25Янв

Ожог от солнца на теле чем лечить: Солнечный ожог: чем мазать и как лечить. Советы врача

Содержание

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

С первых весенних теплых дней и до начала осенних заморозков приятно одеться как можно легче, показать красивую фигуру. Выходные и отпуск многие проводят на пляже, берут с собой детей, считая, что солнечные ванны, полезны для здоровья. Установлено, что пребывание на солнце укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние костных тканей. Мягкий золотистый или темный шоколадный загар ассоциируется с путешествиями и приключениями, отдыхом на морском побережье, тропических островах.

Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар – это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце – 

обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.

При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет – прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство, например, Пантенол. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней.

Признаки обгорания кожи на солнце

Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом – покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.

Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.

Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.

Первая помощь

Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.

Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.

Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат (Нурофен или др.) и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.

Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:

  • не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ – резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
  • не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами – это увеличивает риск инфицирования;
  • не протирайте кожу спиртосодержащими растворами – она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
  • не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами – они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
  • если появились волдыри, есть раны, угри – не наносите кисломолочные продукты;
  • не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.

В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.

Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения

Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50, например, Avene крем. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.

Как выбрать косметические средства после загара

Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев, например, Avene. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.

Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.

Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой – высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной – экстракт алоэ, других лекарственных растений.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.

В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.

Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.

Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.

10 советов, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях

Облегчить неприятные симптомы при солнечном ожоге помогут проверенные средства.

Перед тем как загорать, эксперты советуют пользоваться специальными кремами. Иначе вы рискуете получить болезненные ожоги, которые не только надолго испортят отдых, но и могут стать причиной рака кожи.

Десять советов, которые помогут при солнечном ожоге

1. Средство после загара

Лучше всего уменьшает жжение и восстанавливает кожу лосьон или крем с алоэ вера. Этот растительный экстракт помогает при ожогах и продается в аптеках.

2. Охлаждение

Холодный компресс, пакет со льдом, холодный душ или ванна успокоят кожу. Не прикладывайте лед прямо на голое тело, сначала заверните его в полотенце или тряпку. Повторяйте процедуру несколько раз, в зависимости от того, насколько сильным является ожог.

3. Йогурт

Немного йогурта на сгоревшую кожу обеспечит столь необходимое облегчение боли. Эффект связан с тем, что у кисломолочного продукта высокий уровень pH.

4. Черный чай

Используйте холодный пакетик или свежезаваренный чай. Дубильная кислота в черном чае помогает отводить тепло от ожога и восстанавливает уровень pH, помогая заживлению.

5. Больше воды

Если кожа болит и сухая от солнца, значит, ваш организм обезвожен и ему нужна влага. Обильное питье прохладной воды облегчит симптомы и снизит температуру тела.

6. Молоко

Холодный молочный компресс поможет при ожоге. Молоко содержит витамины А и D, аминокислоты, молочную кислоту, жиры, а также сывороточные и казеиновые белки. Именно эти ингредиенты помогают коже восстановиться.

7. Крем

Например, крем с гидрокортизоном поможет облегчить жжение, зуд и отек, но он не может восстановить ущерб, нанесенный клеткам организма. Поговорите с фармацевтом, какой крем лучше всего использовать.

8. Обезболивающие

Примите ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль. Если у вас серьезные симптомы, обратитесь к врачу.

9. Огурец

Считается, что огурцы обладают природными антиоксидантными свойствами для охлаждения ожогов. Вы можете нарезать их и положить на кожу или растереть и использовать как крем.

10. Избегайте маслянистых и жирных средств

Хотя детское масло отлично подходит для ухода за кожей, его нельзя использовать для лечения солнечных ожогов. Маслянистые или жирные продукты мешают теплообмену и могут усугубить состояние.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, чем опасен загар и как избежать рака кожи.

Как «вылечить» солнечный ожог

Бишкек, 09.07.18. /Елена Цой — Кабар/. Как «вылечить» солнечный ожог. Об этом сообщила консультант Министерства здравоохранения КР Елена Баялинова.

По ее словам, ожог – это серьезная травма для кожных слоев и с каждым последующим разом она переносится все более тяжелее. При повторной передозировке ультрафиолетовыми лучами поражение эпителия кожного покрова в будущем способствует появлению на поврежденном месте морщин и пигментных пятен.

«От одного ожога последствий не останется, но уже есть статистика, что если их пять и больше в возрасте 15−20 лет, они на 80% повышают риск развития меланомы, а в более старшем возрасте — на 30−50%. Очень важно правильно действовать, если вы все-таки не убереглись и получили ожог. Отдельная категория людей более защищена от воздействия солнечных лучей. Белокурые люди с бесцветной кожей относятся к группе наивысшего риска, в то же время для афроамериканцев данный риск сводится к нулю», — говорится в сообщении.

Согласно имеющимся данным, от симптомов при получении солнечного ожога зависят дальнейшие действия, среди них:

• боль
• покраснение
• опухоль
• иногда волдыри
• при большой площади поражения солнцем солнечный ожог может стать причиной головной боли, лихорадки, тошноты и усталости.

Симптомы солнечного ожога обычно появляются в течение нескольких часов до суток после воздействия солнечных лучей, а достигают пика через 2-3 дня. Покраснения и неприятные признаки, как правило, начинают уменьшаться через 2-3 дня, порой они могут длиться 7-10 суток и в это время даже при незначительных ожогах кожа начинает облезать.

1. Не выходите на улицу

Если у вас есть подозрение, что кожа сгорела, останьтесь дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же вы не можете заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанесите на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, вас не спасет. Пересядьте в тень и оденьтесь или накройтесь полотенцем, а также наденьте шляпу.

2. Необходимо нейтрализовать ожог

Прохладный компресс поможет нейтрализовать последствия солнечного ожога. При наложении компресса тщательно смочите полотенце или марлю в прохладной воде, желательно из-под крана, выкрутите и равномерно разместите на пораженном участке кожи. По мере высыхания воды осуществляется эффект охлаждения, что дает возможность уменьшить боль и жжение.

Почаще осуществляйте водные процедуры в душе или ванне, но очень осторожно. Для очищения пораженного солнечным ожогом участка кожи, врачи советуют применять прохладную воду (20-25 градусов) и мягкое гипоаллергенное мыло. Не натирайте кожу и не используйте мочалку. Если вы предпочитаете принимать душ, не устремляйте струю воды прямо на болезненный участок. Можно приложить лед к обгоревшим местам. Лед оставьте на месте на пять минут, прикладывайте по необходимости несколько раз в день.

3. Намажьте поврежденное место

Мази, которые используют в лечении солнечных ожогов, в основном содержат витамин группы Е и фактор, защищающий от ультрафиолетового излучения. Данные вещества делают кожу менее восприимчивой к ультрафиолету, что позволяет предотвратить отягощение состояния кожного покрова. Наиболее часто при лечении солнечных ожогов используют следующие мази: гидрокортизоновая, цинковая, биофлорин, синафлан.

Если этих мазей нет, то поможет крем с алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу, а вот парфюмированные отдушки применять нельзя, они сделают хуже.

4. Относитесь к коже бережно

Женщинам стоит на время отказаться от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином, несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже

волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики.

5. Пейте больше воды

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.

6. Носите свободную одежду

Постарайтесь не надевать ничего, что может вызвать раздражающие действия на пораженную кожу. Отдавайте предпочтение свободной одежде из легкого хлопка или натурального гладкого шелка. Влажная ткань одежды защищает кожу на 50% хуже, чем сухая ткань. Желательно избегать синтетических и шерстяных тканей, пока поврежденная солнцем кожа не заживет.

7. Не трогайте волдыри

Пузыри являются признаком того, что вредный солнечный импульс пошел глубже, чем просто в поверхностный слой кожи, а причинил ущерб и вызвал выделение жидкостей из клеток в более глубоких слоях кожи.

Волдыри прокалывать не рекомендуется. Если они лопаются, попытайтесь не занести в эти области инфекцию и приложите стерильную и сухую марлевую повязку. При отсутствии подобной повязки сгодится чистый выглаженный носовой платок. Получив солнечный ожог второй степени, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

8. Выпейте болеутоляющее средство

Даже если нет болевого эффекта, считается полезным выпить таблетку «ибупрофена» в первые пару часов после ожога и еще одну через 4−6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

Для лечения более серьезного ожога могут понадобиться более мощные противовоспалительные и стероидные лекарства, назначенные врачом. Но применение подобных лекарств может оказать побочный эффект — проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Перед тем как принимать их непременно посоветуйтесь с доктором.

Что делать, если обгорел на солнце? Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

  • Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
  • Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
  • Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
  • Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

  • цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
  • поверхность вашей кожи горячая
  • пораженный участок болезненный или зудящий
  • ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
  • возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
  • кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

  • Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
  • Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
  • Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

  • у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
  • вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
  • живете на большой высоте или возле озоновой дыры
  • посещаете места возле экватора
  • используете солярий
  • принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
  • солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
  • головные боли или лихорадку
  • тошноту и рвоту
  • чувствуете слабость, озноб или усталость
  • головокружение или измененные состояния сознания
  • учащенное сердцебиение
  • сильную жажду
  • снижение мочеиспускания
  • гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

  • Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
  • Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
  • Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

    Будьте здоровы!

    Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог

12 советов для обгоревших на солнце

Подробности

Наверняка каждому из нас знакомо, что такое обгореть на солнце. Довольно неприятные ощущения:
Кожа воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
В течении нескольких дней после ожога кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. Иногда появляется сыпь.
Может повысится температура тела. В таком случае необходимо опасаться обезвоживания.
☝Симптомы солнечного ожога не проявляются мгновенно, в ближайшие 2 часа вы можете ничего не ощущать. Максимально симптомы обгорания могут проявиться через 12-24 часа!
Что же делать, если солнечного ожога не удалось избежать?

1.Необходимо принять прохладный душ. Вода увлажнит и немного успокоит кожу. Температура воды не должна быть слишком низкой, чтобы не произошло спазма сосудов. Если нет возможности принять душ, намочите простыню или отрезок натуральной ткани и приложите к пораженным участкам!

2. На кожу нанести Пантенол СПРЕЙ (!!!), или лосьон с содержанием этого вещества.

3.Если боль от ожога сильная, то можно принять Аспирин, Ибупрофен.

4. По возможности лучше принять горизонтальное положение. Отдых способствует более быстрому восстановлению организма. Если ноги обгорели сильнее, то лучше поднять их, поскольку это предотвратит отек!

5. Если из-за полученных ожогов больно лежать, то на простыню можно насыпать тальк. Это снизит трение кожи о ткань, и дискомфорт уменьшится.

6. Необходимо пить много жидкости, поскольку обильное питье поможет предотвратить обезвоживание, которое неизбежно во время ожога. Пить лучше негазированную воду, холодный чай, отвар трав (ромашки, мяты).

7. Можно сделать компресс из сока или кашицы алоэ. Это уменьшит боль и снимет покраснение.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге!

8.Не стоит прикладывать лед, поскольку он может спровоцировать отмирание эпителия с возможными косметическими дефектами в последующем.

9. Не нужно делать компрессы из водки! Спиртосодержащие средства (так же как и уксус) сушат кожу.

10. Не следует обрабатывать ожог маслом, вазелином, использовать любой жир или мази на жировой основе.
Эти средства запечатывают поры и не дают коже дышать!

11 Не наносите на кожу сметану или кефир. Кисломолочные продукты создают благоприятную среду для бактерий, что может привести к инфекции!

12 Воздержитесь от кофе, алкоголя, крепкого чая, поскольку они усугубляют состояние обезвоживания!

!Но иногда случается так, что необходима срочная помощь врача!
В каких случаях необходимо бить тревогу?
Кожа покрылась волдырями или приобрела пурпурный либо ярко-красный оттенок;
Поднялась температура выше 38 градусов;
Появилась одышка, или участилось дыхание;
Возникли сильные головные боли, головокружение.

 

Ожог сетчатки глаза и его лечение. Доступная цена процедуры в Москве.

Содержание

  1. Причины ожога сетчатки
  2. Признаки ожога сетчатки
  3. Лечение ожога сетчатки

Ожог сетчатки глаза могут вызывать определенные внешние факторы; как правило, это воздействия яркого света, химических реагентов, инородных предметов и направленного лазерного излучения.

Ожог сетчатки следует различать от ожога прочих тканей глаза. К примеру, при попадании в глаз химических препаратов (включая и косметические средства), бытовой химии (кислоты и щелочи), лекарств или парфюмерии возможно повреждение роговицы. Особенно опасно, когда в глаза попадает аммиак, едкий калий, гашеная известь или этиловый спирт. Вызываемые этими веществами травмы становятся причиной деструкции тканей глаза, что может вызвать ряд тяжелых глазных заболеваний. По статистике, такого рода повреждения достаточно часты и составляют почти 70% случаев травм глаза, в то время как бытовые травмы с механическим воздействием случаются значительно реже.

Причины ожога сетчатки

Зачастую причиной ожога сетчатки глаза становится воздействие яркого света, сварки или луча лазера. Весьма распространен ожог сетчатки ультрафиолетовым излучением солнца, который так и называют — солнечный ожог. Такой ожог несколько слабее химического, но он способен вызвать очень неприятные последствия. Солнечный ожог, в первую очередь, поражает сетчатку глаза и возникает при длительном пребывании на солнце без средств защиты глаз. Вместе с тем, солнечный ожог сетчатки можно получить при воздействии солнца, отраженного от водной глади или от снега. Известны даже случаи, приводившие к возникновению заболевания под названием «снежная слепота». Его возникновение связано с проникновением на сетчатку большого количества отраженных от снежной поверхности солнечных лучей, которые вызывают ожог сетчатки. Именно поэтому по приезду на горнолыжный курорт обязательно нужно надевать защитные очки, которые помогут избежать солнечного ожога сетчатки.

Лазерный луч является еще одним фактором неблагоприятного воздействия на сетчатку глаза. Чаще всего ее травматизация происходит при работе людей с лазерным излучением. У лазерного излучения огромная энергия, поэтому при попадании неконтролируемого луча на сетчатку глаза возникает тяжелый ожог. Довольно часто отмечаются и случаи профессиональных травм, возникающих в случае, когда сетчатка глаза оказывается под воздействием попавших на нее кислот (уксусной или серной) либо негашеной извести.

Признаки ожога сетчатки

К первым признакам ожога сетчатки относится покраснение глаза, возникновение рези и боли в зоне поражения, которые заставляют человека проявлять крайнее беспокойство. Полный перечень признаков ожога сетчатки глаза, включает следующее:

  • Ухудшение зрения;
  • Резкая боль в глазу, покраснение, жжение;
  • Повышенная чувствительность к свету;
  • Возникновение перед глазами желтых пятен, не проходящих долгое время;
  • Слезотечение, отек век;
  • Головная боль.

Если ожог сетчатки также сопровождается повреждением роговицы и иных тканей глаза инородным телом, к примеру, горячим и твердым, что весьма распространенно на производстве, то наряду с сильным жжением, в глазу возникает воспаление. При этом, даже после удаления инородного тела из глаза, из-за раздражения тканей, возможно ощущение его присутствия на поверхности или внутри. Повреждение роговицы также зачастую сопровождается резким снижением остроты зрения.

Лечение ожога сетчатки

Когда причиной ожога стало попадание в глаз химических веществ или инородных предметов, происходит повреждение тканей многих глазных сред. В этом случае, необходимо промыть глаз большим количеством теплой воды или физиологического раствора. Для смывания токсических растворов, время промывания глаза должно составлять не менее 15 – 20 минут. Действовать при этом нужно незамедлительно и в кратчайшие сроки доставить пострадавшего в офтальмологический стационар, где ему будет оказана соответствующая помощь.

Если ожог сетчатки произошел по причине попадания в глаз щелочи, водой промывать глаз категорически нельзя! Ведь вода и щелочи ступают в реакцию с выделением тепла, что только усугубит ожог. В этом случае нужно промыть глаз слабым раствором борной или уксусной кислоты.

В химическом производстве довольно часто применяется высокоядовитое вещество аналин. Его попадание в глаза особенно опасно. Но если это случилось, пораженный глаз обязательно промыть сильно разбавленным раствором аскорбиновой кислоты.

При термическом ожоге сетчатки, целесообразно наложить на глаз предварительную смоченную холодной водой либо необходимыми лекарственными препаратами повязку. После выполнения всех перечисленных процедур, поврежденную поверхность следует обработать антибактериальными каплями, сделать в помещении полумрак и незамедлительно вызвать скорую помощь.

В случае, когда из-за воздействия лазера, ультрафиолета, сварки и прочих источников света повреждению подверглась только сетчатка, глаз промывать не нужно. Чтобы облегчить состояние, можно положить на сомкнутые веки охлаждающий компресс, организовать в помещении затемнение и дать обезболивающее средство. Такого пострадавшего необходимо незамедлительно доставить к офтальмологу, который после осмотр сможет назначить необходимое медикаментозное лечение.

Прогноз в случае ожога сетчатки в основном благоприятный, он довольно быстро проходит при применении необходимой терапии и соблюдении рекомендаций врача.

Допомога при сонячних опіках, як прискорити процес регенерації

За даними Національного інституту раку (США), близько третини дорослих людей щорічно отримують сонячні опіки, і більше 33 тисяч цих опіків вимагають звернення до відділення невідкладної допомоги. Якщо у вас бліда шкіра (з веснянками, великою кількістю родимок і т.д.) або ви багато часу проводите на сонці, ви ризикуєте отримати опіки. Не існує чарівних препаратів від сонячних опіків, але є кілька способів підтримати природний процес загоєння шкіри. Якщо ви отримали сонячний опік, зверніться на консультацію до дерматолога.

Сонячні опіки виникають в результаті надмірного впливу ультрафіолетових (УФ) променів. Чим довше ви піддаєтеся впливу цих променів, тим більша ймовірність того, що шкіра отримає опік. Люди з більш темною шкірою мають більше пігменту меланіну, який захищає шкіру від УФ-випромінювання. Чим сильніше ступінь ураження шкіри сонячними променями, тим більше часу буде потрібно тілу, щоб замінити пошкоджений шар шкіри. Легкі опіки зазвичай проходять за 3-5 днів.

Швидкість регенерації шкіри генетично визначена, але інші чинники, такі як вік і загальний стан здоров’я, також важливі. Умови і спосіб життя, які послаблюють імунну систему, уповільнюють здатність шкіри гоїтися після сонячних опіків. 

Деякі з факторів:

  • цукровий діабет;

  • куріння;

  • недоїдання;

  • ожиріння;

  • хронічний стрес;

  • артеріальна гіпертензія;

  • поганий кровообіг.

Як швидше вилікувати сонячний опік?

Щоб вилікуватися від сонячного опіку, потрібно дати тілу час на відновлення пошкодженої шкіри. Є межа того, наскільки швидко тіло може відновитися, але можна максимізувати процес загоєння, багато відпочиваючи, вживаючи рідину і зволожуючи шкіру.

Що допоможе процесу регенерації?

  • Нормальна кількість сну. Обмеження сну порушує вироблення організмом певних цитокінів, які допомагають справлятися із запаленням. Це порушення негативно впливає на здатність тіла до самовідновлення.

  • Відмова від куріння. Паління або вживання інших форм тютюну порушує природний процес загоєння, викликаючи запалення.

  • Уникнення перебування на сонці. Вплив більшої кількості ультрафіолетових променів ще більше пошкоджує шкіру. Якщо вам потрібно вийти на вулицю, прикрийте обгорілі місця одягом і використовуйте сонцезахисний крем або спрей.

  • Прохолодна ванна. Допомагає заспокоїти шкіру. Після ванни або душу залиште на шкірі трохи вологи, а потім нанесіть зволожуючий крем, щоб утримати воду.

  • Достатня кількість рідини. Сонячні опіки відводять вологу від шкіри. Вживання великої кількості рідини та електролітів корисно для гідратації клітин.

  • Холодний компрес. Допомагає відвести надлишки тепла від шкіри і зменшити запалення.


Солнечные ожоги — канал улучшения здоровья

Что такое солнечные ожоги?

Солнечный ожог — это реакция кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Вы можете видеть солнечный свет и чувствовать тепло (инфракрасное излучение), но не можете видеть или ощущать ультрафиолетовое излучение. Он может повредить кожу даже в прохладные пасмурные дни.
 
Солнечный ожог — это лучевой ожог кожи. Признаки солнечного ожога могут начать проявляться всего через 11 минут, а кожа может покраснеть в течение 2-6 часов после ожога.Он будет продолжать развиваться в течение следующих 24–72 часов, и, в зависимости от тяжести, на заживление могут уйти дни или недели.

Солнечные ожоги усиливаются при большем воздействии УФ-лучей. Легкие солнечные ожоги можно лечить в домашних условиях, но серьезные солнечные ожоги с образованием волдырей требуют немедленной медицинской помощи.
 
Долгосрочные последствия повторяющихся солнечных ожогов включают преждевременное появление морщин и повышенный риск развития рака кожи, включая меланому (наиболее опасный тип рака кожи). ДНК в клетках может быть повреждена, и, если организм не восстанавливает ее неоднократно с течением времени, могут развиваться аномальные клетки, что приводит к раку.Вот почему профилактика очень важна.

Снижение риска солнечных ожогов 

Чтобы предотвратить солнечные ожоги и повреждение кожи, используйте комбинацию средств защиты от солнца в часы защиты от солнца каждый день (когда прогнозируется уровень УФ-излучения 3 или выше). Вы можете найти это время в приложении или виджете SunSmart или на веб-сайте Бюро метеорологии.
 
В штате Виктория уровень ультрафиолетового излучения обычно составляет 3 балла и выше с середины августа до конца апреля. С мая до середины августа уровни УФ-излучения обычно низкие (ниже 3), поэтому защита от солнца не требуется, за исключением больших высот или вблизи поверхностей, отражающих УФ-излучение, таких как снег.

Рекомендуется использовать защиту от солнца каждый день, если вы работаете на открытом воздухе, поскольку кумулятивное воздействие УФ-излучения со временем накапливается, что повышает риск развития рака кожи.
 
Во время ежедневной защиты от солнца используйте комбинацию из 5 средств защиты от солнца, чтобы снизить риск повреждения кожи и солнечных ожогов.

Наденьте солнцезащитную одежду (убедитесь, что она максимально закрывает кожу).

Slop-on SPF (солнцезащитный фактор) 30 или выше водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия.Наносите за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа.

Slap– широкополая шляпа, защищающая лицо, голову, шею и уши.

Seek– тень.

Солнцезащитные очки с заклепками (убедитесь, что они соответствуют австралийскому стандарту AS/NZS 1067).

Посмотрите видео с советами по использованию солнцезащитного крема.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога включают:

  • изменение цвета кожи от розового до красного и даже фиолетового
  • опухоль
  • заполненные жидкостью волдыри, которые могут чесаться и в конечном итоге лопаться или лопаться
  • лопнувшие волдыри, которые отслаиваются, обнажая под ними еще более нежную кожу.

Обгоревшая на солнце кожа меняет цвет в течение 2–6 часов после получения ожога, и изменение цвета будет продолжаться до 72 часов.

Австралийцы и солнечные ожоги

В летний день в Австралии признаки солнечного ожога могут проявиться всего через 11 минут. Все виды солнечных ожогов, будь то серьезные или легкие, могут вызвать необратимое и необратимое повреждение кожи. Это может заложить основу для развития рака кожи. Дальнейшие солнечные ожоги только увеличивают риск рака кожи.Ежегодно от рака кожи умирает более 2000 австралийцев.
 
В отчете со ссылкой на сообщения отделения неотложной помощи Виктории по поводу солнечных ожогов летом 2019–2020 годов показано, что каждый второй (56%) был детьми и подростками в возрасте от 0 до 19 лет. Из 177 зарегистрированных обращений в больницу с солнечными ожогами почти каждый третий был подростком в возрасте 10–19 лет.

Рак кожи (меланомный и немеланомный рак кожи) составляет наибольшее число случаев рака, диагностируемых в Австралии каждый год. В 2019 году меланома была диагностирована более чем у 2800 викторианцев, 270 человек погибли.Для викторианцев в возрасте 15–29 лет меланома в настоящее время является третьим наиболее часто диагностируемым раком.

УФ-излучение и солнечные ожоги 

Помимо света и тепла, солнце испускает невидимое УФ-излучение. УФ-излучение может проходить через легкое облако. Он также может рассеиваться в воздухе и отражаться от таких поверхностей, как здания, бетон, песок и снег.
 
Существует 3 типа УФ-излучения (в зависимости от длины волны): УФ-А, УФ-В и УФ-С. Земная атмосфера поглощает почти все УФ-излучение (наиболее опасный тип) до того, как оно достигает земли.
 
УФ-А и УФ-В излучение вызывают солнечные ожоги, но кожа по-разному реагирует на каждый тип излучения: 

  • УФ-А– проникает в более глубокие слои кожи и повреждает участки, где образуются новые клетки кожи. Слишком большое количество УФА-излучения приводит к шероховатости, сухости, появлению пятен, образованию морщин и дряблости кожи. Высокие дозы УФА-излучения также могут вызывать солнечные ожоги, повреждение генов в клетках кожи и рак кожи.
  • UVB – еще более опасен, чем UVA-излучение, вызывая загар, ожоги, старение, повреждение кожи и значительно способствуя развитию рака кожи.Поражает поверхностный слой кожи. Кожа реагирует выделением химических веществ, которые расширяют кровеносные сосуды. Это вызывает утечку жидкости и воспаление, более известное как солнечный ожог.

Влияние ультрафиолета на кожу

Клетки верхнего слоя кожи (эпидермиса) вырабатывают пигмент меланин, который придает коже ее естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, вырабатывается больше меланина, что приводит к загару кожи. Загар является признаком того, что кожа повреждена ультрафиолетовым излучением.Это не признак хорошего здоровья.
 
Важно помнить, что загар без ожога может привести к повреждению кожи, ее преждевременному старению и раку кожи. УФ-излучение может нанести непоправимый ущерб генам в клетках кожи. Каждый раз, когда вы подвергаете свою кожу воздействию ультрафиолетового излучения солнца или солярия, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Лечение солнечных ожогов 

Симптомы солнечных ожогов нельзя вылечить, кроме времени и терпения.Лечение направлено на то, чтобы помочь справиться с симптомами, пока тело заживает. Рекомендации включают: 

  • Пейте много воды, так как пребывание на солнце может привести к обезвоживанию организма и солнечным ожогам.
  • Аккуратно прикладывайте прохладные или холодные компрессы или омывайте пораженный участок прохладной водой.
  • Избегайте использования мыла, поскольку оно может вызвать раздражение кожи.
  • Поговорите с фармацевтом о продуктах, помогающих облегчить солнечные ожоги. Выбирайте спреи, а не кремы, которые нужно втирать руками.
  • Не вскрывать волдыри. Рассмотрите возможность покрытия зудящих волдырей раневой повязкой, чтобы снизить риск инфицирования.
  • Если ваша кожа не слишком болезненна, нанесите увлажняющий крем. Это не остановит обожженную кожу от шелушения, но поможет повысить влажность кожи под ней. Не наносите масло на загорелую кожу.
  • При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие.
  • Беречь от солнца до полного заживления кожи.

Отшелушивание обожженной кожи

Не существует крема или лосьона, которые останавливали бы отшелушивание обожженной кожи.Это часть естественного процесса заживления. Когда кожа шелушится: 

  • Не поддавайтесь искушению и не ковыряйте кожу. Позвольте мертвой коже отделиться самостоятельно.
  • Аккуратно и медленно удалите отслоившуюся кожу. Не сдирайте кожу, иначе вы рискуете удалить больше кожи, чем планировали.
  • Нанесите антисептический крем на открытые участки кожи, чтобы снизить риск заражения.

Лечение тяжелых солнечных ожогов

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, если вы испытываете:

  • сильный солнечный ожог с обширными волдырями и болью
  • солнечный ожог на большой площади кожи
  • головную боль
  • и рвота
  • лихорадка
  • головокружение или измененные состояния сознания.

Предотвращение солнечных ожогов лучше всего излучение. Если вы не уверены, не рискуйте — проверьте время защиты от солнца для вашего местоположения.

  • Уровни ультрафиолетового излучения не связаны с температурой. Не полагайтесь на температуру, когда вам нужна защита от солнца. Проверяйте время защиты от солнца каждый день и скользите! Отстой! Шлепок! Стремиться! и слайд!
  • Многие австралийцы загорают у воды, на пляже или в бассейне.Всегда используйте комбинацию средств защиты от солнца, никогда не полагайтесь только на что-то одно, чтобы защитить вас.
  • Вы можете получить солнечные ожоги, когда расслабляетесь и отдыхаете, например, смотрите спортивные соревнования на открытом воздухе, устраиваете пикник в парке или занимаетесь спортом.
  • Зимние занятия, такие как катание на лыжах и сноуборде, сопряжены с высоким риском солнечных ожогов, поскольку в альпийских регионах УФ-излучение уже выше, чем на уровне моря. Снег также очень эффективно отражает УФ-излучение.
  • То, что многие считают «обветренным ожогом», на самом деле является солнечным ожогом.Хотя ветер может высушить кожу, он не обжигает.
  • Загар не защищает от повреждений кожи и глаз, а также от риска рака кожи.
  • Все дети в возрасте до 12 месяцев должны быть защищены от прямых солнечных лучей при уровне УФ-излучения 3 или выше. Физическая защита, такая как плотная тень, прохладная закрывающая одежда и мягкие шляпы с широкими полями, являются лучшими мерами защиты от солнца. На те небольшие участки открытой кожи, которые не защищены одеждой или головным убором, наносите солнцезащитный крем для чувствительной кожи или детский солнцезащитный крем для младенцев в возрасте 6 месяцев и старше.Не рекомендуется широкое использование солнцезащитного крема у детей младше 6 месяцев.
  • Солярии небезопасны 

    Это миф, что использование солярия – безопасный способ загара. Загар в солярии не обеспечивает защиты от генетического повреждения клеток кожи, которое может произойти без ожога.
     
    Из-за связанных с этим рисков для здоровья коммерческие солярии запрещены в Виктории с января 2015 года. 

    Где получить помощь 

    Лучшие продукты для лечения солнечных ожогов, по мнению дерматологов

    Несмотря на то, что важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей круглый год (даже в помещении), это особенно важно, поскольку летом температура нагревается, и мы проводим больше времени на улице под солнцем.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, каждый третий американец ежегодно получает солнечные ожоги. Доктор Майкл С. Кэмерон, сертифицированный дерматолог и доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, объяснил, что «солнечный ожог является признаком того, что ваша кожа получила чрезмерное УФ-излучение», и данные показали, что история Солнечные ожоги, особенно солнечные ожоги с образованием волдырей (также известные как солнечные ожоги второй степени), потенциально могут увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте.Это подчеркивает важность ношения (и повторного нанесения) солнцезащитного крема в любом возрасте, а также инвестиций в одежду и головные уборы UPF.

    Несмотря на все наши усилия, солнечные ожоги случаются время от времени, и они могут быть очень неприятными. Мы поговорили с врачами о том, как лечить солнечные ожоги и что вам следует искать в безрецептурных продуктах, которые обеспечивают облегчение, а также о том, как узнать, следует ли вам обращаться за дальнейшим лечением.

    ПРОПУСТИТЬ Часто задаваемые вопросы о солнечных ожогах | Лечение солнечных ожогов | Предотвращение солнечных ожогов

    Сопутствующие товары

    Лучшие продукты для лечения солнечных ожогов

    Сетафил Успокаивающий гель-крем с алоэ

    Кэмерон сказала, что алоэ вера и увлажняющий крем помогают успокоить солнечные ожоги.Этот увлажняющий крем с алоэ также поставляется в баночке — и, по словам доктора Мэри Стивенсон, сертифицированного дерматолога и доцента отделения дерматологии имени Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health, он увлажняет больше, чем кремы, которые поставляются в дозаторе. обычно толще.

    Увлажняющий крем CeraVe

    По словам доктора Мишель Фарбер, сертифицированного дерматолога Schweiger Dermatology Group, лучшее средство от солнечных ожогов «помимо воды» — это «простой увлажняющий крем без запаха».Она сказала, что особенно при солнечных ожогах важно помочь вашей коже восстановиться, и нанесение увлажняющего крема — один из способов сделать это. Стивенсон согласился с тем, что лучше всего использовать мягкие кремы без запаха, а этот крем от CeraVe не содержит отдушек.

    Banana Boat Успокаивающий гель после загара с алоэ

    Все эксперты, с которыми мы разговаривали, рекомендовали применять гель алоэ вера при солнечных ожогах. Он известен своим охлаждающим и успокаивающим действием, а также увлажняет кожу.

    Крем с кортизоном 10

    Кремы с гидрокортизоном помогают снять зуд и раздражение.Фарбер сказал, что безрецептурная гидрокортизоновая мазь, такая как крем Cortizone 10, является хорошим средством для начала, но при более серьезных ожогах могут потребоваться рецептурные стероиды.

    Повязки с гидроколлоидным гелем All Health

    Фарбер сказал, что влажные повязки, такие как гидроколлоидные повязки, могут способствовать заживлению при солнечных ожогах. Эти повязки имеют водостойкое уплотнение и их можно носить до семи дней после нанесения.

    Прокладки Spenco 2nd Skin Moist Burn

    По словам Фарбера, волдыри можно лечить с помощью влажных повязок.Они обеспечивают барьер, который сохраняет кожу чистой и увлажненной. Эти противоожоговые подушечки не прилипают к коже и успокаивают и охлаждают обожженные участки.

    Advil

    По словам Кэмерон, вы можете принимать Advil, торговую марку ибупрофена, по мере необходимости, чтобы уменьшить отек, покраснение и боль. Motrin — еще одна торговая марка ибупрофена, которую вы можете попробовать, и Amazon, CVS, Walgreens и другие розничные продавцы также продают ибупрофен под собственной торговой маркой.

    Аквафор

    Аквафор и вазелин, по словам Фарбера, обладают окклюзионными свойствами, что означает, что они помогают запечатать воду в нарушенном кожном барьере.По словам Кэмерон, если волдыри превращаются в эрозии кожи, оба продукта можно применять для предотвращения вторичной кожной инфекции.

    Многоразовый холодный компресс Ace

    Холодные компрессы могут облегчить воспаление, вызванное солнечными ожогами, сказал Фарбер. Этот компресс от Ace окружен сенсорной тканью снаружи, поэтому вы можете накладывать компресс прямо на кожу, не заворачивая его в полотенце. Компресс разработан так, чтобы быть гибким, чтобы контурировать несколько частей тела.

    Похожие

    Что такое солнечные ожоги и чем они опасны?

    Согласно Фарберу, солнечный ожог представляет собой воспалительную реакцию в верхнем слое кожи в ответ на воздействие УФ-излучения.Существуют разные степени солнечных ожогов, в зависимости от глубины поражения кожи. «Солнечный ожог первой степени поражает верхние слои кожи и обычно бывает красным, теплым и опухшим», — сказал Фарбер. «Ожоги второй степени затрагивают более глубокие слои кожи и образование волдырей».

    По словам Стивенсона, воспалительная реакция на воздействие УФ-излучения возникает из-за того, что УФ-излучение повреждает ДНК внутри клеток кожи, что приводит к солнечным ожогам, а иногда и к образованию пигмента (загара). «Это ваше тело пытается защитить себя», — сказал Стивенсон.«Тип кожи у всех разный, но если вы получаете цвет или жжение, вы получаете УФ-повреждение».

    Доктор Дина Страчан, сертифицированный дерматолог в Aglow Dermatology, говорит, что солнечный ожог может варьироваться от легкого покраснения кожи, болезненности и образования волдырей до лихорадки, озноба или тошноты. По словам Страчана, солнечный ожог может быть опасен из-за этих системных симптомов — например, обширные волдыри и потеря жидкости могут привести к обезвоживанию и потребовать внутривенного введения жидкости.

    По данным The Skin Cancer Foundation, в долгосрочной перспективе солнечные ожоги также увеличивают риск развития рака кожи.Повреждения кожи накапливаются со временем, поэтому чем больше вы сжигаете, тем выше риск развития рака кожи. Фонд рака кожи утверждает, что пять или более солнечных ожогов — независимо от того, когда они произошли — более чем удваивают риск развития потенциально смертельной меланомы, а УФ-повреждение может произойти даже при отсутствии явного солнечного ожога. Фонд также утверждает, что один солнечный ожог в детстве или подростковом возрасте более чем вдвое увеличивает шансы человека на развитие меланомы в более позднем возрасте.

    Связанный

    Как лечить солнечный ожог: что использовать и чего избегать например лихорадка или озноб.Как правило, Фарбер сказал, что лучше всего наносить толстый увлажняющий крем на солнечные ожоги, увлажнять кожу и принимать ибупрофен по мере необходимости. Она рекомендовала алоэ вера и холодные ванны, чтобы успокоить раздраженную, обгоревшую на солнце кожу. Но она сказала, что более глубокие ожоги могут потребовать более агрессивного лечения или даже визита к врачу.

    Фарбер не рекомендует лечить солнечные ожоги яблочным уксусом и гамамелисом — двумя популярными домашними средствами, — поскольку они могут вызвать раздражение обгоревшей на солнце кожи. Кроме того, все эксперты, с которыми мы говорили, сказали, что вы не должны протыкать волдыри или тянуть шелушащуюся и шелушащуюся кожу.

    Похожие

    Когда солнечный ожог требует посещения врача?

    По словам Страчана, вам следует обратиться к врачу по поводу солнечного ожога, если вы чувствуете себя крайне некомфортно или если обгорела большая часть тела. Она также сказала, что обширные волдыри и системные симптомы, такие как лихорадка, озноб и тошнота, требуют медицинской помощи. Кроме того, Кэмерон добавил, что вам следует обратиться к врачу, если солнечный ожог приводит к изменению психического состояния, например, спутанности сознания, или если есть признаки вторичной кожной инфекции, включая гной и выделения.

    Связанные

    Как предотвратить солнечные ожоги

    Ношение и постоянное повторное нанесение солнцезащитного крема является ключом к предотвращению солнечных ожогов, сказал Фарбер. «Любой солнцезащитный крем, который вы будете носить, будет лучше всего, если он широкого спектра действия и имеет не менее SPF 30», — отметила она. Фарбер рекомендовал попробовать различные составы солнцезащитных средств, чтобы выяснить, что вы предпочитаете, например, солнцезащитный крем с оттенком, солнцезащитный спрей, минеральный солнцезащитный крем и многое другое. Также полезно носить широкополые шляпы и солнцезащитную одежду, и она упомянула, что вы должны стараться избегать солнца в часы, когда оно наиболее сильное: 10:00.м. и 16:00 Фарбер также предложил регулярно проверять кожу, чтобы способствовать раннему выявлению возможного рака кожи, особенно если вы часто обгораете.

    Наконец, Страчан сказал, что такие лекарства, как нестероидные ингибиторы ароматазы (НПВП) и тетрациклины, повышают риск солнечных ожогов, поэтому будьте особенно внимательны при использовании солнцезащитного крема и принимайте другие меры по предотвращению вредного воздействия солнца, если вы используете эти продукты.

    Похожие

    Следите за новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, и следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий .

    Как лечить боль от солнечных ожогов, по мнению экспертов по коже

    Итак, вы входите в число 21% австралийцев, получивших солнечные ожоги в прошлые выходные.

    Хотя нам следует избегать солнечных ожогов, иногда это легче сказать, чем сделать под австралийским солнцем.

    Что ты будешь делать, когда поймешь, что превращаешься во временного лобстера?

    Сначала плохие новости

    После того, как вы обгорели на солнце, вы не можете устранить повреждения, нанесенные вашей ДНК и структурам кожи, и вы не можете ускорить заживление кожи.Вы можете лечить только симптомы.

    Солнечный ожог — это радиационный ожог, вызванный чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей, что приводит к значительному повреждению ДНК вашей кожи. Когда система мониторинга и восстановления ДНК вашей кожи определяет, что повреждений слишком много, она помечает клетки как подлежащие уничтожению и призывает иммунную систему закончить работу.

    Иммунные клетки и лишняя жидкость, выдавливаемая в кожу, вызывают отек, покраснение, жар и боль, известные нам как солнечные ожоги. Пузыри развиваются, когда целые листы клеток отмирают и отрываются, а жидкость заполняет пространство под ними.Позже возникает сухое шелушение, когда большие слои мертвых клеток отслаиваются, уступая место новым.

    К тому времени, когда вы дойдете до шелушения кожи или «шелушения», ваш солнечный ожог почти полностью заживет. Рьевес/Wikimedia Commons, CC BY-SA

    Прочитайте больше: Объяснитель: что происходит с вашей кожей, когда вы загораете?


    Однако пока ваша кожа делает свое дело, вы можете справиться с симптомами и чувствовать себя более комфортно.

    Шаг 1. Предотвратите дальнейшее повреждение и оцените выгорание

    Во-первых, уйдите с солнца, пока покраснение и боль не спадут, даже если это займет несколько дней. Полный эффект солнечного ожога может проявляться в течение трех дней, а дальнейшее воздействие ультрафиолета только усугубит ущерб.

    Затем решите, стоит ли обращаться за медицинской помощью. Тяжелые случаи могут включать ожоги второй степени, которые разрушают нижний слой кожи, дерму, и мешают коже эффективно регулировать потерю жидкости.Если у вас есть ожог второй степени на большой площади тела, осложнения могут включать дисбаланс электролитов из-за большой потери жидкости или шок, также из-за сильной потери жидкости. Также возможны вторичные инфекции, поскольку верхний слой кожи больше не является прочным барьером для микробов. Вам обязательно нужно обратиться к врачу, если вы:

    • имеют большие участки кожи с волдырями, особенно на лице

    • сильный отек

    • невозможно справиться с болью безрецептурными обезболивающими

    • испытывать лихорадку, озноб, тошноту, головокружение или спутанность сознания.

    Солнечные ожоги с волдырями у детей требуют немедленного обращения к врачу общей практики.

    Опухший солнечный ожог означает, что вам нужно обратиться к врачу. Удди/Wikimedia Commons, CC BY-SA

    Шаг 2: Облегчи страдания

    Как и при термическом ожоге, вода — ваш друг. Пейте много, чтобы исправить любое обезвоживание от слишком долгого нахождения на солнце и пополнить запасы жидкости, втягиваемой в вашу кожу. Прохладные ванны, душ или влажные салфетки облегчают ощущение жара и могут использоваться так часто, как вам нравится в течение дня.Не прикладывайте лед к солнечному ожогу, так как это может ухудшить ситуацию, вызывая сильную вазоконстрикцию, когда кровеносные сосуды резко сужаются и перекрывают местное кровоснабжение уже поврежденной кожи.

    Увлажняющие лосьоны также могут помочь успокоить кожу, сохраняя влагу, но избегайте кремов, вызывающих онемение кожи, если это не предписано врачом. Подойдет любой увлажняющий крем на водной основе, включая гель алоэ вера.

    Несмотря на популярность алоэ вера в качестве домашнего средства, на удивление мало исследований по применению алоэ вера для лечения солнечных ожогов.Имеются многообещающие данные о его использовании для заживления ран, но во многих исследованиях изучались экстракты алоэ, принимаемые перорально, а не гель для нанесения на кожу. В любом случае, коммерческий гель алоэ вера не причинит вам никакого вреда, если вы найдете его успокаивающим. Тем не менее, гель прямо из растения в вашем саду сопряжен с риском инфекций, передающихся через почву, на уже поврежденной коже (предупреждение: ужасные фотографии по этой ссылке).

    Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или парацетамол, могут уменьшить жжение от солнечного ожога и помочь вам расслабиться.Если ваша кожа сильно чешется, попробуйте антигистаминный препарат. Руководящие принципы США также часто предлагают крем с низкой дозой (0,5-1%) гидрокортизона; доказательств его эффективности не много, но попробовать его на несколько дней тоже не помешает.

    Если у вас есть волдыри, старайтесь не вскрывать их, так как это подвергает поврежденную кожу под ними инфекции; прикройте их повязкой на рану, если вы испытываете искушение.

    Хотя ни одно из этих средств не устранит повреждение так, как антибиотики лечат инфекцию, они сделают вас более комфортным, пока ваша кожа будет заживать сама.


    Прочитайте больше: Медицинский миф понедельника: нам не хватает солнца


    Шаг 3: Составьте план

    Пока вы застряли внутри, определите, как вы обожглись и как вы можете предотвратить это в следующий раз. Чаще всего солнечные ожоги случаются, когда вы не собирались долго находиться на открытом воздухе или думали, что солнечные ожоги маловероятны из-за прохладной, ветреной или облачной погоды. УФ-излучение все еще присутствует в этих условиях, но у вас нет преимущества в виде чувства жара, напоминающего вам о необходимости уйти с солнца.

    Вы забыли нанести солнцезащитный крем на участок тела? Чарли Брюэр/Wikimedia Commons, CC BY-SA

    Вот несколько знакомых сценариев:

    • обгорели, когда вам неожиданно пришлось припарковаться в 10 минутах ходьбы? Наносите солнцезащитный крем как часть своей повседневной жизни, когда УФ-индекс будет 3 или выше. Это защитит вас от скрытых солнечных ожогов, а также от повреждений, вызванных ультрафиолетом. Не беспокойтесь — нет никаких доказательств того, что ежедневное использование солнцезащитного крема приведет к дефициту витамина D или накоплению токсичных химических веществ в организме

    • приехали на крикет и поняли, что оставили дома шляпу или солнцезащитный крем? Многие места предлагают бесплатный солнцезащитный крем, поэтому спросите на стойке регистрации или у сотрудника по охране труда по телефону

    • .
    • Возвращаетесь с пляжа, из сада или с велосипедной прогулки слишком поздно? Солнцезащитный крем не защитит вас в течение всего дня, поэтому сделайте солнцезащитную одежду частью вашего обычного наряда — яркую рубашку с длинными рукавами или защитные нарукавники и леггинсы с защитой от ультрафиолета

    • .
    • добрались до барбекю в парке, когда все тенистые места были заняты? Организуйте следующую прогулку так, чтобы избежать наиболее интенсивного ультрафиолетового излучения в середине дня.Приложение SunSmart или отчет о погоде Бюро метеорологии сообщит вам прогноз УФ-излучения и когда вам понадобится защита от солнца

    • забыли повторно нанести солнцезащитный крем? В следующий раз установите будильник на телефоне, чтобы он напоминал вам.

    Чем больше вы практикуете такое мышление, тем легче вам будет.

    Приложение SunSmart сообщит вам, когда вам нужно использовать защиту от солнца, в зависимости от вашего местоположения. Приложение SunSmart

    Что можно и чего нельзя делать при солнечных ожогах

    Что можно и чего нельзя делать при солнечных ожогах

    Благодаря более чем 300 солнечным дням в году Тусон является основным местом для солнечных повреждений, которые могут преждевременно состарить кожу и привести к раку кожи.Кратковременное пребывание на солнце может привести к болезненным ожогам, которые могут потребовать специализированного ухода в домашних условиях. Солнечные ожоги от умеренных до тяжелых могут вызывать сильное раздражение, поэтому вам нужно знать, что работает, а что нет, когда дело доходит до облегчения. Вот более пристальный взгляд на некоторые основы лечения солнечных ожогов, которые помогут вам восстановить кожу.

    Увлажняет и успокаивает кожу

    Алоэ вера — отличное натуральное средство для кожи, и его можно наносить в больших количествах, чтобы охладить кожу и обеспечить дополнительное увлажнение.В дополнение к алоэ вы можете использовать антибактериальную мазь, местный анестетик или домашние средства, такие как овсяная ванна или чайные пакетики. Обязательно держитесь подальше от мыла, когда вы принимаете ванну, и держите воду в душе прохладной или теплой, чтобы свести к минимуму дальнейшее раздражение.

    Не царапайте и не сдирайте кожу

    По мере заживления солнечного ожога кожа может начать шелушиться, но вы должны относиться к шелушащейся коже как к парше и не трогать ее. Отшелушивание кожи или расчесывание солнечных ожогов может замедлить процесс заживления и повысить риск заражения.Прием антигистаминных препаратов может облегчить зуд и уменьшить раздражение.

    Делайте холодные компрессы

    Пакет со льдом или прохладное влажное полотенце может снять воспаление и уменьшить боль, но вам следует избегать прикладывания льда к пораженной области более чем на 20 минут. Вы никогда не должны прикладывать лед или пакеты со льдом непосредственно к коже; используйте полотенце для обертывания холодного компресса и избегайте переохлаждения кожи. Безрецептурные противовоспалительные препараты также могут быть полезны при лечении боли, вызванной солнечными ожогами.

    Если у вас сильный солнечный ожог с образованием волдырей или солнечный ожог, который не заживает после нескольких дней ухода на дому, вы можете обратиться за клинической помощью к специалистам-дерматологам в одном из наших офисов в Тусоне. Вы можете записаться на прием на нашем сайте или по телефону (520) 382-3330.

    Плохой загар? Вот что врач рекомендует для облегчения солнечных ожогов

    Общеизвестно, что солнечные ожоги повреждают кожу и повышают риск развития рака кожи, но знаете ли вы, что, по данным Фонда рака кожи, риск развития меланомы удваивается, если вы получили пять или более солнечных ожогов в течение жизни?

    Хотя одной этой информации достаточно, чтобы уберечь многих людей от вредных солнечных лучей, многие продолжают оставлять свою кожу без защиты (или даже только из защищенных).Фактически, CDC сообщает, что только в 2010 году 37,5% взрослых указали, что они получили солнечные ожоги в течение последнего года. Это означает, что большинство из нас испытали хотя бы один действительно сильный солнечный ожог в своей жизни. И если у вас есть, вы знаете, как болезненно это может быть.

    «Солнце может очень сильно повредить кожу», — говорит доктор Датанн Хаманн, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Института контактного дерматита в Фениксе, штат Аризона. «Помимо покраснения, волдырей и боли, у вас может фактически отмирать верхний слой кожи, а значительное воспаление (из-за этого) может фактически затронуть все тело.Вы можете получить лихорадку, озноб, почти гриппоподобные симптомы от сильного солнечного ожога».

    Как предотвратить солнечные ожоги

    Очевидным решением является профилактика, говорит д-р Хаманн. Это, по его словам, означает держаться подальше от солнца в часы пиковой опасности (между 10:00 и 14:00), оставаться в тени, носить головные уборы, солнцезащитные очки и защитную одежду, а также многократно использовать солнцезащитный крем.

    СВЯЗАННЫЕ : Пролить свет на лекарства, повышающие чувствительность к солнцу

    Но что, если уже слишком поздно? Что, если вы случайно заснете на пляже и проснетесь с ожогом второй степени — с болью, волдырями и похожим на лобстера? Назначит ли ваш врач что-нибудь, например кортикостероиды для местного применения или какой-нибудь другой крем, чтобы уменьшить дискомфорт и помочь вашей коже зажить?

    Варианты защиты от солнечных ожогов

    К сожалению, вероятно, нет — исследование 2008 года показало, что лечение солнечных ожогов местными кортикостероидами, такими как гидрокортизон или бетаметазон, не особенно полезно.Вместо этого врачи, как правило, рекомендуют холодный компресс, ибупрофен и успокаивающий крем (например, алоэ или вазелин), говорит доктор Ник Эшраги, ожоговый хирург из Орегонской клиники и директор Орегонского ожогового центра в больнице Legacy Emmanuel в г. Портланд, штат Орегон.

    Если солнечный ожог настолько серьезен, что рекомендуется рецептурное лекарство , пациент, вероятно, будет госпитализирован, говорит доктор Эшраги. И даже в этом случае солнечный ожог обычно сначала лечат другими способами, например, с помощью надлежащего ухода за раной, обезболивающих (НПВП или отпускаемых по рецепту лекарств, в зависимости от уровня боли) и тех же типов успокаивающих кремов, которые используются для менее серьезных ожогов.

    «В мире ожогов мы не лечим (местно) стероидами, если у нас нет очень конкретной причины», — говорит он, объясняя, что эти причины могут включать ситуацию, когда у кого-то возникает иммунная реакция на воздействие солнца (в в виде рубцов или крапивницы) или имеет открытые раны, связанные с их ожогом.

    Лучший способ узнать, требует ли ваш солнечный ожог чего-то большего, чем стандартный протокол холодного компресса, ибупрофена и успокаивающего крема? Поговорите со своим врачом!

    «Некоторые [врачи] рекомендуют топические стероиды слабой и умеренной активности», — говорит доктор.Хаманн. «Но это действительно исключение, а не правило».

    Он также подчеркивает важность обращения к врачу, если сильный солнечный ожог сопровождается лихорадкой, ознобом, вялостью и обезвоживанием.

    «Если у кого-то есть серьезные системные симптомы… подобные вещи должны контролироваться более чем одним врачом в условиях больницы», — говорит он.

    Это само собой разумеется, но лучшее, что вы можете сделать, это принимать профилактические меры каждый раз, когда вы находитесь на солнце, чтобы оно никогда не достигло критической стадии.

    Также читайте:

    14 лучших средств от солнечных ожогов 2019 года

    Фото: Dreamworks Pictures

    Все мы уже знаем, что ежедневное использование солнцезащитного крема имеет решающее значение. Но даже самый прилежный носитель SPF иногда может ошибиться. Возможно, вы вошли в воду слишком рано после нанесения, забыли нанести повторно, забыли одежду с защитой от ультрафиолета и шляпу от солнца дома или просто вздремнули на пляже дольше, чем планировали.Какой бы ни была причина, солнечные ожоги могут случиться, даже если мы пытаемся их предотвратить, но, по словам дерматологов и представителей спа, с которыми мы разговаривали, существует множество способов облегчить боль, пока вы ждете, пока он заживет.

    По словам дерматолога доктора Тобечи Эбеде из Plaza Park Dermatology, первое, что нужно сделать, если вы обожглись, — это уйти с солнца. «Нормальный защитный барьер кожи нарушен, и симптомы будут только ухудшаться, если вы продолжите оставаться на открытом воздухе», — говорит Эбеде.И попав внутрь, обязательно увлажнитесь. «Пейте много воды, чтобы восполнить потерю, которая произойдет, когда кожа вытянет жидкость из внутренних органов, чтобы исцелить себя», — говорит она. После того, как вы отправитесь в прохладное место и выпьете достаточное количество воды, пришло время сделать ванночки, прохладные компрессы и другие процедуры, которые помогут успокоить боль. Ниже приведены все средства, которые наши эксперты рекомендуют использовать для этого (однако, если ваш солнечный ожог действительно болезненный или превращается в волдыри, они советуют сначала обратиться к врачу.)

    Существует множество безрецептурных средств от солнечных ожогов, но если вы собираетесь выбрать только одно, большинство дерматологов, с которыми мы говорили, рекомендуют крем с гидрокортизоном. Доктор Дхавал Г. Бханасули из Hudson Dermatology & Laser Surgery говорит, что кортизон помогает «быстро успокоиться» после ожога. Доктор Мишель Грин, дерматолог из Манхэттена, также порекомендовала гидрокортизон, отметив, что вы можете получить его как без рецепта, так и по рецепту, и что он эффективен для «успокоения боли и раздражения от солнечных ожогов».«Выбираете ли вы безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства, должно зависеть от тяжести солнечного ожога. «Кремы с гидрокортизоном, отпускаемые по рецепту, могут быть очень эффективными при лечении солнечных ожогов», — говорит доктор Дэвид Аврам из центра дерматологии и лазерной терапии Хайтс в Бруклине. «Это мощные противовоспалительные кремы, которые могут быстро снять солнечные ожоги. Поэтому, если солнечный ожог сильный, обратитесь к терапевту или дерматологу». Этот гидрокортизоновый крем Aveeno, который другие эксперты ранее рекомендовали нам для облегчения экземы, содержит овес и алоэ (два успокаивающих солнечные ожоги ингредиента, к которым мы еще вернемся), что делает его особенно хорошим выбором.

    По словам многих экспертов, с которыми мы беседовали, первое, что вы должны сделать после солнечного ожога, — это принять прохладный душ. Холодный душ «освежает обожженную солнцем кожу и не сушит ее и не вызывает дальнейшего раздражения», — говорит Грин. Если вы больше любите принимать ванны, Ким Циммерман из Rescue Spa в Филадельфии предлагает провести некоторое время, принимая ванну со зверобоем. Возможно, вы слышали о св.Зверобой — это трава, которую можно принимать перорально при депрессии, но Циммерман сказал нам, что в сообществе травников он считается отличным местным средством от солнечных ожогов (и других ожогов тоже). В ванне со зверобоем Сюзанны Кауфманн есть бикарбонат натрия (также известный как пищевая сода), который, по словам Циммерман, «помогает регулировать и сбалансировать pH тела», и кукурузный крахмал, который она называет «путем назад, когда сделай сам, средство от солнечных ожогов».

    Как и кукурузный крахмал, овсянка — еще одно классическое средство от солнечных ожогов, которое до сих пор рекомендуют эксперты.Грин называет овсянку «отличным продуктом от солнечных ожогов» и говорит, что вы также можете смешать ее с холодным молоком в качестве компресса, чтобы успокоить обгоревшую кожу. Доктор Нил Садик из Sadick Dermatology соглашается, особенно предлагая соевое молоко, потому что оно «является естественным противовоспалительным средством и успокаивает кожу после пребывания на солнце». После того, как вы смешаете овсянку и молоко, просто нанесите пасту на марлю и аккуратно нанесите на место солнечного ожога. «Антиоксидантные и противовоспалительные свойства овсянки предотвращают зуд, что делает ее идеальной для применения при солнечных ожогах», — объясняет Грин.Садик советует накладывать овсяно-молочный компресс «на пораженный участок на 20 минут два раза в день». Если вы хотите воспользоваться преимуществами овсяной каши, не набегая на свою кладовую, Aveeno приготовит успокаивающую ванну с овсянкой (но не с молоком), которая поставляется в простых в использовании пакетиках, а также может использоваться для облегчения других летних недомоганий, таких как потница. и зудящие укусы насекомых. Это также дешевле, чем описанная выше замачивание на основе зверобоя.

    По словам нескольких дерматологов, с которыми мы разговаривали, прием ибупрофена или другого НПВП (нестероидного противовоспалительного препарата) также может быть полезен, если у вас солнечный ожог.Но не беспокойтесь о каких-либо таблетках, которые обещают предотвратить солнечные ожоги, по словам доктора Дженнифер МакГрегор из лазерной дерматологии на Юнион-сквер, которая отмечает, что если вы принимаете ибупрофен, вы должны принимать его только в течение «первых двадцати четырех часов после применения». солнечный ожог». Эбеде поддерживает рекомендацию по применению ибупрофена и говорит: «Ибупрофен или любое другое НПВП творит чудеса при отеках и воспалениях».

    Садик сказал нам, что после того, как вы приложите прохладный компресс к солнечному ожогу, вы можете увлажнить его лосьоном Sarna, который «ускорит заживление и еще больше успокоит кожу».Он также отмечает, что в список ингредиентов Sarna входят камфора и ментол, которые полезны для заживления ожогов. «Камфора помогает уменьшить зуд и раздражение, а ментол успокаивает и охлаждает кожу», — говорит Садик.

    Не было бы списка средств от солнечных ожогов без классического средства: геля алоэ вера. Бханасули говорит, что обычно он советует пациентам «просто взять стопроцентный гель алоэ в местной аптеке». Он говорит, что чем короче список ингредиентов, тем лучше.«Когда кожа скомпрометирована, вы хотите свести к минимуму изменения раздражения или аллергии, так что, как говорится, меньше значит больше». Этот 100-процентный гель алоэ рекомендован Рио, которая включила его в свой список любимых продуктов после загара.

    «Мне нравится увлажняющий гель Sun Bum Cool Down After Sun Hydrating Gel, — говорит Аврам. «Это алоэ вера, смешанное с витамином Е и маслом чайного дерева. Все это помогает уменьшить воспаление, вызванное солнечным ожогом. Обладает приятным охлаждающим эффектом при нанесении, особенно если охладить перед нанесением.Sun Bum также выпускает охлаждающий лосьон после загара, который дерматологи рекомендовали для использования после загара (но не обязательно для ухода за солнечными ожогами).

    Avram также рекомендует использовать увлажняющий лосьон CeraVe. Лосьон «содержит как гиалуроновую кислоту, так и керамиды, которые помогают восстановить увлажнение кожи», что, по его словам, является «ключевым после солнечных ожогов». Увлажняющий крем CeraVe также был рекомендован дерматологом, с которым мы говорили о советах по уходу за кожей после загара, а другие эксперты рекомендовали бренд как одного из лучших производителей недорогих солнцезащитных кремов, доступных в большинстве аптек.

    Бханусали поддерживает рекомендацию по гиалуроновой кислоте, говоря, что при использовании на большой площади она «хорошо работает, чтобы удерживать влагу и предотвращать потерю воды через поврежденную кожу». Ему нравится увлажняющий гель Neutrogena с гиалуроновой кислотой, потому что он «легкий, хорошо работает и довольно недорогой». Он предлагает увлажнять кожу три-четыре раза в день: «По сути, чем больше влаги, тем быстрее заживление».

    Если вам больше нравится увлажняющий спрей, попробуйте этот.«Мне нравится увлажняющий спрей для тела Aquaphor Ointment, — говорит Эбеде. «Его легко наносить, и он не дает коже чувствовать себя растрескавшейся и сухой. Когда в прошлом году я получил солнечный ожог на Мауи, я использовал это ежедневно, и это спасло мне жизнь».

    Для чего-то более необычного Циммерман рекомендует криопалочки Biologique Recherche. «Главное, что делают криопалки, — это помогают поглощать часть тепла кожи, вызванного солнечным ожогом, что, в свою очередь, может помочь уменьшить воспаление», — говорит она.Вы можете оставить крио-стики в морозильной камере, чтобы они всегда были готовы к использованию, а также они могут использоваться как средство от опухших глаз или кистозных прыщей. Циммерман говорит, что вы можете просто «намазать немного алоэ и осторожно провести криопалочками по обожженным солнечным лучам областям для облегчения и охлаждения».

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Vox Media, LLC Условия и уведомление о конфиденциальности

    The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие обработки прыщей , Скалол. Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.

    Советы врача о лучших способах лечения и профилактики солнечных ожогов

    Когда мы приближаемся к празднику Четвертого июля и пику летнего солнечного сезона, мы жарим хот-доги, сморы и, возможно, наши плечи, носы и другие открытые части тела, если мы не будем осторожны.

    Делиться расширять

    Эдвин Каффнер, доктор медицинских наук, главный медицинский директор Johnson & Johnson Consumer Inc.

    Хотя легкое покраснение кожи может показаться не такой уж большой проблемой, этот «немного цвета» может быть опасен для вашего здоровья: исследования показывают, что даже один солнечный ожог в течение жизни может повысить риск развития рака кожи. . И чем больше солнечных ожогов вы получите с течением времени, тем выше будет ваш риск.

    Итак, как лучше всего распознать и вылечить солнечный ожог, а в идеале предотвратить его появление?

    Мы говорили с Эдвином Каффнером Эдвин Каффнер, М.D., главный медицинский директор Johnson & Johnson Consumer Inc., доктор медицинских наук, главный медицинский директор Johnson & Johnson Consumer Inc., чтобы выяснить это.

    Вопрос:

    Все ли солнечные ожоги, даже кажущиеся незначительными, вредны для вашей кожи?

    А:

    Всякий раз, когда вы получаете солнечный ожог, ваша кожа повреждается из-за чрезмерного воздействия вредного ультрафиолетового света. Большинство солнечных ожогов относятся к категории ожогов первой степени, что означает покраснение кожи.У некоторых людей появляются болезненные волдыри, что означает ожог второй степени.

    Хотя ваша кожа заживет, ультрафиолетовый свет, вызвавший солнечный ожог, также, вероятно, повредил ДНК в клетках вашей кожи, что может быть опасным и привести к раку кожи. Многие люди не понимают, что даже загар подвергает их риску. И факт в том, что большинство основных видов рака кожи находятся на подъеме.

    Для многих людей рак кожи может привести к обезображиванию и необходимости хирургического вмешательства. Для других, особенно для тех, у кого развивается меланома, это может быть опасно для жизни.Даже у людей с более темной кожей может развиться опасный рак кожи.

    Вопрос:

    Как лучше всего лечить солнечный ожог?

    А:

    Вы не можете обратить вспять ущерб, нанесенный солнечным ожогом, но если вы получили ожог, вы можете успокоить кожу и дать ей время для заживления. И есть несколько способов, которыми вы можете это сделать.

    Например, прохладный душ или прохладные компрессы могут улучшить самочувствие.Также важно пить много жидкости и избегать обезвоживания.

    Большинство здоровых людей могут также использовать безрецептурные пероральные анальгетики, такие как ацетаминофен или НПВП, для облегчения боли, связанной с солнечным ожогом. Просто обязательно внимательно прочитайте и следуйте этикетке. И всегда полезно проконсультироваться с врачом, если вы не знаете, что принимать, или если вы чувствуете себя плохо после пребывания на солнце.

    В целом, увлажнение пораженного участка с помощью увлажняющего крема может помочь коже восстановиться после ожога.Если вам нужно выйти на солнце, можно наносить солнцезащитный крем на обожженные участки, если на коже нет волдырей и раздражений.

    Говоря о солнцезащитном креме, по возможности выбирайте более высокий SPF — проведенное нами исследование показало, что он на самом деле лучше защищает, чем солнцезащитный крем с более низким SPF.

    Делиться

    Вопрос:

    Как лучше всего предотвратить солнечные ожоги?

    А:

    Прежде всего, важно помнить, что солнечные повреждения могут подкрасться к вам.На самом деле, большая часть воздействия солнца приходится на повседневную жизнь, например, на просмотр или занятия спортом, работу во дворе или сидение на улице на семейных собраниях. Поэтому вам нужно включить защиту от солнца в свой распорядок дня, а не просто думать об этом, когда вы направляетесь на пляж или катаетесь на лыжах.

    Вы должны использовать несколько методов для защиты кожи каждый день, например, свести к минимуму пребывание на солнце , когда это возможно, и носить защитную одежду, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем.

    Говоря о солнцезащитном креме, по возможности выбирайте более высокий SPF — исследование, которое мы провели в Johnson & Johnson Consumer Inc.показал, что он на самом деле более защитный, чем солнцезащитный крем с более низким SPF. Наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносите его не реже чем каждые два часа, находясь на солнце. И не забывайте о частях тела, о которых люди часто забывают, например, об ушах и ногах.

    Чтобы свести к минимуму риск развития рака кожи, проверяйте свое тело на наличие подозрительных или меняющихся пятен и проходите проверку кожи в рамках ежегодного осмотра у медицинского работника, особенно если у вас есть история ожогов.У каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи, и эти упреждающие меры действительно могут помочь в раннем выявлении и успешном лечении рака кожи.

    Попробуйте эти простые советы #EveryDayIsaSUNday, чтобы не забывать наносить (и наносить повторно!) солнцезащитный крем часто и безопасно.

    .