19.05.2017 — serovodorod-okt.ru — Октябрьская Мацеста

Микробиологическое исследование мазка у женщин – Гинекологический мазок — Расшифровка и таблица нормы, мнение врачей

19 Май 2017 alexxlab Комментировать

Гинекологический мазок — Расшифровка и таблица нормы, мнение врачей

Обязательной процедурой при посещении гинеколога является взятие биологического материала для оценки состояния микрофлоры и клеток эпителия влагалища, внутренней слизистой оболочки тела матки, эндометрия, цервикального канала.

Гинекологический мазок, исследование и расшифровка которого проводится в лабораторных условиях, обладает высокой информативностью.

Анализ позволяет определить гормональный уровень репродуктивной системы, количество и состав влагалищных выделений, бактериальное содержание микрофлоры у женщин, предупредить воспалительные процессы, выявить патологии развития, наличие новообразований и инфекции, которые передаются половым путем.

Какие мазки можно сдавать

Заболеваниями женской половой системы занимается специализированное направление в медицине — гинекология.

Причин для обращения пациенток достаточно много: прохождение медкомиссии для приема на работу, беременность, болевые или неприятные схваткообразные ощущения в области нижней части живота, зуд или жжение, молочница, обильные менструации или выделения неизвестного происхождения.

Общий мазок или микроскопия проводится во время профилактического осмотра или в период планирования беременности. Результатом является изучение цервикального и мочеиспускательного канала, влагалища, у девственниц — прямой кишки.

Анализ Папаниколау на цитологию дает возможность вовремя обнаружить вирус папилломы, предраковые состояния эпителия, шейки матки. Рекомендуется проходить ПАП-тест всем представительницам женского пола, имеющим наследственные онкологические заболевания, лицам старше 21 года.

Бактериологический метод исследования, бакпосев у женщин, рекомендуется при подозрении на течение воспалительного процесса, нарушение микрофлоры, которое было вызвано условно-патогенными и патогенными микроорганизмами.

ПЦР проводится в виде анализа на инфекции, передающиеся, в основном, половым контактным путем. Дает полную информацию о бактериальном составе внутренней микрофлоры.

Эффективность и достоверность метода составляет 98%.

Подготовка к сдаче мазка

Прежде, чем назначать обследование, гинеколог или сотрудник лаборатории обязан предупредить пациентку о том, как правильно сдать мазок на флору, что можно и нельзя делать перед процедурой.

Подготовка к микроскопическому исследованию предусматривает отказ от сильнодействующих антибиотиков за 2 недели до предполагаемого анализа, посещения ванной комнаты накануне. Следует постараться не ходить в туалет за 2 часа до анализа.

Диагностику лучше делать не перед, а во время месячных и в первые два дня после.

Чтобы повысить чувствительность теста, бакпосев на микрофлору проводится при отсутствии лечения антибактериальными препаратами и спринцевания. Обязательно соблюдать специальный режим питания за 2-3 дня до бактериологического анализа: ограничить продукты, провоцирующие брожение или расстройство кишечника.

Воздержаться от полового сношения с партнером и не подмываться за 24 часа до забора данных.

За 3-5 дней перед назначенной ПЦР диагностикой запрещен прием любых антибактериальных и противозачаточных средств. За 36 часов необходимо исключить половые контакты. Желательно за сутки до ПЦР и накануне взятия анализа не ходить в душ. Материал берется во время менструации и на протяжении 1-2 дней после ее окончания.

Как берут мазок у женщин

Техника проведения забора материала проводится обычно в утренние часы в отделении гинекологии или непосредственно в самой лаборатории. Взятие влагалищных выделений и участков на исследование назначается только для женщин, которые живут половой жизнью. У девочек его берут более аккуратно с бокового свода влагалища, чтобы исключить повреждение девственной плевы, и из кишечника, выделения секрета.

Все манипуляции происходят на гинекологическом кресле. В это время специалист вводит специальное зеркало в зависимости от возраста и физиологических особенностей пациентки. Если органы еще не сформированы, используется размер XS, девушкам потребуется зеркало S. После родовой деятельность применяются инструменты для осмотра с диаметром 25-30 мм, размером M, L.

Сбор материала проводится шпателем или лопаточкой, щеточкой, наносится на предметное стекло или помещается в пробирку для дальнейшей передачи полученных результатов в лабораторию.

Мазок на микрофлору: расшифровка

Самостоятельно сделать вывод о том, насколько хороший или плохой мазок получился, невозможно без соответствующих знаний. С помощью специальных обозначений расшифровать микроскопическое исследование мазка очень просто. В зависимости от локализации взятого биологического материала различают: влагалище — «V», шейка матки — «C» и уретра — «U».

Грамположительные палочки, «Гр.+» и отсутствие кокковой флоры. Результат — «++++». Наблюдается достаточно редко, чаще всего является последствием интенсивной антибактериальной терапии. Норма: «++», «+++» палочки, количество кокков не превышает «++».

Грамотрицательные бактерии гонококки — «Gn», влагалищные трихомонады — «Trich», дрожжи рода «Candida». Соответствуют заболеваниям, как гонорея, трихомониаз и кандидоз.

Наличие ключевых клеток и кишечной палочки, если они указаны в составе микрофлоры, говорит о том, что у пациентки присутствует бактериальный вагиноз.

Мазок на флору: норма у женщин

Всем без исключения пациенткам, начиная с 14 лет и до наступления менопаузы, соответствует одна и та же норма, полученная в результате лабораторного микроскопического исследования.

Лейкоциты. Обеспечивая защиту организма от проникающих вирусов, бактерий и инфекций, могут быть в поле зрения, но не должны превышать показателя во влагалище — 10, в шейке матки — 30, уретре — 5.

Эпителий. Умеренное количество эпителиальной ткани — норма. Большое количество указывает на возможное воспаление, а слишком низкое — на недостаточную выработку гормона эстрогена.

Слизь. Допускается незначительное количество или ее отсутствие. Максимальная суточная норма выделений секрета желез канала шейки матки — 5 мл.

Грамположительные палочки, «Гр.+». Обязательно должны присутствовать лактобациллы и палочки Додерлейна в большом количестве. Они отвечают за иммунный ответ организма на чужеродные тела. В шейке матки и уретре их быть не должно.

«Гр.-», грамотрицательные, анаэробные палочки не определяются.

Гонококки с условным обозначением «gn», трихомонады, хламидии, ключевые и атипичные клетки, грибы, дрожжи, Candida отсутствуют. Если они обнаруживаются в результатах, пациентке назначается дополнительное обследование на гонорею, трихомониаз, хламидиоз, бактериальный вагиноз, молочницу.

Мазок на степень чистоты

Чтобы избежать осложнений в период вынашивания плода, беременным рекомендуется определять степень чистоты гинекологического мазка. В норме у здоровой женщины микрофлору влагалища на 95-98% составляют Bacillus vaginalis или лактобактерии палочки Додерлейна. Они вырабатывают молочную кислоту, которая способствует сохранению уровня кислотности.

Патогенные и условно-патогенные микроорганизмы не способны выживать в таких условиях. Но под действием различных факторов, как половая активность, менопауза, менструальный цикл и снижение иммунитета, показатели микрофлоры могут меняться.

1 степень чистоты влагалища в норме составляет рН 3,8-4,5. Среда — кислая. Лейкоциты и эпителиальные клетки — не более 10.
2 степень. Слабокислая среда: рН=4,5-5. Наблюдается незначительное увеличение грамположительных кокков, грибов Кандида.
3 степень. Активизируются патогенные микроорганизмы, появляется слизь, показатели эпителия превышают норму. Нейтральный уровень кислотности, рН=5-7. Лейкоцитов свыше 10. Слизь, ключевые клетки присутствуют, грамотрицательные и грамположительные микроорганизмы размножаются в благоприятных условиях микрофлоры.
На последней, 4 степени, чистота низкая. Показатели рН достигают 7,5. Палочки Додерлейна или вообще отсутствуют, или находятся в единичном количестве. Влагалище заполнено болезнетворными микроорганизмами.

Бактериологическое исследование

Разнообразие состава, помимо лактобактерии палочки Додерлейна, который являются неотъемлемой частью микрофлоры влагалища обследуемой женщины, начинают изучать не сразу. Посев на специально созданную благоприятную среду собранного биологического материала для его последующего роста, развития и размножения занимает время.

Оценить бактериологический посев на флору можно через микроскоп при условии увеличения численности представителей микроорганизмов.

0 класс. Наблюдается при лечении антибиотиками. Возбудитель отсутствует.
I класс. Количество бактерий не увеличивается или умеренный рост.
II класс. Смешанный характер микрофлоры. Определяется до 10 колоний бактерий Gardnerella vaginalis или Mobiluncus, возбудителей гарднереллёза.
III класс. Колоний насчитывается около 100. Преимущественно в микрофлоре обитают Gardnerella и Mobiluncus. Проявляются симптомы бактериального вагиноза.
IV класс. Лактобактерии отсутствуют, иммунитет ослаблен. Диагноз приобретенного инфекционного заболевания — аэробного вагинит.

Цитологическое исследование

Вероятность обнаружить участки измененного эпителия, вируса папилломы и онкологических новообразований достаточно велика после 30 лет, начала половой жизни.

Поэтому гинекологи рекомендуют сдавать мазок на цитологию или ПАП-тест. Исходным материалом для цитологического исследования является: цервикальный канал, влагалищная часть шейки матки.

Правильная расшифровка ПАП-теста зависит от наличия или отсутствия раковых, нетипичных клеток.

NILМ. Клиническая картина без особенностей, ЦБО. Лейкоциты и бактерии выделяются в небольшом количестве. Возможен первичный кандидоз или бактериальный вагиноз. Эпителиальный слой в норме.
ASC-US. Обнаружены атипичные участки в эпителиальной ткани неизвестного происхождения. Повторный анализ проводится через 6 месяцев на поиск хламидиоза, дисплазии, вируса папилломы человека.
LSIL. Для подтверждения предракового состояния, вызванного атипичными клетками, назначают биопсию, кольпоскопию. Слабо выраженные признаки изменения эпителия.
ASC-H. Ярко выраженное поражение плоского эпителия. У 1% пациенток диагностируют начальную стадию рака шейки матки, остальные 98-99% имеют дисплазию 2-3 степени.
HSIL. Сопутствующие симптомы, предшествующие раку плоского эпителия, шейки матки, выявлены у более чем у 7% обследуемых женщин. У 2% — рак.
AGC. Атипичное состояние железистого эпителия. Диагноз: рак шейки матки или эндометрия, запущенная форма дисплазии.
AIS. Плоскоклеточная карцинома, рак шейки матки.

ПЦР анализ

Высокой чувствительностью и достоверностью полученных данных отличается молекулярно-биологический метод ПЦР диагностики. Благодаря созданию более ранних образцов выделенного и скопированного участка ДНК происходит сравнение с полученным биологическим материалом.

Анализ на инфекции с помощью ПЦР дает возможность за короткий срок найти возбудителя заболевания женских половых органов с помощью получения положительного или отрицательного результата.

Полимеразная цепная реакция облегчает определение хламидиоза, уреаплазмоза, молочницы, трихомониаза, ВПЧ, ВИЧ, поиск причин течения тяжелой беременности и гормональных нарушений.

Недостатками ПЦР являются случаи ложных данных при неправильно проведенных тестах, возможной мутации ДНК возбудителя.

нормы, таблица для расшифровки результатов, степени чистоты влагалища

Время чтения: 7 мин.

Лабораторные методы диагностики в акушерстве и гинекологии – важный компонент оценки состояния здоровья женского организма.

Среди их разнообразия особняком уже многие десятки лет стоит простой мазок на флору.

Другие его названия: мазок на степень чистоты, мазок на GN, гинекологический мазок, бактериоскопия отделяемого мочеполовых органов, микроскопия отделяемого из уретры, влагалища и шейки матки.

Это исследование позволяет оценить состав микрофлоры, подсчитать количество лейкоцитов и клеток эпителия, а также диагностировать некоторые ЗППП (гонорею, трихомониаз).

Это рутинный, неинвазивный, экономичный и достаточно информативный метод, широко распространенный в работе врача-гинеколога.

Основываясь на его результатах, врач имеет возможность определить дальнейшую тактику ведения пациента и назначить соответствующее лечение.

1. Когда выполняют анализ?

Как правило, мазок на флору берется при любом первичном обращении женщины к гинекологу.

Также показаниями к забору мазка и его последующей микроскопии являются:

1Плановые профилактические осмотры и диспансеризация.
2Патологические бели (отделяемое влагалища, шейки матки, уретры), неприятный их запах, обильный характер, изменение цвета.
3Предгравидарная подготовка в рамках планирования естественной и ЭКО-индуцированной беременности.
4Скрининг в период беременности.
5Неприятные, болезненные ощущения в нижней части живота, которые женщина не связывает с менструальным циклом.
6Болезненное мочеиспускание, дизурия, в том числе и симптомы уретрита, цистита. Урологическая патология у женщин, как правило, требует консультации и осмотра гинеколога.
7Окончание приема курса антибиотиков с целью определения характера флоры и возможностей ее восстановления.

2. Забор материала для исследования

Взятие гинекологического мазка возможно из трех точек: уретры (при необходимости), заднебокового свода влагалища и влагалищной части шейки матки.

Материалом для анализа служат влагалищные выделения, выделения из цервикального канала, отделяемое из уретры (по показаниям).

Вагинальные выделения многокомпонентны, в их состав входят:

1Слизь цервикального канала – нужна для проникновения сперматозоидов в полость матки и выше для оплодотворения. Ее густота зависит от уровня эстрогенов в организме женщины, по ее тягучести можно судить о фазе менструального цикла.
2Секрет желез наружных половых органов.
3Слущенный эпителий влагалища.
4Бактерии (влагалищная флора). В норме микрофлора в мазке представлена большим количеством молочнокислых бактерий (грамположительные палочки Додерляйна) и незначительным количеством условно-патогенной флоры (чаще всего кокковой).

2.1. Подготовка к забору мазка

Перед забором материала женщине необходимо соблюсти некоторые условия:

1Анализ лучше сдавать на 5-7 день менструального цикла. Во время менструации забор отделяемого не осуществляется.
2Исключить применение влагалищных свечей, лубрикантов, спринцеваний и половые контакты за 24 часа до исследования.
3Перед сдачей мазка не нужно использовать ароматизированные средства для интимной гигиены, туалет наружных половых органов лучше выполнить проточной водой.
4Нежелательно принимать горячую ванну в день сдачи анализа.

2.2. Техника получения материала

Мазок на флору берется строго до бимануального исследования, женщина находится на гинекологическом кресле.
Во влагалище вводится двустворчатое зеркало типа Куско, обнажается (выводится) влагалищная часть шейки матки.
Ориентируясь на нее, врач специальным шпателем проводит забор материала из заднебокового свода влагалища и переносит его на предметное стекло, которое после заполнения направления доставляется в лабораторию для микроскопического исследования.
Анализ из наружного отверстия уретры берется бактериологической петлей или ложкой Фолькмана. При наличии гноевидных выделений желательно взять именно их, слегка надавливая на наружное отверстие с внешней стороны.
Анализ с поверхности влагалищной части шейки матки берут шпателем Эрба.

3. Как расшифровать результаты?

3.1. Нормальная флора

В последнее время нормальному составу влагалищной микрофлоры стали уделять особое внимание, так как было доказано, что именно этот фактор обусловливает репродуктивное здоровье женщины, обеспечивает местный иммунитет, защиту от патогенных бактерий, нормальное наступление и течение беременности.

В норме 95% флоры у женщины составляют молочнокислые бактерии (иначе палочки Додерляйна, лактобациллы, лактобактерии).

В процессе своей жизнедеятельности лактобактерии перерабатывают гликоген, высвобождающийся из клеток эпителия, с образованием молочной кислоты. Именно она обеспечивает кислую среду влагалищного содержимого, которая мешает размножению факультативной и патогенной флоры.

У каждой женщины во влагалище обитает 1-4 вида лактобактерий, причем их сочетание сугубо индивидуально.

При расшифровке результатов анализа невозможно провести детальный анализ микрофлоры влагалища, лаборантом оценивается только соотношение палочек и кокков.

Отсутствие кокков и большое количество грамположительной палочковой флоры (++++) приравниваются к 1 степени чистоты влагалища. Это наблюдается достаточно редко, такая ситуация более характерна для контрольных мазков после санации влагалища или приема антибиотиков.
Незначительное количество кокков (+, ++) считается нормой и свидетельствует о 2 степени чистоты, но лишь в том случае, если обнаружена и палочковая флора (++, +++). Это хороший мазок.
Патологическим считается увеличение количества кокков (+++, ++++) на фоне снижения количества палочек (+, ++). Такой результат называется 3 степень чистоты влагалища. Эта ситуация требует детального обследования.
Большое количество кокков (++++) и полное отсутствие грамположительных палочек (Грам + палочек) в мазке свидетельствуют о 4 степени чистоты. В этом случае женщине требуется обязательное лечение.

Подробнее о степенях чистоты влагалища можно читать здесь (перейдите по внутренней ссылке).

Таблица 1 — Нормальные показатели, оцениваемые при расшифровке результатов микроскопии мазка на флору и GN. Для просмотра кликните по таблице

3.2. Гонококки и трихомонады (Gn, Tr)

Гонококки –это микроорганизмы бобовидной формы, которые являются возбудителями гонореи. Они неустойчивы во внешней среде, но при попадании в человеческий организм окружаются специальной капсулой.

Главной причиной обращаемости пациентов при гонорее являются гнойные, обильные выделения из половых путей. Болезненность при мочеиспускании, неприятные ощущения в гениталиях возникают только у 50% женщин. Часто наблюдается латентное течение инфекции с тенденцией к хронизации и развитию вторичного бесплодия.

В норме в мазке на микрофлору и GN гонококки отсутствуют. Их выявляют при 100% -м наличии гонореи, что требует немедленного назначения терапии не только женщине, но и всем ее половым партнерам.

Также необходимо дополнительно обследовать всех членов семьи, в особенности детей, так как возможна передача инфекции через общие полотенца, ванную комнату, предметы личного пользования.

Влагалищные трихомонады – одноклеточные (простейшие) микроорганизмы, способные к движению за счет жгутиков и самостоятельной жизнедеятельности вне макроорганизма.

Во влагалищном содержимом возможно обнаружение Trichomonas vaginalis, которые являются причиной урогенитального трихомониаза. Преимущественный способ передачи урогенитального трихомониаза половой.

Попав на слизистую оболочку влагалища, трихомонады прочно закрепляются на поверхности эпителия и вызывают гибель клеток.

В ответ на влияние патогенов на слизистой оболочке развивается воспаление: появляются гиперемия (покраснение) и отек, петехии (мелкоточечные кровоизлияния), местная гипертермия (повышение температуры).

В норме трихомонад во влагалищном мазке на степень чистоты быть не должно. При их обнаружении необходимо специфическое лечение женщины и ее партнера, а также дополнительное обследование членов семьи, проживающих на одной территории (не исключается контактно-бытовой путь передачи инфекции).

3.3. Лейкоциты

Лейкоциты – это клетки крови, так называемые белые кровяные тельца, основной функцией которых является специфическая и неспецифическая защита организма. Лейкоциты делятся на несколько видов в зависимости от осуществляемой ими функции по отношению к чужеродным агентам: одни их распознают, другие доставляют, третьи уничтожают.

При микроскопии влагалищного мазка учитывается не вид лейкоцитов, а их общее количество. Повышение числа лейкоцитов в мазке показывает наличие воспалительного процесса.

Нормой лейкоцитов считают их обнаружение в количестве до 10 в поле зрения у небеременной женщины для влагалищного отделяемого.
При беременности за норму принимают до 20 лейкоцитов в поле зрения, что связано с физиологическим состоянием иммуносупрессии и повышенной нагрузкой на выделительную систему.
В отделяемом, взятом с влагалищной части шейки матки, допустим более высокий уровень лейкоцитов – до 30 в поле зрения. В нормальном мазке из уретры количество лейкоцитов не превышает 0-5 в поле зрения.

Превышение нормальных значений («плохой мазок») может быть признаком:

1Воспалительного процесса на любом из уровней репродуктивной системы: кольпита, цервицита, эндометрита, сальпингоофорита.
2Скрытой или хронической инфекции (уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз), наличия ИППП, которые необходимо лечить.

3.4. Эпителиальные клетки

В репродуктивном периоде женщины при условии сохранения нормального гормонального фона поверхностные клетки слизистой оболочки влагалища регулярно слущиваются, отторгаются, благодаря чему поддерживается здоровое состояние не только самой слизистой, но и постоянство влагалищной среды.

Вместе с тем, при микроскопии гинекологического мазка всегда оценивают количество эпителиальных клеток в поле зрения. В норме их количество не превышает 10 в поле зрения лаборанта.

Уменьшение их количества может свидетельствовать:

1О гормональном дисбалансе: снижении эстрогенной насыщенности организма (гипоэстрогении), повышении уровня андрогенов.
2Атрофическом кольпите.

Превышение нормы является признаком:

1Воспалительного процесса в половой системе: кольпит, цервицит, эндометрит, сальпингоофорит. Усиливая отторжение эпителия, слизистая «пытается» тем самым недопустить размножение патогенной флоры.
2Инфекции, передающейся половым путем.
3Бактериального вагиноза.
4Гормонального дисбаланса.

3.5. Слизь

Слизь также является нормальной составляющей влагалищных выделений, входящей в состав секрета желез.

Если слизь в анализируемом мазке выявляется в небольшом (+) или умеренном (++) количестве, то это интерпретируют как норму.

В обязательном порядке слизь должна отсутствовать в материале, взятом из уретры. Если же ее объем значителен, следует подозревать наличие воспалительного процесса (чаще кольпита или цервицита), гормонального дисбаланса.

3.6. Ключевые клетки

Ключевыми называются клетки слущенного эпителия влагалища, по краю которого закреплены множество грамвариабельных бактерий, тонких палочек и кокков. При микроскопии они придают клетке неровный, зернистый вид.

В норме во влагалищном отделяемом женщины их быть не должно. Их наличие является специфическим маркером дисбиоза влагалища – бактериального вагиноза.

3.7. Дрожжеподобные грибы

Грибки рода Candida – одноклеточные микроорганизмы округлой формы. Влагалищная среда идеальна для их роста и развития за счет высокого содержания гликогена.

Но за счет конкурирующей лактобациллярной флоры при нормальном уровне иммунитета их активного роста не наблюдается. Для приобретения патогенных свойств грибкам рода Candida необходимы некоторые условия:

1Состояние иммуносупрессии,
2Наличие эндокринной патологии,
3Злокачественные новообразования,
4Период беременности, детский и пожилой возраст,
5Терапия глюкокортикостероидами.

В норме грибков в мазке на флору обнаружено быть не должно. В исключительных случаях допускается их единичное обнаружение в материале, взятом из заднебокового свода влагалища, как составляющей части факультативной флоры. При этом важно учесть наличие/отсутствие жалоб и клинических проявлений.

Обнаружение же спор и мицелия гриба в мазке свидетельствует о вагинальном кандидозе и требует соответствующего специфического лечения.

Хотя мазок на степень чистоты и является достаточно информативным диагностическим методом, он актуален только при сопоставлении результата микроскопии с жалобами и клиническими проявлениями.

Главным недостатком этого метода исследования является невозможность идентифицирования конкретного возбудителя заболевания. По результатам анализа мазка невозможно оценить уровень и глубину поражения тканей.

Поэтому при выявлении воспалительного процесса в мазке врач может назначить дополнительные методы диагностики, направленные на идентификацию возбудителя (ПЦР, «Фемофлор», бактериологическое исследование отделяемого мочеполовых органов и определение чувствительности к антибиотикам).

sterilno.net

Микроскопическое исследование мазка на флору у женщин

Нормальная микрофлора во влагалище, цервикальном и мочеиспускательном каналах – это свидетельство отменного здоровья женщины. Для ее изучения проводится специальный анализ — мазок на флору. Это самое распространенное гинекологическое исследование. Анализ дает возможность выявить наличие инфекций, патогенных микроорганизмов и установить причины болезненных и других неприятных ощущений. Забор материала для изучения проводится гинекологом во время осмотра на гинекологическом кресле. Процесс является абсолютно безболезненным, безопасным и высокоинформативным.

Для того чтобы получить достоверные данные следует правильно подготовиться к процедуре. Расшифровать результаты поможет врач. Но не мешало бы знать, что обозначают те или иные показатели, какова их норма и о чем свидетельствуют отклонения.

Мазок на флору у женщин – показания к проведению процедуры

Мазок для микроскопического исследования у женщин часто проводится во время профилактического осмотра у врача. Для сохранения здоровья посещать гинеколога следует 1 раз в полгода. Дополнительно процедура назначается при наличии таких показаний:

Боли внизу живота, которые беспокоят женщину вне зависимости от дня цикла.
Болезненное мочеиспускание, которое не связано с нефрологическими или урологическими заболеваниями.
Зуд и чувство жжения во влагалище.
Патологические выделения из влагалища, которые имеют неприятных запах, темный оттенок и неоднородную структуру.
Планирование беременности, чтобы исключить наличие воспалительного процесса или инфекционного заболевания в половых органах.
Окончание курса приема антибиотиков, чтобы убедиться в отсутствии молочницы, которая часто возникает при ослабленности организма и иммунитета.
Постоянные переутомления, стрессы, переживания, плохое питание и снижение защитных сил организма из-за частых простуд.
Беременность, ведь в этот период численность полезных лактобактерий значительно уменьшается. Этим обусловлено снижение защитных сил организма, в результате чего половые органы в большей степени подвержены разного рода инфекциям.

Кроме того, женщина в любое время может обратиться к врачу с целью проведения мазка на флору.

Как подготовиться к исследованию и порядок его проведения

Для того чтобы данные, полученные в ходе микроскопического исследования, были верными, необходимо правильно подготовиться к проведению процедуры. Прежде всего следует соблюдать следующие правила:

Воздержаться от половой близости в течение двух дней до визита к гинекологу.
Отменить использование лубрикантов, свечей для влагалища и спринцевание за пару дней до процедуры.
Проводить процедуру нельзя во время менструации.
Не стоит принимать ванную за 2 дня до взятия анализа на флору.
В день посещения гинеколога не используйте для подмывания наружных половых органов моющие средства, кроме обычного туалетного мыла.
Постарайтесь воздержаться от мочеиспускания в течение трех часов до процедуры.

Процедуру проводит врач гинеколог на гинекологическом кресле. Во влагалище вводится специальное зеркальце, а при помощи шпателя или стерильного ватного тампона производится сбор материала для исследования. Как правило, мазок берется из трех мест – цервикального канала шейки матки, отверстия мочеиспускательного канала и слизистой влагалища. Процедура не вызывает неприятных или болезненных ощущений, не требует реабилитации или восстановления.

Расшифровка мазка у женщин

Исследование мазка на флору у женщин позволяет выявить наличие патогенных бактерий или убедиться в отменном здоровье. В нормальном состоянии микрофлора на 95% заселена полезными лактобактериями, главным предназначением которых является выработка молочной кислота. Синтезируемое вещество способствует поддержанию нормальной кислотности и помогает сохранить здоровье половых органов от воздействия патогенных организмов и возбудителей инфекции.

Кроме полезных лактобактерий, флору заселяют кандиды и гарднереллы, содержание которых должно быть минимальным. В результате ослабленности организма, данные микроорганизмы активно размножаются, что провоцирует развитие ряда заболеваний – кандидоза (молочницы), дисбоза влагалища и гарденреллеза.

Показатели микроскопического исследования мазка у женщины.
В результатах анализа указывается множество данных, расшифровку которых рассказывает врач. Для того чтобы самостоятельно ориентироваться в выписке из лаборатории ознакомьтесь с приведенной ниже информацией.
В целях упрощения работы в результатах анализов указываются буквы, которые имеют то или иное значение. Так, для обозначения места, из которого был собран материал для анализа, используются следующие обозначения:

V («vagina») – слизистые оболочки влагалища.
C («cervix») – цервикальный канал шейки матки.
U («uretra») – отверстие мочеиспускательного канала.

Дополнительные обозначения:

L – так обозначаются лейкоциты, которых в норме должно быть минимальное количество. При развитии воспалительного процесса их численность значительно возрастает.
Эп («эпителий»). Повышение данного показателя свидетельствует о протекании воспалительного процесса в половых органах.
Gn – бактерия гонококка, которая свидетельствует о наличии гонококковой инфекции.
Trich – наличие в флоре возбудителя трихомониаза.

Нормы мазков женщин:

Слизь. Во влагалище и шейке матки ее небольшое наличие является нормой, а вот наличие ее в уретре свидетельствует об инфекционном заболевании.
Гонококки, трихомонады, кандиды, ключевые клетки – в норме отсутствуют, а выявление бактерий говорит о развитии болезней.

Важным показателем является и степень чистоты влагалища, которых всего различают 4:

1 степень является свидетельством абсолютного здоровья женщины, в мазке выявляется 95% лактобактерий и в небольших количествах лейкоциты и клетки эпителия.
Вторая степень чистоты характеризуется наличием в пробах минимального количества условно-патогенных микроорганизмов.
3 степень – в данном случае патогенных бактерий выявлено больше, чем палочек Додерлейна.
4 стадия характеризуется наличием в мазке большого количества клеток эпителия, лейкоцитов и вредоносных микроорганизмов.

Регулярное проведение исследования мазка у женщин позволяет своевременно выявить малейшие патологические изменения. Это дает возможность вовремя начать лечение, ведь на первых этапах болезнь гораздо проще вылечить. Особенно важно проведение анализа женщинам, которые планируют беременность или подвержены частым простудным заболеваниям, стрессам. Обязательно стоит пройти обследование, если наблюдается боль внизу живота и другие неприятные и дискомфортные ощущения в половых органах.

24doctor.info

что показывает и как сдают анализ на микрофлору?

Врачи различных специальностей получают множество сведений о состоянии здоровья пациентов не только из его жалоб и полученных во время осмотра данных. Ценную информацию дают современные микроскопические исследования (бактериоскопия) — анализы на микрофлору. Их результаты можно получить довольно быстро, при этом мазки на микрофлору позволяют оценить функциональное состояние органов и систем, выявить заболевания или определить, насколько эффективно лечение.

Анализ мазка на микрофлору: что это и зачем он нужен?

Органы человека, сообщающиеся с внешней средой, имеют обильную и постоянную микрофлору. Это спектр «полезных», болезнетворных и условно патогенных микроорганизмов, число которых в норме должно быть сбалансировано. Соотношение бактерий нарушается, если в организме происходит развитие каких-либо заболеваний и инфекций.

Мазок на микрофлору — это бактериоскопический метод исследования биологического материала. К его основным преимуществам относят доступность и быстроту получения результата. Делается он очень просто: врач аккуратно собирает отделяемое со слизистой оболочки. После этого полученный материал может быть окрашен, обработан солевым раствором или раствором КОН, а затем он тщательно изучается под микроскопом.

Сдав мазок на микрофлору, можно выявить бактерии, грибы и простейшие. Но не всегда можно верно определить их род и вид, ведь они часто бывают схожи или меняются под действием лекарств и других факторов, иногда их концентрация может быть недостаточной. А вот узнать количество микроорганизмов, оценить их форму, размеры и расположение при проведении такого анализа вполне реально. Это позволит получить представление о функциональном состоянии различных органов, оценить наличие или отсутствие воспалительного процесса и степень его выраженности, даже если он протекает без особых проявлений.

Кроме изучения под микроскопом, собранный биологический материал может быть использован для бактериологического анализа-посева на микрофлору. Это лабораторное исследование поможет максимально точно выявить возбудителей инфекций, их пропорциональное соотношение и даже чувствительность к тем или иным антибиотикам.

Виды мазков на микрофлору и показания к их назначению

Существует несколько видов такого лабораторного исследования:

1. Гинекологический мазок на микрофлору . Биоматериалом для проведения гинекологической бактериоскопии служит отделяемое со слизистой влагалища, мочеиспускательного канала или шейки матки.

Показаниями к проведению анализа на микрофлору у женщин являются:

боли внизу живота при мочеиспускании;
зуд или жжение во влагалище;
наличие выделений из влагалища;
раздражение в области половых органов;
длительный прием антибиотиков.

Это исследование требуется проходить женщинам при планировании беременности и/или в случаях, когда повышен риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

2. Мазок на микрофлору у мужчин . У мужчин материалом для исследования является секрет предстательной железы, сперма и соскоб из уретры.

Такой анализ, как мазок на микрофлору из уретры назначается всем без исключения при обращении к врачу урологического отделения или венерологу при профилактическом осмотре. Он необходим при:

наличии непривычных выделений из наружного отверстия мочеиспускательного канала;
подозрении бесплодия;
ощущении боли или дискомфорта в мочеиспускательном канале;
любом заболевании, передающимся половым путем.

3. Мазок из носа и зева на микрофлору . Материалом для проведения анализа на микрофлору из зева или носа является отделяемое со слизистой оболочки этих органов.

Назначается он при:

ангине с налетом, стенозирующем ларинготрахеите, гнойных образованиях рядом с миндалинами или мононуклеозе на фоне инфекции;
туберкулезе;
рините, синусите и фарингите;
частом насморке или болезнях горла.

Мазок изо рта на микрофлору — это еще и обязательный анализ при подозрении на дифтерию или коклюш.

4. Мазок из уха на микрофлору . Мазок на микрофлору из уха назначают при наружных, средних и внутренних отитах гнойного или серозного характера, так как данный анализ показывает, что вызвало заболевание и какой следует назначить антибиотик. Материал берется только со слизистой наружного уха.

Как сдается биоматериал на исследование и как подготовиться к забору

Результаты посева мазка на микрофлору будут достоверными и информативными в том случае, если пациент соблюдает правила подготовки к забору биологического материала, а процедура выполнена врачом правильно.

Мазок на микрофлору в гинекологии проводится только в то время, когда у женщины нет менструального кровотечения. За 1–2 дня перед этим анализом нельзя:

вступать в половой контакт;
делать спринцевания;
пользоваться лубрикантами;
принимать ванную.

В день проведения гинекологической бактериоскопии не желательно мыть наружные половые органы, используя моющие средства, а за 2–3 часа до анализа их не рекомендуется даже мочить.

Забор мазка на микрофлору у женщин производится со слизистой влагалища, мочеиспускательного канала или шейки матки. Взятие материала осуществляется с помощью медицинского шпателя — пластмассовой палочки с расширенным концом. Им же врач-гинеколог распределяет материал по чистому предметному стеклу и присваивает мазкам из разных участков буквенные обозначения: «C» — шейка матки, «U» — уретра, «V» — влагалище.

Кстати!
Мазок из влагалища — полностью безопасное и безболезненное обследование. Сбор пробы похож на обычный гинекологический осмотр.

Если врач-уролог назначил мужчине проведение мазка из мочеиспускательного канала, ему следует:

за 1–2 дня до проведения исследования отказаться от половых контактов;
вечером накануне взятия биоматериала провести гигиену наружных половых органов;
за 2–3 часа до визита к врачу постараться не мочиться;
за 7 дней до обследования прекратить прием лекарств, использование которых не согласовывалось с врачом.

Забор мазка на микрофлору из мочеиспускательного канала мужчины длится всего 2–3 минуты. В мочеиспускательный канал вводится специальный зонд на глубину 4–5 сантиметров и извлекается вращательными движениями.

Довольно часто мазок из зева на микрофлору дает ложный результат. Это связано с тем, что пациент нарушает правила подготовки к исследованию. А ведь они очень просты! Во время подготовки к сдаче мазка из зева на микрофлору нужно:

ничего не есть до обследования;
за 2 часа до анализа ничего не пить;
не чистить зубы и не полоскать горло до забора материала.

Также, перед тем как сдавать мазок из зева на микрофлору, нельзя использовать растворы для полоскания горла или спреи, содержащие противомикробные средства или антибиотики. Сама процедура получения образца биологического материала безболезненна и проста. Берется он ватной палочкой, которая вводится в рот и осторожно прижимается к поверхности задней стенки глотки и миндалин.

Важно знать!
Процедура взятия мазка из горла на микрофлору безболезненна, но неприятна. Это связано с тем, что прикосновение к стенкам глотки у некоторых людей вызывает рвотный позыв.

За несколько суток до проведения анализа из носа на микрофлору нужно исключить применение растворов и мазей для носа, содержащих антибиотики. Биологический материал извлекается ватной палочкой и наносится на предметное стекло.

Анализ на микрофлору из уха точно и достоверно показывает, что вызвало отит, если проводится до начала антибактериальной терапии. Мазок берется ватной палочкой и наносится перекатыванием на предметное стекло. Каждое стекло маркируется, чтобы можно было различить исследование, взятое из левого и правого уха.

Что показывает анализ на микрофлору: норма и патологии

Цена анализа на микрофлору у женщин невысокая по сравнению с другими комплексными гинекологическими обследованиями. Но при этом анализ позволяет выявить:

бактериальный вагиноз;
аэробный и атрофический вагинит;
кандидоз;
воспаление, вызванное гонореей или трихомониазом;
другие заболевания.

В результатах лабораторного исследования гинекологического мазка на флору указываются следующие данные:

лейкоциты — норма их содержания во влагалище и мочеиспускательном канале не более 10-ти единиц в поле зрения, в канале шейки матки — не более 30-ти. Превышение референсных значений свидетельствует о наличии воспалительного процесса.
плоский эпителий — норма этих клеток зависит от фазы менструального цикла. Обычно их количество не превышает 10-ти. Если эпителий не обнаружен, это свидетельствует об атрофии эпителиального слоя, а вот повышение количества — признак воспаления.
лактобациллы — в норме эти палочки присутствуют в большом количестве (до 90% всей микрофлоры). Снижение значений наблюдается при бактериальном вагинозе.
дрожжи — в состав нормальной флоры они входят в количестве не более 10 ⁴ КОЕ/мл. Повышение их нормы характерно для кандидоза.
«ключевые» клетки — наличие большого их количества (больше 20% от общего количества эпителиальных клеток) является одним из признаков бактериального вагиноза.
лептотрикс, мобилункус, трихомонада — бактерии, встречающиеся при кандидозе, бактериальном вагинозе, трихомониазе и хламидиозе.
гонококки (диплококки) — присутствуют в мазке при гонорее.
кокки (стрептококки, стафилококки, энтерококки) — в небольшом количестве входят в состав нормальной флоры, но их увеличение свидетельствует о наличии инфекции и требует проведения бактериологического посева.

На заметку
При беременности нормы некоторых показателей в результатах анализа мазка на микрофлору могут быть увеличены.

Мазок на микрофлору у мужчин помогает выявить уретрит, простатит, хламидиоз, гонорею, трихомониаз, уреапламоз и микоплазмоз. В расшифровке результата встречаются:

лейкоциты — присутствие лейкоцитов допустимо в количестве не более 5-ти. Показатели выше нормы свидетельствуют о наличии воспалительного процесса, простатита или уретрита.
эпителий — если эпителия в мазке более 10-ти, в мочеиспускательном канале проходит воспалительный процесс.
гонококки — их присутствие в мазке свидетельствует о гонорее.
прочие кокки (стрептококки, стафилококки или энтерококки) — в большой концентрации они являются признаком уретрита.
трихомонады — их выявление является подтверждением трихомониаза.

В результатах мазка из уха дается информация о количестве условно-патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков или энтерококков) и дрожжеподобных грибов. Нормальный показатель — не более 10 ⁴ КОЕ/тампон.

В мазке из носа или зева на микрофлору обычно обнаруживаются такие организмы, как:

коринобактерии дифтерии;
гемолитические стрептококки;
пневмококки;
золотистый стафилококк;
менингококк;
гемофильная палочка;
листерия;
другие микробы.

Если их содержание не превышает 10 ⁴ КОЕ/мл, нет никакой необходимости проводить профилактическое лечение, чтобы очистить от них горло или нос.

Такой анализ, как мазок из зева на микрофлору проводится для выявления типа микроорганизмов, которые вызвали ЛОР-заболевания, и их чувствительности к антибиотикам. В результатах указывается латинское наименование выявленных бактерий и стоят значки «+» напротив названий антибиотиков. Чем больше «+», тем чувствительность к данному препарату выявленного микроба выше.

Итак, мазок на микрофлору — достоверный и простой метод диагностирования различных заболеваний с широким спектром применения. Но только при верной расшифровке, которую может дать квалифицированный врач, лабораторные данные такого исследования дадут возможность поставить верный диагноз, подобрать соответствующее лечение и предотвратить переход болезней в хроническую форму.

www.kp.ru

Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов женщин (микрофлора)

Это исследование, в просторечии называемое «мазок на флору» позволяет определить состав микрофлоры мочеполовых органов женщины (уретры, влагалища и цервикального канала), количество лейкоцитов, эпителия и их соотношение, количество слизи и морфологический тип бактерий, а также выявить ряд специфических возбудителей, таких как грибы рода Candida, трихомонады и гонококки.

Синонимы русские

Исследование на микробиоценоз влагалища с микроскопией, урогенитальный мазок на микрофлору.

Синонимы английские

Gram’s Stain. Bacterioscopic examination of smears (vaginal, cervical, urethral).

Метод исследования

Микроскопия.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Мазок из половых путей женщины.

Как правильно подготовиться к исследованию?

Женщинам рекомендуется сдавать анализ до менструации или через 2-3 дня после ее окончания.

Общая информация об исследовании

В состав нормальной микрофлоры мочеполовых органов женщины входит около 40 видов бактерий. Доминирующими микроорганизмами у женщин репродуктивного возраста являются молочнокислые бактерии (лактобактерии), которые составляют 95-98 % всей микрофлоры влагалища. За счет продукции перекиси водорода и молочной кислоты лактобактерии подавляют размножение патогенных микроорганизмов и создают кислую реакцию среды (pH = 3,8-4,5). Остальная часть нормальной микрофлоры представлена стафилококками, коринебактериями, клебсиеллами, кишечной палочкой, гарднереллами и анаэробами (бактероидами, превотеллами, микрококками, вибрионами рода Mobilincus, энтерококками, пептококками, пептострептококками, вейлонеллами, клостридиями, эубактериями, кампилобактером, фузобактериями и др.). В небольшом количестве могут встречаться дрожжеподобные грибы рода Candida. Если лактобацилл становится меньше, нарушается баланс микрофлоры и увеличивается количество условно-патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков, кишечной палочки и т. д.), что может приводить к дисбиозу. Дисбиоз влагалища грозит воспалением матки и ее придатков, бесплодием, внематочной беременностью, выкидышем, рождением недоношенного ребенка. К его развитию приводит несоблюдение правил личной гигиены, гормональные нарушения (недостаток эстрогенов), нарушение обмена веществ, прием антибиотиков широкого спектра действия.

Микроскопическое исследование мазка у женщин позволяет полуколичественно оценить общую микробную обсемененность, состояние эпителия влагалища, наличие и выраженность воспаления (по лейкоцитарной реакции), состав микрофлоры, а также выявить молочницу, трихомониаз и гонорею. Этот метод является «золотым стандартом» для диагностики бактериального вагиноза (чувствительность – 100 %). Норма мазка на флору определяется следующими показателями:

должен присутствовать плоский эпителий, его отсутствие может быть связано с атрофией эпителиальных клеток, с недостатком эстрогенов или избытком мужских половых гормонов,
количество лейкоцитов не должно превышать 15 в поле зрения, его увеличение указывает на воспалительный процесс,
слизь,
палочки (бациллы) в мазке составляют нормальную микрофлору влагалища,
кокки и диплококки – выявление грамотрицательных диплококков в мазке свидетельствует о гонорее,
«ключевые», или атипичные, клетки характерны для дисбактериоза влагалища,
споры или мицелий грибов свидетельствует о кандидозе (молочнице),
наличие подвижных бактерий в нативном мазке (трихомонад) характерно для трихомониаза,
эритроциты выявляются при кровотечениях из матки, эрозиях или новообразованиях.

Для чего используется исследование?

Чтобы оценить состав микрофлоры мочеполовой системы.
Для диагностики бактериального вагиноза.
Для выявления некоторых специфических инфекций, передающихся половым путем (кандидоза, трихомониаза, гонореи).

Когда назначается исследование?

При симптомах дисбиоза или воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы.
При профилактических осмотрах.

Что означают результаты?

Расшифровка исследования мазка на микрофлору: референсные значения
(показатели нормы)

Референсные значения для различных видов микроорганизмов зависят от их локализации (точки взятия биологического материала).

На основании микроскопической картины выделяют 4 типа микробиоценоза влагалища.

Тип микробиоценоза	Общая информация об исследовании
Нормоценоз	Доминирование лактобацилл, отсутствие грамотрицательной микрофлоры, спор, мицелия и псевдогифов, наличие единичных лейкоцитов и «чистых» эпителиальных клеток. Такой тип мазка у женщин является вариантом нормы.
Промежуточный	Умеренное или сниженное количество лактобацилл, наличие грамположительных кокков и грамотрицательных палочек, лейкоцитов, моноцитов, макрофагов, эпителиальных клеток. Этот тип мазка на флору часто наблюдается у здоровых женщин и редко сопровождается явными симптомами.
Дисбиоз	Незначительное количество или полное отсутствие лактобацилл, обильная полиморфная грамотрицательная и грамположительная палочковая и кокковая микрофлора, наличие «ключевых» клеток, вариабельное количество лейкоцитов, отсутствие или незавершенность фагоцитоза. Вместе с этим часто обнаруживаются гарднереллы, микоплазмы, уреаплазмы, вибрионы рода Mobiluncus, анаэробные кокки.
Вагинит	Полимикробная картина мазка с большим количеством лейкоцитов, макрофагов, эпителиальных клеток, с выраженным фагоцитозом и практически полным отсутствием лактобацилл. При обнаружении возбудителей специфических инфекций (гонококков, трихомонад, псевдогифов споры) можно предполагать наличие гонореи, трихомониаза или кандидозного вагинита.

Что может влиять на результат?

Местное применение антисептиков, антибактериальных, противогрибковых и противозачаточных препаратов.

Важные замечания

Микроскопия отделяемого мочеполовых органов (урогенитального мазка) является «ориентировочным» исследованием. Для точной идентификации возбудителя и определения его чувствительности к антимикробным препаратам выполняют бактериологическое исследование – посев материала с определением чувствительности к антибиотикам.
В урогенитальном мазке не определяются вирусы, хламидии, микоплазмы и уреаплазмы, поэтому для диагностики инфекций, вызываемых этими микроорганизмами, используют другие методы – полимеразную цепную реакцию или иммуноферментный анализ.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Акушер-гинеколог, венеролог.

Литература

Chernecky C.C. Laboratory Tests and Diagnostic Procedures / C.C. Chernecky, B.J. Berger ; 5th ed. – Saunders Elsevier, 2008. – 1232 p.
Oxford handbook of genitourinary medicine, HIV, and Aids / R. Pattman [et al.] (Eds) ; 1st edition. – USA : Oxford University Press, 2005 – 580 p.
Байрамова Г.Р. Бактериальный вагиноз / Г.Р. Байрамова // Гинекология. – 2001. – Т. 3, № 2. – С. 52-54.
Тихомиров А.Л. Оптимизация лечения бактериального вагиноза / А.Л. Тихомиров, Ч.Г. Олейник // Consilium-medicum. – 2005. – Т. 7, № 7. – C. 545-550.
Гинекология. Национальное руководство / под ред. В.И. Кулакова, Г.М. Савельевой, И.Б. Манухина. – М : ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 1150 с.
Анкирская А.С. Бактериальный вагиноз: особенности клинического течения, диагностика и лечение / Анкирская А.С., Прилепская В.Н., Байрамова Г.В., Муравьева В.В. // Рус. мед. журнал. – 1998. – № 5. – С. 25-29.
Савичева А.М. Микробиологическая диагностика инфекций, передаваемых половым путем / А.М. Савичева // Consilium-medicum. – 2007. – Т. 9, № 6. – C. 38-43.
Савичева А.М. Лабораторная диагностика и терапия репродуктивно значимых инфекций / А.М. Савичева // Леч. врач. – 2008. – № 3. – C. 50-54.

helix.ru

Урогенитальный мазок: расшифровка.

У посещения венерологического кабинета есть одна особенность. Уже при первичном приеме проводится не только внешний осмотр половых органов, но и взятие мазков на флору из урогенитального тракта.

Урогенитальный мазок у женщин позволяет получить информацию о состоянии микрофлоры влагалища и наличии патогенных форм микроорганизмов.

Содержание статьи

Когда необходимо сдать урогенитальный мазок
Как подготовиться к урогенитальному мазку
Как берут урогенитальный мазок
Как проводится анализ урогенитального мазка
Как долго выполняется урогенитальный мазок
Расшифровка урогенитального мазка у женщин
Показатели нормы урогенитального мазка у мужчин
Особенности показателей результатов урогенитального мазка
Особенности урогенитального мазка при беременности

Когда необходимо сдать урогенитальный мазок

Если женщина или мужчина ощущают дискомфорт в области гениталий, куда нужно обратиться? Женщине необходимо срочно обратиться к гинекологу. А мужчине – к урологу для выяснения причины, вызывающей беспокойство и пройти необходимое обследование.

При появлении следующих симптомов необходимо взятие урогенитального мазка для исследования:

Наличие патологических влагалищных выделений с измененной структурой, признаками наличия гноя и имеющих характерный запах.
Жалобы на болезненность в нижней части живота.
Наличие зуда и жжения в области гениталий.

Необходимо посетить доктора на этапе планирования беременности и после курса лечения антибактериальными средствами.

Как подготовиться к урогенитальному мазку

Для того, чтобы получить достоверные результаты необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Подготовка к взятию соскоба проводится следующим образом:

Чтобы моча не смыла инфекцию, взятие мазка проводится не ранее двух часов после мочеиспускания.
Не следует перед походом к доктору спринцеваться или использовать для подмывания антисептические растворы, так как их применение может искажать показатели.
Женщинам можно пройти исследование после применения влагалищных свечей не ранее, чем через 2-3 дня.
Мазок на урогенитальные инфекции не следует сдавать ранее, чем через день после полового контакта.
Забор анализа лучше проводить после менструации.

Как берут урогенитальный мазок

Урогенитальный мазок гинеколог берет во время вагинального осмотра женщины. С помощью шпателя доктор собирает выделения со стенок влагалища, из цервикального канала, а также из уретры — специальным инструментом и распределяет их по стеклу.

У мужчин забор содержимого уретры проводит уролог. Используя специальный зонд, доктор вводит его в уретру и немного проворачивает. После чего наносит полученный биоматериал с секретом простаты на стекло.

Взятие мазка проходит безболезненно, но все-таки многие мужчины говорят, что процедура неприятная. Присутствие боли может быть связано с наличием инфекции, которая вызывает раздражение слизистой мочеиспускательного канала. Нередко в условиях лаборатории взятие мазков осуществляется медсестрой.

Как проводится анализ урогенитального мазка

После забора биоматериала стекло подсушивается на воздухе, после чего отравляется в лабораторию на исследование. Для определения степени чистоты влагалища и других показателей соскоба врач-лаборант окрашивает биоматериал. После чего проводится микроскопия мазка.

Как долго выполняется урогенитальный мазок

Микроскопическое исследование урогенитального мазка является достаточно простой процедурой. Поэтому результаты будут уже готовы через несколько часов в этот же день.

Расшифровка урогенитального мазка у женщин

Что показывает исследование выделений на степень чистоты?

Мазок позволяет получить информацию о наличии в количественном соотношении таких показателей, как:

лейкоциты,
эпителиальные клетки;
наличие в мазке слизи,
инфекции,
лактобактерий,

а также других включений.

Результаты исследования обычно представлены таблицей с тремя колонками: C (цервикальный канал), V (влагалище), U (уретра). В каждой колонке содержатся показатели состава выделений. Чтобы понять, что означает каждая из них, необходимо знать их примерное количество, которое является нормой.

Результат влагалищного мазка может иметь следующие показатели:

Наличие плоского эпителия в вагинальных выделениях – это норма, а их отсутствие может указывать на патологию работы гормональной системы организма. Содержание эпителиальных клеток должно находиться в пределах от 5 до 10. На фоне повышенного содержания эстрогенов может происходить увеличение количества клеток вплоть до того, что эпителий может в мазке располагаться пластами. И, наоборот, при недостатке – уменьшение. Часто это происходит в период климакса.
Лейкоциты являются показателем защитных свойств. Их содержание в уретре и во влагалище отличается. Норма лейкоцитов в мочеиспускательном канале составляет 0-5, в вагинальном мазке 0-10. Повышение их количества во время беременности до 20 не является патологией. Если результат анализа показал большое количество лейкоцитов, то это является признаком воспалительного процесса, и чем он выше, тем заболевание более выраженно.
Наличие стафилококковой инфекции в мазке из урогенитального тракта является нормой. Если показатели завышены, то это симптом, указывающий на наличие воспаления мочеполовой системы.
Избыток слизи может свидетельствовать о неправильной гигиене, воспалительном процессе или взятии мазка с нарушениями. Анализ является нормальным при умеренном содержании слизи в мазке.
Наличие лактобактерий в выделениях говорит о здоровой микрофлоре, которая также является защитой против развития патогенных микроорганизмов. Во время беременности численность лактобактерий заметно увеличивается, что создает препятствие для проникновения во влагалище патогенной флоры. Если их количество снижается, то это может спровоцировать дисбактериоз.
Присутствие посторонних бактерий может указывать на воспалительный процесс.

В мазке из уретры, так же как и влагалищном, могут присутствовать следующие виды бактерий:

Кокковая инфекция (гонококки, диплококки и др.). Кокки могут двух разновидностей: грамотрицательные и грамположительные. В зависимости от вида и количественного состава микроорганизмов можно судить о возможном воспалении. На основании принадлежности инфекции к тому или иному виду подбирается соответствующее лечение.
Присутствие в мазке маленьких палочек указывает на наличие гарднереллеза.
Если в анализе обнаружены грибки, то это может свидетельствовать о молочнице.
При трихомониазе в мазке будут трихомонады.
Лептотрикс – инфекция, нередко входящая в состав микрофлоры, которая может сопровождать различные половые инфекции.

Для здорового содержимого цервикального канала характерен следующий состав:

Показатель количества лейкоцитов находится в пределах 0-30.
Наличие эпителия является нормой.

Наиболее часто встречающиеся результаты микроскопического исследования показывают присутствие в соскобе смешанной флоры. Такая картина характерна для девушек в подростковом возрасте и в период менопаузы у женщин. В других ситуациях наличие смешанной флоры показательно для сбоя работы половых желез, воспалительных процессах гениталий, ИППП, дисбактериозе влагалища.

Урогенитальный мазок позволяет лишь выявить наличие патогенной флоры. Т.к. метод микроскопии возбудителей не показывает. А это значит, что для получения более полной картины состава выделений врач может назначить ПЦР диагностику. Для уточнения вида инфекции и ее чувствительности к антибиотикам проводится бакпосев.

Показатели нормы урогенитального мазка у мужчин

Результаты исследования представлены двумя колонками: в первой элементы содержимого, во второй – их количественные значения:

Нормой для мужчин является:

количество лейкоцитов – 0-5;
эпителия – в пределах 5-10;
умеренное количество слизи;
кокковая инфекция – единицы в поле зрения.

Присутствие других микроорганизмов говорит об инфицировании и является показанием к дополнительным исследованиям. Если по результатам исследования выявлено:

наличие лейкоцитов сверх нормы, то это может являться признаком воспалительной реакции;
при значениях превышающих нормальное количество эпителиальных клеток доктор может заподозрить развитие воспалительного процесса или начало мочекаменной болезни.
Присутствие кокков может свидетельствовать о начале уретрита.
Повышенное содержание слизи указывает на воспаление уретры и простаты.

Особенности показателей результатов урогенитального мазка

Существует четыре степени чистоты микрофлоры влагалища. На здоровую микрофлору указывают только первая и вторая степени чистоты. 3-я и 4-я свидетельствуют об имеющейся патологии.

1-я степень чистоты. Встречается редко и в основном у девочек и девушек. Все составляющие нормального мазка находятся в пределах нормы.
2-я степень характеризуется всеми нормальными показателями, могут в единичных количествах присутствовать кокки. Наличие лактобацилл в большом количестве.
3-я степень отличается изобилием эпителиальных клеток и слизи. Количество лактобактерий снижено. В небольших количествах имеются грибки и кокковая инфекция.
4-я степень – признак присутствия патогенной инфекции. В составе много слизи, лейкоцитов, флора кокковая.

3-я и 4-я степени чистоты говорят о патологическом процессе и требуют незамедлительного лечения.

Особенности урогенитального мазка при беременности

У беременных женщин проводится трехкратное исследование мазка. При взятии на учет, в срок 30 недель и перед тем, как отправиться в родильное отделение. Необходимость контроля микрофлоры влагалища обусловлена профилактикой инфицирования плода во время вынашивания и во время родов. При беременности мазок имеет некоторые отличия:

Увеличение количества лактобактерий обусловлено необходимостью защиты от внедрения патогенной флоры.
Количество эпителия выше, чем у небеременных женщин. Увеличение числа эпителиальных клеток связано с жизнедеятельностью лактобактерий.

Если вам необходимо сдать урогенитальный мазок, обращайтесь к грамотным венерологам и гинекологам.

onvenerolog.ru

Анализ мазков на флору: расшифровка результата и нормы

Посещать гинеколога необходимо раз в полгода. Это позволит держать женское здоровье под контролем и вовремя выявить заболевания. Самым простым и доступным методом исследования в гинекологии является взятие гинекологического мазка.

Расшифровка такого анализа позволит врачу увидеть изменения в половой системе женщины, которые не видны при внешнем осмотре.

Взятие мазка – процедура абсолютно безболезненная и по времени займет всего пару минут. Опасности для здоровья она не несет, может проводиться даже у беременных женщин.

Когда нужно сдавать мазок на флору?

Расшифровка анализ мазка на флору может поведать гинекологу о наличии половых инфекций, воспалительного процесса, гормональных расстройствах в организме женщины.

Мазок на флору (гинекологический мазок) обязательно проводится, если женщина предъявляет жалобы следующего характера:

Выделения необычного цвета из половых путей.
Боли в животе в покое или при половом контакте.
Чувство зуда и жжения в области половых органов.
Появление неприятного запаха у выделений.

Также мазки берутся при проведении профилактических осмотров.

Расшифровка результатов мазков

С помощью букв доктор отмечает место взятия мазка. Обычно используются буквы латинского алфавита: V, C, U.

Мазки берутся из трех точек: влагалище (V-vagina), шейка матки (C-cervix) и мочеиспускательное отверстие (U- uretra).

В расшифровке мазка на флору у женщин можно встретить странное слово «кокки». К коккам относятся микроорганизмы, имеющие округлую форму. Это группа условно-патогенных организмов, которые присутствуют в организме постоянно.

Однако находиться они должны в определенном количестве. Как только число их превышает допустимое, кокки могут вызывать неприятную симптоматику, обусловленную воспалением. В гинекологии это состояние зовется неспецифическим кольпитом.

Кокки подразделяют на две группы: грамположительные и грамотрицательные. Такое деление имеет важное диагностическое значение в определении патогенности микроорганизма, поселившегося во влагалище.

Кокковая флора в мазке, гр.+ или гр.- кокки

мазок на флору палочки кокки

Деление микробов на грамотрицательных и грамположительных появилось в микробиологии после того, как датский ученый по фамилии Грам выявил способность микроорганизмов окрашиваться в разные цвета, в зависимости от степени их устойчивости к антибиотикам.

При окраске препаратов использовался специальный краситель темно-синего или фиолетового цвета. Ученый заметил, что одни микробы окрашиваются в синий цвет, а другие в розовый, хотя краситель один и тот же.

После тщательных исследований было выявлено, что микробы, окрашенные в розовый или малиновый цвет, имеют меньшую чувствительность к антибиотикам. Чтобы наступила их гибель, следует приложить немалые усилия.

Микроорганизмы, которые хорошо окрашивались в синий цвет, получили название грамположительных (грам+), а те, что оставались розовыми — грамотрицательными(грам-).

Бледное окрашивание и устойчивость к антибактериальным препаратам объяснялась просто: у этих бактерий была толще оболочка. Строение стенки имеет более сложное строение, чем у грам(+) кокков, а значит, красителю или антибиотику гораздо труднее проникнуть в ее слои.

Для гинеколога важно такое разделение. Обнаружение грам(+) кокков в мазке допускается. К таким микроорганизмам относятся стафилококк и стрептококк, которые могут присутствовать во влагалище здоровой женщины.

Грам(-) кокки способны вызывать заболевания. Самыми распространенными представителями этой группы в гинекологии являются гонококки, возбудители гонореи.

Что такое палочки Дедерлейна?

Обязательным элементом женского здоровья является палочковая флора во влагалище. Палочки Дедерлейна – это обобщенное название, объединяющее крупные и неподвижные грамположительные палочки, обеспечивающие нормальную микрофлору женских половых органов.

Их можно встретить под названием лактобактерии или грамположительные палочки.

Палочки Дедерлейна играют важную роль в жизни женщины:

Способствуют поддержанию кислой среды во влагалище, что обеспечивает тщательный отбор сперматозоидов во время оплодотворения.
Как известно, сперматозоиды долго не живут в кислой среде. Поэтому первыми погибают неполноценные, ослабленные мужские клетки, что позволяет добраться к цели только самому сильному и выносливому.
Подавляют развитие патогенных микроорганизмов посредством активации макрофагов.
Выделяют перекись водорода — помогает «поддержанию чистоты» во влагалище.

В мазке здоровой женщины палочки Дедерлейна должны быть в большом количестве. Снижение их количества говорит о возможных проблемах с женским здоровьем.

Что такое лептотрикс (Leptotrix) в мазке?

Leptotrix относится к условно-патогенным микроорганизмам. Это грам(+) анаэробная палочка, населяющая водоемы. Под микроскопом лептотрикс имеет вид волоса – длинная и тонкая палочка.

Считается, что лептотриксы не передаются половым путем, а их присутствие в мазке не является поводом для переживаний, если других отклонений не обнаружено.

Особенностью этих бактерий является то, что они часто сопровождают другие патогенные микроорганизмы – трихомонады и хламидии. В таком случае доктор назначит лекарства для лечения сразу нескольких возбудителей.

Если лептотриксы выявлены при планировании беременности, лечение проводится в обязательном порядке. Выявлено, что они могут стать причиной выкидышей, вызывать воспалительные процессы в плодных оболочках, инфицировать ребенка.

Нормы мазка на флору

анализ мазка

Получив результаты анализов, порою бывает очень трудно разобраться в цифрах и буквах, написанных врачом. На самом деле все не так уж сложно. Для того чтобы понять, имеете ли вы гинекологические заболевания, нужно при расшифровке анализа мазка на флору знать показатели нормы. Их немного.

В анализах мазка у взрослой женщины показатели нормы следующие:

Плоский эпителий (пл.эп.) – в норме его количество должно быть в пределах пятнадцати клеток в поле зрения. Если цифра больше, то это свидетельство воспалительных заболеваний. Если меньше – признак гормональных нарушений.
Лейкоциты (L) – допускается наличие этих клеток, так как они помогают бороться с инфекцией. Нормальным считается количество лейкоцитов во влагалище и мочеиспускательном отверстии не больше десяти, а в области шейки матки – до тридцати.
Палочки Дедерлейна – у здоровой женщины их должно быть много. Малое количество лактобацилл говорит о нарушенной микрофлоре влагалища.
Слизь – присутствовать должна, но только в небольшом количестве.

Присутствие в результатах анализа грибов рода Кандида, мелких палочек, грам(-) кокков, трихомонад, гонококков и других микроорганизмов, свидетельствует о наличии заболевания и требует более глубокого исследования и назначения лечения.

Таблица расшифровки нормы мазка у женщин (флора)

Степени чистоты влагалища

Часто доктор выписывает направление на анализ мазка на чистоту. С помощью этого метода выявляется «степень чистоты» влагалища. Всего их четыре. Нормальными являются только первая и вторая степени, третья и четвертая степени сигнализируют о наличии заболеваний половых путей.

1 степень – идеальный вариант, который, к сожалению, встречается нечасто. Лейкоциты в мазке не превышают допустимые нормы. Флора представлена большим числом палочек Дедерлейна, слизи и клеток слущенного эпителия в небольшом количестве.

2 степень – Наиболее распространенный вариант нормы, при котором лейкоциты в пределах нормы, слизь и эпителий в умеренном количестве. Появляется небольшое количество кокков или грибов Кандида, лактобактерии в большом количестве.

3 степень – в мазке определяется большое количество слизи и эпителиальных клеток. Полезных лактобацилл мало, вместо этого отмечается увеличенное количество грибков Кандида и патогенных микробов.

4 степень – лейкоцитов так много что доктор описывает их термином «сплошь». Очень большое число болезнетворных микроорганизмов. Палочки Дедерлейна отсутствуют. Слизь и эпителий в большом количестве.

Первая и вторая степени не требуют лечения, а последние две степени свидетельствуют о воспалительном процессе, вызванном тем или иным возбудителем, и требуют безотлагательной терапии.

Мазок на флору при беременности

За весь период беременности делается три раза, во время скрининговых обследований: в момент постановки на учет, на 30-й неделе и перед предполагаемой датой родов.

Анализ проводится с целью профилактики заболеваний половой сферы, которые могут осложнить роды или стать причиной заболеваний у новорожденного.

Показатели мазка беременной женщины отличаются от мазков небеременной количественным составом флоры.

В период вынашивания малыша количество палочек Дедерлейна увеличивается в десятки раз. Необходимо это для поддержания кислой среды, которая убийственно воздействует на патогенные микробы, защищая плод от проникновения инфекции.

Увеличивается и число клеток эпителия. Во время беременности в них накапливаются запасы гликогена, который используется лактобактериями в качестве питания.

В остальном отличий нет. Появление патогенных микроорганизмов также требует лечения, только методы терапии выбираются более щадящие (свечи, тампоны, мази).

medknsltant.com

19Май

В чем содержатся сложные углеводы список продуктов – список продуктов и способы похудения

19 Май 2017 alexxlab Комментировать

список продуктов и способы похудения

Углеводы играют важную роль в правильном функционировании организма человека. Важно выстроить их баланс в рационе правильно, чтобы получать достаточно энергии, не набирая при этом лишние килограммы. Количество простых углеводов необходимо снизить, а вот сложные обязательно должны присутствовать в меню.

Углеводы – основной источник энергии для организма человека. По своему строению они делятся на простые и сложные. Первые быстро усваиваются и дают моментальное чувство насыщения. Но при этом они повышают уровень сахара в крови, в результате чего замедляются обменные процессы. Уже через несколько минут после приема пищи простой углевод трансформируются в сахар, который затем превращается в жировые отложения. Эти химические соединения содержатся в молоке, фруктах, некоторых овощах и сладостях.

Сладости содержат быстрые углеводы, поэтому быстро утолят голод — но скоро снова захочется есть.

Медленные углеводы имеют сложное строение и долго усваиваются, обеспечивая организм энергией в течение длительного времени. Они полезны при диете, поскольку дают быстрое и продолжительное чувство насыщения и способствуют правильному пищеварению. Содержатся в зерновых и бобовых культурах, свекле, картофеле, моркови, семечках, орехах. Не приводят к скачкам инсулина в крови.

Сложные углеводы подразделяются на несколько видов:

Крахмал, который состоит из большого количества молекул глюкозы. Он растворяется в воде и нормализует пищеварение. Содержится в рисе, картофеле, гречневой крупе, макаронах.
Клетчатка, структура которой настолько сложна, что она переваривается только частично. Снижает уровень холестерина и делает усваивание пищи более эффективным. Содержится в цельнозерновых крупах, яблоках, киви, винограде, орехах, овощах.
Гликоген – накапливается в организме в качестве энергетического резерва. Входит в состав рыбы, печени и других субпродуктов.
Пектин – полисахарид, который уничтожает токсины и другие вредные вещества. Содержится в корнеплодах, огурцах, вишне.

Полезные свойства медленных углеводов для организма человека можно перечислять долго. В первую очередь, они выполняют основную функцию, выступая источником энергии. При недостатке углеводов, что часто происходит во время диеты, начинается голодание клеток мозга. Из-за этого теряется концентрация, человек становится рассеянным и невнимательным.

Медленные углеводы дадут сил и для умственной активности, и для физической деятельности.

Кроме того, сложные углеводы ускоряют обменные процессы в организме. При их недостатке образуются пролактин и кортизол, а щитовидная железа начинает работать менее активно. Из-за этого повышается чувство усталости, ухудшается настроение. Внешне эти процессы выражаются в появлении отеков. Гликоген, клетчатка и другие медленные углеводы, блокируют образование вредных гормонов и значительно улучшает общее настроение.

Благотворно влияют эти вещества и на пищеварение. Они делают усваивание витаминов более эффективным. Чувство голода уходит надолго, а насыщение происходит быстро. После пищи, богатой сложными углеводами, долго не захочется снова есть.

Одно из самых важных правил похудения – необходимо снизить количество простых углеводов в рационе и увеличить долю сложных. Полисахариды способствуют эффективному расщеплению жиров, поскольку для их усваивания требуется большое количество энергии. В сочетании с регулярными занятиями спортом богатое медленными углеводами меню приведет не просто к похудению, но к стабилизации нормального веса.

Ради плоского живота придется отказаться от простых углеводов.

Важный фактор пользы сложных углеводов для похудения – в быстром насыщении организма. Во время приема пищи, насыщенного этими веществами, сытость наступает очень быстро, поэтому съесть много не получится.

При этом голод уходит надолго и потребности в постоянных перекусах не возникнет.

Рассчитывая идеальное меню для диеты, важно учитывать гликемический индекс. Это показатель, который характеризует скорость расщепления углеводов в организме. Чем он ниже – тем более диетическим является продукт. Самыми полезными являются капуста, чечевица, вишня, брокколи, баклажаны, зеленый перец. А вот продукты с высоким показателем гликемического индекса (больше 65) обязательно приведут к лишним килограммам на боках. Поэтому исключите из меню манную кашу, ананасы, мармелад и другие сложности.

Необходимое количество сложных углеводов для человека рассчитывается, исходя из принципа 4 г на 1 кг веса. При этом для спортсменов этот показатель равен 5 г на кг весы, а в периоды диет – 2,5-3 г на 1 кг.

Основная доля углеводов при диетическом питании должна приходиться на утро. Вечером лучше воздержаться даже от сложных углеводов.

Чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свое меню в сторону увеличения блюд, включающих сложные углеводы. К счастью, их список достаточно обширен. Большое количество полисахаридов содержится в:

Овощах и зелени – это, прежде всего, помидоры, лук, кабачки, сельдерей, капуста, шпинат, латук.
Ягодах и фруктах – киви, яблоках, инжире, вишне.
Крупах – гречке, пшенице, буром и белом рисе, овсе.
Бобовых и зерновых – макаронных твердых сортов, ячменных хлопьях, горохе, фасоли, чечевице.

Блюда из этих продуктов можно смело включать в рацион. Это поспособствует не только похудению, но и общему оздоровлению организма. В качестве быстрого перекуса можно выпивать стакан томатного сока или овощного коктейля, которые насыщены сложными углеводами.

Среди овощей рекордсменом по содержанию медленных углеводов является картофель. Большое количество питательных веществ содержится также, в порядке убывания, в оливках, корне петрушки, свекле, сладком перце, белокочанной капусте.

Хотя картофель содержит большое количество медленных углеводов, блюдо калорийно, поэтому его нельзя назвать диетическим.

Среди фруктов стоит отдать предпочтение инжиру. Полезно будет включать в меню гранат, вишню, абрикосы, грушу, апельсины. Из круп больше всего сложных углеводов в кукурузе. Затем, в порядке убывания – ячмень, пшено, гречка.

Если прием пищи вы не представляете себе без хлеба, выберите пшеничные сухари или хлебцы из отрубей. А из орехов и бобовых полезнее всего фасоль. Кроме того, содержатся сложные углеводы в чечевице, сое, кедровых орехах.

www.beauty-shop.ru

список продуктов и таблица похудения

Основным источником энергии для человека являются углеводы. Их дефицит приводит к быстрой утомляемости, ухудшению самочувствия, упадку сил. Однако многие люди для быстрого насыщения используют простые углеводы, которые становятся главной причиной лишнего веса. Неотъемлемая часть здорового питания – это медленные углеводы. Они длительно усваиваются, долго генерируя энергию организма. В каких продуктах содержатся сложные углеводы, давайте разберемся.

Что это сложные углеводы?

Строительным материалом человеческого организма являются углеводы. Они питают нервную систему, мозг и жизненно важные органы энергией, поддерживая нормальный уровень гликогена. Без их участия не вырабатываются ферменты, амино- и нуклеиновые кислоты. В свою очередь углеводы делятся на моносахариды (простые) и полисахариды (сложные). Чтобы организм долгое время радовал нас своей работоспособностью, важно их употребление правильно дозировать.

Когда употреблять надо сложно усвояемые продукты? Прием быстрых углеводов полезен, когда идет большой расход энергии, к примеру, после тренировки силовой. Для набора веса тоже рекомендуется употреблять продукты с высоким гликемическим индексом. Во всех остальных случаях диетологи рекомендуют вводить в рацион углеводы сложного соединения, которые лучше усваиваются организмом, надолго обеспечивая чувство сытости.

Виды сложных углеводов

Медленные углеводы не накапливаются в жировой прослойке, не вызывают скачков инсулина и плохо растворяются в воде, поэтому организм задерживает их надолго. Они расщепляются (гидролизуются) на простые углеводы, поэтому время их усвоения организмом длительное. Медленные углеводы имеют различный гликемический индекс и разную пищевую ценность. Что относится к сложным углеводам? Рассмотрим по отдельности все виды.

Крахмал. Низкокалорийное вещество, имеющее высокую энергетическую ценность. Даже при обильном употребления крахмала вы не столкнетесь с проблемой лишних килограммов. Он быстро наполняет желудок, создавая надолго чувство сытости. Крахмал – отличное профилактическое средство от онкологии, нормализующее обмен веществ, регулирующее уровень сахара, повышающее иммунитет. Самая большая концентрация крахмала содержится в следующих продуктах: коричневый (бурый) рис, гречка, овсянка, макароны, ржаной хлеб, картофель, чечевица, соя, горох.
Гликоген. Этот вид медленных углеводов представляет цепочку молекул глюкозы. Когда по каким-либо причинам ее уровень начинает падать, гликоген помогает поддерживать нормальные показатели. Помимо этого углевод гликоген восстанавливает мышечную массу, что важно для спортсменов, которые постоянно подвергают большим нагрузкам мышцы. В продуктах питания гликоген представлен в малых количествах. Пополнить его запасы можно, употребляя в пищу: рыбу, печень, говяжье сердце, красное мясо.
Клетчатка. Представляет собой растительное волокно грубого происхождения, которое очень важно для нормального функционирования кишечника. Больше всего клетчатка содержится в цельнозерновых, не подвергающихся тепловой обработке или механической очитке. При ее употреблении чувство голода контролировать очень легко, ведь грубые волокна длительно обеспечивают чувство сытости. Крупная клетчатка абсорбирует балластные и ядовитые вещества нижнего отдела кишечника, образующиеся в процессе переваривания пищи. Мелкие волокна оптимизируют активность желудка, селезенки, поджелудочной железы, улучшая качество переваривания пищи. Продукты, содержащие клетчатку: орехи (миндаль, арахис, фундук), цельнозерновые крупы (необработанные), зелень и свежие овощи, фрукты с семенами (гранат, киви, яблоки, виноград), бобовые.
Пектины. Играют роль адсорбентов. Пектиновые волокна превращаются в коллоидную массу вязкой консистенции после растворения в воде. Они втягивает в себя канцерогены, токсины, тяжелые металлы. Пектины нормализуют работу ЖКТ, освобождают от шлаков кишечник. Это склеивающие вещества, которые образуются от остатков галактуроновой кислоты. Являясь структурным элементом, пектины присутствуют в корнеплодах, водорослях, некоторых овощах и фруктах: черная смородина, морковь, клюква, свекла, капуста, крыжовник, вишня, огурцы, картофель, баклажаны, арбузы, дыни и прочие.

Где содержатся сложные углеводы — список продуктов

Основы правильного питания предполагают употребление углеводов сложного типа на завтрак и на обед, так как они лучше усваиваются в первой половине суток. Если вам нужно похудеть, употребляйте больше клетчатки, которая вообще не усваивается, соответственно не превращается в жир, но быстро насыщает. Для набора массы тела во время еды нужно больше обращать внимание на уровень крахмала и гликогена в продуктах. Представляем более подробную информацию, где синтезируются углеводы сложного типа.

Овощи и фрукты

Это самый важный элемент здорового питания. Практически все овощи и фрукты содержат в себе сложные соединения, но чтобы сохранить максимальное количество полезных свойств важно употреблять их в пищу сырыми или слабо вареными. Овощи и фрукты, прошедшие термическую обработку, теряют много витаминов, фруктовых кислот, пектиновых веществ. Перечень фруктов и овощей, богатых сложными углеводами в своем составе: помидоры, зеленая фасоль, кабачки, сладкий перец, капуста, малина, гранат, вишня.

Каши

Приготовленные при помощи цельнозерновых круп, каши обязательно должны стать частью ежедневного рациона. Лучшими для полноценного питания станут овес, булгур, пшеница, гречка. От белого риса и манной купы лучше отказаться из-з высокой калорийности и минимального содержания клетчатки. Не подойдут для здорового рациона и производные от цельнозерновых классических круп: овсяные или гречневые хлопья, мюсли.

Зелень

Диетологи рекомендуют ежедневно включать в меню овощные салаты со свежей зеленью. Она обогащает организм необходимыми эфирными маслами, минералами, кислотами, витаминами. Зелень нормализует функционирование выделительной системы, активизирует секрецию желез пищеварения. К наиболее полезной зелени с большим содержанием углеводов сложного типа относят: листовой салат, шпинат, лук латук.

Молочные продукты

Все молокопродукты почти полностью состоят из простых углеводов, ведь они содержат лактозу. Но не стоит полностью отказываться от молочной пищи, ведь некоторые ее виды содержат медленные углеводы. К ним относятся: натуральный йогурт, нежирный кефир, обезжиренный творог. Также молочные продуты содержат множество витаминов, большое количество фосфора и кальция, без которых невозможно нормальное функционирование организма.

Напитки

Углеводы сложного типа содержатся не только в твердой пище. Их источниками являются свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Самое большое скопление медленных углеводов содержится в томатном, морковном, апельсиновом, яблочном, ананасовом соке. Помимо них свежевыжатые фреши оказывают мощную поддержку иммунитету, особенно во время холодных сезонов.

Бобовые и зерновые

Углеводы сложного типа содержатся в цельнозерновых продуктах и бобовых. Источником длительной энергии являются ячменные и овсяные хлопья, макароны, сделанные из цельных зерен, хлеб грубого помола. Если нужно получить большое количество клетчатки, замените пшеничный хлеб на цельнозерновой. Что касается бобовых культур, то для поддержания нужного углеводного баланса во время диеты или поста употребляйте больше гороха, чечевицы, нута, фасоли.

Таблица содержания сложных углеводов в продуктах питания

Для поддержания нормального самочувствия человека суточная норма углеводов должна составлять 4-5 грамм на один килограмм веса. Людям, занимающимся профессиональным спортом или тяжелым физическим трудом, желательно употреблять ежедневно до 8 грамм углеводов на один килограмм массы тела. Предлагаем узнать в таблице сложных углеводов их содержание в разных продуктах питания, чтобы просчитать, сколько нужно в день их употребить.

Продукты Овощи	Содержание углеводов в 100 граммах	Продукты Фрукты	Содержание углеводов в 100 граммах
кукуруза отварная	22,5	абрикосы	10,5
капуста белокочанная	5,4	апельсины	8,4
картофель	19,7	вишня	11,3
перец сладкий	5,7	бананы	22,4
оливки	12,7	гранат	11,8
корень петрушки	11,0	корень петрушки	11,8
свекла	10,8	груша	10,7
зеленый горошек	13,3	грейпфрут	7,3
баклажаны	5,5	инжир	13,9

Продукты Крупы, хлеб	Содержание углеводов в 100 граммах	Продукты Орехи, бобовые	Содержание углеводов в 100 граммах
гречневая ядрица	68,0	грецкий орех	10,2
пшено	69,3	кедровый орех	20,0
ячневая	71,7	семя кунжут	12
кукурузная	75,0	миндаль	13,7
ржаной хлеб	49,8	бобы	8,3
пшеничный хлеб	53,4	соя	26,5
отрубные хлебцы	70,6	фасоль	54,5
сухари пшеничные	72,4	чечевица	53,7
сушки	73,0	зеленый горошек	8,3

Сложные углеводы для похудения

Диетологи, просчитывая индивидуальную диету, всегда исходят из правильного соотношения БЖУ (белков, жиров, углеводов). К сожалению, многие люди во время похудения вообще отказываются от потребления углеводов, не зная, для чего нужны они. Это неправильно, так как отсутствие углеводов сложного типа может привести к ослаблению иммунной системы и, как правило, к возникновению ряда заболеваний.

Сложные соединения во время похудения полезны для нормальной работы кишечника, так как клетчатка улучшает перистальтику, питает полезную микрофлору. Это обязательные компоненты спортивного питания, ведь они способствуют набору мышечной массы. Какие это продукты? В рецепты для похудения включайте твердые сорта макарон, чечевицу, овсянку.

Список продуктов, необходимых для энергии во время сушки тела, содержит также чернослив, курагу, яйца, рыбу, мясо. В список блюд для завтрака надо включать сложно усвояемые углеводы: пшенную кашу, изюм, орехи, мед. Вместо сладостей желательно употреблять утром и вечером сухофрукты, фрукты и ягоды небольшими порциями.

wjone.ru

список, виды, в каких продуктах содержатся, как сочетать с простыми

Ткани человеческого организма получают энергию из моносахарида — глюкозы. Она получается в результате расщепления простых и сложных углеводов, поступающих с пищей. Высвобождение глюкозы должно быть равномерным, потому что высокий и низкий ее уровень опасен для организма.

Люди, заботящиеся о здоровье, составляют рацион из списка продуктов, богатых сложными углеводами, потому что только так достигается требуемая скорость образования моносахарида.

Что такое сложные углеводы

Сложными называют полимеры, состоящие из простых углеводов (карбогидратов). Они медленно гидролизуются, постепенно высвобождая молекулы глюкозы, поддерживают ее постоянный уровень в крови.

Сложный углевод отличается от простого величиной гликемического индекса (ГИ), который показывает степень влияния поступившего с пищей вещества на рост концентрации сахара в крови. ГИ глюкозы равен 100.

Продукты с разным гликемическим индексом показаны в таблице:

Высокий, >70	Средний, >50<70	Низкий, <5
Мед, сахар, варенье, белый хлеб, выпечка, полированный рис, абрикос, арбуз, морковь, жареный картофель, конфеты	Пшеничная мука, черный хлеб, свекла, спагетти, дыня, изюм, зефир, блины, пельмени, бурый рис, фруктовые соки	Горох, фасоль, капуста, огурец, лук, авокадо, смородина, помидоры, баклажаны, кефир, оливки, отруби, цельнозерновой хлеб, арахис

Полезные свойства

Если употребление быстрых углеводов не сопровождается их моментальным сгоранием во время мускульной работы, возрастает концентрация глюкозы, скачкообразно увеличивается активность гормона инсулина. Организм воспринимает избыток сахара как токсин и старается избавиться от него, выводя с мочой или превращая в жиры. Развивается диабет или происходит набор лишнего веса.

Сложные углеводы не растворяются водой. Расщепление полимеров происходит медленно.

Они обладают следующими полезными свойствами:

у человека возникает чувство сытости, он не переедает;
очищаются стенки кишечника от шлаков и токсинов;
предотвращаются скачки сахара, а также инсулина;
диету со сложными углеводами соблюдают для похудения или набора мускульной массы люди, активно занимающимися спортом.

Виды сложных углеводов

Различают следующие виды сложных углеводов:

Крахмал. Содержится в муке, макаронах, крупах, картофеле. Различают быстрые и медленные крахмалы. Вещество расщепляется до глюкозы с высокой или средней скоростью.
Гликоген. Содержится в животной пище, грибах, откладывается в организме человека в качестве резервного источника энергии. Характеризуется разветвленностью молекулы.
Клетчатка (целлюлоза). Является полимером глюкозы. В крахмале моносахарид соединен альфа-связью, которая гидролизуется пищеварительными энзимами. Бета-связь целлюлозы недоступна для энзимов человека и частично ферментируется только полезной микрофлорой кишечника. Клетчатка стимулирует перистальтические сокращения, очищает стенки пищевода от ядовитых наслоений.
Пектины — полимеры глюкуроновой кислоты, растворимая клетчатка. Усваиваются микрофлорой. Обладают пребиотическим действием. Аналогичными качествами характеризуются слизи, камеди, а также инулин.

Сложные углеводы: список продуктов

Полимеры моносахаридов содержатся в растительной пище. В сухих продуктах с влажностью около 10% — крупах и зернах сложные углеводы представлены, главным образом, крахмалом и клетчаткой.

Богатая карбогидратами пища представлена в таблице:

Продукт	Содержание углеводов, %
Перловая крупа	65
Овсяные хлопья	61
Булгур	76
Пшено	67
Нешлифованный рис	75
Спельта (полба)	70
Киноа	64
Гречневая крупа	57
Нут (бараний горошек)	64
Чечевица	60

Мука содержит много крахмала. Он характеризуется высоким гликемическим индексом. Орехи бедны полисахаридами, однако те, которые в них содержатся, являются сложными.

Овощи и фрукты характеризуются высокой влажностью. Может показаться, что они бедны углеводами. Однако, если сделать пересчет на сухое вещество, оказывается, что эти продукты — просто концентраты углеводов:

Продукты	Содержание углеводов, %
Продукты	При влажности 90%	В сухом веществе
Морковь	8	89
Свекла	6	67
Репа	6	67
Баклажан, брокколи, лук, болгарский перец	7	78
Белокочанная капуста, кабачок	5	56
Яблоки, черника, крыжовник	8	89
Малина	6	67
Клубника, черешня, смородина	8	89

Во фруктах и овощах содержится смесь полисахаридов. Простые сахара представлены, преимущественно, фруктозой, сложные — пектиновыми веществами и клетчаткой. Высокой концентрацией карбогидратов отличается картофель. Клубни влажностью 78% содержат 15% полисахаридов, что в пересчете на сухое вещество составляет 68%.

Однако важен способ его приготовления. Пюре, жареный картофель, а тем более чипсы обладают высоким гликемическим индексом. Полезные качества сохраняются, если сварить овощ в мундире или запечь с кожурой.

Сложные углеводы для похудения

Для похудения следует исключить из рациона простые углеводы — сахар, мед, а также продукты, обладающие высоким гликемическим индексом. Нужно нормировать потребление карбогидратов из расчета 4 г/кг желаемой массы. То есть человеку весом 100 кг, желающему похудеть до 70 кг, требуется 70*4=280 г продукта в сутки.

Полисахариды, содержащиеся в сырых овощах, при кулинарной обработке частично разрушаются. Поэтому не надо их варить или жарить — только запекать. Если человеку хочется сладкого, рекомендуется употреблять сухофрукты. Необходимо соблюдать режим питания, принимать пищу 4 и более раз в сутки.

Разработаны следующие углеводистые диеты для похудения:

гречневая;
перловая;
овсяная;
6 каш;
запеченный картофель;
морковь+свекла
пектиновая диета на основе яблок.

Сложные углеводы для набора мышечной массы

Полисахариды богаты энергией, поэтому при правильно составленном рационе способствуют набору мышечной массы и сжиганию жиров. Минимальная суточная дозировка карбогидратов — 7 г/кг желательного веса. Для спортивного питания подбирают полисахариды с минимальным гликемическим индексом.

Диетическое питание сопровождается постепенным усилением физической нагрузки. Предпочтительное время для употребления пищи, богатой сложными углеводами, — первая половина суток.

Простые и сложные углеводы: как сочетать

Среди карбогидратов с высоким гликемическим индексом есть простые и сложные. Самое опасное соединение — белый хлеб с вареньем. Происходит сильный скачок глюкозы, инсулин моментально перерабатывает избыток сахара в жир.

Поэтому следует избегать одновременного употребления еды с высоким гликемическим коэффициентом. Отношение быстрых углеводов к медленным должно быть меньше 1:3. Идеальными пропорциями отличаются фрукты, в которых одновременно присутствуют сахара, клетчатка и пектины.

Допускается смешивание полисахаридов: можно есть кашу из нескольких круп, макароны, изготовленные из пшеницы твердых сортов сочетать с зерновым хлебом. При выборе круп предпочтение следует отдавать тем, которые в процессе обработки не подвергались тепловому воздействию или шлифованию. Оболочки зерен содержат самые медленные полисахариды и витамины.

Заключение

Углеводы занимают главенствующее место в энергетическом балансе человека. Рациональное питание позволяет похудеть или набрать вес, но за счет мускульной массы, а не жировых отложений. Чтобы сберечь здоровье, нужно следить за тем, чтобы энергия поступала за счет сложных углеводов, которые содержатся в отрубях, овощах, фруктах, крупах, зерновом хлебе.

dietonika.com

Сложные Углеводы: Список Продуктов в 2019

Сложные углеводы — это те вещества, из которых организм черпает энергию. Существует множество диет, основанных на регулировании потребления углеводов. Расскажем о продуктах, которые их содержат.

Фото: pitall.ru

Продукты, содержащие сложные углеводы: список

Углеводы — это органические вещества, состоящие из кислорода, водорода и углерода. Они нужны, чтобы человеческий организм получал энергию для полноценного существования, повышают уровень иммунитета и нужны для работы головного мозга.

Выделяют простые углеводы и те, которые называют сложными. Первые быстро насыщают организм, повышая в крови содержание сахара. Они ценны для здоровья организма, но употреблять эти углеводы советуют в начале дня. Тогда организму проще регулировать количество сахара, и он не будет создавать жировых отложений.

Сложные углеводы подолгу перерабатываются организмом человека и снабжают его важными полезными веществами и энергией на долгое время.

Выделяют несколько типов таких углеводов:

Вещество, вырабатываемое всеми растениями. Попадая в человеческий организм, он становится глюкозой, которая снабжает тело энергией.

Источниками крахмала являются картофель, бурый рис, а также овсянка и гречка, ржаной хлеб и бобовые типа гороха, чечевицы и сои.

Это пищевые волокна, не растворяемые во время пищеварительного процесса. При этом они обладают способностью регулировать уровень холестерина в крови, улучшать микрофлору кишечника и выводить токсины из организма.

Клетчатка встречается в виде мякоти или шелухи и кожи. Ею богаты бобовые, капуста, грибы и семена.

Гликоген, или так называемый животный крахмал.

Его организм получает из остатков глюкозы и использует как резервный запас энергии.

Гликоген содержится в арбузах, изюме, кураге, инжире, ирге.

Растворимые пищевые волокна, способные снижать в крови и количество сахара и уровень холестерина.

Ими богаты морские водоросли, ягоды (смородина, вишня, малина ), фрукты вроде персиков, яблок, груш, слив и абрикосов, а также такие овощи, как свекла и баклажан.

Сложные углеводы содержат:

Многие овощи и некоторые фрукты.

В капусте, зеленой фасоли, сладком перце, томатах, помело, кабачках, гранате, малине, вишне и лимоне их достаточно, чтобы напитать организм.

Фото: sportobzor.ru

Многие крупы, за исключением манной, являются источниками, содержащими данные углеводы. Каши из гречневой крупы, пшеницы, булгура и овса обеспечат организм сложными углеводами.

Бесценные хранилища сложных углеводов — это шпинат, латук, различные виды салата.

В нуте, чечевице и горохе с фасолью также есть нужные вещества.

Фруктовые соки.

Приготовленные правильно, без консервантов, красителей и подсластителей соки из томатов, ананаса, апельсина, моркови и яблок обеспечат нужным запасом сложных углеводов.

Читайте также: Медленные углеводы: список продуктов для похудения

Сложные углеводы: продукты, не вредные для фигуры

Фото: beauty.violet-lady.ru

Углеводы в продуктах бывают разных типов и видов. Поэтому важно обладать информацией, в каком из видов продуктов содержатся полезные углеводы.

Список продуктов, в которых, во-первых, есть сложные углеводы, а во-вторых, полезные для фигуры, выглядит таким образом:

Волокна овсяных хлопьев надолго обеспечивают бодростью и жизненной энергией. Поэтому продукт рекомендуют употреблять по утрам тем, кто бережет свою фигуру.

К тому же хлопья прекрасно сочетаются с фруктами и ягодами, в которых также есть аналогичные углеводы.

Сезонные овощи содержат и сложные углеводы, и целый витаминно-минеральный комплекс, необходимый организму.

Лидерами среди овощей, рекомендуемых диетологами, являются цуккини и сельдерей. В первых много витаминов и пищевых волокон. Они способны уменьшить уровень холестерина. Сельдерей же богат как клетчаткой, так и минералами, благодаря чему улучшает процесс пищеварения.

Фрукты и ягоды, в которых мало сахара.

Фрукты улучшают обменные процессы организма благодаря клетчатке, пектинам и прочим полезным веществам.

Яблоки, грейпфрут, арбуз, клубника и клюква —непременный рацион человека, следящего за фигурой.

Орехи и семечки.

Продукты, которые рекомендуют использовать в промежутках между приемами пищи. Благодаря содержанию клетчатки они способны выводить шлаки и токсины из организма.

Углеводы в пище при правильном применении надолго обеспечат энергией, укрепят иммунитет и сохранят фигуру стройной.

Читайте также: Продукты, содержащие углеводы в большом количестве

www.nur.kz

список продуктов (таблица) для похудения

Правильное питание – фундамент крепкого здоровья.

Разнообразный рацион необходим для восстановления организма, поддержания защитных сил. Распространено заблуждение относительно того, что углеводы — основная причина проблем с лишним весом.

Однако статистика свидетельствует о неутешительных последствиях, связанных с отказом от углеводов, специфические особенности которых медики настоятельно рекомендуют изучить перед составлением индивидуальной диеты.

Обязательное составляющее здорового образа жизни — сложные углеводы. Список продуктов (таблица) для похудения необходим для составления индивидуального меню.

Сложные углеводы представлены множеством моносахаридов, усваивающихся постепенно. Это позволяет организму извлекать из пищи энергию длительное время.

Виды углеводов

Углеводы классифицируются так: простые и сложные. Сравнение позволит сделать обоснованный выбор в пользу сложных для сохранения отличной фигуры без ущерба здоровью.

«Хорошие» и «плохие» в плане похудения углеводы

Простые углеводы легко усваиваются, однако параллельно стремительно растет уровень глюкозы в крови. После употребления продуктов с их содержанием быстро возникает чувство голода. Инсулин оказывает разрушительное действие на сосуды.

Частое или излишнее употребление простых углеводов в больших количествах негативно отражается на самочувствии, что неизбежно приведет к развитию хронических заболеваний.

Полезнее употреблять в пищу сложные углеводы. Список продуктов (таблица) для похудения поможет создавать оригинальные блюда. Медленно усваиваются, заряжают организм энергией надолго.

Основное преимущество — высокая пищевая ценность с невысоким содержанием сахара.

После употребления в пищу в течение длительного периода не возникает ощущения голода – это важно для эмоционального состояния: исключены нервные срывы, раздражительность, депрессии. Сложным углеводам присвоен статус полезных, безопасность подтверждена исследованиями.

Группы сложных углеводов

Специалисты акцентируют внимание на видах быстрых углеводов, которые должны присутствовать в меню представителей различных возрастных категорий.

К числу этих обязательных углеводов относятся:

клетчатка;
крахмал;
гликоген.

Клетчатка — фаворит поклонников ЗОЖ, поскольку стимулирует работу пищеварительных органов, но не переваривается организмом. Эффективна для предотвращения сердечных заболеваний, диабета, рака. Клетчатка очищает организм от токсинов, незаменима для поддержания холестерина в норме.

Ежедневно рекомендуется употреблять сложные углеводы. Список продуктов (таблица) для похудения достаточно обширен, используется для разработки системы снижения веса с учетом индивидуальных особенностей организма.

Крахмал — уникальное вещество: при незначительном содержании калорий, энергетическая ценность достаточно высока. Преимущества употребления крахмала заключается в отсутствии ограничений: получая удовольствие от употребления любимого блюда, вы не рискуете набрать лишние килограммы.

Используется список продуктов для похудения с целью внесения изменений в меню при необходимости привести вес в норму, повысить работоспособность. Продукты распределяются по своей полезности.

Ощущение сытости возникает мгновенно после употребления крахмала, оказывающего положительное влияние на организм. Продукты, содержащие крахмал, назначают в качестве профилактики онкологических заболеваний, для укрепления иммунной системы, для снижения сахара в крови.

Крахмал мгновенно растворяется в горячей воде, поэтому является обязательным составляющим меню профессиональных спортсменов: помогает выдерживать значительные нагрузки, сохранять нормальное эмоциональное состояние.

Гликоген насыщает организм глюкозой, препятствует ее снижению. Этот вид сложных углеводов — скорая помощь, профилактика снижения уровня глюкозы из-за чрезмерных физических нагрузок. Гликоген незаменим в условиях стремительного ритма жизни, помогает совмещать карьеру, занятия спортом, личную жизнь.

Используется список продуктов (таблица) для похудения с целью внесения изменений в меню при необходимости привести вес в норму, повысить работоспособность. Сложные углеводы — источник энергии.

Продукты, в состав которых входит крахмал:

макаронные изделия;
каши;
хлеб;
злаковые;
картофель;
фасоль.

Крахмал — оптимальный вариант для меню людей с проблемами пищеварительных органов: ощущения дискомфорта в области живота не отразятся на привычном образе жизни.

Богаты клетчаткой:

Для безопасного снижения веса употребляйте сложные углеводы, особенно клетчатку. Используйте сезонные продукты для похудения из списка или таблицы.

Сложные углеводы для идеальных форм

Чувство голода — распространенная причина нервных расстройств: стремление к физическому совершенству может стать причиной депрессии. Изнурительные диеты не совместимы с образом жизни активного человека.

Без источников энергии невозможно справиться с нагрузками: физическими, умственными. Борьба с лишними килограммами предусматривает параллельное соблюдение индивидуальной диеты и занятия спортом.

Выполнять упражнения, ощущая голод, практически невозможно. Для достижения поставленной цели – красивой фигуры – необходимо достичь гармонии души и тела.

Сложные углеводы стимулируют обменные процессы.

Ежедневно необходимы сложные углеводы, для расчета нормы которых составлен список продуктов (таблица) для похудения. Важно не допустить злоупотребления любимыми (но не полезными) блюдами.

Количество необходимых продуктов зависит от образа жизни и возраста.

Углеводы стимулирую работу печени, поэтому их традиционно рекомендуют употреблять в пищу утром – для обеспечения организма энергией на весь день.

Рассчитывается по простой формуле: углеводы — N г умножают на массу тела (кг).

N по формуле равно:

4 г Х 1 кг для поддержания формы, отличного самочувствия;
5 г Х 1 кг оптимальное количество для спортсменок;
2,5 —3 г Х 1 кг — норма на период активной борьбы с лишним весом;
5,5 г Х 1 кг — норма для беременной женщины.

Пренебрежительное отношение к рекомендациям о необходимости введения в рацион сложных углеводов неизбежно приведет к негативным последствиям.

«Верными спутниками» — негативными последствиями станут:

сонливость;
усталость;
тошнота;
дрожь в руках.

Потливость, тусклые волосы, ломкость ногтей неизбежно приведут к разочарованию представительницы прекрасного пола, которая решила преобразиться.

Углеводы стимулирую работу печени, поэтому их традиционно рекомендуют употреблять в пищу утром – для обеспечения организма энергией на весь день.

При этом диетологи акцентируют внимание на особенностях питания людей, которые ведут активный образ жизни, сопровождающийся физическими и умственными нагрузками в вечернее время (работа, занятия спортом).

Совам» необходимо питание, соответствующее образу жизни, значит, углеводы «на ночь» в разумных пределах не принесут вреда.

«Совам» необходимо питание, соответствующее образу жизни, значит, углеводы «на ночь» в разумных пределах не принесут вреда.

В зимний период значимость медленных углеводов повышается. Организму необходима защита от низкой температуры.

В состав углеводов входит особый гормон – серотонин, который помогает согреться, являясь, при этом, эффективным средством против депрессий.

Выбор источников медленных углеводов

Для похудения необходим список продуктов (таблица): важно знать в каком количестве можно употреблять сложные углеводы (учитывается возраст, образ жизни).

Осторожно следует относиться к хлебобулочным изделиям, предпочтение отдавать продуктам из муки грубого помола (чем меньше обработки проходят ингредиенты, тем лучше).

Самый доступный вариант питания — каши:

овсяная;
гречневая;
перловая.

Гликемический индекс вышеперечисленных блюд идеально подходит для рациона спортсмена – эффективность употребления проверена несколькими поколениями. Параллельно рекомендуется употреблять бобовые, обеспечивающие организм достаточным количеством клетчатки.

Сложные углеводы — единственный способ восстановления энергии, который не приводит к образованию жировых соединений.

Список продуктов (индивидуальная таблица) для правильного питания позволит забыть о постоянном чувстве голода, лишних килограммах.

Самый доступный и полезный вариант питания — каши.

Углеводы незаменимы для полноценного питания, регулярное употребление положительно влияет на все органы, тогда как дефицит этих веществ приводит к снижению активности, резкому ухудшению самочувствия.

Гликемический индекс продуктов:

Абрикосы — 20;
Айва — 35;
Апельсины — 35;
Кукуруза — 35;
Кунжут — 35;
Курага — 30;
Дрожжи — 35;
Инжир — 35;
Капуста белокочанная — 10;
Свекла — 30;
Сельдерей корневой — 35;
Лук репчатый — 10;
Льняное семя — 35;
Мак — 35;
Томатный соус без сахара — 35;
фасоль — 35;
Чернослив — 25;
Шоколад горький — 20;
Шоколадный батончик без сахара — 35;
Молоко — 32;
Морковь — 35.

При составлении меню не допускайте распространенной ошибки: полезно, не значит можно есть в неограниченных количествах. Чувство меры — основа похудения.

Осторожно следует относиться к употреблению продуктов содержащих клетчатку: бобовые могут стать причиной повышенного газообразования, болей в животе – не превышайте норму, соответствующую вашему весу.

Для повышения эффективности диеты с первого дня начинайте выполнение упражнений.

Сложные углеводы обеспечивают нормальную работу ЦНС. Мозгу необходима глюкоза: ограничения в питании негативно отражается на умственных способностях. Рассеянность, слабая память — признаки неправильного питания людей интеллектуального труда.

При составлении меню ориентируйтесь не только на таблицу, но учитывайте и личные вкусы: еда должна доставлять удовольствие. Углеводы содержатся в различных продуктах, поэтому составить меню по своему вкусу труда не составит.

Для повышения эффективности диеты с первого дня начинайте выполнение упражнений.

Преимущество похудения с помощью сложных углеводов заключается в «удобстве» диеты: полезные блюда употребляют на работе и в командировке, ведь сложности с приобретением, приготовлением исключены.

Перед началом борьбы с лишними килограммами обязательной пройдите комплексное обследование, обсудите с врачом предполагаемое меню. Углеводная диета переносится безболезненно, не отражается на работоспособности.

Видеоролик ознакомит вас с продуктами, содержащими углеводы и их функциями для организма.

В этом видео мужчина поведает о различных видах углеводов, встречающихся в нашем питании.

Из этого видеоролика вы можете узнать всю необходимую информацию об углеводах.

womane.ru

Сложные углеводы — продукты список и таблица

Среди всего списка веществ, которые находятся в пище, сложные углеводы вызывают наибольший интерес. С одной сложные стороны углеводы очень энергетически емкие и должны вредить фигуре, но в этом вопросе не все так однозначно. В этой статье мы поговорим о том, что такое сложные углеводы и в чем их особенности. Вы узнаете, какие продукты относятся к сложным углеводам, также вашему вниманию будет представлен список продуктов с медленными углеводами.

Многие люди в своем желании сохранить стройную фигуру или похудеть отказываются от углеводов в своем рационе. Но, является ли правильным это решение? Рацион здорового человека считается сбалансированным, только в том случае, если в нем присутствуют белки, жиры и углеводы.

Наверняка под углеводами вы подразумеваете пирожные, булочки, тортики и всевозможные сладости. Однако существуют полисахариды, которые являются сложными углеводами, и диетологи утверждают, что продукты в которых они находятся очень важны для полноценного питания.

Сложные углеводы или полисахариды — что это такое

Обратите внимание!

Сложные углеводы отличаются от простых углеводов тем, что очень медленно усваиваются нашим организмом и не вызывают сильных скачков инсулина. Пектины, клетчатка, гликоген и крахмал – это то, что включают в себя сложные углеводы.

Ученые называют сложные углеводы полисахаридами, потому что в их состав входят элементарные составляющие. Одна молекула полисахарида может содержать десятки, а то и сотни маленьких молекул простых сахаров.

В одних веществах эти сахара одинаковые и тогда полисахариды называются гомополисахариды. В других случаях составляющие вещества разные и тогда углеводы называются гетерополисахариды.

Основные виды полисахаридов:

Пектин;
Крахмал;
Гликоген;
Клетчатка.

Крахмал

Крахмалэто представитель сложных углеводов, который состоит из мономеров глюкозы. Результат смеси двух видов гомополисахаридов амилозы и амилопектина.

По своей сути крахмал является белым веществом, которое имеет довольно плохую растворимость в холодной воде и немного лучшую в горячей. Эти свойства связаны с прочностью химических связей между составляющими, которые представляют собой длинную цепочку из тысячи и более мономеров.

Крахмал синтезируется в растениях при фотосинтезе. Переваривание крахмала до более коротких цепей декстринов начинается уже в ротовой полости.

Крахмал бывает нескольких видов:

Рафинированный — это аналог природного вещества, добываемый из картофеля, кукурузы и других растений. Он применяется в кулинарии, его используют для приготовления различных блюд, например, киселя. Из-за своего свойства набухать, то есть присоединять к себе воду, крахмал очень часто используют в крупном производстве колбасных изделий, соусов, и даже кондитерских изделий.
Натуральный или природный. Этот вид крахмала и является природным источником энергии для человека и животных. Он содержится в растениях.
Модифицированный крахмал — это синтетический продукт, который так же используется в промышленности. Польза для организма весьма сомнительна.

Список продуктов, содержащих крахмал довольно разнообразен, это означает, что крахмал ценный пищевой нутриент и его употребление очень важно для человека.

Из-за своего линейного строения крахмал легко распадается на глюкозу и очень быстро всасывается в кровь. Людям, которые больны сахарным диабетом и ожирением, нужно крайне осторожно относиться к таким видам еды.

Продукты, содержащие крахмал:

Рисовая мука — 79%
Рисовая крупа — 77%
Цельно зерновой рис — 76%
Ячменная мука — 75%
Пшеничная мука — 71%
Кукурузная мука — 66%
Овес — 62%
Пшено — 63%
Ячмень — 59%
Горох — 50%
Бобовые — 44%
Фасоль — 39%
Соя -35%
Картофель — 29%
Чечевица — 41%

Все эти продукты в сочетании с некоторыми распространенными жирами полностью удовлетворяют потребности организма в питательных веществах.

Растительные жиры: растительное масло, как из семян подсолнечника, так и оливковое, кукурузное, льняное.
Жирные продукты животного происхождения: сметана и сливки.

Существует также мнение, что есть так называемый резистентный крахмал. Его отличительной особенностью выступает то, что он имеет разветвленное строение цепей и более прочные связи.

Для организма это значит, что при попадании внутрь крахмалосодержащие продукты будут медленнее расщепляться на составляющие молекулы глюкозы, и соответственно сахар в крови будет более длительное время держаться на высоком уровне.

Самыми богатыми на содержание резистентного крахмала являются бобовые, чечевица и цельные злаки.

В разные периоды жизни человека суточная потребность в энергоемких углеводах не одинакова.

В детстве и юношестве, когда идет активный рост тела и большое количество энергии уходит на двигательную активность, потребность организма в углеводах выше. В рационе ребенка в сутки должно присутствовать до 160 грамм крахмала.

Важно знать!

В период вынашивания ребенка и кормления грудью, женскому организму необходимо достаточное количество углеводов. Однако женщинам, которые готовятся стать мамой, следует помнить, что в первые два триместра вновь образованный организм больше нуждается в строительных белках животного происхождения. Чтобы избежать избыточного набора веса во время беременности следует разумно подходить к употреблению простых и сложных углеводов.

Период лактации также требует дополнительных затрат энергии, но не более 600 ккал в сутки. Дневное количество крахмала в этой категории людей до 450 грамм.

Обычный среднестатистический взрослый человек без заболеваний обмена веществ может съедать не более 300 грамм крахмала в сутки без риска ожирения.

Гликоген

Обратите внимание!

Второй по значению и количеству в живых существах и растениях полисахарид — это гликоген. Он откладывается организме человека под действием инсулина, также этот полисахарид есть в теле животных, грибах, растения и некоторых сортах рыбы.

Гликоген очень похож на крахмал и содержит амилопектин, но при этом гликоген не имеет линейную структуру, а соответственно медленней разрывается на составляющие мономеры глюкозы.

Гликоген концентрируется в самих клетках в виде гранул и может в случае необходимости стать резервным источником питательных веществ и энергии. Он более быстро распускается на молекулы глюкозы, чем жир.

Основная масса гликогена, после приема пищи, остается в печени и составляет около 9% всего веса органа. Сравнительно меньше ее в мышцах — до 3%. Так же он остается в эритроцитах, в почках, совсем малая его часть содержится в клетках головного мозга.

Во время беременности гликоген присутствует в матке, он нужен для правильного развития плода.

Во время выполнения тяжелых физических упражнений гликоген в мышцах быстро истощается, это приводит к общей усталости. Поэтому профессиональные спортсмены и бодибилдеры знают, чтобы повысить продуктивность тренировок, необходимо за два часа перед тренировкой съедать хорошую порцию сложных углеводов.

Пектин

Пектин это полисахарид, который находится в высших растениях. В самом растении вещество служит основой и обеспечивает сохранность при низких температурах и морозе. Это свойство пектинов используется в сельском хозяйстве для более качественной перевозки овощей и фруктов.

В пищевой промышленности пектины используют в качестве загустителей для соусов, кремов и желе. Большое содержание пектинов есть в яблоках и цитрусовых, корзинок подсолнечника и в сахарной свекле.

Это полезно!

В медицине пектины используют как биологически активные вещества, их принимают в виде пищевой добавки в пищу. В организме человека пектины не всасываются и выступают в роли энтеросорбента, то есть вещества, способного адсорбировать из кишечника токсины и ядовитые вещества.

Полисахарид пектин удерживает влагу и осветляет вещества. Поэтому его применение очень широко. Официально пектин зарегистрирован, как пищевая добавка Е440.

Наиболее известные сферы применения:

начинка для конфет;
фруктовые цитрусовые начинки для кондитерских изделий;
желейные конфеты;
пастила;
мармелад;
зефир;
молочные гелеобразные десерты;
мороженое;
спреды;
майонез;
сокосодержащие продукты;
кетчуп.

В фармацевтике пектин используют для изготовления мягких капсул для лекарственных препаратов.

Пектины — это вещества растительного происхождения они содержатся в овощах и фруктах:

морковь — 5%;
свекла — 3%;
тыква — 2%;
перец — 0.2%;
яблоко -12%;
айва; вишня — 0.3%;
груша — 5%;
цитрусовые — 30%.

Во всех овощных и фруктовых консервах всегда содержится пектин промышленного производства, его добавляют для придания густоты и формы.

Клетчатка

Клетчатка это нерастворимые волокна, составляющие каркас растения. Полисахарид, который несет структурную функцию. Благодаря клетчатке или целлюлозе, растение держит свою форму.

Клетчатка не переваривается организмом человека, но играет не последнюю роль в процессе пищеварения. Грубая целлюлоза проходит транзитом по организму, но при этом она хорошо вбирает воду и словно губка очищает кишечник от каловых масс и токсинов.

Продукты, содержащие клетчатку:

Фрукты — ягоды: бананы, груши, яблоки, авокадо, грейпфрут, клубника, малина, сухофрукты;
Овощи: морковь, тыква, картофель, брокколи и капуста других видов;
Бобовые: фасоль, бобы, чечевица, горох;
Зерновые: гречка, овес, рис, хлеб с отрубями, макаронные изделия.

Отрубиэто остатки от оболочки зерна, они получаются после размола злаков, употребляются как корм или в качестве пищевой добавки для очищения организма. В отрубях содержится много клетчатки.

В магазины поступают отруби пшеничные, кукурузные, овсяные, их можно использовать, как пищевую добавку. Для того, чтобы отруби принесли максимальную пользу, их перед употреблением надо предварительно залить кипятком. А после употребления запить большим количеством воды.

Чтобы у организма не было стресса и перегрузки, принимать отруби нужно постепенно, начиная с пол чайной ложки и доводя это количество до столовой ложки в сутки.

Крупы. Достаточно много клетчатки в овсянке, пшеничной крупе, гречке, нешлифованном рисе. Только при условии, что эти злаки не обработаны особым способом и не измельчены. Такой обработке обычно подвергаются каши быстрого приготовления. Пищевой ценности такие каши не имеют, но они очень калорийны и обеспечивают человека большим количеством глюкозы.

Ягоды и фрукты. Много клетчатки содержится в яблоках, грушах, сливах, абрикосе, персике. В различных ягодах так же содержится достаточное количество клетчатки. Клетчатка есть в перепонках, прожилках, мелких косточках и конечно же в кожуре.

Не зря еще наши бабушки заставляли, есть яблоки вместе с кожурой. Но сейчас, когда большинство фруктов экспортируется из заграничных стран, на кожуру наносят специфический состав, позволяющий фруктам, долго не портится. Поэтому прежде чем съесть такое красивое наливное яблочко следует очистить всю кожицу или очень тщательно помыть фрукты под проточной водой с жесткой щеткой.

Овощи и бобовые. Очень полезно каждый день есть такие овощи как картофель, морковь, капуста, шпинат, а также фасоль, горох, чечевицу.

Помимо питательных веществ и витаминов огородные культуры очень богаты клетчаткой. Чтобы сохранить максимум полезных веществ, овощи следует употреблять в сыром или полувареном виде.

Орехи. Все орехи содержат большое количество целлюлозы. Грецкие, лесные, кешью, фисташки, кедровые орехи. Есть их надо хотя бы раз в несколько дней. В дополнение к этим продуктам нужно включить в рацион льняные семечки, тыквенные семечки, арахис, миндаль.

Сложные углеводы и снижение веса

У всех на слуху информация о том, что снижение веса требует строгой диеты и отказа от сладкого. Но эта информация иногда подается в неправильном и искаженном виде.

Важно знать!

Углеводы несут энергетическую функцию и насыщают головной мозг необходимыми молекулами глюкозы, поэтому полный отказ от углеводов ведет к энергетическому голоданию. Человек может чувствовать слабость недомогание и быструю утомляемость. Если при этом проводятся регулярные силовые занятия спортом, то восстановление идет тяжелее и дольше.

Отказаться следует от простых, быстрых углеводов, которые очень быстро восполняют уровень сахара в организме, а избыток переходит в жировые отложения.

Сложные углеводы ускоряют и стабилизируют обмен веществ в организме. Строгие диеты, которые резко снижают количество потребляемых углеводов, дестабилизируют гормональный фон человека. При этом начинается ускоренный выброс кортизола — гормона надпочечников и пролактина. Эти гормоны являются контринсулярными. Иными словами, чем выше эти гормоны, тем меньше инсулина, тем больше концентрация сахара в крови.

Гипергликемия вредна для организма, как здорового человека, так и для человека больного сахарным диабетом. Щитовидная железа, а именно тиреоидный гормон щитовидной железы влияет на обмен углеводов. Эти гормоны замедляют процесс усвоения клетками глюкозы и скорость основного обмена уменьшается. Все эти сложные процессы могут привести к обратному результату.

Недостаточное потребление сложных углеводов, в состав которых входит клетчатка, приводит к появлению задержки эвакуации продуктов обмена и каловых масс.

К тому же богатые клетчаткой продукты надолго оставляют чувство сытости. Это очень важно, когда идет долгосрочная борьба за потерю веса. Овощи с гарниром из коричневого риса, на несколько часов спасут от желания отведать кусочек торта.

Таким образом, становится понятно, что углеводы с большим количеством глюкозы в своем строении, способны обеспечить организм необходимой энергией и уберечь от избыточного веса.

Пищу, в состав которой входят сложные углеводы лучше употреблять в первой половине дня на завтрак. Например, овсянку с фруктами или другие хлопья. На обед лучше выбрать блюда богатые белком: мясо или рыбу.

Гликемический индекс продуктов

Нельзя забывать о гликемическом индексе. Известно, что диетологами биохимиками определено количество глюкозы, которое попадает в кровоток после употребления тех или иных углеводов.

Гликемический индекс (ГИ)это характеристика определенного продукта, которая показывает, насколько сильно он способен повысить в крови уровень глюкозы по сравнению с чистой глюкозой. Высоким считают гликемический индекс больше 70, низким ГИ — меньше 35.

Таблица с такими продуктами известна широкой аудитории и отражает не скорость увеличения уровня глюкозы в крови, а общее ее количество относительно эталона. Тот же картофель, несмотря на большое количество сложных углеводов, относится к виду продуктов с очень высоким гликемическим индексом.

Насчет гликемического индекса существует одно очень простое правило. Если использовать продукты прямо с грядки или без термической обработки и рафинирования, то гликемический индекс таких овощей и фруктов ниже.

Индекс может меняться в зависимости от разных факторов:

Степень спелости. Например, гликемический индекс бананов, которые не успели дозреть, ниже, чем у перезрелых.
Использование с другими продуктами. Кислота (лимонная, уксусная или винная) при обработке понижает Гликемический индекс. Жир и наличие большого количества клетчатки так же снижают уровень ГИ.
Обработка. Гликемический индекс тем выше, чем больший объем термической обработки претерпевает овощи или фрукты.
Во фруктах количество углеводов и уровень гликемического индекса не связан с сладостью. Бывает так, что кислота маскируется и не слышна при наличии большого количества фруктозы.

Гликемический индекс сложных углеводов в ягодах и фруктах:

Низкий гликемический индекс 55 и ниже — яблоки, грейпфруты, лимоны, клюква, малина, абрикос, хурма, слива, клубника, груша, виноград, персик.
Средний 59-69 — дыня, банан.
Высокий свыше 70 — арбуз.

Уровень гликемического индекса в овощах:

Очень низкий гликемический индекс 15 и ниже — лук, болгарский перец, огурцы, грибы, капуста, кабачки, зелень, брокколи.
Низкий — морковь, баклажан, помидор, свекла.
Высокий — картофель, кукуруза, тыква.

Содержание гликемического индекса в орехах и крупах

Низкий гликемический индекс ниже 55 -соя, гречка, чечевица, миндаль, кешью, арахис, семечки подсолнуха, арахис, миндаль, коричневый рис, гречка, зеленый горох, фасоль.
Средний гликемический индекс 59-69 — пшено, овес.
Высокий свыше 70 — перловка, манная крупа, белый рис.

Сложные углеводы, содержащиеся в готовых продуктах, имеют свой гликемический индекс:

Низкий — йогурт, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, горький шоколад, молоко, творог, вареный картофель, пицца, кетчуп, майонез.
Средний — овсянка быстрого приготовления, попкорн, мармелад, чипсы,
Высокий — хлеб из белой муки, мороженное, вафли, сахар, варенье, кукурузные хлопья.

Обратите внимание!

Знания про гликемический индекс полезны тем, кто хочет грамотно строить режим своего питания для того, чтобы сбросить вес или в целях коррекции диетического питания при сахарном диабете.

Когда в организм поступает пища с высоким гликемическим индексом, уровень глюкозы в крови резко подскакивает. Следующим этапом выступает выброс инсулина в кровь.

Инсулинэто белковый гормон поджелудочной железы, который регулирует углеводный обмен в организме и делает глюкозу доступной для клеток.

Избыток глюкозы инсулин переводит в гликоген и жировые отложения. Происходит порочный замкнутый круг. Если съесть порцию быстрых углеводов, они быстро перейдут в глюкозу и так же быстро транспортируются в клетки посредством большего выброса инсулина.

Таким образом, в кровотоке опять падает уровень сахара и человек чувствует голод. Таким образом, общая калорийность увеличивается и похудеть не получиться. Хуже обстоит дело с больными сахарным диабетом. В этом случае повышение глюкозы, которая не утилизируется грозит серьезными осложнениями.

Медленные полисахариды, попадая в тело человека, распускаются на мономеры медленно, потому что структура их молекул длиннее связи прочнее. Инсулин вырабатывается дробно, не вызывая скачкообразного падения сахара крови.

Факты про углеводы

В то время, когда человек хочет снизить свой вес нельзя отказываться от сложных углеводов. Употреблять нужно все виды рассыпчатых каш. Варить каши следует так, чтобы в готовом продукте не было слизи, это увеличивает калорийность блюда.

Рис нужно использовать коричневый или дикий. Нельзя применять монодиеты, этим человек лишает себя необходимых витамин и микроэлементов.

Не смотря на плохую славу, макароны не будут вредить фигуре, если они изготовлены из сортов твердой пшеницы. Еще одно условие, нужно кушать макароны нужно в первой половине дня до обеда, без мяса и рыбы.

Гликоген очень нужен людям, которые активно занимаются спортом. Именно запасы гликогена в мышцах позволяют выполнить все упражнения в спортзале. Для пополнения запасов гликогена в рационе должна быть рыба, печень, мясо.

Продукты содержащие сложные углеводы

Чтобы вы легче ориентировались предлагаем вам таблицу продуктов содержащих медленные углеводы.

Заключение

Разделение всех углеводов на сложные и простые заключается только на основе их строения. Сложные полисахариды более медленно переходят в глюкозу, которая питает клетки энергией.

Обратите внимание!

Углеводы строительный материал для организма и отказываться от них в пользу жиров или белков ошибочно, так как каждый нутриент по-своему важен и необходим для здоровья.

Некоторые обвиняют углеводы в проблемах набора лишнего веса. Желающие похудеть избегают всех продуктов, в состав которых входят углеводы. Однако такая категоричность является ошибочной, так как продукты с медленными углеводами полезно включать в свой рацион, эта пища поможет сохранить стройность и здоровье, даже при каждодневном использовании.

Будьте здоровы!

Автор статьи

Изучаю различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю в своей жизни и описываю в своих статьях.

Люблю и изучаю фитотерапию, а также применяю лекарственные растения в своей жизни. Готовлю вкусно, полезно, красиво и быстро, о чем пишу на своем сайте.

Всю свою жизнь я чему-то учусь. Окончила курсы: Нетрадиционная медицина. Современная косметология. Секреты современной кухни. Фитнесс и здоровье.

Написано статей

Отличная статья 3

ibeauty-health.com

Сложные углеводы — список продуктов для похудения в таблице

Сегодня все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, для чего внимательно следят за своим рационом. Также правильная диета необходима тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Сбалансированный рацион должен включать в себя жиры, белки, углеводы, а также достаточное количество витаминов и микроэлементов. Но отдельное внимание нужно уделить именно углеводам. Дело в том, что многие люди считают их вредными органическими элементами, поэтому стараются минимизировать их потребление. Это ошибочное мнение. Обычно оно складывается из-за того, что человек не отличает продукты со сложными и простыми углеводами. Давай разберемся, как нужно относиться к углеводам при формировании правильного рациона.

Содержание:

Что такое сложные углеводы, и почему их не нужно бояться.
Виды сложных углеводов.
Какие продукты со сложными углеводами полезны, а какие лучше не есть.

Что такое сложные углеводы, и почему их не нужно бояться

Сложные углеводы – это органические соединения, необходимые организму для получения энергии. На химическом уровне все они состоят из углерода, кислорода и водорода. Их употребление позволяет обеспечить нормальную жизнедеятельность и сформировать иммунитет. Организация правильного питания предусматривает достаточно точное регулирование потребления углеводов. Чтобы сформировать правильную диету, нужно знать о содержании этих веществ в разной еде. Ниже будет приведена таблица продуктов, которые содержат сложные углеводы:

Источники углеводов (100 г)	Углеводы (г)
Все отруби	80
Мюсли	77
Кукуруза	77
Кукурузная мука	73
Гречиха	71
Овсяные отруби (сырые)	66
Овсяная каша	62
Зародыши пшеницы (сырые)	51
Ржаной хлеб	48
Хлеб из цельной пшеницы	41
Кукурузные спагетти	30
Ячмень (сырой)	28
Ямс (сырой)	28
Коричневый длиннозерный рис	23
Чечевица (вареная)	20
Картофель (отварной, в мундире)	20
Горох	8

Выделяют продукты, содержащие сложные углеводы, и пищу, в которой имеются простые углеводы. Последние быстро усваиваются и передают энергию организму. В процессе в крови увеличивается концентрация глюкозы. Если «быстрой» энергии будет в избытке, то она преобразуется в жировые клетки. Поэтому такие продукты лучше употреблять в начале дня. Продукты со сложными углеводами долго усваиваются, при этом организм расходует относительно большое количество кислорода и энергии. Потребление такой еды позволяет получить важный источник энергии, который будет подпитывать человека в течение длительного времени.

Виды сложных углеводов

Что относится к сложным углеводам? На этот вопрос будет просто ответить, если разобраться в их классификации. Выделяют следующий список сложных углеводов.

Крахмал. Это соединение имеет растительное происхождение. В процессе пищеварения быстро преобразуется в глюкозу, которая является основным источником энергии для организма. Крахмал в разной концентрации содержится во всех растительных продуктах. Главными его источниками являются картофель, овсяные хлопья, хлеб, чечевица, рис, соя и пр.
Клетчатка. Специфический вид сложных углеводов, который не передает энергию организму, но регулирует уровень холестерина. К клетчатке относятся органические волокна. Они способствуют правильному ходу пищеварительных процессов, а также выполняют очистительную функцию. В список продуктов, содержащих такие сложные углеводы, входят отруби, бобовые, ржаной хлеб, фрукты и овощи.
Гликоген. Это органическое соединение еще называют животный крахмал. Гликоген накапливается в крови и печени. Организм использует его в качестве приоритетного источника энергии. Высокое содержание гликогена отмечается в изюме, кураге, финиках, арбузах и других продуктах.
Пектин. К этому виду углеводов относятся органические волокна, способные усваиваться в процессе пищеварения. Пектин способствует снижению уровня глюкозы в крови и холестерина. К продуктам, насыщенным этим углеводом, относятся свекла, баклажан, персики, груша, морские водоросли, смородина, малина и пр.

Какие продукты со сложными углеводами полезны, а какие лучше не есть

Как мы уже выяснили, продукты, богатые сложными углеводами, необходимы для организма. Но нужно правильно составлять рацион, так как критически важно соблюсти баланс. Не все сложные углеводы одинаково полезны. Практически все каши, кроме манной, зелень, фрукты, бобовые, семечки, орехи и большинство овощей – это отличный источник сложных углеводов. Но всегда нужно учитывать и другие энергетические составляющие продуктов. К примеру, в орехах содержится большое количество жиров, которые не только полезны, но и очень калорийны.

Однако выделяют продукты, которые содержат однозначно «плохие» углеводы. Как правило, они изготавливаются из рафинированных составляющих, лишенных витаминов и других важных органических компонентов. Рекомендуется полностью исключить из рациона:

сдобную выпечку;
чипсы;
картофель фри;
сладкие газированные напитки;
сиропы.

Подобные продукты имеют высокую калорийность, при этом углеводы быстро перерабатываются организмом. В результате образуется излишек «быстрой» энергии, которая будет аккумулироваться в жировых клетках. Кроме того, регулярное потребление такой еды повышает риски, связанные с регуляцией уровня холестерина и глюкозы в крови. Отказаться от этих продуктов ради здорового образа жизни совсем несложно, особенно если учитывать, какой обширный перечень полезных и вкусных углеводов был рассмотрен выше. Дополнить свой рацион можно специальными БАДами, в которых содержится достаточная доза пищевых волокон. Компания Herbalife предлагает продукцию, обеспечивающую получение суточной дозы полисахаридов. Это вкусные и полезные смеси, которые достаточно растворить в теплой воде и выпить на завтрак или обед. Это легкий способ контролировать уровень БЖУ, а также избавиться от лишнего веса, снижая употребление углеводов на протяжении дня. Пищевые волокна не только удовлетворяют суточную потребность в полисахаридах, но и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Идеальное решение для тех, кто следит за собственным здоровьем и ищет идеальный баланс в калориях, белках, жирах и углеводах.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 26 августа 2019, 16:442019-08-26

Оцените материал!

Добавить отзыв

bud-v-forme.ru

19Май

Зуд наружных половых органов у женщин – почему чешутся половые губы, влагалище и паховые места?

19 Май 2017 alexxlab Комментировать

какие причины вызывают и как лечить.

Зудящие ощущение может развиваться на любом участке кожного покрова, но особые опасения вызывает сильный зуд половых органов.

Данный симптом редко является самостоятельным проявлением, чаще выступает как признаки патологического процесса.

У женщин зуд локализуется в области малых/больших половых губ, влагалища, аногенитальной области и мочеиспускательном канале.

У мужчин подобное ощущение раздражения чаще всего наблюдается на головке пениса, мошонке или яичках.

Причин зуда достаточно много, чаще симптом связан с кожными заболеваниями, проникновением в организм вирусных или инфекционных агентов.

Нередко ощущение зуда проявляется на фоне патологий внутренних органов.

Содержание статьи

Причины появления зуда
Зуд половых органов как симптом заболеваний
Зуд при баланите/баланопостите
Зуд при кандидозе (встречается под термином «молочница»)
Зуд при ЗППП-патологии
Менопауза и зуд в половых органах
Зуд в половых органах при сахарном диабете
Зуд при дерматозах
Генитальный (половой) герпес и зуд
Диагностика при зуде в половых органах
Как проводится лечение зуда половых органов
- - Лечение вагинита/кольпита
  - Лечение баланита
  - Лечение молочницы (кандидоза)
  - Лечение половых инфекций
  - Лечение зуда при менопаузе
  - Лечение зуда при сахарном диабете
  - Лечение зуда при экземе и дерматите
  - Лечение зуда при генитальном герпесе

Причины появления зуда

Все причины, провоцирующие развитие зуда, жжения половых органов, условно делят на следующие группы:

Факторы внешнего характера.
Заболевание урогенитального тракта.
Патологии внутренних органов и систем.
Психоэмоциональные нарушения.

В первую группу принято относить заболевания, вызванные различного рода патогенами: грибковыми, бактериальными, вирусными, паразитарными.

Сюда относят зуд, спровоцированный использованием медикаментозных средств или появившийся в ходе механического раздражения.

Вторая группа — заболевания мочеполовой системы воспалительного характера.

Сюда принято относить патологии влагалища, шейки матки, полового члена.

Третья группа — болезни, которые выступают в качестве провоцирующего фактора.

Они могут сопровождаться таким признаком как зуд наружных (или внутренних) половых органов:

эндокринные патологии в виде сахарного диабета;
воспаление ткани печени, сопровождающееся желтухой;
заболевания щитовидной железы;
аутоиммунные патологии.

В качестве психоэмоциональных причин выступают стрессовые ситуации, затяжные депрессии, эмоциональное истощение и др.

Отдельно стоит рассматривать зуд половых органов, развивающейся в ходе изменения работы гормонального фона.

Обычно это связано с протекающей беременностью или менопаузой.

Подобный дисбаланс приводит к изменению гормонального фона, уменьшается выработка влагалищного секрета, появляется сухость и зуд.

Зуд половых органов как симптом заболеваний

Как показывает практика, зуд, жжение половых органов у мужчин или у женщин является следствием, протекающих в организме заболеваний.

Вагинит

Вагинит (часто встречается под диагнозом «кольпит») — воспалительный процесс, локализация которого приходится на слизистую область влагалища.

В большинстве случаев возбудителями воспаления являются патогенные микроорганизмы: Chlamydia, Trichomonas, Mycoplasma, Streptococcus, Haemophilus influenzae.

Наиболее выраженным признаком воспаления влагалища является увеличение количества выделений.

Если вагинит вызван трихомонадой (одноклеточными паразитами) (трихомониаз-кольпит), выделения желто-зеленые, пенистые, неприятного запаха.

Наблюдается зуд, при этом достаточно сильный.

Инфекции грибами кандида вызывают сильный зуд и выделения желтоватого цвета, рыхлой консистенции.

Другие распространенные симптомы вагинита включают боль и жжение в области влагалища.

Боль может возникать во время полового акта или независимо от механического раздражения.

Даже болезненное мочеиспускание может сопровождать вагинит.

В зависимости от причины, во влагалище также появляются различные изменения слизистых оболочек.

Такие как пятна или диффузное покраснение, папулы, плоские и слегка кровоточащие язвы.

Во многих случаях воспаление влагалища распространяется на вульву — вульвовагинит, проявляется покраснением, зудом или болью в половых губах.

Зуд при баланите/баланопостите

Баланит является наиболее распространенной причиной развития зуда половых органов у мужчин.

Заболевание представляет собой воспаление препуция (крайней плоти).

Если в процесс вовлекается головка пениса, следует говорить о баланопостите.

Существует много различных причин, которые могут вызвать болезнь.

Баланит часто является результатом неадекватной гигиены половых органов.

Благоприятным фактором в развитии болезни служат сужение крайней плоти (фимоз) или имеющейся сахарный диабет.

Нередко баланит/баланопостит развивается как осложнение ИППП (хламидиоза, гонореи, герпеса).

Заболевание может иметь грибковую природу происхождения.

Наиболее распространенным грибком, вызывающим баланит, является Candida.

Часто провоцирует также молочницу у женщин.

Зуд в области половых (головка пениса) органов и незначительное покраснение препуция — наиболее распространенный клинический симптом.

В более редких случаях мужчина жалуется на болезненное мочеиспускание и зловонные выделения из уретрального канала.

При отсутствии терапии заболевание может привести к определенным осложнениям.

Это инфекция мочевыводящих путей, воспаление мочевого пузыря или простаты, предраковые поражения, вызванные хроническим воспалением головки.

Зуд при кандидозе (встречается под термином «молочница»)

Кандидоз влагалища (молочница) сопровождается у женщин зудом и жжением.

На слизистой оболочке влагалища наблюдается отечность и белый налет.

У мужчин кандидоз редко сопровождается выраженной клиникой, часто протекает бессимптомно.

Заподозрить заболевание можно по воспалению крайней плоти (препуция) и дискомфорту во время полового контакта.

Еще один симптом, по которому может быть заподозрена молочница — зуд половых органов.

Причиной кандидоза является активное размножение дрожжевых грибов рода Candida в организме.

Виды Candida колонизируют кожу и слизистые оболочки у здоровых людей, в небольшой концентрации являются частью нормальной микрофлоры.

Наиболее часто обнаруживаемыми дрожжами являются Candida albicans (C. albicans).

Другими возбудителями кандидоза являются C. glabrata, C. guilliermondii, C. tropicalis, C. krusei и C. Parapsilosis.

Кандидоз не относится к венерическим заболеваниям.

Но вполне легко передается от женщины к мужчине, вызывая баланит или баланопостит.

Зуд при ЗППП-патологии

В 85% случаев любой вид заболеваний, передающихся половым путем, сопровождаются зудом, патологическими выделениями или жжением.

Согласно исследованиям в области венерологии и жалобам пациентам, наиболее выраженный зуд кожи, слизистой половых органов наблюдается при протекающем трихомонозе.

Трихомониаз является венерическим заболеванием.

Причиной являются одноклеточные паразиты (трихомонады).

Они приводят к воспалению половых органов и мочевыводящих путей.

Наиболее распространенными симптомами трихомониаза являются выделения из влагалища, мучительный зуд и болезненное мочеиспускание.

Кроме того, половой акт часто бывает болезненным.

Неспецифические абдоминальные жалобы также могут сопровождаться трихомонадной инфекцией.

Мужчины, зараженные трихомонадой, обычно не чувствуют никаких симптомов.

Изредка появляются жалобы на уретрит.

Он сопровождается легким жжением при мочеиспускании и семяизвержении, а также выделениями из мочеиспускательного канала, как правило, в утреннее время.

Выделения могут иметь гнойный характер или быть прозрачными.

При отсутствии лечения болезнь переходит в хроническую или латентную форму.

Таким образом находясь в организме человека в течение многих лет.

Данное явление затрагивает оба пола, но приводит к характерным проблемам, прежде всего у женщин.

Менопауза и зуд в половых органах

Различного рода дискомфортные ощущения, в том числе зуд половых органов, наблюдаются у женщин при климаксе, что обусловлено определенными факторами.

Слизистая влагалища выделяет меньше влаги из-за снижения выработки эстрогена.

Железы на входе во влагалище (бартолиновая железа) производят меньше секреции.

Это приводит к ощущению сухости, болезненности во время полового акта и повышает риск инфекций.

В некоторых случаях дефицит эстрогена оказывает негативное влияние на работу мочевого пузыря, приводит к спонтанному мочеиспусканию.

Зуд половых органов (как правило, в области вульвы и влагалища) без патологических выделений — наиболее яркий симптом у женщин в период менопаузы.

Приблизительно у 35% женщин в период менопаузы симптомы гормональных изменений крайне серьезные и выраженные.

У 30% — наблюдаются незначительные проявления, у остальных — клинические проявления климакса отсутствуют.

Менопауза является нормальной частью жизни каждой женщины.

Профилактических мер для полного предотвращения симптомов не существует.

Однако некоторые изменения в образе жизни могут смягчить дискомфорт и последствия изменений.

Зуд в половых органах при сахарном диабете

На первый взгляд, кажется, сахарный диабет не имеет отношения к заболеваниям органов малого таза и вряд ли может спровоцировать зудящие ощущения в интимном месте.

Тем не менее, зуд половых органов, который часто проявляется при диабете — не редкость.

Связано подобное явление с нарушением метаболических процессов, которые могут оказывать негативное влияние на весь организм.

Диабет способен вызывать зуд и сопровождается повышенной сухостью кожных покров и слизистых.

Одной из причин этого является высокая потеря жидкости из-за повышенной экскреции.

Тем не менее, есть другие механизмы, которые могут вызывать зуд у диабетиков.

Это могут быть, гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые выделяются надпочечниками.

Течение заболевания и прогноз очень различаются для отдельных типов диабета.

Однако пациенты могут оказывать положительное влияние на течение заболевания при всех формах диабета, если они добросовестно выполняют рекомендации по лечению.

Зуд при дерматозах

Спровоцировать зуд в области половых органов могут различные заболевания эпидермиса, например, атопический дерматит (АтД) и экзема.

Но стоит уточнить, что данные патологии в интимном месте встречаются редко.

Для экземы характерно развитие изменений на очень тонких участках кожи, таких как локти, колени и запястья.

Основным признаком атопического дерматита является экзема.

Это воспалительная реакция кожи на острые или хронические раздражители.

Независимо от того, как вызвана экзема, она всегда приводит к одной и той же последовательности кожных симптомов.

Кожа пациентов с атопическим дерматитом очень сухая и поэтому особенно чувствительна к воздействию окружающей среды.

Больные экземой подвержены сильным приступам зуда.

Пациенты отмечают данное состояние как мучительное.

Царапины ухудшают состояние кожи, могут привести к инфекциям и, в свою очередь, усиливают зуд.

Проявление атопического дерматита характерно для детей, но у пациентов взрослой категории заболевание также встречается.

Точная причина атопического дерматита до сих пор окончательно не выяснена.

Эксперты предполагают, что в развитии патологии участвуют несколько факторов.

Например, у пациентов с атопическим дерматитом нарушается кожный барьер.

Роговой слой не может выполнять свои защитные функции должным образом.

Из-за изменения генов организм не вырабатывает достаточное количество белка филлагрин.

Он необходим для формирования эпидермиса.

Генитальный (половой) герпес и зуд

Herpes genitalis — еще одно заболевание, способное вызвать зуд в интимном месте, как у мужчин, так и у женщин.

Генитальный герпес вызывается вирусами простого герпеса (ВПГ), которые подразделяются на тип 1 (ВПГ 1) и тип 2 (ВПГ 2).

В 70–80% случаев при половом герпесе определяют ВПГ 2.

После первого заражения генитальным герпесом типичные ранние симптомы появляются только через два-двенадцать дней.

Данное время представляет инкубационный период.

Пациенты часто испытывают неприятное покалывание, зуд или жжение в промежности.

Как правило, симптомы герпетической инфекции поражают только половые органы: влагалище, вульву, половой член.

Изредка затрагиваются более крупные области: ягодицы, бедра, зона ануса.

У половины всех инфицированных генитальный герпес встречается не реже одного раза в год.

У людей с очень высокой активностью, симптомы заболевания появляются раз в два месяца.

Для других вирус спит в течение десятилетий, не будучи повторно активированным.

Два типа простого герпеса HSV-1 и HSV-2 вызывают одинаковые симптомы генитального герпеса,

Но они различаются по степени реактивации, то есть по частоте повторения заболевания.

Люди, которые страдают от активного генитального герпеса, подвергаются большему риску заражения другими венерическими заболеваниями во время незащищенного полового акта.

Существует достаточно большое количество заболеваний, приводящих к появлению зуда в интимном месте.

Спровоцировать зудящие ощущения могут чесотка, стрептодермия, псориаз; при аллергии или при лобковых вшах симптом аналогичен.

Повышенная сухость кожи — ксероз (ксеродермия) также нередко проявляет себя зудом в паху.

Диагностика при зуде в половых органах

При зуде половых органов анализы и диагностика — неотъемлемая часть постановки точного диагноза и соответственно, назначения эффективного лечения.

Первым этапом диагностики является сбор анамнеза, изучение жалоб пациента, определение сопутствующих патологий.

В рамках физического осмотра должны быть исследованы лимфатические узлы, особенно в паху, пенис, влагалище.

Основным анализом является лабораторное тестирование крови, позволяющее определить состояние и работу внутренних органов. Так как зуд часто является проявлением инфекционных заболеваний, передающихся половым путем, назначается анализ на ИППП.

Классической диагностикой является взятия мазка из уретрального канала и влагалища.

Если исследование проводится методом ПЦР, биологическим материалом может служить моча.

Для уточнения диагноза может проводиться гистологическое исследование, взятие посева с поверхности высыпаний, выявление антител к инфекционным агентам.

Определить и назначить соответствующее диагностическое мероприятие поможет врач.

Пациенты часто задают вопрос, о том, к какому врачу обратиться при появлении ощущения зуда в интимной зоне.

Мужчинам, при развитии зуда необходимо посетить врача-уролога или венеролога, андролога.

Женщине нужно обратиться к гинекологу, при необходимости пациентку перенаправят к другому специалисту.

Зуд является обобщенным симптомом многих патологий.

Нередко достаточно сложно выяснить истинную причину, могут потребоваться многочисленные анализы и исследования.

Как проводится лечение зуда половых органов

Определить эффективное лечение, назначить препараты и схемы их приема возможно только после постановки точного диагноза.

Лечение вагинита/кольпита

Лечение инфекционного кольпита зависит от типа инфекционного агента.

Могут назначаться антибиотики как Метронидазол или Азитромицин.

Вагинит грибковой этиологии лечится при помощи микотических средств.

Препараты применяются локально (в форме суппозиториев или кремов) или системно (обычно в виде таблеток).

В случае возбудителей вагинита, передающихся половым путем, следует проводить совместное лечение партнера.

Кольпит на фоне нарушения микрофлоры влагалища неплохо поддается терапии антибиотиками.

Атрофический кольпит лечат гормональными препаратами — добавками эстрогена.

Лечение баланита

Терапия баланита зависит от причины, которая повлияла на развитие патологии.

При воспалении инфекционной этиологии могут быть назначены местные противобактериальные средства и бактериостатические препараты для перорального приема.

В случае баланита неинфекционной природы, сначала пробуют местную терапию кортизоном, который выпускается в виде мази.

Препарат ослабляет воспаление, снижает выраженность зуда и жжения.

Лечение молочницы (кандидоза)

При легком течении кандидоза назначается местное лечение противогрибковыми препаратами: мазями, кремами, суппозиториями или вагинальными таблетками.

В более тяжелых случаях молочницы или когда местное лечение само по себе неэффективно.

Рекомендуется лечение пероральными препаратами.

Однако следует ожидать побочные эффекты такого лечения: тошнота, рвота или аллергические реакции.

Лечение половых инфекций

Тактика терапии ЗППП подбирается в индивидуальном порядке, лечение зависит от типа возбудителя.

Большинство инфекций лечится путем назначения бактериостатических препаратов.

Так, трихомониаз, который является наиболее частой причиной выраженного зуда половых органов, успешно лечится противомикробными средствами.

В большинстве случаев достаточно одной дозы двух граммов антибиотика Метронидазола.

При повторных трихомонадных инфекциях, 500 г Метронидазола можно назначать два раза в день в течение пяти-семи суток.

В случаях доказанной инфекции трихомониаза всегда следует лечить партнера.

Лечение зуда при менопаузе

Гормонотерапия может помочь эффективно лечить климактерические симптомы.

Такие как приливы, нарушения сна, перепады настроения, сухость и зуд во влагалище.

Могут назначаться препараты эстрогена в виде вагинального крема или суппозиториев.

Эстроген-содержащие суппозитории, гели, кремы могут облегчить дискомфорт слизистой оболочки влагалища, устранить зуд.

Также оказать положительное влияние на сексуальную активность и функционирование женских половых органов.

Лечение зуда при сахарном диабете

В первую очередь, терапию необходимо направить на основное заболевание.

Диабет 1 типа можно лечить только с помощью инсулина.

Основой лечения второго типа диабета являются изменение диеты, нормализация массы тела и регулярные физические упражнения.

Для снижения выраженности зуда и сухости в интимной зоне могут назначаться увлажняющие крема и гели, например, средство Геллик.

Препарат оказывает увлажняющий эффект, устраняет сухость влагалища, предотвращает развитие микротравм на слизистой.

Лечение зуда при экземе и дерматите

При атопическом дерматите могут применяться противозудные и противовоспалительные препараты в дополнение к базовой терапии, основанной на применении мазей с кортизоном.

Также могут назначаться антигистаминные препараты для снижения выраженности симптоматики болезни.

Базовая терапия должна индивидуально подбираться с учетом симптомов и степени тяжести заболевания, а также возраста пострадавшего и дополнительных факторов.

Лечение зуда при генитальном герпесе

Если генитальный герпес протекает мягко, на пораженные участки можно наносить мазь на основе цинка.

Она подсушивает пузырьки и способствуют быстрейшему их заживлению.

Важно начинать принимать противовирусные препараты как можно скорее, после появления первых симптомов.

При появлении зуда половых органов обращайтесь к автору этой статьи – дерматовенерологу в Москве с многолетним опытом работы.

onvenerolog.ru

Зуд половых органов: диагностика и лечение.

Каждый человек хотя бы один раз в жизни мог испытывать зуд в области половых органов.

Часто патология у женщины и у мужчины бывает связана с недостаточной или избыточной гигиеной гениталий.

Чтобы выяснить причины появления зуда половых органов, следует обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

Специалист выяснит, с чем связана возникшая проблема и, что надо делать, чтобы устранить дискомфорт.

Почему возникает зуд половых органов

Возникновение дискомфорта, обычно, служит признаком какой-либо патологии, но только не может быть самостоятельным заболеванием.

Причины, которые могут вызывать зуд в области наружных половых органов, достаточно многообразны.

Влияние окружающей среды, в эту группу могут быть отнесены:

возбудители инфекционных заболеваний,
пылевые загрязнения, игнорирование правил интимной гигиены,
нерегулярная замена тампонов и прокладок во время месячных,
влияние температурного фактора.

Зуд может появляться при натертости кожи, спровоцированной ношением плотно прилегающего белья из синтетических тканей.

Также необоснованные спринцевания и подмывания, использование ароматизированных ежедневных прокладок, прием некоторых лекарств, контакт с аллергенами и раздражающими веществами.

Все это может сказаться на появлении дискомфорта в интимной зоне.

Заболевания гениталий, при которых наблюдаются патологические выделения, вызывающие раздражение слизистых и кожных покровов.

Также раздражающее действие мочи, если имеются ранки или воспаление слизистой.

Патологические изменения со стороны работы систем организма, например, зуд женских половых органов нередко провоцируется:

повышенным уровня глюкозы в крови;
гепатитом;
хроническими инфекциями органов мочевыделительной системы;
патологией органов, участвующих в кроветворении;
нарушением деятельности эндокринной системы;
онкологическими заболеваниями, при которых назначаются сильнодействующие средства с побочным действием на кожу и слизистые.

Психические факторы – зуд кожи половых органов может появиться в результате перенесенного сильного стресса, а также перед предстоящей операцией.

На появление дискомфорта может повлиять депрессия и любое нервное расстройство.

Дисбаланс гормонального статуса, например, в период беременности и при климаксе может меняться баланс гормонов, что провоцирует дискомфорт.

Наиболее часто эти факторы оказывают влияние на появление дискомфорта у женщин.

Самой распространенной причиной, почему появляется зуд в области наружных половых органов, служит дисбактериоз влагалища.

Он связан с нарушением баланса полезной и условно-патогенной флоры.

В результате уменьшения численности лактобацилл приводит к сдвигу кислотности влагалища.

Появление зуда при диабете

Если человек болен сахарным диабетом, то в его крови повышены показатели глюкозы.

Больной диабетом предъявляет жалобы на то, что его мучает жажда.

В результате питья в больших количествах увеличивается частота посещений туалета.

Так как осложнениями патологии являются поражение кожного покрова и систем организма, то возникновение зуда в зоне гениталий при диабете обусловлено появлением в урине сахара.

Попав на кожные и слизистые покровы при мочеиспускании, и оставаясь на них, урина служит идеальным материалом для развития патогенной флоры.

Которая и провоцирует появление зуда.

Другие причины появления зуда

При гепатите

По мере развития гепатита кожные и слизистые покровы желтеют.

Желтизна объясняется накоплением в коже желчных пигментов.

По этой же причине и появляется зуд в генитальной и паховой зоне.

При патологических изменениях органов мочевыделения

Хронические инфекции органов мочевыделения провоцируют нарушение их функциональной деятельности.

С этим связано поступление в кровь продуктов метаболизма.

В результате их раздражающего действия возникает чувство зуда.

При патологии кроветворных органов

Патологические изменения кроветворных органов, оказывают негативное влияние на защитную роль иммунной системы.

В результате организм не способен бороться с патогенной микрофлорой вагины, что способствует ее размножению.

В результате появляются патологические выделения, которые провоцируют неприятные ощущения в области гениталий.

При нарушении деятельности желез внутренней секреции

Если происходит нарушение деятельности хотя бы одной железы внутренней секреции, то это неизбежно приводит к изменению работы других.

Что и оказывает негативный эффект на организм в целом.

Сдвиги гормонального фона влияют на секрецию выделений слизистыми гениталий, что может провоцировать дискомфорт в половых органах.

При раковых опухолях

При развитии патологического защитная реакция иммунной системы ослаблена, особенно если для лечения патологического процесса пациенту назначаются сильнодействующие препараты.

Понижение иммунной защиты способствует изменению вагинальной кислотности, что дает возможность условно-патогенной флоре беспрепятственно размножаться.

В результате появления инфекционного процесса одним из симптомов патологии становится зуд.

Возрастные причины

В силу определенного возраста пациентки существуют причины, способствующие появлению генитального зуда.

Если зуд появляется в детском возрасте, то следует обследовать ребенка на наличие половых инфекций.
У представительниц слабого пола, когда детородная функция достигает пика, симптомы зуда могут указывать на наличие сахарного диабета.

Причины зуда половых органов у женщин

Зуд при дисбалансе гормонов

У женщин в разные жизненные периоды происходят изменения гормонального фона.

Наиболее важными являются начало менструаций и все, что может быть с ними связано, состояние беременности и период наступления менопаузы.

Слизистая гениталий в этот период подвержена различным изменениям, а вагинальная микрофлора – к нарушению кислотно-щелочного равновесия.

Сдвиг кислотности означает, что количество полезной микрофлоры уменьшилось, что способствует росту и развитию условно-патогенных микроорганизмов.

Они-то и становятся причиной зуда.

Гормональным дисбалансом объясняется гипергидроз и повышенная потливость рук, ног, в зоне интима, подмышек и в результате присоединения инфекции и раздражения может появляться зуд.

Зуд во время месячных

Выделения во время месячных являются идеальной средой для поддержания жизнедеятельности патогенной микрофлоры.

Также, в этот период иммунитету требуется поддержка.

Нарушение гигиенических правил при менструации может стать причиной инфекционных процессов, симптоматика которых проявляется появлением дискомфорта в генитальной зоне.

Во время беременности

При вынашивании ребенка в связи с колебаниями уровня гормонов может появляться дискомфортное состояние в области гениталий.

Дисбаланс гормонов в этот период может повлиять на изменение кислотности влагалища, которая может стать подходящей для развития условно-патогенной флоры средой.

В послеродовом периоде

После того, как ребенок родился, организм женщины возвращается к первоначальному состоянию спустя некоторое время.

В этот период организм остается уязвим для инфекций.

В результате присоединения инфекции может возникать зуд.

В климактерический период

При климаксе происходит угасание функций, которые поддерживались выработкой половых гормонов.

Кожа становится сухой и дряблой.

Слизистые тоже нуждаются в увлажнении.

Резкая выработка гомонов может спровоцировать развитие тяжелой патологии, которая является предраковым заболеванием – краурозу вульвы.

Патология сопровождается сильной сухостью слизистой без образования выделений, которые могли бы стать увлажняющим компонентом.

В случае длительного течения заболевания слизистая покрывается трещинками и ссадинами, с последующим образованием язв.

В дальнейшем присоединяется инфекция, что приводит к развитию вульвита и вульвовагинита.

Зуд половых органов при аутоиммунной патологии

Это такая патология, при которой организму свойственно уничтожать свои собственные клетки.

К АЗ относят нейродермиты, атопические дерматиты, крапивницу.

Аллергия может быть спровоцирована чем угодно: ароматическими отдушками в средстве для подмывания, ароматизированными прокладками, раствором для спринцевания.

Вначале поверхность кожи покрывается красными пятнами.

Затем образуются множественные водянистые пузырьки, которые через некоторое время вскрываются и после них на поверхности кожи образуются корочки.

Часто такие явления сопровождаются зудом.

Диагностика и анализы при зуде половых органов

Предварительный диагноз при зуде половых органов ставится на основании сбора анамнеза и первичного осмотра пациентки.

На что доктор обращает внимание во время осмотра:

Первое, что может броситься в глаза при осмотре пациентки – это сухость слизистой и кожи.
В области наружных половых органом и зоне промежности могут присутствовать сухость, расчесы и ссадины.
Наличие обильных специфических вагинальных выделений, которые могут указывать на развитие инфекционного заболевания. При этом близлежащие кожные покровы увлажнены, а также наблюдается отечность слизистой половых губ.

В рамках осмотра пациента проводится исследование лимфоузлов, особенно в зоне паха.

Лабораторное исследование назначается в зависимости от выявленной во время осмотра патологии.

Обязательными анализами, дающими информации о наличии воспалительного процесса в организме, являются общий анализ крови и мочи.
Так как наличие зуда характерно при аллергии и проявления многих половых инфекций, то проводятся анализы крови на аллергию и ИППП.
Делаются соскобы из урогенитального канала, которые отправляются в лабораторию, где выделения исследуются на флору, проводится культуральный посев и ПЦР анализы. Для ПЦР диагностики допускается в качестве биоматериала исследование мочи.
Если симптоматика не ограничивается только наличием зуда, но при этом еще имеются язвочки, трещинки, пузырьки и т. п., то делаются посевы с поверхности высыпаний.
При подозрении на перерождение тканей, с целью исключения злокачественной патологии проводится гистологическое исследование.

Принимать решение по поводу назначения методов диагностического исследования вправе только лечащий врач.

Пациентов интересует: к какому врачу надо обратиться, если появился дискомфорт в области половых органов.

Женщине следует пройти обследование у гинеколога.

При наличии венерической патологии или злокачественного процесса доктор подскажет куда обратиться, чтобы пройти полноценное лечение.

Мужчинам можно сходить на прием к урологу, андрологу или венерологу.

Какие инфекционные заболевания сопровождаются зудом

При некоторых патологиях, вызванных инфекцией, одним из симптомов является зуд гениталий.

Кольпит (Вагинит)

При данном заболевании поражается слизистая влагалища.

Возбудителями инфекционного процесса является патогенная флора: дрожжеподобные грибки, стрептококки, микоплазмы, хламидии, гонококки и др. виды микроорганизмов.

Одним из главных симптомов воспаления вагины являются специфические выделения.

Если причиной вагинита является молочница, то женщина предъявляет жалобы на сильный нестерпимый зуд, белые творожистые выделения из влагалища, имеющие запах скисшего молока.
В случае поражения трихомонадами, выделения приобретают зеленоватое окрашивание, пенистую структуру и зловонный запах протухшего мяса.

При других причинах вагинита симптомы нередко дополняются жжением и болезненностью слизистой влагалища, особенно во время секса.

В некоторых случаях симптомом воспалительного процесса может служить дискомфорт при походе в туалет по-маленькому.

Слизистые оболочки могут покрываться эрозиями и язвами.

Иногда патология может распространяться на вульву, приводя к развитию вульвовагинита, симптомом которого является отечность и болезненность половых губ.

Баланит и баланопостит

Заболевание является частой причиной дискомфортного состояния у мужчин.

Баланит представляет собой воспалительный процесс крайней плоти.

При баланопостите в процесс вовлекается головка пениса.

Болезнь провоцируется грибковой микрофлорой, а в качестве возбудителя выступают грибки рода Кандида.

Гиперемия крайней плоти и чувство зуда в области головки – основные симптомы патологии.

Иногда заболевание сопровождается специфическими выделениями из уретры и болезненным мочеиспусканием.

Генитальный герпес

Патология способна вызывать зуд гениталий.

Заболевание поражает представителей обоих полов.

Возбудителем является вирус простого герпеса 2 типа.

Инкубационный период развития заболевания составляет от двух до двенадцати дней.

При половом герпесе больные жалуются на дискомфорт в области промежности.

Больные с активной формой генитального герпеса сильнее подвержены инфицирования венерическими инфекциями при случайных половых связях.

К сожалению, очень часто даже после квалифицированно проведенного лечения, особенно это касается гарднереллеза, не исключаются повторные рецидивы.

И что в этом случае делать?

Скорее всего, доктор назначит повторный курс более сильными препаратами.

Заболевания, вызванные паразитами

Среди болезней, передающихся при тесном контакте с кожей, провоцирующих появление зуда – относятся лобковый педикулез и чесотка, причиной которой является поражение кожного покрова чесоточным клещом.

При лобковых вшах применяются специальные виды шампуней, спреев и мазей, которые уничтожают насекомых.

Так как заболевание передается при половом контакте, то проходить лечение должны оба партнера.

Спровоцировать зуд могут и другие патологии: псориаз, стрептодермия, аллергия, повышенная сухость кожи в паховой зоне (ксеродермия).

Дерматозы

Стать причиной кожного зуда в интимном месте, в редких случаях, может атопический дерматит, проявлением которого является экзема.

Экзема – это воспалительная реакция кожного покрова на различные виды раздражителей.

Кожный покров при атопическом дерматите обезвожен и отличается повышенной чувствительностью.

Больные жалуются на мучительный кожный зуд.

Зуд половых органов при ИППП

Большая часть ЗППП сопровождается зудом и жжением гениталий, выделениями различного характера.

При поражении половыми инфекциями важно определить разновидность возбудителя.

Чаще всего вызывать зуд могут трихомониаз, вирус герпеса, гарднереллез.

Дискомфорт может возникать также при грибке половых органов, в т.ч. паховой эпидермофитии.

Нередко зуд связан со сдвигом кислотно-щелочного баланса вагинальной микрофлоры.

Симптомы и признаки всех этих заболеваний часто бывают сходны между собой, поэтому, чтобы их различать, необходимо выяснить причины появления дискомфорта.

Лечение зуда половых органов

Чтобы назначить лечение, потребуется проведение диагностики, на основании результатов которой доктор сможет подобрать эффективные препараты и индивидуально для каждого больного составить схемы приема лекарств.

Терапия вагинита будет зависеть от вида возбудителя, спровоцировавшего инфекционный процесс.

В первую очередь, назначаются препараты системного действия:

антибиотики, если патология вызвана бактериями;
при грибковом поражении – антимикотические средства;
при вирусных инфекциях – противовирусные препараты.

Параллельно проводится местная терапия.

От зуда половых органов назначаются мазь, свечи или крем, которые вводятся во влагалище и обрабатывается головка полового члена.

Если патология вызвана ИППП, то обязательно потребуется пройти лечение второму половому партнеру.

Если воспаление протекает на фоне сдвига кислотно-щелочного равновесия вагинальной микрофлоры, то врач должен назначить восстановительную терапию.

Это препараты, содержащие в своем составе лактобактерии.

При атрофическом кольпите применяют препараты, содержащие эстрогены.

При возникновении неспецифического баланита проводится местная терапия.

Для снятия дискомфорта кожа крайней плоти обрабатывается мазью с кортизоном.

Если патология связана с влиянием психических факторов, то назначаются препараты с успокаивающим действием, снотворные средства.

Проводится психотерапия.

При повышении в крови сахара проводится лечение основного заболевания, местно назначаются гели и мази с увлажняющим действием.

В случае атопического дерматита проводится противовоспалительная терапия и назначаются препараты с противозудным эффектом.

Лечение антибактериальными, противогрибковыми и препаратами с противовирусной активностью может вызывать побочные эффекты в виде аллергической реакции.

Профилактика зуда половых органов

Профилактика раздражения и зуда гениталий заключается в предотвращении факторов, оказывающих влияние на появление дискомфорта.

Важную роль в предупреждении ИППП играют знания, какие из заболеваний заразны, и как себя обезопасить от инфицирования.

Чтобы защитить себя от подобных проявлений необходимо:

следить за чистотой своего тела, особенно интимной зоны;
нижнее белье подбирать согласно своему размеру, чтобы ткани, из которых оно изготавливается, были натуральными. Это позволит телу дышать и предотвратит излишнее потоотделение;
своевременно производить замену прокладок, даже если, на первый взгляд, они чистые;
дважды в день проводить гигиену половых органов;
следует избегать переохлаждения нижней части туловища и ног;
при наступлении месячных не вступать в интимные отношения;
в осенне-зимний период принимать витаминно-минеральные комплексы;
не вступать в случайную половую связь;
подмываться после каждого посещения туалета, особенно это касается женщин;
при сексуальном контакте обязательно пользоваться презервативом;
не мене двух раз в год проходить осмотр у специалиста и при необходимости проходить курс терапии.

intimnyjotvet.ru

Чем лечить зуд половых органов у женщин:

Елена Кондратьева

Прожитый сегодня день обмену и возврату не подлежит

calendar_today 10 марта 2017

visibility 4629 просмотров

По каким причинам появляется зуд половых органов у женщин. Что делать, если сильно чешется клитор. Как избавиться от зуда и жжения наружных (внешних) половых органов.

Зуд является ответом нервных рецептов, которые вызывают мучительную тягу почесать раздраженную область. Особенно неприятно испытывать его в районе интимных органов, нередко у женщин чешется клитор. Данное ощущение приводит к массе переживаний, затрудненностью почесать, находясь в обществе. Это обуславливает стресс, повышенную раздраженность, потерю аппетита, сна.

Механизм развития зуда

Зуд половых органов у женщин является ответом организма, вызванным воспалительным процессом. Находясь под влиянием раздражителя, который может иметь специфическую природу, повреждаются слизистые и кожный покров, вызывая при этом ответ иммунных клеток. Пораженная область характеризуется скоплением защитных клеток, их биологические связи оказывают прямое воздействие на нервные окончания, которые и развивают генитальный зуд. Также данный дискомфорт может возникать при непосредственном влиянии причины воспаления на слизистую оболочку и нервные рецепторы.

Причины дискомфорта

Имеется множество оснований, вызывающих зуд гениталий у женщин. Все они условно делятся на внутренние, внешние.

Воздействие внешних причин

К внешним причинам чаще всего относится несоблюдение правил индивидуальной гигиены. Причем способствовать этому может как игнорирование гигиеническими правилами, так и излишнее увлечение ими. В женских половых органах находится множество бактерий, задача которых заключается в препятствии инфицирования. Частые спринцевания, подмывания способствуют уничтожению полезных бактерий, повышая тем самым риск развития патологий. Свербеж клитора довольно часто возникает из-за неподходящих средств, используемых для личной гигиены, нередко подобную реакцию дает присутствие отдушек, ношение синтетического нижнего белья.

Гормональный сбой часто вызывает генитальный зуд. Особенно актуальна эта проблема у беременных. Пощипывание и жжение, распространяющиеся на паховую область, характерны для поздних сроков. У беременных женщин нередко бывает сильный зуд в области клитора, в результате дисбактериоза влагалища и изменения гормонального фона, что приводит к воспалительному процессу. Воспаление сопровождается обильным наполнением кровью кровеносных сосудов женских половых органов, вследствие чего появляется зуд клитора, благодаря повышенной чувствительности. Дискомфорт возле клитора нередко беспокоит пожилых женщин из-за снижения количества эстрогенов, что сушит слизистую.

Нечасто из-за перенасыщения половых органов кровью, в том числе и клитора, зуд гениталий бывает индивидуальной реакцией, происходящей в организме, на начало менструальных выделений. Обычно это состояние проходит без осложнений в последний день месячных. Нередко причины зуда половых органов кроются в аллергических проявлениях. Причем данная симптоматика в области гениталий может возникать как ответ на местное раздражение, так и при аллергии, поражающей другие органы, например, дыхательную систему. К местным аллергическим факторам относятся:

гигиенические средства;
ненатуральное белье;
переохлаждение организма;
пирсинг, сделанный в интимном месте.

К системным факторам, вызывающим зуд в половых органах, относятся:

продукты;
химические средства;
медикаментозные препараты.

При проникновении аллергенов в организм, они начинают распространяться внутри, задевая при этом и интимную область. Одновременно с зудом проявляется отек.

Воздействие внутренних факторов

К причинам внутреннего характера, вызывающим зуд и жжение половых органов, чаще всего относятся следующие заболевания:

Эндокринные нарушения, приводящие к изменению уровня женских половых гормонов.
Сахарный диабет, имеющий связь с пониженным содержанием инсулина в крови.
Нейропатия, которая характеризуется сбоем проводящей функции по нервным импульсам, что влияет на возникновение дискомфорта на пораженном месте.
Сбой функционирования структур головного мозга, свербеж при этом образуется на психогенном уровне и не связан с заболеваниями, вызывающими подобный дискомфорт.
Нарушения печени повышает уровень содержания желчной кислоты. Данное состояние раздражает нервные рецепторы.
Воспаления мочеполовых органов стимулируют выход обильных влагалищных выделений, которые повреждают слизистую оболочку, приводят к дискомфорту и нарушению здоровой микрофлоры, вследствие чего нередко развивается молочница.

Инфекционные болезни

Зуд внешних половых органов нередко является симптомом инфекционных болезней, которые передаются половым путем. Дискомфорт в зоне клитора говорит о заражении сифилисом, данный признак характерен для начальной стадии заболевания. В дальнейшем происходит образование язв. Если происходит их заживление, то это не говорит о выздоровлении. Болезнь тем временем приобретает скрытую форму и проявляется высыпаниями.

Также зуд в области половых органов возникает из-за заболеваний гонореей, трихомониазом, хламидиозом, уреаплазмозом. К данной симптоматике приводят влагалищные выделения, которые отличаются друг от друга характером проявлений, запахом, цветом. Данные болезни необходимо лечить у специалиста при появлении первой же симптоматики. Узнать о наличии заболевания можно сдав кровь из вены и исследовав выделения. Обычно терапия носит длительный характер и требует длительного лечения антибиотиками.

Свербеж также может возникать из-за герпеса, приводящего к жжению, образованию пузырьков, которые в дельнейшем начинают лопаться. Кондиломы мешают половому акту.

Данное заболевание опасно для беременных женщин, так как может привести к слепоте ребенка, поражению головного мозга, к смертельному исходу.

Другие причины

Имеются и другие причины, которые вызывают зуд женских наружных половых органов. Онкологией наружных половых органов наиболее часто страдают пациентки, которые уже не находятся в детородном возрасте. Это заболевание встречается не так уж и часто, ему способствуют сахарный диабет, ожирение. Первыми признаками являются свербеж в области клитора, появление отечности, сопровождающейся припухлостью. В дальнейшем появляется болевой синдром, язвы, кровянистые выделения. Тем временем опухоль врастает глубже, происходит инфицирование и выделение гноя. На более поздних стадиях онкология переходит во влагалище, мочевыделительную систему лимфогенным путем.

Развитие клероатрофического лихена вульвы связано с аутоиммунными процессами. Данное заболевание длительное время протекает бессимптомно, но начало его проявления имеет взаимосвязь со свербежом. Причем его интенсивность зависит от степени развития заболевания. Помимо данного дискомфорта проявляется болевой синдром из-за трещин, которые доставляют массу неудобств при половом акте.

Также появление зуда во влагалище может быть вызвано влиянием паразитов. Заражение глистами более всего доставляет дискомфорт в ночное время. Раздражают и приводят к неприятным ощущениям лобковые вши, чесоточные клещи. При этом на половых губах можно увидеть следы от укусов или расчесы.

Лечение зуда

На вопрос чем лечить данный дискомфорт, квалифицированно ответит только врач. Самостоятельно назначать себе лечение при появлении зуда не рекомендуется, так как данный симптом может говорить о многих заболеваниях, определить которые порой под силу только специалисту. Врач назначает терапевтические меры, помогающие лечить зуд половых органов исходя из природы недуга и интенсивности дискомфорта. Также можно при помощи несложных методов ослабить довольно неприятную симптоматику.

Прежде всего следует соблюдать правила индивидуальной гигиены, принимать душ раз в день. Чтобы перестало чесаться, можно проводить разовые подмывания раствором ромашки, календулы, фурацилином.
Важно своевременно менять прокладки, тампоны во время менструальных выделений, так как таким образом создается благоприятная среда для размножения бактерий. Не стоит пользоваться средствами личной гигиены с ароматизаторами.
Следует нижнее белье носить только из натуральной ткани.
Необходимо соблюдать прописанную лечащим врачом диету, направленную на снижение употребления сладкого, соленого, пряностей.
Важно правильно подбирать одежду, не стоит ни перегреваться, ни переохлаждаться.
Нужно проводить профилактические осмотры у гинеколога не менее 2 раз за год.

Медикаментозные средства

Отличным противозудным средством, если чешутся гениталии, устраняющим свербеж, отечность является Флуомизин. Лечение им можно проводить вне зависимости от назначения диагностических мер, так как оно не повлияет на снижение точности результата. Если причина кроется в кандидозе, то для облегчения самочувствия нередко рекомендуется прием Клотримазола. Можно при наружном зуде данный крем наносить тонким слоем дважды за сутки. Лечение внутреннего зуда проводится при помощи свечей с данным веществом.

Если данный симптом развился по психологическим проблемам, то снимут дискомфорт успокоительные средства. Сначала назначаются препараты на растительной основе, чаще всего Ново-пассит, настойка Пустырника, Валерианы. Также решить данную проблему можно при помощи психологов. Однако лечение успокоительными средствами не окажется эффективным без устранения причины, вызвавшей дискомфорт, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. При изнуряющем зуде пораженную область прокалывают анестетиками, но они не помогут вылечить заболевание и облегчают самочувствие лишь на короткое время, при этом не воздействуя на причину, вызвавшую ее. В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором происходит иссечение полых нервов и их стволов.

Профилактика зуда

Для уменьшения зуда или его полного устранения необходимо более избирательно подходить к средствам личной гигиены. Прежде всего важно обращать внимание на рН уровень, он не должен превышать 5,5. Чтобы не чесалось, лучше всего использовать нейтральное мыло или молочную кислоту. Также позволит избежать подобных проблем хлопчатобумажное белье. Если возникла сухость слизистой, тогда следует воспользоваться кремами на увлажняющей основе. При обнаружении связи с началом климатического периода, может потребоваться заместительная терапия с женскими гормонами, например, Овестином, Климонормом.

Необходимо помнить, что любые неприятные ощущения требуют обязательного посещения врача, самолечение может привести только к усугублению ситуации, поскольку неправильное лечение способно вызвать аллергическое проявление, тем самым вызывая дискомфорт.

rusmeds.com

Чем лечить зуд половых органов у женщин

Что такое Зуд половых органов —

Вышеозначенное патологическое состояние может проявляться как у мужчин, так и у женщин, притом из-за целого ряда индуцирующих факторов.

Все эти факторы подразделяются на четыре большие подгруппы:

Патологии внутренних органов. Сюда включают сбои секреции желез из-за поражения щитовидной железы, хронические проблемы с почками, изменения интенсивности выработки половых гормонов, гепатиты, сахарный диабет, нарушения кроветворения.
Проблемы из-за воздействия на половые органы: выделения в процессе развития воспаления, частые промывания, раздражения наружной части половых органов из-за различных факторов.
Воздействия со стороны внешней среды: инфекции, контакты с химическими веществами, пылевые загрязнения, температурные воздействия, приём определенных лекарственных средств.
Психологические факторы. Мощные стрессы, страх перед оперативным вмешательством, прочее.

Зуд в области наружных половых органов является патологическим состоянием, которое вызывается у женщин при действии очень многих провоцирующих факторов.

Механизм развития зуда наружных половых органов

Если начинают чесаться наружные половые органы, то врачи говорят о воспалительной реакции. Этиологический фактор повреждает клетки, слизистые оболочки и клетчатку, что провоцирует ответную реакцию со стороны иммунной системы.

Клетки иммунитета собираются на поврежденных участках. Они вырабатывают биологически активные соединения, воздействующие на нервные окончания и вызывающие чувство зуда.

Этиологический фактор может сам непосредственно воздействовать на нервные окончания слизистой оболочки или кожного покрова.

Причины дискомфорта

На протяжении жизни гормональный фон женщины постоянно меняется. Это происходит во время менструаций, в период беременности и после родов, при климаксе.

Любой скачок гормонов сказывается на состоянии слизистой половых органов (может увеличиваться ее кислотность). В частности, зуд во влагалище перед месячными вызывается снижением гормонального уровня в дни менструального цикла.

У девочек и еще не рожавших молодых девушек дискомфорт перед наступлением месячных может быть обусловлен их эмоциональной ранимостью. В отдельных случаях он может служить симптомом инфекционного заболевания.

Немало неприятных моментов доставляет зуд в промежности во время беременности. В этот период организм женщины наиболее уязвим.

Из-за снижения иммунитета на фоне гормональной перестройки во влагалище меняется микрофлора. Начинают развиваться патогенные микроорганизмы.

Они вызывают раздражение половых губ. Если во время беременности сильно чешется влагалище, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Мазок и другие анализы, помогут выявить причины зуда и провести лечение, которое не только облегчит состояние будущей мамы, но и сохранит здоровье малыша.

Не стоит расслабляться и после родов. В этот период организм все еще остается незащищенным. Уровень гормонов после окончания беременности не может сразу восстановиться. Для этого требуется определенное время. И риск появления зуда в области гениталий после родов остается высоким.

Чаще всего на зуд в области половых губ жалуются женщины в период наступления менопаузы. В это время резко снижается выработка эстрогенов (женских половых гормонов) и уменьшается их защитное действие на слизистые мочевыводящих путей.

Половые органы перестают выделять секрет. Поверхность слизистой начинает испытывать сухость и шелушение.

В этом и кроется основная причина зуда в промежности. Это кожное раздражение получило название крауроз вульвы.

Оно диагностируется только при климаксе.

Лечение зуда половых органов, вызванное изменением количества гормонов в крови, осуществляется гормональными препаратами, общеукрепляющей терапией и противозудными мазями. Они подбираются индивидуально для каждого конкретного случая.

Воздействие внешних причин

Все причины заболевания можно разделить на 4 большие группы.

Воздействия на наружные половые органы со стороны внешней среды. К таковым относят: инфекционные поражения, загрязнение (например, пылевое загрязнение воздуха и белья при работе на производстве), температурные агенты (сильное продолжительное охлаждение), механическое раздражение (грубое нижнее белье, занятие онанизмом), применение некоторых лекарственных препаратов, контакт с раздражающими химическими веществами.

Воздействия, имеющие место вследствие патологии внутренних половых органов. Сюда относят: патологические выделения при воспалительных процессах матки и ее шейки, постоянные излишне частые промывания влагалища, раздражение наружных половых органов женщины мочой во время акта мочеиспускания, которая попадает сюда при наличии патологии (например, в виде врожденного мочеполового свища).

Патология со стороны внутренних органов: наличие у такой больной сахарного диабета, гепатита с выраженной желтушностью кожных покровов, хронические воспалительные заболевания почек со значительным нарушением их функции, различная патология со стороны органов кроветворения, нарушение нормального функционирования желез внутренней секреции при гипер- и гипофункции щитовидной железы, снижении выработки половых гормонов половыми железами.

Психические факторы, такие как страх перед предстоящим оперативным вмешательством, сильный или продолжительный стресс и др. Чаще всего данная группа факторов реализуется и приводит к патологии у женщин впечатлительных, с неуравновешенной психикой.

В плане выявления причины развития заболевания очень большое значение имеет возрастная группа, к которой принадлежит больная. При развитии зуда наружных половых органов у лиц подросткового возраста в первую очередь следует подозревать у них вульвовагинит или грибковое поражение слизистой оболочки половых органов.

У женщин среднего детородного возраста среди возможных причин чаще всего имеются сахарный диабет или другие патологии со стороны внутренних органов. Заболевание же у пациенток, находящихся на момент его развития в периоде менопаузы, чаще всего бывает обусловлено снижением в крови уровня женских половых гормонов, которое происходит слишком резко.

Это приводит к нарушению процессов обмена веществ в слизистой оболочке половых органов.

Известно множество факторов, вызывающих желание почесать проблемные участки. В медицине существует их условное разделение на:

эндогенные;
экзогенные.

Эндогенные – это внутренние факторы:

Нарушено функционирование эндокринной системы, что приводит к изменению уровня половых гормонов, гормонов поджелудочной и щитовидной желез.
Частой причиной зуда у мужчин и женщин становится сахарный диабет, связанный с уменьшением инсулина в крови.
Нейропатия – поступление по нервным волокнам импульсов нарушено, что вызывает дискомфорт на участке иннервации пораженного нерва.
Нарушение структуры и коры головного мозга. Изменения в области половых органов не происходит. Зуд носит психогенный характер.
Патология желчевыводящих путей или печени, которые приводят к увеличению концентрации желчных кислот в крови (гепатит, холецистит, гепатоз, желчнокаменная болезнь, дискинезия).
Воспаление мочеполовой системы, вызывающее выделения из женского влагалища или мужской уретры. Клетки слизистых оболочек и кожи повреждаются выделениями.
Дисбактериоз влагалища. Нарушается микрофлора и активируется грибок Candida.

Экзогенные факторы – внешние раздражители:

Неправильная интимная гигиена: недостаточно частое мытье, чрезмерное использование моющих средств.
Бактериальный или грибковый возбудитель с последующим паразитизмом на наружных половых органах и развитием инфекционного процесса.
Нижнее белье из синтетических тканей, не обеспечивающих требуемую циркуляцию воздуха. Повышается потоотделение, а на кожных покровах появляется раздражение от пота.
Аллергическая реакция слизистых оболочек и кожи на прокладки, тампоны, моющие средства и т.д.

Опытный врач поможет определить, почему чешутся половые органы.

Правильный диагноз направит усилия на устранения неприятных ощущений.

Симптомы Зуда половых органов

Наиболее часто встречаются такие симптомы грибковых инфекций у женщин:

Неприятные, доставляющие дискомфорт чувства во время сексуальной близости.
Зуд в области влагалища.
Болевые ощущения во время мочеиспускания.
Резкий, неприятный запах патологических выделений.
Выделения, творожистой консистенции.

Зуд половых губ во время беременности может проявиться как на больших, так и на маленьких сроках. Причинами могут служить различные факторы.

Зуд в вагине у беременной может быть вызван воспалительными процессами, которые в свою очередь сопровождаются симптомами:

Различают два вида зуда:

Внутри влагалища.
Снаружи влагалища.

Избавление от зуда и жжения у беременных в вагине:

Во время наружного осмотра женских половых органов можно видеть их покраснение и отечность. В тех случаях, когда заболевание продолжается значительное время, происходит постоянное расчесывание места поражения, в результате чего тут образуется большое количество ссадин и трещин.

Иногда даже могут выявляться довольно обширные язвенные дефекты. В дальнейшем в местах таких механических травм может появиться инфекционное поражение, в результате чего к основному заболеванию в качестве осложнения присоединяются вульвит или вульвовагинит.

Точно определить причину помогут дополнительные симптомы, которые появляются с зудом:

Частое мочеиспускание говорит о воспалении уретры или наличии инфекционных заболеваний, передаваемых половым путем (уреаплазмоз, хламидиоз).
Жжение после мочеиспускания в лобковой части свидетельствует о цистите – инфекции мочевого пузыря.
Сыпь на половых губах и промежностей появляется во время аллергической реакции или инфекционно-воспалительного процесса, вызванного химическим раздражителем или недостатком личной гигиены.

Сопутствующие симптомы помогают назначить в дальнейшем необходимые исследования и начать лечебную терапию.

Диагностика Зуда половых органов

Зуд является не отдельным заболеванием, а симптомом. Он не имеет специфических методов исследования. Его изучение происходит после определения основного заболевания. Гинекологи и венерологи выбирают несколько методов диагностики в зависимости от клинической картины:

Гинекологический осмотр с зеркалом у женщин – важный метод диагностики. Осмотр увеличит количество симптомов и поможет правильно назначить дополнительные исследования. Лечение зуда гениталий у женщин начинается с посещения гинеколога.
Общий и биохимический анализ крови – классический метод исследований в медицине. Состав крови укажет на инфекционные процессы и заболеваний не только половой системы.
Анализ мазка из влагалища у женщин помогает определить состояние флоры и выявить воспаления. Мазок покажет грибковые инфекции, гонококковые болезни, трихомониаз. Обязательно проводят после полового акта без средств защиты.
ПЦР-диагностика – исследование ЗППП. Она основана на законах генетики. Помогает определить различные ИППП.

Анализы делают пару часов, что позволяет выявить причину зуда уже на следующий день. Некоторые методики показывают наличие заболевания в инкубационный период, что повышает эффективность будущего лечения у женщин и мужчин.

https://www.youtube.com/watch?v=rBjpkmRfIdw

Лечение зуда

Выбор правильной схемы лечения — залог успешного устранения зуда в промежности. Лекарственные препараты для устранения зуда должен подбирать и назначать лечащий врач, с учетом тех или иных факторов.

Самостоятельный их прием может привести к ухудшению состояния. Женщине необходимо неукоснительно соблюдать следующие рекомендации:.

Подмываться следует не менее двух раз в день, используя теплый настой травы чистотела, череды, ромашки или раствор фурацилина (таблетка на стакан воды). От туалетного мыла на некоторое время нужно отказаться.
При чрезмерной сухости влагалища необходимо воспользоваться специальными смазками или спреями на натуральных экстрактах.
На время лечения лучше воздержаться от секса, чтобы не раздражать воспаленные половые органы.
Следует пересмотреть свое меню, исключив из него острые приправы, алкоголь (в том числе и легкие вина), продукты на дрожжах.

Народная медицина помогает устранить зуд

Народные средства оказывают эффективную помощь в устранении зуда и жжения половых органов. Они дополняют основную лекарственную терапию. Их рекомендуют для устранения неприятных симптомов после родов, а также пока не диагностированы основные причины и не назначено медикаментозное лечение. Когда чешутся половые губы, хорошие результаты дают:

Зуд вульвы необходимо лечить, используя:

антибиотики;
свечи;
вагинальные капсулы;
растительные препараты.

Однако первичный диагноз может быть поставлен уже во время осмотра гинеколога. Опытный врач по окрасу и обилию выделений способен определить возбудителя воспалительного процесса.

Здесь можно сразу исключить зуд при ветрянке и вагинальный герпес. Также при любом подозрении на наличие опухолей малого таза гинеколог посылает на УЗИ-обследование.

При довольно большой эрозии зуд и жжение во влагалище тоже могут беспокоить пациентку. Кольпоскопия поможет прояснить неоднозначные догадки врача по данному поводу.

Также женскому полу необходимо периодически сдавать анализы на гормоны. Снижение женских гормонов может приводить к идентичным симптомам.

Особенно это может быть актуально для беременных женщин и молодых мам. В результате на фоне изменившихся условий в микрофлоре влагалища может развиться вездесущий кандидоз.

Врач назначает терапевтические меры, помогающие лечить зуд половых органов исходя из природы недуга и интенсивности дискомфорта. Также можно при помощи несложных методов ослабить довольно неприятную симптоматику.

Прежде всего следует соблюдать правила индивидуальной гигиены, принимать душ раз в день. Чтобы перестало чесаться, можно проводить разовые подмывания раствором ромашки, календулы, фурацилином.
Важно своевременно менять прокладки, тампоны во время менструальных выделений, так как таким образом создается благоприятная среда для размножения бактерий. Не стоит пользоваться средствами личной гигиены с ароматизаторами.
Следует нижнее белье носить только из натуральной ткани.
Необходимо соблюдать прописанную лечащим врачом диету, направленную на снижение употребления сладкого, соленого, пряностей.
Важно правильно подбирать одежду, не стоит ни перегреваться, ни переохлаждаться.
Нужно проводить профилактические осмотры у гинеколога не менее 2 раз за год.

Медикаментозные средства

Отличным противозудным средством, если чешутся гениталии, устраняющим свербеж, отечность является Флуомизин. Лечение им можно проводить вне зависимости от назначения диагностических мер, так как оно не повлияет на снижение точности результата.

Если причина кроется в кандидозе, то для облегчения самочувствия нередко рекомендуется прием Клотримазола. Можно при наружном зуде данный крем наносить тонким слоем дважды за сутки.

Лечение внутреннего зуда проводится при помощи свечей с данным веществом.

В зависимости от причины и интенсивности зуда, врач выбирает вид терапии. Девушка должна соблюдать личную гигиену интимных зон и строго следовать рекомендациям врача.Что делать, чтобы ослабить зуд? Врач может назначить Флуомизин, который не влияет на результаты ПЦР-диагностики и снимает зуд.

Кандидоз лечат кремами на основе Клотримазола, который используют при кожных заболеваниях. Его пару раз в сутки втирают в проблемные участки. Он противопоказан у женщин в период беременности и лактации.

Трудно вылечить зуд, появившийся по психологическим причинам. Используемые методики (консультации у психолога, гипноз, снотворные) малоэффективны. Женщина должна уйти от проблем, вызывающих депрессию и нервозность.

При нестерпимом зуде используют местные анестетики. Ими обкалывают проблемную область. Результат носит временный характер и не влияет на основную причину. В тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству: иссекают половые нервы.

Лечение должно быть направлено на устранения этиологического фактора. В этом помогут лекарственные препараты и лечебные мероприятия:антибиотики – бактериальное воспаление матки и придатков, уретры, мочевого пузыря;

противогрибковые средства – зуд при молочнице;
седативные препараты – успокаивают нервную систему, снижая патологическую импульсацию и чувство зуда;
комплексная терапия гормональных нарушений, обменных процессов, патологий печени и т.д.;
антигистаминные средства при аллергии и полное исключение контакта с аллергеном.

Нет смысла перечислять все методы лечения, так как каждое заболевание требует индивидуального подхода.

Если чешется в области половых органов, назначить правильное решение поможет врач. Облегчить жизнь смогут простые правила личной гигиены и профилактика зуда.

https://www.youtube.com/watch?v=gOBwE-kThFI

Профилактика зуда половых органов

Соблюдая всего несколько простых правил, можно защитить себя от неприятных ощущений, вызванных зудом влагалища и половых губ. Это:

регулярная гигиена;
отказ от ежедневных прокладок;
использование белья из натуральных тканей;
защита от переохлаждения;
прием витаминно-минеральных комплексов;
профилактический осмотр гинеколога не реже одного раза в год.

Соблюдение этих рекомендаций защитит от развития инфекций внутри половых органов, вызывающих покраснение и раздражение кожных покровов больших и малых половых губ.

Чтобы избежать неприятных проблем в будущем, следует придерживаться простых правил:

Соблюдать правила личной гигиены: ежедневно принимать душ, подмываться раствором Фурацилина или ромашки.
Своевременно менять прокладки, ежедневки и тампоны. Следовать правилам их использования.
Носить нижнее белье из натуральных тканей.
Правильно подбирать одежду, чтобы исключить перегрев или замерзание в области таза.
Несколько раз в год посещать гинеколога.
Принять меры защиты после полового акта с непостоянным партнером.

zud1.ru

основные причины, лечение. Диагностика зуда половых губ у женщин

Зуд половых губ – чрезвычайно деликатная проблема, которая знакома многим женщинам самых разных возрастных категорий. Многие представительницы прекрасного пола, столкнувшись с зудом и жжением в области интимных органов, стесняются и откладывают визит к гинекологу. Этого ни в коем случае нельзя делать. Кожа в зоне бикини чрезвычайно нежная и чувствительная, а может стать симптомом развития в женском организме многочисленных инфекционных или воспалительных заболеваний. Именно поэтому следует обратиться за врачебной помощью для определения причины дискомфорта. Почему чешутся половые губы и как избавиться от неприятного ощущения?

Он приостанавливает использование ливней и вагинальных кремов, пузырьковых ванн и аэрозолей, которые могли иметь контакт с этим районом. Это может способствовать раздражению области влагалища, даже если это конкретный продукт для женского использования.

Избегайте бритья области до тех пор, пока зуд не исчезнет или не лечит лекарством, предписанным профессионалом, так как область может отрицательно реагировать на бритвы или воск в течение этого времени. Пэт самостоятельно, а не чистить свои гениталии, когда вы используете туалет, так как шероховатость туалетной бумаги может раздражать область и зуд.

Зуд половых губ у женщин – распространенные причины

Основные причины того, что чешутся большие или малые половые губы могут иметь аллергический характер.

В некоторых случаях раздражение в области наружных половых органов у женщин может стать результатом депиляции. К примеру, вросшие волоски, которые появляются в результате неправильного бритья, могут вызывать зуд и . При использовании специальных кремов-депиляторов иногда развивается индивидуальная непереносимость активных компонентов крема, которая и проявляется в виде зуда интимной зоны.
Не исключено, что основной причиной дискомфорта в области половых губ у женщин является использование косметических средств – например, геля для душа, пены для ванной, мыла или интимного дезодоранта. Первое, что рекомендуется сделать, если сильно чешутся половые органы – сменить все используемые косметические препараты, в составе которых присутствуют консерванты и парфюмерные добавки.
Иногда дискомфорт и раздражение больших или малых половых губ вызвано использованием презервативов или женских контрацептивов местного действия. В таком случае необходимо позаботиться о смене метода контрацепции.
Узкое, обтягивающее нижнее белье из синтетических материалов может привести к тому, что сильно зудят половые губы. Многие гинекологи советуют очаровательным дамам носить такое белье только в особых случаях. Для повседневного использования лучше всего приобрести изделия из хлопка или других натуральных материалов, свободного кроя.
У многих женщин половые губы чешутся по причине длительного ношения прокладок или других гигиенических средств. Следует помнить, что тампоны или прокладки нужно менять как можно чаще – на их поверхности остаются следы кровянистых выделений, которые и приводят к зуду и раздражению в области интимной зоны. Особенно важно часто менять гигиенические средства в жаркую погоду. Для интимной гигиены не рекомендуется приобретать ароматизированные прокладки – в их состав входят парфюмерные отдушки, которые считаются достаточно сильным аллергеном.
Длительный, бесконтрольный прием антибиотиков или других лекарственных препаратов может спровоцировать появление зуда и жжения в деликатной зоне у женщин. Что делать в таком случае? Следует незамедлительно обратиться к своему врачу для смены назначенного лекарственного препарата.

Другие причины зуда и жжения половых губ

Зуд половых губ у женщин часто выступает в качестве симптома воспалительного или инфекционного заболевания. Поэтому такой признак ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Чаще всего дискомфорт и раздражение кожи больших или малых половых губ может быть вызван следующими моментами:

Избегайте облегающей одежды, такой как джинсы, и убедитесь, что вы сразу же замените мокрую одежду, как купальный костюм. Сохранение площади в сухом состоянии и циркуляция воздуха предотвращает развитие бактерий. Обычно влагалище поддерживается в кислой среде. Любое изменение рН-баланса способствует развитию патологической микрофлоры и возникновению вагинального раздражения. В дополнение к инфекциям это может быть результатом симптомов, связанных с менопаузой, онкологическими заболеваниями, аллергиями и лобковым педикулезом.

Дифференциация точной причины и указание соответствующего лечения — задача врача или гинеколога, который будет выполнять все вопросы и анализы, необходимые для постановки диагноза. Физиологически влагалище поддерживает свою кислотную среду благодаря агентам нормальной вагинальной микрофлоры, то есть лактобактерий. Этот уровень кислотности предотвращает разрастание и развитие других микроорганизмов, обеспечивая комфорт и здоровую окружающую среду в половых органах.

В большинстве случаев зуд в области половых губ у женщин появляется в результате болезней, передающихся половым путем – например, трихомониаза, генитального герпеса или кандидоза. В таком случае заболевание проявляется и другими симптомами – покраснением поверхности наружных половых органов, болезненностью во время мочеиспускания и полового акта, выделениями из влагалища, имеющими резкий, неестественный запах. Лечение следует проводить одновременно у гинеколога и венеролога.
Лейкоплакия – распространенное гинекологическое заболевание, которое сопровождается появлением на коже половых органов белых или светло-серых «бляшек». Зуд и жжение половых органов являются распространенным симптомом лейкоплакии.
Одной из частых причин раздражения влагалища является бартолинит – воспалительный процесс, при котором поражается бартолиновая железа, располагающаяся в непосредственной близости от влагалища. Характерные симптомы бартолинита – покраснение и отечность наружных половых органов, боли при ходьбе и во время полового контакта, появление гнойных язвочек на поверхности вульвы. Лечение бартолинита, начатое на ранних стадиях воспалительного процесса, является весьма эффективным.
В некоторых случаях дискомфорт и зуд малых половых губ у женщин возникает как результат вульвовагинита. При данном воспалительном процессе поражается слизистая больших и малых половых губ, они могут покраснеть или опухнуть. Развитие вульвовагинита чаще

gabegames.ru

Как лечить зуд половых органов — народные средства, рецепты. причины, профилактика

Появление зуда в области половых органов всегда настораживает женщин и сопровождается неприятными ощущениями. Случается такое, что здесь поделать.

Кстати, данная проблема, к сожалению, не является такой уж редкой. Это может быть обусловлено самыми разными причинами. Почему подобное происходит, как избавиться от этого с помощью народных средств и пойдет речь в этой статье.

Что является причиной зуда половых органов?

Жжение и зуд может быть обусловлено действием самых разных факторов. Иногда подобное состояние может возникать в результате воздействия целого комплекса причин.

Одной из причин возникновения ситуаций, при которых возможно появление субъективного чувства жжения, может стать молочница. В своей основе она имеет грибковый характер своего происхождения. Главенствующую роль в ее возникновении играют дрожжеподобные грибки. При ней женщина ощущает не только жжение. Имеет место и другая симптоматика. Кстати, при ней она имеет разноплановый характер. Наблюдаются специфические выделения, которые по внешнему виду напоминают кислое молоко или творожную массу. Сразу женщина обращает внимание на характерный запах, в котором резко выражены кислые оттенки. Запах характерен своим непостоянством. Может то усиливаться, то становиться менее интенсивным, в зависимости от ситуации. Например, после секса он усиливается. Кроме этого, половые органы могут становиться отечными. К общей картине способны присоединиться и другие признаки, характерные для воспаления. Чувство жжения женщина испытывает при сексе и во время мочеиспускания.
Обычно проявления молочницы становятся очевидными при беременности. Это можно объяснить снижением общих защитных сил организма и изменениями в гормональном балансе.
Подобное чувство женщина может испытывать и при вульвите. Ареалом распространения воспалительного процесса при этом является вульва и область половых губ. Способствовать возникновению подобного состояния могут погрешности в мероприятиях гигиенического плана. Из влагалища имеют место выделения. Они то и оказывают действие раздражающего характера. Это может быть спровоцировано и ношением тесного нижнего белья, использованием средств гигиены, которые женщине явно не подходят, а, более того, могут вызывать возникновение аллергических реакций.
Жжение может наблюдаться и при вагините. Он представляет собой процесс воспалительного характера, локализацией которого является слизистая оболочка влагалища. К такому состоянию могут привести механические повреждения влагалища, врожденные анатомические дефекты, криминальные аборты и другие факторы. Подобная ситуация обусловливается тем, что инфекция, попав во влагалище, начинает бурно развиваться, вызывая развитие воспалительного процесса. Заболевание сопровождается выделениями, зудом, чувством жжения. Способны даже появиться боли в нижней части живота, кровянистые выделения. В целом женщина ощущает явный дискомфорт.
Очень часто к появлению зуда приводит генитальный герпес. Вирус герпеса способен образовывать пузырьки, заполненные жидкостью. Когда пузырек лопается, содержимое из него вытекает и вызывает чувство жжения. В ряде случаев такая инфекция может протекать бессимптомно. Подавить инфекцию, обусловленную действием вируса, несомненно, можно. А вот полностью излечить от нее, нет. Если вирус проник в организм и обосновался в организме, то он останется там на всю жизнь. Однако, если иммунитет находится на должном уровне, он не позволит вирусу поднять голову. Поэтому основополагающим мероприятием в плане профилактики герпетической инфекции является повышение иммунных сил организма и поддержание иммунитета на должном уровне.

Лечение зуда половых органов

Зуд является лишь проявлением какого-либо заболевания. Он является следствием а не причиной определенной патологии. Поэтому все усилия должны быть направлены на то, что послужило причиной возникновения подобного состояния.

Иногда действенным методом являются мероприятия, направленные на психическое состояние больного. Целью здесь является привести его психику в равновесие. Эффективным может оказаться гипноз либо обычные психотерапевтические сеансы. Все зависит от особенностей и состояния самого больного. Иногда достаточным является лишь назначение снотворных препаратов для нормализации сна.

Не стоит забывать о мероприятиях гигиенического характера. Они могут оказаться весьма действенными. Необходимо регулярно проводить подмывания. Их следует делать 2, а то и 3 раза в день. Хорошо для этих целей подойдет ромашковый отвар.

Современная медицина располагает многими методами, позволяющими устранить зуд. Одним из таких является ультразвуковая терапия.

Если зуд выражен очень интенсивно, прибегают даже к обкалыванию половых органов анестетиками. Это хоть на какое-то время принесет облегчение больной.

В крайне тяжелых и запущенных случаях может быть показано даже хирургическое вмешательство. При нем производят иссечение отдельных частей стволов половых нервов.

Какие народные средства применять?

Не стоит сбрасывать со счетов средства, используемые народной медициной. Она давно уже и надежно зарекомендовала себя. Порой, средства народной медицины могут быть эффективнее тех, что использует медицина официальная.

Весьма эффективными могут быть процедуры, связанные со спринцеванием содовым раствором. Приготовить его совсем несложно. Для этого чайную ложку соды разводят в литре кипяченой воды. Подобные процедуры надо проводить регулярно утром и вечером. Метод весьма простой, но может оказаться очень эффективным. Как говорится, все гениальное просто.
Перед тем как лечь спать, можно закладывать тампоны с мякотью алоэ. Алоэ само по себе является растением уникальным, сопряжены со многими целебными свойствами. Предварительно перед закладкой тампона следует провести спринцевание.
Можно процедуры, связанные со спринцеванием проводить раствором, который содержит йод, соль и соду. На литр воды надо взять всего несколько капель йода и добавить по ложке соли и соды. Подобное мероприятие следует проводить 2 раза в день. Таким методом проводится своеобразная дезинфекция. При этом еще грибок и просто вымывается.
Полезно применять сидячие ванны с морской солью, ромашкой и календулой.

Средства для внутреннего применения

Допускается использование отвара базилика для приема внутрь. Пучок этой травы следует варить в течение 20 минут. Такой отвар применяют внутрь по половине стакана 3 раза в день.
Можно использовать всем хорошо известный чеснок. Применение его основано на выраженном антибактериальном эффекте. Он способен уменьшить страдания. Причем это ему удается сделать очень быстро. В проведении процедуры нет ничего сложного. Два зубчика чеснока измельчаются в блендере, завязываются в марлю и вставляются во влагалище.
Йогурт. Оказывается, что пробиотики способны подавлять бактериальную флору. Этот факт является далеко не новым. Ежедневно надо выпивать по стакану йогурта. Допускается и местное применение в виде тампонов с йогуртом. Находиться он там должен несколько часов.
Розмарин. Его можно использовать в виде отвара с целью подмывания. Отвар используется теплый.
Антибактериальный тальк. Он может быть с травами. Средство можно назвать эффективным, но для лечения времени требуется больше, чем при использовании других средств.

Профилактика

Все профилактические мероприятия носят общеизвестный характер и знакомы каждой женщине. Задача состоит в том, чтобы выполнять их и не от раза к разу, а постоянно.
Необходимо всегда влагалище держать сухим.
Одежда должна быть свободная, не сковывать движения. Циркуляция воздуха должна быть достаточная. Это очень важно.
Из предметов личной гигиены следует исключить душистое мыло и ароматизированные гели. Все они являются состоявшимися провокаторами для возникновения аллергических реакций.
С целью подмываний используется простое мыло. Подмывания делают один раз в день. Частые процедуры подобного плана способствуют возникновению сухости влагалища. Читайте о пользе хозяйственного мыла в косметологии здесь: https://nebolit-ok.ru/xozyajstvennoe-mylo/
Если имеется проблема, связанная с зудом, то в этот период лучше отказаться от секса.
Спать лучше без нижнего белья, в одной ночной сорочке.
Из рациона следует исключить большое количество сладостей. Лучше пить больше чистой воды.

При появлении первых признаков дискомфорта в области половых органов, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу, сдать мазки. Только своевременное лечение поможет вам быстро избавиться от недуга. Будьте здоровы!

nebolit-ok.ru

внешние и внутренние факторы, лечение

Практически все женщины хотя бы раз на протяжении жизни сталкиваются с тем, что малые или большие половые губы начинают чесаться. Причин для появления такого явления очень много, и не все из них требуют лечения. Но в некоторых случаях, чувствуя, что кожа интимных зон чешется, необходимо обращение к специалисту для срочного назначения лечения.

Чтобы знать, необходима ли женщине медицинская помощь, стоит ознакомиться с самыми распространенными причинами, вызывающими подобные симптомы.

Почему возникает зуд

Слизистые оболочки — очень тонкая и нежная часть наружных интимных органов. Вся толща их покровных тканей пронизана нервными окончаниями, и из-за этого любые раздражающие факторы вызывают сильные ощущения.

Основные причины появления зуда в этой области специалисты подразделяют на такие категории:

внешние факторы;
гинекологические проблемы;
патологии внутренних органов и систем;
венерические заболевания;
гормональные перепады.

Внешние факторы

Нередко причиной дискомфорта становятся факторы, не требующие терапии. Женщине важно знать, какие внешние раздражители могут вызвать нарастающий зуд в интимной зоне:

Пренебрежение личной гигиеной. Купание 1 раз в сутки для женщин неприемлемо. Медики советуют совершать туалет половых губ после пробуждения и перед сном, не забывая также омывать вульву после каждого занятия сексом и посещения туалета.
Ношение неподходящего нижнего белья. Синтетическая ткань часто вызывает раздражение кожи и слизистых покровов интимных зон, поэтому необходимо отдавать предпочтение ежедневному использованию трусиков из натуральных материалов, которые обеспечивают хороший воздухообмен и предотвращают запотевание в паховой области. Кроме того, чесаться и жечь в этой зоне может из-за крупных швов или кружева низкого качества.
Тампоны и прокладки. Несмотря на то, что созданы они специально для того обеспечения комфорта во время месячных, их использование может стать причиной проблемы. Так происходит потому, что влажная и теплая среда внутри этих изделий — прекрасная среда для быстрого размножения микроорганизмов, а менструальные выделения — подходящее питание для большинства из них. Чтобы избежать неприятных последствий, заменять тампоны и прокладки на новые нужно не реже, чем через 3 часа. Также зуд может быть вызван красителями или дезодорантами, применяемыми для дезодорации прокладок.
Аллергические проявления. Половые губы могут чесаться даже из-за банальной пищевой аллергии. Но чаще всего аллергеном для интимной зоны выступают ингредиенты средств, которыми женщина обмывает вульву, интимные дезодоранты и прочие косметические средства. При такой реакции может появиться сильный зуд и опухание в промежности.
Половые губы у женщины могут чесаться вследствие эпиляции или депиляции зоны бикини, после которой на коже часто возникают раздражения. Также зуд появляется при отрастании волосков.
Стрессы, значительные психические нагрузки, депрессии и сильные переживания могут стать причиной зуда для женщин, кожные покровы которых склонны к реакциям в ответ на эмоциональные перепады.

Основной признак того, что наружные половые органы чешутся по внешним причинам — отсутствие патологических выделений из влагалища.

Гинекологические проблемы

Болезни гинекологической сферы очень часто вызывают неприятные ощущения в области вульвы и зоны промежности. Такие симптомы как зуд, жжение, опухание и гиперемия могут быть следствием развития одного из следующих заболеваний:

Дисбактериоз влагалища (нарушение состава микрофлоры). Причин развития такой болезни может быть очень много, начиная от приема антибиотиков до общего снижения иммунитета и гиповитаминоза. Уменьшение числа лактобактерий становится поводом для развития патогенной микрофлоры, которая и вызывает неприятные симптомы. Часто при этом наблюдаются измененные влагалищные выделения с резким запахом.
Эндометрит. Эта патология возникает из-за разрастания внутриматочных стенок. При этом наблюдаются гнойные выделения, частые боли в тазовой области, опухание больших половых губ. Нередко при таком диагнозе нарушается месячный цикл, повышается температура тела, а матка явно прощупывается, так как ее структура увеличивается и твердеет.
Лейкоплакия мочеполовых органов. При ней симптомы развиваются очень медленно и проявляются в виде «бляшек» белого цвета на слизистом эпителии. Без лечения болезнь способна перейти в злокачественную опухоль.
Бартолинит. При этой патологии воспаляется железа, которая находится вблизи от входа во влагалище. Наружные интимные органы при этом опухают, краснеют, во время прогулок, бега или сексуальных контактов наблюдаются болезненные ощущения. На поверхности вульвы нередко появляются мелкие язвы, наполненные гноем. Зуд возникает как при развитии язвочек, так и при их заживлении.
Вульвовагинит. При этом заболевании зуд и опухания локализуются в области больших и малых половых губ, которые поражены воспалительным процессом. В ряде случаев они опухают так сильно, что вызывают сложности при ходьбе. Причинами такой патологии бывают нарушения требований интимной гигиены или механические травмы влагалища после медицинских осмотров или абортов.

Нарушение микрофлоры или вульвовагиниты могут быть вызваны не только отсутствием интимной гигиены, но и чрезмерным увлечением использования мыла с антибактериальным составом или спринцеванием с антисептиками, вымывающими полезные бактерии из влагалища.

Большинство гинекологических заболеваний при отсутствии лечения становятся причиной дисфункции репродуктивных органов и способны привести к абсолютному бесплодию.

Патологии внутренних органов

Складки больших и малых губ чешутся, опухают и покалывают при многих острых или хронических заболеваниях, не связанных непосредственно с мочеполовой системой женщины. Такие симптомы появляются при сахарном диабете, различных типах гепатита, лимфогранулематозе, анемии, доброкачественных и злокачественных опухолях, болезнях органов кроветворения и пр.

Для определения причин в таких случаях специалисты оценивают сопутствующие симптомы, которые возникают при текущей болезни, или назначают расширенное дообследование.

Венерические заболевания

При заболеваниях, передающихся во время секса, жжение, зуд, покалывание и другие дискомфортные ощущения бывают очень сильными. Они доставляют дискомфорт и влияют не только на сексуальную активность женщины, но и на все другие сферы деятельности, так как мешают полноценному сну, снижают работоспособность, вызывают раздражительность и могут стать причиной серьезных осложнений.

Среди основных венерических болезней, вызывающих зуд половых губ, числятся такие:

Генитальный герпес. Появляется на фоне ослабленного иммунитета, что часто происходит после тяжелых заболеваний или длительных хронических болезней. Зуд при герпесе сочетается с сильным жжением, которое достигает пика в момент появления герпетичных прыщей, наполненных жидкостью. К моменту заживления прыщей и пузырьков все неприятные симптомы постепенно стихают.
Эпидермофития в паху. Инфекция, которая на первом этапе проявляет себя в виде небольших пятен возле половых губ. Сначала размер этих пятен небольшой, но потом постепенно увеличивается и разрастается до 10 сантиметров в диаметре. В центре пятна расположены пузырьки, которые очень сильно чешутся.
Гарднереллез. При этой инфекции малые половые губы значительно припухают и очень зудят. Характерным симптомом является неприятный рыбий запах, исходящий от вульвы. Влагалище внутри укрыто однородной беловатой или сероватой слизью, которая постепенно просачивается наружу. На фоне гарднереллеза может развиться воспаление придатков яичников, что является опасным гинекологическим диагнозом, требующим немедленного лечения.
Трихомониаз. Эта венерическая болезнь вызывает воспалительный процесс во влагалище, в шейке матки, становится причиной выделения недостаточного количества секрета железы, ответственной за выделение смазки во время секса. По этой причине при половых актах ощущается дискомфорт. Кроме того, начинается выработка обильных выделений из влагалища, которые очень неприятно пахнут, вызывают раздражение и зуд.

О том, как избавиться от зуда при генитальном герпесе, рассказывается в данном видео.

Пациентки с симптомами венерических болезней обращаются к венерологу или гинекологу, которые могут точно установить причину и избавить женщину от неприятных ощущений при помощи грамотного лечения.

Гормональные перепады

Практически все скачки гормонов провоцируют изменения слизистого эпителия половых губ, которые начинают чесаться и зудеть. Такие явления наблюдаются в момент пубертатного периода, беременности, кормления грудью, в менопаузе или перед началом месячных. Это обусловлено опуханием кожных и слизистых покровов или нарушением кислотности во влагалище.

У девочек, пребывающих в подростковом возрасте, такие симптомы обусловлены незрелостью эндокринных желез. На этапе взросления они могут работать не согласовано, что способно повлечь за собой неприятные ощущения в области вульвы.

Перед наступлением месячных зуд в половых губах вызван резким скачком прогестерона, что также имеет влияние на эмоциональность девушек и женщин, делая их более раздражительными и ранимыми.

Беременность — период больших гормональных перестроек в организме женщины. Наружные половые органы могут опухать и чесаться, особенно в первом триместре. Кроме того, в период беременности причиной зуда может стать дисбактериоз, нередко преследующий будущих мам. Дисбаланс микрофлоры развивается на фоне крайнего напряжения иммунной системы. После родов на этапе грудного вскармливания гормональная система женщины продолжает работать в особом режиме, настраиваясь на новые функции, поэтому в этот период тоже могут проявляться нехарактерные ощущения в паховой области и в промежности.

При менопаузе происходит резкое снижение эстрогена, отвечающего за защитные свойства эпителия мочеполовых органов. Это приводит к сухости, шелушению и, как следствие, к тому, что большие и малые половые губы сильно чешутся.

По необходимости подобные проблемы могут решаться применением местных противозудных средств, заместительной гормонотерапией или препаратами, повышающими иммунитет.

Как облегчить неприятные ощущения

Полностью избавить от симптомов способно только комплексное лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Но некоторые меры можно предпринять и до посещения врача, чтобы облегчить жизнь на время диагностики и обследования:

Во время подмываний можно использовать настои на чистотеле, ромашке, череде или применять раствор фурацилина (1 таблетка на 250 мл воды). Вода для подмываний не должна быть холодной, чтобы не застудить половые органы, но в то же время не следует применять и горячую, чтобы не обжечь нежную кожу.
Если эпителий слишком сухой, то можно использовать специальные аптечные спреи и смазки на основе натуральных экстрактов.
На время лечения от секса стоит отказаться, чтобы не усиливать и без того ощутимое раздражение.
Из рациона необходимо исключить острое, спиртное и продукты, содержащие дрожжи и возможные аллергены.
Можно применять ванночки с настоем шалфея, тысячелистника или зверобоя. Также противовоспалительное действие оказывают содовые ванночки.
Развитие грибковой микрофлоры приостанавливают спринцевания слабым раствором марганцовки. После спринцевания эпителий можно обработать бурой в глицерине.
Закладки тампонов, пропитанных растворами мирамистина или хлоргексидина успешно используются при дисбактериозе.
С функцией противозудных средств хорошо справляются кремы м свечи, такие как микомазол, тиоконазол или клотримазол. Использовать часто их нельзя, но для быстрого облегчения состояния они вполне подходят. Идеальная форма таких препаратов — гелеобразная, так как она позволяет средству в полной мере впитаться и оказать быстрый результат.
Быстрое купирование симптомов происходит после орошений содово-солевым раствором в кипяченой воде. Такие орошения можно проводить до 3 раз в сутки, желательно с одинаковыми интервалами.

Самостоятельное применение мер по облегчению зуда без дополнительной терапии не избавит от осложнения, а только ослабит симптомы и поспособствует переходу основного заболевания в хроническую форму.

Для того, чтобы предупредить дискомфорт, следует придерживаться профилактических мер:

отказаться от ежедневных прокладок;
не использовать тесное нательное белье из ненатуральных материалов;
не допускать переохлаждений таза и ног;
периодически принимать поливитаминные комплексы;
использовать методы барьерной контрацепции;
проходить ежегодные осмотры у гинеколога.

Соблюдение этих мер и трепетная забота о здоровье поможет не только избавиться от всех неприятностей, вызванных подобными симптомами, но будет способствовать укреплению иммунитета и общему положительному настрою, которое и должно быть постоянным спутником женщины.

myvenerolog.com

Микробиологическое исследование мазка у женщин – Гинекологический мазок — Расшифровка и таблица нормы, мнение врачей

Гинекологический мазок — Расшифровка и таблица нормы, мнение врачей

Какие мазки можно сдавать

Подготовка к сдаче мазка

Как берут мазок у женщин

Мазок на микрофлору: расшифровка

Мазок на флору: норма у женщин

Мазок на степень чистоты

Бактериологическое исследование

Цитологическое исследование

ПЦР анализ

Похожие статьи

нормы, таблица для расшифровки результатов, степени чистоты влагалища

1. Когда выполняют анализ?

2. Забор материала для исследования

2.1. Подготовка к забору мазка

2.2. Техника получения материала

3. Как расшифровать результаты?

3.1. Нормальная флора

3.2. Гонококки и трихомонады (Gn, Tr)

3.3. Лейкоциты

3.4. Эпителиальные клетки

3.5. Слизь

3.6. Ключевые клетки

3.7. Дрожжеподобные грибы

Микроскопическое исследование мазка на флору у женщин

Мазок на флору у женщин – показания к проведению процедуры

Как подготовиться к исследованию и порядок его проведения

Расшифровка мазка у женщин

что показывает и как сдают анализ на микрофлору?

Анализ мазка на микрофлору: что это и зачем он нужен?

Виды мазков на микрофлору и показания к их назначению

Как сдается биоматериал на исследование и как подготовиться к забору

Что показывает анализ на микрофлору: норма и патологии

Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов женщин (микрофлора)

Урогенитальный мазок: расшифровка.

Когда необходимо сдать урогенитальный мазок

Как подготовиться к урогенитальному мазку

Как берут урогенитальный мазок

Как проводится анализ урогенитального мазка

Как долго выполняется урогенитальный мазок

Расшифровка урогенитального мазка у женщин

Показатели нормы урогенитального мазка у мужчин

Особенности показателей результатов урогенитального мазка

Особенности урогенитального мазка при беременности

Анализ мазков на флору: расшифровка результата и нормы

Когда нужно сдавать мазок на флору?

Расшифровка результатов мазков

Кокковая флора в мазке, гр.+ или гр.- кокки

Что такое палочки Дедерлейна?

Что такое лептотрикс (Leptotrix) в мазке?

Нормы мазка на флору

Таблица расшифровки нормы мазка у женщин (флора)

Степени чистоты влагалища

Мазок на флору при беременности

В чем содержатся сложные углеводы список продуктов – список продуктов и способы похудения

список продуктов и способы похудения

список продуктов и таблица похудения

Что это сложные углеводы?

Виды сложных углеводов

Где содержатся сложные углеводы — список продуктов

Таблица содержания сложных углеводов в продуктах питания

Сложные углеводы для похудения

список, виды, в каких продуктах содержатся, как сочетать с простыми

Что такое сложные углеводы

Полезные свойства

Виды сложных углеводов

Сложные углеводы: список продуктов

Сложные углеводы для похудения

Сложные углеводы для набора мышечной массы

Простые и сложные углеводы: как сочетать

Заключение

Сложные Углеводы: Список Продуктов в 2019

Продукты, содержащие сложные углеводы: список

Сложные углеводы: продукты, не вредные для фигуры

список продуктов (таблица) для похудения

Виды углеводов

Группы сложных углеводов

Сложные углеводы для идеальных форм

Выбор источников медленных углеводов