1Сен

Меню атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд

Содержание

Меню первого этапа диеты Дюкана

Рецепт меню 1 этапа Атака диеты Дюкана

Фаза «Атака» — пожалуй, самый сложный этап диеты Пьера Дюкана. Поэтому, прежде чем составить меню, необходимо подготовить продукты на всю продолжительность этапа. Это нужно для того, что бы во время диеты  не пришлось бегать по магазинам в поисках нужного продукта. К тому же, это позволит разнообразить ваше меню.

Меню 1 этапа диеты можно составить из следующих разрешенных продуктов: натурального йогурта 1% жирности, молока 1%, творога 1%, обезжиренного сыра 5%, курицы и индейки без кожи /желательно грудку/, постной говядины, фарша из говядины, морепродуктов, яйца, корицы, лука, мускатного ореха, корицы,  переца чили, горчицы, томатной пасты, лимона или сока лайма, ванильного экстракта.

Так же, вы можете выбрать продукты из списка 100 разрешенных продуктов диеты Дюкана. Из них вы можете составить собственное меню на день и разнообразить его, заменяя один продукт другим.

Примерное меню на день фаза Атака /первый вариант/:

Обязательно каждый день 1,5 столовых ложки овсяных отрубей.

Примерное меню на день фаза Атака /второй вариант/:

Обязательно каждый день 1,5 столовых ложки овсяных отрубей.

Как видите, основа и первого и второго меню — белковые продукты. А вот углеводов, в фазе Атака, практически нет. Поэтому, обязательно каждый день нужно употреблять овсяные отруби — это обязательное требование. Они содержат минимальное количество углеводов и, что еще более важно, клетчатку, которая нужно для профилактики запоров.
Такое белковое меню может быть противопоказано при различных хронических заболеваниях внутренних органов. Поэтому, перед началом диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Смотрите так же: меню второго этапа диеты Дюкана — фазы «Круиз».
 

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Диета дюкана атака меню на 7 дней


Содержание:

Второй этап диеты Дюкана: чередование
Вкусное меню на неделю для фазы Атака диеты Дюкана
Диета Дюкана — фазы, меню на каждый день, таблицы, рецепты
Диета Дюкана #8212; меню на каждый день и таблица

Второй этап диеты Дюкана: чередование

Профитроли по Дюкану. Для теста надо взять 2 яйца, 60 г пастообразного творога, 1 ст.л. кукурузного крахмала, 1 ч.л. сухих дрожжей, 5 г сахарозаменителя, ¼ ч.л. ванилина. Белки предварительно отделить, взбить в крепкую пену и ввести в смешанные вместе другие ингредиенты. Взбить миксером. Кондитерским рукавом разложить в формочки, выпекать 15 минут в разогретой до 180°С духовке. Дать остыть. Для крема понадобятся 250 мл обезжиренного молока, 2 желтка, 20 г кукурузного крахмала, 5 г сахарозаменителя. Половину объема молока подогреть, остальные компоненты смешать и, постепенно помешивая, ввести в разогретое молоко, варить до загустения. Остывшим кремом наполнить профитроли.


Для этого на протяжении 10 дней за каждый потраченный килограмм ты должна придерживаться рациона чередования с некоторыми изменениями. Дополнительно к блюдам БО и ЧБ дней ежедневно разрешено съедать 1 небольшой фрукт или чашку ягод и 50 гр сыра до 40% жирности. Также нужно поделить закрепление на две части, и раз в неделю во время первой и дважды в неделю во время второй разрешать себе порцию крахмалосодержащих продуктов и один прием пищи под названием пир. Во время пира можно кушать любые блюда, включая сладости, фаст-фуд и любые запрещенные продукты.

Лепешка по-дюкановски. 200 г обезжиренного творога размять, добавить 5 ст.л. протертых до состояния муки овсяных отрубей, вбить сырое яйцо, посолить, добавить 0,5 ч.л. разрыхлителя. Перемешать, выложить ложкой на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать 20 минут при температуре 180°С. Можно приготовить сладкие лепешки: 2 ст.л. пшеничных и 1 ст.л. овсяных отрубей, 60 г плавленого сыра, 20 г творога, 5 г сахарозаменителя, 3 г разрыхлителя и 3 желтка. Перемешать. Выпекать аналогично предыдущему рецепту.

И так, второй этап диеты Чередование имеет свою схему приема пищи, если у вас менее 10 кг избыточного веса вы можете выбрать самую легкую схему меню этапа чередование — день через день, а именно один день белковый, второй день белки с овощами. Так же если у вас маленький запас избыточного веса вы можете в любой момент менять схему меню. Если же у вас более 10 лишних килограмм, наиболее удачным вариантом для вас станет схема 5/5. Наиболее удачные варианты меню на этапе Чередование:

Вкусное меню на неделю для фазы Атака диеты Дюкана

Необходимым этапом в любой программе похудения диетологи считают очищение энтеросорбентом Энтеросгель . Он активно впитывает в себя шлаки и токсины, в изобилии попадающие в организм при расщеплении жировых отложений. Когда интенсивно расщепляются жировые отложения, токсины попадают в кровь, вызывая обострение хронических болезней, тошноту и неприятный привкус во рту, гастрит и нарушений стула, тусклость кожи с появлением на ней прыщей и пятен. Люди ошибочно считают, что эти явления связаны со снижением калорийности пищи, но на самом деле проблема именно в токсинах!


Необходимым этапом в любой программе похудения диетологи считают очищение энтеросорбентом Энтеросгель. Он активно впитывает в себя шлаки и токсины, в изобилии попадающие в организм при расщеплении жировых отложений. Когда интенсивно расщепляются жировые отложения, токсины попадают в кровь, вызывая обострение хронических болезней, тошноту и неприятный привкус во рту, гастрит и нарушений стула, тусклость кожи с появлением на ней прыщей и пятен. Люди ошибочно считают, что эти явления связаны со снижением калорийности пищи, но на самом деле проблема именно в токсинах!

Пьер Дюкан – это знаменитый врач, который работает на территории Франции. Несмотря на свой почтенный возраст, выглядит он моложаво и подтянуто. Доктор не сидит на месте, поскольку его организм полон энергии. Пьер Дюкан утверждает, что это обусловлено специальным рационом питания, которого он придерживается. Его примеру последовали многие знаменитости, которым удалось справиться с лишними килограммами.

По методу французского диетолога Пьера Дюкана худеют политики, звезды шоу-бизнеса и королевские особы. Книги Дюкана расходятся миллионными тиражами. И это неудивительно. Если придерживаться диеты, всего за 10 дней можно потерять около 6 килограммов. Морить себя голодом не придется, наоборот, питаться будем вкусно и разнообразно. Разбираемся в этапах диеты доктора Дюкана и встречаем лето в новом размере.

диета 13 лет
диета 2 часа
диета 4 фрукты
диета 5 пп
диета 6 лепестков вконтакте
диета 8 презентация
диета no10
диета без сахара что нельзя
диета гречка квашеная капуста
диета для быстрого похудения девушкам без спорта
диета для кишечника и желудка
диета для очищения печени

Диета Дюкана — фазы, меню на каждый день, таблицы, рецепты

. Инновационный шаг, направленный на закрепление стабильного веса после окончания курса диеты. Этот этап заключается в лестнице питания из семи ступеней, состоящих из определённых продуктов, которые можно есть и при этом не набирать вес. Ступень первая – белки. Вторая – овощи. Третья – 2 фрукта в день. Четвёртая ступень – 2 ломтика ржаного хлеба в день. Ступень пятая – 40 грамм сыра в день. Шестая – две порции по 200 грамм крахмалосодержащих продуктов. Завершающая седьмая ступень – два праздничных обеда в неделю, когда вы можете позволить себе (конечно, в рамках разумного) #8212; всё, что угодно. Эта фаза длится 10 дней за каждый потерянный килограмм. То есть, если вы за время диеты сбросила 11 кг, то седьмая фаза длится 110 дней.


Каждому, кто хочет приобщиться к религии Дюкана, следует знать один занимательный факт. В начале 2000-х французский врачебный совет объявил Дюкана нарушителем профессионального кодекса, вменяя ему в вину превращение медицинской практики в бизнес. Доктор не стал долго отпираться и по собственной инициативе покинул Совет врачей. Ещё через пару лет диетолога совсем исключили из перечня практикующих врачей за коммерческое распространение авторского метода похудения. Многие специалисты более чем резко отзываются о диете Дюкана, отмечая, что в ней нет совсем ничего уникального, кроме колоссального вреда организму.

Кстати, стоит отметить и ещё один аспект. Когда истощаются печёночные запасы гликогена (1—3 день диеты), организм переходит на сжигание жиров. В процессе их расщепления вырабатывается необходимая энергия, но побочным компонентом произошедших химических реакций являются кетоновые тела. Если глюкоза не поступает в ближайшее время, то они могут накапливаться в организме. У детей такое состояние вызывает ацетонемический синдром. Взрослые более стойко переносят кетоз, но только при условии абсолютно здоровой поджелудочной. В худшем случае развивается кетоацидоз.

Без углеводов невозможен нормальный белковый обмен. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм вынужден получать энергию (а она требуется не только для физической активности, но и просто для дыхания, сердцебиения, работы мозга) из нетипичного источника — белка. Белки таким образом используются не по назначению, что приводит к сбою в обменных процессах и повышенному образованию азотистых веществ. Такое состояние неизменно влечёт критическое увеличение нагрузки на почки, дисбаланс водно-солевого обмена и другие, более серьёзные, последствия.

Диета Дюкана #8212; меню на каждый день и таблица

Рецепты на диете Дюкана Атака предусматривают использование сугубо разрешенных продуктов питания. Данная фаза системы для похудения считается самой сложной, поскольку допускает употребление исключительно белковой еды. Тем не менее, суп по Дюкану на Атаке с курицей, как и многие другие блюда, приготовленные из белковых компонентов, получается очень вкусным, сытным и одновременно легким. Яйцо в супчик можно положить вареное или же сырое, при этом последнее нужно взболтать в бульоне. Диетический рецепт допускает добавление небольшого количества соли.


Методика Дюкана состоит из 4, сменяющих друг друга этапов. Два первых этапа позволяют сбросить вес, а два последних – закрепить и стабилизировать достигнутый результат. Каждый этап имеет специфическое название и список продуктов, которые можно кушать. Самое важное для худеющих – не нужно считать калории, кушая столько, сколько хочется из списка разрешенных. Для достижения результата нельзя соблюдать диету наполовину, добившись потери веса, но не закрепив полученный результат.

Прекрасный десерт, который подходит не только в качестве диетического лакомства, но и в обычные дни. Лимон натирают. Смешивают с тремя желтками и сахарозаменителем. Ставят полученную массу на водяную баню, пока она не становится густой. Обязательно постоянно помешивают, снимают и остужают. Заливают в остывшую лимонную массу три белка, взбитых до крепкой пены, отправляют запекаются в духовой шкаф, пока корочка не подрумянится.

На пачку творога обезжиренного кладут пару яиц, две-три ложки молотых отрубей, немного заменителя сахара и соль. Можно добавить ванилин для аромата. Ингредиенты смешивают, раскладывают по формочкам и готовят либо в пароварки, либо при соответствующем режиме в мультиварке примерно минут 40. Если сырники делают в духовке, то получаются кексы, но в формы предварительно укладывают бумагу для выпечки.

диета дюкана атака завтрак
диета дюкана атака мед
диета дюкана атака меню
диета дюкана атака меню на 10 дней
диета дюкана атака меню на 5 дней

sitemap

Диета дюкана фаза круиз меню на неделю

Содержание:

Диета Дюкана — фазы, меню на каждый день, таблицы, рецепты
Диета Дюкана 1 этап: Атака
Диета Дюкана: правила, результаты, отзывы
Вкусное меню на неделю для фазы Атака диеты Дюкана
Диета Дюкана #8212; меню на каждый день и таблица
Второй этап диеты Дюкана: чередование

Диета Дюкана — фазы, меню на каждый день, таблицы, рецепты

. Инновационный шаг, направленный на закрепление стабильного веса после окончания курса диеты. Этот этап заключается в лестнице питания из семи ступеней, состоящих из определённых продуктов, которые можно есть и при этом не набирать вес. Ступень первая – белки. Вторая – овощи. Третья – 2 фрукта в день. Четвёртая ступень – 2 ломтика ржаного хлеба в день. Ступень пятая – 40 грамм сыра в день. Шестая – две порции по 200 грамм крахмалосодержащих продуктов. Завершающая седьмая ступень – два праздничных обеда в неделю, когда вы можете позволить себе (конечно, в рамках разумного) #8212; всё, что угодно. Эта фаза длится 10 дней за каждый потерянный килограмм. То есть, если вы за время диеты сбросила 11 кг, то седьмая фаза длится 110 дней.


Каждому, кто хочет приобщиться к религии Дюкана, следует знать один занимательный факт. В начале 2000-х французский врачебный совет объявил Дюкана нарушителем профессионального кодекса, вменяя ему в вину превращение медицинской практики в бизнес. Доктор не стал долго отпираться и по собственной инициативе покинул Совет врачей. Ещё через пару лет диетолога совсем исключили из перечня практикующих врачей за коммерческое распространение авторского метода похудения. Многие специалисты более чем резко отзываются о диете Дюкана, отмечая, что в ней нет совсем ничего уникального, кроме колоссального вреда организму.

Кстати, стоит отметить и ещё один аспект. Когда истощаются печёночные запасы гликогена (1—3 день диеты), организм переходит на сжигание жиров. В процессе их расщепления вырабатывается необходимая энергия, но побочным компонентом произошедших химических реакций являются кетоновые тела. Если глюкоза не поступает в ближайшее время, то они могут накапливаться в организме. У детей такое состояние вызывает ацетонемический синдром. Взрослые более стойко переносят кетоз, но только при условии абсолютно здоровой поджелудочной. В худшем случае развивается кетоацидоз.

Без углеводов невозможен нормальный белковый обмен. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм вынужден получать энергию (а она требуется не только для физической активности, но и просто для дыхания, сердцебиения, работы мозга) из нетипичного источника — белка. Белки таким образом используются не по назначению, что приводит к сбою в обменных процессах и повышенному образованию азотистых веществ. Такое состояние неизменно влечёт критическое увеличение нагрузки на почки, дисбаланс водно-солевого обмена и другие, более серьёзные, последствия.

Диета Дюкана 1 этап: Атака

2. Для приготовления говяжьих ребрышек, входящих в список разрешенных продуктов по диете Дюкана на этапе закрепления, понадобятся пол кило ребрышек, пара морковин, три головки репчатого лука, небольшой кочан капусты, сухофрукты–250 г чернослива, один болгарский перец, пара томатов, одно яблоко, три дольки чеснока, паприка, мускатный орех, соль, молотый перец, лист лавра, зелень. Ребра порубить на небольшие куски, натереть солью, паприкой, мускатным орехом и перцем и оставить на полчаса. После обжарить их в казане на растительном масле до румяной корочки. После присовокупить к ним очищенные и нарезанные лук с морковью. Сладкий перец и томаты покрошить соломкой и отправить к мясу, присовокупить измельченное яблоко и чеснок. Капусту нашинковать и разделить на три порции. Первую порцию отправить к мясу и тушить минут 10–15, потом отправить вторую порцию и тушить минут 20. После наступает черед третьей порции, которая отправляется в казан вместе с измельченным черносливом. За пару минут до готовности добавить лист лавра и нашинкованную зелень. Проверить на соль и добавить при необходимости.


1. Для приготовления финского сливочного супа с лососем, называемого лохикейто, понадобятся филе красной рыбы – грамм 300, сливки – лучше брать нежирные и совсем немного – 100 мл, 2–3 картофелины, пару головок репчатого лука, зелень, небольшая морковь, постное масло для жарки, лавровый лист, перец горошком, другие специи по желанию. Сварить бульон из рыбы и одной луковицы. Вторую вместе с морковкой почистить и обжарить на растительном масле. Картофель очистить и измельчить привычным способом. Можно обжарить его вместе с овощами, а можно этого и не делать. Бульон процедить, измельчить филе и выложить его в кипящую жидкость, отправив туда же овощи вместе с листом лавра, солью и перцем. Как только картофель будет готов, влить сливки и добавить рубленную зелень;

Все эти продукты можно сочетать как угодно и принимать в пищу на протяжении всей фазы. С их помощью, можно отлично утомить голод и, при этом, вкусно и сбалансировано поесть. К примеру, на завтрак отлично подойдет овсяные отруби с обезжиренным молоком. На обед можно приготовить суп с морепродуктов, а для ужина прекрасно подойдет обезжиренный кефир или творог. Главное, не забывайте употреблять чистую негазированную воду. И учтите, не стоит весь перечень дозволенных продуктов употреблять за один день. Ешьте один день мясо, другой рыбу или морепродукты. Комбинируйте продукты так, чтоб было вкусно и с пользой для здоровья. Если чувство голода Вас не покидает, принимайте продукты чаще, но в меньшем количестве.

На этом этапе доктор Дюкан рекомендует чередовать протеиновые (белковые) дни с белково-овощными, когда разрешено употреблять углеводы. Продолжается Чередование столько, сколько потребуется для достижения необходимого веса. Так же, как и на Атаке, схема зависит от того, какой вес вам нужно потерять. До 10 кг — белковые дни и белково-овощные чередуются в последовательности 1:1, 2:2 или 3:3. Если же лишнего веса больше, то придется чередовать дни — 5:5. Тем не менее, доктор Дюкан рекомендует прибегать к схеме 5:5 только в исключительных случаях и под наблюдением врача, потому что эта схема достаточно тяжела для организма. Наиболее эффективной и одновременно безопасной считается схема 1:1 или, в крайнем случае, 2:2.

диета дюкана атака гарнир
диета для сушки девушкам
диета для похудения при мочекаменной болезни
диета для похудения для начинающих женщин
диета для очищения кожи от прыщей
диета для здоровья щитовидной железы
диета для быстрого набора веса женщине
диета горячая вода
диета без сахара и соли
диета no 8 по певзнеру
диета 8 на 16 на сколько можно похудеть
диета 6 лепестков 10 дней
диета 5 после инсульта

Диета Дюкана: правила, результаты, отзывы

Последующий этап носит название Закрепление. Протяженность этого этапа определяется количеством скинутых килограммов. За каждый сброшенный килограмм вы придерживаетесь третьего периода 10 суток. Сейчас вы можете сделать себе поощрение в виде одной небольшой порции фруктов ежедневно. Кроме того, можно немного сыра твердых сортов, пару кусочков хлеба из цельного зерна и одну порцию продуктов с крахмалом. Все остальные продукты – те же самые. В качестве награды для своего организма за длительный стресс вы можете позволить себе три праздничных ужина, когда вы сможете скушать любые продукты, в том числе сладости, мучное и алкоголь. Но важное условие – порция должна быть только одна!


Затем приходит время второго этапа, который носит название Круиз. Этот этап характерен тем, что чередуются дни с белковой и белково-овощной едой. Данный этап можно продолжать до той поры, пока вид вашей фигуры не будет вас устраивать. В белковые периоды можно кушать любые позволенные в предыдущем этапе продукты. В белково-овощные дни допускается в добавление к остальным продуктам кушать любые овощи, в составе которых отсутствует крахмал. К таковым относят помидоры, редис, огурцы, спаржа, лук, шпинат, листовой салат, баклажаны, сельдерей, кабачки. Иногда можно кушать морковку и свеклу.

Начальный этап этой диет носит название Атака. Длительность этого периода составляет до 10 дней. Конкретное число определяется количеством килограммов, от которых необходимо избавиться. В большинстве случаев хватает от 2 дней до недели. Для определения продолжительности атаки придерживайтесь следующих параметров: при лишнем весе 10 кг атака продолжается 3 дня, необходимо скинуть 20-30 кг – атака длится 5-7 дней, в остальных случаях сидите на атаке 7-10 дней. Дольше 10 дней на атаке не сидите, это противопоказано!

Людей, худеющих на диете Дюкана, огромное количество. В основном практически все худеющие отзываются о таком режиме питания хорошо. Конечно, полностью все рекомендации диеты соблюдают не все пациенты. Кто-то привносит свое, кто-то включает кое-какие продукты из запрещенного списка. Случаются у людей и срывы. Результат заметен у всех. Кто-то похудел и продолжает придерживаться заданной системы. Кто-то переходит на свой обычный рацион, а правила диеты Дюкана соблюдает время от времени.

Вкусное меню на неделю для фазы Атака диеты Дюкана

Необходимым этапом в любой программе похудения диетологи считают очищение энтеросорбентом Энтеросгель . Он активно впитывает в себя шлаки и токсины, в изобилии попадающие в организм при расщеплении жировых отложений. Когда интенсивно расщепляются жировые отложения, токсины попадают в кровь, вызывая обострение хронических болезней, тошноту и неприятный привкус во рту, гастрит и нарушений стула, тусклость кожи с появлением на ней прыщей и пятен. Люди ошибочно считают, что эти явления связаны со снижением калорийности пищи, но на самом деле проблема именно в токсинах!


Необходимым этапом в любой программе похудения диетологи считают очищение энтеросорбентом Энтеросгель. Он активно впитывает в себя шлаки и токсины, в изобилии попадающие в организм при расщеплении жировых отложений. Когда интенсивно расщепляются жировые отложения, токсины попадают в кровь, вызывая обострение хронических болезней, тошноту и неприятный привкус во рту, гастрит и нарушений стула, тусклость кожи с появлением на ней прыщей и пятен. Люди ошибочно считают, что эти явления связаны со снижением калорийности пищи, но на самом деле проблема именно в токсинах!

Пьер Дюкан – это знаменитый врач, который работает на территории Франции. Несмотря на свой почтенный возраст, выглядит он моложаво и подтянуто. Доктор не сидит на месте, поскольку его организм полон энергии. Пьер Дюкан утверждает, что это обусловлено специальным рационом питания, которого он придерживается. Его примеру последовали многие знаменитости, которым удалось справиться с лишними килограммами.

По методу французского диетолога Пьера Дюкана худеют политики, звезды шоу-бизнеса и королевские особы. Книги Дюкана расходятся миллионными тиражами. И это неудивительно. Если придерживаться диеты, всего за 10 дней можно потерять около 6 килограммов. Морить себя голодом не придется, наоборот, питаться будем вкусно и разнообразно. Разбираемся в этапах диеты доктора Дюкана и встречаем лето в новом размере.

диета дюкана рецепт тирамису
диета дюкана творог
диета дюкана украина
диета дюкана фаза атака
диета дюкана фаза атака меню на неделю
диета дюкана фаза атака отзывы
диета дюкана фаза круиз

Диета Дюкана #8212; меню на каждый день и таблица

Рецепты на диете Дюкана Атака предусматривают использование сугубо разрешенных продуктов питания. Данная фаза системы для похудения считается самой сложной, поскольку допускает употребление исключительно белковой еды. Тем не менее, суп по Дюкану на Атаке с курицей, как и многие другие блюда, приготовленные из белковых компонентов, получается очень вкусным, сытным и одновременно легким. Яйцо в супчик можно положить вареное или же сырое, при этом последнее нужно взболтать в бульоне. Диетический рецепт допускает добавление небольшого количества соли.


Методика Дюкана состоит из 4, сменяющих друг друга этапов. Два первых этапа позволяют сбросить вес, а два последних – закрепить и стабилизировать достигнутый результат. Каждый этап имеет специфическое название и список продуктов, которые можно кушать. Самое важное для худеющих – не нужно считать калории, кушая столько, сколько хочется из списка разрешенных. Для достижения результата нельзя соблюдать диету наполовину, добившись потери веса, но не закрепив полученный результат.

Прекрасный десерт, который подходит не только в качестве диетического лакомства, но и в обычные дни. Лимон натирают. Смешивают с тремя желтками и сахарозаменителем. Ставят полученную массу на водяную баню, пока она не становится густой. Обязательно постоянно помешивают, снимают и остужают. Заливают в остывшую лимонную массу три белка, взбитых до крепкой пены, отправляют запекаются в духовой шкаф, пока корочка не подрумянится.

На пачку творога обезжиренного кладут пару яиц, две-три ложки молотых отрубей, немного заменителя сахара и соль. Можно добавить ванилин для аромата. Ингредиенты смешивают, раскладывают по формочкам и готовят либо в пароварки, либо при соответствующем режиме в мультиварке примерно минут 40. Если сырники делают в духовке, то получаются кексы, но в формы предварительно укладывают бумагу для выпечки.

Второй этап диеты Дюкана: чередование

Профитроли по Дюкану. Для теста надо взять 2 яйца, 60 г пастообразного творога, 1 ст.л. кукурузного крахмала, 1 ч.л. сухих дрожжей, 5 г сахарозаменителя, ¼ ч.л. ванилина. Белки предварительно отделить, взбить в крепкую пену и ввести в смешанные вместе другие ингредиенты. Взбить миксером. Кондитерским рукавом разложить в формочки, выпекать 15 минут в разогретой до 180°С духовке. Дать остыть. Для крема понадобятся 250 мл обезжиренного молока, 2 желтка, 20 г кукурузного крахмала, 5 г сахарозаменителя. Половину объема молока подогреть, остальные компоненты смешать и, постепенно помешивая, ввести в разогретое молоко, варить до загустения. Остывшим кремом наполнить профитроли.


Для этого на протяжении 10 дней за каждый потраченный килограмм ты должна придерживаться рациона чередования с некоторыми изменениями. Дополнительно к блюдам БО и ЧБ дней ежедневно разрешено съедать 1 небольшой фрукт или чашку ягод и 50 гр сыра до 40% жирности. Также нужно поделить закрепление на две части, и раз в неделю во время первой и дважды в неделю во время второй разрешать себе порцию крахмалосодержащих продуктов и один прием пищи под названием пир. Во время пира можно кушать любые блюда, включая сладости, фаст-фуд и любые запрещенные продукты.

Лепешка по-дюкановски. 200 г обезжиренного творога размять, добавить 5 ст.л. протертых до состояния муки овсяных отрубей, вбить сырое яйцо, посолить, добавить 0,5 ч.л. разрыхлителя. Перемешать, выложить ложкой на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать 20 минут при температуре 180°С. Можно приготовить сладкие лепешки: 2 ст.л. пшеничных и 1 ст.л. овсяных отрубей, 60 г плавленого сыра, 20 г творога, 5 г сахарозаменителя, 3 г разрыхлителя и 3 желтка. Перемешать. Выпекать аналогично предыдущему рецепту.

И так, второй этап диеты Чередование имеет свою схему приема пищи, если у вас менее 10 кг избыточного веса вы можете выбрать самую легкую схему меню этапа чередование — день через день, а именно один день белковый, второй день белки с овощами. Так же если у вас маленький запас избыточного веса вы можете в любой момент менять схему меню. Если же у вас более 10 лишних килограмм, наиболее удачным вариантом для вас станет схема 5/5. Наиболее удачные варианты меню на этапе Чередование:

диета золотой час форум
диета кима протасова подробное описание
диета любимая вк
диета магги список запрещенных продуктов
диета минус 20 кг за 2 недели
диета на 2 недели отзывы меню
диета на гречке и кефире фото
диета на лимонной воде
диета на отварной курице и яйцах
диета номер 1 б
диета номер 5 при дисбактериозе
диета онколога доктора ласкина
диета перфетта официальный сайт

Диета Дюкана меню на неделю атака

Первый этап диеты (он называется «Атака») сродни шоковой терапии. В течение 3-10 дней в рацион включаются только белковые продукты. На этом этапе жирам, углеводам, овощам, фруктам дается полная, хотя и временная отставка! Белок употребляется исключительно в чистых блюдах. Смешивать их с продуктами другого типа нельзя.

Почему стартовый этап диеты Дюкана такой жесткий?

Если в течение нескольких дней в питании отсутствуют жиры и углеводы, организму приходится их искать в другом месте. В обмен веществ вовлекаются «собственные» жиры человека, что, естественно, приводит к их резкому сжиганию. Получается, что белковая атака на протяжении ряда дней дает быстрый и очевидный результат. Многочисленная практика подтверждает справедливость теории Дюкана. Белковая атака позволяет человеку похудеть к концу первого этапа на 6-10 кг.

к содержанию ↑

Атака атаке рознь

Безусловно, однообразность питания, которым отличается стартовый этап, переносится организмом непросто. Поэтому Дюкан не рекомендует затягивать первую фазу диеты. Чисто белковое питание допускается им только на одну неделю (но ни в коем случае не более 10 дней, и это категорическое правило)! Иначе вместо пользы человеку будет нанесен непоправимый вред.

к содержанию ↑

Какие продукты включать в меню начальной фазы?

Чтобы «сгладить» жесткость своей диеты, Дюкан расширил список разрешенных к употреблению на первом этапе продуктов. Их число приближается к 72. Рецепты для этапа «Атака» включают такие продукты, как: нежирное мясо, субпродукты, морепродукты, яйца и молочные продукты 0% жирности.

На стартовом этапе, как и на всех остальных, показано пить много простой воды, допускается употребление зеленого чая и ягодных отваров (соки запрещены).

Зато Дюкан допускает включение в меню первого этапа горчицы, томатного и соевого соусов, некоторых приправ, оливкового масла. Но их количество должно быть разумным, а порой и совсем мизерны, но без них, как утверждает диетолог, категорически нельзя обходиться.

к содержанию ↑

Правила фазы Атака

Составляя примерное меню на первый этап диеты Дюкана, придерживайтесь определенных правил.

  1. Всю неделю, употребляя только белковые продукты, пейте много воды. Не менее 1,5 л в день.
  2. Все 1-10 дней первой фазы обязательно ешьте отруби (не более 1,5 ст. л.).
  3. В течение всего этапа готовьте по рецептам, предусматривающим использование мизерного количества растительного масла. В идеале в меню вообще не включать подобные продукты, хотя бы в первые несколько дней.
  4. И в первый, и в каждый последующий этап соблюдения диеты сведите к минимуму употребление соли, заменителей сахара. Они должны лишь «разбавлять» пресность пищи.

Хотя меню на «стартовую» неделю достаточно ограничено, «дюкановские» рецепты не запрещают вам смешивать белковые продукты.

к содержанию ↑

Примерное меню на первую неделю диеты Дюкана

Итак, составляем меню по диете Дюкана на этапе Атака. Оно выглядит примерно так.

Первый день завтракаем омлетом из яиц и зеленым чаем, обедаем куриным супчиком и отваром мяты с имбирем. На полдник едим кексы из овсяных отрубей. Ужинаем скумбрией, запеченной в духовке, и кефирчиком.

2-й день: в качестве завтрака съешьте молочную кашу из овсяных отрубей, на обед – отбивные из фарша, на полдник — паровые сырники с молоком, на ужин – запеченные фрикадельки из мяса индюшки. Рецепты легко найти на страницах нашего сайта. На протяжении дня пьем ромашковый чай, отвар ягод Годжи, на ночь — йогурт.

Когда пройдет два дня, в меню включаем вареные яйца (на завтрак), куриные наггетсы (на обед), лимонный пирог (в полдник), рулет из омлета и красной рыбы (на ужин). В течение дня употребляем много зеленого и травяного чая.

Через три дня после «старта» диеты на завтрак можно съесть лепешки из отрубей с ветчиной, на обед – уху из лосося и вареных яиц, на ужин салат из рыбы. Рецепты этих блюд просты. На полдник балуем себя десертом из взбитого творога, а в течение дня активно пьем зеленый чай и отвар шиповника.

Когда минует четыре дня этапа «Атака», меню разнообразим мясными чипсами (завтрак), запеченной курицей (обед), блинчиками из отрубей (полдник), рыбным пирогом (ужин). В течение дня пьем зеленый чай и имбирный напиток.

В пару последних дней этапа «Атака» завтракаем яичницей с ветчиной, обедаем стейком из говядины либо куриной грудкой, ужинаем опять омлетом, но уже с креветками либо мясным пирогом. Все это запиваем чаем зеленым и из мелиссы с лимоном.

к содержанию ↑

Рецепты для стартового этапа

Куриный супчик

 

Из продуктов потребуются куриная голень, яйцо и чуть зелени.

  1. Варим бульон из голени, а потом в него вводим взбитое яйцо и добавляем зелень. Лучше варить такой суп не на несколько дней, а на один прием.

Лепешки из отрубей

Всю неделю можно есть лепешки из овсяных и пшеничных отрубей.

  1. Две столовых ложки первых и одну столовую ложку вторых смешиваем с яйцом и столовой ложкой йогурта.
  2. Добавляем чуть соли.
  3. Выпекаем на сковороде пару-тройку минут

Когда первый этап через неделю или даже раньше закончится, весы покажут, насколько эффективным были эти несколько не самых простых дней.

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже 👇

Вы получите: 🎭 Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Telegram (Жми!)

Viber (Жми!)

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже 👇

Вы получите: 🎭 Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Telegram (Жми!)

Viber (Жми!)

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

 

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже 👇

Вы получите: 🎭 Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Telegram (Жми!)

Viber (Жми!)

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже 👇

Вы получите: 🎭 Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Telegram (Жми!)

Viber (Жми!)

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

 

меню на каждый день фазы Атака, рецепты с фото



Диета Дюкана: меню на каждый день фазы Атака, рецепты с фото предлагаются в этом материале. Чтобы эта фаза диеты прошла хорошо, рекомендуется заранее готовить меню и понимать, какие именно продукты на этом этапе можно кушать. Вообще, еще до начала диеты составьте меню и купить большую часть продукта. Потому что, диета — это всегда стресс для организма, а бегать за продуктами и что-то готовить в стресс всегда сложно.

Сразу нужно оговориться, как должен составляться рацион в начале диеты Дюкана. Для фазы «Атака» точно подойдет натуральный йогурт, творог и молоко минимального процента жирности, сыры до 5% жирности, мясо курицы или индейки без кожицы, говядина, морепродукты. Также в меню можно включать яйца, лук и чеснок. Из специй разрешается мускатный орех и корица, острый перец, горчица и томатная паста.

Важные уточнения по составлению меню диеты Дюкана на этапе «Атака»:
1. Каждый день нужно обязательно кушать столовую ложку овсяных отрубей, которые разводятся в кефире, йогурте или молоке. Можно овсянку добавлять в супы или самодельный хлеб.
2. Ежедневно нужно обязательно выпивать полтора литра обычной воды каждый день. Кроме воды можно пить травяной или зеленый чай, натуральный кофе и воду без газов, цикорий.
3. Готовить все блюда нужно без использования растительного или сливочного масла. Лучше всего иметь сковородку с антипригарным покрытием или же добавлять при приготовлении пищи немного воды.
4. Соль максимально ограничить, а лучше — полностью исключить. Сахар в свою очередь исключается из рациона полностью.
5. Чтобы улучшить вкус блюд, добавляйте к ним больше чеснока и лука, лимонного сока, используйте травы и специи. Как проходит диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака.

Составляем меню фазы «Атака» на каждый день

Первый этап длится в течение семи дней, именно на такой период рекомендуется составлять ориентировочное меню и сочетать продукт, которые разрешены. Примерное меню для каждого дня приводим в этом материале, но еще раз хочется подчеркнуть, что составлять меню вы можете самостоятельно на основе тех продуктов, которые можно кушать по диете в этот период. Подробная диета Дюкана: меню на каждый день в таблице.

Меню фазы «Атака» по диете Дюкана (рассчитано на четыре приема пищи)

Первый день:
1. Яичный омлет, постная ветчина и чай.
2. В обед прекрасной пойдет куриный бульон, немного отрубного хлеба.
3. Перекусить до ужина можно нежирным йогуртом.
4. Ужин представляет собой запеченный лосось, без использования масла.

Второй день:
1. На завтрак рекомендуется сделать сырники из нежирного творога, можно выпить крепкий черный кофе.
2. Рыбу с лимоном и травами запекайте в обед.
3. В перерывах до ужина скушайте йогурт натуральный.
4. Ужин прекрасно дополнит салат на основе морепродуктов.

Третий день:
1. Блины из отрубей делайте на завтрак, не отказывайте себе в нескольких кусочках соленой рыбы.
2. На обед запеките белое мясо курицы.
3. На полдник можно сделать печенье по Дюкану.
4. Ужин — это уха на основе нежирных сортов рыбы.

Четвертый день:
1. На завтрак сделайте омлет и скушайте пару кусочков постной ветчины.
2. На обед можно приготовить специальный суп.
3. В качестве перекуса в этот день пейте кефир.
4. На ужин скушайте тушеные морепродукты без масла, но с томатной пастой.

Пятый день:
1. Блины из отрубей с творогом могут быть завтраком.
2. На обед пойдет куриный суп с фрикадельками, сделанными из постного куриного фарша.
3. Нежирное молоко заменит полдник.
4. Ужин может состоять из рыбы на гриле.

Шестой день:
1. Омлет из белков и кусочек отварной курицы, белое мясо — это отличный завтрак.
2. На обед скушайте куриное филе, можно к нему добавить нежирный сыр.
3. Йогурт без добавок станет полдников.
4. Что касается ужина, то сделайте рыбные котлеты.

Седьмой день:
1. Сделайте утром запеканку на основе нежирного творога.
2. В обед скушайте котлеты из постного птичьего мяса на пару.
3. Стакан кефира станет полдником.
4. На ужин можно себя побаловать креветками, приготовленными на гриле с травами.

Наш материал посвящен диете Дюкана: меню на каждый день фазы Атака и рецептам с фото. Так что, наших читателей без конкретных рецептов точно не оставим. Хотя, хочется обратить внимание, что на нашем сайте собрано множество рецептов приготовления самых разных блюд, вплоть до десертов, по всем правилам именно диеты Дюкана.

Варианты первых блюд для фазы «Атака» по диете Дюкана

Суп-пюре

Нужно будет отварить куриную грудку со специями, добавить туда сваренное заране яйцо, нежирный плавленный срок и зелень. Все взбить блендером и довести до вкуса.

Рыбный суп

Если отварить кусочки рыбы и добавить к ним отваренное и мелко нарезанное яйцо, зелень, специи, то получится прекрасный вариант диетического блюда.

Окрошка

Нужно порезать мелко яйца, покрошить зелень и все залить нежирным кефиром. Блюдо содержит много витаминов, летом прекрасно утоляет не только голод, но и жажду.

Варианты приготовления основных блюд:

1. Можно сделать котлеты на основе филе курица, мяса кролика. Добавить к фаршу яйцо, зелень, немного специй. Готовить в духовке или на пару.
2. Интересной блюдо получится, если нарезать 500 граммов постной говядины кубикам, добавить мелкий чеснок и сок лимона. Все оставить на несколько часов мариноваться, а потом выложить на сковородку и тушить на минимальном огне до готовности.
3. Сочные котлеты получатся на основе столовой ложки отрубей овсяных, куда добавлено немного молока. Потом к овсянке добавить 200 граммов фарша курицы, сырое яйцо, крабовые палочки. Все перемешать и готовить котлеты в духовом шкафу. Еще одна подробная статья о диете Дюкана и меню на каждый день фазы атака.

Диета Дюкана: меню на каждый день фазы Атака, рецепты с фото в этом материале помогут составить меню, которое будет приятно кушать каждый день. Диета обязательно должна проходить с удовольствие и по диете Дюкана можно не только кушать вкусно, но правильно и одновременно с этим худеть.

Меню на каждый день по Дюкану — Атака, чередование (круиз)

Диета Дюкана – одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении белковых продуктов. При этом ваше меню становится более разнообразным по мере достижения вами определенных результатов.

Диета состоит из 4 этапов, первые два из которых нацелены непосредственно на снижение веса, а вторые два — на стабилизацию нового веса.

Каждый этап имеет свое название, отражающее его суть, и список продуктов, разрешенных на данном этапе. Но одно правило действует на всех этапах: ешьте, сколько хотите, забудьте о калориях и их подсчете!

Знакомясь с диетой прославленного Дюкана, вы нередко будете видеть альтернативные названия этой системы питания, к примеру, – французская или белковая диета, а то и вовсе – белково-углеводное чередование. Этому есть объяснения. Во-первых, Пьер – француз, проживающий в сердце Франции.

Во-вторых, некоторые фазы диеты Дюкана, и правда похожи на какие-то иные методики, к примеру, второй этап диеты Дюкана – своего рода чередование протеинов и углеводов, но усовершенствованное Пьером, более действенное, нежели альтернативные системы питания.

А первый и вовсе – экспресс-диета, причем, белкового типа. А вот этап Закрепления диеты Дюкана очень похож на щадящую систему питания, правда, немного усовершенствованную французским гением в области похудения, облегченную и более сытную. То есть этапы диеты Пьера Дюкана – это своего рода союз нескольких методик, сменяющих и/или дополняющих друг друга, ведущий пользователей к рождению новой культуры питания – полезной, сбалансированной, сохраняющей идеальность форм.

Итак, вам понравилась диета Дюкана, с чего начать? Сначала почитайте описание этапов диеты Дюкана, изучите перечень продуктов, просчитайте свой идеальный вес и длительность диеты, затем сделайте закупку провизии для первой фазы. Приближайтесь к мечте шаг за шагом, как советует гениальный парижанин.

Продолжительность этапа Круиз

После успешного и быстрого этапа «Атака» следующая цель – это достижение необходимого для вас веса. Здоровая потеря килограмм во время этапа «Круиз» составит около 1-1,5 килограмма в неделю. Это может показаться достаточно медленным шагом к цели после фазы «Атаки», однако данный результат будет благоприятно влиять на организм. Можно, например, избежать обвисания кожи при похудении.

На протяжении этого этапа, Круиза, необходимо внимательно чередовать дни чистых белков и белково-овощные дни. Данный этап должен продолжаться до тех самых пор, пока вы не достигнете оптимального веса. Примерно «Круиз» может длиться от двух месяцев до полугода.

Полезная информация про чеснок для похудения. Польза куриного филе описана в статье.

Не знаете как быстро похудеть? Тогда расторопша для похудения для вас — https://wsegda18.ru/rastoropsha-dlya-poxudeniya/

Вторая фаза и риски для здоровья

Низкоуглеводная высокобелковая диета часто используются для снижения веса. Но если взглянуть с позиции кислотно-щелочного баланса, то легко обнаруживаются негативные влияния рациона. В исследовании участвовало десять человек, которые всего на две недели перешли на белковую диету (как при Атаке) и четыре недели придерживались белково-углеводного меню (как при Круизе).

Произошло снижение рН мочи, увеличение выделяемых кислот и цитрата. Значительно поднялся уровень кальция в моче при одновременном снижении остеокальцина в сыворотке крови. Выводы медиков указывают на то, что кислотная нагрузка на почки заметно увеличилась, что повысило риск образования камней. Расчетный баланс кальция ухудшился, вырос шанс потери костной массы.

Дюкан советуют соблюдать диету «Круиза» до получения желаемого результата. Человеку с лишним весом в 10 кг придется держаться до 2,5 месяцев, а это больше шести недель, которых достаточно для ухудшения здоровья.

Меню этапа Круиз

Итак, диета Дюкана – 2 этап, рецепты которого обогащаются растительными ингредиентами. Продолжительность Чередования варьируется и может достигать полугода. Строить свое меню согласно правилам Круиза Пьер велит практически почти до появления на весах заветного показателя, ради которого вы все это, собственно, и затеяли. Питаться нужно определенное количество дней (от 1 до 5) исключительно протеинами (как и во время Атаки), а затем такой же промежуток времени устраивать себе смешанные дни (белки и углеводы).

2 этап диета Дюкана – продукты, которыми обогащается меню Атаки во время смешанных дней:

  • томаты;
  • кабачки;
  • спаржа;
  • огурцы;
  • шпинат;
  • перец;
  • тыква;
  • капуста;
  • баклажаны;
  • стручковая фасоль;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • редис;
  • свекла;
  • кукурузный крахмал (ежедневно 10 г).

Находясь на фазе «Круиз» вам можно употреблять абсолютно все продукты с начальной фазы «Атака», а также есть любые овощи, помимо тех, что являются крахмалосодержащими.

Рецепты Дюкана на чередовании закисляют организм

Продукты изначально делятся на три категории: низкой кислотности (щелочные), нейтральные и кислые. Пища с высоким уровнем кислотности при расщеплении выделяет кислоты. Мясо, молочные продукты и бобовые, как основа рациона по Дюкану, содержат белки, которые приводят к образованию аминокислот. Семечки, злаки, кофе и жиры тоже повышают кислотность, но они исключены диетой. Злоупотребление кислотообразующей пищей заставляет почки, легкие и кожу удалять кальций, калий и магний из тканей, чтобы сбалансировать рН организма. В результате длительных белковых диет развиваются:

  • болезни суставов;
  • остеопороз;
  • камни в почках;
  • появляются прыщи на коже;
  • морщины.

Противовоспалительные продукты — это овощи, которые должны составлять 60-80% от рациона. Первые два этапа диеты Дюкана разрешенными продуктами попросту закисляют тело, вызывая дисбаланс минералов.

Этап Круиз — разрешенные продукты

Среди основных овощей, которые можно кушать находятся: огурцы, помидоры, редис, фенхель, перец, фасоль стручковая, спаржа, обычный лук, лук-порей, все виды капусты, тыква, грибы, соя, сельдерей, салат, баклажаны, шпинат, кабачки и эндивий. Свеклу и морковь нужно есть в умеренных количествах, не ежедневно, поскольку эти продукты содержат сахар. Салаты из овощей разрешается заправлять обезжиренными, натуральными соусами.

Дабы как-то разнообразить меню второй фазы Диеты Дюкана, в «Круизе» разрешено потребление:

  • ¾столовой ложки томатного свежего кетчупа;
  • 0% йогурт с фруктами — одну порцию;
  • один натуральный соевый йогурт.

При приготовлении блюд для второго этапа можно воспользоваться такими добавками:

  • cахарозаменителем;
  • зеленью;
  • уксусом;
  • специями;
  • сухим обезжиренным молоком;
  • лимоном;
  • цедрой доступных цитрусовых фруктов;
  • солеными корнишонами;
  • луком, но не больше 1,5 головки луковицы во время белковых дней;
  • солью;
  • соевым соусом;
  • горчицей;
  • парафиновым маслом;
  • кофе;
  • ароматизаторами без сахара и масла;
  • дрожжами;
  • желатином;
  • разрыхлителем;
  • агар-агаром;
  • конфетами и жвачками с аспартамом;
  • обезжиренными бульонными кубикам;

А также всеми добавками из первой фазы «Атака».

Схема чередования

Чтобы получить конкретный результат, чередовать дни следует, придерживаясь определенной схемы.

Если лишний вес – до 5 кг – можно повторять дни через один, то есть 1 белковый, один белково-углеводный. Нужно потерять до 10 кг – подойдет схема 2/2 или 3/3. При избыточном весе более 10 кг можно питаться по схеме 5/5. Но сам Дюкан все же рекомендует придерживаться схемы 1/1 или 2/2.

Продолжительность этого этапа диеты Дюкана – показатель индивидуальный. Ориентироваться нужно на весы. Как только ваш вес достиг желаемой цифры, вторую фазу можно считать законченной.

Правила 2-го этапа диеты Дюкана

1) Потребление овсяных отрубей необходимо увеличить, теперь ежедневно съедать 2 столовые ложки отрубей.

2) При запорах лучше употреблять и 1 столовую ложку пшеничных отрубей.

3) Следите за тем, чтобы не превысить 1 килограмм молочных продуктов в сутки, дабы избежать застоя в организме.

4) Продолжаем выпивать в день 2 литра чистой, фильтрованной воды.

5) Если в первой фазе ежедневная прогулка составляла 20 минут, то в «Круизе» прогулки увеличиваем до 30 минут в день.

Следует сказать, что вы обязательно заметите, что введение овощей неминуемо замедлит снижение веса. Хотя на самом же деле, чистые белки активно гонят воду из человеческого организма, а это здорово повышает дальнейшие результаты.

Возвращение воды, возможно, затянется на некоторое время, а именно на несколько дней, что вполне может показаться неким периодом застоя. Переживать ни в коем случае не стоит, потеря веса при этом не прекращается, это просто может быть умело замаскированный возврат воды. Если такое происходит с вами, не нужно отчаиваться, подождите несколько дней, и уже в дни чистого белка лишняя вода, находящаяся в организме, уйдет. Также не забывайте про то, что 1 литр воды это 1 килограмм, и вода не заменяет еду.

Как уже говорилось выше, второй этап Диеты Дюкана необходимо продолжать до тех пор, пока вы не достигнете своего идеального веса, о котором вы мечтали с начала первой фазы «Атака». «Круиз» может занять больше времени, чем вы предполагали ранее, но результат того стоит и вы обязательно будете собой гордиться и любоваться своей фигурой.

Принципы

В целом диета Дюкана базируется на одном основном правиле – нормально питаться и при этом избавляться от лишнего веса. Нюанс состоит лишь в том, что разрешается употреблять в пищу определенные продукты на каждом этапе.

В целом имеется четыре фазы диеты, а Круиз, соответственно, является второй. В рассматриваемый период рацион дополняется овощами. Поскольку с едой человек здесь получает только очень маленькое количество углеводов (и в равной степени жиров), то его организм не сможет пополнять запасы и, следовательно, вынужден расходовать имеющиеся, чтобы обеспечить себя необходимой энергией.

В результате снижение массы тела будет при «Круизе» происходить заметно медленнее, нежели в первой фазе.

Премудрости приготовления

Теперь, когда вам известны продукты, разрешенные Круизом диеты Дюкана, самое время переходить к особенностям их приготовления.

Французский диетолог, безусловно, приветствует полезный способ обработки пищи, поэтому рекомендует отдавать предпочтение вареной и тушеной еде, однако Пьер не против готовки блюд в духовке, на гриле/решетке и даже на сковороде, главное – чтобы при этом не было задействовано масло или жир. Научитесь готовить продукты в собственном соку, приправляя их полезными травами, поверьте, вы удивитесь, какая феерия новых вкусов перед вами откроется.

Как вы заметили, меню Круиза диеты Дюкана включает в себя парафиновое масло. Что с ним делать и где взять? Купить этот продукт вы можете в ближайшей аптеке, а вот пользоваться им следует с умом, добавляя лишь в готовые блюда и не подвергая высоким температурам. В сутки можно кушать 1 столовую ложку парафинового масла. Кстати, на его основе можно готовить соусы, а также любимый многими майонез.

Хотите похудеть? Тогда читайте полезную статью про сенаде для похудения. Информация о калорийности продуктов важна тем, кто худеет. О том, сколько калорий в вареной свекле, читайте в статье.

Эффективные упражнения для убирания живота —

Также вы имеете право заправлять блюда томатной пастой (до 1 ст.л. в день), мариновать продукты в уксусе, соевом соусе, пользоваться йогуртом для приготовления подливок, от которых, возможно, вам будет сложно отвыкнуть. А вот солить блюда Пьер рекомендует умеренно, поскольку переизбыток соли в организме чреват отеками и замедлением сброса веса.

Рецепты для фазы Чередования

Так как данный этап позволяет употреблять не только мясные продукты, или яйца, но еще и всевозможные овощи, то это значительно расширяет границы в поиске хороших, и главное, разрешенных рецептов. Приведем некоторые из них.

Рулет из шпината с лососем

  • Пачка замороженного шпината (400г)
  • Молоко – 50 мл
  • Яйца – 5 штук
  • Обезжиренный творог – 150 г
  • Лосось слабосоленый – 200 г

Разморозить шпинат, хорошо отжать всю жидкость. Молоко взбить с яйцами и добавить в шпинат. Можно пропустить через блендер, для получения однородной массы. Распределить полученную массу на противне, застеленном силиконовым (тефлоновым) ковриком. Запекать около 10-15 минут (смотреть по готовности) при 180 градусах. Главное не пересушить.

После приготовления отделить шпинатный пласт от коврика, смазать мягким творожком, посыпать перцем и солью по вкусу. Сверху выложить ломтики лосося. Закрутить в рулет. Поместить в холодильник на несколько часов (лучше на ночь, предварительно обернув пищевой пленкой)

Фаршированные шампиньоны

  • Шампиньоны крупные – 10-12 штук
  • Куриное филе – 2 штуки
  • Йогурт натуральный, обезжиренный – 100 грамм
  • Зелень (для украшения)
  • Соль, пререц – по вкусу

Шампиньоны вымыть и отделить шляпки от ножек. Ножки мелко нарезать и потушить на сковороде до готовности. Отварить куриное филе. Нарезать кусочками и соединить с грибными ножками. Заправить йогуртом и наполнить шляпки этой массой. Выложить грибочки на противень и запекать в течение 20-40 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей можно украсить измельченной петрушкой или кинзой

Сельдь под Дю-шубой

  • Сельдь слабосоленая (бочковая) – 200 грамм
  • Цветная капуста – 400 грамм
  • Свекла – 2-3 штуки
  • Лук репчатый – 1 штука
  • Морковь – 1-2 штуки
  • Яйцо куриное – 2 штуки
  • Йогурт натуральный или обезжиренный мягкий творожок – 200 грамм

Отварить до готовности яйца, свеклу и морковь (можно вместе). В отельной кастрюле отварить цветную капусту с солью, воду слить, растолочь капусту в пюре (можно блендером). Далее, собираем слои:

  1. Пюре из цветной капусты;
  2. Смазать йогуртом или творожком;
  3. Сельдь, порезанная кубиками;
  4. Нарезанный лук;
  5. Смазать йогуртом или творожком;
  6. Натертая на терке морковь;
  7. Смазать йогуртом или творожком;
  8. Нарезанные отварные яичные белки;
  9. Натертая на терке свекла;
  10. Смазать йогуртом или творожком;
  11. Натертые на мелкой терке яичные желтки

Оставить в холодильнике на 6-8 часов (лучше на ночь)

Как работает «Круиз»

На этом этапе важно выровнять процесс похудения. Чтобы кожа успевала адаптироваться к новым силуэтам, а не свисала некрасивыми складками, вводятся углеводы.

Вы так же, как в первой фазе, в белковые дни задействуете жировые резервы, а в смешанные организм получает энергию из поступающих продуктов.

Это позволяет худеть хоть медленно, но равномерно. За неделю такого питания теряется около 1 килограмма веса. Кроме похудения, этот этап является ответственным за чистку организма от шлаков и токсинов. Овощи, содержащие грубую неперевариваемую клетчатку, играют в этом процессе важную роль. Пищеварение налаживается, вредные вещества легко выводятся из организма.

Запрещенные продукты

Есть продукты, которые, конечно, разнообразят меню, но точно не помогут похудеть. Исключите их из своего рациона на время диеты:

  • Картофель
  • Бобовые (фасоль, горох, чечевица)
  • Кукуруза
  • Авокадо
  • Маслины (оливки)

Картофель и бобовые содержат большое количество крахмала, который очень легко перерабатывается в сахар, поэтому то, что вы сбросили на первой фазе, без проблем восполнится при употреблении этих продуктов. Продолжать «Круиз» с ними просто бессмысленно, так же, как с крупами или макаронными изделиями независимо от сорта муки.

Heart Attack Grill Vegas: меню, цены, калорийность

Ресторан, который нагло пропагандирует нездоровую пищу и побуждает вас наедаться до тех пор, пока вы больше не сможете вместиться, гриль Heart Attack в центре Лас-Вегаса предлагает одни из самых пугающе огромных гамбургеров на планете.

Это место, где на переедание не смотрят свысока, а наоборот поощряют — и если это звучит как то место, которое вам понравится, вот вся необходимая информация об этом популярном, но противоречивом заведении.

Что такое гриль сердечного приступа в Лас-Вегасе?

Источник: @heartattackgrill

Вегас — это город, который побуждает вас безудержно баловать себя, поэтому ресторан Heart Attack Grill в центре города идеально подходит для этого.

Heart Attack — это заведение быстрого питания, непохожее ни на какое другое, бесстыдно прославляющее чревоугодие, баловство и самую нездоровую пищу, какую только можно себе представить.

Он специализируется на самых больших и калорийных гамбургерах, которые вы когда-либо встречали, и наслаждается тем фактом, что когда вы едите еду, которую они подают, вы, вполне вероятно, сокращаете дни или недели своей жизни.

Жуткая медицинская тема и много темного юмора, основанного на переедании, если вы хотите доказать свое мастерство обжорства, столкнувшись с одними из самых устрашающих гамбургеров в мире, это место для вас.

Но имейте в виду, если вы не доедаете, вас легко не отпустят!

Немного истории

Первое воплощение гриля Heart Attack было открыто в Темпе, штат Аризона, нынешним боссом Джоном Бассо в 2005 году, и с самого начала целью было подавать фаст-фуд, который шокирующе вреден для вашего здоровья.

Этот ресторан просуществовал до мая 2011 года, когда он закрыл свои двери и открылся новый филиал в Далласе, штат Техас.

Тем не менее, предприятие в Техасе работало только до октября того же года, прежде чем оно было вынуждено снова закрыться из-за неуплаты арендной платы.

Не испугавшись, Бассо в том же месяце открыл третью версию своего ресторана в Вегасе, прожорливую закусочную, которая впоследствии зарекомендовала себя как заведение Города грехов.

Расположение и часы работы

Если вас не пугает перспектива съесть себя до смерти — или, по крайней мере, хорошенько отшлепать за то, что вы не доели — вы можете найти гриль Heart Attack на Фремонт-стрит в центре Лас-Вегаса.Вот адрес и телефон:

  • Адрес: 450 E Fremont St # 130, Лас-Вегас, Невада 89101
  • Тел.: +1 702-706-7568

Часы работы:

Ресторан открыт ежедневно с 11:00 до 22:00.

Тема

Источник: @heartattackgrill

Гриль Heart Attack имеет довольно уникальную тему, основанную на опыте посещения больницы.

Официанток называют «медсестрами», а официантов «врачами», и они обслуживают вас в сексуальной медицинской одежде.Собственник «Доктор. Джон», сам работает там, и его часто можно увидеть лично переворачивающим гамбургеры на кухне в медицинском халате.

Источник: @heartattackgrill

Посетители — это «пациенты», и когда вы приходите «зарегистрироваться», вам выдают медицинский халат и браслет, который вы должны надеть, прежде чем вас проводят к вашему столику.

Как вы понимаете, в ресторане под названием «Сердечный приступ» место достаточно болезненное. Одна из его крылатых фраз — «вкус, за который стоит умереть», и вы найдете потолок, украшенный гигантскими бутылками с лекарствами.

Источник: @heartattackgrill

Есть и множество других юмористических моментов, которые одни сочтут забавными, а другие сочтут дурным тоном — например, писсуары с лицами Хилари Клинтон и Дональда Трампа.

Вы также можете заметить пародию на «Тайную вечерю» Леонардо да Винчи, в которой основатель Бассо наслаждается едой с множеством персонажей, включая Рональда Макдональда и полковника Сандерса из KFC.

Еда ничем не отличается: в меню есть блюда с привлекательными (или ужасающими?) названиями, такими как Bypass Burger и Coronary Dog.Вино подается в пакетах для внутривенных вливаний, которые вывозят к обеденным столам.

Меню

Источник: @heartattackgrill Источник: @heartattackgrill

Меню в Heart Attack простое и сосредоточено на их печально известных Bypass Burgers в диапазоне размеров от Single до Octuple.

Каждый бургер содержит мясные котлеты, перец чили, сыр, карамелизированный лук (приготовленный на сале), одну ложку майонеза, две ложки кетчупа и одну ложку горчицы. В них также есть ломтики помидора, но, очевидно, нет салата!

Вы также можете добавить ломтики бекона в качестве добавки.

Картофель фри Flatliner (приготовленный на сале) доступен в качестве гарнира, а также картофель фри, луковые кольца, перец халапеньо и сырные палочки.

Если вы не хотите есть гамбургер, другой вариант — относительно управляемая, но все же довольно крупная Coronary Dog.

Цены

Вот подборка цен ресторана на момент написания статьи:

Товар Цена Добавить
Бургер с одним байпасом 11 долларов.25 5 ломтиков бекона 0,92 $
Бургер с двойным байпасом 14,25 $ 10 ломтиков бекона 2,08 $
Бургер с тройным байпасом 17,25 $ 15 ломтиков бекона 3,00 $
Четырехместный бургер с байпасом 20,25 $ 20 ломтиков бекона 3,93 $
Бургер с пятикратным байпасом 22,45 $ 25 ломтиков бекона 4,85 $
Бургер с шестикратным обходом 25 долларов.65 30 ломтиков бекона 5,78 $
Бургер Septuple Bypass 27,70 $ 35 ломтиков бекона 6,70 $
Бургер с восьмикратным обходом 29,80 $ 40 ломтиков бекона 7,62 $
Коронарная собака 11,25 $ 5 ломтиков бекона 0,92 $
Картофель фри Flatliner 1,95 $
Картофель фри (чили, сыр) 6 долларов.45 Бекон 1,40 $
Луковые кольца 7,85 $ Сыр, перец чили 1,30 $
Попперс для халапеньо 7,85 $
Сырные палочки 7,85 $

Наряду с вином и пивом (не светлым пивом, имейте в виду), Heart Attack предлагает кока-колу в мексиканских бутылках и коктейли из молочного жира, к которым прилагается большая ложка сливочного масла сверху. Курильщики также могут купить в ресторане сигареты Lucky Strike без фильтра.

Все цены облагаются дополнительными 8,38%, которые, как сказано в меню, предназначены «для расточительства нашего расточительного правительства».

Ресторан принимает только наличные, так как, согласно табличке на двери, «вы можете умереть до того, как чек будет оплачен».

Посетители, весящие 350 фунтов и более (до еды), могут наслаждаться неограниченным количеством бесплатных бургеров Single Bypass, если к каждому гамбургеру прилагается один напиток.

Четверное испытание для бургеров – и наказание за неудачу

Источник: @heartattackgrill

Одной из самых известных достопримечательностей ресторана является вызов Quadruple Bypass Burger Challenge.

Тех, кому удается закончить четверку или больше, помещают в инвалидное кресло и выталкивают в машину одна из «медсестер».

Источник: @heartattackgrill

Тем не менее, любого, кто не может доесть всю заказанную еду, официантка публично шлепает деревянной лопаткой (которую вы потом можете купить и сохранить в качестве сувенира).

А тех, кто думает, что порка будет просто легким похлопыванием по заднице, не обманывайте себя — известно, что медсестры наносят жестокие удары, заставляющие взрослых мужчин морщиться от боли.Так что не оставляйте ничего на тарелке, когда уходите!

Калорий в ресторанных гамбургерах

Источник: @heartattackgrill

Итак, сколько калорий содержат гамбургеры в Heart Attack Grill?

Одной из претензий ресторана на известность является то, что в 2012 году он был признан Книгой рекордов Гиннеса как самый калорийный бургер в мире.

Бургер, о котором идет речь, был Quadruple Bypass Burger, который, по подсчетам, содержит колоссальные 9982 калории.

Однако в то время «Четырёхместный» был самым большим бургером в меню. В настоящее время вы можете пройти весь путь до версии Octuple, которая, по оценкам, содержит 19 900 калорий, разрывающих аорту.

Чтобы представить это в перспективе, это рекомендуемое потребление калорий для обычного человека в течение десяти дней, хотя неясно, удавалось ли кому-нибудь когда-либо съесть одну калорию за один присест.

В любом случае, Книга рекордов Гиннеса еще не подтвердила этот новый бургер, но поскольку с восемью котлетами и примерно 4 фунтами мяса он более чем в два раза превышает размер предыдущего рекордсмена ресторана, это, безусловно, только вопрос времени. .

Споры о гриле сердечного приступа

Неудивительно, что Heart Attack Grill не обошлось без изрядной доли противоречий, в том числе по меньшей мере два смертельных случая. Вот подробности некоторых мрачных моментов Heart Attack.

  • Смерть Блэр Ривер и Джона Аллемана

В 2011 году, когда ресторан работал за пределами Аризоны, представитель Heart Attack, мужчина весом 575 фунтов по имени Блэр Ривер, умер от осложнений, вызванных пневмонией.

В то время ему было 29 лет.

Впоследствии другой пресс-секретарь по имени Джон Аллеман также умер в 2013 году, выходя из ресторана в Вегасе. Предполагается, что он весил всего 190 фунтов, но он, как известно, посещал ресторан каждый день, и его нездоровая диета, несомненно, способствовала его смерти.

После его смерти он был кремирован, а его прах теперь выставлен в ресторане — достойная дань преданному покровителю или жуткое дополнение к декору, в зависимости от вашей точки зрения.

  • Посетители уезжают в (настоящих) машинах скорой помощи

В промежутке между двумя смертями по крайней мере двое посетителей выехали из ресторана на машинах скорой помощи, предоставленных настоящими медицинскими работниками, а не одетыми в костюмы официантками и официантками.

В феврале 2012 года у посетителя в ресторане случился настоящий сердечный приступ, а другие посетители, возможно, вообразившие, что все это было частью шоу, фотографировали, как его выносили на носилках.

Затем, всего два месяца спустя, в апреле того же года другой посетитель потерял сознание, предположительно во время еды гамбургера, курения сигареты и питья маргариты в одно и то же время.

И все же, несмотря на очевидные моральные проблемы, владелец беззастенчиво добивается того, чтобы эти инциденты привлекли внимание средств массовой информации, просто заявляя, что ресторан привлекает людей, которые не склонны заботиться о себе, что делает случайные несчастные случаи неизбежными.

  • Бесплатная еда для клиентов весом более 350 фунтов

То, что клиентам весом более 350 фунтов предоставляется бесплатная еда после того, как их взвешивают на весах для скота перед всем ликующим рестораном, некоторые считают неприятным из-за унизительного обращения с посетителями с избыточным весом и поощрения нездорового образа жизни.

Читайте также: 11 лучших занятий на Фремонт-стрит, Лас-Вегас

Гриль Heart Attack в Лас-Вегасе Часто задаваемые вопросы

Принимает ли гриль Heart Attack бронирование?

Heart Attack не принимает предварительные заказы, поэтому вам просто нужно прийти и дождаться места.

Гриль для сердечного приступа подходит для детей?

Несмотря на то, что сюда пускают детей и даже продают детям леденцы, из-за юмора, ориентированного на взрослых, и полуголых официанток это, вероятно, не лучшее место для семей.

Готовы ли вы принять вызов?

Возможно, вам нравится идея есть до тех пор, пока вы не сможете двигаться, или, может быть, вы относитесь к тому типу людей, которые не могут сопротивляться искушению потреблять невероятное количество еды.

В любом случае, если вы хотите посетить бургерную, как никто другой, это одно из мест, на которое стоит обратить внимание, пока вы в Вегасе. Просто не забудьте взять с собой аппетит или хотя бы надеть толстые штаны!

Делиться заботой!

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest32

Snack Attack Shack — Ресторан | Пицца | Бургер

  • «Мы приезжаем сюда уже пять лет…», Каждый год мы привозим с собой некоторых из наших внуков. Нам нравится этот парк, и детям есть чем заняться. Территория чистая, удобства чистые, и нам нравится тот факт, что это семейный- в собственности! Продолжайте в том же духе, и до встречи в следующем году!

    — ДрулиК, TripAdvisor

  • «Все было так хорошо…», слишком много кемпингов утверждают, что они курорт, но вы понимаете, что это место отличается, когда вы поворачиваете на их благоустроенный долгий путь обратно на курорт.Персонал был дружелюбным, а место для фургона было на уровне взрослых деревьев!

    — ФотоТрэвелер, TripAdvisor

  • «Лучший курорт для автодомов в этом районе!» Мы останавливаемся здесь последние 5 лет, и нам очень нравится. Владельцы просто замечательные, у них каждые выходные есть мероприятия для детей всех возрастов. Бассейн теплый и открыт с момента открытия парка в апреле до закрытия осенью.Мы настоятельно рекомендуем всем типам кемперов!

    — DianeEB, TripAdvisor

  • «Один из лучших парков, в которых мы когда-либо останавливались!» Мы с мужем начали путешествовать на нашем автодоме три года назад и дважды путешествовали по стране. Мы останавливались в нескольких парках для автофургонов, и Milton KOA определенно входит в нашу десятку лучших!

    — Камдын Е, Facebook

  • «Абсолютно фантастический кемпинг!», Мы пробыли полтора месяца и наслаждались каждой минутой.Он в ОЧЕНЬ хорошем состоянии, удобства отличные! У нас никогда не было ни одной проблемы с шумом или громкими кемперами. Мы бы остановились здесь снова и снова!

    — ЛК, Google

  • «Первый раз в кемпинге здесь… потрясающе!», Невероятные удобства, очень дружелюбные, вежливые и вежливые сотрудники, включая обслуживающий персонал / садовник, разрешено проживание с домашними животными, прекрасное место во всех отношениях. Даже для моих 17-ти и 18-ти летних дочерей.Мы обязательно вернемся и порекомендуем всем нашим друзьям из кемпинга!

    — Марк Л, Google

  • Сердечный приступ, Маади, Каир | Меню ресторана | Эльменус

    {{staticContent.restaurant.checkout.placeOrderAction}}

    {{staticContent.checkout.placeOrderErrors.BELOW_PROMO_MINIMUM_ORDER_VALUE(basket.checkout.placeOrderError.additionalInfo.минимальное значение заказа) }}

    {{staticContent.checkout.placeOrderErrors.FIRST_N_ORDER_ONLY(basket.checkout.placeOrderError.additionalInfo.maxNumberOfUsagePerUser) }}

    {{staticContent.checkout.placeOrderErrors.BELOW_MINIMUM_ORDER_VALUE(basket.checkout.placeOrderError.additionalInfo.minimumOrderValue) }} {{staticContent.checkout.placeOrderErrors.BELOW_MINIMUM_ORDER_VALUE(ноль)}}

    {{ Basket.checkout.placeOrderError.error && staticContent.checkout.placeOrderErrors[basket.checkout.placeOrderError.error] ? staticContent.checkout.placeOrderErrors[basket.checkout.placeOrderError.error] : staticContent.checkout.placeOrderErrors[‘GENERAL_FAIL’]}}

    {{staticContent.restaurant.checkout.orderSummary}}

    {{staticContent.common.subTotal}}
    {{ toFixedPrice(basket.data.receipt.subTotal) }} {{staticContent.common.egp}}

    {{staticContent.restaurant.checkout.items}}
    {{ BasketItemsCount }}

    {{staticContent.common.tax}}
    {{ toFixedPrice(basket.data.receipt.tax) }} {{staticContent.common.например}}

    {{staticContent.common.deliveryFee}}
    {{ toFixedPrice(basket.data.receipt.deliveryFee) }} {{staticContent.common.egp}}

    {{staticContent.common.walletDiscount}}
    {{toFixedPrice(basket.data.receipt.walletDiscount)}} {{staticContent.common.egp}}

    {{staticContent.common.discount}}
    {{ корзина.данные.квитанция.итогодоскидки && до фиксированной цены(корзина.данные.квитанция.итогопередскидкой — (корзина.данные.квитанция.итого + корзина.данные.квитанция.кошелекдисконт)) }} {{staticContent.common.egp}}

    {{staticContent.common.orderTotal}}
    {{ toFixedPrice(корзина.data.receipt.totalBeforeDiscount) }} {{ toFixedPrice(корзина.данные.квитанция.итого) }} {{staticContent.common.egp}}

    В Рокленде установлен новый семейный продовольственный фургон «Mac Attack»

    ROCKLAND — Сумасшедшая идея оказалась самой умной вещью, которая когда-либо приходила в голову Ричарду Кертису, ловцу лобстеров из «Дружбы».

    Он никогда раньше не водил фургон с едой.«Однажды я нашел грузовик на продажу в Ньюкасле и подумал: «Знаете что? Я пойду куплю это завтра», — сказал он.

    На прошлой неделе открылся его новый фургон с едой Mac Attack. Бизнес, управляемый его невестой Сиаррой Кук и его сестрой Элизабет Мейн, был открыт всего неделю, но только из уст в уста собирает длинные очереди.

    Меню рассчитано на детей и состоит из макарон с сыром в качестве основных продуктов, картофельных лепешек и домашних бутербродов с сыром на гриле. Благодаря свежему омару местного производства, изначально предоставленному Кертисом, цены для бизнеса невероятно доступны в то время, когда все, от еды до аренды квартир, взлетело до небес.

    «Моя сестра придумывает меню, а Сиарра, и она действительно является сердцем и душой бизнеса», — сказал он, добавив, что он полностью занят лобстерами из «Дружбы» и помогает везде, где может, в качестве резервной поддержки. .

    «Это очень комфортная еда», — сказал он. «В Рокленде нет места, где можно быстро купить свежую еду по нашим ценам. Мы пытаемся сделать это доступным; мы хотим, чтобы местные жители могли получить что-то подобное во время обеденного перерыва».

    Макароны с сыром и лобстером до сих пор являются одними из самых продаваемых продуктов, наряду с макаронами и картошкой с сыром и картошкой с сыром и беконом.Для родителей придирчивых едоков ничего подобного нет.

    Кертис сказал, что у них даже не было времени сделать сайт в социальной сети для бизнеса, потому что они так быстро росли.

    «В первый день, когда мы открылись, 15 человек просто пришли из ниоткуда и встали в очередь», — сказал он. Неподготовленный к такой популярности, бизнес пару раз заканчивал товар в начале дня. «Мы утроили бизнес по сравнению с тем, что, как мы думали, нам понадобится», — сказал он, добавив, что они только учатся управлять грузовиком с едой.

    «Мы все новички в этом и все еще работаем над этим», — сказал он. «Это невероятно ошеломляюще, но в то же время захватывающе. Это большая проблема. Мы с этим разберемся. Мы успеваем за всем».

    Кертис сказал, что тележка с едой останется в парке Буй все лето до октября или ноября.


    С Кей Стивенс можно связаться по телефону [email protected]

    Берни Сандерс атакует Chipotle, обвиняя ее в взвинчивании цен

    • Берни Сандерс атаковал сеть ресторанов быстрого питания Chipotle из-за роста цен на ее меню.
    • В своем твите сенатор обрушился на «корпоративную жадность» и обвинил компанию в взвинчивании цен.
    • В своем отчете о прибылях и убытках за четвертый квартал компания сообщила, что общий доход увеличился на 22,0% до 2,0 млрд долларов.
    LoadingЧто-то загружается.

    Берни Сандерс раскритиковал Chipotle в Твиттере по поводу роста стоимости ее блюд и обвинил ее в взвинчивании цен.Это произошло после того, как во вторник сеть ресторанов быстрого питания опубликовала отчет о доходах за четвертый квартал.

    Сенатор США написал в Твиттере в пятницу: «Корпоративная жадность заключается в том, что Chipotle увеличила свою прибыль на 181% в прошлом году до 764 миллионов долларов, повысила зарплату своему генеральному директору на 137% до 38 миллионов долларов в 2020 году и возложила вину за рост стоимости буррито на минимум наемный рабочий, которому повысили зарплату на 50 центов. Это не инфляция. Это взвинчивание цен».

    Chipotle не сразу ответила на запрос Insider о комментариях.

    Отчеты о прибылях и убытках компании показали, что общий доход увеличился на 22% до 2 миллиардов долларов по сравнению с предыдущим годом.Отчет о доходах Chipotle был сосредоточен на выручке, а не на прибыли, на которую ссылался Сандерс.

    Согласно веб-сайту Macrotrends, операционная прибыль Chipotle за двенадцать месяцев, закончившихся 30 сентября 2021 года, составила 0,764 миллиарда долларов, что на 181,3% больше, чем в прошлом году. Операционный доход относится к сумме прибыли, полученной от деятельности предприятия после вычета основных расходов.

    В июне Insider сообщил о новостях о том, что генеральный директор Брайан Никкол заработал 38 миллионов долларов в 2020 году.Компенсация Никкола была в 2898 раз больше, чем средняя зарплата работника Chipotle в размере 13 127 долларов в 2020 году, исходя из того, что сотрудник работает 25 часов в неделю в Иллинойсе, говорится в отчете.

    Когда во вторник был опубликован отчет о прибылях и убытках, Никкол сказал в сопроводительном заявлении, что «2021 год стал выдающимся годом для Chipotle, подчеркнув силу и устойчивость нашего бренда».

    Huileng Tan из Insider сообщил в среду, что компания может снова поднять цены в этом году после повышения цен на 4% в декабре.

     

     

     

    Настройки — The RuneScape Wiki

    Эта статья о внутриигровых настройках RuneScape. Чтобы узнать о настройках RuneScape Wiki, см. Special:Preferences.

    Настройки — это интерфейс, доступ к которому осуществляется из меню «Параметры». Есть пять подменю настроек: «Игровой процесс», «Графика», «Элементы управления», «Аудио» и «Лента». Эта страница посвящена разделу настроек игрового процесса. В настройках игрового процесса есть семь общих разделов, в каждом из которых есть несколько подразделов.

    Некоторые параметры включены в несколько областей, например получение опыта в бою.

    Игровое взаимодействие[править | править источник]

    Изменить поведение игрового взаимодействия и доступные параметры[edit | править источник]
    • Текст при наведении курсора
      • Отображать всплывающие подсказки для игровых объектов под курсором мыши. Показывает действие по умолчанию и информацию об элементе.
      • Этот параметр доступен только на настольном компьютере, но не на мобильном устройстве.
    • Маркеры ходьбы
      • Отображает значок в игровом мире, чтобы указать, куда вы пойдете.
    • Показать дополнительную информацию о зельях во всплывающей подсказке
      • Показывает дополнительную информацию об эффектах зелий во всплывающей подсказке
    • Геймплей одной кнопкой/одним нажатием
      • Всегда отображать меню взаимодействия при щелчке левой кнопкой мыши.
      • Этот параметр определяет, отображается ли меню взаимодействия при щелчке левой кнопкой мыши в настольном клиенте или при касании в мобильном клиенте.
    • Скрыть шестерни на аугментированных предметах
      • Скрывает значки шестеренок для улучшенных предметов изобретений.
    • Окна чата Click/Tap-Through
      • На рабочем столе разрешить взаимодействие с игровым миром через интерфейс окна чата.
      • На мобильных устройствах нажатие на фон окна чата приведет к касанию того, что находится за окном чата.
    • Верхний левый текст при наведении
      • Отображать текст действия по умолчанию над игровыми объектами под курсором мыши.
      • Этот параметр доступен только для настольных компьютеров.
    • Отключить ярлыки для закрытия окон
      • Клавиши быстрого доступа будут выделять окно, если оно открыто.
      • Этот параметр доступен только для настольных компьютеров.
    Катсцены[править | править источник]
    • Пропустить ролики с лодкой
      • Катсцены больше не будут появляться при путешествии на лодке.

    Внешний вид[править | править источник]

    Эти настройки доступны только на рабочем столе

    Эти настройки управляют внешним видом окон, например Рюкзака.

    • Настройка интерфейса блокировки
      • Запретить изменение размера и зафиксировать интерфейсы в их текущем положении.
    • Тонкие разъемы
      • Используйте меньший заголовок строки заголовка в окнах действий, таких как Backpack.
    • Скрывать заголовки при блокировке.
      • Удалять заголовки из окон действий, когда интерфейс заблокирован.
    • Прозрачность
      • Настройка прозрачности фона для интерфейсов верхнего уровня.(Скользящее значение)
    Расширенная настройка интерфейса[edit | править источник]
    • Режим редактирования
      • Полностью настройте интерфейсы и наложения в соответствии со своими предпочтениями. (открывает режим редактирования)
    • Устаревшие режимы
      • Изменение настроек, относящихся к устаревшему режиму. (старые настройки)

    Настройка пользовательского интерфейса[edit | править источник]

    Эти настройки доступны только на мобильных устройствах.

    Эти настройки позволяют выполнять дальнейшую настройку интерфейса.

    • Отображение статистики вызова
      • Показывать специальные точки перемещения вместо точек призыва.
    • Переключить фон чата NPC
      • Показать темный фон за чатом NPC.
    • Показать значки состояния устройства
      • Управляет отображением соединения и батареи.

    Информационные окна[edit | править источник]

    Переключение отдельных окон прогресса и информационных систем.

    • Подсказки системы навигации
      • Получайте небольшие обучающие материалы во время игры.
        Если отключено, обучение Burthorpe считается завершенным.
    • Информационные всплывающие окна
      • Показывать всплывающее окно при получении полезной информации, например о завершении достижения.
    • XP всплывающих окон
      • Отображение оверлеев прогресса навыков во время заработка XP.
    • Всплывающие окна XP на основе цели навыка
      • Прогресс базового навыка накладывается на цели XP/Level, если установлено.
    • Окно прогресса Make-X
      • Отображение наложения с информацией о прогрессе при создании предметов.
    • Счетчик убийц
      • Показывает количество убийств существ, необходимых для Заданий Убийцы. (Выкл, Вкл — вверху справа, Вкл — внизу справа, Вкл — внизу слева, Вкл — вверху слева)
      • Этот параметр доступен только для настольных компьютеров.
    • Подсветка улучшенных навыков
      • Цвета усиленных и истощенных навыков на вкладке навыков, если установлено.

    Предупреждающие экраны[edit | править источник]

    Настройки PIN-кода банка[edit | править источник]
    • Вход в зону повышенного риска
      • Требуется ввод PIN-кода банка во время сеанса перед входом в опасные места.
    • Предупреждение о падении высокого значения
      • Требуется ввод банковского PIN-кода во время сеанса перед удалением ценных предметов.
    • Требовать PIN-код при каждом входе в систему
      • Требовать повторного ввода PIN-кода банка при каждом новом сеансе.(Только при выходе из системы более 10 минут.)
    Подтверждение значения предмета[edit | править источник]
    • Значение предупреждения о покупке
      • Отображение сообщения подтверждения при покупке предмета в магазине на сумму, превышающую эту сумму.
        Минимальное значение 100 000.
    • Значение предупреждения о продаже
      • Отображение подтверждающего сообщения при продаже предмета в магазине на сумму, превышающую эту сумму.
        Минимальное значение 30 000.
    Предупреждения вестника рока — каждое предупреждение должно быть получено несколько раз, прежде чем их можно будет отключить.[править | править источник]

    Настройки в этой категории относятся к локациям в игре. Если эта функция включена, вы получите предупреждение при поездке в одно из этих мест.

    Каждое предупреждение должно быть получено несколько раз, прежде чем его можно будет отключить.

    Инвентарь[править | править источник]

    • Перетащите элементы.
      • Перетаскивайте предметы в игровой мир, чтобы бросить или уничтожить их.
    • Динамические стойки рюкзака
      • Установите фиксированное максимальное количество столбцов для слотов предметов инвентаря.Установите его на 0, чтобы рассчитать это автоматически. (0-28)
      • Этот параметр доступен только для настольных компьютеров.
    • Получите XP от предупреждения о лампе
      • Отображение диалогового окна подтверждения при погашении лампы XP.
    Управление запасами[править | править источник]
    • Автоматически телепортировать текущую урну навыков и аккумуляторы, когда они полны.
    Уничтожить пустые контейнеры[edit | править источник]
    • Уничтожать пустые контейнеры при приготовлении пищи
    • Уничтожайте пустые миски во время еды
    • Уничтожайте пустые формы для пирогов во время еды
    • Уничтожайте пустые пивные стаканы, когда пьете
    • Уничтожить пустые флаконы, выпив последнюю дозу зелья
    • Уничтожить пустые флаконы при смешивании зелий
    • Уничтожить пустые флаконы при декантации зелий
    • Уничтожить пустые горшки с растениями во время ведения сельского хозяйства
    • Уничтожайте пустые ведра при фарме

    Бафф бар[править | править источник]

    Изменить, какие значки отображаются на полосах баффов и дебаффов и как они отображаются.

    Настройки отображения панели[edit | править источник]
    • Размер значка
      • Размер значка на панели баффов/дебаффов.
    Барные фильтры[править | править источник]
    • Для босса
      • Включает уникальные эффекты от боссов.
    • Повышения
      • Включает бонусы, такие как бонусы к характеристикам и награды из гутикского тайника.
    Боевые эффекты[править | править источник]
    • Зелья
    • Молитвы
      • Включает в себя все молитвы, не отображаемые сверху.
    • Накладные молитвы
      • Включает в себя любые молитвы, отображаемые над головой.
    • Наступательные способности
      • Включает в себя такие способности, как Разрубание и Резня.
    • Защитные способности
      • Включает в себя такие способности, как Предвидение и Свобода.
    • Эффекты предмета
      • Включает эффекты зелий и скримшоу.
    • Эффекты питомца
      • Включает таймеры для фамильяров и легендарных питомцев.
    • Ауры
      • Включает эффекты ауры.
    • Эффекты состояния
      • Включает эффекты оглушения и отравления.
    Эффекты умений[править | править источник]
    • Мастерство
      • Включает клановый аватар и эффекты перезарядки воровства.
    • Привилегии изобретения
      • Включает такие перки, как афтершок, посвящение и треск.

    Игровые часы[править | править источник]

    • Видимость игровых часов
      • Показать игровые часы.Время указано в формате UTC и используется внутриигровыми событиями. (Выкл., Вкл. (полный фон), Вкл. (только граница)
      • Этот параметр доступен только для настольных компьютеров.
    • Включает 5-минутное уведомление о D&D
      • Получайте уведомления, когда ваши любимые развлечения вот-вот начнутся.
    • Переключить любимый будильник
      • Воспроизведите звук, когда ваши любимые мини-игры вот-вот начнутся.
    • Показать таймеры сброса на игровых часах
      • Показывать таймеры сброса D&D при наведении курсора на значок избранного рядом с игровыми часами.

    Игроки могут выбрать один из трех боевых режимов в зависимости от уровня участия пользователя и наносимого урона.

    • Полный ручной режим требует, чтобы каждая способность активировалась вручную, как и в предыдущих воплощениях системы способностей. Это дает лучший контроль игрокам и дает лучший урон, но это также является наиболее интенсивным кликом.
    • Режим «Революция» автоматически запускает первую базовую способность в режиме охлаждения в ваших первых девяти слотах панели действий, для использования которых у вас есть требования.Другие базовые, пороговые и ультимативные способности также можно использовать, не отключая Революцию. Размер окна революции может быть изменен, и все базовые, пороговые и ультимативные способности могут быть активированы. Это обеспечивает высокий урон, сравнимый с полным ручным режимом, без необходимости нажимать каждую способность вручную.
    • Legacy Mode — это старая боевая система до Evolution of Combat. Этот режим позволяет вам наносить более последовательные удары, но ограничивает ваши возможности только специальными атаками.

    Боевой режим[править | править источник]

    Измените стиль боя, который вы используете.

    • Полное руководство
      • Активируйте все способности вручную для полного контроля.
    • Революция
      • Автоматизировать использование способностей на главной панели действий. Ручной ввод имеет приоритет над автоматическим, пока он не будет активирован.
    • Устаревший боевой режим
      • Упрощенный бой, удаление способностей и приближение к боям старой школы. Доступны только специальные атаки ближнего боя.
    • Показать значок боевого режима HUD.
      • Показать значок HUD для текущего режима боя.
    Революционный бой и способности[править | править источник]
    • Размер вращения
      • Укажите, сколько слотов на панели действий автоматически используется в режиме революционного боя (1-14)
      • Этот параметр доступен только в том случае, если в качестве боевого режима используется Революция.
    Автоматическая активация способностей[edit | править источник]
    • Автоматически активировать базовые способности
    • Автоматически активировать пороговые способности
    • Автоматически активировать высшие способности
    Знакомый бой[edit | править источник]
    • Знакомый боевой режим
      • Выберите, как ваш фамильяр будет реагировать на бой.Вы по-прежнему можете приказать своему фамильяру атаковать цель через знакомый интерфейс.
        • По умолчанию: ваш фамильяр будет реагировать на бой по умолчанию.
        • Атака на ту же цель: Ваш агрессивный фамильяр всегда будет атаковать ту же цель, что и вы.
        • Реактивный: Ваш фамильяр будет атаковать только в целях самообороны.
        • Пассив: Ваш фамильяр остается пассивным во время боя.

    Панель действий[edit | править источник]

    Настройте панели действий по своему вкусу.

    • Переключить таймер перезарядки способности
      • Отображение секунд, оставшихся до повторного использования способности.
    • Разрешить очередь способностей
      • При попытке активировать способность во время перезарядки она активируется после готовности.
    • Автоматически запускать регенерацию
      • Автоматически активировать регенерацию при выходе из боя.
    • Ручное произнесение заклинаний
      • Требовать выбора цели при использовании заклинаний.
    • Разрешить входящие предложения обмена
      • Получайте запросы от других игроков, чтобы поделиться своими настройками панели действий.
    • Подтвердить перед автоматической настройкой панели действий
      • Если ваша панель действий не пуста, вам будет предложено подтвердить, прежде чем она будет автоматически настроена с предлагаемыми способностями. Вы можете найти параметр автоматической настройки на значке шестеренки на панели действий.
    • Точное значение адреналина
      • Отображение точного значения адреналина на панели действий.
    Показать дополнительные панели действий[edit | править источник]

    Настольный

    • Выберите до четырех существующих настроек панели действий.

    Мобильный

    • Кнопки действий
      • Способности на этой панели действий будут отображаться в интерактивных слотах мобильного интерфейса.
      • Выберите любую панель действий.
    • Панель действий Revolution
      • Способности на этой панели действий будут использоваться автоматически в бою.
      • Выберите любую панель действий.

    Привязка панели действий[edit | править источник]

    Привязку панели действий можно использовать для переключения основной панели действий и любых дополнительных панелей действий при смене оружия

    Привязка оборудования Action Bar[edit | править источник]
    • Панель переключения при загрузке банка пресетов
    • Привязка панели действий
      • При смене оружия активная панель действий изменится в соответствии с используемым стилем.
    Настройка привязки панели действий (1-13)[edit | править источник]

    Позволяет автоматически переключать панели действий при экипировке оружия.

    Настольный

    • Стиль оружия (без стиля, все рукопашное/магическое/дальнее, двойное оружие рукопашное/магическое/дальнее, 2 часа рукопашное/магическое/дальнобойное)
    • Панель действий (Дополнительная панель действий 1-4)
    • Предустановка панели действий (Нет, Панель действий 1-13)

    Мобильный

    • Стиль оружия (без стиля, все рукопашное/магическое/дальнее, двойное оружие рукопашное/магическое/дальнее, 2 часа рукопашное/магическое/дальнобойное)
    • Панель действий (панель действий Revolution, кнопки действий)
    • Предустановка панели действий (Нет, панель действий 1-13)

    Боевой опыт[править | править источник]

    Эти настройки контролируют опыт, получаемый в бою.В каждой из категорий ближнего боя, дальнего боя и магии должно быть выбрано хотя бы одно умение.

    Каждая настройка делит получаемый опыт поровну между выбранными навыками и Телосложением.

    Опыт ближнего боя[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию опыта атаки, опыта силы и опыта защиты.

    Боевой опыт дальнего боя[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию опыта дальнего боя и опыта защиты.

    Магический боевой опыт[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию Magic XP и Defense XP

    Блокировать боевой опыт от определенных действий[edit | править источник]
    • Блокировать опыт PvP
      • Опыт больше не будет начисляться в бою между игроками.
    Параметры атаки по умолчанию[edit | править источник]

    • Вариант атаки игрока
      • Щелкните левой кнопкой мыши: первый вариант, щелкните левой кнопкой мыши, чтобы выбрать
      • Боевой уровень: первый вариант, если их боевой уровень равен или ниже вашего.
      • Щелкните правой кнопкой мыши: всегда второстепенный вариант.
      • Скрытый: всегда скрыт.
    • Вариант атаки NPC
      • Щелкните левой кнопкой мыши: первый вариант, щелкните левой кнопкой мыши, чтобы выбрать
      • Боевой уровень: первый вариант, если их боевой уровень равен или ниже вашего.
      • Щелкните правой кнопкой мыши: всегда второстепенный вариант.
      • Скрытый: всегда скрыт.
    • Скрыть знакомые параметры
      • Скрывает параметры вызова фамильяра из меню взаимодействия.
    • Скрыть опцию дуэли для игроков из меню взаимодействия.
      • Скрывает параметры дуэли с другими игроками из меню взаимодействия.

    Таргетинг[править | править источник]

    Измените способ взаимодействия с боевой системой.

    • Показать информацию о цели
      • Отображение информации о цели, когда ваш курсор находится над целью.
    • Целевые сетки
      • Отображение активного маркера цели на полу при атаке цели.
    Привязки целевых циклических клавиш[edit | править источник]

    Доступно только для настольных ПК

    • Целевой цикл — переадресация клавиш (открывает привязку клавиш)
    • Целевой цикл — обратная привязка клавиш (открывает привязку клавиш)
    • Привязка клавиш прямого таргетинга (открывает привязку клавиш)
    Настройки циклирования цели[edit | править источник]
    • Режим наведения
      • Шаблон используется при циклическом переключении целей
      • Radial — выделение кольцами, окружающими вашего персонажа
      • Conal — выделение по конической дуге от вашего персонажа в направлении камеры.
    • Максимальное расстояние до цели
      • Максимальное расстояние от игрока, на которое может перемещаться цель. (2-9)
    • Установить максимальное расстояние до цели на расстояние до оружия
      • Использует расстояние до текущего оружия как максимальное расстояние до цели.
    • Выбор цели в области PvP
      • Типы целей, к которым можно переключаться (NPC и игроки, только игроки, только NPC)

    Хитсплаты[править | править источник]

    Выбор цвета для оружия ближнего и дальнего боя и магического урона: по умолчанию (красный), синий, зеленый, желтый, темно-синий, коричневый, традиционный (номера EoC), темно-фиолетовый

    Выбор цвета для разного: по умолчанию, Legacy (номера EoC)

    Персональные планшеты

    • Урон в ближнем бою
    • Дальний урон
    • Магический урон
    • Разное

    Другое Hitsplats

    • Урон в ближнем бою
    • Дальний урон
    • Магический урон
    • Разное
    Система

    [править | править источник]

    • Режим камеры
      • Classic: более короткое максимальное увеличение и увеличенная скорость вращения по умолчанию.
      • Modern: увеличен максимальный масштаб и уменьшена скорость вращения по умолчанию.
      • Свобода: Позволяет использовать экстремальные значения масштабирования и угла.
      • Freedom Classic: режим камеры Freedom с классическим движением.
    • Чувствительность масштабирования
      • Ползунок для управления чувствительностью масштабирования.
      • Доступно только на ПК.
    • Блокировка масштабирования
      • Фиксирует зум камеры на текущее расстояние.
    • Дрожание камеры
      • Камера может иметь эффекты дрожания в таких областях, как кат-сцены.

    Чувствительность[править | править источник]

    Эти настройки доступны только на рабочем столе

    • Чувствительность клавиатуры — горизонтальная
    • Чувствительность клавиатуры — вертикальная
    • Чувствительность мыши — по горизонтали
    • Чувствительность мыши — по вертикали

    Боевой опыт[править | править источник]

    Эти настройки контролируют опыт, получаемый в бою.В каждой из категорий ближнего боя, дальнего боя и магии должно быть выбрано хотя бы одно умение.

    Каждая настройка делит получаемый опыт поровну между выбранными навыками и Телосложением.

    Опыт ближнего боя[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию опыта атаки, опыта силы и опыта защиты.

    Боевой опыт дальнего боя[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию опыта дальнего боя и опыта защиты.

    Магический боевой опыт[править | править источник]

    Выберите любую комбинацию Magic XP и Defense XP

    Блокировать боевой опыт от определенных действий[edit | править источник]
    • Блокировать опыт PvP
      • Опыт больше не будет начисляться в бою между игроками.

    Археология[править | править источник]

    • Фокус спрайта хитсплат
      • Отображение хитов при получении 100% фокуса спрайта.
    • Фрагменты мотыги Имкандо
      • Продолжайте находить фрагменты мотыги Имкандо после ковки мотыги Имкандо.
    • Предупреждение о пожертвовании музеем
      • Отображение диалогового окна подтверждения при попытке пожертвовать все артефакты музею
    • Предупреждение о пилоне Харид-эт
      • Отображение диалогового окна подтверждения при использовании батарей, если пилоны Kharid-et уже заряжены.

    Строительство[править | править источник]

    • Место прибытия телепорта:
      • Выберите, куда вас перенесет заклинание телепортации, принадлежащее игроку. (дом или портал)
    • Исходное состояние двери
      • Всегда открывайте двери, входя в свой дом, принадлежащий игроку.
    • Строительный режим
      • Добавляйте или удаляйте мебель и комнаты в вашем доме, принадлежащем игроку. Это может занять несколько секунд, но автоматически отключится, если это не удастся.
    Настройки аквариума[edit | править источник]
    • Получение шариков из креветок
      • Добывает креветочные шарики во время рыбалки (требуется строительство 63-го уровня).
    • Ловля рыбы нахлыстом без перьев
      • Выберите тип рыбы, которую вам предоставит перк «Креветки». Вы должны сначала разблокировать этот бонус в Аквариуме. (форель/лосось или радужная рыба)
    • Ловля больших белых акул
      • Вы сможете ловить больших белых акул.Вы должны сначала разблокировать этот бонус в Аквариуме.

    Ферма, принадлежащая игроку[edit | править источник]

    • Предупреждение о сборе продукции
      • Отображение диалогового окна подтверждения перед сбором продуктов с животного, у которого менее 100% здоровья или счастья.

    Herblore[править | править источник]

    • Предупреждение о декантации колбы
      • Отображение диалогового окна подтверждения перед декантацией конверсионных колб.

    Горное дело[править | править источник]

    • Показывать полосу выносливости при добыче полезных ископаемых.
      • Отображение индикатора вашей текущей выносливости при добыче полезных ископаемых. (Выносливость открывается на уровне добычи 15.)
    • Хитсплаты для майнинга
      • Отключить критический и множительный хитсплаты при майнинге.
    • Получите осадочные жеоды при добыче полезных ископаемых.
    • Получите магматические жеоды при добыче полезных ископаемых.
      • Примечание: это также перестанет давать метаморфические жеоды.
    • Получайте метаморфические жеоды при добыче полезных ископаемых.

    Убийца[править | править источник]

    • Счетчик убийц
      • Показывает количество убийств существ, необходимых для Заданий Убийцы. (Выкл, Вкл — вверху справа, Вкл — внизу справа, Вкл — внизу слева, Вкл — вверху слева)
      • Доступно только для настольных ПК
    • Счетчик убийц (устаревший режим)
      • Показывает количество убийств существ, необходимых для Заданий Убийцы.
      • Доступно только на рабочем столе
    Задания Жнеца[edit | править источник]
    • Включить групповые назначения
      • Включите боссов, для которых требуется более одного искателя приключений (Nex, Kalphite King, Vorago и Barrows: Rise of Sick), в качестве возможных заданий.
      • Если вы соответствуете требованиям хотя бы одного из этих боссов, получите 25%-ное увеличение очков жнеца после выполнения любого задания.
      • Этот параметр нельзя изменить, пока активно назначение жнеца.
    • Включить более крупные задачи
      • Получите удвоенное количество душ, назначенное за задание.
      • Получите 25% бонус к очкам Жнеца после выполнения любого задания.
      • Этот параметр нельзя изменить, пока активно назначение жнеца.

    Призыв[править | править источник]

    Знакомый бой[править | править источник]
    • Знакомый боевой режим
      • Выберите, как ваш фамильяр будет реагировать на бой.Вы по-прежнему можете приказать своему фамильяру атаковать цель через знакомый интерфейс.
        • По умолчанию: ваш фамильяр будет реагировать на бой по умолчанию.
        • Атака на ту же цель: Ваш агрессивный фамильяр всегда будет атаковать ту же цель, что и вы.
        • Реактивный: Ваш фамильяр будет атаковать только в целях самообороны.
        • Пассив: Ваш фамильяр остается пассивным во время боя.
    Знакомое взаимодействие[edit | править источник]

    • Автоматически открывать привычный интерфейс
      • Автоматически открывать знакомый интерфейс при вызове знакомого или легендарного питомца.
    • Автоматически закрывать знакомый интерфейс
      • Автоматически закрывать фамильярный интерфейс, когда фамильяр или легендарный питомец уволен, или когда фамильяр умирает или истекает время.
    • Скрыть знакомые параметры
      • Скрывает параметры вызова фамильяра из меню взаимодействия.
    • Знакомое взаимодействие
      • Выберите, что произойдет, когда вы выберете знакомый глобус на панели действий с вызванным знакомым.
        • Сведения о подписчике: Откройте знакомый интерфейс.
        • Спецприем: Используй свой знакомый спецприем. Требуется соответствующий свиток.
        • Атака: Присоединить выбранную цель.
        • Звонок: Позовите близкого вам знакомого.
        • Уволить: Уволить фамильяра.
        • Возьмите Боба: Возьмите предметы, хранящиеся у вашего фамильяра. Требуется фамильяр Вьючное животное.
        • Отдайте Бобу: Отдайте предметы из рюкзака фамильяру для хранения.Требуется фамильяр Вьючное животное.
        • Обновить: Обновить фамильяра.
        • Взаимодействие: Взаимодействуйте со своим фамильяром, чтобы поговорить с ним или выполнить эмоцию.
        • Очки восстановления: Восстановите свои очки призыва. Требуется выполнение элитных заданий Ardougne.
    • Взаимодействие с питомцем
      • Повторитель вызова
      • Закрыть
      • Взаимодействие
    • Взаимодействие с легендарным питомцем
      • Детали ведомого элемента
      • Повторитель вызова
      • Закрыть
      • Взять Боба
      • Дать Бобу
      • Взаимодействие

    Виртуальное выравнивание[править | править источник]

    • Переключить виртуальное выравнивание
      • Опыт, превышающий максимальный уровень навыка, будет отображаться как более высокий уровень.На геймплей это никак не влияет.
    • Переключить золотую отделку вокруг характеристик максимального уровня
      • Отображать золотую окантовку для навыков на максимальном уровне в интерфейсе навыков.
    • Значок ограничения виртуального уровня
      • Отображать этот значок на навыках с максимальным виртуальным уровнем.
    • Значок крышки XP
      • Значок для отображения умений, для которых вы достигли максимального количества опыта.

    Милость эльфов[править | править источник]

    • Потреблять портер при перезарядке (Всегда предупреждать, Всегда потреблять, Никогда не потреблять)
      • Устанавливает поведение при потреблении носильщиков, если один из них не дает все свои заряды.
    • Предупреждение о настройке портала
      • Отображение диалогового окна подтверждения при настройке портала максимального навыка гильдии.

    Настройка чата[edit | править источник]

    • Войти в быстрый чат
      • Когда окно ввода сообщения выбрано и пусто, используйте [Enter] в качестве ярлыка для доступа к быстрому чату.
      • Доступно только на ПК.
    • Местные метки времени в окне чата
      • Показывать местное время рядом с сообщениями чата.
      • Может отличаться от интерфейса часов, который показывает время в формате UTC.
    • Скрыть эффекты общедоступного чата в игровом представлении
      • Весь чат с игроками будет окрашен в один цвет без каких-либо специальных эффектов.
    • Префикс для чата клана и друзей
      • Каждый параметр отображается в следующих форматах:
      • Полный:[MyClanName] Мое Имя: MyMessage
      • Краткое: [CC] Мое имя: Мое сообщение
      • Off:MyName: MyMessage
    • Разделить приватный чат
      • Полностью настройте интерфейсы и наложения в соответствии со своими предпочтениями.
      • Доступно только на ПК.
    • Размер текста окна чата
      • Выберите размер текста окна чата. (11, 13, 15 или 17)
      • Доступно только на ПК.
    • Видимость кнопки Wiki
      • Показать кнопку вики в окне локального чата.
      • Если этот параметр отключен, вы все равно можете выполнять поиск в вики с помощью команды /wiki.
      • Доступно только на ПК.
    Пользовательские цвета сообщений[edit | править источник]

    Игроки могут выбирать цвета, используемые для общедоступного, друзей, частного, клана, гостевого клана, группы, группы (команды), глобальной трансляции, всемирной трансляции и трансляции друзей.

    Цвета по умолчанию[править | править источник]
    • Цвета по умолчанию
      • Сбросить все цвета чата до значений по умолчанию.

    Сообщения при входе[edit | править источник]

    Изменить, какие уведомления будут отображаться при входе в игру.

    • Скрыть уведомление о входе/выходе игрока
    • Скрыть сообщения для входа в Восточные земли
    • Скрыть сообщения о ходе входа в порты, принадлежащие игроку
    • Скрыть сообщения входа в клан.
    • Скрыть сообщения о входе в ежедневный вызов
    • Скрыть сообщения о входе в систему Invention Machines.

    Уведомления[edit | править источник]

    Выберите, какие уведомления будут отображаться во время игры.

    Настройки push-уведомлений[edit | править источник]

    Доступно только на мобильных устройствах

    • Настройка push-уведомлений
      • Открывает собственные настройки приложения, где вы можете настроить параметры push-уведомлений.(Игровые уведомления, Разное)
    D&D и уведомления о мировых событиях[edit | править источник]
    • Скрыть сообщения об обновлении портов, принадлежащих игроку.
    • Скрыть сообщения об обновлении прогресса Invention Machines.
    • Скрыть напоминания о событии клана.
    • Включить 5-минутное уведомление о D&D
      • Получайте уведомления, когда ваши любимые развлечения вот-вот начнутся.
    • Кэш Guthix
      • Получить уведомление в чате, когда тайник Guthixian должен быть открыт.
    • Воронки
      • Получить уведомление в чате, когда должна появиться воронка.
    • Отряды пустыни
      • Получайте уведомления в чате, когда должны появиться дикие отряды.
    • Отродье дикого змея
      • Получите уведомление в чате, когда появится WildyWyrm.
    • Демонические рейды
      • Получить уведомление в чате, когда должен появиться флешмоб демонов.
    • Рейды гоблинов
      • Получите уведомление в чате, когда должен появиться рейд гоблинов.

    Трансляции — Мир[править | править источник]

    Выберите, какие мировые трансляции будут появляться во время игры от других игроков.

    • Капли
      • дроп с боссов, питомцы-боссы, питомцы-скиллы.
    • Капли — Тропа сокровищ
      • доспехи второй эпохи, доспехи третьей эпохи, шляпа Орландо Смита.
    • Вехи — Уровень
      • 99 в навыке, 138 в бою.
    • Вехи — XP
      • Э.грамм. 1 миллиард XP, виртуальные 120 XP.
    • Вехи — Накидки
    • Подвиги
      • завершение журнала выпадения, серебряный титул «Надзиратель», золотой титул «Надзиратель».
    • Специальный
      • Титул «Мастер клинков», титул «Мастер-мастер», титул «Соленый», титул «Сэнди», питомец Винни, питомец Эффи, хроматическая шляпа для вечеринок.

    Трансляции — Друзья[править | править источник]

    Выберите, какие трансляции друзей будут появляться во время игры от других игроков.

    • Капли
      • дроп с боссов, питомцы-боссы, питомцы-скиллы.
    • Капли — Тропа сокровищ
      • доспехи второй эпохи, доспехи третьей эпохи, шляпа Орландо Смита.
    • Вехи — Уровень
      • 99 в навыке, 138 в бою, все навыки выше определенного порога.
    • Вехи — XP
      • 1 миллиард XP, виртуальные 120 XP.
    • Вехи — Накидки
    • Подвиги
      • Э.грамм. завершение журнала выпадения, серебряный титул «Надзиратель», золотой титул «Надзиратель».
    • Специальный
      • различные титулы, различные питомцы, цветная шляпа для вечеринок, завершение базового лагеря Анахронии, разблокированы все заклинания Livid Farm, квалификация археолога, загадки и мастерство.
    • Дневники достижений
      • Ламбридж, Варрок, Демонхейм

    Трансляции — Клан[edit | править источник]

    Выберите, трансляции какого клана появляются от других игроков во время игры.

    • Капли
      • дроп с боссов, питомцы-боссы, питомцы-скиллы.
    • Капли — Тропа сокровищ
      • доспехи второй эпохи, доспехи третьей эпохи, шляпа Орландо Смита.
    • Вехи — Уровень
      • 99 в навыке, 138 в бою, все навыки выше определенного порога.
    • Вехи — XP
      • 1 миллиард XP, виртуальные 120 XP.
    • Вехи — Накидки
    • Подвиги
      • Э.грамм. завершение журнала выпадения, серебряный титул «Надзиратель», золотой титул «Надзиратель».
    • Специальный
      • различные титулы, различные питомцы, цветная шляпа для вечеринок, завершение базового лагеря Анахронии, разблокированы все заклинания Livid Farm, квалификация археолога, загадки и мастерство.
    • Дневники достижений
      • Ламбридж, Варрок, Демонхейм

    Принять помощь[править | править источник]

    Решите, какие игроки могут предложить вам помощь или поддержку различными способами.(Все, друзья и клан, никто)

    • Приглашения
      • Управляет социальным Slayer, связывает медальоны Dominion Tower, получает предметы в Stealing Creation, приглашает игроков на частные охотничьи угодья, получает ключ от сундука с сокровищами и получает приглашения на встречи клана.
    • Запросы помощи
      • Помочь игрокам более низкого уровня, предоставив им доступ к закрытым для уровня методам обучения навыкам, которые кто-то разблокировал. Получайте XP за свои действия во время оказания помощи.
    Заклинания и телепортация[edit | править источник]
    • Теле-другое
      • Управляет групповым телепортом и другими заклинаниями телепортации.
    • Лунные заклинания
      • Управляет групповыми эффектами, не связанными с телепортацией, из Лунной книги заклинаний.
    • Заклинания Серена
      • Управляет групповыми эффектами из книги заклинаний Серен.
    Другие ассисты[править | править источник]
    • Полезные бонусы
      • Управляет лечебными зельями Clan Battlefield, эффектами бабочки и опциями обмена зельем Slayer в социальных сетях.
    • Разное
      • Управляет танцем капоэйры, получает ландыш, открывает светящийся крекер и получает фрисби.

    Журнал событий RuneMetrics[править | править источник]

    Выберите, какие события будут отображаться в вашем журнале событий. Записи можно посмотреть на сайте.

    • Всего этапов XP
    • Повышение уровня
    • Вехи повышения уровня
    • Всего вех уровня
    Бой и добыча[edit | править источник]
    • Выпадает предмет
    • NPC убивает
    • Найдено предметов
    Задания и события[edit | править источник]
    • Квесты выполнены
    • Вехи квестовых очков
    • Праздничные мероприятия
    Отвлечения и развлечения[edit | править источник]
    • Испытания чемпиона
    • Судебные дела
    • Следы сокровищ
    Подземелья[править | править источник]
    • Подземелья: самый глубокий этаж
    • Подземелье: босс убивает
    • Подземелья: потраченные жетоны
    • Подземелья: найденные журналы
    Другие события[edit | править источник]
    • Музыкальные вехи
    • Разное

    Список друзей[править | править источник]

    Здесь можно изменить настройки взаимодействия с друзьями.

    Тропа друга[править | править источник]
    • Тропа друзей
      • Не позволяйте игрокам, которые добавили вас в список друзей, проложить путь к вашему текущему местоположению.

    Система добычи[править | править источник]

    Изменяет способ сбора предметов с пола.

    • Несколько предметов открывают открытый инвентарь с добычей
      • Интерфейс добычи открывается при подборе предметов с пола, таких как выпадающие монстры, если есть более одного предмета, который можно подобрать.
      • Другие настройки лута нельзя изменить, если это отключено.
    • Отдельные предметы открывают инвентарь добычи
      • Используйте интерфейс добычи, даже если нужно подобрать только один предмет.
        • Примечание. Этот параметр должен быть включен, чтобы можно было использовать привязку клавиш для добычи трофеев только с одним предметом на земле, в противном случае отобразится сообщение В диапазоне недостаточно предметов, чтобы гарантировать открытие инвентаря добычи.
    • Использовать добычу области
      • Радиус добычи увеличится от клетки, на которой находится предмет, до трех клеток вокруг игрока.
    • Открыть интерфейс добычи из меню взаимодействия
      • При подборе добычи из меню взаимодействия также открывается интерфейс добычи, если подбор добычи соответствует требованиям для открытия инвентаря добычи на основе других ваших настроек.

    Все остальные варианты ниже доступны только для участников, и они выделены серым цветом для бесплатных игроков.

    Приоритеты при получении добычи[edit | править источник]
    • Определите по денежной оценке.
      • Денежная стоимость (0, 1000, 5000, 10000, 25000, 50000, 75000, 100000)
    Боевые десанты[edit | править источник]
    • Доспехи и оружие
    • Боеприпасы
    • Боевые расходные материалы
    • Руны
    • Предметы для молитв.
    Выпадение навыков[edit | править источник]
    • Строительные материалы
    • Материалы для крафта
    • Предметы сельского хозяйства
    • Предметы Herblore
    • Предметы горного дела и кузнечного дела.

    Балки с добычей[edit | править источник]

    Изменить способ выделения редких и ценных предметов.

    • Показать лучи с добычей
      • Показывать лучи добычи, когда выпадающий предмет превышает это значение
      • Значение может быть в диапазоне от 1 000 до 1 000 000
    Пользовательский луч добычи Анимации[edit | править источник]

    Любые включенные лучи добычи будут чередоваться в установленном порядке.

    • По умолчанию
    • Рождество
    • Вода
    • Любимый
    • Радуга
    • Пляж
    • Могила
    • Посылка
    • Отключить все лучи добычи (кнопка «Выключить»)
    Показать луч добычи для конкретного действия[edit | править источник]
    • Показать лучи для ключей в Dungeoneering
    • Получите лучи с добычей для простых свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для средних свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для свитков сложных подсказок.
    • Получите лучи добычи для элитных свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для основных свитков подсказок.

    Свитков с подсказками[edit | править источник]

    • Получите свитки с подсказками.
    • Получить средние свитки с подсказками.
    • Получите свитки сложных подсказок.
    • Получите элитные свитки подсказок.
    • Получите свитки основных подсказок.
    Луч лута Опции для Clue Scrolls[edit | править источник]
    • Получайте лучи добычи для простых свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для средних свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для свитков сложных подсказок.
    • Получите лучи добычи для элитных свитков подсказок.
    • Получите лучи добычи для основных свитков подсказок.

    Устаревшие режимы[edit | править источник]

    Эти настройки доступны только на рабочем столе

    Изменение интерфейса и боевых режимов для тех, кто предпочитает, как раньше.

    • Устаревший боевой режим
      • Упрощенный бой, удаление способностей и аналогичный бою старой школы. Доступны только специальные атаки ближнего боя.
    • Устаревший режим интерфейса
      • Измените интерфейс на фиксированный макет, который больше напоминает Old School RuneScape и как игра выглядела до начала 2011 года. Это отключит настройку макета интерфейса, если она активна.
    • Устаревший скин интерфейса
      • Использовать устаревшую цветовую схему в системе интерфейса по умолчанию.Это не повлияет на вашу возможность настраивать интерфейс.
    • Иконки старых карт
      • Используйте устаревшие значки на миникарте и карте мира. Иконки карты были обновлены в 2014 году.
    • Счетчик убийц (устаревший режим)
      • Показывает количество убийств существ, необходимых для Заданий Убийцы.
    • Использовать речевые пузыри XP
      • При наборе опыта над головой будет отображаться речевой пузырь.

    Накипы в стиле ретро[edit | править источник]

    Настройки в этой категории позволяют переключаться между использованием старых и новых моделей при экипировке соответствующего навыка.

    • Все скилы умений и квестовый плащ имеют переключатель здесь.

    Стим[править | править источник]

    Раздел Steam доступен только при запуске игрового клиента через Steam.

    • Показать активный мир
      • Разрешить игрокам из вашего списка друзей Steam видеть, в каком мире вы играете.
    Эта информация была собрана в рамках проекта истории обновлений.Некоторые обновления могут быть не включены — см. здесь, как помочь!
    • ниндзя 14 марта 2022 г. (обновление):
      • В настройках добавлен новый параметр для переключения «Точное значение адреналина», который при необходимости показывает десятичные значения адреналина.
        • Это можно найти в разделе «Настройки» > «Панель боя и действий» > «Панель действий».
      • Устаревшие хит-платы теперь можно выбирать для всех разных хит-плат (например, Poison, Heal, Split Soul и т. д.).
    • скрыто 14 марта 2022 г. (обновление):
      • Настройки hitsplats были обновлены для использования нового заголовка и других ярлыков.
    • исправление от 7 марта 2022 г. (обновление):
      • Исправлена ​​ошибка, из-за которой игроки не могли закрыть меню настроек, пока не был получен приз из сундука охотника за сокровищами.
    • исправление от 24 января 2022 г. (обновление):
      • Когда заклинание автоматически выбирается при экипировке магического оружия, информационное окно сообщит вам, чтобы было понятнее, что заклинание было установлено.
        • Если вы хотите остановить автовыбор магических заклинаний, была добавлена ​​новая опция, которую можно найти в меню «Настройки» > «Панель боя и действий» > «Режим боя» > «Автовыбор магического заклинания» 12 июля 2021 г. (обновление): .
          • Добавлена ​​дополнительная информация о влиянии на производительность при настройке параметров расширенной графики на мобильных устройствах.
        • ниндзя 12 июля 2021 г. (обновление):
          • Добавлена ​​возможность настраивать вид перков на снаряжении.
            • Улучшенные предметы и гизмо-оболочки теперь могут отображать как значки умений, так и текст, только значки или только текст.
            • Этот параметр находится в меню «Изобретение» в разделе «Навыки и опыт» в настройках игрового процесса.
          • Навыки теперь перечислены в алфавитном порядке в настройках.
          • Добавлена ​​возможность настраивать вид перков на снаряжении.
          • Пользователи настольных компьютеров теперь могут видеть значение стека выпавших предметов и список отдельных элементов в стеке.
            • Этот параметр можно включать и выключать в разделе «Выпадение предметов» в настройках игрового процесса.
          • Текстовые описания параметров атаки в настройках игрового процесса теперь более информативны.
        • ниндзя 14 июня 2021 (обновление):
          • Фамильярам, ​​которые раньше сражались только в целях самообороны, например, буньипам или жеребцам-единорогам, теперь можно приказать атаковать (по умолчанию они по-прежнему не будут атаковать).
          • Новая настройка призыва «Боевой режим» заставит вашего фамильяра всегда атаковать вашу текущую цель, атаковать только в целях самообороны или никогда не атаковать, если нет специального приказа.
          • Добавлены две новые настройки для автоматического закрытия и открытия интерфейса сведений о последователе при появлении или исчезновении фамильяра.
          • Настройки взаимодействия с компаньонами теперь можно найти в главном меню «Настройки» в разделе «Бой» и «Навыки».
        • исправление от 7 июня 2021 г. (обновление):
          • Исправлена ​​проблема со смещением текста в интерфейсе настроек.
          • Решена проблема с устаревшим режимом интерфейса, из-за которой дополнительная панель действий скрывалась, если чат также был скрыт.
        • исправление от 1 февраля 2021 г. (обновление):
          • Текст при наведении в верхнем левом углу теперь отключен по умолчанию для новых учетных записей.
          • Решена проблема с интерфейсом «Настройки»> «Управление», из-за которой назначенные горячие клавиши переставали реагировать в игре.
        • ниндзя 18 января 2021 (обновление):
          • Предупреждение, которое сначала появляется при попытке добыть животное со здоровьем и счастьем ниже 100%, теперь можно снова включить.
            • Вы можете найти этот переключатель в параметрах ведения сельского хозяйства
        • ниндзя 14 декабря 2020 г. (обновление):
          • Игроки теперь будут получать сообщения о входе в систему и обновлении всякий раз, когда их машины-изобретатели завершат обработку своих входных данных, закончатся вторичные входные данные или закончатся заряды.
            • Эти сообщения можно переключать в меню параметров «Сообщения входа» или «Сообщения уведомлений».
        • исправление 30 ноября 2020 г. (обновление):
          • Пользователи мобильных устройств теперь могут включить игру одним касанием. Эту опцию можно найти в меню «Настройки игрового процесса» в разделе «Взаимодействие с игрой».
        • ниндзя 9 ноября 2020 г. (обновление):
          • В правую часть чата добавлена ​​новая кнопка Wiki.
          • На рабочем столе кнопку можно включать и выключать в меню «Сообщения и социальные сети» в разделе «Настройка чата».
        • ниндзя 26 октября 2020 г. (обновление):
          • В меню «Выпадение предметов» -> «Система добычи» добавлена ​​опция, которая позволит игрокам собирать добычу через «Инвентарь добычи», когда на полу находится только один предмет (ранее эта функция была доступна на мобильных устройствах, но не в клиенте для ПК). ).
          • Названия и описания параметров добычи были скорректированы для большей ясности в соответствии с вышеуказанными изменениями.
        • исправление от 14 сентября 2020 г. (обновление):
          • Добавлена ​​возможность переключать мобильное соединение и отображение состояния батареи. Этот параметр находится в разделе «Настройки» > «Игровой процесс» > «Интерфейс» > «Настройка пользовательского интерфейса» в мобильном клиенте.
        • исправление от 22 июля 2019 г. (обновление):
          • Хитсплаты способностей других игроков корректно скрыты, если установлено в настройках Хитсплаты.
        • исправление от 1 апреля 2019 г. (обновление):
          • Когда опция «Уничтожать пустые контейнеры при приготовлении пищи» не отмечена, кастрюля больше не будет расходоваться при смешивании кастрюли муки с маслом для приготовления бисквитного теста.
        • исправление от 17 июня 2019 г. (обновление): .
          • Скрытые шестерни из усиленной брони больше не скрывают также шипы на шипованной усиленной мастерской броне.
        • ниндзя 3 июня 2019 г. (обновление):
          • Добавлен переключатель для наложения цвета при усилении или истощении навыков на вкладке навыков.
        • исправление от 25 марта 2019 г. (обновление):
          • Появился новый режим камеры — «Свобода», который позволяет использовать более экстремальные ракурсы и уровни масштабирования.
        • исправление от 18 марта 2019 г. (обновление):
          • Мы добавили параметр в раздел «Настройка пользовательского интерфейса» общих настроек игрового процесса, который позволит пользователю переключать отображение сферы призыва между точками призыва и специальными точками фамильяров.
          • Исправлена ​​ошибка, из-за которой некоторые высокие и узкие макеты в оконном режиме могли вызывать проблемы с перекрытием банка и интерфейса в устаревшем режиме при изменении размера окна.
        • исправление от 4 февраля 2019 г. (обновление):
          • Настройки игры, относящиеся к добыче полезных ископаемых, теперь перемещены из «взаимодействия с игрой» в отдельный раздел.
        • исправление от 21 января 2019 г. (обновление):
          • Теперь у игроков есть возможность отключить майнинг хитсплат для критических ударов и рокертунити.
            • Известная проблема: Hitsplats в настоящее время вызывает сбой игроков в безопасном режиме Java. Возможность отключить hitsplat теперь позволяет этим игрокам майнить без сбоев.
          • Появилась новая пользовательская настройка «Автоматически активировать регенерацию», которая активируется при выходе из боя.
            • Этот параметр отключен по умолчанию для существующих пользователей, но будет включен по умолчанию для любых новых пользователей или любых вернувшихся пользователей, прошедших более 3 месяцев.
        • исправление от 3 декабря 2018 г. (обновление):
          • Увеличьте расстояние от щипка до масштабирования на мобильных устройствах, вы можете уменьшить масштаб дальше, чем раньше, используя режим «Современная камера» в общих настройках игрового процесса.
        • исправление от 12 февраля 2018 г. (обновление):
          • Интерфейс настроек игры теперь корректно закрывается при переключении между устаревшим и неустаревшим режимами интерфейса.
        • ниндзя 7 августа 2017 г. (обновление):
          • Время появления всплывающих подсказок при наведении курсора на значки на полосе усиления было немного увеличено, чтобы предотвратить блокировку областей игрового экрана.
        • ниндзя 27 марта 2017 г. (обновление):
          • Уведомление системы наведения, предназначенное для отображения при первом сжигании пищи игроком, больше не должно срабатывать, если рецепт не создает объект сгоревшей еды.
        • ниндзя 17 октября 2016 г. (обновление):
          • В интерфейс настроек игрового процесса добавлена ​​возможность не подтверждать использование ламп для конкретных навыков.
        • исправление от 30 августа 2016 г. (обновление):
          • У вернувшихся игроков больше не будут отключены все параметры боевого опыта при первом входе в игру.
        • исправление от 22 августа 2016 г. (обновление):
          • Исправлена ​​опечатка во всплывающей подсказке для параметра «Купить значение предупреждения» в разделе «Параметры предупреждения магазина» в различных настройках игрового процесса.
        • ниндзя 18 июля 2016 г. (обновление):
          • Выбор боевого опыта теперь можно переключать отдельными навыками. Примечательно, что это означает, что игроки теперь могут тренировать Атаку и Силу вместе без Защиты. Однако игроки не могут отменить выбор каждого параметра навыка.
        • ниндзя 29 февраля 2016 г. (обновление):
          • Теперь у игроков есть льготный период в несколько минут при выходе из системы, когда при повторном входе им не будет предложено ввести банковский пин-код, в том числе при переключении миров.Эту функцию можно отключить в интерфейсе «Разные настройки» в окне «Настройки игры».
          • Игроки теперь могут переключать ретро-косметический вид своих скиллов в интерфейсе «Разное» в окне «Настройки игры».
          • Игроки теперь могут включить параметр в интерфейсе «Разные настройки» в окне «Настройки игры», чтобы автоматически телепортировать урны к Эрни, когда они будут заполнены. Эта опция также включает автоматическое изучение аккумуляторов навыков Изобретательства.
        • исправление от 18 января 2016 г. (обновление):
          • Отключение префиксов чата клана/друга больше не меняет цвет имени игрока.
        • ниндзя 11 января 2016 г. (обновление):
          • В меню «Разное» добавлены параметры, которые потребуют от вас ввода PIN-кода банка RuneScape при входе в зону повышенного риска (например, в пустыню или красный портал Войн кланов) или при сбросе ценных предметов. Они отключены по умолчанию.
          • В разделе «Настройки игрового процесса» был добавлен новый раздел под названием «Настройки чата», чтобы централизовать различные доступные параметры чата, а также добавить новые:
            • Чаты с переходом по клику
            • Местные метки времени
            • Разделить приватный чат
            • Уведомления о входе/выходе игрока
            • Возможность сократить или отключить имена друзей/кланов/гостей в чате
            • Настройки цвета чата
            • Возможность переключения отображаемых окон чата
          • Вкладка «Чат» в меню «Сообщество» была переименована в «Социальные сети».
        • ниндзя 9 ноября 2015 г. (обновление):
          • Игроки теперь могут переключать ролик во время путешествия на корабле через настройки игрового процесса.
        • исправление от 24 августа 2015 г. (обновление):
          • Предупреждения Вестника рока теперь можно найти на специальной вкладке «Предупреждения вестника рока» в настройках игрового процесса.
          • В разделе «Настройки игрового процесса» добавлена ​​новая вкладка «Разные настройки». Игроки теперь могут переключать следующее:
            • Выбрасывание пустых мисок при приготовлении пищи.
            • Выбрасывание пустых мисок во время еды.
            • Выбрасывать пустые формы для пирогов во время еды.
            • Выбрасывайте пустые флаконы при смешивании зелий.
            • Выбрасывайте пустые флаконы при декантации зелий.
            • Выбрасывание пустых пивных стаканов во время питья.
        • исправление от 4 августа 2014 г. (обновление):
          • Большинство уведомлений о подсказках при освоении навыков и взаимодействии с объектами в первый раз были удалены.
          • Уведомления теперь отключаются, если игрок умирает.
          • В родительских окнах теперь есть кнопка справки, которая запускает обучение текущей вкладки.
          • Большинство руководств по родительскому интерфейсу были переписаны.
          • Рамки родительского окна были графически улучшены.
          • Добавлен/обновлен туториал для интерфейсов банка и магазина.
          • В окно чата с учебным пособием добавлена ​​кнопка справки.
          • Улучшен курсор мыши в уведомлениях о навигации.
          • В интерфейс испытания для бесплатных игроков добавлено встроенное всплывающее сообщение.
        • исправление от 19 мая 2014 г. (обновление):
          • Игроки больше не будут останавливаться при приготовлении пищи, когда они сжигают еду, если они не видели новые обучающие уведомления о подгоревшей еде, потому что у них отключены подсказки системы навигации.
        • ниндзя 9 марта 2015 г. (обновление):
          • Теперь можно отключить перетаскивание из инвентаря/банка/изношенных интерфейсов.Это можно переключить в настройках игры в разделе «Игровой процесс».
          • Сообщение, информирующее новых игроков об истощении их энергии бега, больше не будет появляться, если у них отключены подсказки системы навигации.
        • исправление от 8 декабря 2014 г. (обновление):
          • Больше нельзя использовать определенные способности быстрее, чем обычно, если включено ручное применение заклинаний.
        • исправление от 17 марта 2014 г. (обновление):
          • Обновлены значки, используемые в интерфейсе боевых настроек для режимов Momentum, Revolution и Full manual.
        • исправление от 25 сентября 2013 г. (обновление):
          • При отключении сообщений о рейдах гоблинов больше не отключается сообщение о рейдах демонов.
        • исправление от 13 августа 2013 г. (обновление):
          • Настройка блокировки масштабирования теперь запрещает использование Page Up/Down для масштабирования.
        • обновление 28 февраля 2001 г. (обновление):
          • Добавлена ​​возможность изменить поведение камеры.
            • Этот новый режим камеры является первым шагом в новой системе, которая в конечном итоге позволит RuneScape работать намного быстрее для людей с медленными компьютерами.

        Меню гриль-ресторана Heart Attack!

        Стань миллионером акций! Сказать миру!


        Гриль для сердечного приступа – У меня учащенное сердцебиение, когда я смотрю это!

        Гриль для сердечного приступа расположен в Чандлере, штат Аризона. Его нет в моих 52 советах путешественникам по странной еде и напиткам.Это потому, что меня бы стошнило, если бы я включил его!

        По сути, Heart Attack Grill именно такой — он не специализируется на каких-либо вариантах здоровой пищи. Это означает, что никакого салата, никаких помидоров — только мясо, сыр и еще раз мясо. С небольшим количеством протеина..

        И это видно из их меню — вы можете заказать одинарные, двойные, тройные или четверные обходные бургеры. Потому что вам, вероятно, понадобятся эти хирургические процедуры после того, как вы съедите один из их гамбургеров!

        Проверьте это ниже:

        Если вам интересно, это относится к количеству говяжьих котлет/слоев сыра, которые вы хотите.

        Бургер Quadruple Bypass содержит 8000 калорий! Для сравнения: среднему мужчине для поддержания веса требуется всего около 1800 калорий в день! Так что это почти недельная еда за один присест! Урррррррррррр…

        Можете ли вы представить себе, что вы делаете Super Size Me в гриле Heart Attack? Я думаю, что я был бы мертв через 2 дня.

        К счастью, в ресторане Heart Attack Grill есть свои «врачи и медсестры».

        Любой, кто съест любой из этих гамбургеров, обязательно должен пройти прослушивание в «Самый большой неудачник», чтобы избавиться от жира в артериях и везде..

        Гриль для сердечного приступа Видео

        В любом случае, посмотрите это видео от CBS о гриле сердечного приступа — и постарайтесь не чувствовать тошноту….

        Даже у меня, мясоеда, который любит стейки (например, посмотрите Don’t Cry For Meat Argentina), возникли проблемы с просмотром этого видео. На самом деле, я думаю, что у меня все еще очень плохо в животе! Возможно, мне придется взять новый план медицинского обслуживания!

        Наслаждайтесь вытиранием брызг с экрана вашего компьютера!

        Так что, если вы находитесь рядом с Чендлером, штат Аризона, хорошо поешьте в гриле Heart Attack!


        Стань миллионером акций! Сказать миру!

        .