19Май

Как пить дрожжи от прыщей: Пивные дрожжи от прыщей: последние отзывы и эффективность

Содержание

Пивные дрожжи от прыщей — эффективны ли?

Пивные дрожжи имеют множество других полезных свойств, в том числе они помогают избавиться от прыщей. 

В подростковом возрасте у многих людей, независимо от пола, возникает такая проблема, как прыщи. Эти воспаления на коже сильно травмируют и без того слабую, несформировавшуюся психику наших детей. И это не удивительно, ведь в зависимости от нашей внешности   мы можем стать объектом  восхищения или, наоборот,  объектом для обид и злостных высказываний. Проблемы с кожей лица способны развить комплекс неполноценности, неуверенность в себе. Поэтому очень важно, чтобы взрослые поддержали подростка и помогли ему справиться с проблемой.  А сделать это можно при помощи пивных дрожжей. 

В мире медицины  и медицинских препаратов можно найти множество тех, которые сразу полностью устраняют либо помогают эффективно бороться с угревой сыпью, но большинство из них являются препаратами гормональными. Но все здравомыслящие люди знают, что насколько опасен приём гормональных препаратов, особенно если он регулярный. В этом случае увеличивается риск заболеть такими страшными заболеваниями, как рак груди, печени, почек, гепатит, панкреатит. Так же приём таких таблеток может привести к инфарктам и инсультам. Но какой же выход из создавшейся ситуации? Самый разумный выход – обратиться к народной медицине, используя пивные дрожжи  от прыщей.

Виды пивных дрожжей

Дрожжи могут быть:

 сухие – продаются в аптеке в гранулах либо порошке;

 жидкие – изготавливаются на пивоваренном заводе. Они не используются для восстановления микрофлоры кишечника;

таблетированные – биологическая добавка, содержащая микроорганизмы, обогащенные химическими соединениями, витаминами и минералами.

Дополнительные добавки дрожжей:

1. Магний – не допускает отложения солей в мягких тканях, стабилизирует работу нервной и сердечной систем.

2. Кальций – улучшают структуру крови и поддерживает работу опорно-двигательной системы.

3. Калий – положительно влияет на сердечную деятельность, обогащает организм кислородом, что положительно сказывается на борьбе с прыщами.

4. Сера – оказывает лечебное воздействие на ногти, кожу и волосы.

5. Цинк – положительно действует на репродуктивную систему и стимулирует кровообращение, а это ускоряет заживление ран.

 

Пивные дрожжи от прыщей: почему они эффективны

 

Сразу же развеем легенду о том, что любые пищевые дрожжи и в том числе пивные способствуют набору лишнего веса. Это не так. Многие витамины и белки, которые содержатся в пивных дрожжах, помогают отрегулировать нарушенный у человека обмен веществ. Прежде чем начать принимать препараты с пивными дрожжами, действительно нужно проконсультироваться с врачом, сдать анализы и убедиться, что с обменом веществ у вас всё в порядке. В противном случае ваш вес таки увеличится.  

Очень часто угревые высыпания на коже вызваны проблемами с системой пищеварения. При приёме пивных дрожжей проблемы с пищеварительным трактом исчезают, и, соответственно, кожа становится чище. Также в пивных дрожжах содержатся аминокислоты и полезные микроэлементы такие как цинк, сера, фосфор они повышают иммунитет, а это в свою очередь тоже помогает избавиться от прыщей.

Калий, магний и другие минеральные вещества, находящиеся в пивных дрожжах, выводят токсины, очищают кишечник и помогают справиться с проблемами пищеварения. В следствие этого налаживается функционирование сальных желез, из-за неправильной работы которых и появляются угревые сыпи.

Стоит опять таки отметить, что перед приёмом пивных дрожжей во внутрь следует обязательно проконсультироваться с врачом дерматологом либо гастроэнтерологом, который назначит необходимый именно вам  курс лечения.

Пивные дрожжи, как и любой другой препарат,  имеет некоторые противопоказания, в основном, это как уже говорилось выше, нарушенный обмен веществ, почечная недостаточность. Кроме того, аккуратнее с препаратом следует быть аллергикам. 

Пивные дрожжи от прыщей можно применять и наружно, делать из них лечебные маски для лица и шеи. В них содержится такое важное вещество, как пантотеновая кислота и биотин, они увеличивают способность кожи к обновлению.

Пивные дрожжи от прыщей: результат

При лечении прыщей пивными дрожжами не нужно надеяться на мгновенный результат, наоборот, в первое время прыщей на лице может стать больше, но переживать не нужно, это означает, что кожа уже начала очищаться, и скоро всё нормализуется.

 

Маска из пивных дрожжей от прыщей

 

  1. При внешнем применении пивных дрожжей тоже следует обратить внимание на некоторые показатели. Первый из них это тип ваш кожи. Людям с жирной кожей и расширенными порами в маску из пивных дрожжей нужно добавлять молоко. Если кожа сухая, то разводите дрожжи просто в воде и добавляйте в эту массу желток. При шелушащейся коже в маску из пивных дрожжей, желтка и зёрен  пророщенной пшеницы добавьте ещё жирных сливок.
  2. Есть маски, которые применяются для любого типа кожи. Например, маска из пивных дрожжей, нежирного йогурта, оливкового масла,  сока апельсина и лимона. Такая маска поможет не только избавиться от прыщей, но ещё и снимет следы  усталости, освежит кожу, насытит ее витаминами и разными полезными веществами. Следует обязательно знать, что любая маска наносится на очень тщательно очищенное лицо. Держать ее на коже нужно не более 10-20 минут. Снимать маску можно ватным тампоном, а потом смыть тёплой, проточной водой.

Пивные дрожжи для ванны

Их практикуют при борьбе с патологиями кожи и прыщами по всему телу. Универсальность процедуры заключается в том, что она подходит для разного типа кожи. Лучше всего подойдут жидкие дрожжи:

  •  1-2 литра жидкости залить в ванну с водой;
  •  оптимальной температурой воды считается 35 градусов, и превышения допускать нельзя;
  •  принимать ванну следует не дольше 30 минут;
  •  перерыв между дрожжевыми ванными составляет 2 – 3 дня, а если кожа сильно пересушена – 4 дня;
  •  после ванный следует укутаться теплым одеялом и лечь.

Результат проявляется после первых процедур, а для максимального эффекта курс должен составить 3 недели.

Если состав маски не содержит жира, тогда достаточно просто умыться тёплой водой без применения ватного диска.

Должное внимание стоит уделить питанию. Узнайте, какие продукты от прыщей должны появиться в вашем рационе. 

 


Пивные дрожжи от прыщей

Помогают ли пивные дрожжи от прыщей? — этот вопрос часто задают медикам и косметологам.

На целебную силу этого продукта обратили внимание еще древние врачеватели. Современная медицина не отвергает этот полезный опыт предков, а наоборот, изучает свойства пивных дрожжей и их действие на различные недуги.

Современная фармакология не просто выпускает препараты с пивными дрожжами, но даже выращивает этот продукт с заранее заданными свойствами, обогащает препараты добавками микроэлементов и витаминов, чтобы достичь лучшего эффекта от их применения.

Чтобы понять, каким образом помогают пивные дрожжи от прыщей, давайте рассмотрим их состав.

Исследования показали, что в пивных дрожжах содержатся витамины Е, РР, Н, которые известны своим положительным влиянием на ногти, волосы и, конечно, кожу.

Витамины группы В, которые также присутствуют в пивных дрожжах, это та линия обороны нашего организма, которая защищает нас от вредных факторов окружающей среды, переизбытка в организме таких веществ, как жир, сахар, всевозможные добавки и консерванты, которые производители продуктов щедро добавляют в баночки и пакетики.

Пивные дрожжи от прыщей полезно использовать тем, кто страдает воспалениями на коже из-за неправильной работы кишечника. Давно замечено, что дрожжи активизируют процесс переработки и усваивания пищи, стимулируют работу кишечника и поджелудочной железы.

Помогают пивные дрожжи от прыщей и в тех случаях, когда причиной заболевания кожи становится присутствие токсинов в организме из-за работы, например, во вредных условиях — дрожжи содержат антиоксиданты и полный набор незаменимых аминокислот.

Часто появление прыщей — сигнал ослабления иммунитета. Пивные дрожжи от прыщей полезны и в этом случае. Доказано, что они обладают способностью улучшать иммунитет, увеличивать работоспособность.

Такая причина появления прыщей, как неправильный обмен веществ, тоже решается с помощью пивных дрожжей. Дрожжи содержат вещества, улучшающие этот показатель, а так же на половину состоят из белка, который очень легко усваивается.

Помогают пивные дрожжи от прыщей, возникших в результате авитаминоза или нехватки полезных микроэлементов в организме. Наряду с перечисленными витаминами, дрожжи содержат цинк, железо, магний, кальций и многие другие вещества.

Как известно, самая распространенная причина высыпаний у подростков — нестабильность гормонального фона. Но колебания уровня гормонов явление довольно частое и у взрослых. Именно этот фактор считается одной из ведущих причин возникновения прыщей и воспалений у взрослых людей. Благодаря своим качествам, пивные дрожжи помогают от прыщей, вызванных нестабильностью гормонального баланса.

Как видно, прыщи могут появиться в разном возрасте и по многим причинам. Установить их самостоятельно практически невозможно. Для этого нужно пройти обследование у дерматолога, проверить желудок, сдать ряд анализов на микрофлору кишечника, посетить диетолога.

Если вы спросите у косметолога, помогают ли пивные дрожжи от прыщей, скорее всего, услышите в ответ, что, конечно, помогают. Но только в составе комплексной терапии. Это значит, что, кроме приема пивных дрожжей, вам придется пройти ряд процедур и принимать дополнительно другие препараты, улучшающие состояние организма и купирующие воспалительные процессы.

Если дело в гормонах, значит, в первую очередь будет предписана специальная терапия, которая может быть дополнена приемом пивных дрожжей.

Если вы решили принимать пивные дрожжи от прыщей, в целях профилактики падения иммунитета или межсезонного упадка сил (как это часто бывает), попробуйте пропить их курсом. Обычно назначают от 10 до 15-ти таблеток препарата в день, длительность курса при этом составляет от семи дней до двух месяцев.

Если вы все же сходите на консультацию к специалистам, вам могут посоветовать пивные дрожжи от прыщей со специальными добавками. Все это, как уже говорилось, совершенно натуральные препараты, дополнительно обогащенные теми или иными веществами, которые способны оказать большее влияние на причину возникновения воспалений.

Принимать пивные дрожжи от прыщей можно почти всем. Единственным противопоказанием является аллергия на данный препарат.

Бытует мнение, что пивные дрожжи от прыщей помогают, но при этом способствуют набору веса.

Тут хочется уточнить один момент. Одним из эффектов приема дрожжей является повышение аппетита. Вам об этом лучше знать заранее и контролировать свои запросы во время приема пивных дрожжей от прыщей. По заявлению медиков, пивные дрожжи на прибавку в весе никоим образом не влияют сами по себе.

Так что можете смело принимать дрожжи, если у вас нет индивидуальной непереносимости.

Если кто-то из вас имеет личный опыт применения пивных дрожжей, будем рады узнать ваше мнение по этому вопросу.

Пивные дрожжи: свойства, польза и особенности

Очень часто в аптеках можно увидеть пивные дрожжи, но не каждый знает о волшебных свойствах и качествах, для чего и с какой целью их применяют. Еще древние египтянки знали невероятную пользу от этих дрожжей, используя их для сохранения красоты и молодости. Их применяют для улучшения и поддержания здоровья.

Виды пивных дрожжей

Прежде чем выяснять, как пить пивные дрожжи, нужно разобраться с тем, какие они вообще бывают.

В настоящее время в продаже доступны три основных вида продукции:

  1. Жидкие, или живые. Такие добавки отличаются максимальным действием. Единственный недостаток — небольшой срок хранения. При комнатной температуре они сохраняют полезные свойства не более 6-8 часов. В холодильнике срок годности увеличивается до 2-3 суток (при температуре ниже +7 градусов). При наличии грибковых заболеваний, дисбактериозе кишечника и молочнице употребление такой формы продукта запрещено.
  2. Сухие. Обычно продаются в виде гранул или порошка. Отличительная черта — длительный срок хранения. Полезные компоненты сохраняются, пусть и в меньшей концентрации.
  3. Таблетки. Чаще всего продукт поставляется в качестве обыкновенного БАДа, то есть без примесей, или же обогащенного витаминами и минералами аналога.

Полезные свойства пивных дрожжей, принцип действия

Пивные дрожжи содержат просто уникальнейшие компоненты в своем составе, а именно:

  • витамины;
  • аминокислоты;
  • минералы;
  • колоссальное количество микроэлементов и прочих природных, натуральных веществ.

Все эти компоненты благотворно влияют на наш организм и доказывают, что польза пивных дрожжей огромна. Они помогают восстановить отличное самочувствие, внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей и даже органов при регулярном и правильном приеме взрослым (и женщинам, и мужчинам), а также детям (только старше 3 лет).

Важно! Почти половину состава дрожжей занимают аминокислоты и, конечно же, белки, без этих компонентов человеческий организм просто не может обойтись. Особенно они важны для вегетарианцев. Эти компоненты попросту помогают нашему организму нормально функционировать.

В пивных дрожжах содержится нереально много витаминов, особенно преобладает всем знакомый витамин В, который просто необходим для нашей нервной системы, кожи, хорошего и быстрого роста волос и ногтей. Благодаря полезному для человека составу их давно применяют в медицине и не только в народной.

В основном, прописывают для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета. Польза пивных дрожжей заметна в лучшем перенесении стресса и депрессии, не давая перерасти в более серьезные стадии у тех, кто их принимает. А также продукт защищает от нервных расстройств.

Также пивные дрожжи лучшим образом влияют на органы ЖКТ:

  • улучшают пищеварение;
  • нормализуют аппетит;
  • выводят вредоносные токсины из организма.

Таблетки «Пивные дрожжи» самым положительным образом влияют на кожу:

  • очищают от покраснений;
  • ускоряют обновление, то есть регенерацию;
  • убирают кожные высыпания, полностью очищая дерму;
  • заживляют эпидермис от ран и мелких порезов;
  • избавляют от воспаления и гнойных инфекций.

После приема пивных дрожжей волосы оздоравливаются, перестают выпадать, становятся более крепкими и приобретают ослепительный блеск. Также невероятная польза и для ногтей: они перестанут слоиться, ломаться, радуют крепостью и быстрым ростом.

Людям с перечнем некоторых заболеваний дрожжи просто необходимы. Например, они понадобятся тем, кто страдает:

  • анемией;
  • сахарным диабетом;
  • кожными заболеваниями;
  • болезнями желудка и плохим пищеварением в целом.

Людям с сильными умственными и физическими нагрузками также рекомендуют данный препарат, и польза пивных дрожжей будет значимой и заметной. Не менее полезны они и просто для профилактики сердечных заболеваний, для более быстрого восстановления самочувствия при сильном отравлении и просто интоксикации организма. Людям с ожирением или склонностью к набору веса таблетки «Пивные дрожжи» помогут быстрее избавиться от лишних килограммов.

Противопоказания к пивным дрожжам

У всех лекарств, средств и препаратов существуют противопоказания, также и с пивными дрожжами, имеющими пользу и вред, хоть они и кажутся на первый взгляд такими безобидными. Для одного человека это может быть кладезь здоровья и пользы, а вот другим может нанести немалый вред.

Важно! Если часто и без перерывов принимать дрожжи, то можно вызвать аллергическую реакцию организма на данный препарат. Чтобы избежать побочных эффектов, достаточно снизить дозу приема препарата или вообще сделать перерыв. Это поможет остановить или вообще полностью убрать аллергию.

Если эти методы не помогает, то возможно есть непереносимость определенного компонента, в таком случае стоит полностью отказаться от приема дрожжей. Иногда возникают очень серьезные расстройства пищеварительной системы, это может выражаться в расстройстве стула, то есть поносе, метеоризм и даже самовольной очень сильной отрыжке.

Сам по себе дрожжевой грибок может вызвать дисбактериоз, молочницу (преимущественно у женщин). К употреблению пивных дрожжей противопоказаниями является период беременности и лактации.

Пивные дрожжи невероятно полезны, но могут нанести вред всему организму. Лучше, конечно, особо не экспериментировать, а проконсультироваться с врачом еще до начала приема. Как только вы заметили, что с вашим организмом что-то не ладное, немедленно перестаньте пить пивные дрожжи. Не рискуйте своим здоровьем, будьте внимательны и достаточно аккуратны.

Особенности приема и дневная норма

Важно разобраться, как принимать пивные дрожжи, чтобы они принесли реальную пользу и дали только положительный результат. Лучше всего продукт употреблять исключительно после еды, о правильной дозировке можно узнать, проконсультировавшись у врача. Но если нет такой возможности, то дозировку можно найти на упаковке.

Рекомендации для взрослых

Людям старше 18 лет рекомендуют принимать продукт в количестве 2-3 ст. л. трижды в день. Каждую дозу нужно разводить 100 мл жидкости: водой, соком, молоком и т. д. Употребление таблеток производится строго по инструкции. Прием зависит от заболевания и концентрации полезных веществ.

Как принимать ребенку

Пивные дрожжи детям дают только по достижению ими трехлетнего возраста, доза составляет одну таблетку в день. А вот взрослым стоит пить дрожжи по две таблетки и три раза в день. Полный курс приема дрожжей составляет тридцать дней без перерыва. Потом стоит, конечно же, сделать перерыв хотя бы месяц, но все зависит от результата и индивидуальности организма.

Если используется продукт в жидкой форме, то его применяют в такой дозировке:

  • 3-6 лет — только по назначению врача;
  • 6-12 лет — 3 раза в сутки по 1 ч. л.;
  • 12-16 лет — трижды в день по 1 ст. л.;
  • 16-18 лет — трижды в день по 2-3 ст. л.

Принимать лучше всего не в чистом виде, а разбавляя указанное количество водой, молоком, соком. Достаточно половины стакана жидкости на 1 чайную или столовую ложку.

Порошковая форма и тонкости приема

Пивные дрожжи можно использовать в виде порошка для употребления внутрь и снаружи. Косметологи давно их применяют для приготовления различных масок для лица и тела или делают ванночки. Задействовать средство можно и для улучшения состояния волос. Пивная маска убирает излишки кожного сала, избавляет кожу лица и все тело от омертвевших клеток. Продукт восстановит и улучшит кровообращение, обмен веществ, регенерацию кожных покровов.

Совершенно не важно, как вы принимаете пивные дрожжи, будь то снаружи или употребление внутрь, в любом случае, вам стоит набраться терпения. Первые положительные результаты не заставят себя долго ждать и появятся спустя пару недель. Теперь понятно, как принимать пивные дрожжи для омоложения, здоровья и красоты.

Выбираем правильные пивные дрожжи

Пивные дрожжи можно купить в разном виде, например, таблетки, порошки и так далее. Благодаря своей удобной форме их достаточно просто применять. Также каждая таблетка полностью сбалансирована, имеет то количество витаминов и микроэлементов, которое требуется человеку в сутки. С недавних пор появились специальные капсулы пивных дрожжей, в состав которых добавлено намного больше того минерала или витамина, который необходим человеку.

Например, если вашему организму не хватает железа, цинка или магния, то можно купить именно пивные дрожжи с большим количеством этого элемента. И это еще не весь список дополнительных компонентов, которыми обогащают такую добавку. Стоит заметить, что данный продукт усваивается очень и очень хорошо нашим организмом, практически на все 100%.

При подборе важно учитывать характеристики и вспомогательных компонентов:

  • железо — полезно при анемии, повышает уровень гемоглобина;
  • селен — отличный иммуномодулятор, предупреждает старение, нормализует работу печени;
  • цинк — антивирусный, антибактериальный компонент, нормализует работу репродуктивной системы;
  • янтарная кислота — улучшает эластичность мышц, способствует лучшему перенесению физических нагрузок и т. д.

Помните, что нужно тщательно изучить, как принимать пивные дрожжи в таблетках или порошке, а потом уже приступать к общему оздоровлению. На этом сайте вы можете найти широкий выбор средств от ведущих производителей. Это действительно качественные биодобавки, которые при условии правильного приема помогут оперативно добиться поставленных целей и улучшить самочувствие. Немаловажные преимущества: быстрая доставка, отправка в день заказа и приятные цены.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

  1. https://www.healthline.com/health/brewers-yeast#administration
  2. https://www.drugs.com/npp/brewer-s-yeast.html
  3. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-715/brewers-yeast
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26420604/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28502146/
  6. https://www.healthline.com/health/brewers-yeast

Акне и пивные дрожжи | Наша повседневная жизнь

studiokovac/iStock/Getty Images

Ежегодно люди тратят миллиарды долларов на попытки избавиться от прыщей. Некоторые люди обращаются за профессиональной помощью в кабинеты дерматологов. Другие обращаются ко всему, от безрецептурных лекарств для местного применения до специальных средств по уходу за кожей и пищевых добавок. Одна из пищевых добавок, которую люди используют в надежде на борьбу с прыщами, — это пивные дрожжи.

Идентификация

Пивные дрожжи можно использовать для приготовления пива.Он сделан из Saccharomyces cerevisiae, одноклеточного грибка. Его можно выращивать специально для изготовления пищевых добавок. Пивные дрожжи богаты двумя микроэлементами. Он содержит хром, который является микроэлементом, помогающим поддерживать нормальный уровень сахара в крови. В нем также есть селен, который помогает организму вырабатывать некоторые белки, называемые антиоксидантными ферментами. Они помогают предотвратить повреждение клеток. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, пивные дрожжи также содержат белок и витамины группы В.

Преимущества

Хром в пивных дрожжах делает их полезными при лечении акне, согласно «Энциклопедии лечебной пищи», в которой цитируется двойное слепое исследование, которое пришло к выводу, что около 80 процентов субъектов, получавших пивные дрожжи в течение улучшение симптомов акне или полное выздоровление. Напротив, только 26 процентов из тех, кто получал плацебо, заметили улучшение. УГМК подтверждает, что по крайней мере одно исследование показывает, что пивные дрожжи полезны для лечения прыщей, а статья М.Кацман и А.С. Логан опубликовали в журнале Medical Hypotheses заявление о том, что хром является одним из нескольких питательных веществ, которые могут облегчить симптомы акне. Другие включают цинк, фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты и селен.

Значение

По данным Американской академии дерматологии, акне — термин, обозначающий закупоренные поры, приводящие к появлению угрей, белых угрей и прыщей, — поражает большинство подростков. Взрослые также часто страдают от прыщей. Угри не опасны для жизни, но люди могут расценивать их как неприятность или состояние, которое расстраивает и уродует, особенно когда прыщи приводят к образованию рубцов.

Типы

Пивные дрожжи доступны в нескольких формах. По данным UMMC, он выпускается в виде хлопьев, порошка, а также в виде таблеток и жидкости, которые советуют людям принимать от 1 до 2 столовых ложек в день. Health911.com сообщает, что прием пивных дрожжей после еды помогает некоторым людям избавиться от прыщей, так как содержащийся в них хром помогает организму перерабатывать сахар. Этот информационный центр информации о здоровье в Интернете также рекомендует исключить сахар из рациона, чтобы избавиться от прыщей, поскольку толерантность кожи к глюкозе часто нарушается у людей, страдающих от прыщей.

Соображения

Такие добавки, как пивные дрожжи, могут взаимодействовать с лекарствами или иметь побочные эффекты, поэтому их следует использовать только под наблюдением врача, советует УГМК. Людям, страдающим диабетом, особенно необходимо следовать этому совету, потому что пивные дрожжи могут взаимодействовать с лекарствами от диабета, вызывая гипогликемию. Побочные эффекты чаще всего легкие, такие как газы. Людям, которые часто страдают дрожжевыми инфекциями, следует избегать этой добавки.

Множество способов использования пивных дрожжей для борьбы с прыщами

31 октября 2016 г. / Автор: Herborium Group, Inc.

Если вы имеете дело с прыщами в течение любое количество раз, вы, вероятно, чувствуете, что слышали и пробовали, просто о каждом тонике, лечении и средстве под солнцем, но есть одно, которое вы вероятно, мало что слышал об этом, и это пищевая добавка, о которой стоит знать.

Пивные дрожжи наиболее известны своими роль в производстве пива, но знаете ли вы, что он также может помочь сохранить кожу здоровый и без прыщей?

Что такое пивные дрожжи?

Изготовлен из одноклеточного гриба, пивные дрожжи уже много лет используются в качестве пищевой добавки из-за высокий уровень минералов, таких как белок, витамины группы В (за исключением витамин B12,) селен и хром.Известен тем, что помогает при различных заболеваниях, таких как диабет и высокий уровень холестерина, пивные дрожжи богаты несколькими витаминами группы В, которые помогают помогают пищеварению, поддерживают нервную систему и сохраняют волосы, кожу, глаза и печень здорова.

Как это помогает бороться с прыщами?

Несмотря на то, что он богат различными минералами, В пивных дрожжах есть два специфических микроэлемента, которые сохраняют кожу здоровый, возможно улучшение прыщей. Этими минералами являются селен и хром.Селен помогает организму вырабатывать антиоксидантные ферменты, которые помогают предотвратить повреждение клеток, защищая и питая их. Эти антиоксиданты также способствовать обороту клеток, что может улучшить как здоровье, так и внешний вид кожа.

Хром помогает организму поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови, что может помочь уменьшить последствия каскад прыщей на теле. Обычно акне возникает из-за гормонального дисбаланса. который вызывает перепроизводство кожного сала или масла сальными железами.Это чрезмерное количество масла может засорить поры, и когда в сочетании с мертвыми клетками кожи создает бактерии, что приводит к симптомам акне, или прыщи. Некоторые считают, что когда наши гормоны инсулина начинают работать на полную мощность, другие гормоны могут выйти из равновесия. запуская этот каскад и приводя к прорывам на поверхности кожи.

Что Как лучше всего использовать пивные дрожжи?

Как системная добавка. Самый простой способ приема пивных дрожжей – пероральный, в виде пищевая добавка.Рекомендуется добавлять до двух столовых ложек в день. еды, или можно хорошо смешать в стакане воды или сока, но имейте в виду, что он имеет естественный горький вкус. Системный прием пивных дрожжей может помочь доставить здоровую дозу основных витаминов группы В, включая В3, или ниацин, который, как известно, уменьшает воспаление. Это важный игрок в борьба с прыщами, такими как красные, опухшие высыпания, которые вы видите на своей коже на самом деле являются воспалительной реакцией на бактерии, образующиеся в закупоренном пора.

Как актуальная маска. Вы также можете использовать пивные дрожжи для приготовления простого, но эффективного маску нанести на поверхность кожи. Просто смешайте одну чайную ложку порошка пивных дрожжей с одной чайной ложкой молока или простого органического йогурта. Применить к очистите кожу и удалите тканью и теплой водой, как только маска высохнет, обычно через 10-15 минут. Пивные дрожжи действуют бережно поглощает излишки масла и сужает поры, а молочная кислота, содержащаяся в молочных продуктах сделает для мягкого эксфолианта, показывая спокойный, чистый цвет лица.

В то время как пивные дрожжи приносят богатство преимущества, есть несколько предосторожностей, которые необходимо принять перед добавлением этой добавки к вашей рутине ухода за кожей. Пивные дрожжи, как и многие пищевые добавки, могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете, и с кем-либо, кто в настоящее время находится на режим назначения для лечения диабета или болезни Крона должен быть особенно будьте осторожны и сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать несчастного случая со здоровьем. К счастью, есть и другие альтернативы, которые помогут обеспечить здоровье и чистоту вашей кожи, например, AcnEase, системная альтернатива акне на травах, которая работает на самом деле лечить состояние акне.AcnEase, направленный на борьбу с акне в его источнике лечит существующие симптомы от легких до тяжелых, в то время как предотвращая образование новых прыщей, и, в отличие от пивных дрожжей, AcnEase не взаимодействует с дополнительными лекарствами и не имеет побочных эффектов, что делает его безопасным для любого использования.

Мы хотим услышать от вас! вы когда-нибудь пробовали пивные дрожжи от прыщей? Какой ваш любимый способ заставить это работать для вас и вашей кожи? Напишите нам в комментариях!

Пиво красивое (для кожи).Шутки в сторону. – Raw Botanicals

Лично я не большой любитель пива (хотя мне нравится вкус старого доброго овсяного стаута от Boulder Beer Company). Но я научился чему-то очень важному за столом, когда рос. В частности, стол для завтрака.

Оказывается, пивные дрожжи используются не только для приготовления пива, но и как добавка, которая делает вашу кожу просто великолепной. Мамин поливитаминный напиток для здорового начала дня – это пивные дрожжи в ОЖ.Это, несомненно, было огромной причиной, по которой у меня была отличная кожа в подростковом возрасте.

В то время я мало что знал, но пивные дрожжи являются богатым источником минералов, таких как хром, селен, белок и сложные витамины группы В. Почему это так здорово? Что ж, эти волшебные минералы работают, чтобы помочь вашей коже и телу множеством способов. Он дает организму энергию, поддерживает нервную систему, поддерживает здоровье печени и в основном помогает вылечить экзему, прыщи, меланодермию и помогает сделать вашу кожу сияющей.

Еще более невероятно то, что пивные дрожжи недавно были связаны с уменьшением риска рака кожи! По мере того, как проводятся дополнительные исследования, пивные дрожжи продемонстрировали отличный потенциал для лечения и помощи в лечении различных проблем с кожей.

Вот 3 способа использования пивных дрожжей сегодня, чтобы ваша кожа сияла:

  1. Попробуйте добавить пивные дрожжи в свой ежедневный уход за собой. Дефицит витаминов группы В, пантотеновой кислоты, парааминобензойной кислоты и биотина может вызвать дерматит, экзему и акне. Компоненты пивных дрожжей, такие как витамины группы В, рибофлавин, пантотеновая кислота и биотин, помогают избавиться от этих проблем и сбалансировать кожу.
  2. Попробуйте пивные дрожжи в своих смузи (как у моей мамы).Поскольку он доступен в виде порошка, хлопьев, таблеток и жидких форм, вы можете добавлять его практически в любую пищу или растворять в соке или воде. Смешайте около 1/4 стакана порошкообразных пивных дрожжей с любой основой для смузи, богатой цитрусовыми, и пейте эту смесь ежедневно, чтобы бороться с экземой, прыщами и другими кожными проблемами. Я использую его в жидкой форме, чтобы сделать потрясающую, насыщенную заправку для салата «Цезарь».
  3. Попробуйте пилинг для лица (например, мой Обновляющий пилинг для лица с папайей) или скраб для тела. Вы можете сделать свой собственный упрощенный вариант, смешав чайную ложку жидкости пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.Смешайте и нанесите пасту на лицо и любые пораженные участки, это мгновенно борется с бактериями и убивает кистозные прыщи на месте! Для скраба для тела я смешиваю 1/3 стакана порошкообразных пивных дрожжей с ½ стакана кофейной гущи или рисовой муки, а затем смешиваю с 1/3 стакана лимонного сока и втираю в кожу. Кофе помогает восстановить лимфатическую систему и уменьшить целлюлит, а рисовая пудра создает гладкое фарфоровое завершение и отлично подходит при угревой сыпи на спине и руках.

Я всегда готова ответить на ваши вопросы об уходе за кожей и естественном образе жизни. Пожалуйста, присылайте мне свои вопросы или дайте мне знать, что вы думаете об этом посте, комментируя ниже!

Могут ли они убрать прыщи или улучшить тон кожи?

Этот пост содержит партнерские ссылки, с которых я получаю комиссию. Нажмите здесь, чтобы прочитать мою политику в отношении партнерских программ.

Пивные дрожжи — это умеренно популярная натуральная добавка от прыщей, полученная из одноклеточного гриба под названием Saccharomyces cerevisiae .

Пивные дрожжи

напоминают высушенные хлопья сыра, имеют горьковатый вкус и используются любителями для ароматизации мяса и яиц. Первоначально пивные дрожжи продавались пивоварнями как вкусный побочный продукт процесса спиртового брожения, лишенный горечи без учета пищевой ценности, но теперь люди любят их именно за питание.

Он отличается от пищевых дрожжей, которые употребляют в пищу из-за их микробного воздействия на кишечник. Пивные дрожжи и пищевые дрожжи — это одни и те же виды грибов, но пивные дрожжи мертвы, а пищевые живы.Дрожжи, используемые для приготовления хлеба – это пекарские дрожжи, другой штамм Saccharomyces cerevisiae.

Пивные дрожжи

не пользовались всплеском популярности, но оставались неизменными с тех пор, как началась пивная индустрия. На самом деле, пивные дрожжи — одно из старейших средств от прыщей. Пекарские дрожжи всерьез обсуждались учеными еще в октябре 1917 года, то есть всего за месяц до 100 лет.

Но древний и целостный ничего не гарантирует, даже если и обнадеживает; просто взгляните на макияж на основе свинца из английского средневековья.Итак, есть ли какие-либо доказательства эффективности этого домашнего средства от прыщей?

 

Питание и влияние хрома на акне

Немедленный ответ: да, есть доказательства того, что пивные дрожжи избавляют от прыщей, но есть и многочисленные недостатки. Согласно легенде, пивные дрожжи чрезвычайно богаты питательными веществами для избавления от прыщей, поэтому вот питательная ценность одного бренда на 15-граммовую столовую ложку:

  • Тиамин (витамин B1) – 40% от рекомендуемой суточной нормы.
  • Рибофлавин (витамин В2) – 45%
  • Фолат (витамин В9) – 7%.
  • Пантотеновая кислота (витамин В5) – 3%.
  • Ниацин (витамин B3) — 25%
  • Витамин B6 – 20%.
  • Селен – 45%.

В основном содержит витамины группы В, но пивные дрожжи традиционно очень богаты хромом. Было проведено одно прямое исследование, посвященное анализу пивных дрожжей и прыщей, небольшое количество исследований, которые, тем не менее, превосходят такие добавки, как женьшень или желатин, в которых их нет. Ученые скармливали людям-добровольцам пивные дрожжи, дрожжи с концентрацией хрома 400 мкг.Результатом стало значительное уменьшение акне.

Это исследование ясно показывает, что хром является основным фактором, и это действительно общепринятая теория. Каковы возможности хрома для прыщей? Предположительно , повышает чувствительность к инсулину и уменьшает жирность кожи.

Для инсулина хром является основным компонентом сигнальной молекулы, называемой низкомолекулярным веществом, связывающим хром (LMWCr). LMWCr также состоит из аминокислот, таких как аспартат и цистеин, и считается, что он жизненно важен для уровня сахара в крови, уровня инсулина и чувствительности к инсулину.

LMWCr связывается с клетками, окружающими запасы энергии. Когда молекулы инсулина прибывают с глюкозой, транспортируемой из кровотока, и сигнализируют клетке о необходимости хранения, LMWCr усиливает сигнал. Следовательно, он увеличивает абсорбцию глюкозы, снижая потребность в инсулине и, следовательно, жирность кожи.

Читать Уничтожьте свои прыщи – выберите диету, которая преобразит вашу кожу!

В любом случае, это текущие знания; LMWCr остается довольно загадочным. Известно, что молекулы LMWCr поступают из кровотока в клетки в тесной связи с повышенной активностью инсулина, но точная сила связи не подтверждена.

Более очевидным преимуществом является то, что хром может уменьшить тягу к углеводам и потенциально снизить потребление. Кроме того, в одном многообещающем исследовании пациентам, которые ели богатую углеводами пищу из белого хлеба, давали 400 мкг хрома, и сразу после этого наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови натощак на 23%.

Хром явно имеет некоторую связь с инсулином и уровнем сахара в крови, даже если он гораздо более темный, чем магний. Побочные эффекты были бы очень забавными: более эффективные молекулы инсулина сохраняют энергию глюкозы и меньшая потребность в инсулине в кровотоке. «Побочным эффектом» акне будет менее жирная кожа, так как инсулин является самым сильным гормоном, стоящим за этим.

 

Но снижают ли пивные дрожжи уровень инсулина?

Тем не менее, это очень слабая и недоказанная связь. Этот LMWCr может быть лишь второстепенным игроком в инсулине. Что еще более важно, доказано, что сами пивные дрожжи улучшают чувствительность к инсулину?

Исследование 1 – 84 пациента с диабетом 2 типа получали либо плацебо, либо 6 таблеток в день, содержащих 300 мг концентрированных пивных дрожжей, всего 1800 мг.Через 12 недель чувствительность к инсулину повысилась, а уровень сахара в крови натощак снизился в группе, принимавшей пивные дрожжи.

Наиболее интересным, однако, было то, что хром из пивных дрожжей оказался более чувствительным к инсулину по сравнению с изолированным хромом того же веса. Пивные дрожжи якобы содержали комплекс под названием «фактор толерантности к глюкозе», органический хром в сочетании с аминокислотами, который был гораздо более биологически активным. Поглощение хрома пивными дрожжами считается более продолжительным и постоянным.

Исследование два – однако, эти великолепные детали были разрушены этим исследованием, в ходе которого концентрированными пивными дрожжами кормили 43 диабетика 2 типа в течение 4 месяцев. Снижения уровня сахара в крови натощак не наблюдалось. Эти пивные дрожжи содержали особый фактор толерантности к глюкозе и большое количество хрома.

Третье исследование — пивные дрожжи были немного восстановлены благодаря этому исследованию, в котором 75 пациентов с диабетом кормили либо пивными дрожжами, либо плацебо. Пивные дрожжи значительно снижали уровень глюкозы в крови как натощак, так и после еды.Однако был и недостаток — дрожжи были обогащены хромом, а не обычными пивными дрожжами.

Далее – 6 лучших витаминов и минералов для естественно чистой кожи

Исследование четыре — и это исследование навсегда погрузило пивные дрожжи в неопределенность. Ученые ежедневно кормили 30 взрослых 9 граммами пивных дрожжей с повышенным содержанием хрома. Холестерин снизился, а чувствительность к инсулину — нет.

Это исследование почти идентично по своим методам, но единственное отличие состоит в том, что пациенты были здоровы, а не диабетики.Следовательно, возможно, что пивные дрожжи и хром снижают уровень инсулина только у тяжелобольных людей, а не у обычных пациентов с акне.

Первое исследование многообещающе для инсулина, но в целом доказательства в отношении пивных дрожжей в лучшем случае слабые.

 

Недостатки продолжаются

Единственным достоверным доказательством существования пивных дрожжей является одно исследование, посвященное непосредственно угревой сыпи. Даже в этом исследовании использовались пивные дрожжи, обогащенные хромом, а в настоящее время не все пивные дрожжи богаты хромом.«Пивные дрожжи» в настоящее время выращивают во многих средах, помимо пивоварения, а хром первоначально получали в результате ферментации ячменя.

Более толстым и острым гвоздем в гроб являются размеры выборки: чем больше они становились в исследованиях, тем меньше хром уменьшал инсулин.

Проблемы не заканчиваются на неэффективности: многие экспериментальные пациенты с акне отмечают высыпания. Пивные дрожжи — это мертвый микроорганизм, поэтому они не нарушают кишечную флору, как дрожжи, такие как кандида.Тем не менее, пивные дрожжи по-прежнему являются умеренно распространенным аллергеном. Поэтому он способен повышать уровень воспаления в организме и коже.

Самое главное, дефицит хрома в любом случае не является проблемой. Сообщается, что он настолько редок, что его не существует. Передозировка хрома может повредить кожу, подавляя активность супероксиддисмутазы. Если дефицит действительно существует, он и близко не соответствует уровням магния и цинка.

Даже если у вас дефицит, пивные дрожжи не имеют значения, потому что поливитамины содержат хром.Органические поливитамины, которые я принимаю (Garden Of Life), содержат 130% рекомендуемой суточной нормы хрома в натуральной форме, полученной из различных овощей. Пивные дрожжи также имеют горький и неприятный вкус, и их неудобно принимать.

Одним из факторов, который мы не обсуждали, является селен, которым также богаты пивные дрожжи . В отличие от хрома, селен отлично помогает от прыщей, а дефицит подтвержден в таких местах, как центральные штаты США. Столовая ложка пивных дрожжей каждый день значительно увеличит потребление.

 

Обстоятельства

Не заблуждайтесь, пивные дрожжи могут вылечить прыщи. Если у вас редкий дефицит хрома, пивные дрожжи могут помочь, но если вы страдаете от более распространенного дефицита селена, они могут быть особенно хороши, учитывая роль селена в производстве глутатиона. Это может даже очистить 50% ваших прыщей или больше.

Тем не менее, в этом нет никакого смысла, потому что настоящие добавки намного эффективнее, или, в случае с селеном, два бразильских ореха в день.По всей вероятности, селен объясняет, почему некоторые пациенты с акне любят пивные дрожжи и пропагандируют их. Они не врут, есть шанс на успех, но звезды для них сошлись идеально.

Интересно рассмотреть, как началось это лекарство. Возможно, у успешного владельца пивоварни в 19 веке был сын-подросток, у которого были прыщи, и он отчаянно нуждался в средствах. Может быть, он начал с того, что выпил и применил само пиво, но ничего не заметил. Затем он обратил свое внимание на траву хмеля и, возможно, заметил небольшое снижение, учитывая его естественные эстрогенные свойства.

7 натуральных средств для местного применения, которые могут преобразить вашу кожу

Наконец, в отчаянии, он мог бы попробовать пивные дрожжи. Он мог бы быть пациентом с акне, страдающим от дефицита глутатиона, живущим в сильно загрязненном, наполненном свободными радикалами городе викторианской эпохи. Возможно, он наслаждался чудесным уменьшением прыщей, что побудило дерматологов провести расследование по мере того, как молва медленно распространялась.

Несмотря ни на что, нет смысла принимать пивные дрожжи от прыщей.

 

Прочие питательные вещества и вещества

Пивные дрожжи чрезвычайно богаты витаминами группы В, но не витамином В12; это миф.Полезны ли какие-нибудь из них от прыщей? Немного, но витамины группы В гораздо полезнее для энергии и здоровья мозга.

Витамин B5 особенно популярен. Поскольку он метаболизирует пищевые жиры, предполагается, что витамин B5 предотвращает удаление избыточного жира через кожу после употребления мяса, молочных или других жирных продуктов. Преимущество заключалось бы в меньшем засорении пор, но в положительных исследованиях использовались чрезвычайно высокие дозы. B5 — самый переоцененный витамин от прыщей, и его концентрация в пивных дрожжах слишком низкая.Настоящими игроками жирной кожи являются такие гормоны, как инсулин.

Пивные дрожжи содержат здоровые дозы ниацина, который способствует притоку крови к коже. Витамины B1 и B6 могут вылечить предменструальный синдром, а витамин B2 связан с коллагеном. Тем не менее, преимущества ограничены для каждого, и в любом случае вряд ли у кого-то есть дефицит витаминов группы В. Витамин B12 является единственным широко распространенным недостатком.

Другим естественным веществом в пивных дрожжах является бета-глюкан, особый тип, называемый PGG-глюканами, которые представляют собой молекулы полисахаридов, обнаруженные в других грибах, таких как грибы.Предполагается, что PGG-глюканы усиливают реакцию иммунной системы, тем самым более эффективно устраняя бактерии p.acnes и прыщи.

Цинк – минерал номер один для чистой кожи (уменьшает угревую сыпь на 49,8%)

Но доказательства туманны, а активация иммунной системы может быть как положительной, так и отрицательной. Это может быть повышенная активность или более строго контролируемая реакция. Одно из немногих доступных исследований показало, что потребление PGG-глюканов приводит к « увеличению окислительного взрыва » и активности NF-KappaB, что является отрицательным, но также усиливает антибактериальную активность отдельных иммунных акторов, что является положительным.

Местное применение может быть интересным, учитывая, что структурно родственные бета-D-глюканы в овсянке обладают сильными увлажняющими свойствами, но это всего лишь теория.

 

Заключение

Что касается натуральных добавок, то основа питания – это ваш главный приоритет. Вы должны покрыть цинк, селен и другие питательные вещества, потому что они являются важными питательными веществами, в которых мы все нуждаемся, и лучшими для прыщей.

После того, как эта миссия будет завершена и отброшена на задний план, вы будете использовать более малоизвестные добавки, такие как женьшень или расторопша, а также местное лечение.Проблема с пивными дрожжами заключается в отсутствии у них уникальных преимуществ. Вы можете получить хром из натуральных добавок, а селен из бразильских орехов.

Есть несколько более мелких соединений, таких как PGG-глюкан, но по сравнению с силимарином из расторопши или ресвератролом из красного вина они не имеют значения. Даже повседневные продукты содержат больше уникальных соединений, таких как шогаолы из имбиря, повышающие антиоксидантную активность.

В целом, пивные дрожжи — слабое средство от прыщей.

СЛЕДУЮЩАЯ: узнайте первопричины акне и избавьтесь от прыщей навсегда

 

Спасибо за прочтение!

 

Преимущества, побочные эффекты, дозировка, взаимодействие

Пивные дрожжи — это разновидность дрожжей, которые образуются при варке пива.Он часто используется в альтернативной медицине для улучшения пищеварения. Он также используется для лечения ряда заболеваний, включая простуду, грипп, диарею и диабет.

Пивные дрожжи — это высушенные деактивированные клетки грибка Saccharomyces cerevisiae. Это богатый источник витаминов группы В, белков и минералов. Пивные дрожжи содержат минерал хром, который может помочь вашему организму лучше контролировать уровень сахара в крови.

Также известен как

  • Дрожжи пекарские
  • Ферментат сухих дрожжей
  • Дрожжи медицинские

Пивные дрожжи — это не то же самое, что дрожжи, используемые для приготовления пива или выпечки.Эти виды дрожжей активны. Клетки пивных дрожжей неживые. Их нельзя реактивировать.

Saccharomyces cerevisiae также отличается от Saccharomyces boulardii, типа дрожжей, используемых в качестве пробиотиков.

В этой статье рассказывается о некоторых преимуществах пивных дрожжей для здоровья. В нем также описываются некоторые из возможных побочных эффектов, а также то, как пивные дрожжи могут влиять на другие лекарства, которые вы принимаете.

Веривелл / Гэри Ферстер

Польза для здоровья

Существует не так много исследований, подтверждающих пользу для здоровья от приема пивных дрожжей.Тем не менее, эксперты по альтернативной медицине утверждают, что питательные вещества в пивных дрожжах могут помочь при:

Вот некоторые из того, что говорят текущие исследования.

Диарея

Доказательств того, что пивные дрожжи могут облегчить диарею, немного. Исследователи когда-то думали, что он может лечить диарею, вызванную бактерией Clostridium difficile (также известной как C. diff ).

Однако более поздние исследования показали, что только S. boulardii, другой тип дрожжей, эффективны против C.difficile инфекции.

Синдром раздраженного кишечника

Пивные дрожжи могут помочь при синдроме раздраженного кишечника (СРК). СРК — это расстройство пищеварения, которое часто вызывает боль в животе, газы, диарею и запор.

Согласно обзору исследований 2017 года, опубликованному в World Journal of Gastroenterology, у человек с СРК, которые принимали пивные дрожжи, вероятность снижения симптомов СРК как минимум на 50% выше, чем у тех, кто принимал плацебо. Плацебо — это лечение, которое не содержит активных ингредиентов.

Важно отметить, что этот обзор исследований включал только два испытания и всего 579 участников.

Инфекции верхних дыхательных путей

Некоторые люди используют пивные дрожжи для лечения простуды, гриппа и других инфекций верхних дыхательных путей.

Неясно, как пивные дрожжи борются с этими инфекциями. Некоторые сторонники утверждают, что пивные дрожжи усиливают иммунный ответ, помогая организму «лечить себя». Есть некоторые доказательства этого эффекта, но они не очень сильны.

Исследование, проведенное в 2012 году в штате Юта, показало, что женщины, принимавшие ежедневно добавку пивных дрожжей под названием Wellmune, имели на 60% меньше инфекций верхних дыхательных путей через 12 недель, чем женщины, принимавшие плацебо.

Есть также некоторые свидетельства того, что добавки с пивными дрожжами могут облегчить инфекции верхних дыхательных путей у тех, кто уже болен.

Диабет

Пивные дрожжи содержат форму хрома, называемую фактором толерантности к глюкозе (GTC).Было показано, что GTC улучшает реакцию инсулина. Инсулин — это гормон, который помогает вашим клеткам использовать сахара для создания энергии.

GTC может облегчить вашему организму поглощение инсулина в крови. Это действие может помочь людям с резистентностью к инсулину, состоянием, которое может привести к диабету.

В исследовании 2013 года, опубликованном в International Journal of Preventive Medicine , сообщалось, что у взрослых с диабетом 2 типа, которые принимали 1800 миллиграммов пивных дрожжей в день, уровень сахара в крови снизился на 9% через 12 недель.У людей, принимавших плацебо, уровень сахара в крови повысился на 7%.

Исследование 2015 года показало, что пивные дрожжи оказывают небольшое положительное влияние на уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Исследование, проведенное в 2013 году в Иране, показало, что прием 1800 миллиграммов пивных дрожжей в день улучшает кровяное давление у людей с диабетом 2 типа. Их систолическое (верхнее) давление снизилось в среднем на 4,1 мм рт.ст. Их диастолическое (нижнее) давление упало на 5,7 мм рт.

Возможные побочные эффекты

Пивные дрожжи обычно считаются безопасными для кратковременного использования.У некоторых людей пивные дрожжи могут вызывать головные боли, расстройство желудка и газы.

Однако пивные дрожжи подходят не всем. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать:

  • Пивные дрожжи нельзя использовать, если у вас аллергия на дрожжи.
  • Следует избегать употребления пивных дрожжей, если вы принимаете лекарства от диабета. Это может привести к слишком низкому падению сахара в крови (гипогликемия).
  • Некоторые исследования показывают, что пивные дрожжи могут ухудшать такие состояния, как язвенный колит или болезнь Крона.
  • Пивные дрожжи могут нанести вред людям с ослабленной иммунной системой, например, реципиентам трансплантированных органов и людям с продвинутой стадией ВИЧ. Это может спровоцировать грибковую инфекцию.
  • Существует не так много исследований безопасности пивных дрожжей, поэтому детям и беременным или кормящим женщинам, вероятно, следует избегать их использования.

Пивные дрожжи могут повышать риск рецидивирующих дрожжевых инфекций у женщин. Шансы маленькие. Тем не менее, вы можете избегать пивных дрожжей, если у вас активная дрожжевая инфекция.

Лекарственные взаимодействия

Пивные дрожжи могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Например, он может взаимодействовать с ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО), используемыми для лечения депрессии. Это включает:

  • Марплан (изокарбоксазид)
  • Нардил (фенелзин)
  • Эмсам (селегилин)
  • Парнат (транилципромин)

ИМАО работают, препятствуя расщеплению организмом вещества, содержащегося в продуктах, называемого тирамином. Пивные дрожжи содержат большое количество тирамина.Прием пивных дрожжей с ИМАО может привести к всплеску тирамина и внезапному повышению артериального давления, известному как гипертонический криз.

Гипертонический криз также может возникнуть, если вы принимаете пивные дрожжи с наркотическим демеролом (меперидином), используемым для лечения умеренной и сильной боли.

Пивные дрожжи также могут мешать противогрибковым препаратам, таким как дифлюкан (флуконазол), ламизил (тербинафин) и споранокс (итраконазол), которые используются для лечения грибковых инфекций.

Дозировка и приготовление

Пивные дрожжи доступны в виде таблеток и порошка.Таблетки часто выпускаются в дозах от 250 до 1000 мг. Не существует установленных правил безопасного и эффективного использования пивных дрожжей.

Порошок пивных дрожжей обычно смешивают с водой или другими напитками. Большинство производителей рекомендуют от 1 до 2 столовых ложек в день. Поскольку пивные дрожжи имеют горьковатый привкус, который не нравится некоторым людям, их часто помогает добавлять в смузи или соки.

Рекомендуется начинать с меньших доз и постепенно увеличивать их в течение нескольких дней или недель.Никогда не используйте больше рекомендуемой дозы, указанной на этикетке продукта.

Что искать

Не все продукты на основе пивных дрожжей одинаковы. Это особенно верно для порошкообразных пивных дрожжей, которые варьируются от марки к марке. Порошки могут быть дешевле таблеток, но содержание питательных веществ в таблетках может быть выше. Проверьте этикетку, чтобы убедиться.

Старайтесь выбирать 100% пивные дрожжи без наполнителей, добавок и подсластителей. Проверьте, указана ли на упаковке вся информация о питании, включая дневную норму (DV) витаминов, минералов, белков, клетчатки и жиров.Многие продукты этого не делают.

Вы можете найти пивные дрожжи в Интернете и во многих магазинах здоровой пищи.

Другие вопросы

Пивные дрожжи — это то же самое, что и пищевые дрожжи?

Пивные дрожжи производятся из Saccharomyces cerevisiae. Побочный продукт пивоварения. Дрожжевые клетки удаляют, пастеризуют и дезактивируют.

Пищевые дрожжи также имеют номер Saccharomyces cerevisiae, , но не используются в пивоварении.Скорее, его выращивают на кукурузе, рисе или других видах зерна.

Хотя это почти одно и то же, пивные дрожжи имеют горьковатый привкус. Пищевые дрожжи имеют ореховый, сырный вкус и более хлопьевидную текстуру. Вегетарианцы и веганы часто посыпают им пасту, например сыр пармезан, или добавляют в сливочный или сырный соус.

Как отличить пивные дрожжи от пивных дрожжей?

Пивные дрожжи доступны в аптеках и магазинах здоровой пищи. Пивные дрожжи обычно встречаются только на предприятиях, обслуживающих пивоваренную промышленность.

Тем не менее, пивные дрожжи часто называют «пивными дрожжами». В отличие от пивных дрожжей, они все еще активны, и их можно выращивать (выращивать), чтобы придать пиву его дрожжевой вкус и шипучую карбонизацию.

То же самое относится и к термину «пекарские дрожжи». Некоторые люди используют этот термин для описания пивных дрожжей. Другие используют его для обозначения активных сухих дрожжей, используемых для подъема хлеба.

Поскольку названия могут сбивать с толку, храните пивные дрожжи вместе с витаминами и лекарствами, а не в кладовой или шкафчике для специй.

Если вы употребляете пивные дрожжи или активные сухие дрожжи, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, поскольку дрожжевые клетки начинают расти и производить газ. Если вы случайно съели что-либо из этого, немедленно позвоните своему лечащему врачу.

Резюме

Пивные дрожжи — это неактивная форма грибка, используемая в пивоварении. Это не то же самое, что активная форма дрожжей, используемых в выпечке и пивоварении.

Некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют принимать пивные дрожжи в виде таблеток или порошка, чтобы помочь при заболеваниях, вызывающих проблемы с пищеварением, таких как СРК и диарея, или инфекциях, таких как простуда, грипп и сенная лихорадка.Некоторые люди также используют его для лечения долгосрочных проблем со здоровьем, таких как диабет и высокое кровяное давление.

Существует не так много доказательств в поддержку использования пивных дрожжей в качестве лечебного средства. И важно иметь в виду, что пивные дрожжи могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами таким образом, что это может вызвать опасные побочные эффекты.

Если вы думаете о том, чтобы попробовать пивные дрожжи, важно сначала поговорить об этом со своим лечащим врачом. Таким образом, вы можете быть уверены, что преимущества перевешивают связанные с этим риски.

Часто задаваемые вопросы

  • Дрожжи, вызывающие дрожжевые инфекции, того же типа, что и пивные дрожжи?

    Нет, большинство дрожжевых инфекций вызвано избыточным ростом Candida albicans . Пивные дрожжи Saccharomyces cerevisiae .

  • Могут ли пивные дрожжи вызывать увеличение веса?

    Только пивные дрожжи, содержащие всего 60 калорий на 2 столовые ложки, вряд ли вызовут увеличение веса.Его можно использовать в качестве белковой добавки и усилителя энергии, и он может помочь вам поддерживать здоровый вес.

  • Могут ли пивные дрожжи способствовать выработке молока у кормящих женщин?

    Возможно. Есть личные отчеты и исследования на животных, которые предполагают, что штамм дрожжей в пивных дрожжах может способствовать производству молока. Но исследований на людях, подтверждающих это, не проводилось.

Дрожжевая маска (Преимущества и 4 рецепта масок)

Если у вас сухая, жирная или бледная кожа и вы страдаете от прыщей, черных точек или других проблем, дрожжевая маска станет самым простым решением.

Когда вы регулярно наносите дрожжевую маску для увлажнения и освежения кожи, ваши морщины уменьшатся, и будет достигнут жировой баланс кожи.

Маска из дрожжей также предлагается в качестве естественного средства для профессионального ухода за кожей для облегчения признаков кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит при лечении кожных заболеваний.

Рецепт мыла от экземы: Домашнее мыло от экземы

Преимущества дрожжевой маски

Дрожжевая маска богата комплексом витаминов группы В.Эта маска хороша для сухой кожи и уменьшает прыщи и морщины.

Ниже перечислены некоторые витамины, минералы и преимущества дрожжевой маски:

Витамин B6: Витамин B6 уменьшает чрезмерную сухость кожи и акне. При регулярном использовании Витамин В6 в дрожжевой маске предотвращает сухость кожи и образование прыщей.

Витамин B2: Витамин B2, также известный как «рибофлавин», помогает стимулировать обновление кожи, запуская производство новых клеток кожи .Этот витамин также содержится в мазях, используемых при лечении кожных заболеваний, таких как дерматит и экзема.

Витамин B3: Витамин B3 (ниацин), содержащийся в свежих дрожжах, является важным витамином для здоровья волос и кожи. Дрожжевая маска защищает от образования прыщей, обеспечивая кожу витамином B3 и сокращая период заживления существующих прыщей. Этот витамин, помогающий сохранить влажность кожи, входит в число рекомендуемых витаминов для быстрого увлажнения и смягчения сухой кожи.

Витамин B1: Обладая сильным антиоксидантным действием, этот витамин замедляет старение и негативное воздействие на кожу. Предотвращает появление морщин и пятен на коже.

Фолиевая кислота: Эффективный антиоксидант, такой как витамин В1, фолиевая кислота улучшает внешний вид кожи при очищении от бактерий, вызывающих акне. При регулярном использовании разглаживает кожу.

Калий: Сухость кожи и шелушение являются одними из первых признаков дефицита калия.Калий глубоко увлажняет кожу, помогая поддерживать ее влажность в течение длительного времени. Дрожжевая маска — идеальная маска для лица, особенно для сухой кожи, благодаря высокому содержанию калия.

Дрожжевая маска для волос Рецепт: Дрожжевая маска для волос

Восстанавливающая йогуртовая дрожжевая маска

Йогуртовую дрожжевую маску легко приготовить, она идеально подходит для сухой и бледной кожи. Смешайте половину столовой ложки йогурта и половину столовой ложки дрожжей.

Нанесите эту смесь на лицо и шею и подождите 30 минут.Можно умыться теплой водой. После сушки лица используйте увлажняющий крем.

Питательная дрожжевая маска для сухой кожи

Использование всех типов дрожжевых масок и даже свежих дрожжевых масок смягчает и увлажняет кожу. Но когда у вас сухая кожа, вам может понадобиться более сильная маска. Для более сильной дрожжевой маски можно добавить мед и молоко.

Для приготовления этой маски смешайте пол столовой ложки свежих дрожжей, 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку меда. Возьмите все ингредиенты в миску и смешайте их.Нанесите на лицо и шею, массируя пальцем, и подождите 20 минут. Вымойте лицо теплой водой.

Если у вас жирная кожа, вы можете добавить яичный желток. Если у вас сухая кожа, вы можете добавить 1-2 чайные ложки оливкового или миндального масла

Дрожжевая маска для жирной кожи

Если у вас жирная кожа и это масло блокирует поры, дрожжевая маска решит эту проблему. При регулярном применении масляный баланс кожи будет достигнут, акне уменьшится. Эта дрожжевая маска уменьшит ваши существующие прыщи.

Для приготовления маски смешайте 1 столовую ложку свежих дрожжей и 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Нанесите эту смесь тонким слоем. Подождите 15 минут и умойте лицо теплой водой. Еще раз умойте лицо холодной водой. Если у вас сухое лицо, нанесите увлажняющий крем.

Так как лимон повышает чувствительность кожи, вам следует держаться подальше от солнца.

Дрожжевая маска от прыщей

Дрожжевая маска — эффективная домашняя маска для устранения прыщей. Вы можете усилить действие этой маски, используя другие профилактические методы.

Для этой дрожжевой маски против прыщей смешайте 1 столовую ложку свежих дрожжей, 3 капли масла чайного дерева, 5 капель лимонного сока и 2 чайные ложки уксуса. Нанесите смесь на лицо и подождите 15 минут. Можно умыться теплой водой.

Идеальная дрожжевая маска для борьбы с прыщами и черными точками: дрожжевая маска от прыщей

Как часто следует использовать дрожжевую маску?

Как часто следует использовать дрожжевую маску?

Если ваша кожа сухая и имеет прыщи, вы можете использовать дрожжевую маску 2 раза в неделю .По мере уменьшения акне можно использовать маску раз в неделю, раз в 10 дней . На самом деле, частота зависит от вашей кожи. Вы можете определить идеальный период.

Важное примечание о маске из свежих дрожжей. У некоторых людей может быть аллергия на молоко, йогурт, яйца и другие ингредиенты.

Чтобы проверить, есть ли у вас такая аллергия, перед нанесением маски наденьте маску на руку и подождите 20 минут. Если у вас нет раздражения или подобных проблем, вы можете использовать маску.

Польза дрожжевой маски заключается в комплексе витаминов группы В и минералах. Важно есть здоровую пищу, в которой есть эти витамины и минералы.

Вы должны быть здоровыми, пить не менее 2 литров воды , избегать кофе и курения для получения максимальной пользы. Вы также должны изменить свой образ жизни, чтобы извлечь пользу из этих домашних масок.

Как узнать, есть ли у вас это заболевание ~ и как его лечить

Это не просто очередной блог про прыщи. Грибковые угри – постоянная проблема, с которой борются многие люди.Грибковые прыщи — это вообще что-то? Что ж, это так, и если вы страдаете от акне и пробовали несколько продуктов, средств по уходу за лицом и процедур только для того, чтобы ваше состояние ухудшилось, то вы можете страдать от грибковых угрей (также известных как Pityrosporum folliculitis или Malassezia folliculitis ). К сожалению, семейные врачи и косметологи часто неправильно диагностируют грибковые угри.

Кожа представляет собой невероятно динамичную и сложную экосистему микрофлоры, наполненную бактериями, вирусами и грибками, которые взаимодействуют друг с другом и с нами.Исследования продолжают изучать, как все эти микроорганизмы объединяются в сеть, что они делают для нас и что мы делаем для них. Реальность такова, что некоторые микроорганизмы необходимы для здоровой кожи, в то время как другие могут вызывать заболевания или создавать предпосылки для болезней.

Что такое грибковые угри?

У всех нас есть волшебная экосистема микрофлоры, живущей на нашей коже. Что это? Бактерии, дрожжи и грибки! Хорошее, плохое и безобразное живут в гармонии вместе на вашей коже. Пока не возникнет… дисбактериоз.Как это произошло? Что ж, существует ряд возможностей, которые могут привести к тому, что кожа будет реагировать таким образом, что это будет выглядеть как красная, зудящая кожа с прыщами. Затем этот гриб питается маслом на нашей коже и внутри наших пор, включая другие масла или богатые маслом ингредиенты, которые наносятся на кожу. Да! Ваши продукты, которые, как вы думали, помогают решить проблему, вполне могут увековечить ее.

Что вызывает грибковые прыщи?

Факторы, способствующие возникновению грибковых угрей, могут включать один или многие из следующих, но не ограничиваться ими:

АНТИБИОТИКИ:

Длительное применение местных или пероральных антибиотиков, таких как клиндамицин, доксициклин и миноциклин, может усугубить грибковое акне.Антибиотики не могут отличить хорошие бактерии от плохих, поэтому они убивают их все, что создает дисбактериоз, который позволяет грибкам на коже размножаться.

ВЛАЖНОСТЬ:

Дрожжи процветают в теплых и влажных местах. Грибковые угри более распространены в этих типах климата и сезонов. Помните об этом после тренировки! Всегда убедитесь, что вы принимаете душ и хорошо вытираетесь! Потоотделение и использование продуктов, содержащих масло (жирные кислоты), является пристанищем для грибковых прыщей.

СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:

Дрожжи питаются маслом! Если вы используете средства по уходу за кожей или косметику, которые содержат определенные типы жирных кислот, масел, сложных эфиров и некоторых полисорбатов (даже в небольших количествах), это может быть триггером.Список ингредиентов, которые могут усугубить грибковые прыщи, огромен. Поэтому мы сосредоточимся на ингредиентах, которые будут противостоять ему.

ДИЕТА:

Несмотря на то, что диета обычно не является первоначальной причиной вспышки грибковых угрей, при наличии существующего дисбаланса диета может сыграть значительную роль, особенно если она богата сахаром. Подумайте о кандидозной диете, а затем о пробиотике. Дрожжи будут процветать в этой среде.

ВОСПАЛЕНИЕ:

Те, у кого есть заболевание, подавляющее иммунную систему, и те, кто принимает иммунодепрессанты, также могут быть подвержены грибковым акне.Подавленная иммунная система препятствует надлежащей регуляции Malassezia , позволяя дрожжам свободно расти.

СО СНИЖЕНИЕМ ИММУНИТЕТА:

Исследования указывают на более высокую заболеваемость грибковыми угрями среди пациентов с диабетом, ВИЧ, болезнью Ходжкина, реципиентов органов или костного мозга, а также у пациентов с нарушениями питания, нейротрансмиттерными аномалиями и иммунологической недостаточностью.

Как отличить акне от грибковых акне?

РАСПОЛОЖЕНИЕ:

Хотя грибковые угри потенциально могут возникать на любом участке тела, общий способ отличить грибковые угри от традиционных бактериальных угрей часто, но не всегда, заключается в локализации.Традиционные прыщи обычно возникают в основном на щеках, линии подбородка и в Т-зоне (в том числе на лбу, носу и подбородке). Прыщи вдоль линии роста волос или на верхней части спины, плеч и верхней части груди чаще связаны с грибковыми угрями, но всегда есть исключения из правил! Все мы разные и нет ничего удивительного, когда речь идет о грибковых прыщах.

ВНЕШНИЙ ВИД:

Грибковые угри могут проявляться в виде небольших однородных красных бугорков, заполненных гноем. Однако, по сравнению с традиционными комедонами, они могут прогрессировать с разной скоростью и могут сильно различаться по степени тяжести и размеру.Грибковые прыщи довольно часто ЗУДЯТ, а иногда даже жгут! В то время как традиционные прыщи, как правило, не имеют этой характеристики. Это также может быть особенно неудобно в те жаркие влажные летние дни, которых погода в Калгари, к счастью или к сожалению, как бы вы ни видели, обычно отсутствует.

БИОПСИЯ:

Если, однако, вы все еще не уверены, вы всегда можете обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу. Они также могут сообщить вам, какие штаммы грибов у вас есть, поскольку их существует огромное количество.Этот процесс обычно выполняется посредством биопсии бритья или посева в одной из областей, где у вас большая часть активности (например, верхняя часть спины, грудь, плечи, кожа головы или Т-зона лица). Хотя это даже не на 100%, так как большинство грибов живут внутри фолликула, а не на поверхности кожи. В идеале образец того, что извлекается из фолликула, даст более достоверную картину. Имейте в виду, что вам может понадобиться направление от вашего лечащего врача, а ожидание приема в некоторых провинциях может длиться до одного года.

Пусть это вас не обескураживает! Читайте дальше, потому что помощь может быть уже в пути!

Как лечат грибковые угри?

КЕТОКОНАЗОЛ:

Большинство грибковых угрей хорошо реагируют на кетоконазол 2%, который является противогрибковым средством широкого спектра действия, которое можно применять местно и использовать в качестве первой линии защиты от грибковых угрей. При более тяжелых состояниях можно на короткий срок ввести пероральные противогрибковые препараты итраконазола, флуконазола, кетоконазола и тербинафина.

ЦИНК ПИРИТИОН:

Также известен как мягкое противогрибковое и кератолитическое средство, исследования показали, что он менее эффективен, чем кетоконазол, в подавлении грибковых угрей.

БЕНЗОИЛПЕРОКСИД:

Может быть эффективным ингредиентом (противомикробным) для борьбы как с бактериями акне, так и с дрожжами. Тем не менее, лучше всего наносить и оставлять на коже на 10-20 минут, а затем смывать, чтобы избежать обезвоживания кожи.

САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА:

Является кератолитиком и обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это маслорастворимая бета-гидроксикислота и десмолитическое средство. Что это обозначает? Он эффективно растворяет все грибки, которые накапливаются в закупоренных порах, а также удаляет омертвевшие клетки кожи.

СЕРА:

Могут быть полезны промывания, точечные обработки или маски, содержащие серу. Сера обладает природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что позволяет ей регулировать образование грибков или дрожжей и удалять их из ваших пор.

АЗЕЛАИНОВАЯ КИСЛОТА:

Этот натуральный ингредиент, обычно используемый для лечения грибковых угрей, а также розацеа, также обладает свойствами грибковых угрей. Это может помочь, регулируя содержание жирных кислот в вашей коже, общий механизм, используемый противогрибковыми препаратами.Поскольку дрожжи или грибки выживают за счет жирных кислот и масел в коже, снижение содержания свободных жирных кислот может помочь уменьшить популяцию дрожжей.

КАПРИЛОВАЯ КИСЛОТА:

Продукты, обладающие этим мощным противогрибковым свойством, как показали исследования, ингибируют несколько видов грибков.

КОРИЧНАЯ КИСЛОТА:

Коричная кислота, полученная из коричного масла, обладает противогрибковым действием против различных видов грибков.

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА:

Полученный из растения Melaleuca alternifolia , это хорошо известное противомикробное средство. Исследования in vitro показывают, что он может быть эффективным в ингибировании нескольких видов грибков, а мы знаем, что их много.

Помните, что могут быть другие ингредиенты, не указанные в списке, которые, по вашему мнению, хорошо подходят для вашего конкретного случая, и некоторые ингредиенты в этом списке, которые вам не подходят. Давайте помнить, что все мы люди и можем по-разному реагировать на каждый ингредиент. Лучшая защита — попробовать вводить по одному ингредиенту за раз, чтобы предотвратить любые негативные реакции.

Важное примечание о креме для загара: «Солнцезащитный крем вызывает у меня прыщи». Многие пациенты с прыщами не хотят пользоваться солнцезащитным кремом, потому что довольно часто говорят, что солнцезащитный крем вызывает у них прыщи.Да, возможно, вы правы! Прочтите свои ингредиенты и убедитесь, что вы наносите солнцезащитный крем ТОЛЬКО из физических ингредиентов, таких как цинк и диоксид титана, любые дополнительные ингредиенты или химический солнцезащитный крем могут воспламенить прыщи или даже вызвать прыщи, также было доказано, что они вызывают гормональные нарушения. Неважно, какой у вас цвет кожи, вам нужна защита от солнца.

Добавки, которые могут помочь при грибковых угрях

ПРОБИОТИКИ:

Исследования показали, что добавление Lactobacillus paracasei уменьшает количество грибков.Пробиотики улучшают грибковые прыщи. Ваш кишечный микробиом уравновешивает микробиом в других частях вашего тела, включая кожу.

ОФИСНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

Да! Найдите доверенную клинику, которая имеет опыт лечения грибковых угрей и может предоставить вам процедуры для очистки и прочистки ваших пор, дать совет по продуктам и т. д. и работать вместе, чтобы помочь сохранить вашу кожу чистой, чистой, здоровой и сильной.

Можно жить без грибковых прыщей. Не думайте, что с вами что-то не так, и не страдайте молча, потому что это просто не прояснится.Если у вас когда-то были грибковые прыщи, вы подвержены вспышкам в будущем или, возможно, у вас так и не вылечились. Решение проблем с кожей и своевременная и точная диагностика — первый шаг к чистой, чистой и здоровой коже!

КОМАНДА НАУКИ КОЖИ

.