29Авг

Рецепты салатов распечатать: Простые и вкусные рецепты салатов с фото

Содержание

Простые и вкусные рецепты салатов с фото

Мясные, овощные, рыбные, фруктовые… Всего разнообразия салатов не перечислить. Ингредиенты этих блюд можно менять снова и снова, создавая на кухне оригинальные кулинарные шедевры. В этом разделе каждый сможет найти рецепты с фото простых и вкусных, порой изысканных, салатов, которые непременно приятно удивят Ваших друзей и близких.

  • Салат «Бунито»

    Предлагаю рецепт замечательного, очень вкусного слоеного салата «Бунито» для вашего

    07.11.2013

  • 15.08.2016

  • 09.10.2018

  • 13.04.2022

  • 22.04.2013

  • 20.07.2015

  • 05.02.2020

  • 20.09.2016

  • 01.10.2018

  • 25.09.2020

  • 31.12.2016

  • 05.10.2016

  • 26.11.2016

  • 27.09.2018

  • 09.06.2015

  • 10.06.2017

  • Салат «Витаминный»

    Рецептов знаменитого и популярного салата «Витаминный» огромное количество. …

    28.11.2011

  • 12.09.2019

  • 01.09.2015

  • 19.02.2021

  • 28.05.2013

  • 23.05.2016

  • 23.03.2013

  • 20.09.2014

  • 28.04.2014

  • 19.11.2015

  • 14.05.2014

  • 30.10.2021

  • 06.10.2013

  • 02.08.2017

Нумерация страниц

Новые рецепты в разделе

  • 13.04.2022

  • 09.04.2022

  • 30.03.2022

  • 28.03.2022

  • 15.03.2022

  • 14.03.2022

  • 22.02.2022

  • 15.02.2022

  • 09.02.2022

Нумерация страниц

Классические салаты — украшение праздничного стола

Среди всего обилия салатов в мировых кухнях, есть достаточное количество рецептов, которые имеют свое имя и историю. Известно, что при составлении салатов стоит выполнять несколько простых правил — ингредиенты должны быть совместимы по вкусу. Кроме того, салатная заправка должна сочетаться по вкусу с основными ингредиентами. Собственно, практически все салаты с мировым именем полностью соответствуют этим требованиям, они совершенны.

История мировой кулинарии знает немало примеров, когда случайное приготовленный салат мгновенно становился популярным, обрел мировую славу и сейчас считается аутентичным салатом. Отечественный салат винегрет в общепринятом виде состоит из отваренной или запеченной свеклы, моркови, картошки, с добавкой квашеных и свежих огурцов, лука и фасоли. Заправка из растительного масла, напоминающая одноименный соус получается благодаря наличию кислоты в огурцах.

Классический салат оливье, творение шефа Люсьена Оливье, с современным рецептом не имеет ничего общего — практически все ингредиенты заменены на более дешевые и доступные. А вот классический рецепт салата Цезарь — очень близок к оригиналу, судя по воспоминаниям дочери шефа Цезаря Кардини. Впрочем, в большинстве случаев этот салат усложняют курицей, анчоусами и т.д. Классический салат мимоза в первоначальном виде готовился с мясной тушенкой, и не так давно рецепт закрепился, но с использованием сардин в масле или похожей рыбы.

В итальянской кухне популярны закуски антипасто — они подаются в начале обеда, до подачи пасты как основного блюда. Как правило это просто — брускетта с сыром и овощами, салат капрезе — томаты, моцарелла, базилик. Или, совершенно бесподобная закуска — прошутто с дыней. Эти рецепты имеют историю и весьма стабильный состав ингредиентов. Классический греческий салат — визитка кухни, готовится из определенных овощей, оливок и фета.

Классические салаты с кальмарами и нежность почти всегда видоизменяют, ориентируясь на местные продукты. Но, большей частью, основные ингредиенты остаются. Много споров о классическом рецепте салата под шубой. В нем присутствуют ингредиенты, характерные для винегрета и оливье. Слоями овощей накрывают ломтики селедки, сверху всегда слой тертой свеклы и майонеза. Часто слой сельди прячут в “шубе”, а не под ней. Изумительный вкус салату придает яблоко.

рецепты с фото на Повар.ру (8313 рецептов салатов)

Салат «Мимоза» классический 4.6

Всем знакомый салат, подходящий для праздничного стола по любому поводу. Салат Мимоза — классический рецепт салата лёгкий в приготовлении и невероятно нежный на вкус. …далее

Добавил: Lisiu 13.06.2017

Сельдь под шубой 4.5

Какой салат первым приходит на ум, когда речь идёт о праздничном столе? Уверена, что это сельдь под шубой. Её готовят в каждом доме, и я не исключение. Смотрите, как приготовить сельдь под шубой! …далее

Добавил: Elleo 26.11.2012

Салат «Грибная поляна» 4.6

Салат Грибная поляна — это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход — быть в восторге! Обязательно попробуйте! …далее

Добавил: Саша Кружко 12.03.2018

Салат «Шуба» классический 4.6

Есть рецепты салатов, которые считаются классическими для русской кухни. Их готовят на любые праздники в больших количествах, так как они до сих пор любимы и популярны. Делюсь одной из таких вариаций. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 21.11.2017

Салат Подсолнух 4.6

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. …далее

Добавил: Евгений Лем 14.02.2018

Салат Цезарь с курицей и сухариками 4.4

Предлагаю интересный вариант приготовления популярного ресторанного салата «Цезарь». Хоть и состоит салат из достаточно обычных продуктов, но всё же получается очень изысканным. Пробуем! …далее

Добавил: Deemmaq 15.01.2013

Салат «Зимний» 4.7

Рецепт приготовления зимнего салата. Салат очень схож с салатом «Оливье», но имеет свои особенности и нюансы. …далее

Добавил: Kristinka 25.10.2012

Соус «Цезарь» 3.9

Рецепт приготовления соуса к популярному ресторанному блюду салату Цезарь. Правильно приготовленный соус к салату Цезарь — это залог успеха всего салата. Рассказываю, как приготовить вкусный соус. …далее

Добавил: Natalia 31.03.2013

Крабовый салат из крабовых палочек 4.6

Предлагаю вам классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и огурцом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением праздничного стола по любому поводу! …далее

Добавил: Евгений Лем 05.12.2013

Салат из свежей капусты 4.5

Салат из свежей капусты — прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. …далее

Добавил: Giggs 25.04.2013

Салат «Суши» 4.2

На скорую руку такой салат не приготовить, к тому же желательно выложив салат послойно, дать ему хотя бы пару часов настояться. Зато получится очень вкусное, изысканное и праздничное блюдо! …далее

Добавил: Оксана Ч. 29.01.2019

Салат «Оливье» классический с колбасой 4.7

Ни одно праздничное застолье не обходится без разнообразных салатов. Самым популярным среди них был и есть салат «Оливье» в разных его вариациях. Сегодня предлагаю классический вариант этого салата. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 19.07.2016

Салат «Гнездо глухаря» 4.5

Для приготовления салата «Гнездо глухаря» понадобится куриное филе, картофель, яйца и огурцы. Этот слоеный салат в виде гнезда будет отличным украшением праздничного стола. Популярная русская кухня. …далее

Добавил: Саша Кружко 26.12.2012

Салат Лесная поляна 4.7

В нашей семье наибольшей популярностью на праздничных столах пользуется салат Лесная поляна, рецепт которого я и хочу вам показать. Для всех, кто не знает, как приготовить салат Лесная поляна. …далее

Добавил: Montovini 16.01.2013

Праздник вкуса 4.3

У каждого кулинара есть свои маленькие открытия. Моим открытием стал этот салат. Сочетание обычных продуктов дает вам потрясающий вкус и незабываемое ощущение праздника. …далее

Добавил: Patrikevna 12.12.2011

Салат «Изумрудная россыпь» 4.3

Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! …далее

Добавил: Вика Василенко 31.12.2018

Салат Арбузная долька 4.5

Салат Арбузная долька — свежая, не наскучившая идея красиво оформленного праздничного салата. Получается красиво, оригинально и вкусно. Простой рецепт салата Арбузная долька — вашему вниманию! …далее

Добавил: Aelita 05.12.2013

Салат «Днестр» 4.1

Салат Днестр — придуманный в закарпатском регионе и названный в честь реки Днестр салат, ставший очень популярным как на Украине, так и за ее пределами. Дешевый и простой, но очень вкусный. …далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Салат «Царский» 4.6

Пришло время новогодних блюд, хочу порекомендовать вам салат «Царский». Название не случайно, ведь в салате форель, икра красная — царское угощение! Смотрите рецепт! …далее

Добавил: Вика Василенко 31.12.2018

Новый салат с крабовыми палочками 4.9

Всегда в праздники хочется угостить своих родных, друзей и близких чем-то очень вкусным и интересным. В этом салате необычное и очень изысканное сочетание ингредиентов. Попробуйте, вам понравится! …далее

Добавил: Маришка Т. 15.01.2019

Салат «Цезарь» классический 4.2

Готовим многими любимый салат Цезарь по классическому рецепту — из свежих листьев салата, курицы-гриль, крутонов и пармезана, а также с фирменным соусом аля Цезарь. Объедение, а не салат. …далее

Добавил: Deemmaq 24.01.2013

Салат «Щетка» 4.5

Салат «Щетка» — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников. …далее

Добавил: Montovini 24.01.2022

Салат слоеный с креветками 4.7

Не знаете, каким салатом удивить своих гостей на праздник? Приготовьте им салат слоеный с креветками — такого они точно не пробовали. Помимо креветок, в этот слоеный салат идут картошка и яйца. …далее

Добавил: Giggs 24.02.2014

Селедочный чизкейк 4.5

Такого вы точно еще не пробовали! Эта селедочка под шубой не только удивит ваших гостей, но и покорит всех нежным вкусом. Ничего сложного, самые обычные продукты, но какой результат, смотрите скорее! …далее

Добавил: Вика Василенко 26.03.2018

Салат-рулет «Мимоза» на Новый год 2022 4.6

Нежный, яркий и очень вкусный салат-рулет, который станет чудесным украшением Вашего новогоднего стола. Салат будем готовить по мотивам рецепта знаменитой «Мимозы», с небольшими изменениями. …далее

Добавил: Натали 31.12.2018

Салат «Ананас» с курицей и сыром 4.7

Вкусный салат в роскошной подаче, такое блюдо украсит любой стол. Подобным образом можно оформить любой салат. Я предлагаю приготовить салат «Ананас» с курицей и сыром. …далее

Добавил: Оксана Ч. 25.01.2019

Салат «Париж» 4.2

Вкусный и сытный салат из серии «на скорую руку». Можно приготовить салат «Париж» и для семейного ужина, и для любого праздничного стола. …далее

Добавил: Оксана Ч. 06.02.2019

Хе из рыбы 4.2

Этот классический корейский рецепт нравится всем, кто хоть раз пробовал качественно приготовленный «Хе». Подойдет любая некостлявая рыба. Я готовлю из форели. …далее

Добавил: Dashunia 09.03.2017

Салат «Любовница» 4.4

Как роковая любовница, этот салат всегда привлекателен и аппетитен. В нем есть своя изюминка, и он никогда не надоест, ведь он не пресный, а наоборот возбуждает своей остротой. Целая легенда! …далее

Добавил: Jess 20.02.2018

Салат Русская красавица 4.4

Салат Русская красавица — очень вкусный, популярный, эффектный салат, достойный вашего праздничного стола. Поведаю вам очень простой рецепт салата Русская красавица — разберется каждый. …далее

Добавил: Montovini 24.07.2013

Салат «Гранатовый» 4.6

Добавление в салаты зерен граната — это всегда ново, свежо и интересно! Предложенный салат хоть и простой, но в то же время очень вкусный, яркий и гармоничный! Угощайтесь! …далее

Добавил: Натали 09.01.2019

Рыбный салат в съедобных тарелочках 4.5

Для праздничного стола или фуршета запишите рецепт, как приготовить рыбный салат в съедобных тарелочках. Нежный и сытный салат из консервированной красной рыбы, риса и яблока на хрустящей основе. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 31.12.2018

ПП салат с кальмаром 4.5

Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт. Вкусно, полезно и не хлопотно! …далее

Добавил: Оксана Ч. 19.01.2019

Салат «Лапа тигра» 4.7

Наступающий год — год тигра, предлагаю приготовить сытный мясной салат «Лапа тигра»! Оформить салат можно тертым сыром, грецкими орехами и маслинами. Берите на заметку оригинальную идею! …далее

Добавил: Вика Василенко 30.12.2021

Салат «Цезарь» с креветками 4.3

Салат «Цезарь» с креветками — весьма необычная закуска, которая отличается своим прекрасным вкусом. Такой салат подойдет не только для перекуса, но и для праздничного или романтического стола. …далее

Добавил: Cooking 22.02.2018

Греческий салат классический 4.3

Греческий салат – отличный вариант простого и легкого овощного салата, который будет незаменимым и на праздничном, и на повседневном столе. Благодаря оливкам и сыру этот салат необычный и пикантный. …далее

Добавил: Евгений Лем 19.09.2018

Дерзкий салат из брокколи 3.7

Рецепт приготовления салата из брокколи — очень вкусного салата, который можно запросто подавать даже на праздничный стол. В США такой салат из брокколи считается классическим. Рекомендую попробовать! …далее

Добавил: Саша Кружко 30.04.2013

Сыроедческие спагетти 4.2

Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 25.08.2016

Оливье с тунцом 4.5

Предлагаю приготовить оливье с тунцом. Немного необычный вариант на первый взгляд, но получается довольно вкусно и пикантно. В преддверие праздников оформим салат в виде рождественского венка. …далее

Добавил: Оксана Ч. 30.12.2021

Универсальность салатов заключается в том, что в зависимости от набора ингредиентов вы сможете подавать его и как самостоятельное блюдо на праздничный и повседневный стол, и как дополнение к горячему, и как лёгкий перекус. Если вы задаётесь вопросом, из чего можно приготовить салаты, мы готовы ответить: абсолютно из всех съестных продуктов.

Салат «Синьцзянский тигр» | Кулинарные рецепты

Салат «Синьцзянский тигр» состоит из четырех основных ингредиентов: помидор, красный лук, зеленый перец чили и кориандр. Считается, что название «тигр» происходит от того факта, что острый вкус лука и перца чили возбуждает ваше небо с первого взгляда, точно так же, как шок, который вы испытаете при встрече с тигром.

Сочетание натуральных вкусов из четырех ингредиентов в сочетании с небольшим количеством черного рисового уксуса, соли, а также щепоткой сахара или каплей меда  — это все, что требуется для этого салата. И не нужно ни капли масла.

Это рецепт — прекрасный представитель уйгурской кухни.

Синьцзян – автономный район на северо-западе Китая, полное название — Синьцзян-Уйгурский автономный район.

Салат «Синьцзянский тигр»

Распечатать рецепт

Порции Время подготовки
2 5 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
2 5 минут
Время приготовления
5 минут
Салат «Синьцзянский тигр»

Распечатать рецепт

Порции Время подготовки
2 5 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
2 5 минут
Время приготовления
5 минут

Ингредиенты

  • 1 шт. Красный лук
  • 2 шт. Помидор
  • 3 шт. Зеленый чили или по вкусу
  • 1 пучок Кинза / небольшой пучок
  • 2 ч.л. Темный рисовый уксус
  • 1 щепотка Сахар / или 1 ч.л. Мед
  • по вкусу Соль

Инструкции

  1. Нарезать помидор дольками, красный репчатый лук перьями, а перец чили наискось тонкими кольцами. При желании из перца удалить семена, чтобы салат был менее острым.

  2. Листья кинзы оборвать со стеблей, стебли выбросить, а листья нарезать.

  3. Нарезанные овощи выложить в салатник.

  4. Смешать уксус, сахар или мед и соль до растворения .

  5. Вылить заправку на салат.

  6. Аккуратно перемешать и подать на стол.

Примечания для рецепта

Фото: https://redhousespice.com

  • Блюда из овощей
  • Все рецепты
| Ключевые слова:кинза, китайская кухня, легко, лук, мед, перец, помидор, просто, салат, сахар, соевый соус, уйгурская кухня, уксус

Салат «Цветной» — вкусный рецепт с пошаговым фото

1 Капусту нашинковать соломкой.

2 Добавить соль, сахар, уксус и перетереть капусту руками.

3 Свеклу порезать тонкой соломкой. Сбрызнуть лимонным соком и частью масла. Перемешать и отставить пока.

4 Морковь также режем тонкой соломкой, лук шинкуем полукольцами.

5 Лук и морковь добавляем к капусте и перемешиваем.

6 Теперь кладем подготовленную свеклу.

7 Заправляем салат оставшимся маслом, перемешиваем и оставляем мариноваться на минут 15.

Рецепт «Салат «Цветной»» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Распечатать салаты на новый год. Кулинарные рецепты и фоторецепты

Без самых любимых не обходится ни одно застолье, особенно праздничное. Очаровательный «Подсолнух», сочная «Селедка под шубой», незаменимый «Оливье», необычная «Черепаха», печеночный торт, мясной винегрет, — пусть они радуют нас в самую волшебную ночь в году!

Салат «Подсолнух» Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia

Рецепт приготовления:

Исходное сообщение Рецепты_блюд

Праздничные салаты

Салат с сухариками «Королевский»

Гости будут довольны. А главное — этот салат очень быстро делать. Рецепт очень пригодится в качестве салата на день рождения. И в новогоднее меню на Новый год 2016.

Яйца, крабовые палочки, сыр твёрдый, сухарики, чеснок, лимон, майонез

Салат «Моя прекрасная леди»

Нежный, легкий, вкусный — салат «Моя прекрасная леди» обладает всеми достоинствами! Этот рецепт — салат «Леди» — был позаимствован мною у свекрови, за что я ей очень благодарна. С тех пор салат «Моя прекрасная леди» не раз выручал меня, когда внезапно приходили гости. Отличный получается салат новогодний! Рекомендую всем, кто ищет салаты на новый год 2016 и другие праздники.

Капуста, ветчина, кукуруза консервированная, майонез, сухарики, соль

Салат «Обжорка» с курицей

Подбираете вкусные салаты на Новый год? Простой, вкусный и сытный салат «Обжорка» с курицей рекомендую настоятельно отведать. Существует несколько видов этого салата, это самый простой и демократичный:) Подойдет в качестве блюда к новогоднему столу 2016 — рецепты для новогоднего стола можно приготовить и из простых продуктов, а салаты новогодние любят все.

Курица, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, чеснок, масло растительное, соль, перец, майонез

Салат слоеный с черносливом «Увертюра»

Очень вкусный мясной салат способен удивить Ваших гостей.

Грибы, куриное филе, сыр, чернослив, лук, орех грецкий, майонез

Салат «Ромашки»

Замечательный салат, который подойдет к любому празднику. Я делала салат «Ромашки» к 8 Марта, но он отлично подойдет и в салаты на Новый год 2016 — ведь салаты к новогоднему столу украшают от всей души.

Печень куриная, шампиньоны, яйца отварные, сыр твёрдый, майонез

Салат «Наваждение»

Рекомендую шикарный салат, особенно, если вы подбираете блюда к новому году 2016. Этот рецепт – хорошая альтернатива салату «Селедка под шубой». Вкусно и красиво. И вид у салата праздничный — можно и на Новый год, и на день рождения. Так что в новогодние салаты 2016 рецепты с фото этого варианта «шубки» впишутся идеально.

Сельдь, картофель, лук репчатый, свекла, морковь, сыр, майонез, соль, чеснок, зелень

Салат «Красное море»

Гости на пороге. Что делать? Салат «Красное море» готовится всего за 10 минут, и гости будут в удивлении и в восторге:) Быстро, вкусно и красиво.

Крабовые палочки, помидоры, сыр, чеснок, соль, майонез

Салат «Нежность»

Салат «Нежность» украсит любой праздник, а сделать его просто. Рекомендую в салаты на новый год 2016.

Мясо куриное, яйца, чернослив, огурцы свежие, ядра грецких орехов, майонез, зелень петрушки

Салат «Ёжик» с курицей, грибами и корейской морковью

Слоеный салат в виде ежика. Быстро, просто и вкусно!

Куриная грудка, грибы, лук репчатый, яйца, сыр, морковка корейская, майонез, маслины, зелень

Салат «Купеческий» со свининой

Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами и майонезом. Сытный и какой-то особенный. И на ужин можно подать, и к праздничному столу. Например, он хорошо впишется в салаты на новый год 2016, рецепты с фото — отличное подспорье в готовке!

Свинина, морковь, лук репчатый, сахар, уксус, горошек зелёный консервированный, майонез, соль, перец, масло растительное

Салат с печенью трески

Это самый вкусный из всех салатов с печенью трески, который я ела. Рекомендую. Необычно. Красиво. Просто. Нежно. Замечательный вариант салата на день рождения или закуски на Новый год.

Печень трески, морковь, яйца отварные, сыр, лук, майонез

Закуска «Помидор-тюльпан»

Чудесная идея эффектного оформления простой закуски. «Цветы» в ярком букете — это помидоры с начинкой из сыра, крабовых палочек, майонеза и чеснока.

Помидоры, лук зелёный, майонез, сыр, крабовые палочки, чеснок, огурцы свежие

Салат «Закусочный» из ветчины, яиц и помидоров

Отличный салат из серии «Быстро и вкусно». И на ужин можно подать, и гости удивятся, что вы такая классная хозяйка. 🙂

Ветчина, яйца, помидоры, капуста пекинская, кукуруза консервированная, масло оливковое, майонез, соль, перец

Салат рулетом

Если вы хотите любимый слоеный салат подать в новом оригинальном виде, то воспользуйтесь моим рецептом. Оформите салат в форме рулета.

Рыба консервированная в масле, морковь отварная, сыр твёрдый, яйца отварные, лук репчатый, лук зелёный, майонез

Салат «Белая ночь»

Приготовьте очень вкусный праздничный салат «Белая ночь». Украшение слоеного салатика розами из помидора и веточками петрушки придаст блюду превосходный вид. А сочетание продуктов — мяса, овощей, сыра — порадует вас и ваших гостей. Приятного аппетита и с праздником Пасхи!

Шампиньоны маринованные, лук репчатый, картофель, морковь, мясо отварное, сыр твёрдый, соус, масло растительное

Закуска (салат) «Грибная поляна»

Очень быстрая закуска-салат из грибов, огурцов, сыра, яиц. Просто и вкусно!

Шампиньоны маринованные, огурцы свежие, сыр тёртый, яйца отварные, майонез, оливки, соль, перец

Салат с крабовыми палочками «Радуга»

Очень лёгкий и вкусный салатик с сухариками, овощами, сыром и крабовыми палочками! Обожаю!!

Огурцы свежие, помидоры, кукуруза консервированная, сыр твёрдый, крабовые палочки, сухари, майонез

Салат «Подсолнух»

Если вы ищете оригинальные и несложные в приготовлении салаты на день рождения, «Подсолнух» — это то, что нужно! Рецепт салата «Подсолнух» очень прост, а вкус и оформление салата порадует вас и ваших гостей.

Куриная грудка, шампиньоны, яйца, сыр, маслины чёрные без косточек, чипсы

Салат «Изумрудный браслет»

Праздничный салат с куриной грудкой и киви. Этот салат с курицей хорош и вкусом, и привлекательной подачей.

Куриное филе, киви, картофель отварной, огурцы солёные, яйца отварные, чеснок, майонез, орех грецкий, соль, перец чёрный молотый

Салат «Сельдь под шубой»

Обожаю этот салат!) Рецептов существует множество) А вот мой вариант) — он подходит и в салаты на новый 2016 год. Рецепты с фото, как у меня, подскажут оригинальное украшение к празднику.

Яйца, свекла, морковь, лук, картофель, сельдь, майонез

Салат «Лисичка»

Полезный и вкусный салат с яблоками, морковью, орехами, курагой, для праздничного стола.

Морковь, яблоко, курага, орех грецкий, чеснок, майонез, соль, перец, зелень

Салат с красной икрой «Царский»

Ах, какой красивый, вкусный салат! На праздники — первое дело. Нарядный и богатый салат с кальмарами на Новый год. Настоятельно рекомендую салат «Царский» с красной икрой и кальмарами — он разнообразит рецепты салатов на Новый год и сделает новогодние закуски 2016 царским угощением.

Икра красная, яйца, картофель, сыр твёрдый, мясо кальмара, крабовые палочки, майонез, зелень укропа

Салат «Веселый пруд»

Очень вкусный салатик со шпротами и сыром.

Шпроты консервированные, яйца отварные, картофель отварной, лук, сыр, майонез

Салат с семгой «Министерский»

Такой салат салат с красной рыбой у нас не задерживается. Вкусный, оригинальный, красивый. И это все о нем:) Салат с семгой «Министерский» — рекомендую. Например, в качестве закуски на новый год 2016!

Сёмга малосольная, картофель, яйца, морковь, огурцы маринованные, огурцы свежие, лук зелёный, майонез, соль, перец чёрный молотый

Салат с креветками «Стрелы Амура»

Очень вкусный, легкий салатик с креветками и крабовыми палочками, ставший обязательным на нашем праздничном столе.

Капуста пекинская, креветки, крабовые палочки, ананас консервированный, гранат, майонез, соль

Салат из курицы с черносливом «Дамский каприз»

Простой, но очень вкусный слоеный салата к праздничному столу. Дуэт «курица и чернослив» дают превосходный результат. Рекомендую в салаты на Новый год. Так что, если вы ищете новогодние салаты 2016 с фото, рецепты простые салаты на Новый год или необычные салаты к празднику, приготовьте салат «Дамский каприз»!

Куриная грудка, яйца, огурцы свежие, чернослив, орех грецкий, зелень, перец, соль, майонез

Салат «День рождения»

Что приготовить на день рождения? По этому рецепту с фото приготовьте ко дню рождения вкусный праздничный салат из куриного мяса. Рецепт салата «День рождения» — простой, легкий, недорогой и оригинальный. И готовится такое блюдо быстро. И вполне подойдет как детский салат на день рождения ребенка. И взрослые оценят за вкус, красоту и оригинальность… Угощайтесь!

Куриное филе, яйца, яблоко, огурцы свежие, майонез, сок лимона, помидоры, зелень

Салат «Для Любимого»

Очень вкусный салат. Просто, вкусно и сытно. А главное — муж доволен:)

Сухарики, фасоль, кукуруза консервированная, огурцы маринованные, чеснок, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, майонез, помидоры черри…

Салат «Тиффани» с курицей и виноградом

Какой вообще праздник без салата? А тем более, Новый год, или новый год жизни (день рождения:))? Вкусный слоеный салат «Тиффани» из курицы, с сыром и орехами, украсит и разнообразит праздничный стол. Составляете список «что приготовить на Новый год 2016, год обезьяны»? Этот салат обязательно используйте как салаты на Новый год. С фото украсить его не составит проблем)

Куриная грудка, яйца, сыр твёрдый, майонез, виноград, карри, соль, миндаль, орех грецкий, масло растительное, зелень петрушки

Салат «Необыкновенная нежность»

Красивый и вкусный салат «Необыкновенная нежность». Но повозиться придется… Необыкновенный салат на день рождения будет особенно хорош! Да и на Новый год 2016 тоже. Именно вкусные салаты на Новый год пользуются наибольшим спросом.

Куриное филе, рис, яйца, морковь, сыр, чеснок, майонез, зелень петрушки

Еще 7 популярных рецептов:

Творожный холодный торт

Хе из курицы

Дрожжевое тесто для начинающих

Шоколадный торт со сметанным кремом

Рецепт из детства «Сметанник»

Сыр «Сливочный» домашний

Лучшая благодарность — добавление записи в цитатник:)

Как мы готовимся к Новому году? Составляем список , покупаем или делаем , мишурой и гирляндами, закупаем продукты и подбираем проверенные или необычные рецепты для праздничного стола. И первое, что обсуждается при подготовке застольного меню, — это . Легкие или сытные, традиционные или экзотические, но непременно яркие и вкусные, именно они делают стол новогодним. Надеемся, что наша подборка салатов с мясом, рыбой и морепродуктами поможет вам окончательно определиться с выбором: и про старую добрую «классику» не забыть, и обязательно попробовать что-нибудь новенькое и оригинальное.

Яркие, свежие и неожиданные идеи и решения – вот, что придется по душе и обязательно понравится вам и вашим дорогим гостям! Что важно: мы не использовали экзотические, дорогие или проблемные ингредиенты и выбирали те салаты, которые сможете приготовить быстро и легко.

Легкая закуска и оригинальное украшение новогоднего стола. Свекольные елочки займут достойное место рядом с рулетиками, роллами, канапе и бутербродами. Начинка из нежной брынзы с необычным лимонным оттенком и полезнейшее авокадо – словом, беспроигрышный вариант. И, заметьте, никакого майонеза!

1 ч.л. лимонной цедры

1 ч.л. густой сметаны

1 ч.л. лимонного сока

Этот рецепт для тех, кто совершенно не представляет свое праздничное застолье без всевозможных слоеных салатов с майонезом. Но ведь это же Новый год, значит, любым желаниям следует исполняться немедленно!

Если и готовить с майонезом, то только с домашним. А порционная подача салата не позволит вам съесть слишком много.

1 ст. пропаренного риса

500 г говяжьей печени (для более нежного вкуса говяжью печень можно заменить телячьей или куриной)

Домашний майонез:
3 желтка
150 мл растительного масла
30 мл лимонного сока (1/4 лимона)
1 ч.л. русской горчицы
1 ч.л. сахара
щепотка соли

Если вы считаете, что во время новогодних праздников на фигуру можно махнуть рукой, и уже мысленно готовитесь сесть на диету после зимних каникул, то этот салат с креветками именно то, что избавит вас от необходимости голодных разгрузочных дней. В нем такая ударная доза белка, что, даже сочетая салат с соусом, вы можете смело позволить себе порцию гастрономического удовольствия, не задумываясь о последствиях.

Салат-мечта из серии «что съесть, чтобы похудеть».

Что нужно:
(на 4 порции)
200 г твердого сыра
4 вареных яйца
400 г креветок
1 горшок салата

Соус:
7 перепелиных яиц
150 мл растительного масла
1 ч.л. горчицы
1 ч.л. сахара
щепотка соли
сок 1 лайма
кинза и укроп – по вкусу
свежемолотый перец
цедра лайма

Как приготовить салат «Креветки на снежной подушке»:

Как вам идея подать на горячее салат? Да-да, сытный салат с привычным картофелем и курицей, но в сочетании со свежей зеленью и легким некалорийным соусом. И самое главное для хозяйки дома в новогоднюю ночь: чтобы не стоять у плиты, когда все веселятся, продукты можно подготовить заранее, останется только подогреть салат за пару минут!

Кстати, теплый салат с курицей очень нравится мужчинам, они даже не заметят отсутствие вредного и жирного майонеза.

Что нужно:
(на 4 порции)
400 г филе куриной грудки
1 луковица
4 отварных картофелины в мундире
2 зеленых яблока
2-3 зубчика чеснока
смесь салатных листьев
растительное масло – для жарки
соль – по вкусу

Соус:
300 г густого натурального йогурта
1 пучок кинзы
1 пучок укропа
2 ч.л. меда
2 ст.л. лимонного сока
соль – по вкусу
свежемолотая смесь перцев – по вкусу

Для этого блюда лучше использовать глубокие тарелки, чтобы салат дольше сохранял тепло. Перед подачей салата тарелки можно слегка прогреть в микроволновой печи.

Салат-закуска или даже салат-десерт – это блюдо кардинально отличается от множества привычных салатов. Пикантный сыр с плесенью невероятным образом сочетается с жареными грецкими орехами в карамели, едва уловимыми грушевыми нотками и бальзамиком. Гурманы, ваш выбор!

Что нужно:
(на 4 порции)
2 упаковки свежего шпината (можно заменить любым листовым салатом или салатным миксом)
150 г сыра с плесенью (мы использовали самый демократичный недорогой вариант)
2 груши
1 ст. грецких орехов
2 ст.л. меда
0,5 ч.л. растительного масла

Заправка:
200 г натурального йогурта
3 ч.л. зерновой горчицы
1 ст.л. бальзамического уксуса

Груши для этой закуски лучше выбирать достаточно твердые, но зрелые и умеренно сладкие.

А вот орехи в карамели не стоит заменять сырыми рублеными, поскольку именно они и являются вторым по значимости компонентом после сыра с плесенью.

Как приготовить новогодний пикантный салат с изюминкой:

Веселых вам праздников, мира, добра и процветания!

Самый простой и вкусный салат

Простые рецепты салатов

Всем привет! Предлагаю приготовить вкусную свеклу по- корейский. Корейский салат из свеклы, хорош тем,

Простые рецепты салатов

Слоеный салат с крабовыми палочками и сыром готовится легко и быстро. Это блюдо можно

Простые рецепты салатов

Вкуснейший слоеный салат с куриным филе и грибами. Отлично смотрится на праздничном столе, гости

Простые рецепты салатов

Хочу напомнить вам о такой прекрасной закуске из обычной свеклы, которую можно готовить хоть

Простые рецепты салатов

Ни один праздничный стол не обходится без салатов и деликатесов. Еще со времен СССР

Простые рецепты салатов

Если Новый год, я встречаю всегда большой и шумной компанией из родственников и друзей,

Салат из нута за 15 минут — iFOODreal.com

Салат из нута с помидорами, огурцами, авокадо и легкой средиземноморской заправкой. Этот белковый салат из фасоли нута готовится всего 15 минут.

Другие доступные круглогодичные полезные салаты здесь — это салат из белой фасоли, салат из кукурузных помидоров и рецепт салата из черной фасоли.

Салат из нута и авокадо

Это лучший рецепт салата из нута, который я когда-либо готовила! Он очень вкусный и основан на традиционном украинском салате из огурцов и помидоров, на котором я вырос, за исключением нута.Хотя в нем определенно есть средиземноморский оттенок. Сочный помидор, сливочный авокадо, хрустящий огурец и простая заправка с оливковым маслом, лимонным соком, солью и свежемолотым перцем.

Натуральные соки из помидоров и огурцов выделяются, как только вы добавляете соль, поэтому вам не нужно добавлять много масла в салат из нута. А ломтики красного лука достаточно велики, чтобы дети могли их выбирать, а взрослые могли наслаждаться.

Этот салат из нута и авокадо настолько сытный, что может стать обедом. Приготовьте еду на неделю, подавайте вместе с жареной куриной грудкой или лососем на гриле, принесите на обед.Посыпьте сыром фета, как греческий салат. Возможности безграничны!

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Нут, известный в США, и нут, известный в Европе, представляют собой бобовые культуры желтого цвета и круглой формы. Вот из чего состоит хумус. Нут чрезвычайно богат белком и очень полезен для вас.

Для этого рецепта салата из нута вам понадобится 2 вида нутовой фасоли:

  • Консервы: Я рекомендую покупать органический нут с низким содержанием натрия в банках без BPA.Они недешевы и не всегда доступны. Было доказано, что BPA влияет на наши гормоны, вызывает рак и проблемы с фертильностью.
  • Приготовлено: Несколько лет назад я научился готовить сушеную фасоль, а теперь готовлю нут быстрого приготовления. Раз в несколько месяцев я делаю инвестиции для здоровья и бюджета моей семьи. Затем достаньте из морозилки и приготовьте такие блюда, как рагу из нута и пастуший пирог из цветной капусты.
  • Огурцы и помидоры: Работают большие или маленькие помидоры.При выборе больших фруктов лучше выбирать не слишком мягкие, чтобы они не протекали слишком сильно. Также острый нож очень помогает прорезать их кожу. Кексы не должны быть засеяны.
  • Авокадо: Выбирайте авокадо с коричневой кожицей и слегка мягким на ощупь.
  • Красный лук и свежие травы: Красный или белый лук сладкие и менее острые, чем желтый. Подойдет любая свежая зелень, например, петрушка, кинза, укроп или базилик.

Любите средиземноморскую кухню? Очень рекомендую попробовать эти средиземноморские запеченные палочки из кабачков.

Как приготовить салат из нута

  • Нарезка овощей:  Независимо от размера овощей, обязательно нарежьте их на кусочки размером немного больше размера нута для максимального аромата в каждом кусочке.
  • Чтобы нарезать авокадо кубиками, с помощью поварского ножа разрежьте авокадо вдоль пополам. Держите половинку с косточкой в ​​одной руке, аккуратно постучите острым краем по косточке достаточно глубоко, чтобы вывернуть косточку, поверните нож и выбросьте косточку. Удалите ложкой и кубиками.Следуйте пошаговой инструкции с фотографиями.
  • Приготовьте заправку , взбив оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
  • Все смешать и аккуратно перемешать. Мне нравится использовать металлическую ложку, чтобы овощи не разварились. Также не мешайте слишком долго.

Как подавать, хранить и готовить

Подача: С любым белком и гарниром, таким как булгур, киноа или коричневый рис. Или выберите один из пяти маринадов для курицы и подавайте вместе с жареным/поджаренным лавашом.На фото ниже маринад для курицы pf Fajita.

Заранее приготовить: Вы можете приготовить салат из фасоли нута заранее на срок до 1 дня.

  • Подготовка овощей: Добавьте все ингредиенты, кроме заправки и авокадо, в салатник.
  • Сделать перевязку.
  • Магазин: Накройте и поставьте в холодильник до подачи на стол, до 1 дня.
  • Перед подачей на стол: Перед подачей нарежьте кубиками авокадо и смешайте. Возможно, вам придется подогреть повязку, чтобы растопить масло.

Хранить остатки до 1 дня. Так как в этом зеленом салате нет листовой зелени, салат из нута хорошо держится.

На фото жареная курица фахита с салатом из нута, авокадо и лавашом.

Вариации и замены

Этот рецепт салата из нута наполнен растительным белком, очищающей кровь кинзой, насыщенными витамином С помидорами, полезным для сердца авокадо и красным луком, борющимся с раком. Я продаю это очень трудно для вас, не так ли?! Я просто хочу, чтобы все питались здоровой пищей.Истинный факт. 🙂

  • Листовая зелень: Можно добавить нарезанную капусту, салат романо или шпинат.
  • Украинская зажигалка: Моя тетя всегда добавляла нарезанный редис. И, конечно же, немного свежего натертого чеснока добавляет пикантности.
  • Средиземноморский: Добавьте 1/4 стакана раскрошенной феты, но затем уменьшите количество соли. Поджаренные кедровые орешки делают этот салат более средиземноморским.
  • Мексиканский твист: Добавьте нарезанный кубиками перец халапеньо и 1 ч.л. тмина.

Салат из нута идеален в середине лета, когда дни жаркие, а сад в изобилии.Используйте то, что у вас есть.

Наслаждайтесь! 🙂

Больше любимых рецептов салатов

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Предотвратите потемнение экрана

  • 2 банки по 14 унций нута, высушенного и промытого
  • 1 длинный английский огурец, нарезанный на небольшие кусочки
  • 3 средних помидора, нарезанных на небольшие кусочки
  • 2 средних спелых авокадо, нарезанных кубиками
  • 1/4 чашки красного лука, нарезанного кубиками
  • 1/2 чашки мелко нарезанной петрушки, укропа или кинзы
  • 1 большой сок лайма или лимона
  • 3 ст. л. оливкового масла холодного отжима
  • 1 ч. л. соли
  • Черный молотый перец по вкусу
  • В большую миску положите нут, огурец, помидоры, авокадо, красный лук и петрушку.

  • В небольшую миску добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и взбейте.

  • Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.

  • Подавайте холодным отдельно или с жареной куриной грудкой, лососем на гриле или выберите один из 5 простых маринадов для курицы и приготовьте курицу.
Магазин: Хранить в герметичном стеклянном контейнере до 1 дня.
Заранее приготовить: Этот салат можно приготовить за 1 день.Охладите бобы и овощи, кроме авокадо, в миске, а заправку — в банке. Когда будете готовы подавать, нарежьте авокадо кубиками, разогрейте заправку, чтобы растопить масло, и перемешайте.

  • Я сам готовлю нут в Instant Pot. Вы также можете приготовить фасоль и бобовые на плите.
  • Вы можете добавить любую листовую зелень, такую ​​как капуста, салат романо или шпинат.
  • Моя тетя всегда добавляла нарезанный редис.
  • Добавьте 1/4 стакана раскрошенной феты, но затем уменьшите количество соли.
  • Поджаренные кедровые орешки делают этот салат более средиземноморским.
  • Добавьте нарезанный кубиками перец халапеньо и 1 ч.л. тмина для придания мексиканского вкуса.

Порция: 0,5 стакана | Калорийность: 147 ккал | Углеводы: 9 г | Белок: 2 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 2 г | Натрий: 300 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 3 г

Авторские права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal.com. Публикация рецептов без разрешения является нарушением закона. Информация о питании приблизительна.

Попрощайтесь со скучными салатами: 50 рецептов салатов [инфографика]

Салаты — отличный способ питаться здоровой пищей, но они не должны быть скучными.Наша печатная инфографика включает в себя 50 креативных рецептов салатов, а также инструкции для наших любимых простых домашних заправок.

  • Джеки Сан
  • 19 января 2015 г.

Чтобы начать новый год и начать здоровое питание, мы предлагаем веселые и творческие способы #ешьтебольшеовощей в течение всего месяца. На прошлой неделе мы превратили овощи в оладьи для еды или закуски, которые понравятся всем.За неделю до этого мы выдвинули первую идею этой серии: приготовьте лапшу к овощам.

Рецепты салатов на каждый сезон

Когда люди думают о том, чтобы добавить в еду больше зелени и овощей, первое, что приходит на ум, это салат. Его легко собрать, вы можете использовать все, что есть в вашем холодильнике или кладовой, и его не нужно готовить.


Но после множества гарниров и заправок в бутылках у вас либо заканчиваются идеи, либо вам надоедает есть кучу сырых овощей.


Итак, сегодня мы сделаем ваши салаты вкуснее и полезнее: 1) научим вас делать винегрет в домашних условиях и 2) предоставим вам распечатанный список рецептов салатов, которыми вы сможете наслаждаться круглый год.

С 5 основными домашними заправками для салатов и 50 комбинациями салатов на каждый сезон вам больше никогда не надоест блюдо салатов.

инфографика

50 простых салатов на каждый сезон

Создавайте домашние заправки и пробуйте разнообразные салаты круглый год.


Виды салатов

Во-первых, краткий обзор различных видов вегетарианских салатов.(И кстати, они не всегда должны быть сырыми!)

  • Садовый салат – приготовленный из листовой зелени и смешанный с нарезанными овощами, фруктами, травами, бобами, семенами и/или орехами
  • Овощной салат – состоит из сырых или вареных овощей, кроме листовой зелени (таких как цветная капуста, огурцы или грибы), смешанных с другими овощами, фруктами, травами, бобами, семенами и/или орехами
  • Связанный салат – скреплен густым соусом, чтобы его можно было зачерпывать и он держал форму.(Вспомните: салат из картофеля или тунца)

Каждый из этих салатов можно заправить какой-нибудь винегретной заправкой или заправкой, которая придаст аромат всему блюду.


Компоненты салата

Чтобы упростить эти салаты, мы разбиваем их на 3 основных компонента: основные овощи, начинки и заправку. Вот краткое описание каждого компонента:

1. Базовые овощи

Эти овощи — основа салата. Они являются основной частью, и этих ингредиентов больше, чем других частей салата.Популярные базовые овощи:

  • Салат – айсберг, романо, зеленый лист, красный лист, сливочное масло (иногда его называют бостонским или биббом)
  • Молодой шпинат
  • Капуста – дино/лацинато, детка, кучерявая
  • Зелень рукколы и одуванчика
  • Смешанная зелень – смесь молодых листьев салата, включая молодой шпинат, рукколу, фризе, радиккио, листовой салат
  • Капуста – красная, зеленая, пекинская, савойская
  • Эндивий
  • Крупные овощи, такие как цветная капуста, брокколи и различные корнеплоды

Вы можете смешивать и сочетать эти базовые овощи, чтобы получить множество разных вкусов и текстур.Попробуйте разные базовые овощи для своего салата, чтобы определить, что вам нравится или не нравится. Например, если вам кажется, что руккола слишком горькая и острая, но она вам нравится, смешайте ее со шпинатом, чтобы добавить сладости.

2. Овощная начинка

Это самое интересное. Вы можете добавить в свой салат любые овощи, фрукты, бобы, орехи, семена, сыр и травы, которые вам нравятся. Все идет! Вот что нужно учитывать при создании салата:

  • Покупайте и ешьте сезонно – Свежие продукты вкуснее (и дешевле) в сезон.Используйте наши таблицы «Овощи по месяцам» и «Фрукты по месяцам», чтобы определить сезонные овощи, и ваши салаты будут иметь самый лучший и свежий вкус.
  • Добавление различных текстур и вкусов – Их баланс приятный для вкуса, например, сочетание сладкого, соленого, острого с нежными и хрустящими ингредиентами.
  • Просмотрите свой холодильник и кладовую — это отличный способ использовать остатки и сэкономить деньги. Баночки и консервы, такие как оливки, сердцевины артишоков и жареный красный перец, являются вкусными ингредиентами салата.Замороженные овощи, такие как кукуруза и эдамаме, можно быстро приготовить в микроволновой печи и добавить в салаты.

3. Заправки для салатов

В прошлом году мы говорили о заправках для салатов и о 3 способах сделать салаты еще более полезной частью вашей жизни, поэтому будем краткими и простыми.

Основная мысль, которую мы пытаемся донести: Забудьте о приправах в бутылочках! Мало того, что перевязочные материалы в бутылках наполнены ингредиентами, которые вы не можете произнести, и, как правило, не очень полезны, они также занимают место в холодильнике, и вам нужно беспокоиться об их использовании до истечения срока их годности.

Приготовить соус винегрет очень просто, а вкус можно отрегулировать по своему вкусу. Если любите поострее, можно добавить больше уксуса. Слаще, добавьте немного кленового сиропа.

Вот наше видео о том, как приготовить свой собственный полезный винегрет:

видео

Как приготовить винегрет

Винегреты — прекрасный способ украсить не только салаты, но и белки и овощи, и их очень легко приготовить.

Существует множество различных заправок для салатов, таких как ранчо, итальянская, французская, медово-горчичная, тысяча островов… но мы разделим их на две основные категории:

Винегрет:

Сделано из уксуса или чего-то кислого, подсластителя, дижонской горчицы (в качестве связующего), масла, соли и перца. Добавляя различные виды этих ингредиентов, вы можете сделать массу винегретов. Вот некоторые из наших любимых:

  • Уксус – бальзамический, красное вино, херес, яблочный сидр, рис.Или сделайте фруктовый винегрет, используя вместо него сок цитрусовых — лимона, лайма, апельсина, грейпфрута.
  • Подсластитель – коричневый и гранулированный сахар, кленовый сироп, мед, стевия, джем или желе
  • Масло виноградных косточек, авокадо, оливковое, кунжутное, рапсовое или кулинарное масло

Как и ингредиенты для салата, вы можете свободно смешивать и сочетать! Используйте сочетание бальзамического и яблочного сидра для бальзамически-яблочного винегрета. Или используйте масло из виноградных косточек для мягкого вкуса, но немного кунжутного масла, чтобы добавить ореховый аромат вашему азиатскому салату.

Совет по вкусу: Добавляйте ароматизаторы в винегрет, например, лук-шалот или чеснок, для придания аромата.

Сливочный:

Обычно готовится с большим количеством майонеза, сметаны или пахты, но мы предпочитаем более здоровый способ, используя вместо этого йогурт. Наша любимая комбинация — йогурт, что-нибудь кисленькое, немного масла, дижонская горчица, соль и перец, а для пикантности — измельченный чеснок.

Сливочную заправку для салата так легко приготовить, что вы больше не будете скучать по этой тяжелой бутылочной заправке!


Инфографика

Для инфографика ниже , которую вы можете скачать и распечатать бесплатно! – мы придумали 5 вкусных и разных заправок для салатов, которые можно использовать круглый год, но относитесь к ним как к базовым рецептам.Проявите творческий подход и настройте их, чтобы сделать ваш салат выдающимся, будь то добавление специй или свежих трав.

Эта таблица также включает 50 наших любимых салатов, так что вы можете обращаться к ней всякий раз, когда захотите приготовить вкусный и полезный салат.

инфографика

50 простых салатов на каждый сезон

Создавайте домашние заправки и пробуйте разнообразные салаты круглый год.

Наша инфографика позволяет легко увидеть лучшие виды салатов, которыми можно наслаждаться в каждый сезон, поскольку использование свежих и сезонных ингредиентов — это всегда самый вкусный способ насладиться продуктами.

Попробуйте запечь корнеплоды осенью, чтобы получить баланс сладкого и насыщенного вкуса. Украсьте зимние салаты цитрусовыми и хрустящими овощами. Максимально используйте весенние продукты, делая салаты легкими и простыми. Летом лучшими видами салатов являются те, которые освежают, а также могут быть основным блюдом.

Мы надеемся, что этот пост побудил вас внести больше разнообразия в свои салаты, а также проявить творческий подход, комбинируя разные вкусы и текстуры. Это такой здоровый способ есть больше овощей, и вы можете наслаждаться ими круглый год!

Если вы хотите, чтобы ваши обеды были здоровыми, богатыми овощами и не вызывали стресса, мы будем рады, если вы воспользуетесь нашей службой планирования питания.Кроме того, в нашем меню круглый год есть креативные идеи для салатов! А если вы ищете более полезные кулинарные ресурсы и советы, которые помогут вам готовить умнее, подпишитесь на нашу рассылку ниже, и вы будете получать всю нашу лучшую информацию о кулинарии прямо в своем почтовом ящике.

Простой рецепт бюджетного салата • Скряга-повар

Наш любимый салат — это сочетание овощей, которые мы любим больше всего, и тех, которые стоят наименьших денег. Получите нашу бюджетную формулу салата ниже!

Если вам нравится этот рецепт, возможно, вам понравятся и другие наши рецепты бюджетных салатов из настоящей еды!

Этот пост содержит партнерские ссылки.Это означает, что если вы нажмете на мою ссылку и что-то купите, я получу небольшую комиссию от рекламодателя без каких-либо дополнительных затрат для вас. Ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации здесь .

Недавно кто-то упомянул, что на моем сайте не так много овощных рецептов.

Это правда. Хотя мы едим много овощей, наши овощи очень просты и удобны для всей семьи.

Большинство овощей мы едим так:

  • в супах
  • в соте для завтрака
  • в зеленых коктейлях со смесями
  • на пару
  • в жареном виде
  • в ежедневном салате

у нас есть несколько дополнительных супов в наши любимые рецепты салатов и овощей, и мы загружаем несколько дополнительных рецептов супа в салаты и овощи.

Рецепт легкого салата

Правда в том, что, хотя я экспериментировал со всеми видами овощных рецептов, наши блюда довольно просты. Помимо супов и иногда тушеных овощей, мы едим салаты.

Почти каждый день все в нашей семье, включая 4-летнего ребенка, едят салат. И почти всегда это рецепт салата.

Приведенный ниже рецепт используется нами большую часть года. Это легко, бюджетно, просто, вкусно, а заправка чистая и свежая.

Рецепт простого салата

Этот салат уникален тем, что все ингредиенты сделаны из настоящих продуктов, и мы использовали самые недорогие овощи, которые смогли найти.

Это делает этот салат здоровым балансом между экономией денег и здоровым питанием.

Салат-бар для всей семьи

Когда мои дети подросли, я начал подавать салаты в виде шведского стола. Таким образом, дети могут украшать и украшать свои салаты по своему желанию.Для нас этот метод делает его более веселым и приятным для публики.

Аллергия и специальные диеты

Наш недорогой, простой, натуральный салат легко приготовить без аллергии. Заправка не содержит молочных продуктов, веганская, палео, одобрена Whole30 и недорогая! Таким образом, мы можем подать его практически любому гостю.

Готовка Салат

Поскольку мы едим этот салат почти каждый день, я обычно готовлю все овощи, курицу и заправку в наш простой день приготовления еды.В течение недели мы просто раскладываем продукты и позволяем каждому готовить еду самостоятельно.

Салат с едой

Чтобы сделать этот салат едой, мы обычно добавляем тертый сыр или нарезанный кубиками авокадо и какой-нибудь белок.

Топперы для легкого белкового салата:

  • Курица
  • Остатки ростбифа
  • Консервированный тунец
  • Запеченный или консервированный лосось
  • Нут
  • Киноа

Салат для подачи маленьким детям

Никто из моих детей не любил салаты, пока им не исполнилось четыре года.У нас есть некоторые упрямые избирательные едоки, но наша философия заключается в том, что мы подаем то, что подаем на еду, и наши дети могут есть столько, сколько им нравится. Мы призываем всех пробовать много новой еды, но мы не паримся.

Когда они достаточно взрослые, чтобы понимать — обычно в возрасте около 4 лет — у нас есть правило. У них нет секунд на что-либо еще на ужин — макароны, курицу, хлеб, что угодно — пока их салат не закончится. Если они достаточно голодны для большего количества хлеба, они достаточно голодны, чтобы закончить салат.

Все они предпочитают салат любому другому овощному блюду.

В конце концов, наша цель — дать нашим детям возможность заботиться о своем теле по мере взросления, а не заставлять их есть то, что мы им даем.

Я делюсь с привередливыми едоками массой простых полезных советов и рецептов, которые помогут вам сэкономить деньги и питаться здоровой пищей в плейлисте Picky Eater!

Рецепт простого и бюджетного салата

Этот легкий бюджетный салат готовится как из настоящих пищевых ингредиентов, так и из недорогих овощей.

В то время как салаты могут быть довольно дорогими, этот салат представляет собой разумный баланс между экономией денег и здоровым питанием.

  • Салат-латук (мы любим ромэн, но едим то, что есть на распродаже)
  • Морковь (я использую овощерезку для соломки – легко хранить, легко есть, и всем нравится!)
  • Греческий бленд Заправка для салата
  • Тертый сыр или авокадо
  • Любые другие овощи со скидкой или сезонные (иногда это означает брокколи, иногда помидоры и огурцы.Иногда ничего другого)
  • Белок (мы подаем его на гарнир или поверх салата. Мы используем курицу, сваренные вкрутую яйца, тунец или просто остатки)
  • Некоторые из нас любят гренки , а Я не могу винить их. Обычно мы подаем их как вариант.

Обычно мы заканчиваем трапезу простым желтым средиземноморским рисом, ароматным запеченным сладким картофелем или хрустящим домашним картофелем фри.

Чтобы сэкономить деньги, мы делаем упор на овощи и полезные углеводы.Белок обычно используется для заправки салата.

Некоторые салаты красивее, чем другие. У этого был чечевичный фалафель.

Ингредиенты для легкого бюджетного салата
  • 2 сердцевины салата романо или 1 кочан зеленого салата
  • 1 морковь
  • 8 помидоров винограда (или 1/2 помидора среднего размера) (по желанию)

    • 3 унции сыра чеддер, по вкусу (или 1/2–1 авокадо, нарезанного кубиками)
    • 2 чашки какого-либо белка
    • 1/4 чашки оливок каламата
    • 1 чашка сухариков
    • сезонных или продаваемых в ассортименте овощи (огурцы, брокколи и т. д.)

    Как приготовить легкий бюджетный салат

    Лист салата нарезать небольшими кусочками. Затем нарежьте или нарежьте соломкой морковь и разрежьте пополам помидоры.

    Смешайте все ингредиенты в большой миске. Готово!

    Примечание. Если вы думаете, что у вас останутся остатки, не добавляйте заправку и сыр/авокадо и подавайте их отдельно.

    Рецепт этого простого салата:
    • Gluten-Brea
    • Молочные
    • Allergy
    • Allergy —
    • Allergy
    • Paleo
    • Vegan
    • Vegetarian
    • KETO-Friendly
    • Make-opide
    • Bade-Friendly

    Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и отметьте фото #cheapskatecook и @cheapskatecook в Instagram.

    Ингредиенты

    • 2 листа салата романо (или 1 кочан)
    • 1 морковь
    • 8 помидоров грейпфрут по вкусу (или 1/2 помидора среднего размера)
    • 1/2–1 чашка смешанной греческой заправки по вкусу (см. примечания)
    Дополнительно:
    • 3 унции сыра чеддер или пармезан по вкусу (или 1/2-1 авокадо, нарезанного кубиками)
    • 2 чашки остатков курицы
    • 1/4 стакана оливок каламата
    • 1 стакан сухариков
    • Ассорти из сезонных овощей или овощей со скидкой (огурцы, брокколи и т. д.).)

    Инструкции

    1. Нарежьте листья салата на небольшие кусочки, нарежьте или нарежьте соломкой морковь и разрежьте пополам виноградные помидоры. Измельчите сыр. Нарежьте кубиками авокадо, если используете его.
    2. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Если вы думаете, что у вас останутся остатки, не добавляйте заправку и сыр/авокадо и подавайте их отдельно.

    Примечания

    • Мы предпочитаем нарезанную соломкой морковь — ее легко приготовить, хранить и есть с удовольствием!
    • Эта смешанная греческая заправка — наша любимая, потому что она вкусная, недорогая, простая в приготовлении, содержит чистые ингредиенты, не содержит молочных продуктов, веганская и одобрена Whole30!
    • Чтобы сделать его основным блюдом, мы обычно используем оставшуюся курицу, сваренную вкрутую, или другой оставшийся белок.
    • Обычно мы заканчиваем трапезу простым средиземноморским желтым рисом, ароматным запеченным сладким картофелем или хрустящим домашним картофелем фри.

    Рекомендуемые продукты

    Некоторые из этих ссылок являются партнерскими ссылками. Прочтите мою политику разглашения здесь.

    Информация о пищевой ценности
    Выход 6 Размер порции 1 чашка
    Количество на порцию Калории 280 Всего жиров 20 г Насыщенных жиров 6 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 13 г Холестерина 57 мг Натрия 366 мг Углеводов 9 г Волокна 2 г Сахара 2 г Белков 16 г

    Обратите внимание: фактическая калорийность и питательная ценность этого блюда будут меняться в зависимости от того, какие ингредиенты вы используете.Информация о питании не всегда точна.

    Вы сделали этот рецепт?

    Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Оставьте комментарий, оцените его и отметьте свое фото @cheapskatecook в Instagram.

    Другие рецепты бюджетных салатов:

    Другие недорогие овощные рецепты:

    Какие ваши любимые начинки для салатов?

    Если вы нашли этот пост полезным, дайте нам знать! Оставьте комментарий, поделитесь им на Facebook или Pinterest и подпишитесь на нас в Instagram или YouTube, чтобы узнать больше!

    Сократите расходы на продукты и накормите свою семью настоящей едой! Получайте БЕСПЛАТНО простые, экономичные планы меню из настоящих блюд каждый месяц в 1-минутной электронной почте от Cheapskate Cooks. Получите свой первый здесь .

    35+ лучших рецептов салатов | No-Cook, кастрюля быстрого приготовления, фритюрница и многое другое

    Приготовьте этот вкусный морковный салат в качестве простого и легкого гарнира. Вы можете приготовить этот рецепт индийского салата двумя способами, оба из которых абсолютно …

    Подробнее

    Используйте эти кабачки и наслаждайтесь яблоками, пока они в сезоне, с этим вкусным салатом из яблок и кабачков. Это фруктовый салат с низким содержанием углеводов, который вы можете …

    Подробнее

    Этот салат антипасто с соусом песто винегрет — восхитительная альтернатива итальянским салатам, которая подойдет в любой день недели! Это также делает большой кето…

    Подробнее

    Очень популярный рецепт сливочного куриного салата. Всего 5 ингредиентов, небольшая хитрость и, возможно, один из лучших салатов с курицей, которые вы когда-либо готовили. …

    Подробнее

    Это простое, но вкусное жаркое из спаржи и грибов в легком китайском соусе идеально подходит в качестве 15-минутного гарнира к каждому …

    Подробнее

    Салат из киноа быстрого приготовления с лососем — это вкусное и питательное блюдо, которое очень легко приготовить.Благодаря Instant Pot этот рецепт будет …

    Подробнее

    Этот кето-салат из брокколи — вкусное, простое блюдо с низким содержанием углеводов, которое вы можете приготовить в кратчайшие сроки! Сделайте свою собственную кето-заправку для салата для …

    Подробнее

    Этот соус из свеклы Борани так же вкусен, как и красив! Эта закуска из свеклы мягкая, вкусная, вегетарианская и содержит относительно мало углеводов. Что …

    Подробнее

    Этот индийский салат из огурцов, или индийский кошимбир, идеален для лета и почти не требует приготовления.Освежающее сочетание огурцов и …

    Подробнее

    Эти кето-суши — рецепт с низким содержанием углеводов, без булочек, без риса, без суеты, но все же вкусный вариант острого салата из тунца. Этот метод дает вам …

    Подробнее

    Легкий, освежающий корейский салат из огурцов — это замечательный веганский рецепт простого кето-салата из огурцов, который готов к употреблению в течение 15 минут. Если вы …

    Подробнее

    Салат Нисуаз — это салат из вареных овощей с тунцом, который при правильном приготовлении является сытным салатом на ужин.Он свежий, полезный и полный …

    Подробнее

    Эти куриные тако быстрого приготовления наверняка станут хитом всей семьи. Вкуснейшие куриные тако всего за 30 минут, и никаких консервов…

    Подробнее

    Хотите приготовить простой и вкусный соус цацики? На это уходит всего несколько минут, и он получается кремовым и идеально подходит для топпинга …

    Подробнее

    Любите биг-маки? Является ли фаст-фуд вашей любимой едой в будние дни? Забудьте о том, как ваши дети выпрашивают свои любимые блюда быстрого приготовления, когда вы добавляете этот соус Биг Мак…

    Подробнее

    Хотите повысить уровень своего следующего бургера или бутерброда? Попробуйте острый майонез! Этот рецепт очень прост и настолько вкусен, что вы захотите сохранить его на память…

    Подробнее

    Рецепт вкусной ковбойской икры

    содержит правильное сочетание южных ингредиентов, которые заставят ваши вкусовые рецепторы петь. Эта техасская икра на основе черноглазого гороха …

    Подробнее

    Этот кето-салат с тунцом — рецепт с низким содержанием углеводов, без булочек, без риса, без суеты, но все же вкусный вариант острого салата из тунца.Этот метод дает вам …

    Подробнее

    Один из самых простых способов не сбиться с пути, когда вы едите с низким содержанием углеводов, — съесть вкусный салат. Однако многие готовые заправки для салатов содержат …

    Подробнее

    Эта легкая азиатская приправа с арахисом настолько универсальна и проста, что вы удивитесь, почему не приготовили ее раньше. Это быстро, вкусно и …

    Подробнее

    В этом простом рецепте кето-табули используются сердцевины конопли для вкусного вегетарианского кето-гарнира.Ешьте его как салат или используйте как вкусную жирную бомбу и наслаждайтесь …

    Подробнее

    Простой салат из нута — это идеальный веганский салат, который можно приготовить за 30 минут. Он сочетается со свежими нарезанными овощами для восхитительного …

    Подробнее

    Восхитительный прекрасный легкий салат, этот рецепт салата из авокадо и грейпфрута идеально подходит для элегантного позднего завтрака или просто когда вам хочется острой пикантной …

    Подробнее

    Любите есть киноа, но ненавидите, сколько времени уходит на ее приготовление на плите? Вот некоторые из лучших рецептов киноа Instant Pot, чтобы получить один из ваших …

    Подробнее

    11 удивительных рецептов салатов из авокадо для печати — простые рецепты салатов

    Не забудьте добавить в закладки (CTRL+D) этот список, так как мы будем часто его обновлять.

    Кто не любит авокадо? Он богат пищевыми волокнами, мононенасыщенными жирами (полезными для здоровья сердца) и калием. Показано, что употребление большего количества авокадо не только снижает уровень холестерина, но и очень питательно. Они также богаты антиоксидантами, включая лютеин и зеаксантин.Питательные вещества, которые очень важны для здоровья глаз и снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты.

    Хотя иногда кажется, что невозможно точно сказать, когда плод созрел.

    На самом деле это стало мемом. Тот, который вы можете внимательно изучить и немного посмеяться. Несмотря на то, что все шутят о связанных с этим трудностях, на самом деле довольно легко определить, готов ли авокадо. Если авокадо поддается мягкому надавливанию, значит, оно созрело и готово к употреблению.Спелые, готовые к употреблению авокадо могут иметь более темный цвет, но цвет может варьироваться, поэтому лучше ориентироваться не только на цвет, но и на вкус. Он будет слегка мягким, но на ощупь не будет «мягким». Спелые фрукты идеально подходят для этого дня.

    Благодаря этим недавно полученным знаниям вы готовы нарезать идеальные авокадо. Вот 11 рецептов, которые можно распечатать, чтобы вы могли начать. Уважаемые миллениалы, примите вместе со мной этот стереотип. Наденьте мужскую булочку и начните тост, потому что впереди авокадо и капуста.

    Салат из пасты с авокадо

    Этот вариант классики — действительно то, что вы, возможно, никогда не думали сделать раньше. Авокадо придает вкусную кремовость, для которой в большинстве салатов с макаронами используются другие ингредиенты.

    Распечатать рецепт

    Салат с макаронами Авакадо

    инструкции

    1. В кухонном комбайне смешайте шпинат, авокадо, чеснок, лимонный сок, соль, перец и измельчите до однородной массы.

    2. Вылейте на приготовленные макароны и перемешайте, пока макароны не будут равномерно покрыты.

    3. Нарежьте оставшийся авокадо и добавьте в макароны вместе с кукурузой, душистым горошком и половинками маленьких помидоров

    Салат с киноа и авокадо

    Киноа и авокадо очень питательны.Киноа — отличный источник безглютеновой клетчатки. Он содержит много полезных антиоксидантов и очень богат магнием.

    Распечатать рецепт

    Салат с киноа и авокадо

    Только простые ингредиенты. Заправка — лимон и оливковое масло. Смешайте все вместе. Это высокоэнергетический салат, который готовится в мгновение ока и позволяет приготовить потрясающие остатки обеда на следующий день!

    инструкции

    1. В большой миске смешайте огурец, помидор, авокадо, лук, киноа и кинзу.Перемешайте.

    2. Выжмите лимонный сок на салат, сбрызните оливками, приправьте солью и перцем и еще раз перемешайте.

    3. Поставьте в холодильник минимум на 30 минут, чтобы ароматы промариновались. Попробуйте и отрегулируйте приправы по мере необходимости.

    Куриный салат с манго

    Просто произнесите вслух куриный салат с манго и авокадо и скажите, что это не звучит чудесно.

    Распечатать рецепт

    Куриный салат с манго и авакадо

    инструкции

    1. Смешайте масло, сок, чатни, соевый соус и имбирь в небольшой миске.Положите курицу на большую тарелку; ложкой 2 столовые ложки масляной смеси на курицу, оставив остальное для салата. Поверните курицу, чтобы покрыть, и дайте постоять 5 минут.

    2. Поместите курицу на решетку для гриля, смазанную кулинарным спреем; жарьте по 4 минуты с каждой стороны или до готовности курицы, смазывая масляной смесью с тарелки перед тем, как перевернуть. Куриное филе нарезать полосками поперек.

    3. Разложите зелень, манго и авокадо на 4 сервировочных тарелках.Выложить курицу на зелень. Сбрызните приготовленной заправкой салаты.

    Салат из капусты с соусом из авокадо и тахини

    Вот веганский и безглютеновый салат из авокадо с ранее обещанной капустой и домашней тахини. Этот рецепт исходит от любви и лимонов, так что отправляйтесь туда, чтобы распечатать его.

    Салат с кукурузой и авокадо

    Этот определенно стоит попробовать, и его легко сделать.Начните со свежей жареной кукурузы в початках, добавьте зеленый лук, огурец и помидоры. Это не может быть проще. Вы также научитесь смешивать свои собственные пикантные заправки. Посетите iFoodReal, чтобы получить полный рецепт для печати.

    BLT Рубленый салат с кукурузой, фета + авокадо

    Для любителей бекона из серии How Sweet Treats. Масляный салат и руккола составляют лиственные части. Нам определенно нравится видеть кукурузу в сочетании с авокадо. Кукуруза — отличный усилитель энергии.Он богат B12, фолиевой кислотой и железом, которые помогают в производстве клеток крови в организме. Авокадо очень богат клетчаткой и полезными для сердца мононенасыщенными жирами. Они объединяются для супер обогащающего салата. Распечатать рецепт

    Салат из авокадо с помидорами, моцареллой и песто из базилика

    В альбоме Джулии есть этот фантастический салат из авокадо, полезный, вкусный и очень простой в приготовлении. Сочетание сыра моцарелла, помидоров и соуса песто в салате делает его достойным добавления в ваш список рецептов.

    Салат из тунца без майонеза с авокадо 

    Еще один сюрприз, который не ожидается увидеть на странице рецептов салатов из авокадо для печати, — это салат из тунца, в котором авокадо используется в качестве связующего вещества вместо майонеза. Это здорово, когда вам нужна замена. Вы найдете этот любимый рецепт и многие другие в The Roasted Root.

    Простой средиземноморский салат с авокадо

    Вам понравится этот салат из авокадо без листьев салата от The Mediterranean Dish. Красивый салат с кусочками огурца, помидора и жареного халлуми.Один салат, который вы просто обязаны попробовать.

    Яичный салат с авокадо

    Это действительно потрясающе. Яйцо, авокадо и спаржа должны были быть вместе. Вы знаете, что хотите зайти и проверить это. От Зеленой Здоровой Кулинарии.


    Салат с лимоном, авокадо и капустой

    Этот салат с лимоном, авокадо и капустой из поджаренных кедровых орешков содержит, как вы уже догадались, кедровые орешки. Всего пять шагов и четыре ингредиента — этот салат из тех, что разбудит вас и наполнит энергией.

    Салат «Радуга» с распечаткой «Я могу приготовить» PDF для детей

    Салат для детей

    Вызов. Как я могу заставить своих детей есть салат?

    Потому что дети не просто смотрят на салат и прыгают от восторга. Ну, во всяком случае, не в этом доме. Возможно, ваши дети прыгают от восторга над салатом 🙂, а если нет, попробуйте это!

    То, что здесь сработало: фрукты и овощи вместе.Ничего потрясающего, но фрукты делают каждый салат потрясающим, вкусным и красочным (также известным как ВЕСЕЛЬЕ)! «В нем есть клубника и черника? Я возьму это!» (Вставьте смайлик с изображением руки, машущей в воздухе). А если они просто выберут ягоды, а остальные оставят? Ну что ж. Они узнают, что салаты потрясающие.

    Выбери меня — в любой день у меня будет немного фруктов в салате!

    P.s. Листья мяты в заправке придают вкусный сладкий оттенок чего-то другого. Если у вас есть выбор сортов мяты, шоколадные листья мяты придают очень сладкий вкус мяты! (Впрочем, любые листья мяты будут вкусными!).Кроме того, если вы покупаете больше мяты, чем будете использовать до того, как она испортится, вот краткое руководство из «ложки сахара» о том, как заморозить мяту.

    Если у вас нет мяты, ее можно не класть, да и без нее заправка вкусная.

    Рецепт этого салата можно оставить на выбор вашего ребенка, что тоже здорово. Попросите его выбрать свои любимые фрукты и овощи с инструкциями, что задача состоит в том, чтобы добавить как можно больше цветов радуги!

    Вот файл в формате PDF для печати, чтобы дети могли приготовить этот салат.

    Возьмите копию здесь для вашего помощника (помощников), нажав на распечатку.

    Для другого (подходящего для детей) рецепта салата попробуйте капустный салат из граната, меда и лайма

    Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

    Описание

    Разноцветные фрукты и овощи под клубнично-мятной заправкой!


    • Для салата: (Обратите внимание: для этого салата можно заменить любые любимые фрукты и овощи… Чем красочнее, тем лучше!).
    • 3–5 плодов
    • 3–5 овощей
    • Для заправки:
    • 1/4 стакана оливкового масла с мягким вкусом или масла авокадо
    • 4–5 ягод клубники, свежей или замороженной (размороженной)
    • 2–4 листа мяты*
    • 1/2 чайной ложки сока лайма
    • 1/2–1 ч. л. кленового сиропа (по желанию, часто клубника дает достаточную сладость)

    1. Салат: Вымойте и нарежьте все фрукты и овощи.
    2. Смешать. Если вы не подаете сразу и используете яблоко, нарежьте его непосредственно перед едой.* В зависимости от того, сколько вы подаете, решите, нужны ли вам фрукты/овощи целиком или только часть. Салат обычно хорошо хранится несколько дней (опять же, в зависимости от того, что добавлено). Выбирайте твердые фрукты/овощи для лучшего хранения, а не авокадо, помидоры и т. д.
    3. Заправка: поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
    4. Подавать, добавив заправку, как только салат будет на тарелках.

    Примечания

    *Если листья мяты — новый аромат для вашей кухни, попробуйте сначала 2 листа и увеличивайте количество по вкусу.
    *Если у вас нет свежей мяты, вы можете просто не добавлять ее, и заправка все равно будет вкусной!

    С моей кухни на вашу — наслаждайтесь!

    Простой рецепт зеленого салата — Кухня Кристин

    Главная » Рецепты салатов » Простой рецепт зеленого салата

    Этот простой рецепт зеленого салата можно быстро и легко приготовить из свежих и ароматных ингредиентов. Это идеальный гарнир к любому блюду!

    У вас есть любимый рецепт гарнира, который вы постоянно готовите? Этот зеленый салат — мой любимый рецепт салата.Это достаточно просто на каждый день и достаточно вкусно, чтобы подавать гостям.

    Я люблю этот салат, потому что в нем лучшее сочетание вкусов и текстур. Он хрустящий и острый, со сливочным козьим сыром.

    Вы можете подать этот салат в качестве гарнира к любому блюду. Или сделайте его салатом из основного блюда, добавив немного белка. Жареная курица, лосось или яйца, сваренные вкрутую, станут прекрасным дополнением к этому рецепту салата.

    Ингредиенты для салата

    Вот ингредиенты, которые мне больше всего нравятся в этом салате.Ниже я дам вам несколько других идей, что добавить в ваши салаты.

    • Зелень: Вы можете использовать любую зелень, которую предпочитаете. Смешанная зелень, красный листовой салат, зеленый листовой салат и шпинат хорошо работают.
    • Огурец: Мне нравится добавлять огурец в рецепты салатов, потому что он освежает и придает приятную хрустящую текстуру.
    • Помидоры черри: Виноградные помидоры или нарезанные целыми помидорами также подойдут.
    • Красный лук: Мне нравится пикантный вкус, который тонко нарезанный красный лук придает салату.Если это не ваша вещь, то вы можете не использовать ее или попробовать вместо нее добавить более мягкий зеленый лук (лук-шалот).
    • Авокадо: Авокадо превращает салат из хорошего в отличный. Для идеально спелых авокадо покупайте их, пока они еще твердые, и дайте им дозреть в течение нескольких дней на прилавке. Авокадо готов, когда при легком надавливании он начинает слегка поддаваться.
    • Козий сыр: Сливочный, пикантный козий сыр — мой фаворит в этом салате. Вы можете заменить ваш любимый сыр, если хотите.

    Заправка для салата

    Этот рецепт салата особенно вкусен с острым соусом винегрет. Этот легкий домашний винегрет — мой любимый, и я иногда заменяю уксус лимонным соком. Бальзамический винегрет также очень хорошо сочетается с этим салатом. Если вы предпочитаете сливочную заправку, попробуйте мою домашнюю заправку ранчо.

    Как приготовить этот салат

    1. Если вы делаете домашнюю заправку для салата, сначала приготовьте заправку. Затем отложите заправку в сторону, пока вы готовите остальную часть салата.
    2. Вымойте зелень для салата и хорошо высушите. Нет ничего хуже сырого салата! Если вы используете цельнолистовой салат, вам нужно порвать или нарезать его на кусочки размером с укус. Поместите зелень салата в большую миску.
    3. Добавьте в салат другие овощи: нарезанный огурец, половинки помидоров черри и нарезанный красный лук.
    4. Если вы готовы подавать салат, теперь вы можете полить его заправкой. Если вы готовите салат заранее, подождите и выполните оставшиеся шаги прямо перед подачей на стол.Сбрызните заправкой и аккуратно перемешайте щипцами для салата или двумя большими сервировочными ложками. Начните с меньшего количества заправки и добавляйте больше по мере необходимости по вкусу.
    5. Наконец, вы добавите авокадо и козий сыр. Лучше всего аккуратно смешать их после того, как вы смешаете салат с заправкой, чтобы крошки авокадо и козьего сыра сохранили свою форму.
    6. Подавайте и наслаждайтесь!

    Идеи салатов: приготовьте свой лучший салат

    Ищете больше идей для салатов? Попробуйте добавить один или несколько из них в этот рецепт зеленого салата.

    • Овощи, такие как тертая морковь или нарезанный сладкий перец
    • Нут или белая фасоль
    • Курица-гриль, запеченная курица или креветки
    • Яйца, сваренные вкрутую
    • Орехи или семена, такие как нарезанный миндаль, жареные грецкие орехи, семечки подсолнуха или тыквы
    • Перец пепперончини
    • Сухарики

    Другие рецепты салатов

    Рецепт простого зеленого салата

    Ключевое слово зеленый салат, рецепты салатов, салаты, заправленный салат

    Cook ModeЗащитите экран от затемнения

    Этот простой рецепт зеленого салата можно быстро и легко приготовить из свежих и ароматных ингредиентов.Этот вкусный салат станет идеальным гарниром к любому блюду!

    • Положите зелень в большую миску. Добавьте огурец, помидоры черри и красный лук.

    • Понемногу поливайте винегретом или заправкой на выбор, перемешивая, пока салат не будет заправлен по вашему вкусу.

    • Добавьте авокадо и козий сыр и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.

    • Пищевая ценность указана для салата без заправки.

    Порция: 1/4 рецепта | Калорийность: 142 ккал | Углеводы: 9 г | Белок: 5 г | Жир: 11 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 7 мг | Натрий: 76 мг | Калий: 492 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 1112 МЕ | Витамин С: 29 мг | Кальций: 43 мг | Железо: 1 мг

    Информация о питании является приблизительной.

    Сохранить рецепт

    Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Спасибо, что поддерживаете кухню Кристины!

    Подпишитесь прямо сейчас!

    Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.