13Апр

Чем вывести перхоть: что помогает, как бороться и вылечить

Содержание

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Все, кто сталкивался с проблемой перхоти, знают, насколько это неприятно (а по статистике таких людей больше 50 %). И только кажется, что решить ее легко – не зря же в магазинах и аптеке есть сотни средств с пометкой «против перхоти». Но, чтобы избавиться от белого пуха, купить одно чудо-средство недостаточно. Рассказываем все, что надо знать о перхоти.


Что такое перхоть?

Как выглядит перхоть, знает каждый – белые хлопья. Проще говоря, это отслоившиеся частицы, которые и проявляются в виде сухих (или, наоборот, липких) белесых чешуек.


Причины перхоти?

Скажем сразу, перхоть – не заболевание, а следствие каких-то нарушений в организме. К ним относятся:

– пониженный иммунитет;

– гормональный сбой;

– аллергические реакции;

– стресс.

Но есть и другие, так называемые внешние факторы, о которых мы иногда даже не подозреваем:

– неправильно подобранный шампунь;

– перемена погоды;

– длительное пребывание на солнце и чрезмерный загар.


Как выбрать лечебный шампунь?

В первую очередь обрати внимание на состав. В любом средстве от перхоти обязательно должны быть эти четыре ингредиента:

– эфирные масла с противомикробным действием – лаванда, чайное дерево, кедр;

– натуральные растительные экстракты трав – крапива, ромашка, лопух;

– отшелушивающие компоненты – сера, салициловая кислота, дисульфид селена;

– вещества, сдерживающие рост патогенов, – кетоконазол, клотримазол, бифоназол.


Как отличить перхоть, псориаз и себорею?

Итак, если перхоть проявляется не мелкими белыми чешуйками, а крупными хлопьями – это признак одного из кожных заболеваний, псориаза или себореи.

В первом случае причина – слабый иммунитет. Из-за этого повышается чувствительность иммунных клеток, и внешне это проявляется не только в виде перхоти на голове, но и красных пятен на лице и теле.

При себорее белые хлопья отделяются целыми пластами (и, честно говоря, перепутать это с другим заболеванием сложно). Кожное сало, которое вырабатывают железы, отвечает за «смазку» клеток кожи. Когда его становится мало, клетки отделяются не по одиночке, а группами.

В обоих случаях без консультации трихолога не обойтись. Кроме домашнего ухода, лечебных масок и шампуней в список придется добавить и косметологические процедуры. Самая эффективная – плазмолифтинг.


Что такое плазмолифтинг?

Предупреждаем, одной процедурой тут не обойтись. Да и стоит это недешево – от 6000 р. за сеанс, а курс обойдется минимум в 36 000 р. Тебя ждет несколько этапов. Для начала все стандартно – сдача крови на анализ, в зависимости от результата и будет назначен курс лечения. Следующий забор крови делается, чтобы выделить из нее плазму (для этого используют специальную центрифугу). Готовая плазма вводится под кожу шприцем с тонкой иглой. Процедура неприятная, но потерпеть можно (для особо чувствительных специалист предлагает обезболивающую мазь). Количество сеансов определяет врач, а интервал между ними минимум 10 дней, максимум – две недели.


Плюсы плазмолифтинга

Главная фишка процедуры в том, что плазма обновляет кожный покров и ты не только избавишься от перхоти, но и получишь другие полезные бонусы:

– укрепишь фолликулы;

– предотвратишь облысение и выпадение волос;

– нормализуешь функции сальных желез.


Домашние рецепты лечения

Скажем честно, мы не поклонники «сам приготовил – сам намазал» (причем неважно, на лицо или волосы). Но в случае с перхотью все же есть проверенные и эффективные рецепты.

1. Оливковое масло

Втирай теплое масло в кожу головы каждый день перед тем, как лечь спать. Накрой голову бумажным или целлофановым пакетом, а сверху намотай полотенце. Утром вымой голову мягким шампунем.

2. Пищевая сода

Выдави необходимое для мытья количество шампуня и добавь туда столовую ложку соды.

3. Лимонный сок

Смешай одну чайную ложку лимонной кислоты и пять чайных ложек кокосового масла. Полученную смесь нанеси на кожу головы и оставь на 30 минут. Смой маску водой и промой волосы шампунем.

4. Уксус

Нанеси массажными движениями уксус на кожу и закутай голову полотенцем. Через 30–40 минут смой водой и вымой волосы шампунем.


О чем важно знать?

Чтобы процесс лечения проходил максимально быстро и эффективно, не забывай про внешние факторы.

1. Сбалансированное питание.

Исключи из рациона жирную, соленую и острую пищу.

2. Питьевой режим.

Не меньше двух литров воды в день – классика.

3. Гигиена.

Не пользуйся чужими расческами, полотенцами и аксессуарами для волос.

4. Настроение.

Избегай стрессовых ситуаций, отдыхай и обязательно высыпайся.

как лечиться в домашних условиях

Перхоть не просто косметический недостаток.

Избавиться от нее поможет лечение у трихолога. Но можно попробовать и эффективное, бюджетное и простое народное средство.

Среди причин появления перхоти называют нарушение жирового баланса кожи головы. Ее вызывают гормональные нарушения и несбалансированное питание.

Начинаться все может с зуда. Потом к нему добавляется шелушение. При проблемах с сальным секретом появляется жирная перхоть. Человека при этом не покидает ощущение, что голова все время грязная.

Соль в этом случае будет очень эффективна. Морская или пищевая йодированная — это прекрасный антисептик и источник полезных минералов. Она мягко очистит кожу головы, простимулирует кровообращение, впитает излишки сальных выделений.

Соль лучше брать мелкого помола. Этого будет достаточно для деликатного массажа кожи головы, который ускорит процессы регенерации клеток. Процедуру можно повторять один-два раза в неделю. Порошок нанесите на проборы и мягко промассируйте кожу. 10-20 минут достаточно, чтобы соль проявила все свои полезные свойства.

Если волосы сухие, соль нужно смешать с оливковым маслом. Усилить лечебный эффект могут эфирные масла эвкалипта, розмарина, чайного дерева и другие.

Более мягким воздействием обладают маски от перхоти с солью. Они предпочтительнее для тех, у кого кожа чувствительная и их проще адаптировать под свой тип волос.

Жирные волосы пропитывают соленым настоем коры дуба. Также можно добавить порошок бодяги, активированного угля или сок лимона. Сухие волосы лечат соленой маской на основе растительного масла или сметаны. Ослабленные — отваром листьев березы и крапивы или корня лопуха.

Маску наносят на чистые влажные волосы. Голову не укутывают. Через полчаса смывают водой или шампунем, если в составе были жирные компоненты.

Как избавиться от перхоти раз и навсегда: рекомендации косметолога

Перхоть — это заболевание, его не вылечить косметическими средствами. Шампунь против перхоти будет работать, но временно (пока ты им пользуешься), потом проблема вернётся. Лучше один раз сходить к врачу, чем бесконечное количество раз тратить деньги на шампуни.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Главный врач британской сети салонов Saco Ольга Грин, врач-дерматолог, трихолог, к.м.н, рассказала нам о том, как раз и навсегда избавиться от перхоти.

«Перхоть характеризуется появлением чешуек на коже головы. Сегодня перхоть уже не сыпется на плечи: она замаскировалась. В первую очередь это связано с широким использованием лечебных шампуней, которые заглушают проблему, но не лечат ее».

Причины появления перхоти

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Окрашивание волос

«Перхоть может появиться через 3-4 дня после окрашивания волос. Как правило, она сопровождается зудом и покраснением кожи головы. Обычно такое состояние длится не более 2 недель и проходит самостоятельно. Но если постоянно прибегать к окрашиванию такой краской, то в итоге все закончится аллергией и хроническим воспалением. Если такое произошло, снять симптомы помогут шампунь Dixidox DeLuxe Antidandruff Shampoo и лосьон Dixidox DeLuxe Antidandruff Lotion. В дуэте эти средства не только устраняют перхоть раз и навсегда, но и предотвращают ее дальнейшее появление, а также регулируют выделение кожного сала (себума)».

«Неправильный» шампунь

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Обычно шелушение и зуд после использования неподходящего шампуня проявляются сразу. В этом случае смени шампунь, например, на бессульфатный Luminox Shine Shampoo №001. В его составе нет сульфатов и парабенов. Питание волос происходит благодаря специальным аминокислотам из овса и рапса, содержащимся в шампуне, которые и придают волосам здоровый ухоженный вид».

Проблемы с ЖКТ
«Пока не восстановишь правильную работу желудочно-кишечного тракта, о здоровой коже головы можно забыть. Советуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу».

Вредные углеводы

«Уже доказана взаимосвязь между употреблением тортиков, шоколадок, конфет, пирожных, круассанов и появлением перхоти на фоне усиления жирности волос. Все потому, что лёгкие углеводы активно стимулируют работу сально-волосяных фолликулов. В этом случае рекомендуем избегать употребление «легких» углеводов».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как избавиться от перхоти 

Способ №1: механический пилинг

Начни регулярно делать пилинг кожи головы, так как перхоть мешает нормальному росту волос. К примеру, у марки Dixidox DeLuxe есть средство для механического пилинга Dixidox DeLuxe Peeling, который создан на основе комплекса фруктовых кислот и салициловой кислоты, растительных экстрактов и пудры из косточек абрикоса. За счет природных фруктовых кислот происходит отшелушивание поверхностных кератиновых чешуек, увлажняется кожа головы и активизируется иммунитет, а кожа становится свежей, мягкой и бархатистой.

Способ №2: глубоко очищающий лосьон

Попробуй использовать специальные лосьоны. Например, Detox Deep Cleansing Lotion №004 содержит натуральный компонент, полученный из дрожжей, способствующий удалению продуктов клеточной деградации. Нанеси около 3 мл лосьона на сухую или влажную кожу головы. Слегка вотри препарат в кожу, делая мягкий массаж. Не мой голову сразу после нанесения лосьона, дай возможность лечебным компонентам проникнуть глубже. Если собираешься мыть голову, сделай это до нанесения лосьона, либо не ранее, чем через 4 часа после его применения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ №3: химический пилинг

Пилинг — самый действенный способ борьбы с перхотью. В салонах и трихологических клиниках есть процедура химического пилинга на основе гликолевой кислоты, созданной специально для кожи головы. Оказывая противовоспалительное действие, пилинг кожи головы способствует глубокому очищению волосяных фолликулов. В салоне Saco используются средства косметической марки Time to grow 30 и 50 %.

Способ №4: глобальный подход к проблеме

Для начала определи, какая у тебя перхоть — сухая или жирная.

Сухая появляется через день-два после мытья головы, ее много, она легко слетает, сопровождается ломкостью, выпадением волос и зудом кожи головы. Причины ее появления: гормональные проблемы, плохие продукты питания, нехватка витаминов, вредные привычки, плохая косметика. Если твоя перхоть сухая, то тебе нужно начать пить витаминные комплексы, которые включают витамины группы В6 и РР, есть много овощей, фруктов и морепродуктов, а также использовать качественные косметические средства для волос.

Жирная перхоть проявляет себя позже, на третий-пятый день, она желтоватая, маслянистая на ощупь, трудно вычесывается. Она появляется из-за плохой работы сальных желез кожи головы и нарушенного обмена веществ. Чтобы навсегда избавиться от жирной перхоти, ты можешь провести очищение организма от шлаков, отказаться от фастфуда, жирного, сладкого, газированных напитков, похудеть, если это необходимо, проверить свой гормональный фон, попробовать принимать специальные препараты (по рецепту) и делать домашние маски против перхоти.

Запомни: независимо от причин появления перхоти, необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу, чтобы не пропустить что-то серьёзное.

Как избавиться от перхоти, чем лечить: шампуни, советы трихолога, отзывы

Что такое перхоть, откуда она берется, как ее отличить от других заболеваний, какими препаратами и как долго ее нужно лечить, и почему жирная кожа головы — это на самом деле хорошо? Рассказывает трихолог Владислав Ткачев.
Перхоть — проблема, которая многим кажется слегка неприличной и одновременно легко решаемой: купил специальный шампунь и пользуйся. Так ли это на самом деле? Все ли то перхоть, что может нам встретиться? Почему она вообще появляется? Мы обсудили с трихологом Владиславом Ткачевым.

Владислав Ткачев

Владислав — ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

А еще он уже несколько лет лечит мою голову — от андрогенетической алопеции и себореи (с той самой перхотью периодически).


Что такое перхоть

— Перхоть — народное имя для проблемы. Какое у нее научное название?

— Перхоть — это десквамативный дерматоз (десквамация означает шелушение, чешуйки). Дерматозы и дерматиты на коже головы (а также бровях) бывают разные, возникают они там, где расположено много сальных желез. А так как каждый волосяной фолликул окружен целой гроздью сальных желез, то на волосистых частях тела они появляются в первую очередь.


Как образуется перхоть

— Откуда перхоть берется?

— Образование перхоти вызывают дрожжевые грибки маласезия, они были открыты еще 130 лет назад, в 1874 году. Маласезия есть почти у всех, он обитает на коже как часть микрофлоры человека. Известно более 10 видов этого грибка, все они проявляют разную активность. Раньше считалось, что возбудителем перхоти является Malassezia furfur, поэтому на многих средствах – итальянских, испанских – до сих пор пишут «анти-фурфур». Но дальнейшие исследования показали, что Malassezia furfur в этом виновата меньше, чем Malassezia globosa.

— Что эти грибки делают на коже человека?

— Они липофильные — то есть, питаются жиром, потребляют кожное сало, поэтому живут там, где больше сальных желез. Их количество резко возрастает после полового созревания, когда кожа становится более жирной — это нормально.

Вопрос заключается в активации этой маласезии, которая может себя проявить или нет. Маласезия обладает липазной активностью – она разрушает кожный жир с помощью фермента липаза и начинает его поедать. В обмен на поедание она выделяет раздражающие кожу жирные кислоты, в частности, олеиновую кислоту, которая, в свою очередь, вызывает воспаление (дерматит) — кожа краснеет, чешется.

На фоне этого воспаления ускоряется обмен веществ и созревание клеток. Обычно кератиноциты, образующиеся в нижних слоях кожи, при созревании постепенно поднимаются вверх и за это время постепенно высыхают, теряют ядро, влагу и превращаются в маленькую сухую чешуйку. Это мертвые клетки, которые уже выполнили свою функцию. Их отшелушивание обычно незаметно. Процесс занимает месяц.

А из-за воспаления все ускоряется в 2-3 раза, клетка быстрее проходит этот путь, не успевая потерять ядро и влагу. Она остается такой большой полуживой и влажной, склеиваясь с соседними, образует пласты, отшелушивание которых нас и беспокоит.

Это случается, когда на коже головы слишком много маласезий. А их становится много, если появляется много «пищи». Эти грибки, естественно, любят «пищу», еще они любят темноту – под волосами темно, тепло… Волосы создают все условия, работая как термостат.

— То есть проблема — в жирности кожи головы?

— Изначально да. У людей с недостаточной выработкой половых гормонов обычно не бывает настоящей перхоти, так как нет активации сальных желез. У них может шелушиться кожа, но по каким-то другим причинам, типа псориаза или атопического дерматита – то есть, это другой десквамативный дерматоз.

— Но не у всех людей с жирной кожей головы появляется перхоть.

Да, потому что должны присутствовать три фактора.

  • Гиперсекреция сальных желез.
  • Активация маласезий.
  • И третий фактор (первые два почти у всех людей выражены в той или иной мере) – индивидуальная чувствительность к воздействию выделяемых грибками жирных кислот.

Чтобы доказать необходимость третьего фактора, был проведен эксперимент. На кожу людей-добровольцев наносили олеиновую кислоту, которую выделяет маласезия. У 50 % началась перхоть, они оказались чувствительны к продуктам обмена, а у 50 % — нет: то есть, при тех же условиях у них не было никакой реакции. Пришли к выводу, что 50 % людей (европейцев) чувствительны к продуктам обмена маласезий, поэтому у них чуть что — сразу перхоть, а у других она не появляется ни при каких условиях. И статистика нам говорит, что каждый второй человек хотя бы раз в жизни сталкивается с перхотью.


Как перхоть лечить?

—  На что обратить внимание в составе средств от перхоти?

— Нужно применять средства, обладающие эффектом замедления ускоренного деления клеток – они называются цитостатики. Среди них есть пироктона оламин (Piroctone Olamine) – тот же октопирокс (Octopirox), деготь, дисульфид селена.

Нужны кератолитики — это вещества, которые разбивают крупные чешуйки на мелкие, чтобы перхоть не пластами лежала, а легко смывалась. К ним относятся деготь, сера, салициловая кислота, например.  Эти же компоненты можно использовать и при жирной коже, так как они регулируют секрецию сальных желез в том числе.

Кроме того, нужны собственно противогрибковые – цинка пиритионат (Pyrithione zinc), климбазол (Climbazole), кетоконазол. Подобных веществ с окончанием на -азол/-озол сейчас больше двух десятков. Те, что я вам называю, самые популярные, они родоначальники, сегодня имеют множество модификаций.

Шампуни

— В шампуне от перхоти должны быть все три вида компонентов?

— Да, желательно. Например, комплекс Med Planta состоит из трех средств – маски, шампуня и тоника, в каждом их которых эти компоненты содержатся. По тому же принципу работает антисеборейная линия Simone DSD de Luxe – комбинация разных компонентов в нескольких средствах.

 

— Одного шампуня недостаточно?

— Всегда лучше, если это несколько средств — шампунь, маска для кожи головы (пилинг), тоник (лосьон). Сам по себе шампунь, пусть даже в нем 10 активных компонентов, остается слабым средством, поскольку имеет кратковременный контакт с кожей и смывается. Конечно, если у человека перхоти мало, ему и шампунь от перхоти из супермаркета поможет. Но в серьезных ситуациях один шампунь неэффективен, нужны дополнительные средства. Иногда я назначаю аптечный «Низорал» для легких случаев, но не для упорных, так как в нем есть только кетоконазол, который все равно смывается через 4 минуты. А в сочетании с тониками из профессиональных антисеборейных линий он дает хороший эффект. Поскольку тоник наносится на кожу головы и не смывается, он работает сутки, потом наносится повторно и т.д. — это гарантирует быстрый четкий результат.

— Сейчас пилинги для кожи головы стали выпускать многие марки. 

— На самом деле, реальных пилингов я практически не вижу. Скорее всего, это скрабы, которые механически могут удалить перхоть, но для кожи головы неудобны из-за волос. Думаю, максимум, на что можно рассчитывать при использовании скраба – улучшение оттока себума.

Настоящие пилинги содержат гликолевую кислоту или сочетание кислот (гликолевую, салициловую, тартаровую, фосфорную). Еще в составе обычно присутствуют увлажняющие кожу фосфолипиды, сфинголипиды, разные масла. Потому что на коже головы нам не нужен эффект омоложения, нам нужно качественное очищение и увлажнение. Пилинги для домашнего применения, которыми невозможно навредить, содержат около 10 % кислот. Есть серьезные пилинги для профессионального использования – в них 50 % концентрация гликолевой кислоты, но также в дело идут увлажняющие мочевина, лецитин, травки, липиды. Этим они и отличаются от пилингов для лица.

На всю трихологию, скорее всего, и есть только три реальных пилинга. Все остальное — обычно одно название, хотя, конечно, надо смотреть в каждом конкретном случае.

— А лосьоны и тоники из такого комплекса не высушивают кожу головы?

— Нет. Очищение кожи – это механизм не высушивания, а увлажнения. Кожа может казаться сухой и воспаленной, когда есть застой себума. Очищая кожу, мы восстанавливаем отток жира, и кожа начинает увлажняться. Некоторые отмечают, что при частом мытье кожа головы становится жирнее. Но это лучше, чем иметь раздраженную воспаленную кожу с раздутыми сальными железами. Бывает, при редком мытье головы кажется, что волосы меньше жирнятся – просто все закупорено и сухо. Но при частом мытье кожа головы не быстрее пачкается, она начинает работать как надо – идет выделение жира, а не застой.

— То есть, жирная кожа головы — это хорошо?

— В идеале, жирная кожа без дерматитов — это и есть норма. Важен еще и следующий момент — не количество жира часто определяет жирность, а например, пористость волос, как эти волосы напитывает себум. Для тонких волос чуть-чуть себума — уже жирно, а на толстых и пористых он незаметен.

Подавлять жирность кожи головы, если нет дерматита, не имеет смысла — можно регулировать тониками, частотой мытья.

— О частоте мытья — еще в моем детстве люди мыли голову раз в неделю. 

— Сейчас тоже можно мыть голову раз в неделю, если человек здоров, прекрасно себя чувствует и более частое мытье волос ему не требуется. Но если есть проблемы с жирностью, с перхотью, а человек моет голову раз в неделю, то мытье хотя бы через день намного улучшит ситуацию. Не стоит бояться, что кожа жирнее станет – пусть будет отток, иначе ничего хорошего не выйдет. Всегда лучше лишний раз помыть, чем нет.


Как долго нужно применять средства от перхоти

— Сколько в среднем длится лечение?

— В легких случаях бывает достаточно месяца пользования шампунем от перхоти.

Бывает перхоть сезонная – обостряется в определенное время года, как и все болезни: опять же, месяц помыли шампунем — и забыли до следующего сезона или до какого-нибудь стресса.

У тех, у кого это все по-настоящему, в хроническом режиме, ситуация совершенно другая… Бывает, вроде бы наступило улучшение, а случились погрешности в диете – и снова все обострилось. Быстрые углеводы, сахар — провокаторы. Естественно, месяц полечиться шампунем здесь не вариант. Во-первых, нужны 3-4 средства – шампунь, маска или пилинг, тоник. Я своим пациентам советую применять их около трех лет: шампунь и маску (пилинг) не меньше двух раз в неделю, тоник (лосьон) ежедневно. Лучше чаще мыть голову, но кому-то это физически неудобно (когда очень длинные волосы, например, просто некогда), кто-то переживает, что быстрее кожа головы будет загрязняться. Поэтому тоник каждый день – в помощь (он лучше очищает, чем шампунь).

Для лечения нужно, чтобы была комбинация компонентов, представленная в нескольких формах. Мы еще часто включаем в схему профессиональные пилинги с гликолевой кислотой, с фруктовыми кислотами. Могут применяться противогрибковые препараты внутрь, но это не очень перспективный путь, потому что курс кратковременный, а рецидивы все равно возникают. То есть, надо понимать, что если процесс хронический, то и лечение — или, по крайней мере, интенсивный уход — тоже должны быть хроническими. Тут нельзя отделаться фразой «две недели — месяц». Уход должен быть постоянным.

— Мне помогает System 4 Sim Sensitive — но она позиционируется как комплекс от выпадения.

— System 4 похожа на комплекс Med Planta — она именно антисеборейная. Просто себорея в ряде случаев отягощается выпадением волос, и устранение этого фактора может повлиять на их рост и количество. Специальных серьезных компонентов именно от выпадения волос в System 4 нет.  Я отдаю предпочтение Med Planta. По опыту моих пациентов, применявших обе эти линейки, 60 % выбирают Med Planta, 40 % нравится System 4. Но по составу они очень схожи. Те же компоненты можно найти в DSD, представленной шампунем, пилингом (содержит фруктовые кислоты для лучшего отшелушивания и заменяет маску), лосьоном.

— Как вы подбираете, что кому нужно?

— Есть небольшие отличия между этими линиями по составу: по содержанию противогрибковых компонентов, концентрации салициловой кислоты и т.п. Мы подбираем в зависимости от состояния. Кому-то требуется более глубокое очищение, кому-то нужен именно противогрибковый эффект, так как много перхоти, а у кого-то перхоти меньше, но жирность повышена или секрет густой и вязкий.

В тяжелых случаях, например, могут применяться еще и кортикостероидные препараты – они быстро подавляют воспаление. Но дальше надо переходить на средства, которые называют космецевтикой, т.е. косметикой с дерматологическими компонентами. Ей мы обеспечиваем длительную поддержку на несколько лет. Со временем тенденция к себорейному дерматиту и образованию перхоти, как правило, уменьшается, и такая интенсивная поддержка уже не требуется.

— Космецевтика, лекарства — что-то еще?

— Важную роль играет питание. Омега-3 жирные кислоты, витамин D нужны, чтобы себум был качественным, хорошим. Витамин D я рекомендую проверять вообще всегда. Железо, цинк, селен — достаточно серьезные регуляторы иммунной системы, и несмотря на то, что напрямую на перхоть они не действуют, они нужны. Обязательно нужны антиоксиданты для качественной работы волосяных фолликулов и сальных желез. Из антиоксидантов лучше всего работает липоевая кислота, и ее прием внутрь также стоит включать в схему лечения. А вот избыток углеводной пищи – это провокация проблем.


Чем отличаются сухая и жирная перхоть

— В аптеках есть шампуни от сухой перхоти и от жирной. Как разобраться и что имеется в виду, если изначальная предпосылка к перхоти — себум?

— Многие при появлении перхоти отмечают признаки сухости и зуда. Но здесь речь идет об обезвоживании, так как жирная кожа в сухую не превращается. Просто когда дерматит уже развился и есть воспаление, расширенные сосуды усиленно испаряют влагу и кожа обезвоживается. По-настоящему перхоть всегда жирная, но при таком процессе возникает соблазн назвать ее сухой.

Иногда человек может перепутать, сухая у него кожа или жирная, потому что вмешивается еще функция потовых желез. То есть голова вспотела, а кажется, что кожа и волосы стали жирными.

— То есть, кожу головы необходимо увлажнять?

— Да. Но, по большому счету, когда мы уберем маласезию и подавим воспаление, кожа будет увлажняться сама. Просто нужно понимать, что ощущение сухости и зуда в таких случаях лечится препаратами против перхоти, а не увлажняющими средствами.

Что касается шампуней против сухой и жирной перхоти, по большому счету, это маркетинг, но ингредиенты могут немного различаться. Например, в шампунях от сухой перхоти чаще используют препараты селена, поскольку он немного жирность подавляет и кожа получает возможность увлажняться сама. А при жирной перхоти лучше помогают препараты цинка или деготь, сера. Но деление этих ингредиентов достаточно условное — я в своей практике их не делю. Тем более, часто бывает, что если перхоть действительно сухая, то это и не перхоть, а псориаз, например. Но иногда даже опытные врачи не могут поставить правильный диагноз.


Как отличить перхоть от псориаза

— И как его отличить? Тем более, что большинство людей с проблемой перхоти идут не к трихологу, а в аптеку за шампунем или за Head & Shoulders.

— Если стандартное лечение от перхоти не помогает совсем — например, в течение месяца нет улучшений, — это повод задуматься. Это может быть псориатическое шелушение, а его механизм образования совершенно другой. Типичный псориаз легко диагностировать — если провести рукой и на голове прощупываются бляшки, чувствуются локализованные возвышения под пальцами, это, скорее всего, он. Себорея локализуется там, где волосы, а псориаз любит «сидеть» на периферии — за ушами, на затылке.

Визуально отличить эти виды шелушений можно с помощью трихоскопа. Например, при псориазе сосуды патологически расширены — это не маленькие капиллярчики, они большие и как бы кольцами собираются. Но бывают случаи нетипичного псориаза и слабо выраженные, их не так просто отличить даже под трихоскопом.

— Псориаз нужно лечить по-другому?

— Препараты похожи, только более сильные. И результативность разная, потому что псориаз, в отличие от себорейного дерматита — это аутоимунный процесс.


  • Остались вопросы о перхоти? Пишите в комментариях.

Читайте также:

Натуральные средства от перхоти: топ-5.

Перхоть — это проблема, которая беспокоит тысячи людей во всем мире. Она появляется в результате отслоения омертвевших клеток кожи головы.

Внимание! Известно, что кожа волосистой части головы полностью обновляется каждые 4 недели. В норме, старые клетки отслаиваются и удаляются в ходе расчесывания и мытья головы. Лишь их небольшое количество оседает на плечах, поэтому перхоть не вызывает беспокойства.

Патологическая перхоть

Однако, когда таких «хлопьев» много, человек начинает испытывать дискомфорт, так как его одежда принимает неряшливый вид. При этом возникает ощущение зуда. Если человек пытается его унять с помощью рук и ногтей, повышается риск инфицирования кожи головы бактериями, которые на них присутствуют.


Внимание! Повышенное образование перхоти вызывается себорейным дерматитом, провоцирующим сухость кожи головы, что и приводит к ее развитию. Причиной излишнего шелушения могут стать также экзема, псориаз и разрастание дрожжевого грибка.

Хотя сегодня нет недостатка в шампунях, в том числе и лечебных из аптек, многие из них малоэффективны, а некоторые — стоят слишком дорого. Рассмотрим эффективные средства природного происхождения для избавления от себореи в домашних условиях, рецепты их приготовления и способы использования.

Аспирин

Аспирин — это известное всем лекарство, которое содержит салициловую кислоту, добываемую из древесной коры и способную растворять чешуйки перхоти.


Его легко применять, когда требуется справиться с перхотью. Просто нужно:

  • раздавить 2 таблетки препарата в порошок;
  • добавить его в любой «магазинный» шампунь;
  • оставить на коже головы для воздействия в течениедвух минут;
  • смыть с использованием обычного шампуня без аспирина.

Уксус

Причиной перхоти является грибок. Для его развития требуется нейтрально-щелочная среда. Чтобы от нее избавиться, нужно воспользоваться яблочным или белым уксусом.


Уксус меняет pH кожи головы и подавляет рост грибков. Для этого нужно:

  • смешать уксус с водой в соотношении 1:1;
  • налить в пульверизатор и распылить на кожу головы;
  • смыть;
  • обмотать голову полотенцем;
  • оставить на волосах на 60 минут;
  • помыть голову с шампунем.

Повторять такую процедуру следует 2 раза в неделю, что поможет снизить концентрацию грибка на коже головы.

Пажитник

Семена пажитника также используются с целью помочь смягчить проявление перхоти.


Для приготовления эффективного средства понадобится 2 ч. л. семян пажитника. Их замачивают на ночь в 240 мл воды. Затем:

  • сливают воду;
  • перетирают смесь в пасту;
  • добавляют в пасту пару ч. л. яблочного уксуса;
  • наносят получившийся состав на кожу головы;
  • ждут 30 минут;
  • смывают средство мягким шампунем;
  • повторяют процедуру.

Масло чайного дерева

Для смягчения проявлений перхоти подходит масло чайного дерева, обладающее мощным противогрибковым и антибактериальным эффектом. Оно входит в состав шампуней некоторых марок, однако можно приготовить средство от перхоти и самостоятельно.


На 30 мл шампуня следует взять 2 капли масла чайного дерева. Перед использованием шампунь нужно взбалтывать. Мыть им голову следует как обычно.

Внимание! Чтобы удостовериться в отсутствии аллергии на масло чайного дерева, перед приготовлением шампуня следует нанести несколько капель продукта на запястье с внутренней стороны и посмотреть на реакцию организма.

Кокосовое масло

Кокосовое масло помогает избавляться от перхоти, вызванной сухостью кожи головы и дерматитом. Кроме того, оно помогает увлажнять кожу головы и волосы.

Для профилактики перхоти перед мытьем головы нужно вмассировать в кожу 3–5 столовых ложек слегка подогретого кокосового масла. Смывать его можно через час, используя обычный шампунь.


Внимание! Рекомендуется после такой процедуры использовать кондиционер. Это позволит сделать волосы мягкими и послушными.

Как видите арсенал народных средств против перхоти достаточно велик. Выбирайте любое и навсегда распрощайтесь с перхотью.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Перхоть – самая распространенная косметическая проблема волос, с которой одинаково часто сталкиваются мужчины и женщины. Многие пациенты задают трихологам вопрос – можно ли в домашних условиях избавиться от перхоти навсегда?

Ответ однозначный – можно, но при одном условии – если перхоть является косметической проблемой, а не патологической. Давайте разберемся, что такое перхоть, что провоцирует ее появление и как избавиться от хлопьев снега в волосах в домашних условиях.

Перхоть и причины появления

Перхоть – клетки эпидермиса, которые являются следствием сбоев в функционировании сальных желез. Клетки кожи не смываются водой и специальными средствами, а образуют на волосах и коже снег, который выглядит очень не эстетично.

Важно понимать, что клетки эпидермиса отшелушиваются постоянно – это естественный процесс, но при нормальной работе сальных желез они легко смываются. Если на волосах визуально видно перхоть, речь идет о себорее.

Заболевание имеет несколько форм:

  • сухая;
  • мокрая;
  • смешанная.

Причины появления перхоти

Основные причины себореи.

1. Недостаточная гигиена.

Каждый тип волос требует определенной частоты мытья волос. Если мыть волосы реже, чем нужно, неизбежно появится перхоть.

Это важно! Если вы регулярно используется фиксирующие средства для укладки – муссы, лаки, пенки – волосы нужно мыть чаще.

2. Неправильное использование средств для мытья волос.

Нельзя мыть голову второпях. Если на поверхности прядей остается шампунь, это приводит к раздражению кожи головы, о оставшиеся маска или кондиционер образуют на коже жирную пленку, которая нарушает работу сальных желез.

Это важно! Старайтесь не мыть часто голову шампунями, в составе которых есть вредные компоненты – лаурилсульфат, парабены и красители. Они сушат кожу и локоны.

3. Дефицит витаминов.

Чаще всего перхоть появляется, когда человек начинает придерживаться строгой диеты и организм недополучает важные полезные вещества. Прежде всего, витамины В и А.

Это важно! Помните, что в результате воздействия высоких температур большая часть полезных веществ разрушается. Овощи и фрукты предпочтительно кушать в сыром виде, а крупы лучше не переваривать.

4. Плохое кровообращение.

В этом случае питательные вещества не поступают к луковицам. Как избавится от перхоти быстро и эффективно? Помогут:

  • регулярный массаж головы;
  • контрастный душ, в том числе и головы;
  • применение горчичной маски укрепит волосяные луковицы;
  • расчесывайте волосы минимум дважды в день;
  • в случае сидячей работы разминайте шею.

Как эффективно избавиться от перхоти сухой и мокрой

Почему же лечению себореи уделяют такое пристальное внимание? Дело в том, что проблема из косметической может трансформироваться в серьезную, медицинскую. Перхоть забивает поры кожи головы, это препятствует проникновению кислорода. Волосяные луковицы ослабевают, и человек начинает активно терять волосы.

Чтобы перхоть не стала причиной облысения, важно своевременно лечить себорею и главное – устранить причину, по которой она появляется.

Сухая перхоть

Появляется на первый или второй день после мытья головы. Как правило, ее много, волосы становятся ломкими, выпадают, ощущается постоянный кожный зуд.

Основные причины появления:

  • гормональные сбои;
  • дефицит витаминов;
  • косметика для волос не соответствуют их типу и состоянию кожи головы.

Как быстро избавиться от перхоти сухого типа?

Прежде всего, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать витаминные комплексы с витаминами группами В и РР;
  • сбалансировать рацион – в меню нужно включить овощи, фрукты, морепродукты;
  • косметические средства для волос должен подобрать специалист-трихолог.

Как народными средствами избавиться от перхоти сухого типа.

Прежде всего, это маски.

  1. Хорошо прогрейте чашку, влейте 4-6 ст. л. оливкового масла (можно использовать касторовое) и сок половины лимона. Смесь втирают в кожу за несколько часов до мытья волос и укутывают целлофаном и полотенцем. Через 2-3 часа моют волосы с шампунем.
  2. Смешать 2 желтка и сок половины лимона. В смесь вводят 1 ст. л. репейного масла (можно использовать оливковое или касторовое). Маской обрабатывают кожу и корни локонов, через 40-45 минут смывают теплой водой.
  3. Смешать 2 ст. л. дрожжей (сухих) и 4 ст. л. сливок с высоким процентом жирности, добавить чайную ложку жидкого меда и настоять полчаса. Затем в смесь вводят касторовое масло (1 ст. л.). Маской обрабатывают кожу головы и через 45 минут смывают теплой водой.

Это важно! Маски делают несколько раз в неделю.

Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары.

  1. Отвар из крапивы, мать-и-мачехи, хмелевых шишек и ромашки. 1 ст. л. травяной смеси залить крутым кипятком и настоять 1 час. Настоем ополаскивают пряди после каждого мытья.
  2. Отвар из корня аира. 4 ст. л. измельченного корня заливают половиной литра воды и кипятят четверть часа. Отвар остужают и ополаскивают и волосы после каждого мытья. Отвар также втирают в кожу, оставляют на 30 минут и смывают водой с добавлением нескольких капель лимона.

Другие способы от сухой перхоти.

  1. Аспирин. Используют самые дешевые таблетки, 10-15 штук измельчают до состояния порошка и смешивают с шампунем. Средство для мытья волос готово.
  2. В кожу за 30 минут до мытья волос втирают сок свежей крапивы.

Жирная перхоть

Этот тип себореи проявляется на 4 или 5 день после мытья. Характерные особенности – имеет желтоватый оттенок, маслянистую структуру и плохо вычесывается волос.

Как народными средствами быстро избавиться от перхоти жирного типа. Прежде всего, нужно нормализовать работу сальных желез и обменные процессы в организме.

Прежде всего, специалисты рекомендуют:

  • очистить организм от шлаков;
  • исключить из рациона фаст-фуд, жирные и сладкие продукты, сладкие напитки с газом;
  • нормализовать вес и гормональный фон.

Как раз и навсегда избавиться от перхоти жирного типа? Для этого используют разнообразные косметические маски.

  • Маска-пилинг из соли и соды. Смешивают по 1 ст. л. соли и соды, добавить немного воды, чтобы получилась консистенция сметаны, и втирать в кожу. Вместо соды можно использовать несколько капель масла чайного дерева.
  • Яблочный уксус – древнейшее и проверенное средство от жирной перхоти. Для обработки кожи головы достаточно 2-3 столовых ложек, средство втирают за полчаса для мытья головы.
  • Отвар из соцветий календулы. 1 ст. л. цветков заливают кипятком (250 мл) и настаивают один час. Отваром ополаскивают волосы после применения шампуня.
  • Также можно использовать аптечную спиртовую настойку календулы. В равных количествах смешивают настойку и репейное масло (можно заменить касторовым) и втирают в кожу у корней за 30-40 минут до применения шампуня.
  • Грейпфрут эффективно помогает справиться с жирной себореей. Для приготовления маски нужно смешать мякоть одного фрукта, 1 ст. л. сока алоэ и втереть в кожу головы, помассировать 5-7 минут и через четверть часа смыть водой. Полный курс – 7-8 раз дважды в неделю.
  • Крепкий зеленый чай – на стакан горячей воды 1 ст. л. чайных листьев. В чай добавляют 50 мл яблочного уксуса. Смесь распределяют по волосам и укутывают головы полотенцем. Через 45 минут смывают водой.
  • Отлично помогают маски на основе тыквы, кабачка, арбуза. Измельченную мякоть нанести на корни прядей, спустя 25-30 минут смыть водой.

Как избавиться от перхоти и зуда головы

Зуд часто сопровождает перхоть и тем самым доставляет массу неприятных эмоций. На вопрос – как избавиться от себореи и зуда – специалисты рекомендуют использовать маски, в составе которых есть компоненты, которые устраняют перхоть и снимают раздражение.

  • Маски на основе хны помогает справиться с зудом и перхотью. Покупать нужно бесцветную перхоть. Маску готовят следующим образом – 3 ст. л. хны разводят водой до консистенции сметаны, настаивают 5-10 минут и втирают в кожу, оставляя на 3-4 минуты. Для большей эффективности волосы укутывают полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Маску обогащают эфирным маслом эвкалипта (не более 5 капель).
  • Маска на основе раствора салициловой кислоты. В продаже много шампуней, в составе которых есть этот ингредиент, но приготовить маску в домашних условиях быстрее и дешевле. Необходимо смешать 1 желток, чайную ложку раствора салициловой кислоты и обработать корни волос. Через 40 минут маску смывают. Делать ее нужно дважды в неделю.
  • Если вы хотите придать волосам приятный аромат и насытить витаминами, устранить перхоть и назойливый зуд, сделайте маску из зеленых яблок. 1-2 яблока нужно измельчить в пюре и влить несколько капель масла чайного дерева. Обрабатывают корни и укрывают шапочкой из полиэтилена, спустя 30 минут смывают теплой водой.
  • Самая простая маска – кефир или натуральный йогурт. Молочный продукт наносят на всю длину волос и кожу головы, через четверть часа смывают.

Общие рекомендации

Если у вас появилась перхоть, как избавиться от нее – лучше проконсультироваться с трихологом. В этом случае результат будет максимально эффективным и долгим.

  • Периодичность масок определяется в зависимости от количества перхоти. Если белых хлопьев много, маски делают дважды в неделю. В профилактических целях достаточно сделать маску 1 раз в неделю.
  • Для решения проблемы потребуется определенное время. Маски нужно делать курсами по 10-12 сеансов дважды в неделю. После перерыва в 2 недели курс снова повторяют.
  • Всегда укутывайте волосы целлофановой шапочкой. В этом случае эффективность маски увеличивается.
  • После маски на протяжении 1 часа не выходите на свежий воздух.
  • Чередуйте маски, поскольку использование разных компонентов позволяет быстрее избавиться от проблемы.
  • Если после курса масок перхоть не исчезла, необходимо обратиться к врачу, вероятно, потребуется лечение специальными медикаментами.
  • Повод обратиться к трихологу, если перхоть сопровождается зудом или выпадением волос.

Это важно! Клиенты часто задают вопрос – как избавиться от перхоти за 1 день. Вероятнее всего, у вас это не получится, поскольку проблема требует длительного лечения.

Как избавиться от себореи навсегда при помощи шампуня

Если речь идет о такой проблеме, как перхоть, лучше покупать шампунь в аптеке. Здесь представлены средства, в составе которых нет опасных для волос компонентов, но в тоже время присутствуют компоненты, устраняющие себорею. В случае с аптечными препаратами необходимо обязательно консультироваться со специалистом, который определит, какой шампунь лучше для мужчин и с какой периодичностью его использовать.

Ассортимент аптечных шампуней

  1. Противогрибковые. Основные действующие вещества – клотримазол, пиритион, кетоконазол. Учитывая, что одна из причин появления перхоти и зуда – грибки, эта категория шампуней наиболее востребована. Такой шампунь нельзя использовать слишком часто, поскольку его компоненты действуют слишком интенсивно.
  2. Отшелушивающие. Эти шампуни действуют по принципу скраба. Лучший шампунь от перхоти для мужчин содержит деготь, салициловая кислота или сера. Эти отшелушивающие средства больше подходят для жирного типа волос. Если использовать шампунь для сухих волос, количество перхоти увеличится.
  3. Дегтярные. Замедляют появление перхоти. В состав входит разный деготь – сосновый, можжевеловый, березовый.

Это важно! Некоторые шампуни содержат несколько активных компонентов, это лишь усиливает их эффективность. Перед покупкой и использованием шампуня обязательно нужно проконсультироваться с трихологом.

Профилактика появления перхоти

Гораздо легче предупредить проблему, чем думать – как избавиться от себореи на голове. Для этого необходимо заботиться о волосах ежедневно:

  • тщательно смывать косметику для волос и по возможности не использовать инструменты для моделирования прически;
  • перед и после мытья головы расчесывайте волосы;
  • массируйте кожу головы каждый день;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • избегайте прямого воздействия на волосы ультрафиолета и низких температур;
  • хотя бы 1 раз в неделю балуйте волосы питательной маской;
  • после применения фиксирующих средств для укладки обязательно мойте голову.

В большинстве случаев появление перхоти – это сигнал организма о сбоях в работе. В большинстве случаев решить проблему за 1 день не получится. Потребуется комплексный подход:

  • нормализация веса;
  • правильное питание;
  • выбор специальной косметики для волос – в ее составе не должно быть агрессивных ингредиентов.

Базовый уход для мужчин за волосами предполагает использование не только шампуней, но также бальзамов, масок, кондиционеров.

Надеемся, что рецепты – как быстро избавиться от перхоти на голове вам не понадобятся. Но, если проблема возникнет, вы быстро найдете решение. Возможно, придется приложить немало усилий, но результат оправдает ожидания – здоровые, красивые волосы и чистая кожа головы.

Обязательно поделитесь информацией в социальных сетях.

Расскажите в комментариях, как вы боритесь с перхотью?

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Фото: UGC

Большая часть населения планеты сталкивается с вопросом как избавиться от перхоти? Эта проблема проявляется не просто в косметическом несовершенстве. Из-за нее кожа головы зудит, подвергается возникновению микротравм, гнойных высыпаний. Дополнительно у человека наблюдается обильное выпадение волос. Разберемся, как избавиться от перхоти подручными средствами.

Почему появляется перхоть: причины

Перхоть — кожные частицы, которые появляются в результате нарушений в функционировании сальных желез. Эти клетки эпидермиса нельзя смыть во время мытья головы простой водой или косметическими средствами. Вследствие этого на волосах и коже появляется «снег», который выглядит не эстетично.

Стоит понимать, что кожные частички постоянно отшелушиваются, так как это вполне естественный процесс. Они легко смываются при стабильной работе сальных желез. Простыми словами, если на волосах видна перхоть, то, вероятнее всего, человек страдает от себореи, об этом заявляет издание The British Medical Journal.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Существует большой список причин, почему появляется перхоть. Например, возбудителем себореи могут стать грибковые заболевания, нарушения обменных процессов или постоянное пребывание в стрессовых ситуациях.

Порой люди нуждаются в специальной медикаментозной терапии или химических препаратах. Обычно последние дают временных эффект, а порой даже усугубляют состояние. Давайте более детально разберемся, почему появляется перхоть:

  • Неправильная или недостаточная личная гигиена.

Для каждого типа волос существует конкретный показатель количества процедур мытья головы. Например, если моете меньше, чем нужно, может появиться белый налет. Лично я являюсь свидетелем того, что при использовании фиксирующих косметических средств по типу лаков, мусса или геля проводить очистительные процедуры нужно чаще.

  • Некорректное применение средств для мытья волос.

Читайте также

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

Эксперты всего мира говорят, что ни в коем случае не нужно проводить процедуры в спешке. Когда на голове остается часть шампуня — это может привести к возникновению раздражения на коже, а не до конца смытый бальзам или маска обеспечат вам жирную пленку и неухоженный внешний вид.

Я подтверждаю, что в работе часто сталкиваюсь с пациентами, использующими шампуни, в составе которых присутствуют лаурилсульфаты, парабены и красители. Такие средства вредны: они сушат как кожу головы, так и пряди, поэтому их стоит избегать.

Фото: Стефанкина Е. В. Большая энциклопедия. Детские болезни от А до Я. — М.: Олма Медиа Групп, 2007. — С. 286.: UGC
  • Перхоть, причины возникновения которой описаны выше, может также появиться из-за недостатка витаминов в организме.

Например, в моем практическом опыте был достоверный случай, когда пациент соблюдал строгую диету. Из-за нее его организм не получал нужные витамины, поэтому начала появляться перхоть. В особенности речь идет о витаминах группы А и В.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

  • Недостаточная скорость кровообращения тоже может спровоцировать очень много перхоти.

В такой ситуации питательные компоненты не в полном составе поступают к луковицам. В моей научной практике я, как и мои коллеги, всегда советую проводить массаж головы и процедуры с контрастным душем. Медики одобряют использование домашней горчичной маски, а также расчесывание волос хотя бы два раза в день. Проанализируйте свой день: если у вас сидячая работа, почаще разминайте шею.

Более детально узнать о косметических средствах и их составе для борьбы с перхотью можно в научной статье моих коллег Бабияна Л.К., Новиковой Н.В., Калашниковой Е.В. и Шрамм Н.И. из Пермской государственной фармацевтической академии.

Читайте также

Кератин для волос: вред и польза

Теперь вы знаете, что такое перхоть, от чего она появляется и какой дискомфорт вызывает. Ниже поговорим о способах устранения этого заболевания в домашних условиях.

Читайте также: Как сделать волосы мягкими в домашних условиях

Как избавиться от перхоти народными средствами

Народная медицина предлагает средства от перхоти более щадящие, чем фармацевтические. Их можно использовать достаточно долго для достижения 100% эффекта или на регулярной основе для профилактики.

Применение домашних средств против перхоти разное и разделяется на такие категории: для мытья волос, втирания в кожу головы, ополаскивания и масок.

Фото: Макунин Д. Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи. Лечение доступными средствами. — 2019.: UGC

Узнайте, как избавиться от перхоти в домашних условиях. Итак, чем мыть волосы? Используйте такие средства, как:

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

  • Дегтярное мыло.

Средство, которое использовалось еще в старину для борьбы с патогенной микрофлорой. Первым делом пеним мыло, а полученный состав наносим на голову как шампунь. Промываем волосы теплой или прохладной водой, чтобы не оставалось налета.

Если запах от мыла вам не нравится, ополосните голову раствором из яблочного уксуса или водой с добавлением эфирного масла. Я рекомендую подобный способ избавления от перхоти лицам, у которых жирный тип волос, так как мыло сушит.

  • Отвар корня лопуха.

Не знаете, что делать, когда появилась перхоть на голове? Лечение дома может быть простым: используйте отвар корня лопуха вместо шампуня.

Для приготовления возьмите 1,5 кг корней, залейте их 3 л воды, вскипятите и оставьте настаиваться на 5 часов. В конце раствор нужно процедить.

Читайте также

Красные родинки: почему появляются и что означают

Рекомендую каждый день смачивать и ополаскивать голову таким отваром, чтобы не покупать дорогостоящий шампунь от перхоти.

  • Настойка пижмы.

Хорошее домашнее средство для устранения себореи. Возьмите 1 ст. л. листьев и стеблей пижмы, залейте их 400 мл кипятка и оставьте на пару часов настояться. Мойте голову такой настойкой раз в два дня на протяжении месяца.

  • Масло чайного дерева.

Как бороться с перхотью? Я советую обратить внимание на масло чайного дерева — действенное средство для устранения такой проблемы.

Однако учитывайте, что оно концентрированное, поэтому его нужно разбавлять. Например, добавьте каплю масла в разовую порцию шампуня, вотрите в кожу головы и смойте. Повторять такую процедуру нужно два раза в неделю.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Аспирин станет эффективным средством, если вам нужно убрать перхоть. Лечение заключается в следующей процедуре: измельчаем две таблетки аспирина, смешиваем их с небольшим количеством косметического средства для мытья головы, втираем в кожу и держим около двух минут. Потом все смываем.

Больше полезной информации найдете в статье кандидата медицинских наук А.Г. Гаджигороевой под названием «Рациональная фармакотерапия перхоти и себорейного дерматита».

Фото: Корзунова А. Природа, которая лечит: березовый деготь, глина и грязи, шунгит. — М.: Научная книга, 2013.: UGC

Еще не нашли подходящий способ борьбы с себореей? Приведу еще несколько вариантов, как убрать перхоть на голове. Лечение заключается в частых втираниях разных целебных средств:

  • Делаем настойку из зверобоя на водке в пропорции 1:10. Настаиваем ее в течение семи дней, а потом втираем 1–2 раза в неделю.
  • Используем хинную кору. Берем 100 мл винного спирта, 2 ч. л. коры, 1 ч. л. касторового масла и 2 капли розового эфирного масла. Все перемешиваем и каждый день втираем в кожу головы.
  • Солевые втирания — простое и действенное народное средство от перхоти. Можно использовать как йодированную или розовую гималайскую, так и обычную поваренную соль.

Читайте также

Как отбелить лицо в домашних условиях?

Однако не стоит брать мелкую. Как убрать перхоть с помощью этого способа? После мытья головы возьмите щепотку соли и втирайте ее массажными движениями в кожу, оставьте все на 5–10 минут и смойте. Повторяйте всегда после водных процедур.

Гарантированный результат заметите уже после 30 дней применения. Обратите внимание, что соль сильно сушит кожу и сами локоны, поэтому обязательно увлажняйте их масками.

Лечение перхоти проводится специальными ополаскивателями из натуральных ингредиентов. Они помогают улучшить внешний вид и укрепить пряди. Для этого используют:

  • Яблочный уксус. Смешиваем 4 ст. л. уксуса в стакане воды. Промываем волосы и ополаскиваем обычной водой.
  • Цветки календулы с корнем лопуха. 1 ч. л. добавляем в 1 л воды, кипятим и охлаждаем. Промываем волосы. Его можно втирать в кожу после мытья, оставляя на полчаса. Рекомендую проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
  • Настой ромашки. Делаем по аналогии с календулой.
  • Ополаскиватель из чабреца. Смешиваем 4 ст. л. травы с 500 мл воды, кипятим все в течение 10 минут. Ополаскиваем волосы отваром, но не смываем его водой.
  • Раствор морской соли. 1 ст. л. смешиваем с 500 мл теплой воды до полного растворения, наносим на голову и оставляем на 5 минут. Смываем смесь водой с добавлением лимонного сока.

Читайте также

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

Как избавиться от перхоти: маски для волос в домашних условиях

Маски тоже показывают высокую эффективность для борьбы с себореей, а еще они оказывают хорошее смягчающее действие.

Фото: Чумакова Р. В., Бушнев В. В., Чумакова А. В. Полная энциклопедия народной медицины. Том 2. — М.: АНС, 1999. — С. 279.: UGC

Вот несколько полезных вариантов:

  • Берем по 3 ст. л. травы тысячелистника, зверобоя и мать-и-мачехи, заливаем все 300 мл горячей воды и настаиваем около 8 часов. Процеживаем смесь, а оставшуюся гущу заливаем стаканом водки и настаиваем всю ночь или хотя бы 8 часов. Совмещаем два раствора и втираем каждый день в кожу головы. Оставляем средство на 30 минут и смываем водой.
  • Используем пару капель масла чайного дерева в комбинации с оливковым или касторовым. Втираем в кожу на полчаса и смываем обычным способом.
  • Берем яблочный уксус и втираем его в чистом виде (или разбавив отваром целебных трав). Можно укутать голову полотенцем после нанесения на минут 30. Процедуру следует повторять пару раз в неделю.
  • Смешиваем два сырых яйца с водой, чтобы получилась жидковатая смесь. Наносим средство на голову перед мытьем, оставляем на 10 минут и смываем.
  • Смешиваем 2 ч. л. сока апельсина и цветка алоэ, добавляем яичный желток и измельченный зубчик чеснока. Наносим маску на волосы и оставляем на 40 минут. Смываем и ополаскиваем отваром хвоща.
  • Можно использовать репейное масло и настойку календулы в соотношении 1:10 два раза в день.
  • Добавляем сок одной луковицы в смесь из двух желтков, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. подсолнечного масла и настоя крапивы. Наносим все на голову и держим час, можно оставить на всю ночь. Учтите, что на волосах останется неприятный запах лука.
  • Смешиваем 1 куриное яйцо и по 1 ст. л. масла, меда и майонеза. Втираем маску в кожу голову и оставляем где-то на 30 минут. Такое средство используйте два раза в месяц.

Читайте также

Выпадение волос: причины и лечение народными средствами

Усилить эффект домашних средств можно дополнительными приемами:

  1. Каждый раз, когда моете голову, массируйте ее подушечками пальцев около 10 минут. Таким способом полезные компоненты намного лучше и быстрее впитаются. Дополнительно массажем вы улучшите кровообращение.
  2. На время терапии рекомендую отказаться от химических процедур для волос, например отложить покраску или ограничить использование лаков/пенок/муссов.
  3. Составить правильный рацион питания, который будет включать полезные продукты. Уберите из меню жирные и острые блюда, копчености, алкоголь.
  4. Принимайте витаминные комплексы, посоветовавшись с врачом.
  5. Отрегулируйте режим: настройте график отхода ко сну и времени самого сна.
  6. Каждый день проводить обработку расчесок. Такое решение поможет, если причиной появления себореи стала грибковая инфекция.

Появление перхоти может быть спровоцировано различными внешними и внутренними источниками. Избавляться от заболевания необходимо комплексными процедурами.

Обратите внимание на общее состояние вашего организма и постарайтесь избегать эмоциональных нагрузок. В комбинации с народными методиками данный способ покажет положительный результат, благодаря чему вы избавитесь от ненавистного «снега» без проблем.

Читайте также: Выпадают волосы. Что делать?

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Бабиян Л. К.,Новикова Н. В., Калашникова Е. В., Шрамм Н.И. Изучение ассортимента и компонентного состава лечебно-косметических средств, предназначенных для лечения перхоти. // Пермская государственная фармацевтическая академия. — 2017. — С. 337–339.
  2. Гаджигороева А.Г. Рациональная фармакотерапия перхоти и себорейного дерматита. // Первый МГМУ им. И.М. Сеченова. — 2011. — С. 22–26.
  3. Dandruff — BMJ Best Practice // https://doczz.net/doc/740451/dandruff—bmj-best-practice

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662000-kak-izbavitsya-ot-perkhoti-v-domashnikh-u/

Как избавиться от перхоти

Когда дело касается волос, есть множество проблем, с которыми нужно справляться каждый день. Он слишком жирный? Слишком сухо? Слишком плоско? Слишком объемно? Слишком кудрявая? Слишком прямо? Тогда, конечно, всегда есть ужасная перхоть. Трудно не заметить маленькие белые хлопья, которые остаются на коже головы. Но хотя это заболевание очень распространено, его также трудно вылечить.

Так что, если вы пытаетесь выяснить, как избавиться от перхоти, не ищите дальше.Мы поговорили с экспертами, чтобы найти лучшие способы решения этой надоедливой проблемы.

Что такое перхоть?

Перхоть — распространенное заболевание кожи головы. Это вызывает зуд кожи головы, за которым следуют чешуйки омертвевшей кожи. По данным Журнала клинической и исследовательской дерматологии, это обычно начинается в период полового созревания и начинает спадать к 50 годам.

Степень тяжести перхоти может варьироваться от случая к случаю. Некоторые случаи менее агрессивны и легко поддаются лечению, в то время как другие могут потребовать медикаментозного подхода к лечению.

Ваша кожа постоянно обновляется, и старые клетки выталкиваются наружу, где они умирают и отслаиваются. Обычно эти хлопья мелкие и незаметные. В случае перхоти клетки кожи могут начать заменяться быстрее, чем при нормальном цикле. Поэтому кожа теряет жирные, более крупные комочки, которые могут стать заметными.

Что вызывает перхоть?

«Наиболее частой причиной перхоти является себорейный дерматит, который иногда называют себореей», — сказала Джули Мацусима, лицензированный косметолог.

Сухая кожа, чувствительность к определенным продуктам для волос и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут сделать вас более восприимчивыми к перхоти. Также считается, что общий грибок malassezia может вызвать перхоть.

«Malassezia увеличивает рост клеток кожи, и эти лишние клетки кожи отмирают и отслаиваются», — пояснил Мацусима.

Перхоть также может усиливаться, когда вы испытываете стресс или болеете. Холодные и сухие зимы также могут спровоцировать появление перхоти или усилить ее силу. По словам Мацусима, диета играет свою роль, поскольку дефицит витамина B или цинка также может привести к перхоти.

Вы не поверите, но гигиена также может повлиять на ваши шансы справиться с перхотью.

«Чем дольше вы проводите между мытьем шампунем, тем больше шелушится ваша кожа головы», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Так что, если у вас возникнет соблазн попробовать «запретить какашку», имейте в виду, что реже мыть волосы может непреднамеренно привести к скоплению масла и клеток кожи на коже головы, что может вызвать видимую перхоть.

Слишком частое мытье шампунем, с другой стороны, может также высушить кожу головы и привести к появлению перхоти, сказал Паркс, поэтому все дело в поиске того баланса, который сохраняет ваши волосы и кожу головы увлажненными и без шелушения.

Есть ли факторы риска появления перхоти?

Хотя любой человек может быть восприимчив к перхоти, на самом деле она чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Он начинается уже в период полового созревания и может продолжаться до зрелого возраста. Жирная кожа головы и волосы также могут увеличить вероятность заболевания.

Какие признаки перхоти?

Один из основных признаков перхоти — зуд кожи головы. Обычно это первый признак, за которым следуют видимые чешуйки омертвевшей кожи.Также могут появиться красные и жирные пятна, а также ощущение покалывания на коже. Вы также можете почувствовать сухость, стянутость или раздражение на коже головы.

«В целом, в теплую погоду перхоть уменьшается, — сказал Мацусима. «Перхоть также может вызвать опухание или воспаление кожи головы. В этом случае вам также следует обратиться за медицинской помощью ».

Также может появиться перхоть на бровях, волосах на груди, в области паха и под мышками.

Какие шампуни от перхоти лучше всего подходят для быстрого избавления от нее?

Мацусима сказал, что продукты с пиритизоном цинка популярны для лечения перхоти, поскольку они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами.Она также рекомендовала шампуни на угольной основе (для замедления роста клеток кожи), шампуни с сульфидом селена (для замедления роста клеток кожи и уменьшения маляссезии) и салициловую кислоту (для отшелушивания кожи головы).

Поскольку ни один раствор для волос не вылечит сразу вашу перхоть, по словам доктора Паркса, разумно время от времени менять что-то, чтобы не было хлопьев: «Хорошо чередовать разные ингредиенты и не использовать одни и те же. все время, иначе у вас разовьется толерантность к ингредиенту.»

Хотя вам, возможно, придется поэкспериментировать с различными шампунями, чтобы найти идеальное сочетание, это популярные продукты, которые помогают в легких случаях перхоти.

1. Шампунь против перхоти Nizoral AD

Этот шампунь контролирует шелушение и зуд, связанные с

2. Шампунь и кондиционер от перхоти 2-в-1 для головы и плеч Classic Clean

Комбинация шампуня и кондиционера борется с шелушением кожи и поддерживает состояние кожи головы и корней.

3. Терапевтический шампунь Neutrogena T / Gel

Этот шампунь содержит каменноугольную смолу и помогает контролировать зуд и шелушение кожи головы.

4. Цинковый шампунь DHS

Этот шампунь очищает и кондиционирует кожу головы, а также поддерживает уровень pH кожи, предотвращая раздражение.

5. Шампунь Philip B Anti-Flake II Relief Shampoo

В этом шампуне используются олеосомы для увлажнения волос, а также для устранения зуда и шелушения. Он также безопасен для цвета и кератина!

6.Sachajuan Scalp Shampoo

Этот шампунь удаляет перхоть, успокаивая раздраженную кожу головы, обеспечивая здоровый баланс влаги.

7. Redken Dandruff Control Shampoo

Этот шампунь содержит пиритион цинк, который очищает ваши волосы, делая их светлыми и блестящими.

8. Шампунь против перхоти Oribe Serene Scalp

Этот нежный шампунь содержит салициловую кислоту, предотвращающую появление перхоти и успокаивающую сухую и зудящую кожу головы.

9. Шампунь Philip Kingsley Flaky Scalp Shampoo

Этот шампунь действует на грубые или тонкие волосы и помогает избавить кожу головы от шелушения и скоплений.

10. Очищающий шампунь Christophe Robin

Это очищающий шампунь, который устраняет перхоть, регулирует избыток кожного сала, чтобы избежать жирных корней, а также успокаивает зуд.

11. Ouai Detox Shampoo

Этот очищающий шампунь состоит из яблочного уксуса и кератина, которые вместе очищают и укрепляют волосы. Подходит для прямых, волнистых, вьющихся и кучерявых волос.

12. SheaMoisture African Black Soap Bamboo Charcoal Deep Cleansing Shampoo

Сухая кожа головы подвергнется глубокому, но бережному очищению с помощью этого шампуня, в котором используются ключевые ингредиенты африканского черного мыла, масла чайного дерева и бамбукового угля для удаления накопившихся загрязнений. и излишки масла на натуральных волосах.

Какие домашние средства от перхоти самые лучшие?

Есть также несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если специальные шампуни просто не режут. Мацусима отметил, что если вы пробуете домашние средства в течение двух или более недель, не заметив каких-либо изменений, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

  • Шампунь чаще. Это поможет уменьшить жирность кожи головы.
  • Используйте зеленый чай. Смешайте зеленый чай, эфирное масло мяты перечной и белый уксус и помассируйте кожу головы в течение пяти минут.Затем смойте шампунем и кондиционером без сульфатов. Зеленый чай и эфирное масло перечной мяты обладают антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые могут способствовать здоровью кожи головы, а также кондиционируют волосы, чтобы они не были такими сухими и раздраженными.
  • Используйте яблочный уксус. Разведите уксус в равных частях воды. Используйте эту смесь вместо шампуня. Яблочный уксус убивает грибок, вызывающий перхоть. Он снимает зуд и помогает избавиться от перхоти.
  • Сделайте массаж с кокосовым маслом: Смешайте от пяти до 10 капель масла чайного дерева с 5 столовыми ложками кокосового масла. Нанесите смесь на кожу головы на ночь, а затем смойте утром или, если у вас мало времени, просто оставьте на 30 минут, а затем смойте. Кокосовое масло также борется с грибком, что помогает избавиться от перхоти. Масло чайного дерева вернет вашим волосам блеск.
  • Используйте лимонный сок. Нанесите на кожу головы 2 столовых ложки лимонного сока и оставьте на минуту.Затем смешайте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 стакан воды. Промойте волосы полученной смесью. Для достижения наилучших результатов повторяйте это прямо перед ежедневным душем. Свежий лимонный сок содержит кислоты, которые помогают разрушить грибок, вызывающий перхоть. Он также не содержит агрессивных химикатов, которые могут нанести вред вашей коже головы.
  • Используйте пищевую соду. Намочите волосы и нанесите 1 столовую ложку пищевой соды на кожу головы. Оставьте на минуту и ​​смойте. Вы также можете нанести шампунь после этого, чтобы тщательно смыть.Пищевая сода борется с гиперактивными грибками и помогает отшелушивать кожу головы, не раздражая ее. Пищевая сода также впитывает излишки масла.

Чтобы получить дополнительные рекомендации по продуктам для волос, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение TODAY и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

8 простых домашних средств избавления от перхоти

Самое неприятное, что может случиться, когда вы наряжаетесь для собеседования или официального обеда, — это всепоглощающая потребность почесать зудящую кожу головы, а также знать, что За ним последовал каскад белых хлопьев на черный как смоль пиджак, обнаженный для всеобщего обозрения.Перхоть — это медицинская проблема, которая объединила более половины взрослого населения во всем мире — вне зависимости от пола, возраста и расы.
Перхоть — это заболевание кожи головы, которое вызывается грибком Malassezia, который питается кожным салом (жирное вещество, выделяемое сальными железами на коже головы) и мертвыми клетками кожи, которые возникают естественным образом из-за образования новой кожи. Хотя этот микроб является нормальной частью кожи головы, именно в этот момент он становится проблематичным — гриб питается кожным салом, расщепляя его на жирные кислоты, которые могут раздражать чувствительную кожу головы многих.Это также причина сухости и зуда кожи головы, что приводит к тому, что омертвевшие клетки кожи накапливаются в видимые хлопья. Уровень чувствительности людей к этим жирным кислотам определяет, будет ли у них острая или легкая перхоть. Если вы ищете домашние средства от перхоти, мы вам поможем.

Malassezia хорошо растет во влажной среде, поэтому летом и в сезон дождей она становится неприятной из-за чрезмерной влажности и потоотделения. Однако холодный ветер зимой лишает кожу головы влаги и приводит к ее сухости, что приводит к зуду и шелушению.Понятно, что перхоть дежурит круглый год. Хотя нет никакого способа полностью изгнать его из нашей жизни (и волос), есть много средств, которые можно использовать « дома », чтобы держать его под контролем (так что вам не нужно уклоняться от этих темных футболок или платья, опасаясь того некрасивого «мелового порошка» на плечах).

Вот некоторые натуральные домашние средства от перхоти, о которых вы, возможно, не знали:

Быстрые домашние средства:

1. Не смазывайте волосы маслом и держите их долго

Дерматолог из Дели Др.Дипали Бхардвадж говорит: «Это чистый миф, что смазывание маслом полезно для волос с перхотью». «На самом деле, — утверждает она, — нанесение масла приведет к увеличению перхоти, поскольку масло для Malazzesia похоже на пищу, которая приводит к появлению перхоти». Нанесение масла на сухую, зудящую кожу головы может показаться раем, но может только усугубить ваше состояние перхоти, особенно если вы позволяете маслу оставаться на коже головы в течение более длительных периодов времени.

(Также читайте: Лимон от перхоти: 5 способов использования лимона для предотвращения перхоти )

Домашние средства от перхоти: Не смазывайте волосы маслом и не держите их надолго.


2. Уксус

Уксус помогает лечить зуд и сухость кожи, а также помогает убить грибки и бактерии, вызывающие перхоть. Кислотность уксуса чрезвычайно полезна для значительного уменьшения шелушения. Доктор Дипали советует: «Мое любимое домашнее средство — нанести равное количество смеси белого уксуса с водой на кожу головы примерно за полчаса до мытья головы».

Домашние средства от перхоти: Уксус помогает избавиться от зуда и сухой кожи.

3. Пищевая сода

Пищевая сода действует как скраб и мягко отшелушивает кожу головы, не раздражая ее и не удаляя омертвевшие клетки. Отшелушивание необходимо, чтобы на коже головы не образовывались чешуйки, делающие перхоть еще более заметной. Доктор Сириша Сингх, медицинский директор и дерматолог-консультант Центра кожи в Нью-Дели, говорит: «Пищевая сода, наряду с ее отшелушивающими и противогрибковыми свойствами, также успокаивает кожу головы и уменьшает покраснение и зуд.»

Вы можете просто добавить немного пищевой соды в свой шампунь во время мытья волос, чтобы получить от нее полезные свойства.

(Также читайте: Преимущества пищевой соды: 11 преимуществ для здоровья и красоты, на которые следует обратить внимание! )

Домашние средства от перхоти: пищевая сода действует как скраб и мягко отшелушивает кожу головы.

4. Ним

Все мы знаем о роли, которую экстракт нима играет почти во всех кожных препаратах из-за его антибактериальных и противогрибковых свойств. качества.Поскольку перхоть в основном может быть связана с грибковой колонизацией кожи головы, правильнее всего обратиться к этому старинному средству от кожных заболеваний. Естественный — всегда лучший выход; однако доктор Сириша Сингх предостерегает нас от использования очень разбавленной версии нима (нима, сваренного в воде) для кожи головы, поскольку концентрированные версии могут только еще больше раздражать кожу.

(Также читайте: Ним от перхоти: естественное средство от нее )

Ним обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

5. Масло чайного дерева

Все противоугревые и противогрибковые препараты содержат масло чайного дерева благодаря его исключительной способности бороться с грибковыми и бактериальными инфекциями. Добавьте пару капель масла чайного дерева в свой шампунь и промойте как обычно, и вы заметите результат, не выходя из дома!

Все противоугревые и противогрибковые препараты содержат масло чайного дерева.

6. Чеснок

Резкий запах зубчика чеснока, который иногда случается, может сделать его запретным для некоторых, но его лечебная ценность определенно является чем-то, что нельзя не заметить.Чеснок чрезвычайно полезен как противогрибковый натуральный продукт, а польза сырого или измельченного чеснока (избегайте вареного чеснока для лечения заболеваний) на протяжении веков завораживала человека. Разотрите зубчик или два чеснока и после смешивания с водой нанесите на кожу головы, чтобы увидеть быстрые результаты. Запах? Вы всегда можете смешать немного меда и имбиря!

Чеснок очень полезен как противогрибковый натуральный продукт.

7. Алоэ вера

Алоэ вера не только охлаждает, но и мягко отшелушивает кожу, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.Лучше всего извлекать немного из растения алоэ вера — оно прозрачное и имеет густую консистенцию. Его можно нанести на кожу головы, а затем смыть лечебным средством от перхоти или мягким шампунем. Доктор Сириша также рекомендует эту траву, чтобы успокоить раздраженную кожу головы и снять воспаление.

Алоэ вера мягко отшелушивает кожу и обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

8. Шампунь Neem

Самое простое решение всех проблем с перхотью.Если у вас нет времени или терпения, чтобы попробовать вышеперечисленные домашние средства, или если вы считаете, что вышеуказанные средства неудобно делать дома, все, что вам нужно сделать, это купить шампунь на основе нима в ближайшем магазине. Ним обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, поэтому шампунь от перхоти с ним действительно является быстрым и легким средством против перхоти в домашних условиях. Наносите и мойте волосы 2-3 раза в неделю. Мы предлагаем использовать для этого ниим Head and Shoulders, потому что он вместе с нимом обладает всеми этими свойствами, которые могут помочь вам избежать перхоти.

Использование шампуня нима может помочь избежать проблем с перхотью.
Фото: Head & Shoulders

Следуйте этим простым средствам и избавьтесь от перхоти естественным путем!

7 советов и средств быстрого избавления от перхоти

Перхоть — одно из тех состояний, которое больше раздражает, чем физический недуг. Вы определенно узнаете, есть ли оно у вас (о чем свидетельствуют хлопья на вашей одежде и наволочке), но все остальное, связанное с обычным состоянием кожи головы, немного менее ясно.«Хотя мы точно не знаем, почему возникает перхоть, у многих людей считается, что она возникает из-за смеси генетических факторов, аллергии и чувствительности, а также дисбаланса кожных микробов », — говорит трихолог Доминик Бург, доктор медицины. По словам Бурга, эксперты считают, что распространенное заболевание вызвано чрезмерным ростом микроорганизмов, таких как бактерии, дрожжи и грибки, которые обитают на поверхности кожи головы. Когда эти микробы потребляют натуральные масла на вашей коже, они могут производить побочные продукты, на которые организм реагирует, что приводит к шелушению и воспалению.По крайней мере, это гипотеза.

« Мы знаем, что это не имеет ничего общего с гигиеной », — говорит дерматолог Ава Шамбан, доктор медицины. Другими словами, перхоть не имеет ничего общего с тем, как часто вы принимаете душ или шампунь. Наша кожа следует собственному циклу отслаивания, постепенно удаляя лишние клетки. Перхоть — это то, что происходит, когда вы испытываете повышенный оборот клеток, и это отшелушивание происходит неравномерно, вызывая как чрезмерное шелушение, так и накопление. Хотя последующие зуд и раздражение часто связаны с сухостью, они также могут возникать на любых волосах или типах кожи.

«Неверно, что перхоть возникает только на сухой коже или на сухой коже головы; шелушащаяся жирная кожа головы также очень часто встречается при этом состоянии », — говорит Шамбан. Хотя перхоть наиболее высока на коже головы, она также может возникать (реже) на бровях или бороде. Как бы то ни было, большинство из тех, у кого он есть, просто хотят мгновенного и постоянного избавления от переживаний, но это не так просто, как прописать одно лечение. Вместо этого лучший курс действий — регулярный уход, чтобы предотвратить его возвращение.Хорошие новости: для этого нужно всего несколько шагов, которые легко включить в ваш распорядок дня. Продолжайте прокручивать, чтобы получить лучшие советы экспертов по быстрому избавлению от перхоти.

10 способов избавиться от перхоти естественным путем

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Перхоть — это кожное заболевание, поражающее кожу головы, вызывая зуд, шелушение кожи и жирные пятна.

Причины появления перхоти включают:

  • себорейный дерматит
  • сухость кожи
  • аллергические реакции на волосы и продукты для кожи
  • другие кожные заболевания, такие как экзема или псориаз
  • диета
  • разрастание дрожжевого грибка Malassezia

Существует множество отпускаемых без рецепта местных лекарств и специальных шампуней для лечения перхоти. Тем не менее, люди также могут помочь избавиться от перхоти в домашних условиях, используя перечисленные ниже природные средства.

Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое получают из растения Melaleuca alternifolia . Исторически люди использовали масло чайного дерева для лечения различных заболеваний, таких как прыщи, микоз и дерматит.

Масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, которое обладает мощными противомикробными свойствами. Масла чайного дерева, содержащие высокие концентрации терпинен-4-ола, могут помочь уменьшить перхоть, подавляя рост грибков и бактерий на коже головы.

Авторы исследования 2018 года изучили бактериальный состав кожи головы 140 индийских женщин и обнаружили, что женщины с перхотью, как правило, имеют больше бактерий Staphylococcus epidermidis ( S. epidermidis ), чем женщины без перхоти.

В обзоре от 2017 года изучалось антимикробное действие различных эфирных масел. Авторы предположили, что соединения в масле чайного дерева могут эффективно контролировать бактерий S. epidermidis .

Нанесение масла чайного дерева непосредственно на кожу головы может вызвать воспаление или сыпь, поэтому люди, заинтересованные в использовании масла чайного дерева для лечения перхоти, могут начать с добавления нескольких капель в свой обычный шампунь.

Кроме того, шампуни, содержащие масло чайного дерева, доступны в некоторых аптеках и в Интернете.

Традиционно люди использовали лемонграсс и масло лемонграсса для лечения проблем с пищеварением, снижения артериального давления и снятия стресса.

Масло лемонграсса обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы перхоти.

Согласно результатам небольшого исследования, опубликованного в 2015 году, тоники для волос, содержащие 10 процентов масла лемонграсса, уменьшили перхоть на 81 процент через две недели.

Как и масло чайного дерева, масло лемонграсса может вызывать раздражение или аллергические реакции, если человек наносит его непосредственно на кожу. Люди могут разбавить масло лемонграсса водой или добавить несколько капель в обычный шампунь или кондиционер.

Люди могут купить масло лемонграсса в магазинах здорового питания и в Интернете.

Алоэ вера — суккулент, известный своими целебными свойствами. Гель в его листьях содержит несколько биологически активных соединений, таких как аминокислоты и антиоксиданты, которые могут уменьшить перхоть.

Авторы обзора 2019 года изучили 23 клинических испытания с участием Алоэ вера . Результаты этих исследований показывают, что гель алоэ вера может улучшить удержание влаги в коже и способствовать заживлению ран. Алоэ вера также может уменьшить воспаление, что может помочь людям с симптомами перхоти, такими как зуд.

Исследования 2015 года показывают, что противогрибковые и антибактериальные свойства Алоэ вера могут предотвратить появление перхоти.

Авторы небольшого исследования с участием 25 человек пришли к выводу, что новый гель для местного применения, содержащий Алоэ вера , эффективен при лечении формы перхоти, называемой себорейным дерматитом.

Люди могут использовать гель алоэ вера прямо с растений или купить гель в Интернете.

Омега-3 жирные кислоты могут снижать кровяное давление, повышать «хороший» уровень холестерина ЛПВП и поддерживать здоровье сердца и мозга. Дефицит этой жирной кислоты может привести к нежелательным симптомам, таким как перхоть, ломкость ногтей и сухость кожи.

Омега-3 обеспечивают несколько преимуществ для кожи, например,

  • управление выработкой масла
  • регулирование воспаления
  • улучшение гидратации
  • уменьшение признаков старения

Продукты, содержащие большое количество омега-3, включают лосось, скумбрию и грецкие орехи .Люди также могут принимать добавки с омега-3.

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует большинству взрослых потреблять от 1,1 до 1,6 граммов омега-3 жирных кислот в день.

Омега-3 жирные кислоты доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

Аспирин — безрецептурное болеутоляющее, которое потенциально может уменьшить симптомы перхоти. Аспирин содержит салициловую кислоту, активный ингредиент, обычно используемый в шампунях от перхоти.

Салициловая кислота может помочь отшелушить лишние чешуйки перхоти, предотвратить скопление жира и уменьшить воспаление на коже головы.

Чтобы использовать салициловую кислоту от перхоти, попробуйте измельчить одну или две таблетки аспирина без покрытия в мелкий порошок и смешать усилие с ложкой обычного шампуня.

В душе нанесите смесь на волосы и оставьте на несколько минут, прежде чем смыть.

Люди могут купить аспирин в аптеках и в Интернете.

Бикарбонат натрия, который многие люди называют пищевой содой, может помочь уменьшить перхоть. Пищевая сода — это отшелушивающее средство, которое удаляет лишние клетки кожи и жир с кожи головы.

Пищевая сода также обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с грибком, вызывающим перхоть.

Пищевая сода имеет очень высокий уровень pH, который может повредить кожу головы, если человек будет использовать ее слишком часто. Использование слишком большого количества пищевой соды может лишить волосы натуральных масел, что может вызвать сухость или раздражение, поэтому людям следует использовать ее в умеренных количествах.

Пищевая сода доступна в большинстве продуктовых магазинов, магазинов здорового питания и в Интернете.

Цинк — это минерал, который поддерживает иммунную систему организма и способствует росту клеток.Люди могут получать цинк из животных белков, орехов и цельного зерна.

Согласно NIH, серьезный дефицит цинка был связан с выпадением волос, диареей, импотенцией и повреждениями кожи.

Во всестороннем обзоре, проведенном в 2016 году, дефицит цинка рассматривается как потенциальный фактор, способствующий развитию себорейного дерматита и перхоти.

Многие шампуни от перхоти содержат пиритион цинка, поскольку он предотвращает рост грибков и удаляет лишние клетки кожи головы.

Люди могут покупать добавки с цинком в аптеках и в Интернете.

Кокосовое масло может помочь улучшить гидратацию, уменьшить раздражение и предотвратить рост грибков на коже головы.

Результаты исследования в пробирке показали, что экстракт кокосового ореха снижает воспалительные маркеры в образцах кожи человека. В другом исследовании наблюдались аналогичные противовоспалительные свойства после нанесения кокосового масла первого отжима на образцы искусственной кожи.

Согласно результатам одного клинического испытания, нанесение кокосового масла первого отжима на кожу привело к уменьшению симптомов атопического дерматита на 68,23% в группе из 117 детей в возрасте от 1 до 13 лет.

Эти предварительные исследования показывают многообещающие результаты, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить роль кокосового масла в лечении перхоти.

Люди могут попробовать нанести кокосовое масло непосредственно на кожу головы перед тем, как смыть ее, или найти шампунь, содержащий кокосовое масло.

Кокосовое масло можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и в Интернете.

Пища может оказывать сильное воздействие на организм. Пища не может быть первопричиной перхоти, но может усугубить симптомы.

В настоящее время мало исследований о том, как еда влияет на перхоть. Тем не менее, все больше исследований предполагает связь между диетой и воспалительными кожными заболеваниями, такими как себорейный дерматит.

Фрукты и овощи содержат множество важных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление.

Результаты недавнего обсервационного исследования с участием 4379 человек показали, что люди, которые сообщали о том, что ели больше фруктов, с меньшей вероятностью страдали себорейным дерматитом.

Результаты также показывают, что типичная западная диета может повышать риск себорейного дерматита у женщин.

Обзор 2018 года показал, что дефицит биотина может привести к нескольким кожным заболеваниям, включая себорейный дерматит. Биотин, также известный как витамин B7, играет важную роль в поддержании здоровья волос, ногтей и кожи. Продукты, богатые биотином, включают:

  • печень
  • яичные желтки
  • орехи
  • лосось
  • пищевые дрожжи

Стресс играет важную роль в общем состоянии здоровья человека.Продолжительный стресс может вызвать повышение артериального давления, частоту сердечных сокращений и воспаление.

Хотя стресс не может напрямую вызывать кожные заболевания, он может усугубить или вызвать уже существующие.

В японском исследовании, опубликованном в 2014 году, изучалась взаимосвязь между стрессом, вызванным тревогой, и атопическим дерматитом. Участники с атопическим дерматитом сообщили о более высоком уровне беспокойства, чем те, у кого не было этого состояния.

Перхоть — это кожное заболевание, вызывающее зуд и шелушение кожи головы.Это состояние может повлиять на самооценку человека и общее качество жизни.

В то время как несколько исследований специально изучали эффекты природных средств от перхоти, многие из этих средств имеют положительные анекдотические доказательства.

Не все домашние средства подойдут всем. Любой человек с основным заболеванием кожи, таким как экзема или псориаз, может пожелать поговорить с врачом, прежде чем пробовать новое естественное средство.

Как избавиться от перхоти для мужчин: причины, методы лечения, советы

Учитывая, что от перхоти страдает почти половина взрослого населения, вполне вероятно, что вы сталкивались с шелушением раз или два в жизни.У большинства людей перхоть сначала возникает в период полового созревания, а затем достигает пика в возрасте около 20 лет и сохраняется до тех пор, пока нам не исполнится 50. И если вы один из многих, кто страдает от хлопья, то вы знаете, что это состояние — одно из самых неприятных. Снежные хлопья на плечах и одежде могут сильно повлиять на вашу самооценку, так что это определенно то, что вам нужно выбить, прежде чем он начнет тянуть вас вниз.

Что такое перхоть?

Понимание того, что такое перхоть и почему она возникает, — это шаг номер один в избавлении от хлопьев навсегда.Не хочешь стать слишком научным? Перейдите к TL; DR ниже.

Перхоть на самом деле является легкой формой себорейного дерматита кожи головы, состояния, при котором кожа чешется, шелушится и чешется. Обычно это вызвано чрезмерным ростом грибка в коже головы, в частности, типа одноклеточного микроба, называемого дрожжами Malassezia , который вызывает иммунный ответ на коже и вызывает длительный дискомфорт. В частности, эти дрожжи питаются натуральным маслом кожи головы (кожным салом), а затем расщепляют его на другие компоненты, включая олеиновую кислоту.Гросс, правда?

Олеиновая кислота заставляет иммунную систему атаковать и избавляться от раздраженной кожи. Крошечные бело-желтые чешуйки кожи, сброшенные на кожу, вместе называются перхотью. Хотя мы в основном ассоциируем перхоть с кожей головы, эта реакция на самом деле может происходить по всему телу, в том числе на бровях, носу и бороде (примечание: ознакомьтесь с нашим руководством по избавлению от бороды, если вас беспокоят чешуйки на лице. ). Как мы расскажем ниже, это чрезмерное разрастание происходит по ряду причин, которые можно с большим успехом предотвратить, поэтому не беспокойтесь.

Помимо самих хлопьев, которые могут быть очень раздражающими и смущающими, эта реакция вызывает массу неприятных и неприятных побочных эффектов, включая зуд, сухость, покраснение и общее раздражение. Тем не менее, перхоть относительно безвредна. Это не считается серьезным заболеванием и не классифицируется как аллергия или инфекция. Короче говоря, перхоть никак не повредит вашему телу и не ухудшит ваше здоровье. Но дискомфорта и смущения определенно достаточно, чтобы большинство парней захотели взять это под контроль.

TLDR : Перхоть — это бело-желтые хлопья, которые отваливаются от кожи. Это вызвано чрезмерным ростом дрожжей, которые питаются натуральными маслами кожи головы и вызывают линьку кожи. Его можно лечить с помощью подходящих средств от перхоти.

Знайте, что вызывает у вас перхоть

Почему у нас появляется перхоть? Во-первых, скажем, что перхоть — очень распространенное явление. Типа, настолько распространена, что она есть у 50 миллионов взрослых. Давайте также скажем, что наличие перхоти не означает, что вы грязный или у вас плохая гигиена, либо .Дело в том, что у некоторых из нас просто больше шансов иметь сильную аллергическую реакцию на дрожжи и олеиновую кислоту, которую они вырабатывают. Это не делает вас грубым, это просто делает ваше тело более чувствительным. При этом есть несколько вещей, которые могут вызвать или ухудшить состояние, и знание проблемы — первый шаг к знанию того, как избавиться от перхоти раз и навсегда.

  • Недостаточно мыть волосы — Частота мытья волос зависит от естественного химического состава вашего тела, типа волос и нескольких других факторов.Перхоть может быть одним из индикаторов того, что вы недостаточно стираете ее. Когда вы недостаточно часто моете волосы, кожа головы становится очень жирной и более восприимчивой к дрожжам. Чем больше масла на коже головы, тем лучше питаются дрожжи и тем больше образуется хлопьев. Ваша кожа головы должна быть хорошо увлажненной, но не жирной.
  • Холодная сухая погода — Холодная и сухая погода, вероятно, не является причиной скопления хлопьев, но она определенно может усилить перхоть. Дело в том, что холодная погода вызывает сухость кожи по всему телу, в том числе на коже головы, а сухой коже не хватает структуры, которая необходима, чтобы оставаться здоровой и сильной.Хороший способ убедиться, что сухость кожи головы не усиливает перхоть зимой, — это спать с включенным увлажнителем, чтобы кожа не пересыхала. Вы также можете использовать глубоко увлажняющий шампунь, который удерживает влагу.

  • Теплая, влажная погода — Мы знаем, мы знаем. Есть ли у погода , которая не вызовет перхоти? Кроме мягкой, не слишком сухой осени и мягкой, не слишком влажной весны, вероятно, нет. Вот в чем дело: дрожжи любят теплую и влажную среду, и, к сожалению, летом это касается кожи головы, бороды и бровей.Сама по себе погода не вызовет перхоти, но пот и жара определенно могут усугубить ее и создать отличное место для роста дрожжей Malassezia.
  • Другое состояние здоровья — Перхоть определенно может возникнуть сама по себе из-за дисбаланса или естественной химической реакции на коже. Однако есть вероятность, что это может быть связано с основным заболеванием, которое вы можете исключить. У вас повышенный фактор риска развития себорейного дерматита, если вы страдаете другими кожными заболеваниями, включая акне, розацеа и псориаз, а также ВИЧ, эпилепсию и болезнь Паркинсона.Интересно, что перхоть также связана с повышенным уровнем стресса (так что да, запланированный вами пляжный отдых может считаться средством от перхоти, если вы действительно этого хотите).
  • Использование неправильных продуктов — Люди, страдающие себорейным дерматитом, гораздо чаще испытывают раздражение кожи при использовании неправильных продуктов. Иногда ингредиенты шампуня или кондиционера могут усугубить раздражение и сухость, потому что они вызывают аллергическую реакцию на коже головы.Когда вы впервые исследуете причину появления перхоти, важно рассмотреть все продукты, которые вы используете, и немного исключить их, чтобы увидеть, не виноваты ли ваши продукты.

Лучшие способы избавиться от перхоти

Хорошо, господа, не то чтобы мы это рассмотрели, вот как избавиться от перхоти. Есть несколько вариантов лечения для парней, которые склонны видеть чрезмерные хлопья, и все они направлены на изгнание самих дрожжей, вызывающих перхоть, или масел, на которых они размножаются.Другие варианты лечения перхоти призваны успокоить кожу головы и сухую, зудящую кожу, которая обычно появляется вместе с ней. Многие люди добиваются большего успеха при одновременном использовании комбинации вариантов лечения, поэтому не бойтесь смешивать и сочетать.


  • Используйте шампунь против перхоти — Шампунь против перхоти — лучший способ избавиться от перхоти, без всяких проблем. Мы всегда рекомендуем использовать шампунь чайного дерева от перхоти и мыть волосы один раз в день для достижения наилучших результатов.Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами, а это значит, что оно помогает замедлить рост дрожжей. Некоторые исследования даже показывают, что масло чайного дерева эффективно уничтожает определенный тип дрожжей, вызывающих перхоть. Наша формула против перхоти также содержит каменноугольную смолу, которая фактически помогает замедлить рост клеток кожи, уменьшая шелушение и сухость, а также немного ментола, чтобы успокоить раздраженную кожу и избавиться от зуда.

  • Используйте вместо увлажняющего шампуня —Если вы обычно страдаете от сухой кожи и перхоти, мы рекомендуем чередовать использование увлажняющего шампуня между использованием ваших средств против перхоти.Вы просто не можете рискнуть усугубить раздраженную кожу головы из-за сухости, зуда или шелушения, которые могут утроить образование перхоти.
  • Стимулируйте кожу головы — Глубокий массаж кожи головы или использование щетки для шампуня для массажа кожи головы может быть одним из лучших занятий, которые можно добавить к рутине борьбы с перхотью. Небольшая стимуляция кожи головы может творить чудеса для общего здоровья кожи головы, помогая удалять омертвевшие клетки кожи и обеспечивая облегчение тем, кто борется с сильным зудом.Когда вы используете щетку для кожи головы, чтобы нанести шампунь на волосы, вы также получите более глубокую очистку, которая поможет избавить кожу головы от всех масел и бактерий, которые любят дрожжи. Кроме того, когда у вас чешется голова, приятно почесать ее во время мытья.


  • Используйте успокаивающие средства для волос — Наряду с перхотью обычно возникают сухость, зуд и раздражение, но некоторые успокаивающие средства для волос и кожи головы могут творить чудеса, снимая дискомфорт.Например, использование продуктов, содержащих алоэ вера или ментол, может облегчить зуд и боль, чтобы вы меньше царапались (и шелушились). Убедитесь, что вы выбрали шампунь и кондиционер, содержащие питательные ингредиенты. Если у вас сильный зуд кожи головы, вы можете почувствовать облегчение, приняв теплую ванну с добавлением пищевой соды и других успокаивающих добавок.
  • Ешьте больше хороших бактерий — Дамы всегда использовали этот трюк, чтобы избавиться от дрожжевых инфекций, поэтому давайте возьмем страницу из их книги.Хорошие бактерии (пробиотики), содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как йогурт, кимчи, чайный гриб, квашеная капуста и пиво (особенно сверхсильные из микропивоварни), работают против дрожжей и вредных бактерий, которые вызывают дискомфорт на коже головы и перхоть. Идея состоит в том, чтобы создать хороший бактериальный баланс и не позволять плохим вещам вытеснять хорошие. И если для этого нужно выпивать лишнюю пинту каждую ночь, то это определенно стоит попробовать.
  • Ешьте больше жирных кислот омега-3 —Омега-3 — это жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, семенах, орехах и маслах, которые полезны для вашего здоровья множеством способов.Один из способов избавиться от перхоти — избавиться от сухости кожи и воспалений — двух состояний, которые тесно связаны с перхотью. Употребление в пищу мощных небольших омег может помочь удержать влагу и влагу, особенно зимой, когда сухая кожа головы усиливает шелушение.
  • Используйте нелипкие продукты — Это немного очевидно, но полезно время от времени получать напоминания, если вы пытаетесь улучшить состояние здоровья кожи головы всеми способами.Убедитесь, что вы не используете средства для волос, которые могут сохнуть и шелушиться в течение дня. Конечно, это на самом деле не ухудшит ваше состояние, но усилит появление перхоти и создаст впечатление, что у вас действительно тяжелый случай, когда снег накапливается у вас на плечах. Используйте только качественные мужские средства для волос, даже если у вас нет перхоти.

  • Отправляйтесь в отпуск —Хорошо, мы здесь лишь полусерьезно, но если вам нужно, наконец, заказать тропический круиз, мы готовы помочь.На самом деле небольшой досуг может творить чудеса для здоровья вашей кожи и кожи головы. Вдобавок клиника Майо утверждает, что солнечный свет может быть полезен при перхоти. Просто убедитесь, что вы нанесли SPF, потому что, как все мы знаем, солнечный ожог только усугубит все проблемы вашей кожи. Кроме того, как мы уже упоминали, стресс может быть связан с вашей перхотью, поэтому старый добрый недельный овощ может быть тем, что вам нужно, чтобы смягчить хлопья.

В поисках того, что работает для вас

Дело в том, что перхоть различается от случая к случаю, и не все пациенты получат одинаковые результаты при использовании одних и тех же средств лечения.Но, благодаря всем замечательным продуктам по уходу за волосами, вы сможете избавиться от перхоти, проявив немного терпения и экспериментируя. Если вы нашли отличный способ навсегда избавиться от этого раздражающего состояния, сообщите нам, как это сделать, в комментариях!

Вы также можете посетить:

Как избавиться от перхоти бороды

Как избавиться от желтых ногтей

Как подравнивать брови

Идеальный мужской режим душа

Как выбрать лучший шампунь для вас

Как избавиться от перхоти по мнению врачей в 2021 году

Как бы я ни старался ~ принять свое тело ~ таким, какое оно есть, есть одна вещь, с которой я просто не могу справиться: огромное количество перхоти, которая остается на моей коже головы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.И я не единственный, кто имеет дело с этим, поскольку колоссальные 50 миллионов американцев имеют перхоть (я знаю, это чушь).

К сожалению, перхоть может означать гораздо больше, чем несколько надоедливых белых хлопьев на коже головы — иногда она может привести к зудящим, красным пятнам, которые покрывают корку и даже кровоточат. Но независимо от того, как сильно вы страдаете, у вас все равно есть варианты. Вот почему я поговорил с экспертом по волосам Дэвидом Кингсли, доктором философии, который специализируется на проблемах с волосами и кожей головы более 35 лет, чтобы выяснить самые простые способы избавиться от перхоти навсегда (или, как минимум, уменьшить ее количество). симптомы).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое перхоть?

Imaxtree

Перхоть вызывается дрожжами на коже головы, называемыми malassezia , и хотя это звучит грубо, на самом деле она присутствует на всех коже головы (с перхотью и без нее).Не у всех кожа головы одинаково реагирует на malassezia, поэтому у некоторых людей появляется перхоть, а у других — нет. Самое большое заблуждение, связанное с перхотью, заключается в том, что она вызвана сухостью (также известной как сухость кожи головы — еще одно распространенное заболевание, которое выглядит — а иногда и ощущается — очень похоже на перхоть). « Люди думают, что перхоть возникает из-за сухой кожи, но на самом деле это происходит из-за избытка масла на коже головы », — говорит Кингсли. В целом, чем более жирная кожа головы, тем больше размножается дрожжевой грибок Malassezia, который в конечном итоге может вызвать перхоть.

Может ли перхоть передаваться в семье?

Да и нет. Хотя — это , генетическая связь с перхотью, Кингсли говорит, что это не окончательно — вы очень легко можете быть единственным человеком в своей семье, у которого есть перхоть. Это потому, что существует множество внутренних факторов, которые могут вызвать перхоть и / или усугубить ее (например, менструальный цикл и стресс), а также внешние факторы (например, холод, сухая погода и нечастое очищение). Даже продукты, которые вы едите (например, шоколад или сыр, по словам Кингсли), могут вызвать перхоть, если вы уже к ней склонны.

Как быстро избавиться от перхоти?

Imaxtree

⇝ 1. ВЫБИРАЙТЕ, ЧТО ЭТО

Прежде чем вы сможете эффективно лечить то, что происходит на вашей коже головы, вы должны знать, с чем вы имеете дело. И что еще больше сбивает с толку, существует три типа перхоти:

»Псориаз (большие зудящие красные чешуйки, которые обычно также видны на локтях, коленях и других частях тела) .Если вы подозреваете, что у вас псориаз, обязательно обратитесь к врачу для обследования — псориаз не поддается лечению обычными шампунями от перхоти или лечением , поэтому вам нужно поговорить с дерматологом, который может прописать лекарства, которые могут помочь.

» Сухая кожа головы (маленькие белые хлопья, которые легко снимаются с волос и кожи головы, не прилипая). « Сухие хлопья кожи головы обычно довольно маленькие и заметно сухие », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.Если вы имеете дело с сухой кожей головы, попробуйте использовать масло для кожи головы в течение нескольких недель перед душем, а затем нанесите успокаивающую сыворотку для кожи головы. Если ваша перхоть только усиливается или не показывает никаких признаков улучшения, вы, вероятно, имеете дело с …

» Себорейный дерматит (желтоватые липкие хлопья, которые часто — но не всегда — появляются на красном маслянистом фоне. кожа головы. Этот тип считается классическим типом перхоти и зависит от выработки дрожжей в коже головы).«Перхоть часто может выглядеть маслянистой и отслаиваться в виде более крупных хлопьев, которые обычно слипаются», — говорит Бург. Чтобы избавиться от перхоти, попробуйте использовать шампунь против перхоти каждый раз, когда вы моете волосы, а затем, когда симптомы уменьшатся, заменяйте его обычным шампунем один или два раза в неделю.

Используемая вами формула борьбы с перхотью очень важна, поскольку не все ингредиенты работают одинаково. Считайте пиритион цинка и кетоконазол двумя ингредиентами святого Грааля для лечения перхоти , оба из которых работают, чтобы убить лишние дрожжи и грибок на коже головы (и милые маленькие хлопья, которые идут вместе с ними).Для более легкого подхода (или когда ваши симптомы стихнут) попробуйте шампунь с салициловой кислотой, который мягко отшелушивает кожу головы и снимает покраснение или раздражение. Ниже приведены несколько моих любимых вариантов:

Neutrogena T / Gel Терапевтический шампунь Extra Strength

Шампунь против перхоти Leonor Greyl Gentle Anti-Dandruff Shampoo

Ежедневный шампунь для мгновенного контроля жирности головы и плеч

амазонка.ком

Очищающий шампунь против перхоти Phyto Phytheol

Просто знайте, что не все продукты будут работать одинаково для всех, но попробуйте придерживаться одной формулы в течение как минимум 28 дней (также известный как полный цикл кожи), чтобы проверить, подходит ли она, прежде чем отказываться от нее . По словам Кинглси, если шампунь , который вы используете, подходит для , вы, скорее всего, заметите результаты в течение пары недель.

⇝ 2.НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ

Если вы впервые столкнулись с перхотью, Кингсли предлагает определить причину. Следите за тем, что вы едите, отмечайте любые стрессовые события и помните о больших изменениях в вашем окружении . «Сначала посмотрите на эти возможные триггеры, и если есть что-то очевидное, что бросается в глаза, работайте над этим», — говорит он. Однако имейте в виду, что даже если вы выясните, что вызывает или усугубляет вашу перхоть, нет гарантии, что ваше решение будет постоянным.«Если у вас появляется перхоть, это не обязательно означает, что она немедленно исчезнет или никогда не вернется», — говорит Кингсли.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

⇝ 3. ПОПРОБУЙТЕ СКРАБ ДЛЯ КОЖИ ДЛЯ КОЖИ

Не секрет, что накопление продукта , а не , справляется с перхотью (вдвое больше белых хлопьев? Э, нет, спасибо).Попробуйте использовать скраб для кожи головы один раз в неделю, чтобы избавиться от остатков продукта (например, сухого шампуня, лака для волос и т. Д.) И излишков масла. Помните, что скрабы для кожи головы следует использовать осторожно. super — массируйте формулу кончиками пальцев (не ногтями) и полностью смойте ее, прежде чем наносить шампунь и кондиционер.

DpHue Скраб для кожи головы с яблочным уксусом

Christophe Robin Cleansing Очищающий скраб с морской солью

Мгновенный отшелушивающий скраб для кожи головы Kristin Ess

Briogeo Scalp Revival Charcoal + Шампунь для микро-отшелушивания с кокосовым маслом

⇝ 4.СПРОСИТЕ У ДОКТОРА О СТЕРОИДНЫХ КРЕМАХ

Не замечаете, как через 30 дней у вас появилась перхоть? Во-первых, не расстраивайтесь, потому что подобрать подходящий коктейль от перхоти сложно. Во-вторых, у вас все еще есть варианты — и несколько хороших. Найдите дерматолога или врача, который оценит вашу перхоть и проведет вас через следующие шаги . Скорее всего, вам дадут стероид для местного применения, например крем или лосьон, который поможет снять раздражение или покраснение на коже головы, или лечение салициловой кислотой, чтобы отшелушивать кожу головы и нейтрализовать излишки накопления.

Последние мысли

Я понимаю: перхоть — настоящая сука, но лечить ее не обязательно. Прежде чем вы начнете свое путешествие по борьбе с перхотью, важно помнить, что постоянного решения проблемы может не быть — некоторые люди (и скальпы) просто предрасположены к этому. «Вы, , можете, , избавиться от нее, и она, возможно, никогда не вернется, но есть вероятность, что вы снова можете испытать перхоть в какой-то момент времени », — говорит Кингсли. Если вы пользуетесь шампунем от перхоти и скрабом для кожи головы, вы обязательно заметите небольшое, если не значительное, облегчение.

Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах. Лорен Адхав Младший редактор отдела моды Я помощник редактора моды Cosmopolitan и пишу обо всех без исключения тенденциях, основных моментах моды знаменитостей и о том, почему широкие джинсы в основном лучшие.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Средства от перхоти и средства правовой защиты

Что такое средства от перхоти?

Средства от перхоти — это способы избавиться от зуда и шелушения кожи головы или контролировать их. Первые две попытки — это расчесывать волосы и использовать шампунь от перхоти.

Расчешите волосы от кожи головы ровными, твердыми движениями. Это уносит масло с кожи головы, где его скопление и клетки кожи могут вызвать перхоть.Перемещая его по прядям волос, вы сохраняете их сияние и здоровье.

Шампуни от перхоти

Не все шампуни от перхоти одинаковы. Некоторые из них имеют разные активные ингредиенты, например:

  • Препараты каменноугольного дегтя (Denorex The терапевтическая защита, Neutrogena T / Gel, Scytera)
  • Пиритион цинк (Selsun Blue для зудящей сухой кожи головы, Neutrogena T / Gel Daily Control Dandruff Shampoo, Head & Плечи)
  • Салициловая кислота и сера (Sebex, Sebulex)
  • Салициловая кислота (Neutrogena T / Sal)
  • Сульфид селена (Dandrex, Head & Shoulders Clinical Strength, Selsun)
  • Кетоконазол (Экстина, Низелегель),
  • Низорал AD,

Возможно, вам придется переключаться между типами шампуней, если один из них сначала контролирует перхоть, но позже теряет свою эффективность.И если вы решите попробовать шампунь, в котором есть каменноугольная смола, вам нужно будет проявить осторожность. Каменноугольная смола лечит перхоть, заставляя клетки кожи головы отмирать и отслаиваться медленнее, но есть вещи, которые вам следует знать:

  • У некоторых людей на него бывает аллергическая реакция.
  • Может изменять цвет более светлых волос, ногтей, кожи и одежды.
  • Берегите его от порезов, повреждений кожи или инфекций, а также от глаз.
  • Он может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету — вам следует избегать солнца в течение 24–72 часов после его использования.
  • Беременным и кормящим женщинам не следует его использовать.

Как использовать шампуни от перхоти

При мытье шампунем:

  • Хорошо вотрите шампунь в кожу головы.
  • Оставьте шампунь на голове на 5 минут или как указано.
  • Тщательно промойте. Остатки шампуня могут вызвать раздражение кожи.

Частота использования шампуня от перхоти может варьироваться от одного дня до пары раз в неделю:

  • Для европейцев и американцев азиатского происхождения лучший подход — мыть шампунь каждый день, но использовать шампунь от перхоти только два раза в неделю.Если это не поможет, попробуйте чередовать шампуни с разными лечебными ингредиентами.

  • Темнокожим обычно лучше использовать шампунь от перхоти только один раз в неделю. Вы также можете поговорить с дерматологом о том, какой из них лучше всего подойдет для ваших волос.

Когда перхоть будет под контролем, вы сможете реже пользоваться шампунем от перхоти.

Домашние средства от перхоти

Помимо шампуней от перхоти, некоторые другие средства могут помочь контролировать ее.Например, управление стрессом может помочь при шелушении или вы можете попробовать некоторые из этих натуральных средств. Они либо увлажняют, либо могут быть полезны против бактерий или грибков:

  • Кокосовое масло. Начните с втирания 3-5 чайных ложек этого средства в кожу головы, затем подождите час и промойте волосы шампунем.

  • Алоэ вера. Вотрите немного в кожу головы непосредственно перед тем, как мыть волосы шампунем.

  • Яблочный уксус: Смешайте четверть стакана яблочного уксуса с четвертью стакана воды, затем полейте им кожу головы.Оставьте как минимум на 15 минут, затем хорошо промойте кожу головы.

  • Аспирин. Раздавите две таблетки аспирина и смешайте их со своим шампунем, затем промойте волосы шампунем. Оставьте на 2 минуты, затем смойте.

  • Сода пищевая. Намочите волосы, затем нанесите пищевую соду на кожу головы. Подождите несколько минут, затем смойте.

  • Лимонный сок. Вотрите в кожу головы 2 чайные ложки лимонного сока, оставьте на пару минут, затем смойте.Затем смешайте еще одну чайную ложку лимонного сока с 1 стаканом воды и полейте ею кожу головы.

  • Оливковое масло. Вотрите несколько капель оливкового масла в кожу головы, накройте волосы шапочкой для душа и спите на ней. Утром вымойте волосы шампунем.

Некоторые исследования показали, что масло чайного дерева, побочный продукт австралийского чайного дерева, может помочь при перхоти, но необходимы дополнительные исследования. В некоторых случаях он может вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию.