ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, 100 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π³ | ΠΠΈΡΡ, Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ | ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ³Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° | 17,6 | 2 | — | 88 |
ΠΠΌΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ | 18,6 | 5,3 | — | 134 |
ΠΡΡΠΎΠΊ | 17,5 | 2 | — | 88 |
ΠΠΎΠ±Π»Π° | 18 | 2,8 | — | 95 |
ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° | 20,5 | 6,5 | — | 140 |
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎ | 18 | 3 | — | 96 |
ΠΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ | 19,6 | 5,3 | — | 126 |
ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ | 18 | 2,2 | 2 | 100 |
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ | 15,7 | 3 | — | 90 |
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ | 17,7 | 1,8 | — | 87 |
ΠΠ°ΡΠΏ | 16 | 5,3 | — | 112 |
ΠΠ΅ΡΠ° | 19 | 5,6 | — | 127 |
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Ρ | 21 | 0,4 | — | 124 |
ΠΠΈΠΆΡΡ | 21,6 | 5,9 | — | 146 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ | 14,1 | 9 | — | 137 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ | 18,5 | 13,1 | — | 192 |
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ | 22,5 | 3,2 | — | 119 |
ΠΡΠ°Π± ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΡΡΠΎ | 18,2 | 1 | — | 82 |
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ | 17-22 | 0,6-1,6 | — | 80-97 |
ΠΠ°Π½Π³ΡΡΡ | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
ΠΠ°Π½Π³ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 20,5 | 0,7 | 0,3 | 90 |
ΠΠ΅Π΄ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° | 15,5 | 1,4 | — | 75 |
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ° | 15,9 | 0,4 | — | 67 |
ΠΠ΅Ρ | 17,1 | 4,1 | — | 105 |
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ΅Ρ | 18,8 | 0,9 | 0,5 | 90 |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (ΡΠ΅ΠΌΠ³Π°) | 20 | 8,1 | — | 153 |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ | 19,8 | 6,3 | — | 142 |
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΡ | 13,2 | 0,8 | — | 60 |
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ | 11,5 | 2 | 3,3 | 77 |
ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ | 15,9 | 0,9 | — | 72 |
ΠΠΎΠΉΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ | 13,1 | 7,1 | — | 116 |
ΠΠΎΠΉΠ²Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ | 13,6 | 18,1 | — | 217 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠ± | 16 | 2,9 | — | 90 |
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ | 17 | 2 | 3 | 92 |
ΠΠ°Π²Π°Π³Π° | 19,2 | 1,6 | — | 91 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΌ | 18,8 | 0,6 | — | 81 |
ΠΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 20,3 | 8,4 | — | 157 |
ΠΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ | 18,2 | 3,3 | — | 103 |
ΠΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ | 18,5 | 0,9 | — | 82 |
ΠΠΌΠ°Ρ | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
ΠΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 20,5 | 0,7 | 0,3 | 90 |
ΠΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ | 16,4 | 10,9 | — | 164 |
ΠΡΠ΅ΡΡ | 15,8 | 15,4 | — | 202 |
ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡΠΉ | 18,9 | 3 | — | 103 |
ΠΠ°Π½Π³Π°ΡΠΈΡΡ | 15,3 | 3 | — | 89 |
ΠΠΈΠΊΡΠ° | 17,2 | 0,5 | — | 73 |
ΠΠ»ΠΎΡΠ²Π° | 17,5 | 2 | — | 88 |
ΠΡΡΠ°ΡΡΡ | 18,5 | 0,9 | — | 82 |
Π Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ | 15,5 | 1 | 1,2 | 76 |
Π Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 20,3 | 1,3 | 1 | 97 |
Π Π°ΠΏΠ°Π½Π° | 16,7 | 1,1 | — | 77 |
Π‘Π°Π·Π°Π½ | 18,2 | 2,7 | — | 97 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 19,1 | 6,5 | — | 135 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 17,7 | 19,5 | — | 248 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 18 | 7 | — | 135 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 14 | 15 | — | 191 |
Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° | 21,6 | 6 | — | 140 |
Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΈ | 25 | 24 | — | 310 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 18 | 13,2 | — | 191 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ | 18,7 | 11,9 | — | 181 |
Π‘ΠΎΠΌ | 17,2 | 5,1 | — | 115 |
Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Π° ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 18,5 | 4,5 | — | 114 |
Π‘ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠ΄Ρ | 17 | 6,1 | — | 122 |
Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ | 18,4 | 1,1 | — | 84 |
Π’Π΅ΡΠΏΡΠ³ | 17,8 | 3,4 | — | 102 |
Π’ΠΈΠ»Π°ΠΏΠΈΡ | 20,1 | 1,7 | — | 96 |
Π’ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 17,8 | 0,7 | — | 82 |
Π’ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ | 15,3 | 0,4 | — | 69 |
Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ | 23,3 | 4,9 | — | 144 |
Π’ΡΠ½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΉ (ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡΠΉ) | 24,4 | 0,5 | — | 109 |
Π’ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ | 22 | 1 | Β | 103 |
Π£ΡΡΡΠΈΡΠ° | 9 | 2 | 4,5 | 72 |
Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 19,2 | 2,1 | — | 97 |
Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ | 20,5 | 4,3 | — | 157 |
Π₯Π΅ΠΊ | 16,6 | 2,2 | — | 86 |
Π©ΡΠΊΠ° | 18,4 | 1,1 | — | 84 |
Π―Π·ΡΠΊ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ | 10,3 | 5,2 | — | 88 |
Π―Π·Ρ | 18,2 | 1 | — | 81 |
Π ΡΠ±Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ, ΠΈΠΊΡΠ° | ||||
ΠΠΎΠ±Π»Π° Π²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 46,4 | 5,5 | — | 235 |
ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 23,2 | 7,6 | — | 161 |
ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 22,1 | 9 | — | 169 |
ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 62 | 2 | 5 | 286 |
ΠΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 24,3 | 9,6 | — | 184 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 21,3 | 8,5 | — | 162 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 17,1 | 7,6 | — | 137 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π° | 14,8 | 10,5 | — | 154 |
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ | 6,2-7 | 0,38-0,7 | 10-16,2 | 70-95 |
ΠΠΊΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ | 32 | 15 | 263 | |
ΠΠΊΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ | 27,9 | 1,8 | 1,1 | 132 |
ΠΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ «Π‘Π°Π½ΡΠ° ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΡ» | 8,1-9,3 | 36,9-38,6 | — | 365-382 |
ΠΠΊΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ | 31,6 | 10,3 | — | 222 |
ΠΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ | 28,4 | 9,3 | 0,6 | 200 |
ΠΠΊΡΠ° ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ | 38,2 | 14,5 | 1,5 | 289 |
ΠΠΊΡΠ° ΡΡΡΡΡ | 17,3 | 2 | — | 87 |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ | 21 | 20,5 | — | 269 |
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΉ | 42 | 5,9 | — | 221 |
ΠΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 32,8 | 4,5 | — | 172 |
ΠΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 29,7 | 4,6 | — | 160 |
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 18 | 12 | — | 180 |
ΠΠΎΠΉΠ²Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 18 | 22 | — | 270 |
ΠΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 23,5 | 8 | — | 166 |
ΠΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π°Π»ΡΠΊ | 20,4 | 12,5 | — | 194 |
Π‘Π°Π»Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25,4 | 5,6 | — | 152 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 21,8 | 14,3 | — | 215 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 17 | 8,5 | — | 145 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 17,4 | 17,1 | — | 224 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 19,8 | 15,4 | — | 217 |
Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ | 22,5 | 12,5 | — | 202 |
Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22,5 | 12,5 | — | 202 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 22,1 | 23,8 | — | 307 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ | 23,4 | 6,4 | — | 150 |
Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 26 | 3,1 | 0,5 | 132 |
Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 20,6 | 10,1 | — | 186 |
Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 23 | 15 | — | 227 |
Π₯Π°ΠΌΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 21,2 | 9 | — | 166 |
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ | ||||
ΠΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ | 17,5 | 2 | — | 88 |
ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ | 20,9 | 5,8 | — | 136 |
ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ | 15 | 6 | 4,1 | 130 |
ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ | 15-15,5 | 1-1,4 | 1,7-3,1 | 76-92 |
ΠΠΈΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ | 14 | 12 | 4,5 | 182 |
ΠΡΠ°Π±Ρ | 18,7 | 1,1 | 0,1 | 85 |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ | 20,6 | 6,3 | — | 144 |
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ | 17,5 | 2 | — | 88 |
ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 0,8 | 5,1 | — | 49 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ | 6 | 50 | — | 474 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ | 4,2 | 65,7 | 1,2 | 613 |
Π‘Π°ΠΉΡΠ° Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 18,3 | 23,3 | — | 283 |
Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° | 19 | 18 | — | 238 |
Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 24,1 | 13,9 | — | 221 |
Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ | 17 | 9,9 | 1,4 | 162 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ | 17,5 | 2 | — | 88 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 16,4 | 26,5 | — | 301 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ | 17,7 | 14,4 | — | 200 |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 14,4 | 28,9 | — | 318 |
Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Π° Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 15,6 | 27,4 | — | 309 |
Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ | 14,8 | 2,3 | 73 | 110 |
Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | 22,5 | 0,7 | — | 96 |
Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 22 | 15,9 | — | 232 |
Π¨ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ | 17,4 | 32,4 | 0,4 | 363 |
Π¨ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ | 12 | 14 | 5,3 | 195 |
culturazdoroviya.ru
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ | 23.6 | 1.9 | 0.0 | 113 | |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° | 18.0 | 15.6 | 0.0 | 212 | |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 19.1 | 6.3 | 0.6 | 136 | |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.9 | 6.2 | 2.0 | 166 | |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 8.9 | 2.0 | 210 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ | 15.8 | 10.3 | 0.8 | 159 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | 20.0 | 10.9 | 1.1 | 182 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ | 23.1 | 1.2 | 0.0 | 110 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ | 21.0 | 5.0 | 0.0 | 129 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | 30.4 | 3.5 | 0.0 | 153 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ | 52.8 | 9.0 | 0.0 | 292 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅-ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ | 13.3 | 8.1 | 15.5 | 188 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° | 21.3 | 11.0 | 0.1 | 185 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ | 18.2 | 4.2 | 0.6 | 114 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ | 19.2 | 12.2 | 0.0 | 186 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 29.9 | 19.5 | 0.0 | 290 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ | 19.4 | 14.6 | 0.2 | 215 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ | 17.0 | 14.0 | 1.7 | 200 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° | 16.8 | 10.2 | 0.0 | 158 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 10.0 | 20.0 | 0.0 | 220 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° | 18.3 | 5.2 | 1.4 | 130 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ | 16.0 | 26.0 | 0.0 | 310 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ | 16.5 | 12.6 | 0.4 | 181 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17.4 | 8.1 | 0.0 | 143 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 21.3 | 11.0 | 0.1 | 185 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° | 16.0 | 14.0 | 0.0 | 190 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ) | 25.2 | 7.4 | 0.0 | 170 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 26.0 | 12.0 | 0.0 | 210 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 27.5 | 8.2 | 0.0 | 184 | |
ΠΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° | 18.0 | 20.0 | 0.5 | 254 | |
ΠΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29.0 | 8.0 | 0.0 | 250 | |
ΠΠ°Π½Π³Π΅Ρ | 15.7 | 11.6 | 0.0 | 167 | |
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ½Π° | 21.4 | 1.7 | 0.0 | 101 | |
ΠΡΠ³ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ | 16.4 | 0.3 | 0.0 | 73 | |
ΠΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ | 20.1 | 8.3 | 0.0 | 155 | |
ΠΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ»ΠΈ | 21.4 | 6.0 | 0.0 | 138 | |
ΠΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ | 52.0 | 1.0 | 17.6 | 296 | |
ΠΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ | 15.0 | 16.0 | 0.0 | 204 | |
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ | 13.3 | 10.8 | 15.1 | 211 | |
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ | 13.3 | 13.1 | 14.5 | 229 | |
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ | 12.3 | 11.8 | 15.8 | 219 | |
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ | 13.0 | 12.4 | 15.7 | 226 | |
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ | 12.9 | 12.1 | 15.6 | 223 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° | 19.5 | 8.5 | 0.0 | 154 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 11.2 | 0.0 | 223 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 27.0 | 2.2 | 0.0 | 148 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 34.3 | 15.0 | 0.0 | 271 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.0 | 10.9 | 0.0 | 198 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΡΠΎΠ±Π°Ρ | 10.0 | 4.3 | 2.9 | 81 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Grand-Mere ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ | 8.1 | 33.0 | 4.4 | 339 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Grand-Mere ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ | 7.6 | 30.0 | 4.4 | 314 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Grand-Mere ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ | 7.7 | 31.0 | 4.4 | 323 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Grand-Mere ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ | 7.6 | 30.0 | 4.4 | 314 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ | 18.1 | 11.1 | 7.0 | 177 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ | 15.0 | 11.0 | 0.0 | 170 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ | 9.4 | 18.7 | 2.5 | 217 | |
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° | 21.8 | 4.5 | 0.0 | 134 | |
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ | 20.6 | 3.0 | 0.0 | 109 | |
ΠΡΠΎΡΡΡΡΠΎ | 22.6 | 20.9 | 0.0 | 279 | |
Π ΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 26.4 | 6.8 | 0.0 | 173 | |
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊ | 18.0 | 20.0 | 0.5 | 254 | |
Π‘Π°Π»ΠΎ | 2.4 | 89.0 | 0.0 | 797 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° | 19.4 | 7.1 | 0.0 | 142 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ | 10.1 | 53.0 | 0.0 | 510 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ | 21.0 | 10.0 | 0.0 | 174 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° | 16.0 | 21.7 | 0.0 | 257 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 27.0 | 20.0 | 0.0 | 290 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 22.0 | 3.4 | 2.6 | 130 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΎΠΉ | 18.6 | 24.7 | 0.0 | 294 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° | 13.0 | 35.0 | 0.0 | 367 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° | 13.6 | 31.9 | 0.0 | 343 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° | 18.0 | 16.0 | 0.0 | 216 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° | 6.4 | 69.6 | 0.0 | 494 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 9.1 | 67.1 | 0.5 | 625 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° | 16.0 | 21.6 | 0.0 | 259 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22.6 | 31.6 | 0.0 | 375 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 11.4 | 49.3 | 0.0 | 489 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ | 19.4 | 7.1 | 0.0 | 160 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 9.8 | 20.3 | 3.2 | 235 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π‘ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΎ | 13.0 | 35.0 | 0.0 | 367 |
diet-diet.ru
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» |
---|---|---|---|---|
ΠΠ·Ρ | 11.9 | 14.2 | 10.2 | 214 |
ΠΠ½ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ | 27.3 | 31.2 | 1.7 | 396 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17 | 23 | 282 | |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 15.6 | 25 | 0 | 284 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 18 | 18 | 0 | 232 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 18.7 | 2.9 | 0 | 101 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 13.6 | 2.5 | 0 | 77 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 13.5 | 2.5 | 0 | 82 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 12.6 | 16.1 | 0 | 195 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.6 | 21.4 | 0 | 291 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 20 | 24 | 0 | 320 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 20 | 20.9 | 0 | 268 |
ΠΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 14.8 | 20.1 | 240 | |
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ | 23 | 45 | 0 | 500 |
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² | 21.9 | 27.4 | 5.7 | 355 |
ΠΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ | 27.8 | 29.6 | 1.7 | 384 |
ΠΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 16.4 | 18.3 | 1 | 233 |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° | 19 | 13.2 | 194 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30 | 17.4 | 276 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 33.4 | 23.2 | 342 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.4 | 16.9 | 250 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° | 18.9 | 9.4 | 160 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29.8 | 12.4 | 230 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 33.3 | 16.5 | 281 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.3 | 12.1 | 205 | |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 14 | 24 | 0 | 270 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ | 22.6 | 20.9 | 0 | 278 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 15 | 1 | 2 | 77 |
ΠΠ»ΡΡ Π°ΡΡ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π²ΡΠΌΡ) | 12.3 | 13.7 | 0 | 173 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) | 18.6 | 16 | 218 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 7.6 | 66.8 | 0 | 632 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ-Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 10 | 55 | 0 | 540 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°) | 19.3 | 15.7 | 0 | 217 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 16.2 | 2.5 | 92 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 20.4 | 3.7 | 120 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 19.4 | 6.6 | 137 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ) | 11.7 | 8.6 | 0 | 124 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π°) | 18.9 | 16.6 | 225 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 20 | 3.1 | 4 | 125 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 22.9 | 10.2 | 3.9 | 199 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ) | 17.4 | 3.1 | 98 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ°) | 18.6 | 16 | 218 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 15.2 | 2.8 | 0 | 86 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅Π±ΡΠ°) | 16.3 | 18.7 | 0 | 233 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16 | 3.5 | 0 | 96 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 20.2 | 6.4 | 138 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠΈ) | 25.2 | 2.3 | 122 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) | 20.1 | 3.5 | 0 | 113 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 19.4 | 6.4 | 135 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 12.2 | 10.9 | 0 | 146 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) | 23.9 | 15 | 231 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 25.7 | 8.1 | 0.2 | 175 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 32.7 | 28.1 | 0 | 384 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ | 22.2 | 7.1 | 158 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29 | 9.1 | 206 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 25 | 20 | 0 | 275 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 16.8 | 18.3 | 0 | 232 |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π³ΡΠ»ΡΡ | 14 | 9.2 | 2.6 | 148 |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17.2 | 20 | 254 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 15 | 25 | 293 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ | 18 | 15 | 215 | |
ΠΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 19.3 | 41.2 | 0 | 447 |
ΠΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 22.9 | 58.8 | 0 | 620 |
ΠΠΈΡΡ | 34 | 6.5 | 200 | |
ΠΠ΅Π»ΡΡ | 12.6 | 32 | 0.5 | 336 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) | 19.2 | 0.7 | 0 | 84 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ) | 20 | 7 | 143 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ) | 16.5 | 11.4 | 0 | 168 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ) | 15.7 | 8.9 | 0 | 142 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) | 18.4 | 6.4 | 0 | 131 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.5 | 22 | 276 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16 | 5.1 | 0.4 | 128 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅) | 25 | 1 | 130 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.3 | 10.4 | 0 | 195 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 28 | 6 | 0 | 165 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ | 20 | 8 | 0.5 | 161 |
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 16 | 8 | 135 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° | 20.2 | 7 | 187 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 13 | 240 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 34.3 | 17.4 | 293 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25 | 12.7 | 214 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° | 13.7 | 36.5 | 384 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 10.2 | 48.2 | 475 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π±/ΠΊ | 17 | 25 | 301 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 10.5 | 47.4 | 469 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ | 20.6 | 30.6 | 9.1 | 394 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 13.6 | 14.8 | 12.9 | 240 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 18 | 20 | 0 | 260 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 14.2 | 11.4 | 13 | 213 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ | 18.6 | 12.2 | 8.7 | 220 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ | 18.2 | 10.4 | 13.8 | 222 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 15.2 | 13.6 | 13.5 | 238 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ | 17.5 | 40.3 | 8.8 | 470 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 13.6 | 45.7 | 466 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΠ΅ | 27.3 | 13.4 | 238 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 23 | 31 | 0 | 375 |
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ | 21 | 8 | 0 | 156 |
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 25 | 6 | 0 | 155 |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ | 16 | 26 | 310 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17.4 | 8.1 | 143 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 21.3 | 11 | 0.1 | 185 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° | 16 | 14 | 190 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) | 21.5 | 1.3 | 0 | 99 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 29.8 | 1.8 | 0.5 | 137 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 18 | 5 | 117 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ) | 23.6 | 1.9 | 113 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ) | 18.2 | 4.2 | 0.6 | 114 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΊΠΎΠΆΠ°) | 18 | 15.6 | 0 | 212 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ) | 19.2 | 12.2 | 0 | 186 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) | 16.8 | 10.2 | 0 | 158 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 10 | 20 | 220 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.1 | 6.3 | 0.6 | 136 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 25.9 | 6.2 | 2 | 166 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 30.8 | 8.9 | 2 | 210 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 15.8 | 10.3 | 0.8 | 159 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅) | 20 | 10.9 | 1.1 | 182 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅) | 23.1 | 1.2 | 0 | 110 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅) | 30.4 | 3.5 | 153 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.2 | 7.4 | 170 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 26 | 12 | 0 | 210 |
ΠΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29 | 8 | 0 | 250 |
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ½Π° | 21.4 | 1.7 | 101 | |
ΠΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ | 52 | 1 | 17.6 | 296 |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° | 19.5 | 8.5 | 154 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 11.2 | 223 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 27 | 2.2 | 148 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 34.3 | 15 | 271 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25 | 10.9 | 198 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ | 18.1 | 11.1 | 7 | 177 |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ | 15 | 11 | 0 | 170 |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ | 9.4 | 18.7 | 2.5 | 217 |
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° | 18 | 18.6 | 0 | 239 |
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π‘Π°Π»ΠΎ | 2.4 | 89 | 0 | 797 |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΎΠΉ | 18.6 | 24.7 | 0 | 294 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ) | 10.1 | 53 | 0 | 510 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ) | 21 | 10 | 0 | 174 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅) | 21 | 35 | 0 | 400 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 14.1 | 2.7 | 85 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 16.6 | 3.1 | 99 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 16 | 21.7 | 0 | 257 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π½ΠΎΠ³Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 27 | 20 | 0 | 290 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 18 | 21.3 | 0 | 261 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅) | 28 | 24 | 0 | 340 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ) | 16.1 | 22.8 | 0 | 267 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 22 | 3.4 | 2.6 | 130 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ) | 7.4 | 67.8 | 0 | 630 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 16.8 | 3.8 | 0 | 102 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅Π±ΡΠ°) | 15.2 | 29.3 | 0 | 321 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16.9 | 4.8 | 0 | 165 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠΈ) | 21 | 14.1 | 211 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) | 13.6 | 31.9 | 343 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 16.5 | 11.1 | 0 | 165 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22.6 | 31.6 | 375 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 11.4 | 49.3 | 489 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ | 19.4 | 7.1 | 160 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 9.8 | 20.3 | 3.2 | 235 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17 | 21 | 263 | |
Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 24 | 8 | 0 | 185 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 16.3 | 2.3 | 90 | |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 18.7 | 2.6 | 104 | |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 19.9 | 2.8 | 0 | 106 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ) | 20.5 | 2.4 | 0 | 105 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 19.9 | 3.1 | 0 | 108 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.2 | 3.3 | 4.1 | 124 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ | 30.7 | 0.9 | 131 | |
Π’Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π² | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ | 7 | 10 | 12 | 172 |
Π£ΡΠΊΠ° | 13.5 | 28.6 | 0 | 308 |
Π£ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 19.7 | 18.8 | 0 | 248 |
Π£ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22.6 | 19.5 | 0 | 266 |
Π€Π°Π·Π°Π½ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π₯Π°ΠΌΠΎΠ½ | 34.8 | 16.1 | 1.3 | 241 |
ΠΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΏ | 19 | 42.8 | 6.8 | 487 |
cross.expert
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» |
---|---|---|---|---|
ΠΠ·Ρ | 11.9 | 14.2 | 10.2 | 214 |
ΠΠ½ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ | 27.3 | 31.2 | 1.7 | 396 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17 | 23 | 282 | |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 15.6 | 25 | 0 | 284 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 18 | 18 | 0 | 232 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 18.7 | 2.9 | 0 | 101 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 13.6 | 2.5 | 0 | 77 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 13.5 | 2.5 | 0 | 82 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 12.6 | 16.1 | 0 | 195 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.6 | 21.4 | 0 | 291 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 20 | 24 | 0 | 320 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 20 | 20.9 | 0 | 268 |
ΠΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 14.8 | 20.1 | 240 | |
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ | 23 | 45 | 0 | 500 |
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² | 21.9 | 27.4 | 5.7 | 355 |
ΠΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ | 27.8 | 29.6 | 1.7 | 384 |
ΠΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 16.4 | 18.3 | 1 | 233 |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° | 19 | 13.2 | 194 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30 | 17.4 | 276 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 33.4 | 23.2 | 342 | |
ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.4 | 16.9 | 250 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° | 18.9 | 9.4 | 160 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29.8 | 12.4 | 230 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 33.3 | 16.5 | 281 | |
ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.3 | 12.1 | 205 | |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 14 | 24 | 0 | 270 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ | 22.6 | 20.9 | 0 | 278 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 15 | 1 | 2 | 77 |
ΠΠ»ΡΡ Π°ΡΡ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π²ΡΠΌΡ) | 12.3 | 13.7 | 0 | 173 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) | 18.6 | 16 | 218 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 7.6 | 66.8 | 0 | 632 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ-Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 10 | 55 | 0 | 540 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°) | 19.3 | 15.7 | 0 | 217 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 16.2 | 2.5 | 92 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 20.4 | 3.7 | 120 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 19.4 | 6.6 | 137 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ) | 11.7 | 8.6 | 0 | 124 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π°) | 18.9 | 16.6 | 225 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 20 | 3.1 | 4 | 125 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 22.9 | 10.2 | 3.9 | 199 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ) | 17.4 | 3.1 | 98 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ°) | 18.6 | 16 | 218 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 15.2 | 2.8 | 0 | 86 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅Π±ΡΠ°) | 16.3 | 18.7 | 0 | 233 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16 | 3.5 | 0 | 96 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 20.2 | 6.4 | 138 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠΈ) | 25.2 | 2.3 | 122 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) | 20.1 | 3.5 | 0 | 113 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ) | 19.4 | 6.4 | 135 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 12.2 | 10.9 | 0 | 146 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) | 23.9 | 15 | 231 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ | 25.7 | 8.1 | 0.2 | 175 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 32.7 | 28.1 | 0 | 384 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ | 22.2 | 7.1 | 158 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29 | 9.1 | 206 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 25 | 20 | 0 | 275 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 16.8 | 18.3 | 0 | 232 |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π³ΡΠ»ΡΡ | 14 | 9.2 | 2.6 | 148 |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17.2 | 20 | 254 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 15 | 25 | 293 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ | 18 | 15 | 215 | |
ΠΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 19.3 | 41.2 | 0 | 447 |
ΠΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 22.9 | 58.8 | 0 | 620 |
ΠΠΈΡΡ | 34 | 6.5 | 200 | |
ΠΠ΅Π»ΡΡ | 12.6 | 32 | 0.5 | 336 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) | 19.2 | 0.7 | 0 | 84 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ) | 20 | 7 | 143 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ) | 16.5 | 11.4 | 0 | 168 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ) | 15.7 | 8.9 | 0 | 142 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) | 18.4 | 6.4 | 0 | 131 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.5 | 22 | 276 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16 | 5.1 | 0.4 | 128 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅) | 25 | 1 | 130 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.3 | 10.4 | 0 | 195 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 28 | 6 | 0 | 165 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ | 20 | 8 | 0.5 | 161 |
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 16 | 8 | 135 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° | 20.2 | 7 | 187 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 13 | 240 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 34.3 | 17.4 | 293 | |
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25 | 12.7 | 214 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° | 13.7 | 36.5 | 384 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 10.2 | 48.2 | 475 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π±/ΠΊ | 17 | 25 | 301 | |
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 10.5 | 47.4 | 469 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ | 20.6 | 30.6 | 9.1 | 394 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 13.6 | 14.8 | 12.9 | 240 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 18 | 20 | 0 | 260 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 14.2 | 11.4 | 13 | 213 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ | 18.6 | 12.2 | 8.7 | 220 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ | 18.2 | 10.4 | 13.8 | 222 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 15.2 | 13.6 | 13.5 | 238 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ | 17.5 | 40.3 | 8.8 | 470 |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | 13.6 | 45.7 | 466 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΠ΅ | 27.3 | 13.4 | 238 | |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 23 | 31 | 0 | 375 |
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ | 21 | 8 | 0 | 156 |
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 25 | 6 | 0 | 155 |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ | 16 | 26 | 310 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17.4 | 8.1 | 143 | |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 21.3 | 11 | 0.1 | 185 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° | 16 | 14 | 190 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) | 21.5 | 1.3 | 0 | 99 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 29.8 | 1.8 | 0.5 | 137 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 18 | 5 | 117 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ) | 23.6 | 1.9 | 113 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ) | 18.2 | 4.2 | 0.6 | 114 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΊΠΎΠΆΠ°) | 18 | 15.6 | 0 | 212 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ) | 19.2 | 12.2 | 0 | 186 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) | 16.8 | 10.2 | 0 | 158 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 10 | 20 | 220 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.1 | 6.3 | 0.6 | 136 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 25.9 | 6.2 | 2 | 166 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 30.8 | 8.9 | 2 | 210 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 15.8 | 10.3 | 0.8 | 159 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅) | 20 | 10.9 | 1.1 | 182 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅) | 23.1 | 1.2 | 0 | 110 |
ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅) | 30.4 | 3.5 | 153 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25.2 | 7.4 | 170 | |
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 26 | 12 | 0 | 210 |
ΠΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 29 | 8 | 0 | 250 |
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ½Π° | 21.4 | 1.7 | 101 | |
ΠΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ | 52 | 1 | 17.6 | 296 |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° | 19.5 | 8.5 | 154 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30.8 | 11.2 | 223 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 27 | 2.2 | 148 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 34.3 | 15 | 271 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 25 | 10.9 | 198 | |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ | 18.1 | 11.1 | 7 | 177 |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ | 15 | 11 | 0 | 170 |
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ | 9.4 | 18.7 | 2.5 | 217 |
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° | 18 | 18.6 | 0 | 239 |
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π‘Π°Π»ΠΎ | 2.4 | 89 | 0 | 797 |
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΎΠΉ | 18.6 | 24.7 | 0 | 294 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ) | 10.1 | 53 | 0 | 510 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ) | 21 | 10 | 0 | 174 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅) | 21 | 35 | 0 | 400 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 14.1 | 2.7 | 85 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 16.6 | 3.1 | 99 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 16 | 21.7 | 0 | 257 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Π½ΠΎΠ³Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 27 | 20 | 0 | 290 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 18 | 21.3 | 0 | 261 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅) | 28 | 24 | 0 | 340 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ) | 16.1 | 22.8 | 0 | 267 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 22 | 3.4 | 2.6 | 130 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ) | 7.4 | 67.8 | 0 | 630 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ) | 16.8 | 3.8 | 0 | 102 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅Π±ΡΠ°) | 15.2 | 29.3 | 0 | 321 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅) | 16.9 | 4.8 | 0 | 165 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠΈ) | 21 | 14.1 | 211 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) | 13.6 | 31.9 | 343 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠ·ΡΠΊ) | 16.5 | 11.1 | 0 | 165 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22.6 | 31.6 | 375 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 11.4 | 49.3 | 489 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ | 19.4 | 7.1 | 160 | |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 9.8 | 20.3 | 3.2 | 235 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 17 | 21 | 263 | |
Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 24 | 8 | 0 | 185 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅) | 16.3 | 2.3 | 90 | |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅) | 18.7 | 2.6 | 104 | |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) | 19.9 | 2.8 | 0 | 106 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ) | 20.5 | 2.4 | 0 | 105 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ) | 19.9 | 3.1 | 0 | 108 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) | 19.2 | 3.3 | 4.1 | 124 |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ | 30.7 | 0.9 | 131 | |
Π’Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π² | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ | 7 | 10 | 12 | 172 |
Π£ΡΠΊΠ° | 13.5 | 28.6 | 0 | 308 |
Π£ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 19.7 | 18.8 | 0 | 248 |
Π£ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22.6 | 19.5 | 0 | 266 |
Π€Π°Π·Π°Π½ | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
Π₯Π°ΠΌΠΎΠ½ | 34.8 | 16.1 | 1.3 | 241 |
ΠΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΏ | 19 | 42.8 | 6.8 | 487 |
gotovimka.ru
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ (ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ) β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π½Π° Π±Π΅Π³ΡΒ», Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° Β«Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Β», ΠΈ ΠΎΡΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/113-tablica-kaloriynisti-myasa-myasnyh-subproduktov-i-pticy.html βΠ’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 200Π³ (ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ) ΠΈ 100-150Π³ (ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ) ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Ρ. ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 17.00 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Β«ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΒ» ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Β«Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΒ» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΎ, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ°
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: http://www.ledi-dieta.com/article/tablica_kaloriinosti_miasa_ptici ΠΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° β ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°)ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π±Ρ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ: ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π΅, ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΡΠΠ»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 489 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 310 ΠΊΠΊΠ°Π». Π Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ β 187Β ΠΊΠΊΠ°Π», Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 220Β ΠΊΠΊΠ°Π». Π Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ β 209 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°:
ΠΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 263), ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ (254 ΠΊΠΊΠ°Π») Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° (~140 ΠΊΠΊΠ°Π»). Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ (~ 190 ΠΊΠΊΠ°Π»), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ (~113 ΠΊΠΊΠ°Π»), ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π΅Π΅. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (~ 136 ΠΊΠΊΠ°Π») ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 143 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ: Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (~84 ΠΊΠΊΠ°Π»), ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ±Π΅ΠΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ±Π΅, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π ΠΈ D Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈΒ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 ΠΊΠΊΠ°Π»), Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡΒ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Π΅ β 72Β ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΈ Π² Π²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. Π ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 70 ΠΊΠΊΠ°Π», Π½ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://wellnesso.ru/kalorijnost-productov/myaso-ryiba-ptitsa-kaloriynost-na-100-gr.html ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ,β¦ ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²β¦ Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡβ¦ ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅β¦ ΠΠ΅Π»Π°Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ,β¦ ΠΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠΌΡΡΒ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°? Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎβ¦ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΠΊΡΠ° β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π―ΡΠΊΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡβ¦ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊβ¦ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π½Ρ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄,β¦ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉβ¦
ΠΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄: ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠ°, ΠΊΠΈΠ»ΡΠΊΠ°, Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ, ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΒ» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ! Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/kalorijnost_productov/myaso-ptica-i-moreprodukty Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΡΠ΅? Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ°: Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π³ΡΡΠΈ, ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°; ΡΡΠ±ΠΏΡΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΡΠ·ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΌΡ, ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ/ Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²,Β ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΡΡΠΎ, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅. Β ΠΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π,Β ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ. Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Β β ΡΡΠΎΒ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π³ΠΈ β Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. Π―Π·ΡΠΊ Β βΒ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π Π , Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° (Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΒ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅Β Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ?β¦ Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β Β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.Β Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π° ΠΠ°ΠΌΠΈ! mnogonado.net ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°,Β Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ.net ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: http://news.mnogonado.net/content/kalorii/myaso-subprodukty-ptitsa.htm ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ: Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ° Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Adblockdetector |
fsk-belebey.ru
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 18.7 | 2.9 | 0 | 101 |
ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ | 13.5 | 3.5 | 0 | 85.5 |
ΡΠΉΡΠ° | 13 | 19 | 0.09 | 230 |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ | 29.6 | 11.2 | 0 | 220 |
Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² | 16.7 | 11.3 | 5.9 | 193 |
Π²ΡΠΌΡ | 12.3 | 13.7 | 0 | 172.5 |
Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° | 18.6 | 16 | 0 | 218.4 |
Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° | 17 | 17.4 | 0 | 224.6 |
Π³ΡΠ»ΡΡ | 16.8 | 14.3 | 3.9 | 212 |
Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° | 18.9 | 16.6 | 0 | 225 |
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ | 16.2 | 2.5 | 0 | 92 |
ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ | 10.86 | 10.3 | 1.05 | 143 |
ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ | 18 | 10 | 0 | 170 |
ΠΎΠ³ΡΠ·ΠΎΠΊ | 20.16 | 7.73 | 0 | 156 |
ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΊ | 22.09 | 4.08 | 0 | 131 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 17.9 | 3.7 | 5.3 | 127 |
ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ | 15.2 | 2.8 | 1.9 | 86 |
ΡΠ΅Π±ΡΠ° | 16.3 | 18.7 | 0 | 233 |
ΡΠΎΠΌΡΡΠ΅ΠΊΡ | 24.9 | 11.3 | 8.6 | 237 |
ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ | 26.36 | 6.75 | 0 | 173 |
ΡΡΠ±Π΅Ρ | 14.8 | 4.2 | 0 | 97 |
ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ° | 18.3 | 3 | 0 | 105 |
ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ | 17.72 | 3.94 | 0.14 | 112 |
ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ | 19.19 | 15.32 | 0 | 220 |
ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 18 | 10 | 0 | 170 |
ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° | 14.1 | 17.4 | 0 | 214 |
ΡΠΈΠ»Π΅ | 22.78 | 6.43 | 0 | 155 |
Ρ Π²ΠΎΡΡ | 19.7 | 6.5 | 0 | 137.3 |
ΡΠ·ΡΠΊ | 16 | 12.1 | 2.2 | 173 |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±Π΅Π΄ΡΠΎ | 19.54 | 6.72 | 0 | 144 |
Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ | 19.54 | 6.72 | 0 | 144 |
Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° | 21.89 | 7.02 | 0 | 157 |
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ | 19.14 | 4.58 | 0 | 118 |
ΠΊΠΎΠΆΠ° | 12.71 | 36.91 | 0 | 387 |
ΠΊΡΡΠ»ΠΎ | 20.22 | 12.32 | 0 | 197 |
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 19.54 | 6.72 | 0 | 144 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 17.84 | 16.36 | 2.26 | 228 |
ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΈ | 17.13 | 4.79 | 0.41 | 113 |
ΡΠΈΠ»Π΅ | 13.29 | 15.96 | 0 | 201 |
ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ | 20.14 | 5.42 | 0 | 135 |
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ | 16 | 19.3 | 0 | 238 |
Π±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ²Π΅ΠΉΠ³ΡΠΊΠ°Ρ | 27.7 | 42.2 | 0.2 | 491 |
Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 12.8 | 22.2 | 1.5 | 257 |
Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ | 12.8 | 22.2 | 1.5 | 257 |
Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 20 | 30 | 0 | 350 |
Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ | 15 | 11.7 | 0.2 | 165 |
Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ | 12.1 | 13.5 | 0 | 170 |
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ | 14.6 | 33 | 0 | 420 |
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 15 | 22 | 0 | 258 |
Π·Π΅Π»ΡΡ | 11.3 | 28.43 | 0.25 | 340.5 |
ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ | 7.1 | 36.2 | 1.5 | 223 |
ΠΈΠ· ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ | 19.3 | 10.4 | 0 | 170 |
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π·Ρ | 12 | 65 | 0 | 633 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 13 | 57.3 | 0 | 507 |
ΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ | 16.2 | 44.6 | 0 | 466.2 |
ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½Π°Ρ | 14 | 32 | 5.16 | 379 |
ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ | 15.51 | 16.19 | 2.34 | 223 |
ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ | 16 | 20 | 0.5 | 244 |
Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ | 14.1 | 28.5 | 2.2 | 326 |
Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ | 12.2 | 28 | 0.1 | 301 |
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ | 11.7 | 22.8 | 0.2 | 252 |
ΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π° | 16.37 | 25.39 | 3.05 | 311 |
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ | 24.8 | 41.5 | 0 | 472.7 |
ΠΏΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ | 15 | 60 | 0 | 601 |
ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ | 17 | 31 | 1 | 351 |
ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ | 13 | 57 | 0.2 | 566 |
ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Π°Ρ | 24 | 40.5 | 0.2 | 461 |
ΡΡΠ΄ΠΆΡΠΊ | 30.3 | 37.9 | 0 | 463 |
ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ | 9.9 | 63.2 | 0 | 403.4 |
ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 24.8 | 41.5 | 0 | 472.7 |
ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ | 24.1 | 38.27 | 1.86 | 455 |
ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ | 36 | 11 | 0 | 301 |
ΠΡΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±Π΅Π΄ΡΠ° | 17.27 | 15.25 | 0 | 211 |
Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² | 14.73 | 2 | 0.4 | 163 |
Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ | 4.3 | 3.6 | 0.4 | 50.7 |
Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ | 18.8 | 13.9 | 0 | 200.3 |
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ | 17.3 | 8.3 | 0 | 148 |
Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° | 23.6 | 1.9 | 0.4 | 113 |
Π³ΡΠ·ΠΊΠ° | 19.5 | 22 | 0 | 276 |
Π³ΡΠ»ΡΡ | 14.73 | 2 | 0.4 | 163 |
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ | 17.66 | 2.06 | 0 | 94 |
ΠΊΠΎΠΆΠ° | 18 | 15.6 | 0 | 212.4 |
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 25.3 | 8.1 | 0.9 | 185 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 27.48 | 8.18 | 0.02 | 184 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° | 27.48 | 8.18 | 0.02 | 184 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ | 26.86 | 19.46 | 0 | 290 |
ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ | 18.33 | 15.97 | 0 | 222 |
Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ | 19.4 | 14.6 | 0.2 | 215 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ | 10.26 | 5.92 | 4.45 | 111.14 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ | 17 | 14 | 1.7 | 200 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ | 14.97 | 17.5 | 5.13 | 241.97 |
Π½Π°Π³Π³Π΅ΡΡΡ | 14.97 | 18.07 | 15.67 | 285 |
Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ | 19.27 | 8.68 | 0 | 161 |
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° | 21.3 | 11 | 0.1 | 184.6 |
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 22.93 | 15.7 | 0.02 | 233 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 20.4 | 5.9 | 0.73 | 137.6 |
ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° | 18.28 | 5.18 | 1.42 | 130 |
ΡΡΠ»Π΅Ρ | 16.64 | 2.73 | 4.66 | 110 |
ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΈ | 15.8 | 10.3 | 0.9 | 158.9 |
ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ | 14.05 | 28.74 | 0 | 319 |
ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ | 5.4 | 4.2 | 0.2 | 250 |
ΡΠΈΠ»Π΅ | 14.73 | 2 | 0.4 | 163 |
ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ | 14.07 | 26.24 | 0 | 297 |
ΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | 27 | 6 | 6 | 189 |
ΠΡΡΠΎ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±ΠΈΠ·ΠΎΠ½Π° | 21.62 | 1.84 | 0 | 109 |
Π²Π΅ΡΠ±Π»ΡΠ΄Π° | 18.9 | 9.4 | 0 | 160.2 |
Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ | 46.3 | 4.45 | 0 | 252 |
Π³Π»ΡΡ Π°ΡΡ | 18 | 20 | 0.5 | 253.9 |
Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Ρ | 18.47 | 23.8 | 0 | 294 |
Π³ΡΡΡ | 15.2 | 39 | 0 | 412 |
Π·ΠΌΠ΅ΠΈ | 16.4 | 0.3 | 0 | 93 |
ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ | 19.5 | 22 | 0 | 276 |
ΠΊΠ°Π±Π°Π½Π° | 21.51 | 3.33 | 0 | 122 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | 22.4 | 45.4 | 25 | 337.33 |
ΠΊΠΎΡΡΠ»ΠΈ | 21.1 | 6 | 0 | 138.4 |
ΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° | 26 | 0.73 | 0 | 110 |
ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° | 21.2 | 11 | 0 | 183 |
ΠΊΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ | 18 | 20 | 0.5 | 253.9 |
Π»ΠΎΡΡ | 21.4 | 1.7 | 0 | 100.9 |
ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ | 20.1 | 8.3 | 0 | 155 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π° | 21.76 | 4.53 | 0 | 134 |
ΠΏΡΠΈΡΡ | 21.6 | 12 | 0 | 194 |
ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° | 18 | 20 | 0.5 | 254 |
ΡΡΡΠ°ΡΡΠ° | 21.7 | 1.2 | 0 | 98 |
ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π° | 18 | 20 | 0.5 | 253.9 |
ΡΡΠΊΠΈ | 15.8 | 38 | 0 | 405 |
ΡΠ°Π·Π°Π½Π° | 18 | 20 | 0.5 | 253.9 |
ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ | 20.64 | 2.47 | 0 | 110 |
ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ° | 16.2 | 14.1 | 0 | 191.7 |
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±Π°ΡΡΡΡΠΌΠ° | 14.8 | 20.1 | 0 | 240 |
Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ | 11.6 | 45.04 | 0.66 | 458 |
Π±ΡΠ΅Π·Π°ΠΎΠ»Π° | 34 | 3.5 | 0.75 | 170.5 |
Π±ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π° | 15 | 50 | 0 | 510 |
Π±ΡΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° | 13 | 20 | 0.09 | 230 |
Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 22.6 | 20.9 | 0 | 278.5 |
Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 10 | 52.7 | 33.8 | 494 |
Π³ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 15.2 | 39 | 0 | 411.8 |
Π΄ΠΈΡΡ | 34 | 6.5 | 0 | 200 |
ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ° | 16.2 | 14.1 | 0 | 191.7 |
ΠΊΠΎΠ·Π»ΡΡΠΈΠ½Π° | 18 | 16 | 0 | 216 |
ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° | 19.5 | 9.9 | 0 | 167.1 |
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 16.06 | 18.83 | 0.26 | 239 |
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ | 10.5 | 19.4 | 2.6 | 230 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° | 18.99 | 28.35 | 0 | 337 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ | 1.4 | 90 | 0 | 815.6 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ | 20.7 | 10.9 | 6.1 | 208 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ | 16 | 16 | 0 | 254 |
ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ | 16 | 35.7 | 0 | 386 |
Π»Π°Π½Π³Π΅Ρ | 15.71 | 11.56 | 0 | 166.88 |
Π»ΡΠ³ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ | 16.4 | 0.3 | 0 | 73 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 14.99 | 4.6 | 3.78 | 128.01 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ | 0.4 | 7.5 | 1.4 | 74 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ | 10 | 25 | 0 | 279 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ | 16 | 16 | 0 | 254 |
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ | 20.6 | 3 | 0 | 109 |
ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ | 7.4 | 2.6 | 0.2 | 54.1 |
ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ | 8.68 | 15.53 | 10.64 | 216 |
ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ | 13.55 | 16.74 | 6.9 | 231.64 |
ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± | 12.9 | 21.8 | 1.9 | 256 |
ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ | 22.4 | 45.4 | 25 | 337.33 |
ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ | 28.7 | 16 | 1 | 263 |
Π½ΠΎΠ³Π° ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ° | 20.55 | 5.08 | 0 | 134 |
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π°ΠΌΠΎΠ½ | 34.75 | 16.1 | 1.31 | 240.8 |
ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° | 19.5 | 8.5 | 0 | 155 |
ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ | 25.3 | 40 | 0.3 | 463 |
ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΠ° | 1.2 | 3.4 | 5.6 | 60 |
ΠΏΠ°ΡΠΌΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 24.4 | 22.5 | 0.1 | 300 |
ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ | 11.6 | 28.1 | 3.4 | 301 |
ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°-Π³ΡΠ° | 11.4 | 43.84 | 4.67 | 462 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° | 19 | 10 | 0 | 166 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ | 15.8 | 38 | 0 | 405.2 |
ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° | 12.5 | 1.8 | 0 | 66.2 |
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠΎ | 22.6 | 20.9 | 0 | 278.5 |
ΠΏΡΠΈΡΠ° Π±Π΅ΠΊΠ°Ρ | 17.45 | 15.5 | 0 | 215 |
ΠΏΡΠΈΡΠ° Π²Π°Π»ΡΠ΄ΡΠ½Π΅ΠΏ | 21.6 | 12 | 0 | 194 |
ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠΊ | 18 | 12 | 0 | 242 |
ΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π°ΡΠ΄ΠΎ | 1.4 | 92.8 | 0 | 840.8 |
ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΡΠ° | 26 | 30 | 0.1 | 374 |
ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ | 13 | 17 | 0 | 209 |
ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎ ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ° | 16.2 | 14.1 | 0 | 191.7 |
ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ | 1.4 | 90 | 0 | 815.6 |
ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ | 12.22 | 26.17 | 0.77 | 294.08 |
ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ | 11 | 23.9 | 0.4 | 261 |
ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° | 19.7 | 2 | 0 | 96.8 |
ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ | 16.1 | 1.4 | 2 | 90 |
ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ | 17.6 | 12.3 | 0.4 | 183 |
ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΡ | 18.7 | 16.1 | 0 | 220 |
ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ | 18.7 | 7 | 0.5 | 139.7 |
ΡΠΏΠΈΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ | 10 | 33 | 0 | 337 |
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 9.1 | 66.6 | 0.5 | 625.4 |
ΡΠ·ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ | 16 | 16 | 0 | 207 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ | 28.57 | 9.8 | 0 | 210 |
Π±Π°Π»ΡΠΊ | 15.4 | 24.9 | 0 | 286 |
Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² | 19.4 | 7.1 | 0 | 142 |
Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° | 19.4 | 7.1 | 0 | 142 |
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° | 18 | 16 | 0 | 216 |
Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° | 9.34 | 53.01 | 0 | 518 |
Π³ΡΠ»ΡΡ | 13.1 | 29.4 | 3.9 | 333 |
Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° | 18.56 | 13.24 | 0 | 199 |
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ | 16.85 | 10.14 | 0 | 155 |
Π·Π΅Π»ΡΡ | 12.6 | 32 | 0.5 | 336 |
ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Π΄ | 16 | 8 | 0 | 135 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈ | 17 | 11 | 0 | 167 |
ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ | 15 | 50 | 0 | 510 |
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° | 13.7 | 36.5 | 0 | 384 |
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ | 14.08 | 2.72 | 0 | 85 |
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ | 13.26 | 27.22 | 1.03 | 299.44 |
Π½ΠΎΠ³ΠΈ | 18 | 16 | 0 | 216 |
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ | 15 | 30.3 | 0 | 332.7 |
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ | 18.8 | 3.8 | 4.7 | 109 |
ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ | 16.46 | 3.25 | 0 | 100 |
ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 10 | 52.7 | 0 | 514 |
ΡΡΠ»ΡΠΊΠ° | 15 | 30.3 | 0 | 332.7 |
ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ | 10.1 | 31.6 | 1.8 | 322 |
ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ° | 17.86 | 2.59 | 0 | 100 |
ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ | 17.27 | 4.36 | 1.33 | 118 |
ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ | 11.8 | 30.8 | 0 | 324.4 |
ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ | 21.64 | 3.39 | 0 | 123 |
ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° | 13 | 35 | 0 | 367 |
ΡΡΠΈ | 22.45 | 15.1 | 0.6 | 230 |
ΡΠΈΠ»Π΅ | 20.57 | 6.31 | 0 | 145 |
Ρ Π²ΠΎΡΡΡ | 17.75 | 33.5 | 0 | 378 |
ΡΠ΅Ρ | 13.6 | 31.9 | 0 | 343 |
ΡΠΊΡΡΠ° | 18 | 16 | 0 | 216 |
ΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | 19 | 32.2 | 8.8 | 403 |
ΡΠΏΠΈΠΊ (ΡΠ°Π»ΠΎ) | 1.4 | 92.8 | 0 | 840.8 |
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° | 6.38 | 69.61 | 0 | 494 |
ΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΏ | 18.1 | 32.3 | 0 | 363 |
ΡΠ·ΡΠΊ | 15.9 | 16 | 2.1 | 208 |
ΡΠΉΡΠ° | 13 | 19 | 0.09 | 230 |
Π€Π°ΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. |
---|---|---|---|---|
Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ | 17 | 23 | 0 | 282 |
Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ | 15.76 | 25 | 0 | 293 |
ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° | 19.45 | 7.37 | 0.72 | 146.61 |
ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ | 21.6 | 12 | 0 | 194 |
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ | 12.3 | 32.4 | 2.9 | 351.7 |
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ | 15 | 15.6 | 0 | 200 |
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ | 12.54 | 9.87 | 7.86 | 169.94 |
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ | 17.44 | 8.1 | 0.04 | 143 |
ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ | 12.3 | 32.4 | 2.9 | 351.7 |
ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ | 25.54 | 17.67 | 0 | 269 |
ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ | 15.41 | 17.18 | 0 | 221 |
ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ | 45 | 2 | 14.5 | 270 |
pohudejkina.ru
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²

ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ 4,1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ (ΠΊΠΊΠ°Π») Π½Π° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 9 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ = 4,1 Ρ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ + 4,1 Ρ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ + 9 Ρ ΠΠΈΡΡ
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π ΠΌΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° | 187 | Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 232 ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 384 |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° | 265 | Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 350 ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 489 |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° | 294 | Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 268 ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 320 |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ | 113 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 137 ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 157 |
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° | 158 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 170 ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 210 |
Π£ΡΠΊΠ° | 308 | ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ: 336 |
ΠΡΡΡ | 300 | ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ: 345 |
Π―ΠΉΡΠ° | 155 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 241 ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 160 |
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ | 52 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 17 ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 100 |
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ | 322 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 220 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 365 | |
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 250 | |
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ | 380 | |
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ | 235 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 100Π³Ρ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ | 31 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2% | 60 |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 6% | 68 |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | 80 |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 2,5% | 103 |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 9% | 159 |
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ 1,5% | 51 |
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ | 370 |
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ | 260 |
ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ | 215 |
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ | 60 |
ΠΠ΅ΡΠΈΡ 1% | 38 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ | 750 |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 10% | 115 |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20% | 210 |
Π ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π ΡΠ±Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
Π ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅:
Π ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠΊΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 250 | |
ΠΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ | 235 | |
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ | 95 | ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅: 95 |
ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ | 75 | ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅: 75 |
Π Π°ΠΊΠΈ | 75 | ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅: 75 |
ΠΠ°ΡΠΏ | 45 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 145 |
ΠΠ΅ΡΠ° | 138 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 225 |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ | 142 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 155 ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 385 |
ΠΠ΅Ρ | 48 | ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ: 126 ΠΡΠ»Π΅Π½ΡΠΉ: 221 |
ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ | 70 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 136 |
ΠΠΊΡΠ½Ρ | 95 | Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 120 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ | 57 | Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ: 217 |
Π¨ΠΏΡΠΎΡΡ | 250 |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ.
Π ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠ³ΡΡΡΡ | 15 | Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅: 11 |
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ | 20 | Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅: 32 |
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ | 43 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 251 |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ | 24 | Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 40 |
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ | 28 | Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 40 |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 80 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 82 ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 192 ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 90 |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 23 | Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 47 Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ: 28 |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ | 28 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 28 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 33 | Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 46 |
ΠΡΠΈΠ±Ρ | 25 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 165 ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅: 24 Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 210 |
Π’ΡΠΊΠ²Π° | 20 | ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ: |
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° | 101 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 123 ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ: 119 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ | 75 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 60 ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ: 55 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ | 18 | |
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° | 40 | |
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 19 | |
Π Π΅Π΄ΠΈΡ | 16 |
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅:
Π€ΡΡΠΊΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ | 45 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 265 Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 210 |
ΠΡΡΡΠ° | 42 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 273 Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 249 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ | 47 | ΠΡΡΠ°Π³Π°: 290 |
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ | 90 | Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 390 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 45 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 301 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ | 41 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 300 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ | 30 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 300 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 30 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 300 |
ΠΠΈΡΠ½Ρ | 25 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 256 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° | 44 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 288 Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ: 290 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 45 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 273 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 38 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 285 |
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | 43 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 284 |
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ | 48 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 285 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 70 | ΠΠ·ΡΠΌ: 270 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 59 | Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 285 |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ | 67 | Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 314 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 45 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 258 |
ΠΡΠ½Ρ | 45 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 319 |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 40 | Π¦ΡΠΊΠ°ΡΡ: 209 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 44 | Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 268 |
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | 52 | |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 100 |
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² Π½ΠΈΡ , ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Π² 7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 42 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 36 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ | 28 |
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ | 21 |
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² | 85 |
Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ | 43 |
ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ | 58 |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ | 70 |
ΠΠΈΠ²ΠΎ | 30 |
ΠΠ²Π°Ρ | 30 |
ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»Π° | 42 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ | 26 |
Π€Π°Π½ΡΠ° | 48 |
Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ | 68 |
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ | 160 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ | 327 |
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ | 239 |
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ° | 235 |
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π° Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ :
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ | 600 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 578 |
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ | 650 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 654 |
Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊ | 670 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 657 |
Π€ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ | 620 | Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅: 556 |
ΠΠ΅ΡΡΡ | 643 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 572 |
Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π° | 580 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 578 |
Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ | 556 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: 550 |
ΠΡΠ½ΠΆΡΡ | 565 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 582 |
ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡ | 470 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 578 |
ΠΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ | 620 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ: 673 |
ΠΡΡΠΏΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ:
ΠΡΡΠΏΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° | 346 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 132 |
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ | 330 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 97 ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: 116 |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ | 330 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 97 |
Π§Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° | 310 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 111 |
Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ | 328 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ: 123 |
ΠΡΠ΅Π½ΠΎ | 351 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 100 ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: 135 |
ΠΠ°Π½ΠΊΠ° | 340 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: 98 |
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° | 342 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 106 |
ΠΠ²Π΅Ρ | 374 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 88 ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: 102 |
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ | 365 | ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅: 76 ΠΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: 100 |
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Β«ΠΏΡΡΡΡΠ΅Β» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 398 |
Π₯Π»Π΅Π± Π±Π΅Π»ΡΠΉ | 265 |
Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ | 210 |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ | 350 |
Π‘Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° | 300 |
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ | 370 |
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ | 569 |
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ | 550 |
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ | 539 |
Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 320 |
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | 220 |
ΠΠ΅Π΄ | 314 |
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ | 293 |
ΠΠ΅ΡΠΈΡ | 304 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ | 450 |
Π‘ΠΎΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²:
Π‘ΠΎΡΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³. Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 900 |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 824 |
ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ | 80 |
Π£ΠΊΡΡΡ | 32 |
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ | 260 |
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· | 625 |
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ β Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅:
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ |
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. |
Π ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | Π ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ. |
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ | ΠΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. |
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. |
ΠΡΡΠΏΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ β Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. |
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ | ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. |
Π‘ΠΎΡΡΡ | ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. |
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ |
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. |
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°. |
Π ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅. |
Π€ΡΡΠΊΡΡ | ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. |
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ | ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. |
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. |
ΠΡΡΠΏΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ | ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². |
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ | ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ-ΠΌΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. |
Π‘ΠΎΡΡΡ | ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ β Π² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. |
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ
gym-people.ru