Аллергия – это состояние организма, при котором иммунная система видит угрозу в веществах, на самом деле не представляющих опасность для человека. Иммунитет считает их антигенами, поэтому начинает вырабатывать против них антитела. В этот период человек и начинает ощущать, что организм борется с болезнью, что проявляется неприятными симптомами.
В реальности же настоящих возбудителей болезни нет. Такая повышенная чувствительность организма к отдельным веществам (аллергенам) и называется аллергией.
Симптомы и признаки
Аллергическая реакция может иметь разную интенсивность – от слабой до острой. Причем в зависимости от аллергена у человека могут проявляться разные признаки. Основные симптомы:
аллергия на животных. Ее легко установить, когда при контакте с питомцами краснеют глаза и текут слезы, начинается насморк или сухой кашель. Аллергия на кошек и собак также может вызывать покраснение и зуд кожи;
аллергия на продукты питания. Вызывает покраснение и уплотнения на коже, которые сопровождаются зудом. Иногда появляются конъюнктивит или насморк. Аллергия на коже проявляется в форме дерматита. При вдыхании паров или частиц аллергенов поражается дыхательная система;
аллергия на цветение. Пыльца вызывает аллергический насморк, конъюнктивит, хрипы и сухой кашель, зуд языка и неба;
аллергия на лекарства. Может проявляться крапивницей, приступами бронхиальной астмы, аллергическим дерматитом, отеком Квинке. Пятна аллергии со временем увеличиваются. Из маленьких они могут сливаться в большие.
Похожие симптомы могут возникать при аллергии на белок, холод или пыль, а также укусы насекомых.
У вас появились симптомы аллергии?
Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону
+7 (495) 775-73-60
Причины возникновения и факторы риска
Современная медицина не приводит точных причин аллергии у взрослых и детей. Основную роль в механизме ее возникновения отводят генетике. Если она есть у одного из родителей, то у ребенка она возникнет с 30% вероятностью, если у обоих – с 70%. Сильная аллергия при беременности может развиваться из-за снижения иммунитета.
Врачи лишь приводят факторы риска, которые запускают патологический процесс. К подобным факторам относятся:
искусственное вскармливание, в том числе преждевременный перевод на него.
Если принимать меры в отношении факторов риска, то можно снизить риск развития аллергических реакций.
Осложнения
У детей и взрослых симптомы аллергии могут спровоцировать множественные осложнения. Среди них наиболее опасны:
анафилактический шок;
острая сосудистая недостаточность;
судороги;
тошнота и головокружения;
отек Квинке.
В тяжелых случаях анафилактический шок и отек Квинке могут стать причиной летального исхода. При атопическом дерматите на фоне аллергии на коже часто присоединяются другие кожные заболевания, в том числе микоз и герпес.
Когда симптомы проявляются со стороны глаз, может развиваться гипертрофия роговицы из-за их частого трения. Она ограничивает зрение человека. Примерно у половины детей, страдавших от кожной аллергии в детстве, в зрелом возрасте может развиваться бронхиальная астма.
Когда следует обратиться к врачу
При появлении симптомов аллергии необходимо обратиться к врачу-аллергологу. Не стоит игнорировать ее признаки, поскольку аллергическая реакция может давать серьезные осложнения. Если симптомы наблюдаются больше месяца или появляются регулярно – визит к специалисту обязателен. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в центре Москвы работают опытные аллергологи, которые выяснят причину неприятного состояния и назначат соответствующее лечение.
К аллергологу стоит обратиться, даже если человек еще не знает, как выглядит аллергия, но у него есть к ней предрасположенность, например, наследственная. Это позволит заранее выявить возможные аллергены и предпринять меры для предотвращения развития реакции на них.
Подготовка к визиту врача
На прием аллерголог уточняет у пациента о имеющихся симптомах и о том, что предшествовало их появлению. Поэтому при подготовке к приему необходимо обдумать и даже записать, какие признаки появляются и в каких ситуациях.
Это позволит врачу предположить тип аллергена, который вызывает негативную реакцию. Еще на приеме аллерголог осмотрит кожные покровы, поэтому лучше надеть одежду, с которой будет легко обеспечить доступ к очагам воспаления на коже.
Диагностика аллергии у взрослых и детей
В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в центре Москвы есть все необходимые методы диагностики. У нас применяются передовые методики и современное техническое оснащение. Терапевтические процедуры могут проводиться как амбулаторно, так и стационарно.
В первую очередь врач обращает на диагностические признаки аллергии на лице и других участках, а также слизистых оболочках. Учитываются и субъективные жалобы пациента. Для подтверждения диагноза назначают:
анализ на аллерген. Еще называется пробой, играет важную роль в диагностике. Тесты проводят на стадии ремиссии. Для этого на кожу наносят каплю раствора с небольшим количеством аллергена, после чего отслеживается реакция;
анализ крови на аллергию. В крови также отмечаются изменения: увеличение эозинофилов, иммуноглобулинов E;
анализ на специфические антитела, например, к паразитарному заболеванию, инфекции или пыли.
Лечение
Основным методом лечения аллергии является соблюдение особого питания. Именно это позволяет избавиться от неприятных симптомов и свести к минимуму риск рецидивов. Диета при аллергии соблюдается пожизненно, поскольку это заболевание хроническое. Она требует полного исключения из рациона тех продуктов, которые провоцируют возникновение ее признаков. Существуют 2 вида диеты:
специфическая. Назначается пациентам, у которых лабораторным путем были выявлены аллергены, к примеру, молоко, яйца, белок, шоколад и др. – здесь для каждого человека диета будет индивидуальной;
неспецифическая. Соблюдается, когда конкретный аллерген не был выявлен. Поскольку провокатор симптомов не обнаружен, из рациона необходимо исключить все потенциальные провокаторы пищевой аллергии.
На неспецифической диете дополнительно пациенту рекомендуют вести пищевой дневник. В нем необходимо ежедневно записывать употребляемую пищу и реакцию, которая на нее возникает. Таким путем постепенно пациент сможет выявить пищевые аллергены самостоятельно.
Дополнительно сегодня практикуются и другие методы лечения:
внутривенное лазерное облучение крови. Дает иммуноукрепляющий и противовоспалительный эффекты;
аллерген-специфическая иммунотерапия. В организм вводят аллерген, дозу которого постепенно увеличивают, чтобы снизить чувствительность к нему организма.
Лекарственные препараты
В острый период аллергических реакций пациенту назначаются фармакологические препараты. В основном это лекарства с антигистаминным действием. В легких случаях их назначают в таблетированной форме, а в более тяжелых – в инъекционной, которую отличает более быстрый эффект.
Препараты от аллергии можно использовать и разово, когда человек случайно съел пищевой аллерген. Это поможет снять симптомы заболевания. К средствам от аллергии также относят различные назальные спреи с сосудосуживающим эффектом. Они помогают уменьшить отек слизистой и избавиться от заложенности. Но во избежание привыкания их можно использовать не дольше 5-7 дней.
В тяжелых случаях используют кортикостероиды, имеющие гормональную основу. Хороший эффект дают сорбенты, которые связывают и выводят токсины и аллергены из организма, что снижает остроту аллергической реакции.
Домашние средства лечения
По поводу применения домашних средств лечения аллергии стоит посоветоваться с врачом. Иначе можно только ухудшить ситуацию и усугубить симптомы. В домашних условиях широкое распространение получили следующие средства:
солевой раствор для промывания носа. На 1 ст. воды берут 1 ч.л. соли. Полученным раствором промывают нос утром и вечером. Это помогает от поллиноза;
эфирное масло перечной пяты. Его можно использовать для местного нанесения, но только после разбавления. Полезно и вдыхать пары масла, особенно при бронхиальной астме;
ингаляции над горячей водой. Они помогают облегчить дыхание и очистить нос от слизи. В воду можно добавить эфирные масла или настои трав. Особенно предпочтительно эфирное масло эвкалипта, которое обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
Мифы и опасные заблуждения в лечении аллергии
Один из распространенных мифов в том, что если один раз нарушить правила лечения аллергии и съесть аллергенный продукт, то реакция на него не возникнет, а если есть его часто – она накопится и проявится. На самом деле она будет возникать каждый раз. Именно поэтому контакт с аллергеном должен быть исключен полностью.
Профилактика
Соблюдение правил профилактики актуально для тех, кто входит в группу риска развития аллергических реакций. К основным профилактическим мерам относятся:
соблюдение гипоаллергенного быта с ограничением контакта с аллергенами, регулярным проветриванием и сокращение средств бытовой химии;
отказ от содержания животных и сокращение контакта с ними4
использование респираторных масок в период цветения.
Как записаться к аллергологу
Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) работают без праздников и выходных, поэтому вы можете записаться на прием в любое удобное время. Для этого воспользуйтесь онлайн-формой на сайте или позвоните по контактному номеру. В клинику очень легко добраться, поскольку она находится в центре Москвы, недалеко от станций Чеховская, Тверская, Новослободская, Маяковская и Белорусская.
Хотя люди страдают аллергическими заболеваниями с очень давних времен, серьезной проблемой аллергия стала во второй половине XX века. Пищевой аллергией называют неадекватный иммунный ответ на пищу.
Суть и частота возникновения заболевания
Аллергия – реакция гиперчувствительности, которую запускают специфические иммунные механизмы. Аллергией называют клиническое проявление аллергических симптомов.
Аллергены – это вещества, вызывающие аллергическую реакцию. Наиболее распространенными аллергенами являются белки. Реакция на аллерген может быть немедленного типа, и тогда ее относительно легко обнаружить, или замедленного типа, и тогда она может проявиться спустя часы или дни после контакта с аллергеном. Реакцию замедленного типа обнаружить сравнительно сложно.
Почему возникает пищевая аллергия, все еще неясно. Согласно одной теории, причиной является вакцинация младенцев, повышающая активность иммунной системы, но научные исследования этой теории не подтверждают. Другая теория обвиняет ранний отказ от кормления грудью и белки, содержащиеся в смесях для искусственного вскармливания младенцев. Существует еще гигиеническая гипотеза, согласно которой все слишком чисто, и иммунная система «скучает» и «ищет себе занятий».
Аллергия в том или ином возрасте уносит примерно 20% населения, но постоянно болеют аллергией примерно 1–2%. В городе аллергиков больше, чем в деревне. Хотя аллергия может убить человека любого возраста, от пищевой аллергии страдают прежде всего младенцы и дошкольники. Слизистые оболочки пищеварительного канала и дыхательных путей у детей в возрасте до года еще не полностью сформированы и легко пропускают чужеродные белки.
Для возникновения пищевой аллергии очень важна наследственная предрасположенность. Семьи, в которых кто-нибудь из детей или родителей болеют пищевой аллергией, называются семьями группы риска.
Перекрестная аллергия – эффект, при котором аллергены со схожим химическим строением усиливают действие друг друга. На течение пищевой аллергии могут влиять также другие пищевые аллергены, стресс, кислотность желудка и др. факторы.
Удержание пищевой аллергии под контролем
Клиническая картина пищевой аллергии может быть очень разной. Симптомы могут быть от очень слабых до крайне тяжелых, даже заканчивающегося смертью анафилактического шока. Клинические проявления пищевой аллергии возникают прежде всего в дыхательных путях, пищеварительном канале, на коже. Расстройства дыхательных путей проявляются в чихании и кашле; губы, язык и основание языка могут зудеть и опухать. Пищевая аллергия может проявляться и в астматических эпизодах, но не является общей причиной бронхиальной астмы. Кожные проявления выражаются в дерматитах или крапивнице. Основные расстройства пищеварительного канала выражаются в рвоте и диарее. В случае младенцев они вызываются преимущественно аллергией на коровье молоко.
Беременной следует питаться разнообразно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. В грудное молоко всасываются алкоголь, лекарства, пищевые добавки, консерванты. Поэтому кормящая мать должна быть особенно внимательной в выборе продуктов. Научные доказательства связи между питанием младенца и аллергическими проявлениями противоречивы. В целом все же считается, что грудное молоко может обеспечить некоторую защиту. Исследования показывают, что среди населения с высоким риском раннее знакомство с новыми продуктами уменьшает опасность возникновения атопической астмы и других аллергических заболеваний. Все же неясно, обусловлено это возрастом младенца или тем, что с новыми продуктами его знакомили при одновременном грудном вскармливании, играющем роль защиты от целиакии при знакомстве с глютеном. Найдены также подтверждения тому, что кормление грудным молоком в течение минимум 4 месяцев в сравнении с кормлением смесями на основе коровьего молока отодвигает или уменьшает проявление в раннем детстве атопического дерматита и аллергии на коровье молоко. У младенцев аллергию в основном вызывают молоко, яйца, пшеница, ячмень, рис, овес, соя, фасоль, горох, бананы, рыба и говядина. Основными аллергенами для детей дошкольного и школьного возраста являются орехи и миндаль. Вызывать аллергию могут и фрукты (персики, киви, яблоки и др.), и овощи (паприка, томаты, картофель, сельдерей и др.). У взрослых аллергию часто вызывают орехи и миндаль, а также специи (перец, тмин, корица, горчица и др.). Если аллергические проявления возникают до трехлетнего возраста, в большинстве случаев они позже проходят.
Аллергия на коровье молоко убивает 0,5–4% детей и обычно проходит в школьном возрасте. В коровьем молоке множество белков, аллергия может быть вызвана одним или несколькими из них. В случае аллергии на коровье молоко нужно найти продукты-заменители. Широко распространены смеси для грудного вскармливания на основе соевого белка, но примерно 25 % детей с аллергией на коровье молоко не переносят и соевый белок. При гидролизации белков коровьего молока до пептидов и аминокислот можно получить заменители коровьего молока. Чем меньше молярная масса продуктов гидролиза, тем более неприятный вкус приобретают смеси. То же действительно в отношении смесей на базе синтетических аминокислот.
В некоторых случаях достаточно нагреть молоко перед употреблением. Это помогает и в том случае, когда аллергию вызывают термолабильные белки. Поскольку химический состав козьего и коровьего молока различен, может помочь и замена коровьего молока козьим. При аллергии на коровье молоко следует избегать всех продуктов питания, содержащих молоко и молочные продукты, например, сливочного масла, творога и мороженого. Во избежание неприятностей следует внимательно изучать указанный на упаковке состав продукта.
Аллергия на куриные яйца обычно начинается в раннем детстве, до второго года жизни, и проходит к наступлению школьного возраста. Большая часть содержащихся в яйце аллергенов действительно находится в белке, но вызывать аллергию могут также и яичный желток, и курятина. Аллергия на куриные яйца у разных людей проявляется с разной силой. Так, некоторые аллергики могут употреблять яйца в вареном виде, а у других сильную аллергию вызывает даже нахождение в помещении, где взбивают яйца.
Аллергия на рыбу может означать аллергию на ее употреблении в пищу, очистку и даже запах, выделяющийся при жарке. Самые обычные симптомы – раздражение кожи и расстройства пищеварительного канала (рвота, боль, диарея). Аллергия на рыбу может возникать и как аллергическая реакция всего организма, то есть анафилактический шок. Аллергия на рыбу может быть вызвана и употреблением мяса птицы или свиньи, которых кормили рыбной мукой. Аллергия на рыбу в старшем возрасте не проходит.
Аллергию на фрукты и овощи в общем случае вызывают плоды, не прошедшие тепловую обработку. Варенья, компоты, соки, отваренные и замороженные овощи обычно не вызывают аллергии. Из фруктов чаще всего вызывают аллергию абрикосы, бананы, киви, яблоки, груши, персики, экзотические фрукты (манго, папайя, карамбола). Среди овощей наиболее опасны паприка, брюква, репа, морковь, свекла, лук. Бобовые, особенно соя, также могут вызывать аллергию. Поскольку соевый белок широко применяется в производстве колбасных и кондитерских изделий, люди с аллергией на соевый белок должны быть особенно внимательны. Соевое масло, напротив, аллергии не вызывает.
С ростом потребления орехов и миндаля увеличилось и количество аллергичных к ним людей. Ореховое масло в США даже вызвало множество смертельных случаев.
Аллергия на специи часто является перекрестной с аллергией на цветочную пыльцу и аромат. Среди специй аллергию вызывают карри, имбирь, корица, перец, кориандр, тмин и др.
С давних времен известна аллергия на мед. Мед, помимо аллергенов, содержит цветочную пыльцу.
Аллергия на цветочную пыльцу образует перекрестную аллергию с пищевыми разновидностями, особенно с аллергией на орехи и миндаль (80–90%), а также на фрукты и овощи.
Почему мы страдаем от аллергии: новое объяснение
Карл Зиммер
BBC Future
Автор фото, SPL
Аллергические реакции на все — от пыльцы растений до арахиса — отравляют жизнь миллионов людей. Но почему же наш организм так болезненно реагирует на такие, казалось бы, безобидные раздражители? В этом попытался разобраться корреспондент BBC Future.
В моем случае это были шершни.
Как-то летним днем, когда мне было 12 лет, я оказался на заросшем высокой травой поле недалеко от дома одного из моих друзей и пнул ногой гнездо шершней размером с футбольный мяч. Эскадрилья разъяренных насекомых впилась в мою ногу. Их жала вонзались в меня, как раскаленные иглы. Я попытался смахнуть шершней с себя и бросился бежать, но спустя считанные минуты я ощутил, что с мной происходит что-то не то. Вокруг укусов образовалось целое созвездие розовых точек. Они начали распухать, сыпь поползла выше по ногам. У меня началась аллергическая реакция.
Мама друга дала мне какой-то антигистаминный препарат и погрузила меня в свой фургон. Пока мы ехали больницу графства, мне становилось все страшнее. Я очень смутно представлял себе, какие ужасы творятся, когда аллергия срывается с цепи. Я вообразил себе, как сыпь доползает до моего горла и запечатывает его.
Но я выжил и теперь могу рассказать эту историю. В больнице сыпь постепенно спала, но остался постоянный страх перед шершнями. Тест на аллергические реакции показал, что я восприимчив к насекомым. Причем не к медоносным пчелам или различным осам, а именно к конкретной разновидности шершней, которые меня жалили. Доктор из приемного покоя отделения скорой помощи предупредила, что в следующий раз, когда я наткнусь на их гнездо, мне может повезти меньше. Она дала мне инжектор EpiPen и сказала, что я должен тут же всадить иглу инжектора себе в бедро, если меня снова ужалит шершень. Содержащийся в инъекции противоаллергический препарат эпинефрин понизит давление крови, освободит дыхательные пути и, возможно, спасет мне жизнь.
В общем, мне повезло. С того дня прошло 35 лет, и за все это время я ни разу не натыкался на гнездо шершней.
Такая разная аллергия
У каждого человека, страдающего от аллергии, есть своя история ее возникновения. Это рассказ о том, как он обнаружил, что его иммунная система идет вразнос, когда некая произвольная, но вполне конкретная молекула попадает в организм. Таких историй – сотни миллионов. В одних только Соединенных Штатах насчитывается 18 млн человек, страдающих от сенной лихорадки. Пищевая аллергия наблюдается у миллионов американских детей. Различные виды аллергии все сильнее распространяются во многих других странах. Далеко не полный список аллергенов включает латекс, золото, пыльцу растений (пыльца амброзии, плевела и амаранта особенно опасны), пенициллин, яд насекомых, арахис, папайя, ожоги от щупалец медуз, духи, яйца, фекалии домашних пылевых клещей, орехи пекан, семгу, говядину и никель.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Аллергия на насекомых может принимать самые страшные формы
Как только эти вещества вызывают аллергию, она может проявляться в целой гамме симптомов – от раздражающих до смертельных. Появляется сыпь, распухают губы. Сенная лихорадка сопровождается насморком и воспалением глаз. Аллергия на еду может проявляться в рвоте и поносе. У несчастного меньшинства различные виды аллергии могут почти мгновенно вызывать потенциально смертельную реакцию всего организма, известную как анафилактический шок.
Совокупное бремя всех этих напастей колоссально, тогда как набор средств лечения ограничен. EpiPen (известен и в России как ЭпиПен – Ред.) способен спасти жизнь, однако имеющиеся в распоряжении врачей средства длительного лечения предлагают неоднозначные результаты людям, измученным аллергией на плесень или ежегодное появление пыльцы растений. Антигистаминные препараты зачастую облегчают симптомы аллергии у страдальца, но эти лекарства вызывают сонливость.
В нашем распоряжении могло бы оказаться более эффективное средство лечения, если бы ученые сумели понять природу аллергии. Однако хитросплетение различных причин, вызывающих аллергические реакции, таково, что может свести с ума. Возбуждаются клетки, высвобождаются химические вещества, передаются сигналы. Ученым пока удалось лишь частично описать этот процесс. Но за всей этой биохимической паутиной скрывается еще более интригующая загадка: почему вообще у нас возникают аллергии?
Защита дает осечку
«Это именно та проблема, которую я люблю,- сказал мне недавно Руслан Меджитов.– Она очень велика, она фундаментальна и абсолютно неизучена».
Меджитов и я неспешно прохаживались по его лаборатории, которая располагается на верхнем этаже Центра медицинских исследований и образования имени Уильяма Анлияна в Йельской школе медицины. Члены его команды, состоящей из постдокторантов и студентов выпускных курсов, едва протискиваются между достигающими размеров человека емкостями с кислородом и инкубаторами, наполненными иммунными клетками. «Здесь у нас беспорядок, но это продуктивный беспорядок», — говорит он, пожимая плечами. У Меджитова лицо боксера – массивное, круглое, с широким плоским носом. Однако речь его отличается изяществом выражений.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
У каждого свои симптомы аллергии
Действительно, беспорядок, царящий в лаборатории Меджитова, исключительно продуктивен. За последние 20 лет он совершил немало фундаментальных открытий в области иммунологии и получил целый ряд самых престижных премий. В прошлом он стал первым лауреатом только что учрежденной Премии имени Эльзе Кренер Фрезениус в размере 4 млн евро (из которых 3,5 млн идут на научные исследования, а полмиллиона – лично ученому). Хотя Мелжитов не получил Нобелевскую премию по медицине, многие из его коллег-ученых считают, что он более чем достоин этой награды. В 2011 году 26 ведущих иммунологов опубликовали в журнале Nature письмо с протестом против того, что Нобелевский комитет не выбрал его.
Сейчас внимание Меджитова сосредоточено на вопросе, ответ на который может совершить еще один переворот в иммунологии: почему мы подвержены аллергии? Твердого ответа нет ни у кого. Однако теория, которая сейчас считается ведущей, утверждает, что аллергии – это своего рода осечки при срабатывании защиты организма от червей-паразитов. В индустриальном мире, где такие инфекции стали редкостью, система непропорционально срабатывает на совершенно безобидные объекты, что заставляет нас страдать в процессе такой защитной реакции.
По мнению Меджитова, это неверно. Аллергии – это не просто биологические ошибки. На самом деле, они – действенный способ защиты против вредных химических веществ. Эти средства защиты служили нашим предкам десятки миллионов лет и продолжают служить нам поныне. Меджитов признает, что эта теория противоречива. Но вместе с тем он уверен, что история докажет его правоту. «Я думаю, что ситуация поменяется на 180 градусов по сравнению с тем этапом, когда сама идея вызывает ожесточенное сопротивление, — сказал он мне. – Настанет момент, когда все будут говорить: «Ну, да, это же очевидно. Конечно, все происходит именно так».
Иммунные реакции
Врачи древнего мира знали об аллергиях. Три тысячи лет назад китайские доктора описывали «растительную лихорадку», вызывавшую течь из носов осенью. Есть свидетельство, что египетский фараон Менес, основатель Первой династии, умер от укуса осы в 2641 году до Рождества Христова, хотя по другой версии его убил во время охоты гиппопотам. Спустя две с половиной тысячи лет римский философ Лукреций писал: «Что для одного еда, то для другого – яд».
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Иногда аллергия с возрастом проходит
Но только чуть более века назад ученые поняли, что все эти многообразные симптомы – это разные головы одной и той же гидры. К тому времени исследователи уже установили, что причиной многих болезней служат бактерии и другие патогены, а мы отражаем нападения этих врагов с помощью нашей иммунной системы – армии клеток, способной выпускать смертельные химические вещества, точно поражающие антитела. Далее они выяснили, что иммунная система может причинять и вред.
В начале 1900-х гг. французские ученые Шарль Рише и Поль Портье изучали воздействие токсинов на организм. Они вводили малые дозы яда морской анемоны собакам, а спустя неделю, если собака выживала, вводили ей еще меньшую дозу. В течение нескольких минут у собаки наступал шок, и она погибала. Вместо того чтобы защищать животное от вреда, иммунная система делала его еще более восприимчивым к токсину. (За открытие этого явления, которому он дал название анафилаксия, Рише в 1913 году получил Нобелевскую премию – Ред.)
Другие ученые установили, что некоторые медицинские препараты вызывают сыпь и иные симптомы. Чувствительность увеличивается по мере воздействия в противоположность защите от инфекционных заболеваний, которую дают антитела. Австрийский врач-педиатр и диагност туберкулеза Клеменс фон Пирке задумался над тем, как вещества, проникающие в организм, способны менять характер его реакции. Чтобы описать этот процесс, он ввел в 1906 году термин «аллергия», составленный из греческих слов ἄλλος (другой) и ἔργον (работа, воздействие).
В последующие десятилетия ученые открыли, что молекулярные стадии таких реакций поразительно похожи. Процесс начинается тогда, когда аллерген попадает на одну из поверхностей тела – кожу, глаз, носоглотку, рот, дыхательные пути, кишечник. Эти поверхности изобилуют иммунными клетками, выполняющими функции пограничной стражи. Когда стражник сталкивается с аллергеном, он поглощает и уничтожает нарушителя, а затем украшает внешнюю поверхность фрагментами этого вещества. Затем клетка находит некую лимфатическую ткань. Там она передает фрагменты другой иммунной клетке, которая производит антитела, имеющие форму вилки, известные как иммуноглобулин E или IgE.
Странная избирательность
Эти антитела активируют ответную реакцию, когда они снова встречают аллерген. Реакция начинается тогда, когда антитело активирует компонент иммунной системы, известный как мастоцит или тучная клетка, которая взрывается и выбрасывает целый рой химических веществ. Некоторые из этих химикатов цепляются к нервным окончаниям и вызывают зуд и кашель. Иногда появляется слизь. Мышцы гортани сжимаются, и становится трудно дышать.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Люди по-разному спасаются от аллергии — кто-то пробует носить маску…
Эта картина, воссозданная в лабораториях на протяжении истекшего столетия, раскрывает часть тайны аллергии, обозначенную вопросом «как?». Без ответа остается вопрос «почему?» Это удивительно, потому что на данный вопрос есть вполне ясный ответ, который по большей части дает иммунная система. Наши предки постоянно подвергались атакам патогенов. Естественный отбор отдавал предпочтение тем мутациям, которые помогали им отражать эти атаки; и эти мутации накапливались, чтобы в итоге создать ту изощренную систему защиты, которой мы обладаем сегодня.
Труднее было понять, как естественный отбор мог привести к возникновению аллергий. Мощный иммунный ответ на безобидные вещи вряд ли мог способствовать выживанию наших предков. Кроме того, аллергии отличаются странной избирательностью. Лишь некоторые люди подвержены аллергии, и только некоторые вещества являются аллергенами. У некоторых людей аллергия начинает проявляться далеко не в юном возрасте, порой исчезает аллергия, от которой они страдали в детстве. А еще в течение десятилетий никто не мог понять, что такое иммуноглобулин IgE и каковы его свойства. Он не проявлял способности останавливать какие-либо вирусы или бактерии. Дело выглядело так, словно наш организм вырабатывает какой-то особый вид антител — просто для того, чтобы испортить нам жизнь.
Одна из первых подсказок появилась в 1964 году. Паразитолог Бриджит Огилви исследовала, как иммунная система противостоит паразитическим круглым червям — нематодам. Она обнаружила, что крысы, инфицированные этими паразитами, вырабатывают большие объемы вещества, которое позже получало название IgE. Дальнейшие исследования показали, что эти антитела дают иммунной системе сигнал начать сокрушительную контратаку против глистов.
Протеиновое звено
Черви-паразиты представляют серьезную угрозу не только для крыс, но и для людей. Глисты анкилостомы поражают, в частности, кишечник и высасывают кровь. Печеночные двуустки могут разрушить ткани печени и вызвать рак. Ленточные черви могут проникать в мозг и образовывать в нем кисты. Более 20% людей на Земле являются носителями глистных инвазий, большинство из них живет в странах с низкими доходами. До появления современных систем здравоохранения и контроля безопасности продуктов питания наши предки на протяжении всей своей жизни были вынуждены вести борьбу с глистами, а также клещами и другими паразитами.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Аллергия на домашних животных довольно распространена
В 1980-е гг. несколько ученых настойчиво доказывали взаимосвязь между паразитами и аллергиями. Вероятно, у наших предков в процессе эволюции развилась способность распознавать белки (протеины) на поверхности червей и реагировать выработкой антител IgE. Антитела «воспламеняют» клетки иммунной системы на коже и в кишечнике, чтобы как можно скорее пресечь попытку паразита проникнуть в организм. «В нашем распоряжении есть примерно час времени, чтобы решительно отреагировать и понизить шансы паразитов на выживание», — говорит профессор Дэвид Данн, паразитолог и иммунолог и Кембриджского университета.
Согласно паразитарной теории, белки глистов имеют ту же форму, что и другие молекулы, с которыми мы постоянно сталкиваемся в жизни. Если мы встречаем такие молекулы, мы переходим к бессмысленной обороне. «Аллергия – это ничто иное как злополучный побочный эффект защиты от червей-паразитов», — говорит Данн.
Когда Меджитов только начинал изучать иммунологию, ему преподавали паразитарное учение о происхождении аллергии. Однако 10 лет назад у него начали возникать сомнения на этот счет. «Я видел, что это ничего не объясняет», — говорит он. Поэтому Меджитов задумался над своей собственной теорией на этот счет.
Размышления составляют немалую часть научной работы Меджитова. Это наследие, доставшееся ему от лет учебы в Советском Союзе в 1980-1990-е гг., когда в университетах страны было мало оборудования и еще меньше заинтересованности в подготовке хороших ученых. Студенческие годы Меджитова прошли в Ташкентском государственном университете в Узбекистане. Каждую осень профессора (по разнарядке коммунистических партийных органов – Ред.) отправляли студентов в поле на помощь колхозникам в уборке урожая хлопка. Работали ежедневно от рассвета до заката. «Это было ужасно, — говорит Меджитов. – Если ты не работал, тебя исключали из университета». Он вспоминает, как тайком брал с собой в поле учебники по биохимии, за что и подвергся взысканию.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Цветение растений, пыльца — мощнейшие аллергены
В аспирантуре было не лучше. Он приехал на учебу в Московский государственный университет сразу после краха советского режима. Университет оказался банкротом, у Меджитова не было оборудования, необходимого для проведения экспериментов. «Практически все свое время я читал и думал», — сказал мне Меджитов.
Главным образом он думал о том, как наш организм воспринимает внешний мир. Мы распознаем «паттерны» фотонов с помощью глаз, а «паттерны» вибраций воздуха – ушами. По мнению Меджитова, иммунная система – одна из систем распознания «паттернов»: она засекает молекулярные подписи вместо света и звуков.
В поисках научных статей по своей дисциплине Меджитов наткнулся на реферат эссе, написанного в 1989 году Чарльзом Дженуэем, иммунологом из Йельского университета, и озаглавленного «Приближение к асимптоте? Эволюция и революция в иммунологии». (Асимптота – в математике прямая линия, к которой бесконечно приближается кривая. – Ред.)
Меджитов был заинтригован и потратил свою стипендию за несколько месяцев, чтобы купить репринт этой работы. Его ожидания оказались полностью оправданными, поскольку эта работа открыла ему учение Дженуэя о «врожденном иммунитете», а этому учению было суждено изменить его жизнь.
Новый датчик
В то время Дженуэй утверждал, что антитела обладают одним существенным недостатком: иммунной системе требуется несколько дней, чтобы выработать эффективное антитело для противодействия новой инвазии. Он предположил, что у иммунной системы может быть еще одна линия обороны, которая обеспечивает более оперативную защиту. Возможно, она использует систему распознания «паттернов», позволяющую быстро засекать бактерии и вирусы и немедленно запускать ответную реакцию.
Меджитов рассуждал примерно так же, поэтому он немедленно написал Дженуэю. Дженуэй ответил, и между ними завязалась переписка, которая, в итоге, привела Меджитова в Нью-Хейвен, штат Коннектикут. В 1994 году он стал исследователем-постдокторантом в лаборатории Дженуэя. Чарльз Дженуэй умер в 2003 году.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Люди отказываются от многих продуктов, лишь бы не страдать от аллергии
Меджитов до сих пор диву дается, как это Дженуэй согласился с ним работать. «Я думаю, что единственная причина, почему он меня взял в свою лабораторию, заключается в том, что никто больше не хотел заниматься этой идеей», — вспоминает он.
Ощущая поддержку со стороны коллег Дженуэя, Дерека Сант’Анджело и других сотрудников лаборатории, Меджитов учился очень быстро. Вскоре он и Дженуэй обнаружили новый класс сенсоров на поверхности определенного вида иммунных клеток. Столкнувшись с вторжением в организм чужеродного тела, такой датчик прикрепляется к чужаку и включает систему химической тревоги, которая отправляет другие иммунные клетки на поиск патогенов, чтобы обнаружить их и уничтожить. Это быстрый и точный способ обнаружения и устранения чужеродных бактерий.
Открытие Меджитовым и Дженуэем этих датчиков, ныне известных как толл-подобные рецепторы (TLR-4) у млекопитающих, выявило новое измерение, присущее нашей иммунной защите, и было признано фундаментальным принципом иммунологии.
Меджитов продолжал размышлять и после того, как они с Дженуэем открыли толл-подобные рецепторы. Если иммунная система обладает специальными сенсорами для бактерий и других инородных тел, возможно, у нее есть не открытые еще датчики для обнаружения других врагов. Именно тогда он задумался о паразитических червях, иммуноглобулинах E (IgE) и аллергиях. Но поначалу, когда он думал об этом, картина не складывалась.
Верно то, что когда иммунная система обнаруживает червей-паразитов, она вырабатывает IgE. Однако IgE не играет такой уж существенной роли в борьбе с инородными организмами. Так, например, ученые с помощью генной инженерии вывели мышей, не способных производить IgE, и обнаружили, что такие животные по-прежнему были способны защищаться от червей-паразитов. Меджитов скептически относился к идее, что аллергены имитируют белки-паразиты. У множества аллергенов, таких как никель или пенициллин, нет возможных аналогов в молекулярном строении паразита.
Чем больше Меджитов думал об аллергенах, тем менее важной представлялась ему их структура. Возможно, аллергены связаны друг с другом не формой, а тем, что они делают.
Борцы с токсинами
Мы знаем, что аллергены часто наносят физический ущерб. Они вскрывают клетки, раздражают мембраны, разрушают белки. Может быть, думал Меджитов, аллергены приносят такой серьезный вред, что нам нужна защита от них. «Если задуматься обо всех основных симптомах аллергических реакций – насморк, слезы, чихание, кашель, зуд, рвота, диарея, — у них у всех есть нечто общее, — говорит Меджитов. – Все они имеют отношение к изгнанию чего-либо». Внезапно тайна аллергии начала представляться по-иному. Аллергии не являются признаком возникновения неполадок в организме. Они представляют собой стратегию организма, направленную на избавление от аллергенов.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Определить точно, на что аллергия, как правило, трудно — не помогают и специальные тесты
Изучая такую возможность, Меджитов выяснил, что идея уже всплывала на поверхность время от времени, но затем вновь оказывалась погребена. Например, в 1991 году эволюционный биолог Марджи Профет высказывала предположение, что аллергии борются с токсинами. Иммунологи отвергли эту идею, видимо, на том основании, что Профет была для них чужаком. Меджитов счел эволюционную теорию токсинов, предложенную Профет, весьма полезной. «Она словно развязала нам руки», — сказал ученый.
В соавторстве с двумя своими учениками, Ноем Палмом и Рэйчел Розенстайн, Меджитов опубликовал статью с изложением своей теории в журнале Nature в 2012 году. Затем он стал проверять ее опытным путем. Сначала он проверил наличие связи между ущербом и аллергиями. Он и его коллеги делали мышам инъекции, содержащие PLA2, аллергический фермент фосфолипаза А2, который находится в пчелином яде и разрушает мембраны клеток.
Как и предсказывал Меджитов, иммунная система животных не реагировала собственно на PLA2 как таковой. Только тогда, когда фермент PLA2 вскрывал мембранные оболочки клеток, иммунная система вырабатывала антитела IgE.
Другое предсказание, содержавшееся в теории Меджитова, гласило, что эти антитела будут защищать мышей вместо того, чтобы стать для них причиной болезни. Чтобы проверить эту гипотезу, Меджитов и его коллеги вслед за первой инъекцией PLA2 ввели мышам вторую, более сильную дозу препарата. Если бы животные не подверглись ранее воздействию PLA2, температура тела у них должна была резко подскочить, что могло бы даже привести к гибели подопытных. Однако мыши, подвергшиеся воздействию, отреагировали на это аллергической реакцией, которая, по не ясным пока причинам, ослабила действие PLA2.
Клеточный щит
Меджитов не знал, что на другом краю США еще один ученый проводил эксперимент, результаты которого могли еще основательнее подкрепить его теорию. Стивен Галли, заведующий кафедрой патологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, в течение многих лет изучал тучные клетки, загадочные иммунные клетки, способные убивать людей во время аллергических реакций. У него возникло подозрение, что на самом деле тучные клетки должны оказывать помощь организму. Так, в 2006 году Галли и его коллеги выяснили, что тучные клетки уничтожают токсины, содержащиеся в яде гадюки. Это открытие навело Галли на ту же мысль, к которой склонялся и Меджитов: а не могут ли аллергии выполнять защитную функцию.
Автор фото, SPL
Подпись к фото,
Те самые тучные клетки, основные агенты аллергических реакций
Что получить ответ на этот вопрос, Галли и его коллеги вводили мышам инъекции, содержащие от одной до двух доз яда, соответствующих одному укусу пчелы, вызывая тем самым аллергические реакции у животных. Затем они вводили подопытным потенциально смертельные дозы, чтобы понаблюдать, повысит ли ответная реакция шансы мышей на выживание. Так и произошло. Более того, когда Галли его команда ввели антитела IgE мышам, которые раньше не подвергались воздействию яда, эти животные также оказались защищенными от потенциально опасной дозы.
Меджитов был в восторге, когда обнаружил работу Галли в том же номере журнала Immunity («Иммунитет»), в котором была опубликована его собственная статья. «Приятно было узнать, что кто-то пришел к тем же результатам, используя совершенно другую модель. Это обнадеживало», — сказал мне Меджитов.
И все же после всех экспериментов многие вопросы оставались без ответов. Каким именно образом вред, наносимый организму пчелиным ядом, ведет к выделению IgE? И как IgE защищает мышей? Именно на эти вопросы ищет сейчас ответы команда Меджитова. Он продемонстрировал мне некоторые эксперименты, когда я снова побывал у него в марте. Мы с трудом протиснулись мимо новой морозильной камеры, перегораживающей коридор, чтобы проникнуть в комнату, где его сотрудница Джейми Каллен проводит большую часть своего времени. Она поместила под микроскоп емкость с розовым сиропом и пригласила меня взглянуть. Я увидел целое сонмище тел, имевших форму дыни.
«Это именно те клетки, которые и создают все проблемы», — сказал Меджитов. Я смотрел на тучные клетки, основные агенты аллергических реакций. Каллен занимается изучением того, как антитела IgE вступают в столкновение с тучными клетками, побуждая их становиться восприимчивыми, а в некоторых случаях и сверхвосприимчивыми к аллергенам.
Сигнал тревоги для организма
Как предсказывает Меджитов, такие эксперименты покажут, что обнаружение аллергенов действует так же, как домашняя система охранной сигнализации: «Вы можете засечь грабителя не потому, что узнали его в лицо, а по разбитому окну», — объясняет он. Вред, причиненный аллергеном, возбуждает иммунную систему, которая собирает молекулы, находящиеся поблизости, и создает к ним антитела. Таким образом, преступник установлен и его можно будет скрутить, как только он попробует проникнуть в дом в следующий раз.
Аллергии становятся более понятными с точки зрения эволюции, если рассматривать их как своего рода домашнюю систему охранной сигнализации. Токсичные химические вещества, те же яды растений и животных, издавна угрожают здоровью человека. Аллергии обеспечивали защиту нашим предкам, вымывая эти вещества из организма. А тот дискомфорт, который наши предки испытывали, подвергаясь воздействию этих аллергенов, мог заставить их перебираться в более безопасные уголки среды их обитания.
В лаборатории Джейми Каллен стоит пластиковый ящик, в котором обитает пара мышей. В подвале здания хранятся дюжины других подобных ящиков. Некоторые из мышей – самые обыкновенные, другие – нет. Ученые из команды Меджитова с помощью методов генной инженерии лишили животных возможности производить IgE.
Меджитов и Каллен будут вести наблюдения за этими избавленными от аллергии мышами в течение следующей пары лет. Животные могут быть избавлены от страданий, связанных с сенной лихорадкой, вызванной пыльцой амброзии, которая неизбежно попадет в их ящики с потоками воздуха. Но, как предсказывает Меджитов, им придется хуже. Неспособные противостоять пыльце растений и другим аллергенам, они позволят токсичным молекулам беспрепятственно проникнуть в свой организм, где будет нанесен вред органам и тканям.
«Этого еще никто никогда не делал, поэтому мы не знаем, какими окажутся последствия», — говорит Меджитов. Но если его теория верна, эксперимент продемонстрирует, что аллергии оснащают нас невидимым щитом.
Как повезет…
Даже если эксперимент пройдет так, как ожидается, Меджитов не уверен, что его гипотезы по поводу аллергий так же быстро заслужат признание, как идеи, относящиеся к толл-подобным рецепторам. Представление о вреде аллергий слишком прочно укоренилась в умах врачей. «Приходится считаться с инерцией мышления», — говорит он.
Однако понимание целей, которым служат аллергии, может привести к кардинальным изменениям в подходах к их лечению. «Один из выводов из наших взглядов состоит в том, что любая попытка полностью блокировать аллергическую защиту – это плохая идея», — говорит Меджитов. Вместо этого аллергологам следовало бы выяснить, почему у меньшинства людей защитные реакции приводят к сверхчувствительности. «Это так же, как с болью, — продолжает Меджитов. – Нормальная боль – это благо. Избыточная боль – беда».
Пока же Меджитов был бы доволен, если бы удалось убедить людей не относиться к аллергиям, как к болезни, несмотря на все страдания, которые они причиняют. «Вы чихаете, чтобы защитить себя. А то, что вам не нравится чихать, это уж простое невезение, — говорит он, слегка пожимая плечами. – Эволюции нет дела до ваших чувств».
Пищевая аллергия
Пищевая аллергия – это чрезмерная реакция организма на вещества, содержащиеся в определенных видах пищи. В результате употребление даже небольшого количества таких продуктов вызывает неприятные симптомы. Пищевую аллергию часто путают с непереносимостью некоторых видов пищи, так как их признаки похожи, однако при непереносимости иммунная система не вовлечена в патологическую реакцию.
У большинства людей проявления пищевой аллергии выражены умеренно, хотя редко возникает анафилактический шок – тяжелое состояние, угрожающее жизни.
Пищевой аллергией страдает 2-3 % взрослых и 6-8 % детей до 6 лет. У 5 % из них развивается бронхиальная астма. Излечение от пищевой аллергии невозможно, однако больше половины детей «перерастают» ее. Основное значение имеет полное исключение из рациона продуктов, вызывающих аллергическую реакцию.
Синонимы русские
Нутритивная аллергия.
Синонимы английские
Allergy to food, food allergies, alimentary allergy.
Симптомы
Обычно симптомы пищевой аллергии развиваются сразу, в течение первых минут и не позднее двух часов после попадания аллергена в организм. Реже встречается так называемый отсроченный вариант аллергической реакции, когда симптомы развиваются в период от нескольких часов до нескольких дней и выражены слабее. Сочетание немедленной и отсроченной пищевой аллергии особенно характерно для детей.
Основными симптомами пищевой аллергии являются:
сыпь,
зуд,
отек лица, шеи, губ, языка,
затруднение дыхания,
кашель,
насморк, слезотечение,
боль в животе,
диарея,
тошнота, рвота,
недомогание, слабость.
Общая информация
В основе пищевой аллергии лежит чрезмерная реакция иммунной системы организма на компоненты некоторых продуктов – аллергены. При пищевой аллергии клетки крови (лимфоциты) вырабатывают специфические белки – иммуноглобулины Е, которые взаимодействуют с белками пищи. То есть возникает реакция, аналогичная ответу организма на попадание в него патогенных микроорганизмов, но ошибочно направленная на белки определенных продуктов.
При взаимодействии иммуноглобулинов Е с аллергеном высвобождаются биологически активные вещества, которые воздействуют на различные органы – кожу, дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт. В результате возникают характерные симптомы аллергии: сыпь, зуд, отеки, нарушение дыхания, нарушение работы пищеварительной системы. При участии иммуноглобулинов Е возникает немедленная реакция на аллерген.
При длительном поступлении в организм аллергена в реакцию вступают иммуноглобулины G. Формируется отсроченная, замедленная аллергическая реакция. Чаще всего она проявляется сыпью, кожным зудом, которые развиваются в течение нескольких часов или дней, что значительно затрудняет диагностику данного типа пищевой аллергии. У детей могут возникать колики, запоры, метеоризм, часто в сочетании с симптомами немедленной реакции на аллерген.
Очень тяжелая реакция на аллерген опасна анафилаксией (анафилактическим шоком). Анафилаксия развивается в течение нескольких минут после попадания пищевого аллергена в организм и сопровождается резким затруднением дыхания, отеком лица, губ, бледностью, падением артериального давления, быстрым распространением сыпи, кожного зуда. При подозрении на анафилактический шок необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как он может закончиться летальным исходом.
Чаще всего аллергию вызывают куриные яйца, молоко, соя, пшеница, арахис, лесные орехи, рыба, моллюски. В некоторых случаях бывают перекрестные реакции – это значит, что у человека, страдающего аллергией на арахис, может возникнуть реакция на бобы, при аллергии на пшеницу – реакция на рожь.
Распространенность аллергии на определенный вид пищи зависит также от региона проживания. Например, в Норвегии чаще всего встречается пищевая аллергия на рыбу, в Японии – на рис.
За последние десятилетия пищевая аллергия стала встречаться намного чаще, особенно среди детей. Это связывают, с одной стороны, с изменением принципов питания детей первых лет жизни, а с другой стороны, с тем, что дети растут в «стерильной» среде, что затрудняет полноценное развитие иммунной системы.
Тем не менее большая часть детей «перерастает» пищевую аллергию. Это означает, что ребенок, страдавший в течение первых лет жизни аллергией на какой-либо продукт, к подростковому возрасту может избавиться от нее. Это, по-видимому, происходит благодаря прекращению выработки специфических иммуноглобулинов при длительном исключении аллергена из рациона. Взрослые с аллергией на какой-либо компонент пищи, как правило, вынуждены навсегда исключить его из рациона.
Кто в группе риска?
Люди, родственники которых страдают пищевой аллергией
Пациенты с другими вариантами аллергии – бронхиальной астмой, атопическим дерматитом.
Диагностика
В диагностике пищевой аллергии большое значение имеет осмотр пациента и его тщательный опрос для выявления связи между приемом определенной пищи и симптомами аллергической реакции. Если определение аллергена вызывает сложности, врач может назначить ряд дополнительных исследований.
Лабораторная диагностика
Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ). При пищевой аллергии может повышаться уровень эозинофилов – лейкоцитов (белых кровяных клеток), которые участвуют в аллергических реакциях за счет высвобождения биологически активных веществ, например гистамина.
Определение количества иммуноглобулинов Е в крови. Иммуноглобулины Е – это белки, которые вступают в контакт с аллергеном, что приводит к выделению активных веществ и к появлению симптомов. Их уровень при пищевой аллергии может быть повышен.
Определение специфических иммуноглобулинов Е и G – для выявления конкретного компонента пищи, вызывающего аллергическую реакцию.
Другие методы исследования
Анализ пищевого дневника. Заключается в тщательной записи времени приема пищи, ее состава и времени появления симптомов аллергии. Помогает врачу установить взаимосвязь между приемом определенных продуктов и возникновением аллергических реакций.
Элиминационные пробы. Из рациона убирают компонент, который может быть причиной аллергии, и наблюдают за состоянием пациента.
Провокационные пробы. После исключения из рациона вероятного аллергена и исчезновения симптомов пациенту вводят этот аллерген и следят за реакцией организма.
Кожные аллергопробы. На кожу внутренней стороны предплечья наносят немного раствора аллергена, а затем делают небольшой укол на глубину 1 мм (прик-тест) или царапину (скарификационный тест). Покраснение кожи, отек в этом участке подтверждает вероятность аллергии на данное вещество.
Лечение
Вылечить пищевую аллергию нельзя, а предотвратить ее проявления можно лишь при полном исключении контакта с аллергеном. Кроме того, существуют противоаллергические препараты, способные уменьшить проявления аллергии. Эффект таких средств основан на подавлении выделения веществ, участвующих в формировании основных симптомов.
Профилактика
Исключение из рациона продуктов, вызывающих аллергию.
Грудное вскармливание или использование при необходимости гипоаллергенных смесей в течение первых 6 месяцев жизни ребенка.
Исключение основных пищевых аллергенов из рациона ребенка до трехлетнего возраста.
Рекомендуемые анализы
Общий анализ крови
Определение специфических IgG к 90 наиболее часто встречаемым пищевым аллергенам
Суммарные иммуноглобулины E (IgE) в сыворотке
Аллергия | Симптомы, осложнения, диагностика и лечение
Аллергические реакции возникают, когда ваша иммунная система реагирует на чужеродное вещество, такое как пыльца, пчелиный яд, шерсть или пища, которая не вызывает реакции у большинства людей.
Иммунная система производит вещества, известные как антитела. Когда у вас аллергия, иммунная система создает антитела, которые идентифицируют конкретный аллерген как вредный, хотя это не так. Когда вы вступаете в контакт с аллергеном, реакция иммунной системы может воспламенить кожу, пазухи, дыхательные пути или пищеварительную систему.
Тяжесть аллергии варьируется от человека к человеку и может варьироваться от незначительного раздражения до анафилаксии — потенциально опасной для жизни чрезвычайной ситуации. Хотя большинство аллергии нельзя вылечить, лечение может помочь облегчить симптомы.
Симптомы аллергии, которые зависят от участвующего в процессе вещества, могут влиять на дыхательные пути, пазухи и носовые ходы, кожу и пищеварительную систему. Аллергические реакции могут варьироваться от легких до тяжелых. В некоторых серьезных случаях аллергия может вызвать опасную для жизни реакцию, известную как анафилаксия.
Аллергический ринит может вызвать:
Чихание
Зуд носа, глаз или верхней части рта
Заложенность носа
Красные или опухшие глаза (конъюнктивит)
Пищевая аллергия может вызвать:
Покалывание во рту
Отек губ, языка, лица или горла
Крапивница
Анафилаксия
Аллергия на укус насекомых может вызвать:
Большая площадь набухания (отека) на месте укуса
Зуд или воспаления по всему телу
Кашель, сжатие грудной клетки, одышка
Анафилаксия
Аллергия на лекарственные препараты может вызвать:
Крапивница
Зуд
Высыпание
Опухоль частей лица
Анафилаксия
Атопический дерматит, аллергическое состояние кожи, также называемое экземой, может привести к:
Зуд
Покраснения
Шелушение кожи
Анафилаксия
Некоторые виды аллергии, включая аллергии на продукты питания и укусы насекомых, могут вызвать серьезную реакцию, известную как анафилаксия. Анафилаксия может вызвать шок. Признаки и симптомы анафилаксии включают:
Потеря сознания
Падение артериального давления
Тяжелая одышка
Кожная сыпь
Головокружение
Быстрый/слабый пульс
Тошнота и рвота
Аллергия начинается, когда иммунная система ошибочно воспринимает нормально безопасное вещество для опасного захватчика. Затем иммунная система вырабатывает антитела, которые остаются начеку для этого конкретного аллергена. Когда вы снова подвергаетесь воздействию аллергена, эти антитела могут выделять ряд химических реакций иммунной системы, таких как гистамин, которые вызывают симптомы аллергии.
Общие триггеры аллергии включают:
Воздушные аллергены, такие как пыльца, шерсть животных, клещи и плесень
Определенные продукты, в частности арахис, орехи, пшеница, соя, рыба, моллюски, яйца и молоко
Укусы насекомых, например, от пчелы или осы
Лекарства, особенно пенициллин или антибиотики на основе пенициллина
Латекс или другие вещества, которые вы касаетесь, которые могут вызывать аллергические кожные реакции
У вас может быть больше шансов на развитие аллергии, если вы:
Обладаете хронической астмов или аллергией
Воспитываете ребенка
Астматик или аллергик
Осложнения
Наличие аллергии увеличивает риск некоторых других медицинских проблем, в том числе:
Анафилаксия. Если у вас серьезные аллергии, вы подвергаетесь повышенному риску этой серьезной реакции, вызванной аллергией. Продукты питания, лекарства и укусы насекомых являются наиболее распространенными пусковыми механизмами анафилаксии.
Астма. Если у вас аллергия, у вас, скорее всего, будет астма – реакция иммунной системы, которая влияет на дыхательные пути и дыхание. Во многих случаях астма вызвана воздействием аллергена в окружающей среде.
Синусит и инфекции ушей или легких. Риск выше, если у вас есть астма.
Профилактика
Предотвращение аллергических реакций зависит от типа аллергии. Общие меры включают следующее:
Избегайте известных триггеров. Даже если вы лечите симптомы аллергии, старайтесь избегать триггеров. Если, например, у вас аллергия на пыльцу, оставайтесь внутри, когда окна и двери закрыты, когда пыльца высока. Если у вас аллергия на пылевидные клещи, пыль и вакуум, меняйте постельные принадлежности часто.
Вести дневник. При попытке определить, что вызывает или ухудшает аллергические симптомы, отслеживайте свои действия и то, что вы едите, когда появляются симптомы и что, по-видимому, помогает. Это может помочь вам и вашему врачу определить триггеры.
Наденьте браслет медицинского предупреждения. Если у вас была сильная аллергическая реакция, медицинский браслет предупреждает других о том, что у вас серьезная аллергия, если у вас есть реакция, не позволяющая отвечать на вопросы окружающих людей.
Диагностика
Чтобы оценить, есть ли у вас аллергия, ваш врач, скорее всего:
Задаст подробные вопросы о симптомах
Выполнит физический экзамен
Уточнит, ведете ли вы дневник симптомов или возможных триггеров
Если у вас есть пищевая аллергия, ваш врач, скорее всего:
Попросит вас вести подробный дневник продуктов, которые вы едите
Спросит, прекратили ли вы есть подозрительную пищу во время оценки аллергии
Ваш врач может также рекомендовать один или оба из следующих тестов. Однако имейте в виду, что эти тесты на аллергию могут быть ложно положительными или ложно отрицательными.
Кожный тест. Врач или медсестра будут колоть кожу и тестировать на вас небольшое количество белков, обнаруженных в потенциальных аллергенах. Если у вас аллергия, у вас, вероятно, будет развиться повышенная реакция в месте тестирования на вашей коже.
Анализ крови. Специфическое тестирование крови, обычно называемое тестированием с помощью радиоаллергербората (RAST) или ImmunoCAP, измеряет количество антител, вызывающих аллергию, в вашем кровотоке, известных как иммуноглобулиновые E (IgE) антитела. Образец крови отправляется в медицинскую лабораторию, где ее можно проверить на предмет наличия чувствительности к возможным аллергенам.
Если ваш врач подозревает, что ваши проблемы вызваны чем-то иным, чем аллергия, другие тесты могут помочь выявить или исключить другие медицинские проблемы.
Лечение аллергии включает:
Изоляция от аллергенов. Ваш врач поможет предпринять шаги, чтобы выявить и избежать аллергию. Это, как правило, самый важный шаг в предотвращении аллергических реакций и уменьшении симптомов.
Лекарственные препараты. В зависимости от аллергии, лекарства могут помочь уменьшить реакцию иммунной системы и облегчить симптомы. Ваш врач может предложить лекарство без рецепта или рецептурные лекарства в виде таблеток, назальных спреев или глазных капель.
Иммунотерапия. Это лечение включает в себя ряд инъекций очищенных экстрактов аллергенов, обычно даваемых в течение нескольких лет.
Другой формой иммунотерапии является таблетка, которая помещается под язык (подъязычный) до тех пор, пока она не растворится. Подъязычные препараты используются для лечения некоторых аллергий на пыльцу.
Экстренный эпинефрин. Если у вас тяжелая аллергия, вам может потребоваться срочная доза эпинефрина. При тяжелых аллергических реакциях, эпинефрин (Auvi-Q, EpiPen, другие) может уменьшить симптомы, пока вы не получите экстренное лечение.
Что такое аллергия: симптомы, причины, лечение
Что такое аллергия
Говоря сухим языком врачей, аллергия — патологическая реакция иммунной системы, связанная с повышенной чувствительностью к некоторым веществам — аллергенам. Однако, чтобы у вас появилась аллергия, недостаточно съесть какой-то новый фрукт или потереться щекой о кошку. Необходима сенсибилизация — повышение чувствительности организма к какому-либо веществу, которое впоследствии и будет аллергеном. 1
Аллергены подразделяются на два типа. Если они попадают в организм снаружи, то их называют экзоаллергенами (от греческого ἔζω (экзо) — извне, снаружи). Если же аллергены возникают внутри организма, то их именуют эндоаллергенами (греч. ἔνδον (эндо) — изнутри, внутри) или аутоаллергенами (от греческого αὐτόζ — сам). Например, такая аллергия часто развивается на белки, выделяемые организмом при ревматическом процессе.1, 2
Примеры наиболее типичных экзоаллергенов
домашняя и уличная пыль
пыльца растений
шерсть животных и человеческие волосы
продукты питания
бытовая химия
лекарства
продукты жизнедеятельности насекомых и животных
бактерии, вирусы и их токсины1
Механизм развития аллергической реакции
Каждый день мы сталкивается с тысячами веществ, чужеродных для организма:вирусы, бактерии, пыльца, продукты жизнедеятельности насекомых и животных, продукты, лекарства, промышленные выбросы и множество других.
Когда такое вещество попадает в организм, запускается процесс выработки антител — особых белковых соединений, которые призваны нейтрализовать воздействие чужеродных веществ. То есть антитела — своего рода охранники внутри нас. При этом каждое антитело отвечает за нейтрализацию одного чужеродного вещества.
Если иммунная система дает сбой, то антитела вырабатываются в избыточном количестве. Когда аллерген попадает в организм снова, то они активизируются и запускают каскад биохимических реакций, в результате которых вырабатываются особые вещества, в том числе гистамин. Его резкий выброс, в частности, и приводит к развитию симптомов аллергии, и их разнообразным проявлениям.2
Причины
Для того, чтобы стало яснее, что такое аллергия, и в чем ее причины, узнаем какие существуют типы аллергических реакций. Всего их четыре. При этом некоторые аллергические реакции могут комбинироваться, сочетая 2-3 типа аллергии.1, 2
I тип — Аллергические реакции реагинового типа или IgE-обусловленные. В ответ на попадание аллергена и развитие сенсибилизации к нему, происходит выработка особых антител класса IgE. Происходит активный выброс веществ (гистамин, лейкотриены и др.) вызывающих острые аллергические реакции со стороны сосудов, кожи и других органов и систем организма. Например, аллергический ринит (насморк), аллергический конъюнктивит (симптомы ярко проявляются на слизистой оболочке глаза — конъюнктиве), бронхиальная астма и др.1
II тип — цитотоксический. Клетки повреждаются в результате образования антител, происходить повреждение может за счет:
активации комплемента и повреждающего действия его фрагментов;
фагоцитоза;
повреждения и растворения клеток с антителами особыми NK-клетками – так называемая антителозависимая клеточная цитотоксичность.
Аллергические реакции при этом могут привести к осложнениям после переливания крови и ее компонентов, болезням крови, связанным с иммунным ответом. 1, 2
III тип — так называемые иммунокомплексные аллергические реакции. Антитела либо неверно реагируют на ткани организма или же сами ткани изменяются так, что становятся чужеродными. В результате иммунная система стремительно и безжалостно атакует их, развиваются такие заболевания как сывороточная болезнь, системная красная волчанка, ревматоидный артрит и другие системные аутоиммунные заболевания.1
IV тип — аллергические реакции замедленного типа. Они связаны с активностью иммунитета и развиваются из-за изменений лимфоцитов. Чаще всего возможны при контактном дерматите, отторжении пересаженных тканей, проявлениях туберкулеза, бруцеллеза, лейшманиоза и др.2
Симптомы аллергии в зависимости от ее вида
Аллергия сколь многолика, столь и коварна. Проявлений и форм аллергических заболеваний очень много, а симптомы реакции одного типа у разных людей могут сильно различаться. Кроме того, симптомы легко спутать с признаками других болезней, что часто мешает постановке точного диагноза.
Такое разнообразие связано с несколькими причинами. Например, местом попадания аллергена в организм, где разница может быть значительной между внедрением через дыхательные пути или кожу, с пищей и т. п. Самые излюбленные мишени для аллергии — слизистые дыхательных путей, в том числе носа и носоглотки, глаза, кожные покровы. Также влияют индивидуальные особенности иммунитета и иммунного реагирования. И, наконец, состояние здоровья того органа, который стал мишенью для аллергена.
Самая опасная аллергическая реакция — анафилактический шок, то есть реакция немедленного типа, которая развивается, как правило, молниеносно или очень быстро, в течение нескольких минут, редко — нескольких часов. Очень часто подобный шок вызывает аллергия на лекарственные средства 3. По данным некоторых источников около 0,65–2% случаев анафилактического шока заканчивается летальным исходом3. Помимо лекарственной, анафилактический шок может развиваться при пищевой аллергии, как реакция на попадание белков, ядов насекомых и пресмыкающихся. Запомните несколько симптомов, на которые стоит обратить самое пристальное внимание, потому что каждый из них может свидетельствовать о развитии анафилактического шока, и меры нужно принимать экстренные. Итак: зуд на коже, боли в животе при пищевой аллергии; одышка, чувство нехватки воздуха; удушье; бледность кожи; судороги; падение артериального давления; обморок или потеря сознания; рвота.
Респираторная или дыхательная аллергия. Ее вызывают бытовая и уличная пыль, дым, выбросы промышленных предприятий, выхлопы автомобилей, пыльца, продукты жизнедеятельности животных. Подобные вещества называются аэроаллергенами, они проникают через дыхательные пути. Попав в организм они могут вызвать ощущение зуда в носу, першение в носоглотке, чихание, обильный насморк. При сильно выраженной аллергии подобного типа развивается кашель, а в бронхах слышны хрипы. В тяжелых случаях возможно развитие удушья.
Часто аллергия проявляется в виде кожных высыпаний или дерматозов. Пятна, покраснения и раздражения, зуд, сухость с шелушением, отеки и многое другое. Подобные реакции – ответ на проникновение аллергена через кожные покровы или слизистые оболочки. А причина может скрываться в косметических или бытовых средствах, попавших на кожу, лекарственных препаратах, мазях, а также продуктах питания, контактах с животными или с предметами домашнего обихода.
Аллергический конъюнктивит (воспаление тонкой прозрачной оболочки, покрывающей глаз) может быть самостоятельной реакцией, а может сопровождать другие виды аллергий – например, аллергический ринит. (риноконъюнктивит). Подобная аллергия часто сопровождается конъюнктивитом, обильным насморком, поскольку анатомически глаз и полость носа тесно связаны. Причина развития аллергического конъюнктивита: бытовая пыль, слущеный эпидермис кожи животных, продукты жизнедеятельности насекомых, пыльца, плесень – все, что может находиться в воздухе и попадать на слизистую оболочку глаз. Однако причина не всегда кроется в аэроаллергенах. Аллергический конъюнктивит вполне может развиться и в случае реакций III и IV типов.1, 2
И, наконец, есть еще аллергическая энтеропатия — связанная с попаданием аллергена из пищи. Энтеропатия при аллергии может проявляться в виде тошноты, рвоты, запором или диареей, а также болями в животе.1, 2
Последствия и осложнения
Кроме симптомов, которые значительно ухудшают нашу жизнь, аллергия опасна множеством последствий. Так, например, на её фоне нередко развивается экзема, бронхиальная астма, атопические заболевания кожи. Кроме того, аллергия является фоном для развития других патологий, которые могут затронуть практически все органы и системы.
На фоне аллергии тяжелее протекают прочие соматические и инфекционные заболевания. К тому же, их сложнее диагностировать, поскольку их проявления часто накладываются на проявления аллергии, и, в итоге, врачам достаточно затруднительно назначить лекарственную терапию так, чтобы не вызвать на нее аллергическую реакцию.
И, конечно, нужно помнить о высоком риске анафилактического шока, впрямую угрожающего жизни. Причём предсказать, на фоне воздействия какого аллергена он разовьется, практически невозможно.1, 2
Пищевая аллергия у детей — симптомы, способы лечения, диета
Пищевая аллергия в детском возрасте
Сыпь, покраснение, перемена настроения – это лишь малая часть симптомов, которые могут сопровождать пищевую аллергию – неправильную реакцию иммунной системы на какое-нибудь блюдо или его отдельные компоненты. В чем ее причины, каковы факторы риска, и какое питание выбрать в случае аллергической реакции – читайте в этом материале.
Симптомы пищевой аллергии
Причины непереносимости продуктов питания связаны с тем, что иммунная система «неправильно» распознает их как потенциально опасные, и вырабатывает с избытком защитные антитела. Чрезмерно бурная реакция приводит к тому, что у ребёнка формируется аллергия на некоторые виды пищи.1,3
Симптоматика аллергии у детей на продукты питания разная. Но чаще всего пищевая аллергия проявляется со стороны кожи – зуд, чувство стянутости и сухости. На коже может возникнуть локальный отек, появиться сыпь (крапивница), покраснения, волдыри. На втором месте по частоте проявления — реакции со стороны дыхательной системы. Насморк, заложенность носа, чувство першения в горле, кашель разной интенсивности. Также на пищевую аллергию могут указывать реакции со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Совсем маленького ребенка начинают беспокоить колики, диспепсия, нарушения стула от поноса до запора. Дети постарше жалуются на тошноту, рвоту боли в животе, ощущение царапанья в горле, за грудиной.
Не стоит забывать и о общих симптомах пищевой аллергии: ребенок становится вялым, капризным, плохо спит, хуже успевает в учебе (или психоэмоциональном развитии), склонен к сонливости в дневное время.2,3
Причины пищевой аллергии
Новорождённые и дети раннего возраста при наличии предрасположенности могут страдать от аллергии из-за своих физиологических особенностей. Дело в том, что ребёнок рождается с незрелым желудочно-кишечным трактом, стенки кишечника проницаемы для многих веществ, ферментная система ещё несовершенна. Поэтому организму сложно справиться с перевариванием белков. Организм словно находится в состоянии постоянной «боевой готовности» и попадание даже небольшого количества аллергенов приводит к ответу со стороны иммунной системы и развитию бурной аллергической реакции.1,2
У детей постарше факторами риска становятся множество внутренних и внешних состояний. Например, наследственность — ведь если кто-то из родителей ребенка страдал от аллергического заболевания, то с большой долей вероятности малышу также передастся склонность к ней. Влияют неблагоприятные экологические факторы — загрязнённая атмосфера, автомобильные выхлопы, нехватка зеленых растений в городах. Очень часто нарушение работы иммунной системы в виде аллергической реакции встречается у детей с лабильной, подвижной психикой, с резкими переходами от дружелюбия и спокойствия к плачу и обратно. Наконец, важным фактором становятся вредные привычки, как у детей, так и матерей во время беременности. Это неправильно введённый прикорм и ранний ввод в рацион ребенка потенциально аллергенных продуктов питания: цитрусовых, орехов, шоколада, ягод, мёда, и, конечно же, привычка детей есть только что-то вкусное (как правило, неполезное; шоколад, газированные напитки, фастфуд)2,3,4
Список продуктов, провоцирующих аллергию
В силу крайней индивидуальности иммунной системы, предсказать ее реакцию практически невозможно. Однако есть примерный список продуктов, распределенных по группам в зависимости от их аллергенности — то есть способности вызывать резкую реакцию со стороны иммунной системы и симптомы аллергии. Важно помнить: совсем необязательно, что любой продукт из первой колонки вызовет реакцию. Как любой низкоаллергенный продукт, в отдельных случаях, может вызывать чрезмерную реакцию на него.2,3,4
Примеры наиболее типичных экзоаллергенов
Высокоаллергенные продукты
Продукты средней аллергенности
Низкоаллергенные продукты
все цитрусовые, клубника, земляника, малина, ежевика, ананасы.
цельное коровье молоко, сыры, йогурты с добавками.
кисломолочные продукты.
пшеница, рожь.
гречиха, овес, рис, горох, бобы.
перловка, пшено.
кофе, какао, шоколад, орехи, мед.
ксилит, фруктоза
грибы, газированные напитки, пакетированные соки.
растительное масло.
Кожные заболевания, связанные с пищевой аллергией
Пищевая аллергия возникает, когда ваша иммунная система оборонительно реагирует на определенный пищевой белок, который в действительности не является вредным для организма.
Когда вы впервые едите вредную пищу, иммунная система в ответ вырабатывает специфические антитела, борющиеся с болезнями (называемые иммуноглобулином E или IgE). Когда вы снова едите пищу, вступают в действие антитела IgE, высвобождая большое количество гистамина в попытке изгнать «чужеродного захватчика» из организма.Гистамин — мощное химическое вещество, которое может влиять на дыхательную систему, желудочно-кишечный тракт, кожу или сердечно-сосудистую систему.
Каковы симптомы пищевой аллергии?
Симптомы пищевой аллергии могут проявиться почти сразу или в течение двух часов после того, как вы съели пищу. Симптомы могут включать ощущение покалывания во рту, отек языка и горла, крапивницу, кожную сыпь, рвоту, спазмы в животе, затрудненное дыхание, диарею, падение артериального давления или даже потерю сознания.Тяжелые реакции, называемые анафилаксией, могут привести к смерти.
Какие продукты чаще всего вызывают аллергические реакции?
Есть восемь продуктов, которые вызывают более 90% пищевой аллергии у детей: коровье молоко, яйца, арахис, пшеница, соя, рыба, моллюски и древесные орехи (например, грецкие орехи, пекан и миндаль).
У взрослых 90% пищевых аллергий вызываются арахисом, древесными орехами, рыбой и моллюсками.
Как диагностировать пищевую аллергию?
Ваш врач может сделать анализ крови на радиоаллергосорбент (RAST), чтобы проверить количество антител, вырабатываемых вашей иммунной системой.Повышенные уровни определенных типов антител могут помочь вашему врачу определить конкретную пищевую аллергию.
Врач может также провести кожный тест на аллергию, также называемый тестом на царапину, чтобы определить вещества, которые вызывают у вас симптомы аллергии.
Если вы ведете дневник питания, у вашего врача будет гораздо лучшая отправная точка для определения продуктов, которые могут вызвать у вас аллергию. Вас могут попросить исключить все потенциально аллергенные продукты, а затем снова добавлять их в свой рацион, чтобы посмотреть, не вызовут ли они какую-либо реакцию.Это называется устраняющей и стимулирующей диетой.
Как лечат пищевую аллергию?
Лучший способ справиться с пищевой аллергией — строго избегать продуктов, вызывающих реакцию. Легкие реакции часто проходят без лечения. При сыпи антигистаминные препараты могут помочь уменьшить зуд, а также уменьшить заложенность носа и другие симптомы.
При более серьезных реакциях кортикостероиды, такие как преднизон, помогут уменьшить отек. В опасных для жизни ситуациях инъекция адреналина может немедленно обратить вспять симптомы и является единственным эффективным вариантом лечения.Если врач прописал вам автоинжектор, всегда носите с собой два.
Как подготовиться к пищевой аллергии?
После того, как вы и ваш врач определили, каких продуктов вам следует избегать, держитесь подальше от них. Однако важно соблюдать здоровую и питательную диету. Попросите врача порекомендовать продукты, которые содержат необходимые питательные вещества.
Вам также следует знать об ингредиентах обработанных пищевых продуктов. Обязательно читайте этикетки. Квалифицированный диетолог может помочь вам научиться читать этикетки на пищевых продуктах, чтобы обнаружить скрытые источники пищевых аллергенов.
Продолжение
Если вы склонны к аллергическим реакциям, попросите врача прописать вам набор для инъекций адреналина и всегда носить с собой два набора.
Другие симптомы, лечение и лечение
Более 50 миллионов американцев страдают той или иной аллергией. Исследования и образование в области пищевой аллергии (FARE) оценивают, что до 15 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают пищевой аллергией.
Сыпь — один из нескольких распространенных симптомов, которые могут возникнуть при аллергической реакции на пищу.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как может выглядеть пищевая сыпь и что вы можете с ней поделать.
Пищевая аллергия не всегда включает сыпь. Однако сыпь, связанная с пищевой аллергией, имеет такие симптомы, как:
Сыпь имеет тенденцию развиваться вскоре после контакта с пищей. При пищевой чувствительности он может появиться вокруг вашего рта, шеи или лица — практически везде, где еда контактировала с вашей кожей.
Также возможна сыпь на других частях тела.Это чаще встречается при пищевой аллергии. В целом симптомы пищевой аллергии у детей и взрослых одинаковы.
Вы можете сказать, что ваша сыпь вызвана пищевой аллергией, если у вас есть и другие симптомы пищевой аллергии, например:
Пищевая аллергия Сыпь возникает в результате приема пищи, на которую у вас аллергия. Ваша иммунная система рассматривает белки в пище как вредные вещества и пытается бороться с ними. Даже следовые количества могут вызвать аллергическую реакцию.
По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), наиболее распространенными пищевыми аллергенами являются:
коровье молоко
яйца
рыба
орехи
арахис
моллюски
соя
пшеница
Хотя они наиболее распространены, аллергия может быть на любую пищу.Фактически, по оценкам FARE, по меньшей мере 170 продуктов могут вызывать аллергию.
Также возможна перекрестная реактивность. Например, если у вас аллергия на амброзию, у вас также может быть аллергия на продукты из той же семьи, например дыни. Распространенной перекрестной аллергией является латекс и пищевые продукты. У людей с аллергией на латекс также может быть аллергия на фрукты, включая бананы, киви и авокадо.
Пищевая аллергия часто обнаруживается в раннем детстве в результате неблагоприятной реакции на определенную пищу.Тесты крови или кожи также могут помочь диагностировать пищевую аллергию. Многие дети перерастают пищевую аллергию, но вполне возможно, что у них останется аллергия на всю жизнь. У взрослых также может развиться новая пищевая аллергия, хотя это встречается реже.
Единственный способ избежать аллергической реакции — полностью отказаться от пищевого аллергена. Этикетки на пищевых продуктах очень важны, но также важно быть готовыми к реакции.
Сыпь, вызванная пищевой аллергией, со временем проходит, как только прекращается основная реакция.Один из лучших способов помочь — прекратить воздействие аллергена.
Вымойте
Вымойте руки и лицо, если необходимо, а также любые поверхности, которые могли соприкасаться с подозрительной пищей. Это поможет предотвратить появление высыпаний. Некоторые люди смываются быстрым душем.
Нанесите успокаивающий крем или гель.
Если сыпь беспокоит, вы можете нанести безрецептурные кремы, такие как гидрокортизон.
Примите антигистаминный препарат.
Пероральный антигистаминный препарат также может помочь.Это поможет уменьшить зуд, воспаление и общий дискомфорт.
Существуют разные безрецептурные антигистаминные препараты, каждый из которых имеет свой активный ингредиент. Некоторые из них могут работать лучше, чем другие, для вас и ваших симптомов. Чтобы антигистаминный препарат накапливался в организме, требуется время. Не следует смешивать антигистаминные препараты. При появлении сыпи примите один из видов антигистаминных препаратов в соответствии с указаниями.
Узнайте больше о различных марках антигистаминных препаратов, таких как Бенадрил, Кларитин и Аллегра.
Поговорите с врачом
Для вашего долгосрочного здоровья и комфорта может быть полезно проконсультироваться с аллергологом или даже диетологом или диетологом. Аллерголог может помочь вам определить ваши аллергены и определить, какой антигистаминный препарат, отпускаемый без рецепта, вам подходит.
Кроме того, диетолог или диетолог может дать вам полезные советы и рекомендации по продуктам, которые помогут избежать триггера аллергии и при этом получить правильное питание.
Сыпь от пищевой аллергии может не появиться, пока ваша иммунная система не отреагирует на пищу.В зависимости от еды и количества, которое вы съели, это может занять несколько часов. Другие случаи могут развиться в считанные минуты.
Почесывание может продлить срок службы. Это также может увеличить риск кожной инфекции.
Когда ваша иммунная система успокоится, ваши симптомы исчезнут. Антигистаминные препараты и кремы для местного применения могут помочь облегчить незначительные симптомы. В целом сыпь должна исчезнуть в течение дня или двух.
Согласно FARE, возможна вторая волна симптомов пищевой аллергии, которая может проявиться в течение четырех часов после первоначальной реакции, хотя это случается редко.
Позвоните своему врачу, если вы считаете, что ваша первая сыпь, вызванная пищевой аллергией, заразилась. Признаки могут включать воспаление, боль и выделения. Размер сыпи также может увеличиться, если она инфицирована.
Самым тяжелым типом аллергической реакции является анафилаксия, опасное для жизни состояние. Это не осложнение самой пищевой сыпи, а скорее осложнение общей аллергической реакции. Крапивница и анафилактические реакции часто возникают вместе, но у вас может быть крапивница без анафилаксии.
Помимо перечисленных выше симптомов пищевой аллергии, анафилаксия может вызывать:
затрудненное дыхание
боль в груди
головокружение
обморок
низкое кровяное давление
сильный отек во рту, лице, шее и горле
стеснение в горле
покалывание в губах, руках и ногах
свистящее дыхание
Если ваш врач рекомендует уколы адреналина при тяжелой пищевой аллергии, важно всегда держать их под рукой.Даже вдыхание пищевого аллергена может вызвать серьезные проблемы. Кроме того, серьезность реакции может быть разной — просто потому, что одна реакция была легкой, не означает, что следующая также будет легкой.
Анафилаксия — это неотложная медицинская помощь. Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи и сделайте укол адреналина, как только у вас появятся симптомы. Антигистаминные препараты не могут лечить анафилаксию, потому что на этой стадии симптомы слишком серьезны.
Пищевая аллергия возникает, когда ваша иммунная система отрицательно реагирует на белки в определенных продуктах, на которые у вас аллергия.Это не то же самое, что пищевая непереносимость.
Пищевая непереносимость — это в первую очередь проблема с пищеварением, которая может вызывать симптомы, похожие на пищевую аллергию, но не опасные для жизни.
Не зудящие высыпания из-за пищевой непереносимости также могут развиваться со временем, например, «куриная кожа» на руках. Это не похоже на сыпь от пищевой аллергии, которая обычно возникает в течение нескольких минут или часов после употребления предполагаемой пищи. Непереносимость пищевых продуктов также может вызвать вздутие живота, боли в желудке и легкое расстройство пищеварения.
Еще одно ключевое отличие состоит в том, что иногда вы можете без проблем съесть небольшое количество еды, если у вас непереносимость. При аллергии даже небольшое количество еды может вызвать проблемы.
Согласно AAAAI, большинство подозреваемых случаев пищевой аллергии на самом деле являются непереносимостью. Однако вы не хотите рисковать с самодиагностикой. Определить разницу поможет аллерголог.
При подозрении на пищевую аллергию средней или тяжелой степени запишитесь на прием к аллергологу.Этот специалист может точно диагностировать пищевую аллергию и исключить любую возможную пищевую чувствительность.
Поскольку пищевая аллергия неизлечима, лучший способ предотвратить ее — и такие симптомы, как сыпь — полностью исключить причину.
Другие симптомы, лечение и лечение
Более 50 миллионов американцев страдают той или иной аллергией. Исследования и образование в области пищевой аллергии (FARE) оценивают, что до 15 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают пищевой аллергией.
Сыпь — один из нескольких распространенных симптомов, которые могут возникнуть при аллергической реакции на пищу. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как может выглядеть пищевая сыпь и что вы можете с ней поделать.
Пищевая аллергия не всегда включает сыпь. Однако сыпь, связанная с пищевой аллергией, имеет такие симптомы, как:
Сыпь имеет тенденцию развиваться вскоре после контакта с пищей. При пищевой чувствительности он может появиться вокруг вашего рта, шеи или лица — практически везде, где еда контактировала с вашей кожей.
Также возможна сыпь на других частях тела. Это чаще встречается при пищевой аллергии. В целом симптомы пищевой аллергии у детей и взрослых одинаковы.
Вы можете сказать, что ваша сыпь вызвана пищевой аллергией, если у вас есть и другие симптомы пищевой аллергии, например:
Пищевая аллергия Сыпь возникает в результате приема пищи, на которую у вас аллергия. Ваша иммунная система рассматривает белки в пище как вредные вещества и пытается бороться с ними.Даже следовые количества могут вызвать аллергическую реакцию.
По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), наиболее распространенными пищевыми аллергенами являются:
коровье молоко
яйца
рыба
орехи
арахис
моллюски
соя
пшеница
Хотя они наиболее распространены, аллергия может быть на любую пищу. Фактически, по оценкам FARE, по меньшей мере 170 продуктов могут вызывать аллергию.
Также возможна перекрестная реактивность. Например, если у вас аллергия на амброзию, у вас также может быть аллергия на продукты из той же семьи, например дыни. Распространенной перекрестной аллергией является латекс и пищевые продукты. У людей с аллергией на латекс также может быть аллергия на фрукты, включая бананы, киви и авокадо.
Пищевая аллергия часто обнаруживается в раннем детстве в результате неблагоприятной реакции на определенную пищу. Тесты крови или кожи также могут помочь диагностировать пищевую аллергию.Многие дети перерастают пищевую аллергию, но вполне возможно, что у них останется аллергия на всю жизнь. У взрослых также может развиться новая пищевая аллергия, хотя это встречается реже.
Единственный способ избежать аллергической реакции — полностью отказаться от пищевого аллергена. Этикетки на пищевых продуктах очень важны, но также важно быть готовыми к реакции.
Сыпь, вызванная пищевой аллергией, со временем проходит, как только прекращается основная реакция. Один из лучших способов помочь — прекратить воздействие аллергена.
Вымойте
Вымойте руки и лицо, если необходимо, а также любые поверхности, которые могли соприкасаться с подозрительной пищей. Это поможет предотвратить появление высыпаний. Некоторые люди смываются быстрым душем.
Нанесите успокаивающий крем или гель.
Если сыпь беспокоит, вы можете нанести безрецептурные кремы, такие как гидрокортизон.
Примите антигистаминный препарат.
Пероральный антигистаминный препарат также может помочь. Это поможет уменьшить зуд, воспаление и общий дискомфорт.
Существуют разные безрецептурные антигистаминные препараты, каждый из которых имеет свой активный ингредиент. Некоторые из них могут работать лучше, чем другие, для вас и ваших симптомов. Чтобы антигистаминный препарат накапливался в организме, требуется время. Не следует смешивать антигистаминные препараты. При появлении сыпи примите один из видов антигистаминных препаратов в соответствии с указаниями.
Узнайте больше о различных марках антигистаминных препаратов, таких как Бенадрил, Кларитин и Аллегра.
Поговорите с врачом
Для вашего долгосрочного здоровья и комфорта может быть полезно проконсультироваться с аллергологом или даже диетологом или диетологом.Аллерголог может помочь вам определить ваши аллергены и определить, какой антигистаминный препарат, отпускаемый без рецепта, вам подходит.
Кроме того, диетолог или диетолог может дать вам полезные советы и рекомендации по продуктам, которые помогут избежать триггера аллергии и при этом получить правильное питание.
Сыпь от пищевой аллергии может не появиться, пока ваша иммунная система не отреагирует на пищу. В зависимости от еды и количества, которое вы съели, это может занять несколько часов. Другие случаи могут развиться в считанные минуты.
Почесывание может продлить срок службы. Это также может увеличить риск кожной инфекции.
Когда ваша иммунная система успокоится, ваши симптомы исчезнут. Антигистаминные препараты и кремы для местного применения могут помочь облегчить незначительные симптомы. В целом сыпь должна исчезнуть в течение дня или двух.
Согласно FARE, возможна вторая волна симптомов пищевой аллергии, которая может проявиться в течение четырех часов после первоначальной реакции, хотя это случается редко.
Позвоните своему врачу, если вы считаете, что ваша первая сыпь, вызванная пищевой аллергией, заразилась.Признаки могут включать воспаление, боль и выделения. Размер сыпи также может увеличиться, если она инфицирована.
Самым тяжелым типом аллергической реакции является анафилаксия, опасное для жизни состояние. Это не осложнение самой пищевой сыпи, а скорее осложнение общей аллергической реакции. Крапивница и анафилактические реакции часто возникают вместе, но у вас может быть крапивница без анафилаксии.
Помимо перечисленных выше симптомов пищевой аллергии, анафилаксия может вызывать:
затрудненное дыхание
боль в груди
головокружение
обморок
низкое кровяное давление
сильный отек во рту, лице, шее и горле
стеснение в горле
покалывание в губах, руках и ногах
свистящее дыхание
Если ваш врач рекомендует уколы адреналина при тяжелой пищевой аллергии, важно всегда держать их под рукой.Даже вдыхание пищевого аллергена может вызвать серьезные проблемы. Кроме того, серьезность реакции может быть разной — просто потому, что одна реакция была легкой, не означает, что следующая также будет легкой.
Анафилаксия — это неотложная медицинская помощь. Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи и сделайте укол адреналина, как только у вас появятся симптомы. Антигистаминные препараты не могут лечить анафилаксию, потому что на этой стадии симптомы слишком серьезны.
Пищевая аллергия возникает, когда ваша иммунная система отрицательно реагирует на белки в определенных продуктах, на которые у вас аллергия.Это не то же самое, что пищевая непереносимость.
Пищевая непереносимость — это в первую очередь проблема с пищеварением, которая может вызывать симптомы, похожие на пищевую аллергию, но не опасные для жизни.
Не зудящие высыпания из-за пищевой непереносимости также могут развиваться со временем, например, «куриная кожа» на руках. Это не похоже на сыпь от пищевой аллергии, которая обычно возникает в течение нескольких минут или часов после употребления предполагаемой пищи. Непереносимость пищевых продуктов также может вызвать вздутие живота, боли в желудке и легкое расстройство пищеварения.
Еще одно ключевое отличие состоит в том, что иногда вы можете без проблем съесть небольшое количество еды, если у вас непереносимость. При аллергии даже небольшое количество еды может вызвать проблемы.
Согласно AAAAI, большинство подозреваемых случаев пищевой аллергии на самом деле являются непереносимостью. Однако вы не хотите рисковать с самодиагностикой. Определить разницу поможет аллерголог.
При подозрении на пищевую аллергию средней или тяжелой степени запишитесь на прием к аллергологу.Этот специалист может точно диагностировать пищевую аллергию и исключить любую возможную пищевую чувствительность.
Поскольку пищевая аллергия неизлечима, лучший способ предотвратить ее — и такие симптомы, как сыпь — полностью исключить причину.
Пищевая аллергия — Диагностика и лечение
Диагноз
Не существует идеального теста для подтверждения или исключения пищевой аллергии. Прежде чем поставить диагноз, врач рассмотрит ряд факторов.Эти факторы включают.
Ваши симптомы. Сообщите врачу подробную историю ваших симптомов — какие продукты и в каком количестве вызывают проблемы.
Ваша семейная история аллергии. Также поделитесь информацией о членах вашей семьи, страдающих любой аллергией.
Медицинский осмотр. Тщательный осмотр часто позволяет выявить или исключить другие проблемы со здоровьем.
Кожная проба. Кожный укол-тест может определить вашу реакцию на определенную пищу. В этом тесте небольшое количество предполагаемой пищи помещается на кожу предплечья или спины. Затем врач или другой медицинский работник прокалывает вашу кожу иглой, чтобы небольшое количество вещества попало под поверхность кожи.
Если у вас аллергия на определенное тестируемое вещество, у вас появляется припухлость или реакция. Имейте в виду, что положительной реакции на этот тест недостаточно для подтверждения пищевой аллергии.
Анализ крови. Анализ крови позволяет измерить реакцию вашей иммунной системы на определенные продукты питания путем измерения уровня антител, связанных с аллергией, известных как иммуноглобулин E (IgE).
Для этого теста образец крови, взятый в кабинете вашего врача, отправляется в медицинскую лабораторию, где могут быть проверены различные продукты питания.
Элиминационная диета. Вас могут попросить исключить подозрительные продукты на неделю или две, а затем по одному добавлять продукты обратно в свой рацион.Этот процесс может помочь связать симптомы с конкретными продуктами. Однако исключающие диеты не являются надежными.
Элиминационная диета не может сказать вам, является ли ваша реакция на пищу настоящей аллергией, а не пищевой чувствительностью. Кроме того, если в прошлом у вас была серьезная реакция на какой-либо продукт питания, элиминационная диета может быть небезопасной.
Пероральная пища. Во время этого теста, проводимого в кабинете врача, вам будут давать небольшие, но увеличивающиеся количества пищи, которая, как предполагается, вызывает ваши симптомы.Если во время этого теста у вас не будет реакции, возможно, вы снова сможете включить этот продукт в свой рацион.
Лечение
Единственный способ избежать аллергической реакции — избегать продуктов, вызывающих признаки и симптомы. Однако, несмотря на все ваши усилия, вы можете столкнуться с пищей, которая вызывает реакцию.
При незначительной аллергической реакции безрецептурные или предписанные антигистаминные препараты могут помочь уменьшить симптомы.Эти препараты можно принимать после контакта с пищей, вызывающей аллергию, чтобы облегчить зуд или крапивницу. Однако антигистаминные препараты не могут лечить тяжелую аллергическую реакцию.
При тяжелой аллергической реакции, вам может потребоваться экстренная инъекция адреналина и поездка в отделение неотложной помощи. Многие люди с аллергией носят автоинъектор адреналина (Adrenaclick, EpiPen). Это устройство представляет собой комбинированный шприц и скрытую иглу, которая вводит разовую дозу лекарства при нажатии на бедро.
Если ваш врач назначил автоинъектор адреналина:
Убедитесь, что вы знаете, как пользоваться автоинжектором. Также убедитесь, что самые близкие люди знают, как вводить лекарство — если они будут с вами в экстренной анафилактической ситуации, они могут спасти вам жизнь.
Всегда носите его с собой. Было бы неплохо оставить дополнительный автоинжектор в машине или на рабочем столе.
Всегда заменяйте адреналин до истечения срока его годности , иначе он может работать неправильно.
Экспериментальные методы лечения
Несмотря на то, что исследования по поиску более эффективных методов лечения для уменьшения симптомов пищевой аллергии и предотвращения приступов аллергии продолжаются, не существует проверенного лечения, которое могло бы предотвратить или полностью облегчить симптомы.
Изучаемые методы лечения:
Пероральная иммунотерапия. Исследователи изучали использование пероральной иммунотерапии для лечения пищевой аллергии. Небольшие дозы пищи, на которую у вас аллергия, проглатываются или кладутся вам под язык (сублингвально).Дозу продуктов, вызывающих аллергию, постепенно увеличивают.
Результаты выглядят многообещающими даже у людей с аллергией на арахис, яйца и молоко.
Ранняя выдержка. В прошлом детям обычно рекомендовали избегать аллергенных продуктов, чтобы снизить вероятность развития аллергии. Но в недавнем исследовании младенцы из группы высокого риска — например, с атопическим дерматитом, аллергией на яйца или и тем и другим — были выбраны для употребления в пищу или отказа от арахисовых продуктов в возрасте от 4 до 11 месяцев до 5 лет.
Исследователи обнаружили, что у детей из группы высокого риска, которые регулярно потребляли арахисовый белок, такой как арахисовое масло или закуски со вкусом арахиса, вероятность развития аллергии на арахис на 70–86% ниже.
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
Образ жизни и домашние средства
Один из ключей к предотвращению аллергической реакции — полностью избегать пищи, которая вызывает у вас симптомы.
Не предполагайте. Всегда читайте этикетки продуктов, чтобы убедиться, что они не содержат ингредиент, на который у вас аллергия. Даже если вы думаете, что знаете, что содержится в еде, проверьте этикетку. Ингредиенты иногда меняются.
На этикетках пищевых продуктов необходимо четко указывать, содержат ли они какие-либо распространенные пищевые аллергены. Внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах, чтобы избежать наиболее распространенных источников пищевых аллергенов: молока, яиц, арахиса, древесных орехов, рыбы, моллюсков, сои и пшеницы.
Если сомневаетесь, скажите «Нет», спасибо. В ресторанах и на общественных мероприятиях вы всегда рискуете съесть еду, на которую у вас аллергия. Многие люди не понимают серьезности аллергической пищевой реакции и могут не осознавать, что небольшое количество пищи может вызвать серьезную реакцию у некоторых людей.
Если у вас есть какие-либо подозрения, что еда может содержать что-то, на что у вас аллергия, держитесь подальше.
Привлекайте к участию лиц, обеспечивающих уход. Если у вашего ребенка пищевая аллергия, обратитесь за помощью к родственникам, няням, учителям и другим лицам, обеспечивающим уход.Убедитесь, что они понимают, насколько важно для вашего ребенка избегать продуктов, вызывающих аллергию, и знают, что делать в чрезвычайной ситуации.
Также важно, чтобы лица, осуществляющие уход, знали, какие меры они могут предпринять, чтобы предотвратить реакцию в первую очередь, например, осторожное мытье рук и очистка любых поверхностей, которые могли контактировать с пищей, вызывающей аллергию.
Альтернативная медицина
Исследования альтернативных методов лечения пищевой аллергии ограничены.Однако многие люди все же пробуют их и утверждают, что определенные методы лечения помогают.
Инъекционная терапия в точки акупунктуры оказалась полезной для лечения крапивницы, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования. Если вы решите попробовать одно из этих методов лечения, убедитесь, что вы работаете с опытным и сертифицированным поставщиком.
Помощь и поддержка
Пищевая аллергия может быть источником постоянного беспокойства, которое влияет на жизнь дома, в школе и на работе.Ежедневные занятия, которые легко доступны большинству семей, такие как покупка продуктов и приготовление еды, могут стать поводом для стресса для семей и лиц, ухаживающих за детьми, живущих с пищевой аллергией.
Помните об этих стратегиях, чтобы помочь вам или вашему ребенку справиться со стрессом, связанным с пищевой аллергией:
Общайтесь с другими. Возможность обсудить пищевую аллергию и обменяться информацией с теми, кто разделяет ваши опасения, может быть очень полезной.
Многие интернет-сайты и некоммерческие организации предлагают информацию и форумы для обсуждения пищевой аллергии.Некоторые специально предназначены для родителей детей с пищевой аллергией. Веб-сайт исследований и образования в области пищевой аллергии может направить вас на группы поддержки и мероприятия в вашем районе.
Обучайте окружающих. Убедитесь, что члены семьи и опекуны, в том числе няни и школьный персонал, хорошо понимают пищевую аллергию вашего ребенка.
Адресная травля. В школе над детьми часто издеваются из-за пищевой аллергии. Обсуждение аллергии вашего ребенка со школьным персоналом значительно снижает риск того, что ваш ребенок станет объектом издевательств.
Подготовка к приему
Поскольку записи на прием к врачу могут быть краткими, а также поскольку зачастую необходимо охватить много вопросов, рекомендуется хорошо подготовиться к приему. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и чего ожидать от врача.
Запишите все симптомы, которые у вас были, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
Запишите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
Составьте список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы принимаете.
Возьмите с собой члена семьи или друга, , если возможно. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, предоставленную вам во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
Запишите вопросы, которые можно задать своему врачу.
Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе.Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу:
Возможно, мое состояние вызвано пищевой аллергией или другой реакцией?
Какие тесты мне нужны?
Является ли мое состояние временным или продолжительным?
Какие виды лечения доступны и что вы рекомендуете?
Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
Есть ли какие-либо диетические ограничения, которым я должен следовать?
Стоит ли обратиться к специалисту? Сколько это будет стоить, и покроет ли моя страховка посещение специалиста?
Есть ли альтернатива лекарству, которое вы мне прописываете?
У вас есть какие-нибудь печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете посещать?
Если ваш ребенок обращается к врачу по поводу пищевой аллергии, вы также можете спросить:
Может ли мой ребенок перерасти свою аллергию?
Есть ли альтернативы пище или продуктам, которые вызывают у моего ребенка симптомы аллергии?
Как я могу обезопасить своего ребенка с пищевой аллергией в школе?
В дополнение к вопросам, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы во время приема.
Чего ожидать от врача
Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Готовность ответить на них может сэкономить время, чтобы обсудить любые моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:
Когда у вас появились симптомы?
Насколько серьезными были ваши симптомы?
Как долго симптомы появились после употребления пищи, на которую, как вы подозреваете, у вас аллергия?
Принимали ли вы какие-либо безрецептурные лекарства от аллергии, такие как антигистаминные препараты, и если да, то помогли ли они?
Кажется, ваша реакция всегда вызывается определенной пищей?
Сколько еды вы ели до реакции?
Была ли пища, вызвавшая реакцию, приготовленной или сырой?
Вы знаете, как готовили еду?
Что может улучшить ваши симптомы?
Что может ухудшить ваши симптомы?
Что вы можете сделать тем временем
Если вы подозреваете, что у вас пищевая аллергия, полностью избегайте контакта с пищей до приема врача.Если вы все же едите пищу и у вас легкая реакция, безрецептурные антигистаминные препараты могут помочь облегчить симптомы. Если у вас более серьезная реакция и есть какие-либо признаки и симптомы анафилаксии, обратитесь за неотложной помощью.
2 ноября 2019 г.
Пищевая аллергия и пищевая непереносимость: в чем разница?
Физические реакции на определенные продукты являются обычным явлением, но большинство из них вызвано пищевой непереносимостью, а не пищевой аллергией. Пищевая непереносимость может вызывать те же признаки и симптомы, что и пищевая аллергия, поэтому люди часто путают их.
Настоящая пищевая аллергия вызывает реакцию иммунной системы, которая поражает многие органы тела. Это может вызвать ряд симптомов. В некоторых случаях аллергическая пищевая реакция может быть тяжелой или опасной для жизни. Напротив, симптомы пищевой непереносимости обычно менее серьезны и часто ограничиваются проблемами с пищеварением.
Если у вас пищевая непереносимость, возможно, вы сможете без проблем съесть небольшое количество неприемлемой пищи. Вы также можете предотвратить реакцию. Например, если у вас непереносимость лактозы, вы можете пить молоко без лактозы или принимать таблетки фермента лактазы (Lactaid) для улучшения пищеварения.
Причины пищевой непереносимости включают:
Отсутствие фермента, необходимого для полного переваривания пищи. Непереносимость лактозы — частый пример.
Синдром раздраженного кишечника. Это хроническое заболевание может вызывать спазмы, запоры и диарею.
Чувствительность к пищевым добавкам. Например, сульфиты, используемые для консервирования сухофруктов, консервов и вина, могут вызывать приступы астмы у чувствительных людей.
Повторяющийся стресс или психологические факторы. Иногда простая мысль о еде может вызвать тошноту. Причина до конца не выяснена.
Целиакия. Целиакия имеет некоторые черты настоящей пищевой аллергии, поскольку поражает иммунную систему. Симптомы часто включают желудочно-кишечные проблемы, а также симптомы, не связанные с пищеварительной системой, такие как боли в суставах и головные боли. Однако люди с глютеновой болезнью не подвержены риску анафилаксии. Это хроническое заболевание пищеварения возникает при употреблении в пищу глютена, белка, содержащегося в пшенице и других зернах.
Если у вас возникла реакция после употребления определенной пищи, обратитесь к врачу, чтобы определить, есть ли у вас пищевая непереносимость или пищевая аллергия.
Если у вас пищевая аллергия, вы можете подвергаться риску опасной для жизни аллергической реакции (анафилаксии), даже если прошлые реакции были легкими. Узнайте, как распознать тяжелую аллергическую реакцию и что делать в случае ее возникновения. Вам может потребоваться экстренная инъекция адреналина (Adrenaclick, Auvi-Q, EpiPen) для экстренного самолечения.
Если у вас непереносимость пищевых продуктов, ваш врач может порекомендовать меры, которые помогут переваривать определенные продукты или вылечить основное заболевание, вызывающее вашу реакцию.
3 апреля 2020 г. Показать ссылки
Рекомендации по диагностике и лечению пищевой аллергии в США: краткое изложение для пациентов, семей и лиц, осуществляющих уход. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/food-allergy. По состоянию на 18 февраля 2017 г.
Burks W. Клинические проявления пищевой аллергии: обзор. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 февраля 2017 г.
Пищевая непереносимость. Национальный центр здоровья. http://www.nhs.uk/conditions/food-intolerance/pages/introduction.aspx. По состоянию на 20 февраля 2017 г.
Синдром раздраженного кишечника (СРК). Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/all-content.По состоянию на 20 февраля 2017 г.
Li JT (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 15 мая 2019 г.
Посмотреть больше ответов экспертов
Продукты и услуги
Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
.
Пищевая аллергия: может ли она развиться в более позднем возрасте?
Большинство пищевых аллергий начинается в детстве, но они могут развиться в любой момент жизни.Неясно, почему, но у некоторых взрослых развивается аллергия на пищу, которую они обычно едят без проблем. Иногда у ребенка перерастает пищевая аллергия, но со взрослыми это случается реже.
Наиболее распространенными продуктами, вызывающими пищевую аллергию у взрослых, являются арахис, рыба, моллюски (креветки или омары) и древесные орехи (миндаль, грецкие орехи, орехи пекан и кешью).
Если у вас пищевая аллергия, вам следует избегать нежелательной пищи. Аллергическая реакция может быстро привести вашу иммунную систему в критическое состояние и затронуть многие органы вашего тела.У некоторых людей даже небольшое количество еды может вызвать такие признаки и симптомы, как проблемы с пищеварением, крапивница, отек лица или затрудненное дыхание.
Некоторые люди с пищевой аллергией подвержены риску опасной для жизни реакции (анафилаксии), требующей неотложной помощи.
Не игнорируйте реакцию, которая возникает вскоре после приема определенной пищи. Обратитесь к врачу, чтобы определить причину ваших симптомов. Даже если в прошлом у вас была относительно легкая реакция, последующие аллергические реакции могут быть более серьезными.Получите неотложную помощь при любой серьезной пищевой реакции.
Очищающая диета от Candida
Исходные твердые вещества
3 апреля 2020 г. Показать ссылки
Рекомендации по диагностике и лечению пищевой аллергии в США: краткое изложение для пациентов, семей и лиц, осуществляющих уход. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/guidelines-clinICAL-and-patients-food-allergy. По состоянию на 1 февраля 2020 г.
Пищевая аллергия.Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии. https://acaai.org/allergies/types/food-allergy. По состоянию на 1 февраля 2020 г.
Burks W. Клинические проявления пищевой аллергии: обзор. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 1 февраля 2020 г.
Ferri FF. Пищевые аллергии. В: Клинический советник Ферри 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 1 февраля 2020 г.
Посмотреть больше ответов экспертов
Продукты и услуги
Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
.
Пищевая аллергия: симптомы, лечение и причины
У людей с пищевой аллергией иммунная система реагирует на определенные белки в пище, как если бы они были вредными патогенами, такими как бактерии, паразиты или вирусы.
По оценкам Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, пищевая аллергия поражает 4% взрослых и 5% детей в США.
В последние годы увеличилось количество зарегистрированных пищевых аллергий.Например, по сообщениям, распространенность аллергии на арахис среди детей в Северной Америке удвоилась за 10 лет.
Большинство пищевых аллергий развивается в детстве, и дети обычно их перерастают, хотя это не всегда так. Пищевая аллергия может развиться и во взрослом возрасте, но это случается реже.
В этой статье мы рассмотрим симптомы, причины, триггеры и лечение пищевой аллергии.
Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и затрагивать каждого человека по-разному.
Не каждый человек испытает все возможные симптомы, и каждая реакция может немного отличаться. Однако общие признаки и симптомы включают:
покалывание во рту
ощущение жжения в губах и во рту
отек лица
кожная сыпь, известная как крапивница
свистящее дыхание
тошнота или рвота
диарея
a насморк
слезящиеся глаза
Симптомы анафилаксии
Анафилаксия — это тяжелая системная аллергическая реакция.Обычно это происходит вскоре после контакта с конкретным аллергеном, но иногда может пройти несколько часов.
Признаки и симптомы обычно появляются быстро и быстро ухудшаются. К ним могут относиться:
быстрое падение артериального давления
страх или чувство предчувствия
зуд, першение в горле
тошнота
респираторные проблемы, такие как хрипы или одышка, которые часто становятся все хуже
кожный зуд или сыпь, которая может быстро распространяться и покрывать большую часть тела
чихание
струя из носа и глаз
учащенное сердцебиение, известное как тахикардия
быстрое отек горла, губ, лица и рта
рвота
потеря сознания
Наиболее распространенные аллергенные продукты составляют около 90% всех пищевых аллергий, и люди обычно называют их «большой восьмеркой» аллергенов.Эти продукты:
яйца
рыба
молоко
орехи с деревьев, включая фундук, грецкие орехи, кешью и фисташки
арахис или арахис
моллюски, включая креветки, омаров и крабов
соевые бобы
пшеница
Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии утверждает, что наиболее распространенными пищевыми аллергенами у детей являются молоко, яйца и арахис.
Они сообщают, что дети обычно перерастают аллергию на молоко, яйца, сою и пшеницу и что до 25% детей могут перерасти аллергию на арахис.
В европейских странах есть дополнительные основные аллергены, в том числе кунжут, сельдерей, люпин (бобовые) и горчица. Кунжут — все более распространенная пищевая аллергия в США.
Подробнее о распространенных пищевых аллергиях читайте здесь.
Чтобы диагностировать аллергию, врач спросит человека об их реакции на пищу. Они захотят знать:
какие симптомы возникают
сколько времени требуется, чтобы реакция началась
какие продукты вызывают ее
приготовлена ли еда
где ее ест
Врач также интересоваться любыми другими существующими аллергиями, такими как сезонная аллергия или астма, а также семейным анамнезом аллергии.
Следующие тесты могут помочь врачу диагностировать пищевую аллергию:
Кожный укол: Медицинский работник кладет разбавленные продукты на руку человека и слегка протыкает кожу. Любая реакция, такая как зуд, отек или покраснение, указывает на то, что у человека может быть аллергия. Людям может потребоваться повторить этот тест несколько раз.
Анализ крови: Этот тест проверяет наличие антител, специфичных к определенным пищевым белкам, и может указывать на аллергию.
Дневник питания: Человек записывает все, что он ест, и описывает симптомы, если они возникают.
Контроль пищевых продуктов вслепую под контролем врача: Это наиболее научный метод точной диагностики пищевой аллергии. Врач вводит человеку подозреваемый пищевой аллерген в увеличивающихся количествах, контролируя симптомы под тщательным наблюдением. Этот метод исключает вероятность психологических реакций.
Чтобы получить дополнительные научно обоснованные ресурсы по питанию, посетите наш специализированный центр.
Эксперты выяснили, что многие люди, которые думают, что у них пищевая аллергия, на самом деле имеют непереносимость пищевых продуктов, что не одно и то же.
Если у человека пищевая аллергия, его иммунная система чрезмерно реагирует на пищу, вырабатывая антитела, называемые иммуноглобулином Е (IgE). Связывание этих антител с пищевым аллергеном вызывает симптомы аллергической реакции.
IgE-антитела не влияют на пищевую непереносимость, хотя могут быть задействованы и другие части иммунной системы.
Симптомы пищевой непереносимости могут быть аналогичны симптомам пищевой аллергии, но обычно проявляются дольше.
В отличие от аллергии, которая возникает только в ответ на белок, пищевая непереносимость может возникать из-за белков, химических веществ или углеводов в пищевых продуктах. Иногда это также может быть связано с недостатком ферментов или нарушением кишечной проницаемости.
У людей с пищевой аллергией даже небольшое количество определенной пищи может вызвать срабатывание иммунной системы, вызывая аллергическую реакцию.При пищевой непереносимости человек обычно может съесть небольшое количество пищи, не влияя на него.
Целиакия является исключением, так как даже небольшое количество глютена может вызвать реакцию у людей с этим заболеванием. При целиакии поражается иммунная система, но врачи считают ее аутоиммунным заболеванием, а не аллергией.
Люди часто путают следующие состояния или проблемы с пищевой аллергией:
Недостаток ферментов: У человека недостаточно ферментов, необходимых для правильного переваривания пищи.Например, людям с непереносимостью лактозы, которая вызывает диарею, газы, спазмы и вздутие живота, не хватает фермента лактазы.
Синдром раздраженного кишечника (СРК): Это хроническое заболевание вызывает диарею, запор и боли в желудке. Люди с СРК часто имеют непереносимость ферментируемых углеводов.
Чувствительность к пищевой добавке: Триггеры могут включать сульфиты, которые производители используют для консервирования сухофруктов или консервов.
Психологические факторы: Некоторые люди могут чувствовать себя плохо, просто думая о конкретной пище.Причины этого не всегда известны.
Целиакия: После употребления глютена у людей с этим длительным аутоиммунным заболеванием пищеварения может возникнуть диарея, боль в желудке и вздутие живота, хотя у многих людей симптомы отсутствуют.
Подробнее о пищевой аллергии и пищевой непереносимости читайте здесь.
У людей с пищевой аллергией иммунная система рассматривает определенный белок в пище как вредное вещество, которое может вызвать заболевание. Он отвечает, производя антитела IgE, которые будут играть роль в атаке этого белка.
Когда человек снова ест ту же пищу, антитела готовы, поэтому иммунная система немедленно реагирует, высвобождая гистамин и другие химические вещества в кровоток. Эти химические вещества вызывают симптомы пищевой аллергии.
Гистамин вызывает расширение кровеносных сосудов и воспаление или опухание кожи. Это также влияет на нервы, вызывая зуд кожи. Из носа может выделяться больше слизи, что приводит к зуду, жжению и струйкам из носа.
Пищевая аллергия может возникнуть у любого человека, но некоторые факторы риска повышают вероятность ее развития:
Семейный анамнез: Пищевая аллергия может передаваться в семье.Если у близких членов семьи астма или какие-либо аллергические заболевания, включая пищевую аллергию, экзему и сезонную аллергию, у человека с большей вероятностью разовьется пищевая аллергия.
Другие аллергические состояния: У ребенка с одним аллергическим заболеванием часто развиваются и другие. Эти состояния включают пищевую аллергию, астму и сезонную аллергию.
Ранний опыт: Исследования показали, что у детей, рожденных путем кесарева сечения, может быть больше шансов заболеть пищевой аллергией.Введение общих аллергенов, таких как арахис, в более ранний период жизни может снизить риск развития пищевой аллергии.
Кишечные бактерии: Некоторые исследования показывают, что у людей с ореховой или сезонной аллергией изменились кишечные бактерии. В частности, они имеют более высокие уровни штаммов Bacteroidales и более низкие уровни штаммов Clostridiales . Ученые пытаются определить, могут ли кишечные бактерии помочь в лечении или предотвращении аллергии.
Почему у некоторых людей возникают аллергические реакции?
Пищевая аллергия, похоже, растет.Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что среди детей «распространенность пищевой аллергии увеличилась с 3,4% в 1997–1999 годах до 5,1% в 2009–2011 годах».
Исследователи не уверены, почему цифры растут, но есть несколько теорий:
Диета: Изменения в привычках питания в западных странах, такие как более низкое потребление животных жиров и более высокое потребление растительных жиров, могут быть причиной причина.
Антиоксиданты: Большинство людей едят меньше свежих фруктов и овощей, чем предыдущие поколения.Эти продукты богаты антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждения. Некоторые исследования показывают, что более низкое потребление антиоксидантов может быть связано с аллергией.
Витамин D: Распространенность пищевой аллергии выше в странах, расположенных дальше от экватора, где меньше солнечного света, важного источника витамина D. Предполагается, что низкое потребление витамина D может привести к более высокому риску пищевой аллергии.
Отсутствие раннего воздействия: Эта теория, также известная как гипотеза гигиены, отмечает, что многие дети сейчас растут в стерильной среде с гораздо меньшим воздействием микробов.В развитых странах, где люди, как правило, чаще используют антибактериальные продукты и меньше подвержены воздействию здоровых бактерий в окружающей среде, уровень пищевой аллергии значительно выше.
Однако все вышеперечисленное является теориями без убедительных доказательств, подтверждающих их.
Традиционный способ борьбы с пищевой аллергией заключался в отказе от пищи, которая вызывает реакцию. Люди также могут лечить симптомы реакции, когда они возникают.
Пероральная иммунотерапия — относительно новый и исследовательский способ лечения пищевой аллергии.Он включает в себя введение человеку увеличивающегося количества аллергена для повышения порога реакции.
Пероральная иммунотерапия доступна не для всех пищевых продуктов, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило лечение аллергии на арахис под названием Palforzia.
Устранение может включать не только отказ от употребления определенной пищи, но и отказ от ее вдыхания, прикосновения к ней или употребления пищи со следами ее внутри. Столовые приборы, посуда, поверхности для приготовления пищи и разделочные доски также могут быть свободны от аллергена.
При соблюдении элиминационной диеты человеку может потребоваться поиск других источников определенных питательных веществ. Например, молоко является обычным источником кальция и белка, поэтому люди, удаляющие его из своего рациона, должны будут получать эти питательные вещества из других продуктов.
Людям необходимо внимательно читать этикетки на продуктах питания и напитках. Даже некоторые мыла, корма для домашних животных, клеи и адгезивы могут содержать следы пищевого аллергена.
Когда вы едите вне дома, проявлять бдительность может быть особенно сложно.
Лекарства для неотложной помощи
Следующие лекарства полезны в случае аллергической реакции:
Антигистаминные препараты
Они бывают в форме гелей, жидкостей или таблеток. Обычно они эффективны для людей с легкими или умеренными симптомами пищевой аллергии. Гистамины — это химические вещества, вызывающие большинство симптомов аллергии, а антигистаминные препараты блокируют их действие.
Адреналин (адреналин)
Это лечение предназначено для людей, страдающих пищевой аллергией, которая может привести к анафилаксии.Адреналин повышает кровяное давление за счет сужения кровеносных сосудов. Он также расслабляет дыхательные пути.
Люди, у которых были тяжелые аллергические реакции, всегда должны иметь при себе автоинжектор адреналина, такой как EpiPen, EpiPen Jr.
фото, диагноз, признаки рака груди и симптомы на разных стадиях РМЖ.
Рак желез
Рак молочных желез является самым частым онкологическим заболеванием у женщин в нашей стране и во всём мире.
Рак молочной железы
Частота рака молочной железы в Санкт-Петербурге (по сравнению с 2011 годом) увеличилась к 2018 на 34.9%. В 2018 году заболеваемость составила 562.3 случая на 100.000 населения.
Грудь при раке
Как же отличить рак груди от любой другой опухоли? На фото внизу — ямка на груди прямо над опухолью — самый достоверный признак рака груди, по сравнению с любой другой опухолью.
Все фото наших пациенток на сайте — без фотошопа.
Также при раке груди втяжение над опухолью даже при первой стадии может появиться при поднятии рук вверх, как у этой пациентки (в нижне-наружном квадранте правой железы):
Рак груди
Даже при 1 стадии рака груди (опухоль до 2 см) — если вот так защитить ткань молочной железы и над опухолью появится втяжения кожи, или ямочка, площадка, впадина появляются при поднятии рук — есть повод насторожиться.
Обратите внимание: на всех снимках одна и та же пациентка, но без защипа ткани на первом снимке никакого вытяжения над опухолью нет! Оно появляется только если попытаться собрать грудь в складку сбоков от опухоли — как показано на фото — появилась ямка на груди.
Молочный рак
Заболеваемость раком молочной железы в Санкт-Петербурге выше чем в среднем по России на 19.3%. Поэтому врачи нашего города имеют достаточный опыт в лечении данного заболевания.
Показатели работы нашего Университетского Маммологического Центра полностью соответствуют аналогичным Европейским центрам
Лечение возможно по квотам для жителей всех регионов РФ
Симптомы рака молочной железы
На ранних стадиях рак молочной железы не проявляется никакими симптомами: возникшая опухолевая клетка начинает бесконтрольно делиться, увеличивая объём опухоли. Скорость деления этих клеток зависит от степени злокачественности опухоли: чем выше — тем быстрее (этот показатель описывает Ki67 в гистологическом анализе биопсии).
Пока опухоль расположена в толще железы и не вырастет больше 1.5 — 2 см — её почти невозможно нащупать. Поэтому главным методом обнаружения рака молочной железы (кроме самоосмотра) является профилактическое обследование — маммография — которая во всём мире является стандартом обнаружения рака молочной железы, пока опухоль ещё не прощупывается.
Онкология молочной железы
Рак молочной железы растёт не раздвигая ткани (как доброкачественные опухоли) а врастая в них. Ткань молочной железы в месте её прорастания опухолью становится менее эластичной. Из-за этого она не сминается в складку при защипе (как на фото). Этим и объясняется этот симптом умбиликации кожи над опухолью (появление ямочки).
РМЖ
Сегодня РМЖ (рак молочной железы) — заболевание, которое достаточно успешно лечится. Безусловно, результаты лечения напрямую зависят от распространённости процесса: чем позже РМЖ выявлен — тем больше вероятность, что опухоль уже успела дать метастазы, и тогда она требует более агрессивного лечения, а прогноз — хуже.
Опухоли молочных желез
Не каждая обнаруженная в молочной железе опухоль — обязательно злокачественная. Но и игнорировать её появление нельзя! Если Вы нашли опухоль у себя сами (а не обнаружили при профилактическом обследовании) сделайте её УЗИ, а если Вам больше 35 лет — то и маммографию.
Опухоли груди
Помимо рака молочной железы в груди могут быть и другие опухоли: фиброаденома, киста, липома, цистаденопапиллома, мастит. Так, например, фиброаденома чаще появляется до 25 лет, крупные кисты — после 35, к менопаузе; липома чаще расположена не в молочной железе, а сразу под кожей — как и опухоли кожи и её придатков (фибромы, атеромы).
Фиброаденома и киста имеют свои специфические признаки по УЗИ: чёткий ровный контур, округлая форма и ширина явно больше высоты. Папиллома проявляется выделениями из соска или на УЗИ выглядит как киста с разрастаниями внутри. Липома, как и фиброаденома — в ширину больше чем в высоту, но по плотности на УЗИ — как подкожный жир. Хронический мастит больше всего внешне может быть похожим на рак молочной железы. Симптом «площадки кожи», отёк груди, увеличение лимфатических узлов — как при раке — тоже могут быть при мастите.
Рак груди симптомы
Рак груди чаще диагностируется в зрелом возрасте (с 45 до 60 лет). Именно поэтому в этом возрасте профилактическую маммографию нужно делать ежегодно: чтобы выявить возможный рак на ранней стадии — то того, как появятся симптомы рака груди.
Площадка кожи
Если Вы уже обнаружили в груди опухоль — сдавите грудь с боков от опухоли, как на этих фото наших пациенток:
На последнем фото опухоль располагается прямо в субмаммарной складке. При маммографии такие опухоли часто не попадают в снимок и остаются незамеченными.
Если Вы сами нашли опухоль в груди и пришли на маммографию — обращайте внимание рентген-техника на расположение опухоли — чтобы это место гарантировано попало между пластин аппарата. Иногда для этого необходимо делать специальную укладку железы в маммограф.
Дальнейшие обследования необходимо проводить по алгоритму, как при раке молочной железы: если над опухолью в таком положении обозначилось вдавление или втяжение кожи — это симптом площадки — который заставляет заподозрить рак молочной железы. При этом обязательно необходимо выполнить маммографию (на предмет возможной второй опухоли) и УЗИ обнаруженной опухоли и её лимфатических узлов (до биопсии).
Рак молочной железы у женщин
Рак молочной железы у женщин может появиться и в более юном возрасте. Поэтому первую профилактическую маммографию имеет смысл сделать уже в 35-40 лет — как эталонный снимок, с которым будут сравнивать все последующие маммограммы. При этом делать его надо, даже если у Вас нет абсолютно никаких жалоб и признаков болезни.
До 50 лет — маммографию можно делать раз в 2 года, но обязательно сравнивать новые снимки с предыдущими — на предмет появления чего-то нового.
После 60 лет частота возникновения рака молочной железы снижается, и маммографию достаточно выполнять реже — раз в 2 года.
Онкология груди
Частоту возникновения онкологии груди увеличивает приём гормональных контрацептивов. Поэтому все женщины после 35 лет (кто их принимает) должны ежегодно выполнять маммографию, даже если их абсолютно ничего не беспокоит.
Отёк груди
Отек груди — достаточно поздний признак рака. Он связан с нарушением оттока лимфы от молочной железы из-за того, что опухоль в верхненаружнем квадранте уже успела прорасти и блокировать лимфатические сосуды, или за счёт метастазов в лимфатические узлы подмышечной области.
При выраженном отёке опухоль в груди можно даже не найти. Это не означает, что «всё плохо»! Правда при отёке груди лечение необходимо начинать не с операции, а системной терапии — для исчезновения отёка. Тогда (если на фоне лечения отёк исчезнет) можно выполнить даже операцию с сохранением груди! Если же отёк не исчезнет — показана мастэктомия. Одномоментная реконструкция не ухудшает прогноз при отёке молочной железы.
Признаки рака молочных желёз
Фото нашей пациентки: отёк кожи молочной железы при раке сначала появляется в области ареолы. Это 3 стадия рака молочной железы — только из-за наличия отёка. Часто он остаётся незамеченным, и его находят лишь при сравнении с кожей другой молочной железы. Отёк кожи — признак не раннего рака, но и на этой стадии он лечится.
На 2 фото помимо отёка кожи возле соска левой молочной железы ещё заметно его втяжение.
Отёк молочной железы
Без лечения (или при неправильном лечении) отёк увеличивается и распространяется на всю железу — тогда на ней станет отпечатываться бельё, она станет тяжелой, а кожа из-за выраженного отёка может приобрести вид лимонной корки.
Лимонная корка грудь
На первом фото виден отпечаток белья на отёкшей коже правой молочной железы и деформация нижнего контура при поднятых руках. При более прицельном осмотре (второе фото) видно, что из-за отёка кожа приобрела вид лимонной корки.
Ли рак груди
Отёк груди — не обязательный ли признак рака груди? Отёк может появиться при воспалении, например при роже. Тогда он появляется быстро, и ему сопутствует локальная краснота кожи, боль и повышенная температура (кожи груди или всего тела).
Признаки рака груди
Ранний рак груди очень часто путают с фиброаденомой или фиброаденомотозом, особенно у молодых женщин. Как правило это происходит при игнорировании симптома площадки или умбиликации кожи над опухолью. Вторая ошибка чаще связана с недостатком опыта специалистов — они морально не готовы найти рак у молодой женщины и игнорируют его признаки по УЗИ (высота равна ширине и может быть нечёткий контур).
Третья ошибка может быть техническая — опухоль в плотной груди у нерожавших женщин иногда действительно плохо заметна при маммографии, особенно если снимки выполнялись на несовременном оборудовании, а снимки описывал неподготовленный рентгенолог, без архива предыдущих маммограмм, или рентгенолог был немотивирован их смотреть и сравнивать между собой.
Как выглядит рак молочной железы
Рак молочной железы по УЗИ: врачи одного специализированного учреждения проигнорировали, что при ровном и чётком контуре опухоли (как у фиброаденомы) вертикальный размер опухоли равен горизонтальному. Биопсию не предлагали. В итоге мы прооперировали рак с опозданием на 7 и 12 месяцев.
Рак груди фото
На втором фото тоже видна площадка кожи прямо над раковой опухолью груди при вот таком защипе ткани молочной железы. Площадка возникает по тем же причинам, что и умбиликация или ямка кожи при маленькой опухоли. Просто при большой опухоли втяжение становится площадкой. Это очень достоверный признак рака. Ошибки бывают крайне редко — например, при хронических маститах. На фото — рак 2 стадии у нашей пациентки (опухоль больше 2, но меньше 5 см).
Если кожа над опухолью подвижна (не спаяна с опухолью), а по УЗИ, КТ, МРТ или ПЭТ между кожей и опухолью имеется неизменная подкожная жировая клетчатка — кожу над опухолью можно не удалять даже при симптоме площадки или умбиликации: площадка это не врастание опухоли в кожу, а нарушение эластичности ткани молочной железы в зоне опухоли и её ригидность, передаваемая через связки Купера к коже! Операция с сохранением молочной железы тоже возможна! Если же присутствуют сомнения — кожу над опухолью лучше удалить (при онкопластической операции или мастэктомиии).
Фото рака груди после удаления — раковая опухоль разрезана (в центре, серого цвета), вокруг неё — жёлтая жировая ткань — что свидетельствует о правильно выполненной органосохранной операции. Ниткой маркирован край удалённого сектора, обращённый в сторону соска — для его правильной ориентации и анализу «чистого края«.
Рак молочной железы симптомы и признаки
Очень часто рак молочной железы не имеет никаких внешних симптомов и признаков: когда опухоль расположена в толще молочной железы, на расстоянии от кожи — даже симптомов втяжения кожи и площадки может не быть! Такая опухоль может не определяться на ощупь даже у опытного врача!
В таких случаях помогает поставить диагноз только профилактическая маммография.
Снимки рака молочной железы
На всех этих фото — снимки рака молочной железы 1-2 стадии у наших пациенток — выполнена разметка опухоли перед операцией: она обозначена + сделана разметка для онкопластической операции. Пройдите по ссылке и посмотрите результаты операции. Иногда проекция маленькой опухоли обозначается на коже при помощи УЗИ (фото 3) — чтобы легче её было найти и удалить при операции, так как она не пальпируется. Всем этим женщинам планируется операция с сохранением молочной железы и онкопластикой — когда операция при раке «прячется» под подтяжку или уменьшение груди.
Результаты операций у этих женщин СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.
Клинический рак молочной железы
Клинический рак молочной железы ставится тогда, когда по результатам осмотра и обследований признаки рака молочной железы явно заподозрены, но по биопсии его не подтвердили. Или биопсия оказалась не информативна — не попали в опухоль, или попали, но не набились опухолевые фрагменты в биопсийную иглу; или смотрел в микроскоп тот, кто не очень это умеет; или при заливке материала нарушили технологию и материал оказался непригодным к исследованию; или рака там действительно нет. В нашей практике встречались все варианты.
В таком случае необходимо или переделать биопсию, или выполнять срочное гистологическое исследование прямо во время операции. Вот только биопсию сторожевых узлов при такой операции уже не сделать… Поэтому лучше переделать биопсию — для точной диагностики и правильной тактики — под контролем УЗИ или маммографии (если ранее делали другим способом).
Симптомы рака молочных желёз у женщин
Единственным симптомом рака молочной железы может быть просто обнаруженная опухоль — найденная руками или при профилактических обследованиях (маммография).
После обнаружения опухоли руками необходимо сделать её УЗИ и маммографию: по этим обследованиям видны и другие симптомы рака молочных желёз. Только после этого можно делать биопсию опухоли!
Рак грудины
Опухоль пациентка нашла сама! Очевидно, что профилактические обследования могли бы выявить её гораздо раньше.
Не всякая большая и быстрорастущая опухоль — обязательно раковая! На фото — пациентка с фиброаденомой. Сомнения, конечно, были! Помогла биопсия: мы выполнили ей операцию с сохранением молочной железы, хотя наши коллеги в другом учреждении изначально планировали мастэктомию без биопсии. Она ушла от них перед самой операцией: видна разметка на груди для мастэктомии красным маркером. Фото её после операции.
Признаки рака молочных желёз у женщин
Биопсия способна исказить состояние молочной железы и ложно усугубить признаки рака молочной железы у женщин: вызвать гематому, отёк, реакцию лимфатических узлов. Если делать маммографию, УЗИ, КТ, МРТ или ПЭТ после биопсии — можно «найти проблему» хуже, чем было в действительности (до биопсии). А это может потребовать необоснованно более агрессивного лечения. Поэтому при раке необходимо строго придерживаться правильного алгоритма обследования.
Ранние признаки рака молочной железы
Ранние признаки рака молочной железы можно выявить только при профилактическом исследовании — маммографии — когда опухоль не определяется руками даже у самого опытного специалиста.
Рак молочных желез на снимке
На данных снимках маммографии раннего рака молочной железы (до 2 см — 1 стадия): На первом снимке — скопление микрокальцинатов (как насыпанная локально щепотка мела), На втором — раковая опухоль (более светлое пятно), На 3 фото — фото рака молочной железы (серого цвета), удалённого в пределах здоровых тканей — разрезан после иссечения для оценки ширины краёв резекции (при операции с сохранением молочной железы). На 4 фото — УЗИ признаки рака молочной железы — неровный контур и высота примерно равна ширине опухоли.
Ранний симптом рака молочных желёз
Ранние симптомы рака молочных желёз видны только при профилактических исследованиях — маммограммах — как у этих пациенток (фото выше). Опухоль у них не определяется на ощупь!
Опухоль рак молочных желез
10% всех раков молочной железы возникает как результат наследственной мутации (как у Анджелины Джоли). Обычно при этом прослеживается наследственная заболеваемость раком молочной железы (и/или раком яичников, поджелудочной железы, раком желудка).
Наследственный рак молочных желёз чаще бывает в молодом возрасте (до 40 лет) и может поражать обе молочные железы, или иметь несколько узлов в одной молочной железе. По результату биопсии чаще обнаруживается трижды негативный иммуногистохимический статус опухоли. При обнаружении у Вас описанных факторов необходимо обязательно сделать анализ крови на мутацию. При обнаружении мутации пациенткам до 40 лет не рекомендуется сохранять молочную железу даже при раннем раке, а также рекомендуется рассмотреть вариант профилактической мастэктомии со второй стороны.
Подробнее о наследственном раке молочной железы СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.
Втяжение соска
Изменение соска — его втяжение или искривление происходит из-за того, что опухоль втягивает в себя протоки и делает их неэластичными.
За протоки она тянет сосок внутрь железы и сначала искривляет его, а потом — втягивает внутрь.
На фото видно втяжение соска в сторону, а также уплощение окружности молочной железы кнаружи и книзу от соска — симптом площадки, уже заметный на более поздней стадии даже без сдавления ткани молочной железы. Если опухоль более 5 см — это 3 стадия рмж. Лечение в такой стадии необходимо начинать не с операции, а с предварительного лечения.
Втяжение соска левой молочной железы более заметно при поднятых за голову руках. Пациентка приехала к нам из региона. Снимков маммограммы нет… в описании — «всё хорошо». Помимо этого есть увеличенные лимфоузлы, отёк кожи ареолы слева (не описанный в маммограмме) — явно не ранний рак (T4bN2Mx -3 стадия).
Сосок при раке
Сосок при раке втягивается: пациентка сама обратила на это внимание! Но это уже не ранний рак…
Апельсиновая корка грудь
В ряде случаев рак поражает непосредственно кожу соска или ареолы:
Обнаружили опухоль в молочной железе
Самое главное — не паникуйте!
Если Вам до 35 лет — сделайте УЗИ молочных желёз; после 35 — УЗИ и маммографию и запишитесь на приём к маммологу-онкологу.
Если при консультации онколог-маммолог подтвердит Ваши опасения и заподозрит рак молочной железы — следуйте ДАННОМУ АЛГОРИТМУ.
Рак груди у мужчин
При раке молочной железы тактика у женщин и у мужчин абсолютно одинакова. У мужчин такое заболевание тоже бывает, но в 100 — 170 раз реже.
Рак молочной железы СПб
Наш Центр специализируется на лечении рака молочной железы в СПб. Все специалисты стажировались за рубежом, и в нашей работе мы используем действительно самые современные технологии.
Многое можно получить по квотам на высокие технологии (при наличии направления — бесплатно для граждан всех регионов РФ). То, что не покрывается по квоте мы можем организовать платно. Однозначно это будет без потерь качества и гораздо дешевле чем за рубежом.
Рак с распадом
К сожалению, в нашей практике не редки случаи запущенного рака молочной железы. Без лечения опухоль груди прорастает кожу, изъязвляется за счёт распада, начинает мокнуть, кровоточить, источать зловоние.
Первый снимок сделан на операционном столе перед операцией по удалению груди; второй — в процессе системного лечения, на фоне которого опухолевая язва в месте распада уменьшилась и стала с краёв затягиваться кожей.
Все эти пациентки — как выше на фото (без исключения) — сожалели о несвоевременном начале лечения. Мы оказываем им помощь — удаление опухоли или молочной железы (если это ещё возможно), но в такой стадии — как правило, уже без реконструкции.
Специалисты Университетского Маммологического Центра регулярно повышают свой профессиональный уровень, посещают отечественные и зарубежные конференции, чтобы быть в курсе всех современных тенденций в онкологии и пластической хирургии.
О результатах нашей работы СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.
Автор: Чиж Игорь Александрович заведующий, кмн, онколог высшей квалификационной категории, хирург высшей квалификационной категории, пластический хирург
Начните своё лечение прямо сейчас: запишитесь на консультацию по телефону: 8 (812) 939-18-00 или через форму на сайте
Признаки и диагностика рака молочной железы (груди)
Реальный путь улучшения результатов лечения опухолей молочных желез — ранняя, а в ряде случаев, доклиническая диагностика. Решить эту проблему можно только при условии применения комплексных методов диагностики.
Диагностика рака молочной железы состоит из двух этапов:
первичная
уточненная диагностика.
К первичной диагностике относятся самообследование пациенток и индивидуальный осмотр врачами различных специальностей.
При изучении анамнеза необходимо выяснить сроки появления первых признаков заболевания и темп их развития. Дисгормональные гиперплазии, послеродовые маститы и травмы, первичное бесплодие, раннее начало менструаций и позднее наступление менопаузы, позднее начало половой жизни и ее нерегулярность, первые роды в зрелом возрасте, отягощенная наследственность, гинекологические заболевания, гипотиреоз, ожирение играют значительную роль в развитии рака молочной железы.
При самообследовании и осмотре следует обращать внимание на симметричность, размеры и форму молочных желез, уровень стояния сосков, деформации молочной железы, состояние кожи, соска и ареолы молочной железы. Наличие втяжения соска, его деформации, мацерация (набухание) или эрозия соска и ареолы (при раке Педжета), кровянистые выделения из соска, наличие деформации молочной железы, втяжения кожи на различных участках молочной железы (симптом «умбиликации»), частичный или тотальный отек кожи (симптом «лимонной» или «апельсинной корки»), уплотнение ткани молочной железы (инфильтрация) должны сразу же насторожить саму пациентку или врача на предмет наличия злокачественной опухоли молочной железы. Осмотр следует проводить при опущенных руках, затем при отведенных руках и руках, закинутых за голову.
Вслед за осмотром производится пальпация, причем следует одинаково тщательно прощупывать обе молочные железы, а не только железу с выявленными при осмотре изменениями, так как весьма нередки случаи двухстороннего поражения молочных желез раком. Вначале ощупывают молочные железы в положении стоя. Изучают состояние сосков и ареол, утолщение или уплотнение, наличие или отсутствие выделений из сосков, их характер. Особенное внимание следует обратить на кровянистые выделения из соска, которые являются патогномоничным симптомом для внутрипротоковой папилломы и рака молочной железы.
Осторожно собирая кожу молочной железы в складки, выявляют наличие либо отсутствие кожных симптомов — патологической морщинистости, «площадки» или умбиликации. После поверхностной пальпации более глубоко изучают состояние молочных желез. При этом ткань молочных желез последовательно захватывают между пальцами во всех отделах, а также производят исследование кончиками пальцев. Это дает возможность выявить ограниченный участок уплотнения или опухоль в молочной железе. При обнаружении уплотнения или опухоли этот участок молочной железы придавливают ладонью к грудной стенке (удобнее при этом стоять позади больной). Если уплотнение не исчезает, это свидетельствует о наличии рака или фиброаденомы (симптом Кенига). В положении больной стоя определяются форма, размеры, консистенция, поверхность, отношение опухоли к окружающим тканям, ее подвижность, болезненность.
После исследования в вертикальном положении больную следует уложить на кушетку и повторить осмотр в положении на спине и на боку в той же последовательности. Уменьшение или исчезновение уплотнения в молочной железе свидетельствуют о его доброкачественной природе (симптом Кенига). Смещение опухоли вслед за соском при потягивании за последний говорит о злокачественной природе опухоли (симптом Прибрама).
После тщательного исследования молочных желез производятся осмотр и пальпация регионарных зон (подмышечных, надключичных и подключичных областей) с обеих сторон с целью выявления возможно существующих метастазов в лимфатические узлы.
В первичной диагностике рака молочной железы следует помнить о нескольких его клинических формах:
узловая;
диффузная;
болезнь Педжета.
Наиболее часто встречается узловая форма опухоли, которая может быть уницентрической (наличие одного узла в молочной железе) и мультицентрической (наличие двух и более узлов). Для этой формы характерны наличие четко определяемого узла (узлов) в молочной железе, как правило, безболезненного, плотная консистенция опухоли, ограниченная подвижность или неподвижность опухоли в молочной железе, нечеткие контуры опухоли, патологическая морщинистость или втяжение кожи над опухолью, определяемые при сдвигании кожи над узлом.
В подмышечной области с той же стороны могут пальпироваться один или несколько плотных подвижных лимфатических узлов округлой формы. В более поздних стадиях могут иметь место втяжение и фиксация соска, определяемая на глаз умбиликация кожи над опухолью, явления лимфостаза, т.е. симптом «лимонной корки» над опухолью или за ее пределами, изъязвление или прорастание кожи опухолью, утолщение соска и складки ареолы (симптом Краузе), уменьшение или увеличение размеров молочной железы, подтягивание ее вверх, фиксация к грудной стенке. При этом могут отмечаться боли в молочной железе. В подмышечной области — большие неподвижные лимфатические узлы, которые могут сливаться между собой в массивные конгломераты.
Диффузный рак
объединяет отечно-инфильтративную, панцирную, рожеподобную и маститоподобную формы. Эти формы характеризуются быстрым развитием процесса как в самой молочной железе, так и в окружающих тканях, обширным лимфогенным и гематогенным метастазированием, чрезвычайной злокачественностью, крайне плохим прогнозом. Из всех диффузных форм наиболее торпидно протекает панцирный рак.
Отечно-инфильтративный рак
встречается чаще в молодом возрасте, нередко при беременности и лактации. Характеризуется диффузным уплотнением части, а иногда и всей ткани молочной железы. Кожа молочной железы, сосок и ареола пастозны и отечны, выражены гиперемия и симптом «лимонной корки». Пальпируется инфильтрат без четких контуров, занимающий большую часть или всю молочную железу. Отек обусловливается блокадой лимфатических путей самой молочной железы метастатическими эмболами или их сдавлением опухолевым инфильтратом. Отечно-инфильтративный рак следует дифференцировать от узловой формы рака молочной железы, сопровождающейся значительным вторичным лимфостазом, обусловленным метастазами в регионарных зонах.
Панцирный рак
характеризуется опухолевой инфильтрацией как самой ткани молочной железы, так и покрывающей ее кожи. Иногда процесс выходит за пределы молочной железы и распространяется на грудную стенку, противоположную молочную железу. Кожа становится плотной, плохо смещаемой, может быть пигментирована. Характерны множественные внутрикожные опухолевые узлы, некоторые из них могут изъязвляться и покрываться корочками. Молочная железа сморщивается, подтягивается кверху, уменьшается в размерах.
Рожеподобный рак
сопровождается выраженной гиперемией кожи с неровными, языкообразными краями, которые могут распространяться на кожу грудной стенки. Кожа железы покрыта красными пятнами, что обусловлено распространением опухолевых клеток по капиллярам и лимфатическим сосудам (карциноматозный лимфангит). Чаще заболевание протекает остро, с высокой температурой (39-40°С). Эта форма рака плохо поддается лечению. Еще более бурным течением характеризуется маститоподобная форма рака, при котором молочная железа значительно увеличена в размерах, напряжена, плотная, ограниченно подвижна, выражены гиперемия и гипертермия кожи. В глубине железистой ткани пальпируются диффузные уплотнения. Процесс распространяется быстро, часто сопровождается лихорадкой.
Диффузные формы рака, особенно воспалительные, следует дифференцировать от острых форм мастита.
Болезнь Педжета составляет до 5 % всех случаев рака молочной железы. Начинается с покраснения и утолщения соска, появления сухих и мокнущих корочек и струпиков. При их отпадении обнаруживается влажная, зернистая поверхность. В процесс медленно вовлекается ареола. Постепенно сосок уплощается, изъязвляется, процесс распространяется за пределы ареолы на кожу молочной железы. Одновременно идет распространение опухоли по протокам вглубь молочной железы. Рак Педжета характеризуется относительно торпидным течением и относительно благоприятным прогнозом. Следует дифференцировать с псориазом или экземой соска.
Спасибо за обращение. Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время
Таким образом, первичная диагностика клинических форм рака молочной железы при внимательной и тщательной трактовке выявленных изменений позволяет у большинства больных поставить правильный диагноз. Однако в ряде случаев, правильная клиническая оценка диагноза бывает затруднена. В этом случае на помощь клиницисту приходят инструментальные и лабораторные методы исследования, то есть проводится уточняющая диагностика.
Одним из ведущих методов диагностики различных форм рака молочной железы является рентгенологическое исследование — маммография. Исследование проводят в двух проекциях:
прямой;
боковой.
При маммографии различают первичные и вторичные признаки злокачественности. Первичными и основными рентгенологическими признаками рака молочной железы является наличие опухолевой тени и микрокальцинатов. Наиболее четко тень опухоли дифференцируется у женщин старшей возрастной группы на фоне инволютивно измененной ткани молочной железы. Тень опухоли, как правило, неправильной, звездчатой или амебовидной формы, с неровными нечеткими контурами, характерной радиарной тяжистостью.
Очень часто опухолевый узел сопровождается «дорожкой» к соску и втяжением последнего, утолщением кожи железы, иногда с ее втяжением. Однако следует отметить, что некоторые формы ограниченно растущего узлового рака (медуллярный, слизистый) могут давать на маммограммах округлую овальную тень с четкими, но полициклическими контурами, а иногда и без таковых. В этих случаях весьма затруднена дифференциальная диагностика между раком, фиброаденомами, и ограниченно растущими саркомами молочной железы.
Одним из наиболее достоверных и ранних признаков рака является наличие микрокальцинатов, являющихся отображением отложения солей в стенке протока. Иногда микрокальцинаты являются единственным рентгенологическим проявлением раннего рака молочной железы. Обычно микрокальцинаты имеют мелкоклеточный характер (размерами <1 мм), напоминая песчинки. Чем их больше и чем они мельче, тем больше вероятность рака. Микрокальцинаты могут встречаться и при мастопатии и даже в норме, однако, их характер значительно отличается от вышеописанного: их немного, они значительно крупнее (> 3-5 мм.), более бесформенные и глыбчатые.
К вторичным (косвенным) рентгенологическим признакам рака молочной железы относят симптомы со стороны кожи, соска, окружающей ткани молочной железы, усиление васкуляризации и т.д.
Несмотря на эффективность рентгенологического метода, разрешающая способность маммографии у ряда больных резко снижается: при выраженных диффузных формах мастопатии, у молодых пациенток с плотными молочными железами, при наличии имплантатов, выраженных воспалительных изменениях, отеке железы и фоновых заболеваниях типа фиброаденоматоза. В этом случае на помощь врачу приходит ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желез. УЗИ — абсолютно безвредный метод исследования, что позволяет применять его многократно в процессе мониторинга и скрининга.
При УЗИ опухоль выявляется в виде гиперэхогенной зоны округлой формы с неровными контурами. Однако в самостоятельном виде УЗИ обладает сравнительно низкой информативностью, особенно при минимальных размерах опухоли, поэтому его следует применять в комплексе с другими методами диагностики, особенно у молодых женщин с плотными молочными железами и выраженными фоновыми заболеваниями.
Высоко информативным и быстро развивающимся методом диагностики является радиоизотопное исследование молочных желез — сцинтимаммография. При сцинтимаммографии возможно выявление непальпируемых опухолей, мультицентричности роста, опухолей малых размеров, а также возможно одновременное выявление регионарных метастазов.
В последнее время весьма широко используется метод СВЧ-радиотермосканирования (СВЧ-РТС) молочных желез, основанный на оценке градиента температуры ткани на глубине 7-14 см в дециметровом диапазоне волн.
Завершающим этапом уточняющей диагностики является морфологическое (цитологическое и/или гистологическое) исследование. Морфологическая верификация рака необходима при любом подозрении на злокачественный процесс в молочной железе. Материал для цитологического исследования получают при пункции опухоли, выделениях из соска, соскобе с соска при раке Педжета. Практически во всех клиниках гистологическое исследование наиболее точно верифицирует истинную природу заболевания. Показаниями к гистологическому исследованию являются: отсутствие цитологической верификации рака, подозрение на злокачественное новообразование, выявление на маммограммах непальпируемых новообразований, подозрительных на рак.
Таким образом, диагностика рака молочной железы, хотя и не представляет значительных трудностей, должна строиться на всесторонней и полной оценке всех клинических, лабораторных, инструментальных и морфологических данных, что позволит выработать адекватную лечебную тактику и максимально улучшит непосредственные и отдаленные результаты терапии.
Рак Груди у Мужчин — Диагностика, Симптомы, Лечение
Гормональные нарушения могут привести к доброкачественному увеличению ткани молочных желез у мужчин. Это является одним из признаков гинекомастии – преобладании женских половых гормонов в организме мужчины.
Старший онколог медицинского центра Сураски д-р Тамар Сафра говорит: «В большинстве случаев, мужчины, как и женщины, сами находят у себя уплотнения вокруг сосков и, заметив другие симптомы, приходят на обследование. Лечение рака грудной железы у мужчин проходит также как лечение молочной железы у женщин».
В Израиле ежегодно у 50 мужчин диагностируется рак молочной железы. У мужчин этот вид рака встречается намного реже, чем у женщин – около 1%.
Диагностика рака груди у мужчин
Диагностика рака молочной железы у мужчин начинается с клинического осмотра. Затем пациенты проходят следующие виды обследования:
Маммография (неинвазивное исследование молочной железы) – эффективный метод диагностики заболеваний молочной железы.
Ультразвуковое исследование (УЗИ)
Различные виды биопсии ткани молочной железы
Цитологические исследования выделений из соска
Магнитно-резонансное исследование (MRI)
После диагностики молочных желез, выясняется доброкачественная или злокачественная опухоль. Определяется тип опухоли, стадия развития заболевания, локализация опухоли и ставится окончательный диагноз.
Лечение рака груди у мужчин
В Тель-Авивском медицинском центре Сураски (Ихилов), после постановки диагноза врачом-онкологом и врачом-маммологом, составляется индивидуальная программа лечения рака молочной железы.
Используются химиотерапевтический, хирургический (не удаляя грудь), лучевой и гормональный методы лечения рака молочной железы.
При раннем обнаружении рака груди, шансы на полное излечение возрастают на 90%.
Обратиться в отдел медицинского туризма больницы Ихилов можно несколькими способами: отправив заявку на почту [email protected] или оставить заявку на официальном сайте больницы Ихилов. После получения заявки врачи больницы проведут ревизию результатов диагностических исследований, проведенных на родине, и в течении 24, максимум 48 часов, дадут ответ, можем ли мы помочь пациенту в условиях пандемии и предоставят предварительный прайс-лист, чтобы заранее понимать стоимость обследования/лечения.
Это позволяет избежать ненужных проверок по приезде, а также существенно экономит время и деньги пациента, прибывшего на лечение.
Опухоли молочных желез у кошек
Эта статья поможет вам разобраться с тем, что такое опухоль молочных желез, а также узнать какие способы диагностики рака у животных существуют. Самое главное понять, что такое рак. Ваш ветеринарный врач должен назначить исследования с помощью которых можно подтвердить или снять диагноз, также это поможет назначить лечение и оценить возможные исходы заболевания. Поскольку все ситуации с опухолями уникальны и требуют индивидуального подхода и учитывая, что раковые опухоли могут вести себя непредсказуемо, то наука может нам дать лишь пути возможного разрешения болезни. Однако знания об опухолях у животных и их лечении постоянно совершенствуются.
Мы понимаем, что это может быть очень тревожным временем. Если у вас есть любые вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ветеринарную клинику.
Что это за опухоль?
Это опухоль, которая появляется из клеток молочной железы. У кошек большинство опухолей молочных желез или потенциально злокачественные или злокачественные. Поэтому их раннее хирургическое удаление очень важно в предотвращении распространения опухоли по другим органам животного (метастазирование). Кошки могут иметь множественные опухоли, иногда разных типов, в разных молочных железах.
Какие бывают причины опухоли?
Не так просто установить истинную причину возникновения злокачественной опухоли. Часто рак — это кульминация ряда неудачных обстоятельств.
Рак — это генетическое повреждение клеток, мутации в геноме ДНК, приводящее к неконтролируемому делению клеток (отсутствует апоптоз у раковых клеток). Некоторые кошки имеют генетическую склонность к развитию рака и этот риск с возрастом увеличивается. Однако половые гормоны являются самым значимым фактором развития опухолей молочных желез у кошек. Поэтому гораздо ниже риск возникновения опухолей молочных желез у кошек прошедших стерилизацию, т. е. у которых удалены яичники и матка (овариогистерэктомия). И наоборот, у не стерилизованных кошек опухоли молочных желез развиваются в несколько раз чаще.
Половые гормоны — один из наиболее значимых факторов риска возникновения опухолей молочных желез у кошек.
Возникновение рака — это многоступенчатый процесс. Ранние предраковые стадии, называемые гиперплазией (избыточный рост клеток) и дисплазией (нарушение роста клеток), возникают из-за гормональных нарушений. У кошек чаще всего такие предраковые изменения прогрессируют в истинные раковые опухоли, при этом быстро увеличиваясь в объеме.
У некоторых видов животных важными факторами в стимулировании появления рака молочной железы являются вирусы. В опухолях молочных желез некоторых кошек также можно обнаружить вирусы, но они не являются причиной этих опухолей.
Почему моя кошка заболела раком?
Некоторые животные имеют высокую склонность (генетическую предрасположенность) к онкологии. Чем большему делению подвергается клетка, тем более вероятна мутация, поэтому рак чаще встречается у пожилых животных. Опухоли молочных желез начинают свой аномальный рост под влиянием гормонов, но если опухоль перешла в злокачественную, наличие гормонов уже не оказывает на нее влияния.
Насколько распространены опухоли?
Опухоли молочной железы наиболее распространены у самок, в основном среднего и пожилого возраста.
Опухоли молочной железы чаще встречаются у самок, в основном среднего и пожилого возраста. Доброкачественные опухоли встречаются примерно в 1% случаев, предраковые гиперплазии и дисплазии в 20% случаев, остальные опухоли злокачественные. Кошки Сиамской породы в несколько раз более склонны к опухолям молочных желез, чем домашние короткошерстные кошки. Персидские кошки также часто страдают опухолями. Кошки, которым для предотвращения нежелательной беременности дают гормональные препараты в разы чаще страдают опухолями молочных желез.
Хотя большинство кошек с опухолями молочных желез пожилые, злокачественные опухоли могут возникать с двухлетнего возраста. Очень редко, но все же встречаются опухоли молочных желез у самцов.
Как рак может повлиять на моего питомца?
Самые очевидные изменения — появление уплотнений в молочных железах. Некоторые молочные железы при этом могут выделять прозрачный, молочного или цвета крови секрет. Доброкачественные опухоли редко кровят и на них редко появляются язвы, при этом на злокачественных опухолях язвы встречаются очень часто. Злокачественные опухоли часто прочно прикреплены к окружающим тканям и у них плохо отграничены края. Большие опухоли могут терять свое кровоснабжение и тогда могут появляться на них язвы. Большие опухоли могут специфически влиять на окружающие их здоровые ткани, например, сдавливать их. Также возможны воспаления и вторичные бактериальные инфекции, которые сопровождаются сильной болью и угнетенным состоянием животного.
Если рак распространяется (метастазирует) в легких, может затрудниться дыхание и развиться одышка. Потеря веса за счет потери жировой ткани и мышечной массы могут возникнуть на поздних стадиях раковых заболеваний. Иммунная система часто угнетается, это позволяет опухоли развиваться, при этом бактерии и вирусы беспрепятственно атакуют организм животного.
Как диагностируется рак молочной железы у животных?
Заподозрить опухоль молочной железы можно по ее внешнему виду и на пальпацию. При этом только по гистологическому исследованию тканей опухоли ставится окончательный диагноз и дается прогноз лечения.
Цитология, микроскопическое исследование образцов клеток, не является точным методом диагностики при опухолях молочной железы. Ваш ветеринарный врач должен отправить образцы ткани опухоли в специализированную лабораторию для проведения гистологического исследования. Образец исследуемой опухоли должен включать в себя участок здоровой ткани.
Образец исследуемой опухоли всегда должен включать в себя участок здоровой ткани.
Гистологическое заключение всегда описывает характер ткани, злокачественна или доброкачественна она. Доброкачественные опухоли локальны и не распространяются по организму. Злокачественные опухоли склонны к метастазированию, поражению других органов и тканей.
Какие виды лечения опухолей доступны?
Наиболее распространенным методом лечения является хирургическое удаление опухолевой ткани. Иногда удаляется локальное уплотнение, чаще приходится удалять всю молочную железу, включая дренирующие ее лимфоузлы. Если опухоль распространена на несколько молочных желез, может удаляться вся гряда молочных желез слева или справа, а также может производиться тотальная мастэктомия — удаление всех молочных желез и их лимфоузлов.
Овариогистерэктомия (стерилизация) в раннем возрасте значительно снижает заболеваемость раком молочной железы. Стерилизация во время удаления опухоли может не повлиять на ее рост, если она раковая и имеет метастазы, но может привести к регрессу предраковой дисплазии и даже избавить животное от дальнейшего развития опухоли. В любом случае, стерилизация кошки показана при возникновении опухоли молочных желез.
На ранних стадиях опухоли молочной железы являются гормонально зависимыми, но гормоны у разных видов отличаются. Лечебные процедуры, используемые у человека не подходят для кошек.
Может ли рак пройти без лечения?
Овариогистерэктомия не повлияет на рост раковой опухоли и не предотвратит ее рецидива. Развитие рака представляет собой многоступенчатый процесс, поэтому его можно остановить на ранних этапах. Но у кошек опухоли молочных желез имеют большой потенциал прогрессировать в злокачественную опухоль, как правило, довольно быстро, в течении месяца. Поскольку эти опухоли настолько опасны, удалять их необходимо на ранних стадиях. Только тогда есть вероятность полного выздоровления животного.
Очень редко, спонтанная потеря кровоснабжения опухоли может заставить ее отмереть, но мертвые ткани будут по-прежнему требовать хирургического удаления. Иммунная система организма при этом не способна привести к регрессу опухоль.
Как я могу помочь своему питомцу?
Если у вашего питомца есть опухоль молочных желез, необходимо до ее удаления предотвратить от натирания, расчесов, разлизывания опухоли. Это уменьшит зуд, воспаление, снизит возможность появления язв, инфицирования и кровотечения. Любые нарушения кожного покрова необходимо содержать в чистоте.
После операции необходимо следить за тем, чтобы операционный шов был чистым и сухим. Ограничьте возможность разлизывания шва специальным воротником или попоной. В случае воспаления или расхождения швов необходимо незамедлительно обратиться к ветеринарному врачу.
Как опухоль поведет себя?
Любые поражения молочных желез, например, воспаление (мастит) могут привести к появлению опухолей.
Гистологическое заключение даст ветеринару диагноз, который укажет на тип опухоли и на то, как она, вероятно, будет себя вести.
Доброкачественные новообразования — гиперплазия (разрастание) и дисплазия (нарушение роста). Чаще всего они возникают из железистого эпителия, который производит молоко (очаговая эпителиальная гиперплазия, аденоз), во время роста опухоли, вовлекаются соединительные ткани между железами (возникает фиброаденоматоз или фиброэпителиальная гиперплазия) Фиброаденоматоз является фактором риска развития карциномы молочной железы.
Фиброаденоматоз является фактором риска развития карциномы молочной железы.
Доброкачественные опухоли молочной железы являются аденомами. Некоторые из них возникают только из молочного эпителия (простая аденома). Остальные включают другие ткани молочных желез, таких как миоэпителий и соединительную ткань между железами и прогрессируют в фиброаденоматоз.
Злокачественные опухоли развиваются из молочного эпителия (аденокарцинома).
Важным фактором прогноза поведения опухоли является определение какой клинической стадии она достигла — митотический индекс (процент делящихся клеток от общего числа проанализированных клеток) и является ли эта опухоль локальной.
Когда я могу узнать, что рак излечен навсегда?
Термин «вылечен» нужно применять с осторожностью, имея дело с любым видом рака.
Очень трудно обещать полное излечение, если у вашей кошки опухоль молочных желез, но изложенные в этой статье общие принципы могут помочь. У кошек большинство случаев гиперплазии прогрессируют до неоплазии. Риск появления рака молочной железы зависит от возраста. Так у пожилой кошки более высок шанс рецидива, и с возрастом вероятность появления злокачественных опухолей увеличивается.
Большинство вторичных или метастатических опухолей у кошек развиваются в легких и, в отличие от женщин, редко в костях.
Также часто встречаются множественные опухоли. Новообразования в разных железах, как правило, по своему происхождению мультифокальны (это означает, что опухоли развиваются во многих местах), и опухолевые клетки не распространяются из одного очага. Поэтому желательно чаще обследовать вашу кошку, чтобы быть уверенными в том, что у нее не появилось никаких новообразований.
Есть ли какие-либо риски для моей семьи или других домашних животных?
Нет, опухоли не являются инфекционным заболеванием и не передаются от животного к животному, или от животных к людям.
фото, симптомы, сколько она проживёт
Абсцесс у кошек, собак
Абсцесс – это ограниченный участок нагноения, который приводит к появлению боли, температуры и слабости. Часто воспалению предшествует проникновение бактерий в рану из окружающей среды или вторично через кровь…
Акне: угри у кошек
Наличие акне у кошек – частое явление, которое может осложниться дерматитом, привести к расчесыванию и нагноению. Если вы заметили у своего питомца угри, желательно посетить врача и сделать соскоб, чтобы исключить опасные инфекции и последующие осложнения…
Актиномикоз кошек
Актиномикоз – заболевание у животных, при котором образуются абсцессы (гнойники) преимущественно на шее или нижней челюсти, которые вызывает грибок из рода актиномицетов. ..
Асцит у кошек: причины, лечение
Асцит – это скопление большого количества жидкости в брюшинной полости, которая сдавливает внутренние органы и мешает их жизнедеятельности…
Герпес у кошек, собак
Герпес – заболевание острого или хронического течения, которое поражает слизистые оболочки у животных и сопровождается системными проявлениями…
Глаукома у собак, кошек
Глаукома – это заболевание, развивающееся на фоне повышения внутриглазного давления, из-за которого сдавливается сетчатка и мутнеет роговица, появляются местные симптомы…
Демодекоз у кошек, собак
Кошки и собаки часто страдают таким заболеванием, как демодекоз. Его вызывают клещи Demodex, которые поражают кожу питомца, вызывают сильное раздражение и выпадение шерсти…
Дерматит у собак, кошек
Дерматит – распространенное заболевание у кошек и у собак. Его провоцируют расстройства различной природы, из-за которых появляется сильный зуд и раздражение кожи…
Блохи у кошки
Блохи – опасные насекомые, которые питаются кровью зараженного животного. Благодаря сплюснутому тельцу и округлой голове они могут быстро перемещаться даже в густой шерсти, а мощные и длинные задние лапки дают им возможность прыгать на дальние дистанции…
Кальцивироз у кошек
асто у домашних кошек появляется такое неприятное заболевание, как кальцивироз. Это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая может поражать слизистые оболочки полости рта и характеризоваться системными проявлениями…
Катаракта у кошек
Катаракта – опасное заболевание у кошек, которое может привести к слепоте. Патология характеризуется помутнением капсулы хрусталика и нарушением его преломляющей способности…
Кератит у кошек
Кератит часто встречается у кошек – это поражение роговицы, при котором она мутнеет и перестает нормально функционировать…
Конъюнктивит у кошек
Домашние животные часто страдают конъюнктивитом, заболевание встречается и у кошек. Ему подвержены питомцы в любом возрасте – котята, молодые и взрослые особи…
Гепатит у кошек и собак
Гепатит – это поражение печеночных клеток вирусом, который вызывает их гибель. На месте отмерших гепатоцитов разрастается соединительная ткань, которая не может выполнять утраченные функции…
Гастрит у кошек и собак
Гастрит – это воспаление слизистой желудка, которое возникает под действием микробных агентов или в результате употребления некачественной пищи…
Гемобартонеллез у кошек
Гемобартонеллез – это инфекционное заболевание, сопровождающееся анемией. Его вызывают различные вирусы, которые поражают красные кровяные тельца и вызывают их гибель…
Глисты у кошек, собак
Паразитарные заболевания у домашних животных встречаются довольно часто, особенно если питомец свободно гуляет по улице и контактирует с другими особями…
Лишай у кошек
Многим знакомо такое заболевание у животных, как лишай. Инфекция часто встречается у кошек и характеризуется выпадением кожного покрова вплоть до облысения…
Мозжечковая атаксия кошек
Атаксия – это нарушение координации и произвольных движений. Причиной этого состояния является поражение двигательных нейронов головного мозга …
Запах изо рта у кошки
Если у кошки появился неприятный запах изо рта – стоит задуматься о наличии заболеваний. Он может присутствовать постоянно, появляться утром, в обед или вечером…
Рак кишечника у кошки
Злокачественные опухоли кишечника встречаются редко, но протекают тяжело и дают обширные метастазы. Такие новообразования провоцируют мучительные боли…
Рак крови у кошек
Рак крови или лейкоз – это поражение костного мозга ретровирусом FeLV, в результате чего вырабатываются дефектные…
Рак лёгких у кошек
При таком заболевании в легких возникает первичная опухоль – онкология сопровождается одышкой и слабостью, на фоне которой отмечается. ..
Хламидиоз у кошек
Хламидиоз – это инфекция, поражающая преимущественно конъюнктиву глаза. Ее вызывает внутриклеточный паразит Chlamydophila psittaci…
Цистит у кошек
При переохлаждении или заражении инфекцией у кошек может развиваться цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря…
Энтерит у кошек
Одна из разновидностей инфекционных заболеваний у кошек – энтерит. Это вирусное поражение желудочно-кишечного тракта…
Энцефалит у кошек
Энцефалит – это воспаление оболочек головного мозга, данное заболевание сопровождается общей симптоматикой и проявляется…
Лечение эпилепсии у кошек
Эпилепсия у кошек – опасная патология, которая может серьезно навредить животному. Это неврологическое заболевание…
Язва желудка у кошки
В современных условиях животные страдают от заболеваний пищеварительной системы и язва желудка занимает лидирующие позиции…
Угри у собак
Угри или прыщи у собак – не просто косметический дефект, это воспалительные заболевания кожи…
Актиномикоз у собак
Актиномикоз – опасная инфекция, которая часто развивается у собак. Ее провоцируют лучистые грибки-актиномицеты…
Алопеция у собак
Алопеция – это заболевание, при котором выпадает шерсть до полного облысения. Патологические зоны могут быть…
Вывести блох у собаки
Блохи – распространенная неприятность у собак. Кровососущие не только доставляют дискомфорт, но и передают опасных паразитов, которыми животное может заболеть уже при первом укусе…
Кальцивироз у собак
Кальцивироз – патология, которой могут болеть даже домашние собаки, получающие должное внимание от хозяев…
Лечение кератита у собаки
Кератит – заболевание, при котором появляются язвы на роговице, в результате чего отмечается раздражение и воспалительная реакция…
Лечение конъюнктивита у собак
Воспаление конъюнктивы – частая проблема у собак. Эта оболочка выстилает наружную поверхность склеры и глазницу изнутри, формируя…
Ожирение у собак
Лишний вес может доставить серьезные неприятности домашним питомцам, включая осложнения заболеваний сердечно-сосудистой систем и опорно-двигательного…
Панкреатит у собак
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы с развитием клинических признаков, из которых самым выраженным является боль…
Панлейкопения у собак
Панлейкопения – опасное смертельное вирусное заболевание у собак, которое в первую очередь поражает желудочно-кишечный тракт…
Паротит у собаки
Паротит – это воспаление слюнных желез, при котором нарушается процесс жевания и глотания, клиника сопровождается болью и расстройством…
Перикардит у собак
Перикардит – это воспаление околосердечной сумки и опасное заболевание, которое характеризуется тяжелой клиникой…
Пиелонефрит у собак
Пиелонефрит – воспалительное заболевание почек с поражением чашечно-лоханочной системы…
Плеврит у собак
Плеврит – это воспаление плевры, оболочки, покрывающей легкие снаружи и грудную клетку изнутри…
Пневмония у собак
Пневмония или воспаление легких – часто встречающееся заболевание у собак, особенно в холодное время года…
Особенности оперативного лечения злокачественных новообразований различных локализаций
Автор: Брюшковский К. Ю., кандидат ветеринарных наук, ведущий хирургонколог. Городской ветеринарный онкологический центр «Прайд», г. Санкт-Петербург.
Оперативное удаление опухоли является основным лечебным методом в ветеринарной онкологии.
Его выполняют практически в любой ветеринарной клинике в нашей стране, однако результаты операции зависят от многих факторов, не всегда учитываемых при подготовке к онкологической операции.
Онкологическая хирургия имеет ряд особенностей, на которых хотелось бы остановиться подробнее.
В процессе анализа собственных неудач и рецидивов, возникающих после хирургических операций коллег, становится очевидным тот факт, что залог успеха хирургического лечения онкологических пациентов заключается в правильном планировании оперативного вмешательства и скрупулезном соблюдении принципов онкологической хирургии. Невозможно правильно спланировать операцию по удалению опухоли без предварительной морфологической диагностики удаляемого новообразования.
Необходимо четко понимать, какой объем удаляемых тканей необходимо иссечь при операции и какие хирургические границы резекции будут оптимальными.
Особенно это важно, если опухоль находится в области головы или конечностей животного, так как в этих областях всегда существуют риски повреждения важных анатомических структур, что может привести к инвалидизации животного.
Тем не менее при удалении злокачественных опухолей уменьшение границы резекции опухоли вызывает возникновение рецидивов и стимуляцию метастазирования. Визуально невозможно точно определить, с какой именно опухолью имеет дело хирург.
Существует ошибочное мнение среди некоторых коллег, что есть «достоверные» признаки, по которым внешне можно отличить злокачественную опухоль от доброкачественной. Например, злокачественная опухоль не имеет четких границ, а доброкачественная всегда окружена капсулой. Это неверно.
Доброкачественная опухоль жировой ткани – липома – может не иметь четких контуров, она прорастает между фасциями мышц, особенно в области конечностей, и при этом ее хирургическое удаление обычно не представляет сложностей. А злокачественные саркомы мягких тканей очень часто образуют хорошо видимую капсулу, которая появляется в результате сдавления опухолью окружающих тканей и не является преградой для распространения опухолевых клеток вокруг видимой границы новообразования.
Второй миф касается скорости роста опухоли: считается, что злокачественная опухоль растет быстро, а доброкачественная – медленно. Это утверждение не всегда верно. При доброкачественных кистозных эпителиомах кожи внутри опухоли образуется полость, которая заполняется жидкостью. Этот процесс может идти достаточно быстро, и опухоль увеличивается в размерах в 2–3 раза за короткое время.
Такой же процесс может происходить при доброкачественных опухолях молочных желез у собак. Но и злокачественные опухоли не всегда растут быстро. Например, мастоцитомы – тучноклеточные злокачественные опухоли кожи – долгое время (в течение месяцев, а иногда и лет) могут не увеличиваться в размерах, при этом метастазируя в регионарные лимфатические узлы.
Внешне такая опухоль кожи выглядит безобидно, но при нерадикальном хирургическом удалении дает быстрый рецидив в области операции и бурный рост метастазов по ходу лимфатических сосудов.
Еще одно заблуждение связано с мнением о том, что образование язвы вобласти опухоли говорит о ее злокачественности. Мы много раз наблюдали животных, которые разгрызали и расчесывали кожный покров в области доброкачественного новообразования по причинам не онкологического характера. Особенно часто это бывает, если новообразование покрыто слизистой оболочкой в ротовой полости или в области влагалища.
Многие годы работы с онкологическими пациентами убедили нас, что без морфологического уточнения диагноза нельзя приступать к планированию лечения онкологического больного. Для определения вида опухоли хирург перед оперативным вмешательством производит взятие материала для цитологического или гистологического исследования.
При этом ткани, которые были повреждены в процессе взятия материала, должны быть обязательно удалены при последующей операции. Когда опухоль находится в полости тела, предоперационная биопсия может привести к фрагментации новообразования и стимуляции имплантационного метастазирования, поэтому решение о проведении предоперационной биопсии в таких случаях нужно принимать, только тщательно взвесив все факторы и риски. В остальных случаях предоперационная биопсия или цитология не увеличивает риски рецидива или метастазирования опухоли. Результат цитологии не является окончательным морфологическим диагнозом, но он позволяет спланировать объем операции и, если опухоль злокачественная, провести предоперационное обследование для определения стадии процесса. В онкологической хирургии существуют рекомендуемые границы хирургической резекции в зависимости от гистологического типа опухоли. Доброкачественные опухоли могут быть удалены с захватом незначительного количества окружающих тканей. Достаточно отступить 0,5–1 см от края новообразования.
Плоскоклеточный рак кожи требует отступать не менее 2 см здоровой ткани от видимой границы опухоли. При мастоцитомах разрез должен проходить не ближе 3 см от видимого края опухоли, а в глубину удаляются все ткани подкожной клетчатки до мышечных фасций. Если мастоцитома проросла до фасции, то мышца должна быть удалена полностью. После хирургического удаления необходимо провести гистологическое исследование. Определяют степень дифференцировки клеток и по возможности проводят иммуногистохимическое исследование, определяя уровень Ki 67. Эти данные помогают врачу принять решение о проведении адъювантной химиотерапии. Для злокачественной меланомы, кроме гистологического типа, большое прогностическое значение имеет место локализации. Если меланома находится на коже, то достаточно будет отступить от края опухоли 1,5–2 см; прогноз при такой локализации, как правило, благоприятный.
Если же меланома находится на слизистой ротовой полости, то операция должна быть более радикальной. Необходимо отступить от края новообразования не менее 3 см и, руководствуясь принципом блочности, удалять опухоль вместе с окружающими тканями и костью черепа единым блоком. Это связано с данными статистики, которые показывают, что более 50% животных имели инвазию опухоли диаметром более 2 см в прилежащую кость и метастазы в регионарный лимфатический узел. При этом в 40% случаев лимфатические узлы не были увеличены. Исходя из этих данных, мы рекомендуем при злокачественной меланоме в ротовой полости и размере опухоли, превышающем 2 см, всегда удалять региональные лимфатические узлы.
Клетки меланомы имеют очень слабые связи друг с другом, поэтому при хирургическом удалении данной опухоли врачу необходимо неукоснительно соблюдать правила проведения онкологических операций. Во время операции опухоль нельзя брать руками,сжимать и травмировать инструментами, перед манипуляциями с опухолевой тканью хирург должен лигировать все крупные сосуды, питающие опухоль. После удаления новообразования реконструкцию раны следует проводить, используя новые перчатки и другой набор инструментов. О важности соблюдения этих правил свидетельствует статистика гуманной медицины.
Процент рецидивов после удаления злокачественных меланом в обычном лечебном учреждении выше почти в 3 раза по сравнению со специализированным онкологическим центром. Еще один вид опухоли, который требует применения всего арсенала и возможностей онкологической хирургии, – это саркомы мягких тканей.
Проблема эффективного лечения сарком мягких тканей связана с несколькими факторами:
вопервых, это разнообразие морфологических форм опухолей и затруднения при первичной цитологической диагностике вида опухоли;
вовторых, необходимость неукоснительного соблюдения всех принципов онкологической хирургии при удалении саркомы из организма животного;
втретьих, специфичность чувствительности разных морфологических форм опухолей к лучевой и химиотерапии.
Основой успешного лечения в онкологии является его правильное и заблаговременное планирование. В случае с саркомами мягких тканей это особенно актуально. Чтобы определить оптимальное лечение, необходимо знать стадию процесса:
Классификация по системе TNM (Табл. 1)
Размер опухоли Т Т1 < или = 5 см Т1a – поверхностная опухоль с четкими границами Т1b – опухоль без четких границ Т2 > 5 см Т2a / Т2b
Метастазы в регионарные лимфоузлы N0 – нет метастазов N1 – есть метастазы
Отдаленные метастазы M0 – нет метастазов M1 – есть метастазы
При 4й стадии процесса хирургическое удаление опухоли оправдано только в том случае, если это значительно улучшит качество жизни пациента, например, уберет болевой синдром.
Перед планированием операции мы всегда проводим тщательную диагностику наличия отдаленных метастазов в организме больного животного.
Для этого необходимы рентгенодиагностика грудной клетки и УЗИ брюшной полости.
Метастатическая способность сарком зависит от гистотипа опу холи (см. Табл.2).
В целом следует отметить преоблада ние гематогенного пути метастазирова ния над лимфогенным. Перед началом планирования лечения необходимо оце нить факторы, влияющие на агрессив ность онкологического процесса.
При наличии сарком мягких тканей нужно обращать внимание на следую щие факторы:
Размер опухоли: у собак опухо ли более 5 см имеют в 3 раза большую вероятность метастазирования.
Местоположение опухоли: сред няя продолжительность жизни у собак при инвазии кожи почти в 3 раза больше, чем у собак с инвазией мышечной ткани. Также саркомы на конечностях имеют бо лее агрессивный рост, чем саркомы в об ласти головы.
Подвижность опухоли относи тельно окружающих ее тканей является благоприятным фактором прогноза.
После проведения морфологического исследования у врача появляется цен ная прогностическая информация:
Степень дифференцировки клеток опухоли: чем ниже дифференци ровка, тем более вероятно отдаленное метастазирование и быстрый местный инвазивный рост опухоли.
Чем больше в опухоли очагов некроза, тем хуже ее чувствительность к лучевой и химиотерапии.
Количество митозов в опухоли говорит о степени ее злокачественности: наиболее злокачественные опухоли име ют более 20 митозов в поле зрения.
Основной метод лечения сарком – хирургический. При этом очень важ но удалить всю опухолевую ткань, то есть провести радикальную операцию. Для этого нужно соблюдать следующие принципы:
Абластичность
Абластичность – полное удаление опухолевых клеток из организма и недопущение их попадания в рану во время операции. Самое главное при абластичном удалении саркомы мягких тканей – правильно определить границы резекции опухоли в здоровых тканях.
При росте саркома сдавливает окружаю щиеткани, вследствие чего образуется так называемая псевдокапсула – участок уплотненных тканей вокруг опухоли. Эта псевдокапсула не является барьером для прохождения опухолевых клеток, поэтому при удалении опухоли граница резекции должна проходить не ближе 3 см от границ псевдокапсулы.
При наличии поствакцинальной саркомы у кошек минимальное расстояние до края опухоли – 5 см. Недопустимо повреждать капсулу приудалении опухоли. Место взятия биопсии обязательно должно по пасть в удаляемый участок тканей. Часто в план операции по удалению саркомы приходится включать и реконструктивную часть для закрытия дефекта, образовавшегося после удаления опухоли.
Следует помнить, что после завершения онкологической части операции необхо димо сменить перчатки и инструменты, чтобы избежать обсеменения опухолевыми клетками операционной раны.
Если на опухоли имеются язвы или другие повреждения кожного покрова, необходимо закрыть их стерильными салфетками, чтобы перчатки и инструменты не касались опухолевой ткани.
Во время операции опухоль не следует брать в ру ки, сжимать, надавливать на нее, так как все это стимулирует выброс опухолевых клеток в кровоток организма.
Принцип футлярности
Принцип футлярности — саркомы мягких тканей распространяются по межфасциальным пространствам, поэтому при операции необходимо удалять все анатомические структуры и ткани, входящие с опухолью в общий фасциальный футляр, то есть все мышцы и покрывающие их фасции.
Для кошек одной из самых агрессивных сарком мягких тканей является поствак цинальная фибросаркома.
Ее название связано с гипотезой о том, что причиной возникновения данной опухоли является адъювант, входящий в состав многих вакцин. Вызывая хроническое воспаление с пролиферацией в зоне инъекции, он становится пусковым механизмом развития саркомы.
Также есть данные о вирусной природе заболевания и о гене тической предрасположенности определенных линий кошек к развитию данного новообразования. Эта опухоль обладает агрессивным инвазивным ростом и имеет минимальное время удвоения – 9 дней. Для сравнения: самая агрессив ная опухоль молочной железы имеет скорость удвоения опухолевой массы 30 дней.
Метастазирует поствакцинальная саркома редко, менее чем в 20% случа ев и, как правило, в запущенных случаях или после нерадикальной операции и последующего рецидива. Поэтому для излечения животного необходимо как можно раньше диагностировать болезнь и провести радикальную операцию.
Любой ветеринарный врач должен развивать в себе онкологическую настороженность и проводить цитологическое исследование уплотнений у кошек в месте проведения вакцинации или введения инъекционных препаратов.
Настораживающими признаками развития фибросаркомы являются:
Припухлость, которая сохраняется более 3 месяцев после вакцинации.
Уплотнение более 2 см в диаметре.
Уплотнение, увеличивающееся в размерах спустя 4 недели после вакцинации.
Для абластического удаления данной опухоли необходимо провести широкое иссечение новообразования. Хирургические границы должны составлять не менее 3 см от края опухоли, однако и этого может оказаться недостаточно. Среди некоторых ветеринарных онкологов в настоящее время существует мнение, что безопасным следует считать расстояние в 5 см от видимой границы опухоли.
Злокачественные опухоли молочных желез у собак и кошек являются одной из наиболее частых причин обращения к ветеринарному онкологу. Хотелось бы выделить две основные группы ошибок в лечебном подходе к новообразованиям этой локализации.
Первая группа ошибок связана с бездействием врача, вызванным недостатком его квалификации. Очень часто встречается ошибочное мнение, что «маленькую» опухоль лучше не трогать, пока она не растет.
Между тем следует напомнить, что злокачественная опухоль имеет свойство метастазировать с началом формирования ангиогенеза в опухоли, то есть при диаметре опухоли 0,5 мм! С этого момента раковые клетки уже могут попадать в кровяное русло.
При этом следует помнить, что опухоли молочных желез склонны к малигнизации, и с течением времени их злокачественный потенциал только усиливается. У кошек малигнизация опухолей молочных желез происходит особенно быстро. Скорость метастазирования злокачественной опухоли молочной железы не всегда коррелирует со скоростью роста первичного очага.
Мы несколько раз наблюдали наличие метастазов в легкие при опухоли молочной железы диаметром 1,5–1,8 см (Т 2 М1) у кошек и при размерах опухоли 3–5 см (Т 2) у собак, а также отдаленные метастазы. Поэтому рекомендацию наблюдения при опухоли молочной железы (без цитологической диагностики и при отсутствии противопоказаний к хирургической операции) мы считаем профессиональной ошибкой, которая может перевести излечимое заболевание в категорию неизлечимых.
Однако у пациентов с большим коэффициентом наркозного риска в случае подтверждения доброкачественности течения процесса результатами предварительной цитологической диагностики наблюдение может быть оправдано.
Вторая группа ошибок при лечении опухоли молочной железы связана с проведением нерадикальной хирургической операции. При злокачественных опухолях молочных желез у собак радикальными следует считать регионарную или унилатеральную мастэктомию.
Если врач не проводил предварительного цитологического исследования, то любую опухоль молочной железы следует считать потенциально злокачественной. У кошек мы рекомендуем проводить только унилатеральную мастэктомию.
Это связано с особенностями лимфооттока от молочной железы и с более агрессивным ростом и развитием у них рака молочных желез. У собак в зависимости от локализации опухоли регионарную мастэктомию возможно проводить двумя способами.
При локализации новообразования в паховых пакетах молочных желез удаляют обе паховые и грудную молочную железу единым блоком (3, 4 и 5-я молочные железы) вместе с регионарным лимфатическим узлом. При локализации опухоли в 1-й или 2-й грудной молочной железе удаляют первые 3 молочные железы единым блоком.
При поражении опухолью центральной молочной железы (3-й молочной железы) радикальной будет считаться только унилатеральная мастэктомия: это связано с особенностью лимфооттока от молочных желез. Отток лимфы от 1–2-й пары грудных молочных желез осуществляется в подмышечные лимфоузлы, от 4–5-й паховых молочных желез – в паховые лимфатические узлы, а лимфоотток от 3-й пары осуществляется как в грудные, так и в паховые лимфоузлы.
Если при пальпации врач обнаруживает даже незначительное уплотнение в тканях молочных желез со стороны поражения опухолью, то такие железы считаются пораженными и нуждаются в удалении единым блоком вместе с молочными железами, на которых опухоль определяется явно (принцип блочности в онкологической хирургии).
Кроме того, у кошек мы регулярно встречаем рецидивы в области 1–2-й пары грудных молочных желез и поражение подмышечного лимфоузла после нерадикальных операций, проведенных в других лечебных учреждениях.
Это показывает небрежное отношение некоторых хирургов к технике удаления ткани молочной железы. У кошек грудные молочные железы не имеют явно выраженного апоневроза в области глубокой грудной мышцы, поэтому она должна быть удалена единым блоком вместе с лимфоузлами.
Нерадикальная операция в этой области ведет к рецидиву, а рецидивная опухоль всегда является более злокачественной и активно метастазирующей, чем первичная. Однако существуют и случаи, когда хирургическое удаление опухоли является лечебной ошибкой.
Во-первых, при наличии метастатического поражения внутренних органов, поскольку тогда операция не повлияет на продолжительность жизни животного, более того, есть данные о том, что удаление первичной опухоли может ускорять развитие метастазов.
Во-вторых, хирургическое удаление воспалительно-инфильтративной формы рака молочной железы без предварительного применения лучевой и/или химиотерапии заканчивается бурным рецидивом в течение 2–4 недель.
Также хочется остановиться на проблеме целесообразности стерилизации при наличии опухоли молочной железы. Уже давно доказано, что злокачественные опухоли молочных желез у собак и кошек не эстрогензависимые, поэтому стерилизация животного не замедляет рост новообразования и не профилактирует возникновение новых опухолей, если животное имеет сформировавшийся гормональный фон.
Профилактическим противоопухолевым эффектом обладает только стерилизация до первой течки и, в некоторой степени, до второй течки у сук. Несколько слов следует сказать об особенностях хирургического удаления злокачественных новообразований, находящихся на органах брюшной полости.
Чаще всего они поражают паренхиматозные органы: селезенку, яичники, печень, не опустившиеся в мошонку семенники. Рост опухоли начинается в толще паренхимы и далее новообразование прорастает капсулу органа.
Даже микроскопическое повреждение капсулы может привести к проникновению опухолевых клеток в брюшную полость и развитию имплантационного метастазирования в большом сальнике.
В гуманной онкологии было доказано, что микрометастазы в большом сальнике обнаруживались даже у 17% онкологических больных с 1–2-й стадией онкологического процесса, а у больных с 3–5-й стадией метастазы обнаруживались в 70% случаев.
Мы в своей практике много раз наблюдали имплантационное метастазирование в больной сальник у животных при злокачественных опухолях яичника, селезенки и других локализациях.
Исходя из этого, для повышения радикальности операций мы рекомендуем экстирпацию больного сальника при новообразованиях яичника и опухолей других локализаций в брюшной полости с повреждением капсулы органа или с вовлечением сальника в опухолевый конгломерат.
В заключение хотелось бы пожелать коллегам постоянно совершенствовать хирургическую технику, профессионально подходить к лечению онкологических пациентов, тщательно планировать оперативные вмешательства и реже сталкиваться с рецидивом опухоли после проведения онкологической операции.
Маммолог в Москве — запись на прием и консультацию врача, цена, отзывы, диагностика и лечение в «К+31»
Об отделении
Отделение маммологии клиники К+31 позволяет пациенту получать все необходимые услуги в одном месте, комфортных условиях и постоянно быть на связи со своим лечащим врачом. Отделение оснащено современным оборудованием для проведения УЗИ, Маммографии, Контрастной маммографии, Томосинтеза, а также МРТ молочной железы.
Маммография
Маммография является стандартизованной процедурой, состоящей из 4 снимков, называемых проекциями, две проекции каждой молочной железы: кранио-каудальная или прямая и медио-латеральная или косая проекции Маммография выполяется на специализированном рентгенологическом оборудовании. Для исследования используется специфическая методика, требующая компрессии молочной железы на 5-10 секунд, с целью снижения лучевой нагрузки на молочную железу, а также получения высококачественных изображений.
Томосинтез
Этот метод обследования так же выполняется в специализированных кабинетах. В процессе исследования используются индентичные цифровой маммографии стандартные проекции. Наиболее важным различием является двигающаяся рентгеновская трубка, которая, вращаясь вокруг молочной железы делает несколько снимков, которые в дальнейшем реконструируются в срезы с шагом в 1мм. Томосинтез может выполняться как самостоятельное исследование, так и в комбинации со стандартной маммографией. В процессе выполнения стандартной маммографии врач рентгенолог принимает решение о необходимости выполнения дополнительного исследования в режиме томосинтеза или ультразвукового исследования. Это решение основывается на индивидуальном рентгенологическом строении молочной железы, наличии возможности применения различных методов обследования, а также характеристик изменений, найденных в процессе выполнения стандартной маммографии.
Контрастная маммография
Это маммография с использованием йодированного контрастного вещества. Контрастное вещество помогает находить новые кровеносные сосуды, которые появляются с развитием злокачественной опухоли. Ваш лечащий доктор может назначить контрастную цифровую маммографию в различных случаях, включая перечисленные ниже.
Если вам необходимо скрининговое обследование на наличие рака молочной железы. CESM может быть особенно показательна у женщин с повышенным риском развития рака молочной железы и у женщин с плотными тканями молочной железы.
Если необходимо оценить какие-либо узелки, обнаруженные в молочных железах во время врачебного осмотра. Контрастная цифровая маммография помогает обнаружить рак молочной железы, который нельзя увидеть на обычных маммограммах, особенно у женщин с плотными тканями молочной железы.
УЗИ молочных желез
Является обязательным инструментом в диагностике заболеваний молочной железы и предоставляет врачу дополнительную к маммографии информацию. Добавление ультразвука к маммографии улучшает способность рентгенолога различать доброкачественные образования от подозрительных в отношении РМЖ изменений, таким образом сокращая количество не нужных биопсий, особенно при плотном рентгенологическом фоне молочной железы. Также ультразвуковое исследование является методом первичной диагностики у беременных и лактирующих пациенток.
МРТ молочных желез
МРТ или магнитно-резонансная томография молочных желез с динамическим контрастным усилением высокочувствительный метод, показавший максимальную информативность в следующих случаях:
Предоперационное планирование объема оперативного лечения при раке молочной железы.
Исключение дополнительных очагов рака молочной железы в противоположной железе.
Сложные диагностические случаи, когда есть расхождения результатов маммографии, ультразвукового и клинического обследования.
Контроль химиотерапевтического лечения.
Оценка целостности имплантов.
Диагностика послеоперационных изменений в молочной железы.
Ежегодное профилактическое обследование пациенток с высоким риском развития рака молочной железы.
Биопсия
При необходимости используются инвазивные методы обследования: тонкоигольная аспирационная биопсия, толстоигольная биопсия, вакуумная аспирационная биопсия, дуктография.
Такие исследования проводятся под контролем УЗИ, рентгена или МРТ и применяются для определения морфологии опухоли и подбора индивидуальной терапии для пациента. Из дополнительных методов также используются исследование крови (онкогенетика) на носительство мутированных генов BRCA1, BRCA2, CHEK 2, PTEN, p53, CDH-1.
Лечение заболеваний молочной железы
На сегодняшний день, практически любой рак молочной железы, выявленный на ранней стадии, поддается лечению. Тактика лечения пациента определяется специалистом индивидуально. В Клинике К+31 проводится комплексное лечение рака молочной железы, включая хирургию и химиотерапию.
Хирургия
Объем операции напрямую зависит от размера образования, степени злокачественности и наличия или отсутствия метастаз.
Химиотерапия
Также широко используются медикаментозные методы лечения, которые включают химиотерапию и гормонотерапию.
Мы проводим химиотерапевтическое лечение соответственно рекомендациям NCCN, ASCO, ESMO, используя «оригинальные» препараты. Поэтому пациенты переносят лечение комфортно.
Лучевая терапия
При выполнении органосохранных операций, когда удаляется только часть молочной железы, после операции выполняется лучевая терапия, целью которой является уничтожение дополнительных раковых клеток в оставшейся ткани молочной железы.
Шишки, причины и факторы риска
При раке груди аномальные гены заставляют клетки груди бесконтрольно расти, а не отмирать, как обычно.
Если эти клетки растут медленно и не проникают в другие ткани, они вызывают доброкачественные опухоли. Эти шишки обычно не опасны для здоровья.
Когда аномальные клетки растут быстрее и начинают вторгаться в окружающие ткани, они образуют раковые опухоли. Эти образования представляют серьезный риск и могут распространяться, создавая новые опухоли по всему телу.
По данным BreastCancer.org, каждая восьмая женщина в США будет страдать от инвазивного рака груди в течение своей жизни. По оценкам исследователей, в 2018 году у более 266000 женщин в США будет диагностирован инвазивный рак груди. Ожидается, что в 2018 году от этого заболевания умрут около 40920 женщин в США.
Рак груди — одна из самых распространенных форм рака у американских женщин. , что составляет около 30 процентов новых случаев рака в 2017 году. Мужчины сталкиваются с гораздо меньшим риском, а риск в течение жизни в США гораздо ниже.S составляет примерно 1 из 1000.
Рак груди часто бывает трудно обнаружить на ранних стадиях. В то время как у некоторых с раком груди наблюдаются уплотнения, боль, отек и изменения кожи, у других могут не наблюдаться очевидные симптомы.
Американское онкологическое общество сообщает, что большинство случаев рака груди сначала проявляются в виде новой массы или уплотнения. Также может появиться широкий спектр других симптомов, в том числе:
Поделиться на Pinterest Когда впервые появляется рак груди, он может вызывать широкий спектр различных симптомов.
боль в груди или соске
опухоль, раздражение или изменение цвета груди или соска
втягивание соска
новая родинка или изменение существующей родинки в груди или соске
болячка на груди или соске, которая не будет лечить
болезненные или увеличенные железы под мышкой или в области шеи
выделения из сосков
изменение общего размера, формы или внешнего вида груди или соска
хриплый, постоянный кашель
изменение аппетита
затруднение глотания
боль после еды
болезненное или затрудненное мочеиспускание или дефекация
кровь в моче или стуле
необъяснимое увеличение или потеря веса
ночная потливость
общее чувство слабости или усталости
The National Cancer Институт предлагает инструмент оценки рисков, который поможет профессионалам в области здравоохранения.
Ощущение уплотнения в груди зависит от его причины, местоположения и роста. Они могут сильно отличаться от болезненных, твердых и неподвижных до мягких, безболезненных и легко перемещаемых.
Согласно BreastCancer.org, опухоли, скорее всего, будут злокачественными, если они не вызывают боли, являются твердыми, неправильной формы и неподвижными.
Шишки фиброаденомы обычно безболезненны, легко подвижны, гладкие, округлые и могут исчезнуть самостоятельно. Кисты груди гладкие, но твердые. Абсцессы груди и мастит обычно вызывают болезненные опухшие шишки и часто сопровождаются лихорадкой и / или покраснением вокруг пораженной кожи.
Большинство ранних форм рака груди диагностируются на маммограммах до того, как можно будет ощутить опухоль. Маммограммы — эффективный метод выявления рака груди. Однако маммография не выявляет рак груди в 100% случаев.
Самая сложная часть раннего обнаружения — это то, что изменения и симптомы могут возникнуть, а могут и не появиться. Вот почему так важно регулярное обследование.
Советы по самообследованию
Национальный фонд рака молочной железы призывает людей ежемесячно проводить самообследование дома на предмет изменений груди.
Они предлагают делать это в три этапа: в душе, перед зеркалом и лежа.
Как прощупывать аномалии
Поделиться на Pinterest Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если сомневаетесь в возможных симптомах со стороны груди.
Душ — идеальное место для проверки на наличие уплотнений в груди, но человек может выполнить этот этап обследования практически в любом месте.
Используя подушечку пальцев, двигайтесь круговыми движениями изнутри, около соска, наружу.Люди должны чувствовать изменения, такие как уплотнения, уплотнения или боль.
Покройте всю область груди от линии декольте до окружающей груди, ключицы и области подмышек. Делайте это как из стороны в сторону, так и вверх и вниз.
Слегка надавите на поверхность груди и соска. Среднее и сильное давление необходимо для правильной проверки более глубоких тканей и тканей ближе к грудной клетке и мышцам спины. Также следует сжать сосок, проверяя, нет ли выделений, комков и боли.
Выполните то же самое в положении лежа, позволяя ткани груди равномерно прилегать к грудной стенке.
Как искать аномалии
Стоя перед зеркалом, люди должны смотреть на общий вид груди и сосков. Вот несколько вопросов, над которыми стоит задуматься:
Похожи ли они по размеру, форме или высоте?
Один цвет отличается от другого?
Есть ли видимые поражения кожи, следы, изменения цвета или родинки?
Есть ли признаки припухлости, комковатости, точечной коррозии или изменения контура?
Соски обращены наружу или внутрь?
Люди должны проходить этот контрольный список, держа руки по бокам и над головой.
Затем люди должны крепко прижать ладони к бедрам и напрячь мышцы груди. Две груди идентичны редко, но важно искать различия между ними.
Многие органы здравоохранения больше не рекомендуют проводить обычное физическое самообследование, но любой, кто замечает изменения в тканях груди и обеспокоен, должен обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
Однако представление о нормальном размере, форме, внешнем виде и ощущении груди может помочь человеку осознавать любые изменения.
Другие состояния, вызывающие уплотнения в груди
По данным Британской национальной службы здравоохранения, подавляющее большинство уплотнений в груди не являются злокачественными. Хотя некоторые из них могут быть болезненными и вызывать изменения груди, доброкачественные образования не считаются опасными для жизни. Однако им может потребоваться лечение или операция.
Доброкачественные образования в груди включают:
фиброаденомы
фиброзно-кистозная болезнь молочной железы
протоковая или дольчатая гиперплазия
кисты, абсцессы или инфекции
мастит
липомы
внутрипротоковые папилломы
жировой некроз
сложные поражения или шрамы от прошлых биопсий молочной железы
По данным Американского онкологического общества, большинство видов рака молочной железы — это рак протоков, начиная с клеток, переносящих молоко в соски.Дольковый рак, начинающийся в молочных железах, встречается реже.
BreastCancer.org заявляет, что от 5 до 10 процентов всех случаев рака груди у женщин в США являются наследственными. Это означает, что аномальный ген передается от родителя к ребенку, что часто является мутацией BRCA1 или BRCA2
Наличие аномальных копий этих генов повышает риск рака груди, яичников и других видов рака.
Около 85 процентов случаев рака груди происходит у женщин, у которых в семейном анамнезе не было этого заболевания.Возраст, пол и этническая принадлежность — самые большие факторы риска. Для женщин риск увеличивается с возрастом, и белые женщины подвергаются более высокому риску, чем женщины других рас.
Национальный институт рака сообщает, что вероятность развития рака груди увеличивается с возрастом. Они заявляют, что 10-летний риск развития рака груди составляет 1 из 227 для 30-летней женщины и 1 из 26 для 70-летней женщины.
Наиболее значительное увеличение этих шансов происходит в период от 30 до 50 лет, увеличиваясь с 1 из 227 до 1 из 42.
По оценкам ACS, 2550 мужчинам поставят диагноз инвазивного рака груди, и около 480 мужчин умрут от этого заболевания в 2018 году.
Уровень заболеваемости раком груди у белых мужчин в США примерно в 100 раз меньше, чем у белых женщин. , и примерно в 70 раз ниже у чернокожих мужчин по сравнению с чернокожими женщинами.
Прогноз рака груди у мужчин аналогичен прогнозу у женщин на той же стадии диагноза.
Однако мужчины часто получают диагноз на более поздней стадии, возможно, из-за недостаточной осведомленности о раке груди у мужчин.
При появлении любого из вышеперечисленных признаков или симптомов следует обратиться к врачу.
Женщинам также следует спрашивать своего врача о регулярном обследовании, поскольку некоторые изменения могут быть не обнаружены на ранних стадиях.
Руководства Американской коллегии врачей рекомендуют следующее:
Женщины должны начинать говорить со своим врачом о скрининге на рак груди с 40 лет.
Женщины со средним риском должны проходить маммографию каждые 2 года в возрасте 50–74 лет.
Индивидуальные факторы риска могут означать, что некоторым женщинам требуется дополнительное обследование. Врач посоветует факторы риска, как часто проводить скрининг и когда начинать.
Стоит отметить, что разные органы, например, Американское онкологическое общество, имеют разные руководящие принципы. Каждый человек должен поговорить со своим врачом о наиболее подходящем для него варианте.
Наиболее распространенными инструментами для анализа уплотнений в груди являются клиническое обследование груди, маммография, МРТ груди и биопсия.
Многие уплотнения в груди безвредны или возникают в результате других заболеваний, кроме рака, но определить это может только врач.
Визуальное руководство по раку груди
ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Peathegee Inc. / Getty 2) MedicalRF / Photo Researchers Inc 3) Скотт Камазин / Phototake 4) Image100 5) Alain Le Bot / Photononstop 6) Radius Images 7) Eric Van Den Brulle / The Image Банк 8) 3D4Medical.com 9) Доктор Марк Дж. Винтер / Photo Researchers Inc 10) Майк Вернер / Phototake 11) Firth Studios для WebMD 12) Fabrik Studios 13) Nucleus Medical Art / Phototake 14) Мейсон Морфит / Питер Арнольд Images 15) Corbis 16) Pixers / Tips Italia 17) Доктор П.Marazzi / Photo Researchers, Inc 18) Getty Images 19) Шон Джастис / Райзер 20) Кевин А. Сомервилль / Phototake 21) Необычный 22) Грант Притчард / Великобритания на обзоре 23) Стив Тейлор / Photodisc 24) Салли Хо / Uppercut Images 25) Ноэль Хендриксон / Такси
ССЫЛКА:
Американское онкологическое общество: «После тестов: постановка», «Рекомендации Американского онкологического общества по раннему выявлению рака», «Осведомленность о груди и самообследование», «Факты и цифры по раку молочной железы, 2013–2014 гг.», «Риск рака груди. факторы, которые вы не можете изменить »,« Выживаемость рака груди по стадиям »,« Симптомы рака груди: что вам нужно знать »,« Реконструкция груди после мастэктомии »,« Как лечится рак груди? » «Как обнаруживают рак груди?» «Сколько женщин заболевают раком груди?» «Изменения образа жизни, которые следует учитывать во время и после лечения», «Дальнейшие действия после лечения», «Что вызывает рак груди?» «Что нового в исследованиях рака груди», «Показатели выживаемости при раке груди». «
BreastCancer.org: «Симптомы рака груди».
Breastcancer.org: «Понимание рецепторов гормонов и их функции».
Фонд исследования воспалительного рака молочной железы: «Симптомы».
Исследовательский фонд доктора Сьюзан Лав: «Выявление рака груди».
Клиника Мэйо: «Уплотнение в груди: необходимо раннее обследование».
Целевая группа профилактических услуг США: «Скрининг рака груди».
Национальный институт рака: «Статистика рака: рак груди у женщин», «Иммунотерапия для лечения рака.”
Рак молочной железы: фундаментальные и клинические исследования (Новая Зеландия): «Иммунотерапия рака молочной железы: новая информация».
На что похоже опухоль при раке груди?
Ключевые выводы : Раковые образования имеют тенденцию быть неправильной формы и могут казаться твердыми или твердыми. Обычно опухоль при раке груди не вызывает боли, но в некоторых случаях болезненная опухоль оказывается раком. Невозможно диагностировать уплотнение в груди наощупь, поэтому важно поговорить с врачом, если вы заметили изменения в груди.
Обнаружение уплотнения в груди может быть пугающим, но, хотя рак груди является наиболее распространенным видом рака у женщин, большинство уплотнений в груди не являются раком. Фактически, более 80 процентов из них оказываются доброкачественными. У небольшого процента женщин болезненное уплотнение в груди оказывается раком.
Эксперты Центра женских онкологических заболеваний Сьюзан Ф. Смит в Дана-Фарбер говорят, что женщинам важно поговорить со своим врачом, если они заметят изменения в груди.
На что похоже уплотнение в груди?
Как правило, раковые уплотнения в груди имеют более неправильную форму. Они также могут ощущаться твердыми или твердыми и могут прикрепляться к тканям груди. Также они часто безболезненны. Однако у небольшого процента женщин болезненное уплотнение в груди оказывается раком.
Шишки рака молочной железы могут различаться по размеру. Обычно шишка должна быть примерно одного сантиметра (размером с большую фасоль), прежде чем человек сможет ее почувствовать; однако это зависит от того, где возникает уплотнение в груди, насколько велика грудь и насколько глубокое поражение.
Как ощущается опухоль под кожей?
Шишки, опухоли и все остальное, что можно почувствовать в груди, может казаться на удивление похожим: твердым, в отличие от нормальной, более губчатой ткани груди. Они часто имеют неправильную форму, в отличие от сферы или шара. Шишки также обычно подвижны в груди и могут перемещаться внутри груди.
Однако важно отметить, что это может варьироваться от человека к человеку.В конце концов, каждый раз, когда вы чувствуете что-то, что отличается от того, что ощущается в нормальной ткани груди, или если вы замечаете что-то необычное, вам следует поговорить об этом с ее медицинской бригадой.
Где обычно находят опухоли при раке груди?
Шишки могут появиться в любом месте груди. Местоположение не определяет, действительно ли это рак груди.
Шевелятся ли опухоли рака груди?
Большинство шишек при осмотре будут подвижными в тканях груди, но они обычно не «перемещаются» по груди.Однако иногда уплотнение в груди фиксируется или прилипает к грудной стенке.
Что делать, если я чувствую комок только тогда, когда сижу?
Иногда, если грудь расположена по-другому, вы почувствуете разные ощущения. В общем, независимо от того, в каком положении вы находитесь, когда вы чувствуете аномалию в груди — если она кажется другой или новой — вам следует обратиться к медицинской бригаде для оценки.
Что делать, если шишка ощущается как гребень? Что делать, если у меня в груди неподвижная шишка размером с горошину?
Вы должны быть знакомы со своим телом и тем, как обычно ощущается грудь, включая ее нормальную форму, внешний вид и текстуру.Как правило, женщинам рекомендуется анализировать свою грудь в душе мыльными пальцами, чтобы ощутить нормальные ткани. Если вы это сделаете и немного познакомитесь с нормальной тканью груди, а затем обнаружите что-то новое, вам следует обратиться к своей медицинской бригаде.
Что означает твердая шишка в груди?
Твердые уплотнения в груди могут быть доброкачественными или злокачественными. Ощущения самой шишки редко бывает достаточно, чтобы определить, злокачественная шишка или нет.
[Узнайте больше о симптомах рака груди.]
Раковые опухоли по сравнению с кистами и фиброаденомами
Кисты , представляющие собой уплотнения, заполненные жидкостью, часто встречаются в груди и являются доброкачественными. Они образуются, когда жидкость накапливается внутри грудных желез, и имеют тенденцию быть гладкими или круглыми. Фиброаденомы, представляющие собой доброкачественную опухоль , состоящую из железистой и соединительной ткани груди, обычно гладкие и твердые или эластичные на ощупь.Оба эти состояния, как правило, поражают более молодых женщин; фиброаденомы чаще всего встречаются у женщин в возрасте от 20 до 30 лет, а кисты — у женщин моложе 40 лет.
Несмотря на эти общие описания, на ощупь невозможно определить, является ли опухоль раком.
Всегда обращайтесь за медицинской помощью — даже во время пандемии коронавируса
«Ключевым моментом является то, что женщина должна обращаться за медицинской помощью при любых опухолях в груди», — говорит Гарольд Бурштейн, доктор медицины, доктор наук , онколог молочной железы. с Сьюзен Ф.Центр Смита.
Простые методы визуализации, такие как маммография или УЗИ груди, обычно могут подтвердить, что уплотнение в груди доброкачественное. При необходимости можно использовать МРТ молочной железы или биопсию, чтобы определить, является ли опухоль злокачественной.
О медицинском обозревателе
Доктор Бурштейн окончил Гарвардский колледж, а затем получил степень доктора медицины в Гарвардской медицинской школе. Он также получил докторскую степень в области клеточной иммунологии и степень магистра истории науки в Гарварде.Он обучался внутренней медицине в Массачусетской больнице общего профиля, а затем получил стажировку по онкологии в DFCI. В 1999 году он присоединился к персоналу DFCI и Brigham and Women’s Hospital, где он является клиницистом и клиническим исследователем в Центре онкологии груди.
Раковая опухоль или доброкачественная опухоль?
Раковые
Без рака
Чувствую
Твердые, нестандартные поля, неподвижно
Мягкие, определенные поля, мобильный
Маммограмма
Колючие, нечеткие или неровные
Униформа, круглая или овальная
МРТ
Быстрое включение и исчезновение
Загорается медленно, не гаснет
Биопсия
Клеточные кластеры, ядра неправильной формы
То же, что и обычные ячейки
Что это такое
То, как ощущается образование в груди, может дать врачу довольно хорошее представление о том, является ли уплотнение опухолью рака груди или доброкачественным образованием.В одном исследовании общая точность пальпации (ощущения шишки) составила около 90%.
Пальпация раковых образований
Раковые образования в груди часто бывают очень твердыми, как камень или морковь, и имеют неправильную форму и размер. Они часто фиксированы — они чувствуют себя так, будто прикреплены к коже или близлежащим тканям, так что вы не можете перемещать их, надавливая на них, — но могут быть подвижными. Они также вряд ли будут болезненными, хотя в некоторых случаях могут быть.
При осмотре также могут присутствовать другие изменения, такие как ямочка на коже или появление апельсиновой корки, втягивание сосков или увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине.
Один тип рака груди, воспалительный рак груди, обычно не вызывает образования шишки, а вместо этого включает покраснение, отек, а иногда и сыпь на коже груди.
Пальпация доброкачественных образований груди
В отличие от опухолей рака груди, доброкачественные опухоли часто мягкие или напоминают мягкий резиновый мяч с четко очерченными краями. Их часто легко перемещать (мобильно), и они могут быть нежными.
Инфекции груди могут вызвать покраснение и отек.Иногда бывает трудно отличить мастит от воспалительного рака груди, но мастит часто вызывает симптомы лихорадки, озноба и ломоты в теле, и эти симптомы не связаны с раком.
Появление на маммограмме
Как и при физикальном обследовании, раковые и доброкачественные образования иногда могут выглядеть одинаково на маммограмме, но некоторые находки чаще встречаются на одном, чем на другом.
Важно отметить, что около 20% случаев рака груди не выявляются на маммограмме.Точно так же доброкачественные заболевания груди иногда кажутся раком.
Масса из-за рака
Опухоль рака груди на маммограмме часто имеет неправильную форму, края которой не выглядят гладкими. Колючая масса груди, имеющая шипы, выходящие из основной массы, часто указывает на рак.
Фактически, слово рак происходит от появления этих крабоподобных расширений, которые проникают в близлежащие ткани. Края массы также могут казаться нечеткими или нечеткими.
При просмотре изображений маммограммы раковые образования часто выглядят яркими, а область вокруг образования может быть искажена. Также могут быть видны кальцификаты груди, особенно скопления.
Масса из-за благоприятных условий
На маммограмме доброкачественные опухоли часто выглядят круглыми или овальными (эллипсоидными) с четкими, четко очерченными краями.
Исключения
Доброкачественные состояния, такие как аденоз груди, некроз жировой ткани и лучевые рубцы, могут быть очень похожи на рак на маммограмме с образованием шипов или микрокальцификатов.
Внешний вид на УЗИ
УЗИ груди — полезный тест, позволяющий отличить твердые образования от кистозных. При просмотре отчета УЗИ термин гипоэхогенный относится к области исследования, которая кажется более темной, и это означает, что эта область сплошная.
Масса из-за рака
На УЗИ опухоль рака груди часто рассматривается как гипоэхогенная, имеет неровные границы и может выглядеть спикулированной. Другие результаты ультразвукового исследования, позволяющие предположить рак груди, включают:
Непараллельная ориентация (не параллельно коже)
Масса, превышающая ширину
Акустическое затенение (обнаружение, указывающее на твердую массу)
Микролобуляция (скопление небольших долей на поверхности сплошная масса)
Удлинение протока
Схема ветвления
Образование в кисте
Угловые края (неровный или неровный вид)
Масса из-за благоприятных условий
При доброкачественных образованиях можно отметить кисту, заполненную жидкостью.Сплошные участки обычно:
Однородные
Овальные
Имеют четко очерченную капсулу
Параллельны коже
Имеют три или меньше долек
Внешний вид МРТ
Магнитно-резонансная томография (МРТ) молочной железы (МРТ) иногда может лучше различить, чем маммограмма, когда речь идет об опухолях, вызванных раком, и опухолях, связанных с доброкачественными причинами. Это особенно актуально для женщин с плотной грудью.Взаимодействие с другими людьми
Во время МРТ груди контрастное вещество вводится в кровоток. Когда этот контраст «освещает» область на изображении, говорят, что эта область улучшена.
Злокачественная опухоль груди
Раковые образования на МРТ различаются как по общему виду, так и по продолжительности появления (кинетика). Раковые образования часто имеют нерегулярные или шипастые границы с усиленными внутренними делениями. Расширение обода (осветление) на внешней стороне массы также является обычным явлением.
Раковые опухоли также часто имеют так называемую быструю интенсивность сигнала, что означает, что они быстро загораются от контраста при съемке изображения, но затем быстро размываются (тускнеют).
Доброкачественная опухоль груди
На МРТ доброкачественные образования груди часто имеют гладкие границы или дольчатые. Если есть улучшение, оно обычно минимальное или неоднородное. Повышение интенсивности сигнала происходит медленно (изображение становится ярким очень медленно) и не размывается.
Внешний вид при биопсии
После биопсии груди ткань отправляется патологу для изучения под микроскопом (также обычно проводятся специальные молекулярные исследования).Патолог смотрит на размер и форму клеток, а также на их расположение, если образец был получен с помощью керна или открытой биопсии.
Опухолевые клетки рака молочной железы
Под микроскопом клетки рака груди могут казаться похожими на нормальные клетки груди (хорошо дифференцированные) или очень мало похожими на клетки рака груди (плохо дифференцированные), в зависимости от степени опухоли. Раковые клетки во многом отличаются от нормальных клеток.
Клетки могут быть расположены в кластеры, и их можно увидеть, проникая в кровеносные или лимфатические сосуды.Ядро раковых клеток может быть поразительным, с ядрами, которые больше, неправильной формы и окрашены в более темный цвет специальными красителями. Также часто есть дополнительные ядра, а не одно.
Доброкачественные опухолевые клетки груди
Доброкачественные клетки груди могут выглядеть или не выглядеть идентичными нормальным клеткам груди, в зависимости от типа массы, но они не похожи на раковые клетки.
Слово Verywell
Изучение всех этих различий между опухолями рака груди и доброкачественными новообразованиями груди действительно помогает проиллюстрировать, почему все эти тесты проводятся.
Точно так же знание ограничений и исключений из всех этих «общих правил» помогает объяснить, почему врач иногда может рекомендовать биопсию груди, даже если другие данные убедительно свидетельствуют о доброкачественности или злокачественности образования.
Ранние признаки, изображения и многое другое
Некоторые формы рака груди не вызывают симптомов на начальных стадиях, поэтому очень важно регулярно посещать обследования. Как и в случае других форм рака, прогноз человека более благоприятен, если врач обнаруживает болезнь на ранней стадии.
По данным Американского онкологического общества (ACS), наиболее частым признаком рака груди является образование новой шишки или новообразования в груди. Людям следует ознакомиться с типичным внешним видом своей груди, чтобы они могли обнаруживать любые изменения на ранней стадии.
Рак груди может развиваться у мужчин и женщин, но из-за различий в тканях груди у мужчин это заболевание встречается гораздо реже.
Ниже мы приводим некоторые ранние признаки рака груди у женщин и мужчин. Мы также описываем различные типы и варианты лечения.Наконец, мы рассмотрим некоторые доброкачественные заболевания, которые люди могут принять за рак груди.
Новое образование или уплотнение в ткани груди является наиболее частым признаком рака груди.
ACS сообщает, что эти шишки обычно твердые, неправильной формы и безболезненные. Однако некоторые опухоли рака груди могут быть мягкими, круглыми и нежными на ощупь.
Следующие изменения груди могут быть симптомами рака груди:
полное или частичное набухание
утолщение части груди
изменение размера или формы груди
раздражение кожи
кожа с ямочками
красная шелушащаяся кожа на груди или соске
боль в груди или соске
втягивание соска
выделения из соска
опухшие лимфатические узлы
Многие из этих изменений также могут быть результатом других проблем со здоровьем.
Однако, если человек замечает какие-либо изменения в тканях груди, ему следует как можно скорее обратиться к врачу. Важно исключить рак как возможную причину.
Каждая форма рака груди развивается в разных частях груди и может поражать разные типы тканей.
Поскольку многие виды рака груди протекают бессимптомно, люди должны регулярно проходить обследования. Это может помочь выявить болезнь на ранних стадиях.
Ниже мы описываем типы рака груди и их симптомы.
Распространенные типы рака груди
Дольковая карцинома in situ
Дольковая карцинома in situ относится к области аномальных клеток, ограниченных молочными железами груди у женщин.
Поскольку эти клетки не распространяются на окружающие ткани, эксперты не считают лобулярную карциному in situ «истинным» раком. Однако это может увеличить вероятность развития других типов рака груди.
Это состояние редко вызывает симптомы.В некоторых случаях крошечные белые частицы кальция, называемые микрокальцификациями, обнаруживаются на обычной маммографии.
Инвазивная дольчатая карцинома
Развивается в долях груди — железах, которые могут вырабатывать молоко — и поражает близлежащие ткани груди.
На ранних стадиях инвазивная лобулярная карцинома может не вызывать симптомов. Или человек может испытать:
утолщение или затвердевание ткани груди, а не отчетливую шишку
область полноты или припухлости в груди
изменение текстуры кожи груди
поворот соска внутрь
Протоковая карцинома in situ
Протоковая карцинома in situ относится к области аномальных клеток, которые ограничены одним из протоков грудного молока.
Когда человек получает этот диагноз, это означает, что клетки не вторглись в окружающие ткани груди. Однако наличие протоковой карциномы in situ может увеличить риск развития инвазивного рака груди в дальнейшем.
Обычно это состояние не вызывает симптомов. В редких случаях человек может заметить уплотнение в груди или выделения из соска.
Инвазивная карцинома протоков
Это наиболее распространенный тип рака груди, на который приходится около 80% случаев.
Инвазивная протоковая карцинома начинается в протоках грудного молока и проникает в окружающие ткани груди. Со временем рак может распространиться на близлежащие лимфатические узлы и другие ткани.
На ранних стадиях инвазивная карцинома протоков может не вызывать симптомов. Для некоторых людей первым признаком является новая шишка или образование в груди.
Люди с этим типом рака также могут испытывать:
отек всей груди или ее части
боль в груди или соске
раздражение или ямочку на коже груди
покраснение, шелушение или утолщение груди сосок или кожа
выделения из соска
сосок, повернутый внутрь
опухоль в подмышечной области
Менее распространенные виды рака груди
Некоторые менее распространенные типы рака груди включают:
Тройной отрицательный рак груди : Название относится к раковым клеткам, которые не содержат рецепторов эстрогена или прогестерона и производят мало белка HER2.В результате рак не реагирует на гормональную терапию. И лобулярная, и протоковая карциномы могут быть трижды отрицательными.
Воспалительный рак груди : он развивается, когда раковые клетки блокируют лимфатические сосуды в коже груди, вызывая набухание груди.
Опухоли Phyllodes : они развиваются в соединительных тканях груди. Хотя большинство из них доброкачественные, некоторые из них злокачественные.
Болезнь Педжета : этот тип рака начинается в протоках молочных желез и распространяется на соски.
Ангиосаркома груди : Этот тип рака начинается в кровеносных или лимфатических сосудах и может поражать ткань груди.
У мужчин небольшое количество ткани груди, которая не развивается в период полового созревания. В редких случаях в этой ткани образуется рак.
По оценкам ACS, в 2020 году врачи в США диагностируют около 2620 случаев рака груди у мужчин. Примерно 520 мужчин умрут от этого заболевания в том же году.
Мужчины с раком груди могут испытывать:
уплотнение или припухлость, которые часто безболезненны
втягивание соска
выделения из соска
ямочки или морщинки на коже груди
покраснение или шелушение соска или кожа груди
При любых изменениях в груди или соске обратитесь к врачу.Важно обратиться к врачу по следующим причинам:
Изменения формы, ощущения или размера груди
уплотнение в области груди или подмышек
постоянная боль в груди
Обычно диагностическая процедура начинается с осмотром груди. Врач нащупывает уплотнения в ткани и может также проверить лимфатические узлы.
Врач также спросит об истории болезни человека и о том, есть ли в его семье случаи рака груди.
Затем врач может назначить дополнительные анализы, в том числе:
При наличии рака груди врач опишет варианты лечения и следующие шаги.
Лечение рака груди зависит от нескольких факторов, включая:
тип рака
стадию рака на момент обнаружения
возраст человека
общее состояние здоровья человека
Некоторые из наиболее распространенных Лечение рака молочной железы включает:
гормональная терапия , при которой гормоны используются для нацеливания на раковые клетки, имеющие рецепторы гормонов
лучевая терапия , при которой используется прицельная высокодозная радиация для уничтожения раковых клеток
химиотерапия , которая использует специальные препараты для уничтожения раковых клеток
лампэктомия , которая включает удаление опухоли при сохранении груди неповрежденной
мастэктомия , которая включает удаление опухоли и части или всей ткани груди
Врач опишет различные варианты на каждом этапе лечения и работа по определению оптимального курса лечения на.
Некоторые доброкачественные заболевания груди могут вызывать симптомы, напоминающие симптомы рака. Некоторые из этих проблем требуют лечения, а другие проходят сами по себе.
Хотя эти состояния являются доброкачественными, они могут вызывать:
дискомфорт или боль
опухоль
уплотнения с образованием
Некоторые распространенные доброкачественные состояния груди включают:
кисты : заполненные жидкостью мешочки, которые могут образовываться во многих частях тела
мастит : потенциально болезненный отек груди
гиперплазия : чрезмерный рост клеток, особенно в молочных протоках или дольках
склерозирующий аденоз : небольшие образования в дольках
внутрипротоковые папилломы : небольшие уплотнения, образующиеся в молочных протоках
фиброаденома : подвижная опухоль, которая развивается, когда вокруг дольки образуется чрезмерный рост фиброзной или железистой ткани
радиальный рубец : сердцевина из соединительной ткани который может напоминать рак груди на маммограмме
жировой некроз : типичная опухоль y, вызванные хирургическим вмешательством, облучением или травмой груди
филлодийные опухоли : быстрорастущие, но обычно безболезненные опухоли, которые начинаются в соединительной ткани груди — некоторые могут быть злокачественными
Если человек не уверен, что вызывает какие-либо симптомы, связанные с грудью, им следует как можно скорее поговорить с врачом.
Как и в случае с большинством видов рака, раннее выявление и лечение рака груди приводит к лучшим результатам.
Самым частым признаком рака груди является новая опухоль, но любые изменения формы или ощущения груди могут указывать на проблему.
Женщины должны регулярно проходить обследование груди и сообщать врачу о любых симптомах или изменениях, связанных с грудью.
Показатели выживаемости могут помочь людям понять вероятность успешного лечения. 5-летняя выживаемость показывает процент людей, живущих через 5 лет после постановки диагноза.
Согласно ACS, когда врач диагностирует рак груди до того, как он распространился за пределы груди, 5-летняя выживаемость составляет 99%.
Когда рак груди распространился за пределы груди в лимфатические узлы, 5-летняя выживаемость составляет 86%. Та же выживаемость при раке, который распространился на другие органы, составляет 27%.
Однако на эти оценки влияет множество факторов, специфичных для каждого человека. Врач может предоставить более подробную информацию о мировоззрении человека.
Подозрительные уплотнения в груди — симптомы и причины
Мы приветствуем пациентов в клинике Мэйо
Ознакомьтесь с нашими мерами безопасности в ответ на COVID-19.
Записаться на прием.
Обзор
Уплотнение в груди — это образование ткани, которое развивается в груди. Обнаружение уплотнения в груди может пугать и вызывать беспокойство. Большинство уплотнений в груди не опасны, но важно обратиться к врачу, чтобы он как можно скорее осмотрел их.
Продукты и услуги
Показать больше продуктов от Mayo Clinic
Симптомы
Ткань груди обычно может ощущаться комковатой или вязкой, и у вас может быть болезненность, которая появляется и исчезает во время менструации.
Если у вас есть основное заболевание груди, вы можете заметить изменения в том, как она обычно ощущается, например:
Круглая, гладкая и упругая припухлость
Большой, твердый на ощупь комок, который легко проникает под кожу
Твердое уплотнение в груди неправильной формы
Покраснение или ямочки на коже, похожие на апельсин
Изменение размера или формы груди
Утечка жидкости из соска
Причины
Шишки в груди могут возникать в результате:
Кисты груди. Если вы обнаружите уплотнение в груди, которое кажется круглым, гладким и твердым, это может быть киста — расширенный молочный проток, заполненный жидкостью. Киста груди может быть большой или маленькой, а окружающая ткань груди может быть нежной. Киста груди может появиться перед менструацией, а затем уменьшиться или исчезнуть.
Фиброзно-кистозные изменения груди. При фиброзно-кистозных изменениях груди вы можете почувствовать наполнение в груди с участками припухлости или ребристыми участками. Ваша грудь может быть болезненной.Многие женщины испытывают фиброзно-кистозные изменения груди, связанные с их менструальным циклом, которые, как правило, улучшаются после менструального цикла.
Фиброаденомы. Фиброаденомы — это твердые доброкачественные опухоли молочной железы, гладкие и легко перемещающиеся под кожей при прикосновении. Фиброаденома может увеличиваться в размерах. Факторы, которые могут быть связаны с ростом фиброаденомы, включают беременность, гормональную терапию или менструацию.
Травмы и инфекции. Тяжелая травма ткани груди или близлежащих нервов может привести к образованию опухоли в груди.Врачи называют это состояние некрозом жировой ткани. Скопление инфицированной жидкости (абсцесс) в ткани груди также может вызвать уплотнение в груди, которое часто связано с локальной болью в груди и воспалением кожи.
Рак груди. Безболезненное уплотнение в груди, твердое, неправильной формы и отличающееся от окружающей ткани груди, может быть раком груди. Кожа, покрывающая шишку, может выглядеть красной, с ямочками или ямками, как кожица апельсина. Размер и форма груди могут измениться, или вы можете заметить выделения из соска.
Только посмотрев на врача для оценки, вы можете быть уверены в том, какие анализы вам могут понадобиться и какой у вас тип уплотнения в груди.
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
Уход при подозрительных опухолях груди в клинике Майо
15 мая 2020
Показать ссылки
Шишки в груди.Радиологическое общество Северной Америки. https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=breastlumps. По состоянию на 2 марта 2017 г.
Незлокачественные заболевания груди. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/non-cancerous-breast-conditions.html. По состоянию на 2 марта 2017 г.
Доброкачественные проблемы и состояния груди. Американский колледж акушерства и гинекологии. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Benign-Breast-Problems-and-Conditions. По состоянию на 2 марта 2017 г.
Что такое изменения груди.Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/types/breast/understanding-breast-changes/. По состоянию на 2 марта 2017 г.
Riggin EA. Allscripts EPSi. Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 31 января 2017 г.
Pruthi S (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 6 марта 2017 г.
Связанные
Продукты и услуги
Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic
предупреждающих знаков рака груди
Если у вас есть предупреждающие признаки рака груди, важно обратиться к врачу даже во время пандемии COVID-19.Не откладывайте посещение врача, если вы заметили изменения в груди или в области подмышек.
Предупреждающие знаки
Предупреждающие признаки рака груди не одинаковы для всех женщин.
Наиболее распространенные признаки:
Изменение внешнего вида груди ИЛИ
Изменение внешнего вида соска ИЛИ
Выделения из сосков
Если у вас есть какие-либо из предупреждающих знаков, описанных ниже, обратитесь к врачу [ 18-19].
Если у вас нет поставщика медицинских услуг, один из лучших способов найти хорошего — получить направление от надежного члена семьи или друга.
Если это невозможно, позвоните в отдел здравоохранения, клинику или ближайшую больницу. Если у вас есть страховка, ваша страховая компания также может иметь список поставщиков в вашем районе.
Узнайте больше о том, как найти поставщика медицинских услуг.
В большинстве случаев эти изменения не являются раком.
Один из примеров — боль в груди. Боль чаще возникает при доброкачественных заболеваниях груди, чем при раке груди, но единственный способ узнать наверняка — это проверить.
Если окажется, что изменением является рак груди, лучше всего обнаружить его на ранней стадии, когда шансы на выживание самые высокие.
Уплотнение или припухлость груди
Многие женщины ощущают комковатую грудь. Ткань груди от природы имеет неровную текстуру.
У некоторых женщин грудь опухает больше, чем у других.В большинстве случаев это не повод для беспокойства.
Если опухоль ощущается по всей груди и ощущается как другая грудь, то, скорее всего, это нормальная ткань груди.
Шишки, которые на ощупь тверже или отличаются от остальной части груди (или другой груди) или которые кажутся измененными, должны быть проверены. Этот тип уплотнения может быть признаком рака груди или доброкачественного состояния груди (например, кисты или фиброаденомы).
Обратитесь к врачу, если вы:
Найдите новое уплотнение (или любое изменение), которое по ощущениям отличается от остальной части груди
Найдите новое уплотнение (или любое изменение), которое по ощущениям отличается от другой груди
Почувствуйте что-то отличное от того, что вы чувствовали до
Если в прошлом у вас была доброкачественная шишка, не думайте, что новая шишка также будет доброкачественной.
Сухой коже важен регулярный ежедневный уход. Накопительный эффект может проявиться не сразу, поэтому поговорка про терпение и труд здесь актуальна на 100%.
Этапы ухода за сухой кожей
Очищение
Для демакияжа лучше всего использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Оно растворяет жир и косметику, а после соприкосновения с водой превращается в эмульсию, которую достаточно смыть водой. Для умывания сухой кожи лучше всего подойдут пенка или молочко, а для эксфолиации — скрабы с максимально мелкими частичками. Они помогут бережно удалить с поверхности кожи отмершие частички и выровнять цвет лица.
Тонизирование
В уходе за сухой кожей регулярное тонизирование имеет важное значение. Почему? Чем чище кожа, тем лучше впитаются увлажняющие средства. Попробуйте нанести немного тоника на ватный диск и протрите лицо сразу после очищения. Вы увидите грязь и остатки косметики, которые не смогли удалить средства для демакияжа и умывания. Таким образом, тоник завершает этап очищения и подготавливает кожу лица к следующему этапу ухода — увлажнению. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс кожи и выступает проводником активных компонентов.
Увлажнение
Увлажнение бывает поверхностным и глубоким. Поверхностное увлажнение позволяет создать на поверхности кожи невидимый барьер, который запечатывает влагу и не позволяет ей испаряться. А глубокое увлажнение связывает молекулы влаги внутри кожи и создает условия для восстановления на клеточном уровне.
Увлажнение на поверхностном уровне чаще всего обеспечивают кремы, а на глубинном — сыворотки и маски. Сыворотку обычно наносят после тонизирования и за 20 минут до ночного крема, а маски — гелевые, тканевые, кремообразные — можно делать 1-3 раза в неделю. Не забывайте читать инструкцию!
Питание
За питание сухой кожи в большей степени отвечает ночной крем. Его главная задача — насытить кожу липидами, аминокислотами и жирами, которые необходимы для поддержания гидролипидного баланса и восстановления защитных свойств кожи. В составе средств важно искать жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) и натуральные масла (миндальное, карите, оливы и т.д.).
Особенности утреннего и вечернего ухода
Бьюти-ритуал по уходу за сухой кожей необходимо повторять утром и вечером в течение всей жизни:
Утром выбирайте средства с SPF, особенно в солнечное время года. Основной упор — на увлажнение и защиту от негативных факторов внешней среды, поэтому текстура дневного крема может быть легкой и тающей.
Вечером главный акцент на тщательное очищение, питание и восстановление. Обязательно используйте средства для демакияжа, тоник и ночной крем с плотной и насыщенной текстурой. Лучше всего наносить его хотя бы за 20-30 минут до сна, чтобы средство как следует впиталось, а не размазалось о наволочку подушки.
Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой
Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой
В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.
Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.
Лицо
Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.
Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.
Увлажнение
После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.
В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.
Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.
Питание
Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.
Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).
ГУБЫ
Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.
Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.
ТЕЛО
Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.
РУКИ
Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.
Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).
НОГИ
Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).
Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме.
Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.
УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ
Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.
МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ
Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.
Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.
ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ
При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.
Очень сухая кожа рук: что делать, причины
Жизнь современной женщины, будь она домохозяйкой или бизнес-леди, наполнена чередой хлопот и событий. В
бесконечном круговороте дел можно совсем позабыть об уходе за руками и однажды с огорчением обнаружить
сухость, трещинки, покраснение и шелушение. Очень сухая кожа рук – явление не редкое, поскольку руки
подвержены агрессивному воздействию окружающей среды и взаимодействию с различными чистящими веществами,
однако, в отличие от ухода за кожей лица, об этой части тела мы зачастую не беспокоимся. Разберемся в
причинах сухости кожи и особенностях выбора увлажняющего крема для рук.
Почему сохнет кожа на руках?
Если вы обнаружили, что кожа рук стала сохнуть и трескаться, необходимо понять причины и оперативно
принять меры по избавлению от этой неприятности.
Зимнее время года. Колебание температур, мороз, осадки и сильный ветер – все эти факторы
способны влиять на состояние эпидермиса. Особенно если вы забыли надеть перчатки.
Солнце. Еще одна причина, почему кожа (и не только рук) становится сухой. Воздействие
ультрафиолетовых лучей на кожные покровы не только сушит, но и вызывает преждевременное
старение.
Недостаточное потребление воды. Посчитайте, сколько воды (и в целом жидкости) вы выпиваете за
день. Возможно, причина сухости кожи кроется как раз в нехватке влаги всему организму.
Гиповитаминоз. С наступлением весны большинство людей остро ощущают нехватку витаминов и
минералов, что, в свою очередь, приводит к очень сухой коже рук и других участков на теле.
Отопительный сезон. Не секрет, что батареи и обогреватели делают воздух в комнате не только
теплее, но и значительно суше. Между тем, не многие из нас задумываются об увлажнении самого
воздуха, чтобы сделать свое пребывание в помещении комфортнее, а кожу – более гладкой и мягкой.
Слишком горячая вода. Привычка мыть руки горячей водой также приводит к нарушению гидролипидного
баланса эпидермиса.
Очищающее средство. Антибактериальное мыло с содержанием триклозана (этот противомикробный
компонент способен нарушить баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса) также может вызвать
сухость и раздражение кожи рук.
Прием некоторых лекарственных препаратов или гормональные изменения в организме.
Как увлажнить сухую кожу рук?
Даже если вам удалось установить причину нездорового вида кожи, придерживаться этих советов стоит
при любых обстоятельствах, чтобы сохранить упругость и гладкость рук надолго.
Защита кожи рук – это основа ухода. Летом защищать руки следует при помощи солнцезащитного
крема, или избегая долгого нахождения под прямыми солнечными лучами. В холодное время года
необходимо носить плотные перчатки, чтобы защитить руки от обветривания, мороза или сырости.
Пейте достаточное количество жидкости, в частности, чистой воды. Поддерживая оптимальный водный
баланс, вы обеспечиваете нормальные условия для обмена веществ в тканях всего организма.
Мойте руки, используя
мыло «Бархатные Ручки»,
и принимайте душ только с теплой водой,
чтобы уберечь естественные защитные липиды эпидермиса от вымывания.
После каждого мытья рук (или хотя бы 1-2 раза в день) используйте увлажняющий
крем для рук.
Разнообразьте свой рацион продуктами, богатыми витаминами А, В, С, Е (зеленые и желтые овощи и
фрукты, рыба, говяжья печень, цитрусовые, ягоды, орехи), потребляйте достаточное количество
клетчатки (из свежих фруктов и овощей, а также цельнозерновых культур).
Позаботьтесь об увлажнении воздуха в вашем доме в сезон отопления. Для этого можно приобрести
специальный увлажнитель или же просто регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнату и
класть на батареи мокрое полотенце, обновляя его по мере высыхания.
Подберите подходящие вашей коже средства по уходу за руками: деликатное крем-мыло,
питательный крем,
натуральные масла для дополнительной защиты кожи рук и восстановления.
Если вам не удалось самостоятельно выявить причину, по которой ваша кожа стала чрезмерно сухой,
обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание.
SOS-Восстановление Бархатные Ручки
Линия SOS-Восстановление Бархатные Ручки была разработана и протестирована профессиональными
дерматологами, чтобы помочь женщинам сделать очень сухую кожу рук гладкой, увлажненной и ухоженной.
1. Крем-мыло
SOS Интенсивное увлажнение ухаживает за руками уже
на этапе очищения, способствуя восстановлению естественного защитного барьера. Экстракт артемии
в его формуле наполняет клетки эпидермиса энергией и защищает их от стресса.
2. Крем-лосьон
для рук восстанавливает целостность рогового барьера, поврежденного в результате
воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Благодаря входящим в состав провитамину В5,
протеинам шелка и маслам миндаля и ши, крем-лосьон глубоко увлажняет эпидермис, избавляя от
сухости и трещин.
3. Крем-масло
для ночного ухода интенсивно питает кожу и защищает ее от появления сухости, делает ее упругой и
эластичной. Может использоваться как активная ночная маска для устранения сухости и шелушения
или же как средство для скорой помощи для очень сухих участков кожи (локти, кончики пальцев).
4. Дневной крем-бальзам
надолго смягчает кожу и делает ее по-настоящему гладкой и нежной. Натуральные масла, витамин Е и
экстракт шелка делают это средство идеальным для ежедневного ухода за сухими руками.
Почему сохнет кожа?
15 декабря 2018
Почему сохнет кожа?
Как правило, зимой мы отвечаем на этот вопрос просто: сезонное. Приборы отопления, сухой воздух, морозы — всё это не может не вилять на нашу кожу. И всё же, причин может быть намного больше. Кроме того, хроническая сухость кожи может быть сигналом заболевания.
Сегодня об этом подробно рассказывает наш дерматолог, специалист со стажем работы 6 лет Надежда Агаркова:
⠀
Мы поговорим о таком кожном заболевании как ксероз. Это состояние чрезмерной сухости кожи. Основная его причина — недостаток влаги в роговом слое кожи, нарушение работы сальных желез.
Также среди причин — пожилой возраст, неверно подобранный косметический уход, климатические условия (мороз, сильный ветер, агрессивное солнце), внешние раздражающие факторы (табачный дым, отопление, кондиционеры).
Сухость сопровождает такие кожные заболевания как псориаз, ихтиоз, кератоз, дерматиты. Сухости способствуют многие соматические заболевания — щитовидной железы, сахарный диабет, гематологические и онкологические заболевания.
⠀
Симптомы:
Шелушение
Ощущение стянутости после водных процедур
Зуд
Микротрещины
Покраснения
Истончение или, напротив, огрубление кожи
⠀
Возможные осложнения:
Атопический дерматит (экзема)
Инфицирование повреждений на коже
Если вы узнали в данном описании себя, рекомендуем обратиться к специалисту. Для каждого пациента требуется индивидуальный подход, ведь причин ксероза, как видим, множество. А комплексное лечение и профилактика обязательно приведут к желанному результату!
Наш медицинский центр предлагает вам прекрасную возможность посетить дерматолога и получить консультацию совершенно БЕСПЛАТНО, а также воспользоваться специальным предложением на препараты!
Вы можете сделать это в рамках нашей акции — «Дни здоровой кожи и ногтей». Ближайший день акции — 22 декабря. Акция проходит ежемесячно, за датами её проведения вы можете следить в специальном разделе.
Кроме того, вы можете записаться на консультацию к дерматологу к нашем центре по телефону 60-20-20. Берегите себя и будьте здоровы!
Сухая кожа лица – что делать? Экспертные советы по уходу за сухим типом кожи.
Отсутствие высыпаний, расширенных пор и жирного блеска – всё это знакомо обладательницам сухой кожи. Однако, здесь есть и обратная сторона медали. Сегодня мы узнаем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей и предотвратить появление шелушений и стянутости.
Сухая кожа – какая она? Данный тип характеризуется появлением шелушений, покраснений, ощущением стянутости и даже зуда. Иногда отсутствие должного ухода приводит к растрескиванию кожи и образованию открытых ран эпидермиса.
Как определить, что вы обладаете сухим типом кожи?
Сухая кожа очень подвластна влиянию природных факторов, в особенности жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов. Именно в минусовую температуру верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.
Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, в отличие от остальных типов. А ведь именно они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.
Очень часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же. Однако в этих видах есть колоссальная разница. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов. Это может быть, как неправильное питание, так и неверно подобранный косметический уход. Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.
Однако, у сухой кожи есть не только недостатки в виде стянутости, шелушений и ранних морщин, но и преимущества. Плюсами такого вида эпидермиса является отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.
Хотите узнать тип своей кожи? Самым главным фактором сухой кожи является отсутствие жирного блеска в течение дня. Умойте лицо и не используйте никаких уходовых средств! Спустя несколько часов промокните кожу салфеткой. Если на ней не проявились жировые пятна, значит Ваша кожа сухая.
Причины появления сухой кожи
Возникновение очень сухой кожи лица имеет ряд причин. Основными из которых являются:
Неправильно подобранный уход – выбор уходовой косметики, не соответствующий Вашему типу кожи;
Погодные условия — в частности очень низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер;
Косметические процедуры – особо часто появление сухости возникает после чистки лица или косметического пилинга;
Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;
Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе.
Также сухая, чувствительная кожа лица возникает вследствие дефицита витамин.
Советы по уходу за сухой кожей
Правильное питание
Если Вы столкнулись с проблемой стянутости и шелушения, введите в свой рацион блюда и продукты, в составе которых есть необходимые витамины:
Витамин А — содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах.
Витамин Е — можно получить, употребляя треску, редис, орехи, бобы и кукурузу.
Витамины группы В, а в частности В1-В12 — присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.
Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.
Средства по уходу для комбинированной кожей лица
Основной уход всегда состоит из трех этапов:
Обладательницам сухого типа кожи следует внимательно относиться к первому этапу – этапу очищения. Здесь лучше всего использовать средства, не требующие контакта с водой. Ведь именно после умывания возникает ощущение стянутости и дискомфорта. Лучше всего использовать такие средства, как мицеллярная вода или молочко для лица. Их распределяют по коже с помощью ватного диска или даже рук, оставляют на одну минуту и удаляют с помощью салфетки. Если же Ваша кожа не сильно страдает от воздействия воды, то умыванием можете не пренебрегать.
Девушкам с сухой кожей стоит выбирать средства, в составе которых присутствует термальная вода, глицерин, пантенол, экстракт розы или виноградных косточек. А вот спиртовые составы лучше не использовать. Обратите внимание на мицеллярную воду от LOreal «Абсолютная нежность для сухой и чувствительной кожи» и молочко Garnier «Основной уход для сухой и чувствительной кожи». Именно они эффективно очищают кожу, придавая ей ощущение комфорта и увлажнения.
Второй этап очищения – тонизирование. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Это нужно для того, чтобы она была упругой, гладкой и выглядела свежей. Также тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой некий защитный слой, который покрывает кожу и смывается в период очищения лица.
Тоник следует использовать на предварительно очищенной коже, он не является средством демакияжа. Он необходим для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает эпидермис и делает его мягким.
Обратите внимание на средства с содержанием протеинов пшеницы, экстракта бамбука, пшеницы, зеленого чай и ромашки. Она очень благоприятно воздействуют на сухую кожу. А вот составы с содержанием спирта лучше избегать.
Советуем попробовать тоник Green Mama «Формула тайги для сухой и нормальной кожи» с земляникой и чередой, а также тоник Ecolab для лица для сухой и чувствительной кожи. Данные тонизирующие средства отлично увлажняют кожу и обладают успокаивающим эффектом.
Третий этап – увлажнение и питание кожи. Здесь стоит помнить, что дневной и вечерний уход должны отличаться. Не стоит использовать один крем в качестве утреннего и вечернего.
Дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Крем эффективно увлажняет кожу, убирая ощущение стянутости. Ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Такой крем содержит большое количество масел, имеет плотную, жирную текстуру и отлично питает кожу в ночной период.
Использование дневного и ночного крема усиливают уходовые свойства каждого из них, делают кожу ухоженной, здоровой и сияющей.
Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу.
Обратите внимание на дневной крем от Lоreal «Трио Актив Ультраувлажнение» и ночной крем Lоreal «Роскошь питания для лица». Они помогут справиться с шелушениями, стянутостью и тусклостью кожи.
Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для сухого типа. Однако не стоит забывать и о дополнительном уходе за лицом.
Дополнительный уход за сухой кожей лица
Он так же состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.
К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу – это скрабы и пилинги. Так как обладательницам сухой кожи не стоит злоупотреблять скрабами с крупными абразивными частичками, то лучше выбрать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная. Они работают методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Пилинг стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ. Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении трех минут смойте пилинг тёплой водой. Обладательницам сухого типа кожи следует обратить внимание на нежный пилинг от бренда Natura Siberica.
Второй этап – этап витаминизации. Здесь используются сыворотки, направленные на глубокое увлажнение кожи. Они проникают до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Сыворотка подходит для использования в любом возрасте. Для достижения наибольшего эффекта необходимо пройти целый курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а курс всегда рассчитывается, исходя из возраста и по десятку лет:
18 лет – один десяток — курс необходим один раз в год.
25 лет – два десятка — курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.
55 лет – 5 десяток, а значит, курс можно проходить пять раз в год.
Сыворотка наносится как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить и как самостоятельный продукт.
Для сухой кожи хорошо подойдет сыворотка, в составе которой присутствует витамин Е – например, сыворотка-концентрат Рецепты бабушки Агафьи.
Третий этап – этап интенсивного ухода и воздействия.
К этому этапу относятся маска для лица. Они всегда делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.
Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор, уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают цвет и структуру кожи. Для сухого типа их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Обладательницам сухой кожи обязательно нужно увлажнять очищающую маску во время использования, чтобы избежать пересушивания кожи. Выбирайте маски без содержания спирта, отдавая предпочтения продукции на основе оливкового масла, ромашки, мёда и масла виноградных косточек.
Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.
Увлажняющая маска – находка для сухого типа кожи. Маска в считанные минуты увлажняет, разглаживая все мелкие морщинки и придавая лицу свежий и здоровый вид. Такую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить её остатки салфеткой. Здесь отлично подойдут и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу. Избегайте составов с большим содержанием спирта!
Попробуйте увлажняющую маску от Garnier «Увлажнение +Комфорт», её ингредиентами выступают ромашка, гиалоурановая кислота и увлажняющая сыворотка, направленная на глубокое увлажнение кожи.
Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т. е. подтяжки, разглаживания незначительных морщин, а также ускорения клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать раз в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет лучше использовать в качестве профилактики, курсом. Для сухого типа кожи отлично подойдет маска-лифтинг «Укол Красоты» от бренда Organic Shop.
Уход за сухой кожей лица играет огромную роль. Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.
Ухаживаем за сухой кожей тела
Сухость кожи – это настолько серьезная и распространенная проблема, что входит в топ 10 самых обсуждаемых косметических тем. Кожа – это самый большой орган человеческого тела, который выполняет множество полезных функций, а также является индикатором здоровья владельца.
Существует четыре типа кожи: нормальная, сухая, комбинированная и жирная. Тип кожи завит от количества себума (сального секрета), который вырабатывается сальными железами. У сухой кожи сальный секрет выделяется недостаточно, поэтому она особенно нуждается в хорошем питании. С возрастом выработка себума затухает, кожа становится более сухой, потребность в питательном уходе возрастает. Прочитав эту статью, вы научитесь диагностировать сухость кожи по ряду признаков, узнаете самые распространенные ошибки в уходе, откроете для себя ряд масел, способных творить настоящие чудеса, и определите, какое масло для сухой кожи тела необходимо именно вам.
Как понять, что моя кожа сухая?
5 признаков сухой кожи
появляется шелушение кожи
кожа становится грубой и шероховатой
возникает ощущение стянутости и дискомфорта
возможны покраснения и зуд
кожа начинает трескаться
Если вы не понаслышке знакомы с перечисленными выше симптомами, значит, вашей коже нужен особый уход.
Моя кожа всегда будет такой? Ее можно исправить?
Тип кожи обусловлен физиологическими особенностями. Превратить сухую кожу в комбинированную или жирную под силу разве что выпускникам Хогвартса. Но уверяем вас, что это лишнее: при правильном уходе за своей кожей завидовать представителям других типов кожи не приходится.
Шелушение и ощущение стянутости бывают лишь у людей с сухим типом кожи?
Нет, это не так. С подобными проблемами могут столкнуться абсолютно все. На состояние нашей кожи влияют экология, вредные привычки, медикаментозное лечение, стресс и неправильный уход. Если ваша кожа никогда не была сухой, но в последнее время стянута и шелушится, значит, ей не хватает влаги.
Я ухаживаю за своей кожей, но сухость не проходит. Что делать?
Существует ряд заблуждений относительно ухода за сухой кожей. Развеем мифы раз и навсегда, чтобы больше не допускать ошибок!
Заблуждение 1:
Один раз напитали кожу – и хватит.
Уход за кожей тела должен быть таким же регулярным, как и уход за кожей лица. Самая популярная ошибка – это отказ от косметических продуктов сразу же после появления видимых результатов. Проявляйте заботу о себе ежедневно!
Заблуждение 2:
Нет ничего лучше для сухой кожи, чем самый обычный детский крем.
Детский крем не зря называется детским, его создали именно для малышей. Специалисты приводят целый ряд аргументов, почему стоить забыть о нем в зрелом возрасте. Например, один из главных компонентов такого продукта – ланолин. Его задача – покрыть кожу плотным слоем, ведь кожа ребёнка тоньше и невероятно чувствительна к воздействиям окружающей среды. Взрослый же человек, используя продукт не по возрасту, рискует столкнуться с проблемой забитых пор, ещё большей сухостью и появлением воспалений.
Заблуждение 3:
Питательные косметические продукты непременно избавят от сухости.
Питание, безусловно, нужно сухой коже. Но не менее актуально и увлажнение, ведь такая кожа испытывает регулярную нехватку влаги. Здесь крайне важно соблюсти баланс – найти продукты, которые будут содержать, как питательные, так и поддерживающие увлажнение кожи компоненты, такие, как гиалуроновая кислота.
Заблуждение 4:
Оливковое масло из соседнего продуктового, половинка банана и ложка мёда – это всё, что нужно.
Изготовление косметики требует серьезных медицинских и косметологических знаний. Каждый продукт The Body Shop – это результат труда опытных специалистов, годы исследований и поиска формул. Вся продукция гипоаллергенна и одобрена дерматологами, а ее эффективность проверена покупателями.
На магазинных полках представлены самые разные средства: кремы, эмульсии, бальзамы, спреи. К чему присмотреться в первую очередь?
На сегодняшний день масла для очень сухой кожи тела занимают лидирующую позицию в уходе за кожей. Во-первых, сложно не влюбиться в эту насыщенную плотную текстуру, напоминающую домашнее сливочное масло. Во-вторых, масла крайне удобны в использовании. Качественные масла хорошо впитываются, не оставляют следов, а их приятный аромат способствует расслаблению. А в-третьих, они содержат в себе компоненты, которые великолепно устраняют сухость, питают и поддерживают уровень влаги в коже.
Если вы задаетесь вопросом: «У меня сухая кожа тела, какое масло лучшевсех?», значит, следующий топ-лист – для вас! Встречайте!
5 масел для сухой кожи тела Которые навсегда изменят ваше представление об уходе!
Масло для тела Оливки
Оливковое масло, входящее в состав масла для тела «Оливки», обладает прекрасными питательными свойствами, моментально тает на коже и смягчает её. Оно богато жирными кислотами, витаминами А, В, С, F, К и полезными микроэлементами. Также в составе этого косметического масла – масла ши и какао. Этот продукт не забивает поры, смягчает даже самые ороговевшие зоны, такие как локти и пятки. А еще он эффективен в борьбе с неровностями и рубцами. Подходит для всех типов кожи. Наносите это масло ежедневно после душа. Результат не заставит себя ждать!
Масло для тела Ши
Это легендарное масло для тела представляет собой коктейль из масел – ореха ши, какао, баббасу и пчелиного воска. Масло ши обладает великолепными разглаживающими и восстанавливающими свойствами. Масло для тела «Ши» имеет нейтральный аромат, поэтому подходит и женщинам, и мужчинам. Это масло для сухой кожи тела – фаворит многих! Попробуйте и вы!
Масло для тела Манго
Этот продукт содержит увлажняющие и питательные компоненты: масло из косточек манго, масло ши и какао. Масло косточек манго воздействует на глубокие слои дермы, омолаживая кожу. В холодное время года оно защищает кожу от пересушивания, а в солнечные периоды – от воздействия ультрафиолетовых лучей. Масло для тела «Манго» идеально подходит в качестве профилактического средства от растяжек во время беременности. Волшебный аромат спелого фрукта не оставит вас равнодушным!
Масло для тела Дикая аргана
Аргановое масло идеально для питания кожи. Многие называют этот продукт лучшим маслом для сухой кожи тела, ведь это масло богато витаминами А, E, F, C, антиоксидантами и омега-кислотами. Масло для тела «Дикая аргана», в составе которого масло арганы из Марокко, успокаивает и превосходно питает кожу, а его изысканный восточный аромат поднимает настроение. Ваша кожа будет выглядеть отдохнувшей!
Смягчающее масло для тела Миндальное молочко и мед
Этот продукт разработан специально для чувствительной и сухой кожи. При его изготовлении используется эфиопский органический мед и масло миндаля из Испании. Масло имеет нежный и утонченный аромат.
Эти масла для сухой кожи тела обязательно помогут вам забыть о сухости, шелушении и покраснении. Наносите их на влажную кожу после душа, предварительно разогрев в ладонях. Храните продукты The Body Shop исключительно при комнатной температуре, избегайте попадания на них прямых солнечных лучей.
Покупая масла для сухой кожи тела, не забудьте также приобрести масло для сухой кожи лица! А для наибольшего эффекта рекомендуем обратить внимание на другие продукты The Body Shop. Гели для душа The Body Shop содержат мед для смягчения кожи, аксессуары для ухода не травмируют даже самые нежные участки, а бомбочки не окрасят белоснежную ванну.
В разделе «Уход за сухой кожей» есть все необходимое для того, чтобы ваша кожа была довольна. Сложно подобрать себе уход? Не беда! Консультанты The Body Shop обязательно помогут!
Сухая и беззащитная. Почему кожа сохнет осенью и как это исправить? | ЗДОРОВЬЕ
Сырость и холод снаружи, сухость и обезвоженность внутри. Кожа лица и тела осенью сталкивается с серьезным стрессом, особенно после наступления отопительного сезона. Первым признаком становится шелушение и чувство стянутости, которые могут привести к различным эстетическим неприятностям.
Как защитить кожу от негативных воздействий мороза и ветра, а также, почему избавляться от лишних волос на теле лучше осенью, корреспондент «АиФ-Иркутск» узнал у врача-невролога, врача-косметолога, к.м.н., доцента кафедры Косметологии и Рефлексотерапии ИГМАПО, руководителя Центров эстетической медицины «Сатэль» Эльмиры Евгеньевны Сатардиновой.
Главное – избавиться от лишнего
Осенняя непогода, сопровождающаяся холодом, сыростью и ветром, – это всегда испытание для кожи. «Когда на улице одна температура, а в помещении другая, кожа должна сохранить внутренний баланс. Это экстремальная ситуация для нашего покровного органа», – говорит врач.
Кожа имеет слоистое строение, и самые верхние слои – это роговые чешуйки. Чем больше внешнего негативного воздействия, тем толще роговой слой мертвых чешуек. А это значит – более серый цвет лица, больше расширенных пор, тусклости, морщинок, неровностей и пигментных пятен. Это как слой времени на лице.
Эльмира Евгеньевна Сатардинова. Фото: Центр эстетической медицины «Сатэль»
«Чтобы освежить внешний вид, самой популярной процедурой у косметологов является пилинг. Они могут быть самыми разными – механическими, химическими, лазерными. Быть очень деликатными, то есть не заметными для окружающих, или очень агрессивными и вызывать выраженное отшелушивание. Могут быть курсовыми и разовыми. Но все они направлены на омоложение или лечение косметических дефектов», – говорит Эльмира Сатардинова.
Осень – самое время снимать «слои времени» и обновлять кожу, ведь это мощная стимуляция синтеза новых клеток, новых структур кожи. Правильно подобранные пилинги и их сочетание с другими процедурами скорректируют многие проблемы, например, акне, рубцы постакне, пигментацию, сухость кожи, морщины, тусклый цвет лица. «Почему именно осень? В это время меньше риска получить негативные реакции, потому что нет активного солнца, которое может оставить на свежей коже пигментный цвет», – уточняет врач.
С лазером против возрастных изменений
В арсенале современных косметологов есть лазерные процедуры с эффектом безоперационного лифтинга, что особенно актуально для зоны орбиты и овала лица. Также с помощью лазерных процедур можно бороться со стриями (дефекты кожи, напоминающие растяжки. – Прим.ред.), рубцами постакне, пигментными пятнами.
«Во время работы лазером происходит дозированное микроповреждение кожи, сопровождающееся последующей реакцией ткани. Она-то и стимулирует лифтинг кожного лоскута, – говорит руководитель центров «Сатэль». – Любые повреждающие процедуры создают условия для того, чтобы заставить клетки работать, но необходимо сочетать их с процедурами, которые дают клеткам питательные вещества и хорошие условия для строительства нового коллагена и матрикса», – говорит руководитель центров «Сатэль». Поэтому важно подготовить кожу к последующим стимулирующим агрессивным процедурам.
Правильно очищенная и увлажненная кожа всегда приобретает сияющий вид. Фото: Центр эстетической медицины «Сатэль»
С этой задачей прекрасно справляются ревитализирующие инъекции гиалуроновой кислоты. Речь идет о плазмотерапии или мезотерапии. Когда в коже достаточно влаги, микроэлементов, пептидов, витаминов и аминокислот, процессы лифтинга происходят наиболее эффективно.
Для сохранения длительного эффекта от проведенных процедур важно пользоваться правильным домашним уходом, который индивидуально подбирается из профессиональных космецевтических средств. Ведь регулярный уход правильными сыворотками, кремами – это важная составляющая успеха.
Интимный вопрос
«Вспоминая пословицу – готовь сани летом, а телегу зимой, – хочу напомнить, что шелковая кожа без лишней растительности – это безоговорочный результат курса эпиляции. У нас есть прекрасный метод безболезненной, комфортной и эффективной DPC-криоэпиляции», – делится Эльмира Евгеньевна.
Она уточняет, что курс из шесть-восьми процедур избавит от нежелательных волос и подарит уверенность в себе, особенно, когда вернется сезон коротких платьев, бикини и пляжного отдыха.
Центры эстетической медицины «Сатэль» находится:
Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 100 (остановка «Усадьба Сукачева»)
Иркутск, ул. Цимлянская, 17а (остановка «Цимлянская»)
Запись по телефону: +7 (3952) 55-00-45
Часы работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Сайт: satel-e.ru
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Реклама
Сухая кожа — Диагностика и лечение
Диагноз
Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни, в том числе о том, когда у вас началась сухость кожи, какие факторы улучшают или ухудшают ее, ваши привычки в купании, диету и как вы ухаживаете за кожей.
Ваш врач может предложить определенные диагностические тесты, чтобы проверить, является ли ваша сухая кожа результатом основного заболевания, например, недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоза).
Лечение
В большинстве случаев сухая кожа хорошо реагирует на меры образа жизни, такие как использование увлажняющих кремов и отказ от длительного горячего душа и ванны. Если у вас очень сухая и чешуйчатая кожа, врач может порекомендовать вам безрецептурный крем, содержащий молочную кислоту или молочную кислоту и мочевину.
Если у вас более серьезное кожное заболевание, такое как атопический дерматит, ихтиоз или псориаз, ваш врач может прописать рецептурные кремы и мази или другие методы лечения в дополнение к домашнему уходу.
Иногда сухость кожи приводит к дерматиту, который вызывает покраснение и зуд кожи. В этих случаях лечение может включать лосьоны, содержащие гидрокортизон. Если ваша кожа потрескалась, ваш врач может назначить влажную повязку, чтобы предотвратить инфекцию.
Образ жизни и домашние средства
Следующие меры могут помочь сохранить вашу кожу влажной и здоровой:
Увлажнение. Увлажняющие средства плотно прилегают к коже, не позволяя воде вытекать. Наносите увлажняющий крем несколько раз в день и после купания. Лучше всего работают более густые увлажнители, например, безрецептурные бренды Eucerin и Cetaphil.
Вы также можете использовать косметические средства, содержащие увлажняющие кремы. Если ваша кожа очень сухая, вы можете нанести масло, например детское, пока ваша кожа еще влажная. Масло обладает большей стойкостью, чем увлажнители, и предотвращает испарение воды с поверхности вашей кожи. Другой вариант — мази, содержащие вазелин (Вазелин, Аквафор). Они могут казаться жирными, поэтому вы можете использовать их только на ночь.
Используйте теплую воду и ограничьте время купания. Длительный душ или ванна и горячая вода удаляют жир с кожи. Ограничьте время приема ванны или душа 5-10 минутами и используйте теплую, а не горячую воду.
Избегайте грубого, сохнущего мыла. Лучше всего использовать очищающие кремы или мягкие очищающие средства для кожи, а также гели для ванны или душа с добавлением увлажняющих средств.Выбирайте мягкое мыло с добавлением масел и жиров. Избегайте дезодорантов и антибактериальных моющих средств, отдушек и алкоголя.
Наносите увлажняющие средства сразу после купания. Осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы осталось немного влаги. Через пару минут после купания нанесите увлажняющий крем или мазь, чтобы удержать влагу на коже. Лучше всего подойдет продукт, в котором вазелин входит в тройку основных ингредиентов. Также могут помочь продукты, содержащие глицерин, молочную кислоту или мочевину.
Используйте увлажнитель. Горячий, сухой воздух в помещении может обжечь чувствительную кожу и усилить зуд и шелушение. Портативный домашний увлажнитель воздуха или тот, который прикреплен к вашей печи, добавляет влаги в воздух в вашем доме. Обязательно держите увлажнитель в чистоте.
Выбирайте ткани, приятные для вашей кожи. Натуральные волокна, такие как хлопок и шелк, позволяют коже дышать. Но шерсть хоть и натуральная, но может вызвать раздражение даже на нормальной коже.
Стирайте одежду моющими средствами без красителей и отдушек, которые могут вызвать раздражение кожи.
Если сухая кожа вызывает зуд, наложите на это место прохладный компресс. Чтобы уменьшить воспаление, используйте безрецептурный крем или мазь с гидрокортизоном, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Если эти меры не уменьшают ваши симптомы или если они ухудшаются, обратитесь к врачу или обратитесь к дерматологу.
Дополнительная информация
Показать дополнительную информацию
Подготовка к приему
Скорее всего, вы начнете с посещения лечащего врача.Иногда вас могут направить напрямую к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу). Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.
Что вы можете сделать
Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. Для сухой кожи можно задать несколько основных вопросов:
Какая наиболее вероятная причина моей сухой кожи?
Мне нужны тесты?
Возможно ли, что состояние исчезнет само?
Какие процедуры ухода за кожей вы рекомендуете?
Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы.
Чего ожидать от врача
Ваш врач, вероятно, задаст вам несколько вопросов, например:
Есть ли у вас другие симптомы?
Ваши симптомы были постоянными или случайными?
Что делает вашу кожу лучше?
Что делает вашу кожу хуже?
Какие лекарства вы принимаете?
Как часто вы принимаете ванну или душ? Вы пользуетесь горячей водой? Какие мыла и шампуни вы используете?
Вы пользуетесь увлажняющими кремами? Если да, то какие и как часто вы их используете?
Авг. 20, 2019
10 неожиданных причин сухой кожи
1. Аромат может вызвать раздражение кожи
«Аромат имеет тенденцию раздражать сухую кожу или усугублять ее, поэтому избегайте дезодорантов и средств по уходу за кожей, которые наполнена ароматом «, — говорит Эми Форман Тауб, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Северо-Западного отделения медицины в Линкольншире, штат Иллинойс. Это потому, что ароматизаторы — частый источник аллергического контактного дерматита.По данным клиники Кливленда, для реакции кожи может потребоваться несколько воздействий, или вы можете увидеть реакцию в первый раз.
Найдите в списке ингредиентов слово «ароматизатор» и помните, что «без запаха» — ваш друг . Лосьоны и кремы для тела могут принести больше вреда, чем пользы, когда они наполнены духами. Внимательно читайте этикетки. Масло лаванды и другие растительные масла обладают естественными консервирующими свойствами и используются в косметике, которая все еще может иметь маркировку «без запаха». »
2. Мыло может увлажнить кожу и кожу головы
« Многие мыла, детергенты и шампуни удаляют влагу с кожи и кожи головы, поскольку они созданы для удаления жира », — говорит Гретхен Фрилинг, доктор медицинских наук. , сертифицированный дерматопатолог из Ньютона, Массачусетс. Важно тщательно выбирать средства для мытья лица, тела и стиральные порошки. По словам Джеффри Бенабио, доктора медицины, дерматолога Kaiser Permanente в Сан-Диего, использовать только увлажняющее мыло для тела лучше, чем жесткое мыло.Джоэл Шлессинджер, доктор медицины, дерматолог из Омахи, Небраска, предостерегает от агрессивных моющих средств и даже смягчителей ткани, если у вас сухая кожа. Вместо этого ищите мягкое мыло для стирки, такое как Seventh Generation Free и Clear.
СВЯЗАННЫЙ: Подробное руководство по экземе кожи головы
3. Генетика может повлиять на ваш риск для сухой кожи
Списать это на еще одну вещь, в которой вы можете винить маму и папу: исследователи говорят, что сухость кожи может передаваться по наследству. Согласно исследованию , мутации в генах, контролирующих выработку белка филаггрина, который играет роль в формировании и увлажнении кожного барьера, могут вызывать несколько кожных заболеваний. Люди с этими мутациями, составляющие около 10 процентов населения, страдают более сухой кожей и имеют больше шансов на развитие экземы. Атопический дерматит — распространенный вид экземы.
Если у вас всегда была сухая кожа или если она есть в вашей семье, очень важно, чтобы вы ежедневно увлажняли ее.«Ищите керамиды и липиды в увлажняющих кремах, которые помогают создавать и укреплять кожный барьер», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.
4. Жесткая вода может препятствовать впитыванию увлажняющих средств
Согласно данным Геологической службы США, когда водопроводная вода содержит высокую концентрацию минералов, таких как магний и кальций, она называется жесткой водой. Эти минералы могут оставлять на коже пленку, вызывающую ее сухость.«Тяжелые металлы превращают масла на коже в густое вещество, которое закупоривает железы, усугубляет такие состояния, как акне и розацеа, и предотвращает впитывание увлажняющих средств в кожу», — говорит Деннис Гросс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Нью-Йорка. Йорк Сити. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вложения в домашнюю систему фильтрации, будь то очистка всего дома или система, устанавливаемая на смеситель, могут помочь. Доктор Гросс также рекомендует добавлять в свой распорядок продукты по уходу за кожей, содержащие витамины А и С, поскольку они противодействуют налету, наносимому жесткой водой.
СВЯЗАННЫЙ: 6 увлекательных фактов, которые вы, вероятно, никогда не знали о своей коже
5. Лекарства от угрей и ретинол ускоряют обмен клеток кожи, вызывая сухость
Салициловая кислота может быть прекрасным средством при лечении прыщей, но она По данным MedlinePlus, может также высушить кожу при первом использовании. Сухость также является распространенным побочным эффектом ретинола, и это происходит потому, что ретинол ослабляет связь между клетками на поверхности кожи, согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в журнале The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно отказываться от этих средств по уходу за кожей, хотя сокращение их использования может принести результаты без раздражения. «Сократите частоту использования с одного дня до другого, убедитесь, что вы выбрали мягкое очищающее средство, которое не усугубляет проблему, и при необходимости попросите своего дерматолога дать рецепт с меньшей сушкой», — говорит д-р Форман Тауб.
По данным Американской академии дерматологии, наилучшая частота будет зависеть от вашего конкретного типа кожи.Считайте жжение, шелушение и шелушение признаками того, что вам нужно прекратить использование продукта, — говорит доктор Фрилинг. «Это не то, с чем можно играть в угадайку и использовать метод проб и ошибок», — отмечает она. Запишитесь на прием к дерматологу и принесите продукт с собой, чтобы врач мог его оценить и убедиться, что он подходит для вашей кожи.
6. Сухой воздух в помещении или на улице может усилить симптомы сухой кожи
Иногда воздух внутри может быть столь же болезненным для вашей кожи, как и воздух снаружи.По словам Фрилинга, принудительный воздух, особенно тепло, может снизить уровень влажности, вызывая ощущение сухости и зуда кожи. К счастью, вам не нужно всю зиму страдать от сухой и зудящей кожи: увлажнитель может помочь восстановить влажность воздуха в вашем доме. По данным клиники Кливленда, лучше всего установить влажность от 30 до 50 процентов. «Кроме того, неплохо иметь под рукой мягкий крем с 1% гидрокортизона. Используйте его как можно раньше, если вы видите признаки потрескавшейся или сухой кожи», — говорит доктор Шлессингер.По данным MedlinePlus, гидрокортизон, который иногда требуется по рецепту, уменьшает отек, покраснение и зуд, помогает заживить и успокоить сухую, потрескавшуюся кожу и ускорить ее заживление.
СВЯЗАННЫЙ: Каковы причины потрескавшихся губ?
7. Ревностное мытье рук может привести к покраснению и раздражению
«Некоторые люди с сухой кожей просто постоянно моют руки», — говорит Форман Тауб. По данным Piedmont Healthcare, это не поможет избавиться от сухости, потому что слишком частое мытье может привести к сухой и потрескавшейся коже.Это может быть большой проблемой для людей, которые работают в отраслях, где требуется частое мытье рук, например, в сфере здравоохранения. По словам EveryNurse, чтобы смягчить сушащий эффект вашей гигиенической привычки, используйте теплую воду (горячая вода удаляет влагу из вашей кожи), избегайте мыла на спиртовой основе и промокните руки насухо, а не протирайте их бумажным полотенцем. Мази обычно гуще, чем увлажняющие, поэтому держите мазь (например, Аквафор) под рукой и наносите ее после каждого мытья.
8. Продолжительный горячий душ может способствовать обезвоживанию кожи
Может возникнуть соблазн стоять под горячей водой в течение длительного периода времени, особенно в холодные месяцы.Но практика может в конечном итоге создать проблемы с вашей кожей. «Принятие длительных и горячих душ или ванн может высушить влагу на вашей коже», — говорит Фрилинг. Марчбейн рекомендует ограничить время принятия душа более чем пятью минутами и поддерживать температуру воды теплой, а не горячей. После этого нанесите увлажняющий крем в течение одной минуты после выхода из душа, — добавляет Марчбейн. По данным MedlinePlus, увлажняющие средства лучше всего действуют на влажной коже.
СВЯЗАННЫЙ: 7 способов принять неправильный душ
9.Старение может увеличить сухость кожи
Сухая кожа становится все более серьезной проблемой с возрастом. Клиника Майо отмечает, что взрослые в возрасте 40 лет и старше подвергаются повышенному риску возникновения сухости кожи, и это затрагивает примерно половину людей в этой возрастной группе. «С возрастом наша кожа выделяет меньше жира и становится суше», — говорит Фрилинг. По словам Penn Medicine, у женщин это также может быть связано с гормональными изменениями, связанными с менопаузой. Исправление? Увлажняйте каждый день (или несколько раз в день, если необходимо), рекомендует Американская академия дерматологии.Марчбейн советует искать увлажняющий крем, содержащий керамиды, увлажнители (например, гиалуроновую кислоту или глицерин) и вазелин. По ее словам, эти ингредиенты помогают восполнить потерю влаги и быстро восстановить кожный барьер.
10. Определенные заболевания могут вызвать сухость кожи
Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут сделать вашу кожу более склонной к сухости, говорит Фрилинг. Но сухая кожа также может указывать на что-то, казалось бы, не связанное с этим, например, диабет, гипотиреоз, недоедание, почечную недостаточность или синдром Шегрена, согласно данным Harvard Health и Penn Medicine.Итак, как вы можете узнать, является ли сухость результатом чего-то обыденного, например, погоды или чего-то более серьезного? Фрилинг советует следить за воспаленными участками, корками, сильным зудом, гиперпигментацией, а также грубыми, шелушащимися или чешуйчатыми пятнами на коже и воспринимайте это как намек, что пора посетить врача. После того, как вы определите первопричину сухости, ваш врач может помочь вам выбрать правильное лечение.
Причины, лечение, профилактика и др.
У многих людей сухая кожа.Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.
В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья. Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.
Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и эластичной. Без влаги и масел кожа может высохнуть.
Кожа — первая линия защиты организма.Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.
Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:
участки зудящей или чешуйчатой кожи
шелушащаяся кожа с грубой текстурой
трещины на коже
кожа, которая кусает или жжет
дряблая, морщинистая кожа
шелушащаяся кожа
Легкие случаи сухая кожа очень распространена. Обычно это не повод для беспокойства.Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:
человек старше 40 лет — по мере того, как люди становятся старше, их кожа выделяет меньше масла
человек с коричневой, черной или светлой кожей
человек, работа которых означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
человек, живущий в холодном климате
человек, который курит
Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, включая экологические причины и определенные состояния здоровья.
К экологическим причинам сухой кожи относятся:
использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
длительное принятие горячего душа или ванны
проживание в холодных и сухих условиях
использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух
Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
Обезвоживание
Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций.Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.
Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.
Экзема
Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.
Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.
Диабет
Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.
Заболевание почек
Почки выполняют множество функций. Один из них — выведение шлаков и лишней жидкости из организма.
Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови.Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.
Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.
Анорексия
Люди, страдающие анорексией, страдающей расстройством пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.
ВИЧ
Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:
как вирус влияет на иммунную систему
человек не ест достаточно
побочный эффект лекарств
лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи.К ним относятся:
Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.
Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:
Инфекции
При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.
Постоянные изменения кожи
В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:
утолщение участков
постоянный зуд
изменение цвета
Многие случаи сухой кожи разрешаются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.
AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:
масло жожоба
диметикон
глицерин
гиалуроновая кислота
молочная кислота
ланолин
минеральное масло
петролатум
масло ши
Врач обычно прописывает лечение для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.
Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.
Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:
мытье теплой, но не горячей водой
пребывание в ванне или душе не более 10 минут
использование только мягких чистящих средств без отдушек
похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
избегайте сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
пить много воды
Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.
Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.
Сухая кожа — частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.
Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.
В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться с помощью простых шагов, например, с помощью увлажняющего крема.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.
Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.
Причины, лечение, профилактика и др.
У многих людей сухая кожа. Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.
В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья.Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.
Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и эластичной. Без влаги и масел кожа может высохнуть.
Кожа — первая линия защиты организма. Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.
Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:
участки зудящей или чешуйчатой кожи
шелушащаяся кожа с грубой текстурой
трещины на коже
кожа, которая кусает или жжет
дряблая, морщинистая кожа
шелушащаяся кожа
Легкие случаи сухая кожа очень распространена.Обычно это не повод для беспокойства. Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:
человек старше 40 лет — по мере того, как люди становятся старше, их кожа выделяет меньше масла
человек с коричневой, черной или светлой кожей
человек, работа которых означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
человек, живущий в холодном климате
человек, который курит
Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, включая экологические причины и определенные состояния здоровья.
К экологическим причинам сухой кожи относятся:
использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
длительное принятие горячего душа или ванны
проживание в холодных и сухих условиях
использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух
Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
Обезвоживание
Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций.Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.
Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.
Экзема
Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.
Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.
Диабет
Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.
Заболевание почек
Почки выполняют множество функций. Один из них — выведение шлаков и лишней жидкости из организма.
Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови.Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.
Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.
Анорексия
Люди, страдающие анорексией, страдающей расстройством пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.
ВИЧ
Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:
как вирус влияет на иммунную систему
человек не ест достаточно
побочный эффект лекарств
лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи.К ним относятся:
Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.
Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:
Инфекции
При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.
Постоянные изменения кожи
В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:
утолщение участков
постоянный зуд
изменение цвета
Многие случаи сухой кожи разрешаются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.
AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:
масло жожоба
диметикон
глицерин
гиалуроновая кислота
молочная кислота
ланолин
минеральное масло
петролатум
масло ши
Врач обычно прописывает лечение для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.
Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.
Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:
мытье теплой, но не горячей водой
пребывание в ванне или душе не более 10 минут
использование только мягких чистящих средств без отдушек
похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
избегайте сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
пить много воды
Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.
Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.
Сухая кожа — частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.
Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.
В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться с помощью простых шагов, например, с помощью увлажняющего крема.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.
Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.
Причины, лечение, профилактика и др.
У многих людей сухая кожа. Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.
В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья.Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.
Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и эластичной. Без влаги и масел кожа может высохнуть.
Кожа — первая линия защиты организма. Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.
Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:
участки зудящей или чешуйчатой кожи
шелушащаяся кожа с грубой текстурой
трещины на коже
кожа, которая кусает или жжет
дряблая, морщинистая кожа
шелушащаяся кожа
Легкие случаи сухая кожа очень распространена.Обычно это не повод для беспокойства. Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:
человек старше 40 лет — по мере того, как люди становятся старше, их кожа выделяет меньше масла
человек с коричневой, черной или светлой кожей
человек, работа которых означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
человек, живущий в холодном климате
человек, который курит
Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, включая экологические причины и определенные состояния здоровья.
К экологическим причинам сухой кожи относятся:
использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
длительное принятие горячего душа или ванны
проживание в холодных и сухих условиях
использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух
Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
Обезвоживание
Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций.Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.
Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.
Экзема
Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.
Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.
Диабет
Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.
Заболевание почек
Почки выполняют множество функций. Один из них — выведение шлаков и лишней жидкости из организма.
Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови.Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.
Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.
Анорексия
Люди, страдающие анорексией, страдающей расстройством пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.
ВИЧ
Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:
как вирус влияет на иммунную систему
человек не ест достаточно
побочный эффект лекарств
лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи.К ним относятся:
Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.
Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:
Инфекции
При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.
Постоянные изменения кожи
В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:
утолщение участков
постоянный зуд
изменение цвета
Многие случаи сухой кожи разрешаются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.
AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:
масло жожоба
диметикон
глицерин
гиалуроновая кислота
молочная кислота
ланолин
минеральное масло
петролатум
масло ши
Врач обычно прописывает лечение для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.
Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.
Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:
мытье теплой, но не горячей водой
пребывание в ванне или душе не более 10 минут
использование только мягких чистящих средств без отдушек
похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
избегайте сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
пить много воды
Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.
Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.
Сухая кожа — частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.
Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.
В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться с помощью простых шагов, например, с помощью увлажняющего крема.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.
Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.
Причины, лечение, профилактика и др.
У многих людей сухая кожа. Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.
В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья.Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.
Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и эластичной. Без влаги и масел кожа может высохнуть.
Кожа — первая линия защиты организма. Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.
Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:
участки зудящей или чешуйчатой кожи
шелушащаяся кожа с грубой текстурой
трещины на коже
кожа, которая кусает или жжет
дряблая, морщинистая кожа
шелушащаяся кожа
Легкие случаи сухая кожа очень распространена.Обычно это не повод для беспокойства. Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:
человек старше 40 лет — по мере того, как люди становятся старше, их кожа выделяет меньше масла
человек с коричневой, черной или светлой кожей
человек, работа которых означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
человек, живущий в холодном климате
человек, который курит
Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, включая экологические причины и определенные состояния здоровья.
К экологическим причинам сухой кожи относятся:
использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
длительное принятие горячего душа или ванны
проживание в холодных и сухих условиях
использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух
Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
Обезвоживание
Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций.Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.
Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.
Экзема
Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.
Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.
Диабет
Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.
Заболевание почек
Почки выполняют множество функций. Один из них — выведение шлаков и лишней жидкости из организма.
Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови.Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.
Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.
Анорексия
Люди, страдающие анорексией, страдающей расстройством пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.
ВИЧ
Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:
как вирус влияет на иммунную систему
человек не ест достаточно
побочный эффект лекарств
лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи.К ним относятся:
Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.
Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:
Инфекции
При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.
Постоянные изменения кожи
В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:
утолщение участков
постоянный зуд
изменение цвета
Многие случаи сухой кожи разрешаются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.
AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:
масло жожоба
диметикон
глицерин
гиалуроновая кислота
молочная кислота
ланолин
минеральное масло
петролатум
масло ши
Врач обычно прописывает лечение для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.
Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.
Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:
мытье теплой, но не горячей водой
пребывание в ванне или душе не более 10 минут
использование только мягких чистящих средств без отдушек
похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
избегайте сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
пить много воды
Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.
Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.
Сухая кожа — частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.
Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.
В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться с помощью простых шагов, например, с помощью увлажняющего крема.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.
Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.
9 способов избавиться от сухости кожи
Простые и недорогие способы увлажнения сухой и зудящей кожи
Сухость кожи возникает, когда кожа не удерживает достаточное количество влаги. Это может произойти в результате частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний.А у тех, кто живет в более холодном климате, это может быть связано с холодным сухим зимним воздухом.
В зимние месяцы в Северном полушарии вы можете страдать от покраснения, шершавости, раздражения и зуда кожи. Это связано с тем, что холодный зимний воздух означает низкую влажность как на улице, так и в помещении. Содержание воды в эпидермисе (внешнем слое кожи) обычно отражает уровень влажности вокруг него. К счастью, есть много простых и недорогих вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.
Даже если вы живете в той части мира, где холодный зимний воздух в настоящее время — или когда-либо — не вызывает беспокойства, большинству людей в какой-то момент придется справляться с сухой кожей. Эти советы по сохранению кожи мягкой и здоровой могут помочь всем, кто борется с сухой кожей, от холодной Новой Англии до мягких Гавайев и других стран.
Сохраняет влагу в коже
Увлажняющие средства для кожи, которые увлажняют верхний слой клеток кожи и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухой кожей. Они содержат три основных типа ингредиентов.Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают керамиды (ярко выраженный ser-A-mids), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин. Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогает удерживать эту влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.
В целом, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем он эффективнее. Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло).Поскольку они не содержат воды, их лучше использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы удерживать влагу. Другие увлажняющие средства содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.
Что делать с сухой кожей?
Вот несколько эффективных способов борьбы с сухостью кожи, если их систематически применять:
Используйте увлажнитель зимой. Установите его примерно на 60%, уровень, которого должно быть достаточно, чтобы восполнить верхний слой кожи.
Ограничьтесь одной 5-10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь больше, вы можете удалить большую часть жирного слоя кожи и привести к потере влаги. Используйте теплую, а не горячую воду, она может смыть натуральные масла.
Сведите к минимуму использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о очищающих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquanil. Держитесь подальше от мыла с дезодорантом, парфюмированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут смыть натуральные масла.
Чтобы не повредить кожу, держитесь подальше от банных губок, щеток для мытья посуды и мочалок. Если вы не хотите отказываться от них совсем, обязательно сделайте легкое прикосновение. По той же причине похлопайте или промокните (не трите) кожу при сушке полотенцем.
Наносите увлажняющий крем сразу после купания или мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.
Чтобы уменьшить жирность вазелина и густых кремов, вотрите небольшое количество масла в руки, а затем втирайте его в пораженные участки, пока ни ваши руки, ни пораженные участки не станут жирными.
Никогда, никогда не царапай. В большинстве случаев зуд можно контролировать с помощью увлажняющего крема. Вы также можете использовать холодный компресс или компресс, чтобы уменьшить зуд.
Используйте моющие средства без отдушек и не используйте смягчители ткани.
Избегайте ношения шерсти и других тканей, которые могут вызвать раздражение кожи.
Радиоволновая коагуляция шейки матки в медицинском центре «Мать и Дитя»
Радиоволновая коагуляция шейки матки – малотравматичный метод радиоволновой хирургии, который применяется в лечении большого количества патологий шейки матки. Радиоволновым методом проводят биопсию тканей и удаление новообразований шейки матки, кондилом и папиллом половых органов.
Кому показан радиоволновой метод
Радиоволновая коагуляция шейки матки рекомендуется при:
гипертрофии шейки матки;
эрозии шейки матки;
рубцовых деформациях ШМ;
лейкоплакии;
эктопии;
эндометриозе и др.
Используемые для процедуры аппараты работают в четырех режимах:
коагуляция тканей;
разрез;
совместно коагуляция + разрез;
фульгурация.
Режим аппаратуры можно настроить с учетом индивидуальных особенностей пациентки, что снижает риск повреждения здоровых тканей.
Краткое описание методики
Аппарат, генерирующий радиоволны, снабжен электродами различной конфигурации. При контакте с тканями радиоволны приводят к нагреву клеточных и внеклеточных жидкостей. Под действием температуры происходит их испарение и деструкция тканей.
Радиоволновая деструкция шейки матки не сопровождается кровотечением и образованием открытой раневой поверхности. Поэтому радиоволновая коагуляция шейки матки – нетравматичный способ, при котором не образуются грубые рубцы и раны заживают быстрее.
В результате коагуляции образуется беловатый струп, который отпадает через 5-7 дней. Радиоволновая деструкция шейки матки занимает всего около 5 минут. Операция не требует особых приготовлений и послеоперационной госпитализации.
Период реабилитации при правильно проведенной процедуре занимает от 4 до 8 недель, в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки и массивности поражения. Для снижения кровотечения в послеоперационный период радиоволновая деструкция шейки матки проводится на 4-7 день первой половины менструального цикла.
Послеоперационные правила
Радиоволновая коагуляция шейки матки требует соблюдения определенных правил послеоперационного периода. К ним относится следующее:
исключить половые контакты в течение 1-2 месяцев;
принимать только душ;
исключить физические нагрузки, подъем тяжестей, занятия спортом;
исключить купание в открытых водоемах и общих бассейнах;
не париться, не загорать;
из-за обильных выделений использовать гигиенические прокладки;
тщательно соблюдать правила личной гигиены.
Радиоволновая коагуляция шейки матки имеет ряд преимуществ перед традиционной хирургией, но, кроме плюсов, метод имеет и ограничения.
острых и хронических патологических процессах в органах таза;
обострении хронических системных патологий;
наличии кардиостимулятора.
Отзывы
Отзывы пациенток, прошедших данную процедуру, звучат, в основном, благоприятные. О методе женщины отзываются как о наиболее щадящем и эффективном, с коротким периодом реабилитации, что особенно подчеркивают социально активные женщины. Отмечаются длительные выделения, которые продолжаются от 20 до 30 дней. Описываются субъективные ощущения, которые заставляют некоторых женщин соблюдать постельный режим.
В Поликлинике №43 по адресу Жукова 4/1 после предварительного осмотра гинекологом проводится радиоволновое лечение шейки матки аппаратом «Сургитрон». Запись на консультацию по телефону 244-43-53.
Лечение эрозии шейки матки аппаратом Сургитрон
На сегодняшний день среди всего многообразия заболеваний женской половой сферы первое место отводится, конечно же, эрозии шейки матки. Именно такой диагноз ставится каждой второй женщине, пришедшей на очередной гинекологический осмотр. Эрозия шейки матки представляет собой патологическое изменение клеток плоского эпителия, устилающего слизистую поверхность шейки.
Если не проводить должное лечение, гинекологическая патология переходит в более тяжелую форму и может привести к развитию таких крайне нежелательных последствий, как маточные кровотечения, утрата половыми органами своей репродуктивной функции, бесплодие. В некоторых случаях на месте пораженных эрозией участков может развиться злокачественное новообразование. Сегодня существует несколько эффективных методик лечения эрозии шейки матки, и одной из наиболее распространенных является лечение с помощью Сургитрона.
Что представляет собой Сургитрон?
Сургитрон – это радиоволновой аппарат, который посредством радиоволнового воздействия позволяет удалить пораженные эрозией ткани. Данная процедура относится к числу наиболее безопасных, эффективных и щадящих, а поэтому чаще всего лечение эрозии шейки матки у молодых, нерожавших девушек осуществляется именно с помощью аппарата Сургитрон.
Основные преимущества лечения Сургитроном
При проведении традиционного прижигания эрозии шейки матки посредством тока на репродуктивном органе формируются рубцы, которые в дальнейшем могут поставить под вопрос шансы на рождение ребенка. Сургитрон оказывает максимально щадящее воздействие на детородный орган, риск рубцевания сведен к нулю, благодаря чему именно метод радиоволновой хирургии рекомендован для нерожавших девушек.
В момент прижигания Сургитроном поврежденные кровеносные сосуды моментально коагулируются, в результате чего не происходит кровотечения.
Отсутствие каких-либо болезненных ощущений и риска инфицирования.
Быстрота лечения – достаточно всего одной процедуры для того, чтобы полностью избавиться от эрозии шейки матки.
Послеоперационный период проходит быстро и безболезненно.
Радиохирургический метод удаления эрозии шейки матки отличается короткими сроками последующей эпителизации – это означает, что заживление тканей после лечения происходит в самые короткие сроки.
Противопоказания к лечению Сургитроном
Несмотря на все многочисленные положительные стороны, лечение эрозии шейки матки аппаратом Сургитрон имеет и определенные противопоказания.
Радиоволновую хирургию не применяют во время месячных или при наличии у женщины маточных кровотечений неясного генеза. Оптимальным вариантом для проведения процедуры считается период с 5 по 10 день менструального цикла.
Противопоказанием к использованию Сургитрона считаются инфекционно-воспалительные процессы в области органов малого таза.
При выявлении у женщины онкологии шейки матки лечение эрозии посредством радиоволнового аппарата противопоказано.
Аппаратное лечение не проводится при сахарном диабете или плохой сворачиваемости крови.
Беременность является серьезнейшим противопоказанием к лечению Сургитроном..
Восстановление после лечения
Восстановление после удаления эрозии шейки матки посредством аппарата Сургитрон длится значительно быстрее, чем при других видах оперативного лечения. Длительность периода реабилитации определяется лечащим гинекологом в индивидуальном порядке. Непосредственно после проведенной операции женщину могут беспокоить незначительные боли тянущего, ноющего характера в нижней части живота, которые напоминают боли при месячных. Также возможно появление скудных выделений коричневого цвета. Обычно они исчезают через 1 — 2 недели после операции. В случае, если выделения продолжаются более 3 недель, необходимо обратиться к врачу.
Радиоволновое лечение шейки матки проводится по адресу Жукова 4/1, после предварительного осмотра гинекологом. Запись на консультацию по телефону 244-43-53.
С уважением, к.м.н. врач гинеколог Хайбуллина Альфия Рашитовна.
» Лечение эрозии шейки матки
В своей практике врачи медицинского центра “ЗДРАВГОРОД” используют радиоволновый аппарат ФОТЕК-80. Лечение на аппарате ФОТЕК-80 позволяет избежать длительного заживления раны и формирования грубых деформирующих рубцов.
Гинекологические заболевания возникают у женщин независимо от их возраста. Виной тому плохая экология, различные половые инфекции или травмы, полученные при абортах или родах. В основном различные патологии возникают на шейке матки. И очень часто единственным методом, предотвращающим более серьезные проблемы, является хирургическое вмешательство. До недавнего времени различные патологии половой сферы можно было вылечить только прижиганием или другими болезненными манипуляциями. В современной медицине успешно применяется радиоволновая коагуляция шейки матки – быстрая и безболезненная операция, которая проводится даже нерожавшим девушкам.
Воздействие высокочастотного излучения
Радиоволновая терапия – это один из самых безопасных методов лечения большинства патологий шейки матки. Участки тканей и клетки под воздействием волн испаряются, не подвергаясь разрезанию или ожогу. Патологические образования просто расходятся под воздействием мощного радиоволнового излучения. При испарении тканей выделяется пар низкой температуры, способствующий коагуляции (запаиванию) сосудов и клеток. Этот процесс очень быстрый и абсолютно безболезненный. Радиоволновая коагуляция шейки матки не повреждает здоровые ткани и исключает послеоперационные осложнения. На месте разреза наблюдается несколько процессов: высокочастотный луч одновременно дезинфицирует рану и блокирует кровотечение. Послеоперационное восстановление происходит быстро, без образования шрамов или изменения формы шейки матки.
Кому показана операция?
Этот уникальный метод обладает высокой эффективностью и показан женщинам всех возрастов, имеющим проблемы гинекологического характера, а также девушкам, планирующим беременность в будущем. Радиоволновая коагуляция шейки матки рекомендуется при таких патологиях:
Радиоволновой луч является лучшим инструментом для проведения процедуры биопсии при подозрении на маточные патологии онкологического характера.
Радиоволновая коагуляция эрозии шейки матки
При диагнозе такого вида данная операция очень эффективна и имеет благоприятные прогнозы на полное выздоровление. При попадании радиоволнового луча в область матки, где находится эрозия, поврежденные клетки начинают испаряться, образуя плотную пленку. Со временем омертвевший слой отторгается, а на его месте остаются здоровые, чистые ткани. При лечении эрозии очень часто используется именно радиоволновая коагуляция шейки матки. Отзывы врачей, проводивших эту операцию своим пациенткам, подтверждают ее эффективность. После процедуры полностью отсутствуют срезанные ткани, что исключает образование рубцов, таким образом сводя к минимуму осложнения инфекционного характера.
Проведение операции
До процедуры пациентка должна пройти полный осмотр у гинеколога. Ряд исследований включает в себя:
– осмотр на гинекологическом кресле в кабинете; – анализ цитологического мазка; – обследование на урогенитальные инфекции; – детальный анализ крови.
При выявлении любой инфекции (микоплазмы, хламидий, герпеса) проводится соответствующее лечение, а по его окончании исследуется ткань шейки матки путем биопсии. После обследования организма женщина должна явиться на прием к врачу в период с 5-х по 14-е сутки ее менструального цикла. Область влагалища и участок, на который будет воздействовать радиоволновой луч, обрабатываются антисептиком, применяется местная или общая анестезия. Затем специальным прибором коагулируются или иссекаются пораженные ткани. После проведения операции женщина не нуждается в госпитализации. Она может отправляться домой, получив необходимые врачебные рекомендации.
Варианты операций
Любые манипуляции на шейке матки проводятся строго в начале менструального цикла. Продолжительность процедуры и мощность радиоволн зависят от тяжести и особенностей недуга. Коагуляция при фоновых заболеваниях проводится сразу после введения анестетика в область шейки матки. Продолжительность процедуры – до пяти минут. При выявленных патологиях предопухолевого характера, таких как кондилома или дисплазия матки, производится удаление пораженных тканей. Процедура занимает до 10 минут. По окончании ее небольшой сгусток, извлеченный при операции, отправляется на исследование.
Противопоказания
Несмотря на доступность и эффективность процедуры, радиоволновая коагуляция шейки матки невозможна при наличии:
– повышенной температуры тела; – половых инфекций; – беременности; – психических заболеваний; – менструации; – хронических или острых недугов малого таза; – металлических имплантатов в организме; – злокачественных опухолей.
Преимущества терапии
Коагуляция шейки матки радиоволновым методом является одной из лучших операций по избавлению от различных патологий. Даная методика обладает рядом следующих преимуществ:
– процедура совершенно безболезненная; – радиоволны проводят точную обработку поврежденных клеток, не затрагивая здоровых тканей; заживление ран происходит быстро, без образования рубцов; – метод не производит отрицательного воздействия на половую сферу, что позволяет успешно применять его при лечении патологий у молодых девушек и женщин, планирующих повторную беременность; – полностью исключается кровотечение; – после операции рана не требует дополнительной обработки заживляющими препаратами; – после коагуляции шейки матки ни разу не наблюдалась ее деформация; – во время проведения операции радиоволны производят стерилизующий эффект, исключающий инфицирование; – в послеоперационном периоде риск возникновения отека или воспаления сведен к минимуму.
Рекомендации после проведения радиоволновой коагуляции
На протяжении двух лет каждые полгода женщина должна проходить обследование у лечащего врача. Обычно после процедуры специалистом назначаются вагинальные свечи для регенерации и полного восстановления нормальной среды влагалища. После процедуры на протяжении 14 дней не рекомендуется купание в любых открытых водоемах, посещение бассейна, сауны. Женщине следует избегать слишком горячих ванн, тяжелых нагрузок или активных занятий спортом. В течение месяца-двух рекомендуется полный половой покой. В качестве дополнительных восстановительных процедур врачом могут быть назначены спринцевания. Применение тампонов в этот период запрещено.
Радиоволновая коагуляция шейки матки: последствия
В первые сутки после проведения операции возможны тянущие боли, напоминающие менструальные. В этом случае врач может назначить обезболивающие препараты. Мажущие кровотечения появляются спустя 7 суток после дня, когда была проведена радиоволновая коагуляция шейки матки. Выделения обычно необильные, сукровичные, они могут продолжаться в течение 20-25 дней. В это время необходимо пройти лечение с применением свечей, приписанных врачом. Будьте бдительны! По окончании выделений начинается менструация, которая может характеризоваться большей обильностью, чем обычно. В случае если кровотечение интенсивное, присутствуют сгустки и сильная боль, требуется в срочном порядке вызвать врача. Также должно насторожить, если резко поднимается температура тела или спустя 3 недели после проведения операции начинаются выделения с неприятным запахом. При обнаружении таких симптомов женщине следует немедленно обратиться к медикам.
Возможные осложнения
В основном послеоперационный и восстановительный периоды благоприятно протекали у большинства женщин. Осложнения наблюдались у 1 % прооперированных пациенток в виде кровотечений, резкого сужения каналов матки или инфекции. Сегодня наиболее щадящим и эффективным методом по устранению ряда заболеваний половой сферы является радиоволновая коагуляция шейки матки. Отзывы женщин, которым проводилась эта операция, имели положительный характер. Процесс проходит быстро, без госпитализации и стационарного лечения. У некоторых пациенток отмечалось снижение фертильности. Такие изменения могли иметь место, если во время процедуры был удален значительный участок матки или коагуляция проводилась многократно. Также после операции возможны нарушения плотности и свойств естественной слизи влагалища. В этом случае врачом назначается дополнительное лечение и повторное обследование.
Радиоволновое лечение эрозии шейки матки. Прижигание Сургитроном: врачи и цены
Радиоволновой метод деструкции эрозии шейки матки является эффективным, малоинвазивным и безопасным, благодаря чему считается самым современным и в настоящее время является методом предпочтительного выбора в лечении данного заболевания.
Принцип радиоволнового лечения эрозии шейки матки
Технология основана на свойстве клеток поглощать энергию радиоволн определенной частоты. Вследствие этого происходит возбуждение собственных колебаний молекул воды (а клетки состоят из нее на 80-90%), внутриклеточное давление повышается, клетка разрывается, переходя в парообразное состояние. Образующийся пар способствует коагуляции («запаиванию») тканей.
Для радиоволнового лечения используют аппараты радиоволновой хирургии (их еще называют радиоволновыми скальпелями). Самый известный аппарат – «Сургитрон», разработанный американской компанией ELLMAN International. Именно с изобретением «Сургитрона» был введен сам термин «радиоволновая хирургия».
Особенности и преимущества использования аппарата «Сургитрон»
Основное отличие «Сургитрона» от других аппаратов для радиоволнового лечения состоит в диапазоне частоты волн – 3,8-4,0 МГц. Поэтому к достоинствам самого метода добавляются и особенности аппарата, что в итоге позволяет говорить о следующих преимуществах лечения «Сургитроном»:
Ткани повреждаются минимально. Так как с увеличением частоты снижается температурное воздействие, аппарат выполняет так называемый «холодный разрез». При использовании «Сургитрона» ткани шейки матки получают в 10 раз меньше термических повреждений, чем при электрохирургическом воздействии, и в 2-3 раза меньше, чем при использовании большинства лазеров. Благодаря этому сокращается количество некротических клеток, а после манипуляции в тканях не возникает лейкоцитарная инфильтрация, что снижает риск развития воспалений.
Регенерация клеток ускорена. Восстановление тканей хорошо заметно уже на третьи сутки после радиоволнового лечения. Дополнительная обработка шейки матки не требуется.
Отсутствуют болевые ощущения после манипуляции. Радиоволны при рассечении нервных окончаний моментально и атравматично их «запаивают».
Снижается риск осложнений после манипуляции. Одна из особенностей радиоволн частотой 3,8-4,0 МГЦ – бактерицидный (стерилизующий) эффект. Волны этой частоты для бактерий губительны. Манипуляция выполняется бесконтактно, что тоже снижает риск инфицирования тканей или других неприятных последствий, возможных при контактном лечении.
Так как при радиоволновом воздействии наблюдается моментальная коагуляция тканей, не образуется кровяной сгусток, и специалист может визуально контролировать весь процесс. Врач, работая в «сухом» поле, удаляет только поврежденные ткани полностью за один раз.
После полного заживления на шейке матки не остается рубцов. Благодаря этому радиоволновой метод лечения особо рекомендован нерожавшим женщинам и тем, кто еще планирует иметь детей, ведь рубцы на шейке матки снижают ее эластичность, что повышает риск проблем при вынашивании и во время родов.
«Сургитрон» настолько востребованный и популярный аппарат, что его название уже стало нарицательным. Однако на рынке есть другие аппараты, которые работают по тому же принципу. При правильном использовании они эффективнее и безопаснее традиционного хирургического вмешательства
Как все проходит
Радиоволновое лечение эрозии шейки матки проводится под местной анестезией на гинекологическом кресле. Процедура занимает в среднем 10 минут. Проводить лечение эрозии лучше всего на 5-10 день после менструации. Во время месячных и при наличии мочеполовой инфекции манипуляция не выполняется.
Нужна ли подготовка
Специально готовиться не нужно. Все необходимые исследования будут назначены еще на этапе постановки диагноза.
Побочные эффекты
Возможен небольшой дискомфорт в нижней части живота во время манипуляции.
После манипуляции могут появиться сукровичные выделения, которые обычно проходят за 4-7 дней.
Ограничения и противопоказания
Процедура не проводится, если у пациентки есть несанированные, острые воспалительные процессы, гепатиты, ВИЧ или выявлены скрытые инфекции.
Другие противопоказания:
установленный кардиостимулятор;
беременность, менструация, маточные кровотечения;
диабет, ряд других соматических болезней;
нарушения свертываемости крови, подозрение на онкологические патологии и т.д.
Восстановительный период
После проведения лечения эрозии шейки матки радиоволновым методом рекомендуется в течение 7-10 дней воздержаться от половой жизни, сократить физические нагрузки, не принимать ванну, не ходить в бассейн или сауну.
Категорически нельзя использовать в это время тампоны, спринцеваться.
Врач после манипуляции даст более точные рекомендации, назначит дату следующего приема, во время которого подтвердит заживление тканей или продлит период, необходимый до полного их восстановления.
Радиоволновое удаление эрозии шейки матки с помощью аппарата «Сургитрон» проводится во всех поликлиниках компании. Уточнить стоимость радиоволнового лечения, записаться на прием к врачу-гинекологу можно ниже.
Лечение эрозии шейки матки в медицинском центре «Роден»
Особенности лечения шейки матки с применением радиохирургии
Применение современных эффективных методов лечения пациенток с патологией шейки матки остается одной из наиболее актуальных проблем в современной гинекологии. Особого внимания заслуживают пациентки с цервикальной интраэпителиальной неоплазией (CIN). В большинстве случаев это женщины детородного возраста, при выборе метода лечения для которых принципиально важным является сохранение как менструальной, так и репродуктивной функции. Решению этих задач способствует использование в медицинской практике радиоволновой энергии.
Радиоволновая хирургия — это современный метод разреза и коагуляции мягких тканей без их разрушения. Преимуществом метода является высокая диагностическая ценность исследуемого фрагмента шейки матки, удаленного во время операции, и отличный лечебный эффект.
Принцип действия аппарата радиоволновой хирургии
Хирургическое вмешательство, производимое с помощью радиоволновой энергии частотой 3,8 — 4 МГц, значительно отличается как по механизму, так и по эффекту от применения механического, электрохирургического или лазерного воздействия. Радиоволновой разрез осуществляется за счет мгновенного «вскипания» и разрыва клеточной оболочки при прохождении через ткани направленных радиоволн, исходящих из активного («хирургического») электрода. При этом отсутствует непосредственный контакт электрода с клетками разрезаемой ткани и разрушение касается только тех слоев, которые воспринимают узконаправленную радиоволну. Ткани по обе стороны волны как бы расходятся в стороны, при этом практически не разогреваясь. Поэтому в отличие от электроножа, лазерного излучения, работающих при прямом воздействии на ткань, радиохирургический разрез осуществляется без непосредственного воздействия на ткань, легким движением, сводя к минимуму механическое и термическое повреждение окружающих тканей.
В качестве источника радиоволнового воздействия в МЦ RODEN применяется современный радиохирургический прибор «Сургитрон» производства “Ellman International” (США).
Схема выполнения процедуры
Процедура радиохирургии выполняется сразу после месячных и длится около 10-15 минут. Удаленные участки шейки матки подлежат обязательному гистологическому исследованию. После окончания процедуры радиоволнового лечения эрозии пациентка будет находиться под наблюдением медицинского персонала центра в течение 30 минут. Лечение аппаратом радиоволновой хирургии, как правило, каких-либо осложнений (боли, кровотечения и др.) не вызывает. В течение двух недель после лечения необходимо воздерживаться от любых механических воздействий на шейку матки: половая жизнь, подъем тяжести, осмотров у гинеколога, медикаментозная обработка.
Через 10-14 дней после лечения радиохирургическим методом происходит отторжение струпа. В это время могут появиться незначительные серозно-кровянистые выделения из половых путей. При обильных кровянистых выделениях необходимо сразу обратиться к врачу-акушеру-гинекологу медицинского центра. В таких редких случаях врачом проводится дополнительная коагуляция кровоточащего сосуда. Контрольный, обязательный осмотр проводится после очередных месячных с кольпоскопическим контролем полноты заживления шейки матки.
Перед выполнением радиоволнового лечения шейки матки проводится расширенная кольпоскопия для оценки степени и площади поражения, выполняется онкоцитология, обследование на ИППП и назначается курс противовоспалительного лечения. Непосредственно процедура выполняется на 5-9 день менструального цикла, что принципиально важно для периода заживления шейки матки. Через 3-5 дней после нее начинаются сукровичные выделения, которые сохраняются до наступления очередных месячных. В послеоперационном периоде исключаются половые отношения на 6-8 недель, интенсивные физические нагрузки, прием ванны, посещение бассейна, бани и сауны, использование вагинальных тампонов и вагинальных лекарственных препаратов. Осложнения после выполненной процедуры крайне редки, но возможны: кровотечение в послеоперационном периоде; обострение хронического воспалительного процесса. И в том, и в другом случае следует обязательно обратиться к врачу. Контроль заживления шейки матки осуществляется с применением кольпоскопии через 6-8 недель после операции.
Преимущества радиоволнового лечения эрозии
Радиоволновая процедура на шейке матки характеризуется безболезненностью, отсутствием кровотечения во время операции и благоприятным течением послеоперационного периода. Преимущества применения радиоволновой энергии при лечении заболеваний шейки: отсутствие ожога и коагуляционного некроза тканей, микроскопически ровный атравматичный разрез, минимальное кровотечение в ходе операции, отсутствие обугливания тканей, как это происходит при стандартной электрокоагуляции, безрубцовое заживление раны, уменьшение инфицирования послеоперационной раны за счет бактерицидного действия радиоволны.
Следует отметить, что радиоволновая процедура на шейке матки выполняется обязательно под контролем кольпоскопии, что позволяет максимально четко оценить границы патологического очага и удалить его наиболее эффективно.
Прижигание эрозии шейки матки лазером и Сугитроном в клинике КСТ
Вообще-то, термин «прижигание шейки матки» придумали пациенты. Врачи никогда так не скажут. Мы занимаемся «лечением патологии шейки матки» и используем для этих целей различное медицинское оборудование. В этой статье мы намеренно будем употреблять более понятную и привычную для наших пациенток терминологию.
В современной гинекологии приняты атравматичные, малоинвазивные методы лечения шейки матки. Процедура прижигания шейки матки проводится в амбулаторных условиях, и в день проведения манипуляции пациентка может уйти домой. В дальнейшем ей не потребуется долгое восстановление и реабилитация.
В нашей клинике прижигание эрозии шейки матки проводится:
радиоволновым методом, аппаратом Сургитрон;
методом лазерной вапоризации, СО2 лазером.
Благодаря такому оснащению Клиники мы имеем возможность быстро и высокоточно удалять патологические клетки с шейки матки. Дорогостоящего и длительного предварительного обследования при этом не требуется. В опытных руках методики настолько безопасные, что могут проводиться даже нерожавшим женщинам.
Ø Данная технология позволяет преобразовывать электрический ток в радиоволны, позволяющие проводить высокоточные, бескровные, не травмирующие здоровые ткани операции. Ткани в этом случае удаляются за счет тепловой энергии, выделяемой при сопротивлении организма точечному воздействию радиоволн. При этом оказываются дополнительные, очень ценные в медицине эффекты:
Антисептический, в результате не развиваются воспаления и не требуется дополнительная антибактериальная терапия.
Снижается риск кровотечения, за счет теплового эффекта радиоволн происходит коагуляция тканей и сосудов.
Травматизации окружающих тканей не происходит. В них не развивается посттравматический некроз, ведь метод практически бесконтактный. Врачу не приходится прикладывать физические усилия для проведения надреза. Значит, риск осложнений сводится к минимуму.
Быстрое заживление тканей. Восстановительный период после прижигания шейки матки таким методом проходит быстро и незаметно для пациента.
Полученный в ходе манипуляции биоптат (кусок ткани для гистологического исследования) не обугливается. В последующем его легко можно отправить гистологам на исследование.
Процедура радиоволнового прижигания шейки не занимает много времени и воспринимается пациентками как весьма безболезненная. Эффективность и безопасность применения аппарата Сургитрон для лечения заболеваний шейки матки имеет 1 уровень доказательности в медицине по результатам многочисленных рандомизированных исследований. Он может быть рекомендован в качестве «золотого стандарта» в лечении патологии шейки матки.
Нас часто спрашивают:
Можно ли беременеть после процедуры?
Когда, после прижигания эрозии можно забеременеть?
Отвечаем: Планировать беременность после прижигания шейки матки мы разрешаем после эпителизации раны. Обычно это происходит через месяц после процедуры. Важно понимать, что самостоятельно, без помощи гинеколога, определить как проходит заживление невозможно. Этот процесс должен контролировать специалист.
Прижигание шейки матки лазером
Ø В данном случае вместо слова «прижигание» более уместно – «выпаривание». Купирование очага патологии с помощью сфокусированного светового луча происходит за счет термической энергии, которая как бы выпаривает патологические клетки. При этом обеспечивается высокая точность воздействия только на поврежденную слизистую. Процедура абсолютно бескровная и безболезненная. Что очень важно, рубцевания тканей при ней не возникает, так как используемые специальные лазерные насадки не производят надрезов. Заживление и восстановление происходит быстро. Это связано с тем, что лазер оказывает очень щадящее воздействие на ткани и обладает способностью стимулировать в них развитие коллагена. Что не может не сказаться на скорости и качестве восстановительного периода.
Из недостатков. Процедура не дает врачу возможность получать ткань для дальнейшего гистологического исследования. Ведь ее попросту нет, так как под действием лазерного луча происходит ее полная вапоризация (выпаривание).
Делается процедура на 8-9 день менструального цикла, т.к. в этот период пораженные участки особенно хорошо выделяются на шейке матки. Кроме того, остается достаточно времени до очередных месячных и восстановление пройдет легко и спокойно.
Восстановительный период после применения описанных методов (использования аппарата «Сургитрон» и СО2 лазера), как правило, укладывается в пределы одного менструального цикла.
Специальной подготовки к этим методам прижигания не требуется.
Обследования рутинны и включают в себя:
мазок на флору;
соскоб на цитологию;
УЗИ органов малого таза.
Мифы о методах прижигания эрозии
История первая: «процедура прижигания эрозии относится к опасным методам, лучше вообще не лечить, чем потом постоянно вспоминать о выполненном прижигании эрозии шейки матки».
Опасение возникло из-за побочных эффектов, развивавшихся после «прижигания» эрозии химическими препаратами и при диатермокоагуляции. Прижигать эрозию агрессивными химическими веществами возможно, но это может приводить к случайному повреждению здоровых тканей, вызывать аллергию, при этом не создавая необходимого действия на пораженные участки. При химическом прижигании часто возникают рецидивы. Мы никогда не используем этот метод лечения. Считаем его не эффективным, высоко травматичным и архаичным.
Что же касается прижигания эрозии с помощью высокочастотного тока (диатермокоагуляция). Мы не практикуем такой агрессивный способ лечения. Этот метод остался в далеком прошлом. Все реже встречаются пациентки с рубцами на шейке или сужением цервикального канала, возникшими после этой процедуры. Так, к сожалению, лечились наши мамы. Отсюда и стереотип об опасном прижигании. Этот страх мы впитали с молоком матери.
История вторая: «при прижигании эрозии разорится можно: куча анализов, да еще и на время восстановительного периода придется взять больничный». Отвечаем — это неправда. Перед началом лечения нам потребуется минимальное и недорогое обследование, направленное на исключение инфекционного процесса и онкологии. Поверьте, все это делается только в интересах здоровья пациента.
История третья: «после прижигания эрозии шейки матки длительное время нельзя беременеть». И это опять не так. В среднем, восстановительный период после прижигания эрозии Сургитроном или лазером длится месяц. В дальнейшем, если мы видим, что рана зажила, — никаких противопоказаний к беременности нет. Так что и эти опасения напрасны.
Гинекологи Клиники Современных Технологий выбирают для каждой пациентки оптимальные и сугубо индивидуальные способы лечения. Их золотые руки позволяют проводить хирургическое лечение крайне аккуратно и бережно. При этом, женщина всегда может открыто заявить о своих страхах и опасениях. Наши специалисты ответят на все волнующие вопросы.
Эрозия шейки матки — заболевание, которое многие женщины считают несерьезным. Такое отношение отчасти вызвано тем, что эрозия встречается довольно часто и протекает безболезненно. Между тем игнорирование или самостоятельное лечение эрозии шейки матки могут иметь печальные последствия. Под угрозой может оказаться даже жизнь женщины. Каковы особенности этого заболевания и методы его лечения?
Диагноз эрозия шейки матки» врач ставит, обнаружив дефект слизистой оболочки в этом месте. Оно встречается у половины женщин детородного возраста. Заболевание можно обнаружить только во время посещения врача-гинеколога. Услышав такой вердикт, стоит немедленно подумать о лечении.
Методы лечения эрозии
К лечению эрозии шейки необходимо подойти ответственно — тщательно выбрать наиболее подходящий метод и квалифицированного специалиста. Некачественно проведенное лечение может привести к ряду осложнений, в том числе к проблемам при беременности и родах.
Одним из самых новых и прогрессивных методов является лечение эрозии шейки матки радиоволнами.
Принципы радиоволновой хирургии
Радиоволновое лечение эрозии шейки матки проводится специальным аппаратом – радиоволновым ножом. Он генерирует высокочастотные волны, которые «разрезают» ткани без физического контакта с устройством. Происходит это по причине перегревания клеток и испарения из них влаги. Параллельно происходит коагуляция кровеносных сосудов, что позволяет свести риск кровотечений практически к нулю.
Операцию проводят в первые дни после окончания менструации. Это время выбирается по трем причинам:
Вы будете знать наверняка, что не беременны.
До следующих месячных раны успеют зажить.
В этот период увеличен уровень эстрогенов в крови, что способствует ускоренной регенерации тканей.
Перед проведением операции очень важно до максимума снизить риск инфекционных или неспецифических воспалительных заболеваний половых органов. В течение месяца перед проведением радиоволновой терапии эрозии шейки матки женщине не рекомендуется:
половая жизнь с непостоянными партнерами;
посещать баню, сауну, бассейн;
переутомляться физически;
принимать гормональные препараты.
Преимущества и недостатки метода
Радиоволновая терапия – один из лучших способов лечения данного патологического состояния. Особенно в том случае, если речь идет о женщинах, никогда ранее не рожавших, либо планирующих повторную беременность. Преимущества радиоволнового лечения эрозии шейки матки следующие:
низкая продолжительность операции – всего 15-20 минут нужно врачу, чтобы удалить эрозию;
отсутствие рубца после оперативного вмешательства делает ее методом выбора в лечении эрозии у женщин, которые планируют родить ребенка;
безболезненность процедуры;
эпителизация послеоперационной раны проходит в два раза быстрее, чем при других методах хирургического лечения;
радиоволны уничтожают микробов, поэтому риск инфекционных послеоперационных осложнений значительно ниже, чем при других операциях;
здоровые ткани практически не страдают, так как удаление эрозии шейки матки радиоволнами проходит бесконтактным способом;
нет риска интраоперационных или послеоперационных кровотечений, так как радиоволны обеспечивают коагуляцию поврежденных сосудов.
Радиоволновой метод лечения шейки матки имеет положительные отзывы клиентов. Он также не провоцирует кровотечений, послеоперационных болей и рубцов. Подходит даже для подростков. Cколько стоит лечение эрозии шейки матки в каждом конкретном случае вы можете узнать в нашей клинике.
Кроме эрозии наши квалифицированные врачи выявляют симптомы и осуществляют лечение полипы в матке, миомы,аденомиоз матки и т. п.
Миома — самый распространенный вид опухоли матки. Ее можно успешно лечить как медикаментозным так и хирургическим методом. Самое важное — вовремя обнаружить и начать лечение. Раздумывая над лазерным или иным видом лечения эрозии шейки матки, помните главное — цена самолечения или откладывания на потом может оказаться слишком высока. А своевременное вмешательство врачей может сохранить вам здоровье.
Мы также можем предложить Вам лечение:
ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДИКИ РАДИОУЛОВОЛНОВОЙ КОАГУЛЯЦИИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕМАНГИОМ ЧЕЛНИЧНО-ЛИЦЕВОЙ ОБЛАСТИ
Статистика последних лет указывает на значительную частоту сосудистых новообразований, большинство из которых локализуются в челюстно-лицевой области — 68–80%, множественные. одновременно — 20%. По гистологическим признакам опухоли капилляров составляют 51%, кавернозные — 42%, комбинированные — 4%, смешанные — 3%. В настоящее время в хирургической стоматологии остается актуальным проблемный выбор новых технических средств и технологий, позволяющих повысить эффективность хирургического лечения наиболее распространенных видов патологий.Несмотря на многочисленные методы лечения доброкачественных опухолей сосудов (хирургические, лучевые, криохирургические, электрохирургические, лазерные, склеротерапия), результаты оставляют желать лучшего, так как многие авторы отмечают значительный процент рецидивов опухоли, а также осложнений во время операции. Как правило, они характеризуются множественными процедурами и не сопровождаются более радикальным удалением гемангиоматозных тканей, в связи с чем ведется постоянный поиск новых методов лечения гемангиом у детей и взрослых.В то же время целесообразность и эффективность радиоволновой коагуляции остается открытым вопросом, как одного из новейших среди высокотехнологичных методов рассечения тканей. В публикации представлены результаты лечения кавернозных гемангиом челюстно-лицевой области методом радиоволновой коагуляции. Во всех клинических случаях операции выполнялись практически неинвазивным методом. В раннем послеоперационном периоде наблюдалась небольшая припухлость тканей без инфильтрации в области раны.Процесс заживления раны у всех пациентов происходил ниже корочки, которая сохранялась в среднем 7-10 дней после процедуры, с образованием малозаметного рубца, форма, размер и эластичность которого не изменились в течение первого года после операции. наблюдение. Состояние рубца в 52 случаях (91%) оценено как хорошее (7-9 баллов по шкале), в 5 (9%) — удовлетворительное (10-11 баллов по шкале). Обзор в динамике через 6 месяцев позволил выявить рецидив заболевания у 4 пациентов (7%) с локализацией гемангиом в области волосистой части головы, верхней и нижней губы.Рецидивы гемангиом отмечались в виде мелких пятнистых гемангиоматозных поражений кожи на границе опухоли или в области послеоперационного рубца, которые повторно оперировали игольчатым электродом диаметром 0,02 мм. Применение радиохирургической техники позволяет сделать вывод, что это инструмент, позволяющий минимизировать риск интра- и послеоперационных осложнений и сократить сроки реабилитации пациентов. Таким образом, применение радиоволновой коагуляции для лечения гемангиом челюстно-лицевой области перспективно и позволяет выявить следующие преимущества: значительно облегчает работу хирурга, снижает травматизм и продолжительность хирургического вмешательства; сводит к минимуму кровопотерю; снижает процент послеоперационных осложнений; способствует образованию эстетичного рубца.Полученные данные указывают на целесообразность использования метода радиоволновой коагуляции при лечении кавернозных гемангиом челюстно-лицевой области.
Петлевая электрохирургическая процедура иссечения в сочетании с холодной коагуляцией при цервикальной интраэпителиальной неоплазии и аденокарциноме in-situ: выполнимое лечение с низким риском резидуального / рецидивирующего заболевания | Инфекционные агенты и рак
1.
Hanau CA, Bibbo M. Обоснование цитологического наблюдения после LEEP. Acta Cytol.1997; 41: 731–6 https://doi.org/10.1159/000332695.
CAS
Статья
Google ученый
2.
Суттер В.П., де Баррос Л.А., Флетчер А., Монаган Дж. М., Дункан И. Д., Параскевайдис Э. и др. Инвазивный рак шейки матки после консервативной терапии интраэпителиальной неоплазии шейки матки. Ланцет. 1997; 349: 978–80 https://doi.org/10.1016/S0140-6736(96)08295-5.
Prendiville W, Cullimore J, Norman S. Иссечение большой петли зоны трансформации (LLETZ). Новый метод лечения женщин с интраэпителиальной неоплазией шейки матки.Br J Obstet Gynaecol. 1989; 96: 1054–60 https://doi.org/10.1111/j.1471-0528.1989.tb03380.x.
CAS
Статья
Google ученый
5.
Ким К., Пак С.И., Ким Б.Дж., Ким М.Х., Чой С.К., Рю С.И. и др. Эффективность фибринового герметика в уменьшении кровотечения после процедуры электрохирургического удаления петли. Gynecol Obstet Investig. 2012; 74: 1–5 https://doi.org/10.1159/000333266.
Артикул
Google ученый
6.
Mathevet P, Chemali E, Roy M, Dargent D. Долгосрочный результат рандомизированного исследования, сравнивающего три метода конизации: холодный нож, лазер и LEEP. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2003; 106: 214–8 https://doi.org/10.1016/S0301-2115(02)00245-2.
Артикул
Google ученый
7.
Дугган Б.Д., Феликс Дж. К., Мудершпах Л. И., Гебхардт Дж. А., Грошен С., Морроу С. П. и др. Конизация холодным ножом против конизации с помощью процедуры электрохирургического удаления петли: рандомизированное проспективное исследование.Am J Obstet Gynecol. 1999; 180: 276–82 https://doi.org/10.1016/S0002-9378(99)70200-0.
CAS
Статья
Google ученый
8.
Матевет П., Дарджент Д., Рой М., Бо Г. Рандомизированное проспективное исследование, сравнивающее три метода конизации: холодный нож, лазер и LEEP. Gynecol Oncol. 1994; 54: 175–9 https://doi.org/10.1006/gyno.1994.1189.
CAS
Статья
Google ученый
9.
Wright TC Jr, Gagnon S, Richart RM, Ferenczy A. Лечение цервикальной интраэпителиальной неоплазии с использованием процедуры электрохирургического удаления петли. Obstet Gynecol. 1992; 79: 173–8.
PubMed
Google ученый
10.
Аллам М., Патерсон А., Томсон А., Рэй Б., Раджагопалан С., Саркар Г. Иссечение большой петли и холодовая коагуляция для лечения цервикальной интраэпителиальной неоплазии. Int J Gynaecol Obstet. 2005; 88: 38–43 https: // doi.org / 10.1016 / j.ijgo.2004.09.019.
CAS
Статья
Google ученый
11.
Леймбахер Б., Самарцис Н., Имеш П., Дедес К.Дж., Финк Д., Каноника С. Стационарная и амбулаторная процедура удаления петлевой электрохирургии при цервикальной интраэпителиальной неоплазии: ретроспективный анализ. Arch Gynecol Obstet. 2012; 285: 1441–5 https://doi.org/10.1007/s00404-011-2148-7.
Tillmanns TD, Falkner CA, Engle DB, Wan JY, Mannel RS, Walker JL, et al. Предоперационные предикторы положительных краев после петлевой электрохирургической эксцизионной процедуры-конуса. Gynecol Oncol. 2006; 100: 379–84 https: // doi.org / 10.1016 / j.ygyno.2005.09.015.
Артикул
Google ученый
14.
Ли С.Дж., Ким В.Й., Ли Дж.В., Ким Х.С., Чой Ю.Л., Ан Г.Х. и др. Конизация с использованием электрохирургической конизации и холодной коагуляции для международной федерации гинекологии и акушерства плоскоклеточного рака шейки матки IA1 стадии. Int J Gynecol Cancer. 2009; 19: 407–11 https://doi.org/10.1111/IGC.0b013e3181a1a297.
Артикул
Google ученый
15.
Чанг Д.Й., Ченг В.Ф., Торнг П.Л., Чен Р.Дж., Хуанг СК. Прогнозирование остаточной неоплазии на основе гистопатологии и состояния краев образцов конизации. Gynecol Oncol. 1996; 63: 53–6 https://doi.org/10.1006/gyno.1996.0277.
CAS
Статья
Google ученый
16.
Lapaquette TK, Dinh TV, Hannigan EV, Doherty MG, Yandell RB, Buchanan VS. Ведение пациентов с положительным краем после конизации шейки матки. Obstet Gynecol.1993; 82: 440–3.
CAS
PubMed
Google ученый
17.
Reich O, Lahousen M, Pickel H, Tamussino K, Winter R. Цервикальная интраэпителиальная неоплазия III: долгосрочное наблюдение после конизации холодным ножом с вовлеченными краями. Obstet Gynecol. 2002; 99: 193–6 https://doi.org/10.1016/S0029-7844(01)01683-0.
PubMed
Google ученый
18.
Гургель М.С., Бедон А.Дж., Андраде Л.А., Панетта К.Микроинвазивная карцинома шейки матки: гистологические данные на образцах конусов, связанных с остаточной неоплазией при гистерэктомии. Gynecol Oncol. 1997; 65: 437-40 https://doi.org/10.1006/gyno.1997.4665.
CAS
Статья
Google ученый
19.
Роман Л.Д., Феликс Дж.С., Мудершпач Л.И., Агаджанян А., Цянь Д., Морроу С.П. Риск резидуальной инвазивной болезни у женщин с микроинвазивным плоскоклеточным раком в образце конизации. Obstet Gynecol.1997; 90: 759–64 https://doi.org/10.1016/S0029-7844(97)00414-6.
CAS
Статья
Google ученый
20.
Massad LS, Einstein MH, Huh WK, Katki HA, Kinney WK, Schiffman M, et al. 2012 г. обновлено согласованное руководство по ведению скрининговых тестов на аномальный рак шейки матки и его предшественников. J Low Genit Tract Dis. 2013; 17: S1 – S27.
Артикул
Google ученый
21.
Shim SH, Lee SJ, Yang SW, Lim JY, Cho SH, Kim WY и др. Сравнение процедуры электрохирургического удаления петли с использованием кольцевой петли и прямоугольной треугольной петли. J Reprod Med. 2017; 62: 265–70.
PubMed
Google ученый
22.
Lili E, Chatzistamatiou K, Kalpaktsidou-Vakiani A, Moysiadis T., Agorastos T. Низкая частота рецидивов цервикальной интраэпителиальной неоплазии высокой степени после успешного удаления и рутинной кольпоскопии во время наблюдения.Медицина (Балтимор). 2018; 97: e9719 https://doi.org/10.1097/MD.0000000000009719.
Артикул
Google ученый
23.
Райт Т.К. младший, Кокс Дж. Т., Массад Л.С., Карлсон Дж., Твиггс Л. Б., Уилкинсон Э. Дж. Консенсусное руководство 2001 г. по ведению женщин с цервикальной интраэпителиальной неоплазией. J Low Genit Tract Dis. 2003; 7: 154–67 https://doi.org/10.1097/00128360-200307000-00002.
Мацумура М., Ота Т., Такешима Н., Такидзава К. Метод конизации Симодаира-Танигучи: его полезность и надежность. Int J Gynecol Cancer. 2010; 20: 1025–30 https: // doi.org / 10.1111 / IGC.0b013e3181e598bb.
Артикул
Google ученый
26.
Патерсон-Браун С., Чаппатт О.А., Кларк С.К., Райт А., Максвелл П., Тауб Н.А. и др. Значение края резекции конической биопсии. Gynecol Oncol. 1992; 46: 182–5 https://doi.org/10.1016/0090-8258(92)
-E.
CAS
Статья
Google ученый
27.
Costa S, De Nuzzo M, Infante FE, Bonavita B, Marinelli M, Rubino A, et al.Персистирование заболевания у пациентов с интраэпителиальной неоплазией шейки матки, перенесших электрохирургическую конизацию. Gynecol Oncol. 2002; 85: 119–24 https://doi.org/10.1006/gyno.2001.6579.
Артикул
Google ученый
28.
Белый компакт-диск, Macatol FR, DeJosef AB. Инфильтрат воспалительных клеток в шейке матки как предиктор остаточной цервикальной интраэпителиальной неоплазии после конизации. J Reprod Med. 1992; 37: 799–802.
CAS
PubMed
Google ученый
Радиочастотная абляция шейки матки | Пробуждение позвоночника и боль
Что такое радиочастотная абляция шейки матки?
Радиочастотная абляция (RFA) — надежный и высокоэффективный метод обезболивания, используемый экспертами Wake Spine & Pain Specialists.При РЧА нагретый кончик иглы используется для нарушения нервной проводимости, что предотвращает передачу болевых сигналов и снижает дискомфорт в болезненной области. РЧА может использоваться при различных болевых синдромах, особенно при болях в спине и шее.
Основными преимуществами радиочастотной абляции являются ее способность точно воздействовать на область боли, а также ее высокая эффективность в качестве метода лечения боли. Кроме того, РЧА считается безопасной терапией с немногими сообщениями об осложнениях, главным образом потому, что врач может стимулировать определенную область до начала абляции, что исключает удаление неправильных нервов.
Показания к радиочастотной абляции
Костный позвоночник расположен так, что отдельные позвонки (кости позвоночника) обеспечивают гибкую опорную структуру, а также защищают спинной мозг. Позвонки взаимодействуют, или сочленяются, плавно друг с другом в суставах, расположенных между позвонками и позади них. Эти структуры, получившие название фасеточных суставов , стабилизируют позвоночник, предотвращая чрезмерные движения во всех направлениях. Дегенерация и артрит костей могут привести к болезненному трению между фасеточными суставами и сдавлению нервов, выходящих из позвоночного столба.
Нервы средней ветви — это небольшие нервные ветви, которые передают в мозг боль, вызванную фасеточными суставами позвоночника. Они расположены на стыке поперечного отростка и верхнего суставного отростка фасеточного сустава. РЧА медиальной ветви — это малоинвазивная амбулаторная процедура, которая уменьшает боль в шейном (шее), грудном (в средней части спины) и поясничном (поясничном) отделах путем прерывания нервного питания от болезненных фасеточных суставов (Murtagh & Foerster, 2006). По данным Американского общества интервенционных терапевтов по лечению боли, множественные инъекции РЧА для блокад медиальной ветви обеспечивают долгосрочное облегчение боли, а данные об облегчении боли с помощью радиочастотной нейротомии шейных и поясничных нервов средней ветви являются умеренными в краткосрочной и долгосрочной перспективе. обезболивание (Boswell et al, 2007).
Еще одним распространенным участком, на котором проводится радиочастотная абляция, является клиновидно-небный ганглий, пучок нервов, обеспечивающий иннервацию лица и головы. Часто боль в лице и головные боли можно успешно лечить блокадой клиновидно-небных ганглиев или РЧА. Например, в недавней статье показано, что на клиновидно-небный ганглий можно воздействовать с помощью РЧА для лечения хронических головных болей и других состояний, вызывающих атипичную лицевую боль (Bayer, 2005).
Помимо боли в спинальных суставах, боли в лице и головных болей, другие состояния, которые ваш врач может лечить с помощью радиочастотной абляции, включают:
Радиочастотная абляция — это амбулаторная процедура, при которой происходит повреждение нерва путем локального воздействия тепла.Когда поражение располагается над болезненным нервом, болевые сигналы прерываются, а восприятие боли мозгом снижается.
Радиочастотная абляция проводится под местной анестезией и при необходимости с седацией внутривенно. Место инъекции немеют, и игла направляется через ткань к пораженному нерву с использованием рентгеноскопического контроля. Когда игла находится в правильном месте, электрод вводится в центр иглы. Стимуляция начинается сначала с сенсорной стимуляции, а затем с моторной стимуляции.После проверки правильности положения иглы можно ввести местный анестетик и стероидные препараты. После этого следует короткий период восстановления, прежде чем пациента отпустят домой. Когда действие местного анестетика заканчивается, у вас может возникнуть некоторый дискомфорт. Если ваша боль хорошо поддается начальному лечению, может оказаться полезным последующее лечение.
Два менее агрессивных варианта RFA — это радиочастотная термокоагуляция и импульсная RFA. При радиочастотной термокоагуляции электрод нагревают до 50-90 ° C и выдерживают при этой температуре около минуты, позволяя электротермическому теплу разрушить окружающие болевые волокна.А при импульсной РЧА к пораженной области применяется более низкий уровень тепла. Импульсная РЧА не разрушает нервную ткань, а вместо этого оглушает нерв. Этот метод менее неудобен и, как правило, ощущается только легкое ощущение пульсации. К сожалению, импульсные РЧА часто не покрываются медицинскими страховыми компаниями.
Преимущества радиочастотной абляции
Со времени первого описания радиочастотной абляции в начале 1990-х годов для чрескожной абляции опухоли было опубликовано значительное количество данных по этому вопросу (Hong & Georgiades, 2010).Техника продолжает развиваться с большей эффективностью и меньшими рисками. Поскольку процедура малоинвазивна, но очень эффективна, пациенты могут ощутить значительное облегчение боли без госпитализации.
Одно сильное исследование, проведенное Bayer et al (2005), показало, что 21% пациентов в исследовании полностью избавились от боли, а 65% сообщили об уменьшении боли от легкой до умеренной. Кроме того, большинство респондентов сообщили о сокращении использования обезболивающих, и ни у одного из пациентов не возникло серьезной инфекции, кровотечения, образования гематом или онемения в качестве осложнений их терапии.Другое исследование продемонстрировало общий успех РЧА, включая метаанализ 2010 года, который показал, что РЧА эффективна при лечении боли в крестцово-подвздошных суставах через 3 и 6 месяцев после лечения (Aydin et al, 2010).
Согласно обзору, РЧА для шейного и поясничного уровней предоставила наиболее убедительные доказательства эффективности (Van Boxem et al, 2008). Например, одно недавнее исследование РЧА боли в нервных окончаниях пояснично-фасеточного сустава у солдат, находящихся на действительной службе, показало, что РЧА нервов пояснично-фасеточного сустава была настолько эффективной, что была предотвращена медицинская эвакуация из Ирака и все солдаты смогли вернуться к строгим боевым обязанностям (Драгович, 2011).А плацебо-контролируемое исследование с участием 40 пациентов с хронической болью в пояснице из фасеточных суставов показало, что в группе активного лечения было выявлено статистически значимое улучшение не только боли в спине и ногах, но также движения спины и бедер и теста крестцово-подвздошного сустава (Nath et al. др., 2008). Наблюдалось значительное улучшение показателей качества жизни, общего восприятия улучшения и общей боли, причем улучшение в активной группе было значительно больше, чем в группе плацебо, в отношении всех вышеупомянутых переменных.Ни у одного из пациентов, включенных в исследование, не было никаких осложнений, кроме преходящей послеоперационной боли, с которой легко справиться.
Имеются убедительные клинические доказательства того, что РЧА играет важную роль в лечении невралгии тройничного нерва и боли в спине (Lord & Bogduk, 2002). Что касается невралгии тройничного нерва, 92,5% участников большого исследования достигли отличного или хорошего обезболивания с помощью радиочастотной термокоагуляции (Chen et al, 2001). Кроме того, 100 пациентов с невралгией тройничного нерва, которых лечили с помощью радиочастотной термокоагуляции, показали такое улучшение, что исследователи пришли к выводу, что РЧА является методом выбора при невралгии тройничного нерва, когда медикаментозное лечение перестает быть эффективным или побочные эффекты лекарств противопоказывают их использование (Motta et al. др., 1980).Исследование, в котором участвовали 39 пациентов с невралгией тройничного нерва, показало, что 92,3% получили удовлетворительное обезболивание (Sengupta & Stunden, 1977).
Что касается РЧА при боли в позвоночнике, соответствующее исследование показало, что 28 пациентов, получавших импульсную РЧА при нейропатической боли в позвоночнике, обнаружили, что 19 из этих пациентов (68%) сообщили о долгосрочном облегчении боли, которое было определено более чем на 1 год ( Шабат и др., 2006). Единственным сообщенным осложнением был легкий дискомфорт в обработанной области, который самопроизвольно исчез в течение 3 недель после процедуры.
Еще одним успешным применением РЧА-терапии может быть лечение затылочной невралгии. Пациенты, получившие РЧА для этого состояния, обнаружили, что 43 (88%) достигли успешного результата, а средняя продолжительность облегчения у этих пациентов составила 297 дней, при этом у восьми пациентов продолжалось постоянное облегчение (Govind et al, 2003). Проспективное исследование с 6-месячным периодом наблюдения, в котором импульсная РЧА использовалась для лечения большого и / или малого затылочного нерва, показало, что средние баллы по шкале боли снизились у 19 пациентов в течение 6 месяцев, и никаких осложнений не сообщалось (Vanelderen и др., 2010).
РЧА зарекомендовала себя как универсальный метод лечения с более редкими, но столь же эффективными применениями. Помимо типичных спинномозговых и черепных невралгий, РЧА успешно применяется для лечения нейрогенной боли в пятке (Cozzarelli et al, 2010), боли в крестцово-подвздошных суставах, некоторых типов боли при раке (Patti et al, 2002; и Raslan, 2008), орхиалгии. (Cohen & Foster, 2003), невралгия половых органов (Rhame et al, 2009) и боль в тазобедренных суставах (Wu & Groner, 2007). Гипотетически, поскольку РЧА становится все более широко применяемой терапией, в медицинской литературе будет сообщаться о еще большем количестве применений.
Риски радиочастотной абляции
Любая медицинская процедура сопряжена с переменным риском осложнений. В целом риски радиочастотной абляции низкие, а осложнения редки. В редких случаях после процедуры РЧА могут возникнуть побочные эффекты, такие как кровотечение, инфекция, ухудшение болевых симптомов, дискомфорт в месте инъекции и повреждение двигательного нерва. «Неврит» или раздражение нерва после радиочастотной процедуры — довольно частый побочный эффект радиочастоты, но редко вызывает проблемы для большинства людей.Кажется, что это чаще встречается при шейных (шейных) процедурах и несколько чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это раздражение обычно проходит в течение двух месяцев.
Результаты лечения
Радиочастотная абляция — это чрезвычайно безопасный, хорошо переносимый метод, выбранный для лечения многих причин хронической боли (Chua et al, 2010). Часто нерв восстанавливается после РЧА, в результате чего боль возвращается. Обезболивание длится до тех пор, пока нерв не зарастет. Обычно этот период составляет от 3 до 12 месяцев; однако в некоторых случаях обезболивание длится годами.
Специалисты по пробуждению позвоночника и боли понимают стресс и неудобства жизни с болезненным состоянием, и мы рады предложить это передовое лечение. Позвоните сегодня, чтобы назначить консультацию по поводу боли в спине, боли в шее, боли в средней части спины, лицевой боли или других болезненных состояний.
Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie
Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности.Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:
В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г.,
браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie
потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт
не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к
остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
исследований показывают, что лечение CIN предшественника рака шейки матки холодовой коагуляцией является эффективным, экономичным, хорошо переносимым
Ежегодно диагностируется более 500 000 новых пациентов и ежегодно регистрируется 250 000 случаев смерти, рак шейки матки является вторым по распространенности раком среди женщин во всем мире и составляет около 70 человек. процент случаев рака шейки матки приходится на Африку.
Рак шейки матки развивается на предраковой стадии, называемой цервикальной интраэпителиальной неоплазией (ЦИН), также известной как дисплазия шейки матки.ЦИН — это потенциально предраковая трансформация и аномальный рост (дисплазия) плоских клеток на поверхности шейки матки. Основной причиной CIN является хроническая инфекция шейки матки вирусом папилломы человека, передающимся половым путем. Существует много типов ВПЧ, некоторые из которых приводят к дисплазии шейки матки или раку, в то время как другие типы ВПЧ могут вызывать остроконечные кондиломы. ЦИН не является раком и обычно поддается лечению, однако, по данным Национального института здоровья, в то время как легкие случаи ЦИН могут пройти без лечения, тяжелая нелеченая дисплазия шейки матки может перейти в рак шейки матки.
Чаще всего дисплазия шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ — распространенный вирус, передающийся половым путем.
Немецкий производитель медицинских устройств WISAP Medical Technology GmbH, более 50 лет специализирующийся на лапароскопической и гистероскопической гинекологии, отмечает, что лечение ЦИН частично зависит от того, является ли он степенью 1, 2 или 3. Они отмечают, что часто клетки показывают ЦИН 1 вернется в норму без какого-либо лечения, но все врачи и исследователи согласны с тем, что стадии 2 и 3 CIN следует лечить, а цель лечения CIN 2 и 3 состоит в том, чтобы удалить аномальные клетки с минимальным побочным ущербом для здоровых ткани по возможности.
Совместно с пользователями из соответствующих медицинских областей компания WISAP разработала медицинские инструменты и системы, которые позволяют проводить минимально инвазивные процедуры. WISAP COLD-COAGULATOR — это электротермическое устройство для профилактики рака шейки матки, используемое исключительно для удаления поражений шейки матки путем «кипячения» ткани шейки матки.
WISAP заявляет о преимуществах и преимуществах терапии холодной коагуляцией: Низкотемпературная обработка (60-120 ° C) Быстрая процедура во время консультации (20-45 секунд) Проникновение в глубокие ткани (4-7 мм) Отсутствие послеоперационного рубцевания тканей шейки матки Сердечники при слабой боли Слабые кровотечения Слабые водянистые выделения
Новый зонд для антимикробной терапии Anti-Stick
Новая линейка терапевтических зондов
WISAP также покрыта специальным покрытием, содержащим металлоорганические добавки с ионизирующим эффектом.Покрытие защищает поверхность термозонда от бактерий, вирусов и грибков — полный эффект достигается через шесть часов. Покрытие представляет собой улучшенный материал, который оказывает меньшее адгезионное воздействие на ткани шейки матки во время лечения и более устойчив к царапинам и износу. Головка зонда повторяет форму шейки матки, чтобы гарантировать хороший контакт для максимальной теплопередачи.
WISAP отмечает, что контактные поверхности большинства существующих систем абляционной терапии предназначены для небольших поражений, поэтому для лечения крупных поражений обычно требуется перекрытие ожогов, что значительно увеличивает время лечения.Напротив, новый терапевтический зонд WISAP специально разработан для лечения более крупных поражений. Зонд имеет диаметр 20 мм и полностью покрывает большинство поражений, значительно сокращая возможные осложнения и продолжительность лечения.
Мета-анализ, проведенный исследователями из отдела генетики человека Университета Макгилла в Монреале, Квебек, Канада, и группы скрининга Секции раннего выявления и профилактики Международного агентства по изучению рака в Лионе, Франция, опубликован в British Journal акушерства и гинекологии (BJOG), показывает, что метод холодовой коагуляции для лечения CIN достигает столь же высокого успеха в лечении, как и другие известные методы (LLETZ / Cryo / Laser), но сочетает его с уникальными преимуществами, будучи быстрой процедурой, предлагающей более низкие оценки боли уменьшение количества кровотечений и меньших водянистых выделений.
Цель исследования, озаглавленного «Метаанализ эффективности холодовой коагуляции как метода лечения цервикальной интраэпителиальной неоплазии: систематический обзор» (BJOG Volume 121, Issue 8, pages 929–942, July 2014; DOI: 10.1111 /1471-0528.12655), в соавторстве с L. Dolman, C. Sauvaget, R. Muwonge и R. Sankaranarayanan, должен был предоставить систематический обзор эффективности и приемлемости холодовой коагуляции для лечения CIN посредством метаанализа клинических отчетов и рандомизированного контрольное испытание.
Соавторы отмечают, что, несмотря на сообщения об эффективности против всех степеней CIN (CIN1-3) и приемлемости, холодная коагуляция постепенно заменялась эксцизионными методами, такими как LLETZ, с 1980-х годов и отсутствовала в недавнем Кокрановском обзоре CIN. лечение. Они предполагают, что низкие показатели использования обработки холодной коагуляцией могут быть связаны с ограниченной доступностью, поскольку в настоящее время существует только один производитель.
Основные результаты метаанализа среди 4569 пациентов с CIN, получавших холодовую коагуляцию, заключались в том, что суммарная доля излеченных от заболеваний CIN1 и CIN2-3, соответственно, составила 96 процентов и 95 процентов, при этом исследователи отметили, что побочные эффекты и побочные эффекты были нечастыми, и фертильность не пострадала.Они пришли к выводу, что показатели эффективности лечения CIN с помощью холодной коагуляции были сопоставимы с показателями других эксцизионных и абляционных методов, что холодная коагуляция показана для всех степеней CIN, является безопасной, быстрой и приемлемой и может иметь особое значение для использования в условиях ограниченных ресурсов. например в Африке.
Исследователи отмечают, что, поскольку относительно немного исследований (и почти не было рандомизированных контрольных исследований) анализировали эффективность холодовой коагуляции, показатели излечения следует дополнительно оценивать в больших когортах с последовательным долгосрочным наблюдением за пациентами.В частности, они говорят, что необходимо исследование показателей излечения, достижимых в условиях ограниченных ресурсов с поставщиками услуг среднего уровня, где пациенты никогда не проходили или не часто проходят скрининг. В целом, они говорят, что их систематический обзор продемонстрировал, что холодная коагуляция может быть показана для всех степеней КИН, является безопасной, быстрой и приемлемой в качестве амбулаторной процедуры и может иметь особое значение для использования в условиях ограниченных ресурсов, когда доступ до криотерапии газ ограничен.
Исследование 1991 года под названием «Эффективное разрушение цервикальной интраэпителиальной неоплазии (CIN) 3 при 100 ° C с использованием холодного коагулятора Semm: 14-летний опыт», проведенное Хелен К.Гордон и Ян Д. Дункан из отделения акушерства и гинекологии медицинского факультета Университета Данди в больнице Хинвелл в Данди, Великобритания, сообщили, что в общей сложности 1628 женщин с CIN 3, лечившихся холодным коагулятором Semm в период с 1975 по 1989 год, в основном подверглись цитологии. Стандартные критерии пригодности для абляции были соблюдены, за исключением того, что пациенты получали лечение при первом посещении, когда кольпоскопист ожидал, что диагноз будет не хуже, чем CIN 3.
Гордон и Дункан обнаружили, что в целом 97% женщин прошли курс лечения при их первом посещении, а у 30 женщин (2%) гистология была железистой или хуже, чем ожидалось, но у 22 впоследствии не было стойких заболеваний шейки матки.Срок наблюдения составил 87% через 10 лет. В актуарных показателях они сообщают, что первичный уровень успеха составляет 95% через 1 год и 92% через пять лет — аналогично для всех возрастных групп. Авторы отмечают, что повторная холодовая коагуляция для стойкой / рецидивирующей CIN 3 была менее успешной и не рекомендуется. Исход 226 беременностей, установленных после лечения, известен, при этом частота выкидышей, преждевременных или оперативных родов не увеличилась.
Они также цитируют исследование Британского общества коипоскопии и патологии шейки матки (опубликованное Х.Китченером на своем Ежегодном научном собрании в 1990 г.), которые обнаружили, что холодный коагулятор уступает только углекислотному лазеру как наиболее часто используемый метод, но, в отличие от лазерного лечения, очень мало было опубликовано о холодной коагуляции, что они отмечают, несмотря на ее В названии используются температуры до 120 ° C. Они сообщают, что аппарат был впервые представлен компанией Scmm в 1966 году для уничтожения доброкачественных заболеваний шейки матки, его применимость была проверена в клинике шейки матки больницы Найнуэлл и медицинской школы в Данди у трех пациентов в 1975 году и к 1990 году стала стандартной формой лечения. в больнице для всех пригодных для уничтожения КИН — самая продолжительная серия в Соединенном Королевстве.
Гордон и Дункан сообщили, что однократное лечение холодовой коагуляцией было эффективным в восстановлении нормального цитологического исследования шейки матки у 1518 из 1628 (93%) женщин, прошедших последующее наблюдение, причем первичный показатель успеха был одинаковым в различных возрастных группах. Выраженный в актуарных показателях, показатель первичного успеха снизился с 96% через 4 месяца до 95% через один год, 94% через 18 месяцев, 94% через 2 года, 93% через 3 года, 92% через 4 года, 92% через От 5 лет до 91% через 6 лет и далее. Они предполагают, что большинство рецидивов, вероятно, были хроническим заболеванием, обнаруженным в первые 18 месяцев наблюдения.
Они также отмечают, что из-за чрезвычайно короткой продолжительности лечения большинство женщин считают связанный с этим дискомфорт терпимым, что 1550 из 1628 исследований женщин вообще не имели анестезии, а послеоперационные выделения и кровотечение не были проблемой для большинства пациентов. На фертильность и исход последующей беременности это не влияет.
В целом Гордон и Дункан пришли к выводу, что их многолетний тщательно проверенный опыт убедил их в том, что холодная коагуляция является наиболее экономически эффективным методом разрушения ClN 3, и что холодная коагуляция CIN 3 при 100 ° C, выполненная ими, была оказалось, что он столь же эффективен, как и любое другое лечение ЦИН, что ставит под сомнение необходимость более дорогостоящих методов лечения.
Источники: WISAP Medical Technology GmbH Британский журнал акушерства и гинекологии (BJOG) Университет Макгилла Международное агентство по изучению рака Медицинская школа Университета Данди Департамент акушерства и гинекологии Национальная медицинская библиотека США
Пример из практики — Аменорея и стеноз шейки матки
Мелани, 38-летний графический дизайнер, обратилась с жалобами на дисменорею и, совсем недавно, на вторичную аменорею.В остальном она была здорова и не принимала никаких лекарств. 10 лет назад она родила сына естественным путем естественным путем, и она использовала презервативы в качестве контрацепции.
Менструации, которые всегда были регулярными и не особенно тяжелыми, за последние четыре месяца стали все более болезненными. Последнее было болезненным и скудным. За три дня до консультации у нее были обычные предменструальные симптомы, но кровотечения из влагалища не было.
Она описала общий абдоминально-тазовый дискомфорт с сильными болями.При проверке ее прошлых записей было отмечено, что ей сделали кольпоскопию и иссечение большой петли зоны трансформации (LLETZ) по поводу цервикальной интраэпителиальной неоплазии 3 (CIN 3).
При обследовании у Мелани была нормальная матка, с надлобковой болезненностью, без отскока и защиты, закрытая шейка матки, без шейного возбуждения, придаточных масс или выделений, а также отрицательный анализ мочи и тест на беременность.
Экстренное ультразвуковое исследование органов малого таза подтвердило стеноз шейки матки и гематометру и исключило внематочную беременность.
Лечение CIN
Стеноз шейки матки является признанным осложнением после лечения дискариоза шейки матки. Он определяется либо как сужение зева шейки матки, препятствующее введению ватного тампона, либо как затруднение или невозможность выполнить мазок из шейки матки.
Гематометра — это скопление менструальной крови в полости матки, вызванное цервикальной обструкцией.
Ретроградная менструация и бесплодие могут возникнуть из-за цервикальной непроходимости.
Стеноз шейки матки также затрудняет удовлетворительное наблюдение за ЦИН с помощью мазков мазка и кольпоскопии.
Низкая степень дисплазии шейки матки сопровождается повторными мазками мазка и / или кольпоскопией. Дискариоз от умеренного до тяжелого — CIN 2-3 — оценивается с помощью кольпоскопии, направленной биопсии и конической биопсии, где это необходимо.
Лечение может быть либо эксцизией, либо абляцией с использованием традиционной (холодный нож) конической биопсии, электрического ножа или лазерного конуса, иссечения большой петли зоны трансформации (LLETZ) с помощью петлевой электрохирургической (LEEP) или лазерной техники, криотерапии, лазера. или электрокоагуляционная диатермия.
Различные исследования изучали риски и результаты этих процедур.
С помощью эксцизионных методов все поражение шейки матки может быть иссечено и изучено гистологически, таким образом обнаруживая микроинвазивную карциному, которую можно пропустить с помощью пункционной биопсии или абляционных методов. Однако абляционная терапия имеет более низкую частоту осложнений.
Осложнения
Исследование 100 пациентов с биопсией конуса холодным ножом показало, что частота стеноза шейки матки составляет 3%; уровень излечения составил 97% после полного удаления в 4 года.5 лет. Процедура остается приемлемым вариантом при ЦИН и микроинвазии шейки матки с хорошим показателем излечения и низким риском осложнений.
Исследование 557 результатов LLETZ в первые 14 дней, проведенное в США, показало, что общий уровень осложнений составляет 9,7%. 0,6% с серьезными осложнениями включали одну перфорацию кишечника и одно кровотечение, требующее хирургического вмешательства, и один случай продолжительной боли в груди.
Было 14 случаев боли в животе, 26 случаев вагинального кровотечения, семь из которых требовали лечения, шесть случаев выделения из влагалища и один спазм мочевого пузыря.Большинство пациентов были в возрасте 40 лет и младше.
Консервативное лечение LLETZ сохраняет фертильность, но связано с повышенным риском преждевременного разрыва плодных оболочек и преждевременных родов.
Французское исследование попыталось сравнить результаты трех техник биопсии конуса. В группе LEEP разрезы были менее глубокими. Они пришли к выводу, что удаление LEEP должно быть первым вариантом лечения.
Эффективность цилиндра LLETZ (THLLETZ) была изучена в ретроспективном исследовании 513 пациентов в Великобритании, которое показало, что, хотя новый метод цилиндра удалил больше цервикальной ткани, он не лучше обеспечивал полное поражение шейки матки. иссечены, чем обычные LLETZ.
Было больше случаев, когда последующая кольпоскопия и цитология были неадекватными с THLLETZ, чем с LLETZ, потому что у 30,9% THLLETZ был стеноз шейки матки, по сравнению только с 7,7% с LLETZ. Во Франции стеноз шейки матки был обнаружен у 40 из 238 пациентов, ответивших на последующие приглашения через три года после лазерной конической биопсии. Пациенты старшего возраста подвергались более высокому риску стеноза.
Осложнения
Риск стеноза был выше при более глубоком хирургическом иссечении, когда предоперационный переход был эндоцервикальным, когда требовалась вагинальная тампонажа и когда использовался непрерывный режим лазера.Риск стеноза был ниже, когда ВПЧ присутствовал при биопсии, у курильщиков и при наложении хирургического компресса на место иссечения.
Женщины в послеродовом периоде подвергаются повышенному риску стеноза шейки матки после конизации по поводу CIN и могут иметь длительную аменорею в период лактации.
В прошлом использовались временные цервикальные стенты для предотвращения стеноза шейки матки после конусной биопсии, но эта практика не стала рутинной.
Систематический обзор показал, что вазопрессин и транексамовая кислота уменьшают периоперационное кровотечение.Плановое гемостатическое наложение швов оказало неблагоприятное воздействие на кровопотерю, стеноз шейки матки и успешное наблюдение, увеличивая риск аменореи и дисменореи.
Обзор показал, что тампон влагалища снижает послеоперационный стеноз и улучшает показатели успешного последующего наблюдения.
Обычное обследование вторичной аменореи обычно включает ультразвуковое исследование брюшной полости или влагалища. МРТ полезна для визуализации поражений шейки матки и — вместе с гистопатологией — для различения эпителиальных новообразований, неэпителиальных новообразований и неопухолевых заболеваний.
МРТ также может помочь отличить неопухолевые состояния шейки матки, такие как цервицит, наботианские кисты, полипы, шейная беременность и эндометриоз.
Гематометра и гематотрахелоз — скопление менструальной крови в расширенной стенозированной шейке матки — можно лечить расширением шейки матки с временным стентированием, как это было в случае с Мелани. Если непроходимость полная, может быть выполнена реконструкция цервикального канала и наступит успешная беременность.
— Доктор Миллер — врач общей практики в западном Лондоне
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ОБСТРУКЦИИ — Послеоперационная коническая биопсия или другое лечение шейки матки. — Дисплазия и рак шейки матки. — Гипоэстрогенизм / постменопауза. — Послеоперационная дилатация и выскабливание (D&C). — Аномалии развития. — Синдром Корнелии де Ланге (нарушение сократительной функции матки). — Эндометрит. — Миома. — Аденомиоз. — Гиперплазия эндометрия. — Рак матки.
УРОКИ, ИЗВЛЕЧЕННЫЕ ИЗ ЭТОГО СЛУЧАЯ
— Стеноз шейки матки может быть осложнением лечения дискариоза шейки матки.
— Через несколько лет может появиться позднее осложнение.
— Возможна вторичная аменорея.
— Стеноз шейки матки особенно вероятен у пожилых женщин и у тех, кто прошел лечение в послеродовой период.
— Другие осложнения лечения шейки матки включают кровотечение, инфекцию, боль и выделения.
ССЫЛКИ
— Эль-Тухи Т.А., Махдеван С., Дэвис, А.Э. Биопсия конуса холодным ножом — действенный диагностический инструмент и вариант лечения поражений шейки матки. J Obst Gynaecol 2001; 21: 175-8.
— Данн Т.С., Киллоран К., Вольф Д. Осложнения амбулаторных процедур LLETZ. J Reprod Med 2004; 49: 76-8
— Брун Дж. Л., Юби А., Хокке С. Осложнения, последствия и исход шейных конизаций: оценка трех хирургических техник J Gynecol Obstet Biol Reprod 2002; 31 (6): 558-64.
— Mossa M. A. et al. Сравнительное исследование двух методов иссечения большой петли зоны трансформации. BJOG 2005; 112 (4): 490-4.
— Мартин-Хирш П. Л., Китченер Х. Меры по предотвращению кровопотери во время лечения интраэпителиальной неоплазии шейки матки. Кокрановская база данных Syst Rev 2000; (2): CD001421.
— Линдеке Б. Г. Лечение предраковых поражений шейки матки. Лучшая практика клиника акушерства Gynaecol 2005; 19 (4): 545-61.
Уколы останавливающие кровотечение. Эффективные кровоостанавливающие препараты при маточных кровотечениях
Гемостатические средства при носовом, маточном кровотечении, при порезах и геморрое — обзор препаратов
При обильном кровотечении вследствие повреждения тканей или патологических процессов, протекающих во внутренних органах, необходимо применять кровоостанавливающие препараты для предотвращения значительной кровопотери. Лекарства, способствующие прекращению вытекания крови, бывают местного действия и системного. Каждый отдельный случай требует использование конкретного медикамента, способного ликвидировать проблему в кратчайшие сроки.
Что такое кровоостанавливающие препараты
Процесс свертывания крови в организме человека представлен сложной системой взаимодействий группы веществ (факторов свертывания крови). Большинство из этих веществ — белки. На сегодняшний день установлено наличие 35 факторов свертывания: 13 плазменных и 22 тромбоцитарных. Недостаток одного из этих составляющих приводит к появлению кровотечений разнообразного характера.
Гемостатические препараты (от греч. — останавливающие кровь) разработаны с целью устранить причины нарушений в организме и блокировать потерю крови. Принцип действия кровоостанавливающих средств основан на восполнении недостатка собственных ферментов, стимулировании тромбообразования на поверхности поврежденных сосудов и на подавлении фибринолитической активности (растворение сгустков крови).
Как остановить кровотечение при месячных
Обильная кровопотеря у женщин во время менструаций (более суточной нормы 80 мл) может быть вызвана разными причинами. Прежде, чем покупать кровоостанавливающее лекарство в аптеке по совету фармацевта, следует обратиться с этой проблемой к гинекологу. Только профессиональный доктор сможет определить фактор, вызвавший отклонения от нормы, и порекомендовать кровоостанавливающее средство направленного действия.
Применяемые в процессе лечения медикаменты гемостатического действия не являются панацеей от заболеваний, спровоцировавших кровотечение. Они временно препятствуют стремительному оттоку крови, чтобы дать возможность организму восполнить образовавшийся дефицит. Курс лечения назначается врачом и включает медикаментозные средства, воздействующие непосредственно на причину патологии.
Таблетки
Эффективным средством при обильном кровотечении во время месячных являются кровоостанавливающие таблетки. Правильно подобранные препараты на основе выявленного генеза кровотечения способны восстановить недостаток факторов свертывания. Перед тем как начать принимать препараты-гемостатики, следует узнать о том, что некоторые из них могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Описание самых распространенных кровоостанавливающих таблеток представлено в таблице:
Аналог-синтетик витамина К. Предназначен для стимулирования синтеза протромбина
Патологически высокая свертываемость крови, воспалительный тромбоз
Кожные реакции в виде зудящих высыпаний
Сосудосуживающий препарат на основе лекарственных трав с вяжущим действием
Повышенное давление, беременность, лактационный период
Проявление аллергической симптоматики
Сосудоукрепляющее действие наряду со снижением проницаемости капилляров
Урологические заболевания, тромбозы
Стимулирует выработку тромбопластина, что способствует ускоренному образованию первичного тромба
Головная боль, приступы тошноты, нарушение чувствительности конечностей
Подавляет образование белка плазмина, который отвечает за рассасывание тромбов
Кровоизлияния в мозг, инфаркт миокарда
Рвота, проблемы с цветовосприятием, головокружения
Эритростат при месячных
Медикаментозное лечение кровопотери с помощью Эритростата заключается в употреблении двух-трех кровоостанавливающих таблеток каждые 5 часов перед едой. Курс не должен длиться дольше 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв не менее 3 месяцев. Если за этот период произошел рецидив, следует обратиться к врачу за консультацией. В такой ситуации может быть назначено лечение другим гемостатическим препаратом.
Аскорутин при кровотечении маточном
Аскорбиновая кислота, входящая в состав Аскорутина, считается важным компонентом для формирования коллагеновых волокон. Благодаря этому качеству достигается кровоостанавливающий эффект. Периодический прием препарата Аскорутин для профилактики позволяет укрепить стенки сосудов и снизить их ломкость. Пить таблетки следует четыре раза в сутки по 1 пилюле. Действие лекарства накопительное, поэтому положительное влияние с каждым употреблением будет ощутимее. Курс рассчитан на 3 недели.
Дицинон и Транексам одновременно
Некоторые таблетки от кровотечения эффективнее действуют при одновременном пероральном употреблении. Препараты Дицинон и Транексам назначаются специалистами в случаях, требующих экстренной помощи. Задача Транексама — быстро остановить кровопотерю, а Дицинона — защитить организм от возможности образования тромбоза. Принимать эти кровоостанавливающие средства следует по схеме: первый прием — по 2 таблетки каждого, затем — по таблетке каждые 6 часов.
Уколы
Экстренной мерой при очень быстрой потере крови являются кровоостанавливающие уколы. Внутривенное введение препарата способствует максимально быстрому образованию сгустков (тромбов), которые блокируют кровотечение. Эффект от инъекционной терапии достигается за 10-15 мин. после введения. Самыми действенными кровоостанавливающими растворами для инфузий при назначении срочного лечения считаются:
Этамзилат;
Хлорид кальция;
Аминокапроновая кислота;
Контрикал;
Окситоцин;
Метилэргометрин;
Викасол.
Окситоцин при маточных кровотечениях
Действие кровоостанавливающего препарата Окситоцин заключается в усилении сократительной активности гладкой мускулатуры матки. Как следствие этого процесса концентрация кальция внутри клеток увеличивается, и процесс кровотечения останавливается. Рекомендуется вводить раствор препарата внутримышечно для достижения наилучшего эффекта. Доза рассчитывается индивидуально для каждой пациентки на основании имеющихся данных о чувствительности к препарату. Единоразовое введение не может превышать 3 МЕ.
Аминокапроновая кислота при месячных
Сильное гемостатическое действие аминокапроновой кислоты основано на подавлении перехода профибринолизина (неактивной формы плазмина) в фибринолизин (активную форму). Применение этого препарата при обильных месячных предполагает внутривенное введение пятипроцентного раствора каждый час до сокращения количества кровянистых выделений.
Кровоостанавливающие средства при порезах
Для предотвращения потери крови вследствие механического повреждения мягких тканей используются местные медикаментозные кровоостанавливающие средства. Незначительные порезы и раны на коже можно просто обработать перекисью водорода для дезинфекции. Пенообразующий эффект перекиси способен остановить легкое капиллярное кровотечение. Более тяжелый случай требует применения препаратов с усиленным кровоостанавливающим действием.
Удобен в использовании кровоостанавливающий порошок с анестетиками. Основное действующее вещество адреналин оказывает сосудосуживающее действие, чем и достигается эффект остановки незначительного кровотечения при поверхностном повреждении. Препараты для наружной обработки ран изготавливаются из обработанной специальным образом крови человека или животных.
Кровоостанавливающие препараты при носовом кровотечении
Чтобы остановить кровотечение из носа различной этиологии следует произвести тампонирование. Для этих целей может применяться марлевая, поролоновая или пневматическая основа. Усилить эффект помогут кровоостанавливающие лекарства, предварительно нанесенные на тампон. Такими препаратами являются:
Этамзилат;
Дицинон;
Эпсилон-аминокапроновая кислота;
Хлористый кальций;
Викасол.
Самой часто встречаемой причиной носовых кровотечений является артериальная гипертензия, поэтому важно обеспечить быстрый гипотензивный эффект. Он заключается в снижении артериального давления медикаментозным способом. Препараты, действие которых рассчитано на длительное применение, не подойдут для срочной помощи при кровотечении из носа.
При геморрое
Внезапное кровотечение, вызванное разрывом геморроидального узла можно остановить с помощью кровоостанавливающих средств, применяемых при других видах кровопотери (Дицинон, Викасол, Этамзилат и др.). Помимо этого, действенным препаратом является Релиф, который выпускается в форме свечей и мази. Масла, глицерин и витаминный комплекс, являющиеся основой суппозиториев, обладают ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Использовать свечи для блокировки вытекания крови на постоянной основе противопоказано.
Для местного обезболивания и остановки локального кровотечения из трещин заднего прохода можно воспользоваться гемостатической саморассасывающеся губкой, пропитанной раствором препаратов направленного действия. Введение свечей и губок помогает быстро устранить кровотечение, однако на длительный эффект рассчитывать не стоит.
Противопоказания
Входящие в состав гемостатических препаратов активные вещества могут спровоцировать возникновение аллергических реакций. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо предупредить врача о наличии имеющиеся склонности к аллергии. Гиперчувствительность к одному из компонентов препарата является прямым противопоказанием к его приему, поэтому стоит тщательно изучить инструкцию и состав. Игнорирование содержащихся в инструкции к препаратам рекомендаций, в части нарушения дозировки и частоты приема, может привести к развитию тромбогеморрагического синдрома.
После получения рекомендаций врача по поводу применения гемостатического препарата, можно обратиться к услугам электронного каталога медикаментов для ознакомления с выбором имеющихся в наличии средств. Для того чтобы купить в интернет-магазине интересующую позицию по приемлемой цене, следует ознакомиться со средней стоимостью лекарств по региону проживания. Заказать выбранное средство можно, ориентируясь на примерные данные, представленные в таблице:
источник
Кровоостанавливающие уколы при маточных кровотечениях
Любое выделение крови из полости матки, не связанное с обычными месячными, называется метроррагией или маточным кровотечением. Это патологическое состояние, связанное с заболеваниями или травмой, может быть опасным для жизни. Каждая женщина должна знать о его возможных причинах, уметь принять срочные и адекватные меры.
Методы остановки маточного кровотечения
При возникновении маточного кровотечения нельзя забывать, что все вопросы его причины и остановки находятся в компетенции врача. Однако необходимо также знать, какие применяются кровоостанавливающие средства, и что можно предпринять для оказания доврачебной помощи.
Первая помощь в домашних условиях
Остановить маточное кровотечение в домашних условиях помогут следующие действия:
Уложить женщину в постель на ровную поверхность с приподнятым ножным концом. Это уменьшит приток крови к органам таза, но улучшит кровообращение мозга, органов грудной клетки.
На живот положить холод, лучше всего подойдет пластиковый пакет со льдом или специальный резиновый пузырь, грелка с холодной водой. Холод можно держать до 2 часов, но с 5-минутными перерывами каждые 15 минут.
Обеспечить женщине питье. Можно давать минеральную воду без газа, не горячий и не крепкий сладкий чай, подслащенную питьевую воду. Хорошо подойдут аптечные глюкозо-солевые растворы (регидрон, глюкосолан и аналоги), они помогут избежать потери жидкости, развития гипоксии мозга и сердечно-сосудистой недостаточности.
Нельзя делать спринцевания, вводить свечи, прикладывать тепло для уменьшения болей. Даже если выделение крови не обильные, женщине нельзя выполнять никакие нагрузки, вступать в половой контакт, принимать душ, ванну.
Кровоостанавливающие средства
Среди кровоостанавливающих препаратов при маточных кровотечениях назначают:
Дицинон (этамзилат) уколы останавливающее кровотечение из матки по 2 мл (250 мг) для быстрого действия, или в таблетках по 0,25 мг 4 раза в сутки;
Транексам кровоостанавливающий препарат при маточных кровотечениях — уколы по схеме из расчета на массу тела, или таблетки от 250 мг до 1,5 г 4 раза в день, в зависимости от тяжести;
Глюконат кальция 10% в растворе или в таблетках по 0,5 г 4 раза в сутки;
Викасол кровоостанавливающие таблетки при маточных кровотечениях по 15 мг трижды в день или в уколах по 1 мл;
Аминокапроновую кислоту – внутривенно в капельницах 5% раствор до 100 мл в сутки, или внутрь по 30 мл 3 раза в сутки;
Эргометрин в инъекциях – препарат из спорыньи, повышающий тонус матки и суживающий ее сосуды;
Аскорутин – сочетание аскорбиновой кислоты и витамина Р для укрепления сосудов, принимают по 1-2 таблетке трижды в день.
В условиях стационара при обильных маточных кровотечениях применяются также кровоостанавливающие препараты: гемофобин, трасилол, фибриноген и другие в виде внутривенных капельных введений под контролем свертываемости крови.
Кровоостанавливающие средства при маточных кровотечениях местного действия – свечи, аналогичные тем, что назначают при лечении геморроидальных кровотечений. Примером являются фитосвечи ФГС, изготовленные на основе экстрактов кровоостанавливающих трав. Их применяют ректально, а вагинальное использование возможно только по назначению врача.
Гормональный гемостаз
Применение гормональных препаратов для остановки маточного кровотечения назначается в строго индивидуальном порядке, в основном, молодым не рожавшим еще женщинам, которые не входят в группу риска онкологической патологии, и у которых не выявлено никаких органических изменений в матке.
Обычно назначают препараты комбинированного состава типа пероральных контрацептивов – марвелон, мерсилон, риневидон, нон-овлон и другие аналоги. В дальнейшем для профилактики метроррагии, если она имеет гормональную природу, женщине ставят внутриматочную спираль, пропитанную гормонами (типа Мирена), которые постоянно выделяются в определенном количестве и оказывают регулирующее действие.
Применение народных средств
Популярные травы останавливающие маточное кровотечение не применяются как самостоятельный метод лечения, а лишь в дополнение к назначенным врачом медикаментам.
К кровоостанавливающим травам при маточных кровотечениях и содержащим растительные заменители гормонов, относятся крапива, материнка, тысячелистник, пастушья сумка, полевой хвощ, водяной перец, кровохлебка, другие растения и их сочетание.
Несколько примеров кровоостанавливающих сборов при маточных кровотечениях:
По 1 столовой ложке листьев крапивы и малины заливают стаканом кипятка, оставляют на слабом огне на 10-15 минут, процеживают. Принимают по столовой ложке 4-5 раз в день.
Настой душицы – 1 столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут, пьют как чай по полстакана 3 раза в день. Не рекомендовано употребление беременным, может повысить тонус матки.
Отвар корня кровохлебки – 2 столовые ложки измельченного корня заливают стаканом кипятка, оставляют томиться на водяной бане на полчаса, процеживают. Раствор делят на 6 приемов в течение дня.
Хирургические манипуляции
В тяжелых случаях и при наличии органической патологии единственно эффективным методом остановки кровопотери являются хирургические манипуляции и вмешательства, к ним относятся:
Кюретаж (выскабливание) полости матки – быстрый способ, применяющийся у женщин детородного возраста и в период климакса;
Криохирургический метод – воздействие на оболочку матки жидким азотом, когда специальный криоэлектрод вводится через аппарат гистероскоп;
Радиочастотная абляция (прижигание) – аналогичен предыдущим методам, но эндометрий прижигается воздействием высокой температуры;
Лазерная абляция – прижигание эндометрия лазерным лучом через световод, введенный в гистероскоп, самый современный метод прижигания с быстрым заживлением раневой поверхности в матке.
В основном, такую операцию делают женщинам в менопаузе и постменопаузе при наличии миомы или других опухолей. Современные лапароскопические технологии позволяют выполнять вмешательства малоинвазивным способом без больших разрезов через несколько небольших надрезов на коже живота.
Симптомы маточного кровотечения
Общим симптомом метроррагии является выделение крови из половых путей в межменструальный период или же обильные и чрезмерно длительные месячные (более 7 дней).
Этот признак может быть выражен в различной степени – от частых «мажущихся» появлений крови до обильного выделения алой крови со сгустками. Характерно усиление кровяных выделений после полового акта, поднятия тяжестей, переутомления, горячего душа.
Сопутствующими симптомами патологического процесса являются:
Бледность кожи;
Головная боль, головокружение;
Учащение пульса и снижение артериального давления;
Тошнота, рвота;
Общая слабость, сонливость;
Боли внизу живота – непостоянный симптом, характерен для выкидыша, внематочной беременности, воспаления, отхождения сгустков крови.
Причины метроррагии
В норме выделение крови из матки у женщины должно быть только в период менструации, в умеренном количестве и не более 7 дней. Все остальные случаи являются патологическими, их причины разделяют на 2 группы: связанные с гинекологическими заболеваниями и связанные с другими факторами.
Причины гинекологических кровотечений:
Воспалительный процесс в матке;
Наличие новообразований – полипов, аденомиоза, миомы, злокачественной опухоли;
Прерывание беременности – самопроизвольное или искусственное;
Патологические роды – атония или разрывы матки, предлежание плаценты;
Повреждения матки – при травме, выскабливании.
Причины, не связанные с гинекологической патологией:
Гормональные нарушения – яичников, щитовидной железы, надпочечников;
Маточное кровотечение со сгустками
Особую тревогу у женщин должно вызывать появление темных сгустков крови в период месячных или независимо от них. Некоторые считают, что отхождение сгустков является признаком очищения матки, но это – заблуждение.
Причиной могут быть и нарушения гормонального фона, чаще всего у девочек-подростков и женщин преклимактерического периода. Подобные негативные процессы также бывают и у тех, кто принимает неадекватно подобранные гормональные контрацептивы, при наличии внутриматочных спиралей. В любом из случаев необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Когда необходимо обратиться к врачу
Опасность метроррагии состоит в развитии острой анемии, а если они повторяются часто – хронической анемии и гипоксии внутренних органов, дистрофических изменениях во внутренних органах. Частые кровотечения нарушают фертильность женщины – способность забеременеть и выносить ребенка.
Особую опасность представляют собой кровянистые выделения в период беременности. Такое случается нередко, и бытует ошибочное мнение, что «месячные идут через плаценту». Это ошибочное суждение, никаких месячных во время беременности не бывает, а выделения крови говорят о нарушении имплантации плодного яйца, о проблемах с плацентой.
Все это негативно сказывается на развитии плода. Женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, и даже при самых незначительных «нежданных» кровянистых выделениях из половых путей незамедлительно обратиться к гинекологу.
Виды маточных кровотечений
Среди различных вариантов классификации в практике принято понятие аномальных кровотечений из матки (АМК) с разделением на 2 группы по механизму возникновения: органические, дисфункциональные, акушерские – связанные с беременностью и родами.
Органические
Различают различные виды органических кровотечений из матки:
АМК при полипе;
Аденомиозе;
Аденокарциноме;
Саркоме матки;
Воспалении;
Повреждении.
В этих…
как избежать кровопотери при беременности на ранних сроках
Беременность — это волнительное время для каждой женщины. Однако оно бывает волнительным не только из-за приближающихся изменений в её жизни, но ещё и по причине возникающих отклонений, угрожающих матери и будущему ребёнку. Статистически доказано, что у четверти женщин во время беременности появляется кровь на ранних сроках.
Основные симптомы
Маточное кровотечение в «особом положении», особенно в самом его начале — это не нормальное явление. В некоторых случаях оно может иметь естественные причины происхождения и не нести угрозу женщине и плоду, а иногда — это серьёзная патология, которая может угрожать летальным исходом не только будущему ребёнку.
Поэтому женщина должна чётко знать симптомы данного состояния и при возникновении любых из них тут же обращаться за помощью.
Кровотечением при беременности считаются даже незначительные розоватые или коричневатые выделения. Они могут быть светлыми, с небольшими прожилками крови.
Выделения могут иметь светлый или тёмный коричневый цвет. И все они говорят о том, что в репродуктивной системе что-то происходит, и следует насторожиться. Помимо прочего, выделения могут быть похожими на месячные как по консистенции, так и по количеству.
В них могут присутствовать сгустки крови. Но худший вариант — это когда кровь идёт слишком обильно, что приходится менять прокладку каждый час, или если выделения чёрного цвета. В таком случае нужно незамедлительно вызывать карету «скорой помощи».
Помимо крови, выделяющейся из половых путей, женщину может беспокоить боль внизу живота или в пояснице. Интенсивность боли может быть разной — как едва ощутимая, как при месячных, так и очень сильная. Также в некоторых случаях может повыситься температура.
Важно!Если у вас хотя бы частично сочетаются такие симптомы, как сильное кровотечение, тёмный цвет выделений, сильная схваткообразная боль внизу живота и повышенная температура, срочной вызывайте «скорую помощь».
Основные причины выделения крови
Существует несколько причин, почему идёт кровь при беременности на ранних сроках. Некоторые из них не несут угрозы, хотя и являются отклонением от нормы, другие же опасны для жизни.
Основные причины кровопотери в «интересном положении»:
Почему возникает кровотечение
Имплантационные процессы по внедрению плодного яйца в эндометрий. В то время, когда бы у вас могло ожидаться очередное начало цикла, не произошедшее по причине беременности, вы можете в течение пары суток наблюдать на белье незначительные кровянистые выделения. Цвет их в основном яркий, как у артериальной крови.
Обычно это выглядит, как небольшое яркое пятнышко или как прозрачные выделения с несколькими прожилками крови. Дискомфорта по большому счёту не приносит и никак не сказывается на состоянии женщины. Никакой угрозы не представляет.
В этом случае кровь появляется в тот момент, когда плодное яйцо прикрепляется в стенку матки. От места его прикрепления отрываются некоторые клетки и немного повреждаются сосуды, поэтому и выделяются капли крови.
Так называемые месячные через плод. На самом деле, ни о каких менструациях во время «интересного положения» и речи не может быть, потому что эти процессы взаимоисключают друг друга.
Однако явление такое наблюдается и имеет несколько причин. Кровь появляется в те же дни, когда и планировалась менструация. Её может быть немного меньше, и болевые ощущения могут быть более притуплёнными.
Происходит это из-за того, что в организме беременной ещё недостаточное количество прогестерона, организм ещё не успел «понять» своё новое состояние и «по привычке» запустил ежемесячный процесс.
Если причина появившейся при беременности крови на ранних сроках состоит в недостатке гормонов, то «месячные» через плод могут идти вплоть до формирования плаценты, пока та не возьмёт на себя продуцирование гормонов.
Однако лучше обратиться к врачу, так как нарушение в гормональном фоне и недостаток прогестерона может стать причиной самопроизвольного аборта.
Ещё одна причина «беременных месячных» — это одновременное созревание и оплодотворение двух яйцеклеток.
В то время как одна яйцеклетка успешно имплантировалась в стенку матки и готовится развиваться, другая отторгается эндометрием. Вот и получаем кровотечение на ранних сроках. Но на этом безопасные причины появления крови в «интересном положении» заканчиваются.
Выкидыш — основная причина маточной кровопотери в начале беременности. Появляется обильная кровь из половых путей, тёмные сгустки и достаточно сильная схваткообразная боль внизу живота.
В большинстве случаев выкидыш спровоцирован патологиями в развитии плода. Иногда причина — в недостатке гормонов беременности, которые должны её сохранять.
Появление крови на пятой неделе может свидетельствовать о резус-конфликте матери и ребёнка, ведь именно на этом сроке у эмбриона закладывается кровеносная система.
Знаете ли вы?Выкидыш — печальный итог почти 10% всех беременностей. Но, к счастью, женщина во многих случаях даже не подозревает о своём «интересном положении».
Предлежание плаценты — это такое её расположение, когда она находится слишком низко, перекрывая выход из матки. Состояние может вызывать кровотечение. Кровь при этом яркая, красная, боли нет. Вовремя диагностированная причина позволит избежать проблем и выкидыша. Отслойка плаценты. В норме это должно происходить после начала родовой деятельности. Но случается, что плацента отслаивается ещё во время вынашивания. Кровь при этом тёмного цвета и с примесью сгустков. Состояние женщины тяжёлое, угрожает жизни и матери, и ребёнка. Требует срочной госпитализации.
Замершая беременность. В этом случае эмбрион просто перестаёт развиваться, умирая внутри матери. Какое-то время симптомов может вовсе и не быть, и состояние определит лишь врач при осмотре с помощью УЗИ.
Но иногда состояние может сопровождаться уменьшением объема молочных желёз, болями в животе и скудными кровянистыми выделениями.
Внематочная беременность сопровождается симптомами, похожими на состояние при выкидыше. Отличие может быть в локализации боли лишь в одной части живота. Кровь начинает идти примерно на шестой неделе.
Боль интенсивная, возможно появление тошноты и слабости. Состояние угрожает массивным внутренним кровотечением из-за разрыва фаллопиевой трубы.
Как определить точную причину
Для диагностики точной причины возникшей потери крови требуется провести следующие исследования:
осмотр гинеколога;
общий анализ мочи и крови;
анализ мазка;
анализы крови на гепатит, сифилис и ВИЧ;
интравагинальное УЗИ органов малого таза и плода;
анализ на группу крови и резус-фактор;
анализ на гормоны;
анализ на уровень ХГЧ;
при подозрении на внематочную беременность могут назначить лапароскопию.
Как остановить кровь в домашних условиях: таблетки и народные средства
Безусловно, в данных экстренных обстоятельствах первое, что необходимо сделать — это обратиться за медицинской помощью и получить консультацию специалиста.
Но если нет возможности вызвать «скорую», если визит к врачу невозможен, женщине необходимо знать перечень кровоостанавливающих средств, которыми можно воспользоваться в данном состоянии.
При небольших потерях крови
Незначительные кровотечения могут иметь естественные причины происхождения и потому не требуют особых препаратов. Порой достаточно обойтись некоторыми народными средствами.
экстракт водяного перца — способствует свёртыванию крови и останавливает кровопотерю;
настойка лагохилуса — увеличивает скорость свёртывания крови;
кальция хлорид — вводится внутривенно и содержит кальций, который участвует в процессе свёртываемости;
«Викасол» или витамин К — вещество, необходимое печени для синтеза белков, которые способствуют свёртыванию крови. Форма выпуска — как в инъекциях, так и в таблетках;
«Дицинон» в форме кровоостанавливающих таблеток останавливает кровопотерю примерно через три часа после приёма.
Что делать при обильных потёках
Если кровопотеря значительная, нужно срочно вызывать «неотложку» и пока едет машина принять следующие препараты:
«Контрикал» вводится внутривенно при обильных кровотечениях.
«Тугина» — того же действия, что и «Контрикал», но есть в форме таблеток, поэтому его удобнее принять в домашних условиях.
«Дицинон» в инъекциях хорошо подходит при сильных маточных кровотечениях, так как хорошо способствует быстрому свёртыванию крови.
«Транексам» — очень сильный препарат для крайних случаев, в форме таблеток. Необходимо принять 6 штук за раз.
«Тренакса» — того же действия, что и предыдущие препараты, хорошо подходит для использования при любых кровотечениях во время беременности.
Отдельно о важности осмотра врача
Неподходящее средство может нанести вред как ребёнку, так и самой женщине. Самостоятельный приём лекарств допускается только в том случае, если нет возможности в ближайшее время обратиться в больницу или вызвать «скорую помощь».
В этом случае такой поступок обусловлен нависшей угрозой для жизни и отсутствием возможности получить квалифицированную медицинскую помощь.
Однако если ваше состояние не настолько критично, и вы можете доехать до ближайшей больницы или вызвать «скорую», вы должны это сделать. Доктор определит причину кровотечения и назначит правильное лечение.
Во избежание негативных последствий назначение кровоостанавливающих препаратов при маточных кровотечениях должен осуществлять только квалифицированный гинеколог.
Важно!В случае, когда появление крови обусловлено естественными причинами, например, имплантацией плодного яйца или месячными, приём гемостатических средств может нанести вред вашему здоровью и состоянию плода.
Возможные осложнения
Кровопотеря при беременности, обусловленная недостатком прогестерона, предлежанием или отслойкой плаценты, которую не диагностировали и не лечили, может запустить абортивные процессы.
Внематочная и замершая беременность могут иметь тяжёлые последствия для организма и спровоцировать бесплодие женщины или невынашивание. Слишком сильная кровопотеря, не остановленная вовремя, может иметь летальный исход для беременной.
Профилактика
Любые превентивные меры должны начинаться ещё с подготовки к зачатию. Будущая мама должна полностью обследоваться в поликлинике, вылечить все инфекции и болезни репродуктивной системы, исключить серьёзные патологии в строении органов малого таза.
Беременная должна избегать стрессов и находиться в хорошем эмоциональном состоянии. Прогулки на свежем воздухе, спокойный ритм жизни, здоровое питание, отказ от всех вредных привычек, только благожелательное общение, гимнастика для беременных, следование рекомендациям своего гинеколога — вот условия благополучия «интересного положения».
Знаете ли вы?Во время вынашивания ребёнка детородный орган женщины значительно увеличивается в размере — матка становится практически в 500 раз больше! Но после рождения малыша мышечный орган быстро возвращается к своим первоначальным размерам.
Маточные кровотечения на ранних сроках беременности не редкость. Порой их причины бывают безобидны, а порой становятся угрозой для жизни. В любом случае при появлении любых тревожных симптомов необходимо получить консультацию доктора. Вовремя выявленные причины отклонений помогут сохранить малыша и своё здоровье.
Состав:
действующее вещество: 1 флакон содержит экстракта жидкого из травы водяного перца (Herba Polygoni hydropiperis) (1: 1) (экстрагент — этанол 70%) — 25 мл; вспомогательные вещества, кроме экстрагента, отсутствуют.
Лекарственная форма. Экстракт жидкий для перорального применения, спиртовой.
Основные физико-химические свойства: жидкость зеленовато-бурого цвета, имеет ароматный запах.
Фармакологическая группа. Код АТХ.
Гемостатическое, кровоостанавливающее средство растительного происхождения. Код АТХ В02В Х.
Фармакологические свойства.
Фармакодинамика.
Биофлавоноиды, содержащиеся в водяном перце (рутин, кверцетин, гиперозид, рамнозин, кемпоферол, мирицетин, лютеолин), проявляют Р-витаминную активность, уменьшают проницаемость капилляров, нормализуют структуру сосудистой стенки, предохраняют от окисления аскорбиновую кислоту, содержащуюся в водяном перце. Вместе с аскорбиновой кислотой участвуют в окислительно-восстановительных реакциях, снижают активность гиалуронидазы. Дубильные вещества проявляют противовоспалительное и вяжущее действие, вызывают синергический эффект с биофлавоноидами относительно кровоостанавливающего действия.
Фармакокинетика.
Максимальное фармакологическое действие биофлавоноидов перца водяного достигается за счет экстракции 70% этиловым спиртом. При данной концентрации в нем растворяются флавоноиды, находящиеся как в свободной (агликон), так и в связанной (с гликозидной частью) форме. Этим достигается максимальное всасывание основных действующих веществ через микроворсинки ЖКТ в кровь. После прохождения окислительно-восстановительных реакций с участием флавоноидов они подвергаются гидролизу на агликон и гликозид. Агликон выделяется почками с мочой и через кишечник с желчью, последний (углеводный остаток) или окисляется в цикле Кребса до двуокиси углерода и воды, или депонируется в виде гликогена в организме.
Клинические характеристики.
Показания.
Как вспомогательное средство применять в акушерско-гинекологической практике при маточных послеродовых кровотечениях, при субинволюции матки, гиперменорагии. Кроме того, применяют при кровотечениях из мелких сосудов желудка, кишечника, при несильных геморроидальных кровотечениях.
Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Особые меры безопасности. В процессе хранения препарата допускается выпадение осадка. Не применять вместе с молочными продуктами для предотвращения образования комплексов (хелатных), не всасываются.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий. В настоящее время взаимодействие с другими лекарственными препаратами не выявлено.
Особенности применения.
Применение в период беременности или кормления грудью. Вопрос о назначении препарата в период беременности и кормления грудью решается индивидуально с учетом коэффициента польза / риск.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. Поскольку в составе препарата содержится этанол, не рекомендуется применять Перца водяного экстракт во время управления автомобилем и проведения работ с применением потенциально опасных механических устройств.
Способ применения и дозы. Перца водяного экстракт взрослым и детям старше 12 лет принимать по 30-40 капель 3-4 раза в сутки (за 30 мин до еды). Курс лечения зависит от течения и тяжести заболевания, достигнутого эффекта, характера комплексной терапии.
Дети. Не применять детям до 12 лет из-за содержания этанола.
Передозировки. В случае превышения дозы лечение симптоматическое.
Побочные реакции. Головная боль, тошнота, рвота, головокружение, в редких случаях возможны аллергические реакции, в том числе кожная сыпь, покраснение, зуд.
Срок годности. 3 года 6 месяцев.
Условия хранения. Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 С. Хранить в недоступном для детей месте.
Упаковка. По 25 мл во флаконе-капельнице в пачке или без пачки.
Категория отпуска. Без рецепта.
Производитель.
ООО «Тернофарм».
Местонахождение производителя:
ООО «Тернофарм».
Украина, 46010, г.. Тернополь, ул. Фабричная, 4.
Тел. / Факс: (0352) 521-444, http://www.ternopharm.com.ua.
Дата последнего пересмотра. 12.05.16
24 отзыва, инструкция по применению
Транексам (транексамовая кислота) – гемостатическое лекарственное средство. Используется для лечения и предупреждения кровопотерь в связи с пониженной свертываемостью крови. Применение компонентов и препаратов крови связано с повышенным риском развития тех или иных осложнений: бактериальное заражение, аллергия, т.н. «синдром массивных трансфузий». В этой связи актуальным является вопрос поиска более безопасных и надежных крове¬сберегающих технологий. Процесс гемостаза стартует сразу же с момента травматического поражения сосуда, а заканчивается образованием гемостатической пробки в виде тромбоцитарно-фибриновой сетки. Последняя выступает в роли механического барьера на пути к дальнейшей кровопотере. Дисбаланс гемостатического механизма имеет две крайности в качестве следствия: избыточная кровопотеря и повышенное тромбообразование. На сегодняшний день в арсенале врачей есть целый ряд гемостатических лекарственных средств – коагулянты прямого и непрямого действия, синтетические и животные ингибиторы фибринолиза – каждое из которых, впрочем, имеет свои ограничения к применению. Особый интерес в части кровоостанавливающей и кровосберегающей технологии представляет Транексам – препарат на основе транексамовой кислоты. Это антифибринолитик, подавляющий активацию профермента-предшественника плазмина – плазминогена. В медицинской литературе приводились данные о том, что Транексам по своей антифибринолитической активности на два порядка превосходит аминокапроновую кислоту в условиях in vitro и на порядок – in vivo.
Антифибринолитические свойства транексамовой кислоты были обнаружены в 1962 г. японским ученым Okamoto. Затем были проведены клинические исследования, которые доказали, что фармакотерапия Транексамом достоверно снижает объем кровопотери и существенно уменьшает необходимость в препаратах донорской крови – свежезамороженной плазме и эритроцитарной массе. Кроме того, расшифровка показателей коагулограммы подтвердила уменьшение выраженности избыточного фибринолиза. Сегодня Транексам – это гемостатическое средство первой линии, обладающее высоким профилем безопасности, эффективное в лечении и предупреждении массивных кровопотерь. Снижает объем кровотечений после хирургических вмешательств на 30-40%. Уменьшает потребность в гемотрансфузии вдвое. Не повышает риск тромбоэмболических осложнений. Оказывает системное противовоспалительное действие. Обладает более высокой эффективностью и безопасностью, чем препараты аминокапроновой кислоты и апротинин. Имеет полувековой опыт применения и солидную доказательную базу в различных направления медицины, включая гематологию, кардиоанестезиологию, травматологию, акушерство и гинекологию, урологию, гастроэнтерологию, онкологию, оториноларингологию. При массированных маточных кровотечениях обладает доказанными преимуществами в сравнении с нестероидными противовоспалительными средствами и этамзилатом.
Кровотечения при миоме матки, маточное кровотечение
Миома — доброкачественное новообразование, которое встречается у многих женщин. Но в большинстве случаев какие-либо симптомы отсутствуют, и женщина даже не догадывается о том, что в ее матке есть миоматозные узлы. Диагноз устанавливают случайно, например, во время ультразвукового исследования органов малого таза или брюшной полости.
В целом миомы не опасны. Это доброкачественные образования, они никогда не трансформируются в рак. Но они могут вызывать достаточно неприятные симптомы. Один из наиболее распространенных — маточные кровотечения.
Длительные месячные при миоме матки
В норме продолжительность месячного цикла у женщин составляет 25–31 день. Менструации продолжаются от 3 до 7 дней. В течение этого времени женщина в среднем теряет 50 мл крови — примерно 2–3 столовые ложки. Максимум — 80 мл.
Словосочетание «маточное кровотечение» может обозначать разные состояния, для каждого из которых существует свой врачебный термин:
Меноррагия — длительные, обильные месячные, которые продолжаются дольше недели, и во время которых женщина теряет больше 80 мл крови. Они происходят регулярно, через примерно одинаковые промежутки времени, как обычные месячные.
Метроррагия — нерегулярные кровотечения, возникающие в промежутках между месячными.
Полименорея — месячные, которые повторяются чаще чем через 21 день.
Менометроррагия — частые, обильные и нерегулярные кровотечения.
Дисменорея — болезненные месячные.
Для миомы матки наиболее характерны нерегулярные, болезненные, обильные и длительные месячные. Эти симптомы наиболее выражены в репродуктивном возрасте. Во время менопаузы они обычно проходят (но не у всех), так как в организме падает уровень гормонов, и миоматозные узлы сокращаются в размерах.
Как правило, к обильным месячным и кровотечениям при миоме приводят подслизистые узлы, которые находятся под слизистой оболочкой, в полости матки.
Они мешают слизистой сократиться, из-за чего кровотечения становятся более длительными и обильными. Именно они чаще всего проявляются яркими симптомами, в то время как узлы других локализаций (в толще стенки матки, снаружи) зачастую «молчат». К выраженным симптомам может привести подслизистый узел диаметром всего 1–3 см.
Какие симптомы могут возникнуть?
Вам нужно посетить гинеколога, если у вас появились следующие симптомы:
Вы заметили, что месячные стали обильнее, чем раньше. Женщина может заметить, что стала тратить больше гигиенических средств, приходится выбирать больше «капель».
Во время месячных вы стали хуже себя чувствовать, возникает болезненность. Беспокоит слабость, повышенная утомляемость.
Увеличилась продолжительность месячных.
В тазу ощущается давление, дискомфорт, боль.
Увеличение живота, в нем прощупывается что-то плотное. Если миома достаточно большая, она выступает, заметна, когда женщина лежит на спине.
Беспокоят боли в тазу, ногах.
Мочеиспускания стали частыми, либо во время них возникают затруднения.
Постоянно возникают запоры.
Из влагалища выделяется кровь, когда у вас нет месячных.
Эти признаки могут свидетельствовать не только о миоме, они встречаются при разных заболеваниях. Точный диагноз установит врач-гинеколог после осмотра и УЗИ.
Анемия при миоме
Постоянные потери крови из-за миомы могут привести к анемии. В крови снижается уровень эритроцитов и гемоглобина. Женщина постоянно чувствует усталость, становится бледной, беспокоят головные боли и головокружения. Иногда извращается аппетит и тянет на несъедобные вещи — например, может захотеться погрызть кусок мела. Выпадение волос, ломкость ногтей — тоже возможные симптомы анемии.
Мозг женщины, страдающей анемией, постоянно находится в условиях кислородного голодания. В голове «туман», снижается качество жизни. Ухудшается внешность. И всё это из-за миомы.
Как уменьшить и остановить кровотечение при миоме матки?
Чтобы остановить кровотечение и нормализовать месячные, нужно убрать причину проблемы. Всё остальное, включая прием препаратов железа и обезболивающих средств — лишь временные полумеры. Миома, которая сопровождается симптомами — прямое показание к лечению.
Раньше по большому счету были доступны лишь две операции — удаление миомы (миомэктомия) или матки целиком (гистерэктомия). Нет матки — нет кровотечений — нет проблемы. Если, конечно, не считать риски, которые присутствуют во время любой операции, относительно высокую вероятность рецидива уже в ближайшие два года и осложнения после удаления одного из главных органов женской репродуктивной системы.
В настоящее время существует миниинвазивное вмешательство — эмболизация маточных артерий, сокращенно — ЭМА. Во время процедуры врач делает прокол в верхней части бедра, заводит через него в маточную артерию специальный катетер и вводит эмболизирующий препарат. Последний состоит из микросфер, которые перекрывают кровоток миоматозного узла, миома лишается кислорода и «усыхает» — замещается соединительной тканью. Быстро, более безопасно по сравнению с миомэктомией, без наркоза (но не больно — в месте пункции проводят местную анестезию), а эффективность достигает 98%.
Сейчас метод ЭМА уже хорошо изучен и применяется в клиниках Европы как рутинная процедура. Доступен этот вид лечения и в России.
Многие женщины, избавившись от миомы, с удивлением обнаруживают, что жизнь без постоянной усталости, головных болей и «тумана» в голове — совсем другая. До и после — два совсем разных состояния. Свяжитесь с нами, чтобы узнать подробности об эмболизации маточных артерий и записаться на прием.
Какое лекарственное средство является наилучшим для уменьшения чрезмерной кровопотери после родов?
В чем суть проблемы?
Целью этого Кокрейновского обзора было выяснить, какое лекарственное средство наиболее эффективно предотвращает чрезмерную кровопотерю в родах и имеет наименьшие побочные эффекты. Мы собрали и проанализировали все соответствующие исследования, чтобы ответить на этот вопрос (дата поиска: 24 мая 2018 г.).
Почему это важно?
Чрезмерная кровопотеря после родов (послеродовое кровотечение) является распространенной причиной материнской смертности при родах во всем мире. Хотя у большинства женщин бывает умеренная кровопотеря в родах, у некоторых женщин может быть чрезмерная кровопотеря, и это может представлять серьезный риск для их здоровья и жизни. Чтобы уменьшить чрезмерное кровотечение в родах, введение средства для сокращения матки (утеротоника) стало стандартной практикой во всем мире.
Различные лекарства стандартно используются при родах для уменьшения чрезмерного кровотечения. Это окситоцин, мизопростол, эргометрин, карбетоцин, инъекционные простагландины и комбинации этих лекарств, каждое с различной эффективностью и побочными эффектами. Некоторые выявленные побочные эффекты: рвота, высокое артериальное давление и лихорадка. В настоящее время окситоцин рекомендован в качестве стандартного средства для уменьшения избыточного кровотечения. Мы проанализировали все имеющиеся доказательства для сравнения эффективности и профиля побочных эффектов каждого лекарственного средства.
Какие доказательства мы обнаружили?
Мы нашли 196 исследований с участием 135 559 женщин. Мы сравнили семь утеротонических средств друг с другом и с отсутствием лечения утеротониками. Исследования проводились в 53 странах. В большинстве исследований женщины родили естественным путем в условиях стационара.
Проведенный анализ позволяет предположить, что все лекарства эффективны для профилактики кровопотери, равной или превышающей 500 мл, по сравнению с отсутствием стандартного лечения утеротониками. По сравнению с окситоцином (стандартное рекомендованное средство), среди трех лучших видов лечения в отношении этого исхода были комбинация эргометрина с окситоцином, карбетоцин и комбинация мизопростола с окситоцином. Мы обнаружили, что другие лекарства, такие как мизопростол, инъекционные простагландины, эргометрин, возможно не влияют (или влияют незначительно) на этот исход, в сравнении с окситоцином.
Все лекарства, кроме эргометрина и инъекционных простагландинов, эффективны для профилактики кровопотери, равной или превышающей 1000 мл, по сравнению с отсутствием лечения. Комбинация эргометрина с окситоцином и комбинация мизопростола с окситоцином не влияют (или влияют незначительно) на этот исход по сравнению с окситоцином. Остается неопределенность в отношении того, влияют ли карбетоцин и эргометрин в отдельности на этот исход. Однако, мизопростол менее эффективен в профилактике кровопотери, равной или превышающей 1000 мл, по сравнению с окситоцином.
Мизопростол в сочетании с окситоцином уменьшает использование дополнительных утеротоников и, вероятно, снижает риск переливания крови по сравнению с окситоцином. Карбетоцин, инъекционные простагландины и комбинация эргометрина с окситоцином возможно также уменьшают использование дополнительных утеротоников, но уверенность в этих доказательствах низкая. Никаких значимых различий между всеми средствами в отношении материнской смертности или тяжелых осложнений в родах обнаружено не было, так как они редко встречались в этих исследованиях.
Две комбинации лекарств были связаны со значимыми побочными эффектами. По сравнению с группой окситоцина, женщины, получавшие комбинацию мизопростола с окситоцином, чаще страдали от рвоты и лихорадки. Женщины, получавшие комбинацию эргометрина с окситоцином, также чаще страдали от рвоты, и эта комбинация возможно не влияет (или влияет незначительно) на риск артериальной гипертензии, однако уверенность в доказательствах по этому исходу была низкой.
Проведенный анализ дал схожие результаты, независимо от того, рожали ли женщины естественным путем или с помощью кесарева сечения, в больнице или в домашней обстановке, с высоким или низким риском послеродового кровотечения, получали ли они высокую или низкую дозу мизопростола и получали ли они болюс или инфузию окситоцина или и то, и другое.
Что это значит?
Все средства в целом были эффективны для профилактики избыточного кровотечения по сравнению с отсутствием лечения утеротоническими средствами. Комбинация эргометрина с окситоцином, карбетоцин и комбинация мизопростола с окситоцином могут иметь дополнительную пользу по сравнению со стандартным введением окситоцина. Однако, эти две комбинации лекарств связаны со значимыми побочными эффектами, которые могут доставлять беспокойство женщинам, в сравнении с окситоцином. Карбетоцин может иметь некоторую дополнительную пользу по сравнению с окситоцином, и по-видимому, без увеличения побочных эффектов.
emDOCs.net — Обучение неотложной медицинеМассивное вагинальное кровотечение — emDOCs.net
Ящик
У 29-летней женщины с раком шейки матки неожиданно возникла декомпенсация вследствие массивного вагинального кровотечения. Возникают гипотония и СВТ. Стандартный подход к лечению прост: установите 2 капельницы большого диаметра (с получением центрального доступа, если необходимо), начните реанимацию жидкости и крови и устраните любую коагулопатию. Остается вопрос: как добиться гемостаза?
Как правило, образовательные ресурсы обсуждают подход к беременной пациентке с вагинальным кровотечением с использованием двух разных алгоритмов: стабильная пациентка и нестабильная пациентка. Но что насчет небеременной пациентки с сильным кровотечением?
Многое из того, что позволяет нам, практикующим специалистам по неотложной медицине, действовать быстро под давлением, — это распознавание образов, алгоритмы и полезные советы. Ниже я выделю определенных уловок для достижения гемостаза при массивном кровотечении из влагалища .
Традиционно нас учат, что при маточном кровотечении тампонада может быть достигнута с помощью:
Визуализация шейки матки с помощью зеркала
Захватите шейку матки кольцевыми щипцами для стабилизации
стерилизовать шейку матки путем трехкратного промывания йодом
поместите катетер Фолея в зев шейки матки с помощью кольцевого пинцета
надуть воздушный шар Фолея до 30 см3
Теоретически это кажется простым.Однако многие люди не могут визуализировать шейку матки с массивным кровотечением, не говоря уже о том, чтобы точно провести катетер Фолея через кровоточащий зев. Мы также должны учитывать, что кровотечение может происходить не из матки. Это когда тампонирование влагалища становится возможным временным гемостатическим вариантом.
Тампонада
Принадлежности и техника
Kerlix и Surgilube.
Пациента следует расположить так, чтобы бедра и колени были согнуты, а колени опускались в стороны.Керликс (предпочтительнее, чтобы при его удалении во влагалище не оставалось ни одного кусочка) следует тщательно смазать и вручную ввести во влагалище до тех пор, пока марля не перестанет быть наложена.
Что делать, если у пациента постоянно идет кровотечение?
Если у пациента продолжается сильное кровотечение, тампон можно удалить и покрыть новый тампон 5000 Ед тромбина в 5 мл физиологического раствора (помещенный на конец керликса, который будет наиболее близко прилегать к шейке матки). Или, , вы можете замочить керликс в ацетоне и упаковать полость влагалища, чтобы остановить кровотечение.
В 1993 году Пастор опубликовал в Европейском журнале гинекологической онкологии два отчета о пациентах с массивным онкологическим вагинальным кровотечением, купировавшимся марлей, пропитанной ацетоном. Хотя механизм действия неизвестен, считается, что ацетон действует как вяжущее средство при местном применении к кровоточащим опухолям. Он отметил:
немедленная остановка кровотечения
нет немедленных побочных эффектов, кроме боли.
без длительных побочных эффектов
Хотя это было единственное опубликованное исследование такого рода, несколько посещений GYN, с которыми я разговаривал, успешно использовали этот метод и не отметили серьезных побочных эффектов.
Антибиотики
Рекомендуется, чтобы всем пациентам с тампонами во влагалище вводили внутривенно антибиотики широкого спектра действия для предотвращения инфицирования (включая синдром токсического шока) инородным телом. Как аэробы, так и анаэробы должны подпадать под действие выбора антибиотиков. (Майер, Р. К.). Как правило, упаковка должна быть удалена в течение 24-36 часов. Чтобы ознакомиться с обзором синдрома токсического шока, нажмите здесь.
Транексамовая кислота (TXA)
Хотя нет рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных применению ТХА при массивных вагинальных кровотечениях, было проведено несколько небольших испытаний ТХА при послеродовых кровотечениях.Эти небольшие (всего N <500) исследования низкого качества продемонстрировали значительное снижение послеродовой кровопотери у женщин, получавших ТХА.
В настоящее время Лондонская школа гигиены и тропической медицины (Лондонский университет) запускает исследование WOMAN (World Maternal Antifibrinolytic) — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди женщин с клиническим диагнозом послеродового кровотечения. .
Основными результатами исследования для женщин будет влияние раннего введения ТХА женщинам с ПРК на:
Смертность
Показатели гистерэктомии
и другие заболевания (хирургические вмешательства, переливание крови и риск нефатальных сосудистых событий)
В настоящее время TXA одобрен Ассоциацией США по пищевым продуктам и лекарствам (2009 г.) для лечения меноррагии.Хотя нет конкретных рекомендаций ACOG по применению ТХА при массивном вагинальном кровотечении, было отмечено, что «ТХА эффективно снижает интраоперационное кровотечение и потребность в переливании крови у хирургических пациентов и, вероятно, эффективен для пациентов с острым аномальным маточным кровотечением, хотя и имеет не изучался для этого показания »(Руководство ACOG).
В частности, можно назначить 10 мг / кг внутривенно (макс. 600 мг) , однако ACOG предостерегает от использования ТХА у пациентов с потенциальной тромбоэмболической болезнью.
Выводы
У пациенток с массивным вагинальным кровотечением может быстро наступить декомпенсация, и часть реанимации должна включать гемостаз. Часто бывает сложно определить источник кровотечения. Вагинальный тампон может быть наиболее эффективным временным гемостатическим средством, которое может быть выполнено в отделении неотложной помощи. Добавки к набивке могут включать Kerlix, пропитанный тромбином или ацетоном. Нет никаких конкретных рекомендаций по применению ТХА, однако его можно рассматривать как вмешательство последней линии у пациента с декомпенсацией.
Особая благодарность Свами за редактирование этой статьи.
Редакционная заметка : Если вы нашли эту статью информативной, подумайте также о том, чтобы проверить эту публикацию от января 2014 года, в которой рассматривается дифференциация вагинального кровотечения, а также варианты лечения для стабильных и нестабильных пациентов.
Ссылки / Дополнительная литература
Под редакцией Адайры Ландри, MD
Влагалищное кровотечение — обзор
Влагалищное кровотечение во второй половине беременности
Вагинальное кровотечение во второй половине беременности относительно редко, но оно является причиной значительного количества материнского и плода. заболеваемость и смертность.Дифференциальный диагноз включает отслойку плаценты, предлежание плаценты, преждевременные роды и кровотечения из нижних отделов половых путей. В отделении неотложной помощи пациенты должны быть стабилизированы с помощью двух внутривенных катетеров большого диаметра, жидкостной реанимации с кристаллоидными и упакованными эритроцитами, если необходимо, и наблюдения за плодом. Акушерскую консультацию и перевод в учреждение с акушерскими и педиатрическими возможностями следует начать как можно раньше.
Отслойка плаценты (или отслойка плаценты), преждевременное отделение плаценты от стенки матки, составляет около 30% кровотечений во второй половине беременности.Примерно 1 из 120 родов осложняется отслойкой беременности, на которую приходится примерно 20% перинатальной смертности. 49, 50 Кровоизлияние может быть скрытым, поскольку кровь может находиться между маткой и отслоившейся плацентой, или она может расслаиваться вдоль стенки матки и через шейку матки и проявляться в виде вагинального кровотечения. 50 Отслойку плаценты следует заподозрить у женщин, которые поступают с необъяснимым вагинальным кровотечением после 20-й недели беременности, спонтанными преждевременными родами, преждевременным разрывом плодных оболочек, болью в животе, болезненностью матки, чрезмерными сокращениями или дистрессом плода. 51 Отсутствие любого из этих признаков или симптомов не исключает диагноза, поскольку вагинальное кровотечение происходит примерно у 80%, а маточная боль или болезненность — у 66% пациенток с отслойкой. 50
Факторы риска отслойки беременности включают материнскую гипертензию, многоплодие, курение сигарет, злоупотребление наркотиками (особенно кокаином), пожилой возраст матери, незамужний статус и предыдущие SAb. 51–53 Одно исследование, в котором изучались тенденции к увеличению отслойки груди, показало, что наибольший рост наблюдается среди женщин в возрасте до 25 лет, незамужних матерей и женщин, получающих Медикейд. 54 Другое исследование не показало связи между отслойкой плаценты и эклампсией, протеинурией или артериальным давлением, но отслойка была связана с количеством тромбоцитов менее 60 000 / мм 3 и кровотечением. 49 Хотя различные факторы риска могут привести к отслойке беременности, примерно 70% случаев происходят при беременности с низким уровнем риска в результате внезапной и непредсказуемой чрезвычайной ситуации. 52 Отслойка также может возникнуть вследствие травмы. Отслойка плаценты является причиной серьезных осложнений, включая преждевременные роды, низкий вес при рождении, задержку внутриутробного развития, мертворождение и перинатальную смерть. 51, 52 В отличие от предлежания плаценты отслойку нелегко идентифицировать с помощью УЗИ, которое позволяет диагностировать только половину всех случаев. Пациентам с отслойкой плаценты требуется постоянное наблюдение за плодом и госпитализация, а также могут потребоваться ранние роды. Лечение зависит от срока беременности и состояния матери и плода. 50 Нестабильность материнской гемодинамики и коагулопатии могут привести к тяжелой отслойке плаценты.
Предлежание плаценты, или имплантация плаценты над зевом шейки матки, составляет примерно 20% кровотечений во второй половине беременности и приводит к значительной заболеваемости и смертности матери и плода.Факторы риска включают многоплодие, преклонный возраст матери, предшествующее кесарево сечение в анамнезе и увеличение количества предыдущих абортов. 55–57 Наиболее частым симптомом является внезапное безболезненное вагинальное кровотечение ярко-красного цвета. Беременности, осложненные предлежанием плаценты, подвержены риску преждевременных родов и кровотечений, которые могут потребовать переливания крови и даже гистерэктомии. 57
Цифровой осмотр может спровоцировать сильное кровотечение с предлежанием плаценты и поэтому противопоказан.Таким образом, необходима ультразвуковая локализация плаценты с диагностической точностью от 90% до 95%. 58 Трансвагинальная сонография — это безопасный и точный метод диагностики предлежания плаценты, который превосходит трансабдоминальный доступ. 59, 60 Если ультразвуковое исследование не дает результатов, в случае кровотечения следует провести вагинальное исследование (при необходимости) в операционной. Выжидательная тактика — это метод выбора для тех недоношенных пациентов, у которых нет активного кровотечения, в то время как кесарево сечение показано при сильном кровотечении. 50
(PDF) Гемостаз во время нормальной беременности и в послеродовой период
128 СЕМИНАРЫ ПО ТРОМБОЗАМ И ГЕМОСТАЗАМ / ТОМ 29, НОМЕР 2 2003
во время третьего триместра. Этот доброкачественный гестационный тром-
боцитопения во время беременности не влияет на исход.
20,21
Сообщалось об увеличении агрегации тромбоцитов
во время беременности.
22
Имеются противоречивые результаты о
степени, в которой активированные тромбоциты существуют in vivo в течение
нормальной беременности.
23–25
Активация тромбоцитов и одновременное высвобождение вазоактивных веществ
происходит, особенно
при ремонте маточно-плацентарного аппарата и
в связи с акушерскими осложнениями. Повышенные и
неизменные уровни бета-тромбоглобулина и фактора 4 тромбоцитов
в кровообращении, однако, также были перенесены во время нормальной беременности.
26–28
ФАКТОРЫ СВЕРТЫВАНИЯ КРОВИ
Свертывание крови FXIII, XII, X, VIII, фактор фон Виллебранда
Фактор
, кофактор ристоцетина, FVII и повышение фибриногена
заметно при нормальной беременности,
наиболее выраженные изменения
отмечается в третьем триместре.
11,12,29–31
Эти изменения интерпретируются как вызванные гормональными изменениями
, особенно повышенными уровнями эстрогена, по мере прогрессирования беременности. FII, V и IX немного увеличены или
без изменений во время нормальной беременности.
11
FXI — единственный фактор свертывания крови
, который снижается во время беременности.
29
Тканевый фактор не изменился в течение
нормальной беременности.
32
Осведомленность об этих изменениях в уровне
факторов свертывания крови важна, и
является наиболее подходящим для проверки условий, влияющих на кровь
факторов свертывания крови после прерывания беременности и
лактации.
ИНГИБИТОРЫ СВЕРТЫВАНИЯ КРОВИ
Во время нормальной беременности антитромбин не изменяется и
протеин C не изменяется или немного повышается,
11,12,17,29–31,33
Ингибитор протеина C уменьшается,
34
Уровни свободного протеина S заметно снижаются, а уровень общего протеина S снижается до
степени.
11,30
Низкий уровень протеина S может наблюдаться до
по крайней мере через 8 недель после родов.
30
Путь тканевого фактора в-
гибитора заметно увеличивается во время нормальной беременности, а
кофактор гепарина II в основном не изменяется.
32,35
Тром-
бомодулин отвечает за активацию протеина С
тромбином, а количество растворимого тромбомодулина увеличивается во время нормальной беременности
.
36
ФИБРИНОЛИЗ
Образование фибрина ограничивается активацией бринолитической системы fi-
, которая улучшает или восстанавливает кровообращение в закупоренных сосудах. Неактивный профермент плазминогена
увеличивается во время нормальной беременности из-за
уменьшенного использования и увеличения продукции. Тканевый активатор плазминогена
типа
увеличивается в плазме во время беременности
.
37,38
Активатор плазминогена урокиназного типа
также увеличивается во время нормальной беременности.
37
Кроме того, еще
, заметно повышенные уровни ингибитора активатора-1 плазмино-
(PAI-1), который продуцируется
эндотелиальными клетками, и высокие уровни активатора плазминогена
ингибитор-2 (PAI-2), который очень редко встречается в
небеременных кровообращении, но вырабатывается в больших количествах
плацентой.
11,29,30,34,37,38
Быстрый ингибитор плазмина
(
2
-антиплазмин [
2
AP]) немного повышен
или не изменился во время беременности.
29
Активированный тромбином
Ингибитор фибринолиза (TAFI), как сообщается, не инфицируется нормальной беременностью.
39
Повышенные уровни
некоторых ингибиторов снижают общую фибринолитическую способность
. Это нарушение фибринолиза противоположно ситуации
, во время которой фибринолиз увеличивается за счет снижения уровней
PAI-1 в отсутствие PAI-2.Было высказано предположение, что эти изменения частично объясняют более высокую частоту тромбоэмболических осложнений во время беременности
по сравнению с лечением комбинированными пероральными контрацептивами
.
БИОХИМИЧЕСКИЕ МАРКЕРЫ
Общий гемостатический баланс был изучен с помощью анализов протромбинового фрагмента 1 + 2 (F1 + 2), растворимого фи-
солевого раствора и D-димеров. Во время нормальной беременности наблюдается повышение активности тромбина на
, измеряемое как повышение уровня протромбина F1 + 2 и комплекса тромбин-антитромбин
приливов А и увеличением количества растворимых веществ. фибрин,
, указывающий на образование фибрина после активации свертывания крови
(рис.3).
10,12,30,31,34
Повышенные уровни димера D-
указывают на усиление фибринолиза после образования рассола fi-
.
10,30,31,34,38
Плазмин-антиплазмин (PAP)
увеличивается во время беременности как индикатор
активности плазмина, за которым следует ингибирование на
2
AP.
41
ДОСТАВКА
Наиболее выраженные гемостатические изменения, предположительно
подготовка к гемостазу во время кровотечения в связи
с отделением плаценты и указывающие на гиперкоагулу
билити, присутствуют в конце третьего триместра.Во время ливреи
и сокращений матки происходит активация коагуляции крови
и расходуются тромбоциты, фактор свертывания крови,
и ингибиторы.
28
Имеется сопутствующее увеличение показателя фибринолиза
, что определяется как повышение уровня D-димера.
38
Локальный гемостаз
с образованием фибрина всегда происходит одновременно с
сокращениями матки для предотвращения материнской заболеваемости и
смертности от кровотечений.Комплекс ТАТ
и комплексы тромбин-гепарин кофактор II увеличивают время доставки.
41
Акушерские осложнения во время беременности
и особенно во время родов, однако, могут легко активировать
чрезмерный гемостаз и диссеминированное внутрисосудистое
коагуляция (ДВС) и полиорганная недостаточность.
важно улучшить и, если возможно, нормализовать гемостаз перед родами, чтобы предотвратить нарушение гемостаза.
Скачал: Northshore University Hopsital. Материал, защищенный авторским правом.
Вагинальное кровотечение во время беременности | Michigan Medicine
Обзор темы
Следующие рекомендации помогут вам определить тяжесть вагинального кровотечения.
Сильное кровотечение означает, что вы замачиваете свои обычные прокладки или тампоны каждый час в течение 2 или более часов. Для большинства женщин замачивание своих обычных подушечек или тампонов каждый час в течение 2 или более часов не является нормальным и считается серьезным заболеванием. Если вы беременны : у вас может быть прилив крови или выделение сгустка, но если кровотечение остановится, это не считается серьезным.
Умеренное кровотечение означает, что вы замачиваете более 1 прокладки или тампона за 3 часа.
Легкое кровотечение означает, что вы замачиваете менее 1 прокладки или тампона более чем за 3 часа.
Минимальное кровотечение означает «кровянистые выделения» или несколько капель крови.
Вагинальное кровотечение может быть признаком выкидыша или преждевременных родов во время беременности в первом триместре. В течение первого триместра беременности:
До 25% беременных женщин имеют кровянистые выделения или легкие вагинальные кровотечения. Из этих женщин около 50% не имеют выкидыша. Вагинальное кровотечение во время беременности чаще встречается у женщин, которые были беременны ранее, чем у женщин, беременных впервые.
Очень ранние кровянистые выделения иногда возникают, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку.Имплантация происходит через 6-10 дней после оплодотворения.
Кровотечение во втором или третьем триместре беременности может означать наличие проблемы, например:
Предлежание плаценты. Обычно плацента прикрепляется к верхней части матки. При предлежании плаценты плацента прикрепляется низко к матке и частично или полностью покрывает или блокирует шейку матки.
Отслойка плаценты. В норме плацента прочно прикрепляется к стенке матки до рождения.Если плацента отделяется от матки до рождения ребенка, это называется отслойкой плаценты или отслойкой плаценты или отслойкой плаценты. Отслойка плаценты обычно происходит в третьем триместре беременности, но может произойти в любое время после 20-й недели.
Кредиты
Текущий по состоянию на:
8 октября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт Киртли Джонс, врач-акушерство и гинекология
По состоянию на 8 октября 2020 г.
Автор:
Здоровый персонал
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Элизабет Т. Руссо, доктор медицины — внутренняя медицина, и Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология Причины кровотечения во время беременности — Mayo Clinic
Вагинальное кровотечение во время беременности имеет множество причин.Некоторые из них серьезные, а многие нет.
1-й триместр
Возможные причины вагинального кровотечения в первом триместре включают:
Внематочная беременность (при которой оплодотворенная яйцеклетка растет вне матки, например, в маточной трубе)
Имплантационное кровотечение (которое происходит примерно через 10-14 дней после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки)
Выкидыш (самопроизвольное прерывание беременности до 20-й недели)
Молярная беременность (редкое явление, при котором аномальная оплодотворенная яйцеклетка развивается в аномальную ткани вместо ребенка)
Проблемы с шейкой матки, такие как инфекция шейки матки, воспаление шейки матки или новообразования на шейке матки
2-й или 3-й триместр
Возможные причины вагинального кровотечения во втором или третьем триместре включают:
Несостоятельная шейка матки (преждевременное открытие шейки матки, которое может привести к преждевременным родам)
Выкидыш (до 20-я неделя) или внутриутробная гибель плода
Отслойка плаценты (когда плацента, которая снабжает ребенка питательными веществами и кислородом, отделяется от стенки матки)
Предлежание плаценты (когда плацента покрывает шейку матки, что приводит к сильному кровотечению во время беременности)
Преждевременные роды (которые могут привести к легкому кровотечению, особенно если они сопровождаются схватками, тупой болью в спине или тазовым давлением)
Проблемы с шейкой матки, такие как инфекция шейки матки, воспаление шейки матки или наросты на шейке матки
Матка разрыв, редкое, но опасное для жизни явление, при котором матка разрывается по линии рубца от предыдущего кесарева сечения
Нормальное вагинальное кровотечение ближе к концу беременности
Легкое кровотечение, часто смешанное со слизью, ближе к концу беременность может быть признаком начала родов.Эти выделения из влагалища розовые или кровянистые и известны как кровянистые выделения.
Приведенные здесь причины обычно связаны с этим симптомом. Обратитесь к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения для точного диагноза.
Определение
Когда обращаться к врачу
22 января 2020 г. Показать ссылки
Norwitz ER, et al. Обзор этиологии и оценка вагинального кровотечения у беременных. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 14 ноября 2019 г.
Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности. Кровотечение при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq038.pdf?dmc=1&ts=20131107T1529588773. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
Габбе С.Г. и др. Акушерство: нормальные и проблемные беременности. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2017. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
Каштан DH и др.Дородовое и послеродовое кровотечение. В: Акушерская анестезия каштана: принципы и практика. 6-е изд. Эльзевир; 2020. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
Ferri FF. Молярная беременность. В: Клинический советник Ферри 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
AskMayoExpert. Вагинальное кровотечение в первом триместре беременности. Клиника Майо; 2017.
Wick MJ, изд. Руководство по симптомам. В: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности.2-е изд. Клиника Майо; 2018.
Батлер Тобах Ю. (заключение эксперта). Клиника Майо. 19 ноября 2019 г.
Продукты и услуги
Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
Информация о вакцинах — Часто задаваемые вопросы персонала по COVID-19
Как мне записаться на прием?
С вами свяжутся , когда придет ваша очередь записаться на прием.Если с вами связались, запишитесь на прием.
Это обязательно и что делать, если я не хочу джеба?
Нет планов по обязательному введению вакцины против COVID-19, но мы прилагаем все усилия, чтобы те, кто хочет вакцину, могли получить ее как можно быстрее.
Как делается вакцина?
Как долго вакцина начинает действовать?
Хотя вам потребуются две дозы вакцины для обеспечения наилучшей долгосрочной защиты от вируса, вы все равно будете иметь значительный уровень защиты через через 22 дня после того, как вы получите первую дозу.
Нужно ли мне продолжать дистанцироваться от общества и носить маску для лица после вакцинации?
Важно отметить, что даже после того, как вы получили обе дозы вакцины, вы должны продолжать следовать руководству правительства о социальном дистанцировании и ношении маски для лица, когда вы находитесь в общественных местах.
Вы также должны продолжить до , следуя указаниям по СИЗ Доверительного фонда, когда вы на работе.
Если у меня был положительный тест на антитела, нужно ли мне делать прививку?
Да , вакцинация может быть сделана, если у вас есть положительный результат теста на антитела.
Я сейчас болею COVID-19, могу ли я получить вакцину?
Люди, которые в настоящее время плохо себя чувствуют и испытывают симптомы COVID-19, должны , а не , получить вакцину от COVID-19, пока они не выздоровеют .
Следует ли делать вакцинацию людям, уже переболевшим COVID-19?
Да , они должны пройти вакцинацию. Нет никаких доказательств каких-либо опасений по поводу безопасности при вакцинации людей с прошлой историей инфекции COVID-19 или с обнаруживаемыми антителами COVID-19, поэтому люди, у которых было заболевание COVID-19 (подтвержденное или подозреваемое), все еще могут получать COVID-19. вакцина.
Вы можете получить вакцину через 28 дней после положительного результата теста на COVID-19 или через 28 дней после появления симптомов , поэтому вам, возможно, придется подождать.
Что делать, если я принимаю участие в испытании вакцины?
Если вы принимали участие в испытании вакцины, продолжайте это делать, пока вам не будет предложена одобренная вакцина против COVID-19.
После того, как вам предложат дату вакцинации, пожалуйста, свяжитесь со своим координатором исследования , чтобы узнать, получили ли вы уже активную вакцину или нет.
Если я откажусь от вакцинации сейчас, могу ли я передумать позже?
Есть .
Будет ли вакцина означать, что я смогу путешествовать без карантина и без прохождения теста на COVID-19?
№ . Международные правила карантина остаются в силе до тех пор, пока не будет указано иное. Чрезвычайно важно продолжать соблюдать закон.
Что посоветовать персоналу, не работающему в Оксфорде, поступить в Оксфорд, когда им предложат вакцину?
Если для вас безопасно , чтобы поступить в Оксфорд, вам следует: если вы , защищая , вам нужно будет пройти вакцинацию в отделении первичной медико-санитарной помощи, так как их сотрудники могут посещать ваш дом.
Уверены ли мы, что будут запасы второстепенных доз?
Да, абсолютно уверен . Ограничения на данный момент вызваны несколькими факторами, и одним из основных является расширение на центров вакцинации (например, центров массовой вакцинации). Это очень быстро сгладится.
У меня развилась инфекция COVID через три недели после первой дозы. Следует ли мне повторить мою первую дозу или я должен просто принять бустерную дозу через три месяца после первой дозы?
Нет необходимости повторять первую дозу .Мы предлагаем вам посетить , как и запланировано, для приема второй дозы .
Рекомендуется отложить введение любой дозы вакцины COVID как минимум до через четыре недели после появления симптомов COVID или диагноза COVID .
Когда (уязвимые) дети могут быть вакцинированы?
Испытания на детях должны начаться через несколько недель.
Будет ли предложена вакцина беременным сотрудникам, и если да, то какой?
Хотя имеющиеся данные не указывают на какой-либо вред для беременности, недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать рутинное использование вакцины COVID-19 во время беременности.
Объединенный комитет по вакцинации и иммунизации (JCVI) сообщил, что вакцинация во время беременности должна рассматриваться, если риск заражения SARS-CoV2 высок и его нельзя избежать, или если у женщины есть сопутствующие заболевания, которые ставят их в очень высокий уровень. риск серьезных осложнений COVID-19.
В этих обстоятельствах клиницисты должны обсудить риски и преимущества вакцинации с женщиной, которой следует сообщить об отсутствии данных о безопасности вакцины во время беременности.
Mithra и Searchlight Pharma объявляют об одобрении Nextstellis в Канаде
Первый продукт на базе E4, одобренный на международном уровне
Канадские регулирующие органы впервые в мире одобрили новый комбинированный пероральный контрацептив Nextstellis ®
Одобрение подтверждено двумя крупными международными исследованиями фазы 3, проведенными с участием 3725 женщин
Коммерческий запуск в Канаде ожидается в середине лета 2021 года
LIEGE, Бельгия и МОНРЕАЛЬ, 8 марта 2021 г. / CNW / -Mithra Pharmaceuticals и Searchlight Pharma объявили сегодня, что Министерство здравоохранения Канады одобрило Nextstellis ® , первый и единственный комбинированный пероральный контрацептив (КОК) на основе уникального природного эстрогена. эстетрол (E4).После запуска E4 станет первым новым эстрогеном в составе КОК на канадском рынке за более чем полвека и будет единственной альтернативой КОК таблеткам КОК на основе этинилэстрадиола в Канаде.
«Комбинированные оральные контрацептивы продолжают оставаться наиболее распространенным методом гормонального контроля над рождаемостью в Канаде и во всем мире», — сказал доктор Дастин Костеску, доктор медицины, магистра медицины, FRCSC, доцент и специалист по планированию семьи отделения акушерства и гинекологии в McMaster. Университет. «Вот почему так важно постоянно внедрять инновации и разрабатывать продукты, которые отвечают текущим потребностям пациентов и их семей. С момента изобретения The Pill было признано, что удобство и контрацепция сопряжены с небольшим риском венозной тромбоэмболии [кровь сгустки]. Науке удалось снизить дозу, но мы можем только снизить ее. Пришло время изменить гормон ».
Разработанный Mithra, Nextstellis ® состоит из 15 мг эстетрола (E4) и 3 мг дроспиренона (DRSP) в режиме дозирования 24/4.E4 — это природный нативный эстроген, вырабатываемый в организме человека, с уникальным механизмом действия, который проявляет избирательную активность в отношении тканей. E4 показывает активность агониста во влагалище, матке и эндометрии, костях и головном мозге, а также антагонистическую активность в ткани груди. Нейтральное воздействие на липиды и отчетливый метаболический и гемостатический профиль обеспечивают дальнейшую дифференциацию на основе уникального механизма действия. E4 синтезируется из растительных источников и представляет собой первый нативный эстроген, доступный в любом противозачаточном продукте в Канаде.
Данные о клинической безопасности
Министерство здравоохранения Канады одобрило препарат Nextstellis ® на основании результатов двух многонациональных многоцентровых клинических исследований фазы 3 с участием 3725 женщин в возрасте от 16 до 50 лет с индексом массы тела (ИМТ) до 35 кг / м 2 . Nextstellis ® продемонстрировал противозачаточную эффективность во всех оцененных возрастных диапазонах и диапазонах ИМТ. Исследования также продемонстрировали хорошие профили кровотечений, контроль цикла и переносимость, а также низкую частоту побочных реакций.
«Хотя выбор противозачаточных средств улучшается для женщин в Канаде, у нас все еще более ограниченный выбор противозачаточных средств по сравнению с другими развитыми странами», — сказала д-р Аманда Блэк, доктор медицины, магистр здравоохранения, FRCSC, профессор акушерства и гинекологии в Университете Оттавы. . «По этой причине одобрение нового нового варианта контрацепции в Канаде невероятно приветствуется. Помимо просто наличия дополнительного выбора, который расширяет возможности женщин, существует большой энтузиазм в отношении вывода на рынок потенциально более безопасных противозачаточных средств, и Nextstellis ® является одним из таких продуктов.Обилие данных о клинической безопасности должно успокаивать как врачей, так и пациентов «.
Первое одобрение в мире
Разрешение в Канаде — это первое разрешение на продажу Nextstellis ® в любой юрисдикции и в любой точке мира. Регуляторные проверки продолжаются в США и Европейском союзе, с ожидаемыми регистрационными лицензиями во втором полугодии 2021 года.
«Наши команды гордятся и взволнованы тем, что результаты стольких лет исследований наконец стали доступны женщинам», — сказал Леон Ван Ромпей, генеральный директор Mithra .«Это первое одобрение, которое является очень символическим, поскольку оно объявляется в Международный женский день. Мы поздравляем Searchlight Pharma с тем, что она стала первым партнером в мире, получившим одобрение регулирующих органов, и полностью поддерживаем их, чтобы обеспечить выход на канадский рынок летом 2021 года. . Как один из наиболее важных мировых рынков, одобрение Канады открывает возможность представить продукт, который, по нашему мнению, представляет новую эру в области женского здоровья и контрацепции, в частности. Мы с нетерпением ждем получения следующих разрешений в Европе и США, ожидаемых в первая половина 2021 года. «
«Мы рады, что Канада является первым рынком в мире, одобрившим Nextstellis ® , и что Searchlight Pharma теперь может продолжить коммерческий запуск и сделать этот новый вариант контрацепции доступным для канадских женщин», — сказал Марк Наваки, президент И генеральный директор Searchlight Pharma . «Внедрение Nextstellis ® представляет собой серьезный прогресс в доступных вариантах контрацепции, и мы гордимся тем, что сыграли свою роль в оказании помощи медицинским работникам и женщинам в их выборе противозачаточных средств. «
В настоящее время канадский рынок гормональных контрацептивов оценивается примерно в 348 миллионов канадских долларов в год, при этом на комбинированные оральные контрацептивы приходится около 66% рынка. 1 . Nextstellis ® дополнит и углубит портфель ведущих продуктов для здоровья женщин Searchlight Pharma, который включает в себя Addyi ® (флибансерин), первое в своем классе лекарство в Канаде для лечения гипоактивного расстройства сексуального влечения (HSDD) в обеих странах. и женщин в постменопаузе до 60 лет, а также лидирующие на рынке бренды, такие как ВМС Mona Lisa ® для контрацепции, и средства для лечения менопаузы, такие как Divigel ® и вагинальный крем Estragyn ™.
О компании Nextstellis ®
Nextstellis ® — это новый комбинированный пероральный контрацептив (КОК) компании Mithra на основе эстетрола (E4) 15 мг и дроспиренона (DRSP) 3 мг. E4 — это природный эстроген, который вырабатывается человеческим плодом и передается в материнской крови на относительно высоком уровне во время беременности. E4, используемый в Nextstellis ® , получен из растительных источников. В двух клинических исследованиях фазы III, проведенных с участием почти 3800 женщин, Nextstellis ® показал положительные результаты в сравнении с первичными конечными точками эффективности и безопасности и достиг положительных вторичных конечных точек, включая хороший профиль кровотечения, контроль цикла и переносимость.Mithra подписала 15 лицензионных соглашений на Nextstellis ® с рядом ведущих компаний по охране здоровья женщин, охватывающих Канаду, США, Европу, Японию, Южную Корею, АСЕАН, Россию, Бразилию, Ближний Восток, Северную Африку, Южную Африку, Гонконг, Тайвань и Австралия.
О Митре
Mithra (Euronext: MITRA) — бельгийская биотехнологическая компания, деятельность которой направлена на преобразование женского здоровья, предлагая новые возможности с помощью инноваций, уделяя особое внимание контрацепции и менопаузе.Цель Mithra — разрабатывать продукты, предлагающие лучшую эффективность, безопасность и удобство, удовлетворяющие потребности женщин на протяжении всей их жизни. Три ведущих кандидата на разработку основаны на уникальной платформе эстрогенов компании Mithra, Estetrol (E4): Nextstellis ® , новая эра в оральной контрацепции, PeriNesta ® , первое полное пероральное средство для лечения перименопаузы и Donesta ® , гормональная терапия нового поколения. Митра также разрабатывает и производит комплексные терапевтические средства в области контрацепции, менопаузы и гормонально-зависимых онкологических заболеваний.Он предлагает партнерам полный спектр исследований, разработок и специализированного производства на своей технологической платформе Mithra CDMO. Компания Mithra работает более чем в 100 странах по всему миру, ее штат насчитывает около 300 сотрудников, а ее штаб-квартира находится в Льеже, Бельгия. www.mithra.com
О компании Searchlight Pharma Inc.
Searchlight Pharma Inc., штаб-квартира которой находится в Монреале, стремится стать ведущей канадской компанией в области специализированного здравоохранения благодаря лучшему в своем классе поиску, приобретению, коммерциализации и целенаправленной разработке инновационных и уникальных специализированных медицинских продуктов, улучшающих качество жизни. долгого здоровья и благополучия человека.Сосредоточив основное внимание на женском здоровье, урогинекологии и урологии, наша команда стремится улучшить жизнь людей, выводя на рынок нужные продукты.
С появлением в семье ребенка у родителей возникает много забот и поводов для беспокойства: даже цвет стула малыша не всегда отвечает ожиданиям и вызывает много вопросов. Зеленый стул у ребенка – это нормально или все-таки есть повод для беспокойства? Давайте разбираться вместе.
Как должен выглядеть стул?
Кал обычно коричневый, потому что содержит желчь (коричневато-зеленую жидкость, которую производит печень). Коричневый стул обычно означает, что печень и поджелудочная железа работают нормально и выделяют достаточное количество желчи для пищеварения.
Почему тогда стул может быть зеленым?
Частая причина — определенные продукты питания, которыми кормят ребенка, например, листовая зелень. Иногда это может быть связано также с диареей или бактериальными инфекциями. А вообще, причины зеленого стула у детей могут быть разными – это зависит от разных факторов, в том числе и от возраста ребенка.
Питание
Основная причина, по которой стул ребенка становится зеленым — это питание. Продукты, содержащие хлорофилл, находятся во всех зеленых растениях и могут окрасить стул в зеленый цвет. Искусственная пищевая краска дает такой же эффект.
Продукты, после употребления которых стул ребенка становится зеленым:
— листовая зелень (шпинат, капуста, салат и др.) — конфеты, торты и прочие сладости с искусственным зеленым красителем — пищевые добавки, содержащие железо.
Диарея
Это частый «виновник» изменений цвета стула. При диарее содержание воды и электролитов в кишечнике изменяется, и поскольку кал начинает продвигаться по пищеварительной системе быстрее обычного, зачастую это приводит к его окрашиванию в зеленый цвет.
Некоторые распространенные причины диареи у детей: — норовирус — ротавирус — бактериальные инфекции, такие как сальмонелла — некоторые лекарства, например, антибиотики — кофеин — пищевое отравление.
Хроническая диарея у ребенка может сигнализировать о воспалительном заболевании кишечника, болезни Крона, синдроме раздраженной толстой кишки, пищевой аллергии, гипертиреозе и других нарушениях.
Сам по себе зеленый стул у младенцев является нормой, но если при этом он сопровождается диареей — это очень опасно для ребенка. Во всем мире диарея является второй по значимости причиной смерти детей в возрасте до 5 лет, ведь во время нее может развиться опасное состояние — обезвоживание.
Зеленый стул у младенцев
Зеленый стул у младенцев и детей младше 1 года является нормой.
По данным Американской академии педиатрии (ААР):
— у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул обычно горчично-желтого цвета. Также он может быть различных оттенков зеленого. Цвет стула может меняться с изменением рациона матери. — у малышей, которых кормят искусственными смесями — стул коричневый или желтый с зеленым оттенком. Иногда кал становится более зеленым, чем обычно.
Зеленый стул у детей более старшего возраста
Когда дети начинают употреблять прикорм, пища становится более частым «виновником» зеленого стула. Родителям не стоит волноваться о зеленом цвете его испражнений, если ребенок здоров и нет других причин для беспокойства.
Нужно обращаться к врачу, если:
— стул ребенка обесцвеченный, практически белый — это может означать, что есть проблемы с печенью, желчным пузырем или поджелудочной железой. — кал очень темный. Это нормально для новорожденных, которым всего несколько дней. А вот у детей старшего возраста очень темный стул может быть признаком желудочно-кишечных кровотечений. — у ребенка диарея и есть любой из таких симптомов:
признаки обезвоживания
рвота дольше, чем один день
температура выше 38 °С
ребенок отказывается есть.
Внимание! Если Вы заметили кровь в кале ребенка – ему требуется неотложная медицинская помощь! Итак, зеленый стул — это вариант нормы, особенно для маленьких деток. Поэтому если ребенок хорошо себя чувствует (ест, спит, набирает вес и т.д.) – нет причин для беспокойства! И будьте здоровы!
Читайте оригинальную статью здесь
Зеленый кал у грудничка: опасно ли это?
О состоянии здоровья грудничка может поведать стул. И правильно поступают те мамы, которые обращают внимание на цвет пятен в подгузниках. Но только по этому показателю диагнозы не ставятся. Исключить или подтвердить ту или иную болезнь можно с помощью копрограммы. Если есть сомнения, маме стоит понаблюдать за стулом малыша. Особенно много беспокойств причиняет зеленый кал у грудничков в возрасте 1, 2, 5 месяцев. Он может быть как у малышей на грудном вскармливании, так и на искусственном. Когда зеленый стул считается нормой, а в каких случаях это тревожный симптом – подскажет шпаргалочка.
Норма кала для грудничка
У новорожденного кал темно-зеленого, почти черного цвета, без запаха, вязкой консистенции – носит название меконий. Напоминает внешне деготь или машинное масло. Содержит то, что ребенок проглотил еще в животике мамы.
Спустя 2-4 дня цвет кала становится светлее, менее вязким. Это переходный стул между меконием и нормальным стулом грудничка.
В норме стул у ребенка в возрасте от 1 месяца до года – желтого или горчичного цвета, имеет кисловатый запах, без примесей слизи, крови и комочков.
Зеленый цвет кала у грудничка считается вариантом нормы, при условии, что у него нет резкого неприятного запаха. Но если это случается регулярно и дополняется другими тревожными признаками, стоит заострить внимание и посетить врача.
Причины зеленого кала у грудничка
Цвет и состав кала у малыша на грудном вскармливании зависит от питания кормящей мамы и состава грудного молока. Более постоянный цвет имеет стул у малышей, находящихся на искусственном вскармливании.
Зеленый стул сам по себе не может быть симптомом какого-либо патологического состояния. Но если ребенок при этом капризничает, дрыгает ножками, беспокоится, у него болит живот, мучают газы и колики, повышается температура тела, ребенок теряет в весе, кал не просто зеленый, но и содержит примеси крови и слизи – маме с малышом стоит посетить педиатра и сдать необходимые анализы.
Зеленый кал у грудничков бывает:
При температуре.
Когда идут зубки.
Если кормящая мама съела огурец, выпила много цельного коровьего молока или зеленого чая. У грудничка 1-го месяца жизни и старше кал при этом может выйти буквально струей. Причина – незрелость пищеварительной системы, либо аллергическая реакция. Необходимо исключить продукты, ставшие причиной такого состояния, из маминого рациона. Пить кисломолочные продукты, компоты, морсы.
Лактазная недостаточность. Симптомы проявляются в том, что у ребенка 1-5 месяцев болит живот, выходят газики, а кал зеленого цвета. Доктор Комаровский объясняет это так: В молоке есть молочный сахар – лактоза, ее особенно много в матринском молоке. Для того чтобы расщеплять лактозу существует фермент лактаза. У грудничков лактазы очень много, но бывают врожденные ситуации, когда фермент лактазы в организме не вырабатывается. Тогда ставится диагноз – врожденная лактазная недостаточность. Диагноз этот достаточно редкий, гораздо чаще встречается не врожденная, а временная, транзиторная лактазная недостаточность. Это значит, что ребенок съел такое количество лактозы, что ему не хватило лактазы. Проще говоря, – перекорм. Что делать маме? Не перекармливать ребенка. Если ребенок плачет, возможно, что ему просто хочется пить. Детей с диагнозом лактазная недостаточность иногда переводят на безлактазные молочные смеси, назначают лечение препаратами лактазы, ограничивают объем пиатния.
Дисбактериоз. Происходит изменение кишечной флоры, в результате чего нарушается стул. Симптомы: понос, стул неустойчивый. Необходимо сдать кал на анализы и назначить лечение.
Незрелость пищеварительной системы, чувствительность к малейшим перепадам питания.
Зеленый кал со слизью говорит о нагрузке на пищеварительную систему.
Алиментарная диспепсия – острое нарушение пищеварения у детей первого года жизни вследствие несоответствия питания.
Аллергический понос как следствие пищевой аллергии.
Кишечные инфекции.
Непривычная еда, другая вода также часто вызывают нарушения стула.
!!! Какова бы ни была причины зеленого кала у грудничка на ГВ или искусственном вскармливании, не занимайтесь самолечением! В грудном возрасте список медицинских препаратов сильно ограничен, и назначать их должен только врач.
Что значит зеленый кал у ребенка и взрослого человека, лечение недуга
Характер и цвет (серый, черно-зеленый, желтый, коричневый, жидкий) остатков непереваренной пищи может о многом рассказать. Эти факторы используют в медицинской практике для постановления диагноза больному наряду с проведением специальных анализов. О чем свидетельствует зеленый стул у человека? Опасен ли такой оттенок стула? На цвет фекалий особо влияет рацион человека, а также состояние органов ЖКТ, особенно желчного пузыря и печени. Какие-либо нарушения функциональности этих органов, воспалительные процессы отображаются сменой цвета и консистенции кала.
Статьи по теме
Причины зеленого кала у взрослых
При изменении цвета каловых масс человек невольно обращает внимание на состояние своего здоровья. Зеленоватым кал будет, если в пищевод попала еда с добавлением зеленых красителей, или в рационе взрослого преобладает большое количество зелени, например, летом. То есть, на состояние и оттенок кала непосредственно влияет рацион питания.
Но в большинстве случаев изменение стула связано с серьезными патологиями организма: болезнями печени и желчевыводящих путей, дисбактериозом, сбоем работы поджелудочной железы. Очаг инфекции населяют лейкоциты, а после их гибели каловые массы приобретают зеленый оттенок. Воспалительный процесс сопровождается характерными симптомами: болями и спазмами в животе, кишечнике с примесью болотного, гнилостного запаха кала, анемии, диареи.
Почему у ребенка кал зеленого цвета?
У новорожденных оливково-черный оттенок кала считается нормой при рождении и в первый месяц жизни. Меконий – это вариант отхождения первородного, наподобие кашицы, черного кала. Спустя трое суток фекалии младенца приобретают темно-оливковый тон, а примерно через 5–10 дней после родов цвет кала близок к естественному светло-коричневому оттенку. Поэтому особых поводов по беспокойству у родителей крохи не должно возникать, разве что самочувствие малыша резко ухудшилось.
Причиной зеленоватого цвета стула у младенца является незрелость печени, органов пищеварения, выделение ферментов печени (билирубинов), которые не задействованы в переваривании пищи. Это происходит от недостаточного питания, когда малыш не полностью опустошает грудь. Ведь самым ценным считается не «переднее» (первое) молоко, а «заднее», обогащенное питательными веществами. На сроки «взросления» печени влияет присутствие патологии беременности, способ и срок родов, начало вскармливания грудью.
Что может значить темно-зеленый кал у малыша?
Когда ребенок на искусственном вскармливании, то причиной появления зеленоватого кала считается не подходящая организму питательная смесь или смена ее. Если изменение цвета фекалий не ведет за собой другие симптомы (повышение температуры, отсутствие аппетита, резкий запах при дефекации, присутствие среди фекалий слизи, следов крови), это свидетельствует о возникновении серьезного инфекционного заболевания, диагностировать которое должен педиатр, не теряя времени. У детей постарше зеленоватый кал свидетельствует о лактозной недостаточности или дисбактериозе.
Зеленый кал: признак какого заболевания?
Прием антибиотиков внутрь длительное время, некоторых продуктов (большое количество зелени, зеленых яблок) способствует окрашиванию каловых масс в зеленоватый оттенок. Но по истечении нескольких суток цвет фекалий нормализуется до привычного. В противном же случае зеленый оттенок стула свидетельствует о наличии определенных болезней, связанных с нарушением работы системы пищеварения и кишечника.
Нужно знать, что желчь сама по себе яркого зеленого цвета, а при прохождении по тонкому кишечнику постепенно теряет насыщенность и приобретает желто-коричневый оттенок. Если функция выплеска желчи нарушена и последняя попадает в кишечник задолго до переваривания пищи, то каловые массы об этом свидетельствуют «зеленью». Также зеленый оттенок опорожнений кишечника бывает вследствие воздействия следующих факторов:
пищевого отравления;
сальмонеллеза;
лямблии;
ротавирусной инфекции;
индивидуальной непереносимости лактозы, фруктозы;
пищевой аллергии;
целиакии;
синдрома мальабсорбции;
болезни Крона;
язвенного колита;
тиреотоксикоза (повышенного уровня тироксина в плазме крови вследствие нарушенной функции щитовидки)
гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
нарушений иннервации кишечника при диабете;
нарушения абсорбции желчных кислот в тонкой кишке;
воспаления тонкого кишечника;
хирургического удаления подвздошной кишки.
Что делать или какое лечение предпринять?
Давайте разберемся, когда же нужен доктор? Кал «позеленел» от употребления в пищу продуктов, что дали бы такую окраску, то тревоги не должно быть – изменение цвета произойдет до обычного оттенка за день-два, если ничто другое вас не беспокоит. То же самое отмечается от длительного приема антибиотиков. Если же самочувствие резко ухудшилось, мучают колики, спазматические боли живота, кишечника, присутствует рвота, диарея, зеленоватый кал больше 5 дней, поднимается температура, медицинская квалифицированная помощь нужна немедленно.
До прихода врача воспользуйтесь следующими советами:
Если появлению зеленого стула предшествовало отравление, то наилучший помощник – активированный уголь. Препарат запивают большим количеством жидкости.
При диарее и сильной рвоте принимайте Регидрон.
Видео: Причины и способы лечения зеленого, жидкого стула
Первой реакцией на проявление зеленых испражнений не должна быть паника, сначала необходимо определить возможную причину появления стула нехарактерного цвета. Узнать о том, что предпринять в первую очередь, как помочь больному при жидком стуле зеленоватого цвета, вы сможете, просмотрев познавательное видео Елены Малышевой:
Малышева и зеленый стул
Смотреть видео
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Рассказать друзьям:
11 причин ужасной зелени в памперсах
Зеленый кал у ребенка вызывает у мам всегда сильную тревогу. Однако, хотите верьте, хотите нет, зеленый стул у ребенка, особенно очень маленького – это абсолютно нормально. И не свидетельствует о какой-то серьезной проблеме со здоровьем. Знакомство с информацией, откуда берется кал зеленого цвета у малышей, предотвратит возникновение у вас паники. И поможет вам быстро взять ситуацию под контроль.
curejoy.com
Быть родителем – это не только переживание счастливых моментов, но и множество забот и тревог, связанных со здоровьем малыша, например, у вашего ребенка неожиданно появился кал зеленого цвета. Кал зеленого цвета и отдельные случаи его появления у вашего малыша могут иметь несколько причин. Разберемся в вопросе.
Зеленый стул у ребенка: 7 причин ужасной зелени на памперсах
1. Меконий у новорожденных как причина зеленого кала
В течение первых дней жизни у новорожденных детей из кишечника выделяется меконий. Его еще называют первородным калом. Он черного цвета с зеленоватым оттенком.
Меконий содержит околоплодные воды, желчь, слизь, воду, эпителиальный клетки. Этот стерильный, не имеющий запаха кал, в первые 3-4 дня начала грудного кормления постепенно становится желто-зеленого цвета.
2. Меню кормящей мамы может вызывать зеленый кал
Употребление большого количества зеленых овощей или напитков, подкрашенных пищевыми красителями зеленого цвета, изменяет цвет грудного молока, и, следовательно, вызывает зеленый стул у ребенка.
3. Зеленый стул у грудничка, вызванный особенностями питания
По мере развития малыша вы начинаете его прикармливать. Если это зеленые овощи, у него появится зеленый кал.
4. Зеленая слизь в кале у грудничка как сигнал инфекции
Внимательно рассматривая кал ребенка, вы можете заметить наличие вязких, блестящих прожилок зеленого цвета. Это указывает на слизь в кале у грудничка. Обычно она появляется при обильном слюнотечении или в период прорезывания зубиков у малыша.
Если такой стул повторяется и не один раз, это может быть сигналом инфекции или симптомом какого-то заболевания. Требуется врачебная консультация.
5. Ваш малыш заболел и получился зеленый понос
В некоторых случаях кал зеленого цвета свидетельствует о том, что в организм ребенка через грудное молоко или детское питание попал вирус или желудочная инфекция. Об этом можно судить и по консистенции, и цвету кала. В этом случае у ребенка может быть зеленый понос.
6. Пищевая аллергия у детей как причина зеленого кала
Зеленый стул у ребенка бывает вследствие повышенной чувствительности малыша к какому-то продукту материнского рациона. Эта чувствительность может проявляться и к лекарствам, которые принимает кормящая мама.
При этом зеленый кал сочетается с кожными проявлениями или с нарушениями дыхания. Кал зеленого цвета бывает и у старших детей при добавлении в их рацион новых продуктов.
7. Переднее и заднее молоко и нарушение их соотношения
Молоко, получаемое ребенком в начале кормления, называется молозивом. Молозиво содержит большое количество лактозы. Оно нежирное и более водянистое по сравнению с выделяемым в конце кормления задним молоком.
Заднее молоко более жирное и содержит разнообразные питательные вещества. Если ребенок насыщается передним молоком, это значит, что в его питании преобладает лактоза, а содержание жиров низкое.
Пищеварительная система ребенка быстро усваивает переднее молоко. В результате, у ребенка понос, пенистый и водянистый. Также это может происходить, когда мама меняет грудь до окончания кормления. Малыш не получает нужного количества заднего молока, а молозиво получает в избытке. Это вызывает вздутие и дискомфорт у ребенка.
Такой младенческий стул – не повод для волнений, если малыш здоров и нормально набирает вес. Решением этой проблемы является насыщение ребенка в процессе кормления одной грудью, чтобы он получил достаточное количество жирного и питательного заднего молока.
Кал зеленого цвета у старших детей: 4 главных причины
Кал зеленого цвета у старших детей бывает крайне редко, и это в большинстве случаев временное явление. А причины этого разные. Рассмотрим их детальнее.
8. Питание детей и зеленый кал
Пищеварительная система у детей работает быстрее, чем у взрослых. Поэтому вполне нормально увидеть в детском кале разноцветные остатки непереваренной пищи.
Употребление ребенком листовых зеленых овощей и напитков с пищевыми красителями также может быть причиной зеленого кала. Чтобы убедиться в этом, исключите на несколько дней из рациона ребенка зеленые овощи и окрашенные пищевыми красителями напитки.
9. Кал зеленого цвета вследствие быстрого движения желчи
Желчь – секрет желчного пузыря, необходимый для осуществления процесса пищеварения. При нормальном пищеварении выделяемая желчь зеленого цвета. По мере прохождения по кишечнику она становится сначала желтой, а затем коричневой.
При нарушениях пищеварения движение желчи по кишечнику ускоряется, поэтому она свой цвет не успевает изменить. В результате формируется кал зеленого цвета.
Нарушения пищеварения, ускоряющие транзит желчи по кишечнику:
Тиреотоксикоз в сочетании с гиперфункцией щитовидной железы
Гастроэзофагеальная рефлюскная болезнь (ГЭРБ)
Диарея в результате пищевого отравления
Нарушение всасывания желчи
Желудочная инфекция
Аллергия
Целиакия
Язвенный колит
Болезнь Крона
При недостаточной реабсорбции желчи в кровь в результате воспаления кишечника или удаления термального отдела подвздошной кишки, желчь попадает в кал и окрашивает его в зеленый цвет.
10. Зеленый кал вследствие приема лекарств и витаминных добавок
Стул зеленеет при приеме препаратов железа и витаминов, содержащих сорбит, фруктозу или пищевые красители. Иногда такой же эффект возникает, когда вы даете ребенку слабительное. Ускоренное продвижение пищи с желчью по кишечнику в результате усиления перистальтики препятствует ее усвоению организмом ребенка. Кал приобретает зеленый цвет.
Зеленый стул бывает и в результате лечения индометацином, нестероидным противовоспалительным препаратом, и некоторыми антибиотиками.
11. Зеленый кал в результате пищевого отравления
Пищеварительная система ребенка чрезвычайно чувствительна к различного рода продуктам. Кишечная палочка – наиболее распространенная причина детских пищевых отравлений. Их признаки: зеленый стул, кишечные колики и высокая температура.
Если эти симптомы держатся более 3 дней, желательно обратиться к врачу. При пищевом отравлении ребенку необходимы: перерыв в приеме пищи, обильное питье для восполнения потерянной жидкости в случае поноса и отдых.
Когда обращаться за медицинской помощью, если замучил зеленый кал
В большинстве случаев зеленый кал у детей, начиная с двух лет и старше, носит временный характер. Сохранение зелени кала в течение продолжительного времени не по причине особенностей питания или приема некоторых лекарств требует врачебного осмотра. Для выявления вероятных причин зеленого кала, угрожающих здоровью ребенка.
Зеленый кал может сочетаться с некоторыми симптомами, свидетельствующими об ухудшении состояния ребенка. Необходимо сразу же вызывать врача.
Зеленый кал и связанные симптомы, которые важно не пропустить:
Потеря веса
Несварение желудка
Диарея в течение нескольких дней
Зловонный запах кала
Скопление газов
Чувство жжения и раздражение кожи в области заднего прохода
Колики в животе
Слизь в стуле
Вздутие животика
Изменение консистенции стула
Серьезные симптомы при зеленом кале, требующие неотложной медицинской помощи:
Ректальное кровотечение
Нарушения дыхания
Слабость
Учащенное мочеиспускание
У новорожденного ребенка после первых 5 дней все еще кал зеленого цвета? Срочно записывайтесь на прием к врачу!
Зеленый стул у ребенка и дегидратация
Симптомы обезвоживания при диарее:
Необычайно водянистый кал желтого или зеленого цвета
Сухость языка и во рту
Вялость, выраженная сонливость
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Бойтесь кала, или как правильно сходить в туалет и не загнуться от инфекций
По какой бы причине у вашего малыша не появился кал зеленого цвета, в любом случае необходима консультация врача. Ну, а задача родителей контролировать питание и условия, в которых находится ребенок. Чтобы зеленый стул у ребенка больше никогда вас не потревожил!СохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранить
Зелёный кал у малыша: не всегда есть причины беспокоиться
Назад к списку
20.09.2019
Загрузка…
Одним из тревожных признаков ухудшения состояния маленького ребёнка многие педиатры называют зелёный цвет каловых масс. В первые два-три года жизни большинство детей не способны внятно рассказать о своём самочувствии, поэтому родители обычно ориентируются по различным внешним проявлениям проблем со здоровьем. Однако даже в случае появления зелёного кала не стоит впадать в панику – причина может оказаться вполне безобидной.
Мама съела что-то не то
Если ребёнок ещё очень мал и находится на грудном вскармливании, матери нужно освежить в памяти своё меню за предыдущие сутки. Иногда напиток, содержащий зелёный краситель, или большое количество зелёных овощей, съеденных накануне, способны привести к изменению цвета грудного молока. Разумеется, в этом случае цвет кала ребёнка тоже будет зеленоватым.
Зелёный прикорм
Малыши старше полугода получают прикорм в виде варёных пюрированных овощей. Если накануне ребёнок съел зелёное пюре, то его кал будет содержать большое количество полупереваренных остатков. У маленьких детей кишечник не сразу приспосабливается к перевариванию овощей, содержащих много клетчатки, и пищевые волокна часто выходят наружу без видимых изменений. Следует уменьшить порцию прикорма, так как организм ребёнка ещё не привык к такой пище.
Кишечная инфекция
Признаком развития инфекции в кишечнике маленького ребёнка служит наличие в каловых массах блестящих зелёных прожилок. Так выглядит слизь, содержащая большое количество кишечных бактерий. Часто инфекция попадает в организм ребёнка во время прорезывания зубов, когда малыш тащит в рот всё подряд, чтобы унять зуд в дёснах. При появлении зелёных прожилок в кале необходимо проконсультироваться с педиатром, хотя бы по телефону. Если других симптомов нет, возможно, достаточно будет на время отказаться от прикорма и усилить гигиенические меры: проглаживать одежду малыша, кипятить соски и мыть с мылом игрушки.
Зелёный пенистый понос
Появление у ребёнка кала зелёного цвета с жидкой пенистой консистенцией является сигналом об опасности. Малыша необходимо срочно показать врачу, который должен назначить медикаментозное лечение. Назначать лекарства самостоятельно не следует, так как неизвестно, что служит причиной поноса – бактериальная или вирусная инфекция. Необходимо как можно чаще давать ребёнку кипячёную воду, чтобы не допустить обезвоживания.
Аллергическая реакция
Иногда зелёный кал служит признаком аллергической реакции на какой-то продукт. Изменение цвета кала в этом случае сочетается с кожными высыпаниями, возможно нарушение дыхательного ритма. Продукт, спровоцировавший аллергию, может присутствовать в составе прикорма или в рационе матери, если малыш ещё получает материнское молоко. После удаления раздражителя из рациона состояние ребёнка улучшается без дополнительных усилий.
Назад к списку
От чего «стул» может иметь зеленый цвет 🚩 жидкий стул у взрослых 🚩 Заболевания
На что указывает зеленый цвет стула у взрослых?
Изменение цвета и характера стула – верный признак заболеваний желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому явлению специалисты имеют возможность определить, какой именно из органов оказался вовлеченным в патологический процесс.
Особую тревогу у людей вызывает зеленый цвет каловых масс, поскольку он является характерным симптомом дизентерии, опасной обезвоживанием организма. Однако сразу же подозревать у себя это заболевание не стоит, ведь зеленый стул может иметь и другие причины.
На цвет стула оказывает влияние билирубин – вещество, содержащееся в желчи. Его концентрация сказывается и на цвете самой желчи, который может быть как темным, так и светло-желтым.
Жидкий зеленый стул – обычное явление для вегетарианцев, придерживающихся овощной диеты с большим количеством зелени. В процессе развития диареи у них повышается уровень билирубина и биливердина.
Зеленый кал с желтоватым оттенок может объясняться углеводным брожением – патологией, при которой отсутствует расщепление и всасывание углеводов. Если стул приобрел зеленовато-черный окрас, это может означать повышенное содержание в организме железа, что часто бывает после приема определенных лекарств.
Зеленый стул как признак серьезных заболеваний
Зеленый цвет стула у взрослых может сигнализировать о заболеваниях кишечника и желудка. Так, при дисбактериозе, развившемся в результате длительного приема антибиотиков, приобретение калом зеленого цвета обусловлено брожением и гниением пищеварительных микроорганизмов.
Пока иммунная система борется с заболеванием, кишечник больного превращается в место скопления погибших лейкоцитов. Результатом этого процесса и становится зеленый стул с гнилостным запахом.
Зеленый цвет испражнений у взрослых может объясняться употреблением алкогольных напитков и продуктов питания с пищевыми красителями.
Еще одним фактором, провоцирующим выделение зеленого кала у взрослых, является кровотечение в любом из отделов кишечника. Изменение цвета стула в этом случае имеет такое объяснение, как разрушение молекул железа в эритроцитах. Дополняется патология признаками анемии – слабостью, головокружениями, одышкой, частым пульсом.
Причины зеленого стула у новорожденных
Горчично-желтые каловые массы у грудничков считаются признаком их здоровья для родителей. Однако цвет испражнений в первые недели после рождения может периодически меняться. Сначала черный кал сменяется зеленым, затем становится коричневым и, наконец, желтым.
Такие изменения считаются нормальными, а объясняются они выведением мекония из кишечника малыша в первые сутки его жизни и последующей стабилизацией процесса пищеварения. К концу первого месяца жизни стул у грудничков обычно налаживается и приобретает кашицеобразную консистенцию.
Если выделению зеленого кала у малыша не предшествуют боли в животике, а сам акт дефекации не сопровождается капризами и плачем, значит, повода к беспокойству у родителей нет. Противоположные ситуации требуют консультации педиатра.
что делать? Причины, лечение и меры профилактики
6 комментариев
3
Время на чтение: 3 минуты
Куриный кал в норме представляет собой выделения в виде гранул правильной формы, имеющих коричневый цвет. Помёт здоровой птицы легко отделяется от подстилки, не изменяя форму отдельных элементов. Иногда зелёный цвет кала может быть связан с поеданием курами большого количества травы или зелени в тёплое время года. Если фекалии жидкие, с примесью пены или непереваренной пищи, имеющие зеленоватый цвет, то это может сигнализировать о наличии заболевания у птицы.
К такому симптому подключаются вялость птицы, отсутствие аппетита, мокрое анальное отверстие. Точно определить, какая болезнь настигла птиц, можно, исследовав кал в лаборатории.
Зелёный понос у кур может свидетельствовать о таких болезнях, как спирохетоз, болезнь Ньюкасла, трихомоноз, микоплазмоз.
Спирохетоз (боррелиоз)
Самыми первыми симптомами спирохетоза являются – повышение температуры тела до 42 градусов, понос зелёного цвета, нередко с пенным содержимым, потеря аппетита, жажда, сонливость и апатия. Птица сидит с опущенным бледным гребнем, её оперение взъерошивается. Двигается больная особь шатко и неуверенно, затем может появиться паралич конечностей и крыльев.
Заболевание приводит к нервным расстройствам и гибели кур.
Спирохетоз (боррелиоз)
Препараты для лечения: Осарсол, Хлортетрациклин, Новарсенол, Атоксил.
Острая форма псевдочумы у кур характеризуется: кашлем, жидкими испражнениями зелёного цвета, конъюнктивитом вплоть до слепоты. Носовое отверстие забито слизью, птица дышит через открытый клюв, отказывается от еды. Могут наблюдаться мышечные спазмы, а затем парезы ног и крыльев.
Вирусные заболевания у домашней птицы практически не поддаются лечению. Для профилактики используют своевременную вакцинацию поголовья. Если диагноз подтвердился, то заболевшую птицу уничтожают в целях недопущения дальнейшего распространения инфекции.
Болезнь Ньюкасла
Препараты для лечения: отсутствуют.
Для профилактики требуется вакцинация.
Болезнь смертельна для птицы.
В целях борьбы с заболеванием проводится дезинфекция.
Трихомоноз
Симптомами трихомоноза являются: потеря аппетита, угнетение поведения, понос зелёного цвета с резким неприятным запахом. У больной курицы воспаляются глаза, вокруг клюва наблюдается жидкость жёлтого цвета. Птица зачастую сидит, взъерошившись и опустив крылья.
Трихомоноз
Препараты для лечения: Метронидазол, Фуразолидон, Нитазол.
Для профилактики не требуется вакцинация.
Болезнь смертельна для птицы при отсутствии лечения.
В целях борьбы с заболеванием проводится дезинфекция.
Микоплазмоз (куриная псевдочума)
Микоплазмоз – это инфекционная болезнь, поражающая органы дыхания и глаза птиц.
Симптомы: пенистый кал жёлтого или зелёного цвета, потеря аппетита, покраснение век, выделение слизи из глаз. Курица дышит с трудом из-за отёка носоглотки. Гребень становится бледным и сморщенным.
В целях борьбы с заболеванием проводится дезинфекция.
Профилактика
Болезнь, связанную с появлением у кур зелёного помёта, проще предотвратить, чем потом лечить. Куриное поголовье необходимо вовремя вакцинировать, также надо принимать меры по иммунизации птиц. Чтобы куры росли без болезней, нужно соблюдать санитарно-гигиенические правила в птичниках, а также следить за сбалансированностью их питания.
Содержание
Профилактические меры подразумевают под собой вакцинацию кур, ежедневную уборку помещений содержания домашних птиц, периодическую дезинфекцию, карантин для новых особей, а также повышение иммунитета птиц. Цыплята должны содержаться отдельно от взрослого стада. При выявлении курицы с жидким зелёным стулом необходимо незамедлительно её изолировать и обработать стены, пол и инвентарь курятника фенолом, хлороформом или формальдегидом.
Питание
Важно при помощи сбалансированного питания укреплять иммунитет кур. Корм должен быть качественным, без плесени и грязи. Для предупреждения выделений зелёного цвета важно разумное сочетание зерносмесей и травы. Новые компоненты прикорма нужно вводить дозировано и постепенно, давая курам время привыкнуть к новому продукту. Рекомендуется два раза в год выпаивать поголовье витаминными препаратами.
Корма
Рецепты
Добавки
Описание корма для яичных пород. Инструкция по кормлению кур несушек
Минеральный и витаминный составы, нормы кормления
Используется для кормления кур-несушек в возрасте 15-17 недель
Состав и инструкция по кормлению цыплят бройлеров
Важные отличия от предыдущей линейки, схемы применения Старт, Рост, Финиш
Проращивание и запаривание ячменя и пшеницы для кур: как правильно это сделать и как давать несушкам
Правила кормления бройлерных кур пшеницей. Дозировка для цыплят со второго дня жизни и взрослых птиц
Приготовление мешанки для бройлеров в домашних условиях
Как и в каком виде можно использовать рис и гречку для кормления кур. Нормы для взрослых птиц и цыплят
Каким хлебом можно кормить кур и как правильно это делать
Продукт дают в ограниченных количествах: переизбыток в кормлении может нанести серьезный вред птице
Мел как пищевая добавка для куриного корма. Нормы кормления для цыплят, молодняка и кур-несушек
Мясокостная мука – обязательная добавка для кормления кур, содержащая белок и жиры животного происхождения
Как давать рыбий жир цыплятам, несушкам и бройлерам. В чём польза препарата и существуют ли противопоказания
Известняковая (доломитовая) мука в рационе кур. Преимущество перед мелом и кормовой ракушкой
Суточная дозировка соли для взрослых птиц и молодняка и случаи нежелательного употребления
Многие породы кур достаточно неприхотливы в содержании, но это не значит, что не нужно за ними ухаживать. Регулярное поддержание чистоты в курятнике, предоставление полнорационного корма сведёт к минимуму процент заболеваемости, что всегда экономически выгодней, чем лечить или утилизировать заболевших особей.
Почему у меня какашки зеленые? Объяснение цвета стула
Какашки могут стать зелеными по ряду причин, в том числе поедание большого количества растений с высоким содержанием хлорофилла, таких как шпинат или капуста, прохождение курса антибиотиков или бактериальная инфекция. Хотя изменение цвета фекалий редко является поводом для беспокойства, следует изучить их.
Как правило, фекалии коричневые, но иногда они могут становиться зелеными, красными, черными, желтыми или чем-то средним. Многие из этих изменений цвета не сигнализируют о заболевании, но некоторые могут быть признаком чего-то более серьезного.
В этой статье обсуждается цвет фекалий, его значение и когда следует поговорить с врачом.
Краткие сведения о цвете фекалий
Определенные продукты и напитки могут иметь значительное влияние на цвет фекалий
Какашки могут стать зелеными из-за диареи
Долгосрочные изменения цвета фекалий должны быть обследованы врачом
Поделиться на Pinterest зеленые какашки указывают на болезнь? Цвет стула может измениться по многим причинам.
Что делает какашку зеленой? Зеленый стул обычно является результатом большого количества листовых зеленых овощей в чьем-либо рационе.В частности, это хлорофилл в растении, который дает зеленый цвет. Кроме того, у детей может быть зеленый стул после вечеринки по случаю дня рождения, когда они ели искусственно окрашенную глазурь.
Причины появления зеленой кормы, связанные с диетой, являются наиболее распространенными, но есть и другие; Люди, которые не едят много зелени или пищевых красителей, должны быть осторожны, так как у зеленых какашек может быть более серьезная причина.
Желчный пигмент — стул может быть зеленого цвета из-за желчного пигмента в кале.Если пища проходит через кишечник слишком быстро, желчный пигмент не может расщепляться в достаточной степени. Одна из возможных причин этого — диарея.
Антибиотики — курс антибиотиков изменяет типы бактерий, присутствующих в кишечнике. Поскольку бактерии влияют на нормальный цвет фекалий, изменение бактерий может означать изменение цвета стула, часто на зеленый.
Определенные медицинские процедуры — например, если трансплантат костного мозга отторгается, это может вызвать реакцию «трансплантат против хозяина». Одно из последствий этого состояния — диарея и зеленый стул.
Паразиты и бактерии — некоторые патогены могут вызывать зеленый цвет фекалий, в том числе бактерии Salmonella, Giardia (паразиты на водной основе) и норовирус. Эти нежеланные гости могут заставить кишечник работать быстрее, чем обычно, что влияет на цвет стула.
Людям, которые считают, что их зеленый стул не является результатом диеты, богатой овощами или зелеными пищевыми красителями, следует обсудить это со своим врачом.
Нормальный цвет стула должен быть от светлого до темно-коричневого. Вещество красных кровяных телец, называемое билирубином, расщепляется и попадает в кишечник. Затем бактерии разбивают его и превращают в коричневый.
Итак, что означает внезапное изменение цвета фекалий и каковы некоторые из возможных причин?
Изменения в диете могут привести к изменению цвета стула; это самая частая причина. Употребление свеклы, зеленых овощей (из-за высокого содержания хлорофилла) или солодки может значительно изменить цвет стула.Подобный эффект может иметь и Guinness или напитки, содержащие сильнодействующие красители, такие как Kool-Aid.
Однако существуют более серьезные причины не коричневого цвета стула, с которыми следует немедленно бороться, если они обнаружены.
Вот краткий список потенциальных заболеваний, которые могут изменить цвет стула:
Слезы на слизистой оболочке заднего прохода
Болезнь желчного пузыря
Целиакия
Язвенный колит — состояние, при котором верхний слой большого слизистая оболочка кишечника воспалена
Болезнь Крона — состояние, при котором может воспаляться вся толстая кишка
Опухоли
Дивертикулярная болезнь — состояние, при котором в кишечнике образуются мешочки
Инфекции — бактерии и паразиты могут изменять цвет стула; например, Salmonella и Giardia могут приводить к зеленому стулу.
Рак
Геморрой
Кишечное кровотечение
Трудно однозначно связать точный цвет с каждой болезнью. Однако есть некоторые общие характеристики, которые могут служить ориентиром.
Стул красноватый — может быть вызван кровотечением в нижней или прямой кишке.
Желтоватый, жирный, зловонный стул — может указывать на инфекцию в тонком кишечнике. Это также может быть признаком избытка жира в стуле из-за нарушения всасывания, например, целиакии.
Белый, светлый или глиняный — это может указывать на недостаток желчи в организме, возможно, из-за закупорки желчного протока.Некоторые лекарства также могут вызывать это изменение цвета, например субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол) и другие противодиарейные препараты.
Черный или темно-коричневый — может указывать на кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта, например, в желудке. Кроме того, это может быть вызвано добавками железа или субсалицилатом висмута.
Ярко-красный — кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта (например, прямая кишка) или, как правило, при геморрое. Кроме того, это может быть красный пищевой краситель, клюква, свекла, продукты на основе томатов, красный желатин или напитки с красным пищевым красителем.
Зеленый — употребление в пищу большого количества зеленого красителя, зеленых овощей; курс антибиотиков или бактериальная инфекция.
Важно, чтобы люди обращались к врачу, если какое-либо изменение цвета не исчезает, вместо того, чтобы пытаться решить его самостоятельно.
Важно знать, на что следует обращать внимание в отношении более серьезных причин изменения цвета стула. К ним могут относиться такие состояния, как дивертикулит, болезнь Крона и рак, которые обычно проявляются кровотечением из заднего прохода.
Важные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
Темный дегтеобразный стул
Большое количество крови из прямой кишки
Кровь в унитазе
Зуд в анусе
Набухшие кровеносные сосуды в прямой кишке
Маленькие слезы в коже заднего прохода
Позывы к продолжению дефекации даже при пустом кишечнике
Небольшой канал, развивающийся между концом кишечника и кожей заднего прохода
А также любые следы крови в стул или общее кровотечение из заднего прохода, обратите внимание на любые другие симптомы, связанные с изменением цвета стула. К ним относятся бред, головокружение, тошнота или рвота, особенно если рвота также содержит кровь.
Люди должны немедленно обратиться к врачу, если какой-либо из этих симптомов не исчезнет. К распространенным причинам ректального кровотечения относятся:
Геморроидальные узлы
Разрывы слизистой оболочки заднего прохода
Анальный свищ — небольшой канал, который развивается между концом кишечника и кожей заднего прохода
Ангиодисплазия — опухоль кровеносные сосуды в кишечнике
Гастроэнтерит — воспаление кишечника
Дивертикулярная болезнь
Рак кишечника (рак толстой или прямой кишки)
Менее распространенные причины ректального кровотечения включают:
Перед тем как проверить стул смывая его.Стул — очень хороший индикатор того, правильно ли работает пищеварительная система. Если в организме возникают какие-либо заболевания, подобные упомянутым выше, стул может дать подсказку.
Согласно Бристольской таблице табуретов, существует семь форм и образований, которые характеризуют наш стул. Каждый обозначает что-то о диете или теле человека.
Таблица табуретов Bristol
Тип 1: отдельные твердые комки, похожие на орехи (которые часто трудно передать)
Тип 2: в форме колбасы, но комковатые
Тип 3: в форме сосисок, но с трещинами на поверхность
Тип 4: Колбасный или змеевидный, гладкий и мягкий
Тип 5: Мягкие капли с четкими краями (легко проходят)
Тип 6: Пушистые куски с рваными краями, мягкие
Тип 7: Водянистый, без твердых частиц (полностью жидкий)
Как правило, стул типа 3 или 4 является идеальным, поскольку он легко моется, не будучи слишком водянистым.Тип 1 или 2 означает, что у человека, вероятно, запор. Тип 5, 6 или 7 указывает на то, что у человека, вероятно, диарея.
Эта таблица помогает врачам выявлять проблемы, а также измерять время, необходимое для прохождения пищи через пищеварительную систему. Форма и форма стула также могут помочь врачам поставить правильный диагноз.
Самое важное, что нужно сделать для регулирования цвета стула, — это правильно питаться. Как уже говорилось ранее, идеальный цвет стула — от светло-коричневого до темно-коричневого. Некоторые люди, в рационе которых много зелени, могут выделять фекалии зеленого цвета.
Зеленые фекалии обычно не вызывают беспокойства. Однако людям важно следить как за цветом, так и за текстурой своего стула. Любой, кого беспокоит цвет своего стула, должен обсудить это со своим врачом.
Узнайте больше о том, как Squatty Potty может улучшить опорожнение кишечника.
Прочтите статью на испанском языке.
Почему моя какашка зеленая? Объяснение цвета стула
Какашки могут стать зелеными по ряду причин, в том числе поедание большого количества растений с высоким содержанием хлорофилла, таких как шпинат или капуста, прохождение курса антибиотиков или бактериальная инфекция.Хотя изменение цвета фекалий редко является поводом для беспокойства, следует изучить их.
Как правило, фекалии коричневые, но иногда они могут становиться зелеными, красными, черными, желтыми или чем-то средним. Многие из этих изменений цвета не сигнализируют о заболевании, но некоторые могут быть признаком чего-то более серьезного.
В этой статье обсуждается цвет фекалий, его значение и когда следует поговорить с врачом.
Краткие сведения о цвете фекалий
Определенные продукты и напитки могут иметь значительное влияние на цвет фекалий
Какашки могут стать зелеными из-за диареи
Долгосрочные изменения цвета фекалий должны быть обследованы врачом
Поделиться на Pinterest зеленые какашки указывают на болезнь? Цвет стула может измениться по многим причинам.
Что делает какашку зеленой? Зеленый стул обычно является результатом большого количества листовых зеленых овощей в чьем-либо рационе. В частности, это хлорофилл в растении, который дает зеленый цвет. Кроме того, у детей может быть зеленый стул после вечеринки по случаю дня рождения, когда они ели искусственно окрашенную глазурь.
Причины появления зеленой кормы, связанные с диетой, являются наиболее распространенными, но есть и другие; Люди, которые не едят много зелени или пищевых красителей, должны быть осторожны, так как у зеленых какашек может быть более серьезная причина.
Желчный пигмент — стул может быть зеленого цвета из-за желчного пигмента в кале. Если пища проходит через кишечник слишком быстро, желчный пигмент не может расщепляться в достаточной степени. Одна из возможных причин этого — диарея.
Антибиотики — курс антибиотиков изменяет типы бактерий, присутствующих в кишечнике. Поскольку бактерии влияют на нормальный цвет фекалий, изменение бактерий может означать изменение цвета стула, часто на зеленый.
Определенные медицинские процедуры — например, если трансплантат костного мозга отторгается, это может вызвать реакцию «трансплантат против хозяина».Одно из последствий этого состояния — диарея и зеленый стул.
Паразиты и бактерии — некоторые патогены могут вызывать зеленый цвет фекалий, в том числе бактерии Salmonella, Giardia (паразиты на водной основе) и норовирус. Эти нежеланные гости могут заставить кишечник работать быстрее, чем обычно, что влияет на цвет стула.
Людям, которые считают, что их зеленый стул не является результатом диеты, богатой овощами или зелеными пищевыми красителями, следует обсудить это со своим врачом.
Нормальный цвет стула должен быть от светлого до темно-коричневого. Вещество красных кровяных телец, называемое билирубином, расщепляется и попадает в кишечник. Затем бактерии разбивают его и превращают в коричневый.
Итак, что означает внезапное изменение цвета фекалий и каковы некоторые из возможных причин?
Изменения в диете могут привести к изменению цвета стула; это самая частая причина. Употребление свеклы, зеленых овощей (из-за высокого содержания хлорофилла) или солодки может значительно изменить цвет стула.Подобный эффект может иметь и Guinness или напитки, содержащие сильнодействующие красители, такие как Kool-Aid.
Однако существуют более серьезные причины не коричневого цвета стула, с которыми следует немедленно бороться, если они обнаружены.
Вот краткий список потенциальных заболеваний, которые могут изменить цвет стула:
Слезы на слизистой оболочке заднего прохода
Болезнь желчного пузыря
Целиакия
Язвенный колит — состояние, при котором верхний слой большого слизистая оболочка кишечника воспалена
Болезнь Крона — состояние, при котором может воспаляться вся толстая кишка
Опухоли
Дивертикулярная болезнь — состояние, при котором в кишечнике образуются мешочки
Инфекции — бактерии и паразиты могут изменять цвет стула; например, Salmonella и Giardia могут приводить к зеленому стулу.
Рак
Геморрой
Кишечное кровотечение
Трудно однозначно связать точный цвет с каждой болезнью.Однако есть некоторые общие характеристики, которые могут служить ориентиром.
Стул красноватый — может быть вызван кровотечением в нижней или прямой кишке.
Желтоватый, жирный, зловонный стул — может указывать на инфекцию в тонком кишечнике. Это также может быть признаком избытка жира в стуле из-за нарушения всасывания, например, целиакии.
Белый, светлый или глиняный — это может указывать на недостаток желчи в организме, возможно, из-за закупорки желчного протока.Некоторые лекарства также могут вызывать это изменение цвета, например субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол) и другие противодиарейные препараты.
Черный или темно-коричневый — может указывать на кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта, например, в желудке. Кроме того, это может быть вызвано добавками железа или субсалицилатом висмута.
Ярко-красный — кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта (например, прямая кишка) или, как правило, при геморрое. Кроме того, это может быть красный пищевой краситель, клюква, свекла, продукты на основе томатов, красный желатин или напитки с красным пищевым красителем.
Зеленый — употребление в пищу большого количества зеленого красителя, зеленых овощей; курс антибиотиков или бактериальная инфекция.
Важно, чтобы люди обращались к врачу, если какое-либо изменение цвета не исчезает, вместо того, чтобы пытаться решить его самостоятельно.
Важно знать, на что следует обращать внимание в отношении более серьезных причин изменения цвета стула. К ним могут относиться такие состояния, как дивертикулит, болезнь Крона и рак, которые обычно проявляются кровотечением из заднего прохода.
Важные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
Темный дегтеобразный стул
Большое количество крови из прямой кишки
Кровь в унитазе
Зуд в анусе
Набухшие кровеносные сосуды в прямой кишке
Маленькие слезы в коже заднего прохода
Позывы к продолжению дефекации даже при пустом кишечнике
Небольшой канал, развивающийся между концом кишечника и кожей заднего прохода
А также любые следы крови в стул или общее кровотечение из заднего прохода, обратите внимание на любые другие симптомы, связанные с изменением цвета стула.К ним относятся бред, головокружение, тошнота или рвота, особенно если рвота также содержит кровь.
Люди должны немедленно обратиться к врачу, если какой-либо из этих симптомов не исчезнет. К распространенным причинам ректального кровотечения относятся:
Геморроидальные узлы
Разрывы слизистой оболочки заднего прохода
Анальный свищ — небольшой канал, который развивается между концом кишечника и кожей заднего прохода
Ангиодисплазия — опухоль кровеносные сосуды в кишечнике
Гастроэнтерит — воспаление кишечника
Дивертикулярная болезнь
Рак кишечника (рак толстой или прямой кишки)
Менее распространенные причины ректального кровотечения включают:
Перед тем как проверить стул смывая его. Стул — очень хороший индикатор того, правильно ли работает пищеварительная система. Если в организме возникают какие-либо заболевания, подобные упомянутым выше, стул может дать подсказку.
Согласно Бристольской таблице табуретов, существует семь форм и образований, которые характеризуют наш стул. Каждый обозначает что-то о диете или теле человека.
Таблица табуретов Bristol
Тип 1: отдельные твердые комки, похожие на орехи (которые часто трудно передать)
Тип 2: в форме колбасы, но комковатые
Тип 3: в форме сосисок, но с трещинами на поверхность
Тип 4: Колбасный или змеевидный, гладкий и мягкий
Тип 5: Мягкие капли с четкими краями (легко проходят)
Тип 6: Пушистые куски с рваными краями, мягкие
Тип 7: Водянистый, без твердых частиц (полностью жидкий)
Как правило, стул типа 3 или 4 является идеальным, поскольку он легко моется, не будучи слишком водянистым.Тип 1 или 2 означает, что у человека, вероятно, запор. Тип 5, 6 или 7 указывает на то, что у человека, вероятно, диарея.
Эта таблица помогает врачам выявлять проблемы, а также измерять время, необходимое для прохождения пищи через пищеварительную систему. Форма и форма стула также могут помочь врачам поставить правильный диагноз.
Самое важное, что нужно сделать для регулирования цвета стула, — это правильно питаться. Как уже говорилось ранее, идеальный цвет стула — от светло-коричневого до темно-коричневого. Некоторые люди, в рационе которых много зелени, могут выделять фекалии зеленого цвета.
Зеленые фекалии обычно не вызывают беспокойства. Однако людям важно следить как за цветом, так и за текстурой своего стула. Любой, кого беспокоит цвет своего стула, должен обсудить это со своим врачом.
Узнайте больше о том, как Squatty Potty может улучшить опорожнение кишечника.
Прочтите статью на испанском языке.
Почему моя какашка зеленая? Объяснение цвета стула
Какашки могут стать зелеными по ряду причин, в том числе поедание большого количества растений с высоким содержанием хлорофилла, таких как шпинат или капуста, прохождение курса антибиотиков или бактериальная инфекция. Хотя изменение цвета фекалий редко является поводом для беспокойства, следует изучить их.
Как правило, фекалии коричневые, но иногда они могут становиться зелеными, красными, черными, желтыми или чем-то средним. Многие из этих изменений цвета не сигнализируют о заболевании, но некоторые могут быть признаком чего-то более серьезного.
В этой статье обсуждается цвет фекалий, его значение и когда следует поговорить с врачом.
Краткие сведения о цвете фекалий
Определенные продукты и напитки могут иметь значительное влияние на цвет фекалий
Какашки могут стать зелеными из-за диареи
Долгосрочные изменения цвета фекалий должны быть обследованы врачом
Поделиться на Pinterest зеленые какашки указывают на болезнь? Цвет стула может измениться по многим причинам.
Что делает какашку зеленой? Зеленый стул обычно является результатом большого количества листовых зеленых овощей в чьем-либо рационе. В частности, это хлорофилл в растении, который дает зеленый цвет. Кроме того, у детей может быть зеленый стул после вечеринки по случаю дня рождения, когда они ели искусственно окрашенную глазурь.
Причины появления зеленой кормы, связанные с диетой, являются наиболее распространенными, но есть и другие; Люди, которые не едят много зелени или пищевых красителей, должны быть осторожны, так как у зеленых какашек может быть более серьезная причина.
Желчный пигмент — стул может быть зеленого цвета из-за желчного пигмента в кале. Если пища проходит через кишечник слишком быстро, желчный пигмент не может расщепляться в достаточной степени. Одна из возможных причин этого — диарея.
Антибиотики — курс антибиотиков изменяет типы бактерий, присутствующих в кишечнике. Поскольку бактерии влияют на нормальный цвет фекалий, изменение бактерий может означать изменение цвета стула, часто на зеленый.
Определенные медицинские процедуры — например, если трансплантат костного мозга отторгается, это может вызвать реакцию «трансплантат против хозяина». Одно из последствий этого состояния — диарея и зеленый стул.
Паразиты и бактерии — некоторые патогены могут вызывать зеленый цвет фекалий, в том числе бактерии Salmonella, Giardia (паразиты на водной основе) и норовирус. Эти нежеланные гости могут заставить кишечник работать быстрее, чем обычно, что влияет на цвет стула.
Людям, которые считают, что их зеленый стул не является результатом диеты, богатой овощами или зелеными пищевыми красителями, следует обсудить это со своим врачом.
Нормальный цвет стула должен быть от светлого до темно-коричневого. Вещество красных кровяных телец, называемое билирубином, расщепляется и попадает в кишечник. Затем бактерии разбивают его и превращают в коричневый.
Итак, что означает внезапное изменение цвета фекалий и каковы некоторые из возможных причин?
Изменения в диете могут привести к изменению цвета стула; это самая частая причина. Употребление свеклы, зеленых овощей (из-за высокого содержания хлорофилла) или солодки может значительно изменить цвет стула.Подобный эффект может иметь и Guinness или напитки, содержащие сильнодействующие красители, такие как Kool-Aid.
Однако существуют более серьезные причины не коричневого цвета стула, с которыми следует немедленно бороться, если они обнаружены.
Вот краткий список потенциальных заболеваний, которые могут изменить цвет стула:
Слезы на слизистой оболочке заднего прохода
Болезнь желчного пузыря
Целиакия
Язвенный колит — состояние, при котором верхний слой большого слизистая оболочка кишечника воспалена
Болезнь Крона — состояние, при котором может воспаляться вся толстая кишка
Опухоли
Дивертикулярная болезнь — состояние, при котором в кишечнике образуются мешочки
Инфекции — бактерии и паразиты могут изменять цвет стула; например, Salmonella и Giardia могут приводить к зеленому стулу.
Рак
Геморрой
Кишечное кровотечение
Трудно однозначно связать точный цвет с каждой болезнью. Однако есть некоторые общие характеристики, которые могут служить ориентиром.
Стул красноватый — может быть вызван кровотечением в нижней или прямой кишке.
Желтоватый, жирный, зловонный стул — может указывать на инфекцию в тонком кишечнике. Это также может быть признаком избытка жира в стуле из-за нарушения всасывания, например, целиакии.
Белый, светлый или глиняный — это может указывать на недостаток желчи в организме, возможно, из-за закупорки желчного протока.Некоторые лекарства также могут вызывать это изменение цвета, например субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол) и другие противодиарейные препараты.
Черный или темно-коричневый — может указывать на кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта, например, в желудке. Кроме того, это может быть вызвано добавками железа или субсалицилатом висмута.
Ярко-красный — кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта (например, прямая кишка) или, как правило, при геморрое. Кроме того, это может быть красный пищевой краситель, клюква, свекла, продукты на основе томатов, красный желатин или напитки с красным пищевым красителем.
Зеленый — употребление в пищу большого количества зеленого красителя, зеленых овощей; курс антибиотиков или бактериальная инфекция.
Важно, чтобы люди обращались к врачу, если какое-либо изменение цвета не исчезает, вместо того, чтобы пытаться решить его самостоятельно.
Важно знать, на что следует обращать внимание в отношении более серьезных причин изменения цвета стула. К ним могут относиться такие состояния, как дивертикулит, болезнь Крона и рак, которые обычно проявляются кровотечением из заднего прохода.
Важные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
Темный дегтеобразный стул
Большое количество крови из прямой кишки
Кровь в унитазе
Зуд в анусе
Набухшие кровеносные сосуды в прямой кишке
Маленькие слезы в коже заднего прохода
Позывы к продолжению дефекации даже при пустом кишечнике
Небольшой канал, развивающийся между концом кишечника и кожей заднего прохода
А также любые следы крови в стул или общее кровотечение из заднего прохода, обратите внимание на любые другие симптомы, связанные с изменением цвета стула. К ним относятся бред, головокружение, тошнота или рвота, особенно если рвота также содержит кровь.
Люди должны немедленно обратиться к врачу, если какой-либо из этих симптомов не исчезнет. К распространенным причинам ректального кровотечения относятся:
Геморроидальные узлы
Разрывы слизистой оболочки заднего прохода
Анальный свищ — небольшой канал, который развивается между концом кишечника и кожей заднего прохода
Ангиодисплазия — опухоль кровеносные сосуды в кишечнике
Гастроэнтерит — воспаление кишечника
Дивертикулярная болезнь
Рак кишечника (рак толстой или прямой кишки)
Менее распространенные причины ректального кровотечения включают:
Перед тем как проверить стул смывая его.Стул — очень хороший индикатор того, правильно ли работает пищеварительная система. Если в организме возникают какие-либо заболевания, подобные упомянутым выше, стул может дать подсказку.
Согласно Бристольской таблице табуретов, существует семь форм и образований, которые характеризуют наш стул. Каждый обозначает что-то о диете или теле человека.
Таблица табуретов Bristol
Тип 1: отдельные твердые комки, похожие на орехи (которые часто трудно передать)
Тип 2: в форме колбасы, но комковатые
Тип 3: в форме сосисок, но с трещинами на поверхность
Тип 4: Колбасный или змеевидный, гладкий и мягкий
Тип 5: Мягкие капли с четкими краями (легко проходят)
Тип 6: Пушистые куски с рваными краями, мягкие
Тип 7: Водянистый, без твердых частиц (полностью жидкий)
Как правило, стул типа 3 или 4 является идеальным, поскольку он легко моется, не будучи слишком водянистым.Тип 1 или 2 означает, что у человека, вероятно, запор. Тип 5, 6 или 7 указывает на то, что у человека, вероятно, диарея.
Эта таблица помогает врачам выявлять проблемы, а также измерять время, необходимое для прохождения пищи через пищеварительную систему. Форма и форма стула также могут помочь врачам поставить правильный диагноз.
Самое важное, что нужно сделать для регулирования цвета стула, — это правильно питаться. Как уже говорилось ранее, идеальный цвет стула — от светло-коричневого до темно-коричневого. Некоторые люди, в рационе которых много зелени, могут выделять фекалии зеленого цвета.
Зеленые фекалии обычно не вызывают беспокойства. Однако людям важно следить как за цветом, так и за текстурой своего стула. Любой, кого беспокоит цвет своего стула, должен обсудить это со своим врачом.
Узнайте больше о том, как Squatty Potty может улучшить опорожнение кишечника.
Прочтите статью на испанском языке.
Почему моя какашка зеленая? Объяснение цвета стула
Какашки могут стать зелеными по ряду причин, в том числе поедание большого количества растений с высоким содержанием хлорофилла, таких как шпинат или капуста, прохождение курса антибиотиков или бактериальная инфекция.Хотя изменение цвета фекалий редко является поводом для беспокойства, следует изучить их.
Как правило, фекалии коричневые, но иногда они могут становиться зелеными, красными, черными, желтыми или чем-то средним. Многие из этих изменений цвета не сигнализируют о заболевании, но некоторые могут быть признаком чего-то более серьезного.
В этой статье обсуждается цвет фекалий, его значение и когда следует поговорить с врачом.
Краткие сведения о цвете фекалий
Определенные продукты и напитки могут иметь значительное влияние на цвет фекалий
Какашки могут стать зелеными из-за диареи
Долгосрочные изменения цвета фекалий должны быть обследованы врачом
Поделиться на Pinterest зеленые какашки указывают на болезнь? Цвет стула может измениться по многим причинам.
Что делает какашку зеленой? Зеленый стул обычно является результатом большого количества листовых зеленых овощей в чьем-либо рационе. В частности, это хлорофилл в растении, который дает зеленый цвет. Кроме того, у детей может быть зеленый стул после вечеринки по случаю дня рождения, когда они ели искусственно окрашенную глазурь.
Причины появления зеленой кормы, связанные с диетой, являются наиболее распространенными, но есть и другие; Люди, которые не едят много зелени или пищевых красителей, должны быть осторожны, так как у зеленых какашек может быть более серьезная причина.
Желчный пигмент — стул может быть зеленого цвета из-за желчного пигмента в кале. Если пища проходит через кишечник слишком быстро, желчный пигмент не может расщепляться в достаточной степени. Одна из возможных причин этого — диарея.
Антибиотики — курс антибиотиков изменяет типы бактерий, присутствующих в кишечнике. Поскольку бактерии влияют на нормальный цвет фекалий, изменение бактерий может означать изменение цвета стула, часто на зеленый.
Определенные медицинские процедуры — например, если трансплантат костного мозга отторгается, это может вызвать реакцию «трансплантат против хозяина».Одно из последствий этого состояния — диарея и зеленый стул.
Паразиты и бактерии — некоторые патогены могут вызывать зеленый цвет фекалий, в том числе бактерии Salmonella, Giardia (паразиты на водной основе) и норовирус. Эти нежеланные гости могут заставить кишечник работать быстрее, чем обычно, что влияет на цвет стула.
Людям, которые считают, что их зеленый стул не является результатом диеты, богатой овощами или зелеными пищевыми красителями, следует обсудить это со своим врачом.
Нормальный цвет стула должен быть от светлого до темно-коричневого. Вещество красных кровяных телец, называемое билирубином, расщепляется и попадает в кишечник. Затем бактерии разбивают его и превращают в коричневый.
Итак, что означает внезапное изменение цвета фекалий и каковы некоторые из возможных причин?
Изменения в диете могут привести к изменению цвета стула; это самая частая причина. Употребление свеклы, зеленых овощей (из-за высокого содержания хлорофилла) или солодки может значительно изменить цвет стула.Подобный эффект может иметь и Guinness или напитки, содержащие сильнодействующие красители, такие как Kool-Aid.
Однако существуют более серьезные причины не коричневого цвета стула, с которыми следует немедленно бороться, если они обнаружены.
Вот краткий список потенциальных заболеваний, которые могут изменить цвет стула:
Слезы на слизистой оболочке заднего прохода
Болезнь желчного пузыря
Целиакия
Язвенный колит — состояние, при котором верхний слой большого слизистая оболочка кишечника воспалена
Болезнь Крона — состояние, при котором может воспаляться вся толстая кишка
Опухоли
Дивертикулярная болезнь — состояние, при котором в кишечнике образуются мешочки
Инфекции — бактерии и паразиты могут изменять цвет стула; например, Salmonella и Giardia могут приводить к зеленому стулу.
Рак
Геморрой
Кишечное кровотечение
Трудно однозначно связать точный цвет с каждой болезнью.Однако есть некоторые общие характеристики, которые могут служить ориентиром.
Стул красноватый — может быть вызван кровотечением в нижней или прямой кишке.
Желтоватый, жирный, зловонный стул — может указывать на инфекцию в тонком кишечнике. Это также может быть признаком избытка жира в стуле из-за нарушения всасывания, например, целиакии.
Белый, светлый или глиняный — это может указывать на недостаток желчи в организме, возможно, из-за закупорки желчного протока.Некоторые лекарства также могут вызывать это изменение цвета, например субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол) и другие противодиарейные препараты.
Черный или темно-коричневый — может указывать на кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта, например, в желудке. Кроме того, это может быть вызвано добавками железа или субсалицилатом висмута.
Ярко-красный — кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта (например, прямая кишка) или, как правило, при геморрое. Кроме того, это может быть красный пищевой краситель, клюква, свекла, продукты на основе томатов, красный желатин или напитки с красным пищевым красителем.
Зеленый — употребление в пищу большого количества зеленого красителя, зеленых овощей; курс антибиотиков или бактериальная инфекция.
Важно, чтобы люди обращались к врачу, если какое-либо изменение цвета не исчезает, вместо того, чтобы пытаться решить его самостоятельно.
Важно знать, на что следует обращать внимание в отношении более серьезных причин изменения цвета стула. К ним могут относиться такие состояния, как дивертикулит, болезнь Крона и рак, которые обычно проявляются кровотечением из заднего прохода.
Важные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
Темный дегтеобразный стул
Большое количество крови из прямой кишки
Кровь в унитазе
Зуд в анусе
Набухшие кровеносные сосуды в прямой кишке
Маленькие слезы в коже заднего прохода
Позывы к продолжению дефекации даже при пустом кишечнике
Небольшой канал, развивающийся между концом кишечника и кожей заднего прохода
А также любые следы крови в стул или общее кровотечение из заднего прохода, обратите внимание на любые другие симптомы, связанные с изменением цвета стула.К ним относятся бред, головокружение, тошнота или рвота, особенно если рвота также содержит кровь.
Люди должны немедленно обратиться к врачу, если какой-либо из этих симптомов не исчезнет. К распространенным причинам ректального кровотечения относятся:
Геморроидальные узлы
Разрывы слизистой оболочки заднего прохода
Анальный свищ — небольшой канал, который развивается между концом кишечника и кожей заднего прохода
Ангиодисплазия — опухоль кровеносные сосуды в кишечнике
Гастроэнтерит — воспаление кишечника
Дивертикулярная болезнь
Рак кишечника (рак толстой или прямой кишки)
Менее распространенные причины ректального кровотечения включают:
Перед тем как проверить стул смывая его.Стул — очень хороший индикатор того, правильно ли работает пищеварительная система. Если в организме возникают какие-либо заболевания, подобные упомянутым выше, стул может дать подсказку.
Согласно Бристольской таблице табуретов, существует семь форм и образований, которые характеризуют наш стул. Каждый обозначает что-то о диете или теле человека.
Таблица табуретов Bristol
Тип 1: отдельные твердые комки, похожие на орехи (которые часто трудно передать)
Тип 2: в форме колбасы, но комковатые
Тип 3: в форме сосисок, но с трещинами на поверхность
Тип 4: Колбасный или змеевидный, гладкий и мягкий
Тип 5: Мягкие капли с четкими краями (легко проходят)
Тип 6: Пушистые куски с рваными краями, мягкие
Тип 7: Водянистый, без твердых частиц (полностью жидкий)
Как правило, стул типа 3 или 4 является идеальным, поскольку он легко моется, не будучи слишком водянистым.Тип 1 или 2 означает, что у человека, вероятно, запор. Тип 5, 6 или 7 указывает на то, что у человека, вероятно, диарея.
Эта таблица помогает врачам выявлять проблемы, а также измерять время, необходимое для прохождения пищи через пищеварительную систему. Форма и форма стула также могут помочь врачам поставить правильный диагноз.
Самое важное, что нужно сделать для регулирования цвета стула, — это правильно питаться. Как уже говорилось ранее, идеальный цвет стула — от светло-коричневого до темно-коричневого. Некоторые люди, в рационе которых много зелени, могут выделять фекалии зеленого цвета.
Зеленые фекалии обычно не вызывают беспокойства. Однако людям важно следить как за цветом, так и за текстурой своего стула. Любой, кого беспокоит цвет своего стула, должен обсудить это со своим врачом.
Узнайте больше о том, как Squatty Potty может улучшить опорожнение кишечника.
Прочтите статью на испанском языке.
Зеленые корма: 7 причин, которые могут вызвать эту причудливую проблему
Эти сокращения помогают перемещать пищу через пищеварительный тракт, но если они слишком сильные и продолжительные, вы можете заболеть СРК-Д, что означает раздражительность. синдром кишечника с диареей.Если ваши мышечные сокращения слишком слабые, вы можете иметь дело с СРК-З, то есть СРК, вызывающим запор. Если это действительно беспорядок в зависимости от дня, добро пожаловать в жизнь с СРК-М или СРК, включающим запор и диарею. Независимо от вашего типа СРК, вы также можете испытывать спазмы в животе, газы и слизь в стуле.
Если у вас СРК-Д или СРК-М, во время обострения у вас может возникнуть диарея и другие симптомы, которые могут быть спровоцированы стрессом, продуктами, включая пшеницу, молочные продукты и цитрусовые, или гормональными изменениями, например менструацией. .Как и в случае со многими другими проблемами из этого списка, если СРК заставляет стул слишком быстро разноситься по телу, у вас может развиться зеленая диарея.
Если вам поставили диагноз СРК-Д или СРК-М и у вас все в значительной степени под контролем, вам не нужно волноваться из-за случайных зеленых какашек. Но если у вас регулярно бывает зеленая диарея и кажется, что она связана с такими вещами, как употребление определенных продуктов или чувство подавленности в стрессе, рекомендуется проконсультироваться с врачом.Вместе вы сможете понять, что еще можно сделать, чтобы избежать обострений.
5. У вас болезнь Крона или язвенный колит.
Хотя эти воспалительные заболевания кишечника имеют разные различия, они оба могут сделать вас более склонными к диарее, которая может выглядеть зеленой.
Согласно данным Национального института диабета и болезней пищеварительной системы, болезнь Крона вызывает раздражение в пищеварительной системе, обычно в тонкой кишке и в начале толстой кишки.По словам доктора Шена, основным симптомом является диарея, которая может быть зеленой из-за непереваренной желчи. По данным клиники Майо, если у вас болезнь Крона, вы также можете испытывать другие симптомы, такие как боль в животе, усталость, лихорадка, потеря веса, кровянистые корма, снижение аппетита и недоедание.
Язвенный колит возникает, когда у вас есть воспаление и язвы в пищеварительном тракте, обычно в толстой и прямой кишках, по данным клиники Майо. Помимо диареи, вы можете испытывать спазмы в животе, боль в прямой кишке, ощущение необходимости покакать, кровотечение, когда вы действительно кормите, потерю веса, усталость, лихорадку и другие неприятные симптомы.
Как и в случае с СРК, врачи точно не знают, что вызывает воспалительные заболевания кишечника. И, к сожалению, лечение этих состояний может потребовать некоторых проб и ошибок. Если вы столкнулись с постоянными проблемами с калом, болями в животе и чем-то еще, что вас беспокоит, обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас воспалительное заболевание кишечника.
6. Вы принимаете добавки железа.
Перво-наперво. Вам следует принимать добавки железа только в том случае, если ваш врач говорит, что они необходимы из-за такой проблемы, как железодефицитная анемия.Это происходит, когда вашему организму не хватает железа для выработки гемоглобина — белка, необходимого для здоровых красных кровяных телец. Если вы начнете принимать добавки с железом без рекомендации врача, вы можете случайно проглотить слишком много и у вас появятся такие симптомы, как тошнота и рвота, поэтому вам не следует просто принимать их из ниоткуда.
Теперь, когда вы знаете, что если вам действительно нужно принимать добавки железа, имейте в виду, что они могут вызывать появление зеленых или черных какашек, говорит доктор Бедфорд. Если у вас черные какашки, это на самом деле может быть признаком того, что ваше тело правильно усваивает железо, согласно U.С. Национальная медицинская библиотека. С другой стороны, зеленые корма, когда вы принимаете добавки железа, могут быть признаком того, что ваш организм не усваивает питательные вещества должным образом, объясняет доктор Бедфорд, и в этом случае вам следует поговорить с врачом, чтобы узнать, нужно ли вам корректировать свой рацион. состав или дозировка.
7. Вам недавно удалили желчный пузырь.
Теперь последняя остановка на пути следования желчи: удаление желчного пузыря, в котором хранится желчь, может привести к образованию зеленых фекалий. Этот орган в форме груши может потребоваться удалить, если у вас есть камни в желчном пузыре, которые представляют собой твердые отложения материала, которые могут блокировать отток желчи и причинять множество травм.Также известная как холецистэктомия, это одна из самых распространенных операций в Соединенных Штатах.
Почему какашки моего ребенка зеленые?
Одна из наиболее тревожных разновидностей какашек — это когда какашки нашего ребенка имеют цвет, отличный от обычного коричневого или коричневого цвета, который мы ожидаем от какашек.
Зеленые какашки, вероятно, являются наиболее распространенными из этих аберраций. Педиатр часто получает массу телефонных звонков от обеспокоенных родителей по поводу неприглядных зеленых фекалий, которые производит их ребенок.
К счастью, зеленые фекалии очень распространены и на самом деле являются нормальным вариантом окраски стула. Хотя зеленые какашки могут указывать на болезнь, это почти никогда не повод для паники.
Давайте обсудим, что означает, если у вашего ребенка какашки становятся зелеными, что вызывает зеленые какашки и что делать, если вы заметили, что у вашего ребенка какашки зеленые.
Что такое зеленые корма?
Это может вас удивить, но на самом деле зеленые корма — это вариация обычного цвета. Как объясняет Американская академия педиатрии (AAP), «нормальный цвет стула — это любой оттенок коричневого, коричневого, желтого или зеленого.”
Когда зеленые корма вызваны чем-то необычным, обычно это не вызывает беспокойства. В большинстве случаев зеленые какашки вызваны чем-то, что ел ваш ребенок, витамином или лекарством, которые он принимал, или расстройством желудка, которое вызывает диарею.
Фекалии зеленого цвета особенно распространены у новорожденных и младенцев, хотя малыши и дети старшего возраста также могут иногда испытывать зеленые фекалии.
Симптомы
Зеленые фекалии могут возникать сами по себе или сопровождаться определенными симптомами, сопровождающими расстройство желудка:
Стул нормальной формы иногда может выглядеть зеленоватым; зеленый — нормальный цвет стула
Иногда стул, который выглядит черным, на самом деле может быть темно-зеленым
Зеленый стул также может сопровождаться жидким стулом, как в случае диареи
Причины
Есть много причин зеленых фекалий у младенцев и детей ясельного возраста, и они редко указывают на серьезную проблему со здоровьем.
Дети всех возрастных групп в то или иное время сталкиваются с зеленой коркой, но причины и частота могут варьироваться в зависимости от возраста вашего ребенка.
У младенцев
Младенцы, и особенно новорожденные, чаще всего испытывают зеленые какашки. Вот некоторые из наиболее вероятных причин:
Первые фекалии новорожденного, меконий, выглядят как дегтеобразно-черные, но также могут выглядеть зеленоватыми
Избыточная желчь может вызывать появление зеленых фекалий
Фекалии ребенка на грудном вскармливании при переходе от мекония к зрелому молоку могут выглядеть зеленоватыми
Зеленые фекалии может указывать на дисбаланс переднего и заднего молока у детей, находящихся на грудном вскармливании, когда ваш ребенок получает большую порцию переднего молока (водянистого молока), чем заднего молока (более густое и жирное молоко).Хотя это может вызвать дискомфорт в животе, это не указывает на проблему с молоком или проблему с вашим молоком
Зеленые фекалии могут указывать на непереносимость пищи в рационе матери, в этом случае ребенок может чувствовать себя неудобно или с газом
Зеленые фекалии, особенно когда они сопровождаются полосками крови, могут указывать на аллергию на что-то в рационе кормящей матери или ингредиент смеси
Некоторые марки смесей вызывают зеленоватый стул
Вирусные или бактериальные инфекции могут вызывать жидкий зеленоватый стул
Ваш фекалии ребенка могут стать зелеными, если вы добавите в рацион ребенка твердую пищу, особенно зеленые овощи
Для малышей
Когда ваш малыш попадает в детский сад и начинает взаимодействовать с другими детьми, он с большей вероятностью подхватит вирусы, которые могут вызвать диарею — очень часто диарея вызывает жидкий водянистый стул зеленоватого цвета.
По мере того, как ваш малыш расширяет свое небо, они могут столкнуться с продуктами, которые окрашивают их какашки в зеленый цвет, например, шпинатом, другими зелеными овощами и продуктами, содержащими красители.
Если ваш малыш употребляет смесь для малышей или добавку, это может сделать их какашки зелеными
Витамины, особенно содержащие железо, могут вызывают зеленые какашки
Если ваш ребенок выздоравливает от желудочного вируса и принимает Педиалит со вкусом винограда, у него могут появиться ярко-зеленые какашки
Для детей старшего возраста
Как и в случае с младенцами и малышами, у вашего старшего ребенка могут появиться зеленые какашки в результате следующих действий:
Употребление зеленой пищи
Прием лекарств или витаминов
Зеленая корма может вызвать диарею или расстройство желудка
Возможно, вы не проверяете стул своего старшего ребенка так часто, как это делаете ваш ребенок или малыши (слава богу за приучение к горшку!), Но вы можете поощрить ребенка сообщать, если что-то изменилось с цветом или консистенцией его фекалий.
Какого цвета какашки обозначают красные флажки?
Согласно AAP, зеленые какашки почти никогда не вызывают беспокойства, за исключением того факта, что появление зеленых, рыхлых или водянистых фекалий часто указывает на диарею, которая требует внимания и ухода у детей всех возрастных групп.
Цвет какашек может указывать на проблему. Если фекалии у вашего ребенка белые, красные (особенно ярко-красные) или черные, обратитесь к педиатру. Фекалии этих цветов могут и не быть проблемой, но они требуют упоминания вашего врача и, возможно, осмотра в его кабинете.Взаимодействие с другими людьми
Лечение
Зеленые фекалии редко указывают на неотложную медицинскую помощь, поэтому вы можете позвонить своему врачу в обычные рабочие часы, если у вашего ребенка зеленые фекалии и вы чувствуете беспокойство.
Обычно врач заверяет вас, что зеленая корма вашего ребенка не о чем беспокоиться. В некоторых случаях они захотят запланировать посещение вашего ребенка для медицинского осмотра, просто чтобы все исключить.
Хотя зеленые какашки редко вызывают серьезную озабоченность, если ваш ребенок ведет себя очень больным и у него также есть зеленые какашки, вы должны немедленно позвонить своему врачу в нерабочее время или обратиться за неотложной медицинской помощью.
Например, зеленый фекалий, сопровождающийся диареей, может указывать на вирусное или бактериальное заболевание. Если у вашего ребенка несколько дней рыхлая зеленая какашка, возможно, он страдает обезвоживанием в результате болезни.
В большинстве случаев обезвоживание можно вылечить путем увлажнения вашего ребенка, но если ваш ребенок также ведет себя крайне вялым или его трудно разбудить, ему может потребоваться медицинская помощь по поводу обезвоживания.
Диетические изменения
В большинстве случаев зеленые фекалии не требуют лечения, потому что стул зеленого цвета — это обычная разновидность нормального стула.Если зеленая корка вашего ребенка вызвана чем-то, что он ел, принимал витамин или лекарство, нет необходимости исключать ее из своего рациона только для того, чтобы изменить цвет стула.
Однако, если эта пища, витамин или лекарство беспокоит их каким-либо другим образом, например, вызывает газы или другое расстройство желудка, вы можете рассмотреть возможность их удаления.
Если зеленая какашка вашего ребенка сопровождается физическим дискомфортом, возможно, пришло время вмешаться. Например:
Если у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, наблюдаются зеленые пенистые фекалии , сопровождающиеся газами и срыгиванием, возможно, он страдает дисбалансом между передним и задним молоком, пищевой непереносимостью или аллергией.Если эти вещи расстраивают вашего ребенка, вы можете попытаться исправить их с помощью своего врача или консультанта по грудному вскармливанию.
Если смесь вашего ребенка вызывает зеленую корку , это не проблема сама по себе, но если у ребенка также есть расстройство желудка, вы можете поговорить со своим врачом о смене смеси.
Если у вашего ребенка заболевание или расстройство желудка , которое вызывает жидкий зеленый стул, и он также плохо себя чувствует, вы можете поговорить со своим врачом о лечении его болезни или проблем с желудком.Вам также может потребоваться регидратация, если они обезвожены.
Слово Verywell
Это родительский инстинкт — беспокоиться, когда с нашими детьми что-то не так.
Хотя зеленые какашки обычно не вызывают паники, вполне естественно, что вы почувствуете беспокойство, если заметите, что какашки вашего ребенка выглядят зелеными. В конце концов, хотя зеленые корма — это обычная вариация цвета стула, они встречаются гораздо реже, чем коричневые или желто-коричневые.
Если вы заметили у ребенка зеленые корма, сделайте глубокий вдох.Если они ведут себя как обычно, маловероятно, что что-то не так. Однако нет ничего плохого в том, чтобы дважды посоветоваться с врачом — они для этого и нужны.
Если с вашим ребенком что-то не так или он кажется нездоровым, сразу же позвоните своему врачу или обратитесь в местное отделение неотложной помощи или отделения неотложной помощи. Всегда руководствуйтесь своими родительскими инстинктами, когда речь идет о медицинских проблемах вашего ребенка.
К счастью, хотя большинство из нас задыхается, когда впервые видят зеленые какашки нашего ребенка, оказывается, что убирать пару зеленых какашек (или больше) — это лишь одна из самых неприятных, хотя и очень распространенных, работ родителей.
Что ваша зеленая корма говорит вам о вашем здоровье?
Мы обсудили, как кормить для оптимального здоровья, а также что ваши какашки говорят о вашем здоровье. Но в чем дело с зелеными какашками ? Стоит ли беспокоиться о зеленых фекалиях? Или это не важно?
Посмотрите мое видео: Что вам говорит ваша зеленая корма?
Почему моя корма зеленая? (А что означает зеленая корма?)
Корма много говорят о вашем здоровье.И хотя форма, частота и запах являются важными показателями работы кишечника, так же важен цвет.
Зеленые фекалии могут просто означать, что вы едите много листовой зелени или другой зеленой пищи, и это хорошо!
Но в большинстве случаев зеленые фекалии являются признаком того, что с пищеварением что-то не так.
Продукты, от которых ваша корма становится зеленой
Вот наиболее распространенные продукты, которые могут вызвать зеленую корку:
Листовая зелень, такая как шпинат и капуста
Черника
Фисташки
Зеленый пищевой порошок
Сок из овощных и фруктовых соков, особенно во время сокового голодания
Продукты с высоким содержанием зеленого пигмента хлорофилла, такие как водоросли, пырей, спирулина и морские водоросли
Другие факторы, которые могут вызвать зеленый стул, — это пищевые красители, антибиотики и добавки железа.
Зеленые корма связаны с плохим пищеварением
Если вы не отключаете зеленую пищу или добавки с железом, зеленые какашки могут сигнализировать о том, что вы перевариваете пищу слишком быстро и у вас проблемы с мальабсорбцией.
Когда все работает правильно, печень вырабатывает желчь (светло-зеленое вещество), которая затем сохраняется в желчном пузыре. Когда вы едите пищу, содержащую достаточное количество жира, желчный пузырь выделяет желчь, которая помогает эмульгировать и расщеплять жирные кислоты.Желчь также помогает выводить токсины, которые могут накапливаться в печени (так что это важно!).
У здорового человека печень производит около литра желчи в день.
Желчь также сигнализирует поджелудочной железе о высвобождении пищеварительных ферментов для дальнейшего расщепления пищи, которую мы едим каждый день.
По мере того, как ваша пища продолжает перевариваться, бактерии и ферменты в толстом кишечнике превращают желчь (и ваши фекалии) из зеленой в желтую в коричневую.
Но иногда эти процессы идут слишком быстро.Это может быть вызвано:
Нарушение нормальной микрофлоры кишечника
Мальабсорбция
Гипертиреоз
Болезнь Крона
Колит
Синдром раздраженного кишечника
Диарея
Пищевое отравление
Инфекции, подобные Salmonella и Giardia
Переедание
Напряжение
Воздействие тяжелых металлов
Приведенные выше условия могут ускорить процесс обработки пищи. Когда это происходит, желчь может не расщепляться должным образом и выходить зеленой вместо коричневой.
Кроме того, если количество бактерий и ферментов в толстом кишечнике ниже оптимального, желчь не расщепляется полностью.
Диарея, вызывающая зеленую какашку
Диарея также может быть причиной появления зеленых фекалий. Пища может проходить через пищеварительный тракт слишком быстро, чтобы желчь могла ее правильно расщепить.
Если вы съели что-то, к чему вы чувствительны, или у вас проблемы с желудком, результатом часто становится диарея.
Однако диарея может быть маркером других серьезных проблем со здоровьем, поэтому, если она длится дольше нескольких дней, немедленно обратитесь к врачу.
Что я могу сделать, чтобы моя зеленая корма исчезла?
После внесения изменений в образ жизни, направленных на оптимизацию ваших фекалий, решение основной проблемы — лучший способ избавиться от ваших зеленых фекалий.
Начнем с пищеварения.
Поддержка пищеварения
Чтобы остановить ваш зеленый какашку и превратить ее в здоровый коричневый оттенок (подумайте о цвете молочного шоколада), вам необходимо поддерживать свою печень, желчный пузырь и пищеварительный тракт.Вот несколько важных способов сделать это:
Без перекусов
Поддерживайте свою печень, желчный пузырь и пищеварение, питаясь максимально чисто. Это означает, что нужно много органических овощей, немного фруктов и белков, много полезных жиров и совсем немного сахара и рафинированного зерна.
Если можешь, не перекусывай. Это может помочь улучшить пищеварение и позволить желчному пузырю полностью освободиться во время еды, а не постоянно разбрызгиваться из-за выпаса скота.
Кислые продукты
С каждым приемом пищи ешьте кислую или ферментированную пищу.Кислая пища стимулирует выработку желчи и способствует пищеварению. Некоторые примеры включают:
Съешьте 1/4 стакана квашеной капусты естественного происхождения, кимчи, кефира, свекольного кваса, чайного гриба или солений.
Добавьте 1 чайную ложку сырого яблочного уксуса в 1/3 стакана воды. Пейте до или во время еды.
Съешьте несколько долек лимона и / или грейпфрута при каждом приеме пищи.
Обильное количество жира
Не соблюдайте диету с низким содержанием жиров . До 1940-х годов ни одно человеческое общество не придерживалось такой диеты в течение длительного времени (если только они не находились в крайней нищете или не было голода), и это не поддерживает нашу биологию.
Нашему мозгу, клеточным мембранам и тканям — всем нужно жира! Наш желчный пузырь делает то же самое, так как это поддерживает их активность и функциональность. Фактически, согласно некоторым источникам, наш желчный пузырь не будет работать оптимально, если мы не съедим не менее 12 граммов жира за один прием пищи. Вот несколько примеров того, как это будет выглядеть:
1 столовая ложка оливкового, сливочного или кокосового масла
2 столовые ложки сырых сливок или сметаны
1/3 авокадо
Горсть орехов или семян
1 унция сыра чеддер
Итог: обязательно включайте источник жира в каждый прием пищи! Одно предостережение: Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров, увеличивайте количество потребляемых жиров медленно, чтобы ваше тело постепенно адаптировалось.
Эликсир, стимулирующий желчегонный эффект: сок цитрусовых и оливковое масло
Если вы все еще хотите или нуждаетесь в дополнительной поддержке, вы можете приготовить этот особый эликсир, который сочетает в себе два элемента, которые больше всего стимулируют наш желчный пузырь: кислую пищу и жир.
Состав :
1/4 стакана свежевыжатого сока лимона, грейпфрута или апельсина
1 столовая ложка органического оливкового масла
Налейте сок в небольшой стакан и добавьте оливковое масло.Хорошо перемешать и выпить.
Принимайте натощак утром или перед сном.
Если это не кажется привлекательным или выполнимым, вы можете вместо этого приготовить заправку для салата, используя:
1/2 стакана оливкового масла
1/4 стакана лимонного сока
1 чайная ложка дижонской горчицы
1 измельченный зубчик чеснока
Соль морская по вкусу
Обильно используйте в салатах во время еды.
Добавки для улучшения пищеварения
Если вам нужна еще большая поддержка, вы можете использовать укрепляющие печень травы, такие как одуванчик, который используется в чае (или делать мой напиток Liver Love Detox каждую ночь!), Или святой базилик (где купить).
Другие добавки, которые, как известно, поддерживают функцию печени (которая неразрывно связана со здоровьем желчного пузыря), включают:
Другие важные добавки, направленные на пищеварение, включают:
Наконец, самый важный аспект: вы хотите поддерживать здоровую микрофлору кишечника, которая помогает изменить цвет фекалий с зеленого на коричневый. Вот несколько хороших пробиотиков:
Зеленая какашка: когда обращаться к врачу
Если ваши зеленые фекалии не исчезнут, несмотря на попытку всей поддержки пищеварения, пора обратиться к врачу.Она может провести анализ стула, посмотреть на другие пищеварительные маркеры и предоставить вам план выздоровления.
ТОП-125 лучших подарков парню на Новый Год 2021 от девушки
Новый год хочется встретить с самыми близкими и родными. Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о подарке любимому человеку. Что же подарить своему парню на Новый год 2021? Разбираемся.
Смартфон. Устройство, вокруг которого сегодня вертится весь мир. При наличии даже самого небольшого бюджета вы сможете выбрать своему возлюбленному достойный девайс.
Квадрокоптер, радиоуправляемая игрушка. Новый год – время веселья, радости и развлечений. Для детей это, пожалуй, самый интересный праздник. Порадуйте своего взрослого ребенка новой игрушкой, ведь мужчины всегда остаются детьми.
Консоль. А эта игрушка уже посерьезнее. Если вы тоже любите играть в приставку, она станет подарком для вас обоих. Сможете провести с джойстиками в руках все новогодние праздники.
Очки виртуальной реальности. Возможно, вашему парню уже надоели его старые игрушки. Добавьте новых ощущений в привычные видеоигры.
Джойстик или геймпад. Продолжаем радовать нашего взрослого ребенка. Контроллер для консоли или ПК обойдется дешевле VR-очков, но тоже неплохо разнообразит игровой досуг.
Видеоигра на диске. Таких подарков никогда не бывает много. Если ваш парень игроман, дарите ему игры хоть каждый год, хоть каждый праздник.
Экшн-камера. Видеосъемка стала распространенным увлечением. Для кого-то она является и доходной профессией. От новой видеокамеры не откажется ни один видеоблогер.
Электробритва или триммер. Борода – это гордость мужчины и его обуза. Ведь приходится постоянно бриться. Чтобы сделать этот процесс более приятным и удобным, подарите своему парню электробритву.
Робот-пылесос. Станет отличным подарком, если вы еще живете не вместе. Покажите вашу заботу и готовность следить за порядком в доме, даже находясь вне его стен.
Мини-проектор. Чтобы смотреть фильмы на большом экране, не обязательно идти в кинотеатр. Конечно, этот экран не такой огромный, но для домашнего просмотра вполне достаточно.
Умная станция. Новинка в сфере портативных устройств. Ваш парень следит за новыми технологиями и не упускает случая приобрести современный гаджет? Эта вещь для него.
Компьютерное кресло. Забота о здоровье и комфорте мужчины неоценима. Осторожно, есть опасность, что теперь ваш любимый будет больше времени уделять компьютеру и меньше – вам.
Электронная книга. Чтение всегда было и будет полезным занятием. Закачайте сюда книги, которые ваш парень планирует прочитать в новом году.
Фитнес-браслет. Стильный, модный, современный, технологичный аксессуар, который помогает следить за здоровьем. А возможно, ваш любимый захочет с наступлением нового года начать заниматься спортом.
Портативная колонка. Каких только моделей не увидишь в интернет-магазинах. Также обратите внимание на забавные ретро-проигрыватели или, например, колонки для душа.
Наушники. Музыка сопровождает нас везде. Автомобилисты обычно слушают любимые композиции в машине. Но для тех, кто не имеет личного авто, лучшими друзьями становятся наушники.
Медиаприставка. Примерно то же самое, что раньше называлось DVD-плеером, но с расширенным функционалом, соответствующим современным форматам.
Пауэрбанк. Пусть у любви у вашей батарейка не садится никогда. Закажите трогательную гравировку или прикольный дизайн, чтобы удивить и растрогать своего молодого человека.
Флешка или внешний жесткий диск. Выберите USB-накопитель, который станет еще и отличным сувениром или брелоком для ключей.
Клавиатура, мышь или монитор. Приглядитесь, может быть, вашему молодому человеку пора заменить клавиатуру на более продвинутую, стильную и современную. А быть может, ему нужна игровая мышь или широкий экран.
Колонки-фонтаны. Тоже своего рода периферия для ПК, хотя их можно использовать с любыми устройствами, воспроизводящими звук. Светятся яркими цветами и поднимают над собой мощные струи, пульсирующие под музыку.
3D-лампа. Дает не так много света, но будет служить отличным ночником. Вы сможете найти много различных зверюшек, фигур и персонажей.
Телескоп. Может быть, ваш любимый никогда и не дарил вам звезду с неба, зато вы можете подарить ему все звезды, висящие над вашим головами.
Набор инструментов. Настоящий мужской подарок порадует рукастого, мастеровитого парня. Даже если ваш приятель редко пользуется инструментами, иметь в доме такой набор не помешает.
Термокружка или подставка с подогревом. Подставка подключается к ноутбуку и позволяет всегда иметь под рукой горячий напиток. А термокружку просто удобно брать с собой.
Селфи-палка. Есть парни, которые тоже любят селфиться. Если ваш из таких, то это приспособление придется ему по душе. Также можно подарить подсветку для смартфона.
Беспроводное ЗУ. Наконец-то, прогресс дошел до того, что можно заряжать смартфон, не используя неудобные провода, которые постоянно рвутся и запутываются.
Подставка-органайзер. Создана для того, чтобы разгрузить рабочий стол, очистив его от всяких мелочей. Есть удобные модели с подставками для телефона. Подойдет человеку, работающему в офисе или дома.
Чехол для смартфона, планшета или ноутбука. Можно бесконечно смотреть на огонь, воду и то, как работают другие. А еще можно бесконечно выбирать чехол для айфона.
Компьютерные очки. Тому, кто постоянно сидит за компом, было бы неплохо позаботиться о своем зрении. Специальные очки сделают работу за компьютером более комфортной и безопасной.
🎮 ТОП-20 лучших подарков парню-геймеру
Перчатки для сенсорных экранов. Плавно переходим от гаджетов к традиционным аксессуарам. Эти перчатки не только защищают от холода, но и позволяют свободно работать с сенсорными устройствами на улице.
Наручные часы. С давних пор являются традиционным подарком для мужчины на любой праздник. А все потому, что разнообразие моделей позволяет подобрать часы на любой вкус. Для своего парня вы тоже что-нибудь присмотрите.
Рюкзак. Удобное вместилище для различных вещей, которые нужно постоянно таскать с собой. Пригодится мобильному парню для передвижения по городу и путешествий.
Поясная сумка. Сегодня все больше молодых людей носят такие сумки. Изготовители внимательно следят за трендами, поэтому в магазинах вы найдете массу разных моделей.
Портмоне, клатч. Монеты, ключи, визитки, бумажки… Что со всей этой мелочью делать? Сложить в бумажник. Некоторые принципиально не пользуются портмоне, но когда приобретают, удивляются, насколько это удобно.
Папка-органайзер. А бумаги большего формата прекрасно поместятся в кожаную папку. Там же найдется место для планшета или смартфона, который сможет заряжаться от встроенного в органайзер пауэрбанка.
Кожаный блокнот или ежедневник. Обязательно с началом нового года нужно все распланировать. И здесь без ежедневника никак не обойтись.
Парные кулоны. В новом году вы станете практически одним целым, если подарите себе и своему любимому парные кулоны. Например, в виде половинок сердца, символизирующего вашу любовь.
Браслет или цепочка. Украшения обычно дарят девушкам. Да, мужчины не носят серьги-подвески, колье или кольца с бриллиантами. Но скромный браслет или цепочку от любимой девушки парень с радостью наденет.
Укулеле. Нехитрый музыкальный инструмент, на котором очень легко научиться играть. Тому, кто увлекается музыкой, очень понравится. Также музыканту можно подарить струны, барабанные палочки и т.п.
Коньки или лыжи. Вы знали, что за каток можно и не платить, если пользоваться своими коньками. Хотя, наверное, катки разные бывают. В любом случае парня-спортсмена такой подарок обрадует.
Эспандер, скакалка, гантели. И вообще спортом можно заниматься не выходя из дома. Для этого достаточно обзавестись несколькими малогабаритными спортивными снарядами.
Спортивная сумка. А для тех, кто все-таки предпочитает тренажерный зал, подойдет прочная, стильная сумка для походов на тренировки.
Резиновая лодка или охотничий костюм. Рыбаки-охотники просто мечтают о таких подарках (если еще сами не купили). Также им понравится надежная палатка из плотного материала. Эх, вот придет лето…
Походный рюкзак. Для занятий спортом сумка есть, для перемещений по городу – есть. А как насчет туристических походов? Для этого нужен особый рюкзак, вместительный и функциональный.
Автомобильные аксессуары. Компрессор, органайзер, зарядное устройство, навигатор, магнитола, чехлы с подогревом и т.д. Для владельца машины есть масса интересных вариантов.
Кальян. Переходим к курильщикам. Опять-таки плавно. Потому что кальян любят не только те, кто постоянно курит. Скорее даже наоборот.
Сигары, трубка, хьюмидор. Для тех, кто не просто удовлетворяет потребность в никотине, но любит это делать красиво и со вкусом, получая максимальное удовольствие.
Зажигалка с гравировкой. Пускай в новом году зажигалка станет для вашего любимого всего лишь памятным сувениром и символом здорового образа жизни. Новый год – самый лучший повод бросить курить.
Домашняя пивоварня. Еще одно довольно вредное, но очень увлекательное занятие – пивоварение. Если ваш парень разбирается в пиве и является его особым ценителем, этот подарок для него.
Набор для барбекю. Многие мужчины любят готовить. Особенно хорошо у них получается мясо на углях. Барбекюшница станет еще и отличным напоминанием о том, что лето не так далеко.
Парные фартуки. Готовка – как ремонт. Если вы любите готовить вместе и еще не поубивали друг друга, вашим отношениям можно позавидовать. В таком случае себе и своему парню можете подарить парные фартуки.
Гастрономический набор. Это может быть букет из бутылочек спиртного, букет из сладостей или деликатесов, мужская корзина и т.п.
Коробка с экзотическими фруктами. Зимой так хочется свежих фруктов. А еще позагорать. И желательно на море. Такой подарок ненадолго перенесет вас на экзотический курорт.
Медовые продукты. Набор крем-меда, меда-суфле или бочонок обычного меда – хорошее профилактическое средство от простуды и просто вкуснятина.
Чай или кофе. Подарочных наборов полным полно, дизайн и идеи уже придуманы под любой случай. А уж о новогодних и мужских наборах производители позаботились в первую очередь.
Мешок со сладостями. Станьте на время Дедом Морозом и подарите любимому кучу сладостей, как в детстве. Мужчины еще те сладкоежки.
Шоколадная елка. Это не обязательно должна быть именно елка: шоколадный набор инструментов или какой-нибудь шоколадный пистолет тоже подойдет.
Набор для глинтвейна. Ну вы понимаете ход мысли. Зимой холодно, а глинтвейн – горячий, согревающий напиток. К тому же он всегда красиво, по-новогоднему подается. Для набора нужны только специи, вино и пара специальных бокалов.
Мужской алкогольный набор. Купите красивый, солидный бокс, коих сейчас продается очень много, бутылку дорогого виски и охлаждающие камни. Набор готов.
Светящиеся бокалы. Праздничные, новогодние бокалы с подсветкой станут хорошим подарком заядлому тусовщику, королю вечеринок.
Набор бармена. Шейкеры, джиггеры, гейзеры, мадлеры, стрейнеры, сквизеры… Если для вашего молодого человека это не бессмысленный набор букв, возможно, он захочет получить в подарок все эти штуки.
Глобус-бар. Предметы наподобие глобуса отлично украшают и облагораживают интерьер. Но, к сожалению, в практическом плане они сегодня бесполезны. Если внутри них нельзя спрятать несколько бутылок алкоголя.
Набор для согревания. В большой деревянный ящик можно положить теплые вещи, перчатки, плед и пару бутылок чего-нибудь горячительного.
Набор для рисования телами. Вот мы дошли и до интима. Если вы со своим возлюбленным достаточно откровенны в отношениях, предлагаем вам попробовать нарисовать картину телами.
Эротический танец или ролевые игры. Как вам идея насчет откровенного костюма снегурочки?
Настольная игра. Эротическая, алкогольная, интеллектуальная или подвижная, для большой компании или для двоих. Можно найти игровые наборы на любой вкус.
Покер. А что насчет азартных игр? Покер – это серьезная игра, требующая большого умственного напряжения, но в то же время не скучная. Способна развеселить и увлечь любую компанию.
Сертификат желаний. Новый год – время исполнения желаний. А вы можете стать если не Дедом Морозом, то доброй феей. Нужно просто вписать в сертификат обязанности, которые вы готовы выполнить в новом году.
Прикольные будильники. Летающий будильник, будильник с мишенью, убегающий, прыгающий, светящийся, искрящийся, взрывающийся… Каких только не найдешь.
Аэромяч. На самом деле, довольно бесполезная штуковина. Но ведь есть много любителей бесполезных штуковин! Если ваш парень относится к их числу, обязательно закажите эту безделушку.
Диско-шар. И снова тусовка. Будет идеально, если вы подарите светящиеся бокалы, диско-шар, набор бармена и устроите настоящую вечеринку, как в ночном клубе, с большим количеством друзей и музыки.
Костюм Деда Мороза. Здесь уже без интима. Дед Мороз – центральная фигура новогоднего праздника, и вашему молодому человеку очень польстит, если вы подарите ему такой костюм.
Маска. В интернете можно найти много прикольных масок. Например, это может быть маска любимого музыканта из группы Slipknot, или штурмовика из Звездных войн, или Дональда Трампа. Выбор большой.
Обратный зонт. Станет необычным подарком на Новый год. Но весна не за горами, а с весной придут и дожди. Обратный зонт удобен тем, что при складывании на вас не летят брызги.
Копилка для винных пробок. Любитель вина, возможно, захочет украсить интерьер своей кухни или гостиной забавной рамкой-копилкой. Также, к примеру, можно подарить копилку-карту для пивных пробок.
Ведро для охлаждения пива. Пригодится для пивных посиделок с друзьями. По краям у него удобно расположены открывашки.
Набор для приготовления кофе. В такой набор, как правило, входят турка, ложка и мельница. Кофе, конечно, тоже добавить не помешает. Кофейные наркоманы и обычные любители этого чудесного напитка оценят.
Мотивирующий постер. Фильмы, дела, страны, позы… Этих постеров сейчас столько, что можно заклеить хоть целую стену. Перед Новым годом мы обычно обещаем себе заняться чем-то новым и интересным. Мотивирующие постеры помогут в этом.
Скретч-карта мира. Путешествуйте по миру вместе с любимым и отмечайте посещенные места на специальной карте со стираемым покрытием.
Бычок. В год Белого Металлического Быка можно подарить настольный сувенир или мягкую игрушку в виде этого парнокопытного млекопитающего. 🐂
Портрет по фото. Закажите картину в какой-нибудь необычной технике, и она отлично дополнит интерьер вашего дома. Можно использовать как фото возлюбленного, так и вашу совместную фотографию.
Панно, картина, поделка своими руками. Если вы владеете каким-либо видом искусства, используйте свое мастерство, и это будет лучшим подарком. Само собой, желательно сделать что-то в новогодней тематике.
Фотосветильник. Изображения с ваших лучших фотографий наносятся на прямоугольный осветительный прибор, и мы получаем источник света, коллаж из приятных воспоминаний и красивый предмет интерьера в одном.
Фотопанно со сменными фотографиями. Представляет собой деревянную конструкцию из множества ячеек, в которые человек сможет сам поместить любимые фотографии.
Модель корабля. Мужское воображение будоражит морская романтика. А многие в детстве клеили модели и занимались конструированием, поэтому парню будет приятен такой подарок. К тому же он очень красиво выглядит.
Конструктор-головоломка. Не все конструкторы предназначены для детей. Существуют и те, которые не под силу собрать ребенку. А вот некоторые взрослые с удовольствием поиграются.
Настольная боксерская груша. Когда работа надоедает или раздражает, нужно делать небольшие перерывы, чтобы, например, колотить грушу.
Копилка или сейф. Ваш парень потратил все деньги на празднование Нового года? Впереди еще целых 366 дней для того, чтобы заработать и накопить еще.
Вечный календарь. Пускай ваши отношения длятся бесконечно. Загадайте это желание на Новый год, и оно обязательно сбудется. А для закрепления подарите своему любимому вечный календарь.
Магический шар. Помогает в принятии решений и отвечает на сложные вопросы. Не забывайте, что Новый год – это время чудес и волшебства.
Игрушка-антистресс. Если у вашего парня нервная работа, такая штука ему пригодится.
Набор для игры в снежки. Купите пару снежколепов и пару снежкометов (это не шутка, такие орудия существуют) и устраивайте снежные баталии.
Набор для детского творчества. Например, для выращивания кристаллов или изготовления волшебных шаров. Есть еще наборы для различных опытов. Мужчина будет в восторге.
Фотокружка. И другие различные фотомелочи: подушки, пазлы, футболки, брелоки и т.д. В Новый год не обязательно делать дорогие подарки.
Поисковой брелок. Эти ключи постоянно куда-то убегают, прячутся, заваливаются. Такой брелок поможет быстро отыскать потеряшку.
Чесалка для спины. Ваш парень постоянно просит вас почесать ему спину? А вы не задумывались, кто чешет ему спину, когда вас нет рядом?
Кресло-мешок. Легко транспортируется из комнаты в комнату, позволяет как следует расслабиться. Ваша забота о комфорте любимого будет по достоинству оценена.
Плед для двоих. Также рекомендуем обратить внимание на плед с рукавами или фотоплед. Обычный плед тоже сгодится, теплая вещь в холодное время года – отличный подарок.
Толстовка, лонгслив или бомбер. Теплая, удобная, стильная, молодежная одежда. Вам же не все равно, как выглядит ваш любимый и насколько ему комфортно.
Свитер с оленями. Традиционный новогодний подарок в тему. Теплый, уютный, яркий вязаный свитер передаст вашу заботу и любовь.
Именной халат. Новый год – уютный семейный праздник. И домашние вещи, создающие уют и приносящие заботу, будут особенно уместны в качестве подарка.
Пижама. Комфортный сон – залог здоровья и хорошего настроения. А еще очень важен процесс подъема. Ведь так не хочется выбираться из-под теплого, мягкого одеялка. С пижамой это будет сделать намного проще.
Термобелье. Любителям зимних видов спорта такая одежда особенно пригодится. Но в наших суровых климатических условиях даже просто выходить в магазин за хлебом лучше в термобелье, дабы чего-нибудь себе ненароком не отморозить.
Зимняя шапка. Продолжаем тему теплых вещей. Зимой без хорошего, качественного головного убора никуда. А головные уборы имеют свойство изнашиваться, поэтому шапка в подарок на Новый год будет уместна.
Шарф. Далеко не все мужчины носят шарфы. А зря. Правильно нам в детстве говорили мамы, шея должна быть в тепле. Хотя и все остальное не помешает одеть и закутать.
Пляжный костюм. Теплые вещи – это, конечно, хорошо, но мечтать о лете никто не запрещал. Уже сейчас можно начинать готовиться к пляжному сезону. Например, записаться в фитнес-клуб или хотя бы прикупить шорты, майку, рубаху с коротким рукавом и солнечные очки.
Галстук и ремень. Если ваш мужчина предпочитает строгий стиль, то новый галстук или ремень не будет лишним. Коллекцию этих аксессуаров можно пополнять бесконечно. Тем более стоят они совсем недорого.
Вещи, связанные своими руками. Все то, что вы сделаете самостоятельно, принесет двойную радость получателю. Он будет понимать, что вы не один день трудились над его подарком, приложили к работе все свои умения и очень старались.
Мужской набор косметики. Нет-нет, это не тушь или пудра. Это брутальный мужской набор из шампуня, геля для душа и мыла. Вот и вся косметика, которая требуется мужчине. Есть интересные наборчики, оформленные в грубом, мужском стиле.
Парфюм. Что бы ни говорили про банальность или неуместность, дорогой туалетной воде от известного бренда мужчина будет рад. Особенно если он молод и уделяет внимание своему имиджу. А вот насчет аромата парню вообще лучше всегда советоваться со своей девушкой.
Набор для ухода за бородой. Стильному бородатому мачо очень пригодятся средства для ухода за своей растительностью на лице. Обычно в такие наборы входят различные масла, бальзамы и воски. Также можно добавить расческу, помазок и бритву.
Набор для чистки обуви. Обувь человека может многое о нем рассказать. Например, насколько он аккуратен в жизни, а также имеет ли для него значение внешний вид и уделяет ли он должное внимание мелочам. Согласитесь, намного приятнее идти под руку с мужчиной, который одет с иголочки, чист и ухожен.
Подушка для путешествий. Подарок подойдет для тех, кто часто ездит в командировки или путешествует. В автобусе, самолете или поезде, как правило, больше всего устают ноги и шея. С проблемой уставших ног справится, пожалуй, только удобная обувь и бизнес-класс, а вот для шеи есть решение попроще.
Зеркало Forbes. Пусть в новом году ваш любимый всегда видит в зеркале успешного миллионера. И для этого совсем не обязательно зарабатывать много денег, достаточно повесить в ванной зеркало, оформленное как обложка известного журнала Forbes.
Парные футболки. Пускай все видят, с кем пришел этот красавчик. В парных футболках вы будете выглядеть настоящей сладкой парочкой, одним целым. Есть много вариантов интересного дизайна, но вы можете придумать и свой.
Годовой запас носков. Мужчине всегда лень покупать себе такие мелочи, как носки. А ведь это предмет первой необходимости. Вы можете позаботиться об этом. Чтобы красиво оформить, можно сделать букет или торт из носков.
Билеты на концерт. И на десерт мы оставили самое интересное, то, что останется с человеком на всю жизнь, – впечатления. Сходите вместе на концерт любимой группы, сделайте подарок и себе, и своему парню.
Квест. Можете пойти вдвоем, можете пригласить компанию друзей, зависит от того, какой квест вы выберете. Конечно, это не так круто, как концерт, но тоже весело и увлекательно.
Поход в кино. Сходить вместе на хороший фильм – тоже отличный подарок. Ведь впереди столько выходных, получите от них максимум удовольствия.
Обучение, курсы. Если ваш парень давно хотел записаться на языковые курсы, научиться играть на музыкальном инструменте или освоить верховую езду, начало нового года – самый подходящий повод этим заняться.
Абонемент в спортивный зал. Подойдет и для спортсмена, и для того, кто только планирует начать. В новом году обязательно нужно записаться.
Сертификат на тату. Хочет клеевую татуху, но сомневается? Постоянно ищет новые варианты? Не может выбрать время для похода в тату-салон? Подарите ему сертификат, и теперь он уже точно не отвертится.
Сертификат на покупки. Возможно, вашему парню подойдет сертификат на покупки в рыболовно-охотничьем магазине. А может быть, он часто заходит в спортивный отдел.
Книга. Например, о саморазвитии, творчестве или построении бизнеса. В новый год с новыми начинаниями.
🎁 ТОП-100 невероятных подарков любимому парню одним списком!
158+ идей Что подарить Парню на Новый Год (в Примерах) и Ещё Списки
Новый год, по-настоящему волшебный праздник и замечательная возможность изменить отношения с кем-либо в лучшую сторону. Сказать человеку, что он для вас значит или просто удивить или порадовать его, подарив то, что он давно хотел получить. А сюрпризы ждут все не только дети, но и те, кто в Деда Мороза уже не верят, но на Новый год все же мечтают получить оригинальный подарок.
И если подобрать презент представительнице женского пола достаточно легко, то в решении вопроса, что можно подарить парню на Новый год возникает много трудностей. Парни, как правило, редко делятся тем к чему у них проявляется особый интерес из-за чего очень сложно угадать. Да и праздники подкрались незаметно. Еще вчера, казалось, что времени достаточно, а уже сегодня календарь тревожно показывает вот-вот наступающий Новый год.
Безусловно, нет универсального подарка для парней, тут уж придется полагаться на свой вкус и увлечения молодого человека. Но для вас хорошие новости! В этом гиде собраны самые бомбические подарки на грядущий год, от которых будет в восторге любой парень!
Вы не встретите в списке гели для бритья, носки, туалетную воду и остальную банальщину. Только то, что точно удивит парня на НГ, даже если у вас заложен небольшой бюджет.
Мега 158 идей Что можно подарить Парню на Новый Год
Экшн-камера.
Электрическая шашлычница.
Махровый халат.
Большое банное полотенце с символом года.
Органайзер для дисков, если у парня большая коллекция игр.
Портативная колонка, например, JBL.
Наушники: молния, беспроводные с чехлом-зарядкой, внутриканальные, спортивные.
Карта мира: настенная из дерева, скретч-карта.
Складной мангал, шампуры с изображением символа года.
Оплетка на руль, чехлы на сиденье автомобиля, фирменные коврики, магнитная подставка для смартфона, набор скребков.
Ручка Паркер.
Большая кружка (0,6 л) чтобы можно было налить сразу много чая или кофе и не бегать часто на кухню.
Разборные гантели.
Мощный фонарь.
Чашка-хамелеон с новогодней символикой.
Турка в комплекте с зерновым кофе.
Годовой набор носков.
Умные часы.
Веселый скретч-плакат с планом покорения мира.
Браслет: кожаный, мультитул.
Новогодний штоф.
Веселая настольная игра.
Хороший баскетбольный или футбольный мяч.
Спортивный рюкзак или сумка для тренировок.
Балаклава.
Радиоуправляемый вездеход-амфибия или вертолет.
Квадрокоптер.
GPS-навигатор.
Карманная удочка.
Автомобильный пылесос, автохолодильник.
Набор необходимых инструментов.
Книга-бестселлер по увлечению парня.
Термокружка.
Брелок для ключей с функцией поиска.
Система прокачки человека.
Пауэрбанк.
Ловец снов.
Книга-сейф.
Лава-лампа, шар Тесла.
Ремень из натуральной кожи.
Биокамин.
Игровая консоль.
Ведро-охладитель для напитков, с открывашкой.
Многофункциональная лопата.
Набор для барбекю в чемоданчик.
Комплект для зимней рыбалки.
Настенная ключница.
Памятный жетон с гравировкой на кожаном шнурке.
Видеоигра для ПК или приставки.
Электробритва, триммер, набор по уходу за бородой.
Умная станция с голосовым помощником.
Фитнес-трекер.
Необычная периферия для ПК: колонки-фонтаны, игровая мышь, веб-камера, коврик с функцией подзарядки смартфона.
Объемная 3D-лампа.
Баночка меда или варенья с сосновыми шашками в эксклюзивной подарочной упаковке, для парня сладкоежки.
Монопод, штатив.
Чехол для телефона: с символом года, фамилией, с функцией подзарядки.
Защитные компьютерные очки, очки антиблик для водителя.
Модная поясная сумка.
Папка-органайзер.
Кожаный блокнот или вечный ежедневник.
Украшение: парные кулоны или браслеты, серебряная цепочка.
Напольный кальян или его электронная версия.
Игровая приставка Денди.
Электроимпульсная вечная зажигалка.
Домашняя пивоварня.
Металлическая грелка Zippo. Сохраняет тепло до 12 часов.
Светящиеся бокалы.
Набор бармена.
Аэромяч.
Прикольный будильник: убегающий, улетающий, гантель, с мишенью.
Набор для приготовления холодного кофе.
Сборная модель военной техники, корабля или гоночного болида.
Настольная боксерская груша.
Кресло-мешок.
Парфюм.
Органайзер: для инструментов, в автомобиль, на рабочий стол, для рыболовных или охотничьих аксессуаров.
Говорящий штопор.
Спортивное охлаждающее полотенце для тренировок.
Подарочный сет из кофе или чая.
Бокал Штокс.
Копилка в виде символа года.
Настольный хоккей, пинг-понг, бильярд.
Усилитель для колонок.
Новогодний свитер или стильный худи.
Шейкер.
Ручной дровокол.
Сборная модель арбалета.
USB мини-холодильник для одной баночки.
Охладительный стакан для напитков.
Медиастриммер.
Аппарат для приготовления попкорна, хот-догов.
Набор для игры в покер.
Медальница.
Шлем виртуальной реальности.
Электрическая зубная щетка.
Балансборд.
Рация.
Пало Санто с зимним ароматом.
Лампа-панель для чтения книг.
Антирадар.
Ручная или капсульная кофемашина.
Надувной диван-ламзак.
Шахматы или нарды со стеклянными или резными из дерева фигурами.
Варежки или перчатки с новогодним рисунком или традиционным норвежским орнаментом.
Брелок для ключей с символикой года.
Фляга с карабином.
Соляная лампа.
Перчатки для занятий в тренажерном зале.
Тетрис.
Набор «мужских» джемов, с бурбоном, шампанским, текилой или даже Маргаритой.
Камни из Гималайской соли для охлаждения напитков.
Мужской «букет» из охотничьих колбасок, снеков, орешков или мини-бутылочек алкоголя.
Электронная книга.
Спортивная бутылка для воды в виде гантели.
Тюбинг.
Внешний жесткий диск.
Кепка или бейсболка в зимнем исполнении.
Bluetooth-гарнитура.
Набор средств для ухода за лыжами, сноубордом, компьютером или автомобилем.
Док-станция.
Велосипедисту: велокомпьютер, велосумку, надежный замок, крепление для фляги, перчатки, фонари.
Набор ярких напульсников.
Бокс с инструментами из шоколада, новогодний шокобокс.
Интересные головоломки: кубик Рубик, неокуб, шар Перплексус.
Брендовые кроссовки или кеды.
Магнитный дартс с весёлыми заданиями.
TRX-петли для тренировок дома и на улице.
Набор для бани и сауны, букет из веников, банная косметика или набор эфирных масел.
Паракорд-браслет выживальщика.
Домашняя метеостанция, Штормгласс, барометр.
Цифровой компас.
Аксессуар, сувенир или фигурку с символикой или персонажем из любимой игры, комиксов, фильма.
Тапочки в форме лап животного.
Охотничий нож или другое снаряжение.
Чековая книжка желаний от любимой девушки.
Бочонок для спиртного, оснащенный латунным краном.
Поднос для ноутбука на подушке, или стол-трансформер.
Профессиональный ароматизатор в салон автомобиля с зимним ароматом.
Термобелье, термоноски для зимних походов.
Регистратор – обычный или зеркало-регистратор.
Проектор звездного неба, морских волн, северного сияния.
Новогодние носки в консервной банке.
Термоподставка для кружки, она будет поддерживать напиток теплым. Для парня, проводящего много времени за компьютером или работой.
Спортивный тренажер.
Мед с пищевым золотом для еды или массажа.
Подарочный бокс с космическим питанием.
Муравьиная ферма.
Набор светящихся или магнитных шнурков.
Настенные часы-сейф, часы из виниловой пластинки, ламповые часы.
Солнечная батарея.
Кружка дополненной реальности.
Тактический набор туриста в подарочном кейсе.
Вейп.
Брелок — вечная спичка.
Мультитул.
Хоккейные коньки.
Подарочный таежный бокс с гастрономическими изысками из мяса дичи.
Символичные бюджетные сюрпризы для Парня на НГ
Бюджетно – это не всегда скучно и бесполезно. Существует огромное многообразие того, что подарить парню на Новый год бюджетного, но при этом полезного и очень интересного. Например, что-то из этого:
Гироскопический тренажер – один из вариантов, какой подарок подарить парню на Новый год. Многогранный девайс, который приобрел огромную популярность по всему миру.
Создает лечебный и успокаивающий эффект для кистей рук, развивает выносливость предплечий и запястья.
Полигональная модель для сборки – хорошее решение для парня, познающего мир паперкрафта. Представляет собой 3D-конструктор из дизайнерского картона.
Готовую скульптуру, например, трофейную голову зубра или слона, можно будет использовать для интерьерного декора.
Брелок на солнечных батареях 2 в 1. Главная особенность брелока – он никогда не разрядится. Достаточно оставить брелок – фонарик на солнце и на протяжении долгого времени пользоваться аксессуаром без подзарядки. А еще парню не придется постоянно тратить деньги на батарейки.
Нескользящий коврик на панель автомобиля – актуальная вещь для любого водителя. За счет специального покрытия он легко и надежно фиксируется на панели, позволяя фиксировать все необходимые под рукой вещи. Будь то или ключи, смартфон и другие мелочи.
Бокс с сибирскими сладостями – самый вкусный презент, который перенесет парня в таежный лес. Наборы можно легко заказать на интернет-площадках или собрать самостоятельно.
Например, собрав в деревянный ящичек или корзину что-то из этого:
варенье, конфитюр или цукаты из сосновых шишек;
травяные сборы;
кедровые орешки в меду;
грильяж или марципан из орехов, ягодень и многое другое.
Кружка – миксер, обойдется недорого. Но, при этом имеет уникальный дизайн и прикольный механизм для смешивания ингредиентов без ложки. Парень сможет пользовать как дома, так и на работе.
Романтичные новогодние подарки от любимый девушки
Если ваш парень — настоящий романтик, то он обязательно оценит вещи, которые выразят вашу заботу и любовь к нему. Например, вот что можно подарить любимому парню:
Сертификат желаний. Универсальный подарок, который понравится любому мужчине. Купить подарок в виде сертификата – это подарить парню возможность исполнить все его самые сокровенные желания.
Представляет собой купон, которым он сможет воспользоваться в любое время.
Набор для глинтвейна – очень атмосферный подарок в преддверии Нового года для парня. Подарите чудесный момент, когда можно остановиться, перевести дух и счастливо улыбнуться, сделав глоток горячего рождественского напитка. В продаже как алкогольный вариант, так и безалкогольный.
Дополнить сюрприз можно специальным бокалом для глинтвейна.
Плед для двоих – очень милый подарок парню на Новый год, в котором можно будет укутаться зимним вечером с бокальчиком горячего шоколада.
Многофункциональность, большой размер и необычный дизайн делают этот плед отличным подарком для любимого человека.
Умные гантели. Если парень старается поддерживать свою физическую форму. Но у него катастрофически не хватает мотивации или времени на тренажерный зал – смело дарите на первый Новый год этот.
Гаджет фиксирует все подходы, вес, расход потраченных калорий и другие параметры, передавая их на специальное приложение в смартфоне. С таким подарком парню можно будет не ломать голову над составом спортивной программы.
Носок Санты со сладостями – универсальный и довольно бюджетный подарок молодому человеку на НГ.
Главное, не приобретайте в ближайшем супермаркете – это неинтересно и, кроме всего прочего, выдаёт желание «отдариться». Поэтому здесь нужен индивидуальный подход:
Парень ведет ЗОЖ и занимается спортом – положите коробочку клубники в шоколаде или набор орехов.
Для любителя шоколада – трюфели ручной работы или коробка с подарками парню на Новый год с фигурным шоколадом.
Есть много видов жевательного мармелада. А, знаете ли вы, что в интернете продаются мармеладные мишки, которые весят 1 кг? Такой мишка точно удивит парня – сладкоежку.
Крутые подарки для Парня
Большинство парней ценят в первую очередь креатив и оригинальность. Хорошей идеей станет необычный подарок парню на Новый год, создающий волшебное новогоднее настроение.
Идеи крутых подарков на Новый год парню:
Гриль роликовый для жарки сосисок. Позволит быстро приготовить сосиски, колбаски, которые принимают при этом характерную корочку и аромат, как при приготовлении на гриле или костре, но без необходимости переворачивать их вручную. А, главное, в домашних условиях.
Набор для приготовления кофе на песке. Парень кофеман – тогда этот набор для него. Приготовление кофе на песке одно из древнейших и самых вкусных способов его приготовления. А еще это очень зрелищно.
В набор входит все необходимое: турка, жаровня, песок.
Амуниция для игры в хоккей – отлично подойдет как профессионалу, так и любителю. Подобные зимние подарки: клюшка, шайба, защитная амуниция, толстовка, перчатки, шлем, сумка для клюшки и многое другое, сделают травмоопасный вид спорта – комфортным и безопасным.
Деревянный бочонок-конструктор. Отличный подарок парню на Новый год! Хватит дарить унылые и избитые подарки! Это набор из массива дуба для создания напитка (виски, джин). Необычный подарок отлично впишется в интерьер кухни, дома, или бани.
ТОП-прикольных новогодних подарков Парню
Новогодние праздники – повод проявить немного юмора. Если парень обожает все нестандартное, интересное, тогда следующий список вариантов то что нужно:
Шахматы на троих – оригинальное поздравление парню на рождественские праздники. Представляет собой современную вариацию древней игры.
Правила практически совпадают с классической игрой с небольшими отличиями: форма доски, движение пешек и нейтралитет в игре.
Кикер (игровой стол для футбола) – уменьшенная копия самого популярного вида спорта. Активная, азартная и очень увлекательная. Подарок, с которым парень сможет почувствовать звуки и атмосферу знаменитой и популярной игры!
Мегаминкс – парень любит интеллектуальные игры, тогда этот презент для него. Одна из самых популярных и увлекательных головоломок.
Выглядит как объемная геометрическая фигура, состоящая из множества элементов и лабиринта, внутри фигуры. Но главное, перемещать можно только часть деталей, что делает головоломку сложной и увлекательной.
Чехол-тетрис – самый прикольный подарок парню на Новый год. Задняя панель чехла выглядит, как обычный кнопочный тетрис. Но при этом сам чехол, надежно защищает смартфон от ударов и повреждений. Полезный и увлекательны сюрприз юноше.
Практичные подарки Парню на Рождественские праздники
Практичному молодому человеку, который не приветствует безделушек, лучше выбирать полезные презенты. Главное, учесть его увлечения и вкусы. Актуальный список подарков на Новый год под ёлку:
Бумажные часы – отличный вариант, что лучше подарить парню на Новый год. Сверхлегкие, прочные, непромокаемые, ударопрочные, энергоэффективные, стильные – и все это про часы из «бумаги» (тувек).
Дизайнов огромное количество, поэтому вы легко сможете подобрать подходящую модель под стиль и вкус парня.
Швейцарский рюкзак – универсальный презент, с прекрасной эргономикой. Прекрасно подойдет для длительных прогулок по городу, поездок, походов или для учебы. Имеет множество карманов-органайзеров, встроенный USB-порт, отделение анти-вор и многое другое.
Смарт-планер. Один из вариантов, что подарить на Новый год парню от Деда Мороза. Такой необычный презент позволит мужчине ставить цели и идти к ним, без выгорания и стресса.
И также позволит лучше понять себя, обзавестись полезными привычками и увидеть свой прогресс. А стильный дизайн – обложка из итальянской кожи, белые блоки бумаги цвета слоновой кости подарят эстетическое наслаждение.
Игровая клавиатура – вариант подарка парню 18 лет. Такая клавиатура – это надежны помощник любого геймера. Ведь она может сыграть решающую роль в соревнованиях: расположение клавиш, время отклика, возможность дополнительных настроек – все это позволит сделать игровой процесс более контролируемым и комфортным.
HDMI адаптер. Полезный подарок парню на Новый год, позволяющий, подключить устаревшую технику, например, старенький монитор к ТВ-боксу или ТВ-приставке.
Портативный автоматический компрессор (Xiaomi). Не нуждается в подключении к источнику питания во время подкачки шин, имеет компактный размер, а за счет светодиодной подсветки поможет накачать шины даже ночью.
Еще пару интересных мыслей, что подарить на Новый год
Если парень шагает в ногу со временем, не стоит игнорировать этот момент. В таком случае вот что можно подарить парню на Новый год:
Цифровая настольная метеостанция – многофункциональный хороший подарок на НГ. Анимированный календарь, проекция времени, будильник, внутренняя и внешняя температура, приливы, отливы и многое другое в небольшом высокоточном приборе.
Быстрая зарядка для гаджета – значительно сокращает время зарядки телефона, что в современном мире стало актуальным вопросом.
Портативная бритва – оригинальный вариант, что подарить парню на Новый год. Портативный девайс позволит парню максимально тщательно бриться в любом удобном месте.
Стильный дизайн, небольшой размер, словно обычная визитная карточка. Парень будет в восторге!
Магнитная ручка трансформер – выделяется среди обычных ручек, сразу и не поймешь, что это, гаджет, конструктор или все же ручка. На самом деле, все. Можно использовать как стилус, собирать различные скульптуры и, конечно же, писать.
Система для приготовления пищи без огня – креативный подарок парню на Новый год.
Система приготовления, состоящая всего из двух контейнеров и нагревательного элемента, позволяет готовить без огня, газа и электричества в любых погодных условиях (не зависите от температуры, осадков и силы ветра, работает даже на льду). Особенно понравится парню – поклоннику активного отдыха и экстрима.
Подарки для Парня своими руками
В новогодние праздники больше всего ценят изделие, сделанное своими руками, ведь оно отличается оригинальностью и направлено на конкретного человека. К тому же готовый подарок не всегда может передать истинное отношение к человеку.
Ниже представлены самые популярные варианты того, что можно сделать своими руками, чтобы удивить парня на Новый год.
Коробка печенья с предсказаниями
С помощью такого печенья вы легко сможете устроить парню незабываемую и вкусную встречу Нового года, подарив необычную выпечку с индивидуальными праздничными пожеланиями и оригинальным оформлением.
Ингредиенты:
мука – 200 гр;
сахар 60 гр;
масло растительное 60 мл;
ваниль, соль и корица по четверти чайной ложки;
крахмал 1,5 стол. ложки;
белок яичный 4 шт;
бумага для выпечки.
Ход приготовления:
В емкости смешиваем муку, специи, крахмал и сахар.
Взбиваем белки и добавляем к получившейся сухой смеси. Туда же добавляем масло и аккуратно перемешиваем.
На бумаге с помощью чайной ложки выкладываем тесто, ровняя его тонким слоем одинакового диаметра.
Ставим в разогретую до 150 градусов духовку на 5 – 6 минут.
Пока готовится печенье, напишите пожеланию парню на тонких бумажных полосках.
Очень быстро кладем предсказание в центр печенья. Сворачиваем круг пополам, а затем еще раз, как пельмень. Готово!
Подушка расписанная вручную
Очень простой, приятный и милый подарок на Новый год, который точно не оставит равнодушным парня.
Материалы:
однотонная наволочка;
маркеры по росписи на ткани.
Ход работы:
Берем трафарет с вашим рисунком или надписью, аккуратно переводим его карандашом на наволочку.
Разрисовываем маркером по ткани.
Хорошо проглаживаем через ткань. Новогодний подарок готов!
Таки же образом можно расписать кружку для парня, использую маркеры для рисования по керамике.
Шоколадная елка
У каждого на Новый год дома стоит елка. Она создает праздничное настроение, распространяет дух волшебства. Но сладости тоже все это делают, поэтому хорошим дополнением к ней будет сладкий подарок парню в виде шоколадной елочки.
Материалы:
конус из плотного картона или пенопласта;
клеевой пистолет;
мишура или любой другой новогодний декор;
любимые шоколадки (снеки) в обертке.
Ход работы:
Клеим на конус с помощью клея шоколадки. Располагая в шахматном порядке.
Декорируем на свой вкус. Вкусная новогодняя елка готова!
Как понять что лучше подарить
Есть несколько рекомендаций, следуя которым, можно подобрать отличные новогодние подарки парню на Новый год и порадовать его, в эту чудесную ночь:
Все новогодние подарки для парня можно разделить на несколько основных категорий:
практичные подарки;
статусные подарки;
презенты для ЗОЖ;
вещи, связанные с его увлечениями;
оригинальные презенты с WOW эффектом.
В первую очередь – практичность, для любого мужчины она на первом месте. Поэтому, если перед вами стоит выбор стиль или полезность, отдавайте предпочтение второму.
Цена подарка. Слишком дешевая вещь будет расценена, как пренебрежение, слишком дорогая поставит молодого человека в неловкое положение. Необходима «золотая середина».
Качество. Ничто не вызовет большого разочарования, чем подарок, развалившийся через неделю. Поэтому выбирайте только проверенные бренды и магазины, если не хотите потом сгорать со стыда, видя разочарованный взгляд парня.
Если у вас есть возможность, можно заранее, как бы невзначай посетить с парнем ТЦ. Наблюдая, у каких витрин и на что обращает внимание парень, вы сможете узнать, в какой категории вещей искать нужный для него сюрприз на Новый год.
Рекомендуем посты по теме:
Важно не забывать при покупке сюрприза, что выбираете его не себе, а другому человеку. Поэтому и дарить парню следует то, чего ему хочется и что ему нужно, а не то, что вы сами посчитали нужным для него.
Хорошо знаете увлечения парня, тогда с выбором рождественского подарка проблем нет. Поразмыслите, что ему не хватает для его занятия, и уже от этого отталкивайтесь. Определившись, обязательно просмотрите тематические блоги и форумы. Там вы найдете много хороших идей и советов, узнаете о «горячих» новинках.
Классика в подарках. Выбрав даже самую обычную вещь, например, кружку или банный халат, не забывайте, что ее можно сделать очень интересной, а главное, уникальной. Для этого можно добавить памятную гравировку или вышивку, например, с прозвищем парня.
Любимые вкусности всегда уместны, их можно дарить как в качестве основного подарка, так и как дополнение: натуральный зефир, пастила, ореховые пасты и прочие деликатесы, в том числе сделанные своими руками.
И не забывайте о золотом правиле, даже если вы приобрели бюджетный подарок на Новый год, чтобы поздравить парня символически, то должна быть праздничная обертка, она может сделать такой подарок более интересным для молодого человека и подогреть интерес к тому, что внутри.
Примеры неудачных подарков, которые лучше не дарить
Выбирая подарок парню на Новый год, следует избегать следующие категории подарков:
icon-ban Уходовые или гигиенические средства. Новый год это фееричный праздник, поэтому и подарки должны быть яркими и интересными. Навряд ли очередной гель для бритья вызовет положительные эмоции.
icon-ban Книжные издания. Угадать с таким подарком довольно тяжело, к тому же бумажные изделия уже перестают быть актуальными в XXI веке. Лучше остановить свой выбор на электронной версии.
icon-ban «Безликие» безделушки – фоторамки, статуэтки, магниты, свечи и прочие «памятные» сувениры. Все представители сильного пола в первую очередь предпочитают практичные вещи, и то, что будет стоять на полке точно не порадует парня.
icon-ban Посуда – любая! Исключение для крутых бокалов, например, с настоящей пулей (при условии, что мужчина пьёт-таки напитки из них).
icon-ban Нижнее белье, носки. Для парней подобные вещи – это просто одежда. Расходный материал поносил, выбросил и забыл. Ни о какой праздничности тут и речи не идет.
Если все-таки решили дарить подобную категорию подарков, проявите креатив, например, подарите букет из носков или целый подарочный бокс, которого хватит на целый год!
icon-ban Подарки с фиксированной датой, например, билеты на хоккей. Ведь именно в эти даты у молодого человека могут быть планы. В этом случаем лучше преподносить подобный подарок с открытой датой.
icon-ban Подарки с приколом, шуточные. В этой категории презентов есть очень интересные варианты, однако, главное, знать «золотую середину». Иначе вы можете обидеть парня или поставить его в неловкое положение.
icon-ban Подарки ручной работы, сделанные лишь бы как.
icon-ban Обезличенные вещи, например, календарь с символом года. Лучше в таком случаем преподнести календарь с совместными снимками.
icon-ban Копии, подделки. Подобные вещи редко отличаются хорошим качеством и внешним видом.
icon-ban Техника или аксессуары, связанные с хобби парня (рыбалка, охота, автомобиль), в которых вы не разбираетесь. Выбрав не ту модель, тип или модификацию – расстройства не оберешься! Не стоит рисковать, лучше купить сертификат, в этот магазин.
Поздравления
icon-bell С Новым годом! Хочу пожелать тебе всего самого-самого хорошего на все 365 дней вперед. Чтобы в эту волшебную ночь тебе подарили непросто магнитик, а мощный магнит, притягивающий счастье, удачу и любовь. Поздравляю!
icon-bell С Новым годом, «Имя»! Пусть в эту ночь Дедушка Мороз принесет тебе мешок с достатком, счастьем, радостью и удачей. Хочу пожелать, чтобы у тебя насыщенность этого года на эмоции, яркие моменты и добрые события зашкаливала на максимальной отметке.
icon-bell Поздравляю с Новым годом! Пускай грядущий год подарит тебе все то, о чем ты давно мечтал, гору позитива и огромную силу духа. А еще большое количество объятий, благодарности и неиссякаемого вдохновения на пути к намеченным тобой целям и желаниям!
icon-bell В самую чудесную ночь хочу пожелать безграничного счастья и возможностей. Никогда не сомневайся в себе и оставайся таким же светлым, добрым и отзывчивым человеком, каким ты видишься всем тем, кто тебя окружает. С Новым годом «Имя»!
icon-bell В новогоднюю ночь хочу пожелать тебе, чтобы этот год принес тебе море ярких эмоций и незабываемых событий, а мечты стали явью. Зная тебя, я совершенно не сомневаюсь, что ты к своей цели доберешься, как и подобает настоящему мужчине. С Новым годом!
icon-bell Всё, чего я хочу пожелать тебе в Новом году — чтобы ты был счастлив. Я искренне верю, что в грядущем году у тебя будет много чудесных моментов, которые еще не раз заставят тебя улыбнуться. С Новым годом!
icon-bell В этот Новый год желаю, чтобы он начался с чистого листа, был гармоничным, светлым и радостным этапом в твоей жизни. Грандиозных успехов, крепкого здоровья и перспективных горизонтов в жизни. С Новым годом!
icon-bell «Имя», еще один счастливый год рядом с тобой наполняет мою душу радостью, и какой бы лютой ни была зима, главное, что она снаружи, на улице, а внутри, на сердце райский летний день. С Новым годом тебя, счастье мое!
icon-bell Пускай в грядущем году тебя ждет 12 удачных месяцев, 53 незабываемые недели, 365 счастливых дней, 8760 солнечных часов, 525600 классных минут и 31536000 отличных секунд. С Новым годом!
icon-bell Желаю в Новом году большого количества интересных и добрых знакомств, надежного тыла в виде любимых людей и верных друзей рядом. Личностного роста и головокружительных приключений. С праздником!
icon-bell Родной, с праздником! Хочу пожелать тебе во всем быть №1 и добиться всех поставленных на грядущий год целей. Пускай рядом всегда находиться личный ангел-хранитель. А в наших отношениях было как можно больше счастья, улыбок и любви. С Новым годом!
Подарок мужчине на Новый год
Новогодние подарки дают отличный шанс сделать своих близких чуточку счастливее. Ведь Новый год – время волшебства и исполнения желаний для всех, независимо от возраста. Выбирая подарок мужчине на Новый год, важно помнить, что в каждом представителе сильной половины человечества сидит неугомонный ребенок, который с нетерпением ждет момента, когда будет можно вырваться на свободу.
Каждая девушка регулярно ломает голову над тем, какой подарок на Новый год подарить своему парню. Жены гадают, чем порадовать любимых мужей. Каждая стремится сделать свой презент максимально запоминающимся. Благо, современное разнообразие новогодних подарков дает волю любой, даже самой безудержной фантазии. Подарки мужу на новый год могут быть оригинальными и практичными одновременно. Главное – знать о его предпочтениях. В нашей статье предлагаем вам подборку идей подарков мужчинам на новый год, которые позволят сделать праздник максимально запоминающимся как для вас, так и для вашего любимого.
Что учитывать при выборе подарка любимому мужчине на новый год
Пристальное внимание, с которым каждая девушка относится к выбору новогоднего подарка мужу или парню, вполне объяснимо. Ведь таким способом мужчине можно сказать многое – не только показать свои чувства, проявить любовь и заботу, но и дать понять, что с его интересами считаются. Поэтому главный критерий при выборе подарка – склонности и предпочтения любимого. Зная их, можно без труда подобрать идеальный презент, который придется по душе близкому человеку. Материальная сторона вопроса вовсе не является определяющей – зная о желаниях возлюбленного, подарок молодому человеку на Новый год можно приобрести по вполне демократической цене.
Знать о предпочтениях мужа не так уж и сложно – семейная жизнь, так или иначе, приоткроет завесу тайны. А вот в случае парня придется постараться. В преддверии праздника проявите больше внимания к его словам, возможно в них проскользнет намек на желаемое, учитывайте его хобби, проявив к ним больше интереса. Редкий мужчина не захочет поговорить о любимом занятии, особенно если почует неподдельный интерес к нему.
Идеи подарка парню на новый год
В огромном разнообразии предлагаемого ассортимента очень часто бывает сложно сориентироваться. В зависимости от самых распространенных мужских склонностей, попробуем выделить основные группы новогодних подарков, которые могут прийтись по вкусу мужчинам.
Подарки, имеющие отношение к спорту
Достаточно внушительная категория, ведь жизнь многих мужчин, так или иначе, связана со спортом. Одни пропадают в тренажерных залах, другие с нетерпением ждут трансляций матчей перед телевизором. Порадовать любителей спорта можно по-разному:
Билеты на спортивный матч – футбол, хоккей, баскетбол или бокс. Какой бы вид спорта не интересовал вашего мужчину, насладиться им вживую будет в тысячу раз приятнее.
Атрибутика любимой спортивной команды. Заядлым болельщикам обязательно придутся по душе футболки, шарфы или кепки с эмблемой любимого спортивного клуба.
Фитнес-браслет – популярный гаджет, вопреки расхожему мнению, стоит недорого. Совместимый с любым смартфоном, этот трекер способен рассчитать пройденное расстояние, измерить пульс и давление, подсчитать количество сожженных калорий и даже оценить качество сна. Дополнительное преимущество большинства таких браслетов – их водонепроницаемость, что отлично подойдет любителям плавания.
Спортивная одежда или обувь. Такой подарок потребует большей осведомленности не только о вкусах любимого человека, но и о его размерах. Но сегодня существуют размерные сетки, позволяющие без труда определиться с подходящим размером даже без примерки. Футболки, спортивные костюмы, кроссовки или толстовки – выбрать есть из чего.
Спортивный инвентарь. Даже если ваш муж или парень не поклонник посещения тренажерных залов, это вовсе не значит, что ему не захочется заняться спортом дома. Гантели или подвесная груша могут стать отличным подарком для желающих поддерживать свою форму мужчин.
Абонемент в тренажерный зал. Можно приобрести несколько занятий с тренером или оплатить абонемент на полный спектр услуг – выбирать вам. Дополнительно можно порадовать любимого посещением бассейна, сауны или подарочным сертификатом на массаж.
Спортивная сумка – еще один неотъемлемый атрибут спортивного мужчины, который, к тому же, имеет обыкновение изнашиваться. Выбирайте максимально вместительную сумку с большим количеством отделений и удобными ручками. Такой подарок точно нельзя будет назвать бесполезным.
Новогодние подарки, связанные с охотой или рыбалкой
Охота и рыбная ловля – одни из древнейших промыслов, которыми занимался человек еще на заре своей истории. Это увлечение прошло сквозь тысячелетия, обогатившись достижениями технического прогресса. Сегодня диапазон подарков этой тематики поражает воображение. Разобраться в этом многообразии помогут специалисты – продавцы или посетители тематических форумов. А вот что может предложить интернет-магазин Ozon:
Походная посуда, термос, раскладные стулья – неотъемлемая атрибутика любого настоящего путешественника.
Электронный компас – не самая дешевая, но крайне необходимая в походе вещь. Главное преимущество такого оригинального подарка мужчине на новый год – он точно не будет ждать его от вас.
Портативная газовая плита – действительно оригинальный подарок. Помимо основной своей функции он обладает еще и портативным зарядным устройством. С его помощью можно не только разогреть себе пищу, но и зарядить телефон, чтобы оставаться на связи даже во время охоты.
Универсальный швейцарский нож. Редкий мужчина откажется от такого подарка. Привлекательный дизайн в сочетании с высокой функциональностью и небольшими размерами – такой предмет должен быть в арсенале любого мужчины.
Наборы для шашлыка. Если ваш муж – любитель пожарить мясо на природе, специализированный набор точно придется ему по душе. Шампура, топор, рюмки и ножи, упакованные в эффектный футляр – запоминающийся и нужный подарок.
Портативная радиостанция, LED-фонари – незаменимые атрибуты в походах.
Термоодежда. Проявление наивысшей заботы о здоровье любимого человека, ведь истинных ценителей рыбалки, охоты или активного зимнего отдыха не остановит ни холод, ни дождь.
Удочка, рыболовные снасти. Определиться с выбором такого подарка несведущему человеку (тем более девушке) будет непросто, ведь разобраться в многообразии удочек, спиннингов, катушек, лесок и блесен – непосильная задача. Но при наличии опытных советчиков можно обзавестись подарком, при одном взгляде на который ваш мужчина расплывется в блаженной улыбке.
Гаджеты – неотъемлемый атрибут современного общества
Это отличный вариант подарка мужу в новом 2021 году. Хотя данную категорию нельзя назвать бюджетной, есть все же не очень дорогие варианты:
Беспроводные наушники – отличный вариант для меломанов, ведущих активный образ жизни.
Bluetooth-колонка – не менее популярный подарок, способный создать атмосферу в любом месте.
Чехол для телефона. Новый чехол на Новый год – вполне символично. А в отношении принтов и расцветок есть возможность для полета фантазии.
Селфи-палка – дарит возможность сделать незабываемые совместные фото.
Внешний аккумулятор – незаменимая в современном мире вещь. С таким полезным подарком ваш любимый всегда будет на связи. Особенно ценно такое приобретения для тех, кто проводит много времени в командировках и путешествиях.
USB-накопитель или внешний жесткий диск – дадут возможность сохранения большого количества нужной информации. Можно подарить флешку с оригинальным дизайном и различными входами для компьютера и смартфона.
Беспроводная компьютерная мышь, клавиатура – еще один хороший подарок мужу на новый год, особенно если он поклонник компьютерных игр.
Электронная книга. Если ваш парень – интеллектуал, любящий читать, такой подарок точно придется ему по душе. Легкий, удобный гаджет позволяет загружать более тысячи книг. Сегодня на полках магазинов можно встретить множество моделей, поддерживающих функции WI-FI, аудио и онлайн воспроизведения.
Подарок мужчине-автомобилисту
Наличие машины во многом упрощает процесс выбора новогоднего подарка:
Набор автоинструментов – незаменимый атрибут, особенно в дальних поездках. Можно выбрать скромный набор только из основных предметов, а можно дать волю фантазии и сформировать внушительную подборку на все случаи жизни.
Брелок для ключей – стильная вещица с логотипом марки автомобиля или просто интересным дизайном станет приятным подарком, который точно никогда не будет лишним. С таким брелком можно забыть о проблеме потерянных ключей, особенно если предусмотрена функция их поиска при помощи специального приложения.
Магнитола – отличный выбор для любителей езды под музыку.
Набор по уходу за салоном. Вариаций может быть множество: спреи, щетки, салфетки для стекол, ароматизаторы. Собрать комплект можно самостоятельно или купить готовые наборы.
Щетка для чистки снега – как нельзя более актуальный выбор для новогоднего подарка. К этой же категории можно отнести систему подогрева сидений, позволяющую всегда оставаться в тепле.
Подушка-подголовник, автомассажеры, чехлы для сидений или руля. Любой мужчина будет рад новой комплектации своего авто, особенно если это подарок любимой женщины.
Средства по уходу
Мужчины не особенно-то уступают женщинам в стремлении хорошо выглядеть, просто подход несколько иной. Так что тенденция ухода за собой им не чужда. В этой категории можно придерживаться традиционных вариантов вроде пены для бритья или одеколона, а можно дать волю фантазии:
Туалетная вода – один из классических вариантов, не теряющий своей актуальности с течением времени. Если вы знаете о предпочтениях своего мужчины, придерживайтесь традиционных для него запахов. Хотя не стоит отказывать себе в возможности внести легкие коррективы. Главное – не переборщить, выбирать лучше ненавязчивые мужские запахи.
Средства по уходу за бородой. Барбер-индустрия уверенно завоевывает позиции в сердцах сильной половины человечества. Сегодня все чаще можно встретить обладателей пышной растительности на лице. Спрос рождает предложение, поэтому из многочисленных муссов, восков, специальных расчесок и спреев для укладки можно составить отличный подарок любимому на Новый год.
Бритвы и триммеры. Все мужчины делятся на тех, кто посещает специализированные салоны и тех, кто предпочитает справляться самостоятельно. Второй категории придутся по душе подобные подарки. Разнообразие моделей позволяет оправдать надежды даже самого взыскательного молодого человека. Чтобы использовать различные насадки и режимы стрижки, сегодня необязательно быть профессиональным парикмахером. А в преддверии праздника интернет магазины пестрят множеством акционных предложений.
Подарки для мужчин и молодых людей, ценящих стиль
Подарить предмет одежды – не такая уж простая задача, как может показаться сначала. Для этого нужно иметь представление не только о размере, но и о вкусах мужчины. Но можно положиться на собственный вкус, такой презент точно пригодится всегда.
Носки – не самый оригинальный подарок парню на новый год, предмет многочисленных шуток и розыгрышей. Если вы все же остановили свой выбор на подобном подарке, пусть это будет что-то особенное – стильные спортивные модели или шуточные гольфы с оригинальным принтом. Лучше положите пару носков под елку шутки ради, а настоящий подарок преподнесите лично.
Рубашка – подарок, пользующийся популярностью во все времена. Даже если ваш молодой человек не офисный работник, такая вещь все равно пригодится ему в жизни. При выборе цвета стоит ориентироваться на вкусы мужчины или же выбирать нейтральные оттенки – черный, белый, синий.
Галстук – еще один элемент гардероба, который принято преподносить любимому мужчине. Такой подарок больше подойдет тем, кто предпочитает классический стиль в одежде. Но даже если деловой костюм – редкость в гардеробе вашего мужчины, галстук никогда не бывает лишним.
Нижнее белье – довольно интимный подарок, который принято дарить только самым близким. Многообразие выбора позволяет дать полет фантазии:шуточные, классические, спортивные модели на любой вкус, из любых материалов и для любой ситуации.
Халат. Теплый и мягкий банный халат – отличный подарок холодной зимой. Наш интернет-магазин предлагает множество вариантов именных халатов, а также с различными надписями на спине.
Ремень – нужная, но не самая оригинальная вещь. Главное в этом вопросе – качество. Отдавать предпочтение лучше брендированным изделиям из кожи.
Запонки, булавка для галстука – мелочи, сочетающие практичности и красоту, уходящие корнями в историю. Сегодня выбрать такой аксессуар можно на любой вкус и кошелек – от самых простых вариантов, до особенных ювелирных изделий.
Портмоне, визитница – обязательные атрибуты делового человека. Даже если ваш любимый привык носить деньги и права в карманах, это отличный способ заставить его изменить этой досадной привычке. Кожаные модели обойдутся недешево, зато и прослужат дольше.
Часы – подарок, который может быть и практичным, и шикарным одновременно. Для любителей спорта прекрасно подойдут спортивные, водонепроницаемые модели с функцией счета калорий и пройденного расстояния. Поклонникам классики – традиционные часы на браслете. Можно добавить гравировку с именем или особенной фразой.
Зонт, перчатки – еще одни неизменные спутники непогоды. Такая вещь нужна всегда и всем. А многообразие моделей позволит подобрать именно то, что нужно.
Браслеты, цепочки. Ювелирные украшения – прерогатива далеко не всех мужчин. Но если ваш спутник относится к их числу – это отличный способ доставить ему удовольствие. Золото, серебро или другие металлы – решать вам.
Зажигалки. Если ваш мужчина курит, тогда такой подарок точно будет подходящим. Здесь тоже можно экспериментировать с дизайном, выбирать газовые или бензиновые.
Подарки, сделанные своими руками
Одна из самых особенных и популярных категорий, ведь такой презент точно западет в душу того, кто его получает. Если вы решились сделать что-то своими руками, тогда можно:
собрать коробку сладостей;
оформить оригинальную рамку или альбом для фотографий;
подарить расписанную своими руками футболку или кружку;
не меньше радости доставят связанные вручную шапка, шарф или свитер, способные согреть любимого в зимние морозы.
Для хозяйственных мужчин
Любой мужчина – потенциальный мастер на все руки, пусть даже скрытый где-то глубоко. Поэтому хороший набор инструментов никогда не станет лишним. Если ваш супруг обладает всем необходимым, но рабочий инструмент всегда в беспорядке, тогда отличной идеей станет многофункциональный ящик для инструментов.
Идеи оригинальных подарков мужу на новый год
Практичность – дело хорошее, но иногда хочется удивить любимого и побаловать его чем-то особенным. Вот список идей нестандартных подарков:
Подарочные съедобные наборы. На Ozon есть масса разных вариантов, включающих бутылки алкогольных напитков, сладости, фрукты и даже мясные и пивные наборы – все в оригинальной упаковке.
Виниловые пластинки – подарок не для всех, но истинные ценители найдут такой презент особенным во всех отношениях.
Шарж или портрет – необычный и запоминающийся презент. Шуточным шаржем можно порадовать друга, а любимому преподнесите красивый портрет.
Дрон. В каждом взрослом мужчине сидит мальчик, мечтающий об этой новомодной игрушке на пульте управления. Чтобы не потеряться в океане огромного выбора, лучше предварительно проконсультироваться со знающими людьми.
Сертификат на пейнтбол – еще одна мужская страсть. Такой сюрприз точно не оставит равнодушным и станет поистине оригинальным поздравлением.
Прыжок с парашютом – отличный сюрприз, от которого не сможет отказаться ни один любитель экстремального спорта.
Романтические подарки
Новый год может стать и самым романтичным днем, если правильно подойти к этому вопросу. Вариантов здесь может быть масса:
Романтический ужин – отличный способ порадовать дорогого вам человека. Домашний, при свечах с любимой музыкой или в ресторане – решать вам.
Конная прогулка на двоих – оригинальное времяпрепровождение, о котором можно вспоминать весь следующий год.
Полет на воздушном шаре – позволит добавить к романтике массу эмоций, подарочный сертификат можно заказать в интернете.
Настольная игра – может это и не самый романтический подарок, но в правильной обстановке такое совместное занятие точно скрасит зимние вечера.
Карты или пазлы из совместных фотографий – изготавливаются на заказ на основе любой, выбранной вами фотографии. Особенно приятно будет собирать их вместе с любимым.
Что подарить парню на Новый год 2021: более 150+ свежих идей на любой вкус!
Новый год – это время подарков не только для женщин и девушек, для которых праздник становится иногда настоящим испытанием, поскольку они не могут выбрать подходящий подарок для своих любимых сыновей парней или друзей. При выборе новогоднего сюрприза необходимо учитывать увлечения, хобби, пожелания, профессиональную деятельность парня. Сумма подарка не должно быть очень большой, чтобы не вызвать чувство неловкости.
Что подарить парню на Новый год – список подарков
Мужчины радуются новогодним подаркам не меньше, чем женщины, хотя они не издают радостных криков, возгласов и не демонстрируют слишком бурно свои эмоции и радость. Любой презент, сделанный любимой девушкой или мамой, является самым желанным и долгожданным.
Выбирая подарок парню, нужно забыть о таких банальность, как одеколон, набор для бритья, полотенца, носки. Сюрприз должен быть связан с хобби молодого человека, быть оригинальным, интересным и запоминающимся.
Популярные варианты новогодних подарков для парней:
Абонемент на посещение спортивного зала или фитнес-центра.
Фирменные кроссовки.
Городской рюкзак или сумка.
Подушка для сна.
Билеты на концерт, фестиваль, фильм, футбольный матч.
Путевка на иностранный курорт.
Будильник или часы, которые будут отслеживать дыханием, состояния здоровья, давать советы по организации отдыха и сна.
USB-подставка под чашку, которая будет подогревать напиток, когда он остынет.
Беспроводные наушники.
Bluetooth-гарнитура.
Теплые подарки – шарф, перчатки, халат, свитер.
Мужская косметика и парфюмерия.
Таким образом, существует множество альтернатив классическим подаркам, к которым относятся пена для бритья и носки. Чтобы не ошибиться с подарком, нужно вспомнить про увлечения парня и выбирать презент из сферы его интересов. Можно проконсультироваться с его друзьями родителями или коллегами по работе.
Подарок должен быть практичным, поэтому не стоит дарить молодому человеку статуэтки, фигурки в форме символа Нового года, баночки для чая и т.д. Универсальным подарком является алкоголь, которые дополняется любимыми конфетами, кофе и праздничной открыткой.
Оригинальный подарок молодому человеку
Парни ценят не только практичные подарки, но и яркие, оригинальные вещи. Если хочется удивить любимого человека или друга чем-то особенным в новогоднюю ночь, тогда нужно подарить что-то незабываемое и интересное.
Список оригинальных подарков:
Билет на футбольный матч любимой команды.
Поездка на бразильский фестиваль.
Видеофильм или видеоролик, который будет рассказывать о разных смешных моментах из жизни парня.
Футболка с именем возлюбленного.
Фоторамка, где будет изображен молодой человек, его семья, друзья.
Романтический ужин в одном из самых дорогих ресторанах города.
Прогулка по планетарию.
Путевка в Турцию или Египет.
Джиппинг и другие виды экстремальных развлечений.
Идеи недорогих подарков
Необязательно тратить на подарок большую сумму денег, которых в канун Нового года становится все меньше и меньше. Это не означает, что нужно любимого человека определить вниманием и подарить ему какую-то пустяковую вещь.
К недорогим подаркам относятся:
Мужская сумка или рюкзак.
Симпатичная рубашка или яркая футболка.
Беспроводные наушники.
Чехол для смартфона или планшета.
Держатель для мобильных гаджетов в автомобиле.
Красивая чашка с именем парня или надписью «С Новым годом».
Любимые сладости.
Торт, сделанный по заказу.
Сертификат на посещение салона парфюмерии или мужской косметики.
Фитнес-трекер.
3D-конструкторы или конструктора Лего.
Милый подарок парню на новый год
Удивить молодого человека в новогоднюю ночь можно и другими презентами, которые будут передавать чувства и эмоции девушки или мамы:
Фоторамка с совместным фото.
Керамическая чашка с сердечками и надписью «Новый год».
Шарф и перчатки.
Такие подарки показывают любовь, заботу, желание напоминать второй половине о себе.
Романтичный подарок
Влюбленные стараются подарить друг другу что-то особенное, поэтому не стоит презентовать молодому человеку что-то серьезное и к чему-либо обязывающему. Подарок должен быть легким с намеком, дарить радость и всегда напоминать о второй половине.
Идеи романтических подарков:
Костюмы для ролевых игр.
Календарь влюбленных с совместными фото на следующий год.
Необычный комплект постельного белья.
Сеанс массажа или СПА процедура на двоих в салоне.
Ужин на крыше с индивидуальным музыкальным сопровождением.
Можно арендовать для встречи Нового года уютный домик, что также станет оригинальным романтическим подарком.
Перечень новогодних нематериальных сюрпризов:
Полет на воздушном шаре или аэротрубе.
Урок экстремального вождения.
Гонки на квадроциклах.
Катание на лошадях.
Мастер-класс по стрельбе из лука, актерского мастерства, кулинарии, фехтованию.
Пейнтбол или страйкбол.
Большинство мужчины любят различные компьютерные гаджеты и устройства, поэтому будут рады, если на Новый год получат универсальный внешний аккумулятор, чехол для клавиатуры, беспроводную клавиатуру, фитнес-трекер, очки для видеоигр, дрон, игровую приставку.
Всегда востребованы сильной половины человечества наборы, состоящие из алкоголя и оригинальных рюмок, покерные наборы, дартс, комплект для посещения сауны или бани.
Не стоит в качестве романтического подарка презентовать туалетные принадлежности, сувениры и символы года, носки, зажигалки, полотенца, посуду, деньги.
Лучший новогодний подарок молодому человеку
Мягкий шарф, который идеально подойдет под модный образ парня.
Перчатки, которые позволят просматривать сообщения и уведомления на смартфоне зимой.
Квадрокоптер.
Радиоуправляемый вертолет или машинка.
Стильные часы, галстук, запонки с индивидуальной гравировкой.
Очки виртуальной реальности.
Портативная Bluetooth колонка.
Романтический ужин дома или в уютном ресторане.
Что подарить парню военному
Лучший подарок для молодых людей, связавших свою жизнь с военной сферой, тот, который будет указывать на его принадлежность к профессии. Важно узнать, в каких войсках служит военный, что поможет в выборе оригинального презента.
Парню-военному можно подарить зажигалку, брелок в форме гранаты, флешку с именной гравировкой, часы, набор рюмок, кошелек, ремень, тематическую видеоигру, планшет, термокружку.
Что подарить парню футболисту на новый год
Футболиста народ очень целеустремленный, поэтому подарки для них необходимо выбирать аккуратно, чтобы их оценили по достоинству. Парням, которые занимаются футболом, можно презентовать носки Супермена, футбольный мяч, выполненный под хохлому, фитнес-трекер, bluetooth-наушники, полотенца с оригинальным принтом, гетры. Необычным подарком для футболистов станет поездка на квадроцикле или полет на воздушном шаре. Обычно на такие увлечения у спортсмена времени не хватает, а новогодние праздники позволяют несколько дней отдохнуть от игры, поэтому такие подарки придутся к месту.
Что подарить парню спортсмену
Спорт становится все более популярным среди молодых людей, которые посещают тренажерные залы, бассейны, занимаются бегом, поддерживают тело в красивой форме.
Варианты идеи для новогодних сюрпризов спортсменам:
Спортивная бутылка.
Абонемент для посещения массажа и СПА-салона.
Фитнес-трекер.
Набор носков для спорта.
Грамота «Мой чемпион».
Тематический кубок.
Подарок парню в армию на новый год
Молодые люди, которые находятся в армии, ждут от своих любимых девушек и подруг подарки на Новый год.
Подарить можно:
Армейский альбом, куда солдат будет вклеивать памятные фото со службы.
Дорожная армейская сумка с отделениями для мелочей.
Функциональные наручные часы с гравировкой на обороте.
MP3-плеер с загруженной музыкой.
Кружка из железа или пластика с прикольной надписью и совместным фото.
Внешний аккумулятор (power bank).
Настольная игра, магнитные шахматы или шашки.
Сувенир-головоломка.
Канцелярский набор, состоящий из ежедневника, записной книжки, блокнота и нескольких ручек.
Что подарить бывшему парню на новый год
Бывший парень не враг и не друг, поэтому подарки надо дарить нейтральные, которые не будут намекать на совместное прошлое.
Популярные подарки для бывших возлюбленных:
Яркие елочные игрушки.
Фейерверки и петарды.
Теплый свитер с оленями.
Термос или термокружка.
Сертификат для посещения магазина электроники, книжного супермаркета или салона парфюмерии.
Фляга с подарочной гравировкой и алкоголем внутри.
Набор для приготовления глинтвейна.
Шарф, шапка или шерстяные носки.
Если бывший возлюбленный перешел в разряд близких друзей, тогда можно сделать более дорогой подарок. Например, подарить световой будильник, наушники фитнес-трекер, 3D ручку, подушку, квадрокоптер, пауэр банк.
Что подарить парню другу на Новый год
Подарок друзьям часто бывает сложно подобрать, поэтому нужно отталкиваться от их увлечений или предпочтений. Например, парням, которые любят природу, походы, можно подарить спиннинг, удочку, набедренную сумку с держателем для удилища, столик для смены приманок, экшн-камеру, стильный рюкзак, велосипедный или мотоциклетный шлем, палатку, спальный мешок.
Парням-спортсменам, которые находятся в категории друзей, можно подарить бутылку для спорта, гироскопический тренажер, банные полотенца, перчатки для спорта.
Универсальными подарками для друзей являются чашки, термокружки, чайные наборы, корзины с продуктами, сладостями, алкоголем и кофе, елочные игрушки, любимый алкоголь, канцелярские принадлежности, флешка, электронные гаджеты, шарф и теплый свитер.
Что подарить парню дочери на Новый год
Сюрприз под елку должен быть с юмором, чтобы не обидеть ни ухажера, ни дочь. Потенциальному зятю можно презентовать грамоты, на которых написано «мастер спорта по отмазкам», «неисправимый ловелас», «чемпион по поеданию вареников». Отличным подарком станет чашка с надписью или смешной фотографией, где изображена влюбленная парочка.
Порадует ухажера дочери смешной будильник, подставка, которая будет подогревать напиток в кружке, забавные комнатные тапочки, носки со смешным принтом.
Если парень студент, тогда стоит подарить ему канцелярские принадлежности, подставку для ручек и карандашей, ежедневник, клеящиеся стикеры, флешку, беспроводное зарядное устройство. При выборе подарка стоит проконсультироваться с дочерью, она подскажет, чем ее парень увлекается и что хотел бы получить на Новый год.
Подарок парню 14 лет
Подростки в 14 лет мнят себя взрослыми, поэтому дарить игрушки, машинки, одежду, в том числе пижаму, не стоит. В этом возрасте парни ценят компьютерные игры, модные электронные гаджеты, кроссовки, футбольные мячи, очки для компьютерных игр, гироскутеры, квадрокоптеры, сертификат на посещение клуба, где есть страйкбол или пейнтбол. Родителям рекомендуется рассмотреть возможность о покупке разового посещения мастер-класса по вождению джипа или квадроцикла.
Подарок парню 15 лет
15-летнему ухажеру дочери можно подарить:
Планшет, который будет полезен для учебы, чтения, досуга.
Аксессуары для компьютера – игровая мышь или клавиатура с подсветкой.
Квадрокоптер, который позволит вести видеосъемку с большой высоты.
Умные часы или смарт-браслет.
Очки виртуальной реальности.
Сертификат на посещение батутного центра, тренажерного зала, океанариума, пейнтбол-парка.
Подарок парню 16 лет
16 лет – это возраст бунтарства, самоопределение, многочисленных интересов, увлечений, открытий. Подарки для ребят такого возраста делятся на несколько категорий:
Сертификаты на мастер-классы, пробные уроки по дайвингу, вождению автомобиля, экстремальной поездке на квадроцикле.
Электронные гаджеты.
Аксессуары – ремни, шарфы, кошельки.
Новогодние символические подарки.
Подарки с приколами.
Стильная одежда и обувь, а лучше сертификат на покупку товаров любимого брэнда.
Подарок парню 17 лет
Машинки, конструкторы, 3D-пазлы дарить 17-летним подростком не надо. В это время у них начинаются первые свидания, поступления в университеты, появляются новые увлечения, связанные с планами на будущее. Из-за этого родители долго ломают голову, что подарить сыну.
Лучшие идеи для новогоднего подарка семнадцатилетним парням:
Билеты на футбол, бокс или концерт любимой группы.
Путевка на каникулы заграницу или в лагерь с изучением иностранного языка.
Боулинг и пейнтбол.
Фирменные кроссовки.
Электронные гаджеты.
Музыкальный инструмент.
Новый мобильный телефон или ноутбук.
Не нужно дарить парню книги и настольные игры Даже если он увлекается чтением или любит проводить время со всей семьей, играя в монополию или другие подобные игры.
Подарок парню 18 лет
Новый год – отличный повод обновить гардероб для восемнадцатилетнего чада. Покупать вещи нужно только с ним, чтобы он лично выбрал джинсы, свитер, кроссовки, рубашки, футболки и другие предметы гардероба.
Отличным решением станет подарочный сертификат, который позволит молодому человеку самостоятельно или с друзьями посетить магазин одежды или бутик.
Нравятся парням в таком возрасте новые наручные часы, фитнес-трекеры, ноутбуки, планшеты и смартфоны. Всегда востребованными окажутся абонементы в бассейн, тренажерный зал, подарочный сертификат в магазин парфюмерии и мужской косметики, набор бритвенных и косметических средств для душа.
Недорогими и символическими подарками являются кружки и футболки с фото и памятными надписями, браслеты, на которых написаны названия популярных рок-групп или футбольных клубов, подвески с символическими рунами или знаками Зодиака.
Не стоит забывать о традиционных подарках – портмоне, визитнице, самовязанных шапках, шарфах, билетах на концерт или долгожданную кинопремьеру.
Помогите нам стать лучше: если заметили ошибку выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Подарок парню на новый год: как выбрать, оригинальные идеи
До Нового года остается не так много времени, и поэтому вопросы: как его встретить, что приготовить, что надеть и как поздравить своих родных и близких, становятся очень актуальными. Причем, если первые пункты этого списка кажутся, вполне простыми и выполнимыми, с последним из них, касающимся выбора подарков, как правило, возникает, немало проблем и недоразумений. К примеру, многие девушки тратят немало времени на то, чтобы подобрать и преподнести подарок парню на Новый год, так, чтобы он произвел на него неизгладимое и приятное впечатление.
Действительно, задача эта не так проста, так как в это новогоднее поздравление хочется вложить частицу своей души, продемонстрировав свое особенное отношение к человеку, проявив к нему особое тепло и нежность.
Чтобы процесс подбора презента доставил только приятные эмоции и не превратился в настоящий “новогодний кошмар”, позаботиться о приобретении презента стоит заранее, не откладывая этот процесс до последнего дня, когда вам придется потратить огромное количество своего времени для того, чтобы в предпраздничной суете «отхватить хоть что-нибудь стоящее».
Подбирая подарок своему парню на Новый год, следует учитывать, что, несмотря на всю романтичность и сказочную атмосферу этого замечательного праздника, большинство из представителей сильного пола по своей сути являются существами прагматичными и практичными, поэтому подарки для них должны иметь функциональный и полезный характер.
Ценителям комфорта и уюта
Впрочем, что как ни Новый год может стать таким прекрасным и удобным поводом для того, чтобы подчеркнуть особенность и романтичность ваших отношений? Тогда и подарок стоит подбирать с соответствующим характером.
Такие презенты условно можно отнести к категории «для комфорта и уюта». К ним относятся:
Вязаные свитера из натуральной шерсти. В данном случае вы должны быть хорошо осведомлены относительно размера вашего молодого человека и его вкусовых пристрастий.
Стильный шарф из кашемира. Такой теплый и «уютный» подарок продемонстрирует вашему парню вашу заботу о нем и выгодно дополнит его модный образ, придав его облику больше элегантности и индивидуальности. Главное, чтобы презент такого рода хорошо вписался в гардероб вашего молодого человека.
Махровый халат для ванны. Этот подарок можно преподнести очень близкому человеку, с которым вас связывают серьезные отношения. Для лучшей убедительности готовое изделие можно украсить соответствующей вышивкой.
Перчатки. Также довольно симпатичный и приятный подарок на Новый год, который придется по вкусу практичному человеку.
Именная футболка или майка с каким-либо оригинальным принтом. В качестве основы для ее изготовления можно использовать совместные фотографии, а также изображения с сюжетами из любимых игр и фильмов парня, различные забавные картинки и т.д. Такой презент обязательно произведет впечатление на креативных молодых людей, наделенных самоиронией и чувством юмора.
Техноманам и любителям современных гаджетов
Так как большинство мужчин молодого возраста не представляет своей жизни без различных технических устройств, в качестве новогоднего поздравления для них можно приобрести различные приспособления «из этой оперы». Это могут быть:
Наушники или плеер. Такие подарки будут всегда актуальны, особенно если молодой человек любит слушать музыку.
Мобильный телефон. Прекрасный подарок парню, с которым вы много времени проводите в разговорах. Конечно, стоит он недешево, но восторг и море положительных эмоций при его вручении вам гарантированы. Особенно, если вы угадаете с моделью.
Планшет или ноутбук. Также подарок из серии «дорогих», однако, если вы можете его себе позволить – ваши затраты окупятся вам в полном объеме.
Автомобильный регистратор. Такой презент подойдет парню, проводящему за рулем большое количество времени.
Геймпад или мультимедийная клавиатура. Эти ультрамодные гаджеты можно преподнести в дар «продвинутому» геймеру. Он обязательно оценит эти функциональные устройства по достоинству.
Для тех, кто имеет хобби
Зная об увлечениях и любимых занятиях своего молодого человека, можно подобрать ему очень удачный подарок на Новый год, который он примет с большим удовольствием. Например, если он ведет достаточно много времени посвящает занятиям спортом, на Новый год ему можно вручить какой-нибудь полезный аксессуар из серии спортинвентаря и экипировки:
Теннисную ракетку. Конечно, этот подарок будет уместным лишь в тех случаях, когда ваш друг любит этот вид спорта.
Ружье для пейнтбола или страйкбола. Отличный вариант для энергичного молодого человека, предпочитающего активное времяпрепровождение.
Набор эспандеров. Такой презент подойдет для парня, который стремиться поддерживать хорошую физическую форму и следит за своим внешним видом.
Коллекционная модель корабля, самолета или другой военной техники. Межу прочим, очень многие молодые люди любят проводить свое свободное время за сборкой и склеиванием различных коллекционных моделей, получая от этого настоящее удовольствие. Так что, если ваш друг относится к этой категории, у вас имеется неплохой повод, чтобы его порадовать.
Коллекционное оружие. Такой эксклюзивный и дорогой подарок на Новый год можно вручить настоящему ценителю оружия. В эту категорию входят охотничьи ружья, пистолеты, а также различные кинжалы, кортики, сабли и т.д.
Личные вещи и украшения
Несмотря на некоторое предубеждение многих мужчин по поводу украшения собственной персоны, считающих ювелирные изделия подарками, предназначенными исключительно для прекрасных дам, некоторые из них все же не против получить в дар что-нибудь из этой области. Например, красивую цепочку с оригинальным плетением. А также браслет или перстень с какой-нибудь необычной гравировкой.
Конечно, если вы планируете приобрести в подарок парню на Новый год что-то из вышеперечисленного, имейте в виду, что все украшения должны быть достаточно высокого качества. Лучше, если они будут изготовлены из драгоценных металлов: золота или серебра. Кроме того, покупая золотую цепь, браслет или кольцо для своего любимого, обратите внимание на дизайн этих вещей. Они должны быть выполнены в достаточно сдержанной, лаконичной манере и подчеркивать мужественность своего будущего владельца.
К категории личных вещей также можно отнести:
Наручные часы. Подарок, уместный в самых различных случаях. Главное, чтобы они хорошо подходили вашему парню по стилю и соответствовали его вкусовым предпочтениям.
Парфюм. Этот презент можно отнести к самым распространенным вариантам поздравлений. При этом некоторые молодые люди принимают очередную туалетную воду или лосьон после бритья с большим энтузиазмом, а некоторым такие подарки не доставляют особой радости. Так что, отправляясь в соответствующий магазин, уточните у своего друга, как он относится к презентам такого рода.
Кальян. Этот подарок на Новый год можно отнести к серии необычных и оригинальных. Если ваш парень любит хорошо провести время и иногда расслабиться в компании близких друзей – эта вещь обязательно придется ему по вкусу.
Чехол для планшета или мобильного телефона, украшенный вашим лучшим фото. Этот полезный и симпатичный предмет не только защитит любимый гаджет вашего парня от возникновения царапин и повреждений и не позволит ему скучать без вас в ваше отсутствие.
Из области сюрпризов и романтики
Если вам хочется поздравить своего молодого человека особенным способом, на Новый год можно подготовить для него какой-нибудь необычный вариант поздравления. Например:
Сеанс расслабляющего массажа. В этом случае можно пойти двумя путями: подарить любимому сертификат на посещение хорошего спа-салона или провести эту приятную процедуру самостоятельно. В любом случае, он будет в настоящем восторге.
Романтический ужин наедине. В этом случае стоит позаботиться о создании соответствующей обстановки: свечи, приятная музыка и т.п. И, конечно же, все блюда этого праздничного застолья лучше приготовить своими руками, вложив в них тепло своей души и любовь к своему парню.
Новогодний стриптиз в вашем исполнении. Какой мужчина откажется от такого оригинального и экстравагантного подарка? Ну, конечно, он воспримет его очень положительно, получив от вашего поздравления море приятных впечатлений.
Креативные подарки
Чтобы доставить удовольствие и радость своему любимому, совершенно не обязательно на Новый год приобретать для него что-то дорогостоящее. К примеру, можно воспользоваться одной из оригинальных идей и сделать какую-нибудь личную вещь для него на заказ. Это может быть:
Картина на холсте с изображением вашей пары. Сегодня многие рекламные агентства, интернет магазины подарков и фотохудожники предлагают оригинальную услугу – портреты с ваших фотографий, написанные на холсте. Так что этим предложением вполне можно воспользоваться.
Фотоколлаж. Изготовить картину в подарок можно и самостоятельно, использовав для этого лучшие снимки вашей пары. Останется только обработать получившееся изображение в графическом реакторе, распечатать его и подобрать для него хорошую рамку.
Подушка с вашей фотографией. Кстати, можно выбрать снимок, где вы вдвоем. Заказать печать на ткани можно в любой типографии, так что вам придется только найти подходящую основу в виде подушки однотонного оттенка и выбрать лучшее фото для ее декора.
В общем, то, каким будет подарок вашему парню на Новый год, зависит только от вас, а вернее, от вашей фантазии и желания. При этом огромное значение имеет его правильная упаковка, так что об этом тоже не стоит забывать. Причем, в данном случае декор может быть достаточно ярким и выразительным. Это позволит наилучшим образом подчеркнуть атмосферу этого замечательного праздника. А вам вместе с вашим близким человеком окунуться в настоящую сказку, полную любви, добра и приятных впечатлений.
Поделитесь статьей с друзьями:
Похожие статьи
Что подарить парню на Новый год недорого и оригинально?
В преддверии Нового года большинство из нас начинают поиски подарков друзьям, родным и близким. Хочется порадовать всех чем-то оригинальным, но сделать это бывает непросто, особенно, если денег на покупку дорогих презентов не хватает. Много трудностей вызывает выбор подарка любимому парню, если хочется его обрадовать и удивить, но финансовое положение ограничивает ваши фантазии. Но расстраиваться не стоит, мы расскажем, что подарить парню на Новый год недорого и оригинально.
Традиционные новогодние подарки парню
Если вы хотите порадовать дорогого человека и создать ему новогоднее настроение, выбирайте что-то из традиционных презентов, например:
Носок с вкусняшками. Во многих странах принято вешать стилизованные сапожки или носки возле камина или в другом месте, чтобы потом добрый волшебник сложил в них подарки. Если вы подарите парню такой носок с его любимым лакомством, он точно обрадуется.
Варежки с новогодним рисунком или традиционным норвежским орнаментом. Если ваш парень любит варежки, такой подарок будет очень кстати.
Оригинальную шапку, например, с бородой или в виде шлема викинга. Конечно, брендовые шапки будут недешевыми, но можно поискать недорогой продукт китайской лёгкой промышленности или приобрести шапку ручной работы у начинающего мастера.
Шампанское. Его традиционно приносят с собой, когда отправляются в гости отмечать наступление нового года. Если с финансами совсем плохо, а поздравить парня надо, можно взять бутылку шампанского, сделать открытку своими руками или приготовить что-то вкусненькое.
Традиционно на Новый год людей посещают Дед мороз и Снегурочка. Если вы придёте поздравить любимого в эротическом костюме Снегурочки, это наверняка станет лучшим подарком.
ТОП-10 недорогих и оригинальных подарков парню на Новый год
Романтический ужин
Стриптиз «От Снегурочки»
Носок с вкусняшками
Оригинальная шапка или варежки
Компьютерный аксессуар
Предмет для хобби
Романтический фотоколлаж
Автоаксессуары
Оригинальная открывалка или бокал
Подарок ручной работы
Интересные и оригинальные недорогие подарки парню
Недорого – это необязательно скучно, бесполезно и, вообще, плохо. Существует очень много полезных и интересных, но при этом не дорогих вещей. Заранее определитесь, какую сумму вы можете выделить на подарок парню, и пройдитесь по магазинам, реальным или в интернете. Вы наверняка обнаружите множество хороших вариантов. Составьте список и из него выбирайте лучший подарок. Наш перечень выглядит так:
Недорогой компьютерный аксессуар, например, мышка, USB хаб или наушники. Перед Новым годом в продаже нередко появляются аксессуары для ПК с тематическим дизайном. Стоят они, как правило, недорого, но выглядя очень мило.
Массажная щётка или массажёр для головы. Почти все парни обожают массаж волосистой части головы, поэтому такой недорогой подарок заслужит множество похвал.
Оригинальная открывалка для бутылок. Можно выбрать что-то в новогоднем стиле или просто необычную вещь, например, в форме кольца.
Монетка для принятия решений или магический шар, дающий ответы на вопросы.
Новогодняя кружка. Можно купить уже готовую посуду или нанести рисунок на заказ. Во втором случае на ней можно напечатать с ваше фото или фото любимого, интересное изречение или просто доброе пожелание от вас.
Шариковая ручка в новогоднем стиле. Сама по себе ручка — очень уж маленький и недорогой презент, поэтому лучше подобрать к ней ещё и записную книжку.
Свитерок для чашки. Его можно купить или связать самостоятельно. Это милое и простое изобретение, позволяющее сохранить тепло напитка и сделать быт более ярким.
Нескользящий коврик для панели автомобиля. Очень полезное приспособление, которое поможет удобно размесить на приборной панели любые девайсы и нужные мелочи.
Чехол для гаджета. Это сравнительно недорогой подарок, который рано или поздно обязательно пригодится любимому.
Этот список можно продолжать и продолжать. Главное – не лениться поискать. Также существует очень много интересных приспособлений для кухни. Если парень любит чай, его порадуют симпатичные держатели и отжиматели для пакетиков. Курящему парню пригодится зажигалка и пепельница, любителю пива – большой бокал.
Не бойтесь разочаровать любимого недорогим подарком. Большинство мужчин ценят в первую очередь внимание и хорошее отношение, а цена презента для них не важна.
Новогодние подарки парню по хобби
Можно постараться выбрать что-то для хобби парня. Правда, вариантов недорогих презентов для увлечённых натур существует не так уж много. Но, если постараться, можно что-то придумать, например:
Настольная игра понравится любителю интеллектуальных развлечений.
Рыбаку можно выбрать блесну или органайзер для снастей.
Любителю отдыха на природе пригодится непромокаемая зажигалка или фонарик.
Спортсмену можно подарить напульсники или повязку на лоб.
Любителю музыки понравится диск любимого исполнителя или портативная колонка.
Если вы не очень разбираетесь в хобби парня, уточните, что ему может пригодиться на тематических форумах. Также можно посоветоваться с продавцом в магазине, но помните, что его интересах сбыть залежалый или непопулярный товар.
Романтические новогодние подарки
Романтика должна присутствовать в жизни любой пары и Новый год – самое время придумать что-то сногсшибательное для своего любимого. Конечно, при ограниченном бюджете организовать романтическое путешествие или что-то настолько же грандиозное, будет нереально. Но отчаиваться не надо – есть и более бюджетные варианты, например:
Ужин для двоих. Если вы решили встретить Новый год вдвоём с парнем, приготовьте его любимые блюда, украсьте квартиру и создайте особую атмосферу.
Стриптиз. Если вы неплохо танцуете, то нескольких мастер-классов, просмотренных в интернете, будет достаточно чтобы подготовить не профессиональный но вполне приятный танец.
Фотоколлаж из общих фото. Его можно сделать самостоятельно, а затем распечатать и оформить в красивую рамочку. Также можно сделать «Календарь для влюблённых» с вашими фотографиями.
Массаж в вашем исполнении. Посещение курсов массажа — не самое дешевое развлечение. Поэтому в нашей ситуации лучше учиться на примерах, которые есть в свободном доступе в сети интернет. Главное – не выбирать сложных оздоравливающих видов массажа и не переусердствовать, чтобы не навредить любимому.
Чековая книжка желаний или что-то подобное. Такие подарки очень популярны в последнее время. Необходимо просто написать на листочках бумаги популярные мужские пожелания и подарить любимому. А он может потребовать их исполнения, когда захочет.
Подарки парню своими руками
Многие считают что подарки, сделанные своими руками – это отличный способ сэкономить. На самом деле для создания большинства действительно стоящих презентов потребуется покупка недешевых расходных материалов, а также значительные затраты сил и времени. «На скорую руку» можно сделать только чековую книжку желаний, которую мы уже упоминали, или что-то похожее. Поэтому, решаясь сделать что-то самостоятельно, сразу настраивайтесь на то, что придётся потрудиться.
Большинство мужчин не ценят бесполезных поделок. Поэтом постарайтесь, чтобы ваш подарок имел практическое применение.
Самые простые и удачные варианты подарков, которые можно сделать своими руками:
Вязаные вещи. Если вы умеете вязать, можете изготовить свитер или нарядный шарф. Если нет – постарайтесь связать простые носки для дома или варежки.
Вещи с росписью. Если вы неплохо рисуете, можете создать для любимого уникальный презент с росписью. Для этого надо приобрести белую одежду или посуду и соответствующую краску, а затем написать или нарисовать то, что вам подскажет фантазия.
Предметы в технике декупаж. Украсите для любимого бутылку шампанского или сделайте симпатичную открытку.
Оригинальное лакомство. Все знают поговорку о том, что путь к сердцу мужчины пролегает через его желудок. Вкусное угощение – весьма востребованный подарок, особенно если парень живёт один и готовить не умеет.
Не переживайте если подарок получится слегка корявым и не таким нарядным, как планировалось. Главная его задача – показать ваши чувства и порадовать любимого в Новый год. Даже если ваше изделие вызовет искренний смех – это хорошо, значит, вы приносите парню радость.
ТОП 7 проверенных подарочных магазинов
dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
tnd.ru — оригинальные подарки.
lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии.
Похожие статьи
Что подарить любимому на Новый год. Список идей подарков, советы
Скоро Новый год, и Вы решили подарить своему любимому сказку, или просто развеселить его, но сложно придумать оригинальный подарок, особенно когда собственные идеи все были использованы на предыдущих праздниках. В этом случае можно попробовать найти подходящую неизбитую идею здесь.
Серьезные подарки на Новый год для любимого мужчины
Обычно на Новый год не принято дарить дорогие подарки, это общий праздник, когда стараются порадовать друг друга приятными сувенирами. Но это не относится к близким людям, и если хочется порадовать своего любимого мужчину крупным подарком, то почему бы этого не сделать. Обычно такие презенты выбирают исходя из пожеланий мужчины или его увлечений.
Наручные часы его любимой фирмы.
Новый смартфон, например свежевышедший IPhone
Умный кошелек со встроенным звуковым датчиком и GPS-трекером.
Если ваш мужчина музыкант, то он обрадуется домашнему синтезатору.
Кашемировый свитер согреет в холода, и ваша забота будет оценена по достоинству.
Для любителя съемок на природе лучшим подарком станет квадрокоптер, он также подойдет для путешественников, и для тех, кто ведет свой канал на ютубе с природными или городскими съемками.
Для автомобилиста можно подобрать новый современный мультимедийный центр в машину.
Поездка для вас двоих на новогодние каникулы станет отличным подарком всем, кто любит путешествия и новые впечатления. Можно выбрать теплые страны с морем и пальмами, а можно отправиться в Европу кататься на коньках и пить глинтвейн.
Подарки, сделанные своими руками
Если Вы хотите показать любовь и заботу своему мужчине, то лучшим подарком станет тот, который Вы сделаете своими руками. Здесь стоит определиться есть ли у вас какие-либо умения и навыки, связанно ли ваше хобби с творчеством. Если Вы уже умеете создавать уникальные ручные работы, то Вы обязательно сможете придумать для сюжет для своего любимого. Если же Вы с рукоделием на Вы, то можно выбрать простые беспроигрышные варианты, которые обязательно получаться с первого раза. Вас они вдохновят на творчество, а парень обязательно оценит ту любовь, которую Вы вложили в этот подарок.
Если Вы уже занимаетесь творчеством:
Вязаная одежда, можно выбрать ту модель, которую носит ваш мужчина. Кто-то предпочитает свитера, кому-то больше по душе кофты на молнии, удлиненные кардиганы, жилетки. И даже такие простые предметы как шарф или снуд стоит выбирать исходя из гардероба вашего любимого.
Если Вы шьете, то отличным подарком станет джинсовый рюкзак, если он подходит по стилю.
Для любителей работать с бумагой, сделать подарок для любимого, который навсегда останется в памяти очень просто. Создайте для него чековую книжку желаний на следующий год, и постепенно в течение года их выполняйте. Вероятнее всего, что на следующий год, Вас попросят повторить подарок.
Если для вас любимая техника – это декупаж, то для мужчины можно сделать настольную купюрницу или шкатулку для бумаг в ретро стиле.
Для умеющих работать с кожей, мужская аудитория самая благодарная. Можно сделать:
Кошелек;
Обложку на документы;
Обложку на обычный ежедневник;
Удобную сумку или барсетку;
Папку для документов.
Тем, кто занимается украшениями, будет интересно создать мужской брутальный браслет с использованием кожи и камней.
Если Вы заинтересовались мужскими браслетами, то можете посмотреть видео мастер-класс нескольких простых мужских браслетов, которые Вы сможете сделать без специальной подготовки:
Художница может нарисовать портрет своего избранника, чем навсегда покорит его сердце.
Если Вы никогда не занимались рукоделием:
Чашка с оригинальным узором. Для этого потребуется белая чашка, специальные маркеры и ваша фантазия. На чашках всегда хорошо смотрится абстракция, поэтому уметь рисовать здесь не обязательно.
Банка с надписью «100 причин моей любви»
Картина из восковых мелков, нарисованная феном;
Торт или красивые капкейки — это тоже творчество и отличный подарок;
Вязаная одежда на чашку, делается очень просто и быстро, а смотрится трогательно, и не дает напиткам быстро остывать.
Простую диванную подушку с надписью, которую можно сделать в виде пришивной аппликации.
Если распечатать фотографию, и взять акриловые краски, то можно подарить именную бутылку хорошего вина или шампанского.
Можно выбрать обычный подарок, но поколдовать над упаковкой и добавить открытку ручной работы, написав в ней свои пожелания на будущий год, и у Вас получиться отличный презент, в который Вы вложили свое тепло рук.
Оригинальные и веселые подарки, которые поднимут настроение любимому
Мужчина в любом возрасте старается оставаться в душе мальчишкой, поэтому с ними так легко и весело. В любимом человеке стоит ценить эти качества, и дарить ему соответствующие подарки.
Радиоуправляемый вертолет, а также самолет, машину, танк или подводную лодку.
Робот-зарядка для телефона и планшета. Внешний аккумулятор большой емкости, который выполнен в виде робота R2D2 из Звездных войн.
Настольную игру для большой компании.
Человечка, которого можно поставить на рабочий стол, и если его поливать, то у него волосы вырастут в виде травы.
Новогоднюю маску или костюм, чтобы весело отправится на вечеринку в новогоднюю ночь. Особенно здорово найти костюм любимого героя, это может быть бетмен, Дарт Вейдер, человек-паук и другие. У многих с возрастом увлечения героями не проходит, что дает простор для выбора подарка.
3-D ручка, которой можно рисовать объемные вещи.
Сад в банке, за которым можно наблюдать бесконечно.
Настенный светильник в виде маски железного человека или других супер-героев.
Компьютерная мышь в виде машины любимой марки.
Устройство для лепки и запуска снежков, отличный подарок для погружения в детство.
Любителю крепких напитков понравится стакан для виски с подсветкой.
Любителю оружия можно подарить точную копию пистолета или красивого кинжала, сделанную из темного шоколада.
Путешественнику понравится чемодан – самокат, который ускорит передвижения по аэропорту и по городу.
Статуэтка Оскар, с надписью лучшему в мире мужчине приятно потешит самолюбие любимого.
Походный набор для шашлыков в удобном кейсе сделает любую вылазку на природу стильной и удобной.
Светодиодные накладки на колесо выделят велосипедиста из толпы, а также помогут ему быть более заметным на дорогах, можно подобрать различные рисунки, которые понравятся вашему мужчине.
Светильник звездное небо станет романтичным подарком для парня.
Основную массу оригинальных подарков для мужчин сложно найти в обычных магазинах. В случае если Вы решили удивить и повеселить своего избранника, то стоит пройтись по многочисленным сайтам интернет-магазинов, которые предлагают необычные сувениры.
Милые новогодние сувениры для парня
Если Вы решили обменяться на Новый год сувенирами, то можно и из недорогих подарков выбрать что-то приятное, оригинальное и романтичное.
Набор для глинтвейна из бутылки вина и специй, который вы можете вместе сварить зимним вечером, или в саму новогоднюю ночь;
Флешку-игрушку из любимой темы фильмов, сериалов или компьютерных игр.
Календарь на следующий год с вашей фотографией.
Фоторамку, ее можно украсить своими руками, и подобрать подходящее фото, где вы вместе.
Брелок для ключей в виде достопримечательности любимой страны.
Табличку на дверь с забавной надписью.
Светящуюся звездочку на батарейках, которая может быть и праздничным украшением, и ночной подсветкой.
Набор свечей для встречи нового года вместе, они создадут не только праздничную, но и романтичную обстановку в вашей квартире.
Выбирать подарки для любимого мужчины очень приятное занятие, также как и делать их своими руками. Лучше всего выделить себе побольше времени, тогда не придется второпях покупать что-то неподходящее, а можно спокойно и с удовольствием ходить по магазинам, или выбирать подарки на тематических сайтах.
Похожие статьи
предупреждающих знаков мужской менопаузы: вы в опасности?
Через несколько секунд вы получите множество советов от иглотерапевтов до новостных агентств. Если копнуть глубже, вы можете узнать, что мужская менопауза довольно противоречива. Комментаторы спорят о каждом аспекте состояния, от того, что это такое, как его назвать, и до того, существует ли оно вообще.
Так что же такое мужской климакс? И если он существует, как узнать, есть ли он у вас?
Некоторые люди используют термин «мужская менопауза» для обозначения гормональных изменений, которые некоторые мужчины испытывают по мере взросления.
С возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. По данным Mayo Clinic, у большинства мужчин пик уровня тестостерона приходится на подростковый и ранний взрослый возраст. После 30-40 лет этот уровень обычно снижается примерно на 1 процент в год. К 70 годам ваш уровень тестостерона может приблизиться к 50 процентам вашего пикового уровня.
Этот гормональный сдвиг может вызвать физические, эмоциональные и когнитивные изменения.
Так почему же возникают разногласия? На самом деле мужская менопауза существенно отличается от женской.В то время как женская менопауза является естественной частью старения, у некоторых пожилых мужчин никогда не развивается низкий уровень тестостерона сверх того, что считается естественным приемлемым.
Женская менопауза также наступает довольно быстро, тогда как «низкий тестостерон» может развиваться в течение десятилетий.
Согласно данным Общества эндокринологов, уровень утреннего тестостерона ниже 300 нанограммов на децилитр (нг / дл) обычно считается низким. Доктор Сирил Годек, главный уролог госпиталя колледжа Лонг-Айленда в Нижнем штате, отмечает, что он «видел кого-то в возрасте 80 лет с [уровнем] 600 нг / дл и … кого-то в возрасте от 30 до [уровня] 150 нг / дл. .
Из-за этих различий многие врачи для описания этого состояния предпочитают термины «андропауза», «андрогенная недостаточность у стареющего мужчины» или «гипогонадизм с поздним началом».
Как бы то ни было, низкий тестостерон может быть неприятным. По мнению исследователей из Международного журнала клинической практики, он может вызывать множество симптомов и осложнений.
Например, это связано с понижением полового влечения, эректильной дисфункцией (более слабой эрекцией), потерей мышечной массы, повышенным накоплением жира, низкой костной массой, усталостью, проблемами со сном и депрессией.
Тестостерон играет жизненно важную роль в поддержании полового влечения и функций. Если ваше либидо ниже обычного, это может быть признаком низкого тестостерона, вызванного андропаузой или другим заболеванием.
Низкий тестостерон также может привести к эректильной дисфункции. Это происходит, когда у вас возникают проблемы с достижением или поддержанием эрекции. Это также может привести к снижению количества сперматозоидов.
Тестостерон помогает регулировать настроение. Если у вас упадет уровень тестостерона, вы можете впасть в депрессию.
Общие симптомы депрессии включают стойкое чувство печали, пустоты, беспокойства, раздражительности или гнева.Вы изо всех сил пытаетесь сконцентрироваться или запоминать вещи, теряете интерес к вещам, которые вам когда-то нравились, или у вас развиваются суицидальные мысли.
Те, кто вам близок, могут заметить ваше депрессивное поведение еще до того, как вы это заметите. Депрессию по любой причине сложно принять, и она может повлиять на окружающих.
В некоторых случаях депрессия может быть первым заметным симптомом низкого тестостерона. Фактически, Годек отмечает, что «многие мужчины… в состоянии андропаузы обращаются к психиатрам», прежде чем думают проверить свой тестостерон.
Тестостерон помогает вашему телу поддерживать здоровый уровень энергии. Если вы испытываете андропаузу, вы можете чувствовать усталость. Вам может быть трудно найти в себе силы участвовать в ваших обычных делах.
Низкий тестостерон также может вызывать проблемы со сном. Тестостерон играет важную роль в регулировании режима сна. Если у вас снижается уровень тестостерона, у вас может возникнуть бессонница и нарушение сна.
Симптомы бессонницы включают трудности с засыпанием и сонливость.Это может привести к дневной сонливости, проблемам с концентрацией внимания, раздражительности и раздражительности.
Тестостерон помогает вашему телу поддерживать плотность костей. Если у вас разовьется андропауза, ваши кости могут стать менее плотными. Это может привести к остеопорозу — состоянию, при котором ваши кости становятся хрупкими и ломкими, и их легче ломать.
Во многих случаях остеопороз не вызывает заметных симптомов. Вы можете не узнать о своем заболевании, пока не получите необычный перелом кости или не пройдете обычный скрининговый тест.Если ваш врач подозревает, что у вас это заболевание, он может назначить тест на плотность костной ткани. Они также могут заказать анализ крови, чтобы проверить уровень тестостерона.
Избыточный абдоминальный жир может быть как причиной, так и следствием низкого уровня тестостерона.
Тестостерон помогает замедлить накопление жира на животе. Если ваш уровень тестостерона упадет, вы можете накапливать больше жира вокруг своей середины. В свою очередь, фермент в жировой ткани превращает тестостерон в эстроген. Это может привести к еще большему падению уровня тестостерона.
Другие потенциальные симптомы андропаузы включают:
увеличение груди
снижение мотивации
снижение уверенности в себе
трудности с запоминанием
повышенная нервозность
снижение мышечной массы и силы
уменьшение волос на теле
Если вы заметив любой из этих признаков или симптомов, запишитесь на прием к врачу.
Если вы испытываете симптомы низкого тестостерона или подозреваете, что у вас может быть андропауза, обратитесь к врачу.Они должны помочь вам определить и устранить причину ваших симптомов.
Для лечения андропаузы врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном или другие методы лечения.
Также могут помочь изменения в образе жизни. По словам Годека, «здоровый образ жизни — лучший гарант того, что ваш тестостерон останется на здоровом уровне с возрастом». Обязательно занимайтесь спортом, соблюдайте здоровую диету и поддерживайте здоровый вес.
Факты о ЗППП — Трихомониаз
У большинства людей трихомониаз не имеет никаких симптомов.
Что такое трихомониаз?
Трихомониаз (или «трихомоноз») — очень распространенное заболевание, передающееся половым путем (ЗППП). Это вызвано инфицированием простейшим паразитом, называемым Trichomonas vaginalis. Хотя симптомы заболевания различаются, большинство людей, у которых есть паразиты, не могут сказать, что они инфицированы.
Насколько распространен трихомониаз?
Трихомониаз — наиболее распространенное излечимое ЗППП. По оценкам CDC, в США в 2018 году было зарегистрировано более двух миллионов случаев заражения трихомониазом.Однако только у 30% развиваются какие-либо симптомы трихомониаза. Инфекция чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Пожилые женщины чаще, чем молодые, заражаются трихомониазом.
Два паразита Trichomonas vaginalis , увеличенное изображение (видно под микроскопом)
Как люди заболевают трихомониазом?
Паразит передается от инфицированного человека неинфицированному во время полового акта. У женщин наиболее часто инфицированной частью тела являются нижние отделы половых путей (вульва, влагалище, шейка матки или уретра).У мужчин наиболее часто инфицированная часть тела — это внутренняя часть полового члена (уретра). Во время секса паразит обычно распространяется от полового члена к влагалищу или от влагалища к половому члену. Он также может передаваться из влагалища в другое влагалище. Паразиты нечасто заражают другие части тела, такие как руки, рот или задний проход. Непонятно, почему у одних людей с инфекцией появляются симптомы, а у других — нет. Вероятно, это зависит от таких факторов, как возраст человека и общее состояние здоровья. Зараженные люди без симптомов могут передавать инфекцию другим людям.
Каковы признаки и симптомы трихомониаза?
Около 70% инфицированных людей не имеют никаких признаков или симптомов. Когда трихомониаз действительно вызывает симптомы, они могут варьироваться от легкого раздражения до сильного воспаления. У некоторых людей с симптомами они появляются в течение 5–28 дней после заражения. У других симптомы развиваются гораздо позже. Симптомы могут приходить и уходить.
Мужчины, больные трихомониазом, могут заметить:
Зуд или раздражение внутри полового члена;
Жжение после мочеиспускания или эякуляции;
Выделения из полового члена.
Женщины, больные трихомониазом, могут заметить:
Зуд, жжение, покраснение или болезненность половых органов;
Дискомфорт при мочеиспускании;
Изменение выделений из влагалища (то есть жидкие выделения или увеличенный объем), которые могут быть прозрачными, белыми, желтоватыми или зеленоватыми с необычным рыбным запахом.
Трихомониаз может вызывать неприятные ощущения от секса. Без лечения инфекция может длиться месяцами или даже годами.
Каковы осложнения трихомониаза?
Трихомониаз может увеличить риск заражения или распространения других инфекций, передаваемых половым путем.Например, трихомониаз может вызвать воспаление половых органов, что облегчает заражение ВИЧ или передачу вируса ВИЧ половому партнеру.
Как трихомониаз влияет на беременную женщину и ее ребенка?
Беременные женщины, больные трихомониазом, чаще рожают слишком рано (преждевременные роды). Кроме того, дети, рожденные от инфицированных матерей, с большей вероятностью будут иметь низкий вес при рождении (менее 5,5 фунтов).
Как диагностируется трихомониаз?
Невозможно диагностировать трихомониаз только на основании симптомов.Как мужчин, так и женщин, ваш лечащий врач может осмотреть вас и пройти лабораторный анализ для диагностики трихомониаза.
Как лечить трихомониаз?
Трихомониаз можно лечить с помощью лекарств (метронидазола или тинидазола). Эти таблетки принимают внутрь. Беременным женщинам принимать это лекарство безопасно. Не рекомендуется употреблять алкоголь в течение 24 часов после приема этого лекарства.
Люди, которые лечились от трихомониаза, могут снова заразиться им.Примерно каждый пятый человек снова заражается в течение 3 месяцев после лечения. Чтобы избежать повторного заражения, все половые партнеры должны лечиться антибиотиками одновременно. Подождите, чтобы снова заняться сексом, пока все не пройдут лечение и не исчезнут все симптомы (обычно около недели). Пройдите обследование через 3 месяца, чтобы убедиться, что вы не заразились снова, или раньше, если ваши симптомы вернутся раньше.
Как можно предотвратить трихомониаз?
Единственный способ избежать ЗППП — отказаться от вагинального, анального или орального секса.
Если вы ведете активную половую жизнь, вы можете предпринять следующие меры, чтобы снизить ваши шансы заболеть трихомониазом:
Быть в длительных моногамных отношениях с партнером, который прошел тестирование и имеет отрицательные результаты теста на ЗППП;
Правильно используйте латексные презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом. Это может снизить ваши шансы заразиться трихомониазом.
Другой подход — поговорить о потенциальном риске ЗППП. до того, как у вас будет секс с новым партнером.Таким образом вы сможете сделать осознанный выбор в отношении уровня риска, который вам комфортно принимать в своей сексуальной жизни.
Если у вас или ваших знакомых есть вопросы о трихомониазе или любом другом ЗППП, поговорите с врачом.
Где я могу получить дополнительную информацию?
Информация о ЗППП и направления в клиники ЗППП CDC-INFO 1-800-CDC-INFO (800-232-4636) Телетайп: 1-888-232-6348 На английском языке, en Español
Национальная сеть профилактической информации CDC (NPIN) P.О. Box 6003 Rockville, MD 20849-6003 Эл. Почта: [email protected]
Внешний значок Американской ассоциации сексуального здоровья (ASHA) P.O. Box 13827 Research Triangle Park, NC 27709-3827 919-361-8488
Источники
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Руководство по лечению заболеваний, передающихся половым путем, 2015. MMWR, 64 (RR-3) (2015).
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Эпиднадзор за заболеваниями, передаваемыми половым путем, 2018 г.Атланта, Джорджия: Департамент здравоохранения и социальных служб; Октябрь 2019.
Крайзель К.М., Спикнелл И.Х., Гаргано Дж. В., Льюис Ф.М., Льюис Р.М., Марковиц Л.Е., Робертс Х., Сэтчер Джонсон А., Сонг Р., Сент-Сир С.Б., Уэстон Е.Дж., Торрон Е.А., Вайншток Х.С. Инфекции, передаваемые половым путем среди женщин и мужчин в США: оценки распространенности и заболеваемости, 2018 г. Sex Transm Dis 2021; в прессе.
Петерман Т.А., Тиан Л.Х., Меткалф Калифорния, Саттервайт К.Л., Малотт С.К., ДеАгустин Н., Пол С.М., Кросс Н, Ритмейер, Калифорния, Дуглас Дж. М. мл.; RESPECT-2 Study Group.Высокая частота новых инфекций, передаваемых половым путем, в течение года после инфекции, передаваемой половым путем: необходимость повторной проверки. Ann Intern Med. 17 октября 2006 г .; 145 (8): 564-72.
Hobbs M, Seña EC, Swygard H, Schwebke J. Trichomonas vaginalis и трихомониаз. В: KK Holmes, PF Sparling, WE Stamm, P Piot, JN Wasserheit, L Corey, MS Cohen, DH Watts (редакторы). Заболевания, передающиеся половым путем, 4-е издание. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 2008, 771-793.
Топ 30+ текстовых сообщений для него, чтобы он улыбнулся ▷ Законно.нг
Если вы не можете пойти в гости или позвонить своему парню или мужу, просто выберите из этой статьи касание текстовых сообщений для него, чтобы он улыбнулся. Отправьте их своему мужчине и сообщите ему, насколько сильны ваши чувства.
Лучшие текстовые сообщения для парня, чтобы заставить его улыбнуться
Не думайте, что мужчины менее чувствительны, чем женщины. Еще они любят слышать добрые слова. Если вы хотите, чтобы он был счастлив, просто спросите себя: «Как я могу заставить своего парня улыбнуться в тексте?» Если не знаете, что писать, рекомендуем использовать готовые примеры.Вы легко найдете варианты на любой случай: добрые утренние сообщения для него, текстовые сообщения на память, кокетливые тексты и т. Д. Рассмотрим лучшие из них:
Ты весь мой мир.
Я бы потерялся без тебя.
Просто хотел, чтобы вы знали, я думаю о вас прямо сейчас.
Хотел бы я быть в твоих объятиях.
Я люблю тебя больше, чем ты когда-либо узнаешь.
Ты заставляешь мое сердце биться из груди.
Я получаю бабочек, просто думаю о встрече с тобой позже.
Я чувствую себя в безопасности, когда я с тобой.
Ваши руки как дома.
Вы украли мое сердце давным-давно, и я никогда не хочу, чтобы вы его вернули.
Я не могу представить себе жизнь без тебя.
Я теряюсь в твоей улыбке.
Вы удивляете меня с каждым днем все больше и больше.
Никогда не думайте, что деньги сделают вас счастливыми, пишет Эриата из BBNaija
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить мужчину йоруба?
Я сделаю все, чтобы вы улыбнулись.
Я готов на все, чтобы быть рядом с вами прямо сейчас.
Я так тобой горжусь.
Ты мой навсегда и всегда.
Ты так добр ко мне.
Я бы никуда без тебя.
Каждый день, когда мы вместе, — это еще один день, когда я воплощаю в жизнь свои мечты.
Ты заставляешь мое сердце срываться от одной мысли о тебе.
Никто и близко не приблизился к тому, чтобы заставить меня чувствовать то же, что и вы.
Я считаю минуты, пока не смогу снова поцеловать твои губы.
Как будто вы созданы для меня.
Ты — та часть меня, о которой я не знала, пропала.
Я выбираю тебя каждый раз.
Каждая капля страха и неуверенности, что у меня есть, исчезает в ваших руках.
Вы, несомненно, лучшее, что когда-либо случалось со мной.
Ты такой красивый.
Одна мысль о тебе может улучшить мои плохие дни.
Мое сердце болит за тебя прямо сейчас.
Я бы хотел, чтобы ты был здесь прямо сейчас.Ты мне нужен.
Я никогда не смогу выразить словами, как сильно я тебя люблю.
Мне так повезло, что ты лучший друг и парень.
Forever все еще мало времени с тобой.
Я бы хотел, чтобы ты был здесь, чтобы схватить меня за руку и притянуть ближе.
Я не знала, что кого-то можно пропустить, еще до того, как они ушли, пока не встретила тебя.
Наша совместная жизнь — мое определение совершенства.
Надеюсь, у тебя хороший день, я не могу перестать думать о тебе.
Ты всегда заставляешь меня улыбаться.
Я не могу перестать улыбаться, думая о встрече с вами после работы.
Ты моя вторая половинка.
Обожаю тебя.
Ты заставляешь меня чувствовать себя самой удачливой девушкой в мире.
Мне не терпится поцеловать тебя в лоб позже.
Stanbic IBTC Pension: на каждый день нужен план
Я хочу просыпаться рядом с вами каждый день до конца нашей жизни.
Ты такой смешной, что всегда меня смешишь.
Я благодарен вам каждый день.
Где мой сильный человек, открывающий банку с маринадом, когда он мне нужен?
Как мне повезло?
Спасибо, что всегда убиваете пауков, когда мне нужно. 🙂
Ты, я, еда на вынос и фильм. Сегодня вечером.
Когда вы вернетесь домой, будьте готовы ко мне.
Только настоящий мужчина может выдержать столько, сколько вы… спасибо. 🙂
Привет, дерьмо!
Я без ума от тебя.
Я не знаю никого, кто мог бы делать ___, как ты.
Твоя рабочая этика настолько горячая.
Помните наше первое свидание?
Твоя личность такая горячая.
Ты заставляешь меня удивляться самому себе.
Надеюсь, ты знаешь, какой ты классный…
Я ТАК влюблен в тебя прямо сейчас.
Вы один из самых интересных людей, которых я когда-либо встречал.
Вау! Ты действительно умный.
Это ловушка для пропаганды токсичного поведения — Токе Макинва говорит о том, как найти выход из разорванных отношений (видео)
Скучаю по тебе!
На данный момент хвастаюсь своим классным мужчиной.
Ты вообще настоящий? Потому что такого человека, как ты, не может быть.
Обычно я не люблю ужастики, но с тобой я знаю, что буду в безопасности.
Не думаю, что когда-либо встречал кого-нибудь, чья улыбка мне нравилась бы больше, чем ваша!
Если бы я хотел что-то изменить в тебе, это было бы твоё текущее местоположение… чтобы ты мог быть со мной.
Ты заставляешь меня краснеть, а тебя здесь даже нет!
Как я люблю тебя? Позвольте мне посчитать пути. Я люблю тебя до глубины, широты и высоты, которых может достичь моя душа.
Кто-то спросил меня: «Так почему он тебе так нравится?» Но прежде, чем я успел ответить; моя лучшая подруга зажала мне рот рукой и сказала: «Даже не заводи ее»!
Любовь моя, ты знаешь, что ты мой лучший друг. Ты знаешь, что я сделаю для тебя все, и любовь моя, пусть ничто не встанет между нами. Моя любовь к тебе сильна и искренна.
Я смеюсь, люблю, надеюсь, стараюсь, мне больно, мне нужно, я боюсь, я плачу. И я знаю, что ты тоже делаешь то же самое. Так что мы на самом деле не такие уж разные, я и ты.
Из всех улыбок, которые вы получили сегодня, была улыбка, которую вы не видели. Улыбка не из уст, а прямо от сердца — улыбка, исходящая от меня.
Говорят, что по-настоящему влюбляешься только один раз, но я в это не верю. Каждый раз, когда я вижу тебя, я снова влюбляюсь.
Мы больше не прячемся, — говорит рэпер Икечукву, наконец показывая свою девушку (фото)
Я все еще ношу ту улыбку, которую вы мне подарили !!
Хочешь сбежать вместе выпить кофе?
Я был занят весь день, хочешь подойти и отвлечь меня?
Мне нравится, когда ты смотришь на меня.
Спи крепко. Сладких снов (со мной в них).
Вы меня влечете так, что я не могу объяснить. Ты сбиваешь меня с толку и улыбаешься весь день.
Ты хорошо выглядишь в этой новой рубашке; мне было трудно отвлечься.
Я чувствую тоску, когда тебя нет рядом.
Вы, сэр, очень привлекательны. Поэтому я буду смотреть на тебя.
Когда ты рядом, единственное, чего я хочу, — это быть ближе.
Я хочу свернуться калачиком в твоих объятиях и послушать, как твое сердцебиение успокаивает меня.
Я улыбаюсь как идиот, когда пишу тебе.
Если ты поцелуешь меня в шею, я не несу ответственности за то, что будет дальше.
Ты пицца моей жизни.
Твои руки — мой дом.
Мне просто нравится слышать твой сонный голос.
Сегодня проснулась в поту. Не потому, что утро было слишком жарким, а потому, что мои мечты о тебе были слишком жаркими, чтобы с ними справиться.
Хочешь испортить мне постель сегодня вечером?
РАЗРЫВ: Эдо 2020: Осиомхоле наконец нарушает тишину, раскрывая, почему он был тронут до слез в день выборов
Мне нравится, как вы держите меня на руках, когда я засыпаю, и как вы аккуратно заправляете мне волосы, когда думаете Я не замечаю.Мне нравится, как ты целуешь меня сладкими бабочками, чтобы они не мешали мне спать. Больше всего мне нравится то, как я чувствую себя в безопасности в твоих руках.
Хотел бы я объяснить, как твои глаза волнуют меня, а звук твоего голоса заставляет меня чувствовать бабочек. Как твоя улыбка заставляет мое сердце биться быстрее, и как каждый раз, когда я с тобой, я чувствую себя законченным.
Вы, кажется, захватываете мой разум каждую минуту. Никогда не бывает секунды, когда я не думаю о тебе или скучаю по твоему присутствию. Твоя любовь все время владеет мной.Я чувствую себя такой слабой в твоей любви и при этом такой сильной.
Я бы сделал все прямо сейчас, чтобы иметь возможность свернуться калачиком рядом с тобой, уткнуться головой в твою грудь и сцепить мои пальцы твоими. Я хочу иметь возможность смотреть на тебя и улыбаться, когда захочу. Я смогу поцеловать тебя, когда захочу. Я хочу иметь возможность сказать тебе, что я чувствую к тебе, когда захочу.
Давайте сделаем кое-что, «мы не должны этого делать».
Тебе так жарко; даже мои штаны падают на тебя.
Я только что вышла из душа, хочешь помочь мне вытереться?
Я хочу, чтобы вы посмотрели на свой телефон и улыбнулись, а затем ступили на столб.
Ночное небо усеяно звездами, но ни одна из них не сравнится со светом, который ты приносишь в мою жизнь. Ты дорог Мне.
Лучшее чувство в мире — это когда ты говоришь мне «привет» или даже улыбаешься мне, потому что я знаю, даже если это всего на секунду, я пришел тебе в голову.
Не завидуй никому, ты проиграешь битву — звезда BBNaija Уриэль говорит:
Ты имеешь в виду для меня весь мир.Никогда этого не забывай.
Спасибо за напоминание о том, что чувствуют бабочки.
Ты делаешь мои дни ярче, мое сердце счастливее, а меня безумнее.
Я с тобой не флиртую; Я просто очень дружелюбен с тем, кто очень привлекателен.
Поздравляю, вы только что получили награду за то, что украли мое сердце, и награда — пообедать со мной.
Я просто хочу тебя, вот и все. Все твои недостатки, ошибки, улыбки, хихиканье, шутки, сарказм, все такое. Я просто хочу, чтобы вы.
Даже когда у вас не идеальный день, вы мое определение совершенного.
Жизнь может быть тяжелой, дни могут относиться к вам еще хуже, но мы найдем способ сделать все это легко и хорошо, вместе. Помни, что я люблю тебя.
Мне плевать, если ты заболел, я все равно поцеловал бы тебя, потому что ты достоин простуды.
Внезапно все песни о любви превратились в вас.
Ты вне моего поля зрения, но в моих мыслях.
Я помню, как впервые увидел тебя; мое сердце прошептало: «это он.’
Ты делаешь мою жизнь лучше.
Дорати объясняет причину участия в BBNaija в сеансе эмоционального дневника (видео)
Мы надеемся, что этот сборник приятных сообщений для него, заставляющих его улыбнуться, был полезен для вас. Теперь вы можете ежедневно радовать своего мужа или парня красивыми словами. Романтические тексты для него растопят сердце вашего партнера и сделают ваши отношения еще крепче.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые трогательные любовные послания для парня
Типы поцелуев, вроде
Люди говорят: «Поцелуй — это когда две души встречаются кончиками губ.«Это непередаваемое чувство счастья, любви и радости. Поцелуи похожи на красивые цветы, которые нужно дарить только тем, кто этого заслуживает. Если вы нашли подходящего человека, которого любите всем сердцем и все время хотите его целовать, то здесь вы найдете несколько полезных рекомендаций, как целоваться. Посмотрите, какие поцелуи нравятся парням.
Изображение с 9quip.com
Какие типы поцелуев нравятся парням?
Самый простой поцелуй в губы можно выполнять в самых разных вариациях: с сильным или мягким давлением, легким прикусыванием, прикосновением к уголкам рта и т. Д.Продолжительность такого поцелуя дает свободу воображения, и часто такие ласки являются началом любовной прелюдии.
Парням особенно нравятся поцелуи в самые чувствительные части тела — в шею или мочки ушей. Такая привязанность может высвободить чувственность даже самого застенчивого человека. Восхитительное и мягкое прикосновение губ к закрытым глазам заставит его улыбнуться.
Основные характеристики настоящей любви
Виды поцелуев можно отличить не только по той части тела, которую вы целуете, но и по технике поцелуя.Губы можно напрячь или расслабить. Поцелуй-укус чрезвычайно возбуждает, но не рекомендуется кусать глаза, язык и верхнюю губу.
Фото с imgix.bustle.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эти удивительные техники поцелуев сделают вас горячими!
Если вы хотите знать о поцелуе все, а затем улучшить свою технику поцелуя, вам нужно много практиковаться. Попробуйте разные варианты, и найдите для себя самый оптимальный. Поцелуй с разной скоростью, интенсивностью, продолжительностью.Мы составили для вас 10 самых популярных поцелуев. Дамы, читайте внимательно, чтобы знать, как доставить удовольствие своим парням. Обратите внимание на реакцию вашего мужчины на то, как вы его целуете, это многое скажет вам, нравится ему это или нет, и даже может помочь вам узнать поцелуй, который сводит его с ума по вам.
Самые популярные типы поцелуев и их значение
1. Поцелуй в губы
Нежный и романтичный способ показать любовь может быть прекрасным поцелуем в губы. Правильно поцеловаться таким образом несложно, только не открывай рот.Также не стоит прижимать губы к губам вашего мужчины, пусть губы расслабятся. Поиграйте с губами парня нежно, поверьте, вашему мужчине это понравится.
2. Поцелуй языком или французский поцелуй
Это самый популярный поцелуй, и мужчинам он очень нравится. В этом типе поцелуя задействованы не только губы, но и языки. Следуйте этим советам, чтобы узнать, как по-французски поцеловать любимого мужчину: медленно открывайте и закрывайте губы, а затем нежно изучайте каждый уголок губ своего любимого. Не напрягайте язык и не оставляйте его во рту парня надолго.Прикоснись языком к зубам любимого человека. Вы также можете добавить плавные покусывающие движения отдельно на верхней, а затем на нижней губе. Делать это нужно осторожно, потому что кожа губ очень чувствительная и нежная.
Как сделать его счастливым страстным поцелуем?
3. «Сверкающий» поцелуй
Если вы хотите немного поиграть с текстурой, вкусом и запахом, попробуйте добавить в поцелуй шампанского или чего-нибудь еще, имеющего игристую или кремовую структуру. Сделайте небольшой глоток выбранного напитка и оставьте немного на губах.
Источник изображения: images.pond5.com
4. Поцелуй эскимосов
В культуре эскимосов существует особый вид поцелуев, когда пара трет носы. Чаще всего при таком поцелуе закрываются глаза. Это не поцелуй в обычном понимании этого слова, потому что в поцелуе эскимосов не участвуют губы, но он такой сладкий.
5. Поцелуй бабочки
Другой вид поцелуев без губ — «поцелуй бабочки». В этом случае две скобы прилегают друг к другу как можно ближе с закрытыми глазами, чтобы их реснички соприкасались друг с другом.Затем все начинают медленно моргать и шевелить ресничками, как крылья бабочки. Так что вы как бы щекочите друг друга.
10 лучших имен, чтобы назвать своего парня
6. Поцелуй в шею
Один из самых чувственных и страстных поцелуев — поцелуй в шею, в котором есть много чувствительных моментов. Такие поцелуи стали особенно популярными после выхода вампирской саги. Приятным дополнением к этому может стать поцелуй яремной ямки (ямка у основания шеи, которая находится посередине между ключицами).Мягко прикоснитесь к нему губами и представьте, что пьете коктейль из соломинки, сделайте несколько присасывающих движений.
7. Целовать мочки ушей
Некоторым женщинам нравится целовать мочки ушей своих близких, а многим парням нравится, когда их так целуют. От таких нежных поцелуев трепещет сердце мужчины. Если вы хотите придать поцелуям немного резкости, то можете слегка прикусить мочку уха. Вы можете обнять парня со спины и поцеловать его мочки ушей. Так вы добавите особой чувственности своему поцелую.
Как победить мужчину в недельном руководстве для вас
8. Влажный поцелуй
Какой бы тип поцелуя вы ни выбрали, добавьте немного слюны, чтобы он стал влажным. Просто знай меру.
9. Вкусный поцелуй
Для правильного поцелуя вам понадобятся сладости. Например, вы можете купить рожок мороженого и начать его есть, чтобы потом встретиться для поцелуя. Также можно использовать разные конфеты в виде трубочек. В Южной Корее такие поцелуи называют «Peppero Kiss»; они используют специальное печенье, покрытое с одной стороны шоколадом.
10. Воздушный поцелуй
Вы можете создать игривое и радостное романтическое настроение с помощью воздушного поцелуя. Отправляйте и ловите поцелуи друг друга радостными улыбками. Сделайте это просто без особой причины.
Изображение с сайта u3c4j6t8.stackpathcdn.com
Лучший способ поцеловать мужчину
Если вы хотите знать, как правильно целоваться, а также проверить, насколько эффективен ваш метод поцелуев, обратите внимание на ладонь, с внутренней стороны поверхность, на которой много нервных окончаний.Поцелуй ладони может показать вам, нужно ли вам еще поработать над своей техникой поцелуя или вы мастер.
Во время поцелуя закройте глаза, чтобы усилить ощущения. Когда осязание работает в полную силу, зрение отдыхает. Кроме того, это показывает, что вы доверяете своей второй половинке.
Соедините руки во время поцелуя. Нежно обхватите партнера за плечи или талию, плавно проведите руками по его шее и коснитесь волос. Вы легко можете взять лицо партнера в свои руки.
Вы можете играть со своим мужчиной и отстраняться во время поцелуя, он охотник, пусть он охотится за вашими губами.
Будь девушкой, и особенно на первых свиданиях. Не пытайтесь во время поцелуев «лизать» партнера с головы до пят. Не давите на партнера слишком сильно, ведь ему нужно дышать.
Целуя другого человека, помните, что это должно нравиться не только вам, вы оба должны получать радость и положительные эмоции. Наблюдайте за реакцией вашего парня во время выражения любви друг к другу.Может быть, у вас другой стиль поцелуев или вы слишком полны энтузиазма. А ваш любовник просто стесняется сказать вам правду, что может задеть ваши чувства.
Визуализация помогает некоторым людям научиться целоваться и улучшить свои способности. Они тренируют будущее мероприятие и в то же время стараются как можно яснее представить, что они будут делать и как поцеловать своего партнера.
Как получить красивые и здоровые розовые губы естественным путем в домашних условиях?
Прежде чем поцеловать своего мужчину, посмотрите ему в глаза и постарайтесь выразить глазами все свои чувства.В процессе поцелуя мысленно посылайте сигналы о том, как вы любите своего партнера и насколько он для вас значит. Растворись в этот момент, не думай ни о чем, кроме своей любви и чувств!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Темы для общения с девушкой, которая вам нравится
Как с уважением спрашивать о гендере в формах
В сфере технологий есть «крайние случаи». Но людей с крайними случаями не бывает.
Для некоторых такая простая вещь, как заполнение формы, может быть разочаровывающим и унизительным.Иногда что-то столь же маленькое, как плохо спроектированное поле формы, может напоминать кому-то о том, что он чувствовал себя другим, нежеланным или даже недействительным.
Часто бывает необходимо получить информацию о людях через формы. Поэтому важно уделить немного времени тому, чтобы убедиться, что мы задаем эти вопросы инклюзивно и уважительно.
За последние пару лет частью моей работы было решить, как создать ряд форм, в которых нам нужно было бы очень тщательно обдумать вопросы, которые мы задаем, и то, как мы их задаем.Я провел много исследований о том, как писать уважительные, этичные формы, и подумал, что поделюсь тем, что узнал.
Золотое правило
«Если вам не нужно знать, не спрашивайте».
Для чего мы используем информацию? Не вызовет ли его сбор проблем? Будет ли людям комфортно отвечать? Если мы спрашиваем себя, почему мы запрашиваем у кого-то конкретную информацию, а никто не может ответить, это, вероятно, хороший знак, что нам вообще не следует спрашивать.Этот мыслительный процесс также помогает нам объяснить нашему пользователю, почему мы спрашиваем. Если мы сможем дать хорошее объяснение, они, вероятно, будут рады предоставить эту информацию.
Каждая дополнительная информация, которую мы запрашиваем, может показаться в лучшем случае трудоемкой, а в худшем — агрессивной или даже оскорбительной. И чем больше мы просим, тем больше вероятность, что люди даже не потрудятся его заполнить!
Строим нашу форму: худший случай
Давайте посмотрим на худший случай и воспользуемся им в качестве отправной точки.Уже недостаточно просто заставлять людей выбирать в формах «мужское» или «женское». Если нам нужна информация, нам нужно гораздо внимательнее относиться к тому, как мы спрашиваем о поле.
Пол или пол?
Обычно мы не хотим знать чей-то пол. Если мы не пишем медицинскую форму, нас, скорее всего, больше интересует пол.
В то время как секс больше касается физической биологии, гендер больше касается того, кем мы являемся как люди. У некоторых людей пол, назначенный при рождении, не соответствует их гендерной идентичности.Но если мы пытаемся понять разнообразие на рабочем месте или даже то, кто использует наш продукт, нас должно гораздо больше интересовать то, как этот человек воспринимает мир, чем его биологический пол.
Нам просто нужно знать местоимения?
Если мы хотим знать чей-то пол, чтобы знать, как к нему относиться, то на самом деле мы ищем его местоимения. Не следует предполагать, что мы знаем местоимения по полу. Например, небинарный человек может использовать «она / она» в качестве местоимений.
Не все сразу поймут, что вы имеете в виду, когда спрашиваете кого-то об их местоимениях, поэтому обязательно объясните, почему вы спрашиваете, и приведите пример.
Делаем опциональным
Мы всегда должны давать людям четкую возможность не отвечать.
Не делайте поле обязательным. Должна быть возможность отправить форму, не отвечая на такой вопрос. Но это еще не все — должно быть очевидно, что мы приветствуем людей не отвечать, поэтому мы должны включить это как вариант — например, «Я предпочитаю не говорить».
Никто не должен чувствовать себя вынужденным предоставлять нам конфиденциальную информацию о себе. Часто люди решают, следует ли предоставлять эту информацию, исходя из контекста, поэтому мы всегда должны позволять людям решать, исходя из того, комфортно ли им это делать.
Разные полы
«Мужской» и «Женский» ни в коем случае не являются единственными полами. Некоторые другие гендеры небинарные, интерсексные, трансгендерные, агендерные, двухдуховные, гендерные или гендерно-неконформные (GNC).
Но невозможно перечислить каждый пол, и если бы мы попытались, это было бы очень запутанно.Обычно лучше всего провести исследование гендерных идентичностей, которые наиболее распространены в вашем районе / области (например, Two-Spirit — это небинарная гендерная идентичность коренных американцев), и быть бдительными, предоставляя пользователям возможность печатать их собственный ответ.
Избегайте использования фразы «идентифицировать как…», потому что некоторые люди признают различие между «идентифицировать как [женщину]» и « быть женщиной». Например, трансгендер может почувствовать, что эта формулировка ставит под сомнение его статус женщины.
Вариант для типа
Очень важно, чтобы мы включили возможность для людей вводить свои собственные ответы. Избегайте использования слова «Другое» в качестве варианта набора текста — во-первых, не очевидно, что это приведет к возможности печатать, но также неприятно ощущать себя второстепенным.
Бросьте вызов статус-кво
Поскольку подавляющее большинство форм в Интернете ставят мужчин или мужчин на первое место в списках вариантов, почему бы не внести свой вклад в то, чтобы сбалансировать ситуацию и, возможно, не побудить людей признать свою предвзятость?
Выбор нескольких вариантов
Пользователи должны иметь возможность выбирать более одного варианта.
Это особенно важно, если мы хотим включить «трансгендер» как вариант. Почему? Потому что это заставляет трансгендерных мужчин / женщин выбирать между тем, чтобы быть мужчиной / женщиной и быть трансгендером (а также может показаться немного странным выбирать только трансгендеров, потому что это может считаться скорее процессом, чем гендерной категорией). И это не решение, добавление «транс-мужчина / транс-женщина» в качестве варианта, потому что это может заставить транс-мужчин или транс-женщин почувствовать, что их идентичность как мужчины или женщины недействительна.Добавление «трансгендеров» в качестве опции множественного выбора дает людям выбор, сообщать ли нам о своем трансгендерном статусе.
Другой вариант — задать отдельный вопрос о трансгендерной идентичности.
Пол не у всех
Некоторые люди обнаруживают, что у них вообще нет пола. Это своего рода агендерская идентичность. Чтобы уточнить вопрос, не делайте, что имеет пол .
Запрос титула
В наши дни многим компаниям не нужны чужие титулы.Если мы не уверены, почему мы спрашиваем, нам, вероятно, следует избегать этого.
Но если у вас есть необходимость, подумайте о том, чтобы включить гендерно-нейтральный вариант и возможность печатать. Mx (произносится как «микс») — все более распространенный вариант включения в гендерно-нейтральный.
Заключение
Надеюсь, вы нашли это полезным.
Если вы заметили что-то, что я не совсем понял, я действительно (правда!) Хочу услышать ваш отзыв. Я стремлюсь и дальше изучать эти важные темы.Если у вас есть какие-либо рекомендации или предложения, напишите привет @RuthYMNg в Twitter.
Что такое Ng-Content ?. Эпическое путешествие одного человека через… | Джоша Хикса
Computer Code
Эпическое путешествие человека по угловатому ландшафту.
В фреймворке Angular разработчикам доступно огромное количество вещей. Некоторые из них используются ежедневно, а некоторые никогда. В рамках моего продолжающегося путешествия по открытию всего, что может предложить Angular, мне иногда нравится исследовать некоторые из наиболее редко встречающихся функций.Сегодня мы копаемся в .
Одна из основных целей Angular — помочь разработчику создавать повторно используемые и компонуемые компоненты. Я думаю, что ng-content — один из самых простых способов сделать это, если вы поймете, как это работает.
Динамическое содержимое. Это самый простой способ объяснить, что предоставляет ng-content. Вы используете тег в качестве заполнителя для этого динамического содержимого, а затем, когда шаблон проанализирован, Angular заменит этот тег заполнителя вашим содержимым.Думайте об этом как об интерполяции фигурных скобок, но в большем масштабе. Технический термин для этого — «проекция контента», потому что вы проецируете контент из родительского компонента в назначенный дочерний компонент.
Если вы понимаете {{myValue}} , то вы понимаете основы того, что ng-content Разница в том, откуда взялось это значение. При обычной интерполяции фигурных скобок значение поступает от компонента. При ng-content значение поступает от компонента в контексте его выполнения .
Ладно, хватит разговоров. Давайте посмотрим код!
Допустим, вы хотите создать в своем приложении кнопку многократного использования.
Здесь мы видим общую кнопку добавления, которая запускает событие при нажатии. Здесь нет ничего сумасшедшего. Главное, что хочу отметить, — это текст кнопки. «Добавить новый элемент» жестко запрограммировано в шаблоне. Но что, если бы мы хотели уточнить текст нашей кнопки? Например, «Добавить кофе». Мы могли бы поместить это значение в компонент следующим образом:
Или даже как вход от родительского компонента, например:
Эти способы работают, но именно здесь ng-content сияет.Взгляните на это:
Видите, что здесь происходит?
В шаблоне для многократно используемого компонента кнопки добавления мы используем тег в качестве заполнителя для текста кнопки. Это говорит Angular: « Эй, я не знаю, что это должно быть прямо сейчас, но я обещаю рассказать вам позже ».
Тогда, когда компонент кнопки фактически используется… БАМ! Мы помещаем любой текст, который мы хотим внутри компонента , а затем Angular будет похож на « Oh Snap! Теперь я знаю, какое значение использовать для текста кнопки! ».
Довольно круто. Он избавляет от лишних настроек, которые мы использовали в предыдущих примерах. Нет входных данных для отслеживания, нет жестко запрограммированных значений в компоненте. Просто установите исходный шаблон и позаботьтесь о нем позже, когда он вам действительно понадобится.
Динамический текст — это лишь верхушка метафорического айсберга. Вы можете поместить в компонент много разных вещей. Включая HTML-теги и даже другие компоненты. Надеюсь, ваш ум крутится от возможностей.
Видели в этой статье что-то, что вам понравилось? Дай мне знать.
Что-то не так в этой статье? Обязательно дайте мне знать!
5 способов заверить подругу [СТАТЬЯ]
Даже при этом, каждый по-прежнему хочет быть уверенным, что условия, на которых они вступили в отношения / ситуацию, не изменились.Люди хотят чувствовать себя особенными не только в начале, но и на протяжении всей продолжительности отношений — продолжительность, на которую часто надеются, будет бесконечной.
Так как именно можно дать уверенность своей девушке или женщине в своей жизни?
СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Вам не обязательно иметь 30 миллиардов вон на счету, чтобы сделать что-либо из этого.
Посмотри ей в глаза, скажи, что она единственная.[Кредит повседневного феминизма]
1. Убедите ее, что она единственная
Посмотрите ей в глаза и скажите, что она единственная.Держите ее лицо в руках, когда вы это говорите. Будьте достаточно близки, чтобы тембр вашего голоса вызвал нежное эхо в ее сердце и распространился на каждую крошечную частичку ее сознания.
Ее нужно заверить в том, что, несмотря на то, насколько тяжелой может быть жизнь, она по-прежнему тот, с кем вы хотите обрести спокойствие, тот, с кем и в чьих руках вы хотите наслаждаться * — мир и спокойствие, которые всегда приходят после шторма.
И иметь в виду каждый раз, когда вы это говорите.
Она хочет быть уверенной, что это не только здесь и сейчас.Будущее тоже гарантировано. [Кредит: Pinterest]
2. Убедите ее, что она красивая
Да, вас привлекала ее красота.Выравнивание ее глаз, носа, губ и то, как ее улыбка зажгла что-то внутри вас и заставила ваше сердце скакать, как ягненок … все это заставило вас умереть за нее. И только после того, как ты получил ее, ты снова почувствовал себя живым.
Никогда не позволяй ей забыть об этом.Вы должны всегда убеждать ее, что она по-прежнему красива, что время не заслонило ваши глаза слишком толстой пленкой, чтобы вы не увидели, насколько она хороша.
Проблема в том, что парни часто об этом забывают. Они часто оцепенели от красоты своих малышек.Не будь тем парнем, который забывает таять от потрясающей красоты, которой он был наделен. Всегда напоминайте себе, как вам повезло, и сообщайте ей об этом. Другие парни могут это сказать, но ей это нужно для тебя.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 5 типов женщин, на которых мужчины не хотят жениться
3.Успокойте ее подарками
Хорошо. Вы можете подумать, что у меня нет 30 миллиардов вон на вашем счету, но на самом деле вам не нужен Porsche, чтобы произвести впечатление на вашу девушку.
Маленькие подарки, большие подарки — все, что вы дарите в пределах своих возможностей, чтобы доставить удовольствие своей девушке, — это гарантия того, что вы помните о ней и что она особенная.
Никогда не забывай ее уверять.
Каждое действие, подтверждающее вашу любовь к ней, никогда не стесняйтесь их делать.[Кредит: Видеоблоки]
4. Заверьте ее в будущем
Она хочет быть уверенной, что это не только здесь и сейчас.
Конечно, каждый хочет жить настоящим моментом, и хорошо не задумываться о вещах, но ей также нужны заверения в том, что будущее в безопасности, и что она не тратит впустую ее сегодня с вами.
5.Покажи
Акты любви и служения ей тоже достаточно обнадеживают, и ей даже не нужно говорить ни слова.
Каждое действие, подтверждающее вашу любовь к ней, не бойтесь делать.Цель — никогда не позволять ей забывать, никогда не позволять сомневаться.
👌 Эксклюзивный оливье на праздничный стол, рецепты с фото
Порадуйте себя и гостей аппетитным и быстрым в приготовлении салатом-закуской на новогодний стол!
Ингредиенты на рецепт салата-закуски:
— Мясо копченое 160 гр.
— Куриные яйца 4 шт.
— Майонез 2 ст.л.
— Соленый огурчик 2 шт.
— Морковь вареная 1 шт.
— Картофель вареный 2 шт.
— Морковь сырая 1 шт.
— Зеленый горошек по вкусу.
— Гранат по вкусу.
— Зелень укропа по вкусу.
— Соль и перец по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления салата-закуски:
Из вареных яиц делаем формочки для салата, разрезаем их пополам и удаляем желток.
Тщательно давим и разминаем в миске желтки.
Нарезаем мелкими кубиками вареный картофель.
Порезанные мелкими кубиками картофель, морковь, соленые огурчики, копченое мясо, две ложки майонеза и зеленый горошек добавляем в миску.
Тщательно перемешиваем все ингредиенты до однородной массы.
Выкладываем салат порциями в яичные формочки.
Смотрим внимательно мой пошаговый видео рецепт приготовления салата-закуски
Украшаем каждую порцию закуски веточками укропа, вырезанными звёздами из сырой моркови и зернами граната.
Очень вкусная закуска для новогоднего стола готова!
Всем друзьям желаю хороших праздничных дней!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Новые салаты на праздничный стол. 13 вкуснейших рецептов на Новый 2020 год
Рождественские и новогодние салаты – это важный кулинарный атрибут праздничного стола. Классические варианты холодных закусок однозначно любят многие, но, чтобы разбавить застолье чем-то необычным и вкусным рекомендуется приготовить новые салатные композиции. Оригинальными слоеными, экзотическими и по-новогоднему украшенными салатами однозначно будут восхищены родные и гости.
Мы очень любим классические салаты, такие кок Оливье или Селедка под шубой, Мимоза или крабовый. Но рано или поздно очень хочется приготовить новые салаты на праздничный стол, чтобы начать новую страницу в своей жизни даже в таком простом деле.
Простой и быстрый салат с курицей и помидорами
Легкий вариант праздничного блюда – это слоеная холодная закуска из диетического мяса и свежих томатов. Этот вариант закуски станет отличным украшением новогоднего застолья, так как внешний вид салата поистине королевский. Нежное куриное белое мясо с сыром и томатами – это классическое сочетание ингредиентов, которое понравится многим.
Понадобится:
300 г. вареной грудки;
3-4 сочных свежих томатов;
4 яйца;
150 г. сыра твердых сортов;
майонезный соус «Провансаль»;
листья салата;
свежие веточки укропа;
соль по вкусу.
Этапы приготовления:
Прежде чем приступить к нарезке поставьте вариться филе на 20 минут. Также желательно предварительно сварить яйца.
Грудку нарежьте ломтиками или порвите ее на волокна.
Помидоры разрежьте пополам каждый плод. Выньте из них семенную составляющую. Затем нарежьте томатные дольки некрупными кубиками. Оставьте пару долек для украшения блюда.
Яйца очистьте. Нарежьте их так же как томаты. На маленькой терке натрите сыр.
Для формирования блюда используйте кольцо для придания формы блюдам.
Поставьте кольцо на плоскую тарелку. Распределите по ней мясную нарезку. Кусочки курицы намажьте майонезным слоем.
Томаты положите поверх курицы и слегка их утрамбуйте.
Выложите последний слой из яиц и смажьте их майонезом.
Верхушку блюда посыпьте тертым сыром.
Аккуратно снимите кольцо. По бокам уложите листья салата, чтобы блюдо смотрелось как «на полянке». Украсьте блюдо томатными дольками и свежими веточками укропа.
Новый праздничный салат со свининой и блинчиками
Готовится новогодний салат Министерский крайне быстро и просто, а для его приготовления можно использовать классические ингредиенты. Нежная свинина прекрасно сочетается с солеными огурчиками и блинчиками. Такой вариант закуски на новогодние праздники станет незаменимым универсальным угощением.
Понадобится:
300 г свинины;
2 яйца;
4-5 яиц;
масло для жарки;
майонез;
100 г лука-репки;
соль и перец по вкусовым предпочтениям.
Этапы приготовления:
Сварите свинину. В бульон можно положить 2 листа лавра и перцем горошком. Важно остудить полностью мясо. Нарезать свинину желательно полосками. Переложите заготовку для салата в глубокую емкость.
Огурцы нужно нарезать соломкой или кубиками.
Луковицу нарежьте полукольцами. В миску разбейте 2 яйца. Взбейте их венчиком. Пожарьте на сковороде яичный блинчик на медленном огне под крышкой.
Обжарьте лук с щепоткой сахара. Выложите луковые полукольца на бумажные полотенца.
Нарежьте яичные блины соломкой длиной 5 см и шириной 1 см.
Соедините все составляющие рецепта в глубокой емкости. Посыпьте солью и перцем. Кушанье сдобрите майонезным соусом. Достаточно 2-3 ложки. Тщательно смешайте.
Слоеный салат с курицей, огурцом и черносливом
Разнообразить привычное классическое меню на Новый год можно фуршетным салатом из нежного белого мяса курицы, свежего ароматного огурца и пикантного чернослива. Все составляющие в этом холодном блюде доступны, поэтому сделать его несложно для бюджетного или изысканного застолья.
Понадобится:
200 гр. отварной куриной грудки;
150 гр. сыра;
80 гр. чернослива;
50 гр. молотого грецкого ореха;
150 гр. свежих огурцов;
2-3 ст. ложки майонеза.
Этапы приготовления:
Грудку отварите. Мясо курицы нужно сварить. Процесс варки не займет более 20 минут. Чтобы мясо было мягким не доставайте его из кастрюли сразу, а подождите, пока курица остынет в самом бульоне.
Чернослив промойте и прокипятите на протяжении минуты. Оставьте его в горячей жидкости на 5-10 минут.
Если в наличие неизмельченные грецкие орехи, то их нужно немного прогреть на сковороде.
Курицу нарежьте некрупной соломкой.
Орехи порубите мелко ножом. Чернослив достаньте из воды и переложите на бумажную салфетку. Этот ингредиент салата нарежьте соломкой.
Смешайте все составляющие салата. Посыпьте солью и перцем Тщательно смешайте с майонезом.
Огурец нарежьте, так чтобы кусочки были соломкой. Кусочек сыра натрите.
Металлический круг разместите на красивом блюде посередине. Требуется в правильном порядке выложить нарезанные продукты: куриное мясо с сухофруктами и орехами, огурец, майонезный слой, сыр. Смажьте сырный слой майонезом.
Таким образом, повторите еще раз слои салата. Окончательный сырный слой смазывать заправкой не требуется.
Оригинальный салат со свеклой и плавленым сыром
Невероятно вкусное сочетание овощей с плавленым сырком доставят необычайное вкусовое удовольствие. Сделать такую закуску на Новый год несложно, так как приготовить ее можно из бюджетных продуктов. В качестве декорационного элемента можно использовать свежий укроп.
Понадобится:
2 сваренные свеклы;
3-4 маринованных огурца;
1 репчатый лук;
2 плавленых сырка;
пучок свежего укропа;
майонез.
Этапы приготовления:
Свеклу заранее сварите. Натрите ее на терке.
Плавленый сыр требуется разрезать сначала вдоль, а затем поперек пополам. Нарежьте сырки полосками в ширину 2-3 мм и длиной 5 мм.
Огурцы разрежьте на две равные части, затем измельчите на квадратики.
Луковицу также нарежьте, как огурцы.
Выложите ингредиенты в тарелку с глубоким дном. Перемешайте салат с тремя ложками майонезной заправки.
Укроп нарежьте мелко.
Украсьте салат порционно: на каждую тарелку положите кольцо диаметром 10 см. Заполните кольца салатом. Аккуратно уберите кольца.
Готовое кушанье украсьте веточками укропа по краям, на верхушке салата и вокруг на тарелке.
Новый праздничный салат с мясом и стручковой фасолью — видео рецепт
Если вы ищете новые салаты на праздничный стол, то я предлагаю вам познакомиться со следующим рецептом. Он очень простой в приготовлении, но необычный и вкусный.
Готовим праздничный салат с куриной печенью и морковью по-корейски
Этот новый салат на праздничный стол легко приготовить из простых продуктов. Сочетание корейской моркови с сочной куриной печенью определенно положительно будет оценено гурманами. Также в этот праздничный закусочный салат следует добавить отваренный картофель и пикантные маринованные огурцы.
Понадобится:
400 г куриной печени;
60 г репчатого лука;
120 г моркови по-корейски;
1 ч. ложка сахара;
180-200 отварного картофеля;
2-3 соленых огурца;
1 ч. ложка винного уксуса;
150 г майонеза.
Этапы приготовления:
Печень нарежьте привычными средними кусками. Ее необходимо посолить и поджарить. Жарить желательно на смеси двух масел – растительном и подсолнечном.
Лук нарежьте полукольцами. Промаринуйте лук в 1 ложке сахарного песка соединенной с винным уксусом.
Огурец разрежьте пополам, а затем кубиками. Переложите кусочки на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Выложите слои салата при помощи кондитерского кольца. Первый кладется картофельный, а поверх него майонез. Потом идет печенка и маринованные луковые кольца. Следом положите корейскую морковку. Далее майонез, картофельные кубики, печень и луковые колечки.
Завершите внешний вид салата майонезным слоем и декором из кружков огурцов.
Слоеный новогодний салат с курицей и морковью
Яркий и пикантный внешний вид холодной закуски станет изумительным украшением стола в праздник. Аппетитное сочетание мяса с корейской морковью понравится ценителям праздничных салатов. Приготовить этот салат на праздничный стол сможет даже новичок всего за считанные минуты прямо перед началом застолья, если заблаговременно отварить яйца и филе.
Понадобится:
300 г запеченной куриной грудки;
250 г моркови по-корейски;
1 банка консервированной кукурузы;
150 г твердого сыра;
4 вареных яйца;
100 г майонеза;
пучок укропа.
Этапы приготовления:
Сырую грудку посыпьте молотой сладкой паприкой и солью. Запеките мясо в духовке. Время запекания грудки 25 минут при 180 градусов.
Нарежьте охлажденное филе некрупно.
Натрите на терке сыр и яйца.
На тарелку поставьте форму диаметром 20-25 см. По дну тарелки распределите майонез.
Распределите филе поверх майонезной заправки. Далее еще один майонезный слой.
Далее выложите сырный слой. Смажьте заправкой.
Следующий слой консервированные кукурузные зерна, а поверх них куриные натертые яйца и майонезная заправка.
Завершающий этап выкладка моркови по-корейски. После этого можно убрать круг и изысканно украсить его венцом из свежего укропа.
Рецепт праздничного салата «Суши» из красной рыбы
Для разнообразия новогоднего стола рекомендуется приготовить не только мясные холодные закуски, но и рыбные. Салат «Суши» станет отличным вариантом для новогоднего угощения друзей и близких, ведь многих удивят вкусовые качества этого блюда с оригинальным вариантом японской еды.
Понадобится:
250 г риса;
2 ст. ложки яблочного или простого уксуса;
1,5 ст. ложки сахара;
1,3 ч. ложки соли;
250 г слабосоленой красной рыбы;
1-2 свежих огурца;
1-2 авокадо;
150-200 г майонеза;
кунжут по желанию;
васаби по вкусу.
Этапы приготовления:
В уксус всыпьте соль и сахарный песок. Рис отварите. Соедините его с уксусом.
С огуречных плодов снимите кожуру. Нарежьте плод кубиками.
С авокадо также снимите кожуру. Нарежьте кубиками.
Красную малосольную рыбу избавьте от кожицы. Нарежьте некрупными ломтиками.
Добавьте в майонез васаби. Соус и переложите смесь в кондитерский пакет.
В квадратную салатницу распределите слой риса, а поверх огуречную нарезку. Смажьте майонезом и выложите половину красной рыбы, а поверх нее рис.
Далее смажьте рыбный слой заправкой. Выложите авокадо и рыбный слой. Посыпьте блюдо кунжутными семечками.
Перед тем как подать охладите закуску.
Потрясающе вкусный салат на Новый год 2020 с мышками — видео рецепт
Конечно в год крысы или мыши нельзя не приготовить праздничный салат с украшением в виде этих милых грызунов.
Очень быстрый салат «Пражский» из копченостей, огурца и яблока
Аппетитный и сытный новогодний салат придется по вкусу всем гостям, а особенной мужской половине. Это блюдо получается насыщенным мясными деликатесами в сочетании с сочным яблоком и пряными огурцами. Приготовить Пражский салат сможет как опытная хозяйка, так и новичок всего за 15 минут, если заблаговременно подготовить ингредиенты.
Понадобится:
100 г грудинки;
100 г карбоната;
1 головка репчатого лука;
2 маринованных огурца;
1 яблоко;
10 ломтиков лимона;
10 маслин без косточек;
зелень для декорации;
соль и перец по вкусу;
майонез.
Этапы приготовления:
Грудинку и карбонат требуется измельчить некрупно, например соломкой.
Яблоко, огурцы и лук желательно нарезать некрупными кубиками.
В глубокой красивой тарелке соедините все составляющие рецепта. Заправьте солью, перцем и 2-3 столовыми ложками заправки. Украсьте, перед тем как подать зеленью, тонкими ломтиками лимона и маслинами.
Новый салат на праздничный стол из курицы с изюмом и апельсинами
Салат Французская любовница станет фаворитом среди множества закусок. Одно из лучших сочетаний продуктов можно попробовать в этом блюде. Куриное мясо с сочными апельсинами, орехами и гранатовыми зернами – это поистине изысканная комбинация вкусов.
Понадобится:
200 г отварного куриного мяса;
1 морковь;
1 апельсин;
50 г изюма;
50 г жареных грецких орехов;
1 головка лука-репки;
70 г сыра;
майонез;
гранат;
2 ч. ложки сахара;
1 ч. ложка соли;
1 ст. ложка уксуса 9%.
Этапы приготовления:
Нарежьте половинку луковицы кубиками. Посолите лук, добавьте сахар с уксусом. Замаринуйте на несколько минут.
Изюм помойте и обсушите.
Куриное филе измельчите удобным способом, но желательно кубиками.
Снимите с цитруса кожуру. Разорвите апельсин на произвольные кусочки. Уберите из мякоти все косточки.
Лук отправьте на сито, дабы убрать с него лишний маринад.
Первый слой для выкладки – мясо, поверх него майонез и луковые полукольца. Далее идет изюм, натертая свежая морковь и заправка.
Жареные орехи нарежьте ножом. Выложите на майонез.
Сыр натрите на терке и распределите на поверх орехов. Затем поверх сыра намажьте заправку.
Последний слой сделайте из апельсиновой мякоти и зерен граната.
Нарядный и сытный салат с мясом, грибами и свеклой
Холодная закуска Гроздь бордо – это невероятно элегантный праздничный салат. От внешнего вида закусочного салата Гроздь бордо и его вкусовых качеств многие гости будут в восторге. Мясо для рецепта подходит любое — все зависит от личных предпочтений.
Понадобится:
250 г вареного мяса;
200 г свежих шампиньонов;
4 вареных яйца;
200 г сыра;
сливочное масло;
1 отварная свекла;
3 шт. сваренного картофеля;
2 шт. вареной моркови;
красный виноград;
зелень свежая;
майонез.
Этапы приготовления:
Подготовка продуктов заключается в очистке овощей от кожуры и яиц от скорлупы.
Шампиньоны нарежьте на средние кубики. Нагрейте масло, на котором требуется обжарить грибы.
Пока шампиньоны жарятся, нарежьте мясо кубиками.
Помешайте грибы, дабы они не подгорели.
Натрите яйца. Каждый нарезанный продукт поместите в отдельную емкость, не смешивая их.
Натрите морковь, картошку и твердый сыр.
Распределите картофельный слой первым на тарелке. Поверх картошки намажьте майонезный соус. Второй слой – мясной. Затем снова майонезная заправка. Третий слой состоит из жареных грибов. Четвертый – морковка смазанная майонезом. Пятый – яичный слой и майонезный соус. Шестой слой сырный в соединении с заправкой. Поверх холодной закуски выкладывайте натертую свеклу.
Готовый слоеный салат смажьте майонезом.
Виноградины разрежьте пополам.
Положить на салат веточки петрушки, а из виноградных долек выложить гроздь винограда.
Нежный новогодний салат Селедка под снегом — видео рецепт
Селедка всеми нами любима, но не обязательно готовить ее под шубой. Давайте приготовим ее под снегом.
Эти несложные рецепты новогодних салатов сможет выполнить даже новичок. Вкусные необычные сочетания продуктов понравятся даже тем, кто придерживается только классических вариантов салатов в Новый год. Новые салаты на праздничный стол — это залог хорошего настроения.
28456просмотров
Вам будет интересно:
Поделитесь рецептом:
Вкусные салаты на праздничный стол
Многие хозяйки задаются вопросом, что приготовить на новогодний стол, желая сделать что-то новое и оригинальное. Холодные закусочные салаты – помогают снять этот вопрос, так как их рецептура и методы приготовления отличаются огромным разнообразием, без них при подготовке праздничного стола не обойтись.
Подборка новогодних салатов выручит, когда нет времени заниматься поиском подходящего рецепта — в ней вы найдёте именно тот салат, который станет украшением стола и отрадой для любителей вкусной еды.
Сытный салат из говядины с грецкими орехами и яйцами
Основательный сытный салат с выдержанной комбинацией компонентов найдёт почитателей среди ценителей классических блюд и поклонников модных кулинарных веяний. Его рецепт вы найдёте здесь.
Салат на праздничный стол с креветками и маслинами
Интересный вкус салата основан на соусе из майонеза с горчицей и лимонным соком. Соус является связующим звеном в этом салате и удачно сочетает ингредиенты, которые непривычно видеть вместе. Как приготовить, смотрите тут.
Праздничный салат с куриным окорочком и корейской морковкой
Рецепт для тех, кто любит экспериментировать. Яркое единение продуктов, которые сами по себе уже самодостаточны — надо иметь смелость, чтобы придумать и приготовить такой необычный салат. Пошаговое приготовление описано здесь.
Салат «Малахитовый браслет»
Красивый насыщенный салат приобретает нарядный вид и утонченный вкус, благодаря добавлению сочного киви, обладающему нежным, едва уловимым земляничным привкусом. Рецепт смотрите по ссылке.
Салат из печени трески с отварными овощами и яйцами на праздничный стол
Просто вкусный, полезный и любимый не одним поколением салат, прошедший испытание на огромном количестве новогодних ужинов, с превосходным составом ингредиентов. Пошаговый рецепт можно найти здесь.
Салат «Королевский» на праздничный стол
Салат без сложностей в приготовлении, из самых обычных продуктов. Тем не менее оправдывает своё название – салат получается по-королевски вкусным и нежным. Процесс приготовления описан тут.
Приготовление салатов позволяет значительно сократить время и силы, затраченные на подготовку праздничного ужина. Попробуйте приготовить 2-3 совершенно разных по составу салата; не бойтесь заменять компоненты и очерёдность действий – может быть, вы изобретёте свой салат, который станет знаменитым!
Рецепты вкусных салатов на праздничный стол: пошаговый кулинарный рецепт
Такие рецепты вкусных салатов на праздничный стол – это именно то, что делает стол праздничным. Этот многослойный вкусный праздничный салат с крекерами объединяет в себе два наших любимых рецепта: селедку под шубой и Мимозу.
Он очень эффектно выглядит на столе, а на вкус – еще лучше, чем на вид. Салат идеально подходит для любой вечеринки, праздника и других случаев, где нам хочется удивить гостей. Рекомендую!
Ингредиенты:
крекеры соленые – 36 шт.;
филе сельди в масле – 5-6 шт.;
луковица – 1 шт.;
огурцы маринованные – 2 шт.;
морковь – 1 шт.;
отварная свекла – 2 шт.;
яйца сваренные вкрутую – 4 шт.;
майонез – 300 г;
густой натуральный йогурт (или нежирная сметана) – 1/2 стакана;
зеленый лук – небольшой пучок;
соль, перец черный молотый – по вкусу.
Процесс приготовления:
Морковь и свеклу отварите по отдельности до полуготовности, а после охлаждения очистите от кожуры. Натрите на овощной терке.
Огурец и лук нарежьте мелкими кубиками.
Сельдь очистите от косточек и нарежьте на маленькие кусочки.
Яйца сварите вкрутую, после чего очистите и отделите белки от желтков.
Натрите белки на мелкую горловую терку, затем смешайте с майонезом и густым йогуртом (сметаной).
Приправьте смесь солью и перцем.
Подготовленные ингредиенты укладывайте слоями в разъемную форму (круглую или квадратную).
Сначала уложите на дно формы 12 крекеров, смажьте их заправкой, а затем выложите половину нарезанной сельди.
Далее – половину нарезанного лука и половину маринованных огурцов.
Затем идет слой натертой свеклы, которую нужно смазать заправкой, а на нее – снова слой крекеров.
Снова распределите заправку по крекерам, выложите оставшуюся сельдь, затем лук, огурцы и тертую морковь.
Смажьте заправкой и накройте слоем из последних 12 крекеров.
Сверху распределите слой заправки, посыпьте мелко натертыми желтками.
В завершение посыпьте нарезанным свежим зеленым луком.
Салат нужно поставить в холодильник на сутки, после чего снять бока разъемной формы.
За это время крекеры и все слои хорошо пропитаются, салат будет легко резаться на порции.
Приятного аппетита!
Рецепт взят с сайта kuchniamniam.wordpress.com.
Салаты на праздничный стол — Рецепты с фотографиями
Разделы
8 марта1 апреля (день смеха)ПасхаНа праздничный столСалатыДесертыШашлыки и грильБутербродыМясоЗакускиПтицаРыба и морепродуктыТорты и пирожныеВыпечкаВаренье и джемыНапиткиПироги и пирожкиБлины и оладьиЗаготовки и соленьяГарнирыПиццаПельмени и вареникиКонфеты и сладостиСупыХолодцыПастаСоусыКоктейлиКашиРецепты на день рожденияДетский праздникДетский день рожденияСвадьбаРецепты для пикникаХэллоуинНовый годРождество ХристовоСтарый Новый годДень студентов (Татьянин день)День святого ВалентинаМасленица23 февраля
Салат Дамский каприз
Домашние рецепты
Салат Невеста с копчёной курицей
Русская кухня
Салат с кальмарами и плавленым сыром
Домашние рецепты
Салат Голубая лагуна
Домашние рецепты
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой
Домашние рецепты
Салат с сельдью и маринованными грибами
Домашние рецепты
Салат Влюблённый мишка
Домашние рецепты
Салат с отварной индейкой и морковью по-корейски
Домашние рецепты
Салат с колбасой, омлетом и огурцом
Домашние рецепты
Винегрет с зеленой фасолью
Домашние рецепты
Салат с баклажанами, перцем и огурцами
Домашние рецепты
Салат с курицей и виноградом Сердце
Домашние рецепты
Салат с цветной капустой и помидором
Домашние рецепты
Салат «Осенний» с ветчиной и яйцом
Домашние рецепты
Салат «Окрошка»
Домашние рецепты
Салат с помидором и омлетом
Домашние рецепты
Зеленый салат с копченой грудинкой
Русская кухня
Салат с креветками и авокадо
Домашние рецепты
Салат с копченой курицей и помидорами
Домашние рецепты
Салат из кабачков с помидорами
Домашние рецепты
Грузинский овощной салат с орехами
Грузинская кухня
Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами
Домашние рецепты
Салат с курицей, помидором и маслинами
Домашние рецепты
Салат с сыром, огурцом и грибами
Домашние рецепты
Салат с курицей, яйцами и огурцами
Домашние рецепты
Салат по-татарски
Домашние рецепты
Салат Печёнкин
Русская кухня
Салат с сухариками и сыром косичка
Домашние рецепты
Салат Грибная поляна
Домашние рецепты
Салат Гурман
Домашние рецепты
Салат «Дубок»
Домашние рецепты
Теплый салат с молодым картофелем и лисичками
Домашние рецепты
Салат с сайрой и авокадо
Домашние рецепты
Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой
Домашние рецепты
Салат Нисуаз с соусом из анчоусов
Французская кухня
Салат Весенний микс
Домашние рецепты
Салат с вареной говядиной и огурцом
Домашние рецепты
Салат с копчёной куриной грудкой
Домашние рецепты
Салат овощной с моцареллой «Любимая жена»
Домашние рецепты
Вкуснейший салат из баклажанов с яйцом
Домашние рецепты
Салат с крабовыми палочками, яйцами и помидором
Домашние рецепты
Салат с шампиньонами и ананасами
Домашние рецепты
Салат из кабачков и баклажанов
Домашние рецепты
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем
Домашние рецепты
Салат Курочка Ряба
Домашние рецепты
Зеленый салат с охотничьими колбасками
Домашние рецепты
Салат из сельди со свеклой
Домашние рецепты
Средиземноморский салат с осьминогами
Кипрская кухня
Салат с крабовыми палочками, сухариками и кукурузой
Домашние рецепты
Салат с помидорами черри, маслинами и пармезаном
Итальянская кухня
Салат Семейный
Домашние рецепты
Салат из редиса с яйцом
Домашние рецепты
Салат с крабовыми палочками, маринованными грибами и сыром
Домашние рецепты
Салат с моцареллой и грибами
Домашние рецепты
Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей
Домашние рецепты
Салат «Цезарь» с курицей и горчично-майонезной заправкой
Домашние рецепты
Куриный салат с изюмом и чесноком
Домашние рецепты
Легкий салат с грушей, сыром и кедровыми орешками
Домашние рецепты
Салат с копчёной рыбой, свеклой и сыром
Домашние рецепты
Картофельный салат с пикантной заправкой
Домашние рецепты
Салат с морковью по-корейски и колбасой
Домашние рецепты
Салат с баклажаном и сыром фета
Домашние рецепты
Салат «Белые ночи» с картофелем, курицей и грибами
Домашние рецепты
Морковь с сердечками по-корейски
Корейская кухня
Крабовый салат с сухариками
Домашние рецепты
Салат весенний «я худею»
Домашние рецепты
Крабовый салат с яблоком
Домашние рецепты
Салат с вешенками и крабовыми палочками
Домашние рецепты
Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей
Домашние рецепты
Салат с курицей и грибами Березка
Домашние рецепты
Салат с ветчиной, огурцами, яйцами и сыром
Домашние рецепты
Салат из свёклы с сыром и майонезом
Домашние рецепты
Салат «Полянка» с опятами
Домашние рецепты
Салат Оливье с креветками
Домашние рецепты
Салат из куриной печени с грибами и маринованным луком
Домашние рецепты
Салат с копчёной курицей, маринованными грибами и ананасами
Соус с мёдом и имбирём Жареные пирожки Лапти Запеченый картофель с розмарином Диетические ленивые голубцы Шашлык из куриных крылышек в медово-соевом соусе Слоеный салат с копченой курицей и черносливом Закусочные тарталетки с салатом из авокадо
Сейчас на сайте
Все пользователи
Овощные салаты на праздничный стол, рецепты
При составлении праздничного меню самое главное не наготовить много сытных блюд и закусок. Подача легких овощных салатов на праздничный стол перед главным блюдом идеальна – гости не успеют наесться, но и ожидание горячего не будет слишком утомительным.Очень просто обычный салат из овощей выложить слоями или же простой горкой. А потом, пофантазировав, украсить его зеленью петрушки, укропа, грибами или оливками по своему вкусу. И при всем этом получить очень яркое и запоминающееся овощные салаты на праздничный стол.
Ну а если, Вы немного знакомы с карвингом, то украшение блюд для Вас будет простым делом, а сколько красоты гостям достанется.
Рецепты овощных салатов на праздничный стол
1. Картофельный салат слоеный
Ингредиенты для овощного салата: Приготовление салата на праздничный стол:Морковь и картофель вымыть с использованием жесткой губки, а затем отварить до готовности. После остужения очистите их и натрите крупно на терке. Чтобы подготовленные овощи не заветрились, пока вы будете готовить салат дальше, накройте их пищевой пленкой.
Сладкие перцы вымойте и вырежьте из них среднюю часть. Огурцы после мытья обсушите, и вместе с перцем нарежьте тонкой соломкой. Яйца сварите вкрутую, затем остудите, а после очистите и измельчите с помощью острого ножа в крошку.
Выберите плоское широкое блюдо и слоями укладывайте подготовленные ингредиенты, при этом каждый слой не забываем смазывать майонезом:
1-й – картофельный;
2-й – морковный;
3-й – огуречный;
4-й – с перцем;
5-й – яичный.
Последний слой также можно промазать майонезом и украсить зеленью и кусочками отварной моркови. Легкость и минимальная калорийность в блюде гарантирована, кушайте и получайте удовольствие.
Попробуйте еще салат из вареной картошки
2. Грибной салат
Это овощной салат получается очень вкусным и сытным. Легко готовится и к тому же совсем из простых продуктов.
Необходимые продукты:Процесс приготовления грибного салата из овощей:Картошку и яйца отвариваем. Картошку для салатов всегда варите в “мундире” и подсоленной воде, так она лучше будет чиститься. Шампиньоны нарезаем соломкой. Огурцы и вареные, но остуженные и очищенные яйца с картошкой, режем кубиками. Все измельченные продукты кладем в миску, заправляем майонезом и перемешиваем. При подаче на стол гостям этот салат можно подавать порционно, а как, вы узнаете в этой статье. Или же украсить его целенькими грибочками и зеленью.
Этот рецепт овощного салата тоже порадует своей простотой.
3. Овощной салат из кукурузы
Кукурузный салат – мечта хозяек. Открыл, слил, закинул и перемешал. Вот и все.
Ингредиенты: Приготовление:Вскрываем все баночки и сливаем с них жидкость. Она нам совершенно ни к чему. Содержимое баночек высыпаем в салатник. К ним добавляем чеснок, выдавленный через давилку и сухарики. А вот майонез мы будем добавлять в наш салат прямо перед подачей на стол, чтобы сухарики не успели им пропитаться и оставались продолжительное время хрустящими.
Праздничный стол украсит и этот салат с зеленым горошком.
4. Яблочный салат с овощами
Продукты для салата с яблоком:Приготовление яблочного салата из овощей:Предварительно вымоем овощи, фрукты и зелень. После хорошенько просушим их, лишняя влага в салате не нужна. Салат режем поперек тонкими полосками, в виде лапши. Затем измельчаем зеленый лук. На крупной терке обрабатываем огурец, редис и яблоко. Складываем все ингредиенты в чашку, добавляем соль, перец, майонез и перемешиваем. Подавать на стол в красивом блюде и украшенным розочкой из редиса.
Вкусный и полезный салат со свеклой для праздника.
5. Овощной салат с нектарином
Простой овощной салат удивит Вас необыкновенным сочетанием вкусов. Здесь горчинку придает руккола и сладкую нотку вносят помидорки черри. А нежный нектарин оттеняет весь букет персиковым вкусом.
Нам потребуется для салата: Для заправки:Процесс приготовления:Листья латука промываем в холодной воде, высушиваем и рвем кусочками в миску. Стебли сельдерея моем и нарезаем полудольками, добавляем в миску к латуку. У пучка рукколы отламываем стебли, они нам не нужны. Вымытые листья рвем к обработанным ингредиентам. Черри тоже моем и сушим, далее нарезаем четвертинками и отправляем в миску. Нектарин для нашего салата лучше взять недоспелый, по твердости схожий с яблоком. Фрукты моем и нарезаем кубиками.
Для заправки чистый укроп нужно нарезать очень мелко. Кладем его в мисочку, к нему добавляем чеснок, раздавленный в чеснокодавилке. Поливаем их лимонным соком и растительным маслом. Хорошенько перемешиваем.
В большой миске салат солим, перчим и заправляем нашей заправкой, к столу подаем в красивом блюде.
Обязательно попробуйте нежный и аристократичный салат с груушей и голубым сыром.
6. Слоеный салат из овощей
Ингредиенты: Приготовление:Картофель для салата лучше отварить в мундире. Отваренные овощи и яйца чистим и трем на терке. Соленые огурцы предпочтительнее нарезать соломкой. Измельченные ингредиенты укладываем в салатник слоями в следующе последовательности:
1-карофель
2-морковь
Покрываем сеткой майонеза
3-огурцы
4-картофель
Опять сеточка из майонеза
5-яйцо, слой последний без майонеза.
Украшаем листьями петрушки и ромашками из вареной моркови. Затем отправляем в холодное место на пару-тройку часов.
В дополнение к этому рецепту приготовьте салат из свежей капусты с кинзой.
7. Постный салат с фасолью и кукурузой
Продукты для постного салата: Процесс готовки:Баночки с фасолью и кукурузой вскрываем, сливаем с них жидкость. Вымытый перец освобождаем от сердцевины и режем кубиками. Огурцы нарезаем небольшими квадратными кусочками. Измельчаем лук и зелень. Укладываем в красивый салатник, солим, перчим и заправляем маслом.
Еще один рецепт яркого овощного салата.
Как видите, простые рецепты простых салатов с овощами тоже могут украсить стол на праздник и удивить всех своим ярким видом и приятным вкусом.
Навигация по записям
Праздничный стол – Праздничные рецепты. Что приготовить на праздничный стол
8 марта в офисе
Праздник 8 марта не зря называют женским днем. Это один из немногих дней в году, когда каждая женщина ждет яркого, незабываемого, полного сюрпризов и мужского внимания дня. Весна и ощущение праздника творят чудеса, женщины из офисных леди в деловых костюмах превращаются в роскошных барышень, каждая чувствует себя самой шикарной, самой обаятельной и привлекательной. ›
Салаты на 8 Марта
Салаты на 8 Марта должны удивлять, поражать, радовать буквально всем своим видом и ароматом. Да, задача не из лёгких. Мы с радостью готовы вам в этом помочь и предоставить подборку вкусных, весенних, самых что ни на есть восьмимартовских салатов. ›
Пасхальный кулич: 5 самых вкусных и простых рецептов
Все хозяйки делятся на две группы: тех, кто согласен не спать ночами и вдохновенно месить тесто для пасхального кулича, и тех, кому лень-некогда-не-умеет, и идущих за праздничной выпечкой в магазин. Конечно, домашний пасхальный кулич куда вкусней покупного. ›
Простые салаты на день рождения
День рождения – праздник, в который хочется сытно накормить всех собравшихся за столом гостей, удивив их собственноручно приготовленными кулинарными шедеврами, и при этом не оставить все силы на кухне, чтобы к моменту торжества сохранить бодрость и хорошее настроение. И здесь вам на помощь придут простые салаты на день рождения, приготовление которых не составит особого труда, а результат порадует вас и ваших близких. Чтобы ваш праздник получился вкусным и запоминающимся, «Кулинарный Эдем» поможет вам сориентироваться в выборе подходящих салатов. ›
Блюда на 8 Марта
8 Марта – это не только нежные веточки мимозы и милые подарки. Это ещё и повод удивить любимую своими кулинарными способностями. И хотя считается, что именно мужчины – лучшие повара, для некоторых из них сотворить что-то съедобное поприличнее бутерброда и яичницы сродни подвигу. Именно для таких мужественных героев наш сайт подобрал несколько рецептов закусок, салатов, горячих блюд и сладостей. ›
Праздник в офисе. Что приготовить
Офис – это маленькая жизнь. Впрочем, почему маленькая? Для кого-то, несомненно, большая. Многие люди проводят в офисе, что называется, «полжизни». Что поделаешь – работа есть работа. Не все же могут и хотят перестроиться и уйти во фрилансеры. Помимо работы случаются в офисе и праздники. ›
Закуски из лаваша на праздничный стол
Закуски из лаваша отлично подходят к праздничному столу, и это вполне закономерно, ведь готовить их крайне легко, временные затраты минимальны, а самое главное – они получаются очень аппетитными и предлагают большое разнообразие вариаций начинки. ›
Вкусные десерты на 8 марта
Удивить даму сердца десертом своего собственного приготовления несложно. В кулинарном царстве существует великое множество рецептов тортов и пирогов, выпечка которых не вызовет особых затруднений даже у подростка. Можно обойтись и без духовки – вкусные десерты на 8 марта на основе творога или мягкого сливочного сыра не оставят равнодушной ни одну женщину. ›
Масленица 2021
За новогодними праздниками и хлопотами пролетели январь с февралем. Не успели оглянуться, уж и март на дворе, а вместе с ним вот и она Масленица 2021 подоспела, гостья желанная – касаточка, перепёлочка да объедуха! ›
Вкусные идеи на 8 марта
Перед 8 марта многие мужчины начинают ломать голову над тем, как поздравить своих родных и любимых женщин, что вкусненького для них приготовить. Шоколад, конфеты и даже торт из магазина, это не только банально, но и зачастую вредно и неоправданно дорого. Гораздо больше радости мамам, бабушкам, женам, сёстрам и подругам принесут вкусности, приготовленные собственными мужскими руками. ›
Закуски с красной икрой на праздничный стол
Какой Новый год без икры? Да и любой мало-мальски значимый праздник не обходится без неё! В нашей стране, пожалуй, не найдёшь ни одной семьи, на столе у которой не стояли бы закуски с красной икрой, хотя бы те же бутерброды. А ведь красную икру можно подать не только на ломтиках хлеба с маслом! ›
Меню на новогодний корпоратив
Новый год – это не только уютный праздник в кругу семьи и близких друзей, но и теплые посиделки с коллегами по работе. Новогодний корпоратив – один из самых долгожданных и масштабных офисных праздников, поэтому, чтобы он прошел удачно, к нему следует подготовиться заранее. ›
Блины с икрой
Блины с икрой – всеми любимое лакомство. Если блины появляются в нашем рационе достаточно часто, то с икрой дела обстоят несколько сложнее. Хоть она и является вполне доступным продуктом, но балуем себя мы ей чаще всего только по праздникам. Блинчики, фаршированные таким дорогим, но неприлично вкусным деликатесом, во время Масленицы можно увидеть практически на каждом столе. ›
Закуски к праздничному столу
Любой праздничный стол традиционно ломится от обилия самых разных закусок, как горячих, так и холодных. Ведь новогодняя ночь очень длинная, а сил для веселья и танцев нужно много! Готовя закуски к праздничному столу, старайтесь соблюсти некое равновесие. ›
Куличи в хлебопечке
Хлебопечка – вещь удобная, полезная и невероятно самостоятельная. Шутка ли – достаточно заложить все продукты для выпечки хлеба, и всё – ни забот, ни хлопот. Руки чистые, и времени свободного море. ›
Поздравления и тосты на 8 Марта
Дорогие мужчины, это как раз тот случай, когда, зайдя на «Кулинарный Эдем», вы найдёте то, что нужно именно вам: поздравления и тосты на 8 Марта. Не сомневайтесь, они будут по достоинству оценены вашими любимыми мамами, бабушками, сёстрами, жёнами, дочерьми и даже коллегами по работе. ›
Бутерброды на праздничный стол
Если вы думаете, что сегодня бутерброды на праздничный стол вряд ли кого-то удивят, то уверяем вас – вы очень ошибаетесь. Мы постарались найти для вас несколько простых, вкусных, проверенных рецептов бутербродов на праздничный стол из вполне доступных ингредиентов. ›
Постные блюда на праздничный стол
Бытует мнение, что приготовить постные блюда на праздничный стол невозможно. Ну а, действительно, как будет выглядеть праздничный стол без румяной курочки или без щедро сдобренных любимым майонезом салатов? Отвечаем: великолепно! Постные блюда на праздничный стол можно приготовить так, что и выглядеть они будут ярко, и по вкусу ничуть не уступать скоромной пище. ›
Что приготовить на Рождество 2021
Рождество – тихий уютный семейный праздник, в который так хочется домашнего тепла, добрых чудес, общения с самыми близкими и, конечно же, чего-нибудь вкусненького. Рождество не отмечается с таким размахом, как Новый год, а это значит, что в рождественском меню актуальны простые и незатейливые блюда, но при этом сытные и приготовленные с душой и заботой. ›
Лучший подарок на 8 марта
Дорогие мужчины! Если вы уже начали ломать голову над тем, как порадовать свою половинку в день 8 марта, эта статья для вас. Мы предлагаем вместо дежурных подарков (с выбором которых всё равно не угадаете) устроить любимой увлекательное путешествие. Приготовьте для неё самые яркие блюда из кухонь народов мира. Даже если кулинария – не ваше хобби, подарок длиной в целый день она обязательно оценит. ›
8 уникальных салатов для рождественского стола
Любите этот рецепт? Поделиться этим!
По мере приближения Рождества у вас может возникнуть желание добавить на стол немного пикантности в виде салата! Это легкие салаты, которые так же уникальны, как и вкусны. Вот 8 уникальных салатов для вашего рождественского стола в этом году.
Красные и зеленые салаты
Как следует из названия, здесь к вашему рождественскому столу приготовлен набор праздничных красных и зеленых салатов!
Салат из капусты и брюссельского венка — обрезанная брюссельская капуста и измельченная капуста, перемешанные с голубым сыром и зернами граната.
Салат Panzanella с чесноком и капустой — тосты с чесноком, измельченной капустой и маринованными помидорами + луком — это уникальный салат, который поразит ваших гостей!
Салат с капустой и брюссельским венком
Рождественский капрезе Конфетный тростник
Салат Панзанелла с чесноком и капустой
Сытные салаты
Эти салаты содержат волокнистые овощи или злаки, которые этой зимой по-настоящему прилипнут к вашему животу! Идеальные неповторимые салаты для рождественского ужина.
Теплый салат из сорго с кольраби, яблоком и фенхелем — теплый салат из сорго со свежими кольраби, яблоком и фенхелем будет веселым и ярким на вашем рождественском столе!
Крейзин с брокколи — Салаты с брокколи — потрясающий салат, который может быть даже лучше на второй день! Идеально подходит для остатков еды.
ЗИМНИЙ САЛАТ С ЗАПЕЧЕННЫМ СЛАДКОМ КАРТОФЕЛЕМ Уютный зимний салат с запеченным сладким картофелем, который не оставит вас голодными.
Теплый салат из сорго с кольраби
Зимний салат из сладкого картофеля
Салаты из жареных овощей
Салат из жареного фенхеля с заправкой из тахини — Жареный фенхель — звезда шоу, и это уникальный аромат, который действительно может добавить что-то особенное к вашему рождественскому ужину!
Салат из жареных артишоков — Вкусные жареные артишоки со свежим базиликом, помидорами и моцареллой!
Салат из жареных артишоков
Салат из жареного фенхеля с тахини
Рецепты рождественских салатов, которые понравятся вашей семье
Эти рецепты праздничных салатов — идеальный способ насытить вашу толпу голодных членов семьи чем-то более здоровым, прежде чем будет готово праздничная ветчина или индейка.
— Сохранить в Pinterest —
Это большое дело, когда салат привлекает внимание, и это один из таких случаев! Этот салат с беконом, голубым сыром и пеканом со шпинатом — действительно восхитительная закуска или гарнир без глютена, радующая многих посетителей, с простой домашней бальзамической заправкой для винегрета.
Получить рецепт
Салат из цветной капусты брокколи с беконом и миндалем наполнен свежими соцветиями брокколи, хрустящей цветной капустой, миндалем и красным луком, нежными кусочками бекона и нарезанной морковью — ароматный, красочный, полезный и идеальный салат для рождественского ужина.
Получить рецепт
Эта яблочная лепешка с хрустящими яблоками, капустой, морковью и тарт-клюквой в сливочно-йогуртовой заправке полезна и проста в приготовлении. Apple Slaw — идеальный гарнир для сервировки, его можно приготовить всего за 10 минут.
Получить рецепт
Лучшая часть салата — это всегда начинка, и в этой красоте много хороших ингредиентов. Все фрукты, курица, орехи и сыр прекрасно сочетаются с простой заправкой из маковых семян.Вы обнаружите, что будете подавать салат намного чаще после того, как попробуете этот салат из курицы и фруктового мака в стиле Портильо!
Получить рецепт
Более здоровая версия простого классического салата из брокколи, который служит отличным быстрым гарниром для любой вечеринки или обеда. Это один из моих любимых рождественских гарниров, приготовленный из клюквы, семечек, лука и домашнего греческого йогурта.
Получить рецепт
Этот красочно праздничный сладкий соус острый и острый, с прекрасным хрустом, прекрасно сочетается с жареным мясом и мясом на гриле.
Получить рецепт
Этот красочный яблочный салат с рукколой и орехами пекан — праздничный вариант на Рождество, который легко приготовить и наполнен ароматом!
Получить рецепт
Салат из шпината с клюквой — восхитительный гарнир. Скомбинируйте его с грушевым и козьим сыром, и вы получите один из тех рецептов салата, который является ЛУЧШИМ для праздничного сезона.
Получить рецепт
Рождественский грушевый салат с венком — освежающий салат, добавленный к вашему рождественскому меню, с грушами, орехами, гранатами и многим другим — подготовка к подаче за считанные минуты
Получить рецепт
Салат с инжиром и рукколой с кленовым винегретом — это действительно потрясающий салат.Великолепные цвета и восхитительный вкус делают его идеальным гарниром для праздничных ужинов и развлечений.
Получить рецепт
Салат из замороженной клюквы — это рецепт формованного салата, который можно легко приготовить заранее. Наш рецепт салата из клюквы восхитителен и будет ярким на любом праздничном столе.
Продолжить чтение
Это ЛУЧШИЙ плов / салат из дикого риса, который вы можете приготовить. Вкусный и нежный дикий рис, смешанный с яблоками, апельсинами, гранатом и грецкими орехами.Этот яркий вегетарианский рис обладает удивительным вкусом и текстурой.
Получить рецепт
Рождественский фруктовый салат — обязательное место в нашем доме на рождественский бранч или ужин. Он наполнен восхитительными зимними фруктами.
Получить рецепт
С Рождеством Христовым!
Какой твой любимый рождественский гарнир?
Easy Ensalada de Nochebuena (Салат в сочельник)
Мы можем получать доход от рекламных ссылок в этом посте.Пожалуйста, прочтите наше Заявление о раскрытии информации для получения подробной информации.
Традиционный салат Ensalada de Nochebuena или Сочельник — это красочный фруктовый салат со свежими гранатами, апельсинами, ананасом, хикамой и свеклой в цитрусовой заправке.
Несмотря на то, что этот полезный салат наиболее популярен как часть традиционного рождественского ужина в Мексике, он в любое время добавит праздничного стиля вашему праздничному столу. Это также идеальная вегетарианская, веганская и безглютеновая составляющая.
Ensalada de Noche Buena — традиционный салат в сочельник
Что мне больше всего нравится в этом традиционном салате из свеклы, ананаса, гранатов и апельсинов, так это то, что он освежающе отличается от всего, что вы будете есть (например, тамалес) во время Навидада в Мексике или Гватемале. .
Он также невероятно прост в приготовлении, с низким содержанием жира и богат витаминами и минералами.
А в зимние месяцы, когда дни короткие и темнота покрывает северные части нашего огромного континента, я благодарен за всплеск цвета.
Ensalada de Nochebuena гарантированно поднимет вам настроение!
Сезон граната совпадает с Рождеством и Новым годом
Еще одна причина, чтобы сделать Ensalada de Nochebuena, заключается в том, что декабрь также является сезоном граната.Сезон граната обычно длится с конца октября до начала февраля.
Этот рецепт — отличный способ насладиться свежестью и доступностью этого сезонного фрукта драгоценного цвета.
Сезон для гранатов — с октября по февраль
года. Гранаты, богатые витамином С, клетчаткой и антиоксидантами, обладают ароматом, который разрывается во рту, бодрящим, как ранняя утренняя прогулка по белоснежному песчаному пляжу.
Интересный факт: Знаете ли вы, что крошечные красные драгоценности нектара, содержащие семена внутри граната, на самом деле называются арилами? Эти карманы сока также наполнены клетчаткой.
Так что съешьте их и произведите впечатление на своих друзей, используя «aril» в следующей игре Scrabble!
Другие ключевые ингредиенты в Ensalada de NocheBuena
Другие ключевые ингредиенты Ensalada de Nochebuena Mexicana включают пепит, (сырые тыквенные семечки, которые будут поджарены и посыпаны сверху), свежие апельсины, твердо приготовленную свеклу, яблоко и ананас.
В состав Ensalada de Nochebuena входят свежие апельсины, хикама, гранат, ананас, яблоко и свекла.
В Мексике также традиционно включают хикама, съедобный корень, который также называют мексиканской репой или картофелем.
Однако, если вы не можете найти хикаму и хотите заменить хикаму репой или картофелем, не делайте этого!
Хикама не такой крахмалистый, как картофель, и имеет мягкий вкус, почти как яблоко.
нарезанные свежие овощи для Ensalada de noche buena
Советы и замены для профессионалов
Если вы не можете найти хикаму, можно заменить его другим свежим овощем, например фенхелем. Лучше всего, если вы не можете найти хикаму на местном рынке, — это заменить чем-то совершенно другим.
Когда хикамы нет в наличии, я использую груши или тонко нарезанный фенхель. Хотя вы не увидите фенхель как часть традиционного мексиканского рождественского ужина, легкий анисовый аромат и яркая белая мякоть фенхеля на самом деле являются удивительно вкусным дополнением к этому салату.
Если вы все же используете фенхель, используйте только внутренние части и нарежьте их очень тонкими ломтиками.
При необходимости вы можете заменить хикаму фенхелем (показан здесь в середине тарелки).
При выборе апельсинов отдавайте предпочтение апельсинам без косточек.
Вы можете использовать любую комбинацию цитрусовых, например кровяных апельсинов и грейпфрутов или даже мандаринов. Секрет в том, чтобы удалить всю сердцевину, горькую белую клетчатку в апельсиновой корке.
Апельсины и гранаты в сезон. (Фотография предоставлена: Israel Egío на Unsplash)
Нарезая ананас по этому рецепту, сохраните шелуху свежего ананаса, чтобы использовать его для приготовления настоящего гватемальского Понче де Фрутас.
Если у вас есть лишние зерна граната, просто храните их в холодильнике в течение трех дней.Неочищенные гранаты остаются свежими в холодильнике до трех недель, так что запасайтесь, пока они не в сезон!
Если вы готовите салат заранее, я рекомендую приготовить все фрукты, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ яблок (они могут обесцвечиваться) за один день. Храните фрукты в холодильнике в миске с отделенными фруктами и накрывайте их полиэтиленовой пленкой. Непосредственно перед подачей нарезать яблоки и добавить в салат.
При поджаривании тыквенных семечек только тосты, пока они не подрумянятся.Когда они будут готовы, они издадут хлопающий звук.
Если у вас есть лишняя свекла, добавьте ее в охлажденный свекольный гаспачо с пепитасом (тыквенными семечками).
Для толпы, добавьте в этот салат смешанную зелень в качестве основы. Просто удвойте заправку, добавьте дополнительную часть с молодой капустой капусты или салатом из рукколы и выложите сверху свеклу, апельсины и другие фрукты.
Как приготовить салат в сочельник
Поскольку это одно из самых популярных рождественских блюд в Мексике во время Навидада, вариаций Ensalada de Nochebuena столько же, сколько и поваров.
Но я предпочитаю делать свой салат, чтобы цвета свеклы и граната не смешивались с другими ингредиентами.
После того, как вы подготовили фрукты для салата, взбейте заправку для салата в отдельной миске.
Как только салат сформируется, полейте фрукты салатной заправкой.
В популярном варианте Ensalada de Nochebuena используется ямайка (из сушеного цветка гибискуса). Жидкость для торта добавляется к измельченным ингредиентам для получения другого, гораздо более сочного фруктового гарнира.
Для этого рецепта смешанного салата просто полейте заправкой приготовленные фрукты и овощи. Его не нужно перемешивать.
Вылейте салат, заправленный слоями фруктов, на подушку из салата.
Выдавите свежий сок лайма в салат, чтобы придать ему свежесть и предотвратить обесцвечивание яблок. Посыпать зернами граната и пепиторией.
Выдавите свежий лайм в салат для завершающего штриха.
Если у вас остались остатки, вы можете просто смешать фрукты и овощи вместе, и вы получите удовольствие от обеих версий — смешанной и смешанной!
Как подать этот простой рецепт энсалада де Ночебуэна для Навидад
Хотя этот салат наиболее популярен в мексиканском рецепте в канун Рождества, он так же вкусен, как праздничный бранч.Он добавляет свежести и красок к шведскому столу и хорошо сочетается с такими блюдами, как эта сливочная сырная запеканка для завтрака.
Если у вас осталась хикама, используйте ее в этом рецепте для острого яблочного чикама и подавайте с тако или острым перцем чили.
Ensalada de Nochebuena — традиционный салат в канун Рождества в Мексике.
Нет причин готовить этот рецепт Ensalada de Nochebuena только во время рождественских праздников. Украшенные драгоценностями цвета этого салата делают его прекрасным гарниром в канун Нового года или даже на День святого Валентина.
Чтобы узнать больше рецептов мексиканских праздников, ознакомьтесь с нашей коллекцией из 25 международных праздничных закусок.
Добавьте заряд здоровой свежести на свой праздничный стол!
Если вы пробовали этот рецепт Энсалада де Ночебуэна, пожалуйста, оцените рецепт и сообщите нам, каким получилось блюдо, в комментариях ниже.
Распечатать
Ensalada de Nochebuena (Салат в сочельник)
Легкий красочный салат, который традиционно подают в Мексике на ужин в канун Рождества, но вкусный в любое время.
Время подготовки 20 минут
Общее время 20 минут
Курс: гранат, салат
Кухня: мексиканская
Ключевое слово: рождественский рецепт, энсалада де ночебуэна, идеи мексиканского рождественского ужина, гранатовый апельсин и салат из свеклы
Порций: 4 порции
калорий: 306 ккал
Автор: Мишель Петерсон
Стоимость: 10 $
Ингредиенты
4 средних свеклы, отварных, очищенных и нарезанных
2 целых апельсина, очищенных и нарезанных
1 большое красное яблоко Гала или Делишес, очищенное и нарезанное
Только 1 целое зерно граната
3 ломтика свежего ананаса, нарезанного кусочками
1 столовая ложка свежего лайма
1 чашка хикамы, очищенная и тонко нарезанная по желанию
1/2 чашки тыквенных семечек пепитории, обжаренных на сковороде
1 чашка салата ромэн или меслун
1 столовая ложка майонеза Hellman’s
5 столовых ложек оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса хорошего качества
1/4 чайной ложки соли
Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран
Инструкции
Подготовьте все фрукты (кроме яблока, если вы делаете это заранее) и отдельно охладите
Приготовьте хикама (очистите и нарежьте), если есть
Выложите салатное блюдо или тарелку листьями салата
Наполните миску подготовленными фруктами или разложите охлажденные фрукты на тарелке
Смешайте заправку для салатов в стеклянной банке, встряхните и полейте фрукты
Посыпьте зернами граната и поджаренными пепиториями
Выжмите сок извести сверху
Примечания
Если вы не можете найти хикаму, можно заменить другой хрустящий овощ, например фенхель
Если у вас есть лишние зерна граната, просто храните их в холодильнике в течение трех дней.
Невскрытые гранаты остаются свежими в холодильнике до трех недель, поэтому запасайтесь, пока они в сезон!
Добавьте в этот салат смешанную зелень в качестве основы. Просто удвойте заправку, добавьте дополнительную часть с молодой капустой капусты или салатом из рукколы и выложите сверху свеклу, апельсины и другие фрукты.
Питание
Калорий: 306 ккал | Углеводы: 21 г | Белок: 3 г | Жиры: 24 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 1 мг | Натрий: 175 мг | Калий: 276 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 155 МЕ | Витамин С: 40.4 мг | Кальций: 22 мг | Железо: 1,4 мг
Сохранить в Pinterest!
Чтобы узнать больше о праздничных рецептах, ознакомьтесь с этими праздничными идеями:
Шоколадное печенье с яичным ногтем
Сальса Верде (сальса из зеленых томатилло) от The Mexykan
Горячий ром и Бурбон Тодди
Легкий гватемальский гуакамоле
Insalata Di Natale: итальянский рождественский салат
Я сказал вам, ребята, что начну делиться своими любимыми итальянскими рецептами, и я рад поделиться со всеми вами этим особенным рождественским рецептом! Слово для Рождества в Италии — «Натале», а Рождество в Италии — это большое событие! Вместо Санты у них есть Babbo Natale, и в Италии определенно есть несколько важных рождественских традиций.Один из них съедает ТОНННН панеттоне, восхитительного теста с сахарной пудрой сверху и различными цукатами и изюмом внутри.
Моя мама со стороны семьи родом из Сицилии, и у нас там до сих пор есть родственники! Я ОБОЖАЮ сицилийскую кухню, особенно то, насколько она ориентирована на остров, и насколько хорошо они включают свежие местные ингредиенты практически в каждое блюдо.
Одно из моих любимых сицилийских блюд в праздничный сезон — Insalata Di Natale, или «Рождественский салат»! Мне всегда нравилось это блюдо, потому что оно свежее и полезное, и прекрасно сочетается с тушеным мясом или более тяжелыми макаронами, которые часто подают на праздничный стол.Соленые оливки и каперсы так красиво смешиваются с цитрусовыми и землистым оливковым маслом, а затем свежий хруст из зеленых овощей! Украшенный гранатом, этим салатом можно наслаждаться круглый год, а не только на Рождество.
Сегодня я делюсь своим рецептом итальянского рождественского салата на случай, если в этом году вам может понадобиться что-то другое на праздничном столе.
Этот рецепт рассчитан на 4-6 человек!
Итальянский рождественский салат / Insalata Di Natale
Одно из моих любимых сицилийских блюд в праздничный сезон — Insalata Di Natale, или «Рождественский салат»! Мне всегда нравилось это блюдо, потому что оно свежее и полезное, и прекрасно сочетается с тушеным мясом или более тяжелыми макаронами, которые часто подают на праздничный стол.Соленые оливки и каперсы так красиво смешиваются с цитрусовыми и землистым оливковым маслом, а затем свежий хруст из зеленых овощей! Украшенный гранатом, этим салатом можно наслаждаться круглый год, а не только на Рождество.
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 10 минут
Общее время 25 минут
Основное блюдо, салат, гарнир
Итальянская кухня
Порции на 4 человека
Калорийность 397 ккал
Разогрейте духовку до 325º F.
Кедровые орехи выложить на противень в один слой. Поджарить в духовке 5-10 минут, пока они не станут золотистыми, но не подгорят.
Выньте из духовки и дайте остыть. Тем временем смешайте фенхель, эндивий, апельсины, оливки, каперсы, бланшированный сельдерей, оливковое масло, соль, лимонный сок и перец в большой миске и хорошо перемешайте.
Посыпать поджаренными кедровыми орехами и зернами граната. Наслаждаться!
Пищевая ценность
Итальянский рождественский салат / Insalata Di Natale
Количество на порцию (6 унций)
калорий 397
Калорий в составе жира 234
% дневной нормы *
Жир 26 г 40%
Насыщенный жир 3 г 19%
Натрий 2105 мг 92%
Калий 1698 мгГидраты 49% 13 Углеводы Клетчатка 19 г 79%
Сахар 19 г 21%
Белок 10 г 20%
Витамин A 7766IU 155%
Витамин C 83 мг 101%
Кальций 266 мг 27%
Железо 5 мг на суточном уровне диета на 2000 калорий.
Мне нравится думать о рождественских салатах как о главном госте и хозяине одновременно.Им нужно держаться за стол столько, сколько им нужно, чтобы хорошо играть и ладить с другими. Эти салаты делают именно это. Вкусы свежие и очень, очень сильные и, тем не менее, лучше, большинство из них хорошо выживают, они обладают достаточной стойкостью, если ваша еда будет долгой и вялой.
Салат из тыквы, зеленой фасоли и черного риса с лимонной заправкой из тимьяна
Никому из нас больше не нужна драма (да, спасибо, 2020), но я не могу сказать то же самое о салате. Хороший салат — это путешествие во вкусе, текстуре и драматичности, а именно в цвете.Ни один салат, соревнующийся за рождественским столом, не хочет быть желтым, поэтому здесь я добавил черный рис и цветы для текстуры и яркого цвета. Кроме того, он невероятно хорош на вкус, что всегда является бонусом.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква 1 кг, без кожи, нарезанная дольками одинакового размера
1½ столовой ложки оливкового масла
3 веточки лимонного тимьяна, натертые листья
1 стакан черного риса
1 стакан овощного или куриного бульона
5 стаканов воды
Лимонная заправка с тимьяном
2 небольших лимона без косточек, очищенные, разрезанные пополам
листья из 3 веточек лимонного тимьяна
100 мл оливкового масла
1½ столовые ложки кленового сиропа
2 крупно нарезанных зубчика чеснока
Смесь салатов
225 г зеленых бобов, очищенных, бланшированных и освеженных
½ стакана клюквы
¼ чашки сушеных гранатовых орехов (или свежих, если вы не можете найти сушеную версию)
½ стакана феты по-персидски
2 стакана смешанных салатных листьев и зелени (я использовала базилик, мяту, укроп, салатную рулетку и шпинат)
Обслуживать
Получайте последние новости и обновления по электронной почте прямо на свой почтовый ящик.
½ стакана съедобных цветов, крупно рваные (по желанию)
МЕТОД
Разогрейте духовку до 180 ° C с принудительной подачей вентилятора (200 ° C). Перемешайте тыквенные дольки с оливковым маслом и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Посыпьте лимонными листьями тимьяна и приправьте солью и перцем. Жарьте около 40 минут или пока тыква не станет мягкой и карамелизируется. Дайте остыть. Удалите семена (оставьте для другого использования, если хотите) и нарежьте тыкву на большие кусочки.
Пока тыква варится, добавьте рис, бульон и воду в большую кастрюлю и доведите до кипения. После закипания уменьшить до кипения и варить 40 минут или пока зерна не станут мягкими с прекрасным остаточным ореховым вкусом. Процедите и дайте остыть.
Для заправки добавьте ингредиенты в блендер. Блицайте в течение 1 минуты или пока повязка не станет густой и не превратится в эмульсию. Обильно приправить солью и перцем.
Добавьте рис в большую миску. Добавьте ингредиенты салата и аккуратно перемешайте.Добавьте кусочки тыквы и еще раз осторожно перемешайте, так как тыква мягкая. Добавьте на сервировочное блюдо и полейте заправкой (у вас останется немного). Вам нужно достаточно, чтобы покрыть лаком, пока люди помогают себе, не заглушая аромат вашего великолепного салата. Снова приправить солью и перцем, посыпать съедобными лепестками цветов, если используете, и подавать.
Обслуживает 6
Салат из баклажанов, коричневого риса и киноа с финиковой карамельной заправкой. Фото: Катрина Мейнинк
Салат из баклажанов, коричневого риса и киноа с маринованным луком и соусом из фиников и рас эль ханут
Заправка салатная карамельная. Это идеальное дополнение к баклажанам и маринованному луку — дополняющее, но при этом достаточно смелое, чтобы держать себя в руках, то, что вы всегда хотите от заправки для салата. Многие думают, что все дело в том, что вы добавляете в салат, но для меня все дело в заправке — это то, что объединяет все вместе и последняя возможность добавить аромата и баланса.Сначала подумайте о заправке, а потом о салате. Примечание: при этом получается больше маринованного лука, чем вам нужно, но это удобный продукт для холодильника, который можно использовать в режиме ожидания.
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 баклажана, мелко нарезанные
1 столовая ложка оливкового масла
1 стакан коричневого риса
½ стакана красной киноа
Быстро маринованный лук
1 красная луковица, мелко нарезанная полумесяцами
½ стакана яблочного уксуса
1 столовая ложка соли
1 столовая ложка сахарной пудры
Перемешать
1 пучок петрушки, листья крупно нарезанные
1 пучок кориандра, мелко нарезанный
½ стакана кедровых орехов, поджаренных
Заправка
8 столовых ложек оливкового масла
6 свежих фиников без косточек и нарезанных
3 ч.л. рас эль-ханут
1 измельченный зубчик чеснока
2 столовые ложки свежего лимонного сока (примерно из половины лимона среднего размера)
2 столовые ложки яблочного уксуса
1 столовая ложка меда
МЕТОД
Разогрейте духовку до 175 ° C с принудительной подачей вентилятора (195 ° C обычно).
Положите кусочки баклажанов на противень, застеленный бумагой для выпечки. Посыпьте немного морской солью и отставьте на 5 минут. Сбрызните оливковым маслом, затем запекайте в духовке в течение 30-40 минут или до готовности и золотистого цвета. Дайте остыть.
Приготовьте коричневый рис и киноа отдельно в соответствии с инструкциями на упаковке. Вы можете приготовить их на овощном или курином бульоне вместо воды для дополнительного вкуса, если хотите, но это не помешает. Процедить и дать остыть.
Для быстрого маринованного лука добавьте все ингредиенты в миску, аккуратно перемешайте и отставьте. Вы просто хотите, чтобы часть этого сильного укуса утихла, и как только лук немного смягчится, вы можете быть уверены, что он годен, на это потребуется около 20 минут.
Добавьте баклажаны в большую миску с остывшим рисом и киноа и перемешайте. Удалите примерно половину кусочков лука из маринованной жидкости (оставьте остатки в холодильнике для другого использования, храните в жидкости) и добавьте в миску вместе с измельченными травами.Осторожно перемешайте.
Чтобы приготовить заправку, добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до кремовой текстуры и все тщательно перемешайте. Добавьте в салат половину заправки и снова перемешайте. Посыпьте кедровыми орехами и полейте оставшейся заправкой по вкусу.
Обслуживает 4-6
Новый взгляд на салат из жареной цветной капусты. Фото: Катрина Мейнинк
Салат из жареной цветной капусты, нута и зелени с хариссой и медовой заправкой
Как раз тогда, когда я подумал, что не смогу увидеть еще одну «жареную цветную капусту», я утопил несколько жареных кусочков в этой заправке из хариссы и бах, я все еще команда цветной капусты.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 головка цветной капусты, разделенная на соцветия (не беспокойтесь о однородности по размеру)
1 столовая ложка оливкового масла
½ столовых ложки семян тмина
400г банка нута, тщательно промыть под проточной водой
½ пучка мяты, вытащенные листья
½ пучка кориандра, нарезанные листья
½ чашки султана (по желанию)
Заправка
3 столовые ложки розы харисса
сок ½ лимона
7 столовых ложек оливкового масла
2 ст.ложки меда (или по вкусу)
МЕТОД
Разогрейте духовку до 170 ° C с принудительной вентиляцией (обычная температура 190 ° C).
Выстелить противень бумагой для выпечки и разложить соцветия цветной капусты одним слоем. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте семенами тмина. Жарьте 40 минут или пока цветная капуста не приобретет цвет и не станет немного мягкой на ощупь. Это может варьироваться в зависимости от цветной капусты, поэтому следите за ней, и когда она выглядит коричневой на своих маленьких кронах деревьев, но все еще имеет небольшое сопротивление на ощупь, она готова. Удалите и отложите в сторону.
Когда цветная капуста остынет, добавьте в сервировочную миску нут, мяту, кориандр и султан.Перемешайте, чтобы смешать.
Для заправки добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте в течение 1 минуты или пока заправка не превратится в эмульсию и не станет красивой кремовой текстуры.
Полейте салат всей заправкой так, чтобы она попала во все укромные уголки и трещины — это лакомство, которое накапливается внутри и под кусками цветной капусты. Обильно приправить солью и перцем и подавать.
Обслуживает 6
Инжир, жареный лук и салат на закваске с яблочной заправкой
Я не уверен, что это даже можно назвать салатом, потому что в нем полностью отсутствует что-либо зеленое, но есть овощи и фрукты, и это полностью снисходительно и достойно вашего рождественского спреда, даже если только на один взгляд.Козий творог добавляет очень необходимый кремово-терпкий оттенок сладости инжира и медленно обжаренного лука. Лучше всего он блестит, когда подается, пока хлеб еще теплый и поджаренный из духовки, при плавлении сыра и впитывании заправки. Очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
4 луковицы красного цвета, очищенные, разрезанные на четвертинки
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка бальзамической глазури
2 чашки небольших кусков свежего хлеба на закваске
2½ столовые ложки оливкового масла
6 инжиров, разрезанных на четвертинки
½ стакана гранатовых орехов
150 г козьего творога (при возможности накрыть золой)
Яблочная заправка
4 ст.л. яблочного сока
2½ столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка дижонской горчицы
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 измельченный зубчик чеснока
МЕТОД
Разогрейте духовку до 160 ° C с принудительной подачей вентилятора (180 ° C).Выстелите большой противень бумагой для выпечки и разложите четвертинки лука. Сбрызните двумя столовыми ложками оливкового масла и бальзамической глазурью. Приправить солью и перцем и запекать в духовке 90 минут. Если лук становится слишком ярким, уменьшите огонь до 150 ° C с вентилятором (170 ° C) и продолжайте готовить.
Выложите закваски на противень, выстланный бумагой для выпечки, и сбрызните двумя с половиной столовыми ложками оливкового масла. В течение последних 10 минут приготовления лука добавьте кусочки закваски и готовьте до золотистого цвета и хрустящей корочки.
Дайте луку и хлебу остыть в течение нескольких минут, прежде чем добавить в миску с четвертинками инжира и гранатовыми дольками. Очень, очень осторожно руками перемешайте ингредиенты. Добавьте на сервировочное блюдо и покрошите козий творог.
Чтобы приготовить заправку, взбейте все ингредиенты в миске. Полейте салат заправкой, подождите минуту, чтобы она впиталась в хлеб. Приправить солью и перцем и подавать теплым.
Обслуживает 4-6
Рождественский салат: идеальный рецепт красного и зеленого гарнира
Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и дочерние сайты
Если вы ищете идеальный гарнир из рождественского салата, не ищите дальше. Этот красно-зеленый рождественский салат, который невероятно легко приготовить и сделать за 5 минут, станет удивительным и ярким всплеском в миске.
Кроме того, если вы ищете низкоуглеводный, дружественный к кето и здоровый гарнир, который можно посидеть рядом со всем своим картофельным пюре и богатыми сладкими южными орехами пекан, вы можете взять эти помидоры и огурцы практически без чувства вины.
Когда дело доходит до гарниров, Рождество — это действительно одно из самых важных моментов, когда можно найти самые креативные рецепты.Мне нравятся такие классические блюда, как кукурузная запеканка и оригинальный уотергейтский салат, но можно многое сказать, добавив в меню несколько уникальных идей.
Я думаю, что с годами праздничное сканирование станет супер черствым, готовя одну и ту же тарелку снова и снова, но добавив что-нибудь забавное, например, рождественский салат, вы действительно сможете оживить меню.
Этот простой рецепт появился, когда я снимал видео для своего томатного салата.
Этот томатный салат почти такой же, но в этом рецепте я использовала причудливую томатную смесь Wild Wonders.
В магазине их не было под рукой, поэтому я взяла вместо них обычные виноградные помидоры. Оказывается, на вкус он очень похож, но смелые красивые красные помидоры в сочетании с огурцами сделали гораздо более праздничный салат по этому рецепту, поэтому я хотел написать об этом немного отдельно.
Для начала вам понадобится совсем немного. В таких свежих салатах мне больше всего нравится то, что в них нет ни выпечки, ни готовки. Вы позволяете природным идеальным ароматам и цветам сочетаться друг с другом, и это все.
Рождественский салат
Из красного помидора и зеленого огурца получится отличный рождественский салат! Изумительно и шикарно смотрится на праздничном столе в качестве красно-зеленого гарнира. Низкоуглеводный, кето-друг и уникальный красивый гарнир на Рождество!
Четверть огурца
Это довольно просто! Разрежьте огурцы пополам, а затем пополам. Очень просто.
Половина или целые помидоры черри
Я предпочитаю использовать помидоры черри целиком, а мой муж предпочитает их разрезать пополам.Делая их вдвое лучше, вы получаете вдвое больше салата. Если у вас половина помидоров, вы можете добавить в рецепт целый огурец.
Виноград или Помидоры Черри?
Я уверен, что если у вас очень проницательный вкус, возможно, вы предпочтете виноград или помидоры черри.
Лично мне они на вкус одинаковы.
Виноградные помидоры имеют форму винограда, а помидоры черри просто круглые. Помидоры черри также немного слаще, поэтому они действительно уравновешивают бальзамический оттенок в этом рецепте.
Красный и зеленый Рождественский салат
Как легко приготовить этот рождественский салат с красными помидорами и зелеными огурцами! Для начала возьмите миску и вылейте в нее две пинты помидоров.
Порежьте огурцы на четвертинки и выложите сверху.
Теперь я хочу добавить оливковое масло, а затем бальзамический уксус.
Выложите сверху приправы. В данном случае я не добавляла сушеный базилик, но, если вам нравится, это хорошее дополнение.
Очень хорошо перемешайте, беря огурцы со дна миски и перемешивая. Они весят больше, поэтому легче падают на дно.
Вы можете подавать этот салат сразу же, но он будет вкуснее, если выдержать хотя бы 1 час в холодильнике. Хорошо перемешайте перед подачей на стол.
Варианты рождественского салата
Ищете более вкусные красные и зеленые салаты, которые можно подавать в этот праздничный сезон?
Салат с помидорами и огурцами и фета — с виноградными помидорами и красным луком
Салат из зеленой фасоли с помидорами — это ТАК ТАК хорошо! Свежая холодная стручковая фасоль, фета и помидоры.Я служу его в этом году на День Благодарения.
Средиземноморский салат с креветками — сочетание авокадо и помидоров делает прекрасный зеленый цвет огромным, а розовая креветка отлично его тянет. Супер-праздничный для любителей морепродуктов.
BLT Pasta Salad — бекон, помидоры, салат, чего еще можно желать?
Выход: 4
Рождественский салат: идеальный красный и зеленый гарнир
Рождественский салат, супер ароматный гарнир из помидоров черри и огурцов, покрытый бальзамическим винегретом.Изумительно и шикарно смотрится на праздничном столе в качестве красно-зеленого гарнира. Низкоуглеводный, кето-друг и уникальный красивый гарнир на Рождество
Время подготовки 5 минут
Общее время 5 минут
Состав
2 контейнера с красными помидорами черри
1/2 нарезанного на четвертинки огурца
3 столовые ложки оливкового масла
1-1 / 2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 чайная ложка сахара
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки перца
Инструкции
Как легко приготовить этот рождественский салат с красными помидорами и зелеными огурцами! Для начала возьмите миску и вылейте в нее две пинты помидоров.
Порежьте огурцы и выложите их на четвертинки.
Теперь я хочу добавить оливковое масло, а затем бальзамический уксус.
Сверху выложить приправы. В данном случае я не добавляла сушеный базилик, но, если вам нравится, это хорошее дополнение.
Очень хорошо перемешайте, беря огурцы со дна миски и перемешивая. Они весят больше, поэтому легче падают на дно.
Вы можете подавать этот салат сразу же, но он будет вкуснее, если выдержать хотя бы 1 час в холодильнике.Хорошо перемешайте перед подачей на стол.
Банкноты
* Прекрасно сочетается со свежим базиликом или сушеным базиликом (1 чайная ложка)
Информация о пищевой ценности:
Доходность:
4
Размер порции:
1 Количество на порцию: Калории: 119 Всего жиров: 10 г Насыщенные жиры: 1 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 9 г Холестерин: 0 мг Натрий: 271 мг Углеводы: 7 г Волокно: 1 г Сахар: 5 г Белки: 1 г
Пищевая ценность рассчитывается автоматически с учетом ингредиентов и размера порции и может быть неточной.Пожалуйста, всегда дважды проверяйте свои собственные приложения для питания.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
рецептов и идей рождественского ужина: Cooking Channel | Рождественские рецепты, идеи еды и меню: Cooking Channel
Обжаренные в соленой обжарке говяжьи ребрышки
Получите рецепт:
Жареные с солью говяжьи ребрышки высшего качества
Картофель с беконом в гратене
Чтобы добиться этого классического успокаивающего блюда, не забудьте несколько раз разбить корочку, которая образуется у крема во время приготовления.Это позволит сливкам и картофелю идеально смешаться и предотвратит переваривание верха.
Получите рецепт:
Картофель с беконом в гратене
Жареные леденцы из баранины
Получите рецепт:
Жареные леденцы из баранины
Coq Au Vin
Получите рецепт:
Coq au Vin
Шпинат со сливками
Получите рецепт:
Шпинат со сливками
Свиная корейка в панчетте
Получите рецепт:
Свиная корейка в панчетте
Сырный картофель в гратене
Получите рецепт:
Сырный картофель в гратене
Креветки Scampi с лингвини
Получите рецепт:
Креветки Scampi с лингвини
Говяжья вырезка с пряностями и сливочным соусом из хрена
Праздничные куры с глазурью из инжира и начинкой из кукурузного хлеба
Получите рецепт:
Праздничные куры с глазурью из инжира и начинкой из кукурузного хлеба
Макароны с сыром и тремя сырами тети Челль
Получите рецепт:
Макароны с сыром и тремя сырами тети Челль
Рулетики из грюйера и тимьяна
Получите рецепт:
Рулетики из грюйера и тимьяна
Пироги с грудинкой
Получите рецепт:
Праздничный пирог с грудинкой
Жареный кабачок с коричневым маслом и корицей
Получите рецепт:
Жареный кабачок с коричневым маслом и корицей
Тушеное жаркое с тремя кончиками
Получите рецепт:
Тушеное жаркое с тремя кончиками
Жареная брюссельская капуста с гранатом и ванильно-ореховым маслом
Получите рецепт:
Жареная брюссельская капуста с гранатом и ванильно-ореховым маслом
Жареный цыпленок с тапенадом
Получите рецепт:
Жареный цыпленок с домашним тапенадом
Овощная паста аль Форно
Получите рецепт:
Овощная паста аль Форно
Жаркое из ребрышек сухой выдержки с шалфеем
Получите рецепт:
Жаркое из ребрышек сухой выдержки с шалфеем
Кисло-сладкий жемчужный лук
Получите рецепт:
Кисло-сладкий жемчужный лук
Жареный фенхель с апельсинами и зеленью
Получите рецепт:
Жареный фенхель с апельсинами и зеленью
Цельная утка с глазурью из зеленого перца
Получите рецепт:
Цельная утка с глазурью из зеленого перца
Шпинат гратин
Получите рецепт:
Шпинат гратин
Жареный молодой картофель с розмарином и чесноком
Получите рецепт:
Жареный молодой картофель с розмарином и чесноком
Ростбиф с пряностями и кремом из хрена
Получите рецепт:
Ростбиф с пряностями и кремом из хрена
Салат из рукколы и жареных фруктов с гренками панеттоне
Получите рецепт:
Салат из рукколы и жареных фруктов с гренками панеттоне
Жареная со специями разноцветная морковь
Получите рецепт:
Жареная со специями разноцветная морковь
Суп из цветной капусты с начинкой из панировочных сухарей из анчоусов
Получите рецепт:
Суп из цветной капусты с начинкой из панировочных сухарей из анчоусов
Брациоле
Получите рецепт:
Брациоле
Крылышки Perry’s Turkey Wings
Получите рецепт:
Крылышки Perry’s Turkey Wings
Виноградная фокачча
Получите рецепт:
Виноградная фокачча
Салат с кускусом с карри
Получите рецепт:
Салат из кускуса с карри и сушеной сладкой клюквой
Праздничное жаркое из ребрышек с соусом из хрена Rev Run’s Gotta-Be-On-Time Prime
Получите рецепт:
Праздничное жаркое из ребрышек с соусом из хрена Rev Run’s Gotta-Be-On-Time Prime
Глазированная ветчина Chuck’s Apple с маслом
Сладкое яблочное масло Чака и ветчина в медовой глазури настолько восхитительны, что вы захотите их и на десерт.
Получите рецепт:
Глазированная ветчина с яблочным маслом
Салат из маринованных корнеплодов
Получите рецепт:
Салат из маринованных корнеплодов
Картофель с утиным жиром
Слово «толстый» звучит устрашающе? Хотя по определению это жир, утиный жир на самом деле больше похож на оливковое масло, чем на сливочное масло или сало, благодаря высокому уровню линолевой кислоты (ненасыщенной жирной кислоты).
Получите рецепт:
Картофель с утиным жиром
Жареная целая скумбрия
Получите рецепт:
Жареная целая скумбрия
Zuppa e Councesze
Получите рецепт:
Zuppa e Councesze: суп с мидиями
Жаркое из свинины в панчетте
Получите рецепт:
Жаркое из свинины в панчетте
Жареный поросенок с рагу из грибов
Получите рецепт:
Жареный поросенок с рагу из грибов
Фарш из индейки и каштанов
Итальянская начинка Giada обязательно станет звездным гарниром к вашему праздничному столу.
Получите рецепт:
Колбаса Raffy’s с индейкой и начинкой из каштанов
Ризотто с красным вином и горошком
Получите рецепт:
Ризотто с красным вином и горошком
Мидии в белом вине и лимонном соусе Мейер
Получите рецепт:
Мидии в белом вине и лимонном соусе Мейер
Цветная капуста гратен
Получите рецепт:
Цветная капуста гратен
Коричневая засахаренная морковь Алекса
Коричневый сахар, масло и патока карамелизируются, чтобы превратить эту морковь в сладкое лакомство, сбалансированное пикантным перцем и розмарином.
Получите рецепт:
Коричневая морковь в сахаре
Зубчатый картофель Чака
Этот простой в приготовлении картофель наполнен сливочным козьим сыром, жирными сливками и изрядным количеством масла.
Получите рецепт:
Запеченный картофель
Рождественская индейка Джейми
Если вы беспокоитесь о приготовлении идеальной рождественской индейки, потому что боитесь, что ошибетесь, не беспокойтесь.Этот красивый и простой рецепт поможет вам добиться отличных результатов от рождественской трапезы.
Получите рецепт:
Рождественская индейка Джейми
Грудинка с пастернаком, луком-пореем и зеленым луком
Получите рецепт:
Грудинка с пастернаком, луком-пореем и зеленым луком
Жареный фазан (Pheasant alla Fiorentina)
Фазан — хитрая птица — он может быть хрупким и игриво одновременно.Панчетта (или, если хотите, бекон) хорошо помогает сбалансировать вкус; Другими словами, не пропускайте начинку в этом блюде.
Получите рецепт:
Жареный фазан (Фазан Алла Фиорентина)
Луковый гратен со сливками
Получите рецепт:
Луковый гратен со сливками
Жаркое из ребрышек Чака с грибной корочкой
Из жареных ребрышек Чака с грибной корочкой можно сделать впечатляющее и элегантное основное блюдо на рождественский ужин.
Получите рецепт:
Жаркое из ребрышек с грибной корочкой
Жареный цельный черный окунь
Отправьтесь в отпуск на Средиземное море в этом году! Вино в этом блюде очень важно — оно не только делает его отличным соусом, но и помогает запарить рыбу, сохраняя при этом влагу.
Получите рецепт:
Жареный цельный черный окунь
Лазанья Экстра Вирджин Алла Болоньезе
Создайте новую итальянскую традицию в этом году, подав эту сливочную, успокаивающую лазанью в качестве основного рождественского блюда.
Получите рецепт:
Лазанья Алла Болоньезе
Alton’s City Ham
Получите рецепт:
Городская ветчина
Картофель Лауры а ля пекарня
Получите рецепт:
Pommes De Terre a la Boulangere: Картофель а ля пекарня
Поджаренная ветчина с пряностями и медом
Ароматный крем, содержащий семена кориандра, перец горошком, семена фенхеля, хлопья красного перца, порошок чили и корицу, придает разнообразный сладкий и пряный вкус ветчине без костей, а медовая глазурь удерживает влагу.
Получите рецепт:
Поджаренный окорок с пряностями, сбрызнутый медом
Чоппино Майкла Кьярелло
Это праздник семи рыб в одном восхитительном рагу.Подайте Чоппино к толпе на деревенский рождественский ужин.
Получите рецепт:
Чоппино
Плов с гранатом и киноа
Получите рецепт:
Плов с гранатом и киноа
Тушеное мясо из кальмара
Получите рецепт:
Рагу из кальмара с чесночным тостом
Жареный гусь с начинкой из двух толстых дам
Богатый гусь, фаршированный вкусной начинкой из чернослива, пропитанной чаем, — это роскошное основное рождественское блюдо.
Получите рецепт:
Жареный гусь и фарш
Бёф-ан-Крут Лауры
Для Laura’s Boeuf en Croute слои нежного слоеного теста и приправленные грибами заправлены вокруг сочной, идеально приготовленной говяжьей вырезки.
Получите рецепт:
Boeuf en Croute
Заправка для колбасы и южной зелени
Эта заправка из колбасы и зелени похожа на пикантный хлебный пудинг.
Получите рецепт:
Заправка для колбасы и южной зелени
Фаршированная морская курица Лауры
Приправленные цесарки фаршированы смесью инжира, коньяка и тимьяна, затем плотно завернуты в прошутто и запекаются до хрустящей корочки и сочности в этом впечатляющем праздничном блюде от Лауры Колдер.
Получите рецепт:
Фаршированная морская курица
Фаршированный кальмар Дэвида Рокко
Дэвид делится своим рецептом итальянского рождественского блюда.
Получите рецепт:
Фаршированный кальмар
Рождественская капоната
Капоната Давида Рокко прекрасно сочетается с другими итальянскими вкусами.
Получите рецепт:
Рождественская капоната Люсии
Жареные кальмары
Отведайте кальмаров в качестве закуски на Рождество или Сочельник.
Получите рецепт:
Жареные кальмары
Обжаренная свиная вырезка Келси
Получите рецепт:
Обжаренная свиная вырезка с бальзамическим розмарином и апельсиновым соусом
Каре ягненка с перцем, чесноком и оливковым маслом от Марка Биттмана
Испанский пимент (копченый перец) и чеснок делают ароматную корочку на этом впечатляющем втором блюдо.
Получите рецепт:
Каре ягненка с перцем, чесноком и оливковым маслом
Мега-микс с жареными овощами Джейми
Джейми предлагает обжарить эти овощи накануне, чтобы немного облегчить Рождество.
Получите рецепт:
Мега-микс из жареных овощей
Жареный шпинат с чесноком и чесноком
Не будет оправдания, чтобы не съесть овощи с этой зеленью на это Рождество.Бланшируя листья перед смешиванием с чесноком и маслом, вы избавляетесь от лишней воды, поэтому все, что остается, — это аромат.
Получите рецепт:
Шпинат, обжаренный с чесноком
Запеченный лук Лауры с винегретом
Целый, запеченный на медленном огне лук становится мягким и сочетается с легкой заправкой из тимьяна, эстрагона и лимона.Если их натереть на хрустящий хлеб, они станут чудесно успокаивающей закуской.
В этом году наполните тарелку разнообразием цветов, текстур и вкусов.Запеченное сырное колесо камамбер придает липкий вид целому ряду рождественских блюд, таких как ростбиф и картофельное пюре.
Получите рецепт:
Бекон, Чеддер и печенье с чесноком
Тушеное мясо
Нет ничего проще, чем традиционное жаркое в горшочке.В этом рецепте используется жаркое из кусочков мяса — мускулистый разрез, который прекрасно ломается при медленном приготовлении в течение нескольких часов.
Получите рецепт:
Тушеное мясо
Жареная фиолетовая капуста
Получите рецепт:
Жареная фиолетовая капуста
Утиная грудка с соусом из красного вина и ньокки из мускатной тыквы
Получите рецепт:
Утиная грудка с соусом из красного вина и ньокки из мускатной тыквы
Сосиски из индейки с острой фасолью: Сосиски с Fagioli all’Uccelletta
Получите рецепт:
Сосиски из индейки с острой фасолью: Сосиски с Fagioli All’uccelletta
Утка по-пекински
Получите рецепт:
Утка по-пекински
Картофель с гармошкой
Для свежего вращения в этом крахмалистом резерве позвольте вашему ножу сделать всю работу: нарежьте окорочка (наполовину), как сваренные вкрутую яйца, а затем заправьте кусочки зелени между ними.
Получите рецепт:
Картофель с гармошкой
Молочная свинина
Любимое итальянское блюдо Maiale al Latte , как его еще называют, использует цельное молоко для смягчения жареной свинины, придавая ему слегка сладкий вкус и тающую во рту текстуру.
Получите рецепт:
Молочная свинина
Гриб Парментье
Parmentier — это, по сути, изощренная игра на пастушьем пироге.Эта версия подходит для вегетарианцев, с «мясистой» смесью грибов и уменьшенным овощным бульоном.
Самая сложная часть этого рецепта? Не везде свекольный сок! Разрежьте их на непористой поверхности, чтобы не испачкаться, или используйте старую разделочную доску, которую не прочь получить немного розовой.
Получите рецепт:
Жареная свекла с обжаренной зеленью
Фаршированная капуста
Это уютное блюдо получило свой фирменный вкус от quatre-epices .По-французски «четыре специи» смесь состоит из молотого перца (черного и белого), гвоздики, мускатного ореха и имбиря.
Получите рецепт:
Фаршированная капуста
Жареный портье с жареным чесноком и лимоном
Жаркое блюдо — традиционный метод приготовления большинства стейк-хаусов, но дома его редко используют.Если не считать дыма, проще приготовить стейк не получится.
Получите рецепт:
Жареный портье с жареным чесноком и лимоном
Итальянская тушеная говядина с корнеплодами
Тушеная говядина идеальна для большого рождественского ужина: это просто, вкусно, недорого и накормит толпу.Подавайте его с ригатони, как показано на рисунке, или попробуйте мягкую поленту с маскарпоне.
Как быстро похудеть на 5 кг дома — советы диетолога по здоровому питанию — Здоровый образ жизни и здоровье
26 февраля, 15:06
Быстрое похудение – это краткосрочное похудение
Анна Ковпак
Редактор
До весны остаются считанные дни, а интернет пестрит советами, как быстро похудеть в домашних условиях. Сегодня.Lifestyle пообщались с врачом-диетологом Еленой Матвиец и выяснили, можно ли за три дня похудеть на 5 килограмм и чем чреваты такие быстрые диеты для организма.
Врач-диетолог Елена Матвиец
Фото: пресс-служба
Самыми популярными способами быстрого похудения в интернете называют сухое голодание, когда три дня нельзя ничего ни есть, ни пить, и водное голодание, когда три дня нужно ничего не есть и только пить воду в любом количестве. Но такие экстремальные и быстрые диеты очень вредят организму и имеют кратковременный эффект, поясняет диетолог.
Быстрое похудение – это краткосрочное похудение, а вот негативные последствия таких диет останутся с вами надолго. Лучше медленный, но стойкий результат без вреда для здоровья.
Чем опасны быстрые и экстремальные диеты для организма
Диеты, когда человек ничего не ест днями и пьет только воду, могут негативно сказаться на здоровье человека и не принесут желаемого результата.
«Поначалу вес будет уходить, за счет выведения жидкости с организма. После окончания диеты потерянные килограммы вернутся вновь, с бонусом в виде парочки дополнительных килограммов», – говорит диетолог.
По словам эксперта, организм, решив что ему грозит голодная смерть, будет стратегически откладывать всю поступившую еду в жировой запас. А чтобы как можно меньше тратить энергию, он замедлит обмен веществ. Как результат – вес будет расти даже при потреблении небольшого количества пищи.
Строгие диеты чреваты не только последующим набором веса, но и проблемами со здоровьем, заверяет Елена Матвиец.
Дефицит белков, жиров и углеводов вызывают серьезные сбои в работе организма. Нарушенный обмен веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварительным трактом, авитаминозы, анемии – верные спутники строгих диет.
Диетолог поясняет, что скудное питание неминуемо приведет к срыву, а чувство вины за съеденный кусок торта может спровоцировать расстройства пищевого поведения – булимии, анорексии, компульсивному перееданию.
Как правильно худеть: 6 основных правил
1. Пересматриваем рацион
Убираем из рациона продукты с низкой пищевой ценностью – фаст-фуды, полуфабрикаты, изделия, содержащие транс-жиры, ограничиваем сладости. Любому вредному продукту всегда можно найти здоровый аналог.
2. Не впадаем в крайности
Голодание не равно похудение. Питание должно быть сбалансированным и сытным. Слишком жесткие ограничения рано или поздно закончатся срывом.
3. Планируем питание заранее
Заблаговременно составляем меню и покупаем продукты точно по списку, не храним дома вредной еды – так будет меньше соблазна съесть что-то запрещенное. А вот полезные перекусы всегда должны быть под рукой.
4. Пьем достаточно жидкости
Чувство жажды часто маскируется под чувство голода. Стакан воды, выпитый перед едой, не только притупит аппетит, но и поможет немного заполнить желудок.
5. Не забываем про физическую активность
Мышцы потребляют больше энергии, чем жировые клетки, соответственно, сжигают большее количество калорий. Но если вы не готовы проводить часы в спортзале, даже 20-минутная ежедневная прогулка благоприятно скажется на похудении и здоровье в целом.
6. Уделяем время отдыху
Спите не менее 7-8 часов в сутки. Иначе организм будет пытаться получить недостающую энергию из еды, соответственно, требовать большего количества пищи.
Плюсы и минусы кетодиеты – смотрите видео:
Ранее мы писали рецепт салата-метелки для очищения кишечника и похудения.
Подпишись на наш telegram
Только самое важное и интересное
Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник:
Сегодня
Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это?
Содержание
Правила сбалансированного похудения
Никакой спешки
Больше воды
Отказ от вредных и не питательных блюд
Подсчет калорий
План похудения на месяц
Меню для быстрого похудения
Худеем за 30 дней: жиросжигающие тренировки
FAQ
Реально ли похудеть на 10 кг за месяц. Какие правила нужно соблюдать для здорового похудения. Как составить меню, план тренировок и безопасно похудеть в домашних условиях об этом далее в статье.
Правила сбалансированного похудения
Может показаться, что похудеть на 10 кг за месяц вполне реально. Правда в том, что избавляться от веса нужно постепенно.
Проблема
Решение
В 1 кг жира содержится 7716 ккал
Чтобы сжечь 7716 ккал, нужно пробежать трусцой более 15 часов или проехать на велосипеде 30 часов
Если сидеть на экстремальной диете, стараясь срочно сбросить лишнее, в первую очередь организм будет расщеплять мышцы, а не жир
Человек весом 70 кг без вреда здоровью может сбросить за месяц около 3 кг, если сбалансирует питание и добавит кардионагрузки
При попытках похудеть за месяц на 10 кг организм испытывает острый голод и физическое перенапряжение. Сильный стресс может обернуться проблемами с ЖКТ и опорно-двигательным аппаратом. Важно придерживаться базовых правил похудения.
Никакой спешки
Здоровое похудение — потеря около 1% от текущего веса в неделю, а не срочное предприятие, когда до важной даты осталось несколько дней.
Резкая смена рациона — сильный стресс для организма. Если начать голодать или слишком строго ограничить рацион, после выхода из диеты килограммы могут быстро вернуться, да еще и с прибавкой. Так тело компенсирует утрату и пытается увеличить резерв на случай повторения ситуации.
Больше воды
Ежедневно на каждый килограмм веса нужно выпивать около 30 мл чистой воды. При вычислении этой нормы пол и возраст не столь важны, но следует обратить внимание на климатические условия и уровень физической активности. Так, стоит добавить лишний стакан воды зимой, если вам часто жарко в теплом пуховике. Не лишней будет дополнительная порция воды и тем, кто любит много ходить — в процессе движения организм расходует жидкость быстрее.
Почему лучше пить именно чистую воду? Ученые под жидкостью понимают и воду, и соки с компотами, бульонами, а также чай и кофе. Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, чистая вода — своеобразная защита от лишних калорий. А кроме того, любая жидкость с содержанием сахара, клетчатки и др. веществ, провоцирует выработку желудочного сока. Так легко перепутать жажду с голодом и съесть лишнее. Например, та же кокосовая вода, содержащая природные сахара, приводит к повышению уровня инсулина и провоцирует ЖКТ на запуск пищеварительных процессов.
Отказ от вредных и не питательных блюд
Сладости, жареные и другие неполезные продукты — «пустые» калории, которые организм быстрее всего запасает впрок. Главные враги человека, который хочет эффективно сбросить вес, — трансжиры.
Почему стоит остерегаться трансжиров? Жиры в целом — необходимый компонент ежедневного рациона. Это энергетический «склад» организма и строительный материал для выстраивания клеточных мембран. Трансжиры — молекулы, которые появляются в определенных растительных маслах при их повторной обработке при высоких температурах. Это не яд в чистом виде, но при регулярном употреблении — нарушенный обмен веществ и угроза ожирения, пониженный уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, повышенный холестерин и т.д. Больше всего трансжиров содержится в картофеле фри, пончиках, куриных стрипсах, чипсах.
Подсчет калорий
Чтобы не есть лишнего, нужно рассчитать свою норму потребления килокалорий и уменьшить это количество на 5–10 %.
Для подсчета свое нормы калорий можно использовать формулу Мифлина — Сан-Жеора. Ее считают одной из наиболее точных и надежных. Формула хороша тем, что учитывает уровни нагрузки, от минимального, скажем, при малоподвижной работы в офисе, до высокой — для тех, у кого тренировки дважды в день или тяжело работает физически.
Еще раз отметим, что худеть нужно плавно — не стоит слишком «рвать» на старте, так это чревато срывами, возвращением килограммов после выхода из диеты и даже проблемами со здоровьем: выпадением волос, камнями в желчном пузыре, дефицитом витаминов и т. д.
План похудения на месяц
Для людей с лишним весом более 5 кг похудение за месяц — лишь первый этап комплексной программы. Примерный план питания и тренировок на 4 недели:
В первую неделю нужно сбалансировать питание. В меню вводятся сложные углеводы и достаточное количество белка. Также следует начать тренировки с периодичностью 2–3 раза в неделю. Можно чередовать фитнес, бег и другие виды кардио с силовыми тренингами.
Со второй недели спортивную нагрузку можно увеличить. Режим питания можно оставить прежним по калорийности, но желательно разнообразить по содержанию. Чтобы похудение за месяц не закончилось срывом, можно аккуратно вводить легкие перекусы. Чувство сытости — лучший способ держать аппетит под контролем.
На третьей неделе уже можно наслаждаться первыми плодами реального результата, а угроза срыва становится меньше. Занятия спортом можно скорректировать, исходя из пожеланий по набору мышечной массы. Не лишним будет подключить силовые тренировки отдельных групп мышц.
В четвертую неделю можно добавить дополнительную тренировку, пересчитать норму потребления калорий с учетом нового веса.
Меню для быстрого похудения
Безопасное похудение за месяц не должно сопровождаться постоянным чувством голода. Поэтому рацион должен быть максимально сбалансированным. Главные пункты меню на день (их можно корректировать под личные вкусы):
Завтрак. На него приходится не менее 20–30% суточной нормы калорий. Первый прием пищи должен включать блюда из цельнозерновых круп, сухофруктов, орехов, творога, морепродуктов и других питательных продуктов.
Обед. В это время нужно обеспечить организм белком, клетчаткой и полезными микроэлементами. В самый раз будет отварное нежирное мясо или рыба, овощной салат, заправленный ложкой растительного масла — оливкового, льняного, конопляного или любого другого.
Ужин. Желательно приготовить печеные овощи, легкий салат с зеленью, морепродукты. Также вечер — лучшее время, чтобы съесть легкий йогурт без сладких добавок или выпить кефир.
В качестве перекуса на протяжении дня подойдут овощи и фрукты, небольшие порции творога или кефира, салаты с низкокалорийной заправкой или без нее.
Чтобы похудеть за 30 дней, нужно ограничивать себя в высококалорийной пище и включить в меню больше клетчатки — она дает быстрое чувство насыщения.
Худеем за 30 дней: жиросжигающие тренировки
Никакой экспресс-курс снижения веса не обходится без упражнений. Они позволяют сжечь дополнительные калории, закалить сердце, сделать похудение за месяц более здоровым. Заниматься можно дома, в комфортных условиях и вдали от посторонних глаз. Чтобы организм не привыкал к нагрузке, нужно чередовать и комбинировать тренировки на разные группы мышц:
для всего тела — боковая, обратная и обычная планка, берпи, «конькобежец», подъем ног в обратном мостике, разведение ног с боксированием;
ноги, ягодицы — прямые и обратные выпады, приседания с выпрыгиванием, поочередные махи ногами вперед, назад и в сторону, ягодичный мостик;
руки и спина — отжимания, лодочка, подъем рук с гантелями, подъем и опускание в планке, подтягивания;
Эти упражнения и их вариации сделают похудение за месяц более эффективным и помогут подтянуть кожу.
FAQ
⋙ Я похудела на 3 кг за два месяца, но ляжки так и остались. Что делать?
✅ Нужно добавить упражнения на бедра и ягодицы, пересмотреть питание и убедиться, что в рационе нет неучтенных калорий. Примером таких может быть сахар в чае или кофе.
⋙ Одна программа в интернете, что-то типа «Худеем за 30 дней до идеальной формы», обещает потерю до 1 кг в день. Насколько это возможно?
✅ Даже самая интенсивная программа тренинга и максимально ограниченное питание, например сыроедение, не позволяют сбросить вес настолько эффективно и быстро.
⋙ Какой максимум чая и кофе можно пить в день, чтобы это не отражалось на фигуре?
✅ Чай и кофе можно пить практически в любом количестве. Калории не столько в самих напитках, как в добавках к ним — молоке и сахаре. В чайной ложке сахара содержится 20–28 ккал.
⋙ Сразу после диеты сильно поправляюсь. Как удержать вес?
✅ После окончания процесса похудения нужно не менее тщательно следить за рационом и не употреблять лишние калории. Это должно стать образом жизни — только в таком случае вес сохранится на полгода и дольше.
⋙ Можно ли похудеть, скорректировав питание, но не занимаясь спортом?
✅ Да, это возможно, просто займет больше времени. Но нужно помнить, что именно физическая активность делает тело подтянутым и помогает стать стройнее в короткий срок.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Легкий способ похудеть — Как заставить себя похудеть быстро и без вреда
Дочитав эту статью вы научитесь управлять своими желаниями и найдете в себе силы делать все, что необходимо для потери килограмм, ведь худеть — это очень сложно.
Ежедневно масса людей борются с лишним весом, и их количество растет. Мужчины, женщины, мальчики, девочки — все хотят похудеть, и у всех есть только 1 вопрос — как это сделать?
Они посещают различные интернет-порталы, смотрят фильмы, покупают книги, читают газеты и журналы и делятся между собой собственным опытом.
В последнее время лидером среди советчиков для худеющих является интернет.
На его просторах мы сразу натыкаемся на гору разнообразной информации, среди которой очень трудно отыскать что-то поистине полезное.
Изнуряющие диеты, усердные программы тренировок, всем уже давно известные советы, наподобие «не есть после 6, чтобы похудеть», таблетки, дешевые аппараты для похудения и другое.
Но как заставить себя следовать всем этим советам? В этой статье мы постараемся помочь вам без труда следовать диетам, выполнять упражнения и без вреда для здоровью скинуть лишние килограммы.
Методика «Полный день» поможет познать себя и управлять вашими желаниями.
Похудеть без вреда и навсегда
Если вы уже пробовали различные способы похудения, то, наверное, заметили, что сброшенный вес возвращается опять. Если вы прибегали к «экстремальным» диетам или решались на употребление
сомнительного происхождения таблеток, то должны были заметить, как организму это этого становиться плохо. Но похудение — это в первую очередь польза для организма и нужно это почувствовать.
Наша задача заставить организм хотеть такое количество пищи, какое ему необходимо для поддержания работоспособности и ни грамма больше. Вторая составляющая – пытаться похудеть с помощью изнуряющих тренировок,
когда мы заставляем себя делать то, на что организм пока не способен — это не только чрезвычайно сложно, но и опасно, плюс вряд ли такого рода занятия станут регулярными.
Секрет успешной и результативной тренировки в выполнении упражнений, которые вам под силу на данный момент. И чтобы достичь быстрого сжигания калорий, сначала нужно натренировать организм,
набраться сил и не обращая внимания на лишний вес с легкостью достигать высоких результатов в беге и других кардиотренировках.
Секрет похудения, 4 этапа
Находим стимул, ставим цель
Цель по сути уже может являться стимулом. Представляя фигуру, которую хотите, вы замотивируете себя этим, но главное не забывать этот образ и всегда напоминать себе о нем.
Так же можете заглянуть дальше и представить, чего вы добьетесь благодаря вашему новому образу. Начинайте думать о себе, так как представляете себя в будущем уже сейчас — это важно.
Разбираемся с проблемами
Если в вашей жизни есть какие-то моменты, которые сильно портят вам жизнь, заставляют вас сильно нервничать, вводят в депрессию и мешают вам заниматься тем, чего вы хотите,
будь то ненавистная работа, неудавшиеся отношения — вы должны от этого избавиться. Не бойтесь дальнейших проблем, связанных с радикальными мерами — это только поможет вам похудеть.
Подготовка
Когда первые два пункта выполнены, можно начать подготовку. Находим эффективную диету, подбираем комплекс тренировок для сжигания лишнего веса, все это записываем себе в тетрадку,
планшет или любое другое место – главное, чтобы эта информация была у вас всегда под рукой. Записали? А теперь можете забыть об этом. Настало время самого интересного…
Меняем сознание
У вас есть информацию о том, что и когда вам нужно кушать, вы выбрали, тренировки, которые вам нравятся, теперь нужно сделать самое главное.
Перенести концентрацию с диеты и упражнений на что-нибудь более интересное. Как же это сделать?
Эффективный способ похудеть — не думать об этом
Вы наверняка всегда мечтали завести какое-нибудь хобби, выбрать новую профессию и добиться в этом успеха, посетить разные страны мира, найти новых друзей по интересам и так далее.
Это может быть что угодно, но у каждого это есть — что-то, на что как вам кажется не хватает времени и может подождать. Так вот момент настал, сегодня, сейчас вы должны полностью погрузить
себя в вашу новую деятельность. Увлекитесь этим так, чтобы забывать поесть, потерять счет времени. Вам нужна энергия — обратитесь к вашим записям, надеемся вы составили правильную диету,
устали — самое время провести выбранные вами кардиотренировки.
Важные советы по похудению
Следуя методике нужно помнить важные моменты:
Соблюдайте режим дня — старайтесь спать по 7-8 часов в день, организуйте время приема пищи в соответствии с рекомендациями диетологов. Все мы помним — «не есть после 6, чтобы похудеть».
Не концентрируйтесь на результате — просто живите, следуя советам из этой методики и процесс не заставит себя ждать. Помните, чтобы похудеть навсегда, нужно отнестись к этому, как к обыденному.
Забудьте слово похудение, просто делайте то, что вам нравится и начинайте получать от этого удовольствие.
Не забывайте про две обязательные составляющие: диета и кардиотренировки. Одно без другого не работает!
Кардиотренировка должна приносить радость — не изнуряйте себя, но и не пропускайте тренировки. Главное — держаться на грани того, что ты можешь и чего хочешь достичь,
поэтому можно записывать свои результаты, чтобы видеть свой прогресс.
Выберите для себя новое лакомство — если захочется себя побаловать, лакомство все равно должно быть из низкокалорийных полезных продуктов, находите альтернативы вашим любимым блюдам,
научитесь ценить натуральное и полезное. У вас получится, поверьте!
Возможные проблемы — как заставить себя похудеть
Возможно это самый простой способ, но трудности будут возникать в любом случае. Главное правило — не сдавайтесь! Прочитайте наши советы еще раз, это может помочь.
Если ваше новое занятие загрузило вас только на короткий срок или вы не удовлетворены результатом и больше не хотите этим заниматься — это не повод бросить все, включая нашу методику.
Начните заниматься чем-то другим, всегда найдется выход. Если трудно совладать с собой, когда сильный голод настигает вас перед сном, подумайте, ведь еда — это энергия, а нужна ли вам эта энергия во время сна?
Если с кардиотренировками возникнут сложности, почитайте советы по выполнению упражнения в интернете. Возможна проблема с неправильным дыханием или ваша техника выполнения играет против вас.
И на последок — не оставайтесь один на один с вашей проблемой, в идеале проходить эту программу лучше вместе. Вот и все секреты быстрого похудения. Удачи вам!
Диета перед выпускным балом: как быстро похудеть без вреда здоровью
Май – это не время не только легкого весеннего настроения, но и волнительная пора для старшеклассников. На носу экзамены, но главное — выпускной вечер! Школьники и школьницы ищут наряды для торжества, а многие – чего скрывать – быстрый способ похудеть. Ведь в этот день хочется выглядеть особенно красиво!AnySports подготовил советы, как похудеть к выпускному.
Чтобы вы не тратили силы и нервы, которые пригодятся на ЕГЭ, вам подойдет легкая диета. Как быстро похудеть к выпускному на 3-7 кг всего за неделю? Например, последовав правилу диеты, составленной на основе плана питания для сотрудников компании «GM Motors». Программа питания была разработана в сотрудничестве с несколькими медицинскими центрами США, чтобы работоспособность сотрудников. А приятным бонусом оказалось, что следуя правилам, можно похудеть быстро и легко!
Основа диеты, рассчитанной на 7 дней – это употребление продуктов неживотного происхождения, в том числе фруктов, а также большого количества воды. Есть и альтернативный вариант – с добавление мяса, если сложно сидеть на «вегетарианском» варианте.
Эта диета помогает ускорить обменные процессы в организме и вывести токсины. Второй принцип – это улучшение пищеварения и очищение кишечника. И поскольку мы говорили о выпускном наряде, то результаты вы, скорее всего, увидите не только на весах, но и на вашей талии! И как бонус – улучшится ваш внешний вид и самочувствие: большое количество потребляемых витаминов положительно влияет состояние нервной системы, волос и кожи.
Подчеркни свою красоту с курсом гимнастики для лица от Анастасии Бурдюг.
Вам необходимо строго следовать прописанному рациону, т.к. это диета. Быстро похудеть получится, если питание будет сбалансированным.
Вода – катализатор ускорения обменных процессов. Желательно пить не менее 10 стаканов чистой воды в день.
План питания на 7 дней
Первый день. Старт диеты – вы едите только фрукты. Можно есть практически все (на которые у вас нет аллергии) и в любом количестве. Исключение — виноград, бананы, а также такая экзотика как манго или личи. Рекомендовано есть арбузы и дыню, лаймы и апельсины (можно сделать напиток на их основе), яблоки, гранаты, клубнику.
Второй день. Здесь предусмотрено овощное меню. Здесь важно, чтобы овощи были сырыми или вареными. Жареное категорически исключено! На завтрак разрешается съесть вареный картофель с маслом, но это лишь единственное появление картофеля в диете. Если вы хотите сделать овощи более аппетитными, добавьте к ним щепотку орегано или базилика, заправить блюда лимоном, уксусом или чесноком.
Третий день. На этот раз можно составить меню из овощей и фруктов. Ешьте их в любом количестве (помните про исключения!) и пейте воду.
По теме:
Четвертый день. А это — праздник для любителей бананов – за день их необходимо съесть шесть штук! А также — выпить 3 стакана молока (250 мл каждый, можно заменить соевым).
Разрешен суп из любых овощей, за исключением бобовых. Их вообще нужно исключить из рациона на неделю.
Пятый день. Меню немного более разнообразное: разрешено перекусить помидорами (не более 6 штук), ростками сои или пшеницы, а также есть легкий творожный сыр или тофу. Из всего этого и из других овощей можно сварить суп.
ВАЖНО: Необходимо увеличить количество потребляемой воды с 10 до 12 стаканов в день.
Шестой день. В этот день питайтесь как в пятый день, но исключите томаты.
Седьмой день. Можете употреблять овощи, фруктовый сок, а также чашку сваренного черного риса.
Если вам сложно без мяса, если у вас большие физические нагрузки, то с 5 по 7 день можно съедать два яйца на завтрак и 80-100 грамм вареной/печеной курицы/рыбы в обед.
Употребление алкоголя строго запрещено на протяжении всей недели! Также желательно отказаться от кофеина, но если от этой привычки вам сложно отказаться, пейте только черный чай (но лучше заменить на травяные настои) или кофе без добавок. Чтобы разнообразить вкус воды, добавьте в нее лимон или другие фрукты.
Также рекомендуется делать несложные физические упражнения, заниматься растяжкой. Если вы не чувствуете сильной слабости, можете выйти на пробежку. Но слишком перегружать организм в этот период не стоит.
Выполняя эти рекомендации, можно не просто сбросить 3-5 килограмм за неделю перед выпускным, но и наладить обменные процессы в организме. Чтобы оставаться в форме после завершения диеты, важно придерживаться привычки здорового питания и включайте в свою жизнь хотя бы небольшую физическую активность – если нет времени на походы в спортзал, делайте короткую зарядку дома и больше ходите пешком.
Источник: thefitindian.com
Фото: bigstock.com
Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
Ожирение, то есть избыточная масса тела, наблюдается у 40% населения планеты. Если верить статистике. Основная категория пациентов — лица до 25 лет, в основном это молодые женщины. После 25 число больных выравнивается, демографических, половозрастных особенностей не наблюдается. Если говорить о подростках, ожирение есть у каждого пятого.
Нормализация массы тела достигается несколькими методами. Основу составляет триада мероприятий: коррекция рациона, нормальная, посильная физическая активность, отсутствие гормональных проблем или их коррекция.
Подросткам похудеть намного сложнее из-за разгара пубертатного периода, когда гормональный фон находится в хаотичном состоянии, но при грамотном подходе все возможно.
Почему у подростка растет масса тела?
Нарушение веса у лиц младшего возраста обусловлено массой причин. Некоторые могут быть скорректированы своими силами, другие вообще не поддаются коррекции.
Самый очевидный фактор — изменение гормонального фона. Примерно с 11-12 лет и до 17-20 организм перестраивается на новый лад. Это так называемое половое созревание, подготовка организма к реализации репродуктивной функции. У девушек растет уровень эстрогенов, у молодых людей — андрогенов. Половые гормоны играют роль не только в обеспечении фертильности, либидо и прочих репродуктивных моментов. Также они косвенно влияют на концентрацию прочих специфических веществ, участвующих в регуляции тонуса сосудов, липидного обмена. При нарушении последнего, жиры будет депонироваться слишком активно. Запасы формируются даже после незначительного количества пищи.
Устранить нарушение своими силами сложно. Требуется коррекция рациона, точный расчет соотношения затрачиваемой и потребляемой энергии, разработка специальной диеты. Решение этого вопроса возлагается на диетолога. Эффективнее всего худеть после стабилизации состояния, в 18-19 лет.
Алиментарный фактор. Неправильное, несбалансированное питание. Юношеские годы — возраст повышенных психических нагрузок. Времени на полноценное питание не хватает. В дело идут шоколадные батончики, фаст-фуд и прочие сомнительные вещи. Быстроусвояемые углеводы, жиры, сахар в больших количествах приводят не только к усиленному депонированию липидов, но и к стабильному ухудшению пищеварения, работы поджелудочной железы. Итогом может оказаться латентный или выраженный сахарный диабет. Его трудно выявить у подростков, далеко не всегда он проявляется обмороками и комой от избытка глюкозы и недостаточной восприимчивости к инсулину. Все эти симптомы могут возникнуть позже. Ожирение считается фактором риска и специфическим признаком сахарного диабета одновременно.
Генетический фактор. Человек не рождается чистым листом с генетической точки зрения. Любой — сложная солянка из особенностей сердечнососудистой, эндокринной систем и прочих моментов, унаследованных от прошлых поколений. Если в роду наблюдается стабильное увеличение массы тела, не стоит рассчитывать на осиную талию в будущем. Мириться с положением вещей тоже не стоит, нужно соизмерять запросы и возможности. Пациентам с ожирением, обусловленным генетически, худеть много сложнее ввиду сопротивления организма. Это не приговор, если скорректировать особенности метаболизма диетическим путем, можно добиться выдающегося результата.
Эндокринные заболевания. Наиболее трудный для коррекции пласт проблем. Сюда относят гипотиреоз, недостаточную выработку гормонов щитовидной железы, уже названный диабет, опухоли головного мозга, болезнь Иценко-Кушинга (избыток кортизола), прочие диагнозы. Также гипоталамический синдром. Сначала проводится лечение основной болезни, потом можно думать о похудении.
Отсутствие достаточной двигательной активности.
Также имеет место пласт неспецифических причин, характерных для всех людей, не только для подростков.
Таблетки для похудения — обзор эффективных и безопасных
Назначение диеты
Правильное питание — одна из главных составляющих коррекции массы тела. Чтобы грамотно сформулировать диету нужно учесть минимум три фактора:
Соотношение веса, роста пациента. Его комплекции, конституции тела.
Суточная потребность в калориях, энергии. Определяется исходя из все тех же физических параметров плюс характера профессиональной деятельности. В данном случае скорее учебной.
Предпочтений человека в пище. Без учета гастрономических вкусов невозможно назначить диету. Потому как общепринятое понимание этого термина ошибочно. Диета в сознании человека — нечто преходящее, на короткое время, чтобы срочно сбросить пару килограммов. На деле же процесс похудения длится всю жизнь: сначала масса тела приводится в норму, затем результат удерживается на отметке. При некачественном, невкусном, непитательном меню о длительном поддержании рациона речи не идет. Пациент быстро сорвется и начнет усиленно есть. А организм, натерпевшись от своего хозяина, запасать жиры на случай очередного «голода».
Самостоятельно определиться с рационом не выйдет. Это сложная задача. Рекомендуется обратиться к диетологу. Можно говорить лишь об усредненных, грубых перечнях продуктов и рекомендациях по питанию.
Что есть можно и нужно:
Кисломолочные продукты с минимальной жирностью.
Бобовые. Они идеальны с точки зрения содержания белка. Злоупотреблять нельзя из-за высокой калорийности.
Хлеб грубого помола. Лучше не мягкий.
Мясо, нежирное, диетических сортов. Грудка курицы, индейки. Иногда можно позволить себе красного мяса в небольших количествах.
Овощи, фрукты. Основное количество их должно быть свежим. Не менее 70% всех потребляемых овощей и фруктов без термической обработки. Остальные 30 — запеченные. Вареные. Рекомендуется осторожно потреблять бананы, они содержат много крахмала и очень калорийны, картофель, также лук и чеснок. В сыром виде они провоцируют раздражение слизистой оболочки желудка.
Супы на нежирных или овощных/грибных бульонах.
Рыба. В том числе красная.
Крупы. Любые. Ограничение касается только манки. Плюс не стоит использовать при приготовлении каши жирные молочные продукты.
Сухофрукты. Качественные. Дешевые обрабатываются сахарным сиропом и не приносят пользы. Мед. Также варенье собственного приготовления без сахара или с минимальным содержанием такового.
Отвары ягодные, фруктовые. Кисели и морсы.
Чего есть не стоит:
Конфеты, шоколад, искусственные сладости и десерты.
Печенье, сдоба.
Жирное мясо. Красное. Тем более свинину, баранину. Если только в небольших количествах.
Консервы, полуфабрикаты. Они содержат огромное количество соли, которая нарушает отток жидкости, нагружает почки, сердце и эндокринную систему. Рекомендуемое количество соли — 7 граммов в сутки.
Жареные блюда, копчености, маринады.
Чай, кофе. Их можно заменить гранулированным цикорием. По вкусу он похож на оригинал.
Что касается рекомендаций:
Питание должно быть дробным. 4-6 приемов пищи в сутки. Разделенные на равные промежутки времени.
Идеальный вариант — есть в одно и то же время каждый день. С учетом учебы сделать это трудно.
Готовить блюда следует путем варки, варки на пару и запекания. Жарка в качестве исключения.
В рационе нужно предусмотреть достаточное количество грубых пищевых волокон, клетчатки. Она обеспечивает нормальную эвакуацию каловых масс, ускоряет похудение за счет естественной дезинтоксикации.
Нужно пить около 2 литров воды в сутки. Без газа, чистой, комнатной температуры.
Учитывая стремительный ритм жизни подростка, нужно предусмотреть запасные варианты питания. При невозможности полноценного приема пищи в данный момент, можно обойтись качественным «заменителем». Овощ, фрукт и т.д.
Физкультура и посильные нагрузки
На физические нагрузки делают упор в рамках стабилизации массы тела у здоровых людей. Если подросток имеет соматические заболевания, этот пункт максимально облегчается. Рекомендуемые виды механической деятельности для снижения массы тела: бег на короткие дистанции, плавание, велосипедные прогулки.
Если есть противопоказания, заниматься физической культурой строго воспрещается. Организм не терпит над собой насилия. Это не значит, что можно лечь и ждать результата. Возможно это сработает, но скорее всего в определенный момент наступит эффект плато: масса тела застынет на одном месте. Потому стоит разработать индивидуальную программу упражнений. Лечебная физкультура — достойная замена.
Доверить эту работу лучше профильному специалисту по ЛФК.
Препараты для нормализации массы тела
Использование медикаментов в юном возрасте категорически не рекомендуется. Это прямой путь к эндокринным нарушениям, болезням центральной нервной системы, дисметаболическим нарушениям со стороны головного мозга и прочим нарушениям. Такие препараты назначаются только врачом, исходя из тяжести ситуации. Специалист старается не прописывать средства центрального действия, подавляющие чувство голода.
Основное допустимое средство — Ксеникал и его аналоги с другими торговыми наименованиями. Редуксин в крайних случаях, поскольку он считается анорексическим средством.
Абсолютных противопоказаний к применению даже этих медикаментом много. В том числе психогенные нарушения пищевых привычек. Анорексия или булимия. Результатом бесконтрольного применения подобных средств станет временный эффект, побочные явления и дальнейшее повышение массы тела после отмены (отдача).
Чего делать не стоит
Категорически воспрещается в рамках коррекции массы тела:
Принимать средства для похудения без рекомендации врача. Также и отступать от рекомендуемых дозировок. Это прямой путь к развитию побочных эффектов и снижению эффективности процесса. После отмены масса сначала вернется к исходным значениям, затем резко вырастет. Второй раз сбросить вес будет много сложнее.
Нарушать диету. Все отступления от разработанного рациона включены в сами рекомендации. Минутная слабость не проявится лишними килограммами. А систематические нарушения уже нельзя назвать диетой.
Придерживаться строгой диеты. Все представленные в сети и профильных изданиях методики (кремлевская диета, раздельное питание и многие другие) — это нежизнеспособные методики. Они не учитывают ни один важный фактор и предоставляют собой насилие над собственным телом.
Изводить себя физическими нагрузками. Сам по себе переход на новый рацион — это стресс для тела. Чрезмерная механическая активность еще больше усугубляет положение вещей. Возможен прямо противоположный эффект.
Перечень не большой, но один незначительный момент может перечеркнуть недели, если не месяцы упорного труда. Все шаги рекомендуется согласовывать с диетологом или, как минимум, с эндокринологом. Самодеятельность не приветствуется. Против сам организм.
Чем закрепить успех?
На первом этапе, при наличии эндокринных заболеваний, рекомендуется скорректировать состояние внутренних органов, гормональный фон. Только потом приниматься за похудение. Это гарантия качественного результата, долгосрочного.
Диета — это постоянный процесс. Нужно приготовиться не просто к временной мере, но к изменению парадигмы, принципа питания. Составленный рацион — это руководство на длительное время, годы.
Физическая активность должна постоянно варьироваться. Нет необходимости бегать 100 метров каждый день в одно и то же время. Все зависит от самочувствия, потребностей тела. До крайностей доходить не стоит. Спортсмены, даже любители, здоровы только внешне.
Быстро похудеть, независимо от того, о подростке речь или о взрослом человеке, не получится. Это палка о двух концах. Есть возможность быстро скинуть вес, но пациент наберет много больше после прекращения усилий. Для получения качественного результата нужно кардинальным образом менять собственные привычки, быт, поведение. Это небыстрый процесс. Средняя скорость правильного похудения — 1-3 килограмма в месяц.
Цель — похудеть быстро: в чем опасность? | Здоровье
Кто-то ставит себе цель похудеть к лету, приступая к делу сильно заранее — в сентябре, а кто-то надеется дойти до задуманной цифры на весах за месяц (ну или два — максимум). Марина Макшанцева, супервайзер, элит-тренер групповых программ и тренажерного зала в World Class Наметкина, методист World Class University, рассказывает, почему не нужно спешить, если сохранить здоровье вам не менее важно, чем сбросить вес.
В настоящее время, с одной стороны, есть такая острая проблема, как избыточный вес и ожирение у людей: процент тех, у кого она есть, достаточно велик. С другой стороны, очень популярен ЗОЖ во всех его проявлениях — и правильное питание, и тренировки. Однако результат от “здоровых” мер большинство из нас хочет получить как можно скорее. Все хотят, чтобы была “волшебная таблетка”, которая в два счета приведет в форму и позволит ее сохранить. Люди участвуют в марафонах, ищут секреты и лайфхаки для быстрого результата, и в этом кроется опасность. Если мы хотим сохранить здоровье, то делать что-либо на скорость нельзя.
Когда человек теряет в неделю 700-900 граммов веса, это считается адекватным похудением. Если у человека цель — за две недели или месяц похудеть на 10 кг, здоровью ее достижение может нанести непоправимый вред — и это уже доказано теми, кто исследует подобные эксперименты.
Представим, что человек принимает решение похудеть в сжатые сроки, а ранее вел малоподвижный образ жизни, питался неправильно. На энтузиазме он, как правило, резко отказывается от привычного рациона, прибегает к кратковременному голоданию, монодиетам (только гречка, только кефир, только яблоки в течение недели-двух), что значительно снижает калорийность рациона. К этому добавляется физическая нагрузка несколько раз в неделю. Организм, который к этому не готов, подобные перемены воспринимает как жуткий стресс, что ведет к серьезным последствиям.
Когда человек долгое время живет без тренировок, питается так, что в организм углеводы, жиры и белки поступают в очень большом количестве, привыкает к этому в том числе и нервная система. В мозговых процессах резкая смена образа жизни чаще всего вызывает отторжение. И если адекватный стресс (“выход из зоны комфорта”) может быть двигателем прогресса, то сильная стрессовая нагрузка будет вредить как нервной, так гормональной, пищеварительной, а также другим системам организма. Переход к здоровому образу жизни в таком случае, несмотря на хорошие намерения, ухудшает самочувствие и в конечном счете может довести до состояния, в котором человек понадобится врачебная помощь.
Какими могут быть последствия?
Вес вернется. Он возвращается всегда; к тому же есть риск, что килограммов на весах будет даже больше, чем раньше. Работа всех систем организма направлена на то, чтобы обеспечить жизнедеятельность человека. Поэтому, пребывая в глубочайшем стрессе и не зная, когда в следующий раз поступит пища, он станет запасать энергию (в частности, в виде жиров). Плюс ко всему путь быстрого похудения чаще всего приводит к срыву, при котором человек “набрасывается” на быстрые углеводы и теряет баланс между чувствами голода и насыщения.
Ухудшится психологическое состояние. Возможно даже появление симптомов депрессии, так как психика не способна быстро перестроиться на новый лад. Именно поэтому тем, кто приступает к похудению, нередко советуют еще и консультации психолога, который помогает изменить отношение к возникшим ограничениям в питании, например.
Станет меньше энергии. Резкий отказ от еды приводит к дефициту питательных веществ. В таких условиях человек не способен вынести тяжелую физическую нагрузку. После тренировок нам всегда нужно восстановление, для которого требуется в том числе и еда; организму неоткуда будет брать ресурсы для “реабилитации”. Без достаточного уровня энергии сложно не только активно тренироваться, но и в целом нормально функционировать, выполняя повседневные дела. К тому же замедляется процесс мышления, мозг погружается в состояние “спячки”. Человек замечает, что начинает быстрее уставать и чаще хочет спать.
Возникнут нарушения в работе органов и целых систем организма. Один из ярких примеров — нарушение функции почек. Защитная жировая “капсула” вокруг них особенно чутко реагирует на изменения веса и при активном похудении резко истончается, из-за чего происходит опущение почек. За ними “подтягиваются” нервные и сосудистые окончания. С точки зрения самочувствия это может проявить себя в виде боли в пояснице, которую многие воспринимают как боль из-за возросшей физической нагрузки. Тем временем это — сигнал о проблемах с почками; может начаться развитие такого заболевание, как пиелонефрит, а также возрастает вероятность образования камней в почках.
Органы пищеварительной системы тоже страдают от дисбаланса в рационе и недостатка питательных веществ. Сигнализировать о том, что стоит пересмотреть свою диету, будут такие симптомы, как изжога, частое вздутие живота, тошнота. Возможно образование камней в желчном пузыре.
Избыточная масса тела негативно влияет на работу сердца и сосудов, но в то же время и резкое похудение может несет потенциальную угрозу. Речь, опять же, идет о стрессе для органов, которые привыкли функционировать в определенных условиях. Плюс к этому происходит изменение объемов крови, а сосуды за короткое время не успевают сузиться до оптимальных размеров, что ведет то к взлету, то к падению артериального давления и к нарушенному ритму сердцебиения. Отметить нужно и то, что дефицит белков в рационе влияет на сердце, которое является мышцей, в том смысле, что лишает ее строительного материала.
Что касается гормонов, то стресс выражается в выработке кортизола, который подавляет деятельность иммунной системы, увеличивает уровень сахара в крови, уменьшает синтез серотонина (гормона радости). Об иммунной системе стоит сказать и то, что при недостатке белка в рационе замедляется выработка антител.
У женщин возможны сбои в менструальном цикле. В отдельной зоне риска — женщины в возрасте от 45 лет, организм которых постепенно готовится к менопаузе. Резкое похудение для них в лучшем случае обернется быстрым увяданием кожи, а в худшем — опущением матки, нарушением метаболических функций и деятельности сердечно-сосудистой системы.
Когда появляется цель похудеть, лучше всего обращаться к профессионалу — диетологу, который сможет на основе анализов рассчитать необходимую калорийность рациона, процентное соотношение белков, жиров и углеводов в нем. Кроме того, потребоваться может и помощь психолога, с которым вам будет легче перестроиться и принять новый образ жизни, который предполагает некоторые ограничения. Так, отказ от сладкого будет восприниматься как положительное решение с пониманием того, что такая еда организму не нужна и что без нее он сможет прожить.
Процесс достижения желаемого результата может занять год или даже больше — нужно понимать, что это небыстрый процесс, и правильно расставить приоритеты с точки зрения здоровья.
Как за 1 час сбросить. Как похудеть за час
Многие мечтают о возможности быстро и качественно скинуть лишний вес, поддерживая свое тело в подтянутой форме, однако не каждый желает прикладывать к этому необходимые усилия. К тому же, зачастую необходимо как можно быстрее привести в порядок своё тело, к примеру, для того, чтобы влезть в любимое платье или джинсы.
Но в отчаяние приводит другое – многие задаются вопросом о том, как можно и на сколько похудеть за час. Казалось бы, такой ограниченный срок, который, однако, может позволить сбросить несколько лишних грамм, что, в пролонгированном действии, за одну-другую неделю, даст возможность сбросить несколько килограмм без особого труда.
Естественно, никакой специалист не сможет гарантированно обеспечить своему клиенту возможность похудеть и сбросить лишние килограммы всего за 1 час, но чуть подкорректировать фигуру с помощью нескольких простых методов вполне возможно. Не стоит заранее пугаться, это не горячая ванна с поеданием арбуза, многочисленные обёртывания, походы в сауну, тренажёры на кардио – всё это только в комплексе мер похудения, поможет избавиться от пресловутых лишних сантиметров.
Однако, ведь каждый хочет похудеть быстро и навсегда. Никому не нужно, чтобы после празднования всё, что было скорректировано, возвратилось вновь, да ещё и с довеском. Эксперты долго бились над идеей похудения за час и смогли разработать специальную программу, которая позволяет за минимальное время немного, но скорректировать фигуру. Нет необходимости отправляться к врачу-диетологу за разрешением и составлением курса. Метод проходит с легкостью, не затрачивая нервы худеющего. А, вследствие простоты и часовой продолжительности программы, сорваться с такого похудения практически нереально. Потому как, если бы подобная диета требовала большого количество терпения и усердия, вряд ли бы смогла иметь такую популярность.
Диета одного часа
Главная задача: похудеть за считанный срок, при том, не только визуально. Так же подобная диета не должна иметь запретов на список любимых продуктов. Тем более, что, питаясь исключительно правильно – или не питаясь за час вообще, не похудеешь. Тем более, что крайне сложно отказаться вмиг от того, что годами было в приоритете в пище. В чём же заключается суть диеты? Суть диеты такова – в 1 час, строго отведённый для поедания всего самого вкусного и желанного, что только может быть. Но в последующие несколько дней от этих продуктов стоит полностью отказаться.
Эффект от такой диеты за 60 минут достигается в силу того, что не каждый человек осилить огромное количество любимой пищи. Ведь, как правило, при внимательном подсчёте калорийности блюд можно обнаружить, что поступающая энергия будет весьма скромной и за неделю подобного питания можно с лёгкостью распрощаться с лишними килограммами.
В силу своей эффективности программа часового похудения претендует наподобие Правильного Питания. Только, в отличие от повседневного сдерживания в потребляемой пище и практически полном отказе от любимых продуктов, такая система позволит не только сбросить вес, но и употреблять в пищу всё, чего только запросит душа.
Полезные советы при похудении за час:
Медитация для похудения . Почему бы не заняться не только своим телом, но и душой? Многие учёные – сторонники подобной физической и духовной зарядки. Для занятий не нужно каких-то дополнительных предметов. Достаточно найти хорошую, успокаивающую музыку или звуки природы. Далее – сядьте в удобную позу и закройте глаза. Представляйте себя красивой, стройной и женственной. Такой настрой позволит начать утро с улыбкой на лице.
Сауны. Бани и сауны для худеющих – распространённое явление. Все современные комплексы предлагают худеющим воспользоваться данной услугой. Где заранее всё просчитают и помогут с советами по системе похудения.
Пешие прогулки для похудения . Как это замечательно, гулять по городу, заглянуть в парк, насладиться вечерней прогулкой и просто подышать свежим воздухом. Тем более, что свежий воздух перед сном – необходимая процедура для хорошего сна с приятными сновидениями.
Не стоит отказываться от спусков и подъёмов по лестницам. Забудьте про лифты. Мало того, что есть возможность без спортивных залов укрепить мышцы, так ещё и похудеть. А если всё это закрепить прыжками на скакалке, то за каждые 10 минут продолжительных прыжков можно избавиться от 100 калорий.
На свете существует множество способов, которые позволяют похудеть за считанные дни. Однако же, не стоит забывать о здоровье своего организма и о том, что большинство методов при глубоком рассмотрении ужасно губительны для человеческого организма и последствия придётся разбирать не часы и дни, а, порой, и не один год.
Довольно часто женщине необходимо срочно похудеть. Это может быть случай, когда она собирается на торжественное мероприятие и хочет надеть новое платье. Или собираясь на свидание с мужчиной, мечтает сразить его наповал своей стройной фигурой. Как быстро похудеть в домашних условиях, мы попытаемся рассказать в этой статье.
Каждая женщина ставит для себя определенную планку сброса веса: кто-то хочет похудеть сразу на 20 килограмм, а кого-то вполне устраивает и 1 килограмм. Согласитесь, что похудеть даже на пресловутые 20 килограмм вполне можно, но явно не за короткое время. А похудеть быстро и эффективно всего грамм на 500 можно и за 1 час.
Как быстро похудеть? Определитесь со временем
За один час
Сначала мы вам дадим рекомендации, как за 1 час похудеть. Самый действенный способ — это всевозможные обертывания. Для начала примите десятиминутный горячий душ. Затем распаренные проблемные зоны подвергните обертыванию. Как это сделать, читайте в наших статьях — и . После того, как обмотаетесь пленкой, не ложитесь под теплое одеяло, а начинайте прыгать и скакать по комнате. Или включите ритмичную музыку и танцуйте 40 минут. После снятия пленки и принятия душа, измеряйте объем талии или бедер. Наверняка, сантиметра 2-3 вы не досчитаетесь. Этот быстрый способ похудеть позволит сбросить не больше одного килограмма.
За один день
Как можно похудеть быстро за один день — читайте в нашей статье . В этом случае вам придется подвергнуть свой организм полной очистке, которая будет заключаться в принятии медицинского слабительного препарата. В результате из кишечника выведутся все накопленные шлаки. Женщины, которые знают, как быстро похудеть, отзывы об этом методе дают самые положительные. Они говорят, что несмотря на не очень комфортный процесс, похудеть можно на 1-3 кг.
За несколько дней
В двух предыдущих пунктах были даны советы, как быстро похудеть без диет, используя физическое (обертывание) или химическое (прием слабительных) воздействие на организм. Но ведь похудеть можно, и ограничивая себя в питании — это всевозможные диеты. Как похудеть легко и быстро за несколько дней, можно узнать из наших более ранних публикаций. Это , расчитанная на пять дней.
Как очень быстро похудеть и не навредить себе
Способов похудеть быстро существует много. Но стоит ли регулярно подвергать свой организм экстремальным нагрузкам, за короткий промежуток времени теряя приличный вес? Это может быть оправдано, только в совершенно уж экстремальном случае. Но желательно не доводить ситуацию до того состояния, когда худеть приходится за один час. Лучше постоянно поддерживать свой вес таким, в котором вы себе нравитесь. Тем более, что способов на сегодняшний день существует множество: здоровое питание, занятия спортом, посещение салонов красоты. А если вес все-таки вас не устраивает, то существуют диеты быстрые, похудеть которые обязательно помогут. Или более длительные, расчитанные на месяцы. И те, и другие вы можете найти на нашем сайте, задав простой поиск «Диета», и выбрав для себя подходящую.
День добрый, уважаемые читатели! Очень часто я сталкиваюсь с вопросом как похудеть за 1 день в домашних условиях ? Постараюсь ответить на него подробно, при этом я рассмотрю реальные методы и фантастические:)
Заранее скажу, уничтожить большое количество жира всего за сутки без вреда для организма невозможно. Если вы хотите увидеть результат на весах или визуально, не переживайте – будет вам счастье и за сутки. В данной статье мы поговорим лишь о числах и визуальном решении проблемы.
Первое, что мы разберем с вами: как максимально похудеть за 1 день ? Как известно, похудеть можно тремя способами:
Сесть на диету;
Заняться спортом;
Объединить вышеперечисленные варианты (наиболее эффективный метод).
Рассмотрим все способы с учетом небольшого количества времени (всего 24 часа):
Итого: как очень быстро похудеть за 1 день – хорошо напрячь тело физическими нагрузками или сесть на строгую диету. Одной из наиболее эффективных диет считается яблочно-кефирная. Состоит она из двух продуктов: кислых яблок и обезжиренного кефира (не более 1% жирности). Учтите, что есть и пить данные продукты вы можете сколько угодно в течение суток. На следующий день весы могут показать -300..-500 грамм, не более. И поверьте, это очень быстрое снижение веса без вреда для организма.
Теперь рассмотрю очень частый вопрос мягко говоря ленивых людей: на сколько можно похудеть за 1 день голодания ? Почему я считаю таких людей ленивыми? Да просто они хотят единственный раз в жизни что-нибудь сделать и сразу достичь больших результатов. Увы, так не выйдет. За 1 день без еды вы сбросите не более 1 кг и это будет не жир:) В общем вы можете потерять воду и опорожнить кишечник. Собственно вы скинете лишь багаж из толстого кишечника и определенное количество влаги из мочевого пузыря. Все. На следующий день, вернувшись к привычному питанию, вы быстро восполните утраты. На протяжении суток ваш организм будет требовать есть и спать для восстановления сил.
Еще «круче» звучит вопрос: как похудеть за 1 день без диет и упражнений ? Знаете, я бы сама хотела знать метод. Но таких способов пока не придумали. Всему виной строение человеческого организма. Ну не хочет он резко избавляться от того, что мешает его хозяину: будь то вес или родимое пятно некрасивой формы. Чтобы достичь цели нужно хорошенько поднапрячься… и не один раз, и не одни сутки…
В этом разделе я расскажу об эффективных, но вредных способах похудения. Заранее предупрежу: если вы решите поэкспериментировать – результат ваших экспериментов будет вашей проблемой. Я, а также мои коллеги (все, кто принимает участие в создании сайта) не несем ответственности за ваши действия .
Начнем с наименьшей утраты веса: как похудеть за день на 500 грамм . Достаточно отказаться от соленой пищи и пить побольше воды. Можно вообще перестать кушать на сутки. Восполнять жизненные силы вы будете лишь на следующий день. Если у вас будет кружиться голова, съешьте чайную ложку меда. Постарайтесь исключить физические нагрузки по максимуму. Управлять транспортными средствами (будь то автомобиль или велосипед) не рекомендуется, поскольку вы можете потерять сознание.
Теперь разберемся, как похудеть за 1 день на 1 килограмм . Для этого пищу исключают полностью, стараются пить поменьше воды. Как правило, не более 1 литра за весь день. Опять таки нежелательны физнагрузки. Если все же в течение суток планируется длительный поход по магазинам или другие «физические испытания» для изнеможденного организма, за полчаса до нагрузок выпивают стакан чая с молоком (пропорция примерно 1:1). Данный напиток худеющие «экспериментаторы» называют молокочай.
Второй способ, как можно похудеть за 1 день на 1 кг – есть жиросжигатели и запивать их айраном . Причем на 100 гр жиросжигающего продукта приходится порядка 50-70 гр айрана. В сутки необходимо выпить не более 300 гр айрана (количество пищи посчитайте сами). Чтобы поутру нормально сходить в туалет, на ужин вместо ананасов или киви съешьте несколько ягод чернослива. Кстати, взвешивайтесь только после разгрузки толстого кишечника – так вы увидите на весах нужное вам число. 🙂
Разбираем третий вопрос: как похудеть на 1,5 кг за день . Здесь вам придется сесть на черносливно-кефирную диету. За сутки можно съесть 300 гр чернослива и 500 мл нежирного кефира за три приема. Два приема пищи заменяются несладким зеленым чаем. Также за день нужно выпить около 500-600 мл воды. Скажу честно – диета не из приятных – кушать хочется весь день. Взвешивайтесь на следующее утро после похода в туалет:)
Достаточно безопасный способ, как похудеть за 1 день на 2 кг – сходить в баню . В парилку зайти нужно не менее 5 раз и пробыть там минимум 15-20 минут за один поход. После выхода не нужно спешить нырнуть в бассейн или прорубь. Желательно полностью остыть и только потом опуститься в холодную воду. В течение дня худеющие экспериментаторы кушают исключительно яблоки и огурцы, а пьют чистую негазированную воду. Гипертоникам, а также людям со слабым сердцем такой поход запрещен: они могут познакомиться с реаниматологами в конце банного мероприятия. 🙁
Одним из вариантов, как похудеть за 1 день на 3кг является прием мочегонных средств. При этом вода практически исключается из дневного рациона (не более 0,7 л в сутки).
Внимание! Прием мочегонного влияет на работу почек, при небольшом количестве потребляемой воды, мочегонные средства могут нанести вред организму. И еще один важный момент: если у вас в почках песок, мочегонное средство может поспособствовать его выведению через мочевой пузырь. Скажу честно испытуемая при этом боль не принесет радости, а повлечет вызов скорой помощи. Дай Бог экспериментаторам добраться до больницы вовремя.
Если вы задались вопросом, как похудеть за 1 день на 4 кг и готовы ради этого на все – попробуйте очистить кишечник. Одним из эффективных средств является трава сены. Кстати, через несколько часов после приема травы вы забудете обо всем. Вашим другом на полдня станет белый керамический товарищ. Общаться с ним вы будете периодически на протяжении 5-8 часов. Не уходите от туалета дальше 200 метров, если не умеете бегать со скоростью гепарда. 🙂
Думаете, как похудеть за 1 день на 5 кг – упражнения не помогут, впрочем, как и диеты. Мочегонное плюс средство от запоров – вот интересный выход, который нашел один из моих знакомых-неудачников. На следующий день он попал в больницу. Собственно там врачи через капельницу вернули ему обратно все утраченное. Хорошо хоть вовремя откачали, иначе исход мог быть фатальным.
Еще раз напомню – мы не несем ответственности за ваши действия
Внимание! Предлагаю вам действенный способ, как похудеть за 1 день на 5 кг без диет (можно и на больше) безопасно для здоровья. Это – похудение на фото! Чтобы похудеть на фотографии – достаточно иметь цифровую фотографию себя любимого(ой) и определенную сумму денег требуемую для оплаты работы дизайнера. Посредством фотошопа или других программ специалист уменьшит ваши объемы до желаемых, при этом фото будет выглядеть реалистично. 🙂 Кстати, я могу порекомендовать отличного дизайнера (предупреждаю: профессиональная работа стоит недешево).
На грани фантастики
Недавно блуждая в недрах интернета я наткнулась на уникальную статью: как похудеть за 1 день на 10 кг в домашних условиях . Мало того, я даже видео нашла. Есть некая славянская методика, помогающая якобы очистить организм. Необходимо пить касторку (касторовое масло). Именно этот препарат вам предложат купить собственники видеоролика по небольшой стоимости (что-то порядка 600 р за литр). По обещаниям вы выпиваете масло и в течение суток худеете на 9-10 кг. Как это действует? Да как и любое проносное, только немного жестче. Данное масло отщепляет от стенок кишечника и желудка все жиры и остатки пищи. Вроде бы ничего вредного нет. Вы просто промываете свой организм наподобие как «Крот» промывает засорившиеся трубы на кухне. Ну и что, что это средство выведет все полезные бактерии и микроорганизмы? Ну полечитесь потом месяц-другой… :(Видимо так считают создатели видеоролика. Обратите внимание, что в славянской методике принимают индийский препарат:)
Еще одна интересная статья, найденная мной в недрах сети: как похудеть за день на 20 кг . Хоть тут была написана правда – никак! А далее я прочитала повесть о том, что данный вес поможет сбросить зеленый кофе, правда, за неделю. Эти рекламщики меня повеселили – креативный подход к предложению дорогого и противного на вкус напитка.
Между прочим я обсудила данный вопрос со знакомым доктором. После длительной беседы мы пришли к выводу, что ничего невозможного нет. Похудеть на 20 кг за сутки можно при помощи ампутации ноги или руки. Тут все зависит от веса худеющего – худышкам придется отрезать ногу, очень полные могут обойтись без руки. Почему могут? Ну раз такие вопросы задают, значит без мозга как-то обходятся, что уж говорить о конечностях – они им явно не нужны. За что люблю хороших врачей – так это за черный юмор. 🙂
Наверняка вам тоже в доводилось слышать или даже сталкиваться с иногда смешными, а иногда и страшными идеями сброса веса — расскажите о них в , нам тоже интересно послушать. 🙂
С юмором и фантастикой в данной статье мы закончили. Теперь поговорим о том, как визуально уменьшиться без вреда для организма. Я расскажу несколько хитростей: как похудеть за 1 день в ногах, лице или животе . При этом не нужно садиться на диеты или изнурять себя. Достаточно правильно подобрать одежду (макияж, прическу) или провести определенные процедуры.
Обо всем по порядку:
Если вас интересует, как похудеть в лице за 1 день , рекомендую воспользоваться следующим методом. Пропарьте хорошо кожу лица – примите ванную («поныряйте» в горячую воду) или воспользуйтесь древним бабушкиным методом – подышите «на картошку». 🙂 Можете просто положить разогретое влажное полотенце на лицо. Когда кожа хорошо разогреется, натрите ее натуральным кофейным скрабом (молотый кофе + оливковое масло). Смойте скраб и натрите лицо медом, походите со сладостью около 15 минут, после чего умойтесь теплой водой. На следующий день кожа будет выглядеть более гладкой и бархатистой, лицо немного уменьшится визуально. Женщины могут вытянуть лицо при помощи макияжа – увеличить глаза белой подводкой и сузить щеки при помощи румян.
Как похудеть в животе за 1 день и реально ли это ? Да, визуально можно уменьшить живот и слегка вытянуться при помощи специального утягивающего белья или пояса. Учтите, что поверх белья и поясов не желательно одевать обтягивающую одежду. Отдайте предпочтение развивающимся рубашкам или блузам, обязательно с V-образным вырезом. Они визуально вытянут вас, тем самым скрыв выпуклость живота.
Думаете над тем, как похудеть в ногах за 1 день ? Пройдитесь по магазинам в поисках брюк клеш от бедра или от колена (в зависимости от фигуры). Они помогут выровнять ноги, тем самым создав единую стройную линию. Обратите внимание – на попе не должно быть складок, желательно, чтобы брюки хорошо легли на ягодицах. Тогда образ будет цельным: никому и в голову не придет, что за широким покроем вы скрываете полные ножки.
Пару слов о подборе одежды: вертикальные полосы вытягивают визуально вверх, тем самым сужая человека в объемах. Большие наляпистые рисунки уплотняют фигуру, очень мелкие тоже усиливают полноту.
Как похудеть за 1 день детям
Нередко я вижу на форумах мам, обсуждающих фигуры своих детей и просящих советы о похудении. Одни начинают кормить ребенка исключительно овощами, другие заставляют все свободное время тратить на занятия спортом, а третьи сошли с ума и садят детей на какие-то препараты.
Уважаемые мамы! Если вы задаетесь вопросом: как похудеть за 1 день ребенку, вам нужно срочно обратиться к доктору . Причем не ребенка отвести, а самим сходить к врачу, желательно к диетологу или психотерапевту. Первый расскажет, что это нереально, второй поможет разобраться, действительно ли вашему ребенку нужно худеть или это просто ваши комплексы отыгрываются на собственном чаде.
Практически каждая девушка периодически бывает недовольна своей фигурой. Конечно же, лучшим решением этой проблемы является переход на правильное питание и посещение спортивного зала.
Однако такое «полезное» похудение займет много времени, а как быть, если похудеть нужно срочно, например, чтобы появиться на важном мероприятии или влезть в любимое платье? На самом деле, существует много способов за 1 день скинуть 1 кг. Вам лишь остается выбрать подходящий для себя вариант.
Если вас интересует вопрос, как похудеть на 1 кг за 1 день, то один из самых очевидных ответов – устроить себе разгрузочный день. Чтобы такой день не только дал вам желаемый результат, но и не нанес вреда вашему организму, следует придерживаться определенных правил и рекомендаций.
Ужин перед разгрузочным днем должен быть максимально легким. Выберите для него овощной суп, творог или овсяную кашу, сваренную на воде. Это поможет организму подготовиться к разгрузке.
В течение всего разгрузочного дня не забывайте пить больше жидкости. В основном это должна быть обычная вода, но можно добавлять еще и отвар шиповника, зеленый чай, разумеется, без сахара.
Постарайтесь не планировать на разгрузочный день важных дел, для которых вам понадобится много сил и энергии. Больше отдыхайте в этот день.
На следующее утро после вашего дня разгрузки позавтракайте также очень легко, например, овсяной кашей. В течение всего этого дня избегайте слишком калорийных и жирных блюд – это навредит желудку.
Овощные разгрузочные дни
Овощной разгрузочный день хорош своим разнообразием. Вы можете использовать практически любые овощи (исключение – картофель). Кроме того, такой вариант насытит ваш организм массой витаминов и минералов, что, безусловно, очень полезно.
Итак, для овощной разгрузки вам понадобится полтора кг овощей. Вы можете их тушить, варить, делать салаты и есть в свежем виде. Все эти овощи нужно разделить на шесть приемов пищи, так вы не будете ощущать голод в течение дня. Кроме того, к каждому приему пищи вы можете добавить по чайной ложке постного масла (лучше всего оливкового).
Разгрузочные дни на рыбе и мясе
Некоторые люди не представляют своей жизни без мяса и рыбы. Если вы одна из них, то вам понравится этот вариант. Рыбная разгрузка очень полезна. Белок рыбы хорошо усваивается организмом. Для такой разгрузки вам понадобится 400 гр рыбы, приготовленной без соли с небольшим количеством гарнира (капуста, огурцы или помидоры – на выбор). Все это нужно разбить на 5 приемов пищи.
Для мясного дня вам понадобится 400 гр вареного мяса и 250 гр овощей (кроме картошки). Съесть это следует за 5-6 приемов пищи. Как показывает практика, данная однодневная диета переносится организмом проще всего. Она дает нашему телу достаточное количество питательных веществ и энергии.
Разгрузочные дни на кашах
Еще один вариант разгрузочных дней – каши. В данном случае речь идет об овсянке и гречке. Если вы выбрали гречку, то варить ее не нужно. Просто залейте с вечера стакан крупы кипятком и накройте его крышкой. Так гречка не утратит своих полезных свойств. Утром разделите гречку на пять порций. Можете добавить к ней несколько листов капусты, заправленных парой капель растительного масла. Такая мини-диета очистит ваш организм и подарит легкость. Кроме того, она даст мозгу достаточное количество углеводов, что очень важно для работников умственного труда.
Овсянки также нужно взять один стакан и разделить на пять приемов пищи, кстати, ее следует варить на воде. Добавлять дополнительные продукты к овсянке (овощи, масло и прочее) не стоит. Плюсы овсянки в том, что она стимулирует нормальную работу кишечника и снижает уровень сахара в крови.
Питьевая диета на 1 день
Если предыдущие варианты вас не устроили, и вы все еще думаете о том, как за 1 день похудеть на 1 кг в домашних условиях, то попробуйте однодневную питьевую диету. Она максимально эффективна и очень проста. Все, что вам нужно сделать, это выпить в течение дня от 6 до 12 стаканов воды (исключив любую еду).
Вода может быть простой, минеральной или приготовленной по рецепту. Именно последний вариант наиболее эффективен для питьевой диеты. Существует два способа приготовить «особую» воду.
Нарежьте 2 лимона, 1 стручок кайенского перца, небольшой пучок петрушки. Залейте это все двумя литрами воды и оставьте на ночь. Утром процедите снадобье и пейте как обычную воду.
Измельчите небольшой корень имбиря, 1 лимон, 2 огурца, пару веточек перечной мяты. Залейте тремя литрами воды и уберите в холодильник на 2-3 часа. Далее, как и в предыдущем рецепте, процедите и пейте во время вашей однодневной диеты.
Огурец – лучший помощник
Огурец – один из самых полезных для похудения овощей. Если вам нужно очень срочно сбросить 1-2 кг, купите 2 кг свежих огурцов, разделите их на 5-6 частей и весь день питайтесь только ими. Добавлять соль и какие-либо другие ингредиенты к огурцам не нужно.
Чтобы сделать этот способ еще более эффективным, в середине разгрузочного дня поставьте очистительную клизму. Это позволит вам увидеть на весах еще минус 500 грамм на следующее утро. Но помните, что злоупотреблять клизмами не стоит.
Худеем вкусно!
Необязательно сильно истязать себя, если вы ищите способ, как скинуть 1 кг за день. Вот примерное меню, которое поможет вам избавиться от лишнего веса. Ключевое условие – порции должны быть минимальными.
Вы можете менять элементы этого меню, однако отдавайте предпочтение только низкокалорийным продуктам.
На завтрак съешьте пару ложек мюсли с небольшим количеством свежеотжатого апельсинового сока без сахара;
Первый перекус – немного творога с половинкой горсти свежих ягод;
Обед – маленький кусочек запеченной рыбы и ложка бурого риса;
Полдник – овощной смузи;
Ужин – небольшой кусочек вареной курицы и чуть-чуть свежих овощей;
Перед сном можете выпить полстакана кефира.
Как похудеть за 1 день без диеты?
Далеко не каждый человек способен выдержать диеты, тем более, очень жесткие. Таких людей можно успокоить, похудеть на 1 кг за 1 день без диет возможно. Для этого нужно прибегнуть к услугам, которые предлагают нам салоны красоты. Их очень много, так что у вас будет из чего выбирать. Однако наиболее эффективными являются комплексы, состоящие из нескольких разных процедур:
Массаж – одна из самых популярных для похудения косметических процедур. Современные салоны предлагают своим клиенткам ручной антицеллюлитный массаж, роликовый, вакуумный массаж. Вам даже необязательно обращаться в салон. Если у вас нет средств или времени, вы можете также прибегнуть к самомассажу. Безусловно, нужно пройти несколько сеансов массажа, чтобы достичь сильного эффекта, однако первый результат вы заметите уже после первой процедуры.
Обертывания – еще одна хорошая процедура, которую можно проводить как в салоне, так и дома. Самыми эффективными для похудения считаются медовые, уксусные, глиняные, солевые обертывания. Похудение достигается за счет выведения из организма лишней жидкости. Приятный бонус – нежная и гладкая кожа после обертываний.
Салоны и магазины полны антицеллюлитной косметикой, полезной для похудения. Эта косметика создается на основе эфирных масел, водорослей, кофе и прочих ингредиентов.
Контрастный душ и душ Шарко – прекрасный способы быстро похудеть, убрать целлюлит и оздоровиться.
ИК-сауна поможет вам вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки, что, несомненно, приведет к значительной потере веса за один день.
Обычная русская баня также очень эффективна, особенно если добавить к ней массаж банными вениками.
Существует несколько советов, которым очень важно следовать, если вы хотите сбросить вес. Первый и, пожалуй, самый главный совет, заключается в подсчете калорий. Если вы не придерживаетесь прописанной диеты, вы можете сами составить себе меню на день. Оно должно состоять из 1000-1200 ккал. При этом в одном приеме пищи не должно быть больше 200 ккал.
Один час выделите для занятия кардиоупражнениями. Они способствуют быстрому сжиганию калорий. К кардиоупражнениям относится бег, быстрые танцы, интенсивная аэробика, езда на велосипеде и так далее.
Обязательно пейте много обычной воды, какую бы диету вы ни выбрали. Вам нужно выпить не менее 2 л воды в течение дня. Это не только полезно для организма, но и заметно снижает аппетит.
«Даже в эти пять минут можно сделать очень много…» – поется в известной песне. И уж, конечно, можно похудеть за 1 час. Главное знать, на какие рычаги давить, и какими методами для похудения пользоваться.
Предлагаем Вашему вниманию эффективные способы быстрого похудения без вреда для здоровья.
Как похудеть за 1 час?
Переход на здоровее питание. Часовое голодание снизить вес не поможет, но за один час можно составить режим правильного питания, настроиться на употребление только полезных продуктов. Для этого купите новый блокнот или ежедневник и усядьтесь поудобнее. Напишите, почему Вы хотите похудеть, какие преимущества у Вас появятся после снижения веса. Потом напишите какие продукты Вы больше не будете есть. Следует включить в список вредные продукты для похудения: мучные изделия, сладости, копченые продукты, консервацию, соусы, жареную картошку и т.д. Распределите допустимые продукты на пять приемов пищи, ведь правильно питаться дробно. Пусть это не самый быстрый способ похудеть, но за один час Вы можете оставить в прошлом вредные привычки и настроиться на оздоровление организма.
Сауна для похудения. Если Вам нужно быстро похудеть за час, то делайте это с удовольствием, например, отправьтесь в сауну. Парилка поможет Вам освободить организм от лишней жидкости, токсинов, а значит, поможет снизить вес на 1 – 2 кг за час. Чтобы потратить больше калорий, нужно сочетать сауну с плаванием в бассейне.
Обертывание для похудения. Быстро похудеть без вреда поможет обертывание. Возьмите пищевую пленку, оберните проблемные зоны: бедра, талию, руки. Наденьте на себя максимальное количество одежды, включите музыку и займитесь спортом. Можно попрыгать на скакалке, провести занятия калланетикой, отправиться на пробежку. Старайтесь приложить максимум усилий в этот час. Даже если после занятий Вы станете на весы и не заметите разницу, результат может проявиться чуть позже, ведь сжигание калорий будет идти даже после окончания упражнений.
Движение для похудения. Быстро похудеть бесплатно поможет спорт, даже если Вы не будете дополнительно утепляться, достаточно час потанцевать, попрыгать, чтобы потратить калории и снизить вес. Танец поможет поднять настроение. Если каждый день уделять час на движение, то пройдет месяц, и Вы себя не узнаете.
Таблетки для похудения. Многие используют таблетки для похудения. Особенно быстро похудеть за 1 час можно с помощью слабительных и мочегонных средств. Но нужно понимать, что это самообман. Хотя весы и покажут меньший вес, после очередного приема пищи Вы вернете потерянные килограммы. Ни в коем случае не используйте слабительное для похудения постоянно, тогда Ваш организм потеряет способность к саморегулированию, а Вы приобретете страшную болезнь – булимию.
10 лучших проверенных советов, как похудеть быстро (и безопасно)
Если вы хотите похудеть быстро и безопасно, вы пришли в нужное место.
В этой статье представлены 10 наших проверенных советов, основанных на научных исследованиях и опыте, которые помогут вам быстро и эффективно достичь своих целей по снижению веса.
Поскольку мы хотели помочь вам как можно больше, мы с Кристин включили всего 101 совет!
Чтобы убедиться, что это не ошеломляюще, мы структурировали эту статью, чтобы вы могли быстро ее усвоить, убрать советы, которые лучше всего подходят для вас, и использовать ее в качестве справочника.Имейте в виду, что реализация всего лишь одного совета из этого списка может изменить жизнь.
Итак, приступим.
Как работает потеря веса
Прежде чем мы перейдем ко всем советам, вам очень важно понять основы того, как работает потеря веса.
Возможно, вы слышали, что вам нужно сократить количество углеводов или заниматься спортом каждый день, чтобы похудеть, но правда в том, что потеря веса сводится к калориям — сколько вы едите и сколько сжигаете . Это известно как уравнение баланса калорий.
Учитывая, что 1 фунт жира содержит 3500 калорий 1 , вы должны съесть на 3500 калорий меньше, чем сжигаете, чтобы сбросить 1 фунт жира. 2
Возьмем Майка, который весит 200 фунтов и хочет быстро похудеть. Если Майк сжигает 2500 калорий каждый день и съедает 2000 калорий в день, он создает ежедневный дефицит в 500 калорий (2500 калорий сжигается — 2000 съеденных калорий). Через 7 дней у него будет дефицит в 3500 калорий, а это значит, что он сожжет 1 фунт жира.Итак, за одну неделю он сжег 1 фунт жира. Довольно хорошо.
Вы можете подумать: «Мне просто нужно съесть как можно меньше калорий и сжечь как можно больше, не так ли?» Что-то вроде.
Если вы едите слишком мало калорий, вы можете потерять мышечную массу и ваш метаболизм снизится. 3 У вас также будет меньше энергии для физических упражнений. Другими словами, ваше тело будет бороться с вами, чтобы сберечь энергию, сжигать меньше калорий и заставлять вас чувствовать себя очень голодным, поэтому вы едите больше. 4 Кроме того, качество потребляемых калорий и ваш образ жизни влияют на это уравнение баланса калорий, делая вас более или менее голодными и увеличивая или уменьшая количество сжигаемых калорий.
Если вы хотите похудеть и быстро похудеть, вы должны создать достаточно большой устойчивый дефицит калорий, который позволит вам терять только жир (но не мышцы), поддерживает метаболизм и уровень энергии на высоком уровне, чтобы вы может быстро сжигать жир.
Итак, сколько еды и какие продукты вам следует есть? Сколько упражнений и какой тип вам следует делать? Следующие советы ответят на эти вопросы и помогут вам определить лучшую стратегию быстрого и безопасного похудения.
Сводка по навигации
10 лучших советов, как быстро похудеть
1. Спите 7-9 часов в сутки. 5 — Сон может быть самой важной привычкой, которая поможет вам быстро похудеть . Чем качественнее вы спите, тем легче контролировать голод и тем больше энергии у вас будет для упражнений. Недостаток сна может вызвать усиление голода, потерю мышечной массы и увеличение веса. 7 У нас есть множество советов, которые помогут вам улучшить качество вашего сна, в разделе, посвященном образу жизни, ниже.
2. Записывайте потребление пищи в журнал или приложение в течение 3 дней. — Когда вы отслеживаете свои пищевые привычки с помощью журнала питания или приложения для отслеживания калорий даже в течение нескольких дней, это будет потрясающий опыт, который может повысить осведомленность вашего тела и помочь вам изменить свои привычки. 8 Вы узнаете, сколько калорий вы потребляете каждый день, а также количество калорий в продуктах, которые вы обычно едите. Понимание ваших нынешних привычек сделает их изменение более управляемым и поможет вам сохранить вес в долгосрочной перспективе. 9
3. Рассчитайте свое целевое дневное потребление калорий — После того, как вы почувствуете свои привычки в еде, вы можете рассчитать целевое потребление калорий, чтобы убедиться, что вы создаете дефицит калорий. Помните: если вы не потребляете меньше калорий, чем сжигаете, вы не похудеете. Наша рекомендация — умножить свой вес на 10. Если у вас мужчина с более чем 25% жира или женщина с более чем 30%, вычтите 200 калорий из целевого количества калорий. Для получения дополнительной информации вы можете проверить, сколько калорий мне нужно съесть, чтобы похудеть? а также как рассчитать количество сжигаемых калорий.
4. Замените обработанные пищевые продукты цельными. — У ожирения много причин, но основная причина, возможно, заключается в росте употребления обработанных пищевых продуктов. Обработанная пища, такая как хлопья, пирожные, пончики и картофель фри, обеспечивает значительное количество калорий, не насыщая вас. Хуже того, ваш уровень голода может увеличиться вскоре после употребления этих продуктов, вызывая порочный цикл набора веса. Употребление в пищу продуктов в их естественном состоянии или максимально приближенных к их естественному состоянию, таких как яблоки, рыба, салат, ямс, яйца и т. Д.поможет наполнить вас и стабилизировать ваш энергетический уровень, так что вы сохраните этот большой дефицит калорий. 10
5. Ешьте белок при каждом приеме пищи — Хотя диетологи могут спорить о том, лучше ли диета с низким содержанием углеводов, одно можно сказать наверняка — диета с высоким содержанием белка помогает быстрее похудеть. 11 Продукты с высоким содержанием белка помогают насытиться, не обеспечивая при этом слишком большого количества калорий. В то время как 1 грамм жира содержит 9 калорий, 1 грамм белка и углеводов — только 4.Нельзя сказать, что диетические жиры вредны, просто белок, особенно нежирные источники белка, поможет лучше утолить голод. 12 Узнайте, сколько белка вам нужно для наращивания мышечной массы.
6. Пейте 8–12 стаканов воды в день. — Обильное питье сильно способствует снижению веса. Сохранение гидратации может помочь увеличить чувство сытости, особенно если вы выпиваете чашку воды перед каждым приемом пищи. 13
7. Следуйте плану питания — Вы знаете свое целевое количество калорий и узнали о своих нынешних привычках питания, теперь пора составить или найти план питания, которому нужно следовать.Вы можете использовать советы из этой статьи, чтобы составить собственный план, или вы можете следовать советам опытного диетолога, например, нашего BuiltLean Nutrition Plan. В любом случае, цель вам известна — ешьте продукты, которые насытят, но не содержат слишком много калорий, чтобы ежедневно получать целевое количество калорий. 14
8. Следуйте плану тренировки — Более 200 лет назад Бенджамин Франклин посоветовал: «Если вы не спланируете план, вы планируете потерпеть неудачу». Очевидно, что если у вас есть отличный план тренировок, вероятность похудения существенно возрастает. 15 Вы можете составить свой собственный план тренировки, используя советы в этой статье, или вы можете следовать плану опытного фитнес-тренера или тренера, например, наш план тренировки BuiltLean.
9. Выполняйте тренировки всего тела 3 раза в неделю. — Тренировка всего тела на каждой тренировке поможет улучшить метаболизм и сжигание калорий, предотвращая потерю мышечной массы. Сосредоточьтесь на многосуставных упражнениях, которые задействуют большие группы мышц, таких как приседания, выпады, отжимания и подтягивания, чтобы максимально увеличить сжигание калорий.
10. Будьте терпеливы — Возможно, вы наткнулись на эту статью, потому что очень хотите быстро избавиться от жира на животе, но правда в том, что похудение — особенно только жир — не происходит в одночасье. Хотя вы можете сбросить 10 фунтов за один день, просто обезвожив себя, это будет почти полностью водный вес. В конце концов, вы можете терять 1,5% жира в неделю. Гораздо больше, и вы с большей вероятностью потеряете мышцы и / или воду. Таким образом, человек весом 200 фунтов может терять 3 фунта чистого жира в неделю, 16 , что составляет внушительный дневной дефицит в 1500 калорий.То, что вы хотите похудеть быстрее, не означает, что вы должны это делать или будете. Наберитесь терпения, следуйте своему плану, и лишний вес сойдет.
Назад к навигации
Советы по упражнениям
Силовые и кардиотренировки
11. Расписание тренировок — Запишите в своем календаре, в какие дни вы собираетесь тренироваться, и относитесь к своим тренировкам как нерушимым обязательствам . Если вы используете приложение-календарь на телефоне, установите будильник, чтобы напоминать себе, что сейчас пора в спортзал.Например, вы можете запланировать тренировку каждый понедельник, среду и субботу.
12. Используйте силовые схемы — Силовые схемы — это два или более силовых упражнения, выполняемых последовательно с 30-секундным (или менее) отдыхом между упражнениями. Сосредоточение внимания на упражнениях с сопротивлением (в идеале — многосуставных упражнениях, таких как приседания) помогает предотвратить потерю мышечной массы. 17 Поскольку силовые схемы используют упражнения для всего тела и повышают частоту сердечных сокращений, они являются эффективным по времени способом набрать силу, похудеть и похудеть. 18 В программе BuiltLean Workout Plan на каждой тренировке используются силовые схемы.
13. Избегайте сидения во время тренировки — Есть большая вероятность, что вы уже проводите большую часть дня сидя — например, на работе, во время просмотра телевизора или во время вождения автомобиля. 19 Получите максимум удовольствия от тренировки, используя активное восстановление вместо того, чтобы просто сидеть на скамейке между подходами. Встаньте, прогуляйтесь, сделайте глоток воды или выполните динамическую растяжку. Это поможет улучшить осанку и увеличить сжигание калорий во время тренировки.
14. Изучите махи с гирями — махи с гирями — невероятно эффективное упражнение, которое развивает силу, силу и стабильность корпуса, а также потрясающую силу хвата. Кроме того, он вызывает мощный метаболический эффект, что делает его отличным упражнением для похудания, особенно для похудания. Узнайте, как выполнять это упражнение в идеальной форме, чтобы получить от каждого повторения максимальную отдачу. Тренировка с гирями может сжигать 20,2 калории в минуту, а бег трусцой сжигает половину калорий. 20
15.Сделайте 50 махов гирями, чтобы завершить тренировку. — Завершите тренировку улучшающим метаболизм, например махами гирями, чтобы ускорить метаболизм, улучшить аэробную форму и сжечь серьезные калории. 21 Например, делайте 10 махов гирями каждую минуту в течение 5 минут. Сами по себе качели с гирями могут стать хорошей тренировкой, поэтому вам даже не придется выходить из дома, если вы их купите.
16. Инвестируйте в личного тренера — Персональный тренер научит вас правильной форме и технике упражнений, привлечет к ответственности за ваши цели и научит, как безопасно продвигаться в тренировках.Работа с тренером также может повысить ваши успехи в тренировках, помочь вам сбросить жир и увеличить мышечную массу более эффективно, чем тренировки в одиночку. 22 Ваш тренер должен быть в состоянии провести вас через оценку физической подготовки, чтобы определить ваши слабые стороны и мышечный дисбаланс, что поможет вам установить соответствующие и реалистичные цели тренировки.
17. Тренировка в первую очередь с утра — Сделайте тренировку в первую очередь утром, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы в течение дня ее можно было использовать позже.Установите будильник так, чтобы он просыпался на 30-60 минут раньше, чтобы вы могли либо потренироваться дома, либо пойти в спортзал, прежде чем отправиться в офис. Это также отличный способ проснуться, зарядиться энергией и улучшить производительность труда до конца дня.
18. Ходите 7 500+ шагов каждый день — Используйте шагомер или фитнес-трекер для подсчета ваших ежедневных шагов, которые постепенно помогут вам похудеть. 23 Если у вас iPhone, есть приложение для здоровья, которое автоматически считает ваши шаги.В противном случае вы можете загрузить приложение шагомера для своего смартфона или купить один из множества фитнес-трекеров на рынке. В целом, чем активнее вы будете, тем больше потеряете. Подумайте о том, чтобы ходить утром, во время обеда или после ужина, чтобы делать более 7500 шагов в день.
19. Активно добирайтесь до работы — Если вы можете, ходите на работу пешком, на велосипеде или бегайте, а не на машине. Это отличный способ увеличить ежедневный расход энергии, провести время на свежем воздухе и проснуться перед работой.Было обнаружено, что ежедневные поездки на автомобиле способствуют увеличению веса в среднем примерно на 5 фунтов за 4 года. 24 Так что, если у вас есть возможность, активно добирайтесь до работы.
20. Идите по лестнице каждый раз, когда у вас есть выбор — Если у вас есть выбор, бросьте вызов самому себе: подняться по лестнице вместо эскалатора или лифта. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы больше, чем просто стоя на эскалаторе или в лифте. Ежедневный подъем по лестнице может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и уменьшить размер талии, вес, процентное содержание жира в организме, уровень холестерина и артериальное давление. 25
Отдых
21. Найдите свое активное увлечение — Найдите активное хобби, которое вам нравится. Примеры включают обучение серфингу, игру в футбол или баскетбол, скалолазание, походы, охоту, катание на скейтборде или рыбалку. Сидячий образ жизни ассоциируется с увеличением веса с течением времени, а активные увлечения помогают сжигать больше калорий и поддерживать потерю веса. 26
22. Уплотнение пены или растяжка каждый день — Гибкость — важная часть фитнеса и профилактики травм, которая может одновременно улучшить восстановление мышц после тренировки и укрепить связь между разумом и телом. 27 Прокатывание пеной и растяжка также могут помочь вам постепенно сжигать больше калорий, чем просто сидя на диване. Держите в гостиной валик из поролона, чтобы вы могли растягивать и раскатывать мышцы во время просмотра телевизора. Таким образом, вы получите лучшее из обоих миров.
23. Занимайтесь йогой 1 раз в неделю — Включая йогу не реже одного раза в неделю, либо посещение занятий, либо просмотр DVD-дисков по йоге, либо даже прослушивание занятий йогой по аудио может помочь вам уменьшить стресс и ускорить потерю веса.Йога связана с повышенной внимательностью, которая может помочь вам лучше принимать решения о еде, упражнениях и сне. 28 Все, что вам нужно, это 10-20-минутная практика йоги, чтобы воспользоваться преимуществами этой формы упражнений.
24. Попробуйте групповой фитнес-класс — конкурентоспособны ли вы? Вы тренируетесь усерднее, когда рядом другие люди? Групповые занятия фитнесом — отличный способ получить мотивацию, бросить вызов себе и познакомиться с активными людьми. Попробуйте бокс или тайский бокс, TRX, бразильское джиу-джитсу, танцы сальсы, паркур, скалолазание и учебные курсы по фитнесу.В больших городах вы даже можете попробовать уроки цирка или потренироваться, как американский воин-ниндзя. Найдите занятие, которое вам нравится, и ходите на него каждую неделю.
25. Занимайтесь спортом на свежем воздухе — Когда вы тренируетесь на свежем воздухе, вы получаете массу преимуществ — снижение стресса, улучшение настроения, повышение самооценки и большее соблюдение режима упражнений. 29 Если вы живете у воды, попробуйте заняться каякингом, серфингом или греблей на байдарках. В горных районах попробуйте боулдеринг, скалолазание или походы.А в городах присоединяйтесь к лиге любительского спорта.
26. Отдыхайте не менее 1 дня в неделю. — Именно во время отдыха вы становитесь сильнее от тренировок. Отдых необходим для улучшения работоспособности и потери жира. 30 Вы можете обнаружить, что один день отдыха работает на вас, или что 3 дня отдыха помогут вам оптимально восстановиться и каждый раз сокрушают ваши тренировки. Под «днем отдыха» мы не подразумеваем сидение перед телевизором весь день. Вместо этого думайте об этом как об активном восстановлении и обязательно двигайтесь каким-либо образом, например, ходите, плавайте, растягивайте или катайтесь с пеной.
27. Упражнения во время рекламных пауз — Когда вы смотрите телевизор, превращайте рекламные паузы в упражнения. Эти короткие 90-секундные тренировки действительно могут принести пользу вашим тренировочным целям. 31 Посмотрите, сколько отжиманий, приседаний, прыжков или прыжков со скакалкой вы можете сделать или как долго вы можете удерживать переднюю планку. Другая идея — делать определенное количество повторений в упражнении, например, 20 приседаний.
28. Работайте во дворе или по дому — Речь идет об увеличении вашего NEAT (термогенеза активности без упражнений), который представляет собой причудливый способ описания любой деятельности, кроме сна, еды и тренировок. 32 Косите газон, вырывайте сорняки, сажайте в саду, вытирайте шваброй или пылесосом пол, убирайте кухню, обустройте спальню. Увеличение ежедневной активности может принести большую пользу вашему здоровью и телосложению. Все мелочи складываются!
29. Не оправдывайся, просто начинай тренироваться — Если ты устал, не думай об этом слишком много. Наденьте наушники и начинайте двигаться. Сделайте динамическую разминку, чтобы настроить себя, и начните с более легких наборов упражнений.Вы можете не торопиться, если вы устали или в стрессе, и вы можете усердно тренироваться, когда полны энергии. Вы никогда не пожалеете о тренировке, но можете пожалеть, что ее пропустили.
Вернуться к навигации
Советы по питанию
Советы по составлению плана питания
30. Ограничение разнообразия питания — Хотя разнообразие — это изюминка жизни, употребление разных продуктов в каждый прием пищи значительно затрудняет контроль калорий и голода. С понедельника по пятницу выберите 3 варианта завтрака, обеда, ужина и закуски в пределах своего бюджета потребления калорий и чередуйте их.Таким образом, вам не придется гадать, что съесть в следующий раз, или беспокоиться о дефиците калорий. Один только этот совет может помочь вам стабильно худеть.
31. Поешьте за 20 минут — Лептин, гормон сытости, успевает сработать и дать вам понять, что вы достаточно съели. Как бы тяжело это ни было, не торопитесь, ешьте медленно и пережевывайте пищу. Этот метод может помочь вам есть более осознанно и повысить осведомленность о своем теле, что может означать улучшение контроля над порциями. 33
32. Составьте список покупок на неделю — Запишите список покупок перед тем, как идти в магазин, чтобы точно знать, что вам нужно, когда вы идете по проходам, тем самым уменьшая импульсивные покупки и помогая сбросить вес. 34 Еще один полезный совет на практике — не ходите в продуктовый магазин голодным. Голодных покупателей обычно больше привлекают высококалорийные продукты. В качестве альтернативы вы можете выбрать службу доставки продуктов, которая ассоциируется с более здоровой покупкой продуктов, ограниченным разнообразием продуктов и повышенной потерей веса. 35
33. Магазин По периметру продуктового магазина — Продуктовые магазины хранят все хорошее по периметру. 36 Здесь вы найдете свои фрукты, овощи и нежирные белки. Проходы обычно заполнены вкусными обработанными продуктами, содержащими комбинацию жира, соли, сахара и тонны калорий. Заходите в эти разделы только тогда, когда у вас есть список покупок, чтобы точно знать, что вам нужно.
34.Purge Your Cupboards — Выбросьте всю обработанную нездоровую пищу с сахаром, чтобы она вас не соблазнила, особенно эти 7 нездоровых продуктов, вызывающих привыкание. Если это неудобно, у вас гораздо меньше шансов съесть это. Вместо этого держите фрукты и овощи на виду и всегда под рукой. 37 Это небольшое изменение связано с увеличением потребления фруктов и овощей, что может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса. 38
35. Подпишитесь на службу доставки еды — Если у вас мало времени и вы не любите готовить, подумайте о подписке на службу доставки здоровой еды, которая доставляет вкусные низкокалорийные блюда.Служба доставки изысканной еды может показаться дорогой, но многие из них доступны по цене около 25 долларов в день или меньше. Если вы живете в США, подумайте о BistroMD, который предлагает высокобелковые блюда и закуски с определенным диапазоном калорий. Голливудские актеры, которым нужно быстро похудеть для фильма, готовят для них еду, поэтому им не нужно об этом думать. Ты тоже можешь.
36. Проверьте свою пищевую аллергию — Если вы придерживаетесь здоровой диеты и не худеете, вам может мешать что-то еще.Есть вероятность, что у вас пищевая аллергия или повышенная чувствительность, из-за которых ваш организм удерживает лишний жир и лишний вес. Употребление в пищу аллергенных продуктов может вызвать системное воспаление и ухудшить здоровье кишечника. Пройдите тест на пищевую аллергию или соблюдайте исключающую диету, чтобы выяснить, что может быть причиной проблемы.
37. Избегайте экстремально низкокалорийных диет — Хотя может показаться заманчивым съесть очень мало калорий, чтобы быстро похудеть, эта стратегия может иметь неприятные последствия. Очень низкокалорийные диеты (так называемые полуголодные диеты) связаны со снижением метаболизма.Фактически, одно исследование показало, что женщины, соблюдающие диету из 1200 калорий в день, теряли больше жира, чем женщины, потребляющие всего 500 калорий в день за 24-недельный период. 39 Кроме того, если вы едите очень мало пищи, у вас повышается риск дефицита питательных веществ. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с разделом «Режим голодания: достаточно ли вы едите?»
Советы по выбору продуктов питания
38. Ешьте яйца на завтрак — Было обнаружено, что завтрак с высоким содержанием белка снижает тягу к еде, увеличивает чувство сытости и способствует снижению веса. 40 Яйца — легкий и быстрый вариант завтрака. Если у вас аллергия на яйца, вы также можете попробовать колбасу для завтрака, сывороточный или веганский протеиновый коктейль или остатки ужина.
39. Выбирайте постные белки — Курица, рыба и индейка — отличные варианты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Эти варианты также содержат меньше калорий, поэтому вы можете есть большие порции, сохраняя при этом низкое количество калорий. Постный белок дольше сохраняет чувство сытости и помогает контролировать уровень сахара в крови, что означает меньшую тягу к сладкой и жирной пище. 41 Это не значит, что вам следует избегать красного мяса — просто обязательно заказывайте более постные нарезки. Чтобы узнать больше о хороших источниках протеина, ознакомьтесь с нашим списком полных и неполных источников протеина.
40. Избегайте Trail Mix — Да, орехи содержат много полезных для сердца жиров и питательных веществ. Но трейл-микс, который обычно содержит изюм, шоколад и орехи, является калорийной пищей, с которой легко переусердствовать. Небольшой пакет на 6 унций смеси для трейл-микса легко может содержать более 1000 калорий — и это просто должна быть закуска. 42 Вместо этого выберите простые, жареные или смешанные орехи и обязательно отмерьте порции. 43
41. Съешьте салат на обед (или ужин) — Салаты являются отличной пищей для похудания, потому что они богаты питательными веществами, а это означает, что они богаты клетчаткой, водой, витаминами и питательными веществами. Салаты насыщают вас, не обеспечивая при этом тонны калорий (если вы не загружаете салат высококалорийными заправками). 44 Наполните тарелку салатом и овощами, посыпьте нежирным белком и добавьте полезную заправку, например оливковое масло и лимонный сок.Вуаля, вкусное, сытное блюдо, которое удовлетворит аппетит человеческого роста и поможет вам быстро похудеть. Попробуйте эти рецепты для вдохновения: салат из тунца ахи с морковно-имбирным соусом, сладкий и хрустящий салат из сырой капусты, полезный салат «Цезарь».
42. Выбирайте низкокалорийные приправы с высоким вкусом. — Горчица и острый соус наполнены ароматом без лишнего сахара и калорий. Другие низкокалорийные приправы, улучшающие вкус, включают травы, специи, сальсу, лимон и уксус.Ограничьте количество соусов, таких как соус барбекю и соус терияки, с большим количеством сахара.
43. Ешьте ферментированные продукты — Такие продукты, как кимчи, квашеная капуста, кефир и йогурт, могут помочь обуздать тягу к сладкому, а также улучшить здоровье кишечника. Вы не поверите, но было обнаружено, что употребление ферментированных продуктов улучшает кровяное давление и композицию тела. 45 Ферментированные овощи — не единственный вариант. Вы также можете добавить ферментированные напитки, такие как чайный гриб, кефир из кокосовой воды и квас.
44. Сделайте вашу повседневную еду более здоровой — Существует множество творческих способов сделать вашу любимую повседневную еду более здоровой. Проведите небольшое исследование, чтобы найти полезные и вкусные заменители ваших любимых блюд и десертов. У всех есть вещи, не подлежащие обсуждению, или вещи, от которых они не хотят отказываться, несмотря ни на что. Посмотрите, сможете ли вы найти здоровую альтернативу. Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать: картофель фри, замороженный виноград, замороженное банановое мороженое и пицца.
Наконечники напитков
45.Исключите сладкие напитки — Американцы пьют больше сладких напитков, чем когда-либо, и мы также сталкиваемся с более высокими показателями ожирения. Наверное, не случайно. Сода наполнена ненужным сахаром и калориями. Откажитесь от газированных напитков и купите воду, несладкий чай, газированную воду, кофе и другие напитки, не содержащие сахара. Это одно из самых простых изменений, которые вы можете внести, чтобы уменьшить количество калорий и быстро похудеть. 46 Еще не продано? Ознакомьтесь с этими 5 шокирующими фактами о Coca Cola.
46. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи. — Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи и перекусом, чтобы улучшить чувство сытости и потерять вес. Сохранение гидратации поможет вам контролировать голод и потреблять меньше калорий. 47 Теперь вам не нужно сходить с ума и выпивать галлон в день, как культуристу. Старайтесь выпивать 8-12 чашек воды в день, примерно 8 чашек для женщин и 12 чашек для мужчин. 48
47. Пейте свой кофе Черный — Кофе может предложить некоторые преимущества для похудания, в том числе ускорение метаболизма и окисление жиров. 49 Он также может повысить вашу силу, мощь и спортивные результаты. Это не повод пить кофе весь день каждый день. Это также не означает, что вы делаете себе одолжение, употребляя кофейные напитки с сахаром, которые содержат много калорий. Если вы пьете кофе, пейте его черным или добавьте немного сливок, молока или немолочного молока.
48. Откажитесь от кофе после 15:00 — Употребление кофе во второй половине дня (в течение 6 часов после обычного отхода ко сну 50 ) может нарушить ваш цикл сна, а полноценный сон имеет решающее значение для похудания.В идеале выпейте 1-2 чашки кофе и пейте до 12 часов. Это должно дать вашему организму достаточно времени, чтобы обработать кофеин, и позволит вам крепко заснуть, когда это время подойдет к концу.
49. Исключите алкоголь — Если вы серьезно настроены похудеть, важно исключить или значительно снизить потребление алкоголя. Алкогольные напитки не только калорийны, но и нарушают метаболизм жиров, что может помешать вам похудеть. 51 См. «Призывает ли алкоголь прибавка в весе»? для дополнительной информации.
Советы по осознанному питанию
50. Запишите свои пристрастия — Записывая свои пристрастия к еде, вы можете определить, что происходит в вашей жизни, что заставляет вас испытывать тягу к определенной пище. Вы в стрессе? Сердитый? Записывайте свои мысли всякий раз, когда вы испытываете тягу к определенной еде или напиткам. Что делаешь? С кем Вы? Который сейчас час? Это также может помочь вам определить продукты, вызывающие переедание, и избегать их. Дополнительные советы см. В разделе «Как избавиться от тяги к еде».
51. Выбирайте маленькие тарелки — Еда на больших тарелках и мисках может непреднамеренно привести к тому, что вы съедите больше калорий, чем если бы вы использовали меньшую посуду. Вместо этого ешьте тарелки и миски меньшего размера. Этот визуальный сигнал делает вашу тарелку более полной и солидной. Кроме того, эта практика используется в синих зонах, что означает, что она может привести к долголетию. 52
52. Чистите зубы после ужина — Вкус зубной пасты помогает избежать перекусов поздно вечером.Это также может сигнализировать вашему телу, что это конец дня, и вы готовитесь ко сну.
Советы по приготовлению еды
53. Готовить еду на неделю по воскресеньям — Приготовление пищи дома может означать повышение качества пищи и большее понимание того, какие ингредиенты вы на самом деле едите. Это помогает контролировать, сколько белков, жиров и калорий вы потребляете ежедневно. Люди, которые готовят еду дома, также склонны есть больше фруктов и овощей. Начните готовить здоровую пищу на выходных, чтобы не думать о том, что есть на обед или ужин в течение недели.
54. Упакуйте обед с понедельника по пятницу — Вместо того, чтобы покупать обед все время, приготовьте обед дома и принесите его на работу. Если вы готовили еду в воскресенье, это должно быть очень легко. Отличная идея для обеда — куриная грудка на гриле с запеченным сладким картофелем и жареными овощами, такими как брюссельская капуста, морковь и красный перец. Добавьте немного полезных жиров, например половину авокадо или столовую ложку оливкового масла, и вы получите вкусный, низкокалорийный и сытный обед.
55. Ешьте 1 здоровую закуску на работе в день — Принесение закуски на работу избавляет от соблазна покупать менее полезные для здоровья продукты. Некоторые отличные варианты включают яблоко, хумус и овощи, яйца вкрутую, вяленое мясо индейки или простой греческий йогурт с ягодами. Это должно помочь поддерживать высокий уровень энергии и сдерживать чувство голода до обеда. Вот 25 отличных закусок на выбор.
Питание вне дома
56. Ужин вне дома только 2 раза в неделю — Ограничьте питание в ресторане до 2 раз в неделю.Блюда в ресторанах обычно содержат намного больше жира и калорий, чем блюда, которые вы готовите дома, и одно исследование показало, что еда в ресторанах может быть так же вредна для вашей талии, как и фаст-фуд. Ограничение количества обедов вне дома в неделю может помочь вам лучше контролировать потребление калорий и облегчить похудение. 53
57. Скажи «нет» корзине для хлеба — Хлеб, чипсы из тортильи и другие закуски перед едой, которые предлагают вам рестораны, добавляют к вашему блюду много пустых калорий.Они также не насыщают вас, поэтому вы все равно едите закуску и основное блюдо. Сохраните аппетит на еду и просто откажитесь от корзины с хлебом.
58. Выбирайте заправку с маслом и уксусом. — Когда вы заказываете салаты, выбирайте сливочные заправки с маслом и уксусом. А еще лучше, сделайте это на стороне, чтобы вы могли заправлять салат столько, сколько захотите. Кроме того, выбирайте для салата только несколько начинок вместо каждой. Добавки, такие как орехи, семена, сухофрукты, сыр, оливки и т. Д., Тоже подойдут, но не в большом количестве.
59. Заказать Жареные, а не жареные — Жареные продукты содержат намного больше жира и калорий, чем продукты, приготовленные на гриле. Например, курица-гриль часто содержит на 40% меньше калорий, чем курица жареная. Это касается как мяса, так и овощей. Заказ блюд на гриле — это простой способ гарантировать, что еда не приведет к потере калорийности.
60. Заказать приготовление на пару, не обжаренное — «Приготовление на пару» означает, что еда была приготовлена с использованием пара из кипящей воды, и этот метод приготовления сохраняет больше полезных витаминов и питательных веществ, чем многие другие методы приготовления. 54 «Обжаривание» относится к приготовлению пищи в небольшом количестве жира на сильном огне. Многие рестораны используют большое количество жиров, таких как сливочное масло и другие высококалорийные кулинарные масла, для обжаренных блюд. Так что готовьте овощи на пару, чтобы получить максимальную питательную ценность брокколи при минимальном количестве калорий.
61. Настройте свое питание — К сожалению, правда заключается в том, что 8 из 10 взрослых в США слишком толстые. 55 Если вы хотите быть худым, подумайте о том, чтобы подобрать себе еду так, чтобы вы не ели то, что едят все остальные.Попросите салат на стороне вместо картофеля фри или соус на стороне вместо того, чтобы добавлять в блюдо. Если вы часто едите вне дома, это очень действенная стратегия, которая может помочь вам избавиться от лишнего веса или набрать вес.
62. Устранение секундантов — В буфете легко соблазниться всеми вариантами переедания. Помните нашу рекомендацию «ограничить разнообразие»? Это относится и к шведскому столу. Чтобы противостоять соблазну разнообразия шведского стола, возьмите только одну тарелку и не возвращайтесь ни на секунду.Заполните ½ тарелки овощами, ¼ белком и ¼ полезными углеводами.
63. Выберите 1 вариант низкокалорийной еды для каждой кухни — Когда вы идете куда-нибудь поесть, будьте готовы к выбору низкокалорийной еды. Тогда вам даже не нужно будет заглядывать в меню, когда вы туда доберетесь. Это избавляет от стресса, связанного с выбором здоровой еды, и позволяет вместо этого сосредоточиться на своей компании за ужином.
Еда во время путешествия
64. Упакуйте еду в самолет — Принесение своей еды — самый простой способ съесть что-нибудь полезное и вкусное во время путешествия.Вы можете упаковать свои собственные обеды и принести свои закуски. Потратив немного времени на приготовление еды перед полетом, вы сможете контролировать, что и сколько вы едите. Простая и сытная закуска — батончик Bison-Cranberry EPIC и яблоко. Если вы хотите больше еды, подумайте о том, чтобы упаковать один из этих простых рецептов киноа, чтобы не терять сытость во время полета.
65. Пейте воду в самолете — В то время как алкоголь, газированные напитки и соки заманчивы, эти напитки с сахаром полны пустых калорий.Вместо этого выбирайте в самолете негазированную воду, газированную воду, несладкий чай или черный кофе. Питьевая вода также помогает уменьшить симптомы смены часовых поясов, если вы пересекаете часовые пояса, поэтому у вас есть несколько веских причин пить воду.
66. Быстро во время полета на самолете — Людям не нужно есть каждые 3-4 часа. Если это не очень долгая поездка на самолете, это может быть отличной возможностью дать вашей пищеварительной системе передохнуть от еды с помощью голодания. Так что откажитесь от еды и перекусов в самолете и вместо этого сосредоточьтесь на увлажнении, выпивая много воды.Планируйте хорошо поесть по прибытии в пункт назначения.
Вернуться к навигации
Советы по образу жизни
Сон
67. Ложиться спать До Полночь — На качество сна влияет ваш циркадный ритм, и если вы ложитесь спать до полуночи, это значительно повышает качество и преимущества твой сон. Ложиться спать после полуночи связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. 56 Так что прислушивайтесь к своему телу и ложитесь спать, когда наступает первая волна сонливости, которая обычно бывает задолго до полуночи.
68. Сон в прохладной темной комнате — Оптимальный сон в комнате с температурой от 60 до 67F и максимально темной. Искусственный свет подавляет секрецию мелатонина, гормона, вызывающего усталость. Создание оптимальных условий для сна в вашей комнате может значительно увеличить продолжительность и качество вашего сна, что может помочь с потерей веса. 57
69. Приглушите свет — Чтобы подготовить свой разум и тело ко сну, приглушите свет в доме за 1-2 часа до сна.Это может дать вашей системе сигнал о том, что на улице темно, и поможет вам быстрее заснуть.
70. Выключите свои технологии — Свет, излучаемый вашим телевизором, компьютером, смартфоном или iPad, сбивает ваш мозг с толку, заставляя думать, что на улице все еще светло. 58 Для оптимального качества сна выключайте технику за 1-2 часа до сна, чтобы мозг знал, что скоро пора спать.
71. Прочтите книгу — Чтение бумажной книги за 1-2 часа до сна может помочь успокоить ваш разум и подготовить вас ко сну.Если вы не предпочитаете бумажные книги, установите на свой ipad или другое устройство приложение для подавления синего света, чтобы уменьшить влияние электронного света.
Стресс
72. Проверьте уровень гормонов с помощью панели крови — Дефицит питательных веществ и гормональный дисбаланс вызывают стресс для вашей системы. Например, если у вас высокий уровень кортизола и недостаточность надпочечников или у вас низкий уровень витамина D3, гормона щитовидной железы или витамина B12, у вас может быть низкий уровень энергии и трудности с похуданием.Панель крови также может сказать вам, находятся ли ваш уровень сахара в крови, уровень холестерина и другие значения в нормальном, здоровом диапазоне. Вся эта информация может помочь вам узнать, какие изменения в питании и образе жизни необходимо внести, чтобы оптимизировать вашу энергию и здоровье. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие значения крови следует анализировать.
73. Делайте еженедельный массаж — Известно, что массаж помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса в организме), а также может способствовать восстановлению мышц после тренировки. 59 Это две веские причины побаловать себя массажем. Если один раз в неделю выходит за рамки вашего бюджета, подумайте об этом раз в месяц. 74. Практикуйте дыхание или медитацию в первую очередь утром — Знаете ли вы, что вы можете управлять своей центральной нервной системой с помощью дыхания? Это звучит почти как трюк для обучения ниндзя, но вы тоже можете это сделать. Выполняйте дыхательные упражнения, например дыхание крокодила, в течение 5 минут каждый раз, когда испытываете стресс или перед сном.В качестве альтернативы вы можете попробовать медитацию, которая связана с повышением внимательности и продуктивности, снижением стресса и улучшением контроля веса. Повышение осознанности вашего тела с помощью дыхания или медитации может помочь вам лучше осознавать сигналы голода и сытости, что означает более сильную потерю веса. 60
Work
75. Принесите спортивную сумку на работу — Настройте себя на успех, упаковав спортивную одежду в портфель или сумку. Сходите в спортзал перед работой, во время обеденного перерыва или после работы.Не останавливайтесь дома за тренировочным снаряжением. Не оставляйте места для оправданий.
76. Упакуйте тренировочную одежду во время путешествий — Принесение тренировочной одежды может помочь мотивировать вас к тренировкам, когда вы путешествуете. Достаточно 10 минут, чтобы хорошо потренироваться с собственным весом в номере отеля. Кроме того, вы можете тренироваться в тренажерном зале отеля, если у них есть веса, или даже отправиться на пробежку на свежем воздухе. Также подумайте о том, чтобы взять с собой скакалку для интенсивной кардиотренировки за считанные минуты.И не забудьте взять с собой спортивную обувь.
77. Купите стол для работы сидя и стоя — Было обнаружено, что люди, которые стоят в течение рабочего дня, сжигают больше калорий, чем те, кто сидит. 61 В настоящее время доступно несколько вариантов столов сидя и стоя. Вы можете приобрести автоматизированный стол, который регулирует высоту в зависимости от того, хотите ли вы сидеть или стоять, или вы можете построить свой собственный стоячий стол, используя мебель Ikea. Возможность сидеть или стоять может побудить вас больше двигаться и быть более активными в течение дня.
78. 30-минутная прогулка во время обеда — Ходьба после еды может помочь вам контролировать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса. 62 Начните с 30-минутной прогулки после обеда. Вы также можете сделать это после ужина, вместо того, чтобы просто сидеть на диване и смотреть телевизор. Дополнительным преимуществом является то, что вы выйдете на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и погреться на солнышке.
79. Встаньте и идите, отвечая на вызовы — Когда вы разговариваете по телефону, используйте его как возможность встать и передвигаться.Вместо того, чтобы сидеть за своим столом или в конференц-зале, прогуляйтесь по офису или получите столь необходимый витамин D, проведя встречу на открытом воздухе.
Назад к навигации
Мотивационные советы
Постановка целей
80. Запишите 2 цели — сделайте их УМНЫМИ. Это означает, что это конкретные, измеримые, достижимые, ориентированные на результат и привязанные к срокам цели. Постановка целей SMART может повысить ваши шансы на их достижение. 63 Создайте одну цель производительности и одну цель по композиции тела.Держите свои цели на виду, чтобы вам о них напоминали каждый день. Например, «Сделай 10 подтягиваний подряд за 3 месяца» или «Сбрось 15 фунтов за 3 месяца».
81. Запишите, почему ваша цель важна для вас — Запишите точно , почему ваша цель важна для вас. Это поможет вам понять и вспомнить, что именно мотивирует вас похудеть. Идите глубже, чем «Я хочу хорошо выглядеть на пляже». Эта цель хороша, но она может не мотивировать вас к долгосрочным изменениям.Почему вы хотите похудеть и похудеть? Чтобы доказать себе, что вы можете? Это для повышения вашего чувства собственного достоинства и уверенности в себе? Чтобы быть сильным и здоровым для вашей семьи, ваших детей или себя? Найдите свой Ultimate why, и у вас будет больше мотивации усердно трудиться, чтобы достичь этого.
82. Создайте одну еженедельную цель — Да, у вас есть БОЛЬШАЯ цель — похудеть. Но постановка небольших целей по ходу дела помогает сохранять воодушевление, мотивацию и сосредоточенность, а также может помочь вам быстрее достичь своей БОЛЬШОЙ цели. 64 Это могут быть цели по поднятию тяжестей, реалистичные цели по снижению веса (1-2 фунта в неделю), количество тренировок в неделю, дистанция бега и т. Д. Примером может быть пробег на 1 милю в день длительного бега. Запишите свою цель и храните ее так, чтобы вы могли видеть ее каждый день.
83. Отслеживайте статистику своего тела — Отслеживание статистики, такой как, например, ваш вес, жировые отложения и измерения тела, может поддерживать вашу мотивацию по мере вашего прогресса. Регистрация вашего прогресса также может помочь вам поддерживать вес после достижения поставленных целей. 65 Запишите эти числа в журнал или в календарь, чтобы видеть, с чего вы начали и как далеко вы продвинулись. Вот несколько вариантов, которые вы можете отслеживать, продолжая свой путь к снижению веса: (1) измерьте свою талию, грудь и бедра, (2) измерьте свой начальный вес и взвеситесь один раз в неделю в тот же день в тот же день. time, 66 и (3) измеряйте начальный процент жира в организме, а затем повторно измеряйте ежемесячно.
84. Делайте фотографии прогресса — Каждую неделю или месяц фотографируйте себя без рубашки, чтобы увидеть, как меняются с течением времени.Это возвращается к мотивации. Поскольку вы видите себя в зеркале каждый день, вы можете не заметить тонких изменений в своей эстетике и телосложении. Фотографируя себя, вы можете сравнить, где вы начали, где находитесь и куда собираетесь.
85. Сосредоточьтесь на следовании своему плану, а не к похуданию — Установлено, что соблюдение диеты и сосредоточение исключительно на потере веса являются важными факторами, способствующими восстановлению веса. 67 Вместо этого сосредоточьтесь на соблюдении плана тренировок и питания.Определите свою самооценку другими способами, помимо того, как вы выглядите или сколько вы весите. Сосредоточьтесь на следовании своему плану и целям тренировки, например, стать сильнее, быстрее бегать и стать лучшим спортсменом в целом.
Социальная мотивация
86. Подпишитесь на гонку 5K — Запись на гонку является отличным мотиватором для достижения хорошей формы. После того, как вы запишетесь на гонку, найдите план тренировок на 5 км, который поможет вам пересечь финишную черту. Программы тренировок для пробежек на 5 км обычно длятся 8–12 недель, поэтому у вас будет твердый план, которому нужно следовать, чтобы привести себя в форму.
87. Запишитесь на спартанскую гонку — Может быть, идея участвовать в дорожной гонке кажется вам скучной. Затем зарегистрируйтесь в спартанской гонке и следуйте тренировочному плану спартанской гонки, чтобы получить достаточную физическую форму, чтобы финишировать сильным. Эта гонка с полосой препятствий бросит вызов вашей выносливости, силе и ловкости, когда вы столкнетесь с колючей проволокой, лазанием по канату, метанием копья, грязью, тяжелыми предметами, холмами и огнем. Если вы беспокоитесь, что это звучит для вас слишком интенсивно, спартанская гонка — это скорее полоса препятствий, чем гонка.Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы получите массу удовольствия.
88. Найдите друга для тренировок . У вас больше шансов придерживаться тренировок, если у вас есть друг, который будет мотивировать вас и заставлять вас отвечать. Вы также с большей вероятностью будете выполнять свои обязательства по постоянному посещению тренажерного зала или беговой дорожки.
89. Заводите активных друзей — Если друзья, которые у вас есть сейчас, неактивны, попробуйте познакомиться с людьми, которые занимаются активным хобби. Присоединяйтесь к нескольким активным группам Meet Up в вашем районе, создайте или присоединитесь к беговому клубу в вашем офисе или побудите своих друзей заняться с вами новым хобби.Ваше социальное окружение оказывает большое влияние на ваши личные привычки, 68 , поэтому дружба с активными, здоровыми людьми может помочь вам оставаться в форме надолго и помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. 69
90. Расскажите друзьям о своих целях — Примите решение сообщать своим друзьям или подписчикам обновления каждую неделю или месяц. Отправьте электронное письмо семье и друзьям или поделитесь своими целями в социальных сетях, например новогодним решением.
Мотивационные СМИ
91.Составьте плейлист для тренировок — Составьте плейлист для тренировок, который зарядит вас энергией для занятий в тренажерном зале. Прослушивание музыки может повысить эффективность упражнений и помочь вам получить больше удовольствия от тренировки, и это может быть просто стратегией, которая поможет вам придерживаться своего плана тренировки. 70
92. Посмотрите мотивационное видео — Выберите одно из этих 10 мотивационных видео для просмотра перед тренировкой. Просмотр видео, демонстрирующего мастерство упражнений, может вызвать у вас желание тренироваться, а также усердно тренировать . 71 Найдите видео с упражнениями о тренировке, которую вы хотите попробовать, или о спортсмене, которым вы восхищаетесь, и получите вдохновение, чтобы тренироваться как профессионал.
93. Посмотрите на мотивационное изображение — Распечатайте одно из этих 10 мотивационных изображений фитнеса, чтобы смотреть на него каждый день. Выберите позитивный и вдохновляющий образ. Если возможно, сделайте это конкретным для вещей , которые вам нравится делать, . Например, найдите классную фотографию серфера, катающегося на волне, упражнения с собственным весом, которую вы хотите выполнить, вашего любимого спортсмена или скалолаза, взбирающегося на горную стену.Взгляд на это изображение может вдохновить вас с дивана и в спортзал.
94. Прочтите мотивационную цитату — Сделайте одну (или несколько) мотивационных цитат, где вы можете ее увидеть (на рабочем столе, в ванной у зеркала, в своей комнате у комода и т. Д.). Положительная цитата о силе, выносливости, упорстве или преодолении трудностей может помочь вам вспомнить, чего вы стремитесь достичь, и может быть единственным напоминанием о том, что вам нужно придерживаться своего плана тренировок и питания.Один из наших любимых — : «Начни с того, что необходимо, потом с того, что возможно, и вдруг ты делаешь невозможное». -Франсис Ассизский
95. Примите кайдзен — Кайдзен — это японская концепция, которая означает постоянное совершенствование. Каждый день стремитесь быть лучше, чем были вчера. Дело не в совершенстве, а в том, чтобы стать сильнее, быстрее бегать, выше прыгать и двигаться более эффективно. Эта концепция также может быть применена к вашей диете.Вам не нужно пересматривать свой образ жизни, вместо этого нужно со временем вносить небольшие поддерживаемые изменения.
96. Визуализируйте свой успех — Практикуйте методы визуализации. Представьте, что вы тренируетесь, и как вы выглядите и чувствуете, когда достигаете своих целей. Визуализация может усилить связь между разумом и телом, помогая лучше понять свои привычки в еде и физических упражнениях. 72
97. Используйте панель поиска BuiltLean — Если у вас есть какие-либо вопросы о фитнесе или питании, вам нужны идеи для тренировок или вы ищете рецепты здорового питания, используйте панель поиска BuiltLean, чтобы узнать, что вы ищете для.На BuiltLean есть статьи с медицинскими обзорами о сжигании жира, наращивании мышц, фитнес-мотивации, здоровом питании и многом другом. Мы — ваш универсальный ресурс, в котором вы найдете научно проверенные способы достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса.
Фитнес-вызов Мотивация
98. Повесьте штаны, которые вам больше не подходят — У вас есть пара штанов, в которые вы раньше вписывались? Повесьте их где-нибудь в шкафу, чтобы вы видели их каждый день. Если вы раньше влезли в штаны, то сможете снова в них влезть.Вы можете сделать это одной из своих SMART-целей и каждый месяц повторно проверять, подходят ли ваши брюки, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. Речь идет о поиске вашего личного эмоционального триггера , поэтому это не обязательно должна быть пара штанов. Это также может быть ваше собственное изображение или другой предмет, который напоминает вам о том, где вы были раньше, и о том, где вы работаете, чтобы добраться до него.
99. Делайте ставки на ваши цели по снижению веса — Хотите зарабатывать деньги, чтобы стать здоровым? Нет лучшего способа сохранить мотивацию, чем вкладывать деньги в свой успех с помощью приложения, например PactApp.Когда вы устанавливаете цели в PactApp, у вас есть шанс зарабатывать деньги за их достижение, которые платят участники, которые этого не делают. Вы также рискуете потерять свои инвестиции, если не сделаете этого. Исследования показали, что люди, которые используют приложения для социальных игр для мотивации похудения, достигают отличных результатов в похудании. 73 Готовы ли вы принять вызов?
100. Посмотрите, сколько денег вы можете сэкономить — Деньги мотивируют. Подсчитайте, во сколько вам обходятся ваш ресторан и алкогольные напитки в месяц, и узнайте, сколько вы сэкономите, готовя дома и употребляя меньше алкоголя.Может быть, вы сможете потратить деньги, сэкономленные на обедах в ресторане и алкоголе, для планирования отпуска, где вы сможете продемонстрировать свое сильное и худощавое телосложение.
101. Подпишитесь на рассылку BuiltLean — Если вам до сих пор понравилась эта статья, вы можете быть рады узнать, что мы публикуем новые статьи и видео каждую неделю. Не забудьте подписаться на нашу новостную рассылку, где мы рассылаем обновления, чтобы помочь вам сохранять мотивацию и раскрыть потенциал своего внутреннего спортсмена. BuiltLean — ваш надежный ресурс для эффективных методов похудания, становления сильным и улучшения здоровья.
Вернуться к навигации
Мы надеемся, что эта статья может стать для вас полезным ресурсом и что вы нашли несколько отличных советов, которые помогут вам на пути к снижению веса.
Пропустили ли вы какие-нибудь советы? Какой твой любимый совет?
10 советов, подтвержденных наукой
Есть несколько способов сократить калории и быстро похудеть, но не все методы быстрой потери веса безопасны, устойчивы или даже безболезненны. Многие «экстренные диеты» имеют побочные эффекты, в том числе сильнейший голод и краткосрочные результаты.Но пока не теряйте надежду. Можно ускорить процесс похудания, не жертвуя при этом самочувствием. Вот десять способов помочь вам сократить количество калорий и добиться лучших и более длительных результатов.
Как быстро можно похудеть?
Управление весом сводится к контролю калорий, и чем меньше вы сокращаете калорий, тем больше фунтов вы можете быстро сбросить. Итак, понимание того, сколько калорий вам нужно съедать в день, чтобы похудеть, — это первый шаг.На самом деле, без дефицита калорий вы далеко не уйдете, поскольку это единственный известный, проверенный метод похудания. Независимо от того, что утверждает последняя модная диета!
Существует также разница между потерей веса и потерей жира, особенно когда вы смотрите на короткий промежуток времени. Потеря веса включает в себя все, что вызывает уменьшение числа на шкале, и может включать потерю мышечной массы и, чаще, потерю воды. С другой стороны, потеря жира требует немного больше времени и усилий.
Скорость потери жира может варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от вашего индивидуального метаболизма, мышечной массы, уровня физической подготовки, начального веса и генетики.
калорий, необходимых для быстрого похудения
Начните с определения того, сколько калорий вы сжигаете за день. Это вам ежедневно необходимо для поддержания текущего веса. Вы можете найти это с помощью приложения для питания или онлайн-калькулятора.
Затем вы можете рассчитать свои потребности в калориях для похудения, используя процентное сокращение — стремясь съесть на 20–30% меньше калорий, чем вам нужно для поддержания.
Например, если вам нужно съедать 2000 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес, сокращение на 20% даст вам 1600 калорий в день (2000 x 80%), а сокращение на 30% даст вам около 1400 калорий в день (2000 х 70%).
Сокращение на 20% будет способствовать быстрой потере веса, а сокращение на 30% представляет собой более агрессивный подход. На самом деле не рекомендуется опускаться ниже 30%.
Сколько времени нужно, чтобы сбросить 20 фунтов?
Как только вы составите представление о том, сколько калорий вам нужно съесть, чтобы похудеть, вы сможете определить, сколько веса вам следует терять каждую неделю.Чтобы сбросить полкилограмма жира, вам нужно сократить из своего рациона около 3500 калорий.
Поскольку сокращение 3500 калорий за день или два для большинства людей нереально или даже невозможно, лучше распределить дефицит калорий в течение недели. Вы можете сократить до 3500 калорий, уменьшив ежедневное потребление калорий или увеличив количество калорий, сжигаемых за счет физической активности.
Другими словами, чтобы сбросить один фунт в неделю, вам нужно будет сократить на 500 калорий в день либо пищу, либо упражнения, либо и то, и другое вместе.А для того, чтобы потерять два фунта в неделю, вам нужно будет сократить 1000 калорий в день.
В зависимости от вашего текущего веса и потребностей в калориях потеря от 0,5 до 2 фунтов в неделю представляет собой нормальную скорость снижения веса для большинства людей. Но некоторые люди могут похудеть быстрее.
Если вы теряете 2 фунта в неделю, это означает, что вы можете стремиться сбросить 20 фунтов за 10 недель или за два с половиной месяца.
Что происходит, когда вы прекращаете диету?
Часто быстрая потеря веса идет рука об руку с интенсивной диетой, но это не всегда лучшее решение.«Экстремальные диеты» — это, как правило, крайне низкокалорийные диеты, требующие решительных мер — например, исключение нескольких групп продуктов, употребление только сока или супа в течение нескольких недель или голодание в течение нескольких дней, чтобы сократить как можно больше калорий.
Очень низкокалорийные диеты (VLCD) также используются в качестве лечения ожирения в некоторых медицинских центрах, но эти программы контролируются обученными врачами, и не обязательно являются правильным подходом для всех (48).
Но голодание работает ненадолго.И даже если вам удастся придерживаться экстремальной диеты, вы можете в конечном итоге получить все это обратно, как только вы откажетесь от нее. Это происходит главным образом потому, что краткосрочные диеты могут способствовать значительной потере воды (а не только потере жира). Кроме того, в зависимости от того, как долго сохраняются эти диеты, они могут повлиять на ваши регулирующие голод гормоны, психическое состояние и, возможно, ваш метаболизм. Экстренные диеты также могут быть опасны для некоторых людей.
Некоторые из основных проблем, связанных с потреблением слишком малого количества калорий, включают:
Вы действительно повеселитесь
Похудение в целом может повлиять на ваш голод и гормоны сытости, заставляя вас чувствовать себя более голодными даже после того, как вы прекратили диету.Если вы немного проголодаетесь, это поможет снизить вес, но чрезмерное чувство голода может быть очень болезненным. Если вы сможете преодолеть постоянные голодные боли, вы также можете обнаружить, что строгая диета делает вас одержимым едой. Ваше тело настолько голодно, что еда становится всем, о чем вы думаете (1).
Быть постоянно голодным — это плохо, но низкокалорийные диеты тоже могут испортить настроение. Калории, особенно углеводы, играют важную роль в регулировании ваших эмоций, и чувство голода настолько, что вы злитесь, — это настоящая вещь.Углеводы связаны с вашим самоконтролем — вот почему мы не можем контролировать свой характер, когда у нас низкий уровень сахара в крови, и мы испытываем чувство голода.
Вы становитесь худыми и толстыми
Если вы не получаете достаточно белка и не тренируетесь регулярно, крайне ограничительные диеты могут привести к тому, что вы начнете сжигать больше сухих мышц для получения энергии вместо жира (2). Почему это важно? Вы теряете драгоценную мышечную массу, которая является ключом к сохранению вашего метаболизма и улучшает общее качество вашей жизни.Кроме того, уменьшение безжировой мышечной массы увеличивает общий процент жира в организме, даже если число на шкале уменьшается.
Мышцы плотнее жира, поэтому в целом вы можете выглядеть стройнее. Когда вы достигнете желаемого веса, вы можете почувствовать себя не в такой форме и в тонусе, как если бы вы потеряли больше жира и сохранили мышечную массу на протяжении всего процесса. Чтобы уменьшить жировые отложения и получить тонус, вам нужно набрать мышечную массу, по существу вернуть вес и попытаться похудеть за счет сжигания жира.Довольно нелогично сбросить лишние килограммы после потери мышечной массы только для того, чтобы в конце концов попытаться набрать больше мышечной массы.
Ваши тренировки — отстой
Без надлежащего топлива вы можете обнаружить, что упражнения чрезвычайно трудны или почти невозможны. Это важно, потому что физическая активность — один из способов увеличить сжигание калорий. Кроме того, силовые тренировки являются ключом к поддержанию вашей драгоценной мышечной массы во время стрижки. Не говоря уже о том, что попытки тренироваться с низким энергопотреблением могут привести к легкомыслию и возможным травмам, если вы не будете осторожны.
Ваше питание страдает
Дело в том, что ваше тело — не калькулятор. И хотя для выживания ему требуется ежедневная доза энергии, ему также необходимо правильное питание для правильного функционирования. Практически невозможно получить все питательные вещества, необходимые вашему организму, при очень низкокалорийной диете, даже если вы едите только здоровую пищу.
Незначительные дефекты могут вызвать серьезные осложнения. Очень низкокалорийные диеты связаны с проблемами с сердцем, обезвоживанием, спутанностью сознания и снижением иммунной функции (3).А длительное голодание может привести к сердечным приступам, нарушению функции печени и почек, судорогам и смерти (4,5,6).
Он замедляет метаболизм
Считается, что ограничительные диеты временно негативно влияют на ваш метаболизм, замедляя естественное сжигание калорий и нарушая вашу способность вернуться к нормальной поддерживающей диете после прекращения диеты (7,8,9,10). Хотя это явление обычно недолговечно, оно становится более серьезным, если вы постоянно перескакиваете с одной диеты на другую.
10 советов по быстрой потере веса, которые действительно работают
Сокращение калорий поможет вам избавиться от жира, но есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать процесс более терпимым и повысить ваши шансы на успех. Знание, на чем следует сосредоточить свои усилия, и соответствие своим целям — ключ к быстрой трансформации, и если вы приобретете несколько хороших привычек, результаты могут остаться неизменными!
Чтобы помочь вам точно настроить свои цели, вот 10 простых шагов, которые помогут вам овладеть контролем над калориями и получить более быстрые и менее болезненные результаты:
1.Следите за приемом пищи
Контроль количества потребляемых калорий — это самый быстрый и проверенный метод контроля веса. Не говоря уже о том, что довольно сложно определить, сколько калорий вы потребляете каждый день, если вы не отслеживаете потребление пищи. Это самый простой способ привлечь внимание к себе и ежедневно подтверждать, что вы придерживаетесь диеты. Кроме того, исследования показывают, что те, кто следят за их потреблением, могут потерять в два раза больше веса, чем те, кто этого не делает (11).
Загрузите приложение для отслеживания калорий на свой телефон и ознакомьтесь с размерами порций. Будьте максимально точными при регистрации каждого укуса и глотка еды, включая чит-дни, алкоголь и промахи!
2. Ешьте больше белка
Добавляйте в свои блюда больше постного мяса, нежирных молочных продуктов и растительных белков!
Хотя общее количество съеденной пищи является наиболее важным фактором для похудания, когда дело доходит до типа пищи, белок может иметь преимущество перед другими макроэлементами.
Считается, что диета с высоким содержанием белка
помогает защитить вашу мышечную массу даже при дефиците калорий (12). Белок также может помочь обуздать аппетит и тягу к нездоровой пище (13,14). Более того, ваше тело сжигает больше калорий, метаболизируя белок, по сравнению с жирами и углеводами, и из всех макросов вероятность накопления в виде жира меньше всего.
Неудивительно, что диеты с высоким содержанием белка продолжают положительно ассоциироваться с повышенной потерей жира и улучшением состава тела (15,16,17,18).
При сокращении калорий стремитесь получать примерно один грамм белка на фунт веса тела, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого супер-макро.
Pssst … хотите преодолеть шаги 1 и 2 одним простым методом? Выберите удобное для макросов приложение для отслеживания, которое автоматически подсчитывает калории и белок одновременно, помогая вам упростить ваши цели и добиться результатов еще быстрее.
3. Тренировка силы
Поднятие тяжестей или включение некоторых видов силовых тренировок не только поможет увеличить сжигание калорий, но также может помочь вам сохранить более драгоценную мышечную массу, в то время как вы теряете жир, помогая вам чувствовать себя стройнее и лучше в долгосрочной перспективе (18,19 , 20).
Увеличение мышечной массы немного увеличивает расход энергии, изменяя уравнение баланса энергии в пользу похудания. Кроме того, поскольку более высокая мышечная масса обычно означает более высокие ежедневные потребности в калориях (то есть вы можете есть больше еды и при этом терять вес), большая мышечная масса может облегчить вам поддержание результатов (21).
Некоторые исследования даже предполагают, что при адекватных тренировках с отягощениями и потреблении белка вы сможете набрать мышечную массу, одновременно теряя жир, улучшая общий состав тела даже во время диеты (22,23).
Найдите программу силовых тренировок, которая вам нравится, и включайте упражнения с весом тела или с отягощениями не менее двух раз в неделю во время диеты.
4. Пейте больше воды
Заменяйте напитки с добавлением сахара и алкоголя водой, чтобы сократить количество лишних калорий и поддержать контроль веса. Вода не содержит калорий и поддерживает обмен веществ, усвоение питательных веществ и пищеварение.
Кроме того, питьевая вода может помочь наполнить желудок и снизить аппетит.Некоторые исследования показывают, что стакан воды перед едой может помочь вам естественным образом есть меньше еды (24,25). В одном исследовании те, кто выпивал 2 стакана (~ 16 унций) воды перед едой, потеряли на 44% больше веса за три месяца по сравнению с теми, кто не пил воду (26).
5. Ешьте больше овощей
Овощи, особенно с низким содержанием углеводов и некрахмалистые овощи (в основном все овощи, кроме гороха, кукурузы и картофеля), как правило, очень низкокалорийны и высокопитательны, что делает их идеальной пищей для людей, сидящих на диете 27,28,29) .
Из-за высокого содержания воды потребление этой группы продуктов может помочь вам удовлетворить ваши потребности и сократить количество калорий, не жертвуя при этом размером порций. Две чашки овощей содержат примерно от 50 до 60 калорий по сравнению с двумя чашками макарон или риса, которые содержат почти в восемь раз больше (всего от 400 до 500 калорий).
Овощи также являются источником качественной клетчатки в рационе, которая может способствовать попаданию воды в кишечник и усиливать чувство сытости (29,30,31).
Кроме того, некоторые исследования показывают, что употребление в пищу более богатых питательными веществами продуктов, таких как фрукты и овощи, может помочь успокоить аппетит и тягу к еде, что еще больше облегчит соблюдение диеты с контролем калорий (32).
Чтобы сократить количество калорий, не уменьшая при этом размер порций, старайтесь, чтобы половина ваших приемов пищи была некрахмалистой.
6. Практикуйте осознанное питание
Любой, кто успешно пережил изменения в своей жизни, знает, что мировоззрение — это все. Правильный образ мышления поможет повысить вашу мотивацию, сохранить силу воли и сделать весь процесс более приятным.
Когда дело доходит до диеты, практика внимательности — это один из способов сосредоточить свой ум на более позитивном отношении к еде.Исследования показывают, что более осознанное питание может помочь вам естественным образом сократить количество калорий за счет более точной настройки сигналов голода и насыщения, успокоения вашей тяги к еде и помогая вам больше получать удовольствие от еды (33,34,35).
Осознанное питание — это на самом деле просто практика замедления и приема пищи с большим намерением — не торопитесь, чтобы попробовать свою еду и насладиться ею. Вот почему неудивительно, что более медленное питание связано с улучшением потери веса (36,37).
Замедление не только поможет вам уделять больше внимания тому, что вы кладете в рот, но и даст вам возможность узнать, когда вы удовлетворены и можете перестать есть.В одном исследовании у тех, кто ел больше — 30 минут против 5 минут — уменьшилось чувство голода и увеличилось чувство сытости, независимо от количества потребляемых калорий и гормональной реакции на пищу (38).
Постарайтесь не вдыхать пищу. Не торопитесь, наслаждаясь едой, замедляя темп между каждым укусом и концентрируясь на вкусах.
7. Высыпайтесь как следует
Недостаток сна не вызывает прямого увеличения веса, но исследования показывают, что люди, у которых плохой сон, как правило, набирают больше веса и борются с потерей жира (39,40).Это связано с тем, что сон важен для регулирования вашего настроения, аппетита и уровня энергии, которые влияют на решения о еде, которые вы принимаете каждый день. Кроме того, влияние сна на определенные гормоны и использование питательных веществ может привести к накоплению большего количества жира в организме (41).
Сделайте отдых приоритетным и посвящайте каждую ночь отдыху. Уберите отвлекающие факторы, например телевизор, телефон или домашних животных, и найдите темное тихое место, чтобы полежать. При необходимости используйте беруши или маски для сна. Это поможет вам быть в лучшей форме и иметь энергию и силу воли, чтобы придерживаться диеты и режима тренировок.
Стремитесь получать как минимум семь часов качественного непрерывного сна каждую ночь.
8. Установите процедуры
Чем более систематизированным можно сделать диету, тем меньше места для ошибки. Не говоря уже о том, что если вы сделаете свою стрижку более рутинной, это может облегчить большую часть стресса, связанного с попытками выбрать здоровую пищу, которая соответствует вашим целям в калориях.
Самый простой способ сделать это — еженедельно готовить еду или стараться есть одну и ту же пищу каждый день примерно в одно и то же время.Исследования показывают, что, делая свой распорядок питания более обыденным и включающим меньшее разнообразие, вы можете потреблять меньше калорий в целом (42). Хотя этот метод может быть не идеальным для длительного питания, возможно, вам стоит придерживаться своей привычки до тех пор, пока вы не достигнете своих целей в отношении здоровья.
Научитесь готовить еду и выработайте более стратегический подход к еженедельному потреблению, употребляя одинаковые блюда примерно в одно и то же время каждый день.
9. Увеличьте интенсивность тренировки
Любой тип упражнений или движений в целом может увеличить ежедневное сжигание калорий, но недавний анализ многочисленных исследований показывает, что интервальные тренировки высокой интенсивности могут улучшить вашу способность сжигать жир — на 28% больше, чем тренировки умеренной интенсивности (43 ).В основном это связано с эффектами после ожогов, вызванными повышенным метаболизмом, который сохраняется и после высокоинтенсивных тренировок.
Кроме того, интервальные тренировки, как правило, означают короткие и более эффективные тренировки, то есть больше результатов при меньшем времени в тренажерном зале. Кроме того, эти тренировки обычно масштабируются в соответствии с вашим темпом и уровнем физической подготовки, что делает их доступными практически для всех.
Подумайте о том, чтобы увеличить количество пота с помощью HIIT-тренировок несколько раз в неделю.
10.Справиться со стрессом
Подобно недостатку сна, уровень хронического стресса может сказаться на вашей силе воли и способности придерживаться диеты. Учитывая, что ваш образ мышления является основным компонентом любого успешного изменения, неудивительно, что многие исследования связывают плохо управляемый стресс с плохим контролем веса (44,45,46). Стресс не только мешает вашему психическому благополучию, но также влияет на определенные уровни гормонов, участвующих в контроле аппетита, хранении и использовании питательных веществ. Вот почему стресс может привести к усилению голода, тяги к еде и отложению жира.(Узнайте, как перестать есть стрессы)
Однако наличие стресса само по себе не означает автоматического отрицательного воздействия на вес вашего тела. Стресс во многом зависит от человека и от того, как вы как личность реагируете на стрессовые ситуации. Это означает, что вы можете контролировать вещи больше, чем думаете. Работая над тем, как вы справляетесь с изменениями и стрессом, вы действительно сможете добиться более положительного эффекта от этой психологической реакции, заставляя вас чувствовать себя более решительным и сильным, а также менее подавленным и подавленным (47).
Если вас сдерживает стресс, попробуйте несколько из следующих идей, чтобы направить его в более позитивном направлении:
Попробуйте йогу
Научитесь медитировать
Упражнение
Поговори с кем-нибудь
Вести дневник стресса
Больше спать
Будьте организованнее
Сократите употребление алкоголя и кофеина
Дополнительный совет: обратитесь к экспертам
Чтобы еще лучше контролировать калорийность и улучшить потребление пищи, подумайте об обращении к экспертам.В Trifecta наши научно обоснованные планы питания для похудения разработаны, чтобы помочь вам достичь своих целей, не тратя часы на приготовление еды. Это как иметь собственный зарегистрированный план диетолога, готовить и отправлять еду прямо к двери! Так что вы можете сосредоточиться на всем остальном.
20 правил для тех, кто хочет сбросить 10 фунтов за 3 недели
Вы разочарованы тем, что не смогли похудеть? Вы когда-нибудь задумывались, не знаете ли вы, сколько калорий вы съедаете за день? Сколько упражнений вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делаете, и почему кажется, что ничего не работает? Трекер похудения может помочь вам ответить на все эти и многие другие вопросы.
Как мы можем начать видеть результаты и иметь импульс, чтобы продолжать двигаться вперед? Ответ прост:
Составьте план игры и точно знайте, что происходит внутри вашего тела.
Если вы действительно хотите преуспеть в достижении своих целей в фитнесе, вам нужен план действий для достижения успеха. Вам нужно знать, что будет поддерживать вашу мотивацию, как упростить вещи, как быть более эффективными в достижении своих целей и даже найти то, что вам нравится больше всего.
Вы можете начать с ознакомления с курсом Занят, но пригоден для занятий Lifehack , который поможет вам погрузиться в тренировку, даже если у вас напряженный образ жизни.
Если вы слепо пытаетесь преследовать свои цели, вы, вероятно, чувствуете себя таким же безнадежным, как плотник с ножом для масла. Итак, пришло время запастись своим инструментарием для успеха!
Я собираюсь показать вам лучшие приложения для отслеживания похудания, которые меняют правила игры. Эти приложения, от трекеров питания до счетчиков шагов, наверняка помогут вам быстрее достичь ваших целей в фитнесе.
Продолжайте читать, чтобы найти приложения, которые могут просто увлечь вас за пределы плато и погрузить в образ жизни, о котором вы мечтаете.
1. MyFitnessPal
Когда дело доходит до лучших приложений для отслеживания похудания, это одно из лучших (без глютена, без сахара, веганский торт).
MyFitnessPal — лучший универсальный счетчик калорий, который я нашел на рынке. Это бесплатное приложение, в котором есть почти все доступные вам ресурсы для подсчета калорий. Он не только легко оценивает ежедневное количество калорий, необходимых для достижения вашей цели, но также дает вам методы для ее отслеживания.
Просто введите ингредиенты каждого блюда, которое вы едите, и будет сложено количество съеденных калорий.Он также может сканировать штрих-коды продуктов и автоматически вводить эти калории.
Не ограничиваясь этим, это приложение также отслеживает ваши макросы (в соответствии с вашими индивидуальными целями) и питательные вещества. Кроме того, вы можете ввести желаемый вес, чтобы отслеживать свой путь к потере веса.
Хотя все это кажется достаточно впечатляющим, это приложение также отслеживает калории при упражнениях и может синхронизироваться с Fitbit, MapmyRun и другими приложениями для измерения точного соотношения энергии.
Если вам нужна универсальная карта успеха, то вот она! Это не только поможет вам разработать план игры, но и создаст гибкий план, который поможет вам в этом.
Загрузите приложение здесь!
2. Fitbit
Я знаю, что вы уже слышали об этом приложении, и не зря. Fitbit помогает тысячам людей прийти к здоровью с момента своего первого появления.
Хотя вложение в Fitbit может быть не дешевым, я считаю, что оно того стоит.
Fitbit будет отслеживать общее количество шагов каждый день. Для тех из вас, кто умеет соревноваться, это идеальное приложение, которое поможет вам двигаться и мотивировать в течение дня.
Это приложение также может синхронизироваться с другими фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, для измерения ежедневного точного расхода энергии. Это наверняка помощник, особенно если вы ищете отличный трекер для похудания.
Загрузите приложение здесь!
3. MapMyRun
Это еще одно приложение для спортсменов, новичков и любителей физических упражнений. MapMyRun измеряет пройденное вами расстояние и даже отслеживает ваш маршрут. Кроме того, вы можете синхронизировать свои ежедневные результаты с MyFitnessPal, чтобы отслеживать ежедневное сжигание калорий.
Если вы хотите сразиться с другом, вы можете бросить ему вызов в соревнованиях, которые обязательно заставят вас обоих двигаться!
Однажды мой муж пробежал 2 мили незадолго до полуночи, чтобы победить меня в соревновании, которое заканчивалось на следующий день. Поговорим о мотивации!
MapMyRun идеально подходит для тех, кто любит бросать вызов самим себе, любит быть частью фитнес-сообщества или хочет, чтобы друзья были ответственны за их цели.
Загрузите приложение здесь!
4.Зомби, беги!
Вам трудно оторваться от развлечений, чтобы пойти и побегать? Тогда почему бы не совместить их?
ZombieRun — это забавное приложение, которое обязательно заставит вас двигаться, если вы тот, кто хочет хорошо провести время. На самом деле, у вас может быть такой взрыв, что вы забудете, что тренируетесь!
Это приложение проведет вас через сюжетную линию и сделает вас героем. Каждый уровень представляет собой новую задачу, которая поможет вам прогрессировать и сохранить интерес.
Вам не нужно беспокоиться о предтренировке.Достаточно представить, что вы являетесь героем истории, чтобы ваш адреналин продолжал накачиваться самостоятельно.
Только не двигайтесь слишком медленно, иначе «Зомбы» (как мы их ласково называем) могут вас схватить!
Загрузите приложение здесь!
5. Prepear
Вы устали сидеть часами и придумывать, что поесть? Это приложение помогает сократить это время на четверть и является отличным дополнением в качестве трекера похудания.
Просто добавьте онлайн-рецепты в свой еженедельный план питания (завтрак, обед и ужин), и он организует все необходимые ингредиенты в список покупок.
Благодаря тому, что все ваши планы приема пищи собраны в одной организованной зоне, будет легко найти, какой прием пищи вы планируете приготовить на день. Это сохранит ваши полезные рецепты вкусными. Вам больше никогда не придется серьезно беспокоиться о планировании еды!
Загрузите приложение здесь!
6. Strava
Если ходьба — это решающее значение для вашего здоровья, этот трекер похудания может быть для вас. Strava обязательно приучит вас к здоровым привычкам, которые вам нравятся. Фактически, вы можете начать худеть еще до того, как поймете, что занимаетесь спортом.
Это приложение позволяет отслеживать маршруты и километраж, делать снимки и приглашать друзей присоединиться. Он подходит как для новичков, так и для путешественников.
Загрузите приложение здесь!
7. Aaptiv
Если вы оказались в спортзале и не знаете, что делать, то это приложение может быть для вас. Aptive предлагает вам тренировки и инструктирует, как их выполнять.
Хотя нет ничего лучше подотчетности личного тренера, Aaptiv — отличный способ выполнять упражнения, не тратя кучу денег.
Онлайн-инструкторы проведут вас через движения и помогут сосредоточиться на завершении тренировки. Это приложение обязательно сделает вас крысой в спортзале в кратчайшие сроки!
Загрузите приложение здесь!
8. Freeletics
Вот один для тех, кто всегда в движении! Freeletics — невероятное приложение, предназначенное для людей, у которых просто нет времени (или мотивации), чтобы ехать в спортзал. Freeletics предлагает онлайн-тренировки, разработанные специально с учетом собственного веса, без какого-либо оборудования.
Вы будете удивлены тем, какие отличные тренировки вы можете получить без какого-либо оборудования.
Верно, рабочие-путешественники; Попрощайтесь со своими извинениями, потому что это приложение предлагает вам тренера!
Загрузите приложение здесь!
The Bottom Line
Эти 8 приложений для отслеживания похудания обязательно революционизируют ваши фитнес-цели. Догадки больше не будут частью вашего фитнес-путешествия. Эти приложения похожи на профессионалов, которые носят в кармане целый день!
Будьте готовы быть мотивированными, информированными и готовыми начать реализовывать свои мечты!
Дополнительные советы для похудения
Кредит предоставленной фотографии: Gabin Vallet через unsplash.com
Как быстро похудеть (разумный и здоровый путь)
Лето наполнено свадьбами, выпускными, отпусками и множеством других причин, чтобы почувствовать себя непринужденно в купальнике. Но если вам предстоит какое-то мероприятие и вы хотите, чтобы вы уже сбросили 5 фунтов, никогда не поздно. «Все хотят быстро похудеть», — вздыхает Трейси Моррис, разработчик учебных программ по питанию в Fitbit. «Конечно, я хочу помочь вам увидеть быстрые результаты! Но если потеря веса будет слишком резкой, ваше тело будет сопротивляться — и нет смысла морить себя голодом, если вы просто собираетесь переедать и чувствовать себя разочарованным.«Она определенно учит более умеренному подходу. «Но при этом, если вы быстро похудеете с самого начала, у вас больше шансов продолжить худеть. Это может быть невероятно мотивирующим — увидеть это начальное падение ».
Так что не называйте это интенсивной диетой. Скажем так, это хорошее начало. Вот план здорового питания, одобренный диетологами, чтобы вы могли похудеть и чувствовать себя отлично перед предстоящим мероприятием, а затем сохранить импульс.
Поставьте цель сбросить 2 фунта в неделю
Клинически обученные диетологи и аккредитованные эксперты по питанию согласны с тем, что вы не хотите терять более 2 фунтов за неделю.«Если вы будете действовать более агрессивно, ваш метаболизм начнет ухудшаться», — подтверждает Моррис. Так что взгляните на календарь и поставьте реалистичную цель на то время, которое у вас есть. Если у вас есть 2–3 недели до важного дня, отлично! Постарайтесь сбросить 5 фунтов и почувствовать себя лучше в одежде. Всего за неделю до свидания? Не отчаивайтесь. Вы все еще можете немного избавиться от вздутия и сбросить пару фунтов.
Сократите количество калорий на 500–750 в день
Затем вычислим числа. Выясните, сколько калорий вам действительно нужно, и уменьшите это количество на 500-750 калорий в день, чтобы терять от 1 до 2 фунтов в неделю.Функция регистрации еды в приложении Fitbit упрощает задачу. Только не опускайтесь ниже минимума, необходимого вашему организму: 1200 калорий в день для женщин или 1500 для мужчин.
Ешьте свежую и чистую пищу, чтобы быстро похудеть
Но, конечно, очень важно, откуда берутся эти калории. Моррис рекомендует естественный детокс — никаких таблеток и коктейлей, только свежие цельные продукты. Вот как это сделать правильно:
Алкоголь. Алкоголь — это токсин, который мешает снижению веса по нескольким причинам.Дайте печени отдохнуть, сэкономьте калории и пейте газированную воду.
Сахар нарезанный. Сахар не просто калорийен, он вызывает воспаление. Почти половина добавленного сахара поступает из напитков, поэтому отложите газировку, а также печенье и конфеты.
Соль режущая. Натрий помогает вашему телу держаться за воду, поэтому у вас вздутие живота. Откажитесь от полуфабрикатов, которые содержат 75 процентов натрия в обычном рационе.
Ешьте много ярких фруктов и овощей. Моррис рекомендует приготовить большой овощной суп, богатый клетчаткой, антиоксидантами и водой, чтобы насытить.
Пейте много-много воды! Нацельтесь на 2–3 литра в день. Как только вы перестанете есть обработанные продукты и соль, вода естественным образом очистит ваш организм.
Хорошо, значит, вы знали, что вам придется сократить вино и пирожные. Но что можно есть ? У Морриса есть план питания на первую неделю, в котором очень просто добиться нужного количества калорий.Несмотря на то, что она сердится из цельного зерна, в течение первых 2 дней она рекомендует отказаться от злаков и сосредоточиться на большом количестве фруктов и овощей с небольшими порциями белка. К 3-му и 4-му дню вы можете начать повторно вводить зерна, но старайтесь, чтобы порции были небольшими, и рассчитывайте их в начале дня.
Завтрак
Обед
Ужин
суббота
Зеленый смузи
Чаша овощного супа
3–4 унции лосося + овощи
Воскресенье
Ягодный смузи (с ½ стакана простого обезжиренного йогурта)
Чаша овощного супа
3–4 унции курицы на гриле + овощи
Понедельник
Зеленый смузи (с ½ стакана простого обезжиренного йогурта)
3 унции курицы + ½ стакана киноа + нарезанных овощей
3-4 унции махи-махи + овощи
вторник
Ночной овес + фруктов
3 унции тунца + ½ стакана киноа + нарезанных овощей
3–4 унции курицы на гриле + овощи
среда
Ночной овес + фруктов
3 унции индейки + ½ авокадо + обертка из цельнозерновой муки
3–4 унции жареных креветок + овощи
четверг
Гренки из цельной пшеницы + 2 яйца
3 унции копченого лосося + ½ авокадо + обертка из цельнозерновой муки
3–4 унции постного стейка + овощи
Пятница
Буррито на завтрак (обертка из цельнозерновой муки + ½ стакана черной фасоли + 1 яйцо)
Закуски утром и днем: 2 кусочка фруктов, овощи и небольшая горсть орехов.
Моррис рекомендует начинать в субботу, на всякий случай, если у вас немного энергии, чтобы вам не пришлось мучиться в офисе. Но подождите, а как насчет тренировок? Не переживайте, сначала первые шаги. В течение первой недели прогуливайтесь от 30 до 60 минут каждый день. Ко второй неделе, когда вы съедите небольшие порции цельнозерновых продуктов, вы сможете приступить к парой силовых тренировок.
Будь сильнее: не отставай
«Люди любят 7-дневный план », — говорит Моррис. «Они очень взволнованы в начале, и им нравится то большое падение, которое приходит с отказом от углеводов, алкоголя и сахара. Но еще больше меня волнует, что вы едите на следующий день после мероприятия, не говоря уже о следующих неделях и месяцах ». Так что сразу же сбросьте свою цель по весу. И проверьте свое мышление и мотивацию. Потому что хорошо выглядеть на вечеринке у бассейна — это здорово, но это не конечная цель! Достижение и поддержание здорового веса — это действительно залог вашего здоровья и счастья на долгие годы.
Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету, менять привычки сна, принимать пищевые добавки или начинать новую тренировку.
Бекки Даффет,
Бекки Даффетт — пишущий редактор по питанию для Fitbit и писатель о стиле жизни, страстно любящий хорошее питание.Бывший редактор поваренной книги Уильямс-Сонома и выпускница кулинарной школы Сан-Франциско, она отредактировала десятки кулинарных книг и бесчисленное количество рецептов. Городская жизнь превратила ее в наркомана, но она все равно предпочла бы кататься на лошади. Она живет в самом красивом районе Сан-Франциско, проводит выходные на фермерском рынке, пытается читать в пекарне и готовит большие обеды для друзей.
причин, по которым вы восстанавливаете вес
Часто кажется, что есть две отдельные фазы потери веса: первая, когда вы теряете вес, а вторая, когда вы его снова набираете.Если вы когда-нибудь так себя чувствуете, значит, вы в хорошей компании. По некоторым оценкам, от 80% до 95% людей, теряющих вес, восстанавливают его.
Когда дело доходит до поддержания потери веса, вы не можете контролировать некоторые осложняющие факторы, такие как ваш возраст, пол и генетика. Но вы можете контролировать важные для здоровья привычки, такие как выбор продуктов питания, количество упражнений и частоту вставания или движения в течение дня.
Причины восстановления веса
Чтобы остановить цикл, приложите хотя бы столько же усилий для поддержания своего веса, сколько вы делали, чтобы сбросить его в первую очередь.И знайте, что может способствовать возвращению фунтов.
Нереалистичная диета и программы упражнений
Некоторые диеты, особенно те, которые ограничивают целые группы продуктов, просто неустойчивы в долгосрочной перспективе (к тому же они часто вредны для здоровья). Как только вы что-то ограничиваете, вы можете обнаружить, что ваше тело начинает этого жаждать. Это может быстро положить конец диете.
Нереалистичный план упражнений, скажем, отказ от очень небольших упражнений до семи дней в неделю в тренажерном зале, может иметь аналогичный эффект.Хотя сначала вы можете похудеть, эти экстремальные диеты и программы упражнений требуют таких радикальных изменений, что вы можете следовать им только в течение короткого периода времени. Кроме того, вы не учитесь формировать новые здоровые привычки, которые можно было бы использовать в дальнейшем.
Энергетический разрыв
Как только вы начинаете худеть, ваше тело внезапно хочет вернуть все это обратно. Он не может отличить преднамеренную потерю веса от голода. Он немедленно переходит в защитный режим, снижая метаболизм и стимулируя аппетит для сохранения жировых отложений.
Вдобавок ко всему, когда вы худеете, вашему организму требуется меньше калорий, чтобы поддерживать себя. Однако ваше тело побуждает вас продолжать есть эти калории, чтобы заполнить этот «энергетический пробел».
Одно исследование показало, что на каждые два фунта, которые вы теряете, ваше тело будет пытаться заставить вас съесть на 100 калорий больше, чем обычно.
Сидячий образ жизни
Другой известный виновник набора веса — это ваши отношения с автомобилем, телевизором, компьютером и другой разной электроникой, которые побуждают вас сидеть часами.Сидение может фактически остановить ваш метаболизм, но это то, чем мы проводим большую часть нашего времени, будь то работа или отдых.
Те, кто успешно похудел, часто ограничивают количество просмотров телевизора и ищут способы быть активными в течение дня в дополнение к своим обычным тренировкам. Они могут использовать стол стоя или беговую дорожку или делать частые перерывы, чтобы стоять или двигаться во время рабочий день.
Упражнения недостаточно
Помимо избегания слишком большого количества сидячих занятий, целенаправленные упражнения имеют решающее значение для успешного похудания и поддержания веса.Американский колледж спортивной медицины сообщает, что после похудания необходима постоянная физическая активность — и чем больше, тем лучше.
Каждому нужно разное количество упражнений, в зависимости от множества факторов, включая пол, возраст, уровень физической подготовки, вес, состав тела и генетику. Эксперты предлагают начать со следующих рекомендаций:
Для похудания : от 225 до 420 минут в неделю умеренно активных упражнений (это примерно от 60 до 90 минут упражнений в большинство дней недели)
Для предотвращения набора веса : от 150 до 250 минут в неделю умеренно интенсивных упражнений (примерно от 20 до 35 минут упражнений в большинство дней недели)
Помните, особенно если вы только начинаете, что любая форма физического движения лучше, чем ничего.Постарайтесь не чувствовать себя неудачником, если вы не соответствуете рекомендуемым стандартам физической активности, особенно если вы только начинаете.
Даже прогулка вокруг квартала несколько раз, несколько прыжков на месте или растяжка перед сном могут помочь вам почувствовать, что вы на правильном пути, и вы, вероятно, почувствуете физические преимущества этих занятий раньше, чем вы думаете.
Предотвратить восстановление веса
Простых решений не существует, но обычно легче предотвратить возвращение веса, чем сбросить его (в первый или второй раз).Так что упорный труд по поддержанию своих потерь окупится.
Начните с постепенного похудания
Когда вы быстро худеете, особенно если вы меняете диету, но не занимаетесь спортом, вы теряете не только жир, но и мышцы. Это замедляет ваш метаболизм, что способствует увеличению веса.
Если вы хотите похудеть на долгое время, вам необходимо на долгое время изменить образ жизни, который будет включать в себя множество новых навыков и привычек. Это включает в себя то, как тренироваться: что вам нравится, сколько вы можете справиться, как вписать это в свой график, как сохранять мотивацию на ежедневной основе и как закрепить свою привычку к упражнениям.
Вам нужно научиться есть по-другому: например, как следить за своими порциями и избегать эмоционального переедания. И вам, возможно, придется столкнуться с другими проблемами, которые способствуют увеличению веса, такими как стресс и недостаток сна.
Пересчитать калории
Чем больше вы теряете, тем меньше калорий нужно вашему организму для поддержания себя. Отслеживание, которое может помочь вам сохранить дефицит калорий, необходимый для поддержания потери веса.
Когда вы подсчитываете, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки, обязательно вычтите количество калорий, которое вы бы сожгли, если бы не тренировались.Например, если вы сожгли 300 калорий во время 30-минутного бега, вычтите количество калорий, которое вы бы сожгли сидя (например, от 20 до 40 калорий). Это дает вам более точное представление о соотношении калорий в / калорий.
Упражнение
Ваша защита номер один от естественной тенденции вашего тела удерживать вес — это упражнения. Он не просто сжигает калории; это также ослабляет желание вашего тела набрать вес.
Исследователи не понимают всех механизмов, стоящих за этим, но считают, что тренировки могут побудить организм стать более чувствительным к лептину (гормону, регулирующему аппетит), чтобы вы не чувствовали себя голодными.Одно исследование показало, что упражнения снижают скорость набора веса у крыс, в то время как другое обнаружило, что из более чем 100 мужчин и женщин со средней степенью ожирения, которые занимались спортом, 44% сообщили, что меньше ели после тренировки.
Если вы новичок в упражнениях, начните с того, с чем вы можете справиться и что позволяет ваш график, и продвигайтесь дальше. Ваша программа упражнений должна включать кардио (от трех до пяти тренировок в неделю) и силовые тренировки (примерно два-три дня в неделю, не следующих подряд).
Управляйте стрессом
Исследования показали, что стресс связан с избыточным весом и ожирением. Вы можете есть больше, меньше спать, чаще испытывать усталость и меньше заниматься спортом, когда находитесь в состоянии стресса. Исследования также показали, что программа снижения стресса может сделать программу похудания более эффективной. Рассмотрите возможность использования методов снижения стресса, таких как глубокое дыхание, медитация или методы разума и тела, такие как йога или тай-чи.
Продолжайте двигаться в течение дня
Включите в свой день физическую активность (помимо преднамеренных упражнений), чтобы это стало вашей второй натурой.Идея состоит в том, чтобы минимизировать малоподвижный образ жизни. Например, если вы весь день сидите за столом, попробуйте тренировку в офисе или на лестнице. Вы даже можете получить значимое движение во время тренировки в обеденное время. Вы также можете использовать шагомер. Стремитесь делать от 5000 до 10000 шагов в день в дополнение к тренировкам.
Оставайся сильным
Люди, которые сбрасывают вес более двух лет, стараются избегать этого. Кажется, что чем дольше вы поддерживаете потерю веса, тем лучше вы справляетесь с тонким балансом входящих и исходящих калорий и выясняете, сколько упражняетесь. необходимо поддерживать этот баланс.
Два года могут показаться долгим сроком, но у многих из нас есть целая жизнь бесполезных привычек, которые нужно преодолеть. Чтобы разгадать всю эту историю потребуется время. Если вспомнить, сколько времени потребовалось, чтобы набрать вес, это поможет вам смотреть на вещи в перспективе.
Это не значит, что вам нужно быть идеальным в следующие два года. Вы столкнетесь с болезнью, занятостью в отпуске, травмами и отпусками или просто потеряете мотивацию. Упадет с тренажера, но важно то, как вы на это отреагируете.Не паникуйте! Помните, что вы человек и не должны быть идеальными.
Путь к переменам не всегда прямой. Признавайте любые ошибки, которые вы делаете, учитесь на них и возвращайтесь к своей программе, не забывая при этом о себе.
Физическая активность для здорового веса | Здоровый вес, питание и физическая активность
Почему важна физическая активность?
Регулярная физическая активность важна для хорошего здоровья и особенно важна, если вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес.
При похудении увеличение физической активности увеличивает количество калорий, которые ваше тело использует для получения энергии или «сжигания». Сжигание калорий за счет физической активности в сочетании с уменьшением количества потребляемых калорий создает «дефицит калорий», который приводит к потере веса.
Большая часть потери веса происходит из-за снижения потребления калорий. Однако данные показывают, что единственный способ поддерживать потерю веса — это заниматься регулярной физической активностью.
Что наиболее важно, физическая активность снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и диабета сверх того, который возникает только за счет снижения веса.
Физическая активность также помогает —
Сохраняйте вес.
Снизить высокое кровяное давление.
Снижает риск диабета 2 типа, сердечного приступа, инсульта и некоторых форм рака.
Уменьшает боль при артрите и связанную с ним инвалидность.
Снижает риск остеопороза и падений.
Уменьшает симптомы депрессии и беспокойства.
Какая физическая активность мне нужна?
Когда дело доходит до контроля веса, люди сильно различаются по степени физической активности.Вот несколько рекомендаций, которым нужно следовать:
Для поддержания веса: Работайте до 150 минут аэробной активности средней интенсивности, 75 минут аэробной активности высокой интенсивности или эквивалентного сочетания этих двух упражнений каждую неделю. Убедительные научные данные показывают, что физическая активность может помочь вам поддерживать вес в течение долгого времени. Однако точный объем физической активности, необходимой для этого, неясен, поскольку он сильно варьируется от человека к человеку. Возможно, вам понадобится более 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю, чтобы поддерживать свой вес.
Чтобы похудеть и не терять его: Вам потребуется много физической активности, если вы также не измените свой рацион и не уменьшите количество калорий, которые вы едите и пьете. Чтобы поддерживать нормальный вес и поддерживать его, необходимы как регулярная физическая активность, так и план здорового питания.
Что означают умеренная и высокая интенсивность?
Умеренный : если во время физической активности ваше дыхание и частота сердечных сокращений заметно учащаются, но вы все еще можете продолжить разговор — это, вероятно, умеренно интенсивное.Примеры включают —
Быстрая ходьба (милю за 15 минут).
Легкие садовые работы (сгребание / сборка листьев или использование газонокосилки).
Очистка лёгкого снега.
Активно играет с детьми.
Езда на велосипеде в обычном темпе.
Энергичный : Ваш пульс значительно увеличен, и вы дышите слишком тяжело и быстро, чтобы разговаривать, вероятно, очень интенсивно. Примеры включают —
Бег / бег.
Заплыв.
Катание на роликах / роликовых коньках в быстром темпе.
Беговые лыжи.
Самые популярные виды спорта (футбол, баскетбол или футбол).
Скакалка.
Сколько калорий расходуется при обычных занятиях?
В следующей таблице показаны калории, используемые при обычных физических нагрузках как при умеренном, так и при высоком уровне.
Чтобы оценить интенсивность вашей физической активности, см. Физическая активность для всех: Измерение интенсивности физической активности.
Метаболический синдром | Сидарс-Синай
Не то, что вы ищете?
Что такое метаболический синдром?
Метаболический синдром — это когда у вас 3 или более проблем со здоровьем, которые
повышают риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта. Он также известен как
синдром инсулинорезистентности. Его также называют «синдромом Х». Если у вас метаболические
синдром, это означает, что у вас есть 3 или более из них:
Брюшной
ожирение. Это означает размер талии более 35 дюймов.
для женщин и более 40 дюймов для мужчин. Больший размер талии сильнее всего
связано с метаболическим синдромом.
Высокая кровь
давление. Это означает артериальное давление 130/80 мм рт. Ст. Или выше. Нормальное кровяное давление
меньше 120/80 мм рт. Высокое кровяное давление напрямую связано с ожирением.Это
часто встречается у людей с инсулинорезистентностью.
Высокая
уровень глюкозы в крови натощак. Это означает уровень 100 мг / дл или
выше до лечения.
Высокая
уровень триглицеридов. Это означает уровень более 150 мг / дл до лечения.Триглицериды
представляют собой тип жира в крови.
Низкий ЛПВП
(хороший) холестерин. Это означает менее 40 мг / дл для мужчин и
менее 50 мг / дл для женщин.
Каждый из них по-прежнему считается фактором риска, даже если вы
лечился от этого.
Что вызывает метаболический синдром?
Специалисты до конца не знают, что вызывает метаболический синдром.Несколько
факторы связаны. Ожирение в сочетании с малоподвижным образом жизни увеличивает факторы риска
метаболический синдром. К ним относятся высокий уровень холестерина, инсулинорезистентность и высокий уровень
артериальное давление. Эти факторы риска могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и типу 2.
сахарный диабет.
Метаболический синдром более вероятен, чем вы старше. Это может стать
главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний даже больше, чем курение сигарет.Более высокие показатели ожирения могут быть связаны с более высокими показателями метаболического синдрома.
Инсулинорезистентность может быть причиной метаболического синдрома. Но
Эксперты не обнаружили прямой связи между двумя условиями. Гормональные изменения
вызванный хроническим стрессом, может привести к абдоминальному ожирению, инсулинорезистентности и
повышенные липиды крови (триглицериды и холестерин).
Другие факторы, которые могут привести к метаболическому синдрому, включают:
Генетические изменения способности человека расщеплять жиры
(липиды) в крови
Воспаление от веществ, выделяемых жировыми клетками
Пожилой возраст
Проблемы распределения жира в организме
Кто подвержен риску метаболического синдрома?
Знание ваших факторов риска любого заболевания может помочь вам в
предпринять полезные действия.Это включает в себя изменение привычек и проверку вашего
поставщик медицинских услуг для болезни.
Факторы риска, наиболее тесно связанные с метаболическим синдромом, включают:
Пожилой возраст
Быть афроамериканцем или американцем мексиканского происхождения
Быть афроамериканцем и женщиной
Индекс массы тела (ИМТ) выше 25
Сахарный диабет при беременности (гестационный диабет)
Член семьи, страдающий диабетом 2 типа
Курение
История запоя
Напряжение
Менопауза миновала
Диета с высоким содержанием жиров
Малоподвижный образ жизни
Каковы симптомы метаболического синдрома?
Обычно у людей нет симптомов.Но высокое кровяное давление,
высокий уровень триглицеридов и избыточный вес могут быть признаками метаболического синдрома. Люди
с инсулинорезистентностью может иметь черный акантоз. Это потемневшие участки кожи
на задней части шеи, в подмышечных впадинах и под грудью.
Как диагностируется метаболический синдром?
Вам могут поставить диагноз метаболический синдром, если у вас:
Абдоминальное ожирение
ИМТ выше 25
Высокие триглицериды
Низкий уровень холестерина ЛПВП
Высокое кровяное давление или вы принимаете лекарства для снижения кровяного давления
давление
Высокий уровень глюкозы в крови натощак
Повышенная свертываемость крови
Инсулинорезистентность
Как лечится метаболический синдром?
Ваш лечащий врач подберет лучшее лечение для
вы основаны на:
Сколько вам лет
Ваше здоровье в целом и прошлое здоровье
Как вы больны
Насколько хорошо вы справляетесь с конкретными лекарствами, процедурами и
терапии
Ваше мнение или предпочтение
Ниже приведены виды лечения метаболического синдрома.
Похудание
Похудение увеличивает холестерин ЛПВП («хороший») и снижает
ЛПНП («плохой») холестерин и триглицериды. Похудение также может уменьшить
риск диабета 2 типа.
Потеря даже небольшого веса может снизить артериальное давление
и повышают чувствительность к инсулину. Это также может уменьшить количество жира вокруг
ваша середина.Диета, поведенческое консультирование и физические упражнения снижают факторы риска Подробнее
чем только диета.
Изменения образа жизни
Вам нужно будет прекратить употреблять табак и сократить его количество.
алкоголя, который вы пьете. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как получить помощь
эти.
Диетические изменения
Изменения в диете важны для лечения метаболического синдрома.Лечение инсулинорезистентности — ключ к изменению других факторов риска. Самый лучший
способ лечить инсулинорезистентность — похудеть и заняться физическими
Мероприятия. Вот здоровые способы изменить свой рацион:
Включите в свой рацион разнообразные продукты.
Используйте здоровые жиры. Полиненасыщенные и мононенасыщенные
жиры могут помочь сохранить здоровье вашего сердца.Эти полезные жиры содержатся в орехах,
семена и некоторые виды масел, такие как оливковое, сафлоровое и рапсовое.
Выбирайте цельнозерновые, например коричневый рис и цельнозерновые
хлеб вместо белого риса и белого хлеба. Цельнозерновые продукты богаты
питательные вещества по сравнению с более обработанными продуктами. Цельные зерна содержат больше
клетчатки, поэтому организм медленнее их усваивает.Они не вызывают быстрого всплеска
в инсулине, который может вызвать чувство голода и тягу к еде.
Ешьте больше фруктов и овощей. Съешьте 2,5 стакана
овощи и 2 стакана фруктов в день. Эта сумма будет варьироваться в зависимости от того, как
нужно много калорий. Обязательно выбирайте самые разные фрукты и
овощи. В разных фруктах и овощах разное количество и разные виды.
питательных веществ.
Когда вы едите вне дома, возьмите часть еды в ресторане домой.
Попросите коробку на вынос или избегайте выбора большого размера при заказе. Многие
порции в ресторане слишком велики для одного человека, так что поделитесь
вход. Или закажите закуску вместо основного блюда из основного блюда.
меню.
Внимательно читайте этикетки на продуктах питания.Обратите пристальное внимание на
количество порций в продукте и размер порции. Если на этикетке написано
порция составляет 150 калорий, но количество порций в контейнере — 3 и
съедаете всю емкость, получаете 450 калорий. Выберите продукты
с низким содержанием добавленного сахара.
Упражнение
Упражнения помогают людям с избыточным весом или ожирением, помогая
сохранить и добавить мышечной ткани, сжигая жир.Это также помогает похудеть.
быстрее, чем просто придерживаться здоровой диеты. Это потому, что горит мышечная ткань
калорий быстрее.
Упражнения снижают артериальное давление и могут помочь предотвратить тип 2
сахарный диабет. Физические упражнения также помогают чувствовать себя лучше эмоционально, снижают аппетит,
улучшает сон, повышает гибкость и снижает уровень холестерина ЛПНП.
Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать
программа упражнений.Ходьба — отличное упражнение практически для всех. Начинать
медленно, ходя по 30 минут в день несколько дней в неделю. Постепенно добавляйте больше
время, чтобы вы ходили более длительные периоды времени в большинстве дней недели.
Медицина
Люди, страдающие метаболическим синдромом или входящие в группу риска, могут
нужно принимать лекарство в качестве лечения.Это более вероятно, если диета и другие
изменения образа жизни не помогли. Ваш лечащий врач может прописать
лекарство для:
Помогите снизить кровяное давление
Улучшить метаболизм инсулина
Снижение холестерина ЛПНП и повышение холестерина ЛПВП
Увеличение похудания
Хирургия похудания
Операция по снижению веса (бариатрическая хирургия) — это лечение
патологическое ожирение у людей, которые не смогли похудеть с помощью диеты,
упражнения или лекарства.Это также может помочь людям с меньшим ожирением, но имеющим
тяжелые осложнения от их ожирения.
Операцию по снижению веса можно провести несколькими способами. Типы
хирургическое вмешательство бывает мальабсорбционным, рестриктивным или и тем, и другим. Мальабсорбционные процедуры
изменить способ работы пищеварительной системы. Ограничительные процедуры значительно сокращают
размер желудка. Тогда желудок удерживает меньше пищи.
Большинство людей с метаболическим синдромом имеют инсулинорезистентность.
Организм заставляет инсулин перемещать сахар (глюкозу) в клетки для использования в качестве энергии. Избыток
вес тела затрудняет реакцию клеток организма на инсулин. Если тело
не может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы преодолеть сопротивление, уровень сахара в крови
увеличивается.Это диабет 2 типа. Метаболический синдром может быть началом 2 типа
сахарный диабет.
Метаболический синдром значительно увеличивает риск:
Сахарный диабет 2 типа
Болезнь сердца
Ход
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Жирная печень
Холестериновые камни в желчном пузыре
Астма
Проблемы со сном
Некоторые формы рака
Что я могу сделать, чтобы предотвратить метаболический синдром?
Лучший способ предотвратить метаболический синдром — это:
Поддерживайте здоровый вес
Соблюдайте здоровую диету
Будьте физически активными
В вашем рационе должно быть мало:
Соль
Сахар
Твердые жиры
Рафинированное зерно
Жизнь с метаболическим синдромом
Метаболический синдром — это пожизненное состояние, требующее
изменения в вашем образе жизни.Если у вас уже есть болезнь сердца или диабет, следуйте инструкциям
инструкции вашего лечащего врача по их устранению.
Изменения образа жизни для лечения метаболического синдрома включают:
Здоровое питание
Физическая активность
Отказ от курения, если вы курите или употребляете другие табачные изделия
Похудение при избыточном весе или ожирении
Основные сведения о метаболическом синдроме
Метаболический синдром — это когда у вас 3 или более здоровья
проблемы, которые повышают риск диабета, сердечных заболеваний и
Инсульт.
Метаболический синдром более вероятен, чем вы старше. Это
может стать основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, опередив
курение сигарет. Более высокие показатели ожирения могут быть связаны с более высокими показателями
метаболический синдром.
Знание ваших факторов риска любого заболевания может помочь
совершать полезные действия.
Лечение может включать потерю веса, изменение диеты,
упражнения и медицина.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер
говорит тебе.
При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства,
лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер.
ты.
Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как
это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие результаты могут
иметь в виду.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или
процедура.
Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для
тот визит.
Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.
Медицинский обозреватель: Роберт Херд, доктор медицины