18Мар

Снизить сахар в крови быстро без лекарств – 11 быстрых народных средств понижающих сахар и продукты для поддержания нормы

11 быстрых народных средств понижающих сахар и продукты для поддержания нормы

Диеты, пилюли для похудения, планы тренировок для сжигания жира, личный фитнес-тренер, пластические операции — это составные части многомиллиардной индустрии по всему миру.

Полки книжных магазинов забиты томами различных диет, аптеки предлагают не меньшее количество разнообразных добавок, которые обещают мгновенный результат с минимумом усилий.

Мы совершаем столько необдуманных поступков и принимаем столько невзвешенных решений, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье. А что если ключом к похудению может банальное снижение сахара в крови?

На самом деле сахар в крови играет огромную роль в способности человека сжигать жир и худеть.

Если сахар в крови повышен, то человек склонен к полноте, поэтому первое, что нужно предпринять на пути к улучшению здоровья и похудению — понизить сахар в крови.

Узнайте, как быстро снизить сахар в крови, используя несколько простых советов по питанию.

Что такое уровень сахара в крови?  

Простыми словами уровень сахара в крови — это концентрация глюкозы (или сахара) в крови.

Каждый раз, когда мы кушаем, наш организм получает сахар из углеводов и других питательных веществ по мере того, как пища переваривается в желудке. Сахар, образующийся после расщепления углеводов, попадает в кровоток, где начинает свою работу гормон инсулин. Он переносит сахар из кровотока в клетки, где он будет использоваться как источник энергии.

Если запасы энергии пополнены, а вы все еще не наелись, инсулин делает так, что весь лишний сахар начинает откладываться в различных частях тела в виде жира.

Если уровень сахара постоянно повышен (что может быть результатом неправильного питания), поджелудочная железа работает практически круглосуточно, чтобы вырабатывать инсулин, потому что лишь он может справиться с постоянным потоком сахара.

Не перегружайте организм сахаром

Во-первых, организм не может справиться с очень большим количеством сахара за раз.

Если постоянно есть продукты, повышающие уровень сахара в крови, организм начнет накапливать избыток сахара в виде жировых отложений. Со временем организм может устать от постоянной выработки инсулина и перестанет вообще реагировать на сахар.

Это очень опасное состояние, потому что эти неконтролируемые излишки сахара в кровотоке могут привести к ожирению, различным неврологическим заболеваниям и диабету 2 типа.

При повышенном сахаре организму сложно сжигать жир вообще, потому что в таком состоянии он его лишь запасает.

Еще одним недостатком высокого уровня сахара в крови (если сказанного выше было мало) является то, что он способствует выработке и высвобождению гормона стресса — кортизола.

Кортизол вырабатывается как следствие сильного потрясения, стрессов и переживаний.

Когда организм вырабатывает повышенное количество этого гормона на регулярной основе, все попытки похудеть будут напрасны, потому что запускается процесс накопления жира. Это защитный механизм, который развился у человека со времен пещерных людей.

Чтобы начать сжигать жир, нужно избавиться от причин, приводящих к повышению уровня сахара в крови. Эти изменения должны коснуться рациона питания (нужно как минимум знать, какие продукты понижают сахар в крови) и образа жизнь. Снизив сахар в крови, гормоны станут получать меньше сигналов на хранение сахара в виде жира, а оставшийся жир будет естественным образом расходоваться.

Снизьте уровень сахара в крови естественными способами

Не думайте, что вся сладкая еда повышает уровень сахар в крови.

Наш организм зависим от глюкозы как от источника топлива, поэтому присутствие углеводов в рационе питания является необходимым условием для оптимального здоровья. Просто нужно есть правильные углеводы.

К проблемным продуктам относятся те, которые повышают уровень сахара в крови очень быстро. Это в основном пища с высоким содержанием сахара и с небольшим количеством полезных веществ, таких как клетчатка, белок или жиры.

Как правило это продукты, подвергающиеся сильной обработке, такие как:

  • Белый хлеб;
  • Кондитерские изделия из белой муки: кексы, пончики, пирожные, печенье;
  • Конфеты;
  • Содовые;
  • Паста;
  • Сладкие соки;
  • Алкоголь.

С другой стороны, еда, содержащая клетчатку, белок и полезные жиры (фрукты, овощи, орехи и семена) замедляют высвобождение сахара в кровоток и не сильно влияют на уровень сахара в крови.

Это объясняет тот факт, что хотя фрукты и содержат сахар, но в них есть еще и клетчатка, которая замедляет высвобождение сахара.

Узнайте, какие продукты снижают сахар в крови естественным образом.

Чтобы ускорить процесс похудения и поправить свое здоровье, представляю вам 11 быстрых и простых способов и народных средств, как понизить уровень сахара в крови.

Как снизить уровень сахара в крови без таблеток

1. Попрощайтесь с рафинированными углеводами

Первым и самым важным шагом на пути к снижению сахара в крови должен стать шаг по ограничению пищи, которая вызывает резкие скачки уровня глюкозы: сахар.

Очевидными источниками рафинированных сахаров являются выпечка, сладкие напитки и хлеб.

Чтобы минимизировать потребление обработанного сахара с пищей, внимательно читайте этикетки на товарах. Рафинированный сахар скрывается во многих продуктах, даже помеченных как «полезно для здоровья», таких как батончики с гранолой или в соусах, поэтому будьте бдительны.

Во-первых, было неплохо заменить обработанные зерна цельными зернами. Но если есть возможность отказаться от зерновых вообще, это поможет снизить сахар в крови и ускорить процесс похудение.

2. Выбирайте злаки без глютена

Для нормализации сахара в крови лучше не есть клейкие сорта зерновых культур, такие как пшеница, рожь и ячмень.

Это потому что глютен — это провоспалительный белок, который организм переваривает долго и с трудом. Эта неспособность организма переваривать глютен может привести к колебаниям сахара в крови. Даже если нет чувствительности к нему, все равно лучше ограничить его потребление.

Замените зерновые с глютеном на коричневый рис или киноа, которые в небольших количествах никак не повлияют на сахар крови.

3. Добавляйте белок и полезные жиры во все приемы пищи

Хотите привести в равновесие свой сахар в крови, тогда кушайте белок и полезные жиры с каждым приемом пищи. Старайтесь кушать блюда, приготовленные в домашних условиях.

Такие белки, которые есть в курятине или киноа, и полезные жиры, как в кокосовом масле и авокадо, замедляют высвобождение сахара в кровоток, что предотвращает резкие скачки  глюкозы.

4. Включите яблочный уксус в свой рацион

Если принимать яблочный уксус прямо перед приемом пищи, это поможет улучшить чувствительность к инсулину и сдержать скачок сахара в крови, особенно после приема углеводов.

Единственным недостатком яблочного уксуса может стать для некоторых его вкус.

5. Выполняйте высокоинтенсивные упражнения

Упражнения — это один из самых эффективных способов снизить сахар в крови, потому что они позволяют клеткам расходовать любое количество сахара из кровотока.

Даже самые простые упражнения, как ходьба, например, снижают концентрацию сахара в крови, тогда как высокоинтенсивные упражнения, такие как силовые и интервальные, могут улучшить восприимчивость к инсулину.

6. Включите в свой рацион больше корицы

Было доказано, что корица может помочь усилить влияние инсулина на головной мозг, тем самым повышая восприимчивость к инсулину.

Просто добавляйте корицу в свои любимые блюда и напитки, чтобы ощутить всю пользу этой пряности на себе.

7. Снизьте стресс и научитесь справляться с ним

Фраза «стресс приводит к полноте» — это очень правдивое высказывание.

Кортизол- это гормон стресса, который дает сигнал организму запасать жир. Большое количество кортизола в крови способствует повышению уровня сахара и мешает организму сжигать жир.

Нужно найти способы справляться со стрессом, чтобы избыток кортизола не привел к чрезмерному накапливанию жировых отложений.

Йога, глубокое дыхание, медитация, поход в спа-салон, шоппинг и исключение любых источников стресса из вашей жизни может помочь снизить реакцию организма на раздражитель и способствовать сбросу лишних килограммов.

8. Замените кофеин травяным чаем

Я не рекомендую потреблять кофеин каждый день, и это частично из-за его влияния на уровень сахара в крови. Кофеин приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, поэтому если вы любите пить кофе по нескольку раз в день, тогда стабилизировать ситуацию не получиться.

Вместо обычного чая или кофе попробуйте натуральные травяные чаи или кофе без кофеина, что поможет нормализовать уровень глюкозы в крови и усилить сжигание жира.

9. Кушайте пищу, богатую клетчаткой

Как уже говорилось ранее, пища с высоким содержанием клетчатки замедляет высвобождение сахара в кровоток и приводит его в норму, а это в свою очередь ускорит сжигание жира.

Лучшими источниками клетчатки является цельная пища, а именно фрукты, овощи, орехи и семена. Старайтесь есть цельную еду с каждым приемом пищи.

10. Ешьте много чеснока

Неприятный запах изо рта — не беда, ведь чеснок обладает массой преимуществ для здоровья. Тем более исследования подтверждают, что он способен уменьшать уровень сахара в крови.

11. Получайте достаточное количество сна

Недостаток сна считается одной из форм стресса. И чем меньше вы спите, тем больше вырабатывается грелина. Грелин — это гормон, который сообщает организму, что он голоден и повышает аппетит.

Повышенный уровень грелина приводит к тому, что человек постоянно хочет есть и ест на самом деле все, что под руку попадается: сладкое, фаст-фуд и крахмалистые углеводы. Все это в конечном итоге приводит к быстрому набору массы тела и повышенному сахару в крови.

Чтобы держать свой аппетит, нервы и сахар в крови в норме, старайтесь каждую ночь получать как минимум 7 часов спокойного и качественного сна.

Заключение

Если вы научитесь контролировать уровень сахар в крови, тогда в скором времени вы начнете постепенно сбрасывать вес и сжигать все свои жировые отложения, особенно в области живота.

Чувство постоянного голода уменьшится, так как вас начнет насыщать та пища, которую вы едите. Вы почувствуете прилив энергии и желание больше двигаться. Не растрачивайте эту энергию попусту и начните тренироваться.

Приведите в норму свой уровень сахара в крови, чтобы стать более активным, стрессоустойчивым и стройным.

Источник: https://yurielkaim.com/lowering-blood-sugar-naturally/

fitzdrav.com

Как быстро и эффективно снизить сахар в крови в домашних условиях

Разберемся, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях за один день, возможно ли это?

Глюкоза – это основной источник энергии для всех клеток организма. Несмотря на их незаменимость для полноценной работы всех систем и органов,накопление избыточной глюкозы опасно. Длительное повышение сахара в крови приводит к нарушению трофических процессов в тканях, снижению иммунитета, поражению сетчатки, тканей почек, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Инсулин и глюкоза – какая между ними связь?

Глюкоза – простой сахар, содержание которого в крови регулируется гормоном инсулином. Функциональная активность инсулина заключается в ускорении утилизации глюкозы тканями. Механизм активности достигается путём первоначально активации инсулиновых рецепторов, а затем белков мембраны, переносящихмолекулы глюкозы внутрь клеток.

Ткани, которые в большей степени зависимы от гормона обозначаются как инсулинозависимые. К ним относят мышечную и жировую ткани, суммарное содержание которых достигает 2/3 от общей клеточной массы человека. Они принимают участие в реализации важнейших функций: движение, дыхание, кровообращение, запас энергии и т.д.

Энергетическая функция глюкозы заключается в её использовании как первичного субстрата гликолиза, в результате которого она окисляется до пирувата (при участии кислорода) или до лактата (в бескилородной среде). Полученные молекулы пирувата используются для реализации метаболических процессов.

Таким образом, поддерживая предельно допустимую величину простых сахаров в клетках, инсулин обеспечивает функциональную активность организма в целом.

Сколько должно быть сахара в крови у здорового человека?

Разобраться в референсных(допустимых) значениях сахаров в крови под силу любому человеку. Особенно важно знать эти величины для людей с диагностированным сахарным диабетом, поскольку они ежедневно должны следить и при необходимости приводить к норме концентрацию глюкозы в крови.

Допустимыми величинами для детей младше 15 лет считается диапазон от 3, 5 до 5,5 ммоль/л.

С начала наступления пубертатного периода и после половой зрелости (от 16 до 60 лет) норма находится в пределах от 3,9 до 6,5 ммоль/л.

Для лиц старше 60 лет референсные значения несколько отличны: от 4,5 до 6,5 ммоль/л. Подобная ситуация объясняется угнетением функциональной активности многих органов, в том числе и желёз эндокринной системы.

У беременных женщин нормой считается величина показателя в крови от 4 до 5.1 ммоль/л.

Вышеперечисленные референсные величины представлены для исследования, котороепроводилось по венозной крови натощак. Референсные значения для капиллярной крови несколько отличаются от венозной, в среднем они ниже на 0,5 ммоль/л.

После приёма пищи величина критерия возрастает до 8.5 ммоль/л.

Основная статья: Таблица норм сахара в крови у женщин по возрасту

Как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Состояние повышенного содержания уровня простых сахаров характеризуются следующими клиническими признаками:

  • чрезмерная жажда;
  • головные боли;
  • мышечная слабость;
  • нарушение кожной и мышечной чувствительности;
  • перепады настроения;
  • потливость;
  • частое мочеиспускание;
  • частые грибковые инфекции;
  • зуд и сухость кожи;
  • чувство апатии;
  • хроническая усталость;
  • даже небольшие ранки на коже заживают длительное время.

В случае наблюдения нескольких вышеперечисленных признаков, человеку следует измерить уровень сахара в крови. Наиболее удобным способом в домашних условиях является глюкометр. При обнаружении отклонения критерия в большую сторону следует воспользоваться способами, для его снижения.

Одним из универсальных методов считается физическая нагрузка. Суть методики – повышение расхода энергии мышечной тканью, источником которой являются простые сахара. Следует отметить, что наряду с активным расходом глюкозы происходит расщепление холестерина и повышение артериального давления.

Упражнения

Разработан специальный комплекс упражнений, выполнение которых под силу людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.При этом количество выполняемых подходов определяется человеком самостоятельно по самочувствию. Количество повторений за 1 подход – не более 15. Комплекс физической нагрузки включает 4 основные упражнения:

  • взять в руки гантели и опустить их к бёдрам. Упражнение начинается с медленного сгибания рук, а затем возврат в начальное положение. Не следует пытаться выполнять упражнение на износ и с максимальной нагрузкой. Лучше прислушиваться к своему организму и делать их в комфортном темпе;
  • исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Только руки поднимаются до уровня головы, после чего медленно опускаются вниз;
  • необходимо лечь на спину на ровную поверхность, руки завести за голову, а ноги согнуть – это исходная позиция. Затем напрягаются мышцы пресса, бёдра приподнимаются вверх. Можно задержаться в таком положении несколько секунд (по самочувствию). После чего вернутся на пол;
  • упражнение планка выполняется стандартно: лечь на живот, локти подвести под плечи, опереться на пальцы ступней. Затем под напряжением мышц живота приподнять тело на максимальную высоту и оставаться в таком положении 15-30 секунд, после чего вернутся в исходную позицию.

Следует подчеркнуть, что упражнения помогают быстро понизить величину сахара в крови и натренировать мышцы тела. Уменьшение уровня величины показателя сопровождается улучшением общего самочувствия человека.

У пациентов с сахарным диабетом физическая нагрузка должна проводиться под контролем уровня глюкозы (при помощи глюкометра). Это связано с тем, что при чрезмерной физической нагрузке на фоне инъекций инсулина можно спровоцировать развитие гипогликемии.

Как быстро снизить сахар в крови при сахарном диабете 2 типа?

Диабет первого типа сопровождается масштабным разрушением тканей поджелудочной железы. Одно из последствий этого процесса – недостаточная секреция инсулина, необходимого для утилизации углеводов.

Второй тип характеризуется сбоями в процессе взаимодействия между гормоном и клетками организма человека. Иными словами, ткани приобретают резистентность (устойчивость) к воздействию гормона в виду изменения его структурной формулы или нарушения механизма передачи внутриклеточных сигналов.

Поддержание глюкозы в норме у людей со вторым типом диабета складывается из применения диеты, сахаропонижающих таблеток и дозированных физических нагрузок.

Быстрое снижение сахара в крови без использования лекарственных препаратов складывается из комплексного применения нескольких приёмов.

1

Во-первых, человек переходит на специальный режим питания, который подбирает ему лечащий врач. Из рациона исключаются продукты, содержащие легкодоступные углеводы. Предпочтение отдаётся блюдам с высоким содержанием пищевых волокон, поскольку для их полноценного усвоения не требуются пищеварительные ферменты, они разлагаются симбиотической микрофлорой кишечника человека. Алкогольные напитки под строгим запретом.

2

Во-вторых, пациенту показано дозирование физических нагрузок, которое достигается путём рационального чередования труда и отдыха. Недопустим полный отказ от физических нагрузок, приводящий к накоплению избыточной массы тела. Также противопоказаны слишком интенсивные тренировки и голодание.

3

В-третьих, к методам немедикаментозной терапии относятся вспомогательные средства на растительной основе для снижения сахара в крови. Наиболее популярное средство – арфатезиниз побегов фасоли, черники, полевого хвоща, лекарственной ромашки и заманихи.

Кроме этого следует контролировать величину артериального давления, а при необходимости принимать лекарственные препараты, которые назначит врач. Вышеперечисленные методики разрешается использовать исключительно после предварительной беседы со специалистом.

Как быстро снизить сахар в крови народными средствами?

Среди методов неофициальной медицины самыми распространёнными считаются отвары и настойки из растений, чья сахаропонижающая способность известна с давних времён. Экспериментально доказаны некоторые механизмы, за счёт которых достигается эффект уменьшения глюкозы в крови. Установлено, что в состав определённых растений входят вещества, обладающие высокой степенью сродства к гормону инсулину, или гипогликемизирующие молекулы на основе серы.

Методы нетрадиционной медицины, эффективность которых проверялась на протяжении многих лет, могут выступать в качестве вспомогательной терапии. Следует отметить, что заменить методики официальной медицины народные средства не в силе. Применение любых нетрадиционных способов лечения следует предварительно согласовывать с врачом.

Важно: изолированное применение растений с сахаропонижающей способностью наряду с диетой допустимо исключительно при диабете второго типа. Методика не может выступать в качестве полноценной альтернативы инсулинотерапии.

Черника

Листья и ягоды черники обладают сахаропонижающей способностью, а также укрепляют зрение и иммунитет. Сок черники можно употреблять ежедневно по половине стакана. Для приготовления лечебного средства необходимо взять 1 столовую ложку черничного сырья, залить кипятком и остудить. При необходимости отвар можно профильтровать от остатков примесей. Пить в объёме 100 мл утром и вечером. Отмечено, что приём отвара черники способен снизить концентрацию глюкозы в крови с 15 ммоль/л до 7 – 5 ммоль/л.

Лопух

В составе корня лопуха содержится химическое вещество инулин, относящийся к группе пищевых волокон. Приготовление отвара аналогично чернике, а употреблениепо 100 мл трижды в сутки после еды.

Родиола розовая

Сырьё розовой родиолы применяется для приготовления спиртовой настойки. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки сырья и залить 0,5 л водки или неконцентрированного спирта. Настаивать следует не менее трёх суток в тёмной месте с комнатной температурой. За 15 – 20 минут до еды принимается по 1 столовой ложке. Отмечено, что содержание сахаров после еды с предварительным употреблением настойки повышается не значительно.

Корица

В начале ХХ века были опубликованы экспериментальные сведения о гипогликемических свойствах корицы. Для снижения уровня сахара в крови следует употреблять корицу в виде порошковой приправы. Начинать необходимо с небольших доз, при этом строго следить за концентрацией глюкозы и самочувствием. Следует отметить, что гипогликемические свойства пряности имеют накопительный, а не мгновенный эффект.

Применение рецептов народной медицины должно проводится под строгим контролем уровня сахара в крови при помощи глюкометра.

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Latest posts by Юлия Мартынович (Пешкова) (see all)

medseen.ru

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Сухость во рту, жажда, неумеренный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд, медленное заживление ранок, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости – данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Знание, как снизить сахар в крови в домашних условиях, помогает предупредить развитие сахарного диабета, когда поджелудочная железа вырабатывает мало гормона инсулина.

Польза и вред сахара

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

Инсулин преобразует избыток глюкозы в гликоген, который накапливают печень и мышцы. При снижении уровня сахара кровь в виде глюкозы транспортирует его в органы.

Сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника. Он содержит только калории, отсутствуют полезные вещества – витамины, минералы.

Снижение повышенного уровня сахара необходимо, поскольку продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты, которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким вызывает сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, что нарушает усвоение глюкозы. Клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Разновидности диабета

Диабет первого типа. Прием пищи, содержащей углеводы, увеличивает в крови уровень сахара. Чтобы его усвоить, организм требует поступления инсулина.

Диабет второго типа. У организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Больные страдают повышенной массой тела, им необходимо соблюдать диету.

Заболевание передается по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет лечат только под наблюдением врача. В противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Заболевания поджелудочной железы повышают сахар

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Причина панкреатита, воспаления поджелудочной железы – застой секрета, который развивает в железе клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы вызывают регулярное переедание, несдержанность в питании, пристрастие к спиртному, острой пище, сладкому, употребление в больших количествах цельного молока. Заболеванию предшествуют патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы – слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, тяжесть в животе, увеличение частоты сердечных сокращений, хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы прекратить прием пищи.

Норма сахара в крови

Содержание глюкозы в крови варьируется в узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара – 3.3-5.5 ммоль/л у мужчин и женщин.

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума, спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы. Длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемию, нехватку уровня глюкозы, вызывает передозировка инсулина, голодание, недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Снижение сахара в крови его разумным употреблением

Чтобы не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня употреблять разумное количество сладостей. Интересно, что норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данную норму покрывает употребление пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке до 7г сахарного песка. Нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, полезно ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Как снизить сахар в крови заменителями

Иногда для снижения массы тела полезно некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении вызывает нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшает зрение.

Цикломат натрия менее сладкий, чем сахарин, но более устойчив к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. Чрезмерное употребление образует в крови избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

При диабете полезна диета на чернике. В составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники полезно употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

  • Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить.

Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови полезна диета на свежих огурцах – овощ содержит инсулиноподобное вещество, снижает аппетит.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав:

  • Крупу вымыть, прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке.

Хранить в закрытой стеклянной посуде.

Способ приготовления:

  • Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настоять 12 часов.

Принимать за час до еды.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови.

  • Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка.

Рецепт приготовления порошка:

  • Клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть.

Топинамбур полезен при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок редки полезен желчегонным, противовоспалительным, противомикробным действием, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом его применяют как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте. Средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

  • Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок:

  • Принимать в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков, тыквы, помидор.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, он входит в состав инсулина, катализатор химических реакций.

Цинком богаты устрицы, пророщенная пшеница, пивные дрожжи. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, вызывает биологическую потребность в алкоголе. Метаболизм нарушает выделение значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

Как снизить сахар в крови народными средствами

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, оказывает мочегонное, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшие лечебные свойства у трех верхних листиков.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

Молодые листья одуванчика содержат инсулин, их употребляют в виде салатов:

  • Замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт из корней одуванчика:

  • Заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива повышает свертываемость крови, гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяют при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

  • Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови:

  • Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника – принимать по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек:

  • Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настоять 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, полезна для профилактики запоров, помогает понизить сахар в крови:

  • Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами:

  • Принимать сухие очищенные дрожжи по 2ч.л. 3 раза в день.

Снижение сахара физическими упражнениями

Медицинские исследования подтверждают, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Максимальный перерыв между приемами пищи – 2 часа.

www.silazdorovya.ru

Как снизить уровень сахара в крови (личный опыт) » Женский Мир

  • Главная
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Картинки Аватарки Картины и картинки Открытки Смайлики Узоры и орнаменты Шаблоны и трафареты
  • Администрация
  • Обратная связь

☰ Меню

  • Главная
  • Разделы сайта
    • Помощь новичкам
    • Досуг
        Игры и загадки Тесты
    • Живой мир
        Дикая фауна Домашние любимцы Обитатели морей и рек Природа Фотовыставка живности Болезни животных Птицы
    • Звёзды
        Гороскопы, нумерология Мистика, гадания, приметы
    • Красота
        Мода Волосы. Прически Секреты красоты Худеем!
    • Кулинария
        Выпечка. Тесто Десерты Заготовки на зиму Закуски и салаты Мясо Овощи Рыба Супы Напитки Новогодние блюда Пасхальные блюда Праздничные блюда Для микроволновки Для мультиварки
    • Отношения
        О любви Семья и дети Советы для родителей
    • Поэзия и проза
        Притчи и сказки Рассказы и истории Русский язык. Наша речь Стихи Цитаты, афоризмы, пословицы
    • Рукоделие
        Бисер Бросовый материал Букеты и цветы Вышивка Вязание и плетение Идеи для дома Декупаж Детские поделки Канзаши Копилка творческих идей Куклы и игрушки Лепка Новогоднее рукоделие Пасхальное рукоделие Поделки из бумаги Похвастушки Природный материал Роспись Шитьё Костюмы Самоделкин
    • Сад-огород
        Дачный дизайн Советы дачникам Овощи на грядке Цветы комнатные Цветы садовые Ягоды и фрукты
    • Советы
        Компьютеры и телефоны Осторожно, мошенники Советы для дома Советы по кулинарии Советы на все случаи Советы для водителей Советы для фотографов Чистка и стирка
    • Это интересно
        Искусство и ремёсла Уникальные места Интересные факты
    • Юмор
        Анекдоты, байки, приколы Говорят дети Прикольные картинки Юмор в стихах
    • Вера и религия
        Приметы и суеверия Вера Церковные праздники и посты Церковные обряды Иконы и
  • jenskiymir.com

    9 способов снизить сахар крови без лекарств! — Press-Me | Лучшие статьи в интернете

    Если у вас диабет или вы подвержены риску его развития, то правильное питание поможет снизить и контролировать сахар крови, помимо лекарственных препаратов. Существуют различные доступные в супермаркетах продукты, которые содержать питательные вещества, помогающие стабилизировать уровень сахара крови, они помогут защитить  организм от осложнений, которые вызывает диабет.

    1. Регулярно ешьте овощи без крахмала

    Некрахмалистые овощи, такие как брокколи, огурцы, морковь и шпинат помогают  значительно снизить уровень сахара в крови, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества для вашего тела. Шпинат с высоким содержанием магния в значительной степени помогает предотвратить развитие диабета 2 типа.

    В одном исследовании было обнаружено, что высокий уровень потребления магния снижается диабет примерно на десять процентов.

    2. Ешьте орехи

    Потребление орехов, таких как миндаль, грецкие орехи и фисташки хорошо помогают снизить уровень сахара в крови. Орехи являются отличным источником мононенасыщенных жиров, которые не приведут к повышению вашего уровня сахара в крови, так как это делают другие продукты. Некоторые исследователи считают, что жир в орехах делает клетки более чувствительными к инсулину, что помогает поддерживать уровень сахара крови под контролем.

    3. Используйте цельное зерно

    Цельные зерна, такие, как овсяные отруби, рожь и ячмень богаты клетчаткой и содержат бета-глюкан. Это помогает увеличить количество времени, необходимое для желудка, чтобы переварить пищу, и, таким образом, помогает предотвратить повышение сахара в крови. Кроме того, вы можете попробовать гречку и бобы, которые также являются отличными источниками клетчатки.

    4. Приправляйте вашу еду корицей

    Специи, такие, как корица, делают гораздо больше, чем просто добавляют вкус пище. Корица, съеденная натощак, значительно снижает уровень сахара в крови. Кроме того, было обнаружено, что корица может также стимулировать секрецию инсулина в поджелудочной железе.

    В одном из исследований давали добровольцам с диабетом 2-го типа не есть ни грамма, три грамма или шесть граммов корицы или плацебо в течение сорока дней. Те, кто ел корицу увидели, что их уровень сахара в крови значительно упал, от восемнадцати до двадцати девяти процентов в зависимости от количества корицы. Так что пользуйтесь, посыпайте корицей кофе, йогурт, каши или чай, а затем ждите волшебства.

    5. Употребляйте молочные продукты

    Пейте как минимум 500 мл нежирных молочных продуктов (обезжиренное или одинопроцентое молоко или йогурт) в сутки. Исследование трех тысяч человек установили, что те, кто имели избыточный вес, но и употребляли много молочных продуктов имели на 70% меньше вероятность развития резистентности к инсулину (что приводит к диабету), чем те, кто этого не сделал. Лактоза, белки и жиры в молочных продуктах стабилизируют уровень сахара в крови, заполняя желудок, следовательно, замедляют превращение пищевых сахаров в сахара в крови.

    6. Выбирайте хлеб внимательно

    Если уж вам очень хочется хлеба, выбирайте хлеб, в котором минимум три грамма клетчатки и три грамма белка на порцию. Этот тип хлеба замедляет всасывание глюкозы и уменьшает возможность роста инсулина. Волокно и белок, присутствующий в хлебе еще и заполнят ваш желудок надолго.

    7. Добавте в рацион чернику

    Учитесь наслаждаться черникой, в ней низкое количество природных сахаров, по сравнению со многими другими ягодами и фруктами. Биологически активные соединения в чернике также повышают чувствительность к инсулину. Они могут также помочь людям с высоким риском предотвратить развитие диабета.

    8. Больше гуляйте

    Ходите около двух километров в день. Исследование, проведенное в США установило, что ходьба уменьшает риск смерти от диабета более чем на одну треть. Это происходит потому, что ходьба делает ваши клетки более восприимчивыми к инсулину, что приводит к улучшению контроля и управления уровнем сахара в крови.

    9. Обязательно высыпайтесь

    Постарайтесь каждый день получить восьмичасовой сон, потому, что недостаток  сна повышает уровень сахара в крови. Кроме того, сделайте снижение стресса и релаксацию вашим ежедневный приоритетом, так как, стресс наоборот повышает уровень сахара в крови и кровяное давление.

    Поделитесь с друзьями полезными советами!

    Читайте также

    press-me.info

    Народные способы снижения сахара в крови в домашних условиях

    Повышенный уровень сахара в крови – это не обязательно признак сахарного диабета. Однако, это явление не следует упускать из виду.

    Уровень гликемии всегда указывает на определенные проблемы со здоровьем. Если же речь идет о сахарном диабете, то это – неспособность организма использовать сахар и другие углеводы, поступающие с питанием, что вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

    К счастью, многие продукты обладают способностью снижать повышенный уровень гликемии, помогая решить вопрос, как снизить сахар в домашних условиях быстро без лекарств.

    Продукты, снижающие гликемию

    Сделайте акцент на продукты для снижения сахара в крови, и регулярно включайте их в свой рацион. Независимо от того, имеете вы диабет или нет, эти продукты принесут пользу организму.

    Растения, такие, как зверобой, бузина, можжевельник, корень одуванчика и сабельник, плоды фенхеля, черника или настой из листьев грецкого ореха помогут не только решить проблему, как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно, но и поспособствуют укреплению защитных сил организма.
    Используйте смесь вышеуказанных растений и трав.

    Кресс-салат
    Кресс-салат – это абсолютная бомба для укрепления здоровья и защиты организма от диабета. Его можно использовать в качестве компонента супов или паштетов.
    Специалисты рекомендуют потреблять 1 ст.л. кресс-салата ежедневно.

    Наряду со стабилизацией гликемии, он освобождает организм от токсинов, восстанавливает питательные вещества, обогащает железом (полезно при анемии), усиливает иммунную систему и помогает при стрессе и усталости.

    Фрукты и овощи
    В решении вопроса, какие фрукты снижают сахар в крови, целесообразно обратить внимание на грейпфрут и землянику.
    Грейпфрут имеет низкий гликемический индекс, поэтому после его потребления показатели сахара поднимаются медленно. Этот фрукт содержит много минералов, витаминов, клетчатки.
    Диетологи и диабетологи рекомендуют съедать 1 грейпфрут в день.
    Благодаря содержанию растворимой клетчатки – пектина – ему удается уменьшать уровень холестерина.

    Отличным вариантом являются также арбузы, сливы и бананы. Хорошим помощником станет сушеная клюква или голубика – они также способны снижать гликемию.

    Не забудьте регулярно включать в свой рацион баклажаны, огурцы, салат, тыкву, кабачок, сырую и квашеную капусту.

    Лук и чеснок
    Традиционные терапевтические вещества – также полезны при повышенном показателе сахара. Лук содержит гликоген, вещество с эффектом, аналогичным инсулину.
    Благодаря нему, он способен снижать гликемию.

    Артишоки
    Содержат очень полезное вещество цинарин, которое оказывает благотворное влияние на детоксикацию печени. Они подходят для облегчения проблем с желчным пузырем, а также способствует снижению уровня глюкозы.

    Картофель
    Содержит сложные углеводы, которые преобразуются очень медленно в глюкозу – в течение 3-4 часов пищеварения в кишечнике. Благодаря этому свойству, он не вызывает резкие изменения уровня глюкозы и, следовательно, его также включают в себя народные средства, понижающие сахар в крови.

    Как правильно есть арбуз при сахарном диабете + лечебный коктейль. Узнайте из статьи о пользе арбуза

    Другие продукты
    Не забывайте и о других продуктах, которые обладают способностью медленно высвобождать питательные вещества: к ним относится соя и соевые продукты, такие, как сыр тофу, соевые спреды, чечевица.
    Цельные зерна также медленно высвобождают энергию, поэтому они подходят для диабетиков и людей с повышенной гликемией.

    Зародыши пшеницы и отруби содержат важные вещества: хром, магний и цинк. Они необходимы для нормализации поглощения сахара, поэтому их включение в рацион питания крайне рекомендовано.

    Для снижения глюкозы важны и некоторые микроэлементы, такие, как магний, хром, цинк.

    Магний можно найти в зерновых и фасоли; хром – в пивных дрожжах, сыре, цельнозерновой муке, картофеле, цинк содержится в тыкве, семенах кунжута, грибах, курице, чечевице, какао.

    Грибы характеризуются низким содержанием углеводов, но высокой долей белка и витамина В. В ходе исследований было установлено, что потребление грибов (в частности, шампиньонов) приводит к снижению потребности в инсулине, необходимом для контроля уровня глюкозы.

    Т.е., грибы являются отличным продуктом, в значительной степени решающим проблему, как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях.

    Этот овощ рекомендуется принимать регулярно диабетикам всех типов. Как влияет на организм и как употреблять его для лечения, узнайте из статьи о топинамбуре

    О сиропе топинамбура тут

    Вещества, способные снизить глюкозу

    Симптомы, указывающие на человека с аномально высоким содержанием глюкозы, включают усталость, нарушение зрения, голод, жажду и частое мочеиспускание.

    Долгосрочные осложнения, связанные с гипогликемией, включают повреждение нервов, кровеносных сосудов, зрения и почек.
    В целях предупреждения этих проблем часто используются специальные лекарственные препараты для снижения сахара в крови. Тем не менее, некоторые витамины также могут помочь организму.

    Витамин B3 или ниацин
    Это водорастворимый витамин, необходимый для снижения гликемических значений. Ниацин может действовать, как вещество, защищающее клетки, производящие инсулин у людей с пониженным показателем инсулина.

    Витамин Е
    Жирорастворимый витамин, необходимый для снижения глюкозы. Этот витамин может улучшить действие инсулина и выведение глюкозы.

    Продукты с высоким содержанием витамина Е включают крупы, яйца, фрукты, мясо, орехи, растительные масла ( в частности, оливковое) масла. Рекомендуемая доза витамина Е составляет 400 МЕ/день.

    Благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин С часто упоминается в качестве агента профилактики рака. Исследования питательной ценности витамина С выявили ряд свойств, направленных на усиление иммунной системы.

    Этот витамин в высоких концентрациях содержится в фруктах и фруктовых соках, он часто добавляется в подслащенные ароматизированные напитки.

    Кроме того, витамин С может помочь предотвратить негативное влияние высокой концентрации глюкозы в рационе.

    При гликемии, чем полезна мята? Читайте в статье.

    Травы и специи, которые держат глюкозу под контролем

    Для удерживания гликемии в норме можно обратить внимание на то, какие травы снижают сахар в крови.

    1. Красный клевер
      Собирать предпочтительно цветы красного цвета. Из сухих цветов можно приготовить чай, который рекомендуется пить 3 раза в день.В сезон цветы клевера можно также съесть свежими – они обладают приятным сладким вкусом (будьте осторожны со пчелами, которые собирают пыльцу). Кроме того, клевер поможет улучшить внешний вид и вкус летнего салата.
    2. Листья черники
      Черничные листья собираются до созревания плодов, когда они содержат наибольшее количество миртиллина, называемого также «растительным инсулином».Черничные листья значительно влияют на метаболизм глюкозы.Приготовление простое: 4 ст.л. черничных листьев в течение 2 дней настаивайте в литре холодной воды, а затем кратковременно прокипятите и слейте. Пейте в течение дня.Гликемию помогает нормализировать и сами плоды черники. Можно сказать, что в отношении содержания ценных питательных веществ черника является одним из наиболее ценных плодов, растущих в наших широтах.
    3. Бузина
      Бузина благотворно воздействует на все тело.Способствует снижению глюкозы в крови; в этом, преимущественно, помогают свежие побеги растения. 3 ст.л. листьев и молодых побегов прокипятите в течение 10 минут в 0,5 л воды, слейте и пейте по чашке 2 раза в день.
    4. Стевия
      Это тропическое растение является прекрасным натуральным подсластителем для диабетиков. Ее можно выращивать летом и в наших условиях, в садах.Хорошо растет стевия и дома, в горшке. Траву высушите (предпочтительно в тени), а затем используйте измельченной в качестве подсластителя. Идеально подходит для подслащивания травяных чаев. Несмотря на сладкий вкус, стевия помогает контролировать гликемию.
    5. Зеленые специи
      влияющие на метаболизм глюкозы, включают свежий орегано, майоран и розмарин. Таким образом, людям, которые имеют повышенную гликемию, рекомендуется включить в свой рацион эти травы. Все эти 3 вида ароматных специй могут расти в домашних условиях и в летнем саду.
    6. Одуванчик
      Собирать следует целые стебли с цветами.Для того, чтобы уменьшить гликемические показатели, необходимо каждый день съедать около десяти штук. Сначала они будут горькими, но при жевании привкус исчезнет.Весной рекомендуется добавлять листья одуванчика в салат. Положительное влияние это растение оказывает и на общий обмен веществ.
    7. Лавровый лист
      Лавровый лист способствует не только регулированию глюкозы, но и помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, тем самым, улучшая работу сердца и печени. Исследования показали, что около 2 г лаврового листа в день, принимаемые в течение месяца, приводят к снижению гликемии до 20%.
    8. Джимнема лесная
      Вам постоянно хочется сладкого?В таком случае стоит попробовать это растение, которое уже используется на протяжении многих веков в аюрведической медицине для лечения диабета и ожирения.После потребления небольшого количества травы в течение 3 часов жажда сладкого утихнет.

    Как делать настой при сахарном диабете из черники? Читайте тут

    Чай для снижения гликемии

    Для приготовления чая вам понадобится:

    • 2 горсти высушенных фасолевых стручков;
    • корень одуванчика;
    • ясеневый лист;
    • листья козлятника лекарственного;
    • корень девясила.

    Высушенные фасолевые стручки залейте 2 л холодной воды и оставьте на 24 часа настаиваться.
    Доведите смесь до кипения и варите, пока мы не останется 600 мл отвара.

    В другую посудину всыпьте 1 ч.л. сухих трав. Залейте отваром из стручков, дайте настояться 10 минут, процедите и вылейте в термос. В течение дня каждый час выпивайте 1 ст.л. чая, пока не выпьете его полностью.

    При соблюдении других режимных мер (диеты), через 14 дней вы заметите снижение гликемических показателей. Лечебный процесс можете прервать или продолжить его, в соответствии с результатами.

    Из проведенных исследований, корень одуванчика может стимулировать выработку инсулина из поджелудочной железы, читайте в статье о корне одуванчика

    Десять заповедей для профилактики повышения гликемии

    Как известно, лучше и легче проблему предотвратить, чем лечить ее.

    Для этого достаточно соблюдать некоторые правила.

    1. Научитесь читать состав продуктов питания и знать, какие ингредиенты для вам подходят.
    2. Сократить общее потребление сахаров, особенно, скрытых в продуктах питания и напитках.
    3. Сократите общее потребление жиров, особенно, используемых в пищевой промышленности (конфеты, кондитерские изделия).
    4. Обратите внимание на достаточное потребление белка, который является долгосрочным источником энергии – он поможет снизить тягу к сладкому.
    5. Регулярно потребляйте морепродукты или пищевые добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты.
    6. Сократите потребление алкоголя до минимума или полностью воздержитесь от него.
    7. Если вы принимаете лекарства в течение длительного периода, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом об уместности и необходимости их использования и возможных комбинациях. Большое количество лекарственных средств, главным образом, на гормональной основе, может вызвать диабет.
    8. Обратите внимание на правильное распределение рабочего дня (чередование работы и отдыха).
    9. Ешьте не менее 5 раз в день меньшими порциями. Не забывайте об овощах/фруктах, обеспечивающих сбалансированное питание.
    10. Двигайтесь. Совершайте быстрые прогулки по 30 минут в день.

    Помните: перед применением любого совета народной медицины, лучше проконсультироваться со специалистом!

    happiness-and-beauty.ru

    Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

    Если вы начали чувствовать постоянную жажду, у вас повысился аппетит, чаще чем обычно стали бегать в туалет, вас мучает кожный зуд, появилась слабость и повышенная утомляемость, то это говорит о том, что в вашей крови наблюдается повышенный уровень глюкозы. Это довольно грозное явление, так как может стать причиной развития сахарного диабета. Если вы начали чувствовать вышеперечисленные симптомы, то вам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы он подробно рассказал, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Так же врач подробно объяснит, как проверить уровень сахара вне условий стационара.

    Уровень сахара может повышаться от потребления большого количества сладостей. Поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и однажды просто даст сбой. Кроме сладостей повысить уровень сахара в крови могут следующие факторы:

    • стресс, эмоциональные расстройства;
    • малоактивный способ жизни;
    • курение;
    • предменструальный период.

    Для снижения сахара в крови во всех этих случаях можно просто удалив все провоцирующие факторы. Но если человек стал замечать, что высокий уровень сахара становится закономерностью, то ему срочно нужно предпринимать меры, чтобы нормализовать работу поджелудочной железы или избавиться от причины, которая его вызывает и узнать способы, как понизить сахар в крови.

    Если, сдав кровь на сахар, у вас обнаружено повышение его уровня, не паникуйте. Зная, что делать в таком случае, вы сможете в домашних условиях привести глюкозу крови в норму. На первых этапах возможно даже не придется прибегать к медикаментозным средствам и обойтись вполне безобидными методами.

    Также понизить уровень сахара в крови помогут физические нагрузки со строгим соблюдением питьевого режима. Но если это повышение до 13 ммоль/л, а в моче выявлены кетоновые тела, любая физическая нагрузка строго противопоказана. Проверить кровь на содержание глюкозы можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Перед тем как определить сахар, желательно ничего не есть. Так как сразу после еды его уровень повышается чисто физиологически.

    Методов, как снизить сахар в крови в домашних условиях на самом деле достаточно много. Самые распространенные, это конечно же лекарственные средства и народные методы. Нужно заметить, что к сахароснижающим препаратам обычно прибегают в случае уже развившегося сахарного диабета. Традиционный препарат, который назначается очень широко, это Метформин. Существуют несколько дозировок, которые назначает врач, согласно анализу крови больного. Если же проблема появляется время от времени, то просто нужно знать несколько действенных методов для борьбы с ней. Народные средства снижения сахара крови используют довольно широко, и они хорошо себя зарекомендовали.

    Народные методы

    Снизить уровень сахара в крови поможет обыкновенный овес. Для этого необходимо приготовить из него отвар. Подержать на водяной бане в течение пятнадцати минут 0,6 л воды с половиной стакана овса. После того, как сняли средство с огня, его нужно настаивать примерно один час. Принимать средство нужно по половине стакана три раза вдень за 20 минут до еды.

    Снижает сахар в домашних условиях быстро настой из льняного семени, которое нужно измельчить в порошок. Залить одну чайную ложку полученной льняной муки стаканом кипятка, настоять примерно сорок минут и остудить. Добавить в полученное средство сок из половины лимона. Не процеживая, выпить за один прием полученный настой за два часа до еды. Если через время провести контроль сахара, то показатели будут заметно снижаться. Если просто съедать чайную ложку льняного семени утром натощак, то это поможет регулировать уровень глюкозы крови.

    Для снижения уровня сахара в крови можно использовать репчатый лук. Из него можно приготовить несколько средств для лечения повышенного сахара крови:

    1. Луковый сок, выпитый перед каждым приемом пищи, это проверенное средство, снижающее уровень сахара в крови в домашних условиях. Принимать нужно по одной столовой ложке сока.
    2. Повышенный сахар в крови можно сбить так же луковой настойкой. Готовится она из одной мелко порубленной луковицы и стакана кипяченой холодной воды. Настоять около двух часов и принимать по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
    3. Понижение уровня сахара в крови в домашних условиях возможно при помощи печеного лука. Целую, не очищенную луковицу испечь в духовке. Съедать такое средство нужно перед едой три раза в день.

    Быстро снизить уровень глюкозы крови многим удается с помощью цикория. Его можно употреблять в виде напитка из одной столовой ложки порошка цикория и стакана кипятка. Настаивается он пол часа. Принимать по ½ стакана два раза в день.

    Еще одно средство, понижающее уровень глюкозы, это отвар, приготовленный из корня цикория. В стакан кипяченой воды всыпать чайную ложку цикория и подержать на огне примерно десять минут. Снять с огня и настоять один час. Такое средство следует принимать перед едой по одной столовой ложке.

    Уменьшить уровень глюкозы можно с помощью соков из овощей, а именно картофеля, капусты и свеклы. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах, смешать и принимать по 1/3 стакана перед завтраком и ужином. Во время приема данного средства необходимо контролировать уровень глюкозы, уменьшение которого будет заметно уже через неделю.

    Если вы любите корицу, то эта пряность не только принесет вам вкусовое наслаждение, но также и будет сбивать повысившийся уровень глюкозы. Разрешенная доза корицы в сутки одна третья чайной ложки. Это количество можно разделить на целый день, добавляя понемногу в блюда, а можно развести в стакане кефира и выпить за один раз, желательно утром.

    Лечение народными средствами необходимо прекратить, если ни один из методов не дает результата. В этом случае следует обратиться за врачебной помощью

    Лечение рябиной

    Для того, чтобы можно было лечить проблему круглый год, следует запастись ягодами красной и черноплодной рябины. По большому счету, данный метод больше подходит чтобы лечить сахарный диабет. Но для снижения уровня глюкозы, повышение которого не связано с заболеванием, тоже широко применяется. Из ягод готовят настойки и компоты. Они очень приятные на вкус и обладают превосходным ароматом. Для приготовления компота берется неполная пригоршня сушеных ягод, а замороженных- меньше в половину. Это количество сырья варится в одном литре воды.

    Приготовление настойки из ягод красной рябины: готовить такое лекарство довольно легко. Для этого ягоды вымыть и высушить. Обычно берут 100 г подготовленного сырья и помещают в стеклянную емкость. Затем следует его залить 500 мл качественной водки. Настаивать в защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте 30 дней. Готовая настойка имеет темно-коричневый цвет и специфический аромат. После того, как настойку процедили, ягоды можно будет использовать для приготовления еще одной порции. Принимать по одной десертной ложке перед едой три раза в день. Желательно собирать ягоды после первых морозов, тогда настойка приобретает сладковатый вкус.

    Лечение травами

    Снижение сахара в крови народными средствами включает в себя применение лекарственных трав. В аптеке можно приобрести уже готовые сборы, например, Арфазетин. В его состав входят побеги черники, шелуха плодов фасоли, корни аралии, плоды шиповника, хвощ полевой, зверобой и ромашка. Готовится средство по правилу приготовления настоев и принимается по трети стакана в теплом виде за пол часа до еды.

    Также можно приготовить сахароснижающий сбор самостоятельно из листьев крапивы, черничных листьев, створок фасоли, лаврового листа и цветов липы. Все хорошо измельчить и смешать. Взять две столовые ложки сбора и залить стаканом кипятка. Далее приготовить настой и пить по трети стакана трижды в день.

    Есть положительные отзывы об употреблении отвара цветов липы в качестве средства, понижающего уровень глюкозы. Его можно пить как чай около двух недель. По истечении этого срока сахар крови приходит в норму.

    В домашние травяные сборы можно добавлять корни одуванчика и репейника. Они хорошо помогают, если возникли проблемы с поджелудочной железой и нарушена ее секреторная функция. Также в таких случаях можно пить отвары шиповника, плодов боярышника и из листьев смородины.

    Снизить сахар в крови народными средствами обычно удается неплохо. Но, принимая их нужно обязательно проверять кровь на содержание глюкозы. Определение высшего показателя даст возможность проследить эффективность того или иного народного средства и понять, что именно лучше всего снижает уровень глюкозы.

    Диетическое питание

    При повышенном уровне сахара придется отказаться от продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами. Питаться нужно дробно, примерно пять раз в день, небольшими порциями. Продукты должны быть низкокалорийными, богатыми витаминами, приветствуются травяные напитки и свежие овощи. Отказываться от сладкого полностью не стоит. Но в качестве сладостей лучше употреблять специальные диетические батончики и печенье. Также должен соблюдаться строгий баланс белков, жиров и углеводов.

    Что касается фруктов, то можно употреблять далеко не все. Строго запрещены любые сухофрукты и бананы. Желательно свести к минимуму употребление соли. Полностью нужно отказаться от алкоголя и никотина. Основными составляющими меню должны быть овощи, как свежие, так и отварные, и запеченные. В день нужно выпивать не меньше двух литров воды.

    Хорошая реклама:

    domlecheniye.ru

    18Мар

    Запор причины лечение: Запор — Заболевания желудочно-кишечного тракта

    Запор — Заболевания желудочно-кишечного тракта

    Пищевые волокна*

    До 1 чашки/день

    Вздутие живота, метеоризм, мальабсорбция железа и кальция

    До 10-15 г/день дробно по 2,5-7,5 г

    Вздутие, избыточное отхождение газов

    Метилцеллюлоза

    До 6-9 г/день дробно по 0,45-3 г

    Вздутие выражено меньше, чем при приеме других волокон

    Поликарбофил кальция

    2-6 таблеток/день

    Вздутие, избыточное отхождение газов

    Мягчительные средства

    Докузат натрия

    по 100 мг 2-3 раза/день

    Неэффективен при тяжелом запоре

    2-3 г в суппозиториях 1 раз/день

    Раздражение прямой кишки

    Минеральное масло

    15-45 мл перорально 1 раз/день

    Липоидная пневмония, мальабсорбция жирорастворимых витаминов, дегидратация, недержание кала

    Осмотические слабительные

    по 15-30 мл 70%-го раствора перорально 1-2 раза/день

    120 мл 25-30%-го раствора ректально

    Преходящие схваткообразные боли в животе, избыточное отхождение газов

    по 10-20 г (15-30 мл) от 1 до 4 раз/день

    Те же, что у сорбитола

    Полиэтиленгликоль

    Недержание кала (в зависимости от дозы)

    Таблетки MgCl2 или сульфата магния, 1-3 г четыре раза в день

    Магнезиальное молочко 30-60 мл/день

    Магния цитрат 150-300 мг/день (до 360 мл)

    Токсическое действие магния, дегидратация, схваткообразные боли в животе, недержание кала, диарея

    Фосфат натрия

    10 г перорально однократно для подготовки толстой кишки

    Отдельные случаи развития острой почечной недостаточности

    Стимулирующие средства

    В зависимости от производителя

    Схваткообразные боли в животе, дегидратация, меланоз толстой кишки, мальабсорбция, возможно повреждение интрамуральных нервных сплетений

    суппозитории по 10 мг до 3 раза/неделю

    5-15 мг/день внутрь

    Недержание кала, гипокалиемия, схваткообразные боли в животе, жжение в прямой кишке при ежедневном применении в виде суппозиториев

    145-290 мкг перорально раз/день, по крайней мере, за 30 минут до первого приема пищи

    Боль в животе, метеоризм Противопоказан детям < 6 лет, избегать приема детям < 17 лет

    Любипростон

    24 мкг перорально 2 раза в день во время еды

    Тошнота, особенно натощак

    Минеральное масло/оливковое масло

    100-250 мл/день ректально

    Недержание кала, механическая травма

    Водопроводная вода

    500 мл ректально

    Механическая травма

    60 мл ректально

    Раздражение слизистой прямой кишки, гиперфосфатемия, механическая травма

    1500 мл ректально

    Раздражение слизистой прямой кишки, механическая травма

    Запор у ребенка — причины, симптомы, диагностика и лечение запоров у детей в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

    ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
    Описание заболевания
    Симптомы
    Причины
    Диагностика
    Лечение Запор – снижение количества или полное отсутствие дефекации. Диагностикой и лечением проблемы занимается семейный врач, педиатр или гастроэнтеролог.

    О заболевании

    Запор (констипация) не является самостоятельным заболеванием. Проблема характерна для нарушения функции кишечника, результатом которой становится невозможность адекватной его освобождения от каловых масс. У ребенка стул урежается (обычно менее 1 раза в 2 дня) или полностью прекращается, при этом требуется натуживание.

    Запор чаще всего является следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В основе проблемы лежит нарушение перистальтики. В зависимости от характера этой дисфункции запор может быть:

    • спастическим, когда наблюдается слишком сильное сокращение мышц кишечника с невозможностью дальнейшего продвижения каловых масс наружу;
    • атоническим, когда стенка кишечника полностью расслаблена и не может сократиться для выведения остатков пищи из организма.

    У детей запор встречается довольно часто, особенно на этапе когда ребенок только начинает ходить в детский сад (психологическая этиология констипации). Важно распознать ее на ранних этапах и начать соответствующее лечение. В противном случае возрастает риск развития серьезных осложнений – кишечная непроходимость, аутоинтоксикация, присоединение бактериальной флоры.

    Симптомы запоров

    Запор сам по себе является изолированным симптомом, который может сопровождать целый ряд заболеваний ЖКТ. В зависимости от этиологии может меняться сопутствующая клиническая картина.

    Ключевыми характеристиками констипации является снижение количества испражнений до 2 раз в неделю или полное их отсутствие, ощущение неполного опорожнения кишечника.

    Дополнительными признаками, которые нередко сопровождают запор, являются:

    • боль в животе – характер зависит от типа поражения кишечной стенки, при этом ребенок может ощущать как и постоянную ноющую боль, так и непродолжительные схваткообразные приступы;
    • тошнота, метеоризм, рвота;
    • потеря аппетита, снижение массы тела;
    • незначительное повышение температуры тела.

    Если причиной запора у ребенка является хирургическая патология, то в клинической картине может присутствовать также лихорадка, общая слабость, быстрая утомляемость, резкая болезненность передней стенки живота.

    При наличии нарушений стула родители должны проконсультировать ребенка у врача. Если запор приобретает хронический характер, то дети становятся раздражительными, плохо спят, капризничают, страдает аппетит. На фоне нарушенной функциональности кишечника может присоединиться ухудшение качества волос, кожи и ногтей.

    Причины запоров

    Патогенетической основой развития запора является нарушение функции мышечной оболочки кишечника с ухудшением его перистальтики. Причинами могут выступать как инфекционные заболевания, спровоцированные определенным возбудителем, так и обострения патологий других органов и систем.

    Наиболее распространенные причины запора у детей разного возраста:

    • Нерациональное питание. Если малыш с первых дней получает тяжелую пищу, содержащую много белка, тогда есть все шансы на быстрое развитие запора. Для грудничков с целью профилактики нарушений стула очень важно стараться сохранить грудное вскармливание. Искусственные смеси повышают риск развития констипации.
    • Нехватка воды в организме. Если ребенок мало пьет, тогда каловые массы в кишечнике становятся твердыми и с трудом выводятся из организма.
    • Побочный эффект некоторых медикаментов. Антибиотики могут негативно сказываться на микрофлоре кишечника, что иногда провоцирует запор.
    • Психологические аспекты. Иногда у детей на фоне психоэмоционального стресса замедляется перистальтика кишечника и происходит осознанное подавление акта дефекации. Так, не каждый ребенок сходит в туалет в гостях, кафе или детском саду.
    • Аномалии развития пищеварительного тракта. При врожденных пороках даже у новорожденного может наблюдаться запор, связанный с первичным нарушением функции кишечника.

    Хронические заболевания других органов и систем также провоцируют замедление или ускорение перистальтики. Это вызывает запор или понос у ребенка соответственно.

    Диагностика запоров

    «СМ-Доктор» — передовой медицинский центр, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний ЖКТ, которые сопровождаются запором. Современное оборудование и высококвалифицированный персонал способствуют максимально быстрому и объективному установлению причин и механизмов констипации у ребенка.

    Наличие нарушений дефекации для конкретного возраста специалист устанавливает еще на этапе беседы с пациентом или родителями. Для подтверждения диагноза могут назначаться следующие обследования:

    • общий анализ крови и мочи;
    • биохимический анализ крови;
    • кал на яйца гельминтов;
    • УЗИ органов брюшной полости;
    • ирригография – рентгенологический метод, который применяется при наличии подозрений на непроходимость кишечника;
    • колоноскопия;
    • КТ/МРТ органов брюшной полости.

    При необходимости врач направляет ребенка на консультации смежных специалистов. Такой подход позволяет комплексно решать проблему запора и предупреждать ее появление в будущем.

    Лечение запоров

    Лечение запора у детей разного возраста направлено на улучшение перистальтики кишечника и облегчение его освобождения от каловых масс. Для достижения этих целей на первом этапе применяются немедикаментозные методы, а именно модификация образа жизни:
    • нормализация питания с увеличением количества овощей и фруктов в ежедневном рационе;
    • увеличение объема потребляемой жидкости;
    • отказ от «тяжелой» пищи (фаст-фуд, большое количество мяса, сладости).

    Прием слабительных средств у детей нежелателен. С одной стороны, это связано с риском развития побочных эффектов, а с другой – существует вероятность привыкания. Поэтому так важно выявить причину запора и воздействовать на нее. Однако есть группы препаратов, которые используются на первом этапе для нормализации пассажа каловых масс по кишечнику. Это средства, увеличивающие объем кала (например, на основе полиэтиленгликолая) – действуют примерно через 24 часа; и препараты «быстрого реагирования» (например, глицериновые свечи), которые ускоряют перистальтику, действие развивается через 10-15 минут.

    Профилактика запоров базируется на рациональном питании, достаточному употреблению жидкости и своевременном лечении других заболеваний ЖКТ.

    «СМ-Доктор» — клиника, где каждому ребенку, столкнувшемуся с запором, предоставляется полноценный комплекс услуг по выявлению и лечению первичной патологии любого генеза. Собственная лаборатория, современное оборудование и высококлассный персонал способствуют быстрому и качественному решению проблемы. Обращайтесь к профессионалам, чтобы ваш малыш почувствовал легкость освобождения!

    Врачи:

    Записаться на прием

    Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

    причины, признаки и лечение » Фармвестник

    Запоры у взрослых
    Почему возникают запоры?

    Установить причину запора удается далеко не всегда. В некоторых случаях он может быть связан с теми или иными заболеваниями (неврологическими, психическими, эндокринными др.), а также с приемом лекарственных препаратов. Такие запоры называют вторичными. Но первичные (функциональные) запоры встречаются чаще.

    Основные причины функциональных запоров:

    • Малоподвижный образ жизни;
    • Недостаток в рационе овощей и фруктов;
    • Чрезмерное употребление «тяжелой» пищи;
    • Неправильный питьевой режим;
    • Стрессы.

    Чтобы выявить хронический запор, используют Римские критерии. На них ссылается в клинических рекомендациях Российская гастроэнтерологическая ассоциация. По Римским критериям III пересмотра, о запоре можно говорить, если у взрослого человека на протяжении трех месяцев присутствуют хотя бы два из перечисленных симптомов:

    • Акты дефекации происходят меньше трех раз в неделю;
    • Жидкий стул появляется только после слабительного;
    • Не менее, чем в четверти случаев:

    – акт дефекации происходит с помощью заметного натуживания;

    – стул имеет твердую или фрагментированную структуру;

    – есть ощущение, что кишечник очищен не полностью;

    – кажется, что в аноректальной области есть какое-то препятствие;

    – для очищения кишечника необходимо провести дополнительные манипуляции.

    Питание при запорах

    Первое, что следует делать при запоре согласно клиническим рекомендациям, – это изменить образ жизни и наладить регулярное здоровое питание. Заняться физкультурой, пить достаточное количество жидкости, употреблять продукты, богатые клетчаткой.

    Если эти мероприятия не помогут, придется применять слабительные средства.

    Терапия первой линии

    В качестве терапии первой линии рекомендуется использование осмотических препаратов. К ним относятся:

    • «Макрогол» (полиэтиленгликоль) (порошок для приготовления раствора для приема внутрь, ОТС, 6 мес. +).
    • «Лактулоза» (сироп, ОТС, 0+).
    • «Лактитол» (порошок для приготовления раствора для приема внутрь, Rx, 1+).

    Осмотические средства способствуют разжижению каловых масс и увеличению их объема. Содержимое кишечника воздействует на стенки, стимулируя перистальтику. Кал в размягченном виде легче выводится наружу.

    Терапия второй линии

    В качестве терапии второй линии могут применяться стимулирующие слабительные:

    • «Бисакодил» (суппозитории ректальные 2+, таблетки 4 +, ОТС, для детей – только по назначению врача).
    • «Пикосульфат натрия» (капли для приема внутрь 0+, таблетки 4+, ОТС, для детей – только по назначению врача).
    • «Сеннозиды» А и В (таблетки 12+, ОТС).

    Эти препараты способны влиять на нервные окончания слизистой кишечника и тем самым усиливать перистальтику.

    Внимание!
    Применение стимулирующих слабительных средств может стать причиной побочных эффектов – боли в животе, диареи, метеоризма и др. Их можно применять лишь ограниченный период времени.
    Исключительная мера

    Если слабительные средства не дадут желаемого результата, врач может назначить прокинетики из группы агонистов 5-НТ4-рецепторов. К ним относится «Прукалоприд» (таблетки, 18+, Rx). Он способен усиливать моторику кишечника.

    Запор у ребенка

    Запоры часто случаются у детей, особенно грудничков, поскольку их пищеварительная система еще не до конца сформирована. Молодые мамы не всегда понимают, пора ли уже начинать беспокоиться, или пока все в порядке. Чаще всего они склонны впадать в панику сразу, как только ребенок не покакал в свое обычное время.

    Запор или не запор?

    Разобраться в этом вопросе помогут уже упомянутые Римские критерии III пересмотра, перечисленные в клинических рекомендациях. У ребенка младше 4 лет можно говорить о функциональном запоре, если в течение одного месяца присутствуют хотя бы два условия из перечисленных:

    • две или менее дефекаций в неделю;
    • один или более эпизодов недержания в неделю;
    • чрезмерная задержка стула в анамнезе;
    • дефекации, сопровождающиеся болью и натуживанием в анамнезе;
    • наличие большого количества масс в прямой кишке;
    • большой диаметр выводимых масс в анамнезе.

    Когда речь идет о ребенке первого года жизни, стоит насторожиться, если перечисленные проблемы возникают на протяжении двух недель.

    Питание детей при запорах

    У детей, как и у взрослых, лечение запора начинается с налаживания правильного питания.

    • Для грудного ребенка идеальная пища – материнское молоко.
    • На искусственном вскармливании врач может посоветовать питание, содержащее про- или пребиотики, на основе частично гидролизованного белка, с высоким содержанием β-пальмитата и др.
    • У детей постарше рацион должен содержать достаточное количество овощей и фруктов.
    • Следует избегать потребления фастфуда, чипсов, газированных напитков и «вредных сладостей».
    Лечение запора у детей

    При лечении запора у детей специалисты отдают предпочтение осмотическим слабительным препаратам.

    Первая линия терапии запоров у детей:
    • До шестимесячного возраста – препараты лактулозы.
    • Старше шести месяцев – «Полиэтиленгликоль» курсом от 2–4 недель до 3 месяцев («обучение кишечника»).
    Вторая линия терапии запоров у детей:

    Если ребенку по какой-то причине не подходит «Полиэтиленгликоль», специалисты советуют использовать «Лактулозу». При остром запоре возможно краткосрочное применение суппозиториев с глицерином.

    При запоре у детей не рекомендуется применять:

    • Смазывающие средства (вазелиновое масло и др.).
    • Солевые слабительные (воды высокой минерализации).
    • Стимулирующие слабительные (их можно применять только по назначению врача, в исключительных случаях).
    Источники:

    1. Ивашкин В.Т. и соавт. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии 2017;27(3).

    2. Булатов В.П., Камалова А.А., Шакирова А.Р., Созинова А.А. Современные рекомендации по ведению детей с функциональным запором, Российский вестник перинатологии и педиатрии. – 2015. – № 5. – С. 188–192.

    Как избавиться от запора в домашних условиях, средства для взрослых

    Что такое запор

    Запором принято считать задержку стула более двух суток. Для этого состояния также характерно неполное опорожнение кишечника, сопровождающееся неприятными ощущениями, изменением консистенции кала и необходимостью чрезмерного натуживания во время дефекации.

    Чаще всего запорам подвержены люди, пренебрегающие правилами здорового питания и ведущие малоподвижный образ жизни. Запоры классифицируют согласно двум критериям: этиологии (причине возникновения) и патогенезу (механизму развития).

    По этиологии запоры разделяют на:

    • Первичные. Возникают в результате врожденных или приобретенных патологий толстой кишки.
    • Вторичные. Являются следствием другого заболевания, травм, а также побочного действия фармакологических препаратов.
    • Идиопатические. За этим определением скрывается невозможность выяснить точную причину нарушения работы кишечника. Запоры с неустановленной этиологией также называют криптогенными.

    Классификация по патогенезу:

    • Алиментарный. Развивается при нарушении режима питания и снижении потребления воды.
    • Механический. Обусловлен новообразованиями в толстом кишечнике. Ими могут стать как опухоли, так и полипы или сгустки лимфоузлов, а также спайки или перегибы.
    • Дискинетический. Возникает из-за нарушения моторики кишечника, ставшей следствием нервного напряжения. Такой вид запора также называют неврогенным.

    Симптомы запора

    Строго говоря, запор сам по себе является симптомом или побочным эффектом. По крайней мере, современная медицина не рассматривает его как самостоятельное заболевание, хотя формально запор входит в перечень болезней по МКБ-10. Если же говорить о сопутствующих проявлениях (не путать с критериями), то к ним относят:

    • чувство тяжести и дискомфорта в нижней части живота и в прямой кишке;
    • снижение аппетита;
    • упадок сил, раздражительность, депрессия;
    • вздутие живота, метеоризм;
    • ощущение неполного опорожнения кишечника.

    Когда обратиться к врачу?

    Запор как эпизодическое явление не должен вызывать излишнего беспокойства. Часто причина кроется в неправильном питании, стрессе или смене обстановки (переезды, командировки и т.д.), и устранение провоцирующих факторов решает проблему. Однако если запоры продолжаются регулярно, это может означать наличие проблем со здоровьем, поэтому в такой ситуации не следует откладывать визит к гастроэнтерологу.

    Особое внимание на эту проблему следует обратить беременным женщинам, поскольку чрезмерное натуживание им противопоказано. Кроме того, запор чреват развитием интоксикации организма, что беременной женщине тоже совершенно ни к чему.

    Людям, склонным к заболеваниям ЖКТ, также следует расценивать учащающиеся запоры как сигнал организма о том, что течение болезни обостряется. Поэтому не следует ждать, что проблема решится сама собой — в таких ситуациях необходима помощь врача.

    Откуда берутся запоры

    Задержка стула периодически встречается у всех людей, независимо от возраста, пола и политических взглядов. Запоры могут возникать в силу самых разнообразных причин. Рассмотрим их подробнее.

    Стресс

    Любые ситуации, связанные с нервным напряжением, могут послужить причиной задержки стула, поскольку нервная система регулирует все жизненно-важные процессы в организме, в том числе и моторику кишечника. Стресс может непредсказуемо отразиться на пищеварительной функции, поскольку в кишечнике человека расположена обширная сеть нейронов, обеспечивающая взаимосвязь с центральной нервной системой.

    Именно поэтому ситуации, сопряженные с эмоциональным дискомфортом, будь то мелкий бытовой конфликт или хроническое нервное перенапряжение, связанное с работой, могут привести к запору. Отдельно следует упомянуть смену обстановки: очень часто проблемы такого рода возникают при переезде на новое место жительства или в походных условиях.

    Беременность

    У беременных женщин запоры встречаются достаточно часто сразу по нескольким причинам:

    • В первой половине беременности происходит изменение гормонального фона, в результате которого повышается синтез прогестерона. Этот гормон снижает тонус матки и помогает избежать преждевременных родов. Однако он ослабляет и тонус гладкой мускулатуры, ухудшая тем самым перистальтику кишечника.
    • Примерно в конце второго триместра постоянно увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на прямую кишку, что также затрудняет перистальтику и приводит к регулярной задержке стула.
    • Влияние медикаментов. Многим женщинам во время беременности назначают спазмолитики, а также препараты железа и кальция. Одним из побочных действий этих медикаментов является уплотнение каловых масс и ослабление моторики кишечника.

    Сюда же можно добавить снижение двигательной активности, стресс и выраженный токсикоз.

    Малоподвижный образ жизни

    Несмотря на то, что скелетные мышцы относятся к поперечнополосатому типу, а мускулатура кишечника — к гладкому, между их активностью наблюдается тесная взаимосвязь. Иными словами, чем меньше человек двигается, тем больше риск развития запора. Сидячая работа и низкая физическая активность практически гарантированно приводят к задержке стула.

    Нехватка жидкости

    У людей, употребляющих недостаточное количество воды, снижается выработка пищеварительных соков. Кроме того, каловые массы становятся слишком сухими и твердыми, что существенно затрудняет их продвижение по кишечнику.

    Несбалансированное питание

    Спровоцировать запор может не только нехватка в рационе фруктов и овощей, но и употребление сдобы, большого количества мяса, риса, копченых и жирных блюд. Кроме того, отсутствие привычки есть в одно и тоже время, равномерно распределяя количество пищи на каждый ее прием, также способствует нарушению моторики кишечника. 

    Лечение запоров

    Выбирая методы лечения запора, врач в первую очередь ориентируется на устранение причин, которые вызвали это состояние. Лечение должно быть комплексным, однако вне зависимости от его основного курса всем пациентам следует увеличить двигательную активность, скорректировать диету и употреблять не менее полутора-двух литров воды в день. Методы лечения можно объединить в группы, о которых мы расскажем ниже.

    Физиотерапия

    При устранении запоров физиотерапевтические методы используются в рамках вспомогательной терапии. Следует заметить, что целесообразность применения некоторых из них является предметом споров и обсуждений в науке. Далеко не во всех современных медицинских рекомендациях можно найти подобную информацию.

    • Массаж живота. Предполагается, что этот метод помогает улучшить перистальтику кишечника и снять спазм. Используются преимущественно щадящие надавливающие и поглаживающие движения, которые выполняются строго по часовой стрелке.
    • Электроимпульсная терапия. За счет применения электрических импульсов улучшается сократительная функция гладкой мускулатуры кишечника, что особенно актуально при атонических запорах.
    • Индуктотермия. Обычно применяется при неврогенных запорах спастического характера, а также при воспалительных процессах в кишечнике, провоцирующих задержку стула. Суть метода в применении высокочастотного электромагнитного поля.
    • Электрофорез с новокаином. Марлевую ткань, смоченную раствором новокаина кладут на поясничную область пациента. За счет воздействия постоянного или импульсного электрического тока лекарственное средство поступает через кожу к поясничным нервным сплетениям. Процедура относительно безболезненная — пациент ощущает лишь легкое покалывание.

    Отдельно следует упомянуть такие методы, как точечный массаж (шиацу), акупунктура (иглоукалывание), ароматерапия и прочие ответвления дальневосточной народной медицины. В конце прошлого столетия эти методики повсеместно рекламировались всевозможными шарлатанами от медицины как универсальное средство лечения практически любого заболевания. В настоящее время их популярность постепенно сходит на нет, и до сих пор не появилось никаких доказательств эффективности таких методик.

    Важно понимать, что с точки зрения современной медицины стимуляция и прокалывание различных точек на теле, якобы отвечающих за улучшение работы кишечника, не имеют доказанной клинической эффективности. В самом лучшем случае пациент может рассчитывать на эффект плацебо.

    Фитотерапия

    В качестве альтернативы фармакологическим препаратам можно использовать растительные средства, обладающие слабительным эффектом. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, поскольку при неправильном или неоправданном применении они принесут больше вреда, чем пользы.

    Одни травы обладают спазмолитическим, другие — раздражающим нервные окончания кишечника действием. Использование таких эффектов должно соотноситься с причиной, вызвавшей запор, и разобраться в ней может только лечащий врач. В число наиболее распространенных средств фитотерапии при запорах входят корень солодки, сенна, крушина и душица — из них готовят отвары. Кроме того, в аптеках продаются готовые слабительные сборы. Следует также помнить о том, что любые слабительные препараты при продолжительном применении (2 недели и более) вызывают привыкание.

    Медикаментозные препараты

    Если разбирать слабительные средства, направленные непосредственно на устранение запора, то их можно разбить на несколько групп.

    Пребиотики

    Эта группа препаратов не дает быстрого послабляющего эффекта, поскольку направлена на нормализацию состава кишечной микрофлоры — для этого требуется определенное время. По сути своей пребиотики являются питательной средой для лакто- и бифидобактерий, без которых кишечник не может нормально функционировать. Главные действующие вещества пребиотиков — инулин и лактулоза. Они плохо перевариваются, а потому достигают кишечника практически в неизмененном виде, способствуя росту полезной микрофлоры.

    Осмотические слабительные

    Эти средства позволяют быстро избавиться от запора, но их рекомендуется принимать при острой задержке стула. Осмотические слабительные также могут назначить пациенту для очистки кишечника перед диагностическими процедурами. Препараты этой группы способствуют накоплению жидкости в кишечнике, что создает осмотическое давление, необходимое для нормальной дефекации. Осмотические слабительные делаются на основе макрогола, лактитола и сульфата магния.

    Прокинетики

    Препараты этой группы улучшают перистальтику за счет улучшения возбудимости рецепторов кишечника. В результате улучшается пропульсивная активность и моторика желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется, поскольку они способны нарушать сердечный ритм. Активными компонентами прокинетиков являются гидрохлорид итоприда, домперидон и метоклопрамид.

    Лубриканты

    Слабительное действие препаратов этой группы достигается за счет смазывающего эффекта: каловые массы размягчаются и улучшается их продвижение по кишечнику. Лубриканты выпускаются как для перорального приема (льняное и минеральное масло), так и для ректального в виде свечей (с глицерином или докузатом натрия).

    Стимулирующие слабительные

    Препараты на основе бисакодила и пикосульфата натрия улучшают перистальтику за счет раздражающего действия. Считаются препаратами второй линии, поскольку вызывают быстрое привыкание, способствуя развитию так называемого синдрома ленивого кишечника. Кроме того, раздражающее действие сопряжено с такими побочными эффектами, как схваткообразные боли в животе или диарея.

    Спазмолитики

    Назначаются только при спастических запорах. Чаще всего применяют препараты на основе дротаверина и бендазола, которые снимают спазм гладкой мускулатуры кишечника и способствуют ее расслаблению. При других формах запора эти средства способны вызвать обратный эффект.

    Коррекция питания и образа жизни

    Необходимо научиться питаться не только правильно, но и своевременно. Интервалы между приемами пищи должны быть примерно равными. То же самое касается и распределения ее объема в течение всего дня. Как это выглядит на практике?

    Многие люди в России еще с середины прошлого века привыкли завтракать наспех, а во время обеденного перерыва бутербродом всухомятку перебивать аппетит. При этом во время ужина «компенсировать» недоедание в течение дня обилием пищи, за один прием употребляя первое, второе и десерт. К сожалению, это не самый здоровый стиль питания.

    Другое предположение подразумевает запрет приема пищи после определенного времени суток. Однако секрет поддержания здорового веса кроется вовсе не в вечерних голоданиях, а в правильном распределении баланса нутриентов в течение дня, а также в физических нагрузках.

    Переедать на ночь действительно вредно, особенно когда дело касается пищи, богатой сложными углеводами. Однако не нужно истязать себя голодом: нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом и овощами или творог с кефиром не только стимулируют нормальное пищеварение, но и помогают поддерживать вес в норме.

    Для обеспечения нормальной перистальтики кишечника следует принимать пищу не менее трех раз в день, причем желательно в одно и то же время. Если есть возможность, лучше питаться дробно, небольшими порциями, примерно 4-5 раз в сутки. Для этого можно либо брать с собой на работу или учебу ланч-бокс, либо обедать в столовой.

    Важно обеспечить хотя бы минимальную двигательную активность. Работа у большого числа современных людей связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Это негативно отражается на моторике кишечника. Но для физической активности можно найти немного времени. Например, можно заменить подъем на лифте ходьбой по лестнице, а общественный транспорт — пешими прогулками. Возможно, это немного увеличит время в пути, однако результат того стоит — помимо перистальтики кишечника ходьба улучшает сон и общее самочувствие.

    Очень полезно выполнять физические упражнения, прорабатывая ноги, плечевой пояс и мышцы пресса. Лучше всего это делать в тренажерном зале, но есть множество упражнений, которые легко выполнить дома. Более эффективно можно потратить лишний час на физические упражнения или пешую ходьбу, чем это же время ежедневно проводить за мучениями в туалете.

    Также следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время суток и не создавать необходимости регулярно подавлять позывы к дефекации, появляющиеся в неподходящее время.

    Регулярное сдерживание позывов к опорожнению кишечника снижает рефлексы прямой кишки, обеспечивающие нормальную дефекацию.

    Категорически не рекомендуют питаться «в сухомятку», лучше всегда иметь возможность запить еду. А еще в рацион можно добавить больше жидкой пищи, например супов.

    Народные средства

    Большинство народных методик направленных на лечение запоров так или иначе связаны с приемом каких-либо продуктов или отваров. Ниже мы описали ряд продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы запора и поддержать его профилактику.

    Что есть при запорах

    Источник: freepik.com/natali-ploskaya

    При возникновении запора не нужно спешить покупать слабительное. Для начала следует пересмотреть свою диету. Достаточно ли в рационе клетчатки? Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. При употреблении богатых клетчаткой продуктов дополнительная масса пищевых волокон помогает сохранить мягкий стул и ускоряет пищеварение.

    Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы, содержат клетчатку. Диетологии рекомендует употреблять 25 граммов клетчатки в день для женщин и до 38 граммов для мужчин. После 50 лет ее количество можно сократить до 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин. Процент содержания клетчатки указан в таблице № 1.

    Таблица № 1. Процент содержания клетчатки в различных продуктах.
    Пшеничные отруби 43.5 Овсяная каша 6.0
    Семена льна 27.2 Морковь 3.2
    Пророщенная пшеница 17.0 Брокколи 3.0
    Миндаль 15.0 Капуста 2.9
    Зеленый горошек 12.0 Яблоки 2.0
    Чернослив 9.5 Белый картофель 1.8
    Фундук 9.0 Белый рис 0.8
    Бобы 7.0 Грейпфрут 0.5

    Если в течение дня не удается получить необходимое количество клетчатки за счет фруктов и овощей, можно компенсировать ее недостаток употреблением гранулированных отрубей: 40-50 граммов в день будет вполне достаточно. При этом важно запивать их достаточным количеством воды, поскольку в противном случае они попадут в кишечник в виде сухих пищевых комков. Автор книги «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс рекомендует выпивать не менее 2.5 литров воды в день, однако ориентироваться нужно в первую очередь на собственную жажду. Некоторым людям вполне достаточно полутора литров очищенной воды в день (что тоже, к слову, не так мало), другие же способны выпить и все три. При этом, разумеется, необходимо помнить, что диета — лишь часть программы лечения, назначенной врачом. Какие же продукты следует употреблять?

    Чернослив

    Все мы с детства слышали о том, что чернослив помогает при запорах. Послабляющее действие осуществляется за счет того, что чернослив оказывает умеренное желчегонное действие, а также подавляет активность условно-патогенной кишечной микрофлоры, тем самым нормализуя биоценоз кишечника. Употребляется как в виде сухофруктов, так и для приготовления отваров.

    Сливы и сливовый сок

    Как и в случае с черносливом, послабляющее действие слив и сливового сока осуществляется за счет их желчегонных и антибактериальных свойств. При попадании в кишечник они задерживают влагу и повышают осмотическое давление, что стимулирует перистальтику.

    Кефир

    Кефир улучшает баланс кишечной микрофлоры за счет высокого содержания лакто- и бифидобактерий. Однако следует учитывать, что при склонности к запорам следует пить только свежий кефир — именно он и оказывает послабляющий эффект. Двух-или трехдневный кефир дает противоположное действие.

    Оливковое масло

    Механизм воздействия оливкового масла при запорах прост: оно обволакивает стенки кишечника и размягчает каловые массы, тем самым улучшая перистальтику. Как мы уже знаем, подобные средства относятся к лубрикантам. Обычно одной ложки натощак достаточно для устранения задержки стула.

    Печеные яблоки

    В яблоках содержатся такие полезные для пищеварения компоненты, как пектин, сорбитол, лактулоза и целлюлоза. При запорах целесообразно употребление яблок как в сыром, так и в запеченном виде, однако следует помнить, что больше — не значит лучше. Употребление более 3 яблок в день может вызвать вздутие живота, что окажет обратный эффект и усугубит течение запора. Печеные яблоки вызывают меньшее газообразование, поэтому такой вариант употребления считается более щадящим.

    Красная свекла

    В свекле содержится большое количество гемицеллюлозы, которая плохо переваривается, но при этом полностью выводятся из организма. За счет легкого раздражающего действия непереваренных волокон улучшается перистальтика кишечника. Кроме того, полисахариды в составе пищевых волокон выполняют роль пребиотика, являясь питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.

    Лимонный сок и теплая вода

    В некоторых источниках можно встретить рекомендации употреблять при запорах лимонный сок, разведенный в теплой воде. Однако убедительного обоснования его эффективности при задержке стула пока что никто предоставил: сторонники применения этого рецепта оперируют общими фразами из серии «эффективно стимулирует пищеварение» или «быстро устраняет застойные явления в кишечнике».

    Лимонный сок действительно обладает рядом полезных свойств, однако в учебной и периодической литературе, посвященной лечебному питанию, польза лимона при запорах не упоминается. Кроме того, следует помнить, что при ряде воспалительных заболеваний ЖКТ лимон противопоказан. Конечно, можно попробовать согласовать целесообразность применения этого рецепта с врачом, однако почти наверняка гастроэнтеролог такую идею не одобрит.

    Семена льна

    Поскольку в семенах льна содержится большое количество пищевых волокон, а сами они при достаточном употреблении воды увеличиваются в объеме и стимулируют моторику кишечника, их применение при запорах встречается достаточно часто. При этом важно знать природу задержки стула, поскольку при механическом запоре такой рецепт противопоказан.

    Инжир

    В инжире содержится большое количество пищевых волокон, стимулирующих перистальтику. Пектин размягчает каловые массы, за счет чего и достигается мягкий слабительный эффект.

    Вода

    Запоры действительно нередко возникают из-за недостаточного употребления воды — при ее недостатке в организме каловые массы становятся излишне твердыми и плотными, а это существенно затрудняет их продвижение по кишечнику. Прием полутора-трех литров воды в день (точное количество желательно согласовать с врачом) улучшает перистальтику кишечника и выработку желудочного сока.

    Сохраните себя памятку с продуктами, помогающими от запора.

    Источник: MedPortal

    Профилактика

    Для профилактики запоров следует придерживаться следующих рекомендаций:

    • Своевременно обращаться к врачу при возникновении расстройств пищеварения — запор часто является следствием различных заболеваний ЖКТ.
    • Не питаться всухомятку и тщательно пережевывать пищу.
    • Обеспечить достаточную двигательную активность — не менее получаса пешей ходьбы в день, физические упражнения, проработка мышц пресса. Все это улучшает моторику кишечника.
    • Пить много воды и употреблять блюда, богатые клетчаткой.
    • Свести к минимуму употребление алкоголя, а также жареных, мучных и жирных блюд.
    • Избегать нервных стрессов.
    • Приучить себя питаться и посещать туалет примерно в одно и то же время.

    А еще вы можете посмотреть видео, в котором рассматривают надежные, домашние способы избавления от запора. 

    Заключение

    Таким образом, запор возникает либо как следствие основного заболевания ЖКТ, либо в результате погрешностей в диете, стрессов и неправильного образа жизни. Самостоятельный прием слабительных может вызвать ряд неприятных побочных эффектов привыкание. Лечение запора всегда должно быть комплексным.

    Лечение хронического запора — Записаться на прием

    От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

    Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

    От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

    От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

    От метро Нагорная (15 минут)

    От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

    От метро Варшавская (19 минут пешком)

    От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

    От метро Каховская (19 минут пешком)

    От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

    От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

    Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

    От метро Профсоюзная (25 минут)

    Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

    От метро Калужская (30 минут)

    От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

    От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

    С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

    От метро Новые Черемушки (40 минут)

    Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

    Что такое запор и чем он опасен?

    Запоры. Причины возникновения.

    Диета. Лечение.

    Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой как запор. В связи с тем, что запоры чрезвычайно распространены в обществе, их своевременная диагностика и лечение являются очень актуальны. Для решения этой проблемы обычно используется несколько путей: рекомендации фармацевта об использовании тех или иных слабительных средств; советы «соседки по лестничной площадки», которая когда-то по телевизору или от свой прабабушки слышала рецепт чудотворного зелья от вашего недуга; либо же консультация врача-специалиста.  Для того  чтобы определится какой  путь наиболее верный, необходимо знать какое же состояние действительно следует считать запором. Во многом это связано с тем, что частота дефекации у всех людей разная.

    Так что же такое запор?

    Итак, запор- это длительная (более чем на 48 часов) задержка опорожнения кишечника, сопровождающаяся затруднением и нерегулярностью акта дефекации,  урежением  его частоты (реже, чем 3 раза в неделю), уменьшением веса стула (менее 35г в сутки), часто- болезненной дефекацией с выделением твердых масс и чувством неполного опорожнения кишечника. Если запор развивается в течение нескольких часов, дней и недель, он трактуется как острый, а если продолжается более 3 месяцев —  хронический. Острый запор часто возникает в результате резкого ограничения физической активности или неподвижности (например, во время путешествий, при госпитализации в связи с хирургическим вмешательством или другими острыми заболеваниями), которые проходят при коррекции диеты (увеличением потребления растительной клетчатки и воды), разумном временном применении слабительных средств и увеличении физической активности.

    Так же стоит учитывать тот факт, что прерывистый быстрый завтрак и слишком быстрый прием пищи может оказывать негативное действие на гастроколитический рефлекс. Таким образом, по тем или иным причинам вам не удалось во время и правильно позавтракать, и акта дефекации так же не последовало, и вы благополучно пошли на работу (на учебу). Затем в течение дня все же возникает позыв к акту дефекации, но в связи с несвоевременностью и отсутствием времени и привычных туалетных условий, насильственно подавляются стимулы к опорожнению кишки. Чувствительные рецепторы прямой кишки привыкают к повышению ректального давления и со временем  не реагируют на него, т.е. позывы должны становится все сильнее и сильнее, что в конечном итоге ведет к хроническому запору. В сегодняшние дни этот механизм обуславливает  достаточно большую часть привычных хронических запоров.

    Не стоит забывать, что сопутствующая патология желудочно-кишечного  тракта, в механизме которой лежит нарушение акта пищеварения и последующего сбоя в работе всасывания и образования каловых масс, так же приводит к хроническим запорам.

    Огромную роль в механизме развития  запора играет органическая закупорка просвета кишки (стриктуры, опухоли, грыжи, выпадение прямой кишки, дивертикулез, сифилис, туберкулез, ишемический колит, эндометриоз и т.д.), заболевания прямой кишки (ректоцеле, инвагинация), заболевания анального отверстия (стеноз, трещина), нейрогенные причины, а так же психогенный запор, наличие метаболических синдромов, патологии органов эндокринной системы.

    Для выяснения причины и дальнейшей тактики ведения пациента  с запором необходимо исключить органическую патологию. Минимальное диагностическое обследование должно включать в себя колоноскопию, рентгенконтрастное исследование толстой кишки, ректороманоскопию, при необходимости УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы с последующей консультацией врачей-специалистов.

    Лечение запоров для многих врачей и пациентов остается неразрешимой задачей и не дает нужного результата и удовлетворения по нескольким причинам. Во-первых, рекомендации по питанию часто неправильные. Пища содержит мало механических раздражителей и подвергается чрезмерной интенсивной кулинарной обработке. Во-вторых, злоупотребление в использовании клизм, при длительном применении которых лишь усугубляются изменения слизистой оболочки и усиливается запор. Нормальным содержимым кишечника является не вода и «целебные растворы для промывания», а химус и кал, качество которых улучшается при назначении адекватной диеты, и в случае необходимости, ферментных препаратов и средств, нормализующих моторику кишечника. В-третьих, зачастую необходимо лечить основное заболевание, повлекшее за собой развитие такого симптома как запор. Много ошибок допускается при лечении дисбактериоза кишечника. Часто проводятся курсы антибиотикотерапии с одновременным приемом микробных бактерийных препаратов (без соблюдения временных интервалов), которые тут же уничтожаются этими антибиотиками.

    Таким образом, лечение  такого симптома как запор не может ограничиваться лишь приемом слабительных средств, применением клизм или сомнительных рецептов по очищению кишечника. Необходимо  обратиться к специалисту, найти причину и получить грамотную консультацию специалиста с дальнейшим выбором пути решения данной проблемы.

    Запор. Что делать? Полезно знать

    25.04.2014

       Хронические запоры являются одной из актуальных проблем не только взрослой, но и детской гастроэнтерологии. Считается, что запорами страдают от 10% до 25% детского населения. Однако истинная распространенность у детей неизвестна ввиду низкой обращаемости родителей к врачу.

       

       Запор – нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличении интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической «нормой» или систематически недостаточным опорожнением кишечника. Частота дефекации у детей старше 3-х лет и подростков примерно одинакова, что и у взрослых, в более раннем возрасте должна быть не менее 6 раз в неделю. Таким образом, запор — это слишком редко, слишком напряженно, слишком плотно.

     

       Причины запоров различные. В настоящее время частой причиной запоров у детей первого года жизни является незрелость ребенка, неблагоприятная беременность (токсикозы, стрессы), медикаментозное вмешательство во время родов, кесарево сечение – всё это приводит к несвоевременному созреванию. Кроме того, в этом возрасте, запоры могут быть проявлением перинатальной энцефалопатии. Функциональные запоры возникают чаще с началом посещения ребенком детского сада, при смене привычной обстановки, например при переезде на новое место или при неприятных болевых ощущениях, сопровождающих акт дефекации (анальных трещинах). Отказ от завтрака, утренняя спешка вызывает подавление желудочно-кишечного рефлюкса. У некоторых детей снижается аппетит, появляется отрыжка воздухом, неприятный вкус во рту, налеты на языке – тошнота, слабость, недомогание, субфебрильная температура. Более того, длительная задержка кишечного содержимого может приводить к хронической каловой интоксикации. При этом могут отмечаться: усиление вегетативных расстройств, дисбактериоз кишечника, гепатоз, снижение иммунитета, аллергические и гнойничковые заболевания.

     

       Для того чтобы поставить правильный диагноз требуется комплексное обследование ребенка, которое позволяет исключить всевозможные заболевания, которые сопровождаются   запорами. Лечение запоров должно быть комплексным. Медикаментозная терапия должна рассматриваться как вспомогательный, но не основной компонент терапевтических мероприятий.  При лечении запоров в первую очередь следует нормализовать режим дня и дефекации ребенка.

     

       Очень важно, соблюдение здорового режима  дня,  исключение «перекусов», еды во внеурочное время – все  способствует лечению запоров. Режим дефекации включает в себя высаживание ребенка на горшок строго в одно и то же время (даже если у него нет позывов на дефекацию). Наиболее физиологичной является дефекация в утренние часы после завтрака. Очень важно, чтобы этот процесс не вызывал отрицательных эмоций. Горшок должен быть теплым, удобным. Ребенка нельзя подгонять, ругать во время дефекации. 

     

       Следующий этап включает коррекцию пищевого рациона. Питание должно быть дробным (пять – шесть раз в день). К продуктам, усиливающим моторную функцию толстой кишки и способствующим её опорожнению относятся: черный хлеб, хлеб с отрубями, сырые овощи и фрукты, овощи после кулинарной обработки (тыква, кабачок, свекла, морковь), сухофрукты, овсяная крупа, мясо с большим количеством соединительной ткани, кисломолочные продукты, растительное и льняное масло. Важную роль в лечении запоров играет активный образ жизни, утренняя зарядка, занятия в спортивных секциях. Выбор слабительного средства у детей, достаточно сложная проблема и пусть его подберет врач. В комплексе терапии запоров можно включить биопрепараты, в частности биокомплекс жидкий «Нормофлорин». Биокомплексы в короткие сроки подавляет активность патогенной микрофлоры и выводит ее токсины. Препарат улучшает перистальтику, повышает иммунитет, дозу и длительность применения определит врач.

     

    Автор статьи врач педиатр-гастроэнтеролог «МЦ»МЕДИС» Демина Наталья Викторовна

    При копировании материалов сайта ссылка на www.medis72.ru обязательна.

    вернуться к списку…

    Лечение запора у пожилых людей

    1. Зонненберг А, Koch TR. Визиты к врачу в США по поводу запора: с 1958 по 1986 год. Dig Dis Sci . 1989; 34: 606–11 ….

    2. Зонненберг А., Koch TR. Эпидемиология запоров в США. Диск прямой кишки . 1989; 32: 1–8.

    3. Стюарт В.Ф., Либерман Ю.Н., Sandler RS, Вудс М.С., Стемхаген А, Чи Е, и другие.Исследование эпидемиологии запора (EPOC) в США: связь клинических подтипов с социально-демографическими особенностями. Ам Дж. Гастроэнтерол . 1999; 94: 3530-40.

    4. Йохансон Дж. Ф., Зонненберг А, Koch TR. Клиническая эпидемиология хронических запоров. Дж Клин Гастроэнтерол . 1989; 11: 525–36.

    5. Johanson JF. Географическое распространение запоров в США. Ам Дж. Гасторентерол .1998; 93: 188–91.

    6. Thompson WG, Longstreth GF, Дроссман Д.А., Heaton кВт, Ирвин EJ, Muller-Lissner SA. Функциональные расстройства кишечника и функциональные боли в животе. Кишечник . 1999; 45 (приложение 2): II43–7.

    7. Рао СС. Запор: оценка и лечение. Гастроэнтерол Clin North Am . 2003. 32: 659–83.

    8. Кох А, Водерхольцер WA, Клаузер АГ, Мюллер-Лисснер С.Симптомы при хроническом запоре. Диск прямой кишки . 1997. 40: 902–6.

    9. Рао СС, Велчер К.Д., Leistikow JS. Обструктивная дефекация: нарушение ректоанальной координации. Ам Дж. Гастроэнтерол . 1998; 93: 1042–50.

    10. Неделя болезней пищеварительной системы и 101-е ежегодное собрание Американской гастроэнтерологической ассоциации. 21-24 мая 2000 г .; Сан-Диего, Калифорния. Гастроэнтерология, 2000; 118: (4 приложения 2, часть 1): A1–1063.

    11.Пратер СМ, Ортис-Камачо CP. Оценка и лечение запоров и каловых масс у взрослых. Mayo Clin Proc . 1998. 73: 881–6.

    12. Томас Д.Р., Форрестер Л, Глот МФ, Грубер Дж. Краузе Р.А., Пратер С, и другие. Клинический консенсус: кризис запора при длительном лечении. Энн по долгосрочному уходу . 2003; (Дополнение): 3–14.

    13. Шиллер LR. Запор и недержание кала у пожилых людей. Гастроэнтерол Clin North Am . 2001. 30: 497–515.

    14. Локк Г.Р. III, Пембертон Дж. Х., Филлипс SF. Заявление о медицинской позиции Американской гастроэнтерологической ассоциации: рекомендации по борьбе с запорами. Гастроэнтерология . 2000; 119: 1761–6.

    15. Тезисы 66-го ежегодного научного собрания Американского колледжа гастроэнтерологии. 22–24 октября 2001 г .; Лас-Вегас, штат Невада. Am J Gastroenterol 2001; 96: (9 доп.): S1–376.

    16.Радбрух Л, Sabatowski R, Лоик Г, Кульбе С, Каспер М, Гронд С, и другие. Запор и использование слабительных: сравнение трансдермального фентанила и перорального морфина. Паллиат Мед . 2000; 14: 111–9.

    17. Хитон EA. Призыв к дефекации и его связь с запором: исследование сообщества. Eur J Гастроэнтерол-гепатол . 1994; 6: 145–9.

    18. Рао С.С., Садеги П., Beaty J, Кавлок Р, Акерсон К.Амбулаторная 24-часовая манометрия толстой кишки у здоровых людей. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol . 2001; 280: G629–39.

    19. Буркитт Д.П., Уокер AR, Художник Н. С. Влияние пищевых волокон на стул и время прохождения, а также его роль в возникновении заболеваний. Ланцет . 1972; 2: 1408–12.

    20. Линдеман Р.Д., Ромеро LJ, Лян ХК, Баумгартнер Р.Н., Кёлер К.М., Гарри Пи Джей. Нужно ли поощрять пожилых людей пить больше жидкости? J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2000; 55: M361–5.

    21. Ренн К. Фекальное уплотнение. N Engl J Med . 1989. 321: 658–62.

    22. Эверхарт Дж. Э., Go VL, Йоханнес Р.С., Фитцсиммонс СК, Рот HP, Белый LR. Лонгитюдный опрос респондентов о привычках кишечника в Соединенных Штатах. Dig Dis Sci . 1989; 34: 1153–62.

    23. Уайтхед В.Е., Дринкуотер D, Ческин ЖЖ, Хеллер Б.Р., Шустер ММ.Запор у пожилых людей, живущих дома. Определение, распространенность и связь с образом жизни и состоянием здоровья. Дж. Ам Гериатр Соц . 1989; 37: 423–9.

    24. Meshkinpour H, Селод S, Мовахеди H, Нами Н, Джеймс Н, Уилсон А. Эффекты регулярных упражнений при хроническом идиопатическом запоре. Dig Dis Sci . 1998. 43: 2379–83.

    25. Дукас Л., Willett WC, Джованнуччи ЭЛ.Связь между физической активностью, потреблением клетчатки и другими переменными образа жизни и запором в исследовании женщин. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2003. 98: 1790–6.

    26. Трамонте С.М., Бренд МБ, Малроу CD, Амато МГ, О’Киф МЕНЯ, Рамирес Г. Лечение хронических запоров у взрослых. Систематический обзор. J Gen Intern Med . 1997; 12: 15–24.

    27. Фармакопея PDR: карманное руководство по дозированию 2004.Montvale, N.J .: Thomson PDR, 2003.

    28. Voderholzer WA, Шатке В, Muhldorfer BE, Клаузер АГ, Биркнер Б, Миллер-Лисснер С. А. Клинический ответ на лечение хронического запора диетическими волокнами. Ам Дж. Гастроэнтерол . 1997. 92: 95–8.

    29. McRorie JW, Дагги БП, Морель Дж. Г., Дирсинг ПС, Майнер ПБ, Робинсон М. Псиллиум превосходит докузат натрия в лечении хронических запоров. Алимент Фармакол Тер . 1998; 12: 491–7.

    30. Hurdon V, Виола Р, Шредер К. Насколько полезен докузат у пациентов с риском запора? Систематический обзор доказательств у хронических больных. J Устранение болевых симптомов . 2000. 19: 130–6.

    31. Коннолли П., Хьюз И.В., Райан Г. Сравнение «Дюфалака» и «раздражающих» слабительных во время и после лечения хронических запоров: предварительное исследование. Curr Med Res Opin . 1974–75; 2: 620–5.

    32. DiPalma JA, ДеРиддер PH, Орландо RC, Кольц Б.Е., Кливленд МБ. Рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование безопасности и эффективности нового слабительного на основе полиэтиленгликоля. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2000; 95: 446–50.

    33. Аттар А, Леманн М, Фергюсон А, Хальфен М, Бутрон MC, Флури Б, и другие. Сравнение низкой дозы раствора электролита полиэтиленгликоля с лактулозой для лечения хронических запоров. Кишечник . 1999; 44: 226–30.

    34. Бадиали Д., Маркеджиано А, Паллоне Ф, Паолузи П., Баусано Г, Яннони С, и другие. Меланоз прямой кишки у больных хроническим запором. Диск прямой кишки . 1985; 28: 241–5.

    35. Passmore AP, Уилсон-Дэвис К., Стокер С, Скотт МЭ. Хронический запор у пожилых пациентов длительного пребывания: сравнение лактулозы и комбинации волокон сенны. BMJ . 1993; 307: 769–71.

    36. Неделя болезней пищеварения и 99-е ежегодное собрание Американской гастроэнтерологической ассоциации. 16–22 мая 1998 г . ; Жители Нового Орлеана. Гастроэнтерология 1998; 114: (4 Pt 2): A1-1608.

    37. Soffer EE, Меткалф А, Лаунспак Дж. Мизопростол — эффективное средство для лечения тяжелых хронических запоров. Dig Dis Sci . 1994; 39: 929–33.

    38. Рама ПС, Долан П., Коли Р, Эберли SW.Использование колхицина для лечения тяжелых запоров у пациентов с нарушениями развития. J Am Board Fam Pract . 1998; 11: 341–6.

    39. Верн Г.Н., Дэвис Р.Х., Робинсон МЭ, Гордон Дж. М., Eaker EY, Sninksy CA. Лечение хронического запора колхицином: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2003. 98: 1112–6.

    40. Muller-Lissner SA, Фумагалли I, Бардхан К.Д., Темп F, Печер Э, Nault B, и другие.Тегасерод, частичный агонист 5-HT (4) рецепторов, облегчает симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, страдающих болями в животе, вздутием живота и запорами. Алимент Фармакол Тер . 2001; 15: 1655–66.

    41. Evans BW, Кларк В.К., Мур ди-джей, Whorwell PJ. Тегасерод для лечения синдрома раздраженного кишечника. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (1): CD003960.

    42. Лембо А, Камиллери М. Хронический запор. N Engl J Med . 2003. 349: 1360–8.

    43. Энк П. Тренировка с биологической обратной связью при нарушениях дефекации. Критический обзор. Dig Dis Sci . 1993; 38: 1953–60.

    44. Cameron JL. Современная хирургическая терапия. 7-е изд. Сент-Луис: Мосби, 2001.

    45. Джуэлл DJ, Молодой Г. Вмешательства при запоре при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev . 2001; (2): CD001142.

    Лечение хронического запора | Стэнфордское здравоохранение

    Лечение хронических запоров

    Когда у вас хронический запор, питание является важной частью вашего лечения. Наш Центр здоровья пищеварительной системы в Stanford Health Care — одна из немногих программ в стране, в которых есть зарегистрированный диетолог. Мы предлагаем высокоспециализированные лечебные процедуры питания и адаптируем их к вашим предпочтениям в еде.

    В рамках нашего комплексного подхода к уходу ваше лечение может также включать в себя лекарства или другие методы лечения в зависимости от ваших потребностей.

    Ваше лечение может включать:

    • Биологическая обратная связь: Измерение мышечного напряжения в прямой кишке и использование этой информации для обучения методам расслабления и подтяжки мышц по всему тазу, чтобы облегчить дефекацию
    • Обезболивание: Для облегчения боли, связанной с хроническим запором, вам может потребоваться обратиться к специалисту по обезболиванию
    • Добавки клетчатки: Если вы не получаете достаточного количества клетчатки из продуктов, которые вы едите, вам может потребоваться добавка клетчатки, чтобы увеличить объем стула (слабительное, формирующее массу). Это поможет ему быстрее пройти через кишечник.
    • Слабительные: Слабительные действуют по-разному. Некоторые вызывают сокращение мышц в тонком кишечнике, что способствует продвижению стула к прямой кишке, в то время как другие добавляют влагу в стул, что способствует облегчению дефекации. Ваш врач сообщит вам, какой из них вам подходит.
    • Изменения образа жизни: Простые изменения, такие как снижение стресса, отказ от табака и выделение достаточного количества времени для испражнения, могут помочь вам облегчить дефекацию.
    • Лечебное питание: Работая со специалистами службы питания, специализирующимися на желудочно-кишечных расстройствах, мы поможем вам включить в свой рацион больше клетчатки и научимся избегать продуктов, которые могут усугубить ваши симптомы. Ваше лечение может включать небольшие порции еды и больше овощей.
    • Размягчители стула: Прием лекарств, которые добавляют влагу к стулу, могут позволить ему легко проходить через толстую кишку. Другие лекарства, такие как размягчители стула, помогают опорожнять кишечник без особого напряжения.
    • Хирургия: Вам может потребоваться операция, если другие формы лечения не принесут успеха. Это особенно верно для людей, у которых запор возникает из-за структурных проблем в тонком кишечнике, таких как выпуклость на передней стенке прямой кишки (ректоцеле).

    Используя командный подход, наши диетологи и эксперты в области моторики помогают улучшить качество вашей жизни. Узнайте больше о нашей клинике общей гастроэнтерологии.

    Запор | Сидарс-Синай

    Не то, что вы ищете?

    Что такое запор?

    Запор — это когда стул болезненный или случается недостаточно часто.Это является наиболее частой проблемой желудочно-кишечного тракта.

    У вас может быть запор, если:

    • Вы испражняетесь менее 3 раз в неделю
    • Стул твердый, сухой и мелкий.

    Нормальное испражнение зависит от человека. Они могут случаться до 3 раз. раз в день. Или они могут происходить всего 3 раза в неделю.

    Что вызывает запор?

    Стул становится твердым и сухим, когда толстая кишка поглощает слишком много воды.

    В большинстве случаев, когда пища движется по толстой кишке, толстая кишка поглощает воду, делает стул. Движения (сокращения) мышц подталкивают стул к прямой кишке. Когда стул попадает в прямую кишку, большая часть воды всосана. Табурет сейчас твердый.

    Если у вас запор, движения мышц толстой кишки слишком медленные. Это делает стул движется по толстой кишке слишком медленно.Ободочная кишка поглощает слишком много воды. Табурет становится очень твердым и сухим.

    Некоторые из наиболее распространенных причин запора, вызванных диетой и образом жизни:

    • Недостаток упражнений
    • Недостаточно жидкости
    • Недостаточное количество клетчатки
    • Нет опорожнение кишечника, когда вы чувствуете позыв
    • Изменения в вашем образе жизни, например путешествия, беременность и старость

    Другие причины запора включают:

    • Лекарства
    • Проблема с работой желудка и кишечника (например, синдром раздраженного кишечника)
    • Ваш кишечник не работает
    • Прием слишком большого количества лекарств, которые помогают опорожнить кишечник (слабительные)
    • Метаболические проблемы, такие как заболевание щитовидной железы
    • Непроходимость кишечника

    Каковы симптомы запора?

    Симптомы у каждого человека могут отличаться. Симптомы запора могут включать:

    • Затрудненное и болезненное испражнение
    • Меньше чем 3 испражнения в неделю
    • Чувство раздутый
    • Нет имея много энергии
    • Живот (боль в животе
    • Неэффективное натуживание кишечника

    симптомы запора могут выглядеть как другие проблемы со здоровьем.Всегда говори со своим поставщик медицинских услуг, чтобы быть уверенным.

    Как диагностируется запор?

    У большинства людей то или иное время возникает запор. Чтобы узнать, есть ли у вас запор, Ваш лечащий врач проведет несколько тестов. Эти тесты будут зависеть от того, как долго у вас были симптомы и насколько серьезно ваше заболевание.

    Сначала ваш лечащий врач обратит внимание на:

    • Ваш возраст
    • Если у вас есть кровь в стуле
    • Любые изменения в вашем кишечнике
    • Похудание

    Ваш лечащий врач, скорее всего, будет:

    • Спросите о ваше прошлое здоровье. Вас попросят сообщить подробную информацию о запоре ,, например, как долго у вас были симптомы и как часто у вас был стул.
    • Дайте вам физический осмотр. Ваш лечащий врач проведет полный медицинский осмотр.
    • Дайте вам пальцевое ректальное исследование. Этот осмотр помогает определить, является ли область мягкой, заблокированной или кровавый. Он также может проверить, сколько и какой у вас стул. Ваше здоровье Поставщик также увидит, больше ли ваша прямая кишка, чем обычно.

    Ваш лечащий врач может также провести другие тесты, например:

    • Брюшной Рентгеновский снимок. Этот рентгенологический тест может показать наполнение кишечника.
    • Кровь работай. Кровь взята на анализ.
    • Нижний GI серия (также называемая бариевой клизмой). Это рентгеновский снимок прямой кишки, толстый кишечник и нижняя часть тонкого кишечника. Вам будет предоставлен жидкость под названием барий. Он покрывает органы, так что их можно увидеть на рентгеновском снимке. An Рентген вашего живота покажет, есть ли у вас суженные участки (стриктуры), закупорки, или другие проблемы.
    • Колоноскопия. Этот тест исследует толстую кишку по всей длине. Это может помочь проверить наличие аномальных новообразований, красных или опухших тканей, язв (язвы) или кровотечение.
    • Ригмоидоскопия. Этот тест позволяет вашему врачу проверить внутреннюю часть часть толстой кишки. Это помогает понять, что вызывает запор.
    • Колоректальный транзитное исследование. Этот тест показывает, сколько времени нужно, чтобы пища прошла через двоеточие. Вам будет предложено проглотить таблетки (капсулы), заполненные небольшими маркерами, которые можно увидеть на рентгеновском снимке. Рентген покажет, как капсулы перемещались по вашему телу. двоеточие.
    • анус и пробы прямой кишки (аноректальные). Эти тесты могут определить, есть ли у вас запор. потому что ваш задний проход или прямая кишка плохо работают.

    Как лечится запор?

    Ваш лечащий врач разработает для вас план обслуживания на основе:

    • Ваш возраст, общее состояние здоровья и прошлое здоровье
    • Насколько серьезно ваше дело
    • Насколько хорошо вы справляетесь с определенными лекарствами, методами лечения или терапии
    • Если ожидается ухудшение вашего состояния
    • Ваше мнение и чем вы хотите заниматься

    В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы запора. Они также может предотвратить это. Эти изменения могут включать:

    • Пить больше воды и сока.
    • Получение регулярное упражнение.
    • Раздача себе время, чтобы испражняться каждый день.
    • Есть больше волокно.
    • Принимая слабительные.
    • Остановка или смена медицины.
    • Делаю биологическая обратная связь (часть специальной физиотерапевтической программы)

    Продукты питания

    Волокно средней плотности

    Высокие волокна

    Хлеб

    Цельнозерновой хлеб, мюсли, маффины из пшеничных отрубей, зерновые батончики, вафли, попкорн

    Зерновые

    100% цельнозерновые крупы, овсянка, мюсли и овсяные отруби

    Каша из 100% отрубей

    Овощи

    Свекла, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, кукуруза, стручковая фасоль, зеленый горошек, желудь и мускатный орех, шпинат, картофель с кожурой, авокадо

    Фрукты

    Яблоки с кожурой, финики, папайя, манго, нектарины, апельсины, груши, киви, клубника, яблочное пюре, малина, ежевика, изюм

    Чернослив, сушеный инжир

    Заменители мяса

    Арахисовое масло, орехи

    Запеченная фасоль, черноглазый горох, фасоль гарбанзо, фасоль лима, фасоль пегая, фасоль, перец чили с фасолью, трейл микс

    Какие возможные осложнения запор?

    Запор может вызвать другие проблемы со здоровьем, например:

    • Геморрой. Красные опухшие вены в прямой кишке. Они случаются, когда вам нужно продолжайте напрягаться, чтобы опорожнить кишечник.
    • Анальный секс трещины. Слезы на коже вокруг заднего прохода. Бывают при твердом стуле растягивает мышцы сфинктера. Они могут вызвать кровотечение в прямой кишке.
    • Ректальный пролапс. Это когда небольшое количество слизистой оболочки кишечника выталкивается наружу. из анального отверстия. Это вызвано напряжением при дефекации.
    • Фекальный столкновение. Это когда большой кусок твердого сухого стула остается в вашем прямая кишка. Обычное толкающее действие толстой кишки не может вытолкнуть стул. Это видно в основном у детей и пожилых людей.

    Можно ли предотвратить запор?

    Многие из тех же изменений в образе жизни, которые помогают лечить запор, также могут помочь остановить это происходит:

    • Ешьте много клетчатки, воды и жидкости каждый день.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения.
    • Разрешить достаточно времени для испражнения. Когда вы чувствуете позыв к дефекации, обязательно сделайте это.
    • Старайтесь опорожнять кишечник каждый день в одно и то же время.
    • Если другая проблема со здоровьем увеличивает вероятность запора, обратитесь за медицинской помощью. совет поставщика по лечению этой проблемы.

    Когда мне следует позвонить своему врачу?

    У большинства людей то или иное время возникает запор. Но позвоните своему врачу если:

    • Запор длится более 3 недель.
    • Боль от запора мешает вам заниматься повседневными делами.
    • У вас есть симптомы любого из осложнений запора.

    Основные сведения о запор

    • Запор — наиболее частая проблема желудочно-кишечного тракта.
    • У вас может быть запор, если стул болезненный и случается менее 3 раз за неделю.
    • Ваш стул будет твердым, сухим и мелким.
    • Ваш стул становится твердым и сухим, когда толстая кишка поглощает слишком много воды.
    • Симптомы запора могут включать спазмы желудка и чувство усталости.
    • Запор может вызвать другие проблемы со здоровьем, такие как геморрой (красные, опухшие вены в прямой кишке).
    • Изменение диеты и образа жизни может уменьшить симптомы запора.Эти изменения также может предотвратить запор.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

    • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
    • Принесите кто-то с вами, чтобы помочь вам задать вопросы и вспомнить, что ваш поставщик медицинских услуг говорит тебе.
    • На посетите, запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также любые новые инструкции, которые дает вам ваш лечащий врач.
    • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого посещение.
    • Знать как вы можете связаться со своим врачом, если у вас есть вопросы.
    Не то, что вы ищете?

    Запор: основы практики, общие сведения, патофизиология

  • Национальная медицинская библиотека США. Запор. MedlinePlus. Доступно на https://medlineplus.gov/constipation.html. Обновлено: 7 мая 2019 г .; Дата обращения: 5 июля 2019 г.

  • Peery AF, Crockett SD, Murphy CC, et al. Бремя и стоимость заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы в США: обновленная информация за 2018 г. Гастроэнтерология . 2019 января 156 (1): 254-72.e11. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Bharucha AE, Lacy BE. Механизмы, оценка и лечение хронического запора. Гастроэнтерология . 2020 Апрель 158 (5): 1232-49.e3. [Медлайн].

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA одобряет Amitiza для IBS-C [пресс-релиз]. 29 апреля 2008 г. Доступно по адресу http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/2008/ucm116889.htm.Доступ: 30 апреля 2008 г.

  • Джеффри С. FDA одобряет Amitiza для лечения запоров, вызванных опиоидами. Медицинские новости Medscape. 23 апреля 2013 г. Доступно по адресу http://www.medscape.com/viewarticle/802953. Доступ: 24 апреля 2013 г.

  • Пизенси (лактитол) [вкладыш в упаковке]. Брейнтри, Массачусетс: Braintree Laboratories, Inc., февраль 2020 г. Доступно на [Полный текст].

  • Обзор фармацевтического бизнеса. Ironwood Pharma, Forest Labs представляют результаты исследования фазы 3 линаклотида.Pharmaceutical-business-review.com. Доступно на http://clinicaltrials.pharmaceutical-business-review.com/news/ironwood_pharma_forest_labs_present_linaclotide_phase_3_trial_results_100504/. Доступ: 4 мая 2010 г.

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA одобряет Trulance для лечения хронического идиопатического запора. 19 января 2017 г. Доступно по адресу http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm537725.htm. Доступ: 26 января 2017 г.

  • Plecanatide (Trulance) [вкладыш в упаковке].Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Synergy Pharmaceuticals Inc., 2017 г., январь. Доступно в [Полный текст].

  • Simren M, Palsson OS, Whitehead WE. Обновление Римских критериев IV для колоректальных расстройств: значение для клинической практики. Курр Гастроэнтерол Реп . 2017 Апрель 19 (4): 15. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Ухер Р., Фермер А., Хенигсберг Н. и др. Побочные реакции на антидепрессанты. Br J Психиатрия . 2009 Сентябрь 195 (3): 202-10. [Медлайн].

  • Staats PS, Markowitz J, Schein J. Частота запоров, связанных с опиоидной терапией длительного действия: сравнительное исследование. South Med J . 2004 Февраль 97 (2): 129-34. [Медлайн].

  • Мартин BC, Баргут V, Серулли А. Прямые медицинские расходы при запоре в Соединенных Штатах. Интерфейс Manag Care . 2006 декабря 19 (12): 43-9. [Медлайн].

  • Peppas G, Alexiou VG, Mourtzoukou E, et al.Эпидемиология запоров в Европе и Океании: систематический обзор. БМК Гастроэнтерол . 2008 12 февраля 8: 5. [Медлайн].

  • Зонненберг А, Кох TR. Эпидемиология запоров в США. Диск прямой кишки . 1989, 32 января (1): 1-8. [Медлайн].

  • Bouras EP, Tangalos EG. Хронический запор у пожилых людей. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2009 Сентябрь 38 (3): 463-80. [Медлайн].

  • Amselem C, Puigdollers A, Azpiroz F и др.Запор: потенциальная причина повреждения тазового дна ?. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2010 22 февраля (2): 150-3, e48. [Медлайн].

  • Noguera A, Centeno C, Librada S, Nabal M. Скрининг запоров у пациентов паллиативной помощи. Дж. Паллиат Мед . 2009 Октябрь 12 (10): 915-20. [Медлайн].

  • Тагави С.А., Шабани С., Мехрамири А. и др. Колхицин эффективен для краткосрочного лечения запора с медленным транзитом: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Int J Colorectal Dis . 2010 25 марта (3): 389-94. [Медлайн].

  • Lu PL, Mousa HM. Запор: за пределами старых парадигм. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2018 декабрь 47 (4): 845-62. [Медлайн].

  • Park SY, Burton D, Busciglio I, Eckert D, Camilleri M. Характер регионарного толстокишечного транзита не позволяет однозначно идентифицировать нарушения эвакуации у пациентов с запорами с задержкой толстокишечного транзита. Дж. Нейрогастроэнтерол Мотил .2017 30 января, 23 (1): 92-100. [Медлайн].

  • Gladman MA, Knowles CH. Новые концепции в диагностике, патофизиологии и лечении идиопатического мегапикселя. Колоректальный Дис . 2008 г. 10 (6): 531-8; обсуждение 538-40. [Медлайн].

  • Pergolizzi JV Jr, Christo PJ, LeQuang JA, Magnusson P. Использование антагонистов периферических μ-опиоидных рецепторов (PAMORA) при лечении запоров, вызванных опиоидами: обновленная информация об их эффективности и безопасности. Лекарство Des Devel Ther . 2020. 14: 1009-25. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Brooks M. FDA выпустило предупреждение о безопасности фосфата натрия при запоре. 8 января 2014 года. Medscape от WebMD. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/818859. Доступ: 13 января 2014 г.

  • Объявление безопасности FDA. FDA предупреждает о возможном вреде от превышения рекомендованной дозы безрецептурных продуктов с фосфатом натрия для лечения запора. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.Доступно на http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm380757.htm. Доступ: 13 января 2014 г.

  • Tack J, Boardman H, Layer P и др. Согласованное экспертное определение неспособности лечения обеспечить адекватное облегчение (F-PAR) при хроническом запоре — международное исследование Delphi. Алимент Фармакол Тер . 2017 Февраль 45 (3): 434-42. [Медлайн].

  • Ford AC, Суарес, Северная Каролина. Эффект слабительных средств и фармакологической терапии при хроническом идиопатическом запоре: систематический обзор и метаанализ. Кишечник . 2011 Февраль 60 (2): 209-18. [Медлайн].

  • Вальд А. Запор: патофизиология и лечение. Курр Опин Гастроэнтерол . 2015 31 января (1): 45-9. [Медлайн].

  • Центр FDA по оценке и исследованию лекарственных средств. Одобрение NDA (210166): Прукалоприд (Мотегрити) для лечения хронических идиопатических запоров. 14 декабря 2018 г. Доступно по адресу https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/nda/2018/210166Orig1s000Approv.pdf.

  • Yiannakou Y, Piessevaux H, Bouchoucha M, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы 3 для оценки эффективности, безопасности и переносимости прукалоприда у мужчин с хроническим запором. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2015 май. 110 (5): 741-8. [Медлайн].

  • Мотегрити (прукалоприд) прописывающая информация [листок-вкладыш]. Лексингтон, Массачусетс: Shire US Inc., декабрь 2018 г. Доступно на [Полный текст].

  • Melville NA.Долгосрочная эффективность lubiprostone при опиоидных запорах. 9 сентября 2013 г. Medscape от WebMD. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/810646. Дата обращения: 16 сентября 2013 г.

  • Лембо AJ, Курц CB, Macdougall JE, et al. Эффективность линаклотида у пациентов с хроническим запором. Гастроэнтерология . 2010 Март 138 (3): 886-95.e1. [Медлайн].

  • Lembo AJ, Schneier HA, Shiff SJ, et al. Два рандомизированных испытания линаклотида при хронических запорах. N Engl J Med . 11 августа 2011 г. 365 (6): 527-36. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Рао С., Лембо А.Дж., Шифф С.Дж. и др. 12-недельное рандомизированное контролируемое исследование с 4-недельным рандомизированным периодом отмены для оценки эффективности и безопасности линаклотида при синдроме раздраженного кишечника с запором. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2012 ноябрь 107 (11): 1714-24; викторина стр.1725. [Медлайн].

  • Коричневый SR. Тегасерод при хронических запорах. Дж. Фам Прак .2005 Dec. 54 (12): 1060, 1063. [Medline].

  • Di Palma JA. Комментарий эксперта — новые разработки в лечении запоров. МедГенМед . 2005 г. 1. 7 (1): 17. [Медлайн].

  • Layer P, Keller J, Loeffler H, et al. Тегасерод в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК) с запором в качестве основного симптома. Ther Clin Risk Manag . 2007 марта 3 (1): 107-18. [Медлайн].

  • Программа экстренной помощи Zelnorm (тегасерод) IND. Новартис Фармасьютикалз Корп. . 16 июля 2014 г.

  • Сводный протокол Консультативного комитета по желудочно-кишечным препаратам. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, Центр оценки и исследований лекарственных средств. 17 октября 2018 г. Доступно по адресу https://www.fda.gov/downloads/AdvisoryCommittees/CommitteesMeetingMaterials/Drugs/GastrointestinalDrugsAdvisoryCommittee/UCM626241.pdf. Доступ: 11 января 2019 г.

  • Johanson JF. Обзор вариантов лечения хронического запора.МедГенМед [сериал онлайн]. 2 мая 2007 г. 9 (2): 25-40. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/550956. Доступ: 26 апреля 2010 г.

  • Hsiao KC, Jao SW, Wu CC, et al. Ручная лапароскопическая тотальная колэктомия при медленном транзитном запоре. Int J Colorectal Dis . 2008 г., 23 (4): 419-24. [Медлайн].

  • Tomita R, Fujisak S. Минилапаротомия с безгазовой лапароскопической процедурой с подтяжкой брюшной стенки для илеоректального анастомоза у пациентов с медленным транзитным запором. Гепатогастроэнтерология . 2009 июль-авг. 56 (93): 1022-7. [Медлайн].

  • Frascio M, Stabilini C, Ricci B и др. Сшитая трансанальная резекция прямой кишки при синдроме обструкции выходного отверстия: результаты и наблюдение. Мир J Surg . 2008 июн. 32 (6): 1110-5. [Медлайн].

  • Bona S, Battafarano F, Fumagalli Romario U, et al. Сшитая анопексия: послеоперационное течение и функциональный результат у 400 пациентов. Диск прямой кишки .2008 июнь 51 (6): 950-5. [Медлайн].

  • van den Esschert JW, van Geloven AA, Vermulst N, Groenedijk AG, de Wit LT, Gerhards MF. Лапароскопическая вентральная ректопексия при синдроме затрудненной дефекации. Хирургическая эндоскопия . 2008 22 декабря (12): 2728-32. [Медлайн].

  • Mowatt G, Glazener C, Jarrett M. Стимуляция крестцового нерва при недержании кала и запоре у взрослых: краткая версия Кокрановского обзора. Neurourol Urodyn . 2008 г.27 (3): 155-61. [Медлайн].

  • Хольцер Б., Розен Х.Р., Нови Г. и др. Стимуляция крестцового нерва у пациентов с тяжелыми запорами. Диск прямой кишки . 2008 май. 51 (5): 524-9; обсуждение 529-30. [Медлайн].

  • Биггс WS, Дери WH. Оценка и лечение запоров у младенцев и детей. Ам Фам Врач . 2006 г. 1. 73 (3): 469-77. [Медлайн].

  • Крайер Б., Кац С., Вальехо Р., Попеску А., Уэно Р.Рандомизированное исследование любипростона при запоре, вызванном опиоидами, у пациентов с хронической нераковой болью. Пейн Мед . 2014 15 ноября (11): 1825-34. [Медлайн].

  • Джеффри С. FDA одобряет Amitiza для лечения запоров, вызванных опиоидами. Медицинские новости Medscape. 23 апреля 2013 г. Доступно по адресу http://www.medscape.com/viewarticle/802953. Доступ: 30 апреля 2013 г.

  • Anderson P. FDA разрешает налоксегол (мовантик) при запорах, вызванных опиоидами.Медицинские новости Medscape. 16 сентября 2014 г. Доступно по адресу http://www.medscape.com/viewarticle/831780. Дата обращения: 21 сентября 2014 г.

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA одобрило Мовантик для лечения запоров, вызванных опиоидами. 16 сентября 2014 г. Доступно по адресу http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm414620.htm. Доступ: 21 сентября 2014 г.

  • Chey WD, Webster L, Sostek M, Lappalainen J, Barker PN, Tack J. Налоксегол при запоре, вызванном опиоидами, у пациентов с нераковой болью. N Engl J Med . 2014, 19 июня. 370 (25): 2387-96. [Медлайн].

  • Webster L, Chey WD, Tack J, Lappalainen J, Diva U, Sostek M. Рандомизированное клиническое испытание: долгосрочная безопасность и переносимость налоксегола у пациентов с болью и запорами, вызванными опиоидами. Алимент Фармакол Тер . 2014 Октябрь 40 (7): 771-9. [Медлайн].

  • Релистор (метилналтрексон бромид) подкожная инъекция [вкладыш в упаковке]. Тарритаун, штат Нью-Йорк: Progenics Pharmaceuticals, Inc.Сентябрь 2014 г. Доступно в [Полный текст].

  • Shionogi Inc, Purdue Pharma LP. FDA одобрило препарат Symproic (налдемедин) в таблетках C-II для приема один раз в день для лечения запора, вызванного опиоидами, у взрослых с хронической нераковой болью [пресс-релиз]. 23 марта 2017 г. Доступно по адресу http://www.shionogi.com/newsroom/article.html#122509. Доступ: 28 марта 2017 г.

  • Webster L, Nalamachu S, Yamada T., Reddy J, Baba Y, Ferreira J. Долгосрочная безопасность и эффективность налдемедина для лечения запора, вызванного опиоидами, у субъектов с хронической нераковой болью, получающих опиоидную терапию: результаты 52-недельное клиническое исследование фазы 3 [аннотация].Представлено: PAINWeek, 7 сентября 2016 г., Лас-Вегас, Невада.

  • Джанг Х. Дж., Чанг Дж. Й., Со Дж. Х., Мун Дж. С., Чхве Б. Х., Шим Дж. Общенациональное исследование по применению критериев ROME IV и клинической практике функционального запора у детей. J Korean Med Sci . 2019 8 июля. 34 (26): e183. [Медлайн].

  • Camilleri M, Beyens G, Kerstens R, Robinson P, Vandeplassche L. Оценка безопасности прукалоприда у пожилых пациентов с запорами: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2009 21 (12) декабря: 1256-e117. [Медлайн].

  • Лейси Б.Е., Патель НК. Римские критерии и диагностический подход к синдрому раздраженного кишечника. Дж. Клин Мед . 2017 26 октября. 6 (11): [Medline]. [Полный текст].

  • Lacy BE, Mearin F, Chang L и др. Заболевания кишечника. Гастроэнтерология . 2016 май. 150 (6): 1393-1407e5. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Шмульсон М.Дж., Дроссман Д.А.Что нового в Риме IV. Дж. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2017 30 апреля, 23 (2): 151-63. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Тэк Дж., Дроссман Д.А. Что нового в Риме IV ?. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2017 29 сентября (9): [Medline].

  • Martoni CJ, Evans M, Chow CT, Chan LS, Leyer G. Влияние пробиотического продукта на привычки кишечника и микробный профиль у субъектов с функциональным запором: рандомизированное контролируемое исследование. J Dig Dis .4 июля 2019 г. [Medline].

  • Запор у собак: причины, диагностика и лечение

    Запор — это неспособность производить нормальный стул по регулярному графику, который для собак обычно бывает один или два раза в день. Собаки, страдающие запорами, вообще не будут «ходить», не напрягаться, чтобы испражняться, и не выделяли твердый стул.

    В хронических случаях у собак могут оставаться твердые сухие фекалии в пищеварительном тракте. Это известно как запор, при котором так много фекалий, что они уплотняются, и собака вообще не может испражняться.

    Каковы признаки запора у собак?

    Признаки запора довольно очевидны, в том числе:

    • Отсутствие дефекации в течение нескольких дней;
    • Твердый сухой стул, который вы поднимаете на ощупь, как гальку.

    Два других признака дискомфорта, связанных с запором, в том числе:

    • Тенезмы, которые включают натуживание перед дефекацией с незначительным результатом или без него или выделение небольших количеств жидких фекалий, смешанных с кровью;
    • Дисхезия, болезненная или затрудненная дефекация.

    Что вызывает запор?

    В нормальных условиях каловые массы проходят через пищеварительный тракт, достигая толстой кишки, где вода и электролиты абсорбируются из массы. Реабсорбция воды — основная функция толстой кишки.

    Фекалии в толстой кишке перемещаются посредством процесса, известного как «перистальтические волны». Если этот процесс нарушается или замедляется, каловые массы останавливаются в толстой кишке и продолжают терять влагу, становясь твердыми, сухими и, в конечном итоге, невозможными для прохождения.

    Ученые долгое время использовали термин, обычно связанный с геологией, — «конкреция» — для описания твердого, как скала, стула.

    Наиболее частые причины

    Ветеринарные учебники перечисляют множество первопричин, некоторые из которых столь же доброкачественны, как отсутствие физических упражнений, другие — гораздо более серьезные проблемы, такие как рак. Ветеринары классифицируют эти причины в зависимости от того, где проблема возникает в пищеварительном тракте. Они используют слова:

    • Interluminal (имеется в виду закупорка внутри толстой кишки)
    • Внепросветная (непроходимость, возникающая за пределами толстой кишки, например опухоли или переломы костей таза)
    • Внутренние (болезни и травмы нервов)

    К наиболее частым причинам запора у собак относятся:

    • Диета — Как и у людей, недостаток клетчатки часто является проблемой.Кроме того, в отличие от людей, собаки, как правило, едят то, что не является едой, например, волосы, игрушки и наполнитель для кошачьего туалета, и это может вызвать закупорку и нарушение прохождения кала. Кости, костная мука и другие источники пищевого кальция могут способствовать запору.
    • Возраст — Пожилые собаки более склонны к запорам.
    • Уровень активности —По неизвестным причинам малоподвижный образ жизни часто приводит к замедлению передвижения.
    • Опухоли пищеварительного тракта
    • Опухоли, сужающие тазовую область
    • Проблемы с анальным сальником
    • Увеличение простаты
    • Обезвоживание или дисбаланс электролитов
    • Лекарства, включая опиаты, диуретики, антигистаминные препараты, некоторые антациды, некоторые противораковые препараты
    • Болезни обмена веществ, такие как гипотиреоз и проблемы с почками
    • Заболевания и травмы позвоночника
    • Нарушения центральной нервной системы
    • Стресс и психологические проблемы — Что-то в окружающей среде, что заставляет собаку держать его.
    • Ортопедические заболевания , из-за которых собаке трудно сидеть на корточках.
    • Хирургия —Медицинские процедуры и лекарства, вводимые во время этих процедур, могут привести к запору. Обратитесь к ветеринару за советом, если вы заметите это в послеоперационном периоде.

    Что делать, если у вашей собаки запор

    Если проблема только началась — не более одного-двух дней — несколько домашних средств могут снова сдвинуть дело с мертвой точки. Позвоните своему ветеринару, прежде чем добавлять какие-либо добавки, и имейте в виду, что ни одна стратегия не работает для всех собак.Но вот некоторые из старых средств лечения запора:

    • Тыква — Как ни странно, это диетическое средство работает у некоторых собак при запоре или диарее. В нем много клетчатки и влаги, и многим собакам нравится его вкус, поэтому они с радостью принимают это лекарство. Есть несколько рецептов вкусных лакомств из тыквы, которые нравятся собакам, хотя для регулирования работы пищеварительного тракта, вероятно, лучше всего дать это прямо.
    • Консервы для собак — Повышенное содержание влаги в консервах может помочь регулировать систему.
    • Порошковые добавки с клетчаткой
    • Пища и травы, , такие как имбирь, пшеничные отруби, порошкообразные семена псиллиума и оливковое масло, могут помочь. Исследование 2011 года, посвященное лечению запора у людей, показало, что инжирная паста эффективна для лечения запора в их исследовательской колонии гончих. Продукты, которые помогают людям справиться с этой проблемой, скорее всего, подходят для собак, но всегда разумно проконсультироваться с ветеринаром.
    • Гидратация — Убедитесь, что у вашей собаки есть доступ к пресной воде и, возможно, к добавкам электролитов.
    • Упражнение

    Когда нужно отвезти собаку, страдающую запором, к ветеринару

    Будет неплохо позвонить ветеринару, как только вы узнаете о проблеме. Запор может быть признаком очень серьезных заболеваний.

    Длительный или хронический запор может привести к скоплению сухих фекалий, которые застревают в толстой кишке, что называется запором. Это может способствовать развитию другого состояния, характеризующегося неспособностью нормально испражняться, — мегаколона. Толстая кишка растягивается и теряет способность перемещать кал.Хронический запор является одновременно причиной и признаком этого расстройства.

    При посещении ветеринара убедитесь, что у вас есть как можно больше информации, в том числе:

    • Когда в последний раз у вашей собаки была нормальная дефекация
    • Цвет и консистенция стула
    • Изменения в рационе собаки или распорядке дня
    • Непищевые продукты, которые могла съесть собака (это может быть что угодно, от костей до наполнителя для кошачьего туалета)
    • Напряжение или боль при попытке уйти
    • Медикаментозное лечение
    • Травмы
    • Другие признаки дистресса или дискомфорта, особенно рвота, летаргия или вздутие живота.

    В зависимости от продолжительности и тяжести симптомов ветеринарный осмотр может состоять из:

    • Пальпация живота
    • Ректальное исследование
    • Рентгенограммы брюшной полости
    • Бариевая клизма
    • Ультразвук или колоноскопия
    • Общий анализ крови
    • Общий анализ мочи
    • Неврологический осмотр

    Ветеринария Лечение и профилактика

    Большинство случаев разрешается с помощью мягких методов лечения, таких как увеличение количества жидкости и пищевых волокон или больше физических упражнений.Могут быть полезны слабительные свечи и клизмы, но их следует использовать только под руководством ветеринара, особенно если они нужны в течение длительного времени.

    Более крайние случаи потребуют такого медицинского вмешательства, как:

    • Удаление поврежденных фекалий вручную
    • Лекарство, активирующее нормальную функцию толстой кишки или блокирующее выработку определенных ферментов.
    • Хирургическое вмешательство может потребоваться в очень редких, крайних случаях, обычно при мегаколоне. Одна хирургическая процедура известна как колэктомия, при которой удаляются участки толстой кишки.

    Для большинства собак запор — нечастая проблема, которую можно контролировать с помощью хорошо сбалансированной диеты, доступа к пресной воде и регулярных физических упражнений.

    Запор | Cancer.Net

    Запор случается, когда стул становится менее частым, болезненным, сухим и трудным. Запор начинается, когда организм поглощает больше воды или дает сигнал о более медленном движении пищи по кишечнику. Это распространенный, но контролируемый симптом для людей, больных раком.

    Симптомы запора

    Помимо невозможности опорожнения кишечника, люди, страдающие запорами, могут испытывать следующие симптомы:

    Ваша медицинская бригада может помочь вам справиться с симптомами запора. Снятие побочных эффектов, также называемое паллиативным лечением, является важной частью лечения и лечения рака.

    Также важно поговорить со своим лечащим врачом, если у вас появились новые или изменяющиеся симптомы. Запор может быть признаком более серьезной проблемы, и вам могут потребоваться дополнительные анализы.

    Причины запора

    Общие причины запора у всех включают:

    У онкологических больных запор может вызывать ваше лечение. Обезболивающее замедляет работу мышц пищеварительного тракта, затрудняя отхождение стула. Добавки железа, химиотерапия и другие препараты, которые используются для лечения тошноты, рвоты, судорог, депрессии, диареи или высокого кровяного давления, также могут повлиять на ваше пищеварение.

    Помимо лекарств, которые вы принимаете во время лечения рака, у больных раком могут быть и другие причины запора:

    • Рубцовая ткань, образовавшаяся в результате хирургического вмешательства или рака кишечника, который может сузить или частично заблокировать ваш кишечник

    • Опухоль или рубцовая ткань, полностью блокирующая кишечник, называемая непроходимостью кишечника

    • Рак, давящий на спинной мозг

    • Высокий уровень кальция в крови, называемый гиперкальциемией

    • Низкий уровень калия

    • Проблемы с щитовидной железой

    • Диабет

    Диагностика запора

    Если у вас запор, ваш врач может порекомендовать ректальное обследование, рентген или другое сканирование.Это необходимо для того, чтобы убедиться, что у вас нет опухоли, блокирующей прямую кишку или пищеварительный тракт. Эти тесты также помогают выяснить, есть ли в прямой кишке твердый стул.

    Во время обследования медицинская бригада может спросить вас о ваших привычках кишечника и о том, как они изменились, о том, какие лекарства вы принимаете, о вашей диете и о любых других заболеваниях.

    Лечение запора

    Очень важно правильно лечить запор. Без лечения запор может повредить кишечник или прямую кишку.Это может привести к обезвоживанию, закупорке кишечника и замедлению усвоения лекарств организмом. Если причиной проблемы является рубцовая ткань или опухоль, вам может потребоваться дополнительное обследование и лечение.

    Обсудите с вашим лечащим врачом лучший способ справиться с запором. Некоторые из следующих предложений могут помочь:

    • Пейте больше жидкости.

    • Спросите своего медицинского работника об изменении дозы или отмене лекарства, которое может вызывать запор.

    • Ешьте больше клетчатки или принимайте пищевые добавки. Но если у вас есть рубцовая ткань или опухоль, сужающая кишечник, ваш врач может порекомендовать диету с низким содержанием клетчатки. Это связано с тем, что волокно может задерживаться за более узкими участками кишечника.

    • Будьте активнее.

    • Используйте слабительное средство, клизму или ректальный суппозиторий. Сначала поговорите со своим лечащим врачом, потому что некоторые из них могут быть вредными.

    Связанные ресурсы

    Обезвоживание

    Упражнения во время лечения рака

    Побочные эффекты химиотерапии

    Дополнительная информация

    Национальный институт рака: желудочно-кишечные осложнения

    Национальный институт рака: запор и лечение рака

    Американское онкологическое общество: запор

    Запор | Temple Health

    Что такое запор?

    Запор — одна из самых частых желудочно-кишечных жалоб в США.S. Хотя частота испражнений может сильно различаться у разных людей, запор определяется как испражнение менее трех за одну неделю. Это происходит, когда толстая кишка поглощает слишком много воды или если мышца толстой кишки сокращается слишком медленно. Из-за этого стул в толстой кишке становится твердым, сухим и трудно выводимым.

    Любой человек может заболеть запором, но у некоторых людей запор выше, в том числе:

    Общие причины запора включают:

    Симптомы

    Симптомы запора включают:

    • Менее трех стульев в неделю

    • Жесткий или комковатый стул

    • Затруднения при дефекации или натуживание во время дефекации

    • Ощущение закупорки прямой кишки или стул по-прежнему в прямой кишке после посещения туалета

    Варианты лечения

    Запор обычно можно вылечить дома с помощью самолечения.Рельеф можно найти по:

    • Физическая активность — Ходьба может помочь расслабить мышцы кишечника и облегчить дефекацию.

    • Питьевая вода — Вода помогает вывести стул из кишечника.

    • Употребление клетчатки — Продукты и напитки с высоким содержанием клетчатки, такие как чернослив или яблочный сок, бобы, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и отруби, могут помочь вашему организму выводить шлаки.

    • Слабительные, отпускаемые без рецепта — Слабительные средства могут помочь смягчить стул и продвинуть его по кишечнику.Будьте осторожны, не полагайтесь на слабительные для облегчения симптомов запора, так как они могут вызвать хронический запор.

    Если запор не проходит или возникает регулярно, обратитесь к гастроэнтерологу. Специалист проведет полное обследование, задаст вопросы о вашем медицинском и семейном анамнезе и назначит все необходимые диагностические тесты.

    Готовы к встрече?

    Если вы испытываете признаки или симптомы запора, запишитесь на прием или позвоните 800-TEMPLE-MED (800-836-7536) сегодня.

    18Мар

    Норма кровопотери при месячных – Сколько крови при месячных выделяется в норме и при отклонениях

    Месячные или кровотечение — как не спутать опасный признак с природным явлением

    маточное кровотечение

    Месячные – циклическое отторжение внутреннего слизистого слоя матки. Каждая женщина репродуктивного возраста регулярно наблюдает у себя подобные кровянистые выделения из влагалища. Но когда такие кровотечения не связаны с месячными, или характер менструации отличается от нормы по количеству, времени и сопутствующим признакам, это может быть первым признаком патологии.

    Своевременное обнаружение проблемы позволит избежать серьезных заболеваний, в том числе онкологических. О том, как понять, месячные или кровотечения у девочек подросткового, у женщин репродуктивного и климактерического возраста, читайте в данной статье.

    Читайте в этой статье

    Нормальные выделения во время месячных

    Чтобы отличить патологические кровотечения от естественных, следует знать, что допустимо. Менструация – естественные выделения, которые являются нормальными и относятся к физиологическим. Ей свойственны следующие характеристики:

    • Продолжительность – 3 — 7 дней. Период от первого дня месячных до начала следующих занимает 21 — 35 дней и определяется как менструальный цикл. В среднем он составляет 28 дней.

    кровотечение во время месячныхкровотечение во время месячных

    • Первые день-два менструальные кровотечения умеренные, далее несколько дней обильные, а в последние дни они становятся более скудными. Общий объем крови, выводящейся с менструальными выделениями, не должен превышать 80 мл. Больший показатель приводит к развитию анемии.
    • Менструация свойственна женщинам репродуктивного периода, за исключением беременных и кормящих грудью. Она появляется регулярно от менархе (первых месячных, приходящих в возрасте 12 — 15 лет) и до менопаузы (45-55 лет).
    • Безболезненность. В основном выделения во время месячных не сопровождаются болью. Но в некоторых случаях болезненные ощущения допустимы, что связано с особенностями организма. В любом случае боли требуют внимания со стороны гинеколога.
    • Кровянистые выделения в первые дни имеют алый оттенок, который к концу меняется на темно-красный или коричневый.
    • Кровь может выделяться в виде сгустков, часто темного цвета, но они не должны быть больших размеров. Так выходит отторгающийся эндометрий или свернувшаяся кровь.

    В норме месячные приходят через равное количество дней, в умеренном и одинаковом для каждого цикла объеме, что можно проследить по количеству используемых прокладок или тампонов.

    ановуляторный циклановуляторный циклРекомендуем прочитать об ановуляторном менструальном цикле. Из статьи вы узнаете о том, какой цикл считается ановуляторным, причинах и симптомах отсутствия овуляции, методах лечения.

    А здесь подробнее о том, как отличить маточное кровотечение от месячных.

    Обильная менструация

    Количество выделяемой крови во время месячных может увеличиваться в силу различных процессов. Для их описания используются следующие понятия:

    • меноррагия – длительная и обильная менструация;
    • полименорея – короткий (меньше 21 дня) интервал между месячными;
    • метроррагия — нерегулярные межменструальные кровянистые выделения;
    • менометрорагия – длительные обильные кровопотери нерегулярного характера.

    меноррагияменоррагия

    Больше обычного кровянистые выделения при месячных возникают из-за стрессов и эмоциональных нагрузок, смены климата, активной деятельности, приема лекарственных средств и прочих факторов.

    Также причиной кровотечения на фоне месячных могут быть следующие состояния:

    • эндометриоз;
    • единичный или множественные полипы;
    • миома и другие новообразования;
    • частые аборты;
    • нарушения, связанные со свертываемостью крови;
    • острые и хронические гинекологические недуги;
    • инфекционно-воспалительные процессы;
    • эндокринологические заболевания;
    • дефицит витаминов В;
    • наличие внутриматочной спирали.

    Смотрите в этом видео о признаках и методах диагностики кровотечений:

    Как понять, что это – обильная менструация или кровотечение?

    Эти два физиологических процесса важно отличать друг от друга, поскольку нефункциональная потеря крови может обернуться тяжелыми последствиями. Следует обратить внимание на такие критерии:

    • Объем крови. Кровопотеря за критические дни одного цикла в норме составляет от 50 до 80 мл.
    • Количество прокладок. Если выделений больше нормы, это можно проследить по количеству гигиенических средств, которые будут полностью наполняться буквально за час-два.
    • Дата. Каждая женщина следит за менструальным циклом и знает дату их начала и окончания. Возникновение кровотечения вне этого срока должно быть поводом для визита к врачу, даже если есть подозрение, что это овуляторнорное или имплантационное выделение крови.
    • Оттенок. Во время месячных выделяемая кровь имеет темный цвет, особенно в их середине и конце. При кровотечении она чаще всего ярко-красная или алая.
    • Длительность. Продолжительность месячных составляет от 3 до 7 дней. Кровянистые выделения дольше этого срока свидетельствуют о патологии.

    месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    Самыми опасными являются следующие виды кровотечения:

    • Прорывные. Часто возникают вследствие приема гормональных медикаментов или неправильного размещения ВМС.
    • Профузные. Могут возникать параллельно с критическими днями, а также вне зависимости от них и носят обильный характер. Зачастую такую кровопотерю не удается остановить медикаментозным путем, поэтому применяется выскабливание.
    месячные или кровотечение месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    Мнение эксперта

    Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

    Окончательно разобраться в том, месячные или кровотечение у женщины, может только специалист. Любое самолечение чревато серьезными осложнениями.

    Что делать при кровотечении

    Если кровянистые выделения не связаны с менструациями, следует обратиться к врачу для выяснения причины подобного явления и получения компетентного лечения. При диагностике и назначении терапии учитывается возраст пациентки и прочие индивидуальные факторы.

    Подростковый возраст

    В этом случае необходим комплексный осмотр педиатра, эндокринолога, невропатолога, гематолога. Основную диагностику проводит подростковый гинеколог, в ходе которой им оценивается анатомия внутренних органов путем их осмотра. У девушек, не ведущих половую жизнь, исследование осуществляется через прямую кишку.

    Применяется УЗИ органов малого таза, анализы крови – общий, на уровень гормонов, биохимический, другие методы обследования.

    Терапия пациенток подросткового периода включает применение следующих средств:

    • кровоостанавливающие;
    • сокращающие матку;
    • укрепляющие сосудистые стенки;
    • железосодержащие;
    • витамины, в том числе группы В;
    • гормональные препараты, при необходимости для коррекции менструального цикла.

    У взрослых женщин

    Обследование пациенток данной группы начинается с гинекологического осмотра и последующего диагностического выскабливания стенок матки и цервикального канала. Полученный материал подлежит гистологическому исследованию. Подобная манипуляция используется в лечебных целях, поскольку позволяет избавиться от нефункциональных частиц эндометрия, а механическое воздействие способствует сокращению матки и остановке кровотечения.

    При необходимости применяется исследование органов малого таза ультразвуком, гистероскопом, реже выполняется гистеросальпингография, анализы крови (на концентрацию гормонов, общий, а также биохимический).

    Для нормализации менструального цикла назначаются гормональные препараты. Медикаментозное лечение включает в себя те же средства, что и у подростковой группы.

    месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    При обнаружении фибромиомы матки, повторной гиперплазии эндометрия, эндометриоза может рекомендоваться оперативное лечение. Такие же методы диагностики и терапии применяются и к пациенткам климактерического периода.

    Лечение аномальных месячных у врача

    Терапия подобных нарушений менструального цикла зависит от частоты и характера кровянистых выделений, а также от причин, которые их спровоцировали. Основная задача лечения у врача – остановить кровотечение и предупредить их рецидивы.

    • Помимо основной меры – выскабливания, применяется инфузионная терапия с целью восполнения кровопотери.
    • При развитии анемии, а также падении уровня гемоглобина в крови назначаются оральные препараты и внутримышечные инъекции.
    • Обязательны к применению общеукрепляющие препараты – иммуностимуляторы, витаминные комплексы.
    • Если причиной кровотечений послужили стрессы или эмоциональное перенапряжение, назначаются седативные средства.

    месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    Изменения при беременности

    Маточные кровотечения в перинатальный период в основном являются опасным признаком, они могут указывать на следующие патологии:

    • Выкидыш. Вместе с интенсивными выделениями ощущается боль и недомогание.
    • Внематочная беременность. Крововыделение сопровождается сильными болями, головокружением, тошнотой. Главной опасностью при такой патологии является разрыв трубы. Вовремя не оказанные меры могут привести даже к летальному исходу.
    • Отслойка плаценты. Кровотечения при этом могут иметь разную интенсивность, повышается тонус матки и активность плода, ощущаются тянущие боли в нижней части живота.
    • Предлежание плаценты. Характерно 2 и 3 триместрам перинатального периода. Маточное кровотечение возникает вследствие низко расположенной плаценты, блокирующей выход из матки. Выделения при этом чаще всего не сопровождаются болью.

    Имплантационное кровотечение

    По данному признаку можно определить наступление беременности. Чаще всего оно совпадает со срединой менструального цикла. Кровотечение происходит при имплантации оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, когда образуются микроповреждения эндометрия.

    месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    Однако это не совсем норма. Кровь при этом имеет светлый оттенок, а выделения длятся недолго и не сопровождаются болезненными ощущениями. Характерной особенностью процесса имплантации является скачок базальной температуры: после падения ниже отметки 37 градусов она резко возрастает до показателя 37 — 37,5 градусов.

    месячные или кровотечение месячные или кровотечение месячные или кровотечение

    Мнение эксперта

    Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

    Ни в коем случае не следует принимать любые кровянистые выделения во время беременности за имплантационные. Отличить их от выкидыша, неразвивающейся беременности и других патологических состояний может только врач.

    Лохии после родов

    Являются разновидностью физиологических кровянистых выделений. Таким образом матка избавляется от остатков оболочек плаценты и функционального слоя эндометрия, что может растянуться на срок 1,5 — 2 месяца. В этот период очень важно следить за характером послеродовых лохий, поскольку вместо них могут появиться кровотечения на фоне патологий. Признаками таковых являются:

    • неприятный запах выделений;
    • жидкая консистенция без сгустков;
    • обильная кровопотеря, из-за чего прокладка наполняется в течение 1 — 2 часов;
    • дополнительная симптоматика в виде болей, падении показателя артериального давления, повышении температуры, недомогания.

    Появление подобных признаков должно быть донесено до врача, поскольку они указывают на послеродовое осложнение.

    Менструация при приеме противозачаточныхМенструация при приеме противозачаточныхРекомендуем прочитать об особенностях менструации при приеме противозачаточных. Из статьи вы узнаете о пользе и вреде противозачаточных препаратов, действии контрацепции на организм, менструациях при приеме и отмене различных видах ОК.

    А здесь подробнее о препаратах при обильной менструации.

    Маточное кровотечение – опасное состояние, на фоне которого может развиваться не только анемия, но и другие осложнения, вплоть до летального исхода. Чтобы отличить нефункциональное кровотечение, необходимо следить за менструальным циклом и характером выделений.

    Появление чрезмерно обильных месячных или не связанного с ними кровотечения должно стать поводом обратиться к врачу. Такое явление может означать овуляцию или имплантацию плодного яйца, а может и указывать на серьезную патологию, требующую лечения.

    Полезное видео

    Смотрите в этом видео о кровотечении на ранних сроках беременности:

    Похожие статьи

    • Маточное кровотечение или месячные - как отличитьМаточное кровотечение или месячные - как отличитьМаточное кровотечение или месячные - как отличить

      Маточное кровотечение или месячные — как отличить…

      Для тех, кто не сталкивался, трудно понять, что происходит — маточное кровотечение или месячные, как отличить их и надо ли паниковать. И действительно, обильные месячные схожи с маточным кровотечением. Тем не менее есть важные отличия, которые стоит знать.
    • дисфункциональное маточное кровотечениедисфункциональное маточное кровотечениедисфункциональное маточное кровотечение

      Дисфункциональные маточные кровотечения: причины…

      Довольно большую опасность таят в себе дисфункциональные маточные кровотечения. Причины будут отличаться в репродуктивном и пременопаузальном периодах. Есть специальная классификация, которая учитывает множество факторов. Например, выделяют овуляторные, ювенальные ДМК. Иногда нужна неотложная помощь и лечение
    • нарушение цикла у женщиннарушение цикла у женщиннарушение цикла у женщин

      Ановуляторный менструальный цикл: может ли быть…

      Иногда может быть менструация без овуляции. Врачи называют это ановуляторный менструальный цикл. Если это случилось один-два раза в год, то паниковать не стоит. А вот если приходят менструальные кровотечения без овуляции при планировании беременности, то это повод посетить врача.

    ginekologiya.online

    Сколько крови теряет женщина при месячных: норма и паталогия

    Менструальный цикл задуман природой для продолжения рода. Сколько крови теряет женщина при месячных? Кровопотеря у женщин разнится в зависимости от возраста, репродуктивной функции, телосложения, веса, расы, наследственных особенностей. Необходимо знать количество выделений для ранней диагностики патологии репродуктивной системы.

    Норма крови при месячных

    Интересный вопрос, сколько крови теряет женщина при месячных. В норме выделения составляют 50-150 мл за один менструальный цикл. Это не только кровь, а еще и слизь из полости матки. Именно крови должно теряться от 30 до 50 мл в месяц. Все остальное выходящий покров полости матки (эндометрий), а также яйцеклетка и остатки фолликула.

    Мерный стаканчик

    Почему идут месячные

    Становление менструальной функции начинается в период полового созревания (10-13 лет) и зависит от:

    • гормонального уровня;
    • питания;
    • массы тела;
    • наследственности;
    • перенесенных заболеваний;
    • климата;
    • зрелости нервной системы.

    В момент внутриутробного развития в яичниках девочки закладывается 120 тысяч яйцеклеток (женских половых клеток). При рождении их остается 40 тысяч. По достижению пубертатного возраста начинается созревание яичников, повышается уровень гормона прогестерона, происходит выход яйцеклеток, изменения в организме носят циклический характер.

    Неблагоприятные факторы окружающей среды, экология, стрессы, инфекции, воспалительные заболевания, курение, употребление алкоголя ежемесячно губят яйцеклетки. От начала роста одной яйцеклетки до начала роста другой проходит один цикл.

    Менструальный цикл состоит из двух фаз.

    1. Фолликулиновая. Доминирует гормон эстроген. Отмечается рост фолликула и начало созревания яйцеклетки.
    2. Лютеиновая. Преобладает гормон прогестерон. Заканчивается созревание яйцеклетки. Она должна выйти из фолликула и ожидать мужскую половую клетку сперматозоид. Возможно зачатие ребенка.

    Десквамация – отторжение внутренней слизистой оболочка полости матки – эндометрия. Собственно и есть месячные. Возникает после нарастания, созревания эндометрия и гибели неоплодотворенной яйцеклетки. В результате этого происходит травмирование мелких сосудов. Из их просвета и вытекает кровь.

    Причины обильных выделений

    Если длительность менструации дольше 9 дней, или количество выделений более 150 мл это может считаться маточным кровотечением (меноррагия). Обильные месячные приводят к анемии (недостатку железа в крови), нарушению обменных процессов, социальному дискомфорту. Причины могут быть такими.

    1. Наследственные факторы (генетическая предрасположенность в семье).
    2. Эндокринные нарушения (немаловажную роль играет щитовидная железа, регулирующая уровень всех гормонов в организме).
    3. Гормональная дисфункция (чрезмерная выработка эстрогена, вследствие чего происходит обильное разрастание внутренней оболочки матки).
    4. Воспалительные заболевания (нарушают структуру эндометрия).
    5. Опухоли органов малого таза (чрезмерная гормональная активность).
    6. Нарушение свертываемости крови (в месте отторжения эндометрия длительное время не может образоваться тромб).
    7. Психоэмоциональное перенапряжение (нарушает связи в организме между сигналами головного мозга и воспринимающими органами – маткой, яичниками, надпочечниками).
    8. Внутриматочные спирали (увеличивают количество менструальных выделений за счет перерастяжения полости матки).

    Если за менструальный цикл девушка использует более одной упаковки прокладок, то месячные считаются обильными. Менять прокладки следует каждые 4 часа.

    Обильные менструации могут сопровождаться болями внизу живота, порой даже схваткообразными, головокружением, тошнотой, слабостью, сонливостью.

    Обильные месячные

    Для диагностики заболеваний половых органов необходимо точно знать, сколько крови теряет женщина во время месячных. С менструальной кровью могут выходить сгустки и частички эндометрия. Сгустки образуются во влагалище при свертываемости крови. Важно отмечать, какие примеси имеют выделения. Большое количество кровяных сгустков, тканевые частички, много слизи – повод обратиться к гинекологу.

    Причины скудных выделений

    Скудные месячные являются следствием гормональной недостаточности, нарушением связей между головным мозгом и половой системой, нарушением питания и обменом веществ. Очень важно, сколько крови выходит при месячных. При скудной менструации (гипоменорее) объем выделений не достигает 50 мл.

    Во время кормления грудью менструальные выделения скудные и носят нерегулярный характер. Это связано с перестройкой организма к материнству.

    Впервые возникшая скудная менструация, с выделением темной крови, а также болезненность внизу живота, могут быть признаком внематочной или замершей беременности.

    Формы гипоменореи

    1. Первичная, после окончания пубертатного возраста менструальная функция не восстановилась.
    2. Вторичная. У женщины были нормальны циклы, но впоследствии выделения стали скудными.

    Месячные скудные при недостаточной выработке гормона эстрогена во время становления половой функции. Это нормально. Организм только устанавливает оптимальный баланс гормонов. Может присутствовать боль в области поясницы, головная боль, раздражительность, отечность, тошнота.

    В период перед менопаузой тоже может наблюдаться такое состояние. Женский организм перестраивается. Репродуктивная функция угасает.

    При приеме гормональных противозачаточных препаратов происходит угнетение собственных гормонов и истончение эндометрия. Вследствие этого менструация становится скудной.

    Выскабливания и операции на половых органах нарушают выработку гормонов и влияют на созревание эндометрия. Появление мажущих кровянистых выделений с неприятным запахом признак воспалительного процесса. Воспалительные и венерические заболевания, опухоли и химиотерапия, а также туберкулез, вызывают неполноценность эндометрия и нарушения цикла. В репродуктивном периоде скудные выделения могут быть следствием недоразвития или врожденной аномалии половых органов. Это состояние требует лечения у гинеколога.

    httpss://youtu.be/fYhfoWynxME

    omesyachnyh.ru

    Физиологическая норма потери крови при месячных — Medist.info

    Содержание статьи

    Обильные выделения, которые сопровождаются болями и имеют сгустки крови, считаются признаком различных заболеваний. Необходимо тщательное обследование и своевременное лечение, чтобы избежать серьезных последствий и осложнений.

    Каждая женщина должна знать норму ежемесячных кровяных выделений, чтобы вовремя определить патологии и начать лечение в случае необходимости. Объем необходимо рассматривать индивидуально, исходя из физиологических особенностей организма.Физиологическая норма потери крови при месячных

    В среднем это значение колеблется от 25 до 50 г в день. Значит, за 5 дней женщина в норме теряет до 250 г.

    Кровь имеет неяркий бардовый цвет и специфический запах. В состав месячных также входят: слизь, части эндометрии, остатки яйцеклетки.

    Иногда в ежемесячных выделениях можно обнаружить небольшое количество сгустков. Если такое явление не сопровождается обильным кровотечением и болями, то это вариант нормы. Эти сгустки – частички неоплодотворённой яйцеклетки или кровь, свернувшаяся во влагалище. Также сгустки могут появляться при использовании внутриматочной спирали.

    На начальном этапе месячных или в последние дни могут быть не обильные выделения более темного цвета с молочным запахом, это тоже вариант нормы, если они не длятся больше 2 дней. Выделения, которые длятся больше этого срока или бывают вне месячных, могут быть симптомом серьезного заболевания и служат поводом для посещения гинеколога.

    Важно знать! Слишком обильные выделения, особенно со сгустками крови, нехарактерные для обычных месячных, и ноющая боль внизу живота – являются симптомами внутриматочного кровотечения, которое невозможно остановить. Оно бывает как при внематочной беременности, так и при излишней нагрузке на организм, например, при активных физических занятиях.

    Когда начинаются обильные месячные со сгустками крови, как остановить их, не прибегая каждый раз к гинекологическим операциям и приему сильнодействующих препаратов, сможет ответить только врач, основываясь на результатах обследования и анализов.

    Физиологическая норма потери крови при месячных Необходимо регулярно посещать консультацию и проходить обследования, чтобы исключить заболевания, которые могут вызвать отклонения:

    • Сбои в гормональной системе – являются причиной ежемесячных выделений со сгустками. Эту проблему поможет решить эндокринолог. Назначается обследование и, в случае нарушений, врачом выписываются гормональные препараты для нормализации уровня гормонов.
    • Эндометриоз – эндометрии разрастаются за пределы матки и становятся причиной месячных, которые длятся дольше нормы, гораздо обильнее и сопровождаются болезненными ощущениями. В случаях позднего обнаружения заболевания эндометрии могут врасти и в стенки соседних органов, например в кишечник. Выход из этой ситуации – хирургическое вмешательство.
    • Полипы также могут стать причиной того, что идут обильные месячные со сгустками крови. Как остановить дальнейшее разрастание полипа в полости матки, подскажет доктор. В этом поможет несложная операция по удалению.
    • Неправильное развитие матки – из-за аномального строения матки может быть затруднен выход крови при месячных, и часть выделений сворачивается еще в полости органа. Обычно у женщин с такой патологией бывают обильные и болезненные месячные.
    • Инфекции – обильные сгустки при месячных бывают при различных инфекциях. Это и венерические заболевания, и обычные простудные, которые сопровождаются высокой температурой.
    • Проблемы со свертываемостью крови также становятся причиной такого явления. Остановить подобное кровотечение можно специальными препаратами, которые выпускают и в виде таблеток и в растворах для внутримышечного или внутривенного введения.

    Доброкачественная опухоль – миома, может стать причиной патологически обильных месячных и нарушением цикла. Сгустки крови могут быть больших размеров. Как остановить этот процесс, может разъяснить врач-гинеколог. После сдачи анализов и по результатам УЗИ он назначит лечение. Показанием для операции считается миома размером матки более 13 недельной беременности. 

    Несложно отличить ежемесячное выделение с нормальным содержанием сгустков от патологии (обильные месячные со сгустками крови). Если такие месячные приносят неудобства, боль и снижение работоспособности, вплоть до невозможности выполнять обычные ежедневные дела и обязанности, необходимо как можно лучше изучить причины и повлиять на их остановку.

    Важно знать! Маточные кровотечения не поддаются прекращению в домашних условиях. Поэтому, если возникло подозрение на избыточные выделения, самолечение может навредить.

    Для самостоятельного определения кровопотери во время обильного выделения достаточно понаблюдать, за какой период времени прокладка или тампон нуждаются в том, чтобы их поменяли.

    Если за 1,5 часа и менее, то необходимо принять кровоостанавливающее средство, а по окончании месячных сдать анализ на гемоглобин. В норме он должен быть – 120 и выше. Если ниже, можно говорить о дефиците железа в организме. Причиной этого может быть и патологическое протекание месячных. Опасность таких кровопотерь и нехватки железа – в развитии гипотиреоза.

    Какими средствами можно остановить обильные месячные со сгустками крови

    Медикаменты

    Обратите внимание! Только квалифицированный врач-гинеколог после тщательного обследования сможет подобрать лечение аптечными препаратами, которые будут соответствовать особенностям протекания месячных индивидуально для каждой женщины.

    В качестве первой помощи в аптечке каждой женщины должны быть:

    • Этамзилат – это средство помогает остановить кровотечение, не оказывая влияние на свертываемость крови. Прием препарата не способствует развитию тромбов. Лекарство начинает действовать уже через 20 минут, результат сохраняется в течении 5-6 часов. К побочным эффектам можно отнести изменения в ЖКТ, головокружение.Физиологическая норма потери крови при месячных
    • Аптечная настойка водяного перца – препарат способствует ускорению свертываемости крови, снимает воспаление и останавливает обильные месячные. Противопоказанием является воспалительные процессы в почках и индивидуальная непереносимость.Физиологическая норма потери крови при месячных
    • Аскорутин – данный препарат можно принимать в профилактических целях, он укрепляет стенки сосудов. Не применять при тромбозах и болезнях мочеполовой системы в стадии обострения.
    • Дицинон – способен остановить кровотечение, применяется при обильных месячных. Рекомендовано принимать препарат по назначению врача, из-за возможных побочных эффектов и аллергических реакций.
    • Викасол – противовоспалительный препарат, который способствует улучшению свертываемости, оказывает положительное воздействие, когда обильные выделения связаны с нехваткой в организме витамина К. Не применять при повышенной свертываемости крови.

    Народные средства для остановки обильных месячных

    Будьте осторожны! Применять народные средства можно, когда месячные не вызывают головокружений, сильных болей, сгустки крови небольших размеров, тогда остановить такое кровотечение можно с помощью трав.

    Веточки вишниЯвляются хорошим средствам при обильных месячных со сгустками крови. Как готовить, чтобы остановить кровотечение: срезанные ветки следует обмыть, залить кипятком и оставить настаиваться в течении нескольких часов, отвар разбавлять водой и принимать 2 р в день по половине стакана.
    Настой желудейТакже окажет хорошее действие для прекращения обильных месячных.
    Кора ивы и полыньЗаваривать несколько столовых ложек 1 л воды и пить по 100 г 3 раза в день натощак.
    Хвощ полевойОказывает хорошее противовоспалительное действие, рекомендуется использовать в качестве профилактики и для лечения.
    Физиологическая норма потери крови при месячныхНастой из желудей считается действенным средством для остановки обильных месячных

    Как отличить менструацию от других видов кровотечений

    Основным отличительным признаком менструации от кровотечения считаются выделения, которые начались точно в срок и не вызывают сомнений у женщины.

    Признаком кровотечения можно считать обильные месячные при которых возможны выделения крови, как со сгустками, так и без них, которые невозможно остановить самостоятельно, и они не совпадают с нормальным циклом месячных. Далее необходимо сопоставить объём выделяемой крови с обычным объемом, если количество крови выделяется в норме, причин для беспокойства нет.

    Также стоит обратить внимание на продолжительность и цвет выделений. Обычные месячные идут, в среднем, 5 дней и имеют темный цвет. Ярко-алый цвет обычно бывает при кровотечениях. Наличие сильных болей, плохое самочувствие, продолжительность более 10 дней, жидкая консистенция выделений, усталость и слабость указывают на патологическое развитие ситуации.

    Физиологическая норма потери крови при месячныхОбильные месячные со сгустками крови может быть причиной патологии. Остановить выделения можно как медикаментами, так и народными средствами. Однако к врачу нужно обратиться при первой же возможности.

    Когда необходима помощь врача

    К помощи врача стоит обращаться в случае, когда:

    • Обильные месячные становятся регулярными и имеют много кровяных сгустков. Подобные явления могут причиной злокачественной опухоли, и длительное затягивание обследования может привести к летальному исходу.
    • Когда ежемесячные выделения настолько сильные, что приходится менять прокладку каждые 30 мин. Это очень тревожный симптом, требующий немедленной консультации врача.
    • Если месячные сопровождаются сильными болями, которые не убирают даже обезболивающие препараты, и сопровождаются рвотой и лихорадкой.
    • Обращение к врачу необходимо в случае, когда женщина страдает анемией. Большие потери крови каждый месяц способы нанести непоправимый урон здоровью.
    • Немедленным показанием для обращения к врачу является кровотечение после длительной задержки менструации, особенно если выделяются сгустки больших размеров. Возможна внематочная беременность, разрыв кисты или выкидыш.
    • Обильные выделения при климаксе, которые сопровождаются болью и температурой, также должны быть поводом для обращения к врачу.

    Только регулярное посещение гинеколога, обследование УЗИ и сдача необходимых анализов смогут предотвратить обильные месячные и те последствия, которые они могут принести.

    Полезные видео-ролики о месячных со сгустками крови. Что важно знать

    Обильные месячные со сгустками крови — причины:

    Как ОСТАНОВИТЬ МЕСЯЧНЫЕ. Кровотечение при месячных. Если они уже начались. Сгустки крови:

    О всех особенностях очень болезненных месячных: