19Янв

Что делать когда сильно болит ухо: Боль в ухе: причины и лечение

Содержание

Что делать, если сильно болит ухо? (часть 4)

Без медицинской помощи избавиться от болезни будет тяжело, но если диагноз поставлен верно, и назначено эффективное лечение, боль в ухе пройдет быстро. Первое действие, которое необходимо выполнить в том случае, если боль в ухе очень сильно беспокоит вас или вашего ребенка – это принять обезболивающее средство.

Чаще всего в таком случае используются ушные капли, которые можно приобрести в любой аптечной сети и заодно проконсультироваться там с фармацевтом. У этого метода есть одно но – капли могут использоваться лишь в том случае, если из ушного прохода нет никаких выделений.

Практически все ушные капли способны унять нестерпимую боль на какое-то время и оказать противовоспалительное воздействие. Достаточно просто закапать в больное ушко несколько капель того или иного средства. Не забудьте перед процедурой тщательно вымыть руки с мылом и продезинфицировать пипетку – делать это необходимо, если вы не хотите занести в больное ухо еще больше болезнетворных бактерий и инфекцию.

Помимо наружного использования обезболивающих средств, при боли в ухе рекомендуется принимать внутрь и противовоспалительные лекарственные препараты. Важно следить за тем, чтобы эти лекарства не были стероидами. Лучше всего подходят те препараты, у которых наименьшее число побочных эффектов и противопоказаний. Если боль в ухе неинтенсивная, подойдут и такие средства, как парацетамол или аспирин, тем более что они есть практически в каждой домашней аптечке.

Избавиться от боли в ухе можно не только с помощью средств, купленных в аптеке, на помощь может прийти и народная медицина. У народных рецептов есть некоторые отступления, которые необходимо строго соблюдать. Например, если уз ушного канала не выделяется жидкость и температура тела нормальная, то больное ухо прогревается с помощью соли.

Надо отметить, что средство это довольно известное и распространенное, итак, что нужно делать: нагрейте на сухой и чистой сковороде стакан поваренной соли, пересыпьте ее в плотный мешочек и приложите к больному уху. Полежав в спокойном состоянии примерно двадцать минут, вы заметите, что неприятные ощущения отступают.

Распознать острую стадию среднего отита можно по болевым ощущениям, которые возникают в ухе во время глотания. Чтобы острая стадия не переросла в гнойную, до посещения врача необходимо делать следующее: смочите кусочек бинта в настойке календулы, борном или камфорном спирте и вложите в слуховой проход.

Учтите, что любая жидкость, предназначенная для наружного применения должна использоваться только в теплом виде. Это далеко не все средства народной медицины, которые можно использовать в качестве первой помощи, но это вовсе не освобождает вас от посещения доктора.

И последнее, помните, что к ушной боли необходимо относиться очень серьезно и ни в коем случае не пускать все на самотек, особенно если это касается ребенка. Любая форма отита коварна и ее последствия могут быть непредсказуемы, однако, при правильном лечении никаких осложнений не будет. Самое главное в этом деле – делать только то, что порекомендовал врач и не отступать от правил.

 

 

Причины боли челюсти после лечения зуба|Стоматологическая клиника Vitasan

Довольно часто пациенты сталкиваются с болью в челюсти, которая может отдавать в ухо после лечения зубов. Причин возникновения неприятных ощущений может быть много. Во многих случаях это проявление нормальной реакцией организма на стоматологическое вмешательство. Однако иногда боль все же указывает на наличие осложнений.

Когда не стоит волноваться?

Практически во всех случаях неприятные ощущения в период после лечения связаны с травмой мягких тканей, окружающих зуб, а также непосредственно с его лечением. Проведение сложного обезболивания, наложение коффердама в процессе терапии, очистка и пломбирование корневых каналов – всё это создает микротравму. В следствие этого возможно возникновение небольшого отёка и ощущения дискомфорта в зубе и челюсти. Восстановление в полости рта происходит очень быстро, поэтому в норме неприятные ощущения проходят сами в течении нескольких дней. Во время восстановительного периода важным условием является соблюдение качественной гигиены полости рта, а также следование всем рекомендациям лечащего врача-стоматолога.

Когда боль в челюсти является патологической?

Если через два – три дня после визита стоматолога боль не проходит, распространяется на ухо и горло, нарастают симптомы воспаления, а также не происходит восстановление мягких тканей в полости рта – это не является нормой и Вам стоит незамедлительно обратиться к врачу. Боль в челюсти является сложным симптомом в организме, требующего немедленного лечения.

  • Если удаление зуба было сложным, то восстановление тканей во рту происходит значительно дольше и требует большего внимания со стороны как врача, так и пациента. Здесь возможным осложнением является нагноение послеоперационной раны, трещина или перелом челюсти, а также неполное удаление части зуба. Чаще всего сложности во время операции возникают при удалении зуба мудрости, что связано с его сложным расположением в кости. В период после удаления таких зубов возможно распространение отека на горло и даже ухо.
  • Боль в челюсти после лечения может быть связан с неквалифицированным прохождением корневых каналов. Доктор мог некачественно произвести очистку корневых каналов, вследствие чего нарастает воспаление, либо выполнить их пломбирование с выведением материала за пределы корня в толщу кости.
  • Состояние иммунной системы человека играет также большую роль при восстановлении после стоматологического вмешательства. При недостаточном уровне иммунитета все процессы восстановления в организме замедляются, а также повышается риск присоединения вторичной инфекции во время послеоперационного периода, развития воспалительных заболеваний уха, горла, носа.

Что делать, когда болит челюсть после удаления зуба?

Операция удаления зуба является серьезной травмой в полости рта. Во время выполнения экстракции зуба нарушается целостность большого количества кровеносных сосудов. В связи с этим для послеоперационного периода возникновение отёка мягкий тканей как внутри полости рта, так и снаружи, является нередкой реакцией нашего организма. Помимо отёка возможно также появление слабости, боли в челюсти и даже повышения температуры тела. Однако все вышеперечисленные симптомы длятся не более трех – четырёх дней, а их интенсивность с каждым днем уменьшается. Если же симптомы в течение трёх дней не угасают, Вам следует незамедлительно обратиться к стоматологу. Здесь очень важно провести качественный повторный осмотр, а также, при необходимости, выполнить рентгенологическое исследование. Во время приёма стоматолог определит причину патологических симптомов и назначит соответствующее лечение.

Какая причины боли челюсти после лечения зуба? Что нужно делать? Рекомендуем не затягивать к визиту к врачу-стоматологу, а запишитесь на приём прямо сейчас.

Как не допустить возникновение патологической боли?

Врачи клиники стоматологии Vitasan в Одессе всегда приглашают своих клиентов на регулярные профилактические осмотры, а также для выполнения услуги профессиональной гигиены полости рта. Своевременный визит к стоматологу позволяет выявить заболевания зубов и дёсен на ранних стадиях и не допустить развития осложнений. Лечение стоматологических заболеваний на ранних этапах позволяет провести процедуру лечения быстро и не сложно, что значительно сэкономит Ваш бюджет и сохранит здоровье зубов на долгие годы.

О значимости услуги профгигиены мы не перестаем напоминать своим клиентам. От того на сколько качественно осуществляется уход за ротовой полостью, зависит здоровье Ваших зубов и дёсен. Эта процедура является первоклассной профилактикой всех стоматологических заболеваний и занимает минимальное количество времени. Сеанс профгигиены заключается в очистке всех поверхностей зубов от твердых (камень) и мягких (налёт) зубных отложений. Удаление камня выполняется при помощи ультразвукового скалера, после чего доктор при помощи специальных щёточек и паст удаляет налёт.

После процедуры наши специалисты обучают клиентов правильному уходу за полостью рта в домашних условиях, а также индивидуально подбирают средства гигиены.

Качественная гигиена и своевременный визит к стоматологу являются залогом здоровья Ваших зубов!

Инструкция по уходу после прокола мочки уха

Поздравляем! Сегодня Вам прокололи уши. Ваш образ стал изысканнее и ярче. Но чтобы это событие было приятным в Ваших воспоминаниях, очень важно, чтобы процесс заживления прошел быстро и без проблем. А это ТОЛЬКО в ваших руках.

Просим Вас строго соблюдать все рекомендации по уходу в местах прокола:

  1. Серьги-иглы НЕЛЬЗЯ снимать в течение 1,5 месяцев (4-6 недель) после прокола. В этот период происходит заживление канала.
  2. Первые два-три дня после прокола нельзя мыть голову, посещать бассейн, сауну, баню, купаться в водоемах. Следует также воздержаться от физических нагрузок и занятий активным спортом. Ежедневно (2 раза — утром и вечером и лучше всего перед принятием водных процедур) обрабатывайте места прокола с двух сторон специальными средствами фирмы СТАДЭКС (гель или лосьон) как показано на рисунке 1:

    После нанесения средства подвигайте серьгу-иглу в ухе не снимая ее!!! Как показано на рис.2.

  3. Через 3-4 дня после прокола необходимо регулярно прокручивать серьги в обе стороны не менее 1-2 минут несколько раз в день, а также двигать их вперед и назад, не снимая застежки. Это необходимо, чтобы избежать застоя в канале, а также для его расширения.
  4. Через 1,5 месяца серьги-иглы можно снять. В первый раз застежка снимается с определенным усилием. Для того чтобы правильно снять серьгу, уверенно придерживайте ее двумя пальцами одной руки спереди за «головку» создав, таким образом, положение упора, а другой рукой аккуратно оттените застежку сзади. Делайте это обязательно чистыми руками и без спешки.
  5. После снятия серег-игл канал будет иметь диаметр штифта серьги-иглы, поэтому не рекомендуется вставлять серьги с диаметром штифта намного толще штифта серьги-иглы, также серьги с английским замком. При вставлении мы можете поранить канал и спровоцировать инфекцию.
  6. Перед тем, как вставить новые серьги, ОБЯЗАТЕЛЬНО обработайте их спиртом. Мочка уха – это очень мягкая и эластичная ткань, поэтому со временем канал в ней примет диаметр под серьги любой конструкции.
  7. В случае появления признаков воспаления (в течение 1,5 месяцев после прокола) рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту, который проколол уши. Не занимайтесь самолечением!

И наконец, рекомендации на будущее:

При вставлении любых серег никогда НЕ зажимайте застежку плотно к мочке.

Возврат к списку

Читайте также

Онлайн запись на прием / консультацию

Заполните форму и мы вам перезвоним

Дисфункция ВНЧС | Лечение | Advent Physical TherapyAdvent Physical Therapy

Жевание — это действие, которое люди совершают каждый день, но большинство из нас склонны воспринимать его как должное, пока оно не начинает вызывать боль. Также может показаться очень странным, что от укуса болит ухо. Однако источником этой проблемы может быть отраженная боль от челюстного сустава.

Отраженная боль — это боль, ощущаемая в одной части тела, которая на самом деле возникает в совершенно другой части тела.Одно медицинское исследование показывает, что дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) или челюстного сустава может легко стать источником боли, которую вы чувствуете в ухе при накусывании. Физиотерапевты могут лечить вашу боль в ВНЧС, и ваше лечение может включать два конкретных упражнения для ВНЧС: 

  1. Упражнение для расслабления челюстей

Одной из причин боли в ухе и ВНЧС, когда вы кусаете, является чрезмерное напряжение мышц челюсти. Физиотерапевты могут показать вам множество упражнений для уменьшения напряжения в этих мышцах, а упражнение, которое может порекомендовать ваш терапевт, — это упражнение на расслабление челюсти.

Как выполнять упражнение на расслабление челюсти

  • Сядьте на устойчивый стул с хорошей осанкой. Убедитесь, что ваши уши расположены по центру плеч.
  • Поместите кончик языка на нёбо сразу за передними зубами.
  • Медленно расслабьте мышцы челюсти и откройте рот. Держите язык на нёбе, когда он открывается.
  • Удерживайте эту растяжку от 10 до 15 секунд.
  • Верните челюсть в исходное положение, а затем повторите эти шаги, пока не выполните их три-пять раз.
  1. Упражнение открывания рта с сопротивлением

Еще одна причина, по которой ваш ВНЧС и ухо могут болеть, когда вы кусаете, — слабые мышцы челюсти. Специалисты по терапии могут помочь вам выучить упражнения для укрепления этих мышц, и одним из таких упражнений является упражнение открывания рта с сопротивлением.

Как выполнять упражнение открывания рта с сопротивлением

  • Сядьте на устойчивый стул с правильным положением головы и шеи.
  • С закрытым ртом переместите кончик языка так, чтобы он опирался на нёбо за верхними передними зубами.
  • Положите большой палец на подбородок.
  • Используйте этот большой палец, чтобы слегка нажать вверх, когда вы открываете рот. При этом держите язык на нёбе.
  • Закрой рот.
  • Повторяйте эти шаги, пока не сделаете от восьми до десяти повторений. Ваша цель должна состоять в том, чтобы делать от трех до пяти подходов в этом упражнении ежедневно.

Физиотерапия Advent может помочь в лечении дисфункции ВНЧС

У вас болят ухо и ВНЧС, когда вы кусаете? Физиотерапия Advent может помочь вам вылечить дисфункцию ВНЧС, которая может быть основной причиной вашей боли. Мы начнем процесс вашего лечения, пригласив вас в одну из наших клиник для бесплатного обследования. Затем наша команда разработает для вас индивидуальный план лечения, направленный на уменьшение боли в ВНЧС и отраженной боли в ухе.

Не ждите, чтобы начать получать нашу помощь с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава.Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о том, как мы можем помочь, или запланировать бесплатный скрининг.

Как спать при ушной инфекции

Подъем (также известный как сон в вертикальном положении)

Сон в вертикальном положении очень помогает, когда речь идет об отдыхе при симптомах ушной инфекции. Сон сидя может облегчить отток жидкости из уха, а также ослабить давление и боль в среднем ухе — вероятном источнике самой инфекции.

Попробуйте опереться на стопку подушек, а еще лучше поспите на откидывающемся диване или в кресле. Пока вы находитесь в достаточно вертикальном положении, чтобы обеспечить более успешное опорожнение ушей, вы заметите улучшение симптомов и сможете спать намного легче.

Безрецептурные обезболивающие

Взрослым прием болеутоляющих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен, перед сном может значительно облегчить симптомы ушной инфекции и обеспечить хороший ночной сон.Детям в возрасте до двух лет не следует принимать безрецептурные лекарства от ушной инфекции, если только они не были рекомендованы педиатром. Кроме того, те, у кого есть постоянные проблемы со здоровьем, должны обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какое обезболивающее лучше.

Глоток и глоток

Потягивание воды перед сном или ночью может улучшить сон при ушной инфекции. Кроме того, вы всегда можете делать упражнения для шеи и глотания перед сном.

Это связано с тем, что движение при глотании может помочь заставить мышцы евстахиевых труб, идущих от среднего уха к задней части носовой полости, открываться и дренироваться, действуя как естественное средство уменьшения боли.

Переключение позиций

Лежание на спине оказывает давление на уши, а это как раз то, чего следует избегать при ушной инфекции. Именно это давление вызывает боль в среднем ухе и, в первую очередь, мешает вам хорошо спать.

Тем не менее, регулярно меняя положение во время сна, вы можете уменьшить это давление и, надеюсь, уснуть гораздо комфортнее. Как упоминалось ранее, сон в вертикальном положении — хороший способ попробовать, но для естественных, привычных ощущений отдых на боку будет иметь наиболее расслабляющий эффект.

Если у вас инфекция уха возникает только в одном ухе, спите на стороне здорового уха, чтобы избежать еще большего давления на пораженную область.


Средства от аллергии и заложенности носа

Если вы взрослый человек и можете связать инфекцию уха с инфекцией верхних дыхательных путей, например.грамм. простуды, вам может помочь временное использование пероральных или назальных деконгестантов, чтобы помочь устранить любую закупорку и уменьшить давление в ушах, носу и горле, даже если только на короткое время.

Устранение симптомов аллергии и заложенности носа, вызванных ушной инфекцией, может повысить комфорт и улучшить ночной сон. Думаете, инфекция уха может быть вызвана аллергией? Принимайте антигистаминные препараты, такие как хлорфенирамин, чтобы облегчить симптомы, но только после предварительной консультации с врачом; возможно, они рекомендуют более эффективное лечение ушной инфекции.

Детям, у которых проблемы со сном из-за ушной инфекции, не следует давать антигистаминные или противоотечные средства в качестве средств для облегчения симптомов. Их педиатр посоветует, как лучше всего действовать, если ваш ребенок изо всех сил пытается уснуть, борясь с постоянными последствиями ушной инфекции.

Ушные инфекции могут быть ужасными ночью, и очень важно, чтобы у вас было достаточно сна, чтобы зарядиться энергией на предстоящий день. Если ушная инфекция мешает вам спать, обратитесь к своему терапевту или отоларингологу, чтобы изучить проблему и начать лечение как можно скорее.

Почему болят уши во время бега? 9 причин + как быстро это исправить

Почему при беге болят уши?

Во время бега вы можете ожидать таких неприятных ощущений, как жжение в ногах, стеснение в плечах или одышка… но боль в ушах, вероятно, не стоит на первом месте в вашем списке.

Тем не менее, боль в ушах во время бега очень распространена и может быть вызвана рядом причин.

Какой бы ни была причина, прохождение через боль в ухе может усугубить ее , поэтому понимание причины и поиск решения имеют решающее значение.И мы здесь, чтобы помочь.

Мы поговорили с экспертами по фитнесу и медицинскими работниками, чтобы объяснить:

  • Наука о боли в ушах
  • 9 наиболее распространенных причин боли в ушах во время бега 

Итак, приступим!

Наука о боли в ушах

Боль в ухе чаще всего возникает из-за изменения давления во внутреннем ухе . Это может быть вызвано различными и часто малозаметными колебаниями в нашей биологии и/или изменениями в окружающей среде.

Наши уши очень чувствительны и восприимчивы к таким изменениям давления , которые могут быть вызваны многими физиологическими факторами, включая мышечное напряжение, сужение кровеносных сосудов, скопление слизи, закупорки и даже состояние вашего кишечника.

Внешние факторы, такие как холодная погода, холмистые маршруты и перепады высот , также могут привести к изменению давления и болям в ушах при беге.

Эти различные факторы приводят к накоплению давления в слуховых трубах ваших ушей. Они соединяют ухо с задней стенкой горла и помогают поддерживать одинаковое давление воздуха в ушах.

Захваченная влага из-за пота, закупорки, такие как накопление ушной серы, а также изменение температуры могут вызвать расширение или сужение кровеносных сосудов в ухе, что приводит к изменениям давления , что вызывает боль в ушах.

«Боль в ушах после бега возникает из-за того, что нервные почки в конце нервных каналов недостаточно защищены; следовательно, после пробежки ощущается импульсивная реакция боли», — объясняет главный редактор FitShape Эмма Пайк.

9 причин + меры профилактики боли в ушах при беге

Теперь, когда вы немного разбираетесь в науке о болях в ушах, пришло время глубже погрузиться в причины и способы их предотвращения.

№1: Сжатая челюсть.

«От челюсти к барабанной перепонке проходит видный нерв », — объясняет Энтони Пуополо, главный врач RexMD.

«Если во время бега вы сжимаете челюсти, скрипите зубами или напрягаете лицевые мышцы, возможно, вы чрезмерно раздражаете этот нерв и причиняете себе боль», — говорит Пуополо.

Советы по профилактике:

Попробуйте научиться расслаблять лицевые мышцы во время пробежки.

Если начинается боль, притормози, расслабься и вытяни лицо , наклони шею из стороны в сторону и вернись к бегу, не забывая держать лицо расслабленным.

«Чтобы предотвратить боль в ушах во время бега, бегуны могут массировать свое ухо перед бегом, чтобы обеспечить надлежащий кровоток и снизить давление», — предлагает генеральный директор HealthyLand Даниэль Эденворт.

№2: Неподходящие наушники.

«Если ваши наушники не подходят по размеру, они могут вызвать раздражение и дискомфорт из-за чрезмерного давления на ушной канал», — говорит д-р Майкл Ньюман.

«По возможности следует избегать наушников и головных телефонов, которые надеваются на уши», — советует д-р Ньюман.

Советы по профилактике:

При покупке наушников ищите те, которые плотно прилегают к ушам и не выскальзывают из них легко, но при этом позволяют воздуху проникать в уши и выходить из них, а не всасываются внутрь.

Некоторые хорошие наушники включают Air Pods от Apple, Jaybird Vista 2 и Jabra Elite Active 75t.

Связанный: Бег с Air Pods: как их эффективно использовать

Кроме того, всегда очищайте наушники после использования, чтобы предотвратить накопление бактерий и, следовательно, возможные ушные инфекции.

Связанный: Что надеть во время бега: снаряжение, необходимое для начала бега

#3: Громкая музыка.

Что касается наушников, прослушивание громкой музыки также является фактором риска развития боли в ушах при беге.

Прослушивание громкой музыки не только опасно, потому что вы не можете слышать звуки вокруг вас, такие как встречный транспорт , но это также может привести к болям в ушах, разрыву барабанных перепонок и даже к потере слуха.

Прослушивание громкой музыки может привести к повреждению крошечных волосковых клеток и мембран в улитке , кости внутреннего уха.

Эти клетки вибрируют в ответ на шум и при чрезмерной стимуляции могут стать необратимо поврежденными.

Советы по профилактике:

Не слушайте громкую музыку и следуйте предупреждениям об уровне громкости на музыкальном устройстве .

Вместо этого попробуйте слушать подкасты или аудиокниги, для которых может потребоваться меньшая громкость, или подумайте о том, чтобы бегать без музыки, которая, как показывают исследования, оказывает успокаивающее действие, а также обладает многими другими преимуществами.

В качестве альтернативы попробуйте слушать музыку только через каждые два прогона, попробуйте попеременно слушать музыку через одно ухо и всегда держите низкий уровень громкости или даже

№4: Холодный воздух.

Бег, особенно в течение длительного времени, может привести к сужению кровеносных сосудов, вызывая повышение давления и напряжения в ушах во время тренировки.

«Бег на холоде может усугубить это , вызывая дальнейшее сужение кровеносных сосудов в ушах», — объясняет Брайан Паонесса, основатель и генеральный директор Fit Functional Nurses.

Связанный: Когда слишком холодно бегать на улице?

«Кровеносные артерии, питающие уши, часто сужаются из-за холодного воздуха , вызывая снижение кровотока в ушах. Затем во внутреннем ухе может накапливаться кислород , вызывая высокое давление», — объясняет он.

Советы по профилактике:

Надевайте наушники, повязку на голову или шапку при беге в прохладную погоду, чтобы защитить уши от холодного воздуха.

Вы также можете попробовать массировать уши во время пробежки, чтобы стимулировать приток крови и тепло к ушам.

Связанный: Бег по снегу и льду: как безопасно бегать зимой

#5: Изменение высоты.

Изменение высоты также может вызвать повышение давления в ушах .

Как и выше, это приводит к сужению кровеносных сосудов, что затем создает нагрузку на барабанные перепонки, что приводит к боли при беге.

Советы по профилактике:

«Попробуйте зевать, глотать, жевать жвачку или выполнять другие упражнения на расслабление челюсти, чтобы сбалансировать давление в ушах», — советует д-р Бойер.

Связанный: Руководство по высотным тренировкам для бегунов

#6: Ушная инфекция или аллергия.

«Закупорка евстахиевых труб, маленьких трубочек в ушах, которые регулируют давление, вызванная ушными инфекциями или аллергией, может привести к повышению давления внутри ушей», — отмечает д-р Даниэль Бойер.

Эти неприятные ощущения могут также привести к развитию некоторых заболеваний уха, таких как перилимфатический свищ (PLF), поэтому важно их устранить.

Советы по профилактике:

Доктор Бойер рекомендует обратиться к фармацевту или врачу, если вы подозреваете ушную инфекцию или аллергию как виновника боли в ушах во время бега. Некоторые знаки, на которые следует обратить внимание:

.
  • выделения из уха
  • ощущение давления или распирания внутри уха
  • зуд и раздражение в ухе и вокруг него

#7: Скопление ушной серы.

Другая закупорка евстахиевых труб может быть вызвана скоплением ушной серы или пота в ухе с симптомами, включая головокружение и головокружение , если закупорка тяжелая.

Советы по профилактике:

Вы можете купить безрецептурные наборы для удаления ушной серы или ушные капли, такие как «Ухо пловца», если вы подозреваете закупорку ушной серы или пота.

Если это не поможет, обратитесь за помощью к врачу, так как вам может понадобиться их профессиональная очистка.   

Держите уши в чистоте , принимая горячий душ сразу после пробежки, обязательно полностью вытирая уши полотенцем, используя указательный палец, и старайтесь спать в вертикальном положении, чтобы облегчить боль.

Чтобы получить немедленное облегчение, приложите к уху теплый компресс с легким давлением.

№8: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Возможно, вы не ожидаете, что гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) повлияет на ваши уши, но около 40 процентов людей с ГЭРБ испытывают боль в ушах во время физических упражнений — чем энергичнее упражнение, тем сильнее дискомфорт.

ГЭРБ вызывает изжогу, при которой содержимое желудка поднимается в пищевод, вызывает боль в ушах, а также кашель, боль в горле и боль в груди, поскольку все эти области взаимосвязаны.

Советы по профилактике:

«ГЭРБ может быть очень серьезной болезнью и даже привести к полной потере слуха, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что она является причиной боли в ухе», — говорит доктор Шьям Кальян.

Некоторые симптомы ГЭРБ, на которые следует обратить внимание:

  • Ощущение жжения в вашей груди (обычно после еды)
  • боль в груди или трудности с глотанием
  • Regurgitation пищевой или кислой жидкости
  • Ощущение коше в вашем горле

# 9: Разрыв барабанной перепонки .

Разрыв барабанной перепонки также может быть причиной боли в ушах при беге. Однако, , если у вас разрыв барабанной перепонки, боль в ухе будет присутствовать, даже если вы не занимаетесь спортом.

Разрыв барабанной перепонки происходит, когда мелких разрывов появляются в тонкой ткани, отделяющей слуховой проход от среднего уха.

Обычно это вызвано инфекцией уха, внезапными изменениями давления, громкими звуками, травмой уха или посторонними предметами.

Разрыв барабанных перепонок обычно не вызывается бегом или другими видами физических упражнений. Однако, если барабанная перепонка порвалась без вашего ведома, упражнения могут ухудшить состояние.

Советы по профилактике:

Обратитесь к врачу, который может оценить ситуацию, выписать ушные капли, которые помогут быстро залечить барабанную перепонку, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и вернуться к дорогам.

Если после применения этих советов боль в ушах не проходит или усиливается, обязательно обратитесь к врачу.

Уши исправлены, но нужна помощь в обучении?

Почему при беге болят уши? Ответил! А как насчет помощи в обучении?

Мы будем рады помочь вам с вашими беговыми целями.Ознакомьтесь с нашими ресурсами для обучения марафону для получения дополнительной информации.

Уитни Хайнс — основатель организации The Mother Runners и сертифицированный тренер по бегу VDOT-O2. Она живет в Ноксвилле, штат Теннесси, со своими двумя сумасшедшими красивыми детьми, щенками и мужем. В настоящее время она тренируется, чтобы пройти квалификацию на олимпийский пробный марафон в США 2024 года.

Почему под водой болят уши?

Это тема, о которой я буду говорить на уроке физики.А можно пост об этом сделать, а?

Вот в чем дело. Вы находитесь в бассейне. Вы бросаете четвертак в глубокий конец и плывете вниз, чтобы получить его. Я знаю, первое, что вы спросите: почему у меня четвертак в пуле? Это имеет значение. Важно то, что ваши уши убивают вас. Мальчик, это больно. Почему болят уши и что с этим делать?

Давление и глубина

Когда вы помещаете жидкость в гравитационное поле (как на Земле), давление в этой жидкости (или газе) увеличивается по мере того, как вы опускаетесь.Почему? Есть несколько способов объяснить это. Один крутой способ — думать о газе как о связке частиц (которым он и является) и относиться к каждой частице так, как если бы она находилась в движении снаряда. Я делал это с симулятором PhET раньше — но, возможно, когда-нибудь я должен вернуться к этому.

Другой способ состоит в том, чтобы рассмотреть некоторую жидкость, плавающую в жидкости. Предположим, я делаю глоток воздуха в комнате, где нет ветра или чего-то подобного. Этот кусок воздуха просто остается там. Вот диаграмма.

Если эта прямоугольная кубическая штука из воздуха неподвижна и находится в равновесии, то суммарные силы на ней должны быть равны нулю.Воздух за пределами этого прямоугольника воздуха давит на него во всех направлениях. Сила с каждой стороны будет равна давлению воздуха на этой стороне, умноженному на площадь этой стороны.

Для сторон этого воздушного прямоугольника давление не имеет большого значения. Ясно, что силы со стороны одинаковы. Суммарная сила в горизонтальном направлении равна нулю. Проблема с вертикальными силами в том, что там есть что-то лишнее. Помимо силы воздуха наверху и силы воздуха внизу, существует также гравитационная сила, тянущая вниз.Это означает, что для того, чтобы результирующая вертикальная сила была равна нулю, воздух снизу должен толкать вверх больше, чем воздух сверху. Площади этих двух вещей одинаковы, поэтому давление на дно должно быть больше.

Уши

Вот модель уха:

В нормальных условиях воздух внутри вашего уха находится под тем же давлением, что и воздух снаружи вашего уха. Это означает, что сила на обеих сторонах барабанной перепонки одинакова, и вы счастливы.

Но что, если вы пойдете под воду? В этом случае вода снаружи этой барабанной перепонки, а воздух внутри.Если ничего не делать, давление внутри все равно будет атмосферным. Однако снаружи давление будет больше. Это означает, что сила внутреннего воздуха не уравновешивается давлением снаружи. Ваша барабанная перепонка не хочет ускоряться, поэтому она растягивается, как пружина, создавая нулевую результирующую силу. Это растяжение барабанной перепонки причиняет боль.

Хватит чистить уши | 5 способов удаления ушной серы повредить ваши уши

Что общего между вашей бабушкой, коробкой тампонов в ванной и Американской академией отоларингологии-хирургии головы и шеи (AAO-HNS)? Они все призывают вас положить тампоны и медленно отступить, если вы собираетесь засунуть эту штуку себе в ухо.Этот мудрый совет никогда не засовывать в ухо ничего меньше локтя — оказывается, он научно обоснован. Дайте вашей ушной сере перерыв по этим 5 причинам:

1. Человеческие уши — это самоочищающиеся машины

Ушная сера

— это мощное средство для чистки ушей. Серумен (научное название ушной серы) задерживает грязь и пыль, попадающие в ушной канал, предотвращая их сползание глубже вниз, где они могут застрять и заблокировать барабанную перепонку. Обычная ежедневная механика зевания, жевания и разговора выводит грязную ушную серу из ушного канала, поэтому вам не нужно ничего делать, кроме как принять обычный душ.Использование тампона, пальца, ключа, палочки для еды, вилки или любого другого постороннего предмета для удаления ушной серы фактически меняет механизм самоочищения ваших ушей, проталкивая старую ушную серу глубже в слуховой проход, где она может застрять и вызвать потерю слуха.

2. Ушная сера — это хорошо

Конечно, ушная сера может выглядеть грубо, но ваши церуминозные и сальные железы делают ее не просто так. Помимо удаления грязи, пыли и грязи из ваших ушей, ушная сера защищает ваши уши от грибковых инфекций, вирусов, бактерий и даже отпугивает насекомых! Он также защищает и смазывает внутреннюю часть слухового прохода, поддерживая его здоровье.

На самом деле, эти железы вырабатывают особый рецепт холестерина, жирных кислот, ферментов, спиртов, кожного сала, отслоившихся клеток кожи и других химических веществ специально для ваших ушей — конечным результатом является ушная сера, защищающая уши. На самом деле средняя ушная сера слегка кислая, что подавляет рост грибков и бактерий.

3. Не навреди своему слуху

Если у вас, как и у миллионов других людей, есть давняя привычка чистить уши тампоном, возможно, вы застряли в слуховом проходе комком старой ушной серы, застряв там.Это означает, что у вас может быть небольшая потеря слуха. Запишитесь на прием к специалисту по слухопротезированию для проверки слуха, чтобы определить, есть ли у вас воздействие на ушную серу, которая может вызывать некоторую потерю слуха.

Иногда у людей действительно возникают проблемы с ушной серой, которые необходимо решать с помощью удаления ушной серы, но не с помощью тампонов. Уши некоторых людей делают его слишком сухим или слишком влажным. Иногда химический состав не работает, и он не выполняет свою работу должным образом.Однако даже в этих случаях вам все равно следует избегать засовывания чего-либо в уши, кроме локтя, для удаления или оценки ушной серы. Позвоните своему специалисту по слуховым аппаратам, если вас беспокоит ушная сера.

Теперь, если вам нужно носить слуховые аппараты, вам нужно обращать внимание на накопление ушной серы и правильно чистить уши, потому что иногда это может привести к попаданию ушной серы в ушной канал. Но все же — никаких тампонов! Вот почему так важно следовать рекомендациям специалиста по слуховым аппаратам относительно осторожного промывания ушей и регулярной чистки слуховых аппаратов, чтобы сохранить правильный баланс и сохранить слух здоровым.

4. Держитесь подальше от этих травм при чистке ушей…

Уважаемые родители! Чистка ушей и чистка зубов — не одно и то же! Зубы сами себя не чистят, а вот уши чистят! Каждый день где-то в Америке 34 ребенка доставляются к врачу с травмами, полученными при чистке ушей. Печально то, как это может повредить слуху детей в важные годы развития. Так что передайте этот мудрый совет бабушки своим детям, потому что они часто повреждают собственные уши, втыкая в них тампоны.Наиболее распространенные из этих травм включают разрывы барабанной перепонки (разрыв барабанной перепонки) или другие небольшие рваные раны и порезы внутри слухового прохода.

А для тех из вас, кто спрашивает про «ушные свечи» — не ходите туда. Это давно рекламируется как практика «естественного удаления ушной серы», но вам определенно следует избегать этого. Те, кто практикует это, втыкают конусообразную полую свечу в свои слуховые проходы и поджигают ее. Излишне говорить, что тысячи людей ежегодно попадают в кабинет врача с травмами ушных свечей.

Важные вещи, которые следует помнить об ушных свечах:

  • Было доказано, что он неэффективен для чистки ушей и может усугубить закупорку ушной серы.
  • Вызывает ожоги лица, ушей, волос и т. д. – даже ожоги, доходящие до барабанной перепонки и среднего уха.
  • Также известно прокол барабанной перепонки.

5. Больше никаких мазков из ушей…

Если вы ежедневно принимаете душ и вытираете уши насухо полотенцем, все в порядке, если только у вас нет других заболеваний, влияющих на выработку и консистенцию ушной серы.Это должно безопасно удалить ушную серу, которую ваше ухо уже вытолкнуло из слухового прохода. Если вы действительно боретесь с этой рекомендацией по ушной сере или беспокоитесь о возможной закупорке ушной серы, потере слуха или повреждении уха, немедленно запишитесь на прием к специалисту по слухопротезированию.

Earaches — ENT Health

Различные проблемы могут вызывать боль в ушах у детей и взрослых:

  • Инфекция среднего уха (так называемый острый средний отит)
  • Ухо пловца (так называемый наружный отит)
  • Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) или челюсть боль в суставах
  • Дисфункция евстахиевой трубы
  • Воспаление наружного уха (хондрит)
  • Использование ватных тампонов
  • Инфекция горла
  • Рак горла (редко)

s Что вызывает у детей боль в ушах?

У детей боли в ушах обычно возникают из-за инфекции среднего уха (острый средний отит) и могут поражать одно или оба уха.Средний отит может быть серьезным, потому что инфекция может распространиться на близлежащие структуры головы, особенно на сосцевидный отросток, расположенный за ухом. Средний отит также может вызывать потерю слуха; у детей это может ухудшить способность к обучению и даже задержать развитие речи. Однако при своевременном и эффективном лечении почти всегда можно восстановить слух.

Во многих случаях средний отит лечит ваш педиатр или семейный врач; в более серьезных случаях может потребоваться помощь ЛОР-специалиста (ухо, горло и нос) или отоларинголога.

Ушные инфекции часто возникают из-за дисфункции евстахиевой трубы. Внутри вашего уха есть нечто, называемое евстахиевой трубой, которая выравнивает давление за барабанной перепонкой и естественным образом очищает выделения из среднего уха. Когда евстахиева труба блокируется из-за простуды, аллергии, инфекции верхних дыхательных путей (ОРИ), бактерий или вируса, может развиться отрицательное давление, и слизь может скапливаться за барабанной перепонкой, вызывая боль, отек и покраснение.

Что вызывает боль в ушах у взрослых?

У взрослых частыми причинами болей в ушах являются наружный отит или «ухо пловца» и дисфункция ВНЧС.Ухо пловца — это инфекция слухового прохода, возникающая в результате плавания в загрязненной воде или в результате использования ватных тампонов. У людей с диабетом наружный отит может распространиться далеко за пределы слухового прохода и может быть опасным для жизни. Поэтому крайне важно своевременное лечение ушными каплями с антибиотиком, а также очистка слухового прохода специальными инструментами, доступными ЛОР-врачу. Другая распространенная причина боли в ушах связана с отраженной болью от челюстного сустава. Обычно это происходит из-за скрежетания зубами во время сна.Боль в височно-нижнечелюстном суставе можно лечить ибупрофеном, более мягкой пищей, отказом от жевательной резинки и использованием ночной защиты.

Предотвратимой причиной боли в ухе является использование ватных тампонов или других инструментов для удаления серы из уха, которые могут повредить слуховой проход. Следуя старой поговорке о том, что «ничего меньше локтя не входит в ухо», можно избежать опасного повреждения слухового прохода и барабанной перепонки. Редкой причиной боли в ухе является отраженная боль от инфекции или рака горла.

Почему болят уши, когда я занимаюсь спортом?

Боль в ушах во время физических упражнений может быть вызвана многими факторами.

Во время физических упражнений боль в коленях, лодыжках, ступнях, бедрах и спине характерна для многих людей. Но у других людей эта боль возникает в ушах и вызывает острую боль в ухе. Из-за множества потенциальных причин нет простого ответа на боль в ушах во время физических упражнений. Если у вас болит ухо, связанное с физическими упражнениями, обратитесь к врачу, чтобы определить, почему ваши уши болят во время физических упражнений.

Сужение кровеносных сосудов

Сужение кровеносных сосудов, которое чаще всего возникает после бега на длинные дистанции, может привести к сильной боли в ушах.Проблема становится особенно очевидной при занятиях спортом в холодную погоду или на большой высоте. Кровеносные сосуды, питающие уши, часто сужаются из-за холодного воздуха, перепадов давления или нагрузки на барабанные перепонки. В результате приток крови к уху уменьшается. Поскольку обмен кислорода и углекислого газа происходит через кровь, кислород может накапливаться во внутренних ушах, вызывая избыточное давление. По мере роста этого давления уши часто начинают болеть с сильной болью во время физических упражнений.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь возникает при обратном забросе желудочного сока в пищевод.Наиболее частым симптомом ГЭРБ, считающейся хроническим заболеванием пищеварительной системы, является изжога. Тем не менее, это состояние также может вызывать боль в горле, боль в груди, кашель и боль в ушах. Если не лечить, ГЭРБ может даже вызвать повторяющиеся ушные инфекции. Согласно веб-сайту HealthCentral, примерно 40 процентов всех пациентов с изжогой испытывают симптомы во время физических упражнений. Во время упражнений содержимое желудка имеет тенденцию выплескиваться. При этом энергичном движении содержимому желудка становится намного легче выйти в пищевод.

Разрыв барабанной перепонки — это состояние, при котором в тонкой ткани, отделяющей слуховой проход от среднего уха, появляются небольшие отверстия или разрывы. В большинстве случаев разрыв барабанной перепонки не связан с физической нагрузкой. Общие причины разрыва барабанной перепонки включают внезапные изменения давления воздуха, громкие звуки, тяжелую травму головы, инфекцию уха или попадание мелких предметов в ухо. Если барабанная перепонка порвалась без вашего ведома, физические упражнения могут ухудшить состояние. Когда ваша голова двигается и кровообращение в вашем теле увеличивается, уши испытывают большее давление, которое раздражает барабанную перепонку.Кроме того, любой пот, просачивающийся в уши, также может вызвать боль из-за разрыва барабанной перепонки. Наряду с болью к дополнительным симптомам относятся звон в ушах, головокружение и выделения из уха.

Во время занятий спортом многие люди слушают музыку, чтобы скоротать время. Несмотря на то, что доступно большое разнообразие стилей наушников, вкладыши популярны благодаря своей маленькой и ненавязчивой форме. Однако, когда они слишком долго сидят в ушах, вкладыши могут вызывать боль.