День: 13.08.2018

13Авг

Anti toxo igg положительный – Anti-Toxo-IgG (Антитела класса IgG к Тoxoplasma gondii)

13 Авг 2018 alexxlab Комментировать

Anti-Toxo-IgG (Антитела класса IgG к Тoxoplasma gondii)

Anti-Toxo-IgG (Антитела класса IgG к Тoxoplasma gondii) — антитела, которые вырабатываются в организме спустя 2-4 недели после заражения токсоплазменной инфекцией.

Первоисточником токсоплазм являются кошки. Заражение токсоплазмозом происходит при употреблении в пищу сырого мяса (недоваренного или недожаренного): куриного мяса в 100% случаев, свинины в 40%, говядины – в 30%; а также через плохо вымытые овощи или при контакте с домашними животными. Передача инфекции между людьми контактным способом невозможна.

Чаще всего заражение токсоплазмозом происходит незаметно для человека или проявляется как лёгкое гриппоподобное состояние. Опасен токсоплазмоз лишь для беременных женщин, которые не были им ранее заражены. Токсоплазма способна проникать через плаценту. Инфицирование токсоплазмозом женщины в первом триместре беременности может закончиться спонтанным выкидышем, привести к гибели плода или формированию врождённых аномалий. Самые частые проявления токсоплазмоза у новорождённых – повышение температуры, увеличение печени и селезёнки, гидроцефалия, судороги, уменьшение размеров глазных яблок, внутричерепные обызвествления и хориоретинит (воспаление сетчатки и сосудистой оболочки глаза).

При заражении токсоплазмозом на поздних сроках беременности ребёнок может родиться без заметных нарушений, но через пару лет появляются проявления токсоплазмоза: задержка умственного развития, ослабление слуха, воспалительные заболевания глаз (рецидивирующий хориоретинит).

Анализ на содержание антител к токсоплазме следует сдать на этапе планирования беременности. Если иммунитет к токсоплазме отсутствует (женщина не была заражена), во время беременности с особым вниманием следует соблюдать правила личной гигиены – тщательно мыть руки после игр с животными, особенно кошками; промывать овощи; выполнять полную кулинарную обработку мясных продуктов, не допуская попадания в пищу сырого мяса.

Антитела к токсоплазме класса IgG вырабатываются организмом спустя пару недель после заражения токсоплазмозом, их содержание остаётся постоянным в крови на протяжение всей жизни. Если у женщины выявляются антитела Anti-Toxo-IgG, у неё присутствует сформированный иммунитет против токсоплазмы, ей и её ребёнку не угрожает заражение токсоплазмозом при беременности.

Отсутствие у женщины Anti-Toxo-IgG – признак отсутствия иммунитета против токсоплазмы, во время беременности следует с максимальным вниманием соблюдать профилактические мероприятия, помогающие избежать заражения токсоплазмозом.

Токсоплазмоз относится к группе TORCH-инфекций (название формируется из первых букв латинских названий болезней — Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes), которые представляют опасность для развития ребёнка, если заражение ими происходит после наступления беременности.

Показания к выполнению анализа

Обследование при планировании беременности.

Обследование во время беременности.

Увеличение лимфатических узлов неясной этиологии.

Увеличение печени и селезёнки неясной этиологии.

Иммунодефицитные состояния, включая ВИЧ-инфекцию.

Подготовка к исследованию

От последнего приёма пищи до взятия крови временной промежуток должен быть более восьми часов.

Накануне исключить из рациона питания жирные продукты, не принимать спиртные напитки.

За 1 час перед взятием крови на анализ нельзя курить.

Не рекомендуется сдавать кровь сразу после выполнения флюорографии, рентгенографии, УЗИ, физиотерапевтических процедур.

Кровь на исследование сдают утром натощак, исключается даже чай или кофе.

Допустимо пить обычную воду.

За 20-30 минут до исследования пациенту рекомендован эмоциональный и физический покой.

Материал для исследования

Венозная кровь.

Интерпретация результатов

Норма:

  • Менее 1 Ед/мл – отрицательный результат;
  • 3 и более Ед/мл – положительный результат;
  • От 1 до 2,9 Ед/мл – сомнительный результат, анализ следует повторить через 2 недели.

В пределах нормы или снижение:

  1. Стойкий иммунитет к токсоплазмозу отсутствует, возможно повторное заражение.
  2. Состояние после заражения токсоплазмозом в первые 2 недели (до момента образования IgG).

Повышение:

  1. Иммунитет к токсоплазме сформирован (женщина перенесла заболевание).
  2. Активация инфекция (уровень антител увеличился более чем на 30% при повторных исследованиях).

medportal.org

Toxoplasma gondii igg положительный — что означает при беременности?

Содержание:

Токсоплазмоз – это паразитарное заболевание, возбудителем которого является простейший одноклеточный микроорганизма токсоплазма. Основной особенностью заболевания является то, что возбудитель может проникать в организм развивающегося плода при беременности и вызывать тяжелые пороки развития, которые могут быть несовместимыми с жизнью. Чтобы избежать осложнений беременным женщинам обязательно проводится плановая лабораторная диагностика, включающая определение титра антител к токсоплазме.

Причина заболевания и пути заражения

Возбудителем токсоплазмоза является простейший одноклеточный микроорганизм токсоплазма (Toxoplasma gondii). Он передается человеку преимущественно алиментарным путем – с мясом или яйцами. Также возбудитель паразитарного заболевания передается от кошек (токсоплазмы выделяются у кошек с калом и мочой).

Выделяется несколько факторов, которые значительно повышают риск инфицирования человека. К ним относятся:

  • Употребление в пищу мяса, которое не прошло достаточной термической обработки, особенно свинины, говядины.
  • Контакт с сырым мясом – часто заражение токсоплазмозом имеет место у лиц, работа которых связана с переработкой сырого мяса.
  • Контакт с зараженными животными – в эпидемиологическом отношении наибольшую опасность представляют кошки, особенно бездомные.
  • Наличие заболевания у родителей, которое значительно повышает вероятность врожденного токсоплазмоза у ребенка.
  • Переливание инфицированной крови или пересадка органов (трансплантация) – на сегодняшний день парентеральный путь инфицирования токсоплазмозом встречается редко.

Инфицированность токсоплазмозом остается на достаточно высоком уровне. В среднем токсоплазма обнаруживается у 30% людей. В некоторых регионах инфицированность может достигать 90%.

Клинические проявления

При достаточной активности иммунитета у человека токсоплазмоз протекает латентно, то есть скрыто. Несмотря на развитие инфекционного процесса, симптоматика заболевания не появляется. При недостаточной активности иммунитета после заражения токсоплазмой заболевание имеет острое течение с выраженной клинической симптоматикой, которая включает:

  • Повышение температуры тела выше +38,5° С.
  • Увеличение печени и селезенки.
  • Выраженная головная боль, рвота, периодические судороги поперечно-полосатой скелетной мускулатуры.

Достаточно часто заболевание имеет хроническое течение с субфебрильной температурой тела, длительной головной болью, снижением работоспособности и общей слабостью, увеличением лимфатических узлов и печени.

Чем опасен токсоплазмоз при беременности?

Развитие инфекционного процесса у беременной женщины несет серьезную угрозу для организма развивающегося плода. Инфицирование организма развивающегося плода на ранних сроках беременности, обычно в I триместре, сопровождается значительными изменениями, несовместимыми с жизнью. Это приводит к самопроизвольному прерыванию беременности. Инфицирование на более поздних сроках является причиной рождения ребенка с врожденным токсоплазмозом и тяжелыми пороками развития:

  • Гибель новорожденного ребенка вследствие присоединения вторичной инфекции на фоне сниженной активности иммунитета, вызванной токсоплазмозом.
  • Олигофрения – поражение головного мозга, сопровождающееся резким снижением умственной деятельности и интеллекта, что заметно в более старшем возрасте. Непосредственно после рождения ребенка олигофрения часто проявляется уменьшением окружности головы.
  • Поражение центральной и периферической нервной системы, включая вегетативный отдел.
  • Паразитарное поражение глаз, которое может привести к слепоте.
  • Пороки развития структур сердечно-сосудистой системы. Включая изменения в клапанном аппарате сердца.

Большинство последствий врожденного токсоплазмоза у ребенка практически невозможно корригировать при помощи терапевтических мероприятий. Поэтому в практической медицине основное внимание уделяется своевременной диагностике.

Как проводится диагностика?

В большинстве случаев токсоплазмоз имеет хроническое или субклиническое течение. В случае хронического течения клиническая симптоматика токсоплазмоза не обладает специфичностью, поэтому без проведения дополнительных объективных исследований установить диагноз невозможно. Современная диагностика токсоплазмоза у беременных направлена на определение титра (активности) различных классов антител, образующихся к возбудителю.

При выявлении заболевания для исследования выраженности функциональных и структурных изменений в организме беременной женщины и плода используются дополнительные диагностические методики. Они включают ультразвуковое обследование, клинические анализы крови, мочи женщины, генетическое исследование клеток околоплодных вод, которое необходимо для выявления аномалий в геноме организма плода.

На основании результатов комплекса проведенных дополнительных диагностических исследований определяется дальнейшая тактика ведения беременности и лечение. Вопросами диагностики и лечения токсоплазмоза у беременных женщин занимается врач акушер-гинеколог.

Какие антитела определяются в крови?

Антитела представляют собой специфические белковые соединения, которые продуцируются клетками иммунной системы в ответ на изменение гомеостаза (постоянство внутренней среды) организма. В частности после инфицирования токсоплазмами иммунокомпетентные клетки определяют наличие чужеродных микроорганизмов и начинают продуцировать антитела.

В крови для диагностики токсоплазмоза определяется чаще всего 2 класса антител:

  • Иммуноглобулины М (IgM) – появление в крови или увеличение титра в динамике указывает на острое активное течение инфекционного процесса. Антитела относятся к иммуноглобулинам острой фазы, они продуцируются клетками иммунной системы (В-лимфоциты и плазматические клетки) первыми, но сохраняются в крови в течение непродолжительного периода времени.
  • Иммуноглобулины G (IgG) – антитела начинают вырабатываться не раньше, чем через 3 недели после инфицирования женщины. В отличие от иммуноглобулина М они сохраняются в течение длительного периода времени (годами), обеспечивая быстрый иммунный ответ в случае повторного проникновения возбудителя в организм.

Лабораторное исследование с определением классов антител IgG и М обладает высокой диагностической ценностью.

Как проводится определение антител в крови?

Лабораторное исследование, включающее определение активности различных классов антител в крови для диагностики токсоплазмоза у беременных, проводится при помощи ИФА (иммуноферментный анализ).

Это современная методика, обладающая достаточно высокой специфичностью и достоверностью. Иммуноферментный анализ дает возможность получить максимально точный результат с минимальной погрешностью и относится к серологическим методикам.

Что означает положительный Toxoplasma gondii IgG при беременности?

Современное лабораторное исследование с целью своевременной диагностики токсоплазмоза у беременных включает определение активности антител класса иммуноглобулины М и G. Результаты исследования позволяют оценить как долго у женщины токсоплазмоз. IgG положительный при беременности указывает на несколько вариантов течения инфекционного процесса, что зависит от активности иммуноглобулина М:

  • Положительный IgG отрицательный IgM – у женщины имело место инфицирование и возможное заболевание токсоплазмозом в прошлом.
  • Положительный IgG и IgM – свидетельство развития активного инфекционного процесса в организме беременной женщины при давнем инфицировании (обострение заболевания или повторное заражение).

Наиболее частым результатом лабораторного исследования титра различных классов антител к токсоплазме у беременной женщины является положительный IgG и отрицательный IgM, что указывает на перенесенное ранее заражение. Это связано с тем, что инфицированность возбудителем токсоплазмоза у населения является достаточно высокой.

Что означает положительный IgM?

Получение результата ИФА крови на токсоплазмоз с положительным IgM также может указывать на несколько вариантов течения инфекционного процесса:

  • Отрицательный IgG при положительном IgM указывает на острое течение инфекционного процесса при недавнем инфицировании.
  • Если оба класса иммуноглобулинов положительные – это обострение заболевания на фоне хронического течения инфекционного процесса или повторное заражение женщины.

Получение результатов анализа с положительным IgM является основанием для более углубленного исследования женщины, а также скорейшего определения дальнейшей лечебно-диагностической тактики. Своевременное начало адекватного лечения дает возможность избежать осложнений со стороны организма плода.

Что делать при положительном IgG

После того как у беременной женщины был обнаружен положительный IgG к токсоплазме, дальнейшая тактика определяется активностью IgМ. Если он положительный, то назначается дополнительное обследование состояния плода, а также лечение, направленное на уничтожение токсоплазм (этиотропная терапия).

В случае положительного IgG и отрицательного IgM терапевтические мероприятия не проводятся. Назначается дальнейшее плановое наблюдение беременной женщины с периодическим прохождением исследований

www.eko-blog.ru

что это значит если положительный результат

Содержание страницы

Токсоплазмоз – это одно из самых распространенных заболеваний у человека. Это связано с высокой восприимчивостью к протозойным паразитам, повышенными шансами инфицирования от домашних кошек. Заболевание крайне редко отличается острым течением, однако лучше заранее знать о его симптомах и профилактических мерах.

Обнаружены igg антитела к токсоплазме — что это значит

IgG и IgM являются основными ключами к расшифровке иммуноферментного анализа на токсоплазмоз. Существуют различные комбинации результатов помогающие узнать о наличии или отсутствии иммунитета к паразиту, вероятность первичного или вторичного инфицирования. В венозной крови при сдаче анализов можно обнаружить иммуноглобулины класса M и G, которые помогают поставить диагноз.

Что же делать? Для начала советуем почитать статью с главного института паразитологии Российской Федерации. В данной статье раскрывается метод, с помощью которого можно почистить свой организм от паразитов, без вреда для организма. Читать статью >>>

Поскольку в большинстве случаев заболевание протекает в бессимптомной форме, нужно сдать анализы для выявления антител. Обычно при планировании беременности женщина также сдает кровь на выявление инфицирования, поскольку токсоплазмоз может негативно сказаться на развитии плода, у которого еще слишком слабая иммунная система, она не сможет подавлять инфекцию.

Токсоплазма

Таблица расшифровки токсоплазмоза

ПоказательОписание
IgM-, IgG-Иммунитет отсутствует.
IgM-, IgG+Хроническое ношение токсоплазмы, выздоровление. Терапия не требуется.
IgM+, IgG-Острая форма, требуется лечение.
IgM+, IgG+Обострение токсоплазмоза, лечение необходимо.

Положительные результаты

Что говорят врачи о лечении паразитов

Доктор медицинских наук, профессор Герман Шаевич Гандельман

Стаж работы: более 30 лет.

Занимаюсь обнаружением и лечением паразитов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что паразитами заражены практически все. Просто большинство из них крайне трудно обнаружимы. Они могут быть где угодно — в крови, кишечнике, легких, сердце, мозге.

Паразиты в буквальном смысле пожирают вас изнутри, заодно отравляя организм. В итоге, появляются многочисленные проблемы со здоровьем, сокращающие жизнь на 15-25 лет.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать выводить паразитов, тем лучше. Если же говорить о лекарствах, то тут всё проблематично. На сегодняшний день существует только один действительно эффективный антипаразитный комплекс, это TOXIMIN. Он уничтожает и выметает из организма всех известных паразитов — от головного мозга и сердца до печени и кишечника. На такое не способен больше ни один из существующих сегодня препаратов.

В рамках Федеральной программы, при подаче заявки до 10 июня. (включительно) каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку TOXIMIN БЕСПЛАТНО!

Иммуноглобулин G говорит о длительной циркуляции антител в плазме крови. Отсутствие антител IgM и присутствие гликопротеинов G считается благоприятным результатом – признак того, что организм уже сталкивался с токсоплазмой и выработал к ней иммунитет, который защищает от повторного инфицирования.

Положительным в таком анализе считается возможность антител IgG защищать ребенка, который находится в утробе матери. Гликопротеины создают защиту для женщины и будущего ребенка.

Важно! Наличие G антител без присутствия других антител к возбудителю, считается безопасным для плода и не требует лечения.

Когда в анализах вместе с IgG антителами отмечаются положительные IgM, рассматриваются два варианта:

  • признак первичного заражения, которое протекает примерно месяц;
  • реактивация токсоплазмоза (встречается крайне редко).

В таком случае требуется определить авидность (прочность связи между антигеном и антителом), риск для человека.

Если в анализах указан IgM положительный, а IgG отрицательный – признак первичного инфицирования, при исключенной лабораторной ошибке. В данном случае риск для человека не высок, поскольку через некоторое время под действием антител, организм начнет вырабатывать маркеры IgG.

Если у пациента наблюдается острая симптоматика, назначаются антибиотики, которые могут воздействовать на внутриклеточные микроорганизмы.

Важно! В данном случае терапия достаточно проста, направлена на облегчение симптоматики, ускорение реакций иммунной системы.

Реактивация токсоплазмы встречается редко. Может, происходит по причине ослабления иммунной системы из-за сочетания стресса с системными заболеваниями, приема медикаментов, ослабляющих защитные функции организма.

Для устранения такого состояния применяется выжидательная тактика – организм должен сам справиться с инфекцией. При наличии осложнений и воспалительных процессов необходимо использовать медикаментозные методы. Запрещается прием глюкокортикостеродиов, используются иммуностимуляторы, антипротозойные препараты.

Важно! Сложной считается ситуация при наличии положительного IgM и отсутствии других маркеров в период беременности.

Что если IgG антитела к токсоплазме не обнаружены

Если в организме показатель IgG положительный, значит, иммунная система уже боролась с возбудителем и повышается вероятность защиты от вторичного инфицирования. Однако такой анализ может свидетельствовать о первичном инфицировании в недавнем времени.

Чтобы поставить точный диагноз врачу нужно проанализировать показатели IgM – они появляются лишь в период обострения болезни. Если их показатель положительный, значит, человек был инфицирован недавно. Если IgM отрицательный – инфекция отсутствует, нет никакой опасности.

Если оба показателя антител имеют положительный результат, существует серьезная опасность для здоровья плода.

Если в результатах анализов IgG отрицательный (они отсутствуют в организме) – человек должен придерживаться профилактических мер, защищающих от инфицирования, особенно в период протекания беременности.

Такой анализ говорит о том, что в организме отсутствуют антитела, которые обеспечивают защиту от токсоплазмоза.

Авидность IgG к токсоплазме

Советы наших читателей

Я избавилась от паразитов всего за неделю! Мне помогло средство, о котором я узнала из интервью с врачом-паразитологом…

Интервью с экспертом >>
Авидность в %Степень авидностиРасшифровка результатов
= или < 40НизкоавиднаяПризнак острого первичного инфицирования. Если во время беременности диагностируются такие показатели, требуется сдать анализ ПЦР.
41-59ПереходнаяПризнак недостоверных результатов. Необходимо сдать повторные анализы через 14 дней.
> или = 60ВысокоавиднаяТакие показатели свидетельствуют о выработанном иммунитете к токсоплазме. Также возможно хроническое течение болезни или человек является его носителем.

Что значит IgM к токсоплазме

Когда организм сталкивается с инфекцией, в крови начинают вырабатываться антитела IgM, через некоторое время IgG. При первичном инфицировании антитела IgM имеют положительные показатели, а IgG отрицательные. При отрицательных показателях IgM и положительных IgG можно говорить о выработанном иммунитете к токсоплазме.

IgG антитела к токсоплазме при беременности

Токсоплазмоз относится к заболеваниям, которые негативно влияют на развитие плода. Если в анализах женщины отсутствуют антитела IgG, значит, ее организм не сможет обеспечить защиту эмбриона от внутриклеточного паразита.

Иммунная система взрослого человека способна самостоятельно справиться с инфекцией, однако у плода еще нет полноценной защиты, поэтому он подвержен инфицированию.

Токсоплазмоз приводит к развитию различных патологий будущего ребенка:

  • тромбоцитопения;
  • гидроцефалия, микроцефалия;
  • хориоретинит;
  • кальцификация;
  • заболевания печени;
  • слабое внутриутробное развитие, отсутствие развития после родов;
  • воспаления глаз, которые заканчиваются анофтальмией.

Важно! Лечение первичного токсоплазмоза или реактивации во время беременности возможно только со второго триместра.

В 10-15% случаев, отсутствие лечения токсоплазмоза во время беременности заканчивается преждевременными родами, гибелью плода. Наиболее опасным считается воздействие инфекции в первый триместр – в этот период начинается развитие всех органов. Если происходит заражение в этот период, врачи назначают прерывание беременности.

Терапия токсоплазмы требует комплексного подхода с использованием повышенных дозировок фолиевой кислоты (5 мг в сутки). Такой подход снижает негативное воздействие медикаментов, устраняет расстройства нервной системы, которая страдает от возбудителя и приема лекарств.

Где сдать анализы в Москве

Сдать анализы на токсоплазмоз можно по адресу:

  • Москва, ст. метро Каширнская, ул. Москворечье д. 1. в медицинской лаборатории генно-инженерных систем «ЛАГИС».
  • Москва, Енисейская 37 в клинико-диагностической лаборатории «KDL».

Избежать заражения инфекциями довольно просто, нужно лишь придерживаться элементарных правил гигиены, регулярно посещать медицинское учреждение для проверки общего состояния здоровья и сдачи анализов на различных возбудителей.

При планировании беременности нужно в обязательном порядке сдать все необходимые анализы, ведь токсоплазмоз негативно сказывается на развитии плода.

Победить паразитов можно!

Toximin® — средство от паразитов для детей и взрослых!

  • Отпускается без рецепта врача;
  • Можно использовать в домашних условиях;
  • Очищает от паразитов за 1 курс;
  • Благодаря дубильным веществам оздоравливает и защищает от паразитов печень, сердце, легкие, желудок, кожу;
  • Избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов благодаря моллекуле F.

Сертифицированное, рекомендуемое врачами-гельминтологами средство для избавления от паразитов в домашних условиях. Имеет приятный вкус, который понравится детям. Состоит исключительно из лекарственных растений, собранных в экологически чистых местах.

👉Мнение экспертов о препарате.

Сейчас действует скидка. Препарат можно получить бесплатно.

noparasites.ru

Токсоплазмоз симптомы у человека: Токсоплазмоз, высокий уровень ig g к токсоплазмозу токсоплазма антитела обнаружены

Токсоплазмоз — это инфекционное заболевание человека и некоторых видов животных, которое вызывается паразитом Toxoplasma gondii (Токсоплазма гондии). Заражение токсоплазмозом возможно при контакте с кошачьими испражнениями, употреблении в пищу мяса зараженного животного, при переливании зараженной крови, а также во время внутриутробного развития плода от зараженной матери. Заражение токсоплазмозом во время грудного вскармливания практически невозможно. Наиболее тяжело протекает врожденный токсоплазмоз, поэтому особое внимание диагностике данного заболевания уделяется во время беременности. Возбудитель токсоплазмоза — токсоплазма гондии — это одноклеточный паразит с очень сложным циклом развития. Окончательным хозяином (организм, в котором происходит половое развитие токсоплазмы) являются кошки. Кошки, как правило, заражаются токсоплазмой при поедании грызунов, голубей, а также сырого мяса других зараженных токсоплазмами животных. Токсоплазма размножается в кишечнике кошек и затем вместе с калом выделяется в окружающую среду. Человек является промежуточным хозяином токсоплазмы, и, как правило, заражается при контакте с кошачьими испражнениями. Попав в организм человека, токсоплазмы либо циркулируют в крови, либо откладываются в тканях организма (в головном мозге, мышцах, глазах), разрушая клетки и образуя полости — псевдоцисты и цисты, а также кальцинаты (погибшие паразиты пропитанные солями кальция).

Как токсоплазма попадает в организм человека?

Токсоплазма имеет несколько форм развития, каждая из которых обнаруживается в определенных материалах: например, в испражнениях кошек, пищевых продуктах, крови человека, его органах и т.д.

Таким образом, заражение человека токсоплазмой происходит при различных условиях:

Употребление в пищу мяса зараженных животных, не прошедшего достаточной термической обработки (например, свинина, баранина). Употребление в пищу любых продуктов, загрязненных кошачьими испражнениями, а также недостаточное соблюдение личной гигиены после уборки кошачьих туалетов. Переливание крови от людей, зараженных токсоплазмой. Трансплантация органов от людей, зараженных токсоплазмой. Передача токсоплазмы от беременной женщины плоду через плаценту.

Симптомы и признаки токсоплазмоза

Как правило, после заражения токсоплазмой взрослых здоровых людей (не имеющих других заболеваний) симптомы токсоплазмоза незаметны. Более тяжело заболевание протекает у детей, зараженных во время внутриутробного развития и у людей, чья иммунная система ослаблена СПИДом, раком, приемом лекарств, подавляющих иммунитет и др. Существует несколько основных форм токсоплазмоза: острый токсоплазмоз, токсоплазмоз центральной нервной системы, врожденный токсоплазмоз, глазной токсоплазмоз, распространенный токсоплазмоз.

Острый токсоплазмоз

Острый токсоплазмоз у взрослых людей, не страдающих другими заболеваниями, как правило, протекает бессимптомно.

Однако в редких случаях могут появиться следующие симптомы:

Увеличение размеров подмышечных лимфатических узлов — это наиболее частый признак токсоплазмоза. Увеличенные лимфатические узлы прощупываются в виде округлых плотных образований в подмышечной области. Может отмечаться увеличение и других групп лимфоузлов (шейных, подчелюстных, паховых и т.д.) Повышение температуры тела до 38—39С. Слабость, боли в мышцах. Увеличение размеров печени и/или селезенки, которое проявляется тупой болью в правом боку (в правом подреберье). Нередко заболевание протекает незаметно для больного и самостоятельно проходит без лечения в течение одной-двух недель.

Церебральный токсоплазмоз (токсоплазмоз головного мозга)

Церебральный токсоплазмоз — это форма токсоплазмоза, протекающая с воспалением головного мозга. У лиц, чей иммунитет ослаблен СПИДом и другими заболеваниями, токсоплазма откладывается в нервной системе, приводя к появлению характерных симптомов: Выраженная слабость, головные боли. Повышение температуры тела. Потеря чувствительности в различных областях тела. Ощущение бегания «мурашек» по телу. Параличи — невозможность двигать определенными участками тела. Кома — полная стойкая потеря сознания.

Глазной токсоплазмоз

Глазная форма токсоплазмоза, как правило, является следствием врожденного токсоплазмоза с поздними проявлениями (у подростков и молодых людей). Основными симптомами глазного токсоплазмоза являются: Боли в глазах. Снижение остроты зрения. «Туман» перед глазами. Ощущение «вспышек» перед глазами. Слепота.

Распространенный токсоплазмоз

Распространенная форма токсоплазмоза без поражения глаз и головного мозга, как правило, развивается у людей с очень слабым иммунитетом (поздние стадии СПИДа, после длительных курсов химиотерапии и т.д.) Проявления этой формы токсоплазмоза различны, так как обусловлены воспалением сердечной мышцы (миокардит), легких (пневмонии), мышц (миозиты) и т.д. Воспаленные органы могут перестать функционировать, что угрожает жизни больного.

Врожденный токсоплазмоз

Врожденный токсоплазмоз развивается в результате передачи инфекции от матери плоду через плаценту во время беременности. Внутриутробное заражение плода токсоплазмозом может стать причиной спонтанного выкидыша, внутриутробной гибели плода и т.д. Дети, имеющие врожденный токсоплазмоз (зараженные от матери во время беременности), тяжело переносят болезнь и часто погибают вскоре после рождения. В некоторых случаях симптомы врожденного токсоплазмоза малозаметны и появляются в более позднем возрасте.

Итак, основными симптомами врожденного токсоплазмоза у новорожденных детей являются:

Воспаление глаз (хориоретинит — воспаление сетчатки глаза и его мелких сосудов), которое может привести к слепоте. Симптомы хориоретинита, как правило, незаметны невооруженным глазом, так как в силу маленького возраста ребенок не предъявляет жалоб. Глухота. Желтуха — пожелтение кожи тела, склер глаз, слизистых оболочек рта. Появление на коже сыпи в виде красноватых узелков. Увеличение размеров печени и селезенки. Непропорционально большие или, наоборот, малые размеры головки новорожденного. Задержка психомоторного развития ребенка.

Токсоплазмоз и беременность

Особое внимание врачей уделяется токсоплазмозу во время беременности. Риск передачи токсоплазмы от матери плоду высок в случае, если женщина заразилась во время беременности. Важно также время заражения беременной женщины токсоплазмозом: заражение в первом триместре дает более тяжелые последствия (вплоть до выкидыша), чем заражение в третьем триместре беременности. Если женщина болела токсоплазмозом до зачатия ребенка, риск заражения плода минимален.

Может ли ребенок заразиться токсоплазмозом во время грудного вскармливания?

В тех случаях, когда на момент грудного вскармливания, кормящая мать не страдает от активного токсоплазмоза, заражение ребенка через грудное молоко практически исключено. В крайне редких случаях заражение может произойти из-за наличия кровоточащих трещин и эрозий на сосках у женщины в крови, которой циркулируют токсоплазмы (активный, острый токсоплазмоз). Во всех других случаях, когда в крови кормящей матери обнаруживаются только признаки перенесенного токсоплазмоза грудное вскармливание можно проводить без всяких опасений.

Диагностика токсоплазмоза

Диагностика токсоплазмоза основана на определении следов инфекции в организме (антител против токсоплазмы), а также на инструментальных методах исследования (например, УЗИ, компьютерная томография и т.д.). Анализ крови на токсоплазмоз представляет собой определение антител к токсоплазме и называется серологическим методом диагностики (серология). Серологический метод является основным методом диагностики токсоплазмоза. Чтобы понять суть серологического метода диагностики токсоплазмоза, необходимо знать, как организм человека реагирует на любую инфекцию, в том числе и на токсоплазмоз: сразу после попадания паразита в кровь человека, иммунная система распознает его как чужеродное вещество (антиген) и начинает против него борьбу. Специальные клетки иммунной системы вырабатывают вещества (антитела), направленные против определенного вида паразита. Антитела, или иммуноглобулины (Ig) имеют специфичность строго к определенному антигену и, узнавая его, немедленно соединяются с ним. Даже после того, как иммунная система победила инфекцию, антитела против этой инфекции сохраняются в организме еще несколько лет (а иногда и на всю жизнь). Таким образом, обнаружение в крови антител против токсоплазмы говорит нам только о том, что когда-то организм встречался с этим паразитом, а не о том, что человек болен. Как же понять, когда инфекция острая (заражение было недавно), а когда инфекция уже давно побеждена иммунитетом? С этой целью в крови выявляются определенные типы антител: IgM и IgG.IgM появляются в организме примерно через 2 недели после заражения токсоплазмой, их количество постепенно достигает пика, а затем снижается до нуля примерно к 8—10 неделе после заражения. Наличие в крови IgM указывает на то, что это острая инфекция, то есть в настоящее время человек болен токсоплазмозом. Обнаружение в крови IgG наоборот, говорит о том, что организм встречался с инфекцией раньше, но уже победил ее. Если в крови были обнаружены и IgM и IgG, это означает, что заражение произошло в течение последних 12 месяцев. Докторами также учитывается такая характеристика антител, как авидность. Авидность антител представляет собой свойство антитела прочно связываться с антигеном (чужеродным веществом). Чем раньше организм встретился с инфекцией, тем выше авидность антител.

Таким образом:

IgM — это антитела, которые появляются вскоре после заражения и указывают на острую инфекцию.
IgG — это антитела, которые появляются позднее и указывают на выздоровление от токсоплазмоза (или на хроническую инфекцию). Авидность антител указывает на их способность надежно связывать антиген и говорит о давности инфекции. В этой статье мы не приводим точных значений допустимого и завышенного уровня IgM и IgG, так как они отличаются в различных лабораториях. Окончательная интерпретация анализа на токсоплазмоз может быть сделана только врачом, знакомым с историей болезни больного и референтными значениями, которые используются в работе лаборатории, которая провела анализ.

Диагностика токсоплазмоза у беременных женщин и новорожденных

Как говорилось выше, наиболее тяжелые формы токсоплазмоза встречаются у детей, которые заразились от матери во время внутриутробного развития. Таким образом, наибольшее значение имеет диагностика токсоплазмоза именно во время беременности. Если у беременной женщины в крови обнаружены антитела IgM и IgG, то рекомендуется сделать тест на авидность IgG. Высокая авидность IgG (обычно более 40%) на 12—14 неделе беременности практически исключает возможность заражения во время беременности (и соответственно, вероятность заражения плода). Однако низкая авидность антител еще не является показателем недавней инфекции — в этом случае через 2—3 недели тест повторяют и определяют насколько выросло количество антител (титр антител). Чтобы выяснить, передалась ли инфекция от беременной женщины к плоду, нередко осуществляют анализ околоплодных вод на наличие ДНК токсоплазмы — метод диагностики, который носит названия полимеразной цепной реакции (ПЦР). Если ПЦР отрицательна — плод совершенно здоров.

Для уточнения диагноза токсоплазмоза и определения степени распространения инфекции проводятся дополнительные обследования:

Инструментальные методы диагностики включают множество методов, позволяющих выявить проявления токсоплазмоза. Так, если имеются симптомы поражения ЦНС (головного мозга), делают компьютерную томографию или магнитно-ядерный резонанс, которые позволяют определить очаги воспаления мозга, вызванного токсоплазмой. Биопсия — взятие участка ткани, зараженной токсоплазмой, для изучения под микроскопом используется редко.

Лечение токсоплазмоза

Большинство взрослых, ранее здоровых людей не нуждается в специальном лечении токсоплазмоза, так как их иммунная система в состоянии самостоятельно победить инфекцию. Лечение токсоплазмоза необходимо в случае беременных женщин, детей с врожденным токсоплазмозом, а также в случае лица с ослабленным иммунитетом.

В лечении токсоплазмоза применяются следующие лекарства:

Пириметамин (Дараприм) выпускается в виде таблеток и, как правило, используется в сочетании с другим лекарством — Сульфадиазин. Дозировки этих лекарств определяются лечащим врачом. Длительность лечения, как правило, до 4 недель. Клиндамицин также используется в лечении токсоплазмоза в сочетании с Пириметамином (Дарапримом). Преднизолон (или другие глюкокортикостероиды) используются в лечении хориоретинита (воспаления глаз). Спирамицин — это лекарство, которое используется в лечении беременных женщин, заразившихся токсоплазмозом после зачатия. Спирамицин снижает риск передачи инфекции плоду. Дозы и лекарства определяются лечащим врачом!

Профилактика токсоплазмоза

Беременным женщинам рекомендуется избегать контакта с кошками. Если избежать контакта с кошками в силу определенных причин невозможно, рекомендуется исключить возможность контакта с кошачьими испражнениями (не заниматься чисткой кошачьего туалета), а также с землей. Мясо, употребляемое в пищу беременной женщиной, должно проходить адекватную кулинарную обработку (при температуре не менее 74—77°C). Беременным женщинам необходимо соблюдать правила личной гигиены (мытье рук до и после приготовления пищи, до и после посещения туалета и т.д.).

9 вопросов о токсоплазмозе

«Вам необходимо сдать кровь на ВУИ…» Такую фразу рано или поздно слышат все будущие мамы во время очередного приема у гинеколога. И сразу же возникает вопрос: «А что это такое? Что это за тайная буквенная комбинация»? ВУИ — так сокращенно врачи называют внутриутробные инфекции. А кровь берут у беременных дам как раз для того, что бы определить грозит ли эта напасть крохе.

Болезней, способных пошатнуть здоровье малыша еще до его рождения не так уж и мало. К ВУИ относятся и краснуха, и цитомегаловирусная инфекция, и герпес, и листериоз, и сифилис, и токсоплазмоз, и хламидиоз, и еще целый ряд недугов. Поговорим о токсоплазмозе.

Итак…

1. Что вызывает болезнь?
Токсоплазмоз — это заболевание, которое вызывает внутриклеточный паразит Токсоплазма гондии. Этот «хитрый» возбудитель в своем жизненном цикле задействует двух хозяев — промежуточного (например, человека) и окончательного (какого- нибудь представителя семейства кошачьих активно выделяющего вместе со своими фекалиями возбудителя во внешнюю среду). Чаще всего заражение токсоплазмозом происходит при употреблении в пищу недостаточно проваренного или прожаренного мяса, пораженного цистами (неактивная, спящая форма) токсоплазм. Возможен и такой банальный факт заражения: хозяйка больной кошки не помыла руки перед едой. После попадания в кишечник человека, спящие формы токсоплазм активизируются, быстро размножаются и расселяются по всему организму вызывая заболевание- токсоплазмоз. И несмотря на плодящиеся слухи заразиться токсоплазмозом, например половым путем, невозможно!

2. В каком случае может развиться заболевание?
Во время беременности около 1% женщин заражается токсоплазмами. Из них только у 1/4—1/5 происходит передача инфекции плоду (через плаценту). Необходимо помнить, что вероятность рождения больного малыша появляется только тогда, когда мама заболела уже будучи беременной. И чем позже это произошло, тем больше вероятности, что ребенок родится больным.

3. Как часто встречается заболевание?
Токсоплазмоз — распространен повсеместно. В ответ на внедрение возбудителя токсоплазмоза вырабатываются антитела — иммуноглобулины (специальные вещества белковой природы). Так вот у 10% детей до 10 лет обнаруживаются антитела к токсоплазме. Кроме того, у половины взрослых так же будут присутствовать эти антитела. Больной человек возбудителя токсоплазмоза не выделяет, поэтому никого заразить не может.

4. Когда развиваются наиболее тяжелые поражения плода?
Если мамочка заражается токсоплазмозом в начале беременности, то последствия этого, скорее всего, будут очень печальными. Поэтому наиболее сложные и тяжелые поражения могут возникнуть у малыша при инфицировании токсоплазмами в первые три месяца внутриутробной жизни. Но как раз-то в этот период вероятность заражения самая наименьшая. А тяжесть заболевания определяется прежде всего отсутствием систем защиты у эмбриона.

5. Как протекает заболевание у будущей мамы?
Заболевание у будущей мамы чаще всего протекает бессимптомно. И определить наличие болезни можно только в лаборатории по наличию или отсутствии антител к токсоплазмам. Но, все же, ряд определенных признаков или симптомов болезни существует.

При хронической форме токсоплазмоза может длительно держаться невысокая температура (до 37.5°C), увеличение лимфоузлов, слабость, ухудшение аппетита, нарушения сна, головные боли, боли в мышцах и так далее.

Если же болезнь протекает в острой форме, то признаки заболевания будут еще более тяжелыми — вплоть до поражение головного мозга. Но есть ряд моментов которые вселяют оптимизм. Ребенок не заболеет, если:

  • заражение женщины произошло более чем за 3 месяца до беременности;
  • первый ребенок родился с врожденным токсоплазмозом;
  • будущая мать больна хроническим манифестным токсоплазмозом.

6. Как протекает заболевание у малыша?
Врожденный токсоплазмоз у малыша чаще всего вызывает тяжелые последствия. Малыши страдают от интоксикации, параличей, сыпей. У них нарушена работа всех внутренних органов. Однако в большинстве случаев — примерно 60% детей, инфицированных в утробе матери, рождаются без внешних признаков болезни. О том, что ребенок перенес токсоплазмоз будут свидетельствовать только антитела к токсоплазмам в крови.

7. Как можно определить наличие заболевания?
При токсоплазмозе наличие заболевания можно определить выявлением в лаборатории специфических антител к возбудителю в крови. Будущие мамочки для этого сдают кровь на внутриутробные инфекции (ВУИ). При «свежем» заражении токсоплазмозом в крови определяют атитела-иммуноглобулины класса М-они появляются через 1—2 недели от момента инфицирования. Если же инфекция хроническая, то определяются антитела- иммуноглобулины класса G. Они появляются в крови через 1—2 месяца после инфицирования и могут лабораторно выявляться многие годы.

8. Как лечиться?
Лечение назначает только врач! Известно, что правильное и своевременное медикаментозное вмешательство снижает возможность развития болезни в 2 раза. Беременной женщине назначают специально подобранные антибиотики и химиопрепараты циклами по 5 дней. При грамотном лечении — при остром токсоплазмозе 77% деток рождается без признаков заболевания. И только у 5% малышей могут быть какие-нибудь признаки болезни.

9. Как предотвратить болезнь?
Не допустить заражения во время беременности не так сложно, как может показаться. В первую очередь избегайте общения с чужими кошками, а свою обязательно свозите к ветеринару. Прививка ей не помешает, а вас обезопасит. Не в коем случае не пробуйте сырой фарш. Обязательно мойте руки перед едой. Всегда помните о том, что чистота — залог здоровья! Кроме того, не поленитесь, с периодичностью 1 раз в 2—3 месяца, проходить повторное обследование на токсоплазмоз. Это позволит не допустить случайного заражения. Анализы для большей достоверности лучше сдавать всегда в одной и той же лаборатории.

P.S Эта статья не повод для самолечения и не отменяет поход к врачу. Всем крепкого здоровья!

www.baby.ru

как сдавать, что означают IgG, IgM, расшифровка результатов

Время чтения: 7 мин.

Токсоплазмоз – это заболевание, относящееся к паразитозам. Его возбудитель – внутриклеточный простейший паразит Toxoplasma gondii. Подробнее о токсоплазме гондии, ее жизненном цикле и влиянии на здоровье человека мы писали в статье «Общая информация о токсоплазмозе: жизненный цикл токсоплазмы, факторы и пути передачи инфекции, клинические проявления, лечение». Ниже подробно рассмотрим методы диагностики этого заболевания.

1. Лабораторная диагностика

  1. 1Общий анализ крови недостаточно информативен для токсоплазмоза, поэтому может использоваться только в комплексе с другими методами диагностики. Могут наблюдаться следующие изменения: снижение числа лейкоцитов (лейкопения), уменьшение числа нейтрофилов (нейтропения), относительное увеличение количества лимфоцитов (лимфоцитоз), повышение уровня эозинофилов (эозинофилия), умеренная анемия.
  2. 2Паразитологический метод. Он заключается в выявлении возбудителя при исследовании с помощью микроскопа различных сред. Ими могут быть окрашенные мазки крови, содержимое лимфатических узлов, полученное путем их пункции, спинномозговая жидкость, прошедшая центрифугирование, плацентарная ткань, а также препараты трупных материалов.
  3. 3Серологические методы — путем поиска специфических антигенов или антител в сыворотке крови исследуемого. Они основаны на реакциях иммунитета. При попадании антигенов (чужеродных веществ) возбудителя токсоплазмоза в организм человека, специальными клетками иммунной системы начинают вырабатываться антитела, способные специфически связывать соответствующие им антигены. При оценке результатов серологических методов диагностики важно принять во внимание то, что антитела на антигены паразита в организме человека вырабатываются спустя некоторое время (1-4 недели). Поэтому необходимо анализировать результаты исследований в динамике, как минимум двукратно. Именно о серологии обычно говорят как об анализе на токсоплазмоз.

1.1. Реакция связывания комплемента (РСК) с токсоплазменным антигеном

Данная реакция состоит из двух фаз. Первая — инкубационная. Здесь смешивают сыворотку крови исследуемого, антиген и комплемент (белковый комплекс). Во второй фазе (индикаторной) в полученную смесь добавляют эритроциты барана и гемолитическую сыворотку, в которой содержатся антитела к ним. Таким образом, происходит выявление свободного комплемента в первоначальной смеси. Возможны 2 варианта исходов.

В случае наличия антител (то есть кровь взята у больного токсоплазмозом) образуется иммунный комплекс «антиген-антитело», который фиксирует комплемент, и в последующем гемолиз (разрушение эритроцитов) не происходит. Такая реакция называется положительной.

Если использовалась сыворотка крови здорового человека, то иммунный комплекс не образуется, комплемент не связывается и во вторую фазу образует соединение с комплексом, состоящим из эритроцита барана и антиэритроцитарного антитела. Происходит гемолиз, и такая реакция будет считаться отрицательной.

Положительный результат РСК наблюдается со второй недели после инфицирования, а максимальных значений достигает к двум-четырем месяцам. Через два — три года выраженность иммунного ответа снижается.

1.2. Метод непрямой иммунофлюоресценции (РНИФ)

Этот метод заключается в обнаружении антигена в исследуемом препарате. Для этого на сыворотку крови человека наносят диагностическую кроличью сыворотку, содержащую антитела. В случае присутствия антигена образуется иммунный комплекс, а несвязавшиеся антитела отмывают.

Образовавшийся комплекс визуализируется с помощью антиглобулиновой (к кроличьим иммуноглобулинам) сыворотки, меченой флюорохромом. Такой комплекс будет наблюдаться в специальном люминесцентном микроскопе.

РНИФ будет положительной уже через неделю после начала заболевания и ко второму — четвертому месяцу достигает максимума своих значений. Низкие титры по результатам этой реакции могут обнаруживаться на протяжении нескольких лет (от 1 года до 15 лет).

1.3. РНГА и ИФА

В непрямой гемагглютинации для выявления антител в сыворотке крови пациента используется антигенный эритроцитарный диагностикум. Он состоит из эритроцитов, содержащих на своей поверхности антигены. При положительной реакции антитела взаимодействуют с антигенами, эритроциты склеиваются и выпадают на дно пробирки осадком. Отрицательная же реакция проявляется оседанием эритроцитов в виде пуговки.

ИФА — метод качественного и количественного обнаружения специфических антител или антигенов, один из самых широко используемых в наши дни. Существуют несколько разновидностей исследования. Для диагностики токсоплазмоза и выявления антител (иммуноглобулинов – IgM, IgG) используется твердофазный ИФА. Он заключается в следующем: в специальных лунках планшеток из полистирола антиген связывается со стенками. При добавлении исследуемой среды (как правило, сыворотки пациента), содержащей молекулы специфических антител, происходит образование комплекса.

Далее добавляют антиглобулиновую сыворотку (против определенного иммуноглобулина человека), меченную ферментом, и субстрат для него. После каждого этапа происходит отмывание несвязавшихся реагентов. В результате положительной реакции изменяется цвет субстрата, что обнаруживается при спектрофотометрии. Количественное содержание специфических антител, связавшихся с молекулами антигена, определяется по интенсивности окраски.

1.4. О чем свидетельствует наличие антител IgM и IgG?

Расшифровка результатов серологических реакций на токсоплазмоз требует внимания как со стороны врача, так и со стороны пациента, поскольку существует ряд нюансов, влияющих на оценку. Следует понимать, что не всегда выявление антител против токсоплазмы означает наличие инфекции.

В процессе формирования иммунного ответа организма человека на внедрение возбудителя инфекции лимфоцитами начинается выработка специфических антител: сначала это иммуноглобулины класса M, а через некоторое время и специфические IgG-антитела.

Выявление IgM сигнализирует об острой стадии токсоплазмоза. Его можно обнаружить в первые 10-15 дней болезни в сыворотке крови. Также отмечают увеличение титра IgG в 4 раза в парных сыворотках с интервалом в три-четыре недели.

При обнаружении IgG можно говорить о латентном периоде хронического токсоплазмоза, лечение которого не требуется, либо о наличии иммунной памяти у пациента о перенесенной ранее инфекции. В случае обострения хронического токсоплазмоза наблюдают увеличение титра специфических антител IgG.

Обнаружение и IgG, и IgM сигнализирует, как правило, об инфицировании, произошедшем впервые и совсем недавно, поскольку антитела класса М пропадают обычно через 3 месяца после возникновения заболевания. Но этот период достаточно индивидуален и вариабелен. Так, некоторое количество IgM-антител к Toxoplasma gondii может быть найдено через 18 месяцев и более.

Особое внимание уделяется выполнению анализов на токсоплазмоз у беременных женщин (на максимально ранних сроках) или женщин, находящихся на стадии планирования беременности. Это связано с тем, что токсоплазмоз включен в группу инфекций, имеющих большое влияние на репродуктивные возможности человека, а также рост, развитие и здоровье будущих детей.

Группа таких инфекций именуется TORCH-комплексом (аббревиатура латинских названий заболеваний: Toxoplasma, Others (сифилис, ВИЧ, гепатит В и С, ветряная оспа, хламидиоз),  Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирусная инфекция), Herpes (вирус герпеса)). Заражение впервые или обострение хронических форм этих заболеваний во время беременности может быть достаточно опасным для плода.

При выявлении у этой группы женщин только IgG особых мер не принимается, поскольку, как уже было сказано раннее, это признак ранее перенесенного токсоплазмоза и встречи с возбудителем. В случае же обнаружения IgG и IgM или только IgM необходимо пройти дополнительное обследование с помощью метода ПЦР, о котором речь пойдет ниже, или провести тест на авидность IgG-антител для выявления срока давности инфицирования.

Авидностью называют характеристику прочности связи антител с антигенами. IgG-антитела сначала недостаточно прочно связаны с антигенами, то есть имеют низкую авидность. В процессе развития ответа иммунной системы лимфоциты синтезируют всё более  высокоавидные IgG-антитела, которые имеют более прочные связи с соответствующими антигенами.

Таким образом, чем выше авидность, тем больше срок давности инфицирования. Данный тест основан на разделении антител при помощи воздействия на образовавшиеся иммунные комплексы раствором, разрушающим белок. После такой обработки низкоавидные антитела теряют связь  с антигеном, а высокоавидные – сохраняют. Это отражают индексом авидности —  отношением концентрации IgG-антител,  оставшихся связанными, к их концентрации до проведения обработки.

В таблице 1, расположенной ниже, можно посмотреть, что означают положительные антитела IgG и IgM и различные их комбинации. Положительные anti Toxoplasma gondii IgG, IgM отмечены в таблице плюсом, отрицательные — минусом.

anti Toxoplasma gondii IgGanti Toxoplasma gondii IgMПЦРЗаключение
———Человек не болен токсоплазмозом и никогда не болел
+——Латентный период хронического токсоплазмоза, наличие иммунитета против токсоплазмоза, дополнительное проведение теста на авидность IgG у беременных.
—+—Возможна ошибка в проведении анализов. Повторить ИФА и ПЦР через 2 недели.
—++Острая стадия первичного инфицирования токсоплазмозом, первые дни
+++Острая стадия токсоплазмоза
++—Относительно недавнее выздоровление, такой вариант анализов возможен от 3 до 18 месяцев после выздоровления. Необходимо дополнительное проведение теста на авидность IgG
Таблица 1 — Как оценить результаты серологических реакций на токсоплазмоз

1.5. Возможности ПЦР при токсоплазмозе

С помощью этой реакции выявляют ДНК возбудителя в крови, спинномозговой жидкости или околоплодных водах у беременных. ПЦР заключается в многократном удлинении небольшого участка ДНК с помощью ферментов в искусственных условиях. В результате получается участок, необходимый для исследования и визуального подтверждения наличия возбудителя. Метод ПЦР хорошо зарекомендовал себя, поскольку обладает большим количеством преимуществ перед другими методами, специфичность его достигает 100%.

1.6. Биологическая проба

При проведении пробы белым мышам внутрибрюшинно вводят плазму крови или спинномозговую жидкость исследуемого, тем самым заражая животное в случае наличия заболевания у пациента. Через 5-6 дней производят вскрытие мыши для изучения материалов органов и мазков из перитонеального экссудата (воспалительная жидкость, вырабатываемая брюшиной).

1.7. Внутрикожная аллергическая проба с токсоплазмином

Токсоплазмин — это препарат, содержащий комплекс токсоплазменных антигенов, полученных в лабораторных условиях.

Данная проба проводится следующим образом. Пациенту вводят 0,1 мл токсоплазмина шприцем в толщу кожи на поверхности предплечья, с его ладонной стороны. У людей, имеющих чувствительность к токсоплазмину, на месте введения аллергена появляется покраснение и уплотнение – инфильтрат. Реакция будет считаться положительной, если через сутки после введения диаметр образования не менее 10 мм и через двое суток не уменьшается.

Данная проба положительна с четвертой недели болезни и может сохраняться на протяжении нескольких лет. Но это еще не значит, что исследуемый пациент болен. Положительность пробы может свидетельствовать о бывшем заражении и говорит о необходимости клинических и лабораторных исследований в динамике. Данный метод диагностики достаточно специфичен.

2. Инструментальные методы диагностики

Клиническая диагностика токсоплазмоза достаточно затруднительна в связи с большим многообразием вариантов течения, форм проявления данного заболевания. Необходимо дифференцировать токсоплазмоз с множеством других заболеваний с подобными симптомами. Только в комплексе с другими методами диагностики можно прийти к постановке диагноза.

Основные симптомы токсоплазмоза: длительный субфебрилитет (температура тела в течение продолжительного времени в пределах 37 — 37,5 0С), симптомы хронической интоксикации, увеличение лимфатических узлов, признаки поражения сердечной мышцы, увеличение печени, селезёнки, кальцификаты (скопления кальциевых солей) в мозге и мышечных тканях, очаги хориоретинита (воспалительный процесс в сосудистой оболочке и сетчатке глаза). Различают несколько форм заболевания по преобладающему поражению определенных органов, выраженному клинически.

Инструментальные методы диагностики проводятся по показаниям в зависимости от жалоб пациента, результатов лабораторных тестов и выявленных поражений органов и тканей при объективном исследовании. Спектр их достаточно велик:

  • Рентгенологическое исследование (черепа и других пораженных органов).
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография (головного мозга).
  • Электрокардиография.
  • Офтальмологические исследования.
  • УЗИ печени, селезёнки.
  • УЗИ плода в динамике.

Диагностика токсоплазмоза, как и многих других заболеваний, имеющих весьма многообразные клинические проявления, затруднена. Но, имея в арсенале достаточно большое количество различных методов, а также зная эпидемиологические аспекты данного заболевания, опытный врач сможет поставить правильный диагноз и принять соответствующее решение по поводу лечения и дальнейшей диспансеризации пациента.

sterilno.net

Anti-Toxo IgG (антитела класса IgG к Toxoplasma gondii)

Токсоплазмоз – инфекционное заболевание, вызываемое внутриклеточным простейшим микроорганизмом Toxoplasma gondii, имеющим сложный жизненный цикл. Окончательным хозяином паразита являются представители кошачьих, в  том числе и домашние кошки. Кошки заражаются алиментарным путем (через рот). Далее токсоплазмы проникают в клетки кишечника, где формируются микро- и макрогаметы. После этого образуются ооцисты, которые выводятся во внешнюю среду вместе с калом животного.  В организм человека токсоплазма проникает в виде ооцист таким же алиментарным путем – при проглатывании возбудителя из-за несоблюдения правил гигиены. В теле человека токсоплазмы проходят две стадии развития:

Эндозоит – активно размножающаяся внутриклеточная форма, вызывающая разрушение клеток и острое воспаление. Наличие эндозоитов характерно для острой стадии токсоплазмоза;

Цисты – шарообразная форма паразита, окруженная плотной оболочкой. Такая форма приспособлена к длительному существованию внутри тела человека и защищена от иммуннитета организма. Цисты могут локализоваться в головном мозге, сетчатке глаза, мышечной ткани. Острого воспаления при этом не возникает. Наличие цист свойственно для хронического течения токсоплазмоза.

Особую опасность токсоплазмоз представляет для беременных. Он входит в группу TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес), заболевания, признанные опасными для внутриутробного развития плода. При заражении женщины в I триместре врожденный токсоплазмоз обнаруживается у детей в 20% случаев, течение, как правило, тяжелое. Инфицирование в III семестре влияет на плод в 65% случаев. Опасность заключается в риске самопроизвольного аборта и возникновении отклонений в развитии.

Следует различать носительство токсоплазмы от острого токсоплазмоза. Поэтому в лабораторной диагностике для этого используют два анализа: антитела класса IgG и IgM к токсоплазме.

Анализ относится к серологической диагностике половых инфекций. Исследуемым материалом является кровь, в который обнаруживаются антитела к возбудителю. Антитела – это компоненты иммунной системы организма, которые вырабатывается для уничтожения определенного чужеродного белка-антигена. В данном случае антигеном являются токсоплазмы (Toxoplasma gondii). Существует несколько разновидностей антител: IgA, IgD, IgE, IgG и IgM.  Тем не менее, иммунитет не всегда может справиться с описторхозом даже при очень высокой концентрации антител. Каждому из перечисленных антител свойственна своя функция и свой период появления.

Антитела класса IgМ появляются в острый период заболевания, уже на первой неделе и достигают максимальной концентрации через 3 недели. Спустя 2-3 месяца после этого антитела постепенно исчезают. При повторном заражении или обострении хронической формы – IgМ появляется вновь. Их обнаруживают у 75% новорожденных с врожденным токсоплазмозом и у 97% взрослых с острой формой токсоплазмоза.

Антитела класса IgG появляются в период выздоровления и сохраняются у переболевших пациентов до 10 лет. IgG необходим для диагностики периода выздоровления и оценки напряженности иммунитета после вакцинации.

Ложноположительный результат иногда встречается у пациентов с ревматоидным фактором и антинуклеарными антителами.

Ниже представлен алгоритм диагностики токсоплазмоза:

www.kdlolymp.kz

Антитела к токсоплазме: IgG и IgM

Токсоплазма (латинское название toxoplasma gondii) – паразит, относящийся к простейшим и живущий внутри клеток хозяина. Основным резервуаром этого паразита в природе являются коты, поэтому их необходимо периодически обследовать на наличие токсоплазм у ветеринара. От них могут заражаться другие животные, а также люди.

Что такое токсоплазмоз?

Заражение токсоплазмами происходит при контакте с котами (их фекалиями) и при употреблении сырого мяса, содержащего между мышечными волокнами цисты данного паразита. После инфицирования цисты токсоплазм разносятся по организму больного с током крови и лимфы, оседая во внутренних органах, мышцах и лимфатических узлах. Многие люди и не знают, что имели контакт с токсоплазмами – если человек изначально здоров, паразит вызывает развитие латентной (бессимптомной) формы недуга. И только у лиц с иммунодефицитными состояниями и тяжелыми хроническими заболеваниями, а также у маленьких детей возможно развитие острой, клинически выраженной формы токсоплазмоза. Ее симптомы:

  • Высокая температура тела.
  • Боль в мышцах.
  • Увеличение селезенки и печени.
  • Головная боль.
  • Тошнота.

Токсоплазма и вызываемое ими заболевание имеет повышенную актуальность для беременных и женщин, планирующих стать мамой в ближайшее время. Объясняется это тем, что токсоплазмоз относится к TORCH-инфекциям – инфекциям, несущим угрозу для жизни плода. Под действием этих патологий у ребенка могут возникнуть тяжелые пороки развития, а также наступить внутриутробная смерть. Особую опасность токсоплазмоз представляет, если заражение им происходит именно во время беременности, когда в организме женщины нет никакой защиты от паразита, и он может свободно проникнуть к плоду. В зависимости от того, на каком сроке произошло инфицирование, врачи делают прогноз по дальнейшему течению беременности. Самым неблагоприятным является развитие токсоплазмоза в перовом триместре, когда происходит закладка органов у эмбриона. Таким детям в большинстве случаев так и не удается появиться на свет. На более поздних сроках токсоплазмы вызывают врожденный токсоплазмоз у новорожденного. Это заболевание переносится детьми тяжело и дает последствия на всю оставшуюся жизнь, поэтому не поленитесь сходить и сдать анализ на токсоплазмоз.

Анализ на токсоплазмы

Поскольку токсоплазмоз редко имеет клинические симптомы, обследоваться на него желательно всем женщинам на этапе планирования беременности и после ее наступления. Это необходимо для своевременного выявления опасного паразита и проведения специального лечения, позволяющего снизить риск врожденных пороков у плода. Основным методом такой диагностики является серологический, то есть определение количества антитела к токсоплазмам в крови пациентки.

Чтобы выяснить, когда именно произошло инфицирование, одновременно измеряют количественно антитела двух классов (IgG и IgM), а также проверяют их авидность. Эти антитела появляются в крови больных в разное время, что дает врачам возможность с высокой точностью оценить, насколько долго тянется патологический процесс и несет ли он угрозу для предстоящей или уже наступившей беременности, если обследуется женщина.

IgG: когда появляются и как расшифровать?

АТ к токсоплазме IgG – это класс антител, обеспечивающий пожизненную защиту от токсоплазмоза (то есть иммунитет). Появляются эти иммуноглобулины в среднем через 3-4 недели после инфицирования. Причем синтезируются они независимо от того, как у больного протекал токсоплазмоз – остро, подостро, латентно или же заболевание перешло в хроническую форму. Содержание IgG в крови непостоянно – сначала оно высоко, потом постепенно понижается и остается на таком уровне всю последующую жизнь.

Результат исследования на антитоксоплазменный IgG может быть положительным, отрицательным и сомнительным. Что это значит?

Если у человека количество иммуноглобулинов класса G превышает референсные значения (они могут отличаться в разных лабораториях, но обязательно указываются в бланке анализа), это значит, что токсоплазмоз IgG положительный, то есть человек уже контактировал с токсоплазмой, и его организм выработал стойкий иммунитет. Отсутствие в крови IgG (отрицательный результат анализа) говорит о том, что пациент либо не болел токсоплазмозом, либо заболевание только началось. В первом случае контакт с токсоплазмами может привести к инфицированию и развитию патологического процесса. Во втором случае подтвердить или исключить патологию может повторное исследование. Сомнительный результат (когда по анализу нельзя однозначно сказать, было заражение или нет) врачи рекомендуют пройти обследование снова через две недели. Для женщин худшим вариантом является IgG отрицательный результат анализа, свидетельствующий о том, что защиты от опасного заболевания нет. Если у беременной будет положительный анализ на IgG, ей, скорее всего, дадут направление на повторное исследование через 10-14 дней. Это позволит проверить, не нарастает ли титр антител, что характерно для «свежего» токсоплазмоза. Если нарастания не будет, значит все хорошо – заражение произошло давно, иммунитет есть и плоду ничего не грозит. А при нарастании придется пройти дополнительные обследования и лечение.

IgM: как расшифровать анализ?

Эти антитела появляются в крови приблизительно через неделю после инфицирования и сохраняются до года. Их называют иммуноглобулинами острой фазы заболевания. Однако если у человека положительный результат на IgM, не всегда можно говорить о том, что есть острый токсоплазмоз. Для этого необходимы и другие исследования. У будущих мам, которые до беременности были серонегативными по антитоксоплазменному IgM, положительный результат рассматривается как неблагоприятный. Если Ig класса M не обнаружены, но есть антитела к токсоплазме IgG, врачи констатируют, что заболевание было, и осталась иммунная защита. Для будущих мам это очень положительно в плане прогноза для плода. Но, опять же, для более точной диагностики гинеколог может порекомендовать сдать анализ в динамике – через несколько недель. Если результат анализа на IgG и IgM отрицательный, значит, токсоплазма гондии пациенту еще не встречалась. Поэтому очень важно не забывать о профилактических мерах (не пробовать сырое мясо, мыть руки после контактов с котами и избегать общения с уличными животными).

Что такое авидность антител к токсоплазмозу?

Авидность – это способность антител образовывать прочные связи с антигенами (белками, расположенными на поверхности микроорганизмов, вирусов и простейших). Авидность бывает низкой и высокой. Обычно в первые 3 месяца после первичного контакта с инфекцией авидность низкая, позже – высокая. Эта информация в совокупности с результатами анализов на рассмотренные выше антитела к токсоплазмозу дает врачам возможность более точно определить давность заболевания – «свежее» оно либо уже прошедшее. Таким образом, если у будущей мамы с положительными IgМ и отрицательным IgG определяется еще и низкая авидность антител, значит инфекция «свежая» и могут возникнуть проблемы. А положительные IgМ и IgG в совокупности с высокой авидностью этих антител свидетельствуют о том, что женщина переболела токсоплазмозом на протяжении последних 6-12 месяцев. В заключение необходимо отметить, что у беременных довольно часто бывают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты на токсоплазмоз. Поэтому опытный врач никогда не будет делать поспешных выводов. Точно также не должна паниковать и женщина. Ясность в ситуацию внесут повторные анализы крови на антитела к токсоплазмам, а также дополнительные исследования (УЗИ, амниоцентез), позволяющие оценить состояние плода и проверить, произошло ли его заражение.

infmedserv.ru

13Авг

Как сделать лизуна из строительного клея пва: Как сделать лизуна из клея ПВА в домашних условиях: 9 проверенных способов

13 Авг 2018 alexxlab Комментировать

Как сделать слайм из клея ПВА

Вот замечательный рецепт как сделать слайм из клея своими руками. Вы можете делать лизун с детьми, веселясь и, возможно, изучая немного науки в домашних условиях.

Начинайте с лучших рецептов

Прежде всего, вы когда-нибудь пытались сделать действительно хорошие домашние лизуны со своими друзьями? Если у вас нет (или даже если у вас есть) надежных вариантов как сделать лизуна из клея, не забудьте посмотреть мою коллекцию лучших рецептов для дома. У меня фактически есть 5 основных рецептов лизуна, из которых варьируя ингредиенты я сделала все свои темы собственными руками.

Лучшие подарки для детей в 2020 году!

Радиоуправляемые машинки, наборы для творчества, развивающие игрушки. Большие скидки. Жми!

Создание слаймов оказалось чрезвычайно увлекательным для детей и взрослых всех возрастов, но вы, возможно, не знакомы с основной наукой о слизи. Это здорово поделиться знаниями с детьми, которые любят лизуны, потому что в это невероятно практическое занятие встроена отличная возможность обучения.

Делаем простого лизуна из клея

Необходимые компоненты:

  • Клей ПВА поливинилацетатный (школьный или строительный клей для ремесел)
  • Пищевая сода
  • Пищевой краситель
  • Жидкость для контактных линз (можно тетраборат натрия)
  • Уксус (необязательный ингредиент, который можно использовать для очистки).

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Добавить школьный или строительный клей ПВА

Добавьте около 1 стакана (8 унций) клея в свою миску.

Шаг 2: Добавить в лизун пищевую соду

Налейте около 1 столовой ложки пищевой соды и смешайте ее с клеевым составом.

Шаг 3: Добавьте цвет лизуна

Для получения яркого цвета мы добавили в лизун 8 капель розовой пищевой краски. Хорошо перемешайте клей и пищевую соду до тех пор, пока цвет не станет однородным, смесь нужно сделать без белых полос.

Шаг 4: Добавьте контактную жидкость

Добавьте немного физиологического раствора или тетрабората натрия. Борная кислота и клей в растворе реагирует, создавая текстуру вещества.

Шаг 5: Смешать

Теперь начните перемешивать! Вы должны немедленно увидеть эффект от применения жидкости для контактных линз, которое заставит вашу смесь прилипнуть к себе, а не к сторонам смесительной чаши.

Шаг 6: Посмотрите на трансформацию

Лучшие подарки для детей в 2020 году!

Радиоуправляемые машинки, наборы для творчества, развивающие игрушки. Большие скидки. Жми!

Когда вы хотите сделать лизуна из клея, важно быть практичным. Опустите в смесь свои руки и проверьте текстуру. Если она еще слишком липкая, добавьте еще немного жидкости для контактных линз. Продолжайте замешивать вашу смесь и добавлять больше раствора по мере необходимости, пока он не достигнет нужной структуры и консистенции.

Шаг 7: Прелестный лизунчик!

Наслаждайтесь слаймом! Если все становится перемазанным, уксус может помочь отчистить лузун.

Базовая наука о лизунах

Если вы обнаружите, что ломаете себе голову из-за последней одержимости лизунами, имейте в виду, что сделать слайм на самом деле наука! Лизун — это химия. Полимеры и неньютоновские жидкости могут немного сбивать с толку маленьких детей, но мой короткий урок по фундаментальной науке слизи — это идеальный способ представить науку, стоящую за лизуном, для вас и ваших детей. Я люблю домашние слаймы.

Изучите основную науку

Слизистая наука о том как сделать лизуна начинается с приготовления правильных ингредиентов, включая правильный вид клея и правильные активаторы лизунов. Вы сможете увидеть все мои рекомендуемые материалы для приготовления слаймов здесь. Правильный клей — моющийся школьный клей Элмера из поливинилацетата.

У вас есть несколько активаторов слайма на выбор (все из семье бора). К ним относятся физиологический раствор, жидкий крахмал, тетраборат и порошок буры, и все они содержат аналогичные химические элементы для приготовления вещества лизуна. Перекрестные связи — это то, что происходит, когда клей и активатор объединены!

Слайм и химия

Химия — это все о состояниях материи, включая жидкости, твердые вещества и газы. Все дело в том, как различные материалы соединяются, и они состоят из атомов и молекул. Кроме того, химия — это то, как эти материалы действуют в разных условиях.

Лизун — неньютоновская жидкость. Неньютоновская жидкость не является ни жидкостью, ни твердым телом. Лизуна можно подобрать как твердое вещество, но он также будет сочиться, как жидкость. Лизун не имеет собственной формы. Он также может изменить свою форму, чтобы заполнить любой контейнер, в котором находится. Однако лизун также может подпрыгивать, как шарик, благодаря своей эластичности.

Потяните лизуна медленно, и он течет более свободно. Если вы потянете его быстро, лизун будет легче разрываться, потому что вы разрушаете химические связи слайма.

Слайм, полимеры, вязкость и больше!

Наука о лизунах это все о полимерах! Полимер состоит из очень больших цепочек молекул. Клей, используемый в слайме, состоит из длинных цепочек молекул поливинилацетата (поэтому я рекомендую для слайма клей ПВА). Эти цепи довольно легко скользят мимо друг друга, благодаря чему клей течет. Химические связи образуются при смешивании клея и активатора лизуна.

Активаторы слайма (бура, физиологический раствор борной кислоты, тетраборат или жидкий крахмал) изменяют положение этих молекул в процессе, называемом перекрестной связью! Это реакция между клеем ПВА и ионами бората в активаторе слайма. Вместо того, чтобы свободно течь, молекулы запутываются и создают лизун, слизистое вещество.

Вспомните влажные, свежеприготовленные спагетти против оставшихся приготовленных спагетти на следующий день! Сшивка изменяет вязкость.

Вы сможете экспериментировать с вязкостью или толщиной лизунов, используя мои основные рецепты. Решите ли вы изменить вязкость слайма в зависимости от количества используемого активатора? Я покажу вам, как настроить свои собственные слизистые эксперименты далее.

Как сделать слайм 🔮 из клея ПВА: карандаша и тетрабората

Увлекательную детскую игрушку несложно сделать из подручных ингредиентов, имеющихся в каждом доме. Чаще всего за основу берут клей ПВА. При смешивании с некоторыми компонентами масса сгущается, становится пластичной и тягучей. В принципе можно использовать и другие виды клеев, но из поливинилацетатного состава получаются самые лучшие лизуны. Перед тем как сделать слайм из клея ПВА, нужно выбрать хорошую клеевую смесь. Отечественная продукция не самая качественная, поэтому игрушка недолго прослужит. Лучше взять японский или американский клей Elmers либо White School Glue.

Как сделать слайм из клея ПВА

Японские и американские клеевые смеси найти в продаже сложно, но отечественная продукция марки Луч тоже подходит для этих целей. Если состав смешать с загустителем, получится эластичная масса для игр. В зависимости от дополнительных ингредиентов получают разные виды лизунов – флаффи, баттер-слайм, глосси-слайм.

Популярная букмекерка запустила мобильное приложение для Андроид, скачать 1xBet можно по ссылке абсолютно бесплатно и без регистрации.

Для изготовления игрушки кроме необходимых ингредиентов готовят посуду для смешивания и ложечку. Лучше использовать емкости и столовые предметы, которые не предназначены для хранения продуктов и приема пищи.

Слайм из клея ПВА Луч и тетрабората

Сначала разберемся, как сделать слайм из клея и тетрабората. Рецепт самый простой, поэтому подходит для новичков в этом деле. В работе используют следующие компоненты:

  • тетраборат натрия;
  • клей поливинилацетатный марки Луч (ПВА-М Супер) – 45 грамм;
  • краситель и блестки по желанию.

Последовательность приготовления:

  1. Клеевую смесь переливают в подготовленную мисочку, при необходимости перемешивают для устранения комочков.
  2. Если решено сделать красивую массу для игр, то в клей всыпают блестки и краситель. Также добавляют 2 чайные ложки воды и перемешивают.
  3. Тетраборат натрия в количестве 2-3 капель разводят в чайной ложке воды. Раствор вливают в мисочку и вымешивают, пока смесь не начнет легко отделяться от стенок.
  4. Далее лизуна разминают в руках до тех пор, пока он не перестанет липнуть.

Слайм из клея и пены для бритья

Следующая инструкция поможет разобраться, как сделать лизуна из клея ПВА и пены для бритья. Благодаря воздушности пены можно увеличить объем массы для игр, сократив расход клеевой смеси. Для приготовления понадобятся:

  • поливинилацетатный клей – 30 грамм;
  • тетраборат натрия или другое вещество для активации;
  • пена для бритья – примерно 10-15 грамм;
  • блестки и краситель.

Для приготовления игрушки в миску выдавливают необходимое количество пены для бритья, всыпают декоративные элементы, вливают клей и перемешивают до получения однородной консистенции и равномерного цвета. В конце добавляют загуститель. Сначала мешают его ложкой, а потом хорошо разминают массу в руках.

Совет! Через пару недель объем игрушки уменьшится, потому что пена со временем осядет. Чтобы сохранить первоначальный облик массы для игр, ее хранят в герметичной емкости в прохладном месте.

Пену для бритья иногда заменяют пенкой для укладки волос или другими составами похожей консистенции. При необходимости пенистую основу несложно приготовить самостоятельно. Для этого в герметично закрывающуюся емкость наливают 3-4 столовые ложки воды, 15 г жидкого мыла и столько же зубной пасты. Тару закрывают и трясут на протяжении 5 минут.

Слайм из клея ПВА с водой

Для этого рецепта понадобятся клей и вода. В итоге получится желеобразная игрушка, напоминающая магазинных лизунов. Благодаря воде сокращают количество используемого клея. В работе понадобится следующее:

  • вода – 10 миллилитров;
  • клей ПВА – 20 грамм;
  • активатор;
  • краситель;
  • крем для рук – половина чайной ложки.

Последовательность изготовления:

  1. В подготовленную мисочку наливают клей, добавляют указанное количество воды и хорошо перемешивают.
  2. Затем всыпают краситель и выдавливают крем. По желанию добавляют другие декоративные элементы. Все тщательно перемешивают ложкой.
  3. В завершении в полученную однородную массу вливают активатор, например, тетраборат натрия. Массу перемешивают, пока она не начнет сама отлипать от стенок емкости. После этого ее берут в руки и хорошо разминают.

Важно! Если игрушка-антистресс подсохла и стала менее эластичной, в контейнер для ее хранения наливают пару чайных ложек воды, хорошо взбалтывают и оставляют в прохладном месте на 12 часов.

Слайм из клея и шампуня

Если решено сделать слайм из нерабочего клея (не строительного) и шампуня, то используют следующие ингредиенты: 20 грамм клея ПВА, 15 грамм шампуня, жидкого мыла или геля для душа, краситель, загуститель. Сначала в мисочку наливают клей, шампунь и все хорошо перемешивают до появления мыльной пены. Если нужно получить определенный цвет игрушки, добавляют краситель. Также можно положить различные декоративные элементы. В конце вливают активатор. Сначала вымешивают массу ложкой, а затем разминают в руках.

Если игрушка на основе шампуня оставляет мыльные следы, ее споласкивают под струей воды и дают самостоятельно просохнуть. Если это не помогло, нужно подождать несколько часов, пока мыльная пена сама растворится. Вместо пищевого красителя разрешено использовать чернила из обычного фломастера, акриловые краски, гуашь, свекольный сок, зеленку и другие красящие средства. Чтобы вымесить массу, не испачкав руки, ее укладывают в полиэтиленовый пакет.

Рекомендуем к прочтению:

Слайм из клея и зубной пасты

Самое главное – правильно выбрать зубную пасту, потому что из некоторых разновидностей получается очень мягкая или неоднородная масса для игр. В работе используют следующие компоненты:

  • зубную пасту – понадобится целый тюбик;
  • флакон клея ПВА;
  • краситель.

Все ингредиенты выливают в подготовленную миску и тщательно перемешивают. Далее игрушку перекладывают в закрытый контейнер для дозревания на пару дней. После этого пластичная игрушка готова.

Слайм из клея и соды

Есть несколько рецептов изготовления слайма с содой. Самый простой из них заключается в приготовлении содового раствора (на 125 мл воды 15 г соды), который потом добавляют к клею ПВА небольшими порциями. Затем массу активно перемешивают на протяжении нескольких минут, игрушка готова. Во втором рецепте кроме соды понадобится средство для мытья посуды.

Процесс изготовления лизуна выглядит следующим образом:

  1. 30 грамм пищевой соды смешивают с 15 мл геля для посуды.
  2. Вливают пару столовых ложек поливинилацетатного клея, при желании добавляют краситель.
  3. Смесь перекладывают в пакет и хорошо разминают руками. Затем кулек с массой кладут на час в холодильник для загустения.
  4. Для получения гладкости и глянцевого блеска в конце добавляют 1 каплю глицерина, хорошо разминают руками.

Слайм из клея ПВА и муки

Иногда в качестве загустителя используют муку. На один флакон клея понадобится 2 столовые ложки муки, краситель и жидкость для хранения линз. В глубокую емкость наливают клеевую смесь и всыпают муку. Ингредиенты перемешивают, чтобы не было комков. Затем добавляют краситель. Для активации массы используют жидкость для промывки линз. После ее добавления лизуна перемешивают до загустения.

Важно! Если игрушка получилась очень жидкая, для загустения используют крахмал или муку.

Слайм из клея-карандаша

Теперь рассмотрим инструкцию, рассказывающую, как сделать слайм из клея карандаша. В принципе в составе этой разновидности клея применяют те же компоненты, что и в ПВА, только с добавлением загустителей. Поэтому клеевой карандаш тоже подойдет для приготовления лизуна. Кроме клея-карандаша, понадобится боракс и жидкий краситель.

Белый клеевой стержень полностью выкручивают и извлекают из пластикового футляра. Его перекладывают в емкость для смешивания, добавляют столовую ложку воды. Миску ставят в микроволновку и включают. Процесс плавления стержня постоянно контролируют. Печь выключат, как только клей полностью расплавится. Если его перегреть, то он засохнет из-за испарения влаги.

Затем в расплавленную массу капают каплю красителя и по одной капле добавляют тетраборат натрия для загустения. Лизуна постоянно перемешивают. Когда он начнет отделяться от стенок емкости, его разминают в руках.

Слайм из клея и геля для стирки

Для приготовления игрушки нередко используют гели для стирки. В принципе подойдут составы любой марки, но чаще используют гель Persil. В мисочку выливают флакон клея ПВА и 2 столовые ложки Персила. Все тщательно перемешивают. Жидкость для стирки срабатывает как активатор, масса загустевает.

Внимание! Слайм на основе Персила лучше не давать для игр маленьким детям, потому что он способен вызывать раздражение и покраснение кожных покровов.

Слайм из других видов клея

Для изготовления пластичной игрушки используют не только ПВА. В принципе подходят и другие разновидности клеевых смесей. Причем в зависимости от характеристик состава меняются и свойства лизуна. Например, если нужно получить лизун-флаффи, то лучше сделать слайм из прозрачного клея.

Какой клей можно использовать для приготовления слайма

Для изготовления игрушки разрешено использовать следующие клеевые составы:

Рекомендуем к прочтению:

  • ПВА-М;
  • Столяр Момент;
  • ПВА-К19;
  • Луч красный;
  • Титан;
  • Конус;
  • ПВА-К;
  • Контакт;
  • 365 дней;
  • Лакра;
  • Омега;
  • Каждый день;
  • Новохим.
Среди импортных составов для склеивания стоит назвать Erich Krauser, Kores, Attomex, Berlingo, Andex, Elmers, Deli, White House, Stick Up, Brauberg и VGT.

Слайм из строительного клея ПВА

Как сделать слайм из клея ПВА Луч, было рассказано выше, но для его изготовления также можно использовать строительную разновидность клеевого состава. Кроме него понадобятся пищевая сода, краситель, активатор (жидкость для линз или тетраборат натрия).

Последовательность приготовления:

  1. В глубокую миску наливают 250 мл поливинилацетатного клея, 30 грамм пищевой соды и перемешивают.
  2. Затем по желанию добавляют краситель. Его вводят малыми порциями, перемешивания после каждого добавления. Массу тщательно вымешивают до получения однородного цвета.
  3. Теперь небольшими порциями вливают загуститель и вымешивают. Не нужно наливать слишком много активатора, чтобы лизун не получился очень густым и непластичным. Тетрабората или жидкости для линз нужно ровно столько, чтобы лизун начал легко отделяться от стенок емкости.
  4. Когда масса перестанет липнуть, ее разминают в руках.

Слайм из клея Титан

Для приготовления лизуна из клея Титан кроме клеевой смеси берут краситель и густой шампунь. В глубокой посуде тщательно перемешивают все ингредиенты. Затем миску плотно закрывают и оставляют на час. В течение этого времени масса «дозревает» и становится эластичной. Готовую игрушку хорошо перемешивают руками.

Слайм из клея Момент

Если решено сделать слайм из клея Столяр Момент, то в работе используют:

  • воду в количестве 1/6 части от объема клеевой смеси;
  • для мягкости и глянцевого блеска добавляют детское масло;
  • зубную пасту, гель для душа или шампунь для мягкости и приятного аромата;
  • для повышения эластичности добавляют крем для рук;
  • маску-пленку используют в качестве замены воды, для эластичности или в виде основы.

Существует 4 рецепта приготовления лизуна из клея Момент:

  1. 1-й рецепт. В миске до однородности смешивают клей и воду. Добавляют крем для рук, зубную пасту или шампунь для мягкости. Затем вливают любой активатор, например, тетраборат натрия.
  2. 2-й рецепт. Сначала перемешивают клеевую массу с водой до однородности. Вливают детское масло и пену для бритья, хорошо перемешивают. В конце вводят активатор. Получится флаффи-слайм.
  3. 3-й рецепт. Смешивают маску-пленку и клей, затем добавляют детское масло и загуститель. Полученная игрушка будет иметь красивый глянцевый блеск.
  4. 4-й рецепт. Клеевую смесь перемешивают с маской пленкой, выдавливают туда пену для бритья. Все перемешивают, вливают гель для душа или детское масло. В завершении добавляют загуститель. Игрушка напоминает магазинный глянцевый флаффи.
Совет! По желанию в каждый слайм можно ввести декор в виде бусинок, блесток, красителей, кубиков из губки, глину для лепки и кинетический песок.

Слайм из клея для обоев

Также несложно сделать слайм в домашних условиях с клеем для обоев. Сам лизун будет непрозрачный, немного мутный, зато по консистенции он получится тягучий. В небольшом количестве воды растворяют сухую обойную смесь, вводя ее постепенно и постоянно помешивая, чтобы не было комков. Тару с подготовленной массой ставят в микроволновую печь на полминуты. После извлечения из микроволновки лизуну дают настояться 30 минут. Далее массу разминают руками, доводя до окончательной готовности.

Слайм из силикатного клея

Если ПВА дома нет, стоит разобраться, как сделать слайм из силикатного клея. Из этой разновидности клеевого состава получится прозрачный, приятный на ощупь лизун. В работе используют силикатный клей, краску, пену для бритья, жидкость для посуды. В мисочке перемешивают 30 г пены для бритья и 50 мл силикатного клея, подкрашенного каплей красителя. Затем вводят 15 мл геля для мытья посуды, все перемешивают. Если масса вышла очень жидкой, добавляют пену для бритья.

Слайм с блестками из силикатной клеевой смеси готовят следующим образом:

  1. В 250 мл холодной воды кладут пару кубиков льда, чтобы жидкость дополнительно охладить.
  2. После полного расплавления кубиков льда в стакан насыпают 15 грамм пищевой соды и желаемое количество блесток.
  3. В центр стакана выдавливают весь тюбик силикатного клея и ложкой собирают его в центре для получения сгустка.
  4. После загустения игрушку вынимают из стакана и разминают руками.

Чем заменить тетраборат натрия?

Если в доме нет тетрабората натрия и купить его не получается, то не стоит отказываться от изготовления увлекательной игрушки, ведь этот ингредиент несложно заменить другими активаторами. В качестве загустителя разрешено использовать:

  • раствор соды;
  • муку;
  • борную кислоту;
  • солевой раствор;
  • освежитель воздуха;
  • жидкость для хранения линз;
  • духи на основе спирта;
  • крахмал;
  • капли для носа Нафтизин;
  • гели для стирки, например, Персил, Ваниш, Ариель и другие.

Техника безопасности при работе с клеями

Прежде чем сделать слайм из канцелярского клея или других разновидностей клеевых смесей, нужно изучить правила работы и использования подобных составов. Для изготовления игрушки подходит только смесь с нормальным сроком годности, поэтому важно обращать внимание на свежесть всех ингредиентов.

Для защиты рук во время вымешивания практически готовой массы, ее укладывают в полиэтиленовый кулек либо обматывают пищевой пленкой. Также разминать лизун руками удобно на столе, который предварительно застелили клеенкой.

Запрещено использовать для приготовления лизуна токсичные клеевые составы. Они могут вызвать раздражение кожных покровов, и будут выделять токсичные летучие компоненты в процессе игры.

Все приготовленные слаймы хранят в герметичных контейнерах в прохладном месте. На солнце игрушка быстро теряет влагу и перестает быть эластичной. Загрязненную массу разрешено мыть под струей воды, после чего ей дают просохнуть и укладывают в емкость для хранения. Лизун собственноручного приготовления можно использовать в течение 1-2 недель, после чего он теряет эластичность. Но зная много рецептов приготовления смеси, несложно сделать новую замену старой игрушки.

как сделать лизуна своими руками дома без клея пва

Download Link: ➠ как сделать лизуна своими руками дома без клея пва

══════ஜ۩۞۩ஜ══════ஜ۩۞۩ஜ══════ஜ۩۞۩ஜ══════
Скачать тут: ➠ как сделать лизуна своими руками дома без клея пва

Все дети помнят такой замечательный мультик под названием «Охотники за привидениями» и его выдающегося героя Лизуна. Приступим к поэтапному описанию изготовления лизуна своими руками. Бумажным может быть разве что изображение того самого Лизуна из «Охотников за привидениями». Играйте с ним чистыми руками и старайтесь, чтобы он не контактировал с пылью и грязью. А теперь посмотрим видео умелого ребенока который сам делает лизуна при помощи тетрабората натрия. Его естественно можно купить в любом магазине, но я расскажу вам как сделать лизуна своими руками. Если образовался избыток жидкости, вынимаем лизуна и даем ему стечь. После игры обязательно мойте руки и места, с которыми он соприкасался. Что такое лизун знают не только все дети, но и каждый взрослый человек. По-другому, лизуна еще называют «handgum». Делаем «лизуна» своими руками из буры! Основным компонентом первого лизуна Mattel была гуаровая камедь (пищевая добавка, относящаяся к группе загустителей) и бура. Лизун не пачкал руки и не оставлял следов на поверхности предметов. Когда консистенция лизуна станет достаточно густой, выньте ее из пакета. Но в этом случае, лизун может испачкать руки. Лизун своими руками из крахмала. Мы Вам расскажем два варианта изготовления лизуна. Добавляем к воде и клею 1/3 жидкого крахмала и переливаем в пакетик, чтобы лизун не растекался и еще пару капель красителя. Первым делом, конечно, нужно выбрать, какого именно лизуна вы будете делать, ведь их совсем не мало. Чтобы он гарантированно не прилипал к рукам, переложите его в полиэтиленовый пакет и хорошо разомните. На самом деле изготовить такого лизуна довольно просто, и вы сами сможете в этом убедиться. …только с увлечением развлекаться, но и развивать в себе двигательную активность и мелкую моторику рук…

как сделать лизуна своими руками дома без клея пва tm —vla—XML mln answers found found thsd answers erp-mtaru Бетон с жидким стеклом своими руками T — Строим своими руками Коммуникации Вентиляция Водоснабжение Строительство дома В строительстве силикатные клеи применяются для защиты фундаментов от грунтовых вод, для гидроизоляции Силикатные клеи могут применятся в неразбавленном, разбавленном виде, в ru wwwpinterestru Идеи декора для дома : лучшие изображения () в г T — июл г- Просмотрите доску Идеи декора для дома пользователя Elena Kostyuk в Pinterest Фотография: в стиле , Скандинавский, Квартира, Белый, Проект недели, Серый, Минск, Евгения Лыкасова, интерьер в скандинавском стиле, как сделать гардеробную в ru wwwpinterestru как сделать вазу из шишек Практичное Ваза и Поделки T — Сделайте вазу из шишек! Она придаст естественный оттенок вашему домашнему интерьеру и хорошо соче Людям еще нравятся такие идеи Поделки из шишек Своими руками Мастер классы Как сделать универсальный ароматизатор воздуха для дома ru wwwlivemasterru Карта Крыма из дерева купить в интернет-магазине на Ярмарке T — Деревянная карта сделана из ровных, однородных и без сучковых листов березовой фанеры высшего качества, класс А Карта четырехслойная Каждый слой карты, обозначающий определённую глубину, выкрашивается специальными дорогими красками, производства ru vamberru Как построить курятник на даче своими руками на летний период? T — Как доехать до геленджика на поезде из курска? Мантры что это такое и как они работают? Как сделать дренаж на даче чтобы не стояла вода? ru wwwpinterestru Сделай сам: лучшие изображения () в г Ручная работа T — мая г- Просмотрите доску Сделай сам пользователя Елена Гришаева в Pinterest Посмотрите больше идей на темы Ручная работа, Руководства и Выкройки ru blogonovostiru Затягиваю самолет в КАРБОН — СВОИМИ РУКАМИ — BlogoNovostiRu T — Чтобы уверичить сечение, может хоть по бокам воздухозаборника сделать прорези? На : эти вот места следовало б не делать, а сделать вровень с входом воздухозаборника , чтоб лишних завихрений не создавать ru wwwpinterestru лучших изображений доски Игрушки за T — Изготовление Слизи, Блеск Слизи, Блестящие Каблуки, Рецепт Лизуна , Рулоны Туалетной Бумаги, Декор Дома Своими Руками , Работы По Дому Своими Руками , Занятия Для Детей, Забавные Поделки ru tochkacom Купить Мел для асфальта в интернет магазине Точка T — Клей ПВА Лизуны Прикассовые мелочи — прочее Домоводство Раскраски Дом Сделано в Недавно просмотренные товары Избранные товары: Товары для сравнения: Корзина: ru festimaru Клей спиртовой для потали FestimaRu — Мониторинг объявлений руб Клей для золочения, производства Италия В отличии от других клеев неокисляет поталь! У меня цена дешевле чем в любом магазине! Цены л р мл р мл р Пишите или звоните! Вид товара Ремонт и строительство T — ru festimaru Клей спиртовой для потали FestimaRu — Мониторинг объявлений руб Клей для золочения, производства Италия В отличии от других клеев неокисляет поталь! У меня цена дешевле чем в любом магазине! Цены л р мл р мл р Пишите или звоните! Вид товара Ремонт и строительство T — ru festimaru Спиртовой клей для золочения La Doratura FestimaRu T — Товары для дома Идеальный инструмент для быстрой починки и для создания изделий своими руками ! Клей для золочения, производства Италия В отличии от других клеев неокисляет поталь! ru stroylandiyaru Распродажа товаров для Декора окна со скидкой до Акция! T — Товары для дома Электрические камины Бытовая техника Товары для дома Назад ru wwwrmntru Статьи по теме Печи и камины Страница Rmntru T windows- Как сделать работу буржуйки максимально эффективной? Что нужно, чтобы создать печь на жидком топливе своими руками ? Сделать печь своими руками для отопления небольших хозяйственных помещений, гаража и прочих нужд это вполне реально ru wwwrmntru Статьи по теме Печи и камины Страница Rmntru T windows- Как сделать работу буржуйки максимально эффективной? Что нужно, чтобы создать печь на жидком топливе своими руками ? В чём достоинства и недостатки таких печей и как их правильно и безопасно эксплуатировать? Ответы на эти вопросы, а также рекомендации по ru wwwrmntru Статьи по теме Печи и камины Страница Rmntru T windows- Как сделать работу буржуйки максимально эффективной? Что нужно, чтобы создать печь на жидком топливе своими руками ? Сделать печь своими руками для отопления небольших хозяйственных помещений, гаража и прочих нужд это вполне реально ru sdelay-rukamiru Как сделать одежду для кукол своими руками ? T — Как сделать планшет для кукол своими руками Как сделать СУМКИ для КУКОЛ своими руками Аксессуары для Кукол Монстер Хай, Эвер Афтер Хай, Барби Просмотры ru sdelay-rukamiru ГУАКАМОЛЕ: закуска из авокадо ПП рецепты Быстрый рецепт T — Сделай своими руками Добро пожаловать нам понадобятся: — , авокадо; — зелень по вкусу; — часть луковицы; — часть помидора; — зубчик чеснока; Смотрите видео до конца, где я поделюсь с вами двумя лайфхаками: что сделать , чтобы авокадо быстрее

дозрел дома и как ru sdelay-rukamiru ЛЕПЕШКИ — КАК ХАЧАПУРИ! Мои самые любимые! T — Сделай своими руками Рецепт хачапури Готовим дома Израиль, март Просмотры ???? Как Сделать Подарок МАМЕ УЧИТЕЛЮ своими руками МАРТАМК Цветок-Открытка Из Бумаги Поделки ru sdelay-rukamiru Лайфхак Как сделать надувной матрас для куклы T — Сделай своими руками Туфли для куклы Барби Своими руками ! Топ лайфхак как сделать одежду для Барби Просмотры ru sdelay-rukamiru Кукла из тканиИнтерьерная кукла из ткани своими руками ! T — Сделай своими руками Добро пожаловать Меня зовут Татьяна Щепкина Мой канал- Мастер-классы Tetyana Shchepkina Куклы и игрушки смоделированы и сделаны мною ru sdelay-rukamiru Вареники с вишней Вареники з вишнями Вареники на пару Как T — Сделай своими руками Как сделать тесто на вареники? Вареники с вишней это классика украинской кухни Это блюдо с потрясающим кисло-сладким вкусом и запахом спелой вишни ru sdelay-rukamiru сериал Кукла Чаки T — Кукла чаки против самый защищенный дом ! ???? Как Сделать Подарок МАМЕ УЧИТЕЛЮ своими руками МАРТАМК Цветок-Открытка Из Бумаги Поделки ru sdelay-rukamiru КЕКС в МиКрОвОлНоВкЕ за МиНуТы!???? Сделает каждый T — Сделай своими руками Удивите своих близких своим шоколадным кексом! Если у вас в дома нет какао, то можете не добавлять и тогда получится простой кекс???? ru endourologistru Как сделать Мужской возбудитель в домашних условиях: точный T — Как сделать возбудитель своими руками в домашних условиях Как сделать на дому возбудитель мужской силы? Рецептура яств, составляющими компонентами которых являются афродизиаки, помогают многим мужчинам обновить свои сексуальные качества ru rujoobleorg Срочно работа: Клеить листовки в России Июль Jooble T — Описание работодателя:Кукольная мастерская на Ланском Требования: Приглашаем на бесплатное обучение с возможностью дальнейшего трудоустройства всех, любящих кукол, творчество и аккуратность Работа только в Санкт-Петербурге Сборка на дому сувенирных ru sitepokupokru Закупка TopOpt Совместные покупки T — Оригинальная футболка, выполненная из высококачественного плотного трикотажа Стильная и комфортная модель с эффектным принтом сделает Ваш образ особенно привлекательным ru sladkiysonnet Построить курятник на кур своими руками Дизайн интерьера T — Гнезда можно сделать из деревянных или пластиковых ящиков Как построить дровяной сарай своими руками Если вы обзавелись своим приватным загородным домом или дачей, то вам не обходимо подумать, как построить на своем загородном участке дровяник ru hottspbru Натрия тетраборат при ангине у детей доктор комаровский T — Сначала вымыть руки с детским мылом, вытереть насухо, намотать бинт на указательный палец и обмакнув в раствор соды, обработать пораженные участки Затем тем же способом обработать рот ребенка раствором тетрабората натрия ru dom-dacha-svoimi-rukamiru А как вы развлекаетесь после работы? Строим сами Форум T — Строим дом и дачу Проектирование и планировка домов Закладываем фундамент Стены дома и их возведение Крыша, кровля и кровельные работы Окна, перегородки и двери дома Полы и перекрытия Отделка и отделочные работы Ремонтируем потолок Ремонтируем стены Ремонт ru wwwpinterestru лучших изображений доски быт за T — Как сделать крыльцо своими руками ? Без дизайн — проекта Дровяная Печь Печь На Улице Готовка На Улице Кирпичная Печь Кирпич Пикник На Заднем Дворе Мебельные Проекты Стальные Двери Дома Ранчо ru wwwpinterestru Санузел: лучшие изображения () в г T — Как сделать интересную ванную комнату Ванная Комната Шкафчики В Ванной Хранение В Ванной Скрыть Мусорные Баки Декор Комнаты Домашний Декор Своими Руками Самостоятельное Оформление Дома Украшения Для Уборной Квартирные Идеи ru tolknewsru Семья с двумя детьми осталась без дома T — Пожар произошел в жилом доме в селе Калманка в четверг, июля, сообщает Barnaul Семья с двумя детьми осталась без всего: без дома , мебели, техники, одежды и даже средств гигиены Жителей Алтая просят помочь погорельцам ru wwwpinterestru умных идей, как рационально хранить вещи в спальне T — Настенные Полки, Организация Хранения В Доме , Ladder Decor, Дом Будущего, Новоселье, Книжные Полки, Самостоятельное Оформление Дома , Полки Висящие В Воздухе, Балкон В Квартире Как Сделать Гардеробную Комнату Из Кладовки Своими Руками ? ru dom-dacha-svoimi-rukamiru Ремонт офисов в Севастополе по самой выгодной цене Строим T — Наша цель сделать Ваш офис уютным и функциональным, чтобы сотрудникам было комфортно пребывать в нем с утра до вечера Не стесняйтесь и звоните по номерам, указанным на сайте Вежливые менеджеры расскажут условия сотрудничества и ответят на волнующие ru wwwpinterestru Букет каскадом из суфле и мармелада Забава, грамм T — Что можно сделать из банки от чипсов Всем привет! Меня зовут Татьяна! В этом видео я показываю как сделать сладкий рожок с конфетами своими руками Красивые свечи: необычный декор для дома и квартиры на фото ru wowfunnycucaracharu Обновка своими руками как сделать платье за минут Wow T — Иногда очень хочется сделать какой-нибудь предмет гардероба своими руками , но вот времени в обрез На такой случай вам понадобятся проекты платьев, изготовить которые можно за минут ru wwwpinterestru лучших изображений доски Сумки за T — Подборка сумочек , сделанных своим руками Сумки Из Бисера, Поделки Из Войлока, Лоскутные Сумки, Стёганая Сумка, Мешки Из Крафт Бумаги, Сумки Своими Руками , Чехол Из Войлока, Художественная Сумка, Кошельки ru wwwpinterestru Я ТАКТИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Обнимать любимых важно и нужно T — Сделаем вместе такую девочку? Изменения в графике мк в Москве! и октября есть мест :-: Кружка Девочка с шарами р (со своей кружкой р, мои кружки японский фарфор редкий гость на базе, если хотите их, надо уже заказывать) октября с ru wwwpinterestru Пин от пользователя Наталья Катаева на доске День рождения T — И если дома это скорее декоративные элементы, то в для росписи садовых камней можно использовать камни покрупнее и делать забавные композиции из огромных камней Как сделать Человека Паука из мастики своими руками ? ru wwwpinterestru Венки: лучшие изображения () в г Венок из войлока T — У Букв Сделай Своими Руками Монограмма Мешковина Для Венков Буквы Монограммы Венок Из Венок С Монограммой, Вешалка Для Венков, Венок Из Виноградной Лозы, Пляжные Дома Весенние Венки, Летний Венок, Поделки Своими Руками , Венки На Парадную Дверь ru wwwpinterestru ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕПРАВИЛЬНО — YouTube T — Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро нет, заливание в себя двух литров кофе в идеи, как сделать ваши гаджеты еще круче КРАФТОВЫЕ ЧЕХЛЫ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА Мы зависим от наших смартфонов — ведь ru igolkacom Как сделать осенние поделки из фетра своими руками Вы узнаете, как сделать красивые осенние поделки из фетра своими руками Мастер класс по созданию таких поделок поможет детям научиться делать красивые листочки, ободок с листьями и даже гроздья T — ru vilkanozhru Как получить масло из кокоса Как сделать кокосовое масло дома T — А можно сделать масло дома самим Причем самостоятельно изготовленное, оно будет намного полезнее, а стоить Приготовление кокосового масла своими руками Сделать дома самому его труда не составит Главное выбрать спелый плод и следовать всем правилам и советам ru novamettru Машина из бумаги своими руками Пошаговые инструкции T — Здесь мы рассмотрим, как сделать машину из бумаги своими руками Хотя для того, чтобы сложить бумажную машинку своими руками , потребуется шагов, но это очень простая модель, поэтому рекомендуется для начинающих ru wwwnovamettru Машина из бумаги своими руками Пошаговые инструкции T — Здесь мы рассмотрим, как сделать машину из бумаги своими руками Хотя для того, чтобы сложить бумажную машинку своими руками , потребуется шагов, но это очень простая модель, поэтому рекомендуется для начинающих ru zenyandexru Делаем дачные качели своими руками из Дзен Есть множество вещей на даче, которые я могу сделать ! Но Качели в моем списке дел уже давно не дают мне покоя(о, если бы вы знали длинну этого списка! ) Как раз у меня появилось несколько поддонов, которые лежали во дворе, ожидая хорошего проекта T — ru fulmarru Купить Швабра PVA со складным отжимом, телескопическая T — Заказ в один клик! Швабра-бабочка с губкой PVA со складным отжимом телескопическая стальная ручка — см C вами свяжется специалист для согласования заказа ru sdelay-rukamiru Слайм без клея с тетраборатом натрия???? T — ЛИЗУНА из КЛЕЯ Проверяем рецепты Лизунов Как сделать Слайм с тетраборатом натрия? Как сделать слайм — жвачку для рук в домашних условиях с тетраборатом натрия без клея ПВА ru sdelay-rukamiru Слайм без клея и тетрабората натрия будет вторая часть T — Сделай своими руками СЛАЙМ БЕЗ ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ Самый Простой Рецепт Как Сделать Слайм Без Клея и Тетрабората ru sdelay-rukamiru слайм без клея лизун из сахара и желтка без натрия T — Сделай своими руками как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из сахара яйца(желтка) слайм без тетрабората натрия ОН ПОЛУЧИЛСЯ! Можно ли сделать ЛИЗУН из клея ПВА СЛАЙМ из клея ПВА с тетраборатом натрия ru sdelay-rukamiru Как сделать трек для Мэджик машинок Трек Город How to make a Magic City track with the machines of cardboard with their own hands DIY Magic track для magic машинок из картона Как сделать трек для машинок из картона своими руками Материалы: картон, горячий клей , декор T — ru sdelay-rukamiru Как сделать дом два на два блока T — Сделай своими руками Добро пожаловать Как сделать электрический забор из командного блока! ru wwwgetsochnet Развивающие пособия своими руками T — Рекомендации родителям В каждом доме , у каждой семьи, периодически Развивающие игры своими руками Крестики-нолики по-новому Все мы любим с детсва игру Крестики-нолики Игровые пособия, сделанные своими руками Следующее пособие также помогает ребёнку ru wwwpinterestru Пин от пользователя Ivan на доске Лобзик в г Поддоны T — идей как сделать лампу или светильник своими руками на фото Журнальный столик можно сделать своими руками

акой-нибудь предмет гардероба своими руками , но вот времени в обрез На такой случай вам понадобятся проекты платьев, изготовить которые можно за минут ru wwwpinterestru лучших изображений доски Сумки за T — Подборка сумочек , сделанных своим руками Сумки Из Бисера, Поделки Из Войлока, Лоскутные Сумки, Стёганая Сумка, Мешки Из Крафт Бумаги, Сумки Своими Руками , Чехол Из Войлока, Художественная Сумка, Кошельки ru wwwpinterestru Я ТАКТИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Обнимать любимых важно и нужно T — Сделаем вместе такую девочку? Изменения в графике мк в Москве! и октября есть мест :-: Кружка Девочка с шарами р (со своей кружкой р, мои кружки японский фарфор редкий гость на базе, если хотите их, надо уже заказывать) октября с ru wwwpinterestru Пин от пользователя Наталья Катаева на доске День рождения T — И если дома это скорее декоративные элементы, то в для росписи садовых камней можно использовать камни покрупнее и делать забавные композиции из огромных камней Как сделать Человека Паука из мастики своими руками ? ru wwwpinterestru Венки: лучшие изображения () в г Венок из войлока T — У Букв Сделай Своими Руками Монограмма Мешковина Для Венков Буквы Монограммы Венок Из Венок С Монограммой, Вешалка Для Венков, Венок Из Виноградной Лозы, Пляжные Дома Весенние Венки, Летний Венок, Поделки Своими Руками , Венки На Парадную Дверь ru wwwpinterestru ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕПРАВИЛЬНО — YouTube T — Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро нет, заливание в себя двух литров кофе в идеи, как сделать ваши гаджеты еще круче КРАФТОВЫЕ ЧЕХЛЫ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА Мы зависим от наших смартфонов — ведь ru igolkacom Как сделать осенние поделки из фетра своими руками Вы узнаете, как сделать красивые осенние поделки из фетра своими руками Мастер класс по созданию таких поделок поможет детям научиться делать красивые листочки, ободок с листьями и даже гроздья T — ru vilkanozhru Как получить масло из кокоса Как сделать кокосовое масло дома T — А можно сделать масло дома самим Причем самостоятельно изготовленное, оно будет намного полезнее, а стоить Приготовление кокосового масла своими руками Сделать дома самому его труда не составит Главное выбрать спелый плод и следовать всем правилам и советам ru novamettru Машина из бумаги своими руками Пошаговые инструкции T — Здесь мы рассмотрим, как сделать машину из бумаги своими руками Хотя для того, чтобы сложить бумажную машинку своими руками , потребуется шагов, но это очень простая модель, поэтому рекомендуется для начинающих ru wwwnovamettru Машина из бумаги своими руками Пошаговые инструкции T — Здесь мы рассмотрим, как сделать машину из бумаги своими руками Хотя для того, чтобы сложить бумажную машинку своими руками , потребуется шагов, но это очень простая модель, поэтому рекомендуется для начинающих ru zenyandexru Делаем дачные качели своими руками из Дзен Есть множество вещей на даче, которые я могу сделать ! Но Качели в моем списке дел уже давно не дают мне покоя(о, если бы вы знали длинну этого списка! ) Как раз у меня появилось несколько поддонов, которые лежали во дворе, ожидая хорошего проекта T — ru fulmarru Купить Швабра PVA со складным отжимом, телескопическая T — Заказ в один клик! Швабра-бабочка с губкой PVA со складным отжимом телескопическая стальная ручка — см C вами свяжется специалист для согласования заказа ru sdelay-rukamiru Слайм без клея с тетраборатом натрия???? T — ЛИЗУНА из КЛЕЯ Проверяем рецепты Лизунов Как сделать Слайм с тетраборатом натрия? Как сделать слайм — жвачку для рук в домашних условиях с тетраборатом натрия без клея ПВА ru sdelay-rukamiru Слайм без клея и тетрабората натрия будет вторая часть T — Сделай своими руками СЛАЙМ БЕЗ ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ Самый Простой Рецепт Как Сделать Слайм Без Клея и Тетрабората ru sdelay-rukamiru слайм без клея лизун из сахара и желтка без натрия T — Сделай своими руками как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из сахара яйца(желтка) слайм без тетрабората натрия ОН ПОЛУЧИЛСЯ! Можно ли сделать ЛИЗУН из клея ПВА СЛАЙМ из клея ПВА с тетраборатом натрия ru sdelay-rukamiru Как сделать трек для Мэджик машинок Трек Город How to make a Magic City track with the machines of cardboard with their own hands DIY Magic track для magic машинок из картона Как сделать трек для машинок из картона своими руками Материалы: картон, горячий клей , декор T — ru sdelay-rukamiru Как сделать дом два на два блока T — Сделай своими руками Добро пожаловать Как сделать электрический забор из командного блока! ru wwwgetsochnet Развивающие пособия своими руками T — Рекомендации родителям В каждом доме , у каждой семьи, периодически Развивающие игры своими руками Крестики-нолики по-новому Все мы любим с детсва игру Крестики-нолики Игровые пособия, сделанные своими руками Следующее пособие также помогает ребёнку ru wwwpinterestru Пин от пользователя Ivan на доске Лобзик в г Поддоны T — идей как сделать лампу или светильник своими руками на фото Журнальный столик можно сделать своими руками , притом из нестандартного и оригинального материала Рукоделие для дома своими руками самое интересное гениальных идей для дома и сада ru wwwpinterestru Резьба по дереву: Лучшие идеи Бумажный цветок T — Доски разделочные простой предмет, но ведь и из него можно сделать если не шедевр, то очень красивую вещь Согласитесь Воплощайте в жизнь свои идеи, и пусть у вас никогда не исчезнет желание творить и создавать ru igolkacom Как сделать вертолет из бумаги с помощью техники оригами T — Вертолет из бумаги своими руками сделать просто, но добиться лучшего результата вам поможет подробное видео, в котором вы увидите все этапы изготовления вертолетика без клея , не используя скрепку и Итак, вы знаете как сделать вертолет из бумаги своими руками ru wwwprodalitru Клей ПВА гр: купить в интернет-магазине за руб T — Клей ПВА гр Производитель:Хатбер Год: Клей -карандаш гр Spiderman штгр Нет в наличии ru wwwprodalitru Клей ПВА гр Office Space: купить в интернет-магазине за T — Клей ПВА гр с дозатором Proff Kitties in the Cities Магазины Клей канцелярский мл Pen Нет в наличии ru delaemrukamiorg Как сделать сакуру из бисера своими руками T — Можно сделать своими руками сакуру из бисера и украсить свое жилье Как сделать ствол сакуры из бисера? Схема Ствол сакуры формируется путем скручивания веток Прежде чем покрасить ствол, обмажьте его такой смесью: чл гипса, чл клея ПВА чуть-чуть воды ru wwwyoutubecom Затягиваю самолет в КАРБОН — СВОИМИ РУКАМИ — YouTube T — ЛЮТЫЙ Днепр МТ — Мотоцикл мечты с нуля СВОИМИ РУКАМИ — Продолжительность: : Vladislav Pavlovich просмотров ru mpgooru MP: Лизуна Из Строительного Клея Пва Какой Клей MPGOO T — ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНА mp с качеством кбитс Мы рекомендуем первую песню под названием ЛИЗУНА ИЗ СТРОИТЕЛЬНОГО КЛЕЯ ПВА КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА! ru mpgooru MP: Крутых Антистресса Как Сделать Крутых MPGOO T — КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ НОВЫЙ КРУТОЙ РЕЦЕПТ ЛИЗУНА Всего ИНГРЕДИЕНТА DIY: лучшие антистрессы за минуты своими руками лизун -ластик ru vtrendelife Как Сделать СЛАЙМ Своими Руками ? Моя Коллекция ЛИЗУНОВ T — Как сделать САМЫЙ ПРОСТОЙ СЛАЙМ рецепт ЛИЗУНА для начинающих ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать ? Жучок год СЛАЙМ из клея пва Луч БЕЗ тетрабората ru stroydostavkapro КНАУФ-МП ПАСТА (кг) Шпаклевка готовая финишная для T — покрытия Лаки Масла и воски Эмали Эмаль для ванн и бассейнов Обои Клей для обоев Стеклообои Пены Клея Герметики Анти- клей Герметики Жидкое стекло Клей для швов аквапанелей Клей ПВА Клей строительный ru pl-visioncom Лизун своими руками : неоновый слайм светящийся лизун T — Светящийся лизун ! Как сделать лизуна ДОМА ? как , сделать , лизун , лезун, из пены, без боракса, без тетрабората, без клея , с шариками, рецепт, антистресс, прозрачный лизун , мыло лизун , лизуун своими руками , лизуун как сделать без натрия, ната лайм, nl, natalime, flapa ru pl-visioncom Diy- как сделать большой лизун своими руками из клея пва ! T — Самый цветной лизун из тетрабората натрия и персила! DIY-ОГРОМНЫЙ РАДУЖНЫЙ ЛИЗУН ЗА МИНУТ!) СОТРУДНИЧЕСТВО: janefoxmafiayandexru МОЙ ВК у меня Лизу из клея ПВА и тетрабарата натрия засыхает? скажи почему?у тебя засыхает? ru vtrendelife Лизун без клея и тетрабората Слайм из шампуня, крахмала Как T — лизуна без Клея Слайм из простых ингридиентов как сделать ? САМЫЙ ПРОСТОЙ и БЮДЖЕТНЫЙ рецепт Лизуна из шампуня,мыла Слайм без клея с клеем Как сделать лизуна без клея проверяю рецепты Слаймов от подписчиков ru wwwcumbiaboliviacom ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ ПВА Buscar Videos T — как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВА без тетрабората КЛЕЯ Лучший рецепт лизуна без клея и тетрабората натрия Как сделать лизуна самому дома ru shnyaginet Уют в доме своими руками или шагов в идеальный дом T — Сделайте дома такое место для себя Это может быть удобный подоконник с подушкой для приятных вечеров за книгой Как Вы видите свой идеальный дом ? Поделитесь с читателями как Вы создаете интерьер в доме своими руками ru in-vidnet Как Сделать Слайм Из Туалетной Бумаги И Муки IN-vid T — Как сделать лизуна без клея из туалетной бумаги слайм из шампуня,геля,крахмала,муки, лизун своими руками И сегодня я вам покажу как сделать ЛИЗУН ИЗ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ БЕЗ КЛЕЯ Подписывайся ru schketru Как сделать самокрутку из газеты schket T — Чтобы сделать самокрутку руками , а не машинкой, нужно запастись всеми нужными средствами Для этого понадобится табак высокого Чтобы закрутить самокрутку руками правильно, необходимо выполнить следующие шаги: Вырезать из газеты прямоугольник или ru wwwcumbiaboliviacom Как сделать слайм в домашних условиях без клея T — Лизуна без клея из зубной пасты Слайм из шампуня Как сделать Лизуны без клея своими руками в домашних у лизуна из строительного клея пва какой клей подходит для слайма?! es wwwcumbiaboliviacom ДЕЛАЕМ ЛИЗУН ИЗ КЛЕЯ Buscar Videos Pag T — Делаем слайм из клея ПВА и тетрабората натрия за минут! Как сделать лизуна Лизун из воды без клея ! Как сделать слайм из одного ингредиента? ИЗ ПОРОШКА Новые СЛАЙМ НАБОРЫ СЛИМ СВОИМИ РУКАМИ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ из набора СДЕЛАЙ САМ тест ru lsdmusicru Лизун В Домашних Условиях Своими Руками — Слушать музыку T — Как сделать лизун без клея Лизун в домашних условиях своими руками Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать ? ru lsdmusicru Как сделать слайм и что добавить в слайм, чтобы он T — расскажу рецепт, как сделать слайм лизун в домашних условиях своими руками тянущимся, хрустящим и youtubejZYdJCYU СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ СЛАЙМ ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ https youtubeVOaBYdYuxLg СДЕЛАЛА СЛАЙМ из клея ПВА ПО РЕЦЕПТУ ОТ ru lsdmusicru лизуна без клея слайм из шампуня, пенки Ребят сегодня мы проверим лизуна без клея И да ребят мы будем делать слайм изyoutubeIwOp_w СЛАЙМ ИЗ КЛЕЯ ПВА ПО РЕЦЕПТУ ОТ ПОДПИСЧИКАhttps лизун клея слайм шампуня туалетной сделать своими руками T — ru lsdmusicru лизуна без клея слайм из шампуня зубной пастыкак T — слайм лизун ксюслайм В этом видео ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать ? А так же смотрите мои видео Лизуны и слаймы без клея ,тетрабората натрия,слайм из шампуня,зубной пасты,жидкого мыла,сахара,соли,пены для бритья,геля ru lsdmusicru Лизун Из Строительного Клея Лизун Из Строительного Клея Пва T — Проверка Клея Пва для Лизуна Как сделать лизун из строительного клея и геля DIY SLIME Слайм своими руками — ru lsdmusicru Рецепт Слайма Из Строительного Клея Пва — Слушать музыку T — Найти музыку клип: Рецепт Слайма Из Строительного Клея Пва Как сделать лизун из строительного клея и геля DIY SLIME Слайм своими руками ru mpgooru MP: Как Сделать Из Воды Лизуна Настоящий Слайм MPGOO T — Как из дешёвого покупного лизуна из fix price сделать настоящий Слайм своими руками дома Как изменить Клауд Слайм без клея и без загустителя новое изменение Слайма до после от star slime ru notperfectru Светодиодный прожектор своими руками : супер-идея для T — Серьёзной задачей является организация грамотного освещения дачного участка, мастерской, своего дома В наше время для решения подобных вопросов придумано огромное множество различных Оригинальный держатель для полотенец своими руками : супер-идея для дома ru itvidnet Классный Золотой Лизун T — Классный Золотой Лизун Слайм Проверка Клея Момент Столяр Экспресс ПВА В этом видео мы будем делать классный золотой слайм лизун своими руками в домашних условиях! DIY — как сделать блестящего лизуна дома ru wwwyoutubecom БАТТЕР СЛАЙМ из клея пва Луч и лёгкого пластилина — YouTube T — Сегодня я сделаю слайм из клея ПВА фирмы Луч ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЗАМОРОЗИТЬ ЖВАЧКУ ДЛЯ РУК , ЛИЗУН с БАРАХОЛКИ и БАТТЕР СЛАЙМ В МОРОЗИЛКЕ — Продолжительность: : Star Slime просмотров ru okru Как сделать лизуна своими руками КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА СВОИМИ РУКАМИ Вам понадобятся: — канцелярский клей — тетраборат натрия (продается в аптеке) — любой краситель Что делаем? Выливаем клей , добавляем краситель По несколько капель вливаем тетраборат натрия Тщательно вымешиваем T — ru pittonru Сделать арбалет своими руками дома схемы Мы, конечно, благодарны техническому прогрессу за то, что он избавил нас от необходимости размораживать холодильник каждый месяц вручную, тратя на это добрую часть выходных Но так ли жизненно T — ru fbviralcom лизуна без клея слайм из шампуня, зубной пасты T — лизуна клея слайм шампуня сделать зубной своими руками условиях видео для детей хобби пасты домашних лизууны slime Как изменить Клауд Слайм без Клея и без загустителя новое изменение Слайма до после от star slime ru wwwolxua Клей ПВА строительный: грн — Прочие стройматериалы T — грн: Клей ПВА строительный,заводской, литра,свежийЗвонитездесь редко бываю Клей ПВА строительный Каменское, Днепропетровская область Опубликовано с мобильного в :, июля , Номер объявления: ru ruvisionnet Лизун своими руками , без клея T — В этом ролике я расскажу, как я сделала лизун из моющего средства, без клея Скачать надав лизун добавити цей блін що вогонь в паста щедро забрала і в морозилку на минут і мука і вона не лізу але хендгам і такий класний вийшов ru ruvisionnet Слайм Из Фейри T — Как же сделать лизун (слайм или флаффи слайм) без тетрабората натрия и без Клея , из фейри и соды! Лизуна из шампуня,зубной пасты Слайм без клея и с клеем Как сделать слайм или лизун своими руками ,проверяю ru ideal-vescom Как сделать флаффи слайм ( лизуна ): рецептов в домашних T — Слайм можно сделать своими руками из компонентов, которые найдутся в любом доме Процесс изготовления лизуна не сложнее подготовки теста для пирожков однако, здесь также важно соблюдение Обратите внимание: Как сделать слайм из клея ПВА -М фирмы Луч ru itvidnet Как Сделать Слайм Легко И Быстро Без Клея T — Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать лизун или слайм без тетрабората натрия? ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И БЕЗ ТЕТРАБОРАТА ХРУСТЯЩИЙ ЛИЗУН СВОИМИ РУКАМИ из шампуня и зубной пасты ru itvidnet Как Сделать Слайм Своими Руками Легко И Быстро T — Как сделать слайм Лизун в домашних условиях своими руками Как сделать лизуна или слайм из шампуня,воды,пены Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать лизун или слайм без тетрабората натрия? ru sdelay-rukamiru Слайм, без клея без тетрабората, слайм из зубной пасты и геля T — лизуна без клея и тетрабората слайм из лака для волос, зубной пасты и ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ ПЕНЫ для бритья БЕЗ КЛЕЯ пва БЕЗ Тетрабората ИЗ геля для душа ???? Как Сделать Подарок МАМЕ УЧИТЕЛЮ своими руками МАРТАМК Цветок-Открытка ru itvidnet Как Сделать Слайм Без Клея В Домашних Условиях Быстро T — Лизуна без клея из зубной пасты Слайм из шампуня Как сделать Лизуны без клея своими руками в домашних усло как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората натрия ОН ru itvidnet Как Быстро Сделать Слайм Без Клея И Тетрабората Натрия T — как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из жидкого мыла соды воды слайм без тетрабората натрия ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И БЕЗ ТЕТРАБОРАТА ХРУСТЯЩИЙ ЛИЗУН СВОИМИ РУКАМИ из шампуня и зубной пасты ru hellobloggerru Поделки из втулок от туалетной бумаги своими руками для детей T — В вашем доме живет кот? Ребенок может сделать для него игрушку из втулки от бумажных полотенец Эта затея понравится как малышу, так и Обычно детям нравится мастерить такие поделки своими руками Ребенок возраста детского сада справится с ней с вашей помощью ru wwwbuzzstacom домашнийлизун — Инстаграм(Instagram) пользователей — Buzzsta T — Лизун -тянучка На лизуны домашнего производства сейчас просто мода! Выливаем клей в миску, добавляем краситель, у нас пищевой и по желанию можно добавить каплю Сегодня попробовала сделать объёмный лизун В составе тот же самый Клей ПВА — Луч гр и Бура ru in-vidnet Как Сделать Слайм Который Всегда Получается Без Клея IN-vid T — как сделать лизуна чтобы получился, лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората натрия ОН Как Сделать Лизун Без клея Без Тетрабората Натрия Слайм из Шампуня,Сахара Рецепт лизуна который я посмотре ru wwwyoutubecom Слайм без клея и натрия! что я нашла в слайме!? как В моём видео про слаймы я показала как сделать слайм самый страшный слайм в мире! Сама в шоке от слайма Люблю лизуны и слаймы! Как сделать своими руками T — ru

Как сделать слайм из клея и тетрабората натрия?

Наверное, нет детей, которые не пытались бы в домашних условиях изготовить лизунов. Чаще всего используют клей с добавлением тетрабората натрия — это самые популярные основы, которые позволяют создать тягучие и долговечные антистрессы. Остановимся подробнее на самых интересных техниках.

Назначение клея и тетрабората натрия в составе

Слайм, лизун, жвачка для пальцев – все это одна и та же игрушка, визуально напоминающая разноцветный комочек слизи. Малышам, да и взрослым, нравится разминать их, перекладывать из одной руки в другую, закидывать на шкафы и наблюдать, как они плавно стекают вниз. Стоят в магазинах они недешево, поэтому многие ребята стараются найти простые техники создания лизунов в домашних условиях — самые распространённые включают в себя клей, а также буру (боракс, тетраборат натрия). Используя эти компоненты, можно легко и просто изготовить интересную игрушку у себя дома.

Тетраборат натрия придает составу пластичность, в сочетании с клеем он выступает в качестве базы для любых других дополнительных компонентов. Чаще всего рецептура включает один из следующих типов клеевой базы:

В большинстве случаев дети делают слаймы из канцелярского клея либо ПВА. Эти составы не имеют химического запаха и не содержат вредных веществ. Резиновый клей и «Титан» выделяют вредные пары, поэтому способны причинить вред ребенку.

Чтобы создать прозрачный слайм, используется силикатный клей. При желании туда добавляют шарики пенопласта, глиттер или краситель. Зрительно такая игрушка вызывает ассоциации с растекшимся стеклом, красиво перетекающим из одной руки в другую. Клей ПВА придает слаймам матовости, игрушки из него напоминают сливочное масло. А если соединить его с пенкой для бритья, то получится хрустящая жвачка для рук.

Чтобы слайм приобрёл пластичность, в него вводят буру в глицерине. Она выступает в качестве загустителя. При контакте с клеевыми компонентами начинается химическая реакция, придающая составу густоту и необходимую твердость. Слайм с добавлением боракса хорошо держит форму и не липнет к рукам.

Обращаем внимание на то, что при приготовлении лизунов приходится контактировать с клеевыми веществами, которые не всегда бывают безвредными. Поэтому весь процесс должен происходить в латексных перчатках, в проветриваемой комнате и обязательно под контролем взрослых. Не давайте детям пробовать компоненты слайма на вкус и избегайте попадания в глаза — если это произойдет, обильно промойте водой.

Рецепты

Ну а теперь перейдем к делу — остановимся на самых простых, и в то же время необычных вариантах лизуна из буры и клея.

Из канцелярского клея

Проще всего использовать канцелярский клей. Для этого нужно взять 35-40 г клеевой основы, вылить в стеклянную емкость, добавить немного воды и тщательно перемешать. В другой емкости разводят буру с водой, перемешивают и соединяют обе жидкости. Полученную массу следует разминать и вымешивать, пока она не приобретет упругость. Такой лизун получается бесцветным, при желании в него можно добавить любой краситель.

Из ПВА

Большое разнообразие слаймов можно изготовить из тетрабората натрия, клея ПВА и некоторых дополнительных компонентов. Вот только некоторые рецепты.

Классический

Такую рецептуру применяют при создании лизуна, напоминающего магазинное изделие. Для его приготовления следует смешать 40 г клея и половину чайной ложки боракса. В одну чашу наливают половину стакана воды и растворяют в ней клеевую основу, при желании получившуюся смесь можно подкрасить любым пищевым красителем. В другой посуде разводят воду с тетраборатом.

После этого жидкость с клеем тонкой струйкой вливают в тетраборат.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, чтобы масса загустела. Как только слайм перестанет липнуть к рукам, он готов.

Магнитный

Необычная игрушка на основе клея ПВА и тетрабората — её отличие от всех остальных изделий заключается в том, что он тянется за магнитом. Чтобы сделать такой слайм, необходимо развести порошок буры в стакане воды до полного растворения, чтобы не было комков. В другой посуде растворяют 30-40 г буры в 100 мл воды, и тонкой струйкой добавляют клей, постоянно помешивая до получения оптимальной густоты. В готовую субстанцию добавляют порошок окиси железа, и ещё раз вымешивают. Если вы поднесете к такому лизуну магнит, то лизун очень быстро за ним потянется.

Хрустящий

Из буры, ПВА и обычной пены для бритья можно сделать прочный, но при этом хрустящий слайм. Для этого в одну чашу наливают 50 мл воды, добавляют 0,5 ч. л. жидкой буры, добавляют стакан пенки для бритья и ПВА. В другой емкости буру растворяют в воде и вводят еще 2 ч. л. буры, после чего тетраборат медленно добавляют в емкость с клеем до получения оптимальной консистенции. Массу тщательно перемешивают и разминают, готовое изделие должно быть однородным.

Баттер-слайм

Если в массу, сделанную из буры и клея ПВА, добавить пластилин, то лизун будет напоминать масло. Его можно даже размазать ножом — вряд ли кто-то со стороны поймет, что это абсолютно несъедобный продукт.

Чтобы сделать такую необычную игрушку, 120 г клея смешивают с упаковкой пенки для бритья, добавляют 20 г жидкого мыла либо крема для рук, а также любой краситель. В другой емкости разводят воду с бораксом и получившийся состав малыми порциями добавляют в клеевую основу до того момента, пока слайм не приобретет текучесть. Смешайте составы из ПВА и тетрабората с пластилином и вымесите до получения однородной субстанции.

Основное преимущество лизунов, которые изготовлены из буры и клея ПВА — в их долговечности. Такие слаймы можно хранить в холодильнике в течение нескольких недель.

Из обойного клея

Из обойного клея можно изготовить скорее жвачку для рук. Такое изделие не слишком хорошо тянется, но приятно мнется в руках — это идеальный антистресс. Для изготовления понадобится 1 ст. л. сухого клея, 50 мл воды и немного тетрабората.

В одну емкость наливают воду, добавляют краситель и вводят обойный клей. За один заход следует высыпать не более четверти столовой ложки порошка — каждую следующую порцию можно добавлять только после тщательного размешивания предыдущий. В другой емкости разводят 2 ст. л. тетрабората в 50 мл воды и смешивают клеем. Получившуюся массу в течение 5 минут вымешивают руками и оставляют на полчаса для загущения.

Это базовый рецепт. В течение 10 дней основу можно хранить в холодильнике в плотно закрытом контейнере. При желании в состав можно дополнительно ввести блёстки и краситель.

Из строительного клея

Хороший лизун получается из клея «Титан» или любого другого строительного клея. Главное, чтобы он был водостойким. Сделать его очень просто, для этого в пакет наливают 2 части геля для душа или шампуня и смешивают с 3 частями клеевой основы, закрывают в зип-пакет и интенсивно встряхивают. Спустя четверть часа игрушка будет готова. Если масса будет недостаточно пластичной, в нее можно долить немного буры.

В арсенале каждого школьника наверняка отыщется клей-карандаш, его тоже можно использовать для создания интересных лизунов. Для этого стержень необходимо достать из пластмассовой упаковки и растопить в микроволновке или на водяной бане. После этого в получившуюся жидкую массу добавляют чуть-чуть растворенной в воде буры и тщательно перемешивают.

Рецепты приготовления лизунов на базе клея и тетрабората не потребуют специальных знаний, и слаймы получаются с первого раза.

Однако если все пропорции и техника соблюдены, а игрушка тем не менее прилипает к ладоням или остается жидкой, скорее всего, причина в недостаточно высоком качестве компонентов.

Согласно отзывам опытных слаймеров, наиболее качественные изделия можно получить из клея ПВА фирмы «Луч», клея «Титан» или прозрачного канцелярского клея. Он должен быть свежим, не допускается присутствие комочков. При покупке обязательно удостоверьтесь в том, что срок годности клея не истек. Если он слишком долго лежал на полке дома, то игрушка, скорее всего, не получится.

То же самое касается и боракса – перед покупкой обязательно нужно проверить срок годности препарата. Очень важно соблюдать пропорции. Не стоит разводить буру в большом объёме воды, добавлять её надо буквально по каплям, постоянно перемешивая и наблюдая за консистенцией липкой массы.

Если лизун получился слишком жидким, то спасти его может гель Теймурова, жидкость для хранения линз, стиральный порошок или крахмал. Они замещают некачественную буру и выступают в качестве загустителя. Если состав всё равно не густеет, попробуйте ввести немного маски-пленки.

Избегайте избытка тетрабората. Если буры будет слишком много, то клей возьмется хлопьями, или смесь получится слишком твёрдой. Чтобы исправить ситуацию, нужно ввести в массу немного жидкого мыла и воды, они будут разжижать слизь.

Как разнообразить дизайн?

Существует множество рецептов, позволяющих разнообразить дизайн слаймов.

Космический

Эта техника позволяет изготовить трехцветную игрушку, которая напоминает космическую картину. Для создания лизуна берут 360 г силикатного клея и в равных долях разливают по трём чашкам. В одну добавляют синий и чёрный колеры, во вторую — светло-розовый, в оставшуюся — лиловый. В каждую чашку высыпают немного глиттера и тщательно перемешивают.

В четвёртой посуде 1 ст. л. буры разводят в 2-х ст. л. нагретой воды, распределяют раствор по емкостям с клеем, затем тщательно вымешивают. Готовые слаймы соединяют между собой и тщательно разминают руками. Такая масса будет напоминать красочные приливы вечерних оттенков неба.

Глянцевый

В этом случае понадобится баночка лака для ногтей — её соединяют с 40 г клея и добавляют 30 мл воды, после чего капельками вводят водный раствор боракса до оптимальной густоты. Слайм разминают руками до того момента, пока он не перестанет прилипать. Такая игрушка получается очень красивой.

Блестящий

Самый простой вариант украсить лизуна — просто добавить в него блёстки. Готовое изделие получается нарядным, сверкающим и по-настоящему праздничным. Однако использовать этот декор нужно как можно осторожнее, в противном случае ваши руки, рабочий стол и все поверхности вокруг начнут искриться. Приобрести блестки можно в любом канцелярском магазине или в отделе товаров для дизайна волос и ногтей.

Как хранить игрушку?

Большинство детей любит делать слаймы своими руками. Однако мало кто умеет хранить их и ухаживать за своей новой игрушкой. Между тем неправильный уход приводит к быстрому пересыханию лизуна, после этого его останется только выбросить.

Чтобы он долгое время радовал вашего малыша, ему нужны:

  • герметичная емкость для хранения в холодильнике;

  • регулярные игры;

  • правильный уход.

Срок годности слаймов обычно не превышает 1 месяца. Магазинные служат чуть дольше, самодельные — чуть меньше. Хранить их лучше всего в герметичных зип-пакетах или плотно закрывающихся банках.

Если в помещении слишком жарко, то слайм начнёт растекаться и быстро утратит свою тягучесть и упругость. Поэтому лучше поместить его в холодильник. Обращаем внимание на то, что именно в холодильник, а не в морозильную камеру — на морозе лизун замёрзнет, скукожится и покроется коркой льда.

Оптимальными условиями для лизуна является температура +15… 20 градусов и влажность 60-70%.

Чтобы лизун как можно дольше сохранял свои свойства, нужно хотя бы раз в 3-4 дня играть с ним. Если игрушка испачкается, следует налить в чашу немного воды и прополоскать в ней изделие. Если вы заметили, что слайм начал уменьшаться в размерах, скорее всего, он потерял свою влагу. Подпитать его можно водным солевым раствором.

В целом создание слайма — это хороший способ занять ребенка.

Впрочем, к забаве охотно присоединяются и взрослые. Изготовление этих игрушек с помощью клея и тетрабората — по-настоящему творческое и увлекательное занятие, которое может объединить всю семью.

Простой рецепт слайма в видео ниже.

Без регистрации смотреть канал ютуб 5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ ПВА

Описание видео:

5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ ПВА | КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА?! ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНАНАШЕЛ ПРОМОКОД? КИДАЙ СЮДА — Первым 5-ти бесплатный пиар в сторис :)◼️ ЛИЗУН ИЗ 100 БАНОЧЕК БЛЕСТОК БЕЗ КЛЕЯ — ◼️ ТОП 50 ЛУЧШИХ ЛИЗУНОВ И АНТИСТРЕССОВ — ◼️ ЛИЗУН из 50 мини ПОМАД — ◼️ СЛАЙМ и 100 оттенков ТЕНЕЙ — ◼️5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ | КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА?! ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНА — ◼️ ЛИЗУН из 50 ЦВЕТНЫХ МЕЛКОВ — ◼️ ЛИЗУН и 17 СЕКРЕТНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ — ◼️ ПОДПИСЧИКИ УПРАВЛЯЮТ МНОЙ | СЛАЙМ ИЗ СЛУЧАЙНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️ ЛИЗУН из 50 баночек БЛЕСТОК — ◼️ 24 ЧАСА В ВАННОЙ ИЗ ЛИЗУНА ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️ ВАННА ИЗ ЛИЗУНА — ◼️ СМЕШАЛА ЛИЗУНА С САМЫМИ КРУТЫМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ — ◼️ 3 ЦВЕТА КЛЕЯ ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️ СЛАЙМЫ от SLIME DESIGN — ◼️ ЛИЗУН из СЛУЧАЙНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ ЧЕЛЛЕНДЖ 2 ЧАСТЬ — ◼️ ФЛАФФИ СЛАЙМ из ВОДЫ — ◼️ УГАДАЙ БЛОГЕРА по ФОТО ИЗ ИНСТАГРАМ ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️ СМЕШАЛА ЛИЗУНА с ДЕТСКИМИ НАБОРАМИ КОСМЕТИКИ — ◼️ КРИСТАЛ СЛАЙМ ИЗ ПОМАДЫ — ◼️ ЛИЗУН из СЛУЧАЙНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ ЧЕЛЛЕНДЖ / ВЗРЫВАЕМ ШАРЫ — ◼️ ЛИЗУН ИЗ ВОДЫ БЕЗ КЛЕЯ — ◼️ СМЕШАЛА ЛИЗУНЫ С ЖВАЧКОЙ ДЛЯ РУК и СЛИЗЬЮ — ◼️ ЛИЗУН из ВТУЛКИ от ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ — ◼️ УГАДАЙ СЕРИАЛ по ФОТО ЧЕЛЛЕНДЖ (95% проиграли) — ◼️ СМЕШАЛА ВСЕ СВОИ СЛАЙМЫ — ◼️ УГАДАЙ это ПАРЕНЬ или ДЕВУШКА ЧЕЛЛЕНДЖ (98% проиграли) — ◼️ МОЯ КОЛЛЕКЦИЯ ЛИЗУНОВ и СЛАЙМОВ — ◼️ ЛИЗУН из ДОРОГОГО КЛЕЯ VS из ДЕШЕВОГО КЛЕЯ — ◼️ УГАДАЙ это ПАРЕНЬ или ДЕВУШКА ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️ МАСЛО ЛИЗУН как в ИНСТАГРАМ — ◼️ УГАДАЙ где МАМА, а где ДОЧЬ ЧЕЛЛЕНДЖ (98% проиграли 😱)◼️ ЧТО ВНУТРИ СКВИШИ? — ◼️ ПРОВЕРКА КАНЦЕЛЯРСКОГО КЛЕЯ 2Ч. — ◼️ ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ ПЕНЫ — ◼️ КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ КРИСТАЛ СЛАЙМА? — ◼️ ЛИЗУН из СЛУЧАЙНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ 2 ЧАСТЬ — ◼️ ГЛИТЕР СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ — ◼️ 6 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ и ЗАГУСТИТЕЛЕЙ — ◼️ ЛИЗУН из СЛУЧАЙНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ — ◼️ БАБЛ ГАМ СЛАЙМ как В ИНСТАГРАМ — ◼️ МОЯ КОЛЛЕКЦИЯ СКВИШИ из БУМАГИ — ◼️ ОБЫЧНАЯ ЕДА против СКВИШИ ЧЕЛЛЕНДЖ — ◼️10 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ — ◼️ DIY 5 СКВИШИ из БУМАГИ С РАЗНЫМИ НАПОЛНИТЕЛЯМИ — ◼️ ГИГАНТСКИЙ ЛИЗУН 10 КГ БЕЗ КЛЕЯ — ◼️ DIY 5 СКВИШИ из БУМАГИ С РАЗНЫМИ НАПОЛНИТЕЛЯМИ — ◼️ ЛИЗУН ИЗ БУМАГИ БЕЗ КЛЕЯ — ◼️ РАЗБИЛА IPHONE X — ◼️ УГАДАЙ ЕЕ ВОЗРАСТ ЧЕЛЛЕНДЖ ( 95% ПРОИГРАЛИ ) — Подписывайся на канал чтобы ничего не пропустить! Видео на канале выходят каждый день! А то и чаще 💪🔥ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:ВКОНТАКТЕ — ГРУППА ВК — ИНСТАГРАМ — ЛЮБЛЮ 💖 Ролик канала Для девочек / Masha Zoom, можно скачать 5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ ПВА | КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА?! ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНА

Продолжительность:

13:39 мин.

Найти похожее в сети::

Искать в Яндексе Masha Zoom 5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ ПВА | КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА?! ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНА
Искать в Google Masha Zoom 5 ЛИЗУНОВ из РАЗНЫХ ВИДОВ КЛЕЯ ПВА | КАКОЙ КЛЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ СЛАЙМА?! ПРОВЕРКА КЛЕЯ ПВА ДЛЯ ЛИЗУНА

Какой клей подходит для слайма и лизуна (17 лучших клеев)

Самый распространенный клей, который подходит для изготовления слаймов и лизунов – ПВА. Есть несколько видов этого клея: ПВА-К (для бумаги и картона, наиболее безопасный), ПВА-М (обладает большей клеящей способностью для фиксации тканей, пластика и т.п.), ПВА-МБ (универсальный клей для бумаги, картона, кожи и строительных материалов).

В принципе все виды ПВА годятся в качестве основы для слаймов, но нужно смотреть на марку продукта. Одни идеально подходят для изготовления лизуна, а другие не годятся совсем.

📌 Содержание статьи

🏆 ТОП 17 лучших клеев для слайма

Название + цена за 30 мл.
Плюсы и минусы
№1 Elmers ПВА
21 ₽
  • 👍 Работает с любыми загустителями;
  • 👍 Почти незаметный запах;
  • 👍 Нетоксичен;
  • 👍 Слайм не уменьшается в размере при вымешивании, получается объемным, хорошо тянется до прозрачной пленки, сияет и хрустит.
  • 👎 Высокая цена;
  • 👎 Вероятность купить подделку;
  • 👎 Требует много активатора.
№2 Elmers прозрачный
26 ₽
  • 👍 Не имеет цвета;
  • 👍 Запах практически не чувствуется;
  • 👍 Слайм громко хрустит.
  • 👎 Высокая цена;
  • 👎 Продается не везде.
№3 Auchan White Glue
12 ₽
  • 👍 Низкая цена;
  • 👍 Лизун быстро схватывается от активатора, тянется до пленки и хорошо кликает.
  • 👎 Продается только в магазинах Ашан.
№4 Erhaft
10-15 ₽
  • 👍 Слабый запах;
  • 👍 Нет токсинов;
  • 👍 Низкая цена;
  • 👍 Быстро реагирует на тетраборат натрия;
  • 👍 Густой, а значит можно развести с водой для увеличения объема.
№5 Ultimate Spider-Man
25 ₽
  • 👍 Почти без запаха;
  • 👍 Максимально безопасный;
  • 👍 Густой;
  • 👍 Слайм получается эластичным, хорошо держит форму, цокает при нажатии.
  • 👎 Высокая цена;
  • 👎 Тяжело найти в продаже.
№6 Brauberg канцелярский
14 ₽
  • 👍 Не пахнет;
  • 👍 Густой;
  • 👍 Мгновенно реагирует с активатором;
  • 👍 Слайм получается мягким, хрустящим, тянется до пленки;
  • 👍 Низкая цена;
№7 Erich Krause ПВА
30 ₽
  • 👍 Густой;
  • 👍 Почти без запаха;
  • 👍 Быстро схватывается с любым активатором.
  • 👎 Высокая цена;
  • 👎 Приходится долго вымешивать;
  • 👎 Слайм получается не такой пышный, а также не тянется до прозрачной пленки.
№8 Deli
24 ₽
  • 👍 Практически не пахнет;
  • 👍 Хорошо сочетается с неразбавленным тетраборатом натрия;
  • 👍 Слайм тянется до пленки и хрустит.
  • 👎 Весьма жидкий;
  • 👎 Не везде продается.
№9 BiC ПВА
25 ₽
  • 👍 Густой;
  • 👍 Не требует много загустителя;
  • 👍 Быстро схватывается с активатором;
  • 👎 Небольшой химический запах;
  • 👎 Высокая цена;
  • 👎 Слайм рвется при попытки сделать тонкую, прозрачную пленку;
  • 👎 Нужно долго вымешивать.
№10 Луч ПВА-М
9 ₽
  • 👍 Низкая цена;
  • 👍 Продается везде;
  • 👍 Слаймы получаются объемными, мягкими, громко щелкают при нажатии;
  • 👍 Работает со всеми загустителями;
  • 👎 Слишком водянистый;
  • 👎 Нужно хорошо взболтать перед использованием, иначе будет со сгустками;
  • 👎 Должен быть свежим (2-3 месяца с даты производства), иначе может не загуститься;
№11 Step Pazzle
15 ₽
  • 👍 Невысокая цена;
  • 👍 Почти без запаха;
  • 👍 Быстро стабилизируется;
  • 👍 Работает почти со всеми загустителями;
  • 👎 Жидкий;
  • 👎 Трудно сделать прозрачный слайм, т. к. при вымешивании образуется много пузырьков.
№12 Юнландия
30 ₽
  • 👍 Густой;
  • 👍 Нетоксичный;
  • 👍 Без запаха;
  • 👍 Быстро стабилизируется и не требует долгое вымешивание руками;
  • 👍 Лизуны получаются эластичными, кликают, легко тянутся до прозрачности и не рвутся.
  • 👎 Очень высокая цена;
  • 👎 Не всегда есть в магазинах.
№13 Контакт
25 ₽
  • 👍 Слаймы хорошо тянутся, громко хрустят;
  • 👍 Работает с любым загустителем;
  • 👍 Быстро свертывается при добавлении загустителя.
  • 👎 Резкий запах;
  • 👎 Высокая цена.
№14 Момент Столяр
9 ₽
  • 👍 Очень низкая цена;
  • 👍 Густой;
  • 👍 Лизуны получаются мягкими, не липнут к рукам;
  • 👍 Удобная большая упаковка.
  • 👎 Очень резкий запах;
  • 👎 Требует большого кол-ва активатора;
  • 👎 Работает только с неразбавленным тетраборатом натрия.
№15 Berlingo канцелярский
16 ₽
  • 👍 Слабый запах;
  • 👍 Доступная цена.
  • 👎 Очень жидкий;
  • 👎 Работает только с очень сильным загустителем, таким как неразбавленный тетраборат натрия;
  • 👎 Нужно долго вымешивать;
  • 👎 Слайм получается маленьким даже из большого объема клея.
№16 Dolche Costo ПВА
8 ₽
  • 👍 Густой;
  • 👍 Продается почти во всех магазинах;
  • 👍 Очень низкая цена.
  • 👎 Стабилизируется медленно, нужно долго вымешивать руками;
  • 👎 Нужно разбавлять водой, чтобы получить мягкий слайм;
  • 👎 Сжимается от любого загустителя, поэтому нужно дополнять другими ингредиентами, которые увеличивают объем.
№17 Huthber канцелярский
17 ₽
  • 👍 Работает с любым активатором;
  • 👍 Быстро сворачивается.
  • 👎 Резкий запах;
  • 👎 Тяжело выдавливать из пузырька;
  • 👎 Нужно дополнять размягчающим ингредиентами, иначе слайм получится тугим.

Рекомендуем прочитать о том, как сделать лизуна из клея. Из статьи вы узнаете о рецептах приготовления слаймов из клея ПВА, клея-карандаша, клея Момента и Титан.

А здесь подробнее о том, как сделать лизуна без клея.

№1 Elmers ПВА

Клей ПВА Elmers отличается густой консистенцией, почти незаметным запахом, яркой белизной. Продукт работает с любыми активаторами, его можно разбавить водой или обойтись без этого. На упаковке написано School Glue, то есть с ним вполне могут работать дети, Elmers безопасен.

Слаймы из него отличаются объемностью, прекрасно тянутся, до тончайшей, почти прозрачной пленки, несмотря на плотный белый цвет массы. При вымешивании игрушка не уменьшается в размере, как это часто бывает с другими видами клея. Она отлично скручивается, сияет, хрустит, можно делать и пузыри.

Минусов у ПВА Elmers нет, кроме:

  • высокой цены,
  • вероятности приобретения подделки,
  • необходимости добавлять много активатора.

Продукт стоит 350-400 р. за 225 мл. И почти всегда продается в габаритных емкостях – от 118 мл и больше.

№2 Elmers прозрачный

Клей Elmers относится к разряду канцелярских, поэтому он прозрачный и бесцветный. Текстура продукта густая, запах присутствует, но незначительный.

После добавления активатора Elmers быстро стабилизируется, причем поддается влиянию даже разбавленного водой тетрабората натрия. Тем не менее вымешивать его приходится достаточно долго, без этого игрушка остается липкой. Зато можно не использовать краситель, так как слайм получается очень красивым, яркого белого цвета, с перламутровым блеском. И еще он громко хрустит.

Недостатком Elmers является его цена. Он стоит минимум 56 р. за 60 г. И продается далеко не везде, чаще его нужно заказывать из-за границы, то есть платить еще и за доставку.

№3 Auchan White Glue

Клей Auchan White Glue тоже относится к категории ПВА, поэтому имеет белый цвет, довольно густую консистенцию. При взаимодействии с активатором в первые секунды продукт разжижается, но затем внезапно становится плотнее. Лизун вымешивается быстро, он звонкий, легкий, поблескивающий, тянется до полупрозрачной пленки.

Большое преимущество Auchan White Glue – цена, составляющая 19 р. за 50 г. Купить его можно только в магазинах Ашан, но они есть почти всюду.

Простой рецепт приготовления слайма из клея Auchan:

№4 Erhaft

Это клей ПВА белого цвета, но на пузырьке написано, что он канцелярский. Из Erhaft получаются мягкие и нежные лизуны. Продукт густой, то есть его можно развести водой, чтобы увеличить объем игрушки. Он быстро реагирует на тетраборат натрия, сочетается и с другими активаторами.

Плюсом является безопасность компонента, почти полное отсутствие запаха. Значит, его можно использовать и детям. Цена за пузырек в 80 г – 25-30 р.

Прозрачный Erhaft тоже является работающим, имеет густую текстуру. Но его лучше стабилизировать разбавленным водой тетраборатом. Иначе лизун получается слишком плотным. Можно также при изготовлении слайма дополнять сам продукт водой, чтобы масса была больше. Стоит прозрачный Erhaft дороже ПВА той же марки – 20 р. за 40 г.

№5 Ultimate Spider-Man

Клей ПВА Ultimate Spider-Man предназначен для канцелярских нужд, поэтому безопасен, почти не пахнет. Его консистенция густая, равномерная, цвет – ярко-белый. По качеству, внешнему виду и реакции на активатор Ultimate Spider-Man похож на клей ПВА Erhaft. Он быстро свертывается при добавлении тетрабората натрия в чистом виде или разведенного водой.

Готовый лизун, сделанный на основе продукта, хорошо держит форму, но остается эластичным, отчетливо цокает при нажатии. Цена Ultimate Spider-Man – 50 р. за 60 г. Но его не всегда можно найти в продаже.

№6 Brauberg канцелярский

Продукт Brauberg идеально подходит для слаймов, так как имеет густую консистенцию, мгновенно реагирует на контакт с активатором. С его помощью можно даже спасти игрушку из неработающего ПВА. Поэтому слаймеры часто соединяют Брауберг с другими видами клея ради увеличения размера слайма.

Brauberg не имеет запаха, нетоксичен. Лизуны получаются мягкими, хрустящими и растягивающимися до пленки. Стоит этот прозрачный клей тоже недорого – 25-30 р. за 65 г.

№7 Erich Krause ПВА

Клей ПВА Erich Krause имеет плотную текстуру, даже с трудом выдавливается из емкости. Он тоже быстро схватывается после добавления активатора, но вымешивать основу приходится довольно долго. Запах почти отсутствует.

Готовый лизун менее пышный, чем из Elmers, растянуть его до пленки тоже не удастся, если в составе нет дополнительных ингредиентов. Но игрушку из Эрих Краузе можно сделать с любым активатором.

Стоимость ПВА от Erich Krause тоже не радует – 50 р. за 50 г. Но этот клей отыщется в самом маленьком магазине канцтоваров.

№8 Deli

Клей Deli – прозрачный канцелярский продукт, жидкой консистенции. Слаймы, сделанные на его основе, тянутся до пленки, хрустят без добавления шампуня или мыла. Продукт почти не пахнет, хорошо сочетается с неразбавленным тетраборатом натрия.

Из Deli трудно сделать «резиновую» игрушку. И он не имеет заметного запаха. Цена 50-граммового пузырька – 40 р. Недостаток у продукта один – он не везде продается.

№9 BiC

Клей ПВА BiC по консистенции похож на лидера топ-списка Elmers, такой же плотный и белоснежный. Его можно загустить небольшим количеством активатора. Жидкость превращается в более плотную массу сразу же. Но вымешивать основу до полной готовности руками приходится долго.

Лизун получается кремовой текстуры, очень белого цвета, самого яркого из всех, хорошо «кликает». Его можно растянуть лентой. Но если попытаться сделать полупрозрачную пленку, игрушка рвется. Еще один отрицательный момент – цена. 118 мл BiC обойдутся в 100 р.

№10 Луч ПВА-М

Клей Луч ПВА-М довольно жидкий, белый, практически без запаха, и он очень популярен у слаймеров, так как имеет кучу достоинств:

  • его можно купить практически везде;
  • даже при разбавлении продукта водой средство стабилизируется, а слайм получается большим;
  • качество игрушки тоже радует, она мягкая, текучая, громко щелкает при нажатии;
  • клей меняется нужным образом при воздействии любого активатора.

Но при работе с Лучом важны нюансы:

  • Он должен быть свежим. То есть подойдет только продукт, выпущенный буквально за 2-3 месяца до использования. Если срок годности еще не кончился, но до этой даты осталось немного, клей может не загуститься.
  • Перед перемещением в рабочую посуду продукт нужно взболтать. Он имеет обыкновение расслаиваться на жижу и сгустки. И для получения однородной консистенции пузырек следует потрясти, лишь потом открывать и переливать в емкость для смешивания.

Цена Луча – всего 23-25 р. за 85 г.

№11 Step Pazzle

Продукт для склеивания пазлов Step Pazzle прозрачный и достаточно жидкий. Но он быстро стабилизируется даже с помощью разбавленного тетрабората натрия. Работает продукт и с другими активаторами.

Из него нетрудно сделать прозрачного лизуна даже без длительного выдерживания массы в покое, так как при перемешивании клей для пазлов неохотно впускает в себя пузыри воздуха. Его цена – 39 р. за 80 мл.

№12 Юнландия

Юнландия – прозрачный и густой клей, предназначенный для работы с бумагой, картоном, то есть с высокой степенью безопасности. Он быстро и хорошо стабилизируется, не пахнет. И вымешивать слайм руками придется недолго. Готовая игрушка очень эластична, «кликает», легко тянется до прозрачности и не рвется.

Минусы продукта:

  • не всегда есть в магазинах;
  • цена великовата для скромного объема пузырька.

За 30 мл Юнландии придется отдать 30 р., это дорого в сравнении с другими аналогичными средствами.

№13 Контакт

Это универсальный клей ПВА яркого белого цвета, не очень густой. Из него выходят хорошо тянущиеся, приятные рукам, громко хрустящие лизуны. Продукт быстро и правильно свертывается при добавлении любого активатора. Но у него есть существенные минусы:

  • это строительный клей, поэтому имеет резкий запах;
  • его цена в 2 раза выше других.

Стоимость Контакта – 50 р. за 60-граммовую емкость.

№14 Момент Столяр

Момент Столяр – очень густой строительный клей ПВА. Из него получаются мягкие, легко размазывающиеся, но не липнущие к рукам лизуны. Продукт продается в больших упаковках, из одной можно сделать множество игрушек. Загущать его следует только неразбавленным тетраборатом натрия. Если развести активатор водой, ничего не выйдет. Момент Столяр не лишен и других недостатков:

  • имеет резкий запах;
  • активатора требуется довольно большое количество.

Цена продукта – 280-300 р. за 1 кг. И продается он в больших емкостях, что не всем удобно.

№15 Berlingo канцелярский

Berlingo – канцелярский прозрачный клей, жидкий, с характерным запахом. Из-за его текучей консистенции при изготовлении слайма необходимо использовать сильный активатор, например, неразбавленный тетраборат натрия. После стабилизации масса долго остается скользкой, ее приходится вымешивать продолжительно время.

Слайм получается маленьким даже из большого объема прозрачного Berlingo, так что обязательно использовать добавки. В общем этот клей имеет больше минусов, чем достоинств:

    • трудности с расчетом нужного объема активатора;
    • долгое вымешивание;
  • высокая для такого качества стоимость.

Цена прозрачного Berlingo – 35 р. за 65 мл.

№16 Dolche Costo ПВА

Продукт Dolche Costo – тоже клей ПВА очень густой текстуры. Так что его лучше разбавлять водой, чтобы получить мягкий слайм. Несмотря на плотную консистенцию, продукт стабилизируется медленно, нуждается в долгом вымешивании.

От любого активатора основа лизуна сжимается, поэтому лучше дополнять Dolche Costo другими увеличивающими объем ингредиентами. Плюсом можно считать цену продукта – всего 18-25 р. за 85 г., а также его распространенность в магазинах.

№17 Huthber

Клей Huthber относится к разряду канцелярских, он прозрачный и достаточно плотный, из пузырька его нужно буквально выдавливать. И лучше дополнять продукт другими компонентами, иначе лизун получится тугим. Пригодится и ароматизатор, так как Huthber имеет ощутимый запах.

Huthber начинается сворачиваться сразу после добавления активатора. Загущать продукт можно любым из них. Huthber стоит 36 р. за 65 г, его нетрудно найти во многих магазинах.

Какой клей лучше всего подходит для приготовления слайма:

❌ Какие марки клея не подходят для лизунов

Среди канцелярских продуктов, в том числе ПВА и силикатных, есть те, из которых лизуны не получаются, что проверено многократно:

Название + фотоОписание
Каляка-МалякаЭто ПВА белого цвета, густой, но свертывающийся творожистой массой.
ПВА универсальныйКлассический клей с поливинилацетатом, с заметным запахом, при контакте с активатором образует отдельные пористые сгустки.
De VenteПрозрачный канцелярский, под влиянием активатора сначала собирается в сгусток, но в руках расползается, сильно липнет, вымесить невозможно.
Cullinan ПВАРоссийский канцелярский продукт ПВА, свертывается кашицей, которую трудно собрать в слайм.
Office Space ПВАДовольно жидкий, белый, стабилизирующийся от активаторов, но слаймы из него оставляют на руках следы, рвутся и растекаются в покое.
Brauberg ПВАУниверсальный, поэтому отличается невыразительным белым цветом, сильно пахнет, имеет жидкую консистенцию, поэтому не реагирует на активаторы.
Звездные войны ПВАЕще один универсальный продукт, довольно густой, белый и с резким запахом, свертывается кусками, похожими на творог.
STAFF ПВАБелый, жидкий, как вода, поэтому собирается под воздействием активатора в кашицеобразную массу, распадающуюся в руках.
Attache ПВАУниверсальный, жидкий, с характерным химическим запахом, стабилизируется в виде сгустков, напоминающих творог.
Hatber ПВАДовольно густой, почти кремовый, но белого цвета, от активатора сначала свертывается в отдельные сгустки, потом превращается в расползающуюся «кашу».
Berlingo ПВАГустой, ярко-белого цвета, свертывается с большим трудом и не так, как нужно, а влажными кусками.

👍 Из каких видов клея кроме ПВА можно сделать слайм

Есть специальный продукт для приготовления лизунов – это Elmers DIY, но качественную игрушку можно сделать из работающего:

  • Канцелярского клея. Этот вид клея делится на ПВА (белого цвета) и прозрачные. Они наиболее подходящие для слаймов с точки зрения безопасности, почти не пахнут, поэтому не провоцируют головную боль и тошноту. Можно купить совсем маленький пузырек в 20-30 г или побольше – 110-200 г. Разные марки канцелярского клея распространены всюду, в офлайне и интернет-магазинах. Но почти все они довольно жидкие, требуют долго вымешивания. Цена – от 15 р.
  • Клея-карандаша. Это тоже подвид канцелярского продукта, но в стике. Для приготовления лизуна его необходимо растопить, то есть существует риск обжечься. Дальше работать приходится, пока масса не остыла, и быстро. Ведь на открытом воздухе клей-карандаш быстро возвращается в прежнее твердое состояние. Его стоимость обычно выше жидкого канцелярского продукта – от 30 р. Максимальная масса тубы – 40 г, что для лизуна немного.
  • Строительного. Обычно это клей ПВА плотной консистенции. Лизуны из него получаются объемными, мягкими. Но запах у строительного клея гораздо сильнее, чем у канцелярского. И продается он в больших объемах – от 110 мл и выше, то есть и платить придется больше. Стоимость – от 95 р. На нее влияет еще и то, что клеящие способности у этого вида средств выше, они также морозоустойчивые.

💧 Можно ли использовать для лизунов уже открытый клей

Открытый продукт лучше использовать сразу же, так как со временем и под действием неизбежно попадающего под крышку воздуха он теряет часть своих качеств. И игрушка может не получиться или выйдет не такой качественной, как из этого же клея в первый раз.

Конечно, это не абсолютное правило и работает не для всех марок. Например, строительный клей дольше остается таким же, как при первом использовании. А Луч ПВА-М следует тратить сразу. Если для слайма взята только часть средства, оставшуюся хранят в той же емкости, тщательно завернув крышку. Жара и холод продукту противопоказаны.

Рекомендуем прочитать о том, как сделать лизуна без клея и тетрабората натрия. Из статьи вы узнаете о рецептах приготовления слаймов из Нутеллы, воздушного пластилина, крахмала, тапиоки, маски-пленки без клея и тетрабората.

А здесь подробнее о том, как сделать лизуна или слайм без тетрабората натрия.

Как сделать слаймы своими руками? | Здоровье ребенка | Здоровье

Появившиеся в 1970-х слаймы, или, как их некоторые называют в России, лизуны в последнее время снова завоевали популярность среди детей и взрослых. В продаже можно найти множество разновидностей слаймов: прозрачные, глянцевые, матовые, похожие на облака и снег, с блестками или маленькими шариками внутри. А если ни один из вариантов не устраивает или не хочется тратить деньги в магазине, то можно их сделать своими руками. АиФ.ru рассказывает о нескольких самых популярных вариантах слаймов.

Как сделать классический слайм?

В состав любого слайма входят два основных ингридиента: клей и загуститель. Для классического слайма понадобятся вода, клей ПВА и тетраборат натрия. Тетраборат натрия можно купить в строительных магазинах в сыпучем виде (боракс, бура) и в аптеках в жидком виде (растворен в глицерине), также загуститель продается в некоторых магазинах для творчества. Сначала нужно смешать клей и воду, при желании на этом этапе можно добавить краситель. Размер будушего слайма зависит от количества клея, поэтому его не должно быть ни слишком мало, ни слишком много. В получившуюся смесь нужно постепенно добавлять тетраборат натрия до получения нужной консистенции. Затем тщательно все размешать, переложить слайм в пакет и хорошо размять. Чем лучше перемешались ингредиенты, тем качественнее получится игрушка.

Как сделать слайм без тетрабората натрия?

Тетраборат натрия из классического рецепта можно заменить пищевой содой. Однако масса не всегда густеет до необходимой консистенции. В таком случае можно добавить жидкое мыло. В емкость нужно вылить мыло, а затем туда же влить клей ПВА. Тщательно перемешивая, добавить щепотку соды. Если после этого игрушка все еще недостаточно густая, можно добавить еще немного соды.

Как сделать слайм без клея?

Чтобы обойтись без использования клея, понадобятся шампунь и крахмал. Сначала в емкость нужно налить шампунь, а затем постепенно добавлять крахмал, чтобы получилась вязкая масса. Очень важно тщательно вымесить такой слайм, чтобы потом он не прилипал к рукам. Хотя игрушка, сделанная по такому рецепту, поначалу будет очень мягкой на ощупь, из-за крахмала она достаточно быстро высохнет и станет тверже.

Как сделать слайм из зубной пасты?

Слайм можно сделать и из других подручных средств, которые, как правило, есть в каждом доме. Слайм из зубной пасты очень эластичный и хорошо тянется, а для его изготовления понадобятся жидкое мыло, мука и, собственно, зубная паста. Лучше отдать предпочтение обычной белой пасте, с гелевой или цветной слайм может не получиться. В небольшую емкость нужно выдавить примерно одну третью часть тюбика зубной пасты, добавить такое же количество жидкого мыла и хорошо перемешать. Затем постепенно вмешивать в получившуюся массу муку. Сначала смешать все ингредиенты ложкой, а после тщательно вымесить массу руками.

Как сделать слайм из пены для бритья и клея?

В емкость налить 100 г клея ПВА. Затем постепенно добавить примерно стакан пены для бритья (лучше использовать белую, а не цветную). Если масса получается недостаточно воздушной, можно добавить пены. После этого нужно добавить загуститель, можно использовать раствор для линз: в его составе обязательно должна быть борная кислота, которая выступит загустителем. Раствор добавлять понемногу, пока смесь не загустеет, и тщательно вымесить слайм. Когда масса перестанет липнуть к рукам, он готов. Такие игрушки получаются мягкими, упругими и как будто воздушными на ощупь.

Как сделать слайм из пластилина?

Из пластилина можно сделать много разных поделок, в том числе и слайм. Для этого материал нужно хорошо «разогреть» в руках и поделить на маленькие кусочки, после добавить клей и перемешать. Чтобы получить игрушку нужной вязкости, рекомендуют добавить немного пищевой соды и капель для контактных линз.

Как сделать «ледяной» слайм?

«Освежающий» слайм можно изготовить с добавлением льда. Сначала необходимо охладить стеклянную емкость, в которой будут смешиваться ингредиенты: достаточно поставить ее на 10-15 минут в морозильную камеру. Затем нужно налить очень холодную воду и туда же добавить несколько кубиков льда. Постепенно всыпать или вливать тетраборат натрия, пока не получится густая смесь. Размешивать такой слайм нужно быстро, чтобы сохранить лед. Однако «срок годности» у него недолгий: он быстро тает.

Как сделать прозрачный слайм?

Для прозрачного слайма вместо клея ПВА понадобится специальный прозрачный или канцелярский клей. В емкости нужно смешать клей и воду в соотношении примерно 5:2. Затем добавить тетраборат натрия и хорошо перемешать, в этом случае без загустителя не обойтись. Получившийся слайм нужно сложить в контейнер и поставить в холодильник на один-два дня, после чего он загустеет до нужной консистенции и будет готов к использованию.

Что можно использовать для дизайна?

Чтобы сделать цветные слаймы, в них добавляют пищевые красители, но выбор средств для дизайна гораздо больше. В слаймы можно добавить практически что угодно: блестки, бусины, нарезанную фольгу. Если добавить в «тянучку» искусственный снег, получится снежный или облачный слайм. А чтобы получить суперглянцевый эффект, нужно включить в рецепт жирный крем или детское масло.

Идеальный рецепт слайма. Химия слизи.

Будьте осторожны при использовании на поверхностях, например, на лакированном или окрашенном дереве. Мы советуем держать слайм на такой поверхности, как разделочная доска.

Слизь, очевидно, сейчас является большим увлечением. Я никогда не понимал этого, но, опять же, когда я учился в школе, большим делом было плетение скуби (буквально, это были просто пластиковые нити, которые вы сплетали вместе, получая разные формы).Но похоже, что слизь здесь, чтобы остаться в обозримом будущем, вы просто не ошибетесь, выбрав ванну с илом. Из-за любопытства я приступил к миссии по созданию идеальной слизи, которая теперь сидит у меня на столе в виде большого мягкого мяча от стресса, и выяснил, как это делается.

Слизь образуется в результате химической реакции между двумя основными ингредиентами; поливиниловый спирт и борат-ион. И то, и другое можно найти в повседневных предметах домашнего обихода. Поливиниловый спирт можно найти в простом клее ПВА, а борат-ион образуется при смешивании бикарбоната соды (пищевой соды) с раствором для контактных линз.Крайне важно убедиться, что раствор, который вы используете, содержит ингредиенты борной кислоты , и бората натрия .

Когда я впервые рискнул найти ингредиенты для идеального слайма, я совершил ошибку, купив первый раствор для контактных линз, который я нашел, не проверив, содержит ли он ключевые ингредиенты. Результаты этой партии слизи были в лучшем случае сомнительными, а в худшем — катастрофическими. Одно из предложений, которое я нашел в Интернете, чтобы сделать мою жидкую слизь густой, заключалось в добавлении мыла для посуды и соли. Не делайте этого, в результате получается странная зеленая слякоть со странным запахом.

Для своей слизи я создал борат-ион, смешав бикарбонат соды (или пищевой соды) с борной кислотой и боратом натрия в растворе для контактных линз, и когда он вступает в контакт с клеем ПВА, смесь постепенно начинает густеть и превращаться в вязкую липкую массу.

Это происходит потому, что, когда поливиниловый спирт соединяется с борат-ионом, они подвергаются химической реакции, называемой эндотермической реакцией.Эндотермическая реакция поглощает тепловую энергию, и мы можем видеть это в действии, когда слизь остывает! Он также создает неньютоновскую жидкость. Неньютоновские жидкости удивительны тем, что они не являются ни твердыми, ни жидкими, слизь можно собирать как твердое тело, но она будет скользить по пальцам, как жидкость. Слизь также не имеет собственной формы, поэтому она может меняться, чтобы соответствовать любому контейнеру, в котором она находится. Тем не менее, из-за своей эластичности, ее можно отскакивать, как мяч. Используя эти примеры, вы можете продемонстрировать, как изменяется вязкость неньютоновских жидкостей, и рассказать о свойствах жидкостей и твердых тел.

Вы можете поэкспериментировать с количествами этих ингредиентов, в частности, раствора для контактных линз, чтобы создать слизь разной вязкости. Чем больше раствора для контактных линз вы добавляете, тем гуще становится слизь, и наоборот, чем меньше вы добавляете, тем более жидкой она становится. Я не добавил достаточно раствора для контактных линз в свою первоначальную партию слизи и обнаружил, что он продолжает прилипать к моим пальцам! Спросите своих учеников или детей, какой ингредиент, по их мнению, им нужно добавить, чтобы слизь стала более жидкой или твердой.

Вы даже можете ввести это в качестве эксперимента в свой урок естествознания, попросив их протестировать несколько разные варианты базового рецепта слайма ниже и записать результаты. По этой причине слайм отлично подходит для обсуждения свойств материалов. Попробуйте это сделать, резко потянув за него, что приведет к разрыву слизи, но если вы осторожно потянете ее, слизь растянется.

Ниже приведен базовый рецепт слайма. Не забудьте положить защитный коврик или ткань, чтобы защитить ваши поверхности! Если вы хотите сделать свой слайм особенным, вы всегда можете добавить блестки, блестки или свечение в темной краске.Вы даже можете добавить пенящийся крем для бритья, чтобы слизь стала пышной и пушистой! Храните в герметичном контейнере, и вы можете хранить его в холодильнике, чтобы предотвратить высыхание.

Рецепт идеального слайма

Состав

230 мл (1 стакан) клея ПВА

115 мл (½ стакана) воды

2 капли любимого пищевого красителя

1 чайная ложка гидрокарбоната соды (пищевая сода)

1 столовая ложка раствора для контактных линз, содержащего борную кислоту и борат натрия

Метод

  1. Чтобы сделать слизь, просто налейте клей ПВА в миску и добавьте воду, перемешивая до полного растворения. К этой смеси добавьте свой любимый пищевой краситель, перемешивая, пока не получите желаемый цвет. На этом этапе вы также можете добавить любые украшения, которые захотите, например, блестки или пайетки!
  2. Затем нам нужно добавить в смесь бикарбонат соды, тщательно перемешивая. На этом этапе смесь слизи должна быть слегка жидкой.
  3. А теперь по волшебству! Медленно добавьте раствор для контактных линз и перемешайте. Вы должны почувствовать, как смесь загустевает довольно быстро, и когда она начнет уходить с боков, пора взяться за руки и замесить смесь.Если ваш слайм все еще слишком липкий, добавьте еще несколько капель физиологического раствора, пока он не затвердеет — будьте осторожны, так как добавление слишком большого количества сделает слизь твердой и хрупкой!

Идеи для других научных исследований? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Оригинальный клей Aleene — Сделайте свой собственный слайм

Что такое слизь?

Слизь — липкая, мягкая, податливая субстанция, обычно сделанная из смеси нетоксичного ремесленного клея, воды и борной кислоты (распространенный ингредиент в бытовой стирке и чистящих средствах или растворе для контактных линз). Слизь может быть окрашена пищевым красителем, нетоксичной краской и / или блестками. Рецепт приготовления слайма с использованием оригинального липкого клея можно найти здесь.

Как сделать слизь?

Вот рецепт приготовления слизи с помощью липкого клея Aleene’s Tacky Glue и раствора для контактных линз:

  1. Налейте 8 унций. поместите бутылку Tacky Glue в миску.
  2. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и тщательно перемешайте.
  3. Добавьте краску, пищевой краситель или блестки и т. Д.в смесь.
  4. Добавьте 2 столовые ложки раствора для контактных линз и перемешивайте до образования слизи. Совет: только растворы для контактных линз, содержащие борат или борную кислоту, могут образовывать слизь, поэтому проверьте ингредиенты перед использованием.
  5. Достаньте слизь из миски и вымесите обеими руками. Если слизь слишком липкая, добавьте еще ¼ чайной ложки раствора для контактных линз.
  6. Удачи!

Какие советы по безопасности я должен соблюдать при приготовлении слайма?

Слизь всегда следует готовить под присмотром взрослых, и перед приготовлением рекомендуется, чтобы дети достигли как минимум школьного возраста.Всегда мойте руки до и после игры со слизью, не глотайте ее и немедленно выбросьте, если она начнет менять цвет или запах.

Также имейте в виду, что слизь, приготовленная из буры, может вызвать раздражение, поскольку бура — это чистящий раствор, и с ним нельзя постоянно обращаться. Слизь, созданную с помощью буры, следует делать под присмотром взрослых, а руки следует регулярно мыть. Попробуйте альтернативные рецепты слизи, в которых не используется бура, например пищевая сода или раствор для контактных линз, который содержит очень небольшое количество борной кислоты.

Все ли ингредиенты, используемые для изготовления слайма, безопасны для детей?

Ингредиенты, используемые для изготовления слайма, обычно используются в домашнем хозяйстве. Рецепты слизи с использованием буры считаются менее безопасными, потому что бура является чистящим средством и может вызывать раздражение при обращении / использовании за пределами назначенного срока. При приготовлении любого рецепта слайма всегда следует контролировать взрослых. Original Tacky Glue и Clear Gel Tacky Glues — используемые в рецептах слаймов на этом сайте — нетоксичны и безопасны в обращении.Ни при каких обстоятельствах нельзя проглатывать слизь, и всегда следует мыть руки до и после работы со слизью.

Как лучше всего хранить слизь?

Храните слизь в пластиковом контейнере или повторно закрывающемся пластиковом пакете, чтобы он дольше оставался свежим. Всегда мойте руки до и после игры со слаймом и немедленно выбросьте его, если он начнет менять цвет или запах.

Моя слизь не формируется должным образом.

В чем может быть проблема?

Может возникнуть ряд проблем. Убедитесь, что у всех используемых ингредиентов не истек срок годности. Если ни один из ингредиентов не просрочен, убедитесь, что раствор для контактных линз (если он используется) содержит борат или борную кислоту; это необходимо для образования слизи.

Можно ли сделать слизь с помощью клея для дерева? Вот что вы делаете

Дети были очарованы слизью в течение многих лет.Еще в 80-х я мечтал попасть на съемочную площадку Nickelodeon You Can’t Do That On Television только для того, чтобы на мою голову вылили знаменитую неоново-зеленую слизь. В отличие от большинства навязчивых идей начальной школы начала 21-го века (Silly Bandz, браслеты Rainbow Loom), увлечение слизью своими руками еще не утихло. Фактически, сейчас существует больше, чем когда-либо, способов изготовления слайма, большинство из которых включает школьный клей. Но можно ли вместо этого сделать слайм с помощью столярного клея?

Согласно Explorable, вы можете использовать белый клей для дерева, чтобы сделать слизь так же, как вы использовали бы белый школьный клей. В Интернете доступно несколько различных простых рецептов слаймов и видеоуроков, большинство из которых требует использования Borax. Как отмечает сайт «Зеленая жизнь» Small Footprint Family, бура — это природный минерал, который содержится в концентрации в высохших соляных озерах и состоит из воды, натрия, бора и кислорода. Бура чаще всего используется в качестве средства для стирки, но ее популярность резко возросла с увеличением числа детей и учителей, производящих домашнюю слизь.

Хотя боракс считается в целом безопасным, CBS Philly недавно сообщила об инциденте с 11-летней девочкой из Массачусетса, которая была доставлена ​​в отделение неотложной помощи после того, как у родителей возникла серьезная аллергическая реакция на бура.Согласно CBS Philly, врачи установили, что Кэтлин Куинн получила ожоги второй и третьей степени и волдыри на руках из-за длительного воздействия буры. Бура должна использоваться только в разбавленном виде и под наблюдением взрослых, но многие родители вообще не рекомендуют своим детям принимать минерал.

Другой популярный рецепт шлама для столярного клея включает использование жидкого стирального порошка. Но если вам также не нравится идея, что ваш ребенок играет со стиральным порошком, вы можете найти рецепты слизи из древесного клея, в которых используются другие предметы домашнего обихода, такие как крем для бритья, лосьон для рук и кукурузный крахмал.

Родители знают, что большинство детей склонны класть в рот свои игрушки или, по крайней мере, руки. Из-за этого вы можете рассмотреть более безопасные альтернативы слайму, в том числе некоторые рецепты съедобного слайма. Кто-то сказал Nutella Slime?

Рецепт пушистого слайма (всего за 5 минут!)

Дети любят пушистый слайм, потому что его ТАК весело сжимать и растягивать, но он также легкий и воздушный, как облако! Узнайте , как сделать пушистый слайм с физиологическим раствором так быстро, что вы не поверите! Это такой простой пушистый слайм, который можно сделать из клея и крема для бритья. Не забудьте добавить этот рецепт слайма в свой список лучших рецептов слайма!

КАК СДЕЛАТЬ ПУСТОЙ СЛИЗЬ

КАК СДЕЛАТЬ ПУШКУЮ СЛИЗЬ?

Мне постоянно задают этот вопрос! Лучший пушистый слайм начинается с правильных ингредиентов, а это…

  • Клей школьный ПВА
  • Физиологический раствор
  • Пищевая сода
  • Пенка для бритья (подробнее об этих ингредиентах см. Ниже).

Угадайте, что делает пух? Пена для бритья! Слайм плюс пена для бритья — это пушистый слайм! Вы выбираете цвета и придаете ему любую понравившуюся тему.

Я привык думать, что создание слизи — невозможное занятие с потраченными впустую временем и усилиями и разочарованным ребенком. Кроме того, это рецепт, и я не люблю следовать рецептам! Однако рецептам слаймов действительно легко следовать. Вы можете получить ингредиенты в следующий поход по магазинам.

Посмотрите видео о слаймах и убедитесь сами, как легко сделать пушистый слайм!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ БЕСПЛАТНЫХ КАРТОЧК С РЕЦЕПТАМИ SLIME!

СВОБОДЕН ПУСТОЙ СЛИЙМ БОРАКС?

Меня также спрашивали, как сделать пушистый слайм без буры, и технически в этом рецепте пушистого слайма не используется порошок буры , который часто используется для традиционного рецепта буры-слайма, показанного в демонстрациях химии.

Однако в этом рецепте пушистого слайма используется физиологический раствор . Вам понадобится физиологический раствор, содержащий борат натрия или борную кислоту. Эти два ингредиента также являются членами семейства бора, как и порошок буры, и известны как активаторы слизи.

Борат-ионы в активаторах слизи (борат натрия, порошок буры или борная кислота) смешиваются с клеем ПВА (поливинилацетат) и образуют это прохладное эластичное вещество. Это называется сшивкой!

Клей представляет собой полимер и состоит из длинных повторяющихся идентичных нитей или молекул.Эти молекулы обтекают друг друга, удерживая клей в жидком состоянии. До…

Вы добавляете в смесь борат-ионы, и она начинает соединять эти длинные пряди вместе. Они начинают путаться и перемешиваться, пока вещество не станет меньше похоже на жидкость, с которой вы начали, и не станет более густой и эластичной, как слизь! Слизь — это полимер.

Представьте разницу между влажными спагетти и оставшимися спагетти на следующий день. По мере образования слизи спутанные нити молекул очень похожи на кусок спагетти!

Слизь жидкая или твердая?

Мы называем это неньютоновской жидкостью, потому что в ней есть и то, и другое! Поэкспериментируйте, чтобы сделать слизь более или менее вязкой, используя разное количество шариков из пеноматериала.Вы можете изменить плотность?

Что делает крем для бритья?

А как вы думаете, что добавление крема для бритья делает с нашей пушистой слизью? Что происходит с кремом для бритья, когда он выходит из банки? В жидкость попадает воздух, образуя пену. Воздух в пене — вот что делает наш крем для бритья пушистым!

Что происходит, когда воздух в конце концов уходит из пены? Остается и наша слизь! Тем не менее, со слаймом по-прежнему весело играть даже без лишнего пуха.

Посмотрите, как мы делаем этот рецепт пушистого слайма от начала до конца!

Объем крема для бритья в пушистой слизи создает такую ​​прохладную текстуру, как облако. К тому же он не так уж плохо пахнет!

Посмотрите фоторепортаж о нашей пушистой слизи с солевым раствором ниже, и вы увидите, как он веселится с нашим новым рецептом пушистой слизи.

Домашний пушистый слайм — это действительно приятный сенсорный опыт!

РЕЦЕПТ FLUFFY SLIME

Игра со слизью может испортиться! Обязательно ознакомьтесь с нашими лучшими советами о том, как смыть слизь с одежды и волос!

ИНГРЕДИЕНТЫ СЛАЙМА:
  • 1/2 стакана белого моющегося школьного клея ПВА
  • 3 чашки пенящегося крема для бритья
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • Пищевой краситель
  • 1 столовая ложка солевого раствора (содержит в качестве ингредиентов борат натрия и борную кислоту)
  • Чаша, ложка, мерные чашки и ложки

КАК СДЕЛАТЬ ПУСТОЙ СЛИЗЬ

ШАГ 1.Отмерьте 3 стакана крема для бритья с горкой в ​​миску. Вы также можете поэкспериментировать с меньшим количеством крема для бритья для разной текстуры!

ШАГ 2. Добавьте цвет. Мы использовали неоновые пищевые красители, но их очень много.

ШАГ 3. Добавьте 1/2 стакана клея в крем для бритья и аккуратно перемешайте.

ШАГ 4. Добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды и перемешайте.

ШАГ 5. Добавьте к смеси 1 столовую ложку физиологического раствора и начните взбивать. Если слизь слишком липкая, добавьте еще несколько капель физиологического раствора.

Не добавляйте слишком много физиологического раствора, так как консистенция становится менее липкой только при хорошем замешивании оле. Добавление большого количества физиологического раствора может привести к чрезмерной активации слизи с эластичной текстурой.

После того, как смесь будет тщательно взбита и смешана, вы можете вытащить ее руками и замесить.

СОВЕТ: Перед тем, как вынуть слизь из миски, нанесите на руки несколько капель физиологического раствора.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Повторите рецепт пушистого слайма с разными цветами или наслаждайтесь одной партией! На днях мы сделали гигантскую партию желтой пушистой слизи, утроив рецепт!

Если вам интересно, почему у вашего слайма не получилось, не забудьте дважды проверить свои ингредиенты и измерения .

ЗАБАВНЫЕ ВАРИАНТЫ ПУСТОЙ СЛИЗИ

КАК СДЕЛАТЬ СЛИЗЬ С КРЕМОМ ДЛЯ БРИТЬЯ

Попробуйте еще больше интересных домашних рецептов слаймов прямо здесь. Щелкните ссылку или изображение ниже.

Больше не нужно распечатывать ВСЕ сообщение в блоге только для одного рецепта!

Получите наши базовые рецепты слаймов в удобном для печати формате, чтобы вы могли не отвлекаться от занятий!

— >>> БЕСПЛАТНЫЕ КАРТОЧКИ РЕЦЕПТОВ SLIME

Рецепт пушистого слайма

Состав

  • 3-4 чашки Пенка для бритья Не используйте гель! Это будут чашки с горкой.
  • 1/2 кружка Белый моющийся школьный клей ПВА Нам нравится бренд Элмера!
  • 1/2 чайная ложка Пищевая сода
  • 1 столовая ложка Физиологический раствор Активными ингредиентами должны быть борат натрия и борная кислота.
  • Пищевой краситель

Инструкции

  1. Налейте крем для бритья в миску.

  2. Добавьте пищевой краситель по желанию.

  4. Посыпьте поверхность пищевой содой и аккуратно перемешайте со смесью клея и крема для бритья.

  6. Быстро перемешайте смесь, пока слизь не начнет формироваться и не оторваться от стенок и дна миски.

Примечания к рецепту

Как только вы размешали слизь как можно больше и она превратилась в большой шар, поднимите его! Пришло время замесить ваш слайм до идеальной текстуры.

СОВЕТ: Добавьте несколько капель физиологического раствора в руки, прежде чем собирать слизь. Это предотвратит прилипание слайма, когда вы будете его месить.После того, как слизь хорошо вымешана, она больше не должна быть липкой.

Вы можете хранить слайм в многоразовом контейнере с крышкой. Однако со временем слизь потеряет свою пушистость.

Рецепт жидкого крахмала (3 ингредиента!)

Дети обожают слайм, и в этом домашнем слайме с жидким крахмалом вы сразу же поиграете со слаймом. Мне нравится, как быстро и легко сделать этот слайм. Он имеет удивительную консистенцию и готов менее чем за 5 минут.Будьте супергероем слизи, когда будете делать эту слизь со своими детьми. Отлично подходит и для больших групп! Наша страсть — научиться делать слайм!

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ СЛАЙМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ЖИДКОГО КРАХМАЛА!

СЛИЗЬ НА ЖИДКОМ КРАХМАЛЕ

Жидкий крахмальный слайм — один из наших любимых сенсорных рецептов! Мы делаем это ВСЕГДА, потому что это так быстро и легко сделать. Все, что вам нужно — это 3 простых ингредиента {один — вода}. Добавьте цвета, блестки, блестки и многое другое!

Где купить жидкий крахмал?

Забираем наш жидкий крахмал в продуктовом магазине! Проверьте проход с моющим средством для стирки и найдите бутылки с маркировкой крахмал.Вы также можете найти жидкий крахмал на Amazon, Walmart, Target и даже в магазинах товаров для рукоделия.

«А что, если у меня нет жидкого крахмала?»

Меня часто спрашивают: «Могу ли я сделать свой собственный жидкий крахмал?» Ответ — нет, нельзя, потому что активатор слизи (борат натрия) в крахмале имеет решающее значение для химического состава слизи! Дополнительно нельзя использовать аэрозольный крахмал!

Это довольно частый вопрос от тех, кто живет за пределами США, и у нас есть некоторые альтернативы, которыми мы можем с вами поделиться. Нажмите на рецепты слаймов ниже, чтобы узнать, подойдет ли какой-либо из них!

Да, и слизь — это тоже наука, так что не пропустите отличную информацию о науке, которая стоит за этой легкой слизью ниже. Посмотрите наши потрясающие видео о слаймах и узнайте, как легко сделать лучший жидкий крахмальный слайм!

НАУКА СЛАЙМ

Нам всегда нравится включать сюда немного самодельной науки о слизи! Слайм — отличная демонстрация химии, и детям это тоже нравится! Смеси, вещества, полимеры, сшивание, состояния вещества, эластичность и вязкость — это лишь некоторые из научных концепций, которые можно изучить с помощью самодельного слизня!

Что такое наука о слизи? Ионы бората в активаторах слизи (борат натрия, порошок буры или борная кислота) смешиваются с клеем ПВА (поливинилацетат) и образуют это прохладное эластичное вещество.Это называется сшивкой!

Клей представляет собой полимер и состоит из длинных повторяющихся идентичных нитей или молекул. Эти молекулы обтекают друг друга, удерживая клей в жидком состоянии. До…

Вы добавляете в смесь борат-ионы, и она начинает соединять эти длинные пряди вместе. Они начинают путаться и перемешиваться, пока вещество не станет меньше похоже на жидкость, с которой вы начали, и не станет более густой и эластичной, как слизь! Слизь — это полимер.

Представьте разницу между влажными спагетти и оставшимися спагетти на следующий день.По мере образования слизи спутанные нити молекул очень похожи на кусок спагетти!

Слизь жидкая или твердая?

Мы называем это неньютоновской жидкостью, потому что в ней есть и то, и другое! Поэкспериментируйте, чтобы сделать слизь более или менее вязкой, используя разное количество шариков из пеноматериала. Вы можете изменить плотность?

Знаете ли вы, что слизь соответствует научным стандартам нового поколения (NGSS)?

Да, и вы можете использовать создание слизи для изучения состояний материи и ее взаимодействия. Узнайте больше ниже…

РЕЦЕПТ СЛАЙМ НА ЖИДКОМ КРАМЛЕ

Обязательно тщательно мойте руки после игры со слизью. Если ваша слизь становится немного грязной, это действительно происходит, ознакомьтесь с моими советами, как избавиться от слизи из одежды и волос!

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

  • 1/2 стакана моющегося прозрачного клея ПВА или белого клея
  • 1 / 4-1 / 2 стакана жидкого крахмала
  • 1/2 стакана воды
  • Пищевой краситель, конфетти, блестки и другие забавные смеси

КАК СДЕЛАТЬ СЛИЗЬ С ЖИДКОМ КРАХМАЛОМ

ШАГ 1: Добавьте в миску 1/2 стакана воды и 1/2 стакана клея и хорошо перемешайте до полного смешивания.

ШАГ 2: Пришло время добавить цвета, блеска или конфетти!

Помните, что когда вы добавляете цвет в белый клей, цвет становится светлее. Используйте прозрачный клей для оттенков драгоценных камней!

Вы никогда не сможете добавить слишком много блеска! Смешайте блестки и краситель со смесью клея и воды.

ШАГ 3: Влейте 1/4 стакана жидкого крахмала и хорошо перемешайте.

Вы увидите, как слизь немедленно начинает формироваться и отделяется от стенок миски.Продолжайте помешивать, пока не получите липкую каплю слизи. Жидкости не должно быть!

ШАГ 4: Начните месить слайм! Сначала он будет казаться тягучим, но просто обработайте его руками, и вы заметите изменение консистенции.

СОВЕТ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СЛАЙМА: Уловка с жидким крахмальным слаймом заключается в том, чтобы нанести несколько капель жидкого крахмала на руки перед тем, как поднять слайм. Однако имейте в виду, что хотя добавление большего количества жидкого крахмала снижает липкость, в конечном итоге слизь становится более жесткой.

Больше не нужно распечатывать ВСЕ сообщение в блоге только для одного рецепта!

Получите наши базовые рецепты слаймов в удобном для печати формате, чтобы вы могли не отвлекаться от занятий!

— >>> БЕСПЛАТНЫЕ КАРТОЧКИ РЕЦЕПТОВ SLIME

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ СЛЕЗЬ ЖИДКОГО КРАХМАЛА

Конфетти Слизь

Слизь с блестками

Золотая слизь

Многоцветный слайм

Тыквенная слизь

КИТАЙСКИЙ НОВОГОДНИЙ СЛАЙМ

FLOAM SLIME

ЕДИНОРОГ СЛАЙМ

САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ СЛАЙМ ИЗ ЖИДКОГО КРАХМАЛА!

Больше идей рецептов домашнего слайма на расстоянии одного клика!

РЕЦЕПТ SUPER SIMPLE SLIME

Сделайте самый простой, самый быстрый и простой рецепт домашнего слайма из когда-либо существовавших, используя наш рецепт домашнего слайма!

Состав

  • 1/2 кружка Прозрачный или белый моющийся школьный клей ПВА
  • 1/2 кружка вода
  • Пищевые красители, Блеск, Веселые смеси
  • 1/2 кружка Жидкий крахмал

Инструкции

  1. Налейте в миску 1/2 стакана клея.

  2. Добавьте 1/2 стакана воды и хорошо перемешайте.

  3. Добавьте пищевой краситель и блестки по желанию!

  4. Добавьте 1/2 стакана жидкого крахмала.

  5. Перемешивайте, пока слизь не образуется и не начнет отходить от стенок миски.

  6. Удалить слизь, растянуть и месить до идеального состояния!

Примечания к рецепту

Храните слизь в чистом сухом закрытом контейнере. Ваш слайм прослужит долго, если вы будете держать его в чистоте и накрывать, когда не используете!

Как приготовить слайм — безопасный рецепт для детей

Slime — новое популярное занятие для детей! Всего за 5 простых шагов вы сможете присоединиться к веселью.Поэкспериментируйте с разными цветами и добавьте забавные предметы, такие как блестки и бусины! Вы также можете использовать это в качестве сенсорного эксперимента для детей, которым нужна тактильная и визуальная стимуляция.

Были некоторые опасения по поводу использования буры в качестве ингредиента для производства слизи, поэтому у нас есть альтернатива, более безопасная для детей — физиологический раствор для контактных линз!

Состав:

  • 12 унций белого клея Элмера
  • 1 1/2 столовые ложки пищевой соды
  • 2 столовые ложки физиологического раствора для контактных линз (или больше, при необходимости добавляйте)

(ПРИМЕЧАНИЕ: это для большой партии.Вы можете разделить количество на 3 и приготовить меньшую партию, особенно если вы хотите сначала проверить рецепт. Контактный раствор связывает ингредиенты вместе.)

Дополнительные позиции:

Как сделать красочный слайм

  1. Налейте 12 унций клея в емкость, чтобы смешать слизь.
  2. Добавьте 1 1/2 столовые ложки пищевой соды. Перемешать.
  3. Добавьте капли моющейся краски с блестками. Это не испачкает вашу руку, как пищевой краситель! Снова перемешайте. Вы даже можете добавить больше блесток, если хотите. Это говорит внутри слизи!
  4. Добавьте 2 столовые ложки физиологического раствора.
  5. Смешайте физиологический раствор со слизью до тех пор, пока он не начнет образовываться вместе

СОВЕТЫ: ​​

  • Чем меньше краски / цвета вы добавите, тем более пастельным будет ваш слайм.
  • Чем меньше вы добавите физиологического раствора, тем более эластичным будет ваш слизь.

Теперь у вас есть слизь! Придавайте ему разные формы и получайте удовольствие от разных цветовых вариантов.Вы можете хранить слайм в пластиковых контейнерах, чтобы использовать их позже, но лучше и веселее всего играть с ним сразу после его приготовления.

Наконечники слизи:

Если слизь не слипается, попробуйте добавить больше контактного раствора, чтобы она лучше склеилась. Если он слишком липкий, можно добавить еще пищевой соды. Если он слишком жесткий и негибкий, возможно, вы добавили слишком много контактного раствора. Размесите слайм и хорошенько разотрите его руками, чтобы увидеть, не рассыпается ли он.Если нет, мы рекомендуем приготовить меньшую порцию слайма из 4 унций клея и 1/2 столовой ложки пищевой соды, а затем 1 столовой ложки контактного раствора. Смешайте и при необходимости добавьте еще контактный раствор.

Сенсорные эксперименты со слизью

Приготовление слайма — отличное занятие для сенсорной стимуляции! Вот несколько забавных экспериментов.

Добавить текстуру:

Добавьте драгоценные камни, бусинки, блестки или поли-бусины для еще более захватывающих ощущений! Выбирайте разные цвета и формы, чтобы создать уникальное ощущение и помочь с тактильной стимуляцией.Кроме того, если вы используете прозрачный клей вместо белого, вы можете видеть предметы, а не просто чувствовать их! СОВЕТ. Проще всего добавлять предметы перед добавлением физиологического раствора.

Добавить формы:

С помощью формочки для печенья можно придавать слайму разные формы! Мы сделали слизь нескольких цветов и добавили ей формы, например сердечки и круги. Если вы не нажмете полностью, формы через некоторое время исчезнут. Получайте удовольствие и экспериментируйте с дизайном!

Тестовые ингредиенты:

Эксперимент с разным количеством каждого ингредиента.Попросите детей отвечать на вопросы по ходу дела. Что произойдет, если вы добавите более 2 столовых ложек физиологического раствора? Влияет ли добавление большего или меньшего количества пищевой соды на ощущение слизи?

Смешивание цветов:

Самое замечательное в слайме — это то, что вы можете использовать любые цвета! Чтобы создать эффект мрамора, сначала выполните все 5 шагов одним цветом. Затем выберите другой цвет и на шаге 5, добавляя физиологический раствор, замесите в нем готовый слайм. Мы сделали это с розовым и синим!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: для этой деятельности рекомендуется наблюдение взрослых.Хотя физиологический раствор для контактных линз является более безопасным вариантом, чем бура, он все же содержит борную кислоту и не должен попадать внутрь.

Посмотрите несколько отличных фотографий и отзывов на Pinterest от тех, кто пробовал этот рецепт!

Дурацкая замазка

У вас нет раствора для контактных линз или пищевой соды? Нет проблем! В качестве альтернативы слайму сделайте Wacky Putty, используя прозрачный клей , жидкий крахмал и пищевой краситель.Посмотрите видеоурок от Purex на нашем сайте.

Легкий рецепт британского слайма! — Древо воображения

Вот простой британский рецепт слайма, на приготовление которого уходит всего 2 минуты, и он очень интересен для сенсорной игры и мелкой моторики! Использование простых ингредиентов, более безопасных, чем традиционные альтернативы, делает его идеальным средством от скуки летом и для самостоятельного приготовления детьми постарше.

Изготовление слизи и игра со слаймом — это огромное увлечение школьников в настоящее время, и некоторые творческие дети на YouTube теперь демонстрируют всевозможные удивительные вариации этой классической игровой идеи!

Я ОГРОМНЫЙ поклонник пластилина и часто пишу о нашем самом лучшем рецепте натурального пластилина , а также разрабатываю множество других рецептов сенсорной игры на протяжении многих лет! Но один рецепт сенсорной игры, который я всегда стремился попробовать, но никогда не имел подходящих ингредиентов здесь, в Великобритании, был слизью. Мне понравилась идея суперэластичного, эластичного материала для сенсорных игр, но единственный британский рецепт, который я смог найти, включал моющее средство в качестве ключевого ингредиента, но я не хочу, чтобы мои дети трогали его!

Недавно было разработано намного больше вариантов, и классный помощник мисс 5 рассказала мне о версии, которую она сделала с использованием раствора для контактных линз! Ура, наконец то, что мы могли бы использовать, что легко доступно и намного безопаснее, чем чистая бура или стиральный порошок.Если с его помощью можно вымыть линзы, которые попадут прямо в глаза, то небольшое количество подойдет для рук во время игры!

Как и во всех сенсорных играх, избегайте контакта с глазами и ртом и после этого также мойте руки.

Мы выяснили, что его легко сделать слишком липким или слишком хрупким, поэтому поиграли с пропорциями, пока не получили ИДЕАЛЬНУЮ эластичность и текстуру!

Я назвал это рецептом британского слайма по той простой причине, что ингредиенты нам легко найти здесь, в Европе, но, конечно же, его идеально приготовить * где бы * вы ни жили в мире! 🙂

Состав

ПВА или прозрачный клей (также известный как школьный клей или клей Элмера)

Бикарбонат соды (пищевая сода в США)

Раствор для контактных линз

(существуют разные типы этого раствора, поэтому, если вы щелкните ссылку на тот, который мы использовали, вы обнаружите, что он отлично работает! Если вы не можете выбрать именно этот, убедитесь, что тот, который вы покупаете, содержит борную кислоту ( бура) в списке ингредиентов. Без этого просто не пойдет.)

Гель пищевой краситель (Жидкий пищевой краситель изменяет рецепт и не работает так хорошо, как мы обнаружили.)

Блеск (по желанию)

Инструкции по рецепту британского слайма

Налейте 1 стакан клея ПВА в чистую миску.

Затем добавьте 1 чайную ложку бикарбоната соды (пищевой соды).

Смешайте их вместе.

Если вы хотите добавить красок, это лучшее время для этого. Окуните спичку или шпажку в гелевый пищевой краситель, чтобы собрать каплю, затем смешайте ее со смесью клея и бикарбоната до полного растворения.

Затем добавьте 1 столовую ложку раствора для контактных линз.

Перемешивайте ложкой до тех пор, пока он не станет вязким, отходя от краев миски (почти как при варке яиц).

На этом этапе достаньте его из миски и разомните в руках. Он начнет прилипать к ним, но примерно через 20 секунд затвердеет и прилипнет только к себе, становясь эластичным и очень эластичным.

[Если по какой-то причине он все еще слишком липкий, добавьте еще несколько капель раствора для контактных линз, пока он не станет подходящим.Будьте осторожны, иначе он станет ломким и ломким.]

Вы только что создали самый эластичный, эластичный и удивительно приятный слайм! У-у-у!

Теперь вы можете добавить много блесток или пайеток, чтобы играть с ними еще более увлекательно, или сделайте целый ряд других цветов и объедините их вместе, чтобы получилась радужная феерия!

Моим детям очень понравился этот слайм! Они его растянули, раздавили, прыгнули с ним (да, это возможно, ха!) И подрезали ножницами.Это отличный материал для сенсорной мелкой моторики, и есть много способов играть и учиться, используя его.

Мы были так влюблены в это, что сразу же сделали еще 5 партий, всего за полчаса, в различных цветах и ​​комбинациях блеска! Конечно, им всем нужно было иметь по одному, чтобы поиграть, и у них были выигранные идеи относительно того, что мы должны создать дальше.

13Авг

Клетчатка во фруктах – Продукты, богатые клетчаткой (таблица)

13 Авг 2018 alexxlab Комментировать

Содержание клетчатки в фруктах, ягодах и сухофруктах

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

fitaudit.ru

Продукты с высоким содержанием клетчатки (таблица)

Фрукты
Яблоки с кожицей1 среднее5,0
Абрикос3 средних0,98
Абрикосы, сушёные5 частей2,89
Банан1 средний3,92
Черника1 чашка4,18
Мускусная дыня, кубики1 чашка1,28
Сушёные финики2 средних3,74
Грейпфрут1/2 среднего6,12
Апельсин1 средний3,4
Персик1 средний2,0
Персики, сушеные3 части3,18
Груша1 средняя5,08
Слива1 средняя1,0
Изюм1,5 унции1,6
Малина1 чашка8,34
Клубника1 чашка3,98
Овощи
Авокадо (фрукт)1 средний11,84
Свекла, приготовленная1 чашка2,85
Листья свеклы1 чашка4,2
Бок чой, приготовленный1 чашка2,76
Брокколи, приготовленный1 чашка4,5
Брюссельская капуста1 чашка2,84
Кочанная капуста, приготовленная1 чашка4,2
Морковь1 средняя2,0
Морковь, приготовленная1 чашка5,22
Цветная капуста, приготовленная1 чашка3,43
Шинкованная капуста1 чашка4,0
Сладкая кукуруза1 чашка4,66
Зеленая фасоль1 чашка3,95
Сельдерей1 стебель1,02
Листовая капуста, приготовленная1 чашка7,2
Свежий лук1 чашка2,88
Горох, приготовленный1 чашка8,84
Сладкий перец1 чашка2,62
Воздушная кукуруза3 чашки3,6
Картофель запечённый «в мундире»1 средний4,8
Шпинат, приготовленный1 чашка4,32
Тыква обыкновенная, приготовленная1 чашка2,52
Сладкий картофель, варёный1 чашка5,94
Мангольд, приготовленный1 чашка3,68
Помидор1 средний1,0
Тыква крупноплодная столовая, приготовленная1 чашка5,74
Цуккини, приготовленные1 чашка2,63
Зерновые, зёрна, макаронные изделия
Хлеб с отрубями1 чашка19,94
Цельно зерновой хлеб1 ломтик2,0
Овёс1 чашка12,0
Цельно зерновые макаронные изделия1 чашка6,34
Коричный рис1 чашка7,98
Бобовые, орехи, семечки
Миндаль1 унция (28,35 гр)4,22
Чёрные бобы, приготовленные1 чашка14,92
Орехи кешью1 унция (28,35 гр)1,0
Семена льна3 ложки6,97
Плоды (бобы) нута, приготовленные1 чашка5,8
Фасоль, приготовленная1 чашка13,33
Чечевица, приготовленная1 чашка15,64
Бобы лима, приготовленные1 чашка13,16
Арахис1 унция (28,35 гр)2,3
Фисташки1 унция (28,35 гр)3,1
Тыквенные семечки1/4 стакана4,12
Соевые бобы, приготовленные1 чашка7,62
Семечки1/4 стакана3,0
Грецкие орехи1 унция (28,35 гр)3,1

fithacker.ru

в каких продуктах содержится (овощи, фрукты, крупы), диета с ее ограничением

Грубая клетчатка относится к пищевым волокнам, которые не всасываются в организме и не обеспечивают его питательными веществами. Она состоит из молекул глюкозы, однако не является источником энергии. Но несмотря на все это, клетчатка небесполезна, она необходима для нормальной работы органов, при ее недостатке страдают желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая и эндокринная системы.

Грубая клетчатка относится к пищевым волокнам, которые не всасываются в организме и не обеспечивают его питательными веществами

Грубая клетчатка относится к пищевым волокнам, которые не всасываются в организме и не обеспечивают его питательными веществами.

В каких продуктах содержится грубая клетчатка

Пищевые волокна бывают растворимыми мягкими и нерастворимыми жесткими. К мягким относят пектин, агарозу, камедь. Грубые – это волокна целлюлозы.

Для нормального функционирования организма нужно употреблять от 25 г клетчатки в сутки.

Точное количество нормы индивидуально, зависит от образа жизни человека, его подвижности и состояния здоровья.

Обеспечить нужное количество грубых волокон помогут продукты, содержащие грубую клетчатку.

Все продукты, которые богаты клетчаткой относятся к растительной пище. В этот перечень можно внести фрукты, овощи, ягоды, отруби, крупы, орехи, бобы, грибы.

Фрукты

Список фруктов, богатых клетчаткой, большой. В малом количестве эти вещества имеют все плоды, особенно ее много в кожуре. Так что если цель употребления фруктов – насыщение организма клетчаткой, тогда очищать их не нужно.

Рекордсменами по количеству грубых волокон являются:

Фруктовые соки лучше пить с мякотью, так в них остается больше клетчатки.

Овощи

Овощи также богаты клетчаткой. Кроме того, вид термической обработки овощей никак не влияет на ее количество.

Вид термической обработки овощей никак не влияет на количество клетчатки в них

Вид термической обработки овощей никак не влияет на количество клетчатки в них.

Больше всего грубых волокон имеют:

  • артишоки;
  • капуста;
  • морковь;
  • тыква;
  • репа;
  • лук-порей;
  • огурец;
  • сладкий перец;
  • зелень;
  • дайкон;
  • фасоль;
  • бобы;
  • чечевица;
  • авокадо;
  • сельдерей;
  • зеленый горошек;
  • брюква;
  • редька;
  • шпинат;
  • кукуруза.

Ягоды

Самая богатая клетчаткой ягода – малина, в 100 г содержится 6 г грубых волокон.

Самая богатая клетчаткой ягода – малина, в 100 г содержится 6 г грубых волокон

Самая богатая клетчаткой ягода – малина, в 100 г содержится 6 г грубых волокон.

В большом количестве клетчатку имеют:

Отруби

Большое количество пищевых волокон находится в отрубях овса, пшеницы, ржи.

На сегодняшнее время их можно купить в любом магазине и добавлять в пищу либо есть в чистом виде.

Многие используют их, чтобы похудеть. Для этого необходимо употребить 2 ст. л. отрубей за полчаса до еды, потом запить водой. Такой метод препятствует перееданию.

Необходимо знать, что отруби уменьшают действие некоторых препаратов. Поэтому нельзя совмещать их прием с лекарствами. Пить отруби нужно спустя 2 часа после приема медикамента.

Хлеб с отрубями также станет отличным источником грубой клетчатки, если включить его в свой рацион.

Отруби уменьшают действие некоторых препаратов. Поэтому пить отруби нужно спустя 2 часа после приема медикамента

Отруби уменьшают действие некоторых препаратов. Поэтому пить отруби нужно спустя 2 часа после приема медикамента.

Крупы

Грубые волокна находятся в высокой концентрации в крупах из цельного зерна, которые не обработаны и не очищены. К ним можно отнести:

Каши лучше не разваривать, а оставлять зерна злаков целыми. Гречку можно заливать кипятком, закутывать кастрюлю в полотенце и оставлять на полчаса.

Гречку можно заливать кипятком, закутывать кастрюлю в полотенце и оставлять на полчаса. Такой способ приготовления способствует сохранению клетчатки в крупе

Гречку можно заливать кипятком, закутывать кастрюлю в полотенце и оставлять на полчаса. Такой способ приготовления способствует сохранению клетчатки в крупе.

Орехи и семена

Пищевые волокна имеются:

  • в семенах льна;
  • в семечках подсолнечника, тыквы и кунжута;
  • в миндале;
  • в фисташках;
  • в грецких и лесных орехах.

11 волшебная клетчатка

Клетчатка, грубая, растительная, польза и отзывы, в программе Елены Малышевой «жить здорово»

Клетчатка, в каких продуктах содержится и отзывы, в программе Сергея Агапкина «о самом главном»

Польза и вред для организма

Полезные свойства грубых волокон:

  • При достаточном количестве клетчатки в рационе люди реже страдают запорами и геморроями, так как грубые волокна ускоряют перистальтику кишечника.
  • Клетчатка ускоряет синтез липидов в организме.
  • Регулирует уровень сахара в крови и секрецию инсулина.
  • Защищает кровеносные сосуды от образования бляшек. Снижает уровень холестерина в крови.
  • Контролирует нормальное выделение желчи, предотвращая появление камней в желчном пузыре.
  • Продукты с большим содержанием клетчатки не дают организму набрать лишний вес.
  • Не дает развиваться и размножаться гнилостным бактериям в кишечнике.
  • Клетчатка полезна тем, что способна впитывать и выводить из организма токсины, соли тяжелых металлов, лишнюю жидкость.

Если у человека в рационе присутствует достаточное количество клетчатки, у него снижается риск заболеть:

  • онкозаболеваниями;
  • сахарным диабетом;
  • атеросклерозом;
  • атонией кишечника;
  • геморроем;
  • ожирением;
  • дисбактериозом;
  • желчекаменной болезнью.

Пищевые волокна способствуют омоложению организма и поддержанию активного образа жизни.

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка в излишнем количестве может вызвать диарею

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка в излишнем количестве может вызвать диарею.

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка в излишнем количестве может вызвать:

Диета с ограничением грубой клетчатки

Есть заболевания, при которых необходимо ограничить потребление грубой клетчатки. К ним относятся:

  • язва желудка и кишечника;
  • гастрит;
  • колит и энтероколит;
  • дуоденит.
Есть заболевания, при которых необходимо ограничить потребление грубой клетчатки. При этих патологиях, чтобы ограничить поступление в организм грубых волокон, рекомендуют супы с овощами, крупами, вермишелью есть в протертом виде

Есть заболевания, при которых необходимо ограничить потребление грубой клетчатки. При этих патологиях, чтобы ограничить поступление в организм грубых волокон, рекомендуют супы с овощами, крупами, вермишелью есть в протертом виде.

При этих патологиях, чтобы ограничить поступление в организм грубых волокон, рекомендуют такие правила питания:

  1. Уменьшить потребление хлебобулочных изделий.
  2. Супы с овощами, крупами, вермишелью есть в протертом виде.
  3. Бобы, фасоль, кукурузу и горох исключить из рациона.
  4. Овощи поддавать термической обработке, очищать от кожуры и измельчать блендером до пюреобразной консистенции.
  5. Фрукты и ягоды перетирать, удалять кожицу и семечки. Из них можно готовить кисели, компоты, желе, пастилу.
  6. При выборе каш остановиться на измельченных и очищенных крупах: овсяные или гречневые хлопья, шлифованный рис.

Рецепты

Овощной суп-пюре. Чтобы приготовить блюдо, нужно взять овощи: кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь, картофель. Их очистить и сварить до готовности в подсоленной воде. Поле этого взбить суп блендером. Добавить специи, зелень и 1 ст. л. сливок, прокипятить суп.

Пастила из фруктов. Груши и яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевины. Измельчить фрукты блендером или мясорубкой. Поставить варить фруктовое пюре на медленный огонь. По вкусу добавить сахар и лимонную кислоту. Когда пюре станет густым, выложить его на противень с пергаментной бумагой. Поставить сушиться в духовку при температуре 50ºС на 5 часов. Пастилу остудить, нарезать небольшими кусочками, хранить в сухом месте.

Диетический овощной суп-пюре.Постный рецепт.

Пастила из яблок

Отзывы

Инна, 25 лет, Мурманск: “Я отруби добавляю во все: супы, творог, овощные котлеты. Использую их вместо панировки. Если сидеть на низкоуглеводной диете, то отруби просто необходимы!”

Татьяна, 35 лет, Иркутск: “Я сидела на диете, при которой нужно было считать клетчатку. За месяц я без усилий скинула 4 кг, а если бы еще занималась спортом, ушло бы больше.”

Ольга, 42 года, Москва: “Клетчатка – это хорошее средство для похудения. Я пью ее несколько месяцев. Она обеспечивает чувство сытости, чистит кишечник. Стала лучше выглядеть кожа. Нормализовался стул. Один минус – может возникать метеоризм.

Екатерина, 27 лет, Новосибирск:” Ем периодически отруби. Они помогают уменьшить порции. Результат – минус 7 кг за 2 месяца.”

podzhelud.info

20 овощей богатых клетчаткой, которые необходимо включить в рацион

Клетчатка – растительные волокна, необходимые для правильного пищеварения. В их составе содержатся хитин, лигнин, целлюлоза, декстрин, бета-глюкан и олигосахариды.

Клетчатка плохо переваривается, и это позволяет ей проходить через всю пищеварительную систему, впитывать влагу и облегчать работу кишечника. Полезные волокна в рационе снижают риск сердечно-сосудистых болезней — гипертонии, инсульта.

Виды клетчатки

Пищевые волокна бывают растворимыми и нерастворимыми. Оба вида присутствуют во всей растительной пище, но в разных пропорциях.

Растворимая клетчатка при контакте с жидкостью в ЖКТ образует гелеобразное вещество, которое легко усваивают бактерии толстого кишечника. Нерастворимая клетчатка делает отходы жизнедеятельности мягкими, благодаря чему пища легко продвигается по желудочно-кишечному тракту, не травмирует и не перегружает его.

Польза растворимых пищевых волокон:

• Понижают общий уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности – «плохого» холестерина, который закупоривает кровеносные сосуды;
• Поддерживают нормальное содержание сахара в крови.

Польза нерастворимых пищевых волокон:

• Нормализуют работу кишечника;
• Предотвращают запоры и расстройства ЖКТ;
• Ускоряют вывод токсичных отходов через толстую кишку;
• Контролируют уровень PH в кишечнике.

Последствия дефицита клетчатки

Последствия дефицита клетчатки

• Запоры — делают естественный физиологический процесс болезненным и дискомфортным. Пищевые волокна помогают избежать развития застойных явлений в толстой кишке;
• Лишний вес — недостаток пищевых волокон мешает организму контролировать аппетит. Клетчатка нормализует скорость пищеварения и надолго обеспечивает чувство сытости.

Суточная норма пищевых волокон

Растворимую и нерастворимую клетчатку нужно употреблять в соотношении 25 и 75%. Суточную норму высчитывают в зависимости от пола и возраста:

• Мужчины до 50 лет – 38 граммов;
• Женщины до 50 лет – 25 граммов;
• Мужчины старше 50 лет – 30 граммов;
• Женщины старше 50 лет – 21 грамм.

Однако, не стоит злоупотреблять растительными волокнами – это не на пользу организму. Переизбыток клетчатки быстрее выводит продукты жизнедеятельности, из-за чего организм недополучает полезные вещества и микроэлементы. Это приводит к следующим проблемам:

• Острому гастриту;
• Вздутию живота;
• Поносу, синдрому раздраженного кишечника;
• Коликам.

20 овощей, богатых пищевыми волокнами

Если человек неправильно или нерегулярно питается, он не получает ежедневной нормы клетчатки. Чтобы увеличить количество полезных волокон в пище, необходимо включить в регулярное меню фрукты, овощи и крупы, которые богаты этим полезным компонентом.

1. Артишок

Артишок

Артишок содержит больше клетчатки, чем другие овощи. В одном артишоке среднего размера 10,3 грамма пищевых волокон – это более 40% суточной нормы. Кроме того, плоды богаты калием, магнием, кальцием, цинком, витаминами групп А, В, РР и антиоксидантами.

2. Колотый горох

Горох – это вкусный и доступный источник клетчатки. В 100 граммах сухого гороха содержится примерно 11 граммов пищевых волокон. Также в его составе много фитонутриентов, полезных питательных веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы.

3. Брокколи

Брокколи – разновидность капусты, известная своими противоопухолевыми свойствами. В 100 граммах брокколи содержится около 3 граммов клетчатки. В химический состав также входит индол-3-карбинол – растительное соединение, которое снижает риск развития рака молочной железы. Брокколи нельзя подвергать чрезмерной термической обработке, чтобы пищевые волокна и питательные вещества сохранились в максимальном объеме.

4. Брюссельская капуста

В 100 граммах брюссельской капусты содержится 4,1 грамма клетчатки. Также в ее состав входят витамин А, С, калий, кальций, фосфор и марганец.

5. Листовая капуста

Листовая капуста

Листовая капуста содержит 12% от суточной нормы клетчатки, красная — 16%. Китайская капуста снижает уровень холестерина в организме.

6. Тыква сквош

Тыква сквош тоже богата клетчаткой. В 100 граммах мякоти содержится 12 граммов растительных волокон. Также в химический состав тыквы входят зеаксантин, лютеин, каротиноиды, которые помогают сохранить здоровье глаз и улучшить остроту зрения.

7. Капуста кейл (кудрявая капуста)

В 100 граммах кудрявой капусты содержится около 4 граммов полезных пищевых волокон, которые предотвращают расстройство пищеварения. Кейл помогает снизить риск развития пяти разновидностей рака: опухоли молочных желез, ободочной кишки, яичников, мочевого пузыря, предстательной железы.

8. Морковь

В 100 граммах вареной моркови содержится 2,4 грамма клетчатки. Пищевые волокна корнеплода успешно предотвращают язву желудка, нарушения пищеварения, а также стабилизируют уровень глюкозы в крови. Морковь богата бета-каротином, который укрепляет зрение и улучшает состояние кожи.

9. Кукуруза

Кукуруза – отличный источник нерастворимой клетчатки, которая служит щеткой для кишечника. Кукуруза надолго сохраняет чувство насыщения, тем самым предотвращая потребление лишних калорий. В 100 граммах кукурузы содержится 4 грамма пищевых волокон.

10. Цветная капуста

Цветная капуста

В 100 граммах сырой цветной капусты содержится 2 грамма пищевых волокон, что составляет 8% от рекомендуемой суточной нормы. Цветная капуста богата витамином С, марганцем, антиоксидантами и витамином K, который отлично борется с воспалительными процессами.

11. Шпинат

Это растение богато бесчисленным количеством витаминов и микроэлементов: витаминами А и С, железом, кальцием, антиоксидантами, фитонутриентами. В 100 граммах шпината содержится 1,3 грамма пищевых волокон и всего 22 калории.

12. Салат ромэн (римский салат, романо)

На 100 граммов салата ромэн приходится около 2 граммов клетчатки, что составляет 8% от дневной рекомендуемой нормы потребления. Листья римского салата богаты калием и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 (44% от суточной нормы потребления).

13. Сельдерей

Сельдерей – кладезь растворимых и нерастворимых пищевых волокон. По содержанию растворимой клетчатки овощ превосходит кукурузу, огурцы, салатные листья, помидоры и грибы. 100 граммов сельдерея содержат 2 грамма полезных пищевых волокон. В сельдерее много жидкости, которая улучшает состояние кожи. Зато всего 6 калорий в среднем стебле.

14. Листья свеклы

Мало кто употребляет в пищу листья свеклы, а зря. Они богаты витаминами A, C, фолиевой кислотой и пищевыми волокнами. У этой зелени уникальный вкус – в салатах он отлично сочетается со специями, луком, перцем, оливковым маслом и чесноком.

15. Пастернак

Пастернак

Пастернак похож на белую морковь с оригинальным вкусом. В кулинарии он используется вместо картофеля или моркови. Этот корнеплод – кладезь растворимой клетчатки и микроэлементов, которые понижают уровень холестерина и сахара в крови. В 100 граммах пастернака содержится 4,5 грамма пищевых волокон.

16. Зеленый горошек

Зеленый горошек – одна из немногих бобовых культур, которую употребляют в сыром виде. В 100 граммах продукта содержится 5,5 граммов клетчатки — она благотворно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта. Зеленый горошек славится большим количеством витамина K, фолиевой кислоты, кальция, железа, калия, кремния и антиоксидантов.

17. Авокадо

Плоды авокадо – источник ценных жиров, витаминов и минералов. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты сокращают риск сердечных заболеваний, атеросклероза. Богатый витаминный комплекс мякоти авокадо укрепляет здоровье и продлевает молодость. Авокадо – отличный источник клетчатки. На 100 граммов мякоти приходится 7 граммов пищевых волокон – это почти 30% суточной нормы.

18. Тыква

Тыква – внесезонный овощ, которым можно наслаждаться в течение всего года. Средний плод содержит 2,7 граммов клетчатки и всего 27 калорий. Тыква богата калием и полезными минералами, которые поддерживают здоровье сердца и костной ткани.

19. Эдамаме

Эдамаме – незрелые стручки соевых бобов. В 100 граммах эдамаме содержится 5 граммов клетчатки, 11 граммов белка и 122 калории. Идеальный продукт для вегетарианского меню.

20. Баклажан

Баклажан

Темно-фиолетовые баклажаны – овощи для здорового функционирования головного мозга. Насунин, фитонутриенты, антоцианы, обнаруженные в баклажанах, защищают клеточные мембраны липидов и мозговых нейронов от повреждения. Баклажаны – источник витамина В, витамина К, калия, меди, марганца, фолиевой кислоты и клетчатки. В 100 граммах овоща содержится 2,5 граммов пищевых волокон.

При употреблении продуктов, богатых клетчаткой, необходимо выпивать больше воды. Сочетание растительных волокон с обильным питьем позволит пищеварительной системе функционировать правильно.

Материал подготовила: Алиса Гусева

Что такое здоровое питание?
Перекусы: Польза или вред здоровью?
Простые и сложные углеводы
Что такое гликемический индекс?
27 продуктов, которые зарядят вас энергией
Вред фастфуда: Чем мы платим за экономию времени

relife.blog

Овощи с низким содержанием клетчатки. В каких продуктах содержится такая полезная клетчатка

Клетчатка, пищевые волокна, балластные вещества, целлюлоза – все это названия одного и того же пищевого вещества, имеющего растительное происхождение. Клетчатка содержится в овощах и фруктах, злаках и орехах, водорослях и еще во многих других продуктах. Это очень интересный материал, пользу которого, безусловно, оценит каждый, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своих близких.

Продукты, содержащие клетчатку: уникальность клетчатки

Клетчатка не переваривается в организме человека и почти не подвергается воздействию ферментов желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, по-сути, в неизменном состоянии выходят из организма, проходя через желудок и кишечник – тем самым выводя токсины, избыточные жиры и вредные вещества.

Клетчатка снижает выработку инсулина и холестерина, подавляет переработку сахара в жиры, способствует регулярному опорожнению кишечника и здоровью кишечной среды. И, самое главное, что оценит прекрасная половина человечества – клетчатка помогает регулировать вес. Балластные вещества являются незаменимыми в употреблении и играют в рационе человека очень важную роль. Например, диета при сахарном диабете обязательно включает в себя употребление веществ с высоким содержанием клетчатки. Поэтому список продуктов для больного-диабетика формируется в большинстве случаев по принципу большого содержания в них растительных пищевых волокон. Такие волокна защищают организм больного диабетом от резкого повышения величины сахара в крови за счет сокращения скорости всасывания углеводов.

Определить, в каких продуктах много клетчатки можно уже по их внешнему виду, качеству и происхождению. Чем меньше продукт очищен, тем больше в нем клетчатки.

Растительная клетчатка. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Какие же продукты содержат клетчатку в большей степени?

  1. Во-первых, это фрукты в сыром виде, сухофрукты и ягоды: чернослив, курага, изюм, яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград, грейпфрут, клубника, ежевика, персик, банан, лимон, финик, инжир, арбуз.
  2. Во-вторых, овощи и зелень в сыром виде: горох, петрушка, укроп, листовой салат, кинза, морковь, капуста, томат, огурец, свекла, тыква, картофель, сельдерей, брокколи, кабачок, фасоль, ревень, баклажан.
  3. В-третьих, орехи и семечки: нут, арахис, семена льна, семена подсолнечника и тыквы, миндаль, грецкий орех, кешью, лесной орех.
  4. В-четвертых, зерновые и каши, хлебные продукты и макаронные изделия: цельнозерновой хлеб, хлеб из отрубей, пшеничная крупа, овсяная крупа, кукурузная крупа, гречка, макароны.

Продукты, содержащие клетчатку: клетчатка в 100 г. съедобной части продуктов, таблица

Пищевые продукты: Содержание клетчатки в продуктах:
Пшеничные отруби, фасоль, овсяная крупа, орехи, финики, клубника, смородина, малина, инжир, черника, клюква, рябина, крыжовник, чернослив, урюк, изюм. Очень большое – 2,5 г. и более.
Гречневая крупа, перловая крупа, ячневая крупа, лущеный горох, картофель, морковь, белокочанная капуста, зеленый горошек, баклажаны, сладкий перец, тыква, щавель, айва, апельсин, лимон, ягоды брусники, свежие грибы. Большое – 1-2 г.
Ржаной хлеб из просеянной муки, пшено, кукурузная крупа, зеленый лук, огурцы, свекла, помидоры, редис, цветная капуста, дыня, абрикосы, груши, персики, яблоки, виноград, бананы, мандарины. Умеренное – 0,6-0,9 г.
Пшеничный хлеб из муки второго сорта, рис, пшеничная крупа, кабачки, салат, арбуз, вишня, слива, черешня. Малое – 0,3-0,5 г.
Пшеничный хлеб из муки первого и высшего сорта, манная крупа, печенье, макароны. Очень малое – 0,1-0,2 г.

Клетчатка в продуктах питания. Суточная потребность человека

Ежедневная норма клетчатки для человека составляет в среднем 25-30 г. Диетологи советуют употреблять балластное вещество до 40 г. в сутки мужчинам и до 25 г. женщинам. После 50 лет клетчатку можно употреблять в немного меньших количествах.

В каких продуктах клетчатки больше? Пищевых волокон содержится больше в тех продуктах, которые не прошли промышленную обработку. Такое продовольствие полезно для человеческого организма в большей степени.

В наши дни клетчатку можно купить и в аптеке – в форме таблеток. Такой вариант ее употребления также дает превосходный результат.

Потребность в продуктах, богатых клетчаткой растет:

  1. При беременности, с увеличением объема потребляемой пищи.
  2. При анемии и нехватке витаминов в организме.
  3. При неправильной работе желудка и кишечника.
  4. При накоплениишлаков и токсинов в организме.
  5. При наличии избыточного веса.

Потребность в продуктах, богатых клетчаткой понижается:

  1. При избыточном скоплении газов в кишечнике, сопровождающимся вздутием живота.
  2. При обострении таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит, дисбактериоз кишечника и др.

Что такое грубая клетчатка. В каких продуктах она содержатся?

«Мягкие» пищевые волокна – это пектины, камеди, декстраны и агароза.

Грубая клетчатка – это сплетение волокон растения. Такое балластное вещество имеет сложную форму углеводов, которую не способна наша пищеварительная система переварить.

Грубую клетчатку применяют в различных диетах для похудения. Она способна ускорять процесс обмена веществ и очищение организма от зашлакованности. Использование грубых пищевых волокон может помочь человеку избавиться от лишнего веса и стать более здоровым благодаря нормализации работы кишечника.

Польза клетчат

instaplace.ru

где ее много и в чем содержится

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья Мы решили осветить действительно важную тему, потому что заблуждение о том, что клетчатка сверхполезна и абсолютно безвредна — одно из самых популярных в фитнес среде!

Читаешь «пп» рецепты и диву даешься — в пирог рекомендуется добавить отруби, в кекс- тоже бухнуть ложку-другую клетчатки, мы уж молчим об овсяноблине!

Ситуация напоминает одержимость протеином, который тоже стараются запихнуть и в кашу, и в торт и чуть ли не в суп, стремясь сделать блюдо «полезнее». Поэтому у многих «фитоляшек» рацион выглядит так «протеиновый смузи — протеиновые оладьи с клетчаткой — протеиновое печенье с клетчаткой — протеиновый шейк-казеин — овсяноблин с клетчаткой».

Безумие? Конечно и сейчас мы это с вами и обсудим!

«Мне еще детей рожать» или почему не стоит бояться протеин


Давайте разберем, что такое клетчатка, в чем и где много находится, зачем нужна, помогает ли она предотвратить рак, похудеть и избавиться от запоров, а также почему покупную клетчатку стоит отправить в мусорку прямо сейчас! А также как правильно пить ее и какая лучше для похудения, какова норма клетчатки в день для женщин, списки, в чем, каких овощах и фруктах содержится, суточная норма.

Содержание статьи

Для чего нужна организму: польза

Клетчатка — по сути это углеводы, а если быть более точным, то просто пищевые волокна или балластные вещества. Это значит, что подобно воде и минеральным солям клетчатка не обеспечивает организм энергией, но при этом играет важную роль в его жизнедеятельности. Так чем же она полезна для организма?

st2

Пищевая (растительная) клетчатка, которая содержится главным образом в растительных продуктах с низким или очень низким содержанием сахара, обычно объединяется с другими питательными веществами.

Кстати, в исследовании Pilar Buil-Cosiales, было выявлено что потребление содержащих клетчатку фруктов снижает риск смертности на 41% от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что мы надеемся, что противники фруктов (а такие есть и имя им легион) одумаются, прочитают статью о фруктозе и победят свой неистовый страх пред бананами, яблоками и грушами.


Виды и где содержится много

Пищевые волокна делятся на два основных типа: растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка – это фруктовая и овощная мякоть, нерастворимая – кожура и шелуха. Оба типа полезны и необходимы нашему организму.

В большинстве растительных продуктов присутствуют эти две формы клетчатки одновременно. Мы расскажем подробнее о каждом из них, как их едят, а также в чем они содержатся:

  1. Растворимые пищевые волокна

    Клетчатка, клетчатка для похудения, в каких продуктах содержится, сколько принимать клетчатки, клетчатка таблица

    Они превращаются в кишечнике в вязкий гель, который замедляет продвижение пищевого содержимого, существенно тормозят ферментативную обработку углеводов. Что относится к списку овощей, богатых данным видом клетчатки:

    • Пектин. В большом количестве он содержится в яблоках, морковке, цитрусовых, капусте и, как не странно, в родной картохе. Пектин способствует снижению уровня холестерина и замедляет усвоение сахара, что делает его незаменимым для диабетиков.
    • Камедь. Содержится в овсянке и сушеных бобах (горох, фасоль, бобы, чечевица). Как и пектин, этот тип клетчатки оказывает влияние на усвояемость пищи.
    • Лигнин. В наибольшем количестве он встречается в злаковых (овес, рожь, ячмень). Еще один источник лигнина – лежалые овощи (имеются в виду не испорченные, а немного увядшие продукты).

    Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

    Также растворимая клетчатка содержатся в некоторых фруктах: чернослив, изюм, авокадо, ягоды, бананы, кожуре айвы и персиков.

    Согласно представлениям диетологии, при правильном питании в общем количестве клетчатки растворимой должно быть не менее 3/4 от общего кол-ва.

  2. Нерастворимые пищевые волокна

    Клетчатка, клетчатка для похудения, в каких продуктах содержится, сколько принимать клетчатки, клетчатка таблица

    Это т.н. грубый, крупный вид клетчатки, который наоборот ускоряет продвижение пищевого содержимого через желудочно-кишечный тракт, обладает послабляющим действием (используются для профилактики запоров), модулирует pH в толстой кишке, а также является пребиотиком (восстанавливают микрофлору).

    В каких овощах и фруктах много такой клетчатки?

    Для начала отметим, что нерастворимые пищевые волокна делятся на: целлюлозу и гемицеллюлозу. Где их есть много: отруби, необработанные зерновые (гречка, овсянка, перловка, булгур), бобовые, орехи, семена, стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи, зелень, кожура фруктов и овощей.

    Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Для обоих видов клетчатки свойственно увеличивать объем пищевого содержимого, таким образом повышая насыщение (снижая аппетит), но при этом тормозя усвоение питательных веществ. Их несомненный плюс в том, что они препятствуют пиковому росту концентрации глюкозы в крови.

Попа без приседаний: возможно ли?

Как правильно употреблять?

Для похудения

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровьяВот к такому безумию сводят обычно люди свой рацион на диете 🙁

Итак, как правильно принимать клетчатку для похудения. Так вот, развенчаем древний миф, на самом деле клетчатка не способствует похудению.

Традиционно рекомендуется тем, кто страдает ожирением или имеет избыточную массу тела, повысить долю клетчатки в своем рационе из тех расчетов, что продукты, богатые клетчаткой, вызовут ощущение насыщения и при этом позволят дольше сохранять ощущение сытости.

Напомним, что клетчатка не переваривается ферментами в желудке человека, однако может расщепляться под влиянием в кишечнике под кишечной микрофлоры.

Для желающих похудеть выпускаются целая куча «полезных» продуктов, обогащенных пищевыми волокнами, в том числе и различные батончики, которые должны быстро и надолго утолить голод, однако при этом якобы имеют не слишком высокую энергетическую ценность.

Подробно читайте об этом: «Мюсли: проверка на сахар».

Однако, согласно результатам исследования, опубликованного в июле 2012 г. в онлайн-версии журнала «Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics», употребление таких продуктов не помогает придерживаться диеты. Жаль, что исследование не масштабное.

Для определения того, как влияет клетчатка на объем и энергетическую ценность потребляемой человеком пищи, ученые предложили 22 здоровым молодым женщинам, не имеющим ограничений в питании на время проведения исследования, употреблять ежедневно специально изготовленные сладкие батончики.

Из 5 предлагаемых разновидностей 4 содержали различные пищевые волокна, а 1 представляла собой обычный шоколадный батончик.

Каждый вид сладостей предлагали женщинам после ужина, а затем — после завтрака на следующий день. После этого женщины обедали в исследовательской лаборатории, где и оценивали свои ощущения голода, сытости, «полного желудка» по стандартной шкале. Кроме того, фиксировался перечень всех съеденных в течение дня продуктов.

Оказалось, что как в те дни, когда женщины закусывали исключительно «полезными» сладостями, так и в прочие дни объем и энергетическая ценность употребляемой ими пищи практически не изменялись. Так что неважно, едите вы шоколад или «полезные» сласти с клетчаткой. Хрен редьки не слаще.

Кроме того, путем опроса участниц исследования было выяснено, что такие батончики не создавали у них дополнительного ощущения сытости и никак не влияли на ощущение голода. Из побочных эффектов отметили незначительно выраженные вздутие живота и метеоризм, на которые жаловались в основном после употребления клетчатки.

Вывод: само по себе наличие клетчатки в рационе не поможет вам похудеть.

Да и кстати, сами по себе овощи не особо помогают в похудении. Многие худеющие слишком рьяно выполняют рекомендацию «кушать больше овощей» и начинают походить на кроликов. Вам нужно просто дополнить свой рацион овощами, а не стоить его на них!

Американские ученые взялись проверить действенность базовой рекомендации диетологов – «чтобы сбросить вес, ежедневно есть 1-5 порций фруктов и 2-3 порции овощей».

В исследовании участвовало более тысячи человек. Его результаты показали, что такие диеты ожидаемой эффективностью не радуют. В ходе исследования сравнили «растительную» диету и средиземноморскую – основанную на оливковом масле, мясе и морепродуктах. Оказалось, вторая сработала лучше.

Более того, сердечники, которые следовали Средиземноморской диете, на 30 % реже переживали сердечный приступ. Кэтрин Кайзер – руководитель исследовательской группы – утверждает, что простая замена обычных продуктов овощами и фруктами, содержащих пищевые волокна в большом кол-ве, не эффективна.

Напрашивается вывод: сейчас основное внимание уделяют овощам и фруктам, часто забывают о других, не менее важных элементах рациона. Не нужно отказываться от других продуктов в угоду овощам, толку этого особо не принесет, а вот голод и стресс — 100% да.

Почему при ПП надувается живот и что делать: диета при вздутии кишечника

В чем разница с готовой и отрубями?

Чем же отличаются отруби и покупная клетчатка от «природной» из фруктов и овощей? И что вообще такое «сухая клетчатка пищевая»?

Сразу оговорим очень важный момент, который все упускают (судя по популярности «Сибирской клетчатки»): абсолютное большинство научных исследований было проведено не на добавках клетчатки, а на содержащих ее продуктах. Категорически нельзя уравнивать голую клетчатку и ту, которая естественным образом содержится во фруктах, овощах, бобовых и злаковых.

Пищевая клетчатка — это выделенная из овощей нерастворимые пищевые волокна. Их существует огромное множество: яблочная, пшеничная, овсяная, из льняного семени и семян расторопши, — как правило, это аптечные варианты в банках!

Сколько же клетчатки нужно в день? Норма натуральной клетчатки в день составляет всего лишь от 25 до 30 граммов или 10-13 гр. на каждую 1000 ккал.

Сравните это с рекомендациями производителя, как принимать готовую клетчатку, которые просто пугают: 1-3 столовые ложки в день! 1 ст. ложка это от 20 до 30 гр.! При условии, что вы еще получаете ее вместе с продуктами, которые едите в течении дня, количество дневной клетчатки получается просто огромным.

А между тем, употребление клетчатки свыше 50 гр. в день приводит к негативным эффектам!

Клетчатка, клетчатка для похудения, в каких продуктах содержится, сколько принимать клетчатки, клетчатка таблица

Так что ответ на вопрос, что лучше, отруби или покупная клетчатка, будет очевидным: ни то, ни другое!

Да, сегодня клетчатку можно купить не только в аптеках, но и просто в продуктовых магазинах. К сожалению, существует и старательно культивируется крайне распространенное заблуждение, что в нашем рационе катастрофически не хватает клетчатки. Это не так.

Разумеется, если вы не питаетесь исключительно в макдоналдсе и других фаст-фудах и не игнорируете полностью фрукты и овощи.

К примеру, в тарелке горохового супа или фасоли содержится не менее 20 гр. клетчатки – это почти что дневная рекомендуемая норма (!). Поэтому не имеет смысла употреблять готовую клетчатку, тем более, как было указано выше, исследований именно на ней не проводилось!

Гибкая диета IIFM: какие углеводы лучше употреблять для похудения?

Вред

Проблемы с пищеварением

Вы можете столкнуться с такими проблемами, как повышенное газообразование, диарея, боль и вздутие живота. Когда вы едите еду богатую клетчаткой, она, продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, травмирует эпителиальные клетки его оболочки.

Эти повреждения приводят к увеличению продукции слизи, обладающей смягчающими и защитными свойствами. Безусловно, существует ограничение на прием «грубых» овощей с высоким содержанием клетчатки.

Пищеварительные органы человека не вырабатывают ферментов, способных расщепить оболочки растительных клеток, однако определенные микробы толстого кишечника обладают такими ферментами и потому расщепляют клетчатку. При нормальном темпе продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту микробы переваривают примерно 3/4 всей клетчатки, если она принята не в избыточном количестве.


Клетчатка, клетчатка для похудения, в каких продуктах содержится, сколько принимать клетчатки, клетчатка таблицаТаблица продуктов, содержащих клетчатку

Но бывают состояния, когда даже в норме перевариваемая клетчатка не переваривается. Дело в том, что растительные клетки соединены между собой слоем пектина, для растворения которого необходимы сначала кислая реакция желудочного сока, а затем слабощелочная — двенадцатиперстной кишки.

При отсутствии или недостатке НСI в желудочном соке клетки перевариваемой клетчатки (например, картофеля, моркови) не разъединяются, то есть остаются непереваренными.

Можно сравнить клетчатку с наждачной бумагой, которая для кишечника является слишком грубой и заставляет его выделять слизь, которая частично защищает, но также препятствует всасыванию нутриентов из пищи.

Если вы резко начнете увеличивать потребление клетчатки, то тем самым вы не дадите своему желудку и кишечнику времени на привыкание к такому излишку, а это может привести к нежелательным эффектам – диарее, вздутию и излишнему газообразованию.

Специалисты рекомендуют увеличивать дозу потребления клетчатки постепенно, в течение нескольких недель, пока дневная доза не достигнет рекомендуемой нормы. К тому же обязательно нужно помнить, что пищевые волокна должны поступать в ваш организм из разнообразных продуктов – фруктов, овощей, бобовых, орехов, круп, — так, чтобы ваш рацион отвечал всем требованиям правильного питания, а не из готовой клетчатки.

Имеет опасность для детей

Проблема в том, что клетчатка уменьшает уровень усвоения питательных веществ стенками кишечника. Если мы начнем потреблять больше 50 граммов клетчатки (любой: натуральной или покупной) в день, наш организм окажется не в состоянии усвоить достаточное количество жизненно важных микроэлементов и питательных веществ до того, как непереваренная пища покинет наш организм.

Вместе с тем избыток пищевых волокон может существенно затормозить всасывание железа, кальция, цинка и других важных элементов. В Англии увлечение растительными продуктами питания для детей привело к массовой эпидемии рахита.

Ведущий эксперт по клетчатке, профессор David Southgate, считает, что младенцы, дети, подростки и беременные женщины должны воздерживаться от избыточного употребления клетчатки. Эти категории людей имеют большую потребность в минералах, чем остальная часть населения. Фитины клетчатки «обворовывают» всасывание минеральных веществ.

Дефицит цинка, симптомом которого является значительная задержка роста и полового созревания, впервые был описан у детей и подростков мужского пола в Египте, Иране и Турции. Рацион жителей Ближнего Востока обычно содержит много клетчатки и фитатов, препятствующих всасыванию цинка.

Подробнее о цинке читайте в статье: «Цинк: супергерой среди полезных веществ»

Также клетчатка снижает усвоение жиров, что, в свою очередь, становится причиной уменьшения поступления в организм жирорастворимых витаминов — А, D, E и K.

Есть данные, что растительные волокна способны снижать усвоение таких соединений как селен, бета-каротин, и витамин В2.

Не лечит запоры и не чистит организм

Очень часто люди пытаются решить проблему запоров увеличивая количество клетчатки, потому что так им советуют врачи. Многие врачи и их пациенты искренне верят в то, что двигателем кишечного содержимого является именно клетчатка. Однако это не так.

Наш тонкий кишечник расчудесно справляется с этой обязанностью сам. Этот орган один из самых важных в нашем организме, и он тщательно продуман природой.

Таблица продуктов, содержащих клетчатку

Конечно, увеличение % клетчатки в рационе в некоторых случаях увеличивает частоту стула. Однако она не приостанавливает необходимость использования слабительных и не облегчает болезненность акта дефекации. Клетчатка просто грубо продвигает кишечное содержимое путем его механического проталкивания, которое, кстати, травмирует слизистую кишечника.

Т.е. организм сопротивляется этому, но клетчатка, как пьяный водила, уверена в свой правоте! Сомнительная помощь, не правда ли? Чистая физика, никакой физиологии.

В последнее время зарубежные врачи стали настойчиво советовать каждый день включать в свой рацион побольше клетчатки, так как она эффективно очищает толстый кишечник почти также как метла, которая выметает все на своем пути, особенно шлаки и токсины.

Почему не нужно чистить свой организм и почему не нужно бояться токсинов и шлаков вы узнаете в статье «Детокс-обман».

Конечно, это является огромным заблуждением. На поверку оказалось все наоборот: недавние исследования показали, что ограничение клетчатки в рационе приводило к облегчению запоров. Это касается прежде всего нерастворимой клетчатки.

Причиной такого эффекта является то, что природа не наделила человека ферментативными мощностями для переваривания целлюлозы.

И да, клетчатка, особенно при недостаточном количестве воды (до 2 литров в день) вызывает запор сама по себе. Кстати, особенно проблема переизбытка клетчатки может касаться людей на вегетарианской диете, богатой бобовыми, овощами и фруктами.

Ответы на популярные вопросы

Как и стоит ли пить в таблетках

Фармацевты позиционируют таблетки с клетчаткой как средство, очищающее кишечник и способствующее похудению. Мы считаем, что подобные похудашки не имеют ничего общего с принципами здорового похудения и правильного питания!

Таблетки банально разбухают в желудке, занимая его пространство, тем самым притупляя чувство голода, кстати, очень часто вызывают изжогу, что совсем неудивительно.

Клетчатка в таблетках чаще всего выпускается из микрокристаллической целлюлозы. МКЦ – это пищевая добавка, изготавливаемая из жестких частиц, которые удаляются из хлопка при производстве тканей. МКЦ не переваривается желудком, не впитывается кишечником, за счет чего и уменьшает количество получаемой энергии.

С таким же успехом можно скушать помидорину за 10 минут до трапезы и слегка притупить аппетит, а не давиться таблетками (в количестве аж 3-5 штук перед каждым приемом пищи).

С кефиром на ночь

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Ох уж это пресловутое волшебное для похудения сочетание белок и клетчатка! Вопреки расхожему мнению, это не жиросжигающий напиток, разгоняющий метаболизм. Точнее не так. Любая пища в какой-то мере «ускоряет» метаболизм, однако этот волшебный эффект заканчивается, когда еда переварена.

А уж продуктов с отрицательной калорийностью вообще не существует — Секреты для похудения: жиросжигающие продукты с отрицательной калорийностью .

Вы, конечно, можете пить кефир с клетчаткой на ночь или днем, если вам нравится вкус. Однако вы должны понимать, что это своего рода настоящий оксюморон: клетчатка стремится тщательно вычистить вашу толстую кишку, а вот кефир (которому больше 3х суток особенно) напротив — крепит. Так что эффект может получится странным 🙂

Есть ли в арбузе?

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Есть, но очень мало — 0,68 % пектина, 0,54 % клетчатки от 100 гр. Капля в море!

Где больше всего?

В чем очень много клетчатки?

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Список самых богатых фруктов и ягод

Итак, что из фруктов содержит больше всего клетчатки:

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Овощи это углеводы или волокна?

Ответ простой: это и то и то. Как правило, большинство овощей содержат мало углеводов и других питательных веществ, но много клетчатки, так что калории из овощей можно не считать!

Является профилактикой от рака?

Итак, в гипотезу (заметьте, никем не подтвержденную гипотезу) доктора Denis Burkitt, который на основании наблюдения за питанием жителей в Африке сделал предположение, что низкая заболеваемость раком прямой кишки связана с употреблением клетчатки, поверили сразу и многие.

Конечно, как соблазнительно и просто! Кушай больше клетчатки и ты сможешь не бояться хотя бы одного вида рака совершенно точно. Сказка, да и только.

Однако более внимательное изучение рака прямой кишки не обнаружило пользы клетчатки. Например, Тhe New England Journal of Medicine опубликовал результаты массового исследования 88 тысяч человек в течение 16 лет и показал, что для предотвращении рака прямой кишки клетчатка бесполезна.

“Полученные нами данные не обнаружили значительного защитного эффекта пищевой клетчатки, помогающего предотвратить рак прямой кишки и аденому.” (Fuchs CS et al. NEJM, 1999)

“В этом обширном сводном анализе… потребление большого количества пищевой клетчатки не ассоциируется с уменьшением риска заболевания раком прямой кишки. ” (Park Y et al. JAMA, 2005.)

Профессор Гарвардского университета доктор W.Willett сообщил, что употребление клетчатки не оказывает никакого влияния ни на частоту возникновения рака прямой кишки, ни аденомы предстательной железы:

«…увеличение потребления в пищу фруктов и овощей в целом, похоже, не столь эффективный способ значительного снижения риска возникновения рака… по всей видимости, польза [от потребления этих продуктов] проявляется в большей мере для сердечно-сосудистых, нежели для онкологических заболеваний».

Миф о клетчатке продолжает циркулировать, несмотря на многочисленные свидетельства о том, что богатые клетчаткой зерновые виновны в возникновении целого ряда желудочно-кишечных заболеваний, включая и рак толстого кишечника.

Конечно, никто еще не подвергает сомнению антиоксидантные свойства клетчатки. Немаловажно и то, что клетчатка препятствует резкому подъему уровня сахара крови. Но что касается рака, то увы, в ходе исследований не удалось выявить какой-либо взаимосвязи между колоректальным раком и потреблением клетчатки или фруктов и овощей.

Учитывать ли калорийность?

По оценкам американской организации FDA количество калорий из-за бактериальной деградации составляет около 1,5 калорий на грамм клетчатки. Мы считаем, что подобными цифрами нужно пренебречь в ежедневном подсчете калорий, т.к. сложно сказать, какой процент из употребленных вами волокон все таки усвоится.


Есть ли и сколько в огурцах и кабачке?

В огурце и кабачке — 1 гр. на 100 гр.

Чем полезно волокно подорожника для здоровья?

Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Подобный препарат прописывают людям при дивертикулезе и синдроме раздраженного кишечника, а также запорах. Эти заболевания вызывают боль и проблемы с пищеварением. Отзывы положительные, исследований нет. Единственный момент, который нужно учитывать: проходя по пищеварительному тракту, шелуха семян подорожника впитывает большое количество воды.

С одной стороны это вроде плюс, отходы приобретают дополнительный вес и объем, и их продвижение по кишечнику ускоряется, а с другой — это ведет к обезвоживанию и усиленной работе органов в условиях нехватки воды.

Вывод

Вывод классический: во всем важна умеренность, даже в употреблении клетчатки.

  1. Для похудения клетчатка бесполезна. Все эти «вот у меня подруга начала есть клетчатку и похудела» основаны на том, что она просто заменяет 1-2 приема пищи кефиром с клетчаткой, соответственно уменьшает дневной калораж, что неизбежно приводит к похудению.

    С таким же успехом вы можете набухаться квашенной капусты или огурцов, так что клетчатка тут не играет роли. Только вот последствия могут быть негативными.

  2. Если вы кушаете каши, овощи и фрукты, скорее всего у вас никакой потребности в дополнительных источниках клетчатки, так что даже и не переживайте.

  3. Избыток клетчатки опасен для вашего жкт.

  4. Абсолютное большинство научных исследований было проведено не на добавках клетчатки, а на содержащих ее продуктах. Категорически нельзя уравнивать голую клетчатку и ту, которая естественным образом содержится во фруктах, овощах, бобовых и злаковых.

  5. Для предотвращении рака прямой кишки клетчатка бесполезна.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5] Клетчатка: 3 факта с доказательствами, почему она на самом деле опасна для здоровья

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

kost-shirokaya.ru

Клетчатка в продуктах — SportWiki энциклопедия

Клетчатка (пищевые волокна или балластные вещества) относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в растительных продуктах с низким или очень низким содержанием сахара, обычно объединяется с другими питательными веществами. Следует заметить, что клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров, что может быть полезным при похудении, и нежелательным при наборе массы.

В недавнем исследовании проведенном Pilar Buil-Cosiales и коллегами, было выявлено что потребление содержащих клетчатку фруктов в размере более 210 г/сут снижает риск смертности на 41% от сердечно-сосудистых заболеваний.[1] Результаты другого исследования группы ученых из Университета Копенгагена (University of Copenhagen), Дания, показали, что еда из бобовых способствует большему насыщению, нежели еда из мяса, поскольку первые содержат больше клетчатки.[2] Систематический обзор и мета-анализ контролируемых рандомизированных исследований, проведенный исследователями[3] из Клиники Мэйо (штат Минесота.США) продемонстрировал положительное влияние пищевых волокон на антропометрические данные и биохимические показатели крови у людей с метаболическим синдромом и ожирением.

Виды клетчатки[править | править код]

Пищевые волокна делятся на два основных типа:

  • Растворимые пищевые волокна содержатся в продуктах: бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), зерновые (овес, рожь, ячмень), некоторые фрукты (чернослив, изюм, авокадо, ягоды, бананы, кожура яблок, айвы и персиков).
  • Нерастворимые пищевые волокна содержатся: отруби, необработанные зерновые, бобовые, орехи, семена, стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи, зелень, кожура фруктов и овощей.

Различия растворимых и не растворимых пищевых волокон.[4]

  • Свойственно для обоих: увеличивают объем пищевого содержимого, таким образом повышают насыщение (снижают аппетит) и тормозят усвоение питательных веществ. Препятствуют пиковому росту концентрации глюкозы в крови.[5] Улучшают усвоение минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот.[6]
  • Растворимые: превращаются в кишечнике в вязкий гель, который замедляет продвижение пищевого содержимого, существенно тормозят ферментативную обработку углеводов. Понижают уровень холестерина.
  • Нерастворимые: ускоряют продвижение пищевого содержимого через желудочно-кишечный тракт, обладают послабляющим действием (используются для профилактики запоров).[7] Модулируют pH в толстой кишке и снижают риск рака. Являются пребиотиками (восстанавливают микрофлору).

Целлюлоза (нерастворимая)

Присутствует в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови.

Гемицеллюлоза (растворимые, за исключением некоторых видов)

Содержится в отрубях, злаковых, неочищенном зерне, свекле, брюссельской капусте, зеленых побегах горчицы.

Целлюлоза и гемицеллюлоза впитывают воду, облегчая деятельность толстой кишки. В сущности, они «придают объем» отходам и быстрее продвигают их по толстому кишечнику. Это не только предотвращает возникновение запоров, но и защищает от дивертикулеза, спазматического колита, геморроя, рака толстой кишки и варикозного расширения вен.

Лигнин (нерастворим)

Данный тип клетчатки встречается в злаковых, употребляемых на завтрак, в отрубях, лежалых овощах ( при хранении овощей содержание лигнина в них увеличивается, и они хуже усваиваются ), а также в баклажанах, зеленых бобах, клубнике, горохе, редисе.

Лигнин уменьшает усваиваемость других волокон. Кроме того, он связывается с желчными кислотами, способствуя снижению уровня холестерина, и ускоряет прохождение пищи через кишечник.

Каме́ди или гумми (растворимые)

Содержатся в овсяной каше и других продуктах из овса, в сушеных бобах.

Пектины (растворим, за исключением некоторых видов)

Присутствует в яблоках, цитрусовых, моркови, цветной и кочанной капусте, сушеном горохе, зеленых бобах, картофеле, землянике, клубнике, фруктовых напитках.

Камеди и пектин влияют на процессы всасывания в желудке и тонком кишечнике. Связываясь с желчными кислотами, они уменьшают всасывание жира и снижают уровень холестерина. Задерживают опорожнение желудка и, обволакивая кишечник, замедляют всасывание сахара после приема пищи, что полезно для диабетиков, так как снижает необходимую дозу инсулина.

Протопектины

Нерастворимые комплексы пектинов с целлюлозой и гемицеллюлозой, которые содержатся в незрелых фруктах и овощах.

Клетчатка в диетологии[править | править код]

Содержание клетчатки в продуктах

В настоящее время диетологи многих стран советуют употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 граммов.

Для того, чтобы употреблять необходимое количество клетчатки нужно съедать:

— не менее 3 фруктов в день;
— не менее 3 порций (примерно по 100 мл. каждая) овощей в день;
— не менее 4 порций хлеба из муки грубого помола, круп, коричневого риса, овсянки;
— несколько раз в неделю обязательно употребляйте: фасоль, горох, кукурузу или сою.

Наши предки, например, употребляли от 35 до 60 граммов клетчатки в день. Их источником клетчатки в основном служили орехи, зерновые культуры и ягоды. В наши дни таким основным источником являются фрукты и овощи.

Советы и рекомендации по потреблению клетчатки[править | править код]

  • Постарайтесь постепенно увеличивать потребление клетчатки, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество потребляемой воды.
  • Овощи и фрукты ешьте в сыром виде ( при любой возможности ). При продолжительной варке овощи теряют половину содержащейся в них клетчатки. Следовательно, лучше прибегнуть к тушению либо легкой обжарке.
  • При очистке овощей и фруктов клетчатка не разрушается, однако в соках не сохраняется полностью клетчатка целого фрукта, если при приготовлении удаляется мякоть.
  • Начинайте день с чашки каши, богатой клетчаткой ( в одной порции такой каши содержится 5 и более грамм клетчатки ).
  • Добавляйте в кашу свежие фрукты – таким образом вы увеличите количество клетчатки на 1-2 грамма.
  • На вашем столе регулярно должны быть бобовые.
  • Крупы покупайте только из цельного зерна.
  • На десерт предпочтительнее свежие фрукты, нежели сладкое.
  • Ешьте овощи и фрукты в перерывах между основными приемами пищи и непосредственно во время трапезы.

Среди пищевых волокон есть лекарственные препараты (например, полифепан) и биологически активные добавки к пище, такие как гумивит, полисорбовит (на основе пектинов), зостерин, детоксал (альгинаты кальция и натрия). Встречаются спортивное питание (fiber), например:

  • Optimum Fitness Fiber от Optimum Nutrition.
  • Psyllium Husk Powder от NOW
  • Pro FIBER от Myogenix

Самый доступные вариант — отруби в продуктовых магазинах. При адекватной диете можно получать достаточное количество клетчатки из продуктов питания.

Клетчатка в бодибилдинге[править | править код]

Правильные виды углеводов содержат повышенное количество клетчатки, которая присутствует лишь в продуктах растительного происхождения — в первую очередь в цельных и почти необработанных. Проходя через пищеварительную систему человека, они практически не перевариваются. В зависимости от способности растворяться в воде клетчатка подразделяется на два вида: растворимую и нерастворимую. Первая, содержащаяся главным образом в бобах, фруктах и цельных крупах, может быть растворена в воде и включает такой растительный материал, как смолы, клейкие вещества, пектин и некоторое количество полуцеллюлозы. Вторая же, поступающая в основном с овощами, бобами, цельной пшеницей и кожурой фруктов, не растворяется в воде и содержит лигнины, целлюлозу и небольшое количество полуцеллюлозы. Эти два вида клетчатки улучшают работу кишечника, хотя и действуют при этом разными способами, растворимая, обычно липкая и вязкая, замедляет движение пищи по пищеварительному тракту. Нерастворимая же смягчает стул и способствует продвижению пищи.

Хотите узнать легкий способ оставаться стройным и здоровым? Ежедневно включайте в свой рацион дополнительные 5 граммов клетчатки. Всего 5 лишних граммов в день предотвратят риск увеличения вашей талии и появления лишнего веса. Проведенное недавно во Франции исследование показало, что увеличение суточного потребления клетчатки на 5 граммов способно снизить риск ожирения почти на 11%, а вероятность увеличения объема талии — почти на 15%. Особенно заметно это было при употреблении нерастворимой клетчатки, поступающей со свежими или сушеными фруктами, орехами и семечками.

Согласно другому исследованию, результаты которого опубликовала группа специалистов из Гарварда, женщины, увеличившие дозу приема клетчатки примерно на 8 г в день, потребляли в сутки на 150 ккалорий меньше, чем те, кто уменьшил эту дозу на 3 г. Исследование проводилось в течение 12 лет, и за это время женщины, потреблявшие большее количество клетчатки, похудели примерно на 3,5 кг, а снизившие эту дозу набрали почти 9 кг.

Каким же образом клетчатка помогает добиться столь удивительных результатов? Во-первых, питаясь богатыми ею продуктами, вы долго остаетесь сытым. Во-вторых, она понижает уровень инсулина — гормона, стимулирующего аппетит. В-третьих, для переваривания и всасывания богатой клетчаткой пищи требуется больше энергии (калорий). В-четвертых, диеты с повышенным содержанием клетчатки содержат меньшее количество калорий и помогают вам контролировать свой вес естественным путем.

Кроме того, исследования доказывают, что одной из главных причин, по которой люди добиваются планомерного снижения веса, является регулярное следование диете, богатой клетчаткой. И еще один важный момент. Избегая с помощью такой диеты риска развития ожирения, вы снижаете вероятность возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, гипертензии и диабета.

Когда я советую своим клиентам увеличить дозу клетчатки в их рационе, большинство из них задает мне один и тот же вопрос: как можно потреблять повышенное количество клетчатки и при этом не чувствовать вспученности живота? На это я отвечаю: старайтесь есть часто и маленькими порциями, включая в свой рацион углеводы, белки и жиры. Такой режим способствует постоянной выработке энергии, снижая при этом общий объем потребляемой за один раз клетчатки, что также уменьшает газообразование. Это происходит потому, что находящиеся в кишках полезные бактерии поедают клетчатку. Газ является побочным продуктом этого процесса. Но если вы будете потреблять клетчатку меньшими порциями, то в организме будет образовываться меньше газов. В случае возникновения подобных проблем в приведенном ниже списке вы найдете продукты, после употребления которых образуется минимальное количество газов.

  • Свежие фрукты с кожурой, сушеные фрукты и фруктовые соки с мякотью.
  • Картофель, сладкий картофель и батат с кожурой.
  • Горох.
  • Морковь.
  • Тыква крупноплодная.
  • Помидоры.
  • Салат-ромен, бостон и бибб.
  • Цельные крупы и блюда из зерновых продуктов (мюсли, хлопья).

Содержание клетчатки и калорийность продуктов[править | править код]

Продукты, стандартная порция

Клетчатка (г)

ККалории

Фасоль белая приготовленная, полчашки (90 г)

9,5

128

Мюсли/хлопья (100%), готовые к употреблению (30 г)

8,8

78

Фасоль пестрая консервированная, полчашки (90 г)

8,2

109

Дробленый горох приготовленный, полчашки (100 г)

8,1

116

Чечевица приготовленная, полчашки (100 г)

7,8

115

Черные бобы приготовленные, полчашки (86 г)

7,5

114

Фасоль пинто приготовленная, полчашки (86 г)

7,7

122

Лимская фасоль приготовленная, полчашки (85 г)

6,6

108

Артишок приготовленный, верхушка (1 штука)

6,5

60

Белые бобы консервированные, полчашки (90 г)

6,3

154

Нут приготовленный, полчашки (82 г)

6,2

135

Крупные северные бобы приготовленные, полчашки (89 г)

6,2

105

Коровий горох приготовленный, полчашки (83 г)

5,6

100

Соевые бобы спелые приготовленные, полчашки (90 г)

5,2

149

Мюсли/хлопья смешанные (28 г)

2,6—5,0

90—108

Крекеры, ржаные хлебцы простые (2 хлебца)

5,0

74

Сладкий картофель, запеченный с кожурой (1 средний)

4,8

131

Азиатская груша свежая (1 маленькая)

4,4

51

Зеленый горошек приготовленный, полчашки (80 г)

4,4

67

Продукты, стандартное количество

Клетчатка (г)

ККалории

Английский маффин из цельнозерновой муки

4,4

134

Груша свежая (1 маленькая)

4,3

81

Булгур (пшеничная крупа) приготовленный, пол чашки (90 г)

4,1

76

Смесь овощей приготовленная, полчашки (82 г)

4,0

59

Малина свежая, полчашки (62 г)

4,0

32

Сладкий картофель отварной, без кожуры (1 средний)

3,9

119

Ежевика свежая, полчашки (72 г)

3,8

31

Картофель, запеченный с кожурой (1 средний)

3,8

161

Соевые бобы зеленые приготовленные, полчашки (90 г)

3,8

127

Пропаренный чернослив, полчашки (124 г)

3,8

133

Инжир сушеный, 1/4 чашки (37 г)

3,7

93

Финики, 1/4 чашки (45 г)

3,6

126

Овсяные отруби сырые, 1/4 чашки (18 г)

3,6

58

Тыква консервированная, полчашки (123 г)

3,6

42

Шпинат замороженный приготовленный, пол чашки (95 г)

3,5

30

Измельченные пшеничные хлопья, смесь (28 г)

2,8—3,4

96

Миндаль (28 г)

3,3

164

Яблоко с кожурой свежее (1 среднее)

3,3

72

Брюссельская капуста замороженная приготовленная, пол чашки (78 г)

3,2

33

Спагетти из цельнозерновой муки, пол чашки (70 г)

3,1

87

Банан (1 средний)

3,1

105

Апельсин свежий (1 средний)

3,1

62

Маффин с овсяными хлопьями (1 маленький)

3,0

178

Перловая каша, полчашки (80 г)

3,0

97

Квашеная капуста с рассолом, полчашки (70 г)

3,0

23

Томатная паста, 1/4 чашки (130 г)

2,9

54

Тыква крупноплодная приготовленная, полчашки (103 г)

2,9

38

Брокколи приготовленная, полчашки (78 г)

2,8

26

Пастернак приготовленный порубленный, полчашки (78 г)

2,8

55

Репа зеленая приготовленная, полчашки (72 г)

2,5

15

Капуста листовая приготовленная, полчашки (95 г)

2,7

25

Бамия замороженная приготовленная, полчашки (92 г)

2,6

26

Горох в стручках приготовленный, полчашки (80 г)

2,5

42

sportwiki.to