1Июн

Лицин что это такое: что это? Как принимать? Польза и вред

Содержание

Преимущества препарата L-лизин для организма: отзывы и оценки пользователей. Коло

  1. >
  2. Здоров’я >
  3. Преимущества препарата L-лизин для организма: отзывы и оценки пользователей
Реклама

20 лютого 2022, 17:54   

Лизин – это незаменимая аминокислота, которую не вырабатывает организм, потому необходимо контролировать ее постоянное получение организмом с пищей. Исполняет роль строительного материала для белка.

Защитные и регенерирующие свойства, помощь в усвоении кальция

Существует четыре основных преимущества лизина для здоровья.

1. Блокируя аргинин, препятствует размножению вируса простого герпеса, способствует повышению иммунитета и излечению. Герпесом проявляет себя образованием пузырьков на губе или в уголках рта, возникает во время стресса или скачка иммунитета. Вызывает его вирус простого герпеса (ВПГ-1), который способствует распространению вируса.

Добавки лизина препятствуют размножению ВПГ-1 и сокращают продолжительность герпеса.

2. Блокируя рецепторы стресса, уменьшает тревогу, повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Эксперимент длительностью 7 дней, с привлечением здоровых людей, показал, что употребление лизина и аргинина снижает выработку гормона кортизол, который отвечает за беспокойство. Полученные результаты показывают, что включение лизина в рацион способствует блокированию рецепторов, которые участвуют в соответствующих реакциях на стрессовые факторы.

3. Улучшает усвоение кальция, препятствует быстрому выведению его из организма.

Лизин улучшает всасывание стенками кишечника минеральные вещества, таким образом контролируя транспорт кальция в организме и защищая соединительную ткань. Также это помогает предотвратить риск накопления кальцинатов в кровеносных сосудах.


4. Повышает регенерацию тканей, создавая условия для образования коллагена.

Заживление повреждений на коже – длительный процесс, требующий достаточного количества витаминов и минералов. Лизин способствует улучшению процессов заживления повреждений тканей организма, переходя в активный этап в месте ранения, и ускоряет процессы регенерации. Он может также действовать в качестве связующего агента, образовывая новые клетки. Это способствует обновлению кровеносной системы.

 

Меры предосторожности


Добавки L-лизин безопасны, и серьезные побочные эффекты от его применения возникают редко.

Лизин: незаменимая аминокислота, которая имеет целительные свойства

Лизин – незаменимая аминокислота и строительный блок белка

Лизин – это незаменимая аминокислота, которая является строительным элементом белка в нашем организме. Поскольку лизин не может вырабатываться сам по себе, его необходимо употреблять с помощью пищи или пищевых добавок. Его также называют двухосновной аминокислотой, как и аргинин, цистеин или орнитин. [1]

Изначально лизин использовали не в качестве спортивной пищевой добавки, а в качестве пищевого ингредиента, особенно в вегетарианском рационе, в котором лизин очень часто отсутствует. Его добавляли в злаки, а также корма для сельскохозяйственных животных. [2] Известно, что лизин

связывается с определенными минералами, такими как медь, а это позволяет быстрее транспортировать лизин в эритроциты и, следовательно, непосредственно в организм. [3]

Исследование абсорбции меди и железа показало, что потребление пищевой добавки лизина не влияет на абсорбцию этих минералов, несмотря на предыдущие исследования, в которых наблюдалось взаимодействие лизина с этими двумя минералами. Это исследование было проведено на мышах, которые получали 1,5% лизина и 20% белка в корме. Также было обнаружено, что цинк не подвергается воздействию лизина при тех же условиях, что и медь или железо.[4]

Лизин передается в мозг тем же нервным транспортером, который переносит аргинин прямо в мозг. Считается, что большие дозы лизина могут препятствовать способности аргинина продуцировать оксид азота в ткани мозга, что может отрицательно влиять на нервную функцию. [5]

Симптомы дефицита лизина 

Наиболее распространенные симптомы дефицита лизина это:

  • потеря аппетита
  • значительное выпадение волос
  • потеря концентрации
  • усталость
  • частые перепады настроения
  • анемия
  • проблемы с печенью
  • репродуктивные расстройства [6]

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Лизин и его основные функции 

1. Улучшает усвоение кальция

Исследования показали, что лизин улучшает усвоение кальция. Одно исследование показало, что лизин оказывает положительно воздействие при рационе с низким содержанием белка (0,7 кг / белка) и высоким содержанием двухосновных аминокислот (лизин, аргинин, гистидин). В этом случае лизин был способен увеличить поглощение кальция лучше, чем при других условиях, например, при рационе с разными видами аминокислот. [7]

2. Помогает улучшить физическую работоспособность

Увеличение употребления лизина может улучшить вашу физическую работоспособность. Аминокислоты, такие как лизин, являются строительными блоками белков, которые

помогают восстанавливать и наращивать мышцы. В сочетании с другими аминокислотами лизин может оказывать эффективное воздействие на сжигание жира и активное наращивание мышечной массы. [8]

3. Поддерживает иммунную систему и обладает антибактериальными свойствами 

В одном исследовании было доказано, что у пациентов, получавших лизин и аргинин, иммунная система значительно улучшилась. Также было доказано, что у детей, страдающих респираторными вирусными заболеваниями, улучшилось состояние посредством такого лечения. Таким образом, лизин действует не только антибактериально, но и способен бороться с вирусами и продуцировать в организме антитела

, которые повышают иммунитет. [9]

4. Лечит герпес

Лизин играет важную роль в выработке карнитина в организме человека, который отвечает за преобразование жиров в энергию, а также за поддержание нормального уровня холестерина в липопротеинах. Университет штата Мэриленд, обнаружил, что лизин может активно противодействовать герпесу и лишаю. Благодаря своему антибактериальному свойству, он способен эффективно бороться с возникающим герпесом, а также предотвращает его развитие; все это благодаря тому что он укрепляет иммунную систему. Лизин также оказывает благотворное влияние на здоровье кожи, ногтей и волос.

[10]

5. Участвует в производстве коллагена

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека. Это строительный блок костей, мышечных волокон и хрящей. Лизин помогает вырабатывать коллаген, предотвращая при этом его чрезмерное выведение из организма. [11] Кальций и коллаген являются динамической парой, которая предотвращает переломы костей. Когда человек испытывает недостаток в лизине, выработка коллагена и кальция замедляется. Это может привести к ломкости костей, а также является одной из основных причин, по которым у людей, страдающих от дефицита лизина, ослабляются кости.

6. Ускоряет заживление ран и переломов

Лизин является одной из важнейших аминокислот, участвующих в регенерации мышц, заживлении ран и переломов. Помогая быстрее усваивать кальций, он может эффективно сократить время регенерации. Тем не менее, его свойства также будут полезны для людей, которые имеют проблемы с коленями, например, потому что лизин обладает способностью вырабатывать коллаген и тем самым поддерживать соединительную ткань и хрящи. Исследование, проведенное в Университете штата Мэриленд, показало, что дефицит лизина приводит к длительному выздоровлению и время заживления заметно увеличивается. [12]

7. Уменьшает стресс и оказывает успокаивающее действие

Чтобы изучить влияние лизина на стресс и хроническую усталость, было проведено исследование в котором участвовали члены одной сирийской семьи с продолжительностью в три месяца. Выяснилось, что

при регулярном приеме лизина у мужчин наблюдается заметное снижение хронической усталости. У женщин сообщалось, что лизин был эффективным средством для снятия стресса и даже помог улучшить состояние кожи и волос. [13]

8. Увеличивает прочность костей

В одном исследовании, в котором участвовали 15 здоровых и 15 женщин больных остеопорозом, первая группа принимала кальций, а вторая – лизин. Третья группа из 45 пациентов с остеопорозом принимала лизин, валин и триптофан. [14] Было показано, что у пациентов, принимающих лизин, наблюдалась лучшая абсорбция и меньшая экскреция кальция

. Вот почему лизин можно использовать для профилактики остеопороза. [14]

Преимущества для спортсменов

Дефицит лизина может проявляться особенно у спортсменов, которые выполняют тяжелые и сложные тренировки. Такой дефицит характеризуется в основном анемией, замедлением заживления ран, усталостью, а также более длительным периодом восстановления после тренировки. Регулярное использование лизина спортсменами может помочь увеличить гормон роста, а также повысить физическую работоспособность. Поскольку лизин является строительным блоком белка, он также способствует быстрой регенерации и росту мышц

. Кроме того, он помогает вырабатывать коллаген, который обеспечивает крепкие хрящевые и мышечные ткани, которые часто чрезмерно нагружаются во время тренировок. [15]

Лизин в продуктах питания

Принимать лизин можно с помощью определенных продуктов питания или пищевых добавок. Источники с самым высоким содержанием лизина на 100 грамм это:

  • говядина и баранина – 3582 мг
  • пармезан – 3,306 мг
  • индейка и курица – 3110 мг
  • свинина – 2757 мг
  • жареные соевые бобы – 2634 мг
  • тунец – 2,590 мг
  • креветки – 2172 мг
  • семена тыквы – 1,386 мг
  • яйца – 912 мг
  • белая фасоль – 668 мг [16]

Лизин в форме пищевой добавки бывает в форме порошка и таблеток, поэтому вам решать, какая форма вам больше подойдет. Преимущество заключается в том, что лизин часто сочетается с другими аминокислотами, такими как BCAA, которые в таком составе эффективно способствуют росту мышц, обеспечивая при этом их регенерацию и поддержку иммунной системы.

Какова рекомендуемая суточная норма лизина?

Исходя из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Продовольственной и сельскохозяйственной организации (ФАО) и Организации Объединенных Наций (УООН), норма лизина, которую должен принимать здоровый человек, составляет 30 мг на килограмм массы тела или приблизительно 2,1 г на 70 килограммов массы тела. [17]

Мы верим, что благодаря этой статье вы узнали, почему лизин так необходим человеческому организму и почему вы должны позаботиться о его употреблении. Вы употребляете лизин? Пожалуйста, напишите свой ответ в комментариях и поделитесь нашей статьей с друзьями если она вам понравилась.

Источники:

[1] Mirmiranpour, Khaghani, Bathaie, Nakhjavani, Kebriaeezadeh, Ebadi, Gerayesh-Nejad, Zangooei. — The Preventive Effect of L-Lysine on Lysozyme Glycation in Type 2 Diabetes. — Acta Med Iran. 2016 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853287

[2] Flodin NW — The metabolic roles, pharmacology, and toxicology of lysine. — J Am Coll Nutr. 1997 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9013429/

[3] Gao S, Yin T, Xu B, Ma Y, Hu M. — Amino acid facilitates absorption of copper in the Caco-2 cell culture model. — Life Sci. 2014 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24931904

[4] Mitchell GV, Jenkins MY. — Effect of excess L-lysine on rat growth and on plasma and tissue concentrations of copper, iron and zinc. — J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1983 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6427435

[5] Wass C, Klamer D, Katsarogiannis E, Pålsson E, Svensson L, Fejgin K, Bogren IB, Engel JA, Rembeck B — L-lysine as adjunctive treatment in patients with schizophrenia: a single-blinded, randomized, cross-over pilot study. — BMC Med. 2011 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501494

[6] 9 Lysine Benefits (Cold Sores) + Foods High In Lysine (dostupné online) – https://www.selfhacked.com/blog/lysine-health-benefits/

[7] Bihuniak JD, Sullivan RR, Simpson CA, Caseria DM, Huedo-Medina TB, O’Brien KO, Kerstetter JE, Insogna KL. — Supplementing a low-protein diet with ibasic amino acids increases urinary calcium excretion in young women. — J Nutr. 2014 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431325

[8] RAE UDDIN — Lysine Supplement Benefits — LiveStrong.com (dostupné online) – https://www.livestrong.com/article/366257-lysine-supplement-benefits/

[9] Azzarà A, Carulli G, Sbrana S, Rizzuti-Gullaci A, Minnucci S, Natale M, Ambrogi F. — Effects of lysine-arginine association on immune functions in patients with recurrent infections. — Drugs Exp Clin Res. 1995 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7555612

[10] Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, Thompson RW, Behforooz A. — Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. — Dermatologica. 1987 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3115841

[11] DrugBank — L-Lysine (dostupné online) – http://www.drugbank.ca/drugs/DB00123

[12] Thorne Research, Inc. — L-Lysine — Alternative Medicine Review Volume 12, Number 2 2007 (dostupné online) – https://altmedrev.com/wp-content/uploads/2019/02/v10-2-123.pdf

[13] Miro Smriga, Shibani Ghosh, Youssef Mouneimne, Peter L. Pellett and Nevin S. Scrimshaw — Lysine fortification reduces anxiety and lessens stress in family members in economically weak communities in Northwest Syria — Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 Jun 1 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC420386/

[14] Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. — Dietary L-lysine and calcium metabolism in humans. — Nutrition. 1992 (dostupné online) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1486246

[15] Kelsey Casselbury — What Are the Benefits of Taking L-Lysine? March 15, 2018 (dostupné online) – http://healthyeating.sfgate.com/benefits-taking-llysine-6478.html

[16] Daisy Whitbread — Top 10 Foods Highest in Lysine (dostupné online) – https://www.myfooddata.com/articles/high-lysine-foods.php

[17] World Health Organization, Food and Agriculture Organization of the United Nations, United Nations University — Protein and amino acid requirements in human nutrition — Report of a joint FAO/WHO/UNU expert consultation (WHO Technical Report Series 935) Publication date: 2007 (dostupné online) – http://www.who.int/nutrition/publications/nutrientrequirements/WHO_TRS_935/en

Всем ли нужен дополнительный коллаген и где его брать?

ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН

Коллаген – это белок, состоящий преимущественно из трех аминокислот: глицина, пролина и гидроксипролина, а также гидроксилизина. Глицин и пролин мы синтезируем сами, а вот лизин должны употреблять с пищей. Это незаменимая аминокислота.

 

Гидроксипролин и гидроксилизин делают в уже синтезированном протоколагене ферменты гидроксилазы. Для этой реакции нужна аскорбиновая кислота, то есть витамин С. Вне клеток-фибробластов коллагеновые волокна проходят сборку и сочетаются поперечными сшивками, которые обеcпечивают упругость и прочность каркаса.

 

Коллаген в коже разрушается и заменяется новым. Его образование поддерживают половые гормоны: эстрогены у женщин, тестостерон у мужчин. Коллаген может портиться в результате свободнорадикальных процессов в коже, а также благодаря действию ультрафиолета. Последний процесс называется фотостарением и имеет достаточно длительный эффект. Включаются гены разрушения коллагена, и подавляются гены синтеза.

 

Итак, чтобы в коже или других органах был коллаген, нужны незаменимые аминокислоты, витамин С, определенный уровень половых гормонов и отсутствие длительного воздействия ультрафиолета. Незаменимые аминокислоты можно употребить не только в добавках коллагена, а коллаген из крема, даже его пептиды, если они не величиной с 2–3 аминокислоты, в кожу не проникнут. И точно не встроятся.

 

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ДОБАВОК КОЛЛАГЕНА?

При остеоартрите (ОА), когда разрушается внутренняя поверхность суставов, протокол советует местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов. О коллагене и других «хондропротекторах» речь не идет. Однако метаанализ исследований, когда люди с ОА принимали коллаген, сообщает, что они какое-то время испытывают меньшую боль, но ничего не восстанавливается. В долгосрочной перспективе добавки совсем не спасают. Сейчас только подтверждено, что никакие добавки неэффективны в качестве лекарства от ОА. Поэтому если вы бегаете, и вам советуют пить коллаген, потому что «стираются колени», не соглашайтесь. Пока у вас нормальный индекс массы тела и здоровый рацион, остеоартрит вам не грозит.

 

Ревматоидный артрит (РА) – хроническое, связанное с воспалением, аутоиммунное заболевание, когда в суставах разрушается хрящ. Протокол лечения РА также не предусматривает применения коллагена. Но уже не первое десятилетие исследуют влияние добавок с коллагеном на состояние пациентов. Некоторые работы показали улучшение состояния суставов и уменьшение боли и отека, но при условии, что у пациентов нет аутоантител к коллагену. То есть не каждый случай РА сопровождается разрушением коллагена.

 

Заживление ран. Коллаген коров и нильской тилапии – эффективный новейший материал для покрытия ран. Локальное применение коллагеновой сетки активирует работу фибробластов – клеток дермы, которые образуют коллаген и другие компоненты матрикса и участвуют в заживлении ран. Это не добавки, это – новые материалы и случай, когда коллаген находит применение в медицине.

 

Упругость и целостность кожи. Коллаген является источником аминокислот. Войдут ли они в состав нового коллагена, зависит от гормонального фона, наших энергозатрат, пребывания на солнце и потребности кожи в восстановлении. Некоторые исследования действительно показали, что люди, которые на протяжении нескольких месяцев ежедневно употребляли коллаген, имели более упругую кожу, а пролин из пептидов коллагена эффективно доходит до кожи.

 

Интересную сторону вопроса открывают пептиды коллагена. Его расщепление в кишечнике может быть неполным, и ди-, три- или даже чуть большие пептиды (фрагменты белка из двух, трех или более аминокислот) проникают в кровь. Пептиды могут активировать фибробласты кожи и способствовать образованию ими гиалуроновой кислоты и эластана, а также брать на себя удар свободных радикалов и тем самым защищать кожу от некоторых аспектов фотостарения.

 

Люди с пролежнями. Рандомизированные исследования, проведенные в нескольких клинических центрах, показали эффективность дополнения рациона больных с пролежнями 10 граммами пептидов коллагена, железом и витамином С.

 

ГДЕ ВЗЯТЬ КОЛЛАГЕН

Исследования, проведенные еще в 1980-е, доказали, что коллаген успешно расщепляют ферменты нашего желудка и поджелудочной железы. Но дальнейшие работы показали, что если пить частично расщепленный (гидролизованный) коллаген, то уровень аминокислот в крови растет быстрее. В конце концов они все равно попадают в кровоток. Всем известен частично гидролизованный коллаген – желатин. Вы можете его добавлять к фруктовым пюре и делать желе – это соединит витамин С, флавоноиды с аминокислотами коллагена. Коллаген или его аминокислоты есть в ухе и студне, поэтому можете время от времени готовить студенистые блюда. Хотя это все равно не гарантирует, что аминокислоты достанутся фибробластам кожи, а не станут источником энергии или мышцами, например.

 

Вы можете пить коллаген или его пептиды. Если не болит желудок и хорошо происходит пищеварение, никто этого не запрещает. В исследованиях на мышиной модели старения фигурируют дозы 400–800 мг/кг. То есть если перевести на людей, лицу весом 60 кг следует ежедневно есть по крайней мере 24 грамма коллагена. Это как большая пачка желатина и половина дневной порции белка – многовато. Людям советуют есть его 5–15 граммов в сутки. В исследованиях на людях преимущественно использовали дозу 3–8 граммов в сутки в течение нескольких месяцев.

 

Источник

Л-Лизин | L-Lysine

Расширенный поиск  

Название:

Артикул:

Текст:

Выберите категорию:

Все Весь товар Спецпредложения Протеин | Protein | Белок Гейнер | Углеводы Креатин | Сreatine Аминокомплексы Все аминокислоты » Комплекс аминокислот » Комплексы незаменимых аминокислот » БЦАА | BCAA » Аланин | Бета-аланин » Аргинин l L-Arginine » Гистидин | L-Histidine » Глицин | L-Glycine » Глутатион | L-Glutathione » Глютамин l L-Glutamine » Карнитин | L-Carnitine » Карнозин | L-Carnosine » Лактоферрин | Lactoferrin » Лейцин | L-Leucine » Лизин | L-Lysine » Метионин | L-Methionine » Л-Орнитин | L-Ornithine » Пролин | L-Proline » Л-Серин | L-Serine » Таурин | Taurine » Тианин | L-Theanine » Тирозин | L-Tyrosine » Триптофан | L-Tryptophan » 5-HTP | Окситриптан » Цистеин | L-Cysteine » Цитруллин | L-Citrulline » Фенилаланин | Phenylalanine | DLPA » GABA | ГАМК » HMB | ГМБ » N-ацетилглюкозамин БЦАА | BCAA Аргинин l L-Arginine Глютамин l L-Glutamine Карнитин | L-Carnitine Жиросжигатели | ЖЖ Термогенетики|Жиротопы Стимуляторы | Липотропики | Блокаторы Витамины | Vitamins » Ежедневные мультивитамины » Для волос, кожи и ногтей » Для глаз » Иммуностимулятор » Витамин А » Витамины группы B » Витамин С » Витамин D3 » Витамин Е » Витамин К » Витамин N » Витамин Р » Бетаин HCL | TMG (безводный бетаин) Минеральные вещества » Минеральный комплекс » ZMA | ЗМА | Mg+Zn+B6 » Бентонит | Bentonite » Бор | Boron » Ванадий | Vanadium » Доломит | Dolomite » Железо | Iron » Йод | Iodine » Калий | Potassium » Кальций | Calcium » Кремний | Silica » Магний | Magnesium » Марганец | Manganese » Медь | Сopper » Молибден | Molybdenum » Натрий | Sodium » Селен | Selenium » Серебро | Silver » Стронций | Strontium » Уголь | Charcoal » Хром | Chromium » Цинк | Zinc Оmega 3 6 9 | Fish Oli Сложные кислоты Антиоксиданты Coenzyme Q10 | Коэнзим Изотоники | Электролиты Предтренировочные добавки | Pre-Workout Посттренировочные комплексы l Post-Workout SARMs | САРМс Бустеры инсулина | Повышение аппетита | Набор массы Бустеры гормона роста Пептиды | Peptides ПКТ | Тестостероновые | Анаболические добавки Хондропротекторы | Укрепления связок и восстановления суставов Коллаген | Collagen | Желатин | Gelatin Формулы для волос, кожи и ногтей Восстановление сна Предсонники | Мелатонин Умственная активность Поддержка нервной системы | Ноотропы Здоровое пищеварение Вкусности | Батончики Печенья | Закуски | Напитки Диетическое питание | Сиропы | Соусы | Джемы Морсы | Пасты | Заправки Специальные препараты Пробники Аксессуары Одежда | Майки | Футболки | Рашгарды | Леггинсы Шейкеры | Бутылки

Производитель:

Все1Kvit-C21st Century23 Co.25 час2SN4th & Heart5% NutritionA VogelA.C. Grace CompanyAbkitAbsolute NutritionAcademiya-TAction LabsActivLabAdvance Physician Formulas, Inc.Advanced ClinicalsAdvanced Orthomolecular Research AORAerobic LifeAgeless Foundation LaboratoriesAI Sports NutritionAirBorneAK47 LabsAlba BotanicaAlgalifeAll American EFXAll NutritionAll One, NutritechAllergy Research GroupALLMAX NutritionAllViaAlmased USAAloha Medicinals Inc.Alphex biochemical Corp.Alta HealthAmazing GrassAmazing HerbsAmazon TherapeuticsAmerican BiosciencesAmerican Biotech LabsAmerican HealthAminoXLAnabolic Science Labs (ASL)Ancient ApothecaryAncient NutritionAndalou NaturalsAnnie’s NaturalsAnonymous LabANSAOLIKESappliednutritionAPS NutritionArizona NaturalArm & HammerArmakonlabsArnoldArrowhead MillsArthur Andrew MedicalArtisanaArtnaturalsAscentaAshitaba Sprouts PowderASLASL (Anabolic Scince Labs)Aspire Sports NutritionAST Sports ScienceAsutraAtkinsAubrey OrganicsAuromereAurora NutrascienceAXXCELERATED SPORTS NUTRITIONAyush Herbs Inc.AzeliqueAzoBachBadger CompanyBalance BarBalanceuticalsBarlean’sBarney ButterBausch & LombBaywoodBe FirstBears PowerBellybarBenfotiamine Inc.BentonBergin Fruit and Nut CompanyBeyond FreshBio NutritionBio Tech NutraBio Tech Pharmacal, IncBioAdvantex PharmaBiochemBioGaiaBioglanBionaturaeBiopharmBiopharmaBioray Inc.BioSchwartzBioSil by Natural FactorsBioTech USABiotiviaBioVeaBlack MagicBlack MonsterBlackstone LabsBlender BottleBlistexBlitheBlue PeptidesBluebonnet NutritionBNRGBob’s Red MillBody FortressBody StrongBodylogixBoironBoiron, Single RemediesBOMBBARBona DietBPI SportsBraggBrainStrongBrobolicsBSNBucked UpBulletProofBuried TreasureBusta CapC.C. PollenCajuBrasilCalifornia Gold Nutrition, CGNCalifornia Olive RanchCanada PeptidesCardiovascular Research Ltd.Caribbean SolutionsCarlson LabsCarrington FarmsCartel LabsCascadian FarmCellucorCeltic Sea SaltCenturion LabzChaos and PainChaotic LabzChemix LifestyleChibaChikalabChildLifeChildlife ClinicalsChristopher’s Original FormulasCitracalCLEAN MACHINEClif BarClomaPharma LaboratoriesCM TechCobra LabsCococareCoconut SecretColman’sColorKitchenComics LabsComvitaCONDEMNED LABCondemned LaboratoriezControlled LabsCORAL LLCCore Labs XCORE LABS X / REVANGE NUTRITIONCoromegaCosmedica SkincareCountry FarmsCountry LifeCratus LabsCreative BioscienceCrunch BrunchCrystal StarCTD SportsCulturelleCybermassCytosportCytosport, IncDagoba Organic ChocolateDaily Wellness CompanyDark MetalDark PharmDastonyDavidson’s TeaDaVinci Laboratories of VermontDdropsDerma EdeSIAMDesigner ProteinDetourDevaDiamond Herpanacine AssociatesDivine HealthDoctor’s BestDr. Axe / Ancient NutritionDr. MercolaDr. Murray’sDr. Ohhira’s, Essential Formulas Inc.Dr.HoffmanDragon Herbs ( Ron Teeguarden )Dragon Pharma LabsDream WaterDRT SupplementsDukan DietDymatize NutritionDYNAMIC EVOLUTIONDynamic HealthDynamic Health LaboratoriesE.L.F. CosmeticsEarnest EatsEarth Circle OrganicsEarth’s Bounty ( Matrix Health )EarthriseEarthtone FoodsEat the BearEclectic InstituteEconugenicsEden FoodsEdward & SonsEFX SportsEidon Mineral SupplementsELEMENTICA | organicElevationEmerald Health Bioceuticals, IncEmerald LaboratoriesEmergen-CEmeritaEmu GoldENADAENDORPHINEner-CEnjoy Life FoodsEnvenom PharmEnzymatic TherapyEnzymedicaEpic BarEpic DentalEpic LabsEPIQEqual ExchangeEstrovenEuropean Gourmet BakeryEuroPharmaEuroPharma, Terry NaturallyEvergameEveryday MineralsEVLution NutritionExploding BudsFairhaven HealthFEMMEFinaflexFireBox NutritionFit & FreshFit & LeanFit KitFIT-RxFITCRUNCHFitMissFitness AuthorityFitRuleFlapJackedFlintstonesFloraFlower Essence ServicesFOLIGAINFoods AliveFoodScienceFormutech NutritionFour SigmaticFreak LabelFREEDOM FORMULATIONS / RISE /Freeman BeautyFrog TechFrontier Natural ProductsFun Fresh FoodsFungi PerfectiFurther FoodFutureBioticsGaeaGaia HerbsGaia Herbs Professional SolutionsGarden GreensGarden of LifeGASPGaspari NutritionGATGECGenceutic NaturalsGenerix LaboratoriesGeneticLabGenexa LLCGenoneGenoPharmGenuine Health CorporationGeonlabGifted AthleticsGo RawGold StarGold’s GymGolden FlowerGoStakGreen Foods CorporationGreenPeachGreens FirstGreens PlusGrenadeGroceryGrowing NaturalsGummi KingGummiologyGummYum!HairfinityHana BeverageHarmonic InnerprizesHealth and Wisdom Inc.Health DirectHealth From The SunHealth PlusHealth Warrior, Inc.HealthForce SuperfoodsHealthSmart Foods, Inc.Healthy OriginsHell_labsHerb PharmHerbal Answers, IncHerbs Etc.Heritage StoreHero Nutritional ProductsHi Tech PharmaceuticalsHimalaniaHimalayaHimalaya Herbal HealthcareHistorical RemediesHobe LabsHollywood DietHomeHome HealthHoney GardensHot KidHouston EnzymesHumanNHumatropeHyalogic LLCHydralyteHydroxycutHyland’sHyperbioticsiForce NutritioniHerb GoodsIHS technologyIlhwaImperial ElixirIndiumeaseInfinite labsInnate Response FormulasInnovative Diet labsInnovative LaboratoriesInnovative LabsInnovixLabsInsane labzInstaNaturalIntel PharmaIntensive NutritionInterPlexus Inc.Invitro LabsIP-6 InternationalIron AddictsIronmanIronTrueIrwin NaturalsJan TanaJarrow FormulasJason NaturalJNX SportsJulian BakeryJust Hemp FoodsKaged MuscleKALKare n HerbsKaren’s NaturalsKashiKendy USAKevalaKevin LevroneKFD NutritionKiller LabzKIND BarsKing Arthur FlourKing ProteinKinnikinnick FoodsKirkland SignatureKirkman LabsKiss My KetoKOSKroeger Herb CoKuli KuliKuumba MadeKyolicL’il CrittersLa TourangelleLabrada NutritionLaird SuperfoodLakantoLake Avenue NutritionLAWLESS LABSLean & PureLecheek NutritionLenny & Larry’sLeopold LabsLevel UpLiddellLife EnhancemenLife EnhancementLife ExtensionLife Flo HealthLife SeasonsLife Source Basics (WGP Beta Glucan)Life TimeLife-floLifeSeasonsLifeTime VitaminsLight SuppsLily of the DesertLipo NaturalsLiquid Health ProductsLittle DaVinciLONNIX SDNLypriCelMaca MagicMacrolife NaturalsMADMad Hippie Skin Care ProductsMadre LabsMamma ChiaMAN SportsManitoba HarvestManuka DoctorManuka HealthManukaGuardMapMars IncorporatedMason NaturalMaster SupplementsMatcha RoadMate FactorMaximum Human Performance, LLCMaximum InternationalMaxlerMcCormick GourmetMeatSmartMED-TEK SeriesMediNaturaMegaFoodMET-RxMetabolic MaintenanceMetabolic NutritionMEX NutritionMezotraceMHPMichael’s NaturopathicMichelle’s MiracleMinami NutritionMineral FusionMommy’s BlissMonoi Tiare TahitiMontana Big SkyMoomMorningstar MineralsMr. DominantMr.DjemiusZEROMRIMRMMt. CapraMultipowerMunchkinMuscle ArmyMuscle CareMuscleMaxxMuscleMedsMusclePharmMusclePharm NaturalMuscletechMushroom WisdomMutantMyOgenixMyproteinMYTHICAL NUTRITIONMyWayNaka Herbs & Vitamins LtdNamaste FoodsNanoxNanox NutriceuticalsNapoleon Co.NatraBioNatrolNaturadeNatural BalanceNatural CareNatural DynamixNatural FactorsNatural Path Silver WingsNatural SourcesNatural SportNatural VitalityNaturally VitaminsNaturaNectarNature MadeNature RepublicNature’s AlchemyNature’s AnswerNature’s BestNature’s Best, IsoPureNature’s BountyNature’s HerbsNature’s LifeNature’s PathNature’s PlusNature’s SecretNature’s SourcesNature’s WayNATURELONatureWiseNavitas OrganicsNeemaura NaturalsNeilMedNeocellNestle Toll HouseNeuroScienceNeuroScience, Inc.New ChapterNew Nordic US IncNigen BiotechNight TimeNLA for HerNO BrandNo CowNO nameNordexNordic NaturalsNorth American Herb & Spice Co.NovaFormeNow FoodsNoxygenNTel NutraNu U NutritionNubreedNUCONuGo NutritionNumi TeaNuNaturalsNurture Inc. (Happy Baby)NutivaNutra BioGenesisNutra InnovationsNutrabio LabsNutraceutical Solutions, IncNutraLeaf NutritionNutraLifeNutrex HawaiiNutrex Research LabsNutri-FruitNutri-FusionNutriBioticNutricologyNutricoreNutriLabsNutrition NowNuun HydrationO’Donnell Formulas, Flora BalanceOh Yeah!OjioOla LoaOlimpOlymp powerOlympian Labs Inc.Om MushroomsOmegaViaOmegavitOne BrandsOne with NatureOne-A-DayOnnitOOH Snap!OptiMealOptimox CorporationOptimum NutritionOptimum SystemOraOralgenOregons Wild HarvestOrgainOrganic EvolutionOrganic ExcellenceOrganic FijiOrganic IndiaOrganic Mushroom NutritionOrganic TraditionsOslomegaOsteo Bi-FlexOstroVitOtto’s NaturalsOutbreak NutritionOvega-3OWYNOxyLifePalmersPamela’s ProductsPangea OrganicsParadise HerbsParissaPeanut Butter & Co.Percent AshitabaPerformancePerformaxPerformax LabsPFN NutritionPhantom Athletics TrainingMaskPharma FirstPharma first nutritionPharma LegalPharmacom LabsPharmaton Natural HealthPhase One NutritionPhillipspHion BalancePhyto Therapy Inc.Pink FitPink StorkPioneer Nutritional FormulasPique TeaPitbull LabsPitchblack SupplementsPlanetary HerbalsPlantFusionPlatinum LabsPlum OrganicsPondera, The Endorphin CompanyPopeyePower ProPower SystemPowerBarPowerLabsPremamaPremier OnePremier Research LabsPrimaforcePrimal KitchenPrime NutritionPrimeval LabsPrince of PeaceProBarProbulinProgressiveProLabPromax NutritionPromensilProMera SportsPronaturaProper VitProSuppsProteinRexProtocol for Life BalancePukka HerbsPure AdvantagePure BarPure EncapsulationsPure EssencePure Fit BarsPure Indian FoodsPure PlanetPure ProteinPure VeganPurely InspiredPureMark NaturalsPurity ProductsPVLEssentialQitropeQNTQuality of Life LabsQuantum HealthQuest NutritionQunolR.E.D. LabsRael, Inc.Rainbow LightRainbow ResearchRAPIDFIRERapunzelRaw FusionRaw RevolutionRawFusionRawmioReal Aloe Inc.Real PharmRebody SafslimRed LabsRed Star LabsRedcon1Redd RemediesReebokRegeneration PharmRejuvicareRenegade LabsRenew LifeReserveage NutritionRestoreRevange NutritionReviva LabsRexall Sundown NaturalsRich Piana 5% NutritionRidgeCrest HerbalsRio LabsRise BarRishi TeaRLineRobert Research LabsRonnie ColemanRoyal NutritionRoyal TropicsRPS NutritionRSP NutritionRSP Nutrition, LLCRugeRun Everything LaboratoriesRun GumRusSportRXBARSage ResearchSambazonSambucolSAN NutritionSanta Barbara BarSavestaScandinavian FormulasSchiffScitec EssentialsScitec NutritionScivationSculptor NutritionSeaBuckWondersSeagateSeapoint FarmsSedona LabsSencha NaturalsShikaiSian Chinese Drug PharmaceuticalSiberian NutrogunzSibu BeautySierra BeesSierra FitSilicium Laboratories LLCSimilasanSimple MillsSimply OrganicSinolSir Kensington’sSISSix StarSkin By Ann WebbSKRATCH LABSSky OrganicsSlim JamSmartShakeSmartyPantsSolaraySolgarSolumeveSomatexSonne’sSource NaturalsSovereign SilverSoviet LabsSparta NutritionSpectrum EssentialsSpectrum NaturalsSport Technology NutritionSportExpertSportpit PremiumSports ResearchSprout LivingSquarebarST Biotechnology Co LtdSt. DalfourStackerStars & Stripes NutritionStarwest BotanicalsStash TeaSteel PowerStoneridge OrchardsStrengthtapeStridexSufficient CSun ChlorellaSun PotionSunbioticsSundesaSundown Natural’s KidsSundown NaturalsSundown Naturals KidsSundown OrganicsSunfoodSunlipidSunny GreenSunwarriorSuper Hero SeriesSuper NutritionSuperFatSuperior SourceSupplementsSwansonSwisseSymbioticsSyntraxT.RQTazo TeasTeamiTera’s WheyTeras WheyTerra OriginTerrasoul SuperfoodsThe Synergy CompanyThe Tao of TeaTHEMRATheraBreathThinkThinkThinThis Bar Saves Lives, LLCThompsonThorne ResearchTitanTLM ResearchTPCSTrace Minerals ResearchTraditional MedicinalsTree of LifeTreehouse KidsTriple Leaf TeaTwinlabUltaminsUltima Health ProductsUltimate NutritionUltra Glandular EnterprisesUltra LaboratoriesUNDERPHARM LABSUniforceUniversal NutritionUpSpringUSAUSNUSPlabsVAMPvascoVaxa InternationalVegaVeganSmartVegLifeVermodjeVermont Village Vinegar ShotsVibrant HealthVita LogicVitablesVitacostVitaFusionVital Earth MineralsVital NutrientsVital PlanetVital ProteinsVitalahVitamin BountyVitamin FriendsVitaminderVitanicaVIVAMENVP LaboratoryVPX SportsWakunaga — KyolicWalden FarmsWebber NaturalsWedderspoonWeiderWell WisdomWellesse Premium Liquid SupplementsWestPharmWhite Egret Personal CareWhole World BotanicalsWholesome SweetenersWild Zora Foods LLCWilderness Poets LLCWiley’s FinestWillardWobenzymWobenzym NWorld OrganicWTF LabzXcel NutritionXenadrineXlear Inc (Xclear)XLSNXtendXyloburstY.S. Eco Bee FarmsYerba PrimaYogi TeaYogourmetYoutheoryYum-VsYumEarthYUPZ!NTZ!NT LLCZahlerZandZarbee’sZarbeesZenwise HealthZesty PawsZhongshan Hygene Biopharm Co.Zhou NutritionZing BarsZINTZion LabsZOI ResearchZombiLabZonePerfectZPHCЁ/батонМНОГО ПОЛЬЗЫ

Новинка:

Вседанет

Спецпредложение:

Вседанет

Результатов на странице:

5203550658095

Найти

Лизин (L-Lysine) — незаменимая аминокислота которая не может быть синтезирована организмом и поступает в организм только с пищей и добавками. Лизин входит в состав белков, в том числе и мышечных, поэтому ей придается большое значение в бодибилдинге.

Биологические эффекты лизина.

Лизин обладает широким спектром биологических эффектов и прежде всего лизин жизненно необходим как составляющая белков организма. Эта аминокислота в больших количествах содержится в коллагене, который обеспечивает крепость мышц, хрящей, связок и сухожилий. Косвенно лизин укрепляет кости, так как способствует абсорбции кальция из кишечника, при его недостатке может развиваться остеопороз (повышенная ломкость костей). Лизин играет важную роль в иммунной системе, поскольку необходим в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина). Лизин входит в состав гормонов и ферментов, которые регулируют метаболические процессы организма.

 

Лизин в спорте.

Лизин широко используется в бодибилдинге, добавляется в спортивное питание и БАДы. Эта аминокислота позволяет ускорить восстановление мышц после силового тренинга. Модулирующее влияние лизина поддерживает положительный азотистый обмен и построение мышечных белков.

Защита и питание мышц — это две основные функции лизина в спорте. Кроме того лизин укрепляет сухожильный корсет и костную систему, что снижает риск травмирования, а также ускоряет восстановление.

 

Лизин в спортивном питании.

Поскольку спортсмены подвергаются интенсивным нагрузкам, увеличивается и потребность в лизине. Поэтому в комплекс спортивного питания можно включать добавки содержащие лизин.

 

Побочные эффекты.

Лизин в рекомендуемых дозах абсолютно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. В крайне больших дозах (более 20 г однократно) возможно возникновение спазмов в животе, диарея, метеоризм.

 

Исследование.

Результаты исследования.

Согласно статье, опубликованной диетологами индийского Исследовательского института Сент- Джона в журнале «Лечебное питание», добавки аминокислоты лизина повышают мышечную силу.

Исследователи поставили целью установить, насколько важен лизин для роста мышц, для этого они провели восемь недель исследований с участием сорока мужчин. Половина из них питались умеренно, потребление лизина у них составляло 40 мг на кг массы тела. Другая половина испытуемых получала усиленное питание и потребляла 55 мг лизина на кг массы тела. Исследователи добавили в рацион половины мужчин в каждой группе лизин, доведя ежедневное потребление его около 80 мг на кг массы тела. Для мужчины весом 80 кг это будет составлять около 2 г лизина в день.

Результаты.

За восемь недель эксперимента мышечные объёмы испытуемых в результате приёма добавок лизина не увеличились, но сила мышц усиленно питающихся мужчин увеличилась на 7,5 %. Для измерения мышечной силы исследователи использовали кистевой динамометр.

Рост силовых показателей мужчин, питающихся умеренно, не был статистически значимым. Исследователи не смогли выяснить, как добавки лизина влияют на рост мышечной силы, но в любом случае не обнаружили заметного влияния на рост мышечной массы и на метаболизм инсулина.

Как правильно использовать пальчиковые лизуны

«Пальчики оближешь» — американский термин, впервые использованный в 1950-х годах. Мы рассмотрим определение слова пальчики оближешь , откуда оно взялось и несколько примеров его употребления в предложениях.

Вкусно пальчики оближешь описывает что-то превосходное на вкус, что-то восхитительное. Идея состоит в том, что когда кто-то ест предмет, он хочет получить каждый кусочек и поэтому облизывает пальцы. Выражение « — пальчики оближешь, » впервые появилось в 1950-х годах.Это было вызвано рекламой Kentucky Fried Chicken в Аризоне. В нем актер облизал пальцы после того, как съел жареную курицу. Когда зритель позвонил, чтобы пожаловаться на действие, актер объяснил: «Ну, это пальчики оближешь ». Эта простая фраза была зарегистрирована в качестве товарного знака компанией Kentucky Fried Chicken в 1956 году и была официальным слоганом до истечения срока действия товарного знака в 2006 году. Фраза пальчики оближешь хорошо, оказалась довольно популярной и вошла в основной американский английский, чтобы означать что-то вкусное. .Обратите внимание, что этот термин обычно переводится как «пальчики оближешь хорошо» , отражая южный жаргон, но Оксфордский словарь английского языка перечисляет термин «пальчики оближешь » сам по себе, что означает «вкусный».

Примеры

Невероятно успешная маркетинговая кампания привела к ежегодной традиции откусывать пальчики оближешь от хорошего KFC. (Журнал Форбс)

Наслаждайтесь восемью кусочками вкусной жареной курицы, спагетти, рисом и напитками, а также их сливочным тортом с шоколадным муссом! (Филиппинская звезда)

Чтобы убедиться, что вы не упадете в обморок после часа или двух гриндинга под Movin ‘Too Fast (CLASSIC), милые люди из Bird съедят бездонную жареную курицу, облизывающую пальчики.(Вечерний стандарт)

Эти запеченные ребрышки спинки аппетитно сочны, нежно отделяются от костей, а когда их намазывают острым соусом барбекю, просто пальчики оближешь! (Демократ из Таллахасси)

 

 

Что это такое, как их использовать и чем они хороши (+ идеи наполнителя для ковриков для лизания)

Коврики для лизания! В наши дни они становятся все более популярными, поскольку владельцы работают над тем, чтобы дома у их компаньонов K9 были возможности для умственной стимуляции.Некоторые из вас могут подумать: Ну и что они, черт возьми,?!

Вот базовое руководство, которое поможет вам узнать, что это такое, как их использовать, а также несколько полезных советов и приемов, которые помогут вам начать работу.

Что такое коврик для лизания?

LickiMat представляет собой коврик с канавками, который стимулирует процесс лизания. Обычно сделанные из резины TPR или силикона, большинство ковриков для лизания имеют индивидуальные узоры и текстурированные поверхности, которые создают лабиринт с пастбищем. Эти текстуры и узоры помогают зафиксировать пищу внутри, чтобы ваша собака активно облизывала свою еду или лакомство, в отличие от обычного жевания и глотания.

Зачем использовать коврик для лизания?

Использование коврика для лизания стимулирует процесс лизания, который высвобождает эндорфины удовольствия в мозгу вашей собаки. Эти эндорфины могут помочь успокоить собак в стрессовых ситуациях. Коврики для лизания могут:

  • Снять стресс.

  • Обеспечивают умственную стимуляцию.

  • Может быть отличным успокаивающим/позитивным подкрепляющим средством для таких действий, как стрижка когтей и купание (см. ниже, где мы использовали коврики-лизунцы для создания позитивных ассоциаций во время обучения наших собак Rexspecs) .

  • Поощряйте более медленное питание.

  • Создает умственную стимуляцию для собак при ограниченных физических нагрузках.

Типы ковриков для лизания

Одним из крупнейших дистрибьюторов ковриков для лизания является компания LickiMat , которая создала несколько типов ковриков для лизания для различных случаев и потребностей. Недавно SodaPup также выпустил несколько вариаций Lick Mat (они помечены как EMats). Вот некоторые из их различных типов:

SodaPup Honeycomb EMat

В истинном стиле SodaPup эти коврики не только очень симпатичны, но и прочны и долговечны! Уникальная часть дизайна Honeycomb заключается в том, что он меньше, чем ваш обычный коврик для лизания, что мне действительно очень нравится.Это делает его более «размером для перекуса» и будет отличным вариантом для тех, у кого есть маленькие собаки.

LickiMat Classics — Playdate, Buddy and Soothe

Все эти классические варианты основаны на резине TPR, каждый с различным рифленым рисунком. Каждый шаблон работает, чтобы удерживать пищу запертой, чтобы стимулировать лизание.

LickiMat Tuff

LickiMat Tuff — более прочная разновидность классического LickiMat. LickiMat Tuff предназначен для щенков, у которых может быть полоса жевания, или собак, которые могут иметь тенденцию портить свои игрушки (конечно, из-за любви!).

LickiMat Slomo

LickiMat Slomo сконструирован так же, как и LickiMat Tuff, но имеет разные варианты рисунка на одном и том же коврике, что делает его идеальным для жидкостей и мягких продуктов.

LickiMat Wobble

LickiMats Wobbles отлично подходят для интерактивного кормления. Небольшие углубления и изогнутая чаша отлично подходят для влажных ингредиентов, а форма — отличный вариант для сырых кормушек, поскольку содержимое чаши более компактно.См. ниже, где я впервые представил LickiMat Wobble нашим двум собакам.

LickiMat Splash

У LickiMat Splash есть одна замечательная особенность, которая открывает безграничные возможности: присоска на основании! Присоска — отличный вариант для тех, кто ищет положительное поощрение для стрижки когтей, купания, поездок к ветеринару и многих других потенциально стрессовых обстоятельств.

Где я могу его найти?

Советы и подсказки


У вас есть известный коврик-флиппер? Используйте поднос!

Один из полезных советов, когда дело доходит до лизания ковриков, заключается в том, чтобы класть коврик в противень или форму для выпечки во время кормления.Это помогает отпугнуть щенков, которые печально известны тем, что берут коврики для лизания и пытаются их перевернуть.

Очистка

Когда дело доходит до чистки, лизать коврики может быть сложно. Все эти маленькие расщелины лабиринта являются отличными местами для дополнительной еды, поэтому я обычно замачиваю свои коврики в теплой мыльной воде после использования. Затем я использую чистящую щетку, чтобы удалить все, что осталось. Большинство ковриков для лизания также можно мыть в посудомоечной машине (нижняя полка, прислоненная к тарелке). У LickiMat есть быстрый пост о том, почему, здесь .

Создание границ и обучение правильному использованию

Еще один полезный совет, когда дело доходит до коврика-лизунца, — установить границы, чтобы ваша собака могла получить максимальную отдачу от лакомства. Я всегда убираю коврики для лизания после того, как собаки заканчивают кормить, чтобы не допустить грубой игры с ковриками.

Как и все остальное, коврик для лизания следует использовать только тогда, когда вы находитесь рядом и наблюдаете, как его использует ваша собака. Некоторые собаки, когда закончат, будут переворачивать коврики или пытаться разорвать их по бокам, поэтому убедитесь, что вы рядом, чтобы контролировать и остановить это поведение, чтобы ваш коврик для лизания продержался дольше, чем несколько приемов пищи.Если ваша собака тянет коврик, перенаправьте это поведение, чтобы она знала, как правильно использовать коврик для лизания.

Вещи, которые вы можете использовать в ваших количествах линей:

  • мокрой собаки еда

  • натуральное арахисовое масло (Xylitol Free)

  • чисто тыквенное пюре

  • VEGGIE PUREES (например, зеленая фасоль Морковь)

  • Простые греческий йогурт

  • )

    )

  • Творог

  • пюре Banana

* Совет: с помощью сжатия бутылки тот, что ниже, упростит подготовку коврика для лизания.Я использую переработанную бутылку для меда, но подойдет любая бутылка.

Коврик для лизания «сделай сам» — создайте его дома

Не можете достать коврик для лизания? Если вы хотите создать коврик для лизания дома, вы можете создать пищевую головоломку, которая побуждает к лизанию с помощью формочек для кексов. Узнайте, как, здесь.

Источники:

Что такое LickiMat? Борьба со скукой, медленное питание и средство от беспокойства. – LickiMat Australia

Lickimats могут стать ответом на страх разлуки с домашними животными | Metro News

LickiMats для собак [обзор 2020 года и практическая демонстрация]: настоящее спасение!

Почему собаки лижут, Собаки, которые лижут, Спросите Викторию Стилуэлл | Это я или собака | Animal Planet

Была ли эта статья информативной? Поделитесь с другом, подпишитесь на нас в Instagram , или Подпишитесь на , чтобы узнать больше.

Меню для Finga Licking Miami — North Miami

Фингализирующий вход

Fingalicking StartersFingalicking EntressНаши фирменные блюдаНапитки и десерты

Сезонный специальный фаршированный куриный ужин
13 долларов.99

Чрезвычайно свежая, вегетарианская курица на свободном выгуле. Маринованные, а затем приготовленные на гриле


Рыбный ужин на гриле
13 долларов.99

Свежая талапия, приправленная и приготовленная на гриле, подается с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с лимонным перцем
9 долларов.99

Жареные куриные крылышки без панировки, покрытые приправой и ароматом лимонного перца, подаются с двумя вашими любимыми гарнирами


Куриный ужин на гриле
11 долларов.99

Нежные ломтики куриной грудки, приправленные и обжаренные с луком, перцем и брокколи, подаются с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин со стейком на гриле
17 долларов.99

Нежный стейк, нарезанный, маринованный и обжаренный с луком и сладким перцем, подается с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с жареным лобстером
22 доллара.99

Свежие хвосты омара из штата Мэн, нарезанные кубиками, в кляре и обжаренные до совершенства, подаются с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин из жареной индейки
13 долларов.99

Индейка с изюминкой, выдержанная, а затем обжаренная до совершенства для незабываемого вкуса с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с лобстером на гриле
22 доллара.99

Свежий лобстер, приправленный, приготовленный на гриле и намазанный маслом, подается с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с жареными креветками
15 долларов.99

Большие сочные креветки, обжаренные до золотистой корочки, подаются с картофелем фри


Ужин из жареной рыбы
13 долларов.99

Свежая талапия, приправленная специями и приготовленная в кляре, а затем обжаренная до золотистой корочки, подается с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с жареными креветками
15 долларов.99

Большие сочные креветки, очищенные, приправленные и обжаренные с луком и перцем с добавлением лайма, подаются с двумя вашими любимыми гарнирами


Ужин с куриными крылышками
9 долларов.99

Жареные куриные крылышки без панировки, покрытые и глазированные нашим фирменным соусом, подаются с двумя вашими любимыми гарнирами


Безопасность | Стеклянная дверь

Пожалуйста, подождите, пока мы проверим, что вы реальный человек.Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, отправьте электронное письмо чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Veuillez терпеливейший кулон Que Nous vérifions Que Vous êtes une personne réelle. Votre contenu s’affichera bientôt. Si vous continuez à voir ce сообщение, связаться с нами по адресу Pour nous faire part du problème.

Bitte warten Sie, während wir überprüfen, dass Sie wirklich ein Mensch sind. Ихр Inhalt wird в Kürze angezeigt.Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, Информировать Sie uns darüber bitte по электронной почте и .

Эвен Гедульд А.У.Б. terwijl мы verifiëren u een человек согнуты. Uw содержание wordt бинненкорт вергегевен. Als u dit bericht blijft zien, stuur dan een электронная почта naar om ons te informeren по поводу ваших проблем.

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido se sostrará кратко. Si continúas recibiendo este mensaje, информация о проблемах enviando электронная коррекция .

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido aparecerá en краткий Si continúas viendo este mensaje, envía un correo electronico a пункт informarnos Que Tienes Problemas.

Aguarde enquanto confirmamos que você é uma pessoa de verdade. Сеу контеудо será exibido em breve. Caso continue recebendo esta mensagem, envie um e-mail para Para Nos Informar Sobre O Problema.

Attendi mentre verificiamo che sei una persona reale.Il tuo contenuto verra кратко визуализировать. Se continui a visualizzare questo message, invia удалить все сообщения по электронной почте indirizzo для информирования о проблеме.

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс выполняется автоматически. Вскоре ваш браузер перенаправит вас на запрошенный вами контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Код: CF-102/6ff8a8d6cc4df2d4

kfc: Почему приостановка KFC знаменитого слогана «Это вкусно, как пальчики оближешь» из-за опасений Covid вызывает удивление?И облизывание пальцев, чтобы избежать капель и отходов, также является общепринятой практикой с этикетом, который так же сложен, как и любой западный протокол использования столовых приборов. Таким образом, временная приостановка знаменитого слогана KFC «Это вкусно, как пальчики оближешь» из-за опасений заражения вызывает удивление. Finger food — это не только закуски, но и целая кухня.

А индийцы указывали бы, что самоса, вадас и панипури просто не могут быть смакованы без использования самого доступного приспособления для подачи пищи в рот — пальцев.Поедание некоторых западных блюд, таких как гамбургеры и картофель фри со столовыми приборами, было бы сочтено столь же нелепым, хотя присяжные не знают, как правильно есть пиццу.

Есть жареную курицу со столовыми приборами — лишнее осложнение; К счастью, у цыплят тандури нет лозунгов, поощряющих или запрещающих какой-либо метод «из рук в рот». Пальцы гораздо более эффективны для маневрирования, как подтвердят поклонники, и облизывание является логическим завершением таких действий, если, конечно, пальцы принадлежат им самим.


Кроме того, передача инфекции невозможна, если руки должным образом вымыты — термин «дежурный» — «дезинфицирован» — до и после такой деятельности. Эту предосторожность следует соблюдать даже после того, как вирус побежден и лозунг восстановлен.

Юмор Виру на высшем уровне, заявление о стиле Вирата, крупная победа женской команды затмили всех на BCCI… Мумбаи в воскресенье.Награды предназначались для лучших игроков в крикет 2018-19 годов в более чем 25 категориях.

Присутствовали представители индийского крикета, от капитана Вирата Кохли, тренера команды Рави Шастри до товарищей по команде Шикхара Дхавана, Джасприта Бумры, Рохита Шармы и других. Награждением игроков в крикет наградили недавно назначенный глава BCCI Сурав Гангули и секретарь BCCI Джей Шах. Вот и все основные моменты звездной ночи.

Большая победа Шриканта и лекция Виру

Самая большая награда вечера досталась бывшему игроку в крикет Кришнамачари Срикканту, который был поздравлен с полковником К.Премия К.Наюду за заслуги перед жанром. Сриккант разделил сцену с главой BCCI Суравом Гангули и секретарем BCCI Джеем Шахом.

Тем не менее, одним из самых ярких моментов вечера стал первоклассный юмор бывшего игрока в крикет Вирендара Сехвага, который затмил всех на церемонии награждения. Наш собственный «Виру» прочитал седьмую лекцию Мансура Али Кхана Патауди на церемонии вручения наград BCCI. Лекция была организована в честь бывшего капитана индийской команды по крикету Тайгера Патауди.

Комментируя план ICC по обновлению тестового крикета, сократив его до четырех дней, Сехваг сказал: «Chaar din ki chandni hoti hai, Test match nahi…Jal ki machli jal main hi acchi hai, bahar nikaloge toh mar jaegi (Проверочные матчи не должны длиться 4 дня. Рыба лучше подходит для воды. Она умрет, если ее вынуть из среды обитания)».

Заняв решительную позицию против действий ICC, Сехваг в своем обычном стиле сказал: «… Тестовый крикет ко чанда мама ке пасс ле джаа сакте хай. (Мы можем взять тестовый крикет на Луну). Мы может иметь крикет День-ночь Тест.Если есть день-ночь Тест, может быть, люди будут приходить смотреть игру после офиса.Нововведения должны произойти, но в течение пяти дней. Его не следует сокращать», — заявил он. Секретарь BCCI Джей Шах поздравил Бамру с этой наградой, награда включает в себя кубок, грамоту и чек на 15 лакхов.

Бумра получил еще одну награду — награду Дилипа Сардесая за лучшие калитки в тестовом крикете 2018-19. Награда была отмечена международными подвигами боулера. Бамра взял 34 калитки в шести матчах с тремя подъемами по пять калиток.

Пунам Ядав, с другой стороны, была удостоена награды «Лучший международный игрок в крикет» в женской категории.

Потрясающие в бирюзовом сари

Актриса-ветеран Шармила Тагор также появилась на красной дорожке премии BCCI.Актриса «Чупке-Чупке» оделась лучше всего и выглядела грациозно, как всегда, в бирюзово-голубом сари.

Также была замечена сопровождающая мамочку дочь Соха Али Кхан, одетая в причудливый темно-зеленый топ в горошек и черные леггинсы.

Ассоциация BCCI Шармилы Тагор восходит к ее покойному мужу, Мансуру Али Хану Патауди, который раньше был капитаном индийской команды по крикету.

Женщины правят ночью

Стильно прибыли на церемонию вручения наград BCCI члены женской команды по крикету, которые владели ночью благодаря своему гардеробу.Бывший капитан национальной женской сборной по крикету Джулан Нишит Госвами был одет в черный блейзер с розовыми вставками.

Смрити Мандхана была одета в потрясающий черный комбинезон с белыми вставками, идеально сочетающийся с розовым жакетом. Игроки в крикет Шафали Верма и Рича Верма сломали гендерные стереотипы, выбрав рубашки и брюки в сочетании с пальто. Пунам Ядав последовала ее примеру и выбрала черный ансамбль в сочетании с голубым жилетом.


KFC запускает изысканное меню из 11 блюд

Kentucky Fried Chicken (KFC) Австралия готовится к запуску ресторана, который может удивить некоторых поклонников фаст-фуда.Ресторан откроет краткосрочное дегустационное меню в Сиднее, включающее 11 блюд и вино.

По цене 75 австралийских долларов на человека (примерно 53,90 долларов США) австралийцы смогут насладиться этим дегустационным меню с 1 по 3 апреля в неизвестном месте в Александрии, пригороде Сиднея.

Меню Prix Fixe будет включать в себя «Крылышки с наддувом», приготовленные на углях, и «Цыпленок с попкорном», который подается с супом из сельдерея, грибными клецками и базиликом, украшенным съедобным цветочным гарниром, согласно пресс-релизу.Барабанная палочка La Di Da будет представлена ​​барабанной палочкой KFC, присыпанной киноа и золотом.

Британский шеф-повар Нелли Робинсон сотрудничает с рестораном для разработки роскошных блюд. Робинсон владеет собственным рестораном в Сиднее, который предлагает дегустационное меню из восьми блюд, которое меняется каждые 10 недель.

«Пальчики оближешь для гурманов», — заметила телеведущая на канале 7NEWS в Аделаиде после того, как было объявлено о новом меню KFC. — Не думал, что когда-нибудь скажу это вместе.

Чтобы забронировать место, поклонники ресторана жареных цыплят должны зарегистрироваться в списке ожидания, где их просят объяснить, какое блюдо KFC, по их мнению, «достойно дегустации ла-ди-да».«

KFC Australia откроет краткосрочное дегустационное меню в Сиднее, Австралия, с 11 блюдами и парой вин. Здесь — магазин KFC в Мельбурне, Австралия, в 2020 году. УИЛЬЯМ УЭСТ / автор/AFP

В январе 7NEWS сообщил, что KFC Australia страдает от нехватки мяса птицы из-за проблем с цепочкой поставок, поскольку число случаев заболевания COVID-19 по всей стране увеличилось. Представитель подтвердил изданию, что некоторые заведения были вынуждены предлагать сокращенное меню.

Вывеска одного ресторана сообщала посетителям: «Из-за проблем с поставщиками у нас нет оригинальной курицы, имбиря, филе или крылышек.Пожалуйста, ознакомьтесь с распроданными наклейками, чтобы узнать о доступных товарах».

KFC также упомянула о дефиците в заявлении на своем веб-сайте, заявив: «Как и многие предприятия в Австралии, наша цепочка поставок и рабочая сила пострадали от COVID-19. Будьте уверены, мы делаем все, что в наших силах, чтобы как можно скорее вернуться к всеобщему фавориту.»

В Соединенных Штатах на прошлой неделе покупатель KFC стал вирусным из-за своего возмущения по поводу якобы повышенных цен в сети.

«Я знаю, что не настраиваю», — пользователь TikTok @eyedealistic.Дон сказал в видео, которое достигло 1,3 миллиона просмотров. «Но это дерьмо сделано выше, чем ублюдок». 57 долларов за печенье из 16 кусочков по 8 штук!»

Хор зрителей согласился в комментариях.

«KFC — самый большой грабеж», — написал один из пользователей. «Тем временем целая курица-гриль стоит 4,99 доллара в Costco». этот шум? О, это я достаю свои кастрюли и кастрюли из ящика, лол», — пошутил другой зритель.

Newsweek обратился в KFC за комментариями… плохой? — ЩелчокZ

30-секундное резюме:

  • Бренды обычно гордятся своими лозунгами, но что происходит в необычные времена?
  • Поддерживая общественную безопасность, KFC решила приостановить действие своего фирменного слогана в августе 2020 года
  • Узнайте о задаче и стратегии смелой и продуманной кампании, благодаря которой продажи KFC выросли на 119 процентов
Слоган

KFC «пальчики оближешь хорошо» — один из самых узнаваемых слоганов в мире.Однако прошлым летом гигант фаст-фуда был вынужден приостановить действие этого лозунга, потому что он противоречил рекомендациям по гигиене во время пандемии.

Приостановка работы была потенциально катастрофической для KFC, но компания перевернула ситуацию с ног на голову с помощью отмеченной наградами самопародийной кампании, чтобы осветить ситуацию. Кампания привела к повышению осведомленности, а также продаж.

Здесь мы говорим с Кейт Уолл, директором по стратегии и инновациям KFC в Великобритании и Ирландии, а также с Джо Брюэром, партнером по работе с клиентами Mindshare, ключевыми архитекторами кампании, об ее успехе.

Когда бренд отказывается от слогана, обычно это происходит по одной из двух причин. Либо слоган провалился, либо аудитория ушла, и требуется новый подход. Немногие, если таковые вообще имеются, слоганы отбрасываются, когда они работают так же хорошо, как и раньше. И еще меньше — по соображениям общественной безопасности.

Но именно такая судьба постигла лозунг KFC «пальчики оближешь» во время пандемии. Культовая идиома, придуманная случайным менеджером ресторана в 1950-х годах, стала синонимом бренда KFC, столь же отличительным, как красное ведро и белый костюм полковника.Однако социальные ограничения, связанные с блокировкой, означали, что тег теперь противоречил основным правительственным рекомендациям по безопасности. В первые недели вспышки коронавируса Британское агентство рекламных стандартов было завалено жалобами.

Итак, в августе 2020 года KFC приняла решение перевести слоган в отпуск, объявив о его приостановке в пылу огласки. Кейт Уолл (возглавлявшая в то время отдел рекламы и розничной торговли KFC) отнюдь не мучительное решение. На самом деле это было довольно простое решение.

«Ответственность всегда лежит в основе всего, что мы делаем, но во время пандемии она стала еще важнее, чем когда-либо. Мы знали, что это не навсегда, но мы признали, что наш слоган был, вероятно, самым неуместным в контексте коронавируса! Как только стало ясно, что сейчас не время говорить об этом, мы решили поставить это на паузу.

«Решение было принято очень быстро. Ситуация вокруг нас стремительно развивалась, и стало ясно, что надо что-то делать.И это что-то, несмотря на то, что это было нелегко сделать, заключалось в том, чтобы приостановить использование слогана — просто».

Тем не менее, это стало серьезной проблемой для маркетинговой команды KFC. Слоган по-прежнему хорошо работал, новая кампания «пальчики оближешь» только что запустилась. Теперь им нужно было придумать что-то новое — и быстро.

Маркетологи могли начать с нуля и попытаться похоронить знаменитый старый ремешок. Вместо этого они решили углубиться в проблему и создать кампанию, которая высмеивала бы их собственное затруднительное положение.

Новая кампания, разработанная в тандеме с Mindshare UK, Mother and Freuds, будет отображать классический рекламный щит KFC с традиционным слоганом, но с разделом «облизывание пальцев», выделенным пикселями. Этот основной визуальный элемент будет поддерживаться сообщением: «То, что мы всегда говорим? Игнорируй это. Теперь.»

Кампания будет глобальной, но с упором на Великобританию. Он будет распространяться через телевизионную рекламу, печатные СМИ, социальные сети и наружную рекламу (OOH).И основное внимание будет уделено веселью; KFC даже опубликовала на своем сайте пресс-релиз, присвоив себе звание «самый неуместный слоган 2020 года».

Цель, по словам Кейт, заключалась в том, чтобы «создать шумиху для освещения в СМИ, вовлечения в социальные сети и обсуждения, а также для повышения узнаваемости бренда. Но что еще более важно, мы хотели вызвать улыбку на лицах людей в особенно сложное время».

Ранний удар, длинный хвост

Как сообщает Mindshare, кампания включала в себя три основных компонента:

  • Делайте все возможное и заранее, чтобы занять лидирующие позиции в ключевых целевых СМИ
  • Быть общедоступным.Привлеките внимание общественности к кампании и держите ее там
  • Закрепить длинный хвост. Поддержите шумиху, позволив собственной фан-базе KFC стать владельцем

Изначально группа планирования хотела нацелиться на средства массовой информации, стремясь донести до сознания важность резкого поворота. Затем они сосредоточатся на целевых напоминаниях, продвигая свою кампанию за пределы основной аудитории к более труднодоступным потребителям.

Кампания

To началась с захвата социальных сетей с использованием возможностей Top View в TikTok, который подталкивает рекламу к пользователю, как только он открывает приложение, и First View в Twitter, который обеспечивает первую рекламу на временной шкале пользователя.В Facebook, Instagram и YouTube при планировании использовались покупки с особым охватом по всей Великобритании.

Конечно, это был недешевый вариант. Например, реклама Top View стоит 65 000 долларов в день за 7,4 миллиона показов. Тем не менее, это обеспечило немедленную видимость и гарантировало, что кампания не будет заглушена шумом вокруг пандемии. По данным Twitter, размещение на сайте First View может повысить запоминаемость твитов более чем на 141 процент.

Основываясь на этом первоначальном воздействии, маркетинговая команда использовала таргетинг на новостные сигналы в реальном времени в Твиттере, чтобы извлечь выгоду из видимости и репутации платформы; Twitter используется в качестве источника новостей более чем 20 миллионами человек, что делает его идеальной платформой для распространения нового сообщения.

Отдельная кампания доминирования на всю страницу была проведена во всех основных национальных печатных изданиях, что позволило маркетинговой команде доставить развернутый текст по каналу, традиционно занимающему много времени. А партнерство с LadBible (которая утверждает, что имеет аудиторию почти в миллиард человек на различных каналах) было разработано для того, чтобы привлечь внимание ключевой демографической группы от 18 до 34 лет.

Наконец, реклама «не оближешь пальцы» была размещена на ключевых общедоступных сайтах, в частности на огни Пикадилли, которая была названа самой культовой рекламной доской в ​​мире.Даже в разгар пандемии, со всеми сопутствующими ограничениями, эти огромные наружные рекламные щиты (поддерживаемые двухдневной придорожной покупкой) могли бы обеспечить широкую рекламу кампании вне дома.

Чувство собственности

С самого начала ключевой задачей было вовлечение аудитории. Маркетинговая команда хотела дать поклонникам KFC чувство сопричастности, позволяя им формировать инициативу и предоставлять длинный хвост, который был ключевой частью первоначального планирования.

Во-первых, группе тщательно отобранных влиятельных лиц, включая рэпера Профессора Грина и модель Эмму Луизу Коннолли, было предложено создать свои собственные слоганы KFC в ответ на удаление публичного слогана. Затем кампания пригласила всех в Великобритании опубликовать свою собственную идею слогана.

Лозунги, присланные со всей страны, были опубликованы KFC в социальных сетях, что вызвало ажиотаж вокруг новой инициативы и сохранило ее актуальность по мере затягивания ограничений, связанных с пандемией.

Технология выявления возможностей

С таким простым визуальным сообщением креатив кампании не полагался на высокотехнологичные цифровые инновации. Тем не менее, технология была важна для планирования проекта, позволяя KFC и ее партнерам максимизировать расходы на рекламу и определять широкие и эффективные возможности.

KxM, инструмент кросс-медийной оптимизации, использующий эмпирические данные для оценки охвата и частоты кампании в различных типах медиа, использовался для планирования сочетания AV-каналов в первые выходные.Между тем, Finecast, адресная телекомпания, предоставляющая вещателям персонализированную рекламу на смарт-телевизорах, была задействована для связи с труднодоступной аудиторией.

Наконец, набор инструментов планирования вне дома (OOH), предоставленный Kinetic, позволил Mindshare и ее коллегам выбрать сайты с высокой отдачей, которые были так важны в первые 48 часов, гарантируя, что сообщение будет доставлено тем, кто находится на первом месте. двигаться, а также сидеть перед экраном.

«Мы повеселились — вот что было разрушительным»

Результаты заголовков поразительны.Кампания охватила более 34,2 миллиона человек менее чем за 48 часов — это самый высокий уровень проникновения на рынок, которого KFC когда-либо достигала с помощью платной социальной кампании. В общей сложности кампания получила 544 материала в средствах массовой информации Великобритании и 2511 материалов по всему миру в 100 странах, представляющих более миллиарда человек. Это привело к росту продаж на 119 процентов — чрезвычайно впечатляющая статистика, учитывая, что рестораны KFC были закрыты на протяжении большей части кампании.

Стратегия «длинного хвоста» также окупилась, обеспечив в 10 раз больше первоначально запланированного взаимодействия; Основываясь на данных YouGov, Mindshare сообщает, что кампания повысила осведомленность о рекламе на 113 процентов, более чем вдвое увеличив баллы бренда за термины «весело» и «имеет характер».

Этот успех отмечен рядом наград. На церемонии вручения наград Drum Awards 2021 компания Mindshare UK получила Гран-при, а также награды в области розничной торговли и электронной коммерции и Best Pivot.

Но, пожалуй, самым заметным достижением, по крайней мере, для KFC, стала способность взять на себя ответственность за серьезную угрозу связям с общественностью и превратить ее в возможность.

«Приостановить использование культового слогана в глобальном масштабе всегда будет сложно», — говорит Кейт.

«Но мы осознали, что мир объединила общая проблема, и мы смогли опираться на это, и, несмотря на серьезный контекст, мы немного повеселились. Это то, что я бы назвал прорывным, и это не то, на что многие бренды достаточно смелы или в состоянии сделать ».

Теперь KFC вернула свой лозунг «пальчики оближешь» — добровольный запрет был снят в мае в ознаменование открытия ресторанов в Англии. Тем не менее, слава, которую бренд получил за свой самоуничижительный реализм во время пандемии, может продолжать приносить прибыль, когда (или если) пандемия наконец будет взята под контроль.

Подпишитесь на информационный бюллетень ClickZ , чтобы получать информацию о развивающемся маркетинговом ландшафте, перфоманс-маркетинге, опыте работы с клиентами, идейном лидерстве, видеороликах, подкастах и ​​многом другом.

Присоединяйтесь к беседе с нами в LinkedIn и Twitter.

.