Что такое пневмония и чем она опасна и страшна?

Что такое пневмония и чем она опасна и страшна?

Пневмония — страшное заболевание, известное в народе больше как воспаление легких.

В процессе воспаления одно либо сразу оба легких заражаются бактериальной инфекцией.

Ежегодно только в России более миллиона человек переносит это заболевание на разных стадиях.

Ранее, до того, как был открыт пенициллин и началась практика лечения антибиотиками, от пневмонии треть заболевших погибала.

Сегодня заболевание лечится, но осложнения по-прежнему возможны.

Воспаление легких

Название «пневмония» не сразу дает обывателю полное осознание того, что это такое.

Более распространено название «воспаление легких», которым пугают маленьких детей, зимой выходящих гулять без шапки или теплого шарфа.

И среди инфекционных заболеваний она по-прежнему находится на первом месте по смертности.

Основных групп риска две: маленькие дети и наоборот пожилые люди.

Чем человек старше, тем его организму будет сложнее бороться с инфекцией, несмотря на все достижения современной медицины.

Зачастую прогнозы при пневмонии для пожилых выходят не самые радужные.

Лечить заболевание в домашних условиях не рекомендуется. Возможны осложнения, которыми болезнь и опасна.

При проявлении первых признаков воспаления, а не обычной простуды, особенно в сезон повышенной опасности, необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти полное обследование.

Только врач может определить точный диагноз (а пневмония по своему проявлению напоминает бронхит) и назначить правильное лечение.

Причины пневмонии

Пиком заболеваемости считают осенний и зимний сезоны.

Развивается пневмония по ряду причин:

• Переохлаждение организма.
• Осложнения после ОРВИ.
• Переутомления организма физического и нервно-психического характеров.
• Снижение функций иммунитета на фоне общей слабости организма.

Когда организм значительно ослаблен, бактерии, попавшие в него, без проблем начинают активно плодиться и наносить серьезный урон.

Они быстро распространяются по всем отделам легких, вызывают воспаление.

Лечение заболевания назначается в зависимости от вида бактерий, которые и распространились в организме.

Самыми частыми возбудителями воспаления легких становятся:

Стрептококк — один из самых частых возбудителей пневмонии у детей.

Догоняют его пневмококк и стафилококк, а также патогенные грибковые инфекции.

Пневмония опасна осложнениями, а правильное лечение может назначить только специалист после определения причины заболевания.

Помимо лечения антибиотиками больному нужно будет обеспечить правильный уход и регулярно проводить в помещении, где он находится, влажную уборку.

Пневмония также опасна и тем, что может быть заразной. Некоторые бактерии без проблем могут передаваться от больного человека к здоровым людям.

И только степень защиты иммунитета способна определить, как разовьется заболевание и другого.

Симптомы пневмонии

Основные симптомы заболевания, которые должны настораживать и стать причиной отправки ко врачу на обследование:

• Наличие сухого либо влажного кашля.
• Высокая температура, затянувшаяся на несколько дней.
• Мышечная и общая слабость организма.
• Значительное ухудшение состояния тогда, когда после перенесенного ОРВИ оно уже улучшилось.
• Озноб или жар.
• Болезненные ощущения в области одного или обоих легких.
• Затрудненное дыхание.

Пневмония известна давно. Когда-то называлась легочной чахоткой, от нее погибли император Николай I, Алексей Горький, Лев Толстой.

Сегодня заболевание можно вылечить, но не всегда симптомам придают значение на начальной стадии развития.

Пожилые люди просто привыкают к болезненному состоянию, а молодежь списывает все симптомы на простуду и просто пьет порошковые лекарства с парацетамолом.

Но запускать такое состояние нельзя! Оно должно поддаваться своевременной терапии.

Осложнения после пневмонии

В течение заболевания могут развиваться следующие осложнения:

• Воспаление плевры.
• Повреждение и разрушение легочных тканей.
• Гнойные отеки (абсцессы).
• Пневмоторакс.

Состояние пожилых людей может быстро отягчаться за счет ряда других недугов, которые развились раньше.

Усложняется и терапия. Пневмония у пожилого человека зачастую кончается смертью, особенно если не было установлено на раннем этапе развития.

Более всего опасна пневмония для детей до двух лет.

Иммунитет малыша еще не успевает укрепиться так, чтобы организму было проще бороться с инфекцией.

Любое осложнение может стать критическим. Люди с ослабленным иммунитетом или иммунными заболеваниями (такими как СПИД) также относятся к главным группам риска.

Лечение должно проводиться только в стационаре.

pneumonia03.ru

5 главных симптомов, 25 видов пневмоний, лечение

Несмотря на современные научные достижения в области медицины, пневмония остается одним из самых опасных заболеваний. Высокая летальность при данной болезни отмечается у маленьких детей — до двух лет и у пожилых людей — старше 65-70 лет. Но уметь вовремя поднимать тревогу, знать, как определить воспаление лёгких, необходимо каждому человеку, потому что ситуация из умеренно-тяжелой может в любой момент перейти в критическую стадию, когда счет пойдет на часы, а подобрать эффективное лекарство будет не так просто.

Что такое пневмония?

Воспаление лёгких, или пневмония, — это воспаление легочных тканей в результате проникновения в клетки органа болезнетворных бактерий, штаммов вирусов. Реже встречаются формы, вызываемые протозойными инфекциями — простейшими, спорами плесневых грибов.

Реакцией на проникновение возбудителей становится симптомокомплекс, характерный для воспаления лёгких. Человеку без медицинского образования может быть трудно отличить заболевание от плеврита, бронхита, поэтому окончательный диагноз должен ставить опытный специалист.

Причины развития воспаления лёгких

С банальными инфекциями верхних дыхательных путей сталкивается каждый ребёнок и взрослый, практически ежегодно. Однако в протекании обычных простуд кроется риск развития осложнений. Воспаление лёгких может развиваться по следующим причинам.

1. Осложнение острых респираторных вирусных инфекций. По какой-либо причине иммунитет человека оказывается неспособен победить вирус, и тот «спускается» ниже по дыхательным путям. Зачастую «цепочка» начинается с ангины или ринита, далее переходит в фарингит, затем наступает черед бронхита, и только после этого воспаляется легочная ткань.
2. Заражение характерными возбудителями — чаще всего это бактерии из рода Streptococcus pneumoniaе. Заболевание может передаваться воздушно-капельным, бытовым путем.
3. Присоединение бактериальной инфекции на фоне вирусной. В этом случае пневмония развивается через несколько дней после перенесенного ОРВИ или ангины. Вторичная инфекция особенно опасна для людей с изначально ослабленным иммунитетом.
4. Застойная пневмония. Характерна для лежачих больных. Специфическая группа риска — старики, перенесшие перелом шейки бедра, и другие люди, вынужденно находящиеся в одной позе долгое время. Отсутствие должной вентиляции в лёгких способствует развитию патогенной микрофлоры.
5. Поражение больничными инфекциями. Этот вид пневмонии признан наиболее опасным, поскольку возбудители, как правило, являются суперинфекцией, плохо поддаются лечению антибиотиками.

Необходимо помнить, что вне зависимости от вида болезнь относится к тяжелым. Первые признаки могут начать проявляться уже спустя несколько суток после заражения, а иногда заболевание развивается в течение более долгого времени. Чтобы избежать тяжелых последствий, надо принимать меры и знать симптомы воспаления лёгких.

Классификация пневмонии

Классификация видов болезни используется докторами для того, чтобы определять источник инфекции, возбудителя, способ развития и степень поражения ткани легкого. Важными данными становятся характер протекания, сопутствующие осложнения. Тяжесть болезни влияет на выбор методов лечения, прогноз для конкретного больного.

Все вместе позволяет врачам наиболее эффективно подходить к терапии каждого конкретного случая заболевания воспалением лёгких.

На основе эпидемиологических данных

Данная классификация необходима для определения источника инфекции. Эти данные важны с точки зрения возможной резистентности возбудителя болезни к лекарственным препаратам. Классификация на основе эпидемиологических данных указывает следующие виды воспаления лёгких.

1. Внегоспитальные инфекции — возникают за пределами больницы. Врачами признаются, как правило, за относительно «легкие» случаи.
2. Внутригоспитальные инфекции. Опасны тем, что возбудитель практически всегда является суперинфекцией. Такие бактерии нечувствительны к обычным антибиотикам, поскольку штаммы развивают защиту против основных действующих веществ. Современные направления медицинской науки предлагают использование бактериофагов.
3. Спровоцированные иммунодефицитными состояниями. В группах риска по развитию пневмонии у взрослых — лежачие больные, ВИЧ-инфицированные, пациенты с онкологическими диагнозами. Пневмонии при иммунодефицитном состоянии всегда подразумевают осторожный прогноз.
4. Атипичные пневмонии. Протекают с измененной клинической картиной, спровоцированы недостаточно изученными возбудителями.

По возбудителю

Выявление типа возбудителя влияет на выбор лекарственных препаратов. Выделяют следующие типы инфекций:

• бактериальная — наиболее распространенный тип;
• вирусная;
• грибковая;
• протозойная;
• смешанные.

По механизму развития

Источник появления болезни позволяет определиться со стратегией лечения. Выявляют такие формы развития:

• первичные — самостоятельное заболевание;
• вторичные — появляются на фоне других болезней;
• посттравматические — вызываются механическим поражением легочной ткани и вторичной инфекцией;
• постоперационные;
• пневмонии после инфаркта — развиваются из-за частичного нарушения проходимости легочных вен.

По степени вовлеченности легочной ткани

Уровень поражения ткани влияет на стратегию вмешательства и на прогноз. Бывают такие степени:

• одностороннее воспаление;
• двустороннее;
• тотальное поражение — включает прикорневые формы, крупозные, сегментарные.

По характеру протекания

Острые	Возникают спонтанно, излечиваются в среднем за 10-14 дней.
Острые затяжные	Болезненное состояние сохраняется от 20 дней и более.
Хронические	Постоянно рецидивирующие, плохо поддающиеся лечению.

С учетом осложнений

Простые	Протекают без осложнений
Осложненные	Могут осложняться плевритом, отеками, токсическим шоком, вызванным жизнедеятельностью бактерий, абсцессами, миокардитом.

По тяжести течения

Легкая	Средняя	Тяжелая
Интоксикация не выражена, пациент сохраняет сознание, температура не превышает 38,5 °С. Тахикардия менее 90 ударов/мин. На рентгене небольшой очаг.	Пациент в сознании, но ослаблен, повышена потливость, температура до 39,5 °С. ЧСС — до 100 ударов/мин. Рентген выявляет инфильтрацию.	Пациент частично или полностью обездвижен, лихорадка превышает 40 °С, спутанность сознания, одышка в состоянии покоя, сильная тахикардия. Рентген демонстрирует развитие обширных осложнений.

Симптомы заболевания

Воспаление легких симптомы демонстрирует разные, но всё вместе они складываются в определенную клиническую картину. Некоторые из них общие, другие — зависят от конкретного течения заболевания. Пациенту или его родственника следует обратить внимание на следующие проявления.

1. Высокая температура, которая плохо поддается действию жаропонижающих средств.
2. Потливость, одышка даже в состоянии покоя. Слабость, иногда — спутанность сознания, этот симптом указывает на тяжелое двустороннее или крупозное поражение лёгких.
3. Кашель — может быть сухим или с мокротой. При очаговой пневмонии мокрота зеленоватого оттенка, имеет запах гноя. Для крупозной пневмонии характерно выделение окрашенной в кровянистый цвет слизи, это один из важных симптомов опасного состояния. Кашель не приносит облегчения.
4. Боль в грудине при дыхании, особенно при физических нагрузках.
5. Крупозная пневмония сопровождается тяжелой интоксикацией, поэтому наблюдаются высыпания в районе носогубного треугольника.

Без специального грамотного лечения состояние пациента будет ухудшаться. Народные методы не являются действенными при этом серьезном заболевании, поэтому необходимо обращаться к помощи врача. При тяжелых состояниях рекомендовано вызывать скорую помощь.

Методы диагностики

Правильная постановка диагноза включает не только выявление патологического процесса, протекающего в лёгких, но и уточнение дополнительных деталей. Учитывается возбудитель, степень тяжести и другие данные, которые помогают определиться с назначением препаратов и дополнительных процедур.

Способы диагностики включают следующие:

• визуальный первичный осмотр, оценка состояния пациента;
• взятие мокроты на анализ — выявляет возбудителя инфекции;
• общий анализ крови — определяет степень интоксикации;
• рентгенография;
• УЗИ плевральной полости.

Рекомендуется полный комплекс диагностических процедур для установления как можно более точного диагноза. УЗИ рекомендуется проводить несколько раз — для выявления эффективности проводимого лечения, своевременного обнаружения осложнений.

Лечение воспаления лёгких

Лечение пневмонии подразумевает правильный выбор лекарственной терапии, направленный на уничтожение патогенной микрофлоры, в сочетании с препаратами, способствующими восстановлению легочной ткани и поддержанию состояния пациента.

Домашнее лечение пневмонии недопустимо, больному показана госпитализация в пульмонологическое отделение для проведения комплексных процедур.

Стандартная схема лечения подразумевает следующие мероприятия.

1. Назначение антибиотикотерапии. Врачи рекомендуют начинать ее как можно раньше, используя препараты нового поколения, не тратя время на выявление конкретного возбудителя. При необходимости препараты корректируют и комбинируют в процессе лечения. Курс лечения продолжается до 14 дней.
2. Обеспечение пациенту постельного режима в теплом, хорошо проветриваемом помещении. Рекомендовано особое питание — легкое, но высококалорийное, с большим количеством витаминов.
3. Назначение жаропонижающих, отхаркивающих, антигистаминных препаратов. Эти лекарства способствуют снятию интоксикации, улучшению общего состояния пациента, уменьшают нагрузку на почки и сердце.
4. При обширных поражениях лёгких и затрудненном дыхании рекомендовано использовать кислородные маски.
5. После снятия острой фазы пневмонии добавляются физиотерапия (электрофорез с йодидом калия), ингаляции, лечебная физкультура для восстановления поврежденного очага легкого.

При правильном подходе к лечению симптомы пневмонии уменьшаются уже спустя три-четыре дня, а полное выздоровление наступает через 15-21 день.

Профилактика и прогноз

Воспаление лёгких у взрослых возникает при пренебрежении методами профилактики этого заболевания. Для предотвращения заболевания, рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Закаливание и усиление иммунитета с помощью правильного питания, богатого витаминами и полезными микроэлементами, — тоже прекрасный способ «не допустить» бактериальные или вирусные инфекции до нижних дыхательных путей.

В сезон ОРВИ и гриппа не рекомендуется переносить болезнь «на ногах» — лучше отлежаться три-четыре дня, чем потом получить такое серьезное осложнение.

Прогноз для здоровых взрослых благоприятный. В 80 % случаев при грамотном лечении наблюдается абсолютное восстановление легочной ткани в течение двух-трех месяцев. Иногда может наблюдаться частичное перерождение пораженного очага — карнификация, тогда потребуются дополнительные меры для восстановления после болезни.

Сомнительный и неблагоприятный прогноз при тяжелом течении у лиц с ВИЧ-инфекцией, страдающих онкологическими заболеваниями.

Заключение

Воспаление лёгких — болезнь, которую не стоит недооценивать. Помните, что до изобретения антибиотиков от нее умирал каждый третий заболевший. Достижения современной медицины сделали пневмонию не столь опасной, но квалифицированное лечение возможно только с помощью профессионалов, в условиях стационара. Нетрадиционные и народные методы могут стать дополнением к основной терапии, но не основой лечения.

adella.ru

осложнения и последствия, симтпомы, определение, факторы риска

Пневмония, её патогенез давно изучены. Фармакологическая промышленность разработала и выпускает много медикаментозных препаратов, способных справиться с этим заболеванием. Воспаление лёгких может проявлять себя ярко выраженными симптомами, а может проходить совершенно без них. Причины заболевания тоже разные. Поэтому методы лечения, да и избавления от основных возбудителей отличаются. А при правильной диагностике, с болезнью можно справиться довольно быстро. Но это в том случае, если человек следит за состоянием своего здоровья и при первых симптомах обратится к специалисту. Потому что пневмония коварная болезнь и опасна своими осложнениями.

Определение заболевания

Пневмония – преимущественно инфекционное заболевание. Может быть как самостоятельной болезнью, так и осложнением других заболеваний. При воспалении лёгких у человека поднимается температура, начинается кашель. Но болезнь не только проявляет себя характерными симптомами. Ведь часто бывает так, что пневмония носит скрытый характер. То есть, проявляются симптомы пневмонии у взрослого человека без температуры, а часто и кашель не беспокоит. В этом опасность воспаления лёгких. Так как незаметно для человека воспалительный процесс распространяется на всё большую площадь, и эти участки перестают участвовать в газообмене.

Лёгочная ткань состоит из маленьких альвеол, в которых происходят такие важные для организма процессы, как обогащение крови кислородом и вывод из организма углекислого газа. В процессе воспаления в альвеолах начинает образовываться экссудат (жидкость, появляющаяся из мелких кровеносных сосудов). И поэтому такие альвеолы уже не справляются с нужной нагрузкой при дыхании человека и обеспечении крови кислородом.

Ранняя диагностика – залог излечения от пневмонии. Каждый год в мире заболевает около полумиллиона человек и каждый седьмой из них умирает.

Причины возникновения

Пневмония — заболевание, которое объединяет под этим названием несколько болезней со своей этиологией, патогенезом. Воспаление лёгких вызывается различными микроорганизмами:

• Грамположительными и грамотрицательными бактериями. Преимущественно это стрептококки, стафилококки, пневмококки;
• Вирусами гриппа, парагриппа, риновирусами;
• Причиной пневмонии могут быть паразиты, глисты;
• Простейшие – хламидии, легионеллы.

Попадание различных инородных тел в дыхательные пути.

Загазованность воздуха и насыщенное различными вредными газами воздушное пространство.

В группе самого большого риска – дети и люди пожилого возраста (от 65 лет). Именно эти категории населения имеют низкий уровень иммунитета, что и является основной причиной заболевания пневмонией и делает её слишком опасной для человека. А также инфицироваться могут люди, злоупотребляющие алкоголем, имеющие даже незначительные очаги инфекции в ротовой полости и носоглотке. Определят человека в первые ряды претендентов на заболевание пневмонией табакокурение и наркомания.

Симптомы

Поставить предварительный диагноз специалист способен по симптомам. Они могут быть ярко выраженными, а может пневмония протекать и бессимптомно. Чаще болезнь начинается с простуды и повышения температуры, ну а потом:

• Учащается дыхание. При небольших физических нагрузках появляется одышка;
• Может появиться боль в груди при кашле;
• Начинается кашель. Он бывает разным. При атипичной пневмонии – сухой, раздражающий, лающий. Если воспаление лёгких « типичное», то кашель мокрый с розовыми выделениями. Или они желто – зелёного цвета, гнойные;
• Дыхание становится жёстким. Появляется ночная потливость;
• Кожный покров лица бледный, а носогубный треугольник – синюшного цвета.

Возможные осложнения

Частые пневмонии или их тяжёлое течение могут привести к таким осложнениям:

1. Абсцесс лёгких.
2. Плеврит, перикардит, эндокардит.
3. Сердечно-лёгочная недостаточность.
4. Интерстициальный отёк лёгких.
5. Токсический синдром, возникающий вследствие накопления в организме токсических веществ. Появляется преимущественно тогда, когда лечение антибиотиками начато несвоевременно.
6. Метаболический ацидоз. Нарушение кислотного и щелочного равновесия в организме.

Лечение

Лечение пневмонии возможно в домашних условиях. Но если течение болезни средней тяжести или осложнённое, то придётся получать медицинскую помощь в больнице.

Также лечиться на стационаре необходимо маленьким детям и людям пожилого возраста. Так как пневмония преимущественно инфекционное заболевание, то заполнение палаты пациентами должно быть единовременным. В домашних условиях для больных воспалением лёгких показан постельный режим, а также:

1. Дробное питание. Еда должна быть сбалансированная и содержать в себе белки, минералы. Очень полезно в это время пить горячее молоко, бульон. Желательно обильное питьё. Хорошо сбивают температуру вода с соком лимона или клюквой. Слабым пациентам и людям пожилого возраста можно дать немного красного сухого вина.
2. В жилом помещении, в котором находится больной, должна проводиться постоянная двухразовая влажная уборка.
3. Дезинфицирующие мероприятия.

Залогом успешного выздоровления больного пневмонией является своевременное и правильное лечение медикаментозными препаратами.

Чтобы правильно определиться со схемой лечения проводят диагностирование, состоящее из:

• Рентгенографии;
• Забора и посева мокроты для определения конкретного возбудителя заболевания;
• Общего и биохимического анализа крови;
• Как дополнительные методы — томография и бронхоскопия.

Лечение должно быть комплексным и строго проходить под контролем врача.

Медикаментозным способом

После того как определён возбудитель заболевания, назначаются препараты, направленные на устранение возбудителя из организма, а также проводится симптоматическая терапия.

Если генез пневмонии бактериальный, то назначают антибиотики. Для каждого вида бактерий подбирают действенное антибактериальное средство. Если же бактериальный возбудитель не идентифицирован, то назначают пенициллины в сочетании с цефалоспоринами, макролидами. Антибиотики группы пенициллинов обладают небольшими побочными эффектами, другие группы – антибиотики широкого спектра действия. Уничтожают и не дают размножаться как грамположительным, так и грамотрицательным бактериям.

О том, влияют ли назначенные антибиотики на вредоносную микрофлору, можно уже узнать на третий день заболевания по тому, что температура начинает стабилизироваться. Если же пациент не чувствует улучшения и показатели температуры упорно стоят на месте, то необходимо заменить антибиотик на другой.

Параллельно с антибиотиками необходимо применять пробиотики для сохранения микрофлоры кишечника.

Если больной инфицирован легионеллой, то чаще всего рекомендуют в сочетании Эритромицин и Рифампицин. Это ускорит выздоровление. Лечение препаратами группы пенициллинов и цефалоспоринов эффекта не даст.

Лекарственные средства, расширяющие бронхи и разжижающие мокроту (Мукалтин, Амбробене, Амброгексал).

Категорически запрещается применять медикаменты с противокашлевым эффектом. При пневмонии необходимо выкашливать мокроту.

Если возбудителем заболевания являются вирусы, то показаны противовирусные препараты. Но они эффективны только в первые, самые ранние сроки заболевания. Потом переходят к лечению антибиотиками.

Кортикостероиды. Обладают противовоспалительным, антитоксическим и десенсибилизирующим действием. Применяют при пневмонии с астматическим синдромом и её токсической форме.

С большой осторожностью их следует применять при пневмонии стафилококковой этиологии.

Жаропонижающие. Врачи не рекомендуют принимать лекарства этой группы, если температура колеблется между 38,0 -38, 5 градуса. Но всё зависит от состояния больного. Парацетамол в этом случае не стоит принимать, так как он не имеет противовоспалительного действия и просто малоэффективен.

Физиотерапия. Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, УВЧ, магнитотерапия, электрофорез.

Народными средствами

Лечить пневмонию можно только назначенными врачом медикаментозными средствами. Народные рецепты желательно использовать только тогда, когда кризис минует, и необходимо будет восстанавливать иммунитет, избавляться от кашля.

Действенных и проверенных рецептов, которые совместно с фармакологическими препаратами помогут быстро излечиться от заболевания, много. А самые эффективные из них несложно и приготовить.

Большой лист алоэ, выдержанный неделю в холодильнике перемолоть, добавить 100 мл воды и стакан мёда. Желательно майского или липового. Всё помещают в ёмкость, накрывают крышкой и на очень медленном огне томят не менее 20 минут. Когда смесь остынет, то принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.

Для взрослых хорошо подойдёт отвар в светлом пиве травы медуницы. Для приготовления потребуется литр пива, 2 столовые ложки лекарственного сырья и ложка мёда. Всё поместить в кастрюльку и уваривать до уменьшения объёма вдвое. Принимать по чайной ложечке трижды на день.

Отсыпать по три столовых ложки мать-и-мачехи, багульника, ромашки. Добавить по ложке зверобоя, душицы и молодых листьев берёзы. Хорошенько перемешать, набрать две ложки сбора и залить двумя стаканами кипятка. И вот когда настоится в течение получаса, можно пить по 100 грамм трижды на день.

Кроме отваров и чаёв, эффективны при пневмонии растирания. Например, барсучьим жиром или внутренним салом енотовидной собаки. Хорошо себя зарекомендовали и сосновые почки в лечении воспаления легких.

Растирание жиром и компрессы нельзя делать, если у больного высокая температура.

Если в груди болит при пневмонии, то можно приложить к больному месту компресс. Готовить его надо так: взять по 50 грамм 9% уксуса, оливкового масла (если нет, то любого растительного не очищенного), красного вина и замесить крутое тесто. Раскачать в лепёшку и прикладывать к больному месту.

Профилактика

Пневмония – это болезнь, которая при неправильном лечении или низком уровне иммунитета может привести к осложнениям и даже летальному исходу. Человек десять дней, а то и две недели оторван от любимых занятий. Его донимает температура и мучает кашель. Чтобы этого не случилось, необходимо принять предупредительные меры:

• Витаминизация. Весь весенне-летний период употреблять как можно больше овощей и фруктов. Весной пропить курс поливитаминов. Съедать трижды в день по чайной ложечке качественного мёда;
• Вакцинация. От заболевания пневмококковой пневмонией защитит прививка;
• Отказ от вредных привычек;
• Правильное и дробное питание;
• Закаливание организма и физическая активность. Поездки на море или в сосновый лес;
• Массаж. Ингаляции с лекарственными травами;
• Избегать скопления народа в период эпидемий ОРВИ, гриппа.

Таблетки от насморка и заложенности

Как начинается и какие симптомы у астмы расскажет эта статья.

Как лечить двухсторонний гайморит //drlor.online/zabolevaniya/nosa/gajmorit/dvuxstoronnij-lechenie-i-profilaktika.html

Видео

Выводы

Пневмония – преимущественно инфекционное заболевание. Воспалительный процесс нарушает работу альвеол, из которых состоят лёгкие. Воспаление лёгких может быть как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других болезней, например, бронхита. Несвоевременное или некачественное лечение, а также потеря иммунитета может привести к осложнениям и даже летальному исходу. Профилактические мероприятия, если их проводить регулярно, помогут уберечься и не заболеть воспалением лёгких.

drlor.online

симптомы, признаки, лечение пневмонии легких

Пневмония (pneumonia) – острое воспалительное поражение легких преимущественно инфекционного генеза, затрагивающее все элементы структуры органа, особенно альвеолы и интерстициальную ткань. Это достаточно распространенное заболевание, диагностируемое примерно у 12–14 человек из 1000, а у пожилых людей, чей возраст перевалил за 50–55 лет, соотношение составляет 17:1000.

Несмотря на изобретение современных антибиотиков нового поколения, обладающих широким спектром активности, заболеваемость пневмонией остается актуальной до сих пор, как и вероятность присоединения серьезных осложнений. Смертность от пневмонии составляет 9% от всех случаев, что соответствует 4-му месту в перечне основных причин смертности населения. Она стоит после сердечно-сосудистых проблем, онкологических болезней, травм и отравлений. Согласно статистике ВОЗ, 15% от всех случаев летальности среди детей до 5 лет в мире приходится на пневмонию.

Этиология пневмонии

Пневмония отличается своей полиэтиологичностью, т.е. причин, вызывающих болезнь множество. Воспалительный процесс бывает как неинфекционного, так и инфекционного характера. Пневмония развивается в виде осложнения основного заболевания либо протекает изолированно, как самостоятельная болезнь. Бактериальная инфекция стоит на первом месте среди факторов, провоцирующих поражение легочной ткани. Начало воспаления также может вызвать вирусная или смешанная (бактериально-вирусная) инфекция.

Основные возбудители болезни:

• Грамположительные микробы: пневмококки (Streptococcus pneumoniae) – 70–96%, стафилококки (Staphylococcus aureus) – не больше 5%, стрептококки (Streptococcus pyogenes и другие менее распространенные виды) – 2,5%.
• Грамотрицательные энтеробактерии: клепсиелла (Klebsiella pneumoniae) – от 3 до 8%, синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa) и палочка Пфейффера (Haemophilus influenzae) – не больше 7%, легионелла (Legionella pneumophila), палочковидная кишечная бактерия (Escherichia coli) и т. д. – до 4,5%.
• Микоплазма (Mycoplasma pneumoniae) – то 6% до 20%.
• Различные вирусы: аденовирусы, пикорнавирусы, вирусы гриппа или герпеса, на них приходится 3–8%.
• Грибы: кандида (Candida), диморфный дрожжевой грибок (Histoplasma capsulatum) и другие.

Причины неинфекционной природы, способствующие развитию пневмонии:

• Вдыхание отравляющих веществ удушающего типа (хлорофос, пары керосина, бензина, нефти).
• Травмы грудной клетки (компрессионное сдавление, удары, ушибы).
• Аллергены (пыльца растений, пыль, микрочастицы шерсти животных, некоторые лекарства и т. п.).
• Ожоги дыхательных путей.
• Лучевая терапия, применяющаяся в качестве метода лечения онкологии.

Острая пневмония может быть обусловлена возбудителем основной опасной болезни, на фоне которой она развивается, к примеру сибирской язвы, кори, скарлатины, лептоспироза и других инфекций.

Факторы, повышающие риск развития пневмонии

У детей младшего возраста:

• иммунодефицит наследственного характера;
• внутриутробная асфиксия либо гипоксия плода;
• врожденные аномалии развития легких или сердца;
• муковисцидоз;
• гипотрофия;
• травмы в процессе тяжелых родов;
• пневмопатия.

У подростков:

• раннее курение;
• хронические очаги инфекции в пазухах носа, носоглотке;
• кариес;
• муковисцидоз;
• приобретенный порок сердца;
• ослабление иммунитета вследствие часто повторяющихся вирусных и бактериальных инфекций.

У взрослых:

• хронические болезни респираторного тракта – бронхов, легких;
• курение;
• алкоголизм;
• декомпенсированная стадия сердечной недостаточности;
• патологии эндокринной системы;
• наркомания, особенно вдыхание наркотического средства через нос;
• иммунодефициты, в том числе при ВИЧ-инфекции и СПИДе;
• длительное вынужденное нахождение в лежачем положении, например при инсульте;
• как осложнение после хирургических операций на грудной клетке.

Механизм развития пневмонии

Пути проникновения возбудителей в паренхиму легких:

• бронхогенный;
• лимфогенный;
• гематогенный.

Бронхогенный путь считается самым распространенным. Микроорганизмы попадают в бронхиолы с вдыхаемым воздухом, особенно если присутствует какое-либо воспалительное поражение носовой полости: отекшая слизистая с набухшими из-за воспаления ресничками эпителия не может удерживать микробы, и воздух полноценно не очищается. Возможно распространение инфекции из хронического очага, находящего в глотке, носу, пазухах, миндалинах, в нижние отделы путей дыхания. Развитию пневмонии также способствует аспирация, различные медицинские манипуляции, к примеру интубация трахеи либо бронхоскопия.

Гематогенный путь выявляется значительно реже. Проникновение микробов в ткань легких с током крови возможно при сепсисе, внутриутробном заражении или внутривенном введении наркотических средств.

Лимфогенный путь самый редкий. В этом случае возбудители сначала проникают в лимфатическую систему, потом с током лимфы разносятся по организму.

Одним из вышеизложенных путей патогенные агенты попадают на слизистую респираторных бронхиол, где оседают и начинают размножаться, приводя к развитию острого бронхиолоита или бронхита. Если процесс не остановлен на этой стадии, то микробы через межальвеолярные перегородки распространяются за пределы конечных ветвей бронхиального дерева, провоцируя очаговое или диффузное воспаление интерстициальной ткани легкого. Кроме сегментов обоих легкого процесс затрагивает бифуркационные, паратрахеальные и бронхопульмональные региональные лимфоузлы.

Нарушение бронхиальной проводимости заканчивается развитием эмфиземы – очагов патологического расширения воздушных полостей дистальных бронхиол, а также ателектаза – спадением пораженного участка или доли легкого. В альвеолах образуется слизь, которая препятствует обмену кислорода между сосудами и тканью органа. В результате развивается дыхательная недостаточность с кислородным голоданием, а при тяжелом течении – сердечная недостаточность.

Воспаление вирусной природы нередко приводит к десквамации и некрозу эпителия, угнетая гуморальный и клеточный иммунитет. Формирование абсцесса типично для пневмонии, вызванной стафилококками. При этом гнойно-некротический очаг содержит большое количество микробов, по его периметру наблюдаются зоны серозного и фибринозного экссудата без стафилококков. Воспаление серозного характера с распространением возбудителей, размножающихся в зоне воспаления, характерно для пневмонии, вызванной пневмококками.

Классификация пневмонии

Согласно используемой классификации пневмонии делятся на несколько видов, форм, стадий.

В зависимости от этиологии пневмония бывает:

• вирусная;
• грибковая;
• бактериальная;
• микоплазменная;
• смешанная.

Отталкиваясь от эпидемиологических данных:

• внутрибольничная:
• цитостатическая;
• вентиляционная;
• аспирационная;
• у реципиента с пересаженным органом.
• внебольничная:
• аспирационная;
• с иммунодефицитом;
• без нарушения иммунитета.

Относительно клинико-морфологических проявлений:

• паренхиматозная:
• очаговая;
• крупозная;
• интерстициальная;
• смешанная.

В зависимости от характера течения болезни:

• острая;
• острая затяжная;
• хроническая;
• атипичная.

Основываясь на распространение процесса:

• сегментарная;
• очаговая;
• сливная;
• долевая;
• субдольковая;
• прикорневая;
• тотальная;
• односторонняя;
• двусторонняя.

Относительно механизма развития пневмония бывает:

• первичная;
• вторичная;
• аспирационная;
• инфаркт-пневмония;
• послеоперационная;
• посттравматическая.

С учетом наличия либо отсутствия осложнений:

• неосложненная;
• осложненная.

Степени тяжести течения воспалительного процесса:

• легкая;
• средней степени тяжести;
• тяжелая.

Симптомы пневмонии

Почти каждый вид пневмонии имеет характерные особенности течения, обусловленные свойствами микробного агента, тяжестью течения болезни и наличием осложнений.

Крупозная пневмония начинается внезапно и остро. Температура за короткое время достигает максимальных цифр и держится высокой до 10 дней, сопровождаясь ознобами и выраженными симптомами интоксикации – болями в голове, артралгией, миальгией, сильной слабостью. Лицо выглядит осунувшимся с цианозом губ и области вокруг них. На щеках появляется лихорадочный румянец. Возможна активация вируса герпеса, постоянно находящего в организме, которая проявляется герпетическими высыпаниями на крыльях носа или кромке губ. Больного беспокоит боль в груди на стороне воспаления, одышка. Кашель сначала сухой, «лающий» и непродуктивный. Со 2-го дня воспаления во время кашля начинает отходить стекловидная мокрота вязкой консистенции с прожилками крови, потом возможно равномерное окрашивание кровью, из-за чего она приобретает красно-коричневый цвет. Количество отделяемого увеличивается, мокрота становиться более разжиженной.

В начале болезни дыхание может быть везикулярным, но ослабленным вследствие вынужденного ограничения человеком дыхательных движений и поражения плевры. Примерно на 2–3 день при аускультации выслушиваются разнокалиберные как сухие, так и влажные хрипы, возможна крепитация. В дальнейшем, по мере накопления фибрина в альвеолах, перкуторный звук притупляется, крепитация исчезает, усиливается бронхофония, появляется бронхиальное дыхание. Разжижение экссудата приводит к уменьшению или исчезновению бронхиального дыхания, возвращению крепитации, которая становится более грубой. Рассасывание слизи в респираторных путях сопровождается жестким везикулярным дыханием с влажными хрипами.

При тяжелом течении при объективном обследовании выявляется учащенное поверхностное дыхание, глухие тоны сердца, частый аритмичный пульс, понижение артериального давления.

В среднем лихорадочный период продолжается не дольше 10–11 дней.

Для очаговой пневмонии характерна иная клиническая картина. Незаметное начало болезни с постепенным волнообразным течением обусловлено разной стадией развития воспалительного процесса в очагах пораженных сегментов легкого. При легкой степени температура не выше 38,0 ⁰С с колебаниями в течение суток, сопровождается потливостью. Частота сердечных сокращений соответствует показателю температуры в градусах. При среднетяжелом течении пневмонии цифры фебрильной температуры выше – 38,7–39,0 ⁰С. Больной жалуется на выраженную одышку, боли в груди при кашле, вдохе. Наблюдается цианоз и акроцианоз.

При аускультации дыхание жесткое, слышны звучные сухие или влажные мелко-, средне- или крупнопузырчатые хрипы. При центральном расположении очага воспаления или глубже 4 см от поверхности органа усиление голосового дрожания и тупость перкуторного звука могут не определяться.

Увеличилась чистота атипичных форм пневмонии со стертой клинической картиной и отсутствием некоторых характерных признаков.

Осложнения и возможные последствия пневмонии

Течение болезни и ее исход во многом зависят от развившихся осложнений, которые делятся на внелегочные и легочные.

Внелегочные осложнения пневмонии:

• гепатит;
• менингоэнцефалит;
• энцефалит;
• менингит;
• эндокардит;
• отит;
• миокардит;
• анемия;
• мастоидит;
• гломерулонефрит;
• психозы;
• сепсис.

Легочные осложнения:

• бронхит;
• пневмосклероз;
• ателектаз легкого;
• парапневмонический экссудативный плеврит;
• абсцесс либо гангрена легкого;
• обструкция;
• плеврит.

При тяжелой форме острой пневмонии с обширным поражением и деструкцией ткани легких развиваются последствия воздействия токсинов:

• острая сердечная, дыхательная и/или печеночная недостаточность;
• выраженный сдвиг кислотно-щелочного равновесия;
• шок инфекционно-токсический;
• тромбогеморрагический синдром;
• недостаточность работы почек.

Диагностика пневмонии

Основанием для установки диагноза служат данные физикального обследования (сбор анамнеза, перкуссии и аускультации легких), клиническая картина, результаты лабораторных и инструментальных методов исследований.

Основная лабораторно-инструментальная диагностика:

• Биохимический и клинический анализ крови. По определенным показателям (лейкоцитоз, увеличение СОЭ и числа палочкоядерных нейтрофилов) судят о наличии воспаления в организме.
• Рентгенологическое исследование легких в двух проекциях – самый важный метод диагностики поражения элементов легкого. Рентгенограмма может выявить диффузные или очаговые затемнения разных размеров и локализации, интерстициальные изменения с усилением легочного рисунка из-за инфильтрации, другие рентгенологические признаки воспаления легких.

Рентгеновский снимок делается в начале болезни для уточнения диагноза, контрольный – на 10-й день лечения для определения эффективности проводимой терапии, на 21–30 день рентгенограмма делается последний раз с целью рентгенологического подтверждения рассасывания воспалительного процесса и исключения осложнений.

• Бактериологическое исследование посева мокроты для идентификации микробного агента и определения его чувствительности и резистентности к антибиотикам, противогрибковым или другим препаратам.
• Газовый состав крови с определением парциального давления диоксида углерода и кислорода, содержания последнего в процентах, и других показателей.
• Пульсоксиметрия – более доступный и чаще используемый неинвазивный метод подсчета степени насыщенности крови кислородом.
• Микроскопия мокроты с окраской по Грамму. Помогает выявить грамположительные или грамотрицательные бактерии. При подозрении на туберкулез – назначают исследование с окраской по Цилю-Нильсену.

Дополнительные исследования:

• Бронхоскопия с возможной биопсией.
• Парацентез плевральной полости с биопсией плевры.
• Биопсия легкого.
• КТ либо ядерно-магнитный резонанс органов грудной клетки.
• УЗИ плевральной полости.
• Анализ крови на стерильность и гемокультуру.
• ПЦР-диагностика.
• Общий анализ мочи.
• Вирусологическое или бактериологическое исследование мазка из носа и зева.
• Исследование полимеразной цепной реакции (ДНК-полимеразный метод).
• Иммунофлюоресцентный анализ крови.

Лечение пневмонии

Среднетяжелое и тяжелое течение пневмонии требует госпитализации в терапевтическое или пульмонологическое отделение. Неосложненную пневмонию легкой степени можно пролечить амбулаторно под контролем участкового терапевта или врача-пульмонолога, посещающего больного на дому.

Постельный режим с обильным питьем и сбалансированным щадящим питанием больной должен соблюдать весь период лихорадки и выраженной интоксикации. Комната или палата, где находится больной, должно регулярно проветриваться и кварцеваться.

Самой важной в лечении является этиотропная терапия, направленная на уничтожение возбудителя болезни. Исходя из того, что чаще диагностируются пневмонии бактериального генеза, то этиотропное лечение болезни такой природы возникновения состоит из курса антибактериальной терапии. Подбор препарата или их комбинации осуществляется лечащим врачом исходя их состояния и возраста больного, выраженности симптоматики, наличия или отсутствия осложнений и индивидуальных особенностей, например медикаментозной аллергии. Кратность и способ введения антибиотика выбирается, отталкиваясь от тяжести течения пневмонии, чаще это парентеральное (внутримышечное) введение.

Для лечения пневмонии применяются антибиотики следующих фармакологических групп:

• полусинтетические пенициллины – оксациллин, карбенициллин, амоксиклав, ампиокс, ампициллин;
• макролиды – сумамед, ровамицин, кларитромицин;
• линкозамиды – линкомицин, клиндамицин;
• цефалоспорины – цефтриаксон, цефазолин, цефотаксим и другие;
• фторхинолоны – авелокс, ципробай, моксифлоксацин;
• аминогликозиды – гентамицин, амикацин или канамицин;
• карбапенемы – меронем, меропенем, тиенам.

Средняя продолжительность курса колеблется в пределах 7–14 дней, иногда бывает дольше. За этот период не исключена замена одних препаратов другими.

Основой этиотропного лечения пневмонии грибкового генеза являются противогрибковые препараты, вирусной – противовирусные.

Симптоматическое лечение:

• жаропонижающие средства для снижения температуры;
• муколитики и отхаркивающие препараты для разжижения и выведения мокроты;
• антигистаминные средства для блокады рецепторов гистамина и снятия проявлений аллергизации;
• бронхолитики для расширения бронхов, восстановления дренажа и устранения одышки;
• иммуномодулирующая терапия для противоинфекционной защиты и стимуляции иммуногенеза;
• дезинтоксикационная терапия, снимающая интоксикацию;
• витамины;
• кортикостероиды для снятия воспаления;

Физиопроцедуры, назначаемые после нормализации температуры:

• ингаляции;
• УВЧ и СВЧ;
• электрофорез;
• УФО;
• пневмомассаж;
• озокерит;
• парафинотерапия;
• лечебная гимнастика.

Лечебные мероприятия проводятся до выздоровления пациента, которое подтверждается объективными методами – аускультацией, нормализацией показателей лабораторных и рентгенологических исследований.

Профилактика пневмонии:

• закаливание организма;
• укрепление иммунитета;
• санация хронических очагов инфекции;
• своевременное лечение кариеса;
• избегание переохлаждений;
• отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• борьба с пылью;
• смена места работы, если она связана с вредным производством;
• исключение контактов с аллергенами.

bezboleznej.ru

Что такое пневмония и чем она опасна?

Пневмония (воспаление легких) – заболевание, которое было известно еще древним. Так, впервые о заболевании упоминает древний лекарь Цельс. В XVII столетии Томас Уиллис, врач из Англии, стал первым, кто подробно описал основные симптомы болезни – острая лихорадка, одышка, кашель.
Подробнее болезнь стали изучать в XIX столетии. Лаэнком, соотечественник и коллега Уиллиса, составил описание аускультативной картины недуга, что позволило определять симптомы и признаки пневмонии у взрослого на ранней стадии болезни.
Несомненным прорывом в медицине стало открытие рентгеновского излучения. Это дало возможность проводить достоверную диагностику, с большей точностью определять локализацию воспаления, его характер, распространенность. А также выявлять пневмонию (воспаление легких) без температуры, раньше такой возможности у людей не было.
Конец XIX века ознаменовался тем, что были открыты микроорганизмы-возбудители, в частности, пневмококк. Тогда нашли подтверждение гипотезы С. Боткина о том, что болезнь имеет инфекционную природу.

Ищите… пневмококк!

Как говорилось выше, частая причина заболевания — пневмококковая инфекция: на нее и стрептококки приходится 30% случаев. Она вызывает и другие болезни, включая менингит и сепсис (заражение крови). Как это часто бывает с другими бактериями, переносчиками пневмококков являются многие, но далеко не все заболевают, тем более не всегда они знают об инфекции.
Пневмококк передается от одного человека другому воздушно-капельным путем. Именно поэтому неправильно считать, что если у человека воспаление легких, то он незаразен.

Обязательно необходимо соблюдать меры предосторожности при общении c больным пневмонией.

Некоторые демонстрируют особо высокую восприимчивость к пневмококку. К этим категориям населения, в частности, относятся люди с хроническими заболеваниями – сахарным диабетом, обструктивным заболеванием легких, астмой, ВИЧ. В зоне риска также курильщики, люди, злоупотребляющие спиртными напитками.
В последнее время ситуация усугубляется, поскольку все сложнее лечить пневмонию антибиотиками из-за повышения устойчивости бактерий к таким препаратам. Эта тенденция зафиксирована во многих странах мира.

Как правильно лечить?

Чтобы пневмония ушла окончательно и бесповоротно, необходимо усвоить принципы ее лечения. В большей мере выздоровление зависит не от врача, а от самого больного.
Даже безобидная простуда, а тем более пневмония, должна лечиться под наблюдением врача, поскольку уровень смертности при этом заболевании очень высок, особенно когда речь идет о детях и пенсионерах.

• Воспаление легких иногда принимают за рядовую простуду или ОРВИ, из-за чего больной попадает в руки врачей уже в запущенном состоянии. Поэтому при любых признаках простуды необходимо сразу обращаться к врачу, чтобы он послушал легкие.
• Часто пациенты прекращают курс лечения по собственному усмотрению, едва почувствуют улучшение. Этого нельзя делать. Если, по мнению врача, антибактериальная терапия должна длиться 2 недели, то именно такой срок нужно употреблять препараты, иначе инфекция не будет истреблена полностью.
• Пневмонию нельзя переносить «на ногах», ее лечат в «постельном режиме». Главная задача иммунной системы в этот период – борьба с инфекцией. Физические и психологические нагрузки тормозят процесс выздоровления.

Диета при пневмонии

Приблизить момент выздоровления поможет правильное питание. На период лечения взрослых и детей ограничивают калорийность меню, увеличивают количество витаминов, особенно группы В, аскорбиновой кислоты (витамина С), продуктов, содержащих фосфор, марганец. Пища должна хорошо перевариваться и легко усваиваться. В период обострения, который сопровождается высокой температурой, показана диета № 13, после нормализации состояния – диета № 15.

На время лечения из рациона исключают:

• Свежий хлеб, сдобу;
• пирожные, какао;
• мясо, рыбу, молочные продукты с большим содержанием жира;
• колбасы, консервы, копчености;
• пряную и острую еду;
• свежую капусту и огурцы, редис, редьку, а также лук, чеснок;
• бобы.

Пользу организму принесут:

• Пшеничный хлеб, галеты, сухари;
• легкие бульоны, супы;
• нежирные кисломолочные продукты, молоко;
• яйца;
• рыба, мясо — нежирные сорта;
• овощные блюда, свежие томаты;
• рис, манка, молотая гречка в виде полужидких каш (молочных, на бульоне), суфле, пудингов;
• вермишель;
• масло — сливочное, растительное.
• напитки — кофе, чай (некрепкие), морсы, соки, настой и отвар шиповника, кисели;
• спелые фрукты, ягоды;
• фруктовые десерты;
• мед, сахар.

Что нужно знать о пневмонии

• У болезни есть «свой» день в году. 12 ноября в мире отмечают День борьбы с пневмонией, когда стараются привлечь особое внимание к этой проблеме – волонтеры рассказывают о потенциальной опасности, медики проводят осмотры, организовывают профилактические мероприятия.
• Больше других страдают от пневмонии две категории населения – дети и старики из-за ослабленной иммунной системы. Так, 18% летальных случаев от пневмонии у детей приходится на малышей в возрасте до 5 лет, что в целом составляет 1,4 миллиона детских жизней ежегодно. Это намного больше смертей, чем от малярии, кори, СПИДа в целом. Особенно подвержено болезни население Южной Азии и Африки.
• Во многих случаях пневмония развивается из-за других недолеченных заболеваний – коклюша, кори. Но привести к ней может даже вредная привычка ринотиллексомания, другими словами – ковыряние в носу.
• Символом борьбы с недугом являются… голубые джинсы. Тот, кто захочет выразить солидарность с больными 12 ноября, может облачиться в такие брюки.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

pulmonologiya.com

Что такое пневмония и чем она опасна

Чем опасна пневмония? ? чем она опасна? какие последствия и т. д

Ответы:

Дмитрий Галака

если в вовремя не лечить, то смерть не избежна!

Zorron

Пневмония — инфекционное воспаление легких. Наиболее частыми возбудителями являются пневмо-, стафило- и стрептококки, кишечная палочка, смешанная флора, риккетсии, вирусы, микоплазмы, грибы.

С инфекциями обычно сочетаются физические и химические факторы воздействия. Пневмония может быть также следствием аллергических реакций в легких или проявлением системных заболеваний. Возбудители проникают в легочную ткань через кровь, лимфу, по бронхам. Для развития заболевания необходимы предрасполагающие условия, которые уменьшают защитные силы организма: резкое охлаждение, психическое или физическое перенапряжение, нарушение питания.

Пневмония может быть:

— очаговой — т. е. занимать небольшой очаг легкого;
— сегментарной — распространяться на один или несколько сегментов легкого;
— долевой — захватывать долю легкого;
— тотальной, если она распространяется на все легкое.

Кроме того, пневмония может быть односторонней, если поражено только одно легкое и двусторонней если больны оба легких. Пневмония может быть первичной, если она выступает как самостоятельное заболевание и вторичной если она развилась на фоне другой болезни, например вторичная пневмония на фоне хронического бронхита.

«Типичная» пневмония характеризуется резким подъемом температуры, кашлем с обильным выделением гнойной мокроты и в некоторых случаях плевральной боли. При исследовании: укорочение перкуторного звука, жесткое дыхание, бронхофония, усиленное голосовое дрожание, сначала сухие, а затем влажные, крепитирующие хрипы, затемнение на рентгенограмме.

«Атипичная» пневмония характеризуется постепенным началом, сухим, непродуктивным кашлем, преобладанием в клинической картине второстепенных симптомов — головной боли, миалгии, боли и першения в горле, слабости и недомогания при минимальных изменениях на рентгенограмме.

Крупозная пневмония. Ввиду особенностей развития крупозную пневмонию вполне целесообразно рассматривать как более или менее своеобразную форму пневмонии. Возбудителем крупозной пневмонии (плевропневмонии) является пневмококк. Пневмония, вызванная этим микробом, отличается своей масштабностью и тяжестью течения. Начало крупозной пневмонии острое. Температура тела повышается до 39-40 °C. Одышка наблюдается с первых дней болезни. Для этого вида пневмонии характерно поражения одной доли легкого, целого легкого или обоих легких. Чем больше объем поражения легких — тем тяжелее протекает процесс.

Лечение пневмонии. Краеугольным камнем лечения пневмонии являются антибиотики. Выбор антибиотика осуществляется в зависимости от микроорганизма вызвавшего пневмонию. Используются также препараты расширяющие бронхи и разжижающие мокроту — внутрь или в виде ингаляций, кортикостероиды, внутривенные солевые растворы, кислород. Иногда выполняется плевральная пункция и бронхоскопия. Часто используется физиотерапия. С применением антибиотиков прогноз, как правило, благоприятный. Антибиотики могут привести к развитию дисбактериоза, поэтому следует произвести курс восстановления кишечной флоры после завершения антибиотикотерапии.

осле заражения организма пневмонией, симптомы могут появиться в течение от 1 до 10 дней. Насколько заболевание будет серьезным и как долго оно продлиться, зависит от следующих факторов:

Возраст и здоровье. Пожилые люди более склонны к осложнениям, например к таким как бактерии в кровотоке (бактериемия) или по всему организму (сепсис) .
Чем вызвана пневмония. Вирусная пневмония менее опасна, нежели бактериальная.
Как быстро было назначено и начато лечение.
Состояние иммунной системы. Пациенты с ослабленными иммунными системами, более подвержены осложнениям.

Что такое пневмония?

Ответы:

Анастасия Замятина

Пневмония
Пневмония — -воспаление легких. Группа заболеваний, характеризующихся поражением респираторной части легких, делится на крупозные (долевые) и очаговые. Возбудители — различные микроорганизмы: пневмо и стрептококки, клебсиелла пневмонии, кишечная палочка и др. бактерии, риккетсии, вирусы, микоплазмы, грибы. Химические и физические агенты (воздействие на легкие химических веществ, термических факторов, радиоактивного излучения) обычно сочетаются с инфекционными. Пневмонии также могут быть следствием аллергических реакций в легких или проявлением системных заболеваний. Возбудители проникают в легочную ткань по бронхам, через кровь или лимфу.
Симптомы и течение
зависят от природы, характера и стадии заболевания, распространенности поражения и его осложнений (легочное нагноение, плеврит, пневмоторакс, острая сосудистая и сердечная недостаточность) .
Крупозная пневмония (долевая, плевропневмония) начинается остро, нередко после охлаждения: человек испытывает потрясающий озноб, температура тела повышается до 39-40C. Боль при дыхании на стороне пораженного легкого усиливается при кашле, вначале сухом, затем с «ржавой» или гнойной вязкой мокротой с прожилками крови. Состояние больного, как правило, тяжелое, Отмечается покраснение лица, цианоз, нередко появление «лихорадки» — простого герпеса на губах или крыльях носа. Дыхание с самого начала болезни учащенное, поверхностное, с раздуванием крыльев носа. Пораженная сторона грудной клетки отстает в акте дыхания от здоровой. В зависимости от стадии болезни выслушивается усиленное или ослабленное дыхание, крепитация (звук разлипающихся альвеол) , шум трения плевры. Пульс учащенный, нередко снижается артериальное давление. В крови выявляются значительные изменения: лейкоцитоз со сдвигом формулы влево, ускорение СОЭ. При рентгенологическом исследовании видно затемнение всей пораженной доли или ее части.
Очаговые пневмонии, бронхопневмонии, возникают как осложнение острых или хронических воспалений верхних дыхательных путей и бронхов, у больных с застойными легкими, тяжелыми, истощающими заболеваниями, в послеоперационном периоде. Температура тела повышается до 38-39С, реже выше. Появляется или усиливается кашель, сухой или со слизисто-гнойной мокротой. Возможна боль в грудной клетке при кашле и на вдохе. При сливной очаговой пневмонии состояние больных резко ухудшается: выраженная одышка, цианоз. Дыхание может быть усиленным везикулярным с участками бронхиального, выслушиваются мелко- и среднепузырчатые хрипы.
Распознавание основывается на клинической картине, данных рентгенологического обследования (очаги воспалительной инфильтрации в легочной ткани, при сливной пневмонии — сливающиесся между собой) . В крови выявляют лейкоцитоз, ускорение СОЭ.
Лечение.
При легком течении может осуществляться на дому, но большинство больных нуждается в госпитализации. В разгар болезни необходимы постельный режим, щадящая диета с достаточным количеством витаминов А и С, обильное питье, проведение терапии антибиотиками (с учетом чувствительности к ним микрофлоры) , другими антибактериальными препаратами. Может возникнуть необходимость введения гаммаглобулина, проведения дезинтоксикационной терапии. С исчезновением или значительным уменьшением явлений интоксикации расширяют режим, назначают лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение (ингаляции, УВЧ, коротковолновая диатермия) . В случае необходимости могут проводиться лечебные бронхоскопии.
Пневмония хроническая.
Пневмония хроническая. — К ней относят рецидивирующее воспалениелегких одной и той же локализации с поражением всех структурных легочных элементов, осложняющееся развитием пнемосклероза.
Симптомы и течение.
Проявляются периодическим повышением температуры тела обычно до субфебрильных цифр, усилением многолетнего кашля с выделением слизисто-гнойной мокроты, потливостью, нередко тупой болью в грудной клетке на стороне поражения. При выслушивании определяется жесткое дыхание, влажн

Ирина Комарова

Глубокое восполение легких.

בעז קראָקאָדילאָוונאַ

Болезнь такая. Вызывается микробами. Ей заболевают, но не заражаются.
В зависимости от типичных микробов принято выделять: ненозокомиальную, ненозокомиальную организованных коллективов, нозокомиальную, реанимационных отделений.
Для каждой свой антибиотик выбора.
Первый тип вызывает один из 6 микробов — пневмококк, палочка инфлюэнции. .
Второй тип — легионеллы (болезнь легионеров)
Нозокомиальные всякие бякостные внутрибольничные устойчивые к антибиотикам микробы
Реанимационные — всевозможные клостриди устойчивые ко всему на свете
т. е. зная происхождение пневмонии можно уже выбирать антибиотик — эмпирически (основываясь на опыте человечества)
а у твоего другана наверное туберкулез

Merry

это воспаление лёгких . 2 года с этим это жесть. там колишь антибиотики и вылечиваешься, брат часто болел

Фил

скорее всего это не пневмония

Александр

Почитайте, может что найдете.
http://www.narmed.ru/bolezni/pulmon/

Кати

ему надо обратиться к нормальному врачу и полностью обследоваться.. если это действительно пневмония-он не умрет, ее просто надо нормально вылечить до конца.. но возможно это не пневмония.

Натали

Пневмония лечится. А если говорит, что жить недолго осталось, так это и туберкулез может быть. Есть закрытая форма, а есть открытая (целоваться нельзя) . Будь осторожна.

Строй-Трейд

легкие заполняюся жидкотью!!

Сверхновый

Вам никто точно не скажет, до тех пор пока вы не пройдёте серьезное обследование и учетом анализа не только функции легких, но и других органов и систем организма. Можно порконсультираваться здесь http://www.vvi-klinika.ru/ по ICQ 273877
Здоровья Вам

Алекс Тимонян

Я бы в первую очередь подумал о туберкулезе вообще то…

алина

Пневмония. Симптомы пневмонии. Лечение пневмонии. В каком возрасте она может начаться?
Mycoplasma pneumonias — Пневмония.
Пневмония.
Пневмония — частый возбудитель инфекции дыхательных путей с клинической точки зрения является наиболее важным представителем группы Mycoplasma. Пневмония распространяется при кашле крупными каплями слизи. Период инкубации 2-3 нед. Пневмония чаще поражает школьников и молодых взрослых, но возможна в любом возрасте.
Симптомы пневмонии
Чаще всего болезнь протекает как острый или подострый трахеобронхит или как пневмония.
Симптомы пневмонии
Головная боль, слабость, гипертермия, боли в горле и сухой, пароксизмальный кашель, который позднее становится продуктивным. В качестве осложнений пневмонии сопутствующих заболеваний отмечаются: средний отит, буллезное воспаление барабанной перепонки, макулопапулезная сыпь на коже, мультиформ-ная эритема, иногда синдром Стивенса — Джонсона. Редкими осложнениями пневмонии являются менингоэнцефалит, мозжечковая атаксия, корешковый синдром, моноартрит, миокардит, коагулопатия, гемолитическая анемия, отек легких и гепатит.
Пневмония обычно прекращается без лечения через 2-4 нед, но адекватная антибактериальная терапия сокращает его длительность. Эритромицин 500 мг 4 раза в сутки, тетрациклин 250 мг 4 раза в сутки, доксициклин 100 мг 2 раза в сутки в течение 10-14 дней — рекомендуемая схема для взрослых. При тяжелом течении пневмонии внутривенно эритромицин 500 мг через 6 ч. Детям моложе 8-10 лет — эритроми-цин 30-50 мг/кг в сутки внутрь в течение 2 нед. Новые препараты из группы макролидов активны против микоплазмы, но их превосходство над эритромицином не доказано.

Туберкулез, симптомы туберкулеза, лечение туберкулеза
Возбудителем болезни является микобактерия туберкулеза, или палочка Коха. При активной форме туберкулеза палочка Коха быстро размножается в легких больного и разрушает легкие, отравляет организм человека продуктами своей жизнедеятельности, выделяя в него токсины. Идет процесс туберкулезной интоксикации, иначе отравления организма человека. Лечение туберкулеза
Микобактерии туберкулеза обладают значительной устойчивостью к различным физическим и химическим агентам, холоду, теплу, влаге и свету. В естественных условиях при отсутствии солнечного света они могут сохранять свою жизнеспособность в течении нескольких месяцев. В уличной пыли микобактерии сохраняютсяв течении 10 дней. На страницах книг они могут оставаться живыми в течении трех месяцев. В воде микобактерии сохраняются очень долго (в течении 150 дней) . Микобактерии туберкулеза выдерживают процессы гниения и могут несколько месяцев сохраняться в погребенных трупах.
Микобактерия туберкулеза передается, в основном, воздушно- капельным путем, попадая в органы дыхания от больного человека к здоровому, вызывая туберкулез легких. Кроме легких, туберкулез может поражать различные органы и ткани человека: глаза, кости, кожу, мочеполовую систему, кишечник и т. д
При отсутствии лечения смертность от активного туберкулеза доходит до 50% в течение одного-двух лет. В остальных 50% случаев нелеченный туберкулез переходит в хроническую форму. Хронический больной может прожить некоторое время, продолжая выделять микобактерии туберкулеза и заражать окружающих.
Симптомы туберкулеза
При попадании палочки Коха в легкие (или другой орган, в который впервые попадает туберкулезная палочка) развивается первичный очаг воспаления, который выражается в появлении симптомов обычного воспаления. Но в отличие от банальной инфекции воспалительный процесс при туберкулезе развивается очень медленно (это хроническая инфекция, длящаяся годами) и склонен к некрозу первичного очага воспаления. Жалобы больных очень многообразны. Условно их можно разделить на неспецифические: недомогание, слабость, субфебрильная температура, плохой аппетит, похудание, бледность кожных покровов и др. и специфические (свойственные в основном туберкулезу) : потливость в ночные и утренние часы (как проявление интоксикаци)

юрий груббе

Пневмони́я (др. -греч. πνευμονία от πνεύμων), воспале́ние лёгких — воспаление лёгочной ткани, как правило, инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол (развитием в них воспалительной экссудации) и интерстициальной ткани лёгкого [1][2].
Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, каждая из которых имеет свою этиологию, патогенез, клиническую картину, рентгенологические признаки, характерные данные лабораторных исследований и особенности терапии.
Неинфекционные воспалительные процессы в лёгочной ткани обычно называют пневмонитами или (в случае преимущественного поражения респираторных отделов лёгких) альвеолитами. На фоне подобных асептических воспалительных процессов нередко развивается бактериальная, вирусно-бактериальная или грибковая пневмония.
Основными методами диагностики являются рентгенологическое исследование лёгких и исследование мокроты, основным методом лечения — антибактериальная терапия. Поздняя диагностика и задержка с началом антибактериальной терапии ухудшают прогноз заболевания. В некоторых случаях возможен летальный исход.
Во всём мире пневмонией заболевают около 450 миллионов человек в год, около 7 миллионов случаев заканчиваются летальным исходом [3].

Чёрная Фурия

Воспаление лёгких… И оно вроде сильное.. Возможно у него рак уже

Наталия Владимировна

это тяжелое восполнение лёгких. вроде это

Наталья Ким

Википедия

Екатерина

Почитайте еще сегментарная пневмония.

Антон Ковтун

Х. Клинтон привела сюда?

Пневмония. возможен ли летальный исход (смерть) если заболеть пневмонией?

Ответы:

Cheery

Многие граждане считают, что воспаление легких ненамного серьезней обычной простуды. Они заблуждаются. Пневмонией каждый год болеет примерно каждый сотый житель планеты. Для некоторых это заканчивается плачевно; смертность стариков и детей до года от этой болезни составляет 15-20%.

Врачи говорят, что у воспаления легких «три лика». Наиболее тяжелая и опасная форма заболевания — острая пневмония, или крупозное воспаление легких. Болезнь начинается внезапно. Сначала больного колотит сильнейший озноб, с которым невозможно справиться, через несколько часов температура подскакивает до 40 градусов. При одностороннем воспалении, когда поражено одно легкое, тупо болит бок, при двустороннем боль охватывает грудную клетку и спину в районе лопаток. Любая физическая нагрузка, даже минимальная, вызывает учащенное тяжелое дыхание, больного мучает длительный сухой кашель, который не прекращается по полчаса и дольше. Иногда от этого в легких лопаются сосуды, и заболевший «кашляет кровью». Температура держится около двух недель, после чего резко падает — наступает кризис. Если у человека высокий иммунитет, то недуг может пройти сам собой. Но в большинстве случаев организм сдается: пневмококки поражают сердечно-сосудистую систему, из-за плохой работы воспаленных легких мозг не получает достаточно кислорода. И тогда, если вовремя не оказать медицинскую помощь, возможен летальный исход

Вялотекущая (правильнее — очаговая) пневмония протекает легче. Температура не такая высокая -не больше 38 градусов, но держится она от 3-4 дней до недели и больше. Больной ощущает вялость, его слегка знобит, болит голова, нет аппетита. Непосредственно жизни больного очаговая пневмония не угрожает. Развивается она как осложнение после ОРЗ, простуды, бронхита, гриппа.

Очень неприятная форма воспаления легких — затяжная или хроническая пневмония, которая является следствием преждевременного прекращения лечения острых форм. Болезнь может длиться годами, то затухая, то вновь вспыхивая. Опасна она тем, что воспалительный процесс в легких не прекращается, из-за чего развивается эмфизема легких, пневмосклероз, на легочной ткани образуются рубцы. При этом нарушается нормальное снабжение органов кислородом.

Причин, приводящих к воспалению легких, может быть несколько. Специалисты главным виновником пневмонии называют сильное длительное переохлаждение. Однако спровоцировать заболевание также могут пыль, духота, сухой воздух, поскольку пневмония развивается из-за нарушения свойств мокроты (так называют слизь, которую постоянно выделяет слизистая оболочка бронхов) . Значение мокроты исключительно велико: она обволакивает пылевые частицы, попадающие в легкие, в ней содержатся вещества, поддерживающие эластичность легочной ткани. Когда густая слизь нарушает вентиляцию легких, в плохо вентилируемых участках нарушается кровообращение, оседают микробы, и, как следствие, начинается воспалительный процесс. Поэтому часто подвержены пневмонии те, кто ведет пассивный образ жизни, редко гуляет, не занимается физической работой, много курит — все это ведет к недостаточной вентиляции легких и, следовательно, к их ослаблению. И, разумеется, в группу риска входят те, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания -бронхитами, тонзиллитами, астмой, — поскольку все эти недуги нарушают нормальную работу легких.

Крупозное воспаление необходимо лечить в больнице, а с очаговой пневмонией можно побороться и дома. В любом случае лечение надо начинать как можно быстрее, чтобы не допустить перехода болезни в затяжную или хроническую форму. Сбить температуру при острой пневмонии помогают холодные компрессы, которые надо менять через каждые полчаса. При очаговой и затяжной пневмонии очень полезны прогревания, особенно «горчичная физиотерапия»: шерстяные носки с насыпанной горчицей, горчичники на верхнею часть груди и спину. При любых формах пневмонии надо больше пить: морсы, кисели, соки.

Батон

Очень легко

Эйсидиси — вперед!

Летальный исход возможен.

платон рычков

если не лечить и особенно если она является осложнением …
увы.

Наташа Кадацкая

в нашей стране все возможно!

Вика Лопцева

Если долго сидеть дома то всё прощай, нужно сразу обращаться в больницу .

Иванес *********

На своем опыте скажу Вам. ДА. Я не много допустил и начало скапливаться жидкость в лехком, началась отдышка, повышенная температура упадок сил, выкачали 1,5 литра жидкости сразу.

сергей исоченко

конечно да но если левостороннее опастность увеличивается были случаи

Кирилл Кораблев

и причем не замедлительно!!!!

tozstudio

три дня назад умер Лесли Нельсен, вы вероятно новости несмотрите, и незнаете, что он умер от пневмонии

Настя Рец

как тебя озадачил вопрос об этом))

$$$

да. нужна госпитализация

Лена

У меня знакомый от пневмонии умер, досиделся дома, а когда положили в больницу было уже поздно.

angel

Сегодня похоронили родственницу, 32 года, умерла от пневмонии в реанимации. Лечилась долго.

РУСЛАН ИВАНОВ

сегодня похороны нашего друга. умер в больнице от пневмонии… лечили 3 недели

Луиза Плисецкая

Актриса из «папиных дочек» умерла. Еще умерла знакомая медсестра — ничего не смогли сделать.

Елизавета Сажаева

у меня крестная мама умерла от этого

ТАТЬЯНА ВЕРЕТЕЛЬНИК ПРОВОДНИКОВА

Это очень опасная болезнь… Недавно у коллеги по работе умерла 25 летняя дочь. В больницу с пневмонией ехать отказалась и за 2 недели сгорела.

Чем опасно воспаление легких?

Ответы:

Анна

Пневмония — это инфекционное воспалительное заболевание лёгких, вызываемое различными бактериями — пневмококки, стафилококки, стрептококки и некоторые другие возбудители.
Очень часто, пневмонию считают неопасной и люди отказываются от госпитализации. Либо при ошибочном диагнозе запускают основное лечение, что может привести к летальному исходу.
Различают два вида пневмонии: очаговая и крупозная. При очаговой пневмонии поражается долька или небольшой участок лёгкого. При этом у больного появляется кашель. Сначала сухой, потом влажный. Поднимается температура до 38 градусов и выше, сильная слабость, снижение трудоспособности, одышка. Согласитесь, такие симптомы подходят для любого вирусного заболевания, и легко принять начинающуюся пневмонию за бронхит. Но есть важная особенность — это боль в грудной клетке на стороне поражения или боль под лопаткой, которая усиливается при дыхании, кашле. Если посмотреть на такого больного, то он будет бледным, может быть герпес на губах или крыльях носа. Такие характерные для очаговой пневмонии должны насторожить и срочно госпитализировать больного. В отделении возьмут необходимые анализы, сделают ренгеноскопию, которая поможет выявить участок затемнения лёгочной ткани. И, конечно, назначат интенсивную терапию. Сюда входит: антибактериальная, противовоспалительная, дезотоксикационная, оксигенотерапия ифизиолечение. Если не запускать лечение, то оно продлится около месяца.
Крупозная пневмония поражает долю лёгкого или всё лёгкое.
Начинается остро и внезапно. Повышается температура до 40 градусов и выше, появляется потрясающий озноб, выражена одышка. Возникает боль на стороне поражения, бред, галлюцинации или заторможенность, боль в костях, мышцах. Кашель сначала сухой, затем с отхождением кровавой мокроты. Падает артериальное давление, может быть отёк лёгкого, что часто случается у детей и пожилых людей. Помощь точно такая же, как у очаговой пневмонии.
Как видите, заболевание опасно и самолечению не подлежит. Но хорошо бы лечение совместить с хорошими народными рецептами. Такое лечение только ускорит процесс выздоровления.
Есть хорошее старинное средство от пневмонии:
На мелкой тёрке натереть чёрную редьку, выжать сок через марлю (либо воспользоваться соковыжималкой) . Хорошо смешать две части этого сока с одной частью жидкого мёда. Пить по две столовые ложки, перед едой и вечером, перед сном.
Прежде, чем использовать это средство, посоветуйтесь с лечащим врачом!

Дмитрий Кудинов

Помемереть можно.

This is me

если не лечиться, после следует туберкулез, надо срочно предпринять меры

Анатолий Крылов

Летальным исходом

Алексей Житник

Смертельным исходом.

Елена Перелыгина

Может возникнуть отек легких и человек умрет! А если затянуть с лечением могут возникнуть осложнения напр. плеврит -будет скапливаться жидкость которую надо будет откачивать- приятного мало!!!

Кисуни

Плохо лечимое — могут быть последствия дальнейших проблем с легкими (пневмосклероз, эмфизема, фиброз, туберкулез, ХОБЛ, хроническая форма и т. д.

Пока все хорошо

попроси кого нибудь задушить тебя… потом подумай чем это опасно. Вот так же и для организма это воспринимается.

La Diva

Гнойная эмпиема плевры, плеврит, абсцесс лёгкого— наиболее вероятный вариант, сепсис и т. д.

Ирина Лапшина

Если не лечить, то можно покинуть этот мир совсем, а можно познакомиться с хронической формой данного заболевания, если не долечиться или лечиться неграмотно. Удачи!

Похожие статьи:

0p3.ru

Что такое пневмония и чем она опасна? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

11 сентября 2016 года на траурных мероприятиях, посвященных 15-летию террористической атаки на США, кандидат в президенты Хиллари Клинтон упала в обморок. Позже врачи озвучили диагноз: пневмония. По словам лечащих врачей Клинтон, «ей выписали антибиотики, рекомендовали отдыхать и скорректировать график». АиФ.ru рассказывает, что представляет собой пневмония.

Пневмония — острое воспалительное заболевание инфекционного характера, которое поражает легкие человека. Причем затронуты все ткани органа. Патология довольно распространенная — диагностируется у 12-14 человек из 1000. У пожилых людей это соотношение возрастает до 17 случаев на 1000. Несмотря на то, что пневмония достаточно хорошо лечится антибиотиками, она остается смертельно опасной патологией — смертность от нее составляет 9% от всех случаев, что ставит ее на 4-е место в перечне основных причин смертности населения.

Причины развития патологии

Одной из основных причин развития пневмонии является бактериальная инфекция. В числе возбудителей воспалительного заболевания называют:

• Пневмококки и стафилококки

• Грамотрицательные микроорганизмы, например, палочка Фридленда, гемофильная палочка, кишечная палочка, легионелла

• Микоплазмы

• Вирусные инфекции (герпес, парагрипп, аденовирусы)

• Грибковые инфекции

В числе неинфекционных причин развития пневмонии травмы грудной клетки, ионизирующее излучение, воздействие токсических веществ, аллергические реакции.

При попадании возбудителя в легкие посредством дыхания или с током крови начинается инфекционное воспаление в альвеолах, которое позже через перегородки распространяется и на другие отделы легкого, поражая все больше тканей вокруг себя. В альвеолах начинает развиваться экссудат, мешающий правильному газообмену кислорода, вследствие чего образовывается дыхательная недостаточность, переходящая при развитии осложнений в сердечную.

Группа риска

Пневмония — заболевание, которое может проявиться у каждого человека. Но есть определенный круг лиц, который входит в группу риска. В их числе люди с застойной сердечной недостаточностью, хроническим бронхитом, хронической инфекцией носоглотки, врожденными пороками развития легких, обладающие тяжелыми иммунодефицитными состояниями, истощенные люди, а также пожилые.

Симптоматика патологии

Общие симптомы пневмонии довольно характерны: повышение температуры до 38-40 градусов, боли в груди, одышка, кашель — как влажный, так и сухой мучительный, слабость, сильное ночное потоотделение, головные боли. При осмотре у больного прослушиваются хрипы в груди и жесткое дыхание. 

Атипичная пневмония

Нередко встречается такой вид заболевания, как атипичная пневмония. Она развивается из-за воздействия на организм человека «атипичных микроорганизмов», т.е. тех, что похожи по своей природе и на вирусы, и на бактерии одновременно. Чаще всего атипичной пневмонией болеют дети и подростки. Симптоматика схожа с обычной пневмонией. Отмечается повышение температуры до 39 градусов, появляется озноб, отмечается общее недомогание, сухой кашель, головная боль, также ощущается першение в горле. При неправильном лечении или отсутствии его симптомы начинают нарастать и усиливаются: возникает ощущение нехватки воздуха, дыхание становится затрудненным. Возможен и летальный исход.

Возможные осложнения

Несмотря на то, что пневмония — заболевание легких, она может приводить к осложнениям нелегочного характера. В их числе гепатит, энцефалит, отит, анемия, мастоидит, психозы, менингит, сепсис.

При тяжелой форме пневмонии, когда поражена большая часть легкого и разрушаются ткани органа, из-за воздействия токсинов на организм могут развиться сердечная, дыхательная и печеночная недостаточность, инфекционно-токсический шок, почечная недостаточность и др.

Профилактические мероприятия

Профилактика пневмонии включает в себя ряд мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма: закаливание, витаминотерапию, своевременное лечение кариеса, избегание переохлаждений, отказ от вредных привычек, исключение контактов с аллергенами.

www.aif.ru

Причины целлюлита у женщин — почему и от чего он возникает ?

Привет! Сегодня поговорим про причины целлюлита.

Я знаю, от какого слова приходит в ужас практическая  КАЖДАЯ женщина! От слова «целлюлит»☺

Бывает, что  обнаружив у себя на теле эту самую «апельсиновую корку»,  у многих начинается НАСТОЯЩИЙ ужас…

Очень часто,  мы начинаем комплексовать, срочно пересматривать свой гардероб, судорожно закупать пол-магазина всевозможных средств от целлюлита, а также срочно записываться на антицеллюлитный массаж и в тренажёрный зал одновременно, и при этом ещё и начинаем «морить» себя голодом.

Ах, да, ещё и мысли при всём при этом нам не дают покоя… Рой вопросов в голове: как он появился? Почему? От чего? Что же теперь делать? Да за что же мне это? И так далее…

У вас есть такое?  Но – все это решаемо, нужно просто знать, КАК это решить.

Вот этим вопросом мы и займёмся с вами — разберем подробнее, что такое целлюлит,  причины целлюлита, почему возникает целлюлит,  стадии его развития и основные признаки.

Из этой статьи вы узнаете:

Главные причины целлюлита  — почему возникает апельсиновая корка ?

Что такое целлюлит?

Это то самое, «до боли знакомое» многим женщинам состояние кожи на бёдрах, ягодицах, животе, и даже на руках, плечах, а иногда – даже на лице (да-да, есть и такая проблема!), когда наша кожа становится очень неровной.

И мы замечаем на ней «бугорочки» и «впадинки».

Именно по этой причине целлюлит и называют «апельсиновой коркой»!

Если говорить простым языком, то целлюлит – это места скопления продуктов обмена жизнедеятельности организма, которые наше тело просто-напросто не смогло вовремя и нормальным способом вывести из клеток (шлаки и токсины), так как у нас в нём что-то нарушено, что-то страдает и работает неправильно.

Всему причина – общее нарушение обмена веществ в организме. Прежде всего — водно-жирового обмена веществ.

ЦЕЛЛЮЛИТ — ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА НАША ТЕЛА!

А вот ПОЧЕМУ он появился (собственно, сами причины целлюлита) — мы разберём ниже.

Так как в женском теле самой жировой массы имеется изначально больше, чем в мужском теле, то целлюлиту подвержены, в основном, конечно же, женщины.

Хотя, и мужчин эта проблема тоже не обошла стороной.

Интересные факты про целлюлит

Интересно, что всего лишь в недалёком 1973 году целлюлит ВПЕРВЫЕ был назван именно ДЕФЕКТОМ внешности!

Произошло это на страницах журнала «Vogue», где в это время появилась статья одной из владелиц салона красоты про целлюлит.

Самое интересное, что до 1973года целлюлит считался совершенно НОРМАЛЬНЫМ явлением для женского тела!

На самом деле, целлюлит «существовал» всегда, но недостатком женского тела он не считался.

Посмотрите на картины древних мастеров, где они изображали обнаженных красавиц современности.

У всех целлюлит есть. И виден он очень даже отчётливо.

Художник даже не скрывал это, когда писал картину! Потому, что ни ему, ни его натурщицам даже в голову не приходило, что проблема и какой-то там «враг номер один»…

Наоборот, в те времена целлюлитные «ямочки-бугорочки» считались необходимым «атрибутом» Женской Красоты! Не зря художники тщательно «прорисовывали» эти особенности на своих холстах!

А сейчас мы яростно, просто «не на жизнь, а на смерть» воюем с этим «вмятинками»☺

Целлюлит с медицинской точки зрения

Специалисты-профессионалы, конечно же, термином «целлюлит» не пользуются.

У медиков есть своё название этому заболеванию. И даже не одно.

Жировая липодистрофия, липосклероз, эдематофибросклеротический панникулит, узелковый липосклероз, отечно-фиброзная панникулопатия, панникулёз…

Если смотреть с медицинской точки зрения, то целлюлит – это такие структурные изменения в самом подкожно-жировом слое тела, которые ведут к серьёзному нарушению циркуляции крови в этих местах. А также ведут к нарушению движения лимфы (лимфатического оттока).

Единого мнения по поводу целлюлита в медицинском мире не существует.

Очень многие доктора придерживаются мнения, что целлюлит – это ЗАБОЛЕВАНИЕ, а не просто какой-то там «косметически-эстетический дефект».

Другие же специалисты вообще не считают, что целлюлит – это заболевание, а считают его просто непременной «составляющей» подкожно-жирового слоя на теле у взрослой женщины.

 Основные признаки целлюлита — как определить есть целлюлит или нет?

• Как определить наличие целлюлита?

Для того, чтобы определить, есть ли у вас целлюлит, проведите такой простой тест: захватите и сожмите двумя руками кожу на бедре.

Если вы увидели то, что называется в народе «апельсиновой коркой», а целлюлит очень похож на это внешне, то да, это самый первый признак целлюлита…

Если же вы, даже не сжимая кожу, просто визуально видите у себя на бёдрах или ягодицах всякие неровности, «ямочки-бугорочки», то у вас есть эта проблема, причём в такой стадии, которую нужно уже решать в СРОЧНОМ порядке!

Стадии развития целлюлита

На сегодняшний день специалисты выделяют 4 стадии развития целлюлита:

• 1-я стадия. Предцеллюлитная стадия (начальная) развития целлюлита.

И начинается она с того, что в тканях, а точнее – в каппилярах, замедляется ток крови, что увеличивает проницаемость капиллярных стенок, нарушается венозный отток крови, нарушается и циркуляция жидкости в лимфатической системе организма.

Явных (видимых) признаков на этом этапе развития целлюлита нет.

Но симптомом, что УЖЕ что-то не в порядке, может служить появление синяков от несильных, незначительных ударов, а также несущественную, но всё же отечность тканей тела, а также тяжесть в ногах.

Хочу заметить, что и отёчность, и хрупкость каппиляров (синяки), и тяжесть в ногах могут быть симптомами и других нарушений в организме, куда более серьёзных, чем целлюлит…

Поэтому будьте бдительны, девочки, и следите за своим здоровьем, ведь оно – основа нашей красоты, молодости и хорошего самочувствия!

• 2-я стадия. Начальная стадия развития целлюлита.

Постепенно начинает всё сильнее проявляться отечность. В подкожно-жировом слое накапливается всё больше воды и токсинов.

Поступление кислорода к клеткам становится всё хуже и хуже.

Изменения становятся видимыми только при защипывании кожи в складку или при сильном мышечном напряжении, и проявляются они в виде эффекта «апельсиновой корки».

Также можно отметить на этом этапе бледность кожного покрова, значительное снижение эластичности кожи в местах, поражённых проблемой.

• 3-я стадия. Микронодулярная стадия развития целлюлита.

На этом этапе жировые клетки как будто «склеиваются» в «гроздья». Некогда эластичные перегородки в подкожно-жировой клетчатке становятся довольно грубыми, очень похожими на рубцы.

Отечность и общее нарушение микроциркуляции увеличивается (прогрессирует). Внешне можно наблюдать явно видимый эффект «апельсиновой кожуры» уже без каких-либо специальных тестов.

У кожи может появиться «мелкоузелковый» вид. Пальцами можно отчётливо прощупать мелкие и средние «узелочки» под кожей.

Отёк тканей уже довольно заметен, так же, как и капиллярные «звёздочки» на коже. Если на кожу глубоко надавить, то появляется ощутимая болезненность.

• 4-я стадия. Макронодулярная стадия целлюлита.

В тканях тела уже довольно явно выражен застой лимфы, значительный отёк, уже очень сильно нарушен венозный отток крови.

Недостаточное поступление кислорода к тканям способствует еще большему образованию в тканях рубцов и усилению отёков.

Внешне «узлы» на коже явно видимы. Он довольно крупные, очень болезненные, как «спаянные» с кожей.

Эти крупные «узелки» можно совершенно легко прощупать пальцами, чувствуются легко все впадинки и участки с явным отвердением.Очень сильно выраженный отёк тканей тела, сильная болезненность при надавливании пальцами на пораженную область.

Если измерить локальную температуру, то в поражённых местах она явно повышена (то есть имеет место воспаление).

Какая  стадия целлюлита встречается чаще всего?

Четвёртая стадия – самая редкая. Наиболее часто встречающиеся стадии целлюлита – это вторая и третья.

Четвёртая стадия лечится очень сложно, возможно даже хирургическое вмешательство.

А для второй и третьей стадии целлюлита вполне хватает того, чтобы приложить регулярные собственные усилия для устранения проблемы.

Причины целлюлита у женщины

Во-первых,  нужно знать, что первая (начальная) стадия целлюлита есть практически у каждой женщины, которая старше двадцати лет.

Часто целлюлит можно наблюдать даже у девочек в подростковом возрасте, в момент полового созревания.

Все современные исследования по этому вопросу утверждают одну истину — появление целлюлита в бОльшей степени зависит от того образа жизни, который мы ведем, а не от наследственности или от других причин.

Причины целлюлита, которые специалисты-медики считают главными в возникновении этого неприятного явления:

1. Гормональные нарушения (заболевания) и гормональные изменения (беременность, половое созревание).
2.  Особенно — заболевания щитовидной железы и поджелудочной железы, нарушения в работе яичников.
3. Нарушения кровообращения, проблемы с «густой» кровью, варрикоз, нарушения в лимфатической системе.
4. Плохая экология.
5.  Нездоровое питание, переедание, еда не вовремя.
6. Недостаточное употребление чистой воды в течение дня.
7. Частые стрессы.
8. Недостаток сна.
9. Малоподвижный образ жизни и «сидячая» работа.
10.  Резкие колебания веса (резкий набор веса и резкое похудение).
11. Большое количество принимаемых медикаментов.
12. Курение, алкоголь.
13. Наследственный фактор.

Обратите внимание на то, что наследственный фактор медики ставят на ПОСЛЕДНЕЕ место!

Обращаю ваше внимание на это, так как часто слышу от девушек, что, мол, «мама моя такая, и бабушка, поэтому у меня это наследственное»… Другими словами – «что же тут поделаешь…»…

Наследственность – на последнем месте. Так что это совершенно НЕ повод опускать руки, мои хорошие! Их НЕЛЬЗЯ опускать, потому что ВСЁ – в НАШИХ РУКАХ!!!

А теперь давайте подробнее разберём  все эти  причины целлюлита, из-за которых он и появляется.

Почему появляется целлюлит — основные причины цюллита

Причины появления целлюлита:

• Гормональные нарушения в организме

Процесс накопления жира в организме здорового человека – это НОРМАЛЬНЫЙ процесс. Так и должно быть.

У здорового человека на теле жир присутствовать ДОЛЖЕН!

Вопрос в том, чтобы накопление жира было в количественном измерении в пределах здоровой нормы. А «норма» — она у каждого своя…

Как мы можем понять, что у нас с организмом происходит что-то «не то»?

Должны обязательно насторожить такие признаки (изменения в работе организма, которых раньше не было), как нерегулярный месячный цикл, проблемы гинекологического характера, особенно, если они появились после того, как вы начали приём противозачаточных таблеток.

Это очень-таки «коварное» изобретение (противозачаточные таблетки). Они удобны в применении, они – результативны, да.

Но повальное «увлечение» этими «чудо-пилюлями», которое получило широкую популярность во всём мире, приводит в итоге к тому, что уровень гормонов в организме женщины становится значительно выше нормального, здорового уровня.

А это, к сожалению, чревато, как минимум, нарушением общего обмена веществ в организме, накоплением токсинов, которые начинают накапливаться быстрее, чем выводиться, как минимум…

• Нездоровое, не сбалансированное питание. Еда «не вовремя».

По-настоящему полезной и правильной пищей для нашего организма является та пища, которая будет приносить нам максимум жизненных сил, максимум энергии.

А та, которая уже «в избыток» — за это уже приходится расплачиваться своим здоровьем, своим внешним видом (который, конечно, же будет со временем нас НЕ радовать, а только огорчать), расплачиваться и хорошим самочувствием и хорошим настроением…

Какая пища вызывает целлюлит:

1. Целлюлит вызывает вся  НЕ здоровая  рафинированная еда – жирная, жареная, «избыточно-мясо-молочная», «избыточно мучная»…жирное мясо, разные магазинные соусы и майонезы, любая колбаса, сосиски, сардельки. Консервы, абсолютно любые копчёности. Жареный картофель, особенно, картофель фри, пирожки, чебуреки и т.д… Весь фастфуд, включая чипсы, сухарики, снеки, «быстрые завтраки», каши и пюре быстрого приготовления (когда размешал – и готово)Все магазинные соления, все маринады, икра рыбная, бульонные кубики… А также белый хлеб, конфеты-шоколадки, вся сдоба, печенье, тортики, мороженое…
2. Целлюлит  возникнет,  если  пить в неадекватных количествах чай и кофе, а также газированные сладкие напитки…
3. Если не следить за тем, чтобы в рационе было достаточное количество свежих (сырых) овощей и зелени (которые дают нам самую лучшую грубую клетчатку, необходимую для нормальной работы кишечника и своевременного выведения токсинов из тела).
4. Если мы мало кушаем свежих фруктов и ягод…
5. Еда не вовремя (после 17-18 часов вечера) будут мешать нормальной работе печени, а это значит, что она будет перегружена «сверх-работой», и те функции, которые она должна выполнять, нормально выполняться уже не будут! Чем это закончится? Ну, целлюлит – это как минимум…

• Недостаточное употребление воды

Чистая и свежая вода нам ЖИЗНЕННО необходима для того, чтобы выводить из организма продукты распада (токсины), которые накапливаются в наших тканях в процессе жизнедеятельности организма.

И тем не менее, мы, если хотим пить, то пьём чай, кофе, компоты, соки… Хорошо ещё, если это соки-фреш, а то, ведь, как правило, это магазинные!..

Мы пьём что угодно, но только не чистую свежую воду…

Вода, если и присутствует в нашем рационе, то её довольно малое количество.

Что происходит в результате с нашим внешним видом?

Кожа становится сухой, дряблой, пропадает «куда-то вдруг» эластичность… А целлюлит? А целлюлит, наоборот, «откуда-то вдруг» появляется…

• Вредные привычки: курение, алкоголь.

Казалось бы, причём тут целлюлит? А на самом деле очень даже «причём»!

Связь здесь самая прямая. Есть просто масса научных исследований, которые доказывают, что каждая выкуренная сигарета и пусть совсем даже небольшое количество выпитого спиртного увеличивает вероятность возникновения целлюлита во много-много раз!!!

А если целлюлит УЖЕ есть, то алкоголь и сигареты только ухудшают всю ситуацию, провоцируя целлюлит прогрессировать и прогрессировать…

Алкоголь, даже в его «лёгком исполнении» — пиво, шейки, не креплёное вино, шампанское – задерживают жидкость в организме, способствуют накоплению токсинов в тканях.

Курение очень сильно ухудшает снабжение клеток кислородом, и это приводит к так называемому «кислородному голоданию».

Это недостаток активного движения, отсутствие (или недостаточное количество) физических упражнений, малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа и т.д…

Физические нагрузки – это самый ЛУЧШИЙ способ нормализовать свой обмен веществ, ускорить его, «разогнать» кровь по организму, тем самым способствуя активному обогащению крови кислородом и сжиганию ненужных токсинов.

А также самый действенный способ уменьшить количество целлюлита и жира на теле, не потеряв при этом тонус мышц и эластичность кожи!

Активные занятия спортом, особенно на свежем воздухе, это чудесная как профилактика целлюлита, так и очень действенный метод борьбы с ним!!!

А что мы обычно предпочитаем?

Сидеть! Сидеть, уткнувшись в монитор компьютера. В транспорте – тоже норовим поскорее присесть на освободившееся место. Разговаривая по телефону – ищем глазами лавочку, стульчик, диванчик, чтобы присесть…

А как обычно сидит женщина? Да, закинув одну ногу на другую, тем самым просто настоящим «убийственным» способом нарушая кровообращение в ногах! А когда одна нога «затекает», то мы меняем ноги и начинаем «издеваться» над другой…

Что в результате? Как минимум – целлюлит.

Очень часто возникновение и прогрессирующий рост жировых отложений на теле провоцируют наличие имеющихся у нас заболеваний.

От артритов и сколиоза до запоров и нарушения в работе почек… Всё, что угодно из заболеваний может служить катализатором роста целлюлита.

Почему?

Потому, что любое заболевание тела – это само по себе УЖЕ нарушение обмена веществ в организме. И на этой самой «почве» и возникают такие «побочные эффекты», как целлюлит и ряд других нарушений и проблем в здоровье.

• Неправильный режим дня

Мы ЧАСТО ложимся спать за полночь, кушаем на ночь, спим мало и плохо (ну, а как ещё можно спать с полным животом?). Свой день начинаем и заканчиваем не так, как предусмотрено Природой…

В результате наш организм, уставший и обессиленный, уже не может выполнять нормально все «восстановительные работы», основную часть, которых, кстати говоря, он выполняет именно ночью!

А что такое ПРАВИЛЬНЫЙ режим дня? Это ложиться спать в 21-22 часа, вставать не позже шести утра.

Своё утро начинать с пары стаканов чистой воды и зарядки-пробежки.

Это еда вовремя, а значит, что последний приём пищи, который должен быть обязательно очень-очень лёгкий, в идеале – овощной, за 4-7 часов ДО сна.

Спать необходимо достаточное количество часов. Если ложиться рано, в правильное время, то тогда организм сам будет контролировать, сколько ему необходимо для полноценного восстановления.

Время с 22 часов до полуночи – самое важное для нашего тела, для нашего здоровья, для нашей Красоты! И для отсутствия целлюлита, конечно же, тоже…

Если мы не придерживаемся разумного и здорового распорядка дня, то страдает ВЕСЬ наш организм.

В первую очередь начинает страдать система пищеварения и гормональная система, там начинают происходить нехорошие нарушения.

• Колебания веса тела в одну и в другую сторону

Имеется в виду быстрый набор веса и быстрое похудение. Этот момент очень уж нехорошо сказывается и на коже, и на мышцах нашего тела.

А также это просто наповал «рубит» нашу гормональную систему.

В этом случае целлюлит просто гарантирован… Поэтому нужно знать, что очень НЕ безопасно быстро худеть и быстро поправляться.

• Приём медикаментов

Здесь речь идёт и о бесконтрольном приёме, и о слишком уж значительном количестве всяких-разных «пилюль».

Когда у нас на все случаи жизни имеется какая-то своя «пилюлька».

Одна – «от головы», другая – «от давления», третья – «от укачивания», четвёртая – от того, чтобы «в животе не кололо» и так далее…

Это – плохо. И такого быть не должно!

Я понимаю, что часто бывает просто реальная необходимость в приёме медикаментов. В жизни всё бывает, и болезни, и травмы.

Но по возможности нужно сокращать употребление препаратов из аптеки, заменяя их на более натуральные, изыскивая для себя альтернативные методы лечения, способы, которые предлагает народная медицина и т.д…

Потому, что наш организм очень сильно страдает от ЛЮБОГО медикаментозного «насилия», даже не слишком значительного.

У любого препарата есть свои побочные эффекты. А это значит, что не существует 100% безопасности для нашего

Приём аптечных таблеток и т.д. нарушает очень многие процессы в организме – от процесса пищеварения, кровообращения и до выведения токсинов из клеток тела.

Все системы начинают работать просто на износ. Целлюлит появляется как логическое следствие всего этого.

• Плохая экология

Вы можете спросить: «А где она хорошая-то?». И будете правы. Да, сейчас экологическая ситуация в мире не радует, это точно…

Помимо ОБЩЕЙ ситуации, есть масса конкретных мест, в которых экология просто «зашкаливает» своей вредностью.

Наш организм просто «буксует», добросовестно стараясь вывести из тела все поступающие в него из воздуха и т.д. токсины…

И это является очень сильно провоцирующим фактором для появления целлюлита на теле.

• Обувь на высоких каблуках

Это красиво,  а также модно, стильно, эффектно, элегантно.

Каждая женщина хочет «нести себя» гордо, и для этого, чтобы сама походка была, как говорится, «от бедра» и чтобы мужчины оборачивались вслед, мы часто носим обувь на высоких каблуках.

А это, мягко говоря, не физиологично. Очень мягко ещё сказано…

Когда стопа находится в таком неестественном положении, нарушается ВСЁ: нарушается кровообращение, отток лимфы, идёт нагрузка на позвоночник, на переднюю часть стопы, пальцы…

Это чревато не просто усталостью и тяжестью в ногах, это грозит, целлюлитом — как минимум, а варрикозом и проблемами с позвоночником (поясницей особенно) – как максимум…

• Ношение слишком утягивающей и узкой одежды

В тенденциях современной моды очень много всего «эластично-утягивающего»: джинсики, брючки, лосины, леггинсы, колготки с эффектом «утяжки», эластичные утягивающие пояса, боди, шортики…

Нам очень хочется выглядеть стройнее, и мы носим всю эту «тесную красоту», терпим некоторые неудобства ради неё, этой самой Красоты, зачастую даже не понимая, какой вред мы наносим своему здоровью!…

Ко всему этому, тесная одежда способствует как раз таки развитию и быстрому прогрессированию целлюлитных отложений!

• Неправильное дыхание

Как мы обычно дышим? Наше дыхание короткое, очень сильно учащённое, сбивчивое, да?

Ну, а как ещё можно дышать, существуя в постоянной спешке, в суете, в стрессах, «форс-мажорах» и «цейтнотах», так ведь?

К чему приводит такое неправильное, слишком поверхностное дыхание? К тому, что наша кровь недостаточно снабжается кислородом, не выполняются своевременно и в полном объёме функции детоксикации организма и так далее…

Нужно научиться дышать правильно. Ну, а стрессы, спросите вы? Их же никуда не денешь!

Да, верно… Тогда выход такой: освоить дыхательные техники, хотя бы одну–две. И выполнять их регулярно. Понемногу. По «чайной ложечке». Но эффект УЖЕ будет однозначно!

• Стрессы — причины целлюлита

Куда уж без них… Это просто какой-то «неизбежный спутник» современного человека…

Масса негативных эмоций, которые мы испытываем в течение дня, постоянное нервное напряжение, раздражительность, агрессивность.

Часто возникающая слезливость, истерики, нервные срывы…

Те же самые «форс-мажоры» и «цейтноты» нас просто добивают…

У нас страдает не только психика от всего этого, у нас начинает страдать физическое тело! Начинаются недомогания, заболевания…

От такого ритма жизни и такого уровня стрессовости не только целлюлит появится, честное слово…

• Наследственность (генетическая предрасположенность)

И всё-таки, информация о том, что наследственность является чуть ли не самым важным фактором, провоцирующим развитие и прогрессирование целлюлита, уже устарела.

Все современные научные исследования в один голос утверждают, что на наличие или отсутствие целлюлита, в первую очередь, влияет то, какой образ жизни мы ведём!

Это какой режим жизни у нас:

• во сколько мы ложимся,
• во сколько встаём.
• как мы питаемся.
• достаточно ли мы двигаемся,
• занимаемся ли мы физическими упражнениями.
• пьём ли мы достаточное количество чистой воды.
• умеем ли мы расслабляться и отдыхать.
• есть ли у нас вредные привычки и заболевания. И так далее…

Вот это всё вместе и определяет, насколько велика вероятность развития целлюлита на нашем теле!

• Психологический фактор развития целлюлита

Знаете, этот фактор — Оочень важный момент, на который стоит обратить своё совершенно пристальное внимание!

К сожалению, редко об этом говорится, как о сильнейшем факторе, провоцирующем развитие целлюлита…

Все факторы, о которых мы с вами говорили выше – это факторы ФИЗИЧЕСКОГО уровня. То, что непосредственно касается нашего тела и влияет на него, так сказать, «материальными методами»

Но есть и уровень наших мыслей и эмоций, наших чувств. Психологический уровень, назовём его так.

Те, кто интересуются вопросами психологии, занимаются эзотерикой, те, кто понимает, что такое психосоматика, те знают, как сильно влияют на наше физическое тело все наши мысли, чувства, эмоции…

Собственно говоря, все проблемы нашего физического тела имеют корни именно там – в сфере наших чувств и мыслей.

Уже совершенно давно, и далеко не мною, было доказано, что проблемы надо решать сразу «с двух ходов»: работать с физическими проявлениями (заболеваниями) и работать со своими чувствами и мыслями, так как причина может быть именно ТАМ.

Что касается именно целлюлита, то это – накопление, так? Накопление в себе всего того, что уже не нужно, того, что лишнее, того, что пользы не приносит, а только вред.

Глядя с психологической точки зрения целлюлит это:

1. Это наши накопленные и не прощённые обиды на кого-то (или даже на себя!), какие-то разочарования, несбывшиеся ожидания, нереализованные желания и мечты…
2. Это мысли сожаления о сделанном, или НЕ сделанном когда-то…
3. Это ощущение страха от того, что что-то НЕ получится, что-то НЕ сложится так, как мы хотим…
4. Это не принятие самой Жизни такой, какая она есть, сопротивление ей…
5. Это не принятие себя, своего Тела. Это постоянные «придирки» к себе и слишком завышенные требования к себе и окружающим, соответственно…

Существует на данный момент даже масса научных исследований этого вопроса, и существуют результаты этих исследований, о которых вам расскажет любой психолог. Эзотерик – тем более

Девочки, это есть у всех, поэтому, прочитав всё вышеперечисленное, не нужно хвататься за голову и думать о том, какая же я «не такая»… Нет! Категорически нет!

Вопрос не в том, чтобы стараться избавиться от тех негативов, которые с нами происходят, подавляя их в себе (как следствие – целлюлит), а стараться правильно их проживать, вовремя отпускать (те же обиды) и учиться принимать себя и Жизнь в целом.

Если мы будем вовремя всё прорабатывать и правильно проживать, не накапливая в себе непомерный «груз» из обид и разочарований, не нося у себя на сердце негатив, то организм будет нааамного здоровее, а тело станет нааамного красивее (кстати, это тоже доказанный уже сто раз как, факт!)

И тогда всё будет очень даже Хорошо!

• Целлюлит у мужчин

Вот с чем-чем, а с целлюлитом мужчины не знакомы. То есть, даже мужчина крупной комплекции и с лишним весом, не найдёт на своём теле проявления «апельсиновой корки».

И даже большой живот с подкожным жиром на нём у мужчин целлюлитом никак не назовёшь…

Оказывается, тут всё дело в гормонах и в коллагеновых волокнах, строение которых у мужчин отличается от строения коллагеновых волокон у нас, женщин…

Поэтому при распределении жира, он не накапливается в полостях, их просто нет у мужчин, жир распределяется равномерно.

Что-то похожее на целлюлит есть на теле тех мужчин, у которых существуют нарушения в гормональной сфере, когда присутствует гиперсекреция эстрогенов, которые провоцируют изменения микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке.

Мужчины с худощавым телосложением, в отличие от женщин худощавого телосложения, целлюлитных проявлений на теле не имеют вообще.

Ну вот, друзья, сегодня мы с вами и поговорили о том, что такое целлюлит, как его у себя распознать и какие существуют причины его появления.

В следующей статье мы с вами разберём, что можно со всем этим сделать. А именно – КАК БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.

Я расскажу о том, что можно сделать самостоятельно, и чем нам могут помочь в этом специалисты.

Если вам статья понравилась и информация оказалась полезной, то поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях!

Всем до скорых встреч, пока-пока! 

Фото @ KarynaChe

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

7 важных вещей, которые нужно знать о целлюлите

Мы уже немного узнали о том, что и как формирует целлюлит в посте Строение кожи. Часть 3. Гиподерма. Но чтобы победить врага нужно изучить его со всех сторон.

В этом посте мы разложим по полочкам, что такое целлюлит, почему он преследует женщин, а не мужчин, причинах его возникновения, как с ним бороться и о том, можно ли избавиться от злодея навсегда.

---

1. Что такое целлюлит

Вспомним, что подкожно-жировая клетчатка (гиподерма) состоит из волокон коллагена и эластина, которые перекрещиваются между собой и формируют «соты», окутанные кровеносными сосудами и нервами. В этих сотах живут жировые клетки (адипоциты).

Если жира в организме становится слишком много, он начинает активно накапливаться. Адипоциты пухнут от количества заполняющего их жира, им становится тесно, они начинают толкаться, комковаться, слепляться и образовывать «дольки».

Дольки, в свою очередь, начинают толкать стенки сот, неравномерно выпирать и деформировать поверхность кожи. Поэтому мы видим бугорки и впадины на поверхности кожи, которые называем целлюлитом (или «апельсиновой корочкой»).

Правильное медицинское название целлюлита — гиноидная липодистрофия.

Но целлюлит — это не «просто лишний жир», это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит распространяет свои щупальца на всю подкожно-жировую клетчатку — сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты, межклеточное вещество.

Целлюлит — это замкнутая мёртвая зона, где нужные питательные вещества не могут пробиться к тканям, а продукты обмена (шлаки и токсины) не могут найти выход. В результате наступает интоксикация гиподермы и формируются стойкие рубцы.

Как формируется целлюлит

• Адипоциты растут.

• Нервные окончания зажимаются, в результате чего тонус сосудов и чувствительность кожи меняются, возникают болезненные ощущения при надавливании.

• Кровообращение и лимфоток затрудняются, наступает гипоксия (нехватка кислорода) в тканях.

• В условиях гипоксии коллаген и эластин теряют эластичность и образуют грубые перегородки — эффект «замурованных клеток».

• Продукты обмена — шлаки и токсины — накапливаются.

• Появляется межклеточный отёк.

• Образуются изолированные скопления клеток (дольки) и рубцовые (фиброзные) изменения, внешне напоминающие апельсиновую корочку, гроздья винограда или поверхность матраса.

Любимые места дислокации целлюлита — ягодицы, бедра, живот, боковые части коленей, плечи и зона от локтя до плеча.

2. Женщины vs. Мужчины

Как это ни печально, целлюлит — проблема женская. У мужчин, даже полных и рыхлых, он возникает чрезвычайно редко. Почему такая несправедливость, спросите вы?

У среднестатистического здорового мужчины без лишнего веса жир составляет 12% массы тела, у женщин — 25%.

Кроме того, расположение волокон коллагена и эластина у мужчин и женщин различно. У мужчин эти волокна, разделяющие дольки, расположены под углом, а у женщин перпендикулярно поверхности кожи и параллельно друг другу. Плюс мужские дольки гораздо мельче женских.

Благодаря этому распухшие адипоциты практически не меняют рельеф мужской кожи, а у женщин появляются ямочки и бугорки — пресловутая апельсиновая шкурка.

Целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком и зависит от фазы цикла, беременности, менопаузы. Это касается начальных стадий, финальные стадии — это уже серьёзная и даже не эстетическая, а медицинская проблема.

Мораль — против природы не попрёшь. Смиритесь. Подкожно-жировая клетчатка есть у всех и даже при отсутствии лишнего веса и распухших адиоцитов, коллагеновые и эластиновые волокна, обрамляющие дольки могут растянутся, провиснуть, повредиться или порваться — а это прямой путь к «апельсинке».

Вы не сможете при всём желании переложить волокна коллагена и эластина и потолкать дольки, чтобы они легли ровно и красиво. Именно поэтому целлюлит может быть даже у моделей, которые питаются пыльцой и небесным нектаром и активно занимаются спортом.

3. Как мы накапливаем и расщепляем жир

Вспомним, что запасы жира хранятся в подкожно-жировой клетчатке — гиподерме. А именно — в жировых клетках — адипоцитах.

У каждой жировой клетки есть 2 вида рецепторов.

Альфа-рецепторы

Стимулируют синтез жира, его накопление (или по-научному — липогенез). Часть жиров, получаемых с пищей, расходуется сразу, а часть по кровеносным сосудам поступает на хранение в адипоциты на чёрный день (голодание, физическая нагрузка, беременность).

Подстегнуть процесс накопления жира легче всего булкой с мороженным. Все просто. Чем больше углеводов мы едим, тем больше глюкозы в крови. Больше глюкозы — больше гормона инсулина (его задача понизить уровень глюкозы), как раз на него реагируют альфа-рецепторы. Больше инсулина — активнее накопление жира в адипоцитах.

Бета-рецепторы

Стимулируют расщепление жира (или по-научному — липолиз). Запускается этот процесс под воздействием фермента липазы. Расщепившиеся жиры частично попадают в кровь, частично — в ткани, где либо опять накапливаются, либо сгорают.

Важно! Опасно стимулировать процесс расщепления жира и при этом продолжать жевать булки, лежа на диване. Физическая нагрузка (хотя бы минимальная) и правильное питание необходимы.

Жиры сгорают в топке работающей мышцы во время движения и физических нагрузок. Если их не сжечь, они перекочуют в другое место и сядут там распаковывать чемоданы. В лучшем случае они опять припаркуются в подкожно-жировой клетчатке, в худшем — на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Как работают рецепторы

Работу рецепторов запускают и стимулируют определённые гормоны и ферменты. От них зависит какой из процессов — накопление или расщепление — активен в данный момент.

Например, гормоны глюкагон и соматропин стимулируют расщепление жира, а инсулин — наоборот — тормозит его. Одни и те же гормоны — адреналин, норадреналин — могут запускать как липолиз, так и липогенез — в зависимости от того, с каким рецептором они задружились. Причём в 1-ю очередь, они дружат с «альфами» и только после того, как набили их жиром, переходят к «бетам».

У женщин много альфа- и мало бета-рецепторов. Да, мы генетически запрограмированы на накопление жира.

Почему так важно кровообращение

Огромную роль в скорости расщепления жира играет кровообращение. Чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты.

В подкожно-жировой клетчатке не так много сосудов, но каждый здоровый адипоцит обязательно дружит хотя бы с одним капилляром. По ним в адипоцит поступают питательные вещества и выводятся продукты распада.

Жир не может попросту улетучиться из адипоцитов или сгореть внутри них. Единственный выход для него — через кровь уйти в мышцу и там сгореть во время движения и физической нагрузки.

При целлюлите жировые клетки оказываются оттеснены от кровеносных капилляров. Это приводит к тому, что жир и продукты обмена не могут покинуть адипоциты. В результате — жир не сгорает, а подкожно-жировая клетчатка заполняется шлаками и токсинами.

4. Почему возникает целлюлит

• Гормональный дисбаланс. Эстроген, инсулин, адреналин, норадреналин, пролактин и гормоны щитовидной железы играют существенную роль в формировании целлюлита. Их дисбаланс может доставить немало хлопот.

• Неправильное питание. Если вы едите слишком много жира, углеводов и соли и слишком мало клетчатки, шансы на возникновение и развитие целлюлита возрастают.

• Избыточный вес и постоянное колебание веса. Лишние адипоциты не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса приводят к гормональному дисбалансу.

• Образ жизни. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и сидите или стоите в одной позиции долгое время (продавцы, парикмахеры, сидячая работа).

• Нарушение микроциркуляции в тканях. Именно поэтому сидеть «нога на ногу» — плохая привычка.

• Возраст. С возрастом уменьшается производство эстрогена, который, в том числе, помогает здоровому кровотоку. Меньше эстрогена — значит замедленное кровообращение, снижение производства коллагена и разрушение волокон. Плюс с возрастом мышцы атрофируются, а жирок накапливается.

• Гены. Если у ваших бабушек и мамы был целлюлит, скорее всего, вам тоже «повезёт».

• Стресс. При стрессе страдают все системы организма, а целлюлит цветёт.

• Одежда и обувь. Узкая, стягивающая одежда и высокие каблуки ограничивают кровоток и нарушают микроциркуляцию. Ступни в нормальном (горизонтальном) положении работают как насос, облегчая ток венозной крови к сердцу.

5. Как развивается «апельсинка»

Внешние проявления и методы борьбы с целлюлитом во многом зависят от его стадий.

• Предцеллюлитная (1 стадия).

Внешних признаков ещё нет, но внутри процесс уже запущен. Замедляется каппилярное кровообращение, нарушается лимфоток, появляется небольшая отёчность, синяки и царапины появляются от малейших травм и долго заживают. Если вы заметили у себя эти признаки, главное на этом этапе — максимально улучшить кровообращение, чтобы не дать ситуации ухудшиться и предотвратить появление «апельсиновой корочки».

• Начальная (2 стадия).

Начинает появляться «апельсиновая корочка». Если сжать кожу или напрячь мышцы она видна невооружённым взглядом. Лимфатические сосуды передавлены, начинаются отеки, скапливаются токсины, ощущается нехватка кислорода в тканях, кожа на ощупь тёплая, появляется незначительная бледность и потеря эластичности кожи. На этом этапе также важно максимально улучшить кровообращение и пора заняться питанием и спортом.

Эти 2 стадии можно считать вторичными половыми признаками. Это не болезнь, а скорее косметическая проблема, естественный — хоть и не очень приятный и эстетичный — процесс. Дальше уже серьёзнее.

• Микронодулярная (3 стадия).

Видимый эффект апельсиновой кожуры без нажатия. Адипоциты комкуются в грозди (целлюли), перегородки из коллагена и эластина становятся грубыми и жёсткими, похожими на рубцы, отёчность и нарушение микроциркуляции усиливаются, явно прощупываются узелки, кожа бледнеет и становится прохладной, появляются капиллярные звёздочки, отёки и болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия уже считается заболеванием. На этом этапе подключаются обертывания, антицеллюлитная косметика, массаж и БАДы.

• Макронодулярная и Финальная (4 и 5 стадии).

Все изменения усиливаются. Появляется сильный застой лимфы, отеки, нарушается венозный отток, ухудшаются рубцы, узелки становятся крупными, явными, болезненными, спаянными с кожей, появляются впадинки и твёрдые участки, кожа холодная, развиваются сильные отеки. Целлюлит может появиться на руках.

4 и 5 стадии уже являются серьёзной медицинской, а не косметической проблемой, и лечатся врачами-косметологами в медицинских центрах.

6. Какой бывает «апельсинка»

Целлюлит — зверушка сложная. Исходя из личных особенностей, состояния здоровья, конституции, возраста одна и та же стадия может проявляться по-разному у двух людей. При одной и той же степени развития целлюлита, ключевая проблема может быть разной — отёк, мягкий или плотный жир. Поэтому помимо нескольких стадий, можно выделить ещё 4 вида целлюлита.

• Плотный — характерен для физически активных, часто встречается у подростков, кожа гладкая и натянутая, видимых бугорков и впадин нет, сочетается с растяжками, связан с уплотнением тканей, труднее подвергается лечению.

• Мягкий — характерен для физически неактивных, резко сбросивших вес, мышцы дряблые, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела, сочетается с куперозом и варикозом.

• Отёчный — бедра, голени и стопы увеличиваются в объёме, при надавливании остаётся след, чувство тяжести и болезненности, кожа тонкая и прозрачная, встречается не часто, требует серьёзного грамотного лечения.

• Смешанный — наиболее распространённый, плотный, мягкий и отёчный одновременно у одного человека на разных участках тела.

7. Что со всем этим делать

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита. Однако в любом случае — волшебной таблетки нет. Необходим комплексный подход.

• Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

• Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

• Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

• Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Вот именно эти 5 пунктов называются антицеллюлитной программой. Нельзя выбрать что-то одно под настроение и надеяться на чудо. Только комплексное применение всех их вместе принесёт желаемый результат.

 

Подведём итог

Целлюлит — это не только и не столько лишний жир, это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. В результате этих изменений появляются бугорки и ямочки на поверхности кожи — «апельсиновая шкурка».

Из-за различной структуры гиподермы у мужчин и женщин, целлюлит — женская проблема, у мужчин он практически не встречается.

Целлюлит может появиться у всех женщин — вне зависимости от возраста, веса и телосложения. У полных, физически неактивных и курящих шансы заработать его сильно возрастают. Гормональный дисбаланс и стресс усугубляют ситуацию.

Целлюлит «радует» нас своим многообразием форм и стадий, каждой из которых необходим свой подход и лечение. В независимости от формы и стадии «волшебной таблетки» не существует. Наклеить на попу антицеллюлитный пластырь и ждать чуда в течение 24 часов — не вариант. Необходим комплексный подход — питание, тренировки, массаж, косметика и процедуры, БАДы.

 

Итак, каков же ответ на животрепещущий вопрос — можно ли избавиться от злодея навсегда?

Целлюлит — это количество жира + структура волокон в гиподерме. Структуру волокон нам изменить не под силу — это генетика, против которой не попрёшь. Можно свести процент жира в организме к минимуму, но полностью «обезжириться» нереально. Именно поэтому даже у здоровых и физически активных может обнаружиться крошечное пятнышко на попе, где под лупой можно разглядеть целлюлит. И именно поэтому ответ на главный вопрос — нет, не существует в природе ни одного средства, которое гарантирует вам избавление от целлюлита навсегда.

Но не стоит вешать нос. Целлюлит — это не приговор. Грамотным комплексным подходом к делу вы можете сократить проявления целлюлита до незаметного глазу минимума. А дальше дело за малым — поддерживать форму.

 

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

cosmo-larabar.ru

14 причин возникновения целлюлита, о которых вы и не догадывались

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле влияет на появление «апельсиновой корки» на бедрах? Woman.ru знает ответ на вопрос, волнующий около 80% женщин в мире.  

В издательстве «БОМБОРА» вышла книга Кристины Фогацци «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин»

Одни женщины часами пропадают в спортзалах и сидят на жестких диетах, чтобы избавиться от ненавистного целлюлита. Другие бесконечно далеки от этой проблемы. При этом вес не всегда играет решающую роль: у некоторых худых девушек ягодицы далеки от совершенства, а у аппетитных представительниц прекрасного пола — наоборот.

Известный итальянский косметолог Кристина Фогацци посвятила этой теме книгу «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин». Woman.ru публикует отрывок, в котором автор рассказывает, какие факторы влияют на появление «апельсиновой корки». Об одних вы и не догадывались, а другие вас удивят. 

Почему всегда я?

Попробуем разобраться, из-за чего или из-за кого мы вляпались в эту историю, и будем спокойно спать, все зная, понимая и приподняв ножки, чтобы избежать отека нижних конечностей.

Вот перечень обоснованных причин целлюлита, который вы так долго ждали, но транснациональные корпорации из чувства вины никак не хотели их раскрывать.

Причины делятся на две подкатегории:

• факторы, предрасполагающие к целлюлиту, 
• факторы, непосредственно его вызывающие.

Предрасполагающие факторы — это неконтролируемые неприятности, как, например, случайная встреча с бывшим, когда вы, ненакрашенная и в спортивном костюме, бродите между полками в супермаркете.

Непосредственно вызывающие целлюлит факторы — это неприятности, которые вы будто сами ищете себе на голову, как, например, отправление бывшему парню смс после второго бокала мохито.

Белла Хадид

Начнем с предрасполагающих факторов, то есть когда все предрешено судьбой и генетикой.

1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шутка, но это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин. Мы уже прояснили этот вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета сочетать не умеют, но об этом мы поговорим уже в другой книге.)

2) Жизнь у моря. В 1988 году было проведено исследование с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:

• Эде в Нидерландах, 
• Варшаве в Польше, 
• Гетеборге в Швеции, 
• Вероне на севере Италии, 
• Афраголе на юге Италии.

Это любопытное исследование показало, что в среднем рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.

По сути, средиземноморские женщины обычно более низкие и имеют более широкие бедра, а значит, в случае лишнего веса они предрасположены набирать больше жира на бедрах и ягодицах, который является отличной почвой для образования целлюлита. <…>

3) Наследственность. Скажу прямо: целлюлит нельзя унаследовать, как домик у моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что в совокупности с факторами, непосредственно вызывающими целлюлит. Поэтому не сердитесь на маму, а лучше как можно скорее займитесь вышеупомянутыми проблемами.

4) Небольшая мышечная масса. Внимание! Я говорю не о вашей хронической лени, а о том, что можно родиться с мышцами, которые уже предрасположены к тому, чтобы быть вялыми (это сложная тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах). Если заниматься спортом, то можно значительно улучшить состояние, иногда даже в корне изменить ситуацию, но, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в будущем стать мягкой зефиркой. В таком случае поддерживать тонус мышц особенно важно.

А теперь перейдем к самой болезненной части — перечню факторов, непосредственно вызывающих целлюлит, то есть к тому, отчего взрывается бомба замедленного действия.

Здесь хочу остановиться подробнее, сосредоточьтесь. При отсутствии предрасполагающих факторов факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, почти не имеют значения.

Эшли Грэм

У меня андроидный тип фигуры (фигура «яблоко») и хорошая микроциркуляция, и хотя факторов, которые вызвали бы целлюлит, полно, все же у меня его
нет. У моей подруги Элены гиноидный тип фигуры («груша») и слабая микроциркуляция, и если она полчаса посидит нога на ногу, у нее появится целлюлит. (Должна сказать, что, несмотря на это, мы дружим уже
многие годы.)

Факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, действуют только в случае, если у вас есть предрасположенность. Говорю вам это для того, чтобы вы не думали, будто у каждой, кто проводит на ногах по восемь часов в день, появляется целлюлит, и в порыве негодования не подавали в суд на вашего работодателя, который заставляет вас слишком долго стоять.

А теперь заварите ромашку, чтобы успокоить нервишки и встретиться лицом к лицу с проклятыми факторами, непосредственно вызывающими целлюлит.

1) Осанка и свод стопы. <…> Проверьте, какой у вас свод стопы, проверьте, где сношены каблуки. Времени уйдет немного, но вы поймете многое. <…>

2) Стоять или сидеть много часов. Еще хуже, если вы сидите, закинув ногу на ногу. Не желаете ли убрать ногу? После публикации книги я нагряну в ваши офисы и всех проверю! Так и знайте!

3) Носить обувь или одежду не по размеру. Каблуки тоже ничего хорошего не дают. Это не значит, что вы должны разгуливать по городу в ортопедических ботинках на низеньком каблучке, в которых любая, даже самая сексуальная и изящная особа будет похожа на тумбочку. Я имею в виду, что каблуки нужно носить разумно, то есть надевать их по случаю, а не просто когда вздумается.

Поясню: каблуки можно надеть, чтобы очаровать парня, но не чтобы воскресным утром на прогулке с собакой хвастаться перед соседкой или официантом из ближайшего кафе. (За исключением случаев, когда официант симпатичный.)

Бейонсе

Что касается одежды, как я уже говорила, джинсы-скинни — ЗЛО, потому что мало того, что они узкие, так они еще и жесткие, особенно в тех местах, где находятся важные узлы кровеносной и лимфатической системы, — в области коленей и паха.

4) Сидячий образ жизни. <…> Если у вас медленная микроциркуляция, крови точно нужна помощь насоса стопы и мышц, чтобы быстро подняться вверх по ногам и не застояться (вы знаете, какие бывают опасные последствия). Поэтому вы, обладательницы слабенькой микроциркуляции, должны двигаться! Конечно, нужно выбирать физическую активность, подходящую именно вам <…>.

5) Плохое питание. Это не значит, что нужно отказываться от мармеладных мишек. С точки зрения профилактики и лечения целлюлита особенно вредно чрезмерное потребление натрия (соли) и высокобелковая или низкобелковая диета. Вы все правильно поняли. Все эти высокобелковые диеты с куриной грудкой никак не помогут.

Избыток белка приводит к окислению тканей, что никак не способствует налаживанию микроциркуляции, а натрий, как известно, способствует задержке жидкости. Так же диета со слишком низким содержанием белков способствует ослаблению тканей. <…>

6) Прием некоторых лекарственных препаратов. Не нужно думать, что целлюлит появляется от приема какого-нибудь «Маалокса». Лекарства, виноватые в возникновении целлюлита, — это сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры) для улучшения периферического кровообращения (их принимают люди с серьезными сосудистыми заболеваниями) и антагонисты кальция, которые используются при лечении гипертензии и аритмии.

Ким Кардашьян

7) Гормоны. У нас, женщин, эстрогены влияют на развитие вторичных половых признаков. Небольшое отступление по поводу половых признаков. Половые признаки делятся на первичные и вторичные. Первичные половые признаки (относятся к строению половых органов) — это яичники у женщин и яички у мужчин.

Вторичные половые признаки (развиваются в период полового созревания) делятся на генитальные (факт обладания половым членом или влагалищем) и экстрагенитальные, о которых мы так беспокоимся.

Экстрагенитальные вторичные признаки — это грудь, волосяной покров на лобке, широкий таз и жировые отложения в зоне ягодиц и бедер. Генетика, ненавижу тебя!

Неблагодарным делом распределения жировых отложений и занимаются эстрогены, которые способствуют отложению жира в зоне бедер и ягодиц и препятствуют его использованию. Следовательно, когда уровень гормонов скачет, например в период полового созревания или во время беременности, эта зона больше подвержена риску возникновения целлюлита. Во время беременности к скачкам эстрогенов прибавляются также скачки уровня пролактина, вызывающего задержку жидкостей, и давление живота на крупные вены. Поэтому беременность при наличии предрасполагающих факторов — сложнейший период для ваших ног.

Кэндис Свейнпол

В пункт о гормонах включу также прием противозачаточных препаратов. По сути, это продолжительный прием гормонов, и, если женщина предрасположена к целлюлиту, препараты могут вызвать целлюлит.

8) Продолжительное нахождение на солнце. Девочки, если ваши ноги склонны к опуханию или у вас есть какая-нибудь телеангиэктазия (видимые капилляры), вам нельзя долго держать ноги на солнце, особенно накрывая их чем-нибудь, так как вы получаете еще и парниковый эффект.

9) Травмы. На сильные удары по области бедер организм может ответить уплотнением тканей, которое может быть похоже на целлюлит. (У меня, например, есть след — ямка — от края стола, об который я, благодаря своей ловкости, ударялась тысячу раз.)

10) Стресс, курение, алкоголь. Упоминаю о них, потому что о них пишут повсюду, но не очень уверенно. Если бы именно стресс, курение и алкоголь вызывали целлюлит, некоторые знаменитейшие фотомодели были бы почетными членами клуба обладателей апельсиновой корки. Поэтому если у вас плохая микроциркуляция, вы принимаете противозачаточные, имеете лишний вес, не занимаетесь спортом, а вдобавок курите, пьете и испытываете стресс, то вполне вероятно, что у вас возникнет целлюлит, а еще кожа потускнеет и волосы будут не комильфо.

Теперь вы знаете, из-за каких факторов возникает целлюлит. Понимание причин — первый шаг к решению проблемы. <…> 

www.woman.ru

От чего появляется целлюлит на ногах

Целлюлит на ногах представляет собой одну из самых распространенных проблем у любой женщины. Ни одна современная девушка старше 20 лет не может похвастаться отсутствием целлюлита на ногах. Все начинается с того, что в период полового созревания у девушек вырабатывается огромная масса гормонов, в первую очередь прогестеронов и эстрогенов, в результате чего в область груди и бедер начинается необратимый процесс отложения жиров. Вместе с тем, сбой внутриклеточного обмена веществ приводит к скоплению жидкости, которая также вызывает отложение жиров в подкожной ткани. Позже, страдающие области груди и бедер приобретают дряблый вид и начинают обвисать.

Причины появления целлюлита на ногах, в отличие от его признаков, могут быть самые разнообразные. Никто не задумывается о том, от чего появляется целлюлит до тех пор, пока непосредственно не столкнется с этой проблемой. А между прочим, самым лучшим способом избавления от этой проблемы является  профилактика.

Причины возникновения целлюлита на ногах

1. Самым распространенным фактором несомненно выступает сидячая работа. В современном мире, в силу глобального развития техники, наше общество просто не представляет себе жизни без техники. Компьютеры, домашние и мобильные телефоны, машины и иной транспорт и прочая техника просто лишила нас возможности активного образа жизни, выполняя все за нас. И, к сожалению, мало кто находит время и силы, чтобы заниматься спортом.
2. Стресс — причина не только возникновения целлюлита но и других недугов. Стресс эффективно влияет на наш организм психологически, а это, в свою очередь, как одно из следствий влечет за собой нарушение обмена веществ и кровообращения.
3. Нерегулярный и не правильный режим питания в немалой степени способствует возникновению и развитию целлюлита на ногах. У нас не всегда есть время приготовить себе полноценный ужин или завтрак, питаясь полуфабрикатами, либо вовсе обходясь без еды.
   

   Появился целлюлит на ногах? Ничего страшного

   На высокую калорийность еды тоже не каждый обращает внимание, тем самым пренебрегая здоровьем.

4. Одним из очень эффективных факторов является и наследственная предрасположенность к «апельсиновой корке». Если природа наследственным путем «наградила» вас таким недугом, то учтите, что бороться с ним будет намного сложнее, чем при возникновении его при других обстоятельствах.
5. Самый главный признак плохого кровообращения это варикозное расширение вен, а нарушенное кровообращение это прямой путь к развитию целлюлита на ногах.
6. Нарушенный гормональный баланс также необратимо ведет к возникновению «корки» на ногах.
7. Нарушение обмена веществ — тоже одна из важных причин целлюлита. Возникает в результате нарушения всей работы организма, заболевания внутренних органов, воспалительных процессов в организме.

Для того, чтобы выявить целлюлит на ногах, нужно провести его диагностику. В этом могут помочь нижеприведенные пункты:

• простые ушибы в областях ног ведут к увеличению синяков, либо синяки вообще появляются сами по себе, без причины;
• о накоплении жидкости под кожей свидетельствует так называемая «апельсиновая корка», представляющая собой появление на коже бугорков и ямок;
• кожа, подверженная целлюлиту, в отличие от здоровой кожи, намного холоднее.

Почему появляется целлюлит и как от него избавиться

Любая женщина, которая столкнулась с проблемой образования на своем теле целлюлита, мечтает, как можно скорее, избавиться от него. Но прежде чем заниматься лечением следует узнать, от чего появляется целлюлит и как правильно с ним бороться. Целлюлит представляет собой изменения структуры жировой ткани, происходящие из-за нарушения обменных процессов в организме. Для лечения и профилактики появления целлюлита необходимо тщательно следить за своим питанием, уделять достаточное внимание здоровью кожного покрова. Тогда вас не будет волновать вопрос: от чего он появляется и как от него избавиться?

Обычно целлюлит формируется на теле человека из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, так как эти факторы в первую очередь оказывают влияние на нарушение работы женского организма. Именно неправильный образ жизни становится главной причиной появления целлюлита.

Почему появляются «бугорки» на теле ↑

Основные причины возникновения целлюлита могут быть следующими:

1. Сидячая работа, пассивный отдых;
2. Употребление жирной пищи и частые перекусы;
3. Поздние приёмы пищи;
4. Злоупотребление курением и алкоголем;
5. Частые стрессовые ситуации.

В связи с присутствием в жизни женщины вышеперечисленных факторов нарушается баланс организма, который сопровождается нарушением циркуляции жидкости, затруднением выведения шлаков и токсинов. Таким образом, формируется идеальная почва для появления целлюлита.

Но для того чтобы полностью ответить на вопрос, почему появляется целлюлит,  его причины, следует обратить внимание на употребление клетчатки. Именно этот продукт часто отсутствует в рационе современных женщин, а ведь клетчатка обладает множеством полезных свойств, содержит в себе вещества, незаменимые для человеческого организма.

Стадии формирования ↑

В медицине выделяют 4 основные стадии появления целлюлита, а именно:

1. стадия – самая легкая – дает о себе знать посредством отёчности в области бёдер и ягодиц, которая возникает по причине накопления токсинов, шлаков в межклеточной жидкости.
2. стадия – в процессе напряжения мышц на проблемных участках тела становится заметна несильная бугристость. Это происходит из-за увеличения объёма жидкости в жировых тканях, которая усиливает давление на вены, тем самым провоцирует отёчность.
3. стадия – целлюлит становится заметным даже в состоянии расслабления мышц из-за сильного давления жидкости на артерии, что мешает полноценному поступлению кислорода. Именно на данном этапе целлюлит начинает активно развиваться.
4. стадия – бугорки на кожном покрове уже четко просматриваются и могут провоцировать боль при надавливании на проблемные места.

От каких продуктов формируется целлюлит ↑

Существует перечень особенно вредных продуктов которые отрицательно сказываются на состояние кожи.

Алкогольные напитки ускоряют старение кожного покрова, разрушают витамин С в организме и провоцируют формирование целлюлита. Для предотвращения увядания кожи необходимо отказаться от шампанского, пива, а также от содержащих алкоголь коктейлей.

Солёные и острые блюда способствуют задержке выведения жидкости из организма, в связи с чем, рост целлюлитных клеток усиливается, поэтому не стоит злоупотреблять консервами, соленьями, копченой рыбой и мясом, чипсами, сельдью и т.п.

В первую очередь, когда женщины интересуются вопросом, от каких продуктов появляется целлюлит, на ум приходят сладости. Именно сладости провоцируют разрастание жировых клеток и как следствие появление «апельсиновой корки». Конфеты, булочки, печенья – одна из главных причин  целлюлита

Следует отказаться от употребления растворимого черного чая, кофе, так как они вызывают застой жидкости в организме и как следствие, начинает активно появляться целлюлит. Не стоит также злоупотреблять натуральным кофе, лучше ограничиться одной чашкой в первой половине дня.

Сократить употребление соли, приправ, так как они заметно повышаются аппетит.

Правильное питание при целлюлите основывается на сбалансированном приеме пищи, богатой свежими фруктами и овощами, минералами, витаминами и другими полезными веществами. Но одного правильного питания недостаточно, ведь необходимо совмещать его с грамотными физическими нагрузками в спортивном зале или в домашних условиях.

Правильное питание ↑

Первоначально для устранения проблемы потребуется полностью пересмотреть свой рацион и разработать для себя особое питание против целлюлита. Необходимо отказаться от продуктов с большим количеством углеводов и жиров и обратить внимание на продукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов.

Противостояние целлюлиту нужно начинать с коррекции своего питания, которое должно быть разнообразным и основываться на потреблении фруктов и овощей.

Некоторые продукты против целлюлита, употребляемые в правильном соотношении, помогают в скором времени избавиться от надоевшей проблемы:

Фрукты – их лучше кушать натощак, тогда они помогают уменьшить аппетит, а клетчатка, содержащаяся в них, активизирует деятельность по сжиганию лишних жиров.
Минеральные вещества и витамины, особенно витамин Е, содержащийся в яйцах и растительных маслах – он отвечает за кровоток в коже и продлевает молодость кожи, сохраняя её упругость.
Вода – очищает организм от токсинов, лучше пить её по утрам перед едой.

Другие способы борьбы ↑

Можно ли избавиться от целлюлита? Помочь избавиться от целлюлита на любой стадии его развития может фитнес, йога, постоянный уход за кожным покровом и специальные массажи.

Вылечить первую или вторую стадию «апельсиновой корки с легкостью можно в домашних условиях. Важно делать активный массаж проблемных зон, например, с использованием мёда. Для этого на проблемный участок необходимо нанести немного незасахаренного мёда и начинать делать массаж несильными похлопываниями в течение 10 минут. Затем оставшийся мёд нужно смыть водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Прекрасно подтягивают кожу эфирные масла, они стимулируют кровоток и способствуют выходу лишней жидкости из организма. Для их применения
достаточно добавить несколько капель в ванну.

На третьей стадии развития целлюлита ванн и массажа будет недостаточно, необходимо начать активные занятия спортом. Спортом можно заниматься
прямо дома, главное правильно выбрать упражнения и не лениться.

На четвертой стадии формирования целлюлита не нужно отчаиваться. Для начала потребуется пересмотреть весь распорядок дня и полностью исключить из рациона привычные продукты питания – для этого можно отправиться к врачу-диетологу. Также можно посетить салон для проведения курса специализированных процедур. После таких манипуляций и усердной работы над собой «апельсиновая корка» будет исчезать, и вряд ли сформируется снова.

Не нужно игнорировать даже малейшие проблемы и запускать процесс, лучше ужа на начальном этапе вести борьбу с ненавистным целлюлитом. Ведь летом так приятно показаться на пляже в красивом купальнике с идеальной кожей, ловя на себе мужские взгляды.

Рекомендуем к прочтению: Черная глина от целлюлита. Баночный массаж от целлюлита.

Кофе от целлюлита.
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Итак, состоявшийся факт – у вас имеется целлюлит на ногах. Сейчас нужно что-то делать, принимать меры и начать самую настоящую войну врагу женской красоты. Само собой разумеется, возможно сходить в салон красоты, возможно проконсультироваться с доктором, проверить обмен веществ – это все верно и таковой подход к проблеме будет наиболее грамотным.

Целлюлит на ногах

Но направляться и самой знать кое-что об данной неприятности, дабы сходу приниматься за дело, а не тратить время.

Обстоятельства появления апельсиновой корки на ногах

В век технологического прорыва, к сожалению, все разучились ходить пешком, подниматься по лестнице а также бегать. Так как в офисе у нас компьютеры – из кабинета в кабинет ходить не нужно, в зданиях работают лифты – нет необходимости в лестнице, а под рукой планшет – потребность бегать по библиотекам в поиске нужной информации также отпала. В случае если учесть количество машин, публичного транспорта и метро, то складывается чувство, что сейчас ножками никто и не ходит. Это и имеется первая обстоятельство появления целлюлита на ногах – сидячая работа, да и по большому счету жизнь.

А сумасшедший темп жизни и решение нескончаемых неприятностей приводят к стрессам – вот еще одна обстоятельство. Так как при стрессах, что делают милые женщины? Верно – начинают имеется все без исключение (заедать неприятности сладким либо жирным) или, напротив, совсем отказываются от еды. Это неизбежно приведет и к повышению веса, и к нарушению обмена веществ.

И это так как еще не все – сюда же относятся и гормональные нарушения, и фактор наследственности, и нарушение кровообращения в ногах. В общем, получается, что опасностей приобретения неприятности достаточно большое количество, а вот путь к избавлению лишь один – труд и терпение. Лишь они и окажут помощь!

Как избавиться от целлюлита на ногах?

Бежим от целлюлита

Да-да, от него реально возможно уйти а также убежать! Кроме того в случае если у вас еще не появились холмики и корявость, но в некоторых местах ног кожа определенно холоднее, чем соседние территории, то это подкрадывается целлюлит. Значит, нужно ходить и бегать – хотя бы мин. 20-30 ежедневной прогулки. а значительно лучше пробежки, окажут помощь не допустить появление апельсиновой корочки на ногах. Так что, своими ножками, в умеренном темпе систематично нужно отдаляться от этого неприятного и привязчивого сюрприза, причем как возможно дальше и на продолжительнее.

Массажи, маски, скрабы и обертывания

Начинаем заботиться за своей кожей – делаем массажи (возможно и дома, к примеру, медовый), проводим обертывания и маски, возможно сделать домашний скраб. к примеру из кофе. Причем, делать такие процедуры нужно каждый день – варианты, как устала, забыла, сейчас выходной не принимается. Нет, возможно само собой разумеется самой себе придумать отговорку и ссылаться на нее, но при таких условиях стремительных результатов ожидать не следует.

В обязательном порядке обратите внимание на питание

Обстоятельствами появления целлюлита на женских ножках довольно часто становятся нарушения в питании – безотлагательно пересмотрите свое ежедневное меню – бутерброды, крепкий кофе по утрам, жареная картошка перед сном и конфеты за компьютером должны быть исключены срочно.

Лучше ешьте яблоки, гранаты, груши, сухофрукты, выпивайте соки и ешьте здоровую пищу – не только поможете организму совладать с целлюлитом, но и избавитесь от лишнего веса, почистите организм от шлаков и купите легкость во всем организме. А уж, сколько энергии прибавится в организме – вы сами это увидите по своей повышенной активности.

Не забываем выпивать воду

Многие эксперты на вопрос как избавиться от целлюлита на ногах рекомендуют – выпивайте большое количество воды. И они правы – в сутки нужно выпивать 7-8 чашек воды. и принимать витамины, минеральные вещества и лучше делать это в комплексе – в каждой аптеке вам посоветуют какой поливитаминный комплекс лучше купить как раз вам.

Гимнастика и особые упражнения

Начиная борьбу с врагом, помните и о том, что нужно делать намерено созданные упражнения для борьбы с целлюлитом на ногах. Наберитесь терпения и не пропускайте зарядку.

• 1. Поднимитесь в положение кошечки и начинайте махи ногами назад.
• 2. Лежа на полу, зажмите между стоп пластиковую бутылку и поднимайте ноги, сгибать ножки не нужно – в этом-то и вся трудность.
• 3. Делаем приседания, но не глубокие, а на 20 см – ноги расположите параллельно друг другу, а руки на талию.

Делая эти упражнения и советы, представленные выше, каждый день, ваши шансы на победу возрастают в разы. Ваши ножки не только купят совершенный вид, но и отблагодарят вас за заботу легкой походкой и отсутствием усталости.

Целлюлит: причины

Практически у любой косметической компании есть средство от целлюлита. Женщинам предлагают чудо-чай от целлюлита, чудо-пояс, чудо-шорты и прочие чудеса.

Причины появления целлюлита

Не хочется никого расстраивать, но в случае с целлюлитом чудес не бывает. Поэтому для того, чтобы от него избавиться, нужно знать причины появления целлюлита.

Откуда берется целлюлит?

Это беда большей части женского населения планеты. Некрасивая бугристая поверхность, именуемая в народе апельсиновой корочкой, способна лишить сна и заставить делать невероятные вещи. Однако не стоит отчаиваться, если вы обнаружили, что эта проблема не обошла и вас.

Целлюлит является, фактически, вторичным половым признаком у женщины. Однако, это не значит, что нужно с ним смириться, как мы не миримся с излишней растительностью. Помимо возраста и гормональных факторов (у девушек до 16 апельсиновых корочек не найти), существуют причины, которые напрямую влияют на возникновение целлюлита.

По сути, это жир, который ваш организм отложил про запас, на случай непредвиденных обстоятельств. Чем выше индекс массы тела, тем больше вероятность возникновения целлюлита.

Помимо этого, причиной образования целлюлита может быть неправильный режим питания и низкая двигательная активность. Давно известная истина «Ты то, что ты ешь» в данном случае показывает себя во всей красе. Чем больше не полезных, искусственных вещей вы едите, тем больше целлюлита образуется. Отсутствие достаточного количества чистой воды в организме также приводит к неприятным последствиям. Человек на 80 % состоит из воды, от нее зависят многие процессы в организме и когда происходит замена воды на соки, кофе, газировки, наступает стресс для организма и он начинает откладывать жир «про запас» (часто в форме целлюлита).

Продукты, вызывающие целлюлит

Борьба с целлюлитом требует много времени и сил, однако часто мы забываем, отчего появляется целлюлит. Дорогостоящие кремы, спа-процедуры, скрабы и массажи имеют временный косметический эффект, поэтому если не изменить свои привычки, то целлюлит вернется обратно. Обязательно нужно учитывать внутренние причины, или какие продукты, из тех, что вы употребляете каждый день, вызывают целлюлит. Это может быть нездоровая жирная пища, газированные напитки, алкоголь, кофе.

Постоянные стрессы, ненормированный рабочий день в офисе, отсутствие времени на нормальные обеды и ужины – вот что провоцирует появление целлюлита и портит фигуру. Стоит изменить режим питания, есть часто и понемножку, пить не менее 1,5 литров воды в день, как вы сразу увидите положительный результат. Но многие предпочитают быстрые перекусы, особенно когда на обед отведено 40 минут.

Развитая сеть ресторанов быстрого питания стала одним из главных факторов распространения ожирения во многих странах. Эта еда завлекает, но мало кто думает, как это делается и о неприятных последствиях для организма.

Мало каждый день пользоваться специальными кремами и делать массаж. В волшебные средства, широко рекламируемые по телевизору и в интернете верится с трудом. К сожалению, таких чудес в природе не бывает. Если вы твердо намерены победить целлюлит, то ничто не должно вас останавливать на пути к красивому телу. Поэтому нужно минимизировать стрессовые ситуации, стараться правильно питаться, больше двигаться и пить чистую воду.

Необходимо обязательно исключить из ежедневного рациона продукты, вызывающие целлюлит. Это, во-первых, алкоголь, кофе, большое количество мучного и пища, обжаренная во фритюре. Шоколад и другие сладости в разумных количествах не имеют таких выраженных негативных последствий. Конечно, чтобы не было срывов и дополнительных стрессов, можно побаловать себя чем-нибудь не полезным пару раз в месяц.

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

На днях авторы данного сайта просматривали подвернувшуюся книжку о популярных антицеллюлитных диетах.

На страницах сего труда нам встретилась беспрецедентная дурь.

Речь шла о различных способах убрать подкожные отложения за счёт регулярного поглощения кофе.

Дескать, три чашечки в день вместо всякой еды, и через трое суток нет ни целлюлита, ни лишнего веса.

Иногда вдобавок разрешается употреблять яйца «вкрутую» и мясо.

Правда о кофе и похудении

Мы сочли своим долгом предостеречь уважаемых читательниц от роковой доверчивости и рассказать им всю правду о «кофейном жиросжигании».

Для начала расскажем о свойствах бодрящего напитка.

Влияние на кровеносную систему

Людям с повышенным давлением кофе противопоказан вообще.

От него давление подскакивает резко и сильно.

Головокружение после сразу нескольких чашек эспрессо способен почувствовать даже человек, не имеющий никаких заболеваний сердечно-сосудистого толка.

Дополнительным эффектом «апельсиновой корки» поздних стадий и так являются лопнувшие и закупоренные сосуды.

Целлюлит на ногах: основные причины

Зачем усугублять проблемы?

Воздействие на аппетит

По меньшей мере сомнительными являются суждения о том, что благородный напиток якобы убивает аппетит. Эффект от кофе иногда оказывается как раз противоположный — усиление голода.

Если вы попытаетесь глушить потребность в еде, глотая ароматное питьё по несколько раз в день, вам обеспечено очень мучительное воздержание от пищи.

Проблема калорийности

Душистые зёрна сами по себе не слишком калорийны, но мало кто пьёт горький отвар из них просто так.

Взбитые сливки, жирное молоко, сахар, ароматизирующий сироп — все эти добавки имеют очень высокую энергетическую ценность.

Кофе и зубная эмаль

Коричневая густая смесь быстро портит цвет зубной эмали. После употребления напитка всегда желательно прополоскать рот или — если есть возможность — взяться за щётку и пасту.

Вот такие дела.

Конечно же, пить кофе время от времени — вполне нормально. Главное — не потреблять его литрами в надежде на лёгкую борьбу с лишними килограммами.

Медикаментозный кофеин дозированно

Откуда же пошло распространённое представление об антицеллюлитном эффекте кофе?

Неужели оно вообще ни на чём не основывается?

Всё просто. Кофеин действительно агрессивно действует на жир, только применять его надо грамотно. В небольших концентрациях он входит в состав специальных таблеток.

Также он часто является основой кремов, размягчающих жировую ткань.

Кремы служат спасением не на любой стадии целлюлита, но на ранних этапах действительно могут помочь.

Об этом мы подробнее рассказываем в разделе о средствах против целлюлита.

triumph-strategy.ru

Целлюлит — причины, диагностика и лечение

Принято считать, что целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. Этому явлению есть два объяснения. Во-первых, различия в строении и функциональных особенностях кожи мужчин и женщин. Во-вторых, специфика действия женских половых гормонов.

У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Напротив, в коже мужчин коллагена содержится больше, чем в женской коже. Эти различия сохраняются в любом возрасте. В период с 6 до 12 лет у детей более чем в три раза возрастает доля подкожного жира, затем у девочек происходит дальнейшее увеличение массы подкожного жира, а у мальчиков этот процесс прекращается.

В зависимости от пола по-разному происходит распределение подкожной жировой ткани: у женщин – чаще всего в нижней части туловища (область бедер и ягодиц), у мужчин – в верхней части тела (в области живота, плечевого пояса и грудной клетки). У женщин при любом, даже самом хрупком телосложении, наблюдается более высокое, чем у мужчин, содержание подкожного жира.

Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению, поэтому природа предусмотрела большую податливость женской кожи. Соединительные ткани ее слабее и более рыхлые, чем у мужской кожи. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться». У мужчин, напротив, этого не происходит, поскольку волокна соединительной ткани располагаются крестообразно, образуя барьер для продавливания жировых клеток. Таким различием объясняется своеобразие внешних проявлений целлюлита у мужчин и женщин.

Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на кожу весьма существенно: оно обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливает активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Несмотря на различия в строении тканей мужской и женской кожи, мужчины также могут быть подвержены образованию целлюлита вследствие нарушения баланса внутренней среды и развитию застойных явлений. У мужчин целлюлит чаще всего локализуется в виде жирового валика в области талии (так называемый, «пивной животик») и на передней части бедер («ноги футболиста»).

Лечение целлюлита строится на применении комплекса мероприятий, направленных на стимулирование микроциркуляции в проблемных областях. К ним относятся физкультурные упражнения, фитнес, массаж и др. методики.

Косметологические процедуры, применяемые при целлюлите, преследуют следующие цели:

• Липолиз — активное расщепление жиров
• Подавление процесса образования жиров
• Активизация оттока жидкости из тканей, лимфодренаж, удаление токсинов
• Повышение тонуса сосудов кожи и нормализация в них кровотока
• Размягчение и разрыхление твердых жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке
• Мышечная стимуляция
• Повышение упругости и эластичности кожи, выравнивание рельефа кожи.

ПРЕПАРАТЫ НАРУЖНОГО ДЕЙСТВИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Благотворное воздействие на организм морской среды замечено еще в древности. Современная медицина развивает целое направление, основанное на лечении дарами моря – талассотерапию. Морской климат, вода, водоросли, песок, грязи широко используются сегодня для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия осуществляется в медицинских учреждениях. Ее действие направлено, прежде всего, на нормализацию функций эндокринной и нервной систем, регулирующих процессы накопления и расщепления жиров, на удаление излишней жидкости и жировых отложений из организма. В комплексной терапии с массажем, диетой, физиопроцедурами, гимнастикой лечение «морской средой» ведет к уменьшению эффекта «апельсинвой корки».

Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают водорослевые процедуры. Морские водоросли в большом количестве содержат йод и другие микроэлементы, активно проникают и насыщают ими все слои кожи — эпидермис, дерму, гиподерму. Достаточно двухнедельного курса талассотерапии на специализированном курорте для того, чтобы очистить организм, привести в порядок кожу и зарядиться энергией и бодростью на год вперед.

Лечение водорослями возможно не только на морских курортах. Cегодня талассотерапевтические процедуры адаптированы для использования в косметических салонах даже в отдаленных точках земного шара. Благодаря переработанным и концентрированным водорослям, морской соли, глинам и грязям можно воссоздать атмосферу целебного морского климата в отдельно взятом косметическом центре. Одним из видов талассотерапии является процедура обертываний.

Для обертываний используют кремы, грязи, специальные составы, содержащие солевые концентраты, морские глины и грязи, экстракты бурых водорослей, эфирные масла, экстракты лечебных наземных растений. Комплекс этих компонентов стимулирует лимфодренаж и периферическое кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в клетках кожи, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов, снимает отеки, оздоравливает и омолаживает кожу. В состав антицеллюлитных средств в качестве антиоксидантов и протекторов кожи включаются также витаминные комплексы А, Е, С, Р, В5 (пантенол), экстракты спирулины и зародышей пшеницы, а в качестве тонизирующего компонента – кофеин.

Эффективность обертываний усиливается в сочетании с мануальным лимфодренажем — процедурами ручного антицеллюлитного массажа. Он помогает размягчать и разбивать жировые капсулы, удаляет из тканей жидкость и токсины, улучшает кровообращение, облегчает поступление антицеллюлитных средств в ткани, нормализует местный и общий иммунитет. Противопоказаниями к проведению глубокого антицеллюлитного массажа служат заболевания органов малого таза и кожи, поэтому назначается и проводится такой массаж только специалистами.

Антицеллюлитные программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и могут быть подвергнуты коррекции в ходе их проведения. Во время и после проведения лечебных процедур необходима поддерживающая терапия: дополнительный прием внутрь и наружное использование антицеллюлитных препаратов, диетическое питание, выполнение физических упражнений. При точном выполнении всех назначений и рекомендаций результат лечения целлюлита будет хорошо выраженным и стойким.

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Для лечения целлюлита в современной эстетической косметологии широко применяются аппаратные методики лимфодренажа, как самостоятельно, так и в сочетании с другими антицеллюлитными процедурами. Следует оговориться, что к аппаратным методикам коррекции фигуры нельзя прибегать при наличии заболеваний органов малого таза (эндометриоз, фиброматоз, поликистоз и др.). В этих случаях проводят локальные процедуры на область бедер. Абсолютными противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются заболевания сосудов (тромбофлебит поверхностных и глубоких вен) и кожи (мокнущие дерматиты, кожные высыпания, аллергические реакции на наружные препараты, используемые при массаже).

Вакуум – массаж позволяет эффективно, безболезненно и быстро разрушить твердые жировые отложения под кожей. Подаваемый с помощью специального аппарата разреженный воздух оказывает мощное воздействие — разрыхляет капсулы, содержащие твердые жировые отложения. Эти жировые капсулы создают натяжение кожи и неровный рельеф фигуры при целлюлите. После разрыхления капсул жир размягчается и активнее начинает расщепляться, усиливается лимфоток и насыщение тканей кислородом, исчезает отечность, разглаживается кожа.

Эндермология – процедура, сочетающая в себе воздействие на кожу и подкожную клетчатку вакуумом, вибрацией и разминанием. Через специальный индивидуальный костюм подается разреженный воздух, вызывая прилив крови, а затем массажные роллеры захватывают ткани и интенсивно разминают их. Создается эффект «перекатывания волн по телу». При проведении эндермологии обрабатывается вся поверхность тела, при этом наиболее проблемные зоны подвергаются более интенсивному воздействию. Программа манипуляции задается на аппарате индивидуально для каждого пациента, процедура комфортна и абсолютно безопасна, хорошо переносится. Косметологический эффект от процедуры заключается в исчезновении отека, улучшении кровоснабжения тканей, кожа подтягивается, становится упругой.

Прессотерапия (пневмомассаж или прессомассаж) – воздействует на лимфатическую систему давлением сжатым воздухом, усиливая лимфодренаж. В результате лимфодренажного массажа из организма выводятся излишки межклеточной жидкости, шлаки, нормализуется циркуляция лимфы и крови. Все это ведет к исчезновению целлюлита и улучшению внешнего вида кожи.

Микротоковая и электромиостимуляция — воздействие электрическими импульсами на кожу и мышечные волокна. Интенсивное сокращение мышц, их разогрев ведет к усилению обменных процессов и в жировой ткани. В результате токовой стимуляции жировые отложения разбиваются, расщепляются, улучшается лимфоотток. Кроме того, формируется мышечная масса и улучшается силуэт кожи. Электроситимуляция получила меткое название «фитнеса для ленивых». Она позволяет тренировать мышцы и избавляться от жировой массы, не прибегая к физическим упражнениям.

Электролиполиз представляет собой один из видов электромиостимуляции током переменных частот, подающимся при помощи электродов. Образующееся электромагнитное поле стимулирует кровообращение и лимфоток, вызывает расщепление жировых клеток, ведет к уменьшению объема жировой массы. Длительность курса лечения определяется степенью выраженности целлюлита и составляет в среднем 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Хороший эффект электролиполиз дает в сочетании с массажем.

Ультразвуковые методы лечения уже давно получили широкое распространение в физиотерапии. В последние годы ультразвук эффективно используется для комплексного лечения целлюлита в эстетической косметологии. Ультразвуковые волны, глубоко проникая в ткани, разрушают спайки между жировыми клетками и подготавливают их к проведению антицеллюлитных процедур. Особенно эффективно применение ультразвука при запущенных формах целлюлита. Местное воздействие ультразвука проявляется в улучшении трофики тканей и нормализации структуры коллагеновых волокон.

Мезотерапия основана на инъекционном введение микродоз препарата в зону поражения. Введенный в кожу специальный коктейль из лекарственных веществ и витаминов усиливает процесс распада жировых клеток и выведение избыточной жидкости. Мезотерапия успешно лечит застарелый целлюлит. Курс процедур мезотерапии составляет по одной процедуре в неделю в течение двух месяцев. Для наилучшего эффекта сначала рекомендуется сбросить вес до физиологической нормы. Мезотерапия дает стойкий эстетический результат в сочетании с другими методами лечения целлюлита: обертываниями, массажем. Не проводят мезотерапию при наличии повреждений и сыпи на коже, на фоне беременности или менструации.

ПРЕПАРАТЫ ВНУТРЕННЕГО ДЕЙСТВИЯ

Комплексное лечение целлюлита подразумевает не только применение наружных процедур, но и пероральных препаратов, прежде всего биологически активных пищевых добавок (БАД) на основе растительных компонентов. Циркулируя с кровотоком по организму, БАДы попадают в кожу и усиливают эффект от местных антицеллюлитных процедур. Существуют специально разработанные антицеллюлитные программы, включающие в себя специально подобранные средства внутреннего и наружного применения.

О КОМПЛЕКСНОСТИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОГРАММ

Формула эффективной борьбы с целлюлитом заключается в применении комплексного воздействия. Сочетание активных аппаратных методик с препаратами наружного действия и приемом биологически активных пищевых добавок приносит ощутимый результат в борьбе с целлюлитом. В комплексную антицеллюлитную программу также включаются рекомендации по соблюдению диеты, физической активности и прохождению дополнительных процедур: релаксирующего и подводного массажа, гидромассажа, ванн с морской солью и морскими водорослями, грязевых и жемчужных ванн, циркулярного душа и душа Шарко, аквааэробику.

www.krasotaimedicina.ru

Что такое целлюлит у женщин, почему появляется

Целлюлит — распространенный среди женщин дефект кожи, трудно поддающийся полному устранению.

Видимые бугорки и ямочки на бедрах и некоторых других участках тела в виде лимонной корочки для многих женщин настоящая трагедия, приводящая к психологическому дискомфорту и комплексам.

Бороться с целлюлитом можно и при комплексном подходе, и при терпении проблема тоже решается. Но чтобы достичь успеха, нужно иметь представление, как проявляется такой дефект кожи и с чем он связан.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Что такое целлюлит

В косметологии термином «целлюлит» обозначаются изменения, затрагивающие подкожно-жировую клетчатку, что внешне проявляется появлением специфического кожного рельефа.

Такие патологические изменения имеют и медицинский термин – гиноидная липодистрофия.

Механизм развития изменений в подкожно-жировой клетчатке следующий:

1. Вначале происходит изменение местного кровообращения – снижается скорость тока крови и клетки начинают недополучать кислород.
2. Процессы расщепления и усвоения жиров в клетках замедляются, за счет чего эти клетки начинают увеличиваться в размерах.
3. Соединительнотканные перегородки, находящиеся между отдельными жировыми дольками, теряют свою природную эластичность.
4. В жировых дольках, содержащих увеличенные в размерах клетки и ограниченных уже не эластичными перегородками, повышается давление, формируются узлы, которые и, выталкиваясь на поверхность кожи, приводят к появлению бугорков.
5. Из-за повышенного давления внутри основных участков целлюлитных узлов происходит сдавление лимфатических и кровеносных капилляров, что еще сильнее ухудшает ток крови. То есть ситуация еще больше усугубляется.

В большинстве случаев целлюлит охватывает бедра, ягодицы, реже живот и еще реже колени, плечи, шею, икры.

Подкожный дефект у многих девушек начинается еще в период подросткового возраста, к 35 годам проявления липодистрофии обнаруживаются у 75% женщин, а после этого возраста почти у 90%.

Мужчины целлюлиту подвергаются только в исключительных случаях, поэтому этот дефект кожи принято считать чисто женской проблемой.

Почему целлюлит обозначается данным термином

Целлюлит – это медицинский термин и обозначает он вполне конкретное изменение. С латыни cellulitis переводится как воспаление клетки.

То есть целлюлит – воспаление подкожно жировой клетчатки, возникающее под влиянием определенных патогенных микроорганизмов.

Обозначение в косметологии «апельсиновой корки» на ногах, ягодицах словом целлюлит связано лишь с тем, что это название у всех на слуху и легко запоминается.

Точнее механическую деформацию кожного покрова в результате роста жировых клеток с точки зрения медицины можно назвать такими терминами, как липосклероз, мелкобугристая липодистрофия, гиноидная липодистрофия, дермапанникулит, отечный фибросклероз.

Как видите, названий у одного явления множество, но пути развития и устранения одни и те же.

Мнения косметологов по отношению к целлюлиту расходятся. Некоторые из них считают, что структурные изменения в подкожном слое являются не только косметическим дефектом, но и негативно отражаются на работе всего организма, и поэтому с «апельсиновой коркой» нужно обязательно бороться.

Другие косметологи придерживаются мнения, что целлюлит – это лишь чисто внешняя проблема, на которой не стоит заострять внимания.

Причины возникновения целлюлита

Основная причина появления липосклероза – это эстрогены, которые нарушают работу сосудов, располагающихся в подкожно-жировой клетчатке.

Это приводит к недостаточному поступлению молекул кислорода к клеткам, что и меняет их работу.

Эстрогены – это гормоны, присутствующие в организме любой женщины. Но почему тогда у одних представительниц прекрасного пола нет слишком заметных проявлений целлюлита, а другие же видят множество бугорков и ямочках и на ягодицах, и на ногах с плечами?

Все дело в том, что то, как эстрогены будут действовать на жировые клетки, зависит и от сопутствующих факторов.

Проявления целлюлита будут заметнее у женщин:

• С эндокринными расстройствами – нарушением функционирования поджелудочной и щитовидной желез, яичников или надпочечников.
• С сосудистыми патологиями, приводящими к нарушению микроциркуляции – гипертоническая болезнь, атеросклероз.
• С ожирением или со склонностью к лишнему весу.
• Питающихся нерационально.
• При малоподвижном образе жизни.
• Часто испытывающих стрессы.
• Принимающих бесконтрольно гормональные контрацептивы
• С вредными привычками.

Есть мнение, что на развитие целлюлита влияет и плохая экология. Очень часто «апельсиновая корка» гораздо заметнее становится после беременности и родов, что опять же связано с набором веса, гормональным сбоем и нарушениями в работе органов пищеварения.

Признаки целлюлита и общие изменения в организме

Целлюлит многими врачами и косметологами считается вторичным половым признаком женщин. То есть проявления липодистрофии ест у каждой женщины, начиная после 20 лет, но не всегда они видимы глазу.

Для определения начинающейся проблемы нужно взять складку кожи на бедрах или ягодицах пальцами, если на ней появляются ямочки и бугорки, то это свидетельствует о том, что патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке уже начались.

Если на этом этапе не принять должны мер к предотвращению дальнейших нарушений, то через несколько лет дефект кожи будет заметен и без специальных тестов.

Целлюлит в общих чертах определяется как склонность организма к удержанию в жировой ткани жидкости. Это приводит к появлению отека, который сдавливает расположенную рядом соединительную ткань.

В ответ на это начинаются вырабатываться лишенные эластичности коллагеновые волокна, они изолируют увеличивающиеся в размерах жировые клетки и меняют нормальное кровообращение.

Результат подобных патологических нарушений – образование в подкожной ткани бугорков, выпирающих наружу.

Общую жировую массу человека подразделяют на три слоя, они друг от друга отличаются расположением и особенностями обменных процессов.

Адипоциты (жировые клетки) отличаются постоянством количества, но их размеры могут значительно увеличиваться.

В зависимости от структуры жировой ткани и степени лишнего веса диаметр адипоцитов иногда возрастает почти в 40 раз, что и приводит к образованию бугорков и впадинок между ними.

Первый слой жировой ткани – поверхностный, располагается он между мышечной фасцией и кожей.

Этот слой определяет пропорции и очертания фигуры человека и именно в нем начинают происходить те изменения, которые выступают на поверхность тела и называются целлюлитом.

Второй слой жировой ткани находится уже под мышечной фасцией, он не меняется при колебаниях веса.

Третий слой – внутренний или висцеральный. Находится он только внутри жировой полости, его увеличение больше характерно для мужчин и проявляется появлением увеличенного в размерах живота.

Почему целлюлит женская проблема

У мужчин практически никогда не бывает «апельсиновой корки», даже если они имеют излишний вес, а их фигура рыхлая.

Объясняется это тем, что в организме сильной половины человечества количество эстрогенов ничтожно мало и это не приводит к патологическим изменениям в жировой ткани.

Вторая причина появления целлюлита исключительно у женщин – особе строение соединительной ткани.

У мужчин коллагеновые волокна располагаются плотной сеткой с «ячейками» жира.

У женщин соединительные волокна имеют свободное плетение, необходимое для того чтобы:

• В период беременности ткани без разрывов растягивались;
• В отдельные «ячейки» входило как можно больше жировых масс.

Подобное строение предусмотрено природой и в первую очередь необходимо, чтобы в организме создавались идеальные условия для вынашивания потомства.

Формирование жировых запасов в подкожной клетчатке начинается еще в подростковом возрасте, но, как правило, у молодых девушек кожа долго остается упругой и без неровностей.

Когда чаще всего возникает целлюлит

Патологические изменения в жировой прослойке, приводящие к появлению целлюлита, в большинстве случаев начинаются в периоды гормональных всплесков.

В 15% случаев первые признаки дефекта кожи обнаруживаются еще в подростковом возрасте.

В 25% случаев девушки начинают замечать не радующие их бугорки и ямочки на кожных покровах в последние месяцы беременности или уже после рождения ребенка.

С каждой последующей беременностью проявления целлюлита усиливаются.

В 20% случаев дебют целлюлита совпадает с наступлением климактерического периода.

Липодистрофия у женщин возможна в любом возрасте, исключая, пожалуй, возраст до 13-15 лет. «Апельсиновая корка» может появиться как на ягодицах и бедрах стройных девушек, так и на теле толстушек.

Что способствует возникновению

Совсем недавно косметологи утверждали, что основной провокатор целлюлита — это лишний вес. И это действительно так, девушки с лишним весом проявления целлюлита замечают гораздо чаще.

Но помимо полноты способствовать патологическим нарушениям в жировой массе способы и другие факторы, это:

• Нарушение питьевого режима. Не все девушки пьют в день столько чистой воды, сколько требуется их организму. Обезвоживание негативно отражается на многих системах организма, в том числе и на соединительной ткани, она становится менее эластичной.
• Аллергия на продукты питания. Попавшие в пищеварительную систему аллергены начинают выделять токсины, для их удаления организм начинает привлекать больше воды, что повышает отечность тканей и соответственно усиливает видимость целлюлита.
• Переедание. Постоянное поступление в организм избыточного количества еды ухудшает метаболические процессы, что негативно сказывается на работе клеток.
• Загар. Ультрафиолетовые лучи ухудшают тонус кожи и состояние соединительной ткани.

Предрасположенность к ярко выраженному целлюлиту передается и на генетическом уровне.

Поэтому если у мамы были ямочки на бедрах, то ее дети женского пола смогут избежать возникновения этой проблемы, только если будут заранее исключать или сводить к минимуму влияние на организм всех провоцирующих патологию «виновников».

К факторам, увеличивающим риск стать обладателем «апельсиновой корки», относят возраст.

После 30 лет у женщин снижается мышечный тонус и уменьшается физическая активность, снижается продуцирование коллагена, накапливаются токсины.

То есть, чем старше женщина, тем больше у нее предрасполагающих к появлению неэстетических бугорков факторов.

Стадии целлюлита

Косметологи подразделяют целлюлит по стадиям, всего их четыре.

• Первая стадия носит название предцеллюлитная, что связано с тем, что явных проявлений дефекта еще нет. На этой стадии начинается снижение обычного тока крови, увеличивается проницаемость стенок капилляров, нарушается отток крови из вен и циркуляция лимфы. Единственное, на что можно обратить внимание при развитии первоначальных изменений, это на часто появляющиеся синяки и незначительную отечность тканей.
• Вторая стадия начальная, к клеткам начинает мало поступать кислорода, усиливается отечность, скапливаются токсины. Кожа приобретает характерный вид кожуры апельсина, только если захватить ее в складку. Визуально можно заметить бледность кожного покрова и снижение эластичности кожи в проблемных местах.
• Третья стадия получила название микронадулярная. Происходит спаивание отдельных жировых клеток, они приобретают вид гроздьев. Эластичные перегородки теряют свою растяжимость, становятся грубыми. Прогрессирует нарушение микроциркуляции и нарастает отечность. Видимые бугорки вместе с ямочками заметны и без специальных тестов в любом положении тела. Пораженный участок может быть на вид мелкоузловатым, легко пальпируются узелки разных размеров. Отек тканей хорошо заметен, при глубоком надавливании может быть болезненность, на бедрах, животе плечах возможно появление капиллярных звездочек и расширенного сосудистого рисунка.
• Четвертая стадия макронодулярная. Значительно нарушен венозный отток, выражен застой лимфы. Узлы при 4-й стадии крупные, спаянные с кожей, чаще всего болезненные. Можно прощупать отдельные участки отвердевших тканей, может быть также снижена или повышена температура тела на местном уровне.

Чаще всего у женщин выявляется 2 и 3 стадия целлюлита. При развитии 4-й стадии требуется специальное и длительное лечение.

Методы борьбы с целлюлитом в современной медицине

От целлюлита избавиться можно, но необходимо приготовиться к тому, что борьба может быть долгой и требующей комплексного подхода.

Использование только специальных косметических средств, салонных процедур, изменение питания или массаж, применяемые по отдельности, не принесут необходимого результата или он будет совсем незначительным и недолговременным.

Питание при целлюлите

Устранение целлюлита должно начаться с изменения привычного пищевого рациона.

Образованию «апельсиновой кожуры» на теле способствуют в первую очередь жареные и жирные блюда, копчености, жирное мясо, сдобная и сладкая выпечка, легко усваиваемые углеводы, мясо птицы с кожей.

Вредны для жировой прослойки и продукты с различными ароматизаторами, консервантами, усилителями вкуса.

Именно от всех этих вредных продуктов следует отказаться в ежедневном меню. Изредка позволить их себе конечно можно, но только в качестве исключения.

Диетологи при борьбе с целлюлитом помимо отказа от выше названных видов пищи советуют:

• Как можно больше пить чистой воды. Жидкость способствует вымыванию всех токсинов, частично воду можно заменить свежеотжатыми соками из спелых овощей и фруктов, травяным чаем, несладкими компотами. При целлюлите особенно полезен апельсиновый, огуречный, морковный, ягодный, капустный, свекольный соки.
• Питаться регулярно и преимущественно через равные промежутки времени. Соблюдение режима способствует равномерной выработке ферментов и желудочного сока, что положительно сказывается на обменных процессах.
• Не передать. Употребление избыточного количества еды не только приводит к ожирению, но и ухудшает процесс пищеварения, что отрицательно сказывается на метаболизме.
• Есть как можно больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, зернового хлеба и блюд из злаков.
• Свести к самому минимуму употребление кофе, газированных напитков, крепкого алкоголя. Разрешено виноградное вино, но только не крепкое и в количестве 150 мл в день.
• Отказаться от цельного молока и молочных продуктов с повышенной жирностью. В то же время полезно постоянно употреблять кисломолочные напитки, нежирный творог, сыр.

Периодически можно устраивать себе разгрузочные дни, но косметологи советуют отказаться от жестких, несбалансированных диет.

Резкое снижение веса или наоборот его набор иногда способствуют ухудшению состояния кожи.

Если нужно сбросить достаточно много килограммов, то лучше обратится к специалистам, которые специализируется на составлении индивидуальных программ похудения.

Вредные привычки

Курящая женщина должна понимать, что ее вредная привычка может стать причиной появления некрасивого рельефа на ягодицах и бедрах.

Находящийся в сигаретах никотин приводит к разрушению витамина С, именно этот витамин отвечает за состояние соединительной ткани и кожного покрова.

Во время курения организм отравляется и десятком вредных веществ, которые негативно воздействуют на сосуды.

Вредной привычкой можно назвать и нахождение длительное время в одной позе и гиподинамию.

Если в силу рабочей специальности приходится постоянно сидеть или стоять, то нужно периодически делать перерывы, в которые рекомендуется проводить гимнастику для ног.

Снижение двигательной активности – проблема современного общества, приводящая не только к целлюлиту, но и к массе других проблем и заболеваний.

Необходимо как можно больше двигаться, можно заняться бегом, ездой на велосипеде или просто ежедневно подолгу гулять.

Периферическое кровообращение у женщин значительно нарушается при постоянном хождении на высоких каблуках и при ношении тесных, облегающих колготок. Не стоит такие вещи носить ежедневно.

Улучшение микроциркуляции

В борьбе с целлюлитом важно добиться нормализации тока крови и лимфы, если проблема еще не запущена, то в этом помогут:

• Физические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно и выбирать следует преимущественно те, которые усиливают кровообращение в конечностях, укрепляют пресс и ягодицы.
• Массаж. Специальный антицеллюлитный массаж курсом можно делать в салонах красоты. Но и дома рекомендуется периодически растирать и разминать проблемные места, особенно во время водных процедур.
• Контрастный душ. Циркуляция крови заметно улучшается, если во время водных процедур чередовать воздействие на кожу холодной и горячей воды.
• Баня и сауна. Горячий пар и воздух способствуют раскрытию кожных пор, что в свою очередь позволяет вывести из организма много шлаков.

Во время водных процедур всегда нужно использовать различные пилинги, скрабы, разогревающие составы.

Массаж можно проводить, используя вакуумные банки, специальные массажеры, под их воздействием ток крови и лимфы еще больше усиливается.

Антицеллюлитная косметика

Специальные средства с антицеллюлитным действием выпускают косметические компании, это могут быть крема, гели, скрабы.

Антицеллюлитная программа помимо наружных средств может включать в себя и использование системных средств – таблеток, чаев, капсул.

Действие пищевых добавок в первую очередь направлено на снижение жировой прослойки.

В состав антицеллюлитных средств чаще всего входят:

• Морские водоросли. Под их влиянием уменьшается отечность, запускаются естественные процессы сжигания жиров, пораженная кожа увлажняется.
• Кофеин, он ускоряет обменные реакции, укрепляет сосудистые стенки, активизирует кровоток.
• Красный перец. Под его воздействием разогревается кожа и за счет этого усиливается кровообращение.
• Экстракты мяты, виноградных косточек, плюща, зеленого чая, жожоба снимают воспаление и укрепляют сосуды.
• Эфирные масла повышают тонус кожного покрова, способствуют выводу токсинов.

С морскими водорослями часто делают антицеллюлитные обертывания. В салонах красоты могут предложить мезотерапию, талассотерапию, миостимуляцию, но для того чтобы сохранить полученный результат эти процедуры рекомендуется курсом проводить каждые полгода.

От целлюлита используется и липолиз – разрушение жировых клеток при помощи ультразвука или электроволн.

В запущенных случаях проводится липосакция, то есть хирургическая операция по удалению жира.

Любые аппаратные методики назначаются только по показаниям с учетом всех противопоказаний. Подбирает их специалист, учитывая стадию целлюлита и сопутствующие заболевания.

Что можете сделать Вы

Начиная борьбу с целлюлитом нужно понимать, что полностью избавиться от некрасивых бугорков вряд ли удастся, особенно если проблема запущена.

Улучшить состояние кожи, сделать ее ровнее, более подтянутой поможет только комплексный подход.

В первую очередь нужно полностью пересмотреть свое питание и изменить его.

Отказаться от многих вредных продуктов или свести к самому минимуму их употребление необходимо на всю жизнь.

Если имеется лишний вес, то следует от него избавиться, но только делать это нужно постепенно и обязательно совмещая диеты с физическими упражнениями. Так удастся избежать появления дряблой кожи.

Ежедневные физические упражнения должны стать нормой жизни. Какие комплексы занятий подходят для устранения целлюлита можно посоветоваться с косметологом.

Не будет вреда, если приседать, выполнять упражнения со скакалкой, заниматься бегом, плаванием.

При принятии душа или ванны нужно постоянно растирать проблемные зоны на теле жесткой мочалкой, рекомендуется использовать скрабы, от целлюлита хорошо помогает медовый массаж.

Не стоит отказываться и от антицеллюлитных кремов, хотя эффект от них чаще всего сохраняется непродолжительное время.

Профилактика целлюлита

Начинать бороться с целлюлитом желательно заранее, то есть еще в самом молодом возрасте.

Вероятность появления некрасивой «апельсиновой корки» заметно снижается, если:

• Не курить;
• Не допускать резкого набора или наоборот снижения веса;
• Питаться правильно и рационально;
• Регулярно заниматься теми видами спорта, которые дают нагрузку на бедра и брюшную стенку. Нельзя и резко бросать тренировки, лучше от нагрузок отказываться постепенно;
• Периодически посещать сауну и баню. При их посещении желательно делать массаж, использовать различные скрабы, а после наносить антицеллюлитный или разогревающий крем.

Целлюлит – это не заболевание, а лишь проявления особенностей женского организма.

Но видеть у себя на теле неровный и порой пугающий рельеф, вряд ли молодым женщинам хочется, на самом деле не допустить развитие липодистрофии легко, главное начинать это делать вовремя.

ezavi.ru

Почему появляется целлюлит на ногах и ягодицах у женщин и мужчин

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

8 дек. 2015 г.

Эта неприятная проблема готова появиться в любой момент. «Апельсиновая корка» на руках, ногах, животе или попе встречается и в 15 лет, и в 50 – целлюлиту все возрасты, любые типы фигур покорны. Победить его может каждая женщина. Главное – понять, почему появляется целлюлит, воздействовать на причину, а не на следствие. Результаты не заставят себя ждать.

Статьи по теме

Что такое целлюлит

Некоторые врачи определяют его как болезнь, другие отмахиваются от проблемы. По сути целлюлит – это изменение структуры клеток подкожного жира. В пораженных зонах нарушается обмен веществ. Жировые клетки разрастаются, накапливают токсины, закрепляются на проблемных участках – на попе, на ногах, руках, животе, – препятствуя хорошему кровообращению, питанию тканей. Там, где появляется целлюлит, дерму покрывает «апельсиновая корка» – это ямки, бугорки, узлы, синюшные пятна.

Прямой угрозы внутренним органам целлюлит не несет, но игнорировать его недопустимо. Пораженные целлюлитом участки, не получая витаминов, микроэлементов, кислорода, накапливая токсины, становятся источником общей интоксикации. Если у вас появилась дряблая кожа – та самая «апельсиновая корка», это явный сигнал: организму нужны внимание и поддержка.

Нередко страдалицы сталкиваются с психологическими последствиями целлюлита – не чувствуют себя красивыми. Оголенная спина, приоткрытое бедро, фото в купальнике, эффектное появление на людях? Какое там! Не вникая в детали, почему появляется целлюлит, дамы стремятся любыми способами избавиться от «апельсиновой корки». Больших затрат легко избежать, если понять, от чего появляется целлюлит.

Причины целлюлита у женщин

Согласно исследованиям, «апельсиновая корка» целлюлита появляется у 90% женщин. У худых и пышнотелых дам процесс развивается одинаково. Почему же появляется целлюлит намного чаще у женщин, нежели у мужчин? Из множества причин специалисты выделяют три главные: неполезные продукты, гормональный дисбаланс, курение. Настораживают и следующие факторы:

• Нехватка жидкости. Иссушенный организм хуже выводит шлаки и токсины, и поэтому склонен к целлюлиту.
• Употребление антибиотиков, диуретиков, снотворных. Агрессивные лекарства нарушают механизм самоочищения и регулирования обменных процессов, заложенный природой. Целлюлит – ответ внутренней системы на внешнее вмешательство.
• Чрезмерная увлеченность диетами. Организм, который постоянно держат на голодном пайке, в редкие дни полноценного питания стремится отложить больше энергозапасов. Новые жировые клетки – прекрасная среда для развития целлюлита.

Продукты, вызывающие целлюлит

Быстрый ритм жизни, невнимательность к организму – причины любви к вкусным, но вредным блюдам, продуктам. Они провоцируют ухудшение здоровья, а также способствуют появлению «апельсиновой корки». Если борьба с целлюлитом стала главной целью, отказаться от них придется навсегда. Задавшись вопросом, почему появляется ненавистный целлюлит, и, решив с ним бороться, вы должны отказаться от таких продуктов и блюд, как:

• Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
• Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
• Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
• Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
• Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

Гормоны

Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом. Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

Курение

Распознать заядлую курильщицу легко по состоянию кожи. Желтоватого оттенка, тонкая, покрытая паутиной морщин, а в проблемных зонах – «апельсиновой коркой» целлюлита. Табачный дым иссушает эпидермис, никотин на межклеточном уровне нарушает кислородный обмен, а смолы табака отравляют без того хрупкий женский организм. Приближает к целлюлиту каждая сигарета.

Мужской целлюлит

Эту проблему традиционно считают женской. Нередко дамы негодуют, почему у мужчин нет целлюлита? И напрасно. Ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, неоднозначен. Да, «апельсиновую корку» не увидишь. Но если у женщин жировые клетки целлюлита скапливаются по всему телу, то у мужчин страдают талия и живот. С виду не скажешь, что мягкие валики – «спасательные круги» – это целлюлит. Более толстая же, чем у дам, кожа в состоянии скрыть под собой неровности «апельсиновой корки».

Другая особенность мужского организма – более активное сгорание жира, который составляет основу целлюлита. Так действует гормон адреналин. В крови мужчин его очень много. В отличие от женского, организм представителей сильной половины человечества склонен наращивать мышечную массу, но не накапливать избыточный жир. Целлюлиту при таких обстоятельствах образовываться попросту не на чем.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Быстро избавиться от »апельсиновой корки» целлюлита вряд ли удастся: за 2 недели ликвидировать запасы на руках, на ногах, на животе не получится. Главное – знать, как образуется целлюлит, и помнить, что его реально победить и в 18 лет, и в 30, и в 60. Программа избавления от «апельсиновой корки» включает занятия спортом, массаж, пересмотр рациона, общее оздоровление организма. Лучше не задаваться вопросом, за сколько можно устранить последствия целлюлита, а сделать благотворные изменения частью жизни. От «апельсиновой корки» со временем останутся одни воспоминания.

Физические упражнения

Повысит эффективность борьбы с целлюлитом обычная ежедневная утренняя гимнастика (зарядка), включающая такие упражнения:

1. Приседы и полуприседы. Выполняйте сразу несколько подходов по 10–15 раз, чередуя приседы с полуприседами. Это прекрасное занятие поможет как убрать «апельсиновую корку» на ногах, так и подтянуть мышцы ягодиц, поддержать тонус в пораженном целлюлитом организме.
2. Махи ногами стоя и лежа. Поднимайте ноги вдоль тела или вбок, и отложения целлюлита начнут таять. Главное правило – выполнять упражнение за счет работы мышц.
3. Любые упражнения на пресс из положения лежа. Равномерно разрабатывайте прямые, косые мышцы живота, верхние и нижние отделы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» целлюлита в этой области.

Таблетки

Пилюль, заявленных как средства от целлюлита, множество. Некоторые «лекарства» безобидны, другие наносят серьезный удар по организму, но не по самой «апельсиновой корке». Волшебной таблетки от целлюлита нет! Хороши: правильное питание, уход за собой, массаж зон, где появляется «апельсиновая корка», очищение организма, спорт. Средства же, напрямую осуществляющего лечение целлюлита, еще не изобрели.

Массаж

Этот метод – один из эффективнейших в борьбе с «апельсиновой коркой». Курс против целлюлита включает минимум 10 процедур. Лучше всего довериться специалисту, который сумеет справиться с «апельсиновой коркой». Заранее настройтесь на неприятные ощущения: разбить жировые отложения целлюлита, заставить организм качать туда кровь непросто. В таких зонах массажист работает очень активно.

Диета

Режим питания при целлюлите по сути идентичен тому, что составляет основу здорового образа жизни: свежие продукты, натуральная еда, приготовленная своими руками, минимум жира, много овощей и фруктов. В борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита не забывайте про воду (2-3 литра в сутки) и активные добавки. Сбалансированные комплексы витаминов и минералов лучше принимать по месяцу 2–3 раза в год.

Видео: как бороться с целлюлитом на ногах

В борьбе с «апельсиновой коркой» видеоуроки с программами против целлюлита прекрасно заменяют тренировки в фитнес-центре. Размещенное ниже видео поможет вам самостоятельно справиться с целлюлитом на ногах. Это едва ли не самая проблемная зона. Здесь целлюлит появляется раньше, чем в других областях, и встречается очень часто. Вам придется потрудиться, избавляясь от залежей жиров. Результат же в виде гладкой кожи без целлюлита непременно порадует.

ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: Комментарии для сайта Cackle

sovets.net