Как понизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно

Добрый день.

Сегодня мы говорим про холестерин и про способы его контроля. Мы тут в основном обсуждаем похудение, поэтому контроль уровня холестерина достаточно важен, так как люди с избыточным весом находятся в группе риска.

Я думаю, не стоит в сотый раз повторять то, что у каждого на слуху: что высокий уровень холестерина приводит к образованию бляшек в кровеносных сосудах, что повышается риск развития атеросклероза. Наверняка вам все это прекрасно известно. Поговорить я хочу о том, как понизить уровень холестерина в крови и какие вообще существуют методы его снижения.

Но пару основных моментов затронуть необходимо, чтоб дальнейшее описание оставалось понятным и логичным.

Итак:

• Холестерин- это НЕ вредное вещество, поступление которого в организм нужно предотвращать любыми способами. Холестерин- незаменимый элемент при строительстве клеточных мембран и других жизненно важных процессов в теле.
• Холестерин в теле находится в виде липопротеида («белковая капсула» с комплексом жиров внутри). Липопротеиды бывают высокой плотности (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП- это «хороший» холестерин, ЛПНП- плохой.
• Их главное отличие в том, что у «хорошего» липопротеида толстые стенки и небольшой объем содержимого. У «плохого»- тонкие стенки и большой объем. При этом, на создание капсулы тратится одинаковое количество белкового материала.
• Из-за тонких стенок ЛПНП, «белковая капсула», перемещаясь внутри кровеносного сосуда, может «лопнуть» и оставить жирный след на стенке сосуда, который, со временем, обрастает антителами и тромбоцитами, формируя злополучную бляшку.

Вот это основные моменты, которые нужно знать о холестерине. Теперь поговорим о том, какой холестерин снижать и как.

Как понизить холестерин в домашних условиях

На самом деле, недостаточно просто снижать «плохой» холестерин. Важно еще и повышать «хороший».

ЛПВП способен бороться с бляшками, поэтому очень важно, чтобы уровень «хорошего» холестерина был в норме. У большинстве людей, столкнувшихся с проблемой закупорки сосудов отмечается повышенное содержание «плохого» и пониженное содержание «хорошего» холестерина.

При этом, не нужно ударяться в крайности и стараться полностью убрать ЛПНП из своего меню. Просто потому, что они также важны для организма, как и ЛПВП. Именно жировые клетки низкой плотности отвечают за рост и поддержание мышечной массы. Дефицит «плохого» холестерина может довести организм вплоть до дистрофии.

Нужен контроль и баланс. Только так ваше тело будет работать без сбоев.

При сдаче анализов на холестерин (берется кровь из вены), результат представлен в виде общего холестерина, ЛПВП и ЛПНП. Диапазон значений здорового человека таков:

• Общий холестерин: норма у мужчин и женщин  3,0 — 6,0 ммоль/л
• ЛПНП у женщин: норма 1,92 — 4, 51 ммоль/л, у мужчин 2,25 — 4,82 ммоль/л
• ЛПВП у женщин: норма  0,86 — 2,28 ммоль/л.у мужчин 0,7 — 1,73 ммоль/л.

Если ваши значения не укладываются в заданный диапазон, то пора что-то предпринимать.

На сегодняшний день существует три способа снижения «плохого» холестерина в крови: медикаментозный, диетический (за счет пересмотра рациона питания) и изменение образа жизни. Начнем с последнего, как с самого легкого.

Физическая активность для контроля уровня холестерина

Казалось бы, как тренировки могут быть связаны с уровнем холестерина? Почему человек, ведущий малоактивный образ жизни, больше подвержен риску, чем его спортивный сосед? Ответ прост- физическая активность способствует уменьшению поступления в кровь жира из продуктов. А липиды, циркулирующие в крови просто не успевают оседать на стенках сосудов.

Не стоит забывать, что, как мы говорили ранее, ЛПНП используются организмом при строительстве мышц, поэтому, чем больше вы заставляете мышцы работать, тем эффективнее и быстрее расходуется этот самый ЛПНП.

Наиболее предпочтительным в плане снижения жиров в крови, является бег. Он на 70% эффективнее в плане освобождения сосудов от жиров, чем обычные физические упражнения. Скорее всего, это связано с тем, что при беге значительно учащено дыхание, а жиры, как мы знаем, эффективнее сжигаются при большом количестве кислорода.

Если ваша физическая форма не позволяет вам заниматься бегом, то и часовые пешие прогулки будут неплохим подспорьем в деле борьбы с повышенным холестерином.

Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды

Теперь вы в курсе, что не нужно стремиться полностью убрать жиры из своего рациона и что причина повышения холестерина вовсе не в них. Но вот вам еще два факта о холестерине, о которых вы, возможно еще не знаете:

• Холестерин, содержащийся в еде, не вызывает увеличения количества плохого холестерина в крови
• Из еды мы получаем лишь 20% холестерина, остальное вырабатывается печенью

Позвольте пояснить первый пункт. Как я уже говорил, холестерин, а точнее липопротеиды, содержат в себе комплекс жиров. Если этих жиров поступает с едой слишком много, то с большей вероятностью будут образовываться липопротеиды низкой плотности, чтобы транспортировать по кровотоку большее число жиров. При этом, если вы едите мало белковой пищи (а сегодня это для многих этот так и есть), то дефицит белка приводит к тому, что организму опять — таки выгоднее создавать структуры ЛПНП (как вы помните — «белковая капсула» липопротеида низкой плотности более тонкая и переносит больше жиров, при том же количестве белкового материала, затраченного на формирование капсулы, что и для ЛПВП).

При таком раскладе, наиболее правильным будет отказ от транс — жиров, ограничение насыщенных жиров (замена жирного мяса — свинины и говядины на постное — курица или индейка) и включение в рацион ненасыщенных жиров (растительные масла).

Это общие рекомендации, которые помогут снизить уровень холестерина без значительного изменения своего меню. Но существуют так же продукты, которые могут снизить ЛПНП за счет веществ, которые в них содержатся. Давайте разберем и их.

Зеленый чай

Пейте зеленый чай вместо обычного черного или кофе. Флавоноиды, которые содержаться в зеленом чае способствуют укреплению капилляров, а ежедневное умеренное употребление качественного чая также снижает количество вредных липидов и повышает уровень хорошего холестерина в крови.

Но речь идет только о настоящем зеленом чае, а не о пакетированных «симуляторах».

Жирная рыба- лосось и сардины

Это рекордсмены по содержанию Омега 3 — весьма полезных жирных кислот. Следует иметь в виду, что употребление любой жареной рыбы сводит на нет все ее полезные свойства, поскольку разрушаются все полезные вещества. Значит лучше ее употреблять в отварном или запеченном виде.

Ягоды

Черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград

Они содержат полифенолы, которые также стимулируют выработку полезного холестерина в крови ЛПВП. При употреблении 150 граммов любых из этих ягод в виде пюре, сока — нектара за 2 месяца хороший холестерин может повыситься на 5%. Чемпион среди этих ягод — сок клюквы, через месяц после ежедневного употребления небольшого количества сока в день, уровень полезного холестерина увеличивается на 10%.

Употребление соков можно комбинировать: черничный+виноградный, гранатовый+клюквенный. Все фрукты фиолетового цвета, синего, красного содержат полифенолы, стимулирующие выработку полезного холестерина.

Овсяные хлопья и цельные злаки

Это здоровый путь к понижению уровня холестерина. Обилие клетчатки положительно скажется не только на уровне холестерина, но и на состоянии желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом.

Бобы и соевые продукты

Они снижают холестерин в крови за счет обильного содержания в них растворимой клетчатки, кроме того, по содержанию белка эти продукты могут заменить красное мясо, вредное для сердца и сосудов. Можно употреблять продукты из ферментированной сои — Темпе, мисо, тофу.

Чеснок

Своим антихолестериновым действием чеснок обязан веществу под названием аллиин. Именно он придает чесноку остроту и специфический запах. Сам по себе аллиин не приносит организму особой пользы. Но, как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин, который чистит сосуды от бляшек.

Белокочанная капуста

Для россиян это самый доступный и простой продукт, который всегда есть в доме. Среди прочих овощей, способных снижать холестерин и выводить его из организма, она лидирует. Причем, ее употребление полезно в любом виде — и квашенная, и тушеная, и свежая — она должна быть в рационе человека, стремящегося снизить холестерин, как минимум 100 грамм ежедневно.

Зелень в любом виде

Шпинат, салат, петрушка, укроп, лук — листовые овощи, зелень, достаточно богаты лютеином, пищевыми волокнами, каротиноидами, которые снижают холестерин низкой плотности и сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Орехи

Как установили американские ученые в ходе проведенного ими исследования, у людей, которые в среднем за день съедали 60 граммов любых орехов, отмечалось падение общего уровня холестерина в крови на 5%. Между тем концентрация так называемого плохого холестерина уменьшалась на 7,5%. Исследователи также обнаружили несколько любопытных закономерностей. Так, например, чем выше была начальная концентрация плохого холестерина, тем сильнее «действовали» орехи.

Шоколад

На счет него информация противоречивая. И это понятно. Когда говорят, что шоколад снижает холестерин, то имеют ввиду настоящий горький шоколад. Молочный шоколад и прочая глазурь содержит минимум какао и максимум пальмового масла, что точно не скажется положительно на ваших сосудах.

Нужно понимать, что для достижения желаемого эффекта, употребление продуктов, которые вы выберите (надеюсь это будет не шоколад), должно происходить на постоянной основе в течение 1-3 месяцев. Эпизодическое перекусывание ими заметного эффекта не принесет.

Как понизить холестерин лекарствами

Если все зашло слишком далеко, и у вас уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или был перенесен инфаркт или инсульт, то при повышенном холестерине уже назначают медикаментозное лечение.

Необходимо предупредить: препараты для снижения холестерина имеют большое количество опасных побочных эффектов, так что их прием возможен лишь после тщательного обследования и по показаниям врача.

Медицинские препараты для снижения холестерина бывают двух видов: статины и фиброевые кислоты.

Статины

К этой группе препаратов следует относится очень осторожно, поскольку их применение останавливает в организме процесс выработки мевалоната — вещества, которое предшествует образование холестерина, поэтому при снижении этого вещества, соответственно понижается уровень холестерина в крови.

Но не все так просто, искусственно уменьшая холестерин в крови происходит нарушение других жизненно важных процессов. Мевалонат выполняет в организме важные биологические функции, блокировка выработки этого вещества приводит к нарушению функции надпочечников, которое в свою очередь приводит к отекам, различным воспалительным процессам, бесплодию, аллергии, астме, повышению глюкозы в крови, даже к повреждению мозга.

В аптеках можно найти следующие виды статинов с различной активностью по снижению холестерина:

• Розувастатин — понижает холестерин на 55%
• Аторвастатин — на 47%
• Симвастатин — на 38%
• Флувастатин — на 29%
• Ловастатин — на 25%

Стоит ли принимать статины

Вот вам небольшое видео по этому поводу

Фиброевые кислоты

Ко второй обширной группе относят препараты понижающие холестерин в крови из группы фиброевых кислот. Особенностью препаратов группы фиброевых кислот является их способность быстро снижать уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности, а также увеличивать число липопротеинов высокой плотности, которые эффективно борются с плохим холестерином. Производные фиброевых кислот могут связываться с желчью и блокировать синтез холестерина человеческим организмом.

Специалисты предоставляют статистические данные, которые свидетельствуют о том, что 30-дневный прием препаратов группы фиброевых кислот понижает уровень общего холестерина на 35-40%; триглицеридов – на 20%.

Большая часть препарата выводится через почки, поэтому при нарушении нормального функционирования данных органов, прием фиброевых кислот не рекомендован. Возможные побочные эффекты при приеме медпрепаратов для снижения холестерина из группы фиброевых кислот связаны, в первую очередь, с нарушением нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Как видите, прибегать к таблеткам стоит только в самом крайнем случае, когда все уже запущено на столько, что без врачей не обойтись

Как быстро и эффективно понизить холестерин народными средствами

А пока все не так плохо, вот вам несколько народных рецептов, помогающих в борьбе с высоким холестерином.

Рецепт №1

Ингредиенты

• 350 г чеснока
• 200 г спирта

Приготовление

Чеснок измельчить в мясорубке и залить стаканом спирта или водки, дать настояться в темном месте 10 дней.

Употреблять продукт следует постепенно, начиная с 2 капель, доводя до 15-20 капель в течение недели, 3 раза в день до еды, лучше разводя настойку с молоком. Затем также закончить прием с 20 капель до 2 в течение следующей недели. Такой метод не стоит повторять часто, достаточно 1 раз в 3 года.

Рецепт №2

Ингредиенты

• полстакана семян укропа
• 1 ст. ложка корня валерианы
• 1 стакан меда

Приготовление

Измельченный корень, укроп и мед следует хорошенько перемешать. Затем добавить в смесь 1 литр кипятка, дать отстояться в течение суток. Полученный настой держать в холодильнике и употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт №3

Ингредиенты

• 2 стакана оливкового масла
• 10 зубчиков чеснока

Приготовление

Это достаточно простой способ создания чесночного масла, которое можно использовать для любого блюда, как приправу к салатам и прочим продуктам. Следует просто очистить чеснок, выдавить его через пресс для чеснока и настоять в оливковом масле в течение недели — отличное чесночное масло, снижающее холестерин.

Ну а на этом у меня сегодня все. Будьте здоровы!

easywaylife.ru

Как снизить холестерин

При высоком уровне «плохого» холестерина (синоним – холестерол) артерии изнутри поражены атероматозными бляшками, кровоток снижен. Ткани и органы получают меньше кислорода, в них нарушен обмен. Домашние и народные средства снижают холестерин до нормы, предупреждают хроническое заболевание артерий (атеросклероз), ишемическую болезнь сердца (ИБС), стенокардию, инфаркт, инсульт.

Плохой и хороший холестерин

Что значит холестерин? В общественном сознании с некоторых пор укоренилось мнение, что данное вещество – что-то исключительно вредное, причина серьезных заболеваний, его уровень в крови необходимо снизить любым способом.

Статья 2018 года ставит под сомнение общепринятое мнение, что высокий уровень холестерола в крови – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Сделан вывод, что при пониженном и повышенном холестерине риски заболеваний сердца и сосудов примерно одинаковы.

В действительности данное соединение жизненно важно организму.

Польза холестерина – в образовании каркаса оболочек клеток, участии в выработке кортизола, эстрогенов, тестостерона, других гормонов, проницаемости клеточных мембран, синтезе витамина D, защите от новообразований. Норма его уровня в крови необходима иммунной системе, головному мозгу для профилактики ухудшения памяти, приобретенного слабоумия (деменции).

Вреден пониженный или повышенный уровень холестерола.

Доказано, что пониженный уровень связан с депрессией, склонностью к суициду или агрессии.

Из холестерола мужской и женский организм в надпочечниках синтезирует стероидный гормон прегненолон, предшественник кортизола. У мужчин прегненолон образует тестостерон, у женщин – эстроген.

Холестерол похож на воск, сочетает свойства жироподобных веществ (липидов) и спиртов, нерастворим в воде. В состав крови входят другие жироподобные вещества.

Триглицериды нерастворимы в воде, похожи на жир, их производят печень и кишечник при расщеплении жирной пищи. Участвуют в окислительных реакциях по обеспечению организма энергией. В составе подкожной жировой клетчатки защищают от холода. Предохраняют внутренние органы от механических повреждений, как амортизатор.

Фосфолипиды растворимы в воде, управляют вязкостью клеточных мембран, что необходимо для двустороннего обмена.

При транспортировке через кровь жироподобные вещества получают белковую оболочку, образуют липопротеиды (липидно-белковые комплексы).

Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) вырабатывает печень. Они состоят из триглицеридов (до 60%), а также холестерина, фосфолипидов, белка (примерно по 15%).

• Одна разновидность ЛПОНП доставляет триглицериды в жировую ткань, там они расщепляются и хранятся, остаток перерабатывает печень.
• Другая разновидность ЛПОНП доставляет жирные кислоты в ткани. Они расщепляются в крови, становятся липопротеидами промежуточной плотности. Размер их частиц меньше, они близки к ЛПНП из-за высокого содержания холестерола.

«Ужасный» холестерин (мелкие частицы ЛПОНП) необходимо снизить до нормы, именно он поражает стенки артерий.

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) содержат до 45% холестерола. Его используют ткани, в которых происходит интенсивный рост и деление клеток. Связав с помощью рецептора частицу ЛПНП, клетка ее захватывает, расщепляет, получает строительный материал. Концентрация (уровень) в крови ЛПНП повышен при обилии в рационе жирной пищи.

Высокий уровень данного «плохого» холестерина снижают до нормы – данная разновидность липопротеидов образует осадок в виде холестериновых кристаллов, которые поражают стенки артерий, формируют атеросклеротические бляшки, повышают риск инфаркта, инсульта.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) содержат до 55% белка, 25% фосфолипидов, 15% холестерола, немного триглицеридов.

ЛПВП не проникают внутрь клетки, удаляют с поверхности клеточной мембраны использованный «плохой» холестерол. В печени он окисляется, образует желчные кислоты, которые организм выводит через кишечник.

Данная разновидность липопротеидов – «хороший» холестерин. Польза – в предупреждении образования атероматозных бляшек, он не выпадает в осадок. Поддержание его уровня в общем количестве липопротеидов в норме полезно здоровью сосудов.

Таким образом:

• в клетку поступает «плохой» холестерол (ЛПНП), он вреден сосудам способностью образовывать бляшки;
• после использования «хороший» холестерол (ЛПВП) удаляет его с клеточной мембраны и доставляет в печень;
• в случае сбоя «плохие» холестериновые частицы остаются в крови, оседают на внутренних стенках сосудов, сужают просвет, провоцируют развитие тромба, в том числе в важнейших органах – сердце, мозге.

Таблица нормы холестерина по возрасту для мужчин и женщин

Печень, стенки тонкого кишечника, почки, надпочечники вырабатывают примерно 80% холестерола. Остальные 20% должны поступать с пищей.

Норма общего холестерина в крови у мужчин и женщин

Для профилактики атеросклероза и его осложнений снижают не только «плохой» холестерин, а добиваются оптимального уровня «хорошего» и «плохого» – если частиц низкой плотности больше, необходимо снизить их уровень до нормы. В противном случае у организма не хватит частиц ЛПВП, чтобы доставить частицы ЛПНП в печень для расщепления.

Норма общего холестерина в крови – 5.0ммоль/л. Считается, что риск атеросклеротических бляшек увеличен при уровне свыше 5.0ммоль/л.

Уровни повышенного общего холестерина:

• легкий: 5-6,4ммоль/л;
• умеренный: 6,5-7,8ммоль/л;
• высокий: свыше 7,8ммоль/л.

Норма «хорошего» холестерина (ЛПВП):

• у мужчин – 1ммоль/л;
• у женщин – 1,2ммоль/л.

У женщин более высокий уровень «хорошего» холестерина, но его снижает менопауза.

Повышенный уровень холестерина высокой плотности также вреден, как превышение нормы «плохого».

Исследование пришло к парадоксальному выводу о связи высокого уровня «хорошего» холестерола и смертности.

Норма «плохого» холестерина (ЛПНП):

• у мужчин и женщин – 3.0ммоль/л.

Превышение нормы общего, «хорошего», «плохого» холестерола сигнализирует о незначительных сбоях.

В исследовании сделан вывод об отсутствии связи в пожилом возрасте между повышенным «плохим» холестеролом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Пониженная функции щитовидной железы (гипотиреоз) – возможная причина повышенного «плохого» холестерола. Наоборот, при гипертиреозе его уровень снижен.

Исследование подтверждает связь между пониженной функцией щитовидной железы и повышенным уровнем липидов в крови.

Другое исследование подтвердило связь уровня ТТГ и холестерола.

Еще одно исследование 2018 года подтверждает, что гипотиреоз связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Норма триглицеридов – ниже 1.7 ммоль/л. Увеличенный по сравнению с нормой уровень триглицеридов в крови сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.

Точное значение нормы определяет возраст:

Таблица 1. Норма триглицеридов (ммоль/л) в зависимости от возраста

Возраст	Женщины	Мужчины
до 15 лет	0,4 – 1,48	0,34 – 1,15
до 25 лет	0,4 – 1,53	0,45 – 2,27
до 35 лет	0,44 – 1,7	0,52 – 3,02
до 45 лет	0,45 – 2,16	0,61 – 3,62
до 55 лет	0,52 – 2,63	0,65 – 3,71
до 60 лет	0,62 – 2,96	0,65 – 3,29
до 70 лет	0,63 – 2,71	0,62 – 3,29

Холестериновые бляшки, атеросклероз сосудов

Риск атероматозной бляшки маловероятен, если в силу генетических особенностей организм вырабатывает большие частицы ЛПНП – они не способны проникать между клетками стенок артерий.

Атероматозные бляшки образуют липопротеиды очень низкой и низкой плотности (ЛПОНП, ЛПНП).

Возможные причины:

• Частицы ЛПНП «жирнее», «боятся» влаги. Положительно заряженные поверхности слипаются с отрицательно заряженной стенкой артерий, ее клетки стремятся «вобрать» в себя липидные сгустки.
• На изогнутых участках, в местах раздвоений и ветвлений, где создается повышенная турбулентность, завихрения – что особенно характерно для коронарных артерий сердца – ток крови немного повреждает гладкую внутреннюю поверхность, чему способствует повышенное артериальное давление. В результате холестероловые частицы ЛПОНП и ЛПНП закрепляются на поврежденном участке.

В стрессовой ситуации в крови – гормоны адреналин, серотонин, ангиотензин. Они уменьшают размер клеток стенок артерий, расстояние между ними увеличивается, туда проникают «плохие» холестериновые частички.

Сгустки «плохого» холестерола быстро окисляются, особенно под действием свободных радикалов. Макрофаги, клетки-уборщики, стремятся протолкнуть окисленные частицы через стенки артерий, что способствует образованию бляшек.

Если организм вырабатывает очень маленькие частицы ЛПНП, даже незначительное увеличение их уровня в крови поражает стенки. Размер «плохих» холестериновых сгустков определяет рацион и продукты питания, образ жизни, физическая активность.

Атероматозная бляшка может развиться из так называемого липидного пятна (полоски), его обнаруживают даже у детей. Само по себе пятно не мешает циркуляции крови.

Снаружи бляшки – соединительная ткань, внутри – кашицеобразная масса из остатков коллагеновых волокон, холестериновых кристаллов.

Стенки артерии, которая поражена бляшкой, утрачивают способность расширяться и быстро возвращаться к первоначальному состоянию после спазма.

Снижение холестерина в течение длительного времени удаляет липидное пятно.

Избавиться от атероматозной бляшки сложнее, хотя понижение уровня холестерина ЛПОНП и ЛПНП прекращает увеличение тромба, способствует уменьшению его размера. После бляшки остается рубец из соединительной ткани.

Риск развития атеросклероза определяет коэффициент атерогенности (КА):

КА = (общий холестерин — ЛПВП) /ЛПВП.

В возрасте от 40 до 60 лет норма КА – 3.0-3.5. У пожилых значение выше. Значение меньше 3 сигнализирует, что в крови высокий уровень «хорошего» холестерина.

В исследовании сделан вывод, что отношение общего холестерола к ЛПВП – лучший показатель риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем только уровень «плохого».

Наиболее опасны атероматозные бляшки с тонкой соединительной тканью. Ее разрушение образует тромб.

Отложения холестериновых частиц на внутренних стенках сужает просвет сосудов. Снижение кровотока в органах и тканях, которые снабжались через пораженную артерию, нарушает обменные процессы (ишемия), вызывает кислородное голодание (гипоксия).

Атеросклероз сосудов проявляется при их значительных повреждениях.

• Поражение коронарных артерий развивает ишемическую болезнь сердца (ИБС).
• Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы – причина стенокардии.
• Перекрытие тромбом коронарной артерии – причина инфаркта миокарда.
• Повреждение атеросклерозом шейных артерий нарушает кровоснабжение головного мозга, причина ухудшения памяти, несвязной речи, меркнущего зрения.
• Закупорка или разрыв пораженной артерии, которая питает головной мозг – причина инсульта (кровоизлияния в мозг).
• Атеросклероз почечных артерий вызывает почечную недостаточность.

Заболевание поражает ведущих малоподвижный образ жизни, курильщиков, страдающих гипертонией, сахарным диабетом, при избыточном весе (ожирении), мужчин после 40 лет. Женщин – после 50 лет, у которых холестерин в норме дольше из-за действия половых гормонов эстрогенов.

При наличии родственников с высоким уровнем холестерола периодически сдавать биохимический анализ крови.

Рекомендации кардиологов в 2018 году предлагают принимать во внимание факторы, связанные с возрастом, этнической принадлежностью, наличием диабета, что важно для индивидуального подхода по выработке мер снижения холестерина.

Как понизить холестерин

Уровень холестерина снижает комплекс мероприятий.

Диета. Увеличить долю продуктов, снижающих холестерин, что понижает его уровень в крови на 20%. В ряде случаев (индивидуальные особенности организма) диета не помогает.

Ограничить сладкое. Обменные процессы жиров и углеводов взаимосвязаны. При повышенном уровне сахара (глюкозы) в крови его часть становится триглицеридами и ЛПОНП. Снизить холестерин помогает уменьшение потребления сладкого .

Рекомендации ассоциации кардиологов подтверждают – для снижения холестерина включить в рацион свежие фрукты, овощи, нежирное мясо, птицу, ограничить сладкое.

Устранить стресс. В стрессовой ситуации гормоны воздействуют на клетки стенок артерий, чаще бьется сердце. Интенсивное дыхание, повышенный тонус мускулатуры. Организм повышает в крови уровень жирных кислот – действие «бей или беги» требует энергии.

Обычно бурные эмоции не находят разрядки через конкретные поступки – печень перерабатывает невостребованные жирные кислоты в «плохие» холестериновые частицы.

Поэтому, чтобы снизить уровень холестерина в крови, исключить переработку жирных кислот, уровень которых повышает стресс.

Избежать стресса помогает устранение чувства повышенной ответственности. Важно осознать, что ценой подорванного здоровья любой успех оборачивается поражением. Ограничить достижение честолюбивых целей. Даже если есть желание и силы поработать, не пренебрегать отдыхом, не отдавать работе вечера, выходные дни, отпуск.

Снизить вес. «Ужасные» ЛПОНП доставляют триглицериды в жировую ткань, создают энергетический запас. Рост жировой ткани вынуждает организм повысить уровень холестерола ЛПОНП для ее «обслуживания». Наоборот, снижение объема жировой ткани понижает уровень холестерина до нормы.

Устранить гиподинамию. Нехватка двигательной активности – причина скопления в организме углеводов, холестерола, жирных кислот, триглицеридов, продуктов обмена, которые нарушают деятельность эндокринных желез, процессы пищеварения и избавления от отходов.

Физкультура. Спортивные движения снижают уровень холестерина низкой плотности, который вырабатывает печень, стимулируют его расщепление.

Распространенные причины избыточного веса и ожирения – резкое изменение образа жизни. Например, после выхода на пенсию энергетические траты меньше, а размер порций прежний.

Исследование подтверждает, что физические упражнения способствуют повышению холестерина высокой плотности. Особенно полезна ходьба.

Продукты, снижающие холестерин

Для снижения холестерина низкой плотности до нормы, достижения баланса с высокоплотными частицами (ЛПВП) ограничить продукты, повышающие холестерол. Включить продукты, понижающие холестерин.

В докладе 2018 года перечислены 11 продуктов, которые снижают холестерин низкой плотности: овес, ячмень, фасоль, баклажаны, орехи, растительные масла, яблоки, виноград, цитрусовые, клубника, соевые бобы, жирные сорта рыбы, водорастворимая клетчатка.

Калорийность и состав диеты для снижения холестерина: углеводы – 50-60%, белок – 10-15%, жиры – 30-35%.

Ежедневная норма холестерина с пищей – до 300мг.

Таблица 2. Продукты при повышенном холестерине

Продукт (100 г)	Холестерин, мг
Говяжьи почки	1125
Печень трески	750
Икра	588
Говяжья печень	440
Маргарин	285
Плавленый сыр	240
Желток яйца куриного	230
Сливочное масло	190-210
Креветки	150
Майонез	125
Свиной жир	110
Сырокопченая колбаса	110
Баранина постная	100
Твердый сыр	80-100
Сметана	100
Сливки	100
Говядина постная	95
Кальмары	95
Говяжий язык	90
Свинина	90
Кролик	90
Курица, гусь, утка (без кожи)	80-90
Окунь, скумбрия, ставрида, сельдь	90
Сало	70
Треска, навага, хек, судак	65
Сливочное мороженное	65
Колбаса вареная нежирная	60
Колбаса вареная жирная	60
Сосиски	30
Творог	30
Молоко	15
Творог обежиренный	10
Кефир	2,5

Рацион должен быть сбалансированным, в меню включить насыщенные (сливочное масло, печень животных) и ненасыщенные (рыба, птица, нежирные молочные продукты) жиры, ненасыщенная разновидность предпочтительнее.

Повышенный холестерин снижает рацион с ограничением следующих продуктов: свинины, говядины, печени, сливочного масла, утятины, изделий из сдобного теста, колбас, сосисок, сыра.

После приготовления дать остыть мясному бульону, убрать затвердевший жир.

Включить в рацион морепродукты, жирные сорта рыбы (скумбрия, сардины, лосось, сельдь), ламинарию (морскую капусту) – она разжижает сгустки крови в сосудах, препятствует образованию атероматозных бляшек, разрастанию тромба.

Исследование подтверждает, что употребление 2-3 раз в неделю рыбы жирных сортов повышает уровень «хорошего» холестерола.

Молоко, сметана, творог – нежирные. Мясо – постное (индейка, курятина, телятина, кролик).

Мясные и рыбные блюда запекать, отваривать, тушить, готовить на пару, отказаться от жарки.

Чтобы снизить холестерин в крови, включить в меню продукты: чечевицу, зеленый горошек, фасоль. В составе бобовых – фосфолипиды, которые усиливают действие «хороших» холестериновых частиц ЛПВП.

Исследование подтверждает, что включение в рацион бобовых снижает уровень ЛПНП.

Бобовые противопоказаны при холецистите, воспалении желчного пузыря.

Синтез фосфолипидов требует поступления холина, его содержат дрожжи, желтки яиц, листовые овощи. Кроме того, в составе яичных желтков Омега-3 и лецитин, которые снижают холестерин.

Исследование подтверждает, что включение в рацион яиц не увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Нерастворимая клетчатка «вбирает» желчные кислоты, помогает понизить холестерин в крови. Натуральные продукты – свежие овощи, фрукты, растительная пища – замедляют его всасывание в кишечнике.

Тарелка овсянки в день понижает уровень холестерина низкой плотности.

Зеленый чай содержит полифенолы, которые улучшают метаболизм липидов, снижают уровень холестерина.

Исследование подтверждает свойство зеленого чая снижать «плохой» холестерин.

Шоколад повышает уровень «хорошего» холестерола у страдающих диабетом 2 типа, что подтверждает данное и другое исследования.

Растительные масла затрудняют всасывание липидов, оказывают желчегонное действие, что помогает снизить уровень холестерина.

• Омега-3 применяют при аритмии, для снижения риска бляшек, разжижения крови, понижает уровень триглицеридов.
• Омега-6 снижает холестерин высокой и низкой плотности, но способствует развитию воспалительных процессов, поскольку избыточное поступление увеличивает количество свободных радикалов.

Оптимальна пропорция: три-четыре части Омега-6 – одна часть Омега-3. Поэтому, на первый взгляд, подсолнечному, кукурузному маслу лучше предпочесть оливковое.

Исследование подтвердило, что льняное масло по сравнению с кукурузным снижает холестерин низкой плотности.

Но, согласно результатам другого исследования, добавление в рацион кукурузного масла снижает «плохой» холестерин лучше оливкового масла.

Исследование 2018 года подтвердило, что подсолнечное, рапсовое и льняное масла лучше всего снижают холестерин низкой плотности.

Несмотря на высокую калорийность, полезны миндаль (употреблять до 40г в день), а также миндальное, оливковое, рапсовое масла. Входящие в состав мононенасыщенные жиры понижают холестерин низкой плотности, снижают уровень глюкозы в крови.

Исследование подтверждает свойство миндаля понижать уровень холестерина.

Исследование подтверждает, что грецкие орехи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кукурузное масло готовят из пророщенных ростков, оно содержит витамины В1 В2, В3, В12, С, Е, его регулярное употребление по 50-70г в день снижает уровень холестерина в крови.

Антиоксиданты препятствует окислению свободными радикалами холестериновых частиц. Поэтому для снижения их концентрации до нормы при повышенном уровне, для профилактики образования атероматозных бляшек ежедневно употреблять немного натурального красного вина, которое также содержит полифенолы.

Исследование подтверждает, что умеренное потребление красного вина улучшает уровень липидов в крови.

Для защиты клеток от повреждения свободными радикалами необходимы витамины В3, C, E:

Витамин В3 (никотиновая кислота) снижает уровень триглицеридов, которые производит печень, тем самым снижает «плохой» и повышает «хороший» холестерин, замедляет образование атероматозных бляшек, понижает уровень глюкозы. Его содержат мясо, орехи, крупы, хлеб грубого помола, морковь, дрожжи, сушеные грибы.

Витамин С – антиоксидант, снижает проницаемость стенок артерий, препятствует образованию атероматозных бляшек, способствует синтезу коллагеновых волокон, повышает уровень «хорошего» и понижает уровень «плохого» холестерина.

Витамин Е защищает клетки от действия свободных радикалов. Дефицит – возможная причина развития атеросклероза.

Согласно современным исследованиям, лечение витамином С (ежедневно 500мг) повышает уровень в крови «хорошего» холестерина у женщин.

Магний способствует снижению артериального давления, участвует в выведении холестерола из кишечника. Суточная потребность – 500-750мкг, его больше всего в пшеничных отрубях, а также семенах тыквы, подсолнечника, льна, кунжута, кедровых и грецких орехах, шоколаде, чечевице, фасоли.

Кальций оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и триглицеридов, нормализует сон. Включить в рацион натуральные продукты, которые не прошли тепловую обработку: кунжут, лесные и грецкие орехи, арахис, миндаль, курагу, семена подсолнечника и тыквы, изюм, бобы, капусту, петрушку, шпинат, сельдерей, зеленый лук, морковь, салат.

Употреблять пищевые добавки для понижения холестерина бесполезно и даже вредно, если просвет сосудов на 50-75% закрыт отложениями. Добавки показаны при незначительном повышении уровня холестерола.

Обезвоживание. В популярных книгах доктор Ф.Батмангхелидж утверждает, что причина повышенного холестерола – нехватка влаги в организме, таким способом клетка «закупоривает» мембрану, чтобы не терять остающуюся внутри жидкость, пережить обезвоживание.

Можно быстро – всего за пару месяцев – понизить холестерин, не исключать продукты из рациона, если по совету Ф.Батмангхелиджа до приема пищи выпивать пару стаканов воды, а также совершать две часовых пеших прогулки каждый день.

Если при достаточном поступлении воды уровень холестерина понизился, а затем повысился – значит, организм потерял много соли. На ее дефицит указывают другие признаки: судороги икр, потеря веса, ухудшение аппетита, депрессия, слабость, головокружение.

Поэтому после приема в течение нескольких дней по 6-8 стаканов воды включить в рацион соль из расчета 1/2ч.л. (3г) на каждые 10 стаканов воды.

Лечение водой и солью требует здоровых почек.

Если тело и ноги распухают, снизить количество соли и увеличить потребление воды, пока отек не спадет. Полезно повысить физическую активность, которая способствует попаданию влаги в кровь.

Статины от холестерина

Если диета с продуктами, снижающими холестерин, не дала результата, врач для нормализации холестеринового обмена назначает специальные препараты – статины. В пожилом возрасте их рекомендуют в профилактических целях.

Статины подавляют активность фермента, который участвует в выработке холестерола в печени.

Клинические исследования подтверждают, что статины помогают в случае сердечно-сосудистых заболеваний, но их прием с профилактической целью не эффективен.

Все чаще говорят, что нормы холестерина занижены – чтобы дать производителям лекарств возможность реализовать препараты для снижения якобы повышенных показателей.

Доказано, что повышенный холестерол – не всегда непременный спутник атеросклероза сосудов.

Поставлена под сомнение связь между повышенным уровнем холестерола и заболеваниями сердца и сосудов.

Появляются подтверждения связи между приемом медикаментозных средств для снижения холестерина и болезнями печени, потерей памяти, мышечной слабостью, диабетом 2 типа, снижением производства в организме витамина D.

Статины могут вызвать головную боль, тошноту, расстройство кишечника, ухудшить сердечную деятельность из-за снижения уровня коэнзима Q10.

Сок грейпфрута повышает содержание уровня статинов в крови.

Снижение холестерина народными средствами

Чеснок улучшает эластичность сосудов, размягчает бляшки, снижает уровень холестерина в крови благодаря антиоксиданту аллицину. Неприятный запах устраняют листья петрушки.

Исследование подтверждает, что употребление чеснока в течение двух месяцев или дольше снижает уровень липопротеинов.

Чесночная настойка:

1. Мелко измельчить 300г очищенного чеснока.
2. Залить 0.5л водки.
3. Настоять месяц в прохладном темном месте, процедить.

Принимать до еды, запивать глотком молока согласно следующей схеме:

1. Перед завтраком принять 1 каплю, перед обедом 2 капли, перед ужином 3 капли. Перед каждым приемом пищи увеличивать дозу на одну каплю, доведя ее к завтраку 6 дня до 15 капель.
2. До обеда 6 дня начать снижать дозу, приняв 14 капель, перед ужином 13 капель. Довести до 1 капли перед ужином 10 дня.
3. Начиная с 11 дня принимать перед каждым приемом пищи 25 капель, пока настойка не закончится.

Лечиться чесночной настойкой один раз в 5 лет.

Чеснок, лимонный сок, мед:

• Измельчить головку чеснока, выжать сок половины лимона, добавить 1с.л. меда.

Принять средство в два приема утром и вечером за полчаса до еды.

Чеснок, подсолнечное масло, лимон:

1. Растереть чесночную головку, поместить в стеклянную банку.
2. Залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
3. Настоять сутки, периодически встряхивать.
4. Добавить сок одного лимона, перемешать.
5. Настоять неделю в темном прохладном месте.

Принимать по 1ч.л. за полчаса перед едой. Через 3 месяца сделать месячный перерыв, затем продолжать снижение холестерина низкой плотности еще три месяца.

Другие домашние и народные средства для снижения холестерина.

Боярышник:

1. Заварить стаканом кипятка 1с.л. боярышника.
2. Настоять в закрытой посуде 2 часа, процедить.

Принимать по 3с.л. после еды для снижения холестерина ЛПНП.

Исследование подтверждает свойство боярышника снижать уровень холестерина.

Укроп, валериана:

1. Заварить 0,5л кипятка 2-3с.л. семян укропа, 2-3с.л. измельченного корня валерианы.
2. Настоять в течение 10-12 часов, процедить.
3. Добавить 3-4 с.л. меда, перемешать.

Принимать для чистки (очищения) сосудов по 1-2с.л. за полчаса до еды. Хранить в холодильнике.

Исследование подтвердило снижение уровня холестерина с помощью укропа в опытах на хомяках.

Огуречные семечки, зеленый чай:

• Семечки огурца, зеленый чай эффективно очищают стенки артерий изнутри, снижают холестерин.

Применять для профилактики и лечения атеросклероза.

Овсяной кисель:

• Заварить 1л кипятка 4-5с.л. овсяной крупы, кипятить 20 минут.

Принимать по 1 стакану в день в течение месяца. После сдать биохимический анализ крови, чтобы убедиться в снижении уровня холестерина до нормы.

Активированный уголь.

Рецепт 1. Принимать раз в квартал по схеме:

• В течение 3 дней – по 5 таблеток после завтрака.
• В течение следующих 9 дней – по 3 таблетки после ужина.

Рецепт 2:

• По 2-3 таблетки после каждого приема пищи в течение 12 дней.

Лечиться один раз в 6 месяцев. Уголь может стать причной запора.

www.silazdorovya.ru

Как быстро снизить холестерин в крови, народное средство от холестерина

Многие из нас слышали о холестерине. Все знают, что он находится в организме человека. По мнению большинства респондентов его обязательно надо снижать, а те, кто вообще слабо разбираются в проблеме предлагают даже лечение холестерина народными средствами. Разрушая мифы и проливая луч света на проблему сразу же хочется сказать, холестерин не болезнь, лечить его не надо, а вот следить за его уровнем совсем будет не лишним. О том, как снизить холестерин в домашних условиях читайте в этом материале.

Знакомьтесь – холестерин

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое нашему организму и вырабатываемое в печени. Для существования организма он вещество обязательное, потому что является строительным материалом для нервных клеток, витамина D, гормонов и желчных кислот обеспечивает стабильность клеточных мембран. Поэтому термины плохой холестерин и хороший возникают от непонимания вопроса. В организме само вещество вырабатывается в печени- около 80%, и 20% его поступает с продуктами животного происхождения – с цельным молоком, сливочным маслом, яйцами, салом. Однако нашему организму требуется его небольшое количество. Увеличение вещества (некоторых его фракций -липопротеидов низкой плотности) приводит к проблемам со здоровьем и вызывает заболевание сосудов сердца, головного мозга. И тогда необходимы средства, уменьшающие его уровень в крови. Если вовремя не вмешаться, то он осядет на оболочке внутренних стенок сосудов, образуя кашицеобразную субстанцию, которая затем постепенно кальцинируется, закупоривая их.  Это нарушает ток крови, становится причиной тромбообразования.

Но для нормализации состояния вовсе не обязательно пить горстями таблетки.  Возможно снижение холестерина народными средствами в домашних условиях, действующих ничуть не хуже медицинских препаратов. От повышенного холестерина или при повышенном холестерине помогут следующие средства.

Выбираем простые средства для снижения уровня жиров

Понизить холестерин народными средствами можно просто и эффективно. Пожалуй, самый эффективный и простой способ нормализовать уровень холестерина в крови – это соблюдение диеты и физические упражнения. Однако не ждите от этого способа быстрой отдачи, особенно если состояние ваших сосудов оставляет желать лучшего. Это значит, что необходимо не только поменять свой рацион, но и образ жизни, причем кардинально и на всю жизнь. Тем более что занятие физкультурой никому еще не вредили, несмотря даже на временные ограничения. К примеру, если вы живете в 25-30 минутах ходьбы от работы, то давку в общественном транспорте лучше заменить ходьбой, кстати дешевле будет!

Чтобы улучшить свое самочувствие, необходимо отказаться или свести до минимума употребление рафинированных жиров, мяса свинины, очищенных углеводов, дрожжевых продуктов, ввести в рацион большое количество овощей и фруктов, выпечку из муки грубого помола, морепродукты, речную рыбу, орехи, чеснок и лимон. Кстати чеснок и лимон прекрасные средства народной медицины, но об этом речь пойдет ниже. Теперь о больном для многих вопросе – питании, подробнее. Что стоит исключить из рациона при повышенном уровне вещества в крови?

Попытаемся эти исключения принять — это как начало лечения, более того, как необходимость. Так как нормализовав свой рацион вы избавите себя от лишних проблем и финансовых трат. Постарайтесь исключить из рациона все переработанные мясные продукты- колбасы, сосиски, тушенку, паштеты. Жиры, из которых часто формируется наш рацион питания -свинина. жирная говядина, творог, жирные сыры. яйца. сливочное масло. сдоба, субпродукты, молочные продукты с высоким содержанием жиров. Откажитесь от майонезов и кетчупов, продуктов, содержащих консерванты, специи, газированные напитки, растворимый кофе, шоколад. Все эти продукты способствуют повышению уровня жиров в крови, их исключение — уменьшению.

Определяем грани лечения

Как гласит народная мудрость: народное средство от холестерина хорошо тогда, когда нет необходимости применять медикаментозную терапию.

Для того чтобы понять где лежит эта грань между необходимостью прибегнуть к традиционной медицине и возможностью решать вопрос как снизить холестерин в крови народными средствами, давайте введем понятие нормы. Необходимо знать цифры нормального обмена и свои показатели уровня холестерина для сравнения и принятия решения.

У здорового человека уровень вещества в крови составляет около 5 ммоль/л.  Периодичность измерения его уровня в крови 2-3 раза в год. Это можно сделать как при профилактических медосмотрах, так и по согласованию с участковым врачом. Знание величин поможет вам определить, насколько выбранное лечение является эффективным, а также провести необходимую коррекцию. Помните, прежде чем решать вопрос как уменьшить холестерин в крови народными средствами, проконсультируйтесь у лечащего врача, так как при высоком уровне вещества в крови назначают обязательную медикаментозную терапию.

Что делать при неосложненных случаях гиперхолистеринемии

Неосложненные случаи гиперхолистеринемии можно лечить народными средствами. И прежде чем мы приступим к освещению ответа на вопрос как снизить холестерин народными средствами, как лечить гиперхолестеринемию — один совет.

Не стоит забывать о том, что все мы разные, и аллергические реакции на различные травы, масла, мед — вещь, часто встречающаяся в современном мире. Поэтому следует начинать лечение очень осторожно

Сейчас мы постараемся дать рекомендации как быстро снизить высокий холестерин в крови в домашних условиях. Вспомним основу медицины – физиологию. А именно несколько постулатов о желчи. Итак, желчь. вырабатываемая печенью. очищает кровь. В традиционной медицине понизить холестерин в домашних условиях можно желчегонными препаратами. Они выводят желчные кислоты, таким образом можно быстро снизить уровень холестерина. Чтобы избежать прием лекарств, необходимо употреблять продукты:

• Свекольный сок, сок редьки растительные масла. Народные средства очень рекомендуют замените сахар медом.
• Употребляйте в пищу как можно больше клетчатки: хлопья, яблоки овощи зеленые (огурцы, петрушка, салаты, зеленый лук, перья чеснока, различные виды капусты). Грецкие орехи помогают выводить холестерин из организма.
• Цитрусовые прекрасно помогут вывести холестерин. Для снижения холестерина используйте лимон и грейпфрут — очень эффективны для чистки сосудов. Употребляют их с пленками, которые горькие на вкус – они-то и способствуют выработке желчи.
• Как это не странно звучит сегодня, но против холестерина, а вернее с повышенным холестерином прекрасно справляется морская рыба. Она богата полиненасыщенными аминокислотами помогает снизить уровень вредных липопротеидов. Это треска, лосось, сельдь, скумбрия.

Рецепты, эффективно снижающие уровень холестерина в крови

Как избавиться от холестерина, вернее, как понизить холестерин в крови в домашних условиях быстро? Народная медицина гласит:

• Поможет употребление в пищу льняного семени, продаваемого в аптеках и отделах диетического питания супермаркетов. Предварительно семена необходимо смолоть в кофемолке и добавлять в пищу- в салаты, йогурты- по 1 ст. ложке один раз в день. Итак, около 1 месяца. Прекрасное мягкое средство, снижающее холестерин, что называется дешево и сердито.

• Убрать холестериновые бляшки в сосудах можно просто и недорого. Как убрать? Семенами укропа. Народные методы очень просты. Их можно есть свежими, когда вызреют, добавлять в пищу-салаты, супы. Можно делать отвар- 3 ст. ложки семян заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 3-4 часа. Пьют по 1 ст. ложки 3 раза в день в течении 3-4 месяцев. Это лучший способ вывести холестерин. И хотя 3-4 месяца для выведения холестериновых бляшек народными средствами срок достаточно большой, зато эффект такой же, как и от дорогих препаратов.

• Как можно снизить холестерин в крови, вспомним снова про чеснок. Чеснок не плохо работает самостоятельно, так и в сочетании с медом и лимоном. Чеснок содержит вещество, нормализующее количество тромбоцитов и снижающее свертываемость крови. Это свойство чеснока давно заметили народные целители и часто применяли его при лечении заболеваний вен – варикозе, тромбофлебите, геморрое. Замечено, что если регулярно употреблять чеснок в пищу, то уже через три месяца будет отмечаться понижение количества бляшек на 12-20 %. Свойства чеснока как противовирусного препарата, снижающего возникновение опухолевых процессов известны издавна. Как вывести, бороться, убирать холестерин — использовать чеснок.
• Лимон, как замечательный кладезь витамина С, склад эфирных масел имеет немного конкурентов. Им можно хорошо понизить уровень вещества в крови и бляшек в сосудах.

• А мед употребляется не только как вкусное лакомство, но и как лекарство практически при всех заболеваниях ЖКТ, печени, почек, сердца. Помогает избавляться и от жиров.
• Поэтому смесь чеснок+лимон+мед можно назвать эликсиром молодости. Народные рецепты его очень рекомендуют. Ведь он сжигает жиры, помогает вывести холестерин из организма, улучшает работу сердца и ускоряет процессы обмена веществ в организме. 6 больших лимонов, не очищая от кожуры, вместе с 4 большими головками чеснока измельчается в блендере. Добавляется 200гр. меда. Данный эликсир в бутыли темного стекла, настаивается в теплом месте в течении 10 дней. Принимается по 1 ст. ложке на стакан воды дважды в день –утром за 15 мин. до еды и вечером через час после ужина, но не менее, чем за час до сна- так как смесь бодрит. Эта смесь является замечательным тоником для всего организма. И главное препарат является понижающим и выводящим жиры.

Холестерин измерим сами

Измерение холестерина в домашних условиях возможно, спросите вы? Да, это возможно. Существует аппарат, созданный по принципу глюкометров. Аппарат сравнивает цвет преломляющегося луча света при прохождении его через каплю крови на специальной тестовой полоске.  Высокий холестерин — темнее кровь. Показатели сверяются с нормативами. Диагностическая точность исследования составляет 97%. Такие аппараты дают только общий показатель холестерина в крови и не могут определять соотношение фракций. Аппарат не дает количественной оценки, зато для измерения холестерина в домашних условиях его вполне хватит.

В заключение. Как вы убедились, быстро снизить холестерин в крови в домашних условиях достаточно проблематично. Но народных рецептов для снижения вещества предостаточно, кроме того вы уже в домашних условиях можете вполне ответить на вопрос как измерить холестерин и чем. Аппараты есть в свободной продаже. Борьба с холестерином уже не прихоть, она поможет избавляться не столько от скопления самого вещества, сколько с последствиями этих скоплений.

Хорошая реклама:

domlecheniye.ru

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно: 15 способов

Человеческому организму холестерин необходим, поскольку он задействован в различных процессах. Однако вопрос, как снизить холестерин в крови, возникает, когда этого вещества становится в избытке. В домашних условиях врачи советуют принимать аптечные средства направленного действия, придерживаться диеты, включить в «меню» БАДы. Так удастся быстро и эффективно почистить кровь, предупреждая осложнения в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Как снизить холестерин в крови – составление диеты

Существуют продукты, снижающие холестерин в крови. Они обязательно должны включаться в базовый рацион с целью устранения закупорки сосудов и предотвращения образования бляшек.

Итак, какие продукты снижают показатели холестерина:

№1. Чеснок

Очищает кровеносные каналы, улучшает циркуляцию. В составе чесночных зубцов имеются фитостерины, они замедляют синтез холестерина и расщепляют уже имеющиеся новообразования.

№2. Скумбрия, лосось

Перечисленные сорта улучшают липидный обмен, поскольку содержат ценнейшие для человека Омега-3 кислоты. Помимо устранения холестерина улучшается состав крови и нормализуется общее самочувствие.

№3. Авокадо

Плод, богатый антиоксидантами, работающими комплексно. Также в составе множество аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот. В сочетании эти соединения очищают каналы крови и предотвращают дальнейшее заполнение сосудов холестериновыми отложениями.

№4. Цельные злаки (овсянка и т.д.)

Злаковые культуры одинаково эффективно помогают как снизить холестерин в крови, так и предупредить его образование в домашних условиях. С целью быстро и эффективно прочистить кровь, кишечник, печень советуем потреблять овсянку каждый день. Холестерин поглощается стенками тонкого кишечника, а злаки устраняют его избыток.

№5. Рыбий жир

Зачастую именно его называют статином за свойство контролировать липидный баланс, оставляя только «хороший» холестерин. Лишь жир морской рыбы славится таким эффектом. Вы можете купить добавку к пище, которая отпускается капсулами (удобно принимать) или в жидкой форме (на любителя).

№6. Отдельные виды ягод

Малина, черника, рябина черноплодная, смородина и пр. Все они содержат в своём составе полифенолы, регулирующие уровень липидов. Если употреблять ягоды систематически, но умеренно (по 2 жмени в сутки), за месяц холестерин снизится на 5%. Такими же свойствами обладает и гранат. В нём и ягодах имеется пектин, усиливающий действие полифенолов.

№7. Натуральные соки

Фреши, приготовленные соковыжималкой из моркови, сельдерея, яблок, свёклы, направлены на очищение кровеносных каналов от холестерина. Они обязательно должны включаться в базовое питание, так как снизить холестерин в крови с их помощью будет гораздо проще. В домашних условиях свежевыжатые соки обязательно разбавляются водой 50:50, 60:40 или 70:30. Быстро и эффективно устранить проблему не получится, но в качестве вспомогательных напитков фреши пить нужно.

№8. Чай зелёный

Качественный листовой чай зелёных сортов славится своими гиполипидемическими свойствами. Простым языком – он выводит холестерин. Чтобы в дальнейшем предотвратить загрязнение крови, достаточно продолжать пить чай умеренно. Все китайские препараты созданы именно на основе вытяжки чая.

№9. Продукты с клетчаткой

Клетчатка направлена на стабилизацию показателей холестерина. Её потребляют в качестве добавки, которая отпускается аптеками (просто и удобно). Но вы можете вводить в базовое меню продукты, богатые клетчаткой (к примеру, зелень, капусту и пр.).

№10. Масло оливы

Нельзя не затронуть ценнейший продукт, который по своим свойствам схож с рыбьим жиром. В составе оливкового масла присутствуют ценные кислоты Омега-3, 6, 9. Они требуются для вывода «плохого» холестерина. Но злоупотреблять маслом нельзя.

Самые эффективные статины от холестерина в крови: ТОП-3

Под статинами подразумевается сильнодействующие медикаменты, позволяющие как снизить холестерин в крови, так и предупредить его образование в полости каналов в дальнейшем. Перед приёмом препаратов в домашних условиях крайне важно проконсультироваться с врачом. Чтобы быстро и эффективно сбить показатели вредных липидов, вам придётся сдать кровь на холестерин и выполнить рекомендации врача. Статины принимаются наряду с продуктами, описанными выше. Диета необходима.

Итак, рассмотрим статины от холестерина, самые эффективные и безопасные:

№1. «Вазилип»

Препарат прописывается людям, у которых гиперхолестеринемия сочетается с диабетом или атеросклерозом. Средство назначается и в профилактических целях для предупреждения инсульта и инфаркта. Таблетки сравнительно дешёвые, но эффективные.

№2. «Аторвастатин»

Таблетки разбивают и выводят вредные липиды, предотвращают их образование в дальнейшем. Налаживают деятельность сердечной мышцы, не дают сосудам закупориваться. Препарат принимается после правильного расчёта дозировки врачом.

№3. «Роксера»

Лекарственный препарат с минимальным объёмом побочных эффектов. Зачастую назначается людям преклонного возраста, но всё зависит от количества содержащегося в крови холестерина. Судя по отзывам, эффективность превосходит все ожидания.

Самые лучшие фибраты от холестерина в крови: ТОП-3

Фибраты активируют выработку липопротеинлипазы, благодаря чему расщепляются холестериновые накопления. Крайне популярны фибраты третьего поколения, такие как «Ципрофибрат» и «Фенофибрат» и их аналоги. Рассмотрим всё по порядку.

№1. «Гемфиброзил»

Нетоксичность и низкий уровень побочки делают этот препарат первым в нашем списке. «Гемфиброзил» прописывается больным, у которых выявлен высокий уровень триглицеридов. Благодаря способности выводить свободные жирные кислоты, препарат снижает выработку триглицеридов, а также ускоряет выведение холестерина с желчью. Средство будет эффективным для категорий лиц, которые не смогли понизить показатели с помощью диеты и других лекарств.

Противопоказания:

• лактация, вынашивание плода;
• цирроз печени;
• холецистит;
• почечная недостаточность.

№2. «Безафибрат»

Решая, как снизить холестерин в крови, присмотритесь к препарату антисклеротического воздействия. Систематический приём в домашних условиях позволяет активировать липопротеидную липазу. В результате быстро и эффективно снижается уровень плохого холестерина. В печени существенно замедляется синтез триглицеридов.

Противопоказания:

• беременность;
• почечная недостаточность;
• патологии печени;
• начало полового созревания;
• заболевания ЖКТ;
• анемия;
• импотенция;
• лактация;
• разрушение мышечной ткани.

№3. «Фенофибрат»

Лекарственное средство относится к последнему поколению. Регулярный приём после консультации со специалистом позволит снизить уровень плохого холестерина и затормозить его синтез. Препарат не терпит хаотичного применения, при правильном подходе вы улучшите показатели быстро.

Противопоказания:

• тяжёлые недуги почек и печени;
• вскармливание грудью и период вынашивания.

Натуральные пищевые добавки от холестерина: ТОП-5

Так как быстро понизить холестерин непросто, специалисты дополнительно могут назначать пищевые добавки. В домашних условиях иногда их можно принимать даже с серьёзными препаратами. Проводите курс только после консультации с врачом.

№1. «Омега Форте»

В основу препарата входит рыбий жир. БАД следует принимать при высоких показателях холестерина, что позволяет защитить организм от серьёзных патологий. Состав предупреждает развитие болезней, связанных с кровеносными сосудами и сердечной мышцей. Пропадает апатия и депрессивное состояние.

№2. «Тыквеол»

Перед тем как снизить холестерин в крови, изучите свойства препарата. При постоянном приёме состава в домашних условиях он помогает бороться с гепатитом, холециститом и атеросклерозом. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам препарат быстро и эффективно устраняет проблему.

№3. «Альфа липолиевая кислота»

Это эндогенный антиоксидантный препарат. Зачастую его назначают в лечебных и профилактических целях от атеросклероза (коронарного). За счёт уникального состава приём БАДа положительно отражается на углеводном обмене, что ценится диабетиками.

№4. «СитоПрен»

БАД отечественного производства, принимается как добавка к пище. При регулярном и длительном приёме устраняется большинство проблем, обретённых вследствие повышения триглицеридов.

№5. «Омакор»

«Омакор» считается одним из самых безопасных препаратов. Он прописывается для борьбы с высоким уровнем липидов. Средство запрещается совмещать с фибратами. Также «Омакор» противопоказан для лиц младше 18 лет.

Народные средства для снижения холестерина

Чтобы понять, как понизить холестерин, предлагаем рассмотреть не только покупные препараты. Привести повышенные показатели в норму нередко получается народными средствами в домашних условиях.

№1. Одуванчик

Высушите коренья одуванчика или приобретите в аптеке. Превратите в пыль. Её нужно принимать трижды в сутки по 7 гр. перед трапезой. Первый курс проводится непрерывно 5—6 месяцев. После этого иногда принимайте порошок в качестве профилактики.

№2. Медовая смесь

Так как снизить холестерин в крови можно народными рецептами, стоит рассмотреть ещё один в домашних условиях. Пропустите через мясорубку 1 кг. свежих лимонов с цедрой. Аналогичным образом поступите с 2 головками чеснока. Смешайте все компоненты с 250 мл. жидкого мёда. Чтобы снизить показатели быстро и эффективно, нужно каждый раз перед едой съедать по 20 гр. готового средства.

№3. Подсолнух

Из подсолнуха нужно приготовить отвар. Возьмите его корни, семена и листья. Подсушите сырьё. Смешайте с 3 л. крутого кипятка стакан (250 мл.) сухих, заранее подготовленных компонентов. Проварите смесь 5—7 минут. После остывания профильтруйте. Употребляйте по 800—900 мл. ежесуточно.

№4. Настойка на чесноке

Превратите в кашу 200 гр. чеснока любым доступным способом. Залейте 100 мл. спирта. Дайте средству постоять в тёмном помещении 10—12 дней. Процедите и храните в герметичной стеклянной ёмкости. Настойку нужно принимать по 2—3 капли трижды в сутки.

Вы должны понимать, что перед приёмом любого препарата, даже пищевых добавок, нужно обязательно всё согласовать с врачом. Специалист не только назначит нужные медикаменты, но и поспособствует скорейшему достижению хороших результатов при следующем анализе крови.

more-vsego.net

Как понизить холестерин в домашних условиях

Чтобы понизить холестерин в домашних условиях, надо знать, что такое холестерин, откуда он берётся, для чего он нужен организму и зачем его понижать.

• Холестерин – жироподобное вещество — нерастворимый в воде жирный спирт.

Средняя норма общего
холестерина (ОХ) в крови
5,5 ммоль/л

Нет единого мнения о «безвредной» норме холестерина в крови человека. Однако достоверно установлено, что превышение критического
ОХ>6,2 ммоль/л показателя и триглицеридов
ТГ>1,8 ммоль/л увеличивает риск развития атеросклероза. Чем выше уровень этих липидов в крови, тем выше риск заболевания.

Откуда берётся холестерин в организме человека:

• до 60% всего холестерина вырабатывает печень;
• около 20% синтезирует кожа и другие органы;
• до 20% поступает с пищей (экзогенный холестерин).

Холестерин есть в организме каждого животного и человека.
В растениях холестерина нет.
Вывод: с помощью растительной диеты можно снизить холестерин в домашних условиях на 10% — 15%.

Не стоит поддаваться модной «антихолестериновой истерии». Холестерин — важный продукт метаболизма, необходимый для нормального обмена веществ.

Очевидно, что вред холестерина в том, что он входит в состав атеросклеротических бляшек.

Процесс накопления липидов в стенках артерий с последующим отложением в них солей кальция и разрастанием соединительной ткани до конца не изучен. Но то, что в нём участвует только «плохой» холестерин, входящий в состав ЛПНП – факт.

• ЛПНП – липопротеиновый комплекс, переносчик «плохого» холестерина, принимает участие в образовании атеросклеротической бляшки.
• ЛПВП – липопротеиновый комплекс, переносчик «хорошего» холестерина, не участвует в развитии атеросклероза.

Роль «плохого» ЛПНП и «хорошего» ЛПВП холестерина в развитии атеросклероза

Если баланс ЛПНП/ЛПВП нарушается в сторону «плохого» холестерина, риск формирования атеросклеротических бляшек увеличивается.
Нет смысла бороться за снижение холестерина в домашних условиях до его «полного уничтожения». Достаточно восстановить нормальный баланс липопротеинов крови и поддерживать здоровый обмен веществ организма.

Комплекс мер для понижения холестерина ЛПНП в домашних условиях без медикаментов

«Как то даже странно говорить, что мы вынуждены бороться с самими собой. Но факт остаётся фактом. И причиной является то, что мы обладаем огромным набором вредных привычек, что мы не хотим прислушиваться к разумным советам»

Лео Бокерия,
главный кардиохирург МинЗдрава РФ,
академик РАМН, о проблеме атеросклероза

1/Антихолестериновая диета

Для снижения холестерина в домашних условиях пациенту в первую очередь рекомендуется антиатеросклеротическая диета с низким содержанием жиров, рафинированных сахаров и продуктов животного происхождения. Животные жиры заменяются растительными маслами. Мясу предпочитается рыба. Копченья, соления, кондитерские изделия, шашлык, мороженое и другие «вредности» … – можно побаловать себя на праздник крохотной порцией, «нейтрализуя» её большой миской салата из сырых овощей и фруктов. Специи разрешены в небольших количествах.

• Основа пищевого рациона – растительные продукты.
• Питьевой режим – не менее 1,5 л чистой воды в сутки.

Примерный суточный продуктовый набор

Продукт	Количество
Сливочное масло	5 г
Растительные масла	50 г
Куриная грудка (постное мясо животных) или…	100 – 120 г
…рыба	150 г
Яичный желток	1 штука
Яичный белок	До 3-х штук
Варёные колбасные изделия	Не более 50 г
Сыры	Не более 30 г
Творог нежирный	150 — 200 г
Кисломолочные продукты	500 мл
Овощи сырые	500 г и более
Свежие фрукты и ягоды	500 г и более
Листовые овощи (зелень)	50 — 400 г
Гарниры (тёмные каши, бобовые, варёные овощи) без масла	250 — 350 г
Грибы	50 – 100 г
Хлеб из муки грубого помола	До 250 г
Чай зелёный, чёрный без сахара	200 — 400 мл
Кофе чёрный натуральный без сахара	100 мл
Орехи	3 – 5 штук
Соль
Рафинированный сахар

Главное правило – не переедать. Питание небольшими порциями 4 – 6 раз в день. Желаемый объём пищи создаётся за счёт сырых овощных и фруктовых салатов. Хорошо включать в рацион холестерин снижающие продукты.

• Суточный калораж ≈1800 ккал.
• Суточный калораж для пациентов с избыточным весом =1500 ккал.

Хороший результат по программе снижения холестерина в домашних условиях дают контрастные разгрузочные дни. Их проводят не чаще 1 раза в неделю.
/При наличии хронических заболеваний посоветуйтесь с врачом/

Рыбный разгрузочный день
Рыба отварная — 300 г.
Рыбу делят на пять приёмов пищи. К каждой порции добавляют 50-100 г сырых овощей.
Вода – 1500 мл.
Отвар шиповника – 200 мл.
Чай зелёный – 200 мл

Творожный разгрузочный день
Творог натуральный нежирный – 500 г.
Кефир 2,5% жирности – 3 стакана.
Вода 1500 мл.
Чай зелёный – 200 мл.
Все продукты поделить на 5 приёмов пищи.

Яблочный разгрузочный день
Яблоки – 1 кг.
Творог или отварная куриная грудка – 100 г.
Отвар шиповника – 200 мл.
Вода – 1500 мл.
Все продукты поделить на 5 приёмов пищи.

2/ Отказ от трансжиров

Трансжиры – гидрогенизированные растительные масла. Содержатся в маргаринах, спредах, кондитерских изделиях, кремах на основе гидрогенизированных масел. Трансжиры гораздо опаснее природного холестерина в животных продуктах. Они не способствуют снижению холестерина в крови, как считалось ранее. Их главный вред — нарушают целостность сосудистых стенок, запуская механизм отложения в них холестерина ЛПНП даже при нормальном содержании общего холестерина в крови.

• По рекомендации ВОЗ суточное потребление трансжиров не должно превышать 2 – 3 г.

Чемпионы по их содержанию:
Маргарины для выпечки
Кулинарные жиры
Саломасы
Сливочное масло также содержит в себе определённое количество трансжиров. Не стоит им злоупотреблять.

3/ Отказ от алкоголя

Алкоголь нарушает проницаемость сосудистых стенок, повышает содержание липидов в крови, вызывает спазм сосудов, гипертензию, нарушает все обменные процессы в организме, «убивает» печень и мозг. Никакие способы снижения холестерина в домашних условиях у пьющего человека к успеху не приведут

4/ Отказ от курения

Никотин и ядовитые продукты сигаретного дыма разрушают стенки сосудов. Воспалённая сосудистая оболочка не только «захватывает» холестерин ЛПНП из кровотока, но и начинает производить его сама. Развитие у курильщика атеросклероза неизбежно, даже при нормальных показателях липидного профиля.

• Отказ от табака в течение двух лет снижает риск смерти от инфаркта миокарда на 36%.
• При отказе от курения заметное повышение «хорошего» холестерина ЛПВП и снижение уровня ОХ происходит уже через месяц.

5/ Лечение гипертонии, сахарного диабета, аутоиммунной патологии и других хронических болезней

Лечение и профилактика хронических болезней — неотъемлемая часть программы понижения холестерина в домашних условиях. Неправильный обмен веществ сопровождается нарушением проницаемости стенки сосудов. Воспалённая, повреждённая сосудистая оболочка захватывает холестерин ЛПНП из крови, также производит его самостоятельно. В таких условиях развитие атеросклероза неизбежно.

При гипертонии, неконтролируемом диабете, гипотиреозе, нефротическом синдроме, холестазе, алкоголизме, васкулитах любой этиологии повышается образование ЛПНП и триглицеридов.
При лечении и компенсации этих состояний уровень холестерина нормализуется.

6/ Физическая нагрузка

Физические нагрузки стимулирует синтез ЛПВП в печени. Активно работающие мышцы, как топка «сжигают» избыток жира и сахара.

Обязательные условия для понижения холестерина в домашних условиях:

• 20-30-минутная посильная гимнастика-разминка утром и вечером.
• Ходьба в среднем, а затем в быстром темпе не менее 30-40 минут ежедневно — от 3 и более километров.

7/ Фитотерапия

Клиническая фармакология фитопрепаратов в лечении атеросклероза изучена недостаточно, но успешно применяется для снижения холестерина в домашних условиях без медикаментов.

Строго соблюдайте указанную дозировку и режим приёма травяных сборов. Учитывайте индивидуальную переносимость, не исключены аллергические реакции.

• 1-2 столовых ложки сырья = 10 г
• Как готовить настой.

Травы смешать. 1,5 столовых ложки сбора залить 200 мл кипятка. Нагреть на водяной бане 15 мин. Остудить в течение 45 мин., процедить, сырьё отжать. Объём полученного настоя довести до 200 мл кипячёной водой.

• Продолжительность курсов лечения:

1 – 2 месяца с перерывом в 1 – 2 месяца.

Травяные сборы для уменьшения всасывания холестерина и ограничения его проникновения в эндотелий сосудов.

Сбор №1.
Плоды шиповника 15,0 (г)
Трава сушеницы болотной 10,0
Листья берёзы 10,0
Трава мяты перечной 10,0
Корень элеутерококка 15,0
Лист кассии остролистой 10,0
Трава почечного чая 10,0
Корень лопуха 10,0
Семена моркови 10,0

Настой принимать 1/2 — 1/3 стакана 3 раза в день после еды при атеросклерозе.

Сбор №2.
Морская капуста 10,0 (г)
Плоды боярышника 15,0
Плоды рябины черноплодной 15,0
Лист брусники 10,0
Трава череды 10,0
Трава пустырника 10,0
Цветки ромашки аптечной 10,0
Кукурузные рыльца 10,0
Кора крушины 10,0

Настой принимать по 1/3 – 1/2 стакана после еды при атеросклерозе.

Сбор №3.
Цветки боярышника 15,0 (г)
Трава хвоща полевого 15,0
Трава омелы белой 15,0
Листья барвинка малого 15,0
Трава тысячелистника 30,0

1 стакан настоя принимать глотками в течение дня при атеросклерозе.

Травяные сборы при дислипопротеидемии.
Рекомендован для регуляции ЛПНП/ЛПВП и снижения холестерина в домашних условиях. Нормализуют проницаемость сосудистой стенки.

Сбор №1.
Цветы арники 5,0 (г)
Трава тысячелистника 20,0
Трава зверобоя 25,0

Стакан настоя выпивать в течение дня глотками.

Сбор №2.
Земляника лесная 05,0 (г)
Трава зверобоя 10,0
Листья мать-и-мачехи 10,0
Трава хвоща полевого 10,0
Семена укропа 20,0
Трава сушеницы болотной 30,0
Трава пустырника 30,0

Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Аптечные гипохолестеринемические средства, понижающие холестерин в домашних условиях

ПОЛИСПОНИН (Polisponinum)

Сухой экстракт из корней диоскореи ниппонской.
Таблетки.
Принимать 0,1 – 0,2 г, 2 – 3 раза в день после еды в течение 20 – 30 дней с перерывом в 7 – 10 дней. Курс лечения 3 – 4 месяца.
Внимательно читайте инструкцию к препарату, есть побочные эффекты.

ЛИНЕТОЛ (Linaetholum)

Смесь ненасыщенных жирных кислот льняного масла.
Маслообразная жидкость горького вкуса.
Препарат принимать утром, внутрь по 1,5 столовой ложке 1 раз в день до/или во время еды.
Внимательно читайте инструкцию, есть побочные эффекты.

А. Настойка чеснока аптечная — по 20 капель 2 — 3 раза в день, 3 – 4 недели.
Б. Вытяжка спиртовая из лука АЛЛИЛЧЕП – по 20 – 30 капель 3 раза в день, в течение 3 – 4 недель.
Достоверных данных, подтверждающих эффективность препаратов А и Б при лечении атеросклероза нет.

Лекарственные синтетические средства для снижения холестерина (статины и др.) назначает врач индивидуально каждому пациенту в случае неэффективности трёхмесячной диеты или нежелания пациента придерживаться принципов здорового образа жизни.

8/ Лечение неврозов, позитивный взгляд на жизнь

В регуляции липидного обмена одну из главных ролей играет нервная система.
Неконтролируемый стресс, нарушение и/или недостаток сна, переутомление — пусковые механизмы развития атеросклероза.

Основная функция ЛПНП – транспортировать холестерин в органы и ткани для дальнейшей его переработки. Патологический процесс его осаждения в стенки сосудов начинается из-за нарушения сложных нервных, гормональных и многих других биохимических процессов в организме, причина которым наше непонимание самих себя, нежелание придерживаться элементарных правил нормального образа жизни.

Наивно полагать, что лишь одно обильное поглощение, к примеру, «модного» льняного масла или рыбьего жира в одночасье отрегулирует липидный профиль, избавит от лишнего веса, гиподинамии, гипертонии, губительных последствий многолетнего курения, от хронического безрадостно-угнетённого душевного состояния и нежелания действовать.

Осознайте уникальность и неповторимость собственного бытия. Ваша воля, упорство, оптимизм и чёткое выполнение комплекса указанных оздоровительных мер обязательно помогут вам понизить холестерин в домашних условиях. Полюбите жизнь и себя в этой жизни. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Сохрани статью себе!

ВКонтакте Google+ Twitter Facebook Класс! В закладки

Нажмите «ЗВЕЗДОЧКУ» сверху 🙂

aptekins.ru

Как снизить холестерин в крови быстро и эффективно в домашних условиях

Высокую эффективность в вопросе снижения холестерина имеют рецепты народной медицины, применение лекарственных трав и продуктов питания. А также нормализовать состояние сосудов и артерий помогает диетотерапия.

Поскольку его повышенное значение отрицательно сказывается на здоровье, в первую очередь страдает сердце и сосуды. Чтобы понизить уровень холестерина, широко используют народные средства, препараты, которые оказывают положительное воздействие на тонус сосудов и способствуют их очищению.

Народные методы против холестерина

Сам по себе холестерин представляет органическое соединение из жирного (липофильного) спирта, которое присутствует у всех живых существ. Он не способен растворяться в воде, и в плазме крови содержится в виде комплексного соединения.

Различают хороший и плохой холестерин. Исходя от названия можно предположить, что в организме, а именно в кровеносных сосудах и артериях, скапливается второй вид.

Когда вещества становится слишком много, нарушается кровоток, страдают внутренние органы и появляются неприятные симптомы. Поэтому следует знать: как понизить холестерин в крови в домашних условиях.

Подобными свойствами обладают не только лекарственные препараты и специальная диета, вывести плохие вещества эффективно удается благодаря народной медицине, которая имеет множество универсальных и действенных рецептов.

Однако стоит помнить, что не все бабушкины советы одинаково влияют на всех людей. В зависимости от индивидуальных показателей каждого организма, одни рецепты окажутся успешными, а другие, наоборот, могут повлечь за собой аллергические реакции.

Важно! Прибегать к народной терапии необходимо после консультации с медицинским специалистом.

Если прислушиваться врачебных рекомендаций и по назначению использовать рецепты, результат лечения будет положительным. Очистить организм от холестерина можно благодаря таким дарам природы, как лекарственные растения, прополис, мед, продукты питания, в частности, фрукты и овощи.

В качестве терапии в основном выступают отвары, настои, настойки, растворы, травяные чаи и другое.

Лекарственные растения для чистки сосудов

Для таких целей широко используют растения, которые считаются кладезем полезных веществ, содержат витамины и нужные элементы. Благодаря применению трав в виде отваров, настоев и настоек, успешно можно снизить жировое соединение в артериях и сосудах.

Каллизия душистая

Комнатное растение, издревле используется в лечении патологических процессов щитовидной и предстательной железы. Эффективно против атеросклеротических бляшек и положительно сказывается на обмене веществ.

Сок каллизии душистой имеет целебные компоненты, благотворно влияющие на организм человека, его внутренние органы. Уменьшить холестерин поможет настой данного растения.

Для его приготовления мелко измельчают листья, заливают их горячей водой. Около дня смесь настаивается, после, ее можно использовать по назначению. В терапевтических целях, настой употребляют 3 раза в сутки по столовой ложке.

[neutral title=””]Интересно! При регулярном использовании каллизии душистой удается не только вывести плохие вещества, но и нормализовать уровень глюкозы.[/neutral]

Корень солодки

Такой бобовый сорт растения широко используется не только среди народной медицины, из него производят различные фармацевтические средства, что подтверждает его целебные свойства.

Корень солодки включает в состав много полезных соединений и нужных элементов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и стабилизируют общее состояние.

Понижающим действием характеризуется отвар из такого растения. Его делают из сухого сырья, 2—3 ложки травы заливают кипятком и ставят на огонь. Варить нужно на протяжении 10-ти минут постоянно помешивая. После отвар цедят и охлаждают.

Употребляется такое средство после еды 4 раза в день курсами. Его длительность составляет 3 недели, после чего делают месяц перерыва и опять можно использовать по второму кругу.

Боярышник

Цветки и ягоды растения широко применяются в терапевтических целях при многих заболеваниях. Их используют не только среди народной медицины, плоды боярышника входят в состав фармацевтических средств для лечения сердечно-сосудистых патологий.

Понизить холестерин в домашних условиях можно настоем, который делается из соцветий растения. Они заливаются горячей водой и выдерживаются 20 минут. Употребляют 4 раза в день по столовой ложке перед приемом пищи.

Одуванчик

Издревле славятся своими целебными свойствами цветки, корень, стебель и листья данного растения. Одуванчик считается кладезем витаминов и полезных элементов, которые используются в борьбе против атеросклероза и очищают сосуды.

Для снижения холестерина чаще применяют корень. Его тщательно моют, сушат и измельчают в порошкообразную смесь. Употребляют средство перед едой за 30 минут, запивая достаточным количеством воды.

[neutral title=””]Обратите внимание! Терапевтическое действие одуванчика проявляется спустя полгода регулярного применения. И перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.[/neutral]

Льняные семечки

Снизить уровень холестерина можно и без препаратов. Подобными свойствами обладает семя льна. Они являются настоящей находкой для людей, страдающих излишком липофильного спирта в сосудах и артериях.

Помимо лечения атеросклероза, семечки прекрасно борются с заболеваниями:

1. Пищеварительного тракта (желудок, двенадцатиперстная кишка).
2. Сосудистой системы, нарушением работы сердца.
3. Способствуют общему укреплению здоровья, повышают иммунитет.

Понижающее действие льна проявляется при приготовлении отваров и настоек. Еще семена можно есть в чистом виде или добавлять в еду в качестве порошка.

[neutral title=””]Важно! Перед использованием семян нельзя забывать о наличии противопоказаний. Поэтому употребление целесообразно начинать после консультации с медицинским специалистом.[/neutral]

Диоскорея кавказская

Такое растение неспроста относится к самым эффективным средствам против атеросклеротических бляшек. Оно содержит определенные вещества, способные разрушать жировые соединения и освобождать сосуды.

Для выведения холестерина из организма применяют подземную часть растения. Она приходится на приготовление настоев и отваров. Еще диоскорею употребляют в свежем виде, для этого корень измельчают ножом и 4 раза в день применяют после приема пищи, заедая чайной ложкой меда.

Доказано экспериментальными исследованиями, что растение помогает бороться не только с атеросклерозом, но и нормализует работу сердца, эффективна при тахикардии и стенокардии. Еще в виде дополнительного ингредиента входит в состав гормональных и желчегонных лекарственных средств.

Продукты питания от холестерина

Как понизить холестерин в домашних условиях? Такой недуг доставляет множество проблем и сопровождается неприятными симптомами, заметно уменьшает работоспособность и ухудшает самочувствие. Именно поэтому необходимо знать: как очистить сосуды самостоятельно. Для этого широко используют обычные продукты питания, которые найдутся у каждого человека. С их помощью удается нормализовать состояние кровеносных сосудов и артерий, укрепить их стенки и освободить от плохого холестерина.

Фасоль

Все бобовые культуры обладают незаменимыми целебными свойствами, быстро перевариваются, не нагружая пищеварительный тракт, и положительно сказываются на общем состоянии здоровья.

Среди них особенно выделилась фасоль, которая содержит необходимые организму аминокислоты, витамины, микроэлементы, способствует снижению развитий инфекционных процессов и несколько укрепляют иммунитет.

Еще такое народное средство используется для снижения холестерина. Основываясь на терапевтических данных фасоли, ее разрешается применять не только для лечения атеросклероза, но и в целях профилактики.

Для приготовления отвара понадобится 2 кг бобовых вымочить в воде в течение 12 часов. После добавить к смеси немного соды и поставить на огонь.

Употреблять следует по 5—10 гр ежедневно 2 раза в сутки не свыше 10 дней.

Овес

Проверенный и действенный метод для очищения артерий и сосудов от холестерина — это употребление в пищу овса. Он поможет предупредить образование атеросклеротических бляшек и уберет имеющиеся плохие вещества.

Чтобы приготовить кашу, крупу запаривают кипятком. Лучше это делать перед сном, чтобы овес хорошо впитал влагу и набух. Употребляют на голодный желудок перед завтраком около 200 гр.

Интересно! Помимо гомеопатических свойств, овес хорошо очищает организм от вредных веществ, улучшает перистальтику кишечника и делает здоровым цвет лица.

Чеснок

Вывести холестерин в домашних условиях успешно удается благодаря чесноку. Овощ характеризуется прекрасным терапевтическим эффектов, хорошо справляется с простудными, инфекционными заболеваниями и имеет очищающее свойство для освобождения артерий и сосудов организма от вредных веществ.

Благодаря тому, что в состав чеснока входит определенный компонент, уменьшающий свертываемость крови и повышающий синтез тромбоцитов, его широко используют при заболеваниях вен и сосудов.

Особенно целебные качества овоща замечены при лечении:

1. Варикозного расширения вен.
2. Геморроя.
3. Тромбофлебита.

Считается, что регулярное применение чеснока в пищу в течение 3 месяцев нормализует состояние сосудов и вен, укрепляет их стенки. Лечиться с его помощью можно используя овощ в чистом виде или совместно с медом и лимоном.

Овощные и фруктовые соки

Самым распространенным способом устранения атеросклероза является употребление сока. Общий курс лечения составляет 5 суток в течение месяца. Еще не стоит забывать есть овощи и фрукты в свежем виде.

Хорошо делать свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, свеклы, яблок, капусты и огурца. Для большего эффекта, употреблять их желательно чуть охлажденными.

Обратите внимание! Предупредить развитие атеросклероза поможет разнообразие овощей и фруктов в рационе. Для этого ежедневно следует съедать их не менее 400 гр.

Диетотерапия для очищения артерий

Как низкий, так и высокий холестерин, одинаково плохо действуют на организм. Чтобы исключить проблемы с кровеносными сосудами и артериями, необходимо соблюдать специальную диету.

Она направлена на очистку сосудов от холестерина, повышение защитных сил и резервов витамин и микроэлементов, которые нужны для укрепления стенок артерий.

При атеросклерозе рацион человека должен включать:

1. Овощи и фрукты — это главные продукты, способные выводить плохой холестерин. Желательно их употреблять в свежем, сыром виде. Допускается приготовление компотов, морсов, свежего сока.
2. Бобовые и злаковые культуры — тоже занимают немаловажное место в терапии атеросклероза. Благодаря их легкой усвояемости, они улучшают работу пищеварительного тракта, не нагружая желудок, и содержат растительный белок, входящий в состав всех живых существ.
3. Растительные масла — помогают успешно чистить сосуды от холестерина. В их состав входят незаменимые витамины и вещества, благоприятно сказывающиеся на состоянии кожи и функции внутренних органов. В основном используют оливковое, льняное, конопляное и другие масла.
4. Зеленый чай — является кладезем витаминов и микроэлементов, содержит флавоноиды. Они способствуют укреплению стенок сосудов и препятствуют образованию атеросклероза.
5. Морепродукты — определяются высоким показателем холестерина, поэтому их употребление нежелательно. Однако некоторые виды рыб, а именно сардина и лосось очень полезны для организма. Поскольку имеют определенные вещества, разрушающие плохой холестерин, и содержат омега-3 жирные кислоты.
6. Ягоды — хорошо есть в свежем виде или готовить морсы, компоты, добавлять в пищу.
7. Зелень — включает большое количество нужных организму веществ и микроэлементов, благодаря чему снижается показатель плохого холестерина и возрастает уровень хорошего.

Исключить же из меню следует жиры животного происхождения, сладости, кофеин, острое и соленое. Недопустимо употреблять жирные сорта мяса и рыбы, еду быстрого приготовления. Отказаться желательно от майонеза, субпродуктов, хлебобулочных изделий, черного чая и жирных молочных продуктов.

Обратите внимание! При атеросклерозе термическая обработка блюд должна определяться запеканием, тушением и приготовлением в воде.

Лекарства против холестерина

Как почистить сосуды дома? Помимо народных методов, самостоятельно в терапевтических целях можно применять лекарственные средства. На данный момент существует много препаратов, снижающих холестерин и нормализующих состояние артерий и кровеносных сосудов.

Однако стоит помнить, что большая часть лекарств имеет противопоказания и побочные явления, поэтому целесообразным считается применение таблеток после консультации с врачом.

Наиболее популярными и эффективными препаратами для понижения холестерина, являются:

1. Ловастатин.
2. Церистатин.
3. Питавастатин.
4. Симвастатин.
5. Эластерин.
6. Безалин.
7. Клофибрин.

Такие лекарства безопасны, их разрешается применять длительное время. Частоту и дозировку таблеток рассчитывает медицинский специалист, основываясь на состоянии здоровья пациента и тяжести атеросклероза.

Благодаря их применению, удается:

1. Устранить формирование тромбов.
2. Предотвратить развитие воспалительных процессов в месте сосудов.
3. Препятствовать образованию холестериновых бляшек.

Регулярное использование препаратов под наблюдением врача поможет исключить накопление вредных веществ и избежать негативных последствий.

[neutral title=””]Важно! Многие препараты характеризуются сильными побочными эффектами и имеют противопоказания. Поэтому применять их разрешается только после назначения профильным специалистом.[/neutral]

sosud-ok.ru

народные средства от повышенного холестерина в крови

Понизить уровень холестерина в домашних условиях можно, не посещая при этом специальных медицинских учреждений. В силу менталитета и традиций в нашей стране также очень распространено снижение холестерина народными средствами.

Холестерин — это природное органическое соединение, которое находится в клетках практически всех живых организмов, кроме грибов и безъядерных. Является также липофильным спиртом, он нерастворим в воде, но может растворяться в жирах. Примечательной особенностью является то, что около 80% холестерина человеческий организм вырабатывает самостоятельно, и только 1/5 часть поступает внутрь с пищей. Синтез холестерина происходит в основном почками, печенью, кишечником и половыми железами.

Подробно о всех способах борьбы с холестерином читайте в нашей статье Методы снижения холестерина в крови.

Бороться с осложнениями при повышенном холестерине гораздо эффективней, если:

• отсутствуют вредные привычки — курение и чрезмерное употребление алкоголя;
• заниматься активными видами спорта или любите долго гулять на свежем воздухе;
• следить за лишним весом и нормальным артериальным давлением;
• вы применяете народные методы для стабилизации уровня холестерина.

Как вывести холестерин с помощью правильного питания?

Отказ от некоторых продуктов, конечно, поспособствует борьбе с холестерином, однако соотношение плохого и хорошего холестерина может остаться неизменным, что не приведет к положительному результату, поэтому подходить к вопросу питания необходимо с умом. Итак, как избавиться от холестерина с помощью правильного питания? Конечно, нужно употреблять в пищу продукты, уменьшающие холестерин, они содержат:

• омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты;
• мононенасыщенные жиры;
• клетчатку.

Всегда считалось, что такие продукты, как сливочное масло, сало и яйца сильно повышают уровень холестерина, и их употребление не рекомендуется при диетах, направленных на уменьшение уровня жиров в организме. Отчасти так оно и есть, но недавно проведенные исследования доказали, что выработка холестерина в печени обратно пропорциональна его уровню в организме.

80% холестерина вырабатывается в организме, и большая его часть производится печенью, а при малом поступлении в организм холестерина с пищей его выработка повышается. Учитывая такую особенность, стоит отметить, что, полностью отказавшись от якобы вредной пищи, уровень последнего в организме может начать повышаться. Также исследование доказало, что у трети людей специфический ген, который способствует синтезу хорошего холестерина, если питаться системно (каждые 4-6 часов). Свою диету стоит планировать с меньшим употреблением жареного мяса и отдавать предпочтение фруктам, овощам и сое.

Более подробно о том как правильно выстроить диету для снижения холестерина читайте в статье Диета при повышенном холестерине, меню на неделю

Продукты, которые следует ввести в рацион

• В ежедневное меню следует добавить жирные сорта морской рыбы, чтобы быстро вывести холестерин из организма, разжижать кровь. Это избавит от риска образования тромбов, поддержит эластичность и крепость сосудов, что в свою очередь послужит профилактикой инфарктов и атеросклероза.
• Следует больше употреблять орехов. Содержание жиров в них очень большое, но в основном это мононенасыщенные жиры, которые очень полезны для организма. Рекомендуется съедать около 30г орехов 5-6 раз в неделю для сбалансированного питания. Обратить свое внимание следует не только на простые грецкие и лесные орехи, но и на кедровые, миндаль, кешью и фисташки.
• Из растительных масел следует отдать предпочтение оливковому и соевому, также подойдет масло из кунжутных семечек. Способы приготовления блюд лучше выбирать такие, чтобы на масле не пришлось ничего обжаривать. Продукт лучше в свежем виде добавлять сразу в пищу, салаты.
• Чтобы быстро снизить холестерин в домашних условиях, следует перейти на соевые продукты и кушать больше оливок. Нужно следить, чтобы на упаковке таких продуктов было указано, что они не содержат генетически модифицированных компонентов.
• Обязательно стоит употреблять клетчатку. Она содержится в нужном количестве в цельных злаках, овощах, бобовых, отрубях фруктах и зелени. Есть действенный рецепт, который поможет как можно быстрее понизить холестерин в домашних условиях — отруби необходимо пить на голодный желудок по несколько чайных ложек, после чего обязательно стоит выпивать 1 стакан простой негазированной воды.
• Яблоки также являются важной и неотъемлемой частью рациона. В них содержится пектин, который помогает удачно избавляться от холестерина. Пектин в больших количествах есть также в цитрусовых, арбузной корке, поэтому данные продукты следует употреблять ежедневно, так как они помогут улучшить обмен веществ в организме и выведут токсины

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Чтобы поддерживать холестерин в пределах нормы, следует в первую очередь ограничить употребление продуктов с большим содержанием тугоплавких (плохорастворимых) жиров, которые содержатся в бараньем и говяжьем жире. Стоит понимать, что плохой холестерин, который плохо растворим в организме, содержится в основном в животных жирах. При употреблении курицы, к примеру, лучше есть грудную часть и отделять обжаренную кожу. Если вы готовите бульон, то после того как он остынет, необходимо снять сверху застывший жир.

Также стоит меньше есть сливочного масла, сыра, сливок и жирной сметаны с молоком. Стоит отдавать предпочтение меньшей жирности, если употребление молока необходимо.

Народные средства от повышенного холестерина в крови

Итак, как снизить холестерин народными средствами с помощью доступных продуктов?

Народные рецепты

Рассмотрим самые действенные рецепты.

• Льняное семя способно помочь быстро снизить холестерин без лекарств, такое народное средство продается в аптеках, оно безопасно. Его следует добавлять в пищу, можно предварительно перемалывать с помощью кофемолки. Семена способствуют нормализации артериального давления и ритма сердца, улучшают работу кишечника.
• Горох или фасоль. Перед сном нужно подготовить полстакана гороха или фасоли, залить его водой и оставить настаиваться на всю ночь, утром от остатка воды необходимо избавиться и вновь наполнить стакан. Следует также добавить немного пищевой соды, чтобы не возникло газов в кишечнике. После этого фасоль или горох необходимо сварить до полной готовности и съесть за 2 приема пищи. Питаться так следует от 2 недель до месяца и, если употреблять не меньше 100г фасоли ежедневно, можно достичь снижения уровня холестерина в крови на 10%. Любые народные рецепты с применением этих продуктов будут особенно актуальны для людей с лишним весом.
• Баклажаны. Для понижения холестерина стоит добавить в свой дневной рацион баклажаны в любом виде. Их можно нарезать в салаты, но заранее стоит отмочить в соленой кипяченой воде, чтобы убрать горечь.
• Красная рябина. Съедая 5 ягод рябины каждый день, можно быстро понизить холестерин в домашних условиях, но ее следует кушать не более 4 дней подряд, делая перерывы на 10 дней. Чтобы получить самые эффективные результаты, такой курс нужно повторить 2 раза.

Какие напитки можно употреблять?

Народные средства для снижения холестерина включают в себя и обязательную сокотерапию. Свежевыжатый сок из апельсина, ананаса или яблока способен вывести плохие жировые соединения из организма — как понизить холестерин в крови, так и хорошо почистить сосуды. Если больше нравятся овощи, то народная медицина рекомендует натуральный сок из свеклы или моркови, однако, если наблюдаются заболевания или дисфункции печени, соки лучше пить в малых дозах.

Следует 1 раз в год проходить курс лечения, выпивая лимонный «фреш», смешанный с 200гр перемолотого чеснока. Лимонов потребуется 1кг, а весь напиток перед употреблением следует настаивать 3 дня. Выпивать нужно по столовой ложке в день, можно разбавлять простой водой. Витамин С и чеснок хорошо нейтрализуют плохие жировые соединения, происходит очищение сосудов от холестерина.

Наиболее щадящими из всех средств считаются зеленые чаи разных сортов, которые способны повысить уровень хороших жиров в организме, а выводят холестерин из крови они естественным способом.

Настойки для снижения холестерина

• Если вы не знаете, как понизить холестерин народными средствами, то начните с простого — настойки прополиса. Очистка сосудов с помощью этого вещества должна проводиться не менее 3 раз в день. За полчаса до еды нужно выпивать 7 капель. Такая настойка должна быть не сильно насыщенной, 4% содержания вещества будет вполне достаточно.
• Настойка из золотого уса. Необходимо подобрать 1 лист данного растения, длиной не менее 20 см, мелко нарезать его и залить 1 л кипятка. Варить его не следует, но в горячей жидкости необходимо оставить его на 24 часа. Настойка должна все время находиться в темном месте. По истечении суток она будет готова к употреблению. Выпивать нужно по столовой ложке 3-4 раза в день. При этом нужно следить за показателями крови, даже высокий уровень холестерина должен быстро нормализоваться.
• Траву омелы и плоды софоры следует смешать в сухом виде в соотношении 1:1 по 100гр, после чего залить все 1л водки без добавок. Это отличные очищающие народные средства для снижения холестерина в крови. Раствор следует настаивать в сухом и теплом месте на протяжении месяца, после чего употреблять по 1 чайной ложке. Такая настойка приводит к положительной динамике при гипертонии, улучшает прочность и эластичность сосудов.
• Настойку чеснока также применяют для очистки сосудов от холестерина народными средствами. Свежий чеснок следует измельчить в мясорубке, достаточно использовать всего 350гр. После этого его необходимо залить в 200мл спирта и настаивать не менее 10 дней в темном месте. Когда настойка будет готовой, следует удалить из нее чеснок, а принимать ее по 20 капель, разбавляя в обезжиренном молоке за 30-40 минут до еды. Такой настойки хватит на 1 курс лечения, который нужно повторять не чаще 1 раза в год.

Травяные сборы для понижения уровня холестерина

• Листья посевной люцерны способны вывести плохой холестерин из организма. Это средство от холестерина лучше выращивать дома, потому что к употреблению необходимы свежие ростки травы. Как только они начинают произрастать, их нужно состричь и съесть. Если организм не расположен к поеданию трав, ростки можно отжимать, получая из них сок, и принимать его по 2 столовых ложки не менее 4 раз в день перед едой — так можно очень эффективно чистить сосуды от холестерина народными средствами. Такой курс лечения должен продлиться не менее 1 месяца. Люцерна способна также помочь при артрите, укрепить ногти, волосы и кости. Такими способами лечат и остеопороз. Когда уровень холестерина достигнет нормальных показателей, следует прекратить курс лечения.
• Эффективное лечение холестерина народными средствами — употребление сухих листьев липы. Их можно свободно приобрести в любой аптеке. Листки следует смолоть при помощи кофемолки до порошкообразного состояния. Принимать необходимо по 1 чайной ложке полученной муки в день на протяжении 1 месяца. После чего нужно сделать перерыв в 2 недели и продолжить курс лечения еще 1 месяц. Листья липы также способствуют похудению.
• Сухие измельченные корни одуванчика применяют при уже развивающемся атеросклерозе. Такой порошок способен как очистить сосуды, так и вывести вредные вещества. Употребляют 1 чайную ложку перед каждым приемом пищи на протяжении полугода. Противопоказания у такого средства полностью отсутствуют, поэтому длительное употребление не опасно для организма.
• Синюха голубая. Если остро стоит вопрос о том, как быстро понизить холестерин, то можно купить сухие корни указанного растения. Приобрести его можно практически в любой аптеке, они должны быть измельченными. Одну столовую ложку необходимо залить водой, 300мл будет достаточно. Раствор необходимо довести до кипения и варить 30 минут. После этого стоит дать остыть отвару и избавиться от корней, оставив только насыщенную воду. Употреблять такой раствор нужно по истечении 2 часов после приема пищи и каждый раз перед сном по столовой ложке. Но, помните, что подобными растительными народными средствами можно понизить не только холестерин, но и артериальное давление, так как отвар обладает успокаивающими свойствами.
• Солодку также применяют для очищения сосудов от холестерина. Две столовых ложки мелких корней данного растения нужно залить кипятком (500мл) и продолжить варить на протяжении 30 минут. Останется только процедить отвар и принимать по 50-70мл 3-4 раза в день после еды 2 недели. Можно повторить курс лечения через месяц. Таким образом, за 2,5 месяца можно добиться нормального показателя холестерина в крови.
• Желтушник. Если вопрос о том, как снизить холестерин, для вас еще актуален, попробуйте сделать квас из желтушника. Такой напиток поможет вывести плохие жиры из организма, а его приготовление не отнимет много времени. Для начала следует завернуть в марлю 50г высушенной и измельченной травы желтушника, залить его остывшей кипяченой водой в 3 литровой банке. После этого нужно добавить в воду стакан песчаного сахара и чайную ложку сметаны. Поставьте банку на подоконник для попадания солнечных лучей — квас будет готов через 2 недели, но каждый день его нужно тщательно перемешивать. Каждый раз, наливая из банки половину стакана кваса, следует восполнить ее кипяченой водой с добавлением чайной ложки сахара, таким образом не нужно будет постоянно готовить новое снадобье. Месяц такого лечения поможет как быстро снизить холестерин, так и улучшить общее самочувствие, придать бодрости.
• Цветки боярышника также способствует снижению уровня холестерина в крови. Цветки растения в количестве 2 столовых ложек в сухом и измельченном виде следует залить кипятком и настаивать около 20 минут. Принимать полученную жидкость следует по столовой ложке незадолго до приема пищи.

Как лечить повышенный холестерин с помощью физической активности?

Повышенный холестерин лучше лечить не только народными средствами. При должном питании и умеренных физических нагрузках холестерин не будет задерживаться в крови и оседать на стенках сосудов. Именно поэтому для очистки сосудов незаменима физическая активность. Связано это с тем, что для каждого мышечного сокращения необходима энергия и углеводы. Лучше всего выводу холестерина способствуют длительные пробежки. Исследования подтверждают, что организм у людей, занимающихся бегом, на 70% быстрее очищается от холестерина.

Если бегать по утрам нет возможности, то стоит просто гулять вечером после работы, отдавая предпочтение пешей прогулке, а не путешествию на общественном транспорте. Для людей преклонного возраста ежедневные пешие прогулки, длительностью от 30 до 45 минут, способны сократить риск возникновения инфаркта или инсульта на 50%.

Какие бы народные средства от холестерина вы ни выбрали, стоит учитывать их совместимость, не следует прибегать к использованию всех сразу. А еще лучше свои планы для начала обсудить с диетологом или лечащим врачом. Помните, что лечение повышенного холестерина народными средствами стоит проводить курсами — не пренебрегайте этим правилом. Не пренебрегайте и традиционной медициной. В некоторых случаях нужно использовать для лечения медикаментозные препараты.

Рекомендуем также ознакомится с материалами статей по этой теме:

Как понизить холестерин в крови?

Алкоголь и холестерин в крови

Диета при повышенном холестерине

Препараты для снижения холестерина в крови

Есть ли холестерин в подсолнечном и растительном масле?

Мёд и корица от холестерина

Несомненно, любому человеку, который заботится о своем здоровье, следует знать о том, как уменьшить холестерин в крови народными средствами, какие продукты употреблять — от этих знаний зависит не только общее здоровье, но и самочувствие, способное столь кардинально изменять нашу жизнь.

myanaliz.ru

Самые эффективные обертывания для похудения — ТОП 5 | Выбирай с умом!

Обертывание — популярная косметическая процедура. Это хороший способ прямо дома расправиться с целлюлитом и убрать с бедер пару лишних сантиметров.

Наиболее эффективны горячие обертывания. Разогретый состав наносят на проблемные зоны, тщательно заматывают пленкой и оставляют на 40-60 минут. Эффект от такой процедуры следующий:

· кожа очищается, через открытые поры выходят шлаки и токсины;

· кровообращение усиливается, активизируется расщепление жировых клеток;

· отеки рассасываются, выводится лишняя вода;

· кожа становится более ровной, целлюлит — менее выраженным.

Заметные изменения появятся после цикла из 10-12 регулярных процедур. Рассмотрим самые лучшие обертывания для похудения, которые помогут добиться самого впечатляющего результата.

Медово-горчичное обертывание

Горчица мгновенно разогреет кожу и заставить её полыхать, а жир — топиться. Мёд же обеспечит кожу питанием, выведет все вредные вещества, глубоко очистит клетки и поспособствует уменьшению целлюлита.

Для приготовления смеси нужно:

1. Смешать 2 ст. ложки горчичного порошка, 3 ст. ложки жидкого мёда и 1 ч. ложку сахара в одной емкости.

2. Добавить немного подогретой воды, чтобы масса получила консистенцию сметаны.

3. Нанести смесь на проблемные участки густым слоем и тщательно замотать пленкой.

Во время процедуры кожу будет ощутимо «печь», поэтому лучше ограничиться 30 минутами, чтобы избежать ожога.

Корица и красный перец

Этот метод тоже очень популярен и быстро оказывает положительный эффект. Перец разогревает кожу и хорошо разгоняет кровь, а корица питает её полезными веществами, тонизирует, делает гладкой и упругой.

Для приготовления смеси нужно:

1. Смешать 2 ст. ложки красного перца, 2 ст. ложки корицы и 3 ст. ложки слегка подогретого оливкового масла.

2. Нанести смесь на проблемные зоны и плотно замотать пленкой.

3. Дополнительно укутаться в одеяло и расслабиться.

От перца кожу будет «печь» не хуже, чем от горчицы, поэтому придётся набраться терпения и выждать хотя бы 30 минут. Если неприятные ощущения становятся сильнее, лучше поскорее смыть смесь с кожи, чтобы не появился ожог.

Кофейно-медовое обертывание

Натуральный кофе оказывает жиросжигающее действие, усиливает кровообращение, разгоняет метаболизм и заметно подтягивает кожу. Мед же дополнит действие кофе — обогатит полезными веществами и выведет токсины.

Для приготовления смеси нужно:

1. Взять 50-100 гр. натурального кофе мелкого помола и добавить 4 ст. ложки кипятка, чтобы превратить его в кашицу.

2. Добавить к кофейной гуще 50 гр. жидкого меда и тщательно перемешать.

3. Немного подогреть смесь на водяной бане.

4. Нанести на проблемные места и тщательно замотать пленкой. После этого дополнительно утеплиться и прилечь.

Ощущения от такого обертывания будут приятными и расслабляющими. Для максимального эффекта процедура должна длиться не меньше часа.

Водорослевое обертывание

Водоросли оказывают удивительное действие на кожу. Этот продукт не только эффективно выводит лишнюю воду и жировые отложения, но и насыщает полезными минералами и микроэлементами, усиливает кровообращение, разглаживает кожу даже при запущенных стадиях целлюлита.

Для водорослевого обертывания нужно сделать следующее:

1. Смешать 50 гр. сушеной ламинарии со стаканом кипятка и дать настояться 30 минут.

2. Настоявшуюся смесь снова подогреть до 37 градусов и как можно скорее выложить на проблемные зоны.

3. Плотно обмотаться пищевой пленкой, закутаться в одеяло и расслабиться на 40 минут.

Процедура подарит приятные, расслабляющие ощущения и гладкую, здоровую и подтянутую кожу.

Глиняное обертывание

Глина широко используется в косметических процедурах, особенно — для обертываний. Если главная цель — убрать лишние сантиметры, то лучше всего подойдет черная глина. Она стимулирует кровообращение, способствует расщеплению жира, разглаживает кожу и питает её полезными веществами.

Для глиняного обертывания нужно:

1. Смешать глиняный порошок с горячей водой в соотношении 1:1 — должна получиться масса, по консистенции напоминающая густую сметану.

2. Толстым слоем нанести смесь на проблемные участки и плотно замотать пленкой.

3. Дополнительно утеплиться одеялом и расслабиться на 30-50 минут.

Результаты от регулярных глиняных обертываний не заставят себя ждать. Целлюлит станет гораздо менее заметным, кожа подтянется, приобретет здоровый вид и гладкость.

Любое обертывание требует тщательной подготовки. Проблемные зоны нужно хорошенько распарить и поскрабить — так полезным веществам будет проще попасть внутрь. Чтобы усилить эффект от процедуры, в смеси, помимо основных ингредиентов, можно добавлять эфирные масла: например, масло апельсинового дерева, розмарина, бергамота, кипариса.

Быстрый и наиболее заметный эффект от обертываний достигается только в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками, уходом за кожей и массажем.

Какой вид обертывания самый эффективный на ваш взгляд?

Обертывание в домашних условиях — «Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца — минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией.

Итак, сначала немножко фактов.

Вирус, под названием «борьба с целлюлитом», был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть «как с обложки».

То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным….

Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.

Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными))

И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.

Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего… Расцветал буйным цветом

Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.

Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла!!!! Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет.

За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.

Фото ДО родов:

фото после — будет внизу:)

Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.

Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:

❶ Корректировки питания

❷ Регулярного самомассажа, баночного массажа и медового массажа.

❸ Домашних тренировок

❹ Обертываний

❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)

Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.

Но хочу сказать, что обертывания — одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.

Какие же бывают обертывания?

По механизму действия:

холодное (можно всем) и горячее (варикоз — противопоказание)

По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части — ноги, бедра, ягодицы, живот).

Типы обертываний:

1. Антицеллюлитные обертывания — как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.

2. Глиняные обертывания — предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).

3. Грязевые обертывания — их воздействие аналогично глиняным.

4. Альгинатные / водорослевые — увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.

5. Травяные обертывания — при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.

Этот метод используется в процедуре от STYX «Виски-пеленание»

Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.

6. Парафиновые обертывания — способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться «парафанго«, оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.

При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется «шокофанго» и предназначена больше для релаксации.

7. Шоколадные обертывания — божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.

8. Масляные обертывания — лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.

9. Уксусные обертывания — способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ

Перед проведением обертывания нужно:

1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.

2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.

3. После обертывания кожа очень уязвима — не стоит посещать солярии и загорать.

Подготовка тела к обертыванию:

1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.

2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.

3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать — писала тут.

(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)

Выдержать от 40 минут до 1,5 часов — в зависимости от типа обертывания.

4. После обертывания нужно принять теплый душ.

5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.

—————————————Какие обертывания делала я:—————————————

* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких

В основном — глиняные. Смешивала глину с термо-маской от ФЛОРЕСАН, добавляла никотиновую кислоту или эуфиллин для разогрева, и с ней ходила около часа.

На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы

Вид глины — по настроению:

Свойства глин (по номерам):

1. Белая глина — для похудения (очищает)

Ее еще называют Коалин — отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.

Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.

2. Желтая глина — от целлюлита (тонизирует)

Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу , так как обладает тонизирующими свойствами.

Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.

3. Голубая глина — помогает от целлюлита лучше всех!

Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.

При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.

Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.

4. Красная глина — сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.

Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов «обертывания французских куртизанок» (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях) : 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.

— красит кожу!!! Так что берегите ладошки и ногти:)

5. Черная глина.

Она вполне заслуженно носит название «Скульптор тела» и «Натуральный сжигатель жира», так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.

ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

Основа — фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ)

Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.

Результат обертывания на мне: заметный лифтинг — эффект.

Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.

Подробности- тут

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Палочка — выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.

Сгоняет очень много жидкости.

Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.

———————————

Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!

Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:

За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.

Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.

Обычный мой объем бедер сейчас — 90 сантиметров.

Я этим полностью довольна.

Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.

Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)

*на первых фото — обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.

Фото 3- до интенсивных обертываний.

Фото 4 — через месяц после интенсивных обертываний (через день)

Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!

Все реально!!!

Главное — сильно захотеть:)

. •°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•. ˜” *°•..•°*”˜ .•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•.

И еще немножко;)

Стратегия по борьбе с целлюлитом. И ФОТО-результаты.

— Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

— УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.

2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

3. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

7. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

9. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

10. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

12. О креме ТУРБОСЛИМ ДЕНЬ

13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата

————-

Обертывание в домашних условиях — «Уксусное обертывание: убьет целлюлит, выведет воду, сократит объемы! Это обертывание – мой маст-хэв.»

До 25 лет у мен была фигурка на заглядение, и ни о каких обертываниях, масках, и прочих примочках для совершенствования своей фигуры – я не задумывалась! Проблемы начались после рождения первого ребенка, появился лишний вес, а с ним и целлюлит. На самом деле – целлюлит может быть очень выражен и у худых женщин, но в моем случае, он стал спутником именно лишних килограммов.

Примерно когда моему сыну исполнился годик, я стала вегетарианкой. Лишний вес ушел, здоровье поправилось – но целлюлит не уходил. Да и парочка килограммов (которые на самом деле были застоем лишней жидкости в тканях) стали моими постоянными спутниками.

Я перепробовала множество покупных масок, настоек, сывороток… По действию мне очень понравились термо-маски, которые пекли кожу. Но как-то раз я совершенно случайно наткнулась в сети на рецепт уксусного обертывания, и с тех пор оно мой однозначный фаворит!!!

Итак, делюсь рецептом. Нам понадобится:

— Пищевая пленка

— Уксус столовый

— Мед (у меня обычный покупной акациевый мед)

— И свободное время!!

Итак, смешиваем три столовые ложки уксуса с медом:

Тщательно размешиваем:

Наносим на проблемные участки бедер и ягодиц:

Заматываем пленкой:

Оставляем на час-два. Чем дольше, тем лучше.

Затем смываем! И поражаемся, какой гладкой и нежной стала кожа. Целлюлит почти полностью уходит уже после второго-третьего раза (зависит от степени запущенности апельсиновой корки).

Пока вы сидите в обертывании (лично я в эти часы люблю смотреть сериалы по тв), ощущается

приятное тепло, даже я бы сказала – легкое жжение. За счет него осуществляется приток крови, и

мед питает ткани. Думаю, именно поэтому обертывание дарит такой потрясающий результат.

Не ленитесь, просто попробуйте! Это обертывание дарит мне красивую и гладкую кожу бедер и ягодиц, без всяких на то усилий. Теперь мои банки с покупными антицеллюлитными масками и маслами стоят без дела, и все благодаря простому и дешевому уксусно-медовому обертыванию!!

Самые эффективные обертывания: описание, эффект

Такая косметическая процедура, как обертывание, заключается в покрытии проблемных зон специальными пленками с целью создания парникового эффекта. Эта методика активизирует кровообращение и нормализует работу сальных и потовых желез. Как следствие, из проблемных зон выводятся шлаки. Эффект от процедуры многосторонний, так как обертывание оказывает тонизирующее, успокаивающее, стимулирующее воздействие на организм в целом. Улучшается тонус кожи, уменьшаются растяжки и эффект «апельсиновой корки». Существует множество различных видов, но не все они самые эффективные обертывания. Тот или иной вид нужно выбирать в зависимости от проблемных зон и результата, который вы хотели бы достигнуть.

Если нужно расширить сосуды и активизировать кровообращение, тогда вам подойдет горячее обертывание. В ходе такой процедуры поры раскрываются, выводятся токсины и шлаки. Тепло благотворно влияет на кровообращение. Данная косметологическая процедура не рекомендуется тем, у кого есть варикозное расширение вен. Холодное обертывание — вот, что вам полезно. Сосуды и капилляры наоборот сужаются. Особенно полезен «холодный» метод для тех, кто не понаслышке знаком с тяжестью и усталостью в ногах, отеками.

Наиболее эффективно совмещать холодное обертывание на участках с дряблой кожей, чтобы повысить ее тонус, и горячее на зоны, где есть целлюлит. Отказаться от таких процедур стоит, если у вас есть сердечно-сосудистые, гинекологические или кожные заболевания.

Существует масляное обертывание. В его основу входит миндальное и оливковое масло, масла ростков пшеницы, смесь различных эфирных масел, например, лаванды и лимона.

Самые эффективные обертывания в борьбе с целлюлитом являются медовое и шоколадное обертывания. Биологически активные компоненты меда глубоко проникают в подкожные ткани. Курс антицеллюлитных обертываний выведет токсины и излишнюю жидкость, улучшит обмен веществ, уменьшит жировые отложения. Плоды какао состоят из молекул, которые способствуют восстановлению и подтягиванию подкожных тканей. Также активизируется выработка коллагенов и эластина, что положительно влияет на упругость и эластичность кожи.

Домашнее обертывание также поможет вам избавиться от проблемных зон. Используйте любые антицеллюлитные средства. В домашних условиях очень удобно выполнять компрессионное обертывание, используя обычную пищевую пленку. Заворачиваться нужно, начиная с витков на талии потом вверх и вниз по каждой ноге. Для перехода с одной ноги на другую сделайте петлеобразный виток. Закончить процедуру нужно тугим бинтованием ягодиц и живота. Поверх наденьте брюки из трикотажа и проходите так 1,5 часа, затем смойте смесь.

Чем можно «обернуться»?

В состав средств, которые применяются при обертывании, входят водоросли. Чаще всего, это микс из морских водорослей и растительных экстрактов, среди которых плющ, кофеин, гурана, мускус или кремний. Популярностью пользуются разные виды грязей. В борьбе с проблемными зонами хорошо помогают грязи в паре с водорослями, эфирными маслами душицы или лимона, каолиновой глиной, экстрактами хвоща полевого или конского каштана, измельченных фруктов, морской солью и т. д. Кроме видимого эффекта на теле, обертывание имеет релаксирующее и антистрессовое воздействие.

Салон коррекции фигуры «Статуэтка» предлагает своим клиентам самые эффективные обертывания для тела. Подробнее об услуге (описание, противопокзания, цены) вы можете посмотреть на странице Обертывания

Лучшие обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях — эффективные рецепты от Lisa.ru

В чем польза и эффективность процедуры 
Как правильно делать процедуру: 6 главных правил 
1. Глиняное 
2. Шоколадное 
3. Скрабирующее с кофе, кокосом и медом 
4. Подтягивающая маска с овсянкой, медом и маслом календулы 
5. С водорослями 
Чего нужно избегать

Тонкая талия и худой живот — мечта каждой девушки. Но правильного питания и регулярных занятий спортом не всегда достаточно (особенно если результат нужен здесь и сейчас). Подключи другие эффективные средства: массажи, скрабы и обертывания для похудения живота и боков, которые, по отзывам, дают отличный результат, даже если делать их самой.

• Обертывание с использованием пищевой пленки гарантированно ускоряет кровообращение, выводит из организма лишнюю жидкость, таким образом убирая лишние сантиметры в талии и бедрах.
• Процедура повышает упругость тканей, делает кожу более подтянутой, мягкой и эластичной.

Но не питай иллюзий: домашняя терапия даст малозаметный и непродолжительный результат, если не придерживаться правильного питания, не вести активный образ жизни и не делать хотя бы 2—3 раза в неделю специальные упражнения для пресса и талии. Обертывание — отличная дополнительная мера для достижения фигуры мечты.

1. Не ешь за несколько часов до сеанса.
2. Перед процедурой прими теплый душ, ванну или, если есть возможность, сходи в баню или сауну. Не лишним будет предварительное нанесение скраба на обрабатываемую зону или использование деревянной щетки для антицеллюлитного массажа.
3. После банных процедур разотри кожу полотенцем, чтобы ускорить кровообращение.
4. После нанесения состава живот оборачивают пищевой пленкой так, чтобы она не сдавливала органы, но достаточно плотно прилегала к телу.
5. Надень теплую одежду или укройся одеялом, полежи 15-45 минут.
6. После сеанса пленка снимается, остатки средства смывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Важно: обертывание пищевой пленкой для похудения живота нельязя оставлять на несколько часов или всю ночь. Это может вызвать аллергическую реакцию, обезвоживание, спровоцировать ожог и другие неприятные симптомы.

Глиняные маски традиционно используются для регенерации, стимулирования кровотока, ускорения обменных процессов, вывода токсинов, шлаков и лишней жидкости.

• Черная глина ускоряет липидный обмен и налаживает работу сальных желез. 
• Зеленая повышает упругость тканей и нормализует обменные процессы. 
• Универсальная голубая способствует расщеплению жировых отложений и очищению пор. 

Что взять

• глиняный порошок;
• вода или отвар ромашки, мяты, зверобоя или календулы;
• 3—7 капель эфирного масла апельсина, бергамота, розмарина или чайного дерева.

Как делать

1. Подогрей воду или приготовь отвар из трав.
2. Разведи глину теплой водой до консистенции сметаны, постоянно помешивая.
3. Добавь несколько капель эфирного масла, чтобы усилить эффект жиросжигания, хорошо перемешай.
4. Нанеси состав на чистую кожу массажными движениями, оберни проблемные участки пищевой пленкой, держи от 30 до 40 минут.

Доказано, что натуральный шоколад с высоким содержанием какао-бобов улучшает кровообращение и убирает отечность, а какао-масло восстанавливает эластичность тканей.

Что взять

• 200 мл темного или горького натурального шоколада;
• 1 маленькая щепотка перца чили;
• 3 капли эфирного масла апельсина.

Как делать

1. Растопи шоколад на водяной бане, все время перемешивая, чтобы плитка не подгорела.
2. В растопленную массу добавь острый перец и эфирные масла, тщательно перемешай.
3. Нанеси состав на кожу и оставь на 15-30 минут.

• Молотый кофе обладает отшелушивающим эффектом, благодаря которому обновляются кожные покровы.
• Кокосовое масло увлажняет, насыщает и придает упругость.
• Мед обладает регенерирующими свойствами, незаменим в борьбе с целлюлитом, так как способствует выведению лишней жидкости из организма.

Что взять

• 2 ст. л. кофейной гущи;
• 1 ст. л. кокосового масла;
• 2 ст. л. жидкого меда.

Как делать

1. Кокосовое масло слегка подогрей на водяной бане.
2. Добавь мед, перемешай до однородной консистенции.
3. Сними смесь с огня, добавь кофейный порошок.
4. Тщательно перемешай, используй в качестве скраба или обертывания, нанося состав на проблемные участки массажными движениями на 15—20 минут.

• Овсяные хлопья также обладают скрабирующим эффектом, но они воздействуют гораздо мягче, чем мед.
• Выжимка календулы обладает тонизирующими и смягчающими свойствами, поэтому ее тоже советуют добавлять в составы для обертывания.

Что взять

• 2 ст. л. меда;
• 1 ст. л. овсяных хлопьев;
• 20 мл косметического масла.

Как делать

1. Растопи мед на водяной бане и смешай с маслом, перемешав до однородной консистенции.
2. Добавь овсяные хлопья, перемешай. 
3. Нанеси массажными движениями на живот и бока, оберни проблемную зону пищевой пленкой. Держи 30—40 минут.

Ламинария содержит большое количество йода и солей, которые при контакте с кожей «вытягивают» лишнюю жидкость и делают ее более упругой и подтянутой. Водоросли способствуют регенерации тканей, выведению шлаков и токсинов, улучшению обмена веществ и расщеплению жиров.

Что взять

• 400 г ламинарии;
• 4 л воды.

Как делать

1. Нагрей воду до 50—60 градусов.
2. Залей листы водорослей и подожди, пока они «оживут».
3. Мягкие листы наклей на кожу проблемной зоны, а сверху оберни живот пищевой пленкой.

Делай обертывания для похудения живота в домашних условиях очень аккуратно. Когда ты доверяешь себя косметологу, то ты можешь ни о чем не переживать, ведь квалифицированный мастер берет всю ответственность за результат на себя, но дома ты сама себе мастер, а значит, отвечать тоже придется самой. 

В Интернете существует масса рецептов с сомнительным составом (уксусное, спиртовое, с горчицей и другие). Они действительно могут ускорить кровообращение, но могут запросто сжечь нежную кожу.

Если проводишь процедуру впервые, важно даже самые, казалось бы, безобидные компоненты (растительные масла, мед, глину) протестировать на возможную аллергическую реакцию. Нанеси немного состава на кожу в районе сгиба локтя, оставь на указанное время и понаблюдай за дальнейшей реакцией. Если в течение следующих 24 часов на эпидермисе не возникло покраснений, зуда и других характерных симптомов, смело используй состав на теле в зоне живота, боков, ягодиц, бедер.

Об авторе

Автор Lisa. ru

Эффективные обертывания в Казани для похудения

Обертывание — одна из самых популярных и эффективных СПА-процедур. Это великолепный способ ухода за кожей, коррекции фигуры, для похудения, лечения целлюлита, связанный с нанесением на тело активных косметических средств, которые, проникая через кожу, оказывают лечебный или косметический эффект, а также стимулируют собственные возможности организма. Все виды эффективных обертываний имеют как общие свойства, так и уникальные, присущие тому или иному «активному элементу» обертывания.

Средства, которые применяют для процедуры обертывания, состоят из водорослей, различных видов грязей, глины, сухих или свежих высокогорных и лечебных трав, меда и зеленого кофе, с добавлением ароматических масел, растительных экстрактов, морской соли, молочных протеинов, свежемолотых фруктов и специй. Большая концентрация витаминов, микроэлементов, ферментов, солей и минералов позволяет бороться с целлюлитом, жировыми отложениями, благотворно влиять на нервную систему (обеспечивая антистрессовый и релаксирующий эффект), восстанавливать кровообращение в коже и подкожных структурах, укреплять и разглаживать кожу, способствовать повышению ее упругости и эластичности. Обертывания являются только частью комплексных СПА-программ. Их совмещение с процедурами гидротерапии, различными видами аппаратного и ручного массажа, саунами, физическими нагрузками и правильным питанием дают стойкие и поистине потрясающие результаты.

Противопоказания ко всем видам обертываний:

острые воспалительные и инфекционные заболевания, грибковые заболевания кожи и ее повреждения (в том числе незажившие швы после операций, ссадины), заболевания кожи в острой стадии, гинекологические заболевания (растущая фибромиома матки, поликистоз яичников), кровотечения, опухолевые процессы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, заболевания лимфатических сосудов, эндокринные заболевания, тяжелое течение сахарного диабета, беременность, критические дни, аллергические реакции на применяемые ингредиенты. При тромбофлебите, варикозном расширении вен и других заболеваниях сосудов противопоказаны горячие обертывания.

Центры красоты и здоровья «Эстетик-Сити» предлагают всевозможные антицеллюлитные, лимфодренажные, лифтинговые, водорослевые обертывания, холодные и горячие, шоколадные обертывания. О самых популярных методиках нельзя не рассказать!

Шоколадное обертывание для похудения 

Вкусная косметологическая процедура, знакома многим и с каждым днем набирает большую популярность и является одним из  эффективных обертываний. И это не случайно. Ведь такое количество витаминов и активных элементов, как в составе смеси для шоколадного обертывания, трудно найти где–либо еще – более 300 компонентов разного действия! Кофеин, который содержится в масле какао, улучшает кровоснабжение, приводит в тонус центральную нервную систему. Редкий витамин F защищает кожу от сухости и шелушения, кислоты удерживают влагу и питают, а сильные антиоксиданты препятствуют образованию морщин. Теобромин и теофиллин – особенно полезные для кожи компоненты, они создают эффект лифтинга. Порошок какао насыщен калием, магнием, железом и другими полезными витаминами и микроэлементами. Имбирь, в сочетании с другими полезными компонентами, выводит лишнюю жидкость, сжигает жировые отложения, очищает организм от токсинов, укрепляет иммунную систему. Витамин Е, который тоже входит в состав смеси, очень полезен для обмена веществ, чтобы кожа оставалась молодой и здоровой как можно дольше. Результат будет заметен уже после первого шоколадного обертывания, а если вы пройдете полный курс процедур, то эффект будет просто ошеломляющим!

«Виски» обертывание

Надо сказать, что чудесный психоэмоциональный эффект объясняется воздействием на нервную систему пациентов ароматических веществ и природных биостимуляторов, устраняющих негативные психоэмоциональные факторы и гормональные капризы. Лосьоны, которые применяются для обертывания тела повышают продуктивность циркуляции крови в организме, стимулируя механизмы терморегуляции. Препараты содержат высокий процент энзимов, никотиновой кислоты, витаминов и нуклеиновых кислот, снижающих вязкость крови. Они стимулируют процессы микроциркуляции крови и лимфы,а также увеличивают скорость очистки организма от вредных веществ. Виски обертывания помогают контролировать аппетит, оказывают защитное действие на клетки и антиоксидантное действие, нейтрализуют гормоны стресса.

Методика представляет собой нанесение на кожу препаратов, усиливающих восприимчивость клеток к активным формулам виски-лосьонов, плотное обертывание тела эластичными повязками, пропитанными лосьоном, соответствующим показаниям. Продолжительность процедуры — 50-60 минут. После удаления повязок, которые впитали в себя застойные и токсические вещества, выделенные организмом, необходимо нанести на кожу терапевтические «корсеты» (препараты, усиливающие и удлиняющие эффект процедуры)

Водорослевое

Обертывание ламинариями — приятная и очень полезная процедура. Благодаря водорослевому обертыванию восстанавливается нормальная фактура и цвет кожи. Ее тонус улучшается, снимается стресс, усталость. Водорослевое обертывание является профилактическим средством против растяжек. Во время процедуры организм насыщается полезными веществами, в частности, минералами и микроэлементами, а также усиливается кровообращение в зоне воздействия компонентов, так обменные процессы улучшаются, выводятся токсины. Водорослевое обертывание способствует укреплению стенок сосудов. Благодаря полезным компонентам из водорослей, регенерация кожи ускоряется, что ведет к заживлению мелких кожных повреждений, идет борьба с проявлениями целлюлита и дряблостью кожи. В комплексе с другими процедурами такое обертывание способствует моделированию красивого контура тела, так как водорослевая маска позволяет выводить из организма жировые отложения, с помощью водорослевого обертывания можно избавиться от отеков, вывести лишнюю жидкость и токсины, нормализуется лимфоток.
Улучшается метаболизм и кислородный обмен. Йод, содержащийся в водорослях, способствует выводу жиров, а также, что немаловажно, в средствах для водорослевого обертывания присутствуют разные виды водорослей, морская соль, грязь, ил, эфирные масла, витамины А, Е, F, В, С.

Продолжительность процедуры – 1,5 часа.

Услуга оказывается в следующих Центрах красоты и здоровья:Записатьcя

Эффективные обертывания от целлюлита | SPA Bamboo

01 августа 2016

Целлюлит – неприятная проблема, с которой, так или иначе, сталкивалась практически любая женщина. Самым эффективным средством избавления от «апельсиновой корки» является антицеллюлитный массаж. Лучше всего совмещать курс массажа с обертываниями, которые насыщают кожу полезными веществами, делают ее более подтянутой и сияющей.

Обратите внимание: обертывания имеют ряд противопоказаний, среди которых:

• Беременность;
• Воспалительные заболевания;
• Варикозное расширение вен;
• Сердечно-сосудистая недостаточность и др.

Перед обертыванием обязательно консультируйтесь со специалистом. К тому же специалист посоветует вам наиболее эффективный и безопасный вид обертывания. Так, людям со слабыми и хрупкими сосудами нежелательно делать горячие обертывания во избежание появления сосудистых звездочек, зато отлично подойдут холодные обертывания, например, с ментолом.

Итак, в этой статье мы перечислим самые популярные виды обертываний.

Шоколадное обертывание

Одна из самых приятных, расслабляющих и изысканных косметических услуг, которая отлично подтягивает и питает кожу. Какао-бобы в своем составе содержат минеральные вещества (кальций, железо, фосфор), какао-масло, богатое витамином F и незаменимыми жирными кислотами, которые удерживают влагу, способствуют регенерации и питанию кожи. Кофеин способствует ускорению обмена веществ в тканях, стимулирует кровообращение, уменьшает отеки и проявления целлюлита.

Курс шоколадного обертывания:

• Делает кожу более упругой, повышает тургор кожи;
• Улучшает обмен веществ в тканях, что позволяет уменьшить объемы тела и проявления целлюлита, похудеть;
• Является мягким пилингом, способствует выведению лишней жидкости;
• Питает и увлажняет кожу;
• Позволяет улучшить настроение, снять стресс за счет выработки эндорфинов.

СПА — Бутик Бамбук приглашаем Вас на роскошную услугу шоколадного обертывания, где Вы не только станете красивее, и Ваша кожа начнет сиять, но также после каждого сеанса услуги «Аромат шоколада» Вы будете становиться чуть-чуть счастливее.

Водорослевое обертывание

Потрясающим эффектом обладают обертывания из водорослей. Водоросли содержат множество полезных веществ: йод, калий, кремний, магний и др. Принцип действия заключается в следующем: при соприкосновении ламинарии и фукуса с кожей, они начинают впитывать полезные компоненты, а водоросли «вытягивают» лишнюю жидкость и токсины, снимая отечность, уменьшая целлюлит. Кожа после морских обертываний всегда становится эластичной, напитанной полезными веществами, упругой, свежей.

СПА — Бутик Бамбук предлагает три варианта комплексных обертываний с водорослями:

Наши СПА — специалисты проконсультируют и подберут подходящую именно Вам услугу. Любое из перечисленных обертываний можно подарить близким и любимым людям, оформив подарочный сертификат прямо на сайте.

обертываний и похудания — являются ли обертывания безопасным и эффективным способом похудеть?

Обертывания, рекламируемые как средство для похудания, похоже, в последнее время повсюду: эти процедуры заполняют меню спа и забивают каналы Instagram, поскольку знаменитости готовятся к большим мероприятиям, выглядя как уютные буррито, развалившиеся на спа-столах или в ярко освещенных саунах. Но что такое обертывания и действительно ли они — законный способ похудеть? Ответ: это сложно.

Для начала, в спа-салонах и в оздоровительных центрах предлагаются все виды обертываний, и (предполагаемые) преимущества, связанные с потерей веса и / или вашим общим состоянием здоровья, могут варьироваться в зависимости от конкретного лечения.Многие пятна делают обертывания в качестве процедуры для всего тела, хотя вы можете сделать обертывания для определенных областей, таких как живот или бедра, на некоторых оздоровительных суставах.

Одним из популярных типов является обертываний с травами , которые могут начинаться с отшелушивающего скраба перед тем, как спа-терапевт нанесет на вашу кожу травяные или растительные масла / кремы / увлажняющие средства и плотно обернет вас теплыми полотенцами или термоодеялами, чтобы продукты впитались. в кожу. В некоторых спа-салонах утверждают, что такое обертывание помогает уменьшить целлюлит, подтянуть и очистить кожу от токсинов, а также сбросить сантиметры.

Или вы можете встретить тепловых обертываний , которые включают нанесение местного теплового крема, после чего вас оборачивают в пластик или другую не пропускающую воздух ткань. Идея заключается в том, что вы потеете и, в свою очередь, похудеете и подтянете талию (или любую другую часть тела, которую вам оборачивают).

Некоторые сторонники еще более технологичны, предлагая инфракрасное обертывание , которое похоже на буррито в инфракрасной сауне.Обычно вас укутывают тяжелым одеялом и помещают под инфракрасный свет, который, как говорят, улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ, избавляет организм от токсинов и заставляет вас потеть, чтобы похудеть.

Как видите, существует множество различных вариантов этой обработки. Но вернемся к большому вопросу:

Может ли какое-либо из этих обертываний действительно помочь вам похудеть?

Как и в случае с любыми причудами, касающимися оздоровления, если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть — и в действительности дело обстоит так же с обертываниями для похудения.

Вот в чем дело: обертывания могут сделать вас на худее на и даже привести к потере нескольких фунтов, но все это будет временная потеря веса из-за потери веса, говорит эксперт консультативного совета Women’s Health Кери Петерсон, доктор медицины. . После этого выпейте воду, и вы скоро поймете, что результаты мимолетны.

«Обертывания не сжигают жир, но могут вызвать временное, локализованное сжатие и обезвоживание», — говорит доктор Петерсон. «Любая потеря веса — это вес воды, и это временно, вероятно, на день или два.«Обертывания, содержащие травяные продукты, также могут сделать кожу гладкой и уменьшить проявление целлюлита, но, опять же, это только временный эффект, — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тем не менее, доктор Петерсон говорит, что обертывания можно безопасно попробовать, если вы хотите, если вы помните о нескольких вещах.

Поскольку обертывания часто вызывают обезвоживание, потому что они заставляют вас потеть. lot , важно пить много воды до, во время (если возможно) и после процедуры обертывания.

И если во время лечения используются продукты, убедитесь, что они не содержат каких-либо трав или ингредиентов, на которые у вас аллергия или чувствительность, иначе у вас может появиться сыпь. Доктор Петерсон предупреждает, что вам также следует избегать обертывания с подогревом или инфракрасным излучением, если у вас есть сердечные заболевания.

«Знайте свои пределы, и если вы чувствуете дискомфорт, головокружение или головокружение, скажите что-нибудь и прекратите лечение», — говорит она.

И не поддавайтесь домашним обертываниям, которые побуждают вас гулять весь день или заниматься спортом с накидкой (например, «тренажер для талии»), — говорит она.«В них невозможно сделать полный вдох», — отмечает она, и они не оправдывают потенциальной опасности тренировок с чем-то, что сжимает вас или еще больше обезвоживает.

Итог: если вам нравится побаловать себя обертываниями, и они успокаивают и расслабляют вас, продолжайте время от времени наслаждаться ими. Но знайте, что обертывания — это лишь быстрое средство, которое может вызывать дискомфорт и обезвоживание.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Топ-5 правил эффективного дизайна автомобильной упаковки в 2020 году | KickCharge Creative

Не знаете, что входит в дизайн лучшей упаковки для грузовиков? Вот несколько советов.

ОБНОВЛЕНО 29 сентября 2020 г.

Если вы изучили большинство дизайнов автомобильных оберток, используемых сегодня на дорогах, вы могли бы подумать, что концепция создания простого, легко читаемого сообщения сложна для понимания.На самом деле это не так, если вы поймете основные советы по брендингу автомобилей.

Характеристики лучшей автомобильной рекламы — дизайн, использующий надлежащий брендинг и легко различимые сообщения — редко используются в большинстве автомобильных наклеек, которые сегодня можно увидеть на дорогах. Это объясняет, почему многие обертывания являются провалом с точки зрения рекламы и, к сожалению, упущенной возможностью для компаний, которые их развертывают. Это в первую очередь может быть связано с отсутствием образования и понимания фактической среды.В прошлом для художников-афишировщиков и мастеров надписей на грузовиках обязательным условием были годы учебы и стажировки. Овладеть ремеслом сегодня немного проще, поскольку основным препятствием для входа на рынок является получение денег для покупки широкоформатного цифрового принтера. Таким образом, хотя компания по производству вывесок или оберток может быть блестящей в установке оберток, ей может не хватать опыта в изучении эффективной наружной рекламы.

Следующие правила помогут вам лучше понять основы создания эффективной автомобильной пленки. Независимо от того, являетесь ли вы дизайнером, желающим улучшить свои макеты, или владельцем малого бизнеса, пытающимся получить долю рынка, эти идеи брендинга автопарка помогут вам получить максимальный эффект и окупить инвестиции в программы наружной рекламы транспортных средств.

Правило №1: Начните с отличного бренда

Разработка нового бренда и брендинг автопарка Zen Air Heating & Cooling в Джорджии

Одна из причин того, что так много оберток терпят неудачу с точки зрения маркетинга, заключается в том, что у компании плохая идентичность бренда и плохой логотип.Бренд всегда должен быть основным посланием для автомобильной упаковки, если только у вас нет национальной узнаваемости бренда. Для малых предприятий, пытающихся оказать влияние на свои сообщества, сообщение всегда связано с брендом. Начать с плохого бренда означает, что вы потерпели неудачу еще до того, как начали — тратя деньги на обертку и упуская огромную маркетинговую возможность.

KickCharge Creative обычно разрабатывает упаковки только для клиентов, чьи бренды мы создали, потому что существующие бренды компаний часто ужасны. Что удивительно, так это то, что мы обычно первыми говорим им. Возможно, другие рекламные компании никогда не упоминают о проблемах бренда, потому что не хотят терять работу по упаковке. Не KickCharge. Если компания не изменит свой плохой бренд, мы не разработаем ее упаковку. Клиенты обычно ценят нашу откровенность, потому что мы помним только об их интересах. Мы не хотим нести ответственность за то, что вы тратите впустую ваши деньги, пытаясь работать с брендом, у которого нет бизнеса, внедряемого на бумаге. Бренд — это сообщение, точка.

Правило № 2: не используйте фотографии

Немногие креативные обертки для фургонов, в которых используются фотографии, эффективны, и я считаю, что любое оформление с фотографиями можно было бы создать более эффективно и без них. Фотография — это не фирменный стиль; он не связывает аудиторию с названием компании. Может быть, это говорит зрителю о том, чем занимается компания, но и хороший бренд должен.

Возьмите обычные примеры, например, подрядчика по ОВК с изображением кондиционера на грузовике. Большой. Теперь я знаю, что вы делаете кондиционер, но не знаю, кто вы, потому что у меня их всего два.5 секунд, чтобы просмотреть сообщение. Или рассмотрите подрядчика, использующего изображение дома. Он не сообщает, являетесь ли вы сайдинговой компанией, кровельным подрядчиком, установщиком окон, мойщиком электроэнергии, ландшафтным дизайнером или электриком. После того, как я потратил свои 2,5 секунды на фотографию дома, сообщение о вашем бренде теряется среди всего прочего, пытающегося привлечь мое внимание.

Лучшие идеи по дизайну упаковки для грузовиков сосредоточены на мощной интеграции бренда. Национальным сетям проще использовать фотографию, потому что, опять же, их бренд уже известен, поэтому их сообщение не обязательно на 100% сосредоточено на его передаче.У малого бизнеса нет такой роскоши.

Лучшие логотипы делают лучшие упаковочные материалы для грузовиков, как это показано на примере этой компании, работающей в сфере отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в Спартанбурге, Южная Каролина.

Правило № 3: Ограничьте количество рекламных копий

Для хорошей упаковки нужно всего три или четыре вещи: сильная реализация бренда, слоган, веб-адрес и, возможно, номер телефона. Маркированным спискам нет места на автомобиле. Это не желтые страницы. Вы бы предпочли перечислить 10 вещей, о которых никто не помнит, или сделать один или два памятных вывода? Подумайте об этом так: если бы этот грузовик был рекламным щитом, сколько на нем было бы копии? Рекламные щиты и реклама транспортных средств сталкиваются с аналогичными проблемами, поэтому следует использовать аналогичные стратегии.Если вы расставите приоритеты для своей копии, она будет более эффективной. В общем, иерархия всегда должна быть:

1. Марка
2. Слоган
3. URL веб-сайта
4. Телефон

Правило № 4: Дизайн должен выделяться, а не вписываться в

Вопреки распространенному мнению, идеи графического дизайна фургонов, включающие алмазную пластину, углеродное волокно или племенное пламя, неэффективны. Удалив заливки, шумный фон, фотографии, фаски и свечение, вы сможете создать эффектную пленку.Рынок упаковки завален визуальным шумом. Эффектные — это обертки, которые мы действительно можем читать и запоминать; они не могут не выделяться среди визуального беспорядка. Конструкции автомобильной обертки KickCharge являются инновационными просто потому, что они не похожи на то, что делают все остальные. Вот почему они выделяются.

Одна из наших лучших автомобильных оберток для компании по отоплению и кондиционированию воздуха, использующая ретро-брендинг и дизайн логотипа.

Правило № 5: Простое и очевидное — хорошо

Если зрителю нужно слишком много работать, чтобы понять основной посыл бренда, это упущенная возможность.Реклама транспортных средств — это не печатные материалы, на которых зритель может остановиться, поглотить рекламу и попытаться понять смысл сообщения. Выберите один основной вывод, который вы хотите донести до зрителя. Это очевидно или теряется в образах? Разумеется, в первую очередь важна четкость на расстоянии. У вас очень ограниченное время, чтобы представление могло заметить, понять и запомнить ваш бренд и сообщение.

Пожалуй, самый простой способ увидеть, насколько эффективна пленка для автомобиля, ориентированная на бренд, — это сравнить изображения «до» и «после» рядом друг с другом.Посетите нашу галерею «До и после», чтобы увидеть несколько ярких примеров слабого дизайна, превращенного в работающую рекламу автомобилей.

В парке белых фургонов Super Plumber было слишком много слов, маленький, плохо отображаемый логотип, несколько телефонных номеров, бессмысленные логотипы в социальных сетях и кредитные карты.

До того, как Absolute Airflow попал к экспертам по KickCharge, его фургоны содержали большой запрет: маркированный список. Другой текст на грузовиках был слишком мелким, чтобы его можно было разобрать с любого расстояния.

До того, как KickCharge Creative провела ребрендинг компании, с оберткой для автомобилей Fox & Sons многое изменилось. Из-за насыщенного дизайна и цветовой схемы слова было трудно разглядеть, и это не обещало бренда.

Чем лучше бренд, тем лучше работает весь маркетинг. Обратитесь к этому контрольному списку внедрения бренда, чтобы узнать, где и как внедрить новый бренд. Последовательность — ключ к эффективному маркетингу.

Лучшие грузовики для рекламы имеют открытый холст с минимальными препятствиями, которые могут нарушить дизайн.Мы предпочитаем Ford Transit со средней крышей; его форма идеально подходит для большинства логотипов, а номерной знак находится на бампере, поэтому он не закрывает доступное дизайнерское пространство на дверях. У Dodge Promaster, Chevy Express, Nissan и Mercedes Sprinter номерной знак на задней двери.

Четыре совета по эффективному обертыванию автомобиля | Awthentik®

Не только автомобильные обертки могут сделать даже умную тележку плохой, но и автомобильные обертки от бампера до бампера могут превратить ваш комплект колес в подвижный рекламный щит, который удвоит ваш доход. Если вы тратите деньги на оплату транспортных средств, вы можете заставить эту машину работать на вас, верно? В большинстве случаев владелец малого бизнеса может получать значительную прибыль каждый месяц, потому что вы не только поворачиваете головы во время вождения, но и если вы можете припарковать автомобиль на видных местах, тогда ваш автомобиль будет продаваться для вас 24/7.

К сожалению, есть некоторые владельцы бизнеса, которые вскочили на подножку автомобильной упаковки и добились менее звездных результатов. Перечитайте эти советы, чтобы получить максимальную отдачу от этой формы маркетинга.

Совет №1 по упаковке автомобилей — не позволяйте личному вкусу преобладать

Часто владелец бизнеса приходит к осознанию того, что автомобильная пленка — отличная идея, потому что они увидели, что другой бизнес носит сладкую пленку. Им понравился дизайн, он им понравился, поэтому они хотят сделать что-то подобное. Проблема в том, что упаковка этого бизнеса не предназначена для вашей целевой аудитории; это для них. Ваш маркетинг должен быть ориентирован именно на то, что нравится вашей целевой аудитории, и на то, что нравится этим клиентам.Дело не в том, что вам нравится; Чтобы автомобильная пленка была эффективной, вам нужен свежий креативный дизайн, специально соответствующий вашему бренду.

Наклейка для транспортного средства № 2 — Не каждый может разработать пленку для транспортного средства

Не следует просить творческого члена семьи сделать дизайн только потому, что он — семья, и не обязательно основывать свое решение на восторженных отзывах других. Почему? Потому что то, что сработало для них, не обязательно сработает для вас, и не каждый может разработать качественную пленку для автомобиля (или применить ее.) Вам нужно работать с профессионалом, который сможет разобраться в вашем бренде, вашем рынке и вашей аудитории, чтобы узнать, что нужно для установления связи с этими клиентами. Затем вы работаете в обратном направлении, чтобы придумать креативный дизайн. Иногда это ключевая тонкость, из-за которой покупателю все нравится.

Наконечник для упаковки автомобилей № 3 — будьте ясны и точны

В то время как вы можете стоять на месте и оценивать дизайн вашего автомобиля, когда он припаркован, у проезжающего мимо автомобилиста есть всего несколько секунд, чтобы понять, что содержится в дизайне упаковки вашего автомобиля.Сообщение должно быть ясным, и оно должно указывать или контролировать, куда люди смотрят в первую очередь. Он также должен оставлять неизгладимое впечатление. Если элементы вашего дизайна разбросаны без реальной стратегии, ваша аудитория может не понять суть вашего сообщения или упустить ключевые элементы, которые помогут продать их вашему бренду.

Наконечник для упаковки транспортного средства № 4 — Хорошая упаковка соответствует автомобилю

Если вы ведете какой-нибудь прочный автомобиль, например оригинальный Hummer, то женственные или неоновые цвета могут быть не самыми подходящими — если вы не продаете что-то вроде Mary Kay.Ваш дизайн должен соответствовать стилю автомобиля. Например, мы недавно сделали хромированное покрытие для Camaro a la Transformers, которое выглядело потрясающе. Если у вас прочный автомобиль, используйте его для продвижения своего бренда. Если ваша компания позиционирует себя как умный автомобиль, выберите что-нибудь продуманное или эффективное, с микро- или обтекаемым дизайном.

Свяжитесь с нами сегодня или загляните в нашу галерею, чтобы увидеть, как другие местные компании используют специальные автомобильные пленки для эффективного продвижения своего бизнеса.Мы могли бы сделать то же самое для вас.

У нас есть технологии…

обертываний: эффективный или большой трюк?

Как выполняются обертывания?

Людям, проходящим процедуры обертывания, обычно оборачивают туловище, ноги, руки и шею эластичную ткань (либо сушат, когда обертывают, либо предварительно пропитывают смесью для обертывания). Эластичная ткань впитывает и помогает удалить лишние жидкости и токсины из организма. Ткань плотно обернута (хотя и не слишком плотно), образуя тепловое одеяло, которое способствует потоотделению и помогает избавиться от ненужной межклеточной жидкости (жидкости, расположенной между небольшими промежутками тканей тела).

Возможные преимущества обертываний для тела

Обертывания полностью натуральные, чаще всего содержат смесь трав и минералов, предназначенную для украшения кожи. Эфирные масла и морские соли также можно использовать в ежедневных спа-процедурах обертывания для тела, чтобы тонизировать и смягчить кожу, а также избавить вас от нежелательных сантиметров. Результаты могут быть реализованы немедленно. Но токсины и интерстициальные жидкости в конечном итоге повторно накапливаются, поэтому регулярные обертывания могут обеспечить более длительные преимущества.

Подробнее об обертываниях для тела:

Скрабы для тела могут содержать соли и другие натуральные ингредиенты для отшелушивания и детоксикации кожи.

В обертываниях используются органические вещества, выводящие токсины, такие как грязь или алоэ вера, которые выводят токсины из организма и смягчают кожу. В большинстве скрабов для тела используется смесь масел с мелкими и крупными зернами, а затем наносятся смягчающие лосьоны для дальнейшего смягчения кожи. Кожа станет мягкой, а морщинки уменьшатся уже после одной процедуры.Доказано, что такие глубоко расслабляющие процедуры уменьшают стресс, тем самым снижая кровяное давление. Поскольку кожа — наш самый большой орган, детоксикация может иметь огромное влияние на наше здоровье и чувство благополучия.

Стоимость обертывания

Обертывания обычно стоят от 100 до 300 долларов, в зависимости от вашего местоположения, в большинстве дневных спа. Обертывания часто выполняются как часть более обширной процедуры по уходу за телом, которая может включать ароматерапию, грязевые ванны, гидромассажные ванны и сауны. Дневные спа-обертывания могут быть менее дорогими, если их выполнять в сочетании с другими процедурами для тела или дневными спа-процедурами, которые могут включать в себя процедуры по уходу за лицом, массаж или депиляцию воском.

Эффективна ли реклама на транспортных средствах для бизнеса?

Эффективна ли реклама на транспортных средствах для бизнеса?

Согласно опросу, проведенному в прошлом году Фондом безопасности дорожного движения AAA, американцы проехали в среднем около 10 900 миль и провели в пути 290 часов. Это дает много возможностей для бесплатной рекламы, если у вас есть накладки на автомобиль. Хотите узнать об успехе рекламы на упаковке автомобилей? Читай дальше.

Транспортные средства, покрытые яркой, глянцевой рекламой, вероятно, не раз привлекали ваше внимание. Все больше и больше предприятий используют автомобильную пленку для успешной рекламы своего бизнеса. Насколько эффективна реклама транспортных средств? Посмотрите статистику ниже:

• Автомобильные накидки достигают масс. По данным Американской ассоциации наружной рекламы, 95% американцев охвачены водителями и пассажирами транспортных средств, ориентированными на СМИ.
• Обертывания для автомобилей незабываемы. В опросе миллениалов (от 18 до 34 лет), проведенном Cox Communications, 47 процентов заявили, что автомобильные накладки легко запоминаются.
• Обертки для автомобилей производят неизгладимое впечатление при минимальных вложениях. Если бы у компании было всего одно транспортное средство, у нее была бы возможность получать 30 000–80 000 мобильных показов каждый день. Это во многом зависит от пройденного расстояния и ландшафта сообщества. Крупные города получат больше впечатлений, чем сельские города, благодаря большему количеству населения.

Рассматривая рекламный бюджет, компании всегда должны помнить об окупаемости инвестиций (ROI). Хотя традиционные методы маркетинга всегда являются жизнеспособным вариантом, всегда лучше исследовать, какая форма рекламы принесет наибольшую отдачу от вложенных средств. Ниже мы обрисовали разницу между рекламой на транспортных средствах и традиционным маркетингом, с разбивкой по цене за тысячу показов, предоставленную недавно Arbitron, Inc.исследование:

• Реклама с помощью наружных вывесок — 3,56 доллара США за тысячу показов
• Реклама на радио — 7,75 $ Стоимость за тысячу показов
• Реклама в газетах — 19,70 $ Стоимость за тысячу показов
• Реклама в журнале — 21,46 доллара США за тысячу показов
• Реклама на ТВ — 23,70 $ Стоимость за тысячу показов
• Обертки для рекламы автомобилей — 0,35 долл. США Стоимость тысячи показов

Как видите, стоимость одной тысячи показов рекламы транспортных средств намного превосходит любую другую традиционную рекламу.Она принесла наибольшую отдачу от инвестиций, поскольку предлагала наиболее доступный вариант рекламы и охватывала большинство людей автомобильными пленками.

Убийственно выглядящей обертки для автомобиля недостаточно для достижения ваших рекламных целей. Вам нужно будет уделять пристальное внимание контенту, которым вы делитесь, и тому, как он отображается. Вот несколько советов и приемов по рекламе на транспортных средствах, чтобы привлечь внимание к ней и сделать ее запоминающейся для гарантированного возврата инвестиций:

• Реклама на транспортных средствах обычно находится в движении , вам нужно сделать информацию о вашей компании легко читаемой, быстро и на расстоянии. Вот несколько указателей:
  • Буквы и цифры должны быть достаточно большими, чтобы их можно было читать на расстоянии.
  • Используйте легко читаемый шрифт. Забудьте о милом курсиве и выберите чистый, простой шрифт.
  • Будьте проще! Не загромождайте свое ценное пространство слишком большим количеством элементов дизайна и информации, иначе их будет сложно читать.
  • Цвета имеют значение, поэтому выбирайте цвет, который хорошо смотрится на автомобильной пленке. Чем темнее фон, тем ярче и светлее текст / дизайн и наоборот.
  • Не забудьте про спину! Задняя часть вашего автомобиля также является ценным местом для рекламы, чтобы произвести впечатление на людей, сидящих на светофоре или в пробке.
  • Добавить призыв к действию. В чем смысл рекламы, если вы не привлекаете клиентов к вашему бизнесу? Используйте фразы с призывом к действию, такие как «Позвоните нам», «Посетите наш сайт», «Приходите к нам», «Зарегистрируйтесь», «Заходите» или «Следуйте за нами в социальных сетях» и т. Д.

• Теперь, когда вы разработали идеальную упаковку для автомобиля, фургона или грузовика, вам нужно убедиться, что вы окупаете свои деньги, отслеживая ее успех.Вы можете сделать это, создав новую целевую страницу на своем сайте. Используйте этот новый URL-адрес в упаковке вашего автомобиля и отслеживайте, сколько обращений получает этот URL-адрес. Вы также можете создать новый номер телефона 1-800, который будет использоваться исключительно для автомобильных наклеек. Каждый раз, когда на этот номер поступают звонки, вы будете знать, что автомобильная пленка была эффективной.

• Обмен информацией о вашей компании — это всегда хорошо, но потребители также хотят знать, что это для них выгодно. Вы можете заинтересовать своих потребителей специальным предложением, например скидкой, указанной на упаковке автомобиля или автопарка.Предложение можно было сформулировать так:
  • Используйте этот код и сэкономьте 10%
  • Запишитесь на прием через наш сайт и получите бесплатный подарок!
  • Упомяните этот рисунок и СОХРАНИТЕ!

• Действительно хотите привлечь потенциальных клиентов? Решите свои проблемы! Облегчите жизнь человека, предоставив ему именно то, что ему нужно. Сообщите им, какие проблемы вы можете решить, указав это на упаковке вашего автомобиля, например:
  • Круглосуточное обслуживание
  • Удаленное автосервис
  • Забрать и доставить
  • Гарантийное обслуживание в тот же день
  • Поместите изображение своего ремонтника — продайте его словами и изображениями

Наклейки для транспортных средств выглядят инновационно, являются одним из самых дешевых видов рекламы, охватывают тысячи потенциальных клиентов и обеспечивают высокую рентабельность инвестиций.Если вы готовы представить свою компанию элегантной и привлекательной автомобильной пленкой, позвоните нам по телефону 314-432-2700 или напишите нам по адресу https://kopytek.com/contact/.

Чтобы сиять, выберите эффективный дизайн упаковки для транспортных средств

Наклейки для автомобилей и автомобилей — отличное средство для распространения девиза вашего бизнеса по доступной цене. По словам OAAA, по сравнению с любыми другими вариантами рекламы: рекламными щитами, радио, местным телевидением и газетами, упаковка для транспортных средств стоит меньше всего. Но воспользуемся ли мы этим в полной мере?

По словам Джона Медины, Vision превосходит все остальные чувства, и что-то уникальное всегда привлекает внимание и радует наши глаза.По данным Американской ассоциации грузовиков, 98% автомобильной аудитории заметили рекламу со стороны грузовика, но если вы заметили, главный момент, над которым стоит задуматься, это то, что вы проезжаете автомобиль примерно за 2,5 секунды. Так что ваша реклама должна быть наполнена идеальными ингредиентами.

Следующие ниже правила закладывают основы для хорошего дизайна упаковки, тем самым избегая неудач с точки зрения рекламы.

Дизайн упаковки транспортного средства — это идентичность вашего бренда, поэтому важно, чтобы ваш дизайн упаковки отражал все и передавал правильное сообщение.Многие обертки терпят неудачу с маркетинговой точки зрения, потому что они не синхронизировались должным образом с посланием бренда.

Яркая идентичность бренда с ярким логотипом — ключевой ингредиент эффективного дизайна упаковки. Особенно для малых предприятий, которые пытаются оказать какое-то влияние с помощью рекламы обертывания транспортных средств, важно понимать ценность бренда. Плохой бренд означает упущенную возможность продвигать свой бизнес на национальной платформе.

Хорошая фотография не обладает силой, которой обладает хороший логотип.Только представьте, сколько времени требуется автомобилю, чтобы проехать мимо транспортного средства с рекламой. Вряд ли 2-3 секунды. Таким образом, за такой короткий промежуток времени вы не можете ожидать, что прохожий полностью переварит вашу рекламу, поэтому вы должны быть достаточно умны, в какой момент вы хотите настроить таргетинг, пока они увидят вашу рекламу.

Хороший бренд с сообщением о том, чем компания занимается, обычно привлекает людей. Например, если владелец автомойки использует фотографию дозы автомобиля, которая явно не объясняет реальный мотив рекламы, и в этот ограниченный промежуток времени человек не сможет понять реальный бизнес, которым вы занимаетесь. Итак, мощная интеграция бренда намного эффективнее, чем фотография.

Когда дело доходит до дизайна упаковки, цвет играет важную роль, и все профессиональные графические дизайнеры могут понять реальную ценность цвета в стимулировании эмоций. Каждый цвет имеет разное значение: красный вызывает любовь, страсть и энергию, а белый — умиротворение. Таким образом, важно выбрать эффективный цвет в соответствии со следующим набором правил:

• Цвета, которые оказывают прямое влияние на зрителей
• Понять послание вашего бренда и выбрать цвета, которые вызовут правильные эмоции, связанные с ним.
• Яркие цвета хорошо видны с большого расстояния, что позволяет охватить больше аудитории. Так что попробуйте использовать яркие цвета в дизайне автомобильной упаковки.

В день одна автомобильная пленка может генерировать 30000-70000 показов, поэтому автомобильная пленка — идеальная платформа, которая может поднять ваш бизнес. Эффективный, привлекательный дизайн может сразу предоставить самую важную информацию о вашем бизнесе. Итак, выберите эффективный дизайн или проконсультируйтесь с экспертами по автомобильной обертке и графикой, чтобы разработать индивидуальный дизайн.

Пластиковая пленка спасает ваш сэндвич, но загрязняет планету. Есть ли лучшее решение?

Эта статья была создана в сотрудничестве с Национальным географическим обществом.

Пятно, прозрачная пленка теперь мы знаем, как пластиковая упаковка была первоначально ошибка химии, остаток цепляние упорно на дно в химический стакан в 1930-х годов лаборатории. Военные изначально использовали его для обтяжки ботинок и самолетов. Сегодня потребители по всему миру и продуктовые магазины, в которых они делают покупки, имеют на выбор более сотни марок сверхводостойкого вещества.

Пластиковая пленка популярна в США. Одна отраслевая исследовательская группа обнаружила, что за последние шесть месяцев почти 80 миллионов американцев использовали по крайней мере один рулон полиэтиленовой пленки, но более пяти миллионов американцев просмотрели более 10 миллионов коробок. На коммерческое использование в супермаркетах и ​​на судоходстве приходится еще три миллиона тонн пластиковой пленки, которые компании планируют произвести в 2019 году.

Хотя портативная дешевая пленка сохраняет остатки свежими дольше, есть несколько проблем: Пластиковая пленка способствует большему загрязнению пластиком кризис, его трудно перерабатывать, и он состоит из потенциально вредных химикатов, особенно когда они разрушаются в окружающей среде.

«Если вы оглянетесь в 1950-е годы, когда у нас не было такого эффективного хранилища продуктов, как сейчас, вы поймете, почему оно было так популярно», — говорит Лия Бенделл, морской экотоксиколог из Университета Саймона Фрейзера.

«70 лет назад у нас не было пластика, а затем, во время послевоенного бума, у вас были химики, которые собирались предоставить нам этот дивный новый мир. Большую роль в этом сыграли пестициды, гербициды и пластмассы », — говорит она.

Когда Ральф Уайли обнаружил поливинилиденхлорид (ПВДХ) во время работы в физической лаборатории в Dow Chemical в Мидленде, штат Мичиган, он назвал его эонитом в честь вымышленного неразрушимого материала из комикса «Маленькая сирота Энни» . «

Его задачей было создать новый продукт из углеводорода и хлора, двух побочных продуктов производства химчистки перхлорэтилена.

Новое химическое вещество было настолько водостойким, что его невозможно было вымыть из дистилляционной колбы. Молекулы ПВДХ связываются вместе так плотно, что они почти непроницаемы для молекул кислорода и воды.Эти свойства сделали материал привлекательным в военных целях и на американских кухнях, таких как Saran Wrap.

К 1960-м годам австралийская компания GLAD создала собственную, хотя и менее липкую, версию полиэтиленовой пленки. Saran Wrap теперь также изготавливается из полиэтилена после того, как потребители стали беспокоиться о воздействии на здоровье упаковки пищевых продуктов в пластик, сделанный из хлорида.

Мировые потребители могут купить полиэтиленовую пленку из ПВДХ, ПВХ, полиэтилена и вощеного хлопка.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Сегодня потребители во всем мире имеют в своем распоряжении пластиковую пленку из ПВДХ, ПВХ и полиэтилена.

Тонкие, хрупкие, похожие на пластик пакеты трудно перерабатывать; без специального оборудования они забивают машины. И даже когда пластиковая пленка перерабатывается, это дороже, чем использование новых материалов. По данным Всемирной организации здравоохранения, когда он попадает на свалки или мусоросжигательные заводы, как ПВХ, так и ПВДХ могут выделять высокотоксичное химическое вещество, называемое диоксином.

В морской среде пластиковая пленка способствует более серьезному кризису загрязнения пластиком, но в отличие от других пластмасс, ученые обнаружили, что ПВХ и ПВДХ отлично справляются с улавливанием бактерий и металлов. Эти загрязненные кусочки микропластика затем вредят рыбе, которая принимает их за еду.

В то время как экологические активисты склонны выступать за то, чтобы полностью отказаться от продукта, производители указывают пальцем на устаревшую инфраструктуру.

Скотт Дефайф, вице-президент по связям с правительством в Ассоциации индустрии пластмасс, говорит, что пластмассовые пленки можно было бы легко переработать, если бы наша инфраструктура для сбора отходов не «отсутствовала».

«Мы хотим, чтобы федеральное правительство сделало инвестиции», — говорит он. «Им следует думать об этом как о важнейшем коммунальном предприятии, таком как дороги и мосты».

Ассоциация производителей пластмасс рекламирует пластиковую пленку как эффективный способ сокращения пищевых отходов за счет сохранения свежести продуктов.

«Каждый из этих материалов был разработан по определенной причине», — говорит Defife.

ПВХ и ПВДХ различаются несколько разными составами хлоридов в каждой молекуле. По словам Бенделла, в состав Saran Wrap входит немного винилхлорида, часто 13 процентов, и оба обычно содержат токсичные добавки. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов регулирует и то, и другое, допуская попадание в пищу менее доли одного процента пищевой упаковки из ПВХ и ПВДХ. При таком уровне воздействия маловероятно, что кто-то может быть отравлен пластиковой пленкой.

«Если у вас обеденная тарелка из ПВХ, представляет ли это риск? Скорее всего, нет », — говорит Рольф Халден, ученый-эколог из Института биодизайна Университета штата Аризона.«Но если мы окружим себя ПВХ и фталатами, они могут вымываться или просачиваться из продуктов. Это создает нежелательное воздействие ».

Чтобы сделать пластмассы более мягкими, гибкими и прозрачными, их часто смешивают с пластификаторами, особенно для упаковки пищевых продуктов, — говорит Рамани Нараян, инженер-химик из Университета штата Мичиган. Одним из распространенных классов пластификаторов является группа молекул, называемых фталатами, — категория, которая содержит канцерогены, хотя пластиковая пленка из ПВХ больше не содержит их. Он действительно содержит пластификатор под названием DEHA или диэтилгексиладипат, но его влияние на здоровье человека неясно.

ПЛАНЕТА ИЛИ ПЛАСТИК?

Три вещи, которые вы можете сделать, чтобы стать частью решения:

1. Перейдите с пластиковой пленки на многоразовую восковую пленку.

2. Храните остатки в стеклянной таре.

3. Накройте продукты алюминиевой фольгой вместо полиэтиленовой.

Stretch-Tite производит полиэтиленовую пленку, содержащую ПВХ. В электронном письме они отметили, что их продукт не содержит вызывающих рак химикатов, таких как бисфенол А и фталаты, и заявили, что опасения по поводу безопасности пластиковой упаковки не основаны на научных данных.

Халден утверждает: «В отличие от инфекционных патогенов, воздействие токсичных химических веществ проявляется через десятилетия». И увеличение заболеваемости раком, например, будет сложно напрямую связать с химическими веществами в пластиковой упаковке.

Вощеная бумага часто использовалась за десятилетия до того, как пластиковая пленка появилась на полках супермаркетов, и это многоразовая форма вощеной бумаги, которая теперь предлагает альтернативу одноразовому пластику.

Пчелиная пленка изготавливается путем нанесения пчелиного воска, масла жожоба и древесной смолы на тонкую полоску хлопка. Тепло ваших рук ослабляет узы, делая их более податливыми и липкими.

Совладелец стартапа Etee, Стив Ребл говорит, что он был вдохновлен древнеегипетскими обертками для мумий, когда он создал свою собственную версию многоразовой пищевой пленки, покрывающей тонкую полоску хлопка восковым барьером.

Несмотря на то, что компании все еще относительно новые — Bee’s Wrap была основана в 2012 году, а Etee — в 2017 году, — они эффективно охватили демографию потребителей, ищущих альтернативы одноразовым пластмассам.

Ребл говорит, что с пищевых упаковок Etee за последние два года удалось избавиться от более 100 миллионов квадратных футов пластиковой пленки. Кэти Флэгг, представитель Bee’s Wrap, говорит, что в прошлом году компания выросла на 87 процентов.

Исследовательская группа потребителей Nielsen оценивает, что потребители в США потратят 150 миллиардов долларов на широкий спектр экологически чистых продуктов к 2021 году.

Рак желудка: первые симптомы, лечение, диагностика

Очень важно распознать первые признаки рака желудка, так как это способствует своевременной диагностике и лечению онкологического новообразования. Эффективная терапия на начальных стадиях онкологии дает хороший шанс на полное выздоровление. Раннее распознавание проявлений рака имеет большое значение для ликвидации опухоли желудка, потому что в запущенных формах она тяжело поддается лечению и может привести к летальному исходу.

Причины возникновения

Онкологии желудка чаще всего образовываются в эпителиальных клетках органа. Такие карциномы имеют свойство быстро метастазировать в другие органы ЖКТ и вызвать серьезные осложнения, некроз или кровотечение. Механизм развития и причины возникновения заболевания недостаточно изучены. Предполагается, что инфицирование Helicobacter pylori напрямую связано с образованием онкологического процесса в ЖКТ. Некоторые болезни могут увеличить риск возникновения рака. К ним относятся:

• гастриты;
• анемия;
• аденома желудка;
• язвы.

Злокачественные опухоли могут развиваться на фоне генетической предрасположенности. Патологию чаще диагностируют у мужчин, чем у женщин. Ранний рак желудка нередко формируется, как следствие влияния радиации, химических и токсических веществ. В группу риска входят и люди, злоупотребляющие алкоголем, курением или вредным питанием.

Если человек длительное время принимает медикаменты для лечения опорно-двигательного аппарата, то риск образования рака кишечника или других видов онкологии ЖКТ возрастает.

Разновидности патологии

Существует международная классификация онкологических заболеваний: подразделение по TNM. Расшифровка аббревиатуры:

• T — распространенность опухоли.
• N — наличие метастазов в лимфатических узлах.
• M — показывает отдаленные метастазы.

Рак желудка делится и по типу своего разрастания:

• Диффузный. Связь между клетками слабая, за счет этого происходит быстрое проникновение во все слои желудка.
• Кишечный. Локализуется в полости органа, клетки связаны друг с другом, поэтому процесс медленно распространяется.

Как распознать: первые симптомы

Симптомы рака желудка на ранних стадиях несильно выражены. Выделяют такие признаки рака ЖКТ начальной стадии:

• Отклонения в самочувствии:
  • сонливость;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость.
• Частичное и полное отсутствие аппетита.
• Дискомфортные ощущения в области живота:
  • тяжесть после еды;
  • ощущение переполненности;
  • тянущая боль.
• Стремительная потеря веса.
• Психосоматические проявления:
  • апатия;
  • депрессия.

Ранние признаки у женщин такие же, как и у мужчин. В клинической картине болезни присутствует диспепсическая симптоматика:

• отвращение к привычным блюдам, особенно из белковых продуктов, например, мясо;
• отсутствие удовольствия от приема пищи;
• периодическая тошнота;
• быстрое насыщение едой.

Опасные проявления

Первые симптомы недуга возникают неожиданно. Часто больной человек испытывает тяжесть в районе грудной клетки или лопаток. Внезапно начинается изжога, вздутие, отрыжка, нередко появляется и рвота при раке желудка. Выделяют такие основные симптомы рака ЖКТ на ранних стадиях:

• периодическая боль в области пищевода и живота;
• рвота кровью;
• затрудненное глотание;
• кал с примесью крови;
• тошнота после еды;
• проявление интоксикации организма, например, лихорадка;
• частый понос.

Нулевая стадия патологии

На этом этапе развития здоровые клетку только начинают мутировать в злокачественные. Заболевание характеризуется микроскопической опухолью, которая локализуется на слизистой оболочке стенки желудка, инфильтрация внутренних слоев, других органов, лимфоузлов не происходит. Определить наличие онкологии во время нулевой стадии очень сложно, так как выраженная симптоматика отсутствует. Отмечают внешние проявления начинающегося рака, например, по языку. Гастроэнтеролог фиксирует серовато-белый налет, который трудно снимается. Цвет языка изменяется по мери прогрессирования патологии.

Первая стадия рака тип А

Опухоль приобретает четкие очертания не более 2 см. Метастазы наблюдаются в редких случаях. Новообразование сосредоточенно на слизистом эпителии желудка, другие слоя не подвержены онкологическому процессу. Рак проявляется такими симптомами:

• дискомфорт и вздутие после еды;
• кожа становится неестественно бледной;
• частично пропадает желание есть.

Первая стадия тип B

Патология начинает разрастаться на лимфатические узлы близлежащих органов, опухоль затрагивает мышечный слой органа. Появляются проблемы с диспепсией после еды. Главные из них — изжога, отсутствие чувства насыщенности. Часто наблюдается тошнота при раке первой стадии типа B. Больной часто испытывает тупую боль по всей области живота. У взрослых образуется выраженная нехватка железа. Признаки интоксикации организма отсутствуют, так как образование небольшого размера и не перекрывает просвет органа. Диарея при раке в начальных стадиях возникает через некоторое время после еды.

Диагностика

Для постановки диагноза назначаются исследования органов ЖКТ, которые покажут наличие или отсутствие онкологических процессов. Диагностика рака желудка проводится с помощью таких процедур:

• Гастроскопия. Во время обследования делается биопсия образования. Анализ показывает морфологические изменения на клеточном уровне.
• Рентгенография. Исследование дает возможность оценить ригидность стенки желудка, функциональность перистальтики, рельефность слизистой оболочки, нарушение проходимости, сужение просвета.
• УЗД. Определяет степень распространения онкологии.
• Анализ крови. Выявляет наличие онкомаркеров.

Лечение патологии

Оперативный метод

Длительность курса и направление терапии зависит от многих факторов. Лечения назначает врач-онколог. На первых стадиях применяют хирургическое вмешательство. Исключением является желудочное кровотечение при раке, которое несет угрозу для жизни пациента. В таких случаях операция делается независимо от степени развития патологии. Главные методики по удалению злокачественных образований:

• Эндоскопическая резекция. Удаляется пораженный участок органа.
• Субтотальная гастрэктомия. Устраняется часть желудка, пораженная онкологическим процессом.
• Тотальная гастрэктомия. Радикальное удаление органа.

Лучевая терапия

Лечение подразумевает воздействие ионизирующих излучений на пораженные органы и ткани. Происходит остановка распространения онкологического процесса, уменьшается объем патологического образования, подавляется активность клеток рака. Этот метод воздействия не нарушает целостность тканей и дает довольно высокий процент полного выздоровления.

Химиотерапия

Терапия состоит из медикаментозного воздействия, которое препятствует распространению онкологического процесса. Препараты имеют в своем составе сильно токсичные вещества, разрушающие клетки злокачественного образования. Химиотерапию часто комбинируют с другими мерами воздействия, так как она снижает вероятность рецидива патологии. Лечение является токсичным для организма.

etozheludok.ru

Первые признаки рака желудка | Азбука здоровья

До сих пор медицина не может с уверенностью утверждать, какие причины приводят к развитию раковых опухолей у человека, в том числе и рака желудка. Однако, существует несколько факторов, провоцирующих, способствующих возникновению онкологического заболевания желудка. Любая злокачественная опухоль не может возникнуть резко, мгновенно, в здоровом органе, и как правило, онкологии предшествуют различные хронические заболевания того или иного органа.

Считается, что перечисленные ниже болезни желудка и сопутствующие факторы являются предвестниками роста злокачественной опухоли:

• Язвы желудка
• Острые и хронические гастриты
• Атрофические гастриты
• Полипы желудка
• Злоупотребление алкоголем, курение (см. видео из чего делают сигареты)
• Употребление слишком острой, горячей и жирной пищи
• Употребление избыточного количества нитратов и нитритов
• Использование некоторых лекарственных средств, например, нитроглицерина
• Нерациональное питании, избыток вредных продуктов в рационе, большие промежутки между приемами пищи, а также недолеченные заболевания желудочно-кишечного тракта способствуют развитию рака желудка.
• С возрастом, риск возникновения злокачественной опухоли также увеличивается, особенно у мужчин
• Ионизирующее излучение
• Слабый иммунитет
• Наличие рака у близких родственников.

На нулевой и первой стадии злокачественная опухоль в желудке может никак себя не проявлять, она не причиняет значительных неудобств. У человека не возникает никаких характерных, особых первых признаков рака желудка, и зачастую на ранних стадиях опухоль желудка удается диагностировать крайне редко, обычно это происходит случайно. В таких случаях опухоль локализуется на поверхностных слоях слизистой желудка и имеет очень маленький размер.

Когда же человек начинает жаловаться на ухудшение состояния, появляются уже позние симптомы рака желудка, что указывает на уже далеко зашедший онкологический процесс. На 1-2 стадии рака происходит более глубокое проникновение новообразования в стенки желудка, а развитие метастазов в лимфатических узлах и даже отдаленных органах соответствуют 3-4 стадии процесса.

• Нулевая стадия раковые клетки в слизистой желудка, поражений лимфоузлов и отдаленных метастазов нет.
• Первая – опухоль не выходит за пределы желудка. Но раковые клетки могут быть в регионарных лимфоузлах. Отдаленных метастазов нет.
• Стадия 2 — либо опухоль в пределах желудка и поражены несколько ближних лимфоузлов. Либо она проросла мышечный слой и поразила несколько лимфоузлов. Либо вышла за пределы желудка, но поражений лимфоузлов нет, отдаленные метастазы отсутствуют.
• Стадия 3 — рак прорастает стенку желудка. От 3 до 7 лимфоузлов вблизи поражены Метастазы отсутствуют.
• Стадия 4 — опухоль любого размера, поражены или не поражены ближние лимфоузлы. Есть отдаленные метастазы.

Конечно, при обнаружении опухоли на первой стадии шансы на полное выздоровление очень высоки, это наилучший прогноз для больного и до 90% пациентов могут рассчитывать на стойкое излечение. К сожалению, проходить ежегодный плановый медосмотр у гастроэнтеролога не много желающих, но те, кто заботится о своем здоровье и находятся в группе риска по возможному развитию рака желудка, должны уделять время и средства для комплексного обследования каждый год.

Первые симптомы наличия опухоли желудка, зачастую больной человек воспринимает как проявления имеющегося гастрита или сезонного его обострения. Обычно более 33% пациентов обращаются к специалистам спустя год, после начала появления дискомфорта в эпигастральной области, недомогания:

• Редкие, но стабильные боли под ложечкой
• Дискомфорт, тяжесть после приема пищи
• Быстрое насыщение от приема незначительного количества пищи

Эти признаки сначала мало выражены и не носят системного характера, но по мере прогрессирования заболевания постепенно появляются и прочие местные симптомы развития опухоли:

• отрыжка воздухом
• тошнота
• рвота
• изжога
• отсутствие аппетита, потеря веса
• отвращение к каким-либо конкретным продуктам, чаще всего к мясу, колбасным изделиям, молочным продуктам
• тупые, ноющие боли в желудке, появляющиеся натощак и устраняющиеся после еды или приема лекарственных средств для снижения кислотности, которые показаны при язве желудка
• бледность кожных покровов
• отвращение к мясу

Затем проявляются и общие симптомы развития онкологического процесса, такие как:

• Резкое похудение
• Немотивированная утомляемость, слабость
• Возможно появления апатии, равнодушия к происходящему
• Иногда повышенная раздражительность, нервозность

На поздних стадиях к перечисленным симптомам рака желудка могут добавиться следующие:

• рвота и диарея неприятного запаха и темного цвета, указывающее на наличие крови
• истощение от постоянной рвоты или непроходимости желудка
• увеличение лимфатических узлов, рост живота
• кожа становится сухой, приобретает желтый оттенок

zdravotvet.ru

Рак желудка — симптомы, признаки опухоли, фото, диагностика, виды, лечение онкологии

Рак желудка представляет собой злокачественное поражение эпителия слизистой оболочки органа. По статистике, рак желудка находится в пятерке «лидеров» среди всех онкологических  заболеваний по частоте возникновения и занимает второе место по частоте смертельных исходов.
В большинстве случаев столь плачевная статистика связана со сложностями ранней диагностики.

Что такое рак желудка?

Рак желудка — это злокачественная опухоль, формирующаяся из клеток слизистой оболочки органа.

Несмотря на распространенность этого типа новообразований, каждый случай требует индивидуального подхода и разработки стратегии диагностики, лечения, а также тщательного стадирования. По мере развития, новообразование прорастает стенку желудка, может распространяться на соседние органы, метастазировать в отдаленные внутренние органы

Характерные черты заболевания

Рак желудка имеет ряд специфических черт:

• Чаще всего поражает пациентов старше 55 лет. В последние годы болезнь стала «молодеть», в редких случаях заболеть может даже ребенок.
• Мужчины страдают раком желудка чаще женщин.
• Часто протекает без выраженных симптомов или имеет скудную симптоматику, в связи с чем диагностика на ранних стадиях затруднена.

Причины рака желудка

Среди причин рака желудка называют:

• Преклонный возраст
• Осложненная наследственность
• Неправильное питание, гиподинамия, ожирение
• Наличие хронических заболеваний ЖКТ
• Полипоз желудка
• Курение, злоупотребление алкоголем

Виды рака желудка

В подавляющем большинстве, около 90% всех клинических случаев, речь идет об аденокарциноме.

Помимо аденокарциномы выделяют и другие виды опухоли желудка:

• Плоскоклеточный рак.
• Дифференцированный рак желудка.
• Железисто-плоскоклеточный рак и др.

По формам роста выделяют:

• Грибовидные опухоли. Такая опухоль склонна к позднему метастазированию, имеет экзофитный рост, четко отграничена от окружающих тканей.
• Опухоль изъязвленная.  Имеет блюдцеобразную форму, углубление по центру. Также как и в первом случае четко отграничена от окружающих тканей и поздно метастазирует.
• Язвенно-инфильтративная опухоль. Прорастает стенки органа, не имеет четких границ.
• Диффузно-инфильтративная опухоль. Представляет собой смешанную форму. Имеет вид многочисленных изъязвлений, склонна к инфильтративному росту.

Исходя из расположения, могут быть:

• Опухоль дна желудка.
• Передней стенки.
• Задней стенки.
• Кардиальной зоны.
• Малой кривизны.
• Большой кривизны.
• Пилорической части.

Симптомы и первые признаки

Первые признаки рака желудка неспецифичны. Их можно запросто пропустить, списав на гастрит и другие распространенные патологии. Однако именно на них следует обратить пристальное внимание и самостоятельно отправиться к врачу. Что же это за симптомы:

• Чувство слабости.
• Нарушения со стороны психики: апатичность, индифферентное отношение к окружающему миру, депрессивное состояние.
• Чувство распирания в надчревной области.
• Диспепсические явления, среди которых: тошнота, длительно протекающая изжога.
• Резкое снижение веса (немотивированное, вне диеты).
• Болевой синдром различной степени интенсивности.
• Нарушения сна.
• Чувство переполненности желудка, плохой аппетит.

Отличить признаки рака желудка не просто. Точку в вопросе ставят диагностические мероприятия.

На развитых стадиях заболевания наблюдаются следующие симптомы опухоли желудка:

• Резкое снижение массы тела.
• Рвота без облегчения состояния.
• Тошнота.
• Ноющие боли, иррадиирующие в спину, поясницу. Чем более развита опухоль, тем интенсивнее боль.
• Кровотечения из ЖКТ, обусловленные разрушением сосудов. Проявляются рвота с кровью, черный стул и т.д.
• Анемия.

Как выглядит рак желудка?

На представленном фото рака желудка представлен внешний вид опухоли по стадиям развития.

Диагностика

Диагностика необходима, чтобы ответить на следующие вопросы:

1. Оценка размеров злокачественной опухоли и ее распространенности.
2. Определение локализации процесса.

Диагностика включает в себя два типа исследований: Выявление опухоли и оценку степени распространения опухолевого процесса для выработки оптимальной тактики лечения.

Методы диагностики

• Рентгенография желудка. Заключается в рентгенографическом исследовании органа с применением специального контрастирующего вещества, которое пациент выпивает до проведения процедуры. Это безболезненный и информативный способ обследования.
• ФГДС (фиброгастродуоденоскопия). Минимально инвазивное исследование, в ходе которого в желудок больного вводится специальный гибкий зонд с источником света и миниатюрной камерой. Позволяет визуально оценить состояние пищевода, желудка, начальных отделов тонкого кишечника. Параллельно с выполнением исследования  производится забор биоматериала.
• Биопсия. Суть этого исследования состоит в заборе участка ткани для гистологического анализа. Может проводиться как во время ФГДС, так и в процессе проведения операции.
• Компьютерная томография. Дает возможность получить детальнейшие изображения структур желудка. Процедура абсолютно безболезненна и длится не долее 10-15 минут.
• Эндоузи (эндоскопическое ультразвуковое исследование). Процедура по своему характеру схожа с ФГДС, однако аппарат для ее проведения имеет дополнительный датчик, позволяющий более детально оценить глубину прорастания опухоли в слои стеки желудка.
• Лапароскопия. Минимально инвазивная операция, проводимая как в диагностических, так и в лечебных целях. Суть ее состоит во введении в брюшную полость через точечные разрезы специальных инструментов. Проводится под общим наркозом.

Оценка общего состояния здоровья больного.

• Общий анализ крови. Проводится с целью оценить количество гемоглобина, форменных элементов крови (лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов). Для точности исследование следует выполнять натощак.
• Биохимия крови. Проводится для оценки количества АЛТ, АСТ, билирубина, амилазы, билирубина, глюкозы, альбумина и других показателей.
• Общий анализ мочи. Проводится для оценки работы выделительной системы человека.
• ФВД (функция внешнего дыхания). Проводится для оценки состояния легких. Суть исследования состоит в определении жизненного объема легких.
• Электрокардиография. Назначается для оценки функционального состояния сердца.
• ЭхоКГ (эхокардиография). Назначается для оценки анатомии и функционального состояния сердца.

Диагноз «рак желудка» выставляется только после полного обследования, в том числе обязательного гистологического исследования.

Методы лечения

Возможны следующие методы лечения рака желудка:

• Основным методом лечения больных раком желудка является хирургический.

Операция может производиться классическим либо лапароскопическим способами. В ходе хирургического вмешательства может быть удалена часть желудка или весь желудок, части окружающих органов, лимфоузлы и т.д. Все зависит от размера новообразования и его распространенности на другие органы.

Также может применяться в качестве паллиативной меры химиотерапия.

Прогноз рака желудка

Выживаемость зависит от степени распространения  опухолевого процесса и общего состояния больного. В целом, можно представить следующие цифры прогноза при раке желудка:

• При I стадии заболевания пятилетняя выживаемость максимальна и достигает 90%.Около трех четвертей пациентов добиваются полного излечения.
• При IV стадии прогноз крайне неблагоприятный: смертность достигает 95%.

Противопоказания при лечении рака желудка

Существует несколько противопоказаний для оперативного вмешательства:

1. Тяжелое состояние больного при болезнях сердца, легких, почек, печени.
2. Наличие генерализованного опухолевого процесса.

В первом случае при переходе основных заболеваний в фазу компенсации возможно    поставить вопрос о возможности хирургического лечения.

Лечение после операции

Часто назначаются:

• Химиотерапия. Это внутривенное введение специальных препаратов, убивающих раковые клетки. Применяется после операции или в качестве самостоятельного метода терапии.
• Лучевая терапия. Применяется при диффузно растущих опухолях как метод дополнительного лечения либо назначается в паллиативных целях.
• Эндоскопические манипуляции. Применяются для улучшения состояния больных, не способных питаться естественным путем и т.д.

Профилактика рака желудка

Профилактика предполагает изменение рациона. В нем должно быть больше растительной пищи. Не стоит злоупотреблять копчеными, жареными и жирными продуктами. Они обладают канцерогенными свойствами. Также нельзя переедать. На алиментарные причины приходится порядка 35% всех случаев возникновения рака.

Необходимо отказаться от злоупотребления алкоголем, курения. Также важно своевременно лечить воспалительные заболевания желудка, такие как гастрит. Хронический воспалительный процесс — это благодатная почва для развития рака желудка.

Рак желудка — тяжелая и крайне опасная патология. Для ее лечения необходимо приложить максимум усилий, но не всегда это бывает оправдано. Куда проще предотвратить страшную болезнь. Чтобы это сделать, достаточно придерживаться указанных рекомендаций, и каждый год проходить профилактические осмотры.

Видео: Боль под ложечкой — что делать? Жить здорово!

nii-onco.ru

Симптомы и ранние признаки рака желудка

Злокачественные новообразования (рак желудка — симптомы на ранних стадиях)  часто констатируют у женщин, относительно редко у детей. Из-за запутанной картины и коварности течения недуга смертность от рака желудка высока. Ежегодно в мире летальный исход на разных стадиях рака желудка фиксируют у 1 млн. человек.

Лучшие клиники Израиля по лечению рака желудка

Где в желудке чаще всего формируется рак?

Канцерогенные новообразования формируются из обычного слизистого эпителия (верхнего слоя клеток) органа. Проблема возникает в :

• участке впадения пищевода;
• основной части;
• месте перехода органа в кишечник.

Что провоцирует первые симптомы рака желудка?

• наличие хронических воспалительных недугов пищеварительной системы;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• наследственная предрасположенность.

Рак желудка симптомы, первые признаки

Ранние проявления рака желудка зависит от локализации злокачественного новообразования:

• если опухоль прирастает к пищеводу, то даже на ранних стадиях больным трудно глотать грубую пищу, на последних стадиях недуга – жидкую и пюреобразную еду. Происходит из-за сужения просвета трубки, нарушения проходимости органа;
• при локализации опухоли возле пищевода или вверху органа у больного может нарушаться секреция слюны. Ее слишком мало для обильного увлажнения еды;
• при опухоли в теле желудка больные испытывают трудности с пищеварением и постоянную «тяжесть»в органе. На начальных стадиях симптоматика периодически появляется, но на поздних этапах злокачественное новообразование перекрывает движение пищи.

У рака желудка ранние симптомы не сопровождаются рвотой с кровью. Это признак запущенного (3-4 стадия) процесса, разрушения злокачественной опухоли, поражения региональных кровеносных сосудов.

• диспепсия – распространённый ранний признак рака желудка.

Коварство в том, что по отдельности нарушения пищеварения не вызывают паники. Их часто связывают с отравлением, перееданием или стрессом. Но если тревожные признаки не проходят долго, то обратитесь за помощью к врачам.

Ведущие израильские онкологи

Первые симптомы рака желудка

• резкое снижение или полное отсутствие аппетита. Человека не радуют его любимые блюда, нет желания делать даже небольшие перекусы. Медики объясняют явление нарушением секреции ферментов во время активного роста злокачественного новообразования;
• сокращение размера порции. Человек с нормальной массой начинает поменьше накладывать себе еды на тарелку. Это плохой симптом;
• отвращение от белковой пищи. Блюда на основе протеинов (молочные, рыбные или мясные) человеку даже на ранних стадиях рака неприятный, запах даже свежей еды отбивает аппетит. Это все из-за неадекватно работы пищеварительных ферментов и снижения активности желудочного сока;
• метеоризм. Опухоль на слизистой оболочке нарушает нормальный процесс пищеварения. Еда плохо пропитывается желудочным и кишечным соками, ферментами. Из-за этого химус часто загнивает в тонком и толстом кишечнике. Пузырьки газа механически раздражают пищевую системы, растягивают ее, принося дополнительный дискомфорт.

Симптомы, нехарактерные для раннего рака желудка

• ощущение переполненности желудка. Может развиваться, начиная с 2 стадии рака желудка. Одиночное или множественные злокачественые новообразования уменьшают просвет органа, снижают проходимость пищи. Поэтому даже детская порция – испытание для желудка больного взрослого человека;
• чередование стула. Беспричинная диарея резко сменяется запором на 3-4 дня и так постоянно. Такое чередование стула – повод для беспокойства и немедленного обращения к врачам;
• рвота и тошнота. Неприятные симптомы начинаются сразу после приема пищи. При запущенных стадиях отвращение наступает только от вида или запаха еды. Одна из причин рвоты и тошноты при онкологии – разрушение опухоли и тканей органа, интоксикации организма продуктами метаболизма злокачественного новообразования.

Дискомфорт при пищеварении – симптом многих недугов желудочно-кишечного тракта. Поэтому пациенту нереально самостоятельно на основе тревожных признаков поставить себе диагноз. Инструментальные методы исследования и диагностики незаменимы.

Симптомы и первые признаки заболевания важно отличить от других состояний.

Общие проявления «раннего» рака желудка

Первые симптомы не всегда имеют выраженный характер. Например, недуг на ранних стадиях приносит больным:

• сниженную работоспособность и повышенную утомляемость. При плохой перевариваемости еды организм испытывает дефицит питательных веществ, особенно глюкозы. Поэтому больные на 1-2 стадии страдают от головокружения, умственный труд сильно их утомляет;
• онкология негативно влияет на количество гемоглобина. У больного на ранних стадиях бледна кожа нездорового оттенка, часто болит голова. Анемия сопровождается вялостью, человек постоянно пьет кофе, чтобы проснуться и нормально работать;
• слабость. С большим трудом дается привычная работа по дому или профессиональные обязанности. Больной списывает это на стрессы или недосып, хотя это один из предвестников онкологии.

Анемия сопровождает массу недугов, но также, это симптом начальных стадий рака желудка. Если что-то подобное вы заметили у себя, то обращайтесь к медикам.

Признаки интоксикации и истощения при недуге

Рост опухоли или полипа обязательно сопровождается:

• повышением температуры. Лихорадка станет постоянным спутником больных. Так иммунная система организма старается побороть нехарактерные белки опасного новообразования. Больные не всегда замечают повышение температуры, измеряют ее. Чаще они жалуются на жажду или общую слабость;
• ухудшение состояния кожи и волос. При любом воспалительном процессе в пищеварительной системе появляются и всасываются токсины, на что немедленно реагирует кожный покров;
• головокружение. При активном росте опухоли злокачественного полипа соседние ткани разрушаются, токсины попадают в кровь, развивается интоксикация. Поэтому больные с онкологией жалуются на головокружение.

Если появились кожные высыпания, шелушение, раздражение кожи на фоне диспепсии —  посетите кабинет гастроэнтеролога.  Это может быть  банальный гастрит или начальные стадии онкологии.

Эти симптомы с одинаковым эффектом встречаются на начальных стадиях рака желудка и в запущенных случаях. Поэтому обратите внимание на тревожные звонки и постарайтесь решить проблему в оперативном режиме. Ведь чем раньше обнаружить онкологию, тем выше шансы получить стойкую ремиссию.

Характерные  для онкологии симптомы

Если нарушения пищеварения реально перепутать с гастритом или отравлением, то специфические тревожные признаки – повод для немедленного визита к онкологу:

• кровь в рвотных массах и кале. Первый вариант будет при локализации опухоли в районе перехода пищевода в орган. Второй случай встречается при размещении злокачественного полипа в районе начала двенадцатиперстной кишки. Тогда при дефекации заметны следы темной крови или вязкая гуща;
• проблемы с глотанием хорошо пережеванной пищи;
• утренняя рвота вечерней едой. Из-за разрастания патогенной слизистой пища застаивается, не переваривается с вечера, а утром больной имеет такое неприятное явление;
• специфический привкус во рту после сна или приема пищи. Если проблема не в кариозных зубах, то немедленно отправляйтесь на визит к врачу.

Стоит напомнить, что любой недуг проявляет себя уникально и индивидуально. Поэтому классическая симптоматика ранних стадий может отличаться.

Симптоматика ранних стадий в зависимости от течения болезни

Онкологи выделяют такие формы ранних проявлений рака желудка:

• латентная форма. Новообразование вообще себя никак не проявляет. Поэтому его находят при пальпации живота хирургами или попутно при диагностике других внутренних органов брюшной полости;
• безболезненная. Встречаются все вышеуказанные симптомы, но не выражен болевой синдром;
• болевая. Образование сигнализирует о себе дискомфортом в поясничном отделе, грудной клетке и боках. Ощущение усиливается после приема пищи или физической активности.

При появлении метастазов в поджелудочной железе боль перемещается в сторону спины. Поэтому недуг сами пациенты путают с радикулитом, невралгией поясничных корешков.

Диагностика раннего рака желудка

Первые симптомы очень запутаны. Неспециалисту без инструментальных методов нереально точно поставить диагноз. Поэтому применяют:

• гистологию и эндоскопию. Исследования выявляют патологические ткани и новообразования слизистой оболочке, определяют характер и вид опухоли;
• рентгенография показывает изменение размеров пораженного органа, проходимость пищи, наличие сужения пищевода или кишечника, характер перистальтики, изменения плотности стенки;
• УЗИ демонстрирует состояние органа в режиме реально времени, выявляет патологические изменения в регионарных лимфоузлах;
• исследование крови на онкомаркеры желудка показывает склонность организма к недугу и наличие патологических клеток в организме.

Напоминаем, что чем раньше обратить внимание на тревожные признаки, пройти полное обследование специалистами, тем выше шансы полностью избавиться от онкологии. Так, выживаемость пациентов на начальных стадиях более 90%.

Самостоятельно распознать у себя рак желудка – нереально. Поэтому проходите профилактическое обследование у гастроэнтеролога, правильно питайтесь и не нервничайте. Тогда шанс получить патологию поздних стадий уменьшится.

onkolog-light.ru

Первые симптомы и признаки рака желудка на ранней стадии

Первые симптомы рака желудка – это те внешние проявления, при обнаружении которых доктор сможет заподозрить протекание онкологического процесса. Клиницисты отмечают, что признаки ранней стадии рака желудка очень часто воспринимаются людьми как пищевое расстройство, следствие нарушения диеты или другие нарушения, которые не требуют обращения в медицинское учреждение. Именно по этой причине онкологический процесс в желудке на ранней стадии диагностируется случайно и очень редко, однако, в свою очередь, обеспечивает практически 80% выздоровления пациентов от такой тяжёлой патологии.

Кроме этого, сложность раннего диагностирования заключается в том, что для каждого пациента первые симптомы подобного заболевания будут отличаться. В большинстве случаев это обуславливается местом локализации злокачественного новообразования. В зависимости от того, какой отдел желудка поражён будет отличаться симптоматика на ранней стадии.

Первым этапом развития рака желудка считается формирование злокачественного новообразования только в верхнем слое слизистой. Опухоль при этом не прорастает в более глубокие ткани, не выходит за пределы полости этого органа, не поражает региональные лимфатические узлы и имеет размеры не более двух сантиметров.

Как было указано выше, первые проявления столь опасного недуга могут несколько различаться в зависимости от того, какая часть желудка была поражена:

• при образовании опухоли в проксимальном отделе этого органа одним из первых симптомов можно считать нарушение процесса глотания и те признаки, которые могут сопровождать такое состояние;
• в случаях поражения тела желудка, клиническая картина будет более размытой. Зачастую преобладают тошнота и рвота, а также снижение аппетита;
• при поражении онкологическим процессом большой кривизны или средней трети этого органа, заболевание на начальных стадиях протекает без проявления какой-либо симптоматики. Выражение характерных признаков будет происходить на второй или третьей степени поражения;
• раковый процесс в дистальном отделе желудка, в большинстве случаев, характеризуется быстрым насыщением, ощущением тяжести и дискомфортом в области желудка.

Кроме этого, первые признаки рака желудка делятся на специфические и неспецифические.

Признаки рака желудка

Подобную группу клинического проявления онкологического процесса в желудке составляют такие симптомы, которые по отдельности не могут указать на формирование злокачественного новообразования в этом органе. Тем не менее в гастроэнтерологии такие проявления получили свое название — «синдром малых признаков». Их возникновение требует детального обследования и наблюдения.

На начальных стадиях зачастую подобное расстройство не имеет ярких или специфических только для рака проявлений. Пациенты довольно редко обращают на них внимание, в особенности если у больного имеют место другие желудочные заболевания, например, язвенная болезнь, гастрит или полипы.

Группу неспецифических симптомов рака желудка на начальных стадиях составляют:

• широкий спектр пищеварительных расстройств;
• беспричинное снижение массы тела;
• болезненность.

Нарушение пищеварения представляются различными видами расстройств, а именно:

• изжогой и икотой;
• незначительным увеличением размеров живота;
• тяжестью и дискомфортом в желудке;
• быстрым насыщением и ощущением переполненности желудка, несмотря на небольшие объёмы употребляемых блюд;
• приступами рвоты;
• снижением аппетита.

Изменение вкусовых пристрастий напрямую связано с нарушениями процессов переваривания пищи. Это, в свою очередь, приводит к:

• снижению работоспособности;
• усталости;
• расстройствам сна.

Как известно, именно представительницы женского пола наиболее тонко могут ощущать и различать различные запахи. У женщин на ранних этапах формирования рака желудка может возникнуть отвращение к мясу и блюдам на основе этого продукта, а также к той пище, которая содержит в себе белок животного происхождения.

Врачи отмечают появление такого признака у представителей мужского пола в несколько раз реже.

Что касается болевых ощущений, то при раке желудка на ранних стадиях даже небольшие по размерам опухоли могут спровоцировать появление такого симптома. Место локализации болезненности – эпигастральная область, которая может распространяться на спину или носить опоясывающий характер. Такое проявление особенно характерно для язвенного поражения желудка или ДПК, отчего очень важно отличать такие состояния.

Боль, присущая онкологическому процессу, никак не связана с употреблением пищи и, в большинстве случаев, выражается болевыми спазмами, нежели носит ноющий или резкий характер.

Пациенты, в особенности женщины, при появлении боли начинают принимать обезболивающие средства, отчего дальнейшее развитие рака не будет сопровождаться болевыми ощущениями. Это ещё больше сводит до минимума вероятность диагностики такой болезни на ранней стадии и снижает возможность полного выздоровления от рака.

«Синдром малых признаков» не может со 100% вероятностью указывать на наличие онкологического процесса, но для исключения такого диагноза, лучше всего при первом появлении таких симптомов проконсультироваться у специалиста и пройти назначенное обследование.

Несмотря на то что существует группа специфических первых симптомов рака желудка, их проявление также характерно для некоторых других недугов органов пищеварительной системы. По этой причине, во время первичной диагностики, врач учитывает абсолютно все проявления заболевания, даже те, что пациентам кажутся незначительными. Из этого следует, что при обращении к врачу не стоит умалчивать о каких-либо изменениях.

Специфическую клиническую картину для онкологического процесса данной локализации будут составлять:

Симптомы рака желудка

• нарушение процесса глотания. На ранних стадиях больные испытывают трудности при глотании только твёрдой и грубой пищи;
• тяжесть и дискомфорт в области грудной клетки;
• тошнота, которая появляется сразу же после употребления пищи;
• обильная рвота. Она может быть однократной или периодической, связанной или не связанной с потреблением пищи. В рвотных массах пациенты отмечают наличие примесей крови – это один из характерных начальных симптомов рака желудка. Стоит отметить, что на первом этапе протекания рака, рвотные позывы будут приносить облегчение состояния пациента;
• появление примесей крови в кале или изменение оттенка каловых масс. На начальном этапе развития рака, кровь в фекалиях будет скрытой, а обнаружить её можно будет только во время лабораторных исследований. Зачастую такой симптом указывает на наличие желудочных кровотечений. Нередко такой признак сопровождается бледностью кожи, одышкой и повышенной утомляемостью;
• потеря аппетита – связана с тем, что довольно большое количество признаков появляется именно после трапезы;
• резкое снижение массы тела – признак является одним из основных проявлений любого онкологического процесса и желудка в частности;
• изменение характера болевых ощущений. На рак желудка может указывать боль в грудной клетке и другие неприятные ощущения в этой области. К ним можно отнести – распирание, жжение, тяжесть и эпизодические судороги. Все эти проявления обуславливаются потреблением большого количества тяжёлой и трудноперевариваемой пищи. Помимо этого, довольно много пациентов отмечает распространение боли в зону сердца и лопаток;
• депрессивное состояние или апатия;
• возрастание показателей температуры тела.

Все вышеуказанные первые симптомы рака желудка это лишь основные проявления, которые могут изменяться у каждого пациента.

Несмотря на то что подобное заболевание отличается быстрым прогрессированием и переходом от одной стадии к другой, ранние степени ракового процесса данной локализации могут продолжаться десятилетиями.

Опытный специалист сможет заподозрить подобный недуг лишь при наличии первых симптомов и, при помощи дополнительных методов обследования, установить окончательный клинический диагноз. Лечение в таких ситуациях будет состоять из резекции желудка и региональных лимфатических узлов.

В тех редких ситуациях, когда удаётся диагностировать рак желудка на ранних стадиях, благоприятный прогноз пятилетней выживаемости составляет 80% из числа всех пациентов.

Так как группу риска составляют люди, которые ведут нездоровый образ жизни и употребляют большое количество жирных и острых блюд, то для предупреждения появления рака желудка, необходимо своевременно устранять заболевания-предвестники подобного заболевания, отказаться от вредных привычек, а также правильно и сбалансировано питаться.

okgastro.ru

Рак желудка — симптомы на ранней стадии, прогноз

Смертность от болезни высокая из-за выявления недуга на поздних этапах, когда уже метастазы по всему организму, а оперативное вмешательство и блоки химиотерапии не обеспечивают стойкой ремиссии.

Лучшие клиники Израиля по лечению рака

Почему рак желудка на ранней стадии редко выявляется?

Проблема в том, что почти у каждого есть гастрит, язва или другое заболевание желудочно-кишечного тракта. Под них и маскируется рак желудка на ранней стадии.

Откуда появляется рак желудка?

Как правило, речь идёт об озлокачествлении (малигнизации) застарелой язвы желудка. Симптомов и болевых ощущений там хватает и так, поэтому Вы можете и не сфокусироваться на незначительных «дополнительных» неприятностях.

Если у Вас язва или гастрит — посещайте гастроэнтеролога (а не только участкового терапевта, его — само собой) 2 раза в год. В процессе гастроскопии можно выявить и нейтрализовать рак.

Как лечится своевременно выявленный ранний рак желудка?

Прекрасно лечится, даже не прибегая к химиотерапии и полостным операциям. Если врач заметил в процессе гастроскопии что-то странное, то он сразу берёт пробу этого «чего-то» и отдаёт её на гистологию.

Рак желудка первой стадии удаляется эндоскопом. Процедура не требует серьёзных финансовых вливаний, делается под местным наркозом, высокоэффективна.

Главный принцип профилактики рака желудка на ранней стадии — не игнорировать визиты к гастроэнтерологу, раз уж у Вас есть заболевание желудка или 12перстной кишки.

Ведущие израильские онкологи

Признаки рака желудка на ранней стадии

В начале перерождения нормальных клеток в патологические онкологи и гастроэнтерологи выделяют слудующие признаки:

• нарушение пищеварения. Больной жалуется на периодичную тошноту, бывают рвоты в разное время суток. Изжога или тяжелая отрыжка после приема пищи. Проблемы  с перистальтикой кишечника. На ранних стадиях человек страдает попеременно от запоров и диареи. Это должно настораживать и является поводом посетить кабинет гастроэнтеролога;
• снижение работоспособности. Из-за проблем с пищеварением больной страдает от нарастающей интоксикации, не получает в достаточном количестве питательных веществ  Поэтому даже на начальных стадиях рака желудка пациент страдает от вялости, сонливости, апатии, раздражительности;
• периодическое повышение температуры. При начальных стадиях онкопатология у человека может внезапно, несколько дней подряд возникать и исчезать субфебрильная температура. Явление должно насторожить, если нет предпосылок к инфекционным заболеваниям или простудным недугам. Тогда это может быть  симптомом борьбы иммунной системы с онкологическими клетками;
• потеря массы. Если у больного не поменялся образ жизни, физическая активность и качество питания на прежнем уровне, но стремительно тает масса,то следует подумать о диабете или онкопатологии.
• периодическое ощущение нетипичного для гастрита или язвы дискомфорта в животе, метеоризм. Чем быстрее растет опухоль, тем сильнее дискомфорт и болезненность в этой части тела.

Знание  симптомов рака желудка на ранних стадиях не защищает от онкологии, но существенно повышает шансы на полное выздоровление и стойкую ремиссию, при своевременном лечении.

Поздние стадии рака желудка, симптомы

На 2 и 3 стадии  рака желудка с множественными опухолями или метастазами у человека онкологи наблюдают:

• тяжесть в желудке и рвоту даже после приема диетической пищи. Симптомы появляются из-за перекрытия просвета органа, нарушения проходимости пищи стремительным ростом злокачественного новообразования;
• болевые ощущения ноющего характера в верхней части живота, отдающие в грудную клетку и диафрагму;
• резкое увеличение размеров живота. При поражении региональных лимфоузлов в проблемной зоне задерживается лимфа и межтканевая жидкость;
• быстрое насыщение от небольшого количества пищи. При росте опухоли рабочий объем желудка сокращается, употребление привычной дозы еды вызывает растяжение органа и дискомфорт;
• увеличение региональных лимфоузлов. При онкологическом недуге 2 и 3 стадии становятся очевидными изменения в лимфотической системе. Паховые, подмышечные лимфоузлы опухают, становятся болезненными;
• истощение. При наличии опухоли злокачественного характера пища не качественно переваривается, протеины, липиды, углеводы не усваиваются в полном объеме. Поэтому пациент теряет вес, ухудшается состояние волос, ногтей, кожа стает ломкой, сухой, частые высыпания и шелушения;
• при активном росте злокачественного новообразования больной испытывает признаки интоксикации: слабость в конечностях, боль в мышцах, лихорадку, снижение работоспособности, озноб.

Более подробно о шансах выживания пациентов на 2-3 стадии рака желудка с метастазами расскажем чуть позже.

Симптомы рака желудка на 4 стадии

Характерны:

• сильные боли не только в животе, но и в районе почек, печени, отдающие в грудную клетку. Больные не могут нормально спать, работать, а для облегчения состояния применяются уже обезболивающие наркотические препараты;
• рвота с прожилками крови и кал чёрного цвета. На 4 стадии опухоли активно растут, разрастаются, затрагивая кровеносные сосуды. Если проблема локализуется ближе ко входу пищевода в желудок, то кровь будет в рвотных массах.

Кал чёрного цвета — симптом кровотечения в желудке или тонком кишечнике.

• накопление жидкости. Метастазы и стремительный рост опухоли задерживают лимфу в районе живота, что увеличивает размер этой части тела, вызывает дискомфорт;
• резкое похудение, истощение (кахексия).

Прогноз для 4 стадии рака желудка:

Человек с симптомами 4 стадии рака желудка имеет только 5 % шансов прожить 5 лет после постановки диагноза. Именно поэтому онкологи всего мира настоятельно рекомендуют посещать гастроэнтерологов с профилактической целью. А при тревожных признаках пройти диагностику.

Прогноз выживаемости рака желудка 4 стадии

Людей часто интересуют вопросы: какие рака желудка симптомы, сколько живут больные с разными стадиями недуга? Шансы на выздоровление и полноценную жизнь после постановки диагноза зависят от:

• своевременной и качественной диагностики. На начальных стадиях человек не может распознать самостоятельно признаки наличия злокачественного образования слизистой органа.

Для этого применяют эндоскопическое и гистологическое исследование. Для дополнительной картины применяют рентгенографию и УЗИ. Методы показывает наличие патологических участков слизистой, новообразования (размер, цвет, локализацию, особенности), рельефность поверхности и наполнение органа;

стадии.

1. Если онкологи обнаружили внутриэпителиальную патологию (0 стадия), то 5-летняя продолжительность жизни будет у 90% пациентов, а отметку 10 лет после диагноза проскочит 75%.  Сложность заключается в том, что только у 1% больных диагностика обнаруживает злокачественный процесс на начальном этапе. У них шанс полностью побороть рак – 80%.
2.  Около 6% пациентов узнают о диагнозе на 2 стадии.У них показатель стойкой ремиссии 56%.
3. У 1 пациента из 7 с подозрением на онкологию констатируют заболевание 3 стадии. В зависимости от размера, количества и структуры новообразования, количества метастаз выживаемость составляет до 38%.
4.  А если есть рака желудка симптомы 4 стадии, сколько живут пациенты? Онкологи называют «счастливчиками» тех, кто прожил хотя бы 2 года после подобного диагноза.

От чего зависит выживаемость при раке желудка 4 стадии?

• возраста. Чем моложе человек, тем выше шансы ремиссии. Даже при выявлении онкологии на начальной стадии, но в 70 лет и старше, шансы пережить 5-летний рубеж не больше 5-20%;
• качества лечения. Оптимальный результат дает сочетание операции, химио- и радиотерапии.  Больные боятся оперативного вмешательства при раке. Но только 40% пациентов показана и целесообразна операция. Для других применяют блоками химиотерапию и иммуномодуляторы.

onkolog-light.ru

Рак желудка: первые симптомы, признаки, проявление

Раковая опухоль – опасное заболевание, при которой высока вероятность смерти человека. Коварность патологии заключается в том, что проявление первых симптомов рака желудка происходит не сразу. Это создает сложности для успешного лечения больного.

Понятие заболевания

Рак желудка – злокачественное новообразование, которое формируется из железистых клеток эпителия данного органа. Сначала патологический процесс находится на поверхности ткани, затем постепенно прорастет вглубь стенок и распространяется на более обширные территории.

По МКБ-10 рак желудка имеет код – С16.Онкологи желудка может протекать в разных формах. Больше всего доктора диагностируют аденокарциному. Обычно опухоль возникает у людей после 40 лет. При этом мужчины страдают патологий намного чаще женщин. По достижении 70 лет риск развития новообразования снижается.

Рак желудка отличается стремительным метастазированием. Через стенки органа опухоль способна проникнуть другие отделы пищеварительного тракта, а также в печень и легкие. Злокачественные клетки, двигаясь по лимфе, затрагивают и лимфатические узлы.

Причины развития болезни

Ученые проводили много исследований с целью установить, почему возникает рак желудка. Но конкретной причины выявить так и не смогли. У врачей имеются только сведения о том, что воздействие некоторых факторов способно привести к формированию новообразования.

К ним относятся:

1. Длительное течение инфекционного заболевания. Этот процесс неблагоприятно сказывается на строении и функционировании слизистой оболочки пищеварительного органа, что чревато перерождением здоровых клеток в раковые.
2. Наследственная предрасположенность. Ученые обнаружили тесную связь болезнями близких родственников. Как правило, онкология диагностируется у человека, чьи родители тоже болели ею. Но это не является абсолютной причиной рака желудка.
3. Продолжительное влияние на организм вредных веществ. Химические и токсические элементы способны приводит к мутации клеток желудка, что может вызвать развитие злокачественного новообразования. Вредные вещества могут содержаться в воздухе, продуктах питания, различных чистящих средствах, удобрениях.
4. Долгий прием медицинских препаратов для терапии воспалительных ревматических болезней. Данные лекарства способны провоцировать возникновение побочной реакции в виде гастрита и язвы желудка, что в дальнейшем поспособствует появлению опухоли.
5. Радиационное облучение. В малых дозах оно не оказывает плохого влияния, но если человек часто и подолгу подвергается излучению, то возможно нарушение структуры клеток пищеварительного органа.
6. Вредные привычки. Злоупотребление спиртными напитками и курение являются одним из главных врагов здоровья. В них содержатся вредные вещества, поражающие ткани желудка, запускающие в них опухолевые процессы.
7. Несоблюдение правил и режима питания. Люди часто не следят за тем, что и как они едят. Новообразование в пищеварительном органе может возникнуть из-за потребления пищи, богатой канцерогенами, частого переедания, приема пищи непосредственно перед сном.

• Анемия с дефицитом витамина В-12. Данная болезнь нарушает метаболизм веществ в слизистой оболочке органа пищеварения. В итоге здоровые клетки замещаются раковыми.
• Гастрит. При нем функциональность слизистой желудка значительно снижается, в ней формируются атрофические очаги.
• Аденома. Под ней понимают доброкачественную опухоль, возникающую из железистых клеток. Если человек не занимается ее лечением, то со временем она может переродиться в онкологию.
• Болезнь Менетрие. Характеризуется заболевание патологическим разрастанием ворсинок оболочки желудка. Диагностируется патология довольно редко.
• Язва. О ее развитии говорит появление на поверхности органа ранок и язвочек, требующих немедленного лечения. Без терапии они расширяются, вызывают выраженные симптомы.

При наличии подобных патологий необходимо своевременно проводить лечение. Это позволит предотвратить перерождение в злокачественное новообразование.

Клиническая картина

Симптоматика онкологии зависит от того, в какой степени она протекает. Выделяют несколько стадий рака желудка:

1. Первая. Новообразование локализируется на поверхности органа, не прорастая вглубь. На этой стадии уже могут быть поражены 1-2 лимфоузла, которые находятся вблизи. У человека при легкой степени онкологии не возникает выраженных специфических признаков. Первые симптомы рака желудка слабые и непостоянные. Пациента беспокоит общая слабость, быстрая утомляемость, снижение аппетита, небольшое повышение температуры тела.
2. Вторая. На этой стадии раковые клетки также развиваются на поверхности желудка, но поражается больше лимфатических узлов. – до 6 штук. В некоторых случаях возможно небольшое прорастание в мышечную ткань. На данном этапе пациента мучает изжога, тошнота, рвота, ощущение тяжести в животе, отрыжки, чрезмерное газообразование, расстройство стула. Указанные симптомы и проявления рака желудка не беспокоят человека постоянно, поэтому люди редко обращают на них внимание.
3. Третья. В этом случае опухоль уже прорастает в глубину тканей и проходит сквозь наружную оболочку пищеварительного органа, поражая слои, расположенные рядом. Уже 7 лимфоузлов подвергаются заболеванию, но метастазов еще нет. Симптомы, возникшие еще на второй стадии онкологии, становятся более выраженными. У пациента возникает сильная боль в желудке, трудности с приемом пищи, частые срыгивания, рвота, сложности с проглатыванием продуктов, что требует постоянно запивать водой.
4. Четвертая. При 4 стадии рака желудка новообразование разрастается, проникает в органы, расположенные рядом. Большинство лимфатических узлов поражаются, возникают метастазы. Организм отравляется продуктами распада опухоли, не получает достаточно питательных веществ, что приводит к дистрофии органов. Описанная выше симптоматика тревожит постоянно, пациент истощается, его мучают нестерпимые боли, которые устраняются только наркотическими анальгетиками.

К сожалению, первые признаки рака желудка на ранней стадии проявляются слабо и люди не обращают на них внимание. На 3-4 стадии симптомы становятся наиболее выраженными и заставляют человека обратиться к врачу. Но вылечить патологию в поздней степени практические невозможно.

Типы болезни

Рак желудка может протекать в разных формах. Доктора выделяют следующие виды патологии:

• Полиповый. Новообразование формируется из слизистой оболочки и растет в полость пищеварительного органа. Оно характеризуется четкостью границ, широтой основания или наличием тоненькой ножки. Такая опухоль медленно увеличивается в размерах, метастазирование происходит уже в запущенной стадии рака желудка.
• Изъявленный. Данное новообразование похоже внешней на блюдце, так как оно отличается углублением в середине и приподнятостью по краям. Разрастается и дает метастазы медленно.
• Язвенно-инфильтративный. Опухоль в этом случае обладает размытыми границами. Рост ее имеет инфильтративный характер.
• Диффузно-инфильтративный. Отличается нарост комбинированным строением, образуется в слизистой и подслизистой ткани.

Также в медицине имеется такая классификация рака желудка:

• Аденокарцинома. Встречается чаще всего в отличие от других разновидностей патологии. Образуется из секреторных составляющих слизистой органа пищеварения.
• Плоскоклеточная опухоль. Возникает вследствие злокачественного перерождения эпителия желудка.
• Перстневидноклеточное образование. Появляется из бокаловидных клеток, которые отвечают за производство слизи.
• Железистый рак. Образуется из-за трансформации железистого слоя органа.

Диагностические методы

Диагностика рака желудка предполагает проведение комплексного обследования, в процессе которого исследуют не только сам орган пищеварения, но и весь организм в целом. Только после этого доктор может определиться с диагнозом и подобрать подходящую тактику лечения.

Диагностика злокачественной болезни включает в себя следующие методы:

1. Внешний осмотр, ощупывание лимфатических узлов.
2. Ректальное исследование прямой кишки.
3. Лабораторные анализы крови.
4. Анализ мочи.
5. Коагулограмма.
6. Электрокардиограмма.
7. Ультразвуковое исследование.
8. Рентгенография.
9. Биопсия новообразования с дальнейшей гистологией.

Лечебные мероприятия

Выбор схемы терапии рака желудка зависит от того, в какой степени протекает заболевание, имеет ли метастазы или сопутствующие патологии. Также большую роль играет возраста больного.

Самым популярным видом лечения онкологического новообразования является его удаление оперативным путем. В ходе операции удаляется не только опухоль, но здоровые слои, находящиеся вблизи нее. В зависимости от того, каким размером обладает нарост, назначается частичная или полная гастрэктомия, то есть удаление желудка.

Если нарост находится в слизистой или подслизистой ткани, имеет четкие контуры, может быть проведена лапароскопия. В остальных случаях вмешательство производится полостным методом.

Для увеличения эффективности хирургического лечения доктора рекомендуют курс химиотерапии. Его назначают до операции и после нее. Вводимые химические препараты воздействуют на весь организм сразу и помогают уничтожить раковые клетки.

Но методика обладает существенным недостатком. Он заключается в устранении не только плохих клеток, но и здоровых. В результате у человека ослабляется иммунная система, повышается риск развития тяжелых осложнений.

После оперативного вмешательства химиотерапия помогает предотвратить повторного развитие онкологии. Если же опухоль оказалась неоперабельной, то химические средства используются для замедления деления раковых клеток, уменьшения новообразования, улучшения общего состояния больного.

Наиболее щадящим методом терапии злокачественного нароста в желудке является таргетное лечение. Достоинства данного способа состоит в тои, что он позволяет уничтожить только атипичные клетки, не затрагивая здоровые. В ходе терапии в организм пациента вводят специальные вещества, которые борются с раковыми клетками.

Также лечение рака желудка проводится с помощью радиотерапии. Она применяется чаще всего вместе с химиотерапией, а также до и после хирургического удаления. Как самостоятельное лечение ее не применяют, так как она малоэффективна. Облучение воздействует только на конкретные очаги, здоровые клетки практически не попадают под его влияние.

Если у пациента новообразование настолько крупное, что перекрывает просвет пищевода, то доктор может настаиваться на установке гастростомы. Процедура заключается в введении специальной трубки, через которую производится питание больного при раке желудка. При перекрытии входа в желудок опухолью применяют эндолюминальную лазеротерапию. В процессе нее лазером прорезают нарост, чтобы освободить путь в пищеварительный орган.

При наличии болей человеку приходится принимать обезболивающие препараты в виде ненаркотических и наркотических анальгетиков. Для активизации работы иммунитета назначается иммунотерапия. Она заставляет данную систему самостоятельно бороться с раковыми клетками. Также доктора настоятельно советуют соблюдать диету при раке желудка, чтобы обеспечить организм полезными веществами.

Прогнозирование и предупреждение патологии

Рак желудка – патология, чаще всего приводящая к летальному исходу пациентов. Прогноз во многом зависит от того, в какой степени протекает заболевание, как своевременно начато лечение. Если на ранней стадии произведено удаление части желудка при раке, срок жизни остается довольно долгим у большинства больных.

При терапии второй степени болезни выживаемость значительно уменьшается. Только половина пациентов живут в течение 5 лет. На третьей стадии рака желудка снижается процент жизни снижается до 35%, а при наличии четвертой степени только единицам удается прожить хотя бы 4-5 лет.

Возникновение онкологии невозможно предупредить. Можно только минимизировать риск развития опухолевого процесса. Для профилактики рака желудка достаточно вести здоровый образ жизни, а именно:

• Больше гулять на свежем воздухе.
• Правильно питаться.
• Заниматься спортом.
• Не принимать бесконтрольно лекарственные препараты.
• Не подвергать организм воздействию химических и токсических веществ.
• Отказаться от курения и употребления алкоголя.

Если имеется хоть малейшее подозрение, что желудок стал плохо работать, развивается гастрит или язва, необходимо немедленно посетить врача для прохождения обследования.

opake.ru