1Фев

Почему по утрам сухость во рту: Ваш браузер устарел

Содержание

Почему сушит во рту ночью, когда спишь, и утром, рассказали врачи

Многие люди сталкивались в жизни с такой проблемой, как сухость во рту. Она может возникать как ночью, так и утром. Причины такой неприятности могут быть самые разнообразные. В этом помогли разобраться людям специалисты.

Какие заболевания могут вызвать сухость во рту ночью, утром и когда спишь

Часто сухость во рту может быть одной из симптомов разных заболеваний.

  1. Сухость во рту может быть в тех случаях, когда человек отравился. Рвота и диарея приводит к обезвоживанию организма. Это пройдет сразу же, как только водный баланс придет в норму.
  2. Такая проблема может говорить и о более серьезных заболеваниях, как панкреатит. Вместе с сухостью появляется отрыжка, тошнота, рвота, диарея и боль в левой стороне живота. Нужно обязательно отправиться за помощью к врачам.
  3. Сухость во рту может также сигнализировать о сахарном диабете.
  4. Гастрит и холецистит также сопровождаются сухостью во рту. К тому же человек чувствует горькость во рту, изжогу. Язык становится белым, а иногда желтым.
  5. При анемии человека также может беспокоить такой симптом.
  6. Заболевания слюнных желез также сопровождаются сухостью во рту.
  7. Когда в организме недостаточное количество витамина А.
  8. Сухость также может стать симптомом возникновения опухолей в ротовой полости. Они могут быть как доброкачественными, так и злокачественными.
  9. Повреждение нервных окончаний, которые отвечают за работу слюнных желез.

Если человека на протяжении долгого времени беспокоит подобная проблема, то лучше обратиться к врачу. Только специалисты способны правильно поставить диагноз и назначить лечение. Можно сходить к стоматологу. Однако лучше посетить терапевта или семейного врача. Для точного диагноза понадобится сдать анализы крови и мочи.

Причины не патологической сухости во рту

Сухость во рту не всегда становится причиной серьезного заболевания. Она может быть спровоцирована и другими причинами.

  1. Часто люди, которые курят, могут страдать от такой проблемы.
  2. Во время заложенности носа человеку приходится дышать ртом. В итоге полость пересушивается и возникает неприятное чувство сухости.
  3. Во время климакса женщины могут столкнуться с такой проблемой.
  4. Утром и ночью сухость во рту может возникать у людей, которые храпят.
  5. Когда поднимается высокая температура, то также начинается сухость во рту. Ведь организм начинает терять много жидкости, поэтому стоит ее возобновить.
  6. Таблетки, микстуры и другие медицинские препараты могут вызывать сухость. О побочных эффектах всегда пишется в инструкции по применению.
  7. Если человек накануне ел что-то очень соленое, например, рыбу, то даже не стоит удивляться сухости во рту.
  8. Летом, особенно в жаркие дни, часто возникает такая проблема. С ней может помочь справиться только употреблением достаточного количества воды.
  9. Гормональные изменения во время беременности.
  10. Стрессы и высокие эмоциональные нагрузки.

Также от такой проблемы могут страдать люди, которые перебрали накануне с алкоголем. Интоксикация организма становится основной причиной.

Как избавиться от сухости во рту по утрам и ночью

Прежде всего людям стоит употреблять достаточное количество воды. Нужно также пересмотреть свой рацион. Ведь соленая, жареная и острая пища вызывает сильную сухость во рту. Утром, пока слюнные железы не пришли в нормальное состояние, стоит употреблять в пищу бульоны и другую легкоусвояемую пищу. Также нужно запомнить и другие манипуляции:

  • чистить зубы нужно такой пастой, которая не вызывает сухость;
  • соблюдать гигиену полости рта;
  • если человек носит зубные протезы, то на ночь их нужно обязательно снимать.

Эти простые детали и манипуляции помогут избавиться от такой неприятной проблемы, как сухость во рту.

Здоровье полости рта в период беременности

ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Общая информация

Беременность влияет на все аспекты жизни женщины, включая здоровье полости рта, поэтому во время беременности особенно важно ухаживать за полостью рта и зубами. В период беременности возможно возникновение кровоточивости десен, сухости во рту и тошноты по утрам. Если у вас наблюдается какое-либо из этих состояний, обратитесь к стоматологу.

Распространенные проблемы полости рта во время БЕРЕМЕННОСТИ

Для минимизации рисков во время беременности соблюдайте представленные ниже общие рекомендации и отслеживайте возникновение наиболее частых проблем:

    1. Заболевания десен – Во время беременности зубы и десны нуждаются в особом внимании. Регулярная чистка зубов два раза в день, ежедневная чистка зубной нитью и посещение врача-стоматолога способствуют устранению стоматологических проблем, сопровождающих течение беременности.

    1. Эрозия эмали – У некоторых женщин серьезным симптомом во время беременности является тошнота по утрам. При этом в полость рта попадает кислота, которая может вызывать эрозию эмали. Ополаскивайте рот водой или ополаскивателем с фторидом для поддержания безопасного уровня кислотности в полости рта.

  1. Сухость во рту – Сухость во рту во время беременности увеличивает риск возникновения у беременных таких проблем, как кариес и инфекции. Обратитесь к стоматологу.

Дородовой период

Уход за полостью рта в дородвой период:

    • Пройдите обследование у стоматолога
    • Пройдите профилактический осмотр полости рта и процедуру профессиональной гигиены. При необходимости осуществите пломбирование кариозных зубов(18-21 неделя). Помните, что кариесогенные бактерии могут передаваться новорожденному после его рождения.
    • Чистите зубы не реже двух раз в день и используйте мягкую зубную щётку и фторидсодержащую зубную пасту. Обязательно очищайте при чистке зубов линию соединения зубов и дёсен. Это как раз та область, где начинает развиваться пародонтит.

    • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для очистки межзубных промежутков, трудно поддающихся чистке зубной щёткой.

    • Ограничьте количество ежедневных приёмов пищи, содержащей сахар или крахмал. Пища, богатая сахаром или крахмалом, вызывает «кислотную атаку» на эмаль Ваших зубов. Пейте меньше сладких напитков и ешьте меньше сладостей. Газированные напитки с сиропом и сладости в ежедневном рационе ведут к образованию кариозных полостей. Потребляйте больше фруктов и овощей.

    • Следуйте советам лечащего врача. Это важно для Вашего здоровья и здоровья Вашего ребенка.

  • Потребляйте достаточно кальция. Кальций важен для правильного развития костей и зубов новорожденного. Кальций можно получить при потреблении молока, сыра, сушёных бобов и зелени.

Эти продукты сохраняют зубы здоровыми:

  • Фрукты
  • Овощи
  • Хлопья смолоком
  • Сыр
  • Йогурт
  • Молоко

Пять способов победить несвежее дыхание

Все мы сталкивались с неприятным запахом изо рта, особенно после кофе или острой еды. Однако часто мы не в курсе проблемы – смущенные друзья стесняются говорить о таких вещах. Можно задать прямой вопрос другу или самому проверить себя – подышать в ладонь. Просыпаетесь с неприятным запахом изо рта или заметили, что друзья стараются не подходить слишком близко? Следуйте пяти нашим советам и обретите уверенность в свежем дыхании!

1. Чистите зубы перед свиданием

Начните с гигиены полости рта. Тщательно чистите зубы два раза в день, утром и вечером, используйте пасту для свежести дыхания, например, Closeup и убедитесь, что ничего не упустили. Ежедневное использование зубной нити помогает справиться с налетом и удалить остатки еды (особенно если зубы расположены близко). Игнорирование этого момента зачастую приводит к появлению неприятного запаха. Также раз в день необходимо пользоваться скребком для языка. Ежедневно нужно использовать и ополаскиватель для полости рта, особенно если вам предстоит свидание, – он проникает туда, куда не может проникнуть зубная щетка. И наконец, необходимо регулярно посещать стоматолога, который поможет избавиться от кариеса.

2. Увы, но никакого чеснока

Среди еды, вызывающей плохой запах изо рта – чеснок, лук, кофе и алкоголь (избегайте их, если планируете целоваться). Только что приготовленные лук и чеснок пахнут сильнее, но в готовых соусах они могут быть менее заметны. В пицце и других блюдах часто могут быть скрытые ингредиенты, так что внимательно читайте меню. На свежесть дыхания может негативно повлиять и богатая белками мясная диета.

3. Победите несвежее дыхание с утра

Вас пугает ваше дыхание по утрам? Это не редкость, ведь сокращение выделения слюны по ночам может привести к росту числа бактерий. Попейте воды сразу после пробуждения, почистите зубы, ополосните рот ополаскивателем  после завтрака и кофе.

4. Пейте воду

Вода творит чудеса при борьбе с плохим запахом изо рта, так что не забывайте ставить стакан воды на прикроватную тумбочку и берите бутылку воды с собой в тренажерный зал. Росту бактерий способствует сухость во рту, нарушающая естественный баланс, так что не забывайте пить воду. Записывайте, сколько воды вы пьете и когда, и постепенно увеличивайте объем. Если вы дышите ртом во сне, ваши язык, десны и слизистые рта пересушиваются. Чтобы рассчитать оптимальную ежедневную норму потребления воды для вас, проконсультируйтесь со специалистом.

5. Бросайте курить


Когда-то курение считалось соблазнительным, но теперь оно дурно пахнет – в прямом смысле этого слова. Табак угрожает деснам и ухудшает запах изо рта по утрам. Целоваться с курильщиком – все равно, что целоваться с пепельницей, так что, чтобы повысить свою привлекательность, придется расстаться с сигаретами. Так вы с меньшей вероятностью заработаете рак, да и выглядеть станете лучше – курение способствует старению кожи. 

Зубная паста Closeup – отличный друг в борьбе с плохим запахом изо рта, благодаря формуле, усиленной антибактериальным ополаскивателем для полости рта и новой гелевой технологии. Она помогает добиться лучшего очищения, белоснежной улыбки и свежего дыхания. Зубная паста Closeup Everfresh содержит цинк и фтор, которые обеспечивают длительную свежесть дыхания и помогают бороться с бактериями, вызывающими запах изо рта. Ее уникальная* формула позволяет проникнуть даже в труднодоступные места. На выбор есть несколько ярких свежих  вкусов – Леденящий эвкалипт, Жаркая мята, Взрывной ментол, Мятный заряд и Cool kiss

Подходы к лечению ночной сухости во рту

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и обнаруживали, что у вас пересохло во рту? Сухость во рту, или ксеростомия, может быть вызвана чем-то простым, например, дыханием с открытым ртом ночью, или сложным побочным действием лекарств. Читайте дальше, чтобы узнать, что может быть причиной вашего причмокивания во сне, и узнайте о 4 способах справиться с сухостью во рту ночью.

Общие признаки сухости во рту

Часто ночная сухость во рту может быть вызвана тем, что слюнные железы не производят достаточно слюны, чтобы поддерживать влажность во рту.Слюна играет ключевую роль в смывании остатков пищи с зубов и реминерализации зубной эмали. Если его слишком мало, вы можете подвергнуться риску кариеса.

Помимо увеличения риска кариеса, сухость во рту может доставлять дискомфорт. Если вы испытываете сухость во рту во время сна, некоторые заметные утренние признаки:

  • Ощущение липкости во рту
  • Густая или тягучая слюна
  • Неприятный запах изо рта
  • Сухость или боль в горле
  • Трещины или потрескавшиеся губы
  • Язвы во рту
  • Измененное чувство вкуса

Что вызывает ксеростомию?

Случайная ночная сухость во рту может быть вызвана просто обезвоживанием, но возраст, состояние здоровья и привычки также могут способствовать появлению симптомов.Есть много лекарств, которые могут вызвать сухость во рту, такие как миорелаксанты, лекарства от депрессии и тревоги и антигистаминные препараты. Это также связано с диабетом и аутоиммунным заболеванием, синдромом Шегрена. Лечение рака, такое как химиотерапия и облучение, может изменить или повредить слюнные железы, как и повреждение нервов в области головы и шеи.

Частое употребление табака и алкоголя может привести к ксеростомии. Курение не только повышает риск развития рака ротовой полости, но и влияет на выработку слюны.Алкогольные напитки и табак также раздражают и без того пересохший рот и способствуют появлению неприятного запаха изо рта.

4 способа справиться с сухостью во рту ночью

Если сухость во рту вызвана обезвоживанием, лечить ее можно так же просто, как убедиться, что вы пьете много воды в течение дня и перед сном. Ксеростомия, вызванная приемом лекарств и другими заболеваниями, может нуждаться в дополнительной помощи для стимуляции выработки слюны, например:

  1. Частое питье воды

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать примерно восемь стаканов воды по 8 унций в день.Увеличение потребления воды не только предохранит вас от обезвоживания, но и предотвратит пробуждение от шума изо рта во время сна из-за пересохших губ. Избавьтесь от ночной сухости во рту, отслеживая потребление h30 с утра до вечера.

2. Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка без сахара может помочь на короткое время облегчить сухость во рту. Некоторые виды жевательной резинки содержат ксилит, который помогает стимулировать выработку слюны. Попробуйте жевать жевательную резинку перед сном, чтобы не причмокивать во сне и проснуться отдохнувшим.Ваш местный стоматолог может порекомендовать вам подходящие жевательные резинки.

3. Использование увлажнителя воздуха в спальне

Увлажнители

 работают за счет повышения относительной влажности в комнате. Повышенная влажность в ваших носовых дыхательных путях означает, что вы сможете лучше дышать. Увлажнители рассеивают туман и водяной пар в комнате, и когда вы вдыхаете их, они помогают смягчить симптомы ночной сухости во рту и горле.

4. Рассасывание леденцов без сахара

Так же, как и жевательная резинка без сахара, некоторые леденцы содержат ксилит, который может стимулировать слюноотделение.Исследования показывают , что стимуляция вкуса и процесс жевания также увеличивают выработку слюны. Таким образом, поскольку леденцам требуется время, чтобы расщепляться во рту, и вам приходится использовать свои жевательные мышцы, чтобы сосать их, они могут усилить слюноотделение.

Здоровье зубов и ночная сухость во рту

Сухость во рту не только раздражает, но и может привести к кариесу. Обязательно посещайте стоматолога не реже двух раз в год для оптимального здоровья полости рта. Если вы испытываете сухость во рту, регулярная чистка поможет предотвратить кариес и заболевания десен.Ваш стоматолог может также порекомендовать увлажняющее полоскание. Независимо от причины вашей ночной сухости во рту, вы и ваш стоматолог можете работать вместе, чтобы найти решение.


В семейной стоматологии Мэтьюз в Мэтьюз, Северная Каролина, мы стремимся помочь нашим пациентам избавиться от сухости во рту и других проблем со здоровьем полости рта. Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу с нашей опытной командой стоматологов в гостеприимной обстановке.

{{cta(‘60349eaf-987a-4e9a-8485-803710f804fc’)}}

Источник

Что вызывает утреннее дыхание и как его лечить | Mountain Top Пародонтология и имплантаты

Фу, этот запах! Если вы просыпаетесь с утренним дыханием , скорее всего, кто-то это заметит и заметит, насколько это ужасно.Или, может быть, вы заметили это и прикрыли рот, чтобы другие люди не почувствовали его запах. Но почему у вас изначально есть утреннее дыхание? И как избавиться от него навсегда?

Причины неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, называемый неприятным запахом изо рта , довольно распространен. Академия общей стоматологии утверждает, что около 80 миллионов человек страдают хроническим неприятным запахом изо рта. Те, кто не чистит зубы щеткой, зубной нитью и не посещает стоматолога регулярно, более склонны к неприятному запаху изо рта, чем люди с хорошими привычками гигиены полости рта.Люди, принимающие лекарства, страдают от сухости во рту, а те, кто дышит ртом, а не носом, могут страдать от неприятного запаха изо рта. Даже если ни одна из этих вещей не относится к вам, вы все равно можете страдать от неприятного запаха изо рта из-за употребления определенных продуктов или первым делом с утра.

Утреннее дыхание часто вызвано отсутствием слюны во рту. Когда вы бодрствуете, ваш рот обычно производит достаточно слюны, чтобы расщепить частицы пищи, которые позволяют размножаться вызывающим запах бактериям.Но когда вы спите, выработка слюны замедляется, и бактерии начинают расти и производят так называемые «летучие соединения серы» или ЛСС, из-за которых во рту появляется неприятный запах.

Что такое утреннее дыхание и почему оно возникает?

Если вы дышите ртом, скорее всего, вы дышите ртом во время сна, и это приводит к пересыханию рта. Сухость во рту равняется малому количеству слюны, которая вызывает утреннее дыхание.

Статья по теме:
Ротовое дыхание вызывает кариес

Связь между неприятным запахом изо рта и проблемами со здоровьем

Неприятный запах изо рта — это не просто неудобство.Это может быть признаком гингивита и пародонтита, которые могут привести к другим более серьезным проблемам, таким как инсульт и болезни сердца. На самом деле, токсины в бактериях полости рта могут быть настолько плохими, что их связывают с болезнью Альцгеймера и раком полости рта. Если вы имеете дело с неприятным запахом изо рта, вам следует поговорить об этом со своим пародонтологом, доктором Жанной Сальчетти. Она может определить, нужно ли вам дальнейшее лечение заболевания десен.

До свидания, утреннее дыхание

Вы можете уменьшить воздействие утреннего запаха изо рта, соблюдая правила гигиены полости рта, особенно перед сном.Чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает избавиться от остатков пищи, в которых могут содержаться бактерии. Вы также можете очистить свой язык, чтобы удалить большое количество бактерий, которые собрались, чтобы дать вам утреннее дыхание в течение ночи.

Для чистки языка вам понадобится скребок для языка, зубная щетка с мягкой щетиной или даже ложка. Если ваш язык розовый и блестящий, на нем не так много бактерий, но если на нем есть белая пленка, это признак того, что у вас неприятный запах изо рта. Если вам нужно подтверждение, лизните чистое запястье и дайте ему высохнуть.Затем понюхайте. Если у вас воняет изо рта, ваше запястье тоже будет вонять.
Избавьтесь от налета, осторожно соскребая язык скребком для языка или ложкой. Или, в качестве альтернативы, вы можете почистить язык, чтобы очистить его. Таким образом, у вас будет меньше шансов дышать утром, когда вы проснетесь.

Регулярно посещайте стоматолога

Поскольку неприятный запах изо рта — это не просто неудобство, важно позаботиться о нем, особенно если у вас хронический неприятный запах изо рта.Регулярно посещайте стоматолога, соблюдайте правила гигиены полости рта и сокращайте потребление сахара и продуктов, богатых углеводами, — это хороший способ сохранить здоровье зубов и десен. Если у вас есть опасения по поводу заболеваний десен и неприятного запаха изо рта, обязательно обратитесь к пародонтологу, который сможет решить эти проблемы.

Если вы страдаете от утреннего дыхания, посетите офис Mountain Top Periodontics & Implants.

Мы можем помочь.

Сухость во рту по утрам: что думать? | Др.Джеймс Стюарт

Опубликовано от доктора Стюарта

Когда вы испытываете сухость во рту по утрам, важно осознавать, что может происходить одна из множества разных вещей. Конечно, это может указывать на нарушение сна! Или это может указывать на что-то еще. Таким образом, вы можете подумать про себя, поскольку это может быть так много вещей, вы можете просто дать симптому некоторое время и попытаться привыкнуть к его наличию. Тем не менее, наша команда из Ливонии, штат Мичиган, настоятельно рекомендует вместо того, чтобы игнорировать это, прийти к нам (особенно если вы замечаете другие проблемы).Помните, что сухая среда во рту может быть не только признаком проблем со сном, но и может привести к дополнительным проблемам с вашей улыбкой, если вы пренебрегаете ею. Учить больше.

Какое отношение это имеет к моему сну?

Интересно, какое отношение сухость во рту имеет к вашему сну? Почему это может означать, что у вас расстройство сна, такое как апноэ во сне? На самом деле это очень просто. Если вы храпите и/или испытываете апноэ во сне, вы дышите не носом, а ртом каждую ночь, что сушит рот.Вы просыпаетесь с сухими тканями полости рта. Видеть? Простой.

Что, если это не связано со сном?

Как вы знаете, мы команда стоматологов! Если у вас сухость во рту, вы приходите, чтобы обсудить это с нами, и обнаруживаете, что ваш сон, вероятно, просто прекрасный, это не значит, что вы потратили впустую поездку к нам. Во-первых, всегда разумно реагировать на любое подозрение, что у вас может возникнуть расстройство сна. Помимо очевидных симптомов, они могут быть очень опасны для вашего здоровья в долгосрочной перспективе, поэтому разумно проконсультироваться с нами.Что касается тканей полости рта, сухость может нанести вред вашему здоровью полости рта! Хорошо, что вы связались с нами, потому что нам нужно восстановить влажность полости рта. Вы спросите, почему это вызывает такую ​​большую озабоченность? Разве это не то, что время от времени испытывает каждый? Примите во внимание следующее:

  • Если у вас появляется сухость во рту, которая появляется однажды утром, но больше никогда не появляется, вам не о чем беспокоиться
  • Если вы испытываете непрекращающуюся сухость, вам следует поощрять кариес, неприятный запах изо рта, гингивит, проблемы со вкусом и пережевыванием пищи и многое другое
  • Мы можем помочь!

Приходите за помощью при сухости во рту

Если вы заметили, что сухость во рту беспокоит вас постоянно, обращайтесь к нам в ближайшее время.Джеймс Стюарт, DDS, и наша команда обслуживают пациентов из Ливонии, штат Мичиган, а также из Фармингтон-Хиллз, Фармингтона, Плимута, Нортвилля, Нови, Дирборн-Хайтс, Дирборна, Гарден-Сити, Вестленда, Редфорда и близлежащих населенных пунктов. Чтобы записаться на консультацию, позвоните в наш офис сегодня по телефону (734) 425-4400.

Причины утреннего дыхания, Южный Остин

10 августа 2020 г.

Вам знакомо это чувство. Вы просыпаетесь после долгой ночи спокойного сна только для того, чтобы почувствовать неприятный привкус во рту и не очень приятное дыхание.Это то, с чем регулярно сталкиваются многие разные люди. К счастью, вам больше не нужно с этим мириться. Ваш стоматолог рассказывает о причине утреннего дыхания в Южном Остине, а также о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить его с помощью улучшения гигиены полости рта и других советов.

Что вызывает утреннее дыхание?

Существует множество различных причин неприятного запаха изо рта после пробуждения. Вот самые распространенные причины:

  • Сухость во рту: Если вы хорошо соблюдаете гигиену полости рта, но по-прежнему ощущаете утреннее дыхание, это, вероятно, связано с сухостью во рту.Когда вы спите и выработка слюны снижена, бактерии не смываются и вызывают неприятный запах.
  • Плохая гигиена полости рта: Если вы недостаточно эффективно чистите зубы щеткой или зубной нитью, вы можете оставлять после себя остатки пищи, что приводит к скоплению бактерий во рту. В конечном счете, к тому времени, когда вы проснетесь, у вас будет неприятный запах изо рта.
  • Курение: Если вы курите табачные изделия, вы более склонны к сухости во рту, заболеваниям десен и неприятному запаху изо рта, более известному как неприятный запах изо рта.
  • Определенные продукты: Некоторые продукты более известны как вызывающие неприятный запах изо рта, чем другие. Сюда входят чеснок, лук и некоторые специи.
  • Кислотный рефлюкс: Когда желудочная кислота ночью попадает в пищевод из-за желудочно-кишечного рефлюкса, в качестве побочного эффекта может появиться неприятный запах изо рта.

Как предотвратить утреннее дыхание?

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта после пробуждения.Вот некоторые из них:

  • Питьевая вода: Выпивая воду перед сном, вы помогаете избежать обезвоживания полости рта и предотвращаете утреннее дыхание.
  • Не курите: Известно, что курение вызывает неприятный запах изо рта. Спросите своего врача, друзей и семью о лучших способах бросить курить.
  • Жидкость для полоскания рта: Если вы используете антисептическую жидкость для полоскания рта, вы можете защитить себя от гингивита и уменьшить количество бактерий во рту.
  • Жевательная резинка: Один кусочек жевательной резинки без сахара может иметь большое значение.Он не только увеличивает выработку слюны, но и придает мятный свежий вкус и запах во рту.
  • Избегайте вонючих продуктов: Отказ от сильно пахнущих продуктов и напитков, таких как чеснок, лук, чай и кофе, перед сном может предотвратить появление неприятного запаха изо рта по утрам.
  • Очистите язык: Как и ваши зубы, ваш язык также может собирать бактерии. В следующий раз, когда будете чистить зубы, сделайте скраб для языка.Или вы можете инвестировать в скребок для языка в местной аптеке. В любом случае, вы можете уменьшить любые запахи, исходящие от вашего языка.

Выполняя некоторые из этих шагов, вы сможете начать свой день со здоровой и свежей улыбкой. Если у вас проблемы с утренним дыханием, ваш стоматолог в Южном Остине будет рад дать вам несколько советов о том, как сохранить свежесть утром и в течение дня.

Об авторе

Доктор Джек Фан предоставляет широкий спектр услуг в Стоматологическом центре в Южном Остине, штат Техас.Он получил докторскую степень в Стоматологическом колледже Нью-Йоркского университета и регулярно посещает программы повышения квалификации, чтобы расширять и углублять свои знания в этой области. Чтобы получить дополнительную информацию о том, как сохранить свежесть улыбки, или записаться на прием к доктору Фан, посетите его веб-сайт или позвоните по телефону (512) 892-7800.

Комментарии к записи Почему у вас появляется утреннее дыхание отключены?

Комментариев пока нет.

Извините, форма комментариев в настоящее время закрыта.

Почему ваше утреннее дыхание воняет, когда вы просыпаетесь?

Порадуйте себя и своего партнера более свежим утренним дыханием при первом пробуждении.Неприятный запах изо рта возникает из-за того, что ваша слюна высыхает во время сна. Это позволяет бактериям накапливаться и производить неприятные запахи. Сохранять спокойствие! Существуют средства для уменьшения и устранения запаха.

Наука об утреннем дыхании

Хорошо, мы поняли. Вы хотите избавиться от ядовитого утреннего дыхания после хорошего ночного отдыха. Почему ты просыпаешься с этим? Наука говорит нам, что многие функции организма останавливаются или замедляются во сне. Это включает в себя наши железы, которые производят слюну.Слюна играет ключевую роль в борьбе с неприятным запахом изо рта. В слюне содержится большое количество кислорода, который убивает анаэробные бактерии.

Кроме того, слюна помогает удалить частицы пищи во рту, которые подпитывают бактерии, вызывающие запах. В сочетании с меньшим количеством слюны бактерии быстро размножаются и вызывают неприятный запах изо рта. Храп или дыхание через рот во время сна означает, что утреннее дыхание будет еще хуже. Сухость во рту остается основной причиной неприятного запаха изо рта.

Другие факторы утреннего дыхания

Существует также несколько других виновников.Они вносят свой вклад в исследования, показывающие, что около 50 процентов взрослых испытывают неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта в течение жизни, сообщает Американская стоматологическая ассоциация . Мы перечислили некоторые из этих других причин :

  • Кариес или кариес
  • Колпачки или коронки теряют цемент, также называемый «вымыванием цемента»
  • Определенные продукты или напитки, такие как лук, чеснок и кофе
  • Употребление табака и алкоголя
  • Гингивит или воспаление десен, пародонтоз или заболевание десен
  • Заболевания полости рта, носа и горла, вызванные инфекциями или аллергиями
  • Частое соблюдение диеты
  • Лекарства
  • Заболевания, такие как диабет, легочные инфекции или абсцессы, почечная или печеночная недостаточность, кислотный рефлюкс и другие желудочно-кишечные заболевания
  • Плохая гигиена полости рта
  • Отсутствие регулярной чистки зубов

Обратите внимание, что если вы устраните все причины, связанные с зубами, и у вас все еще будет неприятный запах изо рта, мы рекомендуем вам записаться на прием к врачу.

Средства для устранения утреннего запаха изо рта 

Конечно, перед сном лучше всего сделать утреннее дыхание более свежим и чистым. Чистка зубов щеткой, зубной нитью, полоскание рта и чистка языка должным образом удаляют большинство частиц пищи, которые способствуют размножению бактерий во рту.

Скребок для языка

Знаете ли вы, что около 85 процентов неприятного запаха изо рта исходит от задней части языка? Высуньте язык, чтобы увидеть белый или коричневый налет сзади.Именно здесь тусуются бактерии и производят летучие соединения серы (VSC). Сероводород и метилмеркаптан являются основными соединениями с неприятным запахом.

Вот почему доктор Лорен из семейной стоматологии Orange Beach и другие специалисты в области стоматологии рекомендуют перед сном поместить скребок для языка на заднюю часть языка и потянуть его вперед, чтобы очистить его . Существует много брендов. Найдите скребок, который вам больше всего нравится, который поможет устранить неприятный утренний запах изо рта.

Стимуляторы слюноотделения

Также существуют различные средства от сухости во рту.Они увеличивают поток слюны, а некоторые даже могут оставаться во рту всю ночь, пока вы спите. Если вы проснулись среди ночи, не забудьте прополоскать рот водой.

Пищевая сода

Еще один полезный инструмент в утренней битве за дыхание: полоскайте горло пищевой содой перед сном. Это создает щелочную среду во рту, которая помогает убить бактерии. Используйте чайную ложку пищевой соды на одну чашку воды и полощите горло в течение одной минуты. Безопасно пойти дальше и проглотить немного раствора, чтобы покрыть горло.Самое главное, чтобы сохранить эффективность, не полоскайте рот после этого.

Пероральные пробиотики

Новые исследования показывают, что пероральные пробиотики , известные в первую очередь тем, что способствуют здоровому пищеварению, могут способствовать улучшению гигиены полости рта. Пероральные пробиотики — это хорошие бактерии, которые борются с количеством плохих бактерий. Кроме того, результаты указывают на другие преимущества для здоровья полости рта, такие как отбеливание зубов и уменьшение кровоточивости десен.

Семейная стоматология Orange Beach позаботится обо всех ваших стоматологических потребностях и многом другом!

Если у вас есть какие-либо вопросы о неприятном утреннем запахе изо рта или других проблемах с зубами , задайте их нашим дружелюбным сотрудникам семейной стоматологии Orange Beach. Позвоните нам  сегодня, чтобы записаться на регулярную чистку или другие стоматологические нужды! Мы сделаем ваш опыт максимально приятным и беззаботным.

Что такое сухость во рту? | Сухость во рту при беге

Сухость во рту во время бега может быть серьезной неприятностью. Чтобы найти некоторое облегчение, вы можете завести привычку класть в рот кусочек жевательной резинки или носить с собой воду во время всех пробежек, чтобы во рту не было ощущения пустыни.

Однако вы можете не осознавать, что эту проблему можно решить.Поэтому мы попросили стоматологов объяснить, почему во время бега во рту может быть пересохло и как этого избежать.

Что такое сухость во рту?

Если вы когда-либо чувствовали, что ваш рот сухой или липкий, или у вас тягучая и густая слюна, вы можете страдать от сухости во рту. Это состояние, также известное как ксеростомия, вызывает снижение выработки слюны во рту, вызывая некоторые неприятные симптомы, объясняет Скотт Янг, DDS.

Слюна полезна и необходима для увлажнения полости рта и предотвращения таких симптомов, как неприятный запах изо рта и даже кариес, поскольку она смывает бактерии изо рта.

«Сухость во рту может мешать говорить, глотать и жевать. Это может привести к тому, что ваша еда станет другой на вкус, и даже ваш голос станет хриплым или хриплым», — говорит Янг. «Продолжительная сухость во рту также может привести к образованию бороздок или складок на языке».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что вызывает сухость во рту?

Сухость во рту может быть обычным явлением среди бегунов, но, к счастью, обычно это временная, ситуативная проблема, объясняет Микаэла Тоцци, DMD.Это может быть вызвано тем, как вы дышите во время бега, а также уровнем гидратации.

Когда ваше тело обезвожено из-за потоотделения, это вызывает снижение выработки слюны. По словам Янга, эта сухость во рту может усилиться в жаркую погоду, поскольку вы склонны больше потеть. Кроме того, бегуны, как правило, дышат с открытым ртом во время бега, а постоянный поток воздуха высушивает рот, говорит Тоцци.

Кроме того, то, как вы дышите днем ​​и ночью, или если вы храпите, также может вызывать сухость во рту.«Вы просыпаетесь утром с утренним дыханием? Сухость во рту печально известна тем, что вызывает неприятный запах изо рта», — говорит Янг. «Сон с открытым ртом и храп вызывает высыхание слюны во рту, что приводит к утреннему дыханию».

Однако существуют и другие возможные причины сухости во рту, помимо того, как вы дышите. По словам Скотта, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, такие как антидепрессанты, успокоительные, антигистаминные препараты, лекарства от кровяного давления и сердца, а также некоторые обезболивающие, могут уменьшить гидратацию и влажность во рту.Курение или использование табачных изделий также может способствовать возникновению проблемы.

Присоединяйтесь к Runner’s World+ сегодня, чтобы узнать больше советов и рекомендаций по тренировкам!

По словам Скотта, есть также несколько заболеваний, вызывающих сухость во рту, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, инсульты и многие аутоиммунные заболевания.

Беги сильно в свои 40 PDF

«Химиотерапия и лучевая терапия рака также могут вызывать сухость во рту из-за изменения количества и состава слюны.Эти изменения могут исчезнуть после завершения лечения рака», — добавляет он.

Как бегуны могут предотвратить сухость во рту

У большинства бегунов сухость во рту можно предотвратить, контролируя дыхание через нос во время бега и поддерживая водный баланс в течение дня, говорит Янг.

Обязательно пейте много воды до, во время и после тренировок, чтобы восстановить выделение слюны и уменьшить размножение бактерий. «Держитесь подальше от сладких мятных конфет, так как это приведет к повышенному риску кариеса.Спреи для рта работают, но гель для рта имеет более продолжительное действие, поэтому гели лучше подходят для более длительных пробежек», — добавляет Тоцци.


4 отличных продукта для лечения сухости во рту

Лучший в бегах

XyliMelts Сухость во рту

«Их можно носить во рту в течение дня или во время сна ночью, чтобы покрыть, увлажнить и смазать рот», — говорит Янг.

Лучшая дегустация

Спрей от сухости во рту

РотКотэ Амазонка.ком

$14,99

«Это спрей, который содержит как ксилит, так и Yerba Santa, и его можно использовать для увлажнения полости рта и облегчения симптомов сухости во рту», ​​— говорит Янг. «Он не содержит сахара, спирта и имеет приятный лимонно-лаймовый вкус».

Лучший в любое время

Жевательная резинка

«Это стимулирует выделение слюны, в то время как ксилит действует как антибактериальное средство для полости рта (снижает риск кариеса из-за уменьшения выделения слюны)», — говорит Тоцци.

Лучше всего подходит для ночного

Увлажнитель

«Комнатные увлажнители, например, могут помочь облегчить симптомы сухости во рту у тех, кто храпит или дышит ртом во время сна», — говорит Янг. «Поддерживая определенный уровень влажности воздуха, увлажнители могут помочь вашему носу и рту оставаться влажными. Дополнительный бонус: эта модель LEVOIT работает с вашего смартфона!»


Что делать при хронической сухости во рту

Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, которые помогают предотвратить сухость во рту, такие как Salagen или Evoxac, которые стимулируют выработку слюны во рту, говорит Янг.Если вы подозреваете, что у вас хроническая сухость во рту, поговорите со своим врачом о наилучшем способе лечения.

Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах здоровья, похудения и фитнеса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот почему вы просыпаетесь с утренним дыханием: Rifkin Dental: Стоматологи

Мы все были там: вы просыпаетесь утром, переворачиваетесь, чтобы поцеловать своего партнера, а он с любовью просит вас пойти почистить зубы вместо этого.

Это ужасная болезнь утреннего дыхания, которая невероятно распространена и невероятно раздражает. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы просыпаетесь с запахом изо рта, который пахнет так, как будто его увозят на самосвале, вот шесть наиболее распространенных объяснений появления неприятного запаха изо рта.

Ваш рот выделяет меньше слюны, когда вы спите.

В то время как другие факторы могут способствовать утреннему дыханию, это — суть вопроса, и это объясняет, почему никакая чистка зубов щеткой или зубной нитью не гарантирует предотвращения утреннего дыхания. В течение дня наш рот производит много слюны, чтобы помочь смыть естественные бактерии во рту. Но когда мы засыпаем, наше тело замедляет выработку слюны, что создает среду, в которой могут размножаться бактерии, вызывающие вонь.Эти бактерии, по сути, свободно бродят по вашему рту, пока вы не проснетесь и не проверите их с помощью зубной щетки.

У вас сухость во рту.

Если вы уже склонны к сухости во рту в часы бодрствования (будь то из-за лекарств или простой физиологии), то ваш рот, вероятно, станет еще более сухим во время сна. Это потому, что ваше тело уже производит меньше слюны в течение дня, а ночью это количество слюны снижается еще больше. Это создает еще более благоприятную среду для бактерий, вызывающих запах, и может увеличить остроту вашего утреннего дыхания.

Вы храпите и/или дышите через рот, когда спите.

Независимо от того, испытываете ли вы сухость во рту в течение дня, храп и/или дыхание через рот могут серьезно высушить рот во сне. Это приводит к тем же состояниям сухости во рту, которые описаны выше: поскольку ваш рот производит меньше слюны, бактерии беспрепятственно остаются во рту, где они начинают работать, создавая запахи.

Вы курите.

Курение табака может способствовать утреннему дыханию несколькими способами.Во-первых, это приводит к высыханию слюны, что приводит ко всем последствиям сухости во рту, описанным выше. Во-вторых, это может повысить температуру во рту, что создает еще более благодатную среду для вонючих бактерий. Наконец, курение сигарет увеличивает риск заболевания десен, что является еще одним важным фактором неприятного запаха изо рта.

Вы пропустили чистку зубов и использование зубной нити накануне вечером.

Когда вы пропускаете чистку зубов щеткой или зубной нитью, частицы пищи и бактерии остаются во рту.Это означает, что когда выработка слюны замедляется, становится еще больше бактерий, которые только и ждут, чтобы создать всевозможные неприятные запахи во рту. Регулярное пренебрежение рутиной ухода за полостью рта также может привести к заболеванию десен, которое (еще раз) является основной причиной неприятного запаха изо рта.

У вас аллергия или простуда.

Когда ваша голова полна слизи — будь то из-за аллергии или болезни — эта слизь попадает в заднюю часть горла, пока вы спите. Оказавшись там (приготовьтесь к грубости!) Слизь обеспечивает источник пищи для бактерий во рту и горле.Это создает благоприятную среду для этих бактерий, которые выделяют вонючие запахи, питаясь указанной слизью.

Поскольку вы ничего не можете поделать с уменьшением выработки слюны в организме в ночное время, может оказаться невозможным остановить утреннее дыхание (хотя надлежащий уход за полостью рта, безусловно, может помочь). Но, надеюсь, вы можете немного утешиться, зная, что вы не одиноки в том, что страдаете от утреннего запаха изо рта.