5Мар

Для чего принимают глицин: инструкция, способ применения и дозы

Содержание

Как применять глицин? — Глицин

Глицин – это безрецептурное средство, его свободно можно купить в аптеке и самостоятельно применять, ориентируясь на показания из инструкции. Но иногда может быть непонятно, как делать это правильно. Расширенные рекомендации по применению препарата у детей и взрослых приводим ниже.

Трансбуккально – это как?

Особенности молекулы глицина определяют самый простой для него способ проникновения в кровь – через слизистую оболочку рта.

В инструкции по применению вы можете встретить слова «подъязычно» или «трансбуккально». Что такое «подъязычно» можно понять просто по звучанию слова – таблетку нужно положить под язык и держать так до полного растворения, не рассасывая.

Трансбуккальный прием– это помещение таблетки или порошка за щеку, между щекой и десной, обычно в области угла нижней челюсти. Трансбуккальный прием особенно удобен для маленьких детей, детей с задержкой развития, неврологических больных, во время и после инсульта, когда удержать лекарство под языком проблематично.

Как принимать глицин взрослым?

При стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках, нарушениях сна, невротических реакциях, вегетативной дисфункции рекомендуется принимать 1-2 таблетки глицина 3 раза в день. Для профилактики бессонницы и в качестве поддерживающей терапии обычно достаточно 1 таблетки глицина на ночь, за 20-30 минут до сна. При стойких когнитивных расстройствах, органических поражениях головного мозга, схема лечения может быть изменена вашим врачом по его усмотрению.

Наркологи назначают Глицин для улучшения эмоционального фона и отношения к лечению, восстановления метаболизма, снижения выраженности когнитивных нарушений. Обычно препарат назначают как часть комплексного лечения по 4-6 таблеток в сутки, курсами от 30 и более дней, с перерывами по 14-30 дней.

При развитии ишемического инсульта глицин способен значительно сократить область поражения, или даже предотвратить некроз мозговой ткани. Для этого в течение 3-5 часов от развития ишемии принимают 10 таблеток (1 г) Глицина – это можно сделать еще до приезда скорой. Первое, что необходимо сделать при появлении признаков инсульта – вызвать врача! Восстановление после инсульта при приеме Глицина протекает быстрее и с лучшими результатами, его назначение целесообразно в любом периоде после мозговой катастрофы, но всегда эффективнее при раннем начале.

А как принимать глицин детям?

Глицин – безопасный препарат, в организме он, не накапливаясь, превращается в итоге в воду и углекислый газ. Поэтому его применение разрешено с самого раннего возраста, прием рекомендован длительный или несколько повторяющихся курсов.

До 3х лет при неврологических нарушениях, бессоннице, высокой возбудимости, глицин назначают по 0,5 таблетки на один прием, обычно 2-3 раза в сутки, до двух недель. Поддерживающая доза – 0,5 таблетки в течение 10 дней трансбуккально или подъязычно. Ребенку старше трех лет дают по 1 таблетке на один прием, придерживаясь такой же схемы. При необходимости курс лечения Глицином может быть увеличен до одного месяца, и повторен через 30 дней.

Детям рекомендуется принимать глицин в виде порошка, измельчив таблетку. Это позволяет избежать попадания таблетки в дыхательные пути и ускоряет всасывание глицина в кровь.

свойства и польза для нервной системы и спорта! Обзор Foods-Body.ua

Глицин инструкция и применение!

Глицин это простая аминоуксусная кислота, которая помогает нормализовать работу центральной нервной системы и стабилизировать психоэмоциональное состояние. Впервые она была выделена из кислотного гидролизата желатина в 1820 году французским химиком Анри Браконно. Данное вещество входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Организм человека способен самостоятельно вырабатывать глицин, но когда человек подвергается постоянным физическим нагрузкам или стрессам, потребность в рассматриваемой кислоте сильно увеличивается. Одним из лучших способов восполнить нехватку и предотвратить дефицит этого вещества считается прием специальных биологически активных добавок. В отличие от аптечных препаратов на основе данного компонента, которые хоть и стоят дешевле, специальные пищевые добавки содержат более высокую дозу глицина, и, в конечном счете, цена их получается более выгодной.  В чем заключается польза глицина для организма Принимая глицин таблетки можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, повысить умственную работоспособность, улучшить метаболизм головного мозга, нормализовать сон. Помимо этого, данная аминокислота принимает непосредственное участие в выработке многих органических соединений, в частности пептидов, липидов, коферментом, а также стимулирует производство глутатиона, который в свою очередь, обладает мощной антиоксидантной активностью. Данное соединение непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов, именно поэтому оно крайне необходимо для нормального функционирования иммунной системы. Глицин применение которого будет крайне полезно для людей, страдающих от нервных расстройств И, в том числе, постоянных стрессов, снижения работоспособности, ухудшения памяти или бессонницы, можно купить в любом специализированном магазине.  Применение подобных БАДов весьма положительно сказывается на общем состоянии и здоровью человека, поскольку помимо вышеперечисленных полезных функций, рассматриваемое соединение отличается рядом и других, не менее важных свойств, а именно: • устраняет вегето-сосудистые нарушения; • уменьшает нервозность; • ускоряет обмен веществ; • облегчает засыпание и повышает качество сна; • поддерживает нормальное состояние стенок тонкого кишечника; • нормализует повышенную кислотность желудочного сока; • регулирует уровень сахара в крови; • улучшает состояние кожи; • ускоряет восстановление после физической нагрузки; • способствует выработке серотонина и улучшению настроения; • снижает нервное напряжение у женщин в период климакса; • оказывает противовоспалительное воздействие; • замедляет процесс дегенерации мышц; • улучшает зрительную функцию; • уменьшает токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств, угнетающих функции центральной нервной системы. Для чего нужны подобные добавки спортсменам Глицин очень популярен среди людей, занимающихся спортом. Он активно используется в бодибилдинге и других силовых видах спорта. В сочетании с другими аминокислотами и полезными веществами, он помогает нарастить сухую мышечную массу, а также повышает показатели силы и выносливости. В ходе научных исследований, было доказано, что прием этого вещества способствует повышению уровня креатина в организме, который помогает обеспечить мышцы энергией. Также ученым удалось выяснить, что употребление подобных пищевых добавок существенно снижает риск артроза и других дегенеративных заболеваний суставов. Глицин является составляющим компонентом коллагена, поэтому можно утверждать, что он обеспечивает повышение эластичности суставов и связок. Он также принимает участие в расщеплении жировых отложений и тем, самым способен помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса.  Суточная норма и правила употребления Для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающихся постоянным физическим нагрузкам, суточная норма составляет от 2 до 6 грамм. Для тех, кто не занимается спортом, достаточно будет принимать по 3 грамма вещества в сутки. Глицин инструкция к которому идет в упаковке, обычно принимают курсом, продолжительностью 3-4 недели, после чего желательно сделать небольшой перерыв. Употреблять добавки можно до или после приема пищи, перед сном или после тренировки.  Многие производители выпускают биодобавки глицина в сочетании с витаминами группы B, которые также благотворно влияют на нервную систему и помогают противодействовать стрессу. В данном случае, компоненты усиливают действие друг друга и способствуют более быстрому достижению желательного эффекта.  Стоит упомянуть одни из самых популярных добавок на рынке, чтобы можно было быстрее определиться с выбором: • Солгар Glycine 500 — пищевая добавка от всемирно известного производителя из США. Выпускается данный продукт в форме вегетарианских капсул, которые быстрее усваиваются, и следственно активное вещество быстрее действует. В том числе, стоит выделить, что продукция бренда выпускается в стелянных банках. Данный БАД не содержит глютена, ГМО, сахара а также является кошерным продуктом.                           • Now Foods Glycine — продукт представлен популярным американским брендом, который имеет самый обширный ассортимент товаров для здоровья, красоты и спорта. Продукция имеет приятную ценовую политику и хорошее качество. Выпускается в форме капсул и не содержит ГМО.                              

Foods-body

Глицин это простая аминоуксусная кислота, которая помогает нормализовать работу центральной нервной системы и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Впервые она была выделена из кислотного гидролизата желатина в 1820 году французским химиком Анри Браконно. Данное вещество входит в состав многих белков и биологически активных соединений.

Организм человека способен самостоятельно вырабатывать глицин, но когда человек подвергается постоянным физическим нагрузкам или стрессам, потребность в рассматриваемой кислоте сильно увеличивается. Одним из лучших способов восполнить нехватку и предотвратить дефицит этого вещества считается прием специальных биологически активных добавок.

В отличие от аптечных препаратов на основе данного компонента, которые хоть и стоят дешевле, специальные пищевые добавки содержат более высокую дозу глицина, и, в конечном счете, цена их получается более выгодной. 

В чем заключается польза глицина для организма

Принимая глицин таблетки можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, повысить умственную работоспособность, улучшить метаболизм головного мозга, нормализовать сон.

Помимо этого, данная аминокислота принимает непосредственное участие в выработке многих органических соединений, в частности пептидов, липидов, коферментом, а также стимулирует производство глутатиона, который в свою очередь, обладает мощной антиоксидантной активностью.

Данное соединение непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов, именно поэтому оно крайне необходимо для нормального функционирования иммунной системы.

Глицин применение которого будет крайне полезно для людей, страдающих от нервных расстройств

И, в том числе, постоянных стрессов, снижения работоспособности, ухудшения памяти или бессонницы, можно купить в любом специализированном магазине. 

Применение подобных БАДов весьма положительно сказывается на общем состоянии и здоровью человека, поскольку помимо вышеперечисленных полезных функций, рассматриваемое соединение отличается рядом и других, не менее важных свойств, а именно:

• устраняет вегето-сосудистые нарушения;

• уменьшает нервозность;

• ускоряет обмен веществ;

• облегчает засыпание и повышает качество сна;

• поддерживает нормальное состояние стенок тонкого кишечника;

• нормализует повышенную кислотность желудочного сока;

• регулирует уровень сахара в крови;

• улучшает состояние кожи;

• ускоряет восстановление после физической нагрузки;

• способствует выработке серотонина и улучшению настроения;

• снижает нервное напряжение у женщин в период климакса;

• оказывает противовоспалительное воздействие;

• замедляет процесс дегенерации мышц;

• улучшает зрительную функцию;

• уменьшает токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств, угнетающих функции центральной нервной системы.

Для чего нужны подобные добавки спортсменам

Глицин очень популярен среди людей, занимающихся спортом. Он активно используется в бодибилдинге и других силовых видах спорта. В сочетании с другими аминокислотами и полезными веществами, он помогает нарастить сухую мышечную массу, а также повышает показатели силы и выносливости.

В ходе научных исследований, было доказано, что прием этого вещества способствует повышению уровня креатина в организме, который помогает обеспечить мышцы энергией.

Также ученым удалось выяснить, что употребление подобных пищевых добавок существенно снижает риск артроза и других дегенеративных заболеваний суставов. Глицин является составляющим компонентом коллагена, поэтому можно утверждать, что он обеспечивает повышение эластичности суставов и связок. Он также принимает участие в расщеплении жировых отложений и тем, самым способен помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса. 

Суточная норма и правила употребления

Для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающихся постоянным физическим нагрузкам, суточная норма составляет от 2 до 6 грамм. Для тех, кто не занимается спортом, достаточно будет принимать по 3 грамма вещества в сутки.

Глицин инструкция к которому идет в упаковке, обычно принимают курсом, продолжительностью 3-4 недели, после чего желательно сделать небольшой перерыв.

Употреблять добавки можно до или после приема пищи, перед сном или после тренировки. 

Многие производители выпускают биодобавки глицина в сочетании с витаминами группы B, которые также благотворно влияют на нервную систему и помогают противодействовать стрессу.

В данном случае, компоненты усиливают действие друг друга и способствуют более быстрому достижению желательного эффекта. 

Стоит упомянуть одни из самых популярных добавок на рынке, чтобы можно было быстрее определиться с выбором:

• Солгар Glycine 500 — пищевая добавка от всемирно известного производителя из США. Выпускается данный продукт в форме вегетарианских капсул, которые быстрее усваиваются, и следственно активное вещество быстрее действует.

В том числе, стоит выделить, что продукция бренда выпускается в стелянных банках. Данный БАД не содержит глютена, ГМО, сахара а также является кошерным продуктом.

                         

• Now Foods Glycine — продукт представлен популярным американским брендом, который имеет самый обширный ассортимент товаров для здоровья, красоты и спорта. Продукция имеет приятную ценовую политику и хорошее качество.

Выпускается в форме капсул и не содержит ГМО.

                             

Глицин: от чего принимают и может ли он чем-то помочь?

Эти маленькие сладковатые таблетки называют ноотропами, витаминами для мозга, нейропротекторами и метаболическими агентами; их принимают перед экзаменами, чтобы не заснуть, и после экзаменов — от бессонницы. О них говорят, что они помогают нарастить мышцы, сохранить молодость кожи, нормализовать обменные процессы и снять стресс. Почему простая аминокислота из фруктового желе превратилась в популярное лекарство?Reminder проводит ревизию глицина.

Глицин как БАД 

Во многих медиа и даже на некоторых серьезных сайтах нам рекомендуют принимать 10-12 граммов глицина в день в виде добавок. Теоретически включить в свой ежедневный рацион чайную ложку порошка, тем более сладковатого на вкус, — не проблема. Но вопрос — зачем. Вот два самых популярных объяснения.  

Для производства коллагена

Действительно, в нашем организме глицин на 95% используется для синтеза коллагена. Остальное идет на строительство других белков. Хотя белки часто называют «кирпичиками» клеток, на самом деле этому обозначению больше соответствуют аминокислоты. А глицин как раз — аминокислота, причем не только простейшая (два атома углерода, один атом азота и два атома кислорода), но и настолько распространенная, что ее обнаружили даже на Венере и в газовом облаке кометы Чурюмова-Герасименко. И главное — глицин считается заменимой аминокислотой. Это означает, что мы способны сами вырабатывать его в необходимых нам количествах. 

Откуда же тогда идея, что нам не хватает глицина? Из одного исследования, авторы которого решили определить наш глициновый баланс. Проблема в том, что отследить колебания уровня этой аминокислоты не так-то просто: период ее полувыведения составляет от получаса до четырех часов и варьируется в зависимости от приема пищи и других факторов. Поэтому исследователи просто взяли за образец метаболизм взрослого человека весом 70 килограммов и подсчитали:

  1. Сколько глицина мы должны тратить на производство белков и, в первую очередь, коллагена (он на треть состоит из глицина): 2,5 г + 12 г = 14,5 г. 
  2. Сколько глицина мы вырабатываем сами и получаем с пищей:  3 г +  1,5-3 = 4,5-6 г. 

Теперь сопоставим расход и приход:  14,5 — 4,5 (6) = 10 (8,5). Вот и дефицит.

Если верить арифметике, получается, что нашему организму хронически не хватает сырья для производства самого востребованного соединения, из которого состоят сухожилия, кости, хрящи, кожа — вообще треть нашего тела. Этот вывод выглядит настолько странно, что сами авторы исследования назвали его парадоксом. И предположили, что недостаток, на который он указывает, относится скорее не к глицину, а к нашим знаниям о механизме синтеза коллагена. Видимо, в них еще много пробелов: например, недостающие 10 граммов могут подпольно производить бактерии в микробиоме кишечника. Известно, что именно они помогают делать из глицина антиоксидант глутатион, который, кстати, тоже предлагают принимать в виде БАДов для продления молодости. 

Даже если вас беспокоит «дефицит» глицина, для компенсации этих пресловутых 10 граммов вам не нужны добавки. Глицина достаточно в самой обычной еде — рыбе, мясе, молочных продуктах, бобовых, орехах, ягодах и овощах. Например, в яичнице из трех яиц — 3 грамма, столько же в 100 граммах семечек подсолнечника, а в таком же количестве белой рыбы — целых 4. Особенно много его в разных желе. Так что выбирайте натуральные источники глицина на свой вкус — вот список. 

Содержание глицина в 100 грамах продуктов. Источник: know-facts.com

Для роста мышц

Идея в том, что глицин стимулирует синтез гормона роста (соматотропина), а это помогает нарастить мышечную массу. В подтверждение этого эффекта обычно дается ссылка на еще одно исследование, которое показало, что при введении разных доз глицина (от 4 до 12 г) у 25 человек был отмечен резкий скачок уровня гормона роста в сыворотке крови. Но тут есть три нюанса. Во-первых, глицин вводили испытуемым внутривенно, что, естественно, вызывало мгновенную, хотя и кратковременную реакцию. Во-вторых, в исследовании отмечено, что при этом у них повышался и уровень глюкозы в крови. А это вам совсем не нужно. И в-третьих, никаких рекомендаций по использованию глицина для бодибилдинга ученые не дают. Они лишь делают вывод, что «глицин может играть важную роль в регуляции гипоталамо-гипофизарной функции». Не самый лучший текст для рекламы. 

Глицин как лекарство

На биодобавках с глицином, которые вы можете купить в западных онлайн-магазинах, есть указание — что все перечисленные на этикетке полезные эффекты «научно не подтверждены и продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики любого заболевания». По стандартам американских и европейских регуляторов, глицин — не более, чем пищевая добавка Е640. Модификатор вкуса и аромата вроде лимонной кислоты, который чаще всего добавляется в крепкие спиртные напитки для придания им мягкости и сладости. 

Зато в РФ глицин не только официально считается медикаментом, но и включен в перечень жизненно важных лекарственных средств. Там его можно найти в разделе ноотропов —  это целая группа «стимуляторов мозга», которые тоже не признаны в мире из-за отсутствия доказательств их терапевтического эффекта. Мы уже писали об этих препаратах — почитайте: там много интересного. 

Ноотроп, или Есть ли польза для мозга?


Глицин не просто ноотроп, а лидер по продажам среди ноотропов в России. Именно его чаще всего принимают школьники, студенты и фрилансеры, желающие выжать максимум из своего мозга в кратчайшие сроки. Считается, что глицин стимулирует умственную деятельность, активизирует когнитивные функции, улучшает память и способность к обучению. 

На первый взгляд все логично. Ведь глицин — это не только строительный материал для белков и коллагена, но и нейромедиатор. Связываясь с рецепторами глутамата (это тоже нейромедиатор, который выполняет «возбуждающую» функцию), его молекулы ускоряют прохождение электрических импульсов между нейронами, а значит действительно должны переводить мозг в режим форсажа. Но вот странность: как показывают исследования, после приема таблеток с глицином — причем в высоких дозах (0,8 мг на килограмм веса) — никаких объективных признаков улучшения памяти, внимания и восприятия нет. 

Вместо снотворного

Идея основана на еще одном свойстве глицина. Как нейромедиатор он умеет не только ускорять, но и тормозить обмен сигналами между нейронами. Это происходит, когда его молекулы взаимодействуют не с рецепторами глутамата, а со своими собственными рецепторами, которые тоже есть во многих отделах мозга. Отсюда рекомендация принимать глицин перед сном. Потому что «научно потверждено», что прием 3 г глицина на ночь (примерно три яйца) позволяет сократить время засыпания, улучшить качество сна и дает бодрость утром. 

Научным подтверждением здесь служит исследование с участием 15 человек, которые принимали глицин за час до сна в течение четырех дней, а потом поделились с психологами своими ощущениями. Никакие объективные показатели и другие факторы, кроме субъективной оценки качества сна самими испытуемыми, в этом тесте не учитывались. Правда, в инструкциях к глицину встречаются и более наукообразные утверждения. Например, что он влияет на рецепторы супрахиазматического ядра — эта часть мозга связана с регуляцией циркадных ритмов. Возможно, и влияет, но только у крыс— после того, как им сутками вводят раствор глицина напрямую в кровеносную систему. Лучше уж съешьте куриные яйца.

Глицин-самозванец

В одной старой комедии легендарный Зорро, временно выбыв из строя из-за перелома ноги, приглашает себе на замену близнеца, который даже не владеет шпагой, но так похож на брата, что все принимают его за настоящего Зорро. Эта история напоминает то, что произошло на рынке биодобавок с глицином. 

Пора раскрыть страшную тайну. Глицин, который мы получаем с пищей, — не настоящий Зорро. Он не становится нейротрансмиттером в мозге. Эту работу выполняет его брат-близнец. И хотя по химическому составу это точно такое же вещество, собранное из тех же самых компонентов, синтезируется оно отдельно — глиальными клетками мозга. А его количество и активность никак не зависят от пищевого глицина. 

Съеденный или выпитый глицин не может проникнуть к вам в мозг и повлиять на его работу. Какими бы маленькими ни были его молекулы, они практически не преодолевают гематоэнцефалический барьер — фильтр, защищающий нейроны от потенциально опасных веществ. А значит, есть глицин в расчете на то, что его станет больше в мозге, бессмысленно. И неважно, будете ли вы сразу глотать таблетку или, следуя рекомендациям производителей, рассасывать ее, держа под языком, чтобы глицин проник через слизистую оболочку в кровь, минуя желудок, и достиг максимальной концентрации. Исследования подтверждают: после приема глицина в дозах, соответствующих 60 таблеткам, его уровень в спинномозговой жидкости не повышается. 

Производители признают этот факт, но уверяют, что прием пищевого глицина в виде таблеток может стимулировать выработку глицина-нейромедиатора в мозге. Определенная логика тут есть: часть съеденного глицина естественным образом распадается на ряд веществ, из которых он теоретически может быть собран повторно глиальными клетками. Но проблема в том, что аминокислота серин, необходимая для синтеза глицина этими клетками, тоже вырабатывается только в ЦНС и тоже не проникает через гематоэнцефалический барьер.

Глицин в глазах смотрящего

Кроме ноотропных и снотворных эффектов глицину приписывается еще множество удивительных способностей, которые невозможно объяснить одной путаницей с братом-близнецом. Спрашивается, почему он должен предотвращать эпилептические припадки и рак, облегчать депрессию, успешно бороться с последствиями ишемии, снижать кислотность желудка, улучшать обменные процессы в мозге, укреплять иммунитет и даже успокаивать цитокиновый шторм при коронавирусе. И все это без лишних доказательств. 

Такое впечатление, что репутация глицина как лекарства целиком построена на двух когнитивных искажениях. Первое — хронологическая иллюзия. В логике эта ошибка называется post hoc ergo propter hoc («после — не значит из-за»). Это когда мы принимаем событие, произошедшее после какого-то действия, за его следствие. Дождь — за результат молитвы. Улучшение состояния пациентов, перенесших ишемический инсульт, — за эффект глицина, потому что его давали им после приступа. 

Второе — иллюзорная корреляция. Из-за нее мы видим связи там, где их нет. И тогда, как сказал бы Лорд Варис из «Игры Престолов», очень маленькие факты начинают отбрасывает очень большую тень. Берем факт: у крыс глицин незначительно улучшил состояние печени, пострадавшей от алкоголя. Добавляем другой факт: глициновые рецепторы (но не сам глицин) задействованы в механизме алкогольной абстиненции, и их отключение совершенно другим препаратом помогает смягчить симптомы отмены. Делаем вывод: глицин может снизить токсическое воздействие алкоголя на нервную систему человека. Иллюзорная корреляция в классическом виде.

Дозировка и передозировка

Глицин выпускается в трех видах:  1) как пищевая добавка в мешках по 23 килограмма — лучший вариант по соотношению цены и качества; 2) как БАДы в виде пилюль или порошкообразных смесей, которые можно добавлять в коктейли и смузи; 3) и как таблетки. 

По составу добавки отличаются от «аптечных препаратов» только тем, что к ним иногда подмешивают витамины и ароматизаторы. Разницы в дозировке, как правило, тоже нет. Обычно рекомендуется принимать 1 таблетку по 100 мг три раза в день. Так что, если вы решили возместить таким способом недостающие 10 граммов глицина для синтеза коллагена, вам понадобится 100 таблеток в день. 

Побочных эффектов у глицина, судя по всему, нет. Задокументирован случай, когда испытуемый без каких-либо последствий для здоровья принимал 64 грамма глицина в день, а это эквивалентно трем с лишним килограммам фруктового желе. Правда, по некоторым наблюдениям, такая явная передозировка все же может вызвать нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.

можно ли, влияние на организм — CARHack.ru

Напряженные трудовые будни и стрессовые ситуации часто вынуждают водителей употреблять глицин за рулем. Врачи-специалисты рекомендую применять этот препарат в профилактических целях при частых эмоциональных нагрузках и нервных состояниях. Но как к использованию глицина водителями относится закон и как препарат влияет на физическое состояние человека? Разберем все эти нюансы подробнее.

Что такое глицин

Глицин – это медицинский препарат, который представляет собой аминокислоту. Аминокислота глицин относится к подвиду заменяемых, которые принимают участие во многих химических процессах в организме человека, протекающих ежесекундно.

Прием глицина помогает нормализовать повышенную эмоциональность и снять нервное напряжение. Рекомендуется препарат к применению в ситуациях, когда ожидается психологически тяжелое мероприятие.

В аптеках глицин продается в виде маленьких таблеток белого цвета, сладких на вкус. Как говорится в инструкции по применению, таблетки необходимо рассасывать для более эффективного действия препарата.

В организме человека глицин способствует более быстрому протеканию процесса метаболизма, что приводит к активации функций нервной системы и общему улучшению самочувствия и повышению концентрации.

Препарат разрешено принимать людям любого возраста для общего укрепления организма, формирования устойчивости к стрессу и повышению эффективности работы рецепторов. При приеме глицина исчезает чувство слабости и улучшаются физическое состояние организма. Человек чувствует себя более уверенным и сильным.

Глицину свойственно накапливаться в организме, поэтому принимают его курсом после обязательной консультации с лечащим терапевтом. Препарат обычно не вызывает никаких побочных эффектов, но применение без перерывов и в больших дозах могут вызвать:

  1. сонливость;
  2. аллергию.

Желательно не принимать глицин при пониженном давлении и наличии аллергии на составляющие вещества в препарате.

Глицин за рулем: что говорит закон

По закону глицин не относится к категории запрещенных препаратов. Водителю разрешено его принимать и за рулем и до поездки. Даже при остановке вашего автомобиля сотрудником службы ГИБДД, проверять употребляли ли вы глицин или нет никто не будет. Водитель может даже принять таблетку на глазах постового. Оштрафовать за прием глицина за рулем водителя нельзя. Дотошный сотрудник ГИБДД может, конечно, задержать вас и отправить ваши таблетки на экспертизу, но, когда выяснится, что это простой глицин, наказан будет он, а не вы.

В каких случаях лучше не принимать глицин за рулем

Несмотря на всю безопасность и полезность этой аминокислоты, в некоторых случаях водителю лучше воздержаться от приема глицина. Принимать препарат не стоит в случаях, если:

  1. у вас постоянно низкое давление или диагностирована гипотония;
  2. вы не выспались и находитесь в сонном состоянии;
  3. после приема глицина у вас наблюдается сильный седативный эффект и понижение концентрации;
  4. если накануне вечером вы употребляли алкоголь;
  5. если совместно с глицином вы принимаете какие-либо другие препараты успокоительного действия.

При возникновении сильной сонливости после приема глицина вы можете значительно утратить концентрацию за рулем и попасть в ДТП.

Так можно или нельзя глицин при вождении транспорта

Однозначно ответить на этот вопрос трудно, так как на отдельного человека препарат может повлиять по-разному. Законом он не запрещен, но все же принимать решение следует, исходя из особенностей организма.

Лучше всего начать курс глицина в те дни, когда никуда не нужно ехать, и посмотреть на реакцию организма. Реакция водителя за рулем должна быть постоянно на высоком уровне, поэтому нельзя допускать снижение концентрации. Но влияние стресса и повышенного давления на управление транспортом может быть еще хуже. В этом случае, если нет других проверенных альтернатив, то глицин принимать даже рекомендуется.

Вообще, глицин относится к тем препаратам, которые чаще рекомендуются к приему за рулем, чем запрещаются. Положительное воздействие этого препарата на психическое состояние может помочь справиться со стрессом во время обучения вождению, сдачи экзамена на права за рулем учебного автомобиля или же при первых поездках в собственном автотранспорте.

Особенно глицин рекомендуется водителям женского пола, так они больше подвержены стрессу при управлении автомобилем и чаще создают аварийные ситуации на дорогах чем водители-мужчины, согласно статистике. Кроме того, если женщина едет в машине с ребенком, который старше 3-х лет, то глицин можно и дать малышу, чтобы он не отвлекал маму от руля и принять самой.

Маленькие дети, особенно когда они едут в машине с мамой, которая из-за концентрации на дороге, не уделяет им должного внимания, могут нервничать и намерено отвлекать родителя на себя. Глицин поможет и маме и ребенку справиться с ситуацией.

Полезные советы водителям

Если вы решили начать принимать глицин, то сначала обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Если доктор скажет, что при вашем здоровье глицин за рулем лучше не принимать, то обязательно прислушайтесь к его совету и спросите, какой альтернативный препарат он посоветует при ваших показаниях.

Если во время поездки вы сильно нервничаете и вас начинает кидать в жар или наблюдается легкий тремор в руках, то обязательно примите глицин, если он у вас есть с собой. При таком состоянии организма глицин точно не навредит, а, наоборот, поможет вам справиться с переживаниями.

Если за рулем вы не можете сконцентрироваться от того, что устали и очень хотите спать, то глицин принимать категорически нельзя. Лучше в таком случае совсем воздержаться от управления транспортом, воспользовавшись альтернативным вариантом.

Оставьте свой голос

Глицин: применение, взаимодействие, механизм действия

2,5% аминокислоты травазола для инъекций с электролитами в 10% декстрозе Глицин (260 мг/100 мл) + аланин (520 мг/100 мл) + аргинин (290 мг /100 мл) + Декстроза, неуточненная форма (10 г/100 мл) + Дикалийфосфат (130,5 мг/100 мл) + Гистидин (120 мг/100 мл) + Изолейцин (150 мг/100 мл) + Лейцин (182,5 мг/100 мл) 100 мл) + гидрохлорид лизина (145 мг/100 мл) + хлорид магния (25,5 мг/100 мл) + метионин (100 мг/100 мл) + фенилаланин (140 мг/100 мл) + пролин (170 мг/100 мл) + Серин (125 мг/100 мл) + Ацетат натрия (170 мг/100 мл) + Хлорид натрия (29.3 мг/100 мл) + Треонин (105 мг/100 мл) + Триптофан (45 мг/100 мл) + Тирозин (10 мг/100 мл) + Валин (145 мг/100 мл) Раствор Внутривенно Baxter Corporation Clintec Division Division 1996-12-31 2015-31 2015-08-05 Canada Canada
2,5% впрыск аминокислоты Travasol с электролитами в 10% декстрозе Clinimix глицин (520 мг / 100 мл) + Аланин (520 мг/100 мл) + Аргинин (260 мг/100 мл) + Декстроза, форма не указана (10 г/100 мл) + Дикалийфосфат (130.5 мг/100 мл) + гистидин (110 мг/100 мл) + изолейцин (120 мг/100 мл) + гидрохлорид L-лейцина (155 мг/100 мл) + гидрохлорид лизина (145 мг/100 мл) + хлорид магния ( 25,5 мг/100 мл) + Метионин (145 мг/100 мл) + Фенилаланина гидрохлорид (155 мг/100 мл) + Пролин (105 мг/100 мл) + Ацетат натрия (170 мг/100 мл) + Хлорид натрия (29,3 мг / 100 мл) + Треонин (105 мг/100 мл) + Триптофан (45 мг/100 мл) + Тирозин (10 мг/100 мл) + Валин (115 мг/100 мл) Раствор Внутривенно Baxter Corporation Clintec Nutrition Division 1993-12-31 2015-08-05 Канада
2.5% аминокислот Travasol для инъекций без электролитов в 10% декстрозе Quickmix Глицин (520 мг/100 мл) + аланин (520 мг/100 мл) + аргинин (260 мг/100 мл) + декстроза, неуказанная форма (10 г/ 100 мл) + гистидин (110 мг/100 мл) + изолейцин (120 мг/100 мл) + гидрохлорид L-лейцина (155 мг/100 мл) + гидрохлорид лизина (195 мг/100 мл) + метионин (195 мг/100 мл) мл) + Фенилаланина гидрохлорид (155 мг/100 мл) + Пролин (105 мг/100 мл) + Треонин (105 мг/100 мл) + Триптофан (45 мг/100 мл) + Тирозин (10 мг/100 мл) + Валин (115 мг / 100 мл) Раствор Внутривенные Baxter Corporation Cornation Clintec Division 1995-12-31 2007-08-02 Canada
2.5%травазол аминокислота InJ.W.eleC.W.25%dex Глицин (260 мг/100 мл) + аланин (520 мг/100 мл) + аргинин (290 мг/100 мл) + декстроза, неуказанная форма ( 25 г/100 мл) + Дикалийфосфат (130,5 мг/100 мл) + Гистидин (120 мг/100 мл) + Изолейцин (150 мг/100 мл) + Лейцин (182,5 мг/100 мл) + Лизина гидрохлорид (145 мг/ 100 мл) + Хлорид магния (25,5 мг/100 мл) + Метионин (100 мг/100 мл) + Фенилаланин (140 мг/100 мл) + Пролин (170 мг/100 мл) + Серин (125 мг/100 мл) + Ацетат натрия (170 мг/100 мл) + хлорид натрия (29.3 мг/100 мл) + Треонин (105 мг/100 мл) + Триптофан (45 мг/100 мл) + Тирозин (10 мг/100 мл) + Валин (145 мг/100 мл) Жидкость Внутривенно Clintec Nutrition Company. Аминокислота InJ.W.elecw.25%dex Глицин (283 мг/100 мл) + аланин (570 мг/100 мл) + аргинин (316 мг/100 мл) + декстроза, неуказанная форма (25 г/100 мл) ) + дикалийфосфат (261 мг/100 мл) + гистидин (132 мг/100 мл) + изолейцин (165 мг/100 мл) + лейцин (201 мг/100 мл) + гидрохлорид лизина (159.5 мг/100 мл) + хлорид магния (51 мг/100 мл) + метионин (110 мг/100 мл) + фенилаланин (154 мг/100 мл) + пролин (187 мг/100 мл) + серин (137,5 мг/100 мл) мл) + Ацетат натрия (215,5 мг/100 мл) + Хлорид натрия (112 мг/100 мл) + Треонин (115,5 мг/100 мл) + Триптофан (49,5 мг/100 мл) + Тирозин (11 мг/100 мл) + Валина (159,5 мг / 100 мл) жидкость INTERAVENOUS CLINTEC NITAVENT 1996-07-30 1998-08-13 CANADA
2.75% Travasol аминокислоты для инъекций с электролитами в 25% декстрозе Quickmix Глицин (570 мг/100 мл) + аланин (570 мг/100 мл) + аргинин (285 мг/100 мл) + декстроза, неуказанная форма (25 г/ 100 мл) + дикалийфосфат (261 мг/100 мл) + гистидин (120,5 мг/100 мл) + изолейцин (131,5 мг/100 мл) + гидрохлорид L-лейцина (170 мг/100 мл) + гидрохлорид лизина (159 мг/100 мл) 100 мл) + хлорид магния (51 мг/100 мл) + метионин (159 мг/100 мл) + гидрохлорид фенилаланина (170 мг/100 мл) + пролин (115 мг/100 мл) + ацетат натрия (215.5 мг/100 мл) + натрия хлорид (112 мг/100 мл) + треонин (115 мг/100 мл) + триптофан (49,5 мг/100 мл) + тирозин (11 мг/100 мл) + валин (126 мг/100 мл) ML) Решение INTRAVENOUS BAXATOR CORPORATION CORPORATION CLINTEC Division 2007-02-02 2007-08-02 2007-08-02 Canada
2,75% Travasol Amino Cablection с электролитами в 5% Dextrose QuickMix Глицин (570 мг/100 мл) + Аланин (570 мг/100 мл) + Аргинин (285 мг/100 мл) + Декстроза, неуказанная форма (5 г/100 мл) + Дикалийфосфат (215.5 мг/100 мл) + гистидин (120,5 мг/100 мл) + изолейцин (131,5 мг/100 мл) + гидрохлорид L-лейцина (170 мг/100 мл) + гидрохлорид лизина (159 мг/100 мл) + хлорид магния ( 51 мг/100 мл) + Метионин (159 мг/100 мл) + Фенилаланина гидрохлорид (170 мг/100 мл) + Пролин (115 мг/100 мл) + Ацетат натрия (256 мг/100 мл) + Хлорид натрия (112 мг) / 100 мл) + Треонин (115 мг/100 мл) + Триптофан (49,5 мг/100 мл) + Тирозин (11 мг/100 мл) + Валин (126 мг/100 мл) Раствор Внутривенно Baxter Corporation Clintec Nutrition Division 1993-12-31 2007-08-02 Канада
2.75% аминокислоты травазола InJ.W.eleC.W.5% dex. Глицин (283 мг/100 мл) + Аланин (570 мг/100 мл) + Аргинин (316 мг/100 мл) + Декстроза, неуказанная форма (5 г/100 мл) + Дикалийфосфат (261 мг/100 мл) + Гистидин (132 мг/100 мл) + Изолейцин (165 мг/100 мл) + Лейцин (201 мг/100 мл) + Лизин гидрохлорид (159,5 мг/100 мл) + Магния хлорид (51 мг/100 мл) + Метионин ( 110 мг/100 мл) + Фенилаланин (154 мг/100 мл) + Пролин (187 мг/100 мл) + Серин (137.5 мг/100 мл) + ацетат натрия (215 мг/100 мл) + хлорид натрия (112 мг/100 мл) + треонин (115,5 мг/100 мл) + триптофан (49,5 мг/100 мл) + тирозин (11 мг/100 мл) 100 мл) + Валин (159,5 мг / 100 мл) жидкость INTERAVENOUS CLINTEC NITAVENT 1996-12-31 1999-08-10 1999-08-10 Canada
20% SOSOL Глицин (2,06 г) + аланин (2,76 г) + аргинин (1,96 г) + аспарагиновая кислота (0,6 г) + D-метионин (0.76 г) + Глутаминовая кислота (1,02 г) + Гистидин (1,18 г) + Изолейцин (1,08 г) + Лейцин (1,08 г) + Лизин (1,35 г) + Метионин (0,76 г) + Фенилаланин (1 г) + Пролин (1,34 г) ж) + серин (1,02 г) + треонин (0,98 г) + триптофан (0,32 г) + тирозин (0,05 г) + валин (1,44 г) Неприменимо Канада
4,25% аминокислоты для инъекций без электролитов в 20% декстрозе Quickmix Глицин (880 мг/100 мл) + аланин (880 мг/100 мл) + аргинин ) + Декстроза, неустановленная форма (20 г/100 мл) + Гистидин (186 мг/100 мл) + Изолейцин (203 мг/100 мл) + L-лейцин гидрохлорид (263 мг/100 мл) + Лизин гидрохлорид (246 мг/100 мл) 100 мл) + Метионин (246 мг/100 мл) + Фенилаланина гидрохлорид (263 мг/100 мл) + Пролин (178 мг/100 мл) + Треонин (178 мг/100 мл) + Триптофан (76 мг/100 мл) + Тирозин (17 м G / 100 мл) + Валин (195 мг / 100 мл) Решение INTRAVENOUS BAXTER CORPORation Cornation Clintec Division 1995-12-31 2007-08-02 Canada

такое глицин и каковы его преимущества?

L-глицин — это аминокислота, на самом деле это самая маленькая аминокислота.Известные как строительных блоков жизни , аминокислоты составляют белки и имеют решающее значение почти для каждой функции клеток в организме. В то время как в фитнес-сообществе большинство из нас думают о влиянии аминокислот на наращивание мышечной массы, за пределами фитнес-сообщества аминокислоты известны тем, что они образуют нейротрансмиттеры.

Нейротрансмиттеры — это химические сигналы, обнаруживаемые в мозге и центральной нервной системе и распространяющиеся по всему телу. В то время как одни нейротрансмиттеры создают эффект бодрствования в нашем разуме и теле, другие делают противоположное и помогают нам расслабиться и успокоиться — вот где сияет Glycine .

 

Глицин для сна

Глицин известен как заменимая аминокислота, а это означает, что наш организм может производить его естественным путем, и добавки не требуются, хотя, как мы обсудим, полезно получать дополнительный глицин с добавками. Нормальная плотоядная диета может обеспечить около двух граммов глицина в день из продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба, молочные продукты и бобовые. Эта аминокислота может быть использована практически любым без каких-либо негативных побочных эффектов.Его самые популярные и широко используемые эффекты связаны с улучшением качества сна.

* В одном исследовании добровольцы, которые жаловались на проблемы со сном, принимали либо три грамма глицина, либо плацебо перед сном, а затем после пробуждения их оценивали. В группе, получавшей глицин, участники сообщили о значительных улучшениях после сна в отношении усталости, бодрости, бодрости и ясности ума (1) .

* В другом исследовании 10 здоровых мужчин-добровольцев, у которых не было жалоб на сон, оценивали на предмет качества сна, проводящего обычное время в постели, которое в среднем составило 7.3 часа. Затем этим участникам давали либо плацебо, либо три грамма глицина, и им сокращали время пребывания в постели до 5,5 часов в течение трех ночей подряд. В конце исследования исследователи сообщили, что глицин был связан с значительным улучшением усталости, дневной сонливости и дневной производительности после ночей, когда сон был ограничен. (1)

Лучший способ добавить глицин в свой рацион — начать с грамма (в виде порошка или таблеток) примерно за час до сна.Некоторые почувствуют немедленное улучшение сна в виде более бодрого сна на следующий день и/или сна всю ночь без пробуждения. Для всех людей, у которых нет никаких изменений во сне после приема одного грамма, удвойте дозу через несколько ночей и еще раз через несколько дней, пока не будут достигнуты желаемые эффекты.

Большинство из них достигают лучшего ночного сна и большей энергии в течение дня в результате приема не более трех граммов (три грамма использовались в обоих вышеупомянутых исследованиях).Если вы все еще не получаете желаемого улучшения сна, пять граммов — это максимум, который вы должны принять за одну дозу, и большинству даже не потребуется столько, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Другое применение глицина

Хотя глицин в основном используется для улучшения сна, существует множество других различных (и кажущихся случайными) преимуществ. Глицин используется для лечения шизофрении, доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и некоторых редких наследственных нарушений обмена веществ, а также для улучшения памяти.Он также используется для защиты почек от вредных побочных эффектов некоторых лекарств, используемых после трансплантации органов, а также для защиты печени от вредного воздействия алкоголя.

Другие применения включают лечение язв на ногах при нанесении в виде крема, который также содержит другие аминокислоты. Некоторые исследователи считают, что глицин может играть роль в профилактике рака, потому что он мешает кровоснабжению, необходимому для определенных опухолей. (2)

Возьмите домой сообщение о глицине

Эта универсальная аминокислота имеет длинный список преимуществ, и, поскольку большинство американцев страдают от какого-либо расстройства сна, глицин может стать необходимым лекарством.Смешайте три грамма с закуской перед сном, будь то творог, овес, греческий йогурт или казеиновый коктейль, и наслаждайтесь длительными фазами быстрого сна и непрерывным отдыхом!

Кроме того, поскольку большинство добавок с глицином получают из сахарного тростника, он естественно имеет сладкий вкус! Ограничивая любую тягу к простым углеводам поздно вечером и добавляя еще одно преимущество в список, делая эту аминокислоту одним из моих основных ингредиентов, которые я добавляю во все свои ночные закуски, и вы тоже должны это делать. Спасибо, как всегда, за то, что дочитали до конца, и я надеюсь, что сегодня вы узнали что-то ценное!!

Глицин для инъекций | Аптека Empower

Глицин структурно является простейшей из обнаруженных аминокислот.Это была одна из первых аминокислот, выделенных из желатина еще в 1820 году. Глицин является одной из заменимых аминокислот для млекопитающих; Это означает, что они могут создавать его внутри себя из двух других аминокислот: серина и треонина.

Глицин содержится главным образом в желатине и фиброине шелка . Он использовался в терапевтических целях в качестве питательного вещества, а также действует как быстрый тормозной нейротрансмиттер в центральной нервной системе (ЦНС). Хотя глицин является одновременно простой и заменимой аминокислотой; экспериментальные животные на диетах с низким содержанием глицина демонстрируют снижение роста.Среднестатистический взрослый ежедневно потребляет от 3 до 5 граммов глицина из пищевых источников. Глицин — это аминокислота, которая участвует в производстве ДНК, фосфолипидов и коллагена. Он также участвует в высвобождении энергии.

Восстановление суставов: Глицин играет жизненно важную роль в формировании коллагена. Это важный компонент для улучшения функции и роста суставов, сухожилий и связок. Примерно 1/3 коллагена в организме состоит из глицина, и коллаген имеет решающее значение для образования соединительной ткани, которая поддерживает гибкость суставов и способность успешно выдерживать удары.

Рост мышц: Организм использует глицин во время биосинтеза креатина ; который снабжает все мышцы источником топлива для восстановления повреждений и укрепления. Он также снабжает клетки энергией благодаря своей роли в преобразовании пищевых питательных веществ, помогающих питать мышечные ткани, и потенциально может повышать:

  • Выносливость
  • Прочность
  • Производительность

Глицин также способствует выработке и регулированию гормонов.Он помогает организму естественным образом синтезировать стероидные гормоны, необходимые для регулирования соотношения жира и мышц и контроля расхода энергии.

Беспокойство: Глицин будет работать с другими аминокислотами, включая таурин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), действуя как тормозной нейротрансмиттер. Эта роль в функциях нервов и нейротрансмиттеров имеет значение для улучшения и ; качество сна, умственная работоспособность, настроение, память и поведение. Некоторые данные свидетельствуют о том, что глицин может помочь снизить гиперактивность мозга и играть эффективную роль в лечении и профилактике некоторых психических расстройств, таких как трудности с обучением, шизофрения, биполярное расстройство и эпилепсия.Другие исследования показали, что глицин может помочь свести к минимуму психотические симптомы и судороги при использовании с другими добавками в рамках плана лечения неврологических заболеваний.

Пищеварение: Аминокислоты, включая глицин, помогают восстанавливать ткани, выстилающие пищеварительный тракт; удерживая бактерии и частицы пищи внутри кишечника, а не выходя через крошечные отверстия, которые пропускают это вещество в кровоток, где оно может вызвать воспалительную реакцию. Глицин играет роль в формировании двух наиболее важных веществ в слизистой оболочке кишечника: коллагена и желатина.

Внутри желудочно-кишечного тракта; глицин будет использоваться в качестве метаболического топлива. Он необходим для производства желчи (для расщепления жиров), нуклеиновых кислот, креатинфосфата и порфиринов, используемых для расщепления питательных веществ. Он помогает перемещать гликоген в клетки для производства АТФ для получения энергии. Исследования показывают, что глицин может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, предотвращая тягу к еде и усталость.

Старение: Глицин используется для производства глутатиона, антиоксиданта, который предотвращает повреждение клеток и некоторые признаки старения.В статье, опубликованной в Американском журнале клинического питания , сделан вывод о том, что; в то время как дефицит глутатиона у пожилых людей возникает из-за отчетливого снижения синтеза глутатиона; добавление в рацион предшественников глутатиона цистеина и глицина может восстановить нормальную выработку глутатиона.

Использование L-глицина в организме человека

L-глицин, или глицин, является заменимой аминокислотой, что означает, что ваш организм может вырабатывать ее самостоятельно, если в вашем рационе недостаточно глицина.Глицин — это самая маленькая по размеру аминокислота, но она оказывает сильное воздействие на организм и участвует во множестве биохимических реакций. Глицин естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу и молочные продукты, но также может приниматься внутрь в качестве пищевой добавки. Поскольку глицин естественным образом вырабатывается вашим телом, он имеет очень низкую токсичность, и любой избыток глицина, который вы едите, будет выделяться с мочой. Спросите своего врача о глицине, прежде чем использовать его в качестве пищевой добавки, чтобы убедиться, что он подходит именно вам.

Основные функции

Глицин важен для построения здоровых нитей ДНК и РНК, которые являются генетическими строительными блоками, необходимыми для правильного функционирования клеток вашего тела. Глицин является одной из трех аминокислот, образующих креатин, который способствует росту мышц и выработке энергии во время тренировки. Глицин также является основным компонентом коллагена, несократительной соединительной ткани, из которой состоит большая часть кожи, сухожилий и связок.

Метаболизм

Эффекты N-ацетил L-тирозина

Глицин действует как глюкогенная аминокислота, что означает, что он может помочь вашему организму регулировать уровень сахара в крови и поставлять глюкозу в различные ткани организма для получения энергии. Глюкогенные аминокислоты контролируют количество сахара в крови, которое высвобождается в кровоток из печени и жировых запасов, а также регулируют количество глюкозы, потребляемой скелетными мышцами для использования в качестве энергии. В результате добавки с глицином могут принести пользу людям, страдающим от гипогликемии или низкого уровня сахара в крови, анемии и хронической усталости.

Пищеварительная система

Для нормального функционирования пищеварительной системы необходим глицин. Глицин содержится в высоких концентрациях в желчном пузыре и способствует выработке желчи, вещества, используемого для переваривания пищевых жирных кислот. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в «Журнале фармацевтических наук», глицин является распространенным ингредиентом антацидов из-за его способности уравновешивать кислотно-щелочное соотношение в пищеварительном тракте.

Нервная система

Непереносимость тирозина

Согласно книге «Анаболический учебник», глицин наиболее известен своим воздействием на нервную систему.Глицин влияет на выработку нейротрансмиттеров мозга, которые необходимы для поддержания нормальной функции мозга и эмоций. Добавки с глицином также могут помочь в лечении симптомов, связанных с недосыпанием. В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале «Сон и биологические ритмы», исследователи обнаружили, что добавки с глицином улучшают как субъективные, так и объективные показатели качества сна у пациентов, которые постоянно испытывают неудовлетворительный сон.

  • Согласно книге «Анаболический учебник для начинающих», глицин наиболее известен своим воздействием на нервную систему.
  • В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале «Сон и биологические ритмы», исследователи обнаружили, что добавки с глицином улучшают как субъективные, так и объективные показатели качества сна у пациентов, которые постоянно испытывают неудовлетворительный сон.

Лекарства, содержащие активный ингредиент глицин

Лекарства, содержащие активный ингредиент глицин — (emc) Перейти к основному содержанию

глицин, треонин, хлорид натрия, глюкоза, триптофан, хлорид кальция, метионин, лизин, хлорид магния, тригидрат ацетата натрия, двухосновный фосфат калия, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, этиловые эфиры омега-3-кислоты 90, цинк, моногидрат глюкозы, тригидрат ацетата натрия, оливковое масло, рафинированное, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин, гидрохлорид лизина, триглицериды со средней длиной цепи, гептагидрат сульфата магния

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, этиловые эфиры омега-3-кислоты 90, цинк, моногидрат глюкозы, гептагидрат сульфата магния, тригидрат ацетата натрия, оливковое масло, рафинированное, соевое масло, рафинированный, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин, гидрохлорид лизина, триглицериды со средней длиной цепи

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, моногидрат глюкозы, моногидрат лизина, тетрагидрат ацетата магния, ацетат калия, таурин, оливковое масло, рафинированное, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, цистеин , глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, орнитин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

Тетрагидрат ацетата магния, ацетат калия, таурин, масло оливковое рафинированное, масло соевых бобов рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, цистеин, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, орнитин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин , глицин, треонин, хлорид натрия, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, моногидрат глюкозы, моногидрат лизина

Baxter Healthcare Ltd

дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, моногидрат глюкозы, моногидрат лизина, тетрагидрат ацетата магния, ацетат калия, таурин, масло оливковое рафинированное, масло соевых бобов рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, цистеин, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, орнитин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин, глицин, треонин, хлорид натрия, триптофан

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, хлорид натрия, лактат натрия, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, лизин, гексагидрат хлорида магния, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, метионин, лизин, таурин, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, цистеин, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, орнитин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, хлорид натрия, триптофан, метионин, лизин, хлорид магния, тригидрат ацетата натрия, двухосновный фосфат калия, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, метионин, лизин, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, хлорид натрия, триптофан, метионин, лизин, хлорид магния, тригидрат ацетата натрия, двухосновный фосфат калия, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, метионин, лизин, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, метионин, лизин, аланин, аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, глюкоза, триптофан, дигидрат хлорида кальция, метионин, глицерофосфат натрия, лизин, гексагидрат хлорида магния, тригидрат ацетата натрия, оливковое масло, рафинированное, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, глюкоза, триптофан, метионин, лизин, масло оливковое рафинированное, масло соевое рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, глюкоза безводная, метионин, глицерофосфат натрия, лизин, гексагидрат хлорида магния, тригидрат ацетата натрия, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин , изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, глюкоза безводная, метионин, глицерофосфат натрия, лизин, гексагидрат хлорида магния, тригидрат ацетата натрия, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин , изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, глюкоза безводная, метионин, лизин, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, глюкоза безводная, метионин, глицерофосфат натрия, лизин, гексагидрат хлорида магния, тригидрат ацетата натрия, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин , изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

глицин, треонин, триптофан, глюкоза безводная, метионин, лизин, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин, изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

хлорид калия, глицин, треонин, триптофан, дигидрат хлорида кальция, глюкоза безводная, метионин, глицерофосфат натрия, лизин, гексагидрат хлорида магния, тригидрат ацетата натрия, соевое масло, рафинированное, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, гистидин , изолейцин, лейцин, фенилаланин, пролин, серин, тирозин, валин

Baxter Healthcare Ltd

Глицин-USP | КАС 56-40-6 | AM125

Услуги по перевозке спектра и сборы

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими ВАЖНЫМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ от 16 марта 2020 г. и ВАЖНЫМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ от 2 апреля 2020 г. о получении отправлений во время кризиса, связанного с коронавирусом.

(Просмотрите целевую страницу для печати/загрузки версии этой информации.)

Spectrum Chemical Mfg. Corp. предлагает фиксированную плату за доставку, когда товары отправляются «непосредственно со складов Spectrum» обычной службой UPS на территории США. Есть некоторые дополнительные сборы, которые зависят от предмета. Не включены какие-либо ускоренные или сборные поставки или товары, отправленные напрямую от поставщиков или производителей Spectrum, которые оплачиваются по опубликованным тарифам перевозчика.

Служба поддержки клиентов Spectrum доступна с 8:00 до 20:00 по восточному стандартному времени / с 5:00 до 17:00 по тихоокеанскому стандартному времени с понедельника по пятницу:

.

Способы доставки и сборы:

Общие сборы

Итого по заказу

Стоимость доставки

$0 —

19 долларов.25

$300 —

32,50 $

$500 —

44,75 $

>1000$

57,75 $

Специальные сборы

Тип сбора

Зарядка

Опасная зарядка ИБП (HAZMAT) — заземление

Опасная зарядка ИБП (HAZMAT) — воздух (недоступен)

Опасная зарядка ИБП (HAZMAT) — воздух (доступный)

37 долларов.00 за коробку

51,50 $ за коробку

105 долларов США за коробку

Заряд ядовитого пакета

15 долларов США за маленькую коробку

25 долларов США за большую коробку

Заряд холодного пакета

10 долларов США за небольшой пакет со льдом

15 долларов США за большой пакет со льдом

Заказ весом более 50 фунтов

Опубликованные тарифы оператора связи

Товары, поставляемые напрямую от производителя

Опубликованные тарифы оператора связи

Заказы, отправленные за пределы США

Опубликованные тарифы оператора связи

Негабаритные предметы

Опубликованные тарифы оператора связи

Аминокислоты: полезные свойства и источники питания

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты являются строительными блоками белка.Белки представляют собой длинные цепочки аминокислот. В вашем организме есть тысячи различных белков, каждый из которых выполняет важную работу. Каждый белок имеет свою последовательность аминокислот. Последовательность заставляет белок принимать разные формы и выполнять разные функции в организме.

Вы можете думать об аминокислотах как о буквах алфавита. Когда вы комбинируете буквы различными способами, вы получаете разные слова. То же самое и с аминокислотами — когда вы комбинируете их различными способами, вы получаете разные белки.

Какие существуют типы аминокислот?

Ваше тело нуждается в 20 различных видах аминокислот для правильного функционирования. Эти 20 аминокислот комбинируются по-разному, чтобы в организме образовывались белки.

Ваше тело вырабатывает сотни аминокислот, но не может вырабатывать девять необходимых вам аминокислот. Это так называемые незаменимые аминокислоты. Вы должны получать их из пищи, которую едите. Девять незаменимых аминокислот:

  • Гистидин : Гистидин помогает вырабатывать химическое вещество мозга (нейротрансмиттер), называемое гистамином.Гистамин играет важную роль в иммунной функции организма, пищеварении, сне и сексуальной функции.
  • Изолейцин : Изолейцин участвует в мышечном метаболизме и иммунной функции организма. Это также помогает вашему телу вырабатывать гемоглобин и регулировать энергию.
  • Лейцин : Лейцин помогает организму вырабатывать белок и гормоны роста. Он также помогает наращивать и восстанавливать мышечную ткань, заживлять раны и регулировать уровень сахара в крови.
  • Лизин : Лизин участвует в производстве гормонов и энергии.Это также важно для кальция и иммунной функции.
  • Метионин : Метионин способствует росту тканей организма, метаболизму и детоксикации. Метионин также помогает усвоению основных минералов, включая цинк и селен.
  • Фенилаланин : Фенилаланин необходим для производства химических мессенджеров мозга, включая дофамин, адреналин и норадреналин. Это также важно для производства других аминокислот.
  • Треонин : Треонин играет важную роль в коллагене и эластине. Эти белки обеспечивают структуру вашей кожи и соединительной ткани. Они также помогают формировать сгустки крови, которые помогают предотвратить кровотечение. Треонин играет важную роль в жировом обмене и вашей иммунной функции.
  • Триптофан : Триптофан помогает поддерживать правильный баланс азота в организме. Он также помогает вырабатывать химическое вещество мозга (нейротрансмиттер), называемое серотонином. Серотонин регулирует ваше настроение, аппетит и сон.
  • Валин : Валин участвует в росте мышц, регенерации тканей и выработке энергии.

Ваше тело вырабатывает остальные 11 необходимых вам аминокислот. Это так называемые незаменимые аминокислоты. Заменимыми аминокислотами являются аланин, аргинин, аспарагин, аспарагиновая кислота, цистеин, глутаминовая кислота, глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин.

Некоторые заменимые аминокислоты классифицируются как условные. Это означает, что они считаются необходимыми только тогда, когда вы больны или испытываете стресс.Условные аминокислоты включают аргинин, цистеин, глютамин, тирозин, глицин, орнитин, пролин и серин.

Какова структура аминокислоты?

Аминокислота представляет собой органическое химическое вещество. Органические химические вещества содержат углерод-водородные связи. Все аминокислоты имеют одинаковую основную структуру. Каждая молекула имеет центральный атом углерода, связанный вместе с основной аминогруппой, группой карбоновой кислоты, атомом водорода и R-группой или группой боковой цепи. Группа R — это то, что отличает аминокислоты друг от друга.R-группа определяет химическую природу каждой аминокислоты. Химическая природа определяет, как он будет взаимодействовать с другими аминокислотами и окружающей средой.

Аминокислоты соединяются пептидными связями и становятся белками. Затем силы других аминокислот и эффекты их R-групп сворачивают белок в определенные трехмерные формы.

Что делают аминокислоты?

Ваше тело использует аминокислоты для производства белков. Различные типы аминокислот и способ их соединения определяют функцию каждого белка.Таким образом, аминокислоты участвуют во многих важных ролях в вашем организме. Аминокислоты помогают:

  • Разбить еду.
  • Выращивание и восстановление тканей тела.
  • Вырабатывать гормоны и химические вещества для мозга (нейротрансмиттеры).
  • Предоставить источник энергии.
  • Поддерживайте здоровье кожи, волос и ногтей.
  • Нарастить мышечную массу.
  • Укрепите свою иммунную систему.
  • Поддерживайте нормальное пищеварение.

Сколько аминокислот мне нужно?

Вам не нужно есть продукты с аминокислотами при каждом приеме пищи, но важно поддерживать их баланс в течение дня.Рекомендуемая суточная доза каждой из незаменимых аминокислот на каждые 2,2 фунта массы тела составляет:

.
  • Гистидин : 14 миллиграммов
  • Изолейцин : 19 миллиграммов
  • Лейцин : 42 миллиграмма
  • Лизин : 38 миллиграммов
  • Метионин : 19 миллиграммов
  • Фенилаланин : 33 миллиграмма
  • Треонин : 20 миллиграммов
  • Триптофан : 5 миллиграммов
  • Валин : 24 миллиграмма

Какие продукты содержат аминокислоты?

Незаменимые аминокислоты можно найти во многих продуктах.Лучшие источники аминокислот содержатся в животных белках, таких как говядина, птица и яйца. Животные белки наиболее легко усваиваются и используются организмом.

Продукты, содержащие все девять незаменимых аминокислот, называются полноценными белками. Эти продукты включают говядину, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, сою, лебеду и гречку.

Продукты, которые содержат некоторые, но не все незаменимые аминокислоты, называются неполными белками. Эти продукты включают орехи, семена, бобы и некоторые зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вам необходимо включить несколько типов неполных белков, чтобы убедиться, что вы потребляете все девять незаменимых аминокислот.

Должен ли я принимать добавки с аминокислотами?

Обычно вы можете получить все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму, соблюдая здоровую сбалансированную диету. Некоторые люди принимают добавки с аминокислотами, чтобы улучшить сон, улучшить настроение и улучшить спортивные результаты. Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило эти добавки. Вы должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, включая добавки с аминокислотами.

Записка из клиники Кливленда

Аминокислоты являются строительными блоками белков.Это молекулы, которые нужны всем живым существам для производства белка, и вам нужно 20 из них, чтобы ваше тело функционировало должным образом. Ваше тело производит 11 необходимых аминокислот. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно делать ничего особенного, чтобы получить оставшиеся девять аминокислот, в которых нуждается ваш организм. Просто нужно питаться сбалансированно. Сосредоточьтесь на полноценных белках — продуктах, содержащих все девять незаменимых аминокислот, таких как мясо, яйца и молочные продукты. Неполноценные белки, такие как орехи и бобы, тоже хороши. Поговорите со своим лечащим врачом, если вам нужна помощь или предложения по получению достаточного количества аминокислот в вашем рационе.