25Апр

Форма pqrst отклонение от нормы что это – Расшифровка ЭКГ у взрослых — норма в таблице, расшифровка кардиограммы онлайн, что значат показатели

Расшифровка ЭКГ у взрослых — норма в таблице, расшифровка кардиограммы онлайн, что значат показатели

Электрокардиограмма – это диагностический метод, позволяющий определить функциональное состояние важнейшего органа человеческого тела – сердца. Большинство людей хотя бы раз в жизни имело дело с подобной процедурой. Но получив на руки результат ЭКГ, далеко не всякий человек, разве что имеющий медицинское образование, сможет разобраться в терминологии, используемой в кардиограммах.

Что такое кардиография

Суть кардиографии состоит в исследовании электрических токов, возникающих при работе сердечной мышцы. Преимуществом данного метода является его относительная простота и доступность. Кардиограммой, строго говоря, принято называть результат измерения электрических параметров сердца, выведенных в виде временного графика.

Создание электрокардиографии в ее современном виде связано с именем голландского физиолога начала 20 века Виллема Эйнтховена, разработавшего основные методы ЭКГ и терминологию, используемую врачами и поныне.

Благодаря кардиограмме возможно получение следующей информации о сердечной мышце:

  • Частота сердечных сокращений,
  • Физическое состояние сердца,
  • Наличие аритмий,
  • Наличие острых или хронических повреждений миокарда,
  • Наличие нарушений обмена веществ в сердечной мышце,
  • Наличие нарушений электрической проводимости,
  • Положение электрической оси сердца.

Также электрокардиограмма сердца может использоваться для получения информации о некоторых заболеваниях сосудов, не связанных с сердцем.

ЭКГ обычно проводится в следующих случаях:

  • Ощущение аномального сердцебиения;
  • Приступы одышки, внезапной слабости, обмороки;
  • Боли в сердце;
  • Шумы в сердце;
  • Ухудшение состояния больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • Прохождение медкомиссий;
  • Диспансеризация людей старше 45 лет;
  • Осмотр перед операцией.

Также проведение электрокардиограмма рекомендуется при:

  • Беременности;
  • Эндокринных патологиях;
  • Нервных заболеваниях;
  • Изменениях в показателях крови, особенно при увеличении холестерина;
  • Возрасте старше 40 лет (раз в год).

Где можно сделать кардиограмму?

Если вы подозреваете, что у вас с сердцем не все в порядке, то можно обратиться к терапевту или кардиологу, чтобы он дал бы вам направление на ЭКГ. Также на платной основе кардиограмму можно сделать в любой поликлинике или больнице.

Фото: funnyangel/Shutterstock.com

Методика проведения процедуры

Запись ЭКГ обычно проводится в лежачем положении. Для снятия кардиограммы используется стационарный или переносной аппарат – электрокардиограф. Стационарные аппараты устанавливаются в медицинских учреждениях, а переносные используются бригадами неотложной помощи. В аппарат поступает информация об электрических потенциалах на поверхности кожи. Для этого применяются электроды, прикрепляемые к области груди и конечностям.

Эти электроды называются отведениями. На груди и конечностях обычно устанавливается по 6 отведений. Грудные отведения обозначаются V1-V6, отведения на конечностях называются основными (I,II,III) и усиленными (aVL, aVR, aVF). Все отведения дают несколько разную картину колебаний, однако суммировав информацию со всех электродов, можно выяснить детали работы сердца в целом. Иногда используются дополнительные отведения (D, А, I).

Обычно кардиограмма выводится в виде графика на бумажный носитель, содержащий миллиметровую разметку. Каждому отведению-электроду соответствует свой график. Стандартная скорость движения ленты составляет 5 см/c, может применяться и другая скорость. В кардиограмме, выводимой на ленту, также могут указываться основные параметры, показатели нормы и заключение, сгенерированные автоматически. Также данные могут записываться в память и на электронные носители.

После проведения процедуры обычно требуется расшифровка кардиограммы опытным врачом-кардиологом.

Холтеровское мониторирование

Помимо стационарных аппаратов существуют и портативные аппараты для суточного (холтеровского) мониторинга. Они прикрепляются к телу пациента вместе с электродами и записывают всю информацию, поступающую в течение длительного периода времени (обычно в течение суток). Этот метод дает гораздо более полную информацию о процессах в сердце по сравнению с обычной кардиограммой. Так, например, при снятии кардиограммы в стационарных условиях пациент должен находиться в состоянии покоя. Между тем, некоторые отклонения от нормы могут проявляться при физических нагрузках, во сне и т.д. Холтеровское мониторирование дает информацию о подобных явлениях.

Фото: kostastudio/Shutterstock.com

Прочие типы процедур

Существует и еще несколько методов проведения процедуры. Например, это мониторинг с физической нагрузкой. Отклонения от нормы обычно более выражены на ЭКГ с нагрузкой. Наиболее распространенным способом обеспечить организму необходимую физическую нагрузку является беговая дорожка. Этот способ полезен в тех случаях, когда патологии могут проявляться лишь в случае усиленной работы сердца, например, при подозрении на ишемическую болезнь.

При фонокардиографии записываются не только электрические потенциалы сердца, но и звуки, которые при этом возникают в сердце. Процедура назначается, когда необходимо уточнить возникновение шумов в сердце. Данный метод нередко используется при подозрении на пороки сердца.

med.vesti.ru

ЭКГ: норма, расшифровка показателей и результатов исследования

Расшифровка ЭКГ – дело знающего врача. При этом методе функциональной диагностики оценивается:

  • сердечный ритм — состояние генераторов электрических импульсов и состояние проводящей эти импульсы системы сердца
  • состояние самой мышцы сердца (миокарда), наличие или отсутствие ее воспалений, повреждений, утолщений, кислородного голодания, электролитного дисбаланса

Однако, современные пациенты нередко имеют доступ к своим медицинским документам, в частности, к пленкам электрокардиографии, на которых пишутся врачебные заключения. Своим многообразием данные записи могут довести до панического расстройства даже самого уравновешенного, но неосведомленного человека. Ведь зачастую пациенту доподлинно неизвестно, насколько опасно для жизни и здоровья то, что написано на обороте ЭКГ-пленки рукой функционального диагноста, а до приема у терапевта или кардиолога еще несколько дней.

Чтобы снизить накал страстей, сразу предупредим читателей, что ни с одним серьезным диагнозом (инфаркт миокарда, острые нарушения ритма) функциональный диагност пациента из кабинета не выпустит, а, как минимум, отправит его на консультацию к коллеге-специалисту тут же. Об остальных “тайнах Полишинеля” в данной статье. При всех неясных случаях патологических изменений на ЭКГ назначается ЭКГ-контроль, суточное мониторирование (Холтер), ЭХО кардиоскопия (УЗИ сердца) и нагрузочные тесты (тредмил, велоэргометрия).

Цифры и латинские буквы в расшифровке ЭКГ

  • При описании ЭКГ, как правило, указывают частоту сердечных сокращений (ЧСС). Норма от 60 до 90 (для взрослых), для детей (см. табл.)
  • Далее указываются различные интервалы и зубцы с латинскими обозначениями. (ЭКГ с расшифровкой см. рис)

PQ- (0,12-0,2с) – время атриовентрикулярной проводимости. Чаще всего удлиняется на фоне AV-блокад. Укорачивается при синдромах CLC и WPW.

P – (0,1с) высота 0,25-2,5 мм описывает сокращения предсердий. Может говорить об их гипертрофии.

QRS – (0,06-0,1с) -желудочковый комплекс

QT – (не более 0,45 с) удлиняется при кислородном голодании (ишемии миокарда. инфаркте)и угрозе нарушений ритма.

RR — расстояние между верхушками желудочковых комплексов отражает регулярность сердечных сокращений и дает возможность подсчитать ЧСС.

Расшифровка ЭКГ у детей представлена на рис.3

Варианты описания сердечного ритма

Синусовый ритм

Это самая частая надпись, встречающаяся на ЭКГ. И, если больше ничего не добавлено и указана частота (ЧСС) от 60 до 90 ударов в минуту (например ЧСС 68`) — это самый благополучный вариант, свидетельствующий о том, что сердце работает как часы. Это ритм, задаваемый синусовым узлом (основным водителем ритма, генерирующим элекрические импульсы, заставляющие сердце сокращаться). При этом синусовый ритм предполагает благополучие, как в состоянии этого узла, так и здоровье проводящей системы сердца. Отсутствие же прочих записей отрицает патологические изменения сердечной мышцы и означает, что ЭКГ в норме. Кроме синусового ритма, может быть предсердный, атриовентрикулярный или желудочковый, свидетельствующие о том, что ритм задается клетками именно в этих отделах сердца и считается патологическим.

Синусовая аритмия

Это вариант нормы у молодежи и детей. Это ритм, при котором импульсы выходят из синусового узла, но промежутки между сокращениями сердца разные. Это может быть связано с физиологическими изменениями (дыхательная аритмия, когда сокращения сердца урежаются на выдохе). Примерно 30 % синусовой аритмии требуют наблюдения у кардиолога, так как угрожаемы по развитию более серьезных нарушений ритма. Это аритмии после перенесенной ревматической лихорадки. На фоне миокардита или после него, на фоне инфекционных заболеваний, сердечных пороков и у лиц с отягощенной наследственностью по аритмиям.

Синусовая брадикардия

Это ритмичные сокращения сердца с частотой меньше 50 в минуту. У здоровых брадикардия бывает, например, во сне. Также брадикардии часто проявляется у профессиональных спортсменов. Патологическая брадикардия может свидетельствовать о синдроме слабости синусового узла. При этом брадикардия более выражена (ЧСС от 45 до 35 ударов в минуту в среднем) и наблюдается в любое время суток. Когда брадикардия вызывает паузы в сердечных сокращениях до 3 секунд днем и порядка 5 секунд ночью, приводит к нарушениям снабжения кислородом тканей и проявляется, например, обмороками, показана операция по установлению электростимулятора сердца, который замещает собой синусовый узел, навязывая сердцу нормальный ритм сокращений.

Синусовая тахикардия

ЧСС более 90 в минуту — разделяется на физиологическую и патологическую. У здоровых синусовой тахикардией сопровождается физическая и эмоциональная нагрузка, прием кофе иногда крепкого чая или алкоголя (особенно энергетических напитков). Она кратковременна и после эпизода тахикардии сердечный ритм возвращается к норме за короткий промежуток времени после прекращения нагрузки. При патологической тахикардии сердцебиения беспокоят пациента в покое. Ее причинами становятся подъемы температуры, инфекции, кровопотери, обезвоживание, тиреотоксикоз, анемии, кардиомиопатии. Лечат основное заболевание. Синусовую тахикардию купируют только при инфаркте или остром коронарном синдроме.

Экстарсистолия

Это нарушения ритма, при которых очаги вне синусового ритма дают внеочередные сердечные сокращения, после которых идет удвоенная по длине пауза, называемая компенсаторной. В целом, сердцебиения воспринимаются пациентом как неровные, учащенные или замедленные, иногда хаотичные. Более всего беспокоят провалы в сердечном ритме. Могут возникать неприятные ощущения в грудной клетке в виде толчков, покалываний, чувства страха и пустоты в животе.

Далеко не все экстрасистолы опасны для здоровья. Большинство и них не приводят к существенным расстройствам кровообращения и не угрожают ни жизни, ни здоровью. Они могут быть функциональными (на фоне панических атак, кардионевроза, гормональных сбоев), органическими (при ИБС, сердечных пороках. миокардиодистрофии или кардиопатиях, миокардитах). Также к ним могут приводить интоксикации и операции на сердце. В зависимости от места возникновения, экстрасистолы делятся на предсердные, желудочковые и антриовентрикулярные (возникающие в узле на границе между предсердиями и желудочками).

  • Единичные экстрасистолы чаще всего редкие (меньше 5 за час). Они, как правило, функциональные и не мешают нормальному кровоснабжению.
  • Спаренные экстрасистолы по две сопровождают некоторое количество нормальных сокращений. Такое нарушения ритма чаще говорит о патологии и требует дообследования (холтеровского мониторирования).
  • Аллоритмии — более сложные типы экстрасистолий. Если каждое второе сокращение является экстрасистолой – это бигимения, если каждый третий – тригинемия, каждый четвертый –квадригимения.

Принято желудочковые экстрасистолы делить на пять классов (по Лауну). Они оцениваются при суточном мониторировании ЭКГ, так как показатели обычной ЭКГ за несколько минут может ничего и не показать.

  • 1 класс — одиночные редкие экстрасистолы с частотой до 60 за час, исходящие из одного очага (монотопные)
  • 2 – частые монотопные более 5 в минуту
  • 3 – частые полиморфные (разной формы) политопные (из разных очагов)
  • 4а – парные, 4б – групповые (тригимении), эпизоды пароксизмальной тахикардии
  • 5 – ранние экстрасистолы

Чем выше класс, тем серьезнее нарушения, хотя на сегодня даже 3 и 4 классы не всегда требуют медикаментозного лечения. В целом, если желудочковых экстрасистол меньше 200 за сутки, их стоит отнести к функциональным и не беспокоиться по их поводу. При более частых показаны ЭХО КС, иногда – МРТ сердца. Лечат не экстрасистолию, а заболевание, которое приводит к ней.

Пароксизмальная тахикардия

Вообще пароксизм – это приступ. Приступоообразное учащение ритма может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. При этом промежутки между сердечными сокращениями будут одинаковыми, а ритм увеличится свыше 100 за минуту (в среднем от 120 до 250). Различают наджелудочковую и желудочковую формы тахикардии. В основе этой патологии – ненормальная циркуляция электрического импульса в проводящей системе сердца. Такая патология подлежит лечению. Из домашних способов устранения приступа:

  • задержка дыхания
  • усиленный принудительный кашель
  • погружение лица в холодную воду
WPW- синдром

Синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта – разновидность пароксизмальной наджелудочковой тахикардии. Назван по именам авторов, описавших его. В основе появления тахикардии – наличие между предсердиями и желудочками дополнительного нервного пучка, по которому проходит более быстрый импульс, чем от основного водителя ритма.

В результате возникает внеочередное сокращение сердечной мышцы. Синдром требует консервативного или хирургического лечения (при неэффективности или непереносимости антиаритмических таблеток, при эпизодах фибрилляции предсердий, при сопутствующих сердечных пороках).

CLC – синдром (Клерка-Леви-Кристеско)

похож по механизму на WPW и характеризуется более ранним по сравнению с нормой возбуждением желудочков за счет дополнительного пучка, по которому идет нервный импульс. Синдром врожденный проявляется приступами учащенных сердцебиений.

Мерцательная аритмия

Она может быть в виде приступа или постоянной формы. Она проявляется в виде трепетания или мерцания предсердий.

Мерцания предсердий

Фибрилляция предсердий

При мерцании сердце сокращается совершенно нерегулярно (промежутки между сокращениями самой разной продолжительности). Это объясняется тем, что ритм задает не синусовый узел, а другие клетки предсердий.

Получается частота от 350 до 700 ударов за минуту. Полноценного сокращения предсердий просто нет, сокращающиеся мышечные волокна не дают эффективного заполнения кровью желудочков.

В результате ухудшается выброс сердцем крови и от кислородного голодания страдают органы и ткани. Другое название мерцания предсердий – фибрилляция предсердий. Далеко не все предсердные сокращения достигают желудочков сердца, поэтому частота сердечных сокращений (и пульс) будут либо ниже нормы (брадисистолия с частотой меньше 60), либо в норме (нормосистолия от 60 до 90), либо выше нормы (тахисистолия больше 90 ударов в минуту).

Приступ мерцательной аритмии сложно пропустить.

  • Обычно он начинается с сильного толчка сердца.
  • Развивается как череда абсолютно неритмичных сердцебиений с большой или нормальной частотой.
  • Состояние сопровождают слабость, потливость, головокружение.
  • Очень выражен страх смерти.
  • Может быть одышка, общее возбуждение.
  • Иногда наблюдается потеря сознания.
  • Заканчивается приступ нормализацией ритма и позывами на мочеиспускание, при котором отходит большое количество мочи.

Для купирования приступа пользуются рефлекторными способами, препаратами в виде таблеток или инъекций или прибегают к кардиоверсии (стимуляции сердца электрическим дефибриллятором). Если приступ мерцательной аритмии не устранен в течение двух суток, возрастают риски тромботических осложнений (тромбэмболии легочной артерии, инсульта).

При постоянной форме мерцания сердцебиения (когда ритм не восстанавливается ни на фоне препаратов, ни на фоне электростимуляции сердца) становятся более привычным спутником пациентов и ощущаются только при тахисистолии (учащенных неритмичных сердцебиениях). Основная задача при обнаружении на ЭКГ признаков тахисистолии постоянной формы фибрилляции предсердий – это урежение ритма до нормосистолии без попыток сделать его ритмичным.

Примеры записей на ЭКГ-пленках:

  • фибрилляция предсердий, тахисистолический вариант, ЧСС 160 в ‘.
  • Фибрилляция предсердий, нормосистолический вариант, ЧСС 64 в ‘.

Мерцательная аритмия может развиваться в программе ишемической болезни сердца, на фоне тиреотоксикоза, органических пороков сердца, при сахарном диабете, синдроме слабости синусового узла, при интоксикациях (чаще всего алкоголем).

Трепетание предсердий

Это частые (более 200 за минуту) регулярные сокращения предсердий и такие же регулярные, но более редкие сокращения желудочков. В целом трепетание чаще встречается в острой форме и переносится лучше, чем мерцание, так как при этом расстройства кровообращения выражены меньше. Трепетание развивается при:

  • органических заболеваниях сердца (кардиомиопатиях, сердечной недостаточности)
  • после операций на сердце
  • на фоне обструктивных болезней легких
  • у здоровых оно не встречается практически никогда

Клинически трепетание проявляется учащенным ритмичным сердцебиением и пульсом, набуханием шейных вен, одышкой, потливостью и слабостью.

Нарушения проводимости

В норме образовавшись в синусовом узле, электрическое возбуждение идет по проводящей системе, испытывая физиологическую задержку в доли секунды в атриовентрикулярном узле. На своем пути импульс стимулирует к сокращению предсердия и желудочки, которые перекачивают кровь. Если на каком-то из участков проводящей системы импульс задерживается дольше положенного времени, то и возбуждение к нижележащим отделам придет позже, а, значит, нарушится нормальная насосная работа сердечной мышцы. Нарушения проводимости носят название блокад. Они могут возникать, как функциональные нарушения, но чаще являются результатами лекарственных или алкогольных интоксикаций и органических заболеваний сердца. В зависимости от уровня, на котором они возникают, различают несколько их типов.

Синоатриальная блокада

Когда затруднен выход импульса из синусового узла. По сути, это приводит к синдрому слабости синусового узла, урежению сокращений до выраженной брадикардии, нарушениям кровоснабжения периферии, одышке, слабости, головокружениям и потерям сознания. Вторая степень этой блокады носит название синдрома Самойлова-Венкебаха.

Атриовентриуклярная блокада (AV- блокада)

Это задержка возбуждения в атриовентрикулярном узле долее положенных 0,09 секунды. Различают три степени этого типа блокад. Чем выше степень, тем реже сокращаются желудочки, тем тяжелее расстройства кровообращения.

  • При первой задержка позволяет каждому сокращению предсердий сохранять адекватное число сокращений желудочков.
  • Вторая степень оставляет часть сокращений предсердий без сокращений желудочков. Ее описывают в зависимости от удлинения интервала PQ и выпадения желудочковых комплексов, как Мобитц 1, 2 или 3.
  • Третья степень называется еще полной поперечной блокадой. Предсердия и желудочки начинают сокращаться без взаимосвязи.

При этом желудочки не останавливаются, потому что подчиняются водителям ритма из нижележащих отделов сердца. Если первая степень блокады может никак не проявляться и выявляться только при ЭКГ, то вторая уже характеризуется ощущениями периодической остановки сердца, слабостью, утомляемостью. При полных блокадах к проявлениям добавляются мозговые симптомы (головокружения, мушки в глазах). Могут развиваться приступы Морганьи-Эдамса-Стокса (при ускользании желудочков от всех водителей ритма) с потерей сознания и даже судорогами.

Нарушение проводимости внутри желудочков

В желудочках к мышечным клеткам электрический сигнал распространяется по таким элементам проводящей системы, как ствол пучка Гиса, его ножки (левая и правая) и ветви ножек. Блокады могут возникать и на любом из этих уровней, что также отражается на ЭКГ. При этом вместо того, чтобы охватываться возбуждением одновременно, один из желудочков запаздывает, так как сигнал к нему идет в обход заблокированного участка.

Помимо места возникновения различают полную или неполную блокаду, а также постоянную и непостоянную. Причины внутрижелудочковых блокад аналогичны другим нарушениям проводимости (ИБС, мио-и эндокардиты, кардиомиопатии, пороки сердца, артериальная гипертензия, фиброз, опухоли сердца). Также влияют прием антиартимических препаратов, увеличение калия в плазме крови, ацидоз, кислородное голодание.

  • Наиболее частой считается блокада передневерхней ветви левой ножки пучка Гиса (БПВЛНПГ).
  • На втором месте – блокада правой ножки (БПНПГ). Данная блокада обычно не сопровождается заболеваниями сердца.
  • Блокада левой ножки пучка Гиса более характерна для поражений миокарда. При этом полная блокада (ПБПНПГ) хуже, чем неполная (НБЛНПГ). Ее иногда приходится отличать от синдрома WPW.
  • Блокада задненижней ветви левой ножки пучка Гиса может быть у лиц с узкой и вытянутой или деформированной грудной клеткой. Из патологических состояний она более характерна для перегрузок правого желудочка (при ТЭЛА или пороках сердца).

Клиника собственно блокад на уровнях пучка Гиса не выражена. На первое место выходит картина основной кардиальной патологии.

  • Синдром Бейли – двухпучковая блокада (правой ножки и задней ветви левой ножки пучка Гиса).

Гипертрофия миокарда

При хронических перегрузках (давлением, объемом) сердечная мышца в отдельных участках начинает утолщаться, а камеры сердца растягиваться. На ЭКГ подобные изменения обычно описываются, как гипертрофия.

  • Гипертрофия левого желудочка (ГЛЖ) – типична для артериальной гипертензии, кардиомиопатии, ряда сердечных пороков. Но и в норме у спортсменов, тучных пациентов и лиц, занятых тяжелым физическим трудом, могут встречаться признаки ГЛЖ.
  • Гипертрофия правого желудочка – несомненный признак повышения давления в системе легочного кровотока. Хроническое легочное сердце, обструктивные болезни легких, кардиальные пороки (стеноз легочного ствола, тетрада Фалло, дефект межжелудочковой перегородки) ведут к ГПЖ.
  • Гипертрофия левого предсердия (ГЛП) – при митральном и аортальном стенозе или недостаточности, гипертонической болезни, кардиомиопатии, после миокардита.
  • Гипертрофия правого предсердия (ГПП) – при легочном сердце, пороках трикуспидального клапана, деформациях грудной клетки, легочные патологии и ТЭЛА.
  • Косвенные признаки гипертрофий желудочков — это отклонение электрической оси сердца (ЭOC) вправо или влево. Левый тип ЭОС – это отклонение ее влево, то есть ГЛЖ, правый – ГПЖ.
  • Систолическая перегрузка – это также свидетельство гипертрофии отделов сердца. Реже это свидетельство ишемии (при наличии стенокардитических болей).

Изменения сократительной способности миокарда и его питания

Синдром ранней реполяризации желудочков

Чаще всего- вариант нормы, особенно для спортсменов и лиц с врожденно высокой массой тела. Иногда связан с гипертрофией миокарда. Относится к особенностям прохождения электролитов (калия) через мембраны кардиоцитов и особенностей белков, из которых строятся мембраны. Считается фактором риска по внезапной остановке сердца, но клиники не дает и чаще всего остается без последствий.

Умеренные или выраженные диффузные изменения в миокарде

Это свидетельство нарушения питания миокарда в результате дистрофии, воспаления (миокардита) или кардиосклероза. Также обратимые диффузные изменения сопровождают нарушения водно-электролитного баланса (при рвоте или поносе), приме лекарств (мочегонных), тяжелые физические нагрузки.

Неспецифические изменения ST

Это признак ухудшения питания миокарда без выраженного кислородного голодания, например, при нарушении и баланса электролитов или на фоне дисгормональных состояний.

Острая ишемия, ишемические изменения, изменения по зубцу T, депрессия ST, низкие T

Так описываются обратимые изменения связанные с кислородным голоданием миокарда (ишемией). Это может быть как стабильная стенокардия, так и нестабильная, острый коронарный синдром. Помимо наличия самих изменений описывают и их расположение (например, субэндокардиальная ишемия). Отличительная особенность подобных изменений – их обратимость. В любом случае такие изменения требуют сравнения данной ЭКГ со старыми пленками, а при подозрении на инфаркт проведения тропониновых экспресс-тестов на повреждение миокарда или коронарографии. В зависимости от варианта ишемической болезни сердца выбирается противоишемическое лечение.

Развившийся инфаркт

Его, как правило, описывается:

  • по стадиям: острейшая (до 3 суток), острая (до 3 недель), подострая (до 3 месяцев), рубцовая (всю жизнь после инфаркта)
  • по объемам: трансмуральный (крупноочаговый), субэндокардиальный (мелкоочаговый)
  • по расположению инфаркты: бывают передними и переднее-перегородочными, базальными, боковыми, нижними (заднедиафрагмальными), циркулярными верхушечными, заднебазальными и правожелудочковыми.

В любом случае инфаркт – это повод для незамедлительной госпитализации.

Все многообразие синдромов и специфических изменений на ЭКГ, разность показателей для взрослых и детей, обилие причин, приводящих к однотипным изменениям ЭКГ, не позволяют неспециалисту трактовать даже готовое заключение функционального диагноста. Гораздо разумнее, имея на руках результат ЭКГ, своевременно посетить кардиолога и получить грамотные рекомендации по дальнейшей диагностике или лечению своей проблемы, существенно снизив риски неотложных кардиологических состояний.

zdravotvet.ru

анализы, диагностика, таблица, у взрослых

Причины низкого пульса у пожилого человека

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Пульс указывает, с какой частотой бьется сердце человека. Данный показатель крайне важен при диагностике многих заболеваний сердца и сосудов и при анализе состояния организма в целом. Известно, что пульс у людей старшего возраста имеет свои особенности. О чем может говорить низкий пульс у пожилого человека, как его можно поднять, какие симптомы возникают при пониженных показателях.

  • Причины
  • Что делать в домашних условиях?
  • Народные средства
  • Учащенный пульс и сердцебиение: признаки и симптомы
    Повышенный пульс при высоком давлении: как лечить
  • Низкий пульс при нормальном давлении: как повысить сердечный ритм
  • Таблица показателей нормального пульса для всех возрастов
  • Что делать при высоком пульсе и пониженном давлении?
  • Пониженный пульс называют брадикардией. Возникать данное состояние может в любом возрасте, хотя считается, что оно меньше распространено, чем тахикардия – постоянно повышенные показатели ритма сердца. Бывает временная брадикардия, когда пульс снижается из-за сильного эмоционального переутомления, смены погодных условий, по другим незначительным причинам. Если брадикардия присутствует постоянно и возникают симптомы серьезных заболеваний сердца, можно говорить о патологии.

    Нормальным показателем пульса для взрослого относительно здорового человека является значение в диапазоне 60–90 ударов в минуту. В зависимости от уровня физической активности на постоянной основе, стрессов, наличия каких-либо патологий, возможны небольшие отклонения от данных показателей. Однако наиболее здоровыми значениями называют 60–75 ударов в минуту.

    У пожилых людей пульс всегда немного выше, чем у человека среднего возраста. Стоит отметить, что на каждые десять лет жизни можно спокойно прибавлять по пять пунктов. Поэтому нормальное среднее значение ритма сердца для человека после 45–50 лет будет примерно в районе 70–90 ударов в минуту.

    Из этого следует, что брадикардия у пожилого человека будет ощущаться уже на 60–65 ударов в минуту в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Стоит учитывать, что данный показатель также зависит от образа жизни.

    Также всегда стоит обращать внимание на состояние человека в целом, когда при измерении пульса обнаруживается отклонение от нормы у пожилого человека. Для некоторых людей, например, для спортсменов, легкая брадикардия является нормой и при снижении пульса они не испытывают никаких неприятных ощущений. Обеспокоиться состоянием следует при следующих признаках:

    • головокружение, головные боли, нарушения координации;
    • постоянная усталость сонливость, нарушения зрения, дыхания;
    • боли с левой стороны груди, ощущение тяжести;
    • онемение пальцев на руках и ногах, бледность кожи.

    Это основные симптомы, которые могут возникнуть при брадикардии, если она была спровоцирована сердечной патологией. При их возникновении обязательно нужно обратиться к врачу. Большинство сердечных заболеваний начинают развиваться с подобных симптомов, поэтому особенно важно следить за состоянием сердца и сосудов в старшем возрасте.

    Причины

    Помимо различных сердечных патологий, существует множество других возможных причин снижения показателей пульса. Из сердечных заболеваний обычно выделяют различные патологии миокарда и ряд других заболеваний. Помимо них спровоцировать низкий пульс могут следующие факторы:

    • физическое и эмоциональное переутомление, последствия стресса;
    • обморожение, холод, длительное пребывание в холодной воде;
    • различные инфекционные заболевания;
    • отравления некоторыми токсичными веществами;
    • побочные эффекты отдельных лекарственных препаратов, в особенности тех, которые принимаются для снижения ритма сердца и давления.

    Также в норме ритм сердца немного замедлен после сна – у людей старшего возраста подобный спад может быть особенно заметен, но все зависит от индивидуальных особенностей организма.

    Стоит помнить, что обычно брадикардия не является самостоятельным заболеванием, если она возникает на постоянной основе. Зачастую к стойкому синдрому приводят другие патологии и состояния, поэтому бороться следует именно с ними.

    Также встречается низкий пульс у пожилого человека, перенесшего инфаркт. В данном случае брадикардия является нормой, однако если она слишком выражена, стоит внимательно следить за состоянием человека. Нужно выполнять все рекомендации врача после перенесенного приступа и не допускать сильных спадов.

    Что делать в домашних условиях?

    Если брадикардия возникла на фоне сильного перенапряжения или погодных изменений и какие-либо серьезные патологии отсутствуют, справиться с данным состоянием можно с помощью домашних народных лекарств. Однако если состояние продолжает ухудшаться, стоит срочно обратиться к врачу и вызвать скорую.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При нормальном давлении можно пробовать практически любые средства. Если нет других противопоказаний, советуют выпить чашку кофе или крепкого чая с сахаром и лимоном – можно несколько в течение дня. В чай или кофе также рекомендуют  добавить гвоздику или корицу – в целом различные пряности поднимают пульс.

    Также можно воспользоваться аптечными средствами: на основе эхинацеи, родиолы розовой, элеутерококка. Людям старшего возраста подобные средства следует принимать строго по инструкции, особенно если уже наблюдались проблемы с сердцем. Также можно принять легкий контрастный душ, поделать махи руками, глубоко подышать.

    Скорее всего, все процедуры придется повторить несколько раз, поскольку ритм сердца поднимается и нормализуется не моментально. Также методики можно сочетать – это допустимо.

    При низком пульсе и высоком давлении не следует пить кофе. Лучше сделать пару физических упражнений, если есть возможность. Также некоторые специалисты советуют пару минут помассировать мочку уха – это помогает поднять пульс. Другое средство для людей с высоким давлением – Корвалол. Его нужно принимать строго по инструкции – он способен нормализовать давление и ритм сердца.

    Народные средства

    Также существует несколько народных рецептом, которые помогают нормализовать ритм сердца. Они обычно воздействуют достаточно мягко, однако в любом случае не следует злоупотреблять.

    В первую очередь рекомендуют попробовать сделать чай на основе мяты, имбиря, лимона. В него можно также добавить корицу, бруснику или клюкву. Выбранные высушенные травы следует заварить в чайнике, добавить туда натертые корень имбиря и цедру лимона, а также немного сахара. Заваривать следует минут двадцать, затем остудить и пить.

    Подобные чаи и сборы можно делать на основе травы тысячелистника, календулы, шалфея. Пару ложек травы заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают полчаса и принимают по столовой ложке несколько раз в течение дня. Кроме того, пульс поднимает настой шиповника, грецкие орехи и мед.

    insult.lechenie-gipertoniya.ru

    Детальная расшифровка и нормы ЭКГ в таблицах у взрослых и детей

    Патология сердечно-сосудистой системы – одна из наиболее распространенных проблем, которой подвержены люди всех возрастов. Своевременное лечение и диагностика работы системы кровообращения может существенно снизить риск развития опасных заболеваний.

    На сегодняшний день самым эффективным и легкодоступным методом исследования работы сердца является электрокардиограмма.

    Основные правила

    При изучении результатов обследования пациента, врачи обращают внимание на такие составляющие ЭКГ, как:

    • Зубцы;
    • Интервалы;
    • Сегменты.

    Оценивается не только их наличие или отсутствие, но и высота, продолжительность, расположение, направление и последовательность.

    Существуют строгие параметры нормы для каждой линии на ленте ЭКГ, малейшее отклонение от которых может свидетельствовать о нарушениях в работе сердца.

    Анализ кардиограммы

    Вся совокупность линий ЭКГ исследуется и измеряется математически, после чего врач может определить некоторые параметры работы сердечной мышцы и её проводящей системы: ритм сердца, частоту сердечных сокращений, водитель ритма, проводимость, электрическую ось сердца.

    На сегодняшний день все эти показатели исследуют высокоточные электрокардиографы.

    Синусовый ритм сердца

    Это параметр, отражающий ритмичность сердечных сокращений, возникающих под влиянием синусового узла (в норме). Он показывает слаженность работы всех отделов сердца, последовательность процессов напряжения и расслабления сердечной мышцы.

    Ритм очень легко определить по самым высоким зубцам R: если расстояние между ними одинаковое на протяжении всей записи или отклоняется не более чем на 10%, значит пациент не страдает аритмией.

    ЧСС

    Количество ударов в минуту можно определить не только считая пульс, но и по ЭКГ. Для этого необходимо знать скорость, с которой проводилась запись ЭКГ (обычно это 25, 50 или 100мм/с), а также расстояние между самыми высокими зубцами (от одной вершины к другой).

    Умножая продолжительность записи одного мм на длину отрезка R-R, можно получить ЧСС. В норме его показатели колеблются от 60 до 80 ударов в минуту.

    Источник возбуждения

    Автономная нервная система сердца устроена таким образом, что процесс сокращения зависит от скопления нервных клеток в одной из зон сердца. В норме это синусовый узел, импульсы от которого расходятся по всей нервной системе сердца.

    В некоторых случаях роль водителя ритма могут брать на себя другие узлы (предсердный, желудочковый, атриовентрикулярный). Определить это можно, исследуя зубец P — малозаметный, находящийся чуть выше изолинии.

    Что такое постмиокардический кардиосклероз и чем он опасен? Есть ли возможность вылечить его быстро и эффективно? Нет ли вас в группе риска? Выясните все!

    Причины развития кардиосклероза сердца и основные факторы риска подробно рассмотрены в нашей следующей статье.

    Детальную и исчерпывающую информацию о симптомах кардиосклероза сердца вы можете прочесть здесь.

    Проводимость

    Это критерий, показывающий процесс передачи импульса. В норме импульсы передаются последовательно от одного водителя ритма к другому, не меняя порядок.

    Электрическая ось

    Показатель, основанный на процессе возбуждения желудочков. Математический анализ зубцов Q, R, S в I и III отведениях позволяет рассчитать некий результирующий вектор их возбуждения. Это необходимо для установления функционирования ветвей пучка Гиса.

    Полученный угол наклона оси сердца оценивается по величине: 50-70° норма, 70-90° отклонение вправо, 50-0° отклонение влево.

    В тех случаях, когда наблюдается наклон более чем на 90° или более чем -30°, имеет место быть серьёзное нарушение в работе пучка Гиса.

    Зубцы, сегменты и интервалы

    Зубцы – участки ЭКГ, лежащие выше изолинии, их значение таково:

    • P – отражает процессы сокращения и расслабления предсердий.
    • Q, S – отражают процессы возбуждения межжелудочковой перегородки.
    • R – процесс возбуждения желудочков.
    • T – процесс расслабления желудочков.

    Интервалы – участки ЭКГ, лежащие на изолинии.

    • PQ – отражает время распространения импульса от предсердий до желудочков.

    Сегменты – участки ЭКГ, включающие в себя интервал и зубец.

    • QRST – длительность сокращения желудочков.
    • ST – время полного возбуждения желудочков.
    • TP – время электрической диастолы сердца.

    Норма у мужчин и женщин

    Расшифровка ЭКГ сердца и нормы показателей у взрослых представлены в этой таблице:

    Здоровые детские результаты

    Расшифровка результатов измерений ЭКГ у детей и их норма в этой таблице:

    Опасные диагнозы

    Какие опасные состояния можно определить по показаниям ЭКГ при расшифровке?

    Экстрасистолия

    Это явление характеризуется сбоем сердечного ритма. Человек ощущает временное увеличение частоты сокращений с последующей паузой. Связано с активацией других водителей ритма, посылающих наравне с синусовым узлом дополнительный залп импульсов, что и приводит к внеочередному сокращению.

    Если экстрасистолы появляются не чаще 5 раз в час, то существенного вреда здоровью они нанести не могут.

    Аритмия

    Характеризуется изменением периодичности синусового ритма, когда импульсы поступают с разной частотой. Только 30% подобных аритмий требуют лечения, т.к. способны спровоцировать более серьёзные заболевания.

    В остальных случаях это может быть проявлением физической активности, изменением гормонального фона, результатом перенесенной лихорадки и не угрожает здоровью.

    Брадикардия

    Возникает при ослаблении синусового узла, неспособного генерировать импульсы с должной частотой, вследствие чего замедляется и ЧСС, вплоть до 30-45 ударов в минуту.

    Брадикардия может быть и проявлением нормальной функции сердца, в случае, если ЭКГ записано в период сна.

    Тахикардия

    Противоположное явление, характеризующееся увеличением ЧСС более 90 ударов в минуту. В некоторых случаях временная тахикардия возникает под действием сильных физических нагрузках и эмоциональных стрессах, а также в период болезней связанных с повышением температуры.

    Нарушение проводимости

    Помимо синусового узла, существуют и другие нижележащие водители ритма второго и третьего порядков. В норме они проводят импульсы от водителя ритма первого порядка. Но если их функции ослабевают, человек может ощущать слабость, головокружение, вызванные угнетением работы сердца.

    Также возможно понижение артериального давления, т.к. желудочки будут сокращаться реже или аритмично.

    Множество факторов могут привести к нарушениям в работе и самой сердечной мышцы. Развиваются опухоли, нарушается питание мышцы, сбои в процессах деполяризации. Большинство из этих патологий требуют серьёзного лечения.

    Почему могут быть различия в показателях

    В некоторых случаях, при проведении повторного анализа ЭКГ, выявляются отклонения от ранее полученных результатов. С чем это может быть связано?

    • Разное время суток. Обычно ЭКГ рекомендуется делать утром или днём, когда организм ещё не успел подвергнуться влиянию стрессовых факторов.
    • Нагрузки. Очень важно, что бы при записи ЭКГ пациент был спокоен. Выброс гормонов может увеличить ЧСС и исказить показатели. Кроме того, перед обследованием также не рекомендуется заниматься тяжёлым физическим трудом.
    • Прием пищи. Процессы пищеварения влияют на кровообращение, а спиртные напитки, табак и кофеин могут отразиться на ЧСС и давлении.
    • Электроды. Неправильное их наложение или случайное смещение могут серьёзно изменить показатели. Поэтому важно не двигаться во время записи и обезжиривать кожу в области наложения электродов (использование кремов и других средств для кожи перед обследованием крайне нежелательно).
    • Фон. Иногда повлиять на работу электрокардиографа могут посторонние приборы.

    Дополнительные методики обследования

    Холтер

    Метод долговременного изучения работы сердца, возможный благодаря переносному компактному магнитофону, который способен фиксировать результаты на магнитную пленку. Метод особенно хорош, когда необходимо исследовать периодически возникающие патологии, их частоту и время появления.

    Беговая дорожка

    В отличие от обычной ЭКГ, записывающейся в состоянии покоя, данный метод основывается на анализе результатов после физической нагрузки. Чаще всего это используется для оценки риска возможных патологий, не выявленных на стандартной ЭКГ, а также при назначении курса реабилитации пациентам, перенесшим инфаркт.

    Фонокардиография

    Позволяет анализировать тоны и шумы сердца. Их продолжительность, периодичность и время возникновения соотносятся с фазами сердечной активности, что дает возможность оценить работу клапанов, риски развития эндо- и ревмокардита.

    Стандартная ЭКГ представляет собой графическое изображение работы всех отделов сердца. На ее точность могут повлиять множество факторов, поэтому следует соблюдать рекомендации врача.

    Обследование выявляет большую часть патологий сердечно-сосудистой системы, однако для точного диагноза могут потребоваться дополнительные анализы.

    Напоследок предлагаем посмотреть видео-курс по расшифровке «ЭКГ под силу каждому»:

    oserdce.com

    ➺План расшифровки ЭКГ — Шпаргалки для «скорой помощи»

    • ❀ Главная
    • ❀ Шпаргалки «03»
      • ➺Анатомия
      • ➺Аппаратура
      • ➺Гинекология
      • ➺Дерматология
      • ➺Инструкции и пр.
      • ➺Инфекция
      • ➺Кардиология
      • ➺Написание карты
        • •Анемия неясного генеза
        • •Аппендицит
        • •Баланопостит
        • •Без сознания. Употреблял алкоголь
        • •Бронхиальная астма
        • •Бронхит острый
        • •Бронхит обструктивный, Дн 1 ст
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст, дорсалгия
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст, носовое кровотечение
        • •Дивертикулит
        • •З. перелом хрящей гортани? ЗЧМТ, СГМ
        • •Закрытый пневмоторакс
        • •ЗЧМТ, сотрясение головного мозга
        • •ИБС, ПИКС, ГБ, остеохондроз грудного отдела
        • •ИБС, прогрессирующая стенокардия
        • •Инородное тело роговицы
        • •Кишечная инфекция неясной этиологии
        • •Кома неясной этиологии. Клиническая смерть.
        • •Констатация 1
        • •Констатация 2
        • •Крапивница
        • •Лакунарная ангина
        • •Люмбоишиалгия
        • •Панкреатит
        • •Передоз. Кома.
        • •ПТИ
        • •Повторное ОНМК, сопор. Внеб. пневмония, ДН 3 ст
        • •Рак желудка
        • •Рожистое воспаление
        • •Сахарный диабет
        • •Симптомы и синдромы
        • •Соматоформная вегетативная дисфункция
        • •Сухая гангрена? Трофические изменения
        • •Токсикоз 1 половины беременности. Беременность 12-13 недель
        • •Транзиторная ишемическая атака
        • •Тромбофлебит поверхностных вен голени
        • •Угроза прерывания беременности. Беременность 8 недель
        • •Укушенная рана левой ушной раковины
        • •Ущемление выпавших геморроидальных узлов. Парапроктит?
        • •Холецистит
        • •Хроническая почечная недостаточность
        • •Эпилепсия. Состояние после приступа.
      • ➺Неврология
      • ➺Офтальмология
      • ➺Педиатрия
      • ➺Пульмонология
      • ➺Реанимация
      • ➺Санэпидрежим
      • ➺Терапия и общее
      • ➺Токсикология
      • ➺Травматология
      • ➺Урология
      • ➺Фармакология
      • ➺Хирургия
      • ➺Школа ЭКГ
      • ➺Эндокринология
    • ❀ Алгоритмы
    • ❀ Протоколы оказания помощи РОСМП
    • ❀ Шпаргалки по ЭКГ
    • ❀ Status Localis
    • ❀ Опасные карантинные инфекции
    • ❀ Замечания ЦЭМП
    • ❀ Видео-, аудиошпаргалки
    • ❀ Карты вызовов
    • ❀ Тесты для фельдшеров
    • ❀ Библиотека EMHelp
    • ❀ К размышлению
    • ❀ История СМП
    • ❀ Регламентирующие документы
    • ❀ Авторские права
    • ❀ Главная
    • ❀ Шпаргалки «03»
      • ➺Анатомия
      • ➺Аппаратура
      • ➺Гинекология
      • ➺Дерматология
      • ➺Инструкции и пр.
      • ➺Инфекция
      • ➺Кардиология
      • ➺Написание карты
        • •Анемия неясного генеза
        • •Аппендицит
        • •Баланопостит
        • •Без сознания. Употреблял алкоголь
        • •Бронхиальная астма
        • •Бронхит острый
        • •Бронхит обструктивный, Дн 1 ст
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст, дорсалгия
        • •Гипертоническая болезнь 3 ст, носовое кровотечение
        • •Дивертикулит
        • •З. перелом хрящей гортани? ЗЧМТ, СГМ
        • •Закрытый пневмоторакс
        • •ЗЧМТ, сотрясение головного мозга
        • •ИБС, ПИКС, ГБ, остеохондроз грудного отдела
        • •ИБС, прогрессирующая стенокардия
        • •Инородное тело роговицы
        • •Кишечная инфекция неясной этиологии
        • •Кома неясной этиологии. Клиническая смерть.
        • •Констатация 1
        • •Констатация 2
        • •Крапивница
        • •Лакунарная ангина
        • •Люмбоишиалгия
        • •Панкреатит
        • •Передоз. Кома.
        • •ПТИ
        • •Повторное ОНМК, сопор. Внеб. пневмония, ДН 3 ст
        • •Рак желудка
        • •Рожистое воспаление
        • •Сахарный диабет
        • •Симптомы и синдромы
        • •Соматоформная вегетативная дисфункция
        • •Сухая гангрена? Трофические изменения
        • •Токсикоз 1 половины беременности. Беременность 12-13 недель
        • •Транзиторная ишемическая атака
        • •Тромбофлебит поверхностных вен голени
        • •Угроза прерывания беременности. Беременность 8 недель
        • •Укушенная рана левой ушной раковины
        • •Ущемление выпавших геморроидальных узлов. Парапроктит?
        • •Холецистит
        • •Хроническая почечная недостаточность
        • •Эпилепсия. Состояние после приступа.
      • ➺Неврология
      • ➺Офтальмология
      • ➺Педиатрия
      • ➺Пульмонология
      • ➺Реанимация

    www.emhelp.ru

    Расшифровка ЭКГ — норма и отклонения, выявление патологий

    Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти людей в постиндустриальном обществе. Своевременная диагностика и терапия органов сердечно-сосудистой системы помогает снизить риск развития патологий сердца среди населения.

    Электрокардиограмма (ЭКГ) – один из самых простых и информативных методов исследования сердечной деятельности. ЭКГ регистрирует электрическую активность сердечной мышцы и выводит информацию в виде зубцов на бумажную ленту.

    Результаты ЭКГ используются в кардиологии для диагностики различных заболеваний. Самостоятельно расшифровывать ЭКГ сердца не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту. Однако для получения общего представления стоит знать, что показывает кардиограмма.

    Показания к проведению ЭКГ

    В клинической практике выделяют несколько показаний к проведению электрокардиографии:

    • сильная боль в груди;
    • постоянные обмороки;
    • одышка;
    • непереносимость физических нагрузок;
    • головокружение;
    • шумы в сердце.

    При плановом обследовании ЭКГ является обязательным методом диагностики. Могут быть и другие показания, которые определяет лечащий врач. Если у вас появились какие-либо другие тревожные симптомы – незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы выявить их причину.

    Как расшифровать кардиограмму сердца?

    Строгий план расшифровки ЭКГ состоит из анализа полученного графика. На практике используют только суммарный вектор QRS-комплекса. Работа сердечной мышцы представлена в виде непрерывной линии с отметками и цифро-буквенными обозначениями. Расшифровать ЭКГ может при определенной подготовке любой человек, однако поставить правильный диагноз – только врач. Анализ ЭКГ требует знаний алгебры, геометрии и понимания буквенных обозначений.

    Читать ЭКГ и ставить заключения приходится не только кардиологам, но и врачам общей практики (например, фельдшерам). Своевременная расшифровка ЭКГ позволяет оказывать эффективную первую помощь пострадавшим.

    Показатели ЭКГ, на которые необходимо обращать при расшифровке результатов:

    • интервалы;
    • сегменты;
    • зубцы.

    Существуют строгие показатели нормы на ЭКГ, и любое отклонение уже является признаком нарушений в работе сердечной мышцы. Патологию сможет исключить только квалифицированный специалист – кардиолог.

    ЭКГ расшифровка у взрослых – норма в таблице

    Анализ кардиограммы

    ЭКГ регистрирует сердечную активность в двенадцати отведениях: 6 отведений с конечностей (aVR, aVL, aVF, I, II, III) и шесть грудных отведений (V1-V6). Зубец P отображает процесс возбуждения и расслабления предсердий. Зубцы Q,S показывают фазу деполяризации межжелудочковой перегородки. R – зубец, обозначающий деполяризацию нижних камер сердца, а T-зубец – расслабление миокарда.

    Анализ электрокардиограммы

    Комплекс QRS показывает время деполяризации желудочков. Время, затрачиваемое на прохождение электрического импульса от узла SA к AV-узлу, измеряется интервалом PR.

    Компьютеры, встроенные в большинство устройств ЭКГ, способны измерять время, затрачиваемое на прохождение электрического импульса от узла SA до желудочков. Эти измерения могут помочь врачу оценить частоту сердечных сокращений и j,yfhe;bnm некоторые типы блокад сердца.

    Компьютерные программы тоже могут интерпретировать ЭКГ результаты. И по мере совершенствования искусственного интеллекта и программирования они зачастую более точны. Однако интерпретация ЭКГ имеет достаточно много тонкостей, поэтому человеческий фактор по-прежнему остается важной частью оценки.

    В электрокардиограмме могут быть отклонения от нормы, которые не влияют на качество жизни больного. Однако существуют стандарты нормальных показателей сердечной деятельности, которые приняты международным кардиологическим сообществом.

    Исходя из этих стандартов нормальная электрокардиограмма у здорового человека выглядит следующим образом:

    • интервал RR – 0,6-1,2 секунды;
    • P-зубец – 80 миллисекунд;
    • PR-интервал – 120-200 миллисекунд;
    • сегмент PR – 50-120 миллисекунд;
    • комплекс QRS – 80-100 миллисекунд;
    • J-зубец: отсутствуют;
    • сегмент ST – 80-120 миллисекунд;
    • T-зубец – 160 миллисекунд;
    • интервал ST – 320 миллисекунд;
    • интервал QT – 420 миллисекунд или менее, если частота сокращений сердца составляет шестьдесят ударов в минуту.
    • инд.сок. – 17.3.
    Нормальная ЭКГ

    Патологические параметры ЭКГ

    ЭКГ в норме и в патологии существенно отличается. Поэтому необходимо тщательно подходить к расшифровке кардиограммы сердца.

    QRS-комплекс

    Любая аномалия в электрической системе сердца вызывает удлинение QRS-комплекса. Желудочки имеют большую мышечную массу, чем предсердия, поэтому комплекс QRS значительно длиннее, чем зубец P. Длительность, амплитуда и морфология комплекса QRS полезны при выявлении сердечных аритмий, аномалий проводимости, гипертрофии желудочков, инфаркта миокарда, электролитных аномалий и других болезненных состояний.

    Q, R, T, P, U зубцы

    Патологические Q-зубцы возникают, когда электрический сигнал проходит через поврежденную сердечную мышцу. Они считаются маркерами перенесенного ранее инфаркта миокарда.

    Депрессия R-зубцов, как правило, тоже связана с инфарктом миокарда, но еще она может быть вызвана блокадой левого пучка Гиса, синдромом WPW или гипертрофией нижних камер сердечной мышцы.

    Таблица показателей ЭКГ в норме

    Инверсия зубца Т всегда считается ненормальным значением на ЭКГ ленте. Такая волна может быть признаком коронарной ишемии, синдрома Велленса, гипертрофии нижних сердечных камер или расстройства ЦНС.

    Зубец P с увеличенной амплитудой может указывать на гипокалиемию и гипертрофию правого предсердия. И наоборот, зубец P с уменьшенной амплитудой может указывать на гиперкалиемию.

    U-зубцы чаще всего наблюдаются при гипокалиемии, но могут присутствовать и при гиперкальциемии, тиреотоксикозе или приеме эпинефрина, антиаритмических препаратов класса 1А и 3. Нередко они встречаются при врожденном синдроме удлиненного интервала QT и при внутричерепном кровоизлиянии.

    Перевернутый U-зубец может свидетельствовать о патологических изменениях в миокарде. Еще U-зубец иногда можно увидеть на ЭКГ у спортсменов.

    QT, ST, PR  интервалы

    Удлинение QTc вызывает преждевременные потенциалы действия во время поздних фаз деполяризации. Это увеличивает риск развития желудочковых аритмий или фатальных фибрилляций желудочков. Более высокие показатели удлинения QTc наблюдаются у женщин, пациентов старшего возраста, гипертоников и у людей маленького роста.

    Самые распространенные причины удлинения интервала QT – гипертония и прием определенных медикаментов. Расчет длительности интервала проводится по формуле Базетта. При этом признаке расшифровка электрокардиограммы должна выполняться с учетом истории болезни. Такая мера необходима для исключения наследственного влияния.

    Депрессия ST интервала может указывать на ишемию коронарных артерий, трансмуральный инфаркт миокарда или гипокалемию.

    Характеристики всех показателей электрокардиографического исследования

    Удлиненный интервал PR (более 200 мс) может указывать на сердечную блокаду первой степени. Удлинение может быть связано с гипокалиемией, острой ревматической лихорадкой или болезнью Лайма. Короткий PR-интервал (менее 120 мс) может быть связан с синдромом Вольфа-Паркинсона-Уайта или синдромом Лауна-Ганонга-Левайна.  Депрессия сегмента PR может указывать на травмы предсердий или перикардит.

    Примеры описания сердечного ритма и расшифровка ЭКГ

    Нормальный синусовый ритм

    Синусовый ритм – это любой сердечный ритм, в котором возбуждение сердечной мышцы начинается с синусового узла. Он характеризуется правильно ориентированными зубцами P на ЭКГ. По соглашению, термин «нормальный синусовый ритм» подразумевает не только нормальные зубцы P, но и все другие измерения ЭКГ.

    Норма ЭКГ и расшифровка всех показателей

    Норма ЭКГ у взрослых:

    1. скорость сердцебиения от 55 до 90 ударов в минуту;
    2. регулярный ритм;
    3. нормальный интервал PR, QT и QRS-комплекс;
    4. QRS-комплекс положительный практически во всех отведениях (I, II, AVF и V3-V6) и отрицательный в aVR.

    Синусовая брадикардия

    Скорость биения сердца меньше 55 с синусовым ритмом принято называть брадикардией. ЭКГ расшифровка у взрослых должна учитывать все параметры: занятия спортом, курение, историю болезни. Потому что в некоторых случаях брадикардия – вариант нормы, особенно у спортсменов.

    Патологическая брадикардия возникает при синдроме слабого синусового узла и фиксируется на ЭКГ в любое время суток. Такое состояние сопровождается постоянными обмороками, бледностью и гипергидрозом. В крайних случаях при злокачественной брадикардии назначают электрокардиостимуляторы.

    Синусовая брадикардия

    Признаки патологической брадикардии:

    1. скорость сердцебиения меньше 55 ударов в минуту;
    2. синусовый ритм;
    3. зубцы P вертикальные, последовательные и нормальные по морфологии и продолжительности;
    4. интервал PR от 0,12 до 0,20 секунд;
    5. QRS-комплекс менее 0,12 секунд.

    Синусовая тахикардия

    Правильный ритм с высокой частотой сердечных сокращений (выше 100 ударов в минуту) принято называть синусовой тахикардией. Обратите внимание, что нормальный сердечный ритм варьируется в зависимости от возраста, например, у младенцев ЧСС может достигать 150 ударов в минуту, что считается нормой.

    Совет! В домашних условиях при сильной тахикардии может помочь сильный кашель или надавливание на глазные яблоки. Эти действия стимулируют блуждающий нерв, который активирует парасимпатическую нервную систему, заставляя сердце биться медленнее.

    Синусовая тахикардия

    Признаки патологической тахикардии:

    1. ЧСС выше ста ударов в минуту;
    2. синусовый ритм;
    3. зубцы P вертикальные, последовательные и нормальные в морфологии;
    4. интервал PR колеблется между 0,12-0,20 секундами и сокращается с увеличением частоты сердечных сокращений;
    5. QRS-комплекс менее 0,12 секунд.

    Мерцательная аритмия

    Фибрилляция предсердий – это патологический сердечный ритм, характеризующийся быстрым и нерегулярным сокращением предсердий. Большинство эпизодов протекает бессимптомно. Иногда приступ сопровождается следующими симптомами: тахикардией, обмороком, головокружением, одышкой или болью в груди. Болезнь связана с повышенным риском развития сердечной недостаточности, деменции и инсульта.

    Мерцательная аритмия

    Признаки фибрилляции предсердий:

    1. ЧСС неизменно или ускорено;
    2. зубцы P отсутствуют;
    3. электрическая активность хаотическая;
    4. RR интервалы нерегулярные;
    5. QRS-комплекс менее 0,12 секунд (в редких случаях QRS-комплекс удлиняется).

    Важно! Несмотря на вышеперечисленные пояснения с расшифровкой данных, заключение по ЭКГ должен ставить только квалифицированный специалист – кардиолог или общий врач. Расшифровка электрокардиограммы и дифференциальная диагностика требует высшего медицинского образования.

    Как «прочитать» на ЭКГ инфаркт миокарда?

    У начинающих изучение кардиологии студентов зачастую возникает вопрос, как научиться правильно читать кардиограмму и выявить инфаркт миокарда (ИМ)? «Прочесть» сердечный приступ на бумажной ленте можно по нескольким признакам:

    • возвышение сегмента ST;
    • остроконечный зубец T;
    • глубокий зубец Q или его отсутствие.

    В разборе результатов электрокардиографии в первую очередь идентифицируют эти показатели, а потом разбираются с другими. Иногда самым ранним признаком острого инфаркта миокарда является только остроконечный Т-зубец. На практике это встречается довольно редко, потому что он появляется только через 3-28 минут после начала сердечного приступа.

    Остроконечные T-зубцы следует отличать от пиковых T-зубцов, связанных с гиперкалиемией. В первые несколько часов сегменты ST обычно растут. Патологические зубцы Q могут появляться в течение нескольких часов или через 24 часа.

    Нередко возникают долгосрочные изменения ЭКГ, например, постоянные Q-волны (в 93% случаев) и остроконечные T-зубцы. Стабильное повышение сегмента ST происходит редко, за исключением аневризмы желудочков.

    Показатели инфаркта миокарда на ЭКГ

    Существуют широко исследованные клинические решения, такие как шкала ТИМИ, которые помогают прогнозировать и диагностировать инфаркт миокарда на основе клинических данных. Например, баллы ТИМИ часто используются для прогнозирования состояния пациентов с симптомами ИМ. Основываясь на симптомах и результатах электрокардиографии, практикующие врачи могут различать нестабильную стенокардию и ИМ в условиях неотложной помощи.

    lechiserdce.ru

    Что могут значит такие результаты ЭКГ и Вело ЭМ? — Кардиология

    анонимно (Женщина, 20 лет лет)

    Мне 20 лет, врачи поставили заключение- признаки гипоксии.Изменения миокарда похожи желудочка на ишемические изменения.Предсердия — изменения характерны для гипоксии миокарда. Желудочки-вероятны признает ишемических изменений миокарда желудочков. Признаки локальных изменений в…

    анонимно (Женщина, 54 года лет)

    Пароксизмальное нарушение ритма при фибрилляции

    Здравствуйте. У меня в ноябре 2015 г. Дважды был приступ «пароксизмальное нарушение ритма при фибрилляции» (по заключению кардиолога после прохождения мониторинга экг). Дважды приступ снимала скорая помощь, они же мне…

    анонимно (Мужчина, 21 год лет)

    Здравствуйте! На данный момент страдаю паническим расстройством, включая кардионевроз. В последнее время беспокоит тахикардия при нагрузке, одышка периодическая ( больше похоже на затрудненное дыхание) обычно оно после еды. После нагрузки…

    ОЛЬГА ПУШКАРЕВА (Женщина, 26 лет лет)

    Скачки давления и пульсаю

    Здравствуйте.Мне 26 лет,страдаю скачками давления и пульсом,пульс может скакать от 42 до 55.При этом у меня такое не всегда,ну если это случается,я очень мучаюсь.Первый приступ был в 2013 году,тогда пульс…

    анонимно (Женщина, 60 лет лет)

    Здравствуйте,доктор! Мне 60 лет, гипертония уже 20 лет. Узи сердца показало- нарушение ритма.Стенка аорты уплотнена.Гипертрофия миокарда лж.Систолическая функция миокардалж скомпенсирована. Ддлж 1 типа.Недостаточность мк 1,5+ , тк1,5+. Размеры полостей сердца…

    анонимно (Женщина, 78 лет лет)

    Понижение давления

    У меня в последний год постоянно пониженное давление, например 90 на 60 или бывает 70 на 5о. Но иногда вдруг скакнет до 180 на 110. Все время в таких случаях…

    анонимно (Женщина, 33 года лет)

    Боли в сердце на фоне приема Эутирокса

    Здравствуйте! У меня на фоне стресса и приема повышенной дозы эутирокса (100 мг, мы с врачом друг друга не до поняли) возникли боли за грудиной, боли в левой руке, сердцебиение,…

    health.mail.ru

    25Апр

    Корега состав – Таблетки и крем Корега – цена 2019, отзывы, инструкция по применению

    Корега – инструкция по применению крема и таблеток, цена, отзывы, аналоги

    Знаете ли вы, что:

    Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

    Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

    Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

    Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

    Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

    В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

    Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

    В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

    На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

    Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

    Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

    Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

    Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

    По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

    Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

    www.neboleem.net

    КОРЕГА: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках



    Фармакологическое действие

    С помощью крема Корега зубной протез надежно фиксируется на деснах, при этом крем занимает все свободные пространства, которые остаются при обычном использовании протеза. За счет заполнения собой зазоров между протезом и десной крем предотвращает попадание пищи под протез, тем самым, снижая повреждения десен. При использовании крема Корега пациенты отмечают, что раздражений и натертостей десен становится гораздо меньше.

    Показания к применению

    Крем Корега применяют для фиксации зубных протезов. Рекомендовано использование, когда нет возможности посетить врача для более точной подгонки протеза.

    Способ применения

    Небольшое количество крема наносят точечно или тонкими полосками на сухой чистый протез. Для очищения протеза рекомендуется использовать таблетки Корега. Крем не рекомендуется наносить близко к краю протеза, после нанесения необходимо вставить протез и плотно прижать его в течение нескольких секунд. При необходимости удалить остатки крема с десен и протеза салфеткой, смоченной маслом.

    Побочные действия

    Препарат обычно хорошо переносится пациентами, однако в отдельных случаях возможно развитие таких побочных эффектов как повышенное слюноотделение, тошнота, изменение вкусовых ощущений.
    Крайне редко возможно развитие местных аллергических реакций.

    Противопоказания

    Индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.

    Беременность

    Нет противопоказаний к использованию крема Корега при беременности и в период лактации.

    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Использование препарата не влияет на действие, адсорбцию и метаболизм других лекарственных препаратов.

    Форма выпуска

    Крем в тубе по 40мл, по 1 тубе в картонной упаковке.

    Условия хранения

    Препарат необходимо хранить в сухом недоступном для детей месте при комнатной температуре.
    Срок годности – 3 года.
    Не использовать после истечения срока годности.

    Состав

    Крем Корега для экстрасильной фиксации содержит:
    Смешанная натрий-магний-цинк соль метилвенилэфирмалеиновой кислоты;
    Петролатум;
    Камедь;
    Жидкий парафин;
    Кремний;
    Ментил лактат;
    Ментол;
    Ароматизатор;
    Краситель.

    Основные параметры

    Название:КОРЕГА

    www.medcentre.com.ua

    инструкция по применению, отзывы и аналоги

    Зачастую люди, пользующиеся съёмными зубными протезами, на первое место ставят эстетическую составляющую, а эффективности своего аппарата для фиксации уделяют минимум внимания. Из-за этого появляются проблемы, доставляющие боль и дискомфорт. Усовершенствованные кремы и гели имеют множество достоинств и позволяют чувствовать себя естественно. Большой популярностью пользуется средство Корега, позволяющее надежно фиксировать протез.

    Характеристика средства

    Современный рынок может предложить множество различных средств, предназначенных для фиксации вставной челюсти. Корега — очень популярный крем. Вот лишь некоторые его особенности:

    • Имеет свойства клея, качественно фиксирует протезы к области десен.
    • Не позволяет пищи проникать в пространство между челюстью и деснами. Это очень важно, поскольку, если кусочки еды попадают под съёмный протез, ткань может сильно повредиться, что повлечет за собой процесс воспаления.
    • В состав средства входят особые вещества, предотвращающие возникновение воспалений.
    • Доступная цена — 200−250 р.

    Существует три вида средства, каждый из которых отличается своими освежающими способностями, при этом обладает мощным фиксирующим свойством. На рынке представлены разные виды препаратов Корега.

    «Экстрасильный Мятный» — в состав крема входит компонент с мятным вкусом.

    «Освежающий вкус» — по сравнению с другими разновидностями имеет наиболее мягкое действие. Идеально подходит для чувствительных десен. Крем отличается слабовыраженным мятным вкусом.

    «Нейтральный вкус» — не содержит вкусовых добавок и цинка.

    Средство Корега совершенно безвредно для здоровья и не имеет противопоказаний. В состав крема входят:

    • Двойная соль (натрий и кальций). Эти компоненты способствуют мощной фиксации, поскольку действие средства усиливается именно благодаря такому соединению.
    • Гуммиарабик. Природная смола, в совокупности с двойной солью действующая как фиксатор.
    • Красители. Необходимы для придания крему розового оттенка. Такой цвет идеально сливается с деснами, поэтому средство абсолютно незаметно для окружающих.
    • Минеральные масла. Позволяют препарату равномерно распределяться на поверхности десен.
    • Экстракты ментола или мяты (в зависимости от вида крема).
    • Дополнительные компоненты — ароматизаторы, парафин в жидком виде, петролатум.

    Преимущества и недостатки крема

    Как и любой другой препарат, крем Корега имеет свои достоинства и недостатки. Можно выделить следующие преимущества:

    • При применении средства съемная челюсть надежно фиксируется как минимум на 24 часа.
    • Протез не смещается во время приема пищи, а значит десны не подвергаются травмированию.
    • Вещества, содержащиеся в мази, не оказывают никакого негативного влияния на организм.
    • Разрешается использовать крем в период ожидания ребенка.
    • Препарат очень экономичен, одного тюбика хватит как минимум на 30 дней.
    • Попадание крема в систему пищеварения не наносит вреда здоровью.

    Однако любое средство имеет и свои минусы:

    • Постоянное применение средства может вызывать чувство тошноты.
    • Активные компоненты, входящие в состав, могут способствовать появлению чувства сонливости.
    • При непереносимости отдельных компонентов возможна аллергическая реакция.
    • Если использовать препарат чрезмерно, может возникнуть раздражение поверхности десен.

    Инструкция по применению

    Перед использованием средства необходимо ознакомиться с инструкцией к крему для фиксации зубных протезов Корега. Она имеет две части, в которых описан процесс нанесения и правила снятия уже зафиксированного протеза. Для фиксации нужно:

    • Аккуратно распределить средство на очищенный и невлажный протез, не затрагивая краев конструкции.
    • Хорошо прополоскать полость рта перед размещением.
    • Поместить протез, плотно прижав его к области десен, после чего челюсти нужно сильно сжать на 5−10 секунд.
    • С помощью сухой салфетки избавиться от излишков геля.

    Процедура очень проста и не занимает много времени. Для того чтобы снять конструкцию, нужно:

    • Прополоскать полость рта обычной водой теплой температуры.
    • Аккуратными и плавными качающими движениями извлечь протез.
    • Смоченной в воде зубной щеткой почистить конструкцию, при необходимости использовать специальные средства для очищения.

    Средство не рекомендуется использовать чаще чем 1 раз в день. При первом применении нужно выдавливать небольшое количество геля. Если этого слишком мало, во второй раз можно извлечь дозу побольше. При идеальной дозировке крем не должен выходить из-под установленной конструкции. Нежелательно использование Кореги не по назначению. Иногда ее применяют в экстренных случаях, например, если неожиданно слетела коронка, эту деталь фиксируют с помощью крема. В таких ситуациях лучше всего сразу обращаться к стоматологу.

    Аналоги и полезные советы

    Если по тем или иным причинам нет возможности приобрести гель, всегда можно заменить его другими средствами, обладающими аналогичным действием. Рейтинг эффективных кремов для зубов:

    • R.O.C.S. Это средство можно встретить практически в любой аптеке. В одной упаковке содержится 40 грамм препарата. При использовании R. O. C.S. протезы фиксируются на 12 часов. Благодаря специальным разработкам пища не попадает в область между зубами. Средство имеет очень удобную упаковку, узкое горлышко позволяет наносить состав в нужном количестве. Не содержит цинка и красителей искусственного происхождения. Имеет приятный вкус ментола. Цена средства 250−350 р.
    • Fittydent. Очень хороший крем-клей для зубных протезов из пластмассы и других материалов. Средство застывает через 20−30 секунд и позволяет сохранить фиксирующий эффект на длительное время. Протезы не отклеиваются во время приема пищи, состав устойчив к воздействию холодной и горячей воды. Крем можно применять даже при сильном слюноотделении. Средство имеет несколько недостатков. Его можно найти не в каждой аптеке. Также при применении может возникать чувство покалывания или жжения. Цена 1 тюбика (40 грамм) — 170−250 р.
    • Lacalut. Крем на 24 часа фиксирует съёмные протезы и обладает большим преимуществом перед другими препаратами. В состав средства входят компоненты, защищающие десны от раздражения и воспаления. Использование Лакалюта показано при чувствительной полости рта. Состав проникает во все промежутки между деснами и протезом, поэтому еда не попадает между зубов. Средство имеет вкус мяты, и его можно встретить почти в любой аптеке. Значительный минус — фиксация может быть ослаблена при приеме очень горячей пищи. Стоимость — 250−400 р.
    • President. Крем Президент качественно фиксирует съемные протезы на 24−36 часов и надежно защищает десны. Состав полностью заполняет пространство между протезом и челюстью, что не позволяет пищи попадать между зубов. Средство обладает приятным мятным вкусом. Крем достаточно дешевый, один тюбик будет стоить 200−250 р.
    • Fixodent. Крем с усиленным действием, обеспечивающий надежный фиксирующий эффект на протяжении всего дня. Средство создает стойкую клейкую прокладку и защищает десны от раздражения. Фиксодент не содержит вредных компонентов и имеет приятный мятный вкус. Самый дорогой аналог Кореги. Кроме того, этот препарат тяжело найти в продаже. Стоимость от 500 р. за упаковку.

    Крем Протефикс: популярный аналог

    Очень известное качественное средство. Не существует единого мнения по поводу того, что лучше — Корега или Протефикс. Отзывы о препаратах говорят о том, что подбор фиксирующего геля слишком индивидуален, однако и то и другое средство обеспечивает надежное крепление протезов. В состав препарата входят:

    • Натрий и кальций.
    • Жидкий парафин.
    • Кремний.
    • Вазелин.
    • Экстракт алоэ.
    • Малеиновые ангидриды.

    Алоэ отлично защищает десны и способствует быстрому заживлению ран, которые иногда появляются при длительном ношении съемных протезов. Этот компонент усиливает регенерацию тканей полости рта, устраняет болезнетворные микробы и бактерии. Крем не имеет никакого запаха и вкуса. Средство очень удобно в использовании. Применение Протефикса совместимо с приемом любых лекарственных средств, в том числе и антиконкремента. Крем устойчив к горячей и холодной температуре. Фиксирующий эффект сохраняется как минимум 12 часов. Одного тюбика хватает на месяц использования.

    Очень важно применять крем правильно, поскольку при чрезмерном нанесении препарата может проявляться раздражение. Упаковку следует держать только в вертикальном виде. Такая рекомендация связана с тем, что средство изготовлено на водной основе. Ежедневный прием средства может вызывать проблемы с желудком.

    Отзывы потребителей

    Бабушке недавно поставили протезы, стоматолог порекомендовал крем Корега. Мы приобрели ей экстрасильную разновидность с мятным вкусом. Состав приятный и вкусно пахнет. Единственный минус — горячий чай и супы могут уменьшить фиксирующий эффект.

    Наталья

    Использую этот крем уже несколько лет. Раньше была очень довольна: утром клеила, держалось до вечера. Недавно заметила, что препарат стал работать хуже. Оказалось, нарвалась на подделку. Следует быть осторожнее, средство очень известное, можно столкнуться с мошенничеством.

    Антонина

    Случилось так, что после серьезной аварии я осталась без зубов. Из-за этого даже началась сильная депрессия. К счастью, мне помог хороший протезист и крем Корега. Состав идеально держится, я забываю о том, что у меня протезы на целый день. Чтобы все хорошо закрепилось, нужно наносить достаточное количество крема. А еще протезы должны быть сухими. Тогда все будет отлично. Ем все, что хочу, пью горячий кофе и чай, эффект хуже не становится.

    Екатерина

    zub.clinic

    Таблетки Корега для чистки протезов: инструкция по применению

    Таблетки Корега — это препарат, который предназначен для ухода за зубными протезами и их дезинфекции. Одноимённый крем применяется для их фиксации во рту. О том, как пользоваться таблетками Корега для зубных протезов, можно узнать в инструкции по применению ниже. Перед использованием можно обратиться за консультацией к стоматологу.

    Состав препарата

    Средство выпускается в виде шипучих таблеток в ячейковой упаковке по шесть штук для приготовления раствора. Крем применяют для экстрасильной фиксации протезов. Он расфасован в тубы объёмом 40 мл.

    Медицинский препарат находится в картонной упаковке вместе с инструкцией по применению. Состав таблеток представлен следующими компонентами:

    • краситель голубого цвета;
    • полиметилсилоксан;
    • эфирное масло перечной мяты;
    • полиэтилен гликоль;
    • ферменты протеолитической группы;
    • моноперсульфат калия;
    • карбонат натрия;
    • тетрацетилэтилендиамин;
    • лаурилсульфоацетат натрия;
    • лимонная кислота;
    • перборат натрия;
    • бикарбонат и бензоат натрия.

    Ежедневное двухразовое использование таблеток Корега,позволяет удалять пятна с зубных протезов, которые возникают в процессе принятия пищи или курения. Они оказывают дезинфицирующий и антибактериальный эффект на полость рта, способствуют предотвращению возникновения налета и воспалений дёсен.

    Фармакологическое действие

    Препарат используется для того, чтобы продезинфицировать ортопедические конструкции. Он предотвращает негативное воздействие пищи и напитков на протез и обеспечивает его долгий срок службы. Благодаря ароматизированным ментоловым добавкам, средство выполняет гигиеническую функцию и сохраняет свежее дыхание.

    Таблетки используют для полных и частичных съёмных протезов. Они содержат в составе антисептик, что позволяет проводить дезинфекцию. Препарат способен удалять пятна с конструкции, которые появляются после употребления еды и алкоголя, курения.

    Средство помогает проводить профилактические меры по развитию патологии дёсен и пародонтоза. Оно предотвращает развитие бактериального налёта и положительно влияет на кислотно-щелочной баланс ротовой полости. Таблетки Корега повышают срок эксплуатации искусственных зубов и поддерживают свежесть дыхания в течение длительного времени.

    Препарат в форме таблеток используют для очищения и дезинфекции съёмных протезов. Крем же используют для его надёжной фиксации.

    Средство имеет ограничения к применению. Основным и единственным противопоказанием является гиперчувствительность к составу. Его запрещено использовать непосредственно в полости рта для очистки протезов.

    Инструкция по применению

    Таблетки используют для приготовления раствора. На один стакан тёплой воды требуется одна таблетка. В готовый раствор помещают тщательно очищенный протез на 15-20 минут для стерилизации. Если существует необходимость, то его оставляют на всю ночь. После извлечения из раствора его промывают в фильтровальной воде и хорошо высушивают.

    Если у человека есть несовместимость к компонентам препарата, то могут появиться побочные реакции. К ним относятся следующие симптомы:

    • появление аллергии;
    • повышенное слюноотделение;
    • рвота;
    • изменение вкусовых ощущений;
    • чувство жжения и раздражения.

    Если применять таблетки в соответствии с рекомендациями, то они не должны вызвать побочные действия. Если остатки раствора тщательным образом не смыть, то это может привести к появлению чувства раздражения и жжения на месте прилегания конструкции к десне. Также может измениться ощущение вкуса, появиться гиперемия и зуд.

    Аналоги препарата

    Препарат Корега имеет заменители. К аналогам относятся следующие средства для очистки протезов:

    • Рокс. Средств производят в таблетированной форме. При постоянном использовании снижается количество налёта, удаляются остатки пищи и следы окрашивания. Преимуществом является то, что в состав медикамента не входят фосфаты и хлор. Предотвращается развитие неприятного запаха, а протез выглядит как новый.
    • Дентипур. Это таблетки, которые используют для очищения зубных конструкций. Препарат очищает и дезинфицирует съёмные зубные протезы. Состав средства не разрушает материал конструкции, быстро очищает её от слизи, налёта и остатков пищи.
    • Фиттидент. Таблетки, которые применяют для очищения полных и частичных зубных протезов, съёмных ортопедических изделий. В состав упаковки входит 32 штуки. Средство используют дважды в день. Таблетку растворяют в тёплой фильтрованной воде и оставляют протез на 30 минут. После процедуры его промывают. Этот препарат предотвращает развитие воспалительных и болезненных процессов.
    • MyoClean. Медицинское средство, которое можно купить в форме шипучих таблеток. Их используют для очищения зубных протезов. Препарат содержит в составе активный кислород и дезинфицирующие элементы, которые обеспечивают гигиенический уход. Медикамент способен придавать свежий запах искусственным зубам, защищает их от бактерий, удаляет с них налёт.
    • Протефикс. Продукция включает в себя несколько фармацевтических средств, которые производят для ухода за съёмными протезами и их фиксации. Таблетки содержат в составе активный кислород, который помогает очищать съёмные зубные конструкции. Активное вещество способно проникать в наиболее труднодоступные места. Таблетки эффективны при развитии болезнетворных микроорганизмов и образовании зубного камня. Результат можно наблюдать в течение 10 часов.

    Протефикс

    Самостоятельная замена используемого средства не рекомендуется. Необходима консультация специалиста. Это связано с тем, что каждое средство обладает особенностями использования и может иметь индивидуальную непереносимость.

    Отзывы пациентов

    У нашей бабушки появились проблемы с зубной конструкцией — она стала плохо пахнуть. Из рекламы узнали о таблетках Корега для чистки протезов. Инструкция и цена доказали, что препарат довольно доступен и имеет удобную форму выпуска. Теперь бабушка даже и дня не обходится без применения этого препарата. Эффект действительно есть, запах ушел, никаких побочных реакций после его использования не появилось.

    Мира

    Я использую крем уже на протяжении полугода. Благодаря его применению мои десна перестали воспаляться и раздражаться. Препарат нужно наносить на сухой протез, тогда средство будет держаться долгое время. Очень доволен действием препарата. Недавно купил таблетки для чистки зубных протезов. В инструкции указано правильное их применение. Стоит Корега в районе 200 р.

    Анатолий

    В течение двух лет я ношу протез на верхних зубах. Он мне принёс большое количество неудобств, так как постоянно соскальзывал и пахло изо рта. Подруга порекомендовала применять Корега. Благодаря крему еда не попадает под конструкцию, теперь я ем с удовольствием. Стоимость очень радует.

    Олеся

    Моему дедушке удалили зуб, поэтому зубной протез стало носить неудобно. Он постоянно болтался и натирал ротовую полость. Специалист посоветовал приобрести крем и таблетки Корега. Инструкция по применению вполне понятна. Таблетки дедушка использовал для дезинфекции конструкции. Очень понравилось действие средства, так как оно является очень эффективным и имеет приятный аромат.

    Иван

    zub.clinic

    инструкция по применению, аналоги, цена, отзывы

    Интересный факт:

    Самый тяжелый орган человека — кожа. У взрослого человека среднего телосложения она весит около 2,7 кг.

    Палец человека за всю жизнь сгибается около 25 миллионов раз.

    В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.

    В 2002 году румынские хирурги установили новый медицинский рекорд, удалив из желчного пузыря пациента 831 камень.

    В теле человека примерно сто триллионов клеток, но лишь десятая часть из них — человеческие клетки, остальные – микробы.

    Нос человека – персональная система кондиционирования. Он нагревает холодный воздух, охлаждает горячий, задерживает пыль и инородные тела.

    Человеческий мозг активен во сне, как во время бодрствования. Ночью мозг перерабатывает и объединяет опыт дня, решает что запомнить, а что забыть.

    Человек может обойтись без пищи дольше, чем без сна.

    Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

    Вес сердца в возрасте 20–40 лет в среднем достигает у мужчин 300 г, у женщин — 270 г.

    Вероятность заболевания лейкемией у детей, отцы которых курят, в 4 раза выше.

    «Виагра» была изобретена случайно в процессе разработки лекарства для лечения сердечных заболеваний.

    Суммарное расстояние, которое преодолевает кровь в организме за сутки, составляет 97000 км.

    Пиявок ставили еще египетские фараоны, в древнем Египте исследователи нашли высеченные на камнях изображения пиявок, а также сцен лечения ими.

    Вплоть до 19 века зубы удаляли не стоматологи, а врачи общего профиля и даже парикмахеры.

    Статьи о здоровье

    Цена в интернет-аптеках:

    Корега – лекарственный препарат, предназначенный для ухода и фиксации зубных протезов.

    Форма выпуска и состав

    Выпускается в виде шипучих таблеток и крема.

    Крем реализуется в специальных тубах, объем которых составляет 40 г. В состав лекарственного средства для сильной фиксации протезов входят следующие компоненты:

    • смешанная натрий-магний-цинк соль метилвенилэфирмалеиновой кислоты;
    • камедь;
    • кремний;
    • ментол;
    • жидкий парафин;
    • петролатум;
    • ментил лактат;
    • краситель, ароматизатор.

    Шипучие таблетки содержат следующие компоненты:

    • натрия перборат;
    • натрия карбонат;
    • ПВК-30;
    • натрия бикарбонат, натрия бензоат;
    • натрия лаурилсульфоацетат;
    • калия моноперсульфат;
    • эфирное масло мяты перечной;
    • тетрацетилэтилендиамин;
    • лимонная кислота, краситель голубой;
    • протеолитические ферменты;
    • полиметилсилоксан;
    • полиэтиленгликоль 8000.

    Таблетки упакованы в ячейковые блистеры по 6 штук, помещенные в картонные пачки. В одной картонной пачке содержится 30 таблеток.

    Фармакологическое действие

    Крем и таблетки Корега представляют собой два препарата, которые отличаются по принципу действия.

    • В состав таблеток входят активные компоненты, которые способствуют очищению, дезинфекции зубных протезов, оказывают дезодорирующее действие. Постоянное использование лекарственного средства в таблетированной форме способствует выведению с поверхности зубного протеза сложных загрязнений, среди которых налет от табака, кофе. Антисептические компоненты препарата дезинфицируют зубной протез. Таблетки позволяют снизить риск развития воспалений, раздражения десен, слизистой оболочки ротовой полости, продлить срок службы протезов, сохранить их первоначальный цвет.
    • Крем представляет собой лекарственной средство, которое используется для фиксации зубных протезов. Препарат применяется с целью заполнения естественного свободного пространства, которое образуется при установке зубного протеза. Применение препарата в виде крема позволяет уменьшить количество потертостей и раздражений на деснах.

    Показания

    Рекомендуется пациентам, которые используют съемные зубные протезы. 

    Инструкция по применению Корега (способ и дозировка)

    Таблетки применяют после того, как зубной протез будет тщательно очищен с помощью зубной щетки от остатков пищи. Протез помещается в свежеприготовленный раствор, состоящий из 1 стакана теплой воды и 1 таблетки препарата, на 10-15 минут. Если протез требует стерилизации, то его оставляют в растворе на ночь. После обработки протез тщательно промывается водой и высушивается с помощью салфетки.

    Лекарственное средство нельзя использовать для обработки протезов, которые находятся в полости рта.

    Крем наносят на сухой протез точечным способом или тонкой полоской. После этого протез вставляется в ротовую полость и плотно прижимается к деснам в течение нескольких секунд. Остатки средства после установления протеза удаляются с десен салфеткой, которая смочена маслом.

    Побочные эффекты

    В результате применения Корега может наблюдаться тошнота, увеличенное слюноотделение, аллергическая реакция, изменение вкуса.

    В редких случаях, если препарат удален с протеза не полностью, может отмечаться жжение, раздражение десен, слизистой ротовой полости.

    Противопоказания

    Индивидуальная непереносимость компонентов средства.

    Условия хранения и срок годности

    Хранить в сухом месте, которое защищено от попадания прямых солнечных лучей. Срок годности Корега – 3 года.

    Внимание!

    Описание, размещенное на этой странице, является упрощенным вариантом официальной версии аннотации к препарату. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения. Перед применением лекарственного средства необходимо проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией утвержденной производителем.

    Оцените статью

    Цены в интернет-аптеках:

    Название препарата

    Корега таблетки для зубных протезов 30 шт.

    КОРЕГА Дентал Вайт таблетки 30 шт.

    Корега Крем для фиксации протеза Освежающий 40 мл

    Корега Крем для зубных протезов Экстра сильный Мятный 40 мл

    Корега Крем для протезов Защита десен 40 г

    Корега крем для протезов нейтральный вкус 40 мл

    Корега таблетки для очистки зубных протезов дентал вайт (отбеливающие) 30 шт

    Корега таблетки для очистки зубных протезов биоформула 30 шт

    Корега крем для фиксации зубных протезов освежающий вкус 40 мл

    Корега крем для фиксации зубных протезов экстра сильный мятный 40 мл

    Корега крем для фиксации зубных протезов защита десен 40 мл

    Корега крем для фиксации зубных протезов нейтральный вкус 40 мл

    Корега крем для зубных протезов комфорт мятный 40 мл

    Корега Крем Экстра Сильный Мятный 70 мл

    Корега крем для зубных протезов максимальное прилегание 40 мл

    Корега крем для фиксации зубных протезов экстра сильный мятный 70 мл

    Читайте также

    dolgojit.net

    инструкция по применению, описание, отзывы пациентов и врачей, аналоги

    Факты

    Пародонтит занимает одно из первых мест среди стоматологических болезней, при которых возникают разрушительные последствия в виде полной потери зубов.

    Это системное воспалительное заболевание пародонта, который является совокупностью тканей, окружающих зубы (десен, периодонта, альвеолярного отростка и цемента) и удерживающих зуб в зубном кармане.

    В процессе пародонтитного заболевания происходят атрофические изменения в тканях, окружающих зубы, оголение корней и постепенная убыль десны. Одной из основных причин патологического процесса служит бактериальное инфицирование, которое при длительном течении разрушает зубы и ткани, прилегающие и удерживающие их.

    Причинами пародонтита могут являться:

    • Некоторые болезни, например диабетическое заболевание, вирус человеческого иммунодефицита, воспалительные процессы, протекающие в деснах.
    • Патологические нарушения прикуса и неправильное расположение зубов.
    • Повышенный тонус жевательных мышц.
    • Травматические повреждения пародонтальных тканей при пломбировании зубов и ношении брекетов.
    • Травмы зубов и десны, нанесенные токсичными средствами, в частности формальдегидами и мышьяком.
    • Травмы зубов и тканей пародонта, полученные при ударах, падениях и других ситуациях.
    • Неправильное прикрепление тяжей и уздечки слизистых в ротовой полости.
    • Наличие зубного камня.
    • Употребление никотина.
    • Болезни почек, хронического характера.
    • Заболевание Альцгеймера.
    • Различные стрессовые ситуации.
    • Патологические изменения гормонального фона.

    Пародонтит может начинаться с несоблюдения гигиенического ухода за полостью рта. При этом на зубной эмали остается налет из остатков пищи, в процессе перегнивания, которого может возникать бактериальное инфицирование, поскольку микроклимат в ротовой полости идеально подходит для размножения и дальнейшей активизации патогенных микроорганизмов. Некоторые возбудители инфекции вырабатывают секрет, разъедающий зубы и околозубные ткани. Таким образом происходит развитие гингивита — воспалительного процесса десен, который способствует возникновению щелей между зубом и десной. Разрушение зубов и тканей, удерживающих их, происходит медленно, но если не начать лечение, то пациент может потерять в итоге часть зубов или полностью все зубы.

    Основными проявлениями пародонтита служат:

    • Возникновение налета на зубной эмали.
    • Наличие неприятного запаха изо рта.
    • Развитие кровоточивости десен и изменение их цвета.
    • Появление карманообразных полостей в тканях пародонта.
    • Расшатывание зубов.
    • Возникновение патологической чувствительности к холоду (холодному воздуху, воде) и горячему (например горячей пище).
    • Развитие дискомфортных ощущений в процессе пережевывания пищи.
    • Деформация перегородок между зубами.
    • Изменение цвета межзубных сосочков и края десны.
    • Потеря зубов.

    К сожалению, при заболевании пародонтитом, и не проведении своевременного лечения, пациент может потерять все зубы.

    Отсутствие зубов может вызывать не только эстетические проблемы, ведь при потере даже одного зуба деформируется прикус, а значит, могут развиваться и дальнейшие сложности с пережевыванием пищи, влекущие за собой различные заболевания.

    Одним из популярных, удобных и эффективных средств, замещающих зубы, являются съемные протезы.

    Первые средства замены зубов появились много столетий назад и за это время претерпели множественные изменения. Протезы, со съемными замками удобны в использовании, их в любое время можно снимать и одевать, не травмируя ткани ротовой полости.

    Однако самым главным условием длительной эксплуатации зубных протезов и отсутствия воспалительных процессов служит их правильное и полное очищение, а также дезинфекция. Поскольку бактерии, скапливающиеся в ротовой полости, в процессе еды могут вызывать воспалительные процессы и вызывать дискомфортные ощущения.

    Одним из самых популярных очищающих средств для зубных протезов служат таблетки Корега.

    Фармакологические свойства

    Таблетки Корега являются ежедневным средством, использующимся для чистки зубных протезов. При регулярном употреблении препарат обладает дезинфицирующим, дезодорирующим, освежающим, антибактериальным и очищающим воздействием.

    Основными отличительными свойствами средства Корега является полное отсутствие повреждений и деформирования при чистке стоматологических протезов. Поскольку идеально подобранный состав позволяет мягко и щадяще очистить поверхность, не прибегая к использованию абразивных веществ и щетки.

    Антибактериальные вещества удаляют до 99% бактерий и налета на зубном средства, что обеспечивает отсутствие возникновения и развития воспалительных процессов на деснах и в ротовой полости.

    Дезодорирующие компоненты позволяют сохранить ощущение свежести в полости рта.

    Описание средства

    При очищении зубных протезов дважды в сутки раствором таблеток Корега, удаляется налет и пятна, появляющиеся при курении и употреблении пищи. Также средство оказывает антибактериальное и дезинфицирующее воздействие, и препятствуют развитию воспалительных процессов в ротовой полости.

    Состав средства и форма выпуска

    В составе средства содержатся:

    • Натриевая соль угольной кислоты (натрия карбонат).
    • Натрий двууглекислый (бикарбонат натрия).
    • Надборнокислый натрий (пероксоборат натрия).
    • Трехосновная карбоновая кислота (лимонная кислота).
    • Анионный суфрактант (натрия лаурилсульфоацетат).
    • Двухкалиевая соль пероксодисерной кислоты (пероксидисульфат калия).
    • Низкотемпературный кислородный активный отбеливатель с высокой эффективностью (тетраацетилэтилендиамин).
    • Натриевая соль бензойной кислоты (бензоат натрия).
    • Протеазы (протеолитические ферменты).
    • Силиконовое масло (полиметилсилоксан).
    • Неионогенный пав (полиэтиленгликоль 8000).
    • Эфирное масло мяты.
    • Краситель.

    Средство производится в виде шипучих таблеток, предназначенных для растворения в воде.

    Показания к использованию

    Таблетки Корега используются для поддержания длительной эксплуатации зубных протезов и минимизации возможной бактериальной инфекции ротовой полости.

    • Ниже перечислен список показаний для использования средства:
    • Для дезодорирования. При комплексном очищении и дезодорировании протезов длительное время в ротовой полости поддерживается ощущение свежести.
    • Для дезинфицирования протезного средства.
    • Для профилактической терапии пародонтозных проявлений и воспалительных процессов в области десен и полости рта.
    • Для очищения от образования пятен и налета, которые могут возникать при курении или использовании напитков с красителями.
    • Для предупреждения и полного удаления бактериального налета.
    • Для продления срока службы протезных механизмов.

    Противопоказания

    Очищающие таблетки Корега не имеют противопоказаний и ограничений для использования.

    Побочные действия

    Имеется информация о возникновении аллергических реакций и изменении вкусовых ощущений, во время использования таблеток. Эти симптомы связаны с недостаточным промыванием протезов водой, после проведения процедуры очищающим раствором Кореги из таблеток.

    Как использовать средство

    Перед началом употребления таблеток Корега должна быть внимательно изучена инструкция по применению.

    Необходимо провести процедуру тщательной чистки зубных протезов с помощью специальной щетки.

    Налить стакан кипяченой воды и остудить ее до комнатной температуры.

    В стакан с теплой водой опустить уже очищенное средство для замены зубов так, чтобы жидкость полностью покрывала его.

    На протяжении десяти — пятнадцати минут протез должен оставаться в емкости с жидкостью.

    По истечению пятнадцати минут протез необходимо достать из жидкости и тщательно промыть под проточной водой.

    Средство следует вытереть насухо салфеткой или специальной тканью.

    Оставшийся раствор после чистки зубных замещающих механизмов необходимо утилизировать.

    Если необходимо провести стерилизацию протезного средства, в емкости с жидкостью растворяется восемь таблеток Кореги. Протез оставляется в жидкости на всю ночь. Утром его необходимо вынуть, тщательно промыть под проточной водой и насухо обтереть.

    Передозировка

    При случайном пероральном применении раствора полученного с помощью растворения таблеток, необходимо провести промывание желудка и прием абсорбирующих препаратов.

    Особенности при использовании

    Перед началом употребления обязательно должна быть изучена инструкция.

    Средство предназначено только для очищения протезных механизмов.

    Запрещается использовать раствор, полученный путем растворения очищающих таблеток Корега для полоскания ротовой полости и внутреннего употребления.

    Категорически запрещено проводить процедуру очищения раствором таблеток во время нахождения протеза в ротовой полости.

    Хранение средства

    Таблетки желательно хранить при комнатной температуре. Срок хранения составляет тридцать шесть месяцев со дня производства.

    wer.ru

    Корега — инструкция, отзывы, применение

    Корега – это средство для ухода и фиксации зубных протезов. Выпускается в форме шипучих таблеток и крема в тубах.

    Фармакологическое действие Корега

    В соответствии с инструкцией к Корега, в состав крема для фиксации входят петролатум, жидкий парафин, смешанная натрий-магний-цинк соль метилвенилэфирмалеиновой кислоты, камедь, кремний, ментол, метиллактат, краситель, ароматизатор.

    Компонентами таблеток Корега являются полиметилсилоксан, полиэтиленгликоль 8000, эфирное масло перечной мяты, протеолитические ферменты, бензоат натрия, тетраацетилэтилендиамин, моноперсульфат калия, лаурилсульфоацетат натрия, кислота лимонная, краситель голубой, ПВК-30, перборат натрия, бикарбонат натрия, карбонат натрия.

    Таблетки Корега оказывают очищающее, дезинфицирующее и дезодорирующее воздействия на зубные протезы. Регулярное использование данного средства значительно продлевает срок службы протеза. Компоненты препарата способствуют выведению налета от табака и кофе. В соответствии с отзывами о Корега, применение таблеток снижает риск развития раздражений и воспалений десен и полости рта, которые могут возникать во время ношения зубного протеза.

    Крем Корега способствует надежной фиксации протеза на деснах за счет заполнения всего свободного пространства, которое образовывается при его установке. Заполняя зазоры между деснами и протезом, крем предотвращает повреждение слизистых оболочек полости рта. В соответствии с отзывами при использовании Корега в виде крема уменьшается раздражение, предотвращаются потертости поверхности десен.

    Показания к применению Корега

    Таблетки Корега применяют для дезинфекции и очищения зубных протезов.

    Крем Корега используют для фиксации протезов в случае, когда отсутствует возможность его точной подгонки специалистом.

    Способы применения Корега

    Согласно инструкции к Корега, перед применением таблеток зубной протез необходимо тщательно очистить от остатков пищи с помощью зубной щетки. После этого его следует поместить в емкость с раствором (одна таблетка препарата на 200 мл теплой воды) на 20-30 минут. Для полной стерилизации рекомендуется оставить его в растворе на всю ночь. После обработки зубной протез необходимо промыть проточной водой и просушить с помощью салфетки.

    Небольшое количество крема Корега наносят на сухой и чистый протез полосками или точечно. После этого его вставляют в полость рта и крепко прижимают к деснам в течение нескольких секунд. Остатки крема аккуратно убирают салфеткой, смоченной в масле.

    Не рекомендуется наносить крем близко к краю протеза.

    Побочные действия Корега

    В отзывах о Корега сообщается, что в редких случаях при применении крема могут возникать тошнота, изменения вкуса, повышенное слюноотделение и аллергические реакции.

    При использовании таблеток могут возникнуть гиперемия, жжение и раздражение десен и слизистой оболочки рта.

    Противопоказания к применению

    Противопоказано использование Корега при гиперчувствительности к компонентам средства.

    Передозировка

    Сообщений о случаях передозировки Корега нет.

    Дополнительная информация

    Нельзя проводить обработку протезов непосредственно в полости рта.

    В период беременности и лактации применение крема и таблеток разрешено.

    В инструкции к Корега отмечено, что хранить средство во всех формах выпуска следует в темном, сухом, прохладном и недоступном для детей месте.

    Срок хранения – 36 месяцев.

    Из аптек Корега отпускается без рецепта лечащего врача.

    zdorovi.net

    25Апр

    Продукты с высоким содержанием магния – 35 продуктов питания где магния больше всего таблица

    Приведи нервы в норму. 10 продуктов с высоким содержанием магния | Питание и диеты | Кухня

    Если вы часто испытываете стресс, то даже не сомневайтесь — вам очень нужен магний. Ведь этот элемент выступает в качестве одного из главных борцов с переутомлением, хронической усталостью, расшатанными нервами и, конечно, стрессом.  Также магний налаживает работу сердца и почек. Да и много чего еще делает полезного. Лучше всего получать магний – из еды. Ведь так он усваивается лучше всего.

    Зачем нужен магний

    Магний  требуется нашему организму в связи с тем, что:

    • без магния не усваивается кальций;
    • магний, кальций и фосфор заботятся о крепости костей
    • необходим для обмена глюкозы, аминокислот, жиров, транспорта питательных веществ, требуется для выработки энергии
    • участвует в синтезе белка
    • играет важную роль в передаче нервных сигналов
    • необходим для здоровой сердечно-сосудистой системы
    • необходим для хорошей работы мочеполовой системы, предотвращает образование камней в почках
    • обладает антистрессовым действием
    • помогает при переутомлении, хронической усталости
    • снижает уровень холестерина в крови
    • сглаживает симптомы ПМС и менопаузы у женщин

    Норма потребления

    В день взрослому человеку требуется около 500 мг магния.

    Много или мало

    Если вас мучает бессонница, вы тяжело встаете по утрам, раздражены и ненавидите даже малейший шум. У вас болит голова, появляются мерцающие точки перед глазами, вы чувствуете головокружения, теряете равновесие, у вас повышенное кровяное давление, а сердце громко стучит, — знайте, все эти признаки говорят о недостатке магния в организме. Или же о его плохом усвоении и быстрых потерях. Быстро расходовать магний организм может при беременности и токсикозе, кормлении ребенка, при лечении мочегонными средствами.

    Перебор с магнием означают следующие симптомы:

    • сонливость, нарушение координации, речи
    • заторможенность
    • замедление пульса
    • тошнота, рвота, понос
    • сухость слизистых оболочек (особенно полости рта)

    Продукты, в которых содержится магний

    Мы выбрали 10 продуктов, в которых содержатся больше всего магния. Некоторые – стали приятным сюрпризом…

    Высокое содержание магния в оболочке зерна. Поэтому для здорового питания так важны крупы и хлеб из цельнозерновой муки. Кроме того обязательно есть зеленые листовые овощи (шпинат, салаты, мангольд и т.д.), пить какао и грызть орешки. Итак, 10 продуктов с самым высоким содержанием магния:

    Пшеничные отруби – 590 мг

    Какао – 440 мг (это в сухом порошке. В плитке темного шоколада содержится около 200 мг магния)

    Кешью – 270 мг

    Гречка – 258 мг

    Соя – 249 мг

    Миндаль – 170 мг

    Рис (не шлифованный)- 157 мг (для сравнения: в шлифованном 64 мг магния)

    Овсяные хлопья – 139 мг

    Шпинат – 58 мг

    Куриное яйцо – 47 мг

    В чем еще содержится магний →

    Как лучше усваивается

    Обязательно для усвоения магния нужно принимать и кальций. Или употреблять в пищу продукты с его повышенным содержанием.  Много кальция содержится не только в молоке, но и в кунжуте, шпинате, оранжевых и зеленых фруктах и овощах.

    Максимальное количество магния вы получите из свежих овощей, но если хотите их сварить, то не выливайте бульон, который забрал в себя большое количество элемента.  

    Что мешает усвоению

    Если в организм поступает слишком много кальция, фосфора и натрия, а также жиров, то магний усваивается гораздо хуже, чем мог бы. Потере магния способствуют алкоголь, кофеин и избыток калия.

    Мы теряем магний, когда испытываем стресс, голодаем. Пониженное содержание элемента в крови может быть при токсикозе и диабете. Влияют и мочегонные средства, они выводят магний из организма.

    Смотрите также:

    aif.ru

    В каких продуктах содержится магний. Таблица продуктов, богатых магнием

    Диеты и здоровое питание 27.02.2017

    Сегодня, дорогие читатели, я снова возвращаюсь к роли минеральных веществ в жизнедеятельности человеческого организма, которые являются незаменимой составляющей рациона питания человека. Как длительная нехватка минералов, так и их излишки в организме ведут к нарушению обменных процессов и заболеваниям отдельных органов и систем.

    Не так давно мы с вами говорили о кальции в продуктах питания, а сегодня моя статья посвящена магнию. Мы подробно рассмотрим, в каких продуктах содержится магний, какую роль он играет для нашего здоровья, какая суточная потребность в нем, чем грозит недостаток и избыток магния для нашего здоровья. Рассмотрим все без углубления в медицинские термины и химические процессы. Усвоим только то, что необходимо нам знать на своем обыденном уровне каждому человеку.

    Большинство из нас знает, что магний жизненно важен для здоровья сердечно – сосудистой системы, его часто назначают вместе с калием для улучшения метаболических процессов, происходящих в сердце. Функции этого минерала гораздо шире, они затрагивают буквально весь наш организм, поэтому так важен магний в продуктах питания, важно так построить свой рацион, чтобы организм получал с пищей все необходимое.

    Чем важен магний для организма человека

    В питания человека магний является одним из важнейших компонентов, поэтому необходимо знать, какие продукты содержат магний, чтобы не допустить его дефицита. Этот минерал играет огромнейшую роль в функционировании всех органов и систем человеческого организма:

    • Улучшает проводимость нервных импульсов, приводит в норму нервную систему;
    • Действует как спазмолитик, устраняет мышечные спазмы внутренних органов;
    • Действует, как мягкое сосудорасширяющее средство;
    • Улучшает моторику кишечника, влияя на пищеварение и всасывание в кишечнике полезных веществ;
    • Улучшает отделение желчи;
    • Способствует выведению лишнего холестерина;
    • Поддерживает иммунную систему;
    • Улучшает обменные процессы в организме, предупреждает развитие сахарного диабета;
    • Улучшает работу сердечной мышцы;
    • Играет важную роль в процессе кровоснабжения сердца;
    • Участвует в энергетическом балансе организма;
    • Полезен для здоровья кожи;
    • Препятствует воспалению слизистых оболочек;
    • Регулирует усвоение кальция, предотвращая его накопление;
    • Необходим для нормального развития костной ткани.

    Многие знают, что магний назначают врачи, когда человек находится в состоянии сильного стресса. Здесь надо обращать внимание и на продукты, в которых содержится магний в достаточном количестве, а возможно, и дополнительно принимать препараты с магнием. Самый распространенный такой препарат – Магний B6.

    Суточная потребность в магнии

    Магний в продуктах питания  — это главный источник поступления этого макроэлемента, и свой рацион нужно составлять так, чтобы необходимую суточную норму магния мы получали именно из продуктов. Нормы необходимого организму магния являются усредненными, они зависят от возраста человека, от его пола, весовой категории, физического состояния.

    Для взрослого человека нормой в сутки является 300 — 500 мг магния. Потребность в магнии увеличивается во время физических нагрузок или умственного напряжения.

    Дети до года получают все необходимые минералы из грудного молока матери. С одного года до 3 лет ребенку необходимо 60 – 150 мг магния в сутки. Нормой для детей от 4 до 6 лет суточной нормой является 150 – 200 мг магния. От 7 до 10 лет – 250мг, а детям, старее 10 лет – 300 мг магния. Существуют рекомендации по расчету необходимого количества магния для детей — это 6 мг макроэлемента на 1 килограмм веса.

    Признаки дефицита магния в организме

    Признаки недостатка магния в организме очень похожи на симптомы многих заболеваний, поэтому распознать его самостоятельно сложно, можно упустить серьезную проблему со здоровьем. А это значит, что прежде чем принимать лекарственные препараты с магнием, нужно проконсультироваться с врачом, а еще лучше – сдать анализ крови на содержание магния в сыворотке крови.

    Что это за признаки, по которым можно заподозрить у себя дефицит магния, чтобы вовремя забить тревогу?

    • Постоянное чувство усталости, не проходящее длительное время без каких либо объективных причин;
    • Быстрая утомляемость даже после незначительных физических нагрузок;
    • Повышенное выпадение и ломкость волос;
    • Ломкость ногтей;
    • Снижение иммунитета, проявляющееся в частых простудных заболеваниях и обострениях хронических болезней;
    • Раздражительность, упадок настроения, плаксивость, чувство тревоги, депрессивное состояние;
    • Нарушение сна, проблемы с засыпанием;
    • Даже при нормальном ночном сне человек чувствует себя разбитым, не отдохнувшим, в результате чего снижается его работоспособность;
    • Появляется чувствительность к переменам погоды, к скачкам атмосферного давления;
    • Головокружение, частые головные боли;
    • Ухудшение памяти и снижение концентрации внимания;
    • Боли и судороги в мышцах в различных частях тела, чаще всего в икроножных мышцах, хрупкость костей;
    • Нервные тики в области лица — непроизвольные подергивания век, губ, щек;
    • Боли в сердце, учащенное сердцебиение, ощущение сильной пульсации в теле;
    • Расстройство пищеварительной системы.

    И также надо отметить, что дефицит, недостаток магния является одной из причин повышения давления!

    При таких симптомах необходимы продукты, содержащие магний в большом количестве, которые нужно включать в свой ежедневный рацион питания.

    Причины недостатка магния

    Дефицит магния может быть первичным, вызванными генетическими патологиям, он встречается довольно редко. Вторичный дефицит магния в организме чаще всего обусловлен недостаточным поступлением микроэлемента с пищей и водой, есть и другие риски его недостатка, давайте их рассмотрим.

    • Употребление жирной пищи, лишний вес, ожирение;
    • Сахарный диабет;
    • Частое увлечение различными диетами для похудения;
    • Увлечение алкогольными напитками;
    • Частое употребление кофе и черного чая;
    • Длительное нарушение пищеварения, диарея;
    • Частые стрессовые ситуации;
    • Увлечение соленой и сладкой пищей;
    • Беременность;
    • Прием мочегонных средств;
    • Нарушение в работе почек;
    • Злоупотребление нестероидными противовоспалительными средствами.

    Продукты, содержащие магний

    Давайте подробно рассмотрим, какие продукты содержат магний. Их достаточно много и все они вполне доступны и должны включаться в питание ежедневно.

    Орехи, семена

    К продуктам с высоким содержанием магния относятся кунжут, арахис, миндаль, кедровые орехи, орешки кешью, тыквенные семечки.  Их нужно включать в свое меню совсем немного, но покрыть достаточно большую часть потребности в магнии можно именно за счет семян и орехов. Причем, практически во всех орешках содержатся другие минеральные вещества, витамины, аминокислоты, также очень важные для нашего здоровья.

    Злаки

    А знаете ли вы, что одним из рекордсменов по количеству магния для нас служат рисовые отруби?

    В 100 граммах рисовых отрубей содержится 200% суточной нормы магния! Есть повод обратить на них свое внимание.

    Где еще много магния? Желательно приучить себя есть каши, много магния в не шлифованном буром рисе, гречке, в пшене, в овсянке. Магний в блюдах из круп легко усваивается организмом, он находится в идеальном соотношении с кальцием и фосфором. Крупы можно чередовать, хорошо для здоровья ежедневно съедать небольшую порцию каши на завтрак. Кроме магния и других полезных веществ каши обеспечат организм энергией и клетчаткой, необходимой для хорошего пищеварения.

    Кукурузные не сладкие хлопья, ржаной хлеб с отрубями, пшеничные отруби, пророщенные ростки пшеницы – также хорошие поставщики магния. Проростки пшеницы продаются в аптеке, их можно готовить самостоятельно, это прекрасный биологически активный продукт, дающий человеку невероятный заряд бодрости. Магний в ростках пшеницы сочетается с калием, что положительно сказывается на сердечной деятельности.

    Если вы проращиваете зерна пшеницы в домашних условиях, покупайте их в специализированных магазинах, в супермаркетах в отделах здорового питания. Важно, чтобы семена были предназначены для питания и не были протравлены химикатами.

    Морские водоросли

    Также рекордсменом по содержанию магния являются морские водоросли. В 100 граммах морских водорослей содержится 192% суточной нормы магния.

    Бобовые

    К продуктам, богатым магнием, относятся бобовые, особенно соя. Из фасоли, чечевицы, гороха можно готовить очень вкусные и полезные блюда, однако не стоит злоупотреблять бобовыми людям пожилым, так как с возрастом бобы усваиваются организмом гораздо хуже и вместо пользы можно получить сильное расстройство пищеварения.

    Продукты, богатые магнием. Таблица

    Овощи, фрукты

    Отдельно хочется выделить овощи и фрукты, от которых в огромной степени зависит наше здоровье. В различных овощах и плодах магния содержится меньше, но он присутствует в ощутимом количестве в свекле, капусте, во всей огородной зелени, особенно в свекольной ботве, в зеленом горошке, в шпинате. Из фруктов хочется выделить арбузы и арбузные семечки, бананы, курагу, чернослив и изюм.

    Магний в овощах, фруктах. Таблица

    Одновременно с магнием для его лучшего усвоения необходимо увеличить в рационе количество продуктов, содержащих пиридоксин или витамин В6. Этот витамин содержится в кедровых орешках, в грецких орехах, в бобовых продуктах, в рыбе (тунец, скумбрия, сардины), в крупах и говяжьей печени.

    Таблица с содержанием магния в продуктах питания поможет составить для своей семьи правильный рацион.

    Сочетание кальция и магния для нашего здоровья

    Магний может ухудшать усвоения кальция организмом, поэтому необходимо контролировать уровень кальция в крови, если вы длительно принимаете препараты магния.

    По этой же причине препараты магния и кальция не рекомендуется принимать вместе. Если есть недостаток этих двух минералов в организме, и вы решили принимать биологические добавки к пище, то сначала нужно пропить препараты магния, и только после этого можно принимать кальций.

    Давайте посмотрим видео материал: что говорят врачи о роли магния в организме человека, и в каких продуктах питания магний содержится в большом количестве.

    Признаки избытка магния в организме

    Вредным и даже опасным является не только недостаток магния, но и его избыток в организме, хотя избыток магния из продуктов питания получить практически невозможно. А вот чрезмерное увлечение препаратами магния может сказаться негативно на самочувствии. По этой причине самостоятельно назначать себе препараты магния нельзя, их прием нужно согласовывать с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

    Симптомами переизбытка магния могут служить:

    • Вялость, сонливость, заторможенность;
    • Нарушение координации, шаткость походки;
    • Ощутимое замедление частоты сердечных сокращений;
    • Сухость во рту;
    • Длительная тошнота без видимых причин, частый жидкий стул.

    Надеюсь, дорогие читатели, что информация была полезной для вас, желаю вам здоровья, ведь оно во многом зависит от нас самих, от нашего образа жизни.

    И для души мы с вами послушаем сегодня Владимир Штерцер — Для тебя Романтическое видео с цветами и красивой фортепианной музыкой.

    Смотрите также

    Удивительные батики Елены ВедерниковойУдивительные батики Елены ВедерниковойКремний в продуктах питанияКремний в продуктах питанияКалий в продуктах питанияКалий в продуктах питанияЦинк в продуктах питанияЦинк в продуктах питанияСолнечная восточная красавица курагаСолнечная восточная красавица курагаЖелезо в продуктах питания - важная составляющая здоровья человекаЖелезо в продуктах питания — важная составляющая здоровья человека

    irinazaytseva.ru

    Магний в продуктах питания и его польза

    Дата публикации: 15.04.2019г.

    Магний – один из элементов периодической системы Д.И. Менделеева. В таблице присутствует под номером 12 и обозначается как Mg. В организме человека и любого животного он является одним из основных структурных компонентов костей. В растениях он отвечает за их зеленую пигментацию – хлорофилл. Магний в продуктах позволяет получать человеку микроэлемент практически ежедневно в необходимом количестве, так как он содержится в большом количестве пищи. Минерал способствует активной работе более чем 300 ферментов, которые отвечают за усвоение белков, углеводов и других питательных и полезных веществ.

    Роль магния в человеческом организме

    Дефицит элемента у человека опасен своими последствиями для здоровья, так же как и его избыток. В нормальном количестве минерал выполняет массу функций, стимулируя работу практически всех органов и систем организма.

    Полезные свойства магния:

    • поддерживает работу нервной системы;
    • отвечает за рост мышечной массы;
    • выступает источником энергии для клеток организма;
    • способствует выводу излишнего холестерина и токсинов;
    • стимулирует отток желчи;
    • активирует работу кишечника;
    • укрепляет иммунитет;
    • предотвращает возникновение отклонений в клетках РНК и ДНК;
    • повышает тонус и плотность костных тканей;
    • предотвращает образование тромбов;
    • стимулирует работу мозга и сердца;
    • регулирует уровень сахара в крови.

    Кроме того, нормальный уровень полезного микроэлемента у человека позволяет легче переносить стрессы, физические нагрузки. При недостатке минерала возникают бессонницы, нервные расстройства, мигрени, общая слабость, вялость, быстрая утомляемость.

    Восполнить недостаток вещества можно путем приема специализированных витаминов и пищевых добавок, а также потребляя богатые магнием продукты и воду Магниум, которая обогащена цитратом магния.

    Норма потребления магния

    Суточная норма потребления минерала зависит от возраста человека и его физического состояния.

    1. Для детей в возрасте 0-5 месяцев – не более 50мг.
    2. Для детей от 5 до 12 месяцев – до 70мг.
    3. Для ребенка 1-3 лет – 90-100мг.
    4. Детям от 3 до 7 лет в сутки необходимо потреблять 140-170мг вещества.
    5. Школьникам и подросткам в возрасте 7-15 лет нужно 220-260мг в день.
    6. Норма молодых людей от 15 лет и взрослых составляет 280-300мг.

    В определенные периоды жизни или при возникновении некоторых ситуаций потребность в минерале возрастает. Например, при беременности и кормлении грудью женщине нужно потреблять около 450 мг вещества в сутки. Увеличить суточную норму потребления элемента рекомендуется и женщинам в период менопаузы, чтобы снизить проявления климакса и нервное напряжение.

    Потребность организма человека в полезном минерале возрастает в некоторых обстоятельствах.

    • Стрессовые ситуации.
    • Большое количество белка в ежедневном рационе.
    • Рост мышечной массы и формирование других тканей (у спортсменов и детей).
    • Восстановительный период после хирургического вмешательства.
    • Частый прием алкоголя.
    • Прием некоторых лекарственных средств – диуретики, слабительные, гормональные препараты.

    Чтобы насытить организм суточной нормой цитрата магния достаточно выпить 2-3 банки воды Магниум в день. Таким образом можно убить сразу двух зайцев – насытить организм чистой водой, соблюдая водный баланс и питьевой режим, и полезным микроэлементом.

    Также восполнить недостаток или контролировать уровень элемента можно, употребляя в пищу продукты, содержащие магний в большом количестве.

    В каких продуктах содержится магний

    Содержание магния в продуктах позволяет человеку не задумываться о насыщении организма нужным веществом. Получить нужное количество Mg можно, употребляя определенную пищу. Но питаться такой едой нудно ежедневно, чтобы не ощутить симптомов дефицита элемента.

    Чтобы ответить на вопрос читателей «в каких продуктах содержится больше всего магния?», мы обобщили данные в виде списка.

    1. Тыквенные семечки. В 100 граммах природного продукта и лидера нашего рейтинга содержится практически двойная суточная норма Mg, а точнее 592мг. Но стоит помнить о том, что семена тыквы достаточно калорийны (559ккал), и людям, следящим за своей фигурой, лучше обратить внимание на менее калорийные продукты, какие содержат минерал.
    2. Кунжут. Он содержит чуть меньше элемента и немного больше калорий. Вместе со ста граммами кунжутных семян мы получим 540мг Mg и 565 ккал.
    3. Вода питьевая Магниум. Она появилась на рынке относительно недавно, но уже зарекомендовал себя, как чистый источник, обогащенный цитратом магния. 2-3 банки объемом 0,33л обеспечивают человека суточной нормой полезного микроэлемента. Клиническими исследованиями было доказано, что вода помогает в нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, нервной системы, снижает риск возникновения тромбов, камней в почках и сосудистых спазмов. Люди, регулярно принимающие Магниум, перестают страдать от бессонницы, мигреней, повышенной утомляемости.
    4. Пшеничные отруби. Они имеют невысокую калорийность относительно предыдущих продуктов и большую долю Mg. Так на сто грамм отрубей приходится 448мг Mg и 165 ккал.
    5. Какао-порошок – еще один богатый источник минерала. В ста граммах сухого вещества содержится 425 мг микроэлемента. Но какао – это то питание, которое стоит мерить не в граммах, а в чайных ложках и стаканах. Например, если развести напиток в соотношении 1 чайная ложка на стакан воды, то в организм человека поступит всего 22мг Mg.
    6. Растворимый кофе-порошок. Менее полезный источник минерала, чем какао. На сто грамм кофе приходится 327мг Mg, следовательно, в чайной ложке растворимого кофе его содержится только 16мг.
    7. Семена подсолнуха, как и другие виды семян, выступают магниевым источником (327мг/100г). При этом они также содержат калий, кальций, натрий, железо, марганец, фосфор, цинк и витамины различных групп. Кроме того очищенные семечки имеют идеальное соотношение жиров, белков и углеводов.
    8. Арахис, миндаль, кедровый орех, кешью, фундук. Как и семена подсолнуха, все орехи имеют сбалансированный состав, куда входят масса витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов. Что же касается магния, то в различных видах ореха и арахиса содержится от 165 до 375 мг элемента. Также все перечисленные ореховые источники Mg обладают большой калорийностью, от 500ккал/100г, поэтому не рекомендуется употреблять больше горсти продукта в день.
    9. Гречка. Гречневая крупа занимает первое место среди круп и каш по количеству Mg в сухом виде. В ста граммах гречневой купы находится чуть менее суточной нормы элемента – 231мг.
    10. Халва. Это лакомство любят большинство взрослых и детей за его неповторимый вкус. Помимо того, что халва содержит 218мг Mg и 469ккал/100г, она богата углеводами.
    11. Морская капуста – кладезь витаминов и микроэлементов. Помимо Mg в количестве 170мг/100г, в ламинарии содержатся фосфор, йод, калий, натрий, полный спектр витаминов группы B, полисахариды, клетчатка, жирные кислоты, витамины A, E, C, D.
    12. Горький шоколад содержит 146мг/100г полезного микроэлемента. Он богат углеводами и имеет высокую калорийность. Также горький шоколад повышает иммунитет, укрепляет сосуды, стабилизирует артериальное давление, восстанавливает силы после нагрузок, укрепляет сосудистые ткани, улучшает кровообращение.
    13. Коричневый рис. Помимо магниевого элемента в количестве 143мг/100г рис содержит множество других полезных составляющих. Они оказывают благотворное воздействие на кишечник, нервную систему, суставы, кожу, волосы, ногти, выводит токсины и стимулирует выработку молока в период лактации.
    14. Зернистая икра горбуши. В ней есть 141мг Mg, а также железо, кальций, медь, фосфор, йод, цинк, витамины группы A, B, D, E, K, аминокислоты, жирные кислоты. Уникальный состав благотворно влияет на все системы организма – повышает гемоглобин, улучшает работу мозга, почек, сердца, кровеносных сосудов, укрепляет кости, нормализует скорость метаболизма, предупреждает развитие множества заболеваний.
    15. Овсяные хлопья. Этот привычный для нас завтрак, где содержится магний, имеет оптимальный по своему составу набор витаминов и микроэлементов. На 100 грамм хлопьев приходится 127мг Mg. Овсяная каша дает длительное чувство насыщения и наполняет энергией. Овсянка выводит из организма токсины, стимулирует работу пищеварительной системы и мозга, нормализует уровень сахара в крови.

    Мы ответили на вопрос, «в каких продуктах много магния», но стоит помнить о том, что для здоровья вреден не только его недостаток, но и переизбыток.

    Дефицит и избыток магния

    Обычно сбалансированное и правильное питание помогает восполнению недостатка минерала в организме человека. Но часто после обработки пищевых продуктов в промышленных условиях концентрация вещества снижается. Также многие из нас не получают вещество в достаточном количестве из-за образа жизни или хронических заболеваний. Недостаток Mg провоцируют:

    • жесткие диеты;
    • употребление в большом количестве белковой пищи;
    • курение и алкоголизм;
    • гормональные препараты;
    • недостаточное употребление витаминов B1, B2, B6.

    Усвоению микроэлемента могут мешать различные факторы и заболевания. Это болезни почек, сахарный диабет, инфаркты, нарушения в работе щитовидной железы, цирроз печени, повышенная выработка гормонов надпочечниками, диарея.

    Симптомами недостатка элемента Mg в человеческом организме являются:

    • частое заражение простудными и инфекционными заболеваниями;
    • постоянное чувство усталости и низкая работоспособность;
    • депрессивное состояние;
    • слабость, головокружение, головные боли;
    • перепады давления, тахикардия, одышка;
    • спазмы в мышцах, судороги, нарушения координации движений;
    • хрупкость ногтей и волос.

    Дефицит элемента сложно установить при помощи анализов. Подобное предположение можно сделать на основании жалоб пациента и по общей клинической картине.

    Не менее опасным для здоровья является избыток вещества в организме. Развиться такая патология может из-за почечной недостаточности, диабетического ацидоза, чрезмерного употребления магниевых препаратов и продуктов питания. Некоторые симптомы гипермагниемии схожи с признаками дефицита элемента, такие как сонливость, утомляемость и заторможенность. Другими отличительными симптомами патологии врачи называют:

    • боль в животе;
    • сухость слизистых оболочек;
    • замедление ритма пульса и сердцебиения;
    • тошнота, диарея.

    Превышение уровня вещества Mg в организме на протяжении длительного времени грозит пониженным артериальным давлением, перебоями в дыхательной функции и остановкой сердца.

    Поддерживать достаточный уровень магния можно путем употребления в пищу продуктов питания, богатых этим элементом. Если по каким-то причинам (например, по состоянию здоровья) человеку нельзя употреблять ту или иную еду, суточную норму минерала можно получать из обогащенной цитратом воды Магниум. Две-три банки на протяжении дня восполнят недостаток вещества, при этом все полезные вещества будут усвоены и задействованы на пользу здоровья человека.

    magniumpro.ru

    В Каких Продуктах Содержится Магний [Таблица] — ТОП-12

    Для поддержания своего здоровья необходимо питать организм всеми важными микроэлементами. Хорошо, что здоровье сейчас в тренде и многие стали интересоваться его составляющими. Какие витамины нужны и где их черпать – сейчас тема номер один. Например, узнать в каких продуктах содержится магний таблица поможет лучше всего.

    Содержание

    Для чего он необходим

    Магний содержится в крови и тканях, его наличие важно для нормальной работы мозга, сердца, почек, печени, всех мышц, также он входит в состав костей и зубной эмали. Кроме того, он важен для:

    • Пищеварения, т.к. входит в состав пищеварительных ферментов и помогает лучше перевариваться пище.
    • Формирования и укрепления костей, поскольку помогает лучше усваиваться кальцию, а также способствует выработке витамина Д.
    • Лучшего усвоения витаминов группы B, а также цинка.
    • Нормализации работы нервной системы, снижая уровень стресса, утомляемости, работает на улучшение сна.

    Дефицит магния может быть причиной усиленного беспокойства, нервозности, панических атак, бессонницы, снижения концентрации, ухудшения памяти.

    • Активно применяется для лечения головных болей, мигреней, депрессий и пмс.
    • Является одним из необходимых препаратов при частых запорах.
    • Стимулирует работу желчного, нормализует кислотность желудочного сока.
    • Важен для профилактики диабета, поскольку способствует выработке инсулина и усвоению глюкозы.
    • Регулирует содержание холестерина, а значит, помогает предотвратить появление атеросклероза.
    • Важен для сердечно-сосудистой системы, нормализуя давление и пульс, снижая риски тромбообразования.
    • Во время беременности необходим для образования плаценты, а также важен для развития всех органов и ЦНС плода.

    Как видите, этот элемент крайне важен для нормального функционирования всего человеческого организма, поскольку участвует абсолютно во всех процессах. Теперь наверняка вам не терпится узнать, где содержится магний, в каких продуктах, таблица ниже даст вам понимание всей картины.

    Но прежде необходимо узнать, сколько же нужно съедать магния в день.

    Суточная норма

    В 1995 году Всемирная Организация Здравоохранения признала дефицит Mg патологическим состоянием. А врачи говорят о том, что нехватка элемента наблюдается буквально у каждого второго жителя планеты.

    Сколько же положено употреблять Mg в день:

    ВозрастМужчины (мг)Женщины (мг)
    1-3 года8080
    4-8 лет130130
    9-13 лет240240
    14-18 лет410360
    19-30 лет400310
    30+420320

    К сожалению, ни один клинический анализ не сможет дать достоверной картины о наличии магния в организме, поскольку его содержание в крови может быть в пределах нормы, но в тканях будет дефицит.

    Симптомы дефицита

    Понять, что магний в недостатке можно по явным симптомам:

    • Быстрая утомляемость, ощущение усталости уже с самого утра;
    • Ухудшение памяти и снижение концентрации внимания;
    • Бессонница или частые ночные просыпания, кошмары;
    • Частые головные боли и мигрени;

    В большинстве случаев головная боль связана именно с дефицитом Mg. Восполнив запасы, мигрень или проходит совсем, или сокращается частота приступов и степень их выраженности.

    • Запоры, неприятные ощущения в кишечнике;
    • Тяга к сладенькому, особенно к шоколаду;
    • Мышечные боли без явных на то причин;
    • Спазмы и судороги в икрах или стопах;
    • Покалывания в области сердца, аритмия, отдышка.

    Поскольку магний стимулирует усвояемость кальция, недостаток первого элемента ведет и к снижению уровня второго. Дефицит Ca опасен хрупкостью суставов, остеопорозом и переломами. Если же вы решите без назначения доктора применять витамины кальция, без поддержки магнием он даст совсем не тот результат, который бы вы хотели. Вместо укрепления зубов и костей он «забьет» мышцы и сосуды, а также может способствовать образованию песка в почках.

    Женщины более чувствительны к дефициту магния и чаще имеют выраженные симптомы его недостатка. Это связано в том числе и с повышенной эмоциональностью милых дам, и с привычкой принимать все близко к сердцу. В периоды стресса Mg нужен организму как никогда.

    Продукты с содержанием магния

    Получать этот важный микроэлемент можно из продуктов питания и не заморачиваться с био-добавками. Однако из-за того, что мы привыкли чаще всего кушать определенный набор блюд и редко решаемся на эксперименты с чем-то новым, мы недобираем этих самых витамин.

    Пересмотрите свой рацион, есть ли в нем что-то из нижеперечисленного?

    • Цельнозерновые культуры богаты Mg, он содержитсяименно в оболочке зерна, поэтому вся шлифованная продукция теряет любую ценность. Также и с мукой – преимущество отдается цельнозерновым ее разновидностям.
    • Темно-листовая зелень просто обязана входить в ваше ежедневное меню. Шпинат, ботва свеклы, кейл, одуванчик – все это не только разнообразит салат, но и снабдит организм важными составляющими.
    • Кориандр, кинза, шалфей и базилик наиболее богаты искомым элементом среди трав, подходят также и в сушеном виде.
    • Киноа считается идеальным источником клетчатки, кроме того, она богата белком, магнием и прекрасно усваивается. Проблемы могут возникнуть разве что в случае индивидуальной непереносимости.

    • Орехи содержат не только искомый нами элемент, но и полезные жиры. Используйте в качестве перекуса или добавляйте к завтраку горсть миндаля, кешью, арахиса или кедрового ореха.
    • Тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, лен, чиа.
    • Темный шоколад с содержанием какао не меньше 70% принесет вам пользу не только в виде гормонов счастья, но и порцией Mg.
    • Бобовые: фасоль (особенно темная), нут, чечевица, горох и соя – разнообразят белковую составляющую вашего меню.
    • Авокадо – король фруктов. Помимо его божественного вкуса и нежнейшей текстуры, он является источником здоровых жиров, витаминов группы В, К, Са и Mg.
    • Тофу этот соевый творог или веганский заменитель мяса просто кладезь витаминов.
    • Жирная рыба, в числе которой лосось, скумбрия, палтус.
    • Бананы – помимо калия, богаты также и магнием.

    Имейте в виду, что при термической обработке продуктов значительная часть Mg вымывается, как и теряется она при чистке овощей и фруктов.

    Табличные данные

    Если вы хотите узнать, в каких продуктах содержится много магния таблица даст наилучшее понимание ситуации.

    Рекордсмены:

    НаименованиеСодержание (мг/100 г)Процент от суточной нормы (%)
    Кунжут540135
    Пшеничные отруби448112
    Семечки подсолнечника31779
    Орехи кешью27068
    Гречиха (зерно)25865
    Кедровый орех25163
    Гречневая мука25163
    Овсяные отруби23559
    Миндаль23459
    Соя (зерно)22657
    Крупа гречневая20050
    Арахис18246
    Халва подсолнечная17845
    Маш17444
    Морская капуста17043
    Фундук16040
    Ячмень15038
    Овёс13534
    Темный шоколад13333
    Красная икра12932
    Хлопья овсяные «Геркулес»12932
    Нут12632
    Фисташки12130
    Грецкий орех12030

    Индустриализация и глобализация несет свои последствия. Так, за последние полвека, в продуктах, выращенных индустриально, уровень Mg значительно снизился (в овощах на 24%, во фруктах на 17%).

    Как улучшить усвоение

    Несмотря на всю свою важность и критическую необходимость для организма, магний – привереда. Он очень плохо усваивается, всего 30% от порции, и при условии достаточного уровня витамина D. Поскольку с последним у многих тоже есть проблемы, важно понимать, как взять от съедаемого максимум.

    Усиливают потери Mg спиртное, никотин, кофе, слишком соленая пища, рафинированные продукты.

    Кроме того, наибольший враг магния – фитиновая кислота, которая содержится во всех зерновых, бобах, орехах и семенах. Эта кислота – форма хранения фосфора в вышеперечисленных продуктах, однако именно она, соединяясь с Mg в желудочно-кишечном тракте, делает его менее доступным для организма. Для нейтрализации фитина есть несколько рекомендаций:

    • Замачивать крупы и орехи с семенами, проращивать бобовые, заквашивать и готовить растительные продукты.
    • Вместе с продуктами, содержащими фитиновую кислоту, стоит кушать продукты, богатые витамином С.
    • Уксус (натуральный) также поможет нейтрализовать фитин, заправляйте им салаты и зелень.

    Гормоны стресса также выводят магний из организма, тем самым ускоряя процессы старения организма. В стрессовых ситуациях стоит поддержать свои органы препаратами магния, поскольку в условиях резкого дефицита восполнить потери из продуктов питания не получится.

    Прием препаратов

    Мы рассмотрели детально магний, в каких продуктах содержится он, таблица выше дает вам представление об этом. Но что делать, если симптомы дефицита налицо и справиться с ними лишь изменениями в меню не удается?

    В этом случае актуальными станут биологические добавки и витамины.

    Внимание! Прием любых препаратов возможен только после консультации с вашим врачом. Данная статья не несет медицинский характер, а лишь знакомит вас с возможными вариантами.

    Существуют такие формы Mg:

    • Цитрат магния – имеет средний показатель всасываемости, но дает хороший седативный эффект.
    • Малат – подходит для спортсменов, поскольку снимает крепатуру после тренировок.
    • Треонат – актуален при повышенных умственных нагрузках и когнитивных нарушениях (показан студентам, пенсионерам, больным Альцгеймером).
    • Оксид – всасывается всего на 5%, чего вполне достаточно для слабительного эффекта.
    • Глицинат – хорошие показатели биодоступности, показан при повышенной тревожности, панических атаках, не имеет слабительных последствий.
    • Магниевое масло – удобен для употребления в виде раствора, также с ним можно проводить массаж головы и височной зоны при мигренях. В качестве бонуса будет стимуляция роста волос.
    • Минеральная вода с содержанием магния. Такой напиток не только насыщает организм необходимым элементом, но и стимулирует активность клеток печени к выработке желчи.

    Препараты Магния, другие витамины для детей и взрослых, пищевые добавки, а также органическую косметику и предметы для ухода можно найти на сайте iHerb.com. 

     

    Необходимо брать во внимание тот факт, что Mg лучше усваивается в первой половине дня, однако можно поделить прием на утро и вечер, особенно если у вас есть трудности с засыпанием.

    Вывод

    В этой статье вы узнали, в каких продуктах содержится магний, таблица дала полную расшифровку картины. Однако учитывайте то, что грамотно составленный рацион со всеми необходимыми составляющими будет служить профилактикой недостаточности микроэлементов. Восполнить существующие пробелы можно только с помощью медицинских препаратов по показаниям врача.

    [Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

    bleskk.com

    В каких продуктах питания содержится магний: список и таблица

    Ирина Камшилина

    Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

    Магний относится к тем веществам, без которых деятельность организма невозможна: регулярное его поступление обеспечивает нормальную деятельность многих систем и органов. Доказано, что магниевый дефицит замедляет и ухудшает многие важные процессы в организме. Магний, влияющий на синтез белков, принимает участие в 360-ти важнейших обменных процессах. В чем состоит его польза, какова ежедневная норма потребления этого вещества?

    Статьи по теме

    В чем заключается польза магния?

    Магниевый дефицит сказывается на работе сердца, почек, эндокринной системы, мозга. Тормозятся обменные процессы, ухудшается усвоение витаминов. Как результат – портится самочувствие, снижается работоспособность. Особенно страдает нервная система, снижается устойчивость к стрессам. Магний полезен для следующих органов и систем организма:

    1. Мышц, суставов. Магниевый дефицит способен вызвать мышечные судороги. Нехватка магния особенно опасна при переизбытке кальция: в желчном пузыре и почках начинают накапливаться камни.
    2. Сердца. Согласно исследованиям ученых, у 80% людей, страдающих болезнями сердца и сосудов, наблюдался магниевый дефицит. При восполнении запасов этого вещества работа сердца улучшается, устраняется аритмия – сердце работает ритмичнее и стабильнее.
    3. Сосудов. Сосуды головного мозга содержат магния вдвое больше, чем сосуды других частей тела. Нехватка этого микроэлемента имеет негативные последствия для сосудов головного мозга: в них начинают образовываться тромбы, что чревато риском развития инсульта. По некоторым сведениям, магниевый дефицит – причина головных болей, мигреней, повышенного давления.
    4. Нервной системы. Нехватка магния – причина неправильной работы нервных клеток. В результате нервные клетки постоянно находятся в тонусе, и не переходят в режим релаксации.
    5. Поджелудочной железы. Магний улучшает работу поджелудочной железы, в результате уровень сахара в крови резко уменьшается.

    Какая норма магния для человека

    Подсчитано, что тело человека содержит около 20 грамм магния. Организм насыщается данным микроэлементом не только из пищевых продуктов, но и из воды. Каждые сутки организм человека потребляет 380-450 миллиграмм этого вещества. Серьезные физические и психологические нагрузки повышают потребление магния, если же человек злоупотребляет алкоголем, потребность еще увеличивается.

    В каких продуктах содержится больше всего магния?

    Хронический магниевый дефицит – явление нередкое. Причины этого – неправильное, нерациональное питание, стрессы, алкоголь, плохая экология. Для устранения дефицита диетологи рекомендуют потреблять больше продуктов, богатых магнием. Это преимущественно продукты растительного происхождения, хотя животные — также содержат немало данного полезного вещества. Вот в каких продуктах питания содержится магний в максимальных количествах:

    1. пшеница (отруби)
    2. пшеничные зерна (проросшие)
    3. какао
    4. соевые бобы
    5. кешью
    6. арахис
    7. нешлифованный рис
    8. миндаль
    9. хлопья овсяные
    10. фасоль белая

    Продукты растительного происхождения

    Магний содержит большинство продуктов растительного происхождения, но есть такие, где его особенно много. Максимальное количество этого микроэлемента находится в орехах, крупах и бобовых, немного меньше – в овощах, сухофруктах, зелени. Такое разнообразие продуктов, богатых магнием, позволяет пополнять его запасы независимо от времени года.

    Орехи

    • кунжут
    • кедровые орешки
    • кешью
    • миндаль
    • арахис
    • грецкие орехи
    • подсолнечник (семена)
    • фундук
    • фисташки

    Крупы, бобовые

    • гречка
    • овсянка
    • пшенка
    • фасоль
    • горошек зеленый
    • чечевица
    • фасоль

    Зелень, овощи

    • шпинат
    • петрушка
    • руккола
    • укроп
    • чеснок
    • морковь

    Фрукты, сухофрукты

    • финики
    • чернослив
    • хурма
    • банан
    • изюм

    Список продуктов животного происхождения

    Составляйте свой рацион так, чтобы каждый день питаться продуктами как растительного, так и животного происхождения. Важно не забывать о потреблении животных продуктов: некоторые полезные вещества содержатся только в них. Для сохранения максимального количества магния при обработке блюд диетологи рекомендуют варить, а не жарить яйца, мясо и рыбу. Много магния содержат:

    • яйца
    • твердые сыры
    • свинина
    • говядина
    • рыба морская
    • молоко

    Таблица продуктов питания, содержащих магний

    Продукты

    Содержание магния
    (мг на 100 гр.)

    Отруби пшеничные

    586

    Какао

    420

    Пшеничные зерна (проросшие)

    320

    Кунжут

    320

    Кешью

    270

    Бобы соевые

    260

    Крупа гречневая

    260

    Орехи кедровые

    230

    Миндаль

    230

    Фисташки

    200

    Арахис

    180

    Фундук

    170

    Рис нешлифованный длинный

    160

    Хлопья овсяные

    140

    Крупа ячневая

    138

    Крупа овсяная

    137

    Крупа пшенная

    132

    Фасоль

    130

    Зеленый горох (свежий)

    105

    Хлеб белый с отрубями

    92

    Петрушка

    85

    Финики

    85

    Чечевица

    80

    Шпинат

    79

    Укроп

    70

    Хлеб ржаной с отрубями

    70

    Рис шлифованный

    64

    Сыр твердый

    40-60

    Хурма

    56

    Фенхель

    49

    Яйца

    47

    Руккола

    47

    Чернослив

    44

    Кукуруза свежая

    43

    Морковь

    38

    Куриное мясо

    37

    Изюм

    31

    Сельдь

    31

    Чеснок

    30

    Банан

    27

    Свинина

    27

    Говядина

    27

    Брокколи

    24

    Молоко

    12

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: Комментарии для сайта Cackle

    sovets.net

    примеры рецептов для атлетов и активных людей

    Люди, следящие за здоровьем, контролируют поступление в организм комплекса важных микроэлементов. Полноценное функционирование систем жизнедеятельности невозможно без магния. В каких продуктах микроэлемент содержится больше всего? Давайте разберемся!

    Атлеты больше всех наслышаны, насколько магний необходим для организма. Микроэлемент отвечает за целый спектр задач, важных при занятии спортом:

    • рост мышечного волокна;
    • поддержание работы сердечной мышцы;
    • служит стимулом для белкового синтеза;
    • улучшение обменных процессов;
    • стимулирует работу ЖКТ;
    • контролирует уровень холестерина;
    • способствует проведению нервных импульсов;
    • снижает уровень стресса.

    Когда в организм в достаточном количестве поступают продукты, богатые магнием, спортсмен быстрее восстанавливается, обладает достаточной энергией для тренировок и готов достигать поставленных целей.

    В этой статье мы разберем:

    • суточную потребность в микроэлементе;
    • обобщенный список и полная таблица продуктов, содержащих магний и КБЖУ;
    • что мешает усвоению;
    • рекомендации к действию: что делать, чтоб магний в организме усваивался лучше;
    • рецепты из продуктов, занимающих лидирующее положение в таблице.

    Когда особенно необходимо контролировать поступление магния

    Натуральные продукты, богатые калием и магнием, особенно важны в периоды:

    • повышенного уровня стресса;
    • для повышения работоспособности;
    • во время соблюдения белковой диеты, когда употребление макроэлемента преобладает над углеводами и жирами;
    • беременности, грудном вскармливании;
    • применения мочегонных препаратов;
    • набора мышечной массы, интенсивных тренировках.
    • Спортсменам следует знать, что микроэлемент помогает в случае перетренированности и переутомления.

    Где искать магний?

    В рацион питания на ежедневной основе необходимо включать продукты с магнием в составе. Потребность варьируется в соответствии с возрастом и образом жизни. Микроэлемент встречается практически в каждой продуктовой группе.

    Хорошая новость для сладкоежек – в горьком шоколаде также содержится ценный микроэлемент. Но тем, кто худеет, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам без добавления сахара, чтобы не тормозить процесс жиросжигания.

    Таблица продуктов с содержанием его магния

    В таблице указано, какие продукты богаты магнием в порядке убывания вещества (в дозировке 1 мг на 100 г ингредиента).

    bodymaster.ru

    Таблица содержания магния в продуктах питания: растительные источники

    Магний является одним из самых важных для человеческого организма минералов, дефицит которого негативно влияет на нормальное функционирование не только сердечно-сосудистой, но и практически всех остальных систем. Магний по праву можно назвать универсальным веществом, которое принимает участие в формировании костной системы и зубной эмали, влияет на работу около 350 ферментов, несущих ответственность за усвоение организмом питательных веществ, липидов и белков.

    По уровню содержания в человеческом организме магний занимает 4‑е место и уступает только натрию, калию, кальцию. У человека, организм которого ощущает нехватку магния, не только снижается иммунитет, но и возникают многие функциональные расстройства.

    Хотите узнать, в каких именно продуктах растительного происхождения содержится магний? Просто загляните в таблицу, которую вы найдете в данной статье. Сегодня поговорим и о том, зачем нашему организму нужен магний, какую именно роль он выполняет, какие признаки и симптомы свидетельствуют о том, что человек испытывает дефицит магния.

    Зачем нашему организму нужен магний?

    Магний – это элемент, который принимает участие в формировании соединительной, костной и хрящевой тканей, создании новых клеток. Он благотворно влияет на пищеварительную систему, способствует нормальной сокращаемости мышц, делает кости более прочными, активизирует витамины группы В. Магний необходим организму для нормального метаболизма глюкозы, синтеза ДНК и других нуклеиновых кислот, выработки белка. Благодаря этому элементу организм вырабатывает энергию. Вместе с витамином В6 магний является отличной профилактикой образования камней в почках.

    Магний положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Он снижает риск возникновения и развития многих сердечно-сосудистых заболеваний на 10%, инсульта на 12% и сахарного диабета второго типа на 26%. Магний снижает и уровень «вредного» холестерина в крови, очищает организм от токсинов и шлаков. А соли магния являются отличной профилактикой образования злокачественных опухолей.

    Магний помогает избавиться от мигреней. Данный микроэлемент успокаивает нервную систему, активизирует и стабилизирует работу головного мозга, помогает бороться с плохим и депрессивным настроением, возвращает позитивное мышление. Многие эксперты называют магний антистрессовым веществом, так как он повышает уровень стрессоустойчивости организма и помогает бороться с хронической усталостью.

    Магний необходим представительницам прекрасного пола, так как помогает снять неприятные симптомы ПМС, способствует выведению лишней жидкости из организма в этот период. Продукты растительного происхождения, содержащие магний, в обязательном порядке необходимо ввести в свой рацион женщинам во время беременности, так как данное вещество способствует успешному вынашиванию ребенка, предупреждает риск развития преэклампсии и других осложнений.

    Взрослому среднестатистическому мужчине в день необходимо около 290 – 310 мг магния, а взрослой среднестатистической женщине – около 260 – 280 мг. Беременным женщинам в день рекомендуется потреблять около 420 – 445 мг магния. Спортсменам же, организм которых подвергается тяжелым физическим нагрузкам, специалисты советуют потреблять около 580 – 595 мг магния.

    Таблица содержания магния в продуктах растительного происхождения

    Фрукты, ягоды

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Яблоко9 мг
    2.Абрикос8 мг
    3.Шиповник8 мг
    4.Авокадо29 мг
    5.Черника6 мг
    6.Айва14 мг
    7.Черешня24 мг
    8.Алыча21 мг
    9.Хурма56 мг
    10.Ананас11 мг
    11.Фейхоа9 мг
    12.Апельсин13 мг
    13.Черная смородина31 мг
    14.Арбуз12 мг
    15.Красная смородина17 мг
    16.Банан42 мг
    17.Белая смородина9 мг
    18.Брусника7 мг
    19.Слива9 мг
    20.Виноград17 мг
    21.Черноплодная рябина14 мг
    22.Вишня26 мг
    23.Красная рябина33 мг
    24.Голубика7 мг
    25.Помело6 мг
    26.Грейпфрут10 мг
    27.Персик16 мг
    28.Груша12 мг
    29.Папайя21 мг
    30.Дуриан30 мг
    31.Облепиха30 мг
    32.Дыня13 мг
    33.Ежевика29 мг
    34.Нектарин9 мг
    35.Земляника18 мг
    36.Морошка29 мг
    37.Свежий инжир17 мг
    38.Мандарин11 мг
    39.Киви25 мг
    40.Манго10 мг
    41.Клюква15 мг
    42.Малина22 мг
    43.Крыжовник9 мг
    44.Лимон12 мг

    Сухофрукты

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Сушеная груша66 мг
    2.Сушеное яблоко30 мг
    3.Изюм42 мг
    4.Чернослив102 мг
    5.Сушеный инжир59 мг
    6.Финики69 мг
    7.Курага105 мг
    8.Урюк109 мг
    9.Сушеный персик92 мг

    Овощи, зелень

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Зелень базилика64 мг
    2.Зелень щавеля85 мг
    3.Баклажан9 мг
    4.Зелень шпината82 мг
    5.Брюква14 мг
    6.Чеснок30 мг
    7.Корень имбиря43 мг
    8.Корень хрена36 мг
    9.Кабачок9 мг
    10.Зелень укропа70 мг
    11.Белокочанная капуста16 мг
    12.Тыква14 мг
    13.Брокколи21 мг
    14.Топинамбур12 мг
    15.Брюссельская капуста40 мг
    16.Зелень спаржи20 мг
    17.Кольраби30 мг
    18.Корень сельдерея33 мг
    19.Краснокочанная капуста16 мг
    20.Зелень сельдерея50 мг
    21.Пекинская капуста13 мг
    22.Свекла22 мг
    23.Савойская капуста9 мг
    24.Зелень салата листового40 мг
    25.Цветная капуста17 мг
    26.Репа17 мг
    27.Картофель23 мг
    28.Черная редька22 мг
    29.Зелень кинзы26 мг
    30.Редис13 мг
    31.Зелень кресс-салата38 мг
    32.Зелень ревеня17 мг
    33.Зелень листьев одуванчика36 мг
    34.Помидор20 мг
    35.Перья зеленого лука18 мг
    36.Корень петрушки22 мг
    37.Лук-порей10 мг
    38.Зелень петрушки85 мг
    39.Репчатый лук14 мг
    40.Болгарский перец сладкий7 мг
    41.Морковь38 мг
    42.Корень пастернака22 мг
    43.Морская капуста170 мг
    44.Папоротник34 мг
    45.Огурец14 мг

    Орехи, семена

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Фундук160 мг
    2.Арахис182 мг
    3.Фисташки121 мг
    4.Грецкий орех120 мг
    5.Семечки подсолнуха317 мг
    6.Сушеные желуди82 мг
    7.Миндаль234 мг
    8.Кедровый орех251 мг
    9.Кунжут540 мг
    10.Кешью270 мг

    Грибы

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Шиитаке20 мг
    2.Вешенка18 мг
    3.Шампиньоны15 мг
    4.Рыжики8 мг
    5.Сыроежки11 мг
    6.Сморчки19 мг
    7.Подосиновики16 мг
    8.Опята20 мг
    9.Белые грибы15 мг
    10.Сушеные белые грибы102 мг
    11.Лисички7 мг
    12.Подберезовики15 мг

    Крупы, зерновые, бобовые

    № п/пНазвание продукта, в котором содержится магнийКоличество содержащегося в продукте магния (на 100 г)
    1.Зерно ячменя150 мг
    2.Лущеный горох88 мг
    3.Зерно чечевицы80 мг
    4.Свежий зеленый горох38 мг
    5.Овсяные хлопья129 мг
    6.Зерно гречихи258 мг
    7.Стручковая фасоль26 мг
    8.Продел гречневой крупы150 мг
    9.Фасоль в зернах103 мг
    10.Ядрица гречневой крупы200 мг
    11.Соя в зернах226 мг
    12.Кукурузная крупа30 мг
    13.Рожь в зернах120 мг
    14.Манная крупа18 мг
    15.Рис в зернах116 мг
    16.Овсяная крупа116 мг
    17.Зерна пшеницы твердых сортов114 мг
    18.Перловая крупа40 мг
    19.Зерна пшеницы мягких сортов108 мг
    20.Пшеничная крупа60 мг
    21.Пшеничные отруби448 мг
    22.Пшено шлифованное83 мг
    23.Овсяные отруби235 мг
    24.Рисовая крупа50 мг
    25.Овес в зернах135 мг
    26.Ячневая крупа50 мг
    27.Нут126 мг
    28.Сладкая кукуруза37 мг
    29.Рисовая мука30 мг
    30.Макаронные изделия из муки первого сорта45 мг
    31.Сеяная ржаная мука25 мг
    32.Макаронные изделия из муки высшего сорта76 мг
    33.Обойная ржаная мука75 мг
    34.Маш174 мг
    35.Обдирная ржаная мука60 мг
    36.Гречневая мука251 мг
    37.Обойная пшеничная мука94 мг
    38.Кукурузная мука30 мг
    39.Пшеничная мука высшего сорта16 мг
    40.Овсяная мука110 мг
    41.Пшеничная мука второго сорта73 мг
    42.Овсяная мука (толокно)111 мг
    43.Пшеничная мука первого сорта44 мг

    Симптомы дефицита магния в организме

    О том, что организму не хватает магния, свидетельствуют определенные симптомы. Человеку в обязательном порядке нужно ввести в свой рацион растительные продукты, содержащие магний, если у него наблюдаются проблемы со сном, а утром он чувствует себя усталым и разбитым, хотя и отдыхал всю ночь. У него возникают серьезные проблемы с настроением. Человек становится раздражительным и недовольным, а малейший посторонний шум приводит его в бешенство. Он постоянно плохо себя чувствует, хотя видимых причин для этого нет.

    У человека, которому не хватает магния, начинают выпадать волосы, а ногти слоятся и становятся ломкими. О нехватке магния в организме свидетельствуют и частые головные боли, потеря равновесия, частые головокружения, появление перед глазами мерцающих точек. Ритм сердцебиения заметно нарушается, а артериальное давление скачет. Могут появиться судороги, подергивания, мышечные спазмы, сопровождающиеся поносом спазматические боли в желудке.

    Существует несколько причин возникновения дефицита магния в организме. Такое может произойти при определенных заболеваниях почек, поносах, злоупотреблении алкогольными напитками и кофе, приеме фолиевой кислоты, оральных контрацептивов, мочегонных средств, эстрогенов.

    У человека, который постоянно испытывает нервное напряжение, количество магния, выводящегося из организма вместе с мочой, заметно увеличивается. Происходит это из-за адреналина, который в больших количествах вырабатывается испытывающим стресс организмом. Адреналин влияет на уровень магния в крови и существенно усиливает его выведение из организма.

    Пониженный уровень магния наблюдается у многих женщин, находящихся в интересном положении, которые не понаслышке знают, что такое токсикоз. Нехватку магния испытывают и люди, сидящие на жесткой диете или страдающие сахарным диабетом второго типа.

    Читайте также:

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    bestlavka.ru