От чего появляется гайморит: основные причины развития недуга

Гайморит считается сложным и опасным заболеванием, которое сопровождается воспалением слизистой оболочки гайморовой пазухи. Причины развития такой патологии могут быть различными, и сопровождается недуг появлением характерной симптоматики. Течение гайморита может напоминать обычную вирусную инфекцию, поэтому часто многие пациенты не спешат за помощью к врачу.

При отсутствии эффективной терапии повышается опасность распространения воспалительного процесса на кости лицевой части черепа и окружающие системы. Именно по этой причине следует знать, от чего появляется гайморит, характерные симптомы такого недуга и наиболее эффективные методы его лечения.

Характеристика патологии

Гайморит – это воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи

Гайморит — это патология, для которой характерно развитие воспалительного процесса в придаточных пазухах носа. Медицинская практика показывает, что чаще всего такой недуг развивается как следствие повторного глубокого ринита либо простуды, которые были пролечены не до конца. В некоторых случаях причиной развития гайморита могут становиться заболевания зубов верхней челюсти. При гайморите закладывает нос изнутри него и начинает скапливаться большое количество слизи, после чего образуется гной.

Гайморит вызывает не только появление характерной симптоматики, но и ухудшение общего состояния больного. Кроме этого, заметно снижается его работоспособность и повышается утомляемость. При отсутствии эффективного и своевременного лечения заболевание с начальной стадии переходит в запущенную гнойную форму. Результатом этого становится развитие у пациента других дополнительных осложнений.

Острая форма гайморита сопровождается развитием воспалительного процесса на тонкой слизистой оболочке, выстилающей гайморовы пазухи.

Подвергаются заболеванию и находящиеся в этой зоне кровеносные сосуды и соединительная ткань. Переход гайморита в хроническую форму сопровождается поражением костных стенок гайморовых пазух и подслизистой основы. Гайморит может диагностироваться у людей любого возраста и пола, а пик такого заболевания обычно приходится на осенне-зимний период и на раннюю весну.

Причины развития болезни

Гайморит может быть вызван целым рядом причин

Первоначально у человек развивается острая форма гайморита по причине проникновения в организм такой инфекции, как золотистый стафилококк. Он может присутствовать в организме человека в течение продолжительного времени и никак себя не проявлять.

Активизация золотистого стафилококка может происходить при снижении защитных функций организма и появлении проблем с дыханием, а также при выявлении у пациента гипертрофического и вазомоторного ринита. Зону риска составляют и те пациенты, которые имеют искривление носовой перегородки. В детском возрасте развитие гайморита могут провоцировать аллергические реакции либо аденоиды.

Специалисты выделяют следующие причины, способные вызвать развитие такой патологии:

• длительное пребывание на сквозняке
• травмы различного характера гайморовых пазух
• попадание в полость носоглотки вирусов и болезнетворных бактерий
• не долеченный насморк либо простуда
• нахождение в течение длительного времени в помещении со слишком сухим воздухом
• проникновение в органы дыхания химических испарений
• различные заболевания зубов и несоблюдение гигиены ротовой полости
• нарушение работы иммунной системы
• появление проблем с функционированием секреторных желез
• аномалии строения секреторных желез и органов носоглотки
• аллергические реакции на различные раздражители

При отсутствии эффективной терапии острого гайморита постепенно он переходит в хроническую форму. Результатом этого становится гнойное бактериальное воспаление носовых пазух.

Признаки заболевания

Симптомы гайморита зависят от стадии и формы недуга

Гайморит у взрослых начинается с появления обычного насморка, который может быть как гнойным, так и прозрачным. Постепенно по мере прогрессирования недуга к нему добавляются дискомфортные ощущения, местом локализации которых становятся верхнечелюстные пазухи. Такие неприятные ощущения особенно усиливаются в вечернее время. В том случае, если у пациента ринит не исчезает в течение 21 дня, то это является поводом для посещения специалиста. Дело в том, что сохраняющийся в течение длительного времени ринит считается одним из первых признаков гайморита.

Постепенно у человека начинает ухудшаться общее самочувствие и проявляется это в усталости, слабости и недомогании всего организма. Возможен подъем температуры тела до высоких показателей. Такая симптоматика связана с тем, что проникшие в организм человека чужеродные микроорганизмы начинают вырабатывать токсины и результатом этого становится общая интоксикация.

В том случае, если не обратить своевременно внимание на первые симптомы гайморита, то постепенно воспалительный процесс переходит в острую стадию болезни. У больного повышается температура тела до 39 градусов и наблюдается постоянный болевой синдром в области гайморовых пазух.

Постепенно по мере прогрессирования болезни беспокоят головные боли, и пациент начинает чувствовать себя все хуже.

Чаще всего усиление болевых ощущений провоцируют:

• кашель
• чихание
• наклоны головы
• надавливание на область пазух

Острая форма гайморита сопровождается появлением слизистых обильных выделений из носовой полости, которые могут быть как прозрачные, так и желто-зеленого цвета.

На самом деле, цвет слизи зависит от стадии, на которой находится гайморит. Прозрачная слизь из носа говорит о том, что патология находится на начальной стадии своего развития. Зеленая окраска соплей сигнализирует о воспалительном процессе, а появление желтого оттенка означает, что у больного развился гнойный гайморит.

Прогрессирование патологии в организме человека приводит к тому, что постепенно снижается обоняние, усиливается слезоточивость и развивается светобоязнь. У некоторых больных наблюдается сильная отечность век и их припухлость. Чаще всего гайморит начинает свое активное развитие на фоне симптоматики ОРВИ, который считается одним из провоцирующих факторов развития такого недуга.

Больше информации о гайморите можно узнать из видео:

При переходе гайморита в хроническую форму симптоматика становится более смазанной по сравнению с острой стадией. В большинстве случаях человека начинает постоянно беспокоить ринит, от которого не удается избавиться при проведении стандартной медикаментозной терапии.

Характерным признаком хронического гайморита считается болевой синдром, местом локализации которого становится голова и глубина глаз. Отличительной особенностью считается тот факт, что при горизонтальном положении пациента такие боли исчезают. Свидетельствовать о том, что гайморит перешел на стенки глаза, может воспалительный процесс на конъюнктиве, а также припухлость и покраснение век в утреннее время.

Специалисты выделяют следующие общие признаки хронического гайморита:

• общая слабость организма и быстрая утомляемость
• постоянный ринит
• небольшой подъем температуры тела
• появление болей в области глаз и голове
• возникновение проблем с обонянием

Коварство хронической формы патологии кроется в том, что возможно развитие различных осложнений, среди которых наиболее коварным считается менингит, менингоэнцефалит и скопление гнойного экссудата в головном мозге.

Виды заболевания

Специалисты выделяют несколько видов гайморита, каждый из которых вызывает появление определенной симптоматики:

• Катаральный гайморит сопровождается развитием воспалительного процесса на слизистой оболочке гайморовых пазух. При таком виде болезни часто выявляется отечность и покраснение носовой полости. Преимущественно катаральный гайморит выявляется у пациентов младшего и школьного возраста.
• Двусторонний гайморит появляется при развитии осложнений как результат патологического процесса на слизистой оболочке гайморовых пазух. Чаще всего патология протекает в острой форме, и при отсутствии эффективной терапии переходит в хронический гайморит. Причиной развития такого вида заболевания обычно становятся любые воспалительные и инфекционные патологии, протекающие в организме человека.
• Полипозный гайморит не поддается устранению с помощью медикаментозной терапии, поэтому приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Появление такого заболевания начинается с возникновения проблем с носовым дыханием, и по причине заложенности носовых ходов человек начинает дышать через рот. Характерным признаком такого вида болезни считается появление из носа обильных выделений различной окраски.
• Хронический гайморит часто выявляется у тех пациентов, у которых протекает воспалительный процесс в гайморовых пазухах. Такой вид патологии может переходить в стадию обострения и при отсутствии эффективного лечения возможно развитие многих осложнений.
• Аллергический гайморит может возникать на фоне любого внешнего фактора, который агрессивно воздействует на слизистую оболочку пазух. Появление симптомов аллергии является своеобразной реакцией организма на воздействие аллергена на организм человека. Чаще всего аллергический гайморит выявляется у пациентов весной и осенью.
• Гнойный гайморит часто развивается у пациентов на фоне перенесенных инфекционных, простудных и вирусных патологий, которые не были пролечены до конца. Преимущественно такой вид болезни выявляется у тех больных, которые занимались самолечением и не обращались за помощью к специалисту. При гнойном гайморите наблюдается воспаление и скопление гнойного экссудата в гайморовых пазухах. При дальнейшем прогрессировании такого недуга происходит поражение костных тканей и рядом расположенных органов.
• Острый гайморит вызывает появление таких симптомов, как снижение работоспособности, общее недомогание и постоянная усталость. Иногда патология протекает без появления характерных признаков, но обычно наблюдается подъем температуры тела, затрудненное дыхание и выделение большого количества слизи.
• Одонтогенный гайморит в большинстве случаях начинает свое развитие на фоне острого воспалительного процесса в гайморовых пазухах. Основными возбудителями такого вида недуга являются стафилококки, кишечная палочка и стрептококки. Нередко развитие такой патологии провоцирует плохое состояние зубов и несоблюдение гигиены ротовой полости.

В зависимости от вида гайморита специалистами подбирается эффективное лечение, которое направлено как на устранение причины недуга, так и на снятие неприятной симптоматики.

Особенности лечения болезни

Выбор того или иного метода лечения определяется стадией воспалительного процесса

В том случае, если у пациента диагностирован не осложненный гайморит, то его лечение можно заниматься в домашних условиях после консультации со специалистом.

Хороший эффект дает применение следующих лекарственных средств:

С их помощью удается избавиться от отечности слизистой носовой полости и ускорить выведение слизи из носовых пазух. В том случае, если заболевание перешло в гнойную форму, то лечение должно проводиться только под контролем врача. Он подберет наиболее эффективный метод очищения пазух от гнойного экссудата — прокол либо перемещение слизи.

Кроме промывания назначается прием антибактериальных препаратов по специальной схеме. Для лечения гайморита обычно назначаются антибиотики следующих групп:

• Пенициллин
• Цефалоспорины
• Макролиды

Для скорейшего оттока выделений из носовых пазух и санации полости могут назначаться антисептические препараты:

Для промывания носа можно приготовить в домашних условиях раствор из поваренной соли и воды. Кроме этого для регулярных промываний носа могут применяться приобретенные в аптеке препараты:

Кроме этого, подбираются лекарственные препараты, способствующие укреплению и детоксикации организма больного. При правильно подобранном лечении избавиться от острого гайморита обычно удается за 1-2 недели.

После удаления гноя из гайморовых пазух могут назначаться вспомогательные процедуры:

• кварцевание слизистой оболочки носовых ходов
• инфракрасное лазерное и виброакустическое лечение

При выявлении у больного хронического гайморита лечение предполагает проведение хирургического вмешательства. Проводиться такай операция, как гайморотомия с целью дезинфекции и очистки гайморовых пазух от слизи и гноя.

Одним из современных физиологических методов удаления гайморита считается процедура очищения носовых пазух с помощью специального катетера Ямик. Такой метод позволяет быстро и безболезненно очистить носовые ходы от скопления слизи, причем проводить такое лечение можно даже во время беременности и у детей.

Устранение болезни в домашних условиях

Паровая ингаляция – эффективный метод лечения гайморита

При острой форме гайморита категорически запрещается греть нос. Это связано с тем, что высокая температура провоцирует быстрое распространение инфекции по всему организму, и это еще больше усугубляет состояние больного.

Греть нос разрешается лишь в тех случаях, когда гайморова пазуха уже практически очищена от гнойного экссудата и пациент находится на стадии выздоровления.

В домашних условиях прогревать нос можно с помощью:

• соли
• куриных яиц
• синей лампы
• паровых ингаляций

Важно помнить о том, что проводить такие согревающие процедуры разрешается только после консультации со своим лечащим врачом.

Для лечения гайморита можно использовать сок каланхоэ, который закапывают в нос по несколько капель. Такая процедура вызывает активное чихание и выделение слизи из носа. Кроме этого, в каждую ноздрю рекомендуется закапывать облепиховое масло, что ускоряет выделение слизи и гноя из носа. С помощью такого масла можно проводить ингаляции, добавить 10 капель средства в кастрюлю с кипятком.

Гайморит считается опасным заболеванием, которое требует обязательного лечения. При отсутствии эффективной терапии возможно развитие различных осложнений и единственным методом лечения становится хирургическое вмешательство.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

tvojlor.com

причины, симптомы, диагностика и лечение

Гайморит – воспаление гайморовых (верхнечелюстных придаточных) пазух носа. Сопровождается затруднением носового дыхания, слизисто-гнойными выделениями из носовых ходов, интенсивными болями в переносице и у крыльев носа, припухлостью щеки и века со стороны поражения, подъемом температуры тела. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных осложнений: отита, менингита, абсцесса мозга, флегмоны глазницы, остеомиелита, поражений миокарда и почек.

Общие сведения

Гайморит может протекать остро или приобретать хроническую форму. По данным международной медицинской статистики, острым гайморитом и другими синуситами ежегодно заболевает около 10% населения развитых стран. Заболевание поражает людей всех возрастов. У детей до 5 лет гайморит почти не встречается, поскольку в этом возрасте придаточные пазухи еще недостаточно развиты. Своевременно начатое лечение гайморита позволяет избежать серьезных осложнений: отита, менингита, абсцесса мозга, флегмоны глазницы, остеомиелита, поражений миокарда и почек.

Гайморит

Причины гайморита

Гайморит могут вызывать стрептококки, стафилококки, хламидии, гемофильная палочка, грибки, вирусы и микоплазма. У взрослых людей гайморит чаще всего вызывается вирусами, Haemophilus influenzae и Streptococcus pneumoniae. У детей возбудителями гайморита нередко являются хламидии и микоплазма. У ослабленных больных и пациентов с нарушением иммунитета гайморит может вызываться грибковой и сапрофитной микрофлорой.

Факторы риска

В качестве факторов риска выступают заболевания и состояния, затрудняющие нормальную вентиляцию гайморовой пазухи и способствующие проникновению инфекции в полость пазухи:

Риск развития гайморита увеличивается зимой и осенью вследствие естественного сезонного снижения иммунитета.

Патогенез

Гайморова (верхнечелюстная) пазуха – заполненная воздухом полость в верхнечелюстной кости. Гайморова пазуха имеет общие костные стенки со следующими анатомическими образованиями: сверху – с орбитой, снизу – с ротовой полостью, изнутри – с полостью носа.

Наряду с другими околоносовыми пазухами (двумя лобными, двумя решетчатыми и одной клиновидной) верхнечелюстные пазухи выполняют следующие функции:

• участвуют в выравнивании давления в полостных образованиях черепа по отношению к внешнему атмосферному давлению;
• согревают и очищают вдыхаемый воздух;
• формируют индивидуальное звучание голоса.

Все пазухи сообщаются с носовой полостью через маленькие отверстия. Если эти отверстия по какой-то причине закрываются, пазухи перестают вентилироваться и очищаться. В полости скапливаются микробы, развивается воспаление.

Классификация

Гайморит может быть катаральным или гнойным. При катаральном гайморите отделяемое из верхнечелюстной пазухи имеет асептический характер, при гнойном – содержит микрофлору. В зависимости от пути проникновения инфекции выделяют гематогенный (чаще у детей), риногенный (обычно у взрослых), одонтогенный (микробы попадают в гайморову пазуху из расположенных рядом коренных зубов) и травматический гайморит.

В зависимости от характера морфологических изменений выделяют следующие формы хронического гайморита:

• Экссудативные (катаральный и гнойный хронический гайморит). Преобладающий процесс – образование гноя.
• Продуктивные (гнойно-полипозный, полипозный, некротический, атрофический, пристеночно-гиперпластический гайморит и т.д.). Преобладающий процесс – изменение слизистой оболочки гайморовой пазухи (полипы, атрофия, гиперплазия и т.д.).

Из-за закупорки слизистых желез при хроническом гайморите часто образуются истинные кисты и мелкие псевдокисты гайморовой пазухи.

Широко распространены полипозная и полипозно-гнойная формы хронического гайморита. Реже встречаются пристеночно-гиперпластическая и катаральная аллергическая формы, очень редко – казеозная, холестеатомная, озеозная и некротическая формы хронического гайморита.

КТ ППН. Хронический гнойный левосторонний гайморит. Гной в пазухе (красная стрелка) на фоне остеосклеротического утолщения стрелок (синяя стрелка).

Симптомы гайморита

Симптомы острого гайморита

Заболевание начинается остро. Температура тела больного повышается до 38-39С, выражены признаки общей интоксикации, возможен озноб. В отдельных случаях температура тела пациента может быть нормальной или субфебрильной. Больного гайморитом беспокоят боли в области пораженной верхнечелюстной пазухи, скуловой кости, лба и корня носа. Боль усиливается при пальпации. Возможна иррадиация в висок или соответствующую половину лица. У некоторых пациентов появляются разлитые головные боли различной интенсивности.

Носовое дыхание на стороне поражения нарушается. При двухстороннем гайморите заложенность носа вынуждает пациента дышать через рот. Иногда вследствие закупорки слезного канала развивается слезотечение. Выделения из носа вначале серозные, жидкие, затем становятся вязкими, мутными, зеленоватыми.

Симптомы хронического гайморита

Как правило, хронический гайморит является исходом острого процесса. В период ремиссии общее состояние пациента не нарушено. При обострении появляются признаки общей интоксикации (слабость, головная боль, разбитость) возможно повышение температуры до фебрильной или субфебрильной.

Для экксудативных форм хронического гайморита характерно отделяемое, количество которого увеличивается в период обострения и становится незначительным при улучшении состояния пациента. При катаральном гайморите отделяемое жидкое, серозное, с неприятным запахом. При гнойной форме заболевания выделения густые, желтовато-зеленые. появляются обильные тягучие слизистые выделения, которые подсыхают и образуют корки в носовой полости.

Головная боль, как правило, появляется лишь в периоды обострений хронического гайморита или при нарушении оттока отделяемого из верхнечелюстной пазухи. Головная боль давящая или распирающая, по словам больных часто локализуется «за глазами», усиливается при поднимании век и давлении на подглазничные области. Уменьшается во время сна и в положении лежа (облегчение объясняется возобновлением оттока гноя в горизонтальном положении).

Нередко больные хроническим гайморитом предъявляют жалобы на ночной кашель, который не поддается обычному лечению. Причиной появления кашля в данном случае становится гной, стекающий из гайморовой пазухи по задней стенке глотки.

У пациентов с хроническим гайморитом часто выявляются кожные повреждения в преддверии носовой полости (трещины, припухлости, мацерации, мокнутия). У многих больных развивается сопутствующий конъюнктивит и кератит.

Диагностика гайморита

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных внешнего осмотра (определяется рефлекторное расширение кожных сосудов подглазничной области), осмотра слизистой носовой полости (воспаление, отек, гнойные выделения из отверстия пазухи). На рентгенограмме гайморовой пазухи выявляется затемнение. При недостаточной информативности других методов исследования выполняется пункция гайморовой пазухи.

Рентгенограмма придаточных пазух носа. Уровень «жидкость-газ» в левой в/челюстной пазухе

Лечение гайморита

Острая форма

Для уменьшения отека слизистой и восстановления нормальной вентиляции пазухи применяют сосудосуживающие препараты местного действия (нафазолин, нафазолин, ксилометазолина гидрохлорид) сроком не более 5 дней. При значительной гипертермии назначают жаропонижающие препараты, при выраженной интоксикации – антибиотики. Избежать неблагоприятных побочных эффектов и добиться высокой концентрации препарата в очаге воспаления можно, применяя антибиотики местного действия. После нормализации температуры рекомендовано физиолечение (соллюкс, УВЧ).

Хронический гайморит

Для достижения устойчивого эффекта терапии при хроническом гайморите необходимо устранить причины, способствующие развитию воспаления в верхнечелюстной пазухе (аденоиды, хронические заболевания ЛОР-органов, искривление носовой перегородки, больные зубы и т. д.). В период обострения применяют местные сосудосуживающие средства краткими курсами (чтобы избежать атрофии слизистой).

Проводят дренирование гайморовой пазухи. Промывание пазухи осуществляют методом «кукушка» или синус-эвакуации. Для этого используют дезинфицирующие растворы (фирацилином, перманганатом калия). В полость вводят протеолитические ферменты и растворы антибиотиков. Применяют физиотерапевтические методики (ингаляции, диатермию, ультрафонофорез с гидрокортизоном, УВЧ). Пациентам с гайморитом полезна спелеотерапия.

При гнойно-полипозной, полипозной, казеозной, холестеатомной и некротической форме хронического гайморита показано хирургическое лечение. Производят вскрытие гайморовой пазухи — гайморотомию.

www.krasotaimedicina.ru

Что это такое — гайморит: причины возникновения, диагностика, методы лечения и возможные последствия

Гайморит является довольно распространенным заболеванием. В развитых странах ежегодно сталкиваются с этим недугом около 10% населения, и эта цифра постоянно растет. Заболеть гайморитом может человек любого пола старше 3-4 лет. В раннем возрасте гайморовы пазухи еще недостаточно развиты, поэтому не имеют тенденции к воспалению. Лечить гайморит непросто, он склонен к рецидивам, поэтому чем раньше будет обнаружена болезнь, тем лучше.

Гайморит: описание и виды

Особенности воспаления гайморовых пазух и разновидности гайморита

Гайморит – это одна из разновидностей синусита. Он редко появляется самостоятельно, чаще это заболевание является осложнением других заболеваний и состояний, лечение которых было упущено.

Несмотря на распространенность заболевания, далеко не все знают, почему возникает гайморит, что это такое и к каким последствиям он может привести.

Как известно, на лице человека есть несколько пазух, выстланных слизистой оболочкой. Гайморит поражает те, что находятся по бокам носа в области щек. Сначала воспаляется только слизистая. Это острая форма гайморита, которая поддается лечению и может завершиться полной ремиссией. Если острая стадия переходит в гнойную, начинает воспаляться подслизистый слой, а на хронической стадии – костный. Вылечить хронический гайморит практически невозможно. Он будет проявляться вновь и вновь при каждом снижении иммунитета или вирусном заболевании.

Гайморит также может быть односторонним и двусторонним в зависимости от того, одну или обе пазухи он поражает.

Выделяют несколько видов гайморита:

• Катаральный. Эта форма гайморита сопровождается сильным отеком, нарушением дыхания, головными болями, но при этом полностью отсутствуют гнойные выделения. По сути это начальная стадия болезни, когда воспалена слизистая оболочка пазухи. При правильном лечении можно избежать осложнений и свести риск рецидива к минимуму.
• Гнойный. При гнойном гайморите наблюдаются те же симптомы, что и при катаральном, но при этом происходит отделение желто-зеленой гнойной слизи из носа. Это признак того, что воспаление затронуло более глубокие слои, а также может быть признаком бактериальной инфекции.
• Аллергический. Это гайморит, возникающий на фоне аллергии. Обычно аллергия вызвана пыльцой, так как она сопровождается сильным ринитом, отеком и может длиться месяцами, пока не отцветут растения.
• Гиперпластический. При гиперпластическом рините слизистая оболочка гайморовой пазухи утолщается, разрастается и перекрывает выводное отверстие.
• Полипозный. При полипозном гайморите больной практически не может дышать носом, потому что разросшиеся образования в виде полипов поражают всю слизистую оболочку гайморовой пазухи, выпадая в носовые ходы.
• Атрофический. При атрофическом гайморите железы атрофируются и выработка слизи прекращается, что приводит к сухости и нарушению дыхания.

Причины и признаки

Симптоматика гайморита и возможные причины возникновения заболевания

Гайморит, как правило, сопровождается сильными головными болями. Они возникают в области носа, распространяясь на щеки и лоб. Боли могут усиливаться ночью, когда отток слизи затруднен, а также при наклонах головы.

Гайморит также сопровождается сильным отеком. При этом может выделяться слизь или гной. Отек настолько сильный, что это приводит к появлению других симптомов, связанных с кислородным голоданием: усталость, сонливость, упадок сил, апатия, головокружение, снижение аппетита. Больной вынужден дышать ртом, что может привести и к болезненным ощущениям в горле, сухости, кашлю. Голос меняется, становится гнусавым.

Из-за кислородного голодания может ухудшаться память, а у ребенка нарушается способность обучаться, при хроническом течении и осложнениях может возникнуть задержка в развитии.

При гайморите может повышаться температура, если он вызван вирусной или бактериальной инфекцией, при хроническом гайморите также часто гноятся и болят глаза.

Для возникновения гайморита существует множество причин, поскольку он чаще всего возникает на фоне уже имеющегося заболевания:

1. Инфекции. Наиболее частая причина возникновения гайморита. Хотя возбудителем считается именно стафилококк, причиной могут быть любые вирусы, бактерии, грибки. Инфекция может протекать легко, но затем осложняться гайморитом при неправильном лечении.
2. Воспаление коренных зубов. В некоторых случаях воспаление верхних коренных зубов передается и гайморовым пазухам, если они расположены в непосредственной близости.
3. Аллергия. Сильный аллергический насморк сопровождается длительным отеком, в результате чего слизь скапливается в пазухах, ее отток нарушается, возникает воспаление, к аллергии присоединяется инфекция и гайморит.
4. Искривление носовой перегородки. При искривлении носовой перегородки нарушается правильное носовое дыхание, любое инфекционное заболевание длится дольше, протекает тяжелее, а отток слизи нарушается. Все это создает благоприятную среду для развития гайморита.
5. Травмы гайморовых пазух. Травмы могут приводить к гаймориту, если травмированная пазуха воспалилась или присоединилась инфекция.
6. Врожденные аномалии носоглотки. При некоторых аномалиях носовые ходы сужены, что затрудняет отток слизи и часто приводит к гаймориту.

Диагностика и лечение

Методика обследования гайморита и лечение медикаментозными препаратами

При появлении первых же признаков гайморита следует посетить отоларинголога для обследования. Врач внимательно выслушает жалобы и спросит, как давно начались эти симптомы.

После опроса врач осмотрит нос и обследует пазухи с помощью пальцев. Осмотреть необходимо также сами носовые ходы. Таким образом врач определит степень отека и наличие гнойных выделений. Если будут сомнения, врач назначит рентген гайморовых пазух. Для детей эта процедура малоэффективна, так как у них снимок выглядит одинаково и при рините, и при гайморите. Но у взрослых информативность данного обследования гораздо выше. Если воспаление есть, пазухи будут выглядеть как затемнения на снимке.

К методами диагностики относят и пункцию гайморовой пазухи. Однако чаще к этому методу прибегают в качестве лечения, если никакие другие методы не помогли, поскольку небольшой риск осложнений все же остается.

После тщательно проведенной диагностики врач прописывает лечение:

• В первую очередь важно устранить причину возникновения гайморита. С этой целью прописывают антибиотики (чаще всего при гнойном гайморите). Их необходимо принимать курсами во избежание рецидива. Перед назначением антибиотиков можно сдать мазок из носа, чтобы точно определить возбудителя и его чувствительность к тем или иным препаратам.
• Также есть местные средства с антибиотиками, например, спрей и капли Изофра. Они действуют непосредственно на воспаленную область.
• Есть также комбинированные местные препараты, такие как Полидекса. Кроме антибактериальных веществ в его состав входит фенилэфрин, снимающий отек.
• Врачи, как правило, разрешают пользоваться обычными сосудосуживающими каплями, например, перед сном. Однако ими не следует злоупотреблять, чтобы не вызвать спазм сосудов слизистой носа и не спровоцировать еще больший отек. Эти капли и спреи используют примерно 3-5 дней, а затем по необходимости меняют, чтобы не вызвать привыкание.

Если медикаментозное лечение не помогают, прибегают к более радикальному лечению без прокола, например, промыванию носа по методу «кукушки». Этот метод подходит для нетяжелых форм гайморита. При правильном проведении процедура безболезненна. Суть метода в том, чтобы жидкость вводилась через одну ноздрю, а выводилась через другую.

Прокол пазухи при гайморите

Лечение гайморита хирургическим способом

При гнойном гайморите, который протекает тяжело и не дает больному нормально спать и есть, очень часто рекомендуют прокол гайморовой пазухи. Эта процедура далеко не так опасна и болезненна, как многие думают. Она проводится под местной анестезией. Определенный дискомфорт и неприятные ощущения будут, но они минимальны при правильном проведении прокола.

Назначает эту процедуру врач. Если медикаменты не помогают и появляется опасность осложнений, лор посоветует сделать прокол пазухи. Многие пациенты отказываются от нее из страха, что после прокола будут рецидивы и проводить эту неприятную процедуру придется всегда. Однако нет никаких оснований полагать, что прокол увеличивает вероятность рецидивов. Хронический гайморит при любом варианте лечения имеет рецидивы.

Процедура проводится следующим образом:

• Под местной анестезией через ноздрю производится прокол пазухи длинной тонкой иглой.
• Жидкость из пазухи удаляется, а затем в нее вводят противовоспалительные и антибактериальные препараты.

На данный момент это самый быстрый и эффективный метод лечения гайморита. Никакой специальной подготовки и госпитализации при этом не требуется. Риск осложнений есть, если процедура проводится не самым аккуратным способом или же есть проблемы с сосудами, тогда может возникнуть носовое кровотечение.

К противопоказаниям можно отнести аномально узкие или недоразвитые гайморовы пазухи, а также различные тяжелые хронические заболевания. Не всегда бывает достаточно единичного прокола. Иногда нужно провести целый ряд процедур. Чтобы постоянно не прокалывать пазуху, устанавливают специальный катетер, через который удаляется жидкость и проводятся промывания.

Больше информации о гайморите можно узнать из видео.

Несмотря на анестезию, болезненных ощущений избежать не удастся. Пациенты по-разному реагируют на прокол в зависимости от состояния и болевого порога, но нестерпимых болей при этом возникать не должно. После прокола может возникнуть головная боль, однако это самый быстро действующий способ лечения гайморита. Облегчение наступает в течение нескольких дней.

Пункция является единственно возможным методом лечения гайморита во время беременности, когда перегружать организм препаратами противопоказано, и при запущенной форме, когда другие средства уже не могут помочь.

Народное лечение

Рецепты народной медицины

Никакие средства народной медицины не должны быть использованы без консультации врача. Гайморит имеет несколько разновидностей и стадий. Далеко не все их можно вылечить травами и прогреваниями. В некоторых случаях это может привести к опасным и непредсказуемым последствиям.

Народное лечение возможно уже после прокола или как дополнительное лечение одновременно с медикаментами, чтобы поддержать организм, укрепить иммунитет. Особенно не стоит увлекаться травами и народными средствами беременным женщинам и маленьким детям, когда риск аллергической реакции велик.

Методы лечения гайморита:

• При лечении гайморита часто применяют различные ингаляции, например, с прополисом. Однако не при всех разновидностях этого заболевания можно дышать горячим паром. Лучше использовать небулайзер, где пар холодный.
• Иногда рекомендуют закапывать в нос раствор меда и сока алоэ. Использовать это средство нужно осторожно из-за возможности возникновения аллергической реакции.
• При некоторых видах гайморита можно использовать согревающие компрессы, например, из натуральной глины. Порошок разводят теплым растительным маслом, заворачивают в марлю или целлофан и прикладывают к коже возле носа. Глина не должна быть горячей.
• Из меда можно сделать лечебную мазь от гайморита. Для этого натуральный мед смешивают с натертым неароматизированным детским мылом, растительным маслом и молоком. Все ингредиенты нужно смешать и нагреть на водяной бане, пока они не превратятся в единую массу, а затем влить ложку этилового спирта и снять в огня. Мазь нужно остудить, а затем смазывать ею ватные палочки и осторожно вводить в каждую ноздрю.
• При гнойном гайморите можно промывать нос отваром зверобоя, который обладает выраженными противовоспалительными свойствами.
• Полезен также компресс из отвара лаврового листа. Лавровые листочки нужно недолго прокипятить. Отвар нужно немного остудить, чтобы он был не слишком горячим, а затем опускать в него марлю и прикладывать к области возле носа. Держать, пока полностью не остынет.
• При головных болях и гайморите рекомендуют закапывать в нос сок цикламена. Однако с этим средством нужно быть осторожнее. Организм может бурно отреагировать на такое лечение: начнется жар в теле, активное чиханье.

Осложнения и профилактика

Гайморит является сложным заболеванием. При отсутствии должного лечения он быстро переходит в хроническую форму. Воспаление с гайморовых пазух может распространяться дальше, на миндалины, бронхи и даже оболочки мозга, вызывая серьезные осложнения. Самым опасным является менингит, когда начинает воспаляться мозг. Это заболевание сопровождается сильными головными болями, жаром, бредом, потерей сознания и требует немедленной госпитализации. При отсутствии лечения менингит приводит к летальному исходу.

Также гайморит может перетекать в фарингит, вызывая воспаление гортани, горла, миндалин. Хронический гайморит может осложняться образованием абсцесса, когда в закрытой полости скапливается большое количество гноя.

Лучшей профилактикой гайморита является:

• Своевременное лечение ринита, вирусных и бактериальных инфекций, а также укрепление иммунитета с помощью витаминных комплексов и закаливания.
• Если есть искривление носовой перегородки, желательно исправить это, как так подобная патология часто приводит ко многим осложнениям. Хирургическое лечение данной проблемы помогает значительно снизить риск возникновения гайморита.
• Во время вирусного заболевания и ринита нос нужно промывать либо водой с солью, либо специальными растворами, продающимися в аптеке (Аква Марис, Аквалор, Долфин). Регулярное промывание носа и освобождение его от слизи позволяет сократить продолжительность болезни и избавиться от нежелательных последствий.
• Во время простуды или же вне ее хорошей профилактикой гайморита является самомассаж носа. Нужно легкими массирующими движениями растирать кожу возле носа и ноздрей. Это обеспечит приток крови к пазухам.
• Есть также различные методики дыхательной гимнастики. Это позволяют активно использовать возможности легких, а также избежать различных вирусных заболеваний, ускорить выздоровление.
• Желательно избегать инфекций в период их обострения. Во время эпидемии можно принимать различные противовирусные препараты для профилактики, мазать ноздри оксолиновой мазью, носить защитную маску и всеми возможными способами избегать контакта с заболевшими.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

tvojlor.com

Что такое гайморит, причины его возникновения и развития

Часто бывает, что пациент обратился к врачу с обычным насморком, а ему ставят диагноз гайморит. Что это такое и как он появляется? Гайморит – это воспалительный процесс в гайморовых пазухах, вызванный инфекцией. Заболевание достаточно распространённое, но чаще всего люди начинают его лечить тогда, когда процесс сильно запущен и сложно поддаётся лечению.

Что такое гайморит

Строение носа человека непростое. Над верхней челюстью находятся полости, которые играют важную роль в дыхании. Своим расположением они создают пирамиду, расположенную вокруг носа.

Каждая часть этой пирамиды имеет своё название. Различают лобную, решетчатую, клиновидную и верхнечелюстные пазухи. Все они парные и расположены симметрично по отношению к носу.

Внутри эти полости покрыты слизистыми оболочками. Если в какой-нибудь из этих полостей возникнет воспаление, будет страдать вся гайморова система. Слизистые будут отекать, нос забьётся, и в пазухах начнёт накапливаться слизь с продуктами жизнедеятельности бактерий. У человека будет развиваться гайморит.

Состояние это очень опасное, потому что все пазухи находятся вблизи к мозгу. Если не лечить, в пазухах будет нарастать давление. Рано или поздно содержимое попадёт в мозг или соседние органы. И даже если этого не произойдёт, из-за давления могут сдавливаться сосуды, нервы, слёзные протоки. Могут возникнуть осложнения с глазами или ушами.

Особенно опасен гайморит во время беременности. В этот период организм женщины ослаблен и становится уязвимым. Возникший гайморит у беременной нельзя диагностировать рентгеном и лечить антибиотиками. А другое лечение не всегда эффективно.

Для чего нужны гайморовы пазухи

В чём предназначение гайморовых пазух до конца ещё не изучено. Но есть несколько версий на этот счёт:

• В околоносовых полостях воздух сначала согревается, а потом поступает дальше в дыхательную систему.
• Здесь же происходит увлажнение и очищение воздуха.
• Именно благодаря индивидуальным размерам и строению гайморовых пазух у каждого человека свой индивидуальный голос и тембр его звучания.
• Различные запахи человек ощущает также благодаря такому строению носа и пазух вокруг него.

Если возникает гайморит, все эти функции нарушаются.

Различия между гайморитом и насморком

Как же отличить гайморит от обычного насморка? Гайморит имеет свои характерные симптомы, которые его отличают от ОРЗ:

• возникает после гриппа или простуды;
• вокруг носа и над глазами появляется давящая боль, особенно ощутимая при надавливании;
• нос сильно заложен, дышать через него невозможно;
• наблюдается повышение температуры;
• на лице может быть заметен отёк в том месте, где развился воспалительный процесс;
• иногда, если воспаление давит на слёзную железу, слёзы вытекают непроизвольно;
• появляется общее недомогание, слабость.

Такие симптомы не наблюдаются при обычном насморке. Если они появились, можно считать, что развился гайморит. Начинать его лечить нужно немедленно, потому что гайморит – это заболевание, которое постоянно прогрессирует и само не проходит. Если его не лечить, переходит в хроническую форму.

Виды гайморита

Гайморит может быть разных видов. Его делят на:

• Острый. Продолжается до трёх недель. Часто принимается за обычную простуду и не всегда люди обращаются к врачу при такой форме.

Это является ошибкой, потому что без специального лечения гайморит не проходит, а переходит в следующую стадию.

• Хронический. Длится больше двух месяцев, затем проходит, дыхание восстанавливается, самочувствие нормализуется. Но спустя некоторое время возвращается обратно, и на этот раз заболевание переносится сложнее.
• Травматический. Возникает в результате травмы лица в гайморовой области. Также может появиться из-за занесения инфекции при неосторожном ковырянии в носу.
• Аллергический. Появляется из-за отёка слизистых оболочек в результате действия аллергена. Заболевание может быть сезонным, в зависимости от того, чем вызвано.
• Ятрогенный. Возникает после хирургического вмешательства. Может быть осложнением пластической операции или появиться после лечения зубов.
• Серозный. Характеризуется выделением серозной водянистой жидкости.
• Слизистый. Из носа выделяется густая слизь.
• Гнойный. Самый опасный вид заболевания. Возникает при запущенном состоянии и характеризуется сильными болями. У человека болит не только место воспалительного процесса, но и вся голова. Температура резко повышается.

Каждый вид имеет своё течение и лечится по-разному. Поэтому, когда пациент обратился за помощью, врачу прежде всего необходимо определить, какой формой гайморита он болеет.

Почему возникает гайморит

Основной причиной возникновения гайморита является инфекция. Она может быть наружной или внутренней. Это означает, что она может попасть через воздух при дыхании или через кровь из других очагов в организме.

Медики различают несколько состояний, из-за которых нарушается носовое дыхание. Это наличие аденоидов в носовых проходах, вазомоторный ринит, увеличенные носовые раковины, искривление перегородки и аллергические реакции в носу.

Не последнюю роль в возникновении гайморита играют нарушения иммунитета, вызванные длительными хроническими расстройствами, аллергическими реакциями и наличием паразитов. Также, если неправильно или несвоевременно взяться за лечение простуды без согласования с врачом, можно заработать гайморит.

Кроме того, причиной может быть стафилококк, который живёт в носоглотке длительное время и, пока не будет подходящих условий, может никак себя не проявлять. Но как только организм даст слабину, он начинает усиленно размножаться и вызывать патологические изменения в организме.

Причины гайморита

Современная медицина выделяет такие возможные причины появления гайморита у человека:

• Травмы слизистых оболочек гайморовых пазух. Они могут возникнуть по разным причинам. Это может быть бытовая травма, производственная, дорожно-транспортная или военная. Как правило, сопровождается переломами перегородок и лицевых костей, а также сотрясением мозга.
• Проникновение вирусов или бактерий в гайморовы пазухи. Они могут попасть через носовые ходы или через кровь. В верхнечелюстные пазухи бактерии могут попасть из ротовой полости при болезни зубов.
• Неправильно пролеченный насморк. Если больной нерегулярно принимал лекарства, бактерии в носу могут стать устойчивыми к ним и не реагировать на их приём. В результате, несмотря на проводимые меры, бактерии и дальше размножаются, захватывая новые территории. Гайморит появляется от очага в носу.
• Запущенная простуда. Если больной совсем не лечился, а надеялся, что всё само пройдёт, заболевание прогрессирует и может дать осложнение в виде гайморита.
• Если в помещении, где человек живёт постоянно, слишком жарко и сухой микроклимат, это плохо действует на слизистые оболочки носа. Во время носового дыхания они высушиваются и становятся уязвимыми для бактерий, потому что остаются без естественной защиты, роль которой играет влага.

Пребывание на сквозняке длительное время может спровоцировать простуду. И если человек чувствовал холод в лицо или лоб, у него может развиться гайморит.

• Химические испарения, попавшие в дыхательные пути. Это возможно на вредном производстве, если человек там работает. Также такие случаи могут возникнуть у садоводов-любителей, которые пользуются химическими препаратами для уничтожения вредителей, сорняков и подкормок растений.
• Болезни зубов и отказ от гигиены ротовой полости. Если человек не чистит зубы, у него во рту активно размножаются бактерии. При возникновении кариеса бактерии попадают к корням зубов, а оттуда в верхние гайморовы пазухи.
• Воздействие агрессивной среды извне на слизистую носа. Это может быть дым, газы, пыль, пыльца растений. Такой же вред может нанести вода, попавшая в носовые пазухи при нырянии или неправильном промывании носа.
• Перенесённый вирусный грипп может пройти с осложнениями на ухо, нос или горло. В том числе и на гайморовы пазухи в виде гайморита.
• Сильное общее переохлаждение всего организма. Такое состояние опасно для всех органов и может проявиться в любом месте серьёзным осложнением. Гайморовы пазухи не исключение.
• Нарушение секреции желёз, вырабатывающих слизистые выделения. Как было сказано выше, сухие слизистые оболочки являются воротами для инфекции. И если слизь перестаёт выделяться, есть вероятность проникновения бактерий и развития гайморита.
• Ослабленный иммунитет. Такое состояние приводит к частым заболеваниям. Ослабленный организм постоянно атакуется бактериями и вирусами. Он не в состоянии с ними бороться, и в результате возникают очаги поражения. Носоглотка всегда поражается раньше всех, поэтому гайморит возникает довольно часто.
• Неправильное строение желёз секреции и органов носоглотки. Это могут быть врождённые патологии в виде «волчьей пасти» или «заячьей губы». Или приобретённые, в виде искривления перегородки, расширения крыльев носа, различных поражений в результате патологических процессов.
• Механические повреждения перегородки носа, которые произошли в результате удара, падения или другого физического воздействия.
• Полипы и аденоиды в носу препятствуют нормальной циркуляции воздуха в носовой полости. В результате нарушается температурный режим, что приводит к переохлаждению одних участков и перегреванию других. Такое постоянное состояние приводит к воспалительным процессам.
• Аллергия на различные раздражители из внешней окружающей среды. Это может быть пыльца растений, домашняя пыль, перхоть и шерсть животных, химические бытовые средства, различные запахи, никотиновый дым, испарения на производстве и другие вредные соединения, которые попадают в нос и раздражают слизистые оболочки. В результате возникает отёчность, нос забивается, развиваются застойные явления и, как следствие, гайморит.
• Грибковые воздействия на носоглотку. Они происходят, когда в помещении, где человек живёт или работает, есть различная плесень. Попадая в носоглотку, она там заселяется и начинает паразитировать на слизистых оболочках, вызывая воспалительные процессы.
• Туберкулёз, поражая дыхательную систему, может образовать свои очаги в различных местах, в том числе и в гайморовых пазухах.
• Лучевая болезнь, вызванная радиоактивным облучением.
• Различные опухоли в носовых ходах злокачественного и доброкачественного происхождения.
• Чрезмерное злоупотребление сосудосуживающих препаратов в виде капель в нос или аэрозолей приводит к усиленному скоплению слизи в районе гайморовых пазух. Это со временем также приводит к гаймориту.

При длительном лечении медикаментами развивается медикаментозный ринит, а затем и гайморит. Это может стать причиной носовых кровотечений в результате снижения эластичности сосудов, вызванной лекарствами.

• Иногда бывает, что причиной возникновения гайморита является посещение к стоматологу. При несоблюдении санитарных норм в области больного зуба может быть занесение инфекции. Через зубной канал она попадает в гайморовы пазухи и начинает там активно размножаться. Человек при этом не сразу беспокоится, потому что считает, что все проявления воспалений и отёка связаны с больным зубом. Но впоследствии оказывается, что полости над верхней челюстью заполнены гноем. Обычно поражение наблюдается с той стороны, где был больной зуб.

Какова бы ни была причина гайморита, заболевание необходимо лечить. Большое скопление гноя опасно для всех органов головы. В любой момент он может попасть в ухо или другие части. Это может произойти при усиленном высмаркивании слизи из носа.

Любую форму гайморита должен лечить врач. Если насморк затянулся более чем на семь дней, это уже повод к нему обратиться. Следует помнить, что гайморит – это коварное заболевание, оно может дать осложнение на мозг и соседние органы.

pulmono.ru

симптомы, причины развития и лечение

Гайморит сегодня – одно из самых распространенных заболеваний. Более того, количество больных гайморитом за последние годы выросло в два раза.

Гайморит: что это такое, и чем опасно это заболевание?

Гайморитом называют воспалительный процесс в верхнечелюстной придаточной пазухе носа. Все пазухи носа, включая и гайморовы, имеют выход в носовую полость. Когда начинается отек слизистой оболочки, то в накапливающейся слизи начинают образовываться бактерии, которые и вызывают воспаление, то есть, гайморит.

Кроме того, что гайморит перекрывает носовое дыхание, это заболевание приводит ко многим серьезным осложнениям. Уже само по себе опасно иметь в голове очаг инфекции и воспалительный процесс, но хронический гнойный гайморит может вызвать опаснейшее воспаление мозговой оболочки – менингит!

При гайморите существует опасность развития заболеваний сердца, таких, как миокардит. Некоторые осложнения при гайморите вызывают поражение почек, гипертонию, нервные заболевания и пр..

Причины возникновения гайморита

Причин для развития гайморита довольно много. Одной из самых частых причин, по мнению врачей, считается неправильное или несвоевременное лечение острых респираторных заболеваний, ринитов и даже обычной простуды.

Кроме того, к факторам, приводящим к возникновению гайморита, относят врожденные анатомические дефекты – искривление носовой перегородки, увеличение носовых раковин. Причиной для гайморита может являться появление различных разрастаний в носовых проходах, таких, как полипы, опухоли и пр.

Одной из причин развития гайморита могут быть аллергические заболевания, ослабление иммунитета, например, после перенесенной острой инфекции, и даже различные неблагоприятные факторы окружающей среды.

Симптомы гайморита

Гайморит развивается постепенно. Сначала начинает ощущаться дискомфорт в носу, затем неприятные ощущения сменяются болью, которые усиливаются к вечеру. Следует отметить, что боль не фиксируется в определенном месте: может заболеть щека, зубы, часто возникает ощущение, что болит вся голова. Частая заложенность носа и связанная с этим гнусавость голоса тоже являются признаками гайморита.

Обычно от гайморита страдают две половины носа, хотя встречается и попеременная заложенность левой и правой стороны носа. Кроме того, при гайморите могут появиться отеки щеки и века или трещины и ссадины у входа в нос.

При развитии инфекции начинаются гнойные выделения из носа зеленого или желтого цвета и с неприятным запахом.

Острый гайморит может проходить с ростом температуры до 38° и выше, а хронический гайморит, как правило, проходит без повышения температуры.

Можно считать симптомами гайморита и слабость, быструю утомляемость, рассеивание внимания, нарушение сна, потерю аппетита и пр..

При наблюдении подобных симптомов следует, не откладывая, обратиться к врачу. После обследования оториноларинголог установит диагноз и назначит лечение.

Лечение гайморита

Так как гайморит возникает из-за отека слизистой оболочки носа, лечение направляется именно на борьбу с отеком для обеспечения хорошего оттока отделяемого из носовых пазух.

Некоторые считают, что вполне достаточно обеспечить себя антибиотиками, и гайморит пройдет. Но очень часто лечение не доводится до конца, больные не выздоравливают полностью, а гайморит переходит в хроническую стадию. Поэтому самолечением гайморита заниматься опасно, поэтому нужно строго выполнять рекомендации врачей.

Если вам поставили диагноз: гайморит, помните, что заболевание само по себе не пройдет. Лучше отнестись ответственно и пройти полный курс лечения.

Обычно врачи назначают ряд местных процедур, таких, как капли в нос и спреи, которые снимают отек слизистой, лекарственные препараты, в том числе антибактериальные препараты, антигистаминные средства и пр.

Кроме этого рекомендовано промывание носа фурациллином и физиопроцедуры, например, УФО, УВЧ и др..

Что такое прокол пазухи?

В некоторых случаях показано оперативное вмешательство, так называемый прокол гайморовой пазухи. Эта процедура очень эффективная, несмотря на все неприятные ощущения с ней связанные. Как правила, после прокола больные выздоравливают полностью.

Во время операции из пазухи откачивается гной, и вводятся антибиотики и противовоспалительные препараты. Сейчас операция усовершенствовалась: после прокола в пазуху устанавливают катетеры, чтобы через них делать ежедневные промывания.

Необходимость прокола пазухи устанавливает врач, поэтому в случае заболевания гайморитом, как можно быстрее обратитесь к врачу, чтобы болезнь не переросла в хроническую стадию и не дала осложнений.

health.wild-mistress.ru

Причины возникновения гайморита: симптомы и лечение

Если диагностирован гайморит, причины возникновения заболевания могут быть разными.

Заболевание представляет собой воспаление гайморовых пазух, располагающихся в кости верхней челюсти, которое способно протекать в острой или хронической форме. Основную функцию в развитии заболевания несет патогенная флора, попадающая в организм в процессе осуществления дыхания. Помимо этого, причинами развития недуга могут быть болезненные процессы, происходящие в ротоглотке или носоглотке.

Гайморова пазуха: ее строение и функция в организме человека

Про такой недуг, как гайморит, знают все. Однако не каждый человек знаком с тем, что представляет собой эта болезнь и каковы последствия ее развития. Для более четкого понимания процесса протекания заболевания требуется изучить строение верхнечелюстной пазухи, называемой гайморовой. Верхнечелюстная пазуха является полостью, которая служит для прохода вдыхаемого воздуха. Пазуха располагается под верхнечелюстной костью.

Гайморова пазуха представляет собой одну из придаточных пазух, располагающихся как внутри носа, так и под черепной коробкой. Вся система придаточных пазух состоит из одной пары лобных пазух, размещенных под лобной костью, одной пары решетчатых пазух и клиновидной пазухи. Все придаточные пазухи соединяются с полостью носа посредством тонких протоков. За счет наличия протоков осуществляется поддержание полости пазух в здоровом состоянии, через протоки проходит воздух и осуществляется удаление образующейся слизи. При скапливании в полости пазух патогенной микрофлоры начинается процесс воспаления, приводящий к развитию различных типов синуситов. Основными функциями, возложенными на носовые пазухи, являются следующие:

• создание тембра голоса;
• осуществление подготовки воздуха для поступления его в нижние отделы системы дыхания человека;
• уменьшение массы лицевой части черепа и создание внешних черт лица человека.

Воспалительный процесс в гайморовых пазухах представляет собой одну из разновидностей синуситов.

Современная медицина различает два типа гайморита. На начальном этапе развивается острая форма, которая с течением времени, при отсутствии лечения или недостаточном лечении, трансформируется в хроническую форму. Острый гайморит может являться развитием острого ринита, кори скарлатины и некоторых других заболеваний. Иногда возникновение острой формы недуга связывается с развитием болезней зубов, таких, например, как кариес. Хроническая форма заболевания — следствие возникновения в организме частых, повторяющихся обострений инфекционных заболеваний или недолеченной формы острого гайморита. Стоит отметить, что катаральный гайморит является воспалением вирусным, а гнойный гайморит развивается на фоне инфекции, имеющей бактериальную природу.

Изменения в носовой полости, провоцирующие возникновение гайморита

Основные причины возникновения гайморита — процессы бактериальной или вирусной инфекции, проникающие в полость гайморовой пазухи через полость носа или посредством циркуляции крови. Канал, соединяющий гайморову пазуху с полостью носа, покрыт слизистой оболочкой.

При возникновении отека канал резко суживается, что усложняет отток слизи из пазухи. При возникновении воспаления оно распространяется на слизистую, покрывающую стенки пазухи, и приводит к отеку последней. После усиления отечности происходят увеличение продуцирования слизи, ее скапливание в полости пазухи за счет затруднения оттока через уменьшенный в результате воспалительного процесса просвет канала, соединяющего носовую полость с полостью околоносовой пазухи.

Изменения, происходящие в слизистой, снижают поступление воздуха в полость околоносовой пазухи, провоцируют нарушение нормального функционирования слизистой. В пазухе возрастает давление, которое служит причиной появления болей. Усиленная выработка слизи при ее нарушенном оттоке приводит к возникновению явлений застоя.

Застоявшаяся слизь называется экссудатом. Экссудат является отличной средой для развития болезнетворных бактерий и вирусов. Размножение последних приводит к повышению в организме продуктов их жизнедеятельности, являющихся токсичными для организма. Образующиеся токсины всасываются в кровь и приводят к возникновению недомогания в организме. У человека появляется головная боль, снижается аппетит, повышается температура, помимо этого, возможно появление некоторых других признаков. Длительный застой слизи ведет постепенно к превращению ее в гной, который приобретает вязкую консистенцию. После нормализации работы протоков вязкое содержимое пазух плохо эвакуируется из них. Это приводит к постепенному заполнению полости.

При отсутствии адекватного лечения гнойное содержимое способно проникать в близлежащие ткани, провоцируя появление отека век и их покраснение. Дальнейшее развитие гнойного процесса способно спровоцировать разрушение стенок гайморовой пазухи и проникновение содержимого в костную ткань. Этот процесс вызывает развитие остеомиелита.

Основные причины и факторы развития гайморита

Больной человек часто недооценивает опасность развития простуды и возлагает надежды на самоизлечение организма или на использование народных средств для лечения простудных недугов. Зачастую такой подход к лечению простудного заболевания не в состоянии справиться с инфекцией бактериальной и вирусной природы, которая развивается в околоносовых пазухах.

Строение гайморовых пазух является таковым, что позволяет с достаточной степенью легкости инфекционному процессу проникнуть в головной мозг или глазницу, способствуя при этом развитию осложнения. При появлении первых симптомов развития гайморита следует в срочном порядке обратиться к специалистам медицинского учреждения за оказанием квалифицированной помощи. Основные причины гайморита могут быть такими:

1. Состояния организма, которые нарушают процесс носового дыхания. К таким состояниям у взрослых можно отнести искривление носовой перегородки, полученное в результате травмы носа, развитие в организме вазомоторного ринита, гипертрофического ринита. У детей к развитию гайморита может привести наличие аденоидов и аллергии под воздействием различных аллергенов.
2. Нарушения иммунитета, которые способствуют развитию хронических недугов и аллергических состояний.
3. Наличие врожденных нарушений в развитии структур, входящих в состав строения носа.

Причиной развития гайморита может стать такое явление, как бактерионосительство. Очень часто при взятии мазка из полости носа в нем выявляется наличие стафилококка, который длительное время находится в носоглотке и не проявляет себя до определенного момента. Таким благоприятным моментом может являться обычная простуда.

Профилактика возникновения гайморита

Медиками разработан ряд методов, использование которых позволяет предотвратить развитие гайморита в организме человека. При появлении первых признаков недуга требуется провести промывание носа солевым раствором, который позволит удалить толстые нити образующейся слизи.

Применение медпрепаратов, направленных на обезболивание и снятие отечности, должно осуществляться в соответствии с рекомендациями врача. Высмаркиваться нужно при необходимости, мягко, без перенапряжений. В противном случае выделяемая слизь способна затечь назад в полость пазух. При высмаркивании не следует зажимать одну ноздрю, создавая в ней повышенное внутреннее давление. Для облегчения состояния организма рекомендуется ежедневно несколько раз в день на лицо накладывать на 10-15 минут горячее влажное полотенце.

Для предотвращения развития аллергического гайморита рекомендуется избегать раздражителей, вызывающих аллергическую реакцию. Следует избегать также воздействия на организм такого раздражителя, как сигареты и сигаретный дым. Не рекомендуется пользоваться такими веществами бытовой химии, которые способны вызвать усиление слизевыделения. Такими веществами могут быть различные чистящие вещества и лакокрасочные материалы, выделяющие неприятный запах.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

vseogajmorite.ru

Признаки гайморита у взрослых | Азбука здоровья

Гайморит – это вид синусита, когда воспаление слизистой оболочки происходит в верхнечелюстной пазухе – гайморовой. Это заболевание не является редким, оно очень распространенное, ежегодно только в США им поражается до 37 млн. человек.

Для установления правильного диагноза и назначения адекватного лечения следует владеть необходимой информацией о признаках гайморита у взрослых, видах гайморовых воспалений, комплексном лечении гайморита.

А также вовремя обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Чтобы разобраться какие признаки гайморита бывают в конкретном клиническом случае, следует ознакомиться с видами гайморита, поскольку от этого зависят и симптомы заболевания.

Причины возникновения гайморита у взрослых:

Этому заболеванию подвержены люди с ослабленным иммунитетом, у которых в носоглотке постоянные, благоприятные условия для развития инфекции. Чаще всего это пациенты с искривленной носовой перегородкой, с хроническим тонзиллитом, ринитом, заболеваниями зубов в верхней челюсти. Пожилые люди реже болеют гайморитом, чаще им страдают молодые люди в осенне-зимний период. Основные причины гайморита:

• Инфекционные, вирусные заболевания — грипп, ОРВИ, тонзиллит, ринит. Неадекватное или несвоевременное  лечение этих заболеваний.
• Нарушения в иммунной системе.
• Врожденные или приобретенные аномалии полости носа.
• Затруднение носового дыхания – по причине увеличения носовых раковин, вазомоторного ринита, аллергических заболеваний.
• Хронические очаги инфекции в носоглотке — хронические тонзиллит, фарингит, ринит.
• Регулярное переохлаждение.
• Аллергическая предрасположенность.

Виды гайморита и его признаки:

Гайморит у взрослых можно классифицировать по следующим факторам:
По способу попадания возбудителей инфекции гайморит классифицируют:

• Из полости носа — риногенный, чаще бывает у взрослых
• Через кровь -гематогенный
• После травм — травматический гайморит
• При воспалении зубов — одонтогенный

По причине возникновения и тяжести протекания:

• Инфекционный — его вызывают грибковые, бактериальные, вирусные возбудители.
• Аллергический — отличается тем, что отделяемое из носа прозрачное, серозного или асептического характера. Имеет волнообразное течение, с периодами ремиссии и обострений.
• Экссудативный вариант – чаще всего носит гнойный характер.
• Вазомоторный – возникает при нарушении функции сосудодвигателей, также как и аллергический он протекает хронически.
• Атрофический – при длительном течении болезни возникает атрофия слизистой гайморовых пазух.
• Некротический – при агрессивном течении в редких случаях происходит некроз тканей в пазухе.

По характеру протекания воспалительного процесса:

Острый гайморит

развитие гайморита происходит из-за закупорки выходного отверстия гайморовой пазухи, это провоцирует начало воспаления и приводит к накоплению гноя в верхнечелюстной пазухе. Обычно этому способствует ОРВИ, грипп, простуда, а также фактором риска развития гайморита является наличие хронического ринита. При остром гайморите симптомы возникают резко совместно с прочими признаками простуды — с болью в области лба, щек под глазами, заложенностью носа, которые не проходят за неделю. Как правило, острый гайморит не длится более месяца.

Симптомы острого гайморита:

• Повышение температуры тела, озноб.
• Заложенность носа с обильными выделениями, если отделяемое слизистого характера – это катаральный гайморит, если гнойные, слизисто-гнойные выделения– это гнойный гайморит.
• Снижение обоняния на пораженной стороне.
• Ухудшение общего состояния, слабость.
• Головная боль от незначительной до сильной, часто отдающая в область лба, переносицу, зубы.
• При надавливании усиливается боль в месте пораженной пазухи.
• Характер боли –постоянный, интенсивный. Возникают ощущения распираний при чихании и кашле. При наклоне головы вниз боль значительно увеличивается, как бы «простреливает».
• Слезотечение и светобоязнь могут возникать, если присоединяется конъюктивит.
• Отек нижнего или верхнего века и припухлость щеки наблюдаются при вовлечении в воспалительный процесс надкостницы.

Подострый гайморит

при нем воспаление с характерными признаками гайморита у взрослых длится от  одного месяца до двух.

Хронический гайморит

Хроническим гайморит считается в том случае, если его признаки и общее недомогание длится более 2 месяцев. Как правило, он развивается вследствие отсутствия, неэффективного или недостаточного лечения острого гайморита. Признаки хронического гайморита не редко бывают слабовыраженными, что затрудняет правильную диагностику. Одним из отличительных признаков болезни является сухой ночной кашель, которые не поддается традиционному лечению, поскольку вызван стеканием гнойного отделяемого по задней стенке носоглотки из пораженной гайморовой пазухи. Характер отделяемого из носа зависит от формы гайморита.
Итак, жалобы при хроническом гайморите имеют максимум в момент обострения.

• Заложенность носа, затруднение носового дыхания, снижение обоняния
• Скудное прозрачное или желто-зеленое отделяемое из носа (чаще с одной стороны)
• Головная боль, боль в области между нижним краем орбиты и крылом носа Боль может отдавать в глазницу или висок
• Чувство распирания в области лица
• Неприятный запах из носа

Объективные признаки (то, что видит врач):

• Покраснение глаза на пораженной стороне, отечность слизистой глаза.
• Болезненность при налдавливании в подглазничной ямке, внутреннем углу глаза.
• При осмотре полости носа риноскопом видны плотные желто-зеленые наложения на слизистой, сливкообразное отделяемое, набухание носовых раковин, разрастание хоан.
• При осмотре глотки по ее задней стенке стекает характерная гнойная дорожка

Рецидивирующий гайморит

обострения проявляется несколько раз в году.

Осложнения гайморита:

Гнойные выделения при гайморите могут попадать из гайморовых пазух в окружающие ткани, поражая близнаходящиеся нервы, глазницу, зубы, даже мозговые оболочки:

• остеопериоститы глазницы
• реактивный отек век и клетчатки глазницы
• отит или евстахеит, ретробульбарный абсцесс
• тромбоз вен глазницы, остеомиелит верхней челюсти
• пахименингит, менингит, риногенный абсцесс мозга, отек мозговых оболочек
• менингоэнцефалит, неврит тройничного нерва

При своевременном, эффективном лечении гайморита риск развития осложнений после гайморита не велик.

zdravotvet.ru

Продукты содержащие кальций. Его роль в организме. Таблицы

В этой статье вы прочтете ответы на вопросы: в каких продуктах содержится кальций в наибольших количествах, его роль в нашем организме, сколько необходимо потреблять минерала в день, а также найдете таблицу продуктов с высоким содержанием кальция.

Необходимо знать не только продукты с богатым содержанием рассматриваемого минерала, но и то, что способствует лучшему усвоению кальция. Обо всём подробно и по порядку.

Кальций – жизненно необходимый элемент для организма человека. Почти каждая клетка организма, включая сердце, нервы, мышцы нуждается в этом элементе для нормальной жизнедеятельности. В организме человека кальций находится в костях (около 99%), в клетках и крови.

Роль кальция для организма

Кости и зубы. Именно кальций формирует крепкие кости и зубы, что очень важно для детей и подростков. Однако и взрослым людям нужен этот элемент, поскольку он поддерживает костную ткань. Особая категория – беременные женщины, которым просто необходим минерал для правильного формирования ещё не рождённого ребёнка.

Сердце, мышцы. Важнейшая функция – поддержка сердца. Кальций напрямую регулирует сердцебиение и снижает давление, поэтому очень нужен гипертоникам. Этот минерал очень необходим для мышечной массы, поскольку даёт возможность человеку двигаться плавно.

Нервы. Минерал питает нервную систему и стимулирует проведение импульсов. При недостатке кальция нервная система начинает восполнять ресурсы за счёт костей.

Холестерин. Кальций позволяет значительно снизить уровень холестерина в крови. Поэтому так важно знать о продуктах, содержащих наибольшее количество кальция, о норме его потребления, о продуктах с легкоусвояемым кальцием и о факторах, влияющих как на положительное, так и отрицательное усвоение минерала. В некоторых случаях даже продукты с высоко содержащим кальцием не являются достаточными для нормального поддержания его в организме. Тогда для его восполнения, врачи назначают некоторые препараты с его высоким содержанием.

Суточная норма

Суточная доза кальция:

• для взрослого человека составляет 0,8-1,3 г,
• для детей 0,3 — 0,8 г.

При этом следует учитывать, что далеко не все виды кальция, попадающие с пищей, усваиваются организмом. Минерал не растворяется в воде, а потому, попадая в организм, лишь частично превращается в растворимые соединения.

Очень важно, чтобы кальций поступал в организм из пищи. Если потребляемой дозы не хватает, этот элемент начинает поступать из костей, что приводит к нарушению костной ткани, делая ее более хрупкой и тонкой.

Теперь, к главному вопросу этой темы — представляем продукты, с высоким содержанием кальция.

Продукты, содержащие кальций в большом количестве. Таблица

Сразу стоит отметить, что усвояемость кальция организмом из продуктов сильно варьируется и составляет примерно от 20 до 90%. Это означает, что рацион необходимо составлять учитывая данный фактор. Многое зависит от продуктов. Практически весь кальций усваивается из молока и его производных продуктов. Чуть хуже из таких продуктов как: рыба, кунжут, миндаль, зелень листовая, фрукты, ягоды.

Усвояемость кальция из продуктов зависит от следующих факторов:

• Отрицательно влияют на усвоение кальция избыток некоторых минералов в организме: калия, фосфора, магния.
• Плохо усваивается при избытке и недостатке жира.
• Хорошо усваивается кальций из продуктов, в которых, кроме него, содержатся витамины: D, B, С и макроэлемент фосфор. Витамин D улучшает усвояемость кальция, поэтому продукты с этим витамином стоит вводить в рацион для лучшего усвоения минерала.

Отсюда следует список продуктов с большим содержанием кальция, в легко усваиваемой форме:

• морепродукты,
• печень рыбы,
• творог, молоко, сыр,
• зелень (петрушка, базилик, сельдерей, капуста),
• семена кунжута, мака, подсолнечника,
• фрукты: абрикосы, курага, инжир вяленый,
• ягоды: малина, смородина, киви, виноград,

Сохранение и усвоение кальция в организме

Ещё один из важных моментов — сохранение кальция в организме. Для этого необходимо уменьшить потребление таких продуктов, как кофе, соль, продукты с больши́м содержанием жира.

Положительно на усвоение кальция из продуктов — является активный образ жизни. Организм старается укрепить кости (с помощью кальция) при движении и физических нагрузках.

Витамин D и продукты его содержащие, помогают в усвоении кальция из продуктов и препаратов.

Основные группы продуктов, содержащие большое количество кальция

Твёрдые сыры

Если сравнивать сыр с другими молокопродуктами, то он значительно отличается меньшим содержанием лактозы. Это делает его незаменимым источником кальция для тех людей, которые страдают лактозной непереносимостью и не могут восполнять запас минерала из молока.

Этот продукт способствует реминерализации. Это отложение кальция в зубах. Таким образом он прекрасно улучшает зубную эмаль.

Большую концентрацию кальция имеет твёрдый сыр, такой как пармезан. Мягкие сыры, например, рикотта, обладают более низкой концентрацией.

Содержания кальция в ста граммах сыра: 

• Пармезан – 1200 мг;
• Российский – 900 мг;
• Чеддер – 720 мг;
• Бри – 540 мг;
• Моцарелла – 515 мг;
• Фета – 360 мг;
• Камамбер – 350 мг.

Орехи семена

К числу продуктов-рекордсменов по содержанию большого количества кальция относятся мак и кунжут. Чтобы восполнить дефицит минерала достаточно одной столовой ложки семян кунжута.

Орехи, семечки богаты магнием, который отлично способствует усвоению организмом кальция. Самое высокое содержание магния в кешью и миндале.

Содержание кальция в 100 граммах орехов, семян:

• Мак – 1600 мг;
• Кунжут – 1400 мг;
• Миндаль – 250 мг;
• Орех лещины – 225 мг;
• Семена подсолнечника – 100 мг;
• Арахис – 60 мг.

Рыба, морепродукты

Если рассматривать содержание кальция в рыбе, то следует отметить сардину. Эта рыба должна обязательно включаться в рацион питания два-три раза в неделю. Поскольку лучшим источником кальция являются кости, то очень полезно употребление именно рыбных консервов. Причем кости должны тщательно измельчаться и также добавляться в пищу. Лидируют консервы из сардин. Не менее полезны из лосося и скумбрии.

Морепродукты являются не только прекрасным источником кальция, но и магния, а также витамины D, К. Именно эти витамины и магний значительно увеличивают биодоступность кальция и способствуют его усвоению.

В ста граммах продукта содержание кальция:

• Консервы «сардина» — 350 мг — 380 мг;
• Скумбрия – 240 мг;
• Лосось – 210 мг;
• Креветки – 90 мг;
• Устрицы – 82 мг.

Овощи, зелень

Отличными показателями кальция обладают овощи и большинство зелени. Прекрасно насыщают организм, включённые в рацион питания морская капуста, сельдерей, листовой салат, редис, морковь, цветная капуста. К примеру, в 30 граммах зелени такое же содержание кальция, как в стакане молока.

Однако, при употреблении овощей, стоит не забывать, что некоторые из них содержат щавелевую кислоту, которая затрудняет усвоение кальция. К таким овощам относятся свекла, морковь, шпинат. Чтобы обеспечить биологическую доступность минерала овощи лучше употреблять в варёном виде.

Содержание микроэлемента в 100 граммах:

• Шпинат – 210 мг;
• Молодой укроп – 208 мг;
• Зелень петрушки – 138 мг;
• Сельдерей – 40 мг;
• Молодая фасоль – 37 мг;
• Салат – 36 мг;
• Цветная капуста – 22 мг;
• Спаржевая фасоль – 21 мг.

Бобовые

Прекрасным источником обогащения кальцием могут быть бобовые. В одной порции белой фасоли, известной высоким содержанием клетчатки, содержится треть кальция, входящего в стакан молока. Почти вдвое больше микроэлемента в красной фасоли. Однако этот элемент усваивается организмом несколько хуже.

В 100 гр. продукта содержание кальция:

• Фасоль – 194 мг;
• Бобы (после термообработки) – 100 мг;
• Горох сушёный – 50 мг.

Молочные продукты

Одними из главных поставщиков кальция являются молочные продукты (за счёт хорошего усвоения в организме и большого содержания в себе кальция). Например, в стакане молока содержится около 300 мг кальция, а это 30% дневной потребности. При этом, ароматизированное молоко (с различными добавками) так же полезно, как и обычное, и обладает таким же содержанием минерала. А парное молоко намного полезнее(естественно от проверенных и привитых животных).

Отлично обогащает организм кальцием творог. В 100 граммах продукта содержится 100 мг — 200 мг минерала.

Прекрасной альтернативой молоку является йогурт. Причём из такой же порции йогурта, как из молока организм получает такое же количество кальция.

Также полезны сметана (в 100 г – 120 мг), кефир (120 мг). Тем, кто боится поправиться отлично подойдут обезжиренные продукты: кефир, творог, молоко. Диетологи заключают, что все молокопродукты содержат одинаковое количество минерала, и совершенно не зависят от показателя жирности.

Из молочных продуктов кальций очень хорошо всасывается организмом. Это обусловлено содержанием лактозы – молочного сахара в данной группе продуктов.

Фрукты, ягоды

Небольшое количество микроэлемента находится во фруктах. Хотя они обладают большинством полезных веществ, способствующих усвоению кальция. К таким плодовым относят персики и абрикосы, виноград и вишню, яблоки. Полезны и ягоды – ежевика, смородина, земляника, крыжовник.

Большим содержанием кальция отличаются сухофрукты. Отлично обогащают организм, а значит, обязательно должны включаться в рацион курага, инжир, изюм.

Содержание кальция в 100 г продукта:

• Курага сушенная – 80 мг;
• Инжир вяленый – 54 мг;
• Изюм – 50 мг;
• Малина – 40 мг;
• Смородина – 30 мг;
• Виноград – 18 мг;
• Абрикосы -16 мг;
• Яблоки – 7 мг.

Зерновые

Небольшим количеством кальция отличаются зерновые. Это хлеб, сухие завтраки. Большинство таких продуктов изготавливается на молоке, что обуславливает в них наличие микроэлемента. Изготовленные в промышленности зерновые продукты также содержат кальций. Только обогащаются они чаще всего искусственным путём.

Большинство круп не отличаются высоким содержанием элемента, но зачастую способствуют усвоению организмом необходимого минерала.

Содержание в 100 граммах кальция:

• Зерновой хлеб – 55 мг;
• Хлеб с отрубями – 23 мг;
• Овсяные хлопья – 50 мг;
• Рисовая крупа – 33 мг;
• Гречневая крупа – 21 мг;
• Перловая крупа – 15 мг.

Мясные продукты

Несмотря на довольно распространённый стереотип, мясные продукты очень бедны кальцием. Связано это с тем, что в организме птицы или млекопитающего бо́льшая часть микроэлемента находится в крови. Именно поэтому мясо содержит совсем немного кальция.

Содержание кальция в 100 граммах продукта:

• Телятина – 26 мг;
• Курица – 10 мг;
• Говяжья печень – 10 мг;
• Мясо кролика – 9 мг;
• Свинина, говядина – 5 мг.

Чёрная патока

Ещё одним, очень экзотическим источником кальция может стать меласса. Она известна, как чёрная патока. Меласса представляет собой побочный продукт сахарного производства. По внешнему виду это сироп тёмно-бурого оттенка. Чёрную патоку вряд ли можно рассматривать как заменитель сахара или же обычный продукт питания. Но если подобрать способы включения её в рацион, то она неплохо обогащает организм кальцием. Две столовые ложки обеспечивают 400 мг минерала. А это приблизительно половина суточной необходимой нормы взрослого человека.

Таблица, содержания кальция в группах продуктов

Препараты, содержащие кальций

Кальций – важнейший строительный элемент всего организма. Именно он отвечает за то, насколько крепкими будут наши кости, волосы, зубы и ногти, и именно его нехватка в организме может негативно повлиять на здоровье человека независимо от возраста и образа жизни. Даже самому физически крепкому молодому человеку регулярно необходимо пополнять запас кальция в организме для того, чтобы держать себя в форме.

Недостаток кальция в организме может привести к ряду неприятных заболеваний – таких, как остеопороз или остеомаляция. Кости становятся хрупкими и ломкими, увеличивается риск получения переломов и деформации костей, зубы начинают разрушаться, ногти слоятся и ломаются, а волосы осыпаются в больших количествах. Для того чтобы этого избежать, сегодня применяются медицинские препараты, содержащие кальций и массу дополнительных веществ, укрепляющих иммунитет.

Кальций в популярных препаратах

Самыми популярными и хорошо зарекомендовавшими себя на медицинском рынке препаратами являются карбонат кальция и цитрат кальция. При их употреблении необходимо внимательно смотреть на то, какое количество чистого кальция применяется для создания каждой отдельной таблетки – передозировка веществом вряд ли принесёт пользу. В карбонате содержится всего девять процентов чистого кальция, а в цитрате уже сорок процентов. Эта информация поможет точно рассчитать, какое количество кальция получит организм при употреблении того или иного лекарственного средства.

Важно знать: Кальций усваивается организмом не целиком, это необходимо учитывать при расчёте суточной дозы потребления минерала.

Передозировка препаратов, содержащих кальций, может привести к неприятным для организма побочным эффектам, например, к запору, к образованию камней, потому важно принимать лекарственный препарат строго в соответствии с инструкцией и показаниями специалиста. Более того, для каждой особой категории людей существуют свои нормы приёма кальция.

Условия для усвоения кальция

Для того чтобы организм получал необходимое количество кальция, мало правильно сформировать своё питание и придерживаться здорового питания. В свой рацион необходимо добавить такие вещества, как витамин D. Этот витамин усиливает процесс обмена фосфора и кальция в организме, насыщает необходимыми веществами и позволяет кальцию усваиваться.

Для человека также важны солнечные лучи, но их нехватка приводит к нехватке витамина Д, а, соответственно, к нехватке кальция и ухудшению состояния костей. Потому важно добавить этот витамин в свой рацион.

Популярные препараты

Самую большую популярность сегодня имеют препараты, содержащие не только кальций и витамин в отдельности, но комбинирующие в себе массу других полезных веществ. Такими препаратами являются:

• Витрум-кальций Д3;
• Кальций-Д3-Никомед;
• Альфа – Д3 – Тева;
• Кальций Сандоз Форте;
• Кальцепан;
• Компливит Кальций D_3.

Эти препараты являются полностью натуральными продуктами, производятся по особой технологии и содержат в себе кальций, которого достаточно человеку для полноценной жизнедеятельности. Буквально пара капсул одного из указанных препаратов в день в соответствии с возрастом обеспечивает не только обогащение организма кальцием, укрепление костей, но и насыщение витамином Д. (Дозировку и курс не устанавливайте самостоятельно, а проконсультируйтесь с врачом. Тем более у любых препаратов есть противопоказания.)

Эти препараты помогают избежать опасного снижения костной массы, укрепляют кости и избавляют их от высокой вероятности деформации и переломов и улучшают восстановительный процесс в костных клетках после травм. Препараты применяются как для профилактики, так и в целях восстановления после тяжёлых переломов конечностей.

Более того, современные препараты помогают желудочно-кишечному тракту полностью усваивать весь кальций, содержащийся в них, позитивно влияют на общий тонус организма и безопасны в применении для любых возрастных групп.

Оцените материал:

Сообщить об ошибке

Похожие записи

polzaili.ru

Продукты питания, где кальций содержится в большем количеств: таблица популярных продуктов

Химическая таблица элементов изобилует полезными веществами для развития человеческого организма, но особое место в ней занимает кальций. Этот уникальный «строительный» материал необходим костной системе, поскольку принимает участие в физиологических и биохимических процессах внутри клеток. Кальций стабилизирует функционирование сердца, иммунитета и нервной системы, укрепляет сосуды и благотворно воздействует на обменные процессы.

Количество этого макроэлемента в организме составляет 1,5—2% от человеческой массы. Около 99% присутствует в костях, зубах, волосах и ногтях и лишь 1% — в мышцах и межклеточной жидкости. При недостатках кальция появляется целый спектр нарушений работы различных систем. Именно поэтому важно употреблять продукты, содержащие кальций, таблица которых будет указана ниже.

Суточная потребность организма в кальции

По информации, предоставленной ВОЗ, ежедневная потребность в кальции отличается в зависимости от возраста человека:

• до 3 лет — 0,6 г;
• 4—9 лет — 0,8 г;
• 10—13 лет — 1 г;
• 14—24 года — 1,2 г;
• 25—55 лет — 1 г;
• от 56 лет — 1,2 г.

Женщинам в период климакса в день необходимо получать минимум 1400 мг кальция. Суточной дозой для молодых мам и беременных является 1800—2000 мг в день.

Полезные свойства макроэлемента

Если кальций будет поступать в организм в достаточном объеме, зубы и кости будут в здоровом состоянии. Полезный элемент принимает участие в процессах обмена, помогает координации движений и оптимизирует мышечную деятельность. Кроме того, он снижает свертываемость крови, поддерживает нервную систему и снимает воспаления.

Если рацион будет несбалансированным, при наличии заболеваний организм станет извлекать Ca из костей. Такое происходит при обезвоживании. В итоге формируется остеопороз, и кости подвергаются частым переломам.

В случае достаточного поступления продуктов, обогащенных кальцием, устойчивость организма к инфицированию, изменениям климата и снижению проницаемости сосудов повышается. Кроме того, минимизируется риск повышения артериального давления. Этот элемент способствует очищению сосудов от бляшек холестерина. При появлении известковых отложений часто говорят об избытке в рационе продуктов с большим содержанием кальция (таблица поможет точнее разобраться в вопросе).

Содержащие макроэлемент продукты

При ежедневном употреблении продуктов, обогащенных кальцием, в организм поступает лишь 1/3 элемента, а остальное выводится естественным путем. Потребление суточной нормы достаточно для красивой осанки, поддержания здоровья зубов и густоты волос. Если сочетать продукты с кальцием и витамин D, организм будет получать уникальный союз полезных макроэлементов.

Хотите знать, сколько кальция в продуктах различных групп? Давайте разберемся.

Орехи, бобовые и семечки

Пища растительного происхождения занимает лидирующие позиции в списке. В качестве добавки к мясным блюдам и супам каждый день можно употреблять чечевицу, бобы, сою, зеленый горошек, фасоль. Миндаль, кунжут и мак — категория продуктов с высоким содержанием макроэлемента.

Фрукты, овощи, злаковые, зелень и ягоды

Объем кальция в данной группе не столь высок. То, что человек потребляет много этих продуктов каждый день, гарантирует поступление нужного количества элемента. Чтобы наполнить организм кальцием, ежедневно можно употреблять листовой салат, брокколи, спаржу, цветную капусту, укроп, сельдерей, базилик и фрукты.

Примерное содержание элемента в продуктах-лидерах данной группы:

• шиповник — 257 мг;
• кресс-салат — 215 мг;
• молодая крапива — 715 мг.

Ежедневное присутствие кальция в рационе ускоряет восстановление костей при переломах.

Рыба, яйца и мясо

Поддерживать стабильную работоспособность организма сможет грамотно подобранный рацион, включающий мясо, рыбу и яйца. Пища животного происхождения отличается низкими показателями кальция, однако, здесь имеются исключения. В мясе присутствует много белка, а вот Ca здесь 50 мг в 100 г продукта. Морепродукты с рыбой обогащены фосфором, а исключением является сардина. В этом виде рыбы 100 г чистого кальция на 300 г продукта.

Сделайте оригинальные бутерброды с сардиной на полдник, чтобы почувствовать себя здоровым!

Молочная продукция

Хоть эта категория продуктов не относится к лидерам по содержанию Ca на 100 г, кефир, молоко, закваска, йогурт и сыр должны входить в ежедневный рацион. Даже тем, кто на диете, можно употреблять их. Если фрукты и зелень необходимо предварительно обрабатывать, то кефир и йогурт есть можно сразу. Молочная продукция не отягощает желудок, а потому употреблять ее можно круглые сутки.

Табличные данные по продуктам с Ca

Итак, где больше всего кальция в продуктах, по таблице несложно понять. Разберемся с этим подробно:

Продукты для лучшего усвоения

Мало знать, где кальций в продуктах питания больше всего присутствует. Необходимо грамотно его сочетать с пищей, обогащенной витамином D, фосфором и магнием. Это поможет организму бороться с вирусами и простудами. Витамин D контролирует объем фосфора и кальция в крови и ускоряет процесс восстановления при переломах костей. Достаточный объем витамина D присутствует в жирных сортах рыбы, молочной продукции и синтезируется организмом под воздействием ультрафиолета.

Организму требуется получать и другую пищу, улучшающую состояние — овощи, мясо и бобы. Они содержат витамины E, A, C, B и насыщают органы кальцием.

Сбалансировать Ca позволяет одновременный прием магния. С его уменьшением кальций усваивается медленнее. Магний в достаточном количестве присутствует в отрубях и хлебе из муки грубого помола, орехах.

Важно! Есть продукты, способствующие выводу кальция из организма — кофеин, сахар, избыток соли, никотин и жир. Тем, кто решил питаться правильно, необходимо их исключить из рациона либо оставить минимальное количество.

Что препятствует усвоению

Ключевыми причинами проблемного усвоения считаются:

• Несоблюдение режима питья (в день следует употреблять больше 6 стаканов воды, можно добавлять немного лимонного сока).
• Нехватка макро- и микроэлементов.
• Постоянное потребление продуктов после тепловой обработки.

Факторы, провоцирующие дефицит элемента:

• стресс;
• заболевания ЖКТ, эндокринные сбои, почечная недостаточность, диабет;
• избыток белков и жиров, сахара и соли в рационе;
• малоподвижный образ жизни;
• частое потребление хлорированной воды;
• голодание;
• продолжительное употребление гормональных, слабительных, противосудорожных препаратов.

Кроме того, причиной нехватки становится нарушенный процесс абсорбции в кишечнике при кандидозе, дисбактериозе и аллергии.

Причины и симптомы избытка Ca в организме

Гиперкальциемию доктора определяют, если уровень концентрации элемента в крови превышает допустимые 2,6 ммоль/л. Причинами появления патологии можно назвать:

• нарушенный процесс обмена;
• переизбыток при поступлении из продуктов, БАД и лекарств;
• избыток витамина D;
• наличие онкологии, провоцирующей разрушение костных тканей и повышенный выброс элемента в кровь;
• пожилой возраст;
• получение лучевой терапии для лечения недугов шеи;
• длительная иммобилизация организма.

Симптоматикой, указывающей на гиперкальцемию, считается:

• хроническая усталость;
• эмоциональная нестабильность;
• ухудшение памяти;
• сонливость;
• тошнота и рвота;
• мочекаменная и желчекаменная болезнь;
• мышечная слабость;
• замедление реакций;
• увеличение желудочной кислотности;
• расслабление тонуса гладкой мышечной материи;
• развитие заболеваний органов зрения;
• зуд кожи;
• ухудшение аппетита.

В случае легкой формы заболевания организм можно восстановить устранением первопричины патологии. При высокой концентрации кальция следует обратиться за квалифицированной помощью.

Таблетированный кальций либо яичная скорлупа

По причине нехватки элемента волосы тускнеют, истончаются. Часто ломаются ногтевые пластины, образуется кариес и портится эмаль зубов, учащается сердцебиение, возникают судороги. Когда данные признаки не относятся к симптоматике болезни, можно утверждать дефицит кальция.

К категории людей, нуждающихся в потреблении большого количества макроэлемента, относятся беременные и кормящие женщины, спортсмены и дамы в климактерическом периоде. В возрасте старше 55 лет организм перестраивает работу, и у женщин появляется риск образования остеопороза.

В данном случае уместно пользоваться дополнительными источниками кальция в форме таблеток, но только если они назначены докторами. В погоне за дорогостоящими препаратами не стоит забывать о натуральных источниках макроэлемента. Яичная скорлупа — вот уникальный источник кальция и остальных микроэлементов.

Кальций присутствует практически в каждом продукте, но в разных количествах. Улучшить его усвоение позволит грамотно сбалансированный рацион и активный образ жизни. Если в рацион хочется добавить этот минерал, предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом.

vitaminki.guru

Продукты содержащие кальций в большом количестве

Всем известно, что кальций (Са) — это очень необходимый минерал для организма, который часто ассоциируют со здоровьем костей и зубов. Однако он выполняет множество других важных функций.

Например, ученые установили, что его низкий уровень в крови является фактором риска развития гипертонии. А еще помогает контролировать аппетит и облегчает процесс похудения. Считается, что продукты из этого минерала могут усилить ощущение сытости после еды.

Существуют различные альтернативы молочной пище, которую часто ошибочно считают его единственным источником. Овощи, фрукты, семена и морепродукты тоже содержат много кальция.

Для того, чтобы организм правильно его использовал, ему также необходимы и другие питательные вещества, в том числе магний, калий, фосфор и витамин D (их мы подробно разберем в статье). Именно поэтому лучше всего получать Са из пищи, а не из пищевых добавок.

Продукты с высоким содержанием кальция

Количество кальция, которое нужно каждый день употреблять зависит от возраста и пола.

Женщины:

• до 50 и младше -1000 мг/сут.
• от 51 и старше — 1200 мг/сут.

Мужчины:

• до 70 и младше — 1000 мг/сут.
• от 71 и старше — 1200 мг/сут.

Теперь пора узнать в каких продуктах он содержится больше всего. Итак, давайте начнем!

Молоко

Возглавляет список — молоко. Это один из самых популярных и простых источников Са. В чашке цельного молока содержится около 276 мг, а в обезжиренном — 316 мг.

Если же у вас непереносимость лактозы, попробуйте пить соевое, рисовое или кокосовое молоко.

Сыр

Это просто универсальный продукт, который может предложить много питательных веществ — белок, витамины, фосфор, цинк и, конечно же, кальций. Существует около 100 разных сортов сыра, некоторые из которых, представленные ниже, имеют его в очень больших количествах.

Йогурт

Йогурт из цельного молока — еще один источник полезного элемента, который к тому же имеет в составе витамины А и С, белки, калий, фосфор и полезные жиры.

В чашке (250 г) йогурта — около 296 мг.

Он также богат микроорганизмами, которые помогают пищеварению и очищают кишечник.

Крестоцветные овощи

Известно, что овощи семейства крестоцветных имеют высокий уровень минерала. Ниже приведен список из широко используемых и доступных овощей.

Бобовые и фасолевые

Они — отличные источники кальция, белка, железа, цинка, калия, фолиевой кислоты, магния и клетчатки.

Доступные в консервированном, сушеном и свежем виде, их можно готовить различными способами. Вот некоторые из них.

Зеленые листовые овощи

Шпинат, капуста листовая, кале и кресс-салат богаты витаминами, железом и оксалатами. Ниже приводится количество Са на одну порцию.

Сухорукты

Сухофрукты тоже имеют высокий уровень кальция.

Ягоды

В этих маленьких сочных плодах он содержится не в таком большом количестве, но все же.

Семена

Одной порцией семян можно восполнить необходимую суточную потребность.

Морепродукты

Ниже перечислены морепродукты, которые являются самыми кальцийсодержащими.

Какая диета должна быть при остеопорозе

Важнейшими питательными веществами для людей с остеопорозом являются кальций и витамин Д, который помогает организму его поглощать.

Рекомендуемая суточная норма витамина Д:

• от 1 до 70 лет — 600 МЕ/сут.
• после 70 лет — 800 МЕ/сут.

Чтобы определить его содержание в организме вам следует провести тест на 25-гидроксивитамин под названием анализ 25-OH.

Еда является лучшим источником этих двух микроэлементов.

Молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты богаты Ca и другими необходимыми питательными веществами для здоровья костей, такими как фосфор и белок.

Если же у вас непереносимость лактозы или аллергия на молочную пищу, то замените ее на:

• соевое и миндальное молоко;
• крупы;
• зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат;
• морепродукты (лосось, устрицы, окунь, моллюски, сардина и креветки).

Источниками витамина D могут быть апельсиновый сок, каши из зерновых и некоторые виды рыб, например лосось, тунец, форель и скумбрия.

Оливковое масло, соевые бобы, черника и продукты, богатые омега-3 — рыбий жир и льняное масло полезны для увеличения плотности костной ткани.

Больным остеопорозом также необходим белок при болях в суставах и для общего состояния здоровья, но не в слишком большом объеме. Многим пожилым людям его не хватает в рационе, что может привести к слабости костей. В этом случае полезно есть молочную еду с высоким количеством белка.

Помните, что употребление соленой пищи приводит к потери кальция. Кроме того, следует ограничить потребление обработанных и консервированных продуктов.

Алкоголь, кофеиносодержащие напитки тоже могут уменьшать усвояемость вещества и способствовать потере костной массы. Поэтому пить их следует умеренно.

Где содержится магний, калий и кальций одновременно

Магний, калий и кальций — вещества, которые необходимы для поддержания здоровья суставов и обеспечения правильной работы мышц. Все они являются электролитами, которые проводят электрические импульсы в теле, влияющих на работу сердца, мышц и нервов. Эти минералы помогают поддерживать водный баланс в организме и контролируют кровяное давление.

Их дефицит или дисбаланс может провоцировать мышечные судороги, боли в мышцах и развитие аритмии. Чтобы удовлетворить потребности организма во всех этих трех веществах ешьте нижеперечисленные продукты.

В каких продуктах находится витамин Д и кальций

Знаете ли вы, что для лучшего усвоения кальция вам нужен витамин Д? Большая часть Ca, которого мы употребляем, находится в неактивной форме, а для того, чтобы его перенести в активную форму, как раз и приходит на помощь витамин Д.

При взаимодействии этих двух микронутриентов, улучшается усваиваемость питательных веществ, укрепляются кости, а также поддерживается здоровье сердца, мышц, нервов и пищеварительной системы.

Есть множество богатых ими пищевых источников, например молоко, йогурт, сыр, сметана, тофу, капуста, брокколи, яйца, зерновые, креветки, кале, щвейцарский сыр, рыбий жир, маргарин, орехи, злаки, крупы и грибы. Среди рыб это – треска, лосось, тунец, сардина и сельдь.

При их нехватке можно воспользоваться добавками, как альтернативный вариант. Но все же лучшим источником остается пища, поскольку в ней также имеются другие полезные микро- и макроэлементы, а также клетчатка.

Таблица пищевых источников фосфора и кальция

Фосфор (Р) является еще одним элементом, который должен идти в тандеме с Са. Как показывают новые исследования, ему он просто необходим для лучшего укрепления костной ткани.

Эксперты даже утверждают, что прием кальция без достаточного количества фосфора может быть пустой тратой времени.

При приеме карбоната кальция может блокироваться поглощение большей части фосфора. Если это происходит, то Са не принесет много пользы, потому что основа костной ткани как раз и состоит из обоих элементов.

Вот таблица с их количественным содержанием в продуктах питания.

Как видите, высокие уровни кальция содержатся не только в молочной пище, но и во многих других полезных источниках питания. Употребляя продукты из разнообразного списка, можно просто удовлетворить в нем потребность.

anatalia.ru

Кальциевая диета, таблица содержания кальция в продуктах

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома

medside.ru

10 лучших источников кальция среди продуктов • INMYROOM FOOD

Кальций — минерал, жизненно важный для всего организма. Поддерживая его на должном уровне, вы снижаете риск переломов, остеопороза и диабета, укрепляете зубы. Кальций необходим и для правильного сокращения и расслабления кровеносных сосудов и мышц, передачи нервных импульсов и производства гормонов. В норме взрослый человек должен потреблять 1000 мг минерала в день, а пожилые люди — 1200 мг.

Но если вы думаете, что лучший источник кальция — молочная продукция, то глубоко заблуждаетесь. На самом деле многие продукты легко обгонят творог и молоко по содержанию этого ценного элемента. О них и расскажем, но сначала — немного занимательной химии.

Есть и усваивать — не одно и то же

Усвоение кальция происходит при участии двух важных элементов — белка и витамина D. Выглядит это так: из кишечника кальций попадает в кровь — в этом ему помогает активная форма витамина D (кальцитриол), улучшающая проникновение минерала в кишечные клетки, а для производства кальцитриола необходим белок. Вот такая взаимовыручка.

Поэтому, употребляя продукты, богатые кальцием, всегда дополняйте их упомянутыми нутриентами — витамином D и белком. Так вы окажете организму огромную пользу.

Пряности

Сушеные ароматные травы — великолепный источник кальция, и безусловное первенство принадлежит молотому чаберу: в 100 г содержится целых 2132 мг минерала. Чуть отстает от него майоран — 1990 мг. В топ лидеров входят и тимьян, укроп, семена сельдерея, молотый шалфей, орегано, мята, кориандр, фенхель, петрушка, эстрагон и корица (1002 мг на 100 г). Так что смело добавляйте сушеные пряности в любимые блюда и напитки.

Семена

Среди семян марку лидера держит мак: 1438 мг на 100 г. Более чем достойный повод побаловать себя вкусным маковым рулетом. Второе место принадлежит кунжуту, или сезаму (989 мг), к тому же кальций содержится в кунжуте в органической форме, благодаря чему отлично усваивается. А чтобы польза была максимальной, слегка обжарьте зерна сезама. Не обходите вниманием и семя льна: продукт не только богат кальцием (255 мг), но и чрезвычайно полезен для пищеварения, особенно в молотом виде. 

Орехи

food.inmyroom.ru

В каких продуктах содержится кальций – таблица (список)

Обменные процессы в организме взаимосвязаны и сбалансированы. Регулярное поступление продуктов, содержащих кальций, необходимо для здоровья костной ткани, зубов, сосудов, мышц, кожи, мозга.

Полезные свойства

Поступление продуктов, содержащих кальций, особенно полезно костям и зубам. Макроэлемент участвует в клеточных обменных процессах, важен для деятельности мышц, координации движений. Устраняет пониженную свертываемость крови, оказывает противовоспалительное действие, поддерживает нервную систему.

При несбалансированном пищевом рационе, заболеваниях организм вынужден извлекать кальций из костной ткани, в том числе для удовлетворения потребности в дополнительной энергии. Так случается при нарушениях кальциевого обмена, когда организм хронически обезвожен. Развивается остеопороз – кости становятся пористыми, подверженными перелому.

Поступление продуктов, богатых кальцием, повышает устойчивость организма к инфекциям, перепадам температуры, уменьшает проницаемость сосудов, вероятность повышенного артериального давления.

Макроэлемент чистит сосуды, способствует устранению холестериновых бляшек.

Известковые отложения на стенках сосудов часто связывают с избыточным потреблением продуктов, богатых кальцием.

В действительности заболевания вызывает неорганическая разновидность. Питание натуральными продуктами без тепловой обработки способствует сохранению и поддержанию здоровья.

Причины нехватки

Усвоению макроэлемента из продуктов питания, его переходу в костную ткань способствует достаточная двигательная активность. Поэтому спортсмены, физкультурники, занятые регулярным физическим трудом извлекают из пищи больше макроэлемента. Дефицит чаще обнаруживают при малоподвижном образе жизни.

Недостаток кальция вызывает обильное потоотделение в летний зной, при посещении бани или сауны, регулярная интенсивная физическая работа.

Усвоение элемента нарушают заболевания ЖКТ, почек, панкреатит, гиперфункция щитовидной железы, избыточное поступление с продуктами антагонистов – магния, цинка, железа, калия, натрия, дефицит витамина D, длительный прием слабительных и мочегонных препаратов.

Причина недостатка кальция – тетрациклин, который провоцирует выведение элемента с мочой. Тетрациклин вступает в химическую реакцию, со временем разрушает кости и зубы, образует на зубной эмали желтые пятна.

Причины дефицита – неправильный рацион питания, злоупотребление солью (хлоридом натрия), сахаром, кофе, алкоголем.

Недостаток кальция нарушает прочность костной ткани. Болят мышцы, во время сна ноги сводит судорога, ухудшена свертываемость крови, снижен иммунитет.

Устранение дефицита

Яичная скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция. Организм его полностью усваивает, преобразует в фосфат кальция, который укрепляет костную ткань и зубы. Скорлупа также содержит фосфор, медь, цинк, железо, марганец.

Рецепт 1:

• Вымыть сырое яйцо, скорлупу прокипятить 15-20 минут, отделить пленку. Высушить, смолоть в кофемолке.

Разово употреблять скорлупу 3-5 яиц. После принять 1с.л. рыбьего жира, богатого витамином D.

Рецепт 2:

1. Получить из скорлупы трех яиц порошок.
2. Залить соком одного лимона.
3. Поместить на нижнюю полку холодильника до растворения.

Принимать по 1ч.л. два раза в день. Кислый состав облегчает всасывание элемента в кишечнике.

Вместо лимонного сока можно использовать клюкву, другую кислую ягоду. Для улучшения вкуса добавить 1с.л. меда.

Признаки избытка

Избыточное поступление увеличивает возбудимость нервной системы, обезвоживает клетки соединительной ткани, снижает их функциональность.

Повышенное содержание кальция в организме провоцирует развитие мочекаменной болезни, отложения кальциевых и магниевых солей, увеличивает концентрацию солей мочевой кислоты (уратов). Отложения в области суставов, повышенная концентрация соли в хрящах – причина развития подагры, нарушения подвижности.

При повышении кальция полезно пить дистиллированную или «мягкую» воду, в которой минимум макроэлемента. Она промывает и растворяет излишек минеральных веществ. Курс водолечения – два месяца.

Норма

Каждый день с пищей взрослый организм должен получать до 1г кальция, ребенок – до 0.8г.

До 0.75г неиспользованного элемента покидает организм при дефекации, 0.2г – с потом и мочой.

Норма учитывает, что в составе ежедневного пищевого рациона жителей России – всевозможные молочные продукты.

В рационе жителей стран с пониженным потреблением молока преобладают другие продукты, содержащие кальций: злаки, фрукты, овощи, мясо.

Например, в Индии, Японии, Турции рекомендуемая ежедневная норма – 0.35г.

Кальций и витамин D

Для усвоения в тонком кишечнике продуктов, содержащих кальций, организму необходим витамин D.

Витамин D предупреждает развитие остеопороза, рахита, пародонтоза, ревматизма, необходим для свертывания крови, роста тканей, бесперебойной работы сердца, здоровья нервной системы.

До 90% витамина D синтезирует кожа под действием Солнца. Естественному синтезу мешает боязнь загорать, интенсивное применение солнцезащитных кремов. Загорать необходимо, но только в местах с чистым воздухом, когда концентрация ультрафиолета максимальна – утром или вечером.

Устранение дефицита витамина D продуктами питания, синтетическими витаминами требует от организма определенной работы. Поэтому утверждать о пользе данного подхода затруднительно. Тем более иногда прием искусственно обогащенных витамином D продуктов провоцирует отложение кальциевых солей.

Витамином D богаты рыбий жир, печень трески или палтуса, атлантическая сельдь, скумбрия, тунец, макрель, сырой яичный желток, сыр, творог, сливочное масло, а также свиная, говяжья, рыбья или птичья печень.

Кальций и фосфор

Для усвоения кальция необходимы продукты, содержащие фосфор. Запасы фосфора сконцентрированы в зубах. Достаточный синтез витамина D поддерживает оптимальное соотношение данных элементов в крови.

Современный житель получает достаточно фосфора. Его содержит рыба, мясо, сыр, яичный желток, чечевица, горох, фасоль, груши, пшено, орехи, хлеб.

Избыток фосфора нарушает гормональный контроль. Пока уровень фосфора в крови не придет в норму, почки выводят кальций с мочой. До этого момента организм расходует запасы кальция из костной ткани.

Суточная взрослая норма фосфора – 1.6г.

Фосфор и кальций содержат продукты: зеленый горошек, бобы, сельдерей, свежие огурцы, редис, капуста любой разновидности, нежирные сыры, яблоки, «Геркулес».

Содержание кальция в молочных продуктах

Традиционный источник кальция и белка – молочные продукты (молоко, йогурт, сметана).

Детям для получения рекомендуемой суточной нормы достаточно пары стаканов молока в день. Молоко можно заменить йогуртом.

Кальций содержат другие молочные продукты: сыры, сгущенное молоко, кефир, йогурт, сметана, творог. Особенно много полезного макроэлемента в твердых сортах сыра.

Содержание кальция в 100г молочных продуктов представлено в Таблице 1:

Таблица 1. Молочные продукты, содержащие кальций

Продукт	Содержание Ca в 100 г продукта, мг
Сухие сливки	1290
Твердый сыр	1100
Сухое молоко	920
Плавленый сыр	300
Сгущенное молоко	243
Кефир	125
Молоко 1%	120
Йогурт	120
Молоко 3%	100
Сметана	100
Творог	95

Другие продукты, содержащие больше всего кальция

Некоторые сторонники здорового питания убеждены, что взрослым молоко вредно – оно создает кислую среду. Организм расходует поступивший с продуктами кальций для ее нейтрализации. Содержащийся в молоке кальций несвойствен человеческому организму. Его усвоение требует массы энергии и кальциевых запасов из костей и зубов. Популярный молочный продукт сыр, богатый кальцием, содержит жиры, соль, которые не всегда полезны здоровью.

Поэтому в качестве источника кальция выбирают другие, не молочные продукты.

Особенно много макроэлемента в кунжуте, фундуке, миндале, грецких орехах, арахисе, кураге, изюме, семенах подсолнечника и тыквы.

Высоко содержание в яблоках, абрикосах, вишне, смородине, крыжовнике, винограде, апельсинах, дынях, клубнике, землянике.

Молочный шоколад по сравнению с горьким содержит больше полезного элемента. Также он входит в состав какао-порошка, черного и белого хлеба.

Кальций содержат овощи: соя, бобовые, листовая и зеленая капуста, петрушка, фасоль, шпинат, сельдерей, зеленый лук, морковь, салат, картофель. Но в составе листовых овощей – щавелевая кислота, которая связывает полезный элемент, препятствует его усвоению.

Организм усваивает содержащийся в капусте кальций лучше, чем молочный. Но капуста более объемная, для получения рекомендуемой нормы придется хорошенько наполнить желудок.

Избыточное употребление продуктов, содержащих белок, создает кислую среду. В результате организм выводит полезный элемент с мочой, расходует запасы из костной ткани.

Термообработка пищи превращает полезный органический кальций в не усвояемый неорганический. Он вызывает камни почках, желчном или мочевом пузыре.

Молочные продукты, которые прошли пастеризацию, содержат неорганический кальций. Органической разновидностью богаты сырые овощи, фрукты, семена, парное коровье молоко.

Много органического кальция в материнском молоке. При естественном вскармливании у ребенка быстрее появляются зубы, он менее подвержен рахиту, чем при питании искусственными смесями.

Содержание кальция в 100г не-молочных продуктов представлено в Таблице 2:

Таблица 2. Продукты, содержащие кальций

Продукт	Содержание Ca в 100 г продукта, мг
Кунжут	1150
Орехи лесные (фундук)	290
Миндаль	254
Курага	170
Семена подсолнечника	100
Орехи грецкие	83
Арахис	70
Семена тыквы	60
Изюм	56
Соя, бобы	257
Листовая капуста	212
Зеленая капуста	210
Петрушка	190
Фасоль	105
Шпинат	87
Сельдерей	70
Зеленый лук	60
Морковь	40
Салат	20
Картофель	14

Продукты для растворения неорганического кальция

Усвоению полезного элемента препятствует злоупотребление солью, обилие в рационе сахаров и крахмала из мучных изделий.

В крови неорганическая разновидность образует отложения на стенках вен брюшной полости и заднего прохода, где ниже скорость кровотока. Сужение просвета сосудов провоцирует развитие опухолей.

При очистке крови печень направляет неорганический элемент в желчный пузырь. Остатки кровь переносит в почки и мочевой пузырь, образует камни.

Свекольный сок очищает кровь, растворяет кальциевые отложения на стенках сосудов, увеличивает просвет, снижает артериальное давление. Входящий в состав хлор стимулирует работу лимфатической системы, что способствует очищению печени, желчного пузыря и почек.

1. Свежеприготовленный свекольный сок перед употреблением выдержать при комнатной температуре два часа, чтобы удалить летучие соединения.
2. Вначале очищения разбавлять морковным или яблочным соком.

Принимать каждый день 250-300мл свекольного сока.

Другая схема очищения:

• принимать три раза в день стакан смеси свекольного, морковного и огуречного соков.

Сок одного лимона устраняет избыток мочевой кислоты, растворяет камни в почках:

• Принимать три раза в день сок одного лимона, разбавить половиной стакана воды.

www.silazdorovya.ru

Содержание КАЛЬЦИЯ в продуктах питания таблица.

В отличие от других обычных таблиц содержания кальция в продуктах питания, в данной таблице представлено не только содержание этого элемента в 100 граммах продуктах, но также представлены данные процентного содержания кальция в 100 гр. этого продукта (3 столбец), и количество данного продукта, содержащего дневную норму кальция – 4 столбец.

Пользоваться данной таблицей очень удобно. Например в вашем дневном рационе присутствуют три продукта, содержащие кальций: молоко, крупа овсяная, хлеб пшеничный зерновой.

Молоко: 120 мг (в 100 граммах) – 12%

Крупа овсяная – 64 мг (в 100 граммах) – 6.4%

Хлеб пшеничный зерновой – 43 мг (в 100 граммах) – 4.3%

Для того, чтобы восполнить суточную норму потребления кальция (1000 мг) только из этих продуктов, необходимо употребить:

Молоко: 600 гр. – 72%

Крупа овсяная: 200 гр. – 12.8%

Хлеб пшеничный зерновой: 400 гр. – 17.2%

Исходя из такого варианта количества дневного употребления этих трёх продуктов, суточная норма кальция будет восполнена на 72%+12.8%+17.2%=102%.

Пропорции могут быть разные, как и продукты содержащие кальций из таблицы.

Суточная рекомендуемая норма потребления кальция в продуктах, представлена из расчёта 1000 мг. (рекомендация ВОЗ – Всемирной организацией здравоохранения).

Содержание кальция в продуктах. Таблица (улучшенная).

ПРОДУКТ, 100 граммов	Содержание кальция, мг	Содержание кальция в 100 гр. продукта к сут. норме (1 грамм), в процентах, %	Количество продукта для получения сут. Нормы кальция, в граммах.
Молоко сух. Обезжир.	1150	115%	87
Сыр «Голландский	1040	104%	96
Сыр «Пошехонский»	900	90%	110
Сыр «Рокфор»	740	74%	135
Сливки сухие	700	70%	145
Брынза	530	53%	190
Сыр плавленый	520	52%	190
Чай (листья)	495	49,5%	200
Молоко сгущ.	307	31%	330
Фундук	170	17%	590
Творог жир.	150	15%	670
Кофе зерновое	147	14,7%	680
Мороженное сливочн.	140	14%	715
Орех грецкий	122	12,2%	820
Молоко коров.	120	12%	830
Кефир жирн.	120	12%	830
Ацидофилин	120	12%	830
Простокваша	118	11,8%	850
Шпинат	106	10,6%	950
Лук зелён.	100	10%	1000
Сливки 10%	90	9%	1120
Горох суш.	89	8,9%	1120
Сливки 20%	86	8,6%	1180
Сметана 30%	85	8,5%	1180
Изюм	80	8%	1270
Консервы в масле	80	8%	1270
Крупа ячневая	80	8%	1270
Салат	77	7,7%	1300
Крупа овсяная	64	6,4%	1600
Чеснок	60	6%	1670
Майонез	57	5,7%	1780
Яйцо кур.	55	5,5%	1820 (около 30 шт.)
Какао – порошок	55	5,5%	1820
Капуста краснокачан.	53	5,3%	1890
Крупа «Геркулес»	52	5,2%	1920
Морковь	50	5%	2000
Репа	49	4,9%	2050
Капуста квашен.	48	4,8%	2080
Капуста белокочан.	48	4,8%	2080
Капуста кольраби	46	4,6%	2170
Хлеб пшенич. зернов.	43	4,3%	2330
Мука ржаная обойн.	43	4,3%	2330
Кальмар	40	4%	2500
Земляника садовая	40	4%	2500
Редис	39	3,9%	2600
Крупа перлов.	38	3,8%	2630
Свекла	37	3,7%	2700
Сосиски молочные	35	3,5%	2860
Редька	35	3,5%	2860
Хлеб ржаной	35	3,5%	2860
Грейпфрут	34	3,4%	3030
Апельсин	34	3, 4%	3030
Капуста брюссельс.	34	3,4%	3030
Масло сливоч.	34	3,4%	3030
Лук репчатый	31	3,1%	3230
Колбаса любительск.	30	3%	3330
Виноград	30	3%	3330
Абрикосы	28	2,8%	3570
Грибы белые	27	2,7%	3840
Крупа пшеничная	27	2,7%	3840
Горошек зелёный	26	2,6%	3850
Капуста цветная	26	2,6%	3860
Тыква	25	2,5	4000
Огурцы грунтов.	23	2,3%	4350
Сок виноград.	20	2%	5000
Персики	20	2%	5000
Хлеб пшенич. выс. с.	20	2%	5000
Крупа греч.	20	2%	5000
Крупа манная	20	2%	5000
Мясо кролика	20	2%	5000
Груши	19	1,9%	5250
Макароны выс. сорт	19	1,9%	5250
Курица	17	1,7%	6200
Яблоки	16	1,6%	6640
Дыня	16	1,6%	6640
Баклажаны	15	1,5%	7100
Арбуз	14	1,4%	7140
Томаты грунт.	14	1,4%	7140
Подберёзовики	13	1,3%	8240
Почки, сердце гов.	12	1,2%	9020
Масло слив. не солён.	12	1,2%	9020
Говядина	10	1%	10000
Картофель	10	1%	10000
Баранина	10	1%	10000
Свинина жирная	8	0,8	12500
Перец сладкий зелён.	8	0,8%	12500
Крупа рисовая	8	0,8%	12500
Сок яблочный и томатный	7	0,7%	14300

1 Содержание кальция в организме

Важность содержания кальция в продуктах питания и организме человека объясняется тем фактом, что этот элемент входит в первую пятёрку по количеству его содержания в организме человека. Его общая масса составляет от 1.5 % – 2% от массы нашего тела. Кальций присутствует практически во всех тканях организма человека.

Роль содержания кальция в продуктах питания человека заключается в формировании костной ткани (зубной эмали, костей). Кальций имеет наиболее важное значение в организме в молодом возрасте до 25 лет. До 20 лет происходит активный рост костей скелета. С 20 до 25 лет, рост прекращается, но кости продолжают формироваться в толщину. В течение всего этого периода времени, значение и роль содержания кальция в продуктах питания человека – особенно велико.

Высока роль содержания кальция в организме беременной женщины. В этот период времени, кальция требуется больше чем обычно. Этот элемент необходим для активного формирования скелета ребёнка.

Содержание кальция в продуктах питания важно ещё тем, что этот элемент необходим для нормальной работы мышечной ткани. Особенно, для нормального сокращения сердечной мышцы.

Недостаточное усвоение кальция в пожилом возрасте, может привести к такому заболеванию как КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА.

Содержание кальция в продуктах питания человека имеет важное значение для проводимости нервных импульсов между головным мозгом и всеми органами. Это имеет важное значение для работы всего организма в целом.

Роль содержания кальция в продуктах питания имеет важное значение для понижения уровня «плохого» холестерина в крови, для снижения высокого артериального давления. Кальций необходим женскому организму в период менопаузы. Он участвует также в процессе свёртывания крови, и необходим для выведения из организма человека солей тяжёлых металлов и радионуклидов.

Для того, чтобы кости не были хрупкими, в продуктах питания должен присутствовать кверцетин, таблица его содержания в продуктах питания представлена ЗДЕСЬ.

 

2 Признаки недостатка кальция

 

Первыми признаками недостатка кальция в организме и содержания его в продуктах питания человека являются аллергические реакции, в виде кожных высыпаний, покалывании в конечностях, возникает нарушение сна, возникновения спазмов мышц, нарушение работы сердечной мышцы. Со стороны нервной системы могут наблюдаться раздражительность, повышенная нервозность. Признаком недостатка кальция может быть повышение артериального давления, так как содержание кальция в продуктах питания имеет значение для его нормализации. Недостаток кальция может отразиться на снижении иммунитета, человек может хуже воспринимать и запоминать информацию.

Признаки недостатка кальция в организме человека и содержания его в продуктах питания, выражаются в нездоровом состоянии волос, зубной эмали (может происходить её разрушение), ногтей (расслаивание). Повышается хрупкость костной ткани, что может вызвать заболевание остеопороз. В почках может начаться образование песка и камней.

У детей, наряду с описанными явлениями, признаки недостатка кальция в продуктах питания могут вызвать слабоумие, замедление роста.

У беременных, недостаток кальция в продуктах питания может обнаружиться появлением токсикоза, нарушением кровоснабжения головного мозга. Так как недостаток кальция будет восполняться из его основных запасов – из костной ткани, то признаками его недостатка может стать хрупкость костной ткани и зубной эмали.

Как правильно выбрать КОРРЕКТОР ОСАНКИ

 

3 Норма потребления кальция

Норма потребления кальция зависит от возраста человека. Подросткам необходимо больше этого элемента, так как в это время у них идет активный рост костной ткани скелета. Значительно больше кальция требуется для беременных и кормящих женщин. Большая норма потребления кальция требуется для людей, которые активно занимаются спортом. Это связано с тем, что кальций вымывается вместе с потом из организма спортсмена. Также, во время физических нагрузок, кальций играет ещё боле важную роль в передаче нервных импульсов, в работе мускулатуры, сокращения сердечной мышцы, и прочности костной ткани. Норма потребления кальция несколько выше для людей пожилого возраста. В этом возрасте усвоение кальция организмом снижается.

Норма потребления кальция, рекомендуемая ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения). Таблица.

Возраст, лет	Суточная рекомендованная норма потребления, мг
До 3	600
4-10	800
11-13	1000
14-16	1200
17-25	1000
26-50	800-1200
Старше 50	1200
Беременные и кормящие женщины	1500-2000

В некоторых странах, Африки, Южной Америки установленная норма потребления кальция значительно ниже рекомендованной нормы ВОЗ. А в Японии дневная норма потребления кальция составляет всего 300 мг. И, тем не менее, уровень заболевания остеопорозом в этих странах существенно ниже.

Сопоставляя последние исследования на эту тему, многие учёные пришли к выводу, что на вымывание необходимых микроэлементов из костной ткани, с последующим развитием остеопороза, влияет чрезмерное употребление в пищу животного белка. Это приводит к смещению кислотно – щелочного баланса организма в сторону закисления, и последующего ощелачивания (восстановления) за счёт солей микроэлементов, входящих в состав костной ткани (кальция, фосфора).

ВАЖНО:

Для того чтобы минеральные вещества: кальций, фосфор и другие, доставлялись в костную ткань позвоночника, а также для улучшения питания суставной ткани межпозвоночных дисков, и выведения из суставной ткани отработанных шлаков и токсинов, рекомендовано выполнение некоторых упражнений которые можно выполнять в домашних условиях. Для более подробного ознакомления можете перейти по ссылке: — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Следует запомнить: все клетки нашего организма получают нормальное питание кислородом и минеральными веществами, а также происходит процесс выведение ненужных и опасных остатков, только в процессе ДВИЖЕНИЯ, при котором усиливается кровоток, благодаря которому и происходят все выше перечисленные жизненно важные моменты.

 

4 Переизбыток кальция в организме

Переизбыток кальция в организме человека происходит если в организм человека длительное время с продуктами питания и в лекарственной форме поступает слишком большое количество этого элемента. Переизбыток кальция в организме чреват прежде всего тем, что его излишки в виде солей могут откладываться в почках и на стенках сосудов кровеносной системы человека. Последний факт может спровоцировать появление такого заболевания как атеросклероз сосудов.

Отдельные научные исследования показали, что переизбыток кальция в организме может также вызвать образование камней определённого вида в почках. Также, переизбыток этого элемента может стать причиной образования отложений в протоках поджелудочной железы, и образования камней на основе солей кальция в желчном пузыре.

Помимо отложения в сосудах кровеносной системы, переизбыток кальция в организме может вызвать отложение солей кальция на стенках аорты и на сердечных клапанах.

При гиперкальциемии возможны следующие симптомы:

— тошнота, рвота;

— сильная жажда, понижение аппетита;

— слабость;

— боли в нижней части живота, запоры.

При высоком переизбытке кальция в организме. Может быть проявление галлюцинаций, нарушения сознания, и другие нарушения функций головного мозга.

 

5 Лекарственные препараты кальция

Какой лекарственный препарат кальция вам необходим для лечения или в целях профилактики его недостатка, а также дозу и длительность приёма, перерывы между курсами, лучше узнать у лечащего врача или терапевта.

Как правило, лекарственный препарат кальция назначают в периоды его повышенной потребности. Например, при беременности, в период активного роста костной ткани и формирования скелета, при повышенных физических нагрузках, при переломах для ускоренного восстановления костной ткани, и в профилактических целях.

Перед применением лекарственного препарата кальция, следует ознакомиться с противопоказаниями. Как правило, эти препараты противопоказаны при образовании камней в почках, при почечной недостаточности. Если у вас имеется повышенная свёртываемость крови, лекарственные препараты кальция следует принимать с осторожностью.

Кальций может входить в поливитаминные комплексы, также, выпускаться вместе с витамином Д («Кальций Д3 никамед»). Лекарственные препараты кальция выпускаются в виде таблеток, порошков, капсул, растворов.

В лекарственных формах могут присутствовать следующие соли кальция: кальция глюконат, кальция хлорид, кальция карбонат. Лекарственные препараты кальция отличаются по их усваиванию. Цитрат кальция и лактат кальция усваиваются лучше всего. Карбонат кальция усваивается медленнее, поэтому его лучше принимать после или во время приёма пищи.

Глюконат кальция в растолченном (порошкообразном) виде будет усваиваться лучше, чем в таблетке, особенно, если на него капнуть немного лимонного сока. Какие именно соли кальция содержатся в лекарственном препарате, нужно смотреть в инструкции к применению, в разделе «Состав».

Все лекарственные препараты кальция усваиваются, взаимодействуя с кислой средой желудка. Если у вас имеется пониженная секреция желудочного сока, то препарат кальция, рекомендуется запивать каким – либо кислым соком, например апельсиновым.

В виду того, что лекарства, содержащие кальций усваиваются постепенно, не нужно принимать сразу всю суточную норму. Надо принимать несколько раз в течении дня, небольшими дозами.

6 Усвоение кальция в организме

Усвоение кальция в организме зависит от нескольких основных аспектов.

1. Присутствие витаминов Д и С. Недостаток витамина Д может наблюдаться в регионах с умеренным и холодным климатом, с малым количеством солнечных дней. Витамин Д вырабатывается кожей под воздействием ультрафиолетового излучения. В тёплое время года, достаточно побыть на солнце в течение 20 минут в рубашке с коротким рукавом для того чтобы получить суточную норму витамина Д. Этот витамин относится к жирорастворимым витаминам. Это значит, что он может накапливаться организмом, и расходоваться в будущем по мере необходимости. Для усвоение кальция в организме в холодные периоды времени года, нужно следить, чтобы этот витамин присутствовал в продуктах питания в достаточном количестве. Если с продуктами поступает недостаточное его количество, то для нормального усвоение кальция в организме, нужно принимать его дополнительно, либо в витаминной форме, либо принимая рыбий жир.
2. Усвоение кальция организмом зависит от физической нагрузки, которую испытывает организм человека. Если физической нагрузки недостаточно, кальций будет усваиваться очень плохо. Примером этому является возникающий дефицит кальция в организме космонавтов, которые некоторое время пребывали в невесомости, в условиях недостаточной физической нагрузки. Несмотря на полностью сбалансированное питание, в их организме обнаруживался недостаток кальция.

Почему для нормального усвоение кальция организмом человека необходима физическая нагрузка? Во время физической нагрузки, в организме увеличивается кровообращение. Это само по себе, в несколько раз улучшает питание тканей организма и повышает обмен веществ. Кроме того, во время двигательной активности, особенно при движении, происходит «встряхивание» скелета, что также улучшает обмен веществ в костной ткани. Простые упражнения для правильной осанки, которые можно выполнять дома, можно посмотреть ЗДЕСЬ.

В состоянии покоя, кровь человека «закисляется». Для восстановления кислотно – щелочного баланса организма, используются соли кальция и фосфора, которые затем выводятся из организма. Этот факт значительно ухудшает усвоение кальция в организме. По той же причине, оптимальный приём лекарственных препаратов и продуктов, содержащих кальций, считается вечерний. Ночью (без движения) организм закисляется, и приём препаратов кальция в вечернее время, препятствует его вымыванию из костной ткани, для восстановления кислотно – щелочного баланса.

3. Усвоение кальция в организме зависит от того фактора, какая пища преобладает в вашем рационе. Дело опять в кислотно – щелочном равновесии. Животные белки, поступающие с пищей, сдвигают кислотно – щелочной баланс в сторону закисления. Восстановление баланса происходит за счёт кальция, который расходуется организмом. Не случайно, в странах Африки и Японии, где потребление мясных и молочных продуктов не соизмеримо меньше, уровень заболевания остеопорозом – значительно ниже, чем в странах, где население активно употребляет в пищу мясо и молочные продукты питания. (Рекомендуем статью: “ВРЕДНО ЛИ ВЕГЕТАРИАНСТВО”)
4. В результате некоторых научных исследований было установлено, что в молочных продуктах кальций находится в молекулярной форме. А усвоение кальция в организме, лучше происходит в ионной форме, то есть в той, в которой он содержится в продуктах растительного происхождения.
5. Препятствуют усвоению кальция организмом все вещества, которые обладают мочегонным эффектом, то есть способствующие более активному выведению минеральных солей через мочу. К таким веществам относятся: алкоголь, кофеин, никотин, и другие вещества, обладающие наркотическим эффектом. Газированные напитки, содержащие кофеин («Кока-кола») и энергетические напитки также способствуют выведению солей кальция из организма человека. Ухудшают усвоение кальция в организме аспирин, щавелевая кислота, продукты в состав которых она входит.

  РЕКОМЕНДУЕМ:

— “ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ СОГЛАСНО ВЕДИЧЕСКОЙ МУДРОСТИ”

— ВИТАМИН А, ТАБЛИЦА.

— ВИТАМИН В2, для чего нужен организму.

— ТРЕНАЖЁР ОСАНКИ “СПИНА ОКЕЙ”

osanka-norm.ru