9Июн

Постоянно отходят газы: Повышенное газообразование: причины, симптомы и лечение

Содержание

Как и зачем ученые заставляют коров меньше испускать газы

Диеты, вакцины, выведение карликовых пород для защиты экологии планеты.

Коровий метеоризм — проблема планетарного масштаба, которая ставит под угрозу наше счастливое будущее. Известно, что 18% от всех выбросов парниковых газов приходится на долю промышленного животноводства — это больше, чем производят дизельные автобусы (которые запустят вместо троллейбусов), маршрутки и все виды транспорта в мире, вместе взятые. Каждый день среднестатистическая буренка выбрасывает в атмосферу облако метана объемом более 200 литров, при этом поголовье крупного рогатого скота на планете насчитывает около 1,5 млрд.

Ученые выдвигают разные смелые инициативы, которые способны как-то снизить масштаб бедствия. Так, специалисты пытаются найти оптимальную диету для животных, чтобы изменить количество выделяемого метана, экспериментируют с различными видами корма, отслеживая, какие продукты приводят к большему и меньшему газообразованию.

Американские ученые, например, уже выяснили, что вещество 3-нитрооксипропанол (3NOP), добавляемый в корм из кукурузы и люцерны, снижает выделение газов на 30%. Правда, получит ли такая диета одобрение от местных ветеринарных служб, пока неясно.

Новозеландские ученые тестируют особую вакцину, которая может снизить метеоризм на 25–30%. Препарат нацелен на уничтожение кишечных бактерий— метаногенов. И хотя исследование находится на ранних стадиях, специалисты также настроены очень оптимистично.

Ученые из Индии пошли дальше: они уменьшают коров в размере. Эксперимент с карликовыми коровами (их рост примерно 60 см в холке) показал, что, во-первых, они более устойчивы к экстремальным погодным условиям, а во-вторых, что важнее, они выделяют в 10 раз меньше парниковых газов. Если учесть, что употребление говядины в пищу в индуизме является табу, то и размеры филейных частей или окороков животного особой роли для индусов не играют. Зато в день такая корова дает 3 литра молока (обычная приносит отнюдь не в 10 раз больше — всего 7 литров).

Не стоит отметать и самый тривиальный, не требующий вмешательств ученых способ — диету для людей. Если бы человечество хотя бы на треть сократило потребление мяса, не было бы смысла в том, чтобы мучить коров опытами и заводить такие неразумно большие стада скота.

ТОП-6 неожиданных фактов о пуканье, о которых вы точно не знали

Когда в обществе кто-то ненароком икнул, испустил отрыжку или испортил воздух, окружающие смотрят на такого человека с осуждением, не так ли? Естественные проявления физиологии вызывают раздражение, неловкость, стыд.

Если Вы наблюдаете у себя постоянное накопление газов в кишечнике, Вас беспокоят болезненные ощущения и вздутие живота — самое время обратиться за консультацией к специалисту. Поверьте, в испускании газов нет ничего неестественного или постыдного! В медицинском центре «Актив-Медикал» к вашим услугам компетентные врачи-гастроентерологи, записаться к ним на прием можно по телефону (0512) 777-888. Для гастроэнтерологов метеоризм — это всего лишь один из симптомов, помогающих поставить пациенту правильный диагноз и предложить эффективное лечение. Согласитесь, что существуют некоторые темы, которые не принято обсуждать вслух.

Мы предлагаем Вам поговорить о такой деликатной проблеме, как кишечные газы или метеоризм. Давайте выйдем из зоны комфорта и выясним, с чем может быть связан этот малоприятный феномен.

Пукают все. 

В это трудно поверить, но пукают не только люди, но животные! Вы наверняка обращали внимание, что Ваши четвероногие друзья, котики и собачки, иногда могут портить воздух. Этот процесс не чужд и для черепах, рыб и змей.

Физика и химия кишечных газов.

Ученные проводили любопытные исследования и выяснили физические и химические характеристики кишечных газов. Оказывается, их скорость движения в момент выброса составляет 3 м/с. Газы кишечника на 59% состоят из азота, на втором месте в их составе водород (21%), затем следуют углекислый газ, метан и кислород. Температура этой «горючей смеси» составляет 36,9°С.

Пукать полезно. 

Безусловно, пускать ветры в обществе — проявление дурного тона. Однако ученные призывают нас не сдерживать в себе кишечные газы! Их выделение организмом указывает на нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Конечно, для избавления от накопившихся газов существует туалетная комната.

Отношение к кишечным газам у разных народов. 

Хотите — верьте, хотите — нет, но в мире есть несколько стран, где пукать можно без смущения, даже за столом. Немцы и финны вполне благосклонно относятся к этому проявлению физиологии. Если что-то подобное происходит, то никто из присутствующих просто не обращает внимания на неприятный запах и подозрительный звук. Потому что сдерживать газы — это вредно для здоровья! В Индии человек, испустивший газы за столом в гостях как будто сигнализирует, что он сыт и доволен приемом, оказанным ему хозяевами. В этой удивительной стране метеоризм в гостях — это символ благодарности за трапезу. Подобным образом на вкусную еду реагируют на другом конце света, в Канаде. Аборигены заснеженной страны, инуиты, пукают, восхищаясь великолепным обедом.

Метеоризм и неприятный запах. 

Безусловно, запах сероводорода, основной в «коктейле» ароматов кишечных газов, не нравится никому. Хотите, чтобы окружающие не замечали естественных оправлений вашего кишечника? Тогда постарайтесь есть поменьше бобовых, сыра, капусты, чеснока и яиц — именно эти продукты способствуют выделению сероводорода.

Удивительные факты о кишечных газах. 

И напоследок, мы подготовили для вас совершенно невероятные факты о кишечных газах и пуканье. В это трудно поверить, но каждый человек выпускает газы не реже 14 раз в сутки. Объем кишечных газов составляет не менее полулитра, причем во сне homo sapiens пукает чаще, чем во время бодрствования. Женщины пукают реже мужчин, а громкость, с которой газы покидают кишечник, зависит от ширины анального отверстия. Не спрашивайте, откуда это стало известно, но кишечные газы могут воспламеняться, а самый длинный пук в истории длился 2 минуты и 40 секунд. Как видим, тема кишечных газов может быть не просто важной с точки зрения диагностики состояния здоровья, но и очень познавательной.

Он страдает от повышенного газообразования и много отрыгивает в молитве, чтобы не вышли газы (ветры)

Хвала Аллаху.

Во-первых. Отрыжка не нарушает омовение. Поэтому, нет проблемы, если Вы будете прибегать к этому, чтобы избавиться от газов и сохранить омовение. Вам необходимо обратиться за консультацией к докторам, чтобы избавиться от повышенного газообразования. Всевышний Аллах не послал болезни, не послав при этом исцеления. Не отчаивайтесь из-за потери смирения в молитве. У вас сейчас испытание, и Вы будете вознаграждены за терпение, если пожелает Аллах. Если Вы совершаете молитву коллективно, то ученые говорили, что при отрыжке желательно поднимать голову, чтобы не причинять неудобства людям, стоящим по соседству.

Аль-Мардауи, да помилует его Аллах, сказал: «Его слова „Поднятие взора к небу (вверх)“, указывает на нежелательность (макрух) этого. Это мнение мазхаба (ханбалитов – прим. пер.) и ученых. Также было сказано, что это нарушает (молитву) само по себе, как это упомянул автор в „аль-Хауи“ и др.

Примечание. Исключением из этого является отрыжка, в этом случае человек поднимает голову вверх. Это является мнением имама Ахмада, которое передал Муханна и другие: „Если человек отрыгивает в молитве, то ему необходимо поднять лицо вверх, чтобы не причинять неудобства запахом тем, кто стоит по соседству“. Абу Талиб передал: „Если у человека возникла отрыжка, когда он находился в молитве, то пусть он поднимет голову вверх, чтобы ушел запах. Если он не сделает этого, то причинит неудобства этим запахом тем, кто находится по соседству“» (Аль-инсаф. Т. 2. С. 91).

Во-вторых. Если газы выходят продолжительное время, так, что невозможно выделить какое-то определенное время, достаточное для совершения омовения и молитвы, то состояние человека из-за этого непрерывного выхода газов, становится подобно состоянию женщины, у которой постоянно идет кровь, или состоянию человека, у которого недержание мочи. Он совершает омовение, когда входит время молитвы, и совершает обязательную молитву, а также, сколько пожелает дополнительных молитв. Выход газов во время молитвы ему не вредит.

Если Вы находитесь в подобном положении, не причиняйте себе мучения отрыжкой, а совершайте молитву в Вашем обычном состоянии, и выход газов не повредит Вашей молитве. Особенно, если Вас посещают сомнения и наущения, нарушается смирение и газы абсолютно Вас не покидают.

Обратитесь к ответу на вопрос № 22843.

В-третьих. Вам необходимо остерегаться от наущений, не обращать на них внимания. Если Вы сомневаетесь: отошли ли газы или нет, то опирайтесь на основу, а основа, что газы не выходили. Это наиболее действенный способ избавления от наущений и сомнений. Смотрите также ответ на вопрос № 13892.

В-четвертых. Ответы на вопросы, связанные с сокращением и совмещением молитв во время путешествия, Вы можете обнаружить в ответах под № 105109 и № 44555.

Просим Всевышнего Аллаха исцелить Вас и даровать Вам выздоровление.

А Аллах знает лучше.

от А до Я: Метеоризм, отрыжка и боль от газа (для родителей)

Может также называться: кишечный газ, газ в пищеварительном тракте, газ

Метеоризм (FLA-chuh-lents), отрыжка (eh- рук-ТАЙ-шун), а также газовая боль являются признаками избытка газов в пищеварительном тракте.

Дополнительная информация

Метеоризм — это медицинский термин, обозначающий выделение газов через задний проход. Отрыжка — это медицинский термин, обозначающий отрыжку, отрыжку или выделение газов через рот. Боль от газов часто называют вздутием живота. Любое из этих состояний может быть признаком большего, чем обычно, количества газа в пищеварительном тракте. Газ, состоящий из двуокиси углерода, кислорода, азота, водорода, а иногда и метана и серы, всегда присутствует в пищеварительном тракте, но его избыток может вызывать смущение, а иногда и боль.

Газы попадают в пищеварительный тракт двумя путями. Во-первых, люди заглатывают воздух, когда едят, пьют, жуют жвачку или сосут леденцы. Во-вторых, бактерии, живущие в пищеварительном тракте, выделяют газы при расщеплении определенных продуктов в толстой кишке.Дополнительный воздух может попасть в пищеварительный тракт из-за слишком быстрого приема пищи или питья, употребления газированных и других газированных напитков или курения. Некоторые продукты, особенно овощи, бобовые, фрукты, цельнозерновые и молочные продукты, попадают в толстую кишку непереваренными, прежде чем бактерии разрушат их. Слишком много этих продуктов может вызвать у человека избыточное газообразование.

Метеоризм и отрыжка являются нормальными путями выхода избыточного газа, но если они случаются слишком часто, они могут быть признаками расстройства пищеварения. У человека с избыточным кишечным газом может быть целиакия, непереносимость лактозы, синдром раздраженного кишечника или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GAS-tro-ih-saw-fuh-JEE-ul) (GERD).Если у ребенка выделяется много газов, это также может быть признаком запора. Лечение и профилактика запоров может помочь уменьшить газообразование.

Проблемы с кишечным газом обычно лечат путем отказа от продуктов, которые ухудшают симптомы, изменения некоторых пищевых привычек и приема лекарств, которые уменьшают газообразование и контролируют симптомы.

Имейте в виду

В большинстве случаев метеоризм, отрыжка и боль от газов являются нормальной реакцией на избыток газов, которые должны пройти сами по себе.Однако, если они тяжелые или продолжаются слишком долго, эти условия должны быть проверены врачом. Выявление причины избыточного газообразования и принятие мер по его предотвращению часто бывает достаточным для контроля состояния.

Все словарные статьи от А до Я регулярно проверяются медицинскими экспертами KidsHealth.

Помогите! Я не могу перестать пукать!

Q : Помогите! Я пукнул в классе, и кто-то меня услышал! Что я могу сделать, чтобы избавиться от моего газа??

A : Хотите верьте, хотите нет, но нормальная частота газообразования составляет 14-23 раза в день! Есть два основных источника кишечного газа: заглатываемый воздух и газ, продуцируемый бактериями в толстой кишке.У большинства людей, у которых есть проблемы с газообразованием, на самом деле нет избыточного газа в кишечнике, а скорее повышенная чувствительность к нормальному количеству газа.

Если вы пукаете чаще, чем 24 раза в день (это не проблема, ребята) или вам трудно сдерживать это в неподходящее время, вам следует обратить внимание на то, что вы едите и как быстро вы едите. это едим.

Заглатывание воздуха является основным источником газа в желудке. Заглатывание воздуха во время еды — это нормально, но употребление газированных напитков, питье через соломинку, жевание резинки и слишком быстрый прием пищи могут привести к проглатыванию чрезмерного количества воздуха.Большая часть проглоченного воздуха высвобождается при отрыжке, но то, что не выходит, должно спускаться вниз.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки и углеводов, такие как капуста, брюссельская капуста, спаржа, бобы, брокколи и некоторые цельнозерновые продукты, могут плохо расщепляться в пищеварительном тракте. Когда они вступают в контакт с бактериями в толстой кишке, они ферментируют и производят много газа, что искусно продемонстрировано в следующей классической сцене из Blazing Saddles .

(Да ладно — где-то здесь должна была быть шутка о пердеже, а это Мона Лиза среди шуток о пердеже! Спрашивайте сколько угодно о вкусе и уровне зрелости клипа, но я готов поспорить на бутылку Bean -О ты смеялся…)

Если у вас неприятное количество газов и вздутие живота, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь.В дополнение к отказу от вышеупомянутых продуктов и занятий вам следует:

  • Увеличьте потребление негазированной жидкости, особенно воды
  • Свести к минимуму потребление алкоголя
  • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу
  • Не курите и не используйте другие табачные изделия
  • Сохраняйте спокойствие – напряжение может заставить вас глотать воздух
  • Регулярно занимайтесь спортом
  • Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь:

  • Продукты, содержащие симетикон ( Maalox Anti-Gas, Mylanta Gas, Gas-X, Phazyme ), вызывают разрушение пузырьков газа, что может уменьшить дискомфорт
  • Bean-O — ферментная добавка, которая помогает расщеплять углеводы и может помочь, если газообразование вызвано такими продуктами, как бобы и брокколи
  • Добавка лактазы ( LactAid ) поможет избавиться от газов, вызванных непереносимостью лактозы

Конечно, чрезмерное газообразование в кишечнике также может быть признаком более серьезной проблемы.Если вышеуказанные шаги не помогают, обязательно приходите к нам в Студенческий медицинский центр.

Анжела Уокер, Med IV (Медицинский колледж штата Огайо)

Джон А. Вон, доктор медицинских наук (Служба здравоохранения для студентов штата Огайо)

Все о газе, который вы пропускаете | Ешь + беги

Хотя кишечные газы в нашей культуре относят к области туалетного юмора, факт состоит в том, что чрезмерное газообразование вовсе не смешно для бесчисленного множества людей, страдающих от хронического вздутия живота, болей в животе и социально неудобной реальности чрезмерного метеоризма.Шутки о пердеже могут вызвать дешевый смех, но нет ничего забавного в том, чтобы постоянно отменять планы из-за изнуряющих газов или вздутия живота.

Какими бы неудобными и социально нежелательными ни были кишечные газы, важно отметить, что это совершенно нормально и, как правило, указывает на то, что все работает так, как должно быть. Люди выделяют газы в среднем от 12 до 20 раз в день, и мужчины обычно выделяют больше газов, чем женщины. Но только потому, что это нормально, газ не всегда может быть комфортным или удобным.Это особенно актуально для многих людей с синдромом раздраженного кишечника, которые могут быть очень чувствительны к боли даже при незначительном растяжении стенки кишечника. Когда у пациентов газ становится настолько проблематичным, что они оказываются в моем кабинете в поисках профессиональной помощи, я часто слышу вопрос: «Что вызывает весь этот газ?

На первый взгляд, ответ довольно прост. Кишечный газ обычно происходит из одного из двух источников. В первую очередь выделяемый нами газ является побочным продуктом бактериальной ферментации различных углеводов в толстой кишке (толстой кишке).Когда бактерии питаются непереваренными углеводами – в том числе различными волокнами, устойчивыми крахмалами, неабсорбированными сахарами и неабсорбируемыми сахарными спиртами (полиолами), – они производят газ в качестве побочного продукта. Этот газ обычно представляет собой метан или водород. Белки и жиры гораздо хуже поддаются ферментации кишечными бактериями, и они, как правило, полностью всасываются задолго до того, как попадают в толстую кишку. По этой причине люди, соблюдающие диеты с очень низким содержанием углеводов – особенно те, которые не содержат искусственных сахаров и большого количества овощей – часто обнаруживают, что у них меньше газов по сравнению с теми, кто придерживается обычной смешанной диеты.

Некоторые из самых здоровых и питательных продуктов, которые можно есть, быстро ферментируются: бобы, чечевица, капуста, брокколи, артишоки, лук, чеснок и многие виды цельного зерна. Когда мы едим эти ферментируемые продукты, польза для здоровья двойная. Во-первых, наш организм извлекает витамины, минералы и фитохимические вещества, богатые антиоксидантами, которые содержатся в этих продуктах, для поддержания нормальной функции клеток. Во-вторых, наш организм получает пользу от метаболических побочных продуктов процесса ферментации, осуществляемого кишечными бактериями, таких как жирные кислоты с короткой цепью, которые питают клетки самой слизистой оболочки кишечника и вызывают полезные изменения pH толстой кишки, которые облегчают другие важные метаболические процессы. реакции.Другими словами, кишечный газ является признаком того, что ваши кишечные бактерии хорошо питаются и платят вперед.

Но если избыточное газообразование становится проблемой, может быть полезно изменить диету, сделав упор на здоровую пищу, которая относительно менее подвержена ферментации кишечными бактериями. Это принцип диеты с низким содержанием FODMAP. В качестве альтернативы, использование дополнительного фермента, такого как Beano, может помочь предварительно переварить определенные растительные волокна, чтобы их было меньше для ферментации кишечными бактериями – и, следовательно, меньше газа.

Реже кишечные газы могут возникать в результате аэрофагии или заглатывания воздуха. Воздух содержит газообразный азот, который не диффундирует в кровоток, как его газообразные друзья, кислород и углекислый газ. Таким образом, проглоченный воздух, который не отрыгивается из желудка, попадает в кишечник и должен пройти весь путь через кишечник, прежде чем он сможет выйти через заднюю дверь. Некоторые признаки того, что вы, возможно, глотаете воздух, включают чрезмерную отрыжку в дополнение к частым кишечным газам; нормальный стул, несмотря на увеличение кишечного газа; и отсутствие неприятного запаха при прохождении кишечных газов.Я часто наблюдаю аэрофагию у людей, которые быстро едят или разговаривают во время еды; оперные певцы; тяжелые тренажеры; и люди с хроническими проблемами носовых пазух и аллергией, которые обычно сморкаются или фыркают избыток слизи или испытывают хроническое постназальное затекание. В таких случаях такие средства, как осознанное питание; пить через соломинку; опускание подбородка при глотании пищи; употребление сельтерской воды во время еды, чтобы вызвать отрыжку; и использование симетикона во время еды может быть полезным.

Если вы пытаетесь играть в Шерлока дома, хорошим началом будет подробный журнал о еде и симптомах.Отметьте время всего, что вы едите (включая бренды), а также время появления неприятного газа. Предполагая, что время прохождения кишечника нормальное, хорошее эмпирическое правило заключается в том, что газы образуются из пищи, которую вы съели за шесть-восемь часов до этого – это время требуется твердой смешанной пище для перемещения изо рта в толстую кишку. Так что, если вы начинаете сильно страдать от метеоризма после обеда (примерно с 14 до 15 часов), оглянитесь назад, чтобы увидеть, какие потенциально ферментируемые продукты вы ели на завтрак в 8 утра, а не то, что вы ели на обед.Хотя газы обычно появляются вскоре после еды, это связано с тем, что последний прием пищи продвигает один или два предыдущих приема пищи вперед в толстую кишку и через нее. Если вы проснетесь с сильным метеоризмом, посмотрите на ужин накануне вечером.

Пытаясь разобраться в своем расследовании, остерегайтесь искажающего эффекта обработанных пищевых продуктов. Обычно я вижу, как пациенты ложно обвиняют пшеницу или глютен в своих проблемах с газообразованием, основываясь на плохой реакции на энергетический батончик, обогащенный клетчаткой английский кекс или хлопья для завтрака с повышенным содержанием белка.В этих случаях гораздо более вероятно, что газообразование было вызвано другой сильно ферментируемой пищевой добавкой, такой как концентрат соевого белка, инулин (волокно корня цикория) или низкокалорийный подсластитель, такой как ксилит или сорбит. Наконец, я заметил, что многие мои пациенты быстро отказываются от глютена и молочных продуктов, когда у них возникают проблемы с чрезмерным газообразованием и вздутием живота. Однако, когда симптомы сохраняются, несмотря на это устранение, большинство из них настаивают на том, чтобы на неопределенный срок не употреблять глютен и молочные продукты. Мне часто приходится напоминать людям, что вы не можете реагировать на то, что на самом деле не едите.Если вы не ели пшеницу или молочные продукты в течение трех дней и у вас все еще сильное газообразование, то вы не можете винить пшеницу или молочные продукты! В этих случаях, предполагая, что целиакия уже исключена, я призываю своих пациентов не ограничивать себя больше, чем это необходимо.

Наконец, если кишечные газы имеют особенно неприятный запах и/или сопровождаются неотложным жидким стулом/диареей, светлым стулом или маслянистым/плавающим стулом, возможно, что-то не так, что требует обращения к врачу. Такие симптомы часто указывают на возможность мальабсорбции: белки, сахара или жиры, которые обычно всасываются в тонкой кишке, не всасываются там, а вместо этого перемещаются дальше в толстую кишку, чтобы служить ферментируемым субстратом для кишечных бактерий.Мальабсорбция может быть доброкачественной, но неприятной, как в случае непереносимости лактозы или непереносимости фруктозы. Или это может отражать что-то более серьезное, например целиакию, болезнь Крона или недостаточность поджелудочной железы. Ваш врач может проверить все эти состояния с помощью дыхательных тестов, анализов крови, анализов кала и/или эндоскопии, если он/она подозревает их на основании ваших симптомов и диетического анамнеза.

Причины чрезмерного газообразования и частого мочеиспускания

Вы замечаете, что ходите в туалет чаще, чем обычно, чтобы облегчиться? Или вы пропускаете намного больше газа, чем обычно? Вы можете иметь дело с частым мочеиспусканием и чрезмерным газообразованием в организме.

Эти разрушительные условия могут вызвать у вас стресс, но с ними можно справиться при правильном подходе. Выявив причину частого мочеиспускания, можно положить конец частым неудобствам.

Эта статья дает возможность понять основную причину избыточного газообразования и мочеиспускания для эффективного лечения основной проблемы.

Каковы причины частого мочеиспускания?

Если вам нужно мочиться чаще, чем обычно, это может стать поводом для беспокойства.Проблема может возникать у мужчин, женщин и даже детей, но определенные условия увеличивают ее вероятность у некоторых людей.

Нормальный человек мочится до 8 раз в день. Все, что больше, можно назвать частым мочеиспусканием. Это может быть связано с почками, мочевым пузырем или уретрой, которые вместе образуют мочевыводящие пути.

Любое раздражение, травма, заболевание или инфекция мочевого пузыря может вызвать позыв к мочеиспусканию. Это влияние на мочевой пузырь также может быть результатом изменений, связанных с нервами и тканями мочевыводящих путей.

Чрезмерное мочеиспускание может быть вызвано некоторыми заболеваниями, такими как:

  • Тревожные расстройства
  • Камни мочевого пузыря
  • Диабет
  • Почечные инфекции
  • Простатит
  • Недержание мочи

Вы можете рассмотреть эти дополнительные условия, которые могут вызывать обильное мочеиспускание.

  • Беременность
  • Увеличенная простата
  • Страдает от инсульта
  • Развитие опухоли таза
  • Воспаление влагалища
  • Лучевая терапия в области малого таза

Но иногда проблемы с мочевым пузырем могут быть вызваны внешним фактором.Использование диуретиков, которые выводят из организма лишнюю соль с мочой, может вызвать повышенное выделение мочи. Даже употребление чрезмерного количества кофеина и алкоголя может быть причиной частого мочеиспускания.

Это серьезно?

В зависимости от причины вы можете столкнуться с одним или несколькими симптомами, которые могут указывать на наличие серьезного заболевания в вашем организме.

Если вы заметили какие-либо из этих тревожных сигналов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • Дискомфорт и боль во время мочеиспускания
  • Сильные позывы к мочеиспусканию
  • Изменение обычного цвета мочи
  • Потеря контроля над функцией мочевого пузыря

Если у вас есть семейный анамнез диабета и вы испытываете чрезмерную жажду вместе с частым мочеиспусканием, вам следует проверить свои симптомы.

Как вы к этому относитесь?

Прежде чем решить, связано ли это с частым мочеиспусканием, вам нужно будет рассмотреть прием любых лекарств, количество потребляемой жидкости и потребление кофеина и алкоголя.

Если вы по-прежнему испытываете трудности с мочеиспусканием, вы всегда можете пройти тест, чтобы определить то же самое. После того, как вы определили , что вызывает чрезмерное мочеиспускание , вы сможете в некоторой степени контролировать его без медицинского вмешательства.

В общем, рекомендуется следовать этим советам, чтобы избежать излишнего давления на мочевой пузырь:

  • Избегайте ношения тесной одежды
  • Не пейте кофе и алкоголь
  • Пейте воду маленькими глотками
  • Воздержитесь от удержания мочи в

Также читайте: Общие причины частого мочеиспускания у мужчин

Когда в организме образуется избыток газов?

Вы чувствовали вздутие живота и задавались вопросом, почему у вас внутри скапливается так много газа? Существует причин избыточного газообразования , которое может вызвать сильный дискомфорт в организме, если оно не выделяется в той же пропорции, в которой оно производится.

Чрезмерное газообразование может быть результатом:

  • В верхних отделах кишечника из-за избыточного заглатывания воздуха во время еды, переедания, жевания жвачки и курения.
  • В нижнем отделе кишечника из-за чрезмерного потребления определенных продуктов, нарушения пищеварения или снижения нормального количества бактерий

Заболевания, такие как:

  • Целиакия
  • Расстройства пищевого поведения
  • Диабет
  • Непереносимость лактозы
  • Язвенная болезнь
  • Гастропарез

Употребление таких продуктов, как бобы, чечевица, отруби, молочные продукты, фруктоза, газированные напитки, капуста, цветная капуста, проростки и т. д.также может привести к газообразованию.

Это серьезно?

Несмотря на то, что вы чувствуете себя некомфортно и неловко в присутствии других людей, выделение газов из тела является просто признаком правильного функционирования пищеварительной системы в вашем теле. Но если вы пукаете более 15 раз в день, это верный признак избыточного газообразования в вашем организме.

Сам по себе кишечный газ редко вызывает какие-либо серьезные проблемы в организме. Нормально время от времени испытывать острую боль в животе.Однако, если вы обнаружите, что боль невыносима, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Как вы к этому относитесь?

Определенные изменения, такие как включение упражнений и занятий йогой, могут помочь ограничить блокировку газов в организме и способствовать их освобождению. В то же время изменения в пищевых привычках могут быть полезными для организма, чтобы уменьшить образование газов. Тем не менее, сильная стойкость газов в организме требует обращения к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос 1: Почему я внезапно так много мочился?

Ответ: Часто бывает несколько, но устранимых причин, по которым у вас может внезапно начаться обильное мочеиспускание.Заболевание, поражающее мочевыводящие пути человека, скорее всего, является причиной частого мочеиспускания.

Вопрос 2: Почему у меня все время так много бензина?

Ответ: Причины чрезмерного пукания могут включать непереносимость определенных продуктов питания или основные состояния, такие как синдром раздраженного кишечника. Выявление причины избыточного газа является ключом к решению основных проблем.

В заключение

Выяснив, что вызывает повышенное газообразование и частое мочеиспускание в вашем организме, вы должны принять меры предосторожности, чтобы ограничить эти случаи.Однако некоторые непредвиденные ситуации могут потребовать медицинской помощи в некоторых тяжелых случаях.

Если вы испытываете частые неприятные ощущения и боли из-за чрезмерного газообразования и частого мочеиспускания, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо из следующих серьезных симптомов:

  • Наличие крови в моче или стуле
  • Болезненное мочеиспускание
  • Рвота
  • Изжога

Прочтите: Каковы наиболее распространенные причины боли в мочевом пузыре?

Газы во время беременности: причины и профилактика

Газ при беременности: причины и профилактика

Газы во время беременности — частое явление, что также означает, что газы во время беременности — частая проблема.Обычный человек будет выделять газ примерно 18 раз в день . Причина этого в том, что средний человек производит до 4 пинт газа ежедневно .
Для некоторых газообразование вызывает чувство вздутия живота, которое иногда называют расстройством желудка. Однако для большинства это отхождение газов. Газ часто называют «пердежом», но профессионально он известен как метеоризм. Газ пытается вырваться из тела; иногда это происходит из-за метеоризма, тогда как в других случаях это может быть из-за отрыжки или отрыжки.

Что вызывает газообразование во время беременности?

Газообразование происходит независимо от того, беременны вы или нет. Тем не менее, вы можете обнаружить больше проблем с газом, как только узнаете, что беременны. Одним из ключевых факторов, способствующих повышенному газообразованию во время беременности, является повышенный уровень прогестерона. Прогестерон — это гормон, который заставляет мышцы вашего тела расслабляться.
В результате мышцы кишечника больше расслабляются, что приводит к замедлению пищеварения.Время прохождения через кишечник может увеличиться на 30% . Это позволяет газам легче накапливаться и вызывает вздутие живота, отрыжку и, конечно же, метеоризм. Газы во время беременности также могут увеличиться в более поздние сроки беременности, когда увеличивающаяся матка давит на брюшную полость.
Это давление также может замедлить пищеварение, вызывая накопление газов.
К сожалению, расслабление мышц, вызванное прогестероном, затрудняет контроль выделения газа. Не удивляйтесь, если вы в конечном итоге выпустите газ в неловкой ситуации, создав небольшое смущение.Просто посмейтесь над этим и обвините во всем ребенка.

Как предотвратить образование газов во время беременности

Практически невозможно предотвратить образование газов во время беременности. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с газом, который вы испытываете. Ваша основная цель — сделать так, чтобы это происходило реже. Определенные продукты могут спровоцировать газообразование во время беременности.
Если это вас действительно беспокоит, вы можете начать вести дневник, отслеживая пищу, которую вы едите каждый день. Это может помочь вам определить продукты, которые вызывают у вас больше газов.

Подозрительные продукты, которые часто вызывают газообразование, включают бобы, горох и цельные зерна. К сожалению, есть и другие полезные продукты, которые могут быть причиной газов. К ним относятся брокколи, спаржа, капуста и брюссельская капуста. Лучший способ действий — следить за своим питанием и проводить любые ассоциации между повышенным газообразованием и тем, что вы едите. Повышенное газообразование вызывается разными продуктами у разных людей.
Американская ассоциация беременных дает следующие рекомендации по управлению, уменьшению и, возможно, предотвращению повышенного газообразования во время беременности:

  • Избегайте или уменьшайте количество углеводистых напитков
  • Избегайте жирной жареной пищи
  • Пить из стакана без соломинки
  • Сосредоточьтесь на небольших порциях пищи в течение дня
  • Упражнение, которое поможет стимулировать пищеварение
  • Избегайте тесной одежды вокруг талии
  • Ограничьте или избегайте искусственных подсластителей
  • Пейте много воды, это поможет предотвратить запор
  • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте

Тщательное пережевывание пищи — один из лучших способов уменьшить газообразование.Большинство газов вызвано бактериями в толстой кишке, работающими над расщеплением пищи, которая не была полностью переварена ферментами в желудке. Газы также связаны с запорами, поэтому полезно узнать больше о предотвращении запоров.

Газы во время беременности и меры предосторожности

Важно, чтобы вы не исключали из своего рациона все, что может увеличить газообразование. Более важно убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые вам и вашему ребенку для здорового развития.
У вашего ребенка не должно быть никаких опасений, если речь идет о газах во время беременности. Вам может не нравиться отрыжка или газообразование, но вашего ребенка это ничуть не волнует. Как отмечалось выше, самое главное – есть продукты, необходимые для обеспечения вашего ребенка питательными веществами, в которых он нуждается по мере роста. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Netter’s Obstetrics and Gynecology, Second Ed.Смит, Роджер, Ч. 24.
Руководство клиники Майо по здоровой беременности Под ред. Хармс, Роджер М.Д. и др., Раздел III.

Почему я такой газовый?

Tetra Images — Джессика ПетерсонGetty Images

Если вы, к своему большому огорчению, когда-либо случайно позволяли одному (ну, ладно, нескольким) рвать публично, вы не одиноки. Ведение дискреционной войны с отрыжкой и пуканьем может быть трудным — и это верно для всех нас. Несмотря на наши яростные отрицания, каждый из нас пропускает более 1-3 литров газа в среднем 14 раз в день.

Многие газы на самом деле не имеют запаха и не имеют ничего общего с пищеварением. Несмотря на фактор вони, пукание, наряду с отрыжкой, влечет за собой социальную стигму, вызывающую съеживание. Никто не хочет отпускать человека в неподходящее время, например, на занятиях йогой или во время секса. Но разочаровывает наличие газа в том, что он может казаться случайным, его трудно контролировать и трудно привязать к чему-то конкретному.

На самом деле, есть несколько удивительных вещей, вызывающих газообразование, над которыми у вас есть некоторый контроль.Около половины всех случаев отрыжки и пукания вызваны аэрофагией, также известной как заглатывание воздуха. Вздутие живота — совсем другой зверь: «Хотя многие люди, страдающие вздутием живота, чувствуют, что у них газы, технически у них нет лишнего газа — у них просто есть ощущение вздутия живота», — говорит Патрисия Рэймонд, доктор медицинских наук, FACG, доцент кафедры клинической медицины. внутренних болезней, Медицинская школа Восточной Вирджинии, практикующий врач Gastrointestinal Consultants, LTD в Норфолке, штат Вирджиния, и член комитета по связям с общественностью Американского колледжа гастроэнтерологии.

«Большинство из нас знает, что когда мы плохо усваиваем то, что едим, это попадает в толстую кишку, где бактерии выделяют вонючий газ в небольшом объеме», — говорит Рэймонд. «Этот газ плохо пахнет, как тухлые яйца — вспомните тихое, но смертоносное прозвище ваших школьных дней». Но непахучий, объемистый газ, выражающийся в виде шумного пердежа или сильной отрыжки, означает, что виновником является слишком много воздуха. «ЖК-тракт не предназначен для поглощения газов», — говорит Рэймонд. «Если вы положите его на живот, он либо поднимется, либо опустится еще ниже.» (Никогда больше не садитесь на диету и по-прежнему худейте с помощью этого передового плана, который естественным образом тренирует ваши жировые клетки!)

Вот девять неожиданных вещей, которые могут вызывать у вас газообразование, и как найти облегчение.


Реклама — продолжить чтение ниже

Многие лекарства вызывают сухость во рту, что может увеличить количество потребляемого воздуха, говорит Рэймонд. Выясните, связаны ли побочные эффекты ваших лекарств с сухостью во рту.Если вас беспокоит газ, возможно, стоит выяснить, можете ли вы изменить свой рецепт на препарат с меньшими побочными эффектами.

«Жевательная резинка заставляет вас глотать больше воздуха, чем обычно, и может привести к отрыжке или пуканию», — говорит Рэймонд. В то время как жевательная резинка может быстро поднять настроение, если вы чувствуете голод или стресс, вы, вероятно, не хотите тратить свой день на то, чтобы дурачиться. Кроме того, жевание подслащенной резинки не приносит пользы вашим зубам. Вот 6 серьезных побочных эффектов жевательной резинки.

Пить через соломинку — все равно, что надувать воздушный шарик наоборот. Посасывая напиток через соломинку, вы вдыхаете воздух животом, создавая идеальные условия для загазованности. Вместо соломинок, которые не подлежат переработке и отправляются на свалку, пейте по старинке и пейте прямо из стакана.

Курение очень похоже на сосание через соломинку: когда вы вдыхаете, вы глотаете воздух и газ.И не заблуждайтесь, думая, что электронные сигареты чем-то отличаются от обычных сигарет с точки зрения газообразования. В любом случае, курение не приносит вам никакой пользы: все больше данных, включая недавнее исследование, опубликованное в JAMA Cardiology, показывают, что электронные сигареты также связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

«Что-то о том, как ваш рот обхватывает горлышко бутылки по сравнению с тем, как ваш рот обхватывает чашку или стакан, вызывает у людей отрыжку», — говорит Рэймонд.Если вы хотите свести к минимуму метеоризм (газ), бросьте бутылку и отрыжку. (Приготовьте эти дерзкие рецепты воды, чтобы пить больше воды каждый день.)

Если вы проглатываете пищу, скорее всего, вы также заглатываете много воздуха. Быстрое питание вызывает несколько проблем, от увеличения веса до желудочного рефлюкса. Старайтесь есть, не отвлекаясь (недавнее исследование показало, что есть за рулем почти так же опасно, как писать текстовые сообщения) и пережевывать каждый кусочек 20–40 раз. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Eating Behaviors , если вы обращаете внимание на свою еду и внутренние сигналы сытости, ожидайте ряд преимуществ для здоровья, включая возможность потери веса.

Заполнение слишком большого количества клетчатки слишком рано

Несмотря на то, что вы никогда не должны избегать употребления большого количества овощей, слишком раннее введение в свой рацион слишком большого количества продуктов, богатых клетчаткой, может вызвать чрезмерное газообразование. Рита М. Ноттс, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Нью-Йоркского университета в Лангоне, говорит: «Такие продукты, как цветная капуста, брокколи и листовые зеленые овощи, могут вызывать вздутие живота и спазмы». Чтобы избежать вздутия живота, доктор Ноттс рекомендует постепенно включать овощи в свой рацион, по одной порции в день, и пить много воды.«Начинайте медленно и знайте свои триггеры. Вы лучше, чем кто-либо другой, знаете, что чувствует ваше тело», — говорит она.

Наличие пищевой чувствительности

Если вы чувствительны к молочным продуктам или глютену, у вас могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства, если вы съедите что-либо со следами лактозы или глютена. Глютен скрыт во многих продуктах, таких как соевый соус, мясные деликатесы и даже заправки для салатов. «Важно отметить, что существует разница между пищевой аллергией и пищевой чувствительностью.При пищевой чувствительности вы не получите значительной реакции после еды. Вы просто почувствуете дискомфорт», — объясняет доктор Ноттс.

Исследования также показывают, что некоторые углеводы труднее усваиваются, чем другие, и могут способствовать вздутию живота и дискомфорту в животе. Эти углеводы называются ферментируемыми олигосахаридами, дисахаридами, моносахариды и полиолы, также известные как FODMAP. Примерами FODMAP являются такие продукты, как бобы, яблоки, цветная капуста и грибы. Чтобы избежать этого дискомфорта, многие диетологи и врачи рекомендуют соблюдать диету с низким содержанием FODMAP.

Употребление продуктов с искусственными подсластителями

Конфеты, безалкогольные напитки, джемы и желе, а также выпечка с искусственными подсластителями, такими как сорбит, ацесульфам калия и аспартам, могут вызвать газообразование. «Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы также может вызывать чрезмерное газообразование и диарею», — добавляет доктор Ноттс. «Я советую своим пациентам с СРК держаться от них подальше», — говорит она. И если вы хотите обуздать свою тягу к сладкому, вам лучше отказаться от подделок.Исследования показали, что искусственные подсластители могут иметь обратный эффект и заставить вас еще больше хотеть сладкого.

Руководство для начинающих по Low-FODMAP: простые планы питания, рецепты и советы по успокоению кишечника

Узнайте о скрытой пищевой непереносимости, которая может вызывать вздутие живота, усталость, увеличение веса и симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР).Эксперт Сара Миркин, RDN, рассказывает, как диета с низким содержанием FODMAP излечила ее кишечник.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Пищеварение, газы, отрыжка, срыгивание/рефлюкс и дефекация

Младенцы с отрыжкой

Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, дети проглатывают воздух, некоторые больше, чем другие.Попытайтесь срыгнуть ребенка один или два раза во время кормления. Ему не всегда нужно срыгивать. Если кажется, что ребенок глотает много воздуха или кажется «сытым» до окончания кормления, возможно, вам нужно чаще срыгивать. Техника отрыжки:

  • Положите ребенка себе на плечо и крепко похлопайте или погладьте поясницу.
  • Положите ребенка себе на колени лицом вниз и погладьте или погладьте его по спинке.
  • Посадите ребенка к себе на колени, поддерживая под подбородком недоминирующей рукой в ​​форме буквы «U» и позволяя его груди и животу упираться в ваше предплечье.Это позволит вашему доминанту твердо погладить и потереть спину.

Ребенок часто выплевывает полный рот молока во время отрыжки.

Срыгивание, рефлюкс и рвота

Большинство детей срыгивают после каждого кормления или во время отрыжки. Рефлюкс — это медицинский термин для обозначения срыгивания. Мы не беспокоимся о срыгивании, за исключением случаев, когда объем срыгивания настолько велик, что дети не могут набрать адекватный вес, у детей возникают проблемы с дыханием (например, синеватый оттенок вокруг губ) или если срыгивание вызывает боль.

Чтобы уменьшить количество срыгиваний, держите ребенка в вертикальном положении и сведите к минимуму активные игры с ним в течение примерно 30 минут после кормления. Более частая отрыжка также может быть полезной или необходимой. Укладывая ребенка спать, приподнимите изголовье кровати. Поднимите изголовье кровати, поместив что-нибудь под две ножки кровати или под матрас. Никогда не кладите что-либо поверх матраса, чтобы приподнять голову новорожденного, так как это увеличивает риск СВДС.

Иногда у младенцев может быть сильная рвота «снарядом».Если ваш ребенок делает это часто или неоднократно, вы должны сообщить об этом одному из наших врачей или практикующих медсестер.

Газообразование

У большинства детей газообразование умеренное. Если ребенок хорошо срыгивает и легко выпускает газы, проблем нет. Однако, если у ребенка сильные спазмы в животе и он плачет из-за газов, вы должны сообщить об этом врачу. Детские газовые капли безопасны в использовании и помогают многим детям, но не всем. Позвоните нам, чтобы узнать рекомендуемую дозировку.

Некоторые родители также считают, что капли с пробиотиками помогают при газообразовании. Исследования 2020 года показывают, что капли, содержащие Bifidobacterium или Lactobacillus, кажутся наиболее полезными.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, страдающие от газов или колик, могут улучшить свое состояние, если полностью опорожнят первую грудь, прежде чем предлагать вторую сторону. Эта закономерность увеличивает процент заднего молока, которое получает ребенок. Заднее молоко имеет более высокое содержание жира и меньше лактозы. Иногда молоко с высоким содержанием лактозы вызывает вздутие живота и газы.Позвоните одному из наших консультантов по грудному вскармливанию, если вы считаете, что это может быть проблемой.

Испражнения

Стул обычно различается как по цвету, так и по частоте. В первые несколько дней у ребенка выделяется темный, дегтеобразный, кашицеобразный стул с меконием. Через 3–4 дня у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул становится желтым, с примесью горчицы. У детей, находящихся на грудном вскармливании, редко бывает настоящий запор из-за состава грудного молока. Иногда у этих детей будет нечастый стул как часть процесса созревания, примерно в возрасте 4 недель.В это время им не требуется корректировка диеты, но они могут быть более газообразными, когда учатся приспосабливаться к своим новым привычкам. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул может быть зеленого, коричневого или желтого цвета. Стул может возникать после каждого кормления или только один раз в несколько дней. Частота не так важна. Консистенция стула может быть жидкой, мягкой, пастообразной или сформированной. Все дети могут немного напрягаться при дефекации (вы когда-нибудь пробовали покакать лежа?). Если стул не твердый и не вызывает сильной боли и беспокойства, все в порядке.Если это твердые гранулы, вы можете использовать детский сливовый, виноградный или яблочный сок по 1 унции (2 столовые ложки) два раза в день.