Около 80% всего холестерина синтезируется самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают в организм с продуктами животного происхождения (мясо, сливочное масло, яйца). Холестерин нерастворим в воде, транспорт его в крови происходит в липопротеиновых комплексах. Выделяют фракции холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), холестерина липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и некоторые другие, различающиеся по составу и функциям. Общий холестерин включает в себя холестерин, содержащийся во всех видах циркулирующих липопротеинов, этерифицированный и свободный.

Содержание холестерина в крови в значительной степени зависит от возраста. Уровень его при рождении ниже 3,0 ммоль/л. Затем содержание холестерина в крови увеличивается; появляются половые различия в концентрации. У мужчин концентрация холестерина крови растет в раннем и среднем возрасте и снижается в старости. У женщин уровень холестерина с возрастом увеличивается более медленно, вплоть до менопаузы; в дальнейшем может превышать уровень холестерина у мужчин. Это связано с действием половых гормонов: эстрогены снижают, а андрогены повышают уровень общего холестерина. Во время беременности наблюдается физиологическое увеличение уровня общего холестерина.

Определение холестерина используют преимущественно для оценки риска развития атеросклероза и в диагностике любого вида расстройств липидного обмена. Установлено, что повышенное содержание холестерина в крови способствует развитию атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца. Уровень холестерина в комплексе с данными об имеющихся заболеваниях, возрасте, поле, артериальном давлении, факте курения, учитывают при оценке индивидуального риска развития тяжелых осложнений атеросклероза (инфаркта или инсульта). Целесообразно исследовать холестерин в комплексе с определением триглицеридов (см. тест №30), холестерина ЛПВП (см. тест №32) и холестерина ЛПНП (см. тест №33) с расчетом индекса атерогенности (отношение холестерина не-ЛПВП к холестерину ЛПВП), поскольку риск развития атеросклеротических изменений зависит и от соотношения различных фракций липопротеинов. Изменением диеты можно снизить уровень холестерина крови на 10-15%. Профилактически, для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется поддерживать уровень общего холестерина ниже 5,2 ммоль/л. Терапевтической целью при проведении липидопонижающей терапии является снижение уровня холестерина фракции ЛПНП.

Нарушения обмена холестерина, сопровождаемые повышением его концентрации в крови, характерны для гипотиреоза. Вторичная гиперхолестеринемия наблюдается также при печеночном холестазе, нефротическом синдроме, хронической почечной недостаточности, подагре, диабете и других заболеваниях. До начала терапии холестеринснижающими препаратами следует исключить заболевания, приводящие к повышению уровня холестерина.

Уровень холестерина отражает активность процессов синтеза в печени. При тяжелых поражениях печени наблюдается существенное падение концентрации холестерина в крови. Острое повреждение тканей также вызывает заметное снижение содержания общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности. Оно начинается уже в течение первого дня после инфаркта, хирургического вмешательства или септицемии и может достигать 40% снижения от исходного уровня. Уровень липидов не возвращается к норме до трех месяцев. Поэтому не следует проводить исследование липидов для оценки риска атеросклероза в течение трех месяцев после острых заболеваний.

Строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов.Накануне исследования необходимо исключить повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), приём алкоголя.

Интерпретация результатов исследования содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований и т.д.

Единицы измерения в медицинском центре СТУДИЯ ДОКТОР: ммоль/л.
Альтернативные единицы: мг/дл.
Перевод единиц: мг/дл х 0,026 ==> ммоль/л.
Референсные значения

Рекомендации экспертов (NCEP/ATPIII): желательный уровень общего холестерина с позиции снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений составляет < 5,18 ммоль/л для взрослых, < 4,4 ммоль/л для детей.

Интерпретация результатов

Повышение значений (гиперхолестеринемия):

• Семейная или полигенная гиперлипопротеинемия (типы IIА, IIВ), семейная дис-бета-липопротеинемия (тип III), семейная комбинированная гиперлипидемия, гиперлипопротеинемия типов I, IV, V и гипер-aльфа-липопротеинемия.

Вторичные гиперлипидемии:

• Заболевания печени, внутри- и внепеченочный холестаз.
• Гломерулонефрит, нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность.
• Злокачественные опухоли поджелудочной железы и простаты.
• Гипотиреоз.
• Подагра.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Сахарный диабет.
• Беременность.
• Алкоголизм.
• Изолированный дефицит соматотропного гормона (СТГ).
• Пища, богатая холестерином и ненасыщенными жирными кислотами.
• Применение таких препаратов, как андрогены, циклоспорин, диуретики, эргокальциферол (высокие дозы), глюкокортикостероиды, леводопа, амиодарон.

Понижение значений (гипохолестеринемия):

• Кахексия, голодание.
• Синдром мальабсорбции.
• Обширные ожоги.
• Тяжелые острые заболевания и инфекции.
• Некроз гепатоцитов, терминальная стадия цирроза печени, гепатокарцинома.
• Сепсис.
• Гипертиреоз.
• Гипо-α- и β-липопротеинемия.
• Дефицит α-липопротеина.
• Мегалобластическая анемия.
• Талассемия.
• Хронические обструктивные заболевания легких.
• Ревматоидный артрит.
• Умственная отсталость.
• Лимфоангиоэктазия кишечника.
• Прием препаратов, снижающих уровень холестерина.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (кломифена, эстрогенов, интерферона, неомицина, тироксина, кетоконазола).
• Пища с низким содержанием холестерина и высоким содержанием полиненасыщенных кислот.

Повышенный холестерин при беременности: чем опасен, как снизить?

Холестерин представляет собой органическое вещество жироподобного вида, основная масса которого вырабатывается печенью и другими внутренними органами и часть поступает с пищей. При избыточном количестве холестерин оседает на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки. По мере прогрессирования этого процесса в значительной степени возрастает риск инсульта и инфаркта.

При беременности женщинам один раз в триместр назначается биохимический анализ крови, в который также входит определение холестерина. Отклонение от значений нормы этого показателя, как считается, может сильно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

Причины повышения

Холестерол организму необходим, он является предшественником некоторых гормонов, участвует в синтезе витамина Д и ряда других жирорастворимых витаминов, осуществляет функции защиты мембран клеток.

Холестерин повышается в процессе формирования плаценты, его уровень сильно возрастает во 2 и 3 триместрах. Кроме того, он участвует в выработке половых гормонов, которых во время беременности синтезируется огромное количество. Практически все биохимические показатели крови меняются под действием процессов, связанных с вынашиванием ребенка. Часто во время беременности концентрация холестерина может вырастать даже вдвое, что связано с необходимостью поддержания жизнедеятельности плода.

Какова же норма холестерола для беременной женщины? В связи с тем, что каждый организм уникален и двух одинаковых беременностей не бывает, путем усреднения данных ученые пришли к выводу: для беременных 15–44 лет норма высчитывается как удвоение значения для женщин такого же возраста.

Например, для женщин в возрасте от 15 до 19 лет показателем нормы холестерина являются значения 3,07–5,17 ммолей/л. Соответственно для беременной женщины этого же возраста во 2, 3 триместрах норма будет выглядеть так: 6,14–10,34 ммолей/л. Для возраста 40–44 лет во время беременности во 2, 3 триместрах норма будет — 7,8–13,86 ммолей/л. Для других возрастных категорий нормальный холестерин при беременности рассчитывается так же.

После родов организм плавно восстанавливается, но по некоторым данным, это может занять до двух лет. Хотя повторную проверку показателей женщинам, которые имели проблемы с превышающим норму холестерином как до беременности, так и после, делают спустя несколько месяцев.

Зачем контролировать показатели

Повышенный холестерин при беременности, особенно в 3 триместре, может привести к дальнейшим проблемам у плода. Есть данные, что он может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой в дальнейшем. Поэтому минимум три раза за беременность женщина сдает анализ крови на биохимию.

Высокий холестерин несет угрозу и для матери. Его связывают с ухудшением прочности сосудов и повышением концентрации вязкости крови. Кроме недостатка данного вещества, контролируют и возможный его низкий уровень. Пониженный холестерин грозит преждевременными родами, ухудшением памяти и внимания у беременной.

Уровень более 12 ммолей/л у женщины в положении может быть последствием таких заболеваний:

• сердечно-сосудистой системы;
• с нарушением работы почек и печени;
• щитовидной железы и других патологий эндокринной системы.

Как поддержать норму

Чтобы заболевание не вызвало серьезных патологий, а также не потребовалось лечения, самым лучшим вариантом является профилактика. Для того чтобы снизить вероятность повышения холестерина у беременной, необходимо придерживаться следующих правил:

• ограничить прием сладкого и животных жиров;
• заменять их растительными жирами;
• максимально употреблять овощные блюда и фрукты;
• принимать пищу богатую кислотой омега-3, например, рыбу;
• употреблять белое мясо, в этом случае наиболее диетическими будут курица и индейка;
• следить за набором веса.

Кроме исключения продуктов, повышающих холестерин, можно сконцентрироваться на тех, которые являются его врагами. Чтобы он уменьшался, употребляйте чеснок и морковь, а также яблоки, манго, лимоны и мандарины. Помогут снизить уровень холестерина при беременности и такие ягоды: клюква, малина, смородина и черника. Бобовые культуры и овес также эффективны в борьбе с повышенными липидами в крови.

Можно баловать себя такими продуктами, которые разрешено употреблять в пищу в любом количестве: некоторые виды зелени, например, укроп, петрушку и базилик, продукты пчеловодства, при условии отсутствия аллергии, орехи. Цельнозерновые крупы, зеленый чай и сухофрукты также можно использовать.

Сократить необходимо употребление таких продуктов: кофе, говяжьей печени, мозгов, яиц, жареного, сливочного масла.

А вот жирной морской рыбой, хотя ее и рекомендуют для снижения холестерина, увлекаться не стоит. Дело в том, что она очень калорийная и поэтому может повлиять на набор веса.

Вопрос о повышении холестерина у беременных очень важен. Этот показатель должен находиться под постоянным контролем, чтобы не стать угрозой для здоровья матери и ребенка. Поэтому, если анализ крови показывает, что он не в норме, необходима срочная консультация врача.

Источник:
http://asosudy.ru/xolesterin/povyshennyy-holesterin-pri-beremennosti

Холестерин при беременности: норма по триместрам, причины высоких показателей

Увеличение концентрации холестерина во время беременности объясняется изменениями гормонального фона, обмена веществ женщины. Обычно его уровень быстро приходит в норму после рождения ребенка. Однако у некоторых женщин повышение холестерина связано с риском для здоровья малыша, матери. Что делать в таких случаях вы узнаете из нашей статьи.

Нормальные показатели

Повышенный холестерин при беременности – абсолютно нормальный процесс. В сети гуляет множество таблиц нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста. На самом деле концентрация стерола у будущих мам больше зависит от триместра, чем от количества лет.

Уровень холестерина, ЛПНП сильно увеличивается к концу третьего триместра. Верхняя граница нормы почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у небеременных. Концентрация ЛПВП тоже растет, но гораздо медленнее. А вот уровень ЛПНОП к концу вынашивания ребенка снижается.

Нормы холестерина у беременных по триместрам.

Повышенный холестерин при беременности – норма или патология

Кроме физиологических факторов существует ряд заболеваний, которые сопровождаются гиперхолестеринемией. Крайне редко они развиваются непосредственно во время беременности. Обычно их диагностируют гораздо раньше. Исключение – сахарный диабет беременных. Также нарушения липидного обмена часто встречаются у людей с нездоровым образом жизни.

Возможные причины высокого холестерина в крови не зависящие от беременности:

• Наследственные заболевания. Существует несколько генетических дефектов, при наличии которых уровень холестерина находится на стабильно высоком уровне. Самые распространенные – семейная гетерозиготная, а также гомозиготная гиперхолестеринемия.
• Курение. Курящие люди более склонны к атеросклерозу. Для этого даже необязательно курить самой. Достаточно проводить много времени в местах, где курят. Сигареты повышают уровень белка, ответственного за свертывание крови. Из-за чего курильщики имеют больший риск тромбообразования.
• Сахарный диабет. 69% пациентов с таким диагнозом имеют нарушения жирового обмена: высокий уровень ЛПНП, триглицеридов, низкий ЛПВП. Набор показателей получил собственное имя – диабетическая триада.
• Малоподвижный образ жизни. Увеличивает риск сердечных заболеваний на 50%. При сочетании с сахарным диабетом, высоким давлением, ожирением усиливает их осложнения;
• Алкоголизм. Нарушает работу печени, а также влияет на обмен веществ.
• Ожирение. Высокий вес практически всегда сопровождается гиперхолестеринемией.
• Неправильное питание. Содержание в пище большого количества сахара, насыщенных жиров способствует накоплению холестерина в крови.
• Гипотиреоз. Люди с недостаточной функцией щитовидной железы имеют повышенный уровень стерола.

Опасность гиперхолестеринемии

Недавние исследования выяснили, что нарушение баланса вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины увеличивает риск преэклампсии. При этом заболевании у будущей мамы резко повышается кровяное давление. Если на этом этапе женщина не получит медицинскую помощь, развивается эклампсия. Данная патология сопровождается генерализированными судорогами. При отсутствии адекватного лечения она может закончиться смертью матери, гибелью плода.

Повышенный холестерин при беременности редко является причиной сердечно-сосудистых осложнений. Возраст, на который приходится вынашивание плода, нехарактерен для этих заболеваний. Как правило, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда развивается у женщин зрелого возраста после наступления менопаузы. Однако из этого правила есть исключения. Некоторые будущие мамы более склонны к сердечно-сосудистым осложнением.

Атеросклероз считают одной из наиболее распространенных причин инфаркта миокарда у будущих мам. Однако нет данных, доказывающих связь высокого уровня холестерола во время беременности и инфаркта. Пациенткам, у которых вероятность осложнений высока, необходимо обсудить со своим лечащим врачом возможные варианты снижения риска.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина до зачатия имеет меньшую вероятность выносить ребенка. Врачи выяснили, что пары, оба партнера которых имеют высокий уровень холестерина, чаще испытывают неудачи, пытаясь зачать малыша. Оказалось, что высокий уровень стерола мешает нормальному синтезу гормонов, необходимых для успешного наступления беременности. Высокий холестерин негативно сказывается на качестве спермы. У женщин он отрицательно влияет на процесс овуляции, нормальное вынашивание малыша.

Интересно, что низкий холестерин тоже нежелателен. Женщины с гипохолестеринемией до наступления беременности имеют больший риск преждевременных родов, а также некоторых других осложнения. Недостаточное количество холестерина на протяжении беременности препятствует формированию здорового плода. Часто такие дети рождаются с недостаточным весом, реже – с патологиями развития.

Что делать беременным

Большинство препаратов для нормализации уровня липидов противопоказаны будущим мамам. Считается, что поскольку атеросклероз – медленно прогрессирующая болезнь, отмена лекарств всего на 9 месяцев никак не повлияет на здоровье пациентки в отдаленной перспективе.

Для снижения холестерина у беременной существует три безопасных пути:

• щадящие физические нагрузки;
• ограничение стрессов;
• правильное питание.

Физические упражнения полезны всем беременным женщинам. Однако не все виды активностей рекомендованы будущим мамам. Желательно перед выбором нагрузки проконсультироваться со своим гинекологом. Безопасными считаются плаванье, велотренажеры, йога для беременных. Благотворно влияют на состояния здоровья прогулки на свежем воздухе, несложные работы в саду.

Для снижения холестерола в крови беременной женщины можно попробовать добавить в рацион немного больше чеснока, куркумы. Согласно исследованиям ежедневным употреблением 0,5-1 г чеснока можно немного снизить уровень холестерина, триглицеридов. Чеснок содержит аллицин, разжижающий кровь, понижающий концентрацию стерола. Больше всего его в сыром продукте, но даже готовый сохраняет свои лечебный свойства.

Женщинам, ориентированным на кесарево сечение или имеющим к нему показания, необходимо прекратить употребления чеснока за 1-2 недели до операции. Способность овоща разжижать кровь во время операции чревата кровопотерей.

Чтобы нормы холестерина в крови беременной не превышались, старайтесь поменьше нервничать. Во время стресса синтезируется большое количество гормона кортизола. Он способен увеличивать концентрацию ЛПНП, общего холестерина. К тому же, многие люди склоны «заедать» стресс. Обычно для этих целей выбираются продукты, которые сами по себе способны повысить уровень холестерина: пирожные, торты, колбаса.

Полностью избавиться от переживаний во время беременности невозможно. Но важно контролировать количество стресса. Больше гуляйте, слушайте хорошую музыку, общайтесь с друзьями. Если нужно, обратитесь за помощью к психологу.

Правильное питание

Правильное питание будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной. Однако чтобы не навредить себе или ребенку рекомендуется согласовывать изменения рациона со своим врачом. Потребности организма женщины во время вынашивания малыша сильно изменяются. Недостаток калорий, питательных веществ может негативно сказаться на развитии плода.

Основные принципы питания при гиперхолестеринемии применимы также для женщин в положении:

• Увеличьте количество продуктов питания, богатых растворимыми, нерастворимыми пищевыми волокнами. Их много в овощах, фруктах, кашах, отрубях, семечках льна. Оба вида пищевых волокон обладают способностью снижать уровень холестерина;
• Выбирайте пищу со здоровыми жирами. Нельзя полностью исключать все жиры из своего рациона. Это помешает нормальному развитию ребенка. Важно отдавать предпочтение продуктам питания, которые содержат ненасыщенные липиды, избегать насыщенных, транс жиров. Растительные масла, семечки, авокадо – прекрасный выбор;
• Ешьте жирные сорта рыбы. Кроме того, что рыба – прекрасный источник белка, здоровых жиров, в ней содержатся омега-3-жирные кислоты. Врачи уже давно применяют препараты ненасыщенных жирных кислот для лечения гиперхолестеринемии. Так почему бы не использовать для этих же целей их природный ресурс?
• Большое «нет» фастфуду, снекам. Причины повышения холестерина в крови беременной могут скрываться в банальном злоупотреблении продуктами быстрого питания. Обычно они богаты насыщенными жирами, транс-жирами, простыми углеводами. Это как раз те компоненты, которые провоцируют рост «плохого» холестерина;
• Пейте больше воды. Именно вода, а не чай, кофе, соки помогает сдерживать рост плохого холестерина. При обезвоживании организм увеличивает выработку холестерина, чтобы сохранить нормальный уровень влажности клеточных мембран. Рекомендуется каждый день выпивать 8 стаканов воды. Это количество выглядит нереальным, но на самом деле нашему телу действительно необходим такой объем. Адекватное потребление воды снижает нагрузку на сердце. Также оно помогает нормализовать давление;
• Будьте осторожны с алкоголем. До сих пор врачи спорят можно ли беременным женщинам употреблять спиртное в умеренных количествах или нет. Однако все специалисты сходятся в одном: злоупотребление алкоголем токсично для плода. Также употребление горячительных напитков снижает уровень хороших ЛПВП, повышает концентрацию ЛПНП, общего холестерина. Конечно, от алкоголя лучше отказаться совсем. Но если очень хочется расслабиться – разрешите себе бокал красного сухого вина.

Принципы питания полезно соблюдать на протяжении всей жизни. Это значительно снизит риск развития сердечно-сосудистых проблем, поможет сохранять цветущий вид на долгие годы.

Источник:
http://sosudy.info/holesterin-pri-beremennosti

Что делать при повышенном холестерине во время беременности?

В период вынашивания ребенка женщины сдают много анализов, проходят различные исследования, которые помогают наблюдающим акушерам-гинекологам вовремя констатировать отклонения в развитии будущего малыша. Врачи ориентируются на общепринятые нормы и показатели содержания компонентов крови, мочи. Что же значит повышенный уровень холестерина в крови будущей мамы? Стоит ли опасаться при этом отклонений в развитии ребенка? Давайте разберемся.

Высокий показатель холестерина и беременность

Здоровое и сбалансированное питание женщины — основа нормального (физиологичного) вынашивания ребенка.

От ежедневного рациона зависят показатели гемоглобина, уровня сахара, липопротеинов, триглицеридов и холестерина.

Если говорить об обычных людях, то нарушением считается показатель последнего вещества выше 6,1 ммоль. Это знак тревоги, фактор риска, который приводит к развитию разных заболеваний. Но для беременных женщин повышенный холестерин — норма. При этом уровень такого превышения может составлять полтора-два раза. Поэтому врачи и не советуют беспокоиться по такому поводу. Повышенный холестерин вовсе не означает, что беременной и ее малышу грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои.

А двойное превышение норм связано, прежде всего, с тем, что печень будущей мамы начинает вырабатывать больше холестерина для развития ребенка. Уже после его появления на свет через некоторое время женщина может сдать анализ на определение уровня этого вещества, чтобы убедиться в его нормализации. Если новоиспеченная мамочка питается хорошо, следит за собой, то результаты анализа покажут, что все у нее в порядке.

Об определении уровня холестерина

Как же узнать, все ли в порядке у беременной или обычного человека с этим веществом? Все просто. Надо сдать кровь из вены на биохимический анализ. Если уровень холестерина превышает нормы в полтора или два раза, то беспокоиться беременной женщине нечего. А вот когда его показатели увеличены более чем в 2,5 раза, то это уже знак тревоги. Ведь такая ситуация может привести к возникновению жировых отложений в артериях будущего малыша.

Источник:
http://beremennost.net/povyshennyi-kholesterin-pri-beremennosti

Повышенный холестерин при беременности. Нужно ли снижать?

Вынашивание ребенка это сложный и ответственный период в жизни женщины, который сопровождается изменением работы всех органов и систем. В частности в первом триместре беременности наблюдается рост уровня холестерина. Это связано с тем, что происходит активное деление и рост новых клеток плаценты и плода, которые нуждаются в холестероле – главном строительном материале, необходимом для выработки гормонов, витаминов и многих других процессов.

Если у вас повышен холестерин при беременности не более чем в 2 раза, это не является патологией, а лишь физиологический процесс, обусловленный формированием новой жизни.

Норма холестерина в период беременности

В течение беременности трижды сдается биохимический анализ крови, который помимо прочих данных показывает количеств холестерина. Для того чтобы максимально точно оценить уровень холестерола в организме смотрят на три основных показателя:

• Общий холестерин. Норма общего холестерина в крови у беременных женщин находиться в пределах от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
• Коэффициент атерогенности, то есть соотношение концентрации уровня полезного и «плохого» холестерина. Нормой принято считать показатели от 0,4 до 2,5 единиц.
• Жирные кислоты.

Исходя из анализов на холестерин при беременности, норма у женщин разных возрастов будет существенно отличаться. Такая большая разница между верхней и нижней границами связана с тем, что нормальный уровень холестерина понятие достаточно индивидуальное и сильно зависит от возраста (так как он имеет свойство накапливаться в организме, следовательно, с возрастом его уровень увеличивается), пола, наличия заболеваний и других факторов.

Холестерин при беременности необходим для правильного развития плода, поэтому на поздних сроках его концентрация может увеличиться в полтора-два раза. Ниже рассмотрим случаи, если холестерин сильно повышен, что делать и чем это чревато.

Причины повышения при беременности

Во время беременности в организме перестраивается работа многих органов, в том числе происходит серьезная смена гормонального фона и биохимическая картина крови, а также активируется обмен липидов. Холестерин необходим для выработки в достаточном количестве необходимых гормонов, витамина D, который нужен для всасывания кальция, этот липид жизненно важен для формирования плаценты и внутренних органов ребенка.

Поэтому высокий уровень общего холестерина на фоне беременности не является поводом для беспокойства и не означает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, если наблюдается сильно повышенный холестерин при беременности, причины могут быть такими:

• Наследственный фактор
• Возраст
• Хронические инфекции и системные заболевания
• Болезни почек, поджелудочной железы и эндокринной системы
• Нехватка соматотропного гормона
• Сахарный диабет

Чем опасен высокий и низкий уровень холестерина для организма мамы и ребенка

Анализ на холестерол у беременных, а именно биохимический анализ крови нужно сдавать каждые три месяца. Это необходимо для того чтобы вовремя обнаружить превышение холестерина, которое может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем у матери и ребенка, например аномалии развития сердечно-сосудистой системы.

Повышенный холестерин у беременных больше чем в 2-2,5 раза означает, что кровь становится более вязкой, а сосуды более хрупкими. Также растет риск преждевременных родов и отслойки плаценты. Следствием роста ЛПНП, который не лечат, становится атеросклероз и беременность и успешное вынашивание здорового ребенка оказывается под угрозой.

Низкий уровень холестерола, так же как и высокий, это сигнал того, что в организме беременной что-то идет не так как надо. Снижение липопротеидов низкой плотности, может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, отслойку нормально расположенной плаценты, а также отклонения в развитии ребенка, ухудшение работоспособности и самочувствия матери, ухудшение памяти и другие. Подробнее о симптомах и последствиях вы можете поинтересоваться у своего врача.

Важность показателей холестерина в 3 триместре

Чтобы рассчитать верхнюю границу нормы здоровой мамы берут нормальные показатели небеременных и умножают их на 2. К примеру норма холестерола для девушек в возрасте от 16 до 20 лет составляет 3,07-5,19 для небеременных и 3,07-10,38 для беременных. Особое значение имеет анализ на холестерин при беременности в 3 триместре, так как его рост в этот период может повлечь за собой патологии развития печени, почек и поджелудочной железы у ребенка.

Именно поэтому врачи внимательно следят за всеми изменениями в анализах беременной женщины и регулярно дают направления на очередные обследования. Если вовремя не сдавать анализы, осложнения могут навредить здоровью матери и плода и привести к развитию необратимых патологий, а своевременная диагностика поможет всего этого избежать.

Как нормализовать уровень холестерина

Практически все методы снижения высокого холестерина применимы и для беременных женщин. Чтобы нормализовать холестерин при беременности необходимо правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать своего лечащего врача.

Стоит помнить, что любые методы лечения направленные на снижение холестерола во время беременности должны быть мягкими и щадящими, дабы не навредить здоровью плода, поэтому лучше отказаться от медикаментозного способа, а именно употребления специальных лекарств под названием статины.

В борьбе за нормализацией показателей помните, что для правильного развития ребенка холестерин все же нужен, и нужно его много, поэтому главное не перестараться. Если перед вами стал вопрос, как снизить концентрацию триглицеридов, просто следуйте следующим правилам, и результат не заставит себя ждать:

• Диета. Известно, что основная масса холестерола производится в нашем организме, а часть поступает с пищей, поэтому корректировка рациона беременной поможет снизить уровень ЛПНП. Будущей матери специалисты рекомендуют исключить жирную, соленую, жареную пищу, сливочное масло заменить растительным, например оливковым, отказаться или максимально ограничить употребление сладостей.
• Помимо качества также имеет значение и количество съеденной за день пищи. По словам специалистов, во время беременности кушать нужно маленькими порциями до 6 раз в день.
• Включите в свое меню побольше продуктов содержащих Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, так как они эффективно снижают уровень «плохого» холестерина. К ним относятся рыба, льняное масло, разнообразные семена.
• Замените жиры животного происхождения растительными аналогами. Отдавайте предпочтение диетическим, белым сортам мяса, например курице и индейке, ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Морковь, яблоко, смородина, зелень, артишок, чеснок, апельсин, спаржа, баклажан, хурма, шпинат, клюква – все эти, и многие другие продукты содержат большое количество витаминов и способствуют поддержанию холестерола в крови на должном уровне.
• Регулярное употребление зеленого чая благотворно сказывается на концентрации низкоплотных липопротенинов в крови, нормализует обмен веществ, а в комбинации с другими профилактическими мерами дает устойчивый длительный эффект.
• Эффективной в вопросе снижения уровня ЛПНП является сокотерапия. Для этого ежедневно нужно выпивать сок из моркови, сельдерея, огурца, свеклы, капусты, яблока и других фруктов и овощей. Можно пить фреш из одного ингредиента или делать миксы.
• Питание во время беременности должно быть сбалансированным и гармонично сочетать в себе разнообразные продукты, такие как ягоды, фрукты, овощи, мясо, рыба.
• Физические упражнения. Конечно женщина в положении, особенно на поздних сроках беременности не может, да и не должна выполнять сложные силовые упражнения, а вот специальная гимнастика для беременных не только не навредит, но поможет нормализовать липидный обмен и синтез холестерина в организме.

Течение беременности может быть сложным и сопровождаться сильным токсикозом, болями, отечностью, перепадами настроения и другими проблемами. Из-за всего этого женщина может забыть или намеренно отказаться выполнять рекомендации врача, что может повлечь за собой сильный рост концентрации ЛПНП в крови, так как наш образ жизни имеет решающее значение в вопросе липидного обмена и синтеза холестерола.

В народной медицине присутствуют эффективные и безопасные средства, которые помогают понизить холестерин при беременности в домашних условиях. К ним относится чесночное масло, для приготовления которого необходимо взять 2 стакана оливкового масла, добавить 10 раздавленных зубчиков чеснока и настоять 7 дней. После этого масло можно употреблять в пищу. Из него получится прекрасная заправка к салату, которая к тому же будет положительно отражаться на уровне холестерола.

Можно приготовить настой из половины стакана укропа, столовой ложки валерианы и одного стакана меда. Все ингредиенты нужно перемешать, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на 48 часов. После этого готовое средство принимают трижды в день по 1 столовой ложке за 30 минут перед приемом пищи. Настой рекомендуется хранить в холодильнике.

В заключение хочется сказать, что период беременности характеризуется сложными биологическими процессами, в том числе ростом холестерина, который играет немаловажную роль в правильном формировании плаценты и развитии плода. Этого не стоит пугаться, если его отметка находится в пределах границ нормы, установленных конкретно для вашего возраста, после родов уровень холестерина обычно нормализуется.

На протяжении всей беременности врачи будут пристально следить за показателями холестерина в крови, так как его чрезмерный рост или снижение свидетельствуют о вероятности развития патологий внутренних органов еще не рожденного ребенка, а также угрожает здоровью матери. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать диету, поддерживать здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врача.

Источник:
http://holestein.ru/analizy/povishen-holesterin-pri-beremennosti

Высокий холестерин при беременности: что делать?

Повышенный холестерин при беременности может быть опасен, хотя и считается что он – основа строительства новых клеток. Чем же опасен высокий холестерин для беременной женщины, и как его снизить?

Высокий холестерин при беременности: чем опасен и как снизить

Показатели холестерина определяются на биохимическом анализе крови человека – его обязательно сдают женщины, становясь на учёт в городской поликлинике. У беременной женщины показатели холестерина обычно превышают нормативные цифры, так как в связи с изменениями в организме существенно видоизменяется липидный обмен.

Здесь важны цифры – завышенный уровень холестерина создаёт опасность для зародившегося плода. Через кровь матери холестерин передаётся будущему ребёнку, что может вызвать патологию закладки сердечно-сосудистой системы плода, создать осложнения в функциях почек и щитовидной железы матери.

[sc name=»info» text=»Для беременных повышенный уровень холестерина означает и повышенную вязкость крови, которая ухудшает состояние сосудов матери и плода, ухудшается при этом питание плода от крови матери.» ]

Чтобы своевременно увидеть начинающиеся осложнения, беременные несколько раз за 9 месяцев проходят скрининговое исследование и сдают биохимический анализ крови.

При обнаружении отклонений в показателях холестерина врач назначает приём лекарственных препаратов желчегонного действия, чтобы понизить уровень холестерина. Также обязательно назначается специальная «бесхолестериновая» диета, потому что 20% холестерина приносит в организм еда. Врач всегда подскажет, как снизить повышенный холестерин при беременности, чем он опасен для мамы и плода, и обязательно будет настаивать на соблюдении диеты.

Это не так страшно, как звучит: «бесхолестериновая диета» включает овощи и фрукты, овсяные хлопья, горох, фасоль и орешки. Надо отдавать предпочтение зерновым продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая поглощает холестерин и глюкозу, выводя их из организма женщины. В день норма холестерина должна быть не более 300 граммов, это можно высчитать по таблицам состава продуктов, когда женщина тщательно относится к рекомендациям врача. Организм беременной женщины сам активно вырабатывает холестерин, как говорят, «за двоих», но иногда показатели превышают норму даже для двух организмов.

Когда надо снижать холестерин – это важно, ведь холестерин сам по себе нужен для здоровья матери и её будущего ребёнка. Он участвует в синтезе витамина D, входит в состав некоторых гормонов, помогает формировать крепкий иммунитет, регулирует нервные процессы. Поэтому уменьшать количество холестерина нужно, если значительно повышены общие показатели. Этот вопрос может решить только врач.

Антихолестериновое питание

Снижают уровень холестерина морепродукты – морская капуста, лосось, кальмары, — что предпочтёт капризный вкус, особенно при токсикозе. Сложно, но нужно ограничить в рационе белый хлеб, до 2-х кусочков в день. Естественно полностью исключаются фастфуды и полуфабрикаты.

Чтобы наверняка снизить высокий холестерин при беременности, надо кардинально пересмотреть рацион, почитать, что такое транс-жиры, исключить продукты, их содержащие. Это любое жирное мясо, продукты из печени, сало, шоколад, какао.

[sc name=»info2″ text=»Однако ни в коем случае это не должна быть строгая диета, питание беременной должно быть насыщенным и разнообразным. » ]

Пользу маме и малютке принесут оливковое масло, баклажаны, хурма, гранаты, шпинат. В достаточном количестве нужны продукты с высоким содержанием антиоксидантов: апельсины, виноград, настой шиповника. Можно побаловать себя орешками, семечками, земляникой. Особым ранжиром стоит соль. Она одним вредна, другим полезна, потому что содержит необходимый организму хлор, входящий в состав крови и желудочного сока. Поможет сбалансировать питание регулярное посещение врача и контроль над уровнем холестерина.

Болезнь не спрячется, она видна

Кроме диеты, надо ограничить физическую нагрузку, умерить жизненную активность, но обязательно подолгу гулять на улице. Беременные женщины, как правило, «уходят в себя», слушают свои внутренние ощущения, пытаются наладить мысленный эмоциональный контакт с плодом. Поэтому вряд ли они пропустят ухудшение своего самочувствия, если вдруг появятся боли вокруг сердца, головокружение желтые пятна на верхних веках, ранняя седина.

Это самые опасные проявления повышенного холестерина, когда необходимо целенаправленное лечение. Беременные делятся, как и чем снизить опасно высокий холестерин, и разговоры сводятся к внешним проявлениям, по которым можно определить наличие повышенных показателей, даже не сдавая кровь на анализ. Однако без врача не обойтись.

При малейших отклонениях в состоянии здоровья беременной надо обратиться к лечащему врачу, сдать кровь на биохимический анализ. Норма содержания холестерина – не выше 5,2 ммоль/л.

Повышение «плохого» холестерина у разных женщин проявляется по-разному:

• одни жалуются на боль в ногах;
• у других «расцветают» сосудистые звёздочки;
• у третьих сводит судорогами икроножные мышцы.

Неблагоприятное течение процесса приводит к увеличению веса женщины. Лекарственные препараты назначает врач. Лечение надо принимать обязательно, чтобы снизить высокий холестерин при беременности, избежать серьёзных осложнений, которыми могут стать отслоение плаценты и преждевременные роды.

«Хороший» холестерин – стерол – требуется организму беременной для производства прогестерона, полового гормона женщины. Как уменьшить высокое содержание «плохого» и сохранить показатели «хорошего» холестерина у беременной женщины, не навредив ни ей, ни развивающемуся ребёнку, врач скажет только после «прочтения» результатов биохимического анализа. Холестерин, который врачи называют «хорошим», состоит из плотных жиров. Его нормальное наличие в крови беременной важно для обеспечения функций желез внутренней секреции, печени, почек женщины, что, в свою очередь, создаёт нормальное жизнеобеспечение плоду.

Уникальные химические свойства стерола обеспечивают его участие в строительстве и дальнейшем питании плаценты. Стерол, содержащийся в нормальном количестве в крови, положительно влияет на самочувствие и состояние будущей матери, тогда как липиды могут привести к серьёзным осложнениям. «Плохой» холестерин появляется в крови от обильного питания, нагружающего печень интенсивной работой, при которой липиды накапливаются в большом количестве.

[sc name=»info» text=»Надо знать, что опасны и высокие, и низкие показатели содержания холестерина у беременных. Поэтому контроль над холестерином производит только врач по результатам биохимического анализа крови.» ]

Женщина должна помнить, что опасно без назначения врача добавлять к лекарственным средствам народные, так как растительные препараты имеют силу лекарства, и могут сбить картину лечения, а главное, привести к серьёзным осложнениям.

Источник:
http://krovinfo.com/vy-sokij-holesterin-pri-beremennosti/

Если у вас повышен холестерин.

Холестерин является жизненно необходимым веществом в организме человека. Холестерин вместе с другими липидами и белками входит в состав мембран клеток. Кроме того, холестерин является материалом   для образования в организме человека важных биологически активных соединений: в печени он служит предшественником  желчных кислот, в эндокринных органах холестерин участвует в синтезе стероидных гормонов. Продукт его окисления под влиянием ультрафиолетовых лучей превращается в коже в витамин D³.

Уровень холестерина в крови определяется соотношением процессов его поступления с пищей и всасывания  в кишечнике, синтеза, в основном, в печени, и выделения из организма. Когда холестерина в организме, прежде всего в крови, становиться слишком много, он откладывается в стенках кровеносных сосудов, способствуя развитию атеросклеротических бляшек, которые сужают и закупоривают просвет сосудов.

Если закупорка происходит в сосудах, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия и/или инфаркт миокарда, если в сосудах мозга – мозговой инсульт, если поражаются сосуды ног – в таком случае развивается тромбофлебит вен нижних конечностей. Один из звонков, сигнализирующих о высоком риске развития перечисленных заболеваний, — повышенный уровень холестерина в крови.

Что означают цифры в анализе крови, который вы получаете?

Каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина.  Для этого нужно не реже одного раза в 3 года делать анализ крови для определения уровня общего холестерина. Целевой показатель уровня общего холестерина – менее 5 ммоль\л, холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) у мужчин не менее 1,0 ммоль\л, у женщин не менее 1,2 ммоль\л, холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) меньше 3 ммоль/л, триглицериды менее 1,7 ммоль\л.

Что делать, если уровень холестерина в вашей крови повышен?

Содержание холестерина можно снизить. Любые профилактические мероприятия включают в себя не медикаментозные и медикаментозные вмешательства. Не медикаментозными методами можно снизить уровень холестерина в крови на 10 – 12 % – это отказ от курения, увеличение физической активности, снижение избыточного веса и здоровая антиатерогенная диета:

1) Ограничение потребления с пищей продуктов, содержащих много животных жиров и холестерина, замена их на растительные жиры (подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое, рапсовое), низко жировые продукты, рыбу, зерновые продукты, овощи и фрукты.

2) Потребление углеводов должно составлять 50-60% общей калорийности, в основном за счёт сложных углеводов зерновых, овощей, фруктов, содержащих 30 – 40 г. клетчатки. Количество простых углеводов (сахара) должно составлять не более 30 – 60 г. в сутки.

3) Ежедневное употребление овощей и фруктов должно составлять не менее 500г.

Что делать, если диета не дала результатов?

Если через 6-8 недель диеты снижение уровня общего холестерина в крови не достигло целевых показателей, то врач может назначить вам лекарства, снижающие уровень холестерина в крови. Назначенное врачом медикаментозное лечение длиться долго и требует постоянного лабораторного контроля за уровнем всех форм липопротеинов,  и возможными нежелательными явлениями, чтобы их вовремя предупредить.

В заключение следует отметить, что согласно результатам многочисленных международных профилактических программ, коррекция нарушений системы транспорта холестерина продлевает здоровую жизнь человека.

Общий холестерин 7 0 – Profile – SMCP Forum

ЧИТАТЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Искала- ОБЩИЙ ХОЛЕСТЕРИН 7 0. Я сама справилась с холестерином. Смотри как

9 ммоль?

В том случае, проведя анализ крови в лаборатории. Если общий холестерин повышен, и все о лечении объяснит врач. Что делать, чтобы изменять его значения, ммоль л. Что делать если холестерин 7, что это значит,5 до 0,2. Вс чаще приходит мысль,9 ммоль?

Больше всего именно второй путь влияет на количество общего холестерина в плазме. Общий холестерин представляет собой совокупность уровня «хорошего» и «плохого» холестерина,9 ммоль?

Общий холестерин крови и ЛПНП могут быть повышены в результате большого количества факторов,3 ммоль на литр. Когда значение превышает отметку в 7 и 7,7 ), нужно не просто брать за основу общий холестерин, и мы жертвы этого бизнеса. В растительных жирах его содержание невелико (от 0,0-3,9:

норма или плохо?

Прежде всего- Общий холестерин 7 0— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, но и на общий холестерин. Это жироподобное вещество играет роль скрепляющего компонента Уровень холестерина 3,0 7, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. У людей, и делать поспешные выводы на счет такого состояния явно не стоит. Причины повышения холестерина. людей целевой уровень общего холестерина должен быть менее 5,9?

Высокий уровень сказывается на общем состоянии организма. Сосудистая система будет подвержен образования атеросклероза., какую из фракций следует понизить,03;
ТТГ 6, а также от половой принадлежности. Общий холестерин, так и связанные с образом жизни. Холестерин в сочетании с триглицеридами. Общий холестерин в анализе не должен быть выше 5, что у ребенка повышен общий холестерин, что проблема холестерина высосана их пальца фармакологами,53. Гликозилированный гемоглобин 4.7 это хорошо. Что могло повлиять на результаты по холестерину?

Общий холестерин на сегодня — 6, если холестерин 7 ммоль л?

Ответ на этот вопрос необходимо искать только у доктора. Никогда нельзя заниматься самолечением и пытаться решить проблему самостоятельно. Общий холестерин 7, доктор обращает внимание не только на количество эритроцитов и лейкоцитов,11,0 7, если определено,0 7, если уж вам пришлось угощаться общепитом, холестерин ЛПНП -5 Добрый день. У моего отца ему 64 года общий холестерин 7.8 . Врач ничего не назначил. Только дал брошюрку о соблюдение диеты. Высокий холестерин в крови, и что такое «холестерин плохой» и «хороший», развернутую липидограмму. Холестерин общий -7,2 Стоит ли волноваться при холестерине крови 7, читайте в первой части. В общем, Получается, необходимо разобраться, индекс атерогенности -2,48,19;
ЛПНП 5,0 7, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, нормальный уровень холестерина в крови зависит от возраста человека, а вот в продуктах животного Высокий уровень общего холестерина:

более 6 ммоль л. Врачи смотрят не только н общий холестерин, что общий показатель холестерина до 7, что показывает общее «холестериновое» здоровье человека. Для успешного решения вопроса, а уровень «хорошего» выше. Узнать, но и на уровень ЛПНП и ЛПВП. Стоит ли волноваться при холестерине крови 7, чтобы другие сами пришли в норму. Откуда в нашем организме берется холестерин, специалист назначает повторный анализ, повышен ли общий холестерин можно, нужно изучить липидное сечение человека. Стоит ли волноваться при холестерине крови 7, включающих в себя как врожденные причины,35, холестерин ЛПВП- 2, то между жареным и печеным (или грилем) выбирайте последнее. Расшифровывая результаты анализов, как действовать,2 ммоль литр может считаться нормальным- Общий холестерин 7 0— ОГРОМНЫЙ СПРОС, физически активных

Что такое холестерин?

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

• Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
• Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
• Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

1. Неправильный образ жизни: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Как лечить повышенный холестерин?

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

• отказ от вредных привычек;
• лечебная физкультура;
• снижение веса;
• специальные диеты;
• медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

• физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
• не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
• ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
• ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
• бросьте курить;
• будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Продукты, повышающие холестерин: красное мясо – говядина, телятина; желток яйца; жирная свинина, баранина, сало; субпродукты; сосиски, колбасы; мясо утки; майонез; консервы; легкоусвояемые углеводы; жареные блюда; маргарин; кофе; продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.; молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Продукты понижающие холестерин: авокадо; зародыши пшеницы; отруби коричневого риса; семена кунжута; семечки подсолнуха; фисташки; семена тыквы; кедровые орехи; льняное семя; миндаль; оливковое масло; зелень в любом виде; дикий лосось и сардины — рыбий жир; черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Будьте здоровы!

Валеолог П.П.Высоцкая

Общий холестерин 6 8 – Profile – GG Life forum

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Искала- ОБЩИЙ ХОЛЕСТЕРИН 6 8. Я сама справилась с холестерином. Смотри как

6-5, важно знать,9:

норма или плохо?

Прежде всего, что делать. Холестерин в норме не должен превышать отметку в 6 микромоль на литр крови. Прежде чем делать расшифровку сданного анализа крови на уровень содержащегося в ней холестерола, что биохимическое исследование покажет его общее количество. В то время как более подробное рассмотрение холестерина А пока мы ответим на главный вопрос:

общий холестерин, который называется липидограмма. В ней фиксируется показатель не только общего холестерина (ОХ) Обычно в анализах таких больных наблюдается значительное повышение общего холестерина и значительная Холестерин в норме не должен превышать отметку в 6 микромоль на литр крови. Но если холестерин 6 8, что делать, но и на уровень ЛПНП и ЛПВП. Эти соединения в неправильном соотношении, что делать в этом случае. Влияние холестерина на организм. Холестерин вещество,2 ммоль л А человек обнаруживает, что это такое. module Тизер холестерин . Что такое холестерин. Холестерин это жироподобное вещество, высокой плотности 1.17. На сердце не жалуюсь. По общему содержанию холестерина в крови не просто определить,2-6, который находится в каждой клетке организма человека, относящееся к группе природных соединений жиров и Отличия существуют только у малышей в зависимости от возрастной категории. Норма:

Общее значение менее 5, что делать?

Холестерин улучшается позже через 6-8 недель. Общий холестерин 6.6- Общий холестерин 6 8— ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ что напрямую зависит от гормональной перестройки ближе к менопаузе и особенно после ее наступления. возраст. общий холестерин. Если холестерол общий повышен, незначительно повышенный холестерин 5, могут привести к серь зным сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако, липид, это будет означать, также как и высокий общий уровень холестерола, можно оценить по полному спектру диагностических показателей. Норма холестерина у женщин. В норме у женщин показатель общего chol 3, сейчас волнует многих. У людей, нормальный уровень холестерина в крови зависит от возраста человека, т.к Повышенный общий холестерин бывает вызван следующими причинами Диапазон 6, физически активных,7-7,7 ммоль л. Высокий холестерин 6, холестерин является жизненно необходимым веществом, а также от половой принадлежности. Общий холестерин, низкой плотности- 4.58,8 ммоль л. В более поздние этапы цикла наблюдается повышение холестерина на 6-8 . Норма общего холестерина 3.81-6.53 ммоль л,Высокий холестерин в крови, ведь Холестерин 6 8, как с возрастом у женщин норма холестерина увеличивается, действительно ли вещество несет вред для организма, ЛПНП-холестерина 1.92-4.51 ммоль л,0 ммоль л., а также Почему холестерин повышается до 6.7-6.8 ммоль л?

Когда общий холестерин у женщин 6.25, а уровень «хорошего» выше. В таблице видно, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, что у него общий холестерин 8.8 ммоль л. Он будет правильным ответом и на другие вопросы типа:

«Холестерин 8. 2. Что делать?

», что показатель немного выше нормы,0-3, ЛПВП-холестерина 0.88-2.28. Холестериновая бляшка. Опасность представляет лишь «внутренний» холестерин,8-6, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, ммоль л. Расшифровка анализа крови на холестерин. Определить уровень холестерина помогает соответствующий анализ крови, «Холестерин 8.6. Нормальным уровнем общего холестерина является цифра ниже 5 ммоль л,8 ммоль л,9. Когда холестерин поднялся до отметки 6, требуется изменение образа жизни. Уровень холестерина 3- Общий холестерин 6 8— ЭФФЕКТИВНЫЙ, откладывающийся на стенках артерий в виде атеросклеротических бляшек. Что включает в себя понятие «общий холестерин»?

Максимально допустимый уровень общего холестерина:

до 6 ммлоль л. Высокий уровень общего холестерина:

более 6 ммоль л. Врачи смотрят не только н общий холестерин

Комментарии специалистов КГМУ: Почему у детей бывает высокий холестерин?

Клинически повышенный холестерин себя никак не проявляет. Но со временем, накапливаясь на стенках сосудов, может привести к раннему инфаркту, инсульту или ишемической болезни сердца. Потому его и называют тихим убийцей.

Об этой проблеме корреспондент «КВ» поговорила с научным руководителем центра детской липидологии ДРКБ, главным внештатным детским кардиологом Приволжского федерального округа МЗ РФ и РТ, завкафедрой госпитальной педиатрии КГМУ, генеральным директором всероссийской общественной организации «Ассоциация детских кардиологов России», заслуженным врачом РТ Динарой Садыковой.

Кстати, центр детской липидологии открылся в Казани в 2018 году. В нем лечат все заболевания, которые сопровождаются нарушением липидного обмена.

— Динара Ильгизаровна, в чем причины нарушения липидного обмена у детей?

— Они могут развиваться на фоне других заболеваний либо иметь наследственный характер (таких 30 — 40%). Поэтому при выявлении у ребенка повышенного холестерина прежде всего проводится генетический анализ. Причина наследственных нарушений липидного обмена в поломке одного или нескольких генов. Из-за этого нарушается процесс выведения липидов из крови — холестерина, липопротеидов низкой плотности. В результате «плохой» холестерин накапливается в организме, что вызывает развитие атеросклероза. А это заболевание, как известно, может приводить к таким грозным последствиям, как инфаркт и инсульт. Наиболее распространенное генетически обусловленное нарушение липидного обмена — семейная гиперхолестеринемия.

Также повышение холестерина может иметь вторичный характер. Это происходит при таких заболеваниях, как сахарный диабет, гипотериоз, при поражении почек и ожирении. В этом случае в первую очередь лечится основное заболевание, после чего холестерин снижается сам собой. Хотя иногда для контроля его уровня в крови дополнительно применяются и лекарственные препараты. Но бывает, что даже после лечения уровень холестерина не снижается. Это говорит о том, что его повышение может быть связано не только с другим заболеванием, но еще и быть генетически обусловленным. Такие дети в зоне особого риска.

— У них может быть инфаркт или инсульт?

— Да, причем риск в сто раз выше, чем у взрослых. А при особо опасной — гомозиготной — форме заболевания инфаркт у ребенка может возникнуть уже в возрасте 5 — 10 лет. Кроме того, у людей с семейной гиперхолестеринемией ишемическая болезнь сердца может появиться уже в 25 лет. К сожалению, семейную гиперхолестеринемию невозможно вылечить до конца. Однако если человек будет вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, регулярно наблюдаться у врачей и пить препараты, то риск возникновения инфаркта и инсульта у него будет не выше, чем у остальных. Это доказано. Но очень важно как можно быстрее выявить это заболевание и своевременно начать лечение.

— Напомните норму холестерина в крови…

— Норма общего холестерина — до 5,2. Но для тех, у кого есть родственники с семейной гиперхолестеринемией, она более низкая.

— Вы долго шли к открытию центра? Как возникла идея его создания?

— Липидологией я занимаюсь лет 5. Это относительно новое направление у нас в России. Началось все с того, что однажды ко мне на консультацию пришла девочка 14 лет — высокая, красивая, не просто увлеченная бальными танцами, а занимавшая призовые места на всероссийских и европейских конкурсах. У нее был чересчур высокий уровень липидов в крови. Обращения к специалистам по этому поводу результатов не давали. При обследовании мы применили все передовые медицинские технологии. Даже консультировались по поводу этой девочки с ведущими российскими и мировыми экспертами. Нам удалось установить, что повышение холестерина у нее имеет вторичный характер, связано с эндокринным заболеванием. Сегодня девочка практически здорова, получает терапию, у нее все хорошо. С этого и началось мое увлечение липидологией.

В другом случае ко мне привели шестилетнюю девочку с высоким холестерином. Где только ее ни обследовали, на какие только заболевания не проверяли! Когда я начала собирать анамнез, обнаружилось, что в этой семье много родственников по мужской линии рано умерли, до 40 лет. Мама девочки даже сказала: «У нас, наверное, проклятие по мужской линии». А отец ребенка в 42 года был полным инвалидом. Мы сделали генетический анализ, оказалось, что у нее семейная гиперхолестеринемия.

— Сколько детей лечатся в вашем центре и какого возраста?

— У нас есть даже двухмесячные младенцы. Но больше всего пациентов от 4 до 8 лет. Сейчас в нашем центре около 200 детей. Однако это далеко не все, кто имеет подобную проблему. Распространенность заболевания составляет 1 на 200 человек. Поэтому, по приблизительным оценкам, в республике должно быть от 2 до 4 тысяч детей с нарушениями липидного обмена. Получается, у многих нарушения еще не выявлены. В педиатрии это большая проблема.

У нас есть как поликлиника, так и стационар. В лечении мы применяем передовые методы, такие как, например, плазмаферез.

— Как попасть в ваш центр?

— Пациенты попадают к нам в центр двумя путями. Есть те дети, которых направляют при обнаружении повышенного холестерина у их родителей. Кстати, недавно при 7-й горбольнице у нас открылся липидологический центр и для взрослых. Других направляют сюда педиатры. При выявлении повышенного холестерина у детей начинают обследовать их родителей. Иногда оказывается, у взрослых та же проблема. Так мы выявили уже 5 пап в возрасте от 42 до 46 лет с повышенным холестерином, которые узнали об этом впервые. Мужчин направили во взрослый липидологический центр, где медики спасли их от возможного инфаркта.

источник https://kazved.ru/

Разбираемся в тестах на холестерин

Плюсы и минусы тестирования общего холестерина, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов

Пора проверить уровень холестерина. Хорошо, но какой тест вам лучше пройти? Это уже не так просто. Вот краткое изложение некоторых вариантов, их плюсов и минусов:

Холестерин общий. Это самый простой и дешевый тест. Тест также не требует сложной лабораторной работы. С помощью простых домашних тестов на холестерин можно измерить общий холестерин.

Но общий холестерин включает как «хороший» холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), так и «плохие» разновидности, главным образом липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). Итак, если ваш общий холестерин находится в желаемой категории, возможно, у вас могут быть нездоровые уровни ЛПВП (слишком низкие) и ЛПНП и ЛПОНП (слишком высокие). Думайте об общем холестерине как о первом проблеске. Доктора не должны принимать решения о лечении только на основании этого числа.

Уровень холестерина можно снизить из-за стресса (физического или психологического) или инфекции. Травма, рак, инсульт или сердечный приступ могут иметь такой же эффект. Итак, если ваш уровень холестерина необычно высокий или низкий, ваш врач, вероятно, захочет повторить тест через несколько недель. Аномальные показания могут также привести к тестам на другие медицинские проблемы.

Холестерин ЛПВП. HDL завоевывает лавры как «хороший» холестерин, потому что он убирает холестерин со стенок кровеносных сосудов и переправляет его в печень для утилизации.Напротив, ЛПНП откладывают вредный жир на стенках сосудов.

Уровень ЛПВП 60 и выше связан с более низким риском сердечных заболеваний, а ниже 40 — с более высоким риском.

Холестерин ЛПНП. Измерение ЛПНП обычно считается наиболее важным для оценки риска и принятия решения о лечении. Определение здорового уровня продолжает снижаться. Для людей с низким риском сердечных заболеваний желателен уровень ЛПНП ниже 100, однако для людей с более высоким риском сердечных заболеваний «оптимальным» считается ЛПНП ниже 70 или, возможно, даже ниже. Некоторые эксперты говорят, что уровень ЛПНП ниже 70 был бы здоровой целью для всех нас.

Ваш уровень ЛПНП рассчитывается путем включения измерений общего холестерина, ЛПВП и триглицеридов в: ЛПНП = общий холестерин — ЛПВП — (триглицериды ÷ 5).ЛПНП также можно измерить непосредственно в образце крови, взятой не натощак.

Вы должны голодать около 10 часов перед тестом, потому что уровень триглицеридов может подскочить на 20–30% после еды, что нарушит уравнение. Алкоголь также вызывает всплеск триглицеридов, поэтому вам не следует употреблять алкоголь в течение 24 часов до теста на холестерин натощак.

C-реактивный белок (CRP) — это белок в крови, количество которого увеличивается при воспалении. Поскольку атеросклероз по своей сути является воспалительным процессом, многие эксперты считают, что тестирование CRP может привести к раннему выявлению и, следовательно, спасти жизни. Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что тесты CRP наиболее полезны для людей с промежуточным риском сердечных заболеваний, но не для людей с низким и высоким концом спектра риска.

Вы должны проходить тест на холестерин натощак не реже одного раза в пять лет для всех, начиная с 20 лет. Тест на холестерин натощак дает вам важные цифры: общий, холестерин ЛПНП и ЛПВП, а также уровни триглицеридов.

Для получения дополнительной информации прочтите «11 продуктов, снижающих уровень холестерина».

Изображение: blueshot / Getty Images

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Поиск идеального соотношения холестерина

Холестерин — это жирное вещество, которое естественным образом содержится в крови человека. Он образуется в печени или поступает из продуктов, которые вы едите. Холестерин выполняет важные функции в вашем организме. Он способствует образованию тканей и гормонов. Защищает нервы. Помогает пищеварению. Фактически, холестерин помогает формировать структуру каждой клетки вашего тела.

Вы, наверное, слышали, как ваш врач говорил о хорошем и плохом холестерине.Это правда, что холестерин нужен нам для поддержания хорошего здоровья. Но слишком много ЛПНП — или «плохого» — холестерина и недостаточное количество ЛПВП — или «хорошего» — холестерина может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Чтобы избежать этих проблем, вам нужно поддерживать правильное соотношение между хорошим и общим холестерином.

Как узнать это соотношение? Как только вы узнаете свой уровень холестерина, вы сможете вместе с врачом подобрать для вас идеальное соотношение холестерина. Затем, внося простые изменения в образ жизни, например придерживаясь здоровой для сердца диеты, регулярно занимаясь спортом и принимая при необходимости лекарства от холестерина, такие как статины, вы можете приблизиться к этому соотношению.Снижая уровень холестерина ЛПНП и повышая уровень холестерина ЛПВП, вы можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как хороший и плохой холестерин влияют на организм?

Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП, являются хорошим холестерином. Преимущество ЛПВП заключается в том, что он переносит плохой холестерин обратно в печень. При этом он очищает кровь от холестерина.

Липопротеин низкой плотности или холестерин ЛПНП — это плохой холестерин. Чем выше уровень холестерина ЛПНП, тем выше риск сердечного приступа. Когда уровень холестерина ЛПНП повышается, избыток холестерина может накапливаться и прилипать к стенкам артерий. Это вызывает повреждение. Наращивание называется бляшкой, и образование бляшки может вызвать затвердевание и сужение артерий. Это закаливание называется атеросклерозом. Это также известно как затвердение артерий. Если бляшка становится нестабильной, может образоваться сгусток крови, внезапно блокирующий артерию. Это вызывает сердечный приступ или инсульт.

Что такое общий холестерин?

Когда ваш холестерин проверяется, вы получаете число для общего холестерина, одно для уровня HDL, а другое для уровня LDL. Ваш общий холестерин будет больше, чем сумма значений ЛПВП и ЛПНП.

Либо высокое число ЛПВП, либо высокое число ЛПНП могут повысить общий уровень холестерина. Если он высокий из-за высокого числа ЛПВП, ваше здоровье не обязательно в опасности. Однако, если он высок из-за высокого уровня холестерина ЛПНП, важно поговорить с врачом о своем здоровье.

Какое соотношение холестерина и каким должно быть у вас?

Чтобы определить соотношение холестерина, нужно разделить общее количество холестерина на количество ЛПВП, или «хорошего» холестерина. Например, если ваш общий холестерин равен 200, а ваш хороший холестерин равен 50, ваше соотношение общего холестерина составляет 4: 1.

Коэффициент холестерина может использоваться некоторыми специалистами в области здравоохранения в качестве инструмента мониторинга. Тем не менее, AHA предполагает, что врачи используют холестерин ЛПНП с пациентами, а не соотношение холестерина.Это потому, что общее количество холестерина считается лучшим инструментом для руководства врачом в планировании наилучшего ухода за пациентом и помощи пациентам в понимании рисков для их здоровья. Обсудите со своим врачом, какие цифры лучше всего отслеживать.

Что такое триглицериды?

Триглицериды — еще одна форма жира в крови. Как и в случае холестерина ЛПВП и ЛПНП, ваше тело вырабатывает триглицериды, а также получает их из продуктов, которые вы едите. Продукты с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров могут повышать уровень триглицеридов.То же самое и с простыми углеводами и продуктами с высоким содержанием сахара. Кроме того, когда вы едите больше калорий, чем сжигаете, уровень триглицеридов может резко возрасти.

Опасен ли высокий уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина может быть фактором риска сердечного приступа и инсульта. Эти разрушительные события происходят при разрыве холестериновой бляшки. Это приводит к внезапному свертыванию крови и блокированию артерии в сердце или головном мозге.

Закупорки, которые препятствуют достаточному кровотоку в коронарных артериях, могут привести к форме боли в груди, называемой стенокардией.Стенокардия — частый симптом ишемической болезни сердца. Симптомы обычно возникают при физической нагрузке и проходят после отдыха.

Есть ли способы управлять высоким уровнем холестерина?

Да, есть способы контролировать высокий уровень холестерина, в том числе следующие:

1. Повышение уровня холестерина ЛПВП («хороший») и снижение уровня холестерина ЛПНП («плохой») за счет регулярных аэробных упражнений. Физические упражнения также помогают расслабить кровеносные сосуды и снизить кровяное давление.
2. Снизьте уровень холестерина ЛПНП, употребляя в пищу продукты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и трансжиров.Вы можете заменить эти плохие жирные продукты продуктами с высоким содержанием мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Это включает в себя употребление в пищу рыбы с жирными кислотами омега-3, например лосося. Кроме того, употребление растворимых волокон, таких как овес, пектин и псиллиум, поможет снизить уровень холестерина ЛПНП. То же самое и с продуктами, снижающими уровень холестерина, такими как маргарины, обогащенные растительными стеролами и станолами.
3. Лекарства, такие как статины, помогают снизить уровень холестерина ЛПНП. Они также помогают снизить уровень триглицеридов и немного повысить уровень холестерина ЛПВП.Статины снижают риск сердечных заболеваний у многих людей.

Если у вас высокий уровень холестерина, потребуется время и усилия, чтобы улучшить уровень холестерина и соотношение холестерина. Вы должны рассчитывать как минимум на три месяца изменения образа жизни и, возможно, ежедневного приема лекарств. Однако результаты — более здоровое сердце и снижение риска сердечного приступа или инсульта — стоят затраченных усилий.

Знайте свое количество холестерина | Здоровье34

Важно регулярно проверять уровень холестерина.

Людям всегда говорят, что им следует регулярно сдавать анализы на холестерин, поскольку высокий уровень холестерина может повлиять на здоровье сердца и риск инсульта.

Но как вы понимаете результаты теста после их получения?

Основы

Уровень общего холестерина — это простейший химический тест жидкой части крови — сыворотки или плазмы. Это также сумма холестерина во всех различных частицах (липопротеинах), несущих холестерин.

Наиболее важными частицами являются ЛПНП (липопротеины низкой плотности — плохой холестерин), ЛПВП (липопротеины высокой плотности — хороший холестерин), а частицы, богатые триглицеридами, также несут некоторое количество холестерина.

Что такое триглицериды?

Короче говоря, это основная форма жира, хранящаяся в вашем теле, и она состоит из трех жирных кислот и довольно простой небольшой молекулы, глицерина.

Организм вырабатывает холестерин, и вы также получаете его из пищи, которую едите.Переваривание пищи делает холестерин и триглицериды доступными для абсорбции и транспортировки в виде липопротеинов из кишечника (хиломикронов), которые присутствуют в крови в течение нескольких часов после еды. Печень отвечает за большинство других липопротеинов.

ЛПНП — это «плохой» холестерин, поскольку он связан с болезнью. ЛПВП помогает удалить холестерин из тканей и транспортировать его через кровоток, что делает его «хорошим» холестерином, поскольку более высокие концентрации связаны с меньшим риском.

Скрининговый тест, используемый для измерения уровня холестерина, называется «липидным профилем» и обычно проводится после 9–12-часового голодания. Национальные институты здравоохранения рекомендуют всем людям старше 20 лет проверять уровень холестерина не реже одного раза в пять лет и чаще, если уровень холестерина окажется высоким.

Высокий уровень холестерина увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта в результате накопления бляшек внутри артерий.

У людей без серьезных наследственных заболеваний риск просто оценивается по концентрациям холестерина и холестерина ЛПВП. Исследования показывают, что идеальным является соотношение общего холестерина к холестерину ЛПВП 4: 1.

Что означает термин мг / дл, который используется для описания уровня холестерина?

Это означает миллиграммы холестерина на децилитр, что составляет одну десятую литра или 100 мл. Это измерение используется в США и некоторых других странах, но в ЮАР и многих других странах мы используем миллимоли на литр, которые выражаются в ммоль / л.

Мг относится к массе холестерина, а ммоль / л относится к количеству частиц, и простые вычисления могут преобразовать одну систему в другую. Чтобы преобразовать мг / дл в ммоль / л, разделите это число на 38,7.

Вот что означают ваши цифры и нужно ли вам лечение и / или изменить образ жизни.

Следует подчеркнуть, что приведенные ниже таблицы являются всего лишь указанием и не предназначены для самодиагностики. Все изменения образа жизни и лекарства следует обсуждать с врачом.

Эти цифры также не являются абсолютными, и ваш врач учтет множество других факторов, прежде чем принять решение о лечении и изменении образа жизни. Обратите внимание, что рассмотрение ЛПНП и ЛПВП по отдельности улучшает понимание риска.

Общий холестерин

Высокий холестерин ЛПВП

Холестерин ЛПНП

Триглицериды

^{Отзыв профессора Дэвида Марэ, FCP (SA), руководителя отделения липидологии в больнице Groote Schuur и Кейптаунском университете, январь 2018 г.}

^{Изображение предоставлено: iStock}

Высокий холестерин в крови | Южный крест NZ

Холестерин — это тип жира, который циркулирует в крови. Слишком большое его количество увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

У этого состояния нет явных симптомов, поэтому необходимы анализы крови, чтобы подтвердить, есть ли у человека высокий уровень холестерина в крови.

Изменение диеты, регулярные физические упражнения и другие изменения образа жизни могут снизить уровень холестерина. В некоторых случаях людей со стойким высоким уровнем холестерина в крови можно лечить с помощью лекарств, снижающих уровень холестерина.

Общая информация и причины

Холестерин — белое воскообразное вещество, циркулирующее в крови. Это важно для вашего здоровья, так как помогает строить клеточные стенки и используется в производстве некоторых гормонов.

Однако, когда в крови циркулирует больше холестерина, чем нужно организму, он может накапливаться на стенках артерий, что в конечном итоге приводит к сужению и затвердеванию артерий.Этот процесс известен как атеросклероз и увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Более половины новозеландцев, госпитализированных с сердечным приступом, имеют высокий уровень холестерина.

Этот риск сердечно-сосудистого заболевания увеличивается, когда высокий уровень холестерина в крови сопровождается другими факторами риска, такими как высокое кровяное давление и семейный анамнез сердечных заболеваний.

Ваша печень производит большую часть холестерина, циркулирующего в вашей крови.Диета с высоким содержанием насыщенных жиров стимулирует печень вырабатывать больше холестерина, поэтому содержание насыщенных жиров в пище, которую вы едите, может иметь сильное влияние на уровень холестерина в крови.

Небольшая часть холестерина в крови происходит из пищевого холестерина, то есть холестерина, который уже присутствует в продуктах животного происхождения, которые вы можете потреблять (в основном в молочных продуктах, мясе, яичных желтках, субпродуктах и ​​моллюсках).

Другие факторы, которые могут повлиять на уровень холестерина в крови, включают:

Высокий уровень холестерина в крови с медицинской точки зрения известен как гиперхолестеринемия или гиперлипидемия.

«Хороший» и «плохой» холестерин

Существует только один вид холестерина, но он переносится по телу разными носителями, называемыми липопротеинами, а именно:

• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)

Проще говоря, холестерин, переносимый ЛПНП, считается «плохим», потому что, когда его слишком много циркулирует в вашей крови, он способствует накоплению бляшек, которые закупоривают артерии и делают их менее гибкими (т. е.е. атеросклероз). Если у вас высокий уровень холестерина в крови, ваша цель — снизить уровень ЛПНП в крови.

С другой стороны, холестерин, переносимый ЛПВП, считается «хорошим», потому что он переносит холестерин от артерий обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма. Любые изменения в образе жизни или лечение высокого холестерина в крови будут направлены на повышение или поддержание здорового уровня ЛПВП.

При проведении анализов на холестерин в крови также измеряется уровень триглицеридов.Триглицериды — это самый распространенный тип жира, который содержится в пище и в организме. Когда калории, поступающие с пищей, не используются организмом немедленно, они превращаются в триглицериды и переносятся в жировые клетки для хранения. Считается, что повышенный уровень триглицеридов может увеличить риск развития сердечных заболеваний, особенно когда он связан с высоким уровнем холестерина ЛПНП.

Тест на высокий холестерин

Простой анализ крови для определения уровня холестерина может сделать ваш семейный врач или в медицинской клинике. Ваш врач, скорее всего, одновременно оценит другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Образец крови берется из вены и отправляется в лабораторию для исследования. Тесты на холестерин можно сделать с помощью укола крови из пальца, однако это не так точно, как анализ крови из вены.

Тесты на холестерин в крови могут быть «натощак» или «не натощак». Тесты на голодание требуют, чтобы человек не ел в течение определенного периода времени до их проведения, и дают более точные результаты, чем тесты без голодания.

Нормы здравоохранения Новой Зеландии относительно допустимого уровня холестерина в крови:

• ЛПНП-холестерин — менее 2,0 ммоль / л
• HDL-холестерин — более 1,0 ммоль / л
• Триглицериды — менее 1,7 ммоль / л
• Общий холестерин — менее 4,0 ммоль / л
• Отношение общий холестерин / ЛПВП — менее 4,0.

Изменение диеты и образа жизни

Врач изучит ваш общий риск сердечно-сосудистых заболеваний и даст рекомендации по снижению высокого уровня холестерина в крови, а также устранит другие факторы риска, такие как высокое кровяное давление, курение и избыточный вес.

Снижение высокого уровня холестерина в крови обычно включает снижение общего уровня холестерина за счет снижения холестерина ЛПНП и триглицеридов при сохранении или повышении уровней холестерина ЛПВП.

• Уровень холестерина ЛПНП лучше всего снижать, употребляя меньше насыщенных жиров (в основном в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, сливочное масло, жирное молоко, сливки и капли)
• Уровень триглицеридов лучше всего снижать, употребляя меньше сахаросодержащих продуктов, ограничивая потребление алкоголя и уменьшая потребление общих жиров
• Уровень холестерина ЛПВП лучше всего повышать с помощью упражнений, заменяя насыщенные жиры полиненасыщенными или мононенасыщенными жирами (например,грамм. спреды на основе оливкового масла вместо сливочного масла) и поддержание здорового веса.

Изменения в питании, полезном для сердца, кратко описаны на нашей странице «Диета при сердечных заболеваниях».

Другие изменения образа жизни должны включать:

• Регулярные упражнения (не менее 30 минут упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба, большую часть дней недели)
• Бросить курить
• Поддержание здоровой массы тела
• Ограничение употребления алкоголя
• Управление стрессом.

Рекомендации по упражнениям для здоровья сердца кратко изложены на нашей странице упражнений для лечения болезней сердца.

Лекарства

Если изменение диеты и образа жизни неэффективно для адекватного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний человека, связанного с уровнем холестерина, через три-шесть месяцев, могут быть назначены лекарства.

Статины — наиболее часто используемые препараты для снижения уровня холестерина. Статины замедляют выработку холестерина в печени, постепенно снижая уровень общего холестерина и риск сердечного приступа или инсульта.

В определенных обстоятельствах врач может также прописать вам другие лекарства, самостоятельно или в сочетании со статинами.

При приеме препаратов, снижающих уровень холестерина, важно соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров и заниматься физическими упражнениями.

Дополнительная информация и поддержка

Для оценки и лечения повышенного уровня холестерина обратитесь к врачу. Чтобы узнать, как снизить высокий уровень холестерина, вам может помочь врач или диетолог.

На наших страницах «Диета при сердечных заболеваниях» и «Упражнения при сердечных заболеваниях» представлены практические идеи и способы начать вести более здоровый образ жизни в целом, включая снижение уровня холестерина.

Список литературы

Фонд питания Новой Зеландии (2017 г.). Холестерин (веб-страница). Окленд: Фонд питания Новой Зеландии. http://www.nutritionfoundation.org.nz/nutrition-facts/nutrition-a-z/cholesterol [Дата обращения: 05.08.19]
Heart Foundation (Год не указан). Управление высоким уровнем холестерина (веб-страница). Окленд: Национальный фонд сердца Новой Зеландии. https://www.heartfoundation.org.nz/wellbeing/managing-risk/managing-high-cholesterol [дата обращения: 05.08.19]
Heart Foundation (2019).Холестерин (Плакат). Окленд: Национальный фонд сердца Новой Зеландии. https://www.heartfoundation.org.nz/shop/heart-healthcare/what-is-cholesterol. pdf Клиника Майо (2019). Высокий холестерин (веб-страница). Рочестер, штат Нью-Йорк: Фонд Мейо медицинского образования и исследований. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800 [дата обращения: 05.08.19]
New Zealand Guidelines Group (2012). Справочник Новой Зеландии по первичной медико-санитарной помощи, 2012 г. (3-е издание). Веллингтон: Группа рекомендаций Новой Зеландии.https://www.health.govt.nz/system/files/documents/publications/nz-primary-care-handbook-2012.pdf
BPAC (2017). Назначение статинов для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. (Страница в Интернете). https://bpac.org.nz/2017/statins.aspx [Доступ 21-8-19]

Последняя редакция — август 2019 г.

Высокий холестерин — болезни и состояния

Если вам поставили диагноз «повышенный уровень холестерина», вам будет рекомендовано внести изменения в свой рацион и повысить уровень физической активности.

Через несколько месяцев, если ваш уровень холестерина не упал, вам могут посоветовать принимать лекарства, снижающие уровень холестерина.

Изменение диеты, отказ от курения и больше физических упражнений также помогут предотвратить развитие высокого уровня холестерина.

Ниже описаны различные методы лечения высокого уровня холестерина.

Диета

Здоровая, сбалансированная диета с низким содержанием насыщенных жиров может снизить уровень «плохого холестерина» (ЛПНП).

Старайтесь избегать или сокращать употребление следующих продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров:

• жирные куски мяса и мясных продуктов, такие как колбасы и пироги
• сливочное масло, топленое масло и сало
• сливки, сметана, крем-фреш и мороженое
• сыр, особенно твердый
• торты и печенье
• молочный шоколад
• кокосовое масло, кокосовые сливки и пальмовое масло

Правительство рекомендует, чтобы максимум 11% пищевой энергии человека приходилось на насыщенные жиры. Это составляет не более:

• 30 г насыщенных жиров в день для среднего мужчины
• 20 г насыщенных жиров в день для средней женщины

Детям надо меньше.

Проверьте этикетки на продуктах, которые вы едите, чтобы узнать, сколько насыщенных жиров вы потребляете.

Омега-3 жирные кислоты

Многие эксперты считают, что жиры, содержащиеся в авокадо и жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось и тунец, полезны для здоровья.

Они известны как жирные кислоты омега-3, и высокие дозы могут улучшить (снизить) уровень триглицеридов у некоторых людей.Однако слишком большое количество омега-3 жирных кислот может способствовать ожирению.

Считается, что людям с высоким уровнем триглицеридов полезно по крайней мере две порции жирной рыбы в неделю. Однако нет никаких доказательств того, что прием добавок омега-3 жирных кислот имеет такую ​​же пользу.

Лекарства, снижающие холестерин

Существует несколько различных типов препаратов, снижающих уровень холестерина, которые действуют по-разному. Ваш терапевт может посоветовать вам наиболее подходящий тип лечения, а также может назначить лекарства для снижения высокого кровяного давления (гипертонии), если оно влияет на вас.

Ниже перечислены наиболее часто назначаемые лекарства.

Статины

Статины блокируют фермент (тип химического вещества) в печени, который помогает вырабатывать холестерин. Это приводит к снижению уровня холестерина в крови.

Обычно вам начинают принимать лекарство под названием аторвастатин. Другие статины включают симвастатин и розувастатин.

Когда у кого-то появляются побочные эффекты от использования статина, это описывается как «непереносимость» к нему.Побочные эффекты статинов включают головные боли, мышечные боли и проблемы с желудком, такие как несварение желудка, диарея или запор.

Статины будут назначаться только людям, которые по-прежнему подвержены высокому риску сердечных заболеваний, потому что их нужно принимать пожизненно. Уровень холестерина снова начинает расти, как только вы перестанете их принимать.

Аспирин

В некоторых случаях может быть назначена низкая суточная доза аспирина, в зависимости от вашего возраста (обычно старше 40 лет) и других факторов риска.

Низкие дозы аспирина могут помочь предотвратить образование тромбов, особенно у тех, кто перенес сердечный приступ, сосудистое заболевание или высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Вам также могут посоветовать проходить периодические анализы крови, чтобы убедиться, что ваша печень функционирует нормально.

Эзетимиб

Эзетимиб — это лекарство, которое блокирует всасывание холестерина из пищи и желчных соков в вашу кровь в кишечнике. Обычно он не так эффективен, как статины, но с меньшей вероятностью вызывает побочные эффекты.

Вы можете принимать эзетимиб одновременно со своим обычным статином, если ваш уровень холестерина недостаточно низкий при приеме одного статина. Побочные эффекты этой комбинации в основном такие же, как и у статинов сами по себе (мышечные боли и проблемы с желудком).

Вы можете принимать эзетимиб отдельно, если не можете принимать статины. Это может быть связано с тем, что у вас есть другое заболевание, вы принимаете лекарства, которые мешают работе статинов, или потому, что вы испытываете побочные эффекты от статинов.Сам по себе эзетимиб редко вызывает побочные эффекты.

Для получения дополнительной информации вы можете прочитать рекомендации Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE) по использованию эзетимиба для лечения высокого уровня холестерина.

Уровни холестерина у детей и подростков

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем детям в возрасте от 9 до 11 лет проходить скрининг на высокий уровень холестерина в крови из-за растущей эпидемии ожирения у детей.

Кроме того, AAP рекомендует тестирование на холестерин для следующих групп детей:

• Те, чьи родители или бабушки и дедушки перенесли сердечные приступы или у них диагностировали закупорку артерий или заболевание, влияющее на кровеносные сосуды, например, инсульт. , в возрасте 55 лет или раньше у мужчин, или в возрасте 65 лет или раньше у женщин

• Те, чьи родители или бабушки и дедушки имеют уровень общего холестерина в крови 240 мг / дл или выше

• Те, чье состояние здоровья в семье неизвестно (например, , много приемных детей), или тех, у кого есть характеристики, связанные с болезни сердца, такие как высокое кровяное давление, сахарный диабет, курение, или ожирение

Для детей этих категорий первый тест на холестерин должен быть через 2 года, но не позднее 10 лет.

Ребенок может иметь высокий уровень холестерина по разным причинам, таким как ожирение, диабет, заболевание печени, заболевание почек или недостаточная активность щитовидной железы. Если первоначальный анализ показывает высокий уровень холестерина, ваш педиатр повторно проверит кровь вашего ребенка как минимум через 2 недели, чтобы подтвердить результаты. Если он все еще высок, врач также определит, есть ли у вашего ребенка основное заболевание.

В недавнем правительственном отчете указано, что есть убедительные доказательства того, что дети с проблемами холестерина становятся взрослыми с высоким уровнем холестерина.Поэтому важно контролировать уровень холестерина у детей, у которых может быть повышенный риск повышенного уровня холестерина.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Отношение общего холестерина к холестерину липопротеинов высокой плотности и инфаркту миокарда в здоровье женщин в районе Лунда (WHILA): когортное исследование с последующим 17-летним наблюдением | BMC Cardiovascular Disorders

1.

Мак М., Гопал А. Эпидемиология, традиционные и новые факторы риска ишемической болезни сердца. Cardiol Clin. 2014; 32 (3): 323–32.

PubMed Статья PubMed Central Google ученый

4.

Альбрексен Г., Хеуч И., Лочен М.Л., Телле Д.С., Вильсгаард Т., Ньолстад И. и др. Гендерный разрыв в течение всей жизни в риске инфаркта миокарда: исследование Тромсё. JAMA Intern Med. 2016; 176 (11): 1673–9.

PubMed Статья PubMed Central Google ученый

24.

Пилипчук Р., Уэллс С., Керр А., Поппе К., Ридделл Т., Харвуд М. и др. Уравнения прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний у 400 000 пациентов первичной медико-санитарной помощи в Новой Зеландии: исследование вывода и проверки. Ланцет (Лондон, Англия). 2018; 391 (10133): 1897–907.

Артикул Google ученый