14Авг

Как определить гликемический индекс продуктов – Гликемический индекс продуктов: полная таблица

Как рассчитать гликемический индекс продуктов: формула и полезные рекомендации

Такое понятие, как гликемический индекс был введет в оборот доктором, врачом-эндокринологом Дэвидом Дженкинсоном. Это было в 1981 году.

Профессор проводил много исследований в канадском университете, где и работал. Все исследования были направлены на выявление наиболее оптимального питания для диабетиков.

Для того, чтобы узнать, как считать гликемический индекс, вначале нужно разобраться, что это такое, и для чего он нужен. Гликемический индекс определяет, сколько сахара будет в крови поле съедания того или иного продукта.

Если говорить более научным языком, то это показатель скорости распада в организме углеводов на молекулы. Изначально индекс применялся для того, чтобы составить наиболее приемлемую диету для тех, кто страдает от диабета.

Что такое ГИ?

Физиологический процесс распада в организме углеводов на молекулы выглядит таким образом:

  1. попав в организм, еда переваривается;
  2. в процессе переваривания продукты выделяют углеводы, которые распадаются до молекул – моносахаридов;
  3. уровень сахара в крови повышается;
  4. организм определяет, сколько поступившей глюкозы требуется организму;
  5. поджелудочная железа получает сигнал вырабатывать инсулин;
  6. моносахариды направляются на жизненные процессы;
  7. излишки углеводов как раз и откладываются в виде жира и лишнего веса.

Все поступившие углеводы в организм следует разделить на две группы:

  • моносахариды, которые считаются простыми углеводами. Они быстро расщепляются, в крови резко вырастает уровень сахара. Соответственно – это углеводы с высоким индексом;
  • сложные углеводы или полисахариды. Организм из переваривает долго, на что тратится гораздо больше сил и энергии. Сахар не дает резкого скачка. Пища будет долго перевариваться, голод наступит не скоро.

Продукты, которые мы употребляем в пищу, бывают растительного или животного происхождения. Индекс у изделий разный. Следует стараться выбирать продукты с невысоким или низким индексом. Как узнать гликемический индекс продукта? Ученые давно рассчитали, какой продукт имеет какую величину индекса.

Сладости, мучные изделия, мороженое, шоколад относятся к тем, изделиям, индекс которых высокий. Бобовые, овощи, некоторые фрукты имеют низкий уровень.

Как рассчитать гликемический индекс?

Как рассчитать гликемический индекс продуктов? Это достаточно просто. Кроме того, что имеются специальные диабетические справочники, много информации есть и на просторах всемирной сети.

Для правильно составленной диеты необходимо, чтобы в рацион входило порядка 80% бобовых, овощей и фруктов. Около 18% – это блюда молочной кухни. И оставшиеся 2% – животные жиры.

Есть категория людей, для которых очень сложно отказаться от животной пищи. В этом случае ее важно правильно приготовить. В зависимости от различных факторов, индекс будет меняться. Влияет способ приготовления продуктов, их сорт и вид, рецепт. Что касается калорий, то при весе в 100 и более килограмм рекомендуемая норма – до 2000 калорий, менее 100 килограмм – 1500 калорий. При таких цифрах организм начнет быстро терять вес.

Чтобы узнать, как посчитать гликемический индекс, нужно знать отправную точку: 100 единиц. Эта мера принята давно. 100 обозначает чистую глюкозу. Дальше процесс будет несложным. Индекс от 70 считается высоким. Он имеется у таких продуктов, как белый рис, картофель жареный или запечённый, белый хлеб, пиво, сладости.

Индекс от 40 до 70 считается средним. К этой группе относятся картофель в мундире, ржаной хлеб, мюсли, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Ну и индекс менее 40 – низкий. Это крупы, например, гречка, овсянка или овсяные хлопья, бобовые, овощи и так далее.

Таким образом, становится понятно, как вычислить гликемический индекс продуктов. Самое главное – не лениться и четко идти к своей цели. Перейти на новый режим питания достаточно сложно, но возможно. При правильно подобранных продуктах организм не будет переживать стрессов.

Теперь вспоминаем школьный курс математики, чтобы узнать, как рассчитать гликемический индекс продуктов. Формула очень простая. Нужны следующие величины: гликемический индекс, количество углеводов и чистая глюкоза. ГИ перемножаем с количеством углеводов, полученный результат разделим на 100 – чистую глюкозу.

Формула выглядит следующим образом: (ГИ х углеводы, г): 100= ГИ

Есть еще одно понятие: гликемическая нагрузка или ГН. Вот простой пример:

  • арбуз имеет ГИ – 75, в нем углеводов – 6,8 г. По формуле получается, что ГН = 6,6 г;
  • пончики имеют ГИ – 76, в них углеводов -38,8, ГН = 29,5 г.

Это хороший пример того, что гликемическая нагрузка с одинаковым гликемическим индексом будет разной и не в пользу пончиков.

Как было сказано выше, очень многое зависит от способа приготовления и обработки пищи. К примеру, что касается зерновых, то чем они мельче переработаны, тем выше становится ГИ. Так в булочках он на порядок больше, чем в хлебе грубого помола.

Рис неочищенный имеет ГИ 50, а очищенный – 70. Замедляет усвоение пищи кислота. Незрелые фрукты имеют ГИ меньше, чем спелые. Для снижения ГИ в некоторые блюда можно добавлять уксус (маринад, заправку), но не переусердствовать с ним, так как это может быть вредно для желудка.

Еще один важный момент: при определении продуктов в свой рацион основываться исключительно на ГИ и ГН не стоит. Тут важны такие показатели, как количество соли, энергетическая ценность, количество витаминов, жира, аминокислот и минералов.

При составлении своего рациона ни в коем случае нельзя ориентироваться только на гликемический индекс (ГИ) и гликемическую нагрузку (ГН).

Важно иметь ввиду еще такие критерии, как энергетическая ценность пищи, количество в ней соли, жиров, наличие необходимых витаминов, минералов и аминокислот. Суточная норма гликемической нагрузки не должна быть больше 100.

Следует использовать продукты не только с низким ГИ, но и обращать внимание на количество в них углеводов, т.к. ГН может быть высокой.

Вред или польза ГИ для похудения

Исходя из всего вышесказанного можно сделать один вывод: выявлена прямая зависимость между высотой гликемического индекса, потребляемыми продуктами и обменом веществ.

Ответ на вопрос, как рассчитать гликемический индекс, важен не только людям, которые страдают от сахарного диабета, но и для тех, кто занимается спортом, кто следит за весом. Есть продукты, которые, по показателю гликемического индекса, стоит исключить или заменить. Пример в таблице:

Продукты, имеющие высокий ГИЗамещающие продукты, имеющие низкий ГИ
РисДлиннозерный, можно заменить перловой крупой или лапшой
КартофельКукуруза, батат, молодой картофель, фасоль
Хлеб из муки высшего сортаЦельнозерновой хлеб, изделия из грубой муки
Каши для завтракаНеобработанная крупа, мюсли или овсяные хлопья
Печенье, крекерыПеченье с добавлением сухофруктов, овса, цельных зерен
Пироги, кексыГрубая мука, добавлять фрукты, овес, овсяные хлопья

Таким образом, составляя рацион, следует выбирать «разрешенные продукты». Основной объем – это изделия с низким и средним ГИ.

Остается открытым вопрос, гликемический индекс полезен или вреден для худеющих. Казалось бы, что все просто.

Но наш организм – это очень сложная структура. Исключение какого-то продукта может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Все безуглеводные диеты построены на исключении из питания углеводов.

Вместе с тем, углеводы необходимы для синтеза веществ в организме, для силы и энергии, для питания головного мозга, для регулирования обмена жиров и белков.

Для того, чтобы при похудании организму причинялся минимальный вред, важно задействовать все продукты, но в определённых пропорциях.

Для чего нужно знать ГИ?

Количество сахара в крови влияет на гормоны, на обмен веществ, на работоспособность и чувство голода. Вместе с тем, чрезмерное употребление сахара приводит к серьезным сбоям в организме.

Поэтому учет гликемических индексов следует вести не только людям, которые придерживаются диеты или страдают от диабета, но и совершенно здоровым. Конечно, у них не будет столько ограничений, но ведь и ресурсы нашего организма небезграничные. Держать ГИ в норме следует абсолютно всем.

Есть еще несколько способов, которые позволят придерживаться нормы. Они очень просты и весьма эффективны:

  1. для того, чтобы выбирать наиболее подходящие продукты для приготовления пищи, на холодильник стоит повесить «подсказки»: таблицы с указанием гликемического индекса;
  2. больше фруктов, а не соков;
  3. в рационе должно быть как можно больше овощей. Они снижают ГИ многих продуктов;
  4. стараться употреблять пищу в минимально переработанном виде;
  5. в качестве заправки используйте растительное масло или лимонный сок, йогурты;
  6. перед тем, как пойти в магазин, стоит сверить список покупаемых продуктов с теми, которые будут максимально полезны. Можно найти альтернативу и выбрать продукты с меньшим ГИ. К тому же – это убережет от лишних и незапланированных покупок;
  7. все перекусы будут негативно сказываться не только на фигуре, но и на здоровье. Желательно планировать меню на день;
  8. предпочтение белковым продуктам. Они прекрасно снижают гликемический индекс всего блюда;
  9. помните о том, что утром расход энергии больше, чем после обеда. Поэтому продукты с более высоким ГИ употребляйте в первой половине дня.

Полный отказ от продуктов с высоким ГИ может привести к таким проблемам, как депрессия, срывы в питании, сбои в работе организма. Поэтому иногда все же стоит позволить себе съесть кусочек шоколадки или мороженое, побаловать себя кусочком торта или вкусным маффином.

Видео по теме

Несколько важных моментов о ГИ, которые необходимо знать:

diabet24.guru

Гликемический индекс в продуктах: как определить?

N п/пПродуктГИ
1Петрушка, базилик, орегано5
2Листовой салат9
3Авокадо10
4Шпинат15
5Соя15
6Тофу15
7Ревень15
8Маринованные огурцы15
9Арахис15
10Оливки15
11Лук-порей15
12Песто15
13Репчатый лук15
14Грибы15
15Имбирь15
16Спаржа15
17Фундук, кедровый орех, фисташки, грецкий орех15
18Огурец свежий15
19Перец чили15
20Цветная капуста15
21Брюссельская капуста15
22Отруби15
23Сельдерей15
24Кешью15
25Капуста кочанная15
26Брокколи15
27Миндаль15
28Соевый йогурт20
29Баклажан20
30Артишок20
31Арахисовая паста (без сахара)20
32Крыжовник25
33Тыквенные семечки25
34Клубника, земляника25
35Соевая мука25
36Красная смородина25
37Малина свежая25
38Золотистая фасоль25
39Зеленая чечевица25
40Вишня25
41Ежевика25
42Мандарин свежий30
43Маракуйя30
44Молоко (любой жирности)30
45Миндальное молоко30
46Горький шоколад (более 70% какао)30
47Черника, брусника, голубика30
48Желтая чечевица30
49Творог обезжиренный30
50Томат (свежий)30
51Груша свежая30
52Джем (без сахара)30
53Свежая свекла30
54Свежая морковь30
55Чеснок30
56Зеленая фасоль30
57Свежий грейпфрут30
58Коричневая чечевица30
59Свежий абрикос30
60Соевое молоко30
61Дрожжи31
62Томатный сок33
63Компот (без сахара)34
64Свежий персик34
65Гранат34
66Свежий нектарин34
67Фасоль34
68Мороженное на фруктозе35
69Обезжиренный натуральный йогурт35
70Соевый соус (без сахара)35
71Свежая айва35
72Свежая слива35
73Свежий апельсин35
74Кунжут35
75Китайская лапша и вермишель35
76Свежий зеленый горошек35
77Сушеные томаты35
78Дижонская горчица35
79Мясо с бобами35
80Свежее яблоко35
81Нут35
82Дикий (черный) рис35
83Чернослив40
84Курага40
85Морковный сок (без сахара)40
86Макароны, сваренные «аль денте»40
87Сушеные фиги40
88Греча40
89Цельноцерновые готовые завтраки (без сахара и меда)43
90Тост из цельнозернового хлеба45
91Апельсиновый фреш45
92Виноград45
93Кокос45
94Коричневый рис басмати45
95Консервированный зеленый горошек45
96Грейпфрутовый сок (без сахара)45
97Клюква (свежая или замороженная)47
98Яблочный сок (без сахара)50
99Коричневый неочищенный рис50
100Хурма50
101Манго50
102Личи50
103Ананасовый сок без сахара50
104Киви50
105Клюквенный сок (без сахара)50
106Рис басмати50
107Песочное печенье55
108Консервированные персики55
109Булгур55
110Суши55
111Спагетти55
112Горчица55
113Кетчуп55
114Виноградный сок (без сахара)55
115Сладкая консервированная кукуруза57
116Арабская пита57
117Папайя свежая59
118Какао-порошок (с добавлением сахара)60
119Овсяная каша60
120Дыня60
121Промышленный майонез60
122Лазанья60
123Длиннозерный рис60
124Мороженое (с добавлением сахара)60
125Каштан60
126Банан60
127Пицца на тонком пшеничном тесте с томатами и сыром61
128Оладьи из пшеничной муки62
129Пророщенные зерна пшеницы63
130Макароны с сыром64
131Консервированные овощи65
132Цельнозерновой хлеб65
133Батат (сладкий картофель)65
134Сорбет65
135Картофель вареный в мундире65
136Ржаной хлеб65
137Кленовый сироп65
138Изюм65
139Консервированный ананас65
140Мюсли с сахаром65
141Мармелад65
142Черный дрожжевой хлеб65
143Свекла (вареная или тушеная)65
144Джем65
145Сок апельсиновый65
146Быстрорастворимая овсяная каша66
147Свежий ананас66
148Пшеничная мука69
149Манка70
150Кускус70
151Белый сахар70
152Коричневый сахар70
153Ризотто с белыми рисом70
154Картофельные чипсы70
155Перловая крупа70
156Лапша из мягких сортов пшеницы70
157Круасан70
158Сладкая газировка70
159Молочный шоколад70
160Шоколадный батончик70
161Пшено71
162Несладкие вафли75
163Лазанья (из пшеницы мягких сортов)75
164Рисовая каша на молоке75
165Французский багет75
166Арбуз75
167Кабачок75
168Тыква75
169Сладкий пончик76
170Мюсли с орехами и изюмом80
171Крекер80
172Картофельное пюре83
173Рисовый пудинг на молоке85
174Несладкий поп-корн85
175Кукурузные хлопья85
176Булочки для гамбургеров85
177Морковь (вареная или тушеная)85
178Белый (клейкий) рис90
179Безглютеновый белый хлеб90
180Консервированные абрикосы91
181Рисовая лапша92
182Картофельная запеканка95
183Жареный картофель95
184Печеный картофель95
185Сдобные булочки95
186Брюква99
187Тост из белого хлеба100
188Модифицированный крахмал100
189Глюкоза100
190Финики103
191Пиво110

diabetof.ru

таблица для похудения и его определение

Чаще всего люди, желающие избавиться от лишнего веса, акцентируют свое внимание на калорийности потребляемой пищи и соотношении в ней жиров, белков и углеводов. При этом мало кто принимает во внимание, что наш организм – сложная система, в которой под влиянием различных веществ, поступающих из внешней среды, происходят химико-физиологические реакции, также способные катализировать или, напротив, стопорить похудение.

Чтобы понять, к каким взаимодействиям и последствиям приводит потребление конкретных продуктов, и эффективна ли ваша привычная диета для снижения массы тела, необходимо для начала выяснить значение понятия Гликемический индекс.

ГИ и его влияние на обменные процессы в организме

Гликемический индекс — отображает, что происходит с уровнем сахара в крови после употребления конкретного продукта. Точнее, ГИ условно обозначает, как скоро углеводы, содержащиеся в продукте, попадая в организм, расщепляются на молекулы.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Чтобы этот физиологический процесс стал максимально понятен,его можно разложить на такие этапы:

  1. Еда попадает в организм, начинается процесс пищеварения
  2. Из продуктов выделяются углеводы
  3. Углеводы расщепляются до моносахаридов
  4. В крови, соответственно, растет уровень глюкозы
  5. Организм соотносит данные об этих изменениях с данными о потребностях различных систем в глюкозе
  6. Дается сигнал поджелудочной железе на выработку гормона инсулина
  7. Необходимые моносахариды поступают на поддержание жизненных процессов
  8. Лишние углеводы с помощью инсулина идут «в запас» в виде жировых отложений
  9. Показатель уровня сахара возвращается на изначальный уровень

При этом, как известно, углеводы в организме подразделяются на 2 группы:

  • простые или моносахариды, которые начинают перевариваться еще в ротовой полости, расщепляются быстро, буквально за несколько минут, и дают столь же быстрый скачок сахара в крови. Такие углеводы имеют высокий показатель ГИ.
  • сложные полисахариды. На их переваривание организму необходимо затратить в разы больше сил, энергии и времени, соответственно. Расщепление происходит медленно, и резкого скачка сахара в крови эти углеводы не вызовут. ГИ ниже.

Таким образом, вырисовывается прямая закономерность между показателем гликемического индекса потребляемой пищи и тем, как эта пища скажется на качестве обмена веществ.

Почему важно учитывать гликемический индекс для похудения

Изначально понятие Гликемического индекса фигурировало в программах лечения диабета, однако позднее ученые выяснили, что показатель ГИ также важен для людей, активно занимающихся спортом и для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. На базе этих исследований сейчас основана масса диет, главный принцип которых – употребление продуктов с определенным гликемическим индексом.

ГИ продуктов зависит

  • От скорости их усвоения
  • От типа углеводов в пище
  • От количества клетчатки, содержащейся в пище
  • От способа обработки продуктов
  • От соотношения белков и жиров

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что в борьбе с лишним весом необходимо контролировать количество глюкозы в крови, а для этого, выбирая продукты, нужно ориентироваться на их гликемический индекс.

По показателю ГИ углеводосодержащие продукты подразделяются на 3 группы:

  • высокий – от 70 до 100
  • средний – от 50 до 69
  • низкий – до 50

При похудании рекомендуется потреблять продукты из второй и третьей категории. Допустимы также овощи и фрукты из третьей категории Фактическая масса углеводов в них не очень большая, а значит, в сочетании с другими продуктами, они не особо повлияют на уровень глюкозы.

Также при составлении меню на день следует учитывать, что гликемический индекс зависит от способа приготовления пищи, и чем больше этапов обработки прошел продукт, тем выше становится его ГИ. Например, свежий горошек имеет ГИ 35, консервированный уже 43.

Гликемический индекс для похудения: вред или польза

После прочтения вышеизложенного можно сделать вывод, что проще всего максимально снизить количество потребляемых углеводов. На этом выводе построены все безуглеводные диеты.

Но такой подход окажет пагубное влияние на организм, так как углеводы выполняют ряд важных функций в физиологии:

  • участвуют в синтезе веществ, из которых строятся ткани органов
  • повышая уровень сахара в крови, дают прилив сил и энергию телу
  • обеспечивают питанием головной мозг
  • регулируют обмен белков и жиров

Таким образом, чтобы в процессе похудения не травмировать организм и не нарушить внутренние процессы жизнедеятельности, необходимо грамотно составлять свой рацион, контролируя количество поступающих с пищей углеводов.

Соблюсти баланс и удержать уровень сахаридов на должном уровне поможет знание гликемического индекса продуктов и несколько несложных правил.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Как определить гликемический индекс продукта

Расчет гликемического индекса продукта производится относительно гликемического индекса глюкозы, который условно приравнивают к 100.

Существует три возможности определить гликемический индекс:

  1. Самостоятельно рассчитать по формуле – не очень удобно и отнимет время.
  2. Посмотреть на упаковке продукта – применимо в основном к импортной продукции.
  3. Посмотреть по специальной таблице – самый простой и доступный способ.

Продукты с высоким гликемическим индексом

ПродуктГИ
пиво110
мальтоза105
гамбургер103
мальтодекстрин95
картофель жареный95
картофельный крахмал95
рисовая лапша92
белый рис90
мед90
картофельные хлопья б/п90
хотдог90
морковь тушеная85
кукурузные хлопья85
хлеб рисовый85
тапиока85
бобы кормовые80
крекеры80
консервы личи в сиропе79
пончики76
гофры сладкие75
лазанья75
кабачки75
сухари панировочные74
рис пропаренный74
дыня72
пшено71
молочный шоколад70
перловая крупа70
манка70
картофель вареный70
репа70
запеканка из нежирного творога70
сырники70
такос70
патока70
смесь злаков для завтрака70

Продукт со средним гликемическим индексом

ПродуктГИ
мука пшеничная69
ананас66
сорбет65
бананы65
манная крупа65
хлебное дерево65
песочное печенье64
пророщенные зерна пшеницы63
магазинный майонез60
овсяная каша60
мед60
овощное рагу42
кетчуп55
мушмула55
спагетти55
шоколадная паста55
суши55
отруби51
бисквиты из цельнозерновой муки без сахара50
хурма50
личи50
хлебцы ржаные50
сурими (крабовые палочки)50
гречка50
киви50
блины, хлеб из гречневой муки50

Таблица продуктов с низким гликемическим индексом

ПродуктГИ
Омлет49
лактоза46
банан (зеленый)45
памперникель45
цельнозерновые завтраки б/п (без сахара)43
арахисовая паста40
цикорий40
овсяные хлопья (без обработки)40
котлета40
яблоки38
груши38
мясо с бобами35
дрожжи35
апельсины35
натуральный йогурт35
сырая морковь35
шоколадное молоко34
соевое молоко30
обезжиренный творог30
горький шоколад30
ягоды годжи25
тыквенные семечки25
грэйпфрут25
перловка22
баклажан20
фруктоза20
какао без сахара20
соевый соус20
миндаль15
имбирь15
зародыши злаковых15
тофу15
омары, крабы, лангусты5
уксус5

Гликемический индекс овощей

ПродуктГИ
баклажан10
бобы черные30
брюква99
зеленый горошек35
картофель вареный65
кабачковая икра15
капуста белокочанная тушеная15
консервированные овощи65
лук репчатый15
морковь отварная85
огурцы свежие20
перец зеленый10
помидоры10
репа15
свекла отварная64
тыква75
цветная капуста тушеная15
шпинат15

Гликемический индекс фруктов и ягод

ПродуктГи
абрикос20
абрикос сушеный30
апельсин35
банан60
брусника25
виноград44
вишня25
гранат35
груша33
ежевика25
клубника32
изюм65
клюква20
крыжовник40
лимон20
манго55
нектарин35
папайя58
слива22
чернослив25
хурма55
яблоки30

Зерновые продукты и изделия из муки

ПродуктГИ
Гречка50
манная каша на молоке65
овсяная каша на воде40
овсяная каша б/п66
овсяные хлопья40
просо70
рис белый60
рисовая каша на молоке70
ячменевые крупы45
белый хлеб95
сдобная булочка88
китайская вермишель35
крекеры80
лапша б/п65
лепешки пресные69
мюсли80
бисквит55
пирог55
пирожное песочное75
пончики76
пряники65
ржаной хлеб50
сушки50
гренки100
тесто дрожжевое55
хлеб черный65
хлебцы цельнозерновые45

Гликемический индекс молочных продуктов

ПродуктГИ
кефир15
молоко 2%30
молоко соевое30
молоко сгущенное80
молоко шоколадное34
сметана 20%56
сыр плавленый57
сыр тофу15
творог30
йогурт натуральный35
йогурт фруктовый52

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Гликемический индекс рыбы и морепродуктов

ПродуктыГи
морская капуста5
крабовые палочки40
форель
лосось
мидии
камбала
тунец в собственном соку
хек
судак
креветки
рыбные палочки38
тилапия
скумбрия
горбуша
кальмары жареные5
черная, красная икра5
водоросль нори30
шпроты, консервы

Гликемический индекс мясных продуктов

ПродуктГи
говяжья печень жареная50
омлет49
сосиски28
утка
курятина
баранина
индейка
телятина
кролик

Гликемический индекс напитков

ПродуктГи
вода
чай
какао на молоке мез сахара40
газированные напитки74
кисель50
сок апельсиновый65
сок морковный40
сок грейпфрутовый без сахара48
пиво110
красное сухое вино44
наливки15-30
джин
водка
коньяк

Гликемический индекс соусов, масел, жиров

ПродуктГи
горчица35
майонез60
соевый соус20
оливковое масло
уксус5

Гликемический индекс прочих продуктов и готовых блюд

ПродуктГИ
амилоза48
крахмал70
лактоза46
сорбет
фундук, фисташки, грецкие орехи15
семечки подсолнуха8
грибы10
халва70
мед90
карамель80
щербет50
куриный бульон
борщ мясной, вегетарианский30
суп гороховый на мясном бульоне30
салат из свежих овощей с растительным маслом
винегрет35
мясной салат38
сельдь под шубой43

Подводя итоги

Вот еще несколько способов держать ГИ в пределах нормы:

  • Распечатайте и повесьте на холодильник таблицы с ГИ. Во время готовки вы сможете быстро сориентироваться в выборе правильных продуктов.
  • Перед походом в магазин составляйте список покупок, сверяясь с таблицей ГИ, и приобретайте продукты только по списку. Так вы не только исключите покупку вредностей, но и не потратите деньги на лишние, спонтанные приобретения.
  • Старайтесь составлять меню на день накануне. Контролировать пользу схваченных в суете повседневности продуктов и быстрые случайные перекусы гораздо сложнее.
  • Включите в рацион больше овощей. За счет содержащейся в них клетчатки они не только улучшают пищеварение, но и способны снижать ГИ других продуктов.
  • После термической обработки, измельчения ГИ продуктов увеличивается. Старайтесь есть пищу, максимально приближенную к ее первозданному состоянию.
  • Свежие овощи и фрукты дадут больше пользы, чем соки из них же. И снова речь о клетчатке, которая содержится в кожуре и продляет процесс пищеварения.
  • Белковые продукты при переваривании отрицательно влияют на скорость повышения уровня глюкозы, а значит снижают ГИ блюда.
  • Растительное масло ухудшает всасывание сахара в кишечнике, поэтому добавление данного продукта в небольшом количестве также способствует снижению ГИ.
  • Учитывайте, что с течением дня расход энергии организмом понижается, соответственно, чтобы избежать лишних отложений жира, необходимо понижать общий ГИ потребляемых блюд с каждым последующим приемом пищи.

Диету можно выстроить следующим образом:

  1. Во время первого двухнедельного этапа питаетесь продуктами до 50 единиц индекса
  2. Следующие две недели закрепляете результат, добавляете продукты с показателем ГИ в пределах 70
  3. И последний этап – поддержание результата. В этот период можно позволить себе любимые блюда с высоким показателем ГИ. Естественно, аккуратно, без фанатизма.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Примерное меню может выглядеть так:

Завтрак: Каша на молоке, черный кофе без сахара и сок, свежие фрукты и овощи.

Обед: Мясное или рыбное блюдо со свежими овощами, чай или кофе

Ужин: Легкий нежирный суп, или блюдо из яиц, или легкий творог. Пить лучше минеральную воду.

Не пренебрегайте общими советами диетологов:

  • перерыв между сном и последним приемом пищи должен составлять минимум 3 часа
  • не перегружайте пищеварительную систему жирной и калорийной пищей
  • организму для нормального метаболизма требуется порядка 2 литров воды в день
  • уменьшайте порции и увеличивайте их количество
  • не переедайте, но и не ходите голодными, для этого заранее планируйте полезные перекусы
  • даже несложная двадцатиминутная регулярная зарядка способна дать хороший толчок к снижению веса
  • если сон планируется позднее, чем через 4 часа после ужина рекомендуется выпить стакан кефира невысокой жирности

Диета, основанная на подсчете гликемического индекса не самая простая, и рассчитана на весьма длительный период. Придется запастись терпением, чтобы увидеть первые результаты, Заключительный этап такой системы питания может длиться не один месяц и зависит только от вашего упорства и поставленных целей.

Не расстраивайтесь и не опускайте руки, если, встав на весы через 3 дня после начала диеты, не видите стремительного снижения веса – это как раз таки не свидетельство об эффективности программы питания, и, скорей всего, такая потеря вернется в кратчайшие сроки после возвращения к привычному для вас режиму питания.

Первое время составление рациона в соответствии с ГИ может вызывать у вас сложности. Определяя ежедневное меню, старайтесь учитывать приведенную информацию.

Не забывайте, что для снижения веса рекомендуется употреблять продукты с низким показателем ГИ, и отдавать предпочтение овощам, морепродуктам и мясным блюдам. Тем более, как показывают исследования, чувство насыщения от таких продуктов приходит гораздо быстрее и длится дольше.

Ограничьте поступление пищи с простыми углеводами и высоким ГИ – солодовых напитков, газировки и хлебобулочных изделий. Чем скорее вы адаптируетесь к новой системе питания, тем скорее углеводы начнут работать на вас и вашу фигуру. Тем скорее оптимизируются обменные процессы организма, уровень сахара в крови всегда будет под контролем, что не допустит риска возникновения сахарного диабета.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

 

hudeem911.ru

Как вычисляется гликемический индекс продуктов и блюд

Как вычисляется гликемический индекс

3.9 (77.5%) проголосовало 8

Существует много таблиц с гликемическими индексами. Только на нашем сайте их около десятка. И многие диабетики задаются логичными вопросами: как вычисляется гликемический индекс, можно ли вычислить ГИ своих любимых блюд?

Об этом мы и поговорим сегодня в этой статье.

 Загрузка …

Впервые о гликемическом индексе заговорили в 1981 году. Профессор Дэвид Дженкинс, работающий в Университете Наук в Торонто, заметил, что продукты по разному влияют на уровень сахара в крови человека, даже если их углеводный состав схож. Ссылка на профиль ученого тут. 

Были проведены сотни экспериментов, в ходе которых стал очевиден факт – ориентироваться только на углеводы при построении диабетического питания не верно.

Также стало ясно, что вывести формулу подсчета гликемического индекса невозможно. Каждый показатель вычислялся в лабораторных условиях.

Как вычисляется гликемический индекс — процесс

Находят 10 здоровых добровольцев. Они употребляют 50 грамм порошка глюкозы. Далее в течение 2-3 часов каждые 15 минут у них берут анализ крови на сахар. После периода восстановления эксперимент повторяют, но уже вместо порошка глюкозы добровольцы употребляют исследуемый продукт. Порция продукта выбирается из расчета 50 грамм углеводов на порцию.

Далее значения сравнивают, и через ROC-кривую получают гликемический индекс (ГИ или GI).

С помощью проведенных исследований были созданы используемые нами таблицы ГИ. Чтобы получить индекс не продукта, а целого блюда, необходимо также проводить подобные эксперименты. Ясно, что никто не будет заниматься проверкой всех рецептов. 

Некоторые производители товаров заказывают услугу определения индекса у специализирующихся на этом лабораторий и университетов. Например, университет Сиднея предлагает услугу под названием SUGiRS (Sydney University Glycemic Index Research Service). Чаще всего указывают ГИ на упаковках продуктов, продающихся в Австралии и США. 

Некорректные гликемический индексы у блюд

С товарами в упаковке легко – единожды подсчитанный индекс можно указать на всех продуктах данной линии. Но что делать, когда речь идет о блюде приготовленном в ресторане или дома? Ответ один – посчитать ГИ такого блюда нельзя. Вы не сможете самостоятельно подобрать добровольцев, которые выбираются по специальной методике. Вы не будете проводить многочасовые исследование, и строить графики. Тем более что не бывает двух одинаковых блюд, даже если готовить их точно по рецептуре и граммовкам.

Хочется сказать несколько слов о сайтах, сервисах и форумах, на которых вам обещают не только посчитанные ГИ блюд, но даже возможность вычислить дозу инсулина по гликемическому индексу.

Называть их адреса я не буду. Тот, кто там был – поймет. Вот один из ответов на вопрос – откуда вы берете гликемические индексы готовых блюд. И именно этот форум предлагает людям считать дозы инсулина по ГИ.

Будьте осторожны с такими вот сервисами. Помните, что:

  • Гликемический индекс вычисляется в лабораториях. Как для продуктов отдельно, так и для целых блюд. По-другому получить ГИ нельзя.
  • Индекс меняется в зависимости от сорта, вида и спелости продукта.
  • Индекс меняется в течение суток индивидуально у каждого человека. Заболевания и гликемический статус также влияют на ГИ. Разница от табличных значений может доходить до 20%.
  • Индекс существует для корректировки питания с точностью – большой или маленький индекс, а не с точностью цифр. Например, стараясь питаться продуктами с невысоким ГИ можно лучше контролировать свой диабет. Но не нужно зацикливаться на этом показателе. Он только компас, а не карта.
  • Индекс гликемии меняется, если продукт употребляется с белковыми продуктами.

Наглядный пример неточности ГИ. Таблица с сайта Сиднейского Университета. Обратите внимание на ГИ бананов. 6 исследований и 5 разных результатов. Разница между крайними значениями (46 и 62) 8 лет. Ясно же, что бананы не могли за 8 лет эволюционировать. Тем не менее, фрукт переместился из средней зоны гликемического индекса в запрещенную зону высоких индексов.

Для подсчета доз инсулина нужно использовать точные формулы и данные. Например, хлебные единицы. Такие абстрактные понятия, как гликемический индекс, могут привести к неправильно посчитанной дозе, гипо- или гипергликемии.

Используйте таблицы для лучшей ориентации среди тысяч разных продуктов и блюд. Продукты с высоким ГИ старайтесь есть реже и небольшими порциями. С едой с низким индексом можно обращаться свободней и проще.

Не болейте, и готовьте вместе с нами. У нас на сайте много диабетических рецептов. Без подсчитанного ГИ, но с подсчитанными хлебными единицами и калориями.

 

diabetdieta.ru

таблица для похудения, зачем нужен, как расчитывается

Что такое гликемический индекс и как его правильно рассчитать. Как выглядит таблица продуктов с низким ГИ.

Гликемический индекс (ГИ) является показателем, указывающим насколько сильно определенный вид пищи увеличивает уровень глюкозы (сахара) в крови. Он полезен для планирования рациона, особенно при борьбе с ожирением и диабетом.

ГИ основан на количестве углеводов и скорости их переваривания и всасывания в тракте человека. Высокое значение способствует более интенсивному поднятию уровня глюкозы, а продукты с низким значением этого показателя повышают уровень сахара намного меньше.  ГИ помогает нам понять, насколько быстро тело расщепляет определенный вид углеводов, содержащихся в пище, и как оперативно увеличивается уровень сахара после употребления определенного продукта.

Таблица продуктов по гликемическому индексу используется при планировании рациона диабетиков и людей, страдающих ожирением. Используя ее, вы можете создавать хорошо сбалансированную схему питания, включающую правильный объем нужных видов углеводов, в которых нуждается ваш организм, и которые не приведут к резкому скачку сахара.

Как рассчитывается ГИ?

Для расчета гликемического индекса производится сравнение уровня подъема сахара после съедания определенного продукта с величиной повышения после употребления чистой глюкозы. Например, яблоко среднего размера имеет индекс, равный 38. Это означает, что если вы съедите 120 грамм яблок, то уровень сахара повысится на величину, составляющую 38% от величины поднятия при употреблении 100 грамм чистой глюкозы.

ГИ продуктов обычно разделяют на три категории в зависимости от величины этого показателя в разных видах пищи:

  • Низкий – 55 или меньше.
  • Средний – 56–69.
  • Высокий – 70 или выше.

Вариативность гликемического индекса

Таблица гипогликемического индекс продуктов имеет определенные ограничения в использовании. Дело в том, что ГИ обычно приводится для конкретного вида пищи. Однако даже определенный тип еды может существенно отличаться своим пищевым характеристикам в зависимости от степени зрелости, свежести, сроков хранения, методов приготовления и так далее. Например, более зрелые фрукты содержат больше сахара, что приводит к повышенному индексу. Ведь известно, что продукты с низким содержанием сахара характеризуются пониженным ГИ. При технологической обработке различных круп происходит повышение этого индекса у них по сравнению с необработанным вариантом продукта.

Также таблица гликемических индексов и калорийности продуктов не принимает во внимание способ употребления еды в ходе трапезы. Одновременное поедание с определенными видами пищи может существенно сказываться на значении этого показателя.  Такие виды питательных веществ, как клетчатка, белки и жиры, присутствующие в рационе, могут существенно снижать интенсивность переваривания углеводов и влиять на ГИ. Это повлечет увеличение времени переваривания и снижение ГИ. Виды пищи с высоким значением этого индекса легко расщепляются в пищеварительном тракте и быстро повышают уровень сахара после еды.

Важно понимать, при расчете ГИ не учитываются белки и жиры, входящие в состав определенного вида пищи. Поэтому этот показатель  не является идеальным. Тем не менее, он достаточно полезен для того, чтобы предугадать, как определенный вид пищи повлияет на уровень сахара.

Зачем нужна таблица продуктов с ГИ?

Диетологи однозначно указывают, что для улучшения состояния организма желательно придерживаться продуктов с низким и средним ГИ. Для этого полезно использовать списки продуктов с низким гликемическим индексом. Однако продукты с высокими значениями этого показателя могут помочь в случае гипогликемии, когда требуется достаточно быстрое повышение уровня сахара для нормализации состояния человека. В таком случае может быть полезна таблица продуктов с высоким гликемическим индексом.

К продуктам с нулевым ГИ, то есть не содержащим углеводов, относятся сыры, яйца, мясо сельскохозяйственных животных, рыба, масло и орехи.

К видам пищи с низкими значениями этого показателя относится большинство фруктов и овощей, бобовые, молочные продукты и некоторые зерновые. Такие виды продуктов, как бананы, изюм и сладкий картофель, обладают средним ГИ.

Столовый сахар, мороженое и другие технологически обработанные виды пищи, содержащие много калорий и сахара, относится к видам еды с высоким индексом.

Низкий ГИ, средний и высокий: таблица

Таблицы с гликемическим индексом продуктов, приведенные ниже, сгруппированы на основании величины этого показателя (низкий, средний, высокий). Приведенный первым список продуктов с низким гликемическим индексом может использоваться для похудения.

Таблица продуктов с низким гликемическим индексом 
Фрукты
Яблоки38
Яблочный сок40
Сушеные абрикосы31
Бананы54
Голубика25
Вишня22
Кокосы45
Клюква45
Клюквенный сок50
Сушеный инжир40
Грейпфрут25
Виноград46
Апельсиновый сок53
Апельсины44
Персики42
Свежие груши53
Сливы55
Овощи
Артишоки20
Спаржа15
Сырые проростки бамбука20
Ботва свеклы20
Брокколи15
Брюссельская капуста15
Приготовленная мускатная тыква50
Пекинская капуста10
Отварная савойская капуста15
Морковный сок45
Морковь сырая47
Цветная капуста15
Сельдерей15
Листовая капуста20
Кукуруза54
Огурцы15
Баклажаны15
Чеснок30
Спаржевая фасоль15
Приготовленная тыква сорта «хаббард»50
Браунколь15
Лук порей15
Салат-латук15
Лимская фасоль46
Окра15
Оливки15
Лук15
Перцы15
Отварной турнепс30
Стручковый горох15
Обыкновенная тыква15
Суп из томатов54
Томаты15
Шпинат15
Водный кресс10
Цукини15
Крупы, хлеб и сухие завтраки
Банановый хлеб47
Ячмень25
Рис басмати50
Зерновые отруби42
Бурый рис50
Нут33
Фетуччини32
Мясные равиоли39
Рисовые отруби27
Пропаренный рис47
Спагетти, обогащенные белками38
Спагетти из непросеянной муки53
Тортеллини с сыром50
Вермишель35
Молочные продукты
Шоколадное молоко32
Обезжиренное молоко32
Соевое молоко43
Маложирный йогурт с искусственным подсластителем15
Маложирный йогурт с фруктами и сахаром46
Йогурт без добавок14
Орехи и бобовые
Миндаль15
Черная фасоль30
Зеленые бобы40
Лимская фасоль43
Кешью23
Стручковая фасоль40
Конские бобы40
Обыкновенная фасоль41
Турецкие бобы54
Арахис14
Фасоль пинто39
Отварная соя16
Вареный колотый горох45
Закуски и сладости
Мед55
Хомос6
Картофельные чипсы54
Энергетические батончики53
Клубничное варенье51
Полная таблица гликемического индекса продуктов (средний индекс) 
Фрукты
Консервированные абрикосы64
Свежие абрикосы57
Мускусная дыня65
Фруктовый коктейль55
Виноград66
Сок манго без использования сахара55
Манго56
Апельсины63
Апельсиновый сок55
Свежая папайя55
Свежие груши60
Консервированные персики67
Ананас59
Изюм64
Овощи
Сушеный мозговой горох56
Зеленый горох68
Сладкий картофель61
Зерновые, хлеб и сухие завтраки
Пшеничные хлопья из непросеянной муки с сахаром и солодом60
Булгур68
Кускус65
Булочка для гамбургера61
Лапша мгновенного приготовления67
Овсянка мгновенного приготовления66
Лазанья60
Ржано-пшеничный хлеб69
Хлеб с овсяными отрубями68
Овсянка58
Блины60
Пита57
Овсянка быстрого приготовления65
Белые спагетти59
Дикий рис57
Молочные продукты
Майонез60
Орехи и зерновые
Лещина60
Консервированный чечевичный суп63
Консервированный суп из фасоли пинто64
Закуски и сладости
Булочка с голубикой59
Булочка с отрубями60
Кока-Кола63
Кетчуп55
Горчица55
Бисквит66
Суши55

25 октября 2016

proteinfo.ru

что это такое и полная таблица продуктов

При составлении правильного плана питания атлету важно учитывать множество факторов. Но одной из главных проблем в диетологии все еще остается чувство насыщения. Как бы вы не старались урезать свою калорийность, используя йогурты и овощи, рано или поздно чувство голода настигает каждого. А виной всему – скорость переваривания продуктов, косвенно зависящая от такого параметра, как гликемический индекс.

Что это такое?

Что такое гликемический индекс? Есть два основных определения. Одно нужно для людей, определяющий уровень сахара в крови (больных сахарным диабетом), второе подойдет для спортсменов. Они не противоречат друг другу, просто используют разные аспекты одного и того же понятия.

Официальное определение – гликемический индекс – это соотношение продуктов распада сахара в крови по отношению к общей массе продукта. Что это значит? Что при распаде этого продукта, изменится уровень сахара в крови, в краткосрочной перспективе, то есть он увеличится. Насколько увеличится сахар – зависит от собственно индекса. Спортсменам важен другой аспект гликемического индекса – скорость усваивания продуктов в организме.

Гликемический индекс и сахарный диабет

Прежде чем подробно рассматривать гликемический индекс в питании, углубимся в историю вопроса. Собственно, именно благодаря сахарному диабету был выявлен этот индекс и продукты с высоким гликемическим индексом. До конца 19-го века считалось что повышение сахара в крови у диабетиков вызывают любые углеводные продукты. К диабетикам пытались применять кето-диету, однако выясняли, что жиры при превращении в углеводы вызывают значительные скачки уровня сахара. Врачи создавали сложные диеты, основанные на углеводном чередовании, которые помогали регулировать уровень сахара в крови. Однако такие планы питания были крайне неэффективными и давали сугубо индивидуальный результат. Иногда диаметрально противоположный задуманному.

Тогда медики решили разобраться, как разные типы углеводов влияют на уровень сахара в крови. И выяснилось, что даже простейшие углеводы по-разному влияют на подъем сахара. Все дело было в «хлебных калориях» и скорости растворения самого продукта.

Чем быстрее организм мог расщепить продукт, тем больший скачок сахара наблюдался. На основании этого за 15 лет ученые составили список продуктов, которым присваивали разное значение скорости усваивания. А так как для каждого человека цифры были индивидуальные, само значение стало относительным. В качестве эталона выбрали глюкозу (ГИ -100). И относительно её рассматривали скорость усвоения продуктов и уровень повышения сахара в крови. Сегодня благодаря этим достижениям многие диабетики первого и второго типа могут значительно расширить свое меню, используя продукты с низким гликемическим индексом.

Примечание: Гликемический индекс имеет относительную структуру не только потому, что время переваривания у всех людей разное, но и по той причине, что разница между скачком сахара/инсулина у здорового человека и у больного диабетом значительно отличается. Но при этом общее отношение времени к сахару остается примерно одинаковым.

Как влияет гликемический индекс продуктов на метаболизм

А теперь рассмотрим, как продукты с высоким гликемическим индексом влияют на обменные процессы в организме.

  1. Любой продукт (вне зависимости от уровня ГИ) попадает в пищеварительный тракт. После этого под воздействием пищеварительных ферментов любой углевод расщепляется на глюкозу.
  2. Глюкоза всасывается в кровь, тем самым повышается уровень сахара в крови. Сахар в крови приводит к загустеванию крови и усложнению транспортной функции кислорода по венам и артериям. Чтобы это предотвратить, поджелудочная железа начинает выделять инсулин.
  3. Инсулин – транспортный гормон. Его основная задача — вскрытие клеток в организме. Когда он «продырявливает» клетки, сладкая кровь насыщает закрытые для обычного питания клетки. Например, мышечные волокна, гликогеновое и жировое депо. Сахар благодаря своей структуре остается в клетке и окисляется с выделением энергии. Далее в зависимости от места энергия метаболизируется в нужный для организма продукт.

Так вот, чем выше гликемический индекс продукта, тем «слаще» становится кровь в краткосрочном периоде. Это в свою очередь влияет на уровень выделения инсулина. Далее возможно три сценария:

  • Организм справляется с повышенным количеством сахара, инсулин транспортирует энергию по клеткам. Далее из-за резких скачков высокий уровень инсулина приводит к исчезновению чувства насыщения. Как результат, человек снова хочет есть.
  • Организм справляется с повышенным количеством сахара, но уровень инсулина уже недостаточен для полной транспортировки. В итоге человек имеет плохое самочувствие, «сахарное похмелье», замедление метаболизма, понижение рабостопособности – повышенная сонливость.
  • Уровень инсулина недостаточен для переработки скачка сахара. Как результат – очень плохое самочувствие – возможен диабет.

Для продуктов с низким гликемическим индексом все несколько проще. Сахар поступает в кровь не скачкообразно, а равномерно и небольшими дозировками. По этой причине поджелудочная железа работает в штатном режиме, постоянно выделяя инсулин до полного растворения.

Как результат – повышенная работоспособность (клетки все время остаются открытыми), длительное чувство насыщения, низкая гликемическая нагрузка на поджелудочную железу. А также превалирование анаболических процессов над катаболическими — организм находится в состоянии предельной сытости, из-за чего разрушать клетки не видит смысла (линк катаболизм).

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Чтобы создать адекватный план питания, который позволит успешно набирать мышечную массу, не ощущая чувство голода и при этом не заплывая лишним жиром, лучше пользоваться таблицей гликемического индекса продуктов:

Углеводный продуктГликемический индексБелковый продуктГликемический индексЖирный продуктГликемический индексГотовое блюдоГликемический индекс
Глюкоза100Куриное филе10Сало12Жаренный картофель71
Сахар98Говяжье филе12Подсолнечное масло0Торты85-100
Фруктоза36Соевые продукты48Оливковое масло0Заливное26
Мальтодекстрин145Карась7Льняное масло0Холодец26
Патока135Окунь10Жирное мясо15-25Салат оливье25-35
Финики55Свиной бок12Жаренные продукты65Алкогольные напитки85-95
Фрукты30-70Белок яйца6Омега 3 жиры0Фруктовые салаты70
Овсяная крупа48Яйцо17Омега 6 жиры0Овощные салаты3
Рис56Гусиное яйцо23Омега 9 жиры0Жаренное мясо12
Бурый рис38Молоко72Пальмовое масло68Запеченный картофель3
Круглый рис70Кефир45Трансжиры49Творожная запеканка59
Белый хлеб85Йогурт45Прогорклый жир65Оладьи82
Пшеница74Грибы32Ореховое масло18Блины67
Гречневая крупа42Творог64Арахисовое масло20Варенье78
Пшеничная крупа87Сыворотка32Сливочное масло45Закатанные овощи1,2
Мука92Индюшатина18Спрэд35Шашлык из свинины27
Крахмал45Куриные ножки20маргарин32Плов45

Блюда с низким гликемическим индексом возможно приготовить только из ингредиентов, чей гликемический индекс невысок. Кроме того, термальная обработка жиров и углеводов повышает скорость сахара в крови, что неизбежно увеличивает и индекс.

Можно ли определить гликемический индекс без таблиц?

К сожалению, таблица с продуктами и их хлебными единицами не всегда есть под рукой. Остается вопрос – можно ли определить самостоятельно уровень гликемического индекса того или иного блюда. К сожалению, сделать это невозможно. В свое время, чтобы составить приблизительную таблицу гликемического индекса разных продуктов, ученые и химики трудились почти 15 лет. Классическая система подразумевала сдачу анализов крови 2 раза после приема определенного количества углеводов из того или иного продукта. Но это не значит, что нужно всегда с собой иметь таблицу гликемического индекса продуктов питания. Кое-какие приблизительные расчеты сделать можно.

В первую очередь необходимо определить наличие сахара в продукте. Если в продукте есть больше 30% сахара, то гликемический индекс составит минимум 30. Если кроме сахара есть другие углеводы, лучше определять ГИ как чистого сахара. Если в продукте используются сахарозаменители, то за основу принимается или фруктоза (единственный натуральный аналог глюкозы), или самый простой углевод.

Кроме этого, можно определять относительный уровень ГИ по следующим факторам:

  • Сложность углеводов входящих в состав продукта. Чем сложнее углеводы – тем меньше ГИ. Зависимость не всегда точная, но она позволяет определять продукты с высоким ГИ, и избегать их употребления.
  • Наличие молока в составе. В молоке присутствует «молочный сахар», который повышает ГИ любого продукта в среднем на 15-20%.

Относительный ГИ можно определить экспериментально. Для этого достаточно выяснить, через какое время наступает сильное чувство голода после последнего приема пищи. Чем позднее наступает голод, тем меньше и равномернее выделялся инсулин, а значит, и меньше уровень ГИ совокупного блюда. Так, например если вы чувствуете сильный голод уже через 30-40 минут после приема пищи, значит, относительный ГИ продуктов, входящий в употребленное блюдо, достаточно высок.

Примечание: речь идет об употреблении одинакового количества калорий с покрытием полного дефицита. Как известно, человеческий организм комфортно себя чувствует, если калорийность приема пищи находится в пределах 600-800 ккал.

Важно понимать, что такой способ определения гликемического индекса в продуктах актуален исключительно для спортсменов, не находящихся на сушке. Людям, страдающим от сахарного диабета или находящимся на жесткой углеводной сушке, лучше все-таки пользоваться таблицами, чтобы не подвергать свой организм неоправданному риску.

Итоги

Итак, какую роль продукты с высоким гликемическим индексом играют для спортсмена? Это способ разогнать метаболизм, съесть больше, но при этом всегда есть риск перегрузки поджелудочной железы.

Потребление продуктов с высоким гликемическим индексом оправдано только для эктоморфов в период зимнего набора веса. В остальных случаях скачки сахара скорее негативно скажутся не только на здоровье, но и на работоспособности и настроении.

Что же касается продуктов с низким гликемическим индексом, то их переваривание несет большую гликемическую нагрузку, взамен больше питая организм полезными веществами.

Оцените материал

cross.expert

что такое, польза и вред, таблицы

Большинство диет не обходится без понятия гликемический индекс. Обычно он используются для деления продуктов на вредные и полезные, на основании этого строится рацион. Однако, вокруг этого понятия сформировалось много заблуждений, некоторые полезные продукты необоснованно исключаются из рациона сторонников здорового питания.

В статье кратко рассказываем, что такое гликемический индекс, гликемическая нагрузка и энергетическая плотность продуктов. Плюсы и минусы продуктов с высоким гликемическим индексом, таблицы.

Что такое гликемический индекс?

Термин «гликемический индекс» пришел в спорт из медицины. Это понятие разработано в 90-х годах прошлого века канадским диетологом Д. Дженкинсом. Ученый работал над меню для больных диабетом и измерял содержание сахара в крови добровольцев после употребления ими различных продуктов. Так профессор Дженкинс придумал термин «гликемический индекс» (ГИ или GI). Затем понятие ГИ стали применять в диетологии и спорте.

ГИ — показатель, по которому оценивается скорость попадания глюкозы в кровь. Чем выше этот показатель, тем быстрее глюкоза попадает в кровь и тем более резким будет скачок ее уровня. Шкала гликемических индексов строится относительно глюкозы – ее ГИ равен 100. Чем выше ГИ, тем быстрее поднимется уровень сахара в крови.

Регулируя уровень глюкозы (сахара), мы улучшаем работоспособность и увеличиваем запасы энергии: повысив процент сахара, чувствуем себя бодрыми и энергичными. Если уровень глюкозы становится низким — чувствуем упадок сил и голод. Когда уровень глюкозы превышает норму и становится максимальным, организм откладывает ее избыток, превращая в жир. Важно избегать резких скачков уровня глюкозы, чтобы организм успевал ее использовать, а не откладывать.

Как работают продукты с разным гликемическим индексом?

После перекуса количество сахара в крови растет в течение 30 минут. Если вы съели быстрые углеводы, то это время резко сокращается. Поджелудочная железа стремится снизить уровень глюкозы, вырабатывает инсулин и направляет его либо для нормализации энергетического обмена, либо для пополнения жировых запасов. Это зависит от того, какие углеводы вы съели — быстрые или медленные. Быстрые вызывают резкий скачок и создают излишек, а медленные питают организм постепенно. Поэтому для снижения общей калорийности рациона предпочтительны продукты с низким ГИ.

Плюсы и минусы высокого гликемического индекса

Плюсы:

  • Быстро насыщают организм и восстанавливают запасы гликогена
  • Легко перевариваются
  • Вкус

Минусы:

  • Быстро повышают уровень инсулина
  • Избыток углеводов уходит в жировые запасы

Плюсы и минусы низкого гликемического индекса

Плюсы:

  • Продукт долго переваривается и продляет чувство сытости
  • Не вызывает резкого повышения глюкозы в крови
  • Не успевают попадать в жировую ткань

Минусы:

  • Долго восполняют запасы гликогена
  • Низкая энергетическая плотность. Например, сложно получить большое количество углеводов из гречки, потому что такие объемы просто невозможно съесть
  • Вкус. Как правило, продукты с низким ГИ уступают по вкусовым качествам

Гликемический индекс продуктов

Выделяют следующие группы продуктов:

  • Низкий ГИ (меньше 40)
  • Средний ГИ (от 40 до 70)
  • Высокий ГИ (выше 70)

Но не все так просто. Все классификации исходят из гликемического индекса одного продукта, но в питании такого практически не бывает. Рацион состоит из смеси продуктов с разными углеводами и разным способом обработки – это значительно меняет общий ГИ блюда.

Кроме ГИ есть еще понятие гликемической нагрузки (ГН) – количество углеводов на 100г продукта. Оно не всегда зависит от гликемического индекса. Например, у арбуза ГИ 72, а гликемическая нагрузка низкая – 4г углеводов на 100г. Такое же несоответствие в спортивных напитках, картофеле, моркови. Поэтому, эти продукты не стоит вычеркивать из рациона только из-за величины ГИ.

Другим важным фактором, влияющим на количество поступающих углеводов, является энергетическая плотность продуктов – количество калорий, содержащихся в 100г. Например, 1 стакан изюма соответствует 8 стаканам винограда. Снижая энергетическую плотность продуктов, можно получать чувство сытости без избытка калорий.

От чего зависит гликемический индекс?

  • Содержания клетчатки. Чем больше пищевых волокон клетчатки в пище, тем дольше она усваивается и ниже ее GI.
  • Способа приготовления продуктов. Тепловая обработка продуктов повышает их гликемический индекс, поэтому картошка фри и просто вареный картофель имеют разный ГИ.
  • Содержания жиров и белков. Например, употребление макарон с мясным соусом снижает гликемический индекс блюда.
  • Кислые продукты понижают ГИ, а соленые, наоборот, увеличивают.

Для чего гликемический индекс нужен спортсменам?

Умело применяя знание ГИ, спортсмен может получить немалую пользу:

  • Восстановление – еда с высоким GI помогает быстрее восстанавливаться после тренировки. Она быстро повышает уровень глюкозы в крови, которую организм сразу использует по назначению и восстанавливает запасы энергии. Ключевая разница с менее активным человеком в том, что этот сахар сразу расходуется как топливо и не откладывается в жир. Такие продукты быстро дают энергию организму, поэтому на марафонах пункты питания состоят в основном из продуктов с высоким ГИ.
  • Выносливость – продукты с низким ГИ улучшают выносливость. Это происходит за счет медленного высвобождения энергии. Если на марафоне и после него лучше употреблять продукты с высоким ГИ, то за 2-4 часа до марафона нужны преимущественно продукты со средним и низким ГИ.

Итог: стоит ли исключать продукты с высоким ГИ?

Следить за ГИ рациона нужно, но без фанатизма и с учетом остальных факторов. Не бывает плохих и хороших углеводов, просто у всех свое назначение. Например, после тяжелой тренировки стоит быстро восстановиться углеводами с высоким гликемическим индексом. Лишний вес также набирается не от плохих углеводов, а от общего избытка потребляемых калорий.

Полностью полагаться на данные о ГИ не стоит, потому что он может меняться в зависимости от сочетания продуктов, типа обработки и даже времени употребления. Например, ГИ макарон может колебаться от 40 до 80 единиц. Таблицы гликемических индексов содержат приблизительные значения и могут использоваться только как ориентир.

Важно! При наличии проблем с секрецией инсулина, необходима консультация с врачом для назначения лечения и диеты.

Гликемический индекс продуктов: таблицы

Глюкоза – эталон, по которому измеряется ГИ равен 100. Гликемический индекс продуктов измеряется, относительно глюкозы. Ниже представлены списки продуктов с высоким и низким гликемическим индексом.

Продукты с низким гликемическим индексом

Список продуктов с высоким гликемическим индексом

Список продуктов со средним гликемическим индексом

Фрукты с низким гликемическим индексом

Овощи с низким гликемическим индексом

Видео о гликемическом индексе


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

training365.ru

14Авг

Воспаление по женски признаки – болезни и симптомы, лечение и отзывы

болезни и симптомы, лечение и отзывы

Автор Мария Семенова На чтение 19 мин. Опубликовано

Воспаление женских половых органов — это обширная и очень распространённая группа заболеваний в гинекологии. Она включает в себя целый комплекс патологий, которые затрагивают все отделы женской репродуктивной системы. Идёт их деление на воспаление наружных и внутренних половых органов.

Так к наружным принято относить вульву, большие и малые половые губы, влагалище и шейку матки. А к внутренним относится матка, маточные трубы, яичники, а также их связки, которые являются неотъемлемой частью женской половой системы.

Чаще всего с проблемой воспаления органов репродуктивной системы сталкиваются женщины репродуктивного возраста.

Поскольку основным способом передачи уже длительное время считают незащищённый половой акт, то воспаление возникает преимущественно у сексуально активной части женского населения. Средний возраст это 20 — 40 лет.

При этом необходимо отметить, что группу риска по воспалениям занимают девушки и женщины имеющие более 3 половых партнеров, в таком случае частота развития патологии возрастает в несколько раз. Из наиболее распространённых воспалений выделяют вагинит, цервицит, эндометрит, эрозию шейки матки и реже аднексит.

Такие воспалительные процессы, как бартолинит встречаются достаточно редко. Очень часто воспаление сопряжено с наличием инфекции, передающееся половым путём.Поэтому при диагностике и наличии патологии следует не забывать о данном виде поражения. Среди инфекций передающихся половым путём в настоящее время лидируют трихомониаз, хламидиоз и гонорея.

Причины воспаления женских половых органов

Что касается таких заболеваний как вульвит, вагинит, цервицит, эндометрит, то это достаточно много возбудителей. Не всегда это специфические микроорганизмы.

При снижении защитных сил организма проявлять свою патогенность могут также условно-патогенные микроорганизмы, которые в норме находятся в женском организме, но иммунные силы не дают им проявить свои воздействия.

К ним относят преимущественно стафилококка, стрептококка, грибы рода Кандида, некоторые вирусные частицы. Из патогенных оказывают своё отрицательное воздействие гонококки, хламидии, трихомонады, и другие.

Факторы, способствующие воспалению

Зависеть они будут от формы процесса:

  • В первую очередь, это передача половым путём как специфических инфекций, так и условно-патогенных микроорганизмов.
  • Нарушение правил личной гигиены. Неправильное использование гигиенических средств.
  • Наличие сопутствующих заболеваний, как воспалительного, так и не воспалительного происхождения.
  • Использование некачественного нижнего белья, не соответствующего размеру или из синтетического материала. Некоторые модели белья могут спровоцировать появление заболеваний.
  • Снижение иммунных сил организма. Одним из самых частых провоцирующих факторов могут быть очаги хронической инфекции или переохлаждения.
  • Недостаточно полноценное питание. Особенно в данном случае провоцирующим выступает употребление большого количества простых углеводов и сахара.
  • Сахарный диабет является одним из провоцирующих факторов в развитии кандидоза.

Симптомы заболевания

Они могут быть абсолютно различными:

  • Среди них самым распространённым является боль. Характеристика ее может быть острой или тупой, ноющей.
  • Также это выделения из половых путей, характер при разном воспалении различный, но всегда патологический.
  • Кроме того, это может быть зуд и жжение в области половых органов. В некоторых случаях подобный признаке воспаления настолько выражен, что нарушает образ жизни женщины и приводит к повышению нервной возбудимости.
  • Может возникать и нарушение общего состояния, оно выражается в проявлении интоксикации, связанной с воспалительным процессом, повышением температуры тела и в некоторых случаях изменением работы органов и систем.

Формы заболевания

Во первых, разделяю все воспаления женских половых органов по причине, способствующей ее формированию:

  • Бактериальная
  • Грибковая
  • Вирусная.

Также это стадии развития воспаления:

  • Острая
  • Подострая
  • Хроническая
  • Латентная.

Виды воспалительных заболеваний женских половых органов

Вульвит

Это воспаление наружного отдела вульвы. Встречается у представительниц женского пола, девочки наиболее подвержены данному воспалительному процессу.

При этом частота данного воспаления связана с тем, что вульва имеет доступное в анатомическое плане расположение для проникновения инфекционного фактора.

В настоящее время выделено несколько вариантов развития воспаления,среди них инфекционный вульвит неспецифической причины, а также специфическое воспаление и строфическое поражение, связанное с недостаточностью гормонального фона.

Симптомы вульвита:

  • Общее самочувствие, обычно не нарушается, температура тела не повышается и признаков интоксикации не отмечается.
  • Некоторые женщины даже не замечают каких-либо симптомов, а выявляется воспаление лишь при осмотре у специалиста.
  • А также это наличие покраснения наружных половых органов, присоединение зуда, жжения.
  • Выделения имеют патологический воспалительный характер, зависеть они будут от того, кем спровоцирован процесс. Количество их также зависит от развития и степени воспаления. В некоторых случаях может присоединяться выраженный дискомфорт, появляются позывы к мочеиспусканию, дизурия и рези.
  • Во время полового акта имеется сильное болевое раздражение, в последствии женщины видят появление кровянистых выделений, связанных с повреждением слизистой. Она становится во время воспаления вульвы отечной, рыхлой и уязвимой.

Бартолинит

Это воспалительное поражение наружного отдела половых путей — бартолиновых желёз. В норме они выполняют очень важные функции, направлены на выработку слизи в область влагалища, а также смазки для обеспечения полноценного акта.

Рассмотрим данное заболевание подробнее:

  1. Механизм заражения связан с анатомическими особенностями расположением железы. Это связано с тем, что выводной проток расположен в области преддверия влагалища, поэтому имеется широкий доступ поступления микроорганизмов.
  2. Могут быть возбудители из влагалищной среды или из окружающего пространства, из-за тесной анатомической связи с прямой кишкой.
  3. Кроме того, для того, чтобы возбудитель проявил свои патогенные свойства необходимо воздействовать провоцирующим факторам, способствующим снижению иммунитета, в основном местного. К ним относят бритьё чужими инструментами или старыми лезвиями, несоблюдение правил личной гигиены, ношение тесного белья, особенно из синтетических материалов.
  4. Воспаление достаточно редко встречающееся, преимущественно возникает в возрасте 25 — 35 лет, очень часто может сочетаться с другими воспалительными патологиями половых органов. Начинает первоначально, как правило, остро.

Женщина отмечает:

  1. Появление сильного болевого раздражения в области входа во влагалище.
  2. Она не может нормально работать, с трудом садиться и половой контакт невозможен.
  3. На половой губе можно пропальпировать образование, размеры могут быть различными, от 2-3 см до 10 см, консистенция на начальном этапе мягковатая.
  4. Кожа имеет повышенную температуру, по сравнению с другими участками.

Если воспаление не вылечить на данном этапе, то в последствии оно переходит в хроническое течение или развитие таких осложнений как кисты или абсцессы.

Когда заболевание переходит в абсцесс, то опухоль имеет плотную консистенцию, размеры в большинстве случаев большие, форма округлая или овальная, а в некоторых случаях появляется флуктуация. Общее состояние нарушается, поднимается температура, появляются признаки интоксикации, иногда она перетекает в лихорадку. Воспаление бартолиновой железы требует обязательного лечения.

Цервицит

Это воспаление шейки матки. Она является промежуточным участком между внутренними и наружными половыми органами. При этом идёт вовлечение в патологический процесс слизистой оболочки. Поскольку шейка матки имеет разделение на два основных участка— экзоцервикс и эндоцервикс.

На наружных отделах преимущественно расположен многослойный плоский эпителий, в то время как внутри ее выстилает цилиндрический. Именно воспаление цилиндрического эпителия наиболее опасно, так как повышается риск перехода его на матку.

Вызывать цервицит могут различные факторы, среди них бактерии, вирусы или грибы. Большое значение играет наличие провоцирующих факторов, способствующих развитию воспаления.

Для цервицита это:

  • Частая смена половых партнеров без использования презервативов.
  • Наличие инфекций передающихся половым путём, а также нарушение микробиоценоза влагалища.
  • Частые переохлаждения, воспаления во влагалище или матке, а также снижение иммунитета. Этому может способствовать вирус иммунодефицита человека.
  • Наличие вируса папилломы человека, именно тех типов, которые являются тропарями к шейке матки.

В большинстве случаев воспаление шейки матки протекает бессимптомно. Поэтому выявляется оно часто лишь при осмотре женщины специалистом.

Лишь в некоторых случаях это наличие выделений из половых путей. Во время влагалищного осмотра выявляется покраснение слизистой оболочки, наличие усиленного сосудистого рисунка, а также очаговых дефектов слизистой оболочки. Из наружного зева появляется отделяемое преимущественно патологического характера, от сливкообразного до гнойного.

Эрозия шейки матки

Это патологический процесс, возникающий на наружной части шейки матки. Характеризуется он Наличием дефекта слизистой оболочки.

Возникать данный процесс может у женщин в любом возрасте, но частота повышается у сексуально-активных женщин.

Средний возраст данной группы это 18 — 35 лет. Это связано с частой сменой половых партнеров.

Особую опасность данная патология вызывает при сочетании папилломавирусной инфекции с дефектом слизистой оболочки.

Наиболее опасными типами считают 16 и 18, они могут способствовать развитию онкологического процесса. В большинстве случаев эрозия шейки матки сочетается с воспалением в шейке и влагалище, может становиться следствием этого процесса.

Протекает она, как правило, бессимптомно. Женщина не будет чувствовать боли из-за того, что шейка матки лишена болевых рецепторов, а значит воспаление будет проявляться только морфологически. Может лишь проявляться появлением кровянистых или коричневых выделений, особенно после полового акта.

Выявляется она преимущественно при осмотре в зеркалах гинекологом. Можно увидеть дефекты на слизистой оболочке экзоцервикса шейки матки, в данном случае шейка не будет равномерно гладкой и розовой. На ней появляется гиперемия, кровоизлияния, дефекты слизистой оболочки, а так же признаки старого воспалительного процесса.

Эндометрит

Это воспалительный процесс, который характеризуется поражением слизистой оболочке полости матки.

Патологическое состояние затрагивает функциональные клетки, которые отторгаются при менструации.

Процесс может иметь различное течение, это либо острое или хроническое .

Острый процесс имеет яркую клинику:

  • Женщина отмечает выраженную болезненность, в области нижних отделов живота.
  • Половой акт становится резко болезненным. Боль имеет острый характер, в последствии она становится тянувшейся и ноющей. Она нарушает нормальную жизнь женщины, ухудшает работоспособность и переносимость физической нагрузки.
  • Может повышаться температура тела, она достигает фебрильных и субфебрильных цифр.
  • Из половых путей могут быть выделения патологического характера, на начальных этапах этотсерозные, в последствии это сукровичные и реже гнойные.

При хроническом течении процесса симптоматика, как правило, стёрта. Болевой синдром в данном случае имеет стертое течение, боль ноющая незначительно выраженная. Она усиливается при физической нагрузке, половом акте и т.д.

В осенне-весенний период может происходить обострение процесса. Температура при хроническом процессе обычно не поднимается, лишь в редких случаях бывает субфебрильной.

Может отмечаться также и латентная, при которой клиника бывает очень стертой, но она как правило самая коварная, так как идёт нарушение в органе, и очень часто развиваются осложнения, а лечения, как правило, не назначается.

Аднексит

Это распространённое воспаление яичников у женщины. Является очень опасной патологией, так как не вовремя вылеченный процесс приводит к развитию осложнений. Группу риска по воспалению придатков составляют женщины молодого возраста, это 20 — 30 лет.

Острый процесс начинает развиваться как правило быстро:

  • У женщины появляется болевой синдром, ярко выраженный на стороне поражения или если процесс двусторонний, то боль занимает обе паховых области.
  • Может нарушаться мочеиспускание, оно становится болезненным, кроме того, учащенным.
  • Ухудшается общее состояние, повышается температура тела, возрастает интоксикация.
  • Женщина испытывает боль во время полового акта.

Воспаление яичников может распространяться на близлежащие ткани, что в некоторых случаях осложняется сальпингоофоритом, пеливиоперитонитом, разлитым перитонитом.

При переходе острого процесса в хронический, болевой синдром становится менее выраженным. Беспокоить он начинает женщину при обострении воспаления или в осенне-весенний период. Данное течение воспаления может приводить к спаечному процессу в органах малого таза.

Может нарушаться менструальный цикл, он склонен к задержкам и отсутствию наступления овуляции. Латентное течение воспаления приводит к бесплодию.

Кандидоз

Это воспалительное заболевание органов половой системы. Может возникать на любых этапах наружных половых органов. Причиной данного воспаления является гриб рода Candida .

Это условно-патогенный возбудитель, который в норме находится на кожных покровах и слизистых оболочках и при нормальном состоянии иммунитета не возникает воспаления.

Характеристика кандидоза:

  1. Для развития патологического процесса необходимо воздействие провоцирующих факторов. Среди них тяжелые эндокринные и соматические заболевания, нарушение образа жизни, гигиены и питания, а также половой путь передачи.
  2. Характеризуется кандидозное воспаление появлением сильного зуда и жжения, способствующего раздражению слизистых оболочек и кожных покровов. На месте поражения появляется в различной степени выраженности отек, который так же сопровождается покраснением слизистой оболочки.
  3. Для женщины подобный симптом способствует нарушению общего состояния, появляется ухудшение самочувствия, изменяется качество сна, а также повышается нервозность и переносимость к стрессу. Мочеиспускание проявляется императивными позывами, резями и в некоторых случаях выраженной болью.
  4. Температура тела, как правило, остаётся нормальной. Обычно она повышается после присоединения бактериальной или вирусной инфекции.
  5. Основным проявлением кандидоза половых органов являются обильные творожистые выделения из половых путей. Обычно цвет их белый или слегка желтоватый. Консистенция густая, имеющая плотные вкрапления. Именно за счёт этого их называют творожистыми, а заболевание молочницей.

Инфекционные воспаления

Гонорея

Гонорея — это воспалительное поражение, относящееся к классу специфических. Вызвано оно специфическим микроорганизмом, относящимся к грамотрицательным группам.

Характеристика заболевания:

  1. Данный возбудитель относится к специфическим, поражает преимущественно слизистые оболочки мочеполового тракта. В результате идёт воспалительный процесс, который может затрагивать все отделы половой системы.
  2. Возбудитель является чувствительным, поэтому в окружающей среде быстро погибает.

Воспаление вызывается в большей степени среди лиц женского пола.

Симптомы:

  1. Проявляется гнойным воспалительным процессом. Женщина отмечает такие симптомы как зуд и жжение в области наружных половых органов.
  2. Выделения имеют гнойный характер, достаточно обильные с желто-зелёным оттенком и неприятным запахом.
  3. При переходе процесса на верхние отделы мочеполового тракта нарушается общее состояние, повышается температура тела до фебрильных цифр, реже она субфебрильная.
  4. Появляется боль в нижних отделах живота, она может стать интенсивной. При несвоевременном лечении процесса происходит переход гонококковой инфекции на другие участки, что ведёт к развитию перитонита или объемного образования.

Хламидиоз

Это одно из специфических воспалительных заболеваний мочеполового тракта. В настоящее время данная патология является очень распространённой. Это связано с тем, что возбудитель это хламидий — внутриклеточный микроорганизм, который является тропным к органам мочеполовой системы.

Он устойчив к факторам окружающей среды, легко передаётся при контакте, а также слабо восприимчив к лекарственным средствам. Именно поэтому это воспалительное заболевание у многих женщин приводит к развитию осложнений. Среди них самыми распространёнными являются бесплодие и спаечный процесс.

Наиболее часто выявляется хламидиоз у женщин в возрасте 25 — 40 лет. При этом данные характеристики связаны с тем, что женщины относятся к группе риска по воспалительным заболеваниям из-за высокой сексуальной активности, планирования беременности, а также частого посещения специалистов с возможным диагностическим исследованием.

Симптомы:

  1. Очень часто хламидиоз никак себя не проявляет или симптоматика слабо выражена. В большинстве случаев выявляется это воспаление лишь при случайном исследовании по поводу периодических тазовых болей или бесплодия.
  2. Иногда женщину беспокоит зуд и выделения из половых путей. Появляются выделения имеющие патологический характер, они становятся жидкими, почти прозрачными, сопровождающиеся иногда зудом. Отделение происходит обычно в утренние часы, спустя 20 — 30 минут после пробуждения.
  3. При длительном течении выявляется болевой синдром, имеющий слабо выраженное течение, усиливается при физической нагрузке или половом акте. В последствии приводит к таким осложнениям как внематочная беременность или бесплодие, связанное с хроническим воспалением в полости матки.

Герпес

Это вирусное поражение органов репродуктивной системы. Вызывается заболевание вирусом простого герпеса.

Существует несколько его разновидностей, каждый из которых вызывает поражение того или иного отдела в организме.

В данном случае идёт преимущественное поражение органов репродуктивной системы, в частности, наружных отделов.

При этом встречается герпес как у мужчин, так и женщин, но представительницы прекрасного пола более подвержены данной патологии.

Возрастные группы, которые имеют воспаление половых органов, вызванное герпесом также различны, но большая часть это 20 — 40 лет. Подобный коридор обусловлен тем, что именно в данном периоде человек может иметь наибольшее количество партнеров и сексуальная жизнь является очень разнообразной.

Симптомы:

  1. Характеризуется заболевание вовлечением в патологический процесс слизистых оболочек половых органов, а также кожных покровов.
  2. При этом отмечается появление пузырьков, которые наполнены жидким содержимым, имеющие слегка желтоватый цвет. Размеры данных образований различны, от нескольких миллиметров до сантиметров, это связано с тем, что они могут сливаться. При этом проявляется выраженная болезненность, постоянный зуд, а при нарушении целостности и жжение.
  3. В последствии элементы, лишенные защитной плёнки покрываются корками и к ним может присоединиться бактериальный процесс. Изменяется общее состояние, может повышаться температура тела и нарастать интоксикация.

Последствия воспалительных заболеваний

  1. Одним из самых распространённых осложнений является переход воспаления в хроническое течение.
  2. Кроме того, могут развиваться рецидивы процесса.
  3. При воспалении шейки матки может развиваться хронический процесс с дальнейшим формированием злокачественного процесса.
  4. Верхние половые органы склонны к развитию бесплодия у женщин репродуктивного возраста, а так же невынашивания и самопроизвольных выкидышей.
  5. У женщин на фоне воспалительных процессов может нарушаться менструальный цикл и менструация становится более болезненной и продолжительной.
  6. При массивном воспалении может возникать гнойный очаг, который требует оперативного лечения.
  7. При распространении воспаления на соседних органах есть риск угрозы жизни.

Лечение

Вульвит

Лечить воспаление вульвы рекомендуется преимущественно местными средствами. Выбор препаратов будет зависеть от этиологического фактора.

  1. У девочек, а также при неспецифическом поражении можно воспользоваться назначением подмываний. К ним следует отнести хорошие растворы с противовоспалительным эффектом, такими как Фурацилин, Хлоргексидин и отвар ромашки или календулы.
  2. При выраженном воспалении могут быть использованы антибактериальные или противовирусные, а также противогрибковые средства в виде кремов и гелей.

Цервицит

Данный вид воспалён я требует, как правило, назначения комплексного лечения.

  1. В развитии процесса требуется исключить вирусное поражение шейки матки. Применяются таблетированные средства и местные формы лекарственных препаратов.
  2. При точном уточнении причины воспаления средства подбираются с учетом чувствительности, а при неспецифическом процессе данное воспаление обычно устраняется при правильно подобранном лечении без проблем.
  3. Женщине не требуется госпитализация в стационар, а так же прерывания ра

woman-centre.com

10 самых распространенных женских болезней и их симптомы.

Женские болезни и их симптомы — об этом мы рассказываем подробно на нашем сайте. Ну а сейчас представим вашему вниманию небольшой обзор самых распространенных женских болезней.

В современном мире, в заботах о своей семье, женщины зачастую перестают уделять внимание своему женскому здоровью. Бессимптомное течение некоторых женских болезней и несвоевременное обращение к врачу может сыграть в дальнейшем роковую роль, и врачебная помощь может быть уже неэффективной. Поэтому, заботясь о своей семье, женщина не должна переставать думать о себе, проявляя такую же заботу к своему женскому здоровью. В медицине проблемами женской половой сферы занимаются врачи-гинекологи, которые рекомендуют женщинами регулярно проходить профилактический осмотр с целью раннего выявления и лечения того или иного заболевания.

Большинство женских болезней по мере своего прогрессирования могут иметь один из трех основных симптомов:

  • -расстройство менструальной функции (отсутствие менструаций, нерегулярные менструации, длительные менструальные кровотечения, патологические менструации, дисфункциональные маточные кровотечения и др.),
  • -патологические влагалищные выделения,
  • -боли внизу живота.

Каждый из этих признаков, а тем более их комбинация, говорит о необходимости посещения врача. Мы рассмотрим на основании этих симптомов самые часто встречающиеся болезни женской половой сферы.

1. Миома матки.

Миома представляет собой доброкачественную опухоль из мышечных волокон матки. Ее размер может составлять от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров, что может давать разные клинические проявления, но основной симптом, с которым обращаются к гинекологу-чрезмерно обильные и длительные менструации.

Основной причиной считается повышенный уровень женских половых гормонов (эстрогенов) и хламидиоз, встречается у каждой четвертой женщины на планете в возрасте от 16 до 45 лет. В зависимости от величины опухоли менструальноподобные кровотечения могут происходить 2 или несколько раз в месяц. Постоянная и значительная кровопотеря приводит к развитию анемии, которая проявляется бледностью кожных покровов и слизистых оболочке, повышенной утомляемостью и слабостью. Только очень большие или множественные миомы вызывают болевые ощущения.

2. Эрозия шейки матки (эндоцервикоз).

Является одним из наиболее часто встречаемых заболеваний среди женского населения. Практически 40% всех женщин сталкиваются с эрозией, из них 55% составляют женщины в возрасте до 25 лет. Эрозия шейки матки представляет собой дефект слизистой оболочки наружной части шейки матки, пусковым моментом которой чаще всего является инфекционный воспалительный процесс.

Все это приводит к тому, что изменяется структура слизистой оболочки шейки матки, многослойный эпителий ее в месте повреждения исчезает, а поверхность слизистой оголяется. В итоге образуется истинная эрозия шейки матки.

Обычно через 1-3 недели истинная эрозия заживает или переходит в псевдоэрозию шейки матки, когда многослойный эпителий эрозии замещается цилиндрическим эпителием из цервикального канала шейки матки.

Обычно эрозия протекает бессимптомно и ее обнаруживают при гинекологическом осмотре, очень редко может проявляться кровянистыми выделениями после полового акта. При отсутствии лечения эрозия может перейти в онкологический процесс.

3. Воспаление придатков — яичников и маточных труб (оофорит, сальпингит и сальпингоофорит, или аднексит).

Воспаление придатков матки — яичников и маточных труб — одна из болезней, которой часто пугают матери своих дочерей, предпочитающих модную одежду в холодную погоду.

Это самое часто встречаемое воспалительное заболевание женских половых органов, которое не всегда безвредно проходит.

По статистике около 60% женщин обращается к врачу по поводу воспалительных заболеваний придатков матки. Основными причинами развития воспалительного процесса являются бактерии, особенно гонококк и стрептококк.

При несвоевременном обращении к врачу и отсутствии лечения воспаление придатков грозит осложнениями: примерно каждая пятая женщина по этой причине страдает бесплодием, в 5-10 раз повышен риск развития внематочной беременности, в 5-6% случаев развиваются гнойные осложнения, требующие оперативного лечения.

Заболевание может протекать бессимптомно или они могут быть настолько неявными, что женщина на них не обращает внимания. Но чаще всего основные симптомы воспаления придатков — боль внизу живота, справа или слева в зависимости от локализации воспалительного процесса, нередко отдающая в область заднего прохода или крестец.

Боль может быть приходящей или постоянной, которая исчезает после приема аналгетиков. Но подвох состоит в том, что лекарства только обезболивают, но не устраняют причину заболевания, что чревато переходом воспалительного процесса в хроническую стадию в дальнейшем с развитием осложнений. Также в остром процессе может отмечаться повышение температуры тела до 39С, тошнота и рвота, боли при мочеиспускании.

4. Вагинальный кандидоз, или молочница.

Вагинальный кандидоз, в народе именуемый молочницей, одно из частых заболеваний у женщин, доставляющее им массу неприятных ощущений. Причиной развития болезни являются грибы рода Candida, которые попадают в человеческий организм еще при рождении при прохождении через родовые пути и остаются с нами на всю жизнь, проявляя свою агрессивность лишь при снижении иммунитета. С молочницей хотя бы один или несколько раз в жизни сталкивались многие женщины-около 75%.

Главные признаки вагинального кандидоза — зуд в области влагалища, творожистые выделения и неприятный кислый запах. Кроме того, женщин может беспокоить жжение и боль после полового акта, из-за чего они предпочитают избегать сексуальных отношений.

Молочница может продолжаться долго, с периодами обострений и ремиссий, поэтому нельзя откладывать поход к врачу. Укрепление иммунитета и назначенное врачом лечение помогут быстро справиться со столь неприятным заболеванием.

5. Мультифолликулярные яичники, или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Этот диагноз ставится, пожалуй, каждой четвертой женщине при посещении гинеколога. По статистике, этим заболеванием страдают от 2,5 до 8% женщин преимущественно в возрасте 25-30 лет. Синдром поликистозных яичников представляет собой заболевание, при котором нарушается процесс созревания фолликулов, овуляция не происходит, а яйцеклетки, которые остаются в них, превращаются в многочисленные кисты.

Часто болезнь развивается спонтанно, но все же основной причиной принято считать наследственный фактор, при котором происходит повышенная выработка андрогенов (мужских половых гормонов) при снижении образования прогестерона. Предрасполагающим фактором является избыточный вес, поэтому самым эффективным способом профилактики является нормализация массы тела.

Основной и единственный симптом этой женской болезни — нерегулярный менструальный цикл. Между менструациями может пройти несколько месяцев. В последнее время на Западе отмечается тенденция на то, что это состояние врачи расценивают ка вариант нормы и не спешат женщине восстанавливать менструальный цикл. Последние исследования пришли к выводу, что СПКЯ не является однозначной причиной бесплодия, как это считалось раньше.

6. Эндометриоз.

Важно знать, что не только синдром поликистозных яичников является иногда причиной нарушения менструального цикла. Данный симптом может быть признаком и другого женского заболевания, например, эндометриоза.

Полость матки выстлана из особенных слизистых клеток, составляющих внутренний слой — эндометрий. Особенность клеток эндометрия состоит в том, что они реагируют на циклические изменения гормонального фона. В частности, если эндометрий растет, появляются утолщения, обильно разрастаются кровеносные сосуды — то таким образом матка готовится к оплодотворению. Если такового не произошло, то большая часть эндометрия отслаивается в определенные дни цикла, и происходит менструальное кровотечение.

Однако иногда по неизвестной причине эндометрий появляется не только в матке, но и за ее пределами, что в медицине называют эндометриозом. В этих клетках происходят такие же изменения, что и в клетках полости матки, однако клинические проявления этого процесса могут быть разные, вплоть до нарушения функции того или иного органа. В основном эндометриоз встречается у женщин репродуктивного возраста в пределах 25-30 лет, в постменопаузе он практически не встречается.

Причины эндометриоза до сих пор до конца не известны, принято думать о генетических мутациях, изменениях на уровне клеточных ферментов и рецепторов к гормонам. Факторами риска являются хирургические манипуляции на половых органах женщины. Эндометриоз может быть генитальным, в пределах половых органов, и экстрагенитальный — в других областях организма.

Генитальный эндометриоз характеризуется разрастанием клеток эндометрия на яичниках, снаружи матки, в области шейки матки или цервикального канала. Типичным симптомом являются кровянистые выделения, появляющиеся за несколько дней до менструации, которые могут продолжаться еще некоторое время спустя после прекращения менструации. Вторым по частоте симптомом является боль в области малого таза, которая может быть постоянной, усиливаться перед менструацией, после похода в туалет, полового акта, а иногда и без видимых на то причин.

vashmedsovetnik.com

Какими бывают признаки воспаления по-женски?

Женский организм – уникальный механизм. Если в нем случаются неполадки или нарушения в работе, женщина теряет всякий интерес к жизни. Одна из важных функций – репродуктивная система. Если на фоне простуд развивается воспалительный процесс по-женски, то для представительницы слабого пола начинаются трудные дни.

Для устранения заболевания рекомендуется сразу обратиться за консультацией к доктору. Терпеть острый этап формирования болезни не стоит, он со временем переходит в хронический процесс, который намного сложнее устранить из половых органов полностью. Рассмотрим признаки воспаления по-женски и методы их лечения.

Причины воспаления

Причины воспаления

Воспалительные заболевания в женской репродуктивной системе отвечают сами за себя – это болезни, появляющиеся в половых органах.

В последние годы рост данного типа недугов повысился в разы, чем у людей, которые жили в середине XIX века. Это обусловлено не только экологической ситуацией, но и стремлением больше оголить женское тело и не только в летние знойные дни.

Основными причинами, которые воздействуют на появление проблемы в женском организме, являются:

  • Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) – передача патогенных бактерий, таких как хламидии, гонококки и другие микроорганизмы происходит посредством соприкосновения гениталий больного партнера со здоровым
  • Неправильная или ненадлежащая гигиена – возникновение проблемы в женском организме может обусловлено несоблюдением основных правил гигиены партнером
  • Возникновение механических повреждений или трещин в анальном отверстии, через которые может присоединиться инфекционное заболевание. В таком случае инициаторами воспаления могут стать необработанный наконечник при процедуре спринцевания, неправильном или неумелом установлении методов контрацепции
  • Спровоцировано медицинским путем при ненадлежащей установке внутриматочной спирали, а также в результате осуществления медицинских процедур или операций не обработанными инструментами или руками
  • Во время протекания естественного родоразрешения – в этот момент при открытии кровотечения или повреждений механическим путем промежности есть вероятность приобрести воспаление женских органов
  • Переохлаждение органов малого таза, в результате чего понижается защитная функция дамы, провоцируя воспаление
  • Развитие заболеваний репродуктивной системы из-за сниженного иммунитета при болезнях эндокринной системы

Чтобы предупредить возможность развития причин, которые способствуют формирования воспалительного процесса в половых органах женщины, рекомендуется соблюдать правила личной гигиены и спрашивать партнера о его соблюдении чистоты в половых органах. Необходимо воздерживаться от случайных связей и частой смены половых партнеров.

Факторы

признаки воспаления по-женски

Появление внутри половых органов женщины бактерии инфекционного характера обусловлено несколькими факторами: посредством механического вмешательства, термического, химического и заражения инфекцией.

Люди последнего поколения чаще всего не осознавая причин и не разбираясь в последствиях, начинают принимать антибиотики. Антибактериальные препараты быстро притупляют воспалительный процесс, но полностью устранить причину и очаг не в состоянии.

Благодаря непродуманному приему лекарств и не определенному посредством анализов и осмотра пациентки заболевания, процесс формирования болезни благоприятно из острого этапа перетекает в хронический.

Для развития воспаления в половых органах большую роль играют такие факторы как частые аборты, выскабливания из полости матки. При таких процедурах в полость матки попадают патогенные бактерии из влагалища или посредством восходящего пути от наружных половых органов.

Заболевание постепенно транспортируется в маточные трубы, где благополучно оседают и развиваются.

При восходящем пути проникновения инфекции, проблема проявляется во время ежемесячных менструаций, а также после рождения ребенка или хирургической операции на органах малого таза и брюшной полости

Кроме этого, распространение воспалительного процесса на репродуктивную систему женщины оказывают существенное влияние следующие процессы:

  • Хронические заболевания, присутствующие в организме девушки
  • Эндокринные болезни
  • Изменения в процессах обмена веществ
  • Несбалансированное, нерациональное питание пациентки
  • Общее переохлаждение
  • Эмоциональные перегрузки, постоянное пребывание в стрессовых ситуациях

Выявляются различные факторы, стимулирующие возникновение не только воспалительного процесса, но и причин, которые приводят к усилению протекания заболеваний. Для предотвращения выявленных ситуаций необходимо вести здоровый образ жизни, пролечить все хронические заболевания и сменить место работы, чтобы постоянно не подвергаться влиянию негативных факторов из внешней среды.

Виды воспалительных болезней

Виды воспалительных болезней

В зависимости от того, в какой области малого таза выявляется воспаление, определяется вид заболевания. По длительности протекания выделяют следующие типы воспалений:

  • Острого протекания – длятся в среднем 3-и недели
  • Подострого – протекают не больше 1,5 месяца
  • Хронического характера – длительность воспалительного процесса превышает 2-а месяца

Развиваться болезнь может как на внутренних половых органах, так и на наружных гениталиях. Выделяют следующие заболевания, которые формируются в половых органах представительницы слабого пола:

  • Вульвит – образуется при недостаточной гигиены промежности или в результате приобретения травмы
  • Фурункулез вульвы
  • Вагинит – обнаруживается у женщин, пожилого возраста. Это обусловлено наличием эндокринных заболеваний, неправильным питанием или дисбалансом на гормональном фоне
  • Кольпит – наиболее частая проблемы среди пациенток детородного возраста. Проблема формируется благодаря снижению защитной функции влагалища, понижением его способности к самоочищению. Такие патологии дают возможность для быстрого проникновения патогенных бактерий внутрь
  • Цервицит – выступает следствием воспалительного процесса на слизистой оболочке влагалища, который провоцируется микротрещинами. Патологический процесс приводит к возникновению эрозии шейки матки. В результате на пораженном месте образуется поверхность с щелочной реакцией. Такой процесс стимулирует развитие патогенных бактерий
  • Эндометрит – В виде самостоятельной проблемы часто возникает после рождения ребенка, а также при установлении внутриматочных спиралей и любых хирургических манипуляций. В ряде случаев проблема может образоваться при интимной близости во время ежемесячных крововыделений
  • Молочница или кандидоз – воспаление формируется в зоне вульвы или шейки матки. Возбудителями болезни выступают грибковые бактерии.

Выявленные заболевания женских органов встречаются наиболее часто. Существуют и другие болезни, которые диагностируются специфическим путем.

Отдельно следует отделить проблему, которая провоцируются посредством передачи во время интимной близости от сексуального партнера. Они представлены гонорея, генитальный герпес, хламидиоз.

Каждое из заболеваний имеет свои специфические симптомы протекания. Чтобы точно определить воспаление половых путей женщины требуется проконсультироваться с врачом. Дискомфорт при любом из развивающихся недугов появляется спонтанно и быстро перетекает в острый процесс.

Симптомы

В большинстве случаев заболевания, спровоцированные инфекцией или другими патогенными микроорганизмами внутри женского организма, имеют определенный ряд признаков. Выделяют наиболее часто встречающиеся симптомы:

  • Бели – в обычной жизни из гениталий половых органов женщины ежедневно выделяются небольшие сгустки слизи. Но при воспалении сгустки приобретают желтоватый, и даже зеленоватый тон. Это свидетельствует о неполадках во внутренних органах. Обычно бели выделяются с примесями гноя и с резким неприятным ароматом.
  • Если выявляется едкий запах тухлой рыбы, то это сигнализирует о развитие трихомонад и гарднереллы. Выделения имеют творожистую консистенцию кислого аромата – развитие кандидоза. Резкий аромат – дисбактериоз влагалища.
  • Если бели резко увеличиваются в объеме, то такой показатель говорит о длительном пребывании женщины в стрессовом состоянии. Такое проявление недомогания прекращается с нормализацией нервной системы. Обычно пациентка сама выявляет изменения в структуре и запахе выделений. Если имеются изменения, то необходим прием у гинеколога
  • Болезненные ощущения – частым симптомом развития заболевания. Любое проявление недомогания, будь то тупая, ноющая, режущая или острая боль – признак развития воспаления
  • Боль присутствует в организме женщины постоянно – при занятиях повседневной работой или усиливаются при стрессе, поднятии тяжестей, занятиях спортом или интимной близости. В результате постоянный дискомфорт приводит к развитию депрессивного состояния
  • Жжение и зуд – присутствуют только, если развивается болезнь репродуктивной системы. Обычно симптомы возникают из-за инфекционного заражения. Иногда может развиться из-за несоблюдения правил гигиены или неудобного нижнего белья. Иногда подобный результат стимулируется за счет применения некоторых медикаментов, но после их устранения полностью исчезает. В некоторых ситуациях жжение и зуд могут сопровождать протекание в организме таких болезней как гепатит, диабет, изменении на гормональном фоне, при климаксе

Дополнительно могут в ряде ситуаций возникнуть и симптомы подобного рода:

  • Болезненные выделения во время протекания менструаций
  • Присутствие кровяных выделений при отсутствии месячных
  • Менструальные выделения чрезмерно обильного типа или, наоборот, скудные
  • Изменения в менструальном цикле
  • Болезненность и дискомфорт во время интимной близости

Также может развиться повышение температуры, слабость во всем теле, присутствует чувство разбитости. При выявлении любых признаков заболевания по-женски, следует срочно обратиться за консультацией, диагностикой и выявлением заболевания к доктору.

Диагностика

Для выявления определенного заболевания требуется пройти осмотр на гинекологическом кресле у гинеколога. Только женский врач имеет возможность заниматься терапией болезней.

Благодаря осмотру на кресле, доктор получает возможность визуально и с помощью пальпации определить процесс протекания воспаления. При виде выделения врач делает предположение на диагноз. Для подтверждения заболевания дополнительно рекомендуется пройти ряд анализов:

  • Общий анализ мочи и крови
  • Гинекологический мазок
  • Анализ лимфы на выявление антител к присутствующим инфекциям
  • Анализ крови на женские гормоны
  • Тест на беременность

Только после получения анализов на руки, врач может подтвердить или опровергнуть имеющийся диагноз. После выявления результатов назначается результативное лечение.

Лечение

Лечение

Для устранения заболеваний рекомендуется применять комплексный подход в терапии. Для этого назначаются не только лекарственные средства, но и рекомендуется воздействие лекарственными травами. Выделяют следующие медикаменты для лечения заболевания:

  • Этиотропное лечение, направленное на блокирование развития численности патогенных микроорганизмов и бактерий. Процедура осуществляется посредством приема антибактериальных препаратов, а также сульфаниламидных медикаментов
  • Применение иммуностимуляторов, направленных на повышение защитных сил организма пациентки
  • Увеличение устойчивости организма к инфекциям и вирусам. Производится благодаря приему лекарств, относящихся к группировке биостимуляторов
  • Проведение физиотерапевтических способов лечения – грязе- и бальнеолечение, электрофорез, ультразвук, фонофорез, лечебный массаж, лазеротерапия

При тяжелых процессах протекания болезней внутренних органов малого таза дополнительно могут назначаться отдельные группы медикаментов, такие как ферментные лекарства (Трасилол, Лизоцим), дезинтоксикационные и десенсибилизирующие (глюкокортикостероиды и антигистаминные средства), витамины и обезболивающие таблетки.

Терапия любого воспаления начинается с рекомендации антибиотиков, обладающих широким спектром воздействия. Для лечения подходят макролиды, цефалоспорины, пенициилины, полимиксины.

Для точного определения необходимого медикамента необходима консультация врача. Только доктор может правильно составить схему терапевтического воздействия, которое быстро устранит не только симптомы, но и причину воспалительного процесса.

Видео о симптомах и лечении воспаления придатков.

Последствия

При отсутствии любого лечения воспаление прогрессирует или перетекает в хронический процесс. С течение времени изменения, происходящие во внутренних органах, становятся достаточно тяжелыми и не имеют возможности восстановиться в нормальное состояние.

Наиболее частыми последствиями, возникающими после воспалений по-женски, выступают:

  • Внематочная беременность – образование спаек на маточных трубах не дает пройти оплодотворенной яйцеклетки в матку. Благодаря этому происходит развитие плода внутри трубы
  • Бесплодие – возникшие рубцы на матке, а также хроническое воспаление приводят к невозможности оплодотворения яйцеклетки
  • Дисменорея или аменорея – нарушения в протекании ежемесячных менструаций или полное их прекращение
  • Нарушения на гормональном фоне
  • Невозможность выносить беременность
  • Замершая беременность – замирание плода образуется из-за поражения плода болезнетворными бактериями. Они могут, как повредить эмбрион, так и полностью остановить его развитие
  • Патологии развивающегося плода – некоторые патогенные бактерии, такие как хламидии, имеют возможность попадать в орагнизм плода, приводя к нарушениям развития и рождения ребенка с патологиями

Последствия и осложнения, которые возникают из-за постоянного присутствия внутри гениталий и внутренних органов заболевания, проще предупредить, чем вылечить. В ряде случаев сформированные патологии больше никогда не позволяют женщине полноценно выполнять репродуктивную функцию и иметь ребенка.

Профилактика

Чтобы предотвратить развития воспалительных процессов по-женски необходимо придерживаться простых правил:

  • Рекомендуется не носить плотного, сильно облегающего нижнего белья синтетического покроя
  • Длительное пребывание в мокром купальнике стимулирует переохлаждение и проникновение в половые органы инфекции
  • После осуществления водных процедур, промежность следует тщательно промачивать чистым полотенцем, предназначенным только для гигиены половых органов
  • Все туалетные принадлежности должны быть индивидуальными
  • Внимательно выбирать предметы для интимной гигиены – они не всегда подходят под микрофлору влагалища (тампоны, интимные гели)
  • При обнаружении дискомфорта следует проконсультироваться у врача не только женщине, но и ее партнеру. Если выявлена инфекция, то ее следует пролечить у обоих
  • Не рекомендуется часто менять половых партнеров, придерживаться интимной связи только с одним

Профилактика

Главное, ежедневно выполнять простые правила гигиены. При этом подмывание промежности осуществляется только по направлению к анальному отверстию, а не от него.

При выявлении любых признаков недомогания следует обратиться к врачу. Самостоятельно назначать лекарства, а тем более антибиотики запрещено.

Таким образом, воспалительные процессы, возникающие внутри половых органов женщины, провоцируют дискомфорт и болезненные симптомы.

Пациентка теряет интерес к жизни, полностью концентрируется на проблеме, приобретается депрессия. Для лечения стоит выявить признаки болезни и сдать лабораторные анализы. После выявления точного диагноза врач назначает необходимую схему терапии.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

doctoram.net

Гинекологические заболевания у женщин: виды, симптомы, лечение, диагностика

Женское здоровье — деликатная тема: даже легкий недуг способен лишить покоя представительницу прекрасного пола. Женщины редко говорят о гинекологических заболеваниях даже с близкими людьми и, к сожалению, при появлении тех или иных тревожных симптомов нередко избегают посещения врача: мешают чувство неловкости и страх услышать тревожный диагноз. Между тем, вопреки стереотипам, распространенные болезни половой сферы на настоящем этапе развития медицины прекрасно лечатся, не осложняя дальнейшую жизнь пациентки.


Виды гинекологических заболеваний

По данным статистических исследований, до 60% женщин репродуктивного возраста страдают гинекологическими болезнями, однако эксперты предполагают, что в действительности этот процент значительно выше. К распространенным заболеваниям данной группы относятся воспалительные процессы матки и придатков, нарушение менструального цикла и эндометриоз. Нередки среди посетительниц гинекологических кабинетов и инфекции половых путей, причем в ряде случаев речь идет о запущенных вялотекущих болезнях, приобретенных много лет назад.

Причина столь пугающей ситуации — вовсе не половая распущенность. Врачи сетуют на повсеместное ухудшение здоровья населения в целом, а образ жизни активной современной женщины — с бесконечными стрессами, переработками, а зачастую и неадекватными физическими нагрузками лишь усугубляет эту ситуацию.

Это интересно
Все большую популярность в обществе завоевывают услуги нянь, приставленных к ребенку с первых дней его жизни, а также мужской декретный отпуск. Женщины, находящиеся на пике карьеры, стремятся вернуться к рабочим обязанностям буквально через несколько недель после родов. По мнению экспертов, такая тенденция предрасполагает к гинекологическим заболеваниям у молодых мам: при этом недуг может проявиться спустя многие месяцы и даже годы.

Заболевания женской половой сферы можно разделить на следующие группы:

Инфекционные

Причиной неприятных симптомов и нарушения репродуктивной функции у женщин становятся инфекции, передаваемые половым путем: хламидиоз, трихомониаз, гонорея, кандидоз и другие. Как правило, они протекают в скрытой форме, поэтому так важно регулярно посещать гинеколога, сдавая мазок на микроскопическое исследование.

Эндокринные

Нарушение работы желез внутренней секреции — гипофиза, надпочечников, яичников и других — способны сказаться на способности женщины к зачатию, качестве ее сексуальной жизни и даже на внешнем облике. Такие заболевания могут быть как врожденными (например, наследственный андрогенитальный синдром), так и приобретенными (синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия). В последнее время к этой группе все чаще относят ожирение, которое само по себе может привести к нарушению менструального цикла и бесплодию.

Опухолевые новообразования

Доброкачественные и злокачественные опухоли диагностируются у женщин как молодого, так и преклонного возраста. К этой же группе относят видоизменения шейки матки: в том числе и ее эктопию. Сама по себе опухоль — даже злокачественная — еще не приговор, но важно не упустить ее выявление на максимально ранней стадии. Это — еще один аргумент в пользу регулярного профилактического осмотра у гинеколога, особенно для пациенток с отягощенной наследственностью по раку яичников, тела и шейки матки.

Симптомы гинекологических заболеваний

Обычно непорядок в половой сфере можно заподозрить по одному из следующих симптомов:

  • Нарушение менструального цикла проявляется отсутствием месячных, изменением характера и продолжительности кровотечений, необычайно большой кровопотерей (когда женщина вынуждена чаще менять прокладки или тампоны, используя гигиенические средства с повышенным объемом впитывания) и «прорывными» кровотечениями в середине цикла. Подобные проявления характерны для многих гинекологических заболеваний эндокринной и опухолевой природы
  • Боль. Острая боль — вероятный признак угрожающего жизни состояния: например, апоплексии (разрыва) яичника, которая требует неотложной госпитализации. Ноющая боль, как правило, беспокоит женщину во время месячных или перед ними, в иных случаях — в ходе полового акта. Такой симптом часто сопровождает воспалительные процессы во влагалище, матке и придатках.

Важно знать
Помните: никакую боль кроме небольшого дискомфорта в первые дни менструального цикла нельзя считать нормальным явлением. Обязательно обратитесь к врачу, если подобный симптом вынуждает вас принимать обезболивающие таблетки.

  • Патологические : бурые, молочно-белые, желтоватые, пенистые, гнойные, с неприятным или необычным запахом выделения из влагалища — всегда являются поводом для беспокойства. Если вы заметили на нижнем белье странные по характеру выделения, а также в случае полного отсутствия любого отделяемого, кроме менструальной крови, в течение цикла (синдром сухого влагалища) — запишитесь на консультацию к гинекологу.
  • Зуд отмечается при различных патологиях женской половой сферы. В сочетании с обильными белыми выделениями этот симптом возникает при молочнице (кандидозе влагалища).

Лечение гинекологических заболеваний

Как уже было сказано, современная гинекология предоставляет обширные возможности по лечению заболеваний мочеполовой системы, в том числе и тяжелых патологий, влияющих на общее состояние больной.

Базовым элементом любой терапии является назначение медикаментов, однако в дополнение к ним пациентке могут предложить пройти физиотерапевтическое лечение или — сделать операцию.

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты в гинекологии назначаются в виде таблеток и капсул, суппозиториев, инъекций, мазей и других лекарственных форм. В зависимости от характера проблемы врач пропишет пациентке следующие группы лекарств:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — ибупрофен, диклофенак, индаметацин и другие — назначаются для снятия воспалительных явлений при инфекциях мочеполовой сферы, а также в качестве обезболивающих препаратов при болезненных менструациях.
  • Антибиотики, антисептики, противогрибковые и противовирусные препараты помогают в лечении инфекционных гинекологических заболеваний, а также их последствий. К примеру, в комплексной терапии остроконечных кондилом всегда назначаются противовирусные средства, уничтожающие возбудитель болезни — вирус папилломы человека (ВПЧ).
  • Гормональные препараты служат как для лечения эндокринных расстройств в гинекологии, так и в качестве мощных противовоспалительных средств (стероидные гормоны), которые препятствуют образованию спаек в брюшной полости при диагностических и хирургических манипуляциях. Кроме того, комбинированные оральные контрацептивы на основе синтетических гормонов подбираются для предотвращения нежелательной беременности, а ряд лекарственных средств гормонального ряда используется в лечении бесплодия.
  • Витаминные препараты часто назначают женщинам как вспомогательное средство, способствующее восстановлению организма при различных гинекологических заболеваниях. Также врач может выписать пациентке лекарства, нормализующие уровень железа в организме — это может потребоваться после хронической кровопотери (например, при обильных продолжительных месячных).
Физиотерапия при гинекологических заболеваниях

Применение аппаратной физиотерапии занимает важное место в арсенале каждой авторитетной гинекологической клиники. В некоторых случаях эти методы позволяют избежать хирургического лечения некоторых заболеваний половых органов у женщин.

  • Криодеструкция — воздействие на ткани низкой температурой (замораживание патологического очага жидким азотом). Такой подход доказал эффективность при эктопии и кистах шейки матки, кондиломах, хроническом цервиците и других заболеваниях.
  • Химическая деструкция обладает сходным эффектом при лечении эктопии (эрозии) шейки матки, ее кистах и полипах цервикального канала. Однако использование особых химических субстанций (таких как «Солковагин»), в отличие от криодеструкции, в большей степени показано нерожавшим пациенткам.
  • Радиоволновая терапия считается щадящей альтернативой хирургического вмешательства: воздействие радиоволн разогревает ткани, разрушая патологические участки без риска кровотечений и воспалительных явлений. Этот метод также подходит для лечения эрозий у женщин, планирующих беременность.
  • Лазеротерапия является многообещающей методикой, которая доказала результативность при разных гинекологических заболеваниях. Так, курсы воздействия лазера используются в интимной пластике, когда требуется вернуть упругость стенкам влагалища после родов.
Хирургическое лечение

Бояться хирургического вмешательства при гинекологических заболеваниях не стоит: большинство манипуляций на половых органах проводится лапароскопически — через проколы в передней брюшной стенке и стенке влагалища. Такой подход не требует длительного восстановительного периода и не оставляет грубых эстетических дефектов на теле пациентки.

Профилактика гинекологических заболеваний

Предотвращение заболеваний мочеполовой сферы — всегда эффективнее любых лечебных мероприятий. Поэтому врачи рекомендуют женщинам со всей серьезностью подходить к профилактике гинекологической патологии. Советы просты — непременно использовать барьерный метод контрацепции (это убережет и от инфекций, и от нежелательной беременности, и от последующего аборта), одеваться по погоде, беречься от стрессов и аккуратно подходить к диетам, разработанным для похудения.

Важно знать
Наилучшей профилактикой вируса папилломы человека на сегодняшний день является прививка: ее рекомендуется ставить всем женщинам до 25-ти лет, имеющим отрицательные результаты анализа на ВПЧ. По новым данным, вакцинация позволяет предотвратить рак шейки матки у неинфицированных женщин до 45-ти лет.


www.kp.ru

Симптомы и лечение воспалений по-женски в домашних условиях

Воспаление по-женски – собирательный медицинский термин, который объединяет несколько гинекологических заболеваний. Патологии могут затрагивать разные отделы репродуктивной системы: влагалище, вульву, матку и маточные трубы, яичники и придатки. Воспаления особо опасны для женщин детородного возраста. Для их устранения показана комплексная помощь: фитотерапия, аптечные препараты, процедуры, которые можно выполнять в домашних условиях.

Характерные симптомы

Клиническая картина может отличаться в зависимости от патологии. Общие симптомы воспалений по-женски – это боль внизу живота разного характера (ноющая, стреляющая), изменение консистенции, цвета и запаха выделений, ощущение сильного зуда и жжения. Заподозрить воспалительный процесс можно и по сбоям менструального цикла.

Острая выраженность симптомов повышает нервную возбудимость женщины, она становится раздражительной. При тяжелых воспалительных процессах возможно нарушение общего состояния: появляются признаки интоксикации, температура тела.

женские воспаления

Обзор конкретных воспалений и типичных симптомов:

НазваниеКакая часть репродуктивной системы поражается?Признаки
ЭндометритСлизистая маточная оболочка
Простуда яичниковЯичники
  • Болезненное мочеиспускание.
  • Слизь и гной из влагалища.
  • Дискомфорт во время секса.
  • Боль и температура выше 39.
ВульвитНаружный отдел вульвыНа половых губах может появиться покраснение, женщина ощущает зуд. Характер выделений зависит от причины. По мере прогрессирования вульва отекает, становится болезненной.
ЦервицитШейка маткиБессимптомное протекание. Редко появляются нетипичные выделения.

Причины и последствия

Возбудителем воспалительного процесса могут быть разные микроорганизмы: это стрепто-, стафилло- и гонококки, грибки, вирусы. Микробы попадают в половые органы несколькими путями.

  1. Незащищенный половой акт.
  2. Загрязненные водоемы.
  3. Осмотры с нарушением правил асептики.
  4. В половых органах долго находятся инородные тела (колпачки, спирали).
  5. Наружные половые органы сильно натирает грубая или тесная одежда.
  6. Нарушение целостности вульвы из-за травм или ожогов.
  7. Последствие абортов, выскабливаний или послеродовое инфицирование.

Усугубить проблему и спровоцировать более острое протекание могут неблагоприятные факторы. Это перегрев или переохлаждение организма, частая смена половых партнеров, плохие условия быта, некачественная личная гигиена, неправильное питание.

Осложнения женских воспалений в основном отражаются на качестве репродуктивной функции. В списке самых опасных следующие.

  • Бесплодие. Хроническое воспаление нарушает выход и прикрепление яйцеклеток.
  • Серьезные нарушения протекания месячных. Их полное отсутствие (аменорея).
  • Угроза выкидыша из-за деформирования слизистой оболочки матки, спаек и рубцов.
  • Замершая беременность. Патологии при развитии плода, так как возбудители воспалений проникают к нему через плаценту.

Народные средства

В гинекологии народные рецепты – рекомендуемая составляющая комплексного лечения. Травяные сборы, настои и отвары помогут добиться скорейшего терапевтического эффекта при разных женских воспалениях. Они безопасны и разрешены для домашнего использования. Но подобрать конкретные способы лучше совместно с гинекологом.
Популярные отвары при воспалении:

ИнгредиентыПроцесс приготовления
  • Крапива.
  • Дубовая кора.
  • Спорыш.
  • Трава золототысячника.
  1. Брать в равных пропорциях. Должно получиться 200 г сырья.
  2. Залить 1 л воды и держать на медленном огне 40 минут.
  3. Дополнительно настаивать 4-5 часов.
  4. Пить по 100 мл до приема пищи.
Цветки калины1 ст.л. на 100 мл кипятка, прокипятить 7 минут. Пить по 3 ст.л. 3 раза в день.
  • Кора березы.
  • Кора ольхи.
Прокипятить 5-7 минут, остудить и пить как чай.
  • Листья шалфея (1 часть).
  • Дубовая кора (1 часть).
  • Ромашка лекарственная (2 части).
  • Мальва, цветки (1 часть).
Взять 2 ст.л. полученного сбора. Добавить 1 л. холодной воды, поставить на огонь и кипятить 10 минут. Настаивать 60 минут, процедить и использовать для спринцеваний или вагинальных тампонов.

Настойки при воспалении

Отличие таких рецептов в том, что компоненты не нужно кипятить. Ингредиенты заливают горячей водой и дожидаются остывания. Лечебное средство готово к использованию.

Снять воспаление помогут следующие опробованные и эффективные рецепты:

  1. Настой боровой матки («женской» травы). 1 ст.л. залить крутым кипятком и выдерживать 1-2 часа. Пить до еды по 100 мл. Для каждого раза готовить свежий напиток.
  2. Донник лекарственный. Для приема внутрь: 2 ч.л. травы залить 2 стаканами кипятка. Полученный напиток разделить на 3 приема. Пить за 20-30 минут до приема пищи. Для спринцеваний и тампонов 2 ст.л. травы залить 100 мл кипятка. Донник – ядовитое растение. Превышать допустимую дозировку запрещено.
  3. Высушенная полевая ярутка. 2 ст.л. залить 1 стаканом кипятка, плотно накрыть крышкой, выдерживать 4 часа. Пить по 1 ч.л. 4-5 раз в сутки. Трава действует абортивно, рецепт запрещен беременным.
  4. Корень алтея, душица, дубовая кора. Пропорции 1:4:6. В смесь добавить 200 мл кипятка, дождаться остывания. Пить в день по 3 ст.л.
  5. Мелисса лимонная, липа, аптечная ромашка, зверобой. Взять в равном объеме. Залить кипятком, процедить и пить до 4 раз в день.

Любой настой можно готовить на спирту. Многие народные целители отмечают, что алкоголь сделает лечение эффективным, так как этанол расширит сосуды, действующее вещество быстрее впитается. Но добавление спирта может и навредить. Допустимость таких рецептов обязательно согласовывать с гинекологом.

Травы при воспалении

Для лечения женских воспалений подбирают лекарственные травы с широким спектром действия. Они должны оказывать противовоспалительный эффект, купировать болевой синдром, улучшать ток крови, бороться с патогенами. Подходящими и рекомендованными растениями являются:

  • ромашка лекарственная;
  • боровая матка;
  • красная щетка;
  • календула или ноготки;
  • золототысячник;
  • крапива и полынь;
  • клевер;
  • спорыш;
  • лапчатка.

В аптеках можно приобрести разные готовые травяные сборы для лечения и профилактики воспалений.

Медикаменты

Лекарства подбираются в зависимости от точного диагноза и возбудителя воспаления. В современной гинекологии есть сильнодействующие препараты, способные лечить даже хронические процессы. Борьба с воспалениями проходит по общей схеме: антибиотики, вагинальные тампоны и свечи, обработка мазями, спринцевания.

Тампоны

Для лечения нужно брать специальные тампоны. Гигиенические, которые используются при месячных, не подойдут. Можно самостоятельно сделать тампон из стерильного бинта. Пропитывать его можно как аптечными средствами, так и народными. Из аптечных лучше брать мази Левомеколь и Метилурацил. Из народных – масло облепихи, сок алоэ и мед, льняное масло, разведенное мумие.

Мази

Лучшие мази для лечения воспаления яичников:

  • Левомеколь. Местное использование. Пропитать салфетку или тампон. Ввести во влагалище.
  • Ихтиоловая. Антисептическая мазь с резким запахом. При контакте с кожей слабо раздражаются нервные окончания, происходит денатурация белков. Воспаление снижается, обмен веществ улучшается.

Спринцевание при воспалении

Спринцевание – внутреннее промывание влагалища. Показания для проведения – воспаления с обильными выделениями. Для процедуры можно использовать специальные лечебные растворы.

Роза ТантумОрошения проводить 1-2 раза в сутки. В 500 мл воды растворить содержимое 1 пакетика.
ХлорофиллипитПодходит 1% раствор. 1 ст.л. лекарства развести в 1 л воды. Полученную жидкость разделить на 2 раза. Вводить во влагалище теплым.
Малавит1 ч.л. на 200 мл воды. Всего требуется не больше 10 повторений.
РотоканНа 1 ст.л. жидкого экстракта 500 мл воды. Лечиться 3-7 дней.
КреолинВ 1 л воды растворить10 капель жидкости. Процедуру 1 раз в день проводить перед сном.

Свечи при воспалении

Это оптимальный способ лечения и профилактики, если воспалительный процесс протекает во влагалище. Здесь расположено много кровеносных сосудов, действующие вещества быстро впитываются.

Эффективные и недорогие свечи для остановки воспаления:

  • Тержинан;
  • Клион-Д;
  • Полижинакс;
  • Пимафуцин;
  • Ливарол;
  • Гексикон;
  • Травоген.

Антибиотики

Это обязательные медикаменты, без которых устранить возбудителя не получиться. Антибактериальная терапия проводится разным способами: таблетки, уколы, свечи. Для правильного подбора подходящих лекарств предварительно берут гинекологический мазок на бакпосев.

Результативные антибиотики при воспалении:

  • Группа пенициллинов – Ампициллин, Амоксициллин.
  • Группа тетрациклинов – Форхинолы, Левомецитин.
  • Стрептомицин.
  • Этапенеме.

Женские воспаления – это большая группа гинекологических патологий и заболеваний. Характерные симптомы – изменение выделений, болезненность, зуд и жжение, нарушение менструального цикла. Отсутствие помощи и лечения негативно отражается на репродуктивной функции женщины. Терапия при восхвалениях комплексная. Активно используются лекарственные травы.

bezkandidoza.ru

Какими бывают признаки воспаления по-женски?

Почему повышаются лейкоциты

В мазке определяется высокий уровень лейкоцитов, если имеются следующие заболевания:

  • воспаление эндометрия;
  • воспаления маточной шейки;
  • уретрита, кольпита, вагиноза;
  • злокачественных новообразований;
  • инфекций, которые передаются при половом контакте.

Бывают случаи, когда анализ определяет увеличение количества лейкоцитов не при воспалении, а в результате воздействия сильного стресса. Как правило, по завершении напряженного периода, содержание белых телец крови в мазке снова становиться нормальным. Тем не менее, если женщина подвергается хроническому стрессу, то показатель лейкоцитов может, наоборот, понизиться. Это обусловлено истощением, одним из этапов реакции организма на стресс.

Виды воспалительных болезней

В зависимости от того, в какой области малого таза выявляется воспаление, определяется вид заболевания. По длительности протекания выделяют следующие типы воспалений:

  • Острого протекания – длятся в среднем 3-и недели
  • Подострого – протекают не больше 1,5 месяца
  • Хронического характера – длительность воспалительного процесса превышает 2-а месяца

Развиваться болезнь может как на внутренних половых органах, так и на наружных гениталиях. Выделяют следующие заболевания, которые формируются в половых органах представительницы слабого пола:

  • Вульвит – образуется при недостаточной гигиены промежности или в результате приобретения травмы
  • Фурункулез вульвы
  • Вагинит – обнаруживается у женщин, пожилого возраста. Это обусловлено наличием эндокринных заболеваний, неправильным питанием или дисбалансом на гормональном фоне
  • Кольпит – наиболее частая проблемы среди пациенток детородного возраста. Проблема формируется благодаря снижению защитной функции влагалища, понижением его способности к самоочищению. Такие патологии дают возможность для быстрого проникновения патогенных бактерий внутрь
  • Цервицит – выступает следствием воспалительного процесса на слизистой оболочке влагалища, который провоцируется микротрещинами. Патологический процесс приводит к возникновению эрозии шейки матки. В результате на пораженном месте образуется поверхность с щелочной реакцией. Такой процесс стимулирует развитие патогенных бактерий
  • Эндометрит – В виде самостоятельной проблемы часто возникает после рождения ребенка, а также при установлении внутриматочных спиралей и любых хирургических манипуляций. В ряде случаев проблема может образоваться при интимной близости во время ежемесячных крововыделений
  • Молочница или кандидоз – воспаление формируется в зоне вульвы или шейки матки. Возбудителями болезни выступают грибковые бактерии.

Выявленные заболевания женских органов встречаются наиболее часто. Существуют и другие болезни, которые диагностируются специфическим путем.

Отдельно следует отделить проблему, которая провоцируются посредством передачи во время интимной близости от сексуального партнера. Они представлены гонорея, генитальный герпес, хламидиоз.

Каждое из заболеваний имеет свои специфические симптомы протекания. Чтобы точно определить воспаление половых путей женщины требуется проконсультироваться с врачом. Дискомфорт при любом из развивающихся недугов появляется спонтанно и быстро перетекает в острый процесс.

Существует большое разнообразие заболеваний, присущих только женскому полу. Течение каждого из них имеет свои отличительные особенности. Некоторые проявляются сразу, другие же могут вести тихую войну годами и приводить к бесплодию или даже смерти.

Заболевание Локализация
Вульвит, цервицит, кандидоз Затрагивают внешние органы половой системы, шейку матки
Эндометриоз, аднексит, миома, киста яичника Затрагивают матку и ее придатки
Дисплазия, рак шейки матки Затрагивают шейку матки

Независимо от возраста встречаются те или иные гинекологические заболевания у женщин, список и симптомы которых вы узнаете ниже.

Кольпит

Кольпит – воспалительный процесс, затрагивающий слизистые ткани во влагалище. Заболевание развивается на фоне размножения патогенной микрофлоры: грибов рода Candida, стафилококка, стрептококка, кишечной палочки.

Течение болезни может быть острой и хронической. Встречается кольпит чаще всего у женщин фертильного возраста, но может также развиваться у детей и пожилых.

Активируют активное размножение патогенной флоры причины разного характера. Выделить можно два вида кольпита:

  • первичный – затрагивает только слизистую влагалища;
  • вторичный – восходящий из влагалища в матку и нисходящий – переходящий из матки в вульву и влагалище.

Симптомы:

  • боль и дискомфортные ощущения во влагалище и в области половых губ, жжение;
  • обильные выделения, иногда с характерным запахом гнили;
  • болезненное мочеиспускание;
  • отечность и покраснение половых органов.

Вульвит

Вульвит – заболевание воспалительного характера, затрагивающее область женских половых органов. Инфицированию подвергаются: клитор, половые губы, вход во влагалище. Развивается заболевание на фоне ослабления иммунной защиты при сопутствующем нарушении целостности кожных покровов данной области.

Причиной развития вульвита чаще всего являются патогенные организмы: дрожжевые грибы, кишечная палочка, стрептококки и т.д. Иногда воспаление может развиться на фоне ЗППП.

Симптомы:

  • отечность в области внешних половых органов;
  • покраснение, зуд и жжение при прикосновении, после мочеиспускания или полового акта;
  • гнойные выделения из влагалища.

Цервицит

Цервицит –процесс воспалительного характера, затрагивающий ткани шейки матки. Заболевание сопровождается гнойными или мутными выделениями, дискомфортом во время полового контакта, тянущими болями в нижней части живота. Хронический цервицит приводит к несостоятельности шейки и распространению воспалительного процесса выше.

Цервицит редко протекает как самостоятельное заболевание, чаще всего он возникает по причине острого вульвита, вагинита, кольпита и т.д. Болезнь провоцирует патогенная флора, которая попадает на шейку матки.

Риск развития цервицита увеличивают определенные факторы: травма во время родоразрешения, наличие аборта в анамнезе, установка внутриматочной спирали, употребление контрацептивных препаратов.

Симптомы:

  1. Острый цервицит сопровождается мутными выделениями. Появляется отечность шейки матки, мелкие кровоизлияния.
  2. Хронический цервицит сопровождается мутно-слизистыми выделениями, на шейке матки образуются псевдоэрозии. Ее поверхность становится толще, могут образовываться кисты. Отек и покраснение в хронической форме выражены не так ярко.

Кандидоз

Кандидоз (молочница)– наиболее часто встречаемое заболевание женской репродуктивной системы. Возбудителям его являются грибы, которые имеют название Candida. Кандидоз не является заболеванием передающими половым путем. Развивается по причине усиленного размножения грибов, на фоне ослабления иммунитета.

Симптомы:

  • белые выделения с кисловатым запахом, имеющие творожную консистенцию;
  • отечность половых органов;
  • усиления дискомфорта при контакте с водой, после полового акта.

Миома матки – распространенное и сложное заболевание. Представляет собой новообразование, состоящее из доброкачественных клеток. Миома – это ни что иное, как разросшиеся мышечные волокна.

Точную причину развития миомы врачи сказать не могут, однако, существуют факторы риска:

  • поздние роды или их отсутствие до 30 лет;
  • искусственное прерывание беременности;
  • позднее начала менструации;
  • отсутствие грудного вскармливания;
  • бесконтрольное употребление противозачаточных таблеток;
  • постоянное нахождение в стрессовых ситуациях;
  • избыточный вес.

Симптомы миомы матки:

  • увеличение менструального цикла;
  • чрезмерное кровотечение во время менструации, появление кровяных сгустков;
  • боль в области таза, спины, ногах;
  • частое мочеиспускание;
  • боль во время половых отношений;
  • увеличение размеров живота.

Аднексит

Аднексит – воспалительный процесс, протекающий в придатках. Возбудителями заболевания являются различные микроорганизмы и бактерии. Процесс может протекать как острой, так и в хронической форме, возможные частые рецидивы.

Симптомы:

  • боль в нижних отделах живота;
  • повышение температуры до субфебрильной;
  • ломота;
  • головная боль;
  • рвота;
  • нервозность;
  • состояние депрессии.

Эндометриоз

Эндометриоз – заболевание, при котором эндометрий, выстилающий внутреннею поверхность матки, разрастается за свои пределы. Новые клетки подвергаются тем же изменениям вовремя менструального цикла, что и сам эндометрий.

Заболевание присуще женщинам детородного возраста, по частоте случаев уступает разве что миоме матки.

Назвать точную причину развития заболевания врачи и ученые пока не могут. Существует мнение, что клетки эндометрия попадают в рядом находящиеся половые органы вместе с кровяными сгустками.

Поэтому эту болезнь часто связывают с операциями, сложными родами и перенесенными абортами.

Симптомы:

  • боль в нижних отделах живота, отдающаяся в крестец и поясницу;
  • чрезмерные кровяные выделения во время менструации;
  • густые пачкающие выделения после окончания менструации.

https://www.youtube.com/watch?v=KGN9acke1AU

Эндометриоз опасен тем, что в 40-43% случаев приводит к бесплодию. Еще одним осложнением заболевания являются различные воспалительные процессы, по причине того, что кровь может скапливаться в одном участке и не выходить наружу, как при нормальном цикле.

Дисплазия – патологическое состояние, при котором изменяется число слоев и структура клеточного строения, покрывающего эпителия шейки матки.

Частой причиной развития дисплазии является ВПЧ (вирус папилломы человека), а, точнее, определенные его штаммы, которые относятся к группе высокоонкогенного риска.

С моменты развития заболевания, до его перерождения в рак может пройти порядка 10 лет. В течение этого времени какие-либо симптомы могут отсутствовать.

Симптомы:

  • обильные выделения без запаха, имеющие светло-молочный цвет;
  • дискомфортные ощущения и боль во время половых отношений и после, выделения кровяных прожилок после близости;

Рак шейки матки

Рак шейки матки – одно из самых часто встречаемых злокачественных заболеваний. В зоне риска находятся две группы женщин: в возрасте 40-50 лет и 55-65 лет.

Предотвратить заболевание возможно, потому как ему предшествует различные предраковые состояния.

Причины заболевания:

  • перенесенные венерические заболевания;
  • состояние иммунодефицита;
  • неправильный прием противозачаточных;
  • начало половой жизни в очень юном возрасте;
  • хронические воспалительные процессы во влагалище и прилегающих половых органах;
  • новообразования во влагалище;
  • неразборчивая половая жизнь.

Симптомы:

  • выделения из влагалища с прожилками крови;
  • обостренный цервицит, кольпит;
  • гнойные выделения;
  • нарушение месячного цикла;
  • боль вовремя и после полового акта.

Киста яичника

Киста яичника имеет форму мешочка, заполненного жидкостью и находящегося в одном или обоих яичниках. Размеры ее могут быть несколько сантиметров или быть до 25 см в диаметре.

Лечение

Современная медицина имеет большой арсенал знаний и возможностей для лечения различных гинекологических болезней. Справиться можно даже с тяжелыми женскими болезнями по гинекологии, воспалениями, лечение зависит от стадии заболевания и разновидности.

Любая терапия начинается с комплекса исследований, который позволяет точно определить диагноз и подобрать лечение. Женщинам назначаются различные медикаментозные средства, очень часто это могут быть антибиотики, которые при недостаточной эффективности могут быть заменены. В осложненных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Правильное и своевременное лечение позволяет женщине сохранить здоровье, а отдых в санатории, восстановить жизненные силы.

Для устранения заболеваний рекомендуется применять комплексный подход в терапии. Для этого назначаются не только лекарственные средства, но и рекомендуется воздействие лекарственными травами. Выделяют следующие медикаменты для лечения заболевания:

  • Этиотропное лечение, направленное на блокирование развития численности патогенных микроорганизмов и бактерий. Процедура осуществляется посредством приема антибактериальных препаратов, а также сульфаниламидных медикаментов
  • Применение иммуностимуляторов, направленных на повышение защитных сил организма пациентки
  • Увеличение устойчивости организма к инфекциям и вирусам. Производится благодаря приему лекарств, относящихся к группировке биостимуляторов
  • Проведение физиотерапевтических способов лечения – грязе- и бальнеолечение, электрофорез, ультразвук, фонофорез, лечебный массаж, лазеротерапия

При тяжелых процессах протекания болезней внутренних органов малого таза дополнительно могут назначаться отдельные группы медикаментов, такие как ферментные лекарства (Трасилол, Лизоцим), дезинтоксикационные и десенсибилизирующие (глюкокортикостероиды и антигистаминные средства), витамины и обезболивающие таблетки.

Терапия любого воспаления начинается с рекомендации антибиотиков, обладающих широким спектром воздействия. Для лечения подходят макролиды, цефалоспорины, пенициилины, полимиксины.

Для точного определения необходимого медикамента необходима консультация врача. Только доктор может правильно составить схему терапевтического воздействия, которое быстро устранит не только симптомы, но и причину воспалительного процесса.

Видео о симптомах и лечении воспаления придатков.

Симптомы воспаления у женщин

Симптомы воспалений довольно разные. Некоторые виды воспалений протекают бессимптомно и обнаружить их возможно только при лабораторном исследовании. Воспалительный процесс, протекающий в острой форме, вызывает у женщины дискомфорт, но не имеет выраженного болевого синдрома. Наиболее частыми признаками воспаления у женщин являются:

  • Выделения из влагалища. Они могут иметь неприятный резкий запах, творожистую консистенцию;
  • Учащенное мочеиспускание, с жжением и болью;
  • Зуд наружных и внутренних половых органов;
  • Боль при половом акте;
  • Боли внизу живота, пояснице. 

Лечение воспаления у женщин, независимо от степени сложности и месторасположения, должно быть комплексным. Во-первых применяют противовирусные и антибактериальные препараты; во-вторых медикаменты для восстановления иммунитета, так как развитие воспаления в ответ на инфекцию свидетельствует его о снижении.

Независимо от результатов терапии, полученных в первые дни, необходимо пройти весь курс лечения. Иногда симптомы после приема медикаментов обостряются, в некоторых случаях наоборот, пропадают полностью. У некоторых пациентов это вызывает беспокойство или наоборот мнение, что «уже вылечился», и прием лекарств прекращают. Именно это является главной ошибкой в лечении воспалительных процессов.

Виды медикаментов, дозировку, режим приема и длительность курса определяет специалист.

В случае, если Вы обнаружили у себя симптомы воспаления, обратитесь к врачу-гинекологу как можно скорее, и Вы сможете избежать неприятных, а иногда и опасных последствий.

Врачи нашей клиники с радостью помогут Вам. Берегите свое здоровье – обращайтесь к профессионалам!

susi-city.ru

Симптомы и лечение воспалительных заболеваний женских половых органов

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов

medside.ru