25Фев

Симптомы пониженного давления у женщин: Снижение артериального давления

Содержание

Артериальная гипотония (пониженное давление)

Пониженным считается артериальное давление, если его показатели менее 100\\60 мм. рт. ст. Тем не менее, такие значения для одного человека могут быть нормой, а для второго – индикатором неблагополучия в организме.

Что делать, если тонометр показывает пониженное давление

Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Большое количество людей молодого возраста являются гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-100\\60 мм. рт. ст. При этом человек хорошо себя чувствует, работоспособность его не нарушается. Иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса, неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.

Причины пониженного давления

Хроническая усталость, систематическое недосыпание, нервозные, апатические и депрессивные состояния. Пребывание в душном помещении, перемена погоды, магнитные бури у некоторых людей могут служить поводом к развитию временной гипотензии.

Заболевания сердца (нарушения ритма, блокады, недостаточность), гормональные нарушения, аллергические реакции, некоторые инфекции. Пониженное давление встречается у подростков, молодых девушек (особенно в критические дни) и у беременных женщин.

Побочное действие или передозировка некоторых лекарственных препаратов (препараты от аритмии, артериальной гипертензии).

Признаки пониженного давления

Частая головная боль (преимущественно в области лба), ухудшение памяти и снижение внимания.

Общая слабость, головокружение, сонливость. Нередко гипотоники ощущают нехватку воздуха, одышку даже при умеренных физических нагрузках.

Потемнение в глазах, мелькание мушек, обмороки, потеря сознания в общественном транспорте, очередях, душной комнате.

Люди с пониженным давлением болезненно реагируют на перемену погоды и смену времен года.

Гипотоники могут по-разному описывать свои субъективные ощущения, но объективно у таких людей проявляется потливость ладоней рук и стоп ног, бледностью кожных покровов. У людей с пониженным давлением температура тела в утренние часы нередко бывает менее 36 градусов.

Чаще всего к гипотонии склонны женщины, которые заняты в сфере умственного труда.

У тренированных спортсменов наблюдается пониженное давление в состоянии покоя. Их организм без нагрузки переходит в экономный режим, путем замедления работы сердца.

Что делать при пониженном давлении

Старайтесь высыпаться. Продолжительность ночного отдыха желательно должна быть 8-9 часов. Не вставайте сразу после пробуждения. Сначала немного полежите, затем медленно подвигайте руками и ногами, сгибая их в локтевых и коленных суставах. Помассируйте кисти рук, мочки ушей.

После этого не спеша сядьте и опустите ноги на пол. Теперь можно вставать. Если подняться резко, сосуды могут не успеть адаптироваться к новому положению тела. Это приведет к потемнению в глазах и обморочному состоянию.

При пониженном давлении полезно принимать контрастный душ. На начальных этапах разница температур горячей и прохладной воды должна быть незначительной. Проводите данное мероприятие каждый день. Постепенно снижайте температуру холодной воды.

Из гимнастических упражнений выберите те, которые не требуют наклонов и резких движений. Интенсивность физической нагрузки должна быть небольшой. Не игнорируйте завтрак. Выделите время по утрам, чтобы съесть кашу или бутерброд с кофе. Отличным тонизирующим напитком является зеленый чай.

Ежедневно совершайте прогулки пешком на свежем воздухе. Подойдут спортивные игры и занятия плаванием. Контролируйте уровень своего артериального давления. Это поможет выяснить, какие мероприятия влияют благотворно на состояние организма, а какие не приносят результата. Измерения желательно делать ежедневно.

Лекарства при пониженном давлении

Из лекарственных растений подойдут настойки элеутерококка, радиолы розовой, лимонника китайского, женьшеня, аралии маньчжурской. Препараты на их основе обладают тонизирующим действием на сосуды. Их просвет сужается, и давление несколько повышается.

Чтобы приготовить настойку женьшеня в домашних условиях, возьмите чайную ложку высушенного корня этого растения и залейте спиртом (пол-литра). Поставьте на две недели в темное место, затем процедите. Принимайте по чайной ложке утром. Длительность курса – около трех недель.

Настойку лимонника китайского можно приготовить из плодов или семян. Возьмите столовую ложку растительного сырья и залейте 100 мл. спирта, настаивайте 10 -14 дней, процедите. Принимайте по 25 капель 3 раза в день. Курс лечения продолжайте в течение двух недель.

Поможет при пониженном давлении настой зверобоя. Столовую ложку травы залейте стаканном кипящей воды, настаивайте один час. Принимайте по 50 мл перед едой.

Цветки пижмы залейте холодной кипяченой водой (2 стакана), настаивайте 4 часа, процедите. Пейте по полстакана два раза в день. Длительность курса – не более 14 дней.

Столовую ложку розмарина залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса. Процедите, принимайте по 70 мл перед едой 3 раза в сутки.

При сильной головной боли можно принять таблетку, в состав которой входит кофеин (цитрамон).

Кофе и крепкий чай повысят давление, но быстро приведут к истощению энергетических ресурсов организма. От приема больших доз этих напитков может наступить обратный эффект – появиться слабость и сонливость. Может возникнуть учащенное сердцебиение. Не увлекайтесь подобными стимуляторами

Каждый человек должен для себя самостоятельно определить, что делать при пониженном давлении именно ему. Если не подходит одно средство, пробуйте другое. Это поможет подобрать оптимальный способ улучшить свое самочувствие и трудоспособность. Если причиной пониженного давления является какое-либо заболевание, то основой лечения будет коррекция основной патологии.

Если при пониженном давлении Ваше самочувствие нарушается существенно, необходимо проконсультироваться со специалистами: терапевтом, кардиологом, неврологом. 

В медицинском центре \»»Арс Медика\»» приём ведут доктора медицинских наук.

Запись по тел. 8-9655-99-75-07.

Артериальная гипотензия | Семейная клиника «Амеда»

Артериальная гипотензия (гипотония) — это состояние, при котором наблюдается низкое давление (АД). Как правило, речь идет о давлении ниже 100/60 мм рт.ст. для мужчин и 95/60 — для женщин. Лечение гипотонии поможет нормализовать состояние. 

Причины пониженного давления

Гипотония бывает острой и хронической:

  1. Острая артериальная гипотензия (шок, коллапс) чаще всего сопровождается понижением поступления кислорода в мозг (гипоксией) и ухудшением работы важных органов, а это требует оказания срочной медицинской помощи. В данном случае тяжесть состояния человека зависит не столько от величины АД, сколько от быстроты и степени его падения. Причины пониженного давления при острой гипотонии — острая недостаточность кровообращения, тяжелое отравление (наркотики, алкоголь, лекарства, особенно быстро– и краткодействующие, к примеру, клофелин, каптоприл, нифедипин, нитроглицерин и др.), острая инфекция и сепсис, кровопотеря, обезвоживание организма.
  2. Хроническая гипотония может быть вариантом нормы — появляться вследствие большой тренированности (у спортсменов), выступать в качестве механизма адаптации (у жителей тропиков, высокогорья, Заполярья). В таких случаях она не является заболеванием, и человек ее не ощущает. В то же время хроническая гипотония может быть самостоятельной болезнью или проявлением другого заболевания. Причины пониженного давления в таком случае – это нарушение тонуса сосудов (к примеру, при вегетососудистой дистонии, эндокринных заболеваниях) или снижение сердечного выброса (при аритмии, блокадах сердца, пороках клапанов сердца, сердечной недостаточности). Лечение гипотонии
     – залог успешного выздоровления, вне зависимости от того, какие именно причины привели к заболеванию. 

Симптомы

Своеобразным и иногда единственным проявлением артериальной гипотензии может быть снижение давления сразу после перехода из лежачего положения в положение стоя. Как правило, это длится 1–3 минуты. Такая гипотония обычно появляется утром, ее сопровождает ухудшение кровоснабжения мозга – шум в ушах, головокружение, потемнение в глазах. Иногда она заканчивается обмороком (и опасностью ишемического инсульта) или падением (и риском переломов и травм), особенно у людей преклонного возраста. Такой гипотензии может поспособствовать продолжительный постельный режим, перенесенные тяжелые болезни, операции, различные лекарственные препараты. 

Хроническая гипотония может проявляться быстрой утомляемостью, слабостью, нервозностью, усталостью с самого утра, слабой работоспособностью, головной болью, склонностью к обморокам, иногда болью в области сердца. Беспокоят также плохая переносимость жары, холода, физических нагрузок, духоты и зябкость. Лечение гипотонии поможет избавиться от неприятных симптомов заболевания. 

Диагностика

Выявить гипотонию поможет регулярный контроль АД в различное время суток («профиль давления»). Иногда может потребоваться суточное мониторирование давления. В диагностику также входит поиск заболевания, которое вызвало снижение давления. Для этого врач-кардиолог или терапевт, кроме подробного опроса пациента, может назначить ЭКГ, допплеровскую эхокардиографию и прочие исследования. Если диагноз подтвердился, 

лечение гипотонии поможет избежать ухудшения состояния и развития опасных осложнений. 

Лечение

Лечение гипотонии, как правило, комплексное. Сюда входит нормализация образа жизни (чередование труда и отдыха, полноценный сон), здоровое питание, отказ от вредных привычек. Важные составляющие лечения — умеренные физические нагрузки (ЛФК), пешие прогулки и контрастный душ. Из лекарств применяются природные тонизирующие препараты – настойки женьшеня, аралии, элеутерококка, лимонника и др. А если гипотония развилась как осложнение иного заболевания, необходимо пройти лечение основной болезни. Беспокоит 

низкое давление? Обращайтесь в Семейную клинику «Амеда» — наши опытные врачи-терапевты и кардиологи помогут поставить правильный диагноз, и, если потребуется, назначат соответствующее лечение гипотонии.

Низкое давление — что делать?

Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям.

Так что же делать если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в «кофемана», и кофе перестанет помогать.Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия футболом, шейпингом, волейболом и т.д. И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн — отличные способы снять напряжение.


Симптомы пониженного давления

Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня — снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.


Что делать при резком понижении давления?

Гипотонический приступ — или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры

помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.


Низкое давление во время беременности.

Серьезной проблемой становится низкое давление при беременности. Это может стать даже причиной потери ребенка. Поэтому будущим мамам с низким давлением необходимо соблюдать не сложные рекомендации специалистов. При низком давлении во время беременности главным становятся прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и питание.

Не рекомендуется натощак вставать по утрам из постели. Лежа в кровати можно съедать какой-нибудь фрукт или сладость. Это придаст необходимую энергию для начала дня. Врачи также рекомендуют употребление адапрогенов — элеутерококк или женьшень. Эти настои можно ежедневно добавлять в чай по 15-30 капель, они способствуют поддержанию самочувствия в норме. И не стоит забывать про отличное настроение.

Гипотония, пониженное кровяное давление | Обследование и лечение в Германии

О гипотонии говорят в том случае, если результаты измерения давления ниже нормальных показателей. До тех пор, пока не появляются жалобы, гипотония не является патологическим состоянием. В отличии от повышенного артериального давления, гипотония не наносит существенного вреда сердечно-сосудистой системе.

Симптомы не несут угрозу для жизни, хотя и тяжело переносятся пациентами. Тем не менее может возникнуть опасная ситуация, например, если есть склонности к коллапсу вследствие низкого давления).

У женщин критериями гипотонии являются показатели артериального давления ниже 100/60 мм.рт.ст, у мужчин — ниже 110/70 мм.рт.ст.

Определение

Различают первичную и вторичную формы гипотонии.

Первичная гипотония, частая форма

В данном случае причина развития гипотонии остается невыясненной. Предполагается, что склонность к гипотонии наследственно обусловлена; другие факторы как, например, питание тоже играют определенную роль.

Наиболее часто к гипотонии склонны:

  • Молодые стройные девушки
  • Женщины с нарушениями питания
  • Юноши в стадию быстрого роста организма
  • Беременные
  • Худые пожилые люди

Причины вторичной гипертонии

Вторичная означает, что гипертония является следствием другой причины или болезни.

К причинам относятся:

  • Заболевания сердца (например, сердечная недостаточность, пороки)
  • Заболевания обмена веществ (например, гипофункция щитовидной железы,заболевания надпочечников или гипофиза)
  • Заболевания нервной системы (нервная система принимает участие в регулировании давления)
  • Недостаток жидкости, например, вследствие кровотечения, поноса, недостаточного питья
  • Длительный постельный режим
  • Определенные медикаментозные препараты могут так же привести к развитию гипотонического состояния: мочегонные и препараты для лечения гипертонии, а также нитроспрей, применяющийся для лечения ангины пекторис.

Симптомы (жалобы)

  • Головокружение
  • Нарушение зрения (мерцание, мушки, потемнение в глазах,)
  • Пульсирующая головная боль
  • Шум в ушах
  • Нарушение сознания вплоть до обморока
  • Ускоренное сердцебиение (тахикардия)
  • Ознобы, потливость
  • Усталость, слабость
  • Нарушения концентрации
  • У гипотоников часто бывают холодные руки и ступни
  • Бессонница

Гипотония при быстрой смене положения тела (ортостатическая форма)

Когда человек резко встает из лежачего или сидячего положения, то кровь поступает в нижнюю половину тела. В результате давление резко падает и уменьшается количество крови, поступающей в головной мозг.

Диагностика (исследования)

  • Изучение анамнеза и симптомов (жалоб): необходимы данные обо всех имеющихся заболеваниях (сердечно-сосудистой системы, почек, нервной системы, нарушений обмена веществ), информация о приеме медикаментов, характере питания, колебания веса
  • Измерение давления и контроль пульса: в вертикальном и горизонтальном положениях
  • Тест Шеллонга: простой тест для определения ортостатической гипотонии. Давление и пульс определяются в положении лежа и сразу после изменения положения тела на вертикальное.

Терапия (лечение)

В первую очередь необходимо лечение основного заболевания.

Пониженное давление при отсутствии симптомов обычно не лечат.

Цель терапии: усиление кровообращения, а так же профилактика внезапного резкого падения давления.

Общие мероприятия (так же с целью профилактики)

Большинству гипотоников могут помочь мероприятия общего характера.

  • Контрастный душ (чередование холодной и горячей воды)
  • Щеточный массаж с направлением движения к сердцу
  • Регулярные физические упражнения на выносливость: прежде всего езда на велосипеде, прогулки, ходьба, гимнастика, плавание.
  • Поддерживающее антиварикозное белье (чулки) при выраженном варикозе
  • Избегать или снизить по максимуму количество стрессовых ситуаций и переутомления
  • Богатое солями разнообразное питание
  • Ежедневное употребление жидкости в количестве 2-3 литра, например, натрий-содержащую минеральную воду, травяной и фруктовый чай, соки.
  • Кофе и напит ки на основе зеленого чая улучшают кровообращение и поднимают давление. Но необходимо помнить, что их действие краткосрочно, и они обезвоживают организм, что вновь приводит к снижению давления. Кока-кола так же тонизирует. Внимание: содержит много сахара!

Медикаментозное лечение

Если мероприятия общего характера не помогают, то в зависимости от формы гипотонии возможно назначение следующих препаратов:

  • Минералокортикоиды, например флюдрокортизон (уменьшает вывод воды и солей через почки, таким образом повышает общий объем циркулирующей крови и, следовательно, давления)
  • Производные эрготомина и алколоиды секала, например дигидроэрготамин (сокращает просвет крупных вен, помогают при ортостатической гипотонии)
  • Симпатомиметики, такие как, например, этилэфрин в каплях (сердце работает быстрее, сильнее; кровообращение стабилизируется)

Возможные осложнения

В отсутствие других заболеваний (в отличии от гипертонии) при низких показателях давления можно долго оставаться здоровым до глубокой старости. Осложнения возможны при возникновении обмороков (коллапсов). При этом человек может получить травму головы или перелом конечностей.

Профилактические мероприятия

Лечебные мероприятия общего плана могут так же использоваться для профилактики.

При ортостатических формах могут помочь следующие меры:

  • Следует вставать медленно, не резко
  • Утром необходимо завтракать, возможно с кофе
  • Утром принимать холодный душ
  • Избегать длительного пребывания «на ногах», в вертикальном положении
  • Ношение антиварикозного белья для предотвращения перераспределения крови
  • Регулярные занятия спортом
  • Достаточное употребление жидкости, частый прием пищи небольшими порциями, соль в достаточном количестве
  • Избегать приема никотина и алкоголя
  • Избегать больших скоплений народа, особенно когда жарко и душно

Люди с пониженным давлением крови, как правило, бывают очень чувствительны к погодным изменениям.

 

Как повысить давление пожилому человеку в домашних условиях

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда неустанная слежка за собственным здоровьем становится одной из важнейших задач. А тонометр рано или поздно делается также незаменим как, например, зубная щетка. Скачки давления вниз не менее опасны, чем прыжки вверх. Такое состояние чревато потерей сил или даже обмороком. Поэтому важно знать и то, как не допустить такой ситуации, и то, что делать при низком давлении.

Нормы давления у пожилых

Нормы артериального давления со временем меняются. Человек 50-ти лет или немногим старше будет хорошо себя чувствовать при показателях 130/80. Пожилой при таких цифрах уже может почувствовать легкое недомогание. Для людей солидного возраста средней нормой является давление в пределах 140/80.

Допускаются незначительные колебания, но только вверх. То есть, при такой норме не стоит начинать беспокоиться, если тонометр выдаст, например, 142/85.

Если давление начнет падать — это плохой знак. В таком случае следует внимательнее отнестись к своему самочувствию и почаще измерять его. Пониженным с врачебной точки зрения оно будет считаться, если упадет до значений 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин.

Конечно, приведенные здесь цифры являются усредненными. Для каждого человека будут свои показатели идеального давления. Возможно, они даже будут значительно отличаться от тех, что указаны выше. Как же тогда понять, когда начинать волноваться? Все просто. Стоит отнять от своих нормальных показателей 20%. Это и будет тот самый порог, ниже которого опускаться нельзя.

Почему оно понижается?

Чтобы разобраться, что приводит к гипотонии, стоит определить, что это состояние существует в двух видах. Для возникновения каждого есть свои причины.

Первичная гипотония — это “молодежная” разновидность. Как правило, от нее страдают люди от 18 до 42 лет. Виновата в этом обычно бывает наследственность. Также спровоцировать ее могут серьезные нагрузки, стрессы или хроническая усталость.

Вторичная гипотония может проявиться в любом возрасте. Пожилые люди страдают от нее часто. Самое неприятное, что это состояние, как правило, сопровождается другими заболеваниями. Это могут быть анемия, желудочная язва или те или иные сердечно-сосудистые проблемы.

К снижению давления у пожилых людей также приводят:

  • прием определенных лекарств в течение длительного времени;
  • некачественное питание или строгая диета;
  • травмы, отравления или кровопотери.

Симптомы гипотонии

Как правило, первичную гипотонию люди переносят достаточно легко, зачастую даже не догадываясь, что с их организмом что-то не так. Вторичная имеет симптомы, которые не заметить нельзя. К ним относятся:

  • слабость и сонливость;
  • побледнение кожных покровов;
  • головокружение;
  • повышенная потливость;
  • обморок.

Также человек может ощущать:

  • головную боль, особенно сильную в области лба и висков;
  • сбивание сердечного ритма;
  • потемнение в глазах при совершении резких движений.
  • нехватку кислорода;
  • отсутствие жизненных сил;

При смене погоды или во время магнитных бурь все вышеописанные симптомы пониженного давления могут усиливаться, лишая возможности вести обычный образ жизни.

Как повысить давление быстро и эффективно?

Часто давление понижается из-за других заболеваний, которые могут атаковать организм. Чтобы избавиться от проблемы, следует найти ее первопричину. В случае, если ею действительно окажется болезнь, никакие средства не помогут. Все силы следует бросить на борьбу с главным недугом. Как только он будет побежден, исчезнет и гипотония.

Медицинские препараты

В аптечке у каждого пожилого человека обязательно должны присутствовать анти-гипотонические средства. Самыми распространенными являются цитрамон и кофеин.

“Назначать” себе таблетку, основываясь только на ощущениях, категорически запрещено. Прежде чем принимать лекарство, стоит воспользоваться тонометром. Только его показатели должны быть в основе решения. Дело в том, что симптомы повышенного давления могут быть точно такими же. То есть, лечение приведет к результату прямо противоположному ожидаемому.

Если гипотония имеет хронический характер, лечение таблетками бесполезно. Потребуется системный подход и зачастую серьезная коррекция образа жизни. Избавиться от проблем помогут спорт, правильное питание, а очень часто и визит к психотерапевту.

В любом случае решать, как поднять давление и назначать лечение должен профессионал. Самостоятельно определять, что же нужно изменить в своей жизни, не стоит. Профессиональные рекомендации специалистов частного дома престарелых, учитывающие особенности организма, помогут справиться с гипотонией гораздо быстрее.

Что съесть, чтобы повысить давление

Правильное питание — важная составляющая лечения гипотонии. Всем, кто подвержен ей, следует придерживаться следующих правил:
  • есть часто, от четырех до шести раз в день, но небольшими порциями;
  • плотно завтракать, вводя в рацион такие продукты как сыр, масло, творог, яйца, каша;
  • взять в привычку выпивать с утра чашку хорошего кофе или чая;
  • выпивать не менее 1,5 л воды в сутки;
  • перекусывать орешками, йогуртом без добавок или яблоками.

Продукты, повышающие давление

Некоторые продукты способствуют повышению давления. Необходимо по возможности вводить их в свой ежедневный рацион. Список выглядит так:

Крепкий кофе или чай. Оба напитка содержат кофеин, который расширяет сосуды, повышает тонус и позволяет чувствовать бодрость. Однако важно не перестараться: при злоупотреблении эффект исчезает.

Корично-медовый напиток. Это вкусное и ароматное лекарство. Для его приготовления в стакан кипятка добавляют половину чайной ложки корицы и ложку меда. Для того чтобы настояться, ему потребуется полчаса и можно пить. Такой напиток вполне может заменить привычный кофе или чай.

Морепродукты. Особенно хороши для гипотоников креветки, красная икра и мидии.

Глюкоза. В ограниченном количестве она полезна. Кубик рафинада поможет сохранить давление в норме.

Красное вино и коньяк. Воспользоваться этим средством все же лучше после консультации с лечащим врачом. И, конечно же, не злоупотреблять:50 г в день вполне достаточно для поддержания хорошего самочувствия и настроения.

Давление часто опускается ниже нормы на фоне нехватки железа. В таком случае также стоит пересмотреть свое обычное меню и ввести в него говяжью печень, гречневую крупу, гранаты, зеленые яблоки, квашеную капусту.

Вегетарианская диета — плохой вариант для гипотоников. Их пища должна быть богата белками. Если убеждения не позволяют есть мясо, нужно сохранить и даже увеличить в рационе долю молочных продуктов, бобовых, яиц.

Полезные травяные средства

Часто люди ищут, чем поднять давление в домашних условиях без “химии”. Врачи рекомендуют принимать средства на основе лекарственных растений. Тем, у кого оно часто понижается, полезны:
  • настойка женьшеня. Ее пьют курсом в течение месяца, употребляя каждый раз перед едой по 15 капель;
  • настойка элеутерококка. Принимают также в течение месяца по 15 капель перед едой. Важно рассчитать прием так, чтобы последний пришелся как минимум за четыре часа до сна;
  • настойка валерианы или пустырника. Первая поднимет систолическое давление, вторая — диастолическое;
  • настойка лимонника. во время трехнедельного курса ее пьют дважды в день перед едой по 20 — 25 капель;
  • березовый сок. В сезон рекомендуется выпивать по стакану ежедневно;
  • свекольный сок. Полстакана средства в день не только помогут с давлением, но и очистят кровь;
  • сок алоэ. В течение двух недель достаточно выпивать две чайные ложки в день: одну утром, сразу после пробуждения и одну вечером, перед сном;
  • ягоды можжевельника. Курс приема должен быть прогрессирующим. В первый день съедают четыре ягоды, на следующий добавляют еще одну. И так каждый день, постепенно доведя число ягод до 15;
  • лавровый лист. Привычная всем приправа является хорошим средством при хронической гипотонии. Для этого свежий или сушеный лист измельчают и кладут под язык. Через несколько минут выплевывают.

Физиопроцедуры

Обычно при хронической гипотонии назначают:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • криотерапию;
  • бальнеотерапию;
  • дециметроволновую терапию;
  • гальванизацию.

Рекомендации для гипотоников

Существуют общие правила, при соблюдении которых пониженное давление останется в прошлом. Они вполне вписываются в нормы здорового образа жизни и не станут открытием. Однако напомнить их стоит.

  • Избавиться от вредных привычек: сигареты и злоупотребление не дадут решить проблемы со скачущим давлением.
  • Помнить о физических нагрузках. Они должны быть регулярными, при этом совершенно неважно, в чем именно они будут заключаться. Это могут быть садово-огородные или спорт: бег, плавание, скандинавская ходьба и др.
  • Каждый день гулять на свежем воздухе.
  • Высыпаться. У гипотоников полноценный сон должен занимать больше времени, чем у людей, незнакомых с такой проблемой. Чтобы набраться сил и чувствовать себя отдохнувшими им требуется, как минимум, 9 часов.
  • Прекратить нервничать и научиться избегать стрессов.
  • Хорошо питаться.
  • Пить много воды.
  • Не загонять себя на работе.
  • Заботиться о своем здоровье, вовремя лечить все инфекции и регулярно проходить диагностику.
  • Стараться получать как можно больше позитивных эмоций.

Выводы

Пониженное давление делает человека слабым, вялым, мешает вести привычный образ жизни и наслаждаться каждым днем. Придется собрать все силы, чтобы дать болезни решительный отпор. И не важно, сколько человеку лет, 50 или 90. Победить гипотонию можно в любом возрасте!

Кардиолог рассказывает о гипотонии (артериальной гипотензии)

Кардиолог Евгения Скаскевич отвечает на актуальные вопросы об артериальной гипотонии на портале TUT.BY


Самая важная и полезная информация из статьи об артериальной гипотонии на портале TUT.BY от врача-кардиолога Евгении Скаскевич: 

Почему давление понижается?


Пониженное давление встречается реже, чем повышенное, и зачастую это состояние не требует какого-то вмешательства. У некоторых людей это состояние может быть врожденной особенностью вегетативной нервной системы, которая не совсем корректно регулирует тонус сосудов. Как правило, пониженное давление может появляться у молодых людей — и особенно девушек субтильного, хрупкого телосложения.

Кроме того, оно может быть симптомом недостаточности сердечной деятельности на фоне проблем с сердцем, почками, наличием сахарного диабета. Понижение давления у людей среднего и пожилого возраста зачастую связано с передозировкой лекарственными препаратами, которые они бесконтрольно принимают, чтобы понижать давление.

Когда давление нужно повышать?


Если человек чувствует себя нормально, то при артериальной гипотензии ему необязательно как-то стимулировать поднятие давления. Например, хрупкая девушка, у которой нет хронических заболеваний, утром не позавтракала и куда-то поехала по делам — у нее может понизиться давление, но это легко поправить без лекарств, выпив чашку сладкого чая или кофе. А вот мужчина крепкого телосложения при давлении 90/60 (нижняя граница нормы) скорее всего будет чувствовать себя неважно — и это повод выпить лекарственный препарат.

Если у человека есть хронические заболевания, то для него пониженное давление (оно может дополняться головокружением, мошками перед глазами, шумом в ушах) может быть симптомом каких-либо изменений в организме. Если цифры очень низкие, а у человека полуобморочное состояние — нужно обязательно вызвать скорую, это может быть, например, развивающийся инфаркт, а низкое давление указывать на то, что сердце начинает хуже качать кровь.

Что делать, если резко упало давление?


Человека нужно уложить: иногда само по себе горизонтальное положение помогает нормализовать давление, повышает приток крови к мозгу. Классический рецепт спасения — большая кружка кофе, сладкого чая или перекус чем-то кофеиносодержащим (например, горький шоколад). Из растительных препаратов поможет повысить давление настойка женьшеня или элеутерококка. Также выручают таблетки с содержанием кофеина.

Почему давление понижается в жару?


Действительно, в жару давление, как правило, снижается из-за расширения сосудов. Поэтому для гипертоников лето — период пониженного давления. Нет каких-то определенных категорий людей, которые будут страдать от артериальной гипотензии в этот сезон, но, вероятнее всего, хуже себя будут чувствовать пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и все, кто в принципе плохо переносит жару. Основные рекомендации для них простые: не выходить на открытое солнце в середине дня, когда температура воздуха максимальная, пить достаточное количество воды (из-за жары человек интенсивнее потеет и теряет много жидкости — может наступить обезвоживание) и защищать голову от перегрева, чтобы не спровоцировать тепловой удар.

Что поможет исправить ситуацию с регулярно пониженным давлением?


Хронически пониженное давление, которое приносит человеку дискомфорт, требует консультации врача-кардиолога. Если оно связано с вегетативной нервной системой, то лечение будет направлено на то, чтобы помочь ей адекватнее реагировать на внешние факторы. Рекомендуются умеренные нагрузки, тренировки вегетативной нервной системы, например, в виде контрастного закаливания. Важно соблюдать рекомендации по режиму дня: из-за недостатка сна тоже может понижаться давление.


Записаться на консультацию к Евгении Скаскевич или другому врачу-кардиологу можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Симптомы низкого кровяного давления

  • Высокое кровяное давление — это плохо, но низкое кровяное давление не обязательно опасно.
  • Однако такие симптомы, как тошнота и нечеткость зрения наряду с низким кровяным давлением, являются тревожными сигналами.
  • Низкое артериальное давление может быть вызвано обезвоживанием, беременностью, диабетом и приемом некоторых лекарств.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Усталость, затуманенное зрение и головокружение — это лишь некоторые из распространенных симптомов низкого кровяного давления, также известного как гипотония. Обычно это происходит, когда показания артериального давления ниже здорового диапазона от 90/60 до 120/80 мм рт. Однако то, что считается низким для одного человека, может быть нормальным для другого.

«Низкое кровяное давление на самом деле связано с нормальным кровяным давлением человека. У некоторых пациентов артериальное давление в норме составляет 90/60, и у них нет никаких симптомов, поэтому для них это не будет считаться низким кровяным давлением. », — говорит Джойс Оэн-Сяо, доктор медицинских наук, директор клинической кардиологии Йельского университета и доцент клинической медицины Йельской школы медицины.

Артериальное давление обычно колеблется в течение дня в зависимости от уровня стресса и диеты, но такие состояния, как беременность, обезвоживание и кровопотеря, могут привести к тому, что артериальное давление станет ниже, чем обычно.

Узнайте о симптомах и причинах низкого кровяного давления и узнайте, когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

Симптомы низкого артериального давления

Тяжелая гипотензия или опасный низкий уровень артериального давления могут привести к шоку, при котором мозг и органы не могут функционировать должным образом.Это может проявляться дополнительными симптомами, такими как:

Симптомы сильного низкого кровяного давления (гипотонии):

  • Поверхностное дыхание
  • Слабый и учащенный пульс
  • Холодная, липкая кожа
  • Спутанность сознания
  • Бледный/беловатый s

    Важно : Если ваше тело находится в состоянии шока, вам следует позвонить по номеру 911 для немедленной медицинской помощи.

    Что вызывает низкое кровяное давление?

    Симптомы низкого кровяного давления вызваны плохим кровотоком, говорит Клайд В.Янси, доктор медицинских наук, магистр наук, заведующий отделением кардиологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета и заместитель директора Института сердечно-сосудистых заболеваний им. Блюма Северо-Западной мемориальной больницы.

    «Пациенты обычно плохо себя чувствуют, когда у них низкое давление, и обычно им нужно сесть или лечь, чтобы почувствовать себя лучше», — говорит Оэн-Хсиао.

    Причины низкого кровяного давления
    • Беременность
    • Экстремальные изменения температуры тела, как гипотермия или чрезмерная тепловая температура
    • Аллергические реакции
    • Экстремальная кровопотеря от серьезных травм или внутреннего кровотечения
    • Обезвоживание
    • Сильная инфекция или септический шок, возникающий при попадании бактерий в кровоток
    • Некоторые лекарства, применяемые при эректильной дисфункции, болезни Паркинсона или депрессии
    • Нелеченные расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия и компульсивное переедание
    • Диабет
    • Проблемы с сердцем, например, сердечный приступ и сердечная недостаточность

    По словам Оен-Сяо, ваше кровяное давление может упасть, если вы не ели или обезвожены, или вы случайно дважды приняли лекарство.Низкое кровяное давление также может быть симптомом основных заболеваний, таких как анемия, поэтому ваш лечащий врач может провести анализ крови для проверки.

    В целом, «пациенты, [которые] чаще всего испытывают низкое кровяное давление, — это пожилые пациенты старше 65 лет, пациенты с проблемами нервной системы, такие как диабетическая периферическая невропатия или болезнь Паркинсона, и некоторые пациенты, получающие гемодиализ [лечение, при котором машина удаляет отходы из крови]», — говорит Оэн-Сяо.

    Какое самое низкое кровяное давление является безопасным?

    Низкое артериальное давление само по себе не опасно для жизни.Итак, если у вас показатели артериального давления ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, вам не о чем беспокоиться.

    «Самое низкое кровяное давление, которое считается «безопасным», — это кровяное давление, при котором у пациента нет таких симптомов, как головокружение, предобморочное состояние и почти потеря сознания», — говорит Оен-Сяо.

    Как лечить симптомы низкого кровяного давления:

    Выводы инсайдеров

    Низкое артериальное давление или гипотензия обычно характеризуется показателем ниже 90/60 мм рт.ст.Вы должны следить за своим нормальным кровяным давлением, чтобы вы могли распознать, когда оно падает. Затуманенное зрение, головокружение и тошнота являются распространенными симптомами, но липкая кожа и постоянные симптомы, которые не улучшаются, могут потребовать обращения в отделение неотложной помощи.

    Артериальное давление обычно меняется в течение дня, но потеря крови, обезвоживание и некоторые проблемы со здоровьем могут привести к снижению артериального давления. Если у вас есть негативные симптомы низкого кровяного давления, вы можете поднять его до нормы, выпив больше воды, увеличив потребление натрия или вылечив основное заболевание, которое в первую очередь вызвало низкое кровяное давление.

    «Лучший способ справиться с низким кровяным давлением — это сидеть или лежать. Это помогает максимальному притоку крови к мозгу», — говорит Оен-Сяо. «Если ваши симптомы не исчезнут через час после отдыха и питья воды, позвоните своему врачу».

    Карла Дельгадо

    Внештатный репортер, внутренние обзоры

    3 Симптомы низкого кровяного давления

    Высокое кровяное давление привлекает внимание при медицинском осмотре, но оказывается, что низкое кровяное давление, известное как гипотония, также может нанести ущерб на уровне реалити-шоу.

    Как правило, ваше кровяное давление должно быть около 120/80, хотя есть вариации, и эти цифры (которые представляют, соответственно, давление в ваших артериях, когда ваше сердце работает и когда оно находится между ударами) могут быть немного выше или ниже для вас в обычный день. Когда АД меньше 90/60, оно считается низким.

    Хотя низкое кровяное давление, как правило, развивается в более позднем возрасте, многие молодые женщины, которых Эрика Шварц, доктор медицинских наук, врач и автор руководства по защите интересов пациентов «Не позволяйте вашему доктору убить вас », видят в своей практике, имеют его .Многие из них не осознают этого, но потом начинают беспокоиться, что это нездорово, когда узнают.

    «Низкое кровяное давление само по себе не является поводом для беспокойства, особенно у молодых женщин», — говорит Шварц*.* «Но когда появляются симптомы, тогда вам следует искать способы противодействия этому».

    Есть три основных признака того, что вы, возможно, боретесь с заболеваниями, связанными с низким кровяным давлением:

    1. Головокружение или дурнота, особенно при резком вставании

    продолжайте поиски, и вдруг: ого, голова кружится.Это наиболее распространенный симптом пониженного артериального давления, и если он случается лишь изредка, то он незначителен. Шварц отмечает, что это часто можно исправить, убедившись, что вы не обезвожены.

    2. Мозговой туман, полный дрянных воспоминаний о том, что только что произошло чувство тумана, это может быть гипотония. Вы почувствуете себя оторванным или потерянным, а затем ваша кратковременная память начнет глючить.Весело!

    3. Чувство сверхнизкой энергии, даже когда вы выспались

    Вы получили свои 8 часов, и ваша задница все еще волочится. Даже борьба с ним с помощью многоразовых напитков размером с венти работает только временно. Низкое кровяное давление может вызвать усталость, и некоторые эксперты предположили, что синдром хронической усталости и низкое кровяное давление могут быть связаны.

    Менее распространенными симптомами низкого кровяного давления могут быть нечеткость зрения, общая слабость и тошнота. По данным Американской кардиологической ассоциации, иногда это может вызвать обмороки, учащенное поверхностное дыхание и даже быть связано с депрессией.

    Лучшее средство от низкого кровяного давления — это ваш образ жизни и кухонный стол.

    Хотя высокое кровяное давление часто лечится с помощью лекарств, врачи очень неохотно идут по этому пути с гипотонией, говорит Шварц. Это потому, что некоторые изменения в ваших повседневных привычках могут дать гораздо лучшие результаты, чем прием лекарств.

    Что работает? Испытанные усилия, которые вы, возможно, предпринимаете в любом случае: боритесь со стрессом с помощью таких занятий, как йога, высыпайтесь, бросайте курить, избегайте обезвоживания и поддерживайте уровень физической подготовки от среднего до отличного.

    И перестань так скупиться на соль.

    «С точки зрения культуры у нас сложилось мнение, что соль вредна для вас, — говорит Шварц. «Но она нужна нам для поддержания нормального кровяного давления и поддержки системы надпочечников. Женщинам, в частности, требуется соль, потому что она помогает справиться с физическими изменениями во время менструации».

    Игра с полезными привычками, скорее всего, избавит вас от всех раздражающих симптомов низкого кровяного давления. Но если они сохраняются более нескольких дней, проконсультируйтесь с врачом, потому что некоторые состояния могут вызывать низкое кровяное давление, например проблемы с сердцем, эндокринные проблемы и беременность, особенно в течение первых 24 недель.Итак, назначьте встречу и, возможно, по дороге съешьте соленый крендель.

    Симптомы низкого кровяного давления

    В абсолютном выражении гипотонию или низкое кровяное давление можно определить как артериальное давление ниже 80/50 мм рт.ст.

    Изображение предоставлено: lev.studio / Shutterstock.com

    Потенциальные причины гипотонии варьируются от обезвоживания до серьезных заболеваний. Более того, само состояние становится клинически важным, когда оно связано с симптомами.Диагноз гипотонии основывается на истории болезни, физическом осмотре и результатах анализов.

    Классификация симптомов

    Различные формы гипотензии можно клинически разделить на три группы в зависимости от их симптомов. Эти типы гипотензии включают бессимптомную хроническую гипотензию, хроническую гипотензию с множественными симптомами и ортостатическую дисрегуляцию. В отличие от артериальной гипертензии пониженное артериальное давление не приводит к поражению сердечно-сосудистой системы.

    Бессимптомная хроническая гипотензия не считается заболеванием; поэтому лечение не требуется.Скорее, эта форма гипотонии рассматривается как нормальный, конституционально детерминированный вариант регуляции кровообращения, который часто наблюдается у тренированных высокоэффективных спортсменов, когда в покое кровообращение находится в парасимпатическом состоянии.

    При хроническом или периодическом снижении артериального давления могут возникать различные субъективные жалобы в результате недостаточного кровообращения в органах, а также в связи с неспецифическими нарушениями общего состояния. Основным симптомом этой формы гипотонии является головокружение или предобморочное состояние, на которое приходится примерно 5 процентов обращений в поликлинику первичной медико-санитарной помощи.

    Другие симптомы включают быструю утомляемость, отсутствие концентрации внимания, раздражительность, головокружение, тошноту, нарушения сна, шум в ушах (звон в ушах), чувствительность к холоду, отсутствие аппетита, одышку и болезненные ощущения в области сердца. Зачастую эти симптомы трудно дифференцировать от психовегетативных нарушений общего состояния.

    При ортостатической гипотензии или ортостатической дисрегуляции изменение положения человека, особенно при вставании, может уменьшить возврат венозной крови к сердцу, что приведет к внезапному падению артериального давления.Симптомы ортостатической гипотензии включают головокружение, чувство пустоты в голове, неуверенность при ходьбе, коллапс и обмороки. Заболевание часто встречается у пожилых людей с нарушениями вегетативной нервной системы.

    Диагностика гипотензии

    Диагноз гипотензии ставится, когда повторные измерения АД показывают снижение АД, связанное с симптомами и субъективными жалобами. Целью дополнительных диагностических процедур является поиск основной причины, чтобы определить любые системные проблемы и предложить правильное лечение.

    Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в положении лежа в течение не менее 5 минут, а затем повторно после стояния в течение 1 и 3 минут важно для установления диагноза ортостатической гипотензии. Измерение артериального давления как сидя, так и стоя представляет собой альтернативу в повседневной клинической практике.

    Тест наклона стола, который также известен как тест вертикального наклона головы или тест пассивного наклона головой вверх, регистрирует значения артериального давления и частоты сердечных сокращений каждую минуту, когда стол наклонен в положении головой вверх. на разных уровнях.Этот тест важен для дифференциальной диагностики необъяснимых обмороков и оказался решающим в понимании гемодинамических изменений, связанных с дизавтономией.

    Проба Вальсальвы — еще одно физическое обследование, которое можно использовать для оценки вегетативной функции гемодинамики путем анализа частоты сердечных сокращений и артериального давления. Для этого теста параметры измеряются после нескольких циклов глубокого дыхания с использованием неинвазивной системы мониторинга артериального давления.

    Анализы крови, которые должны включать общий анализ крови (CBC), уровни витамина B12, базовую метаболическую панель и утренний кортизол, а также электрокардиограмму (ЭКГ) и эхокардиограмму, могут предоставить дополнительную информацию и иногда помочь в поиске основной причины гипотензии. .Для оценки возможной этиологии нейрогенной ортостатической гипотензии можно использовать магнитно-резонансную томографию (МРТ).

    Каталожные номера

    Дополнительная литература

    Низкое кровяное давление во время беременности

    Опубликовано: февраль 2020 г.

    Многие женщины испытывают низкое кровяное давление , определяемое как ниже 90/60 , пока они ожидают ребенка. Обычно это не проблема, обычно не требует лечения и начинает возвращаться к прежнему уровню в течение третьего триместра.Ваш врач будет контролировать ваше кровяное давление на протяжении всей беременности.

    Низкое кровяное давление во время беременности возникает из-за того, что ваше тело выделяет гормоны, и в частности прогестерон, которые помогают расслабить стенки ваших кровеносных сосудов и увеличить приток крови к вам и вашему ребенку.

    Иногда низкое кровяное давление может свидетельствовать о какой-либо другой проблеме. Это может быть результатом внематочной беременности , при которой оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки.И если он очень низкий, это может привести к падению или шоку, при котором ваш мозг и другие жизненно важные органы не получают достаточного количества крови для правильной работы.

    Низкое кровяное давление имеет множество симптомов. Если вы испытываете какие-либо из них, вы должны сообщить о них своему врачу.

    • Головокружение
    • Тошнота
    • Слабость
    • Усталость и сонливость
    • Обморок
    • Учащенное сердцебиение
    • Спутанность сознания и неспособность сосредоточиться
    • Нечеткое зрение
    • Бледная, липкая кожа

    Может ли низкое кровяное давление нанести вред вашему ребенку?

    Мы знаем гораздо меньше о влиянии низкого кровяного давления на детей, чем о влиянии высокого давления.Некоторые исследования предполагают, что это может привести к мертворождению и низкой массе тела при рождении, но эту корреляцию трудно установить, потому что во время беременности задействовано очень много других переменных и факторов риска. В подавляющем большинстве случаев низкое артериальное давление в это время не вызывает беспокойства.

    Что вы можете сделать, чтобы справиться с низким кровяным давлением во время беременности?

    Хотя в таких случаях медикаментозное лечение обычно не требуется, вы можете внести некоторые простые изменения, которые могут снизить вероятность этого.

    Успокойся. Старайтесь замедлиться, избегайте резких движений и не вставайте слишком быстро. Если вы чувствуете слабость или головокружение, лягте на левый бок, это поможет увеличить приток крови к сердцу.

    Пейте много воды. Помимо предотвращения обезвоживания, это увеличивает объем крови и, следовательно, кровяное давление.

    Соблюдайте здоровую диету. Ваш врач также может порекомендовать вам увеличить потребление соли , хотя важно не переусердствовать.


    Каталожные номера:

    www.bounty.com/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-other-conditions/низкое кровяное давление во время беременности

    www.healthline.com/health/pregnancy/low-blood-pressure-during-pregnancy#risks

    www.medicalnewstoday.com/articles/320303.php

    Что есть, чтобы поднять низкое кровяное давление

    Многие люди задаются вопросом, что есть, чтобы поднять низкое кровяное давление. Низкое артериальное давление (также известное как гипотония) обычно считается показателем артериального давления ниже 90/60 мм рт.Это состояние затрагивает многих людей, особенно по мере взросления. От 10% до 20% американцев старше 65 лет в той или иной степени страдают гипотонией. Симптомы включают обмороки, помутнение зрения, головокружение и головокружение. Если не лечить, низкое кровяное давление может привести к сердечному приступу или инсульту, вызывая долговременное повреждение сердца и мозга или даже смерть.

    Низкое артериальное давление может быть вызвано целым рядом факторов, в том числе побочными эффектами лекарств и такими состояниями, как диабет. То, что вы едите, также оказывает заметное влияние на здоровье вашего сердца и кровяное давление.Вот восемь советов по диете, которые могут помочь поднять кровяное давление до здорового уровня.

    Вот что нужно есть, чтобы поднять низкое кровяное давление:

    Пейте много жидкости

    Когда вы обезвожены, объем вашей крови уменьшается, что приводит к снижению артериального давления. Большинство врачей рекомендуют выпивать не менее двух литров (примерно восемь стаканов) воды каждый день. Потребление воды должно быть выше в жаркую погоду или во время тренировки.

    Ешьте соленую пищу

    Продукты с высоким содержанием соли могут повышать кровяное давление.Хорошими источниками соли являются оливки, творог и консервированный суп или тунец. Вы также можете добавить в пищу поваренную или морскую соль, в зависимости от ваших предпочтений.

    Пейте кофеин

    Напитки, такие как кофе и чай с кофеином, вызывают учащение пульса и временный скачок артериального давления. Этот эффект обычно кратковременный, и потребление кофеина не у всех одинаково влияет на кровяное давление. Если вы регулярно пьете кофе, у вас также может развиться более высокая толерантность к его воздействию на сосудистую систему.

    Увеличьте потребление B12

    Витамин B12 играет важную роль, помогая организму вырабатывать здоровые эритроциты. Недостаток этого важного витамина может привести к анемии, которая снижает кровяное давление и может привести к чрезмерному кровотечению, а также повреждению органов и нервов. Продукты, богатые витамином B12, включают яйца, курицу, рыбу, такую ​​как лосось и тунец, а также нежирные молочные продукты.

    Принимайте фолиевую кислоту

    Фолат (также известный как витамин B9) — еще один важный витамин, содержащийся в таких продуктах, как спаржа, брокколи, печень и бобовые, такие как чечевица и нут.Дефицит фолиевой кислоты может иметь многие из тех же симптомов, что и дефицит витамина B12, вызывая анемию, которая приводит к снижению артериального давления.

    Сократите потребление углеводов

    Продукты с высоким содержанием углеводов, особенно обработанные углеводы, перевариваются очень быстро по сравнению с другими продуктами. Это может привести к резким перепадам артериального давления. В некоторых исследованиях было показано, что низкоуглеводная диета помогает компенсировать гипотонию, особенно у пожилых людей.

    Уменьшить размер порции

    Когда вы едите много еды, вашему телу требуется гораздо больше энергии для ее переваривания, что может привести к падению вашего кровяного давления.Это особенно проблема для тех, кто отказывается от завтрака и периодически голодает: пропуск приемов пищи часто может привести к перееданию позже, чтобы компенсировать это. Даже если вы не сокращаете общее количество съедаемой пищи, небольшие приемы пищи в течение дня полезнее как для вашего пищеварения, так и для кровотока.

    Полегче с алкоголем

    Помимо многих негативных последствий для здоровья, употребление алкоголя обезвоживает вас, что снижает кровяное давление за счет уменьшения объема крови. Впитывайте ответственно, когда вы пьете.Старайтесь выпивать стакан воды после каждого алкогольного напитка, чтобы избежать обезвоживания.

    Поддержание нормального кровяного давления очень важно для здоровья вашего сердца и артерий, и важно оставаться на высоком уровне, чтобы вы могли внести соответствующие изменения до того, как возникнут проблемы со здоровьем. Если у вас нормальное кровяное давление, вы все равно должны проверять его не реже одного раза в год или два. Если вы испытываете какие-либо симптомы низкого кровяного давления, обратитесь к одному из наших опытных кардиологов, и мы поможем вам составить план, чтобы избежать проблем в будущем.

    Как с этим справиться

    Во время беременности, как и в любой другой период жизни, высокое кровяное давление (известное как гипертония) требует комплексного подхода к лечению. Низкое кровяное давление (известное как гипотензия), будь то во время беременности или в других случаях, с меньшей вероятностью будет причиной для беспокойства, но все равно будет контролироваться.

    Независимо от того, было ли ваше состояние артериального давления до беременности или началось во время беременности (гестационная), ваш врач будет работать с вами над тем, как наилучшим образом решить ваши проблемы с артериальным давлением, чтобы обеспечить безопасность вам и вашему растущему ребенку.

    Высокое и низкое кровяное давление может возникать во время беременности по разным причинам, иногда как осложнение беременности, а иногда из-за ранее существовавшего состояния. Когда высокое кровяное давление развивается после 20 недель беременности, это называется гестационным высоким кровяным давлением или гипертонией.

    Независимо от причины, ваш лечащий врач будет внимательно следить за вашим артериальным давлением на протяжении всей беременности и лечить ваше конкретное состояние по мере необходимости. Ниже мы рассмотрим типичные причины высокого и низкого кровяного давления во время беременности, включая преэклампсию, серьезное состояние высокого кровяного давления.Мы также рассмотрим факторы риска, симптомы, варианты лечения и стратегии выживания.

    Высокое кровяное давление

    Высокое кровяное давление во время беременности является серьезным осложнением, которое ваш врач будет отслеживать при каждом дородовом посещении. Во время беременности как гестационное высокое кровяное давление, так и хроническая гипертензия (повышенное кровяное давление до 20 недель беременности) несут риск развития преэклампсии. Все типы высокого кровяного давления могут иметь одни и те же симптомы, в том числе:

    • Головокружение
    • Головные боли
    • Головокружение
    • Ощущение пульсации в голове или груди

    В других случаях нет никаких заметных симптомов, кроме высокого показателя, поэтому очень важно регулярно проходить предродовые осмотры, во время которых ваше кровяное давление будет регулярно проверяться.Появление повышенного артериального давления или внезапный скачок артериального давления может быть опасен как для матери, так и для ребенка.

    Преэклампсия

    Высокое кровяное давление во время беременности чаще всего связано с преэклампсией, которая является серьезным осложнением беременности, вызывающим повышение артериального давления. Это также может привести к повреждению других систем органов, включая печень и почки.

    Что отличает преэклампсию от обычного высокого кровяного давления, так это тот факт, что это происходит только во время беременности, и это состояние может быть диагностировано у женщин с нормальным уровнем артериального давления.Кроме того, как и гестационное высокое кровяное давление, оно обычно проходит после послеродового периода.

    Преэклампсия обычно возникает после 20 недель беременности. При отсутствии лечения это может привести к серьезным осложнениям, включая мертворождение, преждевременные роды и даже смерть матери.

    Факторы риска

    Факторы риска, повышающие вероятность развития преэклампсии во время беременности, включают любое из следующего:

    у вас первая беременность включая диабет 1 или 2 типа, волчанку и хроническую болезнь почек
  • Вы забеременели с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), донорской яйцеклетки или донорской инсеминации
  • Вы старше 40 лет

Симптомы

В дополнение к развитию высокого кровяного давления после 20-й недели некоторые из наиболее распространенных признаков преэклампсии включают:

  • Боль в животе, обычно высоко в правой части живота
  • Нечеткость зрения, временная потеря зрения или чувствительности к свету
  • Снижение диуреза
  • Затрудненное дыхание
  • Избыток белка в моче чаще, чем обычно, и/или не проходят
  • Тошнота или рвота
  • Внезапное увеличение веса
  • Отек лица и рук

Некоторые женщины не испытывают каких-либо заметных симптомов преэклампсии (или гестационной гипертензии), что делает регулярные дородовые осмотры еще более важными, чтобы следить за любыми изменениями артериального давления на протяжении всей беременности.

Кроме того, хотя и редко, у некоторых женщин развивается преэклампсия после родов, обычно в течение 48 часов, но это может произойти в течение шести недель после рождения ребенка. Это называется послеродовой преэклампсией. Он разделяет симптомы преэклампсии и лечится аналогично.

Лечение преэклампсии следует аналогичным протоколам лечения хронической гипертензии, которые подробно обсуждаются ниже.

Хроническая гипертензия

Высокое кровяное давление до беременности или до 20-недельного срока обычно называют хронической гипертонией.При хронической или гестационной гипертензии ваш врач, скорее всего, оценит ваши показания, чтобы определить стадию гипертонии.

По данным Американской кардиологической ассоциации, существует пять классификаций артериального давления, включая три стадии гипертонии:

  • Нормальный : Систолические уровни менее 120 мм ртс.04 и диастолические уровни менее 80 мм Z
  • повышенные : систолические уровни от 120 до 129 мм рт.кт. и диастолических уровней менее 80 мм Z
  • Этап 1 Гипертония : Систолический уровень от 130 до 139 мм рт. ст. И/ИЛИ диастолический уровень от 80 до 89 мм рт. ст. Гипертонический криз (немедленно обратитесь к врачу): систолический уровень выше 180 мм рт.ст. И/ИЛИ диастолический уровень выше 120 мм рт.ст.

При каждом предродовом посещении врач будет измерять ваше артериальное давление и записывать его для сравнения с предыдущими показаниями.Если вы находитесь на стадии 3, вам потребуется немедленная помощь. Неконтролируемая артериальная гипертензия 3 стадии может вызвать гипертонический криз, который может вызвать серьезные осложнения, включая недостаточность органов, сердечный приступ и инсульт.

Если вы попадаете в одну из других категорий гипертонии (стадия 1 или 2) или у вас повышенное артериальное давление, вас могут попросить контролировать артериальное давление из дома или прийти в офис для более частых измерений артериального давления. Это также относится к тем, у кого диагностирована преэклампсия.

Осложнения высокого кровяного давления

Хотя многие женщины, перенесшие гипертонию до беременности, чувствуют себя очень хорошо, существуют некоторые потенциальные осложнения, о которых следует знать. Вы и ваш врач разработаете план лечения ваших симптомов. Кроме того, женщины с хронической или гестационной гипертензией подвержены риску развития преэклампсии во втором или третьем триместре.

По словам Роберта Атласа, доктора медицины, акушера-гинеколога, который специализируется на проблемах беременности с высоким риском беременности в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе, физиологически эффекты прогестерона обычно снижают артериальное давление в течение первого и второго триместров беременности.Артериальное давление вернется к уровню до беременности в третьем триместре.

Кроме того, он говорит, что следующие наиболее распространенные осложнения, связанные с высоким кровяным давлением во время беременности:

  • Вероятность развития сочетанной преэклампсии от 20% до 30%, если у вас гипертония до беременности проблемы имеют еще более высокий риск осложнений артериального давления во время беременности

Лечение высокого кровяного давления

Подобно подходам к лечению гипертонии у небеременных пациенток, женщины, у которых было высокое артериальное давление до беременности, могут управлять симптомами гипертонии с помощью лекарств и изменения образа жизни.Эти же методы лечения используются и при преэклампсии.

Доктор Атлас говорит, что большинству матерей с повышенным артериальным давлением обычно назначают лекарства для снижения артериального давления. «Мы часто используем лабеталол и нифедипин для лечения пациентов, поскольку в целом доказано, что они безопасны для беременных», — объясняет он.

Тем не менее, доктор Атлас отмечает, что некоторые люди могут принимать лекарства, прописанные терапевтами или врачами-нефрологами, которые небезопасно принимать во время беременности.«Лекарства, такие как ингибиторы АПФ и БРА, могут быть потенциально вредными для развивающегося плода», — объясняет он.

Помимо лекарств, лечение повышенного артериального давления при беременности включает:

  • Соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, нежирным белком и сложными углеводами
  • Ограничение натрия
  • Регулярные физические упражнения
  • При избыточном весе ограничение набора веса
  • Управление уровнем стресса
  • Отказ от употребления алкоголя

Если скачки высокого кровяного давления слишком высоки и не реагируют на лекарства и/или изменения образа жизни, другие возможные методы лечения включают постельный режим и индукцию родов.В частности, при преэклампсии, если давление женщины слишком высокое, а ее ребенок жизнеспособен (особенно когда он близок к доношенному сроку), будет рассмотрен вопрос о стимуляции родов.

Низкое кровяное давление

Нормальное артериальное давление – это показатель, который меньше 120 мм рт.ст. систолического и 80 мм рт.ст. диастолического. Официального барометра, позволяющего отличить «низкое» кровяное давление от нормального, не существует, и в определенных пределах более низкие показания, как правило, полезны.

На самом деле, во время беременности часто бывают периоды низкого кровяного давления, особенно в первые 24 недели и/или если у вас было низкое кровяное давление до беременности.Как правило, низкое кровяное давление не вызывает беспокойства, если только оно не сопровождается симптомами.

«Если у человека с низким кровяным давлением нет никаких симптомов, мы не будем беспокоиться об этом человеке, но если у человека с низким кровяным давлением есть симптомы (например, головокружение, предобморочное состояние, нечеткость зрения и т. д.), будут некоторые потенциальные проблемы, о которых следует беспокоиться», — объясняет доктор Атлас.

Низкое кровяное давление не имеет стадий, как высокое кровяное давление. Все, что ниже 120 мм рт.ст. систолического и 80 мм рт.ст. диастолического, может считаться нормальным или низким артериальным давлением.

Осложнения низкого кровяного давления

Хотя многие женщины, у которых было низкое кровяное давление до и во время беременности, не имеют связанных с этим проблем, существуют некоторые осложнения, о которых следует знать.

Некоторые симптомы низкого кровяного давления включают в себя:

  • размытое видение
  • холодного, клейма, бледная кожа
  • дегидратация и необычный Thirst
  • депрессия
  • головокружение или светлопользование
  • Усталость
  • Отсутствие концентрации
  • Тошнота
  • Быстрое или неглубокое дыхание

Одним из наиболее неприятных осложнений является головокружение, поскольку оно может привести к обмороку, падению и травмам, вторичным по отношению к падению.Кроме того, исследования показали связь между низким кровяным давлением и усилением симптомов утренней тошноты.

Лечение низкого кровяного давления

Основной целью лечения низкого кровяного давления во время беременности является уменьшение симптомов, особенно если вы испытываете головокружение и обмороки. По большей части многие люди могут справиться с симптомами низкого кровяного давления, изменив образ жизни, например:

  • Поддержание водного баланса 
  • Потребление достаточного количества калорий, чтобы поддерживать вас и вашего ребенка
  • Избегание стояния в течение длительного периода времени
  • Медленный переход из положения лежа или лежа в положение стоя

Артериальное давление, как правило, ниже, когда человек находится в состоянии покоя, и может привести к скоплению крови в ногах, поэтому важно менять положение или медленно вставать из сидячего или лежачего положения, чтобы избежать появления симптомов, таких как головокружение или обморок. .

«Если пациент принимает лекарство, которое может вызвать низкое кровяное давление, мы рекомендуем прекратить прием лекарства», — объясняет Атлас. Как и высокое кровяное давление, лечение низкого кровяного давления лекарствами во время беременности рекомендуется только в случае крайней необходимости и только с помощью лекарств, безопасных для беременных.

Слово из Веривелла

Если у вас было низкое или высокое кровяное давление до беременности, всегда полезно записаться на прием к врачу перед зачатием, чтобы обсудить любые осложнения или проблемы, которые могут возникнуть у вас в связи с зачатием и беременностью.Это также лучшее время для совместной работы над планом, который поможет справиться с вашими симптомами, когда вы забеременеете.

Если во время беременности у вас разовьется низкое или высокое кровяное давление (включая преэклампсию), то же самое верно. Вы захотите работать со своим врачом, чтобы эффективно управлять своими симптомами, чтобы обезопасить себя и своего ребенка.

Гипотония/низкое кровяное давление: симптомы, осложнения и лечение

Содержание

В этой статье мы рассмотрим:

Щелкните любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

Что такое гипотония/низкое кровяное давление?

Гипотензия характеризуется аномально низким кровяным давлением. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце выталкивает кровь.

Артериальное давление обычно повышается и понижается в течение дня. Артериальное давление обычно ниже ночью, пока вы спите. Оно повышается за несколько часов до того, как вы просыпаетесь, и продолжает расти в течение дня, достигая своего максимального давления в середине дня.

Показания артериального давления представлены двумя числами. Систолическое кровяное давление представляет собой давление в артериях, когда сердце сокращается, а диастолическое давление представляет собой давление в артериях, когда сердце расслабляется.

Цифры артериального давления записываются с систолическим числом выше или перед диастолическим числом, например, 120/80 мм рт.ст.

    • Нормальный — ниже 120 систолического и ниже 80 диастолической гипотензии
    • — ниже 90/60 мм Z
    • PrehyPertension — 121-139 систолический и 81-89 диастолический MMHG
    • Гипертония Этап 1 от 140 до 159 систолического и от 90 до 99 диастолического мм рт.ст.
    • Гипертония 2 стадии — 160 или выше систолического и 100 или выше диастолического мм рт.ст.
    • Гипертонический криз (неотложная медицинская помощь)

    Как возникает гипотензия/пониженное кровяное давление?

    Наша кровь переносит кислород по всему телу. С каждым ударом сердца создается давление, которое толкает кровь по сети артерий и вен.

    Артериальное давление не всегда одинаково. Артериальное давление снижается, когда вы спите, и повышается, когда вы просыпаетесь. Физическое тело очень чувствительно к изменениям артериального давления. Он регулирует ваше кровяное давление, чтобы обеспечить поступление достаточного количества крови и кислорода ко всем жизненно важным органам вашего тела.


    Изменения артериального давления могут происходить при переменах настроения, например, когда вы возбуждены или очень активны. Оно также может меняться при резких движениях, например, если вы резко встаете, ваше кровяное давление может на какое-то время упасть.

    Кто склонен к гипотонии/низкому кровяному давлению?
    • У людей старше 65 лет артериальное давление падает при резких движениях тела или после еды. Ортостатическая и постуральная гипотензия возникает у взрослых, когда они резко встают из сидячего положения.Постпрандиальная гипотензия возникает у взрослых после еды.

    • Дети и молодые люди склонны страдать от гипотензии, опосредованной нервными окончаниями, также известной как обморочный рефлекс, которая возникает при нарушении рефлекторного взаимодействия между сердцем и мозгом. Нервно-опосредованная гипотензия возникает после:


      • длительного пребывания в вертикальном положении

      • нахождения в теплой среде, например, в жаркую летнюю погоду, в жарком переполненном помещении, при приеме горячего душа или ванны

        9004

        4

        0

      • физические упражнения

      • столкновение со стрессовыми эмоциональными ситуациями

    • Низкое артериальное давление также может возникнуть у людей, принимающих определенные лекарства, такие как диуретики, альфа-блокаторы, бета-блокаторы, антидепрессанты и лекарства, принимаемые для лечения болезни Паркинсона.

    • Иногда во время операций артериальное давление пациента намеренно снижают, чтобы уменьшить кровопотерю

    • Проблемы с надпочечниками и щитовидной железой могут вызвать низкое кровяное давление.

    • Женщины могут страдать от низкого кровяного давления во время беременности, так как в организме происходят изменения.

    • Люди, которые страдают от недоедания или какой-либо формы диетического дефицита, особенно те, кто страдает булимией или анорексией, склонны к серьезной гипотензии.

    • Люди, которые длительное время находятся в неподвижном состоянии, могут страдать от гипотонии.

    • Такие состояния здоровья, как обезвоживание, диабет, кровопотеря в результате травмы, тяжелая инфекция или септицемия, а также тяжелая аллергия могут вызвать резкое падение артериального давления.

    • Низкое кровяное давление также может быть генетическим заболеванием. Если у ваших родителей низкое кровяное давление, есть вероятность, что вы тоже унаследуете его от них.

    Каковы причины гипотонии/пониженного артериального давления?

    Гипотензия может быть вызвана ряд факторов, в том числе:

    • Сердечная недостаточность

    • Сердце аритмии или аритмическое сердцебиение

    • расстройства печени

    • Гормональные проблемы, такие как несоответствующая щитовина (гипотиреоз) , диабет или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

    • некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта

    • некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как диуретики, альфа-блокаторы, бета-блокаторы, антидепрессанты и лекарства, принимаемые для лечения болезни Паркинсона

    • беременность

    • расширение кровеносных сосудов

    • тепловое истощение или тепловой удар

    Существуют и другие причины, которые могут привести к резкому падению артериального давления.Эта форма гипотонии может быть фатальной. Причины включают в себя:

      • Sepsis

      • Потеря крови из-за травмы

      • Низкая температура тела

      • высокая температура тела

      • болезни сердца

      • тяжелая аллергическая реакция, называемая анафилаксией

      • реакция на прием определенных лекарств или употребление алкоголя

      Каковы симптомы гипотонии/пониженного кровяного давления? Как это диагностируется?

      Симптомы гипотонии включают: 

      Диагностика

      Низкое артериальное давление можно легко диагностировать путем измерения артериального давления.В зависимости от тяжести вашего низкого кровяного давления врач может предложить дополнительные тесты, такие как анализы крови или электрокардиограмма, чтобы определить основную причину гипотонии.

      Каковы осложнения гипотензии/низкого артериального давления?

      Тяжелая гипотензия может привести к ряду осложнений, таких как:

      Что такое лечение гипотонии/пониженного кровяного давления?

        Медикаментозное лечение

      Медикаментозное лечение гипотонии обычно предполагает, что врач устраняет ее первопричину.
      Если ваш врач подозревает, что ваше низкое кровяное давление вызвано каким-либо основным заболеванием, он направит вас к соответствующему специалисту для лечения. Если ваше низкое кровяное давление является результатом приема определенных лекарств, врач, по всей вероятности, изменит лекарства.

      Очень немногим пациентам прописывают лекарства от низкого кровяного давления. Обычно это состояние лечится изменением образа жизни и употреблением большего количества жидкости в виде фруктовых соков с солью.

      Упражнения

      Если у вас низкое кровяное давление, физические упражнения могут вызвать его дальнейшее падение.