1Янв

Самое эффективное обертывание: Самые эффективные обертывания в домашних условиях | fitline-sport

Содержание

Самые эффективные обертывания в домашних условиях | fitline-sport

Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела – бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость. Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных услуг в салонах красоты, но делать их можно легко и дома. Несколько сеансов такой процедуры подтянет кожу, сделает ее более упругой, очистит ее, уберет надоевшую апельсиновую корку с боков. Самый лучший эффект будет достигнут если сочетать обертывания с занятиями спортом. Тогда уже через пару недель вы можете не узнать себя в зеркало: ваше тело станет стройным и подтянутым.

Как делать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях?

Несмотря на то, какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один. Прежде всего, приготовьте ту смесь, которую вы будете наносить на кожу. Затем подготовьте тело к процедуре: примите горячую ванну, обработайте кожу скрабом или протрите жесткой губкой. После ванны, промокните все тело полотенцем и нанесите вашу смесь на то место, которое хотите скорректировать. Для обертываний подойдет обычная пищевая пленка. Обматывайте одну зону по спирали, при этом старайтесь сделать это плотно, но и не слишком перетягивать. Двигаться нужно снизу вверх. Затем оберните этот участок тела тканью. Подойдет и полотенце и простынь и обычный кусок ткани, который лежит без дела. Теперь можете расслабиться, лечь на диван, включить музыку или взять книгу. Лежать в пленке вам понадобиться как минимум 40 минут. Для более эффективного результата можно продлить и до полутора часов. После процедуры снимите пленку и тщательно смойте смесь теплой водой.

Правильное обертывание для похудения: несколько полезных советов

• Постарайтесь за час до и после обертывания ни есть и ни пить.

• Если ваша цель избавиться от целлюлита, то после обертывания примите ванну с морской солью. Она усилит эффект процедуры. Рекомендуется полежать в воде 10 минут. Затем намажьте все тело увлажняющим кремом.

• Ваш курс обертываний должен состоять как минимум из 12 сеансов, чтобы добиться лучшего эффекта. Рекомендуется делать процедуру через день. Перерыв между курсами может составлять месяц – полтора.

Противопоказания против обертываний

Этот список противопоказаний относится ко всем видам обертываний. Лучше всего отказаться от этой процедуры беременным женщинам, а так же девушкам с заболеваниями по части гинекологии. Кроме того обертывания противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен. Также нельзя делать эту процедуру, если у вас есть какие-либо опухоли или кожные заболевания. Противопоказанием является и любое простудное заболевание.

Недостатки обертываний

В первую очередь обертывание может привести к обезвоживанию организма, потому что выводит из тела много влаги. Во вторых, следствием обертываний может стать сыпь или раздражение на коже, если переусердствовать с процедурой.

Обертывания боков и живота в домашних условиях

Бока и живот зачастую являются одними из самых проблемных зон женского тела, потому что избавиться от жировых отложений в этих местах труднее всего. Обертывания могут дать результат уже после первых сеансов, но стоит помнить, что это не может быть основным средством в борьбе с лишними кило. Идеально сочетать обертывания с физическими нагрузками. Тогда быстрый и хороший результат вам обеспечен. Кроме того обертывания лучше всего подействуют, если делать их на голодный желудок. За два часа до и после обертывания не кушайте вообще. Прежде чем наносить на тело выбранную смесь, следует проверить нет ли у вас на нее аллергии. Нанесите немного смеси на локоть и подождите 15 минут. Для обертываний живота и боков лучше всего подойдут смеси из кофе, горчицы, водорослей и меда. О каждой мы расскажем подробно.

Эффективное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Целлюлит – это скопления жира под кожей, которые проявляются в виде некрасивых бугров. Появляется целлюлит зачастую, потому что в организме нарушен процесс расщепления жиров. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, возраст, беременность, вредные привычки. Самый лучший способ быстро избавиться от апельсиновой корки – обертывание, потому что оно воздействует непосредственно на проблемную зону. Сейчас встречается великое множество видов антицеллюлитного обертывания. Различает их только смеси, на основе которых они делаются. Самыми эффективными обертываниями являются глиняные, шоколадные, масляные и водорослевые.

Медовое обертывание в домашних условиях

Мед активно увлажняет и питает кожу, выводит из организма шлаки, а также сжигает жиры. Для обертываний необходим только натуральный жидкий мед. Подогрейте пару ложек лакомства на паровой бане. Перед процедурой очистите кожу, только после нанесите мед и обтяните этот участок тела пленкой. Держите полчаса.

Солевые обертывания в домашних условиях

Соль эффективна благодаря богатому составу: натрий и хлор регулируют водный баланс организма, йод способствует пищеварению, кальций влияет на обменные процессы, кремний улучшает обмен веществ. Солевые обертывания вытягивают из тела лишнюю влагу и хорошо убирают несколько сантиметров с талии. Перед процедурой очистите кожу скрабом, смажьте маслом, можно растительным, а затем круговыми движениями втирайте соль в тот участок, который хотели бы скорректировать. Обтяните кожу пленкой и на полчаса.

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Между прочим, этим рецептов пользовались еще наши бабушки, и у них он имел огромный успех. В растворе уксуса смочите ткань из льна и обмотайте ей проблемные места. Сверху обмотайте еще пищевой пленкой, можете поверх надеть шорты, чтобы вам было удобнее двигаться. Оставьте уксус на 30-40 минут.

Обертывания для похудения ног в домашних условиях

Стройные женские ножки всегда притягивают восхищенные взгляды. Кому же не хочется иметь такие? Чтобы эффект от обертываний был сильнее, нужно приготовить смесь так, чтобы по консистенции она напоминала крем. Наносите его на кожу ног толстым слоем, а после оборачивайте пищевой пленкой по спирали снизу вверх. Затем лучше всего лечь отдохнуть на 40 минут под теплый плед. Самыми эффективными масками для ног являются глиняная, шоколадная и с добавлением перца.

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Шоколад – это не только вкусное лакомство, но и отличное средство в борьбе с лишним весом. Для обертываний вам понадобиться 200 граммов какао, разведите их в пол литре кипятка, дайте смеси остыть до 38-40 градусов. В остальном все действия те же: наносите на кожу, оборачивайте пленкой и оставляете на 40 минут.

Обертывание глиной в домашних условиях

Лучше всего подходит голубая глина, потому что она стимулирует сжигание жировой прослойки. Глину разведите в теплой воде до состояния сметаны, нанесите на кожу, оберните пленкой.

Обертывание горчицей для похудения в домашних условиях

Горчица вызывает сильный приток крови к клеткам кожи, отсюда и происходит похудательный эффект. Существует несколько рецептов приготовления смеси:

• 50 граммов горчичного порошка смешать с 300 граммами сметаны

• 50 граммов порошка и 300 мл оливкового масла

• 2 столовых ложки горчицы развести в стакане воды, добавит две ложки сахара, соли на кончике ножа и пол чайной ложки уксуса

Кофейное обертывание в домашних условиях

Этот рецепт по истине является сладким ароматом красоты. Заварите в турке очень крепкий кофе, дайте ему настоятся. Процедите напиток от осадка, для обертываний вам понадобиться только гуща.

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание подразумевает воздействие на тело высоких температур. Из-за чего организм и начинает избавляться от лишнего веса. Смеси нужно подогревать до температуры 38 градусов. За счет этого жировые ткани начинают расщепляться. Знайте, лучше всего для горячих обертываний подходит утро или день.

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях

Несомненный плюс такого вида обертываний то, что он вообще не имеет противопоказаний. Поэтому холодные обертывания так любят знаменитости. Для этой процедуры используется холодная смесь примерно 21-22 градуса. Такая температура способствует сужению пор. За счет активных процессов в организме вы сбросите несколько килограмм.

Водорослевые обертывания в домашних условиях

Водорослевое обертывание – это активное расщепление жиров, потому что водоросли богаты различными витаминами и минералами, которые готовы дать мощный отпор целлюлиту. Можно делать как холодные, так и горячие обертывания, зависит от того, как вам комфортнее. В любом случае замачивайте в воде цельные водоросли и накладывайте на тело. Если вы используете порошковые водоросли, то они разводятся в воде в пропорции 1 к 4.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Это целая система, направленная на коррекцию фигуры. Процедуру следует проводить 3-4 дня. Лимфодренажные обертывания отличаются от обычных тем, что эффект от них наиболее заметен. Чтобы сделать дома такую процедуру вам понадобятся водоросли, морская грязь и голубая глина. Все эти компоненты нанесите на кожу и накройте пленкой. Нужно оставить маску на 20 минут. Также можно сделать лимфодренажное из водорослей и меда.

Обертывания для кожи в домашних условиях

Если ваша цель не похудеть, а сделать кожу мягкой и бархатистой, то вам подойдут специальные обертывания для кожи. Можете нанести кисточкой морскую грязь и оставить ее на 10 минут. Либо попробуйте огуречное обертывание. Вам потребуется только кожица огурца, накладывайте ее полосками на кожу.

Обертывание маслом в домашних условиях

Ароматические масла очень часто применяются для борьбы с целлюлитом. Лучше всего для этого дела подходят масла цитрусовых, корицы или розмарина. Продаются они практически в любой аптеке.

Обертывание рук в домашних условиях

Для процедуры вам необходимы полиэтиленовые перчатки, крем, скраб, эфирные масла (для дряблой кожи – сандал и жожоба, для сухой – мята, сосна). Готовим смесь: берем две ложки крема, ложку кукурузного масла и 3-4 капли эфирного масла, смешиваем, подогреваем немного на паровой бане. Перед процедурой тщательно вымойте руки, нанесите смесь и оденьте перчатки. Походите так 20 минут.

Обертывания в домашних условиях: перец

Перец очень сильно разогревает кожу, что стимулирует сжигание подкожного жира. Чаще всего для обертываний используют красный перец. Есть несколько способов приготовления смеси. Один из них на основе водки. Вам понадобится чайная ложка перца, щепотка соли, две чайных ложки молотого кофе, все это залить водкой до состояния сметаны и нанести на кожу. Второй способ – корица с перцем. Нужно смешать две ложки корицы с таким же количеством перца и меда, добавить 100 граммов растительного масла.

Читать больше статей о похудении и правильном питании fitline-sport.ru/news/

рецепты для талии и от целлюлита

Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.

Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий — с согревающим эффектом и «холодовые». Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать «звездочки» и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.

Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом — 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь — через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.

В ТЕМУ: WOW-эффект! 4 антицеллюлитных крема, которые можно использовать для обертывания

Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть — не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

  1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
  2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине.
    Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
  3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
  4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

  • Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

  • Обертывание для всего тела — рецепт с какао

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

  • Обертывание от целлюлита — глиняный рецепт

Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.

  • Антицеллюлитное обертывание для похудения — рецепт с кофе

Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры.

Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.

  • Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем

Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.

Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.

ТОП-10 лучших обертываний от целлюлита дома + польза

Для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом советуют наладить питание, повысить активность за счет спортивных занятий. Однако даже при соблюдении правил жир с проблемных зон уходит медленно, а бугристость кожи убирать крайне трудно.

Ускорить процесс и подтянуть тело помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Предлагаем вам 10 эффективных обертываний от целлюлита, которые легко повторить дома из подручных продуктов.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – частая и неприятная для девушек проблема. Апельсиновая корка появляется даже при наличии спортивной стройной фигуры. Объясняется это физиологией, поэтому так трудно избавиться от жировых излишков (особенно на животе, бедрах и ягодицах). Если у вас нет возможности ходить в салоны, то помогут не менее эффективные и полезные, но более выгодные в плане финансов обертывания в домашних условиях.

Как работают обертывания?

Обертывание – процедура, направленная на уменьшение объемов тела и борьбу с целлюлитом. Используется рабочий состав и пищевая пленка. При правильном выполнении это создает парниковый эффект, стимулирующий выведение воды и жиросжигание. Действие объясняется тремя известными механизмами.

Принципы работы:

  1. Повышение температуры тела. Нагрев – первичная цель. На обрабатываемом участке расширяются сосуды, улучшается кровоток, быстрее выводится межклеточная жидкость. Постепенно уменьшаются объемы проблемных зон.
  2. Ускорение обменных процессов. Польза – сжигание большего количества единиц энергии, что ведет к уменьшению жировой прослойки. Из основы поступают термогенные вещества, ускоряющие метаболизм в участке.
  3. Расщепление локальных жировых излишков. Действует только при диете и физических упражнениях. Локально активизируется циркуляция крови, лимфы, повышается метаболизм.

Если обертывание эффективное, то эти три механизма действуют комплексно, в разы ускоряя получение видимого результата. Обычно обматывают руки, живот или бедра с ягодицами. Дополнительно улучшается состояние кожи, очищается организм, уходит лишний вес. На этом полезные свойства не заканчиваются.

Польза обертываний от целлюлита

Изменения в подкожной клетчатке проявляются у девушек в период созревания и считаются нормой. Раньше на целлюлит не обращали внимание, но сейчас из-за эстетических соображений стараются с этим бороться. Обертывания помогут сгладить апельсиновую корку, а также в целом улучшить фигуру.

Полезные свойства обертываний:

  • выведение избытка жидкости, токсинов, загрязняющих веществ;
  • очищение кожного покрова, отшелушивание омертвевших частиц;
  • стимуляция метаболических процессов, приток крови и лимфы;
  • постепенное разрушение жировых клеток, устранение воспаления;
  • повышение тонуса, упругости кожи за счет витаминов, минералов;
  • увеличение скорости регенерации, обновления клеток и тканей.

У обертываний от целлюлита отмечается ряд противопоказаний. Нельзя делать, даже ограниченно, при наличии онкологических заболеваний, болезнях почек и кожи, проблемах по гинекологической части. Если имеется аллергия на один из компонентов рецепта, то лучше заменить из-за риска тяжелых осложнений.

Лучшие ингредиенты для обертываний

Для эффективных обертываний используются компоненты, которые проявляют разогревающие свойства. Это позволяет раскрыть поры, усилить к проблемным местам приток крови, создать парник. За основу берут ингредиенты, которые всегда под рукой.

Лучшие ингредиенты:

  • горчица и мед;
  • имбирь с корицей;
  • сода с солью;
  • кофе, шоколад;
  • яблочный уксус;
  • глина и лечебная грязь;
  • водоросли;
  • красный перец;
  • растительные и эфирные масла.

К смеси иногда добавляют минеральную и обычную воду, желток яйца, агар-агар или молоко.

Основные правила применения обертываний

Для обертываний в домашних условиях потребуется:

  1. Скраб для очистки кожи.
  2. Основа для обертываний с согревающим эффектом.
  3. Пищевая пленка шириной не менее 25-30 см для обмотки проблемной зоны.
  4. Шерстяное полотно, полотенце или плед, чтобы усилить и сохранить нагрев.

Первый этап – подготовительная процедура. Включает распаривание в горячей, сдобренной маслами ванне или парилке. Затем с помощью скраба и жесткой массажной губки выполняется обработка нужной области. Оба процесса советуют для раскрытия пор, очистки кожи, снятия верхнего отмершего слоя клеток. Как только подготовка закончится, надо вытереться насухо мягким полотенцем и можно переходить к обертываниям.

Правила выполнения обертываний:

  • смесь наносить плавными круговыми движениями;
  • обматывать тело пленкой снизу-вверх по спирали;
  • сильно не утягивать, но и не оставлять пустых мест;
  • укутываться теплой тканью для усиления нагрева;
  • отсчитывать время, в среднем от 30 минут до 1,5 часов;
  • аккуратно снимать пленку, тщательно смывать состав.

Во время сеанса рекомендуется расслабиться, заняться чтением или посмотреть сериал, фильм. Если ощущается сильное жжение, то лучше прекратить и убрать с кожи остатки. После обертывания и принятия душа обязательно нанесение на распаренную область лосьона или крема. Обычно курс включает 8-12 процедур с перерывом между подходами в 1-4 дня. Зависит от степени запущенности.

Почему обертывания могут не помочь от целлюлита?

У косметических процедур против целлюлита достаточно много противников, в основе мнений которых лежит отсутствие явного эффекта. Встречается и масса отзывов с негативной окраской. В чем-то эти люди правы. Однако обертывания в домашних условиях все же приносят пользу, если правильно выполнять.

Распространенные ошибки:

  1. Нарушение техники. Без укутывания в теплую ткань не возникнет нагрев, что в несколько раз снизит полезность процедуры.
  2. Недостаточная подготовка. Не будет доставки полезных веществ, если не распаривается и мало скрабируется тело. Смысл процедур теряется.
  3. Хаотичность процедур. Системность крайне важна. Курс должен состоять из определенного числа сеансов, перерывы между которыми выбираются одинаковыми. Нельзя нарушать и длительность каждой процедуры.
  4. Применение малоэффективного состава. Например, бесполезен столовый уксус, лучше использовать яблочный или винный сорт.
  5. Игнорирование особенностей организма. Иногда обертывания просто для конкретного человека не подходят. Частая причина – сниженная функция потовых желез. Тепло не отдается, эффекта похудения нет.
  6. Неправильный выбор времени. Считается, что лучше проводить сеансы в вечернее время, с 6 до 10 часов. Это, к тому же, намного удобнее.

Не стоит надеяться, что обертывания будут эффективными без дополнительной поддержки. Если не подчистить питание, не повысить физическую активность, не устранить вредные привычки, то жиросжигающее действие не проявится. Выйдет вода, но со временем килограммы вернутся. Помощь должна исходить и изнутри.

Помимо обертываний от целлюлита, рекомендуется комплекс других процедур, чтобы ускорить и усилить эффект. В салонах делают мезотерапию, массаж LPG и озонотерапию. Популярность набирают криолиполиз, кавитация и эндосфера.  Дома можно делать кофейный скраб, баночный массаж, солевую ванну.

Топ-3 кремов для обертываний

Обычно для обертываний берут антицеллюлитные кремы. Не менее популярны, но также эффективны маски и гели для корректировки фигуры, разглаживания, чистки кожи. Составы, по большей части, состоят из натуральных компонентов и проявляют сходные свойства. Каждый найдет свое средство.

Средство Hot Cream-honey от ARAVIA Laboratories

В составе масла ши и миндаля, экстракт красного перца. По отзывам, крем питает, выравнивает и смягчает кожу, а тепло сохраняется после смывания. Покупатели пишут о приятной текстуре, легком аромате меда. Банки хватает на 2-3 курса.

Крем Chocolate Thermo Body Wrap от Modamo

Основа: кофеин, экстракт водорослей. Нет силиконов, парабенов. Покупатели считают это средство эффективным, так как чувствуется жжение, что дает быстрые результаты. Однако предупреждают, наносить состав нужно умеренно, чтобы на коже не появились ожоги. Отлично подходит для обертываний от целлюлита.

Крем-маска Chocolate Slim от Floresan

В составе эфирные масла, экстракт водорослей и глина. По отзывам, средство хорошо впитывается и придает коже мягкость, гладкость и эластичность. Покупатели отмечают, что крем слишком печет, поэтому за один раз брать нужно небольшую порцию.

Действуют обертывания в домашних условиях благодаря трем свойствам: жир в подкожной клетчатке расщепляется, фигура подтягивается, кожа тонизируется. Лишняя жидкость выводится вместе с токсинами. Термоэффект ускоряет обмен веществ, кровоток. Организм отдыхает, уходит усталость и раздражение.

Топ-10 обертываний от целлюлита в домашних условиях

Для процедур дома допускается использование самодельных антицеллюлитных средств из подручных ингредиентов. Рекомендуется тем, у кого нет времени на посещение салонов или кто не может найти подходящие кремы. Получаются не менее эффективные обертывания, без дополнительных вложений.

1. Обертывание с глиной

В чем польза: Чистка эпидермиса, тонизация, придание упругости, насыщение кислородом и разглаживание кожи. Обертывания от целлюлита с глиной сквозь поры помогают вывести воду и вредные вещества, улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, наладить метаболизм и водно-солевой баланс.

Ингредиенты: Голубая глина – 100 г, корица в порошке – 1 столовая ложка, а также теплая вода и 4-5 капель эфирного масла лимона.

Как применить: Смешайте корицу и глину, вливайте постепенно воду, чтобы в результате получилась консистенция густой сметаны. Добавьте эфирное масло. Распределите смесь тонким слоем по проблемному участку, обмотайте пленкой и укутайтесь. После прохождения времени помойтесь, разотрите кожу жестким полотенцем, смажьте увлажняющим кремом или лосьоном.

Что важно знать: Держать нужно от получаса до часа. Всего – 15 процедур, по 3 раза в неделю. Когда целлюлит запущен, то можно брать черную глину, вызывающую сильный жар. При сальности кожи больше подходит белая разновидность. Обертывания от целлюлита с глиной под запретом при болезнях сосудов и сердца, диабете, варикозе, онкологии.

2. Обертывание с медом

В чем польза: Насыщение и питание глубоких кожных слоев, расщепление из-за сильнейшего разогревающего эффекта жировых клеток. Неровности и бугры сглаживаются, возвращается упругость, бархатистость. Обертывания от целлюлита с медом помогают улучшить фигуру, за курс можно сбросить до 2-3 кг.

Ингредиенты: Жидкий натуральный мед – 4 столовые ложки, масло апельсина и мяты – по 4-5 капель.

Как применить: Тщательно перемешайте ингредиенты. Нанесите на готовый и чистый участок, оберните пленкой. Завернитесь в плед или одеяло. Как к концу подойдет время, смойте остатки, насухо вытритесь, смажьте кожу питательным кремом. Это обертывание от целлюлита с медом относят к холодному виду.

Что важно знать: Оставлять смесь на 1,5-2 часа. Курс – 12 процедур, интервал между сеансами 2 дня. Если пчелиный продукт твердый, то до готовки составов нужно обязательно растапливать. Противопоказания: аллергия, варикоз, диабет, беременность, гипертония и кожные патологии, онкология.

3. Обертывание с маслами

В чем польза: Активизация выработки коллагена, питание кожи минералами и витаминами, антиоксидантами, жирными кислотами. Восстанавливается обмен липидов, пропадает бугристость и отечность, тонизируются мышцы. С потовой жидкостью выходят свободные радикалы, токсины.

Ингредиенты: оливковое масло – 3 столовые ложки, эфирные масла (миндаля, розмарина и лимона) – по 4 капли.

Как применить: Смешайте компоненты, слегка подогрейте, смажьте ягодицы, бедра или живот. Обмотайтесь пленкой по направлению снизу-вверх. Прилягте под теплое одеяло. После снятия смойте масляные остатки под душем.

Что важно знать: Оставлять можно на 1-2 часа. Достаточно 15 процедур через сутки. Оливковое масло для основы считают лучшим, но допускается в рецепте и другой сорт. Для обертываний от целлюлита полезны эфиры кедра, цитрусов, зеленого кофе, виноградной косточки. Нельзя при непереносимости, варикозе и нарушении целостности кожи, наличии опухолей, проблемах по гинекологии.

4. Обертывание с горчицей

В чем польза: Мощный разогревающий эффект, активизация кровообращения, ускорение метаболических процессов, устранение излишка воды. Обертывания от целлюлита с горчицей устраняют апельсиновую корку, налаживают доставку к тканям и клеткам кислорода, питательных и полезных веществ.

Ингредиенты: Горчичный порошок – 1 ст. л., сметана – 3 ст. л., эфирное масло лимона или грейпфрута – 3 капли, вода.

Как применить: Разведите горчицу теплой водой до состояния пасты, внесите сметану, размешайте и добавьте эфир. Покройте массой подготовленную кожу, оберните полиэтиленом, наденьте теплую одежду или лягте под одеяло. Смойте остатки, обработайте участок увлажняющим кремом.

Что важно знать: Держать 15-20 минут. Делать по 1 процедуре в неделю, курс составляет 2-3 месяца. Обертывание от целлюлита с горчицей запрещается при чувствительности кожи, мочеполовых и сосудистых патологиях, сбоях в работе щитовидки, аллергии, варикозе, опухолях, во время беременности.

5. Обертывание с уксусом

В чем польза: Подтяжка кожного покрова, возвращение упругости и активация обновления клеток. Рассасываются жировые отложения, уменьшаются бугорки, усиливается синтез коллагена, выводится межклеточная жидкость. За один курс можно потерять до 3 кг. Улучшается вид фигуры.

Ингредиенты: Яблочный уксус и вода в соотношении 1:1.

Как применить: Смешайте ингредиенты и пропитайте в растворе широкие тканевые бинты, выжмите не до конца, расположите на подготовленном участке. Замотайте целлофаном и укутайтесь. После снятия пленки и тряпок примите контрастный душ, вытритесь и обработайте кожу антицеллюлитным кремом.

Что важно знать: Оставлять можно на 40-60 минут. Интервал между сеансами 2 дня, всего 10-15 процедур. Теплый душ, пилинг до нанесения обязателен. Это облегчит прохождение полезных элементов. Запрещены уксусные обертывания в домашних условиях при слабом иммунитете, кожных болезнях и нарушениях в работе сосудов, сердца, варикозе или беременности, лактации.

Смотрите также наш план тренировок для новичков:

6.

Обертывание с перцем

В чем польза: Улучшение тока крови и лимфы, уменьшение дряблости, чистка от токсических соединений, разрушение капсул жира в клетках. Стимулируется выработка эластина, тонизируется кожа. Обертывания от целлюлита с перцем создают мощный нагрев, что максимально открывает поры.

Ингредиенты: Красный молотый перец и корица – по 2 столовые ложки, оливковое масло – 4 столовые ложки, эфир грейпфрута – 4 капли.

Как применить: Перемешайте тщательно компоненты до однородности, массу нанесите на подготовленную область массажными движениями толстым слоем. Целлофаном не оборачивайте. Смесь и без парника вызовет нужный нагрев.

Что важно знать: Оставлять максимум на 20 минут. Рекомендуется выполнять по 1-2 процедуре в неделю, а всего – 12 сеансов. Из-за сильного жжения нельзя делать обертывания от целлюлита с перцем при чувствительной коже, варикозе и диабете, болезнях сердца, наличии новообразований, при беременности.

7. Обертывание с водорослями

В чем польза: Улучшение снабжения клеток кровью, стимуляция регенерации, тонизирование кожи, избавление от апельсиновой корки. Снимается отечность, отмечается эффект похудения, подтяжки фигуры. Уходит усталость, а организм наполняется энергией. Укрепляется иммунитет.

Ингредиенты: Порошок ламинарии, голубая глина – по 2 столовые ложки, 3-4 капли масла мандарина, вода.

Как применить: Смешайте сухие ингредиенты и разведите водой, влейте эфир, покройте смесью очищенный и распаренный участок кожи. Замотайте пленкой, утеплитесь, прилягте. Спустя отведенный срок, ополоснитесь и уберите остатки легкими массажными движениями.

Что важно знать: Держать 30-40 минут. Выполнять с интервалом 3 дня, в курс входит 10 процедур. Используются для обертываний от целлюлита также листы водорослей, которые распаривают в воде. Нельзя при аллергии, общей слабости и высокой температуре, болезнях сердца, онкологии или кожных патологиях.

8. Обертывание с кофе

В чем польза: Чистка от шлаков и токсинов, рассасывание жировых излишков и выведение наружу, стимуляция обменных процессов. Уходят дряблость кожи, улучшается цвет, внешний вид. Обертывания от целлюлита с кофе справляются даже с застарелой, запущенной липидной дистрофией.

Ингредиенты: Измельченные в порошок зерна кофе – 2 столовые ложки, эфир лаванды или бергамота.

Как применить: Добавьте к молотому кофе масло, пока не получится кашица с густой консистенцией. Покройте тело, зафиксируйте полиэтиленом, утеплитесь и расслабьтесь. Обертывания от целлюлите с кофе эффективнее, если очистить кожу перед процедурой, поэтому не забудьте про пилинг.

Что важно знать: Оставлять на 30-50 минут. Повторять 1 раз в 2-3 дня, курс – 12-15 сеансов. Молотый кофе лучше немного проварить, а затем процедить для получения гущи. Противопоказания: диабет, варикоз, менструация, гипертония, мочеполовые и сосудистые болезни, плохое самочувствие или беременность.

9. Обертывание с какао

В чем польза: Омоложение кожи, придание мягкости и бархатистости, очистка от токсинов, успокоение нервной системы за счет приятного аромата. Бугорки и неровности устраняются, усиливается выработка коллагена и эластина. Помимо эффекта похудения, проявляется релаксирующее действие.

Ингредиенты: Какао-порошок – 100 г, оливковое масло – 1,5 столовые ложки, горячая вода – 200 мл.

Как применить: Соедините какао с маслом, влейте воду, хорошо перемешайте до однородности. Нанесите толстым слоем на тело, обмотайтесь целлофаном, а затем лягте под одеяло или плед. После удалите остатки под душем и покройте кожу питательным или увлажняющим кремом.

Что важно знать: Держать 30-40 минут. Повторять сеансы нужно каждый 2-3 дня, всего 10 процедур. Вместо какао-порошка можно взять горький шоколад, а к основе добавить оливковое масло и эфирное масло лимона. Запрещены обертывания от целлюлита при непереносимости, беременности, повреждениях кожи, варикозе и болезнях сердца, сосудов, менструации или острых инфекционных заболеваниях.

10. Обертывание с лечебной грязью

В чем польза: Устранение воспалительных процессов, чистка от токсических и загрязняющих веществ, стимуляция тока лимфы. Насыщается организм цинком и магнием, хромом, серой, железом, кальцием, другими минералами. Нежность, упругость и эластичность кожи возвращаются, уходит бугристость.

Ингредиенты: Морская грязь – 200 г, корица в порошке – 60 г, апельсиновое или мандариновое масло – 4 капли.

Как применить: Разведите грязь водой до кашицы средней густоты, добавьте к основной массе корицу, эфир и перемешайте. Покройте подготовленные места, зафиксируйте полиэтиленом, утеплитесь и отдохните. Смойте затем под душем, обработайте лосьоном или питательным кремом.

Что важно знать: Оставлять на полчаса. Интервалы между сеансами 1 день, за месяц выходит 15 процедур. Другой способ – разогрев грязи, нанесения тонким слоем. Грязевые обертывания в домашних условиях запрещаются при варикозе, миомах и кистах, онкологии, проблемах со щитовидкой, повреждениях кожи.

Антицеллюлитные обертывания – процедуры, направленные на рассасывание и устранение жировых отложений под кожей. Тепловой эффект ведет к чистке от продуктов обмена, межклеточной жидкости, шлаков. При похудении состояние кожи ухудшается, а компоненты основ восстанавливают тонус, подтянутость.

Главные выводы:

  1. Даже не посещая салоны красоты, можно самостоятельно убрать целлюлит в домашних условиях. Эффективные обертывания делают с применением разогревающих ингредиентов, пленки и утеплителя. Для процедур берутся специальные кремы или средства, приготовленные из натуральных продуктов.
  2. Будет ли заметный и длительный эффект от обертываний или нет – зависит от соблюдения правил. Пилинг, толщина слоя, направление нанесения и обмотки, утепление, отмывание с дальнейшей обработкой – главные факторы успешности.
  3. Основной ингредиент для обертываний должен быть как эффективным, так и безопасным. Обязательное условие – жжение при покрытии тела. До процедуры следует провести тест на аллергию.
  4. Без диеты и физической активности не добиться успехов. Жир сгорает при дефиците калорий, снижении доли углеводов в рационе, повышении ежедневной нагрузки. Помогают косметические процедуры.
  5. Обертывания – не панацея при целлюлите, похудении. Если остановиться только на этом методе, эффект будет минимальным. Не стоит ждать стремительной потери веса.

Целлюлит – для многих женщин явление неприятное. Поэтому рекомендуется использование разных, но безопасных методов для избавления от проблемы. Чем многостороннее подход, тем лучше эффект.

Обязательно прочитайте статью: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Эффективные обертывания для похудения, самые лучшие рецепты в домашних условиях

Обертывания – популярный, давно используемый метод для похудения и борьбы с целлюлитом. Эта услуга активно предлагается салонами красоты и косметологическими кабинетами. В то же время можно использовать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, компоненты для которых вы легко найдете у себя на кухне. Они могут быть не менее результативными, и при этом значительно более дешевыми. Существует множество рецептов, мы же рассмотрим самые популярные, действие которых уже проверено.

Виды обертываний для похудения

Изначально процедуры разделяются на холодные и горячие. Холодные обертывания помогают восстановить тонус кожи, сужают сосуды. Однако в вопросе о том, какие обертывания самые эффективные для похудения, многие останавливаются на горячих. Они позволяют похудеть, очищая организм и стимулируя кровоток. Также процедуры отличаются в зависимости от компонентов, которые для них используются.

В зависимости от состава будет отличаться действие, эффективность обертываний. Считается, что лучшие обертывания для похудения делаются с применением таких продуктов:

  • Косметическая глина. Позволяет увлажнить кожу, насыщает ее кислородом, обеспечивает детоксикацию и устранение из тканей лишней жидкости. Улучшает метаболизм, ввиду чего уменьшаются жировые отложения
  • Шоколад. Шоколадные обертывания помогают вывести из организма лишнюю жидкость, увлажняют кожу, помогают эффективно худеть и улучшают кровообращение.
  • Кофе. Кофейные обертывания для похудения эффективно устраняют вредные соединения, помогают расщепить жировые клетки и улучшить состояние кожи, борются с целлюлитом.
  • Мед. Обертывания с этим продуктом помогают вывести из организма шлаки и токсины, снимают отеки, питают и увлажняют кожу, избавляют от растяжек, укрепляют иммунитет и нормализуют работу кровеносной системы.
  • Зеленый чай. Процедура с ним насыщает клетки антиоксидантами, подтягивает ткань, возвращает общий тонус кожи и помогает ее выровнять.
  • Фрукты. Обертывания с фруктами позволяют насытить клетки кожи влагой, повышают защитные функции эпидермиса. Также эта процедура позволит расслабиться и избавиться от стресса.
  • Травяные сборы. Омолаживают кожу, дают возможность расслабиться, избавиться от отеков, делают кожу упругой и гладкой.
  • Масла. Растительные и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению клеток.
  • Рис. Обертывания с рисом начали применяться не так давно, но очень быстро стали популярными. Их можно использовать даже для очень чувствительной кожи. Такая процедура позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита, восстановит кожу.
  • Вино. Необычный компонент для обертываний, но, тем не менее, довольно сильный. Он помогает ускорить процесс восстановления клеток и является антиоксидантом. Вино омолаживает, укрепляет стенки сосудов, увлажняет кожу и ускоряет обмен веществ.
  • Водоросли. Именно использование водорослей помогает лучше всего избавиться от лишнего веса, так как водоросли ускоряют метаболизм, помогают бороться с отеками и целлюлитом и укрепляют иммунитет.

Лучшие обертывания для похудения

Медовое

Мед привлекает своим богатым составом, ввиду которых его можно не только применять от простуды, но и делать эффективные обертывания для похудения. Мед замечательно очищает кожу от шлаков и токсинов, насыщает ее полезными минералами, ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает микроциркуляцию крови, замечательно увлажняет кожу.

Регулярное использование медовых обертываний помогает повысить иммунитет организма, улучшить метаболизм, ускорить процесс рассасывания подкожного жира, устранить отеки, улучшить состояние кожи в целом, уменьшить проявление целлюлита. Также мед замечательно снимает воспаление, помогает заживлять рубцы, шрамы и так далее.

Рецепт

Не спешите наносить продут на кожу. Сначала нужно качественно её очистить. Используйте для этого скраб, который можно либо купить, либо приготовить в домашних условиях. В классическом рецепте обертывания используется только мед. Растопите его, чтобы он стал более жидким. Можно сделать это в своих же ладонях, а можно растопить продукт на водяной бане.

Нельзя греть мед до температуры выше, чем температура нашего тела. Иначе он просто потеряет свои полезные свойства, кроме того, можно обжечь кожу.

  • Массирующими движениями нанесите небольшое количество продукта на проблемные зоны.
  • После этого оберните их пищевой пленкой, утеплите и займитесь своими делами.
  • Держать мед нужно в течение 40 минут. Затем пленка разматывается, а остатки продукта смываются теплой водой.

Такие эффективные обертывания для похудения живота не стоит делать каждый день. Лучше проводить процедуры с интервалами в 1-3 дня. Рекомендованный курс составляет восемь процедур.

 С водорослями для похудения

В вопросе о том, какое обертывание самое эффективное для похудения, многие отдают предпочтение использованию водорослей. В них концентрируется вся энергия моря, они впитывают в себя самое полезное от морской воды. Потому при таком обертывании все полезные вещества вбирает и кожа. Также водоросли способствуют активному расщеплению жиров, которые находятся в подкожной клетчатке, обновляют кожный покров и выводят из тканей лишнюю жидкость.

Уже после первых процедур результат от обертывания будет заметен. Уменьшаются жировые отложения и проявления целлюлита. Кожа обретает упругость, становится подтянутой, нормализуется метаболизм, организм очищается от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ. Эти эффективные обертывания для похудения, отзывы о которых преимущественно положительные, хорошо помогают бороться со складками, целлюлитом, жировыми отложениями, дарят коже красоту, а силуэту – стройность.

Рецепт

Сама же процедура не такая уж простая.

  • Водоросли предварительно нужно замочить в воде. Температура и длительность такого замачивания определяется типом процедуры.
  • При применении водорослей в порошковом состоянии, их разводят так, чтобы смесь можно было удобно нанести на кожу, и чтобы она не стекала. Часто составы для обертывания обогащаются и другими полезными компонентами.
  • Разрешается повторно использовать цельные водоросли. С этой целью после первого применения нужно погрузить их в воду, применяемую для замачивания, чтобы они были полностью ею покрыты. Хранить их разрешается не более трех дней. Больше двух раз одни и те же водоросли использовать не стоит, иначе эффективность их будет значительно ниже, нежели при первом применении.
  • Сначала подготовьте тело. Для этого его нужно хорошо очистить, используя домашний или покупной скраб. Можно сделать легкий массаж.
  • После этого наносится смесь, и тело обворачивается несколькими слоями пленки. Если планируется горячая процедура, укройтесь одеялом.
  • После процедуры сполоснитесь, используйте питательный крем.

Горячее обертывание нужно держать в течение 20-40 минут. В случае с холодным это время может увеличиться до 1,5 часов. Повторять процедуру нужно раз в 2-3 дня. Курс составляет 8-15 процедур.

Для профилактики лишнего веса и целлюлита будет достаточно одного обертывания в месяц.

Глиняные обертывания на страже красоты

Многие специалисты считают, что самые эффективные обертывания для похудения живота – это процедуры с использованием косметической глины. В аптеке можно купить разные виды глины, но именно для похудения самыми эффективными считаются черная и голубая. В глине много ценных минералов, органических веществ, ферментов, которые замечательно впитываются кожей, благотворно влияют на ее состояние. Глина обладает антисептическим, успокаивающим, противовоспалительным действием, она ускоряет обмен веществ. Благодаря наличию в составе цинка и кремния восстанавливается структура соединительной ткани. Поэтому она широко используется для борьбы с жировыми отложениями и фиброзным целлюлитом. Цинк и сера в составе оздоравливают кожу, оказывая антибактериальное воздействие.

Глиняные обертывания помогают похудеть, выводят из организма шлаки, токсины, избытки жидкости. Также они помогают восстановить соляной баланс, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и улучшают цвет. Ввиду всего этого мнение о том, что глиняные процедуры – лучшие обертывания для похудения в домашних условиях, является небезосновательным.

Рецепт

Перед процедурой кожу нужно подготовить. С этими целями будет полезна баня или сауна. Можно просто полежать в горячей ванне. Ввиду этого на коже раскроются поры, она лучше впитает в себя полезные вещества. Стоит также использовать скраб, который поможет избавиться от ороговевших клеток. После того как кожа подготовлена, можно начинать готовить смесь. Делайте это непосредственно перед применением, поскольку сохнет глина очень быстро.

Не смешивайте сырье в железной емкости. Предпочтительно использовать, керамическую, пластиковую или  стеклянную.

Порошок разводится водой так, чтобы получилась не слишком жидкая и не слишком густая кашеобразная консистенция. Готовая смесь равномерно наносится на участки, которые являются проблемными. Затем они утепляются пленкой. Лучше полежать под одеялом в течение 30-60 минут, чтобы глина подействовала лучше. После этого пленка снимается, а остатки глины смываются водой. Для закрепления результата стоит использовать антицеллюлитный крем, рейтинг лучших кремов узнай в статье.  Повторяйте процедуру раз в два дня. Курс составляет 8-10 сеансов.

Классические рецепты популярных обертываний можно дополнять другими полезными компонентами, что сделает их еще более эффективными. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний и помнить о том, что процедуры будут эффективны лишь в сочетании с правильным питанием и физической активностью.


Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, основные правила

Как сделать

Анастасия Мирецкая
Автор

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Обертывание – это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Существует несколько видов обертывания:

  • Холодное – оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.
  • Горячее – на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.
  • Бандажное – проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.
  • Грязевое – делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

  • Отеки
  • Дряблость кожи
  • Лишний вес
  • Возрастные изменения
  • Сухость
  • Обезвоживание
  • Раны на коже или раздражение
  • Варикозное расширение вен
  • Кожные заболевания
  • Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Месячные
  • Простудные заболевания
  • Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Для похудения самые эффективные – холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела – антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

  1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу – примите горячий душ.
  2. В душе используйте скраб, чтобы удались ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
  3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
  4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время – 30-60 минут.
  5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Обертывания обычно делаются курсом – от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Один из самых популярных жиросжигателей – это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф. За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное – правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

  • не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
  • аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
  • лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
  • во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, – можно получить тепловой удар;
  • пейте больше воды во время обертывания;
  • лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Мирецкая
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Как за 1 месяц похудеть в домашних условиях с помощью обертываний

Домашнее обертывание – актуальная и востребованная тема в наступлении пляжного сезона. Делать ли обертывание от целлюлита? А будет ли результат? А это дорого? А если нет времени? А через сколько уйдет целлюлит? А попа подтянется? А это опасно? Мы разбирались редакцией журнала ХОЧУ.ua во всех тонкостях эффективного обертывания для похудения в домашних условиях. Читайте ниже, новый beauty-эксперимент нашей команды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как сделать обертывание для похудения дома

Обертывание от целлюлита – давно интересуют Инну, нашу читательницу. Ей 34 года, она замужем, есть ребенок. Весь день с 8 до 18, она проводит в институте, где ведет лекции иностранным студентам по теме Дизайна и Архитектуры. После 18 – она забирает ребенка из садика, заезжает в магазин за продуктами, после – домой готовить, а там гляди и муж прийдет. Инна за время беременности набрала 15 кг, это много, и она чувствует себя неуютно в своем теле, но вот уже 5 лет и ситуация не меняется, то туда то сюда +/-5кг. Времени заниматься собой, у нее нет. Утром пробовала выходить на пробежку – так не успевает приготовить завтрак всей семье, муж злится. Вечером хотела ходить на йогу – так не может, нужно сидеть с ребенком, и помочь некому — мама в другом городе, няни – это дорого, а муж допоздна на работе.

Мы решили помочь Инне избавиться от лишних килограммов, целлюлита, и так как половину своего дня она проводит дома – предложили ей попробовать эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.

Инна, 34 года, преподавательница – «Даже не знаю насчет домашнего обертывания. Никогда его не пробовала и если честно, мало верю, что может что-то получиться. Времени нет вкрай, а я слышала, что для того нужно 1.5-2 часа. Не знаю, получится ли у меня. Сейчас весна, пришли заочники. Я разрываюсь между институтом и домом…хотя и к лету готовиться надо. Муж предлагает на недельку в Турцию ехать, а у меня желания нет – вспоминаю прошлый раз, когда я 2 недели провела закутавшись в парео, и глядя на стройных красоток на пляже. Не хочу повторения той ситуации, хочу быть на уровне!»

Кто нам будет помогать в достижении положительного эффекта?

НАШИ BEAUTY-ЭКСПЕРТЫ

Порошков Иван Сергеевич — врач высшей категории

Ольга Винник — фитнес-тренер

Жанна Девеева — диетолог

Юлия Рызлейцева — косметолог

Анастасия Островерхова — специалист по контролю качества

НАЧАЛО BEAUTY-ЭКСПЕРИМЕНТА

Прежде всего, мы пригласили Инну, участницу нашего эксперимента на прием к врачу. Иван Сергеевич сделал внимательно осмотр, задал вопросы, отправил на анализы и сделал заключение:

Порошков Иван Сергеевич — врач высшей категории: «За счет несбалансированного питания за последние несколько лет, был расшатан метаболизм, что привело к замедлению процесса расхода питательных веществ, отекам и повышенному аппетиту. Первое что нужно сделать – увеличить количество воды в рационе до 2 литров и обязательно перед каждым приемом выпивать по 200мл»

 

Следующей на очереди была фитнес-тренер Ольга Винник.

Фитнес-тренер Ольга Винник: «Я вижу, что тонус мышц у Инны совсем никакой – кожа мягкая и вялая, даже если она будет делать обертывание в домашних условиях и похудеет, вида не будет, ей нужно подтянуть кожу. Так как времени у девушки нет, да и желания заниматься спортом тоже, я предлагаю – ежедневные активные прогулки е ребенком по парку. 1 час в день минимум. И никаких лавочек и посиделок в кафе!»

Диетолог Жанна Девеева, посмотрев на примерное меню нашей участницы, удивилась, так как по ее мнению, ситуация могла быть значительно хуже.

Диетолог Жанна Девеева: «Рацион на первое время оставлю без изменения, только добавлю овощи — в каждом приеме пищи от 1/3 тарелки. Они будут насыщать организм клетчаткой, помогут кишечнику прийти в норму, да и перевариваться пища будет быстрее, что ускорит метаболизм».

 

Косметолог Юлия Рызлейцева, сперва предложила аппаратное воздействие на кожу тела, дополнительно к обертыванию, но узнав, что времени ходить на косметические процедуры у нашей участницы нет – посоветовала купить обычное детское масло для тела типа «Johnson» или «Ароматика» и наносить на кожу массажными движениями сразу после снятия пленки, чтобы разогнать лимфу и усилить приток крови, вернуть коже тонус.

  Для придания коже тонуса и упругости — наносите масло каждый раз после душа.

Масло для тела Johnson&Johnson

Масло для тела Ароматика

Анастасия Островерхова, специалист по контролю качества, которая непосредственно отвечала за эффективность обертываний и подбирала рецепт обертывания в домашних условиях, вынесла свой вердикт:

Анастасия Островерхова, специалист по контролю качества: «Покупать дорогие маски и кремы для домашнего обертывания смысла нет, все равно действие препарата будет только внешнее. Так как наша цель – разогреть кожу и заставить ее отдавать воду – я предлагаю простой и эффективный рецепт обертывания  с горчицей и медом. Ну и пищевую пленку сверху. Готовится очень просто: 2 ст. л. сухой горчицы заливается горячей водой, добавляется 1ст. ложка меда и все смешивается до состояния густой сметаны. После – эту смесь наносим на чистую отскрабированную в душе кожу и ждем начала покалывания – выдерживаем 10-15 минут, после наступления жжения и смываем»

 

Выдав все эти задания Инне и проконтролировав покупку овощей, воды, масла для тела, пленки, горчицы и меда, мы договорились, что девушка будет ежедневно в течение месяца присылать нам фото всех своих приемов пищи за день, отчитываться по контролю выпитой воды, каждый день гулять и через день делать домашнее обертывание для похудения.

ОТЧЕТ ИННЫ: 1-10 ДЕНЬ

«Все началось бодро! Мне понравилось постоянно держать на своем рабочем столе бытолочку с водой, да и регулярный прием овощей – очень разнообразил рацион — я даже почувствовала себя эдакой фитнес-бикини, которая готовится к соревнованиям. С прогулками и домашними обертываниями было сложнее. У меня как раз заболел сын, и я всю неделю моталась по врачам. Не знаю, можно ли это назвать активной прогулкой? Очень надеюсь, что Ольга не будет меня вычитывать, так как я даже в течение для, старалась и на лекциях и на парах – не сидеть, а ходить, то есть быть все время на ногах. Обертывания были. Раза 2 я пропустила – когда ездила в больницу. А так, ниче. Масло понравилось – я его и утром и вечером на кожу наношу. Может мне кажется, но вид ее начинает меняться»

ОТЧЕТ ИННЫ: 11-20 ДЕНЬ

«Ребенок выздоровел. Теперь гуляем в парке. Муж говорит, что я стала активисткой, сам начал по утром бегать, говорит, хочет не отставать. Чудно. Продолжаю держать режим. Есть уже хочется меньше, а последние 3 дня, так я вообще чисто на овощах сижу – может потому что уже весна и не хочется пихать в себя что-то тяжелое? С домашними обертываниями для похудения – все отлично. Бывает, выдерживаю и по 30-40 минут, когда жжение уж совсем нестерпимое. И по цене мне нравится. 1 пакетик горчицы в магазинах стоит 8 гривен, а хватает его на 2 недели обертывание через день! Очень уже хочется взвеситься или измерить свои объемы, но жду конца месяца и эксперимента. Пусть будет сюрприз»

ОТЧЕТ ИННЫ: 21-31 ДЕНЬ

«В конце месяца, ровно после 20 числа мне как-то резко все надоело. Захотелось себя побаловать за хороший режим и…я сорвалась. Да так, что на 3 дня вышла из строя – хавала все подряд. На прогулки и обертывание забила. Потом правда вернула все на круги своя, но чувствую, согрешила я нехило. Может потому что очень строго себя ограничивала по еде? Я последнее время только на воде  и овощах сидела, ну вот голод и появился. Последние дни перед отчетом все было строго. Держалась. Жду итогов»

РЕЗУЛЬТАТ ДОМАШНЕГО ПОХУДЕНИЯ

Ровно через 30 дней, мы пригласили Инну в студию. Нам было очень интересны перемены в ее внешнем виде. Каково же было наше удивление, когда через порог переступила совершенно другая девушка – легкая походка, свежий цвет лица, и о чудо – талия! Особо кардинальных изменений по весу и объемам мы не увидели, но то, что кожа пришла в тонус и стала очерчиваться фигура – можно было заметить и невооруженным глазом!

Порошков Иван Сергеевич, врач высшей категории: «Я вижу, что метаболизм девушки  начинает приходить в норму. Ей меньше хочется много есть и она насыщается небольшими порциями. Анализы показывают снижение сахара в крови и нормализации других показателей. Пусть продолжает в таком же духе, и через 6 месяцев мы ее не узнаем!»

Фитнес-тренер Ольга Винник: «Сразу же обратила внимание на походку и осанку девушки – она стала увереннее, лучше чувствует и координирует свое тело. Видно, что физическая нагрузка в виде прогулок пошла ей на пользу. Предложила бы добавить ей тренажерный зал, он быстро слепит нужную форму, но если желания нет, можно остановиться на активностях в виде прогулок на свежем воздухе. Естественно ежедневных и не менее чем часовых»

Диетолог, Жанна Девеева: «Слишком урезанный рацион – на одних овощах не выживешь. Я рекомендовала бы добавить больше мелка в виде мяса, рыбы и творога и не увлекаться после 18 сладким. А так в принципе все ок. Судя по фото-отчетам, девушка действительно старалась держаться плана!»

Косметолог Юлия Рызлейцева: «Кожа тела стала просто фантастической. Мне кажется здесь заслуга и домашних обертываний и масла для тела. Целлюлит все еще есть, но кожа начинает разглаживаться, бугры становятся менее заметными. Пусть продолжает пользоваться маслом, возможно, следует добавить и 5-10 минутный массаж резиновой перчаткой. Но это по желанию. Во главе угла – регулярность. Тогда и домашнее похудение – станет эффективным»

Специалист по контролю качества, Анастасия Островерхова: «Обертывание сделали свое дело – я вижу, что у Инны уменьшились ноги, кожа подтянулась и если она продолжит заниматься собой в таком темпе, то к лету будет в форме. Курс обертываний закончился. Его я рекомендую провести еще в конце лета и после – 1 р./месяц, как поддержка достигнутого. Она умничка, вижу, что девушка очень хочет изменений!»

Отзыв участницы beauty-эксперимента:

Инна, 34 года: «»Честно говоря, когда шла на итоговый отчет, было страшно, мне казалось все не то, но команда вселила в меня уверенность, что все идет как надо и домашнее похудение может быть эффективным, а замедленный результат – это только плюс, так как позволяет контролируемо стабильно и навсегда худеть. Спасибо редакции журнала ХОЧУ.ua за данный мне шанс! Буду продолжать вести отчеты, уже с подругой, договорились слать  друг дружке фотки в вайбере! Ждите мой новый лук через 6 месяцев, обязательно пришлю.

ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Месяц, проведенный в компании нашей участницы и команды специалистов, привел нас к выводу, что никакое домашнее обертывание для похудения – не может быть на 100% эффективным, при отсутствии графика и рациона питания, нагрузок, массажа и достаточного употребления воды. Замечания и комментарии врача, диетолога, фитнес-тренера и косметолога оказались нам очень полезны – мы согласились, что при отсутствии какого-либо звена результат был бы непрогнозируем или еще хуже – отсрочен во времени. А специалист по контролю качества – наглядно показала экономный вариант при планировании домашнего похудения – рецепт с горчицей и медом!

  Еще больше Beauty-экспериментов в нашей рубрике «Красота». Кстати, наша вчерашняя тема «Как убрать морщины под глазами» — набрала 667 просмотров и 79 лайков в фейсбуке.

Автор: Мария Литарова

Материалы по теме:

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Тема похудения особенно актуальна для молодых мам. Месяцы беременности меняют фигуру, и очень хочется вернуться в форму быстро и с максимальной пользой для организма. Обёртывание заслуженно считается одним из самых эффективных способов похудение без помощи пластической хирургии. И если раньше подобная процедура была доступна только в салонах, то теперь её можно выполнить и самостоятельно, в домашних условиях. Сама по себе процедура не сложная, нужно лишь знать, как правильно подобрать нужные ингредиенты для маски и аккуратно следовать рекомендациям.

Что такое обёртывание?

Это процедура, сочетающая в себя полезную маску и оборачивание в целлофановую плёнку, благодаря чему создаётся парниковый эффект. Именно благодаря парниковому эффекту и утягиванию, подкожный жир расщепляется и ненавистные сантиметры уходят с проблемной зоны.
При желании плёнку можно заменить на льняную ткань. Такой способ подойдёт тем, кто любит использовать только натуральные средства.Но даже если не задаваться целью похудеть, в любом случае обёртывание положительно скажется на состоянии кожи и на фигуре в целом.

В чем же польза обёртывания?

  • Увлажняющий эффект.
  • Избавление от «апельсиновой корки».
  • Выведение лишней жидкости.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Питательный эффект.
  • Общеомолаживающее действие.
  • Очищение и обновление клеток кожи.
  • Выведение вредных веществ.

Виды обертываний

  1. Горячее обёртывание. Этот способ считается наиболее действенным: сжигание жира происходит за счёт создания эффекта сауны. Оптимально подойдёт тем, кто хочет достигнуть быстрого результата. Особенно рекомендуется делать горячее обёртывание для области живота. Но такую процедуру нужно проводить очень аккуратно, у неё имеются противопоказания, о которых мы поговорим чуть позже.
    Если чувствуете неуверенность в своих силах, то лучше обратиться к специалисту-косметологу.
  2. Холодное обёртывание. Также борется с излишками подкожного жира. За счёт холодного эффекта маски, организм пытается согреться, и таким образом лишние сантиметры уходят. Сосуды сужаются, а кожа становится более упругой и гладкой.

    Такая процедура имеет меньше противопоказаний, и они не такие серьёзные, как при горячем обёртывании, Но всё же они есть, и пренебрегать ими не стоит. О том, как сделать горячее и холодное обёртывание в домашних условиях смотрите следующее видео:

Как подготовиться к процедуре

  • Обёртывание не рекомендуется проводить после еды. Лучше всего выпить теплой воды или несладкого чая. Вся лишняя жидкость будет выходить из организма во время процедуры.
  • Подготовьте смесь — она не должна быть слишком жидкой. Консистенция должна быть чуть гуще сметаны, чтобы маска не стекала. Выбирайте только натуральные и качественные ингредиенты. Не всегда стоит делать выбор в пользу покупных смесей.
  • Прежде чем воспользоваться маской, убедитесь, что она не вызывает аллергию. Протестируйте смесь, нанеся небольшое количество на запястье. Покраснение, зуд, жжение — всё это признаки аллергии на какой-либо ингредиент.
  • Наносить средство следует на хорошо очищенную кожу. Для наилучшего результата можно воспользоваться специальным скрабом.

 

5 простых рецептов обёртывания

  1. Обёртывание с глиной. Порошок глины разведите тёплой водой, перемешайте, чтобы не было комочков. Полученную массу нанесите на область живота. Держите маску под плёнкой в течении часа, затем аккуратно смойте водой.
  2. Обёртывание с солью и содой. Пищевую соду и соль необходимо смешать в пропорциях 2 к 4. Добавить тёплой воды и тщательно перемешать. Нанести на проблемную область и выдержать под плёнкой 40 минут.
  3. Обёртывание с яблочным уксусом. Яблочный уксус смешайте с водой в равных пропорциях. В полученный раствор опустите бинты, отожмите лишнюю жидкость и аккуратно обмотайте вокруг талии. Выдержите обёртывание в течение часа.
  4. Шоколадное обёртывание. Для приготовления смеси нужно растопить 100г. тёмного шоколада, добавить 1 столовую ложку корицы и 1 чайную ложку растительного масла. Полученную маску выдерживать под плёнкой 40 минут.
  5. Кофейное обёртывание. Молотый кофе необходимо залить горячей водой, настоять и дать остыть. Смесь должна быть тёплой и пастообразной. Аккуратно распределите по коже, выдержите под плёнкой 30 минут.

Важные моменты. Во-первых, само по себе обёртывание не решит проблему лишнего веса. Оно может вызвать благотворные изменения, но только в комплексе с регулярной физической активностью и здоровым питанием. Во-вторых, не стоит делать обёртывание слишком часто. Иначе вместо пользы можно принести вред своему организму. Оптимально проводить процедуру 1-2 раза в неделю.

8 обертываний, которые могут помочь вам придать фигуре форму, похожую на глину

Обертывания очень эффективны для изолированных участков, потому что они заставляют вас потеть, а поры открываются, впитывая все полезные вещества. Целью этого может быть желание похудеть, детоксикация или питание кожи, но эксперты считают, что эффект похож на посещение спа, но намного дешевле. Вы можете почувствовать себя человеческим буррито, но польза того стоит.

Мы в AdMe.ru, , всегда ищем эффективные и простые методы, чтобы оставаться здоровыми, и не можем дождаться, чтобы показать их всем вам.

1. Растопить твердый жир с имбирем.

Имбирь известен своими полезными свойствами для кожи: тонизирует ее, повышает эластичность и улучшает кровообращение. Все это поможет вам избавиться от упрямого жира благодаря этим имбирным обертываниям.

  • Смешайте 1 столовую ложку тертого имбиря с 4-5 столовыми ложками вашего любимого лосьона для тела.
  • Смочите полотенце в горячей воде и положите его на участки, где вы хотите сбросить жир.
  • Оставьте на 5 минут, чтобы поры открылись.
  • Нанесите лосьон для тела с имбирем на целевую область.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставить на ночь.

2. Смягчите кожу кокосовым маслом.

Кокосовое масло отлично подходит для смягчения и разглаживания кожи благодаря своим увлажняющим и увлажняющим свойствам. Если вы хотите питать кожу, попробуйте это обертывание.

  • Возьмите немного теплого кокосового масла и добавьте равное количество меда и 2-3 капли вашего любимого эфирного масла.
  • Нанести смесь на кожу.
  • Оберните область, по которой вы намазываете масло, полиэтиленовой пленкой.
  • Оставьте его включенным как минимум на час или на ночь, если сможете.

3. Маска от целлюлита яблочным уксусом.

Яблочный уксус содержит множество витаминов, минералов и других полезных свойств. Эта смесь отлично подходит для улучшения кровообращения и отлично справляется с целлюлитом и стойким жиром .

  • Разбавьте 6% яблочный уксус водой в равных пропорциях.
  • Нанести на кожу.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставьте как минимум на час или на ночь.

Обратите внимание: этот рецепт может не подходить для чувствительной кожи!

4. Детокс и тонизирование кожи солью мертвого моря.

Соль Мертвого моря тонизирует, укрепляет и сужает проблемную зону. Этот рецепт отлично подходит для детоксикации и тонизирования, а также помогает бороться с целлюлитом .Конечно, чуда ждать не приходится, ведь от целлюлита очень сложно избавиться, но использование его в дополнение к сбалансированной диете и регулярным физическим упражнениям ускорит результаты.

  • Растворите 2-3 столовые ложки соли Мертвого моря в 1 литре теплой воды.
  • Смочите в нем полотенце или старую простыню и приложите к коже.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставить на час.

5. Получите детскую кожу с медом и алоэ вера.

Мед приносит коже много питательных веществ, а алоэ вера отлично подходит для увлажнения, поэтому смесь этих двух компонентов отлично справится с , увлажнит вашу кожу и наполнит ее всеми видами питательных компонентов.

  • Отрежьте большой кусок алоэ вера, нарежьте его продольно и выньте прозрачный гель.
  • Смешайте равное количество геля алоэ вера и меда.
  • Добавьте простой йогурт (не по-гречески), чтобы придать ему гладкую текстуру.
  • Нанесите на кожу.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставить на полчаса.

6. Увлажняйте и питайте кожу с помощью какао, банана и меда.

Все эти ингредиенты творит чудеса с кожей, особенно при использовании в качестве обертывания.Какао полно антиоксидантов, а также хорошо увлажняет кожу. Бананы содержат витамины А и Е, а мед обладает отличными увлажняющими и успокаивающими свойствами.

  • Размять половину банана.
  • Добавьте 1 столовую ложку теплого меда и перемешайте.
  • Добавьте 1 чайную ложку какао, но убедитесь, что это не сахар, а не порошок горячего шоколада.
  • Смешайте все до однородного состояния и добавляйте молоко до консистенции пастообразной пасты.
  • Нанесите на кожу.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставить на полчаса.

7. Вылепите тело из глины.

Этот рецепт очень эффективен для детоксикации и в результате делает вас стройнее . Конечно, было бы несправедливо обещать вам чудо, ведь глиняные обертывания не сжигают жир. Помните, что он удаляет только лишнюю воду и имеет кратковременный эффект, но его полезно держать под рукой в ​​особых случаях.

  • Смочите полотенце в горячей воде и положите его на участки, где вы хотите сбросить жир.
  • Оставьте на 5 минут, чтобы поры открылись.
  • Смешайте равное количество глины и свой любимый лосьон для тела.
  • Нанесите лосьон для тела на целевую область.
  • Оберните область полиэтиленовой пленкой.
  • Оставьте его включенным как минимум на час или на ночь, если можете для лучших результатов.

8. Сделайте растяжки менее заметными с помощью Vaporub.

Vaporub содержит некоторые ингредиенты, которые очень полезны для кожи, такие как камфора, масло эвкалипта и ментол, который смягчает кожу и повышает ее эластичность.Этот рецепт сделает растяжки менее заметными . Конечно, за ночь это не исправит, потому что растяжки означают глубокие повреждения кожи, и вам, возможно, придется делать обертывание довольно много раз. Но, безусловно, стоит попробовать.

  • Втирайте тонкий слой Вапоруба на пораженные участки.
  • Оберните полиэтиленовой пленкой.
  • Оставьте на 2 часа или на ночь.

Что вы думаете о нашем выборе? Вы бы попробовали какие-нибудь из этих обертываний? А вы знаете другие действенные рецепты обертываний? Мы все хотели бы узнать больше о том, что вы знаете, в комментариях, поэтому не забудьте написать ниже!

Иллюстрировано Аленой Царьковой для AdMe.ru

5 обертываний для тела, которые действительно работают

Подарите своему телу одно из этих питательных обертываний для тела, сделанных своими руками, чтобы вывести токсины, способствовать похуданию и многое другое!

5 удивительных самодельных обертываний для тела

Обертывания отлично подходят по многим причинам.Они могут помочь вам похудеть, избавиться от целлюлита, вывести токсины из организма, питать кожу и повысить уровень метаболизма . Единственная проблема в том, что некоторые высококачественные обертывания могут быть довольно дорогими.

К счастью, есть простое решение. Если вы не можете позволить себе попробовать эти дорогие обертывания, вы всегда можете сделать свое собственное. Эти 5 обертываний для тела своими руками обеспечат все те же преимущества, что и дорогие салонные, но эти можно сделать, не выходя из собственного дома !

1.Обертывание для тела Detox Body Wrap

Детоксикация вашего тела — всегда отличная идея. Домашнее детокс-обертывание может помочь вашему телу избавиться от лишних отходов, которые хранятся в жировых клетках .

Оцените Every Home Remedy и получите потрясающее детоксифицирующее обертывание! На той же странице вы найдете и другие домашние обертывания для лечения целлюлита, снижения веса, кровообращения и боли в мышцах!

2. Гель для похудения с обертыванием

Этот рецепт геля для похудения от eHow представляет собой еще один отличный рецепт для детоксикации и похудения, а также питания и увлажнения кожи. У него всего 4 ингредиента , так что приготовление партии не займет много времени.

3. Глиняное обертывание для похудения

Вот еще одно питательное домашнее обертывание для тела от eHow, но на этот раз сделанное из глины и некоторых других ингредиентов. В этом обертывании используются натуральные ингредиенты, которые помогут вам избавиться от сантиметров и токсинов.

4. Домашнее обертывание для тела Oriental Papaya

Это действительно веселое и супер омолаживающее домашнее обертывание от Savvy Homemade.Его действительно легко приготовить, потому что вам нужен только один ингредиент — папайя! Папайя содержит ферменты, которые естественным образом смягчают и отшелушивают вашу кожу, делая ее очищенной и гладкой .

5. Простое домашнее обертывание для тела

Если вы ищете простое и быстрое домашнее обертывание , которое поможет вам похудеть , попробуйте это от Freebie Finding Mom. Это самое простое обертывание, которое вы можете получить, и оно по-прежнему имеет большие преимущества.Все, что вам нужно, это лосьон, полиэтиленовая пленка и бинт!

Наслаждайтесь этими обертываниями для тела своими руками!

С этим постом у вас теперь есть собственный каталог домашних обертываний, которые принесут вам различную пользу для здоровья. Вам больше не придется тратить кучу денег в салоне, чтобы получить такое же лечение!

Мы будем рады услышать от вас: Вы пробовали обертывание раньше? Что вам больше всего понравилось? Какие советы вы можете дать, чтобы он работал лучше всего? Дайте мне знать, какое обертывание для тела своими руками вы собираетесь попробовать!

Другие средства для самостоятельной работы:

Различные виды обертываний для похудания

Пытаясь похудеть, люди нередко используют другие инструменты, которые могут помочь в их поисках.Обертывания для похудения — популярный метод.

Обертывания для похудения бывают разных форм и находятся в меню оздоровительных курортов США, но действительно ли они работают как средство для похудения или это просто форма ухода за телом, которая приносит удовольствие?

Чтобы оценить утверждения, важно понять, как обертывания предназначены для достижения определенных результатов. Вот подробный обзор некоторых наиболее популярных продуктов на рынке.

Различные виды обертываний для похудения

Расшифровка спа-меню может быть сложной.Это различные виды обертываний, которые помогут вам похудеть.

Травяные обертывания

Травяные обертывания являются основой многих роскошных спа-салонов и салонов красоты. Они предлагаются либо как обертывание всего тела, либо только для определенных частей тела (например, бедер и бедер). Хотя они в основном используются для разглаживания и подтяжки кожи, некоторые спа утверждают, что люди могут похудеть и избавиться от целлюлита за 45-90-минутную процедуру.

Обычно травяное обертывание начинается с отшелушивающего скраба.После душа выбранный продукт для обертывания (например, эвкалипт или розмарин) наносится на кожу, и тело (или часть тела) покрывается термоодеялом. Примерно через 30 минут одеяло снимается, и после периода охлаждения кожу, наконец, ополаскивают и увлажняют.

Сторонники говорят, что при таком использовании травы местного действия могут эффективно уменьшить целлюлит и детоксифицировать кожу. С косметической точки зрения кожа обычно выглядит более упругой и гладкой.

Тепловые обертывания

Обертывания с подогревом и пояса для живота предназначены для сжигания жира и быстрого похудания. Многие из этих продуктов требуют нанесения на кожу тонкого слоя теплового крема для местного применения, который затем оборачивают воздухопроницаемой пластиковой пленкой. Считается, что за счет создания тепла и потоотделения преимущества распространяются не только на кожу, но и на жировые клетки, расположенные ниже.

Некоторые продукты также сопровождаются строгими диетическими рекомендациями, включая отказ от соли, сахара и обработанных пищевых продуктов за день или два до процедуры.Потребители часто сравнивают ощущение нагретого обертывания с пребыванием в сауне и обычно сообщают о потере нескольких фунтов сразу после обертывания, но это, вероятно, связано с потерей веса воды во время процедуры.

Инфракрасные обертывания

Инфракрасные обертывания — еще один продукт для похудания и детоксикации, который обычно можно найти в медицинских спа-салонах и клиниках похудания. Сторонники верят в них настолько сильно, что их часто рекламируют как средство «очертить» определенные части тела (например, живот, бедра или плечи).

Многие из новых устройств используют тепло в дальней инфракрасной области (FIR), которое предназначено для одновременной активации потовых желез, увеличения кровообращения и сжигания калорий. Для достижения желаемого результата обычно рекомендуется несколько процедур. Также доступны домашние версии.

Работают ли бинты для похудения?

Хотя многие продукты обертывания делают кожу мягкой и гладкой, большая часть потери веса происходит не из-за сжигания жира, а скорее из-за потери воды через потоотделение.

Это особенно верно в отношении инфракрасных обертываний, которые часто рекламируются за их жиросжигающие свойства. Эти претензии в основном связаны с тем фактом, что инфракрасный свет нагревает тело изнутри, а не из окружающего воздуха.

По словам производителей, проникая в кожу, свет лучше выводит токсины из организма, вызывая больше потоотделения. Проблема с этим аргументом, конечно же, в том, что почки и печень отвечают за удаление токсинов из организма.Единственная цель пота — охладить нас.

Заявлений в поддержку похудания еще меньше. Нет никаких доказательств того, что нагревание кожи с помощью обертывания может расплавить, сжечь или разжижить жир изнутри. Если бы это было так, люди могли бы пропустить тренажерный зал и сразу отправиться в сауну, чтобы похудеть. Хотя сауны могут принести пользу сердечно-сосудистым заболеваниям, научных данных просто недостаточно, чтобы предположить, что они действительно играют ощутимую роль в похудании.

Фактически, еще в 1984 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило предупреждение для потребителей, в котором говорилось, что любая потеря веса от обертываний происходит из-за воды и что «нет известных научных или клинических данных, подтверждающих использование любое обертывание для тела или костюм для сауны в качестве эффективного средства для похудания, контроля веса, потери дюймов, целлюлита, вздутия жира, уменьшения пятен, ослабления мышечной ткани, контроля аппетита, поддержки спины, скорости сжигания калорий или любых других медицинских требований.»

Слово Verywell

Хотя обертывания могут создать впечатление похудания из-за более плотной кожи, оно больше связано с обезвоживанием, чем с чем-либо еще. Обычно достаточно дня или двух, прежде чем кожа вернется в прежнее состояние.

С учетом сказанного нельзя отрицать тот факт, что обертывания могут улучшить самочувствие людей, и это большой плюс. Но, в конце концов, когда дело доходит до похудения и его поддержания, единственный верный путь к успеху — это диета, упражнения и немного настойчивости.

Самодельные обертывания для похудения

Можно ли мгновенно похудеть на несколько сантиметров, обернув свое тело? Это, наверное, одна из самых безумных вещей, которые вы слышали. Но иногда сумасшедший нужен, если вам лень ходить в спортзал или есть здоровую пищу, чтобы похудеть. Обертывания могут быстро избавить вас от дряблости, особенно если вам нужно посетить важное мероприятие всего через несколько дней. Они не только выводят токсины и уменьшают целлюлит, но также подтягивают и увлажняют кожу. Самое приятное то, что вы можете легко сделать карманные обертывания дома.Более того, мы дадим вам советы, как создать у себя дома непринужденную атмосферу спа. Итак, читайте дальше, чтобы узнать об ингредиентах этих суперэффективных обертываний. Но сначала позвольте мне сказать вам несколько основных моментов.

Обертывания для похудения — что это?

Обертывание для тела — это простыня из льна / пластика или одеяло, которое оборачивается вокруг вашего тела или определенных участков тела поверх слоя из травяных или натуральных ингредиентов. Это помогает вам потеть, не двигаясь ни на дюйм, что, в свою очередь, помогает вывести токсины и уменьшить количество дюймов от обернутой области.Десятилетия назад наиболее широко использовалась льняная пленка, но в наши дни пластик или одеяло являются наиболее предпочтительными. Хотя основной принцип обертываний аналогичен принципу лечения в сауне, считается, что обертывания более эффективны. Но нельзя просто обертывать и рассчитывать на хороший результат. Вы должны следовать нашим рекомендациям, чтобы ваше обертывание отлично справлялось со своей задачей. Вот что вам следует знать.

Как сделать домашние обертывания более эффективными?

1.

Держите себя гидратированным

Обертывания заставят вас потеть, тем самым помогая уменьшить жировые клетки и вывести токсины.Поэтому важно, чтобы вы хорошо увлажнялись. Перед укутыванием выпейте около 750-1000 мл воды. Вы также можете поставить чашку воды рядом с собой, чтобы вы могли сделать глоток, когда захотите, пока находитесь в бинте. Добавьте огурец, ягоды, лимон, мяту и т. Д., Чтобы обогатить воду питательными веществами и сделать ее более захватывающей.

2. Лучшие ингредиенты

Используйте лучшие органические ингредиенты для создания маски для тела и достижения наилучших результатов. На рынке доступно множество упакованных пакетов / масок для тела, но они не будут такими эффективными, как органические.Итак, покупайте органические ингредиенты и следуйте нашим инструкциям о том, сколько каждого ингредиента вы должны использовать, чтобы получить наилучшие результаты. Когда дело доходит до похудания и исцеления, ничто не может сравниться с органическими и натуральными продуктами.

3. Подготовьте свое тело

Перед тем, как нанести обертывание / маску для тела, вы должны принять душ, а затем использовать домашний скраб для отшелушивания омертвевшей кожи. Это поможет вашей коже впитать в себя полезные свойства маски для тела, что поможет вам сбросить несколько дюймов и вывести токсины.Вы можете приготовить домашний скраб, взяв 2 столовые ложки порошка апельсиновой корки, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки граммовой муки и 6-7 столовых ложек воды.

4. Будьте последовательны

Если вы действительно хотите похудеть, а не просто готовиться к особому случаю, вам необходимо проходить процедуру обертывания дважды в неделю. Вы можете каждый раз пробовать разные обертывания / маски для тела или обертывания, чтобы поддерживать себе настроение и мотивацию. Результаты, которые вы получите, не имеют себе равных.

5. Не переусердствуйте

Вам может показаться, что если вы будете делать это обертывание каждый день, вы станете худой, как супермодель. Боюсь сказать, что таким образом вы не похудеете. Вы навредите своему телу, если будете делать это ежедневно. Поэтому не делайте обертывание чаще, чем два раза в неделю.

А теперь позвольте мне провести вас через процесс упаковки, шаг за шагом.

Как использовать обертывания для похудения?

Шаг 1 Примите душ , прежде чем принимать домашнее обертывание.Купание поможет удалить всю пыль и грязь с вашей кожи и позволит лучше впитать в себя все достоинства маски для тела.

Шаг 2 — Второй шаг — отшелушить кожу с помощью домашнего скраба. Вот как можно легко приготовить идеальный скраб в домашних условиях.

Домашний рецепт скраба

Ингредиенты
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 чайная ложка мелкого сахара
  • 1-2 капли эфирного масла лимона
Указания
  1. Смешайте ингредиенты в небольшой миске.
  2. Возьмите скраб двумя или тремя пальцами, а затем слегка надавите, чтобы нанести скраб на тело.
  3. Затем помассируйте эту область круговыми движениями.
  4. Сделайте это не менее 7-10 минут.
  5. Сотрите скраб мягкой влажной тканью.

Шаг 3 — Нанесите маску тела на целевые области. Обязательно наносите смесь тонким слоем, потому что маска для тела очень эффективна и вам не нужно много терять сантиметры.Вот суперэффективный рецепт маски для тела, который можно приготовить дома.

Домашний рецепт маски для тела

Ингредиенты
  • 1-2 столовые ложки глины Мертвого моря / натуральной глины
  • 1 столовая ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка соли Эпсома
  • 2-3 капли эфирного масла лаванды
  • 1 чайная ложка мед
  • 2-3 столовые ложки розовой воды
Рекомендации
  1. Смешайте все ингредиенты в миске.
  2. Нанесите смесь тонким слоем на те участки, где вы хотите избавиться от лишней дряблости и целлюлита.
  3. Всегда наносите немного смеси на желаемый участок и оборачивайте полиэтиленовой пленкой. Наложить маску на все лицо, а затем попытаться обернуть пластиком будет сложно.

Шаг 4 — Оберните области пластиком. Пластиковые бинты не только более эффективны, но и не требуют стирки, как тканевые бинты. Убедитесь, что вы не слишком плотно обернули пластиковую пленку, так как это может повредить кожу. Если вы хотите обернуть подбородок и шею, сначала наденьте шапочку для душа, а затем оберните подбородок и шею, накинув полиэтиленовую пленку на голову до подбородка и линии подбородка.Вы также можете обернуть верхнюю часть тела в первый день и нижнюю часть тела во второй день, чтобы сделать процесс более удобным. Для точечного лечения можно обернуть пораженный участок, например бедра или живот.

Шаг 5 — Теперь все, что вам нужно сделать, это расслабиться и позволить бинту делать свою работу. Вы можете лечь или сесть, посмотреть фильм, поговорить с друзьями, послушать музыку и т. Д. И к этому времени повязка начнет выделять пот в целевой области, что вам и нужно. Вы можете накрыть обернутый участок полотенцем.Держите обертку 60 минут.

Шаг 6 — Через час вы можете развернуть его. Осторожно снимите пластиковую пленку и примите душ, чтобы смыть маску для тела.

Step 7 — Последний этап обертывания — увлажнение кожи хорошим увлажняющим кремом. Вы также можете нанести кокосовое масло или кремы или увлажняющие средства, уменьшающие растяжки.

Вот и все, простой способ обернуть тело самодельной маской для тела, не выходя из дома. А чтобы сделать домашнее обертывание более увлекательным, вот еще несколько рецептов обертывания.Взглянуть.

Легкие домашние рецепты обертывания для тела

1. Обертывание для детоксикации

Ингредиенты
  • ½ стакана английской соли
  • 1 стакан натуральной глины
  • 4 столовые ложки миндального масла
  • 2 капли эфирного масла лаванды (по желанию)
  • 2 чашки теплой воды
Указания по применению
  1. К 2 чашкам теплой воды добавьте английскую соль. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.
  2. Теперь окуните в него льняную повязку и держите в растворе 2 минуты.
  3. Тем временем смешайте натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы получилась паста.
  4. Нанесите на проблемные участки.
  5. Обертывание повязкой, пропитанной английской солью.
  6. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

2. Обертывание для таяния жира

Ингредиенты
  • 1 стакан белой глины
  • ½ стакана яблочного уксуса
  • 3 столовые ложки порошка нима
  • 2 капли эфирного масла грейпфрута
Указания
  1. Смешайте белое глина, яблочный уксус, порошок нима и эфирное масло грейпфрута в миске.
  2. Нанесите маску для тела тонким слоем на проблемные участки.
  3. Возьмите полиэтиленовую пленку и оберните ею проблемные места.
  4. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

3.

Обертывание от целлюлита
Ингредиенты
  • 1 стакан английской соли
  • 1 стакан белой глины
  • 50 мл оливкового масла
  • 2 стакана теплой воды
  • 3 капли эфирного масла розмарина
Указания по применению
  1. Добавьте английскую соль в чашку теплой воды и хорошо перемешайте, чтобы она растворилась.
  2. Окуните льняную повязку в ванну с английской солью и подержите в растворе 2 минуты.
  3. Тем временем смешайте в миске белую глину, оливковое масло, стакан теплой воды и эфирное масло розмарина.
  4. Нанесите эту маску для тела тонким слоем.
  5. Оберните область льняной повязкой.
  6. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

4. Обертывание для омоложения кожи

Ингредиенты
  • 10 клубники
  • 10 виноградин
  • ½ стакана папайи
  • 2 капли эфирного масла лимона
Указания
  1. Разотрите клубнику, виноград и папайю в пюре. миска.
  2. Добавьте эфирное масло лимона и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите эту фруктовую смесь на проблемные места.
  4. Обернуть полиэтиленовой пленкой.
  5. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

5. Обертывание для подтяжки кожи

Ингредиенты
  • 1 стакан белой глины
  • ½ стакана бенгальской муки
  • 2 столовые ложки йогурта
  • ½ стакана воды
  • 3 капли эфирного масла апельсина
Направления
  1. Смешайте в миске белую глину, бенгальскую муку, йогурт, воду и эфирное масло апельсина.
  2. Нанесите эту маску для тела тонким слоем.
  3. Оберните проблемное место полиэтиленовой пленкой.
  4. Подождите час, а затем снимите повязку.

Итак, это были 5 удивительных рецептов домашнего обертывания, которые помогут вам быстро сбросить несколько дюймов. Но как сделать процедуру обертывания более похожей на спа? Вот как!

Простые шаги, чтобы получить спа-обертывание дома

  1. Уберите беспорядок в своей комнате или уберите в ванной.
  2. Выберите уютный уголок в своей комнате или просто приготовьте ванну, вытерев воду.
  3. Держите наготове полиэтиленовую пленку, маску для тела, скраб, увлажняющий крем и полотенце.
  4. В неглубокую миску с водой добавьте несколько лепестков роз и поставьте их на бок стула, кровати или ванны.
  5. Конечно, вам понадобятся ароматические свечи. Зажгите любимые ароматические свечи и держите их на расстоянии, чтобы вы могли видеть и чувствовать запах, но они не мешают вашему движению.
  6. Лично мне нравятся фоновые тибетские песнопения, но вы можете включить любую успокаивающую музыку.
  7. Пока вы ждете, пока обертывание сотворит чудеса, вы можете держать два ломтика огурца на веках, чтобы полностью расслабиться.
  8. Если вам скучно, вы можете почитать журнал или посмотреть любимую передачу. Не работает!

Итак, вы понимаете, получить домашнее спа-обертывание, если не так уж сложно! Но вопрос в том, действительно ли работают обертывания? Узнайте в следующем разделе.

Действительно ли обертывания способствуют похуданию?

Обертывания работают, но результаты у разных людей разные.Это краткосрочное решение для похудания, которое можно уменьшить на 1-2 дюйма. Снижение веса также зависит от типа используемой повязки, количества воды, удерживаемой вашим телом, и от того, как долго вы держали обертывание (некоторые люди чувствуют себя комфортно, сохраняя обертывание более длительное время). Не надейтесь сбросить 10 фунтов всего за час! Кроме того, вам также следует избегать переусердия, поскольку это может серьезно повредить кровообращение и кожу. Вы также можете измерить потерю веса. Хотите узнать как? Узнай дальше.

Как измерить потерю веса домашним обертыванием?

Вы можете измерить его с помощью рулетки, а также воспользоваться визуальными ориентирами.Вот как это сделать.

  • Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват проблемной зоны.
  • Запишите в блокнот.
  • А теперь сфотографируйте проблемную зону под разными углами (если это все ваше тело, попросите друга сделать для вас фото).
  • А теперь займитесь обработкой обертыванием.
  • После завершения процедуры обертывания измерьте обхват проблемной зоны и сделайте снимки под тем же углом, что и перед процедурой обертывания.

По мере того, как мы подходим к концу этой статьи, вот что вы должны помнить.

На что следует запомнить

  • Всегда следуйте рекомендованным шагам, т. Е. Примите душ и отшелушивайте перед нанесением маски для тела.
  • Прежде чем завернуться в пластик или лен, сделайте выборочный тест, обернув небольшую часть своего тела, чтобы выяснить, чувствительны ли вы к обертыванию.
  • Попробуйте использовать свежеприготовленную маску для тела.
  • Мы рекомендуем использовать полиэтиленовую пленку, но также можно использовать льняные бинты.
  • Не наматывайте бинты слишком туго или слишком свободно.
  • Убедитесь, что проблемные участки закрыты должным образом.
  • Если у вас проблемы с сердцем или другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать это домашнее обертывание для похудения.
  • Избегайте его, если вы беременны или кормите грудью.
  • Детям нельзя применять обертывания для похудания.
  • Немедленно смойте маску для тела, если почувствуете зуд или дискомфорт.

В заключение, вы можете избавиться от нескольких лишних дюймов, а также от токсинов и получить сияющую кожу с помощью этих обертываний.Они удобны в использовании и не имеют побочных эффектов агрессивных химикатов. Итак, попробуйте невероятно крутое домашнее обертывание для тела и станьте новым, обновленным и стройным человеком всего за час! Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, оставьте комментарий в разделе ниже. Ваше здоровье!

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
  • Какое средство для выпрямления волос лучше всего подходит для вас? — 18 декабря 2020 г.
  • Обесцвечивание влажных волос — Плюсы, меры предосторожности, советы — 1 декабря 2020 г.
  • Как масло эму помогает с ростом, густотой и блеском волос — 4 ноября 2020 г.
  • 15 лучших сывороток для лица для яркого и упругого , И светящаяся кожа — 30 октября 2020 г.
  • Lice Vs.Перхоть — различия, причины и профилактика — 27 октября 2020 г.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она является выпускницей Университета VIT в Веллоре и работала над трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году.Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

Все, что вам нужно знать об обертываниях

Даже опытные посетители спа не всегда понимают обертывания. Обертывания служат уникальным целям, и важно понимать разницу между обертываниями для детоксикации, увлажнения и похудения, чтобы получить желаемый опыт. Во-первых, обертывания всегда начинаются с какого-то отшелушивания. По крайней мере, чистка тела будет сухой.Однако сухая чистка тела не так эффективна, как скраб для тела. Поскольку вы хотите, чтобы продукт, который они наносят на вашу кожу, проникал в кожу как можно глубже, сначала убедитесь, что в обертывание входит скраб.

TripSavvy / Бейли Маринер

Детокс-минеральные обертывания для тела

В детокс-обертываниях используются различные продукты, такие как водоросли, водоросли, грязь, глина или гель, которые помогают избавить организм от токсинов. Когда продукт наносится на тело, это называется маской для тела.После нанесения продукта вас оборачивают полиэтиленом и накрывают одеялом примерно на 20 минут. Эти продукты стимулируют кровообращение, выводят загрязнения и снабжают организм минералами, которых может не хватать. После этого маска для тела смывается, и косметолог наносит лосьон (но не во время массажа).

Сохраните обертывание всего тела на тот случай, когда вы действительно измените свой рацион и попытаетесь снизить токсическую нагрузку. Эти глины, грязь и водоросли могут быть натуральными, но они эффективны и дороги.Не делайте детокс-обертывания, а затем попробуйте стейк на косточке и выпейте четыре мартини. Это заставит вас чувствовать себя скорее хуже, чем лучше, и вы потратите зря свои деньги.

Увлажняющие обертывания для тела

В увлажняющих обертываниях используются кремы и гели, которые смягчают, успокаивают и увлажняют кожу. Опять же, важно заранее нанести скраб для тела, чтобы жирный крем не попал на самые удаленные отмершие клетки кожи. Обычно в спа-салоне используют супер-роскошный крем для тела из своей линейки. Обычно, применяя увлажняющее обертывание, терапевт просто массирует крем для тела. Вы не хотите смывать это.

Увлажняющие обертывания отлично подходят для середины зимы, когда ваша кожа сухая и шелушащаяся. Пришло время отшелушивать и увлажнять. Обертывания с алоэ вера (популярные в Карибском бассейне) также могут помочь вашей коже восстановиться после долгого пребывания на солнце.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения — трудоемкая специальность, которая встречается не везде. Внезапно Slimmer in Phoenix — это спа-салон, специализирующийся на них, отсюда и название. Для обертывания для похудения каждая конечность плотно обматывается бинтами Ace, пропитанными высококонцентрированным минеральным раствором для детоксикации и реминерализации тела.Когда ты завернут, ты немного похож на мумию. Вы можете ходить, заниматься спортом (внезапно Slimmer рекомендует это) или проводить время в инфракрасном спа. Вы измеряете до и после, чтобы вы могли сказать, сколько дюймов вы потеряли. Эффект временный, но он хорош, если, например, вы хотите отлично выглядеть на свадьбе. А если принимать их один-два раза в неделю, эффект будет более продолжительным.

Что происходит во время обертывания?

Обертывание следует начинать с отшелушивания, а солевой скраб или полироль для тела намного лучше сухой чистки щеткой.Вы ложитесь на то, во что вы в конечном итоге будете завернуты — часто на пластик или майлар, но иногда на полотенца или простыни.

Смотрите сейчас: как работает обертывание?

Обертывание тела также лучше всего делать массажисту, потому что они, естественно, используют массажные техники при нанесении продукта. Но в большинстве спа-салонов косметологам также предлагаются отдельные процедуры для тела. Возможно, вам придется пройти фирменное лечение, чтобы получить возможность обратиться к массажисту. После нанесения продукта вас заворачивают, чтобы согреться, обычно на 20 минут.Часто терапевт выходит из комнаты, но иногда остается и делает вам массаж кожи головы.

Когда время истекло, вас разворачивают, и маску нужно снимать. Вот почему этот процесс часто происходит во влажных помещениях, оборудованных душем, смачиванием или душем Виши. Вы можете либо прыгнуть в душ, либо терапевт ополоснет вас ручным душем или специальным душем Виши, который покажется вам невероятным. Затем вы вытираетесь и обычно наносите лосьон для увлажнения кожи.

На что следует остерегаться обертывания

Прежде чем заказывать обертывание, убедитесь, что это лучшее средство для вас.

  • Не ожидайте, что обертывание будет массажем. Вы можете пройти обе процедуры — обертывание и массаж — или поищите фирменные процедуры, включающие скраб, обертывание и массаж.
  • Если у вас клаустрофобия, возможно, это лечение вам не подходит.
  • Вы могли остаться одни во время лечения. Если вас это беспокоит, спросите, прежде чем бронировать услугу.
  • Процедуры обертывания иногда называют коконом для тела или маской для тела. Обертывания часто используются в фирменных спа-процедурах, которые могут начинаться со скраба, переходить к обертыванию и заканчиваться массажем.

Спасибо, что сообщили нам!

LA Slim Wrap | Тело дель Соль

LA Slim Wrap
LA Slim Wrap помогает удалить вредные токсины с кожи, уменьшить растяжки, уменьшить целлюлит и избавиться от лишних сантиметров… всего за один час!
Рекомендуется использовать обертывание на каждые потерянные 5 фунтов.Вы заметите более мягкий и упругий тон кожи, определенное уменьшение целлюлита на бедрах, бедрах, ягодицах и плечах. Растяжки будут менее заметны, ваша одежда будет казаться свободнее и удобнее, но лучше всего.

LA Slim Wrap Body Wraps сделает вас более здоровым и энергичным.

Для вашего удобства мы предлагаем как активные, так и расслабляющие обертывания.

Минеральное обертывание для тела Signature Contour
Наше минеральное обертывание Signature Contour Mineral Body Wrap — это самое безопасное и эффективное обертывание для тела с потерей дюйма, доступное сегодня! Минеральное обертывание выводит токсины и контуры тела, выводя токсины и загрязнения. Немедленная потеря 6-20 дюймов происходит, когда тело остается помолодевшим и более энергичным. Витамины и минералы питают кожу, делая ее гладкой и подтянутой. Вы заметите заметное улучшение внешнего вида целлюлита. Обратите внимание, что это активное обертывание, и в этом обертывании вы будете выполнять легкие упражнения на газели в течение 45–60 минут.

С одной оберткой вы потеряете от 6 до 20 дюймов, однако для достижения долгосрочных результатов важно вывести все токсины, повторив процесс несколько раз.Клиенты продолжают терять больше дюймов и выделять больше токсинов / примесей с каждым дополнительным обертыванием. Делая только один, вы ограничиваете свой максимальный потенциал потерь в дюймах.

LA Slim Wrap подразумевает упражнения?

Наша система будет уменьшать сантиметр сантиметров с упражнениями или без них, но преимущества любого уровня упражнений улучшат ваши результаты. Вы можете использовать свой час активного обертывания с минеральным обертыванием или сделать обертывание лежа с помощью нашего инфракрасного одеяла.Наши клиенты довольны любым из них, и это просто зависит от того, что они «чувствуют» в этот день.

Факты об инфракрасном излучении
Инфракрасная система для похудения LA не предотвращает потоотделение. На самом деле все наоборот. Система основана на глубоком проникновении инфракрасной технологии и специальном применении продукта, который способствует расщеплению жира под кожей и улучшает циркуляцию вокруг жира. Это позволяет провести детоксикацию и при этом дает вам ощущение бодрости и свежести.Небольшое увеличение частоты сердечных сокращений является нормальным во время этого процесса, как и при любой сердечно-сосудистой деятельности.

Инфракрасная система для похудения LA способствует детоксикации. Он способствует микроциркуляции и помогает устранить задержку жидкости, которая мешает правильному управлению жировыми отложениями в организме.

Дальний инфракрасный луч (FIR) — это волны энергии, полностью невидимые невооруженным глазом, способные проникать глубоко в человеческое тело, где они мягко повышают температуру поверхности тела и активируют основные функции организма.При частом использовании он дает очень значительные преимущества в плане похудания и общего улучшения здоровья, истинной цели системы и причин, по которым мы ею гордимся.

Что такое обертывание?
Обертывание LA Slim Wrap заключается в обертывании с головы до ног с головы до пят, которые пропитаны раствором, содержащим более 200 витаминов и минералов. На руки и ноги надевают полиэтиленовые пакеты для сбора сточных вод. Чтобы согреться, накинут на вас пончо.

Затем вы легко тренируетесь на газели или стационарном батуте, чтобы ваши мышцы и кровообращение двигались. Это помогает вашему телу в постоянном обмене примесей на столь необходимые минералы, содержащиеся в растворе … вот что заставляет обертывание работать. Мы «поливаем» вас всего 3 раза за 45-60 минут, в которые вы завернуты.

Вы можете лечь на пленку. В этом случае вас поместят в инфракрасное одеяло, чтобы согреться и открыть поры, чтобы облегчить обмен.

Вид на:

Шоу Тайры Бэнкс

Шоу Рэйчел Рэй

Доктора показывают

Шоу Эллен

Лучшая многоразовая обертка из пчелиного воска

Достаточно легко спрятать большую часть остатков еды в стеклянных или пластиковых контейнерах. И все же бывают моменты, когда кажется, что ничего, кроме полиэтиленовой пленки, не подойдет.Скажем, половинка авокадо. Или бутерброд, который вы кладете в рюкзак на обед. Разве вы не хотите просто завернуть этих парней в уютные пластиковые одеяла, которые способствуют таянию наших ледяных шапок, поднятию уровня наших океанов и падению нашей планеты?

Для этих и других потребностей есть альтернатива пластику: обертывание из пчелиного воска. Эти образцы ткани многоразового использования, покрытые липким пчелиным воском, можно использовать для упаковки продуктов, накрытия мисок и даже для хранения горстки орехов — во всяком случае теоретически. Я скептически относился к тому, что липкая ткань может заменить пластиковую пленку на кухне, поэтому я протестировал шесть широко доступных брендов, чтобы узнать, может ли кто-нибудь из них сделать все, что может пластик.

Как я тестировал

Я прожил свою жизнь с восковыми обертками в течение месяца. Все остатки, которые у меня были, я заворачивала в пленку из пчелиного воска. Клинья Парма? Лимоны разрезать пополам? Половина огурца? Половина каких-то овощей? Все это было завернуто в воск из пчелиного воска. Я также завернул кусочки хлеба, бутерброды, выпечку и однажды две оставшиеся фрикадельки (я не рекомендую ход с фрикадельками). Я также использовал обертку из пчелиного воска, чтобы накрыть миски с остатками еды и завернуть сосиски, которые я хранил в морозильной камере.Короче говоря, я испытал обертку из пчелиного воска в стольких приложениях и средах, о которых только мог подумать.

Общая ситуация с пчелиным обертыванием

После всех этих испытаний я могу с уверенностью сказать, что все обертывания из пчелиного воска работают более или менее одинаково. Все доступные бренды сделаны из ткани, покрытой пчелиным воском. Это простой механизм: пчелиный воск слегка липкий и прилипает к поверхности мисок — или к самому себе, когда оборачивается вокруг овоща, — особенно когда он слегка нагрет и активируется теплом ваших рук.И в целом все они работают. Вам следует купить любую марку обертывания из пчелиного воска и значительно сократить использование пластиковой пленки.

И все же были несколько тонких различий в шести вариантах, которые я пробовал — в их липкости, податливости и размеру — которые имели значение.

Лучший универсал: Bee’s Wrap

Bee’s Wrap превосходно справлялся со всеми задачами, которые я выполнял, от покрытия половинок цитрусовых и нарезанных яблок до создания герметичного уплотнения на крышках небольших мисок.Частично это связано с тем, что он бывает самых разнообразных размеров, что обеспечивает большую универсальность при выполнении различных видов работ. Some Bee’s Wrap также поставляется с пуговицей и галстуком, который идеально подходит для упаковки сэндвичей. Мне нравились варианты как с кнопками, так и без них, потому что, опять же, они предлагали повышенную универсальность.

Bee’s Wrap — это еще и идеальное количество липкости. Обертка плотно прилегает к себе, а также плотно прилегает к крышкам мисок или стеклянных емкостей. Важно отметить, что не настолько липкий, что трудно отделить обертку от себя, когда она сложена в ящике.К тому же он очень гибкий. Некоторые другие обертывания были слишком жесткими и требовали много усилий для размягчения воска. С Bee’s Wrap в этом нет необходимости.

Единственное незначительное раздражение — чистка Пчелиной повязки. Иногда подойдет простое полоскание в горячей воде, но когда пища прилипает к обертке, ее нужно протереть водой с мылом, и все же на обертке, вероятно, останутся пятна. Но в целом Bee’s Wrap — эстетичный, эффективный и забавный (да, забавный) способ сократить потребление пластика.


Лучшая обертка из пчелиного воска для упаковки чаш: Обертка из пчелиного воска Lilybee

Обертки Lilybee слишком липкие, чтобы использовать их для небольших продуктов — ткань слипается так прочно, что порвать ее бывает сложно! (Это также проблема, если оставить обертку свернутой в ящике — оторвать обертку было почти невозможно.) Однако для обертывания верхней части чаш липкость является плюсом — обертка ведет себя как пластиковая пленка, создание герметичного уплотнения. Помогает тот факт, что Lilybee также имеет довольно большой размер, который оптимален для переноски через верхнюю часть мисок.

Lilybee Beeswax Wrap

Lilybee имеет текстуру, похожую на липкую пленку, что делает ее нашей любимой пленкой из пчелиного воска для использования на мисках и небольших контейнерах.

Другие бренды, которые я пробовал

Итак, может ли пчелиный воск полностью заменить пластик?

Когда дело доходит до простой и центральной функции пластиковой упаковки — хранения продуктов для последующего употребления, — восковая пленка из пчелиного воска составляет серьезную конкуренцию пластику. Bee’s Wrap может накрывать миски и хранить продукты и бутерброды в надежной упаковке.Никакие марки обертки из пчелиного воска не имеют достаточно большого размера, чтобы покрыть что-то вроде целой кастрюли пирожных, но эй — может быть, после прочтения они будут.

Однако есть некоторые задачи на кухне, где пластиковая пленка — это инструмент — например, обертывание краев формы для суфле, чтобы края не прилипали к этой торте, или упаковка куриных грудок для хранения в морозильной камере. . (Обертывание из пчелиного воска обычно не рекомендуется для морозильника.)

Стоит отметить, что обертывание из пчелиного воска не вечно — на веб-сайте Bee’s Wrap указано, что при надлежащем уходе пленка прослужит около года.Тем не менее, обертка из пчелиного воска компостируется (что, очевидно, не относится к пластиковой пленке), и использование ее для упаковки обеда, заворачивания наполовину съеденного авокадо и покрытия мисок с остатками пищи значительно сократит использование пластика.