21Авг

Грибок на руках между пальцев фото: Грибок на пальцах рук лечение симптомы

Грибок на пальцах рук лечение симптомы

Грибок на пальцах рук лечение симптомы

Тэги: Хлоргексидин лечение грибка, где купить Грибок на пальцах рук лечение симптомы, Кожный грибок на пальцах ног.

Грибок на пальцах рук лечение симптомы

Лечение грибка ногтей дегтярным мылом и солью, Лечение грибка у детей, Китайское средство от грибка ногтей инструкция, Тайское средство от грибка ногтей купить, Грибок ногтей на ногах недорогое эффективное

Эффективное лечение грибка стопы отзывы

Тайское средство от грибка ногтей купить Грибок на пальцах рук — опасное заболевание. Заразиться им может любой человек, поскольку споры возбудителей микоза могут находиться где угодно. Разносчиками инфекции являются больные люди и животные. Симптомы поражения дерматофитами: Признаки плесневого микоза: Лечение грибка на руках. Грибок на руках — инфекционное заражение кожи и ногтей микроорганизмами, которое передается от человека или через предметы. Как выглядит грибок на пальцах и руках? Точные симптомы грибка на руках зависят от нескольких факторов. Как правильно лечить грибок на руках? При грибке на руках лечение зависит от стадии или этапа развития патогенной микрофлоры. На начальных стадиях или ранних этапах, чем лечить. Грибок на пальцах рук: причины, симптомы, как и чем лечить. Грибок на пальце рук встречается в три-семь раз реже, чем. Лечение диабета и ожирения, диета с исключением сладостей и плохих углеводов, богатая белками и витаминами B2, B6, К2, РР, С; Медикаментозное лечение зависит от врача. Грибок на руках — фото начальной стадии. Узнайте, как выглядит начинающийся микоз на ладонях и ногтях, как он. Кольцевая структура является характерным симптомом грибка рук. Со временем, если не начать лечение, пятна сливаются, появляется шелушение, корки, которые усиливаются при влиянии. Грибок на пальцах рук: фото, лечение, как выглядит, симптомы и начальная стадия. Изменение цвета ногтевой пластины, её толщины и формы – это самые частые признаки онихомикоза. Грибок ногтей на руках – солидное заболевание, которое владеет высоким показателем заразности. Но при верном. Чем лечить грибок кожи на пальцах и других участках рук зависит от стадии прогрессирования болезни и штамма поразившего. Кольцевая структура является характерным симптомом грибка рук. Со временем, если не начать лечение, пятна сливаются, появляется шелушение, корки, которые усиливаются при. Грибковые инфекции легко передаются при контактировании с носителем. Это особенно актуально в отношении микозов кожи ладоней и кистей. Грибок на пальцах рук диагностируется у каждого десятого пациента. Грибок ногтей на ногах недорогое эффективное Грибок на ногах вылечить яблочным уксусом Эффективное средство против грибка

Лечение грибка ногтей орунгамином Эффективное лечение грибка стопы отзывы Дешевое средство для лечения грибка ногтей Хлоргексидин лечение грибка Кожный грибок на пальцах ног Лечение грибка ногтей дегтярным мылом и солью Лечение грибка у детей Китайское средство от грибка ногтей инструкция

В некоторых случаях заболевание может появляться до 3-4 раз в год. В такой ситуации может идти речь о рецидивирующем характере патологии. Для лечения микотической инфекции применяются лекарственные препараты, основу которых составляют имидазол и полиеновые антибиотики. Наиболее популярными и распространенными являются Клотримазол и Пимафуцин. Все эти компоненты имеют приблизительно равные свойства: противогрибковые, болеутоляющие, противовоспалительные, защитные, смягчающие и регенерирующие. Даже один компонент способен устранить онихомикоз на ранней стадии болезни, но все 8 веществ оказывают мощное целенаправленное действие. Ингредиенты не конфликтуют, а усиливают действие друг друга. До недавних пор препаратов, способных вылечить грибок, т.е. убить его споры и остановить распространение грибной сети по организму, не существовало. Только в 2018 году российскими учеными в НИИ Дерматологии РФ был разработан препарат Micolock, который купирует споры грибка, т.е. лишает его возможности размножаться. Средство представляет собой крем фунгицидного действия с повышенной проникающей способностью в эпителиальные и роговые ткани. Общее описание заболевания, основные причины появления грибка ног у детей, лечение грибка на пальцах и между ними, симптомы микоза стоп у ребенка, диагностика детского грибка, фото. Как избавиться от грибка между пальцами ног. К сожалению, грибок между пальцами ног распространенная проблема, им. Грибок стопы и ногтей на ногах у детей. Чем лечить. Грибковые заболевания кожи и ногтей у ребенка (микозы и онихомикозы) на первый взгляд кажутся не опасными состояниями. Грибок между пальцами ног у ребенка, лечение которого немного отличается от грибка у взрослого, встречается не так часто. Задача родителей в этот период обнаружить болезнь вовремя и начать лечение, в другом случае появляются симптомы, способные привести к множеству неприятных моментов. Грибок ног у детей: симптомы, как и чем лечить. Грибковыми заболеваниями ног страдает 20-30% людей в мире, но детей. Грибок проникает между пальцев ног через трещинки и ссадины, потертости, происходящие от плохо подобранной или недышащей обуви. Чаще заболевают дети, в чьих семьях замечена. Особенности лечения грибка стопы у детей. Грибок у ребенка на ногах – серьезное нарушение, способное спровоцировать. Стертая — грибок у ребенка на коже ног на начальном этапе не идентифицируется, прячется в складках между пальцами, впоследствии появляется сыпь, отечность, изменяется конфигурация. Грибок у ребенка на ногах – серьезное нарушение, способное спровоцировать возникновение аллергических реакций. Когда диагноз подтвержден, лечение грибка на ногах у ребенка между пальцами проводится комплексно, назначаются антигрибковые препараты для внутреннего и наружного применения. При грибке между пальцами ног у ребенка могут образовываться волдыри и язвы. Нога при этом чешется и имеет нездоровый. Грибок стопы у детей размножается в теплой влажной среде. После всех банных процедур ноги ребенка должны быть тщательно вытерты. Взрослые члены семьи, страдающие грибком ног. Все ответы на тему — Грибок между пальцами ног у ребенка. Вся информация на BabyBlog. Ребенку 7 месяцев. На одной ножке между пальцев как бы мокнет / лопается кожа. Получаются ранки. Самыми распространенными причинами грибка на пальцах ног у детей является хождение босиком на улице, пляже, в бассейне или детском. Очень часто родители не придают особого значения первичным признакам грибка на пальцах ног у детей. Такая невнимательность может привести к последующим. Как вылечить грибок между пальцами ног и предотвратить заражение им. Эпидермофития – заболевание, вызванное размножением между пальцами ног и на стопах грибков дерматофитов из рода трихофитонов или дрожжеподобных грибков Кандида, относящихся к условно-патогенной флоре. На долю.

Грибок на пальцах рук лечение симптомы

Дешевое средство для лечения грибка ногтей

Важно понимать, что эти вещества не только эффективны, но к тому же дешевы и широкодоступны на территории России, чего нельзя сказать о некоторых других компонентах геля, например кордицепсе. Кордицепс – это гриб, который паразитирует на тропических насекомых и по понятной причине очень сложен в добывание. Как вылечить грибок на ногах в домашних условиях быстро, при помощи народных средств? Лучше рецепты и средства. Для лечения можно использовать как противогрибковые препараты, так и домашние средства из арсенала народной медицины. Недостатком домашнего лечения является низкая. Лечение грибка на ногах в домашних условиях наиболее эффективно на начальном этапе развития болезни. Существуют многочисленные способы устранить микоз дома: аптечные препараты или народные рецепты. В лечении грибка кожи ног, между пальцами ног на помощь могут прийти испытанные временем народные средства, которые легко применяются в домашних условиях. Домашнее лечение запущенной стадии характерного недуга сложно поддается консервативной терапии, не обходится без врачебного участия. Чего боится грибок ногтей на ногах. При зуде и жжении кожи, косметическом дефекте ногтевой пластины требуется внепланово записаться на прием. В качестве эффективного лечения грибка ног в домашних условиях народными средствами применяются ванночки с уксусной эссенцией. Вариантов приготовления ножных ванночек с солью и содой в домашних условиях очень много. Самые простые и эффективные рецепты: В двух литрах теплой воды. Как лечить грибок на ногах? Для лечения используются разные виды терапии, в частности это. Медикаменты в домашних условиях без консультации врача принимать не стоит, в противном случае может развиться аллергическая реакция или дисбактериоз. Как вылечить грибок с помощью ванночек? Лечение грибка ногтей на ногах. Альтернативной медициной предусмотрено много народных средств, которые в домашних условиях помогают найти ответ на вопрос, как вылечить грибок на ногах без осложнений. Грибковое поражение стопы – патология, которая проявляется вследствие активного размножения в эпидермисе некоторых разновидностей грибков. Нередко заболевание протекает наряду с онихомикозом – грибок ногтевой пластины. Ранее считалось, что этой болез. На ранних стадиях лечение грибка на ногах народными средствами можно осуществлять с помощью яблочного уксуса. Есть одно очень хорошее народное средство от грибка стопы в домашних условиях. Ноги распарьте, насухо вытрите полотенцем, обсыпьте солью. Наденьте чистые носки 2 пары. Грибок на пальцах рук лечение симптомы. Грибок на ногах вылечить яблочным уксусом. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Чаще всего грибок ногтей при беременности появляется на пальцах ног и ногтях. Причем на фоне низкого иммунитета признаки заболевания во время беременности возникают практически сразу после заражения. Ослабленный организм не может противостоять активному размножению патогенной микрофлоры. Грибок ногтей при беременности – распространенная патология. Перед использованием народных средств нужно помыть ноги с использованием хозяйственного мыла, хорошо высушить. Что такое грибок ногтей при беременности. Организму беременной женщины приходится нелегко – происходят гормональные. Обнаружила следы грибка на ногте большого пальца ноги на 4 месяце беременности, обратилась к врачу. Мне прописали мазь Ламизил и посоветовали смазывать ноготь йодом. До беременности лечила грибок ногтей на ногах — сначала прописали Лоцерил дорогущий, толку не увидела особо. Здравствуйте. Пару дней назад узнала что беременная, к гинекологу еще не обращалась так как маленький срок. Грибок ногтей – это напасть, которая может случиться с каждым. Поражение ногтей онихомикозом случается достаточно часто. При своевременной терапии лечение грибка ног при беременности проходит без осложнений и не наносит вред ребенку. В то же время, при отсутствии лечения, грибковая флора. Причины заражения грибком беременных. Беременность – сложный период для организма любой женщины. Обязательно процесс лечения грибка ногтей на ногах у беременных проводится под контролем опытного специалиста. Здоровые кожные покровы и ногтевые пластины визуально выглядят: Ровными, без ороговевших наростов; Без наличия луночных изменений; Губкообразных поверхностей; Бляшковидных образований; Ногти розового цвета, без вкраплений; Без бороздок, гладкие и про. Врачи советуют не медлить и лечить грибок ногтей при беременности и грудном вскармливании местными препаратами. Держать компресс на ногах нужно в течение нескольких часов. Нельзя пропускать использование медикаментов, так как это может отразиться на качестве проводимого лечения. Микозы ногтей. Грибок при беременности возникает значительно чаще других дерматологических инфекций. Для беременных причиной развития грибкового заболевания может быть ношение тесной обуви, потливость ног.

Грибок между пальцами рук — новые методы лечения

В современном мире все более становится актуальна проблема грибка между пальцами рук. На данный момент этот недуг встречается у каждого пятого человека. Особенно страдают люди пожилого возраста, а также люди, чья профессия связана с загрязненными предметами. Больше всего страдают те, кто работает с химикатами.

Причины появления болезни

Грибок между пальцами рук появляется в связи с следующим:

  • Сахарный диабет.
  • Слабая имунная система.
  • Посещение саун, бань и бассейнов.
  • Жаркий климат.
  • Использование чужих гигиенических и маникюрных принадлежностей.
  • Чрезмерная потливость.
  • Заражение через маникюр.
  • Заражение через рукопожатие.
  • Заражение через инфицированные предметы.
  • Заражение через ноги, так же инфицированные грибком.

Симптомы заболевания

Учёные и доктора называют следующие симптомы грибка между пальцами рук:

  • Шелушение кожи.
  • Поверхностная незаметная трещинка.
  • Зуд.
  • Утолщение и уплотнение кожи на руках.
  • Изменение цвета ногтей рук.
  • Краснота, отечноть и жжение.

Ученые заявили, что появление хотя бы одного из симптомов — уже повод обратиться к врачам, так как их новые методы лечения более действенны на раннем этапе развития грибка.

Методы лечения грибка. Современные средства.

На данный момент ученые разработали новые способы для борьбы против грибка между пальцами рук.  Они предлагают лечить грибок следующим:

  • Мази, растворы, кремы и гели. (микозолон, клотримазол, нитрофунгин, микосептин)
  • Таблетки. Флуконазол, Дифлюкан, Кандизол, Микомакс .
  • Противогрибковые средства: орунгал, ламизил, гризеофульвин, низорал.
  • Эффективный метод удаления грибка с кистей рук:
    • удаление рогового наслоения и чешуек;
    • устранение острого воспаления ;

Учёные выдвинули утверждение, что грибок между пальцами рук можно временно успокоить проверенными народными средствами, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом.

  • Томатный сок на время облегчит зуд.
  • Лимон и луковица очистят и дезинфицируют кожу.
  • Погружение рук в напитки, содержащие кофеин.
  • Новокаин для снятия боли.

Грибок между пальцами рук — настоящая проблема для жителей нашей планеты. Учёные борются с ней, и каждый день создают все новые и новые способы её лечения. Важно помнить, что при поражении грибком рук, он с большой вероятностью перейдет и на другие участки кожи.  Учёные заявили, что в ближайшее время они озвучат еще несколько методов лечения грибков.

грибок между пальцами ног перекисью водорода

грибок между пальцами ног перекисью водорода

Тэги: лечение грибка ногтей по неумывакину, купить грибок между пальцами ног перекисью водорода, побороть грибок на ногах.

лечение грибка ногтей доктором мясниковым, лечение грибка ногтей лазером в ярославле, грибок ступни препараты, грибок кожи ног народные средства, грибок ногтя на большом пальце ноги лечение

грибок кожи ног народные средства Симптомы и причины заболевания. Как вылечить грибок между пальцами ног лекарственными и народными средствами у взрослых. Перекись водорода подходит в качестве лечебного средства против микоза на разных стадиях болезни. Можно использовать такие ванночки и в качестве. Лечение грибка перекисью водорода: можно ли избавиться от заражения таким способом. Грибок ног – очень неприятное заболевание. Это не только испорченный вид педикюра, да и стопы в целом, это еще и серьезное заболевание, которое может поразить весь организм человека. Изначально появляется грибок между пальцами ног, а затем распространяется на другие участки. Кожу смазать перекисью водорода или йодом. → Больше информации о лечении грибка травами, можно найти здесь. Если проводить лечение грибка перекисью водорода, то как правильно делать средство для избавления от грибковой инфекции. Наиболее распространенный способ, это лечение грибка перекисью водорода. Почему появляется заболевание. Грибковая инфекция может возникнуть, если произошел. Перекись водорода – ноги распаривают в горячей ванночки, с примесью соды и прикладывают тампон смоченный перекисью к зараженному месту. Болезнь также может распространиться на поверхность кожи на руках, между пальцев ног. Для роста и развития грибка на коже особых условий не нужно, но. Перекись водорода от грибка ногтей. Грибковая инфекция способна поражать не. По схеме Неумывакина держать лечебные компрессы на пальцах ног нужно не менее. Хорошо осушать ноги после мытья, особенно в области между пальцами, так как там наиболее часто грибок берёт свое начало; Не. Лечение грибка ногтей на ногах и между пальцами ног народными средствами: уксусом, йодом, перекисью водорода. Лечение грибка на ступнях, ногтях ног, между пальцами народнымисредствами эффективным будет лишь в начале заболевания, когда появятся первые. Лечение грибка перекисью водорода. Грибок – заболевание, которое наносит ногтю косметический дефект. Как самостоятельно вылечить грибок между пальцами ног. Время на чтение: 12 минут. Грибок кожи стоп, или микоз, по статистическим данным поражает каждого пятого жителя нашей планеты. грибок ногтя на большом пальце ноги лечение стоп актив в Ельце средство от грибка между пальцами ног

стоп актив в Королёве грибок кожи лечение препараты уф лампа для лечения грибка ногтей лечение грибка ногтей по неумывакину побороть грибок на ногах лечение грибка ногтей доктором мясниковым лечение грибка ногтей лазером в ярославле грибок ступни препараты

Сказать однозначно, насколько эффективно масло Стоп-Актив против грибка, опираясь на отзывы врачей и пациентов нельзя. Среди этого разнообразия можно встретить негативные отзывы, которые заставляют людей задуматься, а не является ли этот крем разводом. Однако отрицательные отзывы пишут те люди, которые, попробовав средство всего пару раз, хотят избавиться от болезни, прогрессировавшей месяцы, а то и годы. Любое лекарство никогда не поможет сразу после первых дней приема, необходимо пройти курс, чтобы избавится от симптомов. Крем Стоп-Актив не исключение, только правильное его использование может гарантировать положительные результаты. Масло, входящее в состав данного лекарства, обладает увлажняющими и питательными свойствами. После его нанесения пяточки становятся гладкими и розового цвета. Он эффективно справляется с огрубелостями, сухостью и помогает трещинам затягиваться быстрее. Стоимость средства в аптеке может варьироваться исходя из того, в какой аптечной сети или городе ведется продажа. Гораздо выгоднее заказать Стоп-актив с официального сайта. Вконтакте. Facebook. Twitter. Google+. Одноклассники. Содержание: 1 Введение. 2 Основные правила домашней терапии. 3 Обработка обуви. 4 Популярные и самые быстрые способы лечения микоза народными средствами. Что такое грибок стопы – симптомы и причины, список возбудителей, опасные последствия. Лечение грибка стопы: список недорогих, но эффективных препаратов и правила ухода за стопами, пораженными грибком. Лечение грибка ног народными методами. Существует огромное количество бабушкиных методов для избавления от данной инфекции, но не все способны. Фото лечения грибка на ногах в домашних условиях. Навигация по записям. Лечение заеды — советы дерматологов как и чем быстро и просто. Что такое грибок стопы. Почему возникает. Как лечить грибок народными. Грибок стопы – что это такое. Грибок стопы – инфекционное микотическое. Рекомендуется проводить процедуру 5-7 раз в день для более быстро излечения от недуга. Также можно растворить яйцо в стакане уксуса и, смешав. Чтобы быстро избавиться от грибка стопы домаследует соблюдать несколько правил лечения. Прежде всего, нужно обратиться к специалисту – дерматологу, который подтвердит диагноз и назначит соответствующее лечение. Лечение грибка стопы народными средствами. Все народные средства против грибка стопы имеют несколько задач: уничтожение грибковых мицелий, устранение симптомов воспаления, восстановление целостности кожного покрова, повышение местного иммунитета, предотвращение рецидивов заболевания. Грибок: симптомы и формы. Лечение грибка стопы в домашних условиях народными средствами. Независимо от разновидности дерматофитов, провоцирующих развитие грибкового заболевания, симптомы обычно однотипные. Первыми поражаются межпальцевые области: появляется краснота. Как лечить грибок кожи стопы? Лечение грибка кожи стопы зависит от его формы. При сквамозной форме (шелушение, небольшой зуд) назначают наружные противогрибковые средства до исчезновения симптомов. Лечение грибка стопы народными средствами дает быстрый результат. Вылечить грибок на ногах в домашних условиях быстро. Грибок стопы – лечение грибка на ногах и между пальцами в домашних условиях. ОТЗЫВЫ: 88 Рубрика: ГРИБОК. В этой статье мы разберем, как лечить грибок на ногах в домашних. Грибок стопы (на ногах): ТОП-17 лучших препаратов для лечения. Грибок стопы – это инфекционная болезнь, которая. Препарат от грибка на стопах ног. Выпускается в капсулах. Действует лекарство посредством уничтожения инфекции.

грибок между пальцами ног перекисью водорода

Обычно первые положительные изменения от применения масла заметны уже спустя несколько дней после начала применения Стоп-актив. Вконтакте. Facebook. Twitter. Google+. Одноклассники. Содержание: 1 Введение. 2 Диагностика микоза на ногах. 3 Основные виды (схемы, курсы) комплексной терапии при онихомикозе. Лечение грибка стопы: список недорогих, но эффективных препаратов и правила ухода за стопами. Вызывается это заболевание инфицированием кожных покровов ног. Альтернативное лечение грибка стопы. Профилактика и уход за стопами при грибковом поражении. Симптомы грибка стопы. Лечение грибка ног народными методами. Существует огромное количество бабушкиных методов для избавления от данной инфекции, но не все способны полностью излечить ноги. Первым делом следует посетить кабинет дерматолога и сдать анализы, а потом начинать лечение. Рассмотрим популярные. Уход за ногами. Эффективное лечение грибка ногтей на ногах. Курс лечения зависит от типа паразитарного грибка и составляет 2-6 недель. Может вызвать сухость кожи, зуд, жжение, покалывание, высыпания, анафилактическую реакцию. Экзодерил (нафтифин). Крем проявляет антимикотическую. Народные методы лечения грибка стопы. Как лечить грибок между пальцами ног?. Курс лечения продолжается 1 – 4 недель. После того, как симптомы заболевания прошли, необходимо применять препарат в течение еще 3 недель для профилактики рецидивов. Натамицин (син. Если начать лечение грибка на ногах при появлении первых симптомов, то наблюдается улучшение уже в течение 1–10 дней. Обычно курс лечения грибка ног составляет 2-3 недели. После нанесения средства на кожу тщательно мойте руки. При тяжелой форме микоза, обширном поражении, вовлечении. Чтобы эффективно вылечить грибок на коже, понадобится 8−12 месяцев. Лечение может длиться курсами (прием препаратов. Чтобы вылечить грибок на пальцах ног, используются те же методы, что и для лечения других видов кожного грибка – препараты. Препараты для лечения грибка для беременных и кормящих. Выбор средств от грибка на любом сроке беременности – прерогатива исключительно лечащего врача. Самостоятельный подход к определению вида грибков и лечению поражений может оказаться ошибочным, что как минимум затянет время и позволит. Обзор современных лекарственных средств для лечения грибка ногтей на ногах: таблетки, мази, лаки и прочее. Заражение онихомикозом – грибок на ногтях ног и рук чаще происходит через общую обувь или предметы обихода в семье. А также в общественных местах – бассейнах, спортзалах, банях, то есть там, где. Местное лечение грибка стопы. Вылечить грибковые заболевания кожи без воздействия непосредственно на саму. Применяются данные мази от грибка стопы, как правило, 1 или 2 раза в день. Курс лечения очень редко превышает 4 недели. Батрафен предназначен для лечения пациентов старше 10 лет. грибок между пальцами ног перекисью водорода. стоп актив в Ельце. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Грибок на ногах — простые, быстрые и эффективные методы лечения грибка стопы и ногтей (100 фото). Причиной заражения являются грибковые споры, которые попав в организм начинают свое деление, что в процессе наносит носителю ущерб. Если посмотреть на фото грибка на ногах, то можно заметить, что. 110 фото грибков на ногах. Очень часто ногтевые пластины на пальцах ног страдают от разнообразных заболеваний. Наиболее распространенное заболевание — грибок ногтя. Обычно он вызывает пожелтение, расслаивание и крошение пластины ногтя. Данная проблема приносит массу физического. Симптомы грибка ногтей и пути заражения грибком. Грибок ногтей — виды, описание лечения, какие бывают и как избавиться раз и навсегда (120 фото). Оптимальный вариант — опустить пальцы ног в теплый раствор воды и уксуса (50/50) на полчаса. Затем тщательно вытереть ноги чистым полотенцем. Онихомикоз стоп – поражение грибком ногтей пальцев ног. Патологические изменения начинают развиваться со свободного края. Проявления кандидозного грибкового поражения стоп. Как выглядит на фото кандидозное поражение стоп? Кандидоз стоп известен также под названием межпальцевых. Грибок ногтей на ногах: выявляем и лечим правильно. Такая неприятность как грибок на ногтях ног является частой патологией, которая при игнорировании лечения может вызывать различные осложнения. Грибок на ногах – симптомы заболевания и эффективное лечение в домашних условиях. Грибковые инфекции проявляются по-разному и могут поражать ряд органов и частей тела. Самым распространенным видом считается грибок ног. Скорость распространения инфекции индивидуальна в каждом. Симптомы грибка ногтей на ногах — первые признаки. Грибковое поражение может затрагивать не только ногти, но и сами стопы. Симптомы при заражении будут отличаться в зависимости от разновидности возбудителя, вызвавшего развитие. Вконтакте. Facebook. Twitter. Google+. Одноклассники. Начальная стадия развития микоза стоп протекает без ярко выраженной симптоматики и характеризуется незначительными изменениями внешнего вида кожного покрова. Все виды грибков ногтей на ногах или руках деформируют ногтевую пластину, изменяют ее прозрачность, блеск, окраску, это разнообразие можно увидеть на представленных фото. Изменения ногтя встречаются не только при онихомикозе. Фото грибка стопы. Виды микоза. Появляется микоз из-за сильных возбудителей – сапрофит, плесневелый гриб, кандида. Ванночки для очищения и антисептик. Ежедневно следует выполнять водные процедуры для ног в таких средствах, как: борная кислота, перекись водорода. После получасовой ванны. Начальная стадия грибка лучше всего поддается лечению. Поэтому важно знать, как выглядит грибок на ногтях, стопах и руках, чтобы вовремя. Если человек с грибком примерял обувь на босую ногу, следующий покупатель может легко заразиться. Как распознать грибок: симптомы начальной стадии. Проще всего лечить. Грибок ногтей (онихомикоз) – это опасное заболевание, которое на ранней стадии может протекать с неявной симптоматикой. Грибковые заболевания способны не только разрушать поверхность ногтевой пластины. Из осложнений при микотической инфекции на ногах возможно инфицирование грибком кистей рук. Микоз стоп иногда приводит к вторичным бактериальным инфекциям, особенно когда на коже присутствуют мокнущие ранки. Мало диагностировать грибок ногтей на ногах – важно точно определить вид патогена, стадию и форму заболевания. Врачи для этого используют ряд диагностических методов, а больные могут распознать.

Чем лечить грибок между пальцами рук: виды, симптомы, лечение

Немногим известно, что пятая часть населения нашей планеты являются носителями одноклеточных паразитов. Поэтому знать о том, что представляет собой грибок на пальцах рук и как с ним можно эффективно бороться, должен каждый из нас. Тем, кто неоднократно сталкивается с этой проблемой, будет наверняка интересно узнать, что можно сделать, чтобы избежать встречи с патогенными микроорганизмами и сохранить кожу рук здоровыми. К сожалению, это не всегда возможно, поэтому большинству приходится обращаться за помощью к врачам.

Разновидности кожных патологий

Многие знают это заболевание как грибок, хотя среди специалистов распространён другой термин — микоз, который имеет то же значение — гриб.

Грибы относятся к многочисленному семейству, которое включает 1500 видов. Однако интерес для врачей представляют только их патогенные разновидности, которые способны вызвать у людей животных кожные заболевания. Последние можно разделить на несколько видов, в зависимости от типа возбудителя:

  1. Дерматомикоз. Причиной развития этого заболевания являются грибы-дерматофитии, к которым можно отнести паршу, микроспорию, трихофитию, руброфитию. Паразиты могут поселиться в любой части тела, проникая в глубокие слои эпидермиса и заражая их. В нашей стране чаще других встречается Trichophyton rubrum и Trichophyton mentcigrophytes. Эти микроорганизмы можно обнаружить даже на пальцах рук, где они вызывают деформацию ногтей. Но больше всего от них страдает кожа, которая при масштабных поражениях приобретает кольцеобразные пятна красноватого окраса.
  2. Кандидоз. Грибок candida присутствует в любом здоровом организме, но проявляет себя, лишь когда в нём возникают определенные неполадки. На основании этого данный микроорганизм принято относить к условно-патогенным. После того как грибок оказывается на коже пальцев рук, он вызывает образование прозрачных пузырьков, которые со временем дополняются отеком и покраснением валиков ногтя.
  3. Кератомикоз. Вызывающие это заболевание паразиты обитают исключительно в верхних слоях эпидермиса, не провоцируя их воспаления.

Кожа представляет интерес для грибков из-за содержащегося в ней кератина, который располагается в верхнем роговом слое кожи и ногтях. Оказавшись здесь, патогенные организмы разрушают все уровни защиты при помощи выделяемых ими особых ферментов.

  • Протеолитические. Нейтрализуют кератин и дают возможность грибку проникнуть между его слоями внутрь ногтей или кожи.
  • Липолитические. Вызывают расщепление кожного сала, играющего роль защитного барьера для кожи.

Если вовремя не принять меры, то эти ферменты будут и дальше разрушать организм, поражая всё новые участки тела.

Симптомы

В зависимости от типа возбудителя, клиническая картина в каждом конкретном случае будет различаться. Если болезнь была вызвана дерматофитиями, то сперва между пальцами возникает маленькая трещинка, которая практически никогда не привлекает внимания. Со временем она увеличивается, кожа слоится и шелушится, что указывает на распространение грибка на новые участки.

Со временем появляются новые симптомы — зуд, покраснение, ладони приобретают излишне мозолистый или размягченный вид из-за разрушенных клеток. Могут даже появиться пузырьки. Если в образовавшиеся ранки попадет инфекция, то начинают развиваться сильные эрозии.

В особо тяжелых случаях у больных можно наблюдать паронихию и онихию. Последний случай представляет наибольшую опасность, поскольку при этом явлении грибок пальцев рук поражает ноготь. В результате ногтевая пластина лишается своего первоначального прозрачного вида, приобретая коричневый, желтый, грязно-серый или белый окрас.

Неприятным явлением является и паронихия, которая представляет собой воспалительный процесс, возникающий в околоногтевом валике (кутикуле) или окружающих его мягких тканях. Вначале образуется гнойничок, из которого при надавливании выделяется гнойное содержимое. В большинстве случаев паронихия является следствием развития кандидоза пальцев рук. При этом заболевании ладони покрываются глубокими бороздками, приобретают нетипичный коричневатый, беловатый или бурый окрас, становятся сухими.

Методы лечения

Эффективно бороться с грибком на пальцах рук можно, только используя комплексный подход, предусматривающий проведение нескольких этапов. Первым делом больной должен исключить причины, создавшие возможность развития заболевания. Главной целью назначаемых мероприятий должно быть повышение иммунитета, устранение аллергии и диабета, а также улучшение питания. В противном случае периоды ремиссий будут длиться недолго и быстро сменяться рецидивами.

Во время визита врач должен обследовать больного и, основываясь на полученных результатах, определить стадию заболевания и подобрать схему лечения. Для каждого больного лечение подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от степени поражения.

Препараты наружного применения

В его основе лежит использование спреев, кремов, гелей, мазей и лаков. Хорошо себя показал в лечении пораженных ногтей лак Лоцерил. После его нанесения возникает защитная пленка, проникающая внутрь ногтевой пластины. Обрабатывать этим средством ногти достаточно раз в неделю. Чтобы избавиться от грибка между пальцев, можно использовать пудру и крем Циклопирокс, обрабатывая им проблемные места два-три раза в неделю.

Больным с ороговевшей кожей рук назначают салициловую мазь для отшелушивания мертвых слоев. В дополнение к ней следует использовать крема Миконазол или Циклопирокс. В лечении мицерарий могут помочь ванночки или примочки на основе слабого раствора марганцовки или двухпроцентного раствора борной кислоты. Процедуры проводят при температуре воды 38 градусов продолжительностью не более 15 минут.

По их завершении необходимо обработать кожу пальцев одной из следующих мазей: двухпроцентной серно-салициловой, декаминовой, Ундецином или Цинкуданом. Лечение проводят каждый день на протяжении трех недель. Затем нужно сделать перерыв на одну неделю и повторить процедуры.

Таблетки для перорального приема

В тяжелых случаях, используя только препараты наружного применения, сложно рассчитывать на оздоровление. Таким пациентам назначают таблетки, которые при попадании в кровь начинают воздействовать на все встречающиеся им патогенные организмы, уничтожая их. В зависимости от входящего в состав активного компонента, эти препараты можно разделить на несколько групп:

  • Производные флуконазола. К ним относятся Микомакс, Микосист, Дифлюкан. Их действие связано с блокировкой процессов выработки ферментов грибов, улучшением проницаемости мембраны клеток, замедлением ее роста. Прописывают против различных видов грибков, в том числе и при кандидозе на пальцах рук.
  • Производные тербинафина. Наиболее известные из этой группы препараты — Тербизин, Бинофин, Ламизил. Их воздействие на грибок заключается в разрушении мембраны клеток, а также замедлении выработки эргостерола — основного материала клеточных стенок грибов. Препараты имеют широкую сферу применения. Назначаются при лечении дерматофитов различных групп, включая и наиболее распространенные Trychophyton rubrum и Trychophyton Mentagrophytes.
  • Производные кетоконазола. К этой группе относят Микозорал. Он лишает грибков способности вырабатывать нити и колонии.
  • Производные итраконазола. К этой группе относят Итримикол и Орунгал. Они нарушают процесс выработки в клетках грибков важных для их жизнедеятельности компонентов.
  • Гризеофульвин. Приводит к нарушению деления микозов, замедляет выработку белка, склонен к накапливанию в пораженных волосах и ногтях.

Лечение грибка пальцев рук — достаточно длительный по времени процесс. Назначенные врачом препараты применяют 4 раза в день на протяжении месяца. Далее делают перерыв продолжительностью одна неделя, после чего лечение повторяют. При повторном курсе препарат принимают в прежней дозировке один раз в два дня. В случае необходимости проведения третьего курса лекарства употребляют два раза в неделю до завершения формирования новых здоровых ногтей.

Несмотря на то что системные препараты гарантированно обеспечивают необходимый лечебный эффект, они наносят серьезный вред работе печени и почек. Поэтому их необходимо применять только месячными курсами с обязательными перерывами продолжительностью один месяц. Эта пауза необходима для очищения крови от активных веществ, которые скапливаются в пластинах.

Комбинированное лечение

Предполагает обработку пораженных участков кожи противовоспалительными и противоотечными средствами. После вскрытия гнойных пузырей их смазывают зеленкой или делают примочки.

Если болезнь запущена и ногти на руках имеют признаки сильного поражения грибком, рассматривается возможность проведения хирургической операции. Пораженные ногти должны быть удалены полностью.

В некоторых случаях больным может быть назначено щадящее лечение грибка. Оно предполагает отмачивание рук в борных, марганцевых или мыльно-содовых растворах с последующим соскабливанием пораженной части ногтя или ее полным отрезанием в зависимости от особенностей каждого конкретного случая. В качестве альтернативного способа лечения можно использовать кератолитические пластыри для дезинфекции и растворения тканей.

Народная медицина

Дополнить медикаментозное лечение можно рецептами народной медицины, отличающимися высокой эффективностью:

  • Экстракт семян грейпфрута. Средство продается в готовом виде в аптеках. Используется для регулярного нанесения на проблемные участки на пальцах три раза в день.
  • Ванночки с кофе и настойкой чайного гриба. Благодаря ванночкам можно избавиться от воспаления и зуда, а со временем и решить проблему самого грибка.
  • Обертывания на основе тертого хрена. Кашицу, приготовленную из натертого корня, наносят на кожу пальцев, оставляют на 60 минут, после чего смывают.
  • Ванночки с солевым или содовым раствором. Для приготовления необходимо на литр прохладной воды добавить одну столовую ложку соли или соды.
  • Маска на руки с луком и лимоном. Предварительно лимон и лук измельчают на мелкой терке, тщательно перемешивают и наносят тонким слоем на пораженный участок кожи, а спустя час смывают.
  • Домашняя мазь. Для ее приготовления потребуется 30 г шишек хмеля, один корень лопуха и 10 г цветков календулы. Полученную смесь заливают пол-литра воды, ставят на плиту и проваривают на медленном огне до полного выкипания жидкости. К оставшемуся содержимому добавляют вазелин, соблюдая пропорции 1:2. Используют для обработки пораженных участков кожи и ногтей.
  • Ванночки с новокаином. Ватные тампоны промачивают в лекарственном средстве, делают повязки на проблемных участках кожи и оставляют на всю ночь.

Используя медикаментозные препараты или средства народной медицины, важно не забывать, что эффект они принесут только при условии длительного и регулярного применения.

На протяжении последних десятилетий человечество активно борется с грибком. Но многие не осознают всей опасности, которая исходит от патогенных организмов. Чаще всего человек начинает беспокоиться лишь тогда, когда сам сталкивается с этой проблемой. Именно в этот момент он начинает заниматься поиском средств для быстрого избавления от грибка.

Но специфика грибка заключается в том, что его ни в коем случае не следует лечить самостоятельно в домашних условиях. Даже если симптомы кандидоза между пальцами рук были обнаружены недавно, то всё равно лучше сразу обратиться к врачу, чтобы не дать возможности грибку распространиться на новые участки тела, ведь известны случаи, когда при длительном отсутствии лечебных мер некоторым больным приходится соглашаться на кардинальную меру — проведение хирургической операции.

Поэтому, если вы и рассматриваете возможность применения народных средств, то советуем их использовать только с одобрения лечащего врача и исключительно в качестве дополнения к основному лечению, которое должно быть подобрано квалифицированным специалистом.

Покраснение между пальцами рук: фото, причины и лечение зуда и шелушения кожи

Автор Алексей ВострецовВремя чтения 8 мин.Просмотры 7.1k.Опубликовано

Кожа между пальцами очень нежная. Часто проблемы с организмом у взрослых и детей отражаются именно на этом участке. Заметив шелушение или покраснение между пальцами рук, нужно обратиться к врачу, поскольку только он сможет точно установить первопричину и подобрать правильное лечение.

Причины

Зуд между пальцами рук возникает по многим причинам. Основные из них:

  • бактериальная или грибковая инфекция,
  • дерматит, экзема, псориаз,
  • аллергическая реакция,
  • присутствие в организме паразитов,
  • авитаминоз,
  • патологии почек вызывают интоксикацию, вследствие чего начинаются проблемы с кожей,
  • гормональные нарушения,
  • скарлатина (у ребенка).

Кроме того, спровоцировать проблему могут болезни желчного пузыря. Из-за них в кровь человека попадает желчь, что отражается на коже в виде зуда, покраснения, отеков, шелушения, сыпи.

Внешне схожие симптомы могут быть вызваны большим количеством разных заболеваний, что усложняет постановку диагноза.

Грибок

Грибок на пальцах рук: симптомы и лечение заболевания

Микоз чаще других дерматологических болезней вызывает появление красноты между пальцами рук. Грибки поражают кожу при наличии благоприятных условий: ослабление иммунитета, перенесенные инфекции, прием некоторых лекарств, вредные привычки. Передается заболевание при контакте с носителем или его личными вещами. Признаки грибкового поражения можно рассмотреть на фото ниже.

Помимо покраснения, на наличие микоза указывают такие симптомы:

  • появление пузыристых высыпаний, которые кровоточат при повреждении,
  • воспаление, отек эпидермиса,
  • зуд, жжение, шелушение, образование чешуйчатого слоя.

Аллергический дерматит

Как бороться с дерматитом на руках

Кожа может воспаляться вследствие защитной реакции при контакте с раздражителем (медикаментами, бытовой химией, косметикой, продуктами питания).

Среди провоцирующих факторов, вызывающих аллергию, выделяют:

  • нерегулярное, неполноценное питание, употребление вредной пищи или продуктов-аллергенов,
  • наследственная предрасположенность,
  • эндокринологические или иммунные заболевания,
  • переутомление, нервное перенапряжение, недостаток сна.

Эпидермис при аллергии раздражается, краснеет, отекает и жжется, образуются высыпания. В запущенных случаях кожа слезает и чешется, ухудшается общее самочувствие.

Экзема

Дерматологическое заболевание, проявляющееся следующими симптомами:

  • утолщение и шелушение пораженной области,
  • образование пузыристых высыпаний,
  • появление зуда,
  • изменение цвета кожи.


Особенности развития и лечения экземы на руках

Болезнь может быть спровоцирована как патологиями внутренних органов и систем, так и реакцией на раздражающие вещества (бытовая химия, средства личной гигиены). В группе риска находятся люди, работающие в таких сферах:

  • изготовление и переработка химических веществ,
  • строительство (контакт с вредными материалами — краской, строительными смесями),
  • уборка,
  • косметология,
  • сельское хозяйство,
  • пищевая промышленность.

Факторы, влияющие на появление экземы:

  • воздействие бытовой химии и средств гигиены,
  • болезни ЖКТ,
  • раздражение кожи потом,
  • наследственный фактор,
  • нахождение рук в среде с повышенной влажностью,
  • гормональные проблемы,
  • паразиты.

Чесотка

Чесотка — это дерматологическая болезнь, возбудителем которой является чесоточный клещ. Симптомы все те же: покраснение кожи и сильный зуд. Вызываемую чесоткой сыпь можно «подхватить» бытовым путем: при прикосновении к зараженному человеку или его личным вещам. Чесоточные клещи обитают в постельном белье и мягкой мебели.

Лишай

Особенности развития и лечения отрубевидного лишая

Некоторыми видами лишая можно заразиться от домашних и уличных животных. Болезнь стремительно распространяется по всему телу, кожа начинается чесаться, возникает воспаление, появляются пятна и высыпания, покраснение и шелушение эпидермиса.

Лечить болезнь нужно обязательно при помощи медикаментозной терапии, назначенной дерматологом. Самолечение и народную медицину практиковать не стоит. Если заражение произошло от домашнего животного, то питомца также нужно обязательно обследовать и лечить.

Псориаз

Пораженные участки эпидермиса становятся красными, отекают, затем покрываются чешуйчатым слоем и мокнут. Псориаз, как правило, нельзя вылечить до конца — болезнь принимает хроническую форму. Однако ее можно приглушить, обеспечив пациенту длительную ремиссию.

Другие причины

  • Авитаминоз. Из-за недостатка витаминов снижается работоспособность человека, ухудшается состояние его кожи, она может покраснеть и потрескаться.
  • Бытовая химия. Если при уборке или стирке руки напрямую контактируют с химическими средствами, человек рискует заболеть дерматологическими заболеваниями, такими как экзема и дерматит.
  • Воспаление и покраснение в области пальцев рук часто возникает у людей с сухой кожей. Проблема может возникнуть из-за наследственной предрасположенности или частого использования гигиенических средств.
  • Вызывать раздражение между пальцами рук могут укусы насекомых. Во время укуса под кожу попадает небольшое количество яда, вызывающее раздражение или аллергию.

Терапия

Лечение назначается дерматологом. Если причиной стали болезни внутренних органов, то рекомендована консультация со специалистом в соответствующей области.

Медикаменты

Чтобы уменьшить зуд и убрать воспаление, врач назначает антигистаминные препараты (Кларитин, Супрастин, Фенистил, Цетрин).

Для подавления бактерий необходимы антибиотики, назначаемые врачом в индивидуальном порядке в соответствии с диагнозом и особенностями организма. Для наружной обработки подходит Эритромициновая мазь.

При наличии инфекций грибкового типа применяются гормональные мази и кремы, такие как Клотримазол, Кетоназол и Миконазол. Могут быть назначены Резорцин, Риванол, борная кислота. Такая терапия проводится только после проведения анализов и подтверждения наличия микоза. Больным не рекомендуется контактировать с другими людьми, чтобы не заразить их.

Если был обнаружен чесоточный клещ, назначаются наружные препараты с обеззараживающим и противовоспалительным действием (например, мазь Вилькинсона).

Чтобы снять симптомы дерматита, применяют гормональные мази (Адвантан, Локоид, Фуцикорт). Их используют и в лечении псориаза. Кроме того, это заболевание лечат с помощью Дегтярной и Цинковой мазей, а также средств на основе солидола (Солипсор, Карталин, Магнипсор).

Народные методы

После консультации с лечащим врачом можно воспользоваться народными методами лечения для снятия симптомов. Следующие средства хорошо помогают в домашних условиях:

  1. Компресс из черники. Залить водой 100 грамм черники и кипятить пять минут, остудить. Размять проваренные ягоды деревянной ложкой, уложить на марлю и прикладывать к пораженной коже на несколько часов.
  2. Можно облегчить симптомы, если пару минут подержать руки в теплом растворе пищевой соды (на 1 литр воды нужно 1 столовую ложку соды). Другой вариант — смочить этим раствором ватные диски и протирать больную область.
  3. Пораженный участок смазывают теплым растительным маслом (например, оливковым). Это помогает заживлению кожи.
  4. Компресс из моркови. Нужно натереть одну морковь на терке, уложить на марлю и приложить к покрасневшей области.
  5. Столовая ложка мать-и-мачехи перемалывается при помощи мясорубки, затем заливается молоком (нужно примерно полстакана). Получившуюся кашицу прикладывать к пораженной коже на всю ночь, надевая на руку целлофановый пакет или перчатку.
  6. Помогает при высыпаниях, трещинах и шелушении рыбий жир, обладающий лечебными качествами. В косметологии продукт часто используют для ухода за кожей. Жир наносят на полчаса, после чего смывают.
  7. При аллергических кожных заболеваниях помогают средства с применением ряски. Нужно взять 1 чайную ложку высушенного растения и 50 мл медицинского спирта, затем дать настояться в течение недели, процедить и отжать. Настойку принимают три раза в день, добавляя в четверть стакана воды 20 капель настойки.
  8. Ряску мелко перетирают, смешивают с медом (1:5). Из смеси нужно слепить маленькие таблетки. Одну-две таких таблетки принимать три раза в сутки.
  9. Настой из корня сельдерея. На две столовых ложки растения нужно взять 250 мл воды. Настоять в течение 3 часов. Принимать по трети стакана три раза в день. Это средство хорошо помогает при аллергическом дерматите.
  10. При заражении грибком кожу можно протирать мандариновым соком.
  11. Залить водой 2—3 ветки березы (вместе с листьями), нагреть до кипения. Отвар охлаждают и процеживают. Нужно подержать руки в лечебной жидкости.

Чем опасно отсутствие лечения

Опасность кожных заболеваний нередко недооценивают, воспринимая дерматологические патологии исключительно как косметическую проблему, представляющую угрозу только внешнему виду. Нередко такое небрежное отношение к здоровью кожи может привести к серьезным последствиям. Особенно опасны грибковые заболевания, отравляющие организм и вредящие другим органам.

Потрескавшаяся кожа становится входными воротами для инфекций, поражающих весь организм. Кожные заболевания могут инициировать онкогенные процессы.

Вовремя начатое лечение — способ избежать серьезных последствий и осложнений. Запущенная болезнь — угроза как для кошелька (чем больше развилось заболевание, тем сложнее, а значит и дороже лечение), так и для здоровья.

Профилактика

Меры по предупреждению проблем с кожей рук включают:

  • Здоровое питание (меньше есть сладости, кондитерские изделия, соленую или острую пищу) и отказ от вредных привычек.
  • Выяснить, какие продукты, материалы или растения вызывают аллергическую реакцию, и свести контакт с ними к минимуму.
  • Если кожа между пальцами страдает из-за чесотки, требуется чистка постельного белья, мягкой мебели и одежды больного.
  • Тщательная гигиена всего тела и рук в частности. Однако слишком часто мыть руки нельзя, так как это сушит и разрушает защитный слой.
  • Не находиться долго под солнечными лучами (большая доза ультрафиолета вредна для кожи).
  • Проходить профилактические медицинские обследования.
  • Регулярно ухаживать за кожей, увлажнять и питать ее.
  • Использование защитных латексных перчаток при мытье и стирке с применением бытовой химии.
  • Выбирать гипоаллергенные стиральные порошки и моющие средства.

Руки сильнее других частей тела подвержены действию негативных факторов, поэтому требуют особой защиты и заботы.

как проявляется и чем ее лечат?

Онихомикоз (или, как его называют в народе, грибок ногтей) — это поражение ногтевых пластин болезнетворными грибами. Возбудителей грибка много, причем в четверти случаев они могут действовать сообща — к примеру, ногти рук могут одновременно атаковать дерматомицеты и дрожжеподобные грибы. Грибок кожи самостоятельно встречается намного реже грибка ногтей, однако может развиваться параллельно с ним, ведь болезнетворные грибы очень жизнестойкие. Они не только легко «путешествуют» по телу, но и передаются через бытовые предметы, поэтому в период самоизоляции важно уделять своему организму особое внимание, чтобы не заразить домашних. Конечно, грибковая инфекция кожи и ногтей — это не смертельное заболевание, но тем не менее она может здорово испортить жизнь. Что ее вызывает, как она проявляется и чем лечить грибковую инфекцию, расскажем в статье.

Чем может быть вызвана грибковая инфекция

Некоторые думают, что кожная или ногтевая грибковая инфекция — спутник нечистоплотных людей, но это совсем не так. Она может появиться у каждого, потому что к ней приводит довольно много факторов. Наиболее распространенными причинами грибковой инфекции являются:

    • Ношение тесной обуви. Теплая влажная среда создает прекрасные условия для развития патогенных грибков. В данном случае в группе риска люди, которым род деятельности не позволяет переодеться на работе в легкую дышащую обувь, — силовики, спортсмены, шахтеры и другие.
    • Травмы ногтей и кожи. Мы с детства знаем, что любую ранку нужно обеззараживать, чтобы в нее не попала инфекция. То же самое и с грибком: даже самое незначительное повреждение ногтевой пластины или кожных покровов «притягивает» болезнетворные микроорганизмы.
    • Нарушение кровоснабжения в пальцах. Обычно оно бывает у людей с лишним весом, любителей фастфуда, курильщиков и всех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Недостаток кровоснабжения лишает клетки питательных веществ и делает их легкой добычей для грибка.
    • Различные болезни. Сахарный диабет и всевозможные проблемы с гормонами тоже нередко способствуют развитию грибковой инфекции на ногах и других частях тела.
    • Ослабленный иммунитет. Когда у организма все силы брошены на борьбу с болезнью или восстановление после нее, ресурсов противостоять грибку может и не хватить.
    • Пожилой возраст. Грибковая инфекция у пожилых людей — следствие возрастных изменений в организме. Это застаивание солей, ослабевание связок и суставов и многое другое.

Стоит помнить, что представители старшего поколения закалены трудностями и зачастую не обращают внимания на такую «мелочь», как грибок. Поэтому, увидев у своего пожилого родственника тревожные признаки, лучше сразу взять его лечение под контроль, а не ждать, когда он сам решится пойти к врачу.

Признаки грибка

Симптомы грибковой инфекции проявляются довольно явно, поэтому их трудно не заметить. Грибковую инфекцию ногтей ног и рук легко распознать по следующим признакам:

  • Расслоение. Пораженные грибком ногти становятся хрупкими, ломкими и теряют свою целостность.
  • Изменение цвета. Пострадавший от грибка ноготь из бледно-розового становится желтоватым, коричневатым или даже сероватым.
  • Отслоение ногтевой пластины. Пожалуй, самое неприятное проявление грибка, потому что даже при слабом воздействии отслоившийся ноготь может оторваться. Восстанавливать пластину тяжело, не говоря уже о том, что остаться без ногтя — это очень больно.
  • Жжение и зуд. Тоже явный симптом грибковой инфекции ногтевых пластин, который обычно проявляется при контакте с водой и прямыми солнечными лучами, а также воздействии на ноготь. При запущенной стадии грибка жжение и зуд могут быть постоянно.
  • Воспаление кожи вокруг ногтя. Зачастую грибок не хочет оставаться только на пластине и начинает «захватывать» прилегающие участки. Поэтому грибковая инфекция кожи вокруг ногтей — весьма распространенное явление. Воспаленные участки могут ныть, пульсировать и немного набухать.

Что касается признаков грибковой инфекции кожи, к ним относятся:

  • Зуд и жжение. Здесь та же картина, что и с ногтями, ведь оба типа грибка вызываются одними патогенными микроорганизмами.
  • Шелушение, покраснение кожи в очагах поражения. Как бы ни хотелось, пораженную грибком кожу лучше не расчесывать, иначе это может привести к довольно глубоким ранам.
  • Пузырьки или язвочки. Их тоже лучше лишний раз не трогать и уж тем более не вскрывать самостоятельно.
  • Воспаление и покраснение. Это стандартная реакция кожи на разные виды раздражителей.

Легко возразить, что кожных инфекций много и перечисленные выше симптомы могут сигнализировать не о грибке, а о другом заболевании. Тем более, как мы уже говорили, грибковая инфекция ногтей встречается в несколько раз чаще, чем ее «кожный» вариант. Однако мы также упоминали, что данные заболевания могут протекать параллельно — особенно часто грибок кожи проявляется в воспалениях вокруг ногтей и между пальцев. Поэтому при первых признаках грибковой инфекции ногтевых пластин следует тщательно осмотреть свое тело на предмет других очагов. Не лечить грибок нельзя — помимо перечисленных выше физических неудобств и эстетической непривлекательности, он является хорошими «входными воротами» для других, более опасных инфекций.

Лечение при грибковой инфекции

Как вылечить грибковую инфекцию? Для начала стоит понять, что это заболевание, с которым надо обратиться к врачу. Грибковой инфекцией занимается дерматолог или медик узкой специализации — миколог. После осмотра и всех анализов врачи смогут подтвердить наличие грибка и назначить терапию исходя из «локации» инфекции, ее фазы развития и общего состояния пациента.

Приверженцы народной медицины скажут, что это лишнее — мол, в интернете полно рецептов различных ванночек на основе прополиса, соды, чистотела, нашатырного спирта и так далее. Однако сильно рассчитывать на них не стоит. Во-первых, эффективность подобных растворов не доказана, а во-вторых, если грибковая инфекция на руках или ногах протекает параллельно с другим кожным заболеванием, ванночки могут только усугубить ситуацию. Поэтому лучше отдать предпочтение фармакологии.

Средства для лечения грибковых инфекций бывают нескольких видов. В аптеке можно найти специальные лаки для покрытия пораженных грибком ногтей. В их состав, как правило, входит вещество аморолфин, которое уничтожает колонии грибков и их споры. Однако оно имеет должный эффект, если патогенные микроорганизмы обитают только в верхних слоях ногтевой пластины — глубоко в ткани лаки не проникают. Поэтому велика вероятность, что через несколько дней грибок будет виден снова, и ногти придется «подкрашивать» постоянно. Против грибковой инфекции кожи лаки, само собой, использовать нельзя. В этом случае стоит отдать предпочтение специальным кремам, которые направлены на борьбу с грибком. К слову, большинство противогрибковых кремов действует не только на причину, но также снимают симптомы инфекции — воспаление, зуд, жжение и так далее.

По мнению специалистов, от грибковой инфекции на ногтях рук и ног лучше всего помогают растворы. В отличие от лаков их компоненты попадают во все слои пластины и уничтожают грибок. Кроме того, некоторые растворы помогают избежать рецидивов заболевания, конечно, если не прекращать их применение после первых улучшений. Можно также использовать растворы в сочетании с мазями. Даже если грибок локализовался только на ногтях, это будет хорошей профилактикой, чтобы не дать патогенным микроорганизмам перекинуться на кожу. В случае грибковой инфекции кожи и ногтей комплексное лечение и вовсе необходимо.

Конечно, проявление грибковой инфекции не самое приятное событие в жизни человека. Как мы уже говорили, вокруг грибка до сих пор хватает предрассудков, и многие люди стесняются признаться даже самым близким людям в такой проблеме. Конечно, это личное дело каждого, но родственники заболевшего, которые живут с ним в одной квартире, об этом знать обязаны. Почему — объяснять не нужно. Но если отбросить эмоции, грибковая инфекция не так страшна и довольно быстро проходит — главное, правильно подобрать препарат.


Лазерное лечение ногтевого грибка

Лечение грибка ногтей или онихомикоза — вопрос деликатный, но животрепещущий. Многие ошибочно полагают, что грибок является проблемой исключительно эстетического характера; на самом же деле враг гораздо опаснее, чем кажется на первый взгляд. Заболевание поражает людей любого пола и возраста, имеет более двухсот видов возбудителей, а причины его возникновения самые разнообразные — от общей ослаблености организма до тесной обуви. Влажный воздух и проливные дожди Санкт-Петербурга, увы, лишь способствуют укреплению позиций грибка в списке самых распространенных заболеваний. Ногтевой грибок коварен также тем, что симптомы болезни поначалу не вызывают особого дискомфорта, да и проявляются не сразу.

Поселившись на ногтевой пластине, грибок заявит о себе по трём основным признакам:
  • изменение цвета ногтевой пластины
  • утолщение
  • разрушение.

Важно!

Обращайтесь к врачу при первых признаках возникновения грибка. Отсрочка, которую вы даете заболеванию, делает необходимый срок лечения более длительным и присоединяет возможные осложнения. Но самая опасная ошибка — приём лекарственных препаратов самостоятельно.

Ещё несколько лет назад лечение грибка ногтей ограничивалось курсом приема токсичных препаратов (так называемых антимикотиков), которые имеют массу побочных действий; либо лечением мазями и растворами, действующими лишь поверхностно. Стоит ли говорить, что борьба с заболеванием в домашних условиях по прежнему является потерей денег и времени.

Но основным затруднением в лечении грибка является его способность вырабатывать иммунитет к любому виду терапии. К любому, кроме лазерного лечения. В борьбе с грибком ногтей наиболее изученной и эффективной является комплексная методика лечения лазером «Nail PRO». Эта удивительная схема лечения пришла к нам из Германии, где широкое использование лазеров в дерматологической практике началось ещё в XX веке. Более 90% пациентов показали выраженный положительный результат после первой процедуры, а после прохождения курсового лечения «Nail PRO» навсегда избавились от проявлений грибка. Уникальность методики «Nail PRO» заключается в особом, двойном режиме лазерного воздействия: лазер убивает грибок и помогает быстрее отрасти здоровому ногтю.

Подробнее об этом расскажет врач дерматолог клиники MedClub, ведущий специалист в области лечения грибка Юлия Марковна Гехт.

— На первом этапе лазерный луч абсолютно безболезненно проникает под ногтевую пластину и воздействует непосредственно на очаг заболевания, то есть на мицелий гриба. Засчёт кратковременного нагрева тканей, структура мицелия разрушается, и грибок теряет способность расти и размножаться. Ни одно лекарственное средство местного применения не может внедриться настолько глубоко. При этом лазер, в отличие от медикаментозных средств, разрушает только мицелий, не повреждая здоровые ткани ногтя и кожи.

На втором этапе воздействия лазерное излучение стимулирует деление здоровых клеток, и ногтевые пластины восстанавливаются и растут быстрее.

Лечение лазером назначается после обследования пациента дерматологом и проведения соответствующих клиничеких анализов. Специалисты клиники гарантируют абсолютную безопасность и комфорт во время процедуры.

Важно!

Изменения ногтей, похожие на грибок, встречаются при разных дерматологических заболеваниях. Ни один дерматолог, каким бы профессиональным опытом он не обладал, не возьмется за лечение ногтевого грибка без проведения лабораторной диагностики, даже при наличии самых типичных признаков этого заболевания.

Чтобы добиться ощутимого положительного результата в кратчайшие сроки необходим комплексный подход к избавлению от грибка. Лечение будет наиболее эффективным, если пациент правильно подготовит свои ногти к курсу процедур. Аппаратный педикюр сделает поверхность ногтя более гладкой, уберёт все утолщения и обеспечит лучший доступ лазерному лучу. Это позволит значительно сократить количество процедур, повышая процент излеченности. Аппаратная обработка ногтей проводится опытными подологами — мастерами медицинского педикюра клиники MedClub и полностью подготавливает ногтевую пластину к лазерному лечению.

Боретесь ли вы с грибоком уже много лет, или впервые столкнулись с вопросами лечения ногтей — специалисты группы клиник MedClub помогут вам на любом этапе заболевания. Положительные изменения будут ощутимы уже после первой процедуры, а эффект будет только нарастать.

Важно!

Вам не потребуется тратить много времени на лечение: высокая энергия световой вспышки позволяет провести эффективную обработку ногтей в среднем за 10 минут.

Прохождения полного курса «Nail PRO» избавит вас от внешних проявлений грибка и главное от рецидива заболевания в течение долгого времени. Лечитесь у нас и будьте здоровы.

Tinea manuum: изображения, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Tinea manuum — это инфекционная грибковая инфекция рук, вызываемая разновидностью грибов, называемых дерматофитами. Но как это выглядит и как лечить?

Опоясывающий лишай — технический термин для обозначения стригущего лишая, грибковой инфекции. Это заболевание называется стригущим лишаем, так как для него характерна сыпь круглой или овальной формы.Мануум относится к рукам. Когда стригущий лишай поражает стопы, это называется дерматомикозом стопы, широко известным как стопа спортсмена.

В этой статье рассматриваются внешний вид, симптомы, причины и методы лечения опоясывающего лишая.

Tinea manuum — это зудящая сыпь, которая может поражать одну или обе руки. Часто он начинается на ладони и может распространяться на пальцы или тыльную сторону кисти. На что следует обратить внимание:

  • Кольцо : красная приподнятая рамка с участком кожи, которая выглядит так, как будто она зажила в центре, создавая вид кольца, от которого стригущий лишай получил свое название.Этот симптом чаще всего появляется, когда сыпь вызвана животными или почвенными грибами.
  • Сухая, шелушащаяся или шелушащаяся кожа : Сухой, шелушащийся или чешуйчатый участок кожи с легким зудом может появиться и постепенно распространиться. Этот симптом чаще всего встречается, когда опоясывающий лишай вызван человеческим грибком.
  • Крошечные волдыри : Группа крошечных волдырей может появиться по бокам пальцев или на ладони, из которых может сочиться липкая прозрачная жидкость.
  • Зуд или жжение : Сыпь может быть легкой или умеренно зудящей, вызывая некоторый дискомфорт.
  • Изменение цвета кожи : Если сыпь сохраняется в течение длительного времени, кожа может обесцветиться. Это изменение цвета также может происходить по мере заживления опоясывающего лишая.

Tinea manuum по сравнению с другими кожными заболеваниями

Tinea manuum часто ошибочно принимают за другие кожные заболевания, поражающие руки. Важно уметь различать эти состояния, чтобы люди получали правильное лечение.

Всегда лучше поговорить с врачом, чтобы установить диагноз. Однако поиск некоторых отличительных черт может помочь людям отличить опоясывающий лишай от других состояний.

Другие состояния включают:

  • Дерматит кистей рук : Обычно поражаются обе руки, тогда как опоясывающий лишай может поражать только одну руку. При дерматите кисти отсутствует кольцо (приподнятая граница вокруг зажившего пятна), характерное для дерматомикоза. Дерматит кистей часто бывает более выраженным, чем дерматит кисти.
  • Псориаз : Хотя псориаз характеризуется выступающими красными пятнами, он отличается от опоясывающего лишая, тем, что пятна могут быть серебристыми и не иметь кольцевого вида.Поскольку tinea manuum — это грибковая инфекция, она будет распространяться, если ее не лечить. Напротив, вероятность распространения псориаза ниже.
  • Эксфолиативный кератолиз : это заболевание кожи, поражающее ладони рук. Для него характерны шелушащиеся волдыри. Кожа под волдырями может покраснеть, но при этом заболевании нет кольцевой сыпи.
Поделиться на Pinterest Грибок может распространяться, когда пораженный участок тела царапается или касается.

Кольцеобразная сыпь, характерная для tinea manuum, возникает, когда кожа на руке человека заражается дерматофитами, которые являются разновидностью грибов.

Инфекции, вызываемые дерматофитами, не редкость. У каждого человека есть оценочный риск от 10 до 20 процентов пострадать от кого-либо в течение своей жизни.

Обычный способ заражения рук человека грибком — это почесать или коснуться другого участка тела, пораженного грибковой инфекцией. Например, ступни или пах.

Согласно Американскому семейному врачу , дерматофитная грибковая инфекция может распространяться от:

  • от человека к человеку
  • от животных к человеку
  • от почвы к человеку

Как заражается кожа

Кожа человека создается из клеток кожи и протеина, называемого кератином. Здоровая кожа жесткая и водонепроницаемая, способна противостоять грибкам и микробам и обычно быстро заживает после травм.

Однако иногда кожа человека может стать нездоровой или сломанной.Это означает, что при контакте с грибами он может заразиться.

Дерматофиты — это разновидность грибов, которые могут поражать внешние слои кожи. Они вырабатывают особый фермент, называемый кератиназой. Этот фермент переваривает белок кератина, который делает кожу крепкой. Это позволяет грибкам расти на коже и распространяться, вызывая появление сыпи.

Факторы риска

Некоторые ситуации повышают риск заражения рук человека грибком. К ним относятся:

  • , уже имеющий грибковую инфекцию где-то еще на теле
  • прикосновение к коже другого человека, у которого есть грибковая инфекция, например, во время занятий спортом или во время секса
  • с использованием общепринятого общественного душа, такого как например, в спортзале
  • чрезмерное потоотделение или другое состояние кожи
  • регулярное прикосновение к животным руками
  • работа с домашним скотом или почвой
  • работа садовником, обработка почвы или инструментов, которые были засыпаны землей
Поделиться на PinterestTinea manuum может быть диагностирован врачом с помощью мазка для взятия образца грибка.

Врач может диагностировать опоясывающий лишай одним из следующих методов:

  • Лампа Вуда : Эта лампа освещает кожу, пораженную грибками, в цвет, отличный от цвета здоровой кожи.
  • Микроскоп : Врач также может использовать микроскоп для исследования инфицированной кожи и выявления характерных признаков дерматомикоза.
  • Соскоб с кожи или тампон : Врач может взять соскоб с кожи или мазок, чтобы взять образец грибковой культуры.Образец будет отправлен в лабораторию для тестирования.

Грибковую инфекцию, вызывающую опоясывающий лишай, можно лечить следующими способами:

  • Противогрибковые средства для местного применения : Нанесение этих мазей и гелей на пораженную кожу может помочь убить грибок. Некоторые из них продаются без рецепта, а врачи могут прописать более сильные. Исследование 2014 года показало, что тербинафин и нафтифин особенно эффективны при лечении инфекций, вызываемых опоясывающим лишаем.
  • Противогрибковые препараты для перорального применения : Это таблетки и капсулы, которые можно принимать для лечения кожи изнутри.Примеры включают флуконазол и итраконазол.

Если инфицированная кожа не заживает в течение месяца, врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

Противогрибковые препараты можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Есть некоторые меры предосторожности, которые люди могут предпринять, чтобы избежать заражения рук грибком. К ним относятся:

  • держать руки сухими и чистыми
  • избегать прикосновения или царапин любой другой области тела, где у них есть грибковая инфекция
  • носить одноразовые перчатки при обработке любой инфицированной кожи
  • избегать контакта кожи с кожей кто-либо еще с грибковой инфекцией

Перспективы tinea manuum хорошие, поскольку грибковые инфекции обычно легко поддаются лечению.В большинстве случаев инфицированная кожа заживает в течение месяца после лечения.

Выявление и лечение грибковых кожных инфекций

Грибковые кожные инфекции обычно не проходят сами по себе и могут распространяться, если не лечить должным образом. 1 Грибковые кожные инфекции широко распространены во всем мире; примерно от 20% до 25% населения мира страдает от одного из них. 1 Наиболее частыми инфекциями у детей препубертатного возраста являются стригущий лишай на коже черепа (tinea capitis) или на теле (tinea corporis).У подростков и взрослых наиболее распространенными инфекциями являются зуд спортсмена (tinea cruris) и микоз стопы (tinea pedis) (рисунок). 3

Грибковые кожные инфекции чаще развиваются у людей, живущих в тропическом климате или носящих тесную, не дышащую одежду. Тучные люди или люди с диабетом также подвержены более высокому риску. 1

НОГА СПОРТСМЕНА (TINEA PEDIS)

Что это такое?

Стопа спортсмена, наиболее распространенная грибковая инфекция кожи, возникает, когда ноги потеют и накапливается теплая влага, особенно на коже в области между пальцами ног. 4 Наиболее частой причиной является гриб рода Trichophyton. Факторы риска включают ношение тесной обуви или попадание ногой на пол общих душевых или ванных комнат, где другие ходят босиком. 2 Три наиболее распространенных проявления — межпальцевые, мокасиновые и воспалительные. 1

Признаки и симптомы

Межпальцевый : наиболее распространенный тип стопы спортсмена, обычно возникает между пальцами ног. Кожа там может шелушиться, трескаться, покраснеть и зудеть. 1

Мокасины : эта форма утолщает кожу на подошве и по бокам стопы. Утолщенная кожа становится сухой и может потрескаться. 1

Воспалительный : Реже, чем другие формы, этот тип обычно проявляется в виде пузырей, заполненных жидкостью, возможно, неудобных или болезненных, на подошвах стоп. Они также могут появиться между пальцами ног, на верхней части стопы или на пятке. 1

Лечение

Стопа спортсмена обычно хорошо лечится с помощью местных противогрибковых кремов, таких как тербинафин или бутенафин.Пациентам, предрасположенным к тяжелым формам спортивной стопы, следует проконсультироваться с врачом по поводу приема пероральных препаратов, таких как итраконазол или тербинафин в таблетках. К чувствительным пациентам относятся пациенты с мокасинами или воспалительными проявлениями, невосприимчивые к местному лечению или страдающие диабетом. 3,4 Дополнительные сведения о лекарствах см. В таблице. Чтобы устранить инфекцию и предотвратить рецидив, пациенты должны носить широкую, проницаемую обувь, часто менять носки и вручную сушить кожу между пальцами ног после купания. 3,4

JOCK ITCH (TINEA CRURIS)

Что это?

Эта грибковая кожная инфекция поражает верхнюю внутреннюю поверхность бедер и обычно возникает у молодых мужчин, у которых влага имеет тенденцию скапливаться между мошонкой и бедром. Хотя зуд спортсмена может возникать на одной или обеих сторонах бедра, мошонка поражается минимально.3 Трихофитон является наиболее частой причиной зуда у спортсмена. Факторы риска включают проживание в теплом климате, часто ношение влажной или тесной одежды и ожирение. 2

Признаки и симптомы

Зуд спортсмена проявляется в виде сыпи с чешуйчатой ​​розовой каймой, которая может становиться зудящей и болезненной. 2 Чтобы отличить зуд спортсмена от эритразмы, бактериального кожного заболевания, врач может выполнить тест, называемый обследованием с помощью лампы Вуда; эритразма, но не зуд спортсмена, будет вызывать кораллово-красную флуоресценцию. 3

Лечение

Зуд спортсмена лечится с помощью местных противогрибковых кремов, лосьонов или гелей, таких как тербинафин, кетоконазол, миконазол, клотримазол, нафтифин и потенциально циклопирокс. 2,4 Пациенты, которые не реагируют на эти лекарства или имеют воспаленные широко распространенные инфекции, должны проконсультироваться с врачом по поводу приема пероральных препаратов, таких как итраконазол или таблетки тербинафина (таблица). 2

BODY RINGWORM (TINEA CORPORIS)

Что это?

Стригущий лишай на теле может образовываться в любом месте на коже и распространяться на другие части тела и на других людей, находящихся в тесном физическом контакте с первоначальным пациентом. Эту инфекцию обычно вызывают грибы, такие как грибы из родов Trichophyto n или Microsporum . 4

Признаки и симптомы

Стригущий лишай на теле представляет собой розовые или красные пятна с чешуйчатыми краями и четкой серединой. Эти «кольца» обычно имеют ширину от 1 см до 5 см, но могут быть и больше. Стригущий лишай на теле — иногда зудящий или неприятный — можно принять за другие состояния с сухой кожей, такие как экзема или псориаз. Чтобы установить диагноз, врач может исследовать образец инфицированной ткани, обработанной препаратом гидроксида калия, под микроскопом в поисках характерного грибка. 3

Лечение

В случае стригущего лишая тела легкой и средней степени тяжести лечение включает местные противогрибковые препараты, такие как циклопирокс, нафтифин или тербинафин. 4 Пациентам, которые не реагируют на эти методы лечения или страдают другими изнурительными заболеваниями, следует проконсультироваться с врачом по поводу приема пероральных препаратов, таких как итраконазол или таблетки тербинафина (таблица). 2

КОЛЬЦЕВАЯ ЧЕРВА НА КОЖИ НА КОЖИ (TINEA CAPITIS)

Что это такое?

Очень заразный стригущий лишай кожи головы чаще всего встречается у детей, особенно детей африканского происхождения в возрасте от 3 до 9 лет. 3, 4 Гриб Trichophyton вызывает около 95% случаев. 3

Признаки и симптомы

Ранние признаки включают сухую зудящую сыпь на голове. Иногда могут быть участки выпадения или шелушения волос, напоминающие перхоть. Однако классическими проявлениями стригущего лишая на коже черепа являются «черная точка», при которой стержни волос ломаются на поверхности кожи головы, и «серое пятно», при котором стержни волос ломаются над поверхностью, оставляя короткие пряди. 2,3

Стригущий лишай на коже головы может прогрессировать с образованием кериона — большого опухшего болезненного пятна, которое покрывается коркой и источает гной.Керионы развиваются, когда иммунная система организма реагирует на грибок и пытается его атаковать. 4 Инфицированный пациент может также иметь опухшие и увеличенные лимфатические узлы — фактор, который помогает клиницистам отличить стригущий лишай кожи головы от других состояний с сухой кожей. 1,3

Лечение

Стригущий лишай кожи головы необходимо лечить системными противогрибковыми препаратами, потому что наружные средства местного действия не проникают в стержень волоса. 1,3 Системные варианты включают тербинафин (лучше для инфицированных Trichophyton) или гризеофульвин (лучше для Microsporum). 5 Пациенты, у которых нет данных о Trichophyton и у которых развивается керион, должны быть немедленно обработаны гризеофульвином; невыполнение этого может привести к образованию рубцов или выпадению волос. 3 Короткий курс кортикостероидов, таких как преднизон, подходит для тяжелых поражений или керионов. 4

Наряду с приемом лекарств пациенты должны мыться шампунем 1% или 2,5% селена или 2% кетоконазола не реже двух раз в неделю, чтобы уменьшить передачу инфекции. Хотя дети могут посещать школу во время лечения, на пораженные участки кожи головы следует наносить крем с имидазолом или циклопироксом, чтобы свести к минимуму вероятность заражения других. 4

КОГДА ПАЦИЕНТ СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ?

Хотя отпускаемые без рецепта противогрибковые препараты являются подходящим выбором для лечения легких кожных инфекций, которые, как известно, являются грибковыми, пострадавший пациент должен обратиться к врачу, если отмечены побочные эффекты, если симптомы не улучшились после рекомендованной продолжительности лечения (обычно 2 раза). -4 недели), или если есть сомнения в природе инфекции. Врач может провести обследование для подтверждения или изменения диагноза и, при необходимости, прописать более сильные пероральные противогрибковые препараты или противовоспалительные кортикостероиды.Пациентам с диабетом или другим иммунодефицитным состоянием следует поговорить с врачом перед началом любого противогрибкового лечения. 6-11

ССЫЛКИ

1. Лосось Н., Фуллер К. Грибковые кожные инфекции: современные подходы к лечению. Писатель. 2013; 24 (9): 31-37. DOI: 10.1002 / psb.1046.

2. Аарон DM. Обзор грибковых инфекций кожи. Сайт Merck Manual Consumer Version. www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/fungal-skin-infections/ overview-of-грибковые-кожные-инфекции.Обновлено в апреле 2017 г. По состоянию на 15 июня 2017 г.

3. Эли Дж. У., Розенфельд С., Сибери Стоун М. Диагностика и лечение инфекций опоясывающего лишая. Я семейный врач. 2014; 90 (10): 702-710.

4. Аарон DM. Обзор дерматофитозов. Веб-сайт Merck Manual Professional Version. www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/ грибковые-кожные-инфекции / обзор-дерматофитозов. Обновлено в апреле 2017 г. По состоянию на 15 июня 2017 г.

5. Елевски Б.Э., Касерес Х.В., ДеЛеон Л. и др. Пероральные гранулы тербинафина гидрохлорида по сравнению с пероральной суспензией гризеофульвина у детей с опоясывающим лишаем головы: результаты двух рандомизированных, слепых для исследователей, многоцентровых международных контролируемых исследований.J Am Acad Dermatol. 2008; 59 (1): 41-54. DOI: 10.1016 / j.jaad.2008.02.019.

6. Крем тербинафина гидрохлорид [листок-вкладыш]. Парсиппани, Нью-Джерси: Новартис Консьюмер Хелс, Инк; 2008.

7. База данных Lexicomp Online. https: // online-lexi com.proxy.libraries.rutgers.edu/ lco / action / doc / retrieve / docid / patch_f / 750. По состоянию на 7 июня 2017 г.

8. Крем с гидрохлоридом бутенафина [листок-вкладыш]. Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: Bayer HealthCare LLC; 2017.

9. Крем с нитратом миконазола [вкладыш в упаковке].Сарасота, Флорида: Фармацевтическая корпорация WellSpring; 2010.

10. Крем с клотримазолом [листок-вкладыш]. Вунсокет, Род-Айленд: Аптека CVS; 2013.

11. Крем гидрохлорид нафтифина [листок-вкладыш]. Хейворд, Калифорния: Impax Generics; 2017.

Лидия Чоу, фармацевт, выпускница фармацевтической школы Эрнеста Марио при Университете Рутгерса.

Обзор клинических проявлений, диагностики и профилактики

Три вышеуказанные инфекции подробно обсуждаются ниже.

Поверхностные грибковые инфекции

Эти инфекции распространены во всем мире (но особенно в зависимости от географического распределения) и вызываются грибами, называемыми дерматофитами, которые продуцируют кератиназу. Это позволяет им метаболизировать и питаться человеческим кератином, то есть на коже, ногтях и волосах. Они вызывают воспаление на поверхности, но не могут проникнуть глубже в дерму. Распространенными поверхностными грибковыми инфекциями, вызываемыми червем Tinea , являются стригущий лишай тела Tinea corporis , стопа спортсмена Tinea pedis и т. Д.[4,5,8,10] Такие инфекции бывают красными, зудящими и чешуйчатыми. Диагноз и подтверждение должны основываться на клинических наблюдениях. Процедура заключается в том, чтобы соскоблить поражение и наблюдать под микроскопом, и в случае лампы Вуда (УФ) колонии будут флуоресцировать.

Другая важная поверхностная инфекция вызывается дрожжами Malassezia furfur . [12] Она даже не проникает в кератин — более поверхностный, чем дерматофиты. Он переваривает верхний слой липидов и поражает подростков и взрослых, вызывая поверхностную инфекцию под названием Tinea versicolor — круглые, гипо-, а иногда и гиперпигментированные пятна.Он никогда не проникает в кожу, но может, особенно внутрибольнично, инфицировать кровь, загрязняя растворы липидов для внутривенного введения.

Некоторые типы поверхностных грибковых инфекций, которые часто возникают у детей, обсуждаются ниже.

Молочница полости рта

Это инфекция дрожжевого грибка Candida albicans , которая возникает на поверхности языка и внутри слизистой оболочки щек. Он выглядит как белые пятна, известные как «бляшки», напоминающие молочный творог.[13–15] Один из способов отличить бляшки кандиды от молочного творога заключается в том, что если соскоблить поверхность бляшки, под ней будет видна болезненная и покрасневшая область, которая иногда может кровоточить. Чаще всего это происходит у младенцев, особенно в первые несколько недель жизни. [16–18] Вспышки молочницы у детей старшего возраста также могут быть результатом повышенного использования антибиотиков и стероидов, что нарушает баланс микробов во рту. . Это вызывает разрастание Candida , что приводит к молочнице.[19,20]

Многослойный плоский эпителий слизистой оболочки полости рта образует непрерывную поверхность, которая защищает подлежащие ткани и действует как непроницаемый механический барьер. Обеспечиваемая таким образом защита зависит от степени кератинизации и постоянного шелушения или отслаивания эпителиальных клеток. Действительно, считается, что последний механизм играет ключевую роль в поддержании здоровья слизистой оболочки полости рта и в ограничении кандидозной колонизации и инфекции. Взаимодействие между Candida spp.и комменсальная микробная флора, возможно, является следующим критическим механизмом, модулирующим оральную кандидную колонизацию. Комменсальная флора регулирует количество дрожжей, подавляя прилипание дрожжей к поверхностям полости рта, конкурируя за места прикрепления, а также за доступные питательные вещества.

Кандидозная сыпь от подгузников

Иногда ее называют салфеточным дерматитом — сыпь, которая возникает на ягодицах. Сыпь под подгузником возникает, когда кожа чувствительна и присутствует триггерный фактор, который включает длительное воздействие мочи, недомогание или молочницу.[21–23] Как правило, он находится в самой глубокой части складок в паху и ягодицах. Сыпь обычно красного цвета с четко определенной границей и состоит из маленьких красных пятен, расположенных рядом с большими пятнами. Как правило, любая сыпь от подгузников, которая сохраняется в течение 3 дней или дольше, может быть кандидозом. [24–26] Кожная инфекция Candida может исходить из верхних отделов желудочно-кишечного тракта, нижних отделов желудочно-кишечного тракта или от лица, оказывающего медицинскую помощь. Сыпь от подгузников Candida может сопровождаться инфекцией полости рта Candida (молочница).Младенец, находящийся на грудном вскармливании с инфекцией молочницы, может случайно заразить область соска / ареолы матери. При подозрении на такую ​​инфекцию врач может прописать простые лекарства местного действия. [27,28]

Инфекция опоясывающего лишая (стригущий лишай)

Это кожная инфекция, вызываемая грибками. Это называется «стригущий лишай», потому что инфекция может образовывать на коже кольцевые пятна с красными, волнистыми, червеобразными краями. Некоторые из способов заражения Tinea — это прямой контакт кожа к коже с инфицированным человеком, обмен предметами с инфицированным человеком или прикосновение к зараженной поверхности (например, полов в душевых и раздевалках).[4]

Далее обсуждаются некоторые из наиболее распространенных типов инфекций, возникающих у детей. Tinea capitis вызывает диффузное зудящее шелушение кожи головы, напоминающее перхоть. Это может вызвать выпадение волос на коже головы. Это особенно распространено среди детей в возрасте 3–9 лет, особенно среди детей, живущих в условиях тесноты в городских районах. Стригущий лишай на коже головы распространяется через зараженные расчески, щетки, шляпы и подушки. [8,9] Tinea corporis означает «стригущий лишай тела»; это касается безволосой кожи лица, туловища, рук или ног.Это приведет к классическим кольцевым пятнам с червеобразными границами, которые могут встречаться по отдельности или группами по три или четыре. Это может произойти у людей любого возраста. [8]

Tinea pedis (стопа спортсмена) вызывает покраснение, шелушение или трещины на коже на ступнях, особенно между пальцами. Пораженная кожа может чесаться или гореть, а ноги могут иметь сильный запах. Заболевание часто возникает при ходьбе босиком по загрязненному полу. [5]

Tinea versicolor или более известный как «белые пятна» вызывается грибком, известным как Malassezia furfur .Этот грибок присутствует на коже большинства людей, но вызывает инфекцию только у некоторых из них. Эта инфекция распространена круглый год в жарком и влажном климате. Это чаще встречается у детей старшего возраста и молодых людей [10].

Инфекция вызывает сыпь, которая может появиться на спине, шее, верхней части груди, плечах, подмышках и плечах. Кожная сыпь состоит из шелушения, овальных пятен с резко очерченными границами и прыщиков. Пятна кажутся белыми или черными у темнокожих людей и обычно розовыми или коричневыми у более светлокожих.Чаще всего это не вызывает зуда, если человек не горячий или не потный. Пятна могут быть более заметными после того, как кожа подверглась воздействию солнца, потому что пятна не загорают []. [11]

Клинические проявления некоторых часто наблюдаемых грибковых инфекций: (a) Tinea capitis , вызванная Trichophytontonsurans; (b) онихомикоз, вызванный Trichophyton rubrum; (c) хронический кандидоз полости рта; (d) хромобластомикоз; (e) гистопатологический вид аспергилломы.(f) Кожные поражения у пациента с диссеминированным кандидозом. [8] (Воспроизведено с разрешения Richardson и др. .) [29

Подкожные грибковые инфекции

Эти грибы имеют возможность проникнуть через кожу человека, они обладают биологической способностью расти в подкожной ткани и иногда могут вызывать серьезные заболевания человека. . Если они мешают, они могут перерасти в лимфатические сосуды и превратиться в кости или суставы. Эти инфекции гораздо чаще встречаются в развитых странах. Их вызывает множество видов: в Индии, Африке и на Дальнем Востоке, вообще говоря, они вызывают мицетому (ступня Мадура).Люди, идущие босиком, могут получить занозу или травму стопы и получить прививку, и постепенно кости стопы и голеностопный сустав могут разрушиться. [30]

Далее обсуждаются различные типы подкожных грибковых инфекций.

Споротрихоз

Эта инфекция вызывается диморфным грибком Sporothriz schenkii , который характеризуется развитием на коже, подкожной клетчатке и лимфатических узлах узелков, которые размягчаются и распадаются с образованием вялотекущих язв.Гриб — сапрофит, широко встречающийся на растениях, колючках и древесине. Заражение передается через уколы шипа или другие легкие травмы. Зарегистрированы редкие случаи передачи инфекции от больных и зараженных лошадей и крыс. Ему нужен заноза или шип, чтобы ввести его в ткани человека — он может жить только внутри тела. Он перемещается по лимфатическим сосудам и вызывает сочетание пиогенной и гранулематозной реакции. Он проявляется в виде набора изъязвленных узелков на твердом пуповине по мере того, как он медленно растет по лимфатическим сосудам.Он перемещается от дистального к проксимальному отделу и может привести к разрушению костей и суставов. Он может распространяться почти исключительно у лиц с ослабленным иммунитетом. Классическая клиническая картина этого — у людей, встречающихся на открытом воздухе: садовников, игроков в гольф, охотников и т. Д. На культуре этого гриба видны мелкие ветвящиеся гифы и грушевидные конидии, расположенные в виде розеток на концах на боковых ветвях и по отдельности по бокам. гиф [31,32]

Хромобластомикоз

Эта инфекция вызывается обитающими в почве грибами семейства Dematiaceae.Они попадают в кожу путем травматической имплантации. Поражение медленно развивается вокруг места имплантации. Наиболее распространенными грибками являются Fonsecaea spp. — F. pedrosoi , F. compactum , F. dermatitidis, Phialophora spp. — P. verrucosa и Clostridium spp. — C. carrionii . Сообщалось, что инфекции, вызываемые F. pedrosoi и P. verrucosa , распространяются на другие области, особенно в мозг.Его клинические проявления — приподнятые и покрытые коркой поражения кожи. Гистологически поражения показывают присутствие грибка в виде круглых или неправильных, темно-коричневых дрожжевых телец с перегородкой, называемых склеротическими клетками, которые могут быть диагностированы с помощью концентратов КОН или срезов, а также путем посева на агаре Сабуро. [33]

Хронический кандидоз кожно-слизистых оболочек

Вызывается Candida spp. (преимущественно C. albicans ). Различные проявления включают белые трещины, высыпания, гиперкератотические, гранулематозные и вегетативные поражения, аутосомно-рецессивный признак, связанный с эндокринными нарушениями, например.g., гипопаратиреоз. [34,35]

Системные грибковые инфекции

После поверхностных и подкожных инфекций наступает системная грибковая инфекция. Они менее распространены, но более серьезны. В общих чертах их можно разделить на два типа, а именно (а) эндемические инфекции и (б) оппортунистические инфекции.

(a) Эндемические инфекции заражают все типы людей, включая людей с нормальной иммунной системой. Хотя они очень похожи на туберкулез, они вызывают заболевание только при определенных обстоятельствах. Заражено огромное количество особей, но заболевают единицы.Поскольку эти инфекции обладают рядом общих свойств, мы должны рассматривать их как группу: гистоплазмоз, кокциоидомикоз и бластмикоз. [36] Такие инфекции вызывают диморфы. Они растут в почве в виде плесени и размножаются там путем спороношения. Когда они попадают в организм человека, что происходит исключительно через дыхательные пути, они становятся дрожжами. Они также имеют ограниченное географическое распространение и, наконец, что наиболее важно, все они вызывают заболевание с симптомами, почти неотличимыми от туберкулеза.[37]

Далее рассматриваются различные типы эндемичных грибковых инфекций.

Гистоплазмоз . Это внутриклеточная инфекция ретикулоэндотелиальной системы, вызванная диморфным грибком Histoplasma capsulatum . Этот грибок реагирует как почвы с высоким содержанием азота, поэтому он встречается в долине Огайо-Миссисипи, Карибском бассейне, а также в Центральной и Южной Америке. Это особенно характерно для курятников и пещер из-за содержания азота в помете птиц и летучих мышей.Это вызвано вдыханием спор, которые в легких превращаются в дрожжи, фагоцитируются макрофагами и распространяются гематогенно. Примерно через 6 недель можно пройти тестирование на производное гистоплазминового антигена (как и на туберкулез), что полезно для диагностики воздействия, но бесполезно для диагностики заболевания. Клинически гистоплазмоз также имитирует туберкулез; почти каждый, кто заражен этим организмом, имеет скрытое заболевание. Очень немногие люди заболевают, если только не происходит чего-то еще, что может вызвать проблемы у людей с незрелой иммунной системой или ослабленным иммунитетом.[38] У людей с патологией легких гистоплазмоз может вызвать пневмонию при вдыхании в неперфузированные области. Это может вызвать хроническую кавитирующую узловую инфекцию, очень похожую на туберкулез. Гистоплазмоз может оставаться латентным и реактивироваться много лет спустя, например, со СПИДом. Затем это может распространяться и вызывать заболевание практически во всех органах тела. Чтобы отличить туберкулез от гистоплазмоза, можно использовать мазки мокроты или крови, а также очищенное производное белка (PPD). [39]

Кокциоидомикоз .Это инфекция, вызываемая грибком Coccidiodes immitis . Этот гриб, вероятно, наиболее опасен и предпочитает жить в жаркую и сухую погоду (Аризона, Кали, Мексика, Центральная и Южная Америка). Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей артрофоры гриба. Этот гриб является диморфным, встречается в тканях как дрожжи и в культуре как мицелиальная форма. Ткань образует шарик диаметром 15–75 мкм м с толстой, дважды преломляющей стенкой, заполненный эндоспорами.В отличие от гистоплазмоза, этот диморф превращается в сферулу, а не в дрожжевой грибок в легком человека. Сферула — это гигантский семенной короб, полный тысяч дрожжевых частиц, называемых эндоспермами; таким образом, он может очень эффективно заражать (объясняет вирулентность). Существует также кожная проба на кокки, называемая кокцидиодином. Как и при гистоплазмозе, в этом случае споры распыляются и вдыхаются. При сравнении последовательности событий при туберкулезе и гистоплазмозе было обнаружено, что они почти схожи. Однако, в отличие от туберкулеза и гистоплазмоза, первичная инфекция кокками может иметь симптомы, потому что человек получает огромное количество организмов, а эндоспоры распространяются в легких.У человека возникает самоограничивающийся гриппоподобный синдром (иногда называемый лихорадкой Бали). Однако у некоторых людей он распространяется (чаще у беременных женщин, людей с ослабленным иммунитетом и людей с более темной кожей) и вызывает заболевание кожи, костей и ЦНС. [40]

Бластомикоз . Это заболевание вызывает грибок Blastomyces dermatiditis . Этот гриб представляет собой диморф, который живет в почве как плесень и превращается в дрожжи в организме человека при вдыхании. Он любит органический мусор и влажность: лесные массивы, бобровые плотины, болота и арахисовые фермы (по неизвестной причине) и обычно встречаются в Средней Атлантике, Каролине и долине Миссисипи.Собирается из спор в виде аэрозоля. В дрожжевой форме бластомицеты намного крупнее гистоплазмы, имеют широкие почки и небольшую капсулу. Патогенез в основном такой же, как и у других. Единственная большая разница в том, что никто еще не обнаружил характерный белок для кожной пробы. Обычно мы не знаем, сколько людей подверглись воздействию и у скольких разовьется болезнь бластомицетов. Мы действительно знаем, что у части людей (с ослабленным иммунитетом) болезнь может распространяться или оставаться в легких, вызывая туберкулезное заболевание.Он любит прохладные поверхности, поэтому имеет тенденцию вызывать множество кожных заболеваний (кожные поражения, которые выглядят и ведут себя как рак кожи), заболевания костей и заболевания мочевыводящих путей у мужчин. [36,39]

(b) Оппортунистический системный грибок инфекции возникают в первую очередь, когда нарушен какой-либо аспект нормальной защиты хозяина. Такие инфекции опасны для жизни и связаны с высоким уровнем смертности. Из-за роста популяции лиц с ослабленным иммунитетом частота системных грибковых инфекций значительно возрастает.[40] Пациенты с гематологическими злокачественными новообразованиями, такими как миелоидный и лимфолейкоз, подвергаются особенно высокому риску инфекционных осложнений. Инфекции могут возникать, когда у пациента развивается длительная нейтропения, вызванная самим гематологическим злокачественным новообразованием или назначенным лечением. Например, пациентам, которым проводят трансплантацию костного мозга, назначают иммунодепрессанты (например, кортикостероиды или циклоспорин) для предотвращения или лечения отторжения. Интенсивная миелосупрессивная химиотерапия также вызывает нейтропению у пациентов.

Примерно у 20–50% пациентов, умирающих от злокачественных гематологических заболеваний, при вскрытии обнаруживаются признаки инвазивных грибковых инфекций. Смертность еще выше у пациентов со смешанными тканевыми инфекциями Aspergillus и Candida. Реципиенты трансплантата твердых органов, которые получают иммунодепрессанты для ограничения риска отторжения, также имеют повышенную восприимчивость к системным грибковым инфекциям. Грибковые инфекции встречаются у 5–45% всех пациентов с трансплантацией твердых органов и являются основной причиной заболеваемости и смертности.[41,42] Обожженные пациенты — еще одна группа высокого риска; место раны подвержено колонизации условно-патогенными грибами, такими как Candida, но в настоящее время это, как правило, хорошо контролируется, и кандидоз у пациентов с ожогами может возникать в желудочно-кишечном тракте или от внутривенных катетеров. [43] Изменения в медицинских процедурах способствовали увеличению случаев системных грибковых инфекций. Кожа и поверхности слизистых оболочек обычно препятствуют проникновению микроорганизмов в организм, но, если эти барьеры нарушены, например, во время операции или при использовании домашних катетеров, грибковые клетки могут проникнуть внутрь.Миелосупрессивная химиотерапия также может вызвать поражение слизистой оболочки, что способствует проникновению грибков. Реципиенты аллогенного трансплантата костного мозга сталкиваются с дополнительным риском развития реакции «трансплантат против хозяина», которая может повредить поверхности слизистой оболочки и обычно требует усиления иммуносупрессивной терапии.

У реципиентов трансплантата легкого донорский орган также может быть резервуаром для патогенных грибов, которые могли быть бездействующими или безвредными у донора, но могут быть источником посттрансплантационной инфекции у реципиента с подавленным иммунитетом.Предыдущая грибковая инфекция может предрасполагать пациентов из группы высокого риска к последующим системным инфекциям, потому что грибки могут оставаться в спящем состоянии в течение некоторого времени и снова активироваться, когда у пациента подавлен иммунитет. [44,45] Пациенты из группы высокого риска с поврежденными поверхностями слизистой оболочки, вызванными бактериальными или вирусными инфекциями, могут подвергаться более высокому риску заражения Candida spp. Высокий уровень колонизации Candida в желудочно-кишечном тракте и полости рта также может увеличить угрозу системной кандидозной инфекции у пациентов из группы высокого риска.Дополнительным фактором, способствующим этому, является использование антибиотиков, которые нарушают микробную флору, делая возможной колонизацию грибами. Антибактериальная терапия также увеличивает выживаемость пациентов, предрасположенных к грибковой инфекции. Пациенты с ослабленным иммунитетом легко заражаются грибковыми инфекциями из окружающей среды, если не соблюдаются стандартные процедуры безопасности. Например, Aspergillus spp. является переносимым по воздуху грибком и может распространяться через системы вентиляции. Риск заражения можно значительно снизить за счет использования высокоэффективной фильтрации воздуха твердых частиц (HEPA).[46] Передача Candida от рук медицинских работников также является важной причиной внутрибольничных инфекций. Поэтому мытье рук имеет жизненно важное значение, но, к сожалению, не всегда соблюдаются строгие правила, необходимые для уменьшения инфицирования. [47] В группу риска входят также пациенты с заболеваниями, подрывающими иммунную систему, наиболее заметными из которых являются прогрессирующая иммунная дисфункция при ВИЧ или СПИД. Из-за крайней степени иммуносупрессии в группе пациентов грибковые инфекции могут быть необычно опасными и стойкими.От 60% до 90% людей с прогрессирующим заболеванием ВИЧ заболевают хотя бы одной грибковой инфекцией в течение болезни. [48] Среди наиболее часто встречающихся грибковых инфекций в этой группе — кандидоз, криптококкоз и, реже, аспергиллез [49], хотя в определенных географических регионах важны эндемические микозы (например, кокцидиоидомикоз, пенициллиоз с Penicillium marneffei и гистоплазмоз). [50] Лица с хронической гранулематозной болезнью (ХГБ), наследственной аномалией нейтрофилов, которые служат важной защитой от грибков, также предрасположены к инфекции.Далее описаны различные типы условно-патогенных системных грибковых инфекций.

Инвазивный кандидоз / кандидемия . Это вызвано C. albicans и другими nonalbicans Candida spp. Его клинические проявления — длительная резистентная к антибиотикам лихорадка, часто сопровождающаяся потерей веса, болями в животе и увеличением печени и / или селезенки. КТ может выявить небольшие рентгенопрозрачные поражения в печени или селезенке у пациентов с хроническим инвазивным кандидозом (гепатоспленочный кандидоз).[55 56 ]

Инвазивный аспергиллез . Это вызвано Aspergillus spp. Самым распространенным заболеванием человека, вызываемым аспергиллами, является отомикоз. Его клинические проявления — длительная резистентная к антибиотикам лихорадка, гистопатологическое появление непигментированных перегородочных гиф с дихотомическим ветвлением. Компьютерная томография показывает характерные признаки ореола и / или воздушного серпа. При этом грибок активно проникает в легочную ткань. Диссеминированный аспергиллез с поражением мозга, почек и других органов со смертельным исходом, иногда наблюдаемый у ослабленных пациентов при длительном лечении антибиотиками, стероидами и цитотоксическими препаратами.

Диагноз можно поставить при микроскопическом исследовании и посеве. Гриб быстро растет на питательных средах. Идентификация Aspergillus легко основана на характеристиках роста и морфологии. Aspergillus имеет перегородчатые гифы. Бесполые конидии расположены в цепочки, переносятся на удлиненных клетках, называемых «стеригматами», на расширенных концах (пузырьках) конидиеносцев. [51] Менингит — наиболее частое клиническое проявление. Также может происходить гематогенное распространение, приводящее к обширным кожным поражениям.[52]

Зигомикоз . Это вызвано Rhizopus spp., Absidia spp. И Mucor spp. Это может проявляться в виде риноцеребрального, легочного, желудочно-кишечного или кожного мукормикоза. За этим может последовать распространенный мукормикоз, который чаще всего распространяется на головной мозг с возможными метастатическими поражениями в селезенке, сердце и других органах.

Другие инвазивные инфекции . Это вызвано Malassezia spp. Его проявления характеризуются катетер-ассоциированным сепсисом, связанным с перееданием липидными эмульсиями и пневмонией. Trichosporon spp. может вызвать редкое диссеминированное заболевание, которое возникает у пациентов с гранулоцитопенией, со смертельным исходом. Инфекции кровотока проявляются в виде поражений кожи и легких и дают ложноположительные результаты в тестах на криптококковые антигены. Инфекции, вызванные Fusarium spp. может вызвать мицетому, эндофтальмит, гранулему лица, остеомиелит и абсцесс головного мозга. Распространенное заболевание у пациентов с нейтропенией имеет положительные посевы крови и поражения кожи. [52]

Из могилы: Пальцы мертвеца

Вы гуляете по лесу свежим октябрьским днем, чувствуя резкий запах гниющих листьев и слушая сухой шелест буковых листьев на ветру.Вы решаете сделать перерыв, сесть на старый пень, жевать яблоко и понаблюдать за этим удивительным миром… но что это за тянется к вашему удобному сиденью — это рука из могилы ?! Черные пальцы с опухшими костяшками пальцев протягиваются сквозь опавшую листву, чтобы схватить твои ботинки! Вы прыгаете на свой верный обрубок, чтобы избежать надвигающегося зомби-апокалипсиса (в глубине души вы знали, что это было неизбежно). Когда дряхлая рука не делает ни движения вперед, ни отступления, вы набираетесь храбрости, чтобы взглянуть поближе, и вы обнаруживаете: гриб «Палец мертвеца» ( Xylaria polymorpha ).

Палец мертвеца — аскомицетный гриб (производственные поры в мешкообразных клетках, называемых асками), который с весны до поздней осени и ранней зимы претерпевает несколько изменений костюма. Отдельные «пальцы» или булавовидные структуры обычно встречаются группами от трех до шести человек и появляются весной. Первоначально эти пальцы или общие плодовые тела, которые также называются стромой, имеют длину всего несколько дюймов, от белого до темно-сероватого цвета, а конидиаспоры концентрируются на «кончиках пальцев» во время этой бесполой репродуктивной стадии.Конидии сдуваются или смываются по мере созревания грибов.

Фото: Джеймс Мюррей.

По мере того, как строма растет в течение лета и полностью созревает осенью и в начале зимы, пальцы могут вырасти еще на несколько дюймов, темнея до темно-коричневого и черного, иногда с зеленоватым или голубоватым оттенком. Если разрезать строму продольно, твердая белая плоть пугающе напоминает кость внутри мумифицированной кожи. Во время этой половой репродуктивной фазы аскоспоры образуются в споровых полостях, называемых перитециями, вблизи поверхности «кожи».«Черный след спор подтверждает присутствие этого жуткого призрака.

Фотография предоставлена: New Hampshire Garden Solutions.

Бук, клен, вяз, саранча и яблони являются вероятными надгробиями этих сапротрофных грибов, которые питаются только мертвыми и умирающими деревьями. Этот гниющий древесный гриб специализируется на потреблении полисахаридов (например, глюкана), которые связывают целлюлозу и лигнин вместе с образованием древесины, и оставляет после себя богатый питательными веществами мягкий материал для беспозвоночных и других ползучих насекомых, которыми они могут питаться.

Эксперты не рекомендуют использовать мульчу, отколотую от пней или корней, зараженных «Пальцем мертвеца». Он может вызвать черную корневую гниль у яблонь: инфекция X. polymorpha более распространена в восточной части США, а X. mail — более распространена в южных Аппалачах.

Все члены Xylaria содержат некоторое количество аматоксинов и фаллотоксинов — тех же соединений, которые содержатся в некоторых из самых опасных грибов в мире. В результате палец мертвеца не считается съедобным грибком, если только вы не хотите оказаться на глубине шести футов.

Пальцы мертвеца — Висконсинское садоводство

Пальцы мертвеца, растущие из мульчи рядом с бочковой сеялкой. (Фото любезно предоставлено Диком Беккером)

Энн Джой и Брайан Худельсон, UW-Madison Plant Pathology
Исправлено: 13.08.2012
Номер позиции: XHT1201

Что такое пальцы мертвеца? Пальцы мертвеца — это название грибовидного образования, которое можно найти у подножия мертвых или умирающих деревьев и кустарников, а также деревянных предметов (например, деревянных бочек), контактирующих с почвой.Некоторые типы пальцев мертвеца производятся древесными грибами. Другие производятся грибами, вызывающими черную корневую гниль. Это заболевание обычно поражает деревья и кустарники, подвергшиеся стрессу, в том числе яблони, яблони, груши, вишни, сливы, вяз американский, клен обыкновенный и саранчу.

Как выглядят пальцы мертвеца? Самая узнаваемая форма пальцев мертвеца — черные и булавовидные с белым внутренним слоем. Он выглядит как отдельные или сгруппированные «пальцы» неправильной формы высотой от 1,5 до 4 дюймов, растущие на мертвой или умирающей древесине или рядом с ней.Весной ранняя стадия «пальцев» бледная, часто голубоватая с белыми кончиками. Виды грибка, вызывающие заболевание, могут образовывать вокруг корней оболочку, которая сначала становится бледной. Эти ножны позже становятся черными и хрустящими, скрывая более светлый интерьер. Эту оболочку / корку иногда можно увидеть, если смахнуть почву с корней деревьев / кустарников. Деревья / кустарники с наземными симптомами инфекции могут демонстрировать упадок, отмирание, замедленный рост и язвы у основания. Зараженные яблони могут давать аномально большой урожай с плодами меньшего размера.

Откуда берутся пальцы мертвеца? Пальцы мертвеца — половая репродуктивная структура гриба Xylaria . Половые споры (называемые аскоспорами) образуются внутри каждого булавовидного «пальца» и выпускаются через крошечное отверстие в верхней части. «Пальцы» могут выделять эти споры в течение нескольких месяцев или лет. Весной Xylaria может производить бесполые споры (называемые конидиями) где угодно на своей поверхности. Xylaria также образует нитевидные структуры (называемые гифами), которые прорастают через мертвую или умирающую древесину. Xylaria может сохраняться в виде гиф в корнях до 10 лет и может передаваться от растения к растению через гифы, когда корни растений соприкасаются друг с другом.

Как спасти дерево пальцами мертвеца? В городских условиях пальцы мертвеца могут вырастать из древесной мульчи и не указывать на болезнь. Если «пальцы» считаются некрасивыми, их просто можно удалить и выбросить. Если пальцы мертвеца образуются вокруг или около основания яблока, яблочного яблока или другого известного восприимчивого хозяина, гриб может заразить дерево, вызывая гниль черных корней.В такой ситуации к тому времени, когда появляются характерные «пальцы», инфекция уже далеко зашла. Зараженное дерево следует осторожно удалить, включая пень и как можно большую часть корневой системы. ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать для мульчи древесину из зараженных Xylaria деревьев. В Висконсине не зарегистрированы фунгициды для лечения черной корневой гнили.

Как я могу предотвратить проблемы с пальцами мертвого человека в будущем? ЗАПРЕЩАЕТСЯ сажать уязвимые деревья или кустарники в местах, где были замечены пальцы мертвеца.Кроме того, убедитесь, что уязвимые деревья / кусты в других местах хорошо поливаются, удобряются, мульчируются и поддерживаются иным образом, чтобы снизить стресс, который может предрасполагать их к заражению болезнетворными видами Xylaria . К сожалению, устойчивые сорта деревьев и кустарников, о которых известно, что они чувствительны к Xylaria (см. Выше), недоступны.

Для получения дополнительной информации о пальцах мертвеца: Посетите веб-сайт Тома Волка или свяжитесь с вашим окружным агентом по вопросам расширения.


Скачать статью

Грибковые инфекции кожи: симптомы и лечение

Типы грибковых инфекций кожи

Существует несколько различных типов грибковых инфекций, которые могут поражать вашу кожу и ногти.

Стопа спортсмена

Это действительно распространенная инфекция. Примерно семь из 10 человек в какой-то момент своей жизни болели спортивной стопой (tinea pedis). Это вызвано грибком, который растет на коже между пальцами ног и на подошвах ног. Здесь он легко растет, потому что эта область становится влажной, когда ваши ноги потеют.

Кожа между пальцами ног может стать зудящей, шелушащейся и красной, с болезненными трещинами или трещинами. Подошва стопы также может стать зудящей, утолщенной и чешуйчатой. У вас тоже могут появиться волдыри.

Стога спортсмена более вероятна, если из-за обуви ноги потеют и вы находитесь в теплой и влажной среде. Вы можете заразиться этим, идя босиком по влажным, загрязненным полам, например, в общественных местах для купания или плавания. Почесав пораженный участок, вы можете распространить инфекцию на другие части тела.


Инфекции ногтей

Грибковые инфекции ногтей могут поражать любую часть ногтей. Ногти на ногах поражаются гораздо чаще, чем ногти на руках. В результате инфекции ногти обесцвечиваются, становятся шершавыми и рассыпчатыми. Ваш ноготь также может стать толще.

У вас больше шансов получить грибковую инфекцию ногтей, если у вас есть другие грибковые инфекции, например, стопы спортсмена. Они также более распространены, если вы старше, имеете другое заболевание, такое как псориаз или диабет , или если вы грызете ногти.


Стригущий лишай

Несмотря на свое название, стригущий лишай — это грибковая инфекция, а не глист. Свое название он получил потому, что часто вызывает сыпь в форме кольца. Инфекции стригущего лишая очень распространены и могут поражать разные части вашего тела.

Стригущий лишай на теле

Это наиболее часто встречается на открытых частях тела, таких как руки, ноги или туловище. Это вызывает красную чешуйчатую сыпь в форме кольца. Вы можете заразиться стригущим лишаем, прикоснувшись к человеку, у которого он уже есть, или прикоснувшись к зараженным предметам, таким как одежда или постельное белье.Животные, включая кошек и собак, также могут быть переносчиками стригущего лишая.

Стригущий лишай в паху

Стригущий лишай в паху вызывает зудящую красную сыпь в паху и на верхней части ног. Его также называют «зуд спортсмена», он чаще встречается у мужчин. У вас больше шансов получить его, если:

  • Ваша кожа в этой области часто становится теплой и влажной
  • ты очень толстый
  • Вы часто носите тесную одежду
  • у вас диабет

У вас больше шансов получить стригущий лишай в паху, если у вас есть другие грибковые инфекции.Например, около половины людей страдают атеросклерозом. Вы можете распространить его на другие части тела, почесав. Вы также можете передать его другим путем прямого контакта или обмена полотенцами или одеждой.

Стригущий лишай на коже головы

Заболеть можно в любом возрасте, но чаще страдают дети. На коже головы образуются чешуйчатые пятна, которые могут вызывать зуд. У некоторых людей пятна воспаляются и краснеют и имеют пятна, заполненные гноем. Вы также можете образовать на коже головы участки, заполненные гноем; это называется «керион».

Вы можете заразиться стригущим лишаем на коже головы, поделившись зараженной щеткой для волос или одеждой, которой пользовался инфицированный.


Кандидозные (дрожжевые) инфекции

Кандида — это дрожжевой грибок. Он может безвредно жить в вашей пищеварительной системе или во влагалище. Но при подходящих условиях кандидоза может размножаться и вызывать симптомы. Эти грибковые инфекции чаще всего появляются вокруг ваших гениталий (влагалища или полового члена), во рту или в местах складок кожи.Распространенное название кандидозных инфекций — «молочница».

Молочница вызывает болезненность и зуд пораженного участка. Кожа обычно красная и влажная, могут появляться небольшие гнойные пятна. У женщин молочница может вызывать зуд и белые выделения. Молочница во рту чаще всего поражает младенцев и пожилых людей (особенно если у вас вставные зубы или заболевание, которое снижает вашу сопротивляемость инфекциям). Он выглядит как белые пятна, которые оставляют красный след, если их стереть.

Разноцветный лишай

Это вызвано дрожжевым грибком Malassezia, который обычно безвредно обитает на коже. Обычно он поражает подростков и молодых людей. Разноцветный лишай вызывает появление пятен на чешуйчатой ​​обесцвеченной коже, которая иногда слегка зудит. Чаще всего он появляется на спине, груди или плечах, но может быть и в других областях. Пятна могут быть розовыми, коричневыми или красными или могут быть бледнее окружающей кожи. Вы можете заметить это, особенно после пребывания на солнце, потому что пораженный участок не загорает так сильно, как остальная часть вашей кожи.

Грибковые инфекции | Симптомы, типы и причины

Грибок — это микроб, который варьируется от чего-то крошечного и едва заметного до чего-то большого, например гриба. Они повсюду вокруг нас и обычно не доставляют никаких проблем. Иногда они могут вызывать кожные зудящие инфекции, которые лечат с помощью кремов или таблеток.

Иногда грибки (множественное число от грибка) могут вызывать более серьезные инфекции, особенно если вы уже заболели. Это может произойти, если вы принимаете лекарства, снижающие вашу иммунную систему, например химиотерапию.

Что такое грибок?

Грибок — это просто разновидность зародыша. Они могут варьироваться от крошечных, едва заметных пятнышек, плавающих в воздухе, до крупных наростов, таких как грибы. Грибы (множественное число от грибка) окружают нас повсюду и обычно не вызывают никаких проблем. Однако иногда они могут оседать и расти там, где не должны: на наших телах, например на коже, ногтях, между пальцами ног, а у женщин — в области влагалища. Это может произойти даже с довольно здоровыми людьми, которые обычно легко поддаются лечению с помощью кремов или таблеток.

Иногда, если чья-то иммунная система ослаблена из-за того, что он борется с раком или проходит химиотерапию, в его легких могут расти грибы. Затем необходимо специализированное лечение сильнодействующими противогрибковыми препаратами в виде таблеток или инфузий в вену. См. Отдельную брошюру «Грибковые инфекции легких».

Типы грибковых инфекций

Вероятно, грибки чаще всего вызывают раздражающие и зудящие кожные проблемы:

Обычно грибковые инфекции кожи вызывают зуд, а не болезненность, и часто вызывают раздражение и зуд. кожа немного шелушится.Они не заразны: вы не можете заразиться, дотронувшись до кожи другого человека. Хотя они раздражают и раздражают, обычно они не являются серьезными.

Грибковые инфекции ногтей

Грибковые инфекции ногтей на ногах — довольно распространенное явление. Почти каждый пожилой человек в той или иной степени будет иметь это, но дети почти никогда не болеют. Симптомы грибковой инфекции ногтей:

  • Бледнеют ногти.
  • Гвозди становятся ломкими и шелушащимися.
  • Гвозди становятся изогнутыми, а не плоскими.

У многих людей есть проблемы с ногтями на ногах. Как и при кожных грибковых инфекциях, это раздражает, когда вы носите это на пальцах ног, но не вредно или болезненно. Кремы и жидкости, которые вы можете купить в магазинах, обычно неэффективны при грибковых инфекциях ногтей на ногах: если вы действительно хотите избавиться от них, вам, вероятно, понадобится противогрибковая таблетка под названием тербинафин. Поскольку это лекарство имеет свои побочные эффекты и может влиять на действие любого другого лекарства, которое вы принимаете, оно доступно только по рецепту.См. Отдельную брошюру «Грибковые инфекции ногтей» (Tinea Unguium).

Грибковые поражения ногтей на руках встречаются реже. Обычно это связано с вашей работой, возможно, вы часто мочите пальцы в течение дня (например, в парикмахерской или на ферме). Иногда ваши ногти могут измениться, если с вашим телом что-то не так, например, основное заболевание, поэтому стоит обратиться к врачу, прежде чем пытаться лечить собственные ногти.

Где еще в организме грибки могут вызывать проблемы?

Иногда грибки могут расти в слуховом проходе человека, если он много плавает, ныряет или живет во влажной среде.Иногда грибки могут расти в легких. Это серьезно и обычно связано с человеком, уже имеющим слабую иммунную систему, например, больным раком или получающим химиотерапию.

Довольно распространенное заболевание, при котором грибок растет во влагалище женщины, вызывает ощущение зуда и, как правило, выделения из влагалища. Это называется вагинальной молочницей, и ее можно лечить от крема или таблеток до изменения диеты. См. Отдельную брошюру «Вагинальный молочница (дрожжевая инфекция)».

Существует редкое заболевание, называемое аспергиллезом, при котором грибок вызывает аллергическую реакцию в легких и вызывает проблемы с дыханием.

21Авг

Грибок на ногте симптомы: Грибок ногтей: признаки, причины и терапия

симптомы, диагностика, лечение в Москве. Доступные цены, опытные врачи

Онихомикоз – это инфекционное заразное заболевание ногтей, вызванное грибком. Оно не только ухудшает эстетический вид ногтей, провоцирует ряд социально-психологических проблем, но и приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Заболеваемость грибком в последнее время носит характер эпидемии. Каждый 5 житель планеты заражен грибком. После 60 лет каждый второй. Однократно переболев грибком, человек остается в группе риска всю жизнь.

Симптомы грибка ногтя

Как только споры проникают в ногтевую пластину начинается активная стадия заболевания, ногти начинают видоизменяться и заражение становится очевидным для пациента.

Можно выделить три основных признака поражения ногтевой пластины:

  • изменение цвета,
  • появление нехарактерных полос и пятен,
  • утолщение, деформация,
  • частичное или полное отделение от ногтевого ложа.

Грибку ногтей часто предшествует поражение грибком кожи стоп, которое проявляется в сухости, трещинах на пятках и межпальцевых складках, запахе, и часто воспринимается как косметический недостаток. Обычный педикюр с использованием питательных кремов и масел в таком случае не приводит к улучшению состояния кожи и ногтей. Он приносит лишь временный эффект, а вскоре вызывает возврат проблемы и ухудшение симптомов, так как подкармливает паразита.

Азарова Евгения Сергеевна

Врач-подолог (подиатр), миколог

Лечение грибка кожи стоп занимает около 1 месяца при правильной терапии.
Поражение ногтей в запущенной форме занимает несколько месяцев.
Поэтому во всех случаях начальных изменений со стороны кожи стоп или ногтей, внешнего вида ногтя: исчезновения блеска, изменения цвета, утолщения – стоит немедленно обратиться к врачу-подологу!

Диагностика и лечение грибка ногтей в центре подологии ОН КЛИНИК

Лечение грибковых инфекций ногтей – сложный и продолжительный процесс, требующий комплексного подхода. Грибковые заболевания можно победить, если правильно определить возбудителя и начать эффективную терапию. Грибок часто сочетается с инфекционным поражением кожи и ногтей бактериями. Предварительным методом диагностики является исследование в лучах лампы Вуда. К лабораторным методам диагностики инфекций ногтей и кожи стоп относится соскоб, посев ногтевых и кожных чешуек на паразитарные грибки, ХМС.

В арсенале врача подолога: противогрибковые препараты, стимуляторы роста ногтевой пластины, мази, лазерное лечение, фотодинамическая дезинфекция “РАСТ терапия”.

Сократить сроки и усилить эффективность лечения онихомикоза помогает регулярная инструментальная и аппаратная обработка ногтевой пластины, в результате которой безболезненно удаляется пораженная часть ногтя – медицинский аппаратный педикюр.

Стоимость услуг

Наименование услуги Цена
Прием врача подолога первичный, амбулаторный 3500
Исследование ногтевых пластин на грибковые заболевания 500
Медицинская обработка ногтевых пластин при множественном грибковом поражении первичная (1 стопа) 4500
Медицинская обработка ногтевых пластин при множественном грибковом поражении первичная (2 стопы) 8000
Медицинская обработка ногтевых пластин при множественном грибковом поражении повторная (1 стопа) 3800
Медицинская обработка ногтевых пластин при множественном грибковом поражении повторная (2 стопы) 6500
Лечение онихомикоза лазером Nd:Yag Candela (10 ногтевых пластин) 17800

Азарова Евгения Сергеевна

Врач-подолог (подиатр), миколог

Не нужно заниматься самолечением. Только врач может назначить необходимую диагностику и составить индивидуальный план лечения грибка, а также план мероприятий для профилактики повторного заражения.

Помните, что грибок заразное, инфекционное заболевание, которое при игнорировании может стать семейным недугом!!!

Позаботьтесь о здоровье и красоте ваших ног и ног ваших близких!


советы доктора о профилактике грибка ногтей

Еще несколько лет назад грибковым заболеваниям ногтей не придавалось большое значение, тогда как в настоящее время все понимают необходимость своевременного выявления и лечения массовой заразной грибковой инфекции, обусловленной разновидностью грибков-дерматофитов. Благодаря широкой информированности населения, увеличилось число обращений к специалистам с данной патологией, что в свою очередь привело к росту выявляемости микозов стоп. Поскольку любая деформация ногтевой пластины без видимой причины (например, травмой) подозрительна в первую очередь именно на грибковую инфекцию, то самодиагностика в данном случае является решающим фактором. Таким образом, любое изменение ногтевой пластины — это повод обращения к дерматологу, ведь не менее половины таких нарушений будет иметь грибковую этиологию, а остальная часть будет нуждаться в тщательной диагностике, осуществляемой опять же специалистом.

Почему же при очевидной простоте клинической диагностики грибковой инфекции ногтей, пациенты обычно приходят на прием уже с запущенными формами заболевания? Чаще всего обращаются с поражением 4-5 пальцев стопы, при этом максимально пораженная ногтевая пластина (обычно первый палец стопы) изменена более чем на половину, и ее утолщение составляет около 2 мм. Такие симптомы требуют длительного комбинированного лечения, что отражается и на его стоимости. Факторы, приводящие к такой ситуации:

1. Собственно, грибковая инфекция ногтей — это вялотекущее заболевание, не приводящее к угрожающим для жизни состояниям, и не вызывающее болезненности и дискомфорта. Чаще оно поражает пожилое население, которое нередко связывает изменения внешности с процессами старения.

2. Сами заболевшие часто стесняются заболевания, не готовы к материальным затратам на лечение или уверены в его неизлечимости. Многие начинают занимаются самолечением и не видят в заболевании повода для обращения к специалисту.

3. Так как заболевание поражает преимущественно стопы, то даже во время диспансеризации или осмотров у врачей непосредственно до осмотра стоп, без конкретных жалоб пациентов на изменение ногтей, дело обычно не доходит. Этому способствует крайне малое время, отведенное на прием больных даже в профильных учреждениях, что вынуждает, к сожалению, врачей осматривать только по основной причине обращения.

Грибковое поражение ногтей протекает довольно длительно, поэтому, чем раньше обнаруживается заболевание, тем выше вероятность его полнейшего излечения. Кроме того, более раннее начало терапии позволяет ограничиться применением только наружных препаратов и ногтевых чисток, а это возможно только если инфекция затронула единичные ногти с дистального или боковых краев менее чем на 1/3-1/2  пластины. Местная наружная терапия применяется при лечении начальных стадий грибковой инфекции ногтей. Запущенные формы грибкового поражения требуют более длительного и дорогого лечения. Особую роль в раннем выявлении микозов ногтей играют периодические профилактические осмотры и диспансеризация населения.

Последствия

У такого, казалось бы, не опасного заболевания могут быть очень серьезные осложнения:

  • поражение гладкой кожи и присоединение вторичной инфекции;
  • грибковая сенсибилизация с формированием аллергических реакций и очагов микробной экземы;
  • осложнение течения хронических дерматозов, варикозной болезни нижних конечностей и поражений стопы при сахарном диабете и др.

Нельзя не упомянуть и эпидемиологическое значение существующих очагов грибковой инфекции: больной человек будет заражать места общего пользования и других людей, а в быту — быть источником внутрисемейной передачи грибковой инфекции.

Полезные советы от доктора

Профилактика грибка ногтей или как избежать заражения грибковой инфекцией

  • Иметь индивидуальные принадлежности: обувь, тапочки, мочалку, пемзу, полотенце для ног и маникюрный набор.

  • Ванну и душевую кабину после использования мыть с порошком (хлорсодержащим) и тряпкой.

  • Маникюрные ножницы дезинфицируют, погружая в спирт и обжигая затем над пламенем горелки.

  • После контакта с поверхностями и предметами, потенциально зараженными грибком, (пляжи, бани, бассейны, спортзалы, чужая обувь, спортивный инвентарь и др.) рекомендуется обрабатывать ноги спреем (например, МИКОСТОП).

Случай из практики

В начале ноября 2017 года обратился мужчина 1955 года рождения с жалобами на изменение ногтей обеих стоп и правой руки. Впервые заметил изменения ногтей на стопах более 10 лет назад. За лечением не обращался, работа связана с командировками, ничего не болело, косметический дефект особо не беспокоил. В настоящий момент обратился уже с поражением всех ногтей на правой кисти.

При осмотре обнаружено тотальное поражение всех ногтевых пластин на правой кисти и обеих стопах. Взяты ногтевые пластинки для анализа на патогенные грибки. Сопутствующие заболевания: артериальная гипертензия и ожирение. Результат анализа: выявлены споры патогенных грибков и нити мицелия. Пациент не верил в возможность выздоровления. После биохимического анализа крови (показатели в норме), назначены системные противогрибковые препараты по схеме пульс-терапии и местное лечение на ногтевые пластины, согласно клиническим рекомендациям.

Проведено 4 курса пульс-терапии системными антимикотиками, после каждого — контроль биохимического анализа крови.

Крайний контрольный осмотр в марте 2018 года: ногтевые пластинки на правой кисти восстановились полностью. На стопах отмечается рост здоровых ногтевых пластинок на 50% (в среднем ногтевая пластинка на стопах отрастает полностью за 10-12 месяцев). Динамика положительная.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Информацию для Вас подготовила:


Рудакова Елена Алексеевна, врач-дерматовенеролог высшей квалификационной категории. Ведет прием в корпусе клиники на Новослободской.

Если Вас беспокоит состояние Ваших ногтей, не откладывайте лечение, запишитесь на консультацию к опытным специалистам нашей клиники по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, или через интернет в форме on-line записи


причины, симптомы, лечение и профилактика

Здоровье и красота рук — непременная составляющая внешней привлекательности. А грибковые поражения ногтей безнадёжно портят общее впечатление. Поэтому тема борьбы с грибком ногтей не теряет своей остроты.

Ногти рук, поражённые грибком, – зрелище не для слабонервных. Онихомикоз, в силу крайней степени заразности, является опасной инфекцией. Заболевание не только обезображивает руки, но и снижает качество жизни, подрывает защитные силы организма.

Каковы причины появления грибка ногтей на руках

Споры грибов нельзя увидеть невооружённым глазом. Тем не менее, они есть повсюду, где тепло и сыро. Занимаясь повседневными делами, человек касается руками самых разных предметов, не задумываясь о том, что может заразиться грибком. Крепкая иммунная система позволяет сдерживать натиск патогенных микроорганизмов. Но лишь только она даст сбой, грибы начинают атаку и побеждают.

Trichophyton rubrum — вот главный враг красивых и здоровых ногтей. Компанию ему всегда готовы составить такие микобактерии как Aspergillus, Trichophyton interdigitale, Candida albicans, Epidermophyton floccosum.

Симптомы грибкового поражения ногтей

Понять, что на руках поселился незваный гость, можно, заметив пятна на ногтевой пластине. Но обычно человек обращает внимание на эту проблему, когда игнорировать её уже не получается: пятна занимают всё больше места, ноготь теряет блеск, прочность и меняет окраску, а кожа вокруг ногтя становится шершавой и сухой. Поражённые грибком участки начинают зудеть и доставляют человеку немалый дискомфорт.

Диагностика грибкового заболевания ногтей

Чтобы не ошибиться с постановкой диагноза, одного осмотра мало. Глядя в микроскоп на кусочек больного ногтя, специалист сможет определиться с природой вредоносного агента и наметить наиболее подходящий курс лечения.

Лечение грибка на ногтях рук

Принимая решение о лечении заболевания, следует быть готовым к тому, что оно будет может затянуться и потребует немало усилий. Лечить подобные инфекции самостоятельно — зря терять время. Врач, специализирующийся на болезнях кожи и ногтей, поможет сориентироваться на современном рынке препаратов, предназначенных для борьбы с патологическими грибами. К услугам пациентов сегодня — специальные лаки, мази, спреи. На начальном этапе заболевания бывает достаточно только их. Если инфекция долгое время не лечится, она поражает разные органы и системы. Тогда неизбежно придётся принимать специальные препараты (антимикотики) в форме таблеток. Эти меры будут малоэффективны, если не позаботиться об укреплении защитных сил всего организма.

Профилактика появления грибка на ногтях рук

Заразиться онихомикозом проще всего при посещении мест общественного пользования. Поэтому в зоне риска находятся люди, ведущие активный образ жизни и уделяющие много внимания своему здоровью и внешней привлекательности. К ним относятся:

  • посетители спортзалов и бассейнов;
  • клиенты маникюрных салонов;
  • посетители обувных магазинов (заражённые ногти на ногах часто становятся причиной появления грибка на ногтях рук).

Находясь в тесном контакте с представителями своей семьи, больные онихомикозом люди, заражают близких. Инфекция передаётся через полотенца, ванну, тактильный контакт.

Поэтому лучшие способы профилактики грибкового поражения ногтей рук — это соблюдение правил личной гигиены, проведение мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, и внимательное отношение к любым изменениям своего самочувствия.

Грибок (микоз) кожи и ногтей

Опубликовано: 06.06.2018    Обновлено: 22.04.2021   Просмотров: 11445

У многих людей ногти и кожа поражены грибком, что выглядит не очень красиво. Важно понимать, что это не только эстетическая, а в первую очередь медицинская проблема.

В некоторых случаях грибковое поражение кожи может быть предвестником серьезных заболеваний, например, сахарного диабета. Не запускайте болезнь, ведь процесс лечения в среднем занимает от года и более.

Как можно заразиться грибком кожи и ногтей?

Известно более 40 видов различных паразитических грибов (дерматофитов), способных поражать кожу и ногти. Самые распространенные — представители из родов Trichophyton, Microsporum и Epidermophyton. Для роста и размножения они используют особый субстрат — кератин, из которого состоят верхний слой кожи (эпидермис), волосы и ногти. Проникая в эпидермис или ногтевую пластину, грибок закрепляется там, начинает расти и размножаться.

Заразиться можно от больного человека, через предметы (полотенца, деревянные полки в бане, сауне, коврики, скамейки в общественных бассейнах, инструменты для маникюра/педикюра) и соприкосновение с почвой, если вы любите ходить босиком на природе. 

Группы риска

К самым распространенным видам грибковых заболеваний относятся микоз кожи стоп и онихомикоз ногтевых пластин. От момента заражения до появления первых клинических симптомов проходит от нескольких недель до нескольких месяцев.

Чаще других от грибковых заболеваний страдают мужчины. Среди женщин более склонны к развитию заболевания те, кто постоянно носит остроносые туфли, особенно на высоком каблуке. В этом случае пальцы стопы постоянно сплющиваются, что приводит к трению, небольшим ранкам, ссадинам, которые являются входными воротами для инфекции.

«Подхватить» грибок можно и в обычном салоне красоты на процедуре педикюра, если мастер использовал неправильно обработанные инструменты. Чтобы удалить с металлических поверхностей кусачек, ножниц и щипчиков споры и фрагменты грибов, инструменты должны быть стерилизованы в сухожаровом шкафу. Не все салоны обладают таким оборудованием, поэтому ограничиваются «замачиванием» в дезинфицирующем растворе и «просушке» в ультрафиолетовых боксах. Такая обработка не защищает в полной мере от инфицирования.

Частое присоединение грибковой инфекции может сигнализировать о развитии диабета. По статистике, диабетики в три раза более подвержены микозу. Грибок также может появиться при аллергических поражениях кожи (зуд, воспаление, мокнутие), расчесывании укусов насекомых, на фоне приема антибактериальных препаратов, кортикостероидных гормонов, антидепрессантов. 

Симптомы микоза стоп

  • Сухость кожи, трещины, шелушение в межпальцевых складках.
  • Зуд.
  • Гиперкератоз (утолщение кожи стоп).
  • Увеличение очагов поражения.
  • В некоторых случаях к грибковой инфекции присоединяется стафилококковая инфекция, вылечить которую довольно сложно.

Симптомы онихомикоза (грибок ногтей)

Среди всех заболеваний ногтей онихомикозы составляют до 40%. А на долю дерматофитов приходится до 90% всех грибковых инфекций ногтей. Чаще всего возбудителями являются грибы рода Trichophyton.

Появлению грибка в этом случае могут предшествовать травмирование ногтя или постоянное размягчение ногтевой пластины из-за повышенной влажности. Такое, например, возможно при ежедневном ношении одной и той же пары обуви/кроссовок.

С прогрессированием инфекции изменяется цвет ногтя – часть ногтя приобретает желтый, сероватый или белесый оттенок. Со временем пятно разрастается, а сам ноготь утолщается — происходит развитие подногтевого гиперкератоза. 

Диагностика грибковых заболеваний

Для диагностики микозов и онихомикозов в СИТИЛАБ применяют специальные тесты на обнаружение грибков. Биоматериал (фрагменты волос, ногтевых пластин, частицы кожи) анализируется под микроскопом. Если заражение произошло и видны нити мицелия (тело гриба) — диагноз подтверждается.

Также разработаны специальные профили из серии «Красота», в которые помимо исследований на грибы входят также важные показатели здоровья кожи, волос и ногтей: Если микроскопические исследования дают неоднозначный ответ, то проводится бактериологическое исследование 99-90-812 — Посев материала на грибы. Тест позволяет не только выявить инфекцию, но и определить чувствительность к противогрибковым препаратам, что необходимо для выбора эффективных средств лечения.

Чтобы быстрее избавиться от вредного «соседа», сдайте анализы на грибок в СИТИЛАБ и начните лечение уже сейчас.

Как защититься от грибка

  • После ванны или душа насухо вытирайте кожу ног, особенно в межпальцевых промежутках.
  • Если вы носите закрытую обувь, меняйте носки/гольфы ежедневно.
  • Меняйте обувь один раз в два-три дня, не носите одну и ту же пару каждый день.
  • Не ходите босиком в общественных местах (бассейн, баня, сауна, фитнес-клуб).
  • Если кто-то из вашей семьи имеет грибковое заболевание, выделите ему отдельный комплект полотенец и белья. Стирайте их отдельно при максимальной температуре.
  • Если на одной ноге кожа стоп или ногти поражены грибком, используйте два разных комплекта инструментов для маникюра/педикюра, чтобы не перенести инфекцию на здоровые участки.
  • Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. «Высокий сахар» снижает скорость заживления ранок на коже («стопа диабетика»), что облегчает доступ грибковой инфекции.

Будьте здоровы!

лечение, причины, симптомы и диагностика грибка кандида на ногтях

Стоимость лечения кандидоза ногтей*
Консультация (первичная или повторная)

1000-3000 ₽

Комплексное микологическое исследование (посев+микроскопия)

2000 ₽
Обработка грибкового ногтя 1 -3 кат

1500-3000 ₽

Медицинский педикюр

4200 ₽

*объем услуг определяется врачом индивидуально в каждом случае

Кандидоз ногтей – это заболевание, при котором ногтевой валик и пластина поражаются грибками рода Candida (кандида). Этот микроорганизм является естественным обитателем кожи человека и вызывает заболевания (например, молочницу на слизистых) только при благоприятных для его избыточного размножения условиях.

Часто встречается у детей и домохозяек, а также у людей, чья профессиональная деятельность сопряжена с воздействием высокой влажности и температуры (болезнь кондитеров).

Способствуют развитию кандидоза ногтей:

  • снижение иммунитета;
  • длительное воздействие влаги или химических веществ;
  • гипергидроз (потливость) рук и ног;
  • микротравмы и хронические заболевания кожи;
  • несоблюдение гигиены и неправильный уход за кистями и стопами;
  • ношение тесной обуви;

Симптомы кандидоза ногтей

Кандидоз кожи и ногтей характеризуется постепенным развитием и длительным сглаженным течением. В первую очередь поражается околоногтевой валик. Наблюдаются признаки воспаления: покраснение, отек, болезненность. Возможно появление трещин и шелушения.

При кандидозе чаще других в процесс вовлекаются средний и безымянный пальцы на руках. Также характерным признаком является отсутствие эпонихия (кутикулы) на пораженных ногтях.

В дальнейшем кожные симптомы могут как сохраняться, так и полностью исчезнуть, но начинается развитие онихомикоза (грибкового поражения ногтевой пластины). Ноготь утолщается, становится сухим, ломким, мутнеет. Рост ногтя нередко замедляется. Цвет может варьироваться от серо-желтого до коричнево-желтого.


Диагностика

Диагностика требует тщательного сбора анамнеза заболевания, жизни и условий труда – уже эти данные могут позволить заподозрить именно кандидозную природу поражения. Ключевую роль в диагностике играет комплексное микологическое обследование – микроскопия пораженного ногтя и посев на специальные среды.

Лечение

При заболевании проводится комбинированное лечение с применением специальных противогрибковых препаратов, которые в зависимости от степени поражения ногтя и прилегающих тканей могут назначаться наружно и/или системно. Кроме того, при большой выраженности процесса показана подологическая обработка – удаление (спиливание фрезой) измененных участков ногтя, что существенно ускоряет выздоровление.

К сожалению, большинство пациентов затягивают с визитом к врачу, в результате чего кандидоз ногтей требует более длительного и сложного лечения.

Различные виды грибка ногтей. Симптомы и лечение.

Dermatophytes (дерматофит, гриб, поражающий кожу) — это грибы, которые растут на коже, волосах и ногтях. Инфекции, вызванные этими грибами, встречаются у людей довольно часто. Грибы как правило, не опасны, если пациент не имеет нарушений иммунной системы.

Проконсультируйтесь у дерматолога!

 

Онихомикоз (лат. onychomycosis) — грибковое поражение ногтя

Грибковое поражение ногтя происходит, когда дерматофиты внедряются в ногти и в кожу под ногтями. Грибковая инфекция на ногтях является наиболее распространённым видом грибкового поражения организма, потому что пальцы, как правило, потеют и меньше пребывают на свежем воздухе. Это создает влажную среду, которая способствует росту грибков. В некоторых случаях, при несоблюдении правил гигиены, ногти могут стать инфицированными. Грибы заразны. Инфицирование происходит через контакт с спорами или фрагментами грибков в местах, где люди ходят босиком.

 

Симптомы грибкового поражения ногтя

Некоторые ногти могут страдать от грибка в течение длительного времени, в то время как другие ногти на одной и той же ноге, остаются свободным от инфекции. Без экспертизы, невозможно сказать,  какие именно виды грибов вызывает инфекцию, потому что все виды дерматофитов производят одинаковые симптомы. Зараженные ногти становятся жёлтыми, коричневыми или черными, они искажаются в форме. Рост грибка может приводить к утолщению и обесцвечиванию ногтя.

 

Грибки, которые поражают ногти

Наиболее распространенными дерматофитами, которые вызывают инфекции ногтей, являются разновидности из рода Trichophyton. Эти виды паразитов способны вторгаться в ороговевшие ткани (кожа, волосы и ногти) с использованием ферментов, которые перерабатывают кератин и другие белки, которые имеются в ногтях. Грибки состоят из белых нитевидных клеток и они активно производят споры в инфицированной области.

 

Натуральное наружное лечение грибка ногтей

Натуральные методы лечения, такие как масло чайного дерева или уксус, имеют хорошие шансы на победу, если инфекция была выявлена рано. В противном случае, когда грибок внедрился слишком глубоко в структуру ногтя,  простые виды обработки — не годятся, чтобы добраться до него. С другой стороны, лекарства для лечения микоза могут быть применены наружно, совместно с природным лечением. Это даст результат.

 

Эффективное лечение грибка ногтей

Лучшие методы лечения грибка ногтей обеспечивают противогрибковые препараты: гризеофульвин, итраконазол, флуконазол и тербинафин. Эти препараты поступают в кровоток и доходят до места заражения. Грибы не могут скрыться от них. Зараженный участок ногтя медленно будет заменяться новым ногтем. Лечение следует продолжать вплоть до момента, пока грибок не будет полностью побеждён. Эти препараты не рекомендуются для людей с заболеваниями печени или заболеваниями сердца.

Лечение может занять от нескольких недель, до года, в зависимости от того, насколько быстро растут ногти. Если лечение прекращается слишком рано грибок появляется снова,  рецидив практически неизбежен. Обязательно доводите лечение до конца.

 

Грибковое заболевание ногтей | Медицинский центр в Севастополе

Это очень распространенная патология, которое легко передается от человека к человеку и активизируется при ослаблении иммунитета.

Медицинский термин онихомикоз (лат. onychomycosis) в переводе с латинского означает грибок ногтя, и служит обозначением инфекционного заболевания грибковой природы.
Это самое распространенное в мире поражение ногтевой пластины и прилежащих к ней мягких тканей: по статистике всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) микозами ног страдает примерно 27 % людей, причем этот показатель почти в два раза превышает количество микозов ногтей на пальцах рук.

Симптомы грибка на ногтях

  1. Сначала ногтевые пластинки теряют глянцевый блеск, становясь тусклыми и шероховатыми.
  2. Затем из прозрачного и розового, ноготь меняет цвет, становясь белесым, серым или грязно-желтым.
  3. Толщина пластины увеличивается.
  4. На поверхности органа появляются дефекты в виде полос, волн, неровностей, изгибов и т.д.
  5. У ногтя появляется ломкость, он начинает слоиться и крошится.
  6. Пальцы из-за нарастания воспалительных процессов начинают издавать неприятный запах.

В конце концов, полностью разрушенный ноготь подвергается онихолизису, т.е. отслаиванию, обнажая приногтевое ложе

Причины:

Человек заражается при попадании на поверхность кожи грибков агентов, в кровоток, глубокие слои дермы при появлении повреждения поверхности кожи. Главным источником инфицирования становится другой человек. Выделяют следующие вероятные причины развития грибковой патологии:

  1. Тесный контакт с больным онихомикозом человеком. Общее пользование предметами гигиены, личными вещами (одеждой и обувью) приводит к попаданию грибка в организм здорового человека, что становится причиной грибковой болезни.
  2. Посещение мест общего пользования. Большинство случаев заражения зафиксировано после посещения сану, бассейнов, спортивных залов.
  3. Во время косметических процедур (маникюр, педикюр), если мастер нарушил правила обработки инструментов, которые использовались при обслуживании больного человека.
  4. Нарушения правил личной гигиены. При отсутствии контроля состояния стоп, повышенной потливости, ношении синтетической некачественной обуви вероятность развития грибка на ногах значительно повышается.
  5. Дополнительными факторами риска заражения выступают следующие состояния: экземы, дерматиты, нарушения обмена веществ, заболевания сосудов, злоупотребление алкоголем, ожирение, пожилой возраст, бактериальные инфекции кожи

Ввиду определенных индивидуальных условий, включающих и сильную иммунную защиту, человек, оставаясь внешне здоровым, становится носителем паразита, заражая других людей.

Чем опасен грибок ногтей

Неосложненный грибок ногтей симптомы имеет, хоть и неприятные, но традиционные для микозов: расслоение ногтя, болевые ощущения и т.д.

Но в некоторых случаях к микозу может присоединяться, например, бактериальная инфекция, либо болезнь может протекать остро, с появлением пузырей, изъязвлений, мокнущих участков на прилегающих мягких тканях.

Случается, медикаментозная терапия, длительно проводимая амбулаторно (более 16 недель!), не неэффективна, и болезнь прогрессирует.

Чем опасен грибок ногтей, длительно не поддающийся лечению? В воспалительный процесс вовлекаются органы и их системы, и тогда может потребоваться экстренная госпитализация пациента.

Для успешной терапии понадобится несколько месяцев комплексного лечения. Сюда входят препараты местного и системного применения, диета, укрепление иммунитета. Лечением  грибковых заболеваний занимается врач дерматолог!

Грибок ногтей на ногах (онихомикоз): причины и симптомы

Обзор

Что такое грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах — широко распространенная грибковая инфекция, поражающая ногти на ногах. Реже грибок поражает ногти. Грибок ногтей еще называют онихомикозом.

Грибок ногтей на ногах возникает, когда грибки попадают между ногтями на пальцах ног и ложем ногтей на ногах (ткань прямо под ногтями).Обычно это происходит из-за трещины или пореза на пальце ноги.

Насколько распространен грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах — очень распространенное явление, особенно в пожилом возрасте. По оценкам медицинских экспертов, от онихомикоза страдает 1 из 10 человек. Это число возрастает до 1 из 2 (50%) для людей старше 70 лет.

Симптомы и причины

Что вызывает грибок ногтей на ногах?

На ногти на ногах могут поражать более одного вида грибков.Дерматофиты (разновидность плесени) вызывают большинство грибковых инфекций ногтей на ногах.

Дерматофиты — это грибковые микроорганизмы (слишком маленькие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом). Они питаются кератином — белком, который содержится в ногтях рук и ног. Кератин укрепляет ногти.

Заразен ли грибок ногтей на ногах?

Да, многие виды грибков ногтей на ногах весьма заразны. Зараженный человек может передать грибок другому человеку при прямом контакте. Вы также можете заразиться грибком ногтей на ногах, прикоснувшись к инфицированной поверхности.

Каковы распространенные способы заражения грибком ногтей на ногах?

Грибки ногтей любят теплые, влажные и темные места. Многие люди заражаются грибком ногтей на ногах от:

.
  • Прогулки по периметру бассейнов.
  • Использование общественной раздевалки или душа.
  • Прогулка босиком в общественном месте.

Может ли грибок ногтей на ногах распространяться на другие части тела?

Да. Но грибок ногтей на ногах обычно не распространяется за пределы пальца.

Некоторые грибки-дерматофиты легко распространяются на кожу.(Ваша кожа и кожа головы также содержат кератин.) Когда дерматофитные грибки поражают кожу, это называется стригущим лишаем.

Грибок ногтей на ногах может распространяться на:

  • Другие ногти на ногах.
  • Кожа между пальцами ног (так называемая спортивная стопа).
  • Область паха (так называемый зуд спортсмена).
  • Scalp (кожа на макушке головы).

Кто может заразиться грибком ногтей на ногах?

Заразиться грибком ногтей на ногах может любой человек. Он часто поражает пожилых людей, особенно людей старше 60 лет.

У вас может быть более высокий риск заражения грибком ногтей на ногах, если у вас есть:

Как выглядит грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах может изменить внешний вид ногтей на пальцах ног более чем одним способом. Ваш ноготь на ноге может:

  • Изменить цвет на белый, желтый или коричневый.
  • Выглядит меловым или мутным в некоторых местах.
  • Утолщаться на и, возможно, выглядеть деформированным.
  • Отдельно от ногтевого ложа (оставляя пространство между ногтем и кожей под ним).
  • Трещина или разрыв в одном или нескольких местах.

Болит ли грибок ногтей на ногах?

Не обычно. Грибок ногтей на ногах может быть некрасивым, но обычно безболезненным.

Диагностика и тесты

Как диагностируется грибок ногтей на ногах?

Ваш лечащий врач сначала внимательно осмотрит пораженный ноготь на ноге, чтобы оценить ваши симптомы.Многие врачи могут определить грибок ногтей на ногах, просто взглянув на инфицированный палец. Однако для подтверждения грибковой инфекции необходимо пройти обследование.

Какие анализы я могу сдать на грибок ногтей на ногах?

Ваш врач, вероятно, возьмет небольшой образец из-под ногтя для дальнейшего анализа. Просмотр клеток под микроскопом может подтвердить диагноз грибка ногтей на ногах. Если первоначальный тест отрицательный, можно отправить соскоб, чтобы проверить, растет ли грибок в культуре. Это также поможет вашему провайдеру определить тип грибка.

Ведение и лечение

Как лечится грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах, как известно, сложно вылечить. Возможно, вам придется лечить это состояние в течение нескольких месяцев, чтобы избавиться от грибка. Тем не менее, грибок ногтей на ногах часто возвращается.

Дерматолог (специалист по коже) или ортопед (педиатр) объяснит вам варианты лечения.Если у вас легкое заболевание, которое вас не беспокоит, врач может порекомендовать не проводить лечение.

Варианты лечения грибка ногтей на ногах включают:

  • Противогрибковые препараты для перорального применения: Вы принимаете прописанные лекарства, такие как тербинафин (Lamisil®), итраконазол (Sporanox®) и флуконазол (Diflucan®), для лечения грибков. Вам нужно будет принимать это лекарство каждый день в течение нескольких месяцев (или дольше). Ваш врач может использовать анализы крови, чтобы проверить возможные побочные эффекты лекарств.Эти лекарства могут влиять на печень и взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому пероральные противогрибковые препараты подходят не всем.
  • Лекарства для местного применения: Вы регулярно наносите лекарство прямо на ноготь. Медикамент лечит грибки с течением времени. Лекарства для местного применения наиболее эффективны в сочетании с пероральными препаратами.
  • Лазерное лечение: Ваш врач направляет высокотехнологичный лазерный луч и специальные лучи на ноготь на ноге для лечения грибка. Лазеры одобрены FDA для «временного увеличения прозрачности ногтей» при грибке ногтей, но не являются лекарством.Показатели излечения при лазерном лечении ниже, чем при пероральном и местном лечении, поэтому они обычно не используются в качестве лечения первой линии от грибка ногтей.
  • Хирургия: (В дерматологии мы вообще не используем хирургическое удаление ногтя. Грибок может вернуться даже после хирургического удаления ногтя. Не уверен, что это более широко используется в подиатрии)

Какое наиболее эффективное лечение грибка ногтей на ногах?

Наиболее эффективное лечение грибка ногтей на ногах для вас во многом будет зависеть от ваших симптомов и ситуации.Ваш поставщик услуг рассмотрит несколько факторов, прежде чем порекомендовать вам индивидуальный план лечения.

В целом, пероральные противогрибковые препараты могут предложить наибольший лечебный потенциал. Сочетание пероральных препаратов с противогрибковыми препаратами местного действия может сделать лечение более эффективным.

Профилактика

Как предотвратить грибок ногтей на ногах?

Невозможно гарантировать, что у вас не будет грибка ногтей на ногах.Но вы можете предпринять несколько шагов, чтобы предотвратить это:

  • Не ходите босиком в общественных местах, таких как гостиничные номера / душевые, общественные душевые, раздевалки и бассейны. Большинство людей подхватывают грибок в таких ситуациях. В этих общественных местах полезно носить шлепанцы.
  • Если у члена вашей семьи есть грибок на ногах или ногтях, попробуйте принять другой душ или наденьте шлепанцы в душе, чтобы избежать контакта с ним.
  • Травма в результате случайного или агрессивного стрижки ногтей может превратиться в ворота для проникновения грибка.
  • Очистите триммер для ногтей перед его использованием.
  • Не рвите и не рвите ногти на ногах специально.
  • Если у вас диабет, следуйте всем рекомендациям врача по уходу за ногами.
  • Держите ноги сухими. Убедитесь, что ноги полностью высушены после душа.
  • Перед стрижкой ногти на ногах замочите в теплой воде. Или вы можете подстричь ногти после душа или ванны.
  • Обрезать ногти на ногах ровно (не закруглять края).
  • Носите подходящую обувь.Они не должны быть слишком свободными или плотно прилегающими к пальцам ног.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для человека с грибком ногтей на ногах?

Хотя грибок ногтей на ногах является обычным явлением, он обычно не опасен. Симптомы в основном влияют на внешний вид ногтей на ногах.

Грибок ногтей на ногах может распространяться на кожу между пальцами ног или на другие части тела.Одеваясь, сначала наденьте носки, чтобы уменьшить вероятность распространения инфекции.

Лечение грибка ногтей на ногах занимает много времени и не всегда помогает. Даже тогда грибок ногтей на ногах часто возвращается. Обсудите со своим врачом плюсы и минусы лечения грибка ногтей на ногах, чтобы определить, что лучше для вас.

Соблюдение правил гигиены и ухода за ногами снижает вероятность повторного появления грибка ногтей на ногах. Если у вас диабет, регулярные осмотры стоп могут помочь вам решить проблемы со стопами до того, как они станут серьезными.

Жить с

Могу ли я пользоваться лаком для ногтей, если у меня грибок ногтей на ногах?

У вас может возникнуть соблазн покрыть обесцвеченный ноготь на ноге лаком для ногтей. Если вы используете противогрибковое средство местного действия, вам, вероятно, не следует использовать полироль. Некоторые медицинские работники могут посоветовать вам ни в коем случае не носить его.Отполируйте ловушки влаги от ногтевого ложа (ткани под ногтем на ноге). Поскольку грибки процветают во влажной среде, нанесение лака для ногтей может усугубить грибковую инфекцию. Однако ноготь продолжает расти с лаком или без него.

Когда мне следует позвонить врачу?

В редких случаях грибок ногтей на ногах может вызвать инфекцию, называемую целлюлитом. Без своевременного лечения целлюлит может представлять серьезную опасность для вашего здоровья.

Вам следует обратиться за рекомендациями по лечению к надежному поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

  • Проблемы с циркуляцией.
  • Диабет.
  • Покраснение, боль или гной возле ногтя на пальце ноги.
  • Ослабленная иммунная система.

Что мне следует спросить у врача о грибке ногтей на ногах?

Если у вас грибок ногтей на ногах, вы можете спросить своего врача:

  • Какой у меня тип инфекции?
  • Вы рекомендуете лечить? Почему или почему нет?
  • Как долго мне понадобится лечение?
  • Какие шаги я могу предпринять, чтобы он не вернулся?
  • Следует ли мне знать о потенциально серьезных осложнениях или побочных эффектах лечения?

Записка из клиники Кливленда

Грибок ногтей на ногах — невероятно распространенная инфекция, которую сложно лечить.Состояние обычно безболезненно, но может заставить вас стесняться того, как выглядит ваша стопа. Если вас это беспокоит, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Квалифицированный специалист (например, дерматолог или ортопед) может посоветовать, что, скорее всего, поможет вам решить ваши проблемы, сохранив при этом ваше общее состояние здоровья.

Это грибок ногтей на ногах или что-то еще?

Грибковые инфекции ногтей на ногах обычно можно разделить на один из следующих пяти подтипов:

Дистальный подногтевой онихомикоз Это наиболее распространенная форма грибковой инфекции ногтей на ногах, обычно возникающая в части ногтя ближе к кончику и на его поверхности. нижняя сторона ногтя.Ноготь может стать толстым, желтым или ломким.

Эндоникс онихомикоз У людей с эндониксом онихомикозом между слоями ногтей на ногах растет грибок. При этом типе грибка ногти на ногах обычно имеют молочно-белый цвет, могут быть покрыты ямками или трещинами. Обычно они не утолщаются и не отделяются от ногтевого ложа.

Проксимальный белый подногтевой онихомикоз Это относительно необычная форма грибка ногтей на ногах, которая чаще всего встречается у людей с ослабленной иммунной системой из-за таких состояний, как ВИЧ.Грибок попадает в ноготь через кутикулу и поражает часть ногтя ближе к основанию, придавая ему белесый цвет.

Белый поверхностный онихомикоз Это также редкая форма грибка ногтей на ногах, которая может возникать у людей, которые в остальном здоровы. Это вызвано определенным грибком, который растет на поверхностных или верхних слоях ногтя. Симптомы включают непрозрачные белые участки на ногтях ног, которые со временем могут распространиться на весь ноготь. Ноготь становится мягким и рассыпчатым.

Кандидозная инфекция ногтей Кандида, вероятно, наиболее известна тем, что вызывает вагинальные дрожжевые инфекции, но грибок также живет на коже. Когда на коже вокруг ногтя образовалась трещина, называемая ногтевыми складками, кандида может проникнуть внутрь и вызвать воспаление и инфекцию. Сам ноготь может утолщаться и отделиться от ногтевого ложа, если инфекция не исчезнет. «Этот тип грибковой инфекции чаще поражает ногти на руках, чем на ногах», — говорит Гоуд.

Заболевания, которые могут выглядеть как грибок ногтей на ногах

Некоторые состояния здоровья могут повлиять на внешний вид ногтей на ногах и могут быть ошибочно приняты за грибок ногтей на ногах.

Псориаз Псориаз может вызывать появление красных чешуйчатых пятен на коже. Более чем у половины людей с кожным псориазом он также присутствует на ногтях. Ногти на ногах и руках, пораженные псориазом, могут быть толстыми, обесцвеченными, рассыпчатыми или рыхлыми. «У некоторых людей при псориазе меняются ногти, и если он влияет на матрикс (пластину роста), то эти изменения необратимы», — говорит Шет.

Рак кожи Обесцвеченное пятно под ногтем на пальце ноги может быть признаком меланомы, потенциально смертельной формы рака кожи.Меланома под ногтем на ноге обычно выглядит как коричневая или черная полоса или может выглядеть как синяк. «Хотя это не обычное явление, но и не редкость», — говорит Шет. Ее совет: «Всегда хорошо это проверить».

Болезнь Дарье Это генетическое заболевание обычно вызывает на теле желтоватые пятна, похожие на бородавки. Однако у некоторых людей с болезнью Дарье также есть неровности ногтей на руках или ногах, например, ногти с красными и белыми полосами, согласно Genetics Home Reference.Однако Шет отмечает, что ей никогда не делали повторную биопсию с диагнозом болезни Дарье.

Синдром желтых ногтей Известно, что это редкое заболевание вызывает медленно растущие утолщенные желтые ногти, а также патологии, поражающие легкие и другие части дыхательных путей, а также отеки в различных частях тела, согласно Национальным Организация редких заболеваний. Точная причина синдрома неизвестна.

Alopecia Areata Это аутоиммунное заболевание чаще всего вызывает выпадение волос округлой формы на коже черепа, хотя, по данным Genetics Home Reference, оно может поражать и другие части тела.Гнездная алопеция также может поражать ногти, которые могут стать шершавыми, покрытыми ямками или появиться белые пятна. Хотя это бывает редко, люди с очаговой алопецией могут заметить изменения ногтей еще до того, как начнется выпадение волос.

Диагностика и лечение изменений ногтей на ногах

Если вы заметили изменения во внешнем виде ногтей на ногах, немедленно обратитесь к врачу. При подозрении на грибковую инфекцию можно взять образец ногтя и проанализировать его в лаборатории для постановки диагноза. Если тест окажется положительным, для лечения грибка могут быть назначены противогрибковые препараты для перорального применения или местного действия.Большинство противогрибковых препаратов эффективны против большинства форм грибка ногтей на ногах, хотя лечение может занять некоторое время, отчасти из-за того, что трудно доставить какие-либо лекарства через ногтевую пластину к коже под ногтем.

«В большинстве случаев лечение требует отрастания всего ногтя, что может занять до года», — говорит Шет. «Лечение должно быть последовательным и долгосрочным, если есть шанс сработать».

Если тест на грибок окажется отрицательным, ваш врач может начать исследование других причин аномального внешнего вида ногтей на ногах.Иногда симптомы, затрагивающие другие части тела, помогают указать на диагноз.

Например, люди с синдромом желтых ногтей могут испытывать отек ног или проблемы с дыханием. Те, у кого была алопеция, могли видеть, как их волосы начали выпадать.

И, согласно Гоуду, «При псориазе пятна красной чешуйчатой ​​кожи можно увидеть на коленях, локтях и лице. Обычно это не ограничивается только ногтями на ногах «.

Дополнительный отчет Susan Jara

Грибок ногтей: симптомы и лечение

Грибок ногтей, также известный в медицине как онихомикоз, представляет собой хроническую грибковую инфекцию ногтей рук и ног, вызываемую дерматофитами, также известными как стригущий лишай, дрожжи и плесень, приводящие к постепенному разрушению ногтевой пластины.По данным Национального института здоровья (NIH), он чаще поражает ногти на ногах, особенно на первом, чем на ногтях рук.

Грибковая инфекция ногтя — очень распространенное явление. По словам доктора Раза Али, почетного профессора дерматологии Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Франциско, около половины населения поражается грибком ногтей к тому времени, когда им исполняется 70 лет. По данным Национальной медицинской библиотеки США, грибок является причиной 50% всех заболеваний ногтей.

Симптомы

На инфицированном ногте часто появляются неприглядные белые / желтые или оранжевые / коричневые пятна или полосы. По данным клиники Майо, он также может стать более толстым, рассыпчатым, рваным или тусклым. В некоторых случаях ноготь будет издавать легкий неприятный запах и может отделиться от ногтевого ложа — процесс, известный как онихолизис.

«Чаще людям не нравится то, как он выглядит», — сказал доктор Бернард Коэн, профессор педиатрии и дерматологии Детского центра Джонса Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд.«[Но] ногти могут стать рыхлыми, они ломаются и отваливаются». Инфицированный ноготь также может утолщаться, что затрудняет его подрезание, и может вызывать дискомфорт, например, если он цепляется за одежду.

Грибок ногтей обычно начинается с грибковой инфекции кожи, например, стопы спортсмена. Однако после обработки кожи ногти могут действовать как резервуар для повторного заражения, которое может распространить грибок на другие части тела или на других людей, сказал Коэн Live Science.

В некоторых случаях люди могут иметь генетическую предрасположенность к грибку ногтей, говорится в исследовании 1996 года, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии.

Диагностика и тесты

Хотя половину всех заболеваний ногтей можно отнести к онихомикозам, в соответствии с рекомендациями по лечению, разработанными для Британской ассоциации дерматологов, не всегда возможно точно идентифицировать заболевание, просто глядя на симптомы. Другие состояния, такие как псориаз, также могут привести к аналогичным аномалиям ногтей.

После того, как наблюдаются вышеуказанные симптомы, лабораторные тесты состоят из микроскопии для визуализации грибковых элементов и микологического посева, помогающего идентифицировать виды вовлеченных микробов, которые предоставят более точный диагноз.Поскольку онихомикоз — это в первую очередь заболевание ногтевого ложа, а не ногтевой пластины, в соответствии с британскими руководящими принципами наилучшие результаты могут быть взяты из остатков кожи и образцов, взятых из места, ближайшего к инфекции.

Лечение и лекарственные препараты

Онихомикоз не лечится самостоятельно и может быть источником более распространенных грибковых поражений на коже или наоборот. Кроме того, по данным Американской академии дерматологии, человек не может вылечить инфекцию, покрывая ее лаком для ногтей или накладными ногтями.Ежедневная чистка ног, удаление белых участков и обработка ног безрецептурными противогрибковыми кремами могут помочь при легких инфекциях. Было обнаружено, что использование ментолового крема для растирания, такого как Vicks VapoRub, также полезно для домашнего ухода. Исследование 2011 года, опубликованное в Журнале Американского совета семейной медицины, показало, что 15 из 18 участников показали улучшение после нанесения ментоловой мази на инфицированные пальцы ног. Хотя эта небольшая выборка для исследования неубедительна, ее можно попробовать тем, у кого легкий грибок ногтей.

Согласно данным Американской подиатрической медицинской ассоциации, если ноготь деформирован, обесцвечен или утолщается, пора обратиться к врачу. Существуют как местные, так и пероральные методы лечения.

«Пероральная противогрибковая терапия предпочтительна из-за ее способности проникать в ногтевое ложе и ногтевую пластину и, таким образом, поддерживать эффективность», — сказал Али. Однако, поскольку пероральные препараты включают побочные эффекты, такие как возможное повреждение печени, врачи и пациенты обычно предпочитают кремы для местного применения, хотя они обычно менее эффективны из-за плохого проникновения в ноготь, добавил он.

Противогрибковые препараты для перорального применения, такие как тербинафин (обычно продаваемый под торговым наименованием Ламизил), итраконазол (Споранокс) и флуконазол (Дифлюкан или Трикан), стимулируют рост нового, незараженного ногтя при медленном циклическом удалении инфицированной части ногтя. , сообщает клиника Мэйо. Лекарство обычно принимают в течение 6–12 недель, но для полного роста ногтя на пальце ноги может потребоваться до 78 недель, и во время этого перерыва следует принимать профилактические меры, чтобы избежать рецидива инфекции.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило два других препарата в 2014 году. Эфинаконазол (Jublia) — крем для местного применения, предназначенный для легких и умеренных случаев онихомикоза, сказал Али. Около 17 процентов людей, принимавших его ежедневно в течение года, полностью излечились, а это означает, что на ногте не осталось грибка и ноготь выглядел нормально, сообщается в исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of Drugs in Dermatology.

Второе средство, таваборол (Керидин), также представляет собой крем для местного применения, который имеет аналогичную скорость полного излечения после года использования, сказал Али.По его словам, оба этих новых лекарства для местного применения более эффективны, чем одобренный FDA лак для ногтей Penlac, у которого показатель полного излечения составляет от 5 до 8 процентов.

Удаление ногтей может быть вариантом, если инфекция тяжелая или очень болезненная. Обычно это можно сделать в офисе. По данным Mayo Clinic, для полного роста нового ногтя может потребоваться до года.

Другой вариант лечения — это лазерная терапия и световая терапия. Терапия может сочетаться с другими видами лечения, такими как терапия углекислотным лазером в сочетании с противогрибковым кремом для ногтей.

Согласно статье 2007 года, опубликованной в Журнале Американской академии дерматологии, при успешном искоренении грибка ноготь может по-прежнему выглядеть ненормальным из-за травмы ногтевого ложа и ногтевой пластины в результате этого заболевания. Следовательно, лечение должно основываться на лабораторных тестах, а не на внешнем виде.

Профилактика

Согласно данным Национального института здоровья, грибки, вызывающие онихомикоз, размножаются в теплых и влажных местах.

«Это повсюду», — сказал Коэн.«Он живет в вашей обуви, он живет в ваших носках, он живет в вашей ванной комнате. Они устойчивы к замораживанию и нагреванию. Даже если вы можете снять их с кожи, они повсюду. Риск повторного воздействия довольно высока «.

Общие правила гигиены, например, короткие, сухие и чистые ногти, помогут снизить риск заражения. Следует избегать ходить босиком в общественных местах и ​​выбирать салон с хорошей репутацией, который должным образом очищает и дезинфицирует свои маникюрные и педикюрные инструменты.

Даже хождение босиком в раздевалке или общественном душе может привести к поражению стопы спортсмена, которое легко передается во влажной среде, сказал доктор Эндрю Шапиро, ортопед, практикующий в частной практике в Вэлли-Стрим, штат Нью-Йорк, и представитель американской организации. Ортопедическая медицинская ассоциация. [Босиком летом: удовольствия и опасности без обуви]

Ношение дышащих носков и обуви также может помочь предотвратить грибковые инфекции, сказал Коэн.

Иногда пациенты болеют онихомикозом всего на одном ногте, часто из-за травмы, такой как падение книги на палец ноги, что может облегчить распространение грибковой инфекции, добавил Али.Поскольку грибок может распространяться на другие ногти, он призвал людей чистить кусачки для ногтей. Людям, которые продолжают лечить ноги, также следует покупать новые носки и обувь.

«Некоторые из этих грибковых спор, они остаются жизнеспособными в течение нескольких месяцев в этой обуви», — сказал Али.

Дополнительная информация от Алины Брэдфорд, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

Грибок ногтей — серьезен ли грибок ногтей?

Многие люди даже не подозревают, что у них грибок ногтей.Более того, многие не обращаются за лечением. Тем не менее, грибковые инфекции ногтей на ногах — распространенная проблема со здоровьем ног.

Такие инфекции могут сохраняться годами, не вызывая боли. Заболевание, характеризующееся изменением цвета ногтей на ногах, часто считается не более чем просто пятном, но при отсутствии лечения оно может вызвать серьезные проблемы.

Также называемый онихомикозом, грибковая инфекция ногтей — это инфекция, расположенная под поверхностью ногтя, которая также может проникать в ноготь.Помимо затруднений и боли при ходьбе или беге, грибковые инфекции ногтей часто сопровождаются вторичной бактериальной и / или дрожжевой инфекцией в ногтевой пластине или вокруг нее.

Группа грибов, называемых дерматофитами, легко поражает ноготь, выделяя кератин, белковое вещество ногтя. Когда крошечные организмы приживаются, ноготь может стать толще, желтовато-коричневого или более темного цвета и иметь неприятный запах. Под ногтевой пластиной может скапливаться мусор, на ногтевой пластине часто появляются белые отметины, а инфекция может распространяться на другие ногти на ногах, кожу или даже ногти.

Повреждение ногтевого ложа может сделать ноготь более восприимчивым ко всем типам инфекций, включая грибковую инфекцию. Те, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как диабет, проблемы с кровообращением или иммунодефицитные состояния, особенно подвержены грибковым заболеваниям ногтей. Другими сопутствующими факторами могут быть наличие стопы спортсмена в анамнезе и чрезмерное потоотделение.

Вы можете предотвратить грибковое поражение ногтей, приняв следующие простые меры предосторожности:

  • Соблюдайте правила гигиены и регулярно осматривайте ступни и пальцы ног.
  • Следите за тем, чтобы ноги были чистыми и сухими.
  • По возможности используйте обувь для душа в общественных местах.
  • Обрежьте ногти прямо, чтобы ноготь не выходил за кончик пальца ноги.
  • Используйте качественную присыпку для ног — тальк, а не кукурузный крахмал — в сочетании с хорошо сидящей обувью, сделанной из дышащих материалов.
  • Избегайте ношения слишком тесного трикотажа, способствующего увлажнению. Носки из синтетического волокна, как правило, отводят влагу быстрее, чем носки из хлопка или шерсти, особенно для тех, кто ведет более активный образ жизни.
  • Продезинфицируйте инструменты для домашнего педикюра и не наносите лак на ногти, которые подозреваются на инфекцию.

В зависимости от типа инфекции жидкие противогрибковые средства, отпускаемые без рецепта, хотя и эффективны, но не могут предотвратить повторение грибка ногтей. Возможно, потребуется прописать лекарство для местного или перорального применения, а пораженное ногтевое вещество и мусор удалить с помощью процесса, называемого санацией раны.

В некоторых случаях назначается хирургическое лечение, в ходе которого удаляется инфицированный ноготь.Постоянное удаление хронически болезненного ногтя, который не поддался никакому другому лечению, позволяет вылечить грибковую инфекцию и предотвращает возвращение деформированного ногтя.

Грибковые инфекции ногтей | DermNet NZ

Автор: Hon A / Prof Amanda Oakley, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, 2003 г.


Что такое грибковые инфекции ногтей?

Грибковая инфекция ногтей также известна как онихомикоз. Это все чаще встречается с возрастом.Редко поражает детей.

Какие организмы вызывают онихомикоз?

Онихомикоз может быть вызван:

  • Дерматофитами, такими как Trichophyton rubrum ( T. rubrum ), T. interdigitale (tinea unguium)
  • Дрожжи, такие как Candida albicans и, реже, не-albicans видов Candida
  • Плесневые грибки, такие как видов Scopulariopsis brevicaulis и Fusarium .

Грибковые инфекции ногтей

См. Другие изображения кандидозной инфекции ногтей.

Каковы клинические признаки онихомикоза?

Онихомикоз может поражать один или несколько ногтей на ногах и руках, и чаще всего поражает большой или мизинец. Он может быть представлен одним или несколькими разными узорами.

  • Боковой онихомикоз — белая или желтая непрозрачная полоска появляется на одной стороне ногтя.
  • Подногтевой гиперкератоз — шелушение под ногтем.
  • Дистальный онихолизис — конец ногтевого подъема.Свободный край часто крошится.
  • Поверхностный белый онихомикоз — на верхней части ногтевой пластины появляются шелушащиеся белые пятна и ямки.
  • Проксимальный онихомикоз — в области полумесяца (лунулы) появляются желтые пятна.
  • Онихома или дерматофитома — толстый локализованный участок инфекции в ногтевой пластине.
  • Разрушение ногтя.

Tinea unguium часто возникает в результате необработанного tinea pedis (стопы) или tinea manuum (руки). Это может быть следствием травмы ногтя или воспалительного заболевания ногтя.

Кандидозная инфекция ногтевой пластины обычно возникает в результате паронихии и начинается около ногтевого валика (кутикулы). Ногтевой валик опух и покраснел, оторвался от ногтевой пластины. На соседнем ногте появляются и распространяются белые, желтые, зеленые или черные пятна. Гвоздь может оторваться от ложа и станет болезненным, если на него надавить.

Плесневые инфекции похожи на tinea unguium.

Онихомикоз следует отличать от других заболеваний ногтей.

Как подтверждается диагноз онихомикоза?

Обрезки следует брать из крошащихся тканей на конце инфицированного ногтя.Обесцвеченную поверхность ногтей можно соскоблить. Мусор можно вычерпать из-под ногтя. Обрезки и соскобы отправляют в микологическую лабораторию для микроскопии и посева.

Предыдущее лечение может снизить вероятность успешного роста грибка в культуре, поэтому лучше всего взять обрезки до начала любого лечения:

  • Для подтверждения диагноза — противогрибковое лечение не будет успешным, если есть другое объяснение для состояния ногтей
  • Для определения ответственного организма.Плесень и дрожжи могут нуждаться в другом лечении, чем грибки-дерматофиты
  • Лечение может потребоваться в течение длительного периода и дорого. Частично вылеченную инфекцию невозможно будет доказать в течение многих месяцев, поскольку противогрибковые препараты можно обнаружить даже через год.

Биопсия ногтя может также выявить характерные гистопатологические признаки онихомикоза.

Как лечится онихомикоз?

Инфекции ногтей на пальцах рук обычно излечиваются быстрее и эффективнее, чем инфекции ногтей на ногах.

Легкие инфекции, поражающие менее 50% одного или двух ногтей, могут поддаваться действию местных противогрибковых препаратов, но для лечения обычно требуется пероральный прием противогрибковых препаратов в течение нескольких месяцев.

Устройства, используемые для лечения онихомикоза

Недавно были разработаны немедикаментозные методы лечения онихомикоза, позволяющие избежать побочных эффектов и рисков пероральных противогрибковых препаратов.

Считается, что лазеры, излучающие инфракрасное излучение, убивают грибки, выделяя тепло внутри инфицированной ткани.Сообщается, что лазерное лечение безопасно уничтожает грибок ногтей с помощью одного-трех, почти безболезненных сеансов. Для этой цели FDA и другие регулирующие органы одобрили несколько лазеров. Однако качественные исследования эффективности отсутствуют, а существующие исследования показывают, что лазерное лечение менее эффективно с медицинской точки зрения, чем местные или пероральные противогрибковые препараты.

  • Nd: YAG лазеры непрерывного действия, длинных или коротких импульсов
  • Ti: Сапфировый лазер с синхронизацией мод
  • Лазер диодный

Фотодинамическая терапия с применением 5-аминолевулиновой кислоты или метиламинолевулината с последующим облучением красным светом также оказалась успешной у небольшого числа пациентов, у которых ногти были предварительно размягчены или оторваны медикаментозно с использованием 40% мази с мочевиной в течение недели или так.

Ионтофорез и ультразвук изучаются как устройства, используемые для улучшения доставки противогрибковых препаратов к ногтевой пластине.

грибковых инфекций ногтей | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое грибковая инфекция ногтей?

Грибковая инфекция ногтей возникает, когда грибок поражает ноготь на руках, ногах или на коже под ногтем, называемой ногтевым ложем. Грибки (множественное число от грибка) могут поражать ваши ногти через небольшие порезы на коже вокруг ногтя или через отверстие между ногтем и ногтевым ложем.

Если вы здоровы, грибковая инфекция ногтей, вероятно, не вызовет серьезных проблем. Но это может выглядеть плохо, ушибиться или повредить ноготь или ногтевое ложе.

Грибковая инфекция ногтей может привести к более серьезным проблемам, если у вас диабет или слабая иммунная система. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего лечить инфекцию ногтей, если у вас есть одна из этих проблем.

Что вызывает грибковую инфекцию ногтей?

Дрожжи, плесень и различные виды грибов могут вызывать грибковые инфекции ногтей.Большинство из них вызваны тем же типом грибка, который вызывает микоз.

Грибы лучше всего растут в теплых влажных местах и ​​могут передаваться от человека к человеку. Вы можете заразиться грибковой инфекцией ногтей, ходя босиком в общественных душевых или бассейнах или делясь личными вещами, такими как полотенца и кусачки для ногтей. Если у вас спортивная стопа, грибок может распространиться с кожи на ногти.

Каковы симптомы?

Гвоздь с грибковой инфекцией может:

  • Желтеют или белые.
  • Толстее.
  • Крошится и раскалывается, и он может отделиться от кожицы.

При грибковой инфекции ногтей может быть неудобно или даже болезненно носить обувь, ходить или стоять в течение длительного времени. Грибок также может распространиться на другие ногти или вашу кожу. Со временем инфекция может привести к необратимому повреждению ногтя или ногтевого ложа.

Как диагностируется грибковая инфекция ногтей?

Ваш врач диагностирует грибковую инфекцию ногтей, осмотрев ноготь, спросив о ваших симптомах и прошлом состоянии здоровья и, возможно, выполнив тесты для поиска грибков.

Как лечится?

Лечить ли грибковую инфекцию ногтей — решать вам. Если ее не лечить, она никуда не денется. Может быть и хуже.

Если вы решили лечить грибковую инфекцию ногтей, вы можете попробовать безрецептурное противогрибковое лекарство в виде крема, лосьона или лака для ногтей. Ваш врач также может назначить более сильное лекарство. Возможно, вам потребуется использовать это лекарство в течение нескольких недель или до года. Даже в этом случае он не может избавить от инфекции.

Противогрибковые таблетки дают лучший шанс вылечить тяжелую грибковую инфекцию ногтей. Но они могут стоить дорого и иметь серьезные побочные эффекты. Если вы принимаете эти таблетки, вам нужно будет регулярно посещать врача для проведения анализов.

Как предотвратить грибковую инфекцию ногтей?

Грибковые инфекции ногтей часто возвращаются после лечения. Важно принять меры для предотвращения этого.

  • Перед сном тщательно вымойте и вытрите ноги.
  • Носите сандалии или просторную обувь из материалов, пропускающих влагу. Дайте обуви высохнуть в течение 24 часов, прежде чем надеть ее снова.
  • Носить носки. Поменяйте их, если потеют ноги.
  • Не передавайте пилки для ногтей и кусачки, носки, полотенца и другие личные вещи.
  • Носите шлепанцы или сандалии для душа во влажных общественных местах, таких как раздевалки или душевые.

Причина

Грибковые инфекции ногтей могут быть вызваны тремя различными типами грибков, по отдельности или в сочетании.

  • Дерматофиты — это грибок, который может расти на коже, волосах и ногтях. Они не проникают в более глубокие ткани тела. Самый распространенный дерматофит, Trichophyton rubrum , вызывает большинство случаев микоза стопы. Стопа спортсмена, в свою очередь, может инфицировать ногти на ногах. Вы можете заразиться при контакте с предметами, на которых есть дерматофиты, такими как одежда, обувь, кусачки для ногтей, пилочки для ногтей, полы в душевых и раздевалках, ковры.Дерматофиты вызывают почти все грибковые инфекции ногтей на ногах.
  • Дрожжи — это грибок, который растет на коже и ногтях. Обычно они присутствуют на теле человека. Такие вещи, как болезнь, употребление антибиотиков или противозачаточных таблеток, а также проблемы с иммунной системой, могут привести к чрезмерному росту дрожжевых грибков, что приведет к дрожжевой инфекции.
  • Плесень (часто называемые недерматофитами) — это тип грибка, который обычно растет в почве и может расти на коже и ногтях.Обычно они не передаются между людьми.

Вы можете заразиться грибковой инфекцией ногтей, если вступите в контакт с грибком, и он начнет расти на ногте или под ним. Лучше всего грибы растут в теплых и влажных местах, например в области вокруг пальцев ног. Но у вас могут быть грибки на коже, не заразившись ногтевыми инфекциями. У вас должна быть вероятность заразиться инфекцией (быть восприимчивой), чтобы она могла развиться. Если вы подвержены грибковым инфекциям, они имеют тенденцию возвращаться даже после успешного лечения, особенно если вы не принимаете профилактических мер.

Непонятно, почему одни люди более восприимчивы к грибковым инфекциям, чем другие.

Симптомы

Грибковая инфекция ногтей обычно безболезненна. Но без лечения со временем может стать неудобно или даже болезненно носить обувь, ходить или долго стоять.

Ваши симптомы будут зависеть от типа инфекции. Две наиболее распространенные инфекции вызываются дерматофитами.

Дистальный подногтевой онихомикоз поражает как ноготь, так и кожу под ногтем (ногтевое ложе).Симптомы включают:

  • Желтые полосы на ногтевом ложе и на нижней стороне ногтя.
  • Скопление кусочков кожи и фрагментов (мусора) ногтя под ногтем.
  • Обесцвеченный и утолщенный ноготь, который может отделиться от кожи под ногтем.
  • Хрупкий, сломанный и утолщенный гвоздь.

Белый поверхностный онихомикоз — грибковая инфекция поверхности ногтя.Симптомы включают:

  • Белые пятна или полосы на поверхности ногтя.
  • Поверхность ногтя мягкая и порошкообразная, так как инфекция усугубляется.
  • Поврежденная, рассыпчатая, коричневая или серая поверхность ногтя. Но ноготь не отделяется от кожи под ним.

Заболевания с похожими симптомами

Не все инфекции ногтей являются грибковыми. К состояниям с похожими симптомами относятся экзема, псориаз и реактивный артрит.

Что происходит

Грибковые инфекции классифицируются по тому, где они возникают и на что влияют. Большинство грибковых инфекций ногтей поражает кожу под ногтем (ногтевое ложе) и сам ноготь (ногтевую пластину).

Грибковые инфекции ногтей обычно ухудшаются или прогрессируют очень медленно. Скорость прогрессирования грибковой инфекции зависит от:

  • Ваше общее состояние здоровья и восприимчивость к инфекции.
  • Уровни влажности и тепла в окружающей среде.
  • Тип инфицированного ногтя. Грибковые инфекции ногтей на ногах имеют больше времени для роста и распространения, потому что ногти на ногах растут медленнее, чем ногти на руках.

Вы можете впервые заметить грибковую инфекцию ногтей, когда ноготь или кожа под ногтем (ногтевое ложе) обесцвечиваются, повреждаются, утолщаются или ломаются. Если не лечить, грибковая инфекция может усугубиться и распространиться на другие части ногтя, ногтевое ложе и, возможно, окружающую кожу. Со временем весь ноготь может инфицироваться, повредиться и со временем выпасть.

Грибковые инфекции ногтей можно успешно лечить. Но некоторые типы лечить легче, чем другие. Самый распространенный тип, дистальный подногтевой онихомикоз, может быть пожизненной инфекцией и трудно поддается лечению. Другой тип, белый поверхностный онихомикоз, легко поддается лечению. Даже после лечения ваши ногти могут по-прежнему выглядеть неправильными по форме и внешнему виду. Прежде чем они вернутся к норме, может пройти год или больше.

Грибковые инфекции ногтей часто возвращаются. Из людей, успешно пролеченных противогрибковыми таблетками, от 15% до 20% заражаются еще одной инфекцией в следующем году. сноска 1

Бактериальная инфекция может быть осложнением грибковой инфекции ногтей. Распространенная бактериальная инфекция, острая паронихия, вызывает воспаление и отек кожи и тканей возле ногтей на руках или ногах.

Что увеличивает ваш риск

У вас больше шансов получить инфекцию ногтей, если вы:

  • Возраст старше 60 лет.
  • У вас диабет или слабая иммунная система.
  • У вас травма ногтя, например, заусенец или вросший ноготь на ноге.
  • Носите обувь, в которой ноги будут влажными или потными.
  • Жить или работать в жарком и влажном месте

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Немедленно обратитесь к врачу, если грибковая инфекция ногтей проявляет признаки бактериальной инфекции, например:

  • Усиление боли, отека, покраснения, болезненности или жара.
  • Красные полосы, идущие от области.
  • Выделение гноя.
  • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше без какой-либо другой причины.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоят симптомы, например, когда:

  • Грибковая инфекция распространяется на кожу под ногтем, сам ноготь или окружающую кожу.
  • Зараженная область болезненна.
  • Утолщенный ноготь на ноге вызывает дискомфорт.
  • Вас беспокоит внешний вид вашего ногтя.

Если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция ногтей, обратитесь к врачу. Ваш врач может проверить ваш ноготь и порекомендовать способы его лечения.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание — это выжидательный подход. Если вы поправитесь самостоятельно, лечение вам не потребуется. Если вам станет хуже, вы и ваш врач решите, что делать дальше. Если ноготь обесцвечен или поврежден, но не вызывает боли, вы можете решить не лечить инфекцию. Противогрибковые препараты не гарантируют излечение, а противогрибковые таблетки (пероральные препараты) могут быть дорогими и иметь потенциально опасные побочные эффекты.Но лечение может остановить инфекцию от необратимого повреждения ногтя и повысить шанс излечения.

Кого смотреть

Медицинские работники, которые могут диагностировать и лечить грибковую инфекцию ногтей, включают:

Экзамены

Чтобы определить причину проблемы с ногтями и диагностировать грибковую инфекцию ногтей, ваш врач:

  • Спросит о вашей истории болезни, включая любые предыдущие симптомы повреждения ногтей или грибковых инфекций ногтей.
  • Осмотрит кожу и ногти на руках и ногах.
  • Можно взять образец кусочков кожи и фрагментов (обломков) ногтя из-под инфицированного ногтя. Если образец мусора не может быть легко взят, образец ногтя можно взять, слегка соскоблив ноготь рядом с инфицированным участком, или с помощью небольшого лезвия сбрить кусок ногтя.

Тесты, используемые для исследования образцов ногтей и мусора, включают:

  • Приготовление КОН (гидроксид калия).Этот тест может определить, вызвано ли состояние ногтей или кожи грибком. Этот тест можно сделать в поликлинике или кабинете врача.
  • Грибковая культура. Это может показать, какой тип грибка присутствует. Грибки обычно растут медленно, поэтому для получения результатов анализов культуре может потребоваться несколько недель.

Почти все грибковые инфекции ногтей на ногах вызываются грибком, называемым дерматофитами. Из-за этого, если тест KOH показывает наличие грибка, ваш врач может предположить, что инфекция вызвана дерматофитом, и назначить лечение.Но поскольку одно лекарство может работать лучше, чем другое, против определенных типов грибков, ваш врач может захотеть провести посев на грибок.

Ваш врач может удалить небольшой кусочек ногтя и посмотреть на него под микроскопом (биопсия ногтя), если препарат КОН и грибковая культура не показывают присутствия грибов, но есть подозрение на грибковую инфекцию.

Обзор лечения

Лечить ли грибковую инфекцию ногтей — решать вам.Например, вы можете решить не лечить грибковую инфекцию ногтей, если ваш ноготь обесцвечен или поврежден, но не вызывает болезненных ощущений.

Лечение грибковой инфекции ногтей включает использование лекарств и, возможно, удаление пораженного ногтя.

Лечение часто начинается с противогрибковых препаратов. Можно использовать крем, гель или лак для ногтей. Вы можете купить некоторые из этих лекарств самостоятельно, но на другие вам понадобится рецепт.

  • Противогрибковые кремы, гели и лак для ногтей можно использовать при легких и умеренных инфекциях и для предотвращения повторного заражения.Они также могут предотвратить распространение стопы спортсмена на ногти. Эти лекарства могут не работать так же хорошо, как пероральные лекарства.
  • Противогрибковые таблетки (пероральные препараты) обычно используются при грибковых инфекциях ногтей средней и тяжелой степени или трудно поддающихся лечению. Они предлагают лучший шанс на излечение.
  • Удаление инфицированного ногтя используется при тяжелых или повторяющихся грибковых инфекциях ногтей. Удаление ногтей требуется редко. Это можно сделать без хирургического вмешательства или с помощью хирургического вмешательства.

Ваш врач назначит местный или пероральный антибиотик, если вы заразились бактериальной инфекцией наряду с грибковой инфекцией.

Что думать о

Некоторые люди не уверены, хотят ли они использовать противогрибковые таблетки из-за побочных эффектов.

Если у вас есть такое заболевание, как диабет, которое может осложнить легкую травму стопы или инфекцию, ваш врач может порекомендовать лечение грибковой инфекции ногтей, даже если это вас не беспокоит.

Сочетание удаления ногтей с противогрибковыми кремами или таблетками, вероятно, будет более эффективным, чем использование одного из этих методов лечения.

Если у вас грибковая инфекция легкой степени или вы обеспокоены риском приема противогрибковых препаратов для приема внутрь, рассмотрите возможность использования местного лечения, такого как Lamisil или Penlac.

Даже после лечения ваши ногти могут по-прежнему выглядеть неправильными по форме и внешнему виду. Прежде чем они вернутся к норме, может пройти год или больше.

Грибковые инфекции ногтей часто возвращаются.

Профилактика

После успешного лечения грибковой инфекции ногтей примите меры, чтобы инфекция не вернулась.

  • Перед сном тщательно вымойте и вытрите ноги или руки. Затем нанесите местное противогрибковое средство, такое как тербинафин (Lamisil) или циклопирокс (Penlac), прямо на кожу или ноготь. Используйте местное лекарство два раза в неделю на срок до 1 года. сноска 2
  • Следите за тем, чтобы ноги и руки были сухими. Сухая кожа и ногти реже заражаются. Нанесите пудру на сухие ноги или руки после душа или ванны.
  • Носить носки. Если они намокли, смените их, чтобы ноги оставались сухими.
  • Носите сандалии или сухую просторную обувь из материалов, пропускающих влагу.
  • При посещении общественного бассейна или душа надевайте сандалии для душа или обувь для душа. Дайте им высохнуть между использованиями.
  • Не делитесь с другими обувью, носками, кусачками для ногтей или пилочкой для ногтей.
  • Не повредите ноготь. Слишком короткая стрижка ногтей — частая причина травм ногтей. Если вы решили сделать искусственные ногти или сделать маникюр, отправляйтесь в салон, в котором используются стерильные инструменты.Маникюр и некоторые средства для ногтей могут повредить ноготь или кутикулу, что сделает ноготь более восприимчивым к инфекции.

Если у вас диабет, позаботьтесь о ногах с особой тщательностью, чтобы предотвратить инфицирование ногтей. А если вы курите, попробуйте бросить.

Домашнее лечение

Если у вас грибковая инфекция ногтей легкой степени или вы обеспокоены риском приема противогрибковых таблеток, попробуйте противогрибковое лекарство, которое наносите непосредственно на кожу (лекарство для местного применения).

Некоторые люди считают, что масло или сливки чайного дерева хорошо подходят для лечения и профилактики микоза и легких грибковых инфекций ногтей. сноска 3 Некоторые люди нашли Vicks VapoRub полезным для лечения грибковых инфекций ногтей. сноска 4

После того, как инфекция исчезла, примите меры, чтобы предотвратить ее повторное появление.

Лекарства

Противогрибковые препараты являются стандартным средством лечения грибковой инфекции ногтей.Цели лечения заключаются в том, чтобы иметь мало побочных эффектов или не иметь их, обеспечить долгосрочное излечение и сократить время лечения.

  • Противогрибковые таблетки (пероральные препараты) дают наилучшие шансы на излечение. Но они также требуют тщательного наблюдения за опасными побочными эффектами. Пероральные лекарственные средства обычно используются для лечения грибковых инфекций ногтей от средней до тяжелой степени или трудно поддающихся лечению.
  • Противогрибковые препараты местного действия (кремы, лосьоны, гели и лаки) наносятся на инфицированный ноготь и прилегающие участки кожи.Но они могут быть не такими эффективными, как пероральные лекарства. Лекарства местного действия могут использоваться при инфекциях легкой и средней степени тяжести, а также для предотвращения возврата инфекции или предотвращения распространения стопы спортсмена на ногти.

Что думать о

Если вы думаете об использовании пероральных лекарств, вы можете подумать о типе инфекции, стоимости лечения, побочных эффектах и ​​о том, как таблетки могут помочь или навредить вам.

Хирургия

Хирургическое удаление ногтей может использоваться для лечения тяжелых или повторяющихся грибковых инфекций ногтей.После удаления пораженной ткани ногтя можно нанести противогрибковый крем прямо на инфицированный участок. Скорее всего, это сработает лучше, чем использование одного из этих методов лечения. Удаление ногтей требуется редко.

Другое лечение

Нехирургическое удаление ногтей может использоваться для лечения тяжелых или повторяющихся грибковых инфекций ногтей. На ноготь наносится мазь из мочевины. Мазь смягчает и растворяет ноготь, поэтому его можно легко удалить.После удаления пораженной ткани ногтя можно нанести противогрибковый крем прямо на инфицированный участок. Скорее всего, это сработает лучше, чем использование одного из этих методов лечения. Удаление ногтей требуется редко.

При лечении грибковых инфекций ногтей лазером используется направленный луч света на инфицированный ноготь на ноге. Некоторым это может показаться полезным. Для исчезновения инфекции может потребоваться несколько процедур и около 6 месяцев. Но пока нет убедительных доказательств того, что это лечение работает.

Дополнительная терапия

Некоторые люди считают, что масло или сливки чайного дерева хорошо подходят для лечения и профилактики микоза и легких грибковых инфекций ногтей. сноска 3

Список литературы

Цитаты

  1. Хабиф Т.П. и др. (2011). Опоясывающий лишай ногтей (онихомикоз). In Кожные болезни: диагностика и лечение , 3-е изд., Стр.259–262. Эдинбург: Сондерс.
  2. Хабиф Т.П. (2010). Грибковые инфекции ногтей Раздел «Заболевания ногтей». В Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии , 5-е изд., Стр. 956–961. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.
  3. Мюррей MT, Пиццорно JE младший (2006). Melaleuca alternifolia (чайное дерево). В JE Pizzorno Jr, MT Murray, eds., Учебник естественной медицины , 3-е изд., Том. 1. С. 1053–1056.Сент-Луис: Черчилль Ливингстон Эльзевьер.
  4. Дерби Р. и др. (2011). Новое лечение онихомикоза с использованием безрецептурной ментоловой мази: серия клинических случаев. Журнал Американского совета семейной медицины , 24 (1): 69–74.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 2 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина,
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Мартин Дж.Габица, доктор медицины — семейная медицина
Эллен К. Ро, доктор медицины — дерматология

Habif TP, et al. (2011). Опоясывающий лишай ногтей (онихомикоз). В Кожные заболевания: диагностика и лечение , 3-е изд., Стр. 259-262. Эдинбург: Сондерс.

Хабиф ТП (2010). Грибковые инфекции ногтей Раздел «Заболевания ногтей». В Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии , 5-е изд., Стр. 956-961. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.

Мюррей MT, Пиццорно JE младший (2006). Melaleuca alternifolia (чайное дерево). В JE Pizzorno Jr, MT Murray, eds., Учебник естественной медицины , 3-е изд., Том. 1. С. 1053-1056. Сент-Луис: Черчилль Ливингстон Эльзевьер.

Derby R, et al. (2011). Новое лечение онихомикоза с использованием безрецептурной ментоловой мази: серия клинических случаев. Журнал Американского совета семейной медицины , 24 (1): 69-74.

AllCare Foot & Ankle Center: Подиатрия

Поскольку погода в Далласе довольно теплая в течение всего года (и жаркая большую часть года), у вас, вероятно, есть хороший выбор сандалий в вашем шкафу.Но есть несколько проблем, из-за которых вы можете захотеть спрятать пальцы ног в тесной обуви. Один из них — грибок ногтей. Желтые сломанные ногти — это не то, чем кто-либо хочет хвастаться в любое время года. Если вы боретесь с грибком ногтей, наши ортопеды из Далласа могут вам помочь. В этом блоге будут рассмотрены причины, симптомы, лечение и профилактика грибка ногтей.

Причины

Первопричиной грибка ногтей являются микроскопические организмы, вызывающие чрезмерный рост грибка.Это может произойти внутри, под ногтем или на нем. На ногтях на ногах чаще образуется грибок, потому что они обычно находятся внутри вашей обуви, где теплая среда позволяет грибкам процветать. Тот же тип грибов также может вызывать зуд спортсмена, стригущий лишай и стригущий лишай.

Перед тем, как сесть на педикюр, спросите в салоне, как дезинфицируют используемые инструменты и как часто. Наждачные доски и кусачки для ногтей могут распространять грибковые инфекции на ногтях, если их не очистить должным образом.

Если у вас возникла грибковая инфекция ногтей, но вы не знаете, как это сделать, вот несколько распространенных причин:

  • Хождение босиком в общественных местах: старайтесь не ходить босиком в общественном бассейне или общественном душе.
  • Травма ногтя: острая или тупая травма может вызвать грибковую инфекцию. Это может быть, когда инфекция возникает снова и снова; когда вы носите, например, обтягивающую обувь. Или тупая травма может сделать ноготь более восприимчивым к инфекции.
  • Проблемы с кровообращением: у людей с диабетом больше шансов заболеть инфекцией.
  • Стопа спортсмена: поскольку это заболевание поражает один и тот же грибок, один может вызвать другое.

Признаки и симптомы

Некоторые из наиболее распространенных признаков грибка ногтей включают запах стопы или ногтя, гвоздь, который деформировался, может приподняться и упасть с ногтевого ложа, или вы можете заметить, что ноготь утолщился или стал хрупким.

Ноготь часто имеет белые или желтые полосы, что называется боковым онихомикозом. Уголок ногтя может начать распадаться или ноготь может полностью отвалиться.

Лечение

Доступно несколько домашних процедур, но лучше всего обратиться за профессиональным лечением к ортопеду. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить некоторые симптомы, но обычно они не действуют долго, пока инфекция возвращается. Записавшись на прием к ортопеду из Далласа, вы можете получить по рецепту пероральное противогрибковое средство, которое полностью устранит инфекцию.

Существуют также средства для местного применения, которыми можно нанести кисть на ноготь, но этот метод часто не очень эффективен. Возможно, потребуется принимать лекарства в течение нескольких месяцев, прежде чем инфекция полностью исчезнет, ​​но это будет зависеть от причины инфекции, а также от ее серьезности.

Профилактика

Лучший способ предотвратить инфекцию ногтей — это правильно ухаживать за ногами и ногами. Подстригание и чистка ногтей на ногах может иметь большое значение для предотвращения возникновения инфекций.Другие методы профилактики включают:

  • Обрызгайте обувь или ноги противогрибковым средством.
  • Если вы контактируете с инфицированными ногтями, как можно скорее промойте это место.
  • Тщательно высушите область между пальцами ног после душа.
  • Не делайте маникюр или педикюр в салоне, которому доверяют.
  • Носите носки, не пропускающие влагу.

Грибковые инфекции ногтей можно предотвратить при правильном уходе и знании того, как они возникают. Если у вас есть какие-либо вопросы о грибке ногтей или если вам нужно лекарство, отпускаемое по рецепту, команда Allcare Foot and Ankle Care постарается предоставить вам тщательный и надежный уход.Свяжитесь с ортопедом сегодня, чтобы записаться на прием.

.
21Авг

5 ый стол диета: Диета Стол №5: что можно и нельзя, меню на неделю, советы врачей :: Здоровье :: РБК Стиль

Диета 5 стол: что можно, что нельзя

При заболеваниях ЖКТ, печени и желчевыводящей системы требуется тщательно продуманное щадящее питание. Диета 5-ый стол – это идеальный вариант для людей, обладающих проблемами с ЖКТ и ожирением. Правильное диетическое питание направлено на улучшение обменных процессов, благодаря чему гарантируется активное похудение.

Если соблюдать продуманную систему питания до 2-х лет, можно существенно улучшить состояние здоровья и избавиться от лишних килограммов. Если интересует диета 5 стол, что можно и что нельзя кушать по таблице нужно учитывать, правильно составить меню на неделю.

При каких заболеваниях требуется диета

Основная задача диеты – это улучшение работы органов пищеварительной системы, нормализация производства и дальнейшего выделения желчи.

В каких случаях применяется диета №5

По данной причине лечебная диета требуется людям, которые страдают разными нарушениями печени, желчного пузыря и его протоков, поджелудочной железы. Рассматриваемая диета приближена к правильному питанию, поэтому гарантируется повышенная эффективность.

Диета 5 стол считается эффективной, поэтому ее зачастую назначают людям для оздоровления и улучшения обменных процессов. Правильно составленное меню обещает быть вкусным и питательным, причем можно отметить прилив энергии, улучшение состояния здоровья, правильную работу системы ЖКТ.

Важно! Белковая диета для похудения от Елены Малышевой

Особенности диетического питания

Диета стол 5 основана на определенных принципах, определяющих возможность достижения желаемых результатов в минимальные сроки.

  1. Дробное питание. Рекомендуется кушать небольшими порциями до 6-ти раз в день. Такая система питания способствует снижению нагрузки на пищеварительную систему, благодаря чему удается нормализовать обменные процессы и запустить механизмы похудения.
  2. Температура пищи. Желательно отказаться от горячей и холодной пищи. Лучше всего отдавать предпочтение умеренно теплой еде, так как она считается наиболее полезной.
  3. Питьевой режим. Крайне важно обеспечить обильное питье для активных обменных процессов.
  4.  Ограничения. Рекомендуется полностью отказаться от жареной, острой, соленой и маринованной еды. Такие продукты негативно влияют на работу печени и желчного пузыря, поэтому находятся под строжайшим запретом.
  5. Белки. Желательно делать упор на растительные и животные белки, причем они должны составлять 50 процентов от дневного рациона.
  6.  Овощи и фрукты. Питательные компоненты и углеводы желательно получать с помощью свежих овощей и фруктов.
  7. Соль. Для улучшения состояния здоровья рекомендуется ограничить количество употребляемой соли.

Меню на неделю диеты 5 стол составляется по таблице разрешенных продуктов, поэтому нужно учитывать, что можно и что нельзя есть во время такого питания.

Интересно! Быстрая диета для похудения

Диетическое питание предполагает возможность употребления овощей и фруктов, которые должны быть достаточно сладкими или запеченными, приготовленными в виде полезного деликатеса на перекус.
[stextbox id=»warning»]В обязательном порядке исключаются жареные, острые и жирные продукты, кислые фрукты и овощи. Питание должно быть натуральным, питательным и безопасным для ЖКТ.[/stextbox]

Разрешенные продукты

Разрешенные продукты при диетическом питании должны быть питательными.

Что можно есть при диете №5, таблица

По данной причине рекомендуется внимательно изучить список разрешенных продуктов и понять, на каких вариантах желательно остановить собственный выбор.

  1. К разрешенным овощам традиционно относится краснокочанная капуста, так как она отличается меньшим содержанием клетчатки и повышенным уровнем каротина. Желательно также выбирать огурцы и помидоры (за исключением ранних сортов). в рацион включают крахмалистые овощи, к которым относят свеклу, морковь, картофель, перец и лук. Крайне важно грубые продукты мелко резать, тщательно перетирать.
  2. Овсяная, гречневая, манная крупы и рис проходят сильную термическую обработку при приготовлении, поэтому они идеально подходят для питания. Каши требуются на диетическом питании.
  3. Спелые фрукты отличаются повышенным содержанием пектинов и мягких волокон. Наиболее полезными считаются бананы и клубника. Яблоки рекомендуется перетирать. Гранат можно кушать только без косточек. Любые сухофрукты в обязательном порядке замачивают.
  4.  Супы планируют на обед. Желательно готовить супы на легких бульонах и без добавления поджарки в виде лука, моркови. Супы заправляют сметаной низкой жирности. В обязательном порядке в первые блюда добавляют мелко нарезанное мясо.
  5. Говядину, курятину и кролика тушат, варят и запекают. В духовке запекают рыбу, причем рекомендуется отдавать предпочтение хеку, судаку. Разрешается кушать отварные креветки, фаршированные кальмары.
  6. Рекомендуется отдавать предпочтение яичным белкам. В день разрешается только один желток, который целесообразно добавлять в омлеты, запеканки, использовать для фаршировки закусок, приготовления салатов.
  7. Молочные продукты низкой жирности – идеальный вариант ужина для печени. Целесообразно выбрать нежирный сыр без дополнительных добавок.
  8. Хлеб выбирают с минимальным количеством грубой клетчатки. Используют пшеничный и ржаной хлеб. Кроме этого, разрешена выпечка без добавления дрожжей.
  9. Желательно готовить слабо заваренные чаи. В питьевой рацион также включают домашние морсы и компоты, травяные и ягодные отвары, соки, разведенные обычной водой.
  10. Сливочное и растительное масло в небольших дозах добавляют в каши, салаты.
  11.  Раз в день можно съесть сладости. Предпочтение отдают зефиру, мармеладу, натуральному меду.

Меню на неделю диеты 5 стол составляют по таблице, учитывая, что можно и что нельзя кушать. Разрешенные продукты позволяют составить питательный и разнообразный рацион.

Основные запрещенные продукты

Для поддержания здоровья требуются определенные исключения.

Что есть нельзя

  1. Нежелательно употреблять белокочанную капусту, редис и редьку, зелень, свежие овощи с повышенным содержанием клетчатки и эфирных масел, маринованные овощи.
  2.  Бобовые культуры и грибы запрещены из-за белка и азота.
  3. Каши с грубыми волокнами, так как они оказываются излишне тяжелыми для переваривания.
  4. Кислые фрукты и ягоды, приводящие к метеоризму и другим нарушениям ЖКТ.
  5. Наваристые мясные, грибные бульоны нежелательны, так как они оказываются слишком тяжелыми для желудка.
  6. Мясо, рыба и молочные продукты с высоким уровнем жирности запрещены.
  7.  Сдобные изделия, хлеб, пицца и слойки.
  8. Разнообразные специи, горчица и майонез, хрен.
  9. Сладости. В особенности нежелательны шоколад, конфеты и халва.
  10. Напитки: крепкий чай, какао, кофе, газировка, концентрированные соки.

Запрещенные продукты исключают из рациона, так как они оказываются потенциально опасными для ЖКТ и могут усугубить течение заболеваний.

Советы по составлению меню

Примерное меню на неделю обязательно для составления. Самое важное – это учитывать основные правила составления рациона с гарантированной заботой о своем здоровье.

  1. В день рекомендуется несколько приемов пищи. Оптимальное количество – 5 – 6. Кроме этого, нужно позаботиться о небольших и полезных перекусах.
  2. Каждый прием пищи должен быть небольшим и сытным. Основная задача – это дробное питание.
  3. Ежедневно нужно кушать овощи и фрукты, так как они обладают питательным составом.
  4. Белковые продукты также рекомендуются, причем желательно отдавать предпочтение еде с минимальной жирности.
  5. Рыбу и мясо сочетают со свежими овощами.
  6. Питьевой рацион предполагает включение воду, компот, чай.

Меню на неделю диеты 5 стол, таблица продуктов, определяющая что можно и что нельзя кушать, рекомендуется внимательно изучить и продумать рацион с заботой о его вкусовых и питательных качествах.

Примерное меню диеты

Составляя примерное меню диеты, можно ориентироваться только на разнообразные блюда, которые обязательно должны быть сытными и питательными.

Меню на неделю

Основная задача – это позаботиться о том, чтобы рацион соответствовал имеющимся потребностям.

  1. Завтрак. Желательно приготовить кашу, так как она идеально подойдет для ускорения обменных процессов и получения сытости. Кроме этого, можно приготовить белковый паровой омлет. В качестве напитка выбирают шиповниковый настой или слабый чай.
  2. Обед. Рекомендуется выбрать овощной суп без поджарки, отварное или запеченное мясо, салат и компот или узвар.
  3. Ужин. Идеальный вариант – это овощное блюдо и запеченная или паровая рыба. Полезный чай также рекомендуется включить в рацион.

Правильно составленное меню поспособствует возможности насладиться питательными и полезными блюдами. К тому же наличие перекусов поспособствует получению полезных витаминов.

На перекусы обычно выбирают овощи и фрукты, нежирные кисломолочные продукты. Перед сном желательно выпить стакан кефира, так как с его помощью удастся улучшить работу ЖКТ и гарантировать правильные обменные процессы.

[stextbox id=»warning»]Правильно составленное питание должно удовлетворять имеющиеся потребности в энергии и питательных веществах. Диета всегда составляется с учетом существующих рекомендаций врачей-диетологов.[/stextbox]

Основные принципы питания для детей и взрослых людей будут одинаковыми, но при этом необходимо учитывать возраст, состояние здоровья и потребность в калориях. Только правильно составленное индивидуальное меню гарантирует хорошее состояние здоровья, улучшение обменных процессов и возможность успешного похудения.

Если требуется диета 5 стол, что можно и что нельзя кушать по таблице можно определить, составить меню на неделю и гарантировать вкусное, полезное питание.

 Загрузка … [autor_bq]

показания, сколько соблюдать диету, результаты

Советский диетолог и специалист в области лечебных диет М. И. Певзнер разработал 15 лечебных режимов питания, каждый из которых соответствует определенному заболеванию. Диета 5ый стол прописывается врачом в качестве дополнения к медикаментозному лечению. С врачом можно обговорить и некоторые исключения из диеты, подробное меню.

Показания к диете 5 стола

В этот список входит Диета №5, которая показана при хроническом холецистите и гепатите (вне обострения), желчнокаменной болезни, гастрите, панкреатите, циррозе печени.

Основные принципы

Для людей, страдающих вышеназванными недугами, важно полноценное, здоровое, механическое питание. Оно способствует улучшению желчеотделения, восстановлению работы желчных путей и печени. Меню диеты 5 стол подразумевает максимальное сокращение употребления жиров, небольшие ограничения в белковой пищи, снижение объема употребляемого сахара. Исключить необходимо продукты, содержащие азот, эфирные масла, холестерин, щавелевую кислоту, кроме того, очень горячую и очень холодную пищу. Есть нужно часто небольшими порциями. Продукты должны быть максимально измельчены. Принимать пищу нужно не менее 5 раз в день. Здесь вы можете ознакомиться с подробным списком разрешенных и запрещенных продуктов, прочитать меню, рецепты диеты 5 стола.

Диета при хроническом холецистите, гастрите, панкреатите – оздоровительный режим питания, не предусмотренный для похудения. И несмотря на то, что многие худеют на диете пятого стола, ее не нужно соблюдать тем, кто не страдает жкт-заболеваниями. Такой режим питания предусматривает серьезные ограничения, что на здоровых людей окажет негативное последствие. Ознакомьтесь с таблицей разрешенных продуктов.

Читайте также

Как долго соблюдать диету для 5 стола

Подчеркнем, что диету 5 стола должен назначить врач, он же и определит, сколь долго вам по ней питаться. Как правило, доктора прописывают диету №5 на период до нескольких лет. При обострении холецистита, гастрита, панкреатита врач должен подкорректировать диету. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно «назначать» себе такой режим питания.

Улучшения после соблюдения диеты

Диету 5 стола нельзя назвать легкой. Придется не только ограничивать себя в питании, но и часто готовить, часто есть. Для начала потребуется время, чтобы запомнить таблицу разрешенных и запрещенных продуктов. Чтобы разнообразить питание, посмотрите различные рецепты для диеты 5 стола. Ведь если готовить разнообразные блюда, и соблюдать принципы питания проще. Но старания не пройдут даром. Благодаря диете, пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия, проходят боли. Конечно, одной диетой болезни не вылечить, но и без соблюдения правильного режима питания наилучших результатов не добиться. Многие пациенты утверждают, что долго лечились медикаментозно, но только после соблюдения диеты удалось улучшить качество жизни.

Диета Стол №5 для беременных

При необходимости врач может прописать диету и беременным женщинам. Придется придерживаться следующих правил: максимально отказаться от соли, больше употреблять молочных продуктов, овощных, фруктовых, мясных и рыбных блюд. Часто придется готовить пудинги, овсянку, запеканки. Зато можно побаловать себя натуральным медом.

рецепты вкусных блюд на каждый день.

Функцией диет является не только похудение. Еще их польза заключается в восстановлении организма после операций или облегчении состояния при обострении заболеваний. Такие системы питания разрабатываются под строгим руководством диетологов. К подобным методикам относится и диета №5. Узнайте, какие продукты питания разрешены.

Принципы лечебного питания Стол 5

Одной из 15 лечебных систем питания, по-другому – столов, является диета 5. Ее целью является уменьшение нагрузки на печень, желудок и кишечник, желчный пузырь. Назначается диета с номером 5:

  • после острого гепатита;
  • при панкреатите, желчекаменной болезни вне периода обострения;
  • при циррозе печени, но без печеночной недостаточности;
  • после удаления желчного пузыря;
  • при заболеваниях ЖКТ;
  • при гастрите и колите в хронической стадии.

Такая диета для детей тоже используется, если у них есть перечисленные заболевания или просто сбои в работе этих органов. Режим питания при этом не очень жесткий. Правила же диеты с номером 5 ничем одинаковы для любого возраста:

  • соблюдать ежедневную калорийность питания в пределах 2500-2900 ккал;
  • не употреблять на диете слишком холодные блюда;
  • ограничить при диете блюда с тугоплавкими жирами, эфирными маслами и щавелевой кислотой;
  • питаться 5-6 раз в день, причем небольшими размер блюд должен быть небольшим;
  • на диете с номером 5 использовать больше белковых блюд – так, чтобы ежедневно потреблять около 100 г белка.

Как придерживаться диеты номер 5 по Певзнеру

Разработка диеты 5 принадлежит советскому диетологу Певзнеру, который был руководителем группы ученых Научно-исследовательского института. Основой стала таблица продуктов, которые разделены на 2 группы – рекомендованные к употреблению и запрещенные. Зная список тех и других, можно легко сформировать для диеты рецепты блюд на каждый день.

Что можно и нельзя

Разрешенные на диете продукты

Запрещенные на диете продукты

Полусладкий некрепкий чай

Отвар шиповника

Свежевыжатые соки

Несладкие компоты

Холодные напитки

Алкоголь

Телятина

Баранина

Говядина

Крольчатина

Курятина

Копчености

Консервы

Злаковые продукты

Перловка

Масло растительное рафинированное

Сливочное масло

Блюда с говяжьим, свиным и бараньим салом

Картофель

Капуста цветная

Зеленый горошек

Зеленый лук

Маринованные овощи

Виноград

Кислые фрукты

Кисломолочные продукты

Свежее молоко

Простокваша

Ацидофилин

Сыр неострый

Все кисломолочные продукты с высоким содержанием жира

Ограниченно – сливки, ряженка, острый сыр

Хлебобулочные изделия

Ржаной хлеб вчерашней выпечки

Пшеничный хлеб 1 или 2 сорта

Изделия из несдобного теста

Сухой бисквит

Жареные пирожки

Свежий хлеб

Сдобные или слоеные изделия

Крупяные

Вегетарианский борщ

Свекольник

На овощном отваре

Грибные блюда

Блюда рыбном бульоне

Зеленые щи

Нежирные сорта, причем запеченные или отварные

Консервы

Копченая, соленая рыба

Жирные сорта

Всмятку или яичный желток, но только 1 в день

Сваренные вкрутую

Сладкие продукты

Мармелад

Сухофрукты

Мороженое

Кремовые изделия

Меню на каждый день


Пример готового рациона на день:

Рецепты блюд

В меню на неделю стол 5 может включать следующие рецепты блюд:

  1. Ленивые вареники:
    • Смешайте следующие продукты – 100 г нежирного творога, 1 яйцо, 20 г муки, 1 ч. л. сахара, щепотку соли и немного сливочного масла.
    • Полученную массу скатайте колбасками, которые порежьте на кусочки.
    • Доведите до кипения подсоленную воду. Закиньте туда вареники.
    • Блюдо будет готово через 10-12 минут.
  2. Фаршированные голубцы:
    • Возьмите несколько цельных капустных листов, обдайте их кипятком.
    • Сделайте начинку – перемешайте 1 натертую морковь и 1 порезанный помидор. Добавьте смесь с нашинкованной луковицей, яйцом и 70 г вареного риса. Получится фарш, который нужно завернуть в капустные листья.
    • Разложите голубцы в форме поглубже и залейте соусом, сделанным на основе 100 г овощного отвара, 20 г сметаны и 20 г муки. Готовьте блюдо в духовке 40 мин.

Видео о диетическом столе 5

27/10/2014 23:42

Лечебный стол №5 предназначен для пациентов, страдающих заболеваниями печени и желчных путей, при хроническом колите (в сочетании со склонностью к запорам), при «застойной» печени и гастрите вне стадии обострения.

Что разрешено при диете, и каким может быть меню?

Рацион и правила питания

Главная цель диеты – облегчить работу печени, разгрузить холестериновый/жировой обмен, простимулировать естественным образом работу ЖКТ.

Ключевые правила лечебного стола №5:


Что разрешено есть?

Какие продукты можно кушать во время диеты №5

  • Супы: из овощей и на молоке, фруктовые, на крупах. Свекольники, борщи и щи допустимы, но без мяса. И никакой поджарки для супа!
  • Мясо: легкое и нежирное. Например, отварной язык или ветчина, разрешена также говядина, птица. Готовить предпочтительно на пару, либо подавать блюда в отварном виде.
  • Из рыбы: также – только легкие сорта. Рекомендуют навагу с треской, леща, хека, минтай. Можно приготовить рыбное заливное либо запечь данный продукт в духовке.
  • Молочное: «лимит» для кефира, творога и молока – максимум 200 мл/сутки. Из творога лучше готовить ватрушки и запеканки, можно ленивые вареники. Из сыров – мягкие и легкие, острые запрещены. Молоко – только в кашу и другие блюда.
  • Мучное: классика жанра – вчерашний хлеб. Также допустим хлеб из отрубей. Что касается выпечки – не более 2 р/неделю при условии отсутствии масла в тесте. Не забываем про бисквиты, галеты и сухарики.
  • Яйца: с осторожностью. Лучше в омлет. «Лимит» — 1 шт/день.
  • Овощи и зелень: обязательно. В сыром и отварном виде, в разных блюдах. Упор на свеклу с морковкой.
  • Из фруктов/ягод – только сладкие и спелые, ограниченно.
  • Черная икра.
  • Варенье и пастила, а также иные сладости (зефир, мед, мармеладки) – около 70 г/день.
  • Масло (оба вида) – исключительно в виде заправок.
  • Разрешены вермишель, макароны.
  • Напитки: в первую очередь, вода. Ее норма/день – от 1,5 л. Чай – слабый, на травах, с молоком. В кофе тоже можно добавлять молоко. Из соков – натуральные. Не будет лишним отвар шиповника.
  • Соусы – на молоке, из ягод и фруктов.
  • Из приправ: петрушку с укропом, ограниченно – ваниль и корица, лавровый лист.


Запрещено в питании

Что нельзя есть во время диеты

  • Все жареные и жирные продукты питания.
  • Копчености и консервы.
  • Мясо/рыба – исключительно нежирных сортов.
  • Острые блюда.
  • Любые алкогольные, газированные и холодные напитки. Какао тоже не рекомендуется.
  • Бобовые.
  • Субпродукты, икра и шпик.
  • Уксус и грибные блюда.
  • Соленья с маринадами.
  • Из сладостей – мороженое с шоколадом.
  • Овощные блюда с чесноком/луком, шпинатом и щавелем, репой и редисом, с цветной капустой и редькой.
  • Свежий хлеб, жареные/сдобные плюшки.
  • Крепкие бульоны, супы из капусты и окрошка, грибные бульоны.
  • Сливки и жирная сметана/творог, ряженка с жирными сырами, молоко с жирностью выше 6 процентов.
  • Яичница и яйца вкрутую.
  • Перцы, горчица с хреном.
  • Кулинарные и животные жиры.

Все варианты меню диеты №5 для больных на каждый день

При составлении меню лечебная диета номер 5 имеет свои небольшие особенности для каждого конкретного заболевания. Рацион составляется, исходя из проблем организма.

Диета №5 при заболевании желчного пузыря и поджелудочной железы (панкреатите)

При воспалении поджелудочной приблизительно меню на день выглядит следующим образом:

  • На 1-й завтрак : некрепкий чай + каша (), можно с молоком + нежирный домашний творог с 10-20 г сметаны.
  • На 2-й завтрак : запеченное яблочко.
  • На обед : легкий суп из овощей + рис на гарнир + 150 г отварной куры +компот.
  • На полдник : 150 г отвара из шиповника.
  • На ужин : пюре (картофель) + кусок отварной рыбы + некрепкий чай с творожной ватрушкой.
  • Перед сном : 150 г кефира.

Диета №5 после удаления желчного пузыря после операции.

Приблизительное недельное меню после операции:

Понедельник .

  • На 1-й завтрак: Каша (рис) на молоке + чай + 120 г домашнего творога.
  • На 2-й завтрак: компот + пара ст/л отрубей + сухари 50 г.
  • На обед: суп овощной с протертой овсянкой + чай + котлеты (мясо) + вермишель.
  • На полдник: желе из винограда, 100 г.
  • На ужин: некрепкий чай + пюре (картофель) + тефтели (рыба) + пудинг (творог).

Вторник .

  • На 1-й завтрак: кофе с молоком + греча с 5 г масла + паровой омлет.
  • На 2-й завтрак: не более 100 г домашнего творога + чай.
  • На обед: овощной суп + гарнир (рис) + 150 г отварного мяса + шиповник (отвар).
  • На полдник: компот + салат из свеклы.
  • На ужин: некрепкий чай + пюре (морковь) + рыбка на пару.

Среда .

  • На 1-й завтрак: кофе с добавлением молока + 60 г сыра (нежирного сорта) + овсянка с 5 г масла.
  • На 2-й завтрак: ломтик вчерашнего хлеба с нежирным сыром + чай + пара печеных яблок.
  • На обед: каша на молоке (рис) + пюре (кабачки) + тефтели из + компот.
  • На полдник: кисель + галеты/сухарики.
  • На ужин: некрепкий чай + тушеная капуста (190 г, цветной) + селедка (отмочить в молоке).

Четверг .


Пятница .

  • На 1-й завтрак: кофе с молоком + каша (пшеничка) + пюре (мясо).
  • На 2-й завтрак: томаты + чай + домашний йогурт.
  • На обед: суп-пюре (овощи) + 140 г цветной капусты (запекать) + котлета (мясо) + компот с клюквы.
  • На полдник: свежевыжатый сок (разбавлять) + сухарики и мармелад.
  • На ужин: некрепкий чай + пюре (тыква) + котлета (рыба).

Суббота .

  • На 1-й завтрак: каша (кукуруза) + кофе с молоком + паштет (мясо).
  • На 2-й завтрак: огурцы (100 г) + некрепкий чай + отруби (2 ст/л).
  • На обед: компот (яблоки) + суп вегетарианский (с рисом) + пюре (свекла) + отварное мясо.
  • На полдник: свежеотжатый сок (разбавлять водой) + сырники с 50 г нежирной сметаны.
  • На ужин: чай + гарнир (пюре, картофель) + кусочек отварной рыбы.

Воскресенье .

  • На 1-й завтрак: кофе с 10 г молока + запеканка (творог) + каша (с ячменя).
  • На 2-й завтрак: пара мандаринов + йогурт домашний + некрепкий чай.
  • На обед: рассольник + компот (брусника) + гарнир (макароны) + бефстроганов.
  • На полдник: пудинг (рис) + сухарики + сок.
  • На ужин: некрепкий чай + тыква (запекать) + голубцы.

Диета №5 при заболеваниях печени

Понедельник .

Вторник .

  • На 1-й завтрак: чай + салат (морковь/яблоко) + котлета (мясо, на пару).
  • На 2-й завтрак: пара свежих яблок.
  • На обед : суп-пюре (картофель) + гарнир (тушеная капуста) + кусочек отварной рыбы + некрепкий чай.
  • На полдник: печенье с компотом.
  • На ужин: запеканка (греча) + чай.

Среда .

Четверг .

  • На 1-й завтрак: некрепкий чай + творог домашний с 50 г сметаны.
  • На 2-й завтрак: макароны с 5 г масла + чай.
  • На обед: овощной суп (овсянка) + компот + голубцы.
  • На полдник: кефир.
  • На ужин: каша (рис) + сыр + чай.

Пятница .

  • На 1-й завтрак: греча с 5 г масла + некрепкий чай + домашний творог.
  • На 2-й завтрак: пюре (морковь).
  • На обед: борщ (на воде) + лапша + кусочек отварного мяса + компот (брусника).
  • На полдник: пара яблок.
  • На ужин: салат (свежие овощи) + пюре (картофель) + кусочек отварной рыбы.

Суббота .

Воскресенье .

  • На 1-й завтрак: салат (картофель) + ч/л растительного масла + некрепкий чай.
  • На 2-й завтрак: домашний творог с 50 г нежирной сметаны.
  • На обед: суп овощной + гарнир (вермишель) + котлеты (мясо) на пару + компот.
  • На полдник: запеченное яблочко.
  • На ужин: чай + вареники (творог).

Диета №5 при язве желудка

Понедельник .

Вторник .

  • На 1-й завтрак: манка + молоко + белковый омлет.
  • На 2-й завтрак : творог + чай с молоком.
  • На обед: суп на овощах (овсянка) + пюре (картофель) + компот.
  • На полдник: печенье + молоко.
  • На ужин: каша (овсянка) + некрепкий чай + яйцо.

Среда .

Четверг .

  • На 1-й завтрак: овсянка + чай с молоком + белковый омлет.
  • На 2-й завтрак: домашний творог с 50 г сметаны + молоко.
  • На обед: овощной суп (на манке) + сырники + пюре (картофель) + компот (яблоки).
  • На полдник: молоко с печеньем.
  • На ужин: греча (можно с молоком) + некрепкий чай + яйцо всмятку.

Пятница .

  • На 1-й завтрак: манка + молоко + яйцо всмятку.
  • На 2-й завтрак: домашний творожок + некрепкий чай.
  • На обед: суп на овсянке (овощи) + суфле (судак) + тушеная морковь + чай.
  • На полдник: молоко с печеньем (сухое).
  • На ужин: каша (рис) + молоко + белковый омлет.

Суббота .

Воскресенье .

  • На 1-й завтрак: каша (овсянка) + чай с молоком + яйцо всмятку.
  • На 2-й завтрак: творожная паста + молоко.
  • На обед: молочный суп (рис) + филе судака (суфле) + чай с молоком.
  • На полдник: молоко с печеньем.
  • На ужин: манка + чай + белковый омлет.

Диета №5 при гастрите и при гастродуодените

Два варианта приблизительного меню:

1-й вариант меню :

2-й вариант меню :

  • На 1-й завтрак : овсянка + домашний творог + чай с медом.
  • На 2-й завтрак : запеченное яблочко.
  • На обед : суп (на овощах) + гарнир (рис) + кусочек отварной куры + компот.
  • На полдник : кефир с печеньем.
  • На ужин : пюре (картофель) + кусочек отварной рыбы + чай.
  • Перед сном : отвар шиповника.

Что входит в меню лечебной гипоаллергенной диеты №5 для детей и беременных женщин?

Будущим мамам диету №5 прописывает, конечно же, только врач.

Основные правила: ограничить количество соли, сделать упор на молочные продукты, овощные/фруктовые блюда, отварную рыбу/мясо.

Основным питанием становятся пудинги и запеканки, вязкие каши, мед, крупы.

Естественно, никакого фаст-фуда, тортов и шоколада. Нельзя забывать и приеме минерально-витаминных комплексов.

Примерное однодневное меню для будущей мамы – диета №5:

  • На 1-й завтрак: черный хлеб (ломтик) + 5 г масла + чай.
  • На 2-й завтрак: ряженка + фрукты.
  • На обед: суп на манке (овощи) + пюре (картофель) + свекла (отварить) + кусочек отварной говядины + компот (чернослив, яблоки).
  • На полдник: йогурт домашний + запеченное яблочко.
  • На ужин: греча + некрепкий чай + сыр (твердый, нежирный) + овощной салат.

У малышей меню для диеты №5 не сильно отличается.

Два варианта приблизительного меню для малышей:

Вариант 1-й :

Вариант 2-й :

  • На 1-й завтрак: некрепкий чай + макароны + 80 г отварной говядины.
  • На 2-й завтрак: молоко + домашний творог.
  • На обед: овощной суп (картофель, геркулес) + голубцы + кисель из ягод.
  • На полдник: яблочко.
  • На ужин: каша (рис), можно на молоке + минералка.
  • Перед сном: кефир.

Существуют диеты, которые разрабатываются специально для питания пациентов, пребывающих в стационарных условиях. Среди них и диета «пятый стол», которая предназначена для тех, кому были сделаны операции на печень, поджелудочную, желчный пузырь. Сейчас меню это стало доступно и для соблюдения в домашних условиях. Ну а разнообразные рецепты стола номер 5 опровергают стереотип о том, что соблюдение лечебной диеты – это скучно и невкусно.

Щадящая диета назначается при холецистите, гепатитах, циррозе печени, желчнокаменном заболевании и прочих болезнях, при которых усвоение жиров нарушено либо жирная пища противопоказана в сиу тех или иных причин. Углеводы и белки при этом являются основой рациона, а жиры не исключаются совсем , но ограничиваются.

Ввиду таких ограничений рацион в большей мере строится на клетчатке, нежирном мясе и рыбе, твороге, сое. Также важно достаточное количество жидкости. Помимо обычной воды можно употреблять компоты, кисель. Разрешены супы-пюре и неплотные мясные паштеты.

Пищу можно готовить посредством варки, тушения и запекания. Жарить нельзя. Блюда должны быть и не горячими, и не холодными – с температурой в пределах 20-60 градусов.

Рецепты блюд стола номер 5 не должны включать в себя жирные продукты. Исключается жирное мясо, жаренное, животные масла – они раздражают желудочно-кишечный тракт и повышают желчеотделение, что крайне негативное влияет на течение заболеваний, при которых показана данная диета.


Диета Пятый стол: простые и интересные рецепты

Рецепты диетических блюл стола 5 можно использовать и тем, кому нужно строго придерживаться данной диеты, и тем, кто просто хочет разнообразить свой правильный здоровый рацион. Существует немало и первых, и вторых блюд, также можно готовить разнообразные десерты и вкусные напитки.

Овощной суп с цуккини

Рецепты диеты стол номер 5 начнем с первых блюд. Для этого овощного супчика с цуккини потребуются следующие ингредиенты: 300 грамм картофеля, 150 грамм цуккини, 100 грамм моркови, 3 столовых ложки растительного масла, литр воды, морковный сок.

Цуккини промойте, нарежьте его дольками, протушите с маслом. Морковку почистите, нарежьте, притушите ее с кабачками. Картошку хорошо вымойте, очистите ее, нарежьте на крупные ломтики, залейте водой и варите до готовности. Затем в картофельный бульон добавьте тушеные овощи, добавьте соль, вскипятите снова. Перед тем как подавать, добавьте в каждую порцию небольшое количество морковного сока .

Рецепт сборного овощного супа

Существуют и другие интересные рецепты блюд на каждый день стола номер 5. Например, этот овощной супчик. Подготовьте для него следующее: 300 мл овощного бульона, 2-3 картошки, 1 томат, 1 морковь, 20 грамм консервированного горошка, 30 грамм цуккини, 2 столовых ложки растительного масла.

Картошку и цуккини нарежьте на кубики, измельчите морковку на крупной терке, протушите. Натрите помидор на терке, чтобы получился сок. Бульон должен закипеть, поместите туда морковь и картофель, варите до полуготовности. Затем добавьте горошек и цуккини и доведите до готовности. Влейте в суп томатный сок и растительное масло. Варите еще в течение пяти минут.


Борщ

Рецепты на каждый день стола 5 могут включать в себя и очень вкусный борщик. Ингредиенты для него будут нужны следующие: 70 грамм свежей капусты, 2 свеклы, 3 картошки, 2 моркови, чайная ложка томатной пасты, 3 столовых ложки растительного масла, 10 грамм сметаны, чайная ложка сахара, 250 грамм овощного бульона.

Сначала нашинкуйте капусту, морковку нарежьте кружочками, свеклу натрите на крупной терке. В бульон поместите картошку, нарезанную брусками, доведите до кипения. В кастрюлю поместите тушеную свеклу и морковь. Добавьте сахар и томатную пасту за несколько минут до готовности. Подавать можно со сметаной .

Куриные сосиски

Существуют и многочисленные рецепты для стола номер 5, подходящие для вторых блюд. Многие любимые нами продукты покупать в магазинах крайне не рекомендуется, например, если речь идет о сосисках. Дело в том, что они включают в себя вредное свиное сало и ряд других вредных компонентов, которые при проблемах с печенью употреблять категорически нельзя.

Потребуется вам куриное филе, которое нужно размельчить в фарш. Затем в чашку разбейте пару яиц (используйте только белки или перепелиные яйца – тогда можно и полностью). Добавьте специи, такие как орегано, мускатный орех, асафетида и манку, которая поможет массе набухнуть. Теперь соедините компоненты – фарш и смесь манки, яиц и специй. Сосиски заверните в полиэтиленовую пищевую пленку и готовьте их на пару в течение 40 минут .

Паровой омлет

Классическая жареная глазунья, которую многие любят на завтрак, в диете пятый стол исключается. Однако ее можно заменить не менее вкусным и намного более полезным рецептом- омлетом, приготовленным на пару. Его могут включать в себя рецепты блюд при панкреатите при диете 5 стол. В течение первых двух недель после обострения заболеваний либо после проведения операции на печени, поджелудочной, желчном пузыре использовать стоит только белки или перепелиные яйца полностью. После того как трудный период пройдет, можно употреблять не больше одного желтка раз в сутки.

Готовится этот рецепт стола номер 5 с фото довольно просто . Отделите желток от белка и используйте только последний. Взбейте его, добавьте небольшое количество соли и обезжиренного молока, поместите такую смесь в пароварку. Готовиться там омлетик должен в течение двадцати минут. Можно употреблять его вместе с зеленью.

Сделать этот рецепт пикантнее может помочь добавление порошка мускатного ореха.

Голубцы с отварным мясом и рисом


Рецепты блюд с фото для диеты стол 5 дадут возможность побаловать себя и вкусными голубчиками. Подготовьте следующие ингредиенты: 100 грамм нежирного отварного мяса, 130 грамм листьев свежей капусты, 15 грамм риса, 2 столовых ложки сметаны, 30 грамм зелени, две столовых ложки растительного масла.

Листья капусты отварите до готовности. Мясо измельчите посредством мясорубки. Рис залейте кипящей водой и дайте настояться в течение 20 минут, воду слейте. Соедините фарш, пропаренный рис, растительное масло и зелень. Заверните эту смесь в листья капусты, придав форму конвертиков. Голубцы уложите в кастрюлю, залейте водой, чтобы она была на одном уровне с голубцами и варите до готовности.

Запеканка из лапши и вареного мяса

Рецепты диеты стол 5 на каждый день могут быть очень вкусными. Попробуйте приготовить эту запеканку и убедитесь в этом сами. Потребуется вам следующее: 80 грамм говядины и 80 грамм лапши, яичный белок, 10 грамм сливочного масла.

Отварите мясо, остудите его и измельчите. То же самое сделайте с лапшой. Яйцо разотрите с маслом и добавьте в мясной фарш. Соедините с лапшой полученную смесь и готовьте на пару до полной готовности.

Творожный пудинг

При диете 5 стол рецепты блюд вкусные рецепты для пятого стола – это также и аппетитнейшие десерты. Например, этот творожный пудинг, для которого нужно взять 120 грамм творога, 60 мл молока, 5 г сливочного масла, 10 грамм манной крупы, яичный белок, две чайных ложки сахара. Творог протрите через мелкое сито и взбейте блендером. Перемешайте с манкой, молоком, белком и сахаром. Форму для выпечки смажьте маслом, вылейте туда полученную творожную смесь. Готовить можно посредством запекания или на водяной бане .

Видео-рецепт диетического творожного десерта

Рисовая запеканка

Диетические блюда 5 стол, рецепты с фото которых помогут понять, как их правильно готовить, могут быть невероятно вкусными, сладкими и воздушными. Например, рисовая запеканка. Для ее приготовления потребуется стакан риса, 200 грамм творога, 3 яйца, 3 яблока, горсть изюма, два стакана молока, 2 столовых ложки сахара, столовая ложка сметаны.

Соедините молоко со стаканом воды и отварите рис в этой смеси до готовности. Перетрите творог через сито , чтобы он стал нежным и воздушным. Взбейте яйца с сахаром. Промойте яблоки, очистите их, нарежьте кубиками. С риса слейте жидкость и дайте ему остыть. Затем добавьте творог, изюм, яблоки и смесь яиц и сахара. Все тщательно перемешайте и выложите в форму для запекания. Одно яйцо взбейте с ложкой сметаны, полученной смесью залейте вашу запеканку. Запекать до готовности в духовке с температурой 200 градусов в течение 20-25 минут.

Компот

Ваше диетическое питание стол 5, рецепты блюд при котором могут быть самыми разнообразными, можно дополнить компотом. Тут все очень просто: варите сладкие фрукты в кипятке в течение 10 минут и наслаждайтесь вкусным напитком. А сами фрукты можно оставить на десерт. Можно использовать яблоки, груши, айву, виноград и так далее.

Ягодный кисель

Вкусные рецепты блюд диеты 5 стол можно дополнить этим вкусным напитком. Употреблять его рекомендуется в меру теплым . Вам потребуются сладкие ягоды (можно брать малину, клубнику, черешню, чернику и так далее), пара столовых ложек крахмала, 4 столовые ложки сахара и два литра чистой воды.

Ягоды хорошо промойте, при необходимости устраните из них косточки. Крахмал растворите в небольшом количестве воды. Сахар с ягодами залейте водой и варите до закипания, затем добавьте разведенный крахмал, варите в течение 15-20 минут, помешивая, пока смесь не загустеет. После этого кисель готов.

Это, конечно, лишь некоторые рецепты блюд на неделю диеты 5 стол. На самом деле их намного больше, и можно с учетом своих индивидуальных предпочтений и желаний. Главное – понять, что необходимость соблюдать эту диету не является пыткой. Лечебный рацион может быть не только полезным, но и вкусным, а рецепты для диеты 5 стола, приготовление блюд на основе которых станет простым и приятным процессом, помогут вам в этом убедиться.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

В разделе Диета 5 представлены показания, цель и характеристика диеты 5, химический состав, рекомендованные и исключаемые продукты и блюда, режим питания и способы приготовления блюд для диеты 5, меню, а также разнообразные рецепты блюд, рекомендованные ведущими диетологами для диеты N5.

Диета 5 показания:

1.Острые гепатиты (болезнь Боткина) и холециститы в стадии выздоровления.

2. Хронические гепатиты в стадии ремиссии.

3. Хронические холециститы, холангиты, желчнокаменная болезнь вне обострения.

4. Заболевания с нарушением функции печени и желчных путей, но без сопутствующих воспалительных процессов в кишечнике и желудке.

5.Хронические колиты с наклонностью к запорам.

6.Цирроз печени без недостаточности печени.

При острых и обострении хронических заболеваний печени и желчных путей назначают

Диета 5 — цель назначения и характеристика

Диета 5 сдерживает ожирение печени (липотропная функция) и одновременно способствует накоплению в печени гликогена, а также стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, содействует восстановлению нарушенной функции печени.

Диета 5 полноценная по содержанию белков и углеводов, но с ограниченным количеством жиров, в первую очередь тугоплавких, холестерина, различных химических раздражителей, резким ограничением азотистых экстрактивных веществ, особенно пуринов, щавелевой кислоты, эфирных масел, продуктов распада жиров, образующихся при жарении, повышенным содержанием липотропных веществ, клетчатки и жидкости.

Химический состав суточного рациона диеты 5:

Белков — 100-110г (из них молочных белков до 50%).

Углеводов — 400-450г (из них сахаров — 80-100г).

Жиров — 60-80г (из них растительных жиров — 25г.)

Свободной жидкости — 1,5-2л.

Поваренной соли — 10-12г.

Калорийность — 2900-3100ккал.

В дневном рационе обязательно должны присутствовать:

1.творог, молоко, кефир, тощая говядина, овсянка, которые содержат липотропные вещества (лецитин, холин, метионин).

2.значительное количество клетчатки (овощи, фрукты).

3.значительное количество жидкости.

1.Первые блюда: вегетарианские щи и борщи, свекольник, овощные супы, супы на овощном отваре с крупой, макаронными изделиями, молочные, фруктовые супы. Муку и овощи для приготовления первых блюд не пассеруют, а подсушивают.

2.Вторые блюда:

Блюда из мяса: используются нежирная говядина, кролик, нежирная курица, индейка, мясная свинина, нежирная молодая баранина (телятина и цыплята нежелательны). Птицу готовят без кожи. Мясо сначала отваривают, а затем запекают, дают куском или рубленое. Молочные сосиски. Плов и голубцы готовят с отварным мясом. Допускаются блюда из котлетной массы: паровые котлеты, фрикадели, кнели.

Блюда из рыбы: разрешена рыба с содержанием жира не более 5 %: судак, щука, навага, серебристый хек, корюшка, треска, пресноводный и морской окунь. Рыбу отваривают, запекают после отваривания, дают куском или в виде фрикаделей, паровых котлет, кнелей, суфле.

Блюда из овощей: различные виды овощей (кроме исключаемых), овощи дают в сыром, вареном, запеченном, тушеном виде. Репчатый лук добавляют после отваривания, винегреты без уксуса и свежего лука, сырая тертая морковь со сметаной или растительным маслом (лучше оливковым), свежие огурцы, белокочанная капуста, мелко нашинкованная, некислая квашеная капуста, зелень, пюре из зеленого горошка. Из бобовых культур разрешается зеленый горошек, соевый творог.

Блюда из круп и макаронных изделий: каши из различных круп, особенно из гречневой и овсяной крупы, крупеники, пудинги с морковью и творогом, плов с сухофруктами, вермишель, макароны в отварном или запеченном виде.

Блюда из яиц: омлет из 1 яйца или 1 яйцо всмятку, запеченный белковый омлет. При желчнокаменной болезни — до 1\2 желтка в день в блюда.

Соусы ко вторым блюдам только молочные, сметанные на овощных отварах, фруктово-ягодные подливки. Муку для соусов с маслом не пассеруют.

Молочные продукты: молоко и все молочные продукты, кроме соленых, острых сыров, брынзы, некислые и нежирные творог и сметана, простокваша, кефир, сыр голландский. Все блюда в отварном и запеченном виде (пудинги, запеканки, ленивые вареники).

3.Закуски: салаты из овощей с растительным маслом, винегреты, кабачковая икра, фруктовые салаты, нежирная, вымоченная сельдь, заливная после отваривания рыба на желатине, фаршированная рыба, салаты из отварного мяса и рыбы, салаты из морепродуктов, нежирная ветчина, нежирный сыр, паюсная икра 1 раз в неделю.

4.Третьи блюда:

Напитки: чай с молоком обычной заварки, настой шиповника, овощные соки (морковный и свекольный), кофе натуральный очень слабый с молоком или исключается совсем, какао противопоказано.

Фрукты: различные некислые фрукты и ягоды в сыром, вареном, запеченном виде, сухофрукты, компоты, кисели, муссы, желе, самбуки.

Сладости: снежки, меренги, нешоколадные конфеты, мармелад, мед, варенье, пастила. Сахар можно частично заменять сорбитом или ксилитом.

5.Мучные изделия: черствый пшеничный и ржаной хлеб, в небольшом количестве несдобная выпечка с вареным мясом, рыбой, яблоками, творогом, печенье, сухой бисквит (сдобные изделия содержат 7% и более сахара и жира к массе муки). Оладьи и блины не рекомендуются.

7.Жиры: сливочное масло, рафинированное подсолнечное, оливковое. Масло не жарить, а добавлять в блюда.

Ограничить в диете 5:

1.Сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, соленый, жирный сыр, жирный творог.


Диета 5, продукты и блюда, которые необходимо исключить:

1.Жареные и холодные блюда.

2.Мясные, рыбные, грибные бульоны, окрошку, зеленые щи.

3.Жирные сорта мяса и рыбы, утку, гуся, копчености, мясные и рыбные консервы, большинство колбас, копченую, соленую рыбу.

4.Субпродукты: печень, почки, мозги, легкие.

5.Яйца вкрутую, жареные.

7.Бобовые (кроме зеленого горошка, фасоли)

8.Овощи: шпинат, щавель, зеленый лук, редис, редьку, чеснок, грибы, маринованные овощи.

9.Шоколад, мороженое, изделия с кремом.

10.Перец, хрен, горчицу.

11.Черный кофе, какао.

12.Свиной, бараний, говяжий жир, кулинарные жиры.

13.Очень свежий хлеб, жареные пирожки, сдобное и слоеное тесто.

14.Острые и жирные закуски, икру, копчености, консервы.


Диета 5, режим питания:

Пищу необходимо принимать 5 раз в день в теплом виде.

Кулинарная обработка продуктов для диеты 5:

Продукты варят или запекают (жарение исключается), иногда — тушат, пищу дают преимущественно в измельченном виде, протирают только жилистое мясо и богатые клетчаткой овощи. Муку и овощи не пассеруют.

Меню диеты 5 на 1 день:

1-й завтрак : творог со сметаной и сахаром, молочная овсяная каша, чай.

2-й завтрак: печеное яблоко.

Обед : вегетарианский суп из сборных овощей, рис отварной с отварным мясом в молочном соусе, компот из сухофруктов.

Полдник: отвар шиповника.

Ужин: картофельное пюре, отварная рыбы, белый соус на овощном отваре, ватрушка с творогом, чай.

Ниже представлены рецепты диетических блюд для диеты 5.

Лечебная диета 5а, рецепты блюд на каждый день которой довольно просты, обычно назначается пациентам с острым гепатитом и холецеститом на начальных стадиях, при ангиохопите и прочих заболеваниях желчных путей, при болезнях печени в сочетаниями с воспалительными заболеваниями желудка и кишечника, или же при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Направлен данный курс на восстановление функций желчных путей и печени, а также на способствование желчеотделению щадящим для кишок и желудка способом. Также целью данного рациона является накопление в печени запаса гликогена.

Основное правило диеты — питаться 5 раз в день. При этом употребляемая пища должна быть теплой.

Диета 5а стол: что можно что нельзя

Диетический стол 5а – это полноценная диета, содержащая в себе требуемое количество всех питательных веществ. Она не исключает полностью соль, жиры и пищу, которая негативно влияет на слизистую и пищеварение. Главное ограничение – это те продукты, провоцирующие брожение и дальнейшее гниение в кишечнике, в последствии это приводит к лишнему желчеотделению и другим серьезным проблемам. Также диета по Певзнеру 5а запрещает еду, которая раздражает печень, а точнее содержащая в себе много холестерина, органические кислоты, пурины и эфирные масла.

Стол 5а диета, меню на неделю которой вы сможете увидеть ниже, р екомендует питаться в день не менее 5-6 раз маленькими порциями.

1. Хлебобулочные и мучные изделия.
Допускается вчерашний или подсушенный пшеничный хлеб, а также несдобное печенье. Исключить следует ржаной и свежий хлеб, сдобу и слоеное тесто.

2. Птица и мясо.
Можно есть нежирное и нежилистое говяжье мясо, индюшатину, курятину без кожи и крольчатину. Из всего этого следует делать фарш, а затем готовить на пару. Отказаться нужно от жирного мяса, утки, гуся, печени, мозгов, почек, копченостей, сосисок, колбас, консервов, жареного мяса и тушеного мяса цельным куском.

3. Рыба.
Рыбу можно варить и готовить на пару. Выбирать следует исключительно нежирные сорта. Допускается заливная рыба на овощном отваре. Исключить придется жирные сорта, копченую, тушеную, консервированную, соленую и жареную рыбу.

4. Яйца.
Из яиц вы можете делать только лишь омлет на пару. В другом виде яйца запрещены.


5. Молочные продукты.
Вы можете включить в свое меню нежирные кисломолочные напитки, молоко, небольшое количество сметаны, а также тертый неострый сыр. Отказаться стоит от кислого и жирного творога, сливок, острых сыров и натурального молока.

6. Жиры.
Из жиров допускается лишь рафинированное и сливочное масло в небольших количествах.

7. Овощи.
Разрешаются отварные, сырые или протертые овощи, а также суфле и пюре из них. Под запретом редька, редис, репа, шпинат, щавель, капуста, чеснок, лук и грибы.

8. Супы.
Нельзя есть супы на рыбных, мясных и грибных бульонах и супы с непротертыми овощами и крупами.

9. Фрукты, ягоды, сладкое.
Фрукты должны быть сырыми, печеными или вареными. Из сладостей допускается варенье, сахар, мед, пастила, зефир, кисель, желе и мусс. Следует воздержаться от кислых и твердых фруктов, халвы, шоколада, изделий с кремом и мороженого.

10. Пряности и соусы.
Пряности полностью запрещены. Из соусов можно употреблять фруктово-ягодные, молочные, а также приготовленные на овощных отварах и слизи круп.

11. Напитки.
Можно пить чай с лимоном и молоком, отвар из шиповника, натуральный томатный сок, свежевыжатые фруктовые и ягодные соки. Запрещены газированные и холодные напитки, какао, натуральный кофе.

Вариация меню для диеты № 5А

  • первый завтрак — приготовленное на пару творожное суфле, каша на молоке с водой из протертого риса, чашка чая;
  • второй завтрак — запеченное яблоко с сахаром;
  • обед — перловый суп на постном бульоне с протертыми овощами, котлеты из мясного фарша, приготовленные на пару, морковное пюре и стакан киселя;
  • полдник — стакан отвара из шиповника;
  • ужин — рыбные кнели, приготовленные на пару, немного картофельного пюре, манная запеканка со сладким соусом, чашка чая;
  • перед сном – стакан нежирного кефира.


Диета стол 5а меню на неделю

Диета 5а меню на неделю, рецепты которой достаточно просты, представлено ниже:

  1. Понедельник. В утренний прием пищи: рисовая каша, сваренная на молоке, омлет из белка и чай с лимоном. Второй завтрак: творожная запеканка. Обед: суп из овощей, компот, морковка тушеная и отварное мясо. 4 прием пищи: чай с печеньем. 5-ый прием пищи: макароны с сыром и минералка. Перед сном разрешается выпить немного кефира.
  2. Вторник. 1-ый прием пищи: слабосваренный кофе с молоком, салат с морковкой и яблоком, мясные котлеты с молочным соусом. 2-ой прием пищи: яблоко. 3-ий прием пищи: кисель из ягод, картофельный суп, тушеная свекла и отварная рыба. 4-ый прием пищи: компот с печеньем. 5-ый прием пищи: гречка и минеральная вода. 6-ой прием пищи: кефир.
  3. Среда. 1-ый прием пищи: овсяная каша (варить на молоке), слабозаваренный чай, нежирный творог со сметанкой. 2-ой прием пищи: салат из овощей. 3-ий прием пищи: рисовая каша с курицей, компот и суп из овощей. 4-ый прием пищи: сок. 5-ый прием пищи: картофельное пюре, рыбные котлеты с молочным соусом и шиповниковый отвар. На ночь выпейте немного кефира.
  4. Четверг. 1-ый прием пищи: говядина с макаронами, чай. 2-ой прием пищи: вареники со сметаной. 3-ий прием пищи: суп из овощей, кисель и голубец. 4-ый прием пищи: фрукты. 5-ый прием пищи: рисовая каша с сыром и чаем. 6-ой прием пищи: кефир.
  5. Пятница. 1-ый прием пищи: гречневая каша, творог и кофе с молоком. 2-ой прием пищи: яблоко (запечь). 3-ий прием пищи: борщ со сметаной, лапша с отварным мясом и кисель. 4-ий прием пищи: чай с печеньем. 5-ый: пюре с рыбой, минеральная вода и салат из овощей. 6-ый: кефир.
  6. Суббота. 1-ый: гречка разваренная с мясными котлетами и чаем. 2-ой: яблочный джем и морковное пюре. 3-ий: молочный суп с макаронами, творожный пудинг и компот. 4-ый: кисель. 5-ый: манная каша (варить на молоке) и минералка. 6-ой: кефир.
  7. Воскресенье. 1-ый: сельдь, отмоченная в молоке, рисовая каша с чаем. 2-ой: яблоко (запечь). 3-ий: суп, с добавлением крупы и овощей, вермишель с маслом, мясные котлеты с молочным соусом и компот. 4-ый: печенье с шиповниковым отваром. 5-ый: сырники со сметаной, минеральная вода и омлет из белка. 6-ой: кефир.

Пятый Стол Диета Что Можно И Нельзя – Telegraph


🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

+7 (499) 519-32-46

+7 (812) 416-94-02

Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Text Color White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Background Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Opaque Semi-Transparent Transparent Window Color Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan Transparency Transparent Semi-Transparent Opaque
Font Size 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400%
Text Edge Style None Raised Depressed Uniform Dropshadow
Font Family Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
Почему некоторые запрещенные в таблице продукты такие как томатная паста, консервированный зеленый горошек , сырые фрукты используются в меню и в рецептах блюд? Почему не полностью совпадают таблицы разрешенных и запрещенных продуктов диеты стола №5 на этом сайте с аналогичными таблицами этой же диеты стола №5 на других сайтах?
Хм, вроде ошибок нет. Из свежих фруктов рекомендуют только банан или протертое яблоко. Насколько мне сказала врач, это чуть ли не единственные фрукты, которые можно употреблять.

Диета Дюкана
Стол №5
Кето диета
Кремлёвская диета
Японская диета
Кефирная диета
Гречневая диета

Заболевания от А до Я
Найти по симптомам
Расшифровка анализов
Травник
Свойства продуктов
Очищение организма
Интересные новости
Диеты
Витамины
Термины

Роль витаминов в формировании здоровья + ТОП-продуктов рекордсменов
Все материалы на сайте подготовлены в информативных целях и не являются руководством по лечению и диагностике заболеваний. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным врачём, не занимайтесь самолечением!
Диета 5 стол – это одна из специализированных методик лечебного питания, созданных доктором М. И. Певзнером. Она отлично подходит для людей, которые страдают от патологий печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Эта диета не предполагает ограничений в килокалориях, но резко сокращает присутствие в меню продуктов, содержащих жиры и «плохой» холестерин. Зато разрешается употреблять много овощей и сладких печеных или отварных фруктов. Под категорическим запретом находится такой способ приготовления пищи, как жарка на сковороде или во фритюре.
Цель диеты – это снижение нагрузки на печень и желчевыводящую систему за счет поступления в организм здоровой пищи.
Достаточное содержание в меню углеводистой и белковой пищи.
Урезание продуктов, содержащих жиры.
Разрешенные способы термической обработки пищи – варка и запекание. Тушить блюда можно очень редко.
Протирать следует только продукты, которые содержат много клетчатки. Если мясо жилистое, то его следует рубить на мелкие кусочки.
Жарить еду категорически запрещено.
Нельзя употреблять в пищу продукты, которые содержат пурины и щавелевую кислоту.
Нельзя включать в меню блюда, усиливающие газообразование в кишечнике. Это продукты, содержащие грубую клетчатку, экстрактивные веществ, провоцирующие выработку пищеварительных соков.
Количество соли в рационе должно быть ограничено.
Употреблять пищу нужно не реже 4-5 раз в день. Порции должны быть небольшими.
Обязательно нужно пить воду на голодный желудок.
Диета 5 стол – это лечебная схема питания, поэтому она имеет определенные показания:
Гепатит в стадии обострения и в хронической форме.
Воспаление поджелудочной железы (панкреатит).
Колит , сопровождающийся запорами .
Оперативные вмешательства по поводу удаления желчного пузыря.
Суточный рацион предполагает употребление в пищу продуктов, отвечающих заданной калорийности и химическому составу:
Не более 80 г белков. Из них половина белков должна быть растительного происхождения, а другая половина – животного происхождения.
Не более 90 г жиров. Причем на долю растительных жиров должно приходиться около 30%.
Не более 2800 ккал. Для уточнения количества килокалорий потребуется индивидуальный расчет.
Чтобы печень функционировала в полном объеме, во время диеты возможен прием препаратов-гепатопротекторов, например, Эссенциале форте или Карсила.
Продукты, которые можно употреблять в пищу во время диеты №5:
Черный чай с добавлением лимона или молока. Чай можно подслащивать, но несильно. Кроме сахара разрешается добавлять в чай ксилит.
Если человек хорошо переносит соки, то их также можно пить, но предварительно разбавив водой.
Перетертые компоты из сухофруктов и свежих фруктов.
Кисели и морсы с небольшим добавлением сахара.
Овощные супы с добавлением картофеля, кабачков, тыквы, моркови.
Крупяные супы с гречкой, манкой, рисом. Можно варить суп с лапшой.
Заправка для супа: 10 г сметаны или 5 г масла.
Суп с горохом (бобовых нужно добавлять немного).
Вязкие и протертые каши с гречкой, овсянкой, рисом. Варить каши можно на воде или на молоке (молоко на 50% разбавляют водой).
Крупяные блюда: запеканки, суфле, пудинги. Можно добавлять в блюда творог и вермишель.
Мюсли, которые не содержат запрещенных добавок.
В пасту можно добавлять любые продукты из списка разрешенных.
Телятина, крольчатина, говядина без жира. Птица должна быть без кожицы: разрешена курица и индейка. Мясо готовят на пару, варят, перетирают, рубят (для приготовления котлет, пюре, кнелей, суфле). Если мясо мягкое, то его можно готовить цельным куском.
В небольшом количестве можно употреблять в пищу молочные сосиски.
Маложирная рыба: хек, минтай, судка, тунец, треска. Рыбу можно варить, запекать (предварительно отварив). Из филе рыбы можно готовить фрикадельки, кнели и суфле. Рыбу включают в меню не чаще 3 раз в 7 дней.
В небольшом количестве разрешено включать в меню кальмары, креветки.
Разрешено употреблять в пищу лосось, но только в качестве закуски.
Пельмени с куриным и телячьим фаршем. Единственный способ приготовления пельменей – варка.
Отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
Подсушенный хлеб из муки первого и второго сорта.
Печенье: галетное и несладкое сухое.
Хлебцы, в которых нет искусственных добавок.
Кисломолочные продукты, молоко и продукты на его основе
Кефир, йогурт творог, молоко, жирность продуктов не должна превышать 2%. Максимальный суточный объем составляет 200 мл
Из творога можно готовить ленивые вареники, печь ватрушки, запеканки и пудинги.
Йогурты, которые не содержат искусственных добавок.
Картофель, капуста цветная и пекинская, тыква, кабачки, морковь, свекла. Эти овощи можно варить и запекать, но употреблять только в перетертом виде.
В небольших количествах разрешено включать в меню различные салаты, например, айсберг, корн, романо.
Малыми порциями можно употреблять в пищу болгарский перец.
Томаты в малых объемах. Если заболевание находится в стадии обострения, то их из меню исключают.
Паровая или печеная стручковая фасоль.
Брокколи и сельдерей в отварном виде или на пару.
Мягкие сладкие яблоки. Их можно есть в сыром виде, запекать, перетирать.
Компоты из сухофруктов и из фруктов.
Муссы и желе с добавлением заменителя сахара.
В малых количествах можно включать в меню гранаты. Пациентам с гемохроматозом гранаты употреблять в пищу запрещено.
Сушеная дыня и папайя, курага . Эти плоды добавляют в салаты, в малых количествах. В чистом виде они к употреблению в пищу запрещены.
 Пюре из фруктов, которые разрешены для стола №5.
Не более 30 г сливочного масла в сутки.
Растительное масло, прошедшее рафинирование (не более 15 г в сутки). Масло используется в качестве заправки для салатов.
В небольших количествах можно употреблять в пищу оливковое масло.
Из яиц можно готовить омлет, отваривать их. Нельзя употреблять более 2 перепелиных яиц в сутки и не более половины куриного желтка в блюдах.
Овощные салаты с заправкой из растительного масла.
Заливная рыба после предварительной варки.
Отварное мясо в салатах из морепродуктов.
Винегрет с добавлением разрешенных овощей.
Капуста квашеная, которую предварительно промывают от соли.
Подливка из фруктов с добавлением муки. Ее заранее не жарят.
Молочный, овощной и сметанный соус.
В малых количествах можно добавлять к блюдам соевый соус.
Отварные и печеные фрукты и ягоды. Основное условие: они не должны быть кислыми.
Компот из сухофруктов, сухофрукты в свежем виде, но в небольших количествах.
Конфеты, которые не содержат какао и шоколада.
Варенье, которое лучше всего добавлять в чай или делать из него морс. Варенье не должно быть слишком сладким или слишком кислым.
В малых количествах можно употреблять сахар.
Вареники с картофелем, капустой или ягодами. Тесто готовится на воде и муке, слегка подсаливается.
Один пряник в день. Шоколадные изделия запрещены.
Рахат-лукум и нуга, в которых нет орехов.
Карамельки мягкие, без семечек, кунжута и орехов.
Бисквит, но не более одного кусочка в день.
Все напитки с газом, холодные напитки.
Любые спиртные напитки, даже с небольшим градусом.
Чай зеленый, трава спорыша, листья стевии.
Соки свежего отжима, соки промышленного производства.
В ограниченных количествах можно употреблять в пищу кашу ячневую, кукурузную, перловую.
Макароны с добавлением продуктов из запрещенного списка.
Рыба жирных сортов: форель, семга, сом, осетр, сазан и пр.
Изделия из слоеного и сдобного теста.
Молочные продукты с высоким содержанием жира.
Сливки, ряженка, творог, молоко, процент жирности которых больше 6.
Любые грибы, кукуруза, шпинат, ревень, щавель, редька, редис, баклажаны, спаржа.
Сладкий перец после тепловой обработки.
Консервированные овощи, в том числе, консервированный зеленый горошек.
Горькие, кислые, пряные салаты и травы, среди которых цикорий, шпинат, петрушка, руккола, фризе и иные. Хотя эти компоненты можно использовать в качестве украшений для салатов, либо для придания аромата блюдам. Но их количество должно быть минимальным.
Сырая белокочанная капуста. После термической обработки капусту употреблять можно, но в небольших количествах.
В сыром виде запрещены почти все ягоды и фрукты, даже сладкие. Нельзя есть инжир, малину, бруснику, виноград, клюкву, апельсины, киви, финики, мандарины, груши, дыни, хурму, тыквенные семечки и пр.
Все продукты, прошедшие консервацию.
Представленное меню отличается тем, что оно составлено профессионалами, поэтому максимально сбалансировано. Организм получит все необходимые ему витамины и минералы, но при этом без нагрузки на больные органы.
Питаться следует малыми порциями, супы хорошо разваривать. Если для приготовления блюд используется жесткое мясо, то его предварительно нужно разрезать на мелкие кусочки.
Блюда не должны быть слишком горячими или слишком холодными, их нужно подавать в теплом виде. Вечером, перед ночным отдыхом, можно выпить стакан кефира 1% жирности, либо отвар шиповника. Разрешаются также травяные чаи и лечебная минеральная вода.
Каша овсяная с сухофруктами, черный чай.
Суп из овощей, курица, запеченная в духовке, компот из сухофруктов.
Пюре картофельное, котлета из рыбного фарша, приготовленная на пару, чай.
Гречка с говядиной, отвар шиповника.
Овощной суп с гречневой крупой, паровые тефтели, компот.
Яйцо, приготовленное всмятку, яблочное пюре, чай с травами.
Мясо индейки отварное, пюре из гороха, квашеная капуста, персиковый сок.
Подсушенный бисквит, маложирный кефир.
Гречка с маслом, хлеб с маслом и сыром, желе.
Картофельный суп, вареная рыба, кисель.
Маложирный творог со сметаной, яйцо всмятку, компот,
Овощной суп с вермишелью, котлеты на пару, отвар шиповника.
Рисовая каша на молоке с маслом, хлеб с маслом, кусочек сыра.
Овощной суп, лапшевник с мясом, кисель.
Манная каша на молоке, травяной чай.
Рецепты пятого стола можно использовать не только тем людям, которые страдают от заболеваний печени или желчного пузыря, но и тем, кто хочет разнообразить свое меню вкусными и полезными блюдами. Существует множество интересных способов приготовления пищи на завтрак, обед и ужин, поэтому даже во время диеты можно питаться вкусно и разнообразно.
Для приготовления супа потребуется следующий продуктовый набор:
Цуккини и морковь очищают от кожуры, нарезают мелкими дольками и тушат в растительном масле. Картофель режут кубиками и отваривают, к нему добавляют морковь и цуккини, солят и доводят до кипения. Перед подачей на стол в суп вливают морковный сок.
Для приготовления блюда потребуется следующий продуктовый набор:
Картофель и цуккини нарезают кубиками, морковь натирают на терке и тушат. Томат тоже натирают на терке, чтобы получилась кашица. Бульон доводят до кипения, проваривают в нем овощи до полной готовности. В конце варки вливают в суп растительное масло. Кипятят еще на протяжении 5 минут.
Для приготовления блюда потребуется следующий набор продуктов:
Свеклу натирают на терке, все остальные овощи нарезают соломкой. Свеклу тушат с морковью и добавляют в бульон, в котором уже находится картофель и капуста. В конце приготовления в борщ добавляют сахар. Через пару минут бульон выключают и дают настояться. Перед подачей в тарелку добавляют сметану.
Так как жареные яйца употреблять в пищу во время диеты 5 стол запрещено, то их можно приготовить другим способом. Отличным решением является паровой омлет. В первые несколько дней после перенесенной операции можно есть только белок куриного яйца, либо перепелиные яйца. Когда ранний реабилитационный период закончится, можно будет употреблять в пищу по 1 желтку в день.
Чтобы приготовить паровой омлет, нужно отделить желток от белка и взбить последний. Затем в белок вводят соль и молоко. Получившуюся смесь выкладывают в пароварку на 20 минут. Перед подачей можно украсить блюдо зеленью.
Голубцы – это блюдо, которое разрешено употреблять в пищу во время соблюдения диеты 5 стол, но приготовить их нужно правильно.
Потребуется следующий набор продуктов:
Мясо перекручивают на мясорубке, капустные листья отваривают. Рис заливают кипятком и настаивают на протяжении 20 минут, после чего воду сливают. Мясо соединяют с рисом, растительным маслом и зеленью. Получившийся фарш выкладывают на капустные листья и заворачивают их, придав форму конвертиков. Выкладывают листья в казан, заливают водой и тушат до готовности.
Для приготовления блюда потребуются следующие продукты:
Лапшу отваривают, мясо варят и нарезают мелкими кубиками. В яйцо добавляют растительное масло, смешивают его с фаршем, после чего добавляют к ним лапшу. Запеканку готовят на пару.
Для приготовления этого вкусного десерта потребуются следующие продукты:
Творог нужно перетереть, после чего взбить с помощью блендера. Ввести в твороженную массу белок и сахар, после чего выложить в форму для выпечки. Блюдо либо запекают в духовке, либо готовят на водяной бане.
Для приготовления запеканки потребуются следующие продукты:
Компливит содержит 20 витаминов и минералов для поддержки здоровья и укрепления иммунитета
Молоко смешивают с водой в равных пропорциях и отваривают в этой жидкости рис. Творог перетирают, яйца взбивают с сахаром, яблоки нарезают кубиками.
Соединяют все компоненты друг с другом, вымешивают и выкладывают в форму для запекания. Одно яйцо смешивают со сметаной и сверху заливают им запеканку. Блюдо убирают в духовку на 20 минут (температура – 200 °C).
Морс нужно пить в теплом виде. Для его приготовления потребуются различные ягоды: черешня, малина, клубника, черника и пр. На 2 литра воды берут 2 ст. л. крахмала, 4 ст. л. сахара.
Ягоды перед варкой тщательно промывают, удаляют из них косточки, заливают водой и доводят до кипения. Затем в кисель добавляют заранее разведенный крахмал и проваривают до того момента, пока напиток не станет густым.
Чтобы приготовить суп, овсянку нужно хорошо промыть и разварить, после чего процедить, но крупу промывать не следует. Процеженный отвар вновь доводят до кипения и добавляют к нему немного соли. Конечный продукт не должен иметь частичек крупы, а по своей консистенции он напоминает сливки.
Для приготовления супа-пюре потребуется проварить цветную капусту и картофель, пропустить их через сито, предварительно отделив от капусты несколько небольших соцветий.
Рис варят не менее часа, после чего перетирают его и соединяют с картофельно-капустным пюре. Заливают суп белым соусом, добавляют к нему сливочное масло, гренки и украшают соцветиями капусты. Когда острый период болезни минует, овощи можно не перетирать, а мелко резать.
Для приготовления щей нужно будет мелко нарезать картофель, морковь, болгарский перец. Все овощи, кроме картофеля, припускают в воде с небольшим добавлением масла.
Отдельно кипятят воду, добавляют в нее картофель и получившуюся овощную смесь, проваривают на протяжении четверти часа. Савойскую капусту добавляют за 5 минут до окончания варки. Суп подсаливают и доводят до кипения. Перед подачей можно положить в тарелку несколько кусочков отварного нежирного мяса.
Картофель отваривают до полуготовности, кабачок и морковь нарезают. Выкладывают в форму для запекания все овощи и добавляют к ним зеленый горошек. Сверху накрывают овощи филе путассу. Запекают в духовке до того момента, пока на рыбе не появится корочка.
Острые первичные холециститы или обострение хронического заболевания.
Острый первичный гепатит или обострение хронического заболевания.
Характеристика диеты. Диета сбалансированная. Она предполагает ограничение жиров в разумных пределах, урезание поваренной соли. Следует отказаться от продуктов, которые механическим или химическим способом раздражают стенки органов пищеварения.
На столе не должны присутствовать блюда, способные усилить газообразование в кишечнике, либо стимулировать отделение желчи и выработку желудочного сока. Во время диеты нужно отказаться от еды, которая нагружает печень. Поэтому «вредными» считаются продукты, содержащие органические кислоты, экстрактивные вещества, эфирные масла в больших количествах, холестерин, пурины. Под запрет попадают жареные блюда, а также те продукты, в которых жиры расщеплены не полностью.
Способы приготовления пищи сводятся к варке или обработке паром. Иногда можно включать в меню печеные блюда, но на них не должно быть жесткой корочки.
Продукты нужно протирать, либо мелко рубить. Крупы тщательно разваривают. Питаться следует не менее 5 раз в день, употребляя пищу малыми порциями.
Химический состав и энергетическая ценность. Количество жиров, белков и углеводов, которые рекомендуется употреблять в пищу во время диеты 5А:
Жиры – не более 80 г (если диспепсия имеет ярко выраженную симптоматику, то жиры ограничивают до 5 г в сутки).
Максимально допустимое количество килокалорий в сутки составляет 2500 ккал.
Минеральная вода. Кефир перед ночным отдыхом.
Овсяная каша на молоке. Творог со сметаной.
Рыбные котлеты, приготовленные на пару. Подать котлеты нужно под молочным соусом.
1 банан и 1 потертое мягкое яблоко.
Лапша с котлетой под молочным соусом.
Диета стол №5В показана при следующих заболеваниях:
Цирроз печени на фоне умеренной недостаточности органа.
Гастрит, язвенная болезнь желудка на фоне холецистита и гепатита.
Характеристика диеты. Диета стола №5В не является физиологически полноценной, в ней недостаточно питательных веществ и энергетической ценности, чтобы удовлетворить суточную потребность человека.
Она базируется на принципах диеты №5, но углеводы и жиры в ней еще больше урезаны. Блюда готовят исключительно на пару, не добавляя к н
Диета стол № 5 : разрешенные и запрещенные продукты, меню на неделю
Диета 5 стол – таблица продуктов, что можно и что нельзя ? Показания
Лечебная диета № 5 : меню, рецепты, продукты | Food and Health
Диета стол № 5 : меню на неделю, что можно и нельзя , результаты и отзывы…
Диета 5 -ый стол — что можно и чего нельзя , меню на неделю
Быстро Сбросить Вес 5 Кг
Диета На 7 Дней Минус 5 Кг
Как Быстро Сбросить Вес Без Вреда Здоровью
Пятый Стол Диета Что Можно И Нельзя

Диета стол 10, пример меню на 10 дней при диете № 10


Суть диеты

Суть диетического стола заключается в улучшении общего состояния здоровья при заболеваниях сердца и сосудов. Нужно использовать больше продуктов, которые положительно влияют на работу ЖКТ, не нагружают почки и увеличивают количество мочи.

Во время использования рациона следует сократить употребление воды и соли, пищи с холестерином. Медицинская диета стол 10 требует снижения количества клетчатки и ингредиентов, которые приводят к образованию газов в кишечнике. Важно отказаться от пищи, которая возбуждает сердечно-сосудистую и нервную системы. В составе продуктов желательными микроэлементами являются Магний и Калий.

Если в анамнезе присутствуют хронические болезни ЖКТ, врач может посоветовать диету стол номер 1.

В каких случаях назначается стол № 10

Липопротеины низкой плотности (медицинское название «плохого» холестерина) скапливаются на стенках сосудов, формируя атеросклеротические бляшки. Это приводит к нарушению кровотока, появлению излишней нагрузки на сердце, избыточной массе тела. Нормализация этого показателя и является целью стола № 10. Питание со сниженным содержанием ЛПНП способствует восстановлению правильного обмена веществ, стимулирует кровообращение, активизирует работу органов ЖКТ.

Диета по снижению холестерина допускает употребление очень ограниченного набора продуктов, поэтому ее нельзя рекомендовать беременным, женщинам во время лактации, подросткам, онкобольным.

Это действенный метод профилактики заболеваний сердца, эндокринных патологий и ожирения. Предварительно рекомендуется пройти обследование, которое будет включать анализ крови на холестерин. При превышении нормы данного показателя кардиолог может рекомендовать гипохолестериновую диету для профилактики развития атеросклероза. Врачи рекомендуют 10-ый стол больным с артериальной гипертензией и при сахарном диабете.

Общие правила и принципы

Стол 10 для кардиобольных предполагает соблюдение некоторых простых правил. Среди основных из них:

  1. Любой вид мяса или рыбы нужно готовить только на пару или варить в воде. В дальнейшем возможно готовить продуты в духовом шкафу и даже немного обжаривать.
  2. Любые блюда готовят без добавления соли. Важно учитывать, что соль содержится во многих готовых продуктах, к примеру, хлебе, булочках и других ингредиентах. Допустимой нормой является употребление до 4 грамм в сутки. Если появляются сильные отеки, то добавка удаляется вовсе.
  3. Питание нужно сделать дробным, кушать малыми порциями, но часто. Последняя трапеза должна быть за пару часов до сна.
  4. В диете номер 10, меню на каждый день должно включать ингредиенты, улучшающие вывод жидкости из организма. Для этого используются молоко, картошка, зелень, смородина.
  5. В день можно пить до литра жидкости.

Важно понимать не только принципы и суть диетического рациона, но и основные химические свойства.

Химический состав и энергетическая ценность

Диета стол номер 10 при болезни сердца подразумевает следующий химический состав:

  1. Белки – 80-90 грамм (примерно 60% животных, остальные растительные).
  2. Жиры – 70 грамм (большая часть, а именно 70% животного происхождения).
  3. Углеводы – 350-400 грамм.
  4. Количество соли до 7 грамм в сутки, половина объема для подсаливания, остальная часть уже заложена в продуктах питания.

На протяжении дня надо пить до литра жидкости, учитывая ее в супах, компотах и других напитках. Энергетическая ценность питания получается до 2600 ккал в сутки. В день масса пищи около 2-3 кг.

Стол 10б

Стол назначают больным с ревматизмом, который не сопровождается патологией кровообращения, а также на стадии выздоровления.

Из рациона исключается поваренная соль, блюда категорически запрещено солить. Питаться необходимо 5 раз в сутки, повысив в рационе количество животного белка, а также витаминов за счет фруктов и аптечных витаминно-минеральных комплексов.

Увеличить количество животного белка можно за счет говядины, телятины, нежирной свинины и птицы. Норма куриных яиц все также не должна быть более одного в неделю.

Разновидности

Диетический стол 10 имеет несколько вариантов для больных легкой, средней или тяжелой формой болезни:

  1. Диета 10а – рекомендуется при кардиоболезнях, когда недостаточность кровообращения находится на 2-3 стадии (декомпенсация). В таком случае следует максимально избавить сердечно-сосудистую систему от нагрузок. Питание заключается в уменьшении потребления соли и сокращении калорийности меню. Откажитесь от первых блюд. Основной химический состав: по 70 грамм белков и жиров, а также 300 грамм углеводов в день. Ввод Кальция и Калия в организм увеличить.
  2. Диета 10б – показана при ревматизме с низкой активностью без сбоев циркуляция крови. В меню должно быть около 120 грамм белков, количество соли сокращается до 4 грамм. Обязательно обогатить питание витаминами. Блюда не солят; способ приготовления – варка или запекание.
  3. Диета 10с – показана при атеросклеротической болезни, ишемии сердца. Такая диета называется гипохолестериновая, позволяет замедлить развитие основной болезни. Рекомендуется добавить в рацион больше пищевых волокон и растительного масла, в котором много жирных кислот. Питание разделяется на 2 подвида: для людей с ожирением и нормальным весом.
  4. Диета 10р – показана пациентам с ревматоидным артритом. Такой рацион полноценный, с минимальными ограничениями по употреблению жиров, но углеводы надо сократит до 250 грамм в день за счет отказа от сладостей и сахара. Также снижается употребление соли до 2 грамм.
  5. Диета 10г – назначается при гипертензии. Диета номер 10 при гипертонии имеет определенную особенность: полностью исключается употребление соли. Каждый день надо кушать больше растительных продуктов, для получения витаминов можно вводить витаминные комплексы с Калием и Магнием. Полезно готовить блюда с морскими продуктами.
  6. Диета 10и – рекомендована после инфаркта, меню позволяет ускорить восстановление мускулатуры сердца и нормализовать кровоток. Суть заключается в снижении калорийности, удалении соли и продуктов, что приводят к газообразованию. Поскольку больным после инфаркта показан постельный режим, блюда готовятся в полужидком виде. Первые 2 суток применяют только питье в виде отваров и легкого чая.

Можно заметить, что в любом варианте диетического стола 10 сокращается употребление соли. Это вызвано тем, что при скоплении Натрия в организме и питании происходит задержка жидкости. Развиваются отеки, давление крови увеличивается.

К щадящим диетам для больных с частыми обострениями заболеваниями кишечника рекомендована диета номер 4.

Кому назначают диету номер 10

Общий 10 стол назначают пациентам, когда признаки недостаточности кровообращения выражены нерезко, и сердечные недуги находятся в состоянии компенсации. Также 10 диеты придерживаются больные с патологией почек без нарушения их выделительной функции.

У заболеваний сердца есть различные причины, стадии развития и осложнения. Поэтому 10 стол имеет разновидности, которые предусматривают добавление или ограничение некоторых продуктов в рамках общих рекомендаций по диете.

  • диета 10а – при недостаточности кровообращения II – III ст. ;
  • диета 10б – при ревматизме в неактивной или затухающей фазе;
  • диета 10с – при атеросклерозе, кардиосклерозе, ИБС;
  • диета 10и – при инфаркте миокарда,
  • диета 10р – при ревматоидном артрите;
  • диета 10г – при артериальной гипертензии.

Показания к применению

Диетическое питание стол 10 назначается врачами в следующих случаях:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Атеросклероз.
  3. Аритмия.
  4. Одышка.
  5. Недостаточность сердца.
  6. Почечные патологии.
  7. Ревматизм.
  8. Болезни нервной системы.

Длительность диеты определяется доктором исходя из болезни, состояния пациента и других показаний. Чтобы понимать что можно, что нельзя при диете номер 10, необходимо ознакомиться со списками, а также примерным меню.

Стол 10а

В зависимости от типа заболевания назначается та или иная разновидность диеты, имеющая небольшие отличия от рациона основного стола. Данная диета прописывается при заболеваниях, которые вызывают недостаточность кровообращения.

Из рациона исключаются жирные блюда, сдоба, субпродукты (печень, почки, мозги), соленья и консервы, а также, аналогично общему столу, крепкие напитки.

Целью диеты является разгрузка системы сосудов и улучшение кровообращения. Рекомендуется также снизить калорийность рациона, заменив хлеб сухариками и ограничив сладкое.

Меню-таблица

Диетическое питание не так страшно, как кажется на первый взгляд. Рацион можно сделать не только полезным для организма, но и вкусным, разнообразным. В таблице представлено примерное меню на неделю по столу номер 10:

ДеньПрием пищиМеню
ПонедельникЗавтракОдно яйцо всмятку с овсянкой на молоке и чаем
Второй завтрак1-2 печеных яблок
ОбедТарелка овощного супа с добавлением перловой крупы, вареная куриная грудка с овощами, компот
ПолдникОтвар шиповника
УжинПюре из картошки с вареной рыбой, стакан кефира
ВторникЗавтракТворог с фруктами, чай
Второй завтракЙогурт
ОбедБорщ без мяса (вегетарианский), печеная картошка, бефстроганов
ПолдникЖеле из фруктов приготовление дома
УжинПлов с вареным мясом, печеные овощи, компот
СредаЗавтракМолочный суп, с чаем (можно добавить молока)
Второй завтракМусс
ОбедСвекольник, печеные котлеты из рыбы, овощи
ПолдникКисель из фруктов
УжинГречка с вареной телятиной, печеные овощи, чай
ЧетвергЗавтракЗапеканка из творога и моркови, свежий сок
Второй завтракФрукты
ОбедВермишель с томатным соусом домашнего приготовления и вареной курицей, компот
ПолдникКефир
УжинЯчневая крупа, тефтели из говядины, печеные овощи, кисель
ПятницаЗавтракРис с фруктами, сок
Второй завтракФрукты
ОбедБорщ без мяса, котлеты на пару из моркови и курицы, стакан молока
ПолдникЖеле
УжинКартофельное пюре с вареной рыбой и овощами, компот
СубботаЗавтракМолочный суп с соком
Второй завтракТворог и фрукты
ОбедКотлеты с курицей и сыром на пару, тушеные овощи, компот
ПолдникСвежий сок
УжинВинегрет, перловая каша, овощные котлеты
ВоскресеньеЗавтракОмлет на пару, чай с молоком
Второй завтракЖеле из фруктов
ОбедСуп из картофеля с добавлением гречки, куриное филе с овощами, компот
ПолдникОтвар шиповника
УжинКотлеты из картошки с черносливом, овощи, компот

Зная примерно меню диеты для сердечников, можно будет его в дальнейшем разнообразить. Кроме того, в таблице представлено питание на неделю, но можно делать меню на большее количество дней. Пациенты или их родные могут сделать меню на 10 дней по диете 10 и показать его врачу.

Что можно на диете

Самое первое, что можно и нужно использовать во время диеты №10 – супы с низким содержанием калорий, которые делаются из перетертых или мелко нарезанных овощей. Допускается применение круп и обезжиренного молока. Такие блюда не должны превышать норму в 300 грамм за один прием. Рекомендуется кушать супы по 1 разу в сутки, в обеденное время, иногда использовать блюдо утром. Оптимальный вариант при диете 10 – свекольник без использования сметаны.

Хлеб разрешается 1-2-дневней давности из крупы 1-2 сорта. Лучше всего немного подсушить хлеб и употреблять сухарики. По желанию можете вводить в рацион бессолевой хлеб и хлебцы для диетического питания, которые продаются в магазинах на специальных полках.

Разрешается кушать разное диетическое мясо или рыбу. Из мяса лучше всего подойдет индейка или курица, кролик. Можно делать заливное, варить мясо и рыбу, особенно полезно использовать морские виды рыб.

Яйца разрешаются по 1 штуке в день. Их надо кушать исключительно всмятку, но можно делать омлеты на пару с использованием белка.

Разрешается кушать молочные и кисломолочные продукты, но без жира. Хорошо подойдет творог, который сочетается с растительными продуктами. Сыры не должны иметь жирность выше 20%. Сливки и сметана под запретом из-за высокой концентрации жиров.

Крупы можно разные, во время приготовления тщательно их варить на воде или молоке без добавления других ингредиентов.

Овощи, фрукты и другие растительные ингредиенты использовать в чистом виде, делать салаты и другие блюда. Продукты разрешены вместе с медом, но его надо ограничить.

Не исключается употребление специй и приправ, но они ограничиваются и определяются доктором. Из напитков можно пить слабые чаи, цикорий, соки и отвары, компоты.

Плюсы и минусы гипохолестериновой диеты

Лечебное питание помогает нормализовать уровень ЛПНП в крови, способствует очищению печени и сосудов. Уже на первой неделе появится чувство легкости, а самочувствие заметно улучшится благодаря снижению нагрузки на органы ЖКТ. Плюсом является оздоровление сердечно-сосудистой системы, снижение риска развития инфаркта миокарда и инсульта.

Благодаря объединению фруктов, овощей, злаков, нежирных сортов мяса и рыбы, меню стола № 10 является идеально сбалансированным.

Бесспорное преимущество такой системы питания состоит в том, что придерживаться ее можно в течение длительного времени без ущерба для здоровья. Однако из-за исключения некоторых полезных жиров диета для снижения холестерина подходит не всем. Поэтому предварительно следует посоветоваться с врачом.

Что нельзя на диете

Среди запрещенных продуктов и блюд можно выделить:

  1. Любые наваристые и тяжелые первые блюда, также исключается бульон из грибов или бобовых культур.
  2. Сладости, сдоба, свежий хлеб – запрещенные продукты для всех пациентов с проблемами сердца.
  3. Из мясных продуктов исключаются свинина, баранина, утка и гусь, а также субпродукты.
  4. Полуфабрикаты, колбасные изделия, копчености.
  5. Острое и маринованное, консервированное.
  6. Из овощей запрещаются редиска, грибы, чеснок, шпинат и другие компоненты, вызывающие тяжесть желудка, вздутие, газы.
  7. Фрукты с грубой клетчаткой.
  8. Крепкий чай, натуральный кофе, какао. Из соков исключается ананасовый, виноградный, вишневый.

Зная основные списки полезных и запрещенных продуктов, можно выбрать вкусные рецепты диеты 10 стола, приготовить меню на неделю и следовать ему на протяжении всего периода лечения.

Рецепты блюд

Для приготовления вкусных блюд, можно использовать один из простых рецептов:

  1. Суфле из мясного отвара. Необходимо сварить говядину и 50 грамм измельчить в блендере и добавить немного отвара. Немного посушить 1 ч. л. муки и 2 ст. л. молока. Ингредиенты нужны для создания соуса. Яичный желток внести к мясу, из белка сделать пену. Все компоненты кладутся в емкость и готовятся на пару. После этого суфле нужно полить прогретым сливочным маслом.
  2. Вегетарианский борщ. Для приготовления потребуются картошка, половина морковки и томат без кожуры. Все нарезается ломтиками, капуста шинкуется в количестве 100 грамм. Положить компоненты в бульон и варить четверть часа. Натереть немного свеклы и добавить в бульон, еще проварить 15 минут. Добавить соль по вкусу, а в конце натереть сыр и добавить петрушку.
  3. Овсянка на молоке. В 50 грамм овсяных хлопьев добавляется 100 мл молока и 50 мл воды. Поставить составляющие варится на малом огне, следить, чтобы каша не пригорела. В самом конце добавить кусочек сливочного масла.
  4. Творожное суфле. Для приготовления надо пропустить через сито 120 грамм обезжиренного творога и добавить 10 грамм масла и манки. В полученную смесь вносится 1 ст. л. сахара и 1 ч. л. крахмала. После размешивания кладется немного сушенных ягод без кости и оставляется на водяной бане под крышкой на 40 минут. Готовое суфле поливается сиропом.

В интернете можно найти еще больше вкусных рецептов для диетического стола 10.

Отзывы, результаты с фото до и после

Диетический стол 10 – сбалансированное питание, которое дает возможность человеку постоянно его соблюдать без особых трудностей. Результаты систематического использования рациона положительные. Меню легко переносится пациентами, хотя у многих появляются сложности с ограничением соли и недостатком мяса, но к этому быстро можно привыкнуть.

Результатом стола 10 является нормализация веса, благодаря ограниченному употреблению соли и углеводов. Как показывают отзывы, даже при самых серьезных болезнях сердца и других органов подобный рацион значительно улучшает состояние и качество жизни. Некоторые люди с пороками сердца говорят, что через 2 недели после перехода на соленую и вредную пищу одышка и другие симптомы постепенно возвращаются.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Питание в санатории | Санаторий «Надежда», Пензенская область

Питание

Диетическое сбалансированное 5-разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин, 2-ой ужин – кефир) строится на индивидуальном подходе с учетом физиологических потребностей отдыхающего и осуществляется по системе предварительного заказа по диетам О В Д.

Для больных сахарным диабетом разработано 6-ти — разовое питание.

Уютные и просторные залы столовой, профессионализм поваров, вежливость обслуживающего персонала – залог успеха диетотерапии в комплексном лечении.

Основные показания к диетам ОВД:

Врачи утверждают, что придерживаться правил ОВД могут все, кто хочет укрепить иммунитет, подправить здоровье пищеварительного тракта, нормализовать все обменные процессы в своем организме. Официальная же медицина дает следующие показания к данной лечебной диете:

  • язвенная болезнь в хроническом состоянии;
  • обострение гастрита;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • частые запоры;
  • диабет 2-го типа, но не сопровождающийся ожирением, т.к. активно худеть эта диета не дает;
  • гепатит в хронической форме;
  • холецистит и подагра;
  • камни в желчном пузыре;
  • ишемия;
  • гипертония;
  • атеросклероз.

Существует 4 основных варианта данной диеты, называемых «столами». Для каждого из них ОВД предусматривает отдельный перечень разрешенных и запрещенных продуктов, индивидуальные требования к приготовлению блюд. В силу того, что ОВД регулируется официальной медициной, каждый вариант диеты помогает организму даже при урезании рациона получать все витамины и минералы, которые нужны для полноценного функционирования.

ОВД 1

Если вы страдаете заболеваниями желудка, вам рекомендован 1-ый вариант ОВД, где суть диеты – в бережном отношении к слизистой пищеварительного тракта. Пища не должна вызывать выработку желудочного сока и желчи. Особое внимание нужно обратить на продукты, которые раздражают желудок, и забыть о них. Это:

  • колбасы;
  • консервация;
  • бобовые;
  • перловая и пшенная крупы;
  • капуста, редька;
  • грибы;
  • все соленое;
  • кофе;
  • кисломолочные напитки;
  • острые сыры;
  • яйца в жареном виде;
  • жирные виды рыбы.

Согласно стандартным правилам этой диеты, вы будете готовить себе овощные супы с добавлением круп, можете кушать вчерашний хлеб, постное печенье. Разрешены даже пирожки, но они должны быть приготовлены в духовке. Не запрещены в этом виде ОВД:

  • диетическая птица;
  • злаковые;
  • овощи;
  • яйца в вареном состоянии.

ОВД 9

Данный вариант диеты подойдет людям, желающим похудеть, поскольку ОВД 9 врачи рекомендуют при наличии диабета и ожирения, т.е. направленность этого стола – снижение массы тела. Помимо уже упомянутых ранее запрещенных продуктов, актуальных для всех ОВД, недопустимо употреблять:

  • сдобу;
  • икру;
  • соленый сыр;
  • белый рис, т.к. он обладает высоким ГИ.

Под запрет попадают и макаронные изделия, манная крупа. Про наваристые бульоны, даже рыбные, на ОВД тоже стоит забыть, как и про супы на молоке. Остальные продукты, включая картофель, разрешены, но диета будет эффективна, если долю источников крахмала сократить. По фруктам ограничений нет, но лицам, страдающим диабетом, необходимо контролировать калории. Сухофруктов и орехов это тоже касается.

 

ОВД 10

Лицам, страдающим проблемами сосудов и сердца, врачи рекомендуют воздерживаться от продуктов, которые повышают уровень холестерина, т.е. поставляют в организм данный элемент. Это означает, что диета должна предполагать отказ от всего жирного, включая яйца, бобовых, маринадов, источников соли. Дополнительно не стоит есть хлебцы из отрубей и пр. продукты, содержащие грубую клетчатку. Запрещен и шоколад, источники какао, вся кондитерская продукция. Хлеб желательно брать вчерашний или в виде сухариков. Мясо только нежирное, мясные субпродукты запрещены.

ОВД 15

Если здоровье вашего организма в норме и вы просто не хотите обострения хронических заболеваний, можете воспользоваться вариантом диеты номер 15, чья расшифровка – универсальное лечебное меню. Запретов здесь минимум, исключены только особо тяжелые для организма продукты: жирные виды мяса, сало, горчица и маргарин. Нежелательно употребление острого перца, консервов, избытка соли. Остальные правила остаются идентичными общим рекомендациям к лечебной диете.

 

диета, меню, рецепты / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Врачи

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

Врач гастроэнтеролог, к.м.н.

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

86,8 тыс. просмотров

Поделитесь с друзьями

Удаление желчного пузыря или холецистэктомия — операция, которая существенно сказывается на особенностях пищеварения и требует корректировки образа питания. У здорового человека желчь синтезируется печенью и по протокам поступает в желчный пузырь. В нем происходит сгущение или концентрирование желчи. При принятии пищи желчный пузырь выделяет через протоки в двенадцатиперстную кишку количество желчи, требующееся для обеспечения нормального пищеварения.

Холецистэктомия существенно меняет процесс пищеварения. Пузырь удален, и желчь попадает в двенадцатиперстную кишку сразу из печени по внутри- и внепеченочным желчным протокам. В результате в просвет кишки попадает желчь другого состава. Это отрицательно сказывается на перистальтике и приводит к сбоям в пищеварительном процессе. Такая желчь является сравнительно жидкой, она не защищает в должной мере кишечник от микроорганизмов, что приводит к повышенному риску дисбактериоза.

Правила питания после удаления желчного пузыря

Главной целью правильного рациона после удаления желчного пузыря является нормализация желчевыделения и переваривания еды. Чтобы избежать неблагоприятных последствий операции, необходимо скорректировать режим приема пищи и сам рацион.

  • Более частый прием пищи (4-5 раз в сутки) уменьшает нагрузку на пищеварительную систему.
  • Значительное уменьшение приема жирной пищи после холецистэктомии призвано предотвратить спазм привратника желудка и сфинктера Одди и развитие симптомов: горечи в ротовой полости, подташнивания, дискомфорта в правом подреберье, боли в подреберьях. 
  • Люди с удаленным желчным пузырем должны есть преимущественно нежирные виды продуктов, приготовленные без жарки. Белковая и растительная пища, приготовленная на пару и при помощи отваривания или запекания, является основой рациона людей, перенесших холецистэктомию. На этих принципах лечебного питания основана реабилитация пациентов после холецистэктомии. Не пугайтесь: это здоровое питание, которого должны в целом придерживаться все люди!

Несоблюдение диеты — последствия

После удаления желчного пузыря выделяемой желчи хватает для переваривания существенно меньшего объема пищи, поэтому переедание может иметь неприятные последствия. Несоблюдение режима питания, предписанного врачом после проведения холецистэктомии, чревато присоединением других проблем желудочно-кишечного тракта (нарушение функции кишечника, желудка, пищевода, поджелудочной железы и пр.) разнообразными осложнениями: колитом, холангитом, эзофагитом, дуоденитом и другими заболеваниями. Лечебное питание особенно значимо для пациентов, перенесших холецистэктомию в связи с калькулезным холециститом.

Неправильное питание, значительное потребление жареной и богатой животными жирами пищи могут привести к повторному образованию желчных камней уже в протоках.

Диета в стационаре

Продолжительность пребывания в стационаре во многом определяется технологией выполнения холецистэктомии. Золотым стандартом в лечении холецистита является лапароскопическая холецистэктомия. Этот вид операции выгодно отличает минимальное травмирование и укороченное пребывание в стационаре (обычно 1-3 дня). После лапароскопии восстановление пациента происходит сравнительно быстро и безболезненно, а диета как в стационаре, так и в последующие недели является менее консервативной.

К сожалению, лапароскопическая холецистэктомия не всегда может быть проведена из-за особенностей течения заболевания и индивидуальных особенностей анатомического строения желчного пузыря и протоков. По этой причине врач вынужден прибегать к открытой (лапаротомической) холецистэктомии. В зависимости от степени инвазивности операции сроки пребывания в стационаре могут увеличиваться (5-10 суток и более). Повышенная инвазивность этого подхода к удалению желчного пузыря приводит к более значительным ограничениям в режиме питания в первые недели после операции.

После лапароскопической холецистэктомии пациент проводит 2 часа в отделении интенсивной терапии, восстанавливаюсь после наркоза. Затем его переводят в условия палаты, где проводится надлежащая послеоперационная терапия. Первые 5 часов пациенту запрещено подниматься с кровати и пить. Начиная с утра следующего дня разрешено пить простую воду маленькими порциями (до 2 глотков каждые 15 минут). Вставать можно примерно через 5 часов после операции. Это допустимо делать только при отсутствии слабости и головокружения. Первые попытки подъема необходимо предпринимать только в присутствии медсестры.

Начиная со следующего дня пациенту можно перемещаться по палате и начать принимать пищу. Допустимо употребление только жидкой пищи (овсянка, кефир, диетический суп). Постепенно пациент возвращается к обычному режиму приема жидкости — это важно для разбавления желчи. Первую неделю после операции важно полностью исключить употребление следующих продуктов и напитков:

  • крепкий чай
  • кофе
  • алкоголь
  • сладкие напитки
  • сладости
  • шоколад
  • жареные блюда
  • жирная пища
  • копченое, острое, соленое, маринованное.

В питании пациента в стационаре присутствуют разнообразные маложирные кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир, простокваша. Также в рацион постепенно вводятся гречневая и овсяная каша на воде, пюре из картофеля, перетертая вареная нежирная говядина, измельченное белое мясо курицы, морковное суфле, блюда из свеклы, постные супы, бананы и запеченные яблоки.

Диета в первую неделю после выписки из стационара

Обычно после лапароскопической холецистэктомии пациент выписывается уже на 1-3 сутки. В домашних условиях необходимо организовать правильное питание с учетом рекомендаций, данных при выписке. Пища должна приниматься небольшими порциями, 6-7 раз в день. Приемы пищи желательно выстроить в определенный график, это снизит нагрузку на пищеварительный тракт. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до отхода ко сну.

Для нормализации пищеварения необходимо обеспечить обильное питье на протяжении всего дня (общее потребление жидкости — 1,5 литра). Оптимальным питьем являются стерилизованные некислые соки с мякотью, отвар шиповника и минеральная вода, марку который лучше согласовать с врачом.

В первую неделю после выписки из стационара необходимо придерживаться лечебной диеты «Стол №1» и избегать свежих овощей и ягод, ржаного хлеба, так как эти продукты усиливают желчеотделение. Основной акцент в питании делается на протертых мясных, рыбных и овощных блюдах, приготовленных на пару. Еда не должна быть горячей или холодной.

Примеры блюд, которые можно употреблять в этот период:

  • куриный рулет, приготовленный на пару
  • молочный суп
  • мясное суфле на пару
  • творожная запеканка
  • белковый паровой омлет
  • маложирный йогурт или кефир
  • гречневая или овсяная каша
  • адыгейский сыр

Первые дни после операции по удалению желчного пузыря диета является максимально ограниченной и консервативной. На 5-7-е сутки — плавный переход между хирургическими диетами 1а и 1б (иногда называют 0б и 0в). Примерное меню на один день для хирургических диет 1а и 1б приведено ниже.

Примерное меню на один день для хирургической диеты 1а

  • 1-й завтрак: белковый омлет из 2 яиц на пару, 200 г измельченной жидковатой овсянки с добавлением молока и 5 г сливочного масла и чай с лимонным соком.
  • 2-й завтрак: творог с нулевой жирностью и 100 г шиповникового отвара.
  • Обед: 50 г суфле из вареного мяса на пару, 200 г слизистого супа на манке, 100 г шиповникового отвара и 150 г молочного крема.
  • Ужин: 200 г измельченной жидковатой гречневой каши с 5 г сливочного масла, паровое суфле из вареной рыбы и чай с лимонным соком.
  • Завершающая еда: 100 г шиповникового отвара и 150 г фруктовое желе.
  • Общая суточная доза: 40 г сахара, 20 г сливочного масла.

Примерное меню на один день для хирургической диеты 1б

  • 1-й завтрак: 200 г молочной каши из риса с 5 г масла, паровой омлет из белков яиц, сладкий чай с лимонным соком.
  • 2-й завтрак: 100 г измельченных печеных яблок, 120 г измельченного творога с добавлением сливок, 180 г шиповникового отвара.
  • Обед: 100 г котлет из мяса на пару, 300 г кремового супа с овощами, 200 г пюре из картошки, 150 г желе из фруктов.
  • Полдник: 180 г сока из фруктов, 150 г измельченной отварной курицы.
  • Ужин: 200 г измельченной молочной геркулесовой каши с 5 г масла, 100 г суфле на пару из отварной рыбы, чай с 50 г молока.
  • Завершающая еда: 180 г кефира.
  • Общая суточная доза: 60 г сахара, 20 г сливочного масла, 100 г белых сухарей.

Диета в первый месяц (2-4 недели после операции)

Первый месяц после операции особо важен для восстановления нормальной работы пищеварительного тракта пациента и улучшения общего самочувствия. Именно этот отрезок времени является ключевым для нормализации пищеварительных функций организма. Поэтому на его протяжении необходимо тщательно соблюдать рекомендации, предписанные врачом. Таковые включают не только требования к организации питания, но и комплекс мер по обеспечению надлежащей физической нагрузки, медикаментозной терапии и уходу за ранами.

После проведения лапароскопической холецистэктомии соблюдение диеты обычно необходимо на протяжении 1 месяца. Затем по согласованию с гастроэнтерологом могут быть сделаны послабления в диете, расширен спектр употребляемых продуктов, сняты ограничения в питании.
При открытой полостной холецистэктомии период жестких ограничений в питании продолжительнее, чем при холецистэктомии. Независимо от типа проведенной операции на протяжении первого месяца рекомендуется исключить из питания:

  • жареную пищу
  • жирные продукты
  • острую и пряную пищу
  • копчености
  • алкоголь.

Также в этот период рекомендовано полностью отказаться от табакокурения, так как оно замедляет послеоперационное восстановление организма. Блюда должны быть немного теплыми, необходимо избегать холодной или горячей пищи. Требуется регулярное питание 4–6 раз в день, еду желательно принимать примерно в одно и то же время. Введение новых продуктов в рацион необходимо осуществлять постепенно, внимательно прислушиваться к реакции организма и при необходимости консультироваться у гастроэнтеролога.

Со второй недели при отсутствии осложнений применяют диету 5а. Это разновидность диеты 5, характеризующаяся пониженным химическим и механическим воздействием на пищеварительный тракт, это делает ее предпочтительной после холецистэктомии. Это диета является весьма щадящей — все продукты варят или готовят на пару. Меню диеты 5а основано на отварных рыбе и мясе, котлетах на пару, белковых омлетах, овощных супах, паровых пудингах с творогом, пюре из картошки, киселе из фруктов, измельченных кашах на молоке, тушеных овощах.

В случае плохого перенесения диеты 5а (вздутие живота, поносы, боли в подреберье) может быть назначена диета 5щ, характеризующаяся еще большей деликатностью в отношении пищеварительной системы.

Пример меню:

  • Первый завтрак: полпорции манной каши на молоке, чай, 110 г парового омлета из белков яиц.
  • Второй завтрак: шиповниковый отвар, 100 г свежего пресного творога.
  • Обед: 100 г парового суфле из отварного мяса, полпорции протертого супа с овощами и овсянкой, 100 г желе из фруктов, 100 г пюре из моркови.
  • Полдник: 100 г запеченых яблок.
  • Ужин: полпорции пюре из картофеля, вареная рыба, чай.
  • Завершающая еда: кисель или кефир.
  • Общая суточная доза: 200 г белого хлеба, 30 г сахара.

В питании не должны присутствовать острые приправы, запрещены любые копченые и острые продукты. Еда принимается в теплом виде, необходимо избегать холодных и горячих блюд.

Диета через один месяц после операции

Людям, прошедшим через холецистэктомию, рекомендовано придерживаться основного варианта диеты 5 в течение 1-1,5 лет после операции. После этого возможно послабление, например переход на диету номер 15, однако требуется индивидуальный подход и консультация гастроэнтеролога. Под особым контролем необходимо держать употребление сладостей, животных жиров, яиц, молока.

В случае возникновения сбоев в работе пищеварительной системы требуется пересмотр рациона с помощью лечащего врача. В отдельных случаях возможен возврат на диету 5, 5а или 5щ. Для улучшения процессов пищеварения лечащий врач может порекомендовать использование ферментных препаратов, например мезим-форте или фестала.

Существует ряд правил, которых следует придерживаться на протяжении всей жизни людям, перенесшим холецистэктомию:

  1. Необходимо есть 4-5 раз в день, избегать больших перерывов между приемами пищи. Желательно приучить себя употреблять пищу примерно в одно время.
  2. Порции должны быть небольшими, чтобы разбавленная желчь могла справиться с поступающей едой.
  3. Следует полностью исключить тугоплавкие животные жиры: свиной, говяжий и бараний.
  4. Основными способами приготовления пищи должны быть варка, тушение и готовка на пару.
  5. Показано обильное питье 1,5–2 л в день.
  6. Для избегания дисбактериоза в двенадцатиперстной кишке, обусловленного отсутствием желчного пузыря, желательно регулярное употребление кисломолочных пробиотиков. Исключение сладостей также позволяет бороться с дисбактериозом.
  7. При усилении диареи помогает исключения кофе, чая и других кофеиносодержащих напитков.

Ниже приведены списки продуктов, разрешенных и запрещенных к употреблению после холецистэктомии.

Список разрешенных продуктов:

  • тушеные овощи и овощные пюре
  • котлеты и фрикадельки на пару
  • отварное постное мясо (курица, индейка, кролик, нежирная говядина)
  • вареная колбаса
  • рыба
  • супы из овощей
  • нежирные щи
  • салаты из овощей и фруктов
  • винегрет
  • цельное молоко
  • кисломолочные продукты
  • соки
  • растительные жиры
  • немного сливочного масла.

Список запрещенных продуктов:

  • жирные виды птицы (гусь, утка)
  • баранина, свинина, другие жирные виды мяса
  • острые приправы
  • алкоголь
  • какао
  • маринады
  • копченая, жареная и соленая пища
  • сдоба
  • сладости
  • подслащенные газированные напитки.

Рецепты

Предлагаем несколько рецептов, которые можно употреблять по прошествии 2 месяцев с момента проведения холецистэктомии.

  1. Морковный салат с медом и изюмом. Натереть 100 г свежей очищенной, натереть, добавить 10 г промытого изюма, поместить в салатник, залить 15 г меда, украсить кусочками лимона.
  2. Фруктовый салат. Вымыть и очистить от кожуры фрукты (30 г киви, 50 г яблока, 30 г банана, 30 г клубники, 30 г мандаринов). Фрукты нарезать, положить в салатник, заправить 20 граммами 10% сметаны.
  3. Суп из гречки на молоке. Промыть 30 г гречневой крупы, залить 300 мл горячей воды, вскипятить, посолить, добавить 250 мл горячего молока, 2 г сахара и довести до готовности. Добавить 5 г сливочного масла.
  4. Отварной морской окунь. Около 100 грамм окуня очистить, помыть, разрезать на небольшие куски и сварить в подсоленной воде. Добавить 5 г зелени петрушки и 10 г нашинкованной моркови.
  5. Паровая пикша со сливочным маслом. Примерно 100 г пикши очистить, промыть и приготовить на пару. Полить 5 г растопленного масла и посыпать 5 г укропа.
  6. Маложирный творог с брусникой и сметаной. Около 100 г маложирного творога растереть, полить 20 г 10% сметаны и посыпать 30 г брусники с сахаром.
  7. Отварная брюссельская капуста. Около 250 г кончиков брюссельской капусты промыть и отварить в слегка подсоленной воде. Перед употреблением полить 10 г сливочного масла.

Тарелка для здорового питания для детей | Источник питания

Тарелка для здорового питания для детей — это наглядное пособие, помогающее обучать детей и побуждать их правильно питаться и продолжать двигаться. Вкратце, на графике представлены примеры продуктов, которые лучше всего подходят для выбора здоровых блюд и закусок, а также подчеркивается, что физическая активность является частью уравнения сохранения здоровья.

Построение здорового и сбалансированного питания

Разнообразие продуктов делает нашу еду интересной и ароматной.Это также ключ к здоровому и сбалансированному питанию, потому что каждый продукт содержит уникальное сочетание питательных веществ — как макроэлементов (углеводов, белков и жиров), так и микронутриентов (витаминов и минералов). Детское блюдо для здорового питания — это план, который поможет нам сделать правильный выбор в еде.

Наряду с наполнением половины нашей тарелки красочными овощами и фруктами (и выбором их в качестве закусок) разделите вторую половину между цельнозерновыми и здоровыми белками :

      • Чем больше овощей — и чем больше их разнообразие — тем лучше.
      • Картофель и картофель фри не считаются овощами из-за их негативного воздействия на уровень сахара в крови.

Подробнее о овощах>

    • Съешьте много фруктов всех цветов.
    • Выбирайте целые фрукты или нарезанные фрукты (а не фруктовые соки; ограничьте количество фруктового сока одним маленьким стаканом в день).

Подробнее о фруктах>

    • Выбирайте цельнозерновые продукты или продукты, приготовленные из цельного зерна с минимальной обработкой.Чем меньше обработано зерно, тем лучше.
    • Цельнозерновые — цельнозерновые, коричневый рис, киноа и продукты, приготовленные из них, такие как цельнозерновые макароны и 100% цельнозерновой хлеб — оказывают более мягкое воздействие на уровень сахара в крови и инсулин, чем белый рис, хлеб, корочка для пиццы, макаронные изделия и другие очищенные зерна.

Больше по цельнозерновым>

    • Выбирайте бобы и горох, орехи, семена и другие полезные белковые продукты на растительной основе, а также рыбу, яйца и птицу.
    • Ограничьте употребление красного мяса (говядину, свинину, баранину) и избегайте обработанного мяса (бекон, мясные деликатесы, хот-доги, колбасы).

Больше о здоровом белке>

Также важно помнить, что жир является необходимой частью нашего рациона, и самое главное — это тип жира, который мы едим. Мы должны регулярно выбирать продукты со здоровыми ненасыщенными жирами (например, рыбу, орехи, семена и полезных масел из растений), ограничивать продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (особенно красное мясо) и избегать нездоровых трансжиров (из частично гидрогенизированных масел). :

    • Используйте полезные растительные масла, такие как оливковое масло первого отжима, рапсовое, кукурузное, подсолнечное и арахисовое масло, в кулинарии, в салатах и ​​овощах, а также за столом.
    • Ограничьте употребление сливочного масла время от времени.

Подробнее о полезных маслах и жирах>

Молочные продукты продуктов нужно меньше, чем других продуктов на нашей тарелке:

    • Выбирайте молоко без добавок, простой йогурт, небольшое количество сыра и другие несладкие молочные продукты.
    • Молоко и другие молочные продукты являются удобным источником кальция и витамина D, но оптимальное потребление молочных продуктов еще не определено, и исследования все еще развиваются.Детям, которые не потребляют молока или не потребляют совсем немного, спросите врача о возможных добавках кальция и витамина D.

Подробнее о молочных продуктах>

Вода должна быть предпочтительным напитком с каждым приемом пищи и перекусом, а также когда мы активны:

    • Вода — лучший выбор для утоления жажды. В нем также нет сахара, и его так же легко найти, как и в ближайшем водопроводном кране.
    • Ограничьте количество сока, который может содержать столько же сахара, как и газировка, до одного маленького стакана в день и избегайте сладких напитков, таких как газированные напитки, морсы и спортивные напитки, которые содержат много калорий и практически не содержат других питательных веществ.Со временем употребление сладких напитков может привести к увеличению веса и увеличению риска диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других проблем.

Подробнее о воде и выборе полезных напитков>

Наконец, как и при выборе правильных продуктов, включение физической активности в наш день путем сохранения активности является частью рецепта сохранения здоровья:

    • Замените неактивное «сидячее время» на «подходящее время».”
    • Дети и подростки должны стремиться к физической активности не менее одного часа в день, и им не нужно модное оборудование или тренажерный зал. В Руководстве по физической активности для американцев предлагается выбирать неструктурированные занятия для детей, такие как перетягивание каната, или весело провести время с игровым оборудованием.

Больше о том, как оставаться активным>

В целом, основной посыл — сосредоточиться на качестве диеты.

  • Углеводы типа в рационе более важны, чем количество углеводов в рационе , потому что некоторые источники углеводов, такие как овощи (кроме картофеля), фрукты, цельнозерновые и бобы, намного полезнее чем сахар, картофель и продукты из белой муки.
  • The Kid’s Healthy Eating Plate не включает сладкие напитки, сладости и другую нездоровую пищу. Это не повседневная пища, и ее следует есть очень редко, если вообще когда-либо.
  • The Kid’s Healthy Eating Plate рекомендует использовать полезные масла вместо других типов жиров.

О детской тарелке здорового питания

Тарелка для здорового питания для детей была создана экспертами по питанию из Гарвардского университета T.H. Chan School of Public Health, основанная на наилучших доступных научных данных, чтобы улучшить визуальное руководство, предоставляемое значком MyPlate Министерства сельского хозяйства США. Тарелка для детей отражает те же важные идеи, что и тарелка для здорового питания, с упором в первую очередь на качество диеты, но призвана еще больше облегчить обучение детей здоровому пищевому поведению.

Условия использования тарелки для здорового питания для детей


Мы даем разрешение на использование изображения тарелки для здорового питания для детей в соответствии со следующими условиями:

  • Вы должны указать следующую кредитную линию: «Copyright © 2015 Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чан. Дополнительную информацию о тарелке здорового питания для детей см. В The Nutrition Source, Департамент питания, Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чана, hsph.harvard.edu/nutritionsource/kids-healthy-eating-plate.”
  • Вы используете тарелку «Детское здоровое питание» в некоммерческих целях.
  • Использование вами тарелки для здорового питания для детей должно соответствовать всем применимым законам.
  • Вы не можете каким-либо образом изменять изображение или текст.
  • Гарвард может отозвать это разрешение в любое время по своему усмотрению. В случае отзыва разрешения вы должны удалить изображение с любого веб-сайта или публичного пространства в течение не более пяти рабочих дней.
  • Гарвард строго запрещает любые указания — явные или подразумеваемые, — которые предполагают или могут заставить других поверить в то, что Гарвард, Департамент питания в Гарварде Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана или веб-сайт Nutrition Source одобряют любые товары, услуги, отдельные лица, группы или организации любого рода. Следовательно, вы не можете использовать названия «Гарвард», «Департамент питания Гарвардского университета T.H. Chan School of Public Health », или« The Nutrition Source », или любые принадлежащие Гарварду товарные знаки в связи с The Kid’s Healthy Eating Plate без предварительного письменного разрешения, за исключением воспроизведения конкретной кредитной линии для изображения, как указано выше.
  • Вы не имеете права использовать детскую тарелку для здорового питания любым способом, который может нанести ущерб репутации Гарварда.
  • Harvard отказывается от любых гарантий (явных, подразумеваемых или иных) в отношении тарелки для здорового питания для детей, включая, помимо прочего, любые подразумеваемые гарантии товарной пригодности, пригодности для определенной цели и ненарушения прав. Вы соглашаетесь возместить и обезопасить Гарвардский университет и его членов правления, должностных лиц, преподавателей, студентов, сотрудников и агентов от всех претензий, убытков, убытков, обязательств, затрат и расходов любого рода, возникающих в результате или связанных с вашим использованием. тарелки для здорового питания ребенка.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Работает ли 7-дневная ГМ-диета? Преимущества, риски и планы питания

ГМ-диета направлена ​​на то, чтобы помочь людям сбросить вес, сосредоточив внимание на определенной пище или группе продуктов каждый день в течение недели.

Согласно одному веб-сайту с планом диеты GM, эта диета помогает пользователям сбросить не менее 10–17 фунтов за 1 неделю. Он утверждает, что способствует снижению веса за счет сжигания калорий, не влияя на настроение или уровень энергии.

Однако этот план может исключать основные питательные вещества и не может быть устойчивой долгосрочной стратегией снижения веса.

В этой статье мы рассмотрим ГМ-диету более подробно, включая то, как она работает, а также ее преимущества и риски.

ГМ-диета состоит из 7-дневного плана питания. Каждый день посвящен определенной пище или группе продуктов.

GM означает General Motors. Некоторые источники утверждают, что корпорация General Motors разработала и одобрила этот план диеты, чтобы помочь своим сотрудникам похудеть.

Поделиться на PinterestСмузи с бананом и обезжиренным молоком — это вариант перекуса на 4-й день 7-дневного плана питания.

ГМ-диета способствует снижению веса несколькими способами, в том числе:

  • побуждает людей есть больше фруктов и овощей, которые являются полезными и низкокалорийными продуктами.
  • не допускает добавления сахара или обработанных пищевых продуктов.
  • снижает суточное потребление калорий.

Люди, соблюдающие ГМ-диету, могут похудеть, потому что она потребляет меньше калорий, чем человек потребляет. Однако вряд ли это самый полезный способ похудеть.

Тело каждого человека индивидуально, поэтому результаты могут быть разными.

План ГМ-диеты имеет несколько связанных преимуществ и рисков.

Больше фруктов и овощей

Одним из преимуществ ГМ-диеты для здоровья является то, что фрукты и овощи являются основными продуктами питания. Фрукты и овощи подавляют накопление жира в организме, потому что они низкокалорийны и содержат много клетчатки, что заставляет людей дольше чувствовать сытость.

Меньше добавленных сахаров

ГМ-диета не допускает добавления сахара ни в продукты, ни в напитки, включая алкоголь.

Люди в Соединенных Штатах обычно едят и пьют больше сахара, чем полезно для здоровья. Исследования выявили связь между диетами с высоким содержанием добавленных сахаров и рядом заболеваний, включая ожирение, болезни сердца и диабет 2 типа.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям ограничивать ежедневное потребление добавленных сахаров до менее 10 процентов от их общего суточного количества калорий.

Другие заявленные преимущества

Некоторые источники также утверждают, что те, кто следует ГМ-диете, испытают множество других впечатляющих результатов, таких как:

Однако важно отметить, что исследований, подтверждающих эти утверждения, недостаточно. .

Хотя идея значительной потери веса за короткий период времени может показаться привлекательной, ГМ-диета сопряжена с риском.

Не хватает важных питательных веществ

Люди, соблюдающие ГМ-диету, могут не получать достаточно некоторых важных групп продуктов, таких как полезные для здоровья жиры и белок. В их рационе также могут отсутствовать необходимые витамины и минералы, которые поступают с разнообразной здоровой пищей.

В то время как трансжиры, присутствующие во многих жареных и запеченных продуктах, могут повышать уровень холестерина и вызывать проблемы со здоровьем, организму человека для функционирования необходимы полезные ненасыщенные жиры.

Ненасыщенные жиры, например, содержащиеся в лососе, авокадо и грецких орехах, помогают повысить уровень холестерина, а также обладают другими преимуществами для здоровья.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием белка способствует снижению веса и снижению уровня холестерина и глюкозы в крови. Такие диеты также могут уменьшить чувство голода и благотворно повлиять на обмен веществ в организме. Люди, соблюдающие ГМ-диету, могут не получать достаточно белка.

Кратковременная потеря веса

ГМ-диета не подходит в качестве долгосрочной диеты, это означает, что человек может набрать вес после того, как перестанет соблюдать диету.

Одна из причин этого заключается в том, что диета не обязательно учит методам здорового приготовления или приема пищи, и эти методы необходимы для долгосрочного поддержания веса.

Краткосрочные диеты менее эффективны для поддержания потери веса, чем долгосрочные изменения образа жизни, такие как увеличение количества упражнений и приготовление пищи с использованием ряда полезных для здоровья ингредиентов.

Другие риски

Другие риски, перечисленные на одном из веб-сайтов, посвященных ГМ-диете:

Люди, соблюдающие ГМ-диету, едят разные группы продуктов или их комбинации каждый день.Основные продукты, которые допускает ГМ-диета, включают фрукты, овощи, мясо и молоко.

План предписывает людям съесть обильный завтрак, умеренный обед и легкий ужин. Это также позволяет несколько перекусов в течение дня.

Кроме того, в рацион входит бульон под названием «чудо-суп», который представляет собой острый низкокалорийный овощной суп, содержащий капусту, помидоры, сельдерей, перец и морковь. Люди могут съесть чудесный суп в качестве закуски, чтобы обуздать голод до следующего приема пищи.

План рекомендует людям пить много воды, чтобы способствовать правильному пищеварению и предотвратить чувство усталости. План рекомендует 2–3 стакана воды при каждом приеме пищи. Абсолютных рекомендаций относительно общего количества воды, которое нужно выпивать в день, не существует, поскольку оно зависит от возраста человека, массы тела и общего состояния здоровья.

Люди, соблюдающие ГМ-диету, могут заниматься легкими упражнениями, такими как йога, во время диеты. После 3-го дня они могут добавить к своим тренировкам ходьбу или другие низкоинтенсивные кардиотренировки.В дни 5-7 люди могут начать добавлять силовые тренировки в свой режим упражнений.

Ниже мы объясняем основную схему ГМ-диеты и предлагаем возможные планы питания:

День 1 — Фрукты

Люди могут есть разные фрукты, особенно дыни и цитрусовые, но следует избегать бананов.

  • завтрак: 1 среднее яблоко или 1 миска ягод
  • закуска: 1 миска дыни или апельсина
  • унч: 1 миска арбуза
  • закуска: 1 апельсин
  • ужин: 1 груша или 1 миска киви
  • закуска: 1 миска смешанных ягод

День 2 — овощи

Начните день со сладкого картофеля или печеного картофеля, но ограничьте потребление картофеля только завтраком.Люди могут есть овощи в сыром или приготовленном виде.

  • завтрак: 1 сладкий картофель или 1 печеный картофель
  • закуска: 1 миска капусты
  • обед: смешанный салат, содержащий листья салата, помидоры, морковь и огурцы
  • закуска: 1 миска брокколи на пару или сырой
  • ужин : 1 миска капусты или рукколы со спаржей
  • закуска: 1 миска нарезанных огурцов

День 3 — Фрукты и овощи

Люди могут есть те же продукты, что и в дни 1 и 2, исключая бананы и картофель.

  • завтрак: 1 яблоко или 1 миска арбуза
  • закуска: 1 миска помидоров черри
  • обед: смешанный салат
  • закуска: 1 миска нарезанных огурцов
  • ужин: 1 салат из капусты с морковью и огурцами и 1 чаша клубники на стороне
  • закуска: 1 яблоко

День 4 — Бананы и молоко

Ешьте бананы целиком или в смузи с молоком и льдом. Никакие другие фрукты или овощи не разрешены, но люди также могут есть чудесный суп.

  • завтрак: 2 банана и 1 стакан молока
  • закуска: 1 смузи с бананом и обезжиренным молоком
  • обед: 1 чашка чудо-супа
  • закуска: 1 смузи из банана и обезжиренного молока
  • ужин: чудо-суп и 1 банан

День 5 — Мясо

Съешьте 20 унций (унций) говядины, курицы или рыбы. Вегетарианцы могут заменить мясо творогом или коричневым рисом.

  • завтрак: порция мяса на 5–6 унций и 2 целых помидора
  • обед: порция мяса на 2–8 унций с 2 ​​целыми помидорами
  • ужин: порция мяса на 5–6 унций с 2 ​​целыми помидорами
  • закуски: суп или свежевыжатый томатный сок
  • дополнительно 4 стакана воды

День 6 — Мясо и овощи

Съешьте 20 унций мяса и неограниченное количество сырых или вареных овощей, за исключением картофеля и помидоров.Вегетарианцы могут есть творог или коричневый рис вместо мяса.

  • завтрак: порция мяса 5–6 унций с 1 миской овощей
  • обед: порция мяса 7–8 унций с 1 миской овощей
  • ужин: порция мяса 5–6 унций с чудо-супом
  • закуски : wonder soup

День 7 — Рис, фрукты и овощи

Ешьте фрукты, овощи и коричневый рис. План диеты на этот день допускает употребление сока без сахара.

  • завтрак: 1 миска коричневого риса и 1 апельсин или миска арбуза
  • обед: 1 миска коричневого риса и 1 стакан фруктового сока без сахара
  • ужин: 1 миска коричневого риса с 1 миской сырого или вареные овощи
  • закуски: ягоды, цитрусовые или чудо-суп

ГМ-диета привлекательна, поскольку обещает существенную потерю веса всего за 1 неделю.

Полезные аспекты диеты включают в себя упор на употребление большого количества фруктов и овощей и отказ от добавления сахара. Однако это может вызвать дефицит питательных веществ и не может быть устойчивым в долгосрочной перспективе.

ГМ-диета ограничивает типы продуктов, которые едят люди. Хотя диета побуждает людей есть больше фруктов и овощей, она очень низка в других основных пищевых группах, таких как ненасыщенные жиры и белок.

Долгосрочная потеря веса — это не только диета.Это требует от людей изменения как диеты, так и образа жизни. Сбалансированная диета и регулярная физическая активность — важные привычки, которые необходимо выработать, пытаясь добиться долгосрочной потери веса.

Люди, которые чувствуют, что они хотят или нуждаются в похудании, но не знают, с чего начать, могут проконсультироваться с врачом или лицензированным диетологом. Профессиональные диетологи могут работать с людьми, чтобы разработать индивидуальный план похудания, который поможет им достичь своих целей с меньшим риском, чем краткосрочные диеты.

Таблица идеальной сбалансированной диеты, чтобы быть здоровым


Концепция сбалансированной диеты существовала задолго до того, как диетологи и диетологи начали разъяснять ее достоинства. Наши предки традиционно питались с упором на сбалансированность всех элементов питания и пищевых групп, аспект, который был разбавлен временем и изменениями образа жизни. Так что же влечет за собой сбалансированная диета? Словарь определяет это как диету, включающую множество различных видов пищи и обеспечивающую достаточное количество питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья .Таким образом, ключевое слово здесь — баланс — все должно потребляться в балансе и пропорционально тому, что нужно организму.

Есть четыре основных важных питательных вещества, которые составляют сбалансированную диету. Первое место в списке занимают фрукты и овощи, которые необходимо употреблять каждый день в огромных количествах. Белки, богатые клетчаткой углеводы и полезные жиры составляют три других компонента сбалансированной диеты. Давайте посмотрим на преимущества каждого из них и на лучшие способы включить каждый из них в свой рацион.


1. Фрукты и овощи
2. Необходимые продукты
3. Белки
4. Углеводы
5. Жиры
6. Часто задаваемые вопросы:

Фрукты и овощи


По крайней мере сорок процентов вашего ежедневного рациона должно составлять через фрукты и овощи . Идеально, чтобы каждый прием пищи включал в себя красочный ассортимент овощей и фруктов, но если это сложно реализовать, вы можете накрыть его в течение недели. Делая это каждый день, вы получаете достаточного количества витаминов , минералов, калия, фолиевой кислоты, антиоксидантов, и так далее, без ущерба для количества или качества.

Ягоды:

Ягоды, особенно черника и ежевика, обогащены антиоксидантами, называемыми антоцианами, которые чрезвычайно полезны для организма. Эти антоцианы борются со свободными радикалами в вашей системе, улучшают здоровье клеток и снимают воспаление, которое является основной причиной большинства проблем со здоровьем. Они могут предотвратить различные виды рака, а также проблемы с сердцем, такие как артериальное давление, бороться с ожирением и сдерживать плохой холестерин. Они также могут улучшить здоровье печени и предотвратить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП).

Совет от профессионала: Съешьте большую порцию ягод во время завтрака, чтобы начать свой день с антиоксидантов.

Листовые зеленые овощи:

Когда бабушка велела тебе есть зелень, она точно знала, о чем говорит! Зеленые овощи — это незаменимые ингредиенты для детоксикации, которые избавляют организм от окружающей среды, стресса и накапливающихся токсинов, связанных с образом жизни. Они также богаты хлорофиллом, характерным только для них — ни один другой пищевой краситель не может им похвастаться.Хлорофилл — это природный способ борьбы с оксидантами в кровотоке и их эффективной нейтрализации. Брокколи — особенно хороший источник, поэтому обязательно включайте в свой рацион достаточное количество, по крайней мере, два раза в неделю. Зелень также может похвастаться сокровищницей питательных веществ — кальция, магния, калия, омега-3 жирных кислот, , витаминов и минералов. Они также являются сильным щелочником (например, огурец, тыквенная тыква, шпинат, ), которые уравновешивают уровень pH в организме и сдерживают кислотность.Включите шпинат, авокадо , капусту, рукколу, спаржу, брюссельскую капусту, капусту, бобы, сельдерей, огурцы, цуккини, тыкву из бутылочки, горькую тыкву, горох, зеленый перец, лук-порей, салат, различные травы, такие как петрушка, мята, базилик и тимьян в вашем рационе.

Совет для профессионалов:
Ешьте по миске зеленых овощей каждый день, чтобы очищать и подщелачивать свое тело.

Овощи, богатые каротиноидами:

Попытка включить их в свой рацион может улучшить ваше психическое здоровье. и мгновенно улучшить настроение! Они также богаты клетчаткой и защищают клетки, вызывающие рак.Для этого особенно подходят желтый и красный сладкий перец, а также сладкого картофеля , тыквы и другие кабачки.

Совет для профессионалов: Ешьте разнообразные овощи, богатые каротиноидами, по крайней мере, трижды в неделю, чтобы улучшить свое настроение.

Фрукты, богатые витамином С:

Это важно, потому что это единственный витамин, который организм не вырабатывает естественным путем, и поэтому для него необходим внешний источник.В дополнение к этому они помогают здоровью глаз , предотвращая образование катаракты и дегенерацию желтого пятна. Это из-за высокого уровня зеаксантина. Они способствуют выработке организмом коллагена, важного компонента против старения, а также уравновешивают уровень pH в организме. Витамин С помогает организму лучше усваивать железо, а выводит токсины из пищеварительной системы , метаболизируя желчь в печени, вызывая окисление в организме. Он также используется для лечения тканей и мышц тела.Он метаболизирует свободные радикалы, выводя их из организма и сдерживая увеличение веса. Для максимальной пользы ешьте апельсины, нектарины, персики, лайм, лимон и грейпфрут.

Совет от профессионала: Не допускайте старения, употребляя небольшую порцию витамина С один раз в день.

Необходимые товары

Фрукты, такие как простой банан, содержат калий, который является ключевым питательным веществом для диеты, в то время как яблоко в день отпугивает врача благодаря его многочисленным преимуществам для здоровья! Гранаты полезны практически для всего — от того, что они богаты антиоксидантами до помощи метаболизму, а помидоров содержат ликопина, который предотвращает рак, и полезен для сердца.Хотя лучше всего подходят листовые зеленые овощи, не игнорируйте другие, такие как свекла, баклажаны, лук, чеснок и т. Д.

Совет от профессионала: Включите в свой рацион самые разнообразные фрукты и овощи, не реже одного раза в неделю.

Белок

Двадцать пять процентов вашего ежедневного рациона в идеале должны составлять здоровых белков, естественных белков (пожалуйста, никаких коктейлей и порошков!). Для начала давайте разберемся с TEF или термическим эффектом пищи, который возникает, когда вы едите.Организм использует свои лишние калории для обработки и переваривания этой пищи. Из всех групп продуктов белок содержит самый высокий уровень TEF, потенциально повышая его до колоссальных 30 процентов, что в десять раз больше, чем максимум 3 процента, предлагаемый жирами.

Белок также является вариантом начинки, особенно из белков животного происхождения, поэтому он предотвращает переедания из-за нездоровой пищи и гарантирует, что ваш животик будет чувствовать себя хорошо удовлетворенным. Белок также является ключевым питательным веществом для наращивания мышечной массы, поэтому, когда вы принимаете богатую белком диету, он помогает преобразовывать жир в мышцы, что, в свою очередь, увеличивает метаболизм .Так вы будете меньше есть, больше сжигать и оставаться сильным — беспроигрышная ситуация со всех сторон.

Молочный завод:

Одним из наиболее распространенных и доступных источников белка являются молочные продукты. Сюда входят молоко, различных сортов сыра (включая панир), масло, йогурт и так далее. Молочные продукты не только дают вам преимуществ протеина , но также обеспечивают обогащение вашего организма кальцием и витамином D. Молоко содержит два вида протеина — сывороточный (20 процентов) и казеин (80 процентов), которые содержат незаменимые аминокислоты. кислоты.Молочные продукты, по сути, считаются одним из самых высококачественных источников белка. Если коровье молоко вам не подходит, попробуйте более легкое козье молоко.

Совет для профессионалов: Рекомендуется выпивать не менее трех чашек в день молочных продуктов в различных формах, таких как молоко, сыр или йогурт.

Мясо и морепродукты:

Если вы едите белок на основе мяса или морепродуктов, в среднем на взрослую женщину необходимо потреблять около 40-50 г в день.Лучшие источники — яйца, курица, индейка, рыба (треска, скумбрия, форель), морепродукты (креветки, креветки, крабы). Свинина и баранина также являются хорошими источниками мяса. Не забывайте покупать мясо у надежного продавца, готовить его хорошо и избегать жарки во фритюре.

Совет для профессионалов:
Потребляйте 50 г мяса или морепродуктов в день, чтобы добавить в свой рацион достаточное количество белка .

Источники веганского белка:

Все виды фасоли, бобовых и чечевицы являются прекрасными источниками растительного белка, который обладает теми же преимуществами, что и животный белок.Кроме того, они богаты клетчаткой, которая жизненно важна для пищеварения и тем самым способствует эффективному расщеплению пищи. Бобовые содержат аминокислоту аргинин, которая помогает организму сжигать больше углеводов и жира, чем в противном случае. Всего в половине чашки тофу содержится около 20 г белка, что составляет почти половину вашей дневной диетической потребности.

Хотя бобовые являются прекрасным источником белка (нут, дальс, фасоль и т. Д.), В семействе бобовых часто упускают из виду свежий зеленый горошек .На самом деле, чашка гороха содержит почти такое же количество белка, как и чашка молока! Когда вы перекусываете семенами, вы получаете множество натуральных питательных веществ, включая белок и клетчатку. Чиа, тыква, кунжут и семена подсолнечника — одни из наиболее богатых белком сортов, которые можно использовать в качестве заправки к любому блюду, добавить в смузи с соевым молоком или просто съесть прямо из коробки! В столовой ложке содержится около 10-20 процентов вашей суточной потребности в белке.

Совет для профессионалов: Включите в свой рацион фасоль, бобовые, чечевицу и семена, поскольку они являются отличным источником веганского белка.

Углеводы

Углеводы в наши дни никого не интересуют, и большинство людей полностью их исключают! Но они важны, потому что они ваш источник энергии. Есть три вида углеводов — сахар, крахмал и клетчатка. Здравый смысл велит вам сократить потребление сахара (если он не содержится в фруктах, меде и т. Д.), Есть крахмал в умеренных количествах и потреблять как можно больше клетчатки! Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как овсянка, гречка, киноа, ячмень, рожь и т. Д., Которые являются важным источником витаминов группы B и сложных углеводов, поддерживающих ваш энергетический уровень.Они также богаты клетчаткой и повышают уровень метаболизма . Они снижают уровень сахара в крови, а также поддерживают чистоту и хорошую форму кишечника. Хотите здоровый обед на основе углеводов? Посмотрите это видео, чтобы узнать о рецепте здорового бирьяни из киноа!

Бананы, сладкий картофель и свекла содержат крахмал, но полезный крахмал содержится в природе!

Совет для профессионалов: Ешьте углеводы с высоким содержанием клетчатки для максимальной пользы и до улучшения здоровья кишечника .

Жиры

Хотя жиры имеют плохую репутацию в диетических кругах, важно понимать, что они являются важным компонентом, помогающим организму накапливать энергию и использовать питательные вещества.Они отлично подходят для общего состояния костей, мышц и кожи. . Но вы также должны помнить, что не все жиры хороши; также не все является ядом. Жиры являются микроэлементами, каждая молекула состоит из одной молекулы глицерина и трех жирных кислот . Они могут быть насыщенными, мононасыщенными или полиненасыщенными, в зависимости от количества двойных связей. Трансжиры не встречаются в природе и представляют собой отдельную категорию.

Насыщенные жиры


Это жиры без двойных связей, что означает, что все атомы углерода насыщены атомами водорода. Продукты, богатые насыщенными жирами включают жирное мясо, жирные молочные продукты, кокосовое и кокосовое масло, пальмовое масло и т. Д. Хотя ученые обнаружили связь между болезнью сердца и повышенным потреблением насыщенных жиров, до сих пор нет конкретных доказательств того, что это является причиной. Основное преимущество насыщенных жиров в том, что они отлично подходят для приготовления пищи. Поскольку у них нет двойных связей, они устойчивы к тепловым повреждениям. Таким образом, будь то жарка или любой другой способ приготовления, предполагающий высокую температуру, вам не нужно беспокоиться об этом компоненте, если вы используете насыщенные жиры.

Совет для профессионалов: Используйте для приготовления пищи масла, богатые насыщенными жирами, так как они устойчивы к тепловым повреждениям.

Ненасыщенные жиры


Это самые полезные жиры на рынке, разделенные на два типа — мононенасыщенные и полиненасыщенные. Мононенасыщенные жиры имеют одну двойную связь и содержатся в природе в оливковом масле, авокадо, , орехах и семенах. Они повышают уровень энергии, способствуют снижению веса, уменьшают сердечные заболевания и уменьшают воспаление желудка.Они помогают при метаболическом синдроме, помогают снизить уровень холестерина, и триглицеридов в крови, снизить кровяное давление, принести пользу людям с диабетом 2 типа и даже могут уменьшить такие виды рака, как рак простаты, рак груди и т. Д. Как правило, продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, являются жидкими при комнатной температуре, а продукты, содержащие насыщенные жиры, такие как масло, остаются твердыми при комнатной температуре. Ежедневно потребляйте горсть орехов и семян — кешью, миндаль, арахис, фисташки, оливки, тыквенные семечки, семена подсолнечника и так далее.Яйца — еще один отличный источник мононенасыщенных жиров, также как и свинина.

В случае полиненасыщенных жиров молекулы, как следует из названия, обладают двумя двойными связями. Морепродукты, особенно жирная рыба, — один из самых богатых источников. Если вы вегетарианец, выбирайте арахисовое масло, соевое масло, подсолнечное масло, несладкое арахисовое масло, масло канолы, грецкие орехи, семена кунжута, водоросли и даже цельнозерновую пшеницу. Омега-3 жирные кислоты и Омега-6 жирные кислоты в больших количествах содержатся в полиненасыщенных жирах, которые являются жизненно важным компонентом здоровья кожи, костей, сердца и неврологических расстройств.Попробуйте это блюдо, в котором также сочетаются полезные жиры, белок и овощи!


Совет для профессионалов: Найдите орехи (кешью, миндаль, фисташки, арахис), масла холодного отжима, авокадо, топленое масло, рыбу, яйца, кокос, семена и молочные продукты в качестве источников жира.

Трансжиры

Питание — это предмет, часто открытый для дискуссий, но все согласны с тем, что трансжиры (или трансжирные кислоты) вредны для вас. Трансжиры, не очень часто встречающиеся в природе, имеют двойные связи в углеводородных цепях, в отличие от насыщенных жиров без двойных связей.В основном это искусственные жиры, которые ваше тело не распознает. Они остаются в вашей крови необработанными, и их очистка обычно означает использование ЛПВП или липопротеинов высокой плотности. Учитывая, что ЛПВП — это хороший жир, который вы пытаетесь не терять, это плохие новости. Холестерин ЛПВП действует как поглотитель, очищая другие вредных жиров и отправляя их в печень. Он поддерживает чистоту внутренней стенки кровеносных сосудов. Поэтому, когда вы используете избыток ЛПВП, его истощение может вызвать плохой холестерин и кровяное давление.

Совет от профессионалов: избегайте продуктов с трансжирами , таких как чума — обработанная пища, нездоровая пища и продукты с высоким содержанием обработанного сахара — худшие нарушители!

Часто задаваемые вопросы:

В. Каких продуктов мне следует избегать для сбалансированного питания?

A. По большей части это здравый смысл! Продукты, которых следует избегать, очевидно, включают продукты с низким содержанием питательных веществ и высоким содержанием жиров — богатые сахаром десерты и сладкие сладости, жареные во фритюре, алкоголь, упакованные продукты, продукты, богатые трансжирами, рафинированные зерна, чрезмерное потребление красного мяса, чрезмерное потребление соли и так далее.

В. Нужно ли мне пить воду?

A. О воде часто забывают, потому что она не содержит реальных питательных веществ. Но когда вы пьете достаточно воды, вы увлажняете и удаляете из организма побочные продукты жира. Это отличный ускоритель метаболизма, контролирует здоровье почек, сдерживает такие заболевания, как инфекция мочевыводящих путей (ИМП), а снижает риск образования камней в почках. . Он уравновешивает здоровье пищеварительной системы, поддерживает здоровье сердца и предотвращает кислотный рефлюкс, нейтрализуя баланс pH в организме.Также можно избежать простуды и кашля, аллергии, такой как астма, и других аллергий, связанных с пылью и пищевыми продуктами. Среднестатистической индийской женщине в идеале необходимо употреблять 2,5–3 литра воды в день.

В. Что еще я могу сделать, чтобы дополнить сбалансированную диету?

A. Чтобы сбалансированное питание было действительно эффективным, необходимо дополнить его здоровым образом жизни. Так что начните ослаблять стресс, спите 7-8 часов в день, ешьте вовремя и, самое главное, сделайте достаточно упражнений в своем графике.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Питание спортсмена — 9,362

Распечатать этот информационный бюллетень

Дж. Клиффорда и К. Мэлони * (7/15)

Краткая информация…

  • Спортсмены достигают максимальной производительности, тренируясь и соблюдая сбалансированную диету, включающую разнообразные продукты.
  • Углеводы и жиры служат топливом для организма.
  • Использование жира в качестве источника топлива зависит от интенсивности и продолжительности упражнения, а также от состояния спортсмена.
  • Физические упражнения могут увеличить потребность спортсмена в белке.
  • Вода — важнейшее питательное вещество для спортсменов. Обезвоживание может вызвать мышечные спазмы и усталость, а также увеличивает риск теплового удара.

Чтобы стать элитным спортсменом, необходимы хорошие гены, хорошая подготовка и физическая подготовка, а также разумная диета. Оптимальное питание необходимо для максимальной производительности. Дезинформация о питании может нанести амбициозным спортсменам такой же вред, как и правильное питание. Человек, участвующий в общем режиме физической подготовки (например, 30-40 минут в день, большую часть дней недели), может удовлетворить свои потребности в питании, придерживаясь сбалансированной диеты. Однако спортсменам, участвующим в программе тренировок средней или высокой частоты, потребуется увеличить потребление, чтобы удовлетворить потребности в питании.

Углеводы

Углеводы — важный источник топлива.На ранних этапах умеренных упражнений углеводы обеспечивают от 40 до 50 процентов потребности в энергии. По мере увеличения интенсивности работы увеличивается использование углеводов. Углеводы дают больше энергии на единицу потребляемого кислорода, чем жиры. Поскольку кислород часто является ограничивающим фактором при длительных и высокоинтенсивных тренировках, спортсмену выгодно использовать источник энергии, требующий наименьшего количества кислорода на произведенную килокалорию. В зависимости от интенсивности, продолжительности и частоты упражнений, обычно спортсмены должны потреблять от 6 до 10 граммов углеводов на килограмм веса тела в день.(Килограмм равен 2,2 фунта). Потребность в углеводах также зависит от пола и массы тела спортсмена, а также от общих суточных затрат энергии и условий окружающей среды.

Сложные углеводы поступают из таких продуктов, как картофель, бобы, овощи, цельнозерновые макаронные изделия, крупы и другие зерновые продукты. Простые углеводы содержатся в таких продуктах, как фрукты, молоко, мед и сахар. Во время пищеварения организм расщепляет углеводы до глюкозы, которая затем используется для получения энергии или превращается в гликоген и сохраняется в мышцах и печени для удовлетворения последующих потребностей в энергии.

Во время тренировки запасенный гликоген превращается обратно в глюкозу и используется для получения энергии. Тело может хранить только ограниченное количество углеводов в виде гликогена. Способность выдерживать длительные энергичные упражнения напрямую связана с начальным уровнем мышечного гликогена. Для мероприятий продолжительностью менее двух часов запасов гликогена в мышцах обычно достаточно для обеспечения необходимой энергии. Дополнительные углеводы не помогут больше, чем добавление бензина в наполовину полный бак заставит машину двигаться быстрее.

Для мероприятий, требующих тяжелой работы более двух часов, высокоуглеводная диета, соблюдаемая за два-три дня до мероприятия, позволяет заполнить места для хранения гликогена. Спортсмены на выносливость, такие как бегуны на длинные дистанции, велосипедисты, пловцы и лыжники, сообщают о преимуществах предсоревновательной диеты, в которой 70 процентов калорий поступает из углеводов.

Исследования показали, что спортсмены на выносливость, соблюдающие высокоуглеводную диету, могут тренироваться дольше, чем спортсмены, придерживающиеся низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров.Однако постоянно придерживаться высокоуглеводной диеты не рекомендуется. Это заставляет организм использовать в качестве топлива только углеводы, а не жирные кислоты, полученные из жиров.

Для непрерывных занятий продолжительностью от трех до четырех часов важно, чтобы запасы гликогена в мышцах и печени были максимальными. Кроме того, может быть полезным прием углеводов во время мероприятия в виде углеводных растворов, таких как напитки с электролитами. Текущая рекомендация — это 6-8-процентный раствор глюкозы.Домашний электролитный напиток с 7,6% глюкозы и разумным количеством натрия можно легко приготовить. Добавьте 6 столовых ложек сахара и 1/3 чайной ложки соли на каждый литр воды. Растворить сахар и остудить. Концентрация соли составляет 650 мг / л.

Спортивные напитки можно использовать для снабжения организма натрием и глюкозой, если спортсмен их переносит, но другие электролиты не являются необходимыми до окончания соревнования. Спортсмены должны экспериментировать во время тренировок, чтобы понять, подходят ли им напитки с электролитом.

Таблица 1: Примерное меню высокоуглеводной диеты.
Продукты питания калорий Грамм
углеводов
Завтрак
апельсиновый сок 8 унций 134 33
1 стакан черники 83 21
1 средний банан 105 27
8 унций нежирного ванильного йогурта 240 41
2/3 стакана LEP Клюква Пекан Гранола 443 58
Обед
2 стакана (приготовленных) макарон из цельной пшеницы 347 74
4 унции куриной грудки без кожи 187 0
½ стакана соуса маринара 80 10
2 унции обжаренного лука 33 6
½ стакана обжаренных грибов 14 2
2 унции обжаренных кабачков 33 3
1 столовая ложка сыра пармезан 21 0
1 обеденный булочка из цельнозерновой муки 76 15
8 унций виноградного сока 150 37
Ужин
3 унции трески на гриле 89 0
1 запеченный батат 174 41
1 стакан (приготовленного) коричневого риса 216 45
1 чашка шпината 7 1
½ стакана моркови 25 6
гренки ½ стакана 31 6
5 помидоров черри 15 3
8 унций обезжиренного молока 83 12
8 унций яблочного сока 114 28
Закусочная
4 унции изюма 339 90
10 крекеров из цельной пшеницы 171 28
½ LEP Бальзамический персик на гриле 112 19
ИТОГО 3323 606
(73% от общего количества калорий)

Жиры

Жир также вносит значительный вклад в потребность в энергии.Он содержит 9 ккал / г жира, что делает его наиболее калорийным макроэлементом. Во время соревнований на сверхвысокую выносливость продолжительностью 6-10 часов жир может обеспечивать 60-70% потребности в энергии.

Использование жира в качестве топлива зависит от продолжительности мероприятия и состояния спортсмена. По мере увеличения продолжительности и / или уменьшения интенсивности использование жира как источника энергии увеличивается. При умеренных физических нагрузках около половины общих затрат энергии приходится на метаболизм свободных жирных кислот. Если мероприятие длится более часа, организм может использовать в основном жиры для получения энергии.Более того, тренированные спортсмены используют жир для получения энергии быстрее, чем нетренированные спортсмены.

Для сохранения спортивных результатов потребление жира должно составлять минимум 20 процентов от общего количества потребляемой энергии. Поддержание адекватного потребления жиров имеет решающее значение для удовлетворения потребностей в питании в незаменимых жирных кислотах и ​​жирорастворимых витаминах, витаминах A, D, E и K. Спортсмены, которые находятся под давлением для достижения или поддержания низкой массы тела, восприимчивы к использованию ограничения жира и должны им скажут, что это может помешать их работе.Хотя адекватное потребление жиров необходимо, утверждения о том, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов улучшает спортивные результаты, не были подтверждены исследованиями.

Белок

По сравнению с жирами и углеводами, белок вносит минимальный вклад в потребность организма в энергии. Пищевой белок переваривается в аминокислоты, которые используются в качестве строительных блоков для различных тканей, ферментов и гормонов, необходимых организму для функционирования. Это важно для наращивания и восстановления мышц после тренировки.

Физические упражнения могут увеличить потребность спортсмена в белке в зависимости от типа и частоты упражнений. Текущая рекомендуемая суточная доза (RDA) белка составляет 0,8 грамма на килограмм в день. Тем не менее, Академия питания и диетологии и Американский колледж спортивной медицины рекомендуют спортсменам, работающим на выносливость, потреблять от 1,2 до 1,4 грамма белка на кг массы тела в день, а атлетам, занимающимся силовыми тренировками, — 1,2-1,7 грамма белка. на кг массы тела.

Было доказано, что употребление протеина после спортивного мероприятия поддерживает синтез мышечного протеина. Однако не было доказано, что потребление протеина сверх потребностей в питательных веществах способствует дальнейшему наращиванию мышечной массы. Дополнительный белок расщепляется на энергию или откладывается в виде жира.

Разнообразная диета должна обеспечивать более чем достаточно белка по мере увеличения потребления калорий. Тем не менее, вегетарианцам спортсменам следует поработать с диетологом, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество белка.Избыток белка может лишить спортсмена более эффективных источников топлива и привести к обезвоживанию. Диеты с высоким содержанием белка увеличивают потребность в воде, необходимой для выведения азота с мочой. Также может произойти увеличение скорости метаболизма и, как следствие, повышенное потребление кислорода.

Белковые и аминокислотные добавки не нужны и не рекомендуются. Некоторые спортсмены обращаются к добавкам белков / аминокислот в виде порошков или таблеток, чтобы удовлетворить потребности в белке.Однако, как правило, это чрезмерно, потому что американская диета легко удовлетворяет потребности в белках. Лучше всего есть цельные продукты вместо добавок. Любой спортсмен, принимающий добавки вместо еды, должен проконсультироваться со своим врачом или диетологом, прежде чем продолжить.

Вода

Вода — важное питательное вещество для спортсмена. Потеря воды во время спортивного мероприятия зависит от человека. Потеря потоотделения можно отслеживать, измеряя вес непосредственно до и после тренировки.

Чтобы избежать обезвоживания, спортсмен должен пить от 5 до 7 мл на килограмм массы тела примерно за четыре часа до соревнований. На протяжении всего мероприятия они должны пить охлажденную воду или напитки с электролитом, достаточное количество, чтобы компенсировать потерю потоотделения. Охлажденная жидкость быстрее всасывается и помогает снизить температуру тела.

После тренировки на каждый фунт, потерянный во время спортивного мероприятия, следует выпивать 16-24 унции воды. Регулярно отслеживая изменения веса до и после тренировки, можно оценить уровень потоотделения, что позволяет более эффективно увлажнять организм во время спортивных мероприятий.Человек никогда не должен набирать вес во время упражнений; это признак чрезмерной гидратации, которая может привести к дисбалансу электролитов и, возможно, гипонатриемии.

При рассмотрении потребления воды важно учитывать экологические факторы. Скорость потоотделения может резко увеличиваться в жаркую и влажную погоду, и для спортсмена все более важно поддерживать водный баланс в этих условиях. Соревнования на больших высотах также увеличивают потребность в воде.

Спортсмены, употребляющие спортивные или энергетические напитки, должны знать об уровне кофеина.Было показано, что ограниченное количество кофеина улучшает спортивные результаты. Однако бессонница, беспокойство и звон в ушах могут возникать при употреблении кофеина. Кроме того, кофеин действует как мочегонное средство и может вызвать потребность в мочеиспускании во время соревнований.

Витамины

Поддержание адекватного уровня витаминов и минералов важно для функционирования организма и, следовательно, для спортивных результатов. По мере повышения уровня активности спортсмена потребность в различных витаминах и минералах также может увеличиваться.Однако эту потребность можно легко удовлетворить, соблюдая сбалансированную диету, включающую разнообразные продукты. Нет никаких доказательств того, что прием большего количества витаминов, чем получается при употреблении разнообразных продуктов, улучшит работоспособность.

витаминов группы В, включая тиамин, рибофлавин и ниацин, необходимы для производства энергии из топливных источников, содержащихся в рационе. Углеводная и белковая пища — отличные источники этих витаминов. Витамины группы B — это водорастворимых витаминов , что означает, что они не хранятся в организме, поэтому токсичность не является проблемой.Некоторым спортсменкам может не хватать рибофлавина, поэтому важно обеспечить адекватное потребление продуктов, богатых рибофлавином, например молока. Молочные продукты не только повышают уровень рибофлавина, но также содержат белок и кальций.

Витамин D выполняет множество функций в организме и имеет решающее значение для усвоения кальция. Спортсмены, которые тренируются в помещении в течение продолжительных периодов времени, должны убедиться, что они потребляют достаточное количество витамина D с пищей.

Физические упражнения увеличивают окислительный стресс в организме, увеличивая потребность в витаминах C и E, обладающих антиоксидантным действием.Витамин E — это жирорастворимый витамин , который содержится в жирах, содержащихся в пище, таких как орехи, семена и растительные масла. Когда человек потребляет избыток жирорастворимых витаминов (A, D, E и K), они откладываются в жире по всему телу. Поскольку они хранятся, чрезмерное количество жирорастворимых витаминов может иметь токсические эффекты.

Минералы

Минералы играют важную роль в спортивной деятельности. Тяжелые упражнения влияют на поступление в организм натрия, калия, железа и кальция. Натрий теряется в ходе спортивного мероприятия с потом, поэтому может потребоваться заменить натрий в дополнение к воде во время соревнования. Потоотделение во время упражнений увеличивает концентрацию соли в организме, поэтому употребление солевых таблеток после соревнований и тренировок не рекомендуется. Это будет вытягивать воду из клеток, вызывая слабость мышц. Хорошие рекомендации по содержанию натрия заключаются в следующем: 1) избегать чрезмерного количества натрия в диете и 2) рассмотреть возможность употребления напитков, содержащих натрий, во время соревнований на выносливость (> 2 часов).

Уровень калия может снижаться во время упражнений, как и натрия, хотя потери не столь значительны. Употребление в пищу продуктов, богатых калием, таких как апельсины, бананы и картофель, во время тренировки и после соревнований обеспечивает необходимый запас калия.

Железо переносит кислород через кровь ко всем клеткам организма. Потребности в этом минерале особенно высоки у спортсменов, работающих на выносливость. Спортсменки и спортсменки в возрасте от 13 до 19 лет могут иметь недостаточные запасы железа из-за менструации и физических нагрузок.У спортсменок, которые интенсивно тренируются, высока частота аменореи, отсутствия регулярных месячных менструаций, и, таким образом, у них сохраняются запасы железа. Выбор продуктов с высоким содержанием железа, таких как красное мясо, чечевица, темная листовая зелень и обогащенные злаки, может помочь предотвратить дефицит железа, но может быть рекомендован прием добавок железа. Перед началом приема препаратов железа лучше проконсультироваться с врачом.

Кальций важен для здоровья костей и функции мышц. Спортсмены должны иметь достаточный запас кальция, чтобы предотвратить потерю костной массы.Недостаточный уровень кальция может привести к остеопорозу в более позднем возрасте. У спортсменок чаще наблюдается неадекватное потребление кальция. Нежирные молочные продукты — хороший источник кальция.

Ограничение калорий в периоды высокой активности может привести к дефициту витаминов и минералов. Это отрицательно сказывается на спортивных результатах и ​​отрицательно сказывается на общем здоровье и самочувствии. Спортсмены, желающие похудеть, должны делать это в межсезонье.

Обед перед игрой

Прием пищи перед соревнованиями может повысить производительность по сравнению с упражнениями натощак. Прием пищи перед игрой за три-четыре часа до соревнования обеспечивает оптимальное пищеварение и снабжение энергией. Большинство специалистов рекомендуют небольшие приемы пищи перед игрой, которые содержат от 500 до 1000 калорий. Эта еда должна быть достаточной, но не чрезмерной, чтобы предотвратить голод и непереваренную пищу.

Еда должна быть с высоким содержанием крахмала, который расщепляется легче, чем белки и жиры.Крахмал должен быть в форме сложных углеводов (хлеб, каши, макароны, фрукты и овощи). Они перевариваются со скоростью, обеспечивающей организм постоянной энергией, и выводятся из желудка за два-три часа.

Продукты с высоким содержанием сахара приводят к быстрому повышению уровня сахара в крови, за которым следует снижение уровня сахара в крови и уменьшение количества энергии. Кроме того, концентрированные сладости могут втягивать жидкость в желудочно-кишечный тракт и способствовать обезвоживанию, спазмам, тошноте и диарее.Не употребляйте углеводы за полтора-два часа до мероприятия. Это может привести к преждевременному истощению запасов гликогена в упражнениях на выносливость.

Прием пищи перед игрой должен быть с низким содержанием жира. Жир переваривается дольше, как и пища, содержащая клетчатку и лактозу.

Выпейте достаточное количество жидкости в это время перед игрой. Тщательно подумайте о потреблении кофеина (кола, кофе, чай), так как это может привести к обезвоживанию из-за увеличения выработки мочи.

Перед мероприятием важно съесть знакомую пищу, поэтому известно, что ее можно переносить перед тренировкой.

Если до мероприятия осталось меньше времени, следует потреблять меньшие порции пищи. Если до соревнований осталось менее двух часов, спортсмены могут получить пользу от употребления жидкой пищи перед игрой, чтобы избежать желудочно-кишечных расстройств. Жидкая еда будет выходить из желудка к моменту начала встречи или матча. Не забудьте добавить воду в эту еду.

Обед после игры

Независимо от возраста, пола или вида спорта, рекомендации по питанию после соревнований одинаковы. После тренировки или соревнования очень полезно съесть небольшую порцию еды в течение тридцати минут.Еда должна быть смешанной, то есть она должна содержать углеводы, белки и жиры. Синтез белка максимален в период времени сразу после тренировки, а углеводы помогут восполнить уменьшенные запасы гликогена. Однако употребление пищи в течение 30-минутного окна может быть затруднительным для спортсменов — они часто испытывают тошноту или отсутствие голода. Варианты решения этой проблемы включают:

  • Употребление напитка, содержащего углеводы и белок. На рынке есть несколько жидких смузи и напитков, которые содержат большое количество белков и углеводов для восполнения запасов.Одна классика — шоколадное молоко.
  • Если это сложно, лучше не есть фрукты, хлеб, крекеры или фруктовое мороженое.

Спортсменам следует опасаться эргогенных вспомогательных средств, которые, как утверждается, улучшают спортивные результаты. Многие из этих заявлений необоснованны, а некоторые вспомогательные средства могут быть опасными или снижать производительность.

Очень важно поддерживать полноценное питание не только во время спортивных соревнований, но и постоянно. Прием пищи перед игрой или специальная диета за несколько дней до соревнований не могут компенсировать недостаточное питание в предыдущие месяцы или годы.
Необходимо подчеркнуть привычки питания на протяжении всей жизни. Сочетание правильного питания с хорошей программой тренировок и кондиционирования позволит любому спортсмену добиться максимальных результатов.

Таблица 2: Два плана питания перед мероприятием.
План обеда I перед мероприятием, за 2–3 часа до мероприятия (примерно 500 калорий)
Постное мясо или его белковый эквивалент 2 унции
Фрукты 1 порция (1/2 стакана)
Хлеб или легкоусвояемые углеводы 2 порции
План питания перед мероприятием II, за 3 1/2 — 4 часа до мероприятия (примерно 900 калорий)
Приготовленное нежирное мясо или его белковый эквивалент 2 унции
Фрукты 1 порция (1/2 стакана)
Паста или печеный картофель 1 чашка или 1 средний
Хлеб или заменитель углеводов 2 порции
Овощи с низким содержанием клетчатки 1 порция (1/2 стакана)
Жировая паста 1 чайная ложка
Десерт: торт с едой ангела или обычное печенье 1 штука или 2 печенья

Дополнительные ресурсы

  • Расширение государственного университета Колорадо, www.ext.colostate.edu
  • Посетите веб-сайт Американской диетической ассоциации www.eatright.org, чтобы получить достоверную информацию о питании или найти зарегистрированного диетолога.
  • Посетите веб-сайт Американского колледжа спортивной медицины www.acsm.org, где можно найти разнообразную информацию и брошюры.
  • Группа спортивного сердечно-сосудистого и оздоровительного питания имеет информацию для спортсменов и профессионалов на своем веб-сайте http://www.scandpg.org.
  • Просмотреть информацию, собранную для U.S. Олимпийские спортсмены на сайте www.teamusa.org.
  • Прочтите Руководство по спортивному питанию (5-е изд.), Нэнси Кларк, Human Kinetics, 2013.

Список литературы

Американская диетическая ассоциация. (2009). Позиция Американской диетической ассоциации, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Журнал Американской диетической ассоциации, 109 (3), 509-527. http://doi.org/10.1016/j.jada.2009.01.005

Grana, W. A.(1989). Достижения в спортивной медицине и фитнесе (Том 2). Чикаго, Иллинойс: Ежегодник медицинских издательств

Махан, Л. К., Рэймонд, Дж. Л., и Эскотт-Стамп, С. (2011). Краузе Food & the Nutrition Care Process (13-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Сондерс.

Ормсби, М. Дж., Бах, К. В., и Баур, Д. А. (2014). Питание перед тренировкой: роль макроэлементов, модифицированных крахмалов и добавок в метаболизме и выносливости. Питательные вещества, 6 (5), 1782-1808. http://dx.doi.org/10.3390 / nu6051782

Филлипс, С. М. и Ван Лун, Л. Дж. К. (2011). Диетический белок для спортсменов: от требований к оптимальной адаптации. Журнал спортивных наук, 29 (S1), S29-S38. http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.619204

Ратцин Джексон, К. Г. (Ред.). (1995). Питание спортсмена-любителя. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press.

Раймонд, Дж. Л., и Эскотт-Стамп, С. (2008). Пищевая и диетическая терапия Краузе (12-е изд.). Сент-Луис, Миссури: Elsevier Health Sciences.

Савка, М. Н., Берк, Л. М., Эйхнер, Э. Р., Моган, Р. Дж., Монтейн, С. Дж., И Стахенфельд, Н. С. (2007). Позиция Американского колледжа спортивной медицины: упражнения и замена жидкости. Журнал Американского колледжа спортивной медицины, 39 (2), 377-390. http: //dx.doiorg/10.1249/mss.0b013e31802ca597

Уильямс, М. Х. (1995). Питание для фитнеса и спорта (4-е изд.). Мэдисон, Висконсин: Brown & Benchmark Publishers.

* Джессика Клиффорд, научный сотрудник и специалист по распространению знаний, и К.Мэлони, аспирант кафедры пищевых наук о питании человека. Оригинальная публикация Дж. Андерсона, специалиста по продуктам питания и питания и профессора Университета штата Колорадо; С. Перриман, специалист по продуктам питания и питанию CSU Extension; Л. Янг, бывший аспирант по продуктам питания и питанию; и С. Прайор, бывший стажер по специальности «Пищевые науки и питание человека». 12/10. Пересмотрено 15 июля.

Государственный университет Колорадо, Министерство сельского хозяйства США и округа Колорадо сотрудничают.Программы расширения CSU доступны всем без исключения. Не предполагается ни одобрения упомянутых продуктов, ни критики не упомянутых продуктов.

В начало страницы.

Образцы меню — школьное питание

Это приложение содержит четырехнедельные образцы меню на завтрак и обед для начальной, средней и старшей школы, а также прототип инструмента проверки меню, разработанный комитетом. В некоторых случаях в нижеследующих меню описания продуктов питания более ограничены, чем они должны быть при планировании настоящего меню.У комитета не было доступа к полной и актуальной базе данных о питательных веществах, охватывающей все многие продукты питания, доступные для использования в школьном питании, и эти продукты несколько различаются между школьными округами. См. Обсуждение ограничений анализов питательных веществ в разделе «Критерий 1» в главе 9. Пищевые продукты, используемые в меню, были взяты из базы данных третьего исследования оценки питания в школах и Базы данных пищевых продуктов и питательных веществ Министерства сельского хозяйства США для исследований в области питания.

СПИСОК ТАБЛИЦ

  • Образцы меню завтрака: начальная школа
  • Образцы меню завтрака: средняя школа
  • Образцы меню завтрака: старшая школа
  • Образцы меню обеда: начальная школа
  • Образцы меню обеда: средняя школа
  • Образец обеда Меню: старшая школа
  • Прототип инструмента проверки меню
ТАБЛИЦА M-1

Примеры меню завтрака: начальная школа.

ТАБЛИЦА M-2

Примеры меню завтрака: средняя школа.

ТАБЛИЦА M-3

Примеры меню завтрака: средняя школа.

ТАБЛИЦА M-4

Образцы обеденного меню: начальная школа.

НАЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗЦОВ МЕНЮ

Примеры меню, представленные в этом приложении, предназначены для иллюстрации того, как рекомендуемые стандарты планирования питания могут быть преобразованы в меню в различных обстоятельствах. Они не предназначены для использования в качестве циклических меню. Примерные меню были спланированы с использованием рекомендованных стандартов для планирования питания (Таблица S-2).Дополнительные элементы, которые были учтены, включали следующее:

СОКРАЩЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ОБРАЗЕЦ МЕНЮ

c

Чашка

г

граммов

LC

Низкокалорийный

LS

Низкокалорийный

унций

Унция

RC

Низкокалорийный

RF

7

300030003000 Обезжиренный
WG

Цельное зерно

WW

Цельнозерновое

Как научить детей манерам за столом

Обучение детей правилам поведения за столом — важная часть семейного обеда, которая поможет им преуспевать в социальных ситуациях на протяжении всей жизни! Используйте эти десять ключевых моментов без особого давления в обучении и моделировании манер.

Дети учатся, наблюдая, подражая и тренируясь. Поскольку они так хорошо учатся таким образом, некоторым аспектам взросления, возможно, никогда не придется учить с помощью слов или лекций. Как гулять!

Манерам также можно научить, наблюдая за родителями и сверстниками и подражая им. Но поскольку манеры не являются инстинктивными, как ходьба, объяснение границ, правильное поведение за столом и правила становятся важной частью обучения этому жизненному навыку! И как только они научатся, эти привычки принесут им пользу в будущих социальных ситуациях.

Итак, пристегнитесь и давайте поговорим о том, чему их следует научить правильным манерам за столом, а затем прокрутите до конца, чтобы получить наши правила ужина для печати!

10 лучших правил поведения за столом для обучения детей

  1. Вымойте руки перед тем, как подойти к столу. Чистые руки сохраняют здоровье детей! Нижняя граница. Дети могут понять, что микробы на их руках могут попасть в их тело, если они будут использовать эти грязные руки для еды. Сделайте это легко для ваших детей, поставив небольшую табуретку в ванной или у кухонной раковины.Это МОЖЕТ стать привычкой! Я видел, как дети в возрасте двух лет мыли руки перед едой, а родители не напомнили им, потому что это было привычкой!
  2. Не говори с набитым ртом. Этому надо учить, так как я знаю ВЗРОСЛЫХ, которые этому не научились! Если ваш кусок еды слишком велик для того, чтобы закрыть рот, значит, укус был слишком большим! Никто не хочет видеть пищу во рту, пока вы едите.
  3. Скажите пожалуйста и спасибо. За обеденным столом особенно уместно быть вежливым! Сказать «пожалуйста» — проявить уважение к тем, с кем вы едите, а сказать «спасибо» — проявить благодарность.Оба эти поведения теряются в обществе, и обучение ваших детей, пока они молоды, несомненно окупится.
  4. Подождите, пока все (по крайней мере, в основном) не закончат есть. Ужин не должен быть длинным! Если вы нервничаете, старайтесь оставаться на месте хотя бы первые десять минут еды.
  5. Положите салфетку себе на колени. Я думаю, что из этого можно разыграть игру. Если вы можете сидеть во время еды, не упав с колен салфеткой, значит, вы победитель! Дети могут использовать салфетку, чтобы вытирать руки или рот, но пока они маленькие, это может указывать на то, что они могли спокойно сидеть за столом.
  6. Откусывайте кусочки подходящего размера для вашего рта. Я хотел бы сказать, что добился большего успеха в этом, но это не из-за отсутствия попыток! Мои мальчики-подростки забывают это основное правило!
  7. Избегайте использования устройств за столом (просмотр телевизора, планшетов, телефонов, видеоигр и т. Д.). Это не только вежливо, но и с уважением к людям за вашим столом. Собирайте устройства до начала еды. Это может стать привычкой даже не проверять телефон во время еды. Опять же, прием пищи не должен длиться более 15 минут, поэтому вполне естественно ожидать, что это количество времени будет бесплатным.
  8. Экспресс спасибо за еду. Вот почему я люблю манеры! Детей можно обвинить в том, что они имеют право и что они избалованы, но когда они просто выражают благодарность за еду, они становятся смиренными и благодарными.
  9. Очистите тарелку и предложите убрать других рядом с вами. Доброту можно выразить в помощи, а после ужина помогать должен каждый. Очистка тарелки или предложение сделать это помогает детям быть немного менее эгоистичными.
  10. Избегайте уместного шума, например, громкой отрыжки.Мне просто пришлось бросить это сюда, потому что, видимо, это правило нужно сказать вслух! Ха-ха!

Правила поведения за столом для более продвинутых детей

Приготовьте детей поесть вне дома, в общественных местах! Вот краткая схема красивой сервировки стола. Это интересно объяснять дома. Поужинайте на одну ночь необычно, со ВСЕМИ блюдами, чтобы описать формальный ужин. Нам нравится делать это в такие праздники, как День святого Валентина, День Благодарения и Рождество. Покажите детям, какие вилки использовать для какой еды.Чем чаще вы делаете это со своими детьми, тем больше вероятность того, что урок запомнится.

Правила времени приема пищи в семье — обучение семейной культуре

Обучая детей правилам поведения за столом, они иногда упускают из виду общую картину. Вот почему у нас также есть то, что мы называем Правилами семейного обеда! Это простые повседневные вещи, с которыми нам нравится отождествлять своих детей. Не говорить о своем дне — неплохие манеры, но когда это становится частью вашей семейной культуры, дети учатся уважению, доброте и вежливости! Итак, это правила нашего семейного обеда:

  • Отведайте всего один кусочек
  • Скажите, пожалуйста, и спасибо
  • Расскажите о своем дне
  • Ешьте фрукты и овощи
  • Будьте благодарны за еду
  • Все помогают убирать
  • Смейтесь, улыбнитесь и наслаждайтесь семья!

Распечатать правила времени приема пищи

Сохраните это в Pinterest для последующего чтения!

Когда моим детям лучше перекусить?

изображения обезьяны / Thinkstock

Кажется, всегда время перекусить? Многие дети пасутся в течение дня, наслаждаясь бесконечным перекусом.Закуски полезны для детей, потому что они помогают им сосредоточиться на школе и выполнении домашних заданий, дают им необходимые питательные вещества и сдерживают чувство голода. Для многих детей и подростков перекус — это пакет чипсов, печенье или другая пища с низким содержанием питательных веществ. Вместо этого думайте о закусках как о мини-обедах.

Незапланированный случайный перекус может привести к проблемам. Непрерывное перекусывание нарушает аппетит детей и может нарушить их естественный инстинкт чувства голода и сытости. При правильном времени перекусы помогают детям получить необходимую энергию и питательные вещества.

Когда детям следует перекусывать?

Большинству детей и подростков необходимо есть каждые три-четыре часа в течение дня, чтобы подпитывать их растущие, активные тела и выполнять ежедневный план питания MyPlate. Это означает следующее:

  • Детям младшего возраста необходимо есть три приема пищи и не менее двух перекусов в день.
  • Детям старшего возраста необходимо есть три раза в день и хотя бы один перекус в день (им может потребоваться два перекуса, если они переживают скачок роста или если они очень физически активны).

Предлагайте запланированные блюда и закуски последовательно в течение дня. Хорошее практическое правило — предлагать закуски через несколько часов после окончания одного приема пищи и примерно за один-два часа до начала следующего приема пищи. Откладывание перекусов на несколько часов после еды помогает детям не отказываться от еды во время еды, а затем просить больше еды в качестве «перекуса» сразу после еды. С другой стороны, отказ от перекусов непосредственно перед едой способствует здоровому аппетиту во время еды.

Где детям перекусить?

Находясь дома, обозначьте определенное место как «зону только для приема пищи» и ограничьте все перекусы в этом месте.Хорошо подойдет кухонный стол или столешница. Когда дети перекусывают по всему дому, вам сложно понять, что и сколько они едят. (Кроме того, все крошки и разливы могут испачкаться!) Кроме того, никогда не позволяйте детям есть закуски во время просмотра телевизора. Исследования показывают, что это бездумное пережевывание приводит к перееданию.

Будь умным перекусом

Следующие стратегии сделают вас и вашу семью умными перекусами:

  • Ожидайте, что маленькие дети будут есть меньшие порции. Маленьким детям может потребоваться более частые перекусы, чем детям старшего возраста, потому что у маленьких желудок меньше, и он меньше вмещает.
  • Предлагайте блюда и закуски в предсказуемое время.
  • Будьте готовы к голодным животам в предсказуемое время перекуса. Это может означать, что ваши дети очень голодны сразу после школы.
  • Чтобы ваши дети кушали во время еды, не предлагайте закуски слишком близко к еде.
  • Предлагайте продукты, богатые питательными веществами, которых в противном случае не хватает в рационе, и улучшите потребление питательных веществ вашим ребенком.
  • Размещайте продукцию на виду. Поставьте миску со свежими, только что спелыми целыми фруктами в центре кухни или обеденного стола.Храните небольшие емкости со свежими овощными закусками (морковь, палочки сельдерея и соцветия брокколи) на уровне глаз детей в холодильнике.
  • Заполните кладовую консервированными закусками, такими как консервированные фрукты в соке или натуральное яблочное пюре, приготовленное без добавления сахара. Разделите банки большего размера на более мелкие порции в многоразовых контейнерах или купите удобные одноразовые контейнеры.
  • Сократите расходы на перекус с помощью замороженных фруктов, поскольку они часто дешевле, но такие же питательные, как и свежие.Покупайте замороженную клубнику, малину и чернику в больших пакетах; затем используйте небольшие горсти для начинки йогурта или в качестве ингредиентов смузи.
  • Предложите своим детям закуску, содержащую белок и клетчатку, чтобы закуски были сытными, поддерживающими и добавляли качества диеты. Попробуйте некоторые из этих комбинаций:
    • Смесь Trail: орехи, сухофрукты без добавления сахара, цельнозерновые крендели и сухие хлопья с низким содержанием сахара
    • Нежирный сыр и кусочки груши
    • Грудка индейки с пониженным содержанием натрия, обернутая вокруг ломтиков яблока
    • Нежирный йогурт, фрукты и орехи
    • Орехи и изюм
    • Палочки сельдерея, наполненные миндальным маслом, посыпанные сушеной клюквой и измельченными фисташками
    • Запеченные чипсы из тортильи в соусе из сальсы
    • Нут жареный

Джоди (Джо Эллен) Шилд, MED, RD, LD, является соавтором книги «Здоровое питание, здоровый вес для детей и подростков» Академии питания и диетологии.

.